Технико-тактическая подготовка спортсменов-ориентировщиков в подготовительном периоде

Плеханова, Надежда Александровна

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Технико-тактическая подготовка спортсменов-ориентировщиков в подготовительном периоде

Автореферат

Автор научной работы: Плеханова, Надежда Александровна
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Малаховка
Год защиты: 2004
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Технико-тактическая подготовка спортсменов-ориентировщиков в подготовительном периоде"

На правах рукописи

ПЛЕХАНОВА НАДЕЖДА АЛЕКСАНДРОВНА

ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНОВ -ОРИЕНТИРОВЩИКОВ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ

13.00.04. — Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Малаховка 2004

Работа выполнена на технологий Московской культуры

кафедре физкультурно-оздоровительных государственной академии физической

Научный руководитель - кандидат педагогических наук,

профессор Чубуков A.C.

Официальные оппоненты - доктор педагогических наук,

профессор Жолдак В.И. - кандидат педагогических наук, доцент Лысова И.А.

Ведущая организация - Коломенский государственный

педагогический институт

4и £ Л/^"^

Защита состоится ^ 0 0 5 года в ___ часов на

заседании диссертационного совета К 3)1.007.0] в Московской государственной академии физической культуры по адресу: 140032 Московская обл., п.Малаховка, Шоссейная ул.,33.

С диссертационной работой можно ознакомиться в библиотеке Московской государственной академии физической культуры

Автореферат разослан »^^L/bl-.__2004 года

Ученый секретарь диссертацнон ного сове га кандидат педагогических наук, профессор ^ Е.Е.Биндусов

гооь-л "гзт?"""

1Ш 2)04

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность исследования. Ориентирование один из немногих видов спорта, в котором спортсмен должен уметь во время соревнований объединить в единое целое отдельные факторы, относящиеся к процессу ориентирования: передвижение, технику ориентирования и присущие данному виду спорту тактические действия.

Международная федерация спортивного ориентирования (ИОФ) определяет этот вид спорта как сочетание бега и ориентирования на местности, из успешности которых складывается спортивный результат.

Направление и диапазон развития различных физических качеств и функциональных систем определяются, с одной стороны, возрастными и индивидуальными особенностями спортсмена, а с другой - рациональным построением многолетней подготовки: выбором оптимальной направленности тренировочных программ, наиболее эффективного соотношения тренировочных нагрузок на отдельных этапах (Н.Д.Васильев, 1984).

Прогресс современного российского спортивного

ориентирования невозможен без творческого осмысления того передового опыта, который был накоплен наукой и практикой и дальнейшего развития научно-методических основ управления подготовкой спортсменов (В. Елизаров, 2000).

В условиях возрастающей конкуренции за победу в российских и международных соревнованиях все острее встает проблема подготовки молодых и перспективных спортсменов, которые достойно смогут составить конкуренцию действующим

мастерам.

Необходимость рационального построения подготовки ориентировщиков диктуется практикой соревновательной деятельности. В спортивном ориентировании результат зависит от скорости преодоления длинной дистанции, проложенной по пересеченной местности, что сопоставимо по нагрузке с бегом на длинные дистанции и лыжными гонками (В.В. Чешихина, Ф.П, Суслов, 1996).

В настоящее время в технико-тактической подготовке, ранее узкий спектр средств подготовки усилиями ведущих специалистов заметно расширился, что ведет к повышению эффективности учебно-тренировочного процесса.

Проблема сопряженной физической и технической подготовки в данном виде спорта достаточно сложна, так как успешность выступлений в соревнованиях существенным образом зависит от уровня развития кислородно-транспортной системы, навыков работы с компасом и картой, зрительной памяти и других факторов (В.М. Кисилев, И.И. Столов, 1988).

Таким образом, недостаточно изученным остается вопрос о выборе наиболее эффективных технических средств в различные периоды подготовки, а также объем и интенсивность специальной тренировочной нагрузки.

Объект исследования. Технико-тактическая подготовка лыжников-ориентировщиков 14-16 лет.

Предмет исследования. Учебно-тренировочный процесс и соревновательная деятельность лыжников-ориентировщиков 14-16 лет.

Рабочая гипотеза. Предполагается, что применение разработанной методики технико-тактической подготовки лыжников-ориентировщиков 14-16 лет с учетом интенсивности

тренировочных нагрузок позволит повысить эффективность учебно-тренировочного процесса и соревновательной деятельности.

Цель. Совершенствование учебно-тренировочного процесса и повышение результативности соревновательной деятельности лыжников-ориентировщиков.

Задачи исследования.

1. Изучить технико-тактическую подготовку спортсменов-ориентировщиков, «резервную зону» ориентирования спортсменов-ориентировщиков, занимающихся лыжным ориентированием в подготовительном периоде.

2. Разработать методику технико-тактической подготовки лыжников-ориентировщиков в подготовительном периоде.

3. Экспериментально обосновать эффективность разработанной методики технико-тактической подготовки лыжников-ориентировщиков в подготовительном периоде.

Методы исследования.

• Анализ литературных источников.

® Педагогическое наблюдение.

® Анкетирование.

• Обработка и анализ протоколов соревнований по спортивному ориентированию.

® Тестирование.

• Педагогический эксперимент.

• Методы математической статистики.

Организация исследования.

Организация исследования состояла из трех этапов:

1) 2001-2002 гг. - Изучались, обобщались и анализировались литературные данные по проблемам периодизации в спорте, структуры подготовленности спортсменов-ориентировщиков, а также соревновательной деятельности. Было проведено анкетирование ведущих специалистов в области спортивного ориентирования, а также спортсменов-ориентировщиков. На основе полученных данных разрабатывалась методика технико-тактической подготовки лыжников-ориентировщиков в подготовительном периоде, составлялся тренировочный план-график для спортсменов экспериментальной группы.

2) 2002-2003 гг. - Была проведена планомерная подготовка спортсменов-ориентировщиков в период с июня по декабрь 2003 года. Экспериментальная группа тренировалась по разработанному тренировочному плану-графику, включающему методику технико-тактической подготовки. Контрольная группа тренировалась по типовой программе для ДЮСШ и СДЮШОР по спортивному ориентированию. В подготовительном периоде в конце каждого месяца проводились контрольные испытания на определение индивидуального технического коэффициента. Здесь же, были получены эмпирические данные на контрольных испытаниях по двигательной подготовленности в июне, августе и декабре. Изучение «резервной зоны» ориентирования проводилось в начале и конце педагогического эксперимента.

3) 2003-2004 гг. Третий этап исследования был посвящен обработке полученного материала: собирались результаты измерений, проводилась статистическая обработка исходных данных, делались выводы и предложения. Был проведен анализ результативности выступлений спортсменов-ориентировщиков в течение всего соревновательного периода на отдельных

дистанциях. Анализ результативности выступлений спортсменов состоял: в расчете времени проигрыша участника, выраженного в процентах; выполнение разрядных норм; попадание в сборные команды области, федерального округа.

Научная новизна. Впервые были получены данные об эффективности сопряженной физической и технико-тактической подготовки лыжников-ориентировщиков.

Разработаны тематические блоки средств и методы технико-тактической подготовки лыжников-ориентировщиков.

