автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Теория и методика оздоровительного плавания женщин разного возраста

Содержание диссертации автор научной статьи: доктора педагогических наук, Меньшуткина, Тамара Геннадьевна, 2000 год

ВВЕДЕНИЕ.

Глава I. СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ И ПРОБЛЕМА РАЗВИТИЯ

ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ПЛАВАНИЯ.

1Л. Место плавания в современной системе физической культуры

1.2. Характеристика видов плавания.

1.3. Системы оздоровления населения и этапы развития плавания

1.4. Методики занятия оздоровительным плаванием со взрослым населением.

Ф 1.5. Теория развития оздоровительного плавания.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Теория и методика оздоровительного плавания женщин разного возраста"

Актуальность. В настоящее время особую социальную значимость имеет сохранение и укрепление здоровья, профилактика различного рода заболеваний у населения. Возрастание ценности жизни, здоровья, активного долголетия и реализация человеческой индивидуальности все чаще рассматриваются как критерии социального прогресса общества.

Повышение интереса к вопросам, связанным с содержанием и местом занятий физической культурой в жизни женщин, вызвано ухудшением здоровья, снижением уровня детской рождаемости и показателей физического развития. Это обусловливает поиск новых путей увеличения двигательной активности женщин с целью улучшения их здоровья, повышения культурного и образовательного уровня, раскрытия личностного потенциала (В.М.Выдрин, 1986; Н.И.Пономарев, 1996; Ю.М.Николаев, 1998 и др.).

Известно, что водная среда и плавание обладают мощным воздействием на организм занимающихся. Однако их использование в оздоровительных целях требует специально организованного педагогического подхода с учетом специфики водной среды. Обучение населения плаванию представляет собой задачу государственного значения. Оздоровительное плавание имеет большое значение для реализации Федеральной программы развития физической культуры и формирования здорового образа жизни населения Российской Федерации.

В современных экономических условиях для привлечения женщин к занятиям оздоровительным плаванием необходимо комплексное исследование традиционных и нетрадиционных средств, адекватных состоянию здоровья, уровню подготовленности, потребностям и индивидуальным особенностям занимающихся. Все это требует всестороннего научного обоснования влияния занятий оздоровительным плаванием на женщин разного возраста, разработки и обоснования новых средств и методов проведения занятий, распространения физкультурных знаний среди населения, повышения их образовательного и культурного уровня, а также подготовки специалистов в этой области знания.

За время своего развития оздоровительное плавание как составная часть дисциплины «Плавание» претерпело качественные изменения в технике, методике обучения, тренировке, но до настоящего времени не сформировались научные и методические основы проведения занятий оздоровительным плаванием с людьми различного возраста и уровня подготовленности. Все это обусловливает актуальность выбранного направления исследования.

Диссертация выполнена в соответствии с НИОКР Госкомитета Российской Федерации (с 1999 года - Министерства Российской Федерации по физической культуре, спорту и туризму) для институтов физической культуры (1990-1995; 1996-2000), плана инициативных исследований СПбГАФК им.П.Ф.Лесгафта, направление - 2, тема 02.05.19.

Объект исследования: оздоровительное плавание женщин.

Предмет исследования: теоретические, организационно-методические и образовательные основы занятий женщин различного возраста гидроаэробикой в качестве одного из видов оздоровительного плавания.

Гипотеза. Предполагалось, что разработка проблем теории и практики оздоровительного плавания на основе комплексного подхода, связанного с изучением исторических, социально-педагогических, медико-биологических вопросов позволит определить специфические особенности, структуру и содержание занятий гидроаэробикой женщин разного возраста, выявить их эффективность и на этой основе разработать содержание профессионально-педагогической подготовки кадров.

Цель исследования: теоретически разработать и экспериментально обосновать средства, методы, формы организации и построения занятий гидроаэробикой женщин разного возраста, а также систему подготовки специалистов.

Задачи исследования:

1. Изучить современное состояние проблемы развития оздоровительного плавания.

2. Разработать теоретико-методические основы занятий оздоровительным плаванием для женщин разного возраста.

3. Определить специфику, содержание, методы и организацию занятий гидроаэробикой как одного из видов оздоровительного плавания женщин разного возраста и уровня подготовленности.

4. Обосновать оптимальную совокупность основных компонентов физической нагрузки и степень их воздействия на организм женщинам разного возраста в процессе занятий гидроаэробикой.

5. Разработать и экспериментально проверить эффективность системы подготовки специалистов гидроаэробики.

Методы и организация исследования:

1. Логические методы (теоретический анализ, обобщение литературных данных).

2. Психолого-педагогические методы. Психическое состояние занимающихся изучалось с использованием опросника Г.Айзенка, теста «Оценка эмоций», теста САН, теста «Жизненные потребности», опросника «Социально-психологический кли

• мат», методики для определения типа темперамента Б.А.Смирнова, теста Люшера.

В работе проводились педагогические наблюдения, обобщение опыта, анализ видеозаписей, экспертная оценка, самоконтроль, педагогическое тестирование, педагогический эксперимент. Наряду с традиционными для этой группы методов, использовались разработанные автором специальные анкеты и опросники (анкета «Степень двигательной активности занимающихся и инструкторов», анкета «Изучение профессиональных качеств специалиста гидроаэробики» и др.), методика определения координационных способностей в двигательном действии, на которую получен патент на изобретение (№ 2099117 от 20.12.1997).

3. В группе медико-биологических методов использовались: анамнез, антропометрические исследования, Гиссенский опросник соматических жалоб, морфофунк-циональные измерения, ЧСС, АД, ортостатическая проба, тест Руффье-Диксона, степ-тест, ЧД, ЗД на вдохе и на выдохе, ЖЕЛ, проба Мартине, теппинг-тест, КОНТРЭКС-3. Проводился анализ влияния занятий на деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. В исследовании использовалась новая для занятий оздоровительным плаванием методика изучения максимальной потенциальной работы дыхания (МПРД).

4. Фактический материал обработан методами математической статистики на р ЭВМ

Исследование включало в себя четыре этапа.

На первом этапе (1990-1993 гг.) проведено «включенное наблюдение» автора в процессе его работы в качестве преподавателя, инструктора, тренера оздоровительного плавания с различным контингентом занимающихся. Изучались и анализировались: особенности контингента занимающихся оздоровительным плаванием; компоненты нагрузки оздоровительного плавания; технический уровень подготовленности занимающихся женщин; особенности профессиональной деятельности инструктора-тренера оздоровительного плавания; трудности, которые встречаются в работе педагога. Исследования проводились в бассейнах Ленинграда (Санкт-Петербурга), обобщался опыт работы бассейнов различных регионов России.

Результаты исследования внедрялись в учебный процесс студентов кафедры плавания при проведении учебной практики (2-4-й курсы), на занятиях факультета повышения квалификации с тренерами города. Всего в работе участвовало 1201 человек.

На втором этапе (1993 -1996 гг.) продолжалось изучение состояния решаемой проблемы. В это время проведен первый педагогический эксперимент, в результате которого разработаны средства и методики проведения занятий гидроаэробикой с женщинами в условиях неглубокого бассейна. В эксперименте участвовало 512 человек.

На третьем этапе (1996-1998 гг.) проводился второй педагогический эксперимент, в котором участвовали женщины в возрасте 18-25 лет, занимающиеся в группах гидроаэробики, и студенты 1 и 2-го курсов различных специализаций академии физической культуры им. П.Ф.Лесгафта.

В процессе эксперимента изучались вопросы технической и плавательной подготовленности молодежи. Проведена экспертная оценка и биомеханический анализ техники различных способов плавания. В результате эксперимента разработаны новые средства и намечены пути совершенствования форм занятий оздоровительной направленности. Определены мотивы, потребности и уровень физического состояния занимающихся. Разработаны методики проведения занятий в условиях глубокого бассейна. В эксперименте приняло участие 602 человека.

На четвертом этапе (1999-2000 гг.) проводился третий педагогический эксперимент, где приняло участие 210 человек. В процессе работы обосновывалась и апробировалась концепция подготовки и переподготовки специалистов оздоровительного плавания. Были разработаны и апробированы: учебные программы курса « Оздоровительное плавание» для студентов специализации «Плавание» (объем - 340 часов), учебная программа спецкурса «Двигательная рекреация женщин» (30 часов), учебная программа занятий «Гидроаэробика» (72 часа) для курсов повышения квалификации.

Результаты экспериментальной работы позволили выявить пути совершенствования системы подготовки будущих специалистов к предстоящей профессиональной деятельности.

Научная новизна. В ходе исследования на основе комплексного анализа разработана классификация разных видов оздоровительного плавания и определены специфические особенности занятий оздоровительным плаванием. В результате интеграции исторических данных проанализированы и выявлены этапы развития оздоровительного плавания, содержание и особенности методики проведения занятий гидроаэробикой с женщинами.

Определена структура потребностей и мотивов занятий женщин гидроаэробикой как одного из популярных видов оздоровительно-рекреационного плавания.

Целенаправленно отобраны, апробированы и систематизированы традиционные и нетрадиционные средства и методы гидроаэробики различной направленности.

Экспериментально определена их рациональная последовательность в занятиях с женщинами разного возраста и уровня подготовленности в зависимости от условий их проведения.

Подтверждена эффективность занятий гидроаэробикой с использованием разработанной программы комплексного педагогического контроля за медико- биологическими, социально-педагогическими показателями.

Установлена степень влияния средств гидроаэробики на организм женщин разного возраста.

Разработана модель профессионально-педагогической подготовки тренера-преподавателя оздоровительного плавания, выявлены особенности формирования знаний, навыков и умений специалиста гидроаэробики.

Разработаны и экспериментально апробированы учебные программы подготовки и переподготовки кадров оздоровительного плавания.

Решена проблема, связанная с определением эффективности занятий гидроаэробикой как вида оздоровительно-рекреационных занятий плаванием женщин разного возраста.

Теоретическое значение работы заключается в том, что создано целостное представление об оздоровительном плавании как одном из эффективных видов физической культуры. На основе комплексных исследований и интеграции знаний из области различных дисциплин показана историческая, культурная и социально-экономическая обусловленность использования традиционных и нетрадиционных средств и методов в занятиях оздоровительным плаванием женщин разного возраста и в разных условиях их проведения. Полученные данные служат предпосылкой для формирования теоретических и методических основ дисциплины «Оздоровительное плавание» и разработки учебных программ подготовки специалистов в этой сфере деятельности.

Практическое значение диссертации заключается в том, что разработана и внедрена в практику занятий женщин разного возраста система научно-обоснованных средств и методов занятий гидроаэробикой как одного из видов оздоровительного плавания. Обоснована программа комплексного педагогического контроля и получены нормативные данные о показателях состояния здоровья, физического развития, функционального и психического состояния женщин разного возраста и уровня подготовленности, занимающихся гидроаэробикой в разных условиях проведения занятий. Внедрены учебные программы подготовки специалистов оздоровительного плавания и гидроаэробики.

Результаты исследований внедрены в учебный процесс СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта (дневное и заочное обучение), в процесс подготовки и переподготовки кадров при СПбГАФК им. П.Ф.Лесгафта (подготовлено 86 специалистов гидроаэробики) для проведения занятий в бассейнах Санкт-Петербурга и других регионов России.

Основные положения исследования доложены на Международном научном конгрессе «Физическая культура, спорт и здоровье нации» (Санкт-Петербург, 1996), VIII Международном симпозиуме биомеханики и плавания (Финляндия, 1998), Всесоюзных и Всероссийских научно-практических конференциях и семинарах, итоговых конференциях кафедры плавания СПбГАФК им.П.Ф.Лесгафта (1990-2000 гг.).

Получен патент на изобретение (№ 2099117 от 20.12.1997). Результаты исследований использованы в процессе занятий оздоровительным плаванием с женщинами разного возраста.

Основные положения, выносимые на защиту:

• Современное состояние и этапы развития оздоровительного плавания в системе физической культуры на основе комплексного анализа исторических, социально-педагогических, медико-биологических данных.

• Гидроаэробика - вид оздоровительного плавания женщин разного возраста, являющийся новым направлением оздоровительно-рекреативной физической культуры в котором используется сочетание традиционных и нетрадиционных упражнений, выполняемых в аэробном режиме нагрузки в водной среде с музыкальным сопровождением с целью повышения двигательной активности, получения удовольствия и сохранения здоровья.

• Содержание, методика, этапы проведения и формы организации занятий гидроаэробикой женщин разного возраста и уровня подготовленности в различных условиях их проведения.

• Программа комплексного педагогического контроля для осуществления индивидуального и дифференцированного подходов при определении оптимальной совокупности основных компонентов нагрузки и своевременной коррекции содержания и методики занятий гидроаэробикой женщин разного возраста.

• Реализация программных блоков «Здоровье», «Физическое развитие», «Функциональное состояние», «Психическое состояние», «Самосовершенствование», затраг ивающих человека как единое целое, позволяет установить степень воздействия занятий гидроаэробикой на основные системы организма и личности женщин разного возраста.

• Структура и содержание профессионально-педагогической подготовки специалистов оздоровительного плавания и гидроаэробики для работы с женщинами разного возраста и уровня подготовленности, включающие в себя модельные характеристики «Мотивационно-целевой сферы личности», «Профессионально-деловых качеств», «Эмоционально-волевой сферы личности и индивидуального стиля работы», позволяют осуществлять качественную подготовку кадров.

Структура диссертации. Диссертация состоит из введения, пяти глав, выводов, списка литературы и приложений, изложенных на 332 страницах компьютерного текста. В основном тексте диссертации содержится 20 таблиц и 9 рисунков. Список литературы включает 475 наименований, из них 76 - на иностранных языках. По теме диссертации опубликовано 43 работы, в том числе монография «'Георетические и методические основы оздоровительно-рекреационной работы по плаванию с женщинами» объемом 10 печл.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. Анализ и обобщение литературных источников показал, что в настоящее время теоретическое и методическое обоснование имеет только спортивное плавание. Теория и методика таких видов как оздоровительное, рекреационное и реабилитационное плавание, гидроаэробика находятся в стадии разработки. В то же время исторический анализ процесса развития оздоровительного плавания позволил выявить характер изменений в содержании, методах, организационных формах работы и на этой основе выделить шесть этапов, которые позволяют проследить изменение отношения человека к своему здоровью с позиции целостной всесторонне развитой личности.

