Дифференцированное планирование основных средств тренировки футболистов 15-16 лет в подготовительном периоде на основе учета их биоэнергетических типов

Кожевников, Виталий Сергеевич

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Дифференцированное планирование основных средств тренировки футболистов 15-16 лет в подготовительном периоде на основе учета их биоэнергетических типов

Автореферат

Автор научной работы: Кожевников, Виталий Сергеевич
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Набережные Челны
Год защиты: 2011
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Дифференцированное планирование основных средств тренировки футболистов 15-16 лет в подготовительном периоде на основе учета их биоэнергетических типов"

КОЖЕВНИКОВ Виталий Сергеевич

ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ОСНОВНЫХ

СРЕДСТВ ТРЕНИРОВКИ ФУТБОЛИСТОВ 15-16 ЛЕТ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ НА ОСНОВЕ УЧЕТА ИХ БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ТИПОВ

13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

1 7 МАР

Набережные Челны - 2011

4840612

Диссертация выполнена на кафедре теории и методики борьбы и восточных единоборств ФГОУ ВПО «Камская государственная академия физической культуры, спорта и туризма»

Научный руководитель:

Официальные оппоненты:

Ведущая организация:

доктор педагогических наук, профессор Гибадуллин Илдус Гиниятуллович

доктор педагогических наук, профессор Якимович Виктор Степанович

доктор биологических наук, доцент Денисенко Юрий Прокопьевич

ФГОУ ВПО «Волгоградская государственная академия физической культуры»

Защита состоится 24. 03.2011 г. в 10.00 на заседании диссертационного совета ДМ 311.015.01 при ФГОУ ВПО «Камская государственная академия физической культуры, спорта и туризма» по адресу: 423807, г. Набережные Челны, улица им. Е.Н. Батенчука, 21, ауд. 313.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ФГОУ ВПО «Камская государственная академия физической культуры, спорта и туризма»

Электронная версия автореферата размещена на официальном сайте ФГОУ ВПО «Камская государственная академия физической культуры, спорта и туризма»

Режим доступа: http://www.kamgifk.ru/avtoreferats.htm

Автореферат разослан «23» февраля 2011 г.

Ученый секретарь диссертационного / / у/ А.А. Черняев

совета, к.п.н., профессор (/мИ •

I. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность. В современной тренировке футболистов, как и во многих других видах спорта, широко используется дифференцированный подход (К.Ч. Джанузаков, 1982; М.М. Шестаков 1992, 1995; А.И. Шамардин, 2000; П.В. Квашук 2003, 2008; В. Пшибыльский, 2003; Е.Е. Абрамов, 2006; Тюленьков, 2007; Д.В. Сиренко, 2008). Причем подчеркивается, что основным направлением реализации дифференцированного подхода к совершенствованию тренировки спортсменов является использование возможно большего числа рациональных вариантов от стратегии их многолетней подготовки до полной ее индивидуализации на этапе высшего спортивного мастерства (П.В. Квашук, 2003).

Действительно, применение основных идей дифференцированного подхода можно встретить как в исследовательских работах, посвященных тренировке высококвалифицированных спортсменов, так и в работах, направленных на решение задач их начальной подготовки. Важно отметить, что в таких исследованиях в качестве критериев дифференцирования тренировочного процесса футболистов выступают в основном их различия по уровню физической, технической или функциональной подготовленности (К.Ч. Джанузаков, 1982; Е.Е. Абрамов, 2006); по игровому амплуа (А.И. Шамардин, 2000; В. Пшибыльский, 2003; Е.Ю. Насонкина, 2008); по типам телосложения (А.П. Золотарев, 1997); по биологическому возрасту (В.В. Ковалев, 1987); по особенностям личности (И.А. Клесов, 1991) и т.п. Как видно, перечисленным критериям дифференцирования тренировки футболистов различного возраста и квалификации свойственны педагогические, физиологические, морфологические и психологические черты. Однако специалистам в области теории и методики спорта давно и хорошо известно, что основная направленность тренировочного процесса спортсменов сводится к развитию и совершенствованию их биологической природы, и прежде всего к тренировке механизмов энергообеспечения мышечной деятельности (С.А. Душанин, 1982; А.И. Шамардин, 2000; В.П. Карленко, 2003; П. Янсен, 2006). Именно поэтому биологические закономерности и положены в основу ключевых педагогических принципов спортивной тренировки.

функционального состояния и резервных возможностей организма спортсменов на различных этапах становления спортивного мастерства (В.П. Карленко, Н.В. Карленко, A.B. Пшеничнова, 2008). И тем более нет работ, в которых бы в качестве критерия дифференцирования тренировочного процесса, особенно на этапах углубленной спортивной специализации, выступали биоэнергетические типы футболистов. То есть те критерии, на основе которых реально строится вся тренировка, т.е. её планирование и управление.

Важно подчеркнуть, что задачи дифференцирования тренировочного процесса юных футболистов значимы на любом этапе годичной подготовки, но вс8 же наибольшее внимание им необходимо уделять на подготовительном этапе, в ходе которого закладывается основа всех сторон подготовленности спортсменов.

дифференцированного планирования тренировки футболистов с одной стороны и недостаточной научной разработанностью вопросов учета биоэнергетических типов для решения этой задачи, с другой.

С учетом содержания этого противоречия проблема нашего исследования сформулирована следующим образом: каковы содержательные и организационно-методические особенности дифференцированного планирования объема и направленности основных Средств тренировки футболистов 15-16 пет в подготовительном периоде на основе учета их биоэнергетических типов?

Таким образом, указанные проблема и противоречие определили актуальность диссертационной работы и позволили сформулировать eS тему: «Дифференцированное планирование основных средств тренировки футболистов 15-16 лет в подготовительном периоде на основе учета их биоэнергетических типов».

Объект исследования: учебно-тренировочные занятия юных футболистов в СДЮСШОР.

Предмет исследования: планирование объема и направленности основных средств тренировки 15-16 - летних футболистов, а также их распределение в подготовительном периоде.

Целью исследования является разработка и научное обоснование методики дифференцированного планирования основных средств тренировки футболистов 15-16 лет в подготовительном периоде на основе учета их биоэнергетических типов.

Гипотеза исследования. Предлагаемый вариант планирования основных средств тренировки футболистов 15-16 лет в подготовительном периоде будет эффективным и педагогически целесообразным, если в его основу будут положены:

- дифференцированный подход, разделяющий всех юных спортсменов на биоэнергетические типы: аэробный, смешанный и анаэробный;

- планирование объема и направленности основных средств тренировки в зависимости от принадлежности футболистов к одному из биоэнергетических типов;

- принцип увеличения парциального объема и направленности тренировочных средств в соответствии с биоэнергетическими типами спортсменов.

Задачи исследования:

1. Определить биоэнергетические типы футболистов СДЮСШОР г. Ижевска в зависимости от игрового амплуа.

2. Выявить динамику показателей общей и специальной физической подготовленности юных футболистов с учетом их биоэнергетических типов.

3. Выявить корреляционные связи между показателями общей и специальной физической подготовленности и показателями функционального состояния и резервных возможностей организма футболистов с учетом их биоэнергетических типов.

4. Разработать и апробировать экспериментальную методику планирования основных тренировочных средств 15-16 летних футболистов в подготовительном периоде в условиях их обучения в СДЮСШОР.

Теоретическими и методологическими основами исследования являются: организационно-методические основы управления процессом многолетней подготовки юных спортсменов (М.Я. Набатникова, В.Г. Никитушкин, В.П. Филин, H.A. Фомин); основы теории спортивной тренировки (Ю-Д- Железняк, Л.П. Матвеев, Н.Г. Озолин, В.Н. Платонов, Ж.К. Холодов); идеи дифференцированной подготовки футболистов (A.M. Зеленцов, А.П. Золотарев, Г.А. Лисенчук, В.В. Лобановский, В. Пшибыльский, С.Ю. Тюленьков, А.И. Шамардин, М.М. Шесгакои); методические подходы к оценке функционального состояния спортсменов (С. А. Душанин, В.П. Карленко).

Для достижения цели и решения поставленных задач использовались следующие методы исследования: анализ и обобщение научно-методической литературы, педагогическое тестирование, анализ документации, метод экспресс-диагностики функционального состояния и

резервных возможностей организма «D&K Test», педагогический эксперимент, методы математической статистики.

Организация исследования. Исследования проводились на базе СДЮСШОР по футболу г. Ижевска при участии 186 человек.

Опытно-экспериментальная работа с учетом решаемых задач проводилась в пять взаимосвязанных этапов в период с 2007 по 2010 г.г.

На первом этапе исследования (с ноября 2007 г. по сентябрь 2008 г.) проводился анализ и обобщение литературных источников с целью теоретического обоснования исследуемой проблемы, поиска средств и методов организации и проведения экспериментального исследования. Был осуществлен выбор темы исследования, выдвинута гипотеза исследования на основе оценки предшествующего опыта, сформулированы цель, задачи, актуальность, предмет и объект исследования.

На втором этапе (ноябрь 2008 - январь 2009 г.г.) на базе научно-методического центра союза биатлонистов России проводились исследования по определению биоэнергетического типа футболистов 11-16 лет СДЮСШОР по футболу г. Ижевска.

