автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Влияние физической подготовленности студентов на формирование профессионально-практических умений и навыков в процессе занятий легкой атлетикой в институтах физической культуры Польши

Автореферат диссертации по теме "Влияние физической подготовленности студентов на формирование профессионально-практических умений и навыков в процессе занятий легкой атлетикой в институтах физической культуры Польши"

ГОСУДАРСГГВИНЬШ ОРДЕНА ЛЕНИНА Л ОРДЕНА КРАСНОГО ЗНАМЕНИ ИНСТИТУТ ЗЯЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ИМЕНИ П.Ф.ЛЕСГАФТА

На правах рунопнсж

ХШЯЕЗСКЙЙ Казимеж

УДК 796.42:796.011.3

ааияниЕ физической подготоншности студентов

на «рмиробание профессионально -практически ушний И навыков в процессе занятий легкой атшишё Б института! шзгсвской шшры полши

13.00.04 - Теория и методика фгапесюго вссшгганжя, спортивной тренировка а оадоровнтельной ^иаяческоА кудьтурн

Лвторефар&т

диссертации за соискание учетов степени кандидата ведагогхчвохзх наук

Санкт-Петербург

1992

Работа внзожяеяа в Государственном ордепа Ленина и ордена Красного Знамени института фазической нужиура гнЛ.бЛосгзфга.

кандидат ледагоютосши наук Колесников Н.В.

доктор Евдагопгеэекгх наук, профессор Кузнецов А.К.;

каадада* Еэдагогзческшс наук, доцэнт Александров О.И.

Санкт-Петзрбургсый ордена Трудового Красного Зяакэнн педиатрический колишпиякей гнсгнтут

Задета состоится "/У" ///С/^1992 г. в 13-часов 30 игнут на заееданЕК специализированного совета Д 046.03.01 Государственного ордена Ленана и ордена Красного Эзвнэна ннстятута фгзи-чэсксй культуры шзнз П.ФЛесгафта (190121 СазгМЬтэрЗург, ул.Декабрдетов, 35).

С диссертацией можно ознакомиться в бкблжэтгехв института.

Автореферат разослал 1992 г.

Учений секретарь специализированного совета доцент

Научный руководитель -

Офкхщальянэ оппоненты:

Ведущая организация

^лля шшшютш РАБСТЧ

¿ктуа-ттлозт* Подготовка яваяг5вццро?-ллк сги^аетз-

тсв з обяастд фззичеокого восд:-:таапя ка современном дгаа-э п газет не только глубоко: теоретических знангй, но з укеная 1ее^/>ц::ро~ вггно сперпроьать аражгетйсктш укэшииа s навнка?а в буду^эЗ рабз-тз. Учсйзо-драхтическаа дасщшжаа "Легкая атлетзжаи мгашзв?. одно гз веду» квот з слете:-® фшябского восаатаазя Польской Реогуб-лг?л. Учебника лдавекз дредусмотрено гзучение бега, при?л-;оз, мтеа-няЗ, как б внсвзх, средпях впвцзальнах учебных заведениях, гея к з общеобразовательных вшлах я птшазЕях. Поэтом? оозершенотаовзаяе дреяодазаяля вадов язгкоЗ агяетпи в институтах: фвзечвсжой культура имеет orpoïsoe значение для качества вкпуска будунзх саедгалястоз. Причем вазйейгкз* условном, рвализрЕДО данное поаогэшгэ, явдв-пой овладение рациональной техникой дисегдлва легкой атлетики загнэ-югщя.сися.

Специалисты по разкоггу ь^дут поиск новых форы и мзтодоз е:и технике лвгкоатлетачеоЕИХ упражнений. Одет авторы лрэдппгг::/г совершенствовать традиционное обучение (Алабин В.Г., йлкович Т.П., 1986; Sozanski H. , 1987, 1988), другие - использовать комплект;!.-:: яодход в обучения видам легкой атлетики (Казаков В.Г., 1987; Па-т-ыоз Ю.М., 1983; Войнова С.Е., 1991), третьи - прзденять более совершенные метода контроля параметров техники изучаемо: видов легк:а атлатЕка для ре&казаднв уровня фазвлеской подготовленности в спор-ТЕЕНо-^гехкаческиа результат (Ашмарнн Б.А., 1978; Елатоноз В.Н., IS86). Однако рекомендации по разгатш) с^пзаческнх качеств, im в цикле обучения, так к в каэдои занятли прз обучении вядгм легкой атлетики в институтах физической культуры, изучены недостаточно. Проведенный нами аиалаз специальной литература, результатов анкетного опроса и педагоютескях наблюдений з вузах Польской PecnydJÄfti

и России подтверди наши предиоло&зшя. Вквеизлозвннов позволяет чсысгашроБать актуальность данного исследования.

Работа вшоетена в соответствий со Сводный планом НИР Гооком-слорта СССР на 1985-1990 тт., ншраышннэ 3, тема 8.1.3.

Гндотеза - цреддолагадооь.что на основе оценки физической дсдгоговаениости ж учота развития фазетэских качеств студентов в процессе сйугеззя ведам легкой атлетика нслсяьэовеаиэ комаяехсшк методик рззкиягя фаглчасгшх качеств и объективного ко л х родя за из-изкением шс фмжчэзкой к технической подготовленности позволит э§-фектгьнео формировать пройессионально-иракгичеокао уывкия и навыет зашошЕДОЗЯ в процесса подготовь епшиаллогов ргичеекой гудьтуры Польской РоспуйлзвЕ.

