автореферат и диссертация по психологии 19.00.07 для написания научной статьи или работы на тему: Психологическая помощь студентам в адаптации к стрессовым воздействиям экзаменационных сессий

Автореферат диссертации по теме "Психологическая помощь студентам в адаптации к стрессовым воздействиям экзаменационных сессий"

МЕНЬШИКОВА Инна Николаевна

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ СТУДЕНТАМ В АДАПТАЦИИ К СТРЕССОВЫМ ВОЗДЕЙСТВИЯМ ЭКЗАМЕНАЦИОННЫХ СЕССИЙ

19.00.07-Педагогическая психология

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени кандидата психологических наук

Ставрополь - 2008

003171806

Работа выполнена на кафедре практической психологии ГОУ ВПО «Ставропольский государственный университет»

Научный руководитель: доктор психологических наук, профессор, Соловьева Ольга Владимировна

Официальные оппоненты: доктор психологических наук, профессор

Лидак Людмила Валентиновна кандидат психологических наук, доцент ~ Донская Лариса Юрьевна

Ведущая организация: Педагогический институт ФГОУ ВПО «Южный Федеральный университет»

Защита диссертации состоится июня 2008 года в ¿ЭбОчасов на заседании диссертационного совета ДМ 212.245.01 при ГОУ ВПО «СевероКавказский государственный технический университет» по адресу: 355029, Ставрополь, проспект Кулакова, 10.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ГОУ ВПО «СевероКавказский государственный технический университет» по адресу: 355029, Ставрополь, проспект Кулакова, 2.

Текст автореферата размещен на сайте ГОУ ВПО «Северо-Кавказский государственный технический университет»: Ьйр.'Лтлу.шсШ.ги

Автореферат разослан с1?Ь мая 2008 года.

Учёный секретарь диссертационного совета

доктор педагогических наук,

профессор ^^ V Ю.П. Ветров

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность и постановка проблемы исследования. В современных условиях профессиональная подготовка и образование связаны с актуализацией человеческого фактора и нацелены на формирование саморазвивающейся, самореализующейся и самодостаточной личности В начале вузовского обучения каждый студент-первокурсник проходит процесс адаптации Этот процесс далеко не прост Изменившееся социальное пространство жизнедеятельности, столкновение между наличным «капиталом» студента и вузовскими требованиями, увеличение нагрузки, количества изучаемых предметов и др вызывает у многих молодых людей чувства замешательства, фрустрацию, стресс, а иногда и полную дезадаптивность

В этой ситуации особое значение приобретает целенаправленное содействие вуза в адаптации студентов, ведь адаптация личности это процесс и результат активного приспособления индивида к условиям социальной среды (Петровский А В.) При благоприятном течении адаптация приводит личность к состоянию адаптированности, под которой понимают оптимальную реализацию внутренних возможностей, способностей человека и его личностного потенциала в значимой сфере

Проблема адаптации исследуется учеными достаточно широко Она сближает и интегрирует многие сферы научного познания (медицину, социологию, психологию и пр.) К настоящему времени накоплена богатая теоретическая и эмпирическая база исследований, посвященных процессу социально-психологической адаптации личности в зарубежной (Адлер А , Маслоу А , Роджерс К, Селье Г, Франкл В., Фрейд 3 , Хартман X , Эриксон Э и др) и отечественной психологии (Ананьев Б Г, Абульханова-Славская К А, Анохин П К, Бодалев А А, Выготский Л С , Леонтьев А Н, Милославова И А , Жмыриков А Н , Реан А А , Рубинштейн С Л , Петровский А В и др)

Сущностью проблемы адаптации студентов к вузу является успешное освоение новых условий деятельности и вхождение в систему новых взаимоотношений, занятие определенного личностного статуса, самоутверждение в эмоционально-комфортной учебно-профессиональной среде Многочисленные исследования проблемы адаптации молодого человека к изменяющимся условиям окружающей среды направлены на изучение факторов адаптации и личностных особенностей адаптирующихся (Абрамова Г С, Айрапетова С Н, Алексеева О Ф, Бодалев А А . Венгер А Л, Деркач А А , Кон И С , Посохова С Т, Щербатых Ю В и др )

Студент как субъект вузовской системы обладает колоссальными

ресурсами Он находится в возрасте наивысших, «пиковых» результатов в процессах биологического, психологического и социального развития Это возраст оптимумов интеллектуальных и познавательных сил, наиболее активного нравственного и эстетического становления В этой связи, период обучения в вузе выделяют в качестве центрального периода онтогенетического развития человека (Дьяченко М И , Кандыбович Л А ) Вместе с тем, надо отметить, что в студенчестве, особенно на начальном его этапе, обострены многие противоречия, провоцирующие самые разнообразные проблемы Так, в 17-18 лет человеком переживается кризис идентичности, основной смысл которого - поиск себя, своей самотождественности, самоидентичности Это пора самоанализа и самооценок, личностных выборов и самоопределений С перечисленными проблемами сталкивается практически каждый студент, и способ их разрешения либо содействует его личностному и профессиональному становлению, либо приводит к глубоким внутренним кризисам

В числе важнейших проблем, с которыми сталкиваются студенты, находится проблема переживания экзаменационных стрессов Подготовка и сдача экзаменов сопряжена с чрезвычайно большими нагрузками для организма студентов Интенсивная умственная деятельность и повышенная статическая нагрузка, нарушение режима отдыха и сна, эмоциональные переживания - все это приводит к перенапряжению нервной системы, отрицательно влияет на общее эмоциональное и физическое состояние личности студентов Экзаменационный стресс нередко обусловливает так называемый экзаменационный невроз и занимает одно из первых мест среди многих причин, вызывающих психическое напряжение обучаемых (Щербатых Ю В , 1999)

Таким образом, все более очевидным становится тот факт, что студентам необходима помощь специалистов, в полной мере владеющих психологическими знаниями Сегодня такая помощь реальна и может осуществляться через психологическую службу вуза Представители службы могут наиболее полно и всесторонне предоставить информацию, отражающую особенности развития каждого студента и социально-психологические процессы и явления, возникающие в студенческом коллективе в связи с адаптацией к обучению Помощь психологической службы направлена на поддержку и содействие процессу личностного и профессионального становления студента и обеспечение ему комфортности учебного труда В настоящее время достаточно актуальным является поиск оптимальных методов психологической коррекции неблагоприятных психоэмоциональных состояний студентов Часто для снятия личностных и социальных стрессов студенты используют алкоголь, никотин или фармакологические

средства В то же время следует активнее использовать в практике вузовского обучения эффективные методы коррекции стрессового состояния личности, которые не вызывают привыкания и, более того, оказывают позитивное влияние на личность студентов, повышают уровень их самооценки, адаптивности и стрессоустойчивости

Практическая реализация психологической помощи в индивидуальной и групповой работе базируется на концепциях психологической службы, представленных отечественными психологами (Битянова М Р, Вачков И В , Дубровина И В , Овчарова Р В , Прихожан А М и др) Отдельные аспекты психологической помощи описаны в зарубежной психологии (Ассаджиоли Р, Берн Э, Морено Д, Перлз Ф и ДР)

Несмотря на обилие, высокий теоретический и методический уровень проанализированных нами исследований, посвященных процессу адаптации студентов к вузу, факторам стресса и оказанию психологической помощи личности, следует констатировать, что основное внимание в них уделяется общим вопросам адаптации как социально-психологическому процессу При этом недостаточно раскрыты механизмы и сроки адаптации молодого человека к конкретным вузовским условиям. В частности, плохо показана проблема адаптации студентов к стрессовым воздействиям экзаменационных сессий на протяжении обучения в вузе Недостаточно представлены и определены социально-психологические и социально-педагогические феномены, детерминирующие особенности адаптивных возможностей студентов к стрессу Не показано влияние индивидуально-типологических характеристик, личностных свойств и особенностей взаимодействия с другими людьми на специфику развивающихся адаптивных реакций у молодых людей с разным уровнем адаптивности и стрессоустойчивости Мало изучены и не исследованы в полной мере особенности и основные направления оказания психологической помощи студентам в адаптации к стрессовым воздействиям экзаменационных сессий

В настоящее время не существует специальных программ, реализуемых в вузах, которые были бы направлены непосредственно на помощь в адаптации студентов к стрессовым воздействиям экзаменационных сессий В этой связи представляется перспективной разработка такого рода задач на базе теоретических предпосылок отечественной и зарубежной психологической теории и практического опыта в сфере психологической помощи студентам в вузе

Все вышеизложенное позволило сформулировать проблему исследования, которая заключается в следующем каковы характер и динамика адаптации студентов к стресс)' в процессе вузовского обу-

чения и каково содержание психологической помощи, направленной на повышение адаптационных ресурсов студентов к стрессовым воздействиям экзаменационных сессий Решение этой проблемы составляет цель исследования.

Объектом исследования является адаптация студентов к экзаменационным стрессам, а его предметом - психологическая помощь как средство эффективной адаптации студентов к стрессовым воздействиям экзаменационных сессий

В соответствии с целью, объектом и предметом исследования нами выдвинуты следующие гипотезы:

1 Адаптация студентов вуза к стрессовым воздействиям экзаменационных сессий будет иметь прогрессивную динамику от первого к пятому курсу, выраженную в усилении эмоционального комфорта, обусловленного формированием адаптационных ресурсов личности

2. Особенности процесса адаптации к экзаменационному стрессу и его детерминанты возможно изучить на основе комплексной психодиагностики, включающей исследование как адаптивности и стрессоустойчивости, так и индивидуально-типологических свойств и личностных характеристик студентов.

3 Ускорить процесс адаптации студентов-первокурсников к экзаменационному стрессу можно благодаря осуществлению целенаправленной психологической помощи, организованной в рамках психологической службы вуза

Для доказательства выдвинутых гипотез были поставлены следующие задачи исследования:

1 На основе теоретического анализа отечественных и зарубежных теорий и концепций выявить и систематизировать взгляды исследователей на процесс адаптации и характер адаптационных возможностей личности студентов при стрессовых воздействиях

2 Определить влияние стресса и негативных воздействий экзаменационных сессий на продуктивность жизнедеятельности студентов

3 Систематизировать основные стратегические направления психологической помощи студентам, имеющим проблемы в адаптации к условиям вузовского обучения

4, Исследовать динамику и характер адаптации и устойчивости студентов к стрессам за период обучения в вузе

5 Выявить взаимосвязи между особенностями адаптационных возможностей, стрессоустойчивости и личностными индивидуально-типологическими свойствами

6 Разработать программу психологической помощи студентам в адаптации к стрессовым воздействиям экзаменационных сессий, апробировать и оценить ее эффективность.

Методологической основой исследования явились следующие принципы психологии системности (Ананьев Б Г, Леонтьев А Н , Ломов Б Ф.), развития (Выготский Л С , Давыдов В В , Петровский А В , Эльконин ДБ), активности (Абульханова-Славская К А., Бо-далев А А , Петровский А В , Петровский В А ), детерминизма как зависимости психических явлений от порождающих их факторов (Рубинштейн С Л , Петровский А В , Ярошевский М Г)

Теоретическую основу исследования составили идеи и отдельные положения отечественных теорий адаптации (Ананьев Б Г, Выготский Л.С , Петровский В.А , Березин Ф Б , Вассерман Л И , Жмыриков А Н, Милославова А Г и многие др ), психолого-педагогические теории развития личности в деятельности (Алексеева О Ф , Ананьев Б Г, Андреева Д А, Бодалев А А , Деркач А А , Зимняя И А, Климов Е А , Леонтьев А Н и многие др), психологические теории стресса и поведения личности в стрессовых ситуациях (Анцыферова Л И , Васильева О А , Вострокнутов Н В , Гринберг Дж, Китаев-Смык Л А , Меерсон Ф , Селье Г, Суворова В Ф , Щербатых Ю В. и др ), концепции психологической службы в трудах отечественных психологов-практиков (Абрамова Г С , Битянова М Р, Глушакова С М, Дубровина И В , Котова И Б , Крылов А А , Реан А А и др )

Организация и этапы исследования. Исследование проходило в период с 2005 по 2008 гг и состояло из четырех этапов

На первом подготовительном этапе (2005 г) определены цели, задачи, гипотезы исследования, проведено целенаправленное изучение и анализ проблемы психологической адаптации студентов к вузу

На втором констатирующем этапе (2005 - 2006 учебный год) осуществлен подбор методов и экспериментальных методик, проведено психодиагностическое исследование участников эксперимента, выполнена обработка и анализ полученных результатов, разработана программа психологической помощи

На третьем формирующем этапе (2006 - 2007 учебный год) проведены опытно-экспериментальные работы, осуществлена апробация разработанной программы

На четвертом контрольном этапе (2007 - 2008 учебный год) проведено контрольное диагностическое исследование, выполнена обработка и анализ полученных результатов, подведены общие итоги и сформулированы основные выводы экспериментального исследования, оформлена рукопись диссертации

База исследования и контингент испыгуемых. Экспериментальное исследование проводилось на базе Невинномысского института экономики, управления и права (НИЭУП) г Невинномысска в период с 2005 по 2008 гг Выборку испытуемых составили студенты в возрасте

17-18 - 22-23 лет В эксперименте приняли участие 150 человек

Методы исследования. Для решения поставленных задач в работе использовались как теоретические, так и эмпирические методы исследования обзорно-аналитический, включающий теоретический анализ психологической и педагогической литературы по изучаемой теме, психодиагностический (тестирование, опрос, анкетирование), констатирующий и формирующий эксперимент, методы математико-статистической обработки, включая корреляционный и регрессионный анализ результатов Применялись следующие методики «Дифференциально-диагностический опросник» (ДЦО) Е А Климова, анкета изучения степени удовлетворенности выбранным вузом и своим эмоциональным состоянием, методика самооценки эмоциональных состояний А Уэссмана, Д Рикса, методика диагностики социально-психологической адаптации К Роджерса, Р Даймонда, Бостонский тест на стрессоустойчивость (анализ стиля жизни), анкета «Анализ учебных стрессов», тест-опросник Г Айзенка EPI, тест интерперсональной диагностики Т Лири, методика диагностики самооценки тревожности Ч Д Спилберга, Ю Л. Ханина

Источниками для проведения исследования стали труды отечественных и зарубежных ученых, посвященные адаптационным проблемам и специфике процессов адаптации студентов к стрессу, труды отечественных психологов, посвященные формам и методам оказания индивидуальной и групповой психологической помощи, монографии ведущих психологов, авторефераты, докторские и кандидатские диссертации по исследуемой проблеме, материалы международных, всероссийских и региональных конференций по психологии, опыт психологической службы Невинномысского института экономики, управления и права (НИЭУП) г Невинномысска и собственной консультативной практики его руководителя

Научная новизна исследования отражает решение значимой научной проблемы, связанной с разработкой содержательных аспектов психологической помощи студентам в адаптации к стрессовым воздействиям экзаменационных сессий, и заключается в следующем

- определены характер и динамика адаптации студентов к экзаменационным стрессам за период обучения в вузе,

- выявлена степень детерминированности адаптивности к экзаменационным стрессам личностными и индивидуально-типологическими свойствами,

- показано взаимовлияние адаптивности, стрессоустойчивости и личностных свойств на характер адаптационных возможностей и их динамичности,

- определена специфика, основные направления и содержание

психологической помощи студентам в адаптации к стрессовым воздействиям экзаменационных сессий

Теоретическая значимость работы состоит в том, что проведенный анализ расширяет и углубляет современные представления специалистов об особенностях адаптационных процессов и стрес-соустойчивости студентов вуза Дана комплексная характеристика адаптивных возможностей студентов к стрессу Выявлены, описаны и классифицированы направления и формы психологической помощи, способствующие повышению адаптации студентов к стрессовым воздействиям экзаменационных сессий.