Предложена методика технико-тактической подготовки лыжников-ориентировщиков в подготовительном периоде с учетом интенсивности тренировочных нагрузок.

Практическая значимость. Разработанная методика технико-тактической подготовки позволяет эффективно повысить результативность соревновательной деятельности, служит рекомендациями для тренеров по спортивному ориентированию, работающих с молодыми спортсменами.

Основные положения, выносимые на защиту:

1 .Рациональное планирование тренировочной и соревновательной деятельности лыжников-ориентировщиков с использованием тематических блоков позволяет совершенствовать учебно-тренировочный процесс и соревновательную деятельность.

2.Технология применения средств и методов технико-тактической подготовки ориентировщиков в подготовительном периоде способствует повышению эффективности учебно-тренировочного процесса.

3.Сопряженное планирование физической и технико-тактической подготовки с учетом интенсивности тренировочной

нагрузки способствует улучшению показателей «резервной зоны» ориентирования и индивидуального технического коэффициента.

Апробация результатов исследования. Основные положения диссертации прошли апробацию на ряде научно-методических и научно-практических конференциях, на заседаниях кафедры физкультурно-оздоровительных технологий. Разработанная методика технико-тактической подготовки используется в учебно-тренировочном процессе лыжников-ориентировщиков ДЮСШ Комитета по образованию и ДЮСШ «Сатурн» г.Раменское Московской области. Результаты исследования представлены в 5 публикациях.

Структура и объем работы. Диссертация состоит из введения, трех глав, выводов, библиографии, 3 приложений и 2-х актов внедрения результатов в практику. Диссертация изложена на 130 страницах компьютерного текста, иллюстрирована 27 рисунками, 18 таблицами. Список литературы состоит из 150 наименований, из которых 27 на иностранных языках.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Изучение структуры подготовленности спортсменов-ориентировщиков позволило установить, что ранее узкий спектр средств технико-тактической подготовки, в настоящее время значительно расширился. Однако большинство средств и методов носят летнюю специализацию и не адаптированы к ориентированию на лыжах.

Анкетирование в начале педагогического эксперимента специалистов в области спортивного ориентирования и

спортсменов-ориентировщиков (п=50) позволило установить соотношение компонентов подготовки в различные периоды годичного макроцикла (рис.1).

Рис.1 Соотношение физической, технической и тактической подготовки в различные периоды годичного макроцикла у лыжников-ориентировщиков

Необходимо отметить, что наибольший объем техническая подготовка занимает в подготовительном периоде на летне-осеннем этапе, в то время как объем тактической подготовки возрастает по мере приближения к соревновательному периоду.

Существует большое число технических заданий, хотя многие из них не несут в себе смысла соревновательной деятельности. Для определения степени полезности или бесполезности какого-либо технического задания необходимо определить - моделирует ли оно соревновательную деятельность или отдельные операции, присущие ей. Детальный анализ действий спортсмена во время соревнований позволяет выделить несколько операций,

□ФП ВТеП ПТаП

выполнение которых во многом обеспечивает эффективность соревновательной деятельности: выбор варианта движения к очередному КП (контрольному пункту) - оценка района КП, и реализация выбранного варианта пути.

Средства и методы технико-тактической подготовки лыжников-ориентировщиков, включающие в себя элементы соревновательной деятельности были разделены на тематические блоки:

1. Работа по картам с нанесенной «сеткой» лыжней в движении на учебном кругу (определение расстояния до КП по выбранному варианту передвижения; выбор варианта с учетом класса лыжни; с учетом рельефа местности; с учетом удаления от прямой, соединяющей КП; выбор варианта с учетом «противохода»; изменение внешних условий - температурный режим, погодные условия, соперники, знание местности);

2. «Искусственные задания» - из многочисленных искусственных заданий, разработанных ранее, носящих общий характер и не приспособленных к специфике лыжного ориентирования, мы выделили наиболее приближенные к условиям соревновательной деятельности лыжников-ориентировщиков (определение длины в масштабе, выбор наиболее короткой ломаной, задание "нитка", "лабиринт");

3. Работа по картам, насыщенными объектами линейного ориентирования на полигоне. Затрагивая данный блок, необходимо отметить, что основным средством тренировки лыжников-ориентировщиков в подготовительном периоде на летне-осеннем этапе является бег. В связи с этим в технико-тактической подготовке лыжников-ориентировщиков можно с успехом использовать летние карты, насыщенные объектами линейного

ориентирования - дороги, поляны, промоины, ручьи и т.д. Преодоление соревновательной дистанции с использованием линейных ориентиров является мощным средством снятия монотонности подготовительного периода. Целью участия в таких соревнованиях является не только повышение общего уровня подготовленности спортсмена, но и выработка стереотипа безошибочного ориентирования, а также мыслительная работа с картой на уровне оптимальной скорости ориентирования.

4. Моделирование соревновательной деятельности -включает в себя задания с элементами соревновательной деятельности (работа на искусственном полигоне - «эллипсы», тренировка с запоминанием и зарисовкой - тренировка памяти, реализация варианта на искусственном полигоне).

Анализ соревновательных дистанций по лыжному ориентированию позволил выделить три вида перегонов (расстояние от одного КП до другого) между контрольными пунктами:

1) короткий перегон - расстояние до 5 см в зависимости от масштаба, не более 8-10 поворотов. Выбор и реализация варианта представляет собой цепочку последовательных поворотов.

в технические задания 1 и 4 блоков.

2) длинный перегон - от 15 см и более в зависимости от масштаба. Выбор и реализация варианта состоят в выделении опорных ориентиров и зависят от факторов: сложность, удлинение, рельеф, качество трассы, заход на КП и др.

® технические задания 2 и 3 блоков.

3) средний перегон - от 5 до 15 см, комплексный характер.

• технические задания 1, 2, 3 и 4 блоков.

В процессе выполнения заданий, направленных на совершенствование технико-тактической подготовки возможны нагрузки различные по характеру воздействия: циклическая работа, направленная на развитие специальной работоспособности, совершенствование техники передвижения на лыжах (имитация лыжных ходов с контролем сознания), введение элементов спортивных и подвижных игр как мощного фактора эмоционального воздействия.

Нами были проанализированы данные спортсменов о наиболее часто встречающихся ошибках на соревновательных дистанциях, где было выявлено, что более 70% ошибок совершается при выборе варианта на длинном перегоне и около 54% при реализации варианта на коротком перегоне между КП (рис.2).

выбор реализация

0 короткий и Длинный передний

Рис.2 Количество ошибок, допускаемых лыжниками-ориентировщиками (1р., КМС) на соревновательных дистанциях

На основе полученных данных нами был разработан план построения технико-тактической подготовки лыжников-ориентировщиков в подготовительном периоде, а также комплексная программа подготовки, объединяющая в себе

физическую и технико-тактическую подготовку. Объем предлагаемой нагрузки был представлен в часах и распределен по зонам интенсивности.

Рис.3 Распределение блоков технико-тактической подготовки лыжииков-ориентировщиков в подготовительном периоде по зонам интенсивности (в часах)

£ 40 т

<^71

-1 1 .