2. Теоретический анализ литературных источников различных периодов развития человечества и обобщение опыта организации оздоровительной работы в современных условиях показал. - вода с древних времен использовалась человеком в качестве гигиенического, закаливающего и оздоровительного средства в процессе купания, обтирания водой контрастных температур, применения ванн с различным химическим составом воды, душей и др.; - физические и гидродинамические свойства воды оказывают положительное влияние на деятельность ЦНС, сердечно-сосудистой, дыхательной, двигательной и других системах организма.

3. В процессе исследований установлено, что основными условиями дальнейшего совершенствования теории и методики различных направлений оздоровительного плавания являются: - определение сущности и специфики их воздействия на отдельные системы и организм человека в целом; - разработка теоретике- методических концепций и выявление их роли и значения для решения проблемы формирования потребностей человека в двигательной деятельности в водной среде; - использование теоретических положений других наук (философии, педагог ики, анатомии, физиологии, психологии, гидродинамики, теории и методики физической культуры); -применение в процессе занятий современных тренажеров и приспособлений; - проведение комплексного оперативного контроля на занятиях с использованием автоматизированных и компьютерных программ обработки полученных результатов; - повышение уровня профессиональной подготовки специалистов оздоровительного плавания.

4. Специфическими особенностями занятий гидроаэробикой, как одного из перспективных видов оздоровительного плавания, являются: во-первых, физические, гидродинамические и химические свойства воды и особенности пребывания в ней человека. Высокая плотность воды (в 775 раз больше воздуха), вязкость (в 60 раз больше воздуха), теплоемкость, теплоотдача, гидроневесомость, гидродинамическое сопротивление и т.д., оказывают значительное влияние не только на внешнюю структуру движений человека в воде, но и уменьшают значение момента инерции и увеличивают значение момента физических усилий. Во-вторых, в водной среде тело человека может иметь множество степеней свободы своих положений (горизонтальное, вертикальное, под разными углами к поверхности воды и др.), что позволяет расширить количество средств воздействия на человека. В-третьих, двигательные действия, температура и химический состав воды, при правильном их использовании, оказывают существенное положительное влияние на физическое развитие и психофизиологическое состояние женщин, занимающихся гидроаэробикой.

5. В содержание занятий гидроаэробикой женщин разного возраста и уровня физической подготовленности включаются: упражнения общеразвивающей направленности на суше и в водной среде; упражнения локального воздействия на отдельные группы мышц; упражнения для обучения и совершенствования техники плавания; игровые задания и упражнения профилактической направленности. Все они выполняются с музыкальным сопровождением в аэробном режиме нагрузки. В результате проведенного биомеханического и гидродинамического анализа, использования метода экспертных оценок, обобщения результатов педагогических наблюдений и опроса инструкторов и специалистов гидроаэробики определена структура и содержание типового урока, в который вошло 132 упражнения разной направленности, выполняемые у неподвижной опоры, без и с подвижной опорой, с предметами и без них. Все упражнения объединены в блоки по своей направленности, критерию ритмичного чередования циклических и ациклических упражнений умеренной мощности в соответствии с их пульсовой стоимостью.

6. В процессе педагогических экспериментов установлено, что содержание занятий гидроаэробикой имеет существенные отличия в методике проведения в зависимости от возраста, состояния здоровья и уровня физической подготовленности занимающихся. Индивидуализация и оптимизация основных компонентов физической нагрузки осуществляется через подбор интенсивности режимов работы, ориентации на пульсовые реакции и субъективные ощущения занимающихся, количество повторений, амплитуду движений, площадь гребущих поверхностей и координационную сложность упражнений. Изучение многочисленных мотивов начала занятий гидроаэробикой позволило объединить их в блоки, с условными названиями блок «Здоровье», блок «Физическое состояние», блок «Общение», блок «Игры, развлечения, отдых», блок «Самосовершенствование».

7. Степень эффективности разработанных программ занятий гидроаэробикой с женщинами разного возраста и уровня подготовленности может быть определена на основе разработанной программы комплексного педагогического контроля. Основными особенностями программы является разносторонний характер методик и тестовых испытаний, доступность выполнения заданий для разных возрастных групп занимающихся, простота использования, отсутствие сложных аппаратурных методик, сокращенное время исследования. Проведенные на большой выборке испытуемых исследования позволили определить нормативные данные по изучаемым показателям, полученным на разных этапах оперативного, текущего и этапного исследований и объединенные в блоки «Здоровье», «Физическое развитие», «Функциональное состояние», «Психическое состояние», «Контроль и самоконтроль».

8. Результаты педагогических экспериментов показали эффективность разработанной методики занятий женщин разного возраста гидроаэробикой, что выразилось в достоверных изменениях изучаемых параметров: - произошло снижение жалоб на недомогание, слабость, уменьшилось количество сезонных заболеваний; - достоверно уменьшились морфофункциональные показатели - масса тела (на 2.9-6,4%), индекс Кетле (на 2,6-6,0%), показатели жировой массы тела (на 3,0-12%); - наибольшие изменения после 9-и месяцев занятий наблюдались в показателях гибкости (40-85%), динамической силы (4-6%), скоростно-силовых качеств (23-31%), координационных способностей; - достоверно улучшились показатели плавательной подготовленности по результатам 12-минутного теста К.Купера; - улучшились показатели физической работоспособности (на 7,0-13%), произошли изменения состояния функций внешнего дыхания (показатели ЖЕЛ, экскурсии грудной клетки, время задержки дыхания, прирост силы дыхательных мускулатуры и др.); - занятия гидроаэробикой оказались привлекательными для женщин всех типов темперамента, отмечены позитивные изменения их психоэмоционального состояние под влиянием одного и серии занятий, эмоционального тона и психического тонуса и др.).

9. В ходе педагогического эксперимента разработаны модельные характеристики специалиста оздоровительного плавания, учебная программа в объеме 340 часов. Определены потребности рынка труда в специалистах гидроаэробики, проблемы и трудности в их деятельности, разработана и апробирована учебная программа подготовки кадров разного уровня в объеме 72 часов обучения. На основе многолетних исследований разработана система профессионально-педагогической подготовки специалистов оздоровительного плавания.

Список литературы диссертации автор научной работы: доктора педагогических наук, Меньшуткина, Тамара Геннадьевна, Санкт-Петербург

1. Абульханова-Славская К.А. Деятельность и психология личности. М.: Наука, 1980. -334 с.

2. Аванесов B.C. Методологические и теоретические основы тестового педагогического контроля: Дис.д-ра пед.наук. -М., 1994. 339 с.

3. Агаджанян H.A., Катков А.Ю. Резервы нашего организма. 1-е изд., перераб. и доп. - М.: Знание, 1990. - 235 с.

4. Агеевец В.У. и др. Физическая активность в третьем возрасте (социально-биологические аспекты проблемы) // Теория и практика физической культуры. 1991. -№6.-С. 49-51.

5. Агеевец В.У. Научно-технический прогресс и физическая культура. Л.: Знание, 1989. - 32 с.

6. Азаров Ю.П. Семейная педагогика. 2-е изд., перераб. и доп.- М. Политиздат, 1985,- 238 с.

7. Аикин В.А., Галеева О Б. Влияние занятий гидроаэробикой на освоение плавательных движений молодыми женщинами, не умеющими плавать // Теория и практика физической культуры. 1997. - № 6. - С.58-63.

8. Айзаков А.Д., Сонькин В.Д. Физическое здоровье жителей России // Физическая культура индивида. М.: ВНИИФК, 1994. - С. 34-38.

9. Акмадеев P.P. Объективное и субъективное в здоровье человека. М.: ВНИИФК, 1990. - С.23-27.

10. Ю.Акопян Е.С. Нормирование нагрузок в занятиях ОФП с женщинами зрелого возраста на основе методических принципов «круговой тренировки: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1988. - 24 с.

11. Александров O.A. Комплексная программа здоровья. М.: Медицина. - 1988.-25 с.

12. Александров С.Э. Специфика физической культуры как вида человеческой деятельности: Автореф.дис.канд.пед.наук. СПб., 1993. - 20 с.

13. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. 3-е изд., перераб. и доп. - М.: ФИС,1987.-64 с.

14. Амосов Н.М., Муравов И.В. Сердце и физические упражнения. М.: Знание,1989,- 120 с.

15. Ананьев Б.Г. Человек как предмет познания. J1.: 1968. - 339 с.

16. Ананьев В.А. Введение в психологию здоровья: Учеб. пособие. СПб.: Балт Пед. Акад., 1998.- 148 с.

17. Анашкина H.A. Социокультурные факторы и социально-педагогические механизмы формирования рекреативно оздоровительной деятельности женщин: Авто-реф.дис.канд.пед.наук . - М., 1996. - 31 с.

18. Андреев Ю.М. Двигательная деятельность как объект системного анализа теории физической культуры // Теория и практика физической культуры. 1978. -№11.- С.50-52.

19. Анисимов-Спиридонов Д.М, Лабза А,Д. Вода это жизнь, здоровье и долголетие. -М., 1991.-68 с.

20. Апанасенко Г.Л. Здоровье: методология и методика количественной оценки // Здоровье и функциональные возможности человека. М., 1985. - 21 с.

21. Апциаури Л.Ш. Социально-педагогические аспекты вовлечения женщин в физкультурно-спортивную деятельность: Автореф.дис.канд.пед.наук. Тбилиси,1990.-23 с.

22. Артыкбаев Р.Д. Социально-педагогические факторы совершенствования работы с населением на спортивных сооружениях по формированию здорового образа жизни: Дис.канд. пед. наук. Л., 1988. - 164 с.

23. Архангельский С И. Учебный процесс в высшей школе, его закономерные основы и методы. М., 1980. - 368 с.

24. Аршавский И.А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития. М.: Наука, 1982. - 270 с.

25. Асеев В.Г. Мотивация поведения и формирования личности. М. Мысль, 1976.- 158 с.

26. Асмолов А.Г. Психология личности. М.: Изд-во МГУ, 1990. - 345 с.

27. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Медицина, 1990. - 192 с.

28. Бабанский Ю.К. Оптимизация учебно-воспитательного процесса: методологические основы. М.: Просвещение, 1982. - 192 с.

29. Бабушкин Г.Д. Психология труда тренера: Метод.пособие. Омск, 1985.-84 с

30. Бальсевич В.К. Феномен физической активности как социально- биологическая проблема //Вопросы философии. 1981. № 6. - С.78-89.

31. Бальсевич В.К., Лубышева Л И. Физическая культура: молодежь и современность И Теория и практика физической культуры. 1995. - №4. - С.2-8.

32. Барабанов А.Г. Высшее физкультурное образование: Автореф. дис. д-ра пед. наук. М., 1996. - 48 с.

33. Бахмутов Б.М. Физическая культура как средство профилактики негативных явлений и формирования здорового образа жизни: Дис.канд.пед.наук. Л., 1988. -156 с.

34. Бегол Е.А. и др. Ожирение. М.: Здоровье, 1986.- 67 с.

35. Белов В.И. Определение уровня здоровья и оптимальной физической нагрузки у лиц занимающихся оздоровительной тренировкой // Теория и практика физической культуры. 1989. - №3. - С.6-9, 20.

36. Белоусов В.В. Физкультурно-оздоровительные центры в системе укрепления здоровья и формирование здорового образа жизни: Автореф. дис.д-ра мед.наук. -СПб., 1992. -50 с.

37. Беляев Б.Т. Использование плавания с целью повышения работоспособности среднего и старшего возраста: Автореф. дис.канд. пед. наук. Л., 1987. - 22 с.

38. Белякова Р.Н. Медико-педагогический подход к укреплению здоровья школьников средствами физической культуры. Минск, 1997. - С. 164-165.

39. Березин И.П., Дергачев Ю.В. Школа здоровья. М.: Московский рабочий, 1989,- 49 с.

40. Бернштейн Н А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. -М.: Наука, 1966.-327 с.

41. Беспалько В.Г1. Слагаемые педагогической технологии. М.: Педагогика, 1989.- 190 с.

42. Бирюков A.A. Эта волшебная баня. М.: Советский спорт, 1991.- 110 с.

43. Боген М М. Современные теоретико-методические основы обучения двигательным действиям: Автореф.дис.д-ра пед.наук. М., 1989. - 52 с.

44. Богомолец A.A. Продление жизни. Киев: Изд. АН УССР, 1939. - 127 с.

45. Бодалев A.A. Личность и общение. М.: Изд-во МГУ, 1983. - 200 с.

46. Бородович Л.А., Назарова Р.Д. Занятия плаванием при сколиозе у детей и подростков. М.: Просвещение, 1988. 77 с.

47. Бреслав И.С. Произвольное управление дыханием у человека. Л ". Наука, 1975. - 152 с.

48. Брехман И.И. Валеология наука о здоровье. - 2-е изд. доп. и перераб. - М., Физкультура и спорт, 1990. - 208 с.

49. Брэгг П С. Здоровье и долголетие. СПб.: Север, 1995. - 431 с.

50. Бубе Н., Фек Г. Тесты в спортивной практике. М,. Физкультура и спорт, 1972. -237 с.

51. Булгакова Н.Ж. Плавание. Пособие для инструктора-общественника. М.: Физкультура и спорт, 1984. - 160 с.

52. Булгакова Н.Ж. Проблема отбора в процессе многолетней тренировки (на материале плавания): Автореф. дис.д-ра пед.наук. М., 1977. - 65 с.

53. Булгакова Н.Ж., Лысова И.А. Особенности методики занятий аква-аэробикой // Материалы Всерос. науч-практ. конф. «Здоровье и физическое состояние населения России на рубеже XXI века» / Под ред. проф. П.А.Виноградова. М., 1994. -С.28-31.

54. Булкин В.А. Педагогическая диагностика как фактор управления двигательной деятельностью спортсменов: Автореф.дис.д-ра .пед.наук. М., 1987. - 44 с.

