автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Технология целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов в годичном цикле тренировки

Автореферат диссертации по теме "Технология целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов в годичном цикле тренировки"

На правах рукописи

ДУНАЕВ КОНСТАНТИН СТЕПАНОВИЧ

003167028

ТЕХНОЛОГИЯ ЦЕЛЕВОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БИАТЛОНИСТ ОВ В ГОДИЧНОМ ЦИКЛЕ ТРЕНИРОВКИ

13 00 04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени доктора педагогических наук

1В AfiP 2QQ8

Санкт-Петербург - 2008

003167028

Работа выполнена на кафедре теории и методики лыжного спорта Санкт-Пегербургского государственного университета физической культуры имени ПФ Лесгафта

Официальные оппоненты: Заслуженный работник высшей школы РФ

доктор педагогических наук, профессор Виноградов Геннадий Петрович (Санкт-Петербургский государственный университет физической культуры имени П Ф Лесгафта)

Заслуженный работник физической культуры РФ Доктор биологических наук, профессор Фалалеев Анатолий Григорьевич (Санкт-Петербургский гуманитарный университет профсоюзов)

Доктор педагогических наук, профессор Хуббиев Шайкат Закирович (Российский государственный педагогический университет им А И Герцена)

Ведущая организация: Санкт-Пе1ербургской научно-исследовательский институт физической культуры

Защита состоится «24» апреля 2008 года в 13 00 на заседании диссертационного совета Д 311 010 01 Санкт-Петербургского государственного университета физической культуры им П Ф Лесгафта (190121, Санкг-Пегербург, ул Декабристов 35, кор 1, актовый зал)

С диссертацией можно ознакомиться в научной библиотеке Санкт-Петербургского государственного университета физической культуры им П Ф Лесгафта и на сайте университета (lesgaft spb ru)

Автореферат разослан << » марта 2008 года

Ученый секретарь диссертационного совета, Заслуженный работник физической культуры РФ кандидат педагогических наук, профессор

о

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ Актуальность исследования. Современные тенденции развития спорта высших достижений, введение в программу соревнований по биатлону спринтерских дистанций и, в связи с этим, увеличение количества разыгрываемых медалей, усилила конкуренцию на международной арене Это вызывает необходимость дальнейшего поиска и научного обоснования эффективных технологий построения и реализации тренировочного процесса на всех этапах многолетней подготовки высококвалифицированных биатлонистов и, в частности, в годичном его цикле

Подготовка спортсменов представляет собой многокомпонентную систему, все части которой (физическая, техническая, тактическая, психологическая и др) находятся в строгом взаимодействии, в то же время каждый из компонентов решает свой определенный круг задач (Ю В Верхошанский, 1988, 1998, ЮФ Курамшин, 2002, ЛП Матвеев, 1999, 2005, ВН Платонов, 1997, 1998, 2005, Ф П Суслов, 1998 и др)

В отечественной и зарубежной литературе достаточно широко представлены материалы, показывающие ведущую роль специальной физической подготовленности биатлонистов в достижении зысокого спортивного результата, а также средства и методы ее развития (В Г Афанасьев, 2004, В Н Бухтияров, 1996, В Я Гельмут, 1993, ИГ Гибадуллин, 2006, ЛН Корчевой, 1998, ТИ Раменская, 2004, Ю А Тушков, 1989, G S Roberts, 1995 и др )

При этом система физической подготовки строится до сих пор эмпирически и не имеет необходимого научно-практического обоснования

Теоретические и методологические основы биатлона формировались преимущественно в процессе развития зимних видов многоборья и отдельных дисциплин биатлона с направленностью прежде всего на построение моделей соревновательной деятельности, обобщение техники и тактики лыжной гонки и стрельбы, совершенствование отдельных сторон подготовленности спортсменов и специальной подготовленности в целом Однако, накопленные на сегодняшний день научно-практические знания о системе подготовки высококва-

лифицированных биатлонистов и, в частности, о физической подготовке, носят фрагментарный характер, не определены ее особенности и структура Наблюдается неравномерность развития знаний, освещающих теоретико-методологические, физиологические, биохимические, биомеханические, психологические, педагогические и другие аспекты рассматриваемой проблемы

Основными причинами вышеуказанного являются отсутствие общей теоретической концепции использования средств и методов физической подготовки в различные периоды, этапы спортивной тренировки биатлонистов, а также недостаточная разработанность методических аспектов проблемы В силу этого, до сих пор не создано целостное представление о системе физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов в годичном цикле их тренировочного процесса, направленной на достижение запланированного спортивного результата

Недостаточное количество научных рекомендаций разработанных на современной теоретической основе увеличивает существующий разрыв между теорией и практикой подготовки биатлонистов высшей квалификации, замегно снижая ее эффективность Эго положение подтверждается результатами выступлений наших биатлонистов в последние годы на чемпионатах мира и Европы, где они утрачивают завоеванные позиции, уступая в темпах роста спортивных достижений сильнейшими зарубежным спортсменам

Таким образом, в физической подготовке высококвалифицированных биатлонистов сложилась проблемная ситуация Суть ее заключается в противоречии межд> уровнем требований соревновательной деятельности и эффективностью физическои подготовки Существующая теория и методика физической подготовки биатлонистов высшей квалификации не учитывает коренные изменения в содержании и условий соревновательной деятельности, возрастание объема и интенсивности тренировочных нагрузок Вследствие этого физическая подготовка биатлонистов в своем развитии значительно отстает от качественных изменений в системе тренировки и не в полной мере соответствует требованиям соревновательной деятельности Поэтому поиск путей достижения

нового качественного состояния физическои подготовки высококвалифицированных биатлонистоз является актуальным

Работа выполнена в рамках Тематического пчана НИР и ОКР Россспорта на 2001-2006 и 2006-2010 годы, направление 02 «Научные основы спорта высших достижений», тема 02 04 00 «Формирование и совершенствование технического мастерства, специальной физической подготовленности высококвалифицированных спортсменов»

Объект исследования - система подготовки высококвалифицированных биатлонистов

Предмет исследования - технология целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов в годичном цикле тренировки

Гипотеза исследования - предполагалось, что решение проблемы исследования возможно путем обоснования и разработки концепции целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов и технологии ее реализации в годичном цикле тренировки При этом мы исходили из того, что прогнозируемые сдвиги в уровне специальной физической подготовленное ш биаглонистов (от их исходного уровня) с учетом «выхода» ее показатечей к концу подготовительного периода на параметры модельных характеристик, а к концу тренировочного макроцикта - обеспечение достижения параметров модельных характеристик соревновательной деятельности возможны путем опережающего развития ведущих сторон физической подготовленности в подготовительном периоде их на высоком уровне в соревновательном периоде за счет оптимизации содержания целевой физической подготовки использования наиболее рациональных методов тренировки и интенсификации тренировочных нагрузок (в основном, за счет широкого использования модельно-целевых упражнений)

Цель исследования - теоретическое и экспериментальное обоснование технологии целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов

Задачи исследования:

! Проанализировать развитие системы подготовки высококвалифицированных биатлонистов, современное состояние проблемы физической подготовки, определить концептуальные основы проектирования целевой физическои подготовки высококвалифицированных биатлонистов в годичном цикле тренировки

2 Выявить педагогические факторы, влияющие на организацию системы целевой физической подготовки высококвалифицированных биаглонисгов

3 Разработать концепцию целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов и технологию ее реализации в годичном цикле

4 Обосновать параметры компонентов системы целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов, обеспечивающих достижение запланированных спортивных результатов в заданное время

5 Экспериментально проверить эффективность технологии целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов в годичном цикле тренировки (на примере сборной молодежной команды России по биатлону)

Теоретико-методологическую основу исследования составили философские положения, категории и законы диалектики о всеобщей связи и причинно-следственной обусловленности явлений, о соотношении общего и частного, о рассмотрении элементов в рамках целого, о единстве теории и практики

При конкретизации выбора методологии исследования мы использовали принцип системности Он позволил нам более полно и глубоко изучить сущность целевой физической подютовки высококвалифицированных биатлонистов и определить ее место в общей структуре тренировочного процесса спортсменов Теоретические основы целевой физической подготовки изучаются и оформляются в тесной связи и зависимости с целым комплексом процессов, совершенствующих подготовленность биатлониста и формирующих его спортивное мастерство Для решения общих и частных задач использован системный подход, предполагающий установление взаимосвязей между частями объекта и рассмотрение его в конечном итоге, как системы

Важным источником для разработки проб темы явитесь работы ученых, раскрывающие основные положения теории деятельности, особенности ее структуры и критерии ее эффективности (Б Г Афанасьев, 1983, II И Бондарен-ко, 1997, В В Давыдов, 1982, В Д Демин, 1974, М С Каган, 1984, В П Зинчен-ко, 1986, Б Ф Ломов, 1984, Э Г Юдин, 1978 и др) В частности, концептуальной основой работы было рассмотрение и конкретизация вопросов технологии построения и реализация цетевой физической подготовки через призму сорев-новатетьнои деятельности биатлонистов

В диссертации использовались а) фундаментальные труды по современной системе подготовки спортсменов, разработанные отечественными и зарубежными специалистами (С М Вайцеховский, 1979, Ю В Верхошанский, 1995, 1998, А В Ивойлов, 1987, В В Кузнецов, 1976, А А Новиков, 2003 ЛП Матвеев, 2005, НГ Озолин 1970, ВН Платонов, 1998, 2005, ФП Суслов, 1998, В П Филин, 1987, В Ekblom, 1998 и др), б) теоретические и эмпирические знания о структуре соревновательной деятельности и подготовленности спортсмена и факторах содействующих или препятствующих достижению наивысших результатов (ТМ Абсалямов, 1983, ЮВ Верхошанский, 1985, М А Годик, 1980. В М Зациорский, 1983, В С Мартынов, 1992, В Н Платонов, 1986 и др ), в) литературные источники по управлению тренировочным процессом, оценке параметров соревновательной деятельности, моделированию и прогнозированию спортивных результатов (В А Булкин, 1989, В А Запорожа-нов, 1985, А В Ивойлов, 1982, ЛП Матвеев, 2000, МР Смирнов, 1994, БН Шустин, 1990, 1995 и др), г) программно (модельно) -целевой подход к построению спортивной тренировки (А Г Бататов, 2001, Г Е Белова, 1994, Ю В Верхошанский, 1985, Л П Матвеев, 1999, 2000, 2005, А С Медведев, 1985 и др), д_) общая теория функциональных систем и адаптации организма спортсменов к соревнова1ельным нагрузкам (ПК Анохин, 1979, НИ Волков, 2000, А Н Воробьев, 1989, С Е Павлов. 2000, А С Солодков, 2004 и др), е) литературные источники по теории и методике лыжного спорта (В Г Афанасьев,

1996, А Г Баталов, 2000, Л Л Головина, 1981, В Д Евстратов, 1994, Л А Корневой, 1989, В С Мартынов, 1992, Т И Раменская, 2004 и др )

Сочетание теоретико-методологического уровня исследования с решением задач прикладного характера обусловило выбор методов исследования, среди которых использовались методы как теоретического, так и эмпирического исследования теоретический анализ и обобщение литературных источников, изучение документальных источников (дневники спортсменов, тренировочные про1раммы, итоговые результаты соревнований и т д), педагогический эксперимент, моделирование, тестирование специальной подготовленности, методы математической статистики

Научная новизна исследования состоит в том, что в нем впервые в теории и практике подготовки спортсменов высшей квалификации разработана концепция целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов для повышения эффективности их соревновательной деятельности, имеющая свой предмет исследования, задачи, структуру и содержание

В рамках предложенной концепции развита методология исследования тренировочного процесса биатлонистов и на ее основе разработана структура теории целевой физической подготовки биатлонистов с включением в нее математического описания отдельных ее компонентов, а также раскрыта сущность целевой физической подготовки как педагогического процесса

Целевая физическая подготовка высококвалифицированных биатлонистов в различные мезоциклы, этапы, периоды годичного цикла тренировки впервые представлена в виде целостного объекта с установленными и развернутыми внешними и внутренними связями и отношениями структурного и функционального порядка, определяющими устойчивость, внутреннюю организацию и функционирование педагогической системы как определенного целого

Обосновано и уточнено использование различных педагогических средств (в том числе и нетрадиционных) и методов спортивной тренировки применительно к различным задачам и условиям подготовки биатлонистов

Определены критерии эффективности решения целевых задач в годичном цикле тренировки высококвалифицированных биатлонистов и условия их достижения

Обоснованы структура и модельные характеристики специальной физической подготовленности высококвалифицированных биатлонистов, а также выявлена динамика ее показателей в годичном цикле тренировки Разработана и экспериментально обоснована стандартизированная система комплексного контроля и оценки специальной физической подготовленности биатлонистов

Раскрыта технология построения системы целевой физической подготовки в зависимости от прогнозируемой величины спортивно-технического результата, который служит целостным ориентиром для обоснования и проектирования внешних и внутренних параметров тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов Обоснована эффективность в системе подготовки спортсменов высшей квалификации таких частных технологий, как технологии целевого построения физической подготовки, технологии опережающего развития специальной (физической и функциональной) подготовленности и технологии моделирующего развития силовой выносливости

Показаны основные тенденции дальнейшего совершенствования системы физической подготовки биатлонистов

Теоретическая значимость результатов исследования заключается в разработке ряда теоретических положений о

- построении проектировочной и практической части целевой физической подготовки в годичном цикле тренировки высококвалифицированных биатпо-нистов,

- структуре специальной физической подготовленности биатлонистов высшей квалификации и ее тенденции по мере роста тренированности спортсмена,

- эффективных средствах и методах тренировки, способствующих интенсификации процесса целевой физической подготовки биатлонистов,

- возможности планирования повышенного объема интенсивных нагрузок с использованием моделирующих и смешанных упражнении со 2-го этапа подготовительного периода и до конца главных соревнований сезона

Вышеизложенное расширяет и обогащает имеющиеся знания о спорте -теорию подготовки спортсменов высшей квалификации

Теоретико-методические положения, раскрывающие технологию построения и реализации целевой физической подготовки биатлонистов высшей квалификации в годичном цикле тренировки, могут служить теоретической базой для формирования соответствующих разделов в теории и методике отдельных видов спорта

Практическая значимость исследования заключается в разработке и внедрении в процесс подготовки высококвалифицированных биатлонистов системы целевой физической подготовки и технологи ее реализации, направленных на повышение эффективности соревновательной деятельности спортсменов высшей квалификации Полученные данные могут быть использованы

- при создании модельных характеристик различных сторон подготовленности будущих чемпионов и призеров соревнований в избранном виде спорта,

- при разработке критериев для отбора кандидатов в сборные команды для участия в соревнованиях,

при разработке системы комплексного контроля и оценки уровня физической подготовленности спортсменов

Материалы исследования могут быть широко использованы в подготовке специалистов по физической культуре и спорту в высших и средних учебных заведениях в системе повышения квалификации на ФПК, ИГ1К по учебным предметам «общая теория спорта» и «теория и методика лыжного спорта», а также в учебно-тренировочном процессе ДЮСШ и ШВСМ по биатлону ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ, ВЫНОСИМЫЕ НА ЗАЩИТУ. 1 Решение задачи повышения эффективности физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов в годичном цикле возможно путегч

систематизации знаний, охватывающих проблемные вопросы спортивной тренировки рассматриваемого контингента и теоретического их осмысления в рамках концепции целевой физической подготовки и разработки на базе этого технологии построения тренировочного процесса, направленного на обеспечение достижения в заданное время запланированных спортивно-технических результатов

2 Теоретико-методологическими предпосылками обоснования и разработки данной концепции явчяется положение о том, что потенциальные возможности перехода исходного состояния спортсмена в целевое состояние определяется, прежде всего, методикой целевой физической подготовки Отсюда основная функция специальной физической подготовки состоит в последовательной интенсификации режима работы организма спортсмена, обеспечивающего адекватные процессы развития и приспособления к специфическим условиям целевой соревновательной деятельности Практическим результатом реализации технологии целевой физической подготовки будет достижение необходимой функциональной и физической подготовленности организма спортсмена для совершенствования технико-тактического мастерства и планомерного выхода на выполнение соревновательных нагрузок, обеспечивающих достижения запланированных спортивных результатов

3 Для решения целевых задач технология построения тренировочного процесса должно предусматриваться внедрение в практику такой модели целевой физической подготовки в подготовительном периоде, которая способствовала бы опережающему развитию специальной подготовленности (физической и функциональной) спортсменов, обеспечивала быструю адаптацию к условиям тренировочной деятельности в соревновательном периоде Это позволит создать в подготовительном периоде «базовую» физическую готовность к выполнению предстоящих соревновательных нагрузок, в соревновательном периоде -поддерживать достигнутый уровень физической подготовленности, который обеспечит стабилизацию спортивной работоспособности и выход на модельные характеристики соревновательной деятельности биатлонистов

4 Основными факторами, лимитирующими физическую готовность биатлониста к достижению высоких спортивных результатов, являются «специальная выностивость». «скоростно-силовая подготовленность», «ситовая подго-товтенность»

Эффективность влияния вышерассмотренных факторов на успешность соревновательной деятельности спортсмена зависит также от функционального состояния систем энергоснабжения мышечной деятельности В структуру показателей функционального состояния организма биатлонистов входят три основных компонента экономичность и мощность функциональных систем, а также эффективность потенциальных возможностей

5 Эффективность технологии целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов в годичном цикле тренировки может быть обеспечена построением тренировочного процесса на основе модельных характеристик соревновательной деятельности биатчонистов и подготовленности спортсменов, подбором средств и методов тренировочного воздействия в аспекте их сходства и различия с целевой соревновательной деятельностью, по отношению к которой строится подготовка в годичном макроцикле, повышением объема интенсивных специальных нагрузок, трехблочной организации силовой и скоростной подготовки, рациональным соотношением объема нагрузок с применением моделирующих и смешанных упражнений, широким использованием изокинетических и изотонических упражнений для повышения уровня развития силовой выносливости биатлонистов, а также метода моделированного ее развития, планированием системы соревнования по целевому способу построения соревновательного цикла

Достоверность и обоснованность научных положений, выводов и рекомендаций, полученных в результате исследования, обеспечивалось применением комплекса взаимодополняющих методов исследования, адекватных поставленным задачам, широким представительством исследуемых объектов, достаточной репрезентативностью выборочных совокупностей и продолжительностью педагогических экспериментов, регулярной информацией об использова-

нии в практике рекомендаций, подготовтенных по результатам исследования, многократной экспертизой и анализом результатов исследования коллективным обсуждением их на научно-практических конференциях, симпозиумах, корректной математической обработкой полученных в исследовании данных с помощью пакетов программ MS Office Excel 2003, Statistics 6,0

Апробация результатов исследования. Результаты исследования внедрены в практику подготовки сборной молодежной команды России по биатлону к Универсиаде-2007, в методических рекомендациях по подготовке сборной команды России по биатлону к XXI к зимним Олимпийским играм 2010 года в г Ванкувер (Канада), в учебный процесс Санкт-Петербургского государственного университета физической культуры им П Ф Лесгафта, о чем свидетельствуют акты внедрения Материалы исследования неоднократно докладывались и обсуждались на тренерском совете сборной команды России по биатлону, на международных симпозиумах, российских, республиканских и городских конференциях

Организация исследования. Исследование проводилось в три этапа с 1988 г по 2007 г На первом этапе (1988-1997 гг) основное внимание было сосредоточено на результатах обобщения и анализа имеющихся в соответствующей литературе сведений по рассматриваемой проблеме, проводилось формулирование рабочей гипотезы и познавательных задач

На втором этапе (1997-2002 гг) уточнялись и конкретизировались гипотеза и исследовательские задачи, продолжалось осмысление научных фактов На основе полученных данных сформулированы гипотеза, объект и предмет исследования, цель и задачи работы, программа научного поиска

На третьем этапе (2002-2007 гг) была завершена работа по накоплению и обобщению научных фактов, полученных в процессе теоретических и эмпирических исследований соревновательной и тренировочной деятельности биатлонистов высшей квалификации На основе полученных результатов была разработана принципиальная модель целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов и экспериментальная программа подготовки

сборной молодежной команды России по биатлону к Универсиаде-2007 Для оценки эффективности предлагаемой методики целевой физической подготовки и технологии ее реализации в годичном цикле тренировки высококвалифицированных биатлонистов в годичном цикле тренировки был организован и проведен педагогический эксперимент В педагогических экспериментах приняло участие ботее 250 спортсменов высшей квалификации, получено более 27 тысяч оценочных данных

Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из введения, пяти глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений Текст работы изложен на 424 страницах, содержит 38 таблиц, 34 рисунка Список литературы включает 308 источников, в том числе 11 на иностранных языках

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ

Во введении работы раскрываются проблема и актуальность диссертационного исследования, формулируется гипотеза, объект, предмет, цель и задачи диссертации, описываются методологические и теоретические основы, раскрываются научная новизна, теоретическая и практическая значимость работы, основные положения, выносимые на защиту

В первой главе «Теоретико-методологические основы совершенствования системы физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов» проведен теоретико-методологический анализ результатов исследований соревновательной и тренировочной деятельности высококвалифицированных биатлонистов, системы их подготовки, а также требований, предъявляемых к физической подготовленности спортсменов При этом учитывался категориальный принцип соподчиненности рассматриваемых явлений соревновательная деятельность - первопричина, тренировочная деятельность - производное от соревновательной

Проведенные теоретические изыскания показали, что теоретические и методологические основы биатлона формировались преимущественно в процессе развития зимних видов многоборья и отдельных дисциплин биатлона с направленностью прежде всего на построение моделей соревновательной деятетьно-сти, обобщение техники и тактики лыжной I онки и стрельбы, совершенствованию отдельных сторон подготовленности спортсменов и специальной подго-товтенности в целом

