автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Соотношение средств специальной подготовки в годичном цикле у юных ориентировщиков-лыжников

Автореферат диссертации по теме "Соотношение средств специальной подготовки в годичном цикле у юных ориентировщиков-лыжников"

РГ6 од

/О ' ? 'Г>

' ' ' 1 НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

На правах рукописи

ГЕЛЕЦКИЙ Владислав Михайлович

СООТНОШЕНИЕ СРЕДСТВ СПЕЦИАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ В ГОДИЧНОМ ЦИКЛЕ У ЮНЫХ ОРИЕНТИРОВЩИКОВ-ЛЫЖНИКОВ

13.00.04 — Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических паук

САНКТ-ПЕТЕРБУРГ 1993

Работа выполнена в Научно-исследовательском институте физической культуры, Санкт-Петербург.

Научный руководитель — кандидат педагогических наук

старший научный сотрудник I Л. А. Федоров |

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук

профессор А. И. Кузнецов; кандидат педагогических наук доцент Б. И. Сергеев

Ведущая организация — Омский государственный институт физической культуры

Защита диссертации состоится « » _1993 г.

в ^ ¿7 часов на заседании специализированного совета К 046.09.01 Научно-исследовательского института физической культуры (197042, Санкт-Петербург, пр. Динамо, 2).

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке института.

Автореферат разослан « » , -18д3 г

Ученый секретарь специализированного совета кандидат педагогических наук

Б. А. ГОЛОВИН

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТ1Ш РАБОТУ

Актуальность . Спортивное ориентированно получило широкое международное признанно благодаря оздоровительной к профессионально-прикладной направленности, доступности, увлекательности и в настоящее вромя бурно развивается как спорт высших достижений. 'Этому способствует проведение мировых чемпионатов, кубков, различиях международных соревнований как среди взрослих, так и ороди юны;: спортсменов. Возрастающая конкуренция з соревнованиях российского и международного уровней остро ставит проблему специализации спортсменов в летнем или зимнем'ориентирования (Елаховский С.Б., 1981; Васильев К. Д., 1984; и др.). Вместе с том особенности построения тренировочного процеоса ориентировщкков-лшашков и, в первую очередь, у юных спортсменов, остается малоизученны!,гл. Комплексный характер спортивного ориентирования, сочетающего передвижение по местности и ориентированно с помощью карты, обусловливает включение в тренировочный процесс специальных средств комплексного воздействия, позволяющих сочетать циклические средства физической подготовки с совершенствованием различных элементов техники ориентирования в условиях, близких к соревновательным. Однако исследований, посвященных вопросам применения указашшх средств п тренировочном процессе юных сриентировщиков, крайне недостаточно.

Все сказанное я определило актуальность настоящей работы.

Диссертация выполнена з соответствии со Сводные планом НИР Госкомспорта на 1986-1990 гг., направление 2, тема 2.5.1.

Гипотеза.- Предполагалось, что установление оптимального соотношения нагрузки в средствах специальной подготовки на этапах годичного цикла создаст условия для более эффективного проявления двигательных способностей, функциональных возможностей, технических навыков и будет способствовать рооту спортивных достижений юных ориентировщиков-дыжников.

Объект исследования - тренировочный процесс юных ориан-тироБщиков-дшнияов.

Предмет исследования - соотношение нагрузок в средствах специальной подготовки на этапах годичного цикла у юных ориен-

ТИрОВЩИКОВ-ЛЫШИКОВ.

цель работы - соверпенствованяе специальной подготовгш юицх ориентяровциков-лыгашков.

Зада ч я . исследования:

I) определит:-, теста для оценки уровня специальной подготовлен-

иооги юных ориентировщиков-лыжкиков;

2) вшдить факторы, обусловливающие подготовленность л спортивный результат юных, ориентировщиков-лыкников;

3) установить оптимальное соотношение средств циклического и комплексного характера на этапах годичного цикла подготовки.

М е г о д н исследования: теоретический анализ и обобщение литературных источников и официальных документов; опрос (анкетирование, интервью); педагогические наблюдения; педагогический эксперимент; тестирование различных сторон подготовленности спортсменов; метода математической статистики.

Научная новизна.. Впервые выявлены факторы, обусловливающие подготовленность и спортивный результат у юных ориен-. тироициков-лыш-шков. Определены показатели' для оценки различных .от.сь ран подготовленности юных орившифовщйков-яшшков. Установлены оптимальные соотношения нагрузок в средствах специальной подготовки на этапах годичного цикла у юных орпвнтйровщишв-лнзшков.'

II р а к т и ч е с к а я з н а ч и м о о т. ь . Разработаны ывтодачоокие рвкоквиданда по с опершие твоаагкю процесса подготовки юных, оркеитнроввгаков-лкашидаз о учет? оиютик: соотколонйй па-' грузок в средствах-специальной подготовка па отавах год.ыдгого ца;к-ла, Обооиошши тооты,- позволяющие- Оценивать уровень физической и ■технической подготовленности юных ориентировщцкое-лыкншюз.

Результаты исследования внедрены в практику подготовки юношеской сборкой команды Красноярского края по спортивному ориентировании я ДЮСШ Березовского района Красноярского края.

