автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Содержание и методика самостоятельных занятий по физическому воспитанию со студентами специального учебного отделения

Автореферат диссертации по теме "Содержание и методика самостоятельных занятий по физическому воспитанию со студентами специального учебного отделения"

узб5ссей г0сэдк!ТВЕННЦЗ уЯСЯИТУТ ОГ^^ЕСКСП ШЪТШ

На правах рукопиоя

сшуаг'ш. 1аи!са вддс.шк5ша

содешше и 1.£ТС%Ш СМЮОЮШШЖ занял**

пр ягашш.яг воспитан:» сс сттеэггаго

спщ!шйрг0 гшюго 0шс5пя

*

13.00.04 - Теор;:я и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной ¿лзическоЯ культуры

АЗТОРЗЗКРАТ

диссертация на соискание ученой степени кандидата падагогпческгх ездя

ТА12ПГГ - 1594

Работа выполнена в научно-исследовательском институте педагога ческих наук им. Т.Н.Кары-Ниязова

НзучниЗ руководитель:

кандидат бвологачаских наук, доцент Усманходаев.Т.С. •

Официальные оппоненты:

доктор педагогических наук, профессор Каракаков Б.К.

кандидат биологических наук, доцент Есбадганова Б.Н.

Ведущая организация:

Таватенгсяяй ГосударстаенкиЗ - Укйвврсигвт

8зцита диссертации состоится

1994 Г.

в - / ; пасов на заседании а'ецралязгтоЕанного совета К.050. в Узйекскои Государственном институте '¿::зи ческой культуры с адресу: 700052, Ташкент, ^д.Новоиоскозекан, 2 .

С диссертацией можно о-наяомиться в библиотеке узбекеког . Госудзрс лзеккого института физической культуры

Автореферат разослан

Учены!: секретарь-спецлализарЬваккого совета кандидат педагогических наук, доцент

слан п г({ " ■ ¿-¿--О

1994 Т.

заоя-хяавазияхт рабств

Актуальность двсевржзкнноа работы заключается в возрастающей. необходимости науздзяга обоснования содержания п методики самостоятельных занята® по физическому воспитанию со студентами специального учебягпэ отдздензя. Важность такого гс^ исследований усиливается отсутствием необходимых научнс-гг^псти-ческих разработок касавшиеся использозашгя различных са- ' состоятельных занятий а каучно-обосновашнх при их выполнении режимов двигательной актпвностя,. содержания педагогического контроля и самокантзвлл студентов, критериев сформированного навыка.

В связи с ают, данная щр&пнма остается открытой и не ггат-вт своей актуаазности по- ашпя» важным: теоретически»:,, пгаагоги-чэским, содаяогвчвсжам я ссззрровйжшшм нащяшетишглгг.

Делъ ястаадрвания — аксавримвнта-лько обоеккзвзз. содержанке, методику и зеяплета; ветр педагогического конз^змя самостоятельных занягг.Т. ее. фааи-чкеезму; восткяяав со стгданами: 'спесталь- . кого учейисга Гс2алзн5кг,, ждолзжмхэо внвдаяшэг время»

Научная 'нгеягта га бота сосгсйт в слйдуещзь.:

- втврвш в з^кюваях педагогического зкепартаент ийслйдс - ' вана е^ййтгглжЕтев прягледаяля различных фары ашостоятельных. закятгТ. фй <мддзнтамв= сягеиального учебного отде.леяяя^

- згяшлетг,. оЗоснсвакн а сасге;.!атл?проззяы в недельных регл-(«вХ'рзззпЕыв '¡яры сачсетоягвлишх. занятий* дя^рвшшро'заннкз; о учетом жсйг.дсекных заЛэлеваквй,. фушщ!ОЕзсьногй состоякш

? подгогоююянссяг студента»;;

- зстчяовягяи: хараэт5£ази» ассй&шшггя: гяиаяжки?! -^згчвокого зззвгтт-я, .¡уккгзояьа^'нзг'о соутряегял» ^'г-'Д'-атавЯ додготоЕлекксс-

гй студентов за исследованный период обучения в зависимости. 4 от выполненного выи двига тельного регима.

Практическая значимость настоящей работы заклинается в той, что в пей приводятся экспериментальные данные, подтверп-дяшщзе эффективность разработанной методаки применения самостоятельных занятий и педагогического контроля студентов, вкеютх огкдояеная в состояния здоровья.

