автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Соотношение и чередование видов специальной подготовки у лыжников-двоеборцев на этапах соревновательного периода

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Строфилов, Владимир Васильевич, 1981 год

ВВЕДЕНИЕ

Глава I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ ПО ИЗУЧАЕМОМУ ВОПРОСУ

1.1. Общие теоретические положения предсоревно-вательной подготовки

1.2. Состояние изучаемого вопроса в лыжных гонках и в прыжках на лыжах с трамплина

1.3. Вопросы предсоревновательной подготовки в лыжном двоеборье

1.4. Рабочая гипотеза и задачи исследований

Глава 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ.

2.1. Теоретический анализ и обобщение'данных литературных источников

2.2. Обобщение практического опыта работы тренеров и подготовки спортсменов.)

2.3. Анализ документов планирования тренировочного процесса

2.4. Педагогические наблюдения

2.5. Педагогический эксперимент

2.5.1. Первый педагогический эксперимент

2.5.2. Второй педагогический эксперимент

2.5.3. Третий педагогический эксперимент

2.6. Педагогические контрольные тесты

2.7. Медико-биологические методы

2.7.1. Оценка физической работоспособности спортсменов по показателям индекса Гарвардского степ-теста.

2.7.2. Оценка состояния сердечно-сосудистой системы по показателям пробы Рюффье

2.7.3. Реакция на движущийся объект

2.7.4. Теппинг-тест

2.7.5. Оценка состояния тренированности по данным диспансерных наблюдений

2.8. Статистическая обработка результатов исследований

Глава 3. ИССЛЕДОВАНИЕ СООТНОШЕНИЯ И ЧЕРЕДОВАНИЯ ВИДОВ СПЕЦИАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ У ЛНЖИКОВ-ДВОЕБОРЦЕВ В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ (Результаты исследований и их обсуждение)

3.1. Особенности соотношения и чередования видов специальной подготовки у лыжников-двоеборцев на этапах соревновательного периода

3.1.1. Соотношение прыжков на лыжах и лыжной гонки у лыжников-двоеборцев в микроциклах этапа предварительных соревнований

3.1.2. Соотношение прыжков на лыжах и лыжной гонки у лыжников-двоеборцев в микроциклах этапа основных соревнований

3.1.3. Соотношение скоростно-силовой подготовки с видами лыжного двоеборья в соревновательном периоде

3.2. Особенности чередования прыжков на лыжах и лыжной гонки в соревновательном периоде

3.2.1. Чередование микроциклов с различной направленностью тренировочного процесса ("прыжковой", "гоночной", "комплексной") на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям.

3.2.2. Чередование прыжков на лыжах и лыжной гонки в отдельных днях микроцикла

ВЫВОДЫ.

1ЕТ0ДШЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИ УКАЗАТЕЛЬ

Введение диссертации по педагогике, на тему "Соотношение и чередование видов специальной подготовки у лыжников-двоеборцев на этапах соревновательного периода"

Развитию физической культуры и спорта в нашей стране ЦК КПСС и Советское правительство уделяют постоянное внимание. Решениями съездов КПСС, постановлениями ЦК КПСС и Совета Министров СССР перед физкультурным движением поставлены новые задачи / I, 2 /. Физическое воспитание должно базироваться на хорошо разработанной научно обоснованной системе и охватывать все возрастные группы населения. Наряду с развитием массовых форм физической культуры, большое внимание должно уделяться повышению уровня мастерства советских спортсменов.

Достижение высоких спортивно-технических результатов в ответственных соревнованиях является одной из важных проблем на современном этапе. При этом особое значение имеет рациональное построение тренировочного процесса на заключительных этапах подготовки спортсменов к соревнованиям / Г.И.Раменекая, 1970;

A.Ф.Бойко, 1971; В.А.Булкин, 1975 /.

Увеличение объемов тренировочных нагрузок, происходящее в последние годы во многих видах спорта, не всегда приводило к заранее планируемым результатам. Этот рост не может продолжаться беспредельно, что заставляет искать новые пути совершенствования подготовки спортсменов. Одним из путей является повышение качества их подготовки, особенно на завершающих этапах соревновательного периода / Н.Г.Озолин, I970j Л.П.Матвеев, 1977; В.А.Парфенов,

B.Н.Платонов, 1979; В.Н.Платонов, 1984 /.

Вопросы оптимизации подготовки спортсменов особенно актуальны в видах спорта, таких как лыжное двоеборье, пятиборье, десятиборье и др.

В лыжном двоеборье, включающем в себя прыжки на лыжах с трамплина и лыжную гонку на 15 км, в последние годы происходило постоянное увеличение объемов тренировочной нагрузки в каждом виде. При этом отмечалось, что увеличение показателей нагрузки как в прыжках на лыжах, так и в лыжной гонке, не всегда приводило к росту результатов.

Усиливающаяся конкуренция и увеличение количества ответственных соревнований как на всесоюзной, так и на международной арене обусловили сокращение сроков подготовки к каждому соревнованию, что требует дальнейшего совершенствования методики тренировки.

Для повышения эффективности подготовки лыжников-двоеборцев на завершающих этапах соревновательного периода, важное место имеют исследования по установлению рационального соотношения прыжковой и гоночной подготовки, а также чередование их как на протяжении этапа, так и в микроциклах.

Данные вопросы в лыжном двоеборье, особенно на этапах непосредственной подготовки к соревнованиям не изучались. Не определена также величина тренировочной нагрузки на данном этапе в отдельном занятии при проведении двухразовых тренировок в день. Бее это и определяет актуальность проводимых исследований.

Исходя из этого, можно предположить, что построение тренировочного процесса на этапах непосредственной подготовки к соревнованиям с учетом оптимального соотношения и чередования видов специальной подготовки в лыжном двоеборье, создаст условия, способствующие сохранению высокого уровня работоспособности и реализации ее в высокий спортивно-технический результат.