Вследствие этого, накопленные па сегодняшний день научно-прикладные знания о системе подготовки высококвалифицированных биатлонистов и, в частности, о физической подготовке, носят фрагментарный, неупорядоченный и противоречивый характер, не определены ее особенности и структура Наблюдается неравномерность развития знаний освещающих теоретико-методологические, физиологические, биохимические, биомеханические, психологические, педагогические и другие аспекты рассматриваемой проблемьг (В Г Афанасьев, 2004, ВНБухтияров, 1996, И И Гибаду^лин, 2006, Л Н Корчевой, 1999, Т И Раменская, 2004, Ю А Ту гиков, 1989 и др )

Основными причинами вышеуказанного являются отсутствие общей теоретической концепции использования средств и методов физической подготовки в различные периоды, этапы спортивной тренировки биатлонистов, а также недостаточная разработанность методических аспектов проблемы В силу этого, до сих нор не создано целостное представление о системе физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов в годичном цикле их тренировочного процесса, направленной на достижение запланированного спортивного результата

Системный подход к рассмотрению физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов позволит нам представить ее как систему, выявить составляющие ее компоненты, дать характеристику сторон и свойств параметров и особенностей этих компонентов, установить способы их связи

Именно с этих позиций в диссертации анализируются целевые установки, задачи, средства и методы их использования тренировочные нагрузки, струк-

тура отдельного занятия, микроцикла и мезоцикла, а также содержание контроля за уровнем тренированности биатлонистов

В качестве решения задачи повышения эффективности физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов в годичном цикле их тренировочного процесса представляется, что система знаний, охватывающая основные проблемные вопросы физической подготовки рассматриваемого контингента, может быть теоретически осмыслена в рамках концепции целевой физической подготовки, имеющей свой предмет исследования, задачи, структуру и содержание

При разработке концепции целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов, мы исходили из требований принципиально нового подхода при ее организации Если до последних лет совершенствование процесса физической подготовки осуществлялось в направлении отдельных ее сторон (планирование, подбор средств, методов, видов тренировок и т д ), то в условиях изменения содержания соревновательной деятельности и повышения требований к уровню подготовленности биатлонистов, мы видим необходимость совершенствования их физической подготовки как системы, оптимизации всех ее педагогических компонентов с учетом специфики ее периода и объективных закономерностей повышения уровня тренированности биатлонистов и формирования у них адаптационного комплекса к специфическим условиям целевой соревновательной деятельности, моделирование параметров специальной физической подготовленности, состава средств и методов тренировочного процесса как исходной предпосылки построения и управления процессом целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов

Особенность разработки концепции целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов на современном этапе заключается в том, что ее методологическими ориентирами выступают

а) новое содержание соревновательной деятельности биатлонистов и особые условия, в которых она протекает,

б) качественные и количественные изменения в системе соревнований и повышение требований к физической подготовленности биатлонистов,

в) современные тенденции совершенствования технологий спортивной тренировки, анализ функционирования системы физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов и основные причины ее отставания в своем развитии от качественных изменений в биатлоне

Анализ научно-методической литературы показал, что эффективность организации физической подготовки в различные периоды спортивной тренировки биатлонистов может быть достигнута на базе «целевого» построения тренировочного процесса Суть его заключается в сосредоточении усилий в достижении промежуточных запланированных результатов (цели) путем рационального распределения времени, отводимого на физическую подготовку, между ее временными структурами (периодами, этапами, циклами и тп) и учета конкретных устовий соревновательной деятельности, устанавливающих внешние ограничения, а также в определении такого объема и интенсивности физических нагрузок и такого сочетания различных средств и методов в отдельном занятии, микроцикле и периоде, при котором критерий оптимальности достигает максимума

При этом все средства должны быть тесно связаны между собой в такой постедоватетьности, чтобы в каждом периоде спортивной тренировки обеспечивалось качественное новое приращение результатов тренировки и создаваясь необходимая база для последующего периода С этих позиций функционирование целевой физической подготовки в отдельном периоде, этапе спортивной тренировки следует рассматривать не как частный тренировочный процесс и не как простое суммарное воздействие, а как одну из подсистем целостного тренировочного процесса, интегративное взаимодействие части с целым, что и должно сформировать высокий уровень надежности биатлониста в обычном и экстремальном (соревновательном) режимах деятельности

Во второй главе «Методы и организация исследования» представчены методы исследования, позволяющие адекватно решать поставпенные в диссер-

тационной работе задачи и оценить эффективность разработанной системы целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов, а также организация и общий план проведенного исследования

В третьей главе «Педагогические факторы и особенности соревновательной деятельности, влияющие на организацию целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов», представлены материалы, раскрывающие особенности соревновательной деятельности и педагогических факторов, влияющих на организацию целевой физической подготовки рассматриваемого контингента Так, с целью выявления структуры годичного цикла подготовки высококвалифицированных биатлонистов анализировались и систематизировались количественные характеристики комплексных целевых программ, танов подготовки сборных команд России по биатлону к ЧМ, ЗОИ, Универсиадам в период с 1970 по 2006 гг , обобщались различные сведения о построении годичного тренировочного цикла, отраженные в литературных источниках и индивидуальных планах подготовки членов сборных национальных команд Полученные обобщенные данные представлены в табл 1

Таблица 1

Параметры соревновательной и тренировочной деятельности высококвалифицированных биатлонистов в годичном цикле тренировки

(1970-2007 г г)

Исследуемые показатеш Продолжительность периодов, Промежуточные

месяцы тренировочные

годы кол-во кол-во подготови- соревнова- пере- циклы

соревно- макро- тельные тельные ходные соревновательного

вании циклов периода

стартов

70-е Ы 8-10 1 6,5 3 25 2 по 2 недели

80-е 9-12 35-40 2 3-t-l 4+2 2

90- 15-18 3 6+2* 3 3 1 - неделя

2007г 42-54 6 6+2* 6 4 - 2 по 2 недели 2 по 2 недели

* - предсоревновагельнои этап подготовительного периода

Анализ таблицы показывает, что годичныи цикл подготовки высококвалифицированных биатлонистов за последние 30 лет строится, в основном, как 1-цикловый Исключение составляют 80-е годы, где использовали 2х-цикловую структуру что отражало общие тенденции развития (в то время) большинства видов спорта

Непрерывное расширение календаря соревновании, связанное с рядом ведущих факторов, таких, как коммерциализация спорта и увеличение коммерческих стартов, стремление интенсифицировать подготовку спортсменов путем увеличения числа соревнований, использование соревнований как метода тренировки, накладывает отпечаток на структуру годичного соревновательно-тренировочного цикла, на соотношение времени, отводимого на соревновательную и тренировочную деятельность, а также на различные стороны, дающие представления об уровне подготовленности высококвалифицированных биатлонистов При этом четко сохраняется одно цикловая структура годичного соревновательно-тренировочного процесса, разработанная и апробированная еще в 60-е годы Отличие же в индивидуальной подготовке заключается в продолжительности отдельных ее этапов, периодоз, количестве основных и подготовительных соревнований, стартов, их напряженности и т п Это согласуется со взглядами большинства авторов, отмечающих, что для сезонных видов спорта (лыжные гонки, биатлон, конькобежный и горнолыжный спорт и др ) характерно построение спортивной тренировки на основе годичных макроциклов (Д Я Алексашин с соавт 2005, А Г Баталов с соавт , 2002, С М Вайцеховский, 1998, Ю В Верхошанский, 1998, Л П Матвеев, 2005 и др )

Проведенный анализ показал, что временные характеристики годового макроцикла подготовки высококвалифицированных биатлонистов соответствуют, в основном, вышеизложенным современным подходам к построению тренировочного процесса При этом, в связи с участием спортсменов в соревнованиях по летнему биатлону, переходный период, как правило, не планируется

Для оптимальною управления тренировочным процессом биатлонистов требовалось четкое установтение структуры специальной физической подготовленности, а также параметров ее модельных характеристик, избранных в качестве ориентира на том или ином этапе подготовки спортсмена

Для решения данной задачи по результатам комптексного тестирования в конце подготовительного и соревновательного периодов тренировки была рассмотрена структура специальной физической подготовленности высококвалифицированных биатлонистов

В результате проведенного исследования выявлено, что в подготовительном периоде основными факторами, обеспечивающими формирование физической готовности спортсменов, являются «функциональная готовность», «специальная выносливость» и «специальная силовая и техническая подготовленность» В конце соревновательного периода основными факторами, обеспечивающими физическую готовность биатлониста к достижению высоких спортивных результатов являются «специальная выносливость», «скоростно-силовая подготовленность» и «силовая подготовленность» (табл 2)

Полученные результаты показали, что одновременно по мере роста тренированности, происходит своеобразная переоценка значимости факторов Одни из них приобретают более важное значение, другие становятся менее существенными В качестве одной из тенденций для высококвалифицированных биатлонистов выявлено уменьшение роли силы мышц и возрастание роли скорост-но-силовой подготовленности и, в частности, способности к проявлению взрывного усилия

В работе представлена характеристика выделенных структурных компонентов (факторов) специальной физической под готов тенности биатлонистов

Эффективность влияния вышерассмотренных факторов на успешность соревновательной деятельности спортсмена зависит также от функционального состояния систем энергоснабжения мышечной деятельности

Таблица 2

Факторная структура физической подготовленности высококвг. шфицированных биаттонистов (в конце соревновательного периода)

№ п/п Показатели Факторные веса

I II III IV V VI

4 Абсо потная статическая сила 264 304 Г438 100 199 044

7 МПК на кг веса 301 118 112 394 261 046

8 Максимальный кислородный долг ¿26 ! 151 077 377 125 Ó98

9 Физическая работоспособность 200 ! 058 081 382 360 156

10 Коэффициент использования кислорода 253 i 141 166 367 244 101

11 Содержание молочной кислоты в крови z20 149 093 369 181 031

13 Критическая скорость бега 434 373 078 31? 192 042

14 Скорость ПАН О 149 1033 067 465 179 ! 045

15 ЧСС ПАНО 118 087 109 417 139 ¡ 036

16 Пульсовая стоимость работы 284 п 055 039 j 120 296 401

18 Константа восстановления организма 147 030 083 128 501 239

19 Максимальная легочная вентиляция 201 146 116 363 307 048

21 Сгибание и разгибание pvk в упоре лежа 138 143 384 ! 073 160 041

22 Поднимание и опускание прямых нсг из виса согнувшись на перекладине 159 201 369 174 109 039

25 Кросс 5000 м 378 123 156 291 044 096

26 Имитация конькового хода с одновременной работой рук в подъем 7-9° - 2x600 м 586 215 415 223 146 068

28 Бег на лыжах в подъем 7-9" -2x600 м 670 392 144 | 165 i 107 057

30 Бег со скоростью 80% от максимальной 542 363 277 i 133 ! 088 141

31 Бег на лыжах со скоростью 80% от максимальной 579 307 266 419 011 086

33 Смешанное прохождение стандартной трассы - 1500 м 512 338 222 148 204 074

34 Бег на лыжах по стандартной трассе - 1500 м 534 402 134 077 113 062

35 Время прохождения на л/роллерах, отталкиваясь одними руками - 1000 м 204 444 272 227 124 079

36 Бег на -шлах отталкиваясь одними руками - 1000 м 264 456 314 206 103 054

37 Время прохождения ка л/ролтерах стандартной трассы - 9 км 681 315 158 123 140 j 036 1

38 Бег на тыжах по стандартной трассе - 9 км 709 352 298 116 244 058

39 Сила отталкивания рукой 216 306 574 113 217 038

42 Сила разгибателей верхнего плечевого пояса 213 245 513 111 123 088

43 Сила разгибателей нижних конечностей 248 300 499 104 198 047

44 Общая сита мышц сгибателей 215 223 487 146 315 066

46 Абсолютная величина взрывной силы рук 454 682 254 126 151 032

47 Максимальная взрывная сила ног 306 630 216 128 206 033

49 Скоростно-силовой индекс взрывной ситы ног 290 590 196 083 187 014

50 Мощность работы рук 247 484 301 017 178 021

53 Длина шага 143 392 286 105 363 476

54 Частота шагов ,_1?4 212 127 348 391 488

56 Кучность стрельбы 02 О 108 155 075 286 379

58 j Коэффициент технической готовности 1 к стрельбе 114 244 213 102 552 347

59 Í Спортивно-технический результат (20 км) 285 260 204 183 683 309

60 Чистое время гонки без стрельбы 279 390 131 1 142 340 049

61 Среднедистанционная скорость 300 341 009 ! 305 276 401

62 Всего штрафного времени за неточную стрельбу i 108 200 133 ¡ 099 404 271 ~2WT

63 Общее время пребывания на огневых рубежах j 077 098 105 ! 076 461

Вклад фактора в общую дисперсию выборки % j 23,8 20,1 j 18 7 j 12,1 92 65

Структура показателей функционального состояния организма биатлонистов зависит от действия трех основных компонентов, вклад которых в общую дисперсию выборки составил 70,6% экономичность и мощность функциональных систем, соответственно 31 1% и 30,9%, а также эффективность реализации потенциальных возможностей - 8,6%

На основе результатов проведенных исследований были разработаны модельные характеристики физической подготовленности высококвалифицированных биатлонистов (табл 3) За уровень отдельных наиболее информативных показателей физической подготовленности и ведущих систем организма, обеспечивающих высокие спортивные достижения был принят средний результат в группе «лучших» спортсменов в соревновательном периоде плюс-минус 0,5 сигмы

Анализ динамики развивающихся сдвигов в исследуемых компонентах физической подготовленности спортсменов указывает на однонаправленные изменения большинства из них Однако эти изменения происходят не одновременно, а гетерохронно Наибольшей лабильностью характеризуются изменения показателей функционального состояния, а затем - скоростно-силовой подготовленности В меньшей степени подвержены изменениям показатели силовой и технической подготовленности

Проведенный факторный анализ взаимосвязи спортивно-технического результата с испочьзованием средств циклической нагрузки показал изменение их значимости по мере изменения тренированности биатлонистов Так, например, в подготовительном периоде основным фактором повышения эффективности соревновательной деятельности высококватифицированных биатлонистов является общий объем циклической нагрузки (27,3% общей дисперсии выборки), затем - интенсивность общей и специальной циклической нагрузки (19,9%) и фактор интенсивности специальных нагрузок (19,0%) В соревновательном периоде основной фактор - фактор интенсивности специальных нагрузок (34,4%), затем - фактор общего объема циклической нагрузки (27,0%) и шпенсивности

общей циклической нагрузки (18,3%) Фактор общей физической подготовки во всех периодах играет вспомогательную роль

Таблица 3

Модельные характеристики физическом подготовленности высококвалифицированных биатлонистов

Показатели Уровень Показатели Уровень

Абсолютная статическая сила кг 190-200 Бег на лыжах по стандартной ^ассе - 1500 м с 194-190

Кросс 5000 ч, с 1050-970 Время прохождения на л/роллерах, огтаилваясь одними руками 1000 м, с 240-200

МПК на кг веса мл'мин/кг 75,5-78.5 Бег на лыжах, отталкиваясь одними рутами - 1000 м, с 166-158

Физическая работоспособность, кгм/кг 210-220 Мощность работы рук, кгм/с 17,5-18,0

Коэффициент использования кис юрода, % 3,70-3,80 Абсолютная величина взрывной силщцк, кгм 38,0-42,0

Пу часовая стоимость работы уд/мин 0,5440 534 Сила разгибателей верхнего плечевого пояса кг/вес 5,8-6,2

Содержание молочной кислоты в крови, мм/л 10,0-10,5 Сила разгибателей нижних конечностей, кг/вес 6,8-7,4

Скорость ПАНО, м/с 4,6-5,0 Общая сила мышц сгибателей, кг/вес 5,0-5,4

Константа скорости восстановления организма, уел ед 8,0-9,0 Максимальная взрывчая сила ног кг 148-152

Имитация конькового хода с одновременной работой рук В подъем 7-9 2x600 м, с 84,0-80,0 Скоростно-силовой индекс взрывной силы ног, кг/с 500-550

Бег на лыжах в подъем 7-9°-2x600 м, с 15,2-140 Длина шага, см 300-360

Бег со скоростью 80% от максимальной, с 840-880 Частота шагов лус 1,2-0,8

Бег на лыжах со скоростью 80% от максимальной, с 730-770 Время прохождения на л/роллерах стандартной трассы - 9 км с 1270-1250

Смешанное прохождение на л/роллерах стандартной трассы - 1500 м, с 250-230 Бег на лыжах ко стандартной | 1530-1510 трассе - 9 км с |

В четвертой главе «Обоснование основных педагогических компонентов системы целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов» на основе анализа научно-методической литературы выделены следующие основные установки для разработки модели целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов и технологии ее реализации в годичном цикле тренировки

1 Успешное решение целевых задач физической подготовки в годичном цикле тренировки высококвалифицированных биатлонистов возможно путем

создания в подготовительном периоде «базовой» физической готовности к выполнению предстоящих соревновательных нагрузок в соревновательном периоде - поддержание достигнутого уровня физической подготовленности, который обеспечит стабилизацию спортивной работоспособности

Критерием эффективности решения целевых задач в подготовительном периоде будет являться достижение модельных характеристик физической подготовленности биатлонистов, в соревновательном - обеспечение выхода на модельные характеристики соревновательной деятельности биатлонистов

2 Педагогическое обеспечение реализации модели целевой физической подготовки заключается в оптимальной организации тренировочного процесса по этапам и периодам подготовки Отсюда, для достижения поставленной цели, предусматривается поэтапное решение конкретных задач Критерием оптимальности (эффективности) процесса целевой физической подготовки выступает требование соревновательной деятельности биатлонистов к повышению и подержанию тех сторон физической подготовленности и функциональных возможностей организма спортсмена, которые в наибольшей степени обеспечивают их общую и специфическую работоспособность для данных условий при рациональном использовании времени

3 Целевой подход (принцип) к организации физической подготовки предусматривает прежде всего постановку конкретных целевых задач на том или ином временном отрезке тренировки Отсюда основной формой ее построения должны являться мезоциклы (от 3-х до 8 недель), выделяемые в рамках отдельного периода подготовки с учетом календаря соревнований и закономерностей адаптации организма спортсмена к напряженной мышечной работе

4 Исходя из функции целевой физической подготовки подбор средств и методов тренировочного воздействия необходимо осуществлять в аспекте их сходстза и различия с целевой соревновательной деятельностью, но отношению к которым строится подготовка в годичном макроцикле

В связи с этим предусматривается широкое использование такого метода как моделирование целевой соревновательной деятельности во время тренировок и контрольных соревнований Многократное моделирование их с усложнением условий и напряженности, превышающих соревновательные Увеличение количества тренировок, выполняемых переменным и повторным методами с широким использованием эстафет, гонок масстарта, которые бы превышали запрос соревновательной деятельности и в дальнейшем обеспечили высокую надежность в соревнованиях

При составлении индивидуальных программ подготовки спортсменов целесообразно использовать следующие подходы усиленное развитие ведущих качеств, подтягивание до оптимального уровня отстающих, а занимающих промежуточное положение - совершенствование в поддерживающем режиме

5 Технология построения системы целевой физической подготовки зависит от прогнозируемой величины спортивно-технического результата, который служит целостным ориентиром для обоснования и проектирования (моделирования) внешних и внутренних параметров тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов

Экспериментальное обоснование составляющих компонентов системы целевой физической подготовки биатлонистов в годичном цикле тренировки, а также уточнение организационных и методических ее особенностей, позволило определить ее содержание, оптимальные нагр>зки, рациональное соотношение средств, направленных на совершенствование силовой и скоростной подготовки, а также эффективные методы тренировки, исходя из конкретных задач, решаемых на каждом этапе и периоде макроцикла

Важной частью данного этапа исследования явилось экспериментальное обоснование эффективности трехблочной организации силовой и скоростной подготовки биатлонистов и рациональное соотношение средств, направленных на их совершенствование

Первый «блок» содержит главным образом работу, направленную на преимущественное развитие силовой выносливости (70% - ситовая, 30% - скорост-

ная выносливость) Рост данного качества способствует значительному повышению функциональных возможностей спортсмена как основы дальнейшего совершенствования его подготовленности Содержание второго «блока» составляют равные объемы средств (50% 50%), направленных на совершенствование как силового, так и скоростного компонентов специальной выносливости Это способствует стабилизации навыка ведения оптимально быстрой и точной стрельбы, а также совершенствованию гоночной подготовленности биатлонистов в условиях, близким соревнованиям Третий «блок» (70% 30%) -преимущественная направленность работы на развитие локальной силовой выносливости Такая организация нагрузки обеспечивает как повышение уровня специальной работоспособности, так и устойчивое сохранение его в соревновательном периоде, вплоть до ответственных соревнований

Результаты исследования показали эффективность в развитии локальной мышечной выносливости такого способа затруднения условий выполнений упражнений как имитация конькового хода с одновременной работой рук в подъем 10-12° - 4 х 300 м со скоростью 50-60% от максимальной, бега в гору со скоростью 55-60% от максимальной, упражнений с грузом 50-60% ог максимального Имитация конькового хода с одновременной работой рук в подъем 79° - 4x500 м со скоростью 70-80 % от максимальной также эффективная, но приводит к снижению экономичности бега и ухудшению результатов скорост-но-силовой подготовленности (рис 1)

Результаты эксперимента подтверждают также, что интервальный меюд развития локальной мышечной выносливости с использованием отягощения и затруднения условий выполнения упражнений, являясь частью системы специальной физической подготовки, должен занимать в ней определенное место Но ему должна предшествовать специализированная работа с преимущественной направленностью на развитие силового, взрывного и скоростного компонентов специальной выносливости

Кроме того, доказана возможность широкого применения изокинетических и изотонических упражнений для развития локальной силовой выносливости

При этом интенсивность их выполнения должна повторять нагрузки, планируемые при применении основных тренировочных средств.