Основ н.к е . п о л о ж е н и .к , .''выносикае 'на' защиту:-,

1) 'комплекс информативных-теотоз педагогического контроля для сценки уровня физической и технической подготовленности юных-ориен-тпровиипсоз-лыжников;

2) ооотношощю нагрузок в средствах специальной подготовки на этапах годичного хц-асла' для комплексного, совершенствования двигательных способностей ir технических навыков ориентирования у юных спортсменов.

С т р у к т у р а и . о б ! а и Работа состоит из .вводе--вря, четырех глав, выводов, ■ практических рекомендаций, списка-литературы а приложений. Основная часть дкссортацни из ложна, на 100 страницах «ашнописного текста. Работа иллюстрирована 23 рисунками и 1-1 таблицами. Список литературы- насчитывает 2X7 -нзш^ноааний,' es-' ¡:.;х 23 - на иностранных языках.

содякшш д[;сс:;:ртл!!1'1!

Г'пошчтйпш отоптиволпш» гагдит два разини вида ;;oj

ü 1 I f О TI ^ г

. гтяптпя: олыюкти :'ЛРТ!1. ОС)

30

••aviuu ¡ л'цш/грсця&ш,

оевпгом гзярупгис лопт:фо::ч:<

о о эоспр;:

вп

ОПОГраГ'ПИ

др. В\;осто с тег

:¡:i.f:c-': спорта, ?по по мзотпо-иьноотк олу-

I

"опоя яодготоь-

:'оя/ах. отжн'ь-!-U ¡ Т r-1 J -СНОрташ;^.;

эрзвлздрсвагою ~ ото по просто cysr.ta двух видов деятельности: кпя-д!Вг 'iD них окагт>аот существенное вл:тяшга на другоД, образуя качо-•vs-vu о iml деятельности ( хнаътохъ д., 1971; Глсядьов Н.Д., IOS '«), • рэбулт:л специального изуяопяя.

.••нсгс'шслошш иседс-дован'ля oTo'toctnoit'.Pix а эсрубсш'лх сшто-fo.. „-ч'лего тьегл*-!« о том, что соровноаатзльяшг деятельное?!, г< ¡ :;.nc/? op:'oin;;poi:ainii; проходи? ira ypov.m, близко:.! к. скгазрсЗио-тоаогу (вгеле! п., 1985; tíirrtkSitoaen о.-Р., 1?8Шсовея о., 1Сf;G; г/1'j'vj.ob ц.д.. родяов Л.В., .1X430; Чогшш* ц.а., 1090; ййрп-• тл д. д., '„'uxa/'.cn З.А., 1992). При у том' офТоктгзпость сорошсза--пздг-до!: долтошгостя ориолпфовгдкои обеспочяваотся здчеотвенидо 1/гпот!г""/.п : эч°""!1?ов л iipnetron тохгптки ориентирования я уодояшк шшря\*?нноа кшвзчяоЯ деятельности (ЕлаховскяЯ С.Б.» Шяьцев Л.А., 1980г. Васильев Н.Д., Столов И. И., 1935).

-Техника ориентирования; лкдятаздш разятто злешггш работа о . ¡."'Той,, контроля расстояния, направления и bucotü, в значитедь-II - -I степени определяется уровном развития шодлтодышх cnocotínoc-":Ой спортсмена (Бардкн К.В.» Еуяекко B.S., 1972; jmiaáen j.p., 1935; Бятехтина Л.Д., Дроздовский Л.К., Бу£<5а П.П., 1035; Еорляит А.М., 1985), которыо повидаются в процессе тренировки .(Зубков С.А., 1271; Моисеешсов А.Д., Татхщяи Л. Д., 1971; ХЬврпяов й.Д., 1982; Лгадьцов в.Н., 1020; у др.). Внявдено, что закономерности адаптации к укетвешой нагрузке схожа с закоаоморкосгямя пря физической нагрузке (Видзискяй :л.Я.,' 1970; Воробьев А.Н.,.1939), а адаптзцв-ош-ш.о изменения в восприятии и переработке инфориадаа имоая опэе-доленную. направленность, связанную со слоцяфшсой зиформацдя я ус-яовиякя,- характерах« для -соревновательной деятедшосгц (Малднов-

п

Í.

ск».'Л C.B., 1981; Васильев H.Д.. (¡-годов И.И., 1985; Ьшюе J.,

1; ряде работ, устанонлоно, что нротекш-ше психических процессов, определяющих эффективность тегши ориентирования, при воздействии физичоских нагрузок шкот как улучшаться, так и ухудшаться. Последнее зависит в основном от специфических особенностей физических нагрузок, степени адаягированностя к ним занимающихся, особенностей изучаемых: психических процессов (сенсорных, перцептивных, мисмичсских, мыслительных).

Изложенное ваше позволяет сделать вывод о том, что комплексные угцимгения, сочетающие лородыгжонио по местности о выполнением различных элементов и приемов техники ориентирования, являются ощгдмй из наиболее эффективних средств специальной подготовки в спортивном ориентировании, а вопроса, связанные о включением данных средств подготовки в тренировочный процесс, требуют специальное изучения. Несмотря на существенний фактический материал, по-лучошшй при анализе данных литературы, вопросы подготовки юных ориентировщиков-лыжников на нашля должного отражения, а имеющиеся диссертации посвящены в основном педагогическому контролю и обучению спортсменов, при этом преимущественно рассматривается специфика летнего ориентирования.