¡ВШИ вКНжвЯНа _____ «Ншжш

восстан поддерж развивающ большая макс

—ФП —Ф—ТТП

Рис.4 Соотношение технико-тактической и физической подготовки в подготовительном периоде по зонам интенсивности (в часах)

Для определения эффективности разработанной методики технико-тактической подготовки нами были изучены «резервные зоны», а также индивидуальный технический коэффициент спортсменов-ориентировщиков на летне-осеннем и осенне-зимнем этапах подготовительного периода.

Для изучения резервной зоны ориентирования нами были проанализированы результаты контрольных тренировок по кроссу (2 км), лыжным гонкам (3 км) и дистанций с ориентированием. В результате проведенных исследований мы рассчитывали оптимальную скорость ориентирования и максимальную соревновательную скорость, измеряемые в мин/км, которые отражали затраты времени на единицу пути. Резервная зона определялась как отношение разности максимальной и оптимальной скоростей к максимальной скорости умноженное на 100%.

2рез= (Уопт-Утах)/Утах* 100%

Результаты обработки показывают, что в начале педагогического эксперимента контрольная и экспериментальная группы статистически не различались между собой на 5% уровне значимости по показателю «резервной зоны». Аналогичное сравнение показателя «резервной зоны» в контрольной и экспериментальной группах в конце педагогического эксперимента показало достоверность различий по ^критерию Стьюдента для несвязанных выборок на 5% уровне значимости {{=2,3). Средние значения показателя «резервной зоны» составляли 51% и 46% соответственно (рис.5).

контр. экспер.

□ начало экспер. Оконец экспер.

Рис.5 Значения «резервной зоны» ориентирования в контрольной и экспериментальной группах до и после эксперимента

При определении оптимальной скорости ориентирования на летне-осеннем этапе спортсменам были предложены перегоны 3 видов: короткие; средние и длинные, которые отличались сложностью ориентирования. Проведенное исследование позволило нам подтвердить зависимость результата от сложности ориентирования как на летне-осеннем, так и на осенне-зимнем этапах- коэффициент корреляции равен (г)0,91.

В конце педагогического эксперимента нами выявлялась зависимость между факторами оптимальная соревновательная скорость и «резервная зона» - коэффициент корреляции составил (г) 0,74.

Исследование Индивидуального технического коэффициента по Шириняну проводилось на учебном полигоне и заключалось в повторном преодолении дистанции с ориентированием. ИТК определялся как отношение времени передвижения в первой попытке к времени передвижения во второй попытке. В идеале ИТК стремится к 1.

В результате обработки полученных данных было выявлено, что в начале педагогического эксперимента контрольная и экспериментальная группы статистически не различались между собой на 5% уровне значимости по показателю НТК. Средние значения в контрольной и экспериментальной группах составляли соответственно 1,24 и 1,25 (квадратичное отклонение 0,08 и 0,07). В конце педагогического эксперимента в экспериментальной и контрольной группах произошли значимые изменения (р<0.05). Аналогичное сравнение показателя ИТК в контрольной и экспериментальной группах в конце педагогического эксперимента показало достоверность различий по ^критерию Стьюдента для несвязанных выборок (р<0.05). Значение ИТК в экспериментальной группе составило 1,12 со средним квадратичным отклонением 0,07, в контрольной группе 1,21 со средним квадратичным отклонением 0,08. значения улучшились на 10 и 3% соответственно (рис.6).

Рис. 6 Динамика показателя индивидуального технического коэффициента в контрольной и экспериментальной группах в подготовительном периоде

В целях контроля за уровнем двигательной подготовленности и управления режимами нагрузок в ходе педагогического эксперимента проводилось систематическое тестирование. Для оценки уровня двигательной подготовленности были проведены следующие контрольные испытания: челночный бег 3x1 Ом; прыжок в длину с места; подтягивание из виса на высокой перекладине; кросс 3 км; лыжная гонка 3 км. Результаты тестирования оценивались по 5-ти бальной системе. Анализ результатов тестирования двигательной подготовленности лыжников-ориентировщиков контрольной и экспериментальной групп на различных этапах подготовительного периода не выявил достоверных различий (р>0,05) (табл.1).

Табл.1

Интегральный показатель двигательной подготовленности контрольной и экспериментальной групп в подготовительном

периоде (в баллах)

№ п/п Этапы подготовительного периода Интегральный показатель двигательной подготовленности, в баллах достоверность

контрольная группа экспериментальная группа

1 весенне-летний 3,39±0,51 3,54±0,46 р>0,05

2 летне-осенний 3,45±0,60 3,68±0,54 р>0,05

3 осенне-зимний 3,64±0,52 3,87±0,48 р>0,05

Основным критерием педагогического эксперимента, проведенного с двумя группами лыжников-ориентировщиков, являлись спортивные результаты, достигнутые испытуемыми экспериментальной и контрольной групп за исследуемый период.

В лыжном ориентировании соревнования проводятся в различных возрастных группах, на нестандартных трассах, имеющих разную длину, число контрольных пунктов, рельеф местности, что затрудняет объективную оценку спортивных результатов.

Поэтому в работе была выбрана оценка спортивных достижений ориентировщиков контрольной и экспериментальной групп, которая предусматривала оценку времени проигрыша (выраженного в процентах) от победителя по каждой возрастной группе.

Обработка протоколов соревнований по лыжному ориентированию 2003-2004 учебного года состояла в отборе 4-х лучших выступлений спортсменов в соревновательном периоде и расчете времени проигрыша участника, выраженного в %.

Время проигрыша определялось как отношение разности времени участника и времени победителя ко времени победителя, умноженное на 100%,

Т,7р=(ТуЧ-Тп)/Тп*100%

В результате обработки полученных данных было выявлено статистически значимое различие (р<0.05) между результатами спортсменов контрольной и экспериментальной групп. Средние значения в контрольной и экспериментальной группах составили 33,5% и 23,0% соответственно.

В конце соревновательного периода нами был проведен анализ выполнения спортивных разрядов спортсменами контрольной и экспериментальной групп, Сравнивались спортивные разряды лыжников-ориентировщиков в начале

подготовительного периода и в конце соревновательного периода. При обработке полученных данных было выявлено статистически значимое различие между разрядами спортсменов контрольной и экспериментальной групп (р<0.05) (рис.7).

ШКМС ■ I □ II ЕИIII

Рис.7 Выполнение спортивных разрядов спортсменами контрольной и экспериментальной групп (в %)

При обработке протоколов соревнований Российского ранга по лыжному ориентированию сезона 2003-2004 г.г. был проведен анализ результатов выступлений лыжников-ориентировщиков контрольной и экспериментальной групп (табл.2). Анализировалось количество участников и количество занятых призовых мест спортсменами контрольной и экспериментальной групп.

Табл.2

Результаты выступлений спортсменов-ориентировщиков в соревнованиях по лыжному ориентированию

сезона 2003-2004 г.г.

