Дифференцированная методика силовой и скоростно-силовой подготовки юных хоккеистов разных игровых амплуа на этапе спортивного совершенствования

Сергеев, Андрей Викторович

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Дифференцированная методика силовой и скоростно-силовой подготовки юных хоккеистов разных игровых амплуа на этапе спортивного совершенствования

Автореферат

Автор научной работы: Сергеев, Андрей Викторович
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Тула
Год защиты: 2010
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Дифференцированная методика силовой и скоростно-силовой подготовки юных хоккеистов разных игровых амплуа на этапе спортивного совершенствования"

СЕРГЕЕВ АНДРЕЙ ВИКТОРОВИЧ

ДИФФЕРЕНЦИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СИЛОВОЙ И СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ХОККЕИСТОВ РАЗНЫХ ИГРОВЫХ АМПЛУА НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ

13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание: ученой степени кандидата педагогических наук

Тула 2010

004606485

Работа выполнена на кафедре футбола и: хоккея Московской государственной академии физической культуры и спорта, Малаховка, Московской обл.

Научный руководитель: доктор педагогических наук, профессор ГГюленьков Сергей Юрьевич]

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, профессор Губа Владимир Петрович кандидат педагогических наук, доцент Крайнов Андрей Никол аевич

Ведущая организация: ФГОУ ВПО «Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма»

л л (П'У 14

Защита состоится « Ъ> ^ у 2010г. в ' ^ на заседании диссертационного совета Д.М.212.271.15 в Тульском государственном университете по адресу: 300012 г. Тула, просп. Ленина, 92. С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Тульского государственного университета по адресу: 300012 г. 'Гула, просп. Ленина, 92. Автореферат размещен на сайте www.tsu.tula,ги.

Ж, «а-

Автореферат разослан <у ' »_2010г.

о/А

Ученый секретарь диссертационного совета (IМ.С. Леонтьева

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность. Характерной тенденцией развития современного хоккея, по мнению многих специалистов, является дальнейшее повышение интенсивности и жесткости игры, увеличение количества сложных и неожиданных игровых ситуации (Воробьев М.И.,1985; Савин В.П., 2003). Современный хоккеист должен владеть совершенным технико-тактическим мастерством, быстро ориентироваться в игре, принимать верные решения и быстро их реализовывать, ему приходится выполнять сложные игровые действия в условиях постоянно возрастающего активного силового противодействия соперника, при дефиците времени и пространства (В.С.Льиов, 1993, В.П.Савин, 2003).

Знание и учет отмеченных особенностей во многом детерминирует специфику подготовки. Уже в учебно-тренировочных группах ДЮСШ планируется углубленное спортивное совершенствование, когда 14-16-летние хоккеистам ставится задача целенаправленно осваивать фундаментальные основы действий защитников, вратарей и нападающих, а содержание подготовки приближено к содержанию тренировочного процесса в профессиональной хоккейной команде. В этот период, как показано в ргботах A.B. Тарасова, Шестакова М.П., Черенкова Д.Р., особую важность приобретают узловые вопросы повышения мастерства и специальной работоспособности игроков, а их решение прямо зависит от выбора методической направленности учебно-тренировочного процесса, рационального применения средств общефизической и специальной подготовки (Бальсевич В.К., 2000; Волков JI.B. 1985; Дерябин С.Е.,1982).

В современном юношеском хоккее особое значение приобретает силовая и скоростно-силовая подготовка - один из важных факторов повышения мастерства и специальной работоспособности игроков. Проблема рационализации средств и методов силовой и скоростно-силовой подготовки спортсменов постоянно находится в поле зрения ученых и практиков спорта (Ю.В.Верхошанский, 1988, Ю.В.Корягина, 2003). В последнее время актуализируется ряд аспектов, касающихся оптимального соотношения нагрузок различной направленности, последовательности их включения в скоростно-силовую подготовку хоккеистов разного уровня мастерства и подготовленности (A.C. Денисенков, 2005; Р.Г. Ишматов, 2007).

Многие современные программы и рекомендации (Воробьев М.И., 1985; Квашук П.В., 1999; Львов B.C., 1993; Митин Ю.С., 1990) разработаны с расчетом на хоккеистов высокой квалификации. В большинстве из них не учтены особенности морфофункционального развития, характерные для большинства хоккеистов учебно-тренировочных групп ДЮСШ, поэтому их использование в тренировочном процессе юных хоккеистов возможно только после существенной предварительной переработки

В настоящее время еще не получила научного обоснования методика развития силовых и скоростно-силовых способностей с учетом возрастных

особенностей развития организма игроков в условиях многолетнего процесса спортивной тренировки, слабо отслежена динамика уровня этих способностей у хоккеистов 14-16 лет разных игровых амплуа, что не способствует повышению качества учебно-тренировочного процесса и соревновательной деятельности.

Анализ перечисленных проблем выявил следующие противоречия:

- между необходимостью развития силовых и скоростно-силовых качеств хоккеистов 14-16 лет и неэффективностью существующей педагогической практики;

- мевду возможностью развития силовых и скоростно-силовых способностей хоккеистов-юношей разных игровых амплуа на основе индивидуализации и дифференциации тренировочного процесса и отсутствием адекватной методики;

- между необходимостью использования дифференцированной методики развития скоростно-силовой подготовленности хоккеистов-юношей в учебно-тренировочном процессе и недостаточностью условий для её проектирования.

Выявленные противоречия, актуальность повышения качества подготовки юных хоккеистов разных амплуа, к соревновательной деятельности определили проблему нашего исследования, которая заключается в необходимости создания такой методики спортивной тренировки, которая на основе учета индивидуально-типических особенностей игроков, отбора адекватного содержания тренировки будет реально способствовать эффективности учебно-тренировочного процесса.

Актуальность, теоретическая и практическая значимость, недостаточная разработанность данной проблемы определили выбор темы исследования — «Дифференцированная методика силовой и скоростно-силовой подготовки юны?: хоккеистов разных игровых амплуа на этапе спортивного совершенствования».

Цель исследования - теоретически разработать и экспериментально обосновать дифференцированную методику силовой и скоростно-силовой подготовки юных хоккеистов разных игровых амплуа на этапе спортивного совершенствования.

Объект исследования - учебно-тренировочный процесс юных хоккеистов на этапе углубленной спортивной специализации.

Предмет исследования - дифференцированная методика развития силовых и скоростно-силовых способностей юных хоккеистов 14-16 лет разных игровых амплуа как средство повышения эффективности учебно-тренировочного процесса.

Гипотеза исследования. Силовая и скоростно-силовая подготовленность у 14-16-летних хоккеистов может быть существенно улучшена, если будут:

- учтены индивидуально-групповые особенности в развитии силы и быстроты движений и их структурная связь с игровой практикой хоккеистов разных игровых амплуа;

- реализованы обоснованные методические условия применения на этапах годичного цикла в тренировочном режиме специально разработанных для каждого игрового амплуа средства скоростного и скоростно-силового характера;

- активно формироваться мотивация при выполнении скоростных и скоростно-силовых упражнений;

- осуществлен оперативный и текущий контроль развития скоростных и скоростно-силовых способностей в динамике тренировочного процесса и проведена коррекция программ специальных упражнений.

Задачи исследования:

1. Осуществить анализ научно-методической литературы, изучить особенности многолетней подготовки спортсменов-хоккеистов и возрастные закономерности изменения показателей физического развития, функционального состояния и физической подготовленности при выполнении различных технико-тактических задач.

2. Разработать дифференцированную методику комплексного формирования двигательных кондиций юных хоккеистов с акцентом на развитие силовых и скоростно-силовых способностей.

3. Выявить и теоретически обосновать совокупность педагогических условий, необходимых для реализации дифференцированной методики.

4. Экспериментально проверить эффективность дифференцированной методики развития силовых и скоростно-силовых способностей хоккеистов 14-16 лет различных амплуа.

Теоретико-методологической основой исследования являются:

- фундаментальные работы по теории и методологии психолого-педагогической науки (В.И. Загвязинский, В.В. Краевский, И .Я. Лернер, П.И. Пидкасистый, В.А. Сластенин);

- фундаментальные труды по теории и методике физического воспитания и спорта (В.К. Бальсевич, Л.П. Матвеев, Ж.К. Холодов);

- теоретико-методические основы юношеского спорта (В.П. Филин, В.Г. Никитушкин, В.П. Губа);

- научно-методические положения системы управления подготовкой хоккеистов (Л.Б. Кофман, Н.П. Пучков, В.П. Савин, A.B. Тарасов, П. Твист, Д.Р.Черенков).

Опытно-экспериментальная база исследования: ГОУ ДОДСН «Ястребы» ДЮСШ №7 г. Москвы. В эксперименте приняло участие 20 человек.

Методы исследования: анализ научной и учебно-методической литературы; антропометрия; функциональное тестирование; полидинамометрия; педагогический эксперимент; педагогическое тестирование; методы математической статистики.

Организация исследования.

Первый этап - поисковый (2005 - 2006 г.г.), в ходе которого изучались литературные источники, формулировалась и уточнялась научно-исследовательская задача, формировалась рабочая гипотеза, анализировались существующие и перспективные подходы к применению силовых и скоростно-силовых упражнений на этапе углубленного спортивного совершенствования хоккеистов 14-16 лет. Формировались группы для педагогического исследования.

Второй этап - экспериментальный (сентябрь 2006 - апрель 2007 г.), в течение которого проведен педагогический эксперимент, изучались основные теоретико-методические аспекты подготовки хоккеистов разных игровых амплуа, обеспечивался сбор эмпирического материала, характеризующего эффективность используемых средств и методов.

Третий этап - завершающий (апрель 2007 г.), в ходе которого обобщены результаты исследований, сформулированы выводы, оформлена диссертационная работа, разработаны практические рекомендации.

В педагогическом эксперименте, состоящим из двух этапов, принимали участие 100 хоккеистов 14-16 лет, занимающихся хоккеем.

На констатирующем этапе эксперимента приняли участие 60 хоккеистов 14-16 лет. В течение годичного цикла тренировок проводились наблюдения, измерения и анализ уровня физического развития, физической подготовленности юных хоккеистов. Результаты морфофункционапьных обследований и тестирования двигательной подготовленности анализировались как в возрастных группах, так и дифференцированно в зависимости от игрового амплуа юных хоккеистов.

На основании анализа научно-методический литературы, полученных в ходе констатирующего педагогического эксперимента данных, собственного опыта работы была разработана дифференцированная методика реализации силового и скоростно-силового потенциала юных хоккеистов.

Для проверки гипотезы о целесообразности применения разработанной методики был проведен формирующий педагогический эксперимент. Были сформированы две группы: экспериментальная (ЭГ) и контрольная (КГ), в каждой из которых участвовало по 20 подростков 1415 лет.

Подростки контрольных групп занимались по утверждённой учебной программе для ДЮСШ по хоккею. Учебно-тренировочные занятия с юными хоккеистами экспериментальных групп проводились с использованием разработанной нами дифференцированной методики развития силовых и скоростно-силовых способностей. Эффективность данной методики определялась на основании анализа динамики показателей физического развития, результатов полидинамометрии и уровня их общей и специальной физической подготовленности.

