автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Специальная силовая подготовка дзюдоистов высокой квалификации в предсоревновательном периоде

Автореферат диссертации по теме "Специальная силовая подготовка дзюдоистов высокой квалификации в предсоревновательном периоде"

НАЦИОНАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И СПОРТА

УКРАИНЫ

Юхно Юрий Александрович

$

УДК: 796.81.071.5

:ПЕЦИЛЛЬНАЯ СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА ДЗЮДОИСТОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ В ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ

^^.00.0^- Олимпийский и профессиональный спорт

АВТОРЕФЕРАТ

1 соискание ученой степени кандидата наук по физическому воспитанию и

спорту

КИЕВ - 2000

Диссертацией является рукопись

Работа выполнена в Национальном университете физического воспитани и спорта Украины, Государственный комитет Украины по физический культур и спорту.

Научный руководитель - кандидат педагогических наук, доцент Чочара Захарий Юрьевич, Национальный университс физического воспитания и спорта Украины, доце!; кафедры спортивных единоборств.

Официальные оппоненты: доктор медицинских наук, профессор Ященк Алла Григорьевна, Государственный научнс исследовательский институт физического воспитани и спорта, главный научный сотрудник лаборатори диагностики функциональных резервов организма;

кандидат педагогических наук, доцент Фетисо Валентин Иванович, Национальный университс физического воспитания и спорта Украинь заведующий кафедры спортивных единоборств.

Ведущая организация - Национальный педагогический университс им. М. Драгоманова, Министерство образования Украины, г. Киев.

Защита диссертации состоится "28' февраля 2000 г., в 15 часов 30 мин) на заседании специализированного ученого совета Д 26.829 01 Национальног университета физического воспитания и спорта Украины (036800, г. Киев-151 ул. Физкультуры, 1).

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Национальног университета физического воспитания и спорта Украины (03680, г. Киев-151 ул. Физкультуры, 1).

Автореферат разослан " /] 2000 г.

Ученый секретарь специализированного ученого совета доктор педагогических наук

/

У'

^ С.мульский В.Л.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность темы. Спортивная борьба на современном этапе ее звития отличается высокими требованиями к различным сторонам |Дготовки спортсменов. Многие специалисты (Кузнецов В В. 1970; Рыбалко М. 1971, 1976; Туманян Г.С. 1983; Кочурко Е.И., Семкин A.A. 1984; 1хновский B.C., Лещенко С.С. 1989; Mark Mysuyk, Barry Davis 1994) считают, о физическая, психологическая и теоретическая подготовка борцов оявляется в их технических действиях, от степени совершенства которых ?исит, в конечном итоге, успех выступления спортсменов в соревнованиях.

Особое значение в различных видах борьбы специалистами отводится ловой подготовке спортсменов (Мартиросов Э.Г., Рыбалко Б.М. 1966; фтьянов В.А., Ивлев В.Г. 1984; Матвеев С.Ф. 1985; Пархомович Г.П. 1993 ¡an Caffary 1994).Так, по данным Медведя A.B., Кочурко Е.И. [1985] особность избирательно проявлять значительные мышечные усилия зволяет борцам успешно выполнять комбинации, своевременно применять итрприемы, что в итоге значительно повышает надежность реализации шических действий. У спортсменов в таких условиях появляется большая ;ренность в своих силах, борьба становится более целенаправленной, 1кующей и технически разнообразной. Таким образом следует согласиться с ением большинства специалистов, которые считают, что результативность :нических действий во многом определяется уровнем развития силовых iecTB спортсменов. Поэтому задача разработки средств и методов ])ективного совершенствования этих качеств является чрезвычайно -уальной для современной борьбы. Ее успешное разрешение, по мнению [ущих тренеров, позволит ввести в действие значительные резервы учебно-;нировочного процесса и поднять на качественно новый уровень теорию и истину этого вида спорта. Несмотря на очевидную актуальность эмулированной проблемы, специалисты до настоящего времени, к ■салению, еще не нашли оптимальных способов ее разрешения. Это >ясняется, по-видимому, с одной стороны высокой степенью рдинационной сложности техники дзюдо, не в полной мере доступной одня для прямого инструментального исследования а, с другой стороны -утствием адекватной методологии, позволяющей на объективной механической основе разрабатывать рациональные модели силовой динамической структуры технических действий дзюдоистов и целевые 'граммы совершенствования их силовой подготовки.

Связь работы с научными программами, планами, темами. Тематика сертационной работы согласована с планом НИР НУФВСУ на 1998 -0 г.г. по теме: 1.6.1. "Управление формированием эффективных механических систем технических действий в спортивной тренировке" 1196 U 010529.

Цель работы. Совершенствование методики специальной силовой готовки дзюдоистов высокой квалификации в предсоревновательном иоде.

Поставленная в работе цель достигалась путем решения следующ! задач:

1. Изучения биомеханических особенностей моторики дзюдоистов характеристик биодинамических элементов техники выполнения приемов дзюдо спортсменами высокой квалификации.

2. Разработки методики специальной силовой подготовки дзюдоисл высокой квалификации с учетом индивидуальных особенностей мотори: спортсменов в предсоревновательном периоде подготовки.

3. Исследования эффективности системы двигательных заданий средств педагогического контроля при совершенствовании специальш силовой подготовки дзюдоистов

Научная новизна работы заключается в том, что процесс специальш силовой подготовки дзюдоистов высокой квалификации предсоревновательном периоде представлен как управляемая педагогическ система, критериями эффективности функционирования которой являют биодинамические характеристики моторики спортсменов и количествен!« параметры техники атакующих двигательных действий.

