автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Специфика методики занятий модифицированным пляжным волейболом со студентками-первокурсницами аграрного вуза

Автореферат диссертации по теме "Специфика методики занятий модифицированным пляжным волейболом со студентками-первокурсницами аграрного вуза"

На правах рукописи

СМИРНОВ Виктор Николаевич

СПЕЦИФИКА МЕТОДИКИ ЗАНЯТИЙ МОДИФИЦИРОВАННЫМ ПЛЯЖНЫМ ВОЛЕЙБОЛОМ СО СТУДЕНТКАМИ-ПЕРВОКУРСНИЦАМИ АГРАРНОГО ВУЗА

13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

5 ДЕК 2013

005543590

Смоленск 2013

005543590

Работа выполнена на кафедре физического воспитания ФГБОУ ВПО «Орловский государственный аграрный университет»

Научный руководитель - Лихачев Олег Евграфович,

кандидат педагогических наук, профессор, заслуженный тренер РСФСР

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, профессор

Грец Ирина Антоновна заведующая кафедрой теории и методики физической культуры и спорта Смоленской государственной академии физической кулмуры, спорта и туризма;

доктор педагогических наук, профессор Конеева Елена Владимировна, профессор кафедры психологии НОУ ВПО «Московский институт психологии»

Ведущая организация: ФГБОУ ВПО «Национальный

государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург».

Защита состоится «26» декабря 2013 г. в /2"° часов на заседании диссертационного совета Д 311.008.01 в Смоленской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по адресу: 214018, г. Смоленск, проспект Гагарина, 23, зал ученого совета.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Смоленской государственной академии физической культуры, спорта и туризма

Автореферат разослан «25» ноября 2013 г.

Ученый секретарь диссертационного совета кандидат педагогических наук, доцент

А.И.Павлов

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность. Социально обусловленная необходимость проблемы улучшения физического состояния студентов вузов РФ предусматривает в качестве одной из важнейших форм реализацию природной потребности в активной двигательной деятельности. При этом высокая нервно-эмоциональная и умственная напряженность учебной работы, зачастую неправильный режим и нарушение здорового образа жизни, отсутствие рационального питания, ухудшение экологической обстановки, сопровождающиеся недостаточной двигательной активностью студентов, несмотря на увеличение финансирования медицинского обслуживания студентов, способствуют снижению состояния их здоровья [Выдрин В.М., 1991; Бальсевич В.К., Лубышева Л.И.,1995; Агаджанян H.A., Русанова Е.И., 1997; Булич Э.Г., 2003; Курамшин Ю.Ф., 2004; Ильинич В.И., 2005; Гониянц С.А., 2009].

Многочисленные исследования динамики уровня физической подготовленности студентов показывают, что сложившаяся современная организация процесса физического воспитания в вузах позволяет лишь, и то не в полной мере, поддерживать имеющийся у них недостаточный уровень физического развития и физической подготовленности [Виленский М.Я.,2001; Андрющенко Л.Б., 2004; Бондин В.И., 2004; Богатырев B.C., 2007; Горелов A.A., 2010, 2013].

Вместе с тем установлено, что у современных студентов слабо развиты навыки самоорганизации, не сформированы устойчивая потребность и интерес к активной двигательной деятельности на основе осознанного стремления к самосовершенствованию в свободное время [Бальсевич В.К., 1996; Виноградов П.А., 1998; Лотоненко A.B., 1998; Холодов Ж.К., Кузнецов B.C., 2002; Габриелян К.Г. и др., 2004; Костюков В.В., 2005].

Все вышеизложенное обозначило проблемную ситуацию, состоящую, с одной стороны, в возрастающей информационной и нервно-эмоциональной напряженности учебного процесса в вузах, и, с другой - в недостаточной эффективности современного процесса физического воспитания, что позволяет считать, предпринятое исследование актуальным и своевременным, с точки зрения решения задач всестороннего и гармоничного развития личности студентов.

Цель исследования - разработать и обосновать инновационную методику проведения учебных занятий и факультативных спортивных соревнований по модифицированному пляжному волейболу со студентками-первокурсницами неспециализированного вуза.

Объект исследования. Процесс физического воспитания студентов высших учебных заведений.

Предмет исследования. Методика проведения учебных занятий и факультативных спортивных соревнований по модифицированному пляжному волейболу в физическом воспитании студенток-первокурсниц.