Исследование может послужить основой для изучения феноменологического поля проблемы адаптации студентов к стрессу с последующей разработкой методологии оказания психологической помощи лицам данной социальной и возрастной группы

Практическая значимость исследования заключается в следующем предложен практический путь решения проблемы снижения стрессового воздействия экзаменационных сессий и повышения продуктивности учебной деятельности студентов в вузе, определены задачи и основные направления психологической помощи по оптимизации развития личности молодого человека на начальном этапе получения высшего образования. Разработанная программа психологической помощи в адаптации студентов к стрессовым воздействиям экзаменационных сессий может с высокой эффективностью применяться в практике вузовского обучения Научно-теоретические и эмпирические результаты исследования могут быть использованы для более эффективной деятельности психологической службы вуза

Достоверность результатов и обоснованность выводов обеспечивалась соответствием полученных экспериментальных результатов общепринятым научным критериям валидности и надежности и достигалась использованием широкого спектра экспериментальных методов и методик, отвечающих целям и задачам исследования, достаточным объемом выборки испытуемых, осуществлением матема-тико-статистической обработки и регрессионного анализа

Апробация и внедрение результатов. Полученные в исследовании данные были представлены в материалах международных научно-практических конференций «Психолого-педагогические технологии подготовки специалистов в условиях интеграции гуманитарного и технического знания» (Ставрополь, 2005), «Управление в социальных и экономических системах» (Минск, 2007), «Интеллектуальные и инновационные технологии в управлении образованием» (Невинномысск,

2007), «Молодежь и наука реальность и будущее» (Невинномысск,

2008), всероссийских научно-практических конференций «Личност-

ное развитие специалиста в условиях вузовского обучения» (Тольятти, 2005), «Педагогические системы развития творчества» (Екатеринбург, 2005), в сборнике научных трудов «Актуальные проблемы социогу-манитарного знания» (Ставрополь, 2006), в материалах научно-методической конференции преподавателей и студентов «Инновации в системе высшего и среднего профессионального образования опыт, проблемы, перспективы» (Ставрополь, 2007)

Результаты исследования докладывались и обсуждались на заседаниях ученого совета Невинномысского института экономики, управления и права (НИЭУП), заседаниях кафедры практической психологии и социальной педагогики и научно-методических семинарах лаборатории Психологии профессионального развития личности Ставропольского государственного университета

Положения, выносимые на защиту

1. На протяжении обучения в вузе наблюдается положительная динамика адаптации студентов к стрессовым воздействиям экзаменационных сессий, обусловленная формированием адаптационного личностного ресурса Так, на 1-м курсе преобладает большое количество (94%) неадаптированных к стрессу студентов, испытывающих состояние эмоционального дискомфорта, имеющих слабое целепо-лагание и конфликтность во взаимоотношениях, тогда как к 5-му курсу 76% студентов показывают высокий уровень адаптивности к стрессам, характеризующийся состоянием эмоциональной комфортности, общим позитивным отношением к себе и людям, высоким самоконтролем, настойчивостью и способностью самостоятельно принимать решения

2 Процесс адаптации студентов к стрессовым воздействиям экзаменационных сессий детерминирован уровнем стрессоустойчивости (г = 0,634 при р < 0,05), индивидуально-типологическими свойствами, такими как нейротизм (г = - 0,694 при р < 0,05), тревожность (г=- 0,734 при р < 0,05), а также личностными характеристиками - доминированием, подчинением, дружелюбием, агрессивностью

3 Выявление взаимосвязей и степени зависимости методом регрессионного анализа между уровнем адаптации, стрессоустойчивости и индивидуально-типологическими свойствами, а также личностными характеристиками показало взаимовлияние уровня волнения перед экзаменом, стрессоустойчивости, ситуативной тревожности, нейротизма и адаптивности Причем, уменьшение экзаменационного волнения, тревожности и нейротизма вносит более существенный вклад в повышение стрессоустойчивости и адаптивности, нежели повышение адаптивности влияет на снижение экзаменационного волнения,тревоги и нейротизма

4 Эффективность процесса адаптации студентов к экзаменационным стрессам обеспечивается содержательным наполнением программы психологической помощи, реализуемой в рамках деятельности психологической службы вуза и направленной на системную поддержку и сопровождение студентов-первокурсников в мобилизации их адаптационного потенциала и повышении стрессоустойчивости.

Структура и объем работы. Диссертация состоит из введения, двух глав, заключения, списка использованной литературы и приложения В текст диссертации включены 19 таблиц и 11 рисунков Список использованной литературы содержит 155 источников, из них 7 - на английском языке Содержание работы изложено на 175 страницах.

Во введении обосновывается актуальность темы исследования, определяются его объект и предмет, формулируются методологические основания, цель, задачи и гипотезы, раскрываются научная новизна, теоретическая значимость и прикладная ценность полученных результатов, сообщаются сведения об ее апробации, излагаются положения, выносимые на защиту.

Первая глава «Теоретические основы психологической помощи студентам в адаптации к стрессовым воздействиям экзаменационных сессий» состоит из четырех параграфов и посвящена анализу теоретических подходов и концепций в отечественной и зарубежной психологии, отражающих взгляды исследователей на тенденции развития адаптационного потенциала студенческого возраста, а также влияния стресса на продуктивность жизнедеятельности студентов Проанализирован опыт работы зарубежных и отечественных ученых по оказанию психологической помощи и под держки молодым людям студенческого возраста, направленный на сохранение их психологического здоровья

Во второй главе «Экспериментальное исследование процесса адаптации к стрессовым воздействиям экзаменационных сессий и психологическая помощь в повышении их адаптивных возможностей» представлены экспериментальная база, методы и методики, описаны констатирующий, формирующий и контрольный этапы эксперимента

В заключении диссертации приводятся обобщения и выводы, подтверждающие гипотезы и положения, выносимые на защиту, указаны возможности применения полученных результатов, намечены перспективы дальнейшей разработки данной проблемы

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Изучение проблемы адаптации характеризуется многоаспектнос-тью подходов в ее анализе, разнообразием мнений отечественных и зарубежных исследователей В психологической литературе понятие адаптации интерпретируется с акцентом на индивидуальные, личностные качества и структуру личности в целом (Алдашева А А , 1984, БерезинФ Б., 1981, Мацкевич А Л, 1987, Середа ТВ , 1987. Сиомичев А В , 1985), на специфику взаимодействия личности и социальной среды (Венгер А Л , Десятников Ю.М, 1995, Иванова М А ; Налчаджян А А , 1988, Ушаков ГК, 1987), на реализацию усвоенных ценностей и личностного потенциала (Гришанов Л К, Цуркан В Д, 1990, Кряжева И К , 1980), на соответствие наиболее актуальных потребностей уровню их удовлетворения (Кузнецов П С , 1991), на активность личности (Балл Г А , 1989, Меньшиков А В , 1992) и обусловливается задачами и объектами исследования, а также различными аспектами процесса адаптации В ряде работ понятие адаптации личности рассматривается через призму соотношения с понятием социализации (Андреева Е Л, 1991, Балл ГА., 1989, Гришанов Л К, Цуркан В Д, 1990, Кряжева И К, 1980) и развития личности (Кузнецов П.С., 1991) При этом одни авторы считают, что процесс адаптации постоянен (Кузнецов П С , 1991), другие же полагают, что личность «начинает осуществлять адаптивные процессы в тех случаях, когда оказывается в проблемных ситуациях (а не только при переживании конфликтных ситуаций)» (Налчаджян А А, 1988) Различные определения адаптации, как и ее качественно своеобразные содержательные компоненты, можно разместить между полюсами наиболее общего (взаимодействие индивида со средой) и, напротив, конкретного, охватывающего специфичное в этом взаимодействии, связанное с конкретными характеристиками окружающей его социальной среды К последним относится усвоение норм и ценностей новой для индивида группы, формирование его отношения к ним, освоение системы деятельности и межличностных отношений, степень его включенности в деятельность и отношения, проблемы реализации личностного потенциала

Психологический словарь трактует адаптацию личности как постоянный процесс активного приспособления индивида к условиям социальной среды и как результат этого процесса Адаптация выражается не только в приспособлении организма к новым условиям, но, главным образом, в выработке фиксированных способов поведения человека, позволяющих справляться с трудностями В зависимости от того, в каких условиях и на основе каких механизмов осуществляется приспособление человека к изменяющейся среде, выделяют различные виды адаптации физиологическая (взаимодействие

различных систем организма), биологическая (изменение в обмене веществ и функциях органов соответственно жизненному значению воздействий), психологическая (приспособление человека к условиям, задачам на уровне психических процессов, свойств, состояний) и социально-психологическая (приспособление к взаимоотношениям в новом коллективе) Эти виды адаптации могут взаимодействовать и проявляться одновременно

Изучение широкого спектра разнообразных теоретических направлений, объясняющих отдельные аспекты феномена адаптации личности, было бы неполным без рассмотрения возрастных особенностей развития и процесса адаптации личности на этапе студенческого возраста Студенчество соотносится с этапами развития взрослого человека, представляя собой «переходную фазу от созревания к зрелости» и определяется как поздняя юность - ранняя взрослость (18-25 лет) Психологическое содержание юности связано с развитием самосознания, решением задач профессионального самоопределения и вступлением во взрослую жизнь (Ананьев Б.Г, Зимняя И А , Дмитриев А В , Кон И С , Лисовский В Т и др ) В этой связи студенчество выделяют в качестве центрального периода становления характера и интеллекта человека Специалисты в области возрастной психологии и физиологии отмечают, что способность человека к сознательной регуляции своего поведения в 17-19 лет развита не в полной мере, что обусловливает определенные трудности, возникающие в процессе адаптации личности студентов к новым условиям деятельности

Под адаптивными возможностями студента следует понимать совокупность психофизиологического и личностного ресурсов молодого человека, обеспечивающих процесс приспособления, устойчивости, саморегуляции и саморазвития с целью оптимизации взаимодействия с окружающим миром и самим собой

Основываясь на анализе психолого-педагогической литературы по вопросу адаптивных возможностей студенческого возраста, целесообразно, на наш взгляд, выделение и изучение следующих адаптивных качеств личности студентов, влияющих на эффективность адаптации в стрессовых ситуациях устойчивая психическая адаптивность \ де-задаптивность, самоопределение, самооценка и внутренняя ориентированность, экстраверсия \ интроверсия, студенческая тревожность; нейротизм \ эмоциональная устойчивость, ситуативная \ личностная тревожность, импульсивность \ рефлексивность, полезависимость \ пол енезависимо сть

Исходя из анализа адаптивных возможностей, состояние стресса для студентов определяется как эмоциональное возбуждение и сопутствующие ему изменения во всех сферах жизнедеятельности

Одна из причин сильного стресса для студентов - сессионный период, окрашенный яркими эмоциями и сопряженный с необходимостью постоянной мобилизации и повышенного самоконтроля обучаемых Влияние стресса и негативных воздействий экзаменационных сессий определяется в жизнедеятельности студентов ощущением внутренней напряженности, гиперестезическими реакциями, повышением раздражительности и пр Наиболее актуальной остается проблема студенческой тревожности, ощущения обучаемыми своей беспомощности, неуверенности в себе, бессилия перед внешними факторами, преувеличения их влияния и угрожающего характера Практическое решение данных проблем невозможно без целенаправленной психологической помощи студентам в рамках работы психологической службы вуза, целью которой является обеспечение полноценного психического и психологического (личностного) здоровья обучаемых в соответствии с их индивидуальными возможностями и особенностями

Основными направлениями деятельности службы и видами психологической помощи студентам являются психологическое просвещение, психологическая профилактика, психодиагностика, развивающая, психокоррекционная работа и психологическое консультирование Приобщение студентов к психологическим знаниям, психопрофилактическое выявление возможных неблагоприятных эмоциональных состояний обучаемых, изучение психологических особенностей личности студентов, психокоррекционные мероприятия и индивидуальные консультирования, на наш взгляд, обеспечивают эффективную адаптацию студентов к вузу