Существовавшие в практике лыжного двоеборья варианты подготовки к соревнованиям, позволяли добиваться высоких результатов. Но усиление конкурентной борьбы на крупнейших соревнованиях, не позволило в дальнейшем достичь желаемого тренировочного эффекта. В методике подготовки лыжников-двоеборцев нет единого мнения не только в вопросах соотношения прыжковой и гоночной подготовки, но также и скоростно-силовой подготовки для поддержания уровня работоспособности в каждом из видов. Наряду с соотношением важное значение имеет чередование прыжковой и гоночной подготовки как в микроциклах, так и на этапе. Большое значение также имеет величина тренировочной нагрузки в занятии при непосредственной подготовке к соревнованиям, во многом определяющей успешное выступление спортсменов.

Данное полозкение послужило основанием для проведения экспериментальных исследований по выявлению оптимального варианта соотношения видов специальной подготовки у лыжников-двоеборцев, эффективности использования микроциклов с различной направленностью, величины тренировочной нагрузки по прыжкам на лыжах и в лыжной гонке на занятии.

В настоящем исследовании экспериментально обосновывалась методика подготовки лыжников-двоеборцев старших разрядов, обеспечивающая сохранение высокого уровня подготовленности к моменту участия в ответственных соревнованиях.

Основные положения предложенной методики по использованию на этапах непосредственной подготовки к соревнованиям соотношения и чередования видов специальной подготовки, нашли отражение в практике лыжного двоеборья.

По теме исследований в диссертационной работе на защиту выносятся следующие положения:

- в лыжном двоеборье подготовленность спортсменов во многом зависит от использования в тренировочном процессе различного соотношения видов специальной подготовки, особенно на завершающих этапах соревновательного периода;

- обоснование использования различных микроциклов по решаемым задача!,1 и последовательности применения таких микроциклов при подготовке к ответственным соревнованиям;

- установление оптимальной величины тренировочной нагрузки по прыжкам на лыках и лыжной гонке на отдельном занятии при двухразовых тренировках, позволяющей сохранить высокий уровень работоспособности и реализации ее в наивысший результат в соревнованиях.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Строфилов, Владимир Васильевич, Ленинград

1. О мерах по дальнейшему развитию физической культуры и спорта. Постановление ЦК КПСС и Совета Министров СССР от 25 августа 1966 года. - Правда, 1966, 25 авг.

2. О дальнейшем подъеме массовости физической культуры и спорта. Постановление ЦК КПСС и Совета Министров СССР от 24 сентября 1981 года. Правда, 1981, 24 сен.

3. Аванесов В.А. Гарвардский степ-тест. Спорт за рубежом. 1971, .> 20, c.IO-II.

4. Аграновский Ы.А. Задачи круглогодичной тренировки лыжника-спортсмена. Теория и практика физической культуры, 1951, ft 10, с.827-834.

5. Аграновский М.А. О периодизации тренировки лыжников. Теория и практика физич.культуры, 1955, № 8, с.97-105.

6. Аграновский М.А. Лыжный спорт. Ы., Физкультура и спорт, 1956, с.73-74.

7. Аграновский М.А. Основы тренировки лыжников-гонщиков. В кн.: Материалы международной научно-методической конференции по проблемам спортивной тренировки, 1962, с.49-51.

8. Аграновский М.А. Предсоревновательный и соревновательный этапы тренировки в лыжном спорте. Теория и практика физич. культуры, 1956, т.XIX, 1? II, с.830-837.

9. Абалаков В.М. Новая литература для изучения спортивной техники. И., Физкультура и спорт, I960, с.19-21.

10. Алаторцев А.В. Готовность спортсмена к соревнованиям. М., Физкультура и спорт, 1969, с.3-5.

11. Аксельрод С.Л. Лыжный спорт. М., Физкультура и туризм, 1934, с.79-85.

12. Аксельрод С.Л. Общие основы спортивной тренировки лыжников-двоеборцев. Лыжное двоеборье. М., Физкультура и спорт, 1963, с.18-40.

13. Александров И.И. Вопросы спортивной тренировки в современном пятиборье. Теория и практика физич.культуры, 1970, ft II,1., c.II-15.

14. Алсуфьев О.А. Лыжное двоеборье. физкультура и спорт, 1953, № 12, с.12-14.

15. Алсуфьев О.А. Лыжный спорт. Руководство, ГИЗ, Физкультура и спорт, 1959.

16. Алсуфьев О.А. Лыжный спорт. М., Физкультура и спорт, 1959.

17. Андреев В.А. Тренировка прыгуна на лыжах. Теория и практика физич.культуры, 1939, П, с.9.

18. Андреев В.А. О тренировке по прыжкам на лыжах. Теория и практика физич.культуры, 1949, № 10, с.767-770.

19. Андреев В.А. Прыжки на лыжах с трамплина. М., Физкультура и спорт, 1950, с.203.

20. Андреев В.А, Общие основы спортивной тренировки в прыжках на лыжах с трамплина. Прыжки на лыжах с трамплина. Под общей редакцией Ниренберга Г.Р. - М., Физкультура и спорт, 1964, с.13-16.

21. Антонов Н.Ф. О ритмичном чередовании микроциклов в лыжном спорте. Теория и практика физич.культуры, 1976, № 8, с.54-56.

22. Аросьев Д.А. Исследование некоторых форм построения предсо-ревновательного этапа тренировки: Автореф. дис. . канд. пед.наук. М., 1969, - 22 с.

23. Аросьев Д.А. Принцип "маятника" в предсоревновательной подготовке. Сб.: Планирование и построение спортивной подготовки. - М., 1972, с.94-113.

24. Аросьев Д.А., Ганженко Ю.В., Разумов С.А., Матвеев Л.П. Экспериментальное сравнение двух принципов непосредственной подготовки к соревнованиям. Теория и практика физич.культуры, 1967, № 6, с.20-24.

25. Аросьев Д.А., Калинин В.К., Гуща В.А. и др. Эффективность некоторых форм ритмического чередования тренировочных микроциклов разного типа. Теория и практика физич. культуры, 1971, № 7, с.12-15.

26. Аскназий А.А. Об изменениях функционального состояния нервной системы лыжников-прыгунав с трамплина в ходе подготовкик ответственным соревнованиям. Тезисы Всесоюзной и Всероссийской конференции тренеров по лыжному спорту. - Л., ЛНИИФК, 1968, с.79-80.