На третьем этапе (март 2009 - июнь 2009 г.г.) исследования был организован прием контрольных нормативов у футболистов 11-16 лет СДЮСШОР по футболу г. Ижевска, на основании которых проводилось изучение возрастной динамики общей и специальной физической подготовленности у футболистов с 11 по 16 лет.

На четвертом этапе (январь 2010 - март 2010 г.г.) исследования проводился педагогический эксперимент, в котором участвовали 40 (20 -экспериментальная группа, 20 - контрольная группа) футболистов 15-16 лет.

На пятом этапе (апрель 2010 - июль 2010 г.г.) исследования производилась математико-статистическая обработка и описание результатов исследования, сформулированы выводы и оформлена диссертационная работа.

Научная новизна диссертационной работы заключается в том, что в ней впервые:

- разработана и обоснована методика дифференцированного планирования основных средств тренировки футболистов 15-16 лет в подготовительном периоде, позволяющая одновременно повышать уровень физической подготовленности спортсменов различных биоэнергетических типов;

- установлено процентное соотношение различных биоэнергетических типов у . юных футболистов СДЮСШОР г. Ижевска 11-16 лет,

свидетельствующее о том, что представители смешанного типа доминируют во всех возрастных группах;

- выявлены педагогические тесты, которые в наибольшей мере отражают специфику биоэнергетического типа футболистов;

- обоснованы оптимальные объемы и распределение основных средств тренировки футболистов 15-16 лет в подготовительном периоде в соответствии с их биоэнергетическими типами.

Теоретическая значимость диссертационного исследования состоит в дополнении теории и методики спортивной тренировки юных футболистов положениями и выводами диссертации, в которых углубляется понимание целесообразности использования дифференцированного подхода, основанного на учете биоэнергетических типов спортсменов; дается объяснение принципа дифференцированного планирования объема и направленности основных средств подготовки, направленного на комплексное развитие физических способностей 15-16 - летних футболистов.

Практическая значимость исследования заключается в том, что использование разработанной автором методики планирования основных средств подготовки юных футболистов за короткий срок подготовительного этапа тренировки обеспечивает интенсивный рост показателей их общей и специальной физической подготовленности, а также значительно повышает эффективность и результативность соревновательной деятельности.

Полученные результаты могут быть использованы в учебно-тренировочном процессе юных футболистов в ДЮСШ, СДЮСШОР и ШВСМ, а также при подготовке студентов вузов физической культуры, на курсах повышения квалификации и профессиональной переподготовки тренеров по футболу.

Достоверность и обоснованность результатов обеспечивалась непротиворечивостью исходных теоретических основ и методологических установок исследования, соответствием научных методов поставленным задачам, репрезентативностью эмпирической базы исследования, корректностью математической и статической обработки экспериментальных данных с применением современных методик и информационных технологий.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Основой продуктивности разработанной методики планирования основных тренировочных средств 15-16 - летних футболистов на подготовительном этапе подготовки является дифференциация объемов и распределение основных средств тренировки в зависимости от биоэнергетических типов юных спортсменов, позволяющая целенаправленно

развивать недостающие возможности энергообеспечения мышечной деятельности: у футболистов анаэробного типа - аэробные возможности, у футболистов аэробного типа - анаэробные.

2. Планирование объема основных тренировочных средств футболистов 15-16 лет в подготовительном периоде осуществляется следующим образом: для футболистов аэробного биоэнергетического типа увеличивается время на скоростно-силовую подготовку и одновременно уменьшается на развитие общей выносливости; для футболистов анаэробного биоэнергетического типа возрастает объем времени на развитие общей выносливости и уменьшается доля скоростно-силовой подготовки; для футболистов смешанного биоэнергетического типа распределение времени на скоростно-силовую подготовку, развитие общей и специальной выносливости осуществляется в пропорциях, рекомендуемых программой СДЮСШОР.

3. Контролировать уровень физической подготовленности юных футболистов следует педагогическими тестами, которые в наибольшей мере отражают специфику их биоэнергетического типа: для аэробного типа -«двенадцатиминутный» бег; для смешанного типа - «бег 300 метров» или «бег 400 метров» в зависимости от возраста и «бег 5x30 метров с ведением мяча»; для анаэробного типа - «бег 30 метров с ведением мяча» и «бег 5x30 метров с ведением мяча».

4. Разработанная методика планирования основных средств тренировки 15-16 - летних футболистов, учитывающая их биоэнергетические типы, за четыре месяца позволяет повысить уровень их общей и специальной физической подготовленности и обеспечить достижение высоких спортивных результатов.

Апробация и внедрение результатов исследования. По теме исследования опубликовано 8 научных работ. Материалы исследования докладывались на межвузовских, региональных, всероссийских и Международных научно-практических конференциях, прошли апробацию в СДЮСШОР по футболу г. Ижевска, МУ ДОД «ДЮСШ №6» г. Ижевска, ДЮСШ Удмуртской республики, Ижевском государственном техническом университете.

Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из введения, четырех глав, выводов, списка литературы и приложений. Содержание работы изложено на 112 страницах, включает 8 таблиц и 27 рисунков. Список литературы включает 195 источников, в том числе 28 на иностранных языках.

И. ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Первая глава диссертационной работы - «Проблемы совершенствования подготовленности юных футболистов» - посвящена анализу современного тренировочного процесса юных футболистов.

В результате изучения научно-методической литературы установили, что сложность оптимизации построения тренировочного процесса юных футболистов заключается в том, что специфика их соревновательной деятельности предъявляет разноплановые требования как к физической, так и технико-тактической подготовленности спортсменов. При этом эффективность соревновательной деятельности футболистов независимо от их квалификации определяется в основном уровнем специальной физической подготовленности. Причем в этом случае чрезмерное либо недостаточное развитие одного физического качества по отношению к другим лимитирует спортивные достижения. Поэтому одной из важнейших задач в управлении тренировочным процессом юных футболистов является получение достоверной информации о функциональном состоянии организма спортсменов, особенно тех систем, которые обеспечивают его высокую производительность и в первую очередь связаны с её энергообеспечением. Несмотря на то, что информация о состоянии энергетических систем футболистов в тренировочном процессе применяется достаточно часто, она ориентирована в основном на данные текущего состояния игроков и не используется при перспективном планировании и дифференцировании их подготовку. Естественно, что эти нерешенные проблемы существенно снижают эффективность современной тренировки юных футболистов и препятствуют росту спортивного мастерства. Решение обозначенных проблем раскрывается в последующих главах диссертационной работы.

Во второй главе — «Методы и организация исследования» - дается характеристика используемых методов и методик исследования и обосновывается целесообразность их применения при решении поставленных задач. В этой главе также описана организация исследования, изложена последовательность экспериментальных этапов, их длительность и содержание.

В третьей главе - «Обоснование экспериментальной методики дифференцированного планирования основных средств тренировки футболистов 15-16 лет в подготовительном периоде на основе учета их биоэнергетических типов» - представлены результаты собственных исследований.

Так, на первом этапе были обследованы учащиеся СДЮСШОР по футболу г. Ижевска 11-16 лет с использованием программы «D&K - TEST». В каждой возрастной группе было более 20 футболистов. Данная программа позволяет определить пять биоэнергетических групп игроков, характеризующихся преобладанием того или иного механизма энергообеспечения их мышечной деятельности (аэробного или анаэробного). Футболистов 1-2 биоэнергетических групп, с предрасположенностью к аэробной работе, условно обозначили как «аэробный тип», футболистов 4-5 биоэнергетических групп, с предрасположенностью к анаэробной работе, -как «анаэробный тип». Футболистов 3 биоэнергетической группы, с предрасположенностью как к аэробной, так и анаэробной работе, обозначили как «смешанный тип». Эти данные представлены в таблице 1.

Таблица 1

Соотношение футболистов 11-16 лет различных биоэнергетических типов

Возраст Аэробный тип Смешанный тип Анаэробный тип

11 лет 10,3% 48,3% 41,4%

12 лет 47,8% 13,0% 39,2%

13 лет 31,0% 38,0% 31,0%

14 лет 15,0% 55,0% 30,0%

15 лет 23,5% 29,4% 47,1%

16 лет 27,8% 50,0% 22,2%

11-16 лет 25,7% 39,0% 35,3%

В результате анализа полученных данных выявили, что во всех возрастных группах, кроме футболистов 12 и 15 лет, наибольшее количество юношей как в абсолютном, так и процентном отношении принадлежат к смешанному биоэнергетическому типу. Среди исследуемых 11, 14, 15 лет зафиксировано преобладание футболистов анаэробного типа над количеством игроков аэробного типа. Среди спортсменов 12 и 16 лет больше футболистов аэробного типа, чем анаэробного. У 13-летних в равной степени представлены футболисты аэробного и анаэробного типов.