Внедрение разработанной системы самостоятельных занятий при соответствующей корректировке ыокет Сеть выьдьвовано в процессе физического воспитание шрокого донтЕнгегта учгт^й-ся молодвхв с целью укрепления здоровья, улучшнвя фввчво-ко2 подготовленности будугдах с^ецвадкстоз различных с :раслей народного хозяйства, что отияется задачей государственно!! важности.

Основные положения выносимые т эаст'т?! методика изменения раззвчдах форм сешстоятеяю« занятий, составленных с учетом индивидуальна особенн, ;тей студентов и направленных из укрглдеяве здоровья в пошвенао уровня менее развитых фззяческзх качеств,

- - разработанный коютекс мер педагогического контроля в самоконтроля студентов, жрягергя сформированных навиког пра . выполнении самостоятельных занятий;

~ оптвшлыше недедысде двигательные резшиы рз рагчвчяых фор,} самостоятельных занятгЯ и ех &$феЕТПЕИОсть;

- ^сходный уровень а данамкка параметров ¿аэичвского развг-тел, функционального состояния в феэвческой подготовленное™ студентов ера зшюлненив екй сашстоягел1"их эанятвй.

Задачи:

1. Разработать- и обосновать форта садастоятельннх занятий по физическому воспитанию ' учетом характера заболевания, уровня ¡^азаческой подготовленности а функциональных возможностей студентов.

2. Определить наиболее эффективный недельный двигательный рекик и степень его воздействия яа физическое состояние и- здоровье занимающихся.

3. Разработать комплекс мер педагогического контроля пря вполнении студентами различных фори самостоятельных занятий.

4. Выявить критерия качественного формирования у занимающихся необходимых двигательных умений и. тесрэтячеснах знаний при самостоятельных занятиях.

Не тол*' йсс.-.лдоваяия:

1. Анализ и обобщение литературных данных.

2. Аякетвр-'шше.

3. Педагогические наблюдения.

4. Метод контрольных испытания.

5. Антропометрические измерения. ,

6. функциональные метода исследования сврдечно-сосудястой о дыхательно Я систем, •

7. Педагогический эксперимент.. -

8» -Метода ыак*4атяческой стьтиснгки. ' ' ■ . .

Остаииз-яйя иссдедовайяя. • • ЗксЕпртаенгальные исследования проводились поэтапно. Не-1 подготовительном этапе /сея-ч^рь 1568 - август 1989 .«/ выполнялась оебота органдзапготаого, неточического г исследовательского характера. ГЪучаадсь асходас данные фязяческой водготоэ-

.ценности, функцио'нвдшзта состояния в физического развития-студентов спедвасшага учебного отделена* ТааПМЯ в TAaffif-'l. 3 згредварггельнои ©бгладованив участвовало 400 студентов ме-. даш. Также на эзгее erase разрабатывалась комплекс кер педагогического даззтремег зз самостоятельными эакяглями * новая форма дневника садаготаргда. Определялось -содэр&аняе самостоятельных занятий.

. lis П эта—: -прошлялся осноккй, SOTGrearecaaJt эксперимент, которая проходи я в естественных условиях педаготеч&глето. процесса ао физическому зсспвтааыэ в течении одного учебного £8 /с Д сентября IS89 ra I июля IS90 года/ на <3азз Ташкентского гадеатричгского ыедагжгвого янсгитута. В нем приняло у час тге 158 студентов спедаалкного учебного отделения: ь экслерп-ыэатально2 группе - 86, г контрольной82. Комплектация cry-дентов в грузздах определялась наличием студентов, «¡¡акаю: от-ezflefthая-В состойнйи здоровья на' опрегчлеяпом потоке ские л поведенного медагингкого осмотра.

Проведение эксперимента сводилось к обучению ,М0?роеш.ому в соответствий с прёдложакно? методикой самостоятельных занятий в с госледущаы педагогическим контролем. ,

Структура и объек .пгссествтаи. Диссертация состоит из введения, пяти глав, выводов,^ ссзска ¿а тер» тура» сргятач зквж рекомендаций а првлокенгЯ» Текст дяссертагаа изложен п страницах машногшсного текста, содерагг SI таблвщг. ? рясу» ков» Список используемой ¿агературк состоит из 161 кавмекова-каг отечеетвекннх с S3 зарубежных авторов.