Для выявления особенностей и детерминант социально-психологической адаптации студенческого возраста, проверки гипотезы данного исследования и разработки содержательных аспектов психологической помощи по адаптации к стрессам проведено экспериментальное исследование При этом использована схема эксперимента, включающая констатирующую, формирующую и контрольную серии

На констатирующем этапе проведено исследование исходных уровней социально-психологической адаптации и стрессоустойчи-вости, их детерминант Изучение показателей уровня адаптивности и стрессоустойчивости проводилось посредством использования научно-исследовательских методов и методик, указанных в общей характеристике работы

Исследование степени удовлетворенности выбранным вузом и характера эмоционального состояния студентов на разных этапах обучения показало, что имеет место положительная динамика удовлетворенности обучением в вузе от 1-го к 5-му курсу (таблица 1) Сделаны

выводы о том, что эффективность и результативность учебной деятельности студентов зависит от осознанности выбора вуза и специальности Определена взаимосвязь между степенью удовлетворенности вузом и эмоциональным состоянием обучаемых Большинство студентов 1 курса (83%) характеризуют свое состояние как озабоченное, подавленное и тревожное 81 % третьекурсников в процессе обучения чувствуют себя непринужденно, уверенно и спокойно 76% выпускников вуза показывают большую уверенность в себе, в своих профессиональных способностях и компетентности

Таблица 1

Динамика удовлетворенности выбранным вузом и характера эмоционального состояния студентов на разных

этапах обучения

№ Показатели Факторы 1 курс 3 курс 5 курс

1 Причина %

поступления в вуз собственное желание 64 34 78

желание близких 30 60 20

свой вариант 6 6 2

2 Выбор НИЭУП доступность поступления 95 82 65

качество преподавания 2 10 20

наличие знакомых 3 8 15

свой вариант - - -

3 Мотивы выбора интерес к профессии 62 22 75

специальное ги возможность трудоустройства 29 54 20

по настоянию родителей 3 4 5

свой вариант - - -

4 Удовлетворен- да 62 31 88

ность вузом нет 38 69 12

5 Удовлетворенность выбранной профессией да 76 32 83

нет 24 68 17

6 Наличие трудностей в обучении трудностей нет 12 57 79

тр с преподавателями 25 32 5

тр с уч коллективом 53 5 11

свой вариант 10 37 7

Продолжение таблицы 1

Эмоциональное состояние обучающихся

7 «Спокойствие-тревожность» уверен 7 43 56

спокоен 10 38 35

немного встревожен 24 10 5

значительно встревожен 59 9 4

8 «Энергичность-усталость» много энергии 68 45 35

в меру активен 19 18 16

слегка устал 10 16 48

утомлен 3 21 1

9 «Приподнятость-подавленность» эмоциональный подъем - 12 67

чувствую себя хорошо 76 35 23

чувствую себя подавленным 24 39 8

угнетен - 14 2

10 «Уверенность в себе-беспомощ-ность» уверен в себе 34 64 70

компетентен 23 35 6

уверенности не хватает 20 1 13

неуверен в себе 23 - 10

На основании измерения уровня социально-психологической адаптации по методике К Роджерса и Р Даймонда реципиенты 1-го, 3-го и 5-го курсов разделились на две группы по уровню адаптивности Студенты с высокими адаптационными возможностями рассматриваются как «адаптированные», молодые люди с удовлетворительной и сниженной адаптацией - как «неадаптированные» (таблица 2)

Таблица 2

Уровень адаптивности студентов 1-х, 3-х и 5-х курсов

Группы Уровень адаптивности

Низкий Средний Высокий

кол-во чел % ср б кол-во чел % ср б кол-во чел % ср б

1 курс 37 74% 41,1 10 20% 59,6 3 6% 81,5

3 курс 19 38% 40,3 5 10% 58,6 26 52% 78,5

5 курс 4 8% 43,2 8 16% 61,5 38 76% 95,8

Всего 60 23 67

Первые, адаптированные (6% первокурсников, 52% третьекурсников, 76% пятикурсников), характеризуются состоянием эмоциональной комфортности, общим позитивным отношением к себе, людям, самоконтролем и чувством власти над своей жизнью, способностью принимать решения и настойчиво продвигаться к цели, независимостью от внешних оценок вместе с принятием правил и требований общества. Для вторых, неадаптированных (94% первокурсников, 48% третьекурсников, 24% пятикурсников), характерно состояние эмоционального дискомфорта, неумение и нежелание решать актуальные проблемы, слабый самоконтроль, отсутствие стремления к достижению собственных целей, неприятие себя и других.

Исследование устойчивости к стрессам по Бостонскому тесту «Анализ стиля жизни» показало, что 90% первокурсников подвержены стрессам, которые оказывают существенное негативное влияние на жизнедеятельность студентов. Стрессовые воздействия оказывают немалое влияние на 31% опрошенных третьекурсников. 78% пятикурсников демонстрируют нормальный уровень стресса, соответствующий в меру напряженной жизни активного студента (рисунок 1).

80%-70%

50%!

40%

30%

10%

тТв

и

-Г

' ~ к

. г

IГ

более 50 б. от 30 до 50 б.

Л j_м

от 11 до 30 б.

О 1 курс В 3 курс о 5 курс

Рис. 1. Показатели уровня стрессоустойчивости в группах студентов трех курсов

Таким образом, среди первокурсников лишь 8% демонстрируют устойчивость к стрессу. К третьему курсу процент стрессоустойчивых студентов возрастает до 40, а к пятому - составляет 78%.

Анкетирование уровня устойчивости студентов к стрессу было проведено непосредственно перед экзаменационной сессией (таблица 3).

Таблица 3

Результаты исследования уровня устойчивости студентов к стрессу в период обучения и непосредственно во время экзаменационной сессии

№ Стрессовые факторы Варианты ответа 1 курс 3 курс 5 курс

1 Вклад отдельных проблем в общую картину стресса (ср. б.)

проблемы общеорганизационного характера отсутствие учебников, неумение распоряжат ься временем, ограниченные финансы и пр 4,3 1,3 1,1

«вечные» проблемы студенчества большаяучеб-ная нагрузка, нерегулярное питание, «любовные» проблемы и пр 5,0 3,2 2,3

2 Изменение уровня постоянного стресса за последние три месяца учебы (%) значительно уменьшился - 39 29

незначительно уменьшился 1 12 7

не изменился 4 32 65

незначительно возрос 31 10 2

значительно увеличился 45 7 6

3 Трудности жизнедеятельности (ср. б.) Психологические ощущение беспомощности, страх, неуверенность в себе, проблемы в общении и пр 6,7 4,3 1,2

Физиологические повышенная утомляемость, головные и сердечные боли, напряжение мышц и пр 7,2 2,1 2,0

4 Практикуемые приемы снятия стресса (%) Негативные зависимости никотин, алкоголь, валерьянка и пр 72 12 11

Практические методы общение с друзьями, поддержка родителей и пр 28 88 99

Продолжение таблицы 3

5 Самооценка уровня волнения перед экзаменами (ср. б.) 9,2 4,8 3,2

6 Признаки экзаменационного стресса (%) Учащенное сердцебиение 95 34 56

Сухость во рту 31 27

Затрудненное дыхание 23 2

Скованность, дрожание мышц - -

Головные или иные боли - -

Свой вариант 5 12 15

7 Способы снятия предэкзаменационного волнения (%) Негативные сигареты, ачкогочь, ватерьянка и пр 71 10 10

Эффективные аутотренинг, занятие любимым делом, хорошая подготовка к экзамену и пр 29 90 90

Низкие баллы по проблемам общеорганизационного характера у студентов 3-го курса (ер балл 1,3) и пятикурсников (ср балл 1,1) говорят о произошедшей динамике процесса адаптации к новым формам и методам обучения в учебном заведении На изменение в сторону повышения уровня постоянного стресса за последние 3 месяца учебы указали 76% первокурсников, 17% третьекурсников и 8% пятикурсников Таким образом, студенты 3-го курса демонстрируют основное понижение уровня постоянного стресса, 65% пятикурсников показывают неизменный уровень стресса, то есть относительную его стабильность О наличии проблем в жизнедеятельности студентов говорят психологические и физиологические трудности, характеризующие первокурсников как беспомощных, не находящих способы борьбы со стрессами Имеется динамика приспособления студентов к новым условиям жизнедеятельности Из двух видов приемов снятия стресса студенты 1-го курса отдают предпочтение (72% обследуемых) негативным зависимостям (никотиновым, алкогольным, медикаментозным и пр ) Практические методы борьбы, не наносящие вред здоровью, свойственны 88% третьекурсников и 99% пятикурсников (методы аутогенной тренировки, использование поддержки родителей и пр ).

Результатами тестирования по методике Г Айзенка EPI стало наличие большого количества представителей холерического темперамента в учебных группах Это свидетельствует о том, что студенты 1-го и 3-го курсов (60%) и 56%) характеризуются излишней импуль-

сивностью, беспокойностью, нестрессоустойчивостью

Высокая количественная выраженность показателя экстраверсии у первокурсников (58%) и интроверсии у третьекурсников (55%) говорит о первокурсниках как о недостаточно контролирующих себя, но легко приспосабливающихся к изменяющейся среде, о третьекурсниках как спокойных, уравновешенных, рациональных Соотношение интровертов и экстравертов в группе пятикурсников (49% и 51% соответственно) указывает на качественное присутствие студентов, способных как к жизни в относительном одиночестве, так и к активной деятельности в меняющемся социуме

Наибольший показатель по шкале нейротизма в группе первокурсников (51%) свидетельствует о численном преимуществе эмоционально-неустойчивых студентов, излишне чувствительных, тревожных и пр Эмоционально устойчивые третьекурсники легко приспосабливаются к разнообразным стрессовым воздействиям Высокие показатели эмоциональной устойчивости пятикурсников (62%) говорят о качественном присутствии студентов, не склонных к беспокойству, устойчивых по отношению к внешним воздействиям, вызывающих доверие и стремящихся к лидерству

Результатами по тесту интерперсональной диагностики Т Лири стало преобладание фактора доминирования в группе первокурсников, которое несет в себе информацию об авторитарности, агрессивности и эгоистичности студентов Высокие показатели по фактору дружелюбия у студентов 3-го и 5-го курсов свидетельствуют о дружелюбии и альтруизме большинства студентов этих курсов (таблица 4)

Таблица 4

Показатели факторов доминирования и дружелюбия в исследуемых группах на основании результатов теста Т. Лири

Средний балл

Фактор доминирования Фактор дружелюбия

1 курс 11 -2,1

3 курс 2 10,8

5 курс -4,3 15,4

Количественный анализ по методике диагностики Ч Д. Спилберга, Ю Л Ханина показал высокую личностную (67%), и ситуативную (51%) тревожность студентов 1-го курса Главной особенностью большинства первокурсников является высокая тревожность и эмоциональная неустойчивость Преимущественно низкие показатели

личностной тревожности у третьекурсников (75%) говорят об активном вытеснении студентами чувства тревоги с целью показать себя в «лучшем свете» Низкая ситуативная и личностная тревожность пятикурсников (30% и 29% соответственно) свидетельствует о качественном отсутствии напряжения, беспокойства и нервозности в учебных группах (таблица 5)

Таблица 5

Показатели ситуативной и личностной тревожности студентов

по методике Ч.Д. Спилберга, Ю.Л. Ханина, в %

Ситуативная тревожность Личностная тревожность

низкая до 30 умеренная 31-45 высокая 46 и более низкая до 30 умеренная 31-45 высокая 46 и более

1 курс 10 23 67 18 31 51

3 курс 75 22 3 63 30 7

5 курс 30 57 13 29 60 11

Основываясь на полученных расчетах корреляционных взаимосвязей, можно заключить, что процесс адаптации студентов к стрессовым воздействиям экзаменационных сессий детерминирован уровнем стрессоустойчивости (г = 0,634 при р < 0,05), индивидуально-типологическими свойствами, такими как, нейротизм (г = - 0,694 при р < 0,05), тревожность (г = - 0,734 при р < 0,05), а также личностными характеристиками - доминирование - подчинение, дружелюбие - агрессивность

При осуществлении регрессионного анализа зависимостей между уровнем адаптации, стрессоустойчивости, личностными свойствами и состояниями изучено взаимовлияние ситуативной тревожности, нейротизма и адаптивности Причем, уменьшение тревожности и нейротизма вносит более существенный вклад в повышение адаптивности, нежели повышение адаптивности влияет на снижение тревоги и нейротизма В этой связи в программе психологической помощи следует уделить особое внимание методам снижения ситуативной тревожности и нейротизма у студентов Во взаимосвязи находятся предэкзаменационное волнение и стрессоустойчивость Так, волнение перед экзаменами значительно понижает стрессоустойчивость Повышая общую стрессоустойчивость, мы влияем на характер экзаменационных волнений, снижая его, но в меньшей степени Тревожность и стрессоустойчивость оказывается в равноценном влиянии

друг на друга. В общий характер адаптивности вносит существенный вклад стрессоустойчивость Влияя на ее снижение, мы повышаем адаптивность

Результаты проведенного психодиагностического исследования на констатирующем этапе эксперимента подтвердили гипотезу о необходимости оказания студентам психологической помощи, направленной на адаптацию к стрессам во время экзаменационных сессий С этой целью нами была разработана «Программа деятельности педагога-психолога в высшем учебном заведении по обеспечению успешной адаптации первокурсников к стрессовым воздействиям экзаменационных сессий» В формирующем эксперименте приняли участие студенты-первокурсники 2005-2006 учебного года, показавшие низкие результаты адаптивности и стрессоустойчивости на диагностическом этапе Основной целью формирующего эксперимента явилась реализация программы психологической помощи студентам (рисунок 2)

Рис 2 Содержательные компоненты программы психологической помощи студентам-первокурсникам

