автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Дифференцированная методика физической подготовки спасателей МЧС в условиях Дальневосточного региона России

Автореферат диссертации по теме "Дифференцированная методика физической подготовки спасателей МЧС в условиях Дальневосточного региона России"

На права^Пэукописи

Гавриленко Елена Станиславовна

ДИФФЕРЕНЦИРОВАННАЯ МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СПАСАТЕЛЕЙ МЧС В УСЛОВИЯХ ДАЛЬНЕВОСТОЧНОГО РЕГИОНА

РОССИИ

! 3 00 04 - Тория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

Автореферат

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Хабаровск - 2007

003058965

На нравах рукописи

Гавриленко Елена Станиславовна

ДИФФЕРЕНЦИРОВАННАЯ МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СПАСАТЕЛЕЙ МЧС В УСЛОВИЯХ ДАЛЬНЕВОСТОЧНОГО РЕГИОНА

РОССИИ

13 00 04- Гория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

Автореферат

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Хабаровск - 2007

Работа выполнена в Федеральном государственном образовательном

учреждении высшего профессионального образования «Дальневосточная государственная академия физической культуры» на кафедре «Теория и методика лыжного спорта»

Научный руководитель доктор педагогических наук, профессор

Каргаполов Валерий Павлович

Официальные оппоненты доктор педагогических наук, профессор

Нестеров Виктор Анатольевич кандидат педагогических наук, доцент Мартынова Елена Леонидовна

Ведущая организация ФГОУ ВПО «Дальневосточная государственная социально - гуманитарная академия» (г Биробиджан)

Защита состоится «30» мая 2007 года в 12 00 часов на заседании диссертационного совета К 311 004 01 при ФГОУ ВПО «Дальневосточная государственная академия физической культуры» по адресу 680028, г Хабаровск, Амурский бульвар, 1

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ФГОУ ВПО «Дальневосточная государственная академия физической культуры»

Автореферат разослан «28» апреля 2007 г

Ученый секретарь

диссертационного совета

Тютюков В Г

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность Одним из важных факторов развития российского общества выступает сохранение ег о человеческих ресурсов, которое предполагает активную опору на службы спасения Министерства чрезвычайных ситуаций (МЧС) России Трудно представить, что человек когда-нибудь полностью избавится от чрезвычайных ситуаций 01сюда следует, что спасатслям-профессионалам необходимо быть готовыми противодействовать любой чрезвычайной ситуации (ЧС), а это требует хорошей физической подготовленности

На актуальность становления личности профессионала, формирования у него знаний и умений, необходимых для самостоятельного использования ценностей профессионально-прикладной физической культуры (ППФК) указывают многие ведущие специалисты (В М Выдрин, 1995, Л П Матвеев, 1996, С С Коровин, 1997 и др ) Они отмечают актуальность разработки и внедрения конкретных физкуль-турно-образовательных, профилированных программ и методик, с учетом типа профессиональной деятельности Доказано, что если функциональные системы организма, на которые преимущественно приходится нагрузка в процессе труда, отстают в своем развитии, то это приводит к повышению напряженности труда, быстрому развитию утомления и снижению эффективности производственной деятельности (Л Н Нифонтова, Т В Павлова, 1993, В В Полеткин, 2000, М И Якимова, 2001, В Г Тютюков, 2004 и др )

Профессионально-прикладная физическая культура спасателей МЧС России осуществляется в соответствии с положением, утвержденным Министерством чрезвычайных ситуаций РФ Однако, как показывает практика, работа спасателей различных регионов страны имеет свои особенности и к тому же часто происходит в сложных климатогеографических, экстремальных, условиях, предъявляя повышенные требования к их психофизической подготовке Это одна из немногих профессий, которая сочетают в себе владение профессиональными качествами сразу нескольких профессий, а именно пожарного, водолаза, монтажника высотника и др Исходя из этого, спасатели должны обладать хорошей общей и специальной физической подготовкой Именно эти задачи решает профессионально-прикладная физическая культура

Таким образом, актуальность настоящего исследования заключается в том, что содержание занятий физической кульгурой регламентированных существующим положением не в полной мере соответствует тем требованиям, которые предъявляются к уровню физическои подготовленности спасателей дислоцируемых в различных регионах страны, процесс профессионально-прикладной физической подготовки имеет неоправданно большие промежутки времени, которые приводят к снижению тренированности, отсутствие активного отдыха во время дежурств не способствует полноценному отдыху, следовательно, накапливается усталость, снижается качество работы В связи с этим назрела необходимость дальнейшего совершенствования процесса физической подготовки спасателей ДВРПСО МЧС России

Объект исследования - процесс физической подготовки (ФП) спасателей Дальневосточного регионального поисково-спасательного отряда (ДВРПСО) МЧС России

Предмет исследования - показатели общей и специальной физической подготовленности и психоэмоционального состояния спасателей ДВРПСО МЧС России, изменяющиеся в процессе реализации предложенной дифференцированной методики

Цель исследования - совершенствование процесса физической подготовки спасателей ДВРПСО МЧС России

Гипотеза исследования — предполагалось, что разработанная и внедренная дифференцированная методика физической подготовки спасателей ДВРПСО МЧС России позволит повысить уровень физической подготовленности и функционального состояния организма данною контингента, а так же будет способствовать более качественному формированию профессионально важных психофизических качеств

Задачи исследования Для достижения поставленной цели необходимо было решить следующие задачи исследования

1 Изучить особенности производственной деятельности спасателей ДВРПСО МЧС России и выявить их профессионально важные психофизические качества

2 Разработать дифференцированную методику физической подготовки спасателей ДВРПСО МЧС России и обосновать необходимость включения в ее содержание форм, средств и методов физической культуры, целеориентированных на повышение их профессионально важных психофизических качеств

3 Экспериментально доказать эффективность комплекса средств физической культуры, включенную в физическую подготовку спасателей ДВРПСО МЧС России

Теоретико-методологической основой исследования являются положения теории и методике физического воспитания, педагогики и психологии (Ь А Ашмарин, А А Гужаловский, Б Т Лихачев, Л П Матвеев, К К Платонов, С Л Рубинштейн, II А Фомин), профессионально-прикладной физической подготовке специалистов (В И Ильинич, В А Кабачков, С С Коровин, С А Поли-евский, Р Т Раевский)

Научная новизна исследования состоит в том, что выявлен недостаточный уровень физической подготовки спасателей ДВРПСО, определены их профессионально важные психофизические качества, разработана и экспериментально обоснованна дифференцированная методика физической подготовки, направленная на восстановления, подержание и развитие профессионально важных физических качеств спасателей ДВРПСО МЧС России

Теоретическая значимость состоит в дополнении профессионально-прикладной физической культуры представлениями о влиянии уровня развития общеи физической подготовки на специальную физическую подготовку спасателей МЧС России, обеспечивающие успешность выполнения их профессиональной деятельности

Практическая значимость исследования состоит в том, что дифференцированная методика физической подготовки спасателей, способствует восстановлению, подержанию и развитию профессионально важных физических качеств спасателей ДВРПСО МЧС России Результаты могу г быть использованы в практических занятиях физической подготовки спасателей Дальневосточного регио-

на, а также в курсе лекций для студентов вузов Основные положения, выносимые на защиту:

1 Сложные условия производственной деятельности спасателей ДВРПСО МЧС России и их повышенное психофизическое состояние в режиме труда, требует включения в программу физической подготовки комплекса средств, направленных на восстановпения, подержания и развитие их профессионально важных психофизических качеств

2 Внедренная дифференцированная методика физической подготовки спасателей дополнительно включающая в себя комплекс мероприятий психофизического воздействия, способствует более качественному восстановлению, подержанию и развитию профессионально важных физических качеств, повышению функциональных и психофизических возможностей их организма Апробация и внедрение результатов исследования. Основные положения и практические рекомендации внедрены в учебный процесс ДВРПСО МЧС России По результатам исследования опубликована статья в ведущем рецензируемом научном журнале - «Психология обучения», рекомендованном ВАКом Результаты исследования были представлены на Всероссийской научной конференции «Физическая культура и спорт в современном обществе» (Хабаровск март, 2007)

Методы исследования анализ и обобщение данных специальной литературы, изучение документов, опрос (анкетирование), метод экспертных оценок, педагогическое наблюдение, антропометрические исследования, физиометрические исследования, контрольные испытания, психологическое тестирование, педагогический эксперимент, методы математической статистики

Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из введения, четырех глав, выводов и практических рекомендаций, списка литературы, в котором представлена 158 источниками, из них 3 на иностранном языке Материал диссертации изложен па 159 страницах машинописного текста, включает 18 таблиц, 10 рисунков

Организация исследования Научное исследование проводились в период с 2004 по 2006 гг и осуществлялось в четыре этапа

На первом этапе исследования (сентябрь 2004 - март 2005 гг) был проведен анализ литературных источников по аспектам исследуемой проблемы, получены необходимые сведения о специфике профессиональной деятельности спасателей, анализировалась утвержденная Министерством МЧС РФ программа их физической подготовки Определены цель, задачи, методы исследования

На втором этапе (апрель-август 2005 гг) проводился анализ документов, педагогические наблюдения за профессиональной деятельностью спасателей в зоне чрезвычайной ситуации, а также проведено анкетирование и экспертная оценка для составления профессиограммы Итоюм этого этапа была разработка дифференцированной методики физической подготовки спасателей ДВРПСО МЧС России

На третьем этапе (сентябрь 2005 - сентябрь 2006 гг ) для выявления положительного эффекта разработанной дифференцированной методики, нами был проведен педагет ический эксперимент С этой целью из пяти подразделений ДВРПСО были сформированы две равнозначные группы по 30 человек в каждой контрольная и экспериментальная На начальном этапе эксперимента существенных различий в психофизическом состоянии спасателей не было выявлено Контрольная фу una занималась по стандартной программе, утвержденной МЧС России (1999) Экспериментальной группе были предложены занятия по авторской дифференцированной методике Основные занятия по физической подготовке проводились со спасателями подразделений, заступившими на круглосуточное дежурство во время установтенное распорядком дня Помимо обязательных занятий во время, дежурства экспериментальной группе было предложено ежедневное выполнение утренней гимнастики и кроссовой подготовки, контрольная группа занималась физическими упражнениями факультативно с учетом собственных предпочтений

На четвертом этапе (октябрь—декабрь 2006г ) анализировались результаты исследования, оценивалась эффективность дифференцированной методики физической подготовки спасателей ДВРПСО МЧС России Обобщались результаты исследования, разрабатывались практические рекомендации

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Особенности профессиональной деятельности и определение

основных требований предъявляемых к условиям труда спасателей МЧС России в условиях Дальневосточно1 о региона

