автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Структура и методическая направленность подготовки высококвалифицированных бегуний на средние дистанции

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Евтух, Александр Владимирович, 1999 год

Введение.

Глава 1. Проблема тренировки в беге на средние дистанции.

1.1. Предисловие.

1.2. Факторы, определяющие спортивный результат.

1.3. Структура годичной подготовки.

1.4. Общие подходы в методике тренировки.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Структура и методическая направленность подготовки высококвалифицированных бегуний на средние дистанции"

Цель исследования - совершенствование системы тренировки в беге на средние дистанции на этапе высших достижений.

Объект исследования. Система тренировки высококвалифицированных спортсменок, специализирующихся в беге на средние дистанции.

Предмет исследования. Структура тренировочных и соревновательных нагрузок в годовом цикле подготовки женщин в беге на средние дистанции.

Научная гипотеза. Предполагается, что повышение эффективности подготовки в беге на средние дистанции связано не столько с увеличением * тренировочных нагрузок, сколько с оптимизацией их соотношения в разных зонах интенсивности.

Актуальность. Изучение специальной литературы и обобщение опыта подготовки сильнейших спортсменов, специализирующихся в беге на средние дистанции, показало, что одна из причин снижения результатов заключена в недостаточно эффективном управлении параметрами нагрузок, адекватных задачам подготовки и состоянию организма на этапах макроцикла. В этой связи прецедентом для исследования по избранной теме послужили: 4 1) факторы, определяющие и лимитирующие спортивные результаты;

2) структура годичного тренировочного цикла в беге на средние дистанции;

3) методическая направленность тренировки в макроцикле;

4) пути повышения эффективности подготовки;

5) варианты оптимизации нагрузок в разных зонах интенсивности.

Совершенствование каждого из перечисленных компонентов подготовки представляется актуальным для бега на средние дистанции, где рейтинг ^ достижений отечественных атлетов уже многие годы невысок. В женских дисциплинах также наметилась тенденция к снижению результатов.

Научная новизна. В диссертации дана новая принципиальная модель подготовки высококвалифицированных бегуний на средние дистанции. Модель разработана на основе оптимизации соотношений тренировочных нагрузок с учетом динамики состояния спортсменок на этапах годичного цикла.

Впервые в отечественном беге на средние дистанции применен способ оценки работоспособности спортсменок в разных зонах интенсивности с помощью метода лактатных кривых. Использование данного метода позволило экспериментально выявить зависимость между показателями, характеризующими спортивную работоспособность, с одной стороны, и направленность тренировочного процесса - с другой. Выявленная зависимость отражает адаптацию энергетических систем к возрастающим нагрузкам и приближенно формализована известной логистической функцией.

В исследовании впервые выявлены взаимосвязи между значениями скорости бега в разных зонах интенсивности, а также взаимосвязи этого показателя с частыми объемами тренировочной работы.

Практическая значимость выполненной работы заключена в оптимизации структуры тренировочных нагрузок и состояния спортсменок в ходе длительной тренировки выносливости. Внедрение разработанной модели распределения нагрузок и способа контроля за состоянием различных систем организма в практику подготовки высококвалифицированных бегуний позволило повысить эффективность тренировочного процесса.

Применение метода лактатных кривых способствовало рациональному дозированию нагрузок на этапах подготовки, объективизации оценки тренированности спортсменок. На этой основе стало возможным совершенствование функции управления развитием специальной выносливости в годичном цикле. Предложенная форма регистрации основных параметров тренировочной и соревновательной деятельности обеспечивает надежную обратную связь в системе управления спортивной тренировкой.

На защиту вынесены следующие положения:

1. Принципиальная модель распределения нагрузок различной направленности в годичном цикле подготовки высококвалифицированных бегуний на средние дистанции.

2. Структура, объемы и соотношения нагрузок разной направленности в годичном цикле тренировки:

- суммарный километраж бега - 3300-3400 км;

- на уровне аэробного порога —• 70 % (2200-2500 км);

- на уровне анаэробного порога •»» 20% (600-700 км);

- в смешанном аэробно-анаэробном режиме ** 3% (110-140 км);

- в смешанном анаэробно-аэробном режиме 3% (90-100 км);

- в анаэробно-гликолитическом режиме *** 2% (50-70 км);

- в анаэробно-алактатном режиме 2% (60-75 км).

3. Повышение эффективности тренировки в беге на средние дистанции путем оптимизации нагрузок различной направленности, основанной на адекватности тренирующих воздействий текущим состояниям организма.

4. Применение метода лактатных кривых для оценки специальной работоспособности в разных зонах интенсивности на этапах годичного цикла тренировки выносливости.

Список сокращений и условных обозначений А, Ал, Ан - соответственно: аэробный, алактатный, анаэробный АП, АнП - соответственно: аэробный и анаэробный порог; Гл - гликолитический;

Нг, Н4, Нб, Н9, Н12 - нагрузка, соответствующая концентрации лактата в крови, соответственно 2, 4, 6, 9, 12 мМ/л; Сь С2 - смешанные аэробно-анаэробный и анаэробно-аэробный; ВЕ - избыток оснований;

Ехс СО2 - неметаболический излишек выделения углекислого газа; НЬа - показатель концентрации лактата в крови; рН - показатель концентрации водородных ионов; п - численность выборки; г - коэффициент корреляции;

1щах - максимальное время бега в тесте со ступенчато повышающейся нагрузкой; V - скорость бега;

Укр - скорость бега при достижении максимального уровня Ог-потребления; У2, У*, У6, У9, У)2 - скорость бега, соответствующая концентрации лактата в крови, соответственно 2, 4, 6, 9, 12 мМ/л; Увоо - средняя скорость на дистанции 800 метров;

Уе тах - максимальный уровень легочной вентиляции; * •

Уе / У02 - вентиляционный эквивалент;

Ушах - максимальная скорость бега; *

Уог шах или МТЖ - максимальный уровень потребления кислорода; 5 н/н - пятикратный прыжок с ноги на ногу; 5 н/2 - пятикратный прыжок на двух ногах одновременно.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. Изучение опыта подготовки высококвалифицированных спортсменок, специализирующихся в беге на средние дистанции, и результаты проведенного исследования позволили выявить высокую эффективность двухцик-ловой структуры годичного цикла. Такое построение тренировки позволяет рационально распределить нагрузки в разных зонах интенсивности, избежать монотонности, характерной для одноцикловой периодизации.

2. Итоговые показатели нагрузок различной направленности в экспериментальном макроцикле тренировки бегуний на средние дистанции составили:

- суммарный километраж - 3244-3370 км;

- в режиме аэробного порога - от 2186 до 2477 км;

- в режиме анаэробного порога - от 585 до 682 км;

- в аэробно-анаэробном режиме (С\) - от 103.6 до 128.4 км;

- в анаэробно-аэробном режиме (Сг) - от 91.7 до 98.0 км;

- в анаэробно-гликолитическом режиме - от 51.2 до 64.7 км;

- в анаэробно-ал актатном режиме - от 61.5 до 75.0км.