Соотношение различных биоэнергетических типов юных футболистов было рассмотрено также с учетом их игрового амплуа. Как и предполагалось, исходя из предыдущего анализа, независимо от амплуа футболистов больше всего выявлено представителей смешанного биоэнергетического типа. Однако среди вратарей и защитников количество игроков аэробного типа

больше, чем футболистов анаэробного типа. Нападающие представлены в равной степени спортсменами аэробного и анаэробного типов. А вот среди полузащитников значительно больше игроков анаэробного типа, чем футболистов аэробного типа. Эти данные представлены в таблице 2.

Таблица 2

Соотношение футболистов различных биоэнергетических типов с учетом

игрового амплуа

Амплуа Аэробный тип Смешанный тип Анаэробный тип

Вратари 33,3% 38,9% 27,8%

Защитники 35,9% 41,5% 22,6%

Полузащитники 15,0% 41,7% 43,3%

Нападающие 28,6% 42,8% 28,6%

С учетом дифференцирования юных футболистов на различные биоэнергетические типы была изучена возрастная динамика их общей и специальной физической подготовленности. Для этого анализировали результаты следующих контрольных тестов: «бег 30 метров», «бег 300 метров» (у футболистов 11-12 лет) или «бег 400 метров» (у футболистов 1316 лет), «шестиминутный бег» (у футболистов 12-13 лет) или «двенадцатиминутный бег» (у футболистов 14-16 лет), «прыжок в длину с места», «тройной прыжок в длину с места» (у футболистов 11-14 лет) или «пятикратный прыжок в длину с места» (у футболистов 15-16 лет), «бег 30 метров с ведением мяча», «бег 5x30 метров с ведением мяча», «удар по мячу на дальность (сумма ударов правой и левой ногой)», «вбрасывание мяча двумя руками из-за головы на дальность». Эти данные графически представлены на рис. 1.

В результате анализа установлили, что в тестах, показатели которых косвенно отражают уровень развития анаэробных возможностей («бег 30 метров», «прыжок в длину с места», «бег 30 метров с ведением мяча», «удар по мячу на дальность (сумма ударов правой и левой ногой)»), в возрасте 1112 лет лучшие результаты демонстрируют футболисты анаэробного типа. Однако среди игроков 15-16 лет у футболистов аэробного и смешанного типов в этих тестах показатели оказалаись выше, чем у представителей анаэробного типа. В тестах «шестиминутный бег» и «двенадцатиминутный бег» в возрасте 11-12 лет лучший результат показан футболистами аэробного типа, но в 15-16-летнем возрасте аналогичные результаты лучше у игроков смешанного и анаэробного типов. По нашему мнению, полученные

11 vin

Л", м-,-.

Прыжок« длину € мйста

ИЯИ

Ля« ,,12/»«»

»'^Мяп* г

4 8 <Э*£.твиьтш& ЯвУ

Примечание: * - различия достоверны при Р > 0,05 между аэробным и смешанным типами ° - различия достоверны при Р > 0,05 между аэробным и анаэробным типами Л - различия достоверны при Р > 0,05 между смешанным и анаэробным типами

Рис. 1 Возрастная динамика показателей общей и специальной физической подготовленности ч футболистов различных биоэнергетических типов с 11 по 16 лет

гг

результаты объясняются тем, что в младшем возрасте организм спортсменов еще недостаточно тренирован, а следовательно, по результатам тестирования физической подготовленности, требующего проявления максимальных возможностей организма, можно оценить у детей этого возраста предрасположенность к тому или иному типу энергообеспечения мышечной деятельности, заложенную генетически. В старшем возрасте при тестировании физической подготовленности результат в меньшей степени зависит от природных задатков, а в большей степени определяется тренированностью спортсменов.

Следующим этапом диссертационного исследования стал корреляционный анализ показателей общей и специальной физической подготовленности с показателями функционального состояния и резервных возможностей организма у футболистов 11-16 лет. Эти данные представлены в таблице 3.

Результаты корреляционного анализа позволили констатировать, что у футболистов 11-16 лет аэробного типа с показателями, характеризующими этот механизм энергообеспечения организма, больше всего корреляционных связей имеет результат тестов «шестиминутный бег» или «двенадцатиминутный бег» в зависимости от возраста. Для футболистов смешанного типа результат тестового упражнения «бег 300 метров» или «бег 400 метров» (в зависимости от возраста) и результат теста «бег 5x30 метров с ведением мяча» в наибольшей степени отражают эффективность как аэробного, так и анаэробного механизма энергообеспечения. У футболистов 11-16 лет анаэробного типа с показателями, характеризующими данный механизм энергообеспечения организма, больше всего корреляционных взаимосвязей имеют результаты тестовых упражнений «бег 30 м с ведением мяча» и «бег 5x30 метров с ведением мяча».

Таким образом, полученные результаты позволяют утверждать, что дифференциация подготовки футболистов только в зависимости от амплуа, как это принято в настоящее время, будет менее эффективной, если не учитывать факт разделения игроков на биоэнергетические типы. В связи с этим планирование объема и направленности основных тренировочных средств, особенно в подготовительном периоде, когда акцентируется внимание на развитии функциональных возможностей футболистов, необходимо дифференцировать прежде всего в зависимости от биоэнергетического типа спортсмена, а не его игрового амплуа. При этом ведущим принципом построения тренировки должно быть развитие недостающих компонентов механизма энергообеспечения спортсменов, т.е для футболистов аэробного типа следует увеличить объем средств

Таблица 3

Значения коэффициента корреляции Бравэ-Пирсона (г) между показателями общей и специальной физической подготовленности и показателями функционального состояния и резервных возможностей организма

у футболистов 11-16 лет

Аэробный ТИП Смешанный тип Анаэробный тип

: $ О 0 1 г я 1 X 2 — £ 2 5« • ?! а 1 § 1 г * 3-й или 5-й прыжок в длину с мест Бег 30 м с ведением мяча I 1 ё £ г Удпр по мячу на дальность со (71 "О | 2 3 |У !) а о о ОХ II БсгЗОм БсгЗОО или 400 м Шести- или двенадцатиминугный бег Прыжок в длину с места 3-й или 5-й прыжок в длину с места Бег 30 м с ведением мяча Бег 5x30 м с ведением мяча Удар по мячу на дальность сп ел •а | £ Ведение мяча, обводка стоек, удар по воротам К1 о 2 Бег 300 или 400 м Шеста- или двенадцатимннутный бег Прыжок в длину с места 6 * I- О => «= 31 БсгЗОм 1 с ведением мяча ! к =9 о г 2 Удар по мячу на дальность Вбрасывание мяча Ведение мяча, обводка стоек, удар по воротам

АНАМЕ -0,08 -0,04 -0,16 0,14 0,21 -0,23 0,19 0,12 0,07 -0,33 0,31 0,32 -0,33 0,01 0,05 0,07 -0,32 -0,23 -0,05 0,06 0,12 0,22 -039 -одо -0,29 0,20 0,36 -0,34 -0,14 0,34

А.МЕ -0,37 0.14 -0,34 0,23 0,12 -0,29 0,04 -0,05 0,09 0,09 0,02 0,17 -0,17 0,13 -0,04 0,21 0,06 -0,31 0,04 0,10 0,21 0,06 -0,05 -0,26 ■0,29 0,31 -0,01 -0,08 -0.21 0,10

ОМЕ -0,27 0,09 -0,31 0,22 0,23 -0,28 0,08 0,08 0,07 -0,02 0,14 0,27 -0Д8 0,05 0,05 -0,09 -0,41 -0,06 0,01 -0,06 0,14 0,11 -0,18 -0,21 -0,29 0,31 0,12 -0,27 -0,17 0,18

МКФ 0,29 0,29 0,02 0,00 0,02 0,16 0,10 0,10 0,06 0,07 0,29 0,35 -0,20 -0,14 -0,02 0,36 0,52 -0Д4 -0,17 0,14 0,06 0 Л -0,29 -0,13 -0,20 0Д6 0,32 -0,21 -0,02 0,42

МГЛ 0,38 0,23 0,07 -0,26 -0,23 0,37 0,02 -0,23 -0,15 0,19 0,61 0,16 -0,10 -0,37 -0,36 0,57 0,32 -0,23 0,18 0,40 -0,01 0,08 -0,26 0,03 -0,05 0,04 0,36 -0,15 0,20 -0,01

МАИЭО -0,18 -0,02 -0,31 0,!4 0,02 -0,04 0,13 -0,12 -0,12 0,17 0,15 0,35 -0,29 -0,12 -0,20 0,25 0,12 -0,28 -0,08 0,11 0,19 -0,03 0,10 -0,17 •0,27 0,34 -0,16 -0,19 -0,20 -0,10

Л'пако -0,21 -0,04 -0,24 0,13 0,13 -0,12 0,14 0,06 -0,06 0,10 -0,09 0,23 -0,20 -0,04 -0,14 0,08 0,05 -0,19 -0,26 -0,02 0,21 -0,08 0,25 -0,17 -0,18 0,19 -0,34 0,01 -0,25 -0,03

ЧССпано -0,03 -0,32 0,14 0,00 -0,03 0,16 -0,18 -0,14 0,19 0,19 0,37 -0,31 -0,12 -0,21 0,27 0,13 -0,29 -0,06 0,12 0,14 0,02 0,01 -0,15 -0,27 0,39 ■0,05 -0,23 -0,16 -0,04

- средняя корреляционная связь (г >0,3; г <-0,3)

анаэробной направленности, при уменьшении средств, развивающих аэробный механизм энергообеспечения. Для игроков анаэробного типа, наоборот, нужно увеличить объем средств аэробной направленности при сокращении объема упражнений анаэробного характера. Для футболистов смешанного типа изменения в тренировочный процесс не следует вносить.