Дальневосточный регион Российской Федерации в природном и географическом аспектах занимает достаточно обширную площадь и является очень многообразным по климатическим условиям По данным МЧС России на территории Дальнего Востока по степени риска возможного нанесения ущерба хозяйству и населению наибольшую опасность представляют чрезвычайные ситуации связанные с гидрометеорологическими процессами, что обусловлено резкими изменениями температуры (более чем на 10 градусов) и характером погоды, (сильные ветры ураганы, смерчи, штормы, бури, сильные ливни, включая грозы и градобитие, снегопады, метели, гололед, наводнения, дождевые паводки)

По данным ежемесячных официальных сводок МЧС России (форма 5/ЧС), нами были проанализированы чрезвычайные ситуации, возникающие на территории Дальневосточного региона, среди которых несущие угрозу населению с преобладанием катастроф природного характера составляют 39 % и техногенного 32 % Их детальный анализ свидетельствует об отличительных чертах ЧС, происходящих в Дальневосточном регионе, которые требуют необходимости высокого развития у спасателей таких психофизических качеств, как общая и силовая выносливость, ловкость, координация движении, волевые качества, оперативность мышления, эмоциональная устойчивость, устойчивость к высоким и низким температурам и т д В средней полосе РФ, по данным МЧС России, чрезвычайные ситуации природного характера возникают значительно реже на 42 %

Выявление профессионально важных психофизических качеств спасателей ДВРПСО МЧС России

С целью изучения особенностей профессиональной деятельности, выявления профессионально-важных психофизических качеств во время проведения поисково-спасательных работ и учебно-тренировочных занятий было проведено наблюдение, ранжирование, анкетирование Наблюдения показали, что большинство передвижений спасатели вынуждены совершать в довольно высоком темпе, в условиях задымленности или различных видов загазованности в респираторах, часто по завалам, крутым лестницам, уклонам и скатам Ими

часто используются передвижения с применением альпинистского снаряжения Поисково-спасательные работы при этом могут проходить и в местах, где невозможен проезд машин и применение авиационной техники В таких ситуациях спасатели совершают пешие переходы с рюкзаками и необходимым аварийно-спасательным оборудованием Вес снаряжений и время проведения спасательной работы во многом зависит от характера ЧС их масштабности и т д В связи с этим спасательные работы могут длиться от нескольких минут до нескольких часов или дней Это свидетельствует о том, что одним из основных требований к спасателям является высокий уровень развития общей и силовой выносливости динамического характера (проявляется при разборке завалов, дос-■авке аварийно-спасательного оборудования, выносе пострадавших и др), а так же скоростных способностей Непосредственно у очага возникновения аварии приходится передвигаться на расстояния 100 - 150 м с околопределыюй скоростью Особенно большой объем таких передвижений наблюдался во время ликвидации пожаров при дорожно-транспортных происшествиях Поисковые работы при техногенной аварии спасатели ведут, передвигаясь по завалам, в узких лабиринтах, создаваемых упавшими плитами перекрытий или другими сооружениями, зачастую с грузом Поэтому им необходимо обладать и хорошей координацией движений, чувством равновесия, ловкостью Как показывают данные наших исследований, на первый план по значимости психических качеств у спасателей выходят смелость, решительность и эмоциональная устойчивость Высокий темп спасательных работ, наличие большого количества опасных ситуаций предъявляют повышенные требования к развитию и других психофизиологических качеств спасателя переключению, распределению, концентрации и устойчивости внимания, оперативною мышления Проведенные исследования условий и характера труда спасателей позволили определить основные требования, предъявляемые к организму при работах по ликвидации последствий ЧС, к которым мы отнесли устойчивость к утомлению при выполнении работы связанной с длительным и интенсивным передвиженем по пересеченной местности, устойчивость к высоким и низким температурам внешней среды, устойчивость к утомлению при первно-эмоциональпых нагрузках, устойчивость к неблагопри-

ятным факторам внешней среды, возникающим при авариях

(загазованность, задымленность, запыленность атмосферы, перепады давления, шум, недостаточная освещенность и др )

Для выявления профессионально важных физических и психических качеств спасателя высококвалифицированным специалистам, работающим спасателями в ДВРПСО МЧС России было предложено их проранжировать с учетом значимости для данной специальности Таким образом, были определены среднестатистические значения рангов, присвоенные каждому из шестнадцати показателей Результаты ранжирования показали, что наиболее значимыми качествами в профессиональной деятельности спасателя являются главными - общая и силовая выносливость, ловкость, волевые качества и оперативность мышления, основными — переключение и распределение внимания, концентрация и устойчивость внимания, скорость реакций, быстрота движений, гибкость, устойчивость к высоким и низким температурам, устойчивость к неблагоприятным производственным фактором, вспомогательными - статическая, динамическая, взрывная сила, динамическое равновесие

В результате последующего анкетирования этой же категорией работников был выявлен комплекс профессионально важных физических качеств, личностных свойств, требований к двигательной подготовленности спасателей По данным этого анкетирования 100 % опрошенных спасателей указывают, что при выполнении спасательных работ участвуют все группы мышц Показательны данные анкетирования в соответствии с которыми 100% респондентов проходят в течение обычного рабочего дня от 3 до 10 км Исследования позволили оценить и отношение респондентов к профессионально-прикладной физической культуре В числе причин невысокой физической подготовленности спасатели указывают недостаточное развитие профессионально важных физических качеств (33%), недостаточную профилактику профессионально-вредных заболеваний (22,8%), недостаток общей выносливости (44,2%) (рис 1) По мнению анкетируемых, пользу для успешного развития физических и психических качеств могут принести занятиями легкой атлетикой (46%), плаванием (20%), спортивными играми (15,6%), гимнастикой (9,4%), туризмом (5,7%), многоборьем (3,3%) (рис 2)

Таким обратом, данные наблюдений за условиями труда спасателей, результаты проведенного анкетирования и экспертного оценивания, а тж же составление п рофессиограф н ч ее кой характеристики деятельности спасателей позволили определить их профессионально важные физические и психические качества, к которым относятся: общая и силовая выноСлшюсгь, ловкость, координационные и скоростпо-силовые способности, высокая эмоциональная устойчивость, волевые качества, оперативност ь мышления.

Занятия по физический подготовке спасателей МЧС России входят в их общую профессиональную подготовку, которая осуществляются в соответст вии с программой, утвержденной Министром МЧС России (J999). На физическую подготовку в этой программе отводится 80 часов. Основными задачами данной программы является развитие и совершенствование физических качеств, способностей переносить длительные физические и психические напряжения, воспитание смелост и, решительности, находчивости, чувства (коллективизма и товарищеской взаимопомощи. Распределение часов и видов занятий физической культурой организуемых по типовой программе представлены на рис. 3 Физическая подготовка спасателей рассчитана па круглогодичные занятия и условно разделена на два периода; осеннсе-зимний и весеннее- летний периоды.

45 —

К щ •

»

м ш

т й

0

П леттар • ■ ЛЗЫЧМ

□ ^гюртион L. u H41W Ü ' .-ч,'ълй О TYLHT.W

О ии u уйорм

Рис. 1 Причины недостаточной физической подготовленности спасателей

Рис.2 Профессионально значимые для спасателей виды спорта

Для анализа действующей программы нами была проведена се экспертная оценка специалистами и руководством ДВРПСО МЧС России(п 16). Так, 85% экспертов обращают внимание, что действующая программа занятий только частично решает поставленные задачи; 100% считают необходимым вносить

изменения в программу с учетом региональных особенностей В частности, 65% экспертов предлагают корректировать раздел общей физической подготовки, 35% - специальной физической подготовки

В ходе исследования нами было выявлено, что разделы гимнастика и комплексные занятия дублируют друг друга Спортивные игры в программе не дифференцируются и проводятся по усмотрению начальника поисково-спасательного формирования

Таким образом, анализ действующей программы подготовки спасателей, наблюдения за учебно-тренировочным процессом, оценка экспертов показали, что очень мало внимания уделяется занятиям на развитие и совершенствование координационных способностей и вестибулярной устойчивости, общей и специальной выносливости с использованием целенаправленных средств и методов, способствующих развитию профессионально важных физических и психических качеств спасателей ДВРПСО МЧС России

Дифференцированная методика физической подготовки спасателей ДВРПСО МЧС России

На основании профессиографического анализа условий труда спасателей

нами разработана дифференцированная методика физической подготовки Дифференцированная методика направлена на восстановления, подержания и развитие физической подготовки личности спасателей, повышение общей и специальной выносливости, скоростных способностей, силы, ловкости, гибкости и т д Основой методического обеспечения физической культуры спасателей ДВРПСО МЧС России явились виды физической подготовки, которые наиболее эффективно развивают выявленные профессионально важные качества спасателей Дальневосточного региона Тематический план дифференцированной методики физической подготовки спасателей ДВРПСО МЧС России представлен в таблице 1 и рис 4

Как нами было отмечено ранние, в ходе исследования программы было выявление, что разделы гимнастики и комплексных занятий повторяют друг друга В авторскую программу вместо гимнастики мы включили, кроссовую подготовку, которая, по мнению специалистов, более эффективно развивают как общую, так и специальную выносливость Раздел «Спортивные игры» был нами конкре-

шзирован. В основу предложенной нами дифференцированной методики

физической подготовки спасателей была положена содержательная часть ныне действующей программы физической подготовки.

□ '"«ШИЗОИД гьреляусгеий

О ю^мщегсныо наитии

ОЛе'МИ атпггика

и Ьи'.ЖС! бал аНэпейбог О Пихния ГЮ^ОТОФСЗ

П ПЮНЬМ МнК'г«

„ , т, - Рис.4 Тематический расчет часов 1ис.З 1 вматическии расчет часов ти, . , дифференцированной методики спа-повои программ по физическои под- ■ ' ' „„„„„ , „., „

^ И - сателей ДВРПСО МЧС России

готовке спасателей

Отличие состояло в избирательном восстановлении, подержании и развитии профессионально важных физических качеств и психологических функций за счет усиления акцента на общую физическую подготовку, за счет таких видов как: легкая атлетика - использовался бег на: короткие (для воспитания быстроты), средние (скоростная выносливость) и длинные дистанции (общая выносливость), прыжки из различных положений (скоростно-сяловая подготовлен!¡ость). Для приданий занятиям большей прикладное™ они проводились на местности, в условиях преодоления естественных и искусственных препятствий;

Таблица 1

Тематический план дифференцированной методики ФЛ спасателей ДЬРПСО

№ п/п Содержание занятий 1 период 2 период Кол-во часов за год

Кол-во часов Кол-во часов

1 Легкая атлет ика ¡2 10 22

2 Баскетбол 4 4 К

3 Волейбол 4 4

4 Лыжная подготовка 10 - 10

5 Плавание 7 10 17

Ь Комплексные занятия 7 8 15

7 Итого: 44 36 80

Спортивные игры (баскетбол, волейбол) были направлены на воспитание ловкости, повышения психоэмоциональной устойчивости к стрессовым ситуациям, развитие выносливости и точности движений, глазомера, разностороннего развития координационных и кондиционных способностей, психических