55. Бутович H.A. Плавание. М., 1965. - 256 с.

56. Бухмен Д. Лечение водой. СПб.: Питер Паблишинг, 1997. - 352 с («Исцели себя сам»),

57. Быховская И М. Человеческая телесность в социокультурном измерении, традиции и современность / О-во социологов РАН. М.: РИО ГЦОЛИФКа, 1993. - 21 с

58. Ваньков A.A. Совершенствование техники плавания.// Говорят мастера плавания. М.: Физкультура и спорт, 1963. - С.34-45.

59. Васильева В.Е. Физическая культура для женщин. М. Медгиз, 1959. - 46 с.

60. Васильева З.А., Любинская С.М. Резервы здоровья. Л. Медицина, 1984.271 с.

61. Венгерова H.H. Влияние различных двигательных режимов ритмической гимнастики на состояние здоровья и физическую работоспособность студенток: Авто-реф, дис.канд.пед.наук. СПб., 1993. - 17 с.

62. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 176 с.

63. Вершловский С.Г. Общее образование взрослых: Стимулы и мотивы. М.: Педагогика, 1987. - 184 с.

64. Визитей H.H. Физическая культура личности. Кишинев: Штиница, 1989.123 с.

65. Викторов Ф.В. Повышение скорости пловца-брассиста на основе совершенствования структуры его движений: Автореф.дис.канд.пед.наук. Л., 1982. - 24 с.

66. Викторов Ф.В. Способ экспресс-контроля за уровнем физического состояния человека (КОНТРЭКС-3) // Теория и практика физической культуры. 1990. - №1. - С.26-28.

67. Виноградов Г.П. Теоретические и методические основы физической рекреации (на примере занятий с отягощениями): Дис.д-ра пед.наук. СПб., 1998. - 463 с

68. Виноградов П.А. Физическая культура и здоровый образ жизни. М.: Мысль, 1990.-287 с.

69. Виру A.A. Физиологические основы оздоровительного эффекта физической тренировки // Теория и практика физической культуры. 1984. - №9. - С. 16-19.

70. Войтенко В.П., Плахов A.M. Системные механизмы развития старения. Л.: Наука, 1986.- 184 с.

71. Волегов В.П. Ускоренное обучение плаванию молодежи // Плавание: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1986. - С.50-54.

72. Волков В.К. Современные и традиционные оздоровительные системы // Теория и практика физической культуры. 1996. - № 12. - С. 45-47.

73. ВолковВ.М. Старение организма и физическая культура. Смоленск, 1970.35 с.

74. Волков В.Ю., Волкова JI.M. Интенсификация начального обучения плаванию взрослого населения // Совершенствование подготовки спортсменов и развитие массовой физической культуры: Материалы науч. конф. Челябинск, 1989. - С. 150152.

75. Воронцов Б.Н. Разумные потребности личности: сущность, критерии, пути формирования. Воронеж: ВГУ, 1980. - 180 с.

76. Вржесневский И В. Плавание. Учебник для сред, физкультурных учеб. заведений. 2-е изд., перераб. и доп. - Физкультура и спорт, 1969. - 307 с.

77. Врублевский Е.П., Косенкова Н.В. Особенности долговременной адаптации организма занимающихся в группах здоровья // Физическая культура и здоровый образ жизни / Тез. Всес. Науч.-практ. конф. (Севастополь, 1990). ч.1. - М., ВНИИФК, 1990.-С.25.

78. Выготский Л.С. Педагогическая психология. М. Педагогика, 1991. - 479 с

79. Выдрин В.М. Введение в теорию и методику физической культуры (раздел 1). Теория и методика физической культуры (курс лекций): Учебное пособие / Под ред. Ю.Ф.Курамшина, В.И.Попова. СПб. СПбГАФК им. П.Ф.Лесгафта, 1999,- С.6-28

80. Выдрин В.М. Культура, физическая культура, спорт // Спорт в современном обществе. М.: Физкультура и спорт, 1980. - С. 9-42.

81. Выдрин В.М. Теория физической культуры (культурологический аспект). -Л.: ГДОИФК, 1988.-45 с.

82. Выдрин В.М. Физическая культура и ее теория И Теория и практика физической культуры. 1986. - №5. - С.24-27.

83. Выдрин В.М. Физическая рекреация вид физической культуры // Теория и практика физической культуры. - 1983. - №3. - С.23-29.

84. Выдрин В.М., Николаев Ю.М. Содержание, объем и структура понятия «физическая культура» // Теория и практика физической культуры. 1974. - №9. - С.8-11.

85. Вяткина З.П. Индивидуальный стиль педагогической деятельности // Физическая культура в школе. 1980. - X® 5. - С.18-23.

86. Гаврилов Д.Н. и др. Нормирование физической нагрузки на занятиях оздоровительной направленности: Учеб. пособие. СПб.: СГ16ГАФК им.П.Ф.Лесгафта., 1996.-56 с.

87. Галеева О.Б. Оздоровительная тренировка женщин 18-28 лет, занимающихся гидроаэробикой: Автореф.дис.канд.пед.наук. Омск, 1997. - 20 с.

88. Гальперин П.Я., Талызина Н.Ф. Формирование знаний и умений на основе теории поэтапного усвоения умственных действий. М.: Изд. МГУ., 1968. - 78 с.

89. Ганике А. Самообучение плаванию. СПб., 1897,- 32 с.

90. Гармаш И.И. Игры и развлечения. Киев: Урожай, 1996. - 272 с.

91. Гасанова З А. Рациональное сочетание распространенных средств общей физической подготовки женщин 40-55 лет, занятых малоподвижным трудом. Авто-реф.дис.канд.пед.наук. -М., 1986.

92. Геркан Л.В. Как самому научиться плавать. М., 1922,- 56 с.

93. Гидроаэробика. Комплекс упражнений в воде: Рукопись / Сост.: В.И. Терещенко, О.А.Иванова. М.: НПЦМО, 1990. - 21 с.

94. Гимнастические упражнения в воде: Метод, рекомендации для самостоятельных и групповых занятий студ., сотрудников и преподавателей / Сост. В.А Богданов. и др. Л.: ЛТИ ЦБП, 1991. - 34 с.

95. Годик М.А. и др. Стретчинг. Подвижность, гибкость, элегантность. М.: Советский спорт, 1991. - 96 с. (Спорт, здоровье, настроение).

96. Головных Г.Я. Физическая культура как социальное явление: Учеб.пособие. Смоленск: СГИФК, 1989 - 37 с.

97. Гончаров В.Д. Физическая культура человека: традиции и современность (социологический анализ). СПб., 1994. - 56 с.

98. Горбунов Г.Д. Психопедагогика физического воспитания и спорта: Авто-реф.дис.д-ра пед.наук. СПб., 1994. - 58 с.

99. Гордон С.М., Ширковец В.А. Гидродинамическое сопротивление и продвигающие силы пловца // Теория и практика физической культуры, 1968. №6. - С.7, 17.

100. Государственный образовательный стандарт высшего профессионального образования. М.: Госкомвуз, 1995. - 383 с.

101. Граевская Н.Д. Бодрость и здоровье. М.: Медицина, 1979. - 76 с.

102. Ю2.Гримак Л.Г. Резервы человеческой психики: Введение в психологию активности. 2-е изд., доп. - М. Политиздат, 1989. - 318 с.

103. Гринев В.Т. и др. Биомеханические основы обучения плаванию. Краснодар: ГИФК, 1990. - 81 с.

104. Гритченко В.В. Основы физического воспитания, врачебного контроля и лечебной физкультуры. М.: Медицина, 1972. - 272 с.

105. Гуськов С.И. Переход к рыночной экономике и развитию физической культуры в спорте // Теория и практика физической культуры. 1991. - №2. - С. 11 -14.

106. Юб.Гуськов С.И., Дегтярева Е.И. Новые виды физической активности женщин веление времени // Теория и практика физической культуры. - 1998. - №2. - С.56-58.

107. Давыдовский И.В. Геронтология. М.: Медицина, 1966. - 300 с.

108. Дворецкий Л.К. Оздоровительной плавание / Программа занятий в кружке. -Минск, 1997.-23 с.

109. Ю9.Дембо А.Г. Врачебный контроль в спорте. М.: Медицина, 1988. - 282 с.

110. Ю.Дементьева М.П. Социализация женщин в зарубежном спорте: Дис. канд. пед. наук. Л., 1980. -210 с.

111. Демин В.А. Методологические вопросы исследования спорта в аспекте теории деятельности: Автореф.дис.канд.пед.наук. М., 1974. - 18 с.

112. Дергольц В.Ф. Мир воды. Л.: Недра, 1979. - 251 с.

113. Деркач A.A., Исаев A.A. Творчество тренера. М.: ФиС, 1982.- 238 с.

114. Дерябин В.Е. Морфологическая типология телосложения мужчин и женщин: Автореф.дис. д-ра пед.наук. М., 1993. - 49 с.

115. Джумаев А.Д. Теоретические основы физической рекреации как составной части физической культуры: Автореф.дис.канд.пед.наук. Л., 1991.- 21 с.

116. Динейка К В. Движение, дыхание, психофизическая тренировка. / 3-е изд., перераб. и доп. М.: ФиС, 1986. - 64 с.

117. И7.Днепров Э.Н. Современная реформа образования в России: Исторические предпосылки, теоретические обоснования, этап подготовки и реализации: Дис. д-ра пед.наук. М., 1994. - 53 с.

118. Домбровский В.И. Организационно-методические основы привлечения населения к самостоятельным занятиям физическими упражнениями: Автореф. дис. канд. пед. наук. Минск, 1993. - 24 с.

119. Дорошенко Ю.П., Дорошенко И.В. Определение плавательной подготовленности населения в целях разработки системы нормативных оценок // Теория и практика физической культуры. 1981. - №3. - С.36-40.

120. Дубровский В.И. Реабилитация в спорте. М.: ФиС, 1991. - 200 с.

121. Душанин С.А. и др. Самоконтроль физического состояния. Киев: Здоров'я, 1980.-53 с.

122. Евсеев С.П. Физическая культура в системе высшего профессионального образования: реалии и перспективы: Монография. СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лес-гафта, 1999. - 144 с.

123. Евстафьев Б.В. Анализ основных понятий в теории физической культуры. -Л.: ВИФК, 1985.- 132 с.

124. Егоров Г.И. Оптимизация методики обучения плаванию в программе физического воспитания в вузах: Автореф.дис.канд. пед. наук. М., 1980. - 18с.

125. Ждановских М.И. Потребность в образовании как социальная проблема: Автореф. дис. канд. пед. наук. Екатеринбург, 1997. - 25 с.

126. Жолдак В.И. Концептуальная схема повышения социально-экономической активности физкультурно-спортивного движения // Теория и практика физической культуры. 1991. - №9. - С.24-26.

127. Журавлев А.Л. Методика определения стиля руководства социально-психологическим климатом коллектива. М., 1979. - С.32-40.

128. Зимняя И.А. Педагогическая психология: Учеб.пособие. Ростов-на-Дону: Феникс, 1997. - 477 с.135.3убакова Е.И. Комплексное применение физических упражнений в воде и на суше для женщин: Автореф.дис.канд.пед.наук. СПб., 1997. - 15 с.

129. Иваницкий А.В., Матов В.В., Иванова О.А., Шарабарова И.Н. Ритмическая гимнастика на ТВ. М.: Советский спорт, 1989. - 79 с.

130. Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов. М. Физкультура и спорт, 1987 - 256 с. (Наука - спорту; основы тренировки).

131. Иванов П. Детка. Жизнь в единении с природой (система естественного оздоровления учителя Иванова).- Л., 1991. 24 с.

132. Иващенко Л.Я. Научно-прикладные основы базовой физической культуры мужчин 20-59 лет с малоподвижным образом жизни: Автореф.дис.д-ра пед.наук. -М., 1988.-32 с.

133. Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания (Факторы, влияющие на эффективность спортивной деятельности): Учеб.пособие. М.: Просвещение, 1983.-233 с.

134. Ильин С В. Методика обучения не умеющих плавать спортивными способами плавания: Автореф. дис. канд. пед. наук. Л., 1964.- 18 с.

135. Инясевский К.А. Плавание: Методическое пособие для преподавателей и студентов вузов. М.: Высшая школа, 1978. - 183 с.

136. Иссурин В.Б. Исследование особенностей проявления и совершенствования двигательных качеств пловца: Автореф.дис.канд.пед.наук. Л., 1972. - 21 с.

137. Каган М.С. Человеческая деятельность (опыт системного анализа). М., Изд-во Политической литературы, 1974. - 328 с.

138. Казначеев В.П. Здоровье нации. Просвещение. Образование. М., 1996. - 260 с.

139. Казначеев В.П. Современные аспекты адаптации. Новосибирск: Наука, 1980.- 191 с.

140. Каргаполов Е.П. Социальная модель преподавателя по физической культуре и спорту: Автореф.дис.канд.пед.наук. Л., 1981. - 26 с.

141. Карсаевская Т.В. Прогресс общества и проблемы биосоциального развития современного человека. М.: Медицина, 1978. - 247 с.

142. Карташов И.П. Специализированное развитие силовых возможностей в тренировке пловцов-кролистов: Автореф.дис.канд.пед.наук. Л., 1985. - 21 с.

143. Кебкало В.И. Обмен газов при различных режимах дыхания и двигательной деятельности человека под водой и на малой глубине: Автореф. дис. канд. биол. наук.-Л., 1972.- 18 с.

144. Кебкало В.И., Мосунов Д.Ф. Совершенствование согласования локомоторных и дыхательных движений в спортивном плавании: Учеб. пособие. Л., 1985. -31 с

145. Клеменко А.Э. Психологические факторы разработки и реализации программ физической рекреации в сфере организованного отдыха: Дис.канд.пед.наук. -СПб., 1998.-220 с.

146. Книга о здоровье / Под ред. Ю.П.Лисицина. М.: Медицина, 1988.- 503 с.

147. Кобзева Е. Проблемы занятости женщин при переходе к рынку. Набережные Челны. - 1991.-34 с.