В имитация конькового хода с одновременной работой рук в подъем 7-9- -4x500 м Што же, в подъем 10-12 04x300 м Шбег в гору (300-400 м)

Ш ускорение (8-12 сек) в процессе длительного бега ¡^упражнения с грузом

Рис.1. Влияние различных способов затруднения и отягощения движений на показатели СФП высококвалифицированных биатлонистов

В работе также обоснована:

• возможность постепенного увеличения со 2-го этапа подготовительного периода до конца главных соревнований сезона объема работы с применением упражнений модельно-целевого типа на уровне в среднем - 10-12% от общего объема работы;

• применение специальных упражнений избирательно-направленного воздействия на локальное и региональное развитие силовой выносливости мышц рук и туловища к концу соревновательного периода тренировки увеличивает уровень статической силовой выносливости на 6-9%; уровень максимальной силы данных групп мышц снижается на 3-6% и дает меньший процент снижения силовой выносливости в процессе гонки на 10 км и 20 км;

• при дозировании тренировочной нагрузки для развития силовой выносливости у биатлонистов необходимо исходить из тех конкретных величин, с ко-

торыми они встречаются во время прохождения наиболее типичных соревновательных трасс

В процессе теоретического и экспериментального обоснования составляющих компонентов целевой физической подготовки разработана система комплексного контроля и оценки уровня развития, как отдельных сторон специальной физической подготовленности, так и в целом физической готовности биатлонистов Предлагаемая система оценки и контроля позволяет получить оперативную и объективную информацию об уровне тренированности спортсмена на гом или ином этапе подготовки и в большей мере индивидуализировать тренировочный процесс

В пятой главе «Оценка эффективности технологии целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов в годичном цикле тренировки» представлены принципиальная модель целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов в годичном цикле тренировки, модель динамики специальной физической подготовленности спортсменов, экспериментальная программа целевой физической подготовки сборной молодежной команды России по биатлону к Универсиаде - 2007 и результаты оценки ее эффективности

Технология построения процесса целевой физической подготовки, согласно ее концепции, предусматривала постепенное повышение дистанционной скорости в годичном цикле тренировки таким образом, чтобы ее высший уровень был достигнут к моменту ответственных соревнований Темп функционального совершенствования организма должен опережать темп повышения дистанционной скорости, что позволяет избежать нежелательного перенапряжения организма и планомерно готовить его к скоростному режиму работы Причем основным фактором (и резервом, используемым в первую очередь) повышения дистанционной скорости являлась мощность усилий, развиваемых в рабочих фазах цикла, но не частота движений

Основной объем специфической дистанционной работы в подготовительном периоде выполняется на уровне анаэробного порога По мере его повышения соответственно повышается и дистанционная скорость К предсоревноватечьному этапу организм должен быть подготовлен к выполнению дистанционной работы на максимальной скорости и эффективному использованию метода тренировки, моделирующего условия соревновательной деятельности

Одновременно с совершенствованием аэробных возможностей развивалась локальная мышечная выносливость, что готовит организм к интенсивной скоростной работе с преимущественным использованием аэробного пути ее энергообеспечения На базе развития локальной мышечной выносливости создастся возможность постепенного выхода на предельный скоростной режим с развитием специальной выносливости

Методическая сторона концепции цетевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов, заключалась в том, что целевая физическая подготовка должна, во-первых, обеспечить постепенное повышение тренирующего воздействия (ТВ) на организм за счет введения в тренировочный процесс средств и нагрузок с более высоким тренирующим потенциалом и, во-вторых, обеспечить планомерную подготовку организма к выполнению соревновательного упражнения на предельной мощности усилий Целевой физической подготовке предшествует мезоцикл «втягивающей» работы, подготавливающей организм к объемной специализированной нагрузке, а завершает ее этап предсоревновательной подготовки, являющимся связующим звеном между подготовитетьным и соревновательным периодами

На рис 2 представтена принципиальная модель системы цетевой физиче-скои подготовки высококвалифицированных биатлонистов в годичном цикле тренировки, разработанная на основе взиядов Ю В Верхошанского (1985) и с учетом специфики рассматриваемой тренировочной и соревновательной деятельности

Подготовительный период 1 этап 2 этап

Соревновательный период 1 этап 2 этап

Рис. 2. Принципиальная модель системы целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов в годичном цикле тренировки ТВ - тренирующее воздействие; Ан - анаэробная нагрузка; Аэ - аэробная нагрузка; См - смешанная нагрузка, Ал - алактатная нагрузка

Особенности данной модели:

а) построение тренировочного процесса на основе модельных характеристик соревновательной деятельности биатлонистов и подготовленности спортсменов;

б) планирование сдвигов подготовленности биатлонистов в зависимости от прогнозируемой величины спортивно-технического результата;

в) конкретизация цели, задач целевой физической подготовки по мезоцик-лам, этапам и периодам тренировки;

г) трехблочная организация силовой и скоростной подготовки. На фоне традиционного распределения нагрузок аэробной (Аэ), смешанной (См) и анаэробной (Ан) направленности в подготовку включены три «блока» специальной силовой и скоростной подготовки (характеристику «блоков» см. выше);

д) повышение объема интенсивности нагрузок на 12% в общем объеме циклической нагрузки и на 2,5% в стрелковой подготовке, а также значительное увечичение времени на силовую подготовку на 12,6%,

е) постепенное повышение тренировочной нагрузки в подготови гель-ном периоде (за месяц — 8-16%), а в соревновательном - отсутствие резкого спада объема нагрузок, а доля нагрузки, выполняемая в зоне анаэробно-I о энергосбережения, не повышается,

ж) рациональное соотношение объема нагрузок с применением моделирующих и смешанных упражнений и динамики их планирования,

з) применение интервального метода развития локальной мышечной выносливости с испочьзованием различных способов затруднения выполнения упражнения,

и) широкое использование изокинетических и изотонических упражнений для повышения уровня развития силовой выносливости биатлонистов, а также метода моделированног о ее развития,

к) включение в тренировочный процесс системы комплексного контроля - информации об уровне подготовленности спортсмена и, при необходимости, коррекция в дальнейшем плане подготовки

Исходя из прогнозируемых спортивных результатов, а также анализа динамики специальной физической подготовленности биатлонистов в предыдущем сезоне, разработана модель динамики специальной физической подготовленности спортсменов, предусматривающая планомерный «выход» на уровень физической готовности, обеспечивающий достижение высоких спортивных результатов в предстоящих главных соревнованиях сезона (рис 3)

Представленная модель включает комплексные показатели (оценки) специальной выносливости (СпВ), скоростно-силовой (ССП) и силовой (СП) подготовленности, а также комплексной специальной физической подготовленности (КО), оцениваемые по результатам контрольных упражнений (тестов)

Рис 3 Модель динамики специальной физической подготовленности высококвалифицированных биатлонистов в годичном макроцикле

-СпВ - - 'СП -ССП

СпВ - специальная выносливость, СП - силовая подготовленность, ССП - скоростно-силовая подготовленность

Разработанная модель организации целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов в годичном цикле тренировки, реализованная в тренировочной программе, подвергалась экспериментальным проверкам

Педагогический эксперимент проводился в период подготовки сборной молодежной команды по биатлону к Универсиаде - 2007 (апрель 2006 г - февраль 2007 г )

Рабочим документом, отражающим основные положения модети, была целевая программа подготовки к Универсиаде-2007 В основу ее разработки положена вышерассмотренная принципиальная модель и особенности целевой соревновательной деятельности (календарь главных соревнований сезона, прогнозируемая величина спортивно-технического результата, рельеф трасс предстоящих соревнований и т д) биатлонистов Кроме вышеперечисленных особенностей модели организации целевой физической подготовки вы-

32

сококвалифицированных биаглонистов в годичном цикле тренировки, система соревнований также была спланирована по целевому способу построения соревновательного цикла Он характеризуется закономерным чередованием «острых», по возможности прибчиженных к целевой деятельности, нагрузок и нагрузок контрольно-подготовительных, неуклонным и постоянным увеличением концентрации целевой деятельности в расчетное время главных соревнований, локально-избирательной структурой системы соревнований, состоящей из четырех серий стартов с увеличением интервалов времени, без участия в ответственных соревнованиях перед главными стартами сезона

Для оценки эффективности опытной целевой программы были организованы контрольная (КГ) и экспериментальная (ЭГ) группы по 8 чечовек в каждой В КГ вошли кандидаты в сборную команду России по биатлону (из состава молодежной сборной России), которые готовились в ее составе и в те же сроки по Программе подготовки к чемпионату мира-2007 (апрель 2006 г - январь-февраль 2007 г) ЭГ - представители сборной молодежной команды России, которые готовились по целевой программе к Универсиаде - 2007.

Оценка эффективности реализации тренировочных программ каждой группы осуществлялась по динамике сдвигов в специальной подготовленности, контрольных стартов и по результатам участия биатлонистов в основных соревнованиях В работе широко представлен материал по ее эффективности и показана действенность количественной информации, которая приобреча значение обратной связи как компонент управления тренировочным процессом

Реализация первого «блока», направленного на преимущественное развитие силовой выносливости способствовало значительному повышению функциональных возможностей спортсмена как основы дальнейшею совершенствования его подготовленности Так, например, к концу подготовительного периода в ЭГ показатели МПК на кг веса улучшились на 11,5%, физической работоспособности — на 12,9%, скорости ПАПО — на 17,1%, пульсовой стоимости на 13,6% (табл 4)

Таблица 4

Гру п-па Величина изменения показателей функционального состояния организма биаглониетов к концу подготовите тьного периода

Фаз работоспособность, кгм/кг МПК на кг веса, мл/мин/кг Скорость ПАНО, м/с Пульсовая стоимость, уд/мин

X % Р X % Р X % ; Р X % Р

ЭГ 24,2 12,9 < 0,01 7,8 11,5 < 0,01 0,7 17,1 < 0,01 0,086 13,6 < 0,01

КГ 15,8 8,9 < 0,01 4,2 6,1 < 0,05 0,45 11,1 < 0,05 0,068 10,8 < 0,05

Реализация второго «блока», направленного на совершенствование как силового, так и скоростного компонентов специальной выносливости, способствовало стабилизации навыка ведения оптимально быстрой и точной стрельбы, а также совершенствованию гоночной подготовленности биатлонистов «Включение» третьего «блока», направленного на развитие локальной силовой выносливости, обеспечило как повышение уровня специальной работоспособности, так и устойчивое сохранение его в соревновательном периоде, вплоть до ответственных соревнований

Специальная силовая подготовленность. Запланированное использование на 1 этапе периода концентрированных нагрузок, направленных преимущественно на развитие специальной силовой подготовленности (1-й блок), а на 2 этапе - на совершенствование локальной силовой выносливости (3-й блок), широкое применение методов моделирования соревновательной деятельности и моделированного развития силовой выносливости во время тренировок и контрольных соревнований, а также изокинетических и изотонических упражнений для развития силовой выносливости рук и туловища спортсменов, и моделирующих упражнений уже с середины 1 -го этапа данного периода обеспечили биатлонистам ЭГ более значительные положительные сдвши, чем в КГ (рис 4)

Этапы

Рис 4 Динамика комплексной оценки специальной силовой подготовленности биатлонистов в подготовительном периоде Здесь и далее

-КГ

1 этап - начало втягивающего мезоцик 1а, 2 этап - чонец мезоцилла базовых тренировок, 3 этап - конец мезоинкла развивающего специальную работоспособность, 4 этап - конец ме-зоцикла стабилизации шботоспособности (конец подготовительного периода)

Специальная скоростно-силовая подготовленность. Анализ представленной динамики комплексной оценки специальной скоростно-силовой подготовленности показал, что существенный прирост произошел к концу подготовительного периода — на 0,28 при Р < 0,001, в КГ - на 0,16 при Р > 0,05 (рис 5) Видимо, это обусловлено опережающим развитием в ЭГ силовой подготовленности и увеличением на 2-м этапе подготовительною периода концентрированных нагрузок, преимущественного направленных на развитие скоростно-силовой подготовленности (2 блок)

Рис 5 Динамика комплексной оценки специальной скоростно-силовой поД1 отовленности биатлонистов в подготовительном периоде Специальная выносливость. Преимущество в развитии специальной выносливости биатлонистов ЭГ (рис 6) обеспечено, на наш взгляд, во-

первых, широким применением интервального метода совершенствования локальной мышечной выносливости с использованием отягощений и затруднений условий выполнения упражнений Это стало возможным в связи с опережающим развитием силового, взрывного и скоростного компонентов специальной выносливости

Во-вторых, комплексным применением средств аэробной и анаэробной подготовки с последовательным переносом акцента в их преимущественном использовании от общей к специальной выносливости V

1,00 0,90 0,80 0,70 0,60 0,50 0,40 0,30

0 84

__------— НБ 0,87 '

0,65

_____ —♦ 0,66 ,

0,45 и,ь/

!

12 3 4

этапы

Рис 6 Динамика комплексной оценки специальной выносливости биатлонистов в подготовительном периоде

Комплексная оценка физической готовности биатлонистов к соревнованиям. Расчет значения комплексной оценки физической готовности биатлонистов показал, что разность ее средних данных в ЭГ и КГ с 3-го этапа обследования уже значима (УЭг- Vк;г== 0,19 при Р< 0,05) (рис 7)

В целом, к концу подготовительного периода у шести человек ЭГ (75%) уровень специальной физической подготовленности соответствовал параметрам модельных характеристик В КГ - только у двух (25%)

В соревновательном периоде уровень специальной физической подготовленности биатлонистов ЭГ не только не снижался, но и по некоторым показателям улучшился на статистически достоверные величины

о -----

12 3 4

Этапы

Рис 7 Динамика комплексной опенки физической готовности биатлонистов в подготовительном периоде

Конечные результаты свидетельствуют о значительном статистически достоверном преимуществе биатлонистов ЭГ в уровне специальной физической подготовленности Из 32-х ее показателей, только по показателям содержания молочной кислоты в крови и константы скорости восстановления организма, различия статистически не достоверны Значительные различия наблюдаются по комплексным оценкам отдельных компонентов физической подготовленности комплексная оценка силовой подготовленности - на 0,30 при Р < 0,01, комплексная оценка скоростно-силовой подготовленности - на 0,22 при Р < 0,05, комплексная оценка специальной выносливости - на 0,23 при Р < 0,05 и комплексная оценка физической готовности - на 0,24 при Р < 0,01 (рис 8)

В целом, эффективность реализации технологии целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов выразилась

• в более высоком уровне не только физической, но и технической, стрелковой и других сторон подготовленности на всех этапах и периодах макроцикла,

• в опережающем развитии тех сторон физической подготовчен-ности и функциональных систем организма биатлониста, которые в наи-бочьшей степени «лимитируют» их соревновательную деятельность,

• в более устойчивом проявлении кумулятивного эффекта физической подготовки, позволяющего не только поддерживать в соревнова-

тельном периоде высокий уровень подготовленности, но и в некоторых случаях и повышать его, в более эффективной системе управления тренировочным процессом;

• в более эффективной системы управления тренировочным процессом;

• в более высоких спортивно-технических результатах.

12 3 4

Рис. 8. Комплексная оценка (КО) физической подготовленности биатлонистов в конце соревновательного периода

1 - КО специальной выносливости; 2 - КО скоростно-силовой подготовленности; 3 -КО силовой подготовленности; 4 - КО физической готовности

Результаты соревнований на кубок Урала подтвердили преимущество спортсменов ЭГ над КГ.

По результатам выступлений в различных соревнованиях года, а также по основным отборочным соревнованиям (Кубок Урала) в сборную молодежную команду России вошли 7 человек из ЭГ'. При этом уровень специальной физической подготовленности из б-ти из них соответствовал параметрам модельных характеристик и незначительно отличался от параметров модели соревновательной деятельности.

Успешное выступление нашей сборной команды подтвердило высокую эффективность научно-обоснованной технологии целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов Впервые на соревнованиях такого уровня было завоевано 6 медалей, из них 3 золотые, 1 серебряная и 2 бронзовые

ВЫВОДЫ

1 Анализ состояния проблемы исследования показал, что теоретические и методологические основы биатлона формировались преимущественно в процессе развития зимних видов многоборья и отдельных дисциплин биатлона Вследствие этого накопленный на сегодняшний день научно-прикладные знания о системе подготовки высококвалифицированных биатлонистов и, в частности, о физической подготовке, носят фрагментарный, неупорядоченный и противоречивый характер, не определены ее особенности и структура Это обусловлено отсутствием общей теоретической концепции использования средств и методов физической подготовки в различные периоды, этапы спортивной тренировки биатлонистов а также недостаточной разработанностью методических аспектов проблемы В силу этого, до сих пор не создано целостное представление о системе физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов в годичном цикле их тренировочного процесса, направленной на достижение запланированного спортивного результата Возросшие требования к уровню подготовленности биатлонистов, связанные с изменением содержания и условий их соревновательной деятельности, а также научно-технический про-фесс в методике тренировки спортсменов высшей квалификации свидетельствуют о необходимости и возможности создания такой педагогической системы, которая позволила бы при организации физической подготовки осуществлять целенаправленное и эффективное воздействие на специальную работоспособность, и в целом на подготовленность высококвалифицированных биатлонистов в годичном цикле тренировки

2 Технология построения процесса целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов, сопасно разработанной концепции, выражается в постепенном повышении дистанционной скорости в годичном цикле тренировки таким образом, чтобы ее высший уровень был достигнут к моменту ответственных соревнований Темп функционального совершенствования организма опережает темп повышения дистанционной скорости, что позволяет избежать нежелательного перенапряжения организма и планомерно готовить его к скоростному режиму работы Причем основным фактором (и резервом, используемым в первую очередь) повышения дистанционной скорости является мощность усилий, развиваемых в рабочих фазах цикла

Основной объем специфической дистанционной работы в подготовительном периоде выполняется на уровне анаэробного порога По мере его повышения соответственно повышается и дистанционная скорость К предсо-ревновательному этапу организм должен быть подготовлен к выполнению дистанционной работы на максимальной скорости и эффективному использованию метода тренировки, моделирующего условия соревновательной деятельности

Одновременно с совершенствованием аэробных возможностей развивается токальная мышечная выносливость, что готовит организм к интенсивной скоростной работе с преимущественным использованием аэробного пути ее энергообеспечения На базе развития локальной мышечной выносливости создастся возможность постепенного выхода на предельный скоростной режим с развитием специальной выносливости

3 Методическая сторона концепции целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов, заключается в том, что целевая физическая подготовка должна, во-первых, обеспечить постепенное повышение тренирующего воздействия на организм за счет введения в тренировочный процесс средств и нагрузок с более высоким тренирующим потенциалом и, во-вюрых, обеспечить планомерную подютовку организма к выполнению сорев-новатечьного упражнения на предельной мощности усилий

Целевой физической подготовке предшествует мезоцикл «втя1 чвагощей» работы, подготавливающей организм к объемной специализированной нагрузке, а завершает ее этап предсоревновательной подготовки, являющийся связующим звеном между подготовительным и соревновательным периодами

4 В результате исследования педагогических факторов, влияющих на ор-таиизацию целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов, выявлено

а) основными факторами, обеспечивающими физическую готовность биатлониста к достижению высоких спортивных результатов, являются «специальная выносливость», «скоростно-силовая подготовленность» и «силовая подготовленность» Уровень общей физической подготовленности не имеет существенного влияния на спортивно-технический результат в биатлоне у спортсменов высокой квалификации

Эффективность влияния вышерассмотренных факторов на успешность соревновательной деятельности спортсмена зависит также от функционального состояния таких систем энергоснабжения мышечной деятельности, как экономичность и мощность функциональных систем, а также эффективность реализации потенциальных возможностей

Установлено, что одновременно по мере роста тренированности, происходит своеобразная переоценка значимости факторов Одни их них приобретают более важное значение, другие становятся менее существенными В качестве одной из тенденций для высококвалифицированных биатлонистов выявлено уменьшение роли силы мышц и возрастание роли скоростно-силовой подготовленности и, в частности, способности к проявлению взрывного усилия

б) динамика развивающихся сдвигов в исследуемых компонентах физической подготовленности биатлонистов указывает на однонаправленные изменения бочыпинства их показателей Однако эти изменения происходят не одновременно, а гетерохронно Наибольшей лабильностью характеризуются показатели функционального состояния, а затем - скоростно-силовой подготовленно-

сти В меньшей степени подвержены изменениям показатели силовой и технической подготовленности

в) факторный анализ взаимосвязи спортивно-технического результата с использованием средств циклической нагрузки показал изменение их значимости по мере изменения тренированности биатлонистов Так, например, в подготовительном периоде основным фактором повышения эффективности соревновательной деятельности является общий объем циклической нагрузки (27,3% общей дисперсии выборки), затем - интенсивность общей и специальной циклической нагрузки (19,9%) и фактор интенсивности специальных нагрузок (19,0%) В соревновательном периоде основной фактор - фактор интенсивности специальных нагрузок (34,4%), затем - фактор общего объема циклической нагрузки (27,0%>) и интенсивности общей циклической нагрузки (18,3%)

5 Целевой подход (принцип) к организации физической подготовки предусматривает прежде всего постановку конкретных целевых задач на том или ином временном отрезке тренировки Исходя из этого, основной формой ее построения должны являться мезоциклы (от 3-х до 8 недель), выделяемые в рамках отдельного периода подготовки с учетом календаря соревнований и закономерностей адаптации организма спортсмена к напряженной мышечной работе

Согласно общей закономерности развития спортивной формы в подготовительном периоде выделяют следующие мезоциклы, которые имеют ступенчатость и последовательность увеличения тренировочной нагрузки втягивающий, базовый, развивающий, стабилизационный и развивающий цикл специальной работоспособности