Главным принципом построения программы является ее целостность, позволяющая рассматривать индивидуальные проблемы человека через призму социально-психологической адаптации в различных сферах жизни В основу программы была положена задача развития, актуализации адаптивных возможностей студентов и повышения их стрессоустойчивости

Цель программы создание в образовательном учреждении условий для успешной адаптации первокурсников к вузу, оказание психологической помощи неадаптированным и неустойчивым к стрессам студентам

Ожидаемые результаты формирование навыков саморегуляции негативных психоэмоциональных состояний, повышение самооценки и уверенности в себе, улучшение эмоционального состояния студентов и уровня их адаптации к новому виду обучения

По окончании формирующего эксперимента, на контрольном этапе проводилось повторное психодиагностическое обследование контрольной и экспериментальной групп неадаптированных и неустойчивых к стрессу студентов Сравнение и анализ результатов эксперимента по оказанию психологической помощи студентам в адаптации к стрессовым воздействиям экзаменационных сессий позволили оценить эффективность формирующего эксперимента - предложенную программу психологической помощи, а также выявить динамику уровня адаптивности и стрессоустойчивости студентов контрольной и экспериментальной групп

Таблица 6

Динамика уровня адаптивности студентов в сравнении

с результатами формирующего эксперимента

Уровень адаптивности Контрольная группа Экспериментальная группа

До форм экспер-та 2005 -2006 гг После форм экспер-та 2006-2008гг измен в % измен в ср б До форм экспер-га 2005 -2006 гг После форм экспер- га 2006-2008гг измен в % измен в ср б

к-во ч & =3 о *о к-во ч Он я о ю ' к-во ____ ч ч о ю § о ¡4 в ч о, 3 О Ю

Низкий 23 40,8 23 40,2 - -0,9 14 39,7 7 38,5 -28 -2,6

Средний 1 58,9 - - -4 - 9 60,1 8 61,2 -4 1,6

Высокий 1 80,3 2 82,5 + 4 1,0 2 82,2 10 85,1 + 32 3,6

Общее кол-во 25 25 25 25

На основании повторного измерения уровня студенческой адаптивности в контрольной группе обнаружено увеличение количества адаптированных студентов на 4%, средний балл изменился в сторону повышения на 1,0 б В экспериментальной группе динамический рост высокоадаптированных представителей + 32%, средний балл увеличился на 3,6 б Таким образом, изменения, произошедшие в экспериментальной группе после формирующего эксперимента, ярко выражены и носят позитивный характер (таблица 6)

Показатель высокой стрессоустойчивости по Бостонскому тесту после формирующего эксперимента изменился в экспериментальной и контрольной группах (таблица 7) Однако, значительное повышение количества высокострессоусойчивых студентов экспериментальной группы до 68%о обусловлено целенаправленной, организованной психологической помощью в вузе В контрольной группе данное изменение составило 32% Максимальное изменение количества стрессоустойчивого показателя составило - 80% Так, после формирующего эксперимента снизилось количество испытуемых в экспериментальной группе с низким уровнем стрессоустойчивости Для сравнения показателей - в контрольной группе изменения составили - 24%.

Таблица 7

Динамика уровня стрессоустойчивости студентов контрольной и экспериментальной групп до и после формирующего эксперимента

Уровень стрессоустойчивости Контрольная группа Экспериментальная группа

До формирующего эксперимента | 2005-2006 гг После формирующего эксперимента 2006-2008гг измен в % До формирующего эксперимента 2005-2006 гг После формирующего эксперимента 2006-2008гг измен в %

высокий 1 9 + 32 1 18 + 68

нормальный 3 4 + 4 1 4 + 12

низкий 17 11 -24 22 2 -80

очень низкий 1 1 - 1 - -4

Результаты повторного анкетирования первокурсников непосредственно в ситуации экзаменационного стресса говорят о появлении навыков саморегуляции и самоорганизации у студентов экспериментальной группы под воздействием оказанной психологической помощи (- 2,2 б ) и у студентов контрольной группы, не участвующей в формирующем эксперименте (- 1,1 б ) Экспериментальная группа по результатам формирующего эксперимента демонстрирует значительное и незначительное понижение уровня постоянного стресса Снижение уровня стресса связано с освоением студентами практических методов работы с негативными эмоциональными состояниями в процессе обучения Контрольная и экспериментальная группы показывают динамику процесса адаптации к психологическим и физиологическим трудностям, однако количественные показатели изменений экспериментальной группы значительно выше - - 1,1 по двум показателям, в кон грольной группе изменения составляют - 0,2 и - 0,1 соответственно Студенты контрольной группы продолжают отдавать предпочтение (62%) негативным приемам, приводящим в дальнейшем к зависимостям - никотиновым, алкогольным, медикаментозным и пр Студенты экспериментальной группы (99% обследуемых), освоив практические методы работы, научились бороться со стрессом продуктивными способами, не нанося вред физическому и психическому здоровью Изменения коснулись самооценки уровня волнения студентов перед экзаменами Так, ранее отмечавшийся кризисно высокий средний балл волнения у студентов - 9,2 (при норме экзаменационного волнения по ключу - 6 0 ± 0 35 баллов), снизился в контрольной группе на 2,4 б , в экспериментальной - на 6,0 б Предположительно, высокий результат по адаптации к сессионному стрессу в экспериментальной группе связан со спецификой коррекционных психологических занятий

Измерение показателей уровня студенческой тревожности по методике Ч Д Спилберга и Ю Л Ханина после формирующего эксперимента показало динамику увеличения количества студентов с низким уровнем тревожности (40%) и снижения количества студентов с высокой ситуативной тревожностью (- 40%>) в экспериментальной группе Это свидетельствует об отсутствии напряжения, беспокойства и нервозности в исследуемой студенческой группе после получения квалифицированной психологической помощи Незначительные изменения (16% с низким уровнем и - 8% с высоким уровнем тревожности) говорят о наличии слабого адаптивного эффекта в контрольной группе (таблица 8)

Таблица 8

Динамика изменения ситуативной тревожности у студентов контрольной и экспериментальной групп после формирующего эксперимента, в %

Этапы диагностирования Контрольная группа Экспериментальная группа

низкий уровень умеренный уровень высокий уровень низкий уровень умеренный уровень высокий уровень

До формирующего эксперим 2005-2006 гг 4 16 80 16 28 56

После формирующего эксперим 2006-2008гг 24 8 68 56 28 16

Динамика изменения 20 -8 - 12 40 - -40

Статистическая достоверность изменений, произошедших в контрольной и экспериментальной группах после формирующего эксперимента, вычислялась с помощью ^критерия Стьюдента Подавляющее большинство изменений в экспериментальной группе достоверны на высоком уровне значимости (р < 0,05) В целом, результаты, полученные по окончании формирующего этапа эксперимента, позволяют судить об эффективности программы психологической помощи в адаптации студентов к стрессовым воздействиям экзаменационных сессий.

Подводя итог теоретическому и экспериментальному исследованию, можно констатировать, что проблема психологической помощи студентам в адаптации к стрессовым воздействиям экзаменационных сессий действительно является одной из актуальных для высшей школы Теоретическое осмысление проблемы и эмпирическая реализация психологической помощи студентам позволили сформулировать следующие выводы.

1 Адаптация личности - это процесс и результат активного приспособления индивида к условиям социальной среды (Петровский А В ) При благоприятном течении она приводит личность к состоянию адаптированности, под которой понимают оптимальную реализацию внутренних возможностей, способностей человека и его личностного потенциала в значимой сфере

2 Учебный стресс и воздействия экзаменационных сессий нега-

тивно влияют на студентов, зачастую вызывая их дезадаптацию, и отражаются в ощущениях внутренней напряженности, неопределенной угрозы, неотвратимости надвигающейся катастрофы, в повышении раздражительности, тревожности, непреодолимого страха и др

3. Характер адаптивных возможностей студента в ситуации экзаменационного стресса определяется совокупностью психофизиологического и личностного ресурсов молодого человека, обеспечивающих процесс приспособления, устойчивости, саморегуляции и саморазвития с целью оптимизации взаимодействия с окружающим миром и самим собой

4 Общая адаптированность студентов имеет положительную динамику на протяжении всего обучения в вузе Так, на 1-м курсе преобладает большое количество (94%) неадаптированных к стрессу студентов, испытывающих состояние эмоционального дискомфорта, имеющих слабое целеполагание и конфликтность во взаимоотношениях К третьему курсу количество неадаптированных студентов составляет 48%, тогда как к 5-му курсу - лишь 24% При этом 76% пятикурсников показывают высокий уровень адаптивности к стрессам, характеризующийся состоянием эмоциональной комфортности, общим позитивным отношением к себе и людям, высоким самоконтролем, настойчивостью и способностью самостоятельно принимать решения

5 Исследование устойчивости к стрессу показало, что среди первокурсников лишь 8% демонстрируют устойчивость к стрессу К третьему курсу процент стрессоустойчивых студентов возрастает до 40, а к пятому курсу - составляет 78%

6 Высокая личностная и ситуативная тревожность студентов 1-го курса свидетельствует об их эмоциональной неустойчивости Преимущественно низкие показатели личностной тревожности у третьекурсников {15%) говорят об активном вытеснении студентами чувства тревоги с целью показать себя в «лучшем свете» Преимущество умеренной ситуативной и личностной тревожности пятикурсников (57% и 60%) говорит о качественном отсутствии напряжения, беспокойства и нервозности в учебных группах

7 Высокий процент первокурсников (50%) показал наличие ней-ротизма, что свидетельствует о большом количестве эмоционально неустойчивых студентов На 3-ем и 5-ом курсе процент нейротизма показали 34% и 17% студентов соответственно, что подтверждает положительную динамику приспособляемости к разнообразным стрессовым воздействиям вуза.

8 В результате интерперсональной диагностики выявлено преобладание фактора доминирования в группе первокурсников, что

характеризует их, как авторитарных, агрессивных и эгоистичных У студентов 3-го и 5-го курсов получены высокие показатели по фактору дружелюбия, которые свидетельствуют об открытости, искренности, прямодушии и альтруизме в межличностных отношениях

9 Выявление взаимосвязей и степени зависимости между уровнем адаптации, стрессоустойчивости и индивидуально-типологическими свойствами, а также личностными характеристиками показало детерминированность и взаимовлияние уровня волнения перед экзаменом, стрессоустойчивости, ситуативной тревожности, нейротизма и адаптивности

10 Основными стратегическими направлениями психологической помощи студентам в адаптации их к экзаменационным стрессам являются психологическое просвещение, психологическая профилактика, психодиагностика, развивающая, психокоррекционная работа и психологическое консультирование, направленные на эффективную адаптацию студентов к стрессовым воздействиям вузовских условий, в частности, экзаменационных сессий

11 Сравнение и анализ результатов эксперимента по оказанию психологической помощи студентам в адаптации к стрессовым воздействиям экзаменационных сессий позволили оценить эффективность формирующего эксперимента - предложенную программу психологической помощи

Обширность, глубина и всесторонность существующих исследований не исключает необходимости дальнейшего изучения вопросов адаптации, в частности, адаптации к конкретным условиям вузовского обучения и широкого внедрения психологической помощи студентам Дальнейшие перспективы работы заключаются в совершенствовании технологий психологической помощи студентам, переживающим стрессовые воздействия самого разного характера

Основное содержание диссертации изложено в следующих публикациях автора:

Статьи в журналах, рекомендованных ВАК РФ:

1 Некрич (Меньшикова), И Н , Соловьева, О.В Решение проблемы адаптации студентов в рамках психологической службы вуза [Текст] / И Н. Некрич (Меньшикова), О В Соловьева // Вестник Ставропольского государственного университета, 2007. - Выпуск 52 - С 71-75

Статьи и тезисы:

2 Некрич (Меньшикова), И Н Проблема развития и самореализации личности в условиях современного вузовского образования [Текст] / И Н Некрич (Меньшикова) // Материалы международной научно-практической конференции «Психолого-педагогические

технологии подготовки специалистов в условиях интеграции гуманитарного и технического знания». - Ставрополь Изд-во СевКавГТУ, 2005 -С 95-96

3 Некрич (Меньшикова), И Н Психологическая структура управленческой адаптации [Текст] / И Н Некрич (Меньшикова) \\ Материалы XVI Международной научно-практической конференции «Управление в социальных и экономических системах» - Минск, 2007 - С 405-407

4 Некрич (Меньшикова), И Н Перспективы развития психологической службы в вузе [Текст] / И Н Некрич (Меньшикова) \\ XI Международная научно-практическая конференция «Интеллектуальные и инновационные технологии в управлении образованием» - Невинномысск, 2007 - С 464-468

5 Меньшикова, И Н Социально-психологический портрет студента НИЭУП [Текст] / И Н Меньшикова \\ XII Международная научно-практическая конференция «Интеллектуальные и инновационные технологии в управлении образованием» - Невинномысск, 2007 -С 301-305

6 Меньшикова, И Н Социально-психологическая адаптация студентов к вузу [Текст] / И Н Меньшикова \\ Материалы I Международной научно-практической конференции «Молодежь и наука реальность и будущее» - Невинномысск, 2008 - С 105-109

7 Некрич (Меньшикова), И Н Формирование творческого мышления студентов в процессе адаптации к обучению в вузе. [Текст] / И.Н Некрич (Меньшикова) \\ Материалы IV Всероссийская научно-практической конференции «Педагогические системы развития творчества» - Екатеринбург, 2005. - С 87-92

8. Некрич (Меньшикова), И Н Проблема развития и самореализации личности в профессиональной деятельности [Текст] / И Н Некрич (Меньшикова) \\ Сборник материалов Всероссийской научно-практическая конференции «Личностное развитие специалиста в условиях вузовского обучения» - Тольятти, 2005 -С 117-118

9 Некрич (Меньшикова), И.Н Влияние мотивации первокурсников на успешность учебной деятельности [Текст]/И Н Некрич (Меньшикова) \\ Материалы 52-й научно-методической конференции преподавателей и студентов Ставропольского государственного университета «Университетская наука региону» - Ставрополь. 2007 -С 106-108

10 Некрич (Меньшикова), И Н Психологические особенности студенческого возраста и специфика адаптации будущих профессионалов [Текст]/И Н Некрич (Меньшикова) \\ Сборник научных трудов «Актуальные проблема социогуманитарного знания» - Москва, 2006. -С 141-143

Подписано в печать 16.05.2008 г. Тираж 100 экз. Заказ № 1666. Усл. пот. л. 1,9. Бумага офсетная

Отпечатано

в ЗАО «Невинномысская городская типография» г. Невинномысск, ул. Первомайская, 66-а E-mail; nevtjp@mail.ru URL: wwwjievtip.ru

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата психологических наук, Меньшикова, Инна Николаевна, 2008 год

ВВЕДЕНИЕ.