По сравнению с периодом, предшествующим эксперименту, суммарный объем бега и нагрузка с интенсивностью на уровне аэробного порога снижены соответственно на 4-5 и 18%; увеличены объемы бега на 40-45% на уровне анаэробного порога, на 6-7% в аэробно-анаэробном, на 8-9% в анаэробно-аэробном и на 1.0-1.5% - в гликолитическом и алактатном режимах.

Вследствие использования двухцикловой структуры годичного цикла и оптимизации нагрузок преимущественно в режимах анаэробного порога и смешанной направленности спортсменки достигли значительно роста результатов в беге на 800 метров - от 0,82 до 2,30 с (0.70 - 1.95%).

3. В проведенном исследовании выявлено, что приоритетом в тренировке выносливости является оптимизация нагрузок на этапах макроцикла. Вместе с тем, взаимосвязь спортивного результата с парциальными объемами нагрузок различной направленности в годичном цикле оценивается низкими значениями коэффициентов корреляции, что обусловлено вероятностным характером вариаций перечисленных показателей.

4. Изучение специальной литературы и применение в ходе педагогического эксперимента сравнительного анализа кинетики лактата подтверждают высокую надежность и воспроизводимость метода лактатных кривых при оценке способности к проявлению выносливости. Указанный метод не только объективизирует оценку тренированности спортсмена, но и позволяет определить индивидуальные границы интенсивности нагрузок.

5. В проведенном исследовании критерием оценки способности к проявлению выносливости (специальной работоспособности) принята скорость бега в каждой зоне интенсивности. Выявлены следующие особенности динамики работоспособности бегуний на средние дистанции в годичном макроцикле:

- высокая степень изменчивости скорости бега в зоне аэробно-анаэробного перехода под воздействием аэробных нагрузок на базовом этапе;

- однонаправленность динамики аэробных нагрузок и скорости бега в зоне аэробно-анаэробного перехода;

- несовпадение максимальных показателей интенсивных нагрузок и скорости бега в интенсивных режимах бега: отстояние пиковых значений составило в смешанной зоне 4-5 недель, в гликолитической - не менее 8 недель;

- стабилизация или некоторое снижение скорости бега в одной зоне интенсивности предшествует повышению скорости бега в сопряженной более интенсивной зоне;

- увеличение скорости бега в гликолитическом режиме приводит к снижению скорости бега в зоне аэробно-анаэробного перехода;

- область приоритетного увеличения скорости бега, характеризуемая наибольшим темпом ее прироста, постепенно смещается в зоны высокой интенсивности, что связано с повышением уровня тренированности;

- последовательное развертывание биоэнергетических функций - от компенсаторной до гликолитической - в ходе реализации тренировочных программ.

6. Применение метода лактатных кривых позволило установить, что процесс долговременной адаптации к напряженной мышечной деятельности в беге на средние дистанции аппроксимируется зависимостью, сходной с известной логистической функцией: Р(х) = 1 / [ 1 + А ехр (-кх) ].

7. Эффективность предложенной модели подготовки высококвалифицированных бегуний на средние дистанции обусловлена адекватностью применяемых нагрузок текущему состоянию организма на этапах макроцикла.

Практические рекомендации

1. При разработке тренировочных программ, направленных на совершенствование выносливости в беге на средние дистанции, необходимо учитывать генетический статус спортсмена, исходный спортивный результат и текущий уровень подготовленности. Достоверное преимущество в проявлении способности к выполнению анаэробно-гликолитических или скоростно-силовых нагрузок у одних спортсменок может быть компенсировано более высоким уровнем аэробной производительности у других.

2. В проведенном исследовании применена двухцикловая структура годичного макроцикла и выявлена ее высокая эффективность. Первый полугодовой цикл завершается серией зимних стартов продолжительностью 4-5 недель, а второй - летним соревновательным периодом длительностью 3.5-4 месяца. Такой подход в проведенном педагогическом эксперименте позволил спортсменкам улучшить спортивные результаты в беге на 800 метров - от 0,82 до 2,30 с (0.7-1.95%).

3. Распределение суммарного объема бега, аэробных и смешанных нагрузок в годичном макроцикле имеет волнообразный характер. Их экстремальные значения распределяются в зависимости от направленности тренировки. Анаэробно-гликолитические и алактатные нагрузки имеют тенденцию к повышению до максимума на соревновательном этапе каждого полугодового цикла.

4. Динамика нагрузок разной направленности в годичном цикле оказывает существенное влияние на спортивный результат. Анализ кумулятивных кривых относительных приростов нагрузок показал, что наибольший прогресс спортивных результатов имел место в случаях планомерного повышения нагрузок от этапа к этапу.

5. Оптимизация годовых параметров нагрузок в разных зонах интенсивности может быть достигнута, например, путем снижения объема бега на уровне аэробного порога на 15-18% при одновременном повышении объемов бега (на 30-40%) в режиме анаэробного порога, а также - в смешанном (на 78%) и анаэробном (на 1.0-1.5%) режимах. В проведенном исследовании такое соотношение нагрузок способствовало значительному прогрессу результатов в беге на средние дистанции.

6. Итоговые показатели нагрузок различной направленности в экспериментальном годичном цикле тренировки, в зависимости от специализации в беге на средние дистанции, составили: суммарный километраж - 3244-3370 км; в режиме аэробного порога - от 2186 до 2477 км; в режиме анаэробного порога - от 585 до 682 км; в аэробно-анаэробном режиме - от 103.6 до 128.4 км; в анаэробно-аэробном режиме - от 91.7 до 98.0 км; в анаэробно-гликолитическом режиме - от 51.2 до 64.7 км; в анаэробно-алактатном режиме - от 61.5 до 75.0 км.

7. Достижение значительного прироста результата в беге на основной дистанции, независимо от его исходного уровня, возможно при выполнении относительно небольших объемов высокоинтенсивных нагрузок. Изучение многолетнего опыта подготовки сильнейших бегуний на средние дистанции показало, что выполнение максимально возможных объемов интенсивных нагрузок не всегда способствовало значительному прогрессу спортивного результата.

8. Анализ годичной динамики кумулятивных (накопительных) приростов нагрузок разной направленности позволил выявить целесообразность ограничения объема смешанных нагрузок на этапе предсоревновательной подготовки. Это способствует сохранению энергетического потенциала спортсмена в ходе адаптации организма к соревновательным режимам.

9. Действенным рычагом управления тренировкой в беге на средние дистанции служит обоснованный выбор критерия регулирования нагрузки. При ориентации на пульсовые показатели возможны погрешности в оценке тренировочного эффекта интенсивных упражнений. Кроме того, на индивидуальную вариативность ЧСС оказывают влияние возраст, пол, уровень тренированности, а также значительная изменчивость индивидуального анаэробного порога. В этой связи применение метода лактатных кривых при систематических тестированиях позволяет количественно оценить изменения мощности функционирования различных систем организма, а также - определить пограничные значения интенсивности нагрузок в разных зонах мощности, независимо от квалификации и текущего уровня подготовленности спортсмена.