Экспериментальная группа Контрольная группа

№ п/п Соревнование, место проведения, дата Кол-во \ Участн. 1 Призовые места 1 Кол-во Участн. Призовые места

1. Первая Зимняя спартакиада учащихся Московской области п.Октябрьский, Люберецкий район, 24.01.2004 16 4 17 3

2. Первенство России среди ДЮСШ П.Цвелодубово, Ленинградская обл., 2226.01.2004 3 1 6

3. Первая Зимняя спартакиада учащихся России (3 этап - ЦФО) Ивановская обл., 30.01-3.02.2004 2 2 2 1

4. Первенство России среди КФК г.Воронеж, 20-22.2004 2 1 1

5. Первая Зимняя спартакиада учащихся России (4 этап - финальные соревнования) г.Кыштым, Челябинская обл., 01-01.03.2004 2 2 1 1

ВСЕГО: 25 10 27 5

Таким образом, педагогический эксперимент показал эффективность разработанной методики, что позволило в дальнейшем переориентировать процесс подготовки спортсменов-ориентировщиков в подготовительном периоде, что обеспечило качественное улучшение учебно-тренировочного процесса и способствовало повышению результативности соревновательной деятельности лыжников-ориентировщиков 14-16 лет.

ВЫВОДЫ

1. Структура подготовленности ориентировщика многофакторное явление. Значимость различных компонентов в этой структуре изменяется в зависимости от периода подготовки и по мере роста спортивного мастерства. Рекомендаций по технико-тактической подготовке в ориентировании бегом разработано достаточно, в то же время в лыжном ориентировании отсутствует четкая систематизация средств и методов технической подготовки. Исследований по режимам тренировочных нагрузок применительно к физической подготовке проведено достаточно, однако четко не отражены проблемы взаимосвязи физической и технической подготовок по тренировочным режимам.

2. Выявлена тесная взаимосвязь (г) 0,91 между факторами «сложность ориентирования», которая определяется количеством поворотов на перегоне между контрольными пунктами и результатом, показанным на соревновательной дистанции. Зависимость факторов « оптимальная соревновательная скорость», определяемая в процессе прохождения соревновательной дистанции и «резервная зона», от размеров которой зависит результативность выступления в соревнованиях, составила (г) 0,74.

3. Изучение структуры подготовленности спортсменов-ориентировщиков, в частности - технико-тактической подготовленности позволило разработать методику технико-тактической подготовки лыжников-ориентировщиков 14-16 лет в подготовительном периоде, содержащую тематические блоки:

1)работа по картам с нанесенной «сеткой лыжней» - 13 часов;

2)упраяснения с «искусственными заданиями» - 10 часов;

3)работа по картам, насыщенными объектами линейного ориентирования - 10 часов;

4)моделирование соревновательной деятельности - 14 часов:

4. В процессе проведения педагогического эксперимента было установлено, что внедрение в учебно-тренировочный процесс методики технико-тактической подготовки лыжников-ориентировщиков позволяет эффективно повысить показатели «резервной зоны» ориентирования. Значения показателя «резервной зоны» в экспериментальной группе улучшились на 10%, а в контрольной группе улучшение составило 4%.

5. Эффективность применения разработанных системных блоков средств и методов технико-тактической подготовки, основанных на режимах тренировочных нагрузок подтверждается повышением уровня технико-тактического мастерства, а в частности, показателя индивидуального технического коэффициента. Показатель ИТК в экспериментальной группе улучшился на 10% и составил 1,12±0,07, в контрольной группе улучшился на 3% и составил 1,21 ±0,08. В экспериментальной группе положительная динамика ИТК прослеживалась с начала педагогического эксперимента, в контрольной группе улучшение показателя началось лишь на осенне-зимнем этапе подготовки.

экспериментальной группы: 25 спортсменов экспериментальной группы приняли участие в соревнованиях Российского ранга и заняли 10 призовых мест; 27 спортсменов контрольной группы заняли 5 призовых мест.

7. Повышение эффективности соревновательной

деятельности спортсменов-ориентировщиков отражается на времени прохождения соревновательной дистанции и выполнении спортивных разрядов.

Отставание от времени победителя в экспериментальной группе составило 23%, в контрольной группе - 33 %. Так же в экспериментальной группе 62% спортсменов выполнили квалификационные нормативы 1 разряда и KMC, а в контрольной группе всего лишь 44% спортсменов выполнили соответствующие разряды.

Список работ, опубликованных по теме диссертации:

1. Плеханова H.A. Специализация спортсменов-ориентировщиков высокой квалификации в зимний и летний периоды подготовки// Материалы XXV научной конференции студентов, аспирантов и соискателей МГАФК: тезисы докладов, Выпуск X. - Малаховка, 2001.- С.93-98.

2. Плеханова H.A. Типичные ошибки лыжников-ориентировщиков в процессе соревновательной деятельности// Материалы XXVI научной конференции студентов, аспирантов и соискателей МГАФК: Тезисы докладов, XI выпуск (под редакцией Ф.Г.Бурякина). - Малаховка, 2002.- С.94-97.

3. Плеханова H.A. К вопросу о «резервной зоне» ориентирования// XXVII научная конференция студентов,

аспирантов и соискателей МГАФК: тезисы докладов, XII Выпуск (под редакцией Ф.Г.Бурякина).- Малаховка, 2003.- С 152-155.

4. Плеханова H.A., Чубуков A.C. Специально-подготовительный период в лыжном ориентировании// «Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире»: Материалы XIII международной научно-практической конференции по проблемам физического воспитания учащихся.-Коломна, 2003.-С.210-211.

5. Плеханова H.A., Чубуков A.C. Влияние технико-тактической подготовки на результативность соревновательной деятельности юных спортсменов-ориентировщиков// Актуальные проблемы физического воспитания: Материалы научно-практической конференции, 2004 г.- М., МосГУ.- С. 62-65.

Отпечатано в ООО «Аведа» 117342, Москва, ул. Введенского, д.8, тел. 332-50-94.

Подписано в печать 16.12.2004 г. Формат 60x90/16. Тираж 100 экз. 1.0 п.л. Бумага New SvetoCopy.

IS -щ

PH Б Русский фон

2Q06-4

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Плеханова, Надежда Александровна, 2004 год

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА I АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ.

1.1 Структура подготовленности спортсменов -ориентировщиков

1.1.1 Двигательная подготовленность

1.1.2 Техническая подготовленность

1.1.3 Тактическая подготовленность

1.1.4 Психологическая подготовленность

1.2 Построение годичного макроцикла и его особенности в ориентировании на лыжах

1.2.1. Распределение тренировочной нагрузки по зонам интенсивности.

1.2.2. Программы по спортивному ориентированию.

1.3 Характеристика соревновательной деятельности в спортивном ориентировании

Введение диссертации по педагогике, на тему "Технико-тактическая подготовка спортсменов-ориентировщиков в подготовительном периоде"

Актуальность исследования Ориентирование один из немногих видов спорта, в которых участники соревнований действуют сугубо индивидуально, вне поля зрения судей, зрителей, даже соперников (96).

Направление и диапазон развития различных физических качеств и функциональных систем определяются, с одной стороны, возрастными и индивидуальными особенностями спортсмена, а с другой— рациональным построением многолетней подготовки: выбором оптимальной направленности тренировочных программ, наиболее эффективного соотношения тренировочных нагрузок на отдельных этапах. Процесс подготовки спортсменов достаточно многогранен. В его структуру входят тренировочная и соревновательная деятельность (21,23,24).

Прогресс современного российского спортивного ориентирования невозможен без творческого осмысления того передового опыта, который был накоплен наукой и практикой и дальнейшего развития научно-методических основ управления подготовкой спортсменов (55).