Объест гсслздовзшта - студенты института .физической культуры г .Еяла-Подгяска, жзучандва допета атлетику.

Прод-гат вдследсватая - обоснованна кетодаи развитая основных фазияееетх качеств на акадешчеекгх зшнтгяг. ео легкой атяотнке,

Ивлър езботн являлось теоретическое г; аЕадврагшнтшшюе обоснование агашиея &1уячэсео2 подгоюаиваноси! студентов на форсаро-звнге про&ссионольно-драгстЕческих умений ж новыкоз в ироцэосе ва-нгпий легкой атлетикой в шзягаугвх фезэтескоа культуры Пояьек&й . Республики.

1) определить необходимы» уровень развития фгзэтоскшс качеств сгудзЕ-гов для успешного вшоляаяая нормативов по легкой атлетике, прздусиотрекнкк программой институтов физической культура Польша;

2) выявить саглмаяыув ззгшшевязл ра&дачннх видов легкой ат-¿стккгг в программе общего курса споретвно-пэдагоотзескзх вузов ЯсльЕД;

3) разработать к обосаоват^ штощпсу развития фшгсбоктг качеств студентов на учабзвх загшаас трупа неенздааявзацни» влкяицув

па формирование их профессжональяо-практячесетх умений к навыков.

Ме_тода исследовалля. Для решения поставленных в работе зада1! использовался комплекс Еедагогкческих к бкомэханаческах методов исследования: теорегнчеошВ анализ и обобщение данных специальной литературы; яедагогЕческте наблюдения; опрос в вяде анкетирования; педагогический эксперимент; биомеханический анализ техники двкга-тельаых действий (киносъемки, хронометрии, видеомагнитоскопии). Весь фактический материал работы был подвергнут обработке методами математической статистика.

Научная новдзвд исследования состоит в том, что впервые на основе кокилексного определения исходного уровня физической подготовленности ояределаяа взаимосвязь количественной стороны развитая основных двигательных качеств с качественной стороной овладеют двигательными называет и выпмззязем нормативов по легкой аглеткка сту-двнтамз. С кспользовшяем ¡параллельного изучения видов легкой атлс-тша на зглятзях, разработана методика дргаэнедет средств развития двэтательннх качеств как в цикле обучештя, так н в кавдом занятии при изучении спринтерского бега л ярышса в длину. Впервые приыэнен-нкЗ комплексный метод оценги успешности овладения техникой изучаемого вида, основанный на су?с;ацкл экспертных оценок и доленнх норн биомеханических показателей техника, позволил получить новые данные по оценке техники видов легкой атлэтякя в рамках обучения в институтах физической культуры Польской Республик!.

Практическая значимость исследования заключается в разработке рекомендаций по использовании методики развития двигательных качеств в условиях занятий легкой атлетикой в институтах физической культуры и введении контроля за процессом обучения на основе должных норм показателей физической подготовленности, что способствует лучшему усвоению программного материала, а также объективизирует процесс оце-¿и'зачия знаний, умений, навыков.

Результаты исследования внедрены а учебный процесс института с&асичосЕоЛ культур* г.Еала-Еоддяска и ВарЕазокоЗ Акадсоха спорта.

.гзпрздзто па зе-эту :

1) выявденна уровня развели ооноенш: £я;пчосеях качеств студентов , нзучадх22 лагзуз атлетику, определена взелзшсшкл подавателей фгзичесяоЗ Есдгстош-знкостг о вшоллонлеи спорткЕно-тезначес-кех нормативов даст есзшззоозъ цаденецреавегао осуществлять подбор коиплезсоа саедаыаки средств для ойучелдхг в скоростно-садовцзс ьг-дах легкой аглекта;

2) нагЗсдаа в^ф-заквасе Ешолиеазэ прг^тгческст Еор^апзов па занятгях в группах, Езучаацдх дегкуэ аиатзду, ьощкгно на ос ¡юга оцредеденжя неойгодшого уровдл опецаадьша рзнческзх качеств, структура я дятатст врдмегеяЕя средств для юс развития;

3) зф^екпзаов сэяадбЕиа видана легхоЗ арлекша, без наменедая расцределеггн програлзого материала в учо-Знэи году, возкогао ка основе разработанной штодякз развятея йлиггвсик: качеств на учебна заяятЕлх ира параллельной изучены видов легкой атлэтиш.

Стптеттгоа и сбь?'-: дясоэртэлзд. Диссертация состоит ез взздеггм, четырех глаз, внзодов, праэтпчоекшс рекскеыдацдй, списка лгтерадура в пршювешй. 0сло2еез часть работы наложена на 100 страницах ыа-Ехноягсяого текста е дополнена.26 тайдацаыа, 8 рнсунаага» о пргзо-„азшшьзь Скесох латеразуры лрздстааден 194 есточшш, из них 44 ' - а&рубезша авторов.