?

рвзгатАти ИССЛЕДЭВАШЯ

1.гзультаты проведенных нами предварзтельных обследований выявили низкий- исходьый уровень показателе}!; некоторах функциональных скстем организма, данных физического развития и физической подготовленности студентов при поступлении в вуг.

Анализ физического развитая студентов обнаруживает по всем исследуемым показателям малоприметные сдэягз в статистаческа • недостовс -яшх пределах. Данные показатели находятся в теспоЗ связи с их слабой физической подготовленность». При исследовании деятельности сердечно-сосудистой в дыхательной систем обнаруживается значительная разница от показателей студентов основного учебного отдаления, наблюдаемая как в покое, так и при выполнении дозирозанных фиэячэских нагрузок-.

Улучшение отдельных результатов в течениа учебного года у основной массы студентов зашшаюц?хся по общепринятой- программе выражено ^злабо с в основном эта сдвиги недостоверны.

Таким обрезом, ыоано сказать, что учебные занятия по фвзачес-ко«у воспитанию проводите в соответствии с программой г.о фгзв-ческому воспитанию не оказывают достаточного полртательного влияния на фвз^часкув подготовленность в состояние здоровья • студентов .специального учебного отделензя. ' . .

ДальнзАаез изучение параметров фвзпческого состояния данного ■ контингента позволило регать некоторые вопросы направленного Магического совершенствования зеняшющяхся пря поноси разлзч-пых форм самостоятельных залета, да$фэ ренегат» -прз-это» «¿¿эй- ■ чес'клх нагрузок, способствующих ллквзйают яга комтансадзя рзз-.лзчных отклонен^ з состсянгп здоровья, з такгз швшеншз показателя-фгззчэскоЭ пэдготозлекзоата..

Лрйзеденжге нами на Л этапе исследования обнаруживают поло-кгтеяыше достоверные сдвиги по всем парь-'вгрем у студентов вшзолнящгх самостоятельные занятия. Общая физическая подготовленность, в такке параметры физического и функционального развития у студентов экспериментальных групп значительно колеблется во время одного учебного года.

Статистически достоверно выраженные изменения физического развития /см.^абл. X, рис. I/, как в абсолютных, так и в относительных величинах акскурсии грудной клетки, жизненной емкости Легких, становой и кистевой динамометрии обнаружены только у студентов экслервмзнтальной vpynias /максимальный прирезу, со ответственно, -был 80,4 , 50,4 , 64,? .р. 87,2 % при уровне значимости PCO, 01/. .

' Установлено, что у стуентов экспериментальных групп заметно улучшились функциональные возможности сердечно-сосудистой в дыхательной систем, что выражалось в снижении показателя про цеитного взмен&лия ЧСС при выполнении функциояаяьноР пробы 20 приседаний и сокращении времени, необходимого'для .восстал влэ-ния пульса и артериального давления /см табл. 2, рис. 2/. При изучении функции седдечяо-сосудвслй системы с помощью злектро кардиографии, кыяснеяось, что У студентов экспериментальных ■ t грулп отмечалась положительная двнзкгка результатов, ггщессы восстановления заметно улучшились, реакция кя нагрузку птида менее выраванкой. Самостоятельные зандтяя сяособство' зли также данвкешш' реакции дахагедьяой системы на физическую нагрузку в восстадавяекто се после функциональных проб. Средние показатели задергкв дкхательной паузы на вдоха и выдохе при заклгчи-г?льаоа обеяедоваявв оданавадись на "отлично".

1ВИЛЯЦВ А

'!змэиеякя ^язяческого разнятая студентов в ходе ¡эксперимента, = 168

Пераиатрц

( Контрольное группы ! Экспериментальные группы -.-,------

! Дав. I к. ! Дев, 2 к, ! Ен, 1-2 к. < Де:. I к. « Дев. 2 к, ! Ш.-1-2 к.