148. Коган И.А., Галеева О.Б. Анализ показателей здоровья женщин 18-28 лет, занимающихся гидроаэробикой и оздоровительным плаванием // Проблемы совершенствования олимпийского движения в Сибири: Материалы межрегион. Науч,-практ. конф. Омск, 1997. - С.76-79.

149. Коджаспиров Ю.Г. Психолого-педагогические основы оптимизации физ-культурно-спортивных занятий средствами функциональной музыки: Автореф. дис.д-ра пед.наук. М., 1993. - 48 с.

150. Козлов A.B. Основы техники плавания: Учеб. пособие. СПб: СПбГАФК им. П.Ф.Лесгафта, 1998. - 37 с.

151. Козлов A.B. Плавание доступно всем. Л., 1986. - 93 с.

152. Козлов И М. Центральные и периферические механизмы формированиябиомеханической структуры спортивных движений: Автореф.дис.д-ра пед.наук в виде науч. док. СПб., 1999. - 46 с.

153. Козырева О.В. Методика восстановительно-профилактических упражнений в послерабочее время для женщин зрелого возраста, занятых умственным трудом: Ав-тореф. дис.канд.пед.наук. -М., 1987.-21 с.

154. Колгушкин А.Н. Закаливание. М.: «РИПОЛ КЛАССИК», 1997. - 352 с.

155. Колмагоров C.B. Энергообеспечение и биомеханика плавания человека в экстремальных условиях спортивной деятельности: Автореф.дис.д-ра биол.наук. -Архангельск, 1996. 61 с.

156. Коломиец Б.К. Аттестация преподавателей учебных заведений. Некоторые концептуальные положения. М.: ИЦГС, 1989.- 25 с.

157. Комарова Л.Г. Оздоровительное плавание: Проблемы и пути их решения И Теория и практика физической культуры. 1994. - №4. - С.34-36.

158. Комфорт А. Биология старения. М., 1967. - 132 с.

159. Кон И.С. Психология половых различий // Вопросы психологии. 1981. - № 2,- С.47-58.

160. Коренберг В.Б. Основы качественного анализа. М. ФиС, 1979. - 209 с.

161. Коробков A.B. и др. Физическая культура для людей разного возраста./ М.: ФиС, 1962. -372 с.

162. Короп Ю.А. Исследование специальной работоспособности и последствия упражнений различной направленности у женщин-пловцов в зависимости от менструальной функции: Автореф.дис.канд.пед.наук. Киев, 1974. - 43 с.

163. Корх А.Я. Психолого-педагогическая характеристика деятельности и личности тренера: Метод, разработки. М., 1986. - 39 с.

164. Косицкая Н.П. Искусство быть здоровым. М.: Сов.Россия, 1977. - 48 с.

165. Костюченко В.Ф. Концепция специального профессионального образования в вузах физической культуры в современных условиях. Автореф.дис.д-ра пед. наук, СПб., 1997.-39 с.

166. Коц Я.М. Основные физиологические принципы тренировки: Учеб. пособие для студ. М„ ГЦОЛИФК, 1986. - 36 с.

167. Крестовников А.Н. Очерки по физиологии физических упражнений. М.: Физкультура и спорт, 1951.-531 с.

168. Крефф А.Ф., Каню М.Ф. Женщина и спорт. Пер. с франц. М.: ФиС, 1986.143 с.

169. Крупнов В.А. Методические приемы управления освоением эффективной техники плавания в процессе начального обучения: Автореф.дис.канд.пед.наук. М., 1986.-21 с.

170. Крючек Е.С. Аэробика (содержание и методика проведения оздоровительных занятий): Учеб. пособие. СПб.: СШГАФК им.П.Ф.Лесгафта., 1999. - 34 с.

171. Кряж В Н. Исследование динамики переноса тренированности в процессе тренировки: Дис.канд.пед.наук. -М., 1969,- 134 с.

172. Кряжев В.Д. Школа здоровья. М: ВНИИФК, 1991. - 108 с.

173. Кудашова Л.Т. Ритмическая гимнастика в системе производственной физической культуры женщин, занятых в сфере умственного труда: Дис.канд.пед.наук -Л., 1989. 199 с.

174. Кудрявцева Е.Н. Здоровье человека: понятие и реальность II Общественные науки и здравоохранение. М.: Наука, 1987. - С.32-47.

175. Кудряшов А.И. Исследование эффективности различных упражнений в плавании как средства тренировки пловцов: Автореф.дис.канд.пед.наук. Л., 1969. -20 с.

176. Кузин В В. Современное состояние и перспективы развития физической культуры и спорта в России // Теория и практика физической культуры. 1996. - №9. -С.55-57.

177. Кузнецов А.И. Пути использования избирательно-направленных мышечных нагрузок локального характера при развитии и совершенствовании двигательной функции: Автореф.дис.д-ра пед.наук. Л., 1974. - 36 с.

178. Кузьмина Н.В. Основы вузовской педагогики. Л., 1972. - С. 73-76.

179. Кузьмина Н.В. Психологическая структура деятельности учителя и формирование его личности. Автореф.дис.д-ра пед.наук. Л., 1965. - 39 с.

180. Кузьмина Н.В., Реан А.А. Профессионализм педагогической деятельности:

181. Метод, пособие / Науч.-исслед. центр развития молодежи. Рыбинск, 1993. - 54 с.

182. Кулакова В.И. О вашем здоровье, женщины. М.: Медицина, 1991. - 224 с.

183. Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия: Пер. с англ. 2-е изд., доп. и перераб. - М.: ФиС, 1989. - 224 с. (Наука здоровью).

184. Кууз Р.В. Оздоровительное плавание с женщинами 18-25 лет в условиях глубокого бассейна: Автореф.дис.канд.пед.наук. СПБ., 1999. - 25 с.

185. Куценко Г.И., Новикова Ю.В. Книга о здоровом образе жизни. М.: Про-физдат, 1987.-253 с.

186. Кучкин С.Н. Методы оценки уровня здоровья и физической работоспособности: Учеб.пособие. Волгоград: ВГИФК, 1994. - 104 с.

187. Кучкин С.Н. Резервы дыхательной системы и аэробная производительность организма: Автореф.дис.д-ра мед.наук. Казань, 1986. - 48 с.

188. Лейкин М.Г. Научное обоснование и создание спортивно-оздоровительных тренажеров: Дис.д-ра пед.наук. в виде науч. докл. М., 1993. - 119 с.

189. Леонтьев A.A. Педагогическое общение. М., 1979. - 154 с.

190. Леонтьев A.A. Психологические особенности деятельности. М.: Знание, 1981. - 186 с.

191. Леонтьев А.Н. Проблемы развития психики. 4-е изд. - М.: Изд-во Моск. Ун-та, 1981.-584 с.

192. Лернер И.Я. Процесс обучения и его закономерности. М.: Знание, 1980.96 с.

193. Лесгафт П.Ф. Собрание педагогических сочинений в 2-х т. М.: ФиС. - т.2, 1952.-384 с.

194. Лесохина Л.Н. Образование в структуре человеческой деятельности: Дис.д-ра пед.наук. СПб, 1991. - 39 с.

195. Лисицкая Т.С. Аэробика на все вкусы. М.: Просвещение. - ВЛАДОС, 1994.-96 с.

196. Лисицкая Т.С. Пластика + ритм. 2-е изд. - М.: ФиС, 1988. - 158 с.

197. Лисицын Ю.П., Сахно A.B. Здоровье человека социальная ценность. - М.: Мысль, 1988.-271 с.

198. Логунова О.И. О выборе способа плавания для начального обучения: Авто-реф. дис.канд. пед.наук. М., 1952. - 16 с.

199. Лопухин В.Я. Новые измерительные и тренажерные устройства для плавания: Методическая разработка для преподавателей, аспирантов, соискателей ФПК. -М.: ГЦОЛИФК, 1991. 56 с.

200. Лосев К.С. Вода. Л.: Гидрометиздат, 1989.- 59 с.

201. Лубышева Л.И. Концепция физкультурного воспитания: методология развития и технология реализации // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка: Вестник Проблемного совета РАО по физкультуре. 1996. - № 1. - С. 11-19.

202. Лубышева Л.И. Современный ценностный потенциал физической культуры и спорта и пути его освоения обществом и личностью // Теория и методика физической культуры. 1997,- №6. -С.10-15.

203. Лубышева Л.И. Социальное и биологическое в физической культуре в аспекте методологического анализа// Теория и методика физической культуры. 1996. -№1. - С.5-9.

204. Лубышева Л.И. Концепция формирования физической культуры человека. М.: ГЦОЛИФК, 1992.-120 с.

205. Лукьянов B.C. Здоровье, работоспособность, долголетие. ML: Медгиз, 1958.-360 с.

206. Львович М.И. Вода и жизнь. М.: Наука, 1986.- 57 с.

207. З.Макаренко Л.П., Кремлева М.Н. Структура профессионально- педагогической деятельности тренера по плаванию: Метод, разработка. М.: ГЦОЛИФК, 1985. - 20 с.

208. Маркова А.К. Психология профессионализма. М., 1996 - 134 с.

209. Мартынюк Н.С. Педагогические основы закаливания человека в системе оздоровления природными факторами. Автореф.дис.канд.пед.наук. Минск, 1994. -24 с.

210. Маслов В.И. начальное обучение плаванию. 2-е изд., испр. и доп. - М., 1969.-199 с.

211. П.Матвеев Л.П. Введение в теорию физической культуры. М.: ФиС, 1983. - 128 с.

212. Матвеев Л.П. Опыт анализа и систематизации форм и функций физическойкультуры / Очерки по физической культуре. М.: ФиС, 1984. - С. 149-185.

213. Матюшонок О.М., Хожеспо C.B. Гидроаэробика: Учеб.-метод. пособие. -Минск, 1997.-45 с.

214. Меерсон Ф.З., Пшеничникова М.Г. Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам. М.: Медицина, 1988. - 256 с.

215. Мейли Р. Структура личности // Экспериментальная психология / Под ред. П.Фресс и Ж.Пиаже. т.5. - М.: Прогресс, 1975 - С. 196-282.

216. Мельков Ю.В. Исследование координационной структуры силовых упражнений в специальной подготовке пловцов и обоснование их применения: Дис. канд. пед. наук. Л., 1973. - 169 с.

217. Меныиуткина Т.Г. и др. Комплексный контроль за студентками во время занятий плаванием: Учеб. пособие. СПб. СПбГАФК им.П.Ф.Лесгафта, 1999. - 51 с.

218. Меньшуткина Т.Г. Теоретические и методические основы оздоровительно-рекреационной работы по плаванию с женщинами: Монография. СПб. СПбГАФК им.П.Ф.Лесгафта, 1999. - 192 с.

219. Меньшуткина Т.Г., Новосельцев О.В. и др. Чистая вода это жизнь и здоровье. Учеб. пособие. - СПб.: СПбГАФК им.П.Ф.Лесгафта., 1998. - 52 с.

220. Мерлин B.C. Взаимоотношения в социальной группе и свойства личности // Социальная психология личности. М., 1979. - С. 16-17.

221. Мильнер Е.Г. Оздоровительная тренировка: от теории к практике И Теория и методика физической культуры. 1991. -№4. - С.54-59.

222. Мильнер Е.Г. Формула жизни. Медико-биологические основы оздоровительной физической культуры. М.: ФиС, 1991. - 122 с. (Наука - здоровью).

223. Мильштейн O.A. Социология физической культуры и спорта в СССР. М.: ФиС, 1974. -247 с.

224. Молинский K.K. Применение подготовительных упражнений различного характера в тренировке пловцов: Автореф.дис.канд.пед.наук. Л., 1966. - 18.

225. Моль X. Семь программ здоровья. М.: ФиС, 1983.- 64 с.

226. Мосунов Д.Ф. Дидактические основы совершенствования двигательных действий спортсмена (на примере плавания). Дис.д-ра пед.наук. СПб., 1992. - 306 с.

227. Мосунов Д.Ф. Как преодолеть водобоязнь. СПб.: ПЛАВИН, 1998. - 35 с.

228. Мосунов Д.Ф.и др. Педагогическая гидрореабилитация II Новое в плавании: Спорт, реабилитация, здоровье. Сб.науч. и практич. работ Вып.1. - СПб.: ООИ ПЛАВАН, 1999.-С.34-38.

229. Мотылянская P.E. Женщина и спорт. М., 1952.- 71 с.

230. Мотылянская P.E., Ерусалимский Л.А. Врачебный контроль при массовой физкультурно-оздоровительной работе. М.: ФиС, 1980. - 96.

231. Мотылянская P.E.и др. Физическая культура и возраст. М., 1967 - 280 с.

232. Моченов В.Н. Социально-педагогические аспекты исследования нетрадиционных форм и средств физической культуры в практике физкультурно- оздоровительной работы: Автореф.дис.канд.пед.наук. М., 1994. - 24 с.

233. Муравов И.В. Активный отдых и регуляция мышечной работоспособности, кровообращения и дыхания молодых и пожилых людей: Автореф.дис. д-ра пед.наук. -Киев, 1966-49 с.

234. Муравов И.В. Оздоровительные возможности средств физической культуры и потребности общества И Теория и методика физической культуры. 1990. - № 6.-С.6-8.

235. Муравов И.В. Оздоровительный эффект физической культуры и спорта. -Киев: Здоров'я, 1989. 265 с.

236. Мясищев В.Н. Структура личности и отношения человека к действительности: Тексты / Под ред. Ю.Б. Гиппенрейтера и A.A. Пузырея. М., 1982,- С.56-68.

237. Набатникова М.Я. Планирование нагрузок в тренировке женщин-пловцов II Пути совершенствования спортивного мастерства. М. ФиС, 1966 - С.135-146.

238. Набатникова М.Я. Обучение плаванию в пионерских лагерях: Дис. канд. пед. наук. М.„ 1951. - 138 с.

239. Неверкович С.Д. Игровые методы подготовки кадров. М.: Высшая школа, 1995.-205 с.

240. Немировская Т.Л. Влияние аэробной тренировки на систему доставки кислорода и энергетический метаболизм мышц человека: Автореф.дис.канд.биол.наук. -М, 1992.-23 с.