СОДЕШВЖ ЙКСЕРЩЩ

йзаашсвязь уровня развитая сЬкзячзсниз:- качесг? .я успешности выполнения спортЕзяо-техЕаческвх норззШз^ш-в институтах фгзическоЁ культуры Польской Республика

Ааадвз мгтодаескоЗ лигерагура, педагогических■ нвбладе'кзй,' рэ-ву/и-татоа анкетирования по щюблезаам взаимосвязи обучения и, уровня-ря&юаЛ фаэкчгяйск качеств доказал,. что, еззм'л'пл: ял «¿агочавяваш»

рэломзндащп! направленного характера, колкчеотесзная г хачзственная сторона оценка взаимосвязи в условиях учебных занятий по легкой азмтпкв в гкститутах физической культуры Пояьсе исчерпывающе не язучеяа. Повтору для регзгия доставленных в работе задач на^з была выбрана следующая исследовательская стратегия,

Ups psc3HS5 первой з второй задачи наxz был проведен предварительной рксЕзргсонт с цашэ опрзделения наиболее гафркагпзнх показателе^ аазичезкой подготовленности, страгаЕци; уровень разнима: §2згч:"01слх качеств г еяжшкальшЕ: вгвикювазе2 различных вгцоэ легкой атлетами. Била отобраны такпз контрольныэ упражнения, которые, по данным специальной литература, югеот средою л внсокую коррвляцпсннуг? связь с бегом на короткие дистанции, барьерный богом, щшяеез з длину, пркпксыи в высоту "фосбери-флоп" и перекидные, ■•sosszszeu ядра, метанием диска, метанием колья. Причем количественный значения корреляционных завиепгостеД учитывали возрастнуг категория зонпкаютсюя и требуэкый урозень спортгшо-тезнЕческого кас-терства, исходя из уровня зачетных требований инсгитута физической культуры. Для оцэнка уровня развития основных gssssecnn: качоств была выбрана 15 показателей, характерна yirnzx скоростные, скоростно-снновыэ, сшиеиз качества, а tasse обпдтз и спвциаяызую вныослизоств кспнтувнзх: бег на 40 и о еезйогс старта; бег но хода; бег

на 100 м с высокого старта; время двигательной рзакцззг; црагвк в длину с места; прыжок зверх- с места; мэтанке ядра 3 ¿г спиной назад; сгибание и разгибание рук в упоре лева|-Я!1Еамэиетрзн кисти; станов&ч сила; яодгягиваяяа на перекладине; бег на S км; бэг на 500 ы; тест Купера (двенадцатикинутнкй бег). В экзцэрЕиенте приняли участие студенты первого и второго курсов института физической культуры г.Бяла-Исдляска.

Тестирование проводилось в соответствии с рекомендациями специальной литературы (Бациорсккй ЗЛ£., 1982; Туревич И.А., I9B5: Ро~

шнанко В.А., Максимович Б А., 1986; и др.) в следующем порядке: на гибкость, быстроту, силу, специальную выносливость, силовую выносливость, общую (аэробную) выносливость, в конце обучения видам легкой атлетики, в соответствии с программой института с^язической культуры: I семестр - прыжок в длину и спринтерский бег; П семестр - прыжок в высоту "фосберк-флоп" и толкание ядра; Ш семестр - барьерный бег и метание диска; 1У семестр - прыжок в высоту "перекидной" и метание копья.

Для оценки техяахг видов легкой атлетики в конце кавдого семестра исполмовадся метод экспертных оценок, в основу которого была положены критерия усвоения. Тести-процессы для оценки техники каждого вида легкой атлетшси составлялась в соответствии с общепринятыми критеряяия.

ВтороЗ задачей исследования являлось определение оцткмального сочетания видов легкой атлетика дяя параллельного изучения програа-шого материала. Анализ данных предварительного эксперимента показал, что наиболее высокие коэ^фщявнты корредяцаж со опортжвшмгех-начесюши результатама изучаемых видов легкой атлетики имеют воосиь показателей физической подготовленности: <5эг на 40 и с низкого старта (гср = 0,56); бег на 20 ы с хода (гор = 0,61); прыжок в длину с места (гср = о,Б9){ тройной прыяок с каста <гср = 0,56); метание *дра 3 кг спелой назад (гср = 0,57); огибание и разгибание рук в уасре лежа <гср = 0,48); данамомвсрия кисти (гср « 0,59); тест Купюра (г = 0,34). В дализЗаем эти восвиь показателе! Магической п од го т с >л енк о с т и являлись комплексным критврхят оценки уровня развития Физических качеств при обучвкаа ыдш легкой атлетики.

На вгором этапе предваригольнего экаперанента в начала и конца каждого семестра первого и второго курсов производилась оценка физической подготовленности и выполнения спортивно-технических нормативов. Первичные тан:: годьоргались тгдткстической обработке с

послздуггзш дроведенгеа корралясронного азаляза взаимосвязи показателей $ааачсско2 подготовленности з усвеззостп вшожепзн спорлгзго-техшггзскэх норкзтазов но легкой атлеютэ. Зрагкэяты корраляционни

матриц лредстазлеш! в табллце I.

Таблица I

Ксрреляплошшэ штрпца взенмоевязя показателей й'лз1пос:со2 додготозленнсотп п результатов вшюлневгая ся&ртавзо-техпгчес:-^: дошатпзов

с о 1: е с т р

П семестр

Результат пркза в

I

0,90

Техкпгл прпзга в длину

Результат бэга на

60 м -0,83 -0,76 Оценка

Т63Н2КЕ

бега 0,63 0,65

3

I. Результат в о'арьерноц бзго I

3

2. ТегзЕка барьерного

бега -0,74

3. Результат в :пта~:л7;