I Г • 2 ! I

! 2 ! I ! 2 ! I ! 2 Г 1 ! 2

Масса тели, кг Длина гола, см

Окру ясность груд, клетки, см

Экскурсия грудной клетки, см

2 Е Л, мл

Динамометр«я,кг ' левой рука ' правой рука стеновая

54,1 54,7 54,9 56,4 68.3 69,4

164,2 160.6 174,5

164,9 160,1 171,8

54,9 58,6 55,4 54,9 69,7 71,3

160,3 162,6 171,5'

160,6 162,9 172,1

89,6 89,8 30,7 91,0 97,4 98,5 94,4 98,3 90,7 91,8 95,3 £9,6

4,3 4,6 4Д 5,1 7,5 7,7

2542,1 2257,9 3520,0 ■■ 2600,0 2355,3 • 3644,4

21,1 24,2 19,6 21,2-34,4 36,7 '24,3.26,7.23,2 24,8 ЗЭ,4 43/9 42,8 46,7' 84,8 37,0 84,8 93,9

4,1 7,4 4,2 7,2 7,8 9,6

2525,0 2018,0 3470,0

2785,0 3036,0 4425,0

19.3 30,1 21,0 34,6 37,3 44,4

22.4 34,6 23,1 37,0 40,7 54,9 40,6 66,4 36,9 69,2. а=>,4 116,3

, Рко. 4 ЙШШКА ПРИРОСТА ПСКЛОАТЕЛЕЛ 4И£«ЧЕСКОГС РАЗВИТИЯ СТУДЕНТОВ В '

: ХОЛЕ ЗКСПЕРШЕНТА (в 2) '

в) 0хрогр„ клетки

*) Э1*«ю.гр. ими . п^вчанне:

в) ¿ЕЛ

; Днввиомстрия Коктрр группы ¡^^УТ^Т! Зкоаер. группы

г) Лев. киот и

д) Прев, кист«

е) Стеновая .'

JtüuíttRua с годах показателе?. ¿ункциональног^ состояния студентов, /&, = ir,8

конгролкшз группы ï экспериментальные группы

.4;e:syu, I к ! jl'iBiK. ■2л ' ГЯ&Ц-.Л 1-2 к!Де1'.'ш. I к !Девус. 2 к-. ' -Lkoeh 1-2 к

Период обслэдовайкн

' • I ! 3 ! 'I ч Б ' I ! 3 ' I ! 3 ' I ' Ü '! I ! &

П nok'-w Пульс • 87,0 •81,1 ■31.4 82,1 81,4 8-1,3 80,1 85,3 79,5 83,6 78.6

ЛД мах •Ш, 6 lis; a m, 2 i 1-2,4 121,4 119,4 120,2 116,5 116,7 114,2 117,8 115,3

АД мун ■57,1 76,8 78,6 '17; 0 74,6 73,4 81,2 79,7 76,5 77,3 •77,5 72,5

Поояа нагрузки Пульс 13?, fi 121,0 133,0 ÏG0,'3 129,5 127,8 134,4 117,8 135,4 IIC,6 132,4 1*21 ^

АД ".ах 128,4 126,6 129,4 1ЮД 126,4 124,1 136,5 127,5 131.9 125.7 129,7 125 i X

АД r-'ííií 77,3 78,6 02,5 02,6 78,3 . 81,5 82,2 31,2 79,5 f w , *J 73,7 73,4

Нзмепениэ . час, i ■ 59t4 Ôi.a 56 jo 59,9 55,4 52,7 60,2 -14,4 59,6 45,^ 58,3 41,4

üwcTuHowanno ЧСС, csk 141,4 ISÔ.4' 137,5 129,4 144*4 140,5 131,4 93,6 129,4 95,4 138.5 105,2

Задарим дихянвя y.i вдохе, сек 21,0 «s.«- « 1 19,9 22.2 41,4 45,6 oo s t и 32,8 22,5 37,0 42,7 54,4

,1,1 выдоха 13,7' . is,e 14,9 16,2 34,4 24,9 16,2 22,1 16,5 28,5 2513 41,5

«уикциоиэльяая пробе 20 празеданай Задервка дыханая

иэ

Рис. 1 лйкшка прироста показателей функционального состояния студентов а

ход: эксперимента С» £)

0) 'й8ивиеиие ЧСС а ? Примечание г

б) Зреля восотеновдевия

Ни вдохе 181113023 К itwp. групп« ЕЕЕЗЕЭ Экопер. груяа'ы

г) tía выдохе i .

В течения какдого семестра происходили определенные достоверно значимые сдвиги в повышении физической подготовленности студентов экспериментально?, грудш /см табл. 5, ряс. 2/.