Метрологическое обоснование тестов, характеризующих различные сторона подготовленности юных•ориентировщиков-лыжников

На основании изучения литературных источников, анализа соревновательной деятельности и данных анкетного опроса было установлено, что двигательная деятельность в ориентировании на лыжах сопоставима с лыжными гонками. Наряду о этим, выявлено, что наиболее значительными элементами xexirarai ориентирования являются: чтение карты, наблюдение за местностью, контроль направления, контроль расстояния, ориентирование карты и контроль высоты. Эффективность выполнения данных элементов техники ориентирования тесно связана с уровнем функционирования психических процессов.

С учетом вышеизложенного был составлен крмплеко из 24 тестов для определения уровня физической и технической подготовленности и проведено исследование по метрологическому обоснованию данных тео-гов. В исследовании и последующ!х экспериментах приняли участие

оривотировщики-лютштск дасш Березовского района .фасиоярского air в количостве 32 человек в возрасте 15-16 дет, ишасдо II и I ciroi -тивяда разряда.

Первое исследование проводилось л фоврале 1Э89 года.

Цри определении информативности тестов в качестве критерия использовался средний результат трех стартов, розультат спортсг.к па выралался в относите ль них единицах, отражиощпх г.роигрыш победит :лга. Информативность тостов определялась коэффициентом корреляции т <ду критерием и дакншл тестом (Зациорскпй В.М., 1973). Для оценки iii-дежности тестов использовался дисперсионный анализ с послодудам расчотом внутриклассовых коэффициентов коррелшрпг (Зациорский М.М.. 1979; Лакин Г.Ф., К80; Годик М.А., 1988). При этом выявлялось необходимое количество попыток. для обеспечения надежности тоста. Надежность остальных тестов определялась коэффициентом корроляхгга иедду тестом и ретестом (Зациорский В.М., 197Э; Годик М.А., 1988). Эквивалентность тостов оценивалась с помощью кластерного ана'ыпа (Гласс Д., Стенли Д., 1973; Дюран В., Одел Г., 1977).

Результаты проведенного исслодовшшя ('.'абд.1) позволили установить комплекс тестов для оценки уровня подготовленности mux ори-ентировщшсов-лыжников. Taic, .для уровня спсдаалАНОй и общей физической подготовленности - это передвижение г,а лыжах 5 км, бог 3 ш, Гарвардский степ-тост, тройной пршкж с 1,'оста, передвижение на ликах 100 м с ходу, становая сила; для ощзлкм уровня специальной технической подготовленности и психических способностей - контроль расстояния, перенос KIT, запоминание ломаной линии, компас, профиль рельефа, глазомер, корректурная проба.

' Таблица I

Показатели информативности тестов, характеризующих различные стороны подготовленности иных ориентировщпков-дюттков

Коэффициент информативности

Тесты

заданное маркиро-направ- ванная ление трасса

Физическая подготовленность: передвижение на лыках 5 км баг I км

0,847 0,753 0,398: 0,523

Продолжение таблица т

КОЭффШ4ДСШ'Г

информативности

заданное шркиро-

направление ванная трасса

бог 3 к\г 0)634 0,538

порэдвишнио на лшах ЮО м с ходу 0,633 0:651

ПрШКЖ И ДДИОу' О мзс'Х'И -0,475 -0, -¿76

тройной лриков с г,',90та -0,526 -0,534 '

цриюк вверх (но дбалакову) -0,478 -0,405

Гарвардзкий стон-тост -0,49? -0,485

к/0 ,70 -0,532 -0,491

ЭТЫИШ.ШО -0,395 -0,4.4 а

челночник бог 3x10 и 0,288 0,344

становая сила -0,471 -0,493

сила кисти . -0,356 -0,369

Техническая подготовленность:

контроль направления 0,589 0,487

контроль расстояния - Л -0,275 -0,271

контроль расстояния - Б. -0,458 -0,403

Интегральная оценка технической подготовленности и психических способностей:

"Пареное КП" . -0,618 -0,634

"Ломаная линия" 0,042 -0,190

"Запоминание ломаной линии" -0,639 -0,438

"Компас" 0,423 0,452

"Профиль рельефа" 0,400 0,365

"Глазомер" . -0,487. -0,439

Психические способности:

тешшнг-тест (количество движений) -0,350. -0,409

телшшг-тест (дина-лика) 0,144 ' 0„291

корректурная • проба (переключение внимания) -0,269 -0,381

корректурная проба (устойчивость внимания) ' , -0,223 -0,317

"Числа" (распределение внимания) -0,44-3 -0,381

Окончание таблицы I

Т э с т и

Коэффициент информативности

заданное маргсиро-направ- ванная ленио трасса

"Перепутанные линии" (устойчивость внимания) -0,045 0,095

Примечание. При г->0,351 р<'0,05; при г->0,453 р<0,01.

Вышеперечисленные тесты использовались нагеи в дальнейшем в процессе проведения экспериментальных исследований.