Рабочая гипотеза: предполагалось, что разработка и внедрение инновационной методики проведения учебных занятий и факультативных спортивных соревнований по модифицированному пляжному волейболу в процесс физического воспитания студенток-первокурсниц, будет способствовать стимулируемому формированию интереса к ним, росту посещаемости подобных занятий и, как следствие, увеличению объема их двигательной активности в свободное время. В результате удастся достигнуть более высокой физической подготовленности студенток-первокурсниц, создать условия для успешного формирования привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями в свободное время и облегчить адаптацию студентов к студенческой жизни в вузе.

Задачи исследования:

1. Установить уровень, динамику показателей и особенности самооценки физического развития и физической подготовленности студенток первого курса неспециализированного вуза.

2. Изучить специфику и приоритетность мотивов студенток-первокурсниц к занятиям физическими упражнениями в вузе.

3. Разработать и обосновать инновационную методику проведения учебных занятий и факультативных спортивных соревнований по модифицированному пляжному волейболу для студенток первого курса неспециализированных вузов.

Методы исследования: теоретический анализ и обобщение данных научно-методической литературы и документальных материалов, опрос (анкетирование), антропометрия, метод индексов, контрольные спортивно-педагогические испытания, телеметрическая пульсометрия, педагогическое наблюдение, педагогический эксперимент, математико-статистические методы.

Организация исследования. Исследование проводилось в период с 2010 по 2013 годы в Орловском государственном аграрном университете. В процессе констатирующего исследования осуществлялся сбор информации об исходном физическом состоянии и подготовленности студенток-первокурсниц (п=94), в формирующем сравнительном педагогическом эксперименте проводилась оценка эффективности применения экспериментальной методики занятий модифицированным пляжным волейболом студенток-первокурсниц (п=36). Заключительный этап (2013г.) включал анализ, обобщение и статистическую обработку полученных экспериментальных данных, внедрение результатов исследования в практику физического воспитания, написанию и оформлению рукописи диссертации.

Достоверность и обоснованность полученных результатов обеспечивается логически обоснованной программой исследования, достаточным объемом экспериментального материала, четкостью поставленных задач и применением адекватных задачам методов исследования, репрезентативностью выборки испытуемых, корректностью статистической обработки данных исследования и качественной их интерпретацией.

Личный вклад заключается во включенном участии автора на всех этапах исследования, глубоким анализом специальной научно-методической литературы, в проведении констатирующего и формирующего экспериментов, анализе и обобщении полученных результатов исследования и их математико-статистической обработке.

Научная новизна. Наиболее значимыми результатами исследования являются:

- определены уровень и динамика показателей физического развития и физической подготовленности современных студенток-первокурсниц, знание которых позволило рационально построить процесс физического воспитания в неспециализированном вузе;

- установлено несоответствие объективного состояния и субъективной оценки студентками-первокурсницами своей физической подготовленности, что помогло скорректировать выбор оптимальной стратегии активного привлечения студенток к занятиям физической культурой;

- выявлена специфика личностного отношения и интереса к занятиям по физическому воспитанию в вузе, что дало возможность сделать оптимальный выбор средств и методов для формирования устойчивой мотивации студенток к активным занятиям физической культурой;

- определена физиологическая напряженность выполнения специальных упражнений и игровых режимов в модифицированном пляжном волейболе, что позволяет рационально планировать занятия этим видом

спортизированной двигательной активности в неспециализированных высших учебных заведениях;

— теоретически разработана, экспериментально обоснована и внедрена инновационная методика проведения учебных занятий и организации соревнований модифицированным пляжным волейболом, которая в изменившихся социально-экономических условиях жизни в наибольшей степени соответствует интересам студенток-первокурсниц, способствует формированию у них потребности в занятиях физической культурой в свободное время, существенному повышению уровня их физической подготовленности, осознанному стремлению к самосовершенствованию.

Теоретическая значимость работы. Результаты дополняют и углубляют теорию и методику физического воспитания студенток неспециализированных вузов, теорию и методику спортивных игр новыми данными по использованию модифицированного пляжного волейбола как одного из эффективных средств и перспективных направлений совершенствования процесса физического воспитания студенток неспециализированных вузов.

Практическая значимость исследования состоит в том, что полученные данные подтверждают целесообразность использования модифицированного пляжного волейбола в качестве эффективного средства физического воспитания на обязательных учебных занятиях. Разработанная и апробированная методика проведения спортивных мероприятий по модифицированному пляжному волейболу может рассматриваться как пример современной организации спортивного досуга в свободное время студентов.

Результаты исследования могут быть использованы:

- при разработке учебных программ по физическому воспитанию в высших и средних учебных заведениях;

- при организации и проведении факультативных занятий и массовых спортивных мероприятий в практической деятельности преподавателей физического воспитания высших и средних учебных заведений по различным видам спортивных игр;

- при преподавании дисциплин «Теория и методика физического воспитания», «Теория и методика спортивных игр» студентам высших и средних профессиональных образовательных учреждений физической культуры;

- на факультетах послевузовского образования и курсах повышения квалификации и переподготовки кадров.