С целью проверки теоретической концепции дифференцированного планирования основных средств тренировки юных футболистов в зависимости от их биоэнергетических типов проводился педагогический эксперимент, который изложен в четвертой главе диссертации -«Результаты экспериментального исследования».

Принципиальная схема распределения основных средств тренировки юных футболистов экспериментальной и контрольной групп в подготовительном периоде представлена в таблице 4.

Таблица 4

Распределение основных средств тренировки в экспериментальной и контрольной группах

Направленность тренировки ЭГ КГ

Аэробный тип Смешанный тип Анаэробный тип

ОРУ(%) 11,1 11,1 П,1 11,1

Скоростно-силовая подготовка(%) 24,5 17,8 11,1 17,8

Общая вьшосливость(%) 15,6 22,3 29,0 22,3

Скоростная выносливость(%) 24,5 24,5 24,5 24,5

Специальная выносливо сть(%) 6,6 6,6 6,6 6,6

Итого(%) 100,0 100,0 100,0 100,0

Примечание: ЭГ - экспериментальная группа; КГ - контрольная группа.

Необходимо подчеркнуть, что перераспределение объема основных тренировочных средств юных футболистов осуществлялось в рамках учебного плана СДЮСШОР. Общее количество часов, отведенных на каждый раздел подготовки в рамках педагогического эксперимента, в экспериментальной и контрольной группах было одинаковым. В экспериментальной группе количество времени, отведенного на основные

средства подготовки, различалось в зависимости от биоэнергетических типов футболистов.

Так, у футболистов экспериментальной группы аэробного типа энергообеспечения на скоростио-силовую подготовку было направлено 24,5% времени, а на развитие общей выносливости - 15,6%. У игроков анаэробного типа на скоростно-силовую подготовку направлено 11,1% времени, а на развитие общей выносливости - 29,0%. Количество времени, отведенного на подготовку футболистов смешанного типа экспериментальной группы, совпадало с таковым у футболистов контрольной группы.

Педагогический эксперимент проводился во время подготовительного периода в течение четырех месяцев с 4 января по 30 апреля 2010 года. В нем принимали участие 40 человек (20 - экспериментальная группа, 20 -контрольная группа). Экспериментальная группа тренировалась с использованием разработанной методики, а контрольная - по программе СДЮСШОР г. Ижевска. В обеих группах было одинаковое количество футболистов аэробного, смешанного и анаэробного типов: 7, 6 и 7 человек соответственно.

Примерный план недельного развивающего микроцикла представлен в таблице 5. Для развития скоростно-силовых качеств использовали следующие средства: прыжки через барьеры; выпрыгивания из низкого приседа; прыжки; подтягивания коленей к груди; ускорения; рывки. Для развития скоростной выносливости использовались такие средства, как пробегание отрезков: 5-8 х 80-100 м со скоростью 90-95% через 3-4 минуты отдыха х 1-2 серии через 5-8 минут; 3-6 х 120-150 м со скоростью 90-95% через 3-5 минут ходьбы х 1-2 серии через 6-8 минут; 6-10 х 80-100 м со скоростью 80-90% через 80-100 м бега трусцой х 1-2 серии через 5-8 минут; 6-10 х 150-300 м со скоростью 80-90% через 3-4 минуты х 1-2 серии; 2-4 х 150-300 м со скоростью 90-95% через 6-10 минут х 1-2 серии; 300м + 200м + 100м со скоростью 90-95% с отдыхом до восстановления; 1 х 250-300 м в полную силу. При развитии специальной выносливости выполняли игровые упражнения в квадрате: с персональной опекой 2x2 на площадке 40x50 м; 3x3 на площадке 40x30 м; 8x8 на все поле; 4x4 на площадке 40x50 м; игры 2x2, 3x3 персонально на все поле, с завершающим ударом по воротам; «челночный бег» в тройках, четверках и поперек с ведением мяча.

Для развития общей выносливости применяли: квадраты: 3x1 в одно касание на площадке 15x15 м; 4x4 с одним нейтральным в два касания на площадке 15x20; 7x6 в два касания на площадке 35x20 м. Также с этой целью использовался кроссовый бег.

Таблица 5

Структура и содержание недельного развивающего микроцикла для футболистов различных

биоэнергетических типов

Смешанный тип Аэробный тип Анаэробный тип

Направленность тренировки Время Задачи тренировки Время Задачи тренировки Время

а) развитие скоростно- силовых качеств; б) комплексное совершенствование физических качеств 40' 50* а) развитие скоростно-силовых качеств; б) комплексное совершенствование физических качеств 401 50' а) развитие с ко рост но-с иловых качеств; б) развитие обшей выносливости; в) комплексное совершенствование физических качеств 25' 15* 50'

а) развитие скоростной выносливости; б) развитие специальной выносливости; в) комплексное совершенствование физических качеств 25' 15' 50' а) развитие скоростной выносливости; б) развитие специальной выносливости; в) комплексное совершенствование физических качеств 25' 15' 50' а) развитие скоростной выносливости; б) развитие специальной выносливости; в) комплексное совершенствование физических качеств 25' 15' 50'

а) развитие скоростной выносливости; б) развитие обшей выносливости; в) комплексное совершенствование физических качеств 15* 25' 50* а) развитие скоро стно-силовых качеств; б) развитие скоростной выносливости; в) развитие общей выносливости; г) комплексное совершенствование физических качеств 10' 15' 15' 65' а) развитие скоростной выносливости; б) развитие общей выносливости; в) комплексное совершенствование физических качеств 15' 25' 50'

а) развитие специальной выносливости; б) развитие обшей выносливости; в) комплексное совершенствование физических качеств 15' 25' 50' а) развитие специальной выносливости; б) развитие обшей выносливости; в) комплексное совершенствование физических качеств 15' 25' 50' а) развитие специальной выносливости; б) развитие общей выносливости; в) комплексное совершенствование физических качеств 15' 25' 50'

комплексное совершенствование физических качеств 120' комплексное совершенствование физических качеств 120' комплексное совершенствование физических качеств 120'

двухсторонняя игра 90* двухсторонняя игра 90' двухсторонняя игра 90*

день отдыха день отдыха день отдыха

Комплексное совершенствование физических качеств проходило с использованием квадратов: с персональной опекой 2x2 на площадке 30x30 м; 3x3 в два касания на площадке 50x40 м; квадратов: 6x6 без ограничений с одним нейтральным на площадке 50x30 м; 7x7 с одним нейтральным в два касания на площадке 100x50 м.

Для оценки результатов педагогического эксперимента до его начала и после окончания проводили педагогическое тестирование, которое включало следующие испытания: «бег 30 метров», «двенадцатиминутный бег», «прыжок в длину с места», «пятикратный прыжок в длину с места», «бег 5x30 метров с ведением мяча», «удар по мячу на дальность (сумма ударов правой и левой ногой)», «вбрасывание мяча двумя руками из-за головы на дальность».

В начале педагогического эксперимента средние результаты педагогических тестов в контрольной и экспериментальной группах не имели статистически достоверных различий.

Сравнение результатов тестов после педагогического эксперимента в контрольной и опытной группах показало, что в экспериментальной группе произошло существенное улучшение показателей: в беге на 30 метров и прыжках в длину с места, отражающих уровень развития анаэробных способностей, соответственно, на 2,3% и 3,2% (Рис. 2.).

Динамика в %'

йэг .

■ КГ :.

Примечание: * - различия достоверны при Р>0,05

Рис. 2. Прирост показателей ОФП и СФП в процентах у футболистов экспериментальной и контрольной групп

: 1111

а- .. , с %Ь

ШЩ 1 %

■

ян II

ИГ

9рШ

I I

Также вырос результат и в двенадцатиминутном беге на 5,5%, что свидетельствует об улучшении аэробных возможностей футболистов. Все изменения статистически достоверны при уровне значимости 95 %.

Кроме этого, на первенстве Республики Удмуртия команда, состоящая из футболистов экспериментальной группы, заняла первое место, а команда из футболистов контрольной группы - четвертое место. Таким образом, дифференцированное планирование основных средств тренировки футболистов 15-16 лет в подготовительном периоде на основе учета их биоэнергетических типов оказалось более эффективным по сравнению с традиционным планированием, принятым в СДЮСШОР г. Ижевска.