Научная новизна: - выявлены индивидуально-групповые особенности морфофункционального развития, двигательной и физической подготовленности юных хоккеистов 14-16 лет различных игровых амплуа, что является объективной предпосылкой для проектирования и реализации инновационных методов тренировки;

- установлены существенные различия тотальных признаков (длина и масса тела), силовых и скоростно-силовых способностей у юных хоккеистов 14-16 лет, которые позволяют достоверно оценивать и классифицировать их для проведения углубленной спортивной специализации в разных игровых амплуа;

- выявлена совокупность педагогических условий, способствующая повышению эффективности учебно-тренировочного процесса юных хоккеистов: отбор приоритетного содержания силовой и скоростно-силовой подготовки с учетом игрового амплуа; нормирование нагрузки на. разных этапах учебно-тренировочного процесса для обеспечения положительного взаимодействия физических качеств при их развитии;

- теоретически разработана и экспериментально обоснована дифференцированная методика развития силовых и скоростно-силовых способностей на основе применения приоритетного содержания учебного материала и соотношения тренировочных нагрузок для хоккеистов 14-16 лет различных игровых амплуа.

Теоретическая значимость работы заключается в расширении представлений о возможностях управления тренировочными эффектами за счет индивидуализации силовой и скоростно-силовой подготовки, что является еще одним: шагом в разработке проблем соревновательной деятельности; в выявлении специфики этапа углубленной спортивной специализации по сравнению с другими этапами.

Практическая значимость исследования. Совокупность положений и выводов, полученных в диссертации, может быть использована в работе тренеров ДЮСШ по хоккею. Разработанные комплексы упражнений могут быть применены непосредственно в тренировочном процессе юных хоккеисток, а создание рекомендуемых педагогических условий повышения эффективности компонентов учебно-тренировочного процесса, направленных на развитие силовых и скоростно-силовых способностей, может дать положительные результаты в работе с юными спортсменами в различных видах спорта.

Обоснованность и достоверность научных результатов и выводов исследовании определяются использованием значительного объема материалов теоретического изучения проблемы организации спортивной тренировки хоккеистов, репрезентативной выборкой испытуемых, системой экспериментальных доказательств выдвинутых положений.

Оснопные положения, выносимые на защиту

1. На этапе углубленной спортивной специализации у юных хоккеистов различных игровых амплуа проявляются достоверные различия в соматометрических и функциональных показателях, в уровне физической подготовленности, обусловленные особенностями биологического развития и критериями внутривидовой ориентации. Установленные различия необходимо использовать для проектирования дифференцированной методики подготовки.

2. Дифференцированная методика развития силовых и скоростно-силовых способностей юных хоккеистов 14-16 лет основана на различных объемах нагрузок силовой направленности для представителей различных игровых амплуа и применении специальных комплексов упражнений на различных этапах годичного тренировочного цикла.

3. Реализация дифференцированной методики развития силовых и скоростно-силовых способностей хоккеистов 14-16 лет позволяет интенсифицировать процесс физического развития юных спортсменов, эффективно развивать общие и специальные двигательные качества, что обеспечивает рациональное использование их функционального потенциал а в соревновательной деятельности.

Личный вклад автора заключается: в теоретическом обосновании выдвинутых положений; в проведении педагогических экспериментов; участии в проведении социологических, медико-биологических и педагогических обследованиях юных спортсменов; в математико-статистической обработке полученных данных; а анализе и обобщении теоретических и экспериментальных материалов.

Апробация работы. Основные положения диссертации докладывались и получили одобрение на научных конференциях в г.г. Москва, Смоленск, Коломна, (2005-2007). Результаты исследования внедрены в учебно-тренировочный процесс ДЮС1И №7 г. Москвы.

Структура и объем диссертации. Работа состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы, который содержит 217 источников, из них 32 зарубежных авторов. Диссертация изложена на 155 страницах компьютерной верстки, содержит 10 рисунков, 14 таблиц.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Во е ведении обосновывается актуальность темы диссертации, определяется объект, предмет, цель, гипотеза и задачи исследования, характеризуется методологическая основа, определяются методы и этапы исследования; раскрывается научная новизна, теоретическая и практическая значимость работы, приводятся сведения об апробации и внедрении результатов исследования; выдвигаются положения, выносимые на защиту.

В первой главе «Содержание и методы силовой и скоростно-силовой подготовки хоккеистов 14-16 лет на этапе углубленной спортивной специализации» представлен анализ научно-теоретических и научно-методических работ, в которых обсуждаются насущные вопросы организации учебно-тренировочного процесса юных хоккеистов. Прослеживается зависимость его эффективности от применения различных подходов к планированию, отбору содержания тренировки, методических инноваций в работе тренеров ДЮСШ. Определенное углубление анализа связано с выявлением главных факторов, детерминирующих содержание и направленность тренировочного процесса с подростками 14-16 лет с учетом их игрового амплуа

В содержании спортивной тренировки принято различать физическую, техническую, тактическую, психологическую и теоретическую подготовку (Ю.В. Никонов, Н.Г. Озолин, В.П. Савин, 1990, В.Н. Платонов и др.). Спортивный результат обеспечивается единством их проявления, тем более что в соревновательной деятельности эти виды подготовленности спортсмена выступают в тесной взаимосвязи.

В последние годы увеличилось число работ по проблеме силовой и скоростно-силовой подготовки юных хоккеистов. Стимулом для интенсификации исследований послужило изменение характера ведения игры, превалирование в ней тотального силового противодействия и скоростных атак (Климин В.П., Колосков В.И., Козловский Г.Н., Михно JI.B.), обоснование необходимости углубленной спортивной специализации уже в учебно-тренировочных группах ДЮСШ (Мудрук A.B., Муккаляпов А.Г.). Основные усилия авторов направлены на разработку методического обеспечения учебно-тренировочного процесса, осуществления отбора и комплексного применения рациональных средств подготовки (Паскин П.Н., Пятисоцкий Д.В.). По мысли авторов, творческое отношение к разным сторонам учебно-тренировочного процесса, введение новых, ранее неиспользованных подходов и методик, будет способствовать оптимизации соревновательной деятельности юных хоккеистов.

Тесная связь спортивно-технических результатов, успехов в соревновательной деятельности хоккеистов 14-16 лет с состоянием их здоровья, уровнем физического развития, объемом и характером учебно-тренировочной деятельности доказана многими научными исследованиями (Романов М.И. с соавт., Савин В.П. с соавт., Сарсания Н.К, и др.). Показано, что эффективность тренировочных воздействий возрастает при учете биологической предрасположенности организма игроков к направленной тренировке двигательных способностей, регулярности и разнообразию силовой и скоростно-силовой подготовки (Губа В.П., с соавт., Зайцев В.В., Квашук II.В.).

Анализируя различные точки зрения о развитии технологий спортивной тренировки, о методологических и организационно-

методических принципах проектирования и осуществления возможных инноваций, приходится констатировать, что взгляды многих специалистов в работе с подростками не выходят за рамки определенного штампа - вначале достаточная общефизическая подготовка с акцентом на сбалансированное развитие отстающих от норматива физических качеств, после этого специализация и индивидуализация тренировки (Ашмарин Б.А., Матвеев Л.П., Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. и др.).

Остаются пока слабо разработанными вопросы индивидуализации развития силовых и скоростно-силовых качеств юных хоккеистов разных игровых амплуа. Имеется незначительное число работ, в которых рассматриваются вопросы силовой и скоростно-силовой подготовки нападающих и защитников этой возрастной категории на разных этапах подготовки к соревновательной деятельности. Как отмечает Р.Г. Ишматов, при правильном педагогическом руководстве скоростно-силовая подготовка может и должна стать основным видом подготовки юных хоккеистов в подготовительном и соревновательном периодах тренировочного процесса. По мнению П.В. Квашука, важно также создание эффективных педагогических воздействий акцентирующих развитие и реализацию типоспецифических и индивидуальных особенностей юных спортсменов. Однако практическая реализация приведенных рекомендаций и установок пока далека от завершения.

Во еторой главе «Организация и методы исследования» изложено методологическое и организационное обеспечение исследований, дана характеристика участников эксперимента.

На первом этапе исследования были проведены педагогические наблюдения с Целью получения сведений о естественном педагогическом эксперименте, сбора первичной информации об участниках эксперимента, уточнение гипотезы и методики исследования. Объектами педагогических наблюдений явились организация, средства и методы спортивной тренировки, отношение к ней испытуемых, характер и величина физических нагрузок.

Подбор теоретических и экспериментальных методов, организация и процедура исследования обусловлены необходимостью разносторонней проверки рабочей гипотезы и достижения цели работы. В данной главе были подробно обсуждены вопросы организации констатирующего и формирующего педагогических экспериментов. Это связано с тем, что в наших исследованиях педагогические эксперименты использовались в качестве основных методов проверки гипотезы и поиска новых способов формирования силовых и скоростно-силовых способностей .оккеистоп 14-16 лет разных игровых амплуа.

В третьей главе «Проектирование дифференцированной методики силовой и скоростно-силовой подготовки хоккеистов 14-16 лет на этапе углубленной специализации» представлены результаты констатирующего

эксперимента, проведенного для конкретизации условий, содержания и методов развития силовых и скоростно-силовых качеств хоккеистов разных игровых амплуа.

Результаты констатирующего эксперимента показали, что на этапе углубленной спортивной специализации юные хоккеисты получают игровое амплуа, которое становится приоритетным в дальнейшей организации тренировочного процесса. Было установлено, что защитники характеризуются более высокими тотальными размерами тела и связанными с ними характеристиками. У них более высоко развиты силовые способности. Нападающие характеризуются меньшими размерами длины и массы тела, у них в меньшей степени выражена мышечная масса, однако прирост морфологических параметров у нападающих выше, чем у защитников. По уровню физической подготовленности нападающие опережают защитников в скоростных способностях и проявлениях двигательно-координационных качеств. Выявленные различия между игроками разных амплуа по большинству изучаемых показателей в 14-летнем возрасте сохраняются и углубляются в 15 и 16 лет (I = 2,25...4,15; Р < 0,05 - 0,001).

При изучении содержания физической подготовки хоккеистов 14-16 лет в подготовительном периоде было установлено, что в тренировочных занятиях используется ограниченный арсенап средств и методов тренировки. Содержание большинства физических упражнений характеризуется преимущественно общей направленностью и недостаточно воздействует на специальные двигательные качества, соответствующих структуре соревновательных игровых действий. Перечисленные обстоятельства подтверждают необходимость разработки методики, направленной на совершенствование силовой и скоростно-силовой подготовленности хоккеистов 14-16 лет с учетом особенностей игрового амплуа.

Проектирование дифференцированной методики осуществлялось в два этапа. На первом этапе проводилась идентификация особенностей двигательного развития юных хоккеистов. Для того чтобы установить уровни развития двигательных способностей, имеющих разные измерители, мы применяли перевод абсолютных результатов в относительные результаты. Это давало возможность корректно сравнивать между собой как отдельные результаты в отдельных показателях, так и суммировать эти результаты. В нашей работе использовался перевод абсолютных результатов в 10-балльную шкалу.

После проведенного преобразования по вариации индивидуальных относительных результатов вокруг средней величины в диапазоне X ± 1,5а была выявлена иерархия значимости функциональных качеств и двигательных способностей для всей выборки испытуемых, которая состояла из хоккеистов 14, 15 и 16 лет (табл.1). Указанные материалы послужили основанием для проведения следующего этапа дифференциации результатов только в значимых показателях отдельно в каждом возрасте. Это позволило более точно определить характерную для каждого возраста иерархию способностей и качеств.

На втором этапе осуществлялись отбор содержания обучения и тренировки, планирование периодов подготовки и распределение содержания учебного материала в соответствии с задачами этих периодов, в первую очередь приоритетности силовой и скоростно-силовой подготовки спортсменов. Объем учебно-тренировочных занятий соответствовал программе дпя ДЮСШ по хоккею и составлял 587 часов для спортсменов групп углубленной специализации второго года обучения.