27. Аскназий А.А., Чоловский А.В., Тониян Г.А. О взаимосвязи физической нагрузки и эмоционального напряжения в прыжках на лыжах. В кн.: Проблемы физиологии спорта. - М., 1966, с.205-210.

28. Аулик И.В. Определение индекса Гарвардского степ-теста. -Теория и практика физич.культуры, 1973, № 8, с,27-28.

29. Аулик И.В. Как определить тренированность спортсмена. М., Физкультура и спорт, 1977, - 98 с.

30. Афанасьев В.Г. Экспериментальное обоснование методики подготовки биатлонистов на завершающих этапах: Автореф. дис. . канд.пед.наук. М., 1973, - 21 с.

31. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. М., Физкультура и спорт, 1973, - 224 с.

32. Баженов А.Н. Опыт тренировки чемпионки X Всемирных зимних студенческих игр и чемпионки СССР по лыжному спорту Л.Козыревой. Теория и практика физич.культуры, 1953, № 12, с.913-914.

33. Байченко И.П. О специфичности физиологических реакций при спортивных напряжениях. Тезисы итоговой конференции ЛНИШС, 1969, с.72.

34. Безденежных Л.И. Исследование срочных тренировочных эффектов специальных воздействий упражнений конькобежцев и их взаимодействие в процессе тренировки: Автореф.дис. . канд. пед.наук. М., 1975, - 23 с.

35. Бергман Б.И., Салтыков Е.С. Тренировка лыжника. М., Физкультура и спорт, 1935, - 44 с.

36. Бергман Б.И. Лыжный спорт. М., Физкультура и спорт, 1961, с.71-184.

37. Бергман Б.И. Лыжный спорт. М., Физкультура и спорт, 1965, с.308-329.

38. Бикбов Ы.М. О методике применения лыжниками-гонщиками повторных тренировок в основном периоде. Теория и практика физич.культуры, 1958, № 2, с.88.

39. Боженинов О.М., Сорокин В.А., Черемухин В.А., Федоров Л.А. и др. Лыжное двоеборье. Анализ подготовки и выступления сборной команды СССР в Чемпионате мира 1978 г. в Лахти (Финляндия). Методические рекомендации. М., 1978, - 63 с.

40. Боженинов О.М. Оценка ведущих качеств у лыжников-двоеборцев в прыжках на лыжах с трамплина. Лыжный спорт, 1979, вып.П, с.16-18.

41. Бойко А.Ф. Подготовка к ответственным соревнованиям бегунов на средние дистанции. В кн.: Предсоревновательная подготовка спортсменов высокого класса. - М., Физкультура и спорт, с.49-67.

42. Бондарчук А.П. Построение недельных циклов. Легкая атлетика, 1978, 4, с.19-20.

43. Бубе X., Фэк К., Щтюблер X., Трогш ф. Тесты в спортивной практике. ц., Физкультура и спорт, 1968, - 239 с.

44. Булкин В.А. Отбор квалифицированных спортсменов и диагностика состояния готовности их для участия в ответственных соревнованиях. В кн.: Отбор и подготовка квалифицированных спортсменов к ответственным стартам. - Л., 1975, с.15-20.

45. Бутенко Б.И. О путях развития быстроты. Теория и практика физич.культуры, 1968, £ 4, с.62-65.

46. Вайцеховский С.М. Планирование подготовки пятиборцев. Теория и практика физич.культуры, 1969, № 4, с.57-60.

47. Вайцеховский С.М. Книга тренера. М., Физкультура и спорт, 1971, с.12-42.

48. Варакин А.П., Киселев В.П. О взаимодействии тренировочных нагрузок в современном пятиборье. Теория и практика физич. культуры, 1973, № 5, с.23-26.

49. Васильева В.В. Физиологические основы тренировки лыжников-двоеборцев. В кн.: Лыжное двоеборье. - М., Физкультура и спорт, 1963, с.200-208.

50. Васильев Д.М. Специальная подготовка лыжника на снегу. -Теория и практика физич.культуры, 1939, № I, с.9-22.

51. Верхошанский Ю.В. Закономерности процесса становления спортивного мастерства. Теория и практика физич.культуры, 1966, К> II, с.18-22.

52. Верхошанский Ю.В. "Ударный" метод развития "взрывной силы".- Теория и практика физич.культуры, 1968, № 8, с.59-63.

53. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. М., Физкультура и спорт, 1977, - 214 с.

54. Волков В.В. Легкоатлетическое десятиборье. Под редакцией Садовского В.В. М., Физкультура и спорт, 1967, - 172 с.

55. Волков В.М. Спортсменам об отдыхе. М., Физкультура и спорт, 1972, с.27-29.

56. Волков В.М. К физиологическому обоснованию построения микроциклов. Теория и практика физич.культуры, 1973, № 5, с.27-29.

57. Волков В.М. Восстановительные процессы после больших спортивных нагрузок. Смоленск, 1976, 76 с.

58. Волков В.М. Восстановительные процессы в спорте. М., Физкультура и спорт, 1977, - 143 с.

59. Воробьев А.Н. Очерки по физиологии и спортивной тренировке.- М., Физкультура и спорт, 1977, с,188-211.

60. Воробьев А.Н. Некоторые вопросы теории спортивной тренировки.- Теория и практика физич.культуры, 1974, № 10, с.56-59.

61. Воронов В.А. Прыжки на лыжах. В кн.: Лыжный спорт. Под редакцией Бергмана Б.И. - М., Физкультура и спорт, 1938, с.187-193.

62. Воронов В.А. Прыжки на лыжах. В кн.: Лыжный спорт. Под редакцией Бергмана Б.И. - М., Физкультура и спорт, 1940,-186 с.

63. Воронов В.А. Прыжки на лыжах. В кн.: Лыжный спорт. Под редакцией Бергмана Б.И. - М., Физкультура и спорт, 1944, с.170-187.

64. Воронов В.А. Тренировка прыгуна на лыжах. В кн.: Лыжныйспорт. Под редакцией Бергмана Б.И. М., Физкультура и спорт, 1959, с.198-236.

