автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Теория и технология управления тренировочным процессом легкоатлетов-прыгунов

Автореферат диссертации по теме "Теория и технология управления тренировочным процессом легкоатлетов-прыгунов"

V-?"- л

Г\ I * (

I 1

Хи^ог

На правах рукописи УДК: 796.42

ПЬЯНЗИН Андрей Иванович

ТЕОРИЯ И ТЕХНОЛОГИЯ УПРАВЛЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПРОЦЕССОМ ЛЕГКОАТЛЕТОВ-ПРЫГУНОВ

Специальность: 13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

Автореферат

диссертации на соискание учёной степени доктора педагогических наук

Санкт-Петербург 2005

Работа выполнена на кафедре теоретических основ физического воспитания в Чувашском государственном педагогическом университете имени И.Я. Яковлева

Научный консультант член-корреспондент РАО,

доктор биологических наук, профессор Бальсевич Вадим Константинович

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, профессор

Костюченко Валерий Филиппович

доктор педагогических наук, профессор Стрижак Анатолий Петрович

доктор биологических наук, профессор Борилкевич Владимир Евгеньевич

Ведущая организация Санкт-Петербургский

научно-исследовательский институт физической культуры

Защита диссертации состоится ноября 2005 г. в часов на заседании диссертационного совета Д 212.199.16 в Российском государственном педагогическом университете имени А.И. Герцена по адресу: 192007 Санкт-Петербург, Лиговский проспект, 275, кор. 1, ауд. 502.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Российского государственного педагогического университета имени А.И. Герцена.

Автореферат разослан 2005 г.

Учёный секретарь диссертационного совета, кандидат педагогических наук, профессор Митин

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Спорт как общественное явление оказывает значительное влияние на формирование современного человека в физическом и духовном плане, его мировоззрения, определяет стремления человека к более совершенном) проявлению своих способностей. Он является своего рода ориентиром, моделью, средством достижения совершенства на протяжении достаточно длительного периода жизни человека.

Спорту присущи специфические социальные функции, среди которых соревновательно-эталонная является одной из наиболее значимых. Она направлена на выявление, сравнение и оценку человеческих возможностей в процессе состязаний. Реализация функции отражается в динамике соревновательных достижений и предполагает их неуклонный рост. Однако практика современного спорта показывает, что к концу XX века темпы прогресса спортивных достижений значительно снизились и даже приостановились. Создавшаяся ситуация, по мнению Ю.В. Верчошанского (1978, 1998), А.Д. Солдатова, К.Л. Чернова (1978). А.П. Стрижака (1982), В.В. Бойко (1987), Н.С. Романова (1989), A.M. Якимова (1995), В.А. Бул-кина, И.Б. Ивановой (1996), В.Н. Селуянова (1998). J1.M. Куликова, В.В. Рыбакова (1999), М.Р. Смирнова (1999). В.К. Бальсевича (1999, 2000), показала противоречивость некоторых теоретических положений в области совершенствования методики тренировки.

Основное внимание спортивных учёных заостряется на проблемах, требующих активизации творческих усилий по поиску теоретически обоснованных путей оптимизации тренировочного процесса с учётом современных условий соревновательной практики. Критические замечания специалистов, составляющие суть проблемной ситуации в современной теории спортивной тренировки, могут быть объединены в рамках двух больших и нерешённых проблем. Первая характеризуется отсутствием системного понимания организма спортсмена и предполагает поиск ответа на вопрос: каковы закономерности и механизмы воздействия тренировочных средств на функционирование и развитие организма спортсмена как системы? Другая, не менее серьёзная проблема, характеризуется наличием некоторых признаков отсутствия системности в организации процесса спортивной тренировки и предполагает поиск ответа на вопрос: какой должна быть система тренировочных средств, обеспечивающая повышение качества управления тренировочными нагрузками в легкоатлетических прыжках?

Проблемы могут быть отделены одна от другой только условно, так как организм спортсмена — это комплексная система, отражающая своей структурой и функционированием внешнюю среду и в течение всего жизненного цикла испытывающая её влияние. Среда, в свою очередь, оказывает на организм бесконечное множество разнообразных и, порой, хаотичных воздействий. Тренировочная нагрузка есть лишь один из многочис-

ленных атрибутов влияния внешней среды на организм. Задача тренера состоит в том, чтобы сформировать не хаотичную, а управляемую и хорошо отлаженную систему тренирующих воздействий, превратив её в главный атрибут средовых влияний. Степень совершенства организма как системы определяется степенью совершенства системы внешних для организма воздействий. Каждая из этих систем, в свою очередь, является подсистемой в системе "организм-среда". Уровень разработанности этих вопросов в современной теории и методике спортивной тренировки оставляет желать лучшего, поэтому они, на наш взгляд, и должны определить направления научного поиска для преодоления кризисных явлений современной спортивной практики.

Актуальность исследования обусловлена необходимостью разрешения противоречия между существующими знаниями о закономерностях и механизмах функционирования и развития живого организма как открытой динамической системы и неразработанностью системных представлений об особенностях воздействия тренировочных нагрузок на организм спортсмена (актуальность "сверху", от общего к особенному). С другой стороны, актуальность исследования обусловлена необходимостью разрешения противоречия между накопленными в спортивной практике и обобщёнными в методических работах эмпирическими фактами, относящимися к структуре тренировочных нагрузок и отсутствием теоретических знаний о критериях систематизации используемых тренировочных средств (актуальность "снизу", от единичного к особенному).

На сегодняшний день изобилие эмпирической информации не даёт возможности использовать её в программировании тренировочного процесса, поэтому назрела острая необходимость в разработке теоретической модели тренировочных нагрузок, представляющей собой систему средств, обладающую определённой структурой и тренирующими функциями. При этом модель должна иметь количественное выражение, соответствовать текущим задачам тренировочного цикла, уровню квалификации спортсмена, гармонично вписываться в процесс управления.

Работа выполнена на кафедре теоретических основ физического воспитания Чувашского государственного педагогического университета имени И .Я. Яковлева в рамках НИР (20.01.04) на 2001-2004 гг.

Объект исследования - управление спортивной тренировкой квалифицированных легкоатлетов-прыгунов.

Предмет исследования - теоретико-технологические основы управления тренировочными нагрузками в легкоатлетических прыжках.

Целью исследования является теоретико-технологическое обоснование управления тренировочным процессом в легкоатлетических прыжках на основе идей системности и структурности.

Задачи исследования: 1) выявить сущность противоречий между современной практикой и теорией спортивной тренировки;

2) теоретически обосновать пути организации процесса спортивной тренировки легкоатлетов-прыгунов на основе идей системности и структурности, изложенных в рамках общей теории систем, теории функциональных систем, теории адаптации, теории вероятностей;

3) определить качественные критерии двигательных действий, рассматриваемые как основание для классификации специальных тренировочных средств;

4) разработать теоретическую структурную модель системы тренировочных средств легкоатлетов-прыгунов;

5) обосновать возможности применения данной модели в программировании и управлении процессом спортивной тренировки.

Гипотеза исследования. Обобщение передового опыта и анализ научно-методической литературы позволяют нам выделить в качестве рабочей гипотезы предположение о том, что системное воздействие тренировочных средств на организм спортсмена является возможным, если:

• организм спортсмена рассматривать как динамическую систему, состав компонентов и поведение которой определяются комплексом её взаимоотношений с окружающей средой;

• тренировочную нагрузку рассматривать как внешнее средовое воздействие, качественные параметры которого нормально распределены;

• тренирующий потенциал применяемых средств будет определяться количественными параметрами взаимодействия тела спортсмена с внешним окружением в основной фазе упражнения;

• тренировочный процесс сориентировать на развитие функциональных систем организма спортсмена;

• количественные параметры взаимодействия тела спортсмена с внешним окружением использовать для характеристики функциональных систем, отвечающих за достижение результата в данном упражнении;

• обеспечить перераспределение адаптационного ресурса организма в процессе тренировки с учётом поставленных задач и текущего состояния спортсмена;

• объём тренировочной нагрузки будет отражать параметр повторяемости внешних средовых воздействий, определяться частотой активизации тех или иных двигательных функциональных систем и, следовательно, будет выражен через количество повторений двигательных действий.

Методологическую базу исследования составили положения диалектической теории познания о всеобщей связи, взаимодействии и взаимообусловленности явлений; концептуальном единстве, целостности научного знания; единстве теории и практики.

К основным методологическим положениям отнесены:

• рассмотрение системы подготовки спортсмена как целостного образования;

• выявление структуры тренировочной нагрузки, обеспечивающей спе-

цифику и особенности функционирования самой системы; • определение форм и видов связей в структуре средств спортивной подготовки, роли этих связей в формировании системы.

IIa разработку концепции системы тренировочных нагрузок значительное влияние оказали труды философов и системологов П.К. Анохина, В.Г. Афанасьева, Э.С. Бауэра, JI. фон Бер.таланфи, С. Бир, A.A. Богданова, II. Винера, W.R. Ashby, J. de Rosnay, С. Shannon, и др.

На определение методологических подходов к совершенствованию системы подготовки квалифицированных спортсменов повлияли исследования В.К. Бальсевича, H.A. Бернштейна, В.В. Бойко, В.А. Булкина, Ю.В. Верхошанского, И.М. Козлова, В.Б. Коренберга, Л.П. Матвеева, Н.Г. Озолина, С.Е. Павлова, В.В. Петровского, В.Н. Платонова, Н.С. Романова, А.П. Стрижака, Т.О. Вошра, N. Linthorne, и др.

Теоретической основой исследования послужили: Общая теория систем, обоснованная в работах А.Н. Аверьянова, В.Г. Афанасьева, Э.С. Бауэра, JI. фон Берталанфи, Ю.Е. Келина, Ф.Я. Jlep-нера,, J. de Rosnay, и др.

Теория информации, нашедшая своё отражение в трудах Н. Винера, B.C. Тюхтина, К. Черри, W.R. Ashby, С. Shannon, и др.

Теория функциональных систем, раскрытая в работах П.К. Анохина, В.Г. Афанасьева, С.Е. Павлова, К.В. Судакова, и др.

Теория вероятностей, отражённая в работах Н.Т. Абрамовой,

H.A. Бернштейна, В.В. Бойко, Г.Е. Михайловского, и др.

Теория адаптации, раскрытая в трудах Э. Бауэра, H.A. Бернштейна,

B.Е. Борилкевича, Э. Лекявичуса, Б.М. Медникова, Ф.З. Меерсона,

C.Е. Павлова, В.В. Петровского, В.Н. Платонова, К. Fedra, В. Saltin, L. Smith, и др.

Теория и методика физического воспитания и спорта, а также её частные направления, отражённые в работах В.К. Бальсевича, H.A. Бернштейна, В.В. Бойко, В.А. Булкина, Ю.В. Верхошанского, И.М. Козлова, В.Б. Коренберга, В.Ф. Костюченко, Л.П. Матвеева, Н.Г. Озолина, В.В. Петровского, Н.С. Романова, А.П. Стрижака, Б.Н. Шустина, Т.О. Вошра, N. Linthorne, и др.

Сочетание теоретико-методологического уровня исследования с решением задач прикладного характера обусловило выбор методов исследования, среди которых использовались методы как теоретического, так и эмпирического исследования: теоретический анализ и синтез философской, педагогической и методической литературы; системный анализ; педагогический эксперимент; видеометрия; тензодинамометрия; математическая статистика.

Научная новизна исследования заключается в следующем:

I. Приоритеты, в отличие от традиционных взглядов на организацию спортивной тренировки, смещены с развития физических качеств на формирование функциональных систем организма спортсмена.

2. Дополнены и выделены системообразующие критерии двигательной деятельности атлетов, лежащие в основе создания системы тренировочных средств.

3. Теоретически и логически обоснована необходимость системного использования всего комплекса разнонаправленных средств тренировки на основе предложенной автором теоретической модели двумерного нормального распределения, где параметры нагрузки для каждого упражнения определяются его местом в общей структуре тренировочных нагрузок.

4. Автором введено понятие "поле средств", представляющее собой основание купола двумерного нормального распределения, которое отражает специфические двигательные функциональные системы через количественные параметры взаимодействия тела спортсмена с внешней средой, а также раскрывает меру их способности к обеспечению морфо-функциональной специализации организма в системе движений атлета и особенности их взаимодействий между собой.

5. Впервые выявлено расположение упражнений в "поле средств", определены направление и величина смещения параметров отталкивания в зависимости от интенсивности и двигательного состава упражнения, найдены коэффициенты пропорциональности количественных характеристик отталкивания для специальных тренировочных средств легкоатлетов-прыгунов.

6. Разработанная теоретическая модель структуры тренировочной нагрузки в легкоатлетических прыжках позволяет: рассматривать средства тренировки в их взаимосвязи друг с другом как компоненты целостной системы; преодолеть проблему несовместимости разнонаправленных средств; выразить объёмы тренировочных средств через унифицированную единицу измерения - количество повторений — для всего комплекса применяемых средств; обеспечить высокую точность и своевременность вводимых в тренировочный процесс управляющих воздействий.

7. В соответствии с предложенной автором моделью тренировочный процесс сориентирован на последовательное формирование двигательных функциональных систем организма с помощью адекватных им тренировочных средств, локализованных в общей структуре нагрузок с учётом присущих им количественных параметров взаимодействия тела спортсмена с опорой.

8. Разработана авторская технология оптимизации состава тренировочных средств с учётом закономерностей их взаимосвязи, позволяющая конкретизировать содержание вводимых в тренировочный процесс коррекций.

Теоретическая значимость исследования заключается в следующем:

1. Результаты исследования развивают и углубляют имеющиеся в совре-

менной теории и методике спортивной тренировки знания о тренировочных средствах и их рациональном использовании в структуре тренировочных нагрузок в скоростно-силовых видах соревновательных упражнений (переводя их с эмпирического на теоретический уровень).

2. Уточнены и обоснованы на новом уровне практического приложения понятия "система", "открытая система", "функциональная система", "физические качества".

3. Расширены знания в области управления тренировочным процессом квалифицированных легкоатлетов-прыгунов с опорой на теоретико-методические положения, изложенные в рамках общей теории систем, теории функциональных систем, информации, вероятностей, адаптации, которые являются основанием для повышения эффективности тренировочного процесса в прыжковых дисциплинах лёгкой атлетики.

Практическая значимость исследования заключается в разработке системы тренировочных средств и, на этой основе, в повышении эффективности управления тренировочными нагрузками легкоатлетов-прыгунов любого уровня квалификации. А именно, при выявлении рационального состава и структуры средств тренировки, оптимизации объёма нагрузки в каждом тренировочном цикле с учётом поставленных задач и адаптационных возможностей организма конкретного спортсмена.

Результаты исследований могут внести существенный вклад в развитие здоровьесберегающсй технологии спортивной подготовки как на уровне массового детско-юношеского спорта, так и на уровне спорта высших достижений, который заключается: в практической реализации теоретической модели системы средств в тренировочном процессе легкоатлетов-прыгунов с выявлением оптимального состава всего комплекса средств и оценкой их адекватности целевому упражнению, направленности тренирующих воздействий при изменении формы и интенсивности выполнения упражнений, иерархии средств тренировки и пропорциональности в уровне развития функциональных систем организма спортсмена.

Эмпирическую базу исследования составила опытно-экспериментальная работа, проведённая в Республиканской спортивной детско-юношеской школе олимпийского резерва (г. Чебоксары) и в Кубанской государственной академии физической культуры (г. Краснодар).

Рекомендации по использованию результатов исследования. Результаты исследований могут быть использованы в практике подготовки квалифицированных легкоатлетов-прыгунов, занимающихся в ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ, представителей других дисциплин лёгкой атлетики и видов спорта для повышения точности управляющих воздействий на основе структурной модели тренировочных нагрузок; в образовательном процессе при подготовке специалистов по физической культуре и спорту в педагогических и физкультурных вузах. Результаты исследования могут быть использованы в написании учебных пособий, разработке методических рекомендаций по теории и методике подготовки спортсменов различ-

ной квалификации, а также для дальнейших научных исследований.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. С точки зрения общей теории систем, организм человека представляет собой сложную биологическую систему, динамика которой описывается проходящими через неё потоками вещества, энергии и информации. С позиций теории функциональных систем, организм выстраивает свои взаимоотношения со средой посредством использования той или иной функциональной системы, отвечающей за достижение необходимого актуального результата. Тренировочная нагрузка выступает при этом как внешнее средовое воздействие, а её ключевые параметры определяют ключевые параметры создаваемой специфической функциональной системы. В соответствии с положениями теории вероятностей, адаптация организма к внешним средовым воздействиям осуществляется на основе перманентной экстраполяции приспособительных реакций с оценкой вероятностей развития окружающей ситуации. С точки зрения теории адаптации, организм спортсмена всегда стоит перед необходимостью рационализации расходования и восполнения своего адаптационного ресурса и перераспределяет его в соответствии с текущими тренировочными задачами.

2. Системное использование тренировочных средств предполагает реализацию возможности эффективного программирования тренировочного процесса с опорой не столько на физические качества, сколько на функциональные системы. Физические качества должны лежать в основе формирования стратегии спортивной подготовки для выделения приоритетных задач спортивного совершенствования. Детальное программирование тренировочного процесса возможно только на основе учёта количественных параметров двигательных функциональных систем: скорости вылета и среднего динамического усилия.

3. Выбор наиболее адекватных средств осуществляется на основе принципа динамического соответствия, где специализированность средств должна определяться по отношению к целевому упражнению в данном тренировочном цикле, а не к соревновательному (как это часто предполагается). Нельзя не учитывать то, что соревновательное упражнение является целевым не по определению. В качестве целевого оно выступает только на этапах непосредственной предсоревновательной подготовки. 11а других же этапах, решающих частные задачи повышения отдельных сторон подготовленности спортсмена, целевое упражнение и вся иерархия средств (их соответствие целевому) выстраиваются исходя из задач, поставленных на данный этап (цикл), но совсем необязательно целевое упражнение должно быть автоматически соревновательным.

4. В качестве критериев, объединяющих разнонаправленные тренировочные средства в легкоатлетических прыжках в целостную систему, следует использовать ключевые параметры взаимодействия тела прыгуна с опорой (параметры отталкивания), которые отражают изменения в дви-

гательном составе и интенсивности выполнения упражнений. Использование этих параметров в качестве системообразующего критерия открывает возможность введения единого языка количественного представления для характеристики как функциональных систем, выступающих объектами воздействия, так и тренировочных упражнений, выступающих средствами воздействия. 5. На основе предложенного подхода разработана модель структуры тренировочных средств, определяющая их иерархию и особенности взаимосвязей. Её опытно-экспериментальная проверка показала следующее:

• диапазон режимов двигательной активности организма спортсмена определяет не только индивидуальные двигательные возможности, но и структуру тренировочной нагрузки, предполагая неравномерное распределение парциальных объёмов на упражнения с различными значениями качественных признаков движений;

• основной и единственной для всех типов упражнений единицей выражения объёма нагрузки может выступать количество повторений двигательных действий, отражающее частоту актуализации соответствующих двигательных функциональных систем;

• каждое упражнение вносит свой индивидуальный вклад в морфо-функциональную специализацию организма в соответствии с характерными для него параметрами отталкивания;

• изменение интенсивности и двигательного состава упражнений существенно влияет на динамику параметров отталкивания, во многом зависимую от способа введения тех или иных изменений в выполнение упражнения;

• рост мастерства спортсмена происходит, прежде всего, за счёт расширения доступного ему диапазона двигательных возможностей, а не за счёт изменения пропорций в отношениях между собой параметров отталкивания отдельных средств. Для каждого средства характерны определённые количественные отношения параметров отталкивания, которые сохраняются без существенных изменений по мере повышения квалификации спортсмена.

Организация исследования. Исследование проводилось в 4 этапа. На первом этапе (1993-1997 гг.) были поставлены и решались задачи, связанные с выявлением существующих на сегодняшний день противоречий между практикой и теорией спортивной тренировки; с изучением возможностей организации процесса спортивной тренировки легкоатлетов-прыгунов на основе идей системности и структурности, изложенных в рамках общей теории систем, теории функциональных систем, теории адаптации, теории вероятностей; с определением основных биомеханических критериев двигательных действий, лежащих в основе систематизации специальных тренировочных средств квалифицированных прыгунов. Основное внимание было сосредоточено на результатах обобщения и анализа имеющихся в соответствующей литературе сведений по рассматриваемым

проблемам.

На втором этапе (1997-1999 гг.) мы оценивали возможности построения структуры тренировочных средств легкоатлетов-прыгунов на основе закономерности нормального распределения. Основой для статистической оценки и последующей интерпретации послужили рекомендации специалистов по выбору средств и их структуре в рамках тренировочных циклов в прыжковых дисциплинах лёгкой атлетики.

На третьем этапе (1999-2002 гг.) была сформирована концептуальная часть исследования, разработана модель системы тренировочных средств в прыжковых видах лёгкой атлетики и осуществлено теоретическое обоснование возможностей её применения при организации тренировочного процесса.

На четвёртом этапе (2002-2003 гг.) сформированная теоретическая модель применялась для анализа структуры тренировочных средств легкоатлетов-прыгунов на основе изучения параметров отталкивания в ходе выполнения ими соревновательных и специально-подготовительных упражнений. Исследования проводились на базе Республиканской СДЮШОР (г. Чебоксары) и Кубанской ГАФК (г. Краснодар). В числе испытуемых выступили 24 легкоатлета-прыгуна (высота, длина, тройной), имеющих квалификацию от III спортивного разряда до МСМК.

Количественные характеристики отталкивания регистрировались при выполнении прыгунами ряда тренировочных и соревновательных упражнений. Было проведено в общей сложности 1611 измерений.

Достоверность и обоснованность результатов исследования, раскрывающих содержание разработанной нами модели системы тренировочных средств легкоатлетов-прыгунов, обусловлена опорой на концептуальные положения системного подхода, выбором методов исследования, адекватных исследуемой предметной области, результатами практических исследований с участием достаточной выборки квалифицированных спортсменов, корректным использованием методов математической статистики при количественном анализе экспериментальных данных с помощью программной оболочки MS Office Excel 2003.

Достоверность выводов и основных положений, относящихся к технологии управления тренировочными нагрузками легкоатлетов-прыгунов, обусловлена научной редукцией концептуальных положений общей теории систем, теории функциональных систем, теории вероятностей, теории адаптации, теории и методики спортивной тренировки для раскрытия закономерностей и механизмов воздействия тренировочных нагрузок на организм спортсмена, для теоретической разработки рекомендаций к определению рациональной структуры тренировочных нагрузок. Выводы отвечают поставленным задачам и отражают содержание проведённых исследований.

Апробация работы осуществлялась посредством обсуждения результатов исследования на международных конгрессах Европейского кол-

лсджа спортивной науки (2000, 2001, 2004 гг.), "Современный Олимпийский спорт и спорт для всех" (2003 г.), международных и региональных научно-практических конференциях (1999-2004 гг.), на заседаниях кафедр спортивных дисциплин и теоретических основ физического воспитания, совета факультета физической культуры ЧГПУ им. И.Я. Яковлева (19972004 гг.).

Результаты проведенного исследования реализованы в монографии, научных статьях, сборниках научных работ.

Рекомендации по управлению тренировочным процессом легкоатлетов в годичном цикле тренировки на основе логически и экспериментально обоснованной теоретической модели структуры тренировочных нагрузок, предполагающей системное использование разнонаправленных средств тренировки, внедрены в учебно-тренировочный процесс Чебоксарской школы высшего спортивного мастерства им. A.B. Игнатьева, Республиканской специализированной детско-юношеской школы олимпийского резерва, а также в учебный процесс факультета физической культуры Чувашского государственного педагогического университета им. И.Я. Яковлева, Чебоксарского среднего специального училища олимпийского резерва.

Структура и объём диссертации. Диссертация состоит из введения, четырёх глав, выводов, практических рекомендаций, списка использованной литературы и четырёх приложений. Текст работы изложен на 353 страницах, содержит 15 таблиц и 33 рисунка. Список литературы содержит 543 источника, в том числе 91 на иностранных языках.

СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ

Во введении раскрываются проблема и актуальность диссертационного исследования, формулируются гипотеза, объект, предмет, цель и задачи исследования, описываются методологическая и теоретические основы, научная новизна, теоретическая и практическая значимость работы, основные положения, выносимые на защиту.

В первой главе "Организм спортсмена как сложная динамическая система" проведён теоретико-методологический анализ поведения организма спортсмена как системы. Необходимость изучения этого вопроса продиктована тем, что организм спортсмена воспринимается зачастую как совокупность органов, деятельность которых описывается сложным конгломератом биохимических и физиологических функций, а не как системное образование. Организм, как правило, описывается комплексом понятий и формулировок, имеющихся в арсенале отдельно взятой дисциплины. Каждая теория "упаковывает" живой организм в свойственные ей рамки. Всё, что в эти рамки не укладывается, теория не рассматривает. В данной главе предпринята попытка реализации альтернативного подхода, предполагающего интеграцию знаний различных теорий на одном объекте

— организме спортсмена.

Результаты анализа состояния проблемы, выполненного в рамках первой главы диссертации, свидетельствуют о том, что с точки зрения общей теории систем организм человека представляет собой открытую биологическую систему, состав компонентов и поведение которой определяются комплексом её взаимоотношений с окружающей средой. Динамическое поведение открытой системы описывается двумя видами переменных величин — переменными потока (приход, расход) и переменными состояния (уровни наполнения резервуара). Развитие системы обеспечивается влиянием позитивного контура обратной связи, тогда как её динамическая стабильность и сохранение самоидентичности в переменных условиях внешней среды — влиянием негативного контура. Границы возможностей системы сохранять структурную устойчивость определяются наименьшей устойчивостью одного из её компонентов, т.е. прочностью наименее прочного её звена.

С позиций теории функциональных систем, организм выстраивает свои взаимоотношения со средой посредством использования той или иной функциональной системы, отвечающей за достижение необходимого актуального результата. Именно результат формирует упорядоченное взаимосодействие между её составными частями. Компонентами функциональной системы выступают функции, являющиеся производными деятельности органов и тканей. Поэтому объединение компонентов в функциональную систему строится не по анатомическому признаку, а по признаку достижения приспособительного результата деятельности организма. Каждая функциональная система строго специфична и имеет конкретные параметры результата и процесса. Организм обладает широкими возможностями по созданию специфичных функциональных систем и способен задавать любую длительность их "рабочего цикла".

Теория функциональных систем рассматривает организм человека как совокупность множества взаимодействующих функциональных систем различного уровня организации, каждая из которых обеспечивает достижение полезных для организма результатов. Тренировочная нагрузка выступает при этом как внешнее средовое воздействие, а её ключевые параметры определяют ключевые параметры создаваемой функциональной системы.

В соответствии с положениями теории вероятностей, адаптация организма к внешним средовым воздействиям осуществляется на основе перманентной экстраполяции приспособительных реакций с оценкой вероятностей развития окружающей ситуации. Живой организм как открытая система поддерживает своё существование в условиях постоянно изменяющейся, вероятностно организованной среды и поэтому обладает возможностью к вероятностному прогнозированию её изменений. С учётом того, что настоящее является точкой перехода многовариантного будущего в одновариантное прошлое, достижение организмом будущей цели может

опираться только на экстраполирование будущего с той или иной мерой вероятности развития окружающей ситуации. В процессе достижения цели организм ориентируется на два типа моделей — вероятного и потребного будущего, лежащих в основе организации его поведения.

Формирование функциональной системы осуществляется на основе вероятностного анализа организмом своей двигательной активности в соответствии со статистическим распределением различных двигательных режимов в их общей совокупности. Двигательной активности организма свойственно преобладание определённых, наиболее соответствующих условиям внешней среды режимов движений с постепенно уменьшающимися долями режимов движений с большими и меньшими качественными признаками. В связи с этим тренировочный процесс может быть описан функцией нормального распределения, где варьирующим признаком являются режимы двигательной активности, а частотами — повторения тех или иных упражнений.

Адаптацию мы рассматриваем как процесс формирования специфичной функцион&чьной системы со свойственными ей промежуточными и конечным результатами. Адаптация присутствует лишь там, где нет сложившейся функциональной системы, либо там, где в сформированной ранее функциональной системе параметры результата её действия перестали удовлетворять изменившимся условиям существования организма.

Организм спортсмена всегда стоит перед необходимостью рационализации расходования и восполнения своего адаптационного ресурса и перераспределяет его в соответствии с текущими тренировочными задачами. В организме возникает конкуренция за имеющийся адаптационный ресурс. Тренировочный процесс сводится к его перераспределению через перераспределение объёма и интенсивности упражнений в связи с решением тех или иных задач тренировки. Высокая работоспособность является результатом не столько более высокого уровня адаптационного ресурса, сколько более экономичного его расходования.