Глава 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ СТУДЕНТАМ В АДАПТАЦИИ К СТРЕССОВЫМ ВОЗДЕЙСТВИЯМ ЭКЗАМЕНАЦИОННЫХ СЕССИЙ.

1.1. Понятие адаптации личности к новым условиям деятельности.

1.2. Характеристика.адаптивных возможностей личности в студенческом возрасте.

1.3. Влияние стресса и негативных воздействий экзаменационных сессий на продуктивность жизнедеятельности студентов.

1.4. Особенности психологической помощи в адаптации студентов к вузу.

Глава 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ПРОЦЕССА АДАПТАЦИИ СТУДЕНТОВ К СТРЕССОВЫМ ВОЗДЕЙСТВИЯМ ЭКЗАМЕНАЦИОННЫХ СЕССИЙ И ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ В ПОВЫШЕНИИ ИХ АДАПТИВНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ.

2.1. Организация, методы и методики исследования.

2.2. Анализ результатов диагностики адаптивности и стрессоустойчивости студентов на разных этапах обучения в вузе.852.3. Содержание психологической помощи, направленной на адаптацию^ студентов к стрессам во время экзаменационных сессий.

2.4. Анализ адаптивных возможностей студентов к стрессам по результатам комплексной психологической помощи.

Введение диссертации по психологии, на тему "Психологическая помощь студентам в адаптации к стрессовым воздействиям экзаменационных сессий"

Актуальность и постановка проблемы исследования. В современных условиях профессиональная подготовка, и образование связаны, с актуализацией человеческого фактора и нацелены на формирование саморазвивающейся, самореализующейся и самодостаточной личности. В начале вузовского обучения, каждьш студент-первокурсник проходит процесс адаптации. Этот процесс далеко не прост. Изменившееся социальное пространство жизнедеятельности, столкновение между наличным «капиталом» студента и вузовскими требованиями, увеличение нагрузки, количества изучаемых предметов и др. вызывает у многих молодых людей чувства замешательства, фрустрацию, стресс, а иногда и полную дезадаптивность.

В этой ситуации особое значение приобретает целенаправленное содействие вуза в адаптации студентов, ведь адаптация личности это процесс и1 результат активного приспособления индивида к условиям социальной среды (Петровский A.B.). При благоприятном течении адаптация приводит личность к состоянию адаптированности, под которой понимают оптимальную реализацию внутренних возможностей, способностей человека и его личностного потенциала в значимой сфере.

Проблема адаптации исследуется учёными достаточно широко. Она сближает и интегрирует многие сферы научного познания (медицину, социологию, психологию и пр.). К настоящему времени накоплена богатая теоретическая и эмпирическая база исследований, посвященных процессу социально-психологической адаптации личности в. зарубежной (Адлер А., Маслоу А., Роджерс К., Селье Г., Франкл В., Фрейд 3., Хартман X., Эриксон-Э. и др.) и отечественной психологии (Ананьев Б.Г., Абульханова-Славская К.А., Анохин П.К., Бодалев A.A., Выготский JI.C., Леонтьев А.Н., Милославова И.А., Жмыриков А.Н., Реан A.A., Рубинштейн С.Л., Петровский A.B. и др.).

Сущностью проблемы адаптации студентов к вузу является успешное освоение новых условий деятельности и вхождение в систему новых взаимоотношений, занятие определенного личностного статуса, самоутверждение в эмоционально-комфортной учебно-профессиональной среде. Многочисленные исследования проблемы адаптации молодого человека к изменяющимся условиям окружающей среды направлены на изучение факторов адаптации и личностных особенностей адаптирующихся (Абрамова Г.С., Айрапетова С.Н., Алексеева О.Ф., Бодалев A.A., Венгер A.JL, Деркач A.A., Кон И.С., Посохова С.Т., Щербатых Ю.В. и др.).

Студент как субъект вузовской системы обладает колоссальными ресурсами. Он- находится' в возрасте наивысших, «пиковых» результатов в процессах биологического, психологического и социального развития. Это возраст оптимумов интеллектуальйых и познавательных сил, наиболее активного нравственного и эстетического становления. В этой связи, период обучения в вузе выделяют в качестве центрального- периода онтогенетического развития человека (Дьяченко М.И., Кандыбовичг JLA.). Вместе с тем, надо отметить, что в студенчестве, особенно на начальном его этапе, обострены многие противоречия, провоцирующие самые разнообразные проблемы. Так, в 17-18 лет человеком переживается кризис идентичности, основной смысл которого — поиск себя, своей самотождественности, самоидентичности. Это пора самоанализа и самооценок, личностных выборов' и самоопределений. С перечисленными проблемами сталкивается практически каждый студент, и способ их разрешения либо содействует его личностному и профессиональному становлению, либо приводит к глубоким внутренним кризисам/

В числе важнейших проблем, с которыми сталкиваются студенты, находится проблема переживания, экзаменационных стрессов. Подготовка и сдача экзаменов сопряжена с чрезвычайно большими нагрузками, для организма студентов. Интенсивная умственная деятельность и повышенная статическая нагрузка, нарушение режима отдыха и сна, эмоциональные переживания — все это приводит к перенапряжению нервной системы, отрицательно влияет на общее эмоциональное и физическое состояние личности студентов. Экзаменационный стресс нередко обусловливает так называемый экзаменационный невроз и занимает одно из первых мест среди многих причин, вызывающих психическое напряжение обучаемых (Щербатых Ю.В., 1999).

Таким образом, все более очевидным становится тот факт, что студентам необходима помощь специалистов, в полной мере владеющих психологическими знаниями. Сегодня такая помощь реальна и может осуществляться через психологическую службу вуза. Представители службы могут наиболее полно и всесторонне предоставить информацию, отражающую особенности развития каждого студента и социально-психологические процессы и явления, возникающие в студенческом коллективе в связи с адаптацией к обучению. Помощь психологической службы* направлена на поддержку и содействие процессу личностного и профессионального становления студента и обеспечение ему комфортности учебного труда. В настоящее время достаточно актуальным является поиск оптимальных методов психологической коррекции неблагоприятных психоэмоциональных состояний студентов. Часто для снятия личностных и социальных стрессов студенты используют алкоголь, никотин или фармакологические средства. В то же время следует активнее использовать в практике вузовского обучения эффективные методы коррекции стрессового состояния личности, которые4 не вызывают привыкания и, более того, оказывают позитивное влияние на личность студентов; повышают уровень их самооценки, адаптивности и стрессоустойчивости.

Практическая реализация психологической помощи в индивидуальной и групповой работе базируется на концепциях психологической службы, представленных отечественными психологами (Битянова М.Р., Бачков И.В., Дубровина И.В., Овчарова Р.В., Прихожан A.M. и др.). Отдельные аспекты психологической помощи описаны в зарубежной психологии (Ассаджиоли Р., Берн Э., Морено Д., Перлз Ф. и др.).

Несмотря на обилие, высокий теоретический и методический уровень проанализированных нами исследований, посвященных процессу адаптации студентов к вузу, факторам стресса и оказанию психологической- помощи личности, следует констатировать, что основное внимание в них уделяется общим вопросам адаптации как социально-психологическому процессу. При этом недостаточно раскрыты механизмы и сроки адаптации молодого человека к конкретным вузовским условиям. В частности, плохо показана проблема адаптации студентов к стрессовым воздействиям экзаменационных сессий на протяжении обучения в вузе. Недостаточно представлены и определены социально-психологические и социально-педагогические феномены, детерминирующие особенности адаптивных возможностей студентов, к стрессу. Не показано влияние индивидуально-типологических характеристик, личностных свойств и особенностей взаимодействия! с другими людьми на специфику развивающихся адаптивных реакций у молодых людей с разным уровнем адаптивности и стрессоустойчивости. Мало изучены и не исследованы в полной мере особенности и основные направления оказания психологической помощи студентам в адаптации к стрессовым воздействиям экзаменационных сессий.

В настоящее время не существует специальных программ, реализуемых в вузах, которые были бы направлены непосредственно на помощь в адаптации студентов к стрессовым воздействиям экзаменационных сессий. В этой связи представляется перспективной разработка такого рода задач на базе теоретических предпосылок отечественной и зарубежной психологической теории и практического опыта в сфере психологической помощи студентам в вузе.

Все вышеизложенное позволило сформулировать проблему исследования, которая заключается в следующем: каковы характер и динамика адаптации студентов к стрессу в процессе вузовского обучения и каково содержание психологической помощи, направленной на повышение адаптационных ресурсов студентов к стрессовым воздействиям экзаменационных сессий. Решение этой проблемы составляет цель исследования.

Объектом исследования является адаптация студентов к экзаменационным стрессам, а его предметом — психологическая помощь как средство эффективной адаптации студентов к стрессовым воздействиям экзаменационных сессий.

В соответствии с целью, объектом и предметом исследования нами выдвинуты следующие гипотезы:

1. Адаптация студентов вуза к стрессовым воздействиям экзаменационных сессий будет иметь прогрессивную динамику от первого к пятому курсу, выраженную в усилении эмоционального комфорта, обусловленного формированием адаптационных ресурсов личности.

2. Особенности процесса адаптации к экзаменационному стрессу и его детерминанты возможно изучить на основе комплексной психодиагностики, включающей исследование как адаптивности и стрессоустойчивости, так и индивидуально-типологических свойств и личностных характеристик студентов.

3. Ускорить процесс адаптации студентов-первокурсников к экзаменационному стрессу можно благодаря осуществлению целенаправленной психологической помощи, организованной в рамках психологической службы вуза.

Для доказательства выдвинутых гипотез были поставлены следующие задачи исследования:

1. На основе теоретического анализа* отечественных и зарубежных теорий и концепций выявить и систематизировать взгляды исследователей на процесс адаптации и характер адаптационных возможностей личности студентов при стрессовых воздействиях.

2. Определить влияние стресса и негативных воздействий экзаменационных сессий на продуктивность жизнедеятельности студентов.

3. Систематизировать основные стратегические направления психологической помощи студентам, имеющим проблемы в адаптации к условиям вузовского обучения.

4. Исследовать динамику и характер адаптации и устойчивости студентов к стрессам за период обучения в вузе.

5. Выявить взаимосвязи между особенностями адаптационных возможностей, стрессоустойчивости и личностными индивидуально-типологическими свойствами.

6. Разработать программу психологической помощи студентам в адаптации к стрессовым воздействиям экзаменационных сессий; апробировать и оценить ее эффективность. Методологической' основой исследования явились следующие принципы психологии: системности (Ананьев Б.Г., Леонтьев А.Н., Ломов Б.Ф.); развития (Выготский Л.С., Давыдов В.В., Петровский A.B., Эльконин Д.Б.); активности (Абульханова-Славская К.А., Бодалев A.A., Петровский A.B., Петровский В.А.); детерминизма как зависимости психических явлений от порождающих их факторов (Рубинштейн С.Л., Петровский A.B., Ярошевский М.Г.).

Теоретическую основу исследования составили: идеи и отдельные положения отечественных теорий адаптации (Ананьев Б.Г., Выготский Л.С., Петровский В.А., Березин Ф.Б., Вассерман Л.И., Жмыриков А.Н, Милославова А.Г. и многие др.); психолого-педагогические теории развития личности в деятельности (Алексеева О.Ф:, Ананьев Б.Г., Андреева Д.А., Бодалев A.A., Деркач A.A., Зимняя И.А., Климов Е.А., Леонтьев А.Н. и~ многие др.); психологические теории стресса и поведения личности в стрессовых ситуациях (Анцыферова Л.И., Васильева O.A., Вострокнутов Н.В., Гринберг Дж., Китаев-Смык Л.А., Меерсон Ф., Селье Г., Суворова В.Ф., Щербатых Ю.В. и др.); концепции психологической службы в трудах отечественных психологов-практиков (Абрамова Г.С., Битянова М.Р., Глушакова С.М., Дубровина И.В., Котова И.Б., Крылов A.A., Реан A.A. и др.).

Организация и этапы исследования. Исследование проходило в период с 2005 по 2008 гг. и состояло из четырех этапов.

На первом подготовительном этапе (2005 г.) определены цели, задачи, гипотезы исследования; проведено целенаправленное изучение и анализ проблемы психологической адаптации студентов к вузу.

На втором констатирующем этапе (2005 — 2006f учебный год) осуществлен подбор методов и экспериментальных методик; проведено психодиагностическое исследование участников эксперимента; выполнена обработка и анализ полученных результатов; разработана программа психологической помощи.

На третьем формирующем этапе (2006 - 2007 учебный год)-проведены опытно-экспериментальные работы; осуществлена апробация разработанной5 программы.

Hai четвертом контрольном этапе (2007 — 2008 учебный, год) проведено контрольное диагностическое исследование; выполнена обработка и анализ полученных результатов; подведены общие итоги и сформулированы основные выводы экспериментального исследования, оформлена рукопись диссертации.