10. При разработке тренировочных программ необходимо учитывать следующие особенности динамики работоспособности в процессе совершенствования специальной выносливости: 1) высокую чувствительность показателя анаэробного порога к нагрузкам преимущественно аэробной направленности на базовых этапах подготовки; 2) несовпадение пиковых значений интенсивных нагрузок и значений скорости бега в интенсивных режимах: в смешанном режиме отстояние "пиков" составляет 4-5 недель, в гликолитиче-ском - 8 недель и более; 3) область приоритетного увеличения скорости бега, характеризуемая наибольшим темпом ее прироста, постепенно "смещается" в зоны высокой интенсивности; 4) повышение скорости бега в гликолитическом режиме приводит к снижению скорости бега в аэробной зоне, стабилизация или некоторое снижение скорости бега в одной зоне интенсивности предшествует повышению скорости бега в сопряженной более интенсивной зоне; 5) необходимость последовательного развертывания биоэнергетических функций - от компенсаторной до гликолитической - в ходе реализации тренировочных программ.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Евтух, Александр Владимирович, Москва

1. Адан К. Аэробные и анаэробные нагрузки в тренировке // Спорт за рубежом. 1973. - № 22. - С. 12.

2. Ажицкий К.Ю., Наумов И.И., Богатко Н.О., Гайворонская Н.Г. Зависимость динамики физической работоспособности от ее исходного уровня и мощности выполняемой работы // Теория и практика физич. культуры. 1988. - № 8. - С. 14-16.

3. Александров И.И. Исследование аэробного и анаэробного обеспечения напряженной мышечной деятельности человека (на модели плавания и бега): Автореф. дис. . канд. биол. наук. Л., 1972. - 24 с.

4. Алексеев Г.А. Влияние тренировочных нагрузок разной направленности на изменения показателей специальной работоспособности бегунов на средние дистанции: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1981. -24 с.

5. Аулик И.В., Рубана И.Э. Порог анаэробного обмена и его роль при тренировке выносливости // Научно-спортивный вестник. 1986. - № 5. - С. 15-19.

6. Афанасьев Ю.И., Кузнецов СЛ., Кутузова Т.Г. и др. Соотношение различных типов волокон в скелетной мышце как фактор, влияющий на эффективность тренировки на выносливость // Теория и практика физич. культуры. 1986. -№ 12. - С. 41-42.

7. Афанасьев Ю.И., Кузнецов С.Л. Методологические аспекты типологии мышечной ткани и прогнозирование индивидуальных возможностей спортсменов // Теория и практика физич. культуры. -1991. № 1. - С. 41-43.

8. Балашова H.H. Зоны интенсивности тренировочных нагрузок у девушек, специализирующихся в беге на средние дистанции // Особенности построения тренировки юных спортсменов. М.: ВНИИФК, 1983. - С. 43-49.

9. Баранов В.Н. Исследование объема специальных средств в тренировке бегунов на средние дистанции: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.; ГЦОЛИФК, 1969. - 16 с.

10. Басов Ю.В. Динамика функционального состояния организма спортсмена как физиологическая основа оптимизации тренировочного процесса: Автореф. дис. . канд. биол. наук. Киев, 1980. - 24 с.

11. Бег на средние и длинные дистанции: Система подготовки / Ф.П.Суслов, Ю.А.Попов, В.Н. Кулаков, С.А.Тихонов; Под ред. В.В.Кузнецова. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 176 с.

12. Бойко А.Ф., Волков Н.И., Зациорский В.М. Исследование восстановительных реакций у бегунов на средние дистанции после тренировочных занятий различной направленности // Теория и практика физич. культуры. -1963. -№3. С. 32-35.

13. Бойко А.Ф. Экспериментальное исследование методики тренировки бегунов на средние дистанции в соревновательном периоде: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1964. - 20 с.

14. Бойко А.Ф., Леоненко И.Ф., Смирнов А.Ф. Бег на средние и длинные дистанции. Киев: Здоровье, 1970. - 122 с.

15. Борилкевич В.Е. Физическая работоспособность в экстремальных условиях мышечной деятельности. JI.: Ленинградский университет, 1982. -96 с.

16. Борилкевич В.Е., Зорин А.И. Некоторые методические и практические аспекты определения анаэробного порога // Теория и практика физич. культуры. 1988. - № 3. - С. 51-53.

17. Борисов Е.П. Экспериментальное обоснование регулирования тренировочной нагрузки бегунов на средние дистанции в процессе многолетней тренировки: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.ГЦОЛИФК, 1979. - 24с.

18. Борисов Е.П., Дедковский С.М. Регулирование тренировочной нагрузки бегунов по данным частоты сердечных сокращений // Управление процессом подготовки спортсменов высших разрядов. Л., 1976. - С. 157-160.

19. Вакуров С.А. Бег на средние дистанции. М.: Физкультура и спорт, 1968.-78 с.

20. Верхошанский Ю.В., Чарыева A.A. Проблемы развития выносливости // Научно-спортивный вестник. 1984. - № 3. - С. 22-28.

21. Волков Н.И. Энергетический обмен и работоспособность человека в условиях напряженной мышечной деятельности: Автореф. дисс. . канд. биол. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1969. - 48 с.

22. Волков Н.И., Зациорский В.М., Чепик В.Л., Черемисинов В.Н. Физиологические характеристики непрерывной мышечной работы, выполняемой при разной частоте сердечных сокращений // Теория и практика физ. культуры. 1969. -№ 4. - С. 30-34.

23. Волков Н.И., Черемисинов В.М. Кислородный долг в упражнениях различной мощности и продолжительности // Теория и практика физич. культуры. 1970. - № 10. - С. 17-23.

24. Волков Н.И. Энергетические критерии выносливости спортсменов // XI Всесоюзн. научн. конф. по физиологии, морфологии, биомеханике и биохимии мышечной деятельности. Свердловск, 1970. - С. 86-87.

25. Волков Н.И., Ширковец Е.А. Об энергетических критериях работоспособности спортсменов // Биоэнергетика. Л.: ГДОИФК, 1973. - С. 18-30.

26. Волков Н.И. Проблема утомления и восстановления в теории и практике спорта // Теория и практика физич. культуры. 1974. - № 1. - С. 6064.

27. Волков Н.И. Биохимический контроль в спорте: проблемы и перспективы // Теория и практика физич. культуры. 1975. - № 11. - С. 28-37.

28. Волков Н.И. Закономерности биохимической адаптации в процессе спортивной тренировки (пособие для слушателей ВПГГ). М.: ГЦОЛИФК, 1986. - 62 с.

29. Гетманец B.C., Травин Ю.Г. Специальная силовая подготовка бегунов на выносливость // Теория и практика физич. культуры. 1985. - № 11. -С. 14-16.

30. Гладроу В. Тренировочные нагрузки в беге на средние дистанции у женщин // Материалы Европейского конгресса тренеров по легкой атлетике, Португалия, 1983.

31. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 136 с.