процессов (восприятие, память, мышление, воображение и др), воспитания нравственных и волевых качеств Среди способов организации занятий чаще применялся метод круговой тренировки, с включением упражнении с мячом, направленных на развитие конкретных координационных и кондиционных способностей, совершенствование техники основных приемов,

Комплексные занятия - в которых использовались упражнения силовой направленности с гирями, гантелями, штангой, на гимнастической стенке, скамейке и тренажерах Для совершенствования координационных способностей использовались общеразвивающие упражнения без предметов Гимнастические упражнения, включенные в программу были направлены на развитие силы, силовой и скоростной выносливости различных групп мышц Большой набор упражнений влиял на развитие различных координационных способностей и гибкости,

Лыжная подготовка - была направлена на развитие общей выносливости и функций внимания, повышение психоэмоциональной устойчивости, развитие быстроты движений и реакции, подготовку к работе в климатических условиях региона Совершенствование разновидности ходов, подъемов, спусков, торможений, преодоления препятствий, передвижение по глубокому снегу, передвижение по пересеченной местности Бег на дистанции от 3 до 10 километров по пересеченной местности с преодолением препятствий, ориентировании на местности Отработка поиска пострадавших, оказание первой медицинской помощи, вынос пострадавшего к месту сбора,

Плавание - предусматривала работу на общефизическую и специальную подготовку, развитие психоэмоциональной устойчивости, закаливание организма, снятие мышечного напряжения, улучшение дыхания Общая выносливость развивалась проплыванием дистанций от 400 м до 2000 м, фальтреком на воде (безостановочное длительное плавание (от 5 до 30 мин) в медленном темпе, прерываемое произвольными ускорениями), повторным проплывание отрезков 50 -100 м с дозированным отдыхом между ними (например, 2-3 серии 5x50 м, отдых между повторениями 1 - 3 мин ), тридцати минутное плавание в одежде (трико, майка, носки) Кроме этого применялись эстафеты для развития быстро-

ты, переключения внимания и повышения эмоциональной

устойчивости, прыжки в воду из различных положений, плавание под водой с закрьиыми глазами с целью преодоления страха, воспитания смелости, решительности, стойкости, координации, развитие вестибулярной устойчивости В ходе курса плавания изучались приемы освобождения от захватов утопающих, приемы спасения па воде и на льду, осваивалось оказание доврачебной помощи пострадавшим на воде и на суше, преодоление вплавь водных преград

Дифференцированная методика физической подготовки спасателей включала в себя проведение занятий по психологической подготовке аутотренинг «активное-самовнушение» по методике А С Роумена, метод психомышечной тренировки, разработанный Иоганном Шульцем, дыхагельную гимнастику йогов - «пранаяма» Они позволили увеличить жизненную емкость легких, повлиять на нервные центры, повышая их работоспособность, а также овладеть произвольной регуляцией дыхания Игры-тренинги применялись для снижения нервно-эмоционального напряжения, повышения быстроты реакций и устойчивости внимания, координационных способностей и умений принимать правильное решение в сложных аварийных ситуациях

Экспериментальное обоснование разработанной дифференцированной методики на физическое развитие и физическую подготовку спасателей ДВРПСО МЧС России

Для решения поставленных в работе задач и объективной оценки степени

комплексного воздействия средств, используемых в подготовке спасателей, проводилось исследование оценки уровня физического развития и физической подготовленности в контрольной и экспериментальной группах (Таб 2) Исходные данные в обеих группах показали достаточно высокий уровень силовых показателей Так, силовой индекс отмечается на уровне выше среднего еще до проведения эксперимента, однако весоростовой индекс свидетельствовал о наличии лишнего (на 10 %) веса в обеих группах

После проведения эксперимента, были получены данные указывающие на изменения в группах по всем педагогическим тестам со свойственной неоднозначностью для обеих групп Сравнительный анализ результатов тестирования позволил выявить ряд более положительных сдвигов в уровне физической подготовленности

Таблица 2

Сравнительные показатели физического развития и физического состояния в контрольной и экспериментальной группах ____за время эксперимента_____ _

п/п Показатели До эксперимента Разница Р После эксперимента Разница Р

КГ ЭГ КГ ЭГ

М +ш М+т в ед % М+т М +т в ед %

1 Масса тела (кг) 73,9+1,9 74,1+2,1 0,2 2,7 >0,05 73,5+1,7 70,1 + 1,6 3,4 4,9 <0,05

2 Рост (см) 175,7+1,9 175,5+1,8 0,2 0,1 >0,05 175,6+1,8 175,8+1,6 0,2 0,1 >0,05

3 ЖЕЛ (мл) 3,9+0,2 4,0+0,1 0,1 2,2 >0,05 4,0+0,1 4,6+0,2 0,6 13,1 <0,05

4 ЧСС (уд/мин) 70,1 + 1,8 69,6+2,0 0,5 0,8 >0,05 69,7+1,6 66,8+1,1 2,9 4,3 >0,05

5 Весо - рост инд (г/см) 420,6+3,2 421,3+1,8 0,7 0,2 >0,05 417,1+2,9 392,2+3,1 24,9 6,4 <0,05

6 Задержка дыхания на вдохе (сек) 41,3+0,8 41,6+1,0 0,3 0,7 >0,05 44,3+0,7 58,6+0,9 14,3 24,4 <0,05

7 Задержка дыхания на выдохе (сек) 29,1+1,1 29,3+0,9 0,2 0,7 >0,05 32,3+1,1 45,8+0,8 13,5 29,5 <0,05

8 Сила кисти (кг) Правой Левой 44,3+1,8 42,1+2,1 44,4+1,9 42,3+1,8 ОД 0,2 0,2 0,4 >0,05 >0,05 50,6+0,9 50,4+1,1 50,3+1,3 50,1+1,2 0,3 0,4 0,6 0,8 >0,05 >0,05

9 Силовой ин-декс(%) 60,2+2,1 60,1+1,9 0,3 0,5 >0,05 68,8+1,9 71,7+1,6 2,9 4,1 >0,05

10 Жизн ин-дек(мл/кг) 52,8+2,5 53,9+1,6 1,1 2,0 >0,05 54,4+2,1 65,5+2,3 11,1 17,0 <0,05

11 М- тест (сек) 84,2 +2,3 84,5+2,1 0,3 0,4 >0,05 77,3+1,3 69,4+1,4 7,9 11,4 <0,05

спасателей экспериментальной группы В этой группе достоверно снизился показатель веса тела испытуемых и улучшился показатель весоростового индекса на 6,4 % (Р < 0,05) по отношению к контрольной группе Достоверное увеличение жизненного индекса в экспериментальной группе произошло на 35, 9 %, в то время как в контрольной группе этот показатель увеличился лишь па 2,9 % (Р < 0,05) Были выявлены положительные изменения в показателях характеризующих резервные возможности органов дыхания, которые особенно необходимы при сложных спасательных работах В экспериментальной группе задержка дыхания на вдохе увеличилась на 29 % (Р < 0,05), а в контрольной группе результат в этом тесте имел тенденцию к увеличению, однако был достоверно незначительным (Р > 0,05) Еще значительнее увеличилось задержка дыхания на выдохе в экспериментальной группе, и составила 36, 0 % (Р < 0,05) , в контрольной же группе увеличение этого показателя не произошло (Р > 0,05) В экспериментальной группе силовой индекс увеличился на 16,3 % (Р < 0,05), а в контрольной группе этот показатель вырос на 12,5 % (Р < 0,05) При сравнении которых межгрупповых силовых показателей достоверных различий не было выявлено

В ходе проведения педагогического эксперимента улучшились показатели физическои подготовленности спасателей Достоверный прирост в экспериментальной группе был обнаружен в развитии координационных способностей, общей выносливости, скоростно-силовых качеств и динамической силы Отмечается значительное повышение динамической силы в экспериментальной группе Так, показатели прыжка вверх с места возросли на 23,2 % (Р < 0,05), в контрольной группе эти результаты увеличились всего на 4,8 % (Р < 0,05)

Включение кроссовой подготовки в экспериментальную программу позволило повысить уровень развития общей выносливости Результаты бега на 1000 м в экспериментальной группе возросли на 20,2 % (Р < 0,05), в контрольной группе результаты практически остались на исходном уровне По данным заключительных исследований наблюдались изменения в показателях, характеризующих координационные способности занимающихся по результатам «челночного бега» В экспериментальной группе эти показатели увеличились на 12,1 % /'(Р < 0,05), в то время как в контрольной группе результаты повысились на 2,8 %, однако эти изменения статистически не подтвер-

ждены Уровень развития скоростно- силовых качеств в экспериментальной группе увеличился на 13,8 % (Р < 0,05), в то время как в контрольной группе эти результаты изменились на 2,1% (Р > 0,05) Несмотря на высокие исходные показатели силовых качеств, наблюдается дальнейшее их повышение в обеих группах В экспериментальной группе результаты сгибания и разгибания рук в упоре лежа увеличились на 23,6 % (Р < 0,05), в контрольной - на 23,8 % (Р < 0,05) Итоговых межгрупповых различий в этом тесте не отмечалось Аналот ичная картина наблюдалась и в подтягивании на высокой перекладине, а именно, в экспериментальной группе результаты увеличились на 22 % (Р < 0,05), а в контрольной - на 23 % (Р < 0,05) В комплексном силовом упражнении (КСУ) достоверных изменений не было выявлено в обеих группах На наш взгляд, это объясняется тем, что в этом упражнении у спасателей исходные показатели были достаточно высокими

Оценка реакции организма на дозированную нагрузку по результатам «М -теста» показывает достоверное улучшение показателей в обеих группах Эти результаты повысились с удовлетворительной до хорошей оценки внутри каждой группы Однако при итоговом межгрупповом сравнении контрольной и экспериментальной групп более значимые изменения частоты сердечных сокращений оказались в экспериментальной группе Они снизились на 11,4 % (Р < 0,05) Тагам образом, увеличение обьема занятий на развитие общей выносливости позволили повысить функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем в экспериментальной группе Из вышеизложенного видно, что результаты проведенною исследования свидетельствуют об эффективности разработанной дифференцированной методики ФП При сравнительном анализе конечных результатов физической подготовки спасателей контрольной и экспериментальной групп со стандартными нормативами выявились положительные результаты в обеих группах (табл 3)

Однако достоверно значимые результаты по большинству показателей отмечаются в экспериментальной группе Так, показатели общей выносливости, координационных способностей, силовой и скоростно-силовой выносливости повысились до отличной оценки В контрольной группе эти показатели улучшились до оценки «отлично» только в силовой подготовки, остальные ост ались на уровне

удовлетворительной оценки В конце эксперимента были проведены контрольные испытания по проверке и оценке

