автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Специальная силовая подготовка дзюдоистов высокой квалификации в предсоревновательном периоде

Автореферат диссертации по теме "Специальная силовая подготовка дзюдоистов высокой квалификации в предсоревновательном периоде"

НАЦИОНАЛЬНЫМ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И СПОРТА

УКРАИНЫ

Юхно Юрий Александрович

УДК: 796.81.071.5

СПЕЦИАЛЬНАЯ СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА ДЗЮДОИСТОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ В ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ

# о: ¿ч

21.00101-Юлпмпннский и профессиональный спорт

АВТОРЕФЕРАТ

на соискание ученой степени кандидата паук по физическому поспиташио

и спорту

КИЕВ -1998

Диссертацией является рукопись

Работу выполнено в Национальном университете физического воспитания 1 спорта Украины, Государственный комитет Украины по физический культуре ] спорта.

Научный руководитель - кандидат педагогических наук, доцент Чочара Захарий Юрьевич, Национальный университет физического воспитания ] спорта Украины, доцент кафедры спортивных единоборств.

Официальные оппоненты : доктор биологических наук, профессор Мшценк Виктор Сергеевич, Национальный университет физического воспитания 1 спорта Украины, директор НИИ.

кандидат педагогических наук, доцент Бойко Валерий Федосеев»1 Национальный университет физического воспитания и спорта Украины, дека факультета спортивных единоборств.

Ведущая организация - Харьковский государственный университет физическог воспитания и спорта, Государственный комитет Украины по физически культуре и спорта, г. Харьков.

Защита диссертации состоится "24' декабря 1998г.

В 14 часов 30 минут на заседании специализированного ученого совет Д 50.29.01 Национального университета физического воспитания и спорт Украины(252150, г. Киев, ул. Физкультуры, 1).

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Национального университет физического воспитания и спорта Украины (252150, г. Киев, ух Физкультуры,!).

1998г.

Ученый секретарь

специализированного ученого совета,

доктор педагогических наук,

профессор

Иващенко Л.Я.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ АКТУАЛЬНОСТЬ ТЕМЫ

Спортивная борьба на современном этапе ее развития отличается высокими требованиями к различным сторонам подготовки спортсменов. Многие специалисты (Кузнецов В.В. 1970; Рыбалко Б.М. 1971, 1976; Туманян Г.С. 1983; Кочурко Е.И., Семкин A.A. 1984; Дахновский B.C., Лещенко С.С. 1989; Mark Mysuyk, Barry Davis 1994 и др.) считают, что физическая, психологическая и теоретическая подготовка борцов проявляется в их технических действиях, от степени совершенства которых зависит, в конечном итоге, успех выступления спортсменов в соревнованиях.

Особое значение в различных видах борьбы специалистами отводится силовой подготовке спортсменов (Мартиросов Э.Г., Рыбалко Б.М. 1966; Мартьянов В.А., Ивлев В.Г. 1984; Матвеев С.Ф. 1985; Пархомович Г.П. 1993 Brian CafFary 1994).Так, по данным , Медведь A.B., Кочурко Е.И. [1985] способность избирательно проявлять значительные мышечные усилия позволяет борцам успешно выполнять комбинации, своевременно применять контрприемы, что в итоге значительно повышает надежность реализации технических действий. У спортсменов в таких условиях появляется большая уверенность в своих силах, борьба становится более целенаправленной, атакующей и технически разнообразной. Таким образом следует согласиться с мнением большинства специалистов, которые считают, что результативность технических действий во многом определяется уровнем развития силовых качеств спортсменов. Поэтому задача разработки средств и методов эффективного совершенствования этих качеств является чрезвычайно актуальной для современной борьбы. Ее успешное разрешение, по мнению ведущих тренеров, позволит ввести в действие значительные резервы учебно-тренировочного процесса и поднять на качественно новый уровень теорию и практику этого вида спорта. Несмотря на очевидную актуальность сформулированной проблемы, специалисты до настоящего времени, к сожалению, еще не нашли оптимальных способов ее разрешения. Это объясняется, по-видимому, с одной стороны высокой степенью координационной сложности техники дзюдо, не в полной мере доступной сегодня для прямого инструментального исследования а, с другой стороны -отсутствием адекватной методологии, позволяющей на объективной биомеханической основе разрабатывать рациональные модели силовой биодинамической структуры технических действий дзюдоистов и целевые программы совершенствования их силовой подготовки.

СВЯЗЬ РАБОТЫ С НАУЧНЫМИ ПРОГРАММАМИ, ПЛАНАМИ, ТЕМАМИ

Тематика диссертационной работы согласована с планом НИР УГУФВС на 1993 - 1996 г.г. по теме: 1.6.1. "Управление формированием эффективных

биомеханических систем технических действий в спортивной тренировке" № 0196 и 010529.