Основные положения, выносимые на защиту:

- объективной основой для рационального построения процесса физического воспитания студенток-первокурсниц неспециализированных вузов является определение динамики показателей и оценка субъективного представления об уровне их физической подготовленности;

- стратегия формирования активного отношения студенток к физическому самосовершенствованию детерминирована спецификой и приоритетностью мотивов, определяющих их интерес к процессу физического воспитания в вузе;

- методика проведения обязательных учебных занятий модифицированным пляжным волейболом с использованием игрового и соревновательного методов, с учетом пульсовой стоимости специальных упражнений и игровых режимов позволяет повысить качество управления и контроля физической нагрузки студентов и способствует более существенному росту их уровня физического развития и физической подготовленности, в целом, более быстрой адаптации к жизни в вузе.

- специфическая организация и методика проведения факультативных спортивных соревнований по модифицированному пляжному волейболу в свободное время студенток-первокурсниц обеспечивают повышение объема

занятий физическими упражнениями, формирование стойкой привычки к регулярным самостоятельным занятиям и способствует осознанному стремлению к самосовершенствованию.

Апробация результатов исследования. Основные результаты исследования обсуждались на научных конференциях молодых ученых, научно-практических конференциях профессорско-преподавательского состава СГАФКСТ по итогам работы за 2010-2013 гт., на четырех Российских научно-практических конференциях в 2009-2013 гг. в городах Орле, Смоленске, Пинске (Белоруссия), Иркутске.

По результатам исследования опубликовано 12 печатных работ, в том числе две статьи в научных журналах, включенных в перечень российских рецензируемых научных журналов для публикации основных научных результатов диссертаций по физической культуре и спорту.

Структура и объем диссертации. Основное содержание диссертации изложено на 148 страницах компьютерной верстки и состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Библиографический указатель включает 220 источников литературы, из них 6 иностранных авторов. Работа содержит 15 таблиц и 8 рисунков.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ

На первом этапе исследования - в констатирующем эксперименте

определялись исходный уровень, динамика показателей физического

развития и физической подготовленности студенток за период обучения на

первом курсе и особенности мотивов к занятиям физической культурой.

Установлено, что за период обучения на первом курсе практически по

всем антропометрическим показателям выявлена отрицательная динамика,

т.е. можно отметить, что в результате обучения на первом курсе у студенток

отмечается тенденция к снижению по всем фиксировавшимся показателям (табл.1).

Таблица 1

Динамика показателен физического развития и функционального _состояния студенток первого курса за учебный год (п=96)

Показатели

Длина тела (см)

Масса тела (кг)

АД (мм рт. ст.)

Систол.

Диастол.

ЧСС в покое (уд /мин)

Начало учеб, года

165,0±0,9

Конец учеб. года Х±т

61,0±2,0

115,0±7,0

73,0±4,0

74,0±2,0

ЖЕЛ (мл)

Окружность грудной клетки (см)_

Жировая масса ( %)

Кистевая динамометрия (в кг)

Правая

Левая

3080±61

83,2± 1,0

28,8±0,9

30,0±3,3

24,0±4,2

165,0±0,9

63,0±3,0

118,0±6,0

76,0±5,0

76,0±3,0

3034±69

83,8±3,0

30,7±1,6

31,5±4,0

1,39

0,55

0,33

0,78

1,36

0,21

>0,05

>0,05

>0,05

>0,05

>0.05

>0,05

0,51

1,02

0,58

25,0±5,0

0,15

>0,05

>0,05

>0,05

>0,05

Тенденция к снижению уровня физического развития проявилась также в динамике уровня показателей физической подготовленности студенток. Показатели силы мышц живота (поднимание туловища), мышц рук (подтягивание на низкой перекладине), гибкости (наклон вперед), динамической силы ног (прыжок в длину с места) и быстроты реакции (тест «падающая линейка») были оценены на уровне «ниже среднего» (табл. 2).

Таблица 2

Динамика показателей уровня физической подготовленности студенток в процессе обучения на первом курсе (п=96)

Показатели

Начало учебного года

Х±т

Бег 100 м (с)

Бег 2000 м (мин,с)

Поднимание туловища

(раз)

Подтягивание

на низкой перекладине (Ь=90см) (раз)

Наклоны тулов. вперед _(см]

Прыжок в длину с места

Тест «Падающая линейка» (см)

16,8±0,1

11м03с±13,0с

37,0±0,1

Оценка

по програм физич. воспит. (уровень в очках)

Средний (3)

Средний (3)

9,0±0,8

9,0 ±0, 7

166,0±2,1

Ниже среднего (2) _

Ниже среднего (2)

Ниже среднего 12)

16,6±0,2

Ниже среднего 121

Ниже среднего -(2}__

Окончание учебного года

Х±т

17,3±0,1

11м19с±г15,0с

35,0±0,1

7,0±0,9

Оценка

по програм. физич. воспит. (уровень в очках)

Ниже среднего 121

Ниже среднего 1?!