Фактора, определяющие эффективность соревновательной деятельности юных орионтировщиков-лмгаков

Эффективность соревновательной деятельности во многом определяется направленностью тренировочного процесса. Поэтому супествон-ное влияние на спортивный результат оказывает основные параметры тренировочной деятельности. Дашов положение определило направление проведенного нами предварительного исследования, в котором был выполнен корреляционный анализ основ;1ых показателей учебно-тренировочного процесса, применяемых в подготовке орнентировщи-коб-лыжников. Фактический материал для исследования был получен в результате изучения и анализа документов планирования,, дневников спортсменов и протоколов.соревнований.

■ Данные корреляционного анализа показали, что результативность в соревнованиях по ориентирования на лыжах в заданном направлении и на маркированной трассе достоверно связана с такими показателями циклической .нагрузки, как передвижение на лигах ( г= 0,683 , 0,611), бег ( г = 0,670, 0,603), передвижение на лыжероллерах (1? = 0,637, 0,560), имитация лыжных ходов (г= 0,474 , 0,386). В результате исследования установлено, что наибольшее влияние на спортивный результат оказывают: объем комплексной нагрузки (г= 0,794, 0,813), общее количество трэштаовочных занятий-(г = 0,712, 0,709), количествостартов (г = 0,378, 0,685), объем циклической нагрузки при ЧСС 160±Ю уд/мин (г := 0,678, 0,686).: Недостоверность связи выявлена в показателях-объема тренировок с .картой, без .физической.на-

грузки ( г= 0,281, 0,324).

При анализе корреляционной структуры эффективности соревновательной деятельности било выявлено, что особое значение в подготовке юных ориентировщиков-лшашяоз имеют показатели тренировочного процесса, связанные с совершенствованием элементов техники ориентирования, развитием необходимых свойств внимания, памяти и пространственного мышления в условиях, приближенных к соревнователь-шм. Данное положение подтверждается высокими связями оо опортив-нш результатом объема комплексной нагрузки и общего количества стартов, недостоверностью овязи показателей объема тренировок о картой без физической нагрузки.

Второе предварительное исследование прово,далось с целью определения факторной структуры подготовленности юных ориентировщиков--лшшиков.

Выявление факторов и'их значимости осуществлялось■с использованием факторного анализа (Зациорский В.М.,.1969; Харман Г., 1972). Тестирование проводилось в соревновательном периоде по 30 показателям, отражающим различные стороны подготовленности спортсменов, В результате факторного анализа били выявлена шесть факторов, на долю которых приходится 61,8 % общей дисперсии,выборки (рис.).

В первом факторе (вклад в общую дисперсию выборки - 26,1 %) наибольший вео имеют результаты в соревнованиях по ориентированию на яыаах в заданном 'направлении (0,907) и на маркированной трассе (0,818). В то же время высокие значения отмечены в показателях, отратающих специальную выносливость (0,886) , технику передвижения-■ на лыжах (0,856),-эффективность переработки зрительной'информации (0,652), контроль направления (0,493). Все эхо послужило основанием интерпретировать данный фактор как фактор специальной подготовленности. Необходимо отметить, что объединение в первом, наиболее значимом факторе показателей, отражающих двигательные способности, элементы техники' ориентирования и.лежащие в их основе поихические способности, а также высокая связь, данных показателей со спортивным результатом,'подтверждает выводы предыдущего исследования,, что существенное влияние на успешность соревновательной деятельности юных ориентировщиков оказывает применение комплексных средств подготовки, сочетающих физическую й 'техническую нагрузки.

Второй фактор-.(вклад в общую дисперсию выборки - 14,1 %) объединил показатели,-..отражающие. скоростно-силовпе способности:. пры-яок в длину с места (0,807);" 'тройной прыжок в длину о.места(0,775),

прыжок вверх (0,650), становая сила (0,533). Это позволило обозначить данный фактор как фактор скороотно-силовнх способностей.

Рис. факторная структура специальной подготовленности юных ориентировщиков-лыжников

I - специальная подготовленность; 2 - скоростно-силовые способности; 3 - техническая подготовленность; 4 - устойчивость психических процессов; 5 - пространственная ориентация; 6 - образное мышление.

В процессе анализа выявлено, что в .третьем факторе (вклад в обиога дисперсию выборки - 7,2 й, интерпретированном нами как фактор технической подготовленности, существенный вас имеют показатели, отражающие степень владения различными элементами техники ориентирования: "Контроль расстояния" (0,655), "Глазомер" (0,438), "Запоминание ломаной линии" (0,407). Вместе с тем в данный фактор вошли показатели, отражающие психические способности спортсменов: подвижность нервных процессов, переключение и распределение внимания. Этот факт согласуется с результатами исследований, показывающими,что эффективность освоения т&хничоских приемов- ориентирования

и v:x использования в значительной степени оггредаляется уровнем Функционирования психических процессов (Зубков С.А., 1971 ; Моисе-енксв А.Л., Ганюшкин А.Д., 1971; Гаврилов В.Д., 1982; Lunze J., 1983, 1987; и др.).