РАБОЧАЯ ГИПОТЕЗА. Анализ специальной литературы, обобщение опыта ведущих тренеров и спортсменов позволили выдвинуть предположение о том, что в основу более эффективной методики развития специальной силовой подготовки должны быть положены теоретические принципы целевого программирования тренировочного процесса, ориентированные на знания биодинамических закономерностей организации структуры основных технических действий, а также использование специальных средств педагогического контроля.

ЦЕЛЬ РАБОТЫ. Совершенствование методики технической подготовки дзюдоистов высокой квалификации в предсоревновательном периоде.

Поставленная в работе цель достигалась путем решения следующих задач:

1. Изучения биомеханических особенностей моторики дзюдоистов и характеристик биодинамических элементов техники выполнения приемов в дзюдо спортсменами высокой квалификации.

2. Определения путей развития методики специальной силовой подготовки дзюдоистов высокой квалификации с учетом индивидуальных особенностях моторики спортсменов в предсоревновательном периоде подготовки.

3. Разработки эффективной системы двигательных заданий, целевых программ и средств педагогического контроля для совершенствования специальной силовой подготовки дзюдоистов.

ОБЪЕКТ ИССЛЕДОВАНИЯ Педагогический процесс тренировки спортсменов высокой квалификации в дзюдо.

ПРЕДМЕТ ИССЛЕДОВАНИЯ Процесс специальной силовой подготовки дзюдоистов в предсоревновательном периоде тренировки.

НАУЧНАЯ НОВИЗНА РАБОТЫ заключается в том, что в ней впервые:

• тренировочный процесс специальной силовой подготовки дзюдоистов высокой квалификации в предсоревновательном периоде представлен как управляемая педагогическая система, критериями эффективности функционирования которой являются биодинамические характеристики моторики спортсменов и количественные параметры техники атакующих двигательных действий;

• получены данные о закономерностях изменения биомеханических свойств скелетных мышц борцов высокой квалификации в условиях специальной силовой подготовки в предсоревновательном периоде;

• зафиксированы количественные характеристики опорных взаимодействий спортсменов, выполняющих наиболее результативные технические действия в дзюдо на современном этапе ее развития;

• разработана методология и средства развития и совершенствования системы специальной силовой подготовки дзюдоистов высокой квалификации в предсоревновательном периоде спортивной тренировки.

ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

Исследования были проведены в Украинском государственном университете физического воспитания и спорта, на кафедрах спортивных единоборств и кинезиологии. Работа состояла из четырех этапов на протяжении 1993 - 1996 гг. Последовательность постановки и решения задач диктовалась логикой исследовательского процесса и получаемыми результатами.

На первом этапе исследований (ноябрь 1993г. - февраль 1994г.) для решения поставленных задач использовались методы изучения и обобщения опыта практической работы тренеров, анализ специальной научно-методической литературы, педагогические наблюдения соревновательной деятельности дзюдоистов высокой квалификации. Объектом наблюдения являлись соревнования: чемпионаты страны, Европы и мира Всего было проанализировано 75 соревновательных схваток. Данные методы были необходимы для более детального изучения современной методики тренировки дзюдоистов и поиска путей интенсификации процесса совершенствования технического мастерства борцов.

На втором этапе исследований (февраль 1994г. - октябрь 1994г.) проводился предварительный эксперимент, в котором приняло участие 20 дзюдоистов высокой квалификации. Второй этап предусматривал определение эффективности общепринятых методик тренировки спортсменов высокой квалификации. При этом в результате проведенных исследований были получены количественные характеристики основных элементов техники дзюдо и изучены биомеханические свойства скелетной мускулатуры дзюдоистов высокой квалификации.

На третьем этапе исследований (ноябрь 1994г. - март 1995г.) разрабатывались основы специализированной методики силовой подготовки дзюдоистов.

На последнем, четвертом этапе исследований (апрель 1995г. - февраль 1996г.) проводился сравнительный педагогический эксперимент с целью определения эффективности предлагаемой методики совершенствования специальной силовой подготовки дзюдоистов высокой квалификации. Педагогический эксперимент продолжался на протяжении двух шестинедельных предсоревновательных мезоциклов в подготовительном периоде годичного цикла.

С целью исследования эффективности воздействия предлагаемой методики испытуемые обследовались повторно. В качестве критериев оценки эффективности процесса специальной силовой подготовки были приняты тестовые задания.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ работы состоит в том, что результаты проведенных исследований могут быть использованы:

- в практике тренировочных занятий по дзюдо в секциях со спортсменами различной квалификации;

- в практике подготовки дзюдоистов высокой квалификации;

в педагогическом процессе физкультурных вузов и военных учебных заведениях различной направленности.

Полученные данные внедрены в тренировочный процесс дзюдоистов высокой квалификации национальной сборной Украины.