ВЫВОДЫ

1. Среди всех обследованных футболистов 11-16 лет (п = 186) СДЮСШОР г. Ижевска преобладают спортсмены со смешанным биоэнергетическим типом - 43,2 % (п = 81). Вторую позицию занимают игроки анаэробного биоэнергетического типа - 33 % (п = 61). Меньше всего юных футболистов относится к аэробному типу энергообеспечения организма - 23,8 % (п = 44). Однако для каждого конкретного возраста эти соотношения оказались различными. У футболистов 12- и 15-летнего возраста доля спортсменов со смешанным биоэнергетическим типом не является доминирующей, в то время как у представителей остальных возрастных групп она явно преобладает над другими типами. В группах юных футболистов 11,14 и 15 лет вторую позицию по величине процентного соотношения занимают игроки с анаэробным биоэнергетическим типом, меньше всего спортсменов с аэробным типом энергообеспечения. Среди футболистов 12- и 16-летнего возраста ситуация обратная - число игроков с аэробным типом преобладают над таковым игроков анаэробного биоэнергетического типа. И только в возрастной группе 13-летних спортсменов эти соотношения оказались равными. При этом среди вратарей и защитников всех возрастов игроков аэробного типа энергообеспечения больше, чем футболистов с анаэробным типом. У полузащитников наоборот - футболисты с анаэробным биоэнергетическим типом доминируют над игроками с аэробным типом. У нападающих эти соотношения практически равны.

2. В результатах тестовых упражнений, косвенно отражающих развитие анаэробных возможностей организма (бег 30 м, прыжок в длину с мета, удар по мячу на дальность), 11-12 - летние футболисты с анаэробным биоэнергетическим типом превосходят своих сверстников, но к 15-16 годам

их лучшие показатели в этих упражнениях уступают показателям представителей других биоэнергетических типов — смешанного и аэробного. То же наблюдается и в отношении показателей тестов, характеризующих аэробный механизм энергообеспечения организма. Так, юные футболисты 11-12 лет с аэробным биоэнергетическим типом в этих упражнениях доминируют над сверстниками с другими типами энергообеспечения, но, достигая 15-16 - летнего возраста, они сдают свои лидирующие позиции. То есть, при традиционной организации и планировании тренировочного процесса юных футболистов предрасположенность организма юных спортсменов к тому или иному биоэнергетическому типу дайт преимущество в выполнении специализированных упражнений только на этапе начальной спортивной подготовки, когда возраст футболистов не превышает 12 лет.

3. У футболистов 11-16 лет аэробного биоэнергетического типа с показателями, характеризующими этот механизм энергообеспечения организма, больше всего корреляционных взаимосвязей имеет результат тестов «шестиминутный бег» или «двенадцатиминутный бег» в зависимости от возраста. Для футболистов смешанного биоэнергетического типа результат тестового упражнения «бег 300 метров» или «бег 400 метров» (в зависимости от возраста) и результат теста «бег 5x30 метров с ведением мяча» в наибольшей степени отражают эффективность как аэробного, так и анаэробного механизма энергообеспечения. У футболистов 11-16 лет анаэробного биоэнергетического типа с показателями, характеризующими анаэробный механизм энергообеспечения организма, больше всего корреляционных взаимосвязей имеют результаты тестовых упражнений «бег 30 м с ведением мяча» и «бег 5x30 метров с ведением мяча».

4. Планирование объема и направленности основных средств тренировки 15-16 - летних футболистов на подготовительном этапе (четыре месяца) осуществляется в зависимости от их принадлежности к одному из биоэнергетических типов. Для футболистов аэробного биоэнергетического типа увеличивается время на скоростно-силовую подготовленность (24,5%) и одновременно уменьшается количество времени, отводимого на развитие общей выносливости (15,6%). У футболистов анаэробного биоэнергетического типа возрастает объем времени и средств на развитие общей выносливости (29%) и уменьшается количество времени для скоростно-силовой подготовки (11,1%). Для футболистов смешанного биоэнергетического типа распределение времени на скоростно-силовую подготовку (17,8%) и развитие общей выносливости (22,3%) осуществляется в пропорциях, предлагаемых программой СДЮСШОР.

5. В структуре недельного микроцикла юные футболисты 15-16 лет дважды в неделю в конце тренировочного занятия 15 минут уделяют внимание развитию недостающих компонентов механизма энергообеспечения: футболисты аэробного типа выполняют нагрузки скоростно-силового характера; футболисты анаэробного типа - нагрузки, направленные на развитие общей выносливости; футболисты смешанного типа - один раз в неделю выполняли нагрузки скоростно-силового характера и один раз в неделю - нагрузки, направленные на развитие общей выносливости.

6. Разработанная методика дифференцированного планирования основных средств тренировки футболистов 15-16 лет в подготовительном периоде обладает высокой педагогической эффективностью, так как за четыре месяца позволяет существенно повысить уровень общей и специальной физической подготовленности спортсменов. Так, у юных футболистов экспериментальной группы по сравнению со спортсменами контрольной группы статистически достоверно улучшились показатели, характеризующие развитие как анаэробных («бег 30 метров» - улучшение 2,3%, «прыжок в длину с места» - улучшение 3,2%), так и аэробных возможностей организма (результат в тесте «двенадцатиминутный бег» улучшился на 5,5 %).

III. ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ И РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ОТРАЖЕНЫ В СЛЕДУЮЩИХ ПУБЛИКАЦИЯХ:

Статьи в рецензированных изданиях, входящих в перечень ВАК РФ:

1. Гибадуллин, И.Г. Определение биоэнергетического типа как основа дифференцированного подхода в подготовке футболистов / И.Г. Гибадуллин, B.C. Кожевников // Физическая культура : воспитание, образование, тренировка. - 2010. - № 2. - С. 43-45. (Авторский вклад 50%)

2. Кожевников, B.C. Дифференцированный подход к физической подготовке футболистов 15 лет с учетом их биоэнергетического типа [Электронный ресурс] / B.C. Кожевников // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2010. - № 2(15). - Режим доступа: http://www.kamgifk.ru/magazin/nl5.htm.

3. Кожевников, B.C. Возрастная динамика показателей общей и специальной физической подготовленности футболистов 11-16 лет с учетом их биоэнергетических типов [Электронный ресурс] / B.C. Кожевников // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической

культуры и спорта. - 2011. - № 1(18). - Режим доступа : http://www.kamgiik.ni/magazin/nl8.htm.

Публикации в других научных изданиях:

4. Кожевников, B.C. Анализ общей и специальной физической подготовленности футболистов 10-17 лет с различным биоэнергетическим типом / B.C. Кожевников // Современные технологии спортивной медицины, физической реабилитации и адаптивного физического воспитания : материалы Всероссийской научно-практической конференции. Набережные Челны : КамГАФКСиТ, 2009. - С. 127-130.

5. Кожевников, B.C. Корреляционная взаимосвязь между показателями общей и специальной физической подготовленности футболистов СДЮСШОР по футболу г. Ижевска / B.C. Кожевников // Современные технологии спортивной медицины, физической реабилитации и адаптивного физического воспитания : материалы Всероссийской научно-практической конференции. - Набережные Челны : КамГАФКСиТ, 2009. -С. 130-132.

6. Кожевников, B.C. Определение биоэнергетического типа у футболистов 10-17 лет СДЮСШОР по футболу / B.C. Кожевников // Проблемы физкультурного образования : содержание, направленность, методика, организация : материалы 1 Международного научного конгресса (Белгород, 21-24 октября 2009 г.): в 2-х ч. / под ред. В.В. Сокорева. -Белгород: БелГУ, 2009. - Ч. 2. - С. 29-31.

7. Кожевников, B.C. Определение биоэнергетического типа и анализ динамики. ОФП и СФП у футболистов 10-17 лет СДЮСШОР по футболу / B.C. Кожевников // Опыт спортивного наследия - Универсиаде-2013 : материалы Международной научно-практической конференции. -Набережные Челны: КамГАФКСиТ, 2009. - С, 133-136.

8. Кожевников, B.C. Анализ корреляционныхсвязей между показателями общей и специальной физической подготовленности и показателями функционального состояния и резервных возможностей у футболистов 10-17 лет с, учетом их биоэнергетического, типа / B.C. Кожевников // Спортивное наследие Универсиады-2013,..: * материалы Международной научно-практической конференции (28-29 октября 2010 г.). - Казань : Поволжская ГАФКСИТ, 2010. - 408 с.

Автореферат разрешен к печати диссертационным советом ДМ 311.015.01

Подписано в печать «22» февраля 2011 г. Формат 60x84/16 Бумага «Снегурочка». Печать ризотрафическая. Гарнитура Times New Roman. Усл.-печ. л. 1,4. Тираж 100 экз.

Отпечатано в редакционно-издательском отделе Камской государственной академии физической культуры, спорта и туризма 423807, Республика Татарстан, г. Набережные Челны, ул. Батенчука, 21

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Кожевников, Виталий Сергеевич, 2011 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1: ПРОБЛЕМЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ.

1.1 Основы тренировочного процесса футболистов.

1.2 Реализация дифференцированного подхода в подготовке юных спортсменов.

1.3 Использование биоэнергетических показателей в тренировочном процессе спортсменов.

1.4. Выводы по первой главе.

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗИЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Методы исследования.

2.2 Организация исследования.

ГЛАВА 3. ОБОСНОВАНИЕ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ МЕТОДИКИ ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОГО ПЛАНИРОВАНИЯ ОСНОВНЫХ СРЕДСТВ ТРЕНИРОВКИ ФУТБОЛИСТОВ 15-16 ЛЕТ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ НА ОСНОВЕ УЧЕТА ИХ БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ТИПОВ.