База исследования и контингент испытуемых. Экспериментальное исследование проводилось на базе Невинномысского института экономики, управления.и права (НИЭУП) г. Невинномысска в период с 2005 по 2008 гг. Выборку испытуемых составили студенты в возрасте 17-18 - 22-23 лет. В эксперименте приняли участие 150 человек.

Методы исследования. Для решения поставленных задач в работе использовались как теоретические, так и эмпирические методы исследования: обзорно-аналитический, включающий теоретический анализ психологической и педагогической литературы по изучаемой теме; психодиагностический (тестирование, опрос, анкетирование); констатирующий и формирующий эксперимент; методы математико-статистической обработки, включая корреляционный и регрессионный анализ результатов. Применялись следующие методики: «Дифференциально-диагностический опросник» (ДДО) Е.А. Климова; анкета изучения степени удовлетворенности выбранным вузом и своим эмоциональным состоянием; методика самооценки эмоциональных состояний А. Уэссмана, Д. Рикса; методика диагностики социально-психологической адаптации К. Роджерса, Р. Даймонда; Бостонский тест на стрессоустойчивость (анализ стиля жизни); анкета «Анализ учебных стрессов»; тест-опросник Г. Айзенка EPI; тест интерперсональной диагностики Т. Лири; методика диагностики самооценки тревожности Ч.Д. Спилберга, Ю.Л. Ханина.

Источниками для проведения исследования стали труды отечественных и зарубежных ученых, посвященные адаптационным проблемам и специфике процессов адаптации студентов к стрессу; труды отечественных психологов, посвященные формам и методам оказания индивидуальной и групповой психологической помощи; монографии ведущих психологов, авторефераты, докторские и кандидатские диссертации по исследуемой проблеме; материалы международных, всероссийских и- региональных конференций по психологии; опыт психологической службы Невинномысского института экономики, управления и права' г. Невинномысска и собственной консультативной практики его руководителя.

Научная новизна исследования отражает решение значимой научной проблемы, связанной с разработкой содержательных аспектов психологической помощи студентам в адаптации к стрессовым воздействиям экзаменационных сессий, и заключается в следующем:

- определены характер и динамика адаптации студентов к экзаменационным стрессам за период обучения в вузе;

- выявлена степень детерминированности адаптивности к экзаменационным стрессам личностными и индивидуально-типологическими свойствами;

- показано взаимовлияние адаптивности, стрессоустойчивости и личностных свойств на характер адаптационных возможностей и их динамичности;

- определена специфика, основные направления и содержание психологической помощи студентам в адаптации к стрессовым воздействиям экзаменационных сессий.

Теоретическая значимость работы состоит в том, что проведенный анализ расширяет и углубляет современные представления специалистов об особенностях адаптационных процессов и стрессоустойчивости студентов вуза. Дана комплексная характеристика адаптивных возможностей студентов к стрессу. Выявлены, описаны и классифицированы направления и формы психологической помощи, способствующие повышению адаптации студентов к стрессовым воздействиям экзаменационных сессий.

Исследование может послужить основой для: изучения феноменологического поля проблемы адаптации студентов к стрессу с последующей разработкой методологии оказания психологической, помощи лицам данной социальной и возрастной группы.

Практическая значимость исследования заключается в следующем: предложен практический путь решения проблемы снижения стрессового, воздействия экзаменационных сессий и повышения продуктивности учебной-деятельности студентов в вузе; определены задачи и основные направления' психологической помощи по оптимизации развития личности молодого человека на начальном этапе получения высшего образования. Разработанная программа психологической помощи в адаптации студентов к стрессовым воздействиям экзаменационных сессий может с высокой эффективностью применяться в практике вузовского обучения. Научно-теоретические и эмпирические результаты исследования могут быть использованы для более эффективной деятельности психологической службы вуза.

Достоверность результатов и обоснованность выводов обеспечивалась соответствием полученных экспериментальных результатов общепринятым научным критериям валидности и надежности и достигалась использованием широкого спектра экспериментальных методов и методик, отвечающих целям и задачам исследования, достаточным объемом выборки, испытуемых, осуществлением математико-статистической обработки и регрессионного анализа.

Апробация и внедрение результатов. Полученные в исследовании данные были; представлены в материалах международных научно-практических конференций: «Психо лого-педагогические: технологии подготовки специалистов в условиях интеграции гуманитарного и технического знания» (Ставрополь, 2005); «Управление в социальных и экономических системах» (Минск, 2007);. «Интеллектуальные и инновационные технологии в управлении образованием» (Нёвинномысск,. 2007); «Молодежь и наука: реальность и будущее» (Нёвинномысск, 2008);: Всероссийских научно-практических конференций:. «Личностное развитие специалиста; в условиях вузовского обучения» (Тольятти, 2005), «Педагогические системы развития творчества» (Екатеринбург, 2005); в сборнике научных трудов- «Актуальные проблемы социогуманитарного знания» (Ставрополь, 2006), в материалах научно-методической конференции преподавателей и студентов «Инновации в системе высшего и среднего профессионального образования: опыт, проблемы, перспективы» (Ставрополь, 2007).

Результаты исследования докладывались и обсуждались на заседаниях ученого совета Невинномысского института экономики; управления и права (МИЭУП), заседаниях кафедры практической психологии и социальной педагогики и научно-методических семинарах лаборатории Психологии профессионального развития личности Ставропольского' государственного университета.

Положения, выносимые на защиту:

1. На протяжении обучения в вузе наблюдается положительная динамика адаптации студентов к стрессовым воздействиям экзаменационных сессий, обусловленная формированием адаптационного личностного ресурса. Так, на 1-м курсе преобладает большое количество (94%) неадаптированных к стрессу студентов, испытывающих состояние эмоционального дискомфорта, имеющих слабое целеполагание и конфликтность во взаимоотношениях, тогда как к 5-му курсу 76% студентов^ показывают высокий уровень адаптивности к стрессам, характеризующийся состоянием эмоциональной комфортности, общим позитивным отношением к себе и людям, высоким самоконтролем, настойчивостью и способностью самостоятельно принимать решения.

2. Процесс адаптации студентов к стрессовым воздействиям экзаменационных сессий детерминирован уровнем стрессоустойчивости (г = 0,634 при р < 0,05), индивидуально-типологическими свойствами, такими как нейротизм (г = - 0,694 при р < 0,05), тревожность (г = - 0,734 при р < 0,05), а также личностными характеристиками — доминированием, подчинением, дружелюбием, агрессивностью.

3. Выявление взаимосвязей и степени зависимости методом регрессионного анализа между уровнем адаптации, стрессоустойчивости и индивидуально-типологическими свойствами, а также личностными, характеристиками показало взаимовлияние уровня волнения перед экзаменом, стрессоустойчивости, ситуативной тревожности, нейротизма и , адаптивности. Причем, уменьшение экзаменационного^ волнения, тревожности и нейротизма вносит более существенный вклад в повышение стрессоустойчивости и адаптивности, нежели повышение адаптивности влияет на снижение экзаменационного волнения, тревоги и нейротизма.

4. Эффективность, процесса адаптации студентов к экзаменационным стрессам обеспечивается содержательным наполнением программы* психологической помощи, реализуемой в рамках деятельности психологической службы вуза и направленной на системную поддержку и сопровождение студентов-первокурсников в мобилизации их адаптационного потенциала и повышении стрессоустойчивости.

Структура и объем работы. Диссертация состоит из введения, двух глав, заключения, списка использованной литературы и приложения. В текст диссертации включены 19 таблиц и 11 рисунков. Список использованной литературы содержит 155 источников, из них 7 - на английском языке. Содержание работыизложено на 175 страницах.

Заключение диссертации научная статья по теме "Педагогическая психология"

Результаты исследования уровня устойчивости студентов к стрессу в период обучения и непосредственно во время экзаменационной сессии

Стрессовые факторы Варианты ответа 1 курс 3 курс 5 курс

1 Вклад отдельных проблем в общую картину стресса (ср. б.) проблемы общеорганизационного характера.' отсутствие учебников, неумение распоряжаться временем, ограниченные финансы и пр. 4,3 1,3 1,1 вечные» проблемы студенчества: большая учебная нагрузка, нерегулярное питание, «любовные» проблемы и пр 5,0 3,2 2,3

2. Изменение уровня постоянного стресса за последние три месяца учебы (%) значительно уменьшился - 39 29 незначительно уменьшился 1 12 7 не изменился 4 32 65 незначительно возрос 31 10 2 значительно увеличился 45 7 6>

3. Трудности жизнедеятельности (ср. б.) Психологические: ощущение беспомощности, страх, неуверенность в себе, проблемы в общении и пр. 6,7 4,3 1,2

Физиологические: повышенная утомляемость, головные и сердечные боли, напряжение мышц и пр. 7,2 2,1 2,0

4. Практикуемые приемы снятия стресса (%) Негативные зависимости: никотин, алкоголь, валерьянка а пр. 72 12 11

Практические методы: общение с друзьями, поддержка родителей и пр 28 88 99

5. Самооценка уровня волнения перед экзаменами (ср. б.) 9,2 4,8 3,2

6. Признаки экзаменационного стресса (%) Учащенное сердцебиение 95 34 56

Сухость во рту 31 27

Затрудненное дыхание 23 2

Скованность, дрожание мышц -

Головные или иные боли -

Свой вариант 5 12 15

7. Способы снятия предэкзаменационного волнения(%) Негативные: сигареты, алкоголь, валерьянка и пр. 71 10 10

Эффективные: аутотренинг, занятие любимым делом, хорошая подготовка к экзамену и пр. 29 90 90

При высоких баллах эмоциональной неустойчивости первокурсников в экзаменационную сессию совершенно очевидным представляется наличие у 95% реципиентов всех признаков экзаменационного волнения от учащенного сердцебиения до головных и иных болей. Для реципиентов-3-го и 5-го курсов не характерны болевые ощущения в связи со стрессом, они отмечают распространенные явления, такие как учащенное сердцебиение (34% и 56% соответственно), сухость во рту (31% и 27% соответственно) и затрудненное дыхание (23% и 2% соответственно)

При анализе приемов борьбы первокурсников с предэкзаменационным волнением повторяются, результаты четвертого показателя - приемы снятия стресса. Для 71% первокурсников приемлемыми приемами остаются негативные - сигареты, алкоголь, валерьянка и пр. Для 90% студентов и 3-го, и 5-го курсов чаще используемыми являются методы аутотренинга, общения с друзьями и пр., которые являются эффективными приемами борьбы с предэкзаменационным волнением.

Средние показатели экзаменационного волнения студентов подданной методике-таковы: на 5-м курсе - 2,0 б., на 3-м курсе — 3,1 б., на 1-м« курсе -6,5 б.

Для изучения факторов, влияющих на уровень адаптивности и стрессоустойчивости студентов на разных этапах обучения в вузе, нами было проведено целостное психологическое обследование, включающее изучение психологических особенностей личности студента: индивидуально-типологических особенностей личности (экстраверсия — интроверсия, эмоциональная устойчивость — нейротизм, тип темперамента), показателей межличностных отношений и свойств личности, существенных при взаимодействии с другими людьми и уровня личностной и ситуативной тревожности обучаемого.

Первым шагом при обработке результатов тестирования по тесту -опроснику Г. Айзенка EPI стало диагностирование склонности испытуемых давать социально желаемые ответы. В результате интерпретации полученных данных нами была построена таблица по шкале «искренность» (таблица 10).

Отсутствие показателей лживости и небольшой показатель ситуативной откровенности в ответах студентов 1-х и 3-х курсов (27% и 7% соответственно), а так же 89%-ная откровенность пятикурсников говорят об искренности испытуемых и, как следствие, достоверности полученных данных. Следует отметить, что в данном случае речь идет только лишь о степени искренности при ответах на вопросы теста, а не о лживости как личностной характеристике.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Подводя итог теоретическому и экспериментальному исследованию, можно констатировать, что проблема психологической помощи студентам в адаптации к стрессовым воздействиям экзаменационных сессий действительно является одной из актуальных для высшей школы. Теоретическое осмысление проблемы и эмпирическая реализация психологической помощи студентам .позволили , сформулировать следующие выводы.

1. Адаптация личности - это процесс и результат активного приспособления; индивида к условиям социальной среды (Петровский A.B.). При благоприятном течении она приводит личность к состоянию адаптированности, под которой .понимают оптимальную реализацию внутренних возможностей,, способностей- человека и, его- личностного потенциала в значимой сфере.

2. Учебный стресс и воздействия экзаменационных сессий негативно влияют на студентов, зачастую вызывая их дезадаптацию, и отражаются в ощущениях внутренней напряженности, неопределенной угрозы, неотвратимости надвигающейся катастрофы, в, повышении раздражительности, тревожности, непреодолимого страха и др.

3. Характер адаптивных возможностей студента в ситуации экзаменационного- стресса определяется совокупностью психофизиологического и личностного^ ресурсов; молодого человека, обеспечивающих процесс приспособления; устойчивости, саморегуляции и саморазвития с целью оптимизации взаимодействия: с окружающим миром'и самим собой.

4. Общая адаптированность студентов: имеет положительную динамику на протяжении всего обучения в вузе. Так, на 1-м курсе преобладает большое количество (94%) неадаптированных к стрессу студентов, испытывающих состояние эмоционального дискомфорта, имеющих слабое целеполагание и конфликтность во взаимоотношениях. К третьему курсу количество неадаптированных студентов составляет 48%, тогда как к 5-му курсу - лишь 24%. При этом 76% пятикурсников показывают высокий уровень адаптивности к стрессам, характеризующийся состоянием эмоциональной комфортности, общим позитивным отношением к себе и людям, высоким самоконтролем, настойчивостью и способностью самостоятельно принимать решения.

5. Исследование устойчивости к стрессу показало; что среди первокурсников лишь 8% демонстрируют устойчивость к стрессу. К третьему курсу процент стрессоустойчивых студентов возрастает до 40, а к пятому курсу — составляет 78%.