диска -0,38 -0,18

4. Техягтл натаем

0,83 дека -0,42 -0,31 -0,72

Ц, О 61160

IГ семестр

I. Результат празка в высоту I. Результат прызка в высоту

"фосберя-флоп" I 2 5 "дерекид-нсЗ™ I 2 3

2. Оценка технике пршта 0, ,87 2. Оценка техники пркзка 0, со го

3. Результат ,54 -0,32 3. Результат

В ТОЛКВШШ--0, в кетанпЕ -0, 0 ,64

ядра колья

Оценка техники толкания 4. Оценка техники ЬЭТЗНПЯ

ядра -0, ,41 -0,37 -0,77 копья 0, ,53 0 ,62' 0,49

Достоверных различий в зэглзнептах поназатеязЗ ф^зхпеской цсгго-огшости в у.онцэ 01сспори;'онта на и'Эрво?*', втовсм, товтьом л чет—

т

дер том сеызстрах не обнаружено (р у 0,05), что, по-видимому, и сказалось на невкоохом уровне выполнения спортивно-техняческих нормативов (I семестр - 18,7 % вашшзвщихся не выполнили программные требо-ваг-шя; П семестр - 11,3 %; Ш секестр - 14,2 %; 1У семестр - 12,6 %).

Данные взаимосвязи технической и фигической подготовленности при изучении парн видов легкой атлетики на первом и втором курсах выявили наиболее тесную взаимосвязь (коэффициенты корреляции между выполнением практических нормативов и ощонкама техники: ~ = -0,8.8 и г = 0,63) при обучении дрынхам в длину и спринтерсгшу бегу. Аналогичная взаимосвязь, но с несколько более низкими коэффициентами корреляций обнаружена при обучении метанию копья и прзжка в высоту способом "перекидной" {г = 0,64 с г = 0,62), что дает основанио рекомендовать изучение утих двух бедов в параллельном обучении. При изучения прыжка в высоту "фосбери-фдоп" и толкания ядра обнаружена средняя связь (коэффициенты корреляции: г = -0,54 и г = -0,37), что также говорит о возможности сочетания этих видов яри планировании обучения, но с меньшей вероятностью. При обучении барьерному бегу и метели» ;;пска обнаружена слабая корреляционная сз&имосвязъ мезду вы-солнэнгем }.;ор«га'л:Еоз и оценкой техники движения (г = -ода), что свидетельствует о неэффективности включения этше даух видов в совместной обучетаэ для групп неопецпашзацги.

Далее, учктивая высокую вероятность исдользовашад для сошест-чох'о сбутеквя прыжка и длину и спринтерского бэга, наш б или разработаны :гор;,ь.' физической а технической подготовленности, используя а-лг-к "О^:.г;й,1£урлчэского анализа (метод лерценггле!). Еоиогреша дня с.ц*йяси р.-^з.х-'.татоБ тестирования уровня развьтая фазэтесетх качеств лрвдг.газ*.еза в таблице 2.

В д-эльма^ем кгч.цый студент основного оксиер:тацнта нлзл иидяек-дугпт'Л: карту -мяичзсйой аодготовленностч, в которуо заносилась все результаты •тестировав!« и одрэде«ыся уровень физической подготовлен-

Номограмма оценки фаэячесжсй подготовленности

Таблица 2

Показатели физшзской подготовленности

Баллы Бег на 40 м Бег, на 20 м Тройной Дшамо- Сгибание Прыгок в Ыатадпо Тэот

с низкого с хода, о прыгав метрая и разгиба- дяину о ядра 3 кг, Купера, старта, с с моста,м киота, кг ниа рук в мэста, м м м

упора лага, кол-во раз

I 5,ВО 2,47 6,95 44 38,0 2,50 9,90 2700

2 5,73 2,45 7,15 48 41,5 2,56 10,71 2777

3 5,67 2,42 7,35 52 45,1 2,62 11,52 2855

4 3,62 2,40 7,55 56 48,6 2,68 12,33 2933

5 5,56 2,38 7,75 60 52,2 2,74 13.14 ЗОЮ

6 5,51 2,35 7,95 64 55,7 2,80 13,95 3080

7 5,45 2,33 8,15 68 59,3 2,66 14,76 3166

8 5,39 2,31 8,35 72 62,8 2,92 16,5? 3243

9 5,33 2,28 8,55 76 66,4 2,98 16,38 3320

10 5,28 2,26 8,75 80 70,0 3,05 17,20 3400

тот, оданпваеыыЗ б баллах: z < ¿4 баллов - кззкгЗ; 24<2<56 -средний; s > 56 - высокий.

Для сценки тонической подготовленности, по данным спэцаальной литературы (Озолгн Э.С., 1985; ?rus а. , I98S; Sasasabi П. , I9S8; Левченко A.B., I9B9; Александров О.И., 1989), ваш бшш отобраны следующее показатели: зреяя осоры (*0); время налета угол

мегду бздраьи в иокент постановка ноги на опору (о )', вреки последних 10 i: перед мталктаяием (t10 ); скорость на последних 10 ы

ваз бега (vin ); коэффициент эффективности - к (к = ■ , где

э э vaax

ую - скорость послэднх?: 10 :л разбега, vaaz - скорость при бэго на 10 м с хода); коэд&ацнеят техника разбега - К_ (К„ = —— , где р. - результат пркааса, vEax - максимальная скорость перед отталкг-вдаием). Для уточнения критериев технической подготовленности Haim окл прсв-д^:-: лабораторный эксперимент, в котором приняла участие 143 студоята '.ОГК групп в конце обучения црыкау в двину в бегу ва короткие дгетаяцпи. Показатели технической подготовленности определялись '¿.'олекто с помощь» аппаратурных катода,' а затеы, простим

¿.у показателей, вычислялись критерий оценки техника разбога и icxHBKa отталкивания. На основания полученных данных тестп-сьанЕЯ методом перцевтзшей бита разработана нормативные требования, ада зьделено четыре уровня: I - соответствующий оценка "неудовлетворительно"; П - "удовдетворзтельно"; Ш - "хороио"; 1У - "отлично". Норгиативные требования к показателям технической подготовленности заниуаодкхся представлены в таблице 3.