Таблица 1

Иерархия значимости функциональных качеств и двигательных

Функциональные качества и двигательные способности Амплуа игроков

Нападающий Защитник Вратарь

Морфологические *** **** ****

Функциональные ***** *** **

Силовые ** **** ***

Скоростные *** ** **

Скоростные ** * ***

Примечание: уровни развития качеств и способностей - ***** -высокий (X н- 1,5с); - *"'** - выше среднего (X + 1,0а); - *** - средний (X ± 0,5а; - ** - ниже среднего (X - 1,0а); - * - низкий (X - 1,5а).

Объем силовой и скоростно-силовой нагрузки в подготовительном периоде годичного макроцикла показан в таблице 2.

Таблица 2

Объем тренировочных нагрузок у юных хоккеистов

14-15 лет на этапах годичного макроцикла, %_

Средства ОФП для развития силовых качеств нападающие защитники вратари

- силы 10/10 20/15 15/15

- скоростно-силовых способностей 20/30 10/20 15/25

- силовой выносливости 5/5 5/10 5/10

Итого 35/45 35/45 35/45

Средства С.ФП для развития специальных силовых качеств

- силы 10/5 15/10 15/5

- скоростно-силовых способностей 15/25 10/20 10/25

- силовой выносливости 5/10 5/10 5/10

Итого 30/10 30/10 30/10

Примечание: в числителе представлен объем нагрузок на общеподготовительном, в знаменателе - на специально-подготовительном этапе годичного макроцикла.

Экспериментальной методикой предусматривалась следующая последовательность в силовой и скоростно-силовой подготовке в подготовительном периоде:

1. Во втягивающем периоде осуществлялась подготовка опорно-двигательного аппарата с акцентом на качественную проработку основных мышечных групп, связок и суставов.

2. В общеподготовительном периоде тренировочные воздействия были направлены на развитие мышечной массы, воспитание общей и специализированной абсолютной и взрывной силы.

3. В специально-подготовительном периоде проводилось дальнейшее повышение специальной скоростно-силовой подготовленности и совершенствование навыков реализации двигательного потенциала в соревновательной деятельности.

В четвертой главе «Экспериментальное обоснование дифференцированной методики силовой и скоростно-силовой подготовки хоккеистов 14-16 лет разных игровых амплуа на этапе спортивного совершенствования» решалась задача апробировать экспериментальную методику в естественном тренировочном процессе хоккеистов 14-16 лет и на основании результатов апробации разработать практические рекомендации по ее использованию в учебно-тренировочных занятиях.

Эффективность разработанной методики оценивалась на основании анализа комплекса морфологических, динамометрических характеристик, показателей физической и технической подготовленности.

Анализ динамики результатов в морфологических показателях показал, что за экспериментальный период достоверных различий между испытуемыми ЭГ и КГ не обнаружено. Функциональные параметры юных спортсменов ЭГ и КГ в начале эксперимента также существенно не различались, однако темпы прироста в течение годичного тренировочного цикла оказались существенно выше в экспериментальной группе. Вероятно, повышение нагрузок силового и скоростно-силового характера в возрасте 14-16 лет способствует интенсификации развития физиологических функций организма юных спортсменов.

Материалы педагогического эксперимента свидетельствуют о том, что за экспериментальный период у юных хоккеистов обеих групп произошли сдвиги в силовых и в скоростно-силовых показателях (табл.3).

Таблица 3

Силовые и скоростно-силовые показатели хоккеистов 14-15 лет по окончании формирующего педагогического эксперимента

Дина.мометрическ ие показатели Амплуа КГ (М± т) ЭГ (М±ш) г Р

Сила мышц,, сгиб, бедро, кг н 46,5 ± 2,2 47,5 ±2,0 0,336 >0,05

3 50,2 ± 2,4 53,6 ±2,1 1,066 >0,05

в 47,5 ± 3,2 50,4 ± 2,3 0,631 >0,05

Градиент СМ, сгиб, бедро, кг/с н 163 ±4,2 177 ± 5,5 2,023 <0,05

3 142 + 5,8 162 ±4,8 2,657 <0,05

в 130 ±8,1 148 ± 6,2 1,765 >0,05

Сила мышц, разгиб.бедро н 69,5 ± 2,3 72,3 ±2,8 0,773 >0,05

3 72,5 ± 2,6 77,5 ± 2,3 1,440 >0,05

в 65,2 ±2,4 69,5 ± 2 ,8 1,166 >0,05

Градиент СМ, разг. бедро н 289,0± 9 326,0 ± 10 2,750 <0,05

3 246,0 ± 12 295,0 ± 13 2,770 <0,05

в 249,0 ± 14 274,0 ± 15 1,218 >0,05

Сила мыш:цг сгиб, голень н 38,0± 2,1 40,2 ± 1,9 0,777 >0,05

3 40,5 ± 1,6 45,9 ± 2,1 2,045 <0,05

в 36,8 ± 1,5 40,8 ± 1,9 1,652 >0,05

Градиент СМ, сгиб.голень н 144 ± 12 184 ±8 2,774 <0,05

3 139 ± 8 166 + 8 2,386 <0,05

в 142 ± 10 152 ±7 0,819 >0,05

Сила мышц, разгиб, голень н 45,6 ± 1,5 48,6 ± 1,4 1,462 >0,05

3 48,5 ± 1,5 51,6 ± 1,4 1,511 >0,05

в 42,9 ± 1,8 48,8 ± 1,9 2,254 <0,05

Градиент СМ, разг.голень н 172 ± 12 195± Е 1,595 >0,05

3 162 ± 12 166 ± 7 0,288 >0,05

в 148 ± 15 161 ±9 0,743 >0,05

СМ при модельном движении ногами н 96,5 ± 3,5 95,6 ± 2,5 0,209 >0,05

3 99,5 ± 3,3 108,5 ±2,8 2,080 <0,05

в 92,6 ± 5,1 98,8 ±3,1 1,039 >0,05

Градиент СМ при МДН н 305 ± 11 324 ± 10 1,278 >0,05

3 286 ± 16 306+ 15 0,912 >0,05

в 270 ± 18 289 ± 11 0,901 >0,05

СМ при модельном движении руками н 61,2 ±2,8 62,3 ± 2,4 0,298 >0,05

3 63,5 ± 2,6 68,9 ± 2,6 1,469 >0,05

в 66,8 ±3,4 67,6 ± 4,2 0,148 >0,05

Градиент СМ при МДР н 164 ± 12 191 ±8 2,072 <0,05

3 151 ± 13 183 ± 8; 2,096 <0,05

в 155 ± 11 166 ± 10 0,740 >0,05

Однако у юных хоккеистов ЭГ по окончании годичного тренировочного цикла выявлены достоверно более высокие значения максимальной силы сгибателей и разгибателей голени и силе, проявляемой при выполнении модельного движения ногами. Градиент силы мышц сгибателей и разгибателей бедра, голени, и зарегистрированный при модельном движении ногами и руками у хоккеистов этой группы стали существенно выше, чем у спортсменов КГ (1 = 2,02...2,98, Р < 0,05). В темпах прироста динамометрических характеристик также отмечено более быстрое прогрессирование спортсменов экспериментальной группы.

Более высокие результаты достигнуты в динамике скоростно-силового компонента мышечной силы: юные хоккеисты ЭГ опережали занимающихся в КГ в показателях градиента силы мышц, сгибающих и разгибающих бедро, сгибающих голень, при выполнении модельных движений ногами и руками (I = 2,02...2,77; Р < 0,05).

При изучении темпов прироста динамометрических показателей было установлено, что интенсивность роста силовых показателей зарегистрирована у защитников, градиента силы - у нападающих и защитников. В тех случаях, когда различия в результатах динамометрии не достигли статистически достоверного уровня тенденция к преимуществу участников ЭГ сохранялась.

Проведенное исследование уровня физической подготовленности хоккеистов 14-16 лет позволяет сделать вывод о гармонизирующем и развивающем воздействии занятий хоккеем и высокой эффективности дифференцированной методики педагогических воздействий.

Было выявлено, что спортсмены ЭГ показали достоверно более высокий уровень развития силовых и скоростно-силовых способностей, также более высокие темпы прироста быстроты, выносливости и координации 0=2,06...2,83; Р<0,05), что может стать основополагающей базой для роста спортивных достижений в данном виде спорта.

Изучение динамики технической подготовленности юных хоккеистов (табл. 4) позволило установить, что нападающие и защитники ЭГ показали достоверно более высокие результаты в беге на коньках 36 м, лицом и спиной вперед (1=2,16...2,82; Р<0,05).

По окончании годичного тренировочного цикла Более высокие результаты, показанные юными хоккеистами экспериментальной группы в этих тестах, являются следствием целенаправленного развития у них силовых и скоростно-силовых качеств с учетом специфики игровой деятельности.

Таким образом, результаты исследования позволяют считать, что разработанная дифференцированная методика силовой и скоростно-силовой подготовки хоккеистов 14-16 лет на этапе углубленной спортивной специализации, основанная на технологическом применении доминирующих тренировочных средств скоростно-силовой направленности в зависимости от игрового амплуа спортсменов, приводит к достоверному улучшению Показателей физического развития, функционального состояния, физической и

технической подготовленности, являющихся надежным гарантом достижения высоких спортивных результатов.

Таблица 4

Показатели технической подготовленности юных хоккеистов 1415 лет ЭГ и КГ за период педагогического эксперимента

Контрольные упражнения Амплуа КГ (М± ш) ЭГ (М±т) 1 Р

Бег на коньках 36 м,лицом вперед,с н 5,1 ± 0,06 4,9 ± 0,07 2,169 <0,05

3 5,1 ± 0,08 4,8 ± 0,08 2,652 <0,05

и 5,3 ± 0,08 5,1 ±0,09 1,661 >0,05

Бег на коньках 36 м, спиной вперед, с н 6,5 ±0,1 6,2 ±0,1 2,121 <0,05

3 6,5 ± 0,1 6,1 ±0,1 2,828 <0,05

и 6,8 ±0,1 6,5 ± 0,2 1,342 >0,05

Бег на коньках, 1 круг влево, с н 17,9 ± 0,8 17,4 ± 1,1 0,368 >0,05

3 18,0 ±1,1 17,6 ± 1,5 0,215 >0,05

в 18,3 ± 1,2 18,1 ± 1,8 0,092 >0,05

Бег на коньках, 1 круг вправо, с II 18,0 ± 0,5 17,3 ± 0,6 0,896 >0,05

3 17,9 ± 0,4 17,2 ±0,8 1,093 >0,05

в 18,9 ± 1,0 18,0 ±0,9 0,669 >0,05

Слалом с шайбой, с II 26,2 ± 0,9 25,1 ± 1,0 0,818 >0,05

3 26,0 ± 1,0 25,3 ± 0,9 0,520 >0,05

в 27,2 ± 0,9 26,1 ± 1,2 0,733 >0,05

Слалом без шайбы, с и 25,2 ± 0,7 24,3 ± 0,9 0,789 >0,05

3 25,4 ± 0,7 24,7 ± 0,8 0,659 >0,05

в 25,5 ±1,1 25,0 ± 1,1 0,321 >0,05

Выводы

1. Анализ данных специальной научно-методической литературы и результаты собственных исследований показали, что продолжает оставаться недостаточным для проведения плановой углубленной спортивной специализации уровень силовой и скоростно-силовой подготовленности юных хоккеистов 14-16 лет. Это является следствием применения в тренировочных занятиях мало эффективных образовательно-тренировочных средств, не учитывающих особенности физического и функционального развития игроков различных амплуа, что актуализирует необходимость разработки и внедрения инновационной методики, направленной на Г^звитие этих важнейших для хоккеистов двигательных способностей.