Четвертый фактор (вклад в общую дисперсию выборки - 5,3 %) определен наш как фактор устойчивости психических цроцеосов, поскольку высокий вес имели показатели концентрации вшшания (0,645), устойчивости нервных процессов (0,531) и устойчивости внимания (0,435).

Дальнейший анализ структуры подготовленности показал, что в пятом факторе (вклад в об!Дую дисперсию выборки - 4,8 %) наибольший вес имел показатель теста "Компас" (0,716), отражающий способность к пространственной ориентации. Последнее явилось основанием для интерпретации данного фактора как фактор пространственной ориентации.

Высокая связь о шестшл фактором (вклад в общуи диопероию выборки - 4,3 %) выявлена в показателе теста "Профиль рельефа" (0,708), отражающем способность фондировать образ рельефа местности по изображению его с помощью горизонталей. Данный фактор интерпретирован как фактор образного мышления.

Результаты факторного анализа были использованы нами при составлении тренировочных программ в процесса проведения педагогических экспериментов.

Определение оптимального соотношешая нагрузок в средствах специально^ подготовки на этапах годичного цикла

Анализ литературных источников и результаты предварительных исследований показали, что эффективность тренировочного процесса у юных ориентировщиков в значительной степени определяется применением специальных средств подготовки комплексного характера.

С цэлью выявления оптимального соотношения нагрузок в средствах специальной подготовки на этапах годичного цикла были проведены три педагогических эксперимента.

Принципиальные различия в тренировочных программах, используемых в экспериментальных группах, заключались в применении разного соотношения объемов нагрузки в оредствах циклического и комплексного характера: в группе "А" - 70 % циклической и 30 % ком-

плеясной; в группе "Б" - соответственно 50 и 50 в группе "В" -30 и 70 %. Эффективность программ определялась различиями мекду среднегрупповыми значениями спортивных результатов в двух видах соревнований по спортивному ориентированна на лыжах, показанных в конце эксперимента, и динамикой показателей, отражающих физическую и техническую подготовленность спортсменов.

Основной задачей первого педагогического эксперимента, проведенного в августе-ноябре 1989 года, .являлось установление оптимального соотношения объемов нагрузок циклического и комплексного характера в специально-подготовительном этапе.

Материалы проведенного исследования показали, что наиболее существенные изменения показателей физической подготовленности произошли в группе "А". Так, результат в беге на 3 км улучшился на 6,6 % (р< 0,05), а индекс Гарвардского степ-теста (ИГСТ) - на 7,7 % (рс 0,05). - Наряду с этим, прирост показателей (р0.05) выявлен в бега на 100 м с ходу и тройном прыжке с места. У спортсменов группы "Б" отмечено повышение результатов в беге на 3 км - на 5,3 %, тройном прыжке с меота - на 5,2 %, ИГСТ - на 4,8 % (р<0,05). Изменение остальных показателей было недостоверным. Применение тренировочных программ о преимущественным использованием средств комплексного характера в группе "В" повлияло на улучшение показателей физической подготовленности, однако эти изменения были менее выраженными, чем в i"pynnax "А" и "Б", за исключением результата в беге на 3 где были выявлены достоверные сдвиги.

Анализ полученных данных позволил сделать предположение, что на специально-подготовительном этапе при изменении соотношения связей специальной подготовки в сторону увеличения объема комплексной нагрузки возникают условия, сдерживающие рост физической подготовленности юных спортсменов.

Динамика показателей технической подготовленности характеризуется пологательныш сдвигами по всех экспериментальных группах, однако достоверные изменения в группе "А" произошли только в тес- . тах "Запошгнание ломаной линии" (8.,? %) и "Глазомер" (10,7 %}.. Характерной особенностью в группе "Б" явилось достоверное пов.ыжйио всех показателей, при этом в тесте "Запоминание ломаной линии" прирост результатов (28,1 %) был значительно выше по сравнению с остальными группами. Повышение уровня технической подготовленности в группе "В", объем комплексных средств подготовки которой составлял 70 %, не имело существенных отличий от изменений в группе "Б".

Исходя из вдаэизлояенного могло заключить, что изменение соотношения объемов циклической к комплексной нагрузок в сторону повышения последней от 50 % и более не приводит к заметному увеличению прироста показателен технической подготовленности.

Анализ спортивных результатов спортсменов экспериментальных групп показал, что в соревнованиях на маркированной трассе средне-групповые результаты во вссх группах имеют достоверные (р<0,05) различия (табл.Я). Данное обстоятельство, на наш взгляд, объясняется тем, что увеличение'объема комплексной нагрузки, с одной стороны, способствует росту уровня технической подготовленности, а с другой -сг^Г^ивает повышение физической подготовленности, что в конечном итоге приводах к незначительным изменениям спортивного результата.