32. Голлник Ф., Германсен Л. Биохимическая адаптация к упражнениям: анаэробный метаболизм // Наука и спорт. Сборник обзорных статей. М., Прогресс, 1982. - С. 14-59.

33. Гоциридзе Н.К. Характер восстановительных процессов при повторной мышечной работе максимальной интенсивности // Теория и практика физич. культуры. -1961. -№ 1. С. 37.

34. Гуминский A.A. Возрастное развитие систем кислородного обеспечения организма и их совершенствование в процессе занятия спортом: Авто-реф. дис. . докт. биол. наук. М., 1973. - 51 с.

35. Дедковский С.М. Скорость или выносливость? М.: Физкультура и спорт, 1973. - 208 с.

36. Дорощенко Н.И., Суслов Ф.П. Распределение соревновательных и тренировочных нагрузок бегунов на средние и длинные дистанции // Научно-спортивный вестник. 1975. - № 5. - С. 21-24.

37. Дорощенко Н.И., Степанов В.Н., Суслов Ф.П. и др. О методике тренировки в беге на средние и длинные дистанции в СССР (1952-1976гг.) // Научно-спортивный весшик. 1977. - № 4. - С. 23-25.

38. Евтух A.B., Яковлев A.B. Способ оценки специальной работоспособности при тренировке на выносливость // Научные труды ВНИИФК 1996 г. / Под ред. С.Д. Неверковича, Т.М. Абсалямова, JI.A. Калинкина, Б.Н. Шусти-на. М.: ВНИИФК, 1997. - С. 102-111.

39. Елизарова О.С. Исследование функциональных возможностей кар-диореспираторной системы спортсменов-подростков, юношей и взрослых: Автореф. дис. . канд. биол. наук. М., 1969. - 23 с.

40. Журбина А. Д. Экспериментальное исследование особенностей силовой подготовки женщин, специализирующихся в беге на средние дистанции: Автореф. дис. канд. пед. наук. М.: ВНИИФК, 1978. - 25 с.

41. Журбина А.Д., Моргунов Ю.А., Мандриченко А.Г. и др. Особенности силовой подготовки женщин-бегунов на средние дистанции в годичном цикле // Теория и практика физич. культуры. 1990. - № 11. - С. 44-47.

42. Запорожанов В.А. Основы педагогического контроля в легкой атлетике: Автореф. дис. . докт. пед. наук. М., 1976. - 46 с.

43. Заремба В. Современная тренировка в беге на длинные и средние дистанции / Перев. с польск. ЦОНТИ ГЦОЛИФК, Варшава, 1976/. 207с.

44. Зациорский В.М. О величинах и системе нагрузок в спортивной практике // Теория и практика физич. культуры. -1961. вып.З, т. 34. - С. 212215.

45. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1966. - 200 с.

46. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена: Основы теории и методики воспитания. 2-е изд. - М.: Физкультура и спорт, 1970. - 200 с.

47. Зациорский В.М., Тер-Ованесян И.А., Запорожанов В.А. Вопросы теории и практики педагогического контроля в современном спорте // Теория и практика физич. культуры. -1971. № 4. - С. 59-63.

48. Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 152 с.

49. Иванова JI.C. Структура нагрузок: технология решений // Научно-спортивный вестник. 1988. - № 3. - С. 34-37.

50. Ивочкин В.В. Исследование структуры специальной физической подготовленности бегунов на средние дистанции в зависимости от направленности тренировочного процесса: Автореф. дис. . канд пед. наук. М.: ВНИИФК, 1978. - 20 с.

51. Калинин В.К., Пудов Н.И., Суслов Ф.П. Определение аэробных возможностей бегунов методом телепульсометрии // Теория и практика физич. культуры. 1972. - № 10. - С. 26-28.

52. Кандров И.С., Демина Д.М. О принципах и критериях физиологической классификации видов труда по степени их тяжести и напряженности // Физиология человека. 1978. - т. 4, № 1. - С. 136-147.

53. Кароблис П.Б. "Секреты" финнов // Легкая атлетика. 1976. - № 10. -С. 19-22.

54. Кароблис П.Б. Основы системы управления тренировочным процессом бегунов высокой квалификации на средние, длинные дистанции и 3000м с препятствиями: Автореф. дис. . докт. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1988. - 42 с.

55. Карпман В.Л. Изменение сердечной деятельности при мышечной работе. В кн.: Физиология мышечной деятельности. - Л., 1969. - С. 253-268.

56. Карпман В.Л. Исследование физической работоспособности спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1974. - 95 с.

57. Карпман В.Л., Хрущев C.B., Борисова Ю.А. Сердце и работоспособность спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 120 с.

58. Карпман В.Л., Любина Б.Г. Динамика кровообращения у спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 135 с.

59. Коробов А.Н., Ширковец Е.А. Классификация и учет нагрузок // Легкая атлетика. 1982. - № 6. - С. 8-9.

60. Коробов А.Н., Селуянов В.Н., Волков Н.И. Научно-методические основы подготовки бегунов на средние дистанции высшей квалификации. Методические рекомендации. М.: ГЦОЛИФК, 1983. - 26 с.

61. Коробов А.Н. Бег на средние дистанции: структура и направленность подготовки // Легкая атлетика. 1983. - № 6. - С. 8-10.

62. Коробов А.Н., Волков Н.И. Бег на средние дистанции: факторы результативности // Легкая атлетика. 1983. - № 11. - С. 6-8.

63. Коробов А.Н., Селуянов В.Н., Волков Н.И. Бег на средние дистанции: принципы планирования тренировки в годичном цикле // Легкая атлетика. 1983. -№> 12. - С. 6-9.

64. Коробов А.Н., Иоффе Л.А., Козьмин Р.К., Нечаев В. Бег на выносливость: биологические аспекты // Легкая атлетика. 1984. - № 12. - С. 5-6.

65. Костилл Д.Л. Адаптация и тренировка выносливости / Перев. с польск. ЦОНТИ ГЦОЛИФК // Спорт вышинови. 1976. - № 8. - С. 45-64.

66. Костилл Д.Л. Физиологические реакции во время бега на длинные дистанции / Перев. с польск. ЦОНТИ ГЦОЛИФК // Спорт вышинови. 1976. -№1,- С. 21-43.

67. Коц Я.М., Кузнецов С.Л., Шенкман Б.С., Чикина М.С. Композиция мышц и размеры мышечных волокон у бегунов на средние дистанции и неспортсменов // Научно-спортивный вестник. 1990. - № 2. - С. 23-24.

68. Коэ П. Тренировка бегуна на дистанции 800 и 1500 м (стенограмма доклада) // Материалы XII Европейского конгресса тренеров по легкой атлетике, Португалия, 1983.

69. Крючек С.С. Управление подготовкой к соревнованиям бегунов на средние и длинные дистанции: Автореферат дис. . канд. пед. наук. М., 1981.-22с.

70. Кулаков В.Н., Никитушкин В.Г. Структура многолетней подготовки бегунов //Легкая атлетика. 1989. - № 12. - С. 14-15.