2 Результаты исследования разных сторон физического развития, двигательной и физической подготовленности у хоккеистов 14-16 лет позволил выявить следующие особенности:

- иерархия изменений показателей физического развития и физической подготовленности в этом возрастном периоде обусловлены неравномерностью онтогенетических преобразований в диапазоне от низкого (X - 1,5а) до высокого (X + 1,5а) уровня развития;

- представители различных игровых амплуа на этапе углубленной спортивной специализации имеют достоверные различия в проявлениях физического развития: для нападающих характерны меньшие размеры длины и массы тела, содержания абсолютной мышечной массы, защитники характеризуются более высокими тотальными размерами тела и связанными с ними характеристиками;

- обнаружены различные возрастные изменения в развитии физических качеств у хоккеистов разных амплуа: темпы прироста и абсолютные результаты в показателях силовой и скоросгно-сиповой подготовленности выше у нападающих по сравнению с защитниками.

3. Дифференцированная методика силовой и скоростно-силовой подготовки юных хоккеистов 14-16 лет характеризуется:

- направленностью тренировочных нагрузок и характером средств развития физических качеств с учетом игрового амплуа хоккеистов: для защитников предусматривается акцентированная силовая подготовка, для нападающих — преимущественные нагрузки скоростно-силового характера;

- последовательным решением частных задач силовой подготовки на подготовительном этапе годичного тренировочного цикла: подготовка опорно-двигательного аппарата с акцентом на качественную проработку основных мышечных групп, связок и суставов; развитие мышечной массы, воспитание общей и специализированной абсолютной и взрывной силы; ликвидация силовой асимметрии различных мышечных групп спортсменов;

- повышением специальной скоростно-силовой подготовленности и совершенствованием навыков реализации двигательного потенциала в соревновательной деятельности;

- применением целенаправленных комплексных упражнений и эстафет в качестве средств развития силовых и скоростно-силовых качеств.

4. В результате тренировочных занятий по разработанной методике у юных хоккеистов 14-16 лет экспериментальной группы выявлена существенно более высокая интенсивность роста морфологических и функциональных показателей. Прирост длины, массы тела и окружности грудной клетки у юных хоккеистов контрольной группы составил 3,1 см (1,8%); 3,2 кг (5,2%); и 2,8 см (3,5%), в экспериментальной группе 2,6 см (1,5%); 4,0 кг (6,4%); и 4,1 см (5,1%). Предлагаемый режим тренировки способствует приросту абсолютной и относительной мышечной массы, который составил у юных хоккеистов контрольной группы 2,8 кг (11,6%); 2,3% (6,1%), в экспериментальной группе 4,0 кг (16,4%); 3,7% (9,4%).

5. Предлагаемая методика тренировки способствует интенсивному росту силовой и скоростно-силовой подготовленности юных хоккеистов 14-16 лет. Сравнительный анализ результатов динамометрии свидетельствует, что юные спортсмены экспериментальной группы существенно превосходили

хоккеистов, занимающихся в контрольной группе в уровне максимальной силы сгибателей и разгибателей голени и силе, проявляемой при выполнении модельного движения ногами. Градиент силы мышц сгибателей и разгибателей бедра, голени, и зарегистрированный при модельном движении ногами и руками у хоккеистов экспериментальной группы существенно выше, чем у спортсменов контрольной группы (р< 0,05).

6. Анализ динамики физической подготовленности юных хоккеистов контрольных и экспериментальных групп показал, что тренировочные занятия по экспериментальной методике способствуют интенсивному развитию силовых и скоростно-силовых способностей. По окончании годичного тренировочного цикла показали достоверно более высокие результаты в количестве сгибаний и разгибаний рук в упоре, поднимании туловища из положения лежа, прыжке в длину с места и пятикратном прыжке (р<(),05). Прирост уровня развития быстроты, выносливости и координации у юных спортсменов экспериментальной группы был выше, чем у юных хоккеистов контрольной группы.

7. Разработанная методика силовой и скоростко-силовой подготовки способствует интенсивному развитию технической подготовленности игроков. Юные хоккеисты 14-16 лет экспериментальной группы показали достоверно более высокий уровень технической подготовленности, что проявилось в достоверно лучших результатах в беге на коньках лицом и спиной вперед (р<0,05). Прирост остальных показателей технической подготовленности у юных спортсменов экспериментальной группы был существенно выше, чем у хоккеистов контрольной группы.

Спи сок опубликованных работ по теме диссертации

1. Сергеев, A.B. Исследование морфофункциональных показателей и уровня физической подготовленности юных хоккеистов 14-16 лет / А.В.Сергеев // Матер. 1 научн.-практ. конф.: Оптимизация образовательного процесса и спортивной подготовки в училищах Олимпийского резерва.- Смоленск,2007. - С.109-113

2. Сергеев, A.B. Контроль в системе подготовки хоккеистов на этапе углубленной специализации / С.Тюленьков., А.Сергеев // Теория и практика физической культуры, 2007. - № 7.- С.23

3. Сергеев, A.B. Мониторинг физической подготовленности хоккеистов 1416 лет с учетом игрового амплуа / СЮ.Тюленьков., А.В.Сергеев // Материал. Всероссийской научн.-практ. конф.: Молодежь, здоровье, физическая культура в современных условиях.- Смоленск, 2008.- С.165-168

4. Сергеев., A.B. Основные критерии успешности квалифицированных юных хоккеистов / А.В.Сергеев, С.Ю.Тюленьков // Матер. Всероссийской научн.-практ. конф.: Современные проблемы здоровья, обучения и подготовки в детско- юношеском спорте,- Калининград,2008. - С.97-99

Изд, лиц. ЛР №0203ООот 12.02.97. Подписано в печать ¿Q, о54

Фермат бумаги 60x84 .Бумага, офсетная. Уел, печ.л. Уч.-издл. .£404Тира:к ШСжз. Заказ Тульский государстненный университет 300600, г. Тула, «р. Ленина, 92 Отпечатано в Издательстве ТулГУ 3006СЮ, г. Тула, пр. Ленина, 95

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Сергеев, Андрей Викторович, 2010 год

Введение.

Глава 1. Содержание и методы силовой и скоростно-силовой подготовки хоккеистов 14-16 лет на этапе углубленной спортивной специализации.

1.1. Современные представления о роли физических качеств в спортивном совершенствовании молодых хоккеистов.

1.2. Характеристика основных методов развития силовых и скоростно-силовых способностей в учебно-тренировочном процессе хоккеистов 14-16 лет.

1.3. Пути повышения эффективности методики направленного развития силовых и скоростно-силовых способностей юных хоккеистов с учетом игровых амплуа.

Глава 2. Организация и методы исследования.

2.1. Характеристика методов исследования.

2.2. Организация исследования.

Глава 3. Проектирование дифференцированной методики силовой и скоростно-силовой подготовки хоккеистов 14-16 лет на этапе углубленной специализации.

3.1. Исследование морфофункциональных показателей и уровня физической подготовленности хоккеистов 14-16 лет в динамике тренировочного процесса.

3.2. Основные направления отбора содержания учебно-тренировочного процесса юных хоккеистов 14-16 лет.

3.3. Дифференцированная методика силовой и скоростно-силовой подготовки хоккеистов 14-16 лет на этапе углубленной спортивной специализации.

Глава 4. Экспериментальное обоснование дифференцированной методики силовой и скоростно-силовой подготовки хоккеистов 14-16 лет разных игровых амплуа на этапе спортивного совершенствования.

4.1. Динамика морфофункциональных показателей юных хоккеистов 14-16 лет, использующих в тренировочном процессе различные объемы силовой и скоростно-силовой подготовки.

4.2. Динамика силовой и скоростно-силовой подготовленности юных хоккеистов 14-16 лет, использующих в тренировочном процессе различные режимы подготовки.

4.3. Динамика уровня физической подготовленности юных хоккеистов 14-16 лет, использующих в тренировочном процессе различные режимы силовой подготовки.

4.4. Динамика уровня технической подготовленности юных хоккеистов 14-16 лет, использующих в тренировочном процессе различные режимы силовой подготовки.

Выводы.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Дифференцированная методика силовой и скоростно-силовой подготовки юных хоккеистов разных игровых амплуа на этапе спортивного совершенствования"

Актуальность. Характерной тенденцией развития современного хоккея, по мнению многих специалистов, является дальнейшее повышение интенсивности и жесткости игры, увеличение количества сложных и неожиданных игровых ситуаций (Воробьев М.И.,1985; Савин В.П., 2003). Современный хоккеист должен владеть совершенным технико-тактическим мастерством, быстро ориентироваться в игре, принимать верные решения и быстро их реализовывать, ему приходится выполнять сложные игровые действия в условиях постоянно возрастающего активного силового противодействия соперника, при дефиците времени и пространства (В.С.Львов, 1993, В.П.Савин, 2003).

Знание и учет отмеченных особенностей во многом детерминирует специфику подготовки. Уже в учебно-тренировочных группах ДЮСШ планируется углубленное спортивное совершенствование, когда 14-16-летние хоккеистам ставится задача целенаправленно осваивать фундаментальные основы действий защитников, вратарей и нападающих, а содержание подготовки приближено к содержанию тренировочного процесса в профессиональной хоккейной команде. В этот период, как показано в работах A.B. Тарасова, Шестакова М.П., Черенкова Д.Р., особую важность приобретают узловые вопросы повышения мастерства и специальной работоспособности игроков, а их решение прямо зависит от выбора методической направленности учебно-тренировочного процесса, рационального применения средств общефизической и специальной подготовки (Бальсевич В.К., 2000; Волков JI.B. 1985; Дерябин С.Е.,1982).

В современном юношеском хоккее особое значение приобретает силовая и скоростно-силовая подготовка - один из важных факторов повышения мастерства и специальной работоспособности игроков. Проблема рационализации средств и методов силовой и скоростносиловой подготовки спортсменов постоянно находится в поле зрения ученых и практиков спорта (Ю.В.Верхошанский, 1988, Ю.В.Корягина, 2003). В последнее время актуализируется ряд аспектов, касающихся оптимального соотношения нагрузок различной направленности, последовательности их включения в скоростно-силовую подготовку хоккеистов разного уровня мастерства и подготовленности (A.C. Денисен-ков, 2005; Р.Г. Ишматов, 2007).

В настоящее время еще не получила научного обоснования методика развития силовых и скоростно-силовых способностей с учетом возрастных особенностей развития организма игроков в условиях многолетнего процесса спортивной тренировки, слабо отслежена динамика уровня этих способностей у хоккеистов 14-16 лет разных игровых амплуа, что не способствует повышению качества учебно-тренировочного процесса и соревновательной деятельности.

Анализ перечисленных проблем выявил следующие противоречия: - между необходимостью развития силовых и скоростно-силовых качеств хоккеистов 14-16 лет и неэффективностью существующей педагогической практики;

- между возможностью развития силовых и скоростно-силовых способностей хоккеистов-юношей разных игровых амплуа на основе индивидуализации и дифференциации тренировочного процесса и отсутствием адекватной методики;

Выявленные противоречия, актуальность повышения качества подготовки юных хоккеистов разных амплуа к соревновательной деятельности определили проблему нашего исследования, которая заключается в необходимости создания такой методики спортивной тренировки, которая на основе учета индивидуально-типических особенностей игроков, отбора адекватного содержания тренировки будет реально способствовать эффективности учебно-тренировочного процесса.