В настоящей работе впервые зафиксированы биодинамическ характеристики двигательных действий спортсменов, выполняющих наибол результативные технические действия в дзюдо. Получены данные -изменениях биомеханических свойств скелетных мышц борцов высок квалификации в условиях специальной силовой подготовки предсоревновательном периоде, что позволило разработать методику и средст совершенствования системы специальной силовой подготовки дзюдоист высокой квалификации в предсоревновательном периоде спортивн тренировки.

Практическая значимость проведенных исследований состоит разработке методики совершенствования специальной силовой подготов дзюдоистов высокой квалификации в предсоревновательном перио; основанной на изучении биодинамических характеристик основн] технических действий, а также на учете динамики изменения биомеханическ свойств скелетной мускулатуры. Результаты проведенных исследований мог быть использованы:

• в процессе подготовки дзюдоистов различной квалификации СДЮШОР;

• в теории и методике преподавания дзюдо в высших и среди специальных учебных заведениях;

Полученные данные внедрены в учебный процесс для студент Национального университета физического воспитания и спорта Украи специализации дзюдо, в практику подготовки дзюдоистов высок квалификации национальной сборной Украины, что подтверждается акт внедрения от 8 декабря 1997 года.

Лпчпый вклад автора заключается в организации исследован! проведении экспериментов, а также в анализе и теоретическом обобщен

шлученных данных. Работа выполнена самостоятельно. Автор внес основной <лад при подготовке совместных публикаций.

Апробация результатов диссертации. Результаты исследований были эложеиы на научных конференциях НУФВСУ; кафедрах спортивных ^иноборств и кинезиологии; методических семинарах ведущих тренеров 'едерации дзюдо Украины; международном научном конгрессе "Современный лимпийский спорт", Киев, 1997 г.; 47-й научно-методической конференции краинского государственного университета физического воспитания и спорта, иев, 1997 г.

Публикации. Результаты исследований опубликованы в 16 научных 1ботах. Из них -1 практические рекомендации, 10 статей и 5 тезисов.

Структура и объем работы. Диссертационная работа состоит из введения, разделов, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и знложений. Общий объем работы 158 страниц. Основной текст дополнен 15 Улицами, 26 рисунками и 4 приложениями. Список литературы состоит из 226 -ечественных и зарубежных источников.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Во введении обосновывается актуальность исследуемой проблемы; цель и дачи исследования; раскрывается научная новизна, теоретическая и научная ачимость работы; излагаются основные положения, выносимые на защиту.

В первом разделе "Силовые качества как составная часть спортивного 1стерства" на основании данных отечественной и зарубежной литературы шводится анализ имеющихся методов развития силовых качеств спортсменов исследуются пути совершенствования процесса специальной силовой >дготовки; характеристик технических средств, применяемых для этого в ортивной борьбе; рассматриваются также данные о биомеханических ойствах скелетных мышц и место педагогического контроля в силовой |дготовке спортсменов высокой квалификации.

Во втором разделе "Методы и организация исследований" представлены ¡щие сведения о контингенте испытуемых, использованных методиках и ганизации исследований.

Решение поставленных задач осуществлялось с помощью следующих пгодов исследования: анализа литературных данных, обобщения передового ыта тренеров и спортсменов; педагогических наблюдений; педагогического сперимента с использованием частных педагогических и биомеханических :тодов исследования: электромиотонографии и элекгротензодинамографии и деосъемки; контроля соревновательной деятельности; результаты следований обрабатывались методами математической статистики с пользованием ЭВМ.

Исследования были проведены в Национальном университете физического спитания и спорта Украины (на кафедрах спортивных единоборств и незиологии). Работа состояла из четырех этапов на протяжении 1993 - 1996

гг. Последовательность постановки и решения задач диктовалась логик-oi исследовательского процесса и получаемыми результатами.

На первом этапе исследований (ноябрь 1993г. - февраль 1994г.) дл: решения поставленных задач использовались методы изучения и обобщени: опыта практической работы тренеров, анализ специальной научно методической литературы, педагогические наблюдения соревновательно! деятельности дзюдоистов высокой квалификации. Объектом наблюдени: являлись соревнования: чемпионаты страны, Европы и мира. Всего бьш проанализировано 75 соревновательных схваток. Данные методы бьин необходимы для более детального изучения современной методики тренировк! дзюдоистов и поиска путей интенсификации процесса совершенствовани: технического мастерства борцов.

На втором этапе исследований (февраль 1994г. - октябрь 1994г. проводился предварительный эксперимент, в котором приняло участие 2: дзюдоистов высокой квалификации (KMC, МС, МСМК).

Второй этап предусматривал определение эффективности общеприняты: методик тренировки спортсменов высокой квалификации. При этом i результате проведенных исследований были получены количественны! характеристики основных элементов техники дзюдо и изучень биомеханические свойства скелетной мускулатуры дзюдоистов высоко! квалификации.

На третьем этапе исследований (ноябрь 1994г. - март 1995г. разрабатывались основы специализированной методики силовой подготовь дзюдоистов.