65. Вржесневский И.В. Физические упражнения как средство восстановительных возможностей спортсмена при тренировке с большими нагрузками. В кн.: Тезисы докладов Всесоюзной конференции "Система восстановительных средств в спорте". - М., 1973, с.73-75.

66. Вржесневский И.В., Платонов В.Н., Фомин Д.И. О структуре микроциклов. Теория и практика физич.культуры, 1974, № 9, C.II-I6.

67. Гандельсман А.В., Смирнов К.М. Физиологические основы методики спортивной тренировки. Ы., Физкультура и спорт, 1970, с.214-215.

68. Геркан Л.В., Кутейников И.П. Лыжи. Школа лыжебежца. М., Красный спорт, 1924, - 77 с.

69. Герштейн О.Я. Определение индекса восстановления модифицированного Гарвардского степ-теста. Теория и практика физич. культуры, 1978, № 2, с.62-64.

70. Гиппенрейтер Б.С. Восстановительные процессы при мышечной ' деятельности. Теория и практика физич.культуры, 1961,т.ШУ, вып.5, с.335-340.

71. Гиссен Л.Д., Вяткин Б.А. Проблема психического тресса и ее изучение в спорте. Теория и практика физич.культуры, 1973, № 10, с.15-19.

72. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. М., Физкультура и спорт, 1980, - 136 с.

73. Головко Н.Г. Сравнительная характеристика двух принципов построения тренировочных микроциклов при воспитании специальной выносливости в беге. Теория и практика физич.культуры, 1972, № 5, с.18-20.

74. Горкин М.Я. Большие нагрузки основа спортивной тренировки. - Теория и практика физич.культуры, 1962, № 6, с.45-47.

75. Гребенщиков И.П. Лыжи, массовое руководство по лыжному спорту и подготовка к сдаче лыжных норм ГТО, ОГЙЗ, Физкультура и туризм. М., 1935, с.100-162.

76. Гофман С.С., Бершицкий С.Ю., Неволин С.И. Физиологическиеисследования прыгунов на лыжах с трамплина во время прыжков. Теория и практика физич.культуры, 1978, № 10, с.21-24.

77. Грозин Е.А. Применение специальных упражнений в основном периоде тренировки лыжника-прыгуна. ЛНИЙБК, 1959, с.

78. Грозин Е.А. Планирование тренировки прыгуна в основном периоде. Теория и практика физич.культуры, 1965, № II, с.14-17.

79. Грозин Е.А. Планирование тренировки прыгуна в предсоревнова-тельном этапе основного периода. Теория и практика физич. культуры, 1965, № 12, с.23-26.

80. Грозин Е.А. Планирование тренировки прыгуна в соревновательном периоде. Теория и практика физич.культуры, 1966, № I, с.62-65.

81. Грозин Е.А., Турков М.Г., Гусаков Н.Н., Ларионов А.С. Пути дальнейшего совершенствования тренировки лыжников-двоеборцев. Теория и практика физич.культуры, 1966, № 2, с.19-21.

82. Двоеборье. Ж.Лыжный спорт. М., Физкультура и спорт, 1975, с.10-28.

83. Донской Д.Д. Методика исследований в физической культуре. -М., Физкультура и спорт, 1961.

84. Донской Д.Д. Совершенствование спортивной техники как системы движений. Теория и практика физич.культуры, 1966, $ 6,с.32-33.

85. Дубограев й.Д. Состояние физической и спортивно-технической подготовленности квалифицированных десятиборцев: Автореф. дис. . канд.пед.наук. Тарту, 1975, - 21 с.

86. Дубровский Э.И. Двоеборье. Н.Лыжный спорт. Н., Физкультура и спорт, 1976, c.IO-II.

87. Дьячков В.М. Проблемы спортивной тренировки. Сб.научно-методических работ ЦНИЫФК. - М., Физкультура и спорт, 1961, вып.2, с.24-25.

88. Дьячков В.М. Методы совершенствования физической подготовки спортсменов старших разрядов. В кн.: Проблемы спортивной тренировки. - М., 1961, с.141-313.

89. Дьячков В.М. Методы совершенствования в технике движений квалифицированных спортсменов. В кн.: Пути совершенствования спортивного мастерства. М., Физкультура и спорт, 1966, с.3-22.

90. Жалов К.Н. Исследование особенностей методики тренировки перед участием в самом ответственном соревновании: Автореф. дис. . канд.пед.наук. София-Москва, 1973, - 27 с.

91. Жаров К.П. Воспитание воли лыжника при прыжках на лыжах.- Теория и практика физич.культуры, 1953, № 10, с.25-27.

92. Забулика М.Е. Обоснование структуры тренировочных нагрузок квалифицированных десятиборцев: Автореф.дис. . канд.пед. наук. М., 1977, - 28 с.

93. Зайцев П.В. Формирование готовности к соревнованиям с учетом индивидуальных особенностей спортсменов: Автореф.дис. . канд.пед.наук. Л., 1979, - 26 с.

94. Зациорский В.М. О величине и системе нагрузки в спортивной тренировке. Теория и практика физич.культуры, 1961, № 3, с. 212-214.

95. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. М., Физкультура и спорт, 1970, - 181 с.

96. Зимкин Н.В. Физиологическая характеристика мышечной силы, скорости движений, выносливости, ловкости. В кн.: Физиологические основы физической культуры и спорта. Под редакцией Зимкина Н.В. - М., Физкультура и спорт, 1955, П, с.86-87.

97. Зимкин Н.В. О значении величин нагрузки, темпа, длительности упражнений и интервалов между занятиями для эффективной мышечной тренировки. Физиологический журнал им.Сеченова И.М., 1970, с.860-869.

98. Зимкин Н.В. Физиология человека. М., Физкультура и спорт, 1970, - 534 с.

99. Ильин Е.П. Сила нервной системы и методики ее исследования.- В кн.: Психофизиологические основы физического воспитания и спорта. Л., 1972, с.9-15.