Ниже среднего (2)

Ниже среднего (2)

1,23

0,58

>0,05

>0,05

1,78

>0,05

8,0 ±0,8

164,0±2,2

17,4±0,2

Ниже среднего 121

Ниже среднего 121

0,89

0,74

Ниже среднего 12)__

0,89

>0,05

>0,05

>0,05

0,67

>0,05

Выявлено, что наиболее значимыми мотивами у современных студенток являются: разновидности мотива самосовершенствования (77,6%), общения, коммуникации (62,3%), социальные (69,6%) и получения удовольствия от занятий физической культурой (38,8%) (табл.3).

Таблица 3

Мотивы занятий физической культурой у студенток—первокурсниц (п=96)

Мотивы Студентки-первокурсницы', %

Самосовершенствование Стремление улучшить здоровье 18,3

Улучшить внешний вид, быть физически привлекательной 37,3

Развитие физических способностей 19,0

Достичь высоких спортивных результатов 3,0

Всего 77,6

Коммуникативный Общение с подругами 34,2

Расширение контактов с другими студентами 28,1

Всего 62,3

Социальный Увереннее чувствовать себя в обществе 21,6

Привычка участия в общественных мероприятиях (спорте) 19,0

Повышение социального статуса 29,0

Всего 69,6

Получение удовольствия от занятий физической культурой 38,8

Сумма процентов более 100, так как студенты могли выбирать несколько мотивов.

Установлены основные причины, препятствующие приобщению студентов к занятиям физической культурой в свободное время, а именно: не занимаются подруги (91,3%); считают занятия физической культурой необходимыми, но не могут себя заставить (71,3%); неудобное время занятий (47,8%); отсутствует возможность бесплатных занятий (39,1%); недостаток свободного времени (34,8%).

Одновременно выяснялась субъективная самооценка здоровья и уровня физической подготовленности студенток, которая сравнивалась с данными тестирования и анализа их медицинских карт.

Сравнивая полученные оценки физического развития и подготовленности в результате проведенного обследования, данные медицинского контроля и субъективной самооценки студенток, можно отметить, что в подавляющем числе случаев субъективная оценка состояния своего здоровья у студенток не соответствует действительному положению дел. Реальный уровень состояния у первокурсниц значительно ниже их субъективных представлений.

Было установлено, что волейбол и его разновидности являются одним из наиболее популярных, модных игровых видов спорта среди студенток университета. Желание заниматься в волейбольной секции выражали не только выпускницы спортивных школ, продолжавшие учебу в неспециализированном ВУЗе, но и студентки, ранее не занимавшиеся классическим волейболом или пляжным волейболом.

Необходимость модификации пляжного волейбола применительно к процессу физического воспитания студентов вызвана рядом причин. Первое, учебные занятий большую часть времени проводятся в закрытом помещении, поэтому отсутствует возможность проведения занятий на песчаном покрытии, которое является главной отличительной особенностью пляжного волейбола. Второе, увеличение составов команд до 3-4 человек и допущение смешанных составов (девушки и юноши), обусловлено составом студенческих учебных групп. Были сохранены требования правил пляжного

волейбола к выполнению технических приемов игры. Эти изменения, как показали исследования, способствовали росту интереса к учебным занятиям и соревнованиям по пляжному волейболу и не вызвали затруднений в переходе к занятиям общепринятым пляжным волейболом в летний период.

С учетом выявленных факторов и тенденций была разработана экспериментальная методика проведения учебных занятий модифицированным пляжным волейболом. Известно, что любая инновационная методика, технология должны базироваться на каких-то новых, ранее не учитываемых положениях. Это не обязательно должно быть что-то абсолютно новое, но это может быть рекомбинация и сочетание новых и уже известных методов и средств, скомпонованных по-новому, с акцентами на новые, вновь выявившиеся факторы, или новое сочетание уже известных факторов, что позволяет взглянуть на учебно-тренировочный процесс по-новому, с нестандартной точки зрения.

Для экспериментальных учебных занятий была разработана специальная структура их построения, включавшая трехкомпонентную структуру основной части, в которой чередовались выполнение стретчинга, общеразвивающих, силовых, специальных и игровых волейбольных упражнений необходимых для комплексной физической и специальной подготовки по модифицированному пляжному волейболу студенток (рис.1).