специальной профессиональной физической подготовки спасателей контрольной и экспериментальной групп Следует отметить, что спасатели обеих групп показали достаточно высокие профессиональные качества Эти данные представлены в таблице 4 Несмотря на высокие оценки в обеих группах, в экспериментальной группе по трем из шести специальным упражнениям были отмечены более высокие показатели Это было свойственно раскряжевке дерева на сортаменты, где проявляется скоростно-силовая выносливость здесь в экспериментальной группе результаты оказались выше на 11,3 % (Р < 0,05), бегу по пересеченной местности и подниманию в г ору с рюкзаком на спине весом 7 кг - где спасатели экспериментальной группы были лучше на 17,9 % (Р < 0,05) (упражнение служит для оценки общей выносливости и координационных способностей), пробеганию по бревну и лабирингу (развитие координационных способностей и скоростной выносливости), где показатели экспериментальною контингента были выше по сравнению с контрольной группой на 16,7 % (Р< 0,05)

Таблица 3

Сравнительные показатели физической подготовки (общая составляющая) спасателей контрольной и жспергшентальной групп со стандартными нормативами по-

сле эксперимента

№ п/п Показатели КГ М+ш Оценка станд норм ЭГ М+ш Оценка станд норм

1 Подтягивание па высокой перекладине (кол-во раз) 12,6+1,0 хорошо 12,7+1,1 хорошо

2 Бег на 1000м (мин) 4,14+0,7 удовл 3,45+08 отлично

3 Челночный бег 10x10 (сек) 28,6+0,4 удовл 26,3+0,6 отлично

4 КСУ (кол-во) 53,1 + 1,9 отлично 52,9+2,1 отлично

5 Прыжок в длину с места (см) 184,3+2,3 удовл 210,1+1,9 отлично

Таким образом, результаты исследования свидетельствуют о высокой продук-

тивности разработанной дифференцированной методики ФП спасателей МЧС России Результаты эксперимента показали достоверные улучшения в контрольной группе наблюдались в таких показателях, как сгибание и разгибание рук в

Таблица 4

Сравнительная оценка качеств физической подготовки (специальная составляющая) контрочьной и экспериментальной групп

№ п/ п Показатели КГ Стандарт ЭГ Стандарт Разница Р

М+ш М±ш в ед %

1 Вывешивание крупногабаритного обломка ж/б конструкции при помощи домкрата или другого инструмента (мин) 2,3 ±0,4 хорошо 2,4 ±0,3 хорошо 0,1 4,1 >0,05

2 Извлечение пострадавшего из-под крупногабаритного обломка ж/б конструкции при помощи домкрата (эластомера) (мин) 4,9 ±0,8 отлично 4,6±0,5 отлично 0,3 6,5 >0,05

3 Раскряжевка дерева на сортаменты (мин) 7,9 ±0,3 отлично 7,1 ±0,4 отлично 0,8 11,3 <0,05

4 Подъем по вертикали без касания (мин) 1,4 ±0,2 хорошо 1,3 ±0,1 хорошо 0,1 7,6 >0,05

5 Забег по пересеченной местности на 1 км с подниманием в гору с рюкзаком весом 5 кг (мин) 4,6 ±0,6 хорошо 3,9 ±0,3 отлично 0,7 17,9 <0,05

6 Пробегание по бревну и лабиринтам (мин) 3,5 +0,4 хорошо 3,0 ±0,2 отлично 0,5 16,7 <0,05

у поре лежа на 23,8 % (Р<0,05), в подтягивании на высокой перекладине на 28,7% (Р<0,05)

Воздействие дифференцированной методики на психоэмоциональное

состояние спасателей

Анализ рез>льтатов исследования психических процессов позволили судить и об эффективности воздействия дифференцированной методики физической подготовки на психическое и эмоциональное состояние испытуемых экспериментальной группы

На начало эксперимента результаты теппинг-теста, корректурной пробы, а также личностной и ситуативной тревожности в контрольной и экспериментальной группах не имели достоверных различий В течение первых 3-х месяцев проведения эксперимент так же не были выявлены существенные изменения в психическом состоянии в обеих группах К концу эксперимента показатель теппинг-теста достоверное увеличение имел в экспериментальной группе и по своему значению превзошел па 16, 5 % (Р < 0,05)

Выполнение спасателями корректурного теста по таблицам Анфимова показывают как происходит изменения функций внимания После проведения эксперимента показатель скорости выполнения теста в экспериментальной группе повысился на 10,1 % (Р < 0,05) и достоверно отличались от данных контрольной группы При этом увеличение показателя качественной стороны функций внимания в экспериментальной группе составило 66,7 % (Р < 0,05) Это свидетельствует о том, что физические упражнения благоприятно влияют на функции внимания У испытуемых контрольной группы результаты корректурной пробы были стабильны на протяжении всего эксперимента

Об эффективности воздействия дифференцированной методики физической подготовки судили также по анализу результатов психологического тестирования личностной и ситуативной тревожности Сопоставление итоговых межгрупповых результатов исследования личностной тревожности выявило положительные изменения в обеих группах, однако, в экспериментальной группе эти показатели были более значительными Личностная тревожность в экспериментальной группе снизилась на 25,6 % (Р<0,05),

тогда как в контрольной группе на 18,4 % (Р<0,05) Значительные положительные изменения в ходе эксперимента также были обнаружены в проявлении ситуативной тревожности Для спасателей это очень важные профессиональные качества психических процессов, которые способствуют внимательному восприятию и созданию точных представлений в любой экстремальной ситуации

В экспериментальной группе к концу исследования показатели ситуативной тревожности снизились на 20,8 % (Р < 0,05), а в контрольной группе достоверной динамики в этом показатели не отмечалось

Таким образом, по оценкам показателей психических процессов отмечается положительное воздействие дифференцированной методике физической подготовки, включающей элементы ситуативного обучения направленные на повышение уверенности в себе, снижение накапливающегося в период трудовой деятельности эмоционального напряжения и утомления

ВЫВОДЫ

1 Исследования условий характера труда спасателей ДВРПСО МЧС России выявили особенности производственной деятельности предъявляющие определенные требования к их организму устойчивость к утомлению при выполнении работ, длительных и интенсивных передвижений по пересеченной местности, устойчивость к высоким и низким температурам внешней среды, устойчивость к утомлению при нервно-эмоциональных нагрузках, устойчивость к неблагоприятным фактором внешней среды, возникающих при авариях (загазованности, задымленное!и, запыленности атмосферы, перепадом давления, шуму, недостаточной освещенности и др )

2 В ходе исследования были определены профессионально важные психофизические качества спасателей, работающих в условиях Дальневосточного региона К ним относятся общая и силовая выносливость, ловкость, гибкость, быстрота движений, волевые качества, оперативность мышления, переключение и распределение внимания, концентрация и устойчи-

вость внимания, скорость реакций, устойчивость к высоким и низким температурам

3 Сравнительный анализ физической подготовки спасателей со стандартными нормативами выявили недостаточно высокий уровень общей выносливости, координационных способностей, что послужило необходимостью в увеличении количество занятий по физическои подготовке В дифференцированную методику занятий физической подготовке были включены легкая атлетика (кроссовая подготовка), баскетбол, волейбол, силовая подготовка, также ежедневное выполнение утренней гимнастики и кроссовой подготовки

4 Внедрение дифференцированной методики позволило улучшить у спасателей ДВРПСО МЧС России

- физическое развитие по весовому индексу Кетле на 24,9 % (Р < 0,05);

- функциональные возможности системы дыхания по жизненному индексу на 11,1% (Р < 0,05), функциональное состояние организма по изменениям ЧСС на 11,4 % (Р < 0,05),

- в показателях физической подготовленности отмечен прирост общей выносливости на 20,3 % (Р < 0,05), скоростно-силовых качеств на 12,3 % (Р < 0,05), силовая выносливость 7,9 % (Р < 0,05), динамическая сила на 7,4% (Р < 0,05),координационное способности на 8,5 % (Р < 0,05), - произошло улучшение психоэмоциональною состояния спасателей лабильность нервных процессов увеличилась на 19,2 % (Р < 0,05), скорость внимания повысилась на 11,1 % (Р < 0,05),

- результат систематического использования в занятиях тренинга поведения с приемами ситуативного обучения двигательным действиям в экспериментальной группе личностная тревожность снизилась на 25,6 %, а ситуативная тревожность - на 20,8 % В контрольной группе достоверных различий не отмечается

5 В результате проведения эксперимента выявлена эффективность разработанной дифференцированной методики физической подготовки спасателей на их профессионально важные физические качества Так, в раскряжевке дерева на сортаменты, где проявляется скоростно-силовая выносли-

вость, резулыаты выше на 11,3 % (Р< 0,05), общая выносливость в забеге по пересеченной местности и поднимание в гору с рюкзаком на спине весом 7 кг повысилась - на 17,9 % (Р < 0,05), в задании на развитие координационных способностей и скоростной выносливости па пробега-ние по бревну и лабиринту у экспериментальной группы показатели выше по сравнению с контрольной группой на 16,7 % (Р< 0,05) Практические рекомендации

1 Специфика производственной деятельности спасателей обусловливает комплексное использование средств физической культуры как в режиме дежурств, так и в свободное внерабочее время Спасателям рекомендуется в комплексе ФП использовать легкую атлетику, баскеIбол, волейбол, лыжную подготовку, плавание, комплексные занятия

2 Для обеспечения разностороннего воздействия легкой атлетики на кондиционные и координационные способности, занятия рекомендуется проводить в естественных условиях на открытом воздухе

3 При проведении занятий по волейболу и баскетболу рекомендуется применять метод круговой тренировки, включая на станциях упражнения с мячом, направленные на развитие конкретных координационных и кондиционных способностей, совершенствование техники основных приемов

4 В комплексных занятиях рекомендуется использовать упражнения силовой направленности На совершенствование координационных способностей использовать общеукрепляющие упражнения без предметов Комплексные занятия должны включать гимнастические упражнения, имеющее прикладное значение

5 Для быстрого овладения техникой активного самовнушения включать на занятиях по психологической подготовке спасателей аутотренинг «активное самовнушение» по методике А С Роумен и психомышечный тренинг, разработанный немецким врачом Иоганом Шульцем В целях снижения нервно-эмоционального напряжения, повышения быстроты реакций и устойчивости внимания, координационных способностей и умение

принимать правильное решение в сложных аварийных ситуациях использовать игры-тренинги

Список основных работ, опубликованных по теме диссертации

Пубчикации в ведущих рецензируемых на) чных журналах

1 Гавриленко, Е С Психолого-педагогические особенности профессионально - прикладной физической подготовки спасателей МЧС России [Текст] / Ь С Гавриленко // Психология обучения - Москва 2007 ВыпЗ -С 100-107

Пубпикации в материалах конференций

2 Гавриленко, Е С Проблема адаптации спасателей МЧС в условиях стрессовых ситуаций [Текст] /ЕС Гавриленко, Т В Гавриленко, О С Бар-мина // Физическая культура и спорт в современном обществе материалы Всероссийской научной конференции - Хабаровск, 2007 - С 82

3 Гавриленко, Е С Аутогенная тренировка в спортивной практике и в спасательном деле [Текст] /ЕС Гавриленко, Т В Гавриленко, О С Барми-на // Физическая культура и спорт в современном обществе материалы Всероссийской научной конференции - Хабаровск, 2007 - С 90-99

Подписано в печать 27 04 07 60 х 90 1/16 Бумага писчая Гарнитура Times. Печать Riso Уел печ л - 1,4 Тираж 100 экз Заказ №880

Отпечатано ООО "Экспресс Полиграфия" 680028, г Хабаровск, ул Тургенева, 73 тел 34-88-80

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Гавриленко, Елена Станиславовна, 2007 год

ВВЕДЕНИЕ.