Наиболее высокие показатели прироста нзбладалясь та результатам '2-дакутного бета /56,0 2/, управления кз укрепление мктгц брюаного прэсса /197,1 2 /, подтягиваний н? перекладине у чин /53,5 £ /, упражнений на равнозесие /140,6 £ /, кг гибкость /72,4 % /, /си рас. ',/ результативность которых зависела от физических качеств, которые легко раззгааюгся при систе:,!ат?ческпх самостоятельных занятиях.

Данный фа: т, :.я связываем с тем, что учебяке занятая проводимые в соответствии с программой до физическое ьззпитанга, косят в данном с-дег'ниа характер обучения рахапннм двигательным стереотипам баз трекнруизго э^Ъектл. ТГсзтсму б контрольных группах динамик? фзпческоЕ подготовленности з основном пкеда . недостоверно значимые язируенпя результатов, которые, к телу аз, во впемя сессий и кпнякул имели' тенденции к снижения.

3 зкспег'и?,:ек?здьннх группах госле дангах перерывов в .у'геб- ■ них занятиях уровень физической подготовленности у боль с к.-.г в а студентов не снижался я они позкгзли объем двигательной активности. •

С-аслузивает дальнейшего внггааая тот $ект, что среди позо- " логических г^упп девушек 2 курса, наблюдалась сажа гксские лояззчтели фпзгческсЯ подготозленнзетп у эанаашгахс*, гмешях ¿тклончнпя со стороны зрения. Анадсггчная картина та-1-» птголе-унзэется з асследозгняях р.д.йресне /1РГ-/.

зтее позыдекие отсеченных гяр81?е?роэ лрэезоедо в результате разностороннего на организм, соз^гхек^тзснз-

Тр'блвиа 5 '

Дшашяа $язйчасхой подготовленности студентов экспериментальных групп, /ь « 168'

' - 1 - - ....... , .......... .....1

'! ■ Дэвушки I курса

Давуски 2 курса 1 х-ноша 1-2 курса

Параметры 1 . Период о л е д 0 В 0 кия

11 ! 2 1 • 3 ! I ! 2 ! 3 * I } 2 ! 3

80 М, С9Я • 7,7 6,9 6,8 7,2 6,8 6,3 6Д 5,9 5,3

100 м, сак 23,1 21,4 19,9 22,4 21 £ 20,2 18,4 18,0 16,0

12 мин.бег, м 1093,^1883.0 2248,0 1798,9 1874,9 2401,7 1972,5 2210,0 2684', 2

Прыжок в длину с место, см 140,5 •152.2 167,4 ' 152,8 158,8 168,4 189,4 192,3 199,7

Метение н/м,см 204,0 2П.8 332,3 292.7 505,1 326,7 420,3 428,7 429,6

Упр.ЯЯ ППЭССт- - дев./подтягивания - юн, ,роз 10,7 16,5 31,6 9,5. ' 13,4 26,6 6,0 8,3 9,2 .

Упр. «в оавновв-сие, сек 4,6 5,4 8,1 6,4 8,3 15,4 4,7 > ■6,5 . 9,7

Упр. на I £ гибкость 2 см 83,9. -17,0 78,в -13,2 68,7 -5Л" 87,2 -19,6 7С ,в -14 »0 71Д 94,4 -22,2 8815 -16,4 83,7

3* 68,6 8-1,1 106,2 70,8 90 [Т 112,1 77,0 84,4 • 97,3

4Й 75.5 69,9 '58,4 77,1 70,8 64,8 88,5 80,3 71,2

5 ' ' 87,4 102,6. 106,? 89,0 101,4 :э5,б- ' 90,6 96.4 . 109,5 . '

с *> 6 >> 62,8 63,7 68,3 62,1 67,0 69,7 62,4 67,5 69,3 .

т>

50

!H

O

o

»-i

t> ГЗ

e» О

л ■ е%

fï «

a w Ci

»3 (Л*

« « o «3 Я 2

е> •л г?

CS Vs Ij.

» к» A CJ я

ÏTî a я .V

CI ra я ы

ií tg «r. (M Li

Я SI w SÎ

ГТ o i.« Л ti.

—r в {* ta, »t в

o с >■5

J я Ci »

O n И Í.