Во второй главе "Теоретические основы управления тренировочным процессом легкоатлетов-прыгунов" на основе анализа научно-методической литературы выделяются существующие на сегодняшний день проблемы, имеющие место в современной спортивной практике. В ходе анализа проблемы управления процессом спортивной подготовки мы обратили первоочередное внимание на два её аспекта: ориентацию физической подготовки на развитие физических качеств и несовершенство системы тренировочных средств и нагрузок.

Приоритетное внимание к физическим качествам со стороны специалистов объясняется тем, что разделение физической подготовки на проблемы совершенствования отдельных физических качеств является удобным для более полного понимания содержания физической подготовки. Однако, на наш взгляд, физические качества невозможно выразить в унифицированных единицах целевого результата.

Качества проявляются при решении любой двигательной задачи в конкретной обстановке, которая требует от нас учёта механических, энергетических, информационных особенностей конкретного двигательного действия. Эти особенности выражены в количественных параметрах взаимодействия тела спортсмена с внешним окружением при достижении целевого результата (в параметрах функциональной системы), а не в обобщённых качественных характеристиках деятельности, никоим образом не ориентированной на целевой результат (в параметрах физического качества).

Физические качества могут лежать в основе формирования стратегии подготовки, постановки приоритетных задач её реализации, определения путей повышения отдельных сторон подготовленности спортсмена. Но как только стратегические задачи переводятся на уровень их детализации, физические качества в их существующей классификации и способах измерения, а также в силу их противоречивости, не могут быть формализованы настолько, чтобы лечь в основу программирования.

В отличие от физических качеств любая функциональная система может быть выражена количественными характеристиками взаимодействия тела спортсмена с внешним окружением, так как именно эти характеристики определяют результат в упражнении и имеют с ним тесную корреляционную взаимосвязь. Так, например, количественные механические параметры воздействия тела на опору в рабочих точках при выполнении того или иного двигательного действия в легкоатлетических прыжках, интегрируя в себе все подготовительные технические действия, биохимические и физиологические процессы обеспечения деятельности, являются своего рода распознавательным кодом функциональной системы. Следовательно, они должны быть положены в основу классификации тренировочных средств прыгуна, обеспечить оптимизацию структуры средств и количественных параметров нагрузки.

Решение проблемы нам видится в реализации возможности эффективного управления тренировочным процессом с опорой не столько на физические качества, сколько на функциональные системы.

Наряду с приоритетной ориентацией спортивной подготовки на развитие физических качеств необходимо выделить и другой аспект обозначенной проблемы, связанный с несовершенством современных представлений о системе тренировочных средств и нагрузок. Говоря о системе, мы опираемся на оригинальное значение этого понятия, означающее целое, состоящее из частей. Существующая сегодня так называемая "система" тренировочных средств состоит из частей (например, средств беговой, силовой, прыжковой подготовки), но при этом не является целым. Любая система объединяет элементы в структуру, определяющую способ их взаимодействия между собой. Отсутствие целостной структуры тренировочных средств вызывает трудности, связанные с выделением их оптимального состава при решении тренировочных задач, а также не позволяет

/

рассматривать разнонаправленные группы средств в их взаимосвязи друг с другом.

Оптимизация состава тренировочных средств является одной из актуальных задач спортивной тренировки. Смысл её заключается в том, что процесс выбора наиболее адекватных средств .осуществляется на основе принципа динамического соответствия. ••!■>.

Большинство исследований в этой области сориентировано на оценку степени адекватности тренировочных упражнений по отношению к целевому соревновательному. В то же время при интерпретации получаемых данных нередко упускается из виду тот факт, что соревновательное упражнение является целевым не по определению. В качестве целевого соревновательное упражнение выступает только на этапах непосредственной предсоревновательной подготовки. На других же этапах, решающих частные задачи повышения отдельных сторон подготовленности спортсмена, целевое упражнение и вся иерархия средств (их соответствие целевому) должны определяться исходя из задач, поставленных на этот этап (период, цикл, блок), но совсем необязательно целевое упражнение должно быть автоматически соревновательным. В этом проявляется диалектика принципа динамического соответствия. Поэтому процесс выбора адекватных средств должен начинаться с определения целевого упражнения, по отношению к которому и будет оцениваться адекватность других средств (включая соревновательное). И этот процесс должен многократно повторяться в годичном цикле подготовки при последовательном решении разнонаправленных задач.

В отношении взаимосвязи тренировочных средств необходимо признать, что на сегодняшний день в теории спортивной тренировки накопилось большое количество сведений и рекомендаций по построению тренировочного процесса спортсменов, которые основаны на эмпирическом обобщении данных из практики спорта и поэтому не объясняют внутренних закономерностей распределения тренировочных средств в структуре нагрузки. Данный факт отражает отсутствие структурированной взаимосвязи тренировочных средств между собой. Например, у легкоатлетов прыгунов суммарный объём по группе силовых средств выражен в тоннах, беговой работы — в километрах, прыжковых упражнений — в количестве отталкиваний или в километрах. Причем очень часто схожие по кинематическим и динамическим параметрам средства описываются в разных единицах измерения (например: пробегания по разбегу в прыжке в длину - в количестве повторений, а бег со старта на 30, 40 м — в километрах; тройной, пятерной прыжки — в количестве отталкиваний, а многоскоки дссяти-двадцатикратные прыжки — в километрах)?! Сложившаяся ситуация в описании объёмов тренировочных средств изначально не позволяет сравнивать разнонаправленные нагрузки, а значит, и сопоставлять их.

Таким образом, анализ научно-методической литературы позволяет констатировать, что на отсутствие системы тренировочных средств указывают следующие признаки:

1. Спортивная подготовка сориентирована, прежде всего, на развитие физических качеств, которые не могут быть формализованы настолько, чтобы лечь в основу программирования тренировочного процесса ввиду несовершенства существующей классификации качеств и способов их измерения.

2. Теория функциональных систем не находит должного приложения в рамках теории спортивной тренировки.

3. Выбор тренировочных средств основан на степени их адекватности только соревновательному упражнению без учёта того, что само соревновательное упражнение является целевым не по определению, а становится им лишь на некоторых этапах годичного цикла подготовки.

4. Средства тренировки не могут являться компонентами системы, так как при существующих способах описания их объёмов с помощью различных единиц измерения невозможно сопоставлять разнонаправленные нагрузки.

В третьей главе "Методы и организация исследований" представлены методы исследований, организация и общий план проведения исследований. Аппаратурные средства регистрации биодинамических характеристик отталкивания в условиях тренировочного процесса легкоатлетов-прыгунов.

В четвёртой главе "Системность и структурность в управлении тренировочным процессом легкоатлетов-прыгунов" описана теоретическая модель структуры тренировочных нагрузок в легкоатлетических прыжках, а также представлены результаты экспериментальной части исследования по обоснованию возможности применения данной модели в программировании и управлении процессом спортивной тренировки.

Термин "система" в большинстве случаев употребляется как характеристика чего-то, собранного вместе, упорядоченного, организованного, но при этом вне упоминания критерия, по которому компоненты собраны, упорядочены, организованы. Поэтому создание системы тренировочных средств возможно лишь на основе какого-либо единого критерия, позволяющего ранжировать эти средства.

По нашему мнению, критерий должен удовлетворять ряду требований:

1. Он должен отражать функциональную систему, лежащую в основе достижения результата в данном упражнении.

2. Функциональная система должна быть выражена величиной, напрямую определяющей результат в упражнении.

3. Искомая величина должна интегрировать в себе все предшествующие подготовительные действия и механизмы.

4. Критерий должен быть физической величиной, отражающей механиче-

ское взаимодействие тела спортсмена с внешним окружением в основной фазе упражнения.

5. Величина критерия должна иметь количественное выражение и отражать количественные параметры функциональной системы, которая отвечает за достижение результата в упражнении, являющемся компонентом системы тренировочных средств.

6. Критерий должен соответствовать требованию универсальности по отношению к разнонаправленным группам тренировочных средств и обеспечивать возможность сравнения и сопоставления объёмов упражнений различной направленности. Универсальность способствует регламентации и стандартизации разнонаправленных тренировочных средств, переводу их на единую нормативную основу.

7. Критерий должен составить качественную шкалу функции нормального распределения, которая явится основой для распределения на ней всего диапазона функциональных систем организма, отвечающих за достижение результата в разнообразных тренировочных упражнениях.

В процессе выбора критериев, составивших основу модели структуры тренировочных средств в легкоатлетических прыжках, мы исходили из того, что с позиций теории функциональных систем реализация цели в том или ином двигательном действии обеспечивается соответствующей функциональной системой, лежащей в основе достижения результата в упражнении. Функциональная система, в свою очередь, может быть описана посредством количественных характеристик взаимодействия тела спортсмена со средой в основной фазе двигательного действия. В прыжковых дисциплинах лёгкой атлетики ведущей фазой является отталкивание, результат в упражнении зависит от скорости и угла вылета, а мощность отталкивания — от силы и быстроты сокращения мышц.

Результаты многочисленных исследований показывают высокую чувствительность параметров отталкивания в ответ на изменения состава, формы или интенсивности выполняемого упражнения, а также условий его выполнения. Механические параметры взаимодействия тела с опорой служат своего рода индикатором, в количественной форме отражающим влияние отдельных компонентов движения. Опираясь на мнения авторитетных специалистов, а также на собственные логические заключения, мы выделили в качестве основных величин, удовлетворяющих необходимым требованиям, два ключевых биомеханических параметра отталкивания в прыжковых дисциплинах — вертикальную составляющую скорости вылета ОЦМТ прыгуна и среднее значение вертикальной составляющей реакции опоры.

В качестве модели структуры тренировочной нагрузки в легкоатлетических прыжках предлагается трёхмерный купол нормального распределения (рис. I) с двумя ортогональными осями в основании, которые отражают кинематические (скорость! вылета) и динамические (средняя сила действия) характеристики в отталкивании при выполнении

Высота купола отражает распределение объёма нагрузки, приходящейся на каждое упражнение

Купол распределения отражает модальность комплекса внешних воздействий среды и соответствующую ей модальность комплекса ответных реакций организма

Объём средств тренировки:

- определяется количественными параметрами

скорости и усилий в отталкивании;

- выражен частотой повторений для любого

средства

Ск°Р<*ть вылета

Основание распределения

отражает функциональный двигательный диапазон спортсмена

Оси в основании купола отражают качественные характеристики взаимодействия прыгуна с опорой

Рис. 1. Модель структуры тренировочной нагрузки в легкоатлетических прыжках

упражнений прыжкового типа и пересекаются в точке индивидуальных средних значений каждого из параметров отталкивания. Вертикальная ось (высота купола) выражает распределение частот (объём нагрузки, приходящейся на каждое упражнение). Применение трёхмерной модели позволяет расположить на шкале усилий упражнения, имеющие сходные значения скорости вылета ОЦМТ прыгуна, и наоборот.

Форма купола предполагает неравномерное распределение объёма между отдельными средствами тренировки. Относительно больший объём нагрузки приходится на упражнения, в которых развиваются близкие к средним значения параметров отталкивания.

Критерии классификации упражнений выводят нас на определение унифицированной единицы измерения объёма разнонаправленных тренировочных средств. Мы полагаем, что такой единицей является количество повторений (движений), так как эта величина гармонично вписывается в модель их ранжирования на основе функции нормального распределения, где в основании лежит шкала качества движений (скорость вылета), а вертикальные значения отражают фактор повторяемости или частоту актуализации разнокачественных средств тренировки и соответствующих им функциональных систем.

Под повторением (как единицей объёма нагрузки) мы понимаем законченное движение, решающее определённую двигательную задачу и описываемое параметрами конечного результата (прыжок с места, прыжок с разбега, приседание, однократное пробегание дистанции и т.д.). В нашем понимании движения мы опираемся на позиции системного подхода, в соответствии с которым различия между двигательными функциональными системами проявляются в различных значениях мощности (скорости расходования) отпускаемой энергии на решение двигательной задачи. При

19

этом решение каждой задачи требует определённого времени. Как известно, организм способен задавать в формируемой им функциональной системе ту или иную длительность "рабочего цикла". Протяженность "рабочего цикла" не имеет границ во времени и может колебаться от долей секунды до часов (суток, недель и т.д.).

Если учесть, что системообразующим фактором функциональной системы является достижение полезного результата, то для прыжка в высоту или тройного прыжка с разбега время активности соответствующей функциональной системы ограничивается 4-5 секундами. Функциональная система, отвечающая за результат в приседании со штангой, активна в течение 1-3 секунд. В беге на 3000 м "рабочий цикл" функциональной системы составляет 10-12 минут. В каждом из приведённых здесь примеров на достижение результата однократно задействована одна, и только одна функциональная система, обладающая определённым уровнем мощности и длительностью "рабочего цикла". Следовательно, во всех названных случаях описано однократное двигательное действие, внешне отражающее двигательную функциональную систему.

В этой связи объём тренировочной нагрузки должен представлять собой частоту использования различных функциональных систем, выражаемую в количестве повторений. Именно параметр повторяемости является наиболее характерным и специфическим фактором воздействия внешней среды на организм. Повторяющееся действие неизменного в течение более или менее длительного времени комплекса упорядоченных (во времени и пространстве) "простых" факторов в состоянии сформировать в организме стойкую "автоматическую" систему реакций на воздействие этого комплекса (функциональную систему).

Использование в качестве единиц измерения объёма нагрузок традиционных и общепринятых показателей — суммарного километража (для циклических упражнений) или суммарного тоннажа (для силовых упражнений) — вызывает растворение в них параметра повторяемости и не даёт возможности определить, какие функциональные системы активизировались, и с какой частотой это происходило. Кроме того, обе величины характерны только для своей группы средств, а значит, не соответствуют требованию унификации при характеристике объёма нагрузок.

Знание точных количественных значений параметров отталкивания в упражнениях, выполняемых прыгунами, даёт возможность построить так называемое "поле средств", представляющее собой основание купола двумерного нормального распределения, на котором расположены упражнения с характерными для каждого значениями количественных параметров отталкивания.

Размеры поля индивидуальны для каждого атлета и ограничены разбросом межклассовой вариации (Хср±3ст) параметров отталкивания всего диапазона применяемых спортсменом средств. Мы предполагаем, что с повышением квалификации атлета размеры поля увеличиваются вследст-

вие расширения доступного ему диапазона двигательных режимов (рис. 2).

При рассмотрении

Рис. 2. Диапазоны двигательных режимов, доступных спортсменам различной квалификации

всего

комплекса

упражнений в поле средств мы имеем дело со сложной цепочкой

взаимосвязанных звеньев, представляющей собой систему с характерной структурой. Следует отметить, что эта структура выражает не только взаимоотношения средств тренировки, но и взаимоотношения функциональных систем, отвечающих за достижение результата при использовании данных средств.

Энергия и информация, проходящие через систему, изменяют её состояние. Изменение состояния системы является следствием трансформации энергии и информации внутри системы, а именно — в её функциональных элементах. То есть открытая система является по сути трансформатором. Уровень развития системы, её совершенство будет определяться той долей доступного системе информационно-энергетического потока, которую она в состоянии преобразовать для достижения собственных целей. Логику поля средств мы рассматриваем только с той точки зрения, в какой мере то или иное средство способствует повышению трансформации энергии в системе движений атлета. Каждое из тренировочных средств в поле отвечает за формирование единой системы трансформации энергии со своей локальной ответственностью, т.е. вносит свой индивидуальный вклад в морфофункциональную специализацию организма в соответствии с характерными для него параметрами отталкивания.

Слаженность во взаимодействии функциональных систем организма человека достигается на основе синхронизации ритмов их деятельности, а также ритмов составляющих их отдельных элементов. В соответствии с принципом мультипараметрического взаимодействия изменение одного параметра внутренней среды организма, представляющего результат деятельности одной функциональной системы, немедленно сказывается на результатах деятельности других связанных с ним функциональных систем.

Поле средств позволяет нам выделить три типа взаимодействия соседних упражнений/функциональных систем (рис. 3), представленных в поле окружностями с диаметрами, соответствующими внутриклассовой вариации параметров отталкивания (Хср±3а).

Первый тип взаимодействия говорит об отсутствии какой-либо взаимосвязи тренирующего эффекта от соседних упражнений, об отсутствии полезного взаимодействия соседних функциональных систем в отношении трансформации энергии в системе. Следовательно, необходимость в совместном использовании данных упражнений отсутствует.

О)) ко

(лОЖО

А

Упражнения

Б

Избыточное взаимоналожение. Упражнения однородные. Эффективность совместного использования низкая.

Взаимоналожение в диапазоне от 2 до За. Эффективность совместного использования высокая.

Отсутствие взаимоналожения. Эффективность совместного использования низкая.

, Второй тип взаимодействия предполагает возможность переноса тренирующего эффекта в соседних упражнениях благодаря наличию незначительного перекрытия двух соседних двигательных диапазонов, обеспечивающего полезное взаимодействие функциональных систем. Эффективность совместного использования таким способом взаимосвязанных упражнений будет максимально высокой.

Рис. 3. Типы взаимодействий упражнений в поле средств

Третий тип взаимодействия отражает настолько

плотную взаимосвязь между соседними упражнениями, что они могут расцениваться как однородные по своему тренирующему эффекту. Поэтому необходимость в совместном использовании данных упражнений отсутствует, как и при первом типе взаимодействий.

С этой точки зрения скорость вылета и среднее усилие в упражнении рассматриваются как индикаторы однородности/неоднородности упражнений, как индикаторы наличия/отсутствия полезных взаимодействий между ними.

Формирование структуры тренировочных средств осуществляется по тем же параметрам, которые используются при характеристике функциональных систем, то есть по параметрам взаимодействия тела прыгуна с опорой. Это делает возможным введение единого языка для описания функциональных систем организма, с одной стороны, и тренировочных нагрузок - с другой.

"Поле средств", раскрывающее "географию" упражнений, их взаимное расположение, является, кроме того, основой для принятия управленческих решений в тренировочном процессе. Модельные характеристики уровня подготовленности спортсмена на различных этапах годичного цикла тренировки играют роль ориентиров при определении общей направленности тренировочных нагрузок. Каждое упражнение имеет точный "адрес" в "поле средств" со своими характерными значениями скорости и усилия. При рассогласовании текущих параметров отталкивания с модельными значениями в тестовом упражнении "поле средств" позволяет не только определить степень рассогласования, но и наметить направление и величину смещения вершины купола распределения.

Нарушение симметрии купола (введение "суперфактора") вызывает

перераспределение адаптационного ресурса организма через концентрацию объёма упражнений в определённой зоне "поля средств", что создаёт условия для формирования соответствующей функциональной системы спортсмена, ликвидирующей это рассогласование. В соответствии с принципом иерархического доминирования функциональных систем, при возникновении асимметричности в распределении признаков двигательной активности происходит качественное смещение модального класса - наиболее представительной доли распределения, на которую организм и ориентирует свои основные адаптационные усилия. Величина асимметрии кривой распределения определяется степенью наклона графика суперфактора и означает привнесение в процесс в большей мерс одних качественных признаков по сравнению с другими. Возрастание асимметрии сопровождается изменением общей направленности нагрузок и парциального вклада каждого тренировочного средства, отражая особенности их взаимосвязи на предстоящий цикл тренировки.

В прыжках, как правило, по направленности выделяют силовые, ско-ростно-силовые и скоростные средства тренировки. Для осуществления этих типов движений требуются двигательные функциональные системы с различным активным составом и режимом деятельности. В таких случаях в организме возникает конкуренция за энерговещественный адаптационный ресурс, который на каждой ступени его развития и в каждый данный момент имеет совершенно определённые возможности. Организм не в состоянии одновременно обеспечить формирование и совершенствование множества функциональных систем в силу относительной ограниченности своего адаптационного ресурса Поэтому формирование различных функциональных систем организма обеспечивающих достижение высокого соревновательного результата, предполагает последовательное перераспределение энерговещественного адаптационного ресурса во времени.

Стратегия принятия решения по коррекции параметров тренировочной нагрузки основана на выявлении "слабого звена", определяющего прочность всей цепи взаимодействующих функциональных систем организма. Выявленное в результате контроля "слабое звено" определяет модальность кривой со сдвигом купола на какую-то определённую величину и в определённом направлении, что в свою очередь регламентирует относительные объёмы всех специальных средств тренировки (рис. 4). Текущий биомеханический контроль в ходе реализации тренировочной программы позволит отслеживать динамику реальных значений параметров отталкивания в "поле средств" и на этой основе вводить своевременные коррекции в тренировочный процесс.

Таким образом, теоретическая модель структуры тренировочных средств является важным инструментом управления тренировочным процессом и позволяет наметить пути его совершенствования.

Опытно-экспериментальная работа, проводимая в рамках 5 задачи исследования, и последующий анализ результатов измерений развивались

Скорость, вылета ОЦМТ

Среднее динамическое усилие

Рис. 4. Возможные варианты варьирования нагрузки по параметрам скорости и усилия в зависимости от задач тренировочного цикла

по трём основным направлениям: 1) выявление расположения каждого упражнения в общей структуре средств; 2) определение вектора смещения упражнения в "поле средств" с учётом изменения двигательного состава и интенсивности его выполнения; 3) определение вектора смещения упражнения в "поле средств" с учётом роста спортивной квалификации прыгуна.

В рамках первого направления лабораторного эксперимента установлено, что большинство средств, которые используют в тренировке прыгуны, расположено в центральной области "поля средств" — в области средних значений скорости и усилий. На рисунке 5 видна концентрация основной доли тренировочных средств прыгунов в высоту в пределах 2 стандартных отклонений от индивидуальной средней величины по параметрам скорости и усилия, что даёт нам основание отметить определённое сходство по своему тренирующему воздействию разнонаправленных средств тренировки.

Следует отметить тесное соседство таких, казалось бы, различных групп упражнений, как упражнения со штангой и спринт, занимающих общую нишу в "поле средств". Соревновательное упражнение расположено особняком при максимальных значениях скорости и усилия, что объясняется значительно более высоким уровнем мощности, проявляемой в отталкивании по сравнению с остальными средствами. Позиционное соотношение тренировочных средств прыгунов в длину и тройным не имеет принципиальных отличий в сравнении с таковым у прыгунов в высоту.

В ходе реализации второго направления практической работы основное внимание мы уделяли характеру смещения параметров отталкивания в упражнениях при изменении их интенсивности и двигательного состава. Было проанализировано 7 способов изменения режимов двигатель-

24

Прыжки-спрыгивания толчком одной и двумя Д

среднее дкнаии'кчгкгв усилив, отн.!<Д,

прыжки в высоту с раэбега, отталкиваясь от пола и с возвышения

• ч }

'к

Выходы толчком одной с равных разбегов, отталкиваясь от пола и с возвышения

среднее динамическое усилие, отн, ед.,--'

Прыжки ^ в длину с ра^бога

Прьшки-

прыгивания толчком двумя

\ Скорость вылета, 1 отн. ед.

V»-

Вертикальные прыжки толчком одной и двумя

Рис. 5. "Поле средств" прыгуна в высоту (слева), в длину и тройным (справа)

ной деятельности спортсменов: увеличение длины разбега в выходах вверх; смена отталкивания с двух ног на отталкивание с одной ноги; увеличение высоты места отталкивания в прыжке в высоту с разбега и в выходах вверх до предмета; различия между первым и последующими отталкиваниями в многократных вертикальных прыжках; увеличение высоты спрыгивания в прыжках-отскоках; увеличение веса отягощения; отсутствие/наличие препятствия при выполнении прыжков.

В ходе анализа полученных результатов было проведено нормирование значений индивидуальных параметров отталкивания в эквивалентных упражнениях, принадлежащих по двигательному составу к одному типу. За точку отсчёта были выбраны базовые упражнения внутри каждого из семи вариантов изменения режимов их выполнения, параметры отталкивания в которых мы приравняли к единице, что позволило определить относительные значения параметров отталкивания для производных вариантов выполнения упражнений (рис. 6).

Выявлено, что способ усложнения упражнения значительно влияет на характер изменения биодинамики отталкивания. Увеличение длины разбега сопровождается пропорциональным увеличением обеих характеристик. Смена отталкивания двумя ногами на отталкивание одной ногой вызывает увеличение нагрузки на толчковую ногу с одновременным снижением значений скорости вылета. При выполнении прыжков в высоту с разбега повышение места отталкивания способствует достижению более высоких значений скорости вылета, одновременно несколько уменьшая величину опорной реакции. При сравнении параметров первого и последующих отталкиваний в серии прыжков выявлено, что отличия проявляются, прежде всего, в уровне среднего динамического усилия. Оно выше в последующих отталкиваниях. В отношении достигаемой при этом вертикальной составляющей скорости вылета различий между первым и последующими отталкиваниями практически нет.

Смена

отталкивания с двух ног на отталкивание с одной ноги

Увеличение веса отягощения: • без отягощения; -1,21-1,30 o.e.; -1,31-1,40 o.e.; -1,41-1.50 o.e.; -1,51-1,60 o.e.; -1,61-1,70 o.e.; -1,71-1,80 o.e.; -1,81-1,90 o.e.; -1,91-2,00 o.e.

Повышение места отталкивания в выходах до предмета: - с дорожки; -стумбы0,14-0,15о.е.; -с тумбы 0,31-0,34 o.e.

Увеличение высоты слрыгивания: -0.14-0,15 o.e.; - 0,30-0,34 o.e.; -0,41-0,45 o.e..

Различия между первым и последующими отталкиваниями

Удлинение разбега в прыжках:

- с места:

- с 1 бегового шага;

- с 3 беговых шагов.

Наличие/отсутствие препятствия:

- без препятствия; -0,41-0,42 o.e.;

- 0,45-0.47 o.e.;

- 0,49-0,51 o.e.; -0,52-0,54 o.e.;

- 0,56-0,59 o.e.;

- 0,60-0,62 o.e.

Повышение места отталкивания в прыжках в высоту:

- с дорожки;

-с тумбы 0,14-0,15 o.e.

Рис. б. Направление и величина относительного смещения параметров отталкивания при изменении двигательного состава и интенсивности упражнений легкоатлетов-прыгунов

Увеличение высоты спрыгивания в прыжках-отскоках до 0,30-0,34 отн. ед. вызывает существенный прирост среднего динамического усилия, однако дальнейшее увеличение высоты спрыгивания до 0,41-0,45 отн. ед. не сопровождается продолжением роста значений опорной реакции и поворачивает вектор характеристик отталкивания в сторону уменьшения скорости вылета. Увеличение веса отягощения в упражнениях со штангой в большей степени вызывает потерю скорости вылета. Значения среднего динамического усилия при этом несколько снижаются. Это происходит вследствие существенного увеличения длительности развиваемого в отталкивании усилия. Введение внешнего препятствия в виде барьера в прыжковое упражнение, как выяснилось, не влияет на изменение скорости вылета, однако вызывает существенное повышение опорной реакции в отталкивании. В то же время рост значений опорной реакции наблюдается только до определённой высоты препятствия (0,45-0,47 отн. ед.), после чего прекращается.

Выявленная тенденция даёт нам возможность оценивать комплексное влияние вариантов усложнения и смены двигательного состава, применяемых одновременно в одном упражнении, по правилу сложения векторов. Кроме того, учёт динамики характеристик отталкивания позволит тренеру целенаправленно определять круг необходимых средств для решения задач технической и физической подготовки, оптимизируя состав упражнений при разработке тренировочной программы.

Изучение структуры тренировочных средств с учётом роста квали-

фикации спортсменов, проводимое нами в рамках реализации третьего направления анализа опытно-экспериментальных данных, показало следующее. С повышением квалификации прыгуна в процессе многолетней тренировки значения ключевых параметров отталкивания в специальных тренировочных упражнениях сохраняют отношения между собой практически неизменными. Это подтверждает наши предположения и является важным аргументом в пользу того, что рост мастерства спортсмена происходит, прежде всего, за счёт расширения доступного ему диапазона двигательных возможностей (по количественным параметрам взаимодействия с опорой), а не за счёт изменения пропорций в отношениях между собой параметров отталкивания отдельных средств.

Данный факт позволяет заключить, что выявленные отношения обладают исключительно высокой стабильностью и могут служить основой для принятия управленческих решений в процессе тренировки.

Для реализации такой возможности возникает необходимость выбора точки отсчёта, которая позволила бы рассчитать искомые пропорции и присвоить каждому упражнению свои коэффициенты пропорциональности характеристик отталкивания. С этой целью мы провели нормирование количественных параметров отталкивания во всех рассмотренных упражнениях у прыгунов разной квалификации и специализации, выбрав за точку отсчёта значения скорости вылета ОЦМТ и среднего динамического усилия в отталкивании, зарегистрированные при выполнении прыжка вверх с двух ног без участия рук. Приравняв к единице количественные параметры отталкивания в базовом упражнении, мы получили возможность выявить относительные коэффициенты скорости и усилия в каждом рассматриваемом упражнении с учётом всех вариантов их выполнения. В этом случае для прыгуна в высоту относительные коэффициенты параметров отталкивания в прыжке в высоту с разбега будут составлять 1,39 — по скорости вылета ОЦМТ и 4,82 — по опорной реакции. В приседании со штангой эти значения будут такими — 0,32 и 0,44 отн. ед., а в спринте - 0,42 и 1,41 соответственно. Для прыгуна в длину параметры соревновательного упражнения составят 0,97 и 3,91, в приседании со штангой — 0,32 и 0,46, в спринте — 0,31 и 1,08 отн. ед. соответственно и т.д.