Учебная группа делилась на два отделения: одно отделение (две команды) проводило двустороннюю игру (одна партия), второе - в первом варианте, когда размеры зала позволяли, на оставшейся площади зала выполняло игровые упражнения для совершенствования навыков выполнения технических приемов игры. Другой вариант построения занятий для второго отделения предусматривался, когда площадь зала не позволяла выполнять специальные волейбольные упражнения с мячом. В этом случае студенты выполняли упражнения на развитие гибкости (стретчинг) и общеразвивающие упражнения для развития силы различных мышечных групп. Общим для всех вариантов являлось требование быть в постоянном движении, студентки не должны были сидеть в процессе всего времени занятия. В обоих случаях собственно игровой режим включал одну партию

пляжного волейбола, а затем студенты игравших команд (отделение 1) переходили или к варианту 1, или варианту 2, а студенты второго отделения переходили к двусторонней игре.

Содержание занятия Длительн. мин ЧСС, уд / мин

Первое отделение | Второе отделение

1 Вводная, подготовительная часть (ходьба, бег, упражнения на гибкость) 10 Повышение ЧСС до 110130

2 Основная часть 60 ЧСС в диапазоне 130-170

2.1 Двуст. игра в модиф. пляжный волейбол Упражнения для развития силы 20 ЧСС в диапазоне 130-170

2.2 Специальные Волейбольные упражнения Двустор.игра в модиф. пляжный волейбол 20 ЧСС в диапазоне 130-170

2.3 Двустор. игра в модиф. пляжный волейбол Упражнения для развития гибкости и расслабления 20 ЧСС в диапазоне 130-170

3 Заключительная часть (бег, ходьба, дыхательные упражнения, подведение итогов) 10 Снижение ЧСС до 11090

Всего 80

Рис. 1. Структура примерного учебного занятия по модифицированному пляжному волейболу.

Особое внимание уделялось подбору специальных волейбольных упражнений в учебных занятиях с учетом установленной в процессе исследования их физиологической напряженности (пульсовой стоимости) (табл. 4).

Физическая нагрузка в учебных занятиях программировалась в диапазоне 65-85% максимальной ЧСС (130-170 уд/мин). Нагрузки носили развивающий характер, что являлось необходимым условием для улучшения физической подготовленности студенток-первокурсниц.

Таблица 4

Пульсовая стоимость специальных упражнений в пляжном волейболе

Описание упражнения Продолжит, упражн. мин (Х±т) ЧСС, уд/мин (Х±т)

Специальная разминка с мячами (броски мяча двумя руками из-за головы, поочередно правой и левой и т. д.) 14, 4±0,22 145±8,1

Передачи мяча двумя руками снизу через сетку в парах (расстояние 5-6 м) 5,9±0,45 137,4±3,9

Передачи мяча двумя руками сверху в парах через сетку (расстояние 5-6 м) 5,1±039 160±3,4

Подача и прием мяча по зонам 8,2+0,58 161+6,3

Нападающий удар из зон 2,3,4 с передачи партнера 9,3±0,36 165 ±3,2

Блокирование нападающего удара 4,8 +0,28 154+4,1

Передачи мяча двумя руками снизу в тройках с перемещением (расстояние 6 м) 6,4±0,26 166,2±2,3

Передачи мяча двумя руками сверху в тройках после перемещения (расстояние 5-6 м) 6,2+0,47 167,2±3,8

Игра 3x3 на площадке размером 8x8 м 15,9±0,38 176,1+2,7

Игра 4x4 на площадке 8x8 м 15,4±0,43 171,2±2,9

Выборочный контроль и управление нагрузкой в занятиях осуществлялись методом телеметрической пульсометрии с использованием программируемых кардиомониторов Polar 610.

Второй составной частью экспериментальной методики являлась специально разработанная система соревнований и игр по пляжному волейболу во внеучебное время. Основным отличием экспериментальной системы проведения соревнований от общепринятой было то, что целью соревнований являлось не победа в них, а увеличение с помощью этих соревнований-игр общего количества занятий, повышение

спортизированной двигательной активности студенток в учебном году.

Для достижения этой цели были определены специфические критерии оценки победы для участников этих соревнований. Главным критерием оценки результатов участия в подобных соревнованиях являлась не победа в игре, не занятое место в них, а количество проведенных игр конкретным студентом и только потом, процент одержанных побед. Засчитывалось участие в играх по модифицированному пляжному волейболу, как на обязательных учебных занятиях, так и в играх, проведенных на открытых турнирах в учебных группах, факультетах и вузе, к которым допускались все желающие.