CV.3 о к а (= о ti ÏS о. да и

•л

PÎ

о

H

>ч о

¡3 о пз

о it! Ü Sä

s:

от

S

4

Я

СП

§ а § s s 5 °

о,э

4> И а в

sas

кия его о помоад различных форт физических нег^зок, рахоуен-» довачккх для самостоятельного выполнения, Ведзчгэт» приростов в экспериментальных группах была обусловлена спегэфгксЯ содержания самостоятельггх занятяЯ, направленных ;га сбесп^чэетв всесторонней подготовки и эдоровления эвнпмёкзхск, что в свою очере.;ь, вело к лрхврдвдви <. .)?бточеых ; ачеявй. 0

регулярное применение спецгально дифференцированной спсте?з самостоятельных занятая позволяло повысить адаптапеангае тсз-мокностй организма студентоз к воздействию неблагоприятных факторов знекнеЛ среди, пеадекзатп« физических нагрузок на учебных занятиях по физическому ыгпйгэгшю, а также к уме!веяным перегру; лам.

Цч основании проведенных исследования стало возможны:.! определить основное направлений физического .оспитзнгя в спецяаль зм учебном отделении на основе использования различных форя чз-костоятедыплс занятий дополни только к учебны?.; занят?¿л.

сенныЯ нами педагогический эксперт:«!?, в когог»» рекомендовались недальни» двигатель;®-» рекика из 8, 10, 12 часов учебных в сямостоятельннх зьлятий /си табл. 4/. доказывает преимущество положительного эффекта разработанной язмп методики, которкЯ прослеживается на всех э-Зпз*. внедрения и при всех двигатель; объемах фпзгчес;;лх нагрузок. Х^зработаякке физические нагруэкг : ;?оятелышх запятпях составлена ;а>ффе рэкет ро вар;» в зависимости от перенесенного заболевания,.уровня функцаопль-кого состояния я физической подготовленности.

Систематическое исюдьаоввигэ даннь^. кзгрузох расгривэет существенные резервы, которые ямевтся в ф?зяческом воспитания а необходимы для пожгенк.; с-ффектгчности учебного процессз. улучшения состояния здороаья г дэЕсенгя работоспособности г^даитоэ.

Таблица 4. '

Пргморннй недельны." дзягатэдъкыЛ реким студентов СЕет^зльког^. учебного отд.ленгя ТапГН

! учебные !ко:.:няеки! У.Г.Г. !до;-агаее Гоздор. ' объем 'занятая !с.взкчес.!^йзкульг!задание !ходьба ! за . ,упрах-£ ,1;гнутки > t t день

Локядельняк 90 15 10 115

Вторнгк 25 15 10 50

Среда 25 15 10 50

t^gn^TÎD ^ £0 15 10 1X5

ПЯТНЛЦП "25 15 10 50

Суббота 25 • 15 10 50

BocL^asfij^o 15 10 25 50

- ¡НРЭ^РЬд. .10 часов 0 минут/_

¡»окэдедькзк 9Q 15 15 120

Вторняк 35 ' Î5 15 65

Среда 25 15 15 65

Четнарг 20 ' 15 15 120

Яятниса 25 .15 15 65

Суббета •ft л35 15 15 fi5

Еоскгесекье Ï5 15 70 '100

-Д.- JiAÎT-AIPSIbj. _12 часов

ГКчзедёдьнгк 90 20 20 120

Згорнех 45 15 80

Срздч 46 20 15 80

Четверг SO 20 20 120

Зятнкда . 45 2С Id SO

Субботе 45 .20 15 80

Воскрэсаье . • 0 20 120 140

Л4P!

ваделк

ВЫВОДЫ

1. В имеющихся литературных источниках не найден оптикаль-ный вариант методики занятий па физическому воспитанию со студентами, имеющим.; отклонения в состоянии -здоровья. Выявлен низкий исходный уровень .состояния функциональных систем, фязичес-кого развития „ физической подготовленности студентов специ- • алького учетного отделения, что обусловлено несоответствие;: физических нагрузок, применяемых на учебных занятиях ш общепринятой программе и их недостаточности) не только для дьльнейпего физического совершенствования, но и для поддержания функций малой двигательной активности.

2. По всем параметрам физической подготовленности студенты экспериментальных rjymi под воздействие« фактора самостоятельных занятий имели большие преимуществ* перед занимающимися а

контрольных группах, наиболее эффективно выполняли все 1-сты.