Глава 1 АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ.

1.1 Теоретико-методические основы профессионально-прикладной физической подготовки.

1.2 Особенности трудовой деятельности спасателей МЧС России.

1.3 Особенности профессиональной деятельности Дальневосточном региональном поисково-спасательном отряде МЧС России.

1.4 Значение физической культуры в развитии профессионально важных физических и психических качеств спасателей.

1.5 Влияние физических упражнений на повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды.

Глава 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1 Задачи исследования.

2.2 Методы исследования.

2.3 Организация и этапы исследования.

Глава 3. ОБОСНОВАНИЕ ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОЙ МЕТОДИКИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СПАСАТЕЛЕЙ МЧС В УСЛОВИЯХ ДАЛЬНЕВОСТОЧНОГО РЕГИОНА РОССИИ.

3.1 Особенности профессиональной деятельности и определение основных требований, предъявляемых к условиям труда спасателей МЧС России в условиях Дальневосточного региона.

3.2 Выявление профессионально важных психофизических качеств спасателей ДВРПСО МЧС России.

3.3 Анализ действующей программы по физической подготовке спасателей МЧС России.

3.4 Основные положения дифференцированной методики физической подготовки спасателей ДВРПСО МЧС России.

Глава 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОЙ МЕТОДИКИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОД

ГОТОВКИ СПАСАТЕЛЕЙ ДВРПСО МЧС РОССИ.

4.1 Исследование эффективности влияния разработанной дифференцированной методики на физическое развитие и физическую подготовку спасателей ДВРПСО МЧС России.

4.2 Воздействие экспериментальной дифференцированной методики на психоэмоциональное состояние спасателей ДВРПСО МЧС России.

ВЫВОДЫ.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Дифференцированная методика физической подготовки спасателей МЧС в условиях Дальневосточного региона России"

Актуальность. Одним из важных факторов развития российского общества выступает сохранение его человеческих ресурсов, которое предполагает активную опору на службы спасения Министерства чрезвычайных ситуаций (МЧС) России. Трудно представить, что человек когда-то полностью избавится от чрезвычайных ситуаций. Отсюда следует, что спасателям-профессионалам необходимо быть готовыми противодействовать любой чрезвычайной ситуации (ЧС). Эффективность работы спасателей во многом зависит от их физической подготовленности.

На актуальность становления личности профессионала, формирования у него знаний и умений, необходимых для самостоятельного использования ценностей профессионально-прикладной физической культуры указывают многие ведущие специалисты (В.М. Выдрцн, 1995; Л.П Матвеев, 1996; С.С. Коровин, 1997 др.). Они отмечают актуальность разработки и внедрения конкретных физкультурно-образовательных, профилированных программ и методик, с учетом типа профессиональной деятельности.

На современном этапе исследований психофизических особенностей человека, с учетом специфики трудовой деятельности, требуется высокий уровень развития определенных физических и психических качеств. Доказано, что если функциональные системы организма, на которые преимущественно приходится нагрузка в процессе труда, отстают в своем развитии, то это приводит к повышению напряженности труда, быстрому развитию утомления и снижению эффективности производственной деятельности (Л.Н. Нифонтова, Т.В. Павлова, 1993; В.В. Полеткин, 2000; М.И. Якимова, 2001; В.Г. Тюпоков, 2004 и др.)

Профессионально-прикладная физическая культура спасателей МЧС России осуществляется в соответствии с положением, утвержденным Министерством чрезвычайных ситуаций РФ.

Однако, как показывает практика, работа спасателей различных регионов страны имеет свои особенности и к тому же часто происходит в сложных климато-географических, экстремальных, условиях, предъявляя повышенные требования к их психофизической подготовке. Это одна из немногих профессий, которая сочетают в себе владение профессиональными качествами сразу нескольких профессий, а 4 именно: пожарного, водолаза, монтажника высотника и др. Исходя из этого, спасатели должны обладать хорошей общей и специальной физической подготовкой. Именно эти задачи решает профессионально-прикладная физическая культура.

В настоящее время практически не изучены особенности трудовой деятельности специалистов данного профиля, не разработана структура профессионально важных психофизических качеств. Научные исследования, практические разработки, направленные на ликвидацию разрыва между требованиями практики спасателей и методики подготовки специалистов, являются в настоящее время весьма актуальными.

Специальная физическая подготовка играет важную роль в профессиональной деятельности спасателей. Она влияет на их работоспособность, повышение профессиональных качеств. В зависимости от чрезвычайной ситуации, спасение людей может длиться от нескольких минут до нескольких часов или дней, и чем выше подготовленность спасателя не только профессиональная, но и физическая, тем быстрее и качественнее будет оказана помощь пострадавшим. На настоящий момент в поисково-спасательных формированиях нет в достаточном количестве методически обоснованных работ по профессионально-прикладной физической подготовке спасателей.

Таким образом, актуальность настоящего исследования заключается в том, что содержание занятий физической культурой регламентированных существующим положением не в полной мере соответствует тем требованиям, которые предъявляются к уровню физической подготовленности спасателей дислоцируемых в различных регионах страны; процесс профессионально-прикладной физической подготовки имеет неоправданно большие промежутки времени, которые приводят к снижению тренированности; отсутствие активного отдыха во время дежурств не способствует полноценному отдыху, следовательно, накапливается усталость, снижается качество работы. В связи с этим назрела необходимость дальнейшего совершенствования процесса физической подготовки спасателей ДВРПСО МЧС России.

Объект исследования - процесс физической подготовки (ФП) спасателей Дальневосточного регионального поисково-спасательного отряда (ДВРПСО) МЧС России.

Предмет исследования - показатели общей и специальной физической подготовленности и психоэмоционального состояния спасателей ДВРПСО МЧС России, изменяющиеся в процессе реализации предложенной дифференцированной методики.

Цель исследования - совершенствование процесса физической подготовки спасателей ДВРПСО МЧС России.

Гипотеза исследования - предполагалось, что разработанная и внедренная дифференцированная методика физической подготовки спасателей ДВРПСО МЧС России позволит повысить уровень физической подготовленности и функционального состояния организма данного контингента, а так же будет способствовать более качественному формированию профессионально важных психофизических качеств.

Теоретико-методологической основой исследования являются положения теории и методики физического воспитания, педагогики и психологии (Б.А. Ашма-рин, А.А. Гужаловский, Б.Т. Лихачев, Л.П. Матвеев, К.К. Платонов, С.Л. Рубинштейн, Н.А. Фомин), профессионально-прикладной физической подготовки специалистов (В.И. Ильинич, В.А. Кабачков, С.С. Коровин, С.А. Полиевский, Р.Т. Раевский).

Научная новизна исследования состоит в том, что выявлен недостаточный уровень физической подготовки спасателей ДВРПСО; определены их профессионально важные психофизические качества; разработана и экспериментально обоснованна дифференцированная методика физической подготовки, направленная на восстановления, поддержание и развитие профессионально важных физических качеств спасателей ДВРПСО МЧС России.

Теоретическая значимость состоит в дополнении профессионально-прикладной физической культуры представлениями о влиянии уровня развития общей физической подготовки на специальную физическую подготовку спасателей МЧС России, обеспечивающие успешность выполнения их профессиональной деятельности.

Практическая значимость исследования состоит в том, что дифференцированная методика физической подготовки спасателей, способствует восстановлению, 6 подержанию и развитию профессионально важных физических качеств спасателей ДВРПСО МЧС России. Результаты могут быть использованы в практических занятиях физической подготовки спасателей Дальневосточного региона, а также в курсе лекций для студентов вузов.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Сложные условия производственной деятельности спасателей ДВРПСО МЧС России и их повышенное психофизическое состояние в режиме труда, требует включения в программу физической подготовки комплекса средств, направленных на восстановления, подержания и развитие их профессионально важных психофизических качеств.

2. Внедренная дифференцированная методика физической подготовки спасателей дополнительно включающая в себя комплекс мероприятий психофизического воздействия, способствует более качественному восстановлению, поддержанию и развитию профессионально важных физических качеств, повышению функциональных и психофизических возможностей их организма.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

выводы

1. Исследования условий характера труда спасателей ДВРПСО МЧС России выявили особенности производственной деятельности, предъявляющие определенные требования к их организму: устойчивость к утомлению при выполнении работ, длительных и интенсивных передвижений по пересеченной местности; устойчивость к высоким и низким температурам внешней среды; устойчивость к утомлению при нервно-эмоциональных нагрузках; устойчивость к неблагоприятным фактором внешней среды, возникающих при авариях (загазованность, задымленность, запыленность атмосферы, перепад давления, шум, недостаточная освещенность и др.).

2. В ходе исследования были определены профессионально важные психофизические качества спасателей, работающих в условиях Дальневосточного региона. К ним относятся общая и силовая выносливость, ловкость, гибкость, быстрота движений, скорость реакций, волевые качества, оперативность мышления, переключение и распределение внимания, концентрация и устойчивость внимания, устойчивость к высоким и низким температурам.

3. Сравнительный анализ физической подготовки спасателей со стандартными нормативами выявили недостаточно высокий уровень общей выносливости, координационных способностей, что послужило необходимостью в увеличении количества занятий по общей физической подготовке. В дифференцированную методику занятий физической подготовке были включены легкая атлетика (кроссовая подготовка), баскетбол, волейбол, силовая подготовка, также ежедневное выполнение утренней гимнастики и кроссовой подготовки.

4. Внедрение дифференцированной методики позволило улучшить у спасателей ДВРПСО МЧС России:

- физическое развитие по весоростовому индексу Кетле на 6,4 % (Р<0,05);

- функциональные возможности системы дыхания: по жизненному индексу на 17,0 % (Р < 0,05); функциональное состояние организма по изменениям ЧСС на 11,4 % (Р < 0,05);

- в показателях физической подготовленности отмечен прирост общей выносливости на 20,0 % (Р < 0,05); скоростно-силовых качеств на 12,3 % (Р < 0,05); силовая выносливость 7,9 % (Р < 0,05); динамическая сила на 20,2 % (Р < 0,05); координационное способности на 8,5 % (Р < 0,05); произошло улучшение психоэмоционального состояния спасателей: лабильность нервных процессов увеличилась на 19,2 % (Р < 0,05), скорость внимания повысилась на 11,1 % (Р < 0,05);

- в результате систематического использования в занятиях тренинга поведения с приемами ситуативного обучения двигательным действиям в экспериментальной группе личностная тревожность снизилась на 25,6 %, а ситуативная тревожность - на 20,8 %. В контрольной группе достоверных различий не отмечается.