Формирующий педагогический эксперимент осуществлялся в течение 2012/2013 учебного года. Исходный уровень показателей физического развития и физической подготовленности студенток контрольной и экспериментальной групп в начале формирующего эксперимента не имел статистически значимых различий.

В результате использования разработанной экспериментальной методики проведения занятий и соревнований по модифицированному пляжному волейболу в период формирующего эксперимента была получена положительная статистически значимая динамика показателей физического развития и физической подготовленности студенток как внутри экспериментальной группы, так и в сравнении с контрольной группой (табл. 5,6).

Особенно ценным результатом, достигнутым в ходе формирующего эксперимента, на наш взгляд, явилось то, что удалось сформировать повышенный интерес к подобной организации занятий пляжным волейболом, что выразилось, во-первых, в улучшении посещаемости студентками обязательных занятий физической культурой, количество пропусков занятий сократилось на 22-28%; во вторых, в увеличении количества самостоятельных занятий во внеучебное время - за счет участия студенток в разнообразных соревнованиях по модифицированному пляжному волейболу. За счет проведения подобных игр-занятий удалось добиться увеличения общего количества посещаемости занятий на 56-74% по сравнению с программными требованиями.

Таблица 5

Показатели уровня физического развития и функционального состояния студенток экспериментальной и контрольной групп в конце _формирующего эксперимента

Показатели Экспер. группа (п=18) Контрол. группа (п=18) 1 Р

Х±т

Длина тела (см) 163,0±0,9 163,0±1,4 1,39 >0,05

Масса тела (кг) 56,5±1,9 59,0±3,4 2,09 <0,05

АД в покое, мм рт. ст. Систол. 115,6±4,9 118,0±6,9 1,34 >0,05

Диастол. 73,0±3,2 75,0±5,7 1,56 >0,05

ЧСС в покое (уд/мин) 74,8±2,0 75,0±3,6 0,98 >0,05

ЖЕЛ (мл) 3186±61 3108±73 2,08 <0,05

Окружность грудн. клетки (см) 88,9± 1,2 88,3±3,3 0,71 >0,05

Жировая масса (%) 25,6±0,9 27,2± 1,81 2,05 <0,05

Кистевая динамо -метрия (в кг) Правая 38,6±3,3 36,8±4,4 0,87 >0,05

Левая 31,4±3,6 25,8±5,9 2,04 <0,05

Различия статистически значимы р < 0,05 при 1=2,02.

Большинство респондентов рассматривало участие в соревнованиях по пляжному волейболу как активный отдых и как дополнительную возможность общения, своеобразную спортивную «тусовку». Акцент на самодеятельную организацию и подготовку команд (с минимальным участием преподавателей) к соревнованиям по модифицированному пляжному волейболу создал условия, способствующие более активному развитию у студенток навыков самоорганизации и умения общаться и

взаимодействовать с другими студентками в процессе совместной групповой деятельности.

Таблица 6

Показатели уровня физической подготовленности студенток экспериментальной (п=18) и контрольной групп (п=18) в конце формирующего эксперимента

№ п/п Показатели Эксперим. группа Контрол. группа 1 Р

Х±т

1 Бег 100 м (сек) 16,0±0,1 16,9 ±0,2 2,09 <0,05

2 Бег 2000 м ( мин, с) 11м12с± 13,0 с. 11м27с±15,0 с. 2,04 <0,05

3 Поднимание туловища (раз) 37,0±0,1 34,0±0,1 2,07 <0,05

4 Подтягивание на низкой перекладине (Ь=90см)(раз) 9,0±0,8 8,0±0,9 1,67 >0,05

5 Наклоны тулов. вперед (см) 7,0 ±0,8 6,0 ±0,9 0,89 >0,05

6 Прыжок в длину с места (см) 171,0±2,1 163,0±2,2 2,06 <0,05

7 Тест «Падающая линейка»(см) 15,9±0,2 17,7±0,2 2,03 <0,05

Различия статистически значимы р < 0,05 при 1=2,02.

Участники исследования отмечали, что участие в подобных соревнованиях помогли, особенно первокурсницам, самоутвердиться, быстрее адаптироваться к учебной среде вуза и установить необходимые контакты, как с однокурсниками, так и со студентами старших курсов.

Активное физическое самосовершенствование можно рассматривать и как рост социальной ответственности студенток, направленный на оздоровление студенческого коллектива посредством своего

индивидуального оздоровления, как способ повышения их социальной активности к другим сторонам общественной жизни коллектива вуза.