71. Куличенко В.Г. О проблемах подготовки бегунов на средние и длинные дистанции // Научно-спортивный вестник. 1986. - № 4. - С. 27-30.

72. Лазаров Г. Метод контроля и оценки нагрузок у бегунов на средние и длинные дистанции // Вьпроси на физич. култ. 1982. - № 9. - С. 572-576.

73. Лидьярд А., Гилмор Г. Бег к вершинам мастерства. М.: Физкультура и спорт, 1968. - 151 с.

74. Макаров А.Н., Пожидаев И.С., Шорец П.Г. Бег на средние дистанции // Легкая атлетика. 1960. - №5. - С. 11-14.

75. Макаров А.Н. Бег на средние и длинные дистанции. Техника, тактика, тренировка / Предисл. Ф.П. Суслова. 2-е изд., переработ, и дополн. - М.: Физкультура и спорт, 1973. - 237 с.

76. Малышев Н.Е. Казанкина и Ко // Легкая атлетика. -1991. №№ 2-4.

77. Матвеев Л.П. Проблема периодизации спортивной тренировки. 2-е изд. - М.: Физкультура и спорт, 1965. - 243 с.

78. Матвеев Л.П. Совершенствование структуры спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 72с.

79. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 280 с.

80. Матвеев Л.П., Жихаревич C.B. К динамике нагрузок в структуре олимпийских циклов // Научно-спортивный вестник. 1977. - № 6. - С. 15-17.

81. Матвеев Л.П. Введение в теорию физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 128 с.

82. Матвеев Л.П. К теории построения спортивной тренировки // Теория и практика физич. культуры. -1991. № 12. - С. 11-21.

83. Меерсон Ф.З. Общий механизм адаптации и профилактики. М.: Медицина, 1973. - 360 с.

84. Меерсон Ф.З., Пшенникова М.Г. Адаптация к стрессорным ситуациям и физическим нагрузкам. М.: Медицина, 1988. - 256 с.

85. Миронов Ф.С. Повышение эффективности подготовки высококвалифицированных бегунов на средние дистанции на основе рационального распределения средств в годичном цикле: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1988. - 22 с.

86. Михайлов В.В. Некоторые проблемы выносливости спортсменов в циклической работе // Теория и практика физич. культуры. 1968. - № 1. - С. 55-62.

87. Михайлов В.В., Минченко В.Г. Распределение тренировочной нагрузки в годичных циклах подготовки спортсменов // Теория и практика физич. культуры. 1988. - № 3 - С.23-26.

88. Монастырский М.И. Прогресс возможен // Легкая атлетика. 1984. -№9.-С. 10-12.

89. Моногаров В.Д., Платонов В.Н. Большие нагрузки в циклических видах спорта // Большие тренировочные нагрузки в циклических видах спорта. Вып. I. Киев, 1975. - С. 5-21.

90. Москатова А.К. Генотипическая оценка физиологических функций, определяющих спортивную работоспособность // Теория и практика фи-зич.культуры. 1988. - № 2. - С. 44-46.

91. Мотылянская P.E. Возраст и адаптация к нагрузкам на выносливость // XI Всесоюзн. науч. конф. по физиологии, морфологии, биомеханике и биохимии мышечной деятельности. Свердловск, 1970. - С. 289-291.

92. Набатникова М.Я. Специальная выносливость спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1972. - 260 с.

93. Нарскин Г.И. Структура тренировочных нагрузок скоростно-силовой направленности квалифицированных бегунов на средние дистанции в годичном цикле тренировки: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Минск, 1988. -24 с.

94. Неверкович С.Д. Исследование оптимальных форм работы спортсмена в системах автоматического управления срочным тренировочным эффектом: Автореф. дис. . канд пед. наук. М., 1972. - 33 с.

95. Нейгл Ф. Физиологическая оценка максимальной физической работоспособности / Перев. с англ. Э. Мартиросова // Наука и спорт. 1982. - С. 90-119.

96. Никитюк Б.А. Адаптация, конституция и моторика // Теория и практика физич. культуры. 1989. - № 1. - С. 40-42.

97. Нурмекиви A.A. О применении продолжительного бега и бега в гору в тренировке бегунов на средние и длинные дистанции в подготовительном периоде: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Тарту, 1974. - 23с.

98. Нурмекиви A.A. Бег: приспособить методику к спортсмену // Легкая атлетика. 1987. - № 10. - С. 8-9.

99. Овчинников В.Ф. Экспериментальное исследование путей совершенствования методики тренировки в беге на средние дистанции: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1978. - 18 с.

100. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 480 с.

101. Озолин Н.Г. Соревнования: многолетний аспект // Легкая атлетика. 1976.-№10.-С. 9.

102. Озолин Н.Г., Хоменков Л.С. Проблемы объема и интенсивности нагрузок // Научно-спортивный вестник. 1980. - № 1. - С. 15-19.

103. Озолин Н.Г. О компонентах спортивной подготовленности // Теория и практика физич. культуры. 1986. - № 4. - С. 46-49.

104. Озолин Н.Г. Скрытые силы спортсмена // Легкая атлетика. 1986. -№11.-С. 25-26.

105. Озолин Н.Г. О качественных характеристиках компонентов спортивной подготовленности // Теория и практика физич. культуры. 1987. - № 1. -С. 21-23.

106. Озолина Е.В. Накопление лактата в мышцах и крови и анаэробно-гликолитическая работоспособность: Автореф. дис. . канд. биол. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1989. - 21с.

107. Ойфебах Л. Проверенное средство // Легкая атлетика. 1984. - № 8.-С. 4.

108. Окунь Я. Факторный анализ. М.: Статистика, 1974. - 198 с.

109. Офицеров Ю.Д., Смирнов М.Р. Методологическая концепция тренирующего воздействия на метаболический источник // Теория и практика физ. культуры. 1994. - № 5-6. - С. 21-23.

110. Платонов В.Н. Объективные пути интенсификации тренировочного процесса в циклических видах спорта // Научно-спортивный вестник. 1980. -№2.-С. 13-17.

111. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки. Киев: Вища школа, 1984. - 352 с.

112. Платонов В.Н. О путях совершенствования методики подготовки спортсменов // Научно-спортивный вестник. 1984. - № 4. - С. 27-29.

113. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 286 с.

114. Полунин А.И. Бег на средние и длинные дистанции: Актуальные задачи нового олимпийского цикла // Легкая атлетика. 1985. - № 3. - С. 9-11.

115. Полунин А.И., Нарскин Г.И. Бег на средние дистанции: скоростно-силовая подготовка: Техника и методика // Легкая атлетика. 1989. - № 1. - С. 12-15, 19.

116. Попов Ю.А., Кялле У .Я., Куличенко В.Г. Тенденции развития женского бега // Научно-спортивный вестник. 1982. - № 4. - С. 19-23.

117. Попов Ю.А. Методика работы Д.Андерсена с бегунами на средние и длинные дистанции // Научно-спортивный вестник. 1985. - № 2. - С. 34-38.

118. Попов Ю.А. Опыт подготовки бегуна С.Коэ // Научно-спортивный вестник. 1985. - № 5. - С. 29-34.