Разработаннпо нормативные требования использовались для оценю? техники выполнения спринтерского бега и пршка ъ длину. Общая сценка за технику выполнения упражнения складывалась из экспертной оценки специалистов :: средзеЗ сценка по показателям аппаратурных кетодид. Для ц-?е.гйода в пяхяИеса.ъауо ыкдлу, сумма двух опенок делилась на два..

Ташша 3

«жтннэ требования пояазагалеЗ геошггеесаоЛ подготовленности звазкаютхея

доя

агела

Градация оценок

а

с

1. Вроия опора, о

2. Вреуя полета, с

3. Коэффициент длина сага, отя.од.

4. Угол сведения бэдэр, град.

Бег на короткие дистанции

>0,168 0,167-0,135 0,138-0,124

>СД75 0,174-0,146 0,145-0,130

<0,75 0,76 -0,82 0,83 -",.-5

>38 37 - 28 27 - 20 Притаи з данну

1. Воо!,!я аооледашх

Й ы разбега, с >1.38 1,37 -1;30 1,29 -1,20

2. Скорость последних 5 и разбега,

и/с < 7,20 7,19 -7,82 7,83 -3,44

3. Коэффициент техника разбега,

отз.од. < 0,78 0,79 -0,82 0 а> -0,87

4. КоэФЬцзент отталкивания, отн.ед. <0,68 0,69 -0,74 0,75 -0,81

<15 >8,4;;

Тати образом, памя на основания данных предварительного -:--с-лэрямента определена отвлечь значимости уровня рг^птил {агтаэ^г-!;: качеств для успеккого освоения ррнака в .длину спи. сом ''нотщн"'' а спрзнтэрского бега в совнос-гаом изучении. Узраяаенх. а гсадае за\-"имосг:-: следует применять в сяедущей яоа.е-дсветрлл?': —г: лч улш-■нк быстрота, дянаготесксй силы, "вэрнвко!1" гумч ч зэрспг--т.:о_ лквосгг, динакячесадй внноояязостя, статистик-': «ой «лы. ъгрой

Е^О^ЛИВОСТИ.

ЗхвЕеротзнтаяьное обоснование датодаяи разкшш {азЕчаеках качеогв на учебвкх занятиях в институтах ракескоЕ культуры Полпок

Целью основного педагогического эксперзшзкта являлась проверка ейфеяишности методика развитая фнзичасзшс качеств на основе контроля за показателями рапчаской и технической подготовленности в процессз обучения студентов института физической культуры г.Еяла-

Еоддйска,

Для определения однородности контрольно! £ экспериментальной груш: нас: были проведены контрольные испытания среди вести групп первою курса, в результате которых выбраны две группы, не икещие статистически достоверных различий по показателям физической подготовленности (р > 0,05), по 20 человек каздая -(контрольная и экспериментальная грушш). Вида спорта, в хогорыг специализировались ззнгмавдиеоя, наш не фиксировались, так как в институте надо го проезд* вступительные Екзамена, а такие изучение программы дня всех студентов одиноковы. При проведении занятий контрольная и эксперп-ментатьная группы разбивались на-две подгруппы, по 10 человек кавдая, причем Формирование подгрупп осуществляло!» по комплексному уроЕЭ физической подготовленности (уровень "А" б уровень "В"). Прохоздезго видов легкой атлетики осуществлялось в соотватстзии о програ^гэй института и временем, отведеншш на изучение техники бега на короткие дистанции и гехнкки прьшка е дяину способом "ножницы". Врзач, отведенное на изучение, для обеих видов было одинаковым (2 часа -лекционный курс по технике и методике обучения, 30 часов - практические занятая по обучении видам легкой атлетики). Распределение образовательных задач в экспериментально! и контрольной группах било традиционным и соответствовало основным положениям, представленным в современных методически пособиях (Моуопогук я. 1 т., 1982). Нами лишь корректировалась совместимость образовательных залач в каждом занятии. Средствами для реализации выполнения образовательных задач

бчл-! специальные и подводящие упражнения, отлнчазшщеся подбором средств развития физических качеств и ииезсщие высокую взаимосвязь с зкползенавм спортивно-технических нсрнатквсз. В каздом заня^яи фиксировался объек и интенсивность средств развития физических качеств. В обучаэдьм цикле использовались две концепции, пслу-и-аюе псдтверздеяяе з результатах анкетирования и предварительного эксперимента:

1) упраяягнля ка развитие йизячэских качзств необходимо ярл.э-яять в частп зазятяя, рекомендуемой результатами авкетгровак"1Г >< предварительного эксперимента;

2).плакирование средств осуществляется на основе постепеткогг увеличения объема и жнтеясиваости от занятия к занятию.