ЛИЧНЫЙ ВКЛАД АВТОРА заключается в организации исследований, проведении экспериментов, а также в анализе и теоретическом обобщении полученных данных.

ПУБЛИКАЦИИ. Результаты исследований опубликованы в 9 научных работах, их материалы опубликованы на международном научном конгрессе "Современный Олимпийский спорт", на Международной конференции "Проблемы проектирования региональных систем физического воспитания", на XIV International symposium an biomechanics in sports в Португалии и на XVI International symposium on biomechanics in sports в Германии.

АПРОБАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ ДИССЕРТАЦИИ. Результаты исследований были доложены доложены на научных конференциях НУФВСУ, методических семинарах ведущих тренеров Федерации дзюдо Украины, на международном научном конгрессе "Современный Олимпийский спорт".

НА ЗАЩИТУ ВЫНОСЯТСЯ:

- методология и средства специальной силовой подготовки дзюдоистов высокой квалификации в предсоревновательном периоде спортивной тренировки;

- закономерности оптимизации биодинамической структуры двигательных действий наиболее результативных технических приемов в современном дзюдо;

- закономерности функциональных реакций скелетной мускулатуры спортсменов в условиях систематической тренировки в предсоревновательном периоде с использованием средств силовой подготовки;

- технология педагогического контроля в процессе специальной силовой подготовки дзюдоистов высокой квалификации;

- система критериев оценки качества воздействия специальных средств тренировки на скелетную мускулатуру дзюдоистов.

СТРУКТУРА И ОБЪЕМ РАБОТЫ

Диссертационная работа состоит из введения, 6 разделов, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Общий объем работы 159 страниц. Основной текст дополнен 15 таблицами, 26 рисунками и 4

приложениями. Список литературы состоит из 229 отечественных и зарубежных источников.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Во введении обосновывается актуальность исследуемой проблемы; цель и задачи исследования; раскрывается научная новизна, теоретическая и научная значимость работы; указывается основные положения выносимые на защиту.

В первом разделе "Силовые качества как составная часть спортивного мастерства" на основании данных отечественной и зарубежной литературы приводится анализ имеющихся методов развития силовых качеств спортсменов и исследуются пути совершенствования процесса специальной силовой подготовки; характеристик технических средств применяемых в борьбе; рассматриваются также данные о биомеханических свойствах скелетных мышц и место педагогического контроля в силовой подготовке спортсменов высокой квалификации.

Во втором разделе "Методы и организация исследований" представлены общие сведения о контингенте испытуемых, использованных методиках и организации исследований.

В третьем разделе "Особенности специальной силовой подготовленности дзюдоистов высокой квалификации" приводятся данные о проведенных педагогических наблюдениях на крупнейших общенациональных и международных соревнованиях. Их результаты показали, что структура технического арсенала современного дзюдо отличается большим разнообразием двигательных действий различной направленности. Общий объем соревновательной техники сегодня составляет в среднем около 160 технических действий, из них 93 — результативных. Наиболее эффективными при этом, как правило, являются: бросок подхватом (61%), бросок подсадом, голенью садясь, (66%) и бросок через спину (52%).

Для измерения биомеханических характеристик скелетных мышц спортсменов в исследовании использовался автоматизированный компьютерный комплекс, включающий пьезоэлектрический инерционный акселерометр СМВ-ЗОБ, усилитель электрических сигналов, универсальную плату преобразования электрических сигналов, компьютер с программным обеспечением и принтер. Миотонометрические исследования были основаны на анализе затухающих мышечных колебаний, вызванных дозированным (калиброванным) ударом. Применяемая в работе методика основывалась на модифицированном в 1995 году Лапутиным А.Н. был известном методе миотонометрии с использованием персонального компьютера, позволяющем получать информацию о состоянии скелетных мышц в графической и цифровой форме в реальном масштабе времени. Эта методика дает возможность наиболее полно проанализировать изменения биомеханических свойств скелетной мускулатуры при воздействии физических упражнений, в частности, она позволяет регистрировать такие параметры мышц, как: амплитуда колебаний в состоянии изотонического и изометрического напряжения (Аизотон и Аизомет,

мм), частоты колебаний МЫШЦ (Ризотон И Ризомет, Гц), энергетику колебаний мышц в изотоническом и изометрическом напряжении ((^изотон и С^шомет, Дж), индекс жесткости мышц (П7, отн. ед.), индекс демпферности (1(3, отн. ед.) (таб.1).