Следовательно "поле средств" может быть представлено как система взаимосвязанных звеньев, образующих сложную цепь, где каждое звено в той или иной мере способствует трансформации энергии в системе движений прыгуна. Звено, отражающее характерные для данной функциональной системы параметры взаимодействия с опорой, при изменении своего расположения вызывает относительное смещение соседних звеньев, сохраняя возможность трансформировать доступную системе энергию путём частичного взаимоналожения их количественных диапазонов.

При описании теоретической модели структуры тренировочных средств легкоатлетов-прыгунов нами было выделено три типа взаимодействий звеньев цепи. Важность учёта этих взаимодействий высока пря: ор-

ганизации тренировки в рамках больших или средних тренировочных циклов. Наличие рассогласований между количественными значениями реальных и модельных параметров отталкивания, характерных для того или иного упражнения, является основанием для запуска механизма коррекции тренировочной нагрузки со смещением вершины купола распределения в необходимом направлении при сохранении общей гармонии в соотношениях парциальных объёмов выбранных средств. Введение асимметрии в структуру парциальных объёмов вызывает концентрацию адаптационного ресурса в области расположения наиболее слабого звена сложной многозвенной цепи, которое и будет являться целевым объектом тренировочного воздействия в данном цикле тренировки.

Теоретическая модель структуры тренировочных средств позволяет выявлять рассогласования по двум ключевым характеристикам отталкивания - скорости вылета и динамическому усилию. Это необходимо учитывать при выявлении направленности корректирующих воздействий и подборе соответствующих средств.

Очевидно, что более высокий уровень техники выполнения прыжкового упражнения при одних и тех же значениях вертикальной скорости вылета характеризуется меньшими значениями вертикальной составляющей реакции опоры. В связи с этим можно предположить, что для каждого упражнения есть некоторое оптимальное соотношение скорости и силы. Увеличение относительного веса силы при снижении веса скорости в этом соотношении указывает на необходимость решения задач технического совершенствования с привлечением средств технической подготовки, поскольку силовой потенциал спортсмена предполагает возможность увеличения скорости вылета в упражнении.

Увеличение относительного веса скорости при снижении веса силы в этом соотношении говорит о необходимости решения задач специальной силовой подготовки с привлечением соответствующих средств, которые направлены на развитие силового потенциала атлета, исчерпавшего на данном этапе свои возможности относительно дальнейшего увеличения скорости вылета в упражнении.

В первом случае тренировка будет направлена на перемещение упражнения в "поле средств" по шкале скорости, во втором — по шкале усилия. Причем введение подобного рода коррекций в тренировочный процесс не может проводиться одновременно. Известно, что развитие скорости и силы в тренировке необходимо разводить по времени вследствие отрицательного взаимовлияния этих двух составляющих мощности.

В этой связи мы провели расчёт коэффициентов пропорциональности для каждого рассматриваемого нами упражнения с учётом выявленных ранее относительных коэффициентов скорости вылета и среднего динамического усилия. Так, для базового упражнения — прыжка вверх с места толчком двумя без участия рук, являющегося своего рода точкой отсчёта в системе упражнений, он будет равен 1,00 ед. В прыжке в высоту с разбега

на уровне 1,01-1,10 отн. ед. коэффициент станет 0,27 ед. В приседании со штангой весом 2,11-2,20 отн. ед. для прыгуна в высоту он составит 0.61 ед., а в спринте с максимальной скоростью — 0,26 ед. Для прыгуна в длину коэффициент пропорциональности в прыжке в длину с разбега на расстояние 4,05 отн. ед. будет равен 0,21 ед. В приседании со штангой весом 2.112,20 отн. ед. он составит 0,65 ед., а в спринте с максимальной скоростью -0,23 ед., и т.д.

Несомненно, эти цифры пока ещё требуют уточнений, которые станут возможными при условии расширения имеющегося массива данных, зарегистрированных в ходе нашего исследования. Но уже сегодня можно констатировать появление у тренера дополнительных инструментов, позволяющих более эффективно и целесообразно осуществлять коррекцию параметров нагрузки в процессе управления, выявлять приоритетную направленность корректирующих воздействий.

ВЫВОДЫ

1. Традиционные взгляды на организацию тренировочного процесса легкоатлетов-прыгунов имеют ряд противоречий с практикой подготовки современных атлетов. К основным следует отнести противоречия между существующими знаниями о закономерностях и механизмах функционирования и развития живого организма как открытой динамической системы и неразработанностью системных представлений об особенностях воздействия тренировочных нагрузок на организм спортсмена, а также между накопленными в спортивной практике и обобщёнными в методических работах эмпирическими фактами, относящимися к структуре тренировочных нагрузок и отсутствием теоретических знаний о критериях систематизации используемых тренировочных средств. Большая часть имеющихся в литературе сведений и рекомендаций по построению тренировочного процесса спортсменов представляет собой эмпирическое обобщение данных из практики спорта. Рекомендации специалистов не объясняют внутренних закономерностей в распределении тренировочных средств. Разрешение выявленных противоречий принципиально возможно при условии организации тренировочного процесса на основе интеграции знаний общей теории систем, теории функциональных систем, теории адаптации, теории вероятностей, позволяющих, рассматривать организм спортсмена как открытую систему, а тренировочный процесс как взаимодействие системы с внешней средой.

2. Теоретико-методологический анализ поведения организма спортсмена как открытой биологической системы позволил обосновать необходимость интеграции знаний различных теорий на одном объекте - организме спортсмена. Живой организм обладает способностью приспосабливаться к влиянию среды, формируя специфический комплекс реакций -

функциональную систему, в которой результат выступает главным системообразующим фактором. Адаптацию мы рассматриваем как процесс формирования функциональной системы со свойственными ей промежуточными и конечным результатами. Она присутствует лишь там, где нет сложившейся функциональной системы, либо там, где в сформированной ранее функциональной системе параметры результата её действия перестали удовлетворять изменившимся условиям существования организма. Организм обладает широкими возможностями по созданию функциональных систем с конкретными параметрами результата и процесса и способен задавать любую длительность их "рабочего цикла". Формирование функциональной системы осуществляется на основе вероятностного анализа организмом своей двигательной активности в соответствии со статистическим распределением двигательных режимов в их общей совокупности. В связи с этим тренировочный процесс может быть описан функцией нормального распределения, где варьирующим признаком являются режимы двигательной активности, а частотами — повторения тех или иных упражнений. В этом случае он обеспечивает перераспределение адаптационного ресурса организма в зависимости от расположения наиболее представительной доли распределения на шкале качественных признаков движений. Высокая работоспособность является результатом скорее более экономичного расходования адаптационного ресурса, чем более высокого его уровня.

3. Системное использование средств тренировки предполагает реализацию возможности эффективного программирования тренировочного процесса с опорой не столько на физические качества, сколько на функциональные системы. Физические качества лежат в основе формирования стратегии спортивной подготовки для выделения приоритетных задач спортивного совершенствования. Детальное же программирование возможно только на основе учёта количественных параметров функциональных систем. Отсутствие целостной структуры тренировочных средств вызывает трудности, связанные с выделением их оптимального состава, а также не позволяет рассматривать разнонаправленные группы средств в их взаимосвязи друг с другом. Выбор наиболее адекватных средств осуществляется на основе принципа динамического соответствия, в рамках которого их специализированность должна определяться по отношению к целевому (в данном тренировочном цикле), а не к соревновательному упражнению (как это часто предполагается). Отсутствие взаимосвязи разнонаправленных средств, их бессистемность отражают отсутствие системообразующего критерия, который позволил бы рассматривать разнонаправленные упражнения как компоненты единого целого. В качестве такого критерия выступают ключевые параметры биодинамики взаимодействия тела прыгуна с опорой в основной фазе упражнения. Результаты многочисленных исследований показывают высокую чувствительность параметров отталкивания в ответ на изменения состава, формы или интенсивности выполняемого упражнения, а также условий его выполнения. Механиче-

ские параметры взаимодействия тела с опорой служат своего рода индикатором, в количественной форме отражающим влияние отдельных компонентов движения. Среди наиболее важных биомеханических параметров, характерных для легкоатлетических прыжков, следует назвать вертикальную составляющую скорости вылета ОЦМТ прыгуна и среднее значение вертикальной составляющей реакции опоры.

4. Многочисленные эмпирические данные и результаты наших собственных исследований подтверждают предположение о том, что диапазон режимов двигательной активности организма спортсмена определяет не только индивидуальные двигательные возможности, но и структуру тренировочной нагрузки, предполагая неравномерное распределение парциальных объёмов на упражнения с различными значениями качественных признаков движений. В связи с этим в качестве модели структуры тренировочных средств легкоатлетов-прыгунов в высоту, длину и тройным предложено двумерное нормальное распределение с двумя осями в основании, отражающими качественные признаки взаимодействия прыгуна с опорой в отталкивании — скорость вылета и среднее динамическое усилие. Они имеют нормализованную шкалу и пересекаются в области средних значений параметров отталкивания. Высота купола отражает распределение объёма нагрузки, приходящейся на каждое упражнение с учётом его месторасположения в основании купола распределения (т.н. "поля средств"). Основной и единственной для всех типов упражнений единицей выражения объёма нагрузки выступает количество повторений двигательных действий, которые являются, в свою очередь, внешним выражением двигательных функциональных систем организма спортсмена.

5. "Поле средств" служит основанием купола распределения, на котором размещены упражнения с характерными для каждого значениями параметров отталкивания. Логика "поля средств" раскрывает меру способности упражнений к трансформации энергии в системе движений атлета. Каждое тренировочное средство отвечает за формирование единой системы трансформации энергии со своей локальной ответственностью, т.е. вносит свой индивидуальный вклад в морфофункциональную специализацию организма в соответствии с характерными для него параметрами отталкивания. Упражнение как внешнее выражение функциональной системы есть звено сложной цепи взаимодействующих элементов. Взаимодействия определяются степенью взаимоналожения количественных диапазонов внутриклассовых вариаций параметров отталкивания соседних средств. Выделено три типа взаимодействий, выступающих индикаторами однородности/неоднородности упражнений, наличия/отсутствия полезных взаимодействий между функциональными системами: отсутствие наложения, частичное наложение, избыточное наложение. Максимальная эффективность всего комплекса тренирующих воздействий может быть обеспечена лишь при наличии частичного наложения свойственных им количественных диапазонов параметров отталкивания.

6. Механические параметры взаимодействия тела прыгуна с опорой, лежащие в основе характеристики двигательных функциональных систем, а также в основе структуры тренировочных средств, обеспечивают возможность введения единого языка как для объекта воздействия, так и для средства воздействия. Это, в свою очередь, позволяет рассматривать организм спортсмена во взаимодействии с внешней средой при организации тренировочного процесса. Предлагаемая модель даёт возможность: программировать тренировочный процесс с высокой степенью точности; преодолеть проблему несовместимости разнонаправленных тренировочных средств; обеспечить высокую точность вводимых в тренировочный процесс управляющих воздействий на основе учёта количественных рассогласований реальных значений параметров отталкивания в тестовых упражнениях с модельными; сформировать систему средств не только в прыжковых видах лёгкой атлетики, но и в метаниях, а также в беге и других видах спорта.

7. Результаты анализа проведённого эксперимента подтверждают наше предположение о том, что функциональные системы организма отражены в "зеркале поля средств" через параметры отталкивания в различных упражнениях, что дает возможность представить их в численном виде. При изучении состава "поля средств" прыгунов в высоту, в длину и тройным выявлено, что упражнения расположены неравномерно в областях поля и вытянуты в направлении повышения скорости и усилий в отталкивании. Минимальные значения параметров отталкивания в упражнениях не опускаются ниже -1,5а, что можно объяснить отсутствием необходимости использования в тренировке прыгунов упражнений, которые обладают недостаточно высоким уровнем мощности, развиваемой при взаимодействии с опорой в ходе их выполнения.

8. Анализ динамики параметров отталкивания с учётом изменения интенсивности и двигательного состава упражнений указывает на то, что изменение режимов выполнения упражнений существенно влияет на эту динамику, во многом зависимую от способа введения тех или иных изменений в выполнение упражнения. Повышение среднего динамического усилия наблюдается вследствие: смены отталкивания с двух ног на отталкивание с одной ноги; увеличения высоты спрыгивания в прыжках-отскоках; замены однократных отталкиваний многократными; удлинения разбега в прыжках толчком одной, махом другой; введения в прыжковое упражнение препятствия. Обратная динамика этого показателя наблюдается вследствие: увеличения веса отягощения в упражнениях со штангой; повышения уровня отталкивания в прыжках толчком одной, махом другой с места и с различных разбегов. Повышение вертикальной составляющей скорости вылета ОЦМТ спортсмена наблюдается вследствие: увеличения длины разбега в прыжках толчком одной, махом другой; повышения уровня отталкивания в прыжках в высоту с разбега. Снижение значений скорости наблюдается вследствие: смены отталкивания с двух ног на отталкива-

ние с одной ноги; увеличения веса отягощения в упражнениях со штангой. Выявленные тенденции в динамике параметров отталкивания позволяют оценить комплексное влияние вариантов усложнения и изменения двигательного состава упражнений и могут служить основой для формирования круга средств технической и физической подготовки прыгуна.

9. Сопоставление относительных значений параметров отталкивания с уровнем квалификации прыгунов позволяет утверждать, что рост мастерства спортсмена происходит, прежде всего, за счёт расширения доступного ему диапазона двигательных возможностей, а не за счёт изменения пропорций в отношениях между собой параметров отталкивания, характерных для того или иного упражнения. Каждому средству соответствуют свои относительные значения скорости и усилия, сохраняющиеся без каких-либо существенных изменений по мере повышения квалификации спортсмена.

10. Относительные веса скорости вылета и усилия представлены в коэффициенте пропорциональности характеристик отталкивания, который служит основой для принятия решения по выбору направленности нагрузки. Увеличение относительного веса усилия в соотношении параметров скорости вылета и усилия указывает на необходимость решения задач технического совершенствования, увеличение относительного веса скорости вылета — на необходимость решения задач специальной силовой подготовки.

11. Тренировочный процесс может и должен быть реализован как многократно повторяющееся системное средовое воздействие, направленность которого определяется текущими тренировочными задачами. Только в этом случае появляется возможность целенаправленно управлять расходованием текущего адаптационного ресурса без риска превышения адаптационных возможностей организма, регламентировать и формализовать весь арсенал используемых средств, оптимизировать параметры нагрузки в ходе тренировочного процесса.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Анализ результатов проведённого исследования позволяет обосновать рекомендации по управлению тренировочным процессом легкоатлетов-прыгунов. Необходимо исходить из того, что тренировочная нагрузка есть лишь один из многочисленных атрибутов влияния внешней среды на организм. Задача тренера состоит в том, чтобы сформировать управляемую систему тренирующих воздействий, превратив её в главный атрибут сре-довых влияний. Эта задача может быть реализована на основе структурной модели тренировочной нагрузки в легкоатлетических прыжках, позволяющей рассматривать разнонаправленные упражнения во взаимосвязи как элементы единой системы.

При составлении индивидуальной тренировочной программы на предстоящий цикл тренер должен следовать определённому алгоритму принятия решения:

1. Контроль уровня подготовленности.

2. Расчёт количественных значений параметров отталкивания.

3. Формирование индивидуальных модельных характеристик.

4. Сопоставление реальных и модельных значений параметров отталкивания на основе составления профиля подготовленности спортсмена.

5. Выделение целевого упражнения на предстоящий цикл тренировки.

6. Определение общей направленности тренирующих воздействий.

7. Выбор тренировочных средств.

8. Введение асимметрии в распределение признаков двигательной активности в соответствии с модельными значениями параметров отталкивания в целевом упражнении.

9. Расчёт парциальных объёмов каждого средства в общем объёме тренировочной нагрузки.

Исходным пунктом этого процесса является контроль уровня подготовленности спортсмена. Тестирование осуществляется с помощью наиболее информативных тестов и упражнений, прошедших метрологическую оценку для той или иной спортивной дисциплины. При этом уровень подготовленности количественно выражен посредством результатов в этих упражнениях (компонентах подготовленности).

Если учесть, что в основе достижения результата лежат характерные для упражнения значения параметров взаимодействия тела атлета с опорой, любое упражнение может быть описано не только результатом, но и механическими параметрами отталкивания. Именно они определяют индивидуальную структуру модельных характеристик уровня подготовленности спортсмена, индивидуальный состав тренировочных средств, структуру и направленность нагрузок в предстоящем цикле.

Для построения индивидуальной модели важен не столько результат в контрольном упражнении, сколько значения параметров отталкивания при его достижении. Их регистрация может быть прямой при наличии соответствующих измерительных средств (видеокамера, тензоплатформа), или косвенной.

Индивидуальные модельные характеристики формируются на основе выявленных коэффициентов скорости и усилия параметров отталкивания всего диапазона применяемых в тренировке средств. При этом в качестве точки отсчёта для определения их уровня выступают параметры отталкивания в прыжке вверх с места без участия рук, приведённые к единице.

После расчёта индивидуальных модельных характеристик появляется возможность сопоставления реальных значений параметров отталкивания с модельными на основе построения профиля подготовленности, включающего некоторое число компонентов. Графическое сопоставление реальных и модельных значений компонентов подготовленности, в свою

очередь, позволяет выявить степень соответствия каждого компонента (в %) модельному уровню.

По "закону наименьших", выделенному А.Л. Богдановым при изучении динамики сложных систем, структурная устойчивость целого определяется наименьшей устойчивостью одной из его частей. Исходя из этого, необходимо стремиться к соразмерности в проявлении компонентов подготовленности атлета и уделять первоочередное внимание развитию наиболее отстающих. Целевым упражнением на предстоящий цикл становится то, параметры отталкивания которого проявляют максимальное отставание от модельных значений.

Принятие решения о преимущественно технической или физической направленности тренирующих воздействий определяется значением коэффициента пропорциональности в целевом упражнении. Значение ниже модельного ориентирует программу на решение задач технического совершенствования с привлечением средств технической подготовки, поскольку силовой потенциал спортсмена предполагает возможность увеличения скорости вылета в целевом упражнении. Значение выше модельного ориентирует программу на решение задач специальной силовой подготовки с привлечением соответствующих средств, направленных на развитие силового потенциала атлета, исчерпавшего на данном этапе свои возможности относительно дальнейшего увеличения скорости вылета в целевом упражнении.

Следующим шагом является определение круга тренировочных средств. Выбор оптимального состава средств должен осуществляться с учётом особенностей их взаимосвязи в "поле средств". Каждое упражнение вносит свой индивидуальный вклад в морфофункциональную специализацию организма в соответствии с характерным для него двигательным диапазоном (разбросом значений параметров отталкивания). Полезное взаимодействие соседних упражнений возможно только при наличии незначительного перекрытия их двигательных диапазонов. Эффективность совместного использования упражнений в этом случае является максимально высокой.

С учетом того, что возможное количество применяемых в тренировке прыгуна средств является достаточно большим, перед тренером всегда встаёт задача выбора ограниченного их числа. Её решение существенно облегчается при графическом построении индивидуального "поля средств", позволяющем визуально отразить не только "географию" упражнений по параметрам скорости и усилий, но и величину взаимного перекрытия их двигательных диапазонов.

Выбор упражнений должен осуществляться по кольцевой схеме. В первую очередь формируется кольцо упражнений вокруг целевого средства с частичным наложением их двигательных диапазонов, как с целевым, так и друг с другом. Затем формируется второе кольцо упражнений, располагающихся на большей периферии от целевого с частичным наложением

их двигательных диапазонов, как с упражнениями первого кольца, так и друг с другом. Число колец (или поясов) ограничивается размерами общего двигательного диапазона всех упражнений, представляющего собой индивидуальное "поле средств" спортсмена. Подобным образом формируется весь состав тренировочных средств, напоминающий своего рода "лоскутное одеяло", в котором каждый "лоскут" является связующим звеном для соседних и обеспечивает целостность всего "одеяла".

Следующим шагом построения тренировочной программы является расчёт парциальных объёмов каждого средства в общем объёме нагрузки. В соответствии с предложенной моделью структуры тренировочной нагрузки единицей представления объёма для всего круга средств (независимо от их направленности) является количество повторений. Доля каждого средства в общем объёме нагрузки может быть представлена объёмом цилиндра (рис. 1), основание которого имеет размеры, соответствующие разбросам внутриклассовой вариации параметров скорости и усилия в данном упражнении. Верхняя грань цилиндра ограничена участком купола распределения и имеет тот или иной угол наклона, а его высота зависит от расположения упражнения в "поле средств" (снижается от центра распределения к периферии).

Для упрощения расчёта парциального объёма упражнения по двум параметрам отталкивания, можно рассчитать площадь участка под кривой нормального распределения отдельно по параметру скорости, отдельно по параметру усилия, после чего найти произведение этих площадей.

В том случае, если модельные значения параметров отталкивания целевого упражнения располагаются в центре "поля средств" прыгуна (т.е. близки к средним арифметическим всего арсенала средств), купол распределения является симметричным относительно центра. Дтя вычисления доли различных по качеству двигательных режимов используется "правило трёх сигм" (За). Это правило состоит в том, что вся площадь, заключённая под кривой, равна 1, т.е. она отражает все 100% результатов измерений. Площадь под кривой на участке х„±3а будет равна 0,9973 («100%), на участке Хо±2<т она составит 0,9545 («96%), на участке х„±1сг она равняется 0,6828 («68%). При этом стандартное отклонение - <т - можно определить по упрощённому уравнению:

где хмакс и Хмин. — максимальное и минимальное значения измеряемых характеристик (например, скорости вылета) в арсенале упражнений прыгуна.

Среднее значение скорости вылета (х„) в арсенале упражнений прыгуна рассчитывается по уравнению:

_ хмакс. хмин_ ° 2+х

* ' -V«««.

Скорость вылета в отдельном упражнении, выраженную в абсолютных единицах (м/с), необходимо перевести в относительные единицы

36

стандартного отклонения от среднего знамения всего арсенала упражнений прыгуна:

XI — Х0 X/ Хо

ет 'о

где дг,- и х) — абсолютные значения (м/с), и а) — относительные значения (отн. ед.) соответственно нижней и верхней границ диапазона скорости вылета в данном упражнении.

Парциальный объём упражнения определяется на основе таблицы ординат нормального распределения по уравнению:

где V — парциальный объём упражнения в долях единицы (перевод в % осуществляется умножением результата на 100), <р — ординаты функции нормального распределения.

. В случае, когда значения параметров отталкивания целевого упражнения не совпадают со средними значениями общего двигательного диапазона прыгуна, возникает необходимость введения асимметрии в распределение признаков двигательной активности прыгуна путём смещения вершины купола распределения в сторону участка "поля средств", соответствующего расположению целевого упражнения. При возникновении асимметрии происходит смещение наиболее представительной доли распределения, на которую организм и ориентирует свои адаптационные усилия.

Графически асимметрия функции нормального распределения задаётся изменением угла наклона оси ординат. Линия проходит через две точки, пересекая в нижней ось ординат (0; -0,305), а в верхней - вершину купола распределения, соответствующую количественным параметрам отталкивания целевого упражнения (в единицах стандартного отклонения от среднего значения всего арсенала упражнений прыгуна) с координатами (сгцел.; 0,3989).

Расстояние по горизонтали от любой точки этой линии до пересечения с левым и правым хвостами задаваемого распределения равно расстоянию от соответствующих (по ординатам) точек оси у до пересечения с хвостами нормального (симметричного) распределения. Таким образом, ширина асимметричной функции при любой ординате остается равной ширине симметричной функции.

При введении асимметрии ординаты функции изменяются в зависимости от её знака и угла наклона. Парциальный объём средств в этом случае рассчитывается по тому же уравнению, но с учётом изменившихся значений ординат соответствующих участков функции, которые без труда можно измерить линейкой.

Таким образом, на основе иерархической структуры тренировочных средств формируется структура нагрузок на предстоящий тренировочный цикл, которая, в свою очередь, составляет основу для распределения пор-

37

ций нагрузок во времени. Текущий контроль уровня подготовленности атлета по ходу реализации тренировочной программы позволяет своевременно оценивать эффективность тренирующих воздействий и, при необходимости, вводить соответствующие коррекции в тренировочный процесс.

Список основных работ, опубликованных по теме диссертации:

Всего опубликовано 35 работ общим объёмом 41,8 пл., лично на долю автора приходится 35,2 п.л., из них по теме диссертации опубликовано 20 работ (общий объем — 22,6 п.л.). В соавторстве выполнено 11 работ общим объёмом 4,3 п.л. Лично автору принадлежит 2,4 п.л.

------Монографии:

1.)Пьянзин А.И. Спортивная подготовка легкоатлетов-прыгунов. — М.: Изд. «Теория и практика физической культуры», 2004. - 370 с. (16,5 п.л.).

Статьи в журналах, входящих в список ВАК:

2. Пьянзин А.И., Медведев В.Н. Применение корректирующих воздействий при формировании состояния готовности к старту в условиях часто повторяющихся нагрузок // Теория и практика физической культуры. -1998. - №8. - С. 11-14 (0,3/0,2 пл.).

3. Пьянзин А.И., Драндров ГЛ., Медведев В.Н. Взаимосвязь компонентов тренировочной нагрузки различной направленности с изменениями параметров состояния квалифицированных легкоатлетов // Теория и прак-

//~\тика физической культуры. - 2000. - №3. - С. 54-57 (0,4/0,2 пл.). ((Чу Пьянзин А.И. Модель ранжирования специальных тренировочных средств в прыжковых видах лёгкой атлетики // Теория и практика физической культуры. - 2001. - №3. - С. 28-30 (0,3 пл.).

Бальсевич В.К., Пьянзин А.И. Организация непрерывного контроля за двигательными функциями организма спортсмена // Теория и практика физической культуры. - 2004. - №5. — С. 32-34 (0,5/0,25 пл.).

6. Пьянзин А.И., Романенко Н.В., Шпитальный В.Б., Шубин М.С., Мар-тианов Е.В. Особенности взаимосвязи специальных упражнений в легкоатлетических прыжках // Теория и практика физической культуры. -2004. - №10. - С. 33-35 (0,65/0,4 пл.).

Статьи в сборниках научных трудов:

7. Пьянзин А.И. Сравнительная характеристика самооценки и показателей психомоторики спортсменов в предсоревновательном микроцикле // Вопросы оздоровления населения, теории, методики и психологии физического воспитания и спорта: Сборник научных трудов. - Чебоксары, 1996.-С. 49-53 (0,3 пл.).

8. Пьянзин А.И. Управление состоянием спортсмена на этапе предсорев-новательной подготовки // Физическая культура и здоровье населения: Материалы Всероссийской научно-практической конференции. - Чебоксары, 1996. - С. 150-154 (0,3 п.л.).

9. Медведев В.Н., Пьянзин А.И., Пьянзина H.H. Взаимосвязь параметров тренировочной нагрузки с динамикой показателей состояния квалифицированных легкоатлетов // Научно-методическис основы физической рекреации и здорового образа жизни студенческой молодежи: Республиканский сборник научных трудов. - Санкт-Петербург, 1998. - С. 123-128(0,3/0,1 п.л.).

Ю.Пьянзин А.И. Ранжирование тренировочных средств прыгунов по показателю начальной скорости вылета ОЦМТ на основе нормального распределения // Проблемы профессиональной подготовки специалистов по физической культуре и спорту: Сборник научных трудов. - Чебоксары, 1999. - С. 85-89 (0,36 п.л.).

11.Пьянзин А.И., Драндров Г.Л. Формирование состояния соревновательной готовности квалифицированных спринтеров в условиях часто повторяющихся стартов // Теория и методика физического воспитания: Вестник ЧГПУ им. И .Я. Яковлева - 1999. - №8(13). - С. 73-75 (0,25/0,15 п.л.).

12.Пьянзин А.И., Илугин Д.Г. Структура тренировочных средств легкоатлетов-прыгунов // Физическое совершенствование учащейся молодёжи: Сборник научных трудов. - Чебоксары, 2001. - С. 85-89. (0,35/0,2 н.л.).

1 З.Романов Н.С., Пьянзин А.И. Концептуальный подход в организации тренировочного процесса легкоатлетов-прыгунов на основе идей системности и структурности // VII Международный научный конгресс "Современный олимпийский спорт и спорт для всех". - Том 3. — М.: СпортАкадемПресс, 2003. - С. 374-375 (0,25/0,15 пл.).