В начале, после каждого пятого занятия и в кснцз ог.слерш'эп?®. осуществлялись тестирования по показателя'.: физической подготовленности и проводилось сравнение с домяяаки нормами фяэячесжс* подготовленности для коррекции содержания комплексов развитая физических качеств по объему и интенсивности, сохраняя тенденции уволит.-.:« общего объема и интенсивности применяемых средств к ^авег/иаяв^ чанкя видам легкой атлетике. Основой для повышения нагрузки сд^х,^: изменена« исходного пал слегая; подбор более сложного способа -ияо,--неяия данного удразношгя; использование дополятедького воиа, и отя-гоцензя; увеличение амшштуда а скоросга выполиеяля уцр?лпб.-гая.

■ При подборе упражнений такке учитывалась спеш^-яна дешшкД в вика легкой атлетики (бег на короткие дгогяядгл ¡г ау.. » ») г :*саоль-зовакием принципа сопряженного воздействия (Дь.ччкса вм , ют?; ц яатшесяого соответствия (Верхсшааоюй Ю.В., 19ВЭ; . В хздомяусах гспользовачксь также тренажерн и приспособления для с корост ь в -с г повой подготовки ргзлетзш: ?.мшц в спецяальн«к уирагцвмялх.

С учетов ьшеязлажвкных тргбованхй, дна зтсчпе::ю) зре^* вл--тн-атя упражнений я усломвкх учебгет занят«? по .,<?г«<м

v.xzi был проведен лсйораторныЗ эксперимент ло тестпровгяяа 42 ynpas-неаий на развитее быстроты, с маркировкой времена выполнения. Основой для зкшчогая ъ гошдеко было общее вреуя выполнения упражнения (2-3 минуты), при условии соответствия требованиям, описанныи випе. Вариант комплекса на развитие скорости одиночного движения представлен в таблице 4.

Таблица 4

Вариант комплекса на развитие скорости одиночного движения

У праснения

Объ^м_Требования к выполнения

интенсивность упражнения

1. Беговые движения руками в быстром тейпе

2. Из исходного дола-еняя - вклад одной ногой, сш-на в быстром тете

3. Из исходного положения ле^а на спине, беговыэ движения ногами в быстром теине

4. Из исходного подагенгя 2.0 у».н леаа на животе, темповой захлэст голеней назад

2.5 ии 4x10 с

-g»? mä.

3x15 раз

2.5 тан SxIO с

315 с

о. Бег по отметкаи в высоком теше

2,0 I2H

Пауза отдыха кэхду упражнениями 40 с, с последу-кищы сокращение!!

Мояет выполняться в варианте касания рукадп пола

В паузах отдыха (до 30 с) выполнять упражнения ка расслабление

Перед выполнением комплекса необходимо выполнить упражнения на гибкость для задней поверхности бедра

Расстояние мезду отметками - 50-60 см

Аналогичным образом были отобраны комплексы упрагнений для развитая "взрывной" силы (протестировано 38 упражнений), динамической силы (протестировано 36 упражнений). Удрааяения на развитие г/е-нее значимых физических качеств подбирались с учетом начального индивидуального уровня физической подготовленности к динамике изменения этих качеств,б соответствии с должными норками, после каждого пятого занятия- Динамика изменения показателей физической подготовленности студентов экспор>иоятгль?;о8' ж контрольной групп представ-

результат

результат

(кол-во раз)

Тройной прыжок о шеста

(М)

5100

3000 ТО

¿900 ■ 60

1-800 50

2700 А -40

Ш) 14

а

Сгибание-

разгибание

рук

Я #

Метание ядра

-¡О

15

Рис.

Динамика показателей физической подготовленности студентов

::.$рк«и:тальяоа <-) и контрольной (----) групп

-су^сш'т спринтерокоцу бегу и прыжку в длину

м о!

Динамометрия кисти

занятия

' ' " К -первых пятл загасай достоворякх разлагай средних епа-чаыай показателей .физической подготовленности в экспериментальной и контрольное группах обнаругеноне било (при р> 0,05). В абсолютных показателях произошло небольшое улучшение в дина&оизтрии еьстн ( А = 0,41 кг, р _> 0,05), сгибании и разгибании рук в упоре лега (Д = 2,6в; р > 0,05), пршке в длину с места (А = 0,02 м, р >0,05), метании ядра {Д = 0,16 м, р> 0,05), тесте Еупера. (Д и «17 , р > 0,05). В контрольной группе тагхв были отпечены незначительные улучшения: В динамометрии кисти (Д « 0,90 кг, р> 0,05),. сгибании к разгибании рук в уугоре леаа (А = 0,51, р > 0,05), шта-иш ядра (Л * 0*06 и, р ^ 0,05), тесте Купера (Д = 30 , р> 0,05). Как . видно из полученных данных, изменения в средних значениях х'по-пятуемых экспериментальной группн вше, чем контрольной. Значительно больпе изменений в показателях обнаружено к десятому занятию. Б экопер1Е!ЗНгально2 группе достоверность различий обнаружена в шести показателях физической подготовленности (бег на 40 м с низкого старта -Д = 0,08*с, р<£. 0,05; тройной прыгок с места - Д = 0,14 ы, р < 0,05; сгибание и разгибание рук в упоре лека - Д = 8,31 раз, р <т0,05; прыкок в длину о места - Д = 0,07 ы, р< 0,05; метание ядра -Д = 0,43 м, р<.0,05; тест Купера -Д = 122, р < 0,05). В контрольной группе достоверность различий бала обнаружена лишь в одром показателе физической подготовленности - сгибании к разгиба-ЕЕ2 рук в упоре лежа (Д = 3,95 раз, р< 0,05). Тестирование испы-гуекых в конце эксперимента обнаружило достоверность различий в экспериментальной груше, по сравнзнкв с начальным тестированием, по всем восьми показателям физической подготовленности. Показатели технической подготовленности экспериментальной и контрольно! трупп в ксу эксперимопта представлены в таблице 5.