Актуальность, теоретическая и практическая значимость, недостаточная разработанность данной проблемы определили выбор темы исследования -«Дифференцированная методика силовой и скоростно-силовой подготовки юных хоккеистов разных игровых амплуа на этапе спортивного совершенствования».

Цель исследования — теоретически разработать и экспериментально обосновать дифференцированную методику силовой и скоростно-силовой подготовки юных хоккеистов разных игровых амплуа на этапе спортивного совершенствования.

Предмет исследования — дифференцированная методика развития силовых и скоростно-силовых способностей юных хоккеистов 1416 лет разных игровых амплуа* как средство повышения эффективности учебно-тренировочного процесса.

- активно формироваться мотивация при выполнении скоростных и скоростно-силовых упражнений;

Задачи исследования

Теоретико-методологической основой исследования являются:

- фундаментальные работы по теории и методологии психолого-педагогической науки (В.И. Загвязинский, В.В. Краевский, И.Я. Лернер, П.И. Пидкасистый, В.А. Сластенин);

- теоретико-методические основы юношеского спорта (В.П. Филин, В.Г. Никитушкин, В.П. Губа);

Научная новизна

- выявлены индивидуально-групповые особенности морфо-функционального развития, двигательной и физической подготовленности юных хоккеистов 14-16 лет различных игровых амплуа, что является объективной предпосылкой для проектирования и реализации инновационных методов тренировки;

- выявлена совокупность педагогических условий, способствующая повышению эффективности учебно-тренировочного процесса юных хоккеистов: отбор приоритетного содержания силовой и скорост-но-силовой подготовки с учетом игрового амплуа; нормирование нагрузки на разных этапах учебно-тренировочного процесса для обеспечения положительного взаимодействия физических качеств при их развитии;

Теоретическая значимость работы заключается в расширении представлений о возможностях управления тренировочными эффектами за счет индивидуализации силовой и скоростно-силовой подготовки, что является еще одним шагом в разработке проблем соревновательной деятельности; в выявлении специфики этапа углубленной спортивной специализации по сравнению с другими этапами.

Практическая значимость исследования. Совокупность положений и выводов, полученных в диссертации, может быть использована в работе тренеров ДЮСШ по хоккею. Разработанные комплексы упражнений могут быть применены непосредственно в тренировочном процессе юных хоккеистов, а создание рекомендуемых педагогических условий повышения эффективности компонентов учебно-тренировочного процесса, направленных на развитие силовых и скоростно-силовых способностей, может дать положительные результаты в работе с юными спортсменами в различных видах спорта.

Обоснованность и достоверность научных результатов и выводов исследования определяются: логикой исходных методологических позиций, основанных на положениях теории и методики физического воспитания и спортивной тренировки, сравнением данных, полученных с помощью методов исследования, адекватных его предмету, изучением спортивно-педагогической практики и передового опыта, соответствием использованных методов задачам и специфике этапов исследовательской работы, подтверждением гипотезы конкретными теоретическими и практическими результатами, достижением позитивных статистически значимых изменений в развитии силовых и скорост-но-силовых способностей юных хоккеистов экспериментальной группы, количественным и качественным анализом результатов исследования.

Основные положения, выносимые на защиту

1. На этапе углубленной спортивной специализации у юных хоккеистов различных игровых амплуа существуют различия в сомато-метрических и функциональных показателях, в уровне физической подготовленности, обусловленные биологическими особенностями и критериями внутривидовой ориентации. Установленные различия необходимо использовать для проектирования дифференцированной методики подготовки.

3. Дифференцированная методика развития силовых и скоростно-силовых способностей юных хоккеистов 14-16 лет основана на различных объемах нагрузок силовой направленности для представителей различных игровых амплуа и применении специальных комплексов упражнений на различных этапах годичного тренировочного цикла.

3. Реализация дифференцированной методики развития силовых и скоростно-силовых способностей хоккеистов 14-16 лет позволяет интенсифицировать процесс физического развития юных спортсменов, эффективно развивать общие и специальные двигательные качества, что обеспечивает рациональное использование функционального потенциала в соревновательной деятельности.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

- иерархия изменений показателей физического развития и физической подготовленности в этом возрастном периоде обусловлены неравномерностью онтогенетических преобразований в диапазоне от низкого (X - 1,5<т) до высокого (X + 1,5а) уровня развития;

- обнаружены различные возрастные изменения в развитии физических качеств у хоккеистов разных амплуа: темпы прироста и абсолютные результаты в показателях силовой и скоростно-силовой подготовленности выше у нападающих по сравнению с защитниками.

3. Дифференцированная методика силовой и скоростно-силовой подготовки юных хоккеистов 14-16 лет характеризуется: направленностью тренировочных нагрузок и характером средств развития физических качеств с учетом игрового амплуа хоккеистов: для защитников предусматривается акцентированная силовая подготовка, для нападающих - преимущественные нагрузки скоростно-силового характера; последовательным решением частных задач силовой подготовки на подготовительном этапе годичного тренировочного цикла: подготовка опорно-двигательного аппарата с акцентом на качественную проработку основных мышечных групп, связок и суставов; развитие мышечной массы, воспитание общей и специализированной абсолютной и взрывной силы; ликвидация силовой асимметрии различных мышечных групп спортсменов; повышением специальной скоростно-силовой подготовленности и совершенствованием навыков реализации двигательного потенциала в соревновательной деятельности; применением целенаправленных комплексных упражнений и эстафет в качестве средств развития силовых и скоростно-силовых качеств.

5. Предлагаемая методика тренировки способствует интенсивному росту силовой и скоростно-силовой подготовленности юных хоккеистов 14 — 16 лет. Сравнительный анализ результатов динамометрии свидетельствует, что юные спортсмены экспериментальной группы существенно превосходили хоккеистов, занимающихся в контрольной группе в уровне максимальной силы сгибателей и разгибателей голени и силе, проявляемой при выполнении модельного движения ногами. Градиент силы мышц сгибателей и разгибателей бедра, голени, и зарегистрированный при модельном движении ногами и руками у хоккеистов экспериментальной группы существенно выше, чем у спортсменов контрольной группы (р< 0,05).

6. Анализ динамики физической подготовленности юных хоккеистов контрольных и экспериментальных групп показал, что тренировочные занятия по экспериментальной методике способствуют интенсивному развитию силовых и скоростно-силовых способностей. По окончании годичного тренировочного цикла показали достоверно более высокие результаты в количестве сгибаний и разгибаний рук в упоре, поднимании туловища из положения лежа, прыжке в длину с места и пятикратном прыжке (р<0,05). Прирост уровня развития быстроты, выносливости и координации у юных спортсменов экспериментальной группы был выше, чем у юных хоккеистов контрольной группы.

7. Разработанная методика силовой и скоростно-силовой подготовки способствует интенсивному развитию технической подготовленности игроков. Юные хоккеисты 14-16 лет экспериментальной группы показали достоверно более высокий уровень технической подготовленности, что проявилось в достоверно лучших результатах в беге на коньках лицом и спиной вперед (р<0,05). Прирост остальных показателей технической подготовленности у юных спортсменов экспериментальной группы был существенно выше, чем у хоккеистов контрольной группы.

Практические рекомендации

Эффективность подготовки спортивного резерва в хоккее во многом зависит от использования научно обоснованной методики развития физических качеств юных спортсменов на различных этапах многолетнего тренировочного цикла. На этапе углубленной спортивной специализации основное внимание в разделе общей и специальной физической подготовки хоккеистов необходимо уделять развитию силовых и скоро-стно-силовых способностей.

Организация тренировочного процесса должна осуществляться на основании комплекса критериев, отражающих техническую, физическую, тактическую, психологическую подготовку, а также морфофунк-циональные особенности спортсменов.

Для повышения эффективности воздействия тренировочных нагрузок, применяемых в подготовке юных хоккеистов, необходим дифференцированный подход к их дозированию с учетом игрового амплуа занимающихся. Распределение тренировочных средств при этом может осуществляться по их преимущественной физиологической или двигательной направленности на основе структуры используемых в практике нагрузок и исходя из уровня функциональных возможностей подростков разного биологического возраста.

Планирование воспитания физических качеств, их взаимодействия, соответствия в общем процессе учебно-тренировочной работы по хоккею должно способствовать практическому осуществлению поставленных задач — достижения высокого спортивного мастерства.

Педагогическая направленность средств подготовки определяется задачами данного этапа годичного тренировочного цикла с учетом оценки уровня подготовленности занимающихся в аспекте модельных характеристик и других критериев.

В подготовительном периоде годичного тренировочного цикла для защитников предусматривается акцентированная силовая подготовка, для нападающих — преимущественные нагрузки скоростно-силового характера.

Предусматривается последовательное решение частных задач силовой тренировки: подготовка опорно-двигательного аппарата с акцентом на качественную проработку основных мышечных групп, связок и суставов; развитие мышечной массы, воспитание общей и специализированной абсолютной и взрывной силы; ликвидация силовой асимметрии различных мышечных групп спортсменов; повышение специальной скоростно-силовой подготовленности и совершенствование навыков реализации двигательного потенциала в соревновательной деятельности.

Задача повышения игровой эффективности силовой подготовки решается применением целенаправленных комплексных упражнений и эстафет в качестве средств развития силовых и скоростно-силовых качеств.

Для повышения эффективности упражнений технико-физического сопряжения необходимо придерживаться следующих методических положений:

- применяя специальные упражнения, сосредоточивать внимание на максимально точном их техническом выполнении при заданном режиме и ритме движения;

- четко представлять значение выполняемого упражнения и его связь с технической структурой двигательного акта;

- варьировать условия и режимы выполнения упражнений, сочетать расчлененный метод с выполнением целостного двигательного акта в различных режимах работы.

Определяя средства скоростно-силовой подготовки в экспериментальной программе, необходимо учитывать следующие методические концепции:

- наиболее эффективны как средства специальной скоростно-силовой подготовки юных хоккеистов упражнения с преодолевающим режимом работы мышц при небольших отягощениях (порядка 20—40% от максимальных);

- режим работы мышц должен соответствовать специализированным упражнениям и учитывать начальные условия развития усилия;

- при имитации соревновательного упражнения необходимо локально-направленно воздействовать на рабочие группы мышц, ответственные за двигательное действие в целом, предлагая им в тренировке повышенную скоростно-силовую нагрузку.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Сергеев, Андрей Викторович, Тула

1. Айрапетьянц, JI.P., Годик М.А. Спортивные игры. Ташкент: Изд. им. Ибн Сины, 1991.- 160 с.

2. Алабин, В.Г., Алабин A.B., Бизин В.П. Многолетняя тренировка юных спортсменов. Харьков: Основа, 1993.- 244 с.

3. Антипов, A.B. Формирование специальных скоростно-силовых способностей 12-14-летних футболистов в период полового созревания: Автореф. канд. пед. наук. М., 2002. - 22 с.

4. Ахмедзянов, М.Г., Винантов В.В. Оценка функционального состояния хоккеистов // Оптимизация тренировочного процесса в спорте и двигательных режимов в массовой физической культуре и клинике. Тез. докл. науч.-практ. - Челябинск, 1987. - С. 67.

5. Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания. М.: Просвещение, 1990. - 286 с.