241. Николаев Ю.М. Теоретико-методологические основы физической культуры в преддверии XXI века: Монография. СПб.: СПбГАФК им.П.Ф.Лесгафта, 1998.-217 с

242. Оноприенко Б.И. Исследование влияния морфологических особенностей на гидродинамические качества пловца". Автореф.дис.канд.пед.наук. М., 1968. - 23 с

243. Орбели Л.А. Лекции по вопросам высшей нервной деятельности. М.-Л., 1945.-208 с. (АН СССР).254,Орлов A.C. Социология рекреации. М.: Наука, 1995. - 148 с.

244. Осипов И.Т. Физическая культура для лиц среднего и старшего возраста. -М.:ФиС, 1961.- 139 с.256.0сновы законодательства Российской Федерации о физической культуре и спорту // Приложение к «Информационному вестнику». № 9 (июнь 1993 года).

245. Основы педагогического мастерства. Для вузов / Под ред. И.А.Зязюна. М. Просвещение, 1989. - 302 с.

246. Павлов И.П. Физиологическое учение о типах нервной системы, темпераменте // Полн.собр.соч. в 6 т. 2-е изд., доп. - т.З. - кн.2. - М.-Л.: Изд. АН СССР, 1951. -С.77-89.

247. Паравян Г.А. Методика обучения плаванию новичков, страдающих водобоязнью // Плавание: Ежегодник. Вып.2. - М.: ФиС, 1980. - - С.23-25.

248. Парфенов В.А. Плавание: Учебник для студентов фак-тов физ.воспитания педагогич. ин-тов / Доклад представлен для защиты дис.д-ра пед.наук. М., 1970. -37 с.261 .Пархон К. Возрастная биология. Бухарест: Меридианы, 1960. - 471 с.

249. Парыгин Б.Д. Основы социально-психологической теории. М.'. Мысль, 1971.-348 с.

250. Пасичниченко В.А. и др. Динамика функционального состояния студентов в процессе обучения плаванию // Теория и методика физической культуры. 1979. -№3. - С.40-41.

251. Паули Г. Руководство к плаванию. М., 1838 - 16 с.

252. Педагогика: Учеб.пособие для студ. пед.вузов и пед.коллективов / Под ред. П.И.Пидкастого. М.: Пед. общ-во России, 1998. - 640 с.

253. Петленко В.П. Валеология человека. Здоровье-любовь-красота. в 2-х книгах, 5 томах. - СПб.: изд. «Петроградский и К°», 1998.

254. Петленко В.П., Давиденко Д.Н. Этюды валеологии: Здоровье как человеческая ценность. СПб.: Балтийская педагогическая академия, 1998. - 120 с.

255. Петренко Г Г. Плавание в комплексном лечении больных сколиозом: Авто-реф. дис. канд. мед. наук. Киев, 1979. - 19 с.

256. Петров В.К. Педагогика физической культуры пожилых людей в новых условиях И Физическая культура и спорт в новых экономических условиях. М.: ВНИ-ИФК, 1994,- С.35-38.

257. Петровский A.B. Личность. Деятельность. Коллектив. М., 1982. - 255 с.

258. Пидкастый П.И., Хайдаров Ж.С. Технология игры в обучении и развитии: Учеб.пособие. М. МГУ, 1989. - 269 с.

259. Пилоян P.A. Мотивация спортивной деятельности. М.: ФиС, 1984,- 104 с.

260. Пиотровски Л.М. Физическая рекреация как часть физической культуры (сравнительный анализ теории и опыта работы в странах социалистического содружества и некоторых капиталистических стран): Автореф.дис.канд.пед.наук. Л., 1980 - 23 с.

261. Пирогова Е.А. Совершенствование физического состояния человека. Киев: Здоров'я, 1989. - 168 с.

262. Платонов В Н. Адаптация в спорте. Киев. : Здоров'я, 1986. - 215 с.

263. Погребной А.И. Научно-педагогические основы начального обучения плаванию в школьном возрасте: Автореф .дис. д-ра пед.наук. Краснодар, 1997. - 47 с.

264. Полевой Г.Ф. Методика одновременного обучения основным элементам техники плавания: Автореф.дис.канд.пед.наук. М., 1964. - 23 с.

265. Пономарев В.П. Физиологическая характеристика плавания. Лекция. Л.: ГДОИФК, 1984. - 19 с.

266. Пономарев H.A. Социология физической культуры. Учеб. пособие. СПб. СПбГАФК им.П.Ф.Лесгафта, 1998. - 118 с.

267. Пономарев Н.И. О законах функционирования и развития физической культуры: Лекция. Л.: ГДОИФК, 1989 - 20 с.

268. Пономарев Н.И. Социальные функции физической культуры и спорта. М.: ФиС, 1974,- 234 с.

269. Пономарев Н.И. Физическая культура как элемент культуры общества и человека. СПб.: СПбГАФК им.П.Ф.Лесгафта, 1996. - 284 с.

270. Пономарчук В.А., Аяшев O.A. Физическая культура и становление личности. -М.: ФиС, 1991. 158 с.

271. Применение Гиссенского опросника соматических жалоб в клинике пограничных нервно-психических и психосоматических расстройств: Метод, пособие. -СПб., 1993.-26 с.

272. Приходько В.В. Педагогические основы физкультурного образования студентов: Автореф.дис.д-ра пед.наук. М., 1992,- 49 с.

273. Прохоров A.A. Методические указания по обучению плаванию студентов. -Львов :ЛПН., 1984.-28 с.

274. Прохорова М.В. Теоретические и методические основы формирования управленческой компетентности специалистов по физической культуре и спорту в условиях высшего физкультурного образования: Дис.д-ра пед.наук. СПб., 1992. - 429 с

275. Прохорцев И.В. Способ тренировки тела человека типа «шейпинг» /У Открытия. Изобретения (заявки и патенты). № 3. - М.: ВНИИ ПИ. - 1994. - С.30.

276. Психология. Словарь / Под общ. ред. В.А.Петровского, М.Я.Ярошевского. -2-е изд., испр. и доп. М.: Политиздат, 1990. - 494 с.

277. Пуни А.Ц., Джамгаров Т Т. Психология физического воспитания. М.: ФиС, 1979. - 141 с.

278. Пфейфер Н.Э. Профессионально-педагогический потенциал специалиста по физической культуре и его формирование в условиях высшего педагогического образования: Автореф.дис.д-ра пед.наук. СПб., 1996. -283.

279. Пшендин А.И. Рациональное питание спортсменов. Для любителей и профессионалов. СПб.: ГИОРД, 1999. -160 с.

280. Пыжов В В. Ускоренный метод начального обучения плаванию с ластами // Плавание: Ежегодник. Вып.2. - М.: ФиС, 1983. - - С.53-55.

281. Пырский A.M. Научно-практические основы разработки и внедрения инте-гративной системы педагогических технологий в высшем военном учебном заведении: Автореф.дис.д-ра пед.наук. СПб., 1999. - 39 с.

282. Рабунский Е.С. Индивидуальный подход в процессе обучения плаванию. -М.: Педагогика, 1975.- 182 с.

283. Ракитина Р.И. Физиологическое обоснование некоторых методов повышения эффективности занятий физическими упражнениями для людей среднего возраста в группах здоровья: Автореф.дис.канд.пед.наук. Тарту, 1969. - 22 с.

284. Ратов И.П. Двигательные возможности человека и нетрадиционные методы их развития и восстановления. Минск: Минтеппроект, 1994. - 116 с.

285. Рахман О.В. Релаксационная ритмическая гимнастика в физическом воспитании студенток: Автореф.дис.канд.пед.наук. СПб., 1995. - 21 с.

286. Решетень И.Н. и др. Основы педагогического мастерства тренера. Малаховка, 1986,-48 с.

287. Розенцвейг С. Красота в здоровье: Пер.с англ. - Изд. перераб. и доп.- М.: ФиС, 1988.-96 с.

288. Романенко В.А., Максимович В.А. Круговая тренировка при массовых занятиях физической культурой. М.: ФиС, 1986. - 143 с.

289. Романова З.Е. Семейные физкультурно-оздоровительные группы эффективная форма физического воспитания детей дошкольного возраста // Теория и практика физической культуры. - 1987. -№12. - С.11-12.

290. Ротерс Т Т. Музыкально-ритмическое воспитание в профессиональной подготовке учителя физической культуры: Автореф.дис.канд,пед.наук. М, 1984. - 24 с.

291. Рубинштейн С.Л. Проблемы общей психологии. М.: Педагогика, 1976.-423 с.

292. Рубцов А.Т. Группы здоровья. 2-е изд. перераб. - М.: ФиС, 1984,- 191 с.

293. Руденский Е.В. Основы психологии общения менеджера: Учеб. пособие. -М: ИНФРА. М.: Новосибирск: НГАЭ и У, 1997. - 180 с.

294. Рыбалко Е.Ф. Возрастная и дифференциальная психология: Учеб.пособие. -М.: Изд-во ЛГУ, 1990,- 252 с.

295. Рыжкин Ю.Е. Психолого-педагогические основы физической рекреации: Учеб. пособие к спецкурсу. СПб. РГПУ им. А.И.Герцена, 1997. - 36 с.

296. Рыжкова В.Е. Физическая культура женщины. М.: ФиС, 1963. - 347 с.

297. Ю.Савенков Г.И. Педагогические способности тренеров. Волгоград, 1979. - 83 с

298. Сандерс М. Гидроаэробика: Круговая тренировка в воде: Рукопись. М., 1990.-21 с.

299. Саркизов-Серазини И.М. Закаливайте свой организм. 2-е изд., доп. - М.: ФиС, 1958.- 94 с.

300. Сеймук А.А Комплексное использование средств физической культуры и психокоррекции в труде и спорте: Автореф.дис.канд.пед.наук. М., 1993. - 21 с.

301. Селевко Г.К. Современные образовательные технологии. Учебное пособие. М.: Народное образование, 1998. - 256 с.

302. Селуянов В.Н.и др. ИЗОТОН (Основы теории оздоровительной физкультуры). Учеб. пособие. М.: Финансовая Академия, 1995. - 68 с.

303. Селье Г.С. Стресс без дистресса. М.: Пресс, 1982. - 124 с

304. Семенов Ю.А. Навык плавания каждому: Из опыта программированного обучения плаванию. - М.: ФиС, 1983. - 144 с.

305. Семенов Ю.А. Обучение прикладному плаванию М.: Высшая школа, 1990. - 191с.

306. Сенча С Т. и др. Эффективность тренировочных программ по плаванию с использованием упражнений в различных режимах Н Тезисы докладов республ. конф. (19-21 ноября 1990): Гос.Ком. УССР по физкультуре и спорту. Киев, 1990. - С.96-98.

307. Сидоров A.A. Методологические основы и среда новых информационных технологий: Лекция 4. СПб.: СПбГАФК им.П.Ф.Лесгафта, 1998. - 32 с.

308. Синюков B.B. Вода известная и неизвестная. М.: Знание, 1987. - 45 с.

309. Скаткин М.Н. Методология и методика педагогических исследований. М.: Педагогика, 1986. - 152 с.

310. Слободян А.П., Каргаполов Е.П. Методические проблемы подготовки физкультурных кадров в России: Учеб. пособие. Хабаровск, 1994. - 32 с.

311. Смирнов И.Н. Здоровье человека как философская проблема // Вопросы философии, 1985. №7. - С.81-93.

312. Смирнов Н.Г. Физическая культура как фактор социального развития личности в современном Российском обществе: Автореф.дис . канд.филос.наук. СПб., 1995.-20 с.

313. Смолевский В.М., Ивлев Б.К. Нетрадиционные виды гимнастики. М.: Просвещение, 1992. - 80 с.(библиотека учителя физической культуры).

314. Соколов В.А. Сущность, структура и содержание факторов, детерминирующих физкультурную активность студенческой молодежи: Автореф.дис.д-ра пед. наук. Киев, 1991.- 51 с.

315. Солдатов В.И. Понятие метода и методологии в диалектическом материализме. Дис.д-ра филос. наук. Киев, 1968.- 48 с.

316. Сологуб Е.Б. Простые методики для массовых обследований и самоконтроля функциональной подготовленности и работоспособности. Метод, пособие. СПб. СПбГАФК им.П.Ф.Лесгафта, 1995. - 15 с.

317. Сологуб Е.Б. Физиологические основы спортивной тренировки женщин. Лекция. СПб. СПбГАФК им.П.Ф.Лесгафта, 1987. - 32 с.

318. ЗЗЕСолодков A.C. Физиологические основы адаптации к физическим нагрузкам: Лекция. СПб.: ГДОИФК им.П.Ф.Лесгафта, 1988. - 36 с.

319. Солодков A.C., Сологуб Е.Б. Физиология спорта: Учеб. пособие. СПб. СПбГАФК им.П.Ф.Лесгафта, 1999. - 231 с.

320. Солопов И.Н. Восприятие и произвольный контроль основных параметров внешнего дыхания у человека: Монография. Волгоград: ВГАФК, 1998. - 183 с.

321. Сонькин В.Д. Энергетика оздоровительных упражнений // Теория и методика физической культуры. 1991. - № 2. - С.32-39.

322. Сотникова М.П. Экспериментальное обоснование методики групповых занятий физическими упражнениями с женщинами среднего и старшего возрастов: Ав-тореф. дис.канд. пед.наук. М., 1972. - 24 с.

323. Спортивное плавание: Учебник для вузов физической культуры / Под ред. Н.Ж.Булгаковой.- М. ФОН, 1996. 430 с.

324. Стамбулова Н.Б. Психология спортивной карьеры: Учеб. пособие. СПб.: Изд. «Центр карьеры», 1999. - 368 с.

325. Столяров В.И. К вопросу о теории физической культуры (методологический анализ) // Теория и методика физической культуры. 1985. - № 7. - С. 45-49.

326. Столяров В.И. Методологические проблемы исследования физической культуры и спорта как элемента образа жизни (вместо введения) // Спорт и образ жизни: Сб. статей. М.: Физкультура и жизнь, 1979,- С.4-22.