В соревнованиях в заданном направлении лучший среднегрупповой результат был зафиксирован у спортсменов группы "л", худший - у "В" (р <0,С5). Этот факт свидетельствует о том, что в данном видо соревнований результативность в большей степени определяется уровнем развития двигательных способностей, что характерно длл спортсменов группы "А"•

Таким образом, проведенные оксперхпонталышо исследования позволили сделать следу;:шэ заключение: нря построении тренировочного процесса в специально-подготовительном этапе годичного цикла У юных ораонтировщикоэ-лыкников наиболее эффективным соотношением нагрузки циклического и комплексного характера можно считать 70 % к 30

Второй педагогический эксперимент проводился в ноябре-декабре 1989 года с целью установления оптимальных соотношений циклической и комплексной нагрузок на этапе начальной подготовки на снегу. Анализ экспериментальных данных выявил, что во всех экспериментальных группах изменения абсолютного большинства исследуошх показателей имели положительную направленность, однако достоверные сдвиги произошли только в отдельных тестах. Так, в группах "А", "Б" и "В" достоверный прирост (p-í0,05) выявлен в результатах лыжной гонки на 5 км - соответственно 4,2, 4,6 и 3,9.$; в группах "А" и "Б" в тройном прыжка с места - 4,2 и 6,5 в передвижении на лыжах 100 м с ходу - 5,3 и 4,4 %; в группе "А" в показателе ИГСТ - 3,9 /5. В то же время исследованиями установлено, что различия в соотношении объемов нагрузки циклического и комплексного характера, принятые в тренировочных программах экспериментальных групп, не оказали существенного влияния на прирост показателей,. отражающих. Уровень физической подготовленности. Данное обстоятельство, по-еидимому, связано.с тем, что

Таблица 2

Спортивные результаты апнх орпентировщиков-лыжников на этапах годичного цикла подготовки при различном соотношении Еагртзс:; пагшюского а комплексного характера 04 ±т)

ЬЕфкирова; иная трасса Заданное направление

о л. 1лШл ¿¿\>ДV/ V Группа усл.од. достоверность различий усл.ед. достоверность различий

Специально-подготовительный А Б В 56,6 ± 1,8 58.3 ± 1,7 55.4 ± 2,1 РА_Б>0,05 Ра_в?0,05 Р]5_В> 0,05 59,9 ± 1,5 56,8 ± 2,1 53,7 ± 1,8 РА_Б>0,05 РА-В"-0'05 РБ_В^0>05

Начальной подготовки на снегу А Б В 58,1 ± 1,6 63,5 ± 1,3 64,3 ± 1,7 РА_Б^0,05 РА_в-0,05 Р^д-'О.Об 61,4 ± 2,2 62,2 ± 1,9 60,4 ± 1,3 Ра_б?0,05 Ра_3?0,05 РБ-В^0'05

Предварительных соревнований А Б В 51.1 ± 1,7 54.2 ± 1,9 58,8 ± 2,3 РА_Б>0,05 РА-В^0,05 Рб„3>0,05 53,0 ± 2,4 58.7 ± 2,0 53.8 ± 1,7 Ра_б?0,05 Ра_в^О,05 Рв_2? О.Оо

Основных соревнований А Б В 56,9 ± 1,8 58,7 ± 1,4 63,4 ± 1,2 Ра_б^0,05 Ра_в<0,05 Р^дСО.Об 57.8 ± 1,4 62.9 ± 1,7 61,0 ± 2,0 Ра_б<0,05 Ра_в--'0.05 Рх-_3^0,05

к рассматриваемого зтапу подготовки ужо произошли значительные адаптационные перестройки в различных функциональных, системах организма спортсменов, связанные с повышение!.; нагрузки в средствах специальной физической и технической подготовки, что способствовало уменьшению отрицательного слияния нагрузки комплексного характера на рост уровня физической подготовленности.

Анализ результатов тестов, отражающих уровень технической подготовленности, выявил наиболее значительные изменения в группе "В", при этом достоверный, прирост (р^.0,05) отмечен в показателях тостов "Контроль направления" (19,7 %), "Запоминание ломаной линии" (17,0 %), "Профиль рельефа" (19,4 %), "Глазомер" (16,1 %). В группе "Б" достоверные сдвиги (р<0,05) произошли в результатах следующих тостов: "Контроль направления" (14,5 %), "Запоминание ломаной линии" (12,9 ';'<>), "Компас" (9,6 %), "Профиль рельефа" (11,7 %). Прирост показателей у спортсменов группы "А" был недостоверным (р,-»0,05).

Полученные результаты исследований позволяют заключить, что на этапе начальной подготовки на снегу повышение уровня технической подготовленности и значительной степени связано с увеличением объема нагрузки комплексного характера, что и подтверждают изменения, полученные у спортсменов группы "В".

Результаты соревнований, проведенных в конце эксперимента (см. табл.2), выявил;:, что на маркированной трассе время, показанное спортсменами группы "Л", существенно уступает результатам юных орионтировщиков гру.п: "Б" и "В" (р<0,05). Различия результатов групп "Б" и "В" недостоверны (р^О.Об).

В соревнованиях в заданном направлении достоверных различий между среднегрупповыми результатами не обнаружено (р>0,05).

На основаш::: материалов проведенного эксперимента можно констатировать, что оптимальное соотношение нагрузок циклического и комплексного характера в тренировочном процессе у юных.ораентиров-щиков-лыжников в этапе начальной подготовки на снегу для соревнований в заданно:.! направлении составляет 30 и 70 %, для соревнований на маркированной трассе - 50 и 50 %.