На последнем, четвертом этапе исследований (апрель 1995г. - феврап 1996г.) проводился сравнительный педагогический эксперимент с цельн определения эффективности предлагаемой методики совершенствовани: специальной силовой подготовки дзюдоистов высокой квалификации Педагогический эксперимент продолжался на протяжении дву: шестинедельных предсоревновательных мезоциклов в подготовительно? периоде годичного цикла.

С целью исследования эффективности воздействия предлагаемой методик! испытуемые обследовались повторно. В качестве критериев оценю эффективности процесса специальной силовой подготовки были принять тестовые задания.

В третьем разделе "Особенности специальной силовой подготовленност! дзюдоистов высокой квалификации" приводятся данные о проведенны: педагогических наблюдениях на крупнейших общенациональных i международных соревнованиях. Их результаты показали, что структур технического арсенала современного дзюдо отличается болыли? разнообразием двигательных действий различной направленности. Общи! объем соревновательной техники сегодня составляет в среднем около 161

технических действий, из них 93 - результативных. Наиболее эффективными ipn этом, как правило, являются: бросок подхватом (61%), бросок подсадом, оленью садясь, (66%) и бросок через спину (52%).

Електротензодинамометрические исследования проводились с целью «учения количественных биодинамических критериев эффективности шполнения технических действий дзюдоистов. Для проведения этих 1сследований использовался автоматизированный измерительно-¡ычислительный комплекс кафедры кинезиологии, который включал: шектротензодинамометрическую платформу ПД-ЗА; усилитель электрических жгналов БВП-2; универсальную плату преобразования электрических сигналов ГЕТУ- 10; принтер; операционную систему MS-DOS версии старше 3.10; ;пециальное программное обеспечение в виде файла KNZ2.EXE. При этом югистрировалась: максимальная сила отталкивания относительно вертикальной юставляющей реакции опоры (Fzmax, Н); максимальная сила отталкивания )тносительно сагиттальной составляющей реакции опоры (Fxmax, Н); максимальная сила отталкивания относительно фронтальной составляющей >еакции опоры (Fymax, Н); результирующая сила отталкивания (Fmax, Н); радиент силы отталкивания (G, Н); время достижения максимальной силы Ттах, с).

Биодинамический анализ координационной структуры наиболее |ффективных технических действий позволил выявить важнейшие силовые гомпоненты этих приемов, реализация которых в соревновательных условиях, :ак правило, определяет уровень результативности решения спортсменами )сновных двигательных задач (табл. 1).

Таблица 1

Основные показатели, характеризующие биодинамическую структуру торных взаимодействий дзюдоистов при выполнении различных

ехнических действий до проведения педагогического эксперимента (п=25,

__

Биодинамические показатели Выполняемые технические действия

бросок подхватом бросок через спину бросок подсадом голенью садясь

z max, Н 2613 ± 218 3660 ± 328 2154 ±208

х max, Н 471 ±41 408 ± 46 698 ± 72

у шах, Н 452 ±39 380 ±41 452 ±46

max, Н 2644 ±220 3696 ± 329 2188 ±207

RAD, Н/с 14846 ± 1239 18121 ± 1625 8977 ± 870

с 0,176 ±0,017 0,202 ±0,013 0,24 ±0,019

Для измерения биомеханических характеристик скелетных мыш спортсменов в исследовании использовался автоматизированны компьютерный комплекс, включающий пьезоэлектрический инерционны акселерометр СМВ-ЗОБ, усилитель электрических сигналов, универсальна плату преобразования электрических сигналов, компьютер с программны обеспечением и принтер. Миотонометрические исследования были основан: на анализе затухающих мышечных колебаний, вызванных дозированны (калиброванным) ударом. Применяемая в работе методика основывалась н модифицированном в 1995 году Лапутиным А.Н. известном метод миотонометрии с использованием персонального компьютера, позволяюще получать информацию о состоянии скелетных мышц в графической и цифрово форме в реальном масштабе времени. Эта методика дает возможность наиболе полно проанализировать изменения биомеханических свойств скелетно мускулатуры при воздействии физических упражнений, в частности, он позволяет регистрировать такие параметры мышц, как: амплитуда колебаний состоянии изотонического и изометрического напряжения (Аизотон и Аизоме мм), частоты колебаний мышц (Риютон и Рню.мсг, Гц), энергетику колебани мышц в изотоническом и изометрическом напряжении (Оиютон и (Зюомст, Дж индекс жесткости мышц (№, отн. ед.), индекс демпферности (10, отн. ед (табл.2).

Таблица;

Результаты педагогического контроля процесса специальной силово1 подготовки дзюдоистов. Биомеханические свойства скелетных мышц поел выполнения различных технических действий до педагогическое эксперимента (IV - индекс жесткости (отн. ед.), 10 - индекс демпферносп

Выполняемые технические действия

бросок подхватом бросок через спину бросок подсадом голенью садясь

Название мышц Биомеханические характеристики

IV IQ IV IQ IV IQ

m. deltoideus 0,97+0,23 1,19±0,21 0,89±0,13 1,18±0,25 0,79±0,10 1,17±0,22

ш. biceps brachii 1,25±0,26 1,36±0,29 1,32+0,24 1,41 ±0,27 1,21x0,19 1,42±0,29

т. latissimus dorsi 0,47±0,09 1,12±0,21 0,51±0,19 1,07±0,21 0,64±0,18 1,02±0,19

т. erector spinae 0,68±0,19 1,29±0,24 0,70±0,18 1,36±0,22 0,6610,10 1,27+0,23

т. biceps femoris 0,73+0,15 1,26+0,21 0,72+0,29 1,18±0,21 0.7510,12 1,23+0,23

т. rectus femoris 1,46+0,23 1,59±0,32 1,47±0,30 1,бЗ±0,29 |,44±0.17 1,52±0,29

В четвертом разделе "Принципы построения целевых программ"