119. Пшенникова М.Г. Адаптация к физическим нагрузкам // Физиология адаптационных процессов (руководство по физиологии). М., 1986. - С. 124-221.

120. Разумовский Е.А. Совершенствование специальной подготовленности спортсменов высшей квалификации: Дисс. . докт. пед. наук в форме научного доклада. М.: ГЦОЛИФК, 1993. 79 с.

121. Райсс М. Специальная выносливость спортсмена / Ред. М.Я. На-батникова. М.: Физкультура и спорт, 1972. - 105 с.

122. Ратов И.П., Кряжев В.Д. К состоянию проблемы выносливости и перспективы новых подходов к ее решению // Теория и практика физ. культуры. 1986. -№ 4. - С. 5-9.

123. Роскамм X., Райндель X., Койль И. Физиологические основы методов тренировки // Ф.Уилт. "Бег, бег, бег." М., 1967. - С. 304-318.

124. Рубин B.C., Селиванова Т.Г. Структура годичного цикла подготовки в циклических видах спорта // Развитие выносливости в циклических видах спорта / Тезисы докл. всес. науч.-практ. конф. (20-22 октября 1987 г.). М.: ВНИИФК, 1987.-С. 36-37.

125. Самоуков А.Ф. Подготовка мастера дело не простое // Легкая атлетика. - 1984. - № 8. - С. 7-9.

126. Селуянов В.Н., Мякинченко Е.Б., Тураев В.Т. Биологические закономерности в планировании физической подготовки спортсменов // Теория и практика физич. культуры. 1993. - № 7. - С. 29-33.

127. Смирнов М.Р. Методика планирования основных параметров беговой нагрузки в легкой атлетике с учетом энергетических особенностей мышечной деятельности: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Омск, 1990. - 19 с.

128. Суслов Ф.П. Обсуждаем проблемы бега на средние дистанции // Легкая атлетика. 1967. - № 5. - С. 1-3.

129. Суслов Ф.П. Бег на средние и длинные дистанции: классификация тренировочных средств // Легкая атлетика. 1970. - № 7 - С. 11-13.

130. Суслов Ф.П. Основные аспекты проблемы выносливости в циклических видах спорта // Научно-спортивный вестник. 1986. - № 4. - С. 2-7.

131. Суслов Ф.П., Кулаков В.Н., Королев Г. Систематизация нагрузок бегунов и скороходов // Легкая атлетика. 1986. - № 12. - С. 5-6.

132. Суслов Ф.П. О специальном фундаменте подготовленности в циклических видах спорта // Развитие выносливости в циклических видах спорта /

133. Тезисы докл. всес. науч.-практ. конф. (20-22 октября 1987 г.). М.: ВНИИФК, 1987. - С. 39-40.

134. Суслов Ф.П., Гилязова В.Б., Солдатов O.A. Проблемы силовой подготовки в циклических видах спорта, требующих преимущественного проявления выносливости // Научно-спортивный вестник. 1989. - № 3. - С. IIIS.

135. Суслов Ф.П. Нужна ли сила бегуну? Техника и методика // Легкая атлетика. 1989. - № 10. - С. 16-18.

136. Суслов Ф.П. О силе и выносливости в циклических видах. Секреты тренировки // Тренер. 1993. - № 4. - С. 17-18.

137. Тихонов С. "Знать об ученике все!". Концепция тренировки П. Коэ //Легкая атлетика. 1989. - № 8. - С. 44-45.

138. Тихонов С. Не тренировать, а учить тренироваться // Легкая атлетика. -1995.-№ 3. С. 18-21.

139. Травин Ю.Г. Исследование закономерностей возрастных изменений выносливости и построение многолетней тренировки юных бегунов на средние дистанции: Автореф. дис. . докт. пед. наук.- М.: ГЦОЛИФК, 1975. -37 с.

140. Уилсон X. Подготовка бегунов на 1500 м // Науч.-метод, аспекты подготовки бегунов на средние и длинные дистанции. М.: ВНИИФК, 1983. -С. 80-87.

141. Уилт Ф. Бег, бег, бег. М.: Физкультура и спорт, 1967. - 375 с.

142. Уткин В.Л. Имитационное моделирование энергетического обеспечения циклических движений у спортсменов // Теория и практика физич. культуры. 1985. - № 2. - С. 14-17.

143. Фишер Р. Статистические методы для исследователей. М.: Гос-статиздат, 1958. - 268 с.

144. Фомин H.A., Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания. М.: Физкультура и спорт, 1972. - 176 с.

145. Хартман Б., Вагнер П. Тренировка юных бегунов на средние дистанции / Перев. с нем. ЦОНТИ ГЦОЛИФК // Ляйхтатлетик, ФРГ. 1977. - № 22. - С. 24.

146. Хейдон Т. Тренировка в беге на 880 ярдов и 1 милю / Перев. с англ. ВНИИФК, ИМБ № 9,1977. С. 38-39.

147. Хирш Л. Планирование тренировки и соревнований бегунов на длинные дистанции / Перев. с нем. ЦОНТИ ГЦОЛИФК // Ляйхтатлетик, ФРГ.- 1974.-№5.

148. Холмер Г. Бег на длинные дистанции // Спорт за рубежом. 1972. -№ 4. - С. 6-7.

149. Хоменков Л.С. Проблемы планирования и управления подготовкой сборных команд к Олимпийским играм: Автореф. дис. . докт. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1975.-71 с.

150. Хоменков Л.С. Актуальные проблемы в современном спорте высших достижений // Теория и практика физич. культуры. 1993. - № 8. - С. 2021.

151. Черемисинов В.Н. Кислородный долг при напряженной мышечной деятельности: Автореф. дис. . канд. биол. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1970. - 19 с.

152. Черемисинов В.Н., Акулов В.А. Эргометрический анализ достижений // Легкая атлетика. 1976. - № 10. - С. 12-13.

153. Шенкман Б.С., Немировская Т.Л., Некрасов А.Н., Иванов B.C. Стратегия и клеточные механизмы адаптации мышц при развитии выносливости // Теория и практика физич. культуры. 1994. - № 1-2. - С. 13-19.

154. Шепард Р. и др. Стандартизация физических тестов с субмаксимальной нагрузкой / Пер. с англ. ЦОНТИ ГЦОЛИФК // Бюллетень здравоохранения, Торонто. 1968. - № 38. - С. 765-775.

155. Ширковец Е.А. Критерии спортивной работоспособности в различных видах циклических упражнений // XIII Всесоюзн. науч. конф. по физио-логич. и биохимич. характеристике циклических видов спорта (21-22 марта 1974 г.). Таллинн, 1974. - С. 256-257.

156. Ширковец Е.А. Концепция анаэробного порога в спортивной практике и критический анализ методов его определения // Теория и практика физич. культуры. 1986. - № 3. - С. 37-40.

157. Ширковец Е.А., Евтух A.B. Планирование процесса тренировки спортсменов высокой квалификации в циклических видах спорта. Методические рекомендации. М.: Госкомспорт СССР, ЦНИИМС, 1988. - 24 с.