6. Балашова, H.H. Классификация тренировочных нагрузок у юных спортсменов и их структура на этапе углубленной тренировки: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. М, 1982. - 23 с.

7. Бальсевич, В.К. Онтокинезиология человека. М., 2000. - С.84-99.

8. Баровая, Д.Ю. Силовая тренировка для всех: Метод: реком. М.: РГАФК, 1996. - 58 с.

9. Бауэр, В. Современное состояние развития детско-юношеского спорта в России // Юношеский спорт XXI века: Матер, конф. II

10. Международного молодежного форума. М.: Советский спорт, 2002. - С. 47-52.

11. Бахрах, И.И., Дорохов Р. Н., Попов И. М. Спортивно-медицинские аспекты отбора и ориентации. Смоленск, 1978. -164 с.

12. Вельский, И.В. Магия культуризма. Мн.: Моган, 1994.-305 с.

13. Березин, A.B. Обоснование методики развития мышечной силы у учащихся 14-16 лет с использованием тренажерных устройств: Дис . . . канд. пед. наук. М., 1990. -171 с.

14. Блоцкий, С.М. Построение тренировочных нагрузок бегунов на средние дистанции 13-15 лет с учетом их индивидуальных особенностей: Автореф. дис. канд. пед. наук.- Смоленск, 2000.-22с.

15. Богатырёв, B.C. Методика развития физических качеств юношей: Учеб. пособие для студентов пед. институтов / Киров гос. пед. институт им. В. И. Ленина. Киров КГПИ, 1993. - 121 с.

16. Богдасаров, С. Изометрическая гимнастика для развития силы // Физкультура и спорт. 2001. - №10. - С. 16-17.

17. Бойко, В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 144 с.

18. Бриль, М.С. Отбор юных хоккеистов: Метод, рекомендации, М., 1978.- 62 с.

19. Бриль, М.С., Самойлов С.А. Критерии модельности характеристик хоккеистов высокой квалификации // Хоккей: Ежегодник. -М., 1984. С.48-50.

20. Бринза, В.В., Моисеев Ю.И., Агеев В.И. Комплексная оценка действий хоккеиста // Хоккей: Ежегодник. М., 1984. - С.33-38.

21. Букатин, А. Динамика построения эффективной программы тренировки // Хоккей: Еженедельник. 1997. - №39-42. - С. 22-23.

22. Букатин, А.Ю. Построение эффективной программы подготовки хоккеистов // Сборник научных трудов по зимним видам спорта. — М., 2006 . С. 19-23.

23. Быстров, В.А. Основы обучения и тренировки юных хоккеистов. М.: Терра-Спорт, 2000. - 64 с.

24. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. — М.: Физкультура и спорт, 1988.-331 е.

25. Верхошанский. Ю.В., Медведев A.C. Основы методики специальной силовой подготовки тяжелоатлетов. Метод, разработка. -М., 1997. - 35 с.

26. Верхошанский, Ю.В., Савин В.П. Ударный метод развития взрывной силы мышц в тренировке хоккеистов // Научно-спортивный вестник. 1976. - №1. - С. 31-35.

27. Веселкин, М.С. Обучение 14-16-летних конькобежцев технико-тактическим действиям на средних и длинных дистанциях многоборья в связи с их индивидуальными особенностями: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М., 2003.- 26 с.

28. Вильчинскас, П.Б. Планирование скоростно-силовых нагрузок тяжелоатлетов учебно-тренировочных групп ДЮСШ: Автореф. дисс. . . канд. пед наук. Минск, 1989. — 22 с.

29. Власов, А.Е. Построение микроцикла при подготовке 14-16-летних конькобежцев // Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире: Матер. X научн.-практ. конф. по проблемам физич. восп. уч-ся. Коломна, 2000. - С. 107.

30. Волков, Л.В. Система направленного развития физических способностей в разные возрастные периоды: Автореф. дисс . д-ра пед. наук. — М., 1986.-38 с.

31. Волынкин, В.И. Педагогика в схемах и таблицах: учебное пособие / В.И. Волынкин Изд. 2-ое. - Ростов н / Д: Феникс, 2008. - 282 с.

32. Воробьев, А.Н., Сорокин Ю.К. Анатомия силы. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 176 с.

33. Воробьев, М.И. Структура и диагностика специальной скорост-но-силовой подготовленности квалифицированных хоккеистов: Автореф. дисс. канд. пед. наук. — Киев: КГИФК, 1985 24 с.

34. Гойхман, М.Б. Критерии завершающего отбора юных квалифицированных баскетболистов 16-18 лет, учащихся специализированного отделения УОР: Автореф. дис. канд. пед. наук. СПб., 2000. - 19 с.

35. Головина, Л.Л. Мышечная сила и ее возрастные изменения. М.: ГЦОЛИФК, 1985. - 26 с.

36. Голомазов, C.B., Денисенков A.C. Возрастная динамика показателей физической и технической подготовленности футболистов 11-16 лет: Методическая разработка для студентов специализации «футбол».- М: РГУФК, 2005.- 24 с.

37. Голомазов, C.B., Чирва Б.Г., Денисенков A.C. Футбол. Методика повышения локальной мышечной работоспособности юных футболистов в период краткосрочных учебно-тренировочных сборов: Методическое пособие. Выпуск 28.- М.: РГУФК, 2005.- 40 с.

38. Гречман, А.Е. Распределение тренировочных нагрузок скорост-но-силового характера в подготовительном периоде тренировки высококвалифицированных конькобежцев-спринтеров: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М., 1993.- 23 с.

39. Губа, В. П., Никитушкин В. Г., Квашук П. В. Индивидуальные особенности юных спортсменов. Смоленск, 1997.- 219 с.

40. Губа, В.П., Шестаков М.П., Бубнов Н.В., Борисенков М.П. Измерения и вычисления в спортивно-педагогической практике. М.: СпортАкадемПресс, 2002. - 216 с.

41. Гульянц, А.Е. Методика круговой тренировки силовой направленности в системе физического воспитания студентов: Автореф. дис.канд. пед. наук. М., 1988. - 27 с.

42. Дворкин, JI.C. Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт. Ростов-на-Дону: Феникс, 2001. -384 с.

43. Денисенков, A.C. Технология применения силовых и скоростно-силовых упражнений для повышения работоспособности юных футболистов в подготовительном периоде: Автореф. . канд. пед. наук. М., 2005.-24 с.

44. Дерябин, С.Е. Система этапного педагогического контроля подготовленности хоккеистов в детско-юношеских спортивных школах: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. М., 1982. - 20 с.

45. Дорохов, Р.Н., Губа В.П. Спортивная морфология. М.: СпортА-кадемПресс, 2002. - 230 с.

46. Евтеев, С.А. Исследование эффективности оптимизации тренировочного процесса юных хоккеистов на общеподготовительном этапе подготовительного периода: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М.: ВНИИФК, 1998 - 27 с.

47. Ерохин, A.M. Применение тренажерных устройств в подготовке юных хоккеистов // СГИФК. Сб. науч. тр. мол. ученых. Смоленск. - 1999. - Вып. 6. - С. 29-28.

48. Железняк, Ю.Д. Совершенствование системы подготовки спортивных результатов в игровых видах спорта. Дисс. докт. пед. наук. -М., 1980,-477 с.

49. Завитаев, С.П. Здоровьесберегающая методика спортивной подготовки юных хоккеистов Автореф. дисс. канд. пед. наук. — Челябинск: УГАФК, 2004 23 с.

50. Загвязинский, В.И. Теория обучения: Современная интерпретация: Учеб. пособие для студентов высш. пед. учеб. заведений. -М.: Академия, 2001

51. Зайцев, B.B. Комплексный контроль за подготовкой хоккеистов высокой квалификации: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1980. 23 с.

52. Зайцева, В.В. Тренировка силы и силовые тренажеры // Теория и практика физической культуры. 1993. - №1. - С. 26-32.

53. Захаров, E.H., Карасев A.B., Сафонов A.A. Энциклопедия физической подготовки. М.: Лептос, 1994.- 368 с.

54. Зациорский, В. М. Физические качества спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1979. -199 с.59.3еличенок, В.Б., Никитушкин В.Г., Губа В.П. Легкая атлетика: критерии отбора. М.: Терра-Спорт, 2000. - 240 с.

55. Зельдович, Т.А., Портнов Ю.М. Научно-методические основы подготовки резервов в спортивных играх. М., 1981. - 108 с.

56. Зион, Б. Игровое упражнение для всей хоккейной команды // Хоккей. Темат подборка. М., 1991. - №8. - С. 34-37.

57. Ишмухаметов, М.Г. Дифференцированный подход в теории и практике физического воспитания в школе / Проблемы дифференцированного подхода к физическому воспитанию учащейся молодежи: Межвуз. сб. науч. трудов. Тула, 1992. - С. 22.

58. Карпман, В.Л. Тестирование в спортивной медицине / Н.Л. Карп-ман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков, М.: Физкультура и спорт, 1988. - 207 с.

59. Качаев, C.B. Особенности применения специальных упражнений в скоростно-силовой подготовке юных легкоатлетов: Автореф. дис. канд. пед. наук. М.- 1982.-24с.

60. Квашук, П.В. Комплексная оценка функциональных возможностей высококвалифицированных хоккеистов // Вестник спортивной науки. 2003. - №2. - С. 15-21.

61. Квашук, П.В. Теоретико-методические аспекты индивидуального нормирования физической подготовленности и функционального состояния юных спортсменов // Юбилейный сб., посвящ. 65-летию ВНИИФК: Науч. тр. 1998 года. М., 1999. - С. 229-239.

62. Квашук, П.В. Дифференцированный подход к построению тренировочного процесса юных спортсменов на этапах многолетнего цикла: Автореф. дис. .докт. пед. наук. — М, 2003. 49 с.

63. Климин, В.П., Колосков В.И. Управление подготовкой хоккеистов. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 271 с.

64. Клименко, Т.А. Показатели физической подготовленности как средство текущей коррекции нагрузок в тренировке юных спортсменов. Автореф. дис. канд. пед. наук. Малаховка: МГАФК, 1999. - 26 с.

65. Ковалев, В.В. Соотношение тренировочных нагрузок у футболистов 14-15 лет с различным биологическим возрастом: Автореф. дисс. . . канд. пед. наук. М., 1986. - 26 с.

66. Козловский, Г.Н. Средства и методы специальной скоростно-силовой подготовки юных хоккеистов // Хоккей: Ежегодник. -1985. М.: Физкультура и спорт. - С. 52-55.

67. Козловский, Г.Н. Тренажер для развития скоростно-силовых качеств у юных хоккеистов // Хоккей: Ежегодник. 1986. - М.: Физкультура и спорт. — С. 40-44.

68. Колузганов, В.М. Тренировка в подготовительном периоде // Хоккей: Ежегодник. 1988. - М.: Физкультура и спорт. - С. 27-36.

69. Комарова, М.И. Методика и организация отбора в училищах олимпийского резерва: Автореф. дис. .к.п.п. СПб, 1999. - 22 с.

70. Комплексная система контроля в хоккее / Зациорский В.М. Зайцев В.К., Колосков В.М. // Научно-спортивный вестник. 1978. -№3. - С. 14-17.

71. Корнев, В.Г. Воспитание силовой выносливости у юных спортсменов на этапе ранней специализации в беге на средние и длинные дистанции: Автореф. дис. канд. пед. наук. -С.Пб., 1995. 20 с.

72. Корсунский, М.И. Физическое развитие ребенка и подростка. М., 1996.- 111 с.