5. В результате проведения эксперимента выявлена эффективность разработанной дифференцированной методики физической подготовки спасателей на их профессионально важные физические качества. Так, в раскряжевке дерева на сортаменты, где проявляется скоростно-силовая выносливость, результаты выше на 11,1 % (Р< 0,05); общая выносливость в забеге по пересеченной местности и поднимание в гору с рюкзаком на спине весом 7 кг повысилась на 17,8 % (Р < 0,05); в задании на развитие координационных способностей и скоростной выносливости на пробегание по бревну и лабиринту у экспериментальной группы показатели выше по сравнению с контрольной группой на 17,1 % (Р< 0,05).

Практические рекомендации

Полученные экспериментальные данные позволяют разработать важные практические ориентиры для совершенствования профессионально-прикладной физической подготовки спасателей Дальневосточного региона.

Эти результаты легли в основу практических рекомендаций по совершенствованию ППФК спасателей, а также снятию нервно-эмоционального напряжения.

1. Специфика производственной деятельности спасателей обуславливает комплексное использование средств физической культуры, как в режиме дежурств, так и в свободное внерабочее время.

2. Основой профессионально-прикладной физической подготовки спасателей явились следующие виды физической культуры: легкая атлетика, баскетбол, волейбол, лыжная подготовка, плавание, комплексные занятия.

3. Для обеспечения разностороннего воздействия легкой атлетики на кондиционные и координационные способности, занятия проводились в естественных условиях, была возможность преодоления естественных и искусственных препятствий. Занятия на открытом воздухе способствовали закаливанию организма, укреплению здоровья.

4. При проведении занятий по волейболу и баскетболу применять метод круговой тренировки, включая на станциях упражнения с мячом, направленные на развитие конкретных координационных и кондиционных способностей, совершенствование техники основных приемов.

5. В комплексных занятиях использовать упражнения силовой направленности. На совершенствование координационных способностей использовать общеукрепляющие упражнения без предметов. Комплексные занятия должны включать гимнастические упражнения имеющее прикладное значение.

6. Для быстрого овладения техникой активного самовнушения включать на занятиях по психологической подготовке спасателей аутотренинг «активное самовнушение» по методике A.C. Роумен и психомышечный тренинг, разработанный немецким врачом Иога-ном Шульцем.

7. В целях снижения нервно-эмоционального напряжения, повышения быстроты реакций и устойчивости внимания, координационных способностей и умение принимать правильное решение в сложных аварийных ситуациях использовать игры-тренинги.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Гавриленко, Елена Станиславовна, Хабаровск

1. Агеевец, В. У. Роль физической культуры в будущее профессиональной деятельности студентов Текст. / В. У. Агеевец // Вопросы физического воспитания студентов. Л.: ЛГУ, 1965. - С. 30-32.

2. Алексеев, В. В. Организационно-методические указания и программа по физической подготовке летного состава в учебно-тренировочных отрядах гражданской авиации Текст. / С. Л. Гоняц. -М. : Воздушный транспорт, 1983. 62 с.

3. Арестов, Ю. М. Физическая культура и здоровье: учебное пособие для всех специализированных вузов Текст. / Ю. М. Арестов; Московский гос. тех. ун-т гражданской авиации, каф. физ. воспитания. -М.: ГТУГА, 1995.

4. Арнольди, И. А. Гигиенические вопросы акклиматизации населения на Крайнем Севере Текст. / И. А. Арнольди. М., 1961. - С. 7-22.

5. Атрощенко, В. А. Профессионально-прикладная физическая подготовка в академии гражданской авиации Текст. / В. А. Атрощенко и др. // Физическая культура в современном образовании: сб. науч.-метод. работ. СПб., 1993. - С. 92.

6. Аулик, И. В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте Текст. / И. В. Аулик. М.: Медицина, 1979. - 191с.

7. Ашмарин, Б. А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании: пособие для студентов, аспирантов и преподавателей ин-тов физ. культуры Текст. / Б. А. Ашмарин. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 223 с.

8. Ашмарин, Б. А. Обучение физическим упражнениям / Б. А. Ашмарин // Теория и методика физического воспитания Текст. / под ред. Б. А. Аш-марина. М.: Просвещение, 1990. - С. 30-118.

9. Бакшина, А. И. Как победить стресс: релаксация Текст. / А. И. Бак-шина // Сибирь и Восток России / под ред. Н. Фроловой. Новосибирск, 2003. - № 2. - С. 53-56.

10. Бакшина, А. И. «Пранаяма» дыхательная гимнастика йогов для здоровья и долголетия Текст. / А. И. Бакшина // Сибирь и Восток России / под ред. Н. Фроловой. - Новосибирск, 2001. - № 1. - С. 53-56.

11. Бальсевич, В. К. Физическая культура для всех и для каждого Текст. / В. К. Бальсевич. М. : Физкультура и спорт, 1988. - 208 с.

12. Белинович, В. В. Задачи и содержание прикладной физической подготовки учащихся профтехучилищ Текст. / В. В. Белинович. М., 1968.-С. 5-6.

13. Белинович, В. В. Вопросы организации физического воспитания учащегося профессионально-технических училищ с учетом профессиональной подготовки Текст. / В. В. Белинович. М. : Высшая школа, 1997.-С. 47.

14. Бернштеин, Н. А. О ловкости и ее развитии Текст. / Н. А. Бернште-ин. -М.: Медицина, 1991. 143 с.

15. Богачев, М. И. Закаливание организма человека воздухом в системе физического воспитания и спорта Текст. / М. И. Богачев. М.: ФиС, 1962. - С. 42-44.

16. Булькевич, А. Л. Рациональное использование средств и методов физической культуры для улучшения здоровья и повышения работоспособности рабочих электросварочного производства : автореф. дис. . канд. пед. наук / Булькевич А. Л. М., 1984. - 20 с;

17. Булып, Л. Развитие физических способностей тружеников Текст./ Л. Бульш // Физическая подготовка трудящихся и отдых : материалы Международного конгресса. Мадрид: ВНИИФК, 1965. - С. 56-63.

18. Валеева, Г. В. К вопросам о профессионально-прикладной физической подготовке студентов-нефтяников : тезисы доклада научно-методической конференции Текст. / Г. В. Валеева, Д. А. Валеев. -Ижевск, 1983.-С. 31-32.

19. Варванин, В. Н. Использование средств физического воспитания с целью профессионально-прикладной физической подготовки студентов вуза по специальности «Горячая обработка металлов» : автореф. дис. . канд. пед. наук / Варванин В. Н. М., 1970. - 22 с.

20. Варванин, В. Н. Физическая подготовка студентов по специальности «Горячая обработка металлов» Текст. / В. Н. Варванин, Н. Г. Гузев // Теория и практика физической культуры. 1968. - № 10. - С. 68-71.

21. Вейднер-Дубровин, Л. А. Теория и практика спорта в советской армии и военно-морском флоте Текст. / Л. А. Вейднер-Дубровин, В. И. Силин. Л.: ВИФК, 1984. - 30 с.

22. Владимеров, В. А. Каталог основных понятий РСЧС Текст. / В. А. Владимеров // Гражданская защита. 1994. - № 9. - С. 79-80.

23. Выдрин, В. А. Неспециальное (непрофессиональное) физкультурное образование Текст. / В. А. Выдрин // Теория и практика физическойкультуры. 1995. - № 5. - С. 15-17.

24. Глотов, Н. В. Биометрия Текст. / Н. В. Голотов, JI. А. Животовский,

25. H. В. Хованов и др. Л., 1982.

26. Головин, С. Ю. Словарь психолога практика Текст. / С. Ю. Головин. -Мн.: Харвест, 2001. 976 с.

27. Гориневский, В. В. Физкультура как биосоциальная наука Текст. /В. В. Гориневский // Физическая культура среди студентов. -Харьков, 1929.-С. 10-15.

28. Горчаков, А. М. О содержании физического воспитания в учебных заведениях профтехобразования Текст. / A. M. Горчаков // Профессионально-прикладная физическая подготовка: сб. ст. М., 1974. -С. 67-71.

29. Гончаров, В. Д. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов вузов: реальность и перспективы Текст. / В. Д. Гончаров, Б. Ф. Романов, В. Ф. Юкиш // Теория и практика физической культуры. 1993. - № 7. - С. 12-13.

30. Гриненко, М. Ф. Закаливание студентов в процессе занятия физическими упражнениями на открытом воздухе Текст. / М. Ф. Гриненко, Р. С. Деметер // Теория и практика физической культуры. 1971. - №1.-С. 64-65.

31. Гужаловский, А. А. Развитие двигательных качеств у школьников Текст. / А. А. Гужаловский. Минск: Народная асвета, 1991. - 88с.

32. Гук, Е. П. Изучение особенности деятельности хирурга в связи с задачами профессионально-прикладной физической подготовки Текст./ Е. П. Гук // Теория и практика физической культуры. -1983. № 2. - С.40.

33. Гук, Е. П. Профессионально-прикладная физическая подготовка врача-хирурга: автореф. дис. . канд. пед. наук / Гук Е. П. М., 1982. -23 с.

34. Гук, Е. П. Обоснование требований к профессионально-прикладной физической подготовке врача-терапевта Текст. / Е. П. Гук, Т. И. Ку-ценко // Теория и практика физической культуры. 1985. - № 8. - С. 41.

35. Гук, Е. П. Профессионально-прикладная физическая подготовка будущих врачей-хирургов Текст. / Е. П. Гук, С. А. Полиевский // Теория и практика физической культуры. 1981. - № 3. - С. 41.

36. Гуревич К. М. Профессиональная пригодность и основные свойства нервной системы Текст. / К. М. Гуревич. М.: Наука, 1970.

37. Дембо, А. Г. Практические занятия по врачебному контролю : пособие для институтов физической культуры Текст. / А. Г. Дембо. М. : Физкультура и спорт, 1976. - 128 с.

38. Джамгаров, Т. Т. Воспитание волевых качеств (решительности и смелости) у советских воинов средствами физической подготовки : автореф. дис. . канд. пед. наук Текст. / Джамгаров Т. Т. Л., 1954. - 23 с.

39. Джамгаров, Т. Т. Психология физического воспитания и спорта Текст. / Т. Т. Джамгаров, А. Ц. Пунин. М.: ФиС, 1979. - 142 с.

40. Дмитриев, А. Ф. Влияние занятий по физическому воспитанию напсихические функции студентов завода-втуза Текст. / А. Ф. Дмитри112ев // Теория и практика физической культуры. 1977. - № 2. -С. 4849.