Таблица 1

Результаты педагогического контроля процесса специальной силовой подготовка дзюдоистов. Биомеханические свойства скелетных мышц после выполнения различных технических действий до педагогического эксперимента (IV - индекс жесткости (отн. ед.), 10 - индекс демпферности

Выполняемые технические действия

Название мышц бросок подхватом бросок через спину бросок подсадом голенью садясь

Биомеханические характеристики

IV IQ IV IQ IV IQ

m. deltoideus 0,97+0,23 1,19±0,21 0,89±0,13 1,18Ю,25 0,7910,10 1,1710,22

т. biceps brachii 1,2 510,26 1,36±0,29 1,32±0Д4 1,41±0,27 1,2110,19 1,4210,29

т. latissimus dorsi 0,47±0,09 1,12±0,21 0,51±0,19 1,0710,21 0,6410,18 1,02Ю,19

т. erector spinae 0,68±0,19 1,29±0,24 0,7010,18 1.36ЮД2 0,6610,10 1,27Ю,23

т. biceps femoris 0,73±0,15 1,26±0,21 0,7210,29 1,1810,21 0,7510,12 1,2310,23

ш. rectus femoris 1,46±0,23 1,59±0,32 1,47±0,30 1,6310,29 1,44Ю,17 1,5210,29

Електротензодинамометрические исследования проводились с целью изучения количественных критериев биодинамики выполнения технических действий дзюдоистов. Для проведения этих исследований использовался автоматизированный измерительно-вычислительный комплекс кафедры кинезиологии, который включал: электротензодинамометрическую платформу ПД-ЗА; усилитель электрических сигналов БВП-2; универсальную плату преобразования электрических сигналов СЕТУ- 10; принтер; операционную систему MS-DOS версии старше 3.10; специальное программное обеспечение в виде файла KNZ2.EXE. При этом регистрировалась: максимальная сила отталкивания относительно вертикальной составляющей реакции опоры (Fzmax, Н); максимальная сила отталкивания относительно сагиттальной составляющей реакции опоры (Fxmax, Н); максимальная сила отталкивания относительно фронтальной составляющей реакции опоры (Fymax, Н); результирующая сила отталкивания (Fmax, Н); градиент силы отталкивания (G, Н); время достижения максимальной силы (Ттах, с) (таб. 2).

Таблица 2

Основные показатели, характеризующие биодинамическую структуру опорных взаимодействий дзюдоистов при выполнении различных технических действий до проведения педагогического эксперимента (п=25,

Биодпиамнческие показатели Выполняемые технические действия

бросок подхватом бросок через спину бросок подсадом голенью садясь

тах, Н 2613 ±218 3660 ±328 2154 + 208

Рх шах, Н 471 ±41 408 ± 46 698 ± 72

Бушах, Н 452 ± 39 380 ±41 452 ± 46

Б шах, Н 2644 ± 220 3696 ± 329 2188 ±207

аяло, Н/с 14846 ±1239 18121 ±1625 8977 ± 870

0,176 ±0,017 0,202 ±0,013 0,24 ± 0,019

В четвертом разделе "Принципы построения целевых программ"

приводятся данные о разработке программ спортивно-технического совершенствования для дзюдоистов высокой квалификации с учетом биодинамических характеристик основных технических действий и биомеханических свойств скелетных мышц.

В пятом разделе "Специальная силовая подготовка дзюдоистов высокой квалификации в спортивной тренировке" представлены материалы по разработке целевых программ тренировки, ориентированных на преимущественное развитие у спортсменов специальных силовых качеств.

После проведения трехмесячного цикла тренировок с использованием целевых педагогических программ испытуемые подвергались специальному тестированию. Тестирование включало в себя выполнение атакующих технических действий в течении 3-х минут с партнером равного веса 45 раз (Т1 броска - 4 с). Пульс до нагрузки в среднем составил 65±5 уд/мин, а после нагрузки - 170±10 уд/мин.

Биодинамический анализ координационной структуры наиболее эффективных технических действий позволил выявить важнейшие силовые компоненты этих приемов, реализация которых в соревновательных условиях, как правило, определяет уровень результативности решения спортсменами основных двигательных задач. В результате регистрации итоговых контрольных показателей, достигнутых спортсменами за период педагогического эксперимента, было установлено, что у дзюдоистов высокой квалификации наблюдается наличие статистически достоверных различий в биодинамических характеристиках технических действий. Так, максимальная сила опорной реакции относительно вертикальной оси при выполнении броска подхватом у спортсменов в среднем увеличивалась на 9,1% (Р<0,01), максимальная сила