327. Стрелец В.Г. Научно обоснованные методы и средства профессионально-прикладной физической подготовки летного состава гражданской авиации: Учеб. пособие.-Л., 1974.-85 с.

328. Структура, содержание и методика изучения учебной дисциплины «Оздоровительная физическая культура»: Учеб. пособие / Каневец В.Г., Потапчук А Н., Трофимова Л.П. и др. СПб.: СПбГАФК им.П.Ф.Лесгафта, 1995. - 56 с.

329. Таланцев А.Н. Дефицит двигательной активности у студентов ИФК и методы его компенсации на основе учета оздоровительной эффективности нагрузок: Автореф.дис. канд. пед.наук. Малаховка, 2000. - 26 с.

330. Тани A.A. О возможностях индивидуализации начального обучения плаванию в возрасте 16-18 лет: Автореф.дис.канд.пед.наук. Тарту, 1975. - 22 с.

331. Тараткевич М.В. Человек и его потребности. Минск: Беларусь, 1989.-207 с

332. Терехина Р.Н. Подготовка высококвалифицированного тренера на основе интегрального анализа спортивной гимнастики: Дис.д-ра пед.наук. СПб., 1997. -265 с.

333. Тимошкин В Н. Структура двигательной активности студенток и ее совершенствование в процессе обучения в вузе: Автореф.дис.канд.пед.наук . М.,1993. - 24 с.

334. Тихонова А.Я. Как сохранить и восстановить здоровье. М.: Советский спорт, 1994. -239 с.

335. Толочек В.А. Стили деятельности: Модель стилей с изменчивыми условиями деятельности. М., 1992. - 77 с.

336. Трошиньска Э. Особенности физической рекреации в жизни школьников (на примере СССР и ПНР): Дис.канд.пед.наук. Л., 1982. - 169 с.

337. Унт И.Э. Индивидуализация и дифференциация обучения. М.: Педагогика, 1990,- 188 с.

338. Упитис И.И. Взаимосвязь между вегетативными (кровообращение и дыхание) и двигательными функциями при циклических движениях (бег и плавание): Ав-тореф.дис.канд.биол.наук. Тарту, 1984. -21 с.

339. Утишева Е.В. Физкультурное образование: социально-педагогические и социологические проблемы. СПб., 1997. - 136 с.

340. Уткин В.Л. Культура движений (основы оптимизации) М.: Знание, 1984. (Новое в жизни, науке, технике).- 64 с.

341. ФарфельВ.С. Управление движениями в спорте. М.: ФиС, 1975. - 208 с.

342. Федеральная программа развития физической культуры и формирования здорового образа жизни населения Российской Федерации (проект). М., 1993. - 48 с.

343. Федеральный Закон «О внесении изменений и дополнений в Закон Российской Федерации. Об образовании». М.: Изд. «Ось-89», 1997. - 64 с.

344. Федоров Л.П. Научно-методические основы женского спорта. Учеб. пособие. Л.: СПбГАФК им.П.Ф.Лесгафта, 1987. - 53 с.

345. Федоров Л.П. Теоретико-методические основы женского спорта (на примере циклических видов спорта): Автореф.дис.д-ра пед.наук в форме науч. докл. СПб., 1995.-57 с.

346. Федорова A.B. Физическая рекреация в режиме труда и отдыха машиностроителей (на примере рабочих станочников): Дис.канд.пед.наук. СПб., 1995. - 169 с.

347. Федченко И.А. Нормирование нагрузок учебных занятий по плаванию в технических вузах с целью повышения работоспособности студентов: Автореф. дис.канд. пед.наук. М., 1989. - 24 с.

348. Фельдштейн Д.И. Психология становления личности. М.: Междунар. пед. Академия, 1994. - 192 с.

349. Физиологические основы массовых форм физической культуры: Методические указания / Под ред. Е.Б.Сологуб. Л.: ГДОИФК им.П.Ф.Лесгафта. - Л., 1986,- 62 с

350. Физиологические основы физической культуры и спорта / Под ред. Н.В. Зимкина. 2-е изд., испр. и доп. - М.: ФиС, 1955. - 416 с.

351. Филимонова С.И. Формирование готовности специалиста физической культуры к педагогической самореализации: Дис.канд.пед.наук. СПб., 1997- 166 с.

352. Фирсов З.П. Плавание для всех. М.: ФиС, 1983. - 64 с.

353. Фомин H.A., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности. М.: ФиС, 1991. - 224 с.

354. Фролькис В В. Старение и продолжительность жизни. Л.: Наука, 1988.238.

355. Хаазе И. Игры в воде и под водой. Минск: Беларусь, 1981. - 63 с.

356. Хаббард Л. Дианетика: Современная наука душевного здоровья. М.: Изд. Группа Нью Эра, 1996,- 576 с.

357. Характеристика функциональных резервов спортсмена: Сб. науч. тр / Отв. ред. A.C. Мозжухин. Л., 1982. - 93 с.

358. Холодов Ж.К. Технология теоретической профессиональной подготовки в системе физкультурного образования: Автореф.дис.д-ра пед.наук. М., 1996 - 60 с.

359. Хорни К. Женская психология (избранные главы из книги). СПб.: СПб. Ин-т Психоанализа, 1993. - С.43-44.

360. Хорольская И.Р. Методика применения традиционных и нетрадиционных средств в процессе занятий плаванием: Автореф.дис.канд.пед.наук. СПб., 1997. - 25 с

361. Хутиев Т В., Антомонов Ю.Г., Котова А.Б., Пустовойт О.Г. Управление физических состояний организма. М.: Медицина, 1991. - 256 с.

362. Хюдепл Р. Элементарный курс массового обучения плаванию: Краткое руководство для инструкторов. М., 1942.- 15 с.

363. Царик A.B. Физическая культура как основа Здорового образа жизни сегодня и . в XXI веке // Теория и практика физической культуры. -1991. №1.- С.2-4.

364. Чеботарев Д.Ф. Геронтология и гериатрия. М.: Знание. - 1984. - 64 с.

365. Чепик В.Д. Физическая культура в социальных процессах. М.: ТЕИС, 1995.- 167 с.

366. Черепанов B.C. Экспертные оценки в педагогических исследованиях. М.: Педагогика, 1989 - 21 с.

367. Черникова O.A. Эмоции в спорте // Природа эмоций и их значение в спорте. М.: ФиС, 1962. - 227 с.

368. Шадриков В.Д. Деятельность и способности. М: Логос, 1994,- 320 с.

369. Шапкайц Ю.М. Оценка физического развития физкультурников и спортсменов в деятельности преподавателя и тренера: Лекция. СПб.: СПбГАФК им.П.Ф.Лесгафта, 1985. - 35 с.

370. Шаталова Г.И. Здоровье человека: философия, физиология, профилактика.- М. МГФ «Знание», 1997. 464 с.

371. Шашкин Г А. Организационно-педагогические аспекты системы подготовки специалистов вузами физической культуры Российской Федерации в условиях реформы высшего образования: Автореф.дис.д-ра пед.наук. СПб., 1998. - 54 с.

372. Шелюженко A.A. и др. Использование тренажеров в оздоровительных целях/. Киев: Здоров'я, 1984. - 136 с.

373. Шенкман Б.С.и др. Влияние оздоровительных упражнений на композицию мышц, размеры и окислительный потенциал мышечных волокон у человека // Теория и практика физической культуры. 1991. - №2. - С.40-42.

374. Шибалкина М.Г. Использование средств гидроаэробики в процессе занятий оздоровительным плаванием: Автореф.дис.канд.пед.наук. СПб., 1997. - 25 с.

375. Шувалов Ю.Н. Влияние свойств темперамента на эффективность обучения плаванию студентов вуза: Автореф.дис.псих.наук. Л., 1988. - 22 с.

376. Щедрина А.Г. Здоровье и массовая физическая культура: методологическиевзгляды 11 Теория и практика физической культуры. 1989. - №4. С.5-7.

377. Эльконин Д.Б. Психология игры. М.: Педагогика, 1978.- 304 с.

378. Эшби У.Р. Принципы самоорганизации // Принципы самоорганизации. -М.: Мир, 1966.-621 с.

379. Юнг К.Г. Психологические типы. М.: Прогресс-Университет, 1995. - 717 с

380. Юрьев В.К. Социально-гигиенические проблемы формирования здоровья женщины-матери: Автореф.дис.д-ра мед.наук. М., 1990,- 46 с.

381. Юшин А.Б. Контроль развития двигательных качеств занимающихся физическими упражнениями оздоровительной направленности на основе учета морфо-функциональных особенностей: Автореф.дис.канд.пед.наук. Л., 1996,- 19 с.

382. Ягомаги Г., Ульп К. Анатомическая характеристика движений пловца. -Тарту: ТГУ, 1979. 74 с.

383. Ядов В.А. Социологические исследования: методология, программа, методы: Учеб. пособие. Самара: Сам. университет, 1995. - 331 с.

384. Янкаускас И.М., Логвинов Э.М. Моторика растущего женского организма. Вильнюс: Москлас, 1984. - 152 с.

385. Яшина Т.А. Оптимизация нагрузок при рекреационных занятиях с отягощениями: Дис.канд.пед.наук. СПб., 1998. - 195 с.иностранная:

386. American College of Sport Medicine. ACSM Guidelines for Fitness Updated. Running and fitness, 8, 1. 1990.

387. American College of Sport Medicine. ACSM Position Stand: The recommended quantity and quality of exercise for developing and maintaining cardiorespiratory and muscular fitness in healthy adults, Indianapolis, 1990. 456 p.

388. Anderson P. Paddle swimming good or bad // Swimming technique. 1971. - vol. 8. -№1.- P. 16-17.

389. Aquafit: water exercise program: Canadian Police College. NC Press Ltd, Toronto, 1984. 32 p.

390. Astrand P.O., Rodahl K. Texbook of Warie Physiology. // New York: Mc Graw. -Hill Book Co., 1979.-669 p.

391. Aunola S., Rusko H. Reproducibility of aerobic and anaerobic thresholds in 2050 year old men // Eur J. Appl. Physiol 53, 1984. - P. 260-266.

392. Beasley R.L. Aquatic exercises. Sport Medicine Digest. 1998.

393. Bernarde. Steaduiess as a function of prior exercise // J. Mot. Behav. 1974. -Vol. 6. - №2. - P.69-72.

394. Berry M. J., Mc Murray R.G., Katz V.L. Pulmonary and ventilatory responses to pregnancy, immersion and exercise. Journal-of-applied-physiology-(Bethesda,-Md.); 66(2), Feb 1989. p. 857-862.

395. Big G. Bodybilding For Mass & Strength // Muscle & Fitness, oct., 1984.

396. Boyer B.T. A comparison of the effects of three strength training programs on woman // Journal of Applied Sports Science Research 1990. Vol.4. - №5. - pp.88-94.411 .Chossek V. AKWA Network: In my Opinion. The AKWA Letter, 1(5), 1988.

397. Chossek V., Delzeit L., Lindle J., Russ S. Aquatic Concepts. Port Washington,1990.

398. Chrisman D.C. Body Recall (2nd. Ed). Berea, KY: Berea College Press, 1990.

399. Cirillo J. Part I: Attaining and maintaining a healthy back through wise water work. The AKWA Letter, 3 (1), 1. 1989.

400. Clarus J.P. Human Morfology and Hydrodynamics // Swimming 111 International series on Sciennnces. Vol.8. - Baltimore University Park Press.- 1979. - P.3-41.

401. Cline J.M. Effect of land and water exercise on hip and knee flexibiliny in female osteoarthritic elderly. College of Human Development and Performance, University of Oregon, Eugine, Ore, 1991.

402. Cooper K. The aerobic program for total well being. New-York: Bantan Boocks. 1982.

403. Counsilman J.E. The science of swimming. New Jersey. - 1968. - 457 p.

404. Davee A.M. The "classic" fluid for exercise: water. American-ski-coach-(Park-City,-Utah); 11(2). Nov 1987. - p. 37.

405. Diehal-Mertes A. Swimmen mit Senioren. 1989.421 .Dumazedier J. Sport and sports activities 11 Intern. Rev. Of Sport Sociol. 1973.- №2 (9).

406. Eduwards H. Sociology of Sport. Illinois, 1973.

407. Evenbeck B. Developing water exercise instructors in university recreation sports programs. National-aquatic-joumal-(Indianapolis); 5(2), Spring 1989. p. 12-14.

408. Frederikson F.S. Sport and the Cultures of Man. In: Johnson W.R. (Ed). Science and Medicine of Exercise and Sports. N.Y., 1960.

409. Gavron S. H20 plus 60 = water exercise for senior adults. Journal-of-the-International-Council-for-Health,-Physical-Education-and-Recreation-(Reston,-Va); 29(4), Summer 1993.-p. 12-16.

410. Gratton C., Taylor P. Sport and Recreation; An Economic Anakysis. London, 1985.

411. Hamilton. Swimming for Women and Girls. London, 1924.

412. Hanlon T.W. Fin for two: the official YMCA prenatal exercise guide. Human Kinetics Publishers, Champaign, III, 1995. 149 p.

413. Hill V. Going to great aches and pains: water exercise helps arthritics. Perspec-tive-(Bloomington,-Minn.); 15(3), Mar 1989. p. 33-36.

414. Holl M. Exercise: lose inches with water exercise. Anna Pub, Winter Park, Fla, 1979.-29 p.

415. Holloszy J.O., Booth F.W. Biochemical adaptations to endurance exercise in muscle // Ann. Rev. Physiol. 1976. - 38. - P.273-291.

416. Israel S. Die Role des sport in der Prevention und Thtapie von Erkrankungen des Herzens, des Kreislllaufs und der. Lunge.