6 Для достижения уровня подготовленности биатлонистов, обеспечивающего реализацию целевой соревновательной деятельности, необходимо избрать адекватный состав средств и методов воздействия, а также оптимальную структуру их применения в заданном интервале времени

Анализ динамики соотношения объема работы с применением моделирующих, смешанных и общеподготовитедьных упражнений в тренировке ведущих биатлонистов выявил два выраженных периода

• первый период - динамическое увеличение с последующей стабилизацией объема работы с испотьзованием смешанных и общеподготовительных упражнении (апрель-август),

• второй период (август-январь) - на фоне постепенного снижения объема работы в упражнениях смешанного и преимущественно общеподготовительного характера объем работы с применением упражнений моделыю-целевого типа постепенно увеличивается и стабилизируется на уровне в среднем примерно 10-12% от общи о объема работы вплоть до кануна главных соревнований сезона Наибольший процент применения модельно-целевых упражнений относительно других зарегистрирован в первый месяц соревновательного периода (ноябрь) Их доля составляет примерно 20%

В целом доля упражнений моделирующего характера с начала подготовительного периода до начала главных соревнований сезона увеличивается более чем на 10%

В динамике нагрузки модельно-целевого характера на всем протяжении подготовки, от начала до конца главных соревнований, присутствует два этапа Этап с умеренной тенденцией увеличения концентрации целевой деятельности (май-сентябрь) и этап с динамичным ростом доли спортивной нагрузки с высокой концентрацией целевой деятельности - с октября до конца соревнований

7 Результаты исследования свидетельствуют об эффективности в развитии тональной мышечной выносливости такого способа затруднения условий выпотнения упражнений, как имитация конькового хода с одновременной работой рук в подъем 10-12° - 4x300 м со скоростью 50-60% от максимальной, бега в гору со скоростью 55-60% от максимальной, упражнений с грузом 5060% от максимального Имитация конькового хода с одновременной работой рук в подъем 7-9° - 4x500 м со скоростью 70-80% от максимальной также эф-

фективна, но приводит к снижению экономичности бега и ухудшению результатов скоростно-силовой подготовленности

Применению интервального метода развития локальной мышечной выносливости с использованием отягощения должна предшествовать специализированная работа с преимущественной направленностью на развитие максимального силового, взрывного и скоростного компонентов специальной выносливости

8 Принципиальная модель целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов, разработанная в соответствии со стратегической линией построения ее процесса, а также на основе теоретического и экспериментального обоснования отдельных педагогических положений системы целевой физической подготовки и ее компонентов, включает

а) построение тренировочного процесса на основе модельных характеристик соревновательной деятельности биатлонистов и подготовленности спортсменов,

б) планирование сдвшов подготовленности биатлонистов в зависимости от прогнозируемой величины спортивно-технического результата,

в) конкретизацию цели, задач целевой физической подготовки по мезо-циклам, этапам и периодам тренировки,

г) трехблочную организацию силовой и скоростной подготовки Первый «блок» содержит главным образом работу, направленную на преимущественное развитие силовой выносливости, содержание второго «бтока» составляют равные объемы средств, направленных на совершенствование как силового, так и скоростного компонентов специальной выносливости, третий «блок» направ-тен на преимущественное развитие локальной силовой выносливости,

д) подбор средств и методов тренировочного воздействия в аспекте их сходства и различия с целевой соревновательной деятельностью, по отношению к которой строится подготовка в годичном макроцикле,

е) повышение объема интенсивных нафузок на 12% в общем объеме циклической нагрузки и на 2,5% в стрелковой подготовке, а также значительное увеличение времени на силовой тренажер (на 12,6%),

ж) постепенное повышение тренировочной нагрузки в подготовительном периоде (за месяц - 8-16%), а в соревновательном - отсутствие резкого спада объема на1рузок,

з) модель динамики специальной физической подготовленности, предусматривающая планомерный выход на уровень физической готовности спортсмена, обеспечивающий достижение запланированных спортивно-технических результатов в предстоящих соревнованиях сезона

9 Исследование показало, что для улучшения качества и надежности стрельбы необходимо а) увеличение количества комплексных тренировок, выполняемых с более высокой ЧСС, б) увеличить количество выстрелов, выполняемых в соревновательном режиме, что должно повысить надежность стрельбы в соревнованиях и особенно - в эстафетах, в) при формировании навыка быстрой и точной стрельбы часть тренировок проводить на околосоревновательных, соревновательных и вышесоревновательных скоростях

10 В результате исследования обоснована эффективность в системе подготовки спортсменов высшей квалификации таких частных технологий, как технологии целевого построения физической подготовки, технологии опережающего развития специальной (физической и функциональной) подготовленности и технологии моделирующего развития силовой выносливости

11 Экспериментальная оценка модели целевой физической подготовки, построенной на основе разработанной ее концепции и реализованной в тренировочной программе подготовки сборной молодежной команды России по биатлону к Универсиаде-2007, показала высокую ее эффективность по сравнению с существующей системой подготовки биатлонистов

Эффективность выразилась не тотько в повышении и поддержании высокого уровня физической, технической, стрелковой подготовленности, но и других ее сторон на всех этапах, периодах спортивной тренировки, в опережающей развитие тех сторон физической подготовленности и функциональных систем организма биатлонистов, которые в наибольшей степени «лимитируют» их соревновательную деятельность, в более устойчивом проявлении кумулятивного

эффекта физической подготовки, позволяющего не только поддерживать в соревновательном периоде высокий уровень подготовленности, но и в некоторых случаях и повышать его, в более высоких спортивно-технических результатах

Список работ, опубликованных по теме диссертации:

1 Дунаев, КС Об адекватности средств специальной силовой тренировки биатлонистов /КС Дунаев, АН Пименов // Лыжный спор г - М Физкультура и спорт, 1978 - С 40-43

2. Дунаев, К,С. Зависимость спортивно-технического результата от скорости бега и меткости стрельбы в биатлоне / К.С. Дунаев, Я.И. Савицкий // Теория и практика физической культуры. - 1980. - № 12. - С. 53-54.

3 Дунаев, К С Модельные характеристики развития силовой выносливости у биатлонистов /КС Дунаев // Всемирный научный конгресс «Спорт в современном обществе» (июль, Тбилиси, 1980 г ) / Спорткомитет СССР -М, 1980.-С 112

4 Дунаев, К С Развитие силовой выносливости у высококвалифицированных биатлонистов в годичном цикле тренировки методические рекомендации методическое письмо /КС Дунаев, Ю А Каширцев, А В Колесников , Спорткомитет РСФСР -М, 1980 - 36 с

5. Дунаев, К.С. Исследование эффективности применяемых нагрузок у лыжников-гонщиков юниоров в годичном цикле тренировке / К.С. Дунаев, Н.А. Батин // Теория и практика физической культуры. -

1980.-Л» 2.-С.34-36.

6 Дунаев, К С Программа семинара тренеров по биатлону / Спориомитег РСФСР-М [би], 1981 - 16с

7 Дунаев, К С Программа тренеров по биатлону /КС Дунаев, В К Ефимов, В К Кузнецов // Программа для тренеров по лыжному спорту / Спорткомитет РСФСР -М, 1981 -14 с

8 Дунаев, К С Исследование некоторых показателей, влияющих на спортивно-технический результат в биатлоне / К С Дунаев // Сборник информационных и методических материалов по лыжному спорту / Спорткомитет РСФСР -Адлер, 1981 - Юс

9. Дунаев К.С. Режимы скорости подхода к огневому рубежу и их влияние на результативность стрельбы в биатлоне / К.С. Дунаев, В.П. Докучаев // Теория и практика физической культуры. - 1981. - № 12. -С. 7-9.

10. Дунаев, К.С. Подготовка к сдаче норм комплекса ГТО по лыжным гонкам в вузах / К.С. Дунаев, В.К. Ефимов, Я.И Савицкий // Теория и практика физической культуры». - 1982. - № 4. - С. 46-48.

11 Дунаев, К С Влияние психического склада личности биатлониста на успешность его соревновательной деятельности /КС Дунаев, В П Докучаев, ГЬ Левых /7 Лыжный спорт Вып 1 - M Физкультура и спорт, 1982 -С 39-41

12 Дунаев, К С Развитие силовой выносливости у биатлонистов /КС Дунаев, Я И Савицкий, О А Солдатов // Лыжный спорт Вып 1 - M Физкультура и спорт, 1982 - С 9-13

13 Дунаев, К С Педагогический контроль за уровнем развития силовой выносливости у биатлонистов /КС Дунаев // Комплексный контроль за функциональным состоянием спортсменов разной специализации со науч тр /МОГИФК -М, 1983 -24-31

14 Дунаев, КС Особенности развития силовой выносливости у биатлонистов методические рекомендации /КС Дунаев , Московский обл гос ин-т физ культуры -М [б и], 1983 - 17 с

15 Дунаев К С Современные резервы массовости развития биатлона методические рекомендации /КС Дунаев, Ю А Каширцев, В К Кузнецов , Московский обл гос ин-т физ культуры -М [б и ], 1983 -21 с

16. Дунаев, К.С. Текущий контроль за тренировочными соревновательными нагрузками лыжников-гонщиков / К.С. Дунаев, Л Т. Кошкарев // Теория и практика физическои культуры. -1984. - № 3. - С. 3-5.

17. Дунаев, К.С. Универсальная металлическая мишень для стрельбы в биатлоне / К.С. Дунаев, В.К. Ефимов, В.В. Федотов // Теория и практика физической культуры» -1984. - № 2. - С. 55.

18 Дунаев, К С Техническая подготовка биатлонистов с использованием вспомогательных средств /КС Дунаев, Ю А Каширцев, H П Копьев // Моделирование двигательной деятельности лыжника-гонщика / Спорткомитет РСФСР -Смоленск, 1984 - С 47-54

19 Дунаев, КС Использование металлической мишени и тренажеров в биатлоне / К С Дунаев // Программированное обучение и технические средства в физическом воспитании и спорте / Спорткомитет РСФСР - Минск, 1984 - Юс

20 Дунаев, К С Использование пневматической винтовки в тренировке биатлонистов в годичном цикле подготовки /КС Дунаев, Ю А Каширцев, Ю M Коморозов // Сборник информационных материалов ВС ДСО профсоюзов «Физкультура и спорт - на службе пятилетки» Вып 1 / Спорткомитет СССР -М, 1986 - 14 с

21 Дунаев, К С Стрельба по мишеням с «черным яблоком» различного размера /КС Дунаев, В П Докучаев, Б И Сергеев // Лыжный спорт Вып 1 -М Физкультура и спорт, 1986 - С 10-11

22. Дунаев, К.С. Учет индивидуальных особенностей физического развития в процессе подготовки юных прыгунов на лыжах с трамплина / К.С. Дунаев, Н.И. Волков, Е.А. Грознн, Ф.В. Мамычкин, Г.А. Хри-санфов // Теория и практика физической культуры. -1987. - № 3. - С. 26-28.

23 Дунаев, К С Биатлон 11 Всесоюзные юношеские зимние спортивные игры программа / Спорткомитет СССР - М Физкультура и спорт, 1988 -48 с

24. Дунаев, К.С. Дозирование тренировочной нагрузки силовой направленности у лыжников-гонщиков на этапах снежной подготовки / К.С. Дунаев, К.Ю. Белоликов, В.Н. Бухтияров, Ф.В. Мамычкин // Теория и практика физической культуры. -1988. - № 4. - С. 43-44

25. Дунаев, К.С. О развитии силовой скоростной выносливости у юных биатлонистов / К.С. Дунаев, JI.H. Корневой, Ф.В. Мамычкин, Я.И. Савицкий // Теория и практика физической культуры. -1988. - № 11. - С. 22-24.

26 Дунаев, КС, Сергеев С В Биатлон VII Зимняя спартакиада народов СССР программа /КС Дунаев, С В Сергеев / Спорткомитет СССР -М Физкультура и спорт, 1990 - 72 с

27. Дунаев К.С. Оценка соревновательной деятельности высококвалифицированных биатлонистов / К.С. Дунаев, Г.А. Хрисанфов, В.Н. Чумаков // Теория и практика физической культуры. - 1995. - № 2. -С. 52-53.

28 Дунаев. К С Использование пневматической винтовки в подготовке юношей-биатлонистов / КС Дунаев, Ю А Каширцев // На рубеже XXI века/МГАФК -М,2000 -С 201-204

29 Дунаев, К С Использование пневматической винтовки - резерв биатлона /КС Дунаев, Н В Ельников, А Н Куракин // Проблемы гуманитарных и социально-экономических наук -М,2002 - С 103-104

30 Дунаев, К С Резервы массовости занятий биатлоном /КС Дунаев, А Н Куракин, ИГ Молодцов // Проблемы гуманитарных и социально-экономических наук -М, 2002 - С 90

31 Дунаев, К С Тренировки биатлонистов с использованием пневматической винтовки /КС Дунаев, И Г Молодцов П Организация и методика учебного процесса, физкультурно-оздоровительной и спортивной работы

материалы VIII Международной конференции Ч 3. - М , 2004 - С 8991

32 Дунаев, К С Вопросы развития силовой выносливости биатлонистов в подготовительный период /КС Дунаев, Д Я Алексашин // Научные труды Международных конференции ученых МАДИ (ГТУ), РГАУ (МСХА), ЛНАУ 2006 год, города Москва Т 4 - Луганск, 2006 - С 100-104

33 Дунаев, К С Совершенствование специальной стрелковой подготовки биатлонистов /КС Дунаев, Д Я Алексашин // Научные труды Международных конференций ученых МАДИ (ГТУ), РГАУ (МСХА), ЛНАУ 2006 год, города Москва Т 4 - Луганск, 2006 -С 116-118

34 Дунаев, К С Анализ выступления сборной команды России по биатлону в сезонах 2002-2006 гг и основные направления подготовки российских биатчонистов к Олимпийским играм 2010 г в г Ванкувере (Канада) /КС Дунаев, Д Я Алексашин, Н С Загурский, В И Мелихов, В Н Пальхов-

ский, А А Сетифонов // Зимние виды спорта информационно-аналитический сборник - M, 2006 - С 40-62

35 Дунаев, КС Подготовка сборной команды России по биатлону к XXI зимним Олимпийским играм в Ванкувере (Канада) практическое пособие /КС Дунаев, Д Я Алексашин — M Издательско-полиграфический центр МИКХиС, 2007 - 62 с

36 Дунаев, К С Характеристика современного биатлона и пути улучшения спортивных результатов/К С Дунаев, ДЯ Алексашин, НС Загурский// Научные труды Международных конференций ученых МАДИ (ГТУ), РГАУ (МСХА), ЛНАУ 2007 год, города Москва Т 4 - Луганск, 2007 -С 84-87

37 Дунаев, К С Некоторые вопросы повышения спортивного мастерства специальной стрелковой подготовки биатлонистов /КС Дунаев, Д Я Алексашин // Научные труды Международных конференций ученых МАДИ (ГТУ), РГАУ (МСХА), ЛНАУ 2007 год, города Москва Т 4 -Луганск, 2007 - С 88-90

38 Дунаев, К С Некоторые подходы к совершенствованию физической подготовленности высококвалифицированных биатлонистов /КС Дунаев // 3-й Международный конгресс «Человек, спорт, здоровье» 19-21 апреля 2007 г г Санкт-Петербург - СПб Олимп-СПб, 2007 - С 58-59

39. Дунаев, К.С. Структура и модельные характеристики физической подготовленности высококвалифицированных биатлонистов / КС. Дунаев // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2007. -№ 4 - С. 22-26.

40 Дунаев, К.С. Совершенствование стрелковой подготовки биатлонистов с использованием стрелкового тренажера «СКАТТ» и контроль за ней / К.С. Дунаев, Д.Я. Алексашин, Н.С. Загурский, Я.И. Савицкий // Теория и практика физической культуры. - 2007. - № 9. - С. 51-52.

41. Дунаев, К.С. Проектирование динамики нагрузки в годичном цикле тренировки квалифицированных биатлонистов / К.С. Дунаев // Ученые записки университета им. П Ф Лесгафта. - 2007. - № 10 (32). - С 32-34.

42. Дунаев, К.С. О рациональном соотношении средств физической подготовки в этапах подготовительного периода высококвалифицированных биатлонистов / К.С. Дунаев // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2007. - № 11 (33). - С. 28-31.

43 Дунаев, К С Технология целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов монография /КС Дунаев , С -Петерб гос ун-т физ культуры им П Ф Лесгафта - СПб Изд-во «Олимп-СПб», 2007 -300 с

Подписано в печать «/£ » марта 2008 г Объем 2 п л Тираж 100 экз Заказ № 'C f-C-Í

Г1ИО СПб ГУФК им ПФ Лесгаф га 190121, СПб , ул Декабристов, 35

Содержание диссертации автор научной статьи: доктора педагогических наук, Дунаев, Константин Степанович, 2007 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СИСТЕМЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БИАТЛОНИСТОВ

1.1. Соревновательная деятельность биатлонистов и требования, предъявляемые к физической подготовленности спортсменов.

1.2. Характеристика тренировочной деятельности высококвалифицированных биатлонистов и анализ содержания физической подготовки в ней.

1.3. Теоретические основы совершенствования физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов.

1.4. Моделирование как метод оптимизации тренировочного процесса биатлонистов

Введение диссертации по педагогике, на тему "Технология целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов в годичном цикле тренировки"

Актуальность исследования. Современные тенденции развития спорта высших достижений, введение в программу соревнований по биатлону спринтерских дистанций и, в связи с этим, увеличение количества разыгрываемых медалей, усилила конкуренцию на международной арене. Это вызывает необходимость дальнейшего поиска и научного обоснования эффективных технологий построения и реализации тренировочного процесса на всех этапах многолетней подготовки высококвалифицированных биатлонистов и, в частности, в годичном его цикле.

Подготовка спортсменов представляет собой многокомпонентную систему, все части которой (физическая, техническая, тактическая, психологическая и др.) находятся в строгом взаимодействии, в то же время каждый из компонентов решает свой определенный круг задач (Ю.В. Верхошанский, 1988, 1998; Ю.Ф. Курамшин, 2002; Л.П. Матвеев, 1999, 2005; В.Н. Платонов, 1997, 1998, 2005; Ф.П. Суслов, 1998 и др.).

В отечественной и зарубежной литературе достаточно широко представлены материалы, показывающие ведущую роль специальной физической подготовленности биатлонистов в достижении высокого спортивного результата, а также средства и методы ее развития (В.Г. Афанасьев, 2004; В.Н. Бух-тияров, 1996; В.Я. Гельмут, 1993; И.Г. Гибадуллин, 2006; Л.Н. Корчевой, 1998; Т.Н. Раменская, 2004; Ю.А. Тушков, 1989; G.S. Roberts, 1995 и др.).

При этом система физической подготовки строится до сих пор эмпирически и не имеет необходимого научно-практического обоснования.

Теоретические и методологические основы биатлона формировались преимущественно в процессе развития зимних видов многоборья и отдельных дисциплин биатлона с направленностью прежде всего на построение моделей соревновательной деятельности, обобщение техники и тактики лыжной гонки и стрельбы, совершенствование отдельных сторон подготовленности спортсменов и специальной подготовленности в целом. Однако, накопленные на сегодняшний день научно-практические знания о системе подготовки высококвалифицированных биатлонистов и, в частности, о физической подготовке, носят фрагментарный характер, не определены ее особенности и структура. Наблюдается неравномерность развития знаний, освещающих теоретико-методологические, физиологические, биохимические, биомеханические, психологические, педагогические и другие аспекты рассматриваемой проблемы.

Основными причинами вышеуказанного являются отсутствие общей теоретической концепции использования средств и методов физической подготовки в различные периоды, этапы спортивной тренировки биатлонистов, а также недостаточная разработанность методических аспектов проблемы. В силу этого, до сих пор не создано целостное представление о системе физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов в годичном цикле их тренировочного процесса, направленной на достижение запланированного спортивного результата.

Недостаточное количество научных рекомендаций разработанных на современной теоретической основе увеличивает существующий разрыв между теорией и практикой подготовки биатлонистов высшей квалификации, заметно снижая ее эффективность. Это положение подтверждается результатами выступлений наших биатлонистов в последние годы на чемпионатах мира и Европы, где они утрачивают завоеванные позиции, уступая в темпах роста спортивных достижений сильнейшими зарубежным спортсменам.

Таким образом, в физической подготовке высококвалифицированных биатлонистов сложилась проблемная ситуация. Суть ее заключается в противоречии между уровнем требований соревновательной деятельности и эффективностью физической подготовки. Существующая теория и методика физической подготовки биатлонистов высшей квалификации не учитывает коренные изменения в содержании и условий соревновательной деятельности, возрастание объема и интенсивности тренировочных нагрузок. Вследствие этого, физическая подготовка биатлонистов в своем развитии значительно отстает от качественных изменений в системе тренировки и не в полной мере соответствует требованиям соревновательной деятельности. Поэтому поиск путей достижения нового качественного состояния физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов является актуальным.

Работа выполнена в рамках Тематического плана НИР и ОКР Россспор-та на 2001-2006 и 2006-2010 годы, направление 02. «Научные основы спорта высших достижений», тема 02.04.00 «Формирование и совершенствование технического мастерства, специальной физической подготовленности высококвалифицированных спортсменов».

Объект исследования - система подготовки высококвалифицированных биатлонистов.

Предмет исследования - технология целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов в годичном цикле тренировки.