реакции опоры относительно фронтальной оси у них увеличивалась на 3,2% (Р>0,05), максимальная сила реакции опоры относительно сагиттальной оси снизилась на 1,8% (Р>0,05), результирующая сила увеличилась на 8,9% (Р<0,01), градиент на 15,7% (Р<0,001), время достижения Ртах - на 6% (Р<0,05). При выполнении броска подсадом, голенью садясь, максимальная сила реакции опоры относительно вертикальной оси в среднем увеличивалась на 7,8% (Р<0,01), максимальная сила реакции опоры относительно фронтальной оси увеличивалась на 11,5% (Р<0,01), максимальная сила реакции опоры относительно сагиттальной оси снизилась на 0,7% (Р>0,05), результирующая сила увеличивалась на 7,7% (Р<0,05), градиент на 11,5% (Р<0,01), время достижения Ртах на 3,4% (Р>0,05). При выполнении броска через спину у борцов были зарегистрированы следующие изменения: максимальная сила реакции опоры относительно вертикальной оси в среднем увеличивалась на 5,7% (Р<0,05), максимальная сила этой реакции относительно фронтальной оси увеличивалась на 4,7% (Р>0,05), эта же максимальная сила относительно сагиттальной оси увеличивалась на 7% (Р<0,05), результирующая сила увеличивалась на 5,8% (Р<0,05), градиент на 9,1% (Р<0,001), время достижения Бтах на 3,1% (Р>0,05) (таб. 3; рис. 1,2, 3).

Таблица 3

Основные показатели, характеризующие биодинамическую структуру опорных взаимодействий дзюдоистов при выполнении различных технических действий после проведения педагогического эксперимента

Биодинамические показатели Выполняемые технические действия

бросок подхватом бросок через спину бросок подсадом голенью садясь

Fz max, Н 2852 ± 230 3870 ±376 2322 ±298

Fx max, Н 487± 112 389 ±41 778 ± 75

Fy max, H 444 ± 42 407 ± 38 448 ± 47

F max, H 2879 ± 232 3909 ± 374 2357 ±226

GRAD, H/c 17180±1386 19747 ±1919 10008 ±1287

t, с 0,166 ±0,015 0,196 ±0,021 0,232 ± 0,023

18000 16000

8000 6000 4000 2000 0

□ бросок подхватом до педагогического эксперимента

Я бросок подхватом после

педагогического эксперимента

Рис. 1 Сравнительная характеристика основных биодинамических показателей при выполнении броска подхватом

20000 18000 16000 14000 12000 10000 8000 6000 4000 2000 0

119747

□ 18Ш

-»3870-

щадя Д407

□ 380

П3696_

СЕ

О бросок через спину до педагогического эксперимента

И бросок черезспину после педагогического эксперимента

х

8'

Е

N

X

й Е х

£

Е и.

Я

Е

IX.

о X

О

Рис. 2 Сравнительная характеристика основных биодинамических показателей при выполнении броска через спину

□бросок подсадом голенью садясь до педагогического эксперимента

(бросок подсадом голенью садясь после

педагогического эксперимента

Рис. 3 Сравнительная характеристика основных биодинамических показателей при выполнении броско подсадом голенью садясь

В процессе исследований было экспериментально установлено, что в реализации основных двигательных компонентов биодинамической структуры наиболее эффективных технических действий у дзюдоистов участвуют преимущественно такие скелетные мышцы как дельтовидная, двуглавая мышца плеча, разгибатель спины, широчайшая мышца спины, двуглавая мышца бедра и четырехглавая мышца бедра. Это подтверждается выраженным изменением их биомеханических свойств непосредственно под влиянием специальных физических упражнений, вызванных выполнением испытуемыми серий тестовых заданий в регламентируемые промежутки времени в пульсовом режиме интенсивной тренировки.

В ходе исследования было доказано, что разработанная методика биомеханического контроля в условиях совершенствования специальной силовой подготовки дзюдоистов на предсоревновательном этапе, оказалась более эффективной в сравнении с общепринятыми методами, что подтверждается наличием статистически достоверных различий в показателях, объективно характеризующих сократительные возможности скелетной мускулатуры спортсменов. В результате проведенных исследований было установлено, что после педагогического эксперимента сократительные возможности мышц увеличились в среднем на 13%, индекс жесткости увеличился на 14.8 %, а индекс демпферности при этом снизился на 12.3 %, что свидетельствует о том, что данные мышцы стали более готовыми к активному сокращению в условиях значительных напряжений, характерных для преодолевающей работы и соревновательной деятельности в этом виде спорта (таб. 4).

Таблица 4

Результаты педагогического контроля процесса специальной силовой подготовки дзюдоистов. Биомеханические свойства скелетных мышц после выполнения различных технических действий после педагогического эксперимента (IV - индекс жесткости (отн. ед.), 10 -

индекс демпферности (отн. ед.)), (п=25, х±а)