41. Егорычев, А. О. Методика контроля и коррекции уровня развития профессионально важных физических качеств студентов с использованием ЭВМ : дис. . канд. пед. наук Текст. / Егорычев А. О. М., 1992.-170 с.

42. Ежедневное донесение в МЧС России по форме 5/ЧС на основании «Табеля срочных донесений № 427 от 25.06.1996.

43. Ежков, А. П. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов химических вузов Текст. / А. П. Ежков // Теория и практика физической культуры. 1963. - № 10. - С. 53-55.

44. Ежков, А. П. О профессионально-прикладной физической подготовке студентов технологических вузов Текст. / А. П. Ежков // Теория и практика физической культуры. 1967. - № 3. - С. 21.

45. Жидких, В. П. О системном подходе при подборке средств и методов профессионально-прикладной физической подготовки студентов Текст. / В. П. Жидких // Тез. докл. Межвуз. науч.-практ. конф. Воронеж, 1987.-С. 31.

46. Жидких, В. П. Процесс формирования физической подготовки студентов к профессиональной деятельности Текст. / В. П. Жидких // Здоровье нации: материалы Международного научного конгресса. -М., 1997.-С. 68-70.

47. Жидких, В. П. Теоретические и методические аспекты, характеризующие профессиональную направленность физического воспитания в вузе Текст. / В. П. Жидких // Здоровье нации: сб. материалов Международного научного конгресса. Москва, 1997. - С. 71-73.

48. Жидких, В. П. Основы непрерывного физкультурного образования молодежи на этапах освоения рабочей и инженерной профессии Текст. / В. П. Жидких // Теория и методика физической культуры. -1998. -№ 6. -С. 45-49.

49. Загорский, Б. И. Профессионально-прикладная физическая подготовка Текст. / Б. И. Загорский // Теория и методика физического воспитания. М.: ФиС, 1976. - Т. 2. - С. 71-88.

50. Загрядский, В. П. Методы исследований в физиологии труда Текст. / В. П. Загрядский, В. К. Сулимо-Самуилло. JI. : Наука, 1976. -С. 92.

51. Захаренко, С. С. Особенности физического воспитания при подготовке производственного обучения в Сузах : автореф. дис. . канд. пед. наук / Захаренко С. С. М., 1986. - 24 с.

52. Захарьянц, Ю. 3. О направленном развитии общей и специальной подготовки слушателей Академии гражданской авиации Текст. / Ю. 3. Захарьянц // Актуальные проблемы физической культуры : сб. науч.-метод. работ. СПб., 1995. - С. 44.

53. Зимкин, Н. В. Общее и специально-оздоровительное значение физической культуры Текст. / Н. В. Зимкин. 1961. - № 8. - С. 14-15.

54. Зимкин, Н. В. Физические упражнения как средство повышения устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды / Н. В. Зимкин, А. В. Коробков // Теория и практика физической культуры. 1960. - № 7. - С. 270-275.

55. Иващенко, В. П. Пути реализации прикладной физической подготовки студентов педиатрического медицинского института Текст. / В. П. Иващенко, Я. Б. Никитин // Физическое воспитание студентов : сб. науч.-метод. работ. СПб., 1993. - С. 60.

56. Ильинич, В. И. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов Текст. / В. И. Ильинич. М.: Колосс, 1967. - 123 с.

57. Ильинич, В. И. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов вузов Текст. / В. И. Ильинич. М. : Высшая школа, 1978.-144 с.

58. Ильинич, В. И. Профессионально-прикладная физическая подготовка специалистов народного хозяйства в высших учебных заведениях : автореф. дис. . д-ра пед. наук Текст. / Ильинич В. И. М., 1978. -32 с.

59. Ильинич, В. И. О некоторых проблемных вопросах профессионально-прикладной физической подготовки (вопросы теории) Текст. / В. И. Ильинич // Теория и практика физической культуры. 1990. -№ 3. - С. 13-15.

60. Ильинич, В. И. Студенческий спорт и жизнь : учебное пособие для студентов высших учебных заведений Текст. / В. И. Ильинич. М.: Аспект Пресс, 1995. -144 с.

61. Ильинич, В. И. Физическая культура студентов и жизнь : учебник Текст. / В. И. Ильинич. М. : Гардорики, 2005. - 366 с.

62. Ильинич, В. П. К вопросу о систематизации понятий и терминологии в ППФП Текст. / В. П. Ильинич, Н. И. Панамарев // Теория и практика физической культуры. 1975. - № 6. - С. 5-6.

63. Кабачков, В. А. Профессионально-прикладная физическая подготовка учащихся профтехучилищ (специальности «монтажники конструкций») : автореф. дис. . канд. пед. наук / Кабачков В. А. М., 1969.-22 с.

64. Кабачков, В. А. Профессионально-прикладная физическая подготовка учащихся в средних ПТУ Текст. / В. А. Кабачков, С. А. Полиевский. -М.: Высш. шк. 1982. - 176 с.

65. Кабачков, В. А. Профессиональная направленность физического воспитания в ПТУ : методическое пособие Текст. / В. А. Кабачков, С. А. Полиевский. М.: Высшая школа, 1991. - 222 с.

66. Кабачков, В. А. Эффективность использования нетрадиционных средств в профессионально-прикладной физической подготовке Текст. / В. А. Кабачков, А. А. Паршин // Теория и практика физической культуры.-1985.-№ 5.-С. 40-42.

67. Карпман, В. JI. Тестирование в спортивной медицине / В. JI. Карпман, 3. Б. Белоцерковский, И. А. Гудков. М. : Физкультура и спорт, 1988. -208 с.

68. Карповский, Г. К. О методах оценки общей физической готовности молодежи к труду Текст. / Г. К. Карповский // Материалы IV Всесоюзной научно-методической конференции по ППФП (Клайпеда, 1975). -М., 1975.-С. 41-51. .

69. Кирилов, О. И. Гипокинезия и стресс Текст. / О. И. Кирилов // Физиологические и клинические проблемы адаптации к гипертермии, гипоксии и гиподинамии. М., 1975. - С. 152-153.

70. Коломейцев, Ф. М. Простудный фактор и закаливание организма Текст. / Ф. М. Коломейцев // Борьба за долголетие человека. Киев, 1958. - С. 24-26.

71. Коробейников, Н. К. Физическое воспитание Текст. / Н. К. Коробейников, А. А. Михеев, И. Г. Николенко: учебное пособие для сред. спец. учеб. заведений. 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Высш. шк., 1989. - 384с.

72. Коробков, А. В. К проблеме адаптации организма человека Текст. / А. В. Коробков // Физиологические и клинические проблемы адаптации к гипертермии, гипоксии и гипердинамии. М., 1975. - С. 11-13.

73. Коробков, А. В. Проблема адаптации Текст. / А. В. Коробков // Физические и клинические проблемы адаптации организма человека и животного. М., 1978. - С. 7-10.

74. Коровин, С. С. Профессионально-прикладная физическая подготовка работников сферы обслуживания (педагогические и физиологические аспекты) Текст. / С. С. Коровин. Оренбург : ОГПИ; ЧГПИ, 1991. — 110 с.

75. Коровин, С. С. Функции профессионально-прикладной физической культуры / С. С. Коровин // Теория и практика физической культуры.-1997.-№ 8. С. 44.

76. Коровин, С. С. Теоретические и методические основы профессиональной физической культуры учащейся молодежи : автореф. . дис. д-ра пед. наук / Коровин С. С. М., 1997. - 49 с.

77. Косилов, С. А. Влияние физиологически обоснованных физических упражнений на адаптацию организма к работе на производстве Текст. / С. А. Косилов // Теория и практика физической культуры. -М., 1970.- №8. -С. 26.

78. Кряж, 3. С. Общие квалификационные требования по физическому воспитанию к выпускнику медвуза Текст. / 3. С. Кряж, А. М. Трофименко // Проблемы ППФП в вузе : сб. науч.-метод. работ. Минск: БПЭУ, 1994. - С. 86.

79. Кузнецов, А. А. Методические указания по организации и проведению занятий по профессионально-прикладной физической подготовке Текст. / А. А. Кузнецов, А. А. Горшков, В. М. Ефимов. М. : МИИГА-иК, 1973.-28 с.

80. Кузьмина, В. К. Режим труда и обоснование мероприятий при работе в условиях холода : автореф. дис. . канд. мед. наук / Кузьмина В. К. М., 1968.-20 с.

81. Курсаков, А. В. Соревнования спасателей Текст. / А. В. Курсаков,

82. B. Н. Кошелев, В. А. Нечволод. М., 2002.

83. Курсаков, А. В. Методические рекомендации по организации несения дежурства в аварийно-спасательных формированиях Текст. / А. В. Курсаков, В. Н. Кошелев. М., 2002.

84. Курсаков, А. В. Памятка спасателей Текст. / А. В. Курсаков, В. Н. Кошелев, Л. Г. Одинцов. М., 2000.

85. Лаптев, А. Н. ППФП в условиях современного производства Текст. /

86. A. Н. Лаптев // Теория и практика физической культуры. 1972. - № 9.1. C. 57-59.

87. Марищук, В. Л. К вопросам об эмоциональной устойчивости курсантов-летчиков и возможности ее совершенствования с применением средств физической подготовки : автореф. дис. . канд. пед. наук / Марищук В. Л. Л., 1964. - 23 с.

88. Марищук, В. Л. Морально-психологическая и специальная подготовка курсантов-летчиков к выполнению прыжков с парашютом Текст. /

89. B. Л. Марищук. Ростов н/Д, 1976. - 61 с.

90. Марищук, В. Л. Повышение эмоциональной устойчивости у лиц, обучаемых летному делу, средствами физической подготовки: тезисыдокладов на II съезде общества психологов Текст. / В. Л. Марищук. -М., 1963.-С. 56-58.

91. Марищук, В. Л. Напряженность в полете Текст. / В. Л. Марищук, К. К. Платонов, Е. А. Плетницкий. М. : Воениздат, 1969. - 116 с.

92. Матвеев, Л. П. Прикладность физической культуры: понятийные основы и их конкретизация в современных условиях Текст. / Л. П. Матвеев // Теория и практика физической культуры. 1996. -№ 7. - С. 42-47.

93. Матвеев, Л. П. Методика физического воспитания с основами теории Текст. / Л. П. Матвеев, С. Б. Мельников. М. : Просвещение, 1991. -270 с.

94. Матвеев, Л. П. К проблеме основ содержания физкультурного образования школьников Текст. / Л. П. Матвеев // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1997. - № 4. - С. 13-14.

95. Меерсон, Ф. 3. Механизмы адаптации к высотной гипоксии Текст. / Ф. 3. Меерсон // Физиология человека и животных. М., 1974. - С. 7-62.

96. Мельникова, Ю. А. Основы прикладной физической культуры : учеб. пособие Текст. / Ю. А. Мельникова, Л. Б. Спиридонова. Омск : Изд-во СибГУФК, 2003. - 68 с.