Гипотеза исследования - предполагалось, что решение проблемы исследования возможно путем обоснования и разработки концепции целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов и технологии ее реализации в годичном цикле тренировки. При этом мы исходили из того, что прогнозируемые сдвиги в уровне специальной физической подготовленности биатлонистов (от их исходного уровня) с учетом «выхода» ее показателей к концу подготовительного периода на параметры модельных характеристик, а к концу тренировочного макроцикла - обеспечение достижения параметров модельных характеристик соревновательной деятельности возможны путем опережающего развития ведущих сторон физической подготовленности в подготовительном периоде их на высоком уровне в соревновательном периоде за счет оптимизации содержания целевой физической подготовки использования наиболее рациональных методов тренировки и интенсификации тренировочных нагрузок (в основном, за счет широкого использования модельно-целевых упражнений).

Цель исследования - теоретическое и экспериментальное обоснование технологии целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов.

Задачи исследования:

1. Проанализировать развитие системы подготовки высококвалифицированных биатлонистов; современное состояние проблемы физической подготовки; определить концептуальные основы проектирования целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов в годичном цикле тренировки.

2. Выявить педагогические факторы, влияющие на организацию системы целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов.

3. Разработать концепцию целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов и технологию ее реализации в годичном цикле.

4. Обосновать параметры компонентов системы целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов, обеспечивающих достижение запланированных спортивных результатов в заданное время.

5. Экспериментально проверить эффективность технологии целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов в годичном цикле тренировки (на примере сборной молодежной команды России по биатлону).

Теоретико-методологическую основу исследования составили философские положения, категории и законы диалектики о всеобщей связи и причинно-следственной обусловленности явлений; о соотношении общего и частного; о рассмотрении элементов в рамках целого; о единстве теории и практики.

При конкретизации выбора методологии исследования мы использовали принцип системности. Он позволил нам более полно и глубоко изучить сущность целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов и определить ее место в общей структуре тренировочного процесса спортсменов. Теоретические основы целевой физической подготовки изучаются и оформляются в тесной связи и зависимости с целым комплексом процессов, совершенствующих подготовленность биатлониста и формирующих его спортивное мастерство. Для решения общих и частных задач использован системный подход, предполагающий установление взаимосвязей между частями объекта и рассмотрение его в конечном итоге, как системы.

Важным источником для разработки проблемы явились работы ученых, раскрывающие основные положения теории деятельности, особенности ее структуры и критерии ее эффективности (Б.Г. Афанасьев, 1983; Н.И. Бонда-ренко, 1997; В.В. Давыдов, 1982; В.Д. Демин, 1974; М.С. Каган, 1984; В.П. Зинченко, 1986; Б.Ф. Ломов, 1984; Э.Г. Юдин, 1978 и др.). В частности, концептуальной основой работы было рассмотрение и конкретизация вопросов технологии построения и реализация целевой физической подготовки через призму соревновательной деятельности биатлонистов.

В диссертации использовались: а) фундаментальные труды по современной системе подготовки спортсменов, разработанные отечественными и зарубежными специалистами (С.М. Вайцеховский, 1979; Ю.В. Верхошан-ский, 1995, 1998; A.B. Ивойлов, 1987; В.В. Кузнецов, 1976; A.A. Новиков, 2003; Л.П. Матвеев, 2005; Н.Г. Озолин, 1970; В.Н. Платонов, 1998, 2005; Ф.П. Суслов, 1998; В.П. Филин, 1987; В. Ekblom, 1998 и др.); б) теоретические и эмпирические знания о структуре соревновательной деятельности и подготовленности спортсмена и факторах содействующих или препятствующих достижению наивысших результатов (Т.М. Абсалямов, 1983; Ю.В. Верхо-шанский, 1985; М.А.Годик, 1980; В.М. Зациорский, 1983; B.C. Мартынов, 1992; В.Н. Платонов, 1986 и др.); в) литературные источники по управлению тренировочным процессом, оценке параметров соревновательной деятельности, моделированию и прогнозированию спортивных результатов (В .А. Бул-кин, 1989; В.А. Запорожанов, 1985; A.B. Ивойлов, 1982; Л.П. Матвеев, 2000; М.Р. Смирнов, 1994; Б.Н. Шустин, 1990, 1995 и др.); г) программно (модельно) -целевой подход к построению спортивной тренировки (А.Г.Баталов, 2001; Г.Е.Белова, 1994; Ю.В.Верхошанский, 1985; Л.П.Матвеев, 1999, 2000, 2005; А.С.Медведев, 1985 и др.); д) общая теория функциональных систем и адаптации организма спортсменов к соревновательным нагрузкам (П.К.Анохин, 1979; Н.И. Волков, 2000; А.Н. Воробьев, 1989; С.Е. Павлов, 2000; A.C. Солодков, 2004 и др.); е) литературные источники по теории и методике лыжного спорта (В.Г. Афанасьев, 1996; А.Г. Баталов, 2000; Л.Л. Головина, 1981; В.Д. Евстратов, 1994; Л.А. Корчевой, 1989; B.C. Мартынов, 1992; Т.И. Раменская, 2004 и др.).

Сочетание теоретико-методологического уровня исследования с решением задач прикладного характера обусловило выбор методов исследования, среди которых использовались методы как теоретического, так и эмпирического исследования: теоретический анализ и обобщение литературных источников, изучение документальных источников (дневники спортсменов, тренировочные программы, итоговые результаты соревнований и т.д.), педагогический эксперимент, моделирование, тестирование специальной подготовленности, методы математической статистики.

Научная новизна исследования состоит в том, что в нем впервые в теории и практике подготовки спортсменов высшей квалификации разработана концепция целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов для повышения эффективности их соревновательной деятельности, имеющая свой предмет исследования, задачи, структуру и содержание.

В рамках предложенной концепции развита методология исследования тренировочного процесса биатлонистов и на ее основе разработана структура теории целевой физической подготовки биатлонистов с включением в нее математического описания отдельных ее компонентов, а также раскрыта сущность целевой физической подготовки как педагогического процесса.

Целевая физическая подготовка высококвалифицированных биатлонистов в различные мезоциклы, этапы, периоды годичного цикла тренировки впервые представлена в виде целостного объекта с установленными и развернутыми внешними и внутренними связями и отношениями структурного и функционального порядка, определяющими устойчивость, внутреннюю организацию и функционирование педагогической системы как определенного целого.

Обосновано и уточнено использование различных педагогических средств (в том числе и нетрадиционных) и методов спортивной тренировки применительно к различным задачам и условиям подготовки биатлонистов.

Определены критерии эффективности решения целевых задач в годичном цикле тренировки высококвалифицированных биатлонистов и условия их достижения.

Обоснованы структура и модельные характеристики специальной физической подготовленности высококвалифицированных биатлонистов, а также выявлена динамика ее показателей в годичном цикле тренировки. Разработана и экспериментально обоснована стандартизированная система комплексного контроля и оценки специальной физической подготовленности биатлонистов.

Раскрыта технология построения системы целевой физической подготовки в зависимости от прогнозируемой величины спортивно-технического результата, который служит целостным ориентиром для обоснования и проектирования внешних и внутренних параметров тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов. Обоснована эффективность в системе подготовки спортсменов высшей квалификации таких частных технологий, как технологии целевого построения физической подготовки, технологии опережающего развития специальной (физической и функциональной) подготовленности и технологии моделирующего развития силовой выносливости.

Показаны основные тенденции дальнейшего совершенствования системы физической подготовки биатлонистов.

Теоретическая значимость результатов исследования заключается в разработке ряда теоретических положений о:

- построении проектировочной и практической части целевой физической подготовки в годичном цикле тренировки высококвалифицированных биатлонистов;

- структуре специальной физической подготовленности биатлонистов высшей квалификации и ее тенденции по мере роста тренированности спортсмена;

- эффективных средствах и методах тренировки, способствующих интенсификации процесса целевой физической подготовки биатлонистов;

- возможности планирования повышенного объема интенсивных нагрузок с использованием моделирующих и смешанных упражнений со 2-го этапа подготовительного периода и до конца главных соревнований сезона.

Вышеизложенное расширяет и обогащает имеющиеся знания о спорте - теорию подготовки спортсменов высшей квалификации.

Теоретико-методические положения, раскрывающие технологию построения и реализации целевой физической подготовки биатлонистов высшей квалификации в годичном цикле тренировки, могут служить теоретической базой для формирования соответствующих разделов в теории и методике отдельных видов спорта.

Практическая значимость исследования заключается в разработке и внедрении в процесс подготовки высококвалифицированных биатлонистов системы целевой физической подготовки и технологи ее реализации, направленных на повышение эффективности соревновательной деятельности спортсменов высшей квалификации. Полученные данные могут быть использованы:

- при создании модельных характеристик различных сторон подготовленности будущих чемпионов и призеров соревнований в избранном виде спорта;

- при разработке критериев для отбора кандидатов в сборные команды для участия в соревнованиях;

- при разработке системы комплексного контроля и оценки уровня физической подготовленности спортсменов.

Материалы исследования могут быть широко использованы в подготовке специалистов по физической культуре и спорту в высших и средних учебных заведениях в системе повышения квалификации на ФПК, ИПК по учебным предметам «общая теория спорта» и «теория и методика лыжного спорта», а также в учебно-тренировочном процессе ДЮСШ и ШВСМ по биатлону.

ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ, ВЫНОСИМЫЕ НА ЗАЩИТУ:

1. Решение задачи повышения эффективности физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов в годичном цикле возможно путем систематизации знаний, охватывающих проблемные вопросы спортивной тренировки рассматриваемого контингента и теоретического их осмысления в рамках концепции целевой физической подготовки и разработки на базе этого технологии построения тренировочного процесса, направленного на обеспечение достижения в заданное время запланированных спортивно-технических результатов.

2. Теоретико-методологическими предпосылками обоснования и разработки данной концепции является положение о том, что потенциальные возможности перехода исходного состояния спортсмена в целевое состояние определяется, прежде всего, методикой целевой физической подготовки. Отсюда основная функция специальной физической подготовки состоит в последовательной интенсификации режима работы организма спортсмена, обеспечивающего адекватные процессы развития и приспособления к специфическим условиям целевой соревновательной деятельности. Практическим результатом реализации технологии целевой физической подготовки будет достижение необходимой функциональной и физической подготовленности организма спортсмена для совершенствования технико-тактического мастерства и планомерного выхода на выполнение соревновательных нагрузок, обеспечивающих достижения запланированных спортивных результатов.

3. Для решения целевых задач технология построения тренировочного процесса должно предусматриваться внедрение в практику такой модели целевой физической подготовки в подготовительном периоде, которая способствовала бы опережающему развитию специальной подготовленности (физической и функциональной) спортсменов, обеспечивала быструю адаптацию к условиям тренировочной деятельности в соревновательном периоде. Это позволит создать в подготовительном периоде «базовую» физическую готовность к выполнению предстоящих соревновательных нагрузок; в соревновательном периоде - поддерживать достигнутый уровень физической подготовленности, который обеспечит стабилизацию спортивной работоспособности и выход на модельные характеристики соревновательной деятельности биатлонистов.

4. Основными факторами, лимитирующими физическую готовность биатлониста к достижению высоких спортивных результатов, являются «специальная выносливость», «скоростно-силовая подготовленность», «силовая подготовленность».

Эффективность влияния вышерассмотренных факторов на успешность соревновательной деятельности спортсмена зависит также от функционального состояния систем энергоснабжения мышечной деятельности. В структуру показателей функционального состояния организма биатлонистов входят три основных компонента: экономичность и мощность функциональных систем, а также эффективность потенциальных возможностей.

5. Эффективность технологии целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов в годичном цикле тренировки может быть обеспечена построением тренировочного процесса на основе модельных характеристик соревновательной деятельности биатлонистов и подготовленности спортсменов; подбором средств и методов тренировочного воздействия в аспекте их сходства и различия с целевой соревновательной деятельностью, по отношению к которой строится подготовка в годичном макроцикле; повышением объема интенсивных специальных нагрузок; трехблочной организации силовой и скоростной подготовки; рациональным соотношением объема нагрузок с применением моделирующих и смешанных упражнений; широким использованием изокинетических и изотонических упражнений для повышения уровня развития силовой выносливости биатлонистов, а также метода моделированного ее развития; планированием системы соревнования по целевому способу построения соревновательного цикла.

Достоверность и обоснованность научных положений, выводов и рекомендаций, полученных в результате исследования, обеспечивалось, применением комплекса взаимодополняющих методов исследования, адекватных поставленным задачам; широким представительством исследуемых объектов, достаточной репрезентативностью выборочных совокупностей и продолжительностью педагогических экспериментов; регулярной информацией об использовании в практике рекомендаций, подготовленных по результатам исследования; многократной экспертизой и анализом результатов исследования коллективным обсуждением их на научно-практических конференциях, симпозиумах; корректной математической обработкой полученных в исследовании данных с помощью пакетов программ MS Office Excel 2003, Statistica, 6,0.

Апробация результатов исследования. Результаты исследования внедрены в практику подготовки сборной молодежной команды России по биатлону к Универсиаде-2007; в методических рекомендациях по подготовке сборной команды России по биатлону к XXI к зимним Олимпийским играм 2010 года в г.Ванкувер (Канада); в учебный процесс Санкт-Петербургского государственного университета физической культуры им. П.Ф. Лесгафта, о чем свидетельствуют акты внедрения. Материалы исследования неоднократно докладывались и обсуждались на тренерском совете сборной команды России по биатлону, на международных симпозиумах, российских, республиканских и городских конференциях.

Организация исследования. Исследование проводилось в три этапа с 1988 г. по 2007 г. На первом этапе (1988-1997 гг.) основное внимание было

17 сосредоточено на результатах обобщения и анализа имеющихся в соответствующей литературе сведений по рассматриваемой проблеме, проводилось формулирование рабочей гипотезы и познавательных задач.

На втором этапе (1997-2002 гг.) уточнялись и конкретизировались гипотеза и исследовательские задачи, продолжалось осмысление научных фактов. На основе полученных данных сформулированы гипотеза, объект и предмет исследования, цель и задачи работы, программа научного поиска.

На третьем этапе (2002-2007 гг.) была завершена работа по накоплению и обобщению научных фактов, полученных в процессе теоретических и эмпирических исследований соревновательной и тренировочной деятельности биатлонистов высшей квалификации. На основе полученных результатов была разработана принципиальная модель целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов и экспериментальная программа подготовки сборной молодежной команды России по биатлону к Универсиа-де-2007. Для оценки эффективности предлагаемой методики целевой физической подготовки и технологии ее реализации в годичном цикле тренировки высококвалифицированных биатлонистов в годичном цикле тренировки был организован и проведен педагогический эксперимент. В педагогических экспериментах приняло участие более 250 спортсменов высшей квалификации, получено более 27 тысяч оценочных данных.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

7. Результаты исследования свидетельствуют об эффективности в развитии локальной мышечной выносливости такого способа затруднения условий выполнения упражнений, как имитация конькового хода с одновременной работой рук в подъем 10-12° - 4x300 м со скоростью 50-60% от максимальной, бега в гору со скоростью 55-60%» от максимальной, упражнений с грузом 50-60% от максимального. Имитация конькового хода с одновременной работой рук в подъем 7-9° - 4x500 м со скоростью 70-80% от максимальной также эффективна, но приводит к снижению экономичности бега и ухудшению результатов скоростно-силовой подготовленности.

Применению интервального метода развития локальной мышечной выносливости с использованием отягощения должна предшествовать специализированная работа с преимущественной направленностью на развитие максимального силового, взрывного и скоростного компонентов специальной выносливости.

8. Принципиальная модель целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов, разработанная в соответствии со стратегической линией построения ее процесса, а также на основе теоретического и экспериментального обоснования отдельных педагогических положений системы целевой физической подготовки и ее компонентов, включает: а) построение тренировочного процесса на основе модельных характеристик соревновательной деятельности биатлонистов и подготовленности спортсменов; б) планирование сдвигов подготовленности биатлонистов в зависимости от прогнозируемой величины спортивно-технического результата; в) конкретизацию цели, задач целевой физической подготовки по мезо-циклам, этапам и периодам тренировки; г) трехблочную организацию силовой и скоростной подготовки. Первый «блок» содержит главным образом работу, направленную на преимущественное развитие силовой выносливости, содержание второго «блока» составляют равные объемы средств, направленных на совершенствование как силового, так и скоростного компонентов специальной выносливости, третий «блок» направлен на преимущественное развитие локальной силовой выносливости; д) подбор средств и методов тренировочного воздействия в аспекте их сходства и различия с целевой соревновательной деятельностью, по отношению к которой строится подготовка в годичном макроцикле; е) повышение объема интенсивных нагрузок на 12% в общем объеме циклической нагрузки и на 2,5% в стрелковой подготовке, а также значительное увеличение времени на силовой тренажер (на 12,6%); ж) постепенное повышение тренировочной нагрузки в подготовительном периоде (за месяц - 8-16%), а в соревновательном - отсутствие резкого спада объема нагрузок; з) модель динамики специальной физической подготовленности, предусматривающая планомерный выход на уровень физической готовности спортсмена, обеспечивающий достижение запланированных спортивно-технических результатов в предстоящих соревнованиях сезона.

9. Исследование показало, что для улучшения качества и надежности стрельбы необходимо: а) увеличение количества комплексных тренировок, выполняемых с более высокой ЧСС; б) увеличить количество выстрелов, выполняемых в соревновательном режиме, что должно повысить надежность стрельбы в соревнованиях и особенно - в эстафетах; в) при формировании навыка быстрой и точной стрельбы часть тренировок проводить на околосоревновательных, соревновательных и вышесоревновательных скоростях.

10. В результате исследования обоснована эффективность в системе подготовки спортсменов высшей квалификации таких частных технологий, как технологии целевого построения физической подготовки, технологии опережающего развития специальной (физической и функциональной) подготовленности и технологии моделирующего развития силовой выносливости.

11. Экспериментальная оценка модели целевой физической подготовки, построенной на основе разработанной ее концепции и реализованной в тренировочной программе подготовки сборной молодежной команды России по

352 биатлону к Универсиаде-2007, показала высокую ее эффективность по сравнению с существующей системой подготовки биатлонистов.

Эффективность выразилась не только в повышении и поддержании высокого уровня физической, технической, стрелковой подготовленности, но и других ее сторон на всех этапах, периодах спортивной тренировки; в опережающей развитие тех сторон физической подготовленности и функциональных систем организма биатлонистов, которые в наибольшей степени «лимитируют» их соревновательную деятельность; в более устойчивом проявлении кумулятивного эффекта физической подготовки, позволяющего не только поддерживать в соревновательном периоде высокий уровень подготовленности, но и в некоторых случаях и повышать его; в более высоких спортивно-технических результатах.

Практические рекомендации

Организация процесса целевой физической подготовки биатлонистов высшей квалификации и обеспечение его функционирования в соответствии с разработанными теоретическими положениями возможны при реализации следующих практических рекомендаций.

1. Физическую подготовку в годичном цикле тренировки необходимо планировать поэтапно: по мезоциклам, этапам и периодам.

Целевой задачей 1 этапа подготовительного базового периода является создание предпосылок к выполнению в дальнейшем нагрузок, моделирующих соревновательную деятельность (продолжительность 12-14 недель). Он включает втягивающий мезоцикл и мезоцикл базовых тренировок.

Втягивающий мезоцикл базового этапа подготовительного периода. Стабилизация спортивной работоспособности. Упрочение восстановительных процессов (2,5-3 недели).

Основная задача - постепенное подведение спортсменов к эффективному выполнению специфической тренировочной работы. Применяются упражнения, направленные на решение задач общей физической подготовки. В определенном объеме могут также использоваться специально подготовительные упражнения, направленные на совершенствование техники лыжных ходов при передвижении на лыжероллерах и технического мастерства в стрельбе.

Базовые тренировки. Развитие работоспособности в циклических средствах общей и специальной направленности (10-11 недель). В базовых мезо-циклах проводится основная работа по повышению функциональных возможностей основных систем организма спортсмена, развитию физических качеств, становлению технической, тактической и психологической подготовленности. Тренировочная программа характеризуется разнообразием средств, большой по объему и интенсивности работой, широким использованием занятий с большими нагрузками. Большое внимание должно уделяться стрелковой подготовленности без физической нагрузки и после нагрузки различной интенсивности.

На 2 этапе (специально подготовительный) подготовительного периода целевой задачей является достижение параметров модели различных сторон подготовленности, в том числе и физической. Он включает следующие мезоциклы: развивающий общую и специальную работоспособность, развивающий специальную работоспособность и стабилизацию спортивной работоспособности.

Развивающий цикл общей и специальной работоспособности (8-9 недель) для повышения возможностей систем и механизмов, определяющих уровень разных видов выносливости: избирательного совершенствования скоростно-силовых качеств. Совершенствование техники стрельбы после физической нагрузки. Участие в летнем чемпионате России по биатлону.

Развивающий цикл специальной работоспособности (5-6 недель) перед участием в этапах Кубка мира. Совершенствование технико-тактического мастерства в комплексных тренировках при передвижении на лыжах.

Стабилизация спортивной работоспособности и развитие общей работоспособности в средствах специальной подготовки (передвижение на лыжах на глетчере и на вкатывании). Совершенствование стрелковой подготовленности при передвижении на лыжероллерах и в кроссе с различной интенсивностью. Выход на модельные характеристики специальной, в том числе и физической подготовленности (3-4,5 недель).

Соревновательный период имеет своим стержневым содержанием собственно соревновательную деятельность биатлонистов. Одной из основных задач здесь является дальнейшее совершенствование скоростной и специальной выносливости. Стабилизация спортивной работоспособности и выход на модельные характеристики соревновательной деятельности (8-9 недель). Этап непосредственной подготовки к соревнованиям и подведение к наивысшей спортивной форме (до 2 недель).