100. Ильин Е.П., Крестовников А.А. Исследование психофизиологических особенностей нервной системы прыгунов и двоеборцев.- Тезисы докладов 7 Всесоюзной конференции по психологии физического воспитания и спорта. М., Физкультура и спорт,1973, с»20-22.

101. Инясевский К.А. Значение соревновательной подготовки в тренировке спортсмена высокой квалификации. Теория и практика физич.культуры, 1966, $ 12, с.II-13.

102. Инясевский К.А. Принципы подготовки к соревнованиям квалифицированных пловцов. В сб.: Предсоревновательная подготовка спортсменов высокого класса. - I., Физкультура и спорт, 1971, с.5-31.

103. Калашников В.Г. Воспитание двигательных качеств в опасных условиях. Теория и практика физич.культуры, 1971, № I, с.27-29.

104. Калашников В.Г. Лыжная подготовка и лыжный спорт. Л., 1957, с.195-205; 208-211.

105. Каледин С.В. Ведущие моменты техники и методики спортивной тренировки в прыжках: Автореф.дис. . канд.пед.наук. Л., 1951, - 26 с.

106. Каледин С.В., Ашмарин Б.А., Кудрявцев Е.И., Лукин М.С. Влияние различного характера тренировки на развитие основных физических качеств спортсмена. В кн.: Тезисы конференции ЛНИИФК, 1957, с.3-4.

107. Каменский В.й. Планирование объема тренировочных нагрузок в связи со спецификой лыжников-гонщиков в сборной команде СССР на дистанции 15 и 50 км. В кн.: Материалы УШ конференции кафедры лыжного спорта ГЦОЛИФК за 1962 год. - М., 1963, с.25-28.

108. Киселев В.П. Исследование взаимовлияния ближайших эффектов тренировочных нагрузок в видах современного пятиборья* Автореф. дис. . канд.пед.наук. М., 1973, - 20 с.

109. Матвеев Л.П. О современных тенденциях построения тренировки. Сб.научно-методических работ ГЦОЛИФКА под ред. Матвеева Л.П. -М., 1972, с.7-32.

110. Матвеев Л.П., Новиков Л.А. Теория и методика физического воспитания. М., Физкультура и спорт, изд.П, 1976.

111. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. М., Физкультура и спорт, 1977, -280 с.

112. Матвеев Э.М. Основные методы развития спортивной работоспособности у лыжников-гонщиков. Сб.статей ГДОИФК, Л., 1973.

113. Мауэр Б.Э. Прыжки с трамплина на лыжах. Теория и практика физич.культуры, 1938, f 12, с.20-25.

114. Методика тренировки юношей 12-16 лет по двоеборью в Норвегии. Ж.Лыжный спорт, М., Физкультура и спорт, 1971,с.52-55.

115. Морозов Г.М., Френкин А.А. Подготовка зарубежных спортсменов к УШ Олимпийским играм. Теория и практика физич.культуры, fc 12, 1959, с.

116. Набатникова М.Я. Специальная выносливость спортсмена. М., Физкультура и спорт, 1972, - с.

117. Набатникова М.Я. Проблема совершенствования специальной выносливости спортсменов при циклической работе субмаксимальной и большой мощности: Автореф.дис. . докт.пед.наук. -М., 1974, 52 с.

118. Набатникова М.Я. Специфические черты структуры тренировочных нагрузок в видах спорта циклического характера. В кн.: Проблемы современной системы подготовки высококвалифицированных спортсменов. ВНИИФК, М., 1975, вып.П, с.75-78.

119. Нагорный В.Э., Химичев М.А. Тренировка лыжника-двоеборца. -Теория и практика физич.культуры, 1950, № 12, с.921-929.

120. Нагорный В.Э., Богданов Г.П., Немова Е.С., Кузьмина В.Н., Иванова М.П., Солдатов А.Д. Методика тренировки в лыжном двоеборье.- Материалы к итоговой сессии института за 1956г., ЦНИИФК, М., 1957, с.75-82.

121. Нагорный В.Э. Лыжный спорт. Учеб.пособие для секции коллектива физкультуры. М., Физкультура и спорт, 1954, с.18-35.

122. Нагорный В.Э. Методика тренировки в лыжном двоеборье. -Материалы к итоговой сессии института за 1956 г. ЦНИИФК. М., 1957, с.75-82.

123. Нагорный В.Э. Лыжное двоеборье, ГИЗ, М., Физкультура и спорт, 1958, с.82-156.

124. Нагорный В.Э. Лыжное двоеборье. ЦНИИФК, ГИЗ, Физкультура и спорт, 1959, с.

125. Нелюбин В.А. Исследование вариантов построения недельных циклов тренировки прыгунов в соревновательном периоде: Автореф.дис. . канд.пед.наук. ЛШШФК, 1969, 22 с.

126. Озолин Н.Г. Техника прыжка. Я.Физкулыура и спорт, 1934, I, с.15.

127. Озолин Н.Г. Советская система спортивной тренировки М., Физкультура и спорт, 1962, с*78-96.

128. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. -М., Физкультура и спорт, 1970, с.57-58.

129. Огольцов il.r. Исследование развития тренированности у лыжников при выполнении повторных занятий на фоне относительного полного и неполного восстановления: Автореф.дис. . канд.пед.наук., М., 1961, - 23 с.

130. Основные направления в тренировке двоеборцев. Информационно-методический бюллетень $ 2, 1963, c.IO-II; № 3, 1963, c.I-II, ЦНИИФК, сектор зарубежного спорта.

131. Пальчевский В.Н. Экспериментальные исследования особенностей методики тренировки на завершающих этапах подготовки к соревнованиям в прыжках на лыжах с трамплина и лыжном двоеборье: Автореф.дис. . канд.пед.наук. Тарту, 1973, 23 с.

132. Пальчевский В.Н., Грозин Е.А., Сабуров П.С. Моделирование соревновательного режима в прыжках на лыжах с трамплина. Ж.Лыжный спорт, вып.П, М., Физкультура и спорт, 1974,-41с.

133. Парфенов В.А., Платонов В.Н. Тренировка высококвалифицированного пловца. М., Физкультура и спорт, 1979, - 166 с.