417. Jacoby S. Pool profits from water exercise. Fitness-management-(Los-Angeles,-Calif.); 8(10), Sept 1992. p. 34-32.

418. Jarvis M.A. Enjoy swimming. Vunchen. - 1972. - 127 p. Med. Sport. - 1986. -Bd. S. - 134-137.

419. Jckert G. Aquarobic. 1993.

420. Jetter i., kadlec N. The arthritic books of water exercise. Granada, London, 1985 .-131 p.

421. Jetter J., Kadlec N. The arthritis book of water exercise. H. Holt & Co, s.l., 1985.- 131 p.

422. Karpovich P. Water Resistance in swimming 11 Res. Quart. 1933. - Vol. 4. - № 1,-P. 21-28.

423. Katz J. Swimming for total fitness. In, Tenenbaum, G. (ed.), and Eiger D. (ed.), Coach education, The Emmanuel Gill Publishing House, 1991. p. 141-147.

424. Katz J. The W.E.T. workout. Facts On File, Inc, New York, 1985. 182 p.

425. Katz J., Ed.D. The workout, 1985.- 187 p.

426. Kent A. Allegra Kent's water beauty book. St. Martin's Press, New York, 1976.166 p.

427. Koszuta L.E. Water exercises causes ripples. Physician-and-sportsmedicine-(Minneapolis); 14(10), Oct 1986. p. 163-167.

428. Krasevec J.A. Y's way to water exercise instructors guide. Human Kinetics Publishers, Champaign, 111, 1989, vi. 142 p.

429. Krasewec J.A., Grimes D.C. Hidroaerobic. Leisure Press. New York, 1984.176 p.

430. Krasewec J.A., Grimes D.C. Hidroaerobics: a water exercise program for individuals of all ages and fitness levels. 2nd ed. Leisure Press, West Point. N.Y., 1985. - 224 p.

431. Krasewec J.A., Grimes D.C. Water exercise takes new image. In, Priest, L. And Crouner, A. (eds.), Opportunities in aquatic. Forth Worth, Tehas, November 8-11, 1985. p. 27-28.

432. Lawrence G. Aqua-fitness and fun: water exercises for older adults. In, Stewart, G.W. (ed.). Fitness for older adults: a hand book for leaders, Ottawa, fitness and Amateur Sport, 1982.-p. 49-54.

433. Lindle J. Water Exercise Research. The AKWA Letter, 1989.

434. Mc Keown J. Learning and teaching swimming. London. - 1974. - 179 h.

435. Mc Waters G. Deep water exercise: a splash idea. American-fitness-quarterly-(Columbus,-Ohio); 6(2), Spring 1987. p. 13; 42.

436. Mc Waters J.D. Deep water exercise for health and fitness. Publitec Editor, Laguna Beach, Calif, 1988. 143 p.

437. Mehale G.A. Deep water exercise a new approach to fitness. Joumal-of-strength-and-conditioning-research-(Champaign,IlI.); Jun 1994. - p. 35.

438. Miller B. Biomechanics of swimming exercise and sport science reviews. New York: Academic Press. - 1975. - Vol.3. - P. 219-248.

439. Moller-Griehsel E. Was-sergymnastik: Freude an der Bewegung. Lunen. -1989.-P. 27-39.

440. Reed B., Murray R. Water Workout. 1986.

441. Roitman V. Water exercise. In, Cjrbin D.E. and Metal-Corbin J. (ed.), Reach for it, Dubuque, Iowa, Eddie Bowers, 1990. p. 181-195.

442. Ruoti R.G. The effects of calisthenic water exercise on selected work, physiologic and blood parameters of older adults. Ann Arbor, Mich, 1989.

443. Russ S. Aquatic Exercise. Association Jones and Bartlett Publishers. 1993.

444. Ruth S. Heartrates in aquatic exercises., 1990.

445. Ryan S. Water exercise programs. Employee-services-management ( Westchester, - III.); 33(9), Nov 1990. - p. 20-21.

446. Saubert C.W. Water exercises effective for pregnant woman. Journal-of-physical-education-and-program-(Columbus,-Oh.) 81(4), Apr 1984. p. 37-40.

447. Schleihauf R.E. A Hydrodynamic Fnflysis of Swimming Propulsion // Swimming III International series on sport Sciences. Vol.8. Baltimore University Park Press. - 1979. -P.70-109.

448. Schwanz L.A. Water exercises vs. Weight training exercise in development of knee extension and flexion strength. Ann Arbor, Mich, 1987.

449. See J.L. Aqua Power Aerobic. The AKWA Letter. 1990.

450. See J.L. Components of the water class. In. Aquatic Fitness Professional Manuel, USA, 1995.-569 p.

451. Sparkes D. Swimming for all. London. - 1985. - 109 p.

452. Spitzer T.A. Physical fitness: the water aerobic way. Morton Publishing Co, Englewood, CO, 1990, (5). 154 p.

453. Waiss C.R., Jamaison N. Hidden disabilities. Therapeutic-recreation-journal

454. Alexandria,-Va.); 22(4), 1988. p. 9-17.

455. Weiss C.R. Affective aspects jf an age-intergrated water exercise program. Ger-ontologist-(Washington); 27(4), 1987. p.430-433.

456. Welch D. Water Dancing. Health. 1994. pp. 46-51.

457. Wezels M., Chossek V. Aquatic Exercise Association Manual. Port Washington, WI: Aquatic Exercise Association. 1988.

458. White M.D. Water exercise: 78 safe and effective exercises for fitness and therapy. Human Kinetics Publishers, Champaign, III, 1995. 177 p.

459. Wolfort S.H., Koopeman S. Aquatic workout with pregnant woman. / Aquatic Fitness Professional Manual, USA, 1995.

460. АНКЕТА Степень двигательной активности и Ваше физическое и психическое самочувствие

461. Инструкция: Ответьте, пожалуйста, на вопросы анкеты о степени двигательной активности и Вашем физическом и психическом самочувствии. В анкете не пишите! Все ответы в соответствии с номерами вопросов вписывайте в бланк для ответов.

462. Первая часть. О предшествующем двигательном опыте.

463. Занимались ли Вы когда-либо спортом?а) ДА (каким?);б) НЕТ.

464. На протяжении какого времени (сколько лет) Вы занимались спортом?а) менее года; б) 1-2 года; в) 3-4 года; г )5-6 лет; д) 7-8 лет; е) более 8 лет.

465. Посещали ли Вы когда-либо группу здоровья или группу ОФП? а) ДА; б) НЕТ.

466. На протяжении какого времени Вы посещали группу здоровья или группу ОФП? а) менее года; б) 1-2 года; в) 3-4 года; г )5-6 лет; д) 7-8 лет; е) более 8 лет.

467. Насколько регулярно Вы посещали группу здоровья или группу ОФП?а) менее 2-х раз в месяц;б) 2 раза в месяц; в) 1 раз в неделю; г) 2 раза в неделю; д) 3 раза в неделю; е) свыше 3-х раз в неделю.

468. Посещали ли Вы когда-либо плавательный бассейн? а) ДА б) НЕТ.

469. На протяжении какого времени Вы посещали плавательный бассейн? а) менее года; б) 1 -2 года; в) 3-4 года; г )5-6 лет; д) 7-8 лет; е) более 8 лет.

470. Вторая часть. О начале Ваших занятий оздоровительным плаванием

471. На протяжении какого времени Вы занимаетесь оздоровительным плаванием? а) менее месяца; б) 1-2 месяца; в) 3-4 месяца;г) полгода; д) год; е) 1-2 года; ж) 3-4 года.

472. Насколько регулярны Ваши занятия оздоровительным плаванием? а) менее 2-х раз в месяц; б) 2 раза в месяц; в) 1 раз в неделю; г) 2 раза в неделю; д) 3 раза в неделю; е) свыше 3-х раз в неделю.

473. Третья часть. О Вашем самочувствии.

474. Имеете ли Вы какие-нибудь хронические заболевания?а) ДА (какие?); б) ИМЕЛ(А) (какие?); в) НЕТ.

475. Считаете ли Вы, что состояние здоровья привело Вас на занятия оздоровительным плаванием? а) ДА; б) НЕТ.

476. Изменилось ли после начала занятий Ваше физическое самочувствие? а) ухудшилось; б) скорее ухудшилось; в) практически не изменилось; г) скорее улучшилось; д) улучшилось.

477. Отметьте, пожалуйста, те ощущения, которые Вы испытываете во время занятия:а) боль в суставах;б) боль в мышцах;в) напряжение в мышцах;г) судороги;д) ощущение тяжести в мышцах;е) ощущение приятной усталости;ж )(дополните, что еще).

478. Какие эмоции наиболее точно описывают Ваше психическое состояние во время занятий?а) радость;б) веселье;в)облегчение;г) внутреннее напряжение;д) тревога;е) угнетенность;ж)страх;з) интерес;и) удивление; к) стыд;л) чувство вины;м)(дополните, что еще).

479. Четвертая часть. Общие сведения.

480. Сообщите, пожалуйста, некоторые сведения о себе:20. Ваш возраст?а) до 18 лет; б) 19-25 лет; в) 26-30 лет; г) 31-40 лет; д) 41-50; е) 51 и старше.

481. Ваш пол? а) женский; б) мужской.

482. Ваше социальное положение?а) учащийся; б) студент; в) рабочий;г) служащий; д) пенсионер; е)(дополните, что еще).1. БЛАНК ОТВЕТОВ1. Ф.И.О.I

483. Первая часть. О предшествующем двигательном опыте.1 1 2 3 4 567 8 9 аб1.--—- - в' Д е ж зи

484. Вторая часть. О начале Ваших занятий оздоровительным плаванием. 10 И12 13

485. Третья часть. О Вашем самочувствии. 14 15 1617 а б в г д18 19 1. АНКЕТА

486. Инструктора оздоровительного плавания

487. Уважаемый коллега! Кафедра плавания СПбГАФК им.П.Ф.Лесгафта проводит исследование по проблеме совершенствования подготовки тренеров-преподавателей Академий физической культуры.

488. Инструкция: Ответьте пожалуйста, на вопросы анкеты. В анкете не пишите! Все ответы в соответствии с номерами вопросов вписывайте в бланк для ответов.

489. Часть 1. О Вашей спортивной квалификации

490. Занимались ли Вы когда-либо спортом?а) да (каким?); б) нет.

491. Ваш спортивный разряд (звание)?а) 1-3 юношеский; б) 1-3 взрослый; в) кмс; г) мс; д) мсмк; е) змс.

492. На протяжении какого времени (сколько лет) Вы работаете тренером- преподавателем в бассейне?а) менее года; б) 1 -5 лет; в) 6-10 лет; г) 10-15 лет; д) более 15 лет.

493. Что стало причиной начала Вашей работы инструктором оздоровительного плавания?а) собственное желание, интерес;б) советы друзей, знакомых;в) материальная заинтересованность;г ) (дополните, что еще)

494. Повышали ли Вы свою квалификацию на курсах ФПК, семинарах, конвенциях? а) да (укажите их, пожалуйста) ; б) нет.

495. Часть 2. О Вашем спортивном клубе

496. Укажите, пожалуйста, название бассейна (клуба, спортивного центра) в кото-ром(ых) Вы работаете?

497. Укажите, пожалуйста, размеры чаши бассейна в котором Вы работаете?а) длинаб) ширинав) глубина (наименьшая) (наибольшая)г) количество дорожек

498. Часть 3. О работе Ваших групп

499. Клиенты Ваших групп преимущественно:а) женщины; б) мужчины; в) дети; г) люди с ослабленным здоровьем; д) (дополните, кто еще)

500. Каков средний возраст клиентов занимающихся в Ваших группах? (укажите его, пожалуйста)

501. Проводите ли Вы разминку в зале, перед занятием в воде? а) да; б) нет.

502. Какова продолжительность Вашего занятия в зале, укажите ее пожалуйста, а) 10-15 мин; б) 15-20 мин; в) 20-30 мин; г) 30-40 мин;д) 40-60 мин; е) более 60 мин.

503. Какие упражнения Вы используете во время занятий в зале?а) ОРУ (общеразвивающие упражнения);б) СУ (специальные плавательные упражнения);в) упражнения аэробики;г) шейпинга;д) стретчинга;е)калланетики;ж ) (дополните, что еще)

504. Какова продолжительность занятия в воде, укажите ее, пожалуйста: а) менее 30 мин; б) 30-40 мин; в) 40-50 мин; г) 50-60 мин; д) более 60 мин.

505. Ваши занятия проходят под музыку? а) Да; б) нет.

506. Какой инвентарь Вы используете на своих занятиях:а) плавательные доски; б) плавательные палки; в) поддерживающие пояса; г) гантели; д) мячи; е)(дополните, что еще)

507. Проводите ли Вы на занятиях контрольные измерения? Да Нета) ЧСС (частота сердечных сокращений)б) АД (артериальное давление)в) ЧД (частота дыхания)г) тестирование физических качествд) оценку психологического состоянияе ) (дополните, что еще)

508. Используете ли Вы специальную литературу или другие дополнительные средства (например: видеокассеты) при подготовке к занятиям?а) использую регулярно; б) периодически использую; в) не использую.

509. Отличается ли стиль Вашей работы от стиля работы других тренеров- преподавателей? а) да (чем?) (укажите пожалуйста) ; б) нет.

510. Сообщите, пожалуйста, некоторые сведения о себе:23. Ваш возраст?а) до 18 лет; б) 19-25 лет; в) 26-30 лет; г) 31 -40 лет; д) 41 -50 лет; е) 51 и старше.24. Ваш пол?а) женский; б) мужской.25. Ваше образование?

511. Физкультурное; И) Не физкультурноеа) среднее; б) среднее специальное; в) не законченное высшее; г) высшее. БЛАНК ОТВЕТОВ1. Фамилия, имя, отчество

512. Часть 1. О Вашей спортивной квалификации1 .2.3.4.2 .6.

513. Часть 2. О Вашем спортивном клубе 7.8 абвг9.

514. Часть 3. О работе Ваших групп 10.11.1211 .14.15.16.12 .18.19 абвгде20.2122 абвгдеж1. Часть 4. Общие сведения2324.25.