с

Отие шсокяв показатели прироста наблюдались по результатам ia-Mnaj'-Horo бега /66,0 %/, упратлений на укрепление иьтщ брво-ного 'пресса у девудак /197,t 3/» в подтягтеагиз на перекладине у юношей /53,Я £7, па гибкость /72," %/, на рпнозесие /I40.fi £/. -.в, в тех видах, где результативность зависела от фрззческях качеств, легко рззвивавдахся в хэиагшх условиях /РС0,01 /.

3. Оценивая я комплексе фвз»чвскоэ развитие студентов в течении года, ш выявили, "что аспнт-уешм зхспериментальных групп змеля достоверные взмр-.знпя /Р*^0,01/ по нйранэтрач SEK. /50,4 ÍA экскурсии грудаоЛ клетки /в0,4 £/, кистевой и становой дякамоыегрпи /64,7 я 67,2 5/.

* 4. У *лудбн*ов, регулярно занимающихся самостоятельно, • произошли изменения некоторых показателей состояния сердечно- . -сосудистой сгзтеш, про-таящихся в снижении ЧСС после выполне-кешя дозированных нагрузок /28,9 , сокращения времени, необходимо») для: восстановления пульса /10,1 и артериального пвдения, в прибавлении нагрузка на КО кгм/мпн и увеличения-ее продолжительности, во время которой на ЭКГ отмечалась адек-в^гная реакция, ставшая менее выракенной. Повысились функция дыхательной сзстеиы, наблюдаемые в увеличении времени задергжи дыхэтгдьяой паузы на вдохе и выдох» в оцениваемые на "отлично" /71,5 в 64,0 % !.

5. На основании полученных данных стало возможным определить оснонное направление оптимизации физического воспитания в специальном учебном отделении прз использовании раз ль сшх форм самостоятельных занятая, как обязательной составной части вузовской программы. Система, самостоятельных занятий должна включать в себя койцлекс физических упражнений, состав-епньй

с учетом неренесеяного'заболевания, домашнее задание, $язкульт - минутки, утренад» гигиеническую темнаотаку и оздоровительную Х0Д1бу,

6. Установлена целесообразность планирования учебных и самостоятельных занял?, с использованием двигательных режимов: 8-часовой - для адаптации осяозяых систем организма к физическим нагрузки, 20-часовой - для оптимального развития двига- ■ тельных в фптддонадышх возмсжностсЗ, 12-«зсо^о2 - для псвысэ-дея ш поддержания достигнутого уровня. Всг двигательные рекпяг вызывает статвстпческв достоверные5 язченения в уровне £ункцио-нэдьннх возкоЕкоствЯ и фезгческой подготовленности студентов

* экспериментальных групп и долга« быть включены ? учебный про- . цэсс по физическому воспитании в специальном учебном отделении.

. 7. Еедеяьшй "вигательный объем 8-10 ч?сов явлптся нормой двигательной активности для студентов с заболеваниями сердечнососудистой и дыхательной си~те«, в 10-12 часов необходимы для достаточно двигательной активности студентов, имеспах другие заболевания, не требующие ограничения двигательной ьктпвност^. _ Данное деление условно-ориентирсзочное в зависят от характера а тякестз перенесенного вля имеющегося заболевания.

8. Комплекс мер педалги1" ;ского контроля при самостоятельных занятиях студентов должен включать в себя предварительный, ' этепннЛ, текупз-'й, оперативный а итоговый контроль, опираясь на результаты: а/ врачебно-пэдагогическах наблюдения со своевременной оценкой состояния' студентов; б/ тестирования по различным упражнениям; в/ критериев сформированных навыков и знаний; г/ самоконтроля студентов о учетом объективных а субъективных данных.

9. В качестве основных педагогпческах критериев оценки сформированных навыков при выполнении студентам самостоятельны?: занятий целесообразно использовать: */ у лужение показателе?. фйзвче,ского развития, фи'зческой подготовленности и функционального сосгсяния организма в процесса обучения; 2/ усвоение 4-х уровней познания п взаимодействия необ^дшшх для этого практических навыков и знзней по основам самоконтроля и методика физического воепитания.

• ¿с :с -¿гсоертациа опубликованы следующие основные работы; •

1. 'Усиан-здкавв Т.С., Смурыгина Л.В. К вопросу об организм-' ввции самостоятельных занятий со студентами специального учебного отделения /Теоретические основы физической культуры: Тез. докл. зауя. прект.• конф., Казань, 1989, - С» 161-163.