3.1. Выявление биоэнергетических типов у футболистов 11-16 лет.

3.2. Изучение возрастной динамики показателей общей и специальной физической подготовленности у футболистов с 11 по 16 лет с учетом их биоэнергетических типов.

3. 3 Анализ корреляционных связей между показателями общей, специальной физической подготовленности и показателями функционального состояния и резервных возможностей у футболистов 11-16 лет с учетом их биоэнергетического типа.

3.4 Содержание методики тренировки футболистов 15-16 лет в подготовительном периоде с учетом их биоэнергетических типов.

ГЛАВА 4. РЕЗУЛЬТАТЫ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ.

ВЫВОДЫ.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Дифференцированное планирование основных средств тренировки футболистов 15-16 лет в подготовительном периоде на основе учета их биоэнергетических типов"

Актуальность. В современной тренировке футболистов, как и во многих других видах спорта, широко используется дифференцированный подход [1, 38, 67, 68, 86, 95, 110, 115, 139, 154, 157, 160]. Причем I подчеркивается, что основным направлением реализации дифференцированного подхода к совершенствованию тренировки спортсменов является использование возможно большего числа рациональных вариантов от стратегии их многолетней подготовки до полной ее индивидуализации на этапе высшего спортивного мастерства [67, 68].

Действительно, применение основных идей дифференцированного I подхода можно встретить как в исследовательских работах, посвященных тренировке высококвалифицированных спортсменов, так и в работах, направленных на решение задач их начальной подготовки. Важно отметить, что в таких исследованиях в качестве критериев дифференцирования тренировочного процесса футболистов выступают в основном их различия по уровню физической, технической или функциональной подготовленности [1,38]; по игровому амплуа [95, 110, 154]; по типам телосложения [55]; по биологическому возрасту [72]; по особенностям личности [70] и т.п. Как видно, перечисленным критериям дифференцирования тренировки футболистов различного возраста и квалификации свойственны педагогические, физиологические, морфологические и психологические черты. Однако специалистам в области теории и методики спорта давно и хорошо известно, что основная направленность тренировочного процесса спортсменов сводится к развитию и совершенствованию их биологической природы, и прежде всего к тренировке механизмов энергообеспечения мышечной деятельности [43, 63,

154, 164, и др.]. Именно поэтому биологические закономерности и положены в основу ключевых педагогических принципов спортивной тренировки.

Тем не менее, в большинстве научных работ спортивной направленности отсутствует основательная информация о характеристике и особенностях динамики показателей энергообеспечения мышечной деятельности у спортсменов различных видов спорта, возрастных и половых групп, а также о возможности их использования для мониторинга функционального состояния 1 и резервных возможностей организма спортсменов на различных этапах становления спортивного мастерства [64]. И тем более нет работ, в которых бы в качестве критерия дифференцирования тренировочного процесса, особенно на этапах углубленной спортивной специализации, выступали биоэнергетические типы футболистов. То есть те критерии, на основе которых реально строится вся тренировка, т.е. её планирование и управление.

Важно подчеркнуть, что задачи дифференцирования тренировочного процесса юных футболистов значимы на любом этапе их годичной подготовки, но всё же наибольшее внимание им необходимо уделять на подготовительном этапе, в ходе которого закладывается основа всех сторон подготовленности спортсменов.

В целом анализ и обобщение научно-методической литературы по теме диссертационного исследования говорит о существовании объективного противоречия между необходимостью осуществления дифференцированного планирования тренировки футболистов, с одной стороны, и недостаточной научной разработанностью вопросов, учета биоэнергетических типов для решения этой задачи, с другой;

С учетом содержания этого противоречия проблема нашего исследования сформулирована следующим образом: каковы содержательные и организационно-методические особенности дифференцированного планирования объема и направленности основных средств тренировки футболистов 15-16 лет в подготовительном периоде на основе учета их биоэнергетических типов?

Таким образом, указанные проблема и противоречие определили актуальность диссертационной работы и позволили сформулировать её тему: «Дифференцированное планирование основных средств тренировки I футболистов 15-16 лет в подготовительном периоде на основе учета их биоэнергетических типов».

Объект исследования: учебно-тренировочные занятия юных футболистов в СДЮСШОР. ' 1

Предмет исследования: планирование объема и направленности I основных средств тренировки 15-16 - летних футболистов, а также их распределение в подготовительном периоде. I

Целью исследования является разработка и научное обоснование методики дифференцированного планирования основных средств ( тренировки футболистов 15-16 лет в подготовительном периоде на основе

I ■ 1 учета их биоэнергетических типов.

Гипотеза исследования. Предлагаемый вариант (планирования основных средств тренировки футболистов 15-16 лет в подготовительном периоде будет эффективным и педагогически целесообразным, если в его I основу будут положены:

7 '

- принцип увеличения парциального объема и направленности 1 тренировочных средств в соответствии с' биоэнергетическими типами спортсменов.

Задачи исследования:

1. Определить биоэнергетические типы футболистов 11-16 лет в зависимости от игрового амплуа.

4. Разработать и апробировать экспериментальную методику I планирования основных тренировочных средств 15-16 летних футболистов в подготовительном периоде в условиях их обучения в СДЮСШОР. I

Теоретическими и методологическими основами исследования являются: организационно-методические основы управления процессом многолетней подготовки юных спортсменов (М.Я. Набатникова, В.Г. Никитушкин, В.П. Филин, H.A. Фомин); основы теории спортивной тренировки (Ю.Д. Железняк, Л.П. Матвеев, Н.Г. Озолин, В.Н. Платонов, Ж.К. Холодов); идеи дифференцированной подготовки футболистов (A.M. Зеленцов, А.П. Золотарев, Г.А. Лисенчук, В.В. Лобановский, В. Пшибыльский, С.Ю. Тюленьков, А.И. Шамардин, М.М. Шестаков); методические подходы к оценке функционального состояния спортсменов (С.А. Душанин, В.П. Карленко).

Научная новизна диссертационной работы:

- установлено процентное соотношение различных биоэнергетических типов у юных футболистов 11-16 лет, свидетельствующее о том, что представители смешанного типа доминируют во всех возрастных группах и среди игроков различного амплуа;

- выявлена возрастная динамика показателей общей и специальной физической подготовленности с 11 по 16 лет у футболистов различных биоэнергетических типов;

- разработана и обоснована методика дифференцированного планирования основных средств тренировки футболистов 15-16 лет в подготовительном периоде, позволяющая одновременно повышать уровень I физической подготовленности спортсменов различных биоэнергетических типов.

Теоретическая значимость диссертационного исследования состоит в дополнении теории и методики спортивной тренировки юных футболистов положениями и выводами диссертации, в которых углубляется понимание целесообразности использования дифференцированного подхода, основанного на учете < биоэнергетических типов спортсменов; дается объяснение принципа дифференцированного планирования объема и направленности основных средств подготовки, направленного на комплексное развитие физических способностей 15-16 - летних футболистов. I

Практическая значимость исследования заключается в том, что использование разработанной автором методики планирования основных средств подготовки юных футболистов за короткий срок подготовительного этапа тренировки обеспечивает интенсивный рост показателей их. общей и специальной физической подготовленности, а! также значительно повышает эффективность и результативность соревновательной деятельности.

Полученные результаты могут быть использованы в учебно-тренировочном процессе юных футболистов в ДЮСШ, СДЮСШОР и Т.НВСМ, а также при подготовке студентов вузов физической культуры, на курсах повышения квалификации и профессиональной переподготовки I тренеров по футболу.

• I ' корректностью математической , и статической обработки экспериментальных данных с применением современных методик и информационных технологий.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Среди юных футболистов 11-16 лет преобладают представители смешанного биоэнергетического типа (39%), к анаэробному типу относятся 35,3%, к аэробному — 25,7%. Для игроков различного амплуа характерно наличие футболистов всех трех биоэнергетических типов, с преобладанием спортсменов смешанного типа.

2. Футболисты анаэробного типа, имеющие в возрасте 11-12 лет более высокие показатели в тестах, отражающих уровень развития анаэробных 1 возможностей, к 15-16 годам уступают в этом компоненте игрокам смешанного и аэробного типов. Футболисты аэробного типа, отличающиеся в возрасте 11-12 лет более выраженными аэробными способностями, в тестах, характеризующих этот механизм энергообеспечения, к 15-16 годам показывают результат уступающий игрокам смешанного и анаэробного/ типов.

3. Основой продуктивности разработанной методики планирования: основных тренировочных средств 15-16 - летних футболистов на подготовительном этапе подготовки является дифференциация объемов и распределение основных средств тренировки в зависимости от биоэнергетических типов юных спортсменов, позволяющая целенаправленно развивать недостающие возможности энергообеспечения мышечной деятельности: у футболистов анаэробного типа — аэробные возможности, у футболистов аэробного типа - анаэробные.