Определение оптимальных соотношений циклической и комплексной нагрузок в этапах соревновательного периодз являлось основной задачей третьего-педагогического эксперимента (декабрь 1590 - март 1991 гг.). С целью выявления донакики показателей различных сторон подготовленности и спортивного результата было проведено кон-

Т.Ь

трольнс" тестирование на этапах предпар;ггол:>!шх и ооновиик зорсв-новош.:;;,

Б процессе вшюлиеиш оксноришнтальннк троияроно^шх программ ;.:а зтзпз про¡хн лрдтелкшх. соровионгши^ дкнагликл «оказатоло?.. отраканкдах уровень ({«заческой подготондвшгоста, икот полск1тольву в направленность, которая сохранялась я на этапе основная сорои-•юк¿1 „ однако там:п; прироста большнетиа показателей тлтлодиг.тлеь. Так, если прирост результатов спортсменов группы "А" й л (."«¡о?, гои-яд пори е.: отагге ссетаал"': 7,8 '' (р<0,01>), то на .чгогк— этапе -3,2 (р."'- 0,05),. В груыю 'Л:: - соответственно 7 1С 0,015) к 1,4 Й (р 0,05), а 55 группе "Бг - 6,1 $ (р.-0,05) и 4,7 % (р>0,05).

Установлено, ч-гс на дерзок оташ в показателях ИГСТ проязошш доотозерние азкзнзшш но всех тро>: группах - соответственно т 4,1, 3,0 ;•: 3,5 %. Динамика остальных показателей па этапах соревновательного периода <5ылг> недостоверна.

Анализ показателей технической иодготовленности юних ориеитч-розщгошз-дшашшв в соревновательно;,: периоде вшгаия дальцейаео совершенствование основных технических элементов. При этом на втором этапе соревновательного периода прирост результатов н болыашетпо тестов несколько снизился. Наиболее выражена эта тенденция в группе "Б"„ Так, изменение показателей на первом и втором этапах в данной группе составили: "Запоминание ломаной линии" - соответственно 12,6 и 3,8 %; "'Контроль направления" - 15,1 л 3,5 "Профиль рельефа" - 1-1,8 л 2,6 %% "Контроль расстояния" - 8,9 и 5,0 %. Установлено таете, что сдвиги в показателях группы '"А" на обоих этапах была существенно меньше, чем в группах "Б" и "В".

На основашш вышеизложенного можно констатировать, что в соревновательном периоде так ко как и в этапе начальной подготовки на снегу увеличение объема'комплексной нагрузки способствует псви-• иэнига уровня технической подготовленности, не оказывая существенного влияния на показатели физической подготовлегшеети.

Анализ результатов соревнований, проведенных з конце первого и второго этапов соревновательного периода (см, табл.2)» показал, что в соревнованиях на маркированной трассе наиболее высокая результативность сохраняется в группе■"В", тлеющая достоверные различия (р< 0,05) с группой "А" в конце первого этапа и с группами "А" и "Б" в конце второго этапа. Тенденция к сниконию спортивных результатов в.группе "Б" позволяет заключить, что на первом этапо ооревнователыюго периода при подготовке к соревнованиям на марки-

рованной трасоо увеличение объема нагрузки комплексного характера с 50 % в начале этапа до 70 % в конце этапа обеспечивает высокий спортивный результат. Объем нагрузки комплексного характера, со-стазляющки 70 % от общего объема циклической нагрузки, способствует сохранений высокого уровня спортивных результатов на этапе оснопкых соревнований. В соревнованиях в заданном направлении в конце первого этила достоверных различий между ореднегрупповыыи результатами экспериментальных групп не выявлено (р:*0,05), однако в конце второго этапа различия мовду группами "Л" и "Б" достигли достоверных значений (р < 0,05).

Таким образом, можно заключить, что на первом этапе соревновательного периода при подготовке к соревнованиям в заданном направ-летш только увеличение объема нагрузки комплексного характера с 30 % в начале этапа до 50 % в конце этапа приводит к положительным изменениям в уровне специальной подготовленности. Сохранение данного объема на втором лтшш способствует достижению высоких спортивных результатов.

ВЫВОДЫ

1. Исследованиями определен комплекс информативных тестов для оценки уровня физической и техкгческой подготовленности юных орк-ентировциков-лыжников к двум видам соревнований по ориентированию на лыжах - в заданном направлении и па маркированной трассе, который включает: передвижение на лыках 5 то С1' = 0,347 и 0,753 соответственно), бег 3 км (г = 0,В84 и 0,533), передвижение на лыках 100 м с ход»" (г - 0,083 и 0,651), тройкой прыжок в длину с места

(г = -0,526 и -0,584), Гарвардский степ-тест (г = -(.,457 и -0,365), становая сила = -0,'¿71 и -0,493), "Контроль направления" (г = = 0,589.и 0,487), "Контроль расстояния" (г = -0,458 и -0,403), "Запоминание ломаной линии" (г = -0,039 к -0,438), "Компас" (г = = 0,423 и 0,452), ";1рофиль рельефа" (г = 0,400 и 0,365), "Глазомер" = -0,487 и -0,439).