Название мышц Выполняемые технические действия

бросок подхватом бросок через спину бросок подсадом голенью садясь

Биомеханические характеристики

IV IQ IV IQ IV IQ

m. deltoideus 1,13+0,29 1,03±0,26 1,08±0,11 1,06±0,19 0,9110,10 1,01+0,16

т. biceps brachii 1,42±0,23 1,21 ±0,23 1,49±0,18 1,27±0,28 1,3410,21 1,26+0,25

т. latissimus dorsi 0,56+0,10 0,98±0,22 0,59±0,11 0,94±0,18 0,7610,15 0,9510,18

т. erector spinae 0,79+0,21 1,12±0,26 0,78±0,15 1,22±0,23 0,79+0,12 1,1210,21

т. biceps femoris 0,82+0,19 1,13±0,23 0,87+0,19 1,05±0,24 0,87Ю,18 1,09+0,23

ш. rectus femoris 1,60±0,23 1,45+0,29 1,57±0,27 1,49±0,26 1,5710,19 1,ЗЗЮ,21

В шестой разделе "Обсуждение результатов собственных исследований" подводится итог проведенной работы, в результате которой была доказана актуальность повышения эффективности в специальной силовой подготовки в предсоревновательном периоде тренировки дзюдоистов. Доказана возможность использования показателей, характеризующих биомеханические свойства скелетных мышц спортсменов в качестве объективных критериев оценки качества готовности основных групп мышц к реализации двигательных механизмов различных технических действий в дзюдо. Представлена методология использования биомеханических характеристик для анализа технических действий в дзюдо, изучены диапазоны основных биодинамических показателей основных технических действий у спортсменов высокой квалификации.

В ходе исследования расширены возможности использования методов элекгротензодинамографии и миотонометрии для оценки уровня технической подготовки дзюдоистов; получены новые представления об изменениях состояния скелетной мускулатуры под воздействием специальных физических нагрузок у дзюдоистов высокой квалификации.

Результаты исследования показали, что предложенная технология силовой подготовки достаточно эффективна. В процессе выполнения работы получены новые знания в области теории и методики силовой подготовки дзюдоистов в предсоревновательном периоде тренировки; общей соревновательной структуры техники дзюдо на современном этапе ее развития; биодинамических закономерностей техники основных атакующих приемов дзюдо;

биомеханических свойств скелетной мускулатуры дзюдоистов высокой

квалификации.

Выводы

1. Анализ специальной литературы показал, что в теории и методики современного дзюдо все еще не сформировано в достаточной степени экспериментально обоснованная концепция специальной силовой подготовки высококвалифицированных спортсменов. Предлагаемая в настоящей работе методология позволяет значительно повысить качество силовой подготовки борцов, расширить их двигательные возможности и улучшить свойства моторики. Результаты проведенных исследований в этой связи можно рассматривать как определенный вклад в решение проблемы повышения эффективности тренировочного процесса в дзюдо в целом.

2. Предсоревнователышй период подготовки дзюдоистов высокой квалификации отличается выраженной специализацией тренировочного процесса, которая проявляется практически во всех сторонах деятельности спортсменов и тренеров. В результате проведенных исследований доказано, что силовая подготовка спортсменов является стержневым системообразующим компонентом всего этого периода спортивной подготовки. При этом установлено, что высокая степень координационной сложности технических действий спортсменов и структура количествешшх показателей, ее характеризующих, могут служить объективными критериями для построения эффективной системы управления педагогическим процессом специальной подготовки дзюдоистов.

3. Педагогические наблюдения, проведенные на крупнейших общенациональных и международных соревнованиях показали, что структура технического арсенала современного дзюдо отличается большим разнообразием двигательных действий различной направленности. Общий объем соревновательной техники сегодня составляет в среднем около 160 технических действий из них 93 - результативных, наиболее эффективными при этом, как правило, являются: бросок подхватом (61%), бросок подсадом голенью, садясь(66%) н бросок через спину (52%).

4. Биодинамический анализ координационной структуры таких наиболее эффективных технических действий, как бросок подхватом, бросок подсадом голенью, садясь и бросок через спину позволил выявить важнейшие силовые компоненты этих приемов, реализация которых в соревновательных условиях, как правило, определяет уровень результативности решения спортсменами основных двигательных задач. В результате регистрации итоговых контрольных показателей, достигнутых спортсменами за период педагогического эксперимента, было установлено, что у дзюдоистов высокой квалификации наблюдается наличие статистически достоверных различий по биодинамическим характеристикам технических действий. Так максимальная сила опорной реакции относительно вертикальной оси при выполнении броска подхватом в среднем увеличивалась на 9,1% (Р<0,01), максимальная

сила реакции относительно фронтальной оси увеличивалась на 3,2% (Р>0,05), максимальная сила относительно сагиттальной оси снизилась на 1,8% (Р>0,05), результирующая сила увеличилась на 8,9% (Р<0,01), градиент на 15,7% (Р<0,001), время достижения Ртах на 6% (Р<0,05), при выполнении броска подсадом голенью, садясь максимальная сила относительно вертикальной оси в среднем увеличивалась на 7,8% (Р<0,01), максимальная сила относительно фронтальной оси увеличивалась на 11,5% (Р<0,01), максимальная сила относительно сагиттальной оси снизилась на 0,7% (Р>0,05), результирующая сила увеличивалась на 7,7% (Р<0,05), градиент на 11,5% (Р<0,01), время достижения Бтах на 3,4% (Р>0,05), а при выполнении броска через спину зарегистрированы следующие изменения: так максимальная сила относительно вертикальной оси в среднем увеличивалась на 5,7% (Р<0,05), максимальная сила относительно фронтальной оси увеличивалась на 4,7% (Р>0,05), максимальная сила относительно сагиттальной оси увеличивалась на 7% (Р<0,05), результирующая сила увеличивалась на 5,8% (Р<0,05), градиент на 9,1% (Р<0,001), время достижения Бшах на 3,1% (Р>0,05).