В условиях нарастания конкуренции за победу во внутренних и международных соревнованиях все острее встает проблема подготовки молодых и перспективных спортсменов, которые достойно смогут заменить действующих мастеров.

Необходимость рационального построения подготовки ориентировщиков диктуется практикой соревновательной деятельности . В спортивном ориентировании результат зависит от скорости преодоления длинной дистанции, проложенной по пересеченной местности, что сопоставимо по нагрузке с бегом на длинные дистанции и лыжными гонками (115,119,121).

Рабочая гипотеза Предполагается, что применение разработанной методики технико-тактической подготовки лыжников-ориентировщиков 14-16 лет с учетом интенсивности тренировочных нагрузок позволит повысить эффективность учебно-тренировочного процесса и соревновательной деятельности.

Цель Совершенствование учебно-тренировочного процесса и повышение результативности соревновательной деятельности лыжников-ориентировщиков .

Объект исследования Технико-тактическая подготовка лыжников-ориентировщиков 14-16 лет.

Предмет исследования Учебно-тренировочный процесс и соревновательная деятельность лыжников-ориентировщиков 14-16 лет.

Научная новизна Впервые были получены данные об эффективности сопряженной физической и технико-тактической подготовки лыжников-ориентировщиков.

Разработаны тематические блоки средств и методы технико-тактической подготовки лыжников-ориентировщиков.

Практическая значимость Разработанная методика технико-тактической подготовки позволяет эффективно повысить результативность соревновательной деятельности, служит рекомендациями для тренеров по спортивному ориентированию, работающих с молодыми спортсменами.

Основные положения, выносимые на защиту

1. Рациональное планирование тренировочной и соревновательной деятельности лыжников-ориентировщиков с использованием тематических блоков позволяет совершенствовать учебно-тренировочный процесс и соревновательную деятельность.

2. Технология применения средств и методов технико-тактической подготовки ориентировщиков в подготовительном периоде способствует повышению эффективности учебно-тренировочного процесса.

3. Сопряженное планирование физической и технико-тактической подготовки с учетом интенсивности тренировочной нагрузки способствует улучшению показателей «резервной зоны» ориентирования и индивидуального технического коэффициента.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. Структура подготовленности ориентировщика многофакторное явление. Значимость различных компонентов в этой структуре изменяется в зависимости от периода подготовки и по мере роста спортивного мастерства. Рекомендаций по технико -тактической подготовке в ориентировании бегом разработано достаточно, в то же время в лыжном ориентировании отсутствует четкая систематизация средств и методов технической подготовки. Исследований по режимам тренировочных нагрузок применительно к физической подготовке проведено достаточно, однако четко не отражены проблемы взаимосвязи физической и технической подготовок по тренировочным режимам.

3. Изучение структуры подготовленности спортсменов-ориентировщиков, в частности, технико-тактической подготовленности позволило разработать методику технико-тактической подготовки лыжников—ориентировщиков в подготовительном периоде, содержащую тематические блоки:

1) работа с картами с нанесенной «сеткой лыжней» - 13 часов;

2) упражнения с «искусственными заданиями» - 10 часов;

3) работа по картам, насыщенными объектами линейного ориентирования - 10 часов;

4) моделирование соревновательной деятельности - 14 часов:

4. В процессе проведения педагогического эксперимента было установлено, что внедрение в учебно-тренировочный процесс методики технико-тактической подготовки лыжников -ориентировщиков позволяет эффективно повысить показатели «резервной зоны» ориентирования. Значения показателя «резервной зоны» в экспериментальной группе улучшились на 10% , а в контрольной группе улучшение составило 4%.

5. Эффективность применения разработанных тематических блоков средств и методов технико-тактической подготовки, основанных на режимах тренировочных нагрузок подтверждается повышением уровня технико-тактического мастерства, а в частности, показателя индивидуального технического коэффициента. Показатель ИТК в экспериментальной группе улучшился на 10% и составил 1,12, в контрольной группе улучшился на 3% и составил 1,21. В экспериментальной группе положительная динамика ИТК прослеживалась с начала педагогического эксперимента, в контрольной группе улучшение показателя началось лишь на осенне-зимнем этапе подготовки.

6. В результате педагогического эксперимента было установлено, что сокращение учебно-тренировочных часов на физическую подготовку на 20%, за счет специально-подготовительной работы технического характера не способствует понижению уровня двигательной подготовленности лыжниковориентировщиков. Кроме того, анализ выступлений в соревнованиях подтверждает эффективность предложенной методики технико-тактической подготовки для спортсменов экспериментальной группы: 25 спортсменов экспериментальной группы приняли участие в соревнованиях Российского ранга и заняли 10 призовых мест; 27 спортсменов контрольной группы заняли 5 призовых мест.

7. Повышение эффективности соревновательной деятельности спортсменов-ориентировщиков отражается на времени прохождения соревновательной дистанции и выполнении спортивных разрядов.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Плеханова, Надежда Александровна, Малаховка

1. Абуков А.Х. Туризм на новом этапе: Социальные аспектыразвития туризма в СССР. М.: Профиздат, 1983. - 296 с.

2. Абуков А.Х. Туризм сегодня и завтра: Туристскоэкскурсионная работа профсоюзов. М.: Профиздат, 1978. -272 е.: ил.

3. Агальцов В.Н. Методика начального обучения спортивномуориентированию студентов: Автореф. дис.канд. пед. наук. -Омск, 1990. 20 с.

4. Акимов В.Г. Пространственное представление и восприятиеместности в условиях «ближней» ориентации / Проблемы ФВ студентов вузов. Брест, 1975г. с 127-129.

5. Актуальные вопросы спортивной подготовки и физическоговоспитания: Сборник научных трудов/Под ред. Н.Д.Васильева. Волгоград: ВГАФК, 1994. - 64 с.

6. Акимов В.Г., Кудряшов A.J1. Спортивное ориентирование/

7. Белорусский гос. ун-т. Минск, 1977. - 95 с.

8. Алексеев А.В. Себя преодолеть! М.: Физкультура и спорт.1985. 192 с.

9. Алешин В.М. Карта в спортивном ориентировании. М.:

10. Физкультура и спорт, 1983. 152 с.

11. Алешин В.М., Калиткин Н.Н. Соревнования по спортивномуориентированию. М.: ФиС, 1974 - 151с.

12. Беляков Л., Ганюшкин А. Основы тренировки в ориентировании на местности. Методическое пособие. -Смоленск, 1973 36с.

13. Битехтина Л.Д., Дроздовский А.К. Структурная схема пространственного мышления и деятельности в спортивном ориентировании // Теория и практика физической культуры. -1985.- № 9. С. 13-15.

14. Битехтина Л.Д., Дроздовский А.К. Аспекты процесса планирования деятельности при ориентировании на местности // Теория и практика физической культуры. — 1987. № 3. - С. 37-41.

15. Близневский А.Ю. Соревновательная деятельность и предсоревновательная подготовка лыжников — ориентировщиков: Автореф. дис.канд. пед. наук. -Красноярск, 1999. 20 с.

16. Близневская B.C. Летняя подготовка лыжников — ориентировщиков: Автореф. дис.канд. пед. наук. -Красноярск, 1998. 20 с.