[редставлены данные о методологических основах технологии разработки [рограмм спортивно-технического совершенствования для дзюдоистов высокой валификации с учетом биодинамических характеристик основных технических ;ействий и биомеханических свойств скелетных мышц. Приводятся результаты азработки программ технического совершенствования для спортсменов ысокой квалификации, специализирующихся в дзюдо. Эти программы огласованы с возможностями моторики спортсменов, составлены с учетом ого, что специальная силовая подготовка дзюдоистов по существу является одсистемой их технической подготовки. Показана, что все применяемые ехнические средства измерения состояния моторики спортсменов должны спользоваться при этом в процессе тренировки также в качестве средств онтроля уровня технического мастерства дзюдоистов высокой квалификации.

Для эффективного совершенствования силовой (биодинамической) труктуры технических действий в педагогическом эксперименте спользовалась методика, основанная на частных дидактических принципах остроения и подбора специальных упражнений. Первый принцип заключается требовании соответствия биомеханической структуры специальных пражнений такой же структуре элементов двигательного аппарата, ее еализующих. Это означало, что биомеханическая структура моторики эюдоистов являлась своеобразным ориентиром для построения двигательного остава и индивидуального подбора специальных упражнений, оспроизведения их характеристик в процессе тренировки. Второй принцип источается в необходимости сопряжения биомеханической структуры пециальных упражнений с такой же структурой соответствующих элементов портивной техники. Одним из наиболее доступных вариантов использования гих принципов в наших собственных исследованиях применялся такой етодический подход, который позволял соблюдать условия биодинамического одобия специальных упражнений соответствующей структуре механизмов вижений изучаемых элементов спортивной техники.

Биомеханическое исследование вышеупомянутых образцов техники вижений дзюдоистов позволило установить важнейшие структурные акономерности каждого их элемента. Биомеханические характеристики вигательного аппарата спортсменов, в частности, их скелетной мускулатуры озволили получить объективную информацию о том, какие его структуры еализуют те или иные элементы изучаемых технических действий. Такие анные служили основой для разработки специальных физических упражнений, пособствующих успешной силовой подготовке дзюдоистов высокой валификации.

В пятом разделе "Специальная силовая подготовка дзюдоистов высокой валификации в спортивной тренировке" представлена информация о целевых рограммах тренировки дзюдоистов, ориентированных на преимущественное

развитие у спортсменов специальных силовых качеств, а также результат! проведенных педагогических экспериментов по их использованию.

После проведения трехмесячного цикла тренировок с использован!^ целевых педагогических программ испытуемые подвергались специальном; тестированию. Тестирование включало в себя выполнение атакующи: технических действий в течении 3-х минут 45 раз с партнером равного веса ; среднем темпе. Частота сердечных сокращений до нагрузки в среднем состави: 65±5 уд/мин, а после нагрузки - 170±10 уд/мин.

В результате регистрации итоговых контрольных показателей достигнутых спортсменами, использовавшими предложенную методик; силовой подготовки после педагогического эксперимента, было установлено что у дзюдоистов высокой квалификации наблюдается наличие статистичесю достоверных различий в биодинамических характеристиках технически: действий. Так после этого, максимальная сила опорной реакции относительн< вертикальной оси при выполнении броска подхватом у спортсменов, в среднем увеличивалась на 9,1% (Р<0,01), максимальная сила реакции опорь относительно фронтальной оси увеличивалась на 3,2% (Р>0,05), максимальна: сила реакции опоры относительно сагиттальной оси снизилась на 1,8°/ (Р>0,05), результирующая сила увеличилась на 8,9% (Р<0,01), градиент - н; 15,7% (Р<0,001), время достижения Ртах - на 6% (Р<0,05). При выполненш броска подсадом голенью садясь, максимальная сила реакции опорь относительно вертикальной оси, в среднем, увеличивалась на 7,8% (Р<0,01) максимальная сила реакции опоры относительно фронтальной ос! увеличивалась на 11,5% (Р<0,01), максимальная сила реакции опорь относительно сагиттальной оси снизилась на 0,7% (Р>0,05), результирующа) сила увеличивалась на 7,7% (Р<0,05), градиент - на 11,5% (Р<0,01), врем) достижения Ртах - на 3,4% (Р>0,05). При выполнении броска через спину ; борцов были зарегистрированы следующие изменения: максимальная сил; реакции опоры относительно вертикальной оси в среднем увеличивалась н; 5,7% (Р<0,05), максимальная сила этой реакции относительно фронтальной ос1 увеличивалась на 4,7% (Р>0,05), эта же максимальная сила относительнс сагиттальной оси увеличивалась на 7% (Р<0,05), результирующая сил; увеличивалась на 5,8% (Р<0,05), градиент - на 9,1% (Р<0,001), врем) достижения Ртах - на 3,1% (Р>0,05) (табл. 3; рис. 1, 2, 3).