134. Платонов В.Н. Специальная физическая подготовка пловцов высших разрядов.-Здоровье, Киев, 1974, 239 с.

135. Платонов В.Н. Исследование спортивной тренировки в плавании как целостного сложноорганизованного объекта: Автореф. дис. . докт.пед.наук. М., 1977, - 58 с.

136. Пуни А.Ц. Психологическая подготовка к соревнованиям в спорте. Л., 1969, - 136 с.

137. Пуни А.Ц., Воронов В.А. Волевая подготовка лыжника-прыгуна. В кн.: Лыжный спорт. Под ред.Бергмана Б.И. - М., Физкультура и спорт, 1964, с.300-308.

138. Портной Г.Г. Анализ анкетного опроса десятиборцев и их тренеров. Теория и практика физич.культуры, 1977, № 7, с.15-18.

139. Раменская Г.И. Экспериментальное обоснование соотношения различной работы интенсивности в соревновательном периоде тренировки гонщиков старших разрядов: Автореф.дис. . канд.пед.наук. М., 1970, - 15 с.

140. Розенблат В.В. Проблема утомления в свете данных современной науки. Теория и практика физич.культуры, 1958, т.Ш, вып.З, с.195-201.

141. Родионов А.В. Психология спорта высших достижений. М., Физкультура и спорт, 1979, с.116-122.

142. Рудик П.А. Основы психологической подготовки в лыжном двоеборье. В кн.: Лыжное двоеборье. - Ы., Физкультура и спорт, 1963, с.187-199.

143. Рудских А.Н. Подготовка к соревнованиям. К.Легкая атлетика, 1975, № 8, с.16-18.

144. Сави Т.К. Физиологическая характеристика спортивной работоспособности десятиборцев высокой квалификации: Автореф.дис. . канд.пед.наук. Тарту, 1975, 24 с.

145. Сайчук Л.В. Некоторые вопросы управления развитием спортивной формы фехтовальщиков. В кн.: Предсоревновательная подготовка спортсменов высокого класса. - М., Физкультураи спорт, 1971, с.31-49.

146. Скалкин П.С. Тренировка лыжника. Изд.Красная газета. Л., 1924, - 76 с.

147. СкрИпанов В.А. Аэробика и лыжи. Н.Физкультура и спорт, 1979, № 12, с.3-5.

148. Современное пятиборье. Под ред.Вайцеховского С.Н. М., Физкультура и спорт, 1969, - 294 с.

149. Солдатов А.Д. Тренировка лыжника-двоеборца в основном периоде. Метод.пособие Союза спортивных обществ и организаций СССР, 1959, - 25 с.

150. Солдатов А.Д. Экспериментальное обоснование методики развития скорости и скоростной выносливости в процентах подготовки юношей в лыжном двоеборье: Автореф.дис. . канд. пед.наук. М., 1962, - 23 с.

151. Солдатов А.Д. Лыжное двоеборье. В сб.: Проблемы юношеского спорта. Под.ред.Филина В.П., вып.З. - М., Физкультура и спорт, 1965, с.191-202.

152. Солдатов А.Д. Лыжное двоеборье. Учеб.пособие для тренеров.- М., Физкультура и спорт, 1963, с.15-17.

153. Солдатов А.Д. О развитии скоростно-силовых качеств и силовой выносливости у юного лыжника-двоеборца. В сб.: Проблемы юношеского спорта. Под редакцией Филина В.П. и Грошен-кова С.С. - М., Физкультура и спорт, 1966, с.207-224.

154. Стенин Б.А. О предсоревновательной подготовке конькобежцев.- В кн.: Предсоревновательная подготовка спортсменов высокого класса. М., Физкультура и спорт, 1971, с.67-80.

155. Степанов А.А. Применение специальных упражнений в обучении юных лыжников по прыжкам на лыжах с трамплина. Теория и практика физич.культуры, 1965, № 10, с.27-31.

156. Федотов А.В. Тренировка лыжников-двоеборцев I разряда на завершающих этапах подготовки к соревнованиям. Ж.Лыжный спорт, вып.1. М., Физкультура и спорт, 1972, с.25-27.

157. Федоров Л.А., Каледин С.В. К вопросу о сочетании основных средств подготовки в тренировке двоеборцев старших разрядов в основном периоде. Тезисы итоговой конференции, ЛНИИФК. - Л., 1957, с.28.

158. Федоров Л.А. Техника и тренировка лыжника. Сб.научных работ под ред.Каледина С.В. - М., Физкультура и спорт, 1958, с.48-50.

159. Федоров Л.А. О сочетании тренировки по гонкам и прыжкам на лыжах с трамплина у двоеборцев старших разрядов в основномпериоде. Сб.науч.трудов: Техника и тренировка лыжника. -М., Физкультура и спорт, 1958, с.99-100.

160. Федоров Л.А. Анализ подготовки и выступления советских лыжников-двоеборцев на первенстве Мира 1962 года и пути дальнейшего совершенствования. Тезисы Всесоюзной конферен. тренеров по лыжному спорту. - М., 1962.

161. Федоров Л.А. Анализ подготовки и выступления советских двоеборцев на IX зимних Олимпийских играх 1964 года и пути дальнейшего совершенствования. Тезисы Всесоюзной конференции тренеров по лыжному спорту. - М., 1964.

162. Федоров Л.А. Исследование многолетней подготовки лыжников-двоеборцев высокой квалификации Автореф.дис. . канд.пед. наук. Л., 1975, - 22 с.

163. Фольборт Г.В. Система чередования утомления и тренированности как физиологическая основа тренированности. В сб.: Врачеб.контроль в процессе спортив.совершенств. - М., 1952, с.61-67.

164. Фомин С.К., Лиман А.Ф. Методы обучения юных лнжников-двое-борцев. Теория и практика физич.культуры, 1957, № I,с.56-60.

165. Фомин Д.И. Исследование влияния занятий с большими нагрузками при их применении в подготовке высококвалифицированных пловцов: Автореф.дис. . канд.пед.наук. Киев, 1974, 30 с.