515. Ваши пожелания, замечания и предложения1. Благодарим Вас!1. ОПРОС

516. Стаж работы Место работы Должность1. Благодарим за участие!1. Карта экспертной оценки1. Фамилия, имя, отчество1. Возраст1. Профессия1. Спортивная специализация1. Спортивный стаж1. Спортивная квалификация1. Упражнение №

517. Темп Амплитуда Медленный Умеренный Быстрый1. Малая 1. Средняя 1. Большая и12.минутный тест К.Купера

518. Степень Дистанция (м), преодоленная за 12 минфизической Возраст, лет подготовлен- 13-19 20-29 30-39 40-49 50-59 60 иности старше

519. Очень (муж) <450 < 350 < 325 <275 <225 <225плохо (жен) < 350 <270 <225 < 175 < 150 < 150

520. Плохо (муж) 450-550 350-450 325-400 275-350 225-325 225-275жен) 350-450 275-350 225-325 175-275 150-225 150-175

521. Удовл. (муж) 550-650 450-550 400-500 350-450 325-400 275-350жен) 450-550 350-450 325-400 275-350 225-325 175-275

522. Хорошо (муж) 650-725 550-650 500-600 450-550 400-500 350-450жен) 550-650 450-550 400-500 350-450 325-400 275-350

523. Отлично (муж) >725 >650 >600 > 550 > 500 > 450жен) > 650 > 500 > 500 >450 > 400 > 350

524. Влияние тренировочного занятия на психической состояние занимающихся

525. Полученные данные заносятся в сводный протокол. Подсчитываются средние арифметические показатели ЭТ и ПТ до и после занятия, а также средний показатель удовлетворенности уроком.1. Сводный протокол1. Дата

526. Краткое содержание тренировочного занятия:

527. Динамика психического состояния:п/п Фамилия До занятия 1 После занятия Удовлетворенность1. ЭТ ПТ | ЭТ ПТ занятием1. 2. 3. и т.д. 1. Х- х= 1 х= х= Х=

528. Шкала для оценки психического состояния до тренировочного занятия1. Вариант 1)1. Дата Фамилия

529. Суждения Наоборот Пожалуй нет Как будто, так Верно Совершенно верно1. Я доволен 1. Я чувствую бодрость 1. Мои переживания приятны 1. Я испытываю радость 1. Я уверен в себе 1. Ощущаю внутренний подъем

530. Настроен на предстоящее занятие

531. Сосредоточен, хорошо контролирую свои действия

532. Для меня важно выполнять все действия хорошо

533. Уверен, что сделаю все как можно лучше !

534. Шкала для оценки психического состояния после тренировочного занятия1. Вариант 2)1. ДатаФамилия01. Я доволен занятием 1. Чувствую себя хорошо 1. Мои переживания приятны 1. Я испытываю радость 1. Я уверен в себе

535. В течение всего занятия выполнял все действия с подъемом

536. Хорошо контролировал свои действия, был сосредоточен 1 | 1 (

537. Несмотря на усталость, хотел бы продолжить занятие

538. Чувствую, что занятие прибавило мне сил, энергии, бодрости

539. Уверен, что приду на следующее занятие.1.. Анализ результатов и заключение.

540. Сравните средние арифметические показатели ЭТ до и после тренировки. Отметьте, произошли ли его изменения: если да, то в какую сторону: улучшилась, (т.е. стала более положительной, приятной) эмоциональная окраска переживаний занимающихся или наоборот.

541. Выделите индивидуальные особенности динамики ЭТ. Отметьте тех занимающихся, у которых выявленная тенденция выражена наиболее отчетливо, а также тех, у кого проявились другие тенденции.

542. Сравните средние арифметические показатели ПТ до и после тренировки. Отметьте, возрос или снизился ПТ после тренировки.

543. Выделите индивидуальные особенности динамики ПТ.

544. При подготовке ко второму обследованию внесите такие коррективы в содержание, методику и организацию занятий, которые позволили бы добиться более выраженных положительных сдвигов психического состояния занимающихся.

545. Оценка эмоциональных состояний (САН) ДатаВремяФ.И.О.Возраст

546. Санкт-Петербургская государственная академия физической культуры им.П.Ф.Лесгафта

547. Утверждено заседании Ученого совета СПбГАФК им.П.Ф.Лесгафта «15» июня 2000г.1. ПРОГРАММАпо «Теории и методике обучения избранного вида физкультурно-спортивной деятельности»

548. Специализация Оздоровительное плавание) по направлению 521900 «Физическая культура».

549. Утверждено на заседании кафедры плавания, протокол № 13, от 22 мая 2000 г.

550. Завкафедрой доцент Литвинов А. А.

551. Программа разработана профессором кафедры плавания Меньшуткиной Т.Г.1. Санкт-Петербург 2000

552. Учебная работа проводится в форме лекций, семинарских, методических и практических занятий , занятий по ФСС, самостоятельной работы студентов.

553. На лекциях студентам сообщаются основные сведения по истории, теории и методике предмета.

554. Семинарские занятия проводятся с целью углубления знаний, полученных на лекции.

555. Цель методических занятий закрепление теоретического и методического материала по основным разделам специализации «Оздоровительное плавание» и формирование у студентов профессиональных и методических навыков и умений.

556. Самостоятельная работа студентов включает теоретическое и практическое изучение программного материала, работу с литературными источниками в интересах подготовки и выполнения курсовых и квалификационных работ.

557. Учет успеваемости студентов осуществляется в ходе проведения контрольных работ, зачетов и экзаменов в сроки, предусмотренные учебным планом академии.

558. Расчет часов учебного времени по темам и видам учебных занятий специализации Оздоровительное плавание

559. Наименование разделов и тем Количество часов

560. Всего Лек- Семи Практ. Индив.ции нары занятия работа

561. Раздел 1 .Общие основы теории «Плавания»

562. Тема 1.1 .Введение в специальность 2 2

563. Тема 1.2.Классификация и терминология 4 4

564. Тема 1.3.Характеристика видов плавания 10 10 2

565. Тема 1.4.История плавания. Этапы 6 2 2 4 2развития оздоровительного плавания

566. Тема 1.5.Научно-методические основы 10 2 2 6 2оздоровительного плавания

567. Тема 1.6. Техника безопасности на воде 10 101. Итого: 42 4 2 30 61. Раздел 2.Техника плавания

568. Тема 2.1 .Основы техники плавания 10 4 6 2

569. Тема 2.2.Техника плавания кролем, на спи-не, брассом, дельфином, старта и поворота 14 2 2 12

570. Тема 2.3.Техника прикладного плавания 12 12

571. Тема 2.4. Техника облегченных способов 10 10 2плавания 1. Итого. 46 6 2 34 4

572. Раздел 3.Методика обучения плаванию

573. Тема 3.1 Основы методики обучения 20 6 2 12

574. Тема 3.2.Традиционные средства и методы 16 2 2 10 2обучения в оздоровительном плавании

575. Тема 3.3.Нетрадиционные средства и мето- 14 2 8 4ды обучения в оздоровительном плавании

576. Тема 3.4.Методика начального обучения 20 2 2 14 2плаванию людей разного возраста и уровня подготовленности (учебная практика)

577. Тема 3.5.Совершенствование техники 10 8 2плавания

578. Тема 3.7. У с коренные методики обучения 10 10плаванию

579. Тема 3.4.Условия проведения занятий 6 6

580. Тема 3.5.У чет возрастных особенностей 10 101. Итого: 90 12 6 62 10

581. Наименование разделов и тем Количество часов

582. Всего Лек- Семи Практ. Индив.ции нары занятия работа

583. Раздел 4. Система оздоровительныхзанятий по плаванию.

584. Тема 4.1 Современные комплексные 6 2 2 2системы оздоровления людей

585. Тема 4.2.Организация занятий 6 2 2 2оздоровительным плаванием

586. Тема 4.3.Планирование занятий с детьми, 18 16 2подростками, в группах семейного плавания

587. Тема 4.4.Планирование занятий оздорови- 18 18тельным плаванием со взрослыми людьми

588. Тема 4.5.Планирование занятий с людьми 18 18среднего и пожилого возраста

589. Тема 4.6.Комплексный педагогический 18 2 2 10 4контроль в занятиях оздоровительным плаванием 1. Итого. 84 6 4 64 10

590. Раздел 5.Управление и организациязанятиями оздоровительным плаванием Тема 5.1 Спортивные сооружения 6 4 2

591. Тема 5.2.Экономика занятий 10 10оздоровительным плаванием

592. Тема 5.3.Структура и содержание работы 10 8 2общественных оздоровительных организаций

593. Тема 5.4.Документы планирования, учета и 8 2 2 2 2отчета занятий оздоровительным плаванием

594. Тема 5.5.Профессионально-педагогическое 6 6мастерство тренера-инструктора оздоровительного плавания 1. Итого. 40 2 2 30 6

595. Раздел б.Научно-исследовательская работа

596. Тема 6.1 Современные методы научного 2 2исследования

597. Тема 6.2.Анализ зарубежной и отечествен- 4 4ной литературы по оздоровительному плаванию

598. Тема б.З.Психо-физиологические методы 8 8исследования

599. Тема 6.4.Медико-биологические методы 8 8исследования

600. Тема 6.5.Педагогические, социологические 8 6 2и математические методы исследования

601. Наименование разделов и тем Количество часов

602. Всего Лекции Семи нары Практ. занятия Индив. работа

603. Тема 6.6.Организация НИРс, УИРс на кафедре. Написание курсовых квалификационных работ 8 6 21. Итого: 38 34 41. Всего: 340 30 16 254 40

604. Распределение учебных часов по годам обучения

605. Семестры Всего Лекции Семинары Практ. занятия Индив. работа ФСС1 семестр 42 4 2 30 6 702 семестр 46 6 2 34 4 703 семестр 46 6 2 34 4 704 семестр 44 6 4 28 6 705 семестр 42 4 2 32 4 706 семестр 42 2 2 32 6 707 семестр 40 2 2 30 6 708 семестр 38 34 4 70

606. Всего: 340 30 16 254 40 560

607. Карта обследования морфофункциональных показателей1. Группа Ф.И.О. Дата теста

608. Длительность ОМЦ (дней)№ дня ОМЦ

609. Характер двигательной деятельности (нужное подчеркнуть): 1 .Малоподвижный образ жизни; 2.Бытовые нагрузки; 3.Постоянные физические нагрузки и др.1. Антропометрия.

610. Вес (кг) Рост (см)Возраст (лет)1. (см)=01 (см)=04 (см) 07 (см)=яремн. запястье грудь сн. бедро1. (см)=02 (см)=05 (см)=08 (см>=лобков. шея талия голень1. (см)—03 (см)06 (см) 09 (см)вертел. грудь св. ягодицы щиколотка1. Калиперометрия.

611. С1 (мм)=С4 (мм)=С7 (мм)—СЮ (мм)=С13 (мм)=кисть живот св. спина св. бедро сз. бедро сп.

612. С2 (мм)—С5 (мм)—С8 (мм)=С11 (мм)-С14 (мм)=предпл. живот сн. спина сн. бедро сб. голень

613. СЗ (мм)=С6 (мм)=С9 (мм)=С12 (мм)=плечо сп. Плечо сз. туловище сб. бедро вн.1. Результаты: Состав тела:

614. Жир (кг)= Подкожный жир (кг)=Жир (%)=

615. Безжировая масса (кг)=Безжировая масса (%)=

616. Длина туловища: 1. больше средней 2. средняя 3.меньше средней

617. Длина ноги: 1. больше средней 2. средняя 3 меньше средней

618. Тип кости: верх 1. узкая 2. нормальная 3. широкая - низ 1. узкая 2. нормальная 3. широкая

619. По сравнению с заданной моделью Ваша фигура имеет следующие отклонения:1. По составу тела:

620. Вес (кг) -Жир (кг)=Подкожный жир (кг)=1. Безжировая масса (кг)=

621. Обхватов (см): шеи=груди = талии=ягодиц=бедра= голени=

622. Количество подкожного жира в областях (% отклонения от нормы):предплечьяталии спины снизубедра сбокуплеча спереди животатулов.сбокубедра внутрипеча сзадиспины св.бедра сзадибедра спередиголени

623. Количество мышечной ткани в областях (% отклонения от нормы): Талии Бедра Голени1. Тест провел:1. Фамилия, имя1. Професси я1. Дата и год рождения

624. Инструкция. В опроснике приведен обширный перечень недомоганий (жалоб). Обдумайте, пожалуйста, какие из этих недугов Вас беспокоят. Поставьте крестик в соответствующей графе.

625. Недомогания, которые у Вас отсутствуют, естественно, отмечаются крестиком в графе «НЕТ».

626. Я чувствую следующие недомогания 0 нет 1 слегка 2 несколько л значительно 4 сильно1. Ощущение слабости

627. Сердцебиение, перебои в сердце или замирание сердца

628. Чувство давления или переполнения в животе1. Склонность к плачу 1. Зуд 1. Обмороки 1. Повышенная сонливость

629. Пониженная половая возбудимость

630. Боли в суставах и конечностях1. Головокружение 1. Боли в пояснице или спине 1. Сильная потливость

631. Боли в шее (затылке) или плечевых суставах1. Нарушение ходьбы 1. Рвота 1. Расстройства зрения

632. Припадки (приступы, судороги)1. Тошнота 1. Увеличение веса

633. Ощущение кома в горле, сужения горла или спазма1. Позывы к мочеиспусканию 1. Кожные изменения 1. Отрыжка

634. Повышенная чувствительность к холоду

635. Я чувствую следующие 0 1 2 3 4недомогания нет слегка несколько значительно сильно1. Изжога или кислая отрыжка 1. Спазм в руке при письме 1. Головные боли

636. Повышенная чувствительность ктеплу 1. Быстрая истощаемость 1. Расстройства сна

637. Приступы жара, приливы крови

638. Боли в нижней части живота1. Уменьшение веса

639. Ощущение давления в голове1. Сердечные приступы 1. Речевые расстройства

640. Обусловлены ли, по Вашему мнению, Ваши недомогания больше физическими, психическими или обоими факторами? Отметьте, пожалуйста, крестиком, что по Вашему мнению соответствует действительности.

641. Факторы 0 нет 1 слегка 2 частично 3 преимущественно 4 исключительно1. Физические 1. Психические

642. Если Ваши жалобы отсутствуют в перечне, просим Вас вписать их ниже

643. Я чувствую следующие недомогания 0 нет 1 слегка 2 несколько 3 значительно 4 сильно1.