17. Близневская B.C., Близневский А.Ю., Карчевская Е.А. Исследование взаимосвязи результатов высококвалифицированных лыжниц ориентировщиц с показателями соревновательной деятельности // Азимут. — 2002. - № 4. - С. 36-38.

18. Богатов С.Ф., Крюков О.П. Спортивное ориентирование. — М.: Воениздат, 1982. 102 с.

19. Болотов С.Б., Прохорова Е.А. Спортивное ориентирование: Программа для ДЮСШ и СДЮШОР. М.: ЦДЮТиК, 2002. -54 с.

20. Ботух В.А., Агальцов В.Н. Факторная структура специальной подготовленности спортсмена ориентировщика. - Омск, 1990. - С. 33-34.

21. Брегинс А. Ориентирование по тропам. М., 1997. - 85 с.

22. Васильев Н.Д. Подготовка спортсменов ориентировщиков высокой квалификации: Учебное пособие/ ВГИФК. — Волгоград, 1984. - 85 с.

23. Васильев Н.Д. Спортивное ориентирование: Учебное пособие/ ВГИФК. Волгоград, 1983. - 108 с.

24. Васильев Н.Д., Столов И.И. Взаимосвязь физической и технической подготовки в спортивном ориентировании // Теория и практика физической культуры. 1985. - №11. - С. 16-17.

25. Васильев Н.Д., Рожнов А.Е. Характеристика соревновательной деятельности в спортивном ориентировании // Теория физического воспитания. 1989. - № 4. - С.47.

26. Васильева Г.Н. Экспериментальное исследование некоторых вопросов методики тренировки в беге с ориентированием: Автореф. дис.канд. пед. наук. М., 1972. - 23 с.

27. Введение в теорию физической культуры: Учебное пособие для ИФК / Под общей ред. Матвеева Л.П. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 137 с.

28. Вейялайнен Лийса. Зелеными маршрутами : Перевод с фин. — М.: Физкультура и спорт, 1986. 192с.: ил.

29. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. М.: Физкультура и спорт, 1985. -175 с.

30. Викторов И.Б., Головииков JI.H., Родионов А.В. Психическая напряженность спортивной деятельности // Теория и практика физической культуры. 1982. - №5. - С. 13.

31. Воронич В.Д. Спортивное ориентирование в системе профессиональной подготовки студентов естественно-географического факультета: Автореф. дис.канд. пед. наук. — М., 1987. 24 с.

32. Воронов Ю.С. О совершенствовании подготовки спортивных резервов в ориентировании бегом // Азимут. 2003. - №1. - С. 9-11.

33. Воронов Ю.С. Основы многолетней подготовки юных ориентировщиков // Теория и практика физической культуры.- 2003. №3. - С. 48-51.

34. Воронов Ю.С. Индивидуализация тренировочного процесса начинающих ориентировщиков на основе методики активного обучения: Методические рекомендации для тренеров / СГИФК.- Смоленск, 1999. 15 с.

35. Воронов Ю.С., Васильева З.В. Основы научно-методической деятельности в спортивном ориентировании: Учебное пособие / СГИФК. Смоленск, 2001. - 74 с.

36. Воронов Ю.С. Факторная структура специальной подготовленности спортсменов ориентировщиков высокой квалификации // Сборник научных трудов молодых ученых. — Смоленск: СГИФК, 1996. - С. 18-20.

37. Воронов Ю.С. Факторная структура специальной работоспособности юных спортсменов ориентировщиков // Физическая культура. - 1998. - № 4. - С. 45-47.

38. Воронов Ю.С. Психофизические показатели как критерии отбора детей 9-14 лет для спортивного ориентирования. М., 1997. - 25 с.

39. Воронов Ю.С. Исследование информативности средств комплексного контроля за специальной подготовленностью спортсменов ориентировщиков высокой квалификации // Сборник научных трудов молодых ученых. - Смоленск: СГИФК, 1991. - С. 10-16.

40. Воронов Ю.С. Комплексный педагогический контроль в спортивном ориентировании : Учебное пособие. — Смоленск, 1995. 86 с.

41. Воронов Ю.С. Отбор и прогнозирование результатов в спортивном ориентировании: Учебное пособие. М., 1998. — 65 с.

42. Воронов Ю.С. Тесты и занимательные задачи для юных ориентировщиков: Учебное пособие. М., 1998. - 70 с.

43. Воронов Ю.С., Константинов Ю.С. Спортивное ориентирование: Программа для ДЮСШ и СДЮШОР. М.: ЦДЮТур, 1999. - 39 с.

44. Вяткин JI.A. Тренировка зрительной памяти в процессе подготовки спортсменов — ориентировщиков: Методические разработки. Ульяновск, 1983. - 10 с.

45. Вяткин JI.A., Сидорчук Е.В., Немытов Д.Н. Туризм и спортивное ориентирование: Учебное пособие. — М.: AKADEMIA, 2001. 208 е.: ил.

46. Гаврилов В.Д. Качества, определяющие эффективность спортивной деятельности в спортивном ориентировании на местности и характеризующие их тесты (на примере ориентировщиков юношеских разрядов): Автореф. дис.канд. пед. наук. М, 1982. - 16 с.

47. Гандельсман А.Б., Смирнов К.М. Физиологические основы спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1970 -232с.

48. Гиссен Л.Д. Об определении психологических критериевтренированности: Методика определения тренированности спортсменов высших разрядов. Минск, 1972. - С. 19-21.

49. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. М.: Физкультура и спорт. - 1980. - 136 с.

50. Гречихин А.И. Соревнования «охота на лис». М.: ДОСААФ, 1973. - 175 с.

51. Дроздовский А.К. О новых путях совершенствования спортивного мастерства ориентировщиков П О-Вестник. -1995. №3-4. - С. 54-58.

52. Дроздовский А.К. О процессах пространственного мышлениясоревнующегося ориентировщика // О-Вестник. 1996. - №2. -С. 39-46.

53. Елаховский С.Б. Оценка качества постановки трасс в заданном направлении на лыжах // Альманах лыжного ориентирования. — 1997. С. 22-28.

54. Елаховский С.Б. Бег к невидимой цели: Очерки о спортивном ориентировании. М.: Физкультура и спорт, 1973. - 144 е.: ил.

55. Елаховский С.Б. Спортивное ориентирование на лыжах. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 120 е.: ил.

56. Зубков С.А. Запоминание и воспроизведение характера постановки КП и пути движения ориентировщика на дистанции // Теория и практика физической культуры. 1975. - № 1. - С. 23-25.

57. Зубков С.А. Особенности тактического мышления ориентировщика на дистанции при выборе пути движения Теория и практика физической культуры. 1974. - № 7. - С. 24-25.

58. Иванов А.В., Ширинян А.А., Фокин И.И. Тренировка ориентировщиков разрядников в высшем военно-учебном заведении. - Тольятти, 1989. - 50с.

59. Иванов А.В., Ширинян А.А. Влияние скорости передвижения на способность к переключению внимания // Теория и практика физической культуры. № 3. - С. 25-27.

60. Иванов Е.И. Начальная подготовка ориентировщиков. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 157с.