158. Ширковец Е.А. Система оперативного управления при тренировке в циклических видах спорта: Дис. . докт. пед. наук. М.: ВНИИФК, 1995. -286 с.

159. Эрдманис Х.А. Исследование эффективности построения тренировки бегунов на средние дистанции с одним и двумя этапами соревнований в годичном цикле: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1975. - 21 с.

160. Язвиков В.В., Петрухин В.Г. Состав мышечных волокон смешанных скелетных мышц как фактор конституции человека // Теория и практика физич. культуры. -1991. № 1. - С. 38-40.

161. Яковлев Н.Н. Биохимические основы спортивной тренировки // Биохимия физических упражнений. Д., 1961. - С. 35-49.

162. Яковлев Н.Н. Биохимия выносливости // XI Всесоюзн. науч. конф. по физиологии, морфологии, биомеханике и биохимии мышечной деятельности. Свердловск, 1970. - С. 511-514.

163. Яковлев Н.Н. Исследование биохимических критериев для оценки организма в процессе спортивной тренировки // Теория и практика физич. культуры. 1970. - № 7. - С. 28.

164. Яковлев Н.Н. Принципы биохимической оценки тренированности спортсменов // XII Всесоюз. научн. конф. по физиологии, морфологии и биохимии мышечной деятельности. М.: Физкультура и спорт, 1972. - С. 224-225.

165. Яковлев Н.Н. Биохимия спорта. М.: Физкультура и спорт, 1974.288 с.

166. Яковлев Н.Н. Биохимическая основа утомления и его значение в спортивной практике // Теория и практика физич. культуры. 1978. - № 7. - С. 19-21.

167. Яковлев Н.Н., Чаговец Н.Р. Биохимия спорта за рубежом // Теория и практика физич. культуры. 1987. - №5. - С. 56-59.

168. Alford I. Middle and Long Distance training // Track and Field Quart. Rev. 1979. - v.79, N 3. - p. 7-12.

169. Arnold M. The Running Machine and His Fuel // Athletics Weekly. -1970.-v. 24, N23.-p. 23-24.

170. Balke B. Circulatory-respiratory response to physical work // Performance capacity. -1961. p. 13-19.

171. Barnard R., Foss M. Oxygen debt: involvement of the coricycle // Int. Ztschr. angew. Physiol. 1970. - v. 28. - p. 105-119.

172. Bouchard C. Genetyka i adaptacija do treningu // Sport wyczynovy. -1988.-N 12/288.-P. 3-7.

173. Brehmer H. Rytmika rozwoju indywidualnych wynikow w biegach dhigich i srednich. Monogr. podr. skor. Poznanin, 1973. - v. 1, N 51. - s. 221-228.

174. Brouha L. Training Science and Medicin of Exercise and Sports. N.Y., 1960.-p. 403-408.

175. Costill D., Sparks K., Gregor R. Muscle glycogen utilization during exhanstive running//J. Appl. Physiol. -1971. v. 31, N 3. - p. 353-356.

176. Costill D.L., Daniels J., Evans W., Fink W. Sceletal muscle enzymes and fiber composition in male and female track athletes //. J. Applied Physiology. 1976. -Vol. 40, N2.-P. 149-154.

177. Doralt W., Kummer F., Richter H. Vergleichende Untersuchungen über Sanerstoffaufhahme Saure-Basenhaushalt und EKG bei Hochleistungssportlern in Ruhe und unter erschopfeuder Belastung // Wien. Z. inn. Med. 1973. - v. 54, N 1112. - s. 479-489.

178. Dwyer J., Bybee R. Heart rate indices of the anaerobic threshold // Med. And Seien, in Sports and Exerc. 1983. - v. 15, N 1. - p. 72-76.

179. Ekblom B. Effect of physical training on oxygen transport system in man // Acta physiol. Skand. 1969, suppl. 328. - p. 45-54.

180. Gaisl G., Koenig H., Wiesspeiner G. Schaetzung der Laktatwerte bei Erfahrenen Mittel- und Langstreckenieufern // Leistungssport. 1985. - N 1. - S. 1314.

181. Gaisl V. Optimization of training in medium and longdistance running, aided by determination of the aerobic and anaerobic theshold zones // Deutsche Zeitschrift fur Sportmedizin. 1980. - N5. - S. 131-140.

182. Heck H., Hess G., Mader A. Vergleichende Untersuchung zu verschiedenen Laktatschwellen Konzepten // Deutsch. Ztschr. fuer Sportmed. 1985. -N1,2.-ss. 19-25, 40-52.

183. Heck H., Mader A., Hess G. et al. Justification of the 4 mmol / laktate theshold // J. Sport. Med. 1985. - N 6. - p. 117-130.

184. Henriksson J., Reitman J. Quantitative measures of enzyme activities in type 1 and type 2 muscle fibers of man after training // Acta Physiol. Scand. 1976. -v. 97, N3,-p. 392-397.

185. Henriksson J. Training induced adaptation of skeletal muscle and metabolism during submaximal exercise // J. Physiol. (Gr. Brit.). 1977. - Vol. 270. -P. 661-675.

186. Henry F., De Moor J. Lactic and alactic oxygen consumption in moderate exercise of graded intensity // J. of Appl. Physiol. 1956. - N 6. - p. 608.

187. Hickson R. Potential for strenght and endurance training to amplify endurance performance // J. Appl. Physiol. 1988. - v. 65, N 5. - p. 2285-2290.

188. Hirsch L. Sample Aerobic to anaerobic rations // Track technique. -1976.-N64.-p. 2028-2029.

189. Hollmann W. Höchst und Dauerleistungsfahigkeit des Sportlers. -München: J. Barth, 1963. - 154 s.

190. Hollmann W., Mader A., Heck H. et al. Laktatdiagnostik. Die Entwicklung und praktische Bedeutung in der Sportmedizin und klinischen Leistungsdiagnostik // Medizintechnik. 1985. - v. 105, N 5. - ss. 154-156, 158-160, 162.

191. Holman R. The Theory and Practice of Endurance Training // Athletics Coach. 1979. - V. 13, N 1. - p. 27-29.

192. Holman R. The Theory and Practice of Endurance Training // Track and Field Quar. Rev. 1979. - v. 79. - p. 3-5.

193. Housh T., Thorland W. Body composition and body build variables as predictors of middle distance running performance // J. Sports Med. and Phys. Fitness. 1986. - v. 26, N 3. - p. 258-262.

194. Humphreas I. Physiological factors the majority of athletes to train // Athletics coach. 1979. - v. 13, N 2. - p. 10-11.

195. Ivy J.L., Costill D.L., Van Handel P.J., Essig D.A., Lower R.W. Alteration in the lactate threshold with changes in substrate availability // Int. J. Sports Med. -1981. Vol. 2, N 3. - P. 139-142.

196. Kindermann W., Huber G., Keul J. Anaerobe Energiebereitsstellung und Herzfrequenz wahrend und nach verschiedenen Trainingsmethoden des Mittelstrecklers // Leistungssport. 1975. - N 1. - S. 66-70.