ВЫВОДЫ

1. В результате проведенного обследования в начале учебного года студенток-первокурсниц установлено, что общий уровень их физического развития и подготовленности находился в пределах нижней границы половозрастных норм. Значительное количество студенток имеет повышенную массу тела по отношению к росту (63,0±3,0 кг), в основном за счет повышенного содержания жира (30,7±1,б%). Показатели артериального давления и частоты сердечных сокращений в покое соответствовали норме, но находились на границе допустимых величин. Зафиксирован недостаточный уровень показателей развития физических способностей: быстроты (бег 100м) - 17,3±0,1 с, силы ног (прыжок в длину с места) -см, мышц рук (подтягивание на низкой перекладине) — 7,0±0,9, брюшного пресса (поднимание туловища) - 35,0±0,1, выносливости (бег 2000м) - 1 Шин 19с ±15,0с и гибкости - 8,0±0,8 см.

Высокий уровень физической подготовленности отмечался у 5,0% обследованных, выше среднего - у 1,6%, средний - у 47,6%, ниже среднего уровня - у 32,2% и низкий - у 7,8%.

2. Установлено, что за время обучения на первом курсе у студенток происходит снижение уровня их физического развития и подготовленности. В конце учебного года у студенток-первокурсниц зафиксировано статистически значимое снижение антропометрических показателей: возросла масса тела с 61,0±2,0 до 63±3,0 кг за счет увеличения жировой массы с 28,8±0,9 до 30,7±1,6%, снизились показатели в жизненном индексе с 50,49 до 48,15 мл/кг, индексе физического развития с 20,8 до 18,2 и силовом индексе с 50,49 до 48,15. Наиболее низкий уровень развития физических способностей студенток, не соответствующий нормативным требованиям,

был зафиксирован: в уровне развития выносливости (уровень ниже среднего), силе мышц живота (уровень ниже среднего), мышц ног (уровень ниже среднего) и быстроте реакции (уровень ниже среднего).

Установлено, что у студенток отсутствует представление о реальном состоянии своего физического развития и физической подготовленности. У большинства (67%) из них они завышены и не соответствуют объективным показателям, полученным в ходе медицинского инструментального тестирования.

3. Определена специфика мотивационно-личностного отношения и интереса к процессу физического воспитания студенток в вузе, в которой ведущее место занимают: группа мотивов самосовершенствования (77,6%), группа социальных мотив (69,6%) и группа коммуникативных мотивов (62,3%).

Установлены основные причины, препятствующие приобщению к занятиям физической культурой в свободное время: не занимаются потому, что не занимаются подруги (91,3%); считают необходимыми занятия физическими упражнениями, но не могут себя заставить (71.3%); неудобное время занятий (47,8%); отсутствует возможность бесплатных занятий (39,1%), недостаточно свободного времени (34,8%).

4. В ходе формирующего эксперимента установлено, что использование экспериментальной методики проведения обязательных учебных занятий модифицированным пляжным волейболом, с интенсивностью физической нагрузки от 65 до 85% от максимальной ЧСС, проведение специальных упражнений и игр с интенсивностью в диапазоне ЧСС 130-170 уд/мин, позволило оптимизировать физическую нагрузку в занятиях и добиться в экспериментальной группе по сравнению с контрольной статистически значимого снижения массы тела с 58,2 ± 2,0 до 56,5 ±1,9 кг, которое произошло за счет снижения жировой массы с 27,8 ± 0,9 до 25,6 ± 0,9%, увеличения жизненной емкости легких с 3098 ± 76 до

3186 ± 61 мл и силы мышц кистей правой руки с 35,0 ± 3,3 до 38,6 ± 3,4 кг, левой - с 28,2± 4,2 до 31,4 ± 3,6 кг.

Выявлено статистически значимое повышение уровня показателей, характеризующих физическую подготовленность студентов за счет улучшения показателей уровня развития быстроты (бег 100 м), выносливости (бег 2000 м), силы мышц живота, ног (прыжок в длину с разбега) и времени быстроты реакции (тест «падающая линейка»).

Полученные результаты показали эффективность разработанной экспериментальной методики, использование которой обеспечивает существенный прирост величины показателей физического развития и физической подготовленности студенток-первокурсниц экспериментальной группы в целом. В контрольной группе у студенток не было отмечено статистически значимого роста результатов в физической подготовленности.

5. Установлено, что разработанная инновационная организация и методика проведения спортивных мероприятий по модифицированному пляжному волейболу в свободное время студенток-первокурсниц соответствует их интересам и потребностям, позволяет добиться повышения объема их двигательной активности, способствует формированию стойкой привычки к регулярным самостоятельным занятиям физической культурой в свободное время, и на этой основе достигается существенное статистически значимое повышение уровня их физического развития и физической подготовленности.