Таблица 3

Основные показатели, характеризующие биодинамическую структуру опорных взаимодействий дзюдоистов при выполнении различных технических действий после проведения педагогического эксперимента

Биодинамические показатели Выполняемые технические действия

бросок подхватом бросок через спину бросок подсадом голенью садясь

Fz max, 11 2852 ± 230 3870 + 376 2322 ± 298

Fx max, H 487±112 389 ±41 778 ±75

Fy max, H 444 ± 42 407 ± 38 448 ± 47

F max, H 2879 ± 232 3909 ± 374 2357 ±226

GRAD, H/c 17180±1386 19747 ±1919 10008±1287

t,c 0,166 ±0,015 0,196 ±0,021 0,232 ± 0,023

>0000 18000 16000 14000 12000 10000 8000 6000 4000 2000 0

¡32852 □ 2613"

-ЙИ7180

-Ш4846'

□ бросок подхватом до педагогического эксперимента

а бросок подхватом после

педагогического эксперимента

01487 - Я444 ¡32644

¡ЬИ52;

Fz max, Fx max, Fy max, F max, H GRAD,

H _ H H H/c

Рис. 1 Сравнительная характеристика основных

биодинамических показателей при выполнении

броска подхватом

25000

20000

15000

10000

5000

Шбросок через спину до педагогического эксперимента

ЕЗ бросок через спину после педагогического эксперимента

-г^-т

Fz max, Fx max, Fy max, F max, GRAD, H H H H H/c Рис. 2 Сравнительная характеристика основных биодинамических показателей при выполнении броска через спину

12000 10000 8000 6000 4000 2000 0

л ^ у 44

, аюооа,

1. Г-г^ > V

■-Ш322

£2154 Ш77'а ^-„Ш2188;

Fz max, Fx max, Fy max, F max, H GRAD,

H H H H/c

0 бросок подсадом голенью садясь до

педагогического эксперимента

В бросок подсадом голенью садясь после

педагогического эксперимента

Рис. 3 Сравнительная характеристика основных биодинамических показателей при выполнении броско подсадом голенью садясь

В процессе исследований было экспериментально установлено, что в еализации основных двигательных компонентов биодинамической структуры !аиболее эффективных технических действий у дзюдоистов участвуют реимущественно такие скелетные мышцы как дельтовидная, двуглавая мышца леча, мышца-выпрямитель позвоночника, широчайшая мышца спины, ;вуглавая мышца бедра и четырехглавая мышца бедра. Это подтверждается ыраженным изменением их биомеханических свойств непосредственно под лиянием специальных физических упражнений, вызванных выполнением спытуемыми серий тестовых заданий в регламентируемые промежутки ремени в пульсовом режиме интенсивной тренировки.

В ходе исследования было доказано, что разработанная методика иомеханического контроля в условиях совершенствования специальной иловой подготовки дзюдоистов на предсоревновательном этапе, оказалась олее эффективной в сравнении с общепринятыми методами, что одтверждается наличием статистически достоверных различий в показателях, бъективно характеризующих сократительные возможности скелетной ¡ускулатуры спортсменов. В результате проведенных исследований было становлено, что после педагогического эксперимента сократительные озможности мышц увеличились в среднем на 13%, индекс жесткости величился на 14.8 %, а индекс демпферности при этом снизился на 12.3 %, то свидетельствует о том, что данные мышцы стали более готовыми к ктивному сокращению в условиях значительных напряжений, характерных для реодолевагощей работы и соревновательной деятельности в этом виде спорта габл. 4).

Таблица 4

'езультаты педагогического контроля процесса специальной силовой одготовки дзюдоистов. Биомеханические свойства скелетных мышц после ыполнения различных технических действий после педагогического ксперимента (IV - индекс жесткости (отн. ед.), 10 - индекс демпферности

[азвание мышц Выполняемые технические действия

бросок подхватом бросок через спину бросок подсадом голенью садясь

Биомеханические характеристики

IV IQ IV IQ IV IQ

. deltoideus 1,13±0,29 1,03 ±0,26 1,08±0,11 1,0610,19 0,91±0,10 1,01+0,16

. biceps brachii 1,42+0,23 1,21+0,23 1,49±0,18 1,27±0,28 1,34+0,21 1,26+0,25

. latissimus dorsi 0,56±0,10 0,98+0,22 0,59±0,11 0,94±0,18 0,76±0,15 0,95±0,18

. erector spinae 0,7910,21 1,12+0,26 0,7810,15 1,22±0,23 0,79±0,12 1,12+0,21

. biceps femoris 0,82+0,19 1,13+0,23 0,87+0,19 1,05±0,24 0,87+0,18 1,0910,23

rectus femoris !,60±0,23 1,45+0,29 1,57+0,27 1,4910,26 1,57+0,19 1,3310,21

В шестом разделе "Обсуждение результатов собственны> исследований" подводится итог проведенной работы, в результате которо! была доказана актуальность повышения эффективности в специальной силово? подготовки в предсоревновательном периоде тренировки дзюдоистов. Доказан; возможность использования показателей, характеризующих биомеханические свойства скелетных мышц спортсменов в качестве объективных критериеЕ оценки качества готовности основных групп мышц к реализации двигательных механизмов различных технических действий в дзюдо. Представленг методология использования биомеханических характеристик для анализе технических действий в дзюдо, изучены диапазоны основных биодинамических показателей основных технических действий у спортсменов высокой квалификации.

В ходе исследования расширены возможности использования методов электротензодинамографии и миотонометрии для оценки уровня технической подготовки дзюдоистов; получены новые представления об изменениях состояния скелетной мускулатуры под воздействием специальных физических упражнений у дзюдоистов высокой квалификации.