5. В процессе исследований было экспериментально установлено, что в реализации основных двигательных компонентов биодинамической структуры наиболее эффективных технических действий участвуют преимущественно такие скелетные мышцы спортсменов как: дельтовидная мышца, двуглавая мышца плеча, разгибатель спины, широчайшая мышца спины, двуглавая мышца бедра и четырехглавая мышца бедра. Это подтверждается выраженным изменением их биомеханических свойств непосредственно под влиянием специальных физических нагрузок, вызванных выполнением испытуемыми серий тестовых заданий в регламентируемые промежутки времени в пульсовом режиме интенсивной тренировки.

6. Разработанная методика совершенствования специальной силовой подготовки на предсоревновательном этапе, оказалась более эффективной в сравнении с общепринятыми методиками, что подтверждается наличием статистически достоверных различий в биомеханических показателях скелетной мускулатуры. Это позволяет считать рабочую гипотезу исследования подтвержденной, а выдвигаемые положения - правомерными. В результате проведенных исследований было установлено, что после педагогического эксперимента сократительные возможности мышц увеличились в среднем на 13%, индекс жесткости увеличился на 14.8 %, а индекс демпферности при этом снизился на 12.3 %, что свидетельствует о том, что в данных мышцах повысилась степень их готовности к активной работе.

7. Результаты исследований показали, что специальная силовая подготовка дзюдоистов в предсоревновательном периоде тренировки должна строиться на программно-целевой методической основе. Формирование программно-

целевой методологии осуществляется путем использования системно-интегрирующего подхода к тренировочному процессу, в котором силовая подготовка осуществляется в неразрывном единстве со всеми другими видами подготовки - физической, психологической и технической.

8. Программно-целевая методология силовой подготовки включает процессуально - организационную и содержательную части. Процессуально -организационная ее структура при этом состоит из таких элементов, как: руководство процессом подготовки, виды и формы деятельности тренера и спортсменов и средства направленные на развитие силовых качеств, а также показатели эффективности тренировки. Содержательная часть включает цели и функции управления тренировкой, ориентирование деятельности тренера в направлении развития силовых качеств спортсменов, а также дидактические принципы, эталонные, исходные и результирующие характеристики моторики дзюдоистов.

9. Базовым структурным компонентом предлагаемой методологии являются целевые педагогические программы, каждая из которых должна включать несколько относительно автономных подпрограмм исполнения, управления, контроля и обучения. Для каждой из этих подпрограмм в ходе подготовки разрабатываются свои собственные специфические алгоритмы, содержащие процедуры действий тренера и спортсменов, а также способы использования специальных средств, включая физические упражнения силовой направленности и технические средства вплоть до различных компьютерных систем программирования и контроля процесса тренировки.

10.В результате проведенных исследований была полностью подтверждена основная гипотеза работы, экспериментально доказана эффективность предложенного подхода. Контрольные эксперименты показали, что спортсмены использовавшие в предсоревновательном периоде тренировки предложенные методы специальной силовой подготовки показали более высокую результативность использования технических действий силовой направленности (в среднем на 7,2%, выше, чем испытуемые, тренировавшиеся по традиционной методике).

Список опубликованных работ по теме диссертации

1. Совершенствование специальной силовой подготовки дзюдоистов высокой квалификации в предсоревновательном периоде: Методические рекомендации / Сост. Ю.А. Юхно,- К: ООО "Мсждунар. фин. агентство", 1988,- 22с.

2. З.Ю. Чочарай, Ю.О. Юхно Надежность выполнения технических действий и уровень развития силовых качеств в спортивной борьбе // Материалы Международной научно-практической конференции "ФЬична культура, спорт та здоров'я нащх",- Винница, 1994. - с.460-462.

3. Ю.О. Юхно Зшни бюмехашчних властивостей скелетних м'яз1в при piineHHi рхзномаштних рухових завдань в спортивтй д1ялыюст1 // "Фвична культура, спорт та здоров'я нащ!",- Харив - 1997.- с. 212-214.

4. Ю.О. Юхно, В. Ясякевич, В.Г. Воротшок Бюмехашчш власпшосгп скелетних м'яз1в при тренуванш спортсмешв в р13номаштних умовах травггацшних взаемодШ/ "Ф1зична культура, спорт та здоров'я нацп",-Харюв, 1997,-с. 193-195.