Большинство студенток участие в соревнованиях по пляжному волейболу рассматривало как активный отдых или просто способ общения. Основным интересом участия в соревнованиях являлась собственно игра как самоцель, а место в соревнованиях определялось как второстепенный, не столь важный фактор.

Выявленный в процессе работы активный интерес студенток-первокурсниц к занятиям модифицированным пляжным волейболом

позволяет рекомендовать его в качестве эффективного средства физического воспитания и проведения досуга студентов неспециализированных вузов.

СПИСОК РАБОТ, ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ

1. Роль физической культуры в воспитании человека /E.H. Максимова, В.Н. Смирнов // Научные труды факультета дополнительного профессионального образования и повышения квалификации; под общ. ред. П.И. Образцова. - Орёл: ОГУ, 2010. - Выи. 2. - С. 160-163 (авт.50%).

2. Об основных подходах к неспециальному физкультурному образованию студенческой молодежи / В.Н. Смирнов, А.К. Крупкин, E.H. Максимова //Инновации в образовании: матер. Междунар. науч.-практ. конф.

- Орёл: ОГАУ, 2010. - С.237-243 (авт. 35%).

3. Физическая культура в структуре профессионального

образования /В.Н. Смирнов, E.H. Максимова // Инновации в образовании:

матер. Междунар. науч.-практ. конф. - Орёл: ОГАУ, 2010. - С.271-273 (авт. 50%).

4. Проблемы совершенствования физического воспитания студентов / В.Н. Смирнов, О.В. Миронов // Сборник научных трудов молодых учёных; под общ. ред. А.Б. Куделина. - Смоленск: СГАФКСТ, 2010.

- Вып. 17. - С.52-55 (авт.-50%).

5. Пляжный волейбол - новое высокоэффективное средство физического воспитания студенческой молодёжи /В.Н. Смирнов // Инновации в образовании: матер. Междунар. науч.-практ. конф. - Орёл: ОГАУ, 2011.-С. 191-192.

6. Рекреационные занятия спортивными играми в высших учебных заведениях / В.Н. Смирнов // Актуальные проблемы физической культуры: сб. науч. тр. молодых учёных; под общ. ред. А.Б. Куделина. - Смоленск: СГАФКСТ, 2011.-Вып. 18.-С. 100-103.

7. Современные проблемы формирования у молодёжи здорового образа жизни / O.E. Лихачёв, В.Н. Смирнов, О.В. Миронов И Здоровье для всех: матер. III Междунар. науч.-практ. конф. - Пинск (Белоруссия): Полес ГУ, 2011. - С.161-163 (авт. 30%).

8. Современные возможности использования модифицированных видов спортивных игр в физическом воспитании студенческой молодёжи / В.Н. Смирнов // Актуальные проблемы, механизмы и перспективы развития физической культуры и спорта в высших учебных заведениях Минсельхоза России : матер. Всерос. науч.- практ. конф. с междунар. участием. - Иркутск: ИрГСХА, 2011. -С.З71-373.

9. Особенности онтогенеза молодых людей в студенческом возрасте / В.Н. Смирнов, E.H. Максимова // Актуальные проблемы и перспективы развития студенческого спорта в Российской Федерации: сб. матер. Всерос. науч.-практ. конф.; под ред. Г.Н.Греца, Д.Ф.Палецкого, Е.В.Алпацкой. -Смоленск: СГАФКСТ, 2012. - С.118-122 (авт. 50%).

10. Проблемы формирования привычки физически активного стиля жизни у современной молодёжи / В.Н. Смирнов // Актуальные проблемы физической культуры: сб. науч. тр. молодых учёных; под общ. ред. А.Б. Куделина. - Смоленск: СГАФКСТ, 2012. -Вып.19. - С. 58-61.

11. Соревнования по пляжному волейболу в физическом воспитании студентов ВУЗов (на примере аграрного вуза)/ В.Н. Смирнов, O.E. Лихачёв // Теория и практика физической культуры. — 2013.-№4.- С. 60 (авт. 50%).

12. Специфические возможности использования пляжного волейбола в физическом воспитании студентов ВУЗов / В.Н. Смирнов, E.H. Максимова, O.E. Лихачёв// Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - №3(97). -2013.-С. 125-129 (авт. 40%).

Формат 60x84/16. Тираж 100 экз. Печ. листов 1,0. Дата сдачи в печать 22.11.2013 г. Заказ № 7651/1.

Отпечатано в ООО «Принт-Экспресс», г. Смоленск, пр-т Гагарина, 21. Тел.: (4812) 32-80-70