73. Корягина, Ю.В. Физиология силовых видов спорта: Уч. пособие. Омск, 2003. - 60 с.

74. Кофман, Л.Б. Детско-юношеский спорт и физическое воспитание молодежи. М.: ТерраСпорт, 2000. - С. 26 - 38.

75. Краевский, В.В. Общие основы педагогики. -М., 2003

76. Крутских, В.В. Особенности физической подготовки хоккейных вратарей 15-16 лет на этапах подготовительного периода: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М.: РГАФК, 2003 - 20 с.

77. Кузнецов, Е.В. Специальная силовая подготовка спортсмена. — М.: Сов. Россия, 1975. 208 с.

78. Купч, Я.А. Сущность системы подготовки и ее параметры // Управление подготовкой квалифицированных хоккеистов: Метод, указания. Рига: Автос, 1986. -С. 5-15.

79. Купч, Я.А. Физическая работоспособность и структура тренировочных нагрузок юных хоккеистов (возраст 16-18 лет): Автореф. дисс. канд. пед. наук. -М., 1981 -20 с.

80. Ларюков, В.Н. Применение специальных комплексов для оптимизации тренировочного процесса юных хоккеистов при подготовке в горных условиях: Автореф. дисс. канд. пед. наук. — М.: ВНИИФК, 1998-27 с.

81. Лернер, И.Я. Процесс обучения и его закономерности. М.: Педагогика, 1980

82. Лукшин, С.Н. Особенности физической подготовки хоккеистов в 15-16 лет на этапах подготовительного периода: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М.: ВНИИФК, 1992 - 24 с.

83. Лукьяненко, В.П. Физическая культура: основы знаний: Учебное пособие. — М.: Советский спорт. — 2003. — 224 с.

84. Львов, B.C. Обоснование структуры и содержание силовой подготовки хоккеистов высокой квалификации в подготовительном периоде: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М.: РГАФК, 1993 - 22 с.

85. Лях, В.И. Двигательные способности. Общая характеристика и основы теории методики их развития в практике физического воспитания // Физическая культура в школе. 1996. - № 2. - С. 2 - 6.

86. Максакова, В.И. Дифференцированный подход // Российская педагогическая энциклопедия: В 2тт. /Гл. ред. В.В. Давыдов. М.: Большая Российская энциклопедия, 1993, Т.1. - С. 277

87. Мартиросов, Э. Г., Шустин Б. Н. Модельные характеристики морфологических особенностей спортсменов в основных группах видов спорта // Основы и методы спортивной ориентации и отбора в спортивных видах спорта. М., 1978. - С. 48-50.

88. Марьянович, А.Т. Современные физиология и биохимия хоккея // Всеросс. тренерский семинар профессиональной хоккейной лиги. -СПб., 2004.-С. 49-51.

89. Матвеев, JI.П. Теория и методика физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

90. Матвеев, Л.П., Мельников С. Б. Методика физического воспитания с основами теории: Учеб. пособие для студентов пед. ин-тов и учащихся пед. уч-щ. М.: Просвещение, 1991. - 191 с.

91. Матвеенко, A.A. Специально-подготовительные упражнения для совершенствования техники движений хоккеиста // СГИФК. Сб. науч. тр. мол. ученых. Смоленск. - 2002. - Вып. 9. - С. 73-76.

92. Менхин, Ю.В., Менхин A.B. Оздоровительная гимнастика: теория и методика. Ростов н/Д: Феникс, 2002. - 384 с.

93. Методика оценки контроля технико-тактических действий хоккеистов высокой квалификации / В.П.Савин, В.С.Львов, Н.Н.Урюпин, Л.В.Вайсфельд // Хоккей: Ежегодник. М., 1986. -С. 46-49.

94. ЮО.Митин, Ю.С. Структура и динамика подготовленности высококвалифицированных хоккеистов: Автореф. дисс. канд. пед. наук. Малаховка: МОГИФК, 1990 - 21 с.

95. Михно, Л.В. Определение эффективности использования средств развития гибкости для сокращения травматизма у хоккеистов / Л.В.Михно, В.В.Трунин, А.В.Хорозов // Культура физическая и здоровье. 2006. - №1. - С. 22-27.

96. Мудрук, A.B. Определение способностей юных хоккеистов // СГУФКС. Научные труды: ежегодник за 2005 год. Омск, 2005. -С. 30-38.

97. ЮЗ.Мукалляпов, А.Г. Педагогические условия развития спортивных способностей юных хоккеистов: Автореф. дисс. канд. пед. наук. — Челябинск: УГАФК, 2000 19 с.

98. Мукалляпов, А.Г. Исследование общих и специальных способностей юных хоккеистов // Психолго-педагогические инновации по физической культуре, спорту и туризму. Челябинск: УралГАФК, 1999. - Вып. 7, Ч. II. - С. 29-31.

99. Юб.Недобывайло, В.П. Изменение уровня скоростно-силовой подготовленности в процессе силовой подготовки //Режимы тренировочных нагрузок. Киев, 1982. - С. 56-32.

100. Никитушкин, В.Г., Губа В.П. Методы отбора в игровые виды спорта. М.: ИКА, 1999. - 290 с.

101. Никитюк, Б. А., Гладышева А. А. Анатомия и спортивная морфология. М.: Физкультура и спорт, 1989. - С. 138-167.

102. ПО.Никитюк, Б.А. Интеграция знаний-в науках о человеке. — М.: СпортАкадемПресс, 2000. 440 с.

103. Ш.Николаев, В.А. Физическая подготовка хоккеистов: Метод, указания. Смоленск: СГИФК, 1994. - 30 с.

104. Никонов, Ю.В. Соотношение объемов тренировочных заданий различной интенсивности при совершенствовании специальнойфизической подготовленности хоккеистов высокой квалификации: Автореф. дисс. канд. пед. наук. Мн.: БГИФК, 1988 - 23 с.

105. Озолин, Н. Г. Настольная книга тренера. Наука побеждать. М.: Изд-во "Астрель". - 2003. - 863 с.

106. Организация и содержание научно-методического и медицинского обеспечения подготовки хоккейных команд: Метод, рекомендации. М., 1977. - 87 с.117,Осипчук, Н.И. Курс атлетической гимнастики: Учебное пособие. Мн.: МРИ, 1991. - С.4-29.

107. Павленко, В.Ф., Зиганшин О.З. Контроль в системе подготовки хоккеистов высокой квалификации // ХГИФК. Матер, регион, науч. конф. Хабаровск, 1995.-С. 80-82.

108. Пархута, A.M. Соотношение средств скоростно-силовой подготовки легкоатлетов учебно-тренировочных групп ДЮСШ: Автореф. дис . канд. пед. наук.- Омск, 1988.-20 с.

109. Паскин, П.Н. Содержание и организация системы педагогического контроля скоростно-силовой подготовленности юных хоккеистов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1980. - 23 с.

110. Патрусов, A.B. Урок физической культуры — воспитание силовых способностей // Формирование здорового образа жизни, организация физкультурно-оздоровительной работы с населением: Матер.

111. Междунар. Науч.-практ конф. Витебск: УО «ВГТУ», 2007. - С. 106-108.

112. Письменский, И.А. Совершенствование силовых и скоростно-силовых возможностей спортсменов различных соматотипов: Ав-тореф. дис.канд. пед. наук. М., 1974. - 31 с.

113. Платонов, В.Н. Современная спортивная тренировка. Киев: Вища школа, 1984. - 352 с.

114. Плехов, В.Н. Возьми в спутники силу. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 240 с.

115. Полысаев, A.B. Методика интенсивной силовой подготовки студентов первого курса вуза на основе оптимизации взаимосвязи внутренней и внешней сторон нагрузки: Автореф. дис . . . канд. пед. наук. СПб., 1983. - 18 с.

116. Попов, В.Б., Суслов Ф.П., Германов Г.Н. Легкая атлетика для юношества. Москва-Воронеж, 1999. - 220 с.

117. Пучков, Н. Хоккей. Воспитание индивидуального мастерства.1. СПб.: Нева, 2002. 286 с.

118. Пятисоцкий, Д.В. Изучение возрастных особенностей юных хоккеистов // Спортивные игры в физическом воспитании и спорте: Матер, междунар. науч.-практ. конф. Смоленск: СГИФК, 2002. С. 217-223.

119. Разин, Е.Ю. Некоторые теоретико-методологические аспекты этапного педагогического контроля физического состояния и подготовленности спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1997. -№ 11.-С. 41 -43.

120. Райский, Б.В. Силовая подготовка спортсменов различных видов спорта. Хабаровск, 1994. - 36 с.

121. Ратов, И.П. К возможностям повышения качества процесса подготовки хоккеистов на основе использования изобретений новых технических средств // Теория и практика физической культуры. -1995. №8.-С. 12-13.

122. Риад Али Аль Равви. Физиологическая характеристика нервно-мышечного аппарата у спортсменов различных специализаций: Автореф. дисс. . . канд. пед наук. М., 1985. - 23 с.

123. Родионов, A.B. Закономерности динамики состояния тренированности в спортивных играх// Сб. науч. тр. 1999 года М.: ВНИИФК, 2000. - С.210-215.

124. Романов, М.И., Коновалов В.Н. Определение координационных способностей хоккеистов различного возраста и уровня подготовленности // Современные технологии в спортивных играх: Матер. Всеросс. . науч.-практ. конф. Омск: СГУФК, 2005. - С. 110-112.

125. Ромашов, A.B. Особенности развития двигательных способностей // Актуальные вопросы оптимизации тренировочного процесса в видах спорта: Межвуз. сб. науч. тр. Смоленск, 2001. - С. 87-92.

126. Ромашов, A.B. Физиологические особенности мышечной деятельности: Учебное пособие. — Смоленск: СГАФКСТ, 2007. 88 с.

127. Савин, В.П. Методика воспитания скоростных качеств хоккеистов. -М., 1985.-23 с.

128. Савин, В.П. Теория и методика хоккея: Учебник для ст-тов высших учебных заведений. — М.: Изд. Центр «Академия», 2003. — 400 с.

129. Савин, B.JL, Львов B.C. Исследование эффективности средств и методов специальной силовой подготовки хоккеистов // Хоккей: Ежегодник .- ФиС, 1982 С. 31-34.

130. Савин, В.М., Львов В.С. Организационно-методические формы учебно-тренировочных занятий // Подготовки и проведение занятий различных видов и форм по специализации «Хоккей». — М., 1991.-С. 16-29.

131. Савин, В.П. Построение микроциклов в тренировочном процессе хоккеистов высокой квалификации в подготовительном периоде // Хоккей: Ежегодник. М., 1984. - С.38-46.

132. Самоненко, В.И., Купоросов Б.Н. Особенности скоростно-силовой подготовки в технически сложных видах спорта. Алма-Ата, 1992.- С.8-9.

133. НЗ.Сарсания, С.К. Анализ тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки хоккеистов высокой квалификации // Хоккей: Ежегодник. М., 1981. - С.62-63.

134. Сарсания, С.К., Селуянов В.Н. Показатель специальной физической подготовленности хоккеистов и методики его оценки// Хоккей: Ежегодник. М., 1986. - С.50-53.

135. Сахновский, К.П. Подготовка спортивного резерва. Киев: Здо-ров'я, 1990. - 151 с.

136. Селуянов, В.Н. Теоретические основы методик воспитания силы // Факторы, лимитирующие повышение спортивной работоспособности у спортсменов высокой квалификации: Сб. науч. тр. М., 1990.-С. 4-15.