Результаты исследования показали, что предложенная технология силовой подготовки достаточно эффективна. В процессе выполнения работы получены новые знания в области теории и методики силовой подготовки дзюдоистов е предсоревновательном периоде тренировки; общей соревновательной структуры техники дзюдо на современном этапе ее развития; биодинамических закономерностей техники основных атакующих приемов дзюдо; биомеханических свойств скелетной мускулатуры дзюдоистов высокой квалификации.

Выводы

1. Анализ специальной литературы показал, что предсоревновательный период подготовки дзюдоистов высокой квалификации отличается выраженной специализацией тренировочного процесса, а силовая подготовке спортсменов является основным компонентом этого периода спортивной подготовки. Установлено, что в теории и методике современного дзюдо дс настоящего времени не была сформирована единая концепция специальной силовой подготовки высококвалифицированных спортсменов.

2. Исследованиями доказано, что высокая степень координационной сложности технических действий спортсменов и количественные показатели, ее характеризующие, могут служить объективными критериями для построения эффективной системы управления процессом специальной силовой подготовки дзюдоистов.

3. Педагогические наблюдения, проведенные на крупнейших национальных и международных соревнованиях свидетельствуют о том, что структура технического арсенала современного дзюдо отличается большим разнообразием двигательных действий. Общий объем соревновательной

техники составляет в среднем около 160 специализированных двигательных действий, наиболее эффективными являются: бросок подхватом (20%), бросок подсадом голенью, садясь (17%) и бросок через спину (16%),- от общего объема использованных технических действий в соревновательной деятельности.

Биодинамический анализ наиболее эффективных технических действий (бросок подхватом, бросок подсадом голенью, садясь и бросок через спину) позволил выявить их важнейшие силовые компоненты такие как: максимальная сила отталкивания относительно вертикальной составляющей реакции опоры; максимальная сила отталкивания относительно сагиттальной составляющей реакции опоры; максимальная сила отталкивания относительно фронтальной составляющей реакции опоры; результирующая сила отталкивания; градиент силы отталкивания; время достижения максимальной силы.

В результате проведенного педагогического эксперимента с использованием предложенных средств и методов контроля специальной силовой подготовки спортсменов установлены статистически достоверные различия биодинамических характеристик изучаемых технических действий,, выполняемых дзюдоистами высокой квалификации. Так, максимальная сила опорной реакции относительно вертикальной оси при выполнении броска подхватом, в среднем, увеличивалась на 9,1% (Р<0,01), максимальная сила реакции относительно фронтальной оси увеличивалась на 3,2% (Р>0,05), максимальная сила относительно сагиттальной оси снизилась на 1,8% (Р>0,05), результирующая сила увеличилась на 8,9% (Р<0,01), градиент - на 15,7% (Р<0,001), время достижения максимальной силы - на 6% (Р<0,05), при выполнении броска подсадом голенью садясь максимальная сила относительно вертикальной оси, в среднем, увеличивалась на 7,8% (Р<0,01), максимальная сила относительно фронтальной оси увеличивалась на 11,5% (Р<0,01), максимальная сила относительно сагиттальной оси снизилась на 0,7% (Р>0,05), результирующая сила увеличивалась на 7,7% (Р<0,05), градиент - на 11,5% (Р<0,01), время достижения максимальной силы - на 3,4% (Р>0,05). При выполнении броска через спину зарегистрированы следующие изменения: максимальная сила относительно вертикальной оси в среднем увеличивалась на 5,7% (Р<0,05), максимальная сила относительно фронтальной оси увеличивалась на 4,7% (Р>0,05), максимальная сила относительно сагиттальной оси увеличивалась на 7% (Р<0,05), результирующая сила увеличивалась на 5,8% (Р<0,05), градиент - на 9,1% (Р<0,001), время достижения максимальной силы - на 3,1% (Р>0,05). В процессе исследований было экспериментально установлено, что в реализации наиболее эффективных технических действий у высококвалифицированных дзюдоистов участвуют преимущественно такие скелетные мышцы спортсменов как дельтовидная мышца, двуглавая мышца

плеча, мышца-выпрямитель позвоночника, широчайшая мышца спины двуглавая мышца бедра и четырехглавая мышца бедра, что подтверждаете выраженным изменением их биомеханических свойств непосредственно по. влиянием специальных физических упражнений.

7. Исследованиями доказано, что такие количественные показатели упругс вязких свойств мышц как индекс жесткости и индекс демпферности и могу объективно характеризовать их сократительные возможности мышц использоваться в специальной силовой подготовке дзюдоистов в качеств основных критериев оценки ее эффективности. С повышением уровн специальной силовой подготоленности жесткость исследуемых групп мыш у спортсменов увеличивается, а их демпферность при этом снижается вместе с этим увеличивается их сократительные способности.

8. Разработанная методика биомеханического контроля в условия совершенствования специальной силовой подготовки дзюдоистов н предсоревновательном этапе, оказалась более эффективной в сравнении общепринятыми методами, что подтверждается наличием статистическ достоверных различий в показателях, объективно характеризующи сократительные возможности скелетной мускулатуры спортсмено] Установлено, что в результате педагогического эксперимент сократительные возможности мышц спортсменов увеличились в среднем и 13% (Р<0,001), индекс жесткости увеличился на 14.8 % (Р<0,001), а индек демпферности при этом снизился на 12.3 % (Р<0,001), что свидетельствует том, что данные мышцы стали более готовыми к активному сокращению условиях значительных напряжений, характерных для преодолевающе работы и соревновательной деятельности в дзюдо.