197. Klissouras V. Wplyw czynnikow dziedzicznych na poziom ostagniec w sporcie // Sport Wyczynowy. -1981. N 8-9. - S. 68-71.

198. Лазаров Г. Развитее на качеството бьрзина в средните бягания // Въпроси на физическата култура. 1984. - № 10. - С. 620-624.

199. Leger L., Taylor A.W. The chronic effects of continuous and intermittent ninning upon lactate dehydrogenase activity of heart, fast and slow switch muscles in the rat // J. Physiol. (Fr.). 1982. - v. 78, N 6. - p. 499-506.

200. Londeree B.R., Moeschberger M.L. Effect of Age and other factors on maximal heart rate // Research Quarterly for exercise and Sport. 1982. - V. 23, N 4. - p. 297-304.

201. Lychatz S. Tendenzen der Trainingsmethodischen Entwicklung in den ausdauersportarten im Olympiazyklus 1985 bis 1988 // Leistungssport. 1989. - N 5.

202. Lydiard A. How to set out a schedule // Track and field quarterly review. 1986.-v. 86.-N3.

203. Mader A., Heck A. A Theory of metabolic origin of "anaerobic threshold" // Int. J. Sports Med. 1986. - Vol. 7, supplement.

204. Moulin H. How they Train. James Robinson // Track Technique. 1978. -N73.-p. 2323-2324.

205. Nett Т. Modernes Training. Weltbeste Mittel- und Langstreckler, Verlag Bursters, Berlin, 1966. s. 41.

206. Newsholme E. Application of knowledge of metabolic integration to the problem of metabolic limitations in middle distance and marathon running // Acta physiol. scand. 1986. - 128, Suppl., N 556. - p. 93-97.

207. Newsholme E. Application of principles of metabolic control to the problem of metabolic limitaions in sprinting, middle-distance and marathon running // Int. J. Sports Med. 1986. - Vol. 7, Supplement.

208. Pansold B. Die Laktat-Leistungs-Kurve ein Grundprinzip sportmedizinischer Leistungsdiagnostik // Medizin und Sport. - 1982. - v. 22, N4. -s. 107-112.

209. Portman M. Planification et Periodisation des Programmes d'Entrainement et de Competition // J. de l'Athletisme. 1986. - N 30. - P. 5-15.

210. Reindell H. Physiologische Grundlagen des Intervalltrainings. In Trainingsmethoden Traentsuche und Forderung. Nok. f. Deutsch. Duisburg, 1961. -s. 43.

211. Reiss M. Steigerung der Kraftausdauerfahigkeiten durch wirkungsvolles Kraftausdauertraining // Leistungsport. 1992. - N 5.

212. Saltin B. Aerobic work capacity and circulation at exercise in man // Acta Pysiol. Scand. 1964. - N 62. - p. 230.

213. Schnabel A., Kindermann W. Assesment of anaerobic capacity in runners // Eur. J. Appl. Physiol, and Occup. Physiol. 1983. - v. 52, N 1. - p. 42-26.

214. Sjodin B., Jacobs I. Onset of blood lactate accumulation and marathon running performance // Int. J. Sports Med. 1981. - Vol. 2, N 1. - P. 23-26.

215. Skinner J., McLellan T. The Transition from Aerobic to Anaerobic Metabolism // Res. Quart, for Exercise and Sport. 1980. - v. 51, N 1. - p. 234-248.

216. Stegmann H., Kindermann W., Schnabel A. Lactate kinetics and individual anaerobic threshold // Int. J. Sports Med. -1981. Vol. 2, N 3. - p. 160165.

217. Stegmann H., Kindermann W. Comparison of prolonged exercise tests at the individual anaerobic threshold and the fixed anaerobic threshold of 4 mmol/1 lactate // Int. J. Sports Med. 1982. - Vol. 3, N 2. - p. 105-110.

218. Tesch P., Sjodin B., Karlsson J. Relationship between lactate accumulation, LDH-activity, LDH-isozyme and fiber type distribution in human sceletal muscle // Acta Physiol. Scand. 1978. - N 103. - p. 40-46.

219. Tokmakidis S. New approuches to predict V02 max and endurance from running performances // J. Sports Med. and Phys. Fitness. 1987. - v. 27, N 4. - p. 401-409.

220. Turner M., Campbell E. A biometric theory of middle- and long distance track records // Biometrics. -1961. N 17. - p. 275.

221. Weidemann H., Roskamm H., Reindell H. Neue Erkenntnisse über Training der Ausdauerleistungsfahigkeit des Hochleistungssportlerts // Schweiz. Ztschr. sport, med. 1967. - N 2. - s. 15.

222. Withers R.T., Shermann W.M., Miller J.M., Costill D.L. Specificity of the Anaerobic threshold in Endurance Trained Cyclists and Runners // Europ. J. of Appled Physiology and Occupational Physiology. -1981. N 47. - p. 93-104.1. УТВЕРЖДАЮ"

223. Удравлнния плавания та СССР1. АБСАЛЯМОВ Т.М.2. г " (^zaloJ)^ 1986г.1. АКТвнедрения результатов исследований в практику

224. Ф. И. 0. j Наименование предложения | Эффект от внедрения

225. Брешенкова Е.Б. Евтух A.B.

226. Форма ввода в ЭВМ данных о тренировочных нагрузках пловцов сборной команды СССР Разработанная форма включает информацию о нагрузках специфического и неспецифического воздействия

227. Автоматизация учета исходных параметров тренировочного процесса спортсменов позволила, оперативно планировать величину и • направленность воздействг на спортсмена1. Представитель ВНШФКа

228. Зав. сектором теории и методики плавания, к.п.н., ст. научный сотрудник

229. Представитель Госкомспорта

230. Государственный тренер сборной команды СССР по шлаванию1. Ширковец Е.А.1. Качкуркин В.Н.1. УТВЕРЖДАЮ"

231. Ф. И. 0. ; Наименование предложения ) Эффект ст внедрения

232. Представитель ВНИИФКа Представитель Госкомспорта

233. Газ. секторст.т теории и мето- Государственный тренер сботаойдики плавания, к.п.н., , коиандц СССР по плаваниюстарший научный сотрудник-/!// Ширковец S.A.1. Качкуркин З.Н.1. Г-1)1. АКТ ВНЕДРЕНИЯв практику результатов НИР по теме 2.6.9.

234. Сводного плана НИР по физической культуре и спортуна 1986-1990 гг.

235. Наименование предложения Где внедрено Эффект от внедрения

236. Сводного плана НИР по физической культуре и спорту на 1986-90 гг.I

237. Наименование предложения Где внедрено Эффект от внедрения

238. Президент Федерации гатлона России1. ЛКоробов А.Н.lißi-n.1. АКТвнедрения в практику результатов НИР по теме 2.6.9. Сводного плана НИР по физической культуре и спорту на 1986-90 гг.

239. Наименование предложения Где внедрено Эффект от внедрения