Н.Романов Н.С., Пьянзин А.И. Организация тренировочного процесса легкоатлетов-прыгунов на основе идей системности и структурности // Проблемы физического воспитания, спортивной тренировки и профессиональной подготовки специалистов по физической культуре и спорту: Материалы международной научно-практической конференции. - Чебоксары: ЧГПУ им. И.Я. Яковлева, 2003. - С. 174-192 (1,0/0,5 пл.).

15.Пьянзин А.И. Взаимосвязь специальных упражнений в легкоатлетических прыжках // Проблемы физического воспитания, спортивной тренировки и профессиональной подготовки специалистов по физической культуре и спорту: Материалы международной научно-практической конференции. - Чебоксары: ЧГПУ им. И.Я. Яковлева, 2003. - С. 170-174 (0,25 пл.).

Материалы международных научных конгрессов:

16.Pianzin АЛ. Ranking Exercise Model in the Training Process of Jumpers // Proceedings of the 5th Annual Congress of the European College of Sport Science. - Jyväskylä, 2000. - P. 574 (0,125 пл.).

17.Pianzin A.I. The Analysis of the Training Load Structure in Jumps // European College of Sport Science: Book of abstracts of the 6th annual congress of the European College of Sport Science, 15th congress of the German Society of Sport Science. - Köln: Sport und Buch Strauss. - 2001. -P. 641 (0,125 п.л.).

18.Pianzin A.I. The Theoretical Model of the Load Structure in Jumps // European College of Sport Science: Book of abstracts of the 6th annual congress of the European College of Sport Science, 15th congress of the German Society of Sport Science. - Köln: Sport und Buch Strauss. - 2001. -P. 642 (0,125 п.л.).

19.Romanov N.S., Pianzin A.I. The structure of exercises in high, long and triple jumps // Book of Abstracts of the 9th Annual Congress of the European College of Sport Science. - Clermont-Ferrand, 2004. - P. 305 (0,125/0,06

П.Л.).

20.Pianzin A.I., Balsevich V.K. Applying of biomechanical body movements control within the limits of a training session // Book of Abstracts of the 9th Annual Congress of the European College of Sport Science. - Clermont-Ferrand, 2004. - P. 305 (0,125/0,06 пл.).

Пьянзин Андрей Иванович

Теория и технология управления тренировочным процессом легкоатлетов-прыгунов

АВТОРЕФЕРАТ

Подписано в печать^,¿у.2005 г. Формат 60 х 84/16

Усл. печ. л. 2,5. Заказ №

Тираж 100 экз.__

Отпечатано на участке оперативной полиграфии Чувашского государственного педагогического университета

им. ИЛ. Яковлева

428000, Чебоксары, ул. К. Маркса, 38

Содержание диссертации автор научной статьи: доктора педагогических наук, Пьянзин, Андрей Иванович, 2005 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. ОРГАНИЗМ СПОРТСМЕНА КАК СЛОЖНАЯ ДИНАМИЧЕСКАЯ СИСТЕМА.

1.1. Живой организм с позиций общей теории систем.

1.1.1. Суть системного подхода в изучении объектов и явлений

1.1.2. Рассмотрение понятия "система" в рамках общей теории систем.

1.1.3. Системообразующие признаки, структура, функции, черты открытой системы.

1.1.4. Динамика систем.

1.1.5. Стратегия управления и роль информации в управлении поведением открытых систем.

1.1.6. Живой организм как открытая система.

1.2. Живой организм с позиций теории функциональных систем

1.2.1. Архитектура функциональной системы.

1.2.2. Специфичность функциональных систем и принципы их взаимодействия.

1.3. Живой организм с позиций теории вероятностей.

1.3.1. Вероятностный подход в изучении организма спортсмена.

1.4. Живой организм с позиций теории адаптации.

ГЛАВА 2. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ УПРАВЛЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПРОЦЕССОМ ЛЕГКОАТЛЕТОВ-ПРЫГУНОВ

2.1. Пути разрешения противоречий современной спортивной тренировки.

2.2. Ориентация подготовки на развитие физических качеств.

2.3. Проблема выбора средств и методов в спортивной тренировке.

2.4. Принцип динамического соответствия.

2.5. Система тренировочных средств.

2.6. Управление в спортивной тренировке.

ГЛАВА 3. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.

3.1. Методы исследования и способы обработки экспериментальных данных.

3.2. Организация исследования.

ГЛАВА 4. СИСТЕМНОСТЬ И СТРУКТУРНОСТЬ В УПРАВЛЕНИИ ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПРОЦЕССОМ ЛЕГКОАТЛЕТОВ-ПРЫГУНОВ

4.1. Характеристика режимов двигательной активности легкоатлетов-прыгунов.

4.2. Теоретическая модель структуры тренировочной нагрузки в легкоатлетических прыжках.

4.2.1. Системные представления в рассмотрении организма спортсмена.

4.2.2. Критерии классификации тренировочных средств прыгунов.

4.2.3. Распределение парциальных объёмов тренировочных средств.

4.2.4. "Поле средств".

4.2.5. Использование модели в управлении тренировочным процессом прыгунов.

4.3. Оптимизация состава тренировочных средств легкоатлетов-прыгунов на основе выявления закономерностей их взаимосвязи.

4.3.1. Взаимосвязь тренировочных средств в общей структуре.

4.3.2. Зависимость параметров отталкивания от изменения формы и интенсивности выполнения упражнений.

4.3.3. Управление тренировочными нагрузками с учётом зависимости параметров отталкивания от спортивной квалификации прыгуна.

ВЫВОДЫ.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Теория и технология управления тренировочным процессом легкоатлетов-прыгунов"

Спорт как общественное явление оказывает значительное влияние на формирование современного человека в физическом и духовном плане, его * мировоззрения, определяет стремления человека к более совершенному проявлению своих способностей. Он является своего рода ориентиром, моделью, средством достижения совершенства на протяжении достаточно длительного периода жизни человека.

Спорту присущи специфические социальные функции [394], среди которых соревновательно-эталонная является одной из наиболее значимых. Она направлена на выявление, сравнение и оценку человеческих возможностей в процессе состязаний. Реализация функции отражается в динамике соревновательных достижений и предполагает их неуклонный рост. Однако практика современного спорта показывает, что к концу XX века темпы прогресса спортивных достижений значительно снизились и даже приостанови* лись. Создавшаяся ситуация, по мнению ряда авторов [39; 40; 66; 82; 105;

113; 114; 234; 340; 362; 369; 373; 381; 382; 451 и др.], показала несостоятельность некоторых теоретических положений в области совершенствования методики тренировки.

В результате образовавшийся методический вакуум стал заполняться использованием этически и валеологически неприемлемых способов повышения спортивной работоспособности и подготовленности. Применение допинга, несомненно, пока ещё обеспечивает больший или меньший прогресс достижений спортсменов, однако этот путь не имеет каких-либо серьёзных перспектив в будущем по следующим причинам:

Во-первых, общепризнано, что использование допинга в спорте оказывает серьёзное отрицательное влияние на организм спортсмена, вызывая конфликт между требованиями спортивного результата и возможностями организма по его реализации.

Во-вторых, этот путь ведёт к полной дезорганизации процесса спортивной тренировки, поскольку у тренера в работе со спортсменом по существу отпадает необходимость совершенствования, оптимизации, индивидуализации состава и структуры тренировочной нагрузки. Достаточно лишь вовремя обеспечить спортсмену фармакологический курс, чтобы получить высокий результат. Это переводит современный спорт из плоскости выявления сильнейших атлетов в плоскость выявления сильнейших стимуляторов.

В-третьих, широкое использование запрещённых препаратов в современном спорте подавляет исследовательскую мысль в направлении совершенствования путей оптимизации тренирующих воздействий.

В-четвёртых, любой допинг, любая фармакологическая программа имеют свой предел воздействия, поскольку организм спортсмена в данной ситуации является лишь носителем чудо-препарата и его исполнительным механизмом, не более того.

Наблюдаемая сегодня активизация борьбы с применением допинга в спорте вряд ли способна кардинально переломить существующую проблему. На наш взгляд, усиление системы допинг-контроля и ужесточение санкций в отношении провинившихся спортсменов может вызвать лишь дальнейшее совершенствование методов сокрытия запрещённых способов стимуляции организма. Борьба с применением допинга до сих пор не увенчалась успехом по той лишь причине, что у спортсменов и тренеров сегодня не существует альтернативных путей достижения столь же высоких результатов.

Есть ли выход из создавшейся в современной практике спорта высших достижений ситуации? При ответе на поставленный вопрос надо учитывать то обстоятельство, что практика всегда является воплощением теории и, в то же время, отражает её преимущества и недостатки. Поэтому мы должны выделить ключевые проблемы традиционной теории и методики спортивной тренировки.

Теория и методика спорта как область научного знания уже имеет свою историю и продолжает интенсивно развиваться, преодолевая в этом процессе многочисленные противоречия. Н.А. Бернштейн [55], касаясь этого вопроса, отмечает, что каждая теория проходит в своей эволюции через три возраста. В молодости теория объединяет и подытоживает факты, которые накопились к моменту её рождения. Она создаёт логический порядок в хаосе этих фактов, как бы ферментирует его.

Затем наступает зрелость теории. Это возраст предвидений и предсказаний. Зрелая теория предусматривает факты, ещё не открытые прямым наблюдением, выводя их как прямые логические следствия из основной моделирующей концепции и направляя этим ход экспериментальных исканий. В этой фазе зрелости теории экспериментатор, организуя постановку опыта, нередко знает, что он ищет, и добивается не столько обнаружения неизвестных фактов, сколько доказательного выявления фактов, уже предсказанных теорией [55].

Наконец, Н.А. Бернштейн выделяет в развитии теории и период её упадка. Прожив более или менее долго, теория неизбежно начинает стареть. Пережившая свой период расцвета и дряхлеющая теория может разрушиться и выйти из строя прежде всего в том случае, когда она вступит в непримиримое противоречие с потоком новых фактов и отношений, выявляющихся в экспериментах.

Однако, на наш взгляд, кризисная точка есть лишь преддверие нового качественного скачка, а преодоление возникших противоречий указывает, прежде всего, на очередную, новую ступень в развитии теории, но никак не на её старение и дряхление. Эволюция теории, знания может быть выражена скорее в виде экспоненты, чем в виде купола.

В 1998-99 гг. на страницах журнала "Теория и практика физической культуры" была развёрнута дискуссия [113; 114; 176; 259; 362; 444 и др.], в которой обсуждались существующие в отечественной теории и методике спорта противоречия, происходил обмен мнениями по совершенствованию процесса спортивной тренировки. В.Н. Селуянов [362, 46-50] в рамках этой дискуссии рассматривает основные этапы и направления развития теории спортивной тренировки, развивающейся, как и всякая другая наука, от эмпирической стадии к теоретической.

Эмпирическая стадия развития науки включает: сбор фактического материала; его группировку, классификацию, систематизацию; выявление эмпирических закономерностей; переход от выборочных данных к обобщени-* ям. На этом, при полном непонимании смысла изученных явлений, - пишет автор, - эмпирическая стадия заканчивается.

Теория спортивной тренировки получила своё относительно полное выражение в 60-70-е годы XX века в результате обобщения научных и эмпирических данных [255]. Результаты исследований были приведены в учебниках для институтов физической культуры [258; 395] и сыграли существенную роль в прогрессе спортивных достижений отечественных атлетов. Однако В.Н. Селуянов [362, 46-50] утверждает, что с тех пор каких-либо существенных изменений не произошло, и указывает на выявленные им недостатки развития науки о спортивной тренировке, среди которых: игнорирование неугодного фактического материала, а также выполнение обобщений, выходя-I щих за пределы генеральной совокупности наблюдаемых объектов.

Невиданный прогресс во многих областях современного научного знания поставил человека перед необходимостью их систематизации. С другой стороны, рост знания порождает трудности его освоения. По мнению В.В. Бойко [66], недостаток методологической и теоретической разработанности проблем спортивной тренировки обусловливает известную неупорядоченность знаний в этой области, отсутствие их системности. В результате такого (несистемного) состояния знаний в области построения тренировки специалисту трудно ориентироваться в обширной и разнообразной массе имеющихся эмпирико-аналитических сведений. Для тренеров и спортсменов складывается ситуация, когда эмпирико-аналитической информации слишком много, а реально они могут извлечь из неё слишком мало. В то же время следует признать, что существенный вклад в науку состоит не в открытии нового факта или явления (таковых в сфере спорта накоплено огромное количество), а в способе их нового понимания и истолкования [234, 20-22].

До настоящего времени фактически не было разработано относительно завершённой научно-теоретической базы для целенаправленного построения тренировочной двигательной деятельности. Совершенствование тренировочного процесса продолжает осуществляться преимущественно эмпирико-аналитическим путём, который характеризуется теоретической неполноценностью и ограниченностью. Данный метод позволяет выявить эффективность упражнений, методов, программ только в сравнении с другими, но он не в состоянии ответить на вопрос о том, насколько новые, более результативные упражнения и методы оптимальны и целенаправленны. Результаты этих исследований трудно использовать для объяснения других видов спортивной деятельности [66, 3; 201, 21-24].

Эмпирический путь только констатирует и обобщает достижения практики, поэтому созданная с его помощью модель тренировки не в состоянии стать теоретическим средством для оптимального построения тренировочной двигательной деятельности. Основной задачей теоретического подхода в отличие от эмпирического, - отмечает И.М. Козлов [201, 21-24], - является поиск новых идей, а не изучение динамики большого количества различных показателей.

Таким образом, в теории и практике спорта модели тренировки создавались и совершенствовались в основном индуктивным способом - от частного к общему. В то же время известно, что нельзя из частного вывести общее, так как оно обладает своими закономерностями, свойственными именно общему как целостности. Поэтому теоретическая модель построения тренировки не может быть создана в результате простого логического объединения результатов экспериментальных исследований и данных передовой практики спорта. Создание теории целенаправленного построения тренировочной двигательной деятельности требует преодоления эмпирико-аналитического мышления ("от частного к общему") и применения.противоположного по направленности метода мышления ("от общего к частному"), а именно: фундаментальных теорий, наук, исследовательских подходов, а также философского обобщения, направленных на объект исследования [66].

С начала 80-х гг. XX в. начались поиски теоретического объяснения обнаруженных эмпирических закономерностей построения спортивной тренировки. Основой этому послужил обширный фактический материал по биологии спорта. Только в 90-е годы развернулся интенсивный поиск путей преодоления эмпиризма в теории спортивной тренировки и поиска качественно новых подходов к организации процесса тренировки. В своих работах А.Н. Воробьёв [121], Ю.В. Верхошанский [111; 112; 113, 41-54; 114, 21-42], В.В. Бойко [66], А.П. Бондарчук [69, 18-20], В.Н. Селуянов [362, 46-50] и др. предложили свои точки зрения на концептуальные подходы в теории спортивной тренировки.

Итак, сегодняшний уровень развития теории и методики спортивной тренировки можно обозначить как начальную стадию теоретического этапа, о чём свидетельствуют многочисленные мнения видных отечественных исследователей. При этом внимание заостряется на проблемах, требующих ак-> тивизации творческих усилий по поиску теоретически обоснованных путей оптимизации тренировочного процесса с учётом современных условий соревновательной практики.

В ряде работ подчёркивается, что требования современной практики спорта не могут быть удовлетворены существующими положениями теории и методики спортивной тренировки. В частности, отмечается:

• застой процесса формирования теоретической базы физического воспитания и спорта; недостаточное использование современных научных достижений в области спорта; невысокая технологическая культура тренировочного процесса с опорой на интуицию и фармакологию и игнорированием закономерностей из различных областей знаний (биологических наук, биокибернетики, общей теории систем, теории функциональных систем) [39, 21-40; 40; 66; 113, 41-54; 114, 21-42; 340, 207-209; 451, 53];

• отсутствие системного использования тренировочных средств; шаблонный подход в подборе средств и методов решения задач физической подготовки, применение неспецифических и утративших свой тренирующий эффект средств [105, 6-7; 161, 3-4; 381, 31; 382, 19-21]; бессистемное применение нагрузок, параллельно решающих разнонаправленные задачи и, как следствие, вызывающих параллельное протекание несовместимых процессов адаптации; малопригодность языка нагрузок как основного средства планирования и информационного обеспечения процесса управления спортивной подготовкой; отсутствие системы математических операций и шкал, совокупность значений которых можно было бы свести в единые (интегральные) характеристики спортивной деятельности [39, 21-40; 40; 66; 105, 6-7; 373, 61-63]; несогласованность организации спортивной подготовки с закономерностями развития физического потенциала человека с позиций эволюционного подхода [39, 21-40; 40]; формальное механическое дробление тренировочного процесса во времени, примерное распределение по месяцам и неделям приблизительных объёмов тренировочной нагрузки [113, 41-54; 114, 21-42; 369, 43-47]; несостоятельность тезиса о необходимости валового наращивания объёма тренировочной нагрузки для роста результатов как противоречащего спортивной практике и данным биологических наук; фактическое превышение предельного уровня нагрузок и их форсирование [105, 6-7; 113, 4154; Ц4, 21-42; 234, 20-22; 340, 207-209; 519]; отсутствие взаимосвязей между параметрами тренировочной нагрузки и параметрами состояния, что не позволяет определить, какой ценой организму даётся приращение результата; отсутствие логического объяснения тренировочной нагрузки в содержании конкретного тренировочного занятия; игнорирование степени готовности спортсмена к предъявляемой ему на занятии нагрузке [39, 21-40; 40; 82, 40-45; 340, 207-209; 369, 43-47; 381, 31; 382, 19-21].

Эти критические замечания, составляющие суть проблемной ситуации современной спортивной науке, могут быть объединены в рамках двух больших и нерешённых проблем. Первая характеризуется отсутствием системного понимания организма спортсмена и предполагает поиск ответа на вопрос: каковы закономерности и механизмы воздействия тренировочных средств на функционирование и развитие организма спортсмена как системы? Другая, не менее серьёзная проблема, характеризуется наличием некоторых признаков отсутствия системности в организации процесса спортивной тренировки и предполагает поиск ответа на вопрос: какой должна быть система тренировочных средств, обеспечивающая повышение качества управления тренировочными нагрузками в легкоатлетических прыжках?

Названные проблемы требуют не просто изучения различных аспектов влияния параметров нагрузки на организм спортсмена - они требуют создания системы знания, позволяющей учесть сложнейшее переплетение взаимо-влияющих факторов, которое и определяет сложность возникающих задач. Проблемы могут быть отделены одна от другой только условно, так как организм спортсмена - это сложнейшая система, отражающая своей структурой и функционированием внешнюю среду и в течение всего жизненного цикла испытывающая её влияние. Среда, в свою очередь, оказывает на организм бесконечное множество разнообразных и, порой, хаотичных воздействий. Тренировочная нагрузка есть лишь один из многочисленных атрибутов влияния внешней среды на организм. Задача тренера состоит в том, чтобы сформировать не хаотичную, а управляемую и хорошо отлаженную систему тренирующих воздействий, превратив её в главный атрибут средовых влияний. Степень совершенства организма как системы определяется степенью совершенства системы внешних для организма воздействий. Каждая из этих систем, в свою очередь, является подсистемой в системе "организм-среда". Степень разработанности этих вопросов в современной теории и методике спортивной тренировки оставляет желать лучшего, поэтому они, на наш взгляд, и должны определить направления научного поиска для преодоления кризисных явлений современной спортивной практики.

Актуальность исследования обусловлена необходимостью разрешения противоречия между существующими знаниями о закономерностях и механизмах функционирования и развития живого организма как открытой динамической системы и неразработанностью системных представлений об особенностях воздействия тренировочных нагрузок на организм спортсмена (актуальность "сверху", от общего к особенному). С другой стороны, актуальность исследования обусловлена необходимостью разрешения противоречия между накопленными в спортивной практике и обобщёнными в методических работах эмпирическими фактами, относящимися к структуре тренировочных нагрузок и отсутствием теоретических знаний о критериях систематизации используемых тренировочных средств (актуальность "снизу", от единичного к особенному).

На сегодняшний день изобилие эмпирической информации не даёт возможности использовать её в программировании тренировочного процесса, поэтому назрела острая необходимость в разработке теоретической модели тренировочных нагрузок, представляющей собой систему средств, обладающей определённой структурой и тренирующими функциями. При этом модель должна иметь количественное выражение, соответствовать текущим задачам тренировочного цикла, уровню квалификации спортсмена, гармонично вписываться в процесс управления.

Работа выполнена на кафедре теоретических основ физического воспитания Чувашского государственного педагогического университета имени И .Я. Яковлева в рамках НИР (20.01.04) на 2001-2004 гг.

Объектом исследования является управление спортивной тренировкой квалифицированных легкоатлетов-прыгунов.

Предметом исследования являются теоретико-технологические основы управления тренировочными нагрузками в легкоатлетических прыжках.

Целью исследования является теоретико-технологическое обоснование управления тренировочным процессом в легкоатлетических прыжках на основе идей системности и структурности.

Задачи исследования:

1) выявить сущность противоречий между современной практикой и теорией спортивной тренировки;

2) теоретически обосновать пути организации процесса спортивной трени-* ровки легкоатлетов-прыгунов на основе идей системности и структурности, изложенных в рамках общей теории систем, теории функциональных систем, теории адаптации, теории вероятностей;

3) определить качественные критерии двигательных действий, рассматриваемые как основание для классификации специальных тренировочных средств;

4) разработать теоретическую структурную модель системы тренировочных средств легкоатлетов-прыгунов;

5) обосновать возможности применения данной модели в программировании ; и управлении процессом спортивной тренировки.

Гипотеза исследования. Обобщение передового опыта и анализ науч-S но-методической литературы позволяют нам выделить в качестве рабочей гипотезы предположение о том, что системное воздействие тренировочных средств на организм спортсмена является возможным, если:

• организм спортсмена рассматривать как динамическую систему, состав компонентов и поведение которой определяются комплексом её взаимоотношений с окружающей средой;

• тренировочную нагрузку рассматривать как внешнее средовое воздействие, качественные параметры которого нормально распределены;

• тренирующий потенциал применяемых средств будет определяться количественными параметрами взаимодействия тела спортсмена с внешним окружением в основной фазе упражнения;

• тренировочный процесс сориентировать на развитие функциональных ; систем организма спортсмена;

• количественные параметры взаимодействия тела спортсмена с внешним окружением использовать для характеристики функциональных систем, отвечающих за достижение результата в данном упражнении;

• обеспечить перераспределение адаптационного ресурса организма в процессе тренировки с учётом поставленных задач и текущего состояния спортсмена;

• объём тренировочной нагрузки будет отражать параметр повторяемости внешних средовых воздействий, определяться частотой активизации тех или иных двигательных функциональных систем и, следовательно, будет выражен через количество повторений двигательных действий.

Методологическую базу исследования составили положения диалектической теории познания о всеобщей связи, взаимодействии и взаимообусловленности явлений; концептуальном единстве, целостности научного знания; единстве теории и практики.

К основным методологическим положениям отнесены:

• рассмотрение системы подготовки спортсмена как целостного образования;

• выявление структуры тренировочной нагрузки, обеспечивающей специфику и особенности функционирования самой системы;

• определение форм и видов связей в структуре средств спортивной подготовки, роли этих связей в формировании системы.

На разработку концепции системы тренировочных нагрузок значительное влияние оказали труды философов и системологов А.Н. Аверьянова, П.К. Анохина, Ю.Г. Антомонова, В.Г. Афанасьева, Э.С. Бауэра, Н.А. Баши-рова, JI. фон Берлаланфи, С. Бир, А.А. Богданова, Н.Я. Виленкина, Н. Винера, И.Н. Гансвинд, Г.Ф. Гаузе, Ф.С. Гродинза, Ю.Е. Келина, Ф.Я. Лернера,

A.А. Малиновского, И.П. Павлова, М.Н. Руткевича, В.Н. Садовского, Е.А. Седова, А.С. Сонина, К.В. Судакова, Н.Н. Чурсина, И.И. Шмальгаузена,

B.А. Энгельгардта, Н.Н. Яковлева, W.R. Ashby, J.W. Forrester, Т.В. Robertson, J. de Rosnay, С. Shannon, в которых раскрываются сущность системного подхода к изучаемым явлениям, вопросы интеграции и синтеза научного знания.

На определение методологических подходов к совершенствованию системы подготовки квалифицированных спортсменов повлияли исследования В.К. Бальсевича, Н.А. Бернштейна, В.В. Бойко, В.А. Булкина, Ю.В. Вер-хошанского, Д.Д. Донского, В.А. Друзя, В.М. Дьячкова, В.М. Зациорского, И.М. Козлова, В.Б. Коренберга, В.А. Креера, В.В. Кузнецова, В.Н. Медведева, Л.П. Матвеева, Н.Г. Озолина, С.Е. Павлова, В.В. Петровского, В.Н. Пла-- тонова, В.Б. Попова, Н.С. Романова, А.Д. Солдатова, Е.А. Стеблецова,

А.П. Стрижака, В.Н. Селуянова, В.Ф. Таранова, Л.С. Хоменкова, К.Л. Чернова, Ю.Н. Чистякова, Н. Финкинштейна, Б.Н. Шустина, A.M. Якимова, N. Balague, Т.О. Bompa, J.G. Hay, N. Linthorne, С. Torrens.

Теоретической основой исследования послужили:

Общая теория систем, обоснованная в работах А.Н. Аверьянова, Ю.Г. Антомонова, В.Г. Афанасьева, Э.С. Бауэра, Н.А. Баширова, Л. фон Бер-таланфи, С. Бир, Г.Ф. Гаузе, Д.М. Гвишиани, Ю.Е. Келина, Ф.Я. Лернера,

A.А. Малиновского, В.Н. Садовского, И.И. Шмальгаузена, В.А. Энгельгард-та, Г.А. Югай, J. de Rosnay, которая позволила раскрыть суть системного подхода в изучении объектов и явлений, выделить системообразующие при

I знаки, черты и динамическое поведение открытой системы, особенности поведения и функционирования живого организма как открытой системы.

Теория информации, нашедшая своё отражение в трудах Н. Винера,

B.C. Тюхтина, Л.Д. Урсул, К. Черри, W.R. Ashby, С. Shannon, которая помогла нам выявить роль информации в управлении поведением открытых систем и особенности реализации этого процесса в области спортивной тренировки.

Теория функциональных систем, раскрытая в работах П.К. Анохина, В.Г. Афанасьева, В.А. Друзя, Н.Н. Кокина, С.Е. Павлова, В.Н. Платонова, В.Г. Редько, К.В. Судакова, которая способствовала пониманию живого организма как целостного системного образования с присущей ему способностью формировать специфичные функциональные системы с определённой архитектурой, выделению их особенностей и принципов взаимодействия.

Теория вероятностей, отражённая в работах Н.Т. Абрамовой, Н.А. Бернштейна, В.В. Бойко, Г.Е. Журавлёва, В.И. Кобозева, Г.Е. Михайловского, В.В. Налимова, Дж. фон Неймана, Е.А. Седова, К.Х. Уоддингтона,

И.М. Фейгенберга, И.Т. Фролова, N. Balague, G. Gleik, J. Kelso, G. Pask, W. Schollhorn, C. Torrens, J.D. Trimmer, которая характеризует специфику приспособления живых систем к условиям изменчивой и нестабильной внешней среды.

Теория адаптации, раскрытая в трудах П.К. Анохина, Э.А. Асратяна, В.Г. Афанасьева, Э. Бауэра, Н.А. Бернштейна, В.Е. Борилкевича, В.В. Васильевой, А.Б. Георгиевского, Н.И. Калабухова, Э. Лекявичуса, Б.М. Медни-кова, Ф.З. Меерсона, В.П. Недобывайло, В.Н. Новосельцева, С.Е. Павлова, В.В. Петровского, В.Н. Платонова, В.П. Портнова, М.Г. Пшенниковой, Е.А. Седова, В.И. Чудинова, Г.Л. Шкорбатова, К. Fedra, В. Saltin, L. Smith, которая помогла нам учесть закономерности и механизмы адаптации организма в ответ на внешние изменения параметров среды.

Теория и методика физического воспитания и спорта, а также её частные направления, отражённые в многочисленных работах Г.В. Александровой, В.И. Баландина, В.К. Бальсевича, Н.А. Бернштейна, В.В. Бойко, В.А. Булкина, Ю.В. Верхошанского, Д.Д. Донского, В.М. Дьячкова, В.М. За-циорского, И.М. Козлова, В.Б. Коренберга, В.Ф. Костюченко, В.А. Креера, В.В. Кузнецова, Л.П. Матвеева, А.А. Новикова, Н.Г. Озолина, В.В. Петровского, В.Б. Попова, И.П. Ратова, Н.С. Романова, В.Н. Селуянова, А.П. Стри-жака, Л.С. Хоменкова, Ю.Н. Чистякова, В.И. Шапошниковой, Б.Н. Шустина, Т.О. Bompa, J.G. Hay, N. Linthorne, которая позволила выделить ряд проблемных областей и наметить пути разрешения существующих в современном спорте противоречий.