6. Высокая личностная и ситуативная тревожность студентов 1-го курса свидетельствует об их эмоциональной неустойчивости. Преимущественно1 низкие показатели личностной тревожности у третьекурсников^ (75%) говорят об активном вытеснении студентами чувства тревогшс целью показать себя в «лучшем свете». Преимущество умеренной ситуативной и личностной тревожности пятикурсников (57% и 60%) говорит о качественном'отсутствии напряжения, беспокойства и нервозности в учебных группах.

7. Высокий процент первокурсников (50%) показал наличие нейротизма, что свидетельствует о большом количестве эмоционально неустойчивых студентов. На 3-ем и 5-ом курсе процент нейротизма показали 34% и 17% студентов соответственно, что подтверждает положительную динамику приспособляемости к разнообразным стрессовым воздействиям вуза.

8. В результате интерперсональной .диагностики-выявлено преобладание фактора доминирования в группе первокурсников, что характеризует их, как авторитарных, агрессивных и эгоистичных. У студентов 3-го и 5-го курсов получены высокие показатели* по фактору дружелюбия, которые свидетельствуют об открытости, искренности, прямодушии и альтруизме в межличностных отношениях.

9. Выявление взаимосвязей и степени зависимости между уровнем адаптации, стрессоустойчивости и индивидуально-типологическими свойствами, а также личностными характеристиками показало детерминированность и взаимовлияние уровня волнения перед экзаменом, стрессоустойчивости^ ситуативной тревожности, нейротизма и адаптивности.

10. Основными стратегическими направлениями психологической помощи студентам в адаптации, их к экзаменационным стрессам являются психологическое просвещение, психологическая профилактика, психодиагностика, развивающая, психокоррекционная работа и психологическое консультирование, направленные на эффективную адаптацию студентов к стрессовым воздействиям вузовских условий, в частности, экзаменационных сессий.

И. Сравнение и анализ результатов эксперимента по оказанию психологической помощи студентам в адаптации к стрессовым воздействиям экзаменационных сессий позволили оценить эффективность формирующего эксперимента - предложенную программу психологической помощи.

Обширность, глубина и всесторонность существующих исследований не исключает необходимости дальнейшего изучения вопросов адаптации, в частности, адаптации к конкретным условиям вузовского обучения и широкого внедрения психологической помощи студентам. Дальнейшие перспективы работы заключаются в совершенствовании технологий психологической помощи студентам, переживающим стрессовые воздействия самого разного характера.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата психологических наук, Меньшикова, Инна Николаевна, Ставрополь

1. Абрамова, Г.С. Возрастная психология: Учебник для. студентов вузов. Текст. 7 Г. С. Абрамова. - Екатеринбург: Деловая книга, 2002. - 704 с.

2. Абрамова, F.G. Практическая психология: Учебник для студентов вузов Текст.' / Г. С. Абрамова. М.: Академический проект, 2002. 496 с.

3. Абульханова- Славская, К.А. Стратегия жизни Текст. / К.А. Абульханова-Славская.-М., 1991.--299 с.

4. Авраменко, H.H. Психологическое консультирование как средство личностного развития практических психологов в процессе их профессиональной подготовки: Автореф. дисс. . канд. психол. наук. — Калуга, 2003.-21 с.

5. Авирам, А. Проблемы гуманизации высшего образования Текст. / А. Авирам.//Высшее образование в Европе. 1991. № 36. Авцын, Я.П. Адаптация и дезадаптация с позиций патолога [Текст] / Я.П. Авцын. // Клиническая медицина. - 1974, — № 5, - С. 3-15.

6. Айзенк, Г.Ю. Структура личности Текст. / Г. Ю. Айзенк. — СПб., 1999.

7. Айштейн, В.Г. Преподаватель и студент: практика.общения Текст.7 В.Г. Айштейн: // Высшее образование в России. 1998, - № 2.

8. Айрапетова, С.Н. Проблемы изучения . образа жизни; студенческой молодежи Текст. / С.Н. Айрапетова. / Под ред. Л.Я. Рубиной. // Социальные проблемы образования. Свердловск, 1991.

9. Ю.Алексеева, О.Ф. Индивидуально-психологический фактор адаптации субъекта учебной деятельности (в контексте гуманизации образования) Дисс. . канд. псих. наук. -М., 1995.

10. Амонашвили, Ш.А. Личностно-гуманная основа педагогического процесса Текст. / Ш.А. Амонашвили. Минск, 1990.

11. Алешина, Ю.Е. Индивидуальное и семейное психологическое консультирование Текст. / Ю.Е. Алешина. -М., 1994.

12. Амбрумова, А.Г., Тихоненко, В.А., Бергельсон, JI.JL Социально-психологическая дезадаптация мышления и профилактика суицида Текст. / А.Г. Амбрумова, В.А.Тихоненко, Л.Л. Бергельсон. // Вопросы психологии. — 1981,-№4.

13. Анастази, А. А. Психологическое тестирование Текст. / A.A. Анастази. М., 1982.

14. Ананьев, Б.Г. К психофизиологии студенческого возраста Текст. / Б.Г. Ананьев. // Современные психологические проблемы высшей школы. Л., 1974.

15. Ананьев, Б.Г. Психологическая структура человека как субъекта деятельности Текст. / Б.Г. Ананьев. // Человек и общество. Л., 1967. - 360 с.

16. Ананьев, Б.Г. Психофизиология студенческого возраста и усвоение знаний Текст. / Б.Г. Ананьев. // Вестник высшей школы. 1972, -№ 7.

17. Ананьев, Б.Г. Психология педагогический оценки. Избр. психол. труды. Т.2. Текст. / Б.Г. Ананьев. -М., 1980.

18. Ангеловски, К. Учителя и инновации Текст. / К. Ангеловски. М., 1991.

19. Андреев, В.И. Эвристика для творческого саморазвития. Казань, 1994.

20. Андреева, Д.А. и др. Изучение основных личностных характеристик современного студенчества Текст. / Д.А. Андреева и др. / Под ред. A.C. Пашкова. // Человек и общество. Л., 1971.

21. Андреева, Д.А. О понятии адаптации Текст. / Д.А.Андреева. \\ Человек и общество. Л., 1983.

22. Андрейчикова, О.Г., Хрещева, Н.Ю. Влияние социально-психологических характеристик студенческих групп на формирование коллективистических черт личности студента Текст. / О.Г. Андрейчикова,

23. Н.Ю. Хрещева. / Под ред. A.A. Крбшова. // Психологическое обеспечениесоциального развития человека. — Л., 1989.

24. Анн, Л.Ф. Психологический тренинг с подростками Текст. / Л.Ф.Анн. -СПб.: Питер, 2007. 271 с.

25. Асмолов, А.Г. Движущие силы и условия развития личности: в кн.I

26. Хрестоматия психологии личности Текст. / А.Г. Асмолов. / Под ред. Д.Я. Райгородского. Самара: Изд. Дом «БАХРАХ», 1999.

27. Асмолов, А.Г. Личность как предмет психологического исследования Текст. / А.Г. Асмолов. М.: Изд. Моск. ун-та, 1984. - 104 с.

28. Асмолов, А.Г. Психология индивидуальности Текст. / А.Г. Асмолов. — М.: Изд. Моск. ун-та, 1986.

29. Балл, Г.А. Понятие адаптации и его значение для психологии личности Текст. / Г.А. Балл. // Вопросы психологии 1989. -№1. - С. 92-100:

30. Банщикова, Т.Н., Ветров, Ю.П., Клушина, Н.П. Профессиональнаядеятельность психолога в работе с" педагогическим коллективом: Учебно-методическое пособие Текст. / Т.Н. Банщикова, Ю.П., Ветров, Н.П.

31. Клушина. // Под ред. проф. Ю.П. Ветрова. М.: Книголюб, 2004 .t

32. Березин, Ф.Б. Психическая и психофизиологическая адаптация человека Текст. / Ф.Б. Березин. Л., 1988.

33. Братусь, Б.С. Психология личности: в кн. Хрестоматия по психологии личности Текст. / Б.С. Братусь. / Под ред. Д.Я. Райгородского. Самара:11. Изд. Дом. «БАХРАХ», 1999.

34. Бурлачук, Л.Ф., Грабская, И.А., Когарян, A.C. Основы психотерапии Текст. / Л.Ф. Бурлачук, И.А. Грабская, A.C. Когарян. Киев, 1999.

35. Берн, Э. Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры Текст. / Э. Берн. «Университетская книга» — ACT. M., 1998.

36. Божович, Л.И. Проблемы формирования личности Текст. / Л.И. Божович. М. - Воронеж. — Психология отечества, 1995.

37. Браун, Дж. Психология Фрейда и постфрейдизм Текст. / Дж. Браун. -М., 1997.

38. Васильева, О. Конструктивное проживание экстремальной ситуации как фактор развития личности. Текст. / О. Васильева. // Прикладная психология. 2002, - №3.

39. Вачков, И.В. и др. Введение в профессию «психолог»: Учебное пособие Текст. / И.В. Вачков. / Под ред. И.Б. Гриншпуна. — М., 2002.

40. Вачков, И.В. Основы технологии группового тренинга. Психотехники: Учебное пособие Текст. / И.В. Вачков. -М.: Издательство «Ось-89», 2003, -224 с.

41. Венгер, А.Л., Десятникова, Ю.М. Групповая работа со старшеклассниками, направленная на их адаптацию к новым социальным условиям Текст. / А.Л. Венгер, Ю.М. Десятникова. // Вопр. психол. 1995, - -№ 1,-С. 25-38, 158.

42. Виттенберг, Е.В. Стратегия адаптации к социальным изменениям Текст. / Е.В. Виттенберг. // Межд. научн. конф. «Социально-психологические проблемы человека в современной социокультурной ситуации». — СПб.: СПбГУП, 1994,- С. 10-11.

43. Вострокнутов, Н.В. Школьная дезадаптация: ключевые проблемы диагностики и реабилитации Текст. / Н.В. Вострокнутов // Школьная дезадаптация. Эмоциональные и стрессовые расстройства у детей и подростков.-М., 1995,-С. 8-11.

44. Выготский, Л.С. Педагогическая психология Текст. / Л.С. Выготский. -М.: Педагогика-пресс, 1996.

45. Выготский, Л.С. Собрание сочинений: Основы дефектологии Текст. / Л.С.Выготский. / Под ред. Т.А. Власовой. М.: Педагогика, 1983, - Т.5.

46. Гагин, Т.В., Казакевич, С.С. Модели НЛП в работе психолога Текст. / Т.В. Гагин, С.С. Казакевич. — М.: Изд-во Института психотерапии, 2002, -287 с.

47. Глушакова, С.М. Психологическая помощь студентам первого курса в социально-психологической адаптации Текст. / С.М. Глушакова. // Внедрение достижений психологии и педагогики в практику работы вуза: Тез. докл. научно-практич. конф. Новосибирск, 1983.

48. Грановская, P.M., Никольская, И.М. Защита личности: психологические механизмы Текст. / P.M. Грановская, И.М. Никольская. СПб.: «Знание», 1998.

49. Гринберг, Дж. Управление стрессом Текст. / Дж. Гринберг. — СПб.: Питер, 2002. — 496 е.: ил. (Серия «Мастера психологии»).

50. Горбатков, A.A. Динамика связи между положительными и отрицательными эмоциями Текст. / A.A. Горбатков. // Вопросы психологии. — 2002. — №4

51. Горфинкель, Э.И., Келейников, И.К. Ранняя диагностика психической дезадаптации малых групп Текст. / Э.И. Горфинкель, И.К. Келейников. // Вопросы психической адаптации. Новосибирск: ИКИЭМ. - 1974, с. 125135.

52. Гуревич, K.M., Горбачева; Е.И. Умственное развитие школьников: критерии и нормативы Текст. / K.M. Гуревич, Е.И. Горбачева. // Педагогика и психология. -М.: Знание, 1992, -№ 1.

53. Жмыриков, А.Н. Диагностика социально-психологической адаптированности личности в новых условиях деятельности и общения: Дисс: . канд. психол. наук. М., 1989.

54. Завьялова, Е.К. Социально-психологическая адаптация женщин в современных условиях: Дисс. доктора психол. наук. — СПб., 1998, 294 с.

55. Здоровье студентов: Монография Текст. / Под ред. H.A. Агаджаняна. -М.: Изд-во РУДН. 1997, 199 с.

56. Зимняя, И.А. Педагогическая психология. Учебное пособие Текст. / И.А. Зимняя. Ростов н\Д.: Изд-во «Феникс», 1997, - 480 с.

57. Климов, Е.А. Психология профессионального самоопределения Текст. / Е.А. Климов. Ростов н/Дону: Феникс, 1996.

58. Кузнецова, И.В. Психологическое консультирование подростков-инвалидов. Текст. /И.В. Кузнецова. Ярославль, 1996, - 76 с.

59. Кулагина, И.Ю., Колюцкий, В.Н. Возрастная, психология: Полный жизненный цикл развития человека. Учебное пособие для студентов высших учебных заведений Текст. / И.Ю. Кулагина, В.Н. Колюцкий. М.: ТЦ «Сфера», при участии «Юрайт-М», 2001.

60. Кон, И. С. Психология юношеского возраста: Проблемы формирования личности. Учебное пособие для пед. институтов Текст. / И.С. Кон. М., 1976,- 175 с.

61. Костенко, С. Жизнеутверждающая адаптация как образ жизни Текст. / С. Костенко. \\ Высшее образование в России. 2006, - № 9.

62. Костенко, С. Модели жизнеутверждающей адаптации студентов' в вузе Текст. / С. Костенко. \\ Высшее образование в России. 2007, - № 7.

63. Кочунас, Р. Основы психологического консультирования: Пер. с лит. Текст. / Р. Кочунас. М.: Академический проект, 1999.

64. Леонтьев, А.Н. Деятельность. Сознание. Личность Текст. / А.Н. Леонтьев.-М., 1977.