4. Планирование объема основных тренировочных средств футболистов 15-16 лет в подготовительном периоде осуществляется следующим образом: для футболистов аэробного биоэнергетического типа увеличивается время на скоростно-силовую подготовку и одновременно уменьшается на развитие общей выносливости; для футболистов,анаэробного биоэнергетического типа возрастает объем времени на развитие обще» выносливости и уменьшается доля скоростно-силовой подготовки; для футболистов смешанного биоэнергетического типа распределение времени на скоростно-силовую подготовку, развитие общей и специальной, выносливости осуществляется в пропорциях^ "рекомендуемых, программой СДЮСШОР.

5. Разработанная методика планирования: основных средств тренировки 15-16 - летних футболистов, учитывающая их биоэнергетические типы, за четыре месяца позволяет повысить уровень их общей и; специальной физической подготовленности. 1 !

Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из введения, четырех глав, выводов, списка литературы и приложений. Содержание работы изложено на 134 страницах, включает 9 таблиц и 27 рисунков. Список литературы включает , 195 источников, в том числе 28 на

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. Среди всех обследованных футболистов 11-16 лет (п = 186) преобладают спортсмены со смешанным биоэнергетическим типом - 43,2 % (п = 81). Вторую позицию занимают игроки анаэробного биоэнергетического типа - 33 % (п = 61). Меньше всего юных футболистов относится к аэробному типу энергообеспечения организма - 23,8 % (п = 44). Однако для каждого конкретного возраста эти соотношения оказались различными. У футболистов 12 и 15 летнего возраста доля спортсменов со смешанным биоэнергетическим типом не является доминирующей, в то время как у I представителей остальных возрастных групп она явно преобладает над другими типами. В группах юных футболистов 11, 14 и 15 лет вторую позицию по величине процентного соотношения занимают игроки с анаэробным биоэнергетическим типом, меньше всего спортсменов с аэробным типом энергообеспечения. Среди футболистов 12 и 16 летнего возраста ситуация обратная - число игроков с аэробным типом преобладают над таковым игроков анаэробного биоэнергетического типа. И только в возрастной группе 13 летних спортсменов эти соотношения оказались I равными. При этом среди вратарей и защитников всех возрастов игроков аэробного типа энергообеспечения больше, чем футболистов с анаэробным типом. У полузащитников наоборот — футболисты с анаэробным биоэнергетическим типом доминируют над игроками с аэробным типом. У нападающих эти соотношения практически равны.

2. В результатах тестовых упражнений, косвенно отражающих развитие анаэробных возможностей организма (бег 30 м, прыжок в длину с мета, удар по мячу на дальность),, 11-12 - летние футболисты с анаэробным I биоэнергетическим типом превосходят своих сверстников, но к 15-16 годам их лучшие показатели в этих упражнениях уступают показателям представителей других биоэнергетических типов - смешанного и аэробного. То же наблюдается и в отношении показателей тестов, характеризующих аэробный механизм энергообеспечения организма. Так, юные футболисты 11-12 лет с аэробным биоэнергетическим типом, в этих упражнениях доминируют над сверстниками с другими типами энергообеспечения, но, достигая 15-16 - летнего возраста, они сдают свои лидирующие позиции. То есть, при традиционной организации и планировании тренировочного процесса юных футболистов предрасположенность организма юных спортсменов к тому или иному биоэнергетическому типу даёт преимущество в выполнении специализированных упражнений только на этапе начальной спортивной подготовки, когда возраст футболистов не превышает 12 лет.

3. У футболистов 11-16 лет аэробного биоэнергетического типа с показателями, характеризующими этот механизм энергообеспечения организма, больше всего корреляционных взаимосвязей имеет результат тестов «шестиминутный бег» или «двенадцатиминутный бег» в зависимости от возраста. Для футболистов смешанного биоэнергетического типа результат тестового упражнения «бег 300 метров» или «бег 400 метров» в зависимости от возраста и результат теста «бег 5x30 метров с ведением мяча» в наибольшей степени отражают эффективность как аэробного, так и анаэробного механизма энергообеспечения. У футболистов 11-16 лет анаэробного биоэнергетического типа с показателями, характеризующими анаэробный механизм энергообеспечения организма, больше всего корреляционных взаимосвязей имеют результаты тестовых упражнений «бег 30 м с ведением мяча» и «бег 5x30 метров с ведением мяча».

4. Планирование объема и направленности основных средств тренировки 15-16 - летних футболистов на подготовительном этапе (четыре месяца) осуществляется в' зависимости от их принадлежности к одному из биоэнергетических типов. Для футболистов аэробного биоэнергетического типа увеличивается время на скоростно-силовую подготовленность (24,5%) и одновременно уменьшается количество времени, отводимого на развитие общей выносливости (15,6%). У футболистов анаэробного биоэнергетического типа возрастает объем времени и средств на развитие общей выносливости (29%) и уменьшается количество времени для скоростно-силовой подготовки (11,1%). Для футболистов смешанного биоэнергетического типа распределение времени на скоростно-силовую подготовку (17,8%) и развитие общей выносливости (22,3%) осуществляется в пропорциях, предлагаемых программой СДЮСШОР.

5. В структуре недельного микроцикла юные футболисты 15-16 лет дважды в неделю 15 минут уделяют внимание> развитию недостающих компонентов механизма энергообеспечения: футболисты аэробного типа выполняют нагрузки скоростно-силового характера; футболисты анаэробного типа - нагрузки, направленные на развитие общей выносливости; футболисты смешанного типа — один раз в неделю выполняли нагрузки скоростно-силового характера и один раз в неделю нагрузки, направленные на развитие общей выносливости.

6. Разработанная методика дифференцированного планирования основных средств тренировки футболистов 15-16 лет в подготовительном I периоде обладает высокой педагогической эффективностью, так как за четыре месяца позволяет существенно повысить уровень общей и специальной физической подготовленности спортсменов. Так, у юных I футболистов экспериментальной группы по сравнению со спортсменами I контрольной группы статистически достоверно улучшились показатели, характеризующие развитие как анаэробных («бег 30 метров» — улучшение 2,3 %, «прыжок в длину с места» — улучшение 3,2 %, «вбрасывание мяча двумя I руками из-за головы на дальность» — улучшение 8 %), так и аэробных I

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

На основании результатов экспериментальных исследований с целью повышения эффективности тренировочного процесса футболистов на этапе специализированной базовой подготовки представляется возможным сделать следующие практические рекомендации:

1. Для оптимизации тренировочного процесса футболистов 15-16 * лет рекомендуется широко применять разработанную и апробированную методику дифференцированного планирования основных средств тренировки, учитывающую биоэнергетические типы спортсменов.

2. Многолетнее планирование тренировочного процесса в детско-юношеском футболе следует производить, используя данные возрастной динамики показателей общей и специальной физической подготовленности футболистов с учетом их биоэнергетического типа.

3. Для оценки физической подготовленности футболистов рекомендуется использовать показатели физической подготовленности, в наибольшей степени отражающие специфику биоэнергетического типа футболиста.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Кожевников, Виталий Сергеевич, Набережные Челны

1. Абрамов, Е.Е. Дифференцированный подход к построению тренировочных нагрузок футболистов учебно-тренировочных групп : дис. канд. пед. наук / Е.Е. Абрамов. - Малаховка, 2006. - 134 с.

2. Алабин, В.Г. Многолетняя тренировка юных спортсменов / В .Г. Алабин, A.B. Алабин, В.П. Бизин. М., 1994. - 244 с.

3. Алексеев, В.М. Физиологические аспекты футбола : лекция для студентов и слушателей факультета повышения квалификации

4. ГЦОЛИФКа / В.М. Алексеев. М., 1986. - 33 с.

5. Алькова, С.Ю. Педагогические условия реализации дифференцированного подхода в физическом воспитании на основе субъектного опыта студентов : дис. . канд. пед. наук / С.Ю. Алькова. — Сургут, 2002. 169 с.

6. Андреев, С.Н. Мини-футбол в школе / С.Н. Андреев, Э.Г Алиев. М.: Советский спорт, 2006. - 224 с.

7. Андрис, Э.Р. Выбор тренировочных средств в зависимости от структуры соревновательного упражнения / Э.Р. Андрис, Г.Г. Арзуманов, М.А. Годик // Теория и практика физической культуры. -1979,-№2.-С. 3-8.

8. Антипов, A.B. Диагностика и тренировка двигательных способностей в детско-юношеском футболе : научно-методическое

9. Арестов, Ю.М. Подготовка футболистов высших разрядов : учеб. пособие для слушателей ВШТ/Г^ОЛИФК / Ю.М. Арестов, М.А. Годик. -М., 1980.- 127 с.

10. Базилевич, О.П. Управление подготовкой высококвалифицированных футболистов на основе моделирования тренировочного процесса : автореф. дис. . канд. пед. наук / О.П. Базилевич. М., 1982. - 23 с.

11. Бакшин, С.Г. Оценка пространственно-временных характеристик двигательной деятельности футболистов высокой квалификации : автореф. дис. . канд. пед. наук / С.Г. Бакшин. — Малаховка, 1987.-22 с.

12. Баландин, В.И. Прогнозирование в спорте / В.И. Баландин, Ю.М. Блудов, В.А. Плахтиенко. М. : Физкультура и спорт, 1986. - 192 с.

13. Бальчос, М.В. Дневник тренера по футболу / М.В. Бальчос. Киев : ПФЛУ, 1999. - С. 4-38.