2. Сму;ыгел.в.,, Усманходааев Т.С. Опыт применения самостоятельных занятий по физическому воспитанию со студентами специального учебного отделения /физическое воспитание студентов вузов, Карга, 1990, - С. 16-Ю.

Б. Усманходжаев Т.О., С&Урагина 2.В. К вопросу о физическом вослвтвнои занимающихся в специальных медицинских группах /Сшт а перспективы перестройки содергзния и методов подготовка учнт ля физической культуры: Тез. докл. иеквуз.Северо-Кав-кгзской регион, ялуч. прадт. конф., Шхачквла 15-17 октября, 1950, -С. 112-114.

4. Усманходашав Т.С., Смурыгина Л.В. Ро;.ь самостоятельных занята й в фв за ческой ^спатанав студентов специального учебного отдьлепя /физическое воспитание и шольная гигиена: Тез.

л

1У Всесоюз. кскф., Часть П, Москва, 1991, -С. 205.

5. Смурыгина 2.В.» Усмалхожвев Т.С. Оздоровительная направленность различных вгдов самостоятельных занятий применяемых

со студентами спецгвлького учебного отделения /Бволого-гигие-нячаское обеспечение процесса обучения и воспитания учапдахся: Те»;, преет. коаф., Коломне, 1992, -С. 252,

6. й<урнгяна Л.В. Педкг*чческйе понятия в об яств фозичес-шго' .Еоспвтеккя ш учебных и самостоятельных занятиях /2ис;..ояий

. О

тарб?я ва спортда жуашниггдвган узбекча атаиалар: »йЕзусидагз ^йД^чалий енхуиеа ыатерааамра, Термез, 1993, -С. 72-73. *

ммигаг

7шбу диссертациям м смоет Я тарбия. б.Тйичэ вдэссус б?лиып талабалари бплан угказслбдаген кустачвд ttanvyaoi?&>-нинг туряи шаклларидаи фойдаланвп мазцунв ва у^'дубгаря эл-миЯ рзвищда аеослаб бервлган,

Илмнпнг амалвй же^агдзн асвыиятя мусгвцвд «гапрудоМмрш! ц?ллап услубларияинг иалаб чяциягашдегя, удоренг иг-ддараяв 8, 10, 12 совт хисобпдая з^афталик харвкат Т8£?вба~рзгз тазим-

лаптириаганлягн, сорж.гяда камчи лиги бор будг^я *гаЖ5Йзлор < "

бплан му ставил маигуяот-врни одвб боривда нз§йраТ $-'йя;га ва уз-^звни назорат чялпш услубларинчнг и слаб «щвлгвйяиггдай >, иборат.

Ушбу ивда б^лапак мутахассис-аар-талабздар Oïa-

рзв й^длзрпня тзсдячдэб боючг. тазрвба K8VtSï»'fJ»pa яезтв-рялгай,

Шяаб чт>»?гган муста^ил ^йсрулс^лза тъът йогягкна !-УО-тахквмл*п тизъуя а" к?л сонла Уадйча-^г'Мйрникт юсыокйЯ гзй-ергарлйглнп йшзрвт «кради»» умужаъййм такт^^рзнвяг х^орл свчфшрвдв, Тйхкзкумла^зд >&zwv 156 Душсян.

CTS Of s'ï S.

increasing effective of the class and Individual studien ir one of »ho sctual probleaa in the physical educa.i on of the ej >ei&lise "tudy department.

In the thesis work it le for the first tiaa in the situation cf the pedagogical experiment wr? enveetieete effective of using different foraa of individual studies wit the students who ¿as deflexion in their health.

It sas revealed« grounded and systematized for a week noter reJice { fi, 10, t2 hours) different fore» of individual studies taking into consideration differ«:se of corring out disease functional state and physical preparedness of tha students.

It «as arranged characteristic peculiarity of changing physical prepa.edneso, functional state and physical develop-Boat of she students during the Investigate period of studies which dspendsft es executing sotor regies. Represented Is dissertation experimental facts confira effectual of the worked out oethodles of using individual studies and teaching control of the students.

Inculcation of the «forked out systcM of the individual studies with corresponding correction would be possible to un in the process of physical education pupils of the »«nier feras of schools and specialised secondary schools*