2. Выявлена зависимость спортивных результатов юных ориенти-роыщшов-члыжннков от показателей тренировочного процесса в двух видах соревнований по спортивному ориентированию на лыжах: в заданном направлении и на маркированной трассе. Установлено, что наибольшее влияние на спортивный результат оказывают: объем комплексной нагрузки ( 0,794 и 0,813),. общее количество тренировочных

занятий (г =. 0,712 и 0,709), количество стартов (~ 0,67» и и.ил), объем циклической нагрузки при ЧСО уд4:л;ц'=. и,676 а О.бВо).

Наименьшее влияние на результат окагшяот объем циздачиокой «¡щ•узки при ЧСС 140+10 уд/ыин (- = 0,319 и 0,401) и объем тронхровок ^ картон без физической нагрузки (- = 0,281 г. и,324).

3. Результатами факторного аиолхза выкалена егруктурз иодготоь-лоннооти юных ориентировциков-лнкг-ажоп, шишчагаш шесть зодуэдх факторов, доля которых в общей дисперсии вцворга составила 61,6 Установлено, что imr.6o.ieo значимы;.1;:! факторами, определяющими подготовленность юных спортсменов, являются: специальная подготовленность (26,1 %), скороотно-силовыо способности (14,1 0), техническая подготовленность (7,2 %), устойчивость психических процессоз (5,3 /о), пространственная ориентация (4,8 %), образное мышление (4,3 %).

4. Установлено, что разные величина соотношения циклической и комплексной нагрузок оказывают неоднозначное в лишке на процесс специальной подготовки. Так, применение в специально-подготовительном этапе комплексной нагрузки в объеце свыше 30 % от общей нагрузки циклического характера создает условия, сдерживающие повышение уровня фязотеокой подготовленности спортсмена. Наряду о этап», увеличений объема комплексной нагрузки оказывает положительное влияние на повышение уров)и технической подготовленности, однако на зтагш основных соревнований это влияние заметно лишь при величине дачной нагрузки, превышающей 50 %.

5. Исследования показали, что оптимальное соотношение циклической и комплексной нагрузок обусловливается этапом годичного цикла и видом соревнований. На этапах начальнЬй подготовки на снегу и предварительных соревнований комплексная нагрузка должна увеличиваться, при этом Солее значительное увеличение необходимо при подготовке к соревнованиям на маркированной трассе. На этапе основных соревнований циклическая нагруо.а при подготовке к соревнованиям в заданном направлен»® сохраняется на уровне 50 %, в то время как в

сореЕкованиях на маркированной трассе до.ля комплексной нагрузки до-стигЕ1ег своих максимальных значений (70 %).

6. Установлены оптимальные соотношения циклической и комплексной яахрузок в основных этапах годичного цикла:

специально-подготовительный этап - при подготовке к выступлению з соревнованиях по спортивному ориентированию на лыках в заданном направлении и на маркированной трассе оптимальным является соотношение, включающее около" 30 % комплексной нагрузки от общего объема циклической нагрузка;

эта): начальной подготовки на слогу - при подготовке к оорогше-яашшм и заданном направлена« оптимальное соотиошшю остается лрол-гшм„ а при подготовке к ооролаовшпш на маркированной траосо комплексная нагрузка долкна составлять около 50 % от общего объема циклической лагрулки;

этап цредаарйтодьшх соровиозшгсИ - доля комплексной нагрузки постепенно возрастает, достигая к концу этапа 50 % при подготовке к ооровновшншм в заданном направлен®: 51 70 7> при подготовке к со~ рошювшшш на маркированной трассе. Установленные соотиоаонкя являйте« также оптимальными к на этапе основных сорогщоват&.

Основные работ;;, опубликованные по теме диссертации

1. Ьогаэдвико Ю.А., Гелоцкид В.М. Особенности топоградргческих кар? для сдач;: норм 110 по ориона-ароыаиа» на местности // Вопроси орташациошк>--мотодочоского к медико-баологического обоснования физического аос.штшшя у. скортшшоЗ тренировка. - Красноярск^ 1986. - С. 55-56.

2. Голедкпл ]].'.:., Кахух:т А.д, Орпелтпровапде на местности как одно аз средств совордаиствовои/л учебного процесса по физическое аооаашшв студентов /'/ Оовершнствовашю учебного дроцесса по физическому эосшианкю в пузах. - л.; йзд-во .11.7, 1.987,. - С,4?.

Зо ГолецкаЙ В.Ы. Определение физической я технической подготовленности юных, орленгаройаи'лов-лшашкев /У кетодячеекке разработки по вопросам массовой фхзической культуры и подготовки квалифицированных. спортсменов. - Л.: ¿¡ШСК, 1989. -'С.21.

ГелецкиИ В.ь'.., Ьогащеико И. А. Развитие устойчивости внимания средствам;; спортивного ориентирования // Массовая физическая культура и профессия: Тез.догл. Регион.науч.-практ.конф, - Омск, 1990» - С.27.

5. Гелецкий В.М., Ъога:4екко 'Ю.А., Гелецкая Л.Н. С картой и компасом; Методач.рекомендации; - Красноярск: Изд-во Красноярского гос. ун-та, 1990. - 16 2.

Материал!! диссертацил долокекы:

1) на итоговых аспирантских конференциях ЖШФК - Ленинград, 1989-1991;

2) на Региональной научно-практической конференции - Омск,

1990.