2. Параметры тренировочной нагрузки. Общий объект тренировочной нагрузки планируется в пределах 7000-7100 км; тренировочных дней 260-270; кросс - 1860 км (26,4 %); передвижение на лыжероллерах - 1900 км (26,9 %); передвижение на лыжах 3240 (45,8 %), имитация - 70 км (0,9 %), силовой тренажер - 58 часов.

Общий объем циклической нагрузки распределяется по зонам интенсивности следующим образом: 1414 км (20 %) в 1 зоне; 3252 км (46 %) во 2 зоне; 1732 км (24,5 %) в 3 зоне и 672 км (9,5 %) в 4 зоне.

3. В гоночной подготовке необходимо решать проблему «первого круга», так как большинство российских биатлонистов именно здесь имеют большой проигрыш лидерам соревнований и повысить, в целом, среднедис-танционную скорость передвижения по дистанции. В этой связи необходимо увеличить количество тренировок, выполняемых переменным и повторным методами с широким использованием эстафет, гонок масстарта, которые бы превышали запрос соревновательной деятельности и в дальнейшем обеспечили высокую надежность в соревнованиях. Широко использовать метод моделирования целевой соревновательной деятельности во время тренировок и контрольных соревнований, многократное моделирование их с усложнением условий и напряженности, превышающих соревновательные.

4. Общее количество выстрелов планируется в пределах 12 000. Из них 4 800 (40 %) выстрелов без физической нагрузки, 5 000 (41,7 %) выстрелов после физической нагрузки и 2 200 (18,3 %) выстрелов в соревновательном режиме. Стрельба на компьютере с использованием тренажера «Скат» -4 000 выстрелов. Холостой тренаж - 60 часов. Необходимо значительно увеличить количество выстрелов (до 20 %), выполняемых в соревновательном режиме и после физической нагрузки по сравнению с прошедшими сезонами.

5. Годичный макроцикл включает три микроэтапа с «блоками» специальной силовой и скоростной подготовки. Первый блок (май-июль) содержит концентрированные нагрузки и средства подготовки, направленные на совершенствование силовой выносливости, второй блок (июль-сентябрь) - на совершенствование скоростно-силовой подготовленности и третий блок (октябрь-декабрь) - на совершенствование локальной силовой выносливости. Согласно общей закономерности развития спортивной формы все мезоциклы должны иметь ступенчатость и последовательность увеличения тренировочной нагрузки.

6. Для эффективного управления тренировочным процессом необходимо проводить в конце каждого мезоцикла (кроме втягивающего) комплексное тестирование уровня физической подготовленности биатлонистов, анализировать полученную информацию и при необходимости вносить коррективы в индивидуальные планы подготовки спортсменов.

Особенности построения тренировочного процесса в подготовительном периоде

На 1 этапе подготовительного периода в одном тренировочном дне планируется утренняя зарядка (УЗ) и две тренировки, из которых первая (дневная) - основная, а вторая (вечерняя) - соподчиненная.

В содержание УЗ наряду с общепринятыми входят специальные динамические, статические упражнения, бег с имитациями, передвижение на лыжероллерах различными способами ходов, упражнения на тренажерах и др. (см. 3.3.1) с использованием повторного или переменного метода тренировки.

В начале 1 этапа подготовительного периода на одном тренировочном занятии передвижение на лыжероллерах попеременным бесшажным ходом должно составлять 4,0-5,5 км, а в конце 2 этапа - 7,0-8,5 км. При этом необходимо учитывать скорость передвижения на лыжероллерах попеременным бесшажным ходом, которая на тренировочных занятиях на отрезках в среднем в начале 1 этапа должна находиться в диапазоне 3,70 м/ с (максимальная - 3,99 м/ с), а в конце 2 этапа - 4,22 м/ с (максимальная - 4,56 м/с).

При моделированной работе руками прохождения соревновательной трассы на лыжероллерах скорость передвижения в начале 1 этапа должна быть в диапазоне 4,68 м/ с (максимальная - 4,96 м/с), а в конце 2 этапа - 4,92 м/ с (максимальная - 5,20 м/с).

Объем нагрузки при передвижении на лыжероллерах попеременным бесшажным ходом в подготовительном периоде тренировки должен составлять 100-320 км (8,4-10,9 %) от общего объема передвижения на лыжероллерах.

В начале 1 этапа на одном тренировочном занятии передвижение на лыжероллерах одновременным бесшажным ходом должно составлять 3,5-4,0 км, а в конце 2 этапа подготовительного периода - 6,5-7,0 км.

Скорость передвижения одновременным бесшажным ходом на лыжероллерах в начале 1 этапа на тренировочных занятиях на отрезках должны быть в диапазоне 5,38 м/ с (максимальная - 5,86 м/с), а в конце 2 этапа - 6,12 м/ с (максимальная - 6,76 м/с).

Объем нагрузки при передвижении на лыжероллерах одновременным бесшажным ходом должен составлять 100-155 км (5,8-8,1 %) от общего объема передвижения на лыжероллерах.

Таким образом, объем нагрузки при передвижении на лыжероллерах попеременным и одновременным бесшажными ходами в подготовительном периоде тренировки должен быть 260-475 км (14,2-25,0 %) от общего передвижения с интенсивностью, адекватной планируемой интенсивности основных средств тренировки данного этапа.

Упражнения на тренажерах применяют два раза в неделю на вторых (вечерних) тренировках. К концу 2 этапа необходимо довести работу на тренажерах, моделирующих работу руками гонки на 20 км, до 38-45 минут (53,0-60,0 %) от всего времени работы руками в гонке. Интенсивность работы руками на тренажерах должна быть той же, что и интенсивность выполнения других средств тренировки на занятиях. Объем работы на тренажерах должен составлять 64 часа.

Статические упражнения, имитирующие некоторые граничные положения при отталкивании рукой (руками), применяются также два раза в неделю. При выполнении статических упражнений развиваемое напряжение мышц должно достигать 80-90 % от максимального усилия.

В начале 1 этапа подготовительного периода статическое усилие в каждом положении следует удерживать в течение 2 с, а в конце 2 этапа - в течение 6 с. Количество различных положений на одном тренировочном занятии в подготовительном периоде колеблется в диапазоне 90-180.

Таким образом, объем статических упражнений в подготовительном периоде тренировки должен оставлять 13-15 часов.

Наиболее распространенный тип микроцикла в подготовительном периоде - недельный с одним днем отдыха. В базовом мезоцикле каждый микроцикл имеет ударные дни (второй и третий), когда тренировки наиболее напряженны. Один из таких дней, как правило, бывает первым днем микроцикла, когда спортсмен относительно восстановлен после дня отдыха. Остальные ударные тренировки - в третий и пятый дни. Два ударных дня в неделю применяются для менее подготовленных биатлонистов, а квалифицированные - на ранних этапах подготовительного периода. При этом тренировка может быть объемной или интенсивной. Соревнования всегда следует относить к экстремальным (ударным) нагрузкам. Тренировки средней трудности (по объему и интенсивности 3-4 раза в неделю) применяются в другие дни микроцикла, как в утренние часы, так и в вечерние. Разгрузочные тренировки обязательны непосредственно перед ударными днями. В последний день микроцикла проводятся тренировки средней трудности.

Особенности построения тренировочного процесса в соревновательном периоде

В соревновательном периоде целевой установкой является поддержание достигнутого уровня физической подготовленности биатлонистов и дальнейшее совершенствование скоростно-силовой подготовленности и локальной силовой выносливости. Средства избирательно направленного воздействия остаются прежними, только вместо передвижения на лыжероллерах задания следует выполнять, передвигаясь на лыжах.

По мере роста подготовленности биатлонистов, наращивания двигательного потенциала скорость и продолжительность ходьбы на лыжах различными ходами необходимо планомерно увеличивать.

К середине соревновательного периода (к моменту основных стартов) скорость передвижения на лыжах коньковым ходом должна быть около 6,7 м/ с (максимальная 6,29 м/ с) и одновременным бесшажным ходом - около 6,26 м/ с (максимальная 6,81 м/ с).

Передвижение на лыжах различными ходами на одном тренировочном занятии в соревновательном периоде тренировки необходимо увеличить до 21-23 км. Объем нагрузки в соревновательном периоде должен составлять 2600-2630 км (88,1-89,1 %) от общего объема передвижения. Интенсивность передвижения должна быть адекватна планируемой интенсивности бега на лыжах.

К концу соревновательного периода продолжительность работы руками на тренажерах на одном тренировочном занятии необходимо довести до 53-60 мин. (75-85 % от всего времени работы руками биатлонистов в гонке). Время работы на тренажерах за весь период должно составлять 35 часов.

Нагрузка при выполнении статических упражнений должна быть несколько меньше, чем в подготовительном периоде, и по объему достигать 1012 часов.

Длительность одного цикла удержания статического усилия в каждом отдельном положении должна находиться в диапазоне 4-6 с.

За неделю до выхода на первый снег интенсивность и объем тренировочных заданий снижается на 15-20 %.

В течение первых двух-трех недель тренировок на снегу (период вкатывания) основное внимание биатлонистов должно быть направлено на улучшение техники передвижения на лыжах при различном рельефе местности. Занятия проводятся на кругу на слабопересеченной местности. В этот период следует избегать резкого увеличения интенсивности передвижения.

Работать над восстановлением и совершенствованием техники лыжных ходов вначале надо без оружия и только по достижении достаточно высокой стабильности и рациональной вариативности двигательных навыков переходить к передвижению на лыжах с оружием. Точнее говоря, биатлонисты должны вначале выполнить вкатывание без оружия, а затем с оружием. Кроме того, для закрепления навыков и совершенствования техники передвижения на лыжах на первых комплексных тренировках биатлонисты должны оставлять винтовки на огневых рубежах. В дальнейшем необходимо постепенно увеличивать длину преодолеваемых отрезков с оружием.

Особую значимость на данном этапе подготовки приобретает развитие силовой выносливости. Помимо всех традиционных средств, используемых для этой цели, эффективным является передвижение на лыжах за счет одновременных или попеременных отталкиваний руками на равнинных участках местности и, особенно, на пологих (2-3 °) подъемах. При отталкивании руками необходимо следить за активным включением в работу мышц-сгибателей туловища при «блокировке» суставов рук. Темп и ритм отталкивания руками нужно постоянно менять, чтобы не выработался какой-то один навык. Повышение требований к скоростно-силовой и силовой выносливости при использовании коньковых ходов обусловило использование более эффективных средств и методов развития этих качеств. Одним из эффективных здесь подходов является использование различных способов отягощения и затруднения условий выполнения упражнений. Опыт последних лет свиде

361 тельствует о необходимости строгого соответствия между периодами напряженной работы и относительного восстановления в мезоциклах. При этом учитываются продолжительность этих периодов, величина нагрузки в каждом из них. Чем выше нагрузки в ударных микроциклах, тем ниже они должны быть в восстановительных; чем продолжительнее период напряженной работы, тем длительнее должно быть время, отводимое на восстановление. При планировании в мезоцикле 2-3 микроциклов с особо напряженными программами часто недостаточно одного недельного восстановительного микроцикла для полноценного восстановления и эффективного протекания в организме спортсменов адаптационных процессов. Количество таких микроциклов может быть доведено до двух, а при непосредственной подготовке спортсменов к соревнованиям - даже до трех.

Система соревнований также должна быть спланирована по целевому способу построения соревнования цикла. Он характеризуется закономерным чередованием острых, по возможности приближенных к целевой деятельности, нагрузок и нагрузок контрольно-подготовительных; неуклонным и постоянным увеличением концентрации целевой деятельности с выходом на целевую деятельность в расчетное время главных соревнований; локально-избирательной структурой системы соревнований, состоящей из четырех серий стартов с увеличением интервалов времени, без участия в ответственных соревнованиях перед главными стартами сезона.

Список литературы диссертации автор научной работы: доктора педагогических наук, Дунаев, Константин Степанович, Санкт-Петербург

1. Абсалямов, Т. М. Метод анализа соревновательной деятельности в комплексном контроле подготовки спортсменов / Т. М. Абсалямов,

2. B. В. Липский // Проблемы комплексного контроля в спорте высших достижений : тез. докл. Всесоюзн. науч.-практ. конф. М. : б. и., 1983. —1. C. 156-157.

3. Авдеев, А. А. Построение тренировочного процесса лыжников-спринтеров массовых разрядов в подготовительном периоде годичного цикла : автореф. дис. . канд. пед. наук / Авдеев A.A. СПб., 2007. - 23 с.

4. Аграновский, М. А. Лыжный спорт : учебник / М. А. Аграновский. М. : Физкультура и спорт, 1980. - 368 с.

5. Александрова, Г. В. Методические проблемы моделирования специальной подготовленности квалифицированных спортсменов // Управление в процессе тренировки квалифицированных спортсменов. Киев : б.и., 1990.-С. 161-165.

6. Амосов, Н. М. Моделирование мышления и психики / Н. М. Амосов. -Киев : Здоров'я, 1973. 258 с.

7. Анохин, П. К. Системные механизмы высшей нервной деятельности / П. К. Анохин. М. : Наука, 1979. - 453 с.

8. Анохин, П. К. Философские аспекты теории функциональной системы / П. К. Анохин. М. : Наука, 1978. - 184 с.

9. Архангельский, С. И. Учебный процесс в высшей школе, его закономерные основы и методы /С. И. Архангельский. М. : Педагогика, 1990. -232 с.

10. Астафьев, Н. В. Методика анализа соревновательной деятельности биатлонистов / Н.В.Астафьев, Н. Г. Безмельницын. Омск : б.и., 1990. — 50 с.

11. Астафьев, Н. В. Методика контроля за подготовленностью юных биатлонистов : автореф. дис. . канд. пед. наук / Н. В. Астафьев. Омск, 1992. -20 с.

12. Аулик, И. В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте / И. В. Аулик. М. : Медицина, 1979. - 192 с. : ил.

13. Афанасьев, В. Г. Общество : системность, познание и управление / В. Г. Афанасьев. М. : Политиздат, 1983. - 431 с.

14. Афанасьев, В. Г. Основы функциональной подготовленности системы «Биатлон биатлонист» / В. Г. Афанасьев. - Владимир : б.и., 2004. - 62 с.

15. Афанасьев, В. Г. Особенности методики тренировки биатлонистов / В. Г. Афанасьев. Владимир : б.и., 1996. - 64 с.

16. Афанасьев, В. Г. Экспериментальное обоснование методики подготовки лыжников-биатлонистов на завершающих этапах : автореф. дис. . канд. пед. наук / В. Г. Афанасьев. -М., 1973. 27 с.

17. Бабанский, Ю. К. Избранные педагогические труды / Ю. К. Бабанский. -М. : Педагогика, 1989. 560 с.

18. Баевский, Р. М. Прогнозирование состояний на грани нормы и патологии / Р. М. Баевский. М. : Медицина, 1979. - 295 с.

19. Баландин, В. И. Прогнозирование в спорте / В. И. Баландин, Ю. М. Блудов, В. А. Плахтиенко. М. : Физкультура и спорт, 1986. - 192 с. : ил.

20. Балантер, Б. И. Введение в математическое моделирование патологических процессов / Б. И. Балантер, М. А. Ханин, Д. С. Чернавский. М. : Медицина, 1990. - 264 с.

21. Баранов, Л. С. Совершенствование стрельбы у лыжников-биатлонистов : автореф. дис. . канд. пед. наук / Баранов Л.С. — Киев, 1990. 24 с.

22. Барановский, В. А. Теория спортивных соревнований / В. А. Барановский, В. В. Брысин, А. Г. Пономарев ; Омский гос. ин-т физ. культуры. Омск : б.и., 1995. - 39 с.

23. Баталов, А. Г. Контроль спортивной нагрузки в лыжных гонках / А. Г. Баталов, А. В. Кубеев, В. Н. Манжосов // Тр. ученых ГЦОЛИФКа / Гос. центр, ин-т физ. культуры. -М. : б.и., 1993. С. 217-225.

24. Баталов, А. Г. Модельно-целевой способ построения спортивной подготовки высококвалифицированных спортсменов в зимних циклических видах спорта // Теория и практика физ. культуры. 2000. - № 11. - С. 4652; 2001.-№ 1.-С. 8-13.

25. Баталов, А. Г. Подходы к моделированию индивидуальных целевых систем соревнований высококвалифицированных лыжников-гонщиков /

26. A. Г. Баталов, Н. А. Храмов // Бюллетень № 5 ЦАО / Рос. гос. акад. физ. культуры. М. : б. и., 2000. - С. 32-36.

27. Бег на средние и длинные дистанции / Ф. П. Суслов, Ю. А. Попов,

28. B. Н. Кулаков и др.. М. : Физкультура и спорт, 1982. - 184 с.

29. Безмельницын, Н. Г. Экспериментальное исследование основных факторов, влияющих на результаты и время стрельбы в биатлоне : автореф. дис. . канд. пед. наук / Безмельницын Н.Г. М., 1972. - 25 с.

30. Безмельницын, Н. Г. Специальная стрелковая подготовка биатлонистов : учеб. пособие / Н. Г. Безмельницын. Омск : б.и., 1974. - 33 с.

31. Белова, Г. Е. Использование программно-целевого метода в управлении развитием массовой физической культуры на уровне области : автореф. дис. . канд. пед. наук / Белова Г.Е. Омск, 1994. - 23 с.

32. Берг, А. И. Кибернетика наука об оптимальном управлении /

33. A. И. Берг. М., Л. : Энергия, 1984. - 124 с.

34. Бернштейн, Н. А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности / Н. А. Бернштейн ; АН СССР. М. : Медгиз, 1966. - 349 с. : ил.

35. Беспалько, В. П. Слагаемые педагогической технологии /

36. B. П. Беспалько. -М. : Педагогика, 1989. 192 с.

37. Блауберг, И. В. Становление и сущность системного подхода / И. В. Блауберг, Э. Г. Юдин. М. : Наука, 1983. - 270 с.

38. Бойко, В. В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека / В. В. Бойко. М. : Физкультура и спорт, 1994. - 144 с.

39. Бокарев, В. А. Кибернетика в военном деле / В. А. Бокарев. М. : Воен-издат, 1989.-342 с.

40. Бондаренко, Н. И. Методология системного подхода к решению проблем : история, теория, практика / Н. И. Бондаренко. СПб. : б.и., 1997. - 324 с.

41. Бондарчук, А. П. Объем тренировочных нагрузок и длительность цикла развития спортивной формы // Теория и практика физ. культуры. -1989.-№ 8.-С. 18-20.

42. Брегман, М. А. Влияние интенсивности мышечной нагрузки на результат стрельбы в соревнованиях по биатлону / М. А. Брегман, Я. И. Савицкий,

43. Л. В. Иванова // Всесоюзн. науч. конф. по физиологии, морфологии, биохимии и биомеханике мышечной деятельности. Каунас, 1966. Т. 1. М. : б.и., 1966.-С. 39-40.

44. Брегман, М. А. Устойчивость оружия и результат в биатлоне в зависимости от нагрузки различной направленности / М. А. Брегман, Я. И. Савицкий // Теория и практика физ. культуры. 1967. - № 4. - С. 38-39.

45. Брейзер, В. В. Программирование тренировочной нагрузки в годичном цикле подготовки / В. В. Брейзер, Г. В. Ивкин, М. Б. Малютов // Теория и практика физ. культуры. 1988. -№ 3. - С. 36-38.

46. Булкин, В. А. Диагностика подготовленности спортсменов // Диагностика подготовленности спортсменов. Л. : б.и., 1992. - С. 82-84.

47. Булкин, В. А. Педагогическая диагностика как фактор управления двигательной деятельностью спортсменов : автореф. дис. . д-ра пед. наук / Булкин В.А. М., 1987. - 44 с.

48. Бутин, И. М. Лыжный спорт : учебник / И. М. Бутин. М. : Физкультура и спорт, 2003. - 192 с. : ил.

49. Бухтияров, В. Н. Развитие и сохранение специальной силовой выносливости у лыжников-гонщиков 1-го разряда в этапах подготовки на снегу : автореф. дис. . канд. пед. наук / В. Н. Бухтияров. СПб., 1996. - 23 с.

50. Вавилов, В. А. Анализ методологических аспектов проблемы моделирования деятельности по решению оперативных задач // Психологические факторы операторской деятельности. М. : Наука, 1988. - С. 9-12.

51. Вайцеховский, С. М. Оперативное управление процессом спортивной тренировки : (на примере плавания) // Теория и практика физ. культуры. -1979.-№3.-С. 47-49.

52. Вальт, Л. О. Объект, проблема и модель // Метод моделирования и некоторые философские проблемы истории и методологии естествознания / Таллиннский гос. ун-т. Таллинн : б.и., 1985. - С. 16-17.

53. Вахрушкин, О. М. Разработка путей повышения спортивного результата в биатлоне на основе взаимосвязи режимов передвижения в стрельбе : ав-тореф. дис. . канд. пед. наук / Вахрушкин О.М. М., 1970. - 20 с.

54. Веников, В. А. Некоторые методологические вопросы моделирования // Вопросы философии. 1964. - № 11. - С. 73-84.

55. Верхошанский, Ю. В. Горизонты научной теории и методологии спортивной тренировки // Теория и практика физ. культуры. 1998. - № 7. -С. 41-54.

56. Верхошанский, Ю. В. Модель скоростно-силовой подготовленности квалифицированных метательниц диска / Ю. В. Верхошанский и др. // Теория и практика физ. культуры. 1982. - № 6. - С. 9-10.

57. Верхошанский, Ю. В. На пути к научной теории и методологии спортивной тренировки // Теория и практика физ. культуры. 1998. - № 2. - С. 21-27.

58. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю. В. Верхошанский. М. : Физкультура и спорт, 1988. -331 с. : ил. - (Наука - спорту. Основы тренировки).

59. Верхошанский, Ю. В. Программирование и организация тренировочного процесса : основы тренировки / Ю. В. Верхошанский. М. : Физкультура и спорт, 1985. - 176 с. : ил.