137. Селуянов, В.Н. Теоретические основы методик воспитания силы // Факторы, лимитирующие повышение спортивной работоспособности у спортсменов высокой квалификации: Сб. науч. тр. М., 1990. - С. 415.

138. Семенов, В.Г., Костюченков В.Н., Костив З.В. Культуризм: тренировка силы и красоты. Смоленск: Смядынь, 1993. - 167 с.

139. Система подготовки спортивного резерва / Под общ. ред. В. Г. Никитушкина. М., 1994. -320 с.

140. Ситкевич, Г.Н., Карась Д.Н. Развитие силы у юношей 9-11 классов // Формирование здорового образа жизни, организация физкультурно-оздоровительной работы с населением: Матер. Между-нар. науч.-практ конф. Витебск: УО «ВГТУ», 2007. - С. 261-262.

141. Современная система спортивной тренировки/Под ред. Ф.П.Суслова, В.Л.Сыча, Б.Н.Шустина. М.: СААМ, 1995. - 448 с.

142. Соколик, И.Ю. Современные проблемы отбора и диагностики спортивной одаренности. Минск, 1998. - 110 с.

143. Солодков, A.C., Сологуб Е. Б. Возрастная физиология. СПб.: ГАФК им. П. Ф. Лесгафта, 2001. - 188 с.

144. Старшинов, В. Сила хоккеиста // Спортивные игры. 1971. - №2. -С. 16-17.

145. Степаненкова, Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка. М.: Академия, 2001. - 364 с.

146. Строева, И.В., Дорохов Р.Н., Губа В.П. Комплекс для определения силовых и скоростно-силовых показателей у детей и юных спортсменов // Юбилейный сборник, посвященный 65-летию ВНИИФК: Научные труды 1998 года. М., 1999. - С. 180-185.

147. Судат, М.И. Целенаправленное использование традиционных средств в подготовке студентов-хоккеистов высокой квалифккации // Оптимизация учебно-тренировочного процесса в игровых видах спорта: Сб. науч. статей. Омск: СГАФК, 1995. - С. 43-47.

148. Сутула, В. А., Алабин В. Г., Никитушкин В. Г. Контроль в спорте. Харьков, 1995. -104 с.

149. Тарасов, A.B. Хоккей без тайн. М.: Молодая гвардия, 1988. -271 с.

150. Твист, П. Хоккей: Теория и практика. М.: ACT «Астрель, 2005. -288 с.

151. Теория и методика спорта: Учебное пособие для училищ олимпийского резерва/Под ред. Ф.П.Суслова, Ж.К.Холодова. М.: Воениздат, 1997. - 416 с.

152. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под ред. проф. Ю.Ф.Курамшина. М.: Советский спорт. - 2003. - 464 с.

153. Травин, Ю.Г., Прокудин Б.Ф., Самойлов М.Ф. Атлетическая гимнастика для старших школьников и студентов: Метод, реком. для ст-тов академии. М.: РГАФК, 1993. - 20 с.

154. Тухватулин, P.M. Мышечная сила и основы методики ее воспитания у спортсменов: Учебное пособие. Смоленск, 2000. - 39 с.

155. Фатеева, O.A. Методика повышения эффективности техники бега на коньках хоккеистов с мячом 12—15 лет: Автореф. дисс. канд. пед. наук. Хабаровск: ДВГАФК, 2007 - 24 с.

156. Федотова, Е.В. Взаимосвязь показателей подготовленности и соревновательной деятельности хоккеистов на разных этапах многолетней тренировки // Теория и практика физической культуры. — 2001. -№3.-С. 56-60.

157. Физиологическое тестирование спортсмена высокого класса/ Под ред. Дж. Дункана Дугласа, Говарда Э.Уэнгера, Говарда Дж.Грина. -Киев: Олимпийская литература, 1998.- 430 с.

158. Филин, В. П. Теория и методика юношеского спорта. М.: Физкультура и спорт, 1987. -130 с.

159. Фомин, H.A., Ляпкало В.Н. Управление формированием ценностных ориентаций у хоккеистов в процессе спортивной подготовки и соревновательной деятельности // Теория и практика физической культуры. 2000. - №2. - С. 2-5.

160. Фохтин, В.Г. Атлетическая гимнастика без отягощений. М.: Терра-Спорт, 1999. - 80 с.

161. Хамикоев, A.A. Использование тренажеров в качестве средств индивидуализации нагрузки для юношей 15-17 лет на уроках физической культуры: Автореф. дис.канд. пед. наук. М., 1997. - 22 с.

162. Хоккей: программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮ-ШОР. М.: Сов. Спорт. - 2006. - 101 с.

163. Холодов, Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. М.: ИЦ «Академия», 2002. - 480 с.

164. Чарыева, A.A. Биохимические критерии физических качеств высококвалифицированных хоккеистов на этапах подготовки // Сб. науч. тр. /ВНИИФК. М., 1986. - С. 131-167.

165. Ченегин, В.М. Физическое развитие и половое созревание юных спортсменов. Волгоград, 1988. — С. 33-40.

166. Черенков, Д.Р. К проблеме адекватности содержания предсезонной скоростно-силовой подготовки специфике соревновательной деятельности хоккеистов // Теория и практика физической культуры. 1995. - №8. - С. 14-17.

167. Черенков, Д.Р. Методика предсезонной скоростно-силовой подготовки хоккеистов высокой квалификации: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М.: РГАФК, 1995 - 23 с.

168. Черкесов. Ю.Т. Проблема и методические возможности детерминации режимов силового взаимодействия спортсменов с объектами управляющех! предметной среды: Автореф. докт. дис. М.: РГАФК, 1993. - 62 с.

169. Шестаков, М.П., Черенков Д.Р. Специальная физическая подготовка хоккеистов от новичка до мастера: Учебное пособие. -М.:РГАФК, 1996. 102 с.

170. Шпак, В.Г. Физическая подготовка юношей 16-17 лет с использованием тренажерных устройств в урочной форме занятий: Автореф. дис.канд. пед. наук. М., 1991. - 24 с.

171. Шубов, В.М. Предотвращение травм в атлетической гимнастике // Спортивная жизнь России. 1983. - №10. - С. 28-29.

172. Якушев, A.C., Пашков А.К., Калинин М.С., Мошкин A.B. Использование хоккейного тренажера // Хоккей: Ежегодник. М., 1988. -С.37-42.

173. Aissa Benhaddad A, Bouix D, Khaled S, Micallef JP, Mercier J, Bringer J, Brun Biomechanical effects of fatigue during continuous hurdle jumping. J Sports Sci 1993 Dec; 11(6):503-9.

174. Chalk PJ, McPoil T, Cornwall MW. Variations in foot volume before and after exercise. J Am Podiatr Med Assoc 1995 Sep;85(9):470-2.

175. DiNucci JM, Finkenberg ME, McCune SL, McCune ED, Mayo T. Analysis of body esteem of female collegiate athletes. Percept Mot Skills 1994 Feb;78(l):315-9.

176. Doganis G, Iosifidou P, Vlachopoulos S. Factor structure and internal consistency of the Greek version of the Flow State Scale // Percept Mot Skills 2000 Dec;91(3 Pt 2): 1231-40.

177. Drabik J. Uwarunkowania somatyczne wytrzymalosci drieci i mtod-ziezy // Wychow. Fiz. i sport. 1990. - № 2. - S. 25 - 35.

178. Eaves L.J., Eysenk H.J., Martin K.G. Genes, Culture and Personality. An Empirical approach. San Diego: Academic Press, 1989,465 p.

179. Fiake-Hobson and all Child development and relationships. 1993. -511 p.

180. Garcia Llop LA, Ramada Benedito A. Sexual and biological maturation // Centro de Salud Calatayud Norte, Zaragoza. An Esp Pediatr 1993 Mar;38(3):245-9

181. Hewett TE, Stroupe AL, Nance TA, Noyes FR. Plyometric training in female athletes. Decreased impact forces and increased hamstring torques. Am J Sports Med 1996 Nov-Dec;24(6):765-73.

182. Hyllegard R, Radio SJ, Early D. Attribution of athletic expertise by college coaches // Percept Mot Skills 2001 Feb;92(l): 193-207.

183. Kasa J. Testovanie pohybovyck Sehopnost // Trener. 1984. -N 2.-S. 1-16.

184. Kllssouras V. Wpluw czynnikow driedsicrnych na poziom ostagh-lec w Sporole // Sport Wycrynowy. 1981. - N 8-9. - S. 68-71.

185. Lefevre J., Beunen G., Steens G., Claesseus A., Reason R. Motor performance during, adolescence and peak height velocity // Am. Hum. Rid. — 1990/ -№5.-P. 423-435.

186. Leone M, Lariviere G, Comtois AS. Discriminant analysis of anthropometric and biomotor variables among elite adolescent female athletes in four sports // CHUM-Hjpital Notre-Dame, University of Montreal, Canada.- J Sports Sei 2002 Jun;20(6):443-9.

187. Mekota K. Testbatterie zur Diagnostik koordinativer Fähigkeiten //Teorie und Praxos der Korperkultur, 1984, N2, s. 118-121.

188. Michaud PA, Narring F. Physical fitness in children and adolescents: how can it be measured? A review of the literature // Institut universitäre de medecine sociale et preventive, Lausanne, Suisse. Arch Pediatr 1996 May;3(5):497-504.

189. Mlexzko E. Przebieg i uwarunkowania rozwoju funkcjonalnego dzieci krakowskich miedzy 7 a 14 rokiem zycia. Wy. Monogr. AWF Krakow, N44, 1991.

190. Morgan W P. Physical activity and mental health // In the Academy Papers Champaign, H. K. P., 1994. P. 132 - 145.

191. Petrovic K., Strel J., Ambrozlc F. The most and the least "motor capable" Primary School pupils In Slovena. Researching motor abilities of children between 6 and 14 years of agl. 1984. - P. 45-58.

192. Placheta L. Youth and Physical activity. Brno: Universita J.E. Purkune, 1980.

193. Sehilct W., Jonssen J.P., Stork H.M. Der Basis-Fitness Test // Leis-tungsssport. 1984. - N 3.- S. 11-17.

194. Shakespcar D. Identification and selection of talent In rewing // Sports coarts. 1980. -N 4.-P. 9-12.

195. Silverman S, Kulinna PH, Crull G. Skill-related task structures, expli-citness, and accountability: relationships with student achievement. Res Q Exerc Sport 1995 Mar;66(l):32-40.

196. Simoms J., Renson R. Evaluation de llapitude motrice.- 1984. -236 s.

197. Sleap M., Warburton P. Physical activity patterns of primary school children. Interim Report happy heart project, Health Education Authority Tomas Nelson and Sons Ltd, 1990. - 397 p.

198. Strausenberg H. Sportmedizin: Jrundlagen der sportmedizinischen Be-trenung. Leipzig: Barth, 1990. - 772 p.

199. Szopa J. Genetyczne uwarunkowaaniz zdolnosci motorycznych -przeglad zagadnienia. Motorycznosc czloweka - jej stryktura, zmien-nosc i unarunkowania/Red. W. Osinski. Posnan, 1993. - S. 147-161.

200. Tanner J.M. Puberty and Adelescence // Child Life and Health; Fifth Edition / Edited by R.G. Mitchell, A. Chirchill. London, Gloucester Place, 1970.- P. 38-42.

201. William G., Torland, Glen O. Jonson, Nhomas G.Fagot et al. Bodu composition and somatotype characteristics of Junior Olimpic athletes // Medcine and Shience in Sports and Exeicise. 1981. - V. 13.- N5. -P. 337-338.