Итоговое тестирование в -экспериментальной -и контрольной группах в конце эксперимента обнаружило достоверность различий (при

Тс/йота Ь

Показатели технической подготоалейнооти испытуемых эксЕэргюнтздьнсЗ и контрольной !грухЕ1 в гонца экодаршзнта

Экспериментальная Контрольная. Достовар-Потазатали 'группа (а в 20) группа (» *= 20) ность

различай

±= 2 Р

Бзг на короткие дистанция

I. Зрая шоры, с 0,126 0,0145 0,032 0,131 0,0149 0,033 > 0,05

1, Вреця взлета,с 0,133 0,0149 0,036 0,133 0,0152 0,037 > 0,05

Я» Коэй^лд^вэт !'

длины йага,отн.ед. 0,875 О ДО2 0,035 0.&10 0,0968 0,022 < 0,05

4. Угол сведения

бедер, грэд. 26,25 6,22 1,74 33,40 7,01 1,73 <0,05

Дрнжки в длину ... .' -

1. Вреая послед- ' V"! ' елх 10 м разбега, с 1.275 0,0567 0,0137 1,314,0,582 0,141 < 0;05

2. Скорость последних 5 м разбега, м/с 8,02 0,354 0,0814 7,82 0,321 - .0,02151 <0,05

3. Коэ£>£гцабЕТ техники разбега,

отн.ед. 0,845 0,131 0,031 0,601 0,0,027 ;<0,С5

4. Коэффициент отталкивания»

отн.ед. 0,785 0,140 0,039 0,733 0,142 .0,037 <0,05

5. Коыалааиваа

опенка до сприн- ■»- ?•

терскому бету • 4,47 0,47 0.1^3 3,8^ 0,74 0.18, <0,05

6. Кюшеявняя оценка за прнзоа в длину "способой

"ногнидн" 4,36 0,48 0,12 3,75 0,72 0,19 <0,05

р < 0,05) в следугсза: пой&заталях технической подготовленности: ксз'Йлдаяг бегового тага (& 0,65, р< 0,05);, тгрд.свздвайя бат дер (Л = 7,15, р< 0,057; время последних 10 м разбега (& »

= 0,039, р <0,05); скорость последних 5 м разбега (Д = 0,20 , р <0,05); коэффициент эффективности разбега (Д = 0,044, р<0,05); коэффициент технико-физической подготовленности (Д = 0,052, р ^0,05). В средних значениях времени опоры к времени полета произошли улучшения в обелх группах, но достоверных различий мезду экспериментальной и контрольной группами обнаружено не было. Коггп-лексные оценки за выполнение спринтерского бега и прыяка в длину способом "шжницыв таете имели достоверные различия (Д = 0,65 и Д= 0,61, соответственно, р< 0,05). Причем, в экспериментальной группе оценка за выполнение норматива спринтерского бега и прыжка в длину была вше в средних значениях (Д = 0,2°. - в спринтерском беге, р < 0,05; Д в 0,24 - в прыжках в длину, р < 0,05). Данное обстоятельство говорит об эффективности воздействия комплексов упражнений по развитию основных физических качеств на занятиях по легкой атлетике в институте физической культуры Польской Республики В экспериментальной группе вое студенты (100 %) справились с зачетными требованиями, в контрольной группе не справились с нормативными требованиями три студента, что составило 15 % от общего числа занлмаодихся в группе.

ВЫВОДЫ

1. Выявлено, что недостаточный учет уровня физической подготог ленности занимающихся при изучении видов легкой атлетики в институтах физической культуры Польской Республики оказывает существенное влияние на овладение профессионально-практическими умениями и навыками студентами в изучаемых дисциплинах. Поэтому процесс обучения не обходимо строить на основе учета уровня развития физических качееи как при комплектовании учебных групп, так и при параллельном прохоз дении видов легкой атлетики.

2. Сравнительный анализ показателей флзаческой подготовленное-

т;: ь начале и а конце традиционного прохождения згдов лзгкоЗ атле-при отсутствии достоверных различий (р у 0,05), свидетельству?? о недостаточном уровне развития фгзичеоких качеств. Проведенная комплексная оценка вншинетет споргизно-техяическпх нормативов показала, что с программными требозааяяия не справилась 18,7 студентов, язучакрах совместно спринтерский <5ег и ярыжта в дк'-гау; 11,3 # - изучавадх прнсяет в Емсоту "фосбера-фтоп" я толкание ядра; 14,2 £ - барьерный бег и метание диска; 12,6 3 студентов, нзучаздрх правок в высоту ■'перекидной" и метание копья.

3. При определении взаимосвязи уровня развития фкэичеокой подготовленности и успешности выполнения хоятролышх практических нор--дагявов в задах, предусмотренных лрогрш&гоЗ ва первом а втором курсах, высокая корреляционная взаимосвязь бала обнарузйка дзш> в од--гул сочетании вгдоз легкой атлетики - спринтерского бега л прнкка в длину, в остальных трех совместных гзучониях'ЕЩзв' (пушах а высоту "фосберя-фяоп" з толкание ядра; лркрзк з знсоту сдособб-иЛтврекид- -ной" и метание колья; барьернвЗ бег я'ияшва дзо$в)(

связь была средняя я слабая, что даег осяоззшга рекомендовать для включения в программу обучения, а' прогреосарущеЗ поолЬдоватадш^стл, приведенной в шт. е.