60. Влияние интенсивности гонки на качество стрельбы в биатлоне / В. П. Чудинов, Я. И. Савицкий, М. А. Бергман, JI. В. Иванова // Теория и практика физ. культуры. 1965. -№ 12. - С. 26-30.

61. Волков, Н. И. Об энергетических критериях работоспособности спортсменов / Н. И. Волков, Е. И. Ширковец // Биоэнергетика. JI. : б.и., 1990.-С. 18-29.

62. Волков, Н. И. Эргогенетические средства в современном олимпийском спорте / Н. И. Волков, В. Я. Сметанин, В. И. Олейников // Спортивная медицинская наука и практика на пороге XXI века. М. : б.и., 2000. - С. 47-54.

63. Вопилин, В. В. Формирование индивидуального стиля соревновательной деятельности лыжников-прыгунов высокой квалификации : автореф. дис. . канд. пед. наук / Вопилин В.В. М., 1992. - 25 с.

64. Воробьев, А. Н. Тренировка, работоспособность, реабилитация / А. Н. Воробьев. М. : Физкультура и спорт, 1989. - 272 с.

65. Время собирать камни / Б. Н. Шустин, И. Ю. Радич, И. Н. Преображенский и др. // Теория и практика физ. культуры. -1998.-№ 10.-С. 40-42.

66. Гельмут, В. Я. Оптимизация тренировочного процесса квалифицированных биатлонистов на основе формирования специальной подготовленности в годичном цикле тренировки : автореф. дис. . канд. пед. наук / Гельмут В.Я. Омск, 1993. - 17 с.

67. Гершунский, Б. С. Педагогическая прогностика / Б. С. Гершунский. Киев : Вища школа, 1986. - 200 с.

68. Гибадуллин, И. Г. Стрелковая подготовка юных биатлонистов / И. Г. Гибадуллин, С. Н. Зверева. Ижевск : Изд-во ГТУ, 2005. - 108 с.

69. Гибадуллин, И. Г. Управление тренировочным процессом биатлонистов в системе многолетней подготовки : автореф. дис. . д-ра пед. наук / Гибадуллин И.Г. Волгоград, 2006. - 42 с.

70. Глас, Дж. Статистические методы в педагогике и психологии / Дж. Глас, Дж. Стэнли. М. : Прогресс, 1986.-495 с.

71. Глушков, В. М. Гносеологическая природа информационного моделирования // Вопросы философии. 1963. - № 10. - С. 13-18.

72. Годик, М. А. Исследование факторной структуры скоростных двигательных способностей человека : автореф. дис. . канд. пед. наук / Годик М.А.-М., 1976.-22 с.

73. Годик, М. А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок / М. А. Годик. М. : Физкультура и спорт, 1980. - 136 с.

74. Головачев, А. И. Возрастные особенности физической подготовленности лыжниц-гонщиц / А. И. Головачев, В. В. Кузнецов, JI. Н. Чурикова // Теория и практика физ. культуры. 2000. - № 2. - С. 20-23.

75. Головина, JI. JI. Физиологическая характеристика лыжного спорта : лекция для студ. ин-тов физ. культуры / JI. JI. Головина ; Гос. центр, ин-т физ. культуры. -М. : б.и., 1981. -44 с.

76. Гололобов, А. А. Тактика преодоления лыжных подъемов лыжников-гонщиков высокой квалификации : автореф. дис. . канд. пед. наук / Гололобов A.A. М., 1994. - 24 с.

77. Гордон, С. М. Тренировка в циклических видах спорта на основе закономерных соотношений между тренировочными упражнениями и их эффектом : автореф. дис. . д-ра пед. наук / Гордон С.М. М., 1988. - 46 с.

78. Горский, Д. И. Опережающий характер отражения действительности на уровне человеческого познания // Практика и познание. М. : Наука, 1983.-С. 96-162.

79. Громыко, В. Н. Спокойствие у вас в крови // Тренер. 1993. - № 1. - С. 11-13.

80. Гурский, А. В. Моделирование двигательной деятельности в лыжных гонках : лекция / А. В. Гурский. Смоленск : б.и., 1992. - 32 с.

81. Давыдов, В. В. Предисловие // Психологическая надежность спортсменов высокого класса и методы ее совершенствования : материалы международ. науч. конф. / под ред. К. П. Жарова, В. А. Плахтиенко. М. : б.и., 1987.-Т. 1.-С. 5-8.

82. Демин, В. Д. Методологические вопросы исследования спорта в аспекте теории деятельности : автореф. дис. . канд. пед. наук / Демин В.Д. — М., 1974.-24 с.

83. Докучаев, В. П. Стрелковая подготовка биатлонистов в круглогодичной тренировке : автореф. дис. . канд. пед. наук / Докучаев В.П. М., 1995.-20 с.

84. Донской, Д. Д. Техника лыжника-гонщика / Д. Д. Донской, X. X. Гросс. -М. : Физкультура и спорт, 1981. 248 с.

85. Друзь, В. А. Моделирование процесса спортивной тренировки / В. А. Друзь. Киев : Здоров'я, 1978. - 140 с.

86. Дунаев, К. С. Особенности развития силовой выносливости у биатлонистов : метод, рекомендации для слушателей фак. / К. С. Дунаев. М. : б.и., 1983.-28 с.

87. Дунаев, К. С. Развитие силовой выносливости у биатлонистов / К. С. Дунаев, Я. И. Савицкий, О. А. Солдатов // Лыжный спорт : ежегодник. Вып. 2. М. : Физкультура и спорт, 1982. - С. 9-13.

88. Евстратов, В. Д. Лыжный спорт / В. Д. Евстратов, В. И. Сергеев, Г. Б. Чукардин. М. : Физкультура и спорт, 1994. - 319 с.

89. Ерданов, С. В. Тренировка велосипедистов-шоссейников / С. В. Ерданов, В. А. Капитонов, В. В. Михайлов. М. : Физкультура и спорт, 1990. - 175 с.

90. Ермаков, В. В. Исследования техники биатлонистов и пути ее совершенствования / В. В. Ермаков, О. М. Бахрушин // На лыжне : сб. ст. М. : Физкультура и спорт, 1969. - С. 71-80.

91. Жмарев, Н. В. Управленческая и организаторская деятельность тренера / Н. В. Жмарев. Киев : Здоров'я, 1986. - 128 с.

92. Загурский, Н. С. Дифференциация интегрального показателя соревновательной деятельности квалифицированных биатлонисток / Н. С. Загурский, А. Н. Степнов, В. С. Беловалов // Подготовленность спортсменов в зимних видах спорта. J1. : б.и., 1989. - С. 90-93.

93. Загурский, Н. С. Контроль и прогнозирование комплексной подготовленности биатлонисток высокой квалификации / Н. С. Загурский,

94. A. Н. Степнов // Актуальные вопросы лыжного спорта : сб. науч. тр. / Омский ин-т физ. культуры Омск : б.и., 1994. - С. 38-44.

95. Запорожанов, В. А. Педагогический контроль как аппарат управления тренировочным процессом высококвалифицированных спортсменов /

96. B. А. Запорожанов. Киев : Здоров'я, 1985. - 192 с.

97. Зациорский, В. М. Биомеханические аспекты выносливости / В. М. Зациорский. М. : Физкультура и спорт, 1983. - 207 с.

98. Зациорский, В. М. Кибернетика, математика, спорт / В. М. Зациорский. -М. : Физкультура и спорт, 1969. 198 с.

99. Зациорский, В. М. Основы спортивной метрологии / В. М. Зациорский. -М. : Физкультура и спорт, 1979. 152 с.

100. Зациорский, В.М.Спортивная метрология / В. М. Зациорский. М. : Физкультура и спорт, 1982. - 256 с.

101. Зациорский, В. М. Физические качества спортсмена / В. М. Зациорский. -М. : Физкультура и спорт, 1970. 200 с.

102. Зиновьев, А. А. Логическая модель как средство научного исследования /

103. A. А. Зиновьев, Н. И. Ревзин // Вопросы философии. 1960. - № 1. - С. 15-22.

104. Зинченко, В. П. Методологические проблемы психологического анализа деятельности / В. П. Зинченко, В. М. Гордон // Системные исследования : ежегодник. 1985. -М. : Наука, 1986. С. 82-127.

105. Зотова, Ф. Р. К вопросу о современных тенденциях развития спорта / Ф. Р. Зотова, А. С. Чинкин // Теория и практика физ. культуры. 2001. -№2.-С. 39^12.

106. Иванов, Б. И. Совершенствование результативности и скорострельности при стрельбе из малокалиберного оружия в биатлоне // Лыжный спорт. Вып. 2. -М. : Физкультура и спорт, 1980. С. 21—24.

107. Иванов, В. В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов /

108. B. В. Иванов. М. : Физкультура и спорт, 1987. - 256 с.

109. Ивойлов, А. В. Соревнования и тренировка спортсмена / А. В. Ивойлов. Минск : Выш. школа, 1982. - 144 с.

110. Ивойлов, А. В. Средства и методы обеспечения функциональной устойчивости точностных движений в спортивной деятельности : автореф. дис. . д-ра пед. наук / Ивойлов A.B. М., 1987. - 42 с.

111. Игуменов, В. М. Понятие «модель спортивного противоборства», его научный и практический смысл / В. М. Игуменов, Р. А. Пилоян, Г. С. Туманян // Теория и практика физ. культуры. 1986. - № 9. - С. 2426.

112. Ильин, В. С. Формирование личности школьника (целостный процесс) / В. С. Ильин. М. : Педагогика, 1994. - 144 с.

113. Исследование соревновательной деятельности квалифицированных биатлонистов / Н. В. Астафьев, А. Ю. Потурило, Н. Г. Безмельницын, Л. В. Новиков // Подготовленность спортсменов в зимних видах спорта. -Л. : б.и., 1989.-С. 96-100.

114. Иткис, М. А. Совершенствование методики обучения стрельбы из винтовки стоя в свете изучения функции некоторых анализаторов стрелка : автореф. дис. . канд. пед. наук / Иткис М.А. Л., 1969. - 26 с.

115. Каган, М. С. Человеческая деятельность / М. С. Каган. М. : Политиздат, 1984.-328 с.

116. Каргаполов, В. П. Индивидуализация предсоревновательной подготовки спортсменов на основе комплексного оперативного контроля (на примере лыжников-гонщиков) : автореф. дис. . канд. пед. наук / Каргаполов В.П.-М., 1987.-23 с.

117. Карленко, В. П. Оптимизация тренировки квалифицированных биатлонистов на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям : автореф. дис. . канд. пед. наук / Карленко В.П. Киев, 1983. - 24 с.

118. Каширцев, Ю. А. Повышение эффективности стрелковой подготовки в биатлоне с использованием пневматического оружия : автореф. дис. . канд. пед. наук / Каширцев Ю.А. М., 1980. - 22 с.

119. Ким, В. Ф. Модельные характеристики специальной физической подготовленности и тренировочной нагрузки тяжелоатлетов различной квалификации и весовых категорий : автореф. дис. . канд. пед. наук / Ким В.Ф. Малаховка, 1988. - 22 с.

120. Кинль, В. А. Биатлон / В. А. Кинль. Киев : Здоров'я, 1987. - 128 с.

121. Кинль, В. А. Исследование стрелковой подготовки лыжников-биатлонистов : автореф. дис. . канд. пед. наук / Кинль В.А. Киев, 1977.-25 с.

122. Кирпичев, М. В. Теория подобия / М. В. Кирпичев. М. : Изд-во Акад. наук СССР, 1953.-268 с.

123. Комплексная целевая программа подготовки сборной команды России по биатлону к XX зимним Олимпийским играм. М. : б.и., 2002. -126 с.

124. Контроль за техникой стрельбы биатлонисток различной квалификации / Н. С. Загурский, А. Н. Степнов, JI. В. Новиков, А. Г. Одиноков // Вопросы биомеханики физических упражнений : сб. науч. тр. / Омский ин-т физ. культуры. Омск : б.и., 1993. - С. 18-24.

125. Королев, JI. А. Корреляционные плеяды и многофакторный анализ в оценке спортивной адаптации // Спорт в современном обществе. М. : б.и., 1984.-С. 48-52.

126. Корчевой, JI. Н. Совершенствование подготовки квалифицированных спортсменов в лыжных гонках и биатлоне / JI. Н. Корчевой, Н. В. Гущина. Хабаровск : б.и., 1999. - 88 с.

127. Краткий курс дисциплины «Лыжный спорт» / А.Г.Баталов, Т. И. Раменская, П. В. Головкин и др. ; Гос. центр, ин-т физ. культуры. -М. : [б.и.], 2002.-56 с.

128. Кривенцов, А. Л. Соотношение основных педагогических факторов тренированности в подготовке квалифицированных биатлонистов : автореф. дис. . канд. пед. наук / Кривенцов А.Л. М., 1981. - 30 с.

129. Крылов, В. Ю. Кибернетические модели и психология / В. Ю. Крылов, Ю. И. Морозов. М. : Наука, 1994. - 176 с.

130. Кряж, В. H. Исследование динамики переноса тренированности в процессе тренировки : автореф. дис. . канд. пед. наук / Кряж В.Н. М., 1979.-24 с.

131. Кузнецов, В. В. К проблеме модельных характеристик квалифицированных спортсменов / В. В. Кузнецов, А. А. Новиков // Теория и практика физ. культуры. 1973. - № 1. - С. 59-62.

132. Кузнецов, В. К. Силовая подготовка лыжника / В. К. Кузнецов. М. : Физкультура и спорт, 1982. - 96 с.

133. Кузьмина, Н. В. Методы системного педагогического исследования / Н. В. Кузьмина. Л. : Изд-во Ленингр. гос. ун-та, 1980. - 126 с.

134. Куприй, В. М. Моделирование в биологии и медицине : философский анализ / В. М. Куприй. Л. : Изд-во Ленингр. гос. ун-та, 1989. - 188 с.

135. Курамшин, Ю. Ф. Акмеология спортивных достижений : теоретические и прикладные аспекты : автореф. дис. . д-ра пед. наук / Курамшин Ю.Ф. СПб, 2002. - 80 с.

136. Лакин, Г. Ф. Биометрия : учеб. для биол. спец. вузов / Г. Ф. Лакин. 4-е изд., перераб. и доп. - М. : Высш. шк, 1990. - 293 с. : ил.

137. Лексаков, А. А. Характеристика подготовленности лыжников-гонщиков старших разрядов // Подготовленность спортсменов в зимних видах спорта. Л. : б.и., 1990. - С. 110-114.

138. Лингарт, И. Процесс и структура человеческого учения / И. Лингарт. -М. : Прогресс, 1980. 686 с.

139. Лисичкин, В. А. Теория и практика прогностики / В. А. Лисичкин. М. : Наука, 1982.- 186 с.

140. Локтионов, М. В. Системный подход в менеджменте / М. В. Локтионов. М. : б.и., 2000. - 243 с.

141. Ломов, Б. Ф. Методологические и теоретические проблемы психологии / Б. Ф. Ломов. М. : Наука, 1984. - 444 с.

142. Лопатников, Л. И. Краткий экономико-математический словарь / Л. И. Лопатников. М. : Наука, 1989. - 358 с.

143. Львова, Т. Г. Эволюция системы спортивных соревнований адаптационный фактор современного спорта (на примере лыжного спорта) // Вестник спортивной науки. - 2004. - № 2 (4). - С. 13-16.

144. Максимов, Г. К. Статистическое моделирование многомерных систем в медицине / Г. К. Максимов, А. П. Синицын. Л. : Медицина, 1983. - 144 с.

145. Маматов, В. Н. Подготовка юных биатлонистов / В. Н. Маматов, А. Н. Пименов // Лыжный спорт. Вып. 2. М. : Физкультура и спорт, 1976.-С. 51-54.

146. Манжосов, В. Н. Тренировка лыжников-гонщиков / В. Н. Манжосов. -М. : Физкультура и спорт, 1986. 96 с.

147. Марков, Ю. Г. Функциональный подход в современном научном познании / Ю. Г. Марков. М. : Наука, 1992. - 256 с.

148. Мартынов, В. С. Комплексный контроль в циклических видах спорта : дис. . д-ра пед. наук в виде науч. докл. / Мартынов B.C. СПб., 1992. -70 с.

149. Масалыгин, И. А. Математико-статистические методы в спорте / И. А. Масалыгин. М. : Физкультура и спорт, 1974. - 142 с.

150. Мае лов, П. П. Моделирование в социологических исследованиях //Вопросы философии. 1962. - № 3. - С. 62-78.

151. Матвеев, Л. П. Модельно-целевой подход к построению спортивной подготовки // Теория и практика физ. культуры. 2000. - № 2. - С. 28-37 ; № 3. - С. 28-37.

152. Матвеев, Л. П. Общая теория спорта / Л. П. Матвеев. М. : Воениздат, 1997.-304 с. : ил.

153. Матвеев, Л. П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты / Л. П. Матвеев. СПб. : Лань, 2005. - 380 с.

154. Матвеев, Л. П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов : учеб. пособие / Л. П. Матвеев. Киев : Олимпийская литература, 1999. - 318 с. : ил.

155. Матвеев, Л. П. Основы спортивной тренировки / Л. П. Матвеев. М. : Физкультура и спорт, 1977. - 271 с.

156. Матвеев, Л. П. Этот многоликий восхищающий и возмущающий спорт // Физическая культура в школе. 1999. - №1. - С. 40-44.

157. Медведев, А. С. Перспективное программирование и коррекция основных параметров тренировочной нагрузки в тяжелоатлетических упражнениях (теоретико-методологические аспекты) : автореф. дис. . д-ра пед. наук / А. С. Медведев. М., 1985. - 45 с.

158. Медведев, А. С. Система многолетней тренировки в тяжелой атлетике / А. С. Медведев. М. : Физкультура и спорт, 1986. - 216 с.

159. Медведева, H. Г. Изменение состояния зрительного анализатора при выполнении сложных движений // Теория и практика физ. культуры. -1967.-№ 1. -С. 32-36.

160. Медицинский справочник тренера. М. : Физкультура и спорт, 1991. — 271 с.

161. Методические рекомендации использования методов газообмена, как одного из средств, определяющих функциональную подготовленность спортсмена. М. : б.и., 1994. - 24 с.

162. Мильнер, Б. 3. Организационные структуры управления производством / Б. 3. Мильнер. М. : Экономика, 1995. - 58 с.

163. Минаев, Ю. Н. Стабильность экономико-математических моделей оптимизации / Ю. Н. Минаев. М. : Статистика, 1990. - 89 с.

164. Михайлов, В. В. Влияние продолжительности задержки дыхания в период прицеливания и объема воздуха в легких на эффективную стрельбу / В. В. Михайлов, Я. В. Гачечелидзе // Теория и практика физ. культуры. -1974.-№ 10.-С. 27-31.

165. Моделирование как метод научного исследования / Б.А.Глинский, Б. С. Грянов, Б. С. Дынин, Е. П. Никитин. М. : Изд-во Московского унта, 1985.-248 с.

166. Моделирование психической деятельности / А. А. Братко, И. Р. Волков и др.. М. : Мысль, 1989. - 384 с.

167. Моделирование системы построения тренировки в годичном цикле : (научная информация) / Гос. центр, ин-т физ. культуры. М. : б.и., 1979.-с. 96 с.

168. Мозжухин, А. С. Физиологические резервы спортсмена : (лекция для ФПК) / А. С. Мозжухин ; Гос. ин-т физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта. -Л. : б.и., 1979.- 14 с.

169. Моисеев, А. М. Оптимизация педагогического процесса // Сов. педагогика. 1990. - № 12. - С. 30-34.

170. Мокропуло, И. Ф. Лыжный спорт / И. Ф. Мокропуло, А. А. Братцев. -М. : Воениздат, 1970.-244 с.

171. Мокропуло, И. Ф. Работа комплексной бригады по биатлону/ И. Ф. Мокропуло, В. А. Шкур до да, А. В. Привалов // Теория и практика физ. культуры. 1968. - № 8. - С. 10-13.

172. Мокропуло, И. Ф. Тренировка лыжника-биатлониста / И.Ф. Мокропуло, О. И. Сажин. -М. : Воениздат, 1973. 142 с.

173. Молчанов, С. В. Проблема моделирования спортивной деятельности : лекция / С. В. Молчанов. Минск : Полымя, 1990. - 27 с.

174. Набатникова, М. Я. Основы управления подготовки юных спортсменов / М. Я. Набатникова. М. : Физкультура и спорт, 1982. - 142 с.

175. Научно-методические рекомендации для тренеров сборных команд России на заключительном этапе подготовки к XX Олимпийским зимним играм 2006 года в Турине / авт.-сост. И. Б. Казиков, Ф. П. Суслов. М. : Физкультура и спорт, 2005. - 84 с.

176. Начинская, С. В. Математическая статистика в спорте / С. В. Начинская. Киев : Здоров'я, 1979. - 136 с.

177. Неуймин, Я. Г. Модели в науке и технике / Я. Г. Неуймин. Л. : Наука, 1984.- 190 с.

178. Новик, И. Б. О моделировании сложных систем / И. Б. Новик. М. : Мысль, 1970.-260 с.

179. Новиков, А. А. Некоторые пути повышения эффективности спортивной науки / А. А. Новиков, Р. А. Пилоян // Теория и практика физ. культуры. 1976. - № 2. - С. 44-48.

180. Новиков, А. А. Система подготовки спортсменов высокой квалификации // Теория и практика физ. культуры. 2003. - № 10. - С. 38.

181. Огольцев, И. Г. Тренировка лыжника-гонщика / И. Г. Огольцев. М. : Физкультура и спорт, 1971. - 128 с.

182. Озолин, Н. Г. О качественных характеристиках компонентов спортивной подготовленности // Теория и практика физ. культуры. 1987.- № 1.-С. 21-23.