65. Леонтьев, А.Н. Избранные психологические произведения: В 2 т Текст. / А.Н. Леонтьев. М., 1983.

66. Леонтьев, А.Н. Потребности, мотивы, эмоции Текст. / А.Н. Леонтьев. -М.: Изд-во МГУ, 1971.

67. Леонтьев, А.Н. Проблемы развития психики Текст. / А.Н. Леонтьев. М.: Академический проект, 1999.

68. Маслоу, А. Дальние пределы человеческой психики Текст. / А. Маслоу. СПб.: Изд-во «Евразия», 1997.

69. Маслоу, А. Психология бытия Текст. / А. Маслоу. -М., 1997, 304 с.

70. Маслоу, А. Самоактуализация Текст. / А. Маслоу. // Психология личности. Тексты. -М., 1982.

71. Меновщиков, В.Ю. Введение в психологическое консультирование Текст. / В.Ю. Меновщиков. -М.: Смысл, 1998.

72. Морозов, A.B. Деловая психология. Курс лекций: Учебник для высших и средних специальных учебных заведений Текст. / А.В.Морозов. СПб.: Изд. Союз, 2000, - 22 с.

73. Мухина, B.C. Возрастная психология: феноменология развития, детство, отрочество: учебник для студентов вузов Текст. / B.C. Мухина. М.: Академия, 2002.

74. Овчарова, Р.В. Справочная книга школьного психолога Текст. / Р.В. Овчарова. М., 1996.

75. Овчарова, Р.В. Технология практического психолога образования: Учебное пособие для студентов вузов и практических работников Текст. / Р.В. Овчарова. М., 2000

76. Ошуркова, H.A. Динамика социально-психологической адаптации: Дисс. . канд. психол. наук. -М., 1995.

77. Пахальян, В.Э. Служба практической психологии в> образовании: Современное состояние и перспективы развития в России Текст. / В.Э. Пахальян. -М., 1999.

78. Перлз, Ф. Практика гештальт-терапии Текст. / Ф. Перлз. М., 2001.

79. Петровская, JI.A. К вопросу о своеобразию социализации взрослого Текст. / JI.A. Петровская. // Мир психологии. М., 1999, - №2, - с. 111-122.

80. Петровский, A.B. Личность. Деятельность. Коллектив. Текст. / A.B. Петровский. — М., 1982.

81. Платонов, К.К. Структура и развитие личности Текст. / К.К. Платонов. — М.: Наука, 1986. С. 107-108.

82. Поллард, Дж. Справочник по вычислительным методам статистики Текст. / Дж. Поллард. М., 1982.

83. Положение о психологической службе в системе образования Текст. / — Ставрополь: СГПИ, 1994.

84. Практикум по общей, экспериментальной и прикладной психологии. Текст. / В.Д. Балин, В.К. Гайда, В.К. Гербачевский и др. Под общей ред. A.A. Крылова, С. А. Манычева. 2-е изд., доп. и перераб. - СПб.: Питер, 2003, - 560 с.

85. Практическая психодиагностика. Методики и тесты. Учебное пособие Текст. / Редактор-составитель Д.Я. Райгородский. - Самара: Издательский Дом «БАХРАХ - М», 2000, - 672 с.

86. Практическая психология образования Текст. / Под ред. И. В. Дубровиной: Учебник для студентов высших и средних специальных учебных заведений. М.: ТЦ «Сфера», 1997.

87. Психологическая диагностика детей и подростков Текст. / Под ред. K.M. Гуревича, Е.М. Борисовой. М., 1995.

88. Психологическая служба: детский сад, школа, вуз Текст. / Под ред. И.Б. Котовой, Е.И. Рогова. Ростов н/Дону, 1991.

89. Психологический словарь Текст. / Под ред. A.B. Петровского, М.Г. Ярошевского. -М.: Политиздат, 1990.

90. Психологическая служба: детский сад, школа, вуз Текст. / Под ред. И.Б. Котовой, Е.И. Рогова. Ростов н/Дону, 1991.

91. Психологические тесты Текст. / По ред. A.A. Карелина: В 2 т. — М.: Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 1999; Т. 1. - 312 с.

92. Психология личности в трудах отечественных психологов Текст. / Сост. Куликов JI.B. СПб.: Изд. «Интер», 2000, 480 с.

93. Психология обучения и воспитания (вопросы организации формирующего эксперимента) Текст. / Под ред. В.В. Давыдова, А.К. Марковой. / Обзорная информация. Вып. 5. - М., 1978, - 43 с.

94. Психология развивающейся личности Текст. / Под ред. A.B. Петровского. -М., 1987, 260 с.

95. Психология. Словарь Текст. / Под общ. ред. A.B. Петровского, М.Г. Ярошенко. 2-е изд., пер. и доп. - М:: Политиздат, 1990,- 494 с.

96. Психотерапевтическая энциклопедия Текст. / Под ред. Б.Д. Карвассарского. СПб.: Питер Ком, 1998, - 752 с.

97. Посохова, С.Т. Личностный аспект адаптивного поведения Текст. / С.Т. Посохова. // Вестник Балтийской академии, 1996, Вып.8, - С. 14-18.

98. Рабочая книга практического психолога: пособие для специалистов, работающих с персоналом Текст. / М.: Институт психотерапии, 2001, - 529 -с.

99. Райгородский, Д.Я. Практическая психодиагностика. Методики и тесты. Учебное пособие Текст. / Д.Я.Райгородский. Самара: Издательский Дом «БАХРАХ-М», 2004.

100. Райгородский, Д.Я. Теории личности в западно-европейской и американской психологии. Хрестоматия по психологии личности Текст. / Д.Я. Райгородский. Самара. 1996,-480 с.

101. Райе, Ф. Психология подросткового и юношеского возраста Текст. / Ф. Райе. Изд. Питер, 2000.

102. Реан, A.A. Психология изучения личности: Учебное пособие Текст. / A.A. Реан. СПб.: Изд. Михайлова В.А., 1999.

103. Реан, A.A. Психология адаптации личности. Анализ. Теория. Практика Текст. / A.A. Реан, А.Р. Кудашев, А.А Баранов. СПб.: прайм-ЕВРО-ЗНАК, 2006, - 479 с.

104. Рубинштейн, C.JI. Основы общей психологии Текст. / C.JI. Рубинштейн. СПб.: Питер Ком, 1998.

105. Рудестам, К. Групповая психотерапия Текст. К. Рудестам. СПб.: Питер Ком, 1998, - 384 с.

106. Рогов, Е.И. Настольная книга практического психолога в образовании: Учебное пособие Текст. / Е.И. Рогов. -М.: Владос, 1998.

107. Роджерс, К. Взгляд на психотерапию. Становление человека Текст. / К. Роджерс. М.: Изд. «Прогресс», «Универс», 1994. - 480 с.

108. Роджерс, К. Консультирование и психотерапия. Новейшие подходы в области практической работы Текст.,/К. Роджерс. М.: Изд-во ЭКСМО -Пресс, 1999.

109. Роджерс, К. К науке о личности. История зарубежной психологии. Текстыг Текст. / К. Роджерс. -М., 1986.

110. Ротенберг, B.C., Бондаренко, С.М. Мозг. Обучение. Здоровье Текст. / B.C. Ротенберг, С.М. Бондаренко. -М.: Просвещение, 1989,-239 с.

111. Селье, Г. Очерки об адаптационном синдроме Текст. / Г. Селье. — М.: Медгиз, 1960.

112. Селье, Г. Стресс без дистресса Текст. / Г. Селье. — М.: Прогресс, 1979.

113. Скородумов, A.A. Социально-психологический анализ дезадаптации личности (на примере современных внеконфессиональных течений): Дисс. . канд. психол. наук. СПб. 1996.

114. Собчик, JI.H. Психодиагностика. Методология и методы Текст. / JI.H. Собчик. М. 1980.

115. Соловьева, О.В., Шатохин, A.A. Психологическая служба образования Текст. / О.В. Соловьева, A.A. Шатохин. Невинномысск, НИЭУП, 2006, -255 с.

116. Социальная психология Текст. / Под ред. A.B. Петровского. М., 1987.

117. Суворова, В. В. Психофизиология стресса Текст. / В.В. Суворова. — М., 1995.

118. Суходольский, Г.В. Основы матстатистики для психологов Текст. / Г.В. Суходольский. ЛГУ, 1972.

119. Таланов, B.JI. Справочник практического психолога Текст. / B.JI. Таланов. СПб.: Сова, 2002.

120. Темпер, Ю.Б., Ландышев, Ю.С. Болезни адаптации и их психопрофилактика Текст. / Ю.Б. Темпер, Ю.С. Ландышев. // Валеология: Диагност, средства и практич. обеспеч. здоровья. Вып. 1. РАН ДВО. Тихоокеан. океанол. ин-т. СПб.: Наука. 1993. С. 74-85.

121. Татур, Ю.Г. Высшее образование в Росси в. XX веке (антропоцентрический взгляд) Текст. / Ю.Г. Татур М., 1994, - № 8.

122. Тенденции развития высшего образования в современном мире. Социально-экономический аспект Текст. / Под ред. Жильцова E.H. М», 1992.

123. Фаустов, A.C., Баткина, И.Б. Резервы умственного труда студентов Текст. / A.C. Фаустов, И.Б. Баткина. Воронеж, 1986, - 72 с.

124. Федоров, A.M. Когнитивная психотерапия. Учебное пособие для врачей Текст. / А.М.Федоров. СПб., 1991.

125. Формирование учебной деятельности студентов Текст. / Под ред. В.Я. Ляудис.-М., 1998

126. Франки, В. Человек в поисках смысла Текст. / В. Франкл. М.: Дайджест, 1990.

127. Фридман Л.И., Кулагина И.Ю. Психологический справочник учителя Текст. / Л.И. Фридман, И.Ю. Кулагина. М., 1991.

128. Фрейд, 3. О клиническом психоанализе. Избранные сочинения Текст. / 3. Фрейд. -М.: Медицина, 1991. 288 с.

129. Фрейд, 3. Психология бессознательного. Сборник произведений Текст. / З.Фрейд. -М.: Просвещение, 1990,-448 с.

130. Фрейд, 3. Психоаналитические этюды. Текст. / 3. Фрейд. — Мн: Беларусь. 606 с.

131. Фромм, Э. Иметь или Быть? Текст. / Э. Фромм. — 2-е изд., доп. М.: Прогресс, 1990,-336 с.

132. Фромм, Э. Психоанализ и < этика Текст. / Э. Фромм — М.: Республика, 1993,-416 с.

133. Хьелл, JL, Зиглер, Д. Теории личности Текст. / JI. Хьелл, Д. Зиглер. -СПб., 1997.

134. Шахнина, И.З. Организация и перспективы развития на XXI век системы высшего образования за рубежом Текст. / И.З. Шахнина. Казань, 1990.

135. Шевандрин, Н.И. Психодиагностика, коррекция и развитие личности Текст. / Н.И. Шевандрин. М.: Гуманит. изд. Центр ВЛАДОС, 1998.

136. Шиянов, E.H., Котова, И.Б. Идея гуманизации образования в контексте отечественных теорий личности Текст. / E.H. Шиянов, И.Б. Котова. Ростов > н/Д, 1995.

137. Шиянов, E.H., Котова, И.Б. Развитие личности в обучении Текст. / E.H. Шиянов, И.Б. Котова. М., 1999.

138. Шульц, Д., Шульц, С. История современной психологии Текст. / Д. Шульц, С.Шульц. СПб.: Изд. «Евразия», 1998.

139. Щербатых, Ю.В. Вегетативные проявления экзаменационного стресса Текст. / Ю.В. Щербатых. // Прикладные информационные аспекты медицины. Воронеж, 1999, - Т.2, - № 1, - С. 59-61.

140. Щербатых, Ю.В. Экзамен и здоровье Текст. / Ю.В. Щербатых. // Высшее образование в России. 2000. - № 3, С. 111-115

141. Щербатых, Ю.В. Использование методов саморегуляции и нейролингвистического программирования для снижения уровня стресса устудентов Текст. / Ю.В; Щербатых. // Профилактика правонарушений в студенческой среде. — Воронеж: ВГГ1У, 2003, — С. 105-107.

142. Эльконин, Д.Б. Избранные психологические труды Текст. / Д.Б. Эльконин. М., 1989.

143. Юнг, К.Г. Проблемы души нашего времени Текст. 7 К.Г. Юнг. — М.: Прогресс, 1993,-336 с.148; Яновский, К.И. К вопросу- о наших высших учебных заведениях и об университетах в особенности. Мысли о воспитании и обучении Текст. / К.П. Яновский: СПб;, 1900;

144. Anita DeLongis et al., «Relationship of Daily Hassles, Uplifts, and Major Lift Events to Health Status», Health Psychology 1(1982): 119-36.

145. A.T.W. Simeons, Man's Presumptuous Brain: An Evolutionary Interpretation of Psychosomatic Disease (New York: E.P. Dutton, 1961).

146. Carl O. Simonton and Stephanie Matthews-Simonton, «Belief Systems and" Management: of the Emotional Aspects of Malignancy», Journal of Transpersonal Psychology 7(1975): 29-48.

147. Joseph: Wölpe, The Practice of Behavior Therapy, 2d ed. (New York: Pergamon, 1973)

148. Ronald B. Adier, Confidence in Communication: A Guide to Assertive and Social Skills (New York: Holt, Rinehart & Winston, 1977): /

149. S. A. Everson et al., «Interaction of Workplace Demands and Cardiovascular Reactivity in Progression of Carotid Atherosclerosis: Population Based Study», British Medical Journal 314(1997): 553-58.

150. H. Bosma, M. G. Marmot, H. Hemingway, A. C. Nicholson, E. Brunner, and S. A. Stansf eld, «bow Job1 Control and Risk of Coronary Heart Disease in Whitehall II (Prospective Cohort) Study», British Medical' Journal; 314(1997);: 558-65.ш