61. Иванов Е.И. Ориентирование на местности как вид спорта // Теория и практика физической культуры. 1969. - № 5. - С. 16-20.

62. Изоп Э.В. Игровой метод при обучении ориентированию на местности: Учебное пособие. Таллин, 1975. - 202 с.

63. Изоп Э.В. Развитие спортивного ориентирования в СССР и за рубежом: Автореф. дис.канд. пед. наук. Тарту, 1967. - 43 с.

64. Ингстрем А. В лесу и на опушке. М.: Физкультура и спорт, 1979.

65. Казанцев С.А. Системное психологическое описание деятельности в спортивном ориентировании // О-Вестник. — 1996. №1. - С. 34-36.

66. Казанцев С.А. Интегральная подготовка спортсменов -ориентировщиков // Азимут. 2004. - 31. - С. 36-37.

67. Карпман В.JI., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Тестирование в спортивной медицине. М.: Физкультура и спорт, 1988. -206 с.

68. Кивистик А.К. О теории подготовки дистанций спортивного ориентирования (в заданном направлении) и ее применение в Эстонской ССР: Автореф. дис.канд. пед. наук. Тарту, 1973. - 28 с.

69. Кивистик А.К. О технике и тактике в спортивном ориентировании. Тарту, 1979. - с.

70. Кисилев В. Совершенствование техники и тактики в спортивном ориентировании. М.: Госкомспорт, 1988. - с.

71. Коренберг В.Б. Что берем в XXI век // На рубеже XXI века. Год 2002-й. Научный альманах МГАФК. Малаховка, 2002. — С. 266-285.

72. Костылев В.В. Размышления о проблемах моделирования в ориентировании // Сборник мет. работ по спорт, ориентированию М., 1998. - № 1. - С.37-51.

73. Костылев В. Тренировочный процесс// Азимут. 1999. - №1. -С. 13-15.

74. Костылев В. Философия спортивного ориентирования. М, 1995. - 112 с.

75. Костылев В. Чем и как необходимо заниматься на учебно-тренировочных сборах // О-Вестник. 1994. - № 2. - С. 38-41.

76. Костылев В. Любители и профессионалы // Ориентир. 2004. -№11. - С. 3-4.

77. Куликов В.М., Константинов Ю.С. Топография и ориентирование в туристическом путешествии. М.: ЦДЮТур МО РФ, 1997.

78. Куракин М.А. Физиология утомления стайера / Спорт в современном обществе: всемирный научный конгресс. М.: Физкультура и спорт, 1980. - С. 131-132.

79. Леонова А.Б. Психодиагностика функционального состояния человека. М.: МГУ, 1984. - 200с.

80. Лосев А.С. Тренировка ориентировщиков разрядников. - М.: Физкультура и спорт, 1984. - 112 с.

81. Максименко Г.З. Влияние бега с ориентированием на функциональное состояние организма // Теория и практика физической культуры. 1983. - №12. - С. 30-31.

82. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки: учебное пособие для институтов физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 279 с.

83. Матвеев Л.П. К теории построения спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. 1991 .-№3.—С.23-26.

84. Методика диагностики психического состояния и анализа деятельности человека/Под ред. П.Г. Дикой. М., 1994. — 207с.

85. Моисеенков А.Л., Приймак Е.С. Методические указания по организации и проведению учебно-тренировочных занятий по ориентированию на местности. Смоленск, 1976. - 56 с.

86. Моисеенков А.Л., Приймак Е.С. Ориентирование на местности: Методическое пособие по повышению спортивного мастерства. 4.2. Смоленск, 1974. - 36 с.

87. Мухамитянов Ф.Д. Организационно педагогические аспекты массового обучения спортивному ориентированию призывников в оборонно-спортивном лагере: Автореф. дис.канд. пед. наук. - Л., 1990. - 25 с.

88. Набатникова М.Я. Проблема совершенствования специальной выносливости спортсменов при циклической работе субмаксимальной и большой мощности: Автореф. дис.канд. пед. наук. М., 1974. - 52 с.

89. Никифоров Д. 100 заданий по технической, тактической и психологической подготовке ориентировщика // О-Вестник. -1991. № 2. - С. 24-27.

90. Новокрещенов В.В., Уваров В.А. Влияние фактора «тип местности» на вариативность результатов спортсменов — ориентировщиков и сдающих нормативы комплекса ГТО // Теория и практика физической культуры. 1985. - № 10. - С. 39-41.

91. Нурмимаа В. Спортивное ориентирование. М.: Физкультура и спорт, 1967. - 186 с.

92. Огородников Б.И. Средние величины изменения маршрутов спортсменами ориентировщиками в ходе соревнований // Теория и практика физической культуры. - 1977. - № 8. - С.63-64.

93. Озолин Н.Г. настольная книга тренера. М.: ООО «Издательство Астрель»: ООО «Издательство ACT», 2002. — 864 с.

94. Огородников Б.И., Кирчо A.M., Крохин JI.A. Подготова спортсменов ориентировщиков. - М.: Физкультура и спорт, 1978. - 112 с.

95. Огородников Б.И., Моисеенков А.Л., Приймак Е.С. Сборник задач и упражнений по спортивному ориентированию. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 72 с.

96. Основы беговой подготовки в спортивном ориентировании / В.Е.Борилкевич, А.И.Зорин, Б.А.Михайлов, А.А.Ширинян. СПб.: С-Пб ун-т, 1994, - 96 с.

97. Основы тренировки в ориентировании на местности: Методическое пособие / под ред. Л.В.Белякова, А.Д. Ганюшкина, А.Л. Моисеенкова. Смоленск, 1973. - 110 с.

98. Павлов П. О построении многолетней подготовки в спортивном ориентировании // Азимут. 2002. - № 4. - С. 1416.

99. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Киев: Олимпийская литература, 1997. -584 с.

100. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки. -Киев: Выща школа, 1984. 352 с.

101. Плахтиенко В.А., Блудов Ю.М. Надежность в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 176 с.

102. Приймак Е.С., Гриймак O.K., Мулахметов Б.И. Анализ методов развития некоторых навыков работы с картой у спортсменов ориентировщиков // Теория и практика физической культуры. - 1976. - №2. - С. 45-47.

103. Рощин А.Н. Ориентирование на местности. Киев: Вища школа, 1982. - 104 с.

104. Семенчукова Г.А., Каргаполов В.П. Тесты текущего контроля специальной подготовленности юных ориентировщиков: Методические рекомендации. Хабаровск: ХГПУ, 1999. - 12 с.

105. Смирнов В.М., Сандомирский О.С. Ориентирование на местности. Киев: Здоровье, 1975. - 101 с.

106. Совершенствование техники и тактики в спортивном ориентированииб Методические разработки /Под ред. И.И.Столова, В.М. Кисилева. М.: ВНИИФК, 1988. - 36 с.

107. Совершенствование управления многолетним процессом становления спортивного мастерства: сборник научных трудов/ Под ред. С.Н.Кучкина, Н.Д.Васильева. Волгоград, 1994. - 158 с.

108. Спортивное ориентирование : Правила соревнований. — М.: Физкультура и спорт, 1987. 96 с.

109. Туманян Г.С. Спортивная борьба: отбор и планирование. — М.: Физкультура и спорт, 1984. 140 с.