183. Озолин, Н. К. Современная система спортивной тренировки / Н. К. Озолин. М. : Физкультура и спорт, 1970. - 494 с.

184. Осадчий, В. П. Параметры соревновательной деятельности основное звено моделирования и целевого программирования подготовки спортсменов высокого класса / В. П. Осадчий, В. О. Орел, 3. А. Козырь //

185. Управление в процессе тренировки квалифицированных спортсменов. -Киев : б.и., 1990. С. 108-114.

186. Основы теории прогнозирования спортивных достижений / общ. ред. Г. П. Семенова ; Всесоюз. науч.-исслед. ин-т физ. культуры. М. : б.и., 1983.- 188 с.

187. Оценка адаптационных реакций спортсменов-лыжников на этапах подготовки / О. А. Козырев, Р. С. Богачев, JI. И. Дубенская и др. // Теория и практика физ. культуры. 2000. - № 1. - С. 9-11.

188. Павлов, С. Е. Адаптация / С. Е. Павлов. М. : б.и., 2000. - 282 с.

189. Павлов, С. Е. Современная теория адаптации и опыт использования ее основных положений в подготовке пловцов / С. Е. Павлов, Т. Н. Кузнецова, И. В. Афонский // Теория и практика физ. культуры. -2001.-№2.-С. 32-37.

190. Павлов, С. Е. Стресс. Адаптация. Спортивная тренировка // Спортивно-медицинская наука и практика на пороге XXI века : сборник. М. : б.и., 2000.-С. 126.

191. Перфильев, П. И. Тренировка лыжника по современному зимнему двоеборью (биатлону) / П. И. Перфильев, И. Р. Мокропуло. JI. : б.и., 1960.-114 с.

192. Петровский, В. В. Кибернетика и спорт / В.В.Петровский. Киев : Здоров'я, 1978,- 110 с.

193. Петровский, В. В. Организация спортивной тренировки / В. В. Петровский. Киев : Здоров'я, 1978. - 96 с.

194. Планирование и построение спортивной тренировки : сб. науч. работ ПНИЛ / науч. ред. Л. П. Матвеев ; Гос. центр, ин-т физ. культуры. М. : б.и., 1988.- 156 с.

195. Платонов, В. Н. О концепции периодизации спортивной тренировки и развитие общей теории подготовки спортсменов // Теория и практика физ. культуры. 1998. - № 8. - С. 23-26, 39^16.

196. Платонов, В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В. Н. Платонов. Киев : Олимпийская литература, 1997. - 583 с.

197. Платонов, В. Н. Подготовка квалифицированных спортсменов / В. Н. Платонов. М. : Физкультура и спорт, 1986. - 286 с.

198. Платонов, В. Н. Современная спортивная тренировка /

199. B. Н. Платонов. Киев : Здоров'я, 1980. - 336 с.

200. Платонов, В. Н. Тренировка пловцов высокого класса / В. Н. Платонов,

201. C. М. Вайцеховский. М. : Физкультура и спорт, 1985. - 256 с.

202. Платонов, К. К. Система психологии и теория отражения / К. К. Платонов. М. : Наука, 1992. - 310 с.

203. Плахтиенко, В. А. Надежность в спорте / В. А. Плахтиенко, Ю. М. Блудов. М. : Физкультура и спорт, 1983. - 176 с.

204. Плахтиенко, В. А. Теоретические и методологические основы моделирования в спорте // Моделирование системы физической подготовки и спорта / Воен. ин-т физ. культуры. Л. : б.и., 1987. - С. 5-16.

205. Поликанин, Е. И. Планирование и содержание тренировки современного зимнего двоеборья / Е. И. Поликанин, В. М. Наумов // Лыжный спорт. М. : Физкультура и спорт, 1964. - С. 53-63.

206. Поликанин, Е. И. Современное зимнее двоеборье / Е. И. Поликанин, Г. А. Чернев. М. : Физкультура и спорт, 1964. - 152 с.

207. Полисоревновательная подготовка спортсмена / А. В. Ивойлов, Ю. В. Чуксин, Ю. К. Шубин и др. // Теория и практика физ. культуры. -1986. -№ 11.-С. 33-35.

208. Пономарев, Н. А. Система методов в науках о физической культуре / Н. А. Пономарев ; Воен. ин-т физ. культуры. Л. : б.и., 1988. - 98 с.

209. Попов, В. Б. Система спортивной подготовки высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов : автореф. дис. . д-ра пед. наук / Попов1. B.Б.-М, 1988.-44 с.

210. Попов, О. М. Эргометрические и биоэнергетические критерии специальной работоспособности пловцов : автореф. дис. . д-ра пед. наук / Попов О.М.-М, 1999.-40 с.

211. Поташкин, М. М. Как оптимизировать процесс воспитания / М. М. Поташкин. М. : Знание, 1994. - 80 с.

212. Правила соревнований по биатлону. М. : б.и., 1975.

213. Правила соревнований по биатлону. М. : б.и., 1980.

214. Правила соревнований по биатлону. М. : б.и., 1985.

215. Правила соревнований по биатлону 2002 г. с изменениями, утвержденными конгрессом МСБ 2002 / Международ, союз биатлонистов. Барнаул : РИА ГРАФИКС, 2002. - 73 с.

216. Привалов, А. В. Биатлон : периодич. сб. Вып. II / А.В.Привалов, К. Е. Пятало, А. Н. Пимонов. М. : б.и., 1986. - С. 8-9.

217. Привалов, А. В. Методика тренировки ведущих биатлонистов / А. В. Привалов, В. В. Иерусалимский // На лыжне : сб. ст. Вып. 3. М. : Физкультура и спорт, 1970. - С. 167-168.

218. Принципы и методы моделирования в тренировке / Н. Алекс, К. Радут, К. Симонеску и др. // Спорт в современном обществе. М. : б.и., 1982.1. C. 168.

219. Природа моделей и модели природы / под ред. Д. М. Гвишиани, И. Б. Новика, С. А. Пегова. М. : Мысль, 1986. - 270 с.

220. Проблемы методологии науки. Новосибирск : Наука, 1995. - 272 с.

221. Проблемы моделирования соревновательной деятельности : сб. науч. ст. / ред. Б. Н. Шустин ; Всесоюз. науч.-исслед. ин-т физ. культуры. М. : б.и., 1985.- 194 с.

222. Протоколы всех международных соревнований сезона- 1996-2001 гг. М. б.и., 2002. - 184 с.

223. Пулькин, Б. В. Математические модели адаптивных систем «человек-машина» // Психологические факторы операторской деятельности. М. : Наука, 1998.-С. 150-169.

224. Пуни, А. Ц. Очерки психологии спорта / А. Ц. Пуни. М. : Физкультура и спорт, 1969. - 308 с.

225. Раменская, Т. И. Биоэнергетическое моделирование соревновательной деятельности сильнейших лыжников-гонщиков на XVIII зимних Олимпийских играх // Теория и практика физ. культуры. 2000. - № 2. - С. 612.

226. Раменская, Т. И. Лыжный спорт : учебник / Т. И. Раменская, А. Г. Баталов. М. : Физкультура и спорт, 2004. - 320 с.

227. Раменский, Г. М. Планирование подготовки юных биатлонистов // Лыжный спорт. 1976. - Вып. 2. - С. 8-9.

228. Результаты обследования соревновательной деятельности биатлонистов / В. И. Михалев, В. А. Глебов, Л. В. Новиков, Л. Н. Тюрина // Комплексная оценка подготовленности спортсменов по зимним видам спорта.-Л. : б.и., 1987.-С. 101-107.

229. Рипа, М. В. На Олимпийских трассах стреляющих лыжников // Лыжный спорт. 1991. - Вып. 2. - С. 17-19.

230. Романин, А. П. Тренер как психологический показатель тренированности // Теория и практика физ. культуры. 1972. — № 3. - С. 13-14.

231. Ростовцев, В. Л. Информативность и точность измерения некоторых параметров системы контроля в лыжных гонках // Проблемы комплексного контроля в спорте высших достижений : тез. докл. Всесоюз. науч.-практ. конф. М. : б.и., 1983. - С. 137-138.

232. Рот, В. Физиолого-биохимические аспекты тренировки / В. Рот. Варшава : б.и., 1994.-142 с.

233. Рубин, В. Секреты тренировки // Теория и практика физ. культуры. -1996. -№3.- С. 35-36.

234. Руководство по гомологации трасс для лыжных гонок. М. : б.и., 2005. - 54 с.

235. Савицкий, Я. И. Биатлон / Я. И. Савицкий. М. : Физкультура и спорт, 1970.-82 с.

236. Савицкий, Я. И. Биатлон / Я. И. Савицкий. М. : Физкультура и спорт, 1981.- 124 с.

237. Савицкий, Я. И. Исследование специальной подготовки лыжников-биатлонистов : автореф. дис. . канд. пед. наук / Савицкий Я.И. Л., 1967.-24 с.

238. Садовский, В. Н. Методология науки и системный подход // Системные исследования : ежегодник. -М. : б.и., 1977. С. 14-22.

239. Садовский, В. Н. Основания общей теории систем / В. Н. Садовский. -М. : Наука, 1974.-224 с.

240. Сейранов, С. Г. Совершенствование тактической подготовки биатлонистов на основе автоматизированного контроля и компьютерного моделирования : автореф. дис. . канд. пед. наук / С. Г. Сейранов. М., 1992. -23 с.

241. Селуянов, В. Н. Биологические закономерности в планировании физической подготовки спортсменов / В. Н. Селуянов, Е. Б. Мякинченко, В. Т. Тураев // Теория и практика физ. культуры. 1993. - № 8. - С. 2934.

242. Селуянов, В. Н. Эмпирический и теоретический пути развития теории спортивной тренировки // Теория и практика физ. культуры. 1998. - № 3. - С. 46-50.

243. Сергеев, Б. Н. Экспериментальное обоснование методики специальной лыжной подготовки биатлонистов : автореф. дис. . канд. пед. наук / Сергеев Б.Н. Л., 1970. - 22 с.

244. Сиренко, В. А. Бег на средние дистанции / В. А. Сиренко. Киев : Здо-ров'я, 1985.- 144 с.

245. Смирнов, М. Р. Еще раз к вопросу о пороговой концепции // Теория и практика физ. культуры. 2001. - № 2. - С. 51-57.

246. Смирнов, М. Р. Закономерности биоэнергетического обеспечения циклической нагрузки (на примере легкой атлетики) / М. Р. Смирнов. ~ Новосибирск : Изд-во НГПУ, 1994. 220 с.

247. Советов, Б. Л. Моделирование систем : учеб. для вузов / Б. Л. Советов. М. : Высш. школа, 1985. - 242 с.

248. Современная система спортивной подготовки / под общ. ред. Ф. П. Суслова, В. Л. Сыча, Б. Н. Шустина. М. : СААМ, 1995. - 448 с. : ил.

249. Солдатов, О. А. Метод повышения результативности стрельбы у квалифицированных биатлонисток : автореф. дис. . канд. пед. наук / Солда-товаО.А.-М., 1989.-24 с.

250. Солодков, А. С. Петербургские этюды физиологии спорта // Теория и практика физ. культуры. 2004. - № 4. - С. 57-60.

251. Солодков, А. С. Физиологические основы адаптации к физическим нагрузкам : лекция / А. С. Солодков ; Гос. ин-т физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта. Л. : б.и., 1988. - 38 с.

252. Сотская, И. Т. Педагогический контроль за тренировочными нагрузками лыжников-гонщиков высокой квалификации : автореф. дис. . канд. пед. наук / Сотская И.Т. М., 1994. - 22 с.

253. Стрижак, А. П. Научно-методические основы управления тренировочным процессом высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов : ав-тореф. дис. . д-ра пед. наук / Стрижак А.П. М, 1992. - 42 с.

254. Субботин, В. Я. Методика совершенствования стрелковой подготовки биатлонистов высших разрядов : автореф. дис. . канд. пед. наук / Субботин В.Я. М, 1985. - 22 с.

255. Судаков, К. В. Системное квантование поведения // Успехи физиол. наук,- 1993. -Т. 14,- № 1.- С. 3-26.

256. Суслов, Ф. П. Действительный или мнимый кризис современной теории спорта / Ф. П. Суслов, В. П. Филин // Теория и практика физ. культуры. 1998. - № 6. - С. 50-53.

257. Суслов, Ф. П. Система соревнований в легкой атлетике на современном этапе // Lectures given in the Seminar "Youth Athletic" IAAF RDC. Moscow, XII- 11, 13, 1998.-P. 21-42.

258. Суслов, Ф. П. Соревновательная подготовка и календарь состязаний в видах спорта, требующих преимущественного проявления выносливости // Сб. тр. ВНИИФК. -М. : б.и., 1988.-С. 13-22.

259. Суслов, Ф. П. Структура годичного соревновательно-тренировочного цикла подготовки : реальность и иллюзии / Ф. П. Суслов, С. П. Шепель // Теория и практика физ. культуры. 1999. — № 9. - С. 57-61.

260. Танаев, В. П. Моделирование как метод оптимизации деятельности операторов АСУ // Психологические факторы операторской деятельности. М. : Наука, 1988. - С. 96-111.

261. Тарасова, Л. В. Вопросы тактики в стрелковых видах спорта // Теория и практика физ. культуры. 2004. -№ 4. - С. 54-56.

262. Толковый словарь спортивных терминов / сост. Ф. П. Суслов, С. М. Вайцеховский. М. : Физкультура и спорт, 1993. - 352 с.

263. Тушков, Ю. А. Методика развития специальной выносливости у биатлонистов старших разрядов в годичном цикле тренировки : автореф. дис. . канд. пед. наук / Тушков Ю.А. Л., 1989. - 24 с.

264. Уемов, А. И. Аналогия и модель // Вопросы философии. 1962,- № З.-С. 138-145.

265. Уилмор, Дж.Х. Физиология спорта и двигательной активности : перс, англ. / Дж.Х. Уилмор, Д. Л. Костил. Киев : Олимпийская литература, 1998.-356 с.

266. Уткин, В. Л. Биомеханика физических упражнений / В. Л. Уткин. М. : Просвещение, 1989. - 210 с.

267. Уткин, В. Л. Биомеханические аспекты спортивной тактики / В. Л. Уткин. М. : Физкультура и спорт, 1984. - 128 с.

268. Уткин, В. Л. Моделирование соревновательной деятельности в циклических видах спорта / В. Л. Уткин, В. С. Мартынов, В. В. Тихонов // Теория и практика физ. культуры. 1982. - № 3. - С. 11-14.

269. Уэйнберг, Р. С. Основы психологии спорта и физической культуры : учебник : перс. англ. / Р. С. Уэйнберг, Д. Гоулд. Киев : Олимпийская литература, 1998. - 335 с. : ил.

270. Фарбей, В. В. Экспериментальное обоснование соотношения и чередования видов специальной подготовки лыжников-биатлонистов в круглогодичной тренировке : автореф. дис. . канд. пед. наук / В. В. Фарбей. -Л., 1980.-20 с.

271. Физиологическое тестирование спортсменов высокого класса : пер. с англ. Киев : Олимпийская литература, 1997. - 282 с.

272. Филин, В. П. Теория и методика юношеского спорта / В. П. Филин. -М. : Физкультура и спорт, 1987. 126 с.

273. Фролов, И. Т. Гносеологические проблемы моделирования биологических систем // Вопросы философии. 1961. - № 2. - С. 12-24.

274. Фуке-Киттовский, К. Проблемы детерминизма и кибернетики в молекулярной биологии / К. Фукс-Киттовский. М. : Прогресс, 1980. - 376 с.

275. Функциональная готовность спортсменов и методы ее диагностики. -Л. : б.и., 1991.-26 с.

276. Хабинец, Т. А. Разработка специфических средств обучения биатлонистов технике преодоления трасс различного профиля : автореф. дис. . канд. пед. наук / Хабинец Т.А. Киев, 1990. - 23 с.

277. Хасин, Л. А. Математическое моделирование как средство спортивной подготовки // Проблемы индивидуализации спортивной подготовки. -Малаховка : б.и., 1992. С. 89-92.

278. Хныкина, А. М. Метод оценки специальной выносливости биатлонистов / А. М. Хныкина. М. : б.и., 1995. - 24 с.

279. Хохлов, И. Н. Определение рациональных соотношений между параметрами циклической тренировочной нагрузки / И. Н. Хохлова, Р. И. Ленкова // Теория и практика физ. культуры. 1987. - № 4. - С. 2326.

280. Чумаков, В. Н. Моделирование соревновательной деятельности квалифицированных биатлонисток : автореф. дис. . канд. пед. наук / Чумаков В.Н.-СПб., 1993.-23 с.

281. Шалаев, М. М. Эффективность стрелковой подготовленности квалифицированных биатлонистов / М. М. Шалаев, Г. Н. Хрисанфов // Теория и практика физ. культуры. 1999. -№ 9. - С. 18-21.

282. Шапошникова, В. И. Индивидуализация и прогноз в спорте / В. И. Шапошникова. М. : Физкультура и спорт, 1984. - 166 с.

283. Шеннон, Р. Имитационное моделирование систем — искусство и наука / Р. Шеннон.-М. : Мир, 1978.-418 с.

284. Шепель, С. П. Индивидуальная система соревнований в спринтерских дисциплинах и ее взаимосвязь со структурой тренировки : автореф. дис. . канд. пед. наук / Шепель С.П. М., 1999. - 24 с.

285. Шиган, Е. Н. Методы прогнозирования и моделирования в социально-гигиенических исследованиях / Е. Н. Шиган. М. : Медицина, 1996. - 208 с.

286. Шидловский, Г. Я. Особенности комплексного контроля подготовки юных биатлонистов : автореф. дис. . канд. пед. наук / Шидловский Г.Я.-М., 1989.-25 с.

287. Шикунов, М. И. Тактическая подготовка высококвалифицированных биатлонистов разного возраста на основе имитационного моделирования соревновательной деятельности : автореф. дис. . канд. пед. наук / Шикунов М.И. М., 1987. - 22 с.

288. Шомысова, Е. Е. Методика комплексной подготовки квалифицированных биатлонисток в подготовительном периоде : автореф. дис. . канд. пед. наук / Шомысова Е.Е. СПб., 1993. - 22 с.

289. Штофф, В. А. Современные проблемы научного познания / В. А. Штофф. СПб. : б. и., 1985. - 40 с.

290. Шустин, Б. Н. Модельные характеристики соревновательной деятельности // Современная система спортивной подготовки. М. : СААМ, 1995.-С. 112-116.

291. Шустин, Б. Н. Некоторые тенденции развития массового и российского спорта // Физическая культура и спорт в Российской Федерации : сб. ст. -М. : б.и., 2000.-С. 97-107.

292. Шустин, Б. Н. Содержание модельных характеристик соревновательной деятельности в основных группах видов спорта // Диагностика подготовленности спортсмена. JI. : б.и., 1990.-С. 104-105.

293. Эксперимент, модель, теория. М. : Наука, 1992. - 334 с.

294. Энока, Р. М. Основы кинезиологии : пер. с англ. / Р. М. Энока. Киев : Олимпийская литература, 1998. - 334 с.

295. Юдин, Э. Г. Системный подход и принцип деятельности / Э. Г. Юдин. М. : б.и., 1978. - 234 с.

296. Юрьев, А. А. Пулевая спортивная стрельба / А. А. Юрьев. М. : Физкультура и спорт, 1973. - 80 с.

297. Юшкевич, Т. П. Научно-методические основы системы многолетней тренировки в скоростно-силовых видах спорта циклического характера : автореф. дис. . д-ра пед. наук / Юшкевич Т.П. М, 1991. - 42 с.

298. Яценко, JI. А. Организация тренировочного процесса с учетом особенностей соревновательной деятельности гребцов / JI. А. Яценко, В. П. Чекмарев, Н. В. Компанченко // Теория и практика физ. культуры. — 1998.-№9.-С. 27-29.

299. Barth, В. Trainingwissenschaft : deistung / Training / Wettkampt / В. Barth. Berlin : Sportverlag, 1994. - 264 c.

300. Ekblom, В. Effect of training on circulatory recponse to exercise / B. Ek-blom, B. Saltin et al. // J. Apple Physiol. 1998. -V. 24. - P. 518-528.

301. Желязков, Ц. Основы на спортиата тренировка / Цветан Желязков. -София : НСА ПРЕСС, 1998. 220 с.

302. Kedsior, К. Methodological and cognitive aspects of mathematical modelling and computer simulation in bionechanics / K. Kedsior, A. Komor et al. // Biology of Sport. 1988. - Vol. 5. - Suppi 1. - P. 5-27.

303. Neumann, D. Sci di fondo e valutazione funzionale // Rivista di cultura sportive. 1987. - N 7-8. - P. 87-93.

304. Noakes, T.D. Methods for reducing hyperthermia // South African Medical Journ. 1988. - V. 78. - P. 135-165.

305. Nuci, A. Les Principes et leg methods du Modelage d'Entrainement Sportix / A. Nuci et al. Bucarest : CNPL'EPES, 1974.

306. Potmesil, J. Problemy pripravi na Sportovni schtese // Lysarstvi. 1992. - N 9. - P. 7-9.

307. Roberts, G.S. The developmentand validation of perception of success gestionnaire / G.S. Roberts, D. Tresure, G. Balaguer // 9-th Europpen Congress on Sport Psychology. Procetdings. Brussels, 1995. - Part 1. - P. 75-81.

308. Salyin, B. Skeletal muscle adaptability : significance for metabolism and performance / B. Saltin, P. Gollnick // Handbook of Physiology Skeleten Muscle. - 1993. - Chapter 19. - P. 555-631.

309. Tomis, D. Modelling training in Sport / D. Tomis, H. Sosa // Int. J. of Sport Psychology. 1984. - Vol. 15, N 2. - P. 137.