Сочетание теоретико-методологического уровня исследования с решением задач прикладного характера обусловило выбор методов исследования, среди которых использовались методы как теоретического, так и эмпирического исследования:

1. Теоретический анализ и синтез философской, педагогической и методической литературы.

2. Системный анализ.

3. Педагогический эксперимент.

4. Видеометрия.

5. Тензодинамометрия.

6. Математическая статистика.

Научная новизна исследования заключается в следующем:

1. Приоритеты, в отличие от традиционных взглядов на организацию спортивной тренировки, смещены с развития физических качеств на формирование функциональных систем организма спортсмена.

2. Дополнены и выделены системообразующие критерии двигательной деятельности атлетов, лежащие в основе создания системы тренировочных средств.

3. Теоретически и логически обоснована необходимость системного использования всего комплекса разнонаправленных средств тренировки на основе предложенной автором теоретической модели двумерного нормального распределения, где параметры нагрузки для каждого упражнения определяются его местом в общей структуре тренировочных нагрузок.

4. Автором введено понятие "поле средств", представляющее собой основание купола двумерного нормального распределения, которое отражает специфические двигательные функциональные системы через количественные параметры взаимодействия тела спортсмена с внешней средой, а также раскрывает меру их способности к обеспечению морфофункцио-нальной специализации организма в системе движений атлета и особенности их взаимодействий между собой.

5. Впервые выявлено расположение упражнений в "поле средств", определены направление и величина смещения параметров отталкивания в зависимости от интенсивности и двигательного состава упражнения, найдены коэффициенты пропорциональности количественных характеристик отталкивания для специальных тренировочных средств легкоатлетов-прыгунов.

6. Разработанная теоретическая модель структуры тренировочной нагрузки в легкоатлетических прыжках позволяет: рассматривать средства тренировки в их взаимосвязи друг с другом как компоненты целостной системы; преодолеть проблему несовместимости разнонаправленных средств; вы- разить объёмы тренировочных средств через унифицированную единицу измерения - количество повторений - для всего комплекса применяемых средств; обеспечить высокую точность и своевременность вводимых в тренировочный процесс управляющих воздействий.

7. В соответствии с предложенной автором моделью тренировочный процесс сориентирован на последовательное формирование двигательных функциональных систем организма с помощью адекватных им тренировочных средств, локализованных в общей структуре нагрузок с учётом присущих им количественных параметров взаимодействия тела спортсмена с опорой.

8. Разработана авторская технология оптимизации состава тренировочных S средств с учётом закономерностей их взаимосвязи, позволяющая конкретизировать содержание вводимых в тренировочный процесс коррекций.

Теоретическая значимость исследования заключается в следующеем:

1. Результаты исследования развивают и углубляют имеющиеся в современной теории и методике спортивной тренировки знания о тренировочных средствах и их рациональном использовании в структуре тренировочных нагрузок в скоростно-силовых видах соревновательных упражнений (переводя их с эмпирического на теоретический уровень).

2. Уточнены и обоснованы на новом уровне практического приложения понятия "система", "открытая система", "функциональная система", "физические качества".

3. Расширены знания в области управления тренировочным процессом квалифицированных легкоатлетов-прыгунов с опорой на теоретико-методические положения, изложенные в рамках общей теории систем, теории функциональных систем, информации, вероятностей, адаптации, которые являются основанием для повышения эффективности тренировочного процесса в прыжковых дисциплинах лёгкой атлетики.

Практическая значимость исследования заключается в разработке системы тренировочных средств и, на этой основе, в повышении эффективности управления тренировочными нагрузками легкоатлетов-прыгунов любого уровня квалификации. А именно, при выявлении рационального состава и структуры средств тренировки, оптимизации объёма нагрузки в каждом тренировочном цикле с учётом поставленных задач и адаптационных возможностей организма конкретного спортсмена.

Результаты исследований могут внести существенный вклад в развитие здоровьесберегающей технологии спортивной подготовки как на уровне массового детско-юношеского спорта, так и на уровне спорта высших достижений, который заключается: в практической реализации теоретической модели системы средств в тренировочном процессе легкоатлетов-прыгунов с выявлением оптимального состава всего комплекса средств и оценкой их адекватности целевому упражнению, направленности тренирующих воздействий при изменении формы и интенсивности выполнения упражнений, иерархии средств тренировки и пропорциональности в уровне развития функциональных систем организма спортсмена.

Эмпирическую базу исследования составила опытно-экспериментальная работа, проведённая в Республиканской спортивной детско-юношеской школе олимпийского резерва (г. Чебоксары) и в Кубанской государственной академии физической культуры (г. Краснодар).

Рекомендации по использованию результатов исследования. Результаты исследований могут быть использованы в практике подготовки квалифицированных легкоатлетов-прыгунов, занимающихся в ДЮСШ, СДЮ-ШОР, ШВСМ, представителей других дисциплин лёгкой атлетики и видов спорта для повышения точности управляющих воздействий на основе структурной модели тренировочных нагрузок; в образовательном процессе при подготовке специалистов по физической культуре и спорту в педагогических и физкультурных вузах. Результаты исследования могут быть использованы в написании учебных пособий, разработке методических рекомендаций по теории и методике подготовки спортсменов различной квалификации, а также для дальнейших научных исследований.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. С точки зрения общей теории систем, организм человека представляет собой сложную биологическую систему, динамика которой описывается проходящими через неё потоками вещества, энергии и информации. С позиций теории функциональных систем, организм выстраивает свои взаимоотношения со средой посредством использования той или иной функциональной системы, отвечающей за достижение необходимого актуального результата. Тренировочная нагрузка выступает при этом как внешнее средовое воздействие, а её ключевые параметры определяют ключевые параметры создаваемой специфической функциональной системы. В соответствии с положениями теории вероятностей, адаптация организма к внешним средовым воздействиям осуществляется на основе перманентной экстраполяции приспособительных реакций с оценкой вероятностей развития окружающей ситуации. С точки зрения теории адаптации, организм спортсмена всегда стоит перед необходимостью рационализации расходования и восполнения своего адаптационного ресурса и перераспределяет его в соответствии с текущими тренировочными задачами.

2. Системное использование тренировочных средств предполагает реализацию возможности эффективного программирования тренировочного процесса с опорой не столько на физические качества, сколько на функциональные системы. Физические качества должны лежать в основе формирования стратегии спортивной подготовки для выделения приоритетных задач спортивного совершенствования. Детальное программирование тренировочного процесса возможно только на основе учёта количественных параметров двигательных функциональных систем: скорости вылета и среднего динамического усилия.

3. Выбор наиболее адекватных средств осуществляется на основе принципа динамического соответствия, где специализированность средств должна определяться по отношению к целевому упражнению в данном тренировочном цикле, а не к соревновательному (как это часто предполагается).

Нельзя не учитывать то, что соревновательное упражнение является целевым не по определению. В качестве целевого оно выступает только на этапах непосредственной предсоревновательной подготовки. На других же этапах, решающих частные задачи повышения отдельных сторон подготовленности спортсмена, целевое упражнение и вся иерархия средств (их соответствие целевому) выстраиваются исходя из задач, поставленных на данный этап (цикл), но совсем необязательно целевое упражнение должно быть автоматически соревновательным.

4. В качестве критериев, объединяющих разнонаправленные тренировочные средства в легкоатлетических прыжках в целостную систему, следует использовать ключевые параметры взаимодействия тела прыгуна с опорой (параметры отталкивания), которые отражают изменения в двигательном составе и интенсивности выполнения упражнений. Использование этих параметров в качестве системообразующего критерия открывает возможность введения единого языка количественного представления для характеристики как функциональных систем, выступающих объектами воздействия, так и тренировочных упражнений, выступающих средствами воздействия.

5. На основе предложенного подхода разработана модель структуры тренировочных средств, определяющая их иерархию и особенности взаимосвязей. Её опытно-экспериментальная проверка показала следующее:

• диапазон режимов двигательной активности организма спортсмена определяет не только индивидуальные двигательные возможности, но и структуру тренировочной нагрузки, предполагая неравномерное расs пределение парциальных объёмов на упражнения с различными значениями качественных признаков движений;

• основной и единственной для всех типов упражнений единицей выражения объёма нагрузки может выступать количество повторений двигательных действий, отражающее частоту актуализации соответствующих двигательных функциональных систем;

• каждое упражнение вносит свой индивидуальный вклад в морфофунк-циональную специализацию организма в соответствии с характерными для него параметрами отталкивания;

• изменение интенсивности и двигательного состава упражнений существенно влияет на динамику параметров отталкивания, во многом зависимую от способа введения тех или иных изменений в выполнение упражнения;

• рост мастерства спортсмена происходит, прежде всего, за счёт расширения доступного ему диапазона двигательных возможностей, а не за счёт изменения пропорций в отношениях между собой параметров отталкивания отдельных средств. Для каждого средства характерны определённые количественные отношения параметров отталкивания, которые сохраняются без существенных изменений по мере повышения квалификации спортсмена.

Достоверность и обоснованность результатов исследования, раскрывающих содержание разработанной нами модели системы тренировочных средств легкоатлетов-прыгунов, обусловлена опорой на концептуальные положения системного подхода, выбором методов исследования, адекватных исследуемой предметной области, результатами практических исследований с участием достаточной выборки квалифицированных спортсменов, корректным использованием методов математической статистики при количественном анализе экспериментальных данных с помощью программной оболочки MS Office Excel 2003.

Достоверность выводов и основных положений, относящихся к технологии управления тренировочными нагрузками легкоатлетов-прыгунов, обусловлена научной редукцией концептуальных положений общей теории систем, теории функциональных систем, теории вероятностей, теории адаптации, теории и методики спортивной тренировки для раскрытия закономерностей и механизмов воздействия тренировочных нагрузок на организм спортсмена, для теоретической разработки рекомендаций к определению рациональной структуры тренировочных нагрузок. Выводы отвечают поставленным задачам и отражают содержание проведённых исследований.

Апробация работы осуществлялась посредством обсуждения результатов исследования на международных конгрессах Европейского колледжа спортивной науки (2000, 2001, 2004 гг.), "Современный Олимпийский спорт и спорт для всех" (2003 г.), международных и региональных научно-практических конференциях (1999-2004 гг.), на заседаниях кафедр спортивных дисциплин и теоретических основ физического воспитания, совета факультета физической культуры ЧГПУ им. И.Я. Яковлева (1997-2004 гг.).

Результаты проведённого исследования реализованы в монографии, научных статьях, сборниках научных работ.

Рекомендации по управлению тренировочным процессом легкоатлетов в годичном цикле тренировки на основе логически и экспериментально обоснованной теоретической модели структуры тренировочных нагрузок, предполагающей системное использование разнонаправленных средств тренировки, внедрены в учебно-тренировочный процесс Чебоксарской школы высшего спортивного мастерства им. А.В. Игнатьева, Республиканской специализированной детско-юношеской школы олимпийского резерва, а также в учебный процесс факультета физической культуры Чувашского государственного педагогического университета им. И.Я. Яковлева, Чебоксарского среднего специального училища олимпийского резерва.

Структура и объём диссертации. Диссертация состоит из введения, четырёх глав, выводов, практических рекомендаций, списка использованной литературы и четырёх приложений. Текст работы изложен на 353 страницах, содержит 15 таблиц и 33 рисунка. Список литературы содержит 543 источника, в том числе 91 на иностранных языках.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. Традиционные взгляды на организацию тренировочного процесса легкоатлетов-прыгунов имеют ряд противоречий с практикой подготовки современных атлетов. К основным следует отнести противоречия между существующими знаниями о закономерностях и механизмах функционирования и развития живого организма как открытой динамической системы и неразработанностью системных представлений об особенностях воздействия тренировочных нагрузок на организм спортсмена, а также между накопленными в спортивной практике и обобщёнными в методических работах эмпирическими фактами, относящимися к структуре тренировочных нагрузок и отсутствием теоретических знаний о критериях систематизации используемых тренировочных средств. Большая часть имеющихся в литературе сведений и рекомендаций по построению тренировочного процесса спортсменов представляет собой эмпирическое обобщение данных из практики спорта. Рекомендации специалистов не объясняют внутренних закономерностей в распределении тренировочных средств. Разрешение выявленных противоречий принципиально возможно при условии организации тренировочного процесса на основе интеграции знаний общей теории систем, теории функциональных систем, теории адаптации, теории вероятностей, позволяющих рассматривать организм спортсмена как открытую систему, а тренировочный процесс как взаимодействие системы с внешней средой.

2. Теоретико-методологический анализ поведения организма спортсмена как открытой биологической системы позволил обосновать необходимость интеграции знаний различных теорий на одном объекте - организме спортсмена. Живой организм обладает способностью приспосабливаться к влиянию среды, формируя специфический комплекс реакций - функциональную систему, в которой результат выступает главным системообразующим фактором. Адаптацию мы рассматриваем как процесс формирования функциональной системы со свойственными ей промежуточными и конечным результатами. Она присутствует лишь там, где нет сложившейся функциональной системы, либо там, где в сформированной ранее функциональной системе параметры результата её действия перестали удовлетворять изменившимся условиям существования организма. Организм обладает широкими возможностями по созданию функциональных систем с конкретными параметрами результата и процесса и способен задавать любую длительность их "рабочего цикла". Формирование функциональной системы осуществляется на основе вероятностного анализа организмом своей двигательной активности в соответствии со статистическим распределением двигательных режимов в их общей совокупности. В связи с этим тренировочный процесс может быть описан функцией нормального распределения, где варьирующим признаком являются режимы двигательной активности, а частотами - повторения тех или иных упражнений. В этом случае он обеспечивает перераспределение адаптационного ресурса организма в зависимости от расположения наиболее представительной доли распределения на шкале качественных признаков движений. Высокая работоспособность является результатом скорее более экономичного расходования адаптационного ресурса, чем более высокого его уровня.

3. Системное использование средств тренировки предполагает реализацию возможности эффективного программирования тренировочного процесса с опорой не столько на физические качества, сколько на функциональные системы. Физические качества лежат в основе формирования стратегии спортивной подготовки для выделения приоритетных задач спортивного совершенствования. Детальное же программирование возможно только на основе учёта количественных параметров функциональных систем. Отсутствие целостной структуры тренировочных средств вызывает трудности, связанные с выделением их оптимального состава, а также не позволяет рассматривать разнонаправленные группы средств в их взаимосвязи друг с другом. Выбор наиболее адекватных средств осуществляется на основе принципа динамического соответствия, в рамках которого их специализированность должна определяться по отношению к целевому (в данном тренировочном цикле), а не к соревновательному упражнению (как это часто предполагается). Отсутствие взаимосвязи разнонаправленных средств, их бессистемность отражают отсутствие системообразующего критерия, который позволил бы рассматривать разнонаправленные упражнения как компоненты единого целого. В качестве такого критерия выступают ключевые параметры биодинамики взаимодействия тела прыгуна с опорой в основной фазе упражнения. Результаты многочисленных исследований показывают высокую чувствительность параметров отталкивания в ответ на изменения состава, формы или интенсивности выполняемого упражнения, а также условий его выполнения. Механические параметры взаимодействия тела с опорой служат своего рода индикатором, в количественной форме отражающим влияние отдельных компонентов движения. Среди наиболее важных биомеханических параметров, характерных для легкоатлетических прыжков, следует назвать вертикальную составляющую скорости вылета ОЦМТ прыгуна и среднее значение вертикальной составляющей реакции опоры.

4. Многочисленные эмпирические данные и результаты наших собственных исследований подтверждают предположение о том, что диапазон режимов двигательной активности организма спортсмена определяет не только индивидуальные двигательные возможности, но и структуру тренировочной нагрузки, предполагая неравномерное распределение парциальных объёмов на упражнения с различными значениями качественных признаков движений. В связи с этим в качестве модели структуры тренировочных средств легкоатлетов-прыгунов в высоту, длину и тройным предложено двумерное нормальное распределение с двумя осями в основании, отражающими качественные признаки взаимодействия прыгуна с опорой в отталкивании - скорость вылета и среднее динамическое усилие. Они имеют нормализованную шкалу и пересекаются в области средних значений параметров отталкивания. Высота купола отражает распределение объёма нагрузки, приходящейся на каждое упражнение с учётом его месторасположения в основании купола распределения (т.н. "поля средств"). Основной и единственной для всех типов упражнений единицей выражения объёма нагрузки выступает количество повторений двигательных действий, которые являются, в свою очередь, внешним выражением двигательных функциональных систем организма спортсмена.

5. "Поле средств" служит основанием купола распределения, на котором размещены упражнения с характерными для каждого значениями параметров отталкивания. Логика "поля средств" раскрывает меру способности упражнений к трансформации энергии в системе движений атлета. Каждое тренировочное средство отвечает за формирование единой системы трансформации энергии со своей локальной ответственностью, т.е. вносит свой индивидуальный вклад в морфофункциональную специализацию организма в соответствии с характерными для него параметрами отталкивания. Упражнение как внешнее выражение функциональной системы есть звено сложной цепи взаимодействующих элементов. Взаимодействия определяются степенью взаимоналожения количественных диапазонов внутриклассовых вариаций параметров отталкивания соседних средств. Выделено три типа взаимодействий, выступающих индикаторами однородности/неоднородности упражнений, наличия/отсутствия полезных взаимодействий между функциональными системами: отсутствие наложения, частичное наложение, избыточное наложение. Максимальная эффективность всего комплекса тренирующих воздействий может быть обеспечена лишь при наличии частичного наложения свойственных им количественных диапазонов параметров отталкивания.

6. Механические параметры взаимодействия тела прыгуна с опорой, лежащие в основе характеристики двигательных функциональных систем, а также в основе структуры тренировочных средств, обеспечивают возможность введения единого языка как для объекта воздействия, так и для средства воздействия. Это, в свою очередь, позволяет рассматривать организм спортсмена во взаимодействии с внешней средой при организации тренировочного процесса. Предлагаемая модель даёт возможность: программировать тренировочный процесс с высокой степенью точности; преодолеть проблему несовместимости разнонаправленных тренировочных средств; обеспечить высокую точность вводимых в тренировочный процесс управляющих воздействий на основе учёта количественных рассогласований реальных значений параметров отталкивания в тестовых упражнениях с модельными; сформировать систему средств не только в прыжковых видах лёгкой атлетики, но и в метаниях, а также в беге и других видах спорта.

7. Результаты анализа проведённого эксперимента подтверждают наше предположение о том, что функциональные системы организма отражены в "зеркале поля средств" через параметры отталкивания в различных упражнениях, что дает возможность представить их в численном виде. При изучении состава "поля средств" прыгунов в высоту, в длину и тройным выявлено, что упражнения расположены неравномерно в областях поля и вытянуты в направлении повышения скорости и усилий в отталкивании. Минимальные значения параметров отталкивания в упражнениях не опускаются ниже -1,5а, что можно объяснить отсутствием необходимости использования в тренировке прыгунов упражнений, которые обладают недостаточно высоким уровнем мощности, развиваемой при взаимодействии с опорой в ходе их выполнения.

8. Анализ динамики параметров отталкивания с учётом изменения интенсивности и двигательного состава упражнений указывает на то, что изменение режимов выполнения упражнений существенно влияет на эту динамику, во многом зависимую от способа введения тех или иных изменений в выполнение упражнения. Повышение среднего динамического усилия наблюдается вследствие: смены отталкивания с двух ног на отталкивание с одной ноги; увеличения высоты спрыгивания в прыжках-отскоках; замены однократных отталкиваний многократными; удлинения разбега в прыжках толчком одной, махом другой; введения в прыжковое упражнение препятствия. Обратная динамика этого показателя наблюдается вследствие: увеличения веса отягощения в упражнениях со штангой; повышения уровня отталкивания в прыжках толчком одной, махом другой с места и с различных разбе-гов. Повышение вертикальной составляющей скорости вылета ОЦМТ спортсмена наблюдается вследствие: увеличения длины разбега в прыжках толчком одной, махом другой; повышения уровня отталкивания в прыжках в высоту с разбега. Снижение значений скорости наблюдается вследствие: смены отталкивания с двух ног на отталкивание с одной ноги; увеличения веса отягощения в упражнениях со штангой. Выявленные тенденции в динамике параметров отталкивания позволяют оценить комплексное влияние вариантов усложнения и изменения двигательного состава упражнений и могут служить основой для формирования круга средств технической и физической подготовки прыгуна.

9. Сопоставление относительных значений параметров отталкивания с уровнем квалификации прыгунов позволяет утверждать, что рост мастерства спортсмена происходит, прежде всего, за счёт расширения доступного ему диапазона двигательных возможностей, а не за счёт изменения пропорций в отношениях между собой параметров отталкивания, характерных для того или иного упражнения. Каждому средству соответствуют свои относительные значения скорости и усилия, сохраняющиеся без каких-либо существенных изменений по мере повышения квалификации спортсмена.

10. Относительные веса скорости вылета и усилия представлены в коэффициенте пропорциональности характеристик отталкивания, который служит основой для принятия решения по выбору направленности нагрузки. Увеличение относительного веса усилия в соотношении параметров скорости вылета и усилия указывает на необходимость решения задач технического совершенствования, увеличение относительного веса скорости вылета - на необходимость решения задач специальной силовой подготовки.

11. Тренировочный процесс может и должен быть реализован как многократно повторяющееся системное средовое воздействие, направленность которого определяется текущими тренировочными задачами. Только в этом случае появляется возможность целенаправленно управлять расходованием текущего адаптационного ресурса без риска превышения адаптационных возможностей организма, регламентировать и формализовать весь арсенал используемых средств, оптимизировать параметры нагрузки в ходе тренировочного процесса.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Анализ результатов проведённого исследования позволяет обосновать рекомендации по управлению тренировочным процессом легкоатлетов-прыгунов. Необходимо исходить из того, что тренировочная нагрузка есть лишь один из многочисленных атрибутов влияния внешней среды на организм. Задача тренера состоит в том, чтобы сформировать управляемую систему тренирующих воздействий, превратив её в главный атрибут средовых влияний. Эта задача может быть реализована на основе структурной модели тренировочной нагрузки в легкоатлетических прыжках (раздел 4.2), позволяющей рассматривать разнонаправленные упражнения во взаимосвязи как элементы единой системы.

При составлении индивидуальной тренировочной программы на предстоящий цикл тренер должен следовать определённому алгоритму принятия решения:

1. Контроль уровня подготовленности.

2. Расчёт количественных значений параметров отталкивания.

3. Формирование индивидуальных модельных характеристик.

4. Сопоставление реальных и модельных значений параметров отталкивания на основе составления профиля подготовленности спортсмена.

5. Выделение целевого упражнения на предстоящий цикл тренировки.

6. Определение общей направленности тренирующих воздействий.

7. Выбор тренировочных средств.

8. Введение асимметрии в распределение признаков двигательной активности в соответствии с модельными значениями параметров отталкивания в целевом упражнении.

9. Расчёт парциальных объёмов каждого средства в общем объёме тренировочной нагрузки.

Исходным пунктом этого процесса является контроль уровня подготовленности спортсмена. Тестирование осуществляется с помощью наиболее информативных тестов и упражнений, прошедших метрологическую оценку для той или иной спортивной дисциплины. При этом уровень подготовленности количественно выражен посредством результатов в этих упражнениях (компонентах подготовленности).

Если учесть, что в основе достижения результата лежат характерные для упражнения значения параметров взаимодействия тела атлета с опорой, любое упражнение может быть описано не только результатом, но и механическими параметрами отталкивания. Именно они определяют индивидуальную структуру модельных характеристик уровня подготовленности спортсмена, индивидуальный состав тренировочных средств, структуру и направленность нагрузок в предстоящем цикле.

Для построения индивидуальной модели важен не столько результат в контрольном упражнении, сколько значения параметров отталкивания при его достижении. Их регистрация может быть прямой при наличии соответствующих измерительных средств (видеокамера, тензоплатформа), или косвенной (разделы 3.1; 4.3.3; таблица 14).

Индивидуальные модельные характеристики формируются на основе выявленных коэффициентов скорости и усилия параметров отталкивания (раздел 4.3.3) всего диапазона применяемых в тренировке средств. При этом в качестве точки отсчёта для определения их уровня выступают параметры отталкивания в прыжке вверх с места без участия рук, приведённые к единице.

После расчёта индивидуальных модельных характеристик появляется возможность сопоставления реальных значений параметров отталкивания с модельными на основе построения профиля подготовленности, включающего некоторое число компонентов. Графическое сопоставление реальных и модельных значений компонентов подготовленности, в свою очередь, позволяет выявить степень соответствия каждого компонента (в %) модельному уровню.

По "закону наименьших", выделенному А.А. Богдановым при изучении динамики сложных систем (раздел 1.1.4), структурная устойчивость целого определяется наименьшей устойчивостью одной из его частей. Исходя из этого, необходимо стремиться к соразмерности в проявлении компонентов подготовленности атлета и уделять первоочередное внимание развитию наиболее отстающих. Целевым упражнением на предстоящий цикл становится то, параметры отталкивания которого проявляют максимальное отставание от модельных значений.

Принятие решения о преимущественно технической или физической направленности тренирующих воздействий определяется значением коэффициента пропорциональности в целевом упражнении (раздел 4.3.3). Значение ниже модельного ориентирует программу на решение задач технического совершенствования с привлечением средств технической подготовки, поскольку силовой потенциал спортсмена предполагает возможность увеличения скорости вылета в целевом упражнении. Значение выше модельного ориентирует программу на решение задач специальной силовой подготовки с привлечением соответствующих средств, направленных на развитие силового потенциала атлета, исчерпавшего на данном этапе свои возможности относительно дальнейшего увеличения скорости вылета в целевом упражнении.

Следующим шагом является определение круга тренировочных средств. Выбор оптимального состава средств должен осуществляться с учётом особенностей их взаимосвязи в "поле средств" (раздел 4.2.4). Каждое упражнение вносит свой индивидуальный вклад в морфофункциональную специализацию организма в соответствии с характерным для него двигательным диапазоном (разбросом значений параметров отталкивания). Полезное взаимодействие соседних упражнений возможно только при наличии незначительного перекрытия их двигательных диапазонов. Эффективность совместного использования упражнений в этом случае является максимально высокой.

С учетом того, что возможное количество применяемых в тренировке прыгуна средств является достаточно большим, перед тренером всегда встаёт задача выбора ограниченного их числа. Её решение существенно облегчается при графическом построении индивидуального "поля средств", позволяющем визуально отразить не только "географию" упражнений по параметрам скорости и усилий, но и величину взаимного перекрытия их двигательных диапазонов.

Выбор упражнений должен осуществляться по кольцевой схеме (рис. 33). В первую очередь формируется кольцо упражнений вокруг целевого средства с частичным наложением их двигательных диапазонов, как с целевым, так и друг с дру-Рис. 33. Кольцевая схема выбора упражнений прыгуна гом. Затем формируется второе кольцо упражнений, располагающихся на большей периферии от целевого с частичным наложением их двигательных диапазонов, как с упражнениями первого кольца, так и друг с другом. Число колец (или поясов) ограничивается размерами общего двигательного диапазона всех упражнений, представляющего собой индивидуальное "поле средств" спортсмена. Подобным образом формируется весь состав тренировочных средств, напоминающий своего рода "лоскутное одеяло", в котором каждый "лоскут" является связующим звеном для соседних и обеспечивает целостность всего "одеяла".

1-е кольцо упражнений

2-е кольцо упражнений

3-е кольцо упражнений

4-е кольцо упражнений

Целевое ражнение

Скорость вылета

Следующим шагом построения тренировочной программы является расчёт парциальных объёмов каждого средства в общем объёме нагрузки. В соответствии с предложенной моделью структуры тренировочной нагрузки единицей представления объёма для всего круга средств (независимо от их направленности) является количество повторений (разделы 1.3; 4.1; 4.2.3). Доля каждого средства в общем объёме нагрузки может быть представлена объёмом цилиндра (рис. 8), основание которого имеет размеры, соответствующие разбросам внутриклассовой вариации параметров скорости и усилия в данном упражнении. Верхняя грань цилиндра ограничена участком купола распределения и имеет тот или иной угол наклона, а его высота зависит от расположения упражнения в "поле средств" (снижается от центра распределения к периферии).

Для упрощения расчёта парциального объёма упражнения по двум параметрам отталкивания, можно рассчитать площадь участка под кривой нормального распределения отдельно по параметру скорости, отдельно по параметру усилия, после чего найти произведение этих площадей.

В том случае, если модельные значения параметров отталкивания целевого упражнения располагаются в центре "поля средств" прыгуна (т.е. близки к средним арифметическим всего арсенала средств), купол распределения является симметричным относительно центра. Для вычисления доли различных по качеству двигательных режимов используется "правило трёх сигм" (За). Это правило состоит в том, что вся площадь, заключённая под кривой, равна 1, т.е. она отражает все 100% результатов измерений. Площадь под кривой на участке х0±3<т будет равна 0,9973 («100%), на участке х0±2<т она составит 0,9545 («96%), на участке х0±1сг она равняется 0,6828 («68%). При этом среднее квадратическое (стандартное) отклонение - а- можно определить по упрощённому уравнению: макс. ~ -^мин. где хмакс и хмип- - максимальное и минимальное значения измеряемых характеристик (например, скорости вылета) в арсенале упражнений прыгуна.