97. Меньшиков, Н. К. Развитие профессиональных способностей летчика средствами физической подготовки : автореф. дис. . д-ра пед. наук / Меньшиков Н. К. М., 1975. - 46 с.

98. Михайлов, А. Классификация чрезвычайных ситуаций Текст. / А. Михайлов, Н. Пащенко // Гражданская защита. 1993. - № 8. - С. 47-52.

99. Мойкин, Ю. В. Физиологические основы научной организации труда Текст. / Ю. В. Мойкин. М., 1971. - 128 с.

100. Нестеров, В. А. Физический статус человека. Механизмы формирования, методы исследования : учеб. пособие Текст. / В. А. Нестеров. Хабаровск, 1997.-74 с.

101. Нифонтова, Л.Н. Физическая культура для людей, занятых мало подвижным трудом Текст. / Л.Н. Нифонтова, Г.В. Павлова. М. : Советский спорт, 1993.-48с.

102. Ю4.Новиков, Ю. В. Экология, окружающая среда и человек Текст. / Ю. В. Новиков.-М., 2000.-316 с.

103. Парфенов, А. П. Закаливание человека Текст. / А. П. Парфенов. -Л. : Мезгин, 1960.-32 с.

104. Платонов, К. К. Проблема способностей Текст. / К. К. Платонов. -М. : Наука, 1972.-312с.

105. Петрушевский, И. И. Исследование влияния физических нагрузок на некоторые стороны умственной работоспособности военнослужащих: авто-реф. дис. . канд. пед. наук / Петрушевский И. И. JL, 1963. - 24 с.

106. Ю9.Подшибякин, А. К. Дискуссионные вопросы закаливания Текст. / А. К. Подшибякин, И. А. Кайро // Теория и практика физической культуры. 1980. - № 4. - С. 39-41.

107. Ю.Полеткин, В. В. Форма организации оздоровительной физической культуры на промышленных предприятиях в современных условиях: автореф. дис. .канд. пед. наук / Полеткин В. В. Волгоград, 2000. -24с.

108. Полиевский, С. А. Исследование влияния различной физической подготовки на функциональное состояние организма подростков в связи с освоением профессии : дис. . канд. мед. наук / Полиевский С. А. -М., 1969.- 188 с.

109. Полиевский, С. А. Гигиенические основы физической подготовки подростков к профессиональной деятельности : дис. . канд. мед. наук / С. А. Полиевский. М., 1974. - 440 с.

110. Полиевский, С. А. К вопросу отбора видов спорта для ППФП Текст. / С. А. Полиевский // Проблемы совершенствования физического воспитания и повышения спортивного мастерства студентов. -М., 1980.-С. 204-205.

111. Пономарев, Н. И. О проблемах целевой, смысловой и ценностной ориентации двигательных действий спортсмена Текст. / Н.И. Пономарев, С. В. Дмитриев // Теория и практика физической культуры. 1990. - № 7.-С. 27-29.

112. Психологические тесты : в 2 т. Текст. / под ред. А. А. Карелина. -М. : Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2003. 312 с.

113. Раевский, Р. Т. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов технических вузов Текст. / Р. Т. Раевский. М. : Высш. шк., 1985. - 136 с.

114. Резцов, С. В. Вопросы ППФП студентов высшей школы Текст. / С. В. Резцов // Теория и практика физической культуры. 1978. - № 2. -С. 54-56.

115. Резцов, С. В. Основные задачи и вопросы организации профессионально-прикладной физической подготовки студентов высшей школы Текст. / С. В. Резцов // Теория и методика физической культуры. 1971. - № 5. -С. 56-59.

116. Решетников, Н. В. Физическая подготовка геодезиста часть профессиональной подготовки Текст. / Н. В. Решетников и др. // Теория и практика физической культуры. - 1965. - № 6. - С. 54-56.

117. Рубинштейн, С. Л. Основы общей психологии: в 2 т. Текст. / С. Л. Рубинштейн. М.: Педагогика, 1989. - Т. 1. - 485с.122

118. Савельев, П. С. Пожары катастрофы Текст. / П. С. Савельев. - М. : Стройиздат, 1984.

119. Саркизов-Серазини, И. М. Основы закаливания Текст. / И. М. Саркизов-Серазани. М.: ФиС, 1953. - 22 с.

120. Селье, Г. Очерки об адаптационном синдроме Текст. / Г. Селье. -М. :Мезгин.- 1960.-253 с.

121. Смирнов, В. А. Проблемные вопросы физической подготовки к военной службе на контрактной основе Текст. / В. А. Смирнов. СПб., 1994.-С. 168-169.

122. Соколов, А. А. Профессионально-прикладная подготовка студентов медицинских вузов в процессе физического воспитания Текст. /

123. A. А. Соколов. М. : Медицина, 1966. - 46с.

124. Скрябин, В. В. Единая система подготовки различных групп населения по гражданской обороне и действию в чрезвычайных ситуациях Текст. /

125. B. В. Скрябин // Гражданская защита. 1994. - № 4. - С. 55-66.

126. Стрелец, В. Г. Исследование и тренировка вестибулярного анализатора человека: автореф. дис. . д-ра биол. наук / Стрелец В. Г. Л., 1971.

127. Стрелец, В. Г. Методы изучения и тренировки органов равновесия пилотов : учебное пособие Текст. / В. Г. Стрелец. Л., 1972. - 80 с.

128. Сулейманов, И. И. Общее физкультурное образование : учебник Текст. / И. И. Сулейманов. Тюмень, 2000. - Т. 2. - 125 с.

129. Тарханов, И. Р. О закаливании человеческого организма Текст. / И. Р. Тарханов. 1899. - 52 с.

130. Тарасенко, Н. Ю. Оздоровление труда работников малоподвижных профессий Текст. / Н. Ю. Тарасенко, Б. В. Ананьев, Ю. В. Мойкин. М. : Медицина, 1979.-135 с.

131. Тимофеева, Ю. Т. Влияние спорта на формирование личностных качеств (на примере руководителей производства) Текст. / Ю. Т. Тимофеева, Г. М. Мануйлов // Теория и практика физической культуры. 1983.-№ 2. - С. 28-30.

132. Титов, Л. М. Аспекты профессионально-прикладной физической подготовки студентов-медиков Текст. / Л. М. Титов // Проблемы ППФП в вузе : сб. науч.-метод. работ. Минск : БГЭУ, 1994. - С. 40.

133. Трапезников, С. А. Направления совершенствования программы физической подготовки школы прапорщиков Текст. / С. А. Трапезникова // Физическая культура в современном образовании : сб. науч.-метод. работ. -СПб., 1993.-С. 83.

134. Тютюков, В.Г. Состояние здоровья как фактор использования и приумножение индивидуальной ресурсности личности профессионала Текст. // материалы Всероссийской научной конференции ФК и С в современном обществе. Хабаровск, 2004. - С. 344-346 .

135. Устав ДВРПСО МЧС России. Хабаровск, 2000. - 10 с.13 8. Физическая культура : Общесоюзная базисная программа для высших учебных заведений. М., 1990. - 26 с.

136. Физическая культура. Примерная учебная программа для высших учебных заведений. М., 1994. - 54 с.

137. Физическая культура и здоровье : учебник Текст. / под ред. А. В. Пона-маревой. М., 2001.

138. Фомин, Н. А. Физиологические основы двигательной активности Текст. / Н. А. Фомин, Ю. Н. Вавилон. М.: Физкультура и спорт, 1991.-224 с.

139. Худадов, Н. А. Психологическая подготовка боксера Текст. / Н. А. Ху-дадов. М.: ФиС, 1969. - 46 с.

140. Цзен, Н. В. Психотренинги : игры и упражнения Текст. / Н. В. Цзен, Ю. В. Пахомов. М. : Физкультура и спорт, 1988. - 272 с.

141. Черникова, О. А. Соперничество, риск, самообладание в спорте Текст. / О. А. Черникова. М.: ФиС, 1980. - С. 5-11.

142. Чернышев, В. Н. Человек и энергетика Текст. / В. Н. Чернышев, А. П. Двинин. СПб.: Энергоатом-издат, 1993. - 284 с.

143. Чусов, Ю. Н. Содержание процесса закаливания Текст. / Ю. Н. Чусов // Теория и практика физической культуры. 1982. - № 3. - С. 20-23.

144. Шеймис, В. С. Замерзание Текст. / В. С. Шеймис. М., 1943. - 26 с.

145. Шойгу, С. К. Учебник спасателя Текст. / С. К. Шойгу, С. М. Куди-нов, А. Ф. Неживой, С. А. Ножевой; под общ. ред. Ю. Л. Воробьева. -М. : МЧС России, 1997.

146. Шолохов, В. П. Чрезвычайные ситуации : статистика и анализ Текст. / В. П. Шолохов // Гражданская защита. 2006. - № 3. - С. 3 -9.

147. Шупейко, М. Н. Исследование динамики физической подготовленности и психических качеств студентов (по материалам обследования студентов Ленинградского политехнического института) : автореф. дис. . канд. пед. наук / Шупейко М. Н. Л., 1970. - 26 с.

148. Щедрина, А. Г. Значение физического воспитания студентов-медиков в профессиональной подготовке врача Текст. / А. Г. Щедрина // Теория и практика физической культуры. 1981. - № 2. - С. 49.

149. Эголинский, Я. А. Выносливость к воздействию на организм не благоприятных условий окружающей среды Текст. / Я. А. Эголинский // Физическая выносливость человека и пути ее развития. М., 1966. - С. 26.

150. Экологическое состояние территории России : учеб. пособие Текст. / под ред. С. А. Ушакова, Я. Г. Каца. М., 2001. - 128 с.

151. Экмунд, М. Тренировка рабочих для улучшения их физического развития и восстановления и укрепление мышц спины Текст. / М. Эк-мунд // Физическая подготовка трудящихся и отдых. Мадрид, 1965.-С. 205-211.

152. Якимова, М. И. Оптимизация физического состояния работников тепловых электростанций с использованием комплекса средств рекреа-ционно-оздоровительной направленности: автореф. дис. . канд. пед. наук / Якимова М. Н. Хабаровск, 2001. - 24 с.

153. Kivekas, J. Earty rehabilitation by occupational fitness courses / J. Kivekas, J. Hanninen, P. Leino, J. Juntinen: Abstr. 4Л Eur. Congr. Res. Rehabil., Newcastle upon Tyne, 20-22 July, 1992 // Clin. Rehabil. -1992. № 6 Suppl. - P. 46-47.

154. Markiewicz, Lech. Wydolnosc fizyczna mlodego pracownika a jego przydatnosc do pracy zawodowej / Lech Markiewicz // Acta physiol. pol.- 1979/-30.-№5-6, supl., № 19.-S. 11-16.

155. Stibbe, G. Theorie in neueren Lehrplanen für den Schulsport Probleme und Perspektiven / G. Stibbe // Sportunterricht, Scherndorf, 1994. - № 2.-S. 61-68.