5. Т.И. Гарби, Т.А. Хабинец, Ю.О. Юхно Биомеханические изменения в скелетных мышцах в условиях использования классического массажа// Материалы Международной научно-практической конференции "Современные проблемы физической культуры и спорта", - Белгород, 1997,- с. 210-212.

6. З.Ю. Чочарай, Ю.О. Юхно, С.Г. Воротнюк Система контроля параметров движений со сложной координационной структурой в спортивной тренировке. International scientific congress "The modern Olympic sport", - Kyiv, May 16-19, 1997.- p.262-263.

7. Ю.А. Юхно, С.Г. Воротнюк Контроль параметров технических действий со сложно-координационной структурой в спортивной тренировке// Тезисы докладов Международной конференции "Проблемы проектирования региональных систем физического воспитания",- Тула, 1997.- с. 276-277.

8. Y. Yukhno, Z. Chocharay The influence of special physical exercises onto biomechanical properties of judo-wrestler's skeletal muscles. XTV international symposium an biomechanics in sports,- Portugal, Madeira, 1996.- p. 68.

9. Kashuba V., Yukhno Y. Biomechanical control of the vertikal pose's stability in ontogenesis.//XVI International symposium on biomechanics in sports. Germany, University of Konstanz. Juli 21-25,1998. P. 136.

Юхно Юрий Александрович. Специальная силовая подготовка дзюдоистов высокой квалификации в предсоревновательном периоде, - Рукопись.

Диссертация на соискание ученой степени кандидата наук по физическому воспитанию и спорту специальности 24. 00. 01 - "Олимпийский и профессиональный спорт". Национальный университет физического воспитания и спорта Украины, г. Киев, 1998.

Защищаются методология и средства совершенствования специальной силовой подготовки дзюдоистов высокой квалификации, которые основываются на биомеханических показателях спортивной техники и закономерностях изменения свойств скелетной мускулатуры под влиянием целенаправленных физических упражнений. На основании обобщения результатов собственных исследований биомеханических характеристик спортивной техники и показателей, характеризующих биофизические свойства скелетных мышц дзюдоистов высокой квалификации автором разработаны и внедрены в практику спортивной тренировки методические рекомендации по совершенствования специальной силовой подготовки борцов высокой квалификации в предсоревновательном периоде.

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: спортивная тренировка дзюдоистов высокой квалификации, специальная силовая подготовка, биомеханические характеристики технических действий, биомеханические свойства скелетных мышц спортсменов.

Юхно Юрш Олександрович. Спещальна силова подготовка дзюдо!сив високо! квашфкаци в передзмагальному перюда.- Рукопис.

Диссертацш на здобуггя вченого ступеня кандвдата наук з фвичного виховання i спотру за спещалыпстю 24. 00. 01 - "Ол1мпШський та професШний спорт". Нацюналъний университет фшичного виховання i спорту Украши. м. Кшв, 1998.

Захшцаються методолопя i засоби удосконалювання спещально! силово! щдготовки дзюдо!спв високо! кваифкаци, що грунтуються на бюмехашчних покачниках спортивноТ техтки i законом1рносгях змши властивостей юстяково! мускулатури шд впливом цшеспрямованих фЬичних управ. На гадстав1 узагальнення результат власних дослщжень бюмехашчних характеристик спортивно! технки i показниюв, що характеризують бюфЬичн1 властивост1 юстякових м'язш дзюдо!ст1в високо! квал!фжащ! автором розроблеш i впроваджен1 в практику спортивного тренування методичш рекомендац!! по удосконалювання спещально! силово! п¡дготовки борхцв високо! квал1фисацп в передзмагальному псрюд1

КЛЮЧОВ1 СЛОВА: спортивне тренування даюдо!ст1в високо! квал1фкащ!, спещальна силова щдготовка, бюмехашчш характеристики техн1чних дШ, бюмехатчт властивост1 скелетних м'яз1в спортсмешв.

Yukhno Y.A. Special force preparation judoists of high qualification in precompetition period. - Manuscript.

The thesis for obtaining a scientific degree of Candidate of Science in physical education and sport for specialty 24. 00. 01 - "The Olympic and professional sports ". Ukrainian State University of Physical Education and Sport, t. Kyev, 1998.

Are protected the methodology and means of perfecting of special force preparation judoists of high qualification, which are based to biomechanical parameters of sports engineering and regularities of a modification of properties skeletal muscles under influence of purposeful physical exercises. Because of generalizations of outcomes of own researches of biomechanical performances of sports engineering and parameters describing biophysical properties of skeletal muscles judoists of high qualification by the author are developed and the methodical recommendations till perfectings special force preparation of the fighters of high qualification in precompetition period are introduced into practice of sports training.

KEY WORDS: sports training judoists of high qualification special force preparation, biomechanical performances of technical operations, biomechanical properties of skeletal muscles of the sportsmen.