Среднее значение скорости вылета (jc0) в арсенале упражнений прыгуна рассчитывается по уравнению:

Хд макс. ЭСмин.

2+х мин.

Скорость вылета в отдельном упражнении, выраженную в абсолютных единицах (м/с), необходимо перевести в относительные единицы стандартного отклонения от среднего значения всего арсенала упражнений прыгуна:

Х[ Xq Xi "" XQ -— . G = cr J cr где Xj и Xj - абсолютные значения (м/с), at и oj - относительные значения (отн. ед.) соответственно нижней и верхней границ диапазона скорости вылета в данном упражнении.

Парциальный объём упражнения определяется на основе таблицы ординат нормального распределения (таблица 15) по уравнению: где V - парциальный объём упражнения в долях единицы (перевод в % осуществляется умножением результата на 100), (р - ординаты функции нормального распределения, представленные в таблице 15.

Список литературы диссертации автор научной работы: доктора педагогических наук, Пьянзин, Андрей Иванович, Чебоксары

1. Абрамов Э., Купоросов Б., Матвеев В. Тренировка быстроты отталкивания // Лёгкая атлетика. 1982. - №9. - С.20.

2. Абрамов Э., Купоросов Б. Опыт "высоты" // Лёгкая атлетика. 1985. -№8.-С. 12-13.

3. Абрамова Н.Т. Целостность и управление. М.: Наука, 1974. - С. 163198.

4. Аверьянов А.Н. Системное познание мира: Методологические проблемы. М.: Политиздат, 1985. - 263 с.

5. Александрова Г.В. Индивидуальные модельные характеристики в комплексном контроле подготовленности спортсменов // Методологические проблемы комплексной оценки в спорте. М., 1982. - С. 55.

6. Александрова Г.В. Моделирование специальной работоспособности квалифицированных спортсменов // Основы управления тренировочным процессом спортсменов. Киев: КГИФК, 1982. - С. 136-144.

7. Александрова Г.В. Модельные характеристики специальной подготовленности квалифицированных спортсменов: Дис. канд. пед. наук. Л., 1982.- 146 с.

8. Амосов Н.М. Моделирование сложных систем. Киев: Наукова думка, 1968.

9. Амосов Н.М. Моделирование разума, сознания и подсознания // Труды международного симпозиума. Л.: Наука, 1974. - С. 105-106.

10. Андрис Э., Арзуманов Г., Годик М. Планирование нагрузок: о соотношении групповой и индивидуальных моделей в планировании тренировочных нагрузок спринтеров // Лёгкая атлетика. 1978. - №4. - С. 11.

11. Анохин П.К. Теория функциональной системы как основа для понимания компенсаторных процессов организма // Учёные записки МГУ. Психология. Вопросы восстановления психофизиологических функций. -М, 1947.-Т. 2.-С. 32-41.

12. Анохин П.К. Внутреннее торможение как проблема физиологии. М.: Медгиз, 1958.-472 с.

13. Анохин П.К. Теория функциональной системы как предпосылка к построению физиологической кибернетики // Биологические аспекты кибернетики. М.: Медгиз, 1962. - С.53-69.

14. Анохин П.К. Опережающее отражение действительности // Вопросы философии. 1962. - №7. - С. 74-91.

15. Анохин П.К. Саморегуляция физиологических функций // Большая медицинская энциклопедия. -М., 1963. Т. 29. - С. 145-157.

16. Анохин П.К. Биология и нейрофизиология условного рефлекса. М.: Медицина, 1968. - 547 с.

17. Анохин П.К. Методологическое значение кибернетических закономерностей // Материалистическая диалектика и методы естественных наук. -М.: Наука, 1968.-С. 547-587.

18. Анохин П.К. Функциональная система // Ежегодник БМЭ. 1968. - Е. 1. -С. 1300-1322.

19. Анохин П.К. Функциональная система как методологический принцип биологического и физиологического исследования // Системная организация физиологических функций. М., 1968. - 546 с.

20. Анохин П.К. Теория функциональной системы // Успехи физиологических наук.- 1970.-Т. 1.- №1.- С. 19-54.

21. Анохин П.К. Принципиальные вопросы общей теории функциональных систем // Принципы системной организации функций. М.: Наука, 1973. -С. 5-61.

22. Анохин П.К. Очерки по физиологии функциональных систем. М.: Медицина, 1975.-448 с.

23. Анохин П.К. Философские аспекты теории функциональной системы: Избранные труды. М.: Наука, 1978. - 399 с.

24. Анохин П.К. Узловые вопросы теории функциональной системы. М.: Наука, 1980.-196 с.

25. Ансоков Х.К. Диагностика подготовленности квалифицированных прыгунов в длину: Дис. канд. пед. наук. Л., 1975. - 150 с.

26. Антомонов Ю.Г. Моделирование биологических систем: Справочник. -Киев: Наукова думка, 1977. -260 с.

27. Антонов С.В. Критерии и методы оценки специальной физической подготовленности высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов на этапах годичной подготовки: Дис. канд. пед. наук. М., 1991. - 145 с.

28. Антонова Т.М. Управление специальной силовой подготовкой прыгунов в длину в годичном цикле: Дис. канд. пед. наук. М., 1982. - 184 с.

29. Аракелян Е.Е., Примаков Ю.Н., Умаров А.А., Тюпа В.В. Вертикальная механическая работа в аспекте оценки техники бега // Теория и практика физической культуры. 1998. - №2. - С. 46-47.

30. Астратян Э.А. Очерки по физиологии условных рефлексов. М.: Наука, 1970.-359 с.

31. Аулик И.В. Как определить тренированность спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1977.

32. Афанасьев В.Г. Мир живого: системность, эволюция и управление. М.: Политиздат, 1986. - 334 с.

33. Афанасьев В. Тесты для прыгунов в высоту // Лёгкая атлетика. 1982. -№3. - С. 11.

34. Афоничев А. Прогнозирование состояния спортсмена в системе спортивной подготовки // Современные формы и методы подготовки спортсменов высокой квалификации. Л.: ГДОИФК им. П.Ф.Лесгафта, 1978. -С. 11-12.

35. Бабанко J1.C., Джафаров М.А., Копейкина А.А. Антропометрические характеристики детей, обучающихся в спортивной школе-интернате // Материалы II Всесоюзного симпозиума "Антропогенетика, антропология и спорт".-Винница, 1980.-Т. 1.-С. 134-135.

36. Байбак М. Систематизация специальных подготовительных упражнений, применяемых при совершенствовании техники отталкиваний в тройном прыжке с разбега: Дис. канд. пед. наук. -М., 1988. 122 с.

37. Баландин В.И., Блудов Ю.М., Плахтиенко В.А. Прогнозирование в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 192 с.

38. Бальсевич В.К. Перспективы развития общей теории и технологий спортивной подготовки и физического воспитания (методологический аспект) // Теория и практика физической культуры. 1999. - №4. - С. 2126, 39-40.

39. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека. М.: Теория и практика физической культуры, 2000. - 275 с.

40. Бальсевич В.К. Перспективы модернизации современных образовательных систем физического воспитания на основе интеграции национальной физической и спортивной культуры: Актовая речь. М.: РГАФК, 2002. - С. 26-28.

41. Бауэр Э.С. Теоретическая биология. M.-JL: Изд-во ВИЭМ, 1935. - С. 22-83.

42. Баширов Н.А. Проблема целостности организма в биологии индивидуального развития: Автореф. дис. канд. филос. наук. -М., 1984. С. 16.

43. Башкиров П.Н. Учение о физическом развитии. М.: МГУ, 1962. - 339 с.

44. Башкиров П.Н. Строение тела и спорт. М.: МГУ, 1968. - 235 с.

45. Белберов Д.А. Исследование возрастной динамики скоростно-силовых качеств и обоснование методики их совершенствования у юных легкоатлетов: Дис. канд. пед. наук. София-Москва, 1974. - 155 с.

46. Берг А.И. Проблемы управления и кибернетики // Философские вопросы кибернетики. М.: Соцэкгиз, 1961. - С. 155-156.

47. Берг А.И. Кибернетика, мышление, жизнь. М.: Мысль, 1964.

48. Бернштейн Н.А. Некоторые данные по биомеханике бега выдающихся мастеров спорта // Теория и практика физической культуры. 1937. -№3. - С. 250-261.

49. Бернштейн Н.А. О построении движений. М.: Медгиз, 1947. - 255 с.

50. Бернштейн Н.А. Исторические истоки кибернетики и перспективы применения её в медицине: Предисловие // Моисеев В.Д. Вопросы кибернетики в биологии и медицине / Под ред. и с предисл. Н.А. Бернштейна. -М.: Медгиз, 1960.-С. 3-24.

51. Бернштейн Н.А. Новые линии развития в современной физиологии // Материалы конференции по методам физиологического исследования человека/ под ред. А. А. Летавета, B.C. Фарфеля. -М., 1962. С. 15-21.

52. Бернштейн Н.А. Новые линии развития в физиологии и их соотношение с кибернетикой // Философские вопросы физиологии высшей нервной деятельности и психологии. М.: Изд-во АН СССР, 1963. - С. 299-322.

53. Бернштейн Н.А. Предисловие // Чхаидзе Л.В. Координация произвольных движений человека в условиях космического полёта. М.: Наука, 1965.-С. 5-19.

54. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. М.: Медицина, 1966. - 349 с.

55. Бернштейн Н.А. Проблемы моделирования в биологии активности // Проблемы моделирования в биологии активности: Математическое моделирование жизненных процессов. М.: Наука, 1968. - С. 184-197.

56. Берталанфи Л. Общая теория систем критический обзор // Исследования по общей теории систем. - М., 1969. - С. 23-24.

57. Бехтерев В.М. Коллективная рефлексология. Петроград: Изд-ское т-во "Колос", 1921.-С. 26.

58. Бир С. На пути к кибернетическому .предприятию // Принципы самоорганизации. М.: Мир, 1966. - С. 48-130.

59. Блауберг И.В., Юдин Э.Г. Становление и сущность системного подхода. -М., 1973.

60. Бобровник В.И. Рациональный состав основных средств подготовки прыгунов в высоту (женщин) в годичном тренировочном цикле: Дис. канд. пед. наук. -М., 1986. 131 с.

61. Бобровник В.И. Современная система оценки специальной подготовленности высококвалифицированных прыгунов в длину // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. Харьков. - ХГАДИ (ХХПИ). - 2002. - N 2. - С.35-47.

62. Богданов А.А. Тектология: (Всеобщая организационная наука). Изд. 3. В 2-х частях. - Л.: «Книга», 1925. - 304 е.; 304 с.

63. Богданова И.В. Методы текущего контроля у прыгунов в длину в учебно-тренировочных группах СДЮШОР: Дис. канд. пед. наук. М., 1991.- 183 с.

64. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 144 с.

65. Бокин П. Ходьба, бегъ, прыжки и друпя естественныя движешя человека. Механизмъ и значеше ихъ въ физическомъ воспитанш. СПб.: Издаше главной гимнастическо-фехтовальной школы, 1910.-103 с.

66. Бондаренко К.К., Никитушкин В.Г. Структура тренировочных нагрузок 15-16 летних бегунов на короткие дистанции в годичном цикле подготовки // Теория и практика физической культуры. 1996. - № 8. - С.29-32.

67. Бондарчук А.П. Объём тренировочных нагрузок и длительность цикла развития спортивной формы // Теория и практика физической культуры. 1989. -№8.-С. 18-20.

68. Борилкевич В.Е. Физическая работоспособность в экстремальных условиях мышечной деятельности: Автореф. дис. докт. биол. наук. JL: ЛГУ, 1989.-48 с.

69. Брянчина Е.Б. Прыжковые упражнения на мягкой опоре как одно из средств снижения ударной нагрузки на стопу и общего укрепления организма // Теория и практика физической культуры. 1996. - №2. - С. 4344.

70. Буланов И.В. Влияние спортивной специализации на морфологию стопы // Материалы Всесоюзной научной конференции по проблемам спортивной морфологии. М., 1977. - С. 37.

71. Булкин В.А. Отбор и подготовка спортсменов к ответственным соревнованиям // Управление процессом спортивной тренировки / Сборник докладов II Всероссийской конференции. Л.: ЛНИИФК, 1974. - С. 61-66.

72. Булкин В.А. Отбор квалифицированных спортсменов и диагностика состояния их готовности для участия в ответственных соревнованиях // Отбор и подготовка квалифицированных спортсменов к ответственным соревнованиям. Л.: ЛНИИФК, 1975. - С. 3-20.

73. Булкин В.А., Шустин Б.Н., Ансоков Х.К. Некоторые вопросы по моделированию состояния сильнейших спортсменов // Отбор и подготовка квалифицированных спортсменов к ответственным соревнованиям. Л.: ЛНИИФК, 1975.-С. 22-41.

74. Булкин В.А. Педагогическое обоснование использования психодиагностики при подготовке спортсменов к соревнованиям // Психологические проблемы предсоревновательной подготовки квалифицированных спортсменов. Л.: ЛНИИФК, 1977. - С. 24-28.

75. Булкин В.А. Управление процессом предсоревновательной подготовки спортсменов // Управление процессом подготовки спортсменов: Материалы IV Всероссийской научно-методической конференции. Л.: ЛНИИФК, 1978.-С. 10-13.

76. Булкин В.А., Ершова Е.Н., Медведев В.Н. Планирование специальной подготовки на предсоревновательном этапе // Специальная подготовка спортсменов. Л.: ЛНИИФК, 1985.-С. 53-58.

77. Булкин В.А., Бляхов В.В., Бондарева И.Р., Нуриджанян М.В. Технология принятия решения на основе метода диагностики // Технология тренировочного процесса квалифицированных спортсменов. Л.: ЛНИИФК, 1989.-С.56-62.

78. Булкин В.А., Головин Б.А., Ершова Е.Н., Медведев В.Н. Рекомендации по оценке двигательных функций спортсменов по унифицированному комплексу показателей // Технология тренировочного процесса квалифицированных спортсменов. Л.: ЛНИИФК, 1989. - С.72-80.

79. Булкин В.А. Основные понятия и термины физической культуры и спорта: Учебное пособие. СПб.: Изд-во СПб ГАФК им. П.Ф.Лесгафта, 1996. -47 с.

80. Булкин В.А., Иванова И.В. Оперативная оценка готовности спортсменов к предстоящей тренировочной деятельности // Теория и практика физической культуры. 1996. - №6. - С. 40-45.

81. Бурла A.M. Экспериментальное обоснование методики тренировки юных спортсменов на этапе начальной спортивной специализации (на примере прыжков в высоту с разбега): Дис. канд. пед. наук. М., 1973. - 182 с.

82. Бутенко Б.И. Управление спортивной тренировкой спортсменов высших разрядов // Теория и практика физической культуры. 1972. - № 8. -С.11-14.

83. Буханцов К. Документация и планирование // Лёгкая атлетика. 1978. -№8.-С. 20-22.

84. Бъчваров М., Христов Г., Георгиев Г., Цветков Ц. Метод за развитие на специалната взрывна сила при скок дължина // Въпроси на физическата култура. 1972. - №3. - С. 145-149.

85. Быков B.C. Обеспечение контроля за различными сторонами подготовленности прыгунов в высоту // Методологические проблемы комплексной оценки в спорте. М., 1982. - С. 94.

86. Быков B.C. Некоторые вопросы моделирования различных сторон подготовленности прыгунов в высоту с разбега // Прогнозирование спортивных достижений в системе подготовки высококвалифицированных спортсменов. -М.: ВНИИФК, 1983. С. 9-11.

87. Быков B.C. Обоснование структуры специальной физической подготовки прыгунов в высоту с разбега на предсоревновательном этапе: Дис. канд. пед. наук. Л., 1986. - 150 с.

88. Вайн А.А. Применение регрессионных моделей при комплексной оценке функционального состояния ОДА спортсменов // Методологические проблемы комплексной оценки в спорте. М., 1982. - С. 56.

89. Васильев И.Г. Некоторые закономерности развития и проявления мышечной силы в различных условиях: Автореф. дис. канд. пед. наук. -Л., 1954.-30 с.

90. Васильева В.В. Приспособительные реакции органов кровообращения к мышечной деятельности у спортсменов: Автореф. дис. канд. мед. наук. -Л., 1968.-30 с.

91. Верхошанский Ю.В. Штанга в тренировке прыгуна // Лёгкая атлетика. -1961.-№6.-С. 9-10.

92. Верхошанский Ю.В. Экспериментальное обоснование средств скорост-но-силовой подготовки в связи с биодинамическими особенностями спортивных упражнений (на материале прыжковых упражнений): Дис. канд. пед. наук. -М., 1963.

93. Верхошанский Ю.В. Перспективы совершенствования скоростно-силовой подготовки прыгунов // Лёгкая атлетика. 1966. - №9. - С. 1112.

94. Верхошанский Ю.В. Ударный метод развития взрывной силы // Теория и практика физической культуры. 1968. - №8. - С. 59-63.

95. Верхошанский Ю.В. Об оптимальном управлении процессом становления спортивного мастерства // Теория и практика физической культуры.- 1969. -№ 10.-С.2-6.

96. Верхошанский Ю.В. О системе специальной силовой подготовки прыгуна // Лёгкая атлетика. 1970. - №7. - С. 12-13.

97. Верхошанский Ю.В. Прыгучесть спортсмена, её скоростно-силовая структура и специфичность // Теория и практика физической культуры. -1970. -№10. -С. 2-6.

98. Верхошанский Ю.В. Некоторые закономерности многолетней динамики скоростно-силовой подготовки спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1971. - №6. - С. 12-17.

99. Верхошанский Ю.В. Исследование закономерностей процесса становления спортивного мастерства в связи с проблемой оптимального управления многолетней тренировкой. М: Физкультура и спорт, 1973.

100. Верхошанский Ю., Татьян В. Скоростно-силовая подготовка будущих чемпионов // Лёгкая атлетика. 1973,- №2. - С. 12-13.

101. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте.- М.: Физкультура и спорт, 1977. 215 с.

102. Верхошанский Ю.В. Специальная силовая подготовка // Лёгкая атлетика.- 1978. №1. - С. 6-7.

103. Верхошанский Ю.В. Методика оценки скоростно-силовых способностей // Теория и практика физической культуры. 1979. - №2. - С. 7-11.

104. Верхошанский Ю.В. Принципы построения тренировки // Лёгкая атлетика. 1979. - №8. - С. 8-10.

105. Ю8.Верхошанский Ю.В. Принципиальные основы построения тренировки в годичном цикле // Совершенствование системы управления подготовкой спортсменов высшей квалификации. Принципы построения тренировки в годичном цикле. М., 1980.-С. 109-137. '

106. Верхошанский Ю.В. Принципы построения тренировки // Лёгкая атлетика. 1981. - №10. - С. 6-9.

107. Верхошанский Ю.В., Денискин В.Н., Мироненко И.Н. Методики оценки скоростно-силовых способностей спортсменов // Проблемы оптимизации тренировочного процесса. М., 1982. - С. 97-109.

108. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. -М.: Физкультура и спорт, 1985. 175 с.

109. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. -М.: Физкультура и спорт, 1988. 331 с.

110. Верхошанский Ю.В. Горизонты научной теории и методологии спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. 1998. - №8. -С. 41-54.

111. Верхошанский Ю.В. На пути к научной теории и методологии спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. 1998. - №2. -С. 21-42.

112. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте.- Internet (2002): www.kach.unibel.by/Core/Books/Verhoshanski.htm

113. Виленкин Н.Я. Функции в природе и технике. М.: Просвещение, 1985.- 192 с.

114. Винер Н. Кибернетика и общество. М., 1958. - С. 104.

115. Возняк С.В., Суслов Ф.П., Разумовский Е.А., Еремин Ю.С., Иванова JI.C. Некоторые предпосылки к проблеме управления спортивной тренировкой в легкой атлетике // Материалы итоговой конференции ВНИИФК за 1973 г.-М., 1975. С.61-65.

116. Войтенко В.П., Полюхов В.М. Системные механизмы развития и старения. Л.: Наука, 1986.- 184 с.

117. Волков В.М., Ромашов А.В. Предсоревновательная подготовка спортсмена: Учебное пособие. Смоленск: СГИФК, 1991. - С. 45.

118. Воробьёв А.Н. Тяжелоатлетический спорт // Очерки по физиологии спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 225 с.

119. Врублевский Е., Селезнёв А., Свирин А. Тренироваться много или правильно? Управление тренировочным процессом квалифицированных ме-тательниц молота // Лёгкая атлетика. 2002. - №6. - С. 19-22.

120. Галичаев М.П. Биомеханическая структура финального отталкивания прыгунов в длину и методы её формирования: Дис. канд. пед. наук. -М., 1983.- 155 с.

121. Гансвинд И.Н. Время // Труды института исследования времени. Internet (2002): http://www.chronos.mtu.ru

122. Гансвинд И.Н. Система // Труды института исследования времени. -Internet (2002): http://www.chronos.mtu.ru

123. Гаузе Г.Ф. Асимметрия протоплазмы. М.-Л., 1940.

124. Гвишиани Д.М. Организация и управление. М.: Наука, 1972. - 536 с.

125. Гельфанд И.М., Гурфинкель B.C., Цетлин М.Л. О тактике управления сложными системами в связи с физиологией // Физиологические аспекты кибернетики. -М.: Изд-во АН СССР, 1962. С. 66-73.

126. Гельфанд И.М., Цетлин М.Л. О некоторых способах управления сложнейшими системами // Успехи математических наук. 1962. - Т. 17. -Вып. 1.

127. Георгиевский А.Б. Проблемы преадаптации. Л., 1974. - С. 38.

128. Геращенко Г.А. Экспериментальные способы повышения уровня скоро-стно-силовых способностей у прыгунов в высоту с разбега 16-18 лет наэтапе углубленной спортивной специализации: Автореф. дис. канд. пед. наук. Смоленск, 2000. - 24 с.

129. Германов Г.Н. Построение тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки прыгунов 4 года обучения учебно-тренировочных групп СДЮШОР (тройной прыжок): Дис. канд. пед. наук. -М., 1987. 128 с.

130. Гилязова В.Б. Исследование параметров нагрузки в больших циклах тренировки: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1978. - 24 с.

131. Гиркс Х.Э. Биодинамическое поведение человека // Механика. М.: Мир, 1966.-№1.-С. 146-164.

132. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. -М.: Физкультура и спорт, 1980. 136 с.

133. Годик М.А. Контроль за тренировочными и соревновательными нагрузками // Спортивная метрология: Учебник для ин-тов ФК / Под ред. В.М. Зациорского. -М.: Физкультура и спорт, 1982. С. 203-215.

134. Годик М.А. Педагогические основы нормирования и контроля соревновательных и тренировочных нагрузок: Автореф. дис. докт. пед. наук. -М, 1982.-48 с.

135. МО.Гойхман П.Н., Сосина Е.И. Скоростно-силовая подготовка прыгуний в высоту // Проблемы скоростно-силовой подготовки квалифицированных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1971. - С. 56-74.

136. Голованов И.М. Особенности многолетней подготовки прыгуний в высоту высшей квалификации: Дис. канд. пед. наук. М., 1982. - 184 с.

137. Головина Л.П., Масалыгин Н.А., Обухова Н.З. Зависимость между высотой прыжка и силой мышц спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1973. - №1. - С. 18-20.

138. Гомберадзе К.Г., Лонский В.А. Исследование влияния различных отягощений на некоторые параметры прыжка в высоту с разбега // Материалы итоговой научной сессии ВНИИФК за 1968 г. -М., 1970. С. 159-163.

139. Гомберадзе К. Кто следующий? // Лёгкая атлетика. 1975. - №5. - С. 25.

140. Гродинз Ф.С. Теория регулирования и биологические системы. М.: Мир, 1966.-254 с.

141. Грозин Е.А., Селезнев B.C. Ведущие аспекты моделирования соревновательной деятельности спортсменов // Управление в процессе тренировки квалифицированных спортсменов. Киев: КГИФК, 1985. - С. 102-108.

142. Грузинцев Г. Очерки по теории науки. Т. 2. - Дшпропетровськ: 1нст. Народно! освии, 1928. - С. 271-318.

143. Губа В.П., Борисов А.В., Годлевский В.Е. Построение модели "идеального" прыгуна на примере тройного прыжка // Научный атлетический вестник. 2001. - Т. 3. - №4. - С. 97-102.

144. Денисов С. Вертикальная скорость // Лёгкая атлетика. 1976. - №11. - С. 21-22.

145. Детлаф Т.А. Изучение временных закономерностей развития животных // Онтогенез. 1989. - Т.20. - С. 647-655.

146. Дик Ф. Биодинамика прыжка в длину // Реферат информационного бюро ВНИИФК по "Track & Field Quarterly Review". 1974. - №2.

147. Дильман B.M. Большие биологические часы. Введение в интегральную медицину. -М.: Знание, 1986. -256 с.

148. Дмитриев В. Фосбери-флоп: фазовая структура отталкивания // Лёгкая атлетика. 1983. - №9. - С. 13-14.

149. Доля Г.В. Развитие скоростно-силовых и скоростных качеств у прыгуний в высоту с разбега различной подготовленности // Научные труды ВНИИФК.-М, 1970.-Т. 1.-С.23-25.

150. Донской Д.Д. Движения спортсменов (очерки по биомеханике спорта). -М.: Физкультура и спорт, 1965. 199 с.

151. Донской Д.Д. Законы движения в спорте: Очерки по теории структурности движения. М.: Физкультура и спорт, 1968. - 174 с.

152. Донской Д.Д. Принципы движения в биомеханике спорта // Теория и практика физической культуры. 1968. - №4. - С. 11-13.

153. Донской Д.Д. Биомеханика с основами спортивной техники. М.: Физкультура и спорт, 1971. - 288 с.

154. Донской Д.Д., Зациорский В.М. Биомеханика: Уч-к для ин-тов физ. культ. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 264 с.

155. Друзь В.А. Моделирование процесса спортивной тренировки. Киев: Здоров'я, 1976. - 96 с.

156. Дубровский В.Н. Реабилитация в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1991, - С.36.

157. Дурсенёв JI. Механизм отталкивания // Лёгкая атлетика. 1975. - №1. -С. 18-19.

158. Дурсенёв Л.И., Раевский Л.Г. О силовой подготовке прыгунов с разбега // Теория и практика физической культуры. 1978. - №10. - С. 62-64.

159. Дурсенёв Л. Прыжки в высоту. Одна из причин олимпийских неудач // Лёгкая атлетика. 1982. - №12. - С. 18-19.

160. Душенков В.Д., Никонов И.Н. Коррекция плана тренировочной нагрузки у прыгунов с шестом высшей квалификации // Совершенствование структуры подготовки легкоатлетов высокой квалификации. М.: ВНИ-ИФК, 1984. - С.40-49.

161. Дьячков В.М. Физическая подготовка спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1967.-40 с.

162. Дьячков В.М. Исследование ведущих элементов и физических движений и их отражение в ритме технически сложных видов спорта // Проблемы высшего спортивного мастерства. -М., 1968. С. 15-30.

163. Дьячков В.М. Совершенствование технического мастерства спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1972.

164. Дьячков В.М., Стрижак А.П. Прыжок "фосбери-флоп". М.: Физкультура и спорт, 1975. - 64 с.

165. Дьячков В.М. Спортивно-целевое программирование совершенствования технического мастерства спортсменов в системе тренировки // Совершенствование системы подготовки спортсменов: Сборник научных трудов ВНИИФК за 1976 г. М., 1979. - С. 59-60.

166. Ерёмин Ю. Тренировка прыгуна в длину // Лёгкая атлетика. 1968. - №3. -С. 14-16.

167. Ерёмин Ю.С. Оптимизация системы управления разбегом в легкоатлетических прыжках // Материалы итоговой конференции ВНИИФК за 1975 г.-М., 1976.-С. 77-78.

168. Жалов К.Н. Исследование особенностей методики тренировки перед участием в самом ответственном соревновании (на примере прыгунов): Автореф. дис. канд. пед. наук. Москва-София, 1973. - 27 с.

169. Желязков Ц. О некоторых постоянно действующих факторах в современной спортивной тренировке // Теория и практика физической культуры. 1998. - №11/12. - С. 41-44.

170. Желязков Ц. Основы на спортната тренировка. София: НСА ПРЕС, 1998.

171. Жордочко Р.В., Полищук В.Д. Прыжки в высоту. Киев: Здоров'я, 1985. - 143 с.

172. Жук В., Мартыненко Н. Альтернатива штанге: Попеременно-асимметрическая методика развития силовых и скоростно-силовых качеств у юных легкоатлетов // Лёгкая атлетика. -1988.-№11.-С. 15.