9. Контрольные эксперименты показали, что разработанная методиь совершенствования специальной силовой подготовки предсоревновательном периоде, оказалась более эффективной в сравнении общепринятыми методами тренировки. Так, спортсмены использовавшие предсоревновательном периоде тренировки предложенные метод специальной силовой подготовки проявляли более высоку результативность в применении атакующих технических действий силовс направленности (в среднем на 7,2% выше, чем испытуемы тренировавшиеся по традиционной методике). Результаты проведеннь исследований и собственной программы специальной подготош дзюдоистов высокой квалификации, разработанной с учетом изученнь характеристик биодинамической структуры основных технических действи внедрены в практику подготовки молодежной сборной команды Украины I дзюдо, что подтверждается актом внедрения.

Список опубликованных работ по теме диссертации

. Юхно Ю.А. Биомеханический контроль в специальной силовой подготовке дзюдоистов высокой квалификации// Наука в олимпийском спорте,- Киев, 1998,- №3.- С. 52-57.

:. Юхно Ю.А. Совершенствование специальной силовой подготовки дзюдоистов высокой квалификации в предсоревновательном периоде// Физическое воспитание студентов творческих спешапьностей. Сборник научных трудов под ред. Ермакова С.С.- Харьков: ХХПИ, 1999,- № 9,- С. 3-6.

. Юхно Ю.А. Биомеханические свойства скелетных мышц в специальной силовой подготовке дзюдоистов высокой квалификации// Педагопка, психолопя та медико-бюлопчш проблеми ф1зичного виховання i спорту. Збфник наукових праць шд ред. Срмакова С.С.- Харгав, ХХП1, 1999,- № 10,-С. 47-53.

. Юхно Ю.О. Удосконалення техшчшм майстерностт дзюдоюпв високоГ кваш'фжацп у передзмагальному nepiofli// Теория i методика ф^зичного виховання i спорту,- Кшв, 1999,- №1.- С.30-34.

. Совершенствование специальной силовой подготовки дзюдоистов высокой квалификации в предсоревновательном периоде: Методические рекомендации/ Сост. Юхно Ю.А.- К: ООО "Междунар. фин. агентство", 1998.-22 с.

. Страфун С.С., Лайуш Р., Юхно Ю.О. Динамка мютонометричних показниюв у хворих i3 застаршим ушкодженням плечового сплетшня// Науковий вюник Ужгородського ушверситету,.- Ужгород, 1999,- С. 234-237.

. Юхно Ю.А. Змши бюмехашчних властивостей скелетних м'яз1в при piiuenni р1зномаштних рухових завдань в спортивнш д1яльносп // "Ф1зична культура, спорт та здоров'я нацп",- Харюв: ХД1ФК, 1997,- С. 212-214. Юхно Ю.А., Чочарай З.Ю., Кругов В.В. Надежность выполнения технических действий и уровень развития силовых качеств в спортивной борьбе // Материалы Международной научно-практической конференции "Ф^зична культура, спорт та здоров'я наци",- Винница, 1994. - С.460-462. Юхно Ю.А., Ясякевич В., Воротнюк С.Г. Бюмехашчш властивостт скелетних м'яз1в при тренуванш спортсмешв в р1'зномаштних умовах гравггащйних взаемодп!// "Ф1зична культура, спорт та здоров'я Hauii",- Харив: ХД1ФК, 1997,-С. 193-195.

).Гарби Т., Хабинец Т.А., Юхно Ю.А. Биомеханические изменения в скелетных мышцах в условиях использования классического массажа// Материалы Международной научно-практической конференции "Современные проблемы физической культуры и спорта", - Белгород: ХГИФК, 1997,- С. 210-212.

.Чочарай З.Ю., Юхно Ю.А., Воротнюк С.Г. Система контроля параметров движений со сложной координационной структурой в спортивной тренировке. International scientific congress "The modern Olympic sport", -Kyiv, May 16-19, 1997,- P.262-263.

.Ю.А. Юхно, С.Г. Воротнюк Контроль параметров технических действий со сложно-координационной структурой в спортивной тренировке// Тезисы

докладов Международной конференции "Проблемы проектировани: региональных систем физического воспитания",- Тула, 1997,- С. 276-277. 13.Юхно Ю.А., Кашуба В.А., Чочарай З.Ю., Технология силовой подготовь дзюдоистов// Международный научный симпозиум "Ф1зичн; шлготовленшсть та здоров'я населения",- Одеса: ОДПУ, Укра'ша, 1998. С.216-218.

H.Yukhno Y., Chocharay Z. The influence of special physical exercises onti biomechanical properties of judo-wrestler's skeletal muscles. XIV Internationa symposium an biomechanics in sports,- Portugal, Madeira, 1996.- P. 68.

15.Kashuba V., Yukhno Y. Biomechanical control of the vertikal pose's stability ii ontogenesis.//XVI International symposium on biomechanics in sports. Germany University of Konstanz. Juli 21-25, 1998,- P. 136.

16.Kashuba V., Yukhno Y., Nosko N. Biomechanical control of special strengh preparation in motion with complex coordinational structure. From Communit Health to Elite Sport. Manchester, 1998,- P. 322.

Юхно Юрш Олександрович. Спещальна силова подготовка дзюдоУсп високо! квал{фшаци у передзмагальному перюд!.- Рукопис.