110. Худякова JI.A. Методика обучения юных ориентировщиков техническим навыкам ориентирования // Теория и практика физической культуры. 1990. - № 10. - С. 34-36

111. Чешихина В.В. Динамика совершенствования свойств внимания в процессе многолетней тренировки спортсменов -ориентировщиков: Методические рекомендации. М., 1996. — 12 с.

112. Чешихина В.В. Динамика совершенствования памяти в процессе многолетней тренировки спортсменов — ориентировщиков: Методические рекомендации. М., 1995. — 20 с.

113. Чешихина В.В. Исследование особенностей соревновательной деятельности квалифицированных спортсменов — ориентировщиков // О-Вестник. 1992. - № 5-6. - С. 35-41.

114. Чешихина В.В. О беговом тесте в спортивном ориентировании // О-Вестник. 1995. - № 3-4. - С. 52.

115. Чешихина В.В. Теоретико методические основы взаимосвязи физической и специализированной интеллектуальной подготовки в процессе спортивной тренировки (на материале спортивного ориентирования). Автореф. Дисс. докт. пед. наук. М., 1996 - 88с.

116. Чешихина В.В. Физическая подготовка спортсменов -ориентировщиков: Учебное пособие. М., 1996. - 73 с.

117. Чешихина В.В., Елизаров B.JI. Управление тренировочным процессом и контроль подготовки квалифицированных спортсменов ориентировщиков // Азимут. — 2000. - № 1. — С. 36.

118. Чешихина В.В., Суслов Ф.П. Режимы беговых соревновательных нагрузок в спортивном ориентировании для юных квалифицированных спортсменов/ Построение и содержание тренировочного процесса // Теория и практика физической культуры. 1985. - № 4. - С. 43-45.

119. Фалевский С.В. основы спортивного ориентирования: Пособие для начинающих спортсменов. — Киров: Волго — Вятское издательство, 1988. 64 с.

120. Шустин Б.Н. Состояние и основное направление разработки модельных характеристик соревновательной деятельности. — М.: ВНИИФК, 1985. С. - 4-17.

121. Adams D., Saltin В. Physical work capasity in orienteering // IOF report. 1980. - №2. - P. 9-11.

122. Bird S., Bingham C. A comparison of the effects of two types of orienteering kit upon selected physiological parameters during sustained running // Scientific Journal of orienteerig. 1995.- № 11. - P. 51-63.

123. Ceugniet F. Speed of visual perctption, spatial orientation and orienteering: an attempt of quantified approuch // Scientific Journal of orienteerig. 1991. - № 7. - P. 34-47.

124. Crampton J.W. The cognetive processes of being lost // Scientific Journal of orienteerig. 1988. - № 4. - P. 34-46.

125. Gehrmann P. When children lose their way // IOF Bulletin. -1987. № 4. - P. 10-14.

126. Gehrmann P. When you have no map // IOF Bulletin. 1988. - № 4. - P. 22-26.

127. Gjerset A., Johansen E.,Moser T. Aerobik and anaerobik demands in short distance orienteering // Scientific Journal of orienteerig. 1997. - № 13. - P. 4-25.

128. Hale S. Advanced techniques. Great Britain: WBS Book Manufacatures Ltd., Mid Glamorgan, 1997. - P. 50-85.

129. Johansson B.T. Self-report data during «think-aloud» technique in orienteering // Scientific Journal of orienteerig. — 1991. № 7.- P. 48-56.

130. Johansson B.T. Thinking in orienteering // Scientific Journal of orienteerig. 1997. - № 13. - P. 38-46.

131. Johansson C. Training, injury and disease in senior and junior elite orienteers // Scientific Journal of orienteerig. 1988. - № 4.- P. 3-13.

132. Karkainnen O.P., Paakkonen О/ Suunnistus valmennus. 1986.

133. Kirihianen O.P. Cognitive strukturesand strategies in orienteering // Scientific Journal of orienteerig. 1985. - № 1. — P. 25-28.

134. Kitchin A. Orienteering fitness training. Great Britain: WBS Book Manufacatures Ltd., Mid Glamorgan, 1997. - P. 86-103.

135. Laukkanen R., Kaikkonen H., Karpp inen T. Heart rate and heart rate variability in male orienteers before, during and after intensive training camp // Scientific Journal of orienteerig. — 1998. № 14. - P. 13-22.

136. Mero A., Rusko H. Psychophisiological perfomance of orienteers in gradtd and steady state exercise tests // Scientific Journal of orienteerig. 1987. - № 3. - P. 31-42.

137. Muracoshi S. Information processing in photo-orienteering: How do we relocate ourselves? // Scientific Journal of orienteerig. — 1988. № 4. - P. 14-33.

138. Ottosson T. Cognition in orienteering: Theoretical perspectives and methods of study // Scientific Journal of orienteerig. 1996. -№ 12. - P. 66-72.

139. Palmer P. Basic techniques. Great Britain: WBS Book Manufacatures Ltd., Mid Glamorgan, 1997. - P. 34-49.

140. Renfrew T. Lets teach them to read maps // IOF Bulletin. 1988. - № 4. - P. 19-21.

141. Seiler R. Causal attribution of mistakes in orienteering: Theoretical frame and practical consequencts // Scientific Journal of orienteerig. 1987. - № 3. - P. 3-21.

142. Seiler R. Cognetive processes in orienteering: A review // Scientific Journal of orienteerig. 1996. - № 12. - P. 50-65.

143. Walsh S. Psichological skills in orienteering. Great Britain: WBS Book Manufacatures Ltd., Mid Glamorgan, 1997. - P. 104120.

144. Walsh S., Martland J. The effect of different environments on the use of perfomance stranegies by young performers // Scientific Journal of orienteerig. 1994. - № 10. - P. 32-43.

145. Walsh S., Martland J., Stewart R. The map orientation skills of young children: A preliminary investigation // Scientific Journal of orienteerig. 1991. - № 7. - P. 104-114.

146. Zsheliaskova-Koynova Z. Causal attributions for succtss and failure in elite orienteers // Scientific Journal of orienteerig. -1991. № 7. - P. 57-73.

147. АНКЕТА № 1 Уважаемые коллеги,

148. Для ответов на вопросы используйте 10-бальную шкалу, в которой различные критерии могут иметь одинаковую оценку.1. Ф.И.О.2. Возраст3. Спортивная квалификация

149. Стаж занятий ориентированием5. Образование6. Стаж тренерской работы

150. Укажите долю каждого из компонентов в процентном соотношении в различные периоды подготовки (если это возможно, то и в почасовомобъеме проделанной работы)

151. Компоненты структуры подготовки Обще-подг. Спец-подг. Соревн.часы % часы % часы1 Физическая 2 Техническая 3 Тактическая 4 Психологическая

152. Укажите количество проделанной работы по зонам интенсивности (%)

153. Зоны интенсивности Период подготовки

154. Обще-подгот. Специально-подгот. Соревновательный1. Низкая 1. Средняя 1. Высокая 1. Субмаксимальная

155. Укажите значимость перечисленных компонентов структуры подготовленности лыжников ориентировщиков для достижениявысокого результата

156. Компоненты структуры подготовленности Значимость1