173. Жумаева А.В., Попов Г.И. Сопряженное технико-физическое совершенствование спортсменов-прыгунов в длину с использованием локальных отягощений // Материалы совместной научно-практической конференции РГАФК, МГАФК и ВНИИФК. М. - 2001. - С. 226-227.

174. Залманзон Л.А. Беседы об автоматике и кибернетике. М.: Наука, 1981. -416с.

175. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена (Основы теории и методики воспитания). М.: Физкультура и спорт, 1970. - 200 с.

176. Зациорский В.М. Определение состояния тренированности: педагогические аспекты // Лёгкая атлетика. 1971. - № 10. - С.13-15.

177. Зациорский В.М., Аруин А.С., Селуянов В.Н. Биомеханика двигательного аппарата человека. -М.: Физкультура и спорт, 1981. 95 с.

178. Зилов В.Г., Бадиков В.И., Судаков К.В. Системная архитектура целенаправленных поведенческих актов // Основы физиологии функциональных систем / Под ред. К.В. Судакова. М.: Медицина, 1983. - С. 204226.

179. Зражевский Ю.О. Технико-физическая подготовка женщин в прыжках в высоту на основе повышения эффективности использования соревновательного упражнения: Дис. канд. пед. наук. Л., 1990. - 199 с.

180. Иванов И.Н. Методика спортивного совершенствования прыгунов в длину в годичном цикле подготовки: Дис. канд. пед. наук. Волгоград, 1997.- 136 с.

181. Иванова Й.Б. Подготовка прыгуна в высоту (женщины) к Олимпийским играм в годичном тренировочном цикле: Дис. канд. пед. наук. М., 1984.- 122 с.

182. Илиев Д.М. Исследование структуры скоростно-силовой подготовленности легкоатлетов-прыгунов (на примере тройного прыжка): Дис. канд. пед. наук.-М.,1969.-201 с.

183. Калабухов Н.И. Сохранение энергетического баланса организма как основа процесса адаптации // Журнал общей биологии. 1946. - Т. 7. - №6. -С. 417-434.

184. Качаев С.В., Гомберадзе К.Г., Ревзон А.С. Прогнозирование оптимальных по интенсивности тренировочных нагрузок в связи с развитием прыгучести у легкоатлетов-юниоров // Теория и практика физической культуры. 1973. - №12. - С. 43-46.

185. Качаев С.В. Особенности применения специальных упражнений в ско-ростно-силовой подготовке юных легкоатлетов: Дис. канд. пед. наук. -М., 1981.- 178 с.

186. Качаев С.В. Особенности методики развития компонентов скоростно-силовых качеств юных спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1982. - №8. - С. 32-34.

187. Келин Ю.Е. Общая теория систем: к вопросу о системообразующих признаках. Internet (2002): http://server.eabc.edu.ee/~jurikelin/OTC.htm

188. Кёршнер Р. Исследование операций и инженерные системы. М.: Прогресс, 1984.

189. Кириллов В.И. Логика познания сущности. М.: Высшая школа, 1980.

190. Кобозев В.И. Исследование в области термодинамики процессов информации и мышления. М., 1971.

191. Ковалёв В.А. Биомеханика и синергетика // Теория и практика физической культуры. 2000. - №3. - С. 46-48.

192. Ковальчук Г. Подготовка юных прыгунов // Лёгкая атлетика. 1982. -№6.-С. 5.

193. Ковальчук Г.И., Артюшенко А.Ф. Коррекция тренировочного процесса прыгунов в высоту в связи с индивидуальными особенностями телосложения // Теория и практика физической'культуры. 1984. - №4. - с. 14-16.

194. Кокина Н.Н. Системогенез // Основы физиологии функциональных систем / Под ред. К.В. Судакова. М.: Медицина, 1983. - С. 243-271.

195. Коларов А., Паскалев П. Управленчески цикъл на тренировъчная процесс // Треньорска мисъл. 1974. - № 6. - С.25-29.

196. Кольцов Н.К. Жизнь // Научное слово. 1928. - №19. - С. 23-41.

197. Конестяпин В.Г. Соотношение основных компонентов подготовленности в прыжках в высоту у женщин: Дис. канд. пед. наук. М., 1985. -121 с.

198. Конестяпин В.Г. Оценка и соразмерность развития основных компонентов подготовленности у прыгуний в высоту // Труды учёных ГЦОЛИФ-Ка: 75 лет: Ежегодник. М., 1993. - С.230-233.

199. Коренберг В.Б. Проблема физических и двигательных качеств // Теория и практика физической культуры. 1996. - №7. - С.2-5.

200. Коренберг В.Б. Спортивная биомеханика. Словарь-справочник: Учебное пособие. Часть II. Биомеханическая система. Моторика и её развитие. Технические средства и измерения. - М.: МГАФК, 1999. - 192 с.

201. Коробков А.В. К вопросу о развитии представлений о физиологических основах спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. 1959. - №6. - С. 15-17.

202. Коробков А.В. Исследование взаимосвязанного развития физических качеств и обучения техники видов лёгкой атлетики: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1964. - 23 с.

203. Коробков А.В., Черняев Г.И. Об изменениях топографии функций нервно-мышечного аппарата в связи с применением больших физических нагрузок 11 Материалы к итоговой научной сессии ЦНИИФК за 1963 г. -М., 1964.-С. 41-43.

204. Костюченко В.Ф. Совершенствование процесса предсоревновательной подготовки бегунов на 800 м: Дис. канд. пед. наук. Л., 1980.

205. Кравцев И. Новые средства и методы повышения скоростно-силовых возможностей спортсменов // Проблемы скоростно-силовой подготовки квалифицированных спортсменов. М., 1985. - С. 4-18.

206. Кребс Г., Корнберг Г. Превращение энергии в живых системах. М., 1959.-С. 8.

207. Креер В.А. Скоростно-силовая подготовка прыгунов тройным // Скоро-стно-силовая подготовка спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1971. -С. 32-56.

208. Креер В.А., Попов В.Б. Тройной прыжок. М.: Физкультура и спорт, 1971.-96 с.

209. Креер В. На штурм 18 метров // Лёгкая атлетика. 1978. - №4. - С. 12-14; №6.-С. 8-10.

210. Креер В.А. Тройной прыжок. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 151 с.

211. Креер В.А., Попов В.Б. Легкоатлетические прыжки. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 175 с.

212. Креер В.А. Женский тройной прыжок: методические аспекты // Лёгкая атлетика. 1998. - №7-8. - С. 38-47.

213. Креер В.А. Клуб "Кузнечик": кто прыгнет выше и дальше? // Теория и практика физической культуры: "Тренер" журнал в журнале. 1998. -№7. - С. 8-9; №9. - С. 10-12; №10. - С. 8-10.

214. Кривенцов А.Л. Специальные способности: сущность и условия формирования в спортивной деятельности // Материалы совместной научно-практической конференции РГАФК, МГАФК и ВНИИФК. М., 2001. -С. 51-55.

215. Кузнецов В.В. Исследование специальных скоростно-силовых качеств и пути их развития у спортсменов высших разрядов // Проблемы высшего спортивного мастерства. М.: ВНИИФК, 1969. - С. 84-94.

216. Кузнецов В.В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 207 с.

217. Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсменов. М.: Советская Россия, 1975. - 208 с.

218. Кузнецов В.В., Новиков А.А. К проблеме модельных характеристик квалифицированных спортсменов // Теория и практика физической культуры. -1975.-№ 1. С. 59-63.

219. Кузнецов В.В., Новиков А.А. Проблемы научной разработки системы подготовки спортсменов на этапе совершенствования высшего спортивного мастерства // Материалы итоговой конференции ВНИИФК за 1973 г.-М., 1975.-С. 45-49.

220. Кузнецов В., Новиков А. О проблеме управления тренировочным процессом // Спорт в современном обществе. Всемирный научный конгресс. 1974.-М., 1978.-С. 171-172.

221. Кузнецов В.В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 208 с.

222. Кузнецов В.В., Новиков А.А., Ратов И.П. Основные теоретические предпосылки совершенствования управления системы подготовки высококвалифицированных спортсменов // Совершенствование системы подготовки спортсменов. М.: ВНИИФК, 1979. - С. 36-40.

223. Кузнецов В.В., Шустин Б.Н. Методология построения модельных характеристик сильнейших спортсменов // Совершенствование управления системой подготовки квалифицированных спортсменов (теоретические аспекты). -М., 1980. С. 68-80.

224. Куликов JI.M. Управление спортивной тренировкой: системность, адаптация, здоровье. М.: ФОН, 1995. - 395 с.

225. Куликов JI.M., Рыбаков В.В., Великая Е.А. Спортивная тренировка: управление, системность, адаптация, здоровье // Теория и практика физической культуры. 1997. - №7. - С. 26-30.

226. Куликов Л.М., Рыбаков В.В. К развитию общей теории спортивной подготовки // Теория и практика физической культуры. 1999. - №7. - С. 2022.

227. Лазарев И.В. Структура техники прыжков в высоту с разбега способом фосбери-флоп: Дис. канд. пед. наук. -М., 1983. 193 с.

228. Лаптев А.П., Мешконис И.И. Значение научной информации в управлении тренировочным процессом // Вопросы управления тренировочным процессом подготовки спортсменов высших разрядов. Л., 1972. - С. 3541.

229. Лаптев А.П. Научная информация при управлении тренированностью спортсменов // Управление процессом спортивной тренировки / Сборник докладов II Всероссийской конференции. Л.: ЛНИИФК, 1974. - С. 8893.

230. Левченко А., Матвеев А. Скоростно-силовая подготовка прыгунов // Лёгкая атлетика. 1986. - №12. - С. 10-11.

231. Левченко А., Матвеев А. Мечтая о далёких прыжках // Лёгкая атлетика. -1990.-№11.-С. 36-37.

232. Лекявичус Э. Элементы общей теории адаптации. Вильнюс: Мокслас, 1986.-273 с.

233. Лернер Ф.Я. Начала кибернетики. М.: Наука, 1967. - 400 с.

234. Логачёв Ю.А. Структура тренировочных нагрузок и физической подготовленности прыгуний в высоту на этапе углубленной тренировки: Ав-тореф. дис. канд. пед. наук. М.: ВНИИФК, 1997. - 23 с.

235. Локтев С. Нагрузка: учёт и планирование // Лёгкая атлетика. 1976. -№10.-С. 14.

236. Лолаев Т.П. Время как функция биологической системы // Философские исследования. 2000. - № 3.

237. Лолаев Т.П. Пространство как функция материального объекта // Философские исследования. 2000. - №4.

238. Лонский В.А. На подступах к высоте // Лёгкая атлетика. 1968. - №3. - С. 8-10.

239. Лонский В. 1960 Шавлакадзе, 1964 - Брумель, 1972 - Тармак // Лёгкая атлетика. - 1975. - №5. - С. 24-25.

240. Лысенко В.В., Мацко А.И., Романов Д.А. Компьютерный видеоанализ движений в спорте. Краснодар: КГАФК, 2001. - 54 с.

241. Майструк А.А. Методические приёмы использования искусственно созданных условий выполнения упражнений в системе средств подготовки квалифицированных прыгунов в длину: Дис. канд. пед. наук. М., 1982.- 169 с.

242. Марищук В.Л., Серова Л.К. Информационные аспекты управления спортсменом. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 111 с.

243. Мартынов B.C. Комплексный контроль в циклических видах спорта: Дис. докт. пед. наук. СПб.: ГДОИФК, 1992.

244. Матвеев А.Е. Техническая подготовка прыгунов тройным прыжком на основе рационализации средств скоростно-силовой направленности: Дис. канд. пед. наук. -М., 1985. 162 с.

245. Матвеев А. Тройной прыжок: оценка специальной физической подготовленности спортсменов // Лёгкая атлетика. 1985. - №12. - С. 4-5.

246. Матвеев Л.П. Проблемы периодизации спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1964. - 244 с.

247. Матвеев Л.П. Проблемы изучения структуры тренировки // Теория и практика физической культуры. 1970. - № 4. - С.5-9.

248. Матвеев Л.П., Гилязова В.Б. Некоторые черты динамики нагрузок в процессе многолетней тренировки // О структуре многолетней тренировки: Многолетняя динамика тренировочных нагрузок. М.: ГЦОЛИФК, 1974.-С. 5-29.

249. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки: Учебн. пос. для ин-тов физ. культ. -М.: Физкультура и спорт, 1977. 280 с.

250. Матвеев Л.П. Категории "развитие", "адаптация" и "воспитание" в теории физической культуры и спорта (давние, но не стареющие идеи) // Теория и практика физической культуры. 1999. - №1. - С. 2-11.

251. Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов. Киев: Олимпийская литература, 1999. - С. 11-25.

252. Матвеев Л.П. Модельно-целевой подход к построению спортивной подготовки // Теория и практика физической культуры. 2000. - №2. - С. 2837; №3,-С. 28-37.

253. Медведев В.Н. Формализация тренировочной нагрузки для контроля и управления подготовкой спортсменов // Методологические проблемы комплексной оценки в спорте. М., 1982. - С. 29.

254. Медведев В.Н., Медведев Н.К. Непосредственная предсоревновательная подготовка квалифицированных прыгунов в длину // Совершенствование методов обучения и тренировки в лёгкой атлетике. Л.: ГДОИФК им. П.Ф.Лесгафта, 1982. - С.50-56.

255. Медведев В.Н., Сладинов В.М., Пищулин Б.Н. Технология планирования предсоревновательной подготовки в легкой атлетике // Технология тренировочного процесса квалифицированных спортсменов. Л.: ЛНИИФК, 1989. - С.48-53.

256. Медников Б.М. Аксиомы биологии. М., 1982. - С. 12.

257. Меерсон Ф.З. Общий механизм адаптации и профилактики. М.: Наука, 1973.-360 с.

258. Меерсон Ф.З. Адаптация, деадаптация и недостаточность сердца. М.: Медицина, 1978.

259. Меерсон Ф.З. Адаптация, стресс и профилактика. М.: Наука, 1981. -278 с.

260. Меерсои Ф.З. Патогенез и предупреждение стрессорных и ишемических повреждений сердца. М.: Медицина, 1984. - 269 с.

261. Меерсон Ф.З., Пшенникова М.Г. Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам. М.: Медицина, 1988. - 256 с.

262. Мельников С.Б. О повышении эффективности тренировочного процесса у девочек-подростков на этапе начальной специализации // Теория и практика физической культуры. 1976. - №6. - С. 39-41.

263. Мироненко И.Н. Распределение основных средств специальной подготовки прыгунов тройным прыжком в годичном цикле: Дис. канд. пед. наук. -М., 1981.- 147 с.

264. Михайлов Н.Г., Якунин Н.А., Лазарев И.В. / Теория и практика физической культуры. 1981. -№11.-С. 9-11.

265. Михайловский Г.Е. Отрицательная энтропия и диссипативные структуры, порожденные предельными циклами // Журнал физической химии. -1981.-Т. 55.-№7. -С. 1877-1879.

266. Михайловский Г.Е. Специфика экологических систем и проблемы их изучения // Журнал общей биологии. 1984. - Т. 45. - №1. - С. 66-78.

267. Михайловский Г. Е. Биологическое время, его организация, иерархия и представление с помощью комплексных величин // Труды института исследования времени. Internet (2002): http://www.chronos.mtu.ru

268. Моделирование системы построения тренировки в годичном цикле (научная информация). М.: РИО ГЦОЛИФКа, 1979. - 55 с.

269. Мокеев Г.И., Ширяев А.Г. В поиске закономерностей предсоревнова-тельной подготовки спортсмена // Теория и практика физической культуры. 1999. - №4. - С. 28-32.

270. Молчанов A.M. Возможная роль колебательных процессов в эволюции // Колебательные процессы в биологических и химических системах. М., 1967.-С. 287.

271. Набатникова М.Я., Комарова А.Д. Модельные характеристики юных спортсменов // Основы управления подготовкой юных спортсменов. -М.: Физкультура и спорт, 1982. С. 41-85.

272. Наков К.Н. По някой въпроси на развитието и управлението на спортня-та форма при найдобрите наши лекоатлетики през 1973 година // Въпроси на физическата култура. 1973. - № 11-12. - С.647-656.

273. Налимов В.В. Вероятностная модель языка.' М., 1980.

274. Недобывайло В.П. Эффективность применения отягощений различной величины при развитии взрывной силы (на примере тренировки прыгунов в высоту): Дис. канд. пед. наук. Киев, 1979. - 173 с.

275. Нейман Дж. фон. Вероятностная логика и синтез надежных организмов из ненадежных компонент // Автоматы. М., 1956. - С. 68-116.

276. Никитин С.А. Эффективность методов специальной силовой тренировки квалифицированных прыгунов в высоту в подготовительном периоде: Дис. канд. пед. наук. -М., 1994. 159 с.

277. Никонов И. Прыжки: взаимосвязь физических качеств и техники // Лёгкая атлетика. 1982. - №8. - С. 12-13.

278. Никонов И.Н., Папышева В.Н. Прыжок в высоту с разбега // Лёгкая атлетика / Под ред. Озолина Н.Г. и др. М.: Физкультура и спорт, 1989. -С. 387-418.

279. Новосельцев В.Н. Теория управления и биосистемы. М.: Наука, 1978. -319 с.

280. Носко Н., Власенко С., Синиговец В. Физические упражнения как кибернетические системы // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. Харьков. - 2001. - N 3. - С. 3-7.

281. Обидко В.Э. Систематизация средств прыжковой подготовки на этапах начальной и углубленной специализации в прыжках в длину с разбега: Дис. канд. пед. наук. -М., 1991. 142 с.

282. Оганджанов A.JI. Техническая подготовка прыгунов тройным в годичном цикле на этапе углубленной специализации: Дис. канд. пед. наук. -М., 1990.- 172 с.

283. Озолин Н.Г. Проблема практической реализации современной системы спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. -1970.-№ 11.-С.59.

284. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 478 с.

285. Озолин Н. О механизме отталкивания // Лёгкая атлетика. 1973. -№11.-С. 13-15.

286. Озолин Н.Г. Нагрузка адаптация - адекватность - рекорды // Лёгкая атлетика. - 1981. - №11. - С. 12-13, 22.

287. Озолин Н.Г., Хоменков Л.С. Научно-методические основы современной системы подготовки квалифицированных спортсменов // Книга тренера по лёгкой атлетике. Изд. 3-е / Под ред. Хоменкова Л.С. - М.: Физкультура и спорт, 1987. - С.4-84.

288. Озолин Н.Г., Лалиашвили В.А., Мироненко И.Н. Прыжки в длину с разбега //Лёгкая атлетика / Под ред. Озолина Н.Г. и др. М.: Физкультура и спорт, 1989.-С. 456-485.

289. Опарин А.И. Жизнь, её природа, происхождение и развитие. М., 1960. -С. 13.

290. Основы теории прогнозирования спортивных достижений / Под общ. ред. Г.П. Семёнова. -М.: ВНИИФК, 1983.

291. Павлов С.Е., Кузнецова Т.Н. Системная диагностика функциональных состояний спортсменов // Бюллетень №4 ЦОА-РГАФК / Специальный выпуск: "Медико-биологические проблемы спорта". М., 1998. - С. 7884.

292. Павлов С.Е. Неспецифические адаптационные реакции организма и медицинская реабилитация // Актуальные вопросы медицинской реабилитации в современных условиях. М., 1999. - С. 27-31.

293. Павлов С.Е. Основы теории адаптации и спортивная тренировка // Теория и практика физической культуры. 1999. - №1. - С. 12-17.

294. Павлов С.Е. Адаптация. М.: "Паруса", 2000. - 282 с.

295. Павлов С.Е., Кузнецова Т.Н. Системные механизмы адаптации организма к двигательной деятельности // Физиология мышечной деятельности: Тез. докл. Междунар. конф. М. - 2000. - С.113-114.

296. Павлов С.Е., Павлова М.В., Кузнецова Т.Н. Восстановление в спорте. Теоретические и практические аспекты /У Теория и практика физической культуры. 2000. - №1. - С. 23-26.

297. Павлов С.Е., Кузнецова Т.Н., Афонякин И.В. Современная теория адаптации и опыт использования ее основных положений в подготовке пловцов // Теория и практика физической культуры. 2001. - №2. - С. 28-31.

298. Папышева В.Н. Исследование эффективности упражнений, направленных на воспитание способности спортсменов проявлять максимальные усилия в кратчайшее время: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1966. -23 с.

299. Парин В.В., Баевский P.M. Введение в медицинскую кибернетику. М.: Медицина, 1966. - 298 с.

300. Пархута A.M. Соотношение средств скоростно-силовой подготовки легкоатлетов учебно-тренировочных групп ДЮСШ: Дис. канд. пед. наук. -Омск, 1989.- 137 с.

301. Петровский В. Тренировка и управление // Лёгкая атлетика. 1973. - №1. -С. 10-11; №2. - С.10-11; №5. - С. 18-19.

302. ЗИ.Пищулин Б.Н. Управление предсоревновательной подготовкой квалифицированных барьеристов: Дис. канд. пед. наук. Л., 1979. - 137 с.

303. Платонов В.Н. Современная спортивная тренировка. Киев: Здоров'я, 1980.- 336 с.

304. Платонов В.Н. Управление тренировочным процессом высококвалифицированных спортсменов, специализирующихся в циклических видахспорта // Основы управления тренировочным процессом спортсменов. -Киев: КГИФК, 1982. С. 5-26.

305. Платонов В.Н. Адаптация в спорте. К.: Здоров'я, 1988. - 216 с.

306. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Киев: Олимпийская литература, 1997.

307. Плахтиенко В.А., Блудов Ю.М. Надежность в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 176 с.

308. Плотников В. Системный подход программирования и управления тренировочным процессом юных десятиборцев // Лёгкая атлетика. 2002. -№6.-С. 23-25.

309. Попов В.Б. Исследование особенностей высшего спортивно-технического мастерства и управления совершенствованием его в прыжках в длину с разбега: Дис. канд. пед. наук. М., 1968. - 183 с.

310. Попов В., Ерёмин Ю. Прыжок в длину // Лёгкая атлетика. 1968. - №3. -С. 12-16.

311. Попов В.Б. Вопросы скоростно-силовой подготовки квалифицированных прыгунов в длину с разбега // Скоростно-силовая подготовка спортсменов. -М.: Физкультура и спорт, 1971.-С. 74-105.

312. Попов В.Б. Прыжок в длину. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 178 с.

313. Попов В.Б. Планирование и учёт спортивной тренировки // Юный легкоатлет. М.: Физкультура и спорт, 1984. - С. 126-138.

314. Попов В.Б. Система спортивной подготовки высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов (теория, методика, практика): Дис. докт. пед. наук. -М.: ГЦОЛИФК, 1988. 52 с.

315. Попов В.Б. Теория спортивной тренировки на службе спорта высших достижений // Теория и практика физической культуры. 1998. - №4. -С.50-53.

316. Попов О.М. Эргометрические и биоэнергетические критерии специальной работоспособности пловцов: Дис. докт. пед. наук. М.: РГАФК, 1999.-С. 11-25.

317. Попов Ю., Степаненко О. Спринт: упражнения со штангой // Лёгкая атлетика. 1978. - №3. - С. 20-21.

318. Портнов В.П. Применение искусственных отягощений в тренировке прыгуна в высоту с разбега: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1955. -15 с.

319. РавенX. Оогенез.-М., 1964.-С. 13.

320. Радченко А.С., Борилкевич В.Е., Зорин А.И. Оценка эффективности адаптивной реакции при циклической мышечной работе // Теория и практика физической культуры. 1997. - №2. - С. 2-8.

321. Разумов А., Пономаренко В., Пискунов В. Здоровье здорового человека (Основы восстановительной медицины). М.: Медицина, 1996. - С. 166.

322. Разумовский Е.А. Проблемы управления подготовкой квалифицированных спортсменов (методологические аспекты) // Методологические проблемы совершенствования системы подготовки квалифицированных спортсменов. М., 1984. - С. 40-52.

323. Ратов И.П. Влияние отягощений // Лёгкая атлетика. 1962. - №9. - С. 2930.

324. Ратов И.П. Исследование спортивных движений и возможностей управления изменением их характеристик с использованием технических средств: Автореф. дис. докт. пед. наук. М., 1972. - 46 с.

325. Раутиан А.С. Палеонтология как источник сведений о закономерностях и факторах эволюции // Современная палеонтология. Т.2. - М.: Недра, 1988.

326. Рачков К.И. Экспериментальное исследование механизма отталкивания в легкоатлетических упражнениях с обоснованием рациональной техники тройного прыжка с разбега: Дис. канд. пед. наук. М., 1972. - 163 с.

327. Ребриков В.П. Управление подготовкой толкателей ядра на пред соревновательном этапе // Совершенствование методов обучения и тренировки в лёгкой атлетике. Л.: ГДОИФК им. П.Ф.Лесгафта, 1982. - С.69-71.

328. Редько В.Г. Эволюционная кибернетика. М.: Наука, 2001.

329. Роман Р.А. Вопросы методики тренировки в скоростно-силовых видах спорта // Теория и практика физической культуры. 1966. - №8. - С. 1819.

330. Романов Н.С. О технологических вопросах тренировочного процесса в беге на средние и длинные дистанции // Проблемы повышения мастерства спортсменов. Чебоксары, 1989. - С. 207-209.

331. Романов Н.С. Структура силовой подготовки прыгунов в высоту перед соревнованиями // Актуальные проблемы физической подготовки учащейся и студенческой молодёжи. Чебоксары, 1990. - С. 26-28.

332. Романов Н.С. Об альтернативных подходах применения тренировочных нагрузок в спорте // Актуальные проблемы физической подготовки учащейся и студенческой молодёжи. Чебоксары: ЧСХИ, 1991. - С. 7-10.

333. Романов Н.С. О ранжировании тренировочных средств в прыжках в высоту по показателю вертикальной скорости // Актуальные проблемы физической подготовки учащейся и студенческой молодёжи. Чебоксары: ЧСХИ, 1991.-С. 6-7.

334. Романов Н.С. Повышение уровня надёжности выступления квалифицированных прыгунов в высоту в процессе предсоревновательной подготовки: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., ГЦОЛИФК, 1991. - 23 с.

335. Романов Н.С. О биолого-педагогических аспектах оптимизации тренировочных нагрузок в спорте // Физическая культура и здоровье населения. Чебоксары: ЧГПИ им. И.Я. Яковлева, 1996. - С.154-156.

336. Рохлин Э. Прыжок в высоту: проблемы и суждения. Нельзя согласиться // Лёгкая атлетика. 1983. - №7. - С. 18-19.

337. Рубин B.C., Ильин И.С. Использование функции распределения нагрузок для анализа тренировочного процесса барьеристов // Теория и практика физической культуры. 1978. - №3. - С. 13-17.

338. Румянцева М. Прыжок в высоту: ещё раз о разбеге // Лёгкая атлетика. -1999.-№7-8.-С. 38-39.

339. Румянцева М.А., Примаков Ю.Н., Тюпа В.В. Пути совершенствования биомеханической структуры разбега в прыжках в высоту у женщин // Научный атлетический вестник. 2000. - Т. 2. - №1. - С. 3-9.

340. Руткевич М.Н. Структура как философская категория // Категория структуры в системе философских категорий. Свердловск: Уральский рабочий, 1973.-С. 3-13.

341. Рыбаков П.К. Управление специальной подготовленностью спортсменов при использовании целевого метода // Специальная подготовка спортсменов. Л.: ЛНИИФК, 1985. - С. 125-126.

342. Садовский В.Н. Методологические проблемы исследования объектов, представляющих собой системы // Социология в СССР. Т.1. - М.: Наука, 1965.

343. Сальченко И., Смирнов А., Майструк А. Эффективность отталкивания // Лёгкая атлетика. 1975. - №11. - С. 18-20.

344. Самойлов Г.В. Особенности специальной скоростно-силовой подготовки женщин в тройном прыжке: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 2002. -24 с.

345. Санеев В. Твой первый прыжок! // Лёгкая атлетика. 1990. - №2. - С. 6-7.

346. Саркисов Д.С., Аруин Л.И., Туманов В.П. Приспособительные и компенсаторные процессы // Общая патология человека: Руководство / Под ред. А.И. Струкова, В.В. Серова, Д.С. Саркисова. М.: Медицина, 1982. -С. 443-532.

347. Сасс А.Ф., Орлов В.А. Контроль за тренировочными нагрузками как метод управления тренировочным процессом в циклических видах спорта

348. Методологические проблемы комплексной оценки в спорте. М., 1982.-С. 40.

349. Свидерский В.И. Структура и формы материи. М.: Наука, 1967. - 154 с.

350. Северухин Г.Б. Экспериментальное обоснование путей индивидуального совершенствования технической подготовки прыгунов в высоту: Авто-реф. дис. канд. пед. наук. М., 1976. - 27 с.

351. Седов Е. А. Одна формула и весь мир. Книга об энтропии. М.: Знание, 1982.- 176 с.