166. Шапошников В.Д. Исследование влияния волнообразного изменения физической нагрузки на спортивную работоспособность лыжника-гонщика: Автореф.дис. . канд.пед.наук. Л.,1964, - 19 с.

167. Шапошников В.Д. Изменение тренировочной нагрузки лыжника-гонщика перед соревнованиями. Теория и практика физич. культуры, 1966, № I, с.17.

168. Шапошникова В.И. Современные методы тренировки в лыжномспорте. Лыжный спорт. М., Физкультура и спорт, 1967, с.16-23.

169. Шапошникова В.И. О скоростных тренировках ведущих лыжников.- Теория и практика физич.культуры, 1957, № I, с.

170. Шапошникова В.И. О методике развития скоростной выносливости. ЛНШК, 1958, с.45-48.

171. Шапошникова В.И. Многолетняя подготовка юных лыжников. М., Физкультура и спорт, 1968, с.92-101.

172. Шапошникова В.И. Исследование влияния чередования нагрузок в тренировочных циклах на динамику спортивных результатов.- Сб.тезисов и докладов к итоговой конференции. ЛНШФК, 1967, с.94.

173. Шкребтий Ю.М. Экспериментальное обоснование методики построения тренировочных микроциклов в плавании при двухразовых занятиях в день: Автореф.дис. . канд.пед.наук. Киев, 1976,- 22 с.

174. Химичев М.А. Некоторые вопросы тренировки лыжника-двоеборца.- Теория и практика физич.культуры, 1948, }Ь 12, с.543-548.

175. Химичев М.А. Лыжное двоеборье. М., Физкультура и спорт, 1951, 84 с.

176. Химичев М.А. Подготовка лыжников СССР к УП зимним Олимпийским играм и итоги участия в них. Методич.материалы по тренировке лыжника-прыгуна. - М., 1957, с.24-32.

177. Химичев М.А. Методика тренировки в лыжном двоеборье. Сб. метод.писем по прыжкам на лыжах, лыжному двоеборью, гонкам.- М., I960, с.31-42.

178. Химичев М.А. Анализ подготовки и участия советских лыжников-двоеборцев на УШ зимних Олимпийских играх и пути дальнейшего совершенствования методики тренировки. Сб.метод.мате-риалов. Лыжный спорт. - М., Физкультура и спорт, 1963,с.102-186.

179. Хоменков Д.С. Планирование спортивной тренировки легкоатлетов старших разрядов. Теория и практика физич.культуры, 1961, № II, с.191-239.

180. Черепов И.А. Горнолыжный спорт. М., ОГИЗ, Физкультура и спорт, 1937, с.191-239.

181. Чугунов В.О. Исследование эффективности построения этапа непосредственной подготовки в прыжках с шестом: Автореф. дис. . канд.пед.наук. ВНИИФК, 1979, 24 с.

182. Яковлев Н.Н. Физиологический анализ развития основных двигательных качеств подростков в зависимости от характера.- Теория и практика физич.культуры, I960, J? 9, с.667-669.

183. Яковлев Н.Н., Коробков А.В., Янанис С.В. Физиологическиеи биохимические основы теории и методики спортивной тренировки. М., Физкультура и спорт, I960, с.55-96, -469 с.

184. Яковлев Н.Н. Физиологические аспекты выносливости при мышечной деятельности. Труды сектора биохимии спорта. ЛНИИФК, 1970, с.

185. Яковлев Н.Н. Биохимические основы утомления и его значение в спортивной практике. Т и пр., 1979, $ 7, с.19-21.Ш. Зарубежная литература Переводная литература

186. Бахчеванов Д. Метод контраста. Легкая атлетика, 1976, № 6, с.25.

187. Важны 3. Современные тенденции в планировании тренировки.- Сб.: Планирование и построение спортивной тренировки. М., 1972, с.8-10.

188. Витц И., Рашка И. Рашка на лыжах за золотом. М., Физкультура и спорт, 1977, - 182 с.

189. Каунсилмен Д. Наука о плавании. М., Физкультура и спорт, 1970, - 432 с.

190. Каунсилмен Д. Мышцы и скорость. Спорт за рубежом, 1978, № 4, с.4-7.

191. Лидьярд А. Бег к вершинам мастерства. М., Физкультура и спорт, 1968, с.

192. Майнинг Д. Исследование аутентичности спортивно-двигательных тестов как средства определения степени физического совершенствования молодого поколения. Теория и практика физич.культуры, 1976, № 8, с.65.

193. Нетт Т. Контроль работоспособности и тесты физической подготовленности. Спорт за рубежом, 1971, № 20, c.IO-II.

194. Соха С. Прогнозирование и управление тренировкой в десятиборье. Спорт за рубежом, 1978, № 3, с.4-7.

195. Тромбло Г. Некоторые вопросы подготовки лыжников-двоеборцев ГДР. Доклад на конференции тренеров соцстран по лыжному спорту. ГДР, Оберхоф, 1970, с.20-24.

196. Френкин А. Прыжки с трамплина. Спорт за рубежом, 1962, № 6, с.5-6.

197. Харре Д. Учение о тренировке. М., Физкультура и спорт, 1971, - 326 с.

198. Ширмер Ф. Тренировка десятиборца. Легкоатлетич.информ. метод.бюллетень № 5. - II., 1970, с.9-20, ВНИИФК, сектор зарубежного спорта.

199. Шолих М. Круговая тренировка. М., Физкультура и спорт, 1966, - с.

200. Arnold Б. Training Plaene fur die Zeit; vom 12.1.1970 bis 15.2.1970.- Deutsche Schuetzen Zeitung.1970,1,S.30-31.35 • Belonoznik M. Skok na lyzich. Praha: Statni Telovjchovne Nakladatestvi, 1956, -81 i.

201. Deininger R. 17 Goldmedalien werden vergeben. Ski-Sport. Reise Freizeit, 1978,2,8.10-15.

202. Gropler H./Thies G. Zum Einflub der Schnellkraft auf dieAuspragung Korperlich Sportlicher Fertigkeiten. Theorie und Prahis der Korperkultur, 1977, 3, S.212-214

203. Hochmuth G. Biologische Bedingungen bei der biomechanischen Analise. Medizin und Sport, 1961, 1, 4-5, S. 123-126.39* Kirjonen E. Maenlasku ponnststus ja sita edeltavat toimenpr-\,^-Hiihtaja, 1971, S. 65-68.