4. Установлено, что наибольшую взаимосвязь со сяортявзо-гахшг-чеоким результатом в изучаеьих вздах легаоЗ атлетики клею следущае-контрольные показатели, ограгавщие уровень рзззиикя: оснсвязх ¡рсзк-т ческих качеств: бег 40 я с низкого стЬрта,'<5ег ЙО'Л с хода, spoSaoS; дрыкок с места, прш:ск в длину с кеста, сглбгше и разгибание рук,

в упоре лежа, дгвоконэтрйя кисти, иекшэ дара З яг, тест Купера.

5. Выявлено, что использование нормирования покавателвй фаза-теской и технической подготовленности ддя оценйя веобхоздвд^здх ^ров па разватия физических качеств по результата» тестирования В;Коят- .: родыгю: упражнениях позволяет э^ежгаввев овладевать двигааеяько!

программой обучения в видах легкой атлетики.

Использование индивидуального'педагогического контрслл, основанного на использовании результатов тестирования показателей физической подготовленности, является эффективным средством улучшения • качества обучения. У имшгу&юд экспериментальной группы комплекс-. й£Л следка sa выполнение контрольных нормативов в изучаемых видах е когщ? эксперимента была значительно вшэ (в спринтерском бег* А = 0,65, врц р< 0,05; прыжке в длину способом "ножницы"Л =0,61 пгс: р< 0,05), чем у испытуемых контрольной группы.

>"■, .¡г основе экспериментальных данных определены компоненты nw'pys;;. >»зватая основных физические качеств, позволяете корректк-\mc.-i посредством физических упракнешй освоение двигательной прог-pœsœ. Применение комплексов упражнений, основанное на круговом метода рзаггтяге основных физических качеств в условиях дефицита вре-г'С:ш; на учебном занятии с направленным развитием двигательных спо-ехк.-оте:: в институтах физической культуры Польской Республики, оСосязч;^^ испытуемым экспериментальной группы статистически до-jT0i.-3pHi:0, более высокие показатели технической подготовленности ири ?<С 0,05), чем в контрольной .

7. для оценки выполнения практических нормативов в видах легко;": аяняжх целесообразно использовать комплексную оценку, ооотоя-ц'1-j ¿з с;-оьзктивнкх (экспертная оценка специалистов с использованием Tj .'-ов-г.^оцессов) и объективных (опенка яо показателям дешаызе нор»: ~4&jjkc.£o2 нодготовледности) показателей. Для спринтерского бега i. ар: -v. з двину способом "ножницы", совмещенных: в обучении, обье^г^рь,'' "<: показателям;: технической подготовленности могут исноль-зо^.л; •.: спринтерский бег - время опоры, время полета, коэффициент биг.;''Г:. угол между бедрами в момент постановки ноге на опору;

прыжок в длину - время последних пяти мэтров разбега, коэффициент &(-1рс:-:1т.вности разбега, коэффициент технике физической подготов-

ос гл.

3. Разработанная рпззлт';я £а&етссдас Ka4S2<ij ;лэ<5-

htu занятиях яря гзутенаа спринтерского -'era и аризка

дану способом "зоннаш", с с.:: с ванная па определении ЕвоС::сзклого уровня $пэяческсй подготовленности я дальнейшем текуцем ко;:троло за развитием значимых флзгчесалх качеств, обеикяязаэт згдег-^жггея гкелерииенхаяьней группы более высонай уровень показателей систрот», дщажческой силы, "взрывной" силы, статической силы, дгн&упсо-яо2 зкгссдавости, аэробной выносливости (при р < 0,05), тохдаг кек в :-х-нтрольнсг группе - только з динамометрии каста, метании ядра г teste Купера произошли достоверные увеличения показателей (г.р:: Р < 0,05).

СПИСОК РАБОТ, ОШБЕИКОВДШЫХ ПО ТЕДЕ ШССЕРТЩ-З

1. Колесников Н.Б., Хмелевекий К. Влияние различных уровней ушгаеской подготовленности студентоз на овладения ш техникой легкоатлетических упражнений // Научные основа £дзаческсгч> воспитаю и спортивной тренировки.- Са»кг-ПетерСург, 1991.

2. Хиелевскдй К. О взаимосвязи физической ;> технической подготовленности при обучения скороетяо-силовкм видам легкой атлетики // Научные основы физического воспитания и спортивной трештровхя.-Сснкт-Петербург, 1992.

3. Хмелчзскяй К. К вопросу использования комплексного обучения л дродессэ физического воспятатад (ка ярижре скоростног-спловых видов в легкой атлетике) // Научнкз основы агзгпеского воспитания и спортивной тренировки.- Санкт-Петербург, ZSS2.

МАТЕРИАЛЫ ДЯССЕРГА£Г;Т ДООЖЭШ :

на итоговой научной коифер«а^:: аре-^ссорскс-арег.сд.ч^з. го состава ГДСИФК им.П.Ф.Лссгафта (1020, T99I гг.);

ка научно-методической конференции иолодак учета, и тренера;, по легкой атлетшта (Вяла-Додалска, 1859 г.);

на методической конфзренши молода?-, преподавателей по легко! атлетике институтов физической культуре Польши (Варшава, 19Э0 г.).

ПМЛ Г^омч*: 1 . .-и,-,