352. Селуянов В.Н., Мякинченко Е.Б., Тураев В.Т. Биологические закономерности в планировании физической подготовки спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1993. - №7. - С. 29-33.

353. Селуянов В.Н. Эмпирический и теоретический пути развития теории спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. -1998. -№3.~С. 46-50.

354. Селуянов В.Н. Оздоровительная система ИЗОТОН // IV М1жнародний науковий конгрес "Ол1мпшский спорт i спорт для Bcix: проблеми здо-ров'я, рекреацН, спортивно! медицини та реабштацп". - Кшв: 2000. - С. 426.

355. Сетров М.И. Теоретическая биология. М., 1971. - С. 82-83.

356. Силуянов В., Максимов Р. Скорость и сила // Лёгкая атлетика. 1977. -№10. - С. 18.

357. Симаков К.В. Система // Труды института исследования времени. -Internet (2002): http://www.chronos.mtu.ru

358. Слоним А.Д. Среда и поведение. Л.: Наука, 1976. - 211 с.

359. Смирнов М.Р. "ПРОГРАММИРОВАНИЕ" или "ПОСТРОЕНИЕ"? (заметки по поводу дискуссии по проблемам ТСТ) // Теория и практика физической культуры. 1999. - №12. - С. 43-47.

360. Смирнов Н. Скоростно-силовая подготовка // Лёгкая атлетика. 1975. -№1.-С. 14.

361. Смирнов Н. Прыжок в длину: использование в тренировке наклонной дорожки и пояса отягощения // Лёгкая атлетика. 1978. - №6. - С. 10.

362. Советский энциклопедический словарь. М.: Советская энциклопедия, 1983,- 1600 с.

363. Солдатов А.Д., Чернов К.Л. Нагрузка как термин теории тренировки // Теория и практика физической культуры. 1978. - №1. - С. 61-63.

364. Сонин А.С. Постижение совершенства: (Симметрия, асимметрия, дис-симметрия, антисимметрия). М.: Знание, 1987. - 208 с.

365. Спенсеръ. Воспиташе физическое, умственное и нравственное. СПб, 1899.- 175 с.

366. Стеблецов Е.А. Аналитическая унификация динамической структуры взаимодействия с опорой при выполнении отталкивания неударного характера // Теория и практика физической культуры. 2000. - №3. - С. 4245.

367. Стеблецов Е.А. Аналитическая унификация динамической структуры взаимодействия с опорой при выполнении отталкиваний ударного характера // Теория и практика физической культуры. 2002. - № 2. - С. 55.

368. Стеблецов Е.А. Естественная классификация отталкиваний // Теория и практика физической культуры. 2003. - №11. - С. 45-48.

369. Стрижак А.П. Кинематико-динамические особенности техники прыжка в высоту способом "фосбери-флоп" и пути её освоения: Дис. канд. пед. наук.-М., 1974.

370. Стрижак А.П. // Лёгкая атлетика. 1980. - №7. - С. 24-25.

371. Стрижак А.П. Разбег прыгуна в длину // Лёгкая атлетика. 1982. - №7. -С. 31.

372. Стрижак А. Сквозь призму Олимпиады // Лёгкая атлетика. 1982. - №12. -С. 19-21.

373. Стрижак А.П., Кравцев И.Н., Бобровник В.И., Дышко Б.А., Артамонов В.А., Мартьянов С.С. Анализ специальных упражнений прыгуний в высоту // Теория и практика физической культуры. 1986. - №8. - С. 40-43.

374. Стрижак А., Мироненко И., Попов Г., Петухова Г. Секреты далёких прыжков // Лёгкая атлетика. 1989. - №6. - С. 22-23.

375. Стрижак А.П. Научно-методические основы управления тренировочным процессом высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов: Дис. докт. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1992. - 277 с.

376. Стручкова З.С., Чернобай В.И., Сапронов М.А. Эффективные средства технической подготовки в скоростно-силовых видах лёгкой атлетики // Проблемы повышения мастерства спортсменов. Чебоксары, 1989. - С. 151-153.

377. Судаков К.В, Общие представления о функциональных системах организма // Основы физиологии функциональных систем / Под ред. К.В. Судакова. -М.: Медицина, 1983. С. 6-26.

378. Судаков К.В. Основные принципы общей теории функциональных систем // Функциональные системы организма: Руководство / Под ред. К.В. Судакова. -М.: Медицина, 1987. С. 26-48.

379. Судаков К.В. Системные механизмы поведения // Функциональные системы организма: Руководство / Под ред. К.В. Судакова. М.: Медицина, 1987. -С. 104-292.

380. Судаков К.В. Системное построение функций человека // Математическая морфология. 1999. - Вып. 1. - Т. 3. - Internet (1999): http://www.smolensk.rU/user/sgma/MMORPH/N-4-html/2.htm

381. Таранов В. Прыжок в высоту. Управление подготовкой спортсменов // Лёгкая атлетика.-1982.-№1.-С. 7.

382. Таранов В.Ф., Никитин С.А., Тихонин В.И. Торопчин И.И. Программированное становление и совершенствование спортивного мастерства в прыжках в высоту. Волгоград: ВГИФК, 1987. - 112 с.

383. Теория и методика спорта: Учебное пособие для училищ олимпийского резерва / Под общ. ред. Ф.П. Суслова, Ж.К. Холодова. М., 1997. - 416 с.

384. Теория и методика физического воспитания: Учебник для ИФК / Под ред. Л.П. Матвеева, А.Д. Новикова. М.: Физкультура и спорт, 1976.

385. Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов / Сост. Ф.П. Суслов, Д.А. Тышлер. М.: СпортАкадемПресс, 2001. - 480 с.

386. Тер-Ованесян И. Подготовка легкоатлета: современный взгляд. М.: Терра-Спорт, 2000.- 128 с.

387. Тюпа В.В., Алешинский С.Ю., Примаков Ю.Н. Переверзев А.П., Саркисян А.С. Биомеханика движения общего центра масс тела при прыжках в длину // Теория и практика физической культуры. 1982. - №2. - С. 1114.

388. Тюхтин B.C. Отражение, системы, кибернетика. Теория отражения в свете кибернетики и системного подхода. М.: Наука, 1972.

389. Узлов Г. Тройной прыжок: развитие качеств в многолетней подготовке // Лёгкая атлетика. 1978. - №2. - С. 10-11.

390. Уилсон А., Уилсон М. Информация, вычислительные машины и проектирование систем / Пер. с англ. М.: Наука, 1969.

391. Ульрих Е.С. Методы оперативной информации в управлении тренировочным процессом // Управление процессом спортивной тренировки /

392. Сборник докладов II Всероссийской конференции. Д.: ЛНИИФК, 1974. -С. 81-88.

393. Уоддингтон К.Х. Основные биологические концепции // На пути к теоретической биологии. I. Пролегомены. М., 1970. - С. 11-38.

394. Урманцев Ю.А. Симметрия природы и природа симметрии. М.: Мысль, 1974.

395. Урсул А.Д. Природа информации. М.: Наука, 1968.

396. Фарфель B.C. Управление движениями в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1975.-208 с.

397. Фейгенберг И.М., Журавлёв Г.Е. О вероятностном прогнозировании // Вероятностное прогнозирование в деятельности человека. М.: Наука, 1977.-С. 3-8.

398. Ферстнер Г. Био-логика // Проблемы бионики. М., 1965. - С. 8.

399. Фёдоров Л.П. Планирование и учёт учебно-тренировочного процесса спортсменов. JL: ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, 1990. - 34 с.

400. Финкинштейн Н. Поговорим о тройном // Лёгкая атлетика. 1968. - №4. -С. 5-6.

401. Фриман Г. Дискретно-временные системы. М.: Мир, 1983.

402. Фролов И.Т. О причинности и целесообразности в живой природе. М., 1961.-С. 83-84.

403. Фурдуй Ф.И., Бабарэ Г.М., Белоус Т.К., Бешетя Т.С., Гурагат А.Е., Марин Л.П., Супляков Е.И., Штирбу Е.И. Стресс и адаптация. К механизму их возникновения // Нервные и эндокринные механизмы стресса. Кишинёв: Штинница, 1980. - С. 210-221.

404. Хазанович Л. Контроль за подготовкой прыгунов в высоту // Лёгкая атлетика. 1977. - №12. - С. 17.

405. Ходыкин А.В. Исследование эффективности системного использования средств скоростно-силовой подготовки в тренировке прыгунов в высоту (на примере подготовки старших юношей и юниоров): Дис. канд. пед. наук.-Л., 1975.-240 с.

406. Ходыкин А.В. Выбор средств специальной подготовки в прыжках в высоту на различных этапах спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. 1976. - №6. - С. 16-19.

407. Ходыкин А.В. Скоростно-силовая подготовка прыгуна в высоту. -Ижевск: ИжГТУ, 1996. 224 с.

408. Холл А.Д., Фейджин Р.Е. Определение понятия системы // Исследования по общей теории систем. М., 1969.

409. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика спорта // Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. М.: Академия, 2000. - С. 311-429.

410. Хоменков JI.C. Научные основы современной системы спортивной тренировки в лёгкой атлетике: Доклад, обобщающий опубликованные труды на соискание учёной степени докт. пед. наук. М., 1963. - 73 с.

411. Черняк А.В. Управленческая деятельность тренера // Управление процессом подготовки спортсменов высших разрядов. Л.: ЛНИИФК, 1976. -С.138-139.

412. Черри К. Человек и информация. М.: Наука, 1972.

413. Чистяков Ю.Н. Исследование кинематики и динамики упражнений максимальной интенсивности в связи с совершенствованием спортивного мастерства (на примере прыжков в высоту с разбега): Дис. канд. пед. наук. М., 1968.

414. Чистяков Ю. Главное скорость // Лёгкая атлетика. - 1975. - №11. -С. 18-20.

415. Чудинов В.И. Исследование силы мышц легкоатлетов и обоснование методов её развития: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1961. - 19 с.

416. Чурсин Н.Н. Популярная информатика. К.: Техника, 1982. - Internet (2000): http ://www.n-t. org/ri/ch/pi .htm

417. Шакирзянов M.C. Прогнозирование результатов в тяжёлой атлетике по импульсу // Прогнозирование спортивных достижений в системе подготовки высококвалифицированных спортсменов. М., 1983. - С. 57-58.

418. Шалманов А.А. Взаимодействие с опорой в прыжках как предмет обучения: Дис. канд. пед. наук. М., 1986. - 286 с.

419. Шапка К. Прыжки в высоту. Поговорим о технике // Лёгкая атлетика. -1982. -№12. -С. 21-22.

420. Шапошникова В.И. Индивидуализация и прогноз в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1984. - 159 с.

421. Шилов О.С., Афанасьева Е.В. Оценка прыжковой подготовленности спортсмена // Теория и практика физической культуры. 1982. - №8. - С. 10-11.

422. Ширковец Е.А. Система оперативного управления и корригирующие воздействия при тренировке в циклических видах спорта: Автореф. дис. док. пед. наук. -М., 1995. 37 с.

423. Ширковец Е.А., Шустин Б.Н. Соотношение "стрессор-адаптация" как основа управления процессом тренировки // Теория и практика физической культуры: "Тренер" журнал в журнале. 1999. - №1. - С. 2-4.

424. Шкорбатов Г.Л. Основные черты адаптаций биологических систем // Журнал общей биологии. 1971. - Т. 32. - №2. - С. 131-142.

425. Шмальгаузен И.И. Организм как целое в своём индивидуальном и историческом развитии.-М.-Л., 1942.-С. 10.

426. Шрейдер Ю.А. О семиотических аспектах теории информации // Информация и кибернетика. М., 1967. - С. 15.

427. Шубин М., Шустин Б. На подходе к высоте: Модельные характеристики соревновательной деятельности // Лёгкая атлетика. 1992. - №2. - С. 1213.

428. Шубин М.С. Вариативность кинематической структуры последних шагов разбега и отталкивания квалифицированных прыгунов в высоту в условиях соревнований // Теория и практика физической культуры. 1999.- №3. С.

429. Шульгатый Л.П., Шпитальный В.Б., Фомиченко Н.Г. Повышение эффективности движений в прыжках в длину на основе использования современных информационных технологий // Теория и практика физической культуры. 1999. - №4. - С. 40-42.

430. Шустин Б.Н. О разработке моделей сильнейших спортсменов // Управление процессом подготовки спортсменов высших разрядов. Л., 1976. -С.119-122.

431. Шустин Б.Н. Проблемы прогнозирования модельных характеристик сильнейших спортсменов на отдельных этапах подготовки // Основы теории прогнозирования спортивных достижений. М.: ВНИИФК, 1983.- С.81-87.

432. Шустин Б.Н. Модельные характеристики соревновательной деятельности // Современная система спортивной подготовки. М.: СААМ, 1995.

433. Шустин Б.Н., Радчич И.Ю., Преображенский И.Н. "Время собирать камни." // Теория и практика физической культуры. 1998. - №10. - С. 4042.

434. Энгвер Н.Н., Савицкий Я.И., Гибадуллин М.Г. Построение эмпирических формул и моделей в спорте // Теория и практика физической культуры. 1986. - №10. - С. 35-37.

435. Энгельгардт В.А. Интегратизм путь от простого к сложному в познании явлений жизни // Вопросы философии. - 1970. - №11. - С. 108.

436. Энгельгардт В.А. О некоторых атрибутах жизни: иерархия, интеграция, "узнавание" // Вопросы философии. 1976. - №7. - С. 70.

437. Югай Г.А. Проблемы целостности организма: Автореф. дис. докт. фи-лос. наук. -М., 1964.

438. Юшкевич Т.П. Научно-методологические основы системы многолетней тренировки в скоростно-силовых видах спорта циклического характера: Дис. докт. пед. наук. -М.: ГЦОЛИФК, 1991.

439. Якимов A.M. Допинг и спортивная наука // Теория и практика физической культуры. 1995. - №8. - С. 53.

440. Яковлев Н.Н. Живое и среда: Молекулярные и функциональные основы приспособления организма к условиям среды. Л.: Наука, 1986. - 175 с.

441. Aguado X., Izquierdo M., Montesinos J.L. Kinematic and Kinetic Factors Related to the Standing Long jump Performance // Journal of Human Movement Studies. 1997. - Vol. 32. -pps 157-169.

442. Alexander R.McN., Bennett M.B., Ker R.F. Mechanical Properties and Functions of the Paw Pads of Some Mammals // Journal of Zoology A. 1986. -#209.-pps 405-419.

443. Arbib M.A. Computers and the Cybernetic Society. Academic Press, 1977.

444. Ashby B.M., Heegaard J.H. Role of Arm Motion in the Standing Long Jump // Journal of Biomechanics. 2002. - Vol. 35. - #12 (December). - pps 16311637.

445. Ashby W.R. An Introduction to Cybernetics. London, Chapman and Hall, 1956.-295 pps. Internet (1999): http://pcp.vub.ac.be/books/IntroCyb.pdf

446. Ashby W.R. Design for a Brain. Second Edition. - Chapman and Hall, 1960. -pps 58-62.

447. Aura О., Viitasalo J.T. Biomechanical Characteristics of Jumping // International Journal of Sports Biomechanics. 1989. - #5. - pps 89-98.

448. Baker D. Improving Vertical Jump Performance Through General, Special, and Specific Strength Training: A brief review // Journal of Strength and Conditioning Research. 1996. - #10. - pps 131-136.

449. Becher H., Dreibig H., Reichstein G. Moglichkeiten der Einbeziehung der Op-timierungstheorie in die Sportforschung // Theorie und Praxis der Korperkul-tur. 1968. -#11. -p. 1031-1037.

450. Bianco E., Lease D., Locatelli E., Muraki E., Pfaff D., Shuravetsky E., Velez M. NSA Round Table Speed in the Jumping Events // New Studies in Athletics. - 1996. - #11(2-3). - pps 9-19.

451. Blahus P. Moznosti Vyuziti Teorie Informce v Telovychovnem Vyzkumu // Teorie a Praxe Telesna Vychovy. 1968. - No. 1. - 15-21.

452. Blickhan R. The Spring-Mass Model for Running and Hopping // Journal of Biomechanics. 1989. - #22. - pps 1217-1227.

453. Blimkie C.J. Resistance Training during Preadolescence: Issues and Controversies // Sports Medicine. 1993. - #15 (6). - pps 389-407.

454. Bobbert M.F., Huijing P.A., van ingen Schenau G.J. Drop jumping II: The Influence of Dropping Height on the Biomechanics of Drop Jumping // Medicine and Science in Sports and Exercise. 1987. - #19. - pps 339-346.

455. Bompa Т.О. Theory and Methodology of Training. The Key to Athletic Performance: 3rd Ed. Toronto: Kendall/Hunt Publishing Company, 1994. - 381 pps.

456. Burnett A. Jumping Injuries: Their Cause, Possible Prevention and Rehabilitation // Coaches Information Service web site. Edinburgh: The University of Edinburgh, 2001.

457. Burnett A. The Biomechanics of Jumping: The Relevance to Field Event Athletes // Coaches Information Service web site. Edinburgh: The University of Edinburgh, 2001.

458. Canavan P.K., Garrett G.E., Armstrong L.E. Kinematic and Kinetic Relationships Between an Olympic Style Lift and the Vertical Jump // Journal of Strength and Conditioning Research. 1996. - #10. -pps 127-130.

459. Chekland P.B. Towards a Systems-based Metodology for Realworld Problem. Solving "J. System Eng.". 1972, 3. - No. 2. - pps 87-116.

460. Clutch D., Wilton M., McGown C. The Effect of Depth Jumps and Weight Training On Leg Strength and Vertical Jump. "The Res. Quart.", 1983, v. 54, No 1, pps 5-10.

461. Couffignal L., Cybernetics, "What do I know?" series. Paris: University Presses of France, 1963. - p. 23.

462. De Rosnay J. The Macroscope: A New World Scientific System. NY.: Harper & Row, Publishers, Inc., 1979. - 236 pps. Internet (2002): http://pespmcl.vub.ac.be/MACRBOOK.html

463. Escamilla R.F. Knee Biomechanics of the Dynamic Squat Exercise // Medicine & Science in Sports & Exercise. 2001. - #33(1)/January. - pps 127-141.

464. Farley C.T., Glasheen J., McMahon T.A. Running Springs: Speed and Animal Size // Journal of Experimental Biology. 1993. - #185. - pps 71-86.

465. Fedra K. Modelling Biological Procrsses in the Aquatic Invironment (with special reference to adaptation) // Working Paper of IIASA. Laxenburg (Austria), 1979.-56 p.

466. Feltner M.E., Fraschetti D.J., Crisp R.J. Upper Extremity Augmentation of Lower Extremity Kinetics During Countermovement Vertical Jumps // Journal of Sports Sciences. 1999. - Vol. 17. - #6/June 1. - pps 449-466.

467. Forrester J. W. Industrial Dynamics. Cambridge, Mass.: MIT Press, 1961. -pps 67-69.

468. Gleick J. Caos, la creation de una ciencia Ed. Seix Barral, 1988.

469. Glossary on Cybernetics and Systems Theory (unpublished report). American Society for Cybernetics, 1984.

470. Gutewort W. Determination of Biomechanical Parameters of Athletic Movements. Utilising a Noncontact Measurement System Biomechanics IV, University Park Press, 1974.-pps 132-143.

471. Harman E.A., Rosenstein M.T., Frykman P.N., Rosenstein R.M. The Effects of Arms and Countermovement to- Vertical Jumping // Medicine & Science in Sports & Exercise. 1990. - Vol. 22. - pps 825-833.

472. Hay J.G. Exercise and Sport Sciences Reviews // Academic Press. 1975. -#3.-pps 39-40.

473. Hay J.G. Track and Field: Jumping // The Biomechanics of Sports Techniques, 3rd Ed. Englewood Cliffs: Prentice-Hall, Inc., 1985. - pps 422-474.

474. Hay J. The Takeoff in the Long Jump & Other Running Jumps // Field Athletics, 2002. Internet (2002): http://www.education.ed.ac.uk/field-ath

475. Hayes D. Triple Jump // USA Track & Field coaching manual / USA Track & Field. Champain: Human Kinetics, 2000. - pps 159-171.

476. Hirata Т., Matsuo A., Yasak et al. Effect of Take-off Velocity on Long Jumpfh

477. Performance // 10 International Congress of Biomechanics. Solna: Arbete Och Halsa, 1985. -p 108.

478. Horita Т., Kitamura K., Kohno N. Body Configuration and Joint Movement Analysis During Standing Long Jump in 6-yr-old Children and Adult Males // Medicine & Science in Sports & Exercise. 1991. - Vol. 23. - pps 10681077.

479. Humphrey S., Nordquist D. High Jump // USA Track & Field coaching manual / USA Track & Field. Champain: Human Kinetics, 2000. - pps 173-197.

480. Hunter J.P., Marshall R.N. Effects of Power and Flexibility Training on Vertical Jump Technique // Medicine & Science in Sports & Exercise. 2002. -Vol. 34. - #3. - pps 478-486.

481. Izquierdo M., Aguado X., Ribas Т., Linares F., Vila L., Voces J.A., Alvarez A.I., Prieto J.G. Jumping Performance, Isometric Force and Muscle Characteristics in Non Athletic Young Men // Journal of Human Movement Studies.- 1998.-Vol. 35.-pps 101-117.

482. Kelso J. Dynamic Patterns. Massachusetts Institute of Technology, 1995.

483. Kerin D. What is the Most Direct Means to Achieve Strength Gains Specific to the Demands of Jumping Events? // Field Athletics, 2002. -http://www.education.ed.ac.uk/field-ath/dk-StrengthGains.htm

484. Knowles D. Training for Speed Strength // Modern Athlete and Coach. -1999. Vol. 37. - #2 (April). - pps 35-38.

485. Kollath T. Zur Kinetik Des Weitsprung Unter Besonderer Beruecksichtigung Der Gelenkbelastung // Sportdokumentation. Literatur der sportwissenschaft.- 1984.-#2.-7.

486. Kraemer W.J., Newton R.U. Training for Improved Vertical Jump // Sports Science Exchange. 1994. - #7 (6). - pps 1-12.

487. Kreyer V. Long Term Periodisation of Triple Jump Training // Modern Athlete and Coach. -1981.-#19(1).-pps 12-14.

488. Lees A., Barton G. The Interpretation of Relative Momentum Data to Assess the Contribution of the Free Limbs to the Generation of Vertical Velocity in Sports Activities // Journal of Sports Sciences. 1996. - Vol. 14. -#6/November 1. - pps 503-511.

489. Linthorne N. Optimum Angles of Projection in the Throws and Jumps // Modern Athlete and Coach. 2000. - Vol. 38. - #4.

490. Luhtanen P., Komi P.V. Segmental Contribution to Forces in Vertical Jump // European Journal of Applied Physiology. 1978. - Vol. 38. - pps 181-188.

491. Maffiuletti N.A., Dugnani S., Folz M., Di Pierno E., Mauro F. Effect of Combined Electrostimulation and Plyometric Training on Vertical Jump Height // Medicine & Science in Sports & Exercise. 2002. - Vol. 34. - #10. - pps 1638-1644.

492. Manka B. Normalne i Podwyzszone Odbieie w Skoku w Dal // Lekkoatletyka.- 1972. #5. - s. 13-14.

493. McMahon T.A., Cheng G.C. The Mechanics of Running: How Does Stiffness Couple with Speed? // Journal of Biomechanics. 1990. - #23 (Suppl. 1). - pps 65-78.

494. MorinE., "The event," Communications, 18, Paris: Seuil, 1972.

495. Morrissey M.C., Harman E.A., Frykman P.N., Han K.H. Early Phase Differential Effects of Slow and Fast Barbell Squat Training // The American Journal of Sports Medicine. 1998.-#26.-pps 221-230.

496. NiggB.M. Sprung, Springen, Spriinge. Zurich: Jiris Verlag, 1974.

497. Nigg B.M., Yeadon M.R. Biomechanical Aspects of Playing Surfaces // Journal of Sports Sciences. 1987. - #5. - pps 117-145.

498. Pask G. Electronic News. 1963. - #391. - p. 10.

499. Perl J., Mester J. Leistungsport. 2001. - #2. - pps 54-62.

500. Ritzdorf W. Trening Sily w Skoku Wzwyz Kobiet // Sport Wyczynowy. -1988.-#7-8.-19-23.

501. Robertson T.B. The Chemical Basis of Growth and Senescence. Philadelphia-London, 1923.

502. Romanov N.SZ. A Magasugrok Edzestervenek Felepitese a Versenyt Koz-vetlentil Megeloso Felkeszitesi Szakaszban (Kivonat) // Acta Academia Peda-gogicae Agriensis XVIII/7: Testneveles. Eger, 1987. - O. 45-46.

503. Romanov N.SZ. Az Alap- es Alapozo Versenyek Kolcsonos Viszonya a Magasugrok Kepzesenek Rendszereben (Kivonat) // Acta Academia Pedagogicae Agriensis XVIII/7: Testneveles. Eger, 1987. - O. 47-50.

504. Romanov N. In Search of a 10K PR // Florida Sports. Part One: 1997-1998.- December/January. pps 34-35; Part Two: 1998. - February. - pps 20-21.

505. Romanov N., Robson J. Dr. Nicholas Romanov's Pose Method of Running. -Coral Gables: Pose Tech Press, 2002. 312 p.

506. Saltin B. Aerobic Work Capacity and Circulation of Exercise in Man. -Stockholm, 1964. pps 18-43.

507. Santos J. The Jumps // Sports Illustrated Track: The Field Events / by J. Santos andK. Shannon. New York, 1991.-pps 15-154.

508. Schollhorn W. Leistungsport. 1999. - №2. - pps 5-12.

509. Schuetze H. Sistematisierung der Trainingsformen zur Entwiclung der Sprungkraft // Leichtatletik. 1991. — p 43.

510. Shannon C., Warren W. The Mathematical Theory of Communication. Illinois: University of Illinois Press, 1948.

511. Shetty A.B., Entyre B.R. Contribution of Arm Movement to the Force Components of a Maximum Vertical Jump // Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy. 1989. - #11. - pps 198-201.

512. Seyfarth A., Friedrichs A., Wank V., Blickhan R. Dynamics of the Long Jump // Journal of Biomechanics. 1999. - Vol. 32. - #12. - pps 1259-1267.

513. Smith L. Relationship between Explosive Leg Strength and Performance in Vertical Jump // Research Quarterly. Washington, 1961. - Vol. 32. - #3. -pps 405-408.

514. Tellez K., James K. Long Jump // USA Track & Field coaching manual / USA Track & Field. Champain: Human Kinetics, 2000. - p. 141-157.

515. Torrents C., Balague N. Changing the Scientific Paradigm in Physical Activity and Sport Sciences // Proceedings of the 5th Annual Congress of the European College of Sport Science. Jyvaskyla, 2000. - p. 746.

516. Trimmer J.D. Response of Physical Systems. New York: J. Wiley and sons, Inc., 1950.

517. Von Bertalanffy L. An Outline of General System Theory // The British Journal for the Philosophy of Science. 1950. - #2.

518. Von Bertalanffy L. General System Theory: A Critical Review // General System. 1962.-V. 7.-pps. 1-20.

519. Von Bertalanffy L. Excerpted from General Systems Theory // Internet (2002): http://www.isss.org/Ludwig von Bertalanffy Quotes.htm

520. Wazny L. Kievunki Dosconalenia Procesu Kierowania Treiningem // Lekko-atletyca. Warszawa, 1971. - 11. - p. 9-11.

521. Webster's Dictionary. New York: Deluxe Encyclopedic Edition, Lexicon Publications, Inc., 1991.

522. Wilson G.J., Newton R.U., Murphy A.J., Humphries B.J. The Optimal Training Load for the Development of Dynamic Athletic Performance // Medicine and Science in Sports and Exercise. 1994. - #25 (11). - pps 1279-1286.

523. Wohl A. Die Selbstenerung des Menschlichen Bewehungsystems in Informa-tion-theoretischen. Sicht, Shorndorf, Sportwissenschaft. - 1973. - #2. - pps 109-138.

524. Young W. Specificity of Strength Development for Improving the Take-off Ability in Jumping Events // Modern Athlete and Coach. 1995. - #33. - pps 3-8.

525. Young W. В., Jenner A., Griffiths K. Acute Enhancement of Power Performance From Heavy Load Squats // Journal of Strength and Conditioning Research. 1999. - 12 (2).

526. Young W., Wilson G., Byrne C. Relationship Between Strength Qualities and Performance in Standing and Run-up Vertical Jumps // Journal of Sports Medicine and Physical Fitness. 1999. - #39. - pps 285-293.

527. Yu В., Andrews J. G. The Relationship Between Free Limb Motions and Performance in the Triple Jump // Journal of Applied Biomechanics. 1998. - 14 (2).

528. Yu B. Horizontal-to-Vertical Velocity Conversion in the Triple Jump // Journal of Sports Sciences. 1999. - Vol. 17. - #3. - pps 221-229.со Q1.