204. Kutheil I. 0 d sappora к Innsbruku ve sdruzenem sarode Trener, 1976, 7, S. 320-323.

205. Larsson L. Har och hurbor trana. Svea&li Skid i>port 1971, 3, p. 22-24.

206. Mellerowcr H.,Meller W. Training. Biologgische und Medizinische Grundlagen und Prinzipen des Trainings. Berlin,1972,S.10-18.43« Nett T. Modernes Training Welbest ermittel und Landstrecker. Berlin, Leichatletik, 1970, S. 1421-1424.

207. Nett T. Was ist "spezifisches Schnellkrafttraining", beicht-athletik, 1970, S.1421-1424.

208. Norikys E. V7o stehen wir Austria Ski, 1971, 2, 30-31.

209. Reichert F. Skilehrbuch. Sportverlag. Berlin,1970, S.49-57»

210. Reindell H. Phusiologische Grundlagen der Intervallitrainings. Schweizarische Leitschrift zur Sportmedizin, 1959,190,S.1-24

211. Remsa L. Rozvej Pohyvych vlastnosti-pred-poklad pozvoil technifeu ku skoku Lyzarstvi, 1976, 1,s. 9-11.

212. Shirmer P. Decathlon Training. West German Style. Track Tech-nigue, 1970, S. @"42.

213. Skisport. Autorenlollektiv unter Leitung von Dr. Eritz Reichert, Sportverlag. Berlin, 1978, S.197-199

214. Stenimler R. Entwicklungeechube in kpperlichen Leistungs-fHigkeit. Theorie und Praxis der Korperkultur, 1977» 4, S. 278-284.

215. С какими командами проводите тренировочную работу

216. Ваше мнение о соотношении видов лыжного двоеборья у лыжников-двоеборцев в этапах соревновательного периода;а) этап предварительных соревнованийб) этап основных соревнований

217. Какова продолжительность мезоцикла этапа непосредственной подготовки к соревнованиямКакое % соотношение прыжков на лыжах и лыжной гонки Вы применяете в указанном мезоцикле

218. Продолжительность микроцикла этапа непосредственной подготовки к соревнованиям

219. Какое % соотношение по видам подготовки применяете Вы в данных микроциклах этапа

220. Ваше мнение о построении тренировочного процесса в микроцикле по дням перед соревнованиями:1 день2 день3 день4 день5 день6 день соревнования прыжки на лыжах7 день соревнования лыжная гонка на 15 км.

221. Как распределяется нагрузка по видам подготовки в микроциклах (волнообразно, ступенчато, увеличение или уменьшениеи т.д.)

222. Учитываете ли Вы при построении тренировочного процесса в МЦ по дням программу (Модель) проведения соревнований (I день прыжки на лыжах, 2-й день лыжная гонка) и если да, то какой на Ваш взгляд лучший вариант.

223. Сколько тренировочных занятий в день Вы проводите

224. Если проводите несколько тренировок, то решаете задачи в одном виде лыжного двоеборья или параллельно в обоих

225. Какой объем нагрузки по прыжкам на лыжах и лыжной гонке в отдельном занятии применяете при подготовке к соревнованиям при одной тренировке в деньпри нескольких тренировках в день

226. Включаете ли в тренировочный процесс в микроциклах этапа непосредственной подготовки к соревнованиям скоростно-силовую подготовку.

227. Ваше мнение о включении тренировочных занятий по скоростно-силовой подготовке перед соревнованиями.Подпись: Дата:СПИСОК тренеров, ответивших на вопросы анкетыпп Фамилия, имя, отчество Звание (спортивное, ученое) Город Стаж работы

228. Алсуфьев О.А. Заслуженный тренер мастер спорта СССР РСФСР Ленинград 40 лет

229. Артюхов М.В. Мастер спорта СССР Ленинград 12 лет

230. Балакшин В.З. Мастер спорта СССР Ворохта 18 лет

231. Баранов Л.А. Заслуженный тренер РСФСР Ленинград 25 лет

232. Безносов М.В. Заслуженный тренер РСФСР Уфа 26 лет

233. Бабенко В.А. Мастер спорта СССР Москва 17 лет

234. Буторин В.Н. Мастер спорта СССР Ю-Сахалинск 12 лет

235. Виноградов В.В. Мастер спорта СССР Ленинград 10 лет

236. Воробьев А.Ф. Заслуженный тренер СССР Мурманск 25 лет

237. Воронин Н.И. Мастер спорта СССР Ленинград 9 лет1.. Гиреико Ю.Н. Мастер спорта СССР Кемерово 16 лет

238. Головырских Л.Н. Мастер спорта СССР Свердловск 12 лет

239. Коршков И.К. Заслуженный тренер РСФСР Мурманск 24 года

240. Афанасьев С.Ф. Мастер спорта СССР Н-Тагил 18 лет

241. Дрягин В.Н. Мастер спорта СССР Москва 15 лет

242. Дубровский Э.И. Мастер спорта СССР Ленинград 18 лет

243. Гаврилов Г.Н. Мастер спорта СССР Мурманск 15 лет

244. Завистнов Н.Г. Мастер спорта СССР Петрозаводск 23 года

245. Закиров Ф.Р. Мастер спорта СССР Уфа II лет

246. Захаров B.C. Калуга 10 лет

247. Зуев А.Г. Мастер спорта СССР Сортавало 20 лет

248. Каяк У.А. Мастер спорта СССР Таллин 22 года

249. Киселев Н.Ф. Мастер спорта СССР Ленинград 17 лет

250. Козлов И. А* Мастер спорта СССР Ленинград 14 лет

251. Козлов А.В. Мастер спорта СССР Москва 10 лет

252. Колобаев Ю.О. Ленинград 14 лет

253. Крестовников А.А.Кандидат педагогических наук Ленинград 18 лет

254. Курамшин А.А. Мастер спорта СССР Уфа 12 лет