Диссертация на здобуття наукового ступени кандидата наук з ф!зичног виховання i спотру за спещальшстю 24. 00. 01 - "Ол!мпшський i пpoфeciйниi спорт". Нацюнальний ушверситет фiзичнoгo виховання i спорту Укршни м. Кшв, 2000 р.

Захищаються методолопя та засоби вдосконалення спещально! силовс пщготовки дзгадо'кптв високо! квал1ф!кацп, як! грунтуються на бюмехашчни показниках спортивно! технжи i законом!рностях змши властивостей скелетнс мускулатури тд впливом цшеспрямованих ф{зичних вправ. На шдстаг узагальнення результатов власних дослщжень 6ioMexaHi4Hnx характеристи спортивно! техшки та показнитв, яга характеризують бioфiзичнi властивост скелетних м'яз1в дзюдо!спв високо! квал{фжацн, автором розроблеш впроваджеш у практику спортивного тренування методичш рекомендацн удосконалення спещально! силово! пщготовки борщв високо! квашфшаци передзмагальному перюдг

КЛЮЧОВ1 СЛОВА: спортивне тренування дзюдоТспв високо! квал1фжаш спещальна силова тдготовка, 6ioMexani4Hi характеристики техшчних /[if 6ioMexaHi4ni властивосп скелетних м'яз1в спортсмешв.

Юхно Юрий Александрович. Специальная силовая подготовк

дзюдоистов высокой квалификации в предсоревновательном периоде Рукопись.

Диссертация на соискание ученой степени кандидата наук по физическом

воспитанию и спорту по специальности 24. 00. 01 - "Олимпийский

трофессиональный спорт". Национальный университет физического эспитания и спорта Украины г. Киев, 2000 г.

Защищаются методология и средства совершенствования специальной еловой подготовки дзюдоистов высокой квалификации, которые гновываются на биомеханических показателях спортивной техники и жономерностях изменения свойств скелетной мускулатуры под влиянием еленаправленных физических упражнений. На основании обобщения гзультатов собственных исследований биомеханических характеристик юртивной техники и показателей, характеризующих биофизические свойства селетных мышц дзюдоистов высокой квалификации автором разработаны и тедрены в практику спортивной тренировки методические рекомендации по эвершенствованию специальной силовой подготовки борцов высокой залификации в предсоревновательном периоде.

Полученные сведения о различном характере проявления опорных ¡аимодействий спортсменов и о подлинных временных параметрах усилий при лполнении изучаемых технических действий свидетельствуют о 1ецифичности этих приемов. Это подтверждает предположение о том, что чем еньше времени затрачивает спортсмен на выполнение технического приема и, ;м больше прикладывает при этом усилий для его реализации, тем выше |)фективность и результативность его технических действий. Все это позволяет гверждать, что в тренировочный процесс необходимо внести существенные >ррекции в отношении силовой подготовки высококвалифицированных (юдоистов. Эти данные также свидетельствуют о том, что биодинамические фактеристики опорных реакций могут быть использованы специалистами в 1честве наиболее объективных критериев оценки качества специальной гловой подготовки спортсменов высокой квалификации в дзюдо.

Анализируя опорные взаимодействия борцов при выполнении ими ¡следуемых технических действий, автор отмечает, что на полученных в сперименте тензодинамограммах проявление максимальной силы и других жазателей позволяет судить об уровне силовых возможностей спортсменов. 1кие дифференциальные показатели силы как: например, ее градиент, идетельствуют об уровне развития так называемой взрывной силы юдоистов, которая обусловлена определенным временем достижения юртсменом максимальных усилий.

В результате проведенных исследований обнаружено, что при шолнении изучаемых технических действий не все скелетные мышцы ортсменов функционируют с достаточной эффективностью. Это приводит к лее быстрому утомлению дзюдоистов и нарушению координации их ижений, вследствие чего снижается результативность реализации ответствующих технических приемов в соревновательной деятельности.

Полученные данные позволяют прийти к заключению о том, что правленное формирование избирательной тонической установки скелетных

мышц дзюдоистов позволяет корректировать двигательные действ и спортсменов при совершенствовании технического мастерства, что, такж позволяет более объективно учитывать индивидуальные двигательные качеств и функциональные возможности спортсменов.

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: спортивная тренировка дзюдоистов высоко квалификации, специальная силовая подготовка, биомеханически характеристики технических действий, биомеханические свойства скелетны мышц спортсменов.

Yiikhno Y.A. Special force preparation judoists of high qualification i precompetition period. - Manuscript.

The thesis for obtaining a scientific degree of Candidate of Science in physic; education and sport for speciality 24. 00. 01 - "The Olympic and professional sports ' Ukrainian State University of Physical Education and Sport, t. Kyev, 2000.

The methodology and means of perfecting of special force preparation in judoisl of high qualification, are protected it is based on biomechanical parameters of spori engineering and regularities of properties modification in skeletal muscles und« influence of purposeful physical exercises. Generalization of our investigation, namel biomechanical characteristics in sportive technique as well as biomechanical skelet; muscles characteristics in high quality judoists have permit to the author to work oi and introduce in the practice methodical recommendation concerning the speci; strengh preparation in the high quality wrestlers during precompetitive period.

KEY WORDS: sports training judoists of high qualification special fore preparation, biomechanical performances of technical operations, biomechanic; properties of skeletal muscles in the athlete's.