14. Барамидзе, A.M. Построение тренировок в подготовительном периоде футболистов высокой квалификации : автореф. дис. канд. пед. наук / A.M. Барамидзе. М., 1990. - 25 с.

15. Беляков А.К. 1 Динамика скоростно-силовой подготовленности квалифицированных футболистов в

16. Беляков, А.К. Структура и содержание подготовительного периода тренировки футбольных команд : автореф. дис. . канд. пед. наук/А.К. Беляков.-М., 1986.-21 с.

17. Блюдик, B.C. Новое в тренировке юных футболистов / B.C. Блюдик // Теория и практика физической культуры. — 1995. № 8. — С. 40-41.

18. Валитов, Р.Х. Управление тренировочным процессом в межигровых циклах на основе контроля соревновательной деятельности футболистов высшей квалификации : автореф. дис. . канд. пед. наук /

19. Р.Х. Валитов. — Малаховка, 2005. — 22 с.t

20. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский. — М. : Физкультура и спорт, 1988.-331 с.

21. Верхошанский, Ю.В. Пути ' решения проблемы оптимизации управления тренировочным процессом / Ю.В.

22. Волков, Н.И. Биохимия мышечной деятельности / Н.И. Волков. Киев : Олимпийская литература, 2000. - 503 с.

23. Воронова, В. Личностные качества футболистов высокой квалификации как вид модельных психологических характеристик / В. Воронова, С. Шутова // Наука в олимпийском спорте. — 2005. — № 5. С. 34-40.

24. Высочин, Ю.В. Факторы, лимитирующие прогресс спортивных результатов и квалификации футболистов / Ю.В. Высочин, Ю.П. Денисенко // Теория и практика физической культуры. — 2001. № 2.-С. 17-21.

25. Гаджиев, Г.М. Контроль соревновательной деятельности высококвалифицированных футболистов : метод, рекомендации / Г.М. Гаджиев, М.А. Годик, Г.С. Зонин. М., 1982. - 24 с.

26. Гаджиев, Г.М. Структура соревновательной деятельности как основа комплексного контроля и планирования подготовки футболистов высокой квалификации : автореф. дис. . канд. пед. наук / Г.М. Гаджиев. М., 1984. - 24 с.

27. Гибадуллин, И.Г. Индивидуализация тренировочного процесса биатлонистов на ' основе биоэнергетических типов. Электронный ресурс. / И. Г. Гибадуллин, А. Ю. Миронов, С. Н. Зверева

28. Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. — 2010. № 1 (14). - Режим доступа: http://www.kamgifk.ru/magazin/nl 4.htm. ,

29. Годик, М. А. Контроль и планирование нагрузок в подготовительном периоде тренировки квалифицированных футболистов : методические рекомендации / М.А. Годик, А.К. Беляков. — М., 1985.-25 с.

30. Годик, М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок / М.А. Годик. М. : Физкультура и спорт, 1980. - 136 с.

31. Годик, М.А. Отбор юных футболистов на этапе начальной подготовки / М.А. Годик и др'. // Футбол : ежегодник. М. : Физкультура и спорт, 1986. - С. 40-44.

32. Годик, М.А. Физическая подготовка футболистов / М.А. Годик. — М. : Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2006. — 272 с.

33. Голец, В. А. Применение многофакторной экспресс-диагностики С.А. Душанина для прогнозирования реакции на физическую нагрузку / В.А. Голец, Е.И. Евдокимов // Физическое воспитание студентов. 2009. - № 3. - С. 6-12.

34. Грукаленко, А.Н. Оптимальное соотношение тренировочных и соревновательных нагрузок в процессе подготовки футболистов высокой квалификации : авторе'ф. дис. . канд. пед. наук / А.Н. Грукаленко. М., 1983. - 18 с.

35. Губа, В.П. Индивидуальные особенности юных спортсменов / В.П. Губа, В.Г. Никитушкин, П.В. Квашук. Смоленск, 1997.-219 с.

36. Джанузаков, К.Ч. Индивидуализация учебно-тренировочного процесса футболистов 16-17 лет на основепедагогического контроля : автореф. дис. .канд. пед. наук / К.Ч. Джанузаков. М., 1982. - 26 с.

37. Джус, О.Н. Исследование влияния упражнений различной направленности их объема и интенсивности на развитие качества быстроты у футболистов высших разрядов : автореф. дис. . канд. пед. наук / О.Н. Джус. Тарту, 1973. - 35 с.

38. Душанин, С.А. Система многофакторной экспресс-диагностики функциональной подготовленности спортсменов приIтекущем и оперативном врачебно-педагогическом контроле / С.А. Душанин. Киев, 1986. - 24 с.

39. Душанин, С.А. Ускоренные методы исследования энергетического метаболизма мышечной деятельности : методические рекомендации / С.А. Душанин, Ю.В. Береговой, В.Г. Мигулева. Киев,1984.-27 с.

40. Душанин, С.А. Экспресс-диагностика спортсменов в нестационарных условиях / С.А. Душанин // Управление тренировочным процессом высококвалифицированных спортсменов. К. : Здоров'я,1985.-С. 116-125.

41. Евдокимов, Е.И. Особенности реакции на физическую нагрузку у студентов, занимающихся баскетболом и дзюдо / Е.И. Евдокимов, В.А. Голец, В.И. Тахмазов // Физическое воспитание студентов. -2010. -№ 1.-С. 39-41.

42. Ермаков, B.'A. Теория и технология дифференцированного физического1 воспитания детей и учащейся молодежи : автореф. дис. . докт. пед. наук / В.А. Ермаков. М, 1996. - 40 с.

43. Железняк, Ю.Д. Совершенствование системы подготовки спортивных резервов в игровых видах спорта : дис. . докт. пед. наук / Ю.Д. Железняк. М., 1980. - 484 с.

44. Запорожанов, В.А. Контроль в спортивной тренировке / В.А. Запорожанов. К. : Здоров'я, 1988. - 144 с.

45. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена / В.М. Зациорский. М. : Физкультура и спорт, 1970. - 200 с.

46. Зеленцов, A.M. К вопросу об управлении развитием физических качеств футболиста в подготовительном периоде / A.M. Зеленцов, О.П. Базилевич, В.В. Лобановский // Управление спортивной тренировкой. Киев, 1974. - С. 54-58. ,

47. Зеленцов, A.M. Технико-тактические действия футболистовI

48. A.M. Зеленцов, В.В. Лобановский, Е.А. Разумовский // Футбол : ежегодник / сост. В.П. Климин, С.А. Савин; редкол.: К.И. Бесков и др. -М. : Физкультура и спорт, 1982. С. 9-13.

49. Зеленцов, A.M. Разработка целевых комплексных программ подготовки футболистов / A.M. Зеленцов, М.В. Бальчос, Г.А. Лисенчук. Киев : НУФВСУ, 1999. - 61 с.

50. Зеленцов, A.M. Тактика и стратегия в футболе / A.M. Зеленцов, В.В. Лобановский. Киев : Здоров'я, 1989. - 192 с.

51. Зеличенок, В.Б., Легкая атлетика : криетрии отбора / В.Б. Зеличенок, В.Г. Никитушкин, В.П. Губа. М. :Терра-Спорт, 2000. - 240 с.

52. Зинченко, И. А. Изменения показателей физической подготовленности футболистов при занятиях степ-аэробикой в годичном

53. Золотарев, А.П. Структура и содержание многолетнейIподготовки спортивного резерва в футболе : дис. . докт. пед. наук / А.П. Золотарев. Краснодар, 1997. — 445 с.

54. Золотарев, А.П. Структура основных компонентов соревновательной деятельности юных футболистов : учеб.-метод, пособие / А.П. Золотарев, А.И. Шамардин; (под ред. Н.Д. Васильева. -Волгоград : ВГИФК, 1993. 33 с.

55. Ибриев, А.И. Скоростно-силовая подготовка юных футболистов в возрасте 15-17 лет : автореф. дис. . канд. пед. наук / А.И. Ибирев. СПб., 2009. - 23 с.

56. Иванов, В.В. Методы совершенствования специальной выносливости футболистов высокой квалификации : дис. . канд. пед. наук / В.В. Иванов. Малаховка, 1989. - С. 4-128. |

57. Иманалиев, Т.Т. Сопряженная физическая и технико-тактическая подготовка футболистов на этапе спортивного совершенствования : автореф. дис. . канд. пед. наук / Т.Т. Иманалиев. — М., 1993.-24 с.

58. Итоги подготовки и выступления советских футболистов на XXIV Олимпийских играх / В.И. Колосков, С.Ю. Тюленьков, А.Ф. Бышовец, Г.М. Гаджиев, В.М. Сальков // Научно-спортивный вестник. -1989. -№ 1-2.-С. 54-61.

59. Ищенко, В. Анализ физической подготовленности футболистов разной квалификации / В. Ищенко, Г. Лисенчук // Теория иIпрактика футбола. -2003. -№ 3(19). С. 13-17.

60. Карленко, В.П. Влияние биоэлектрической активностиIсердца на технико-тактическое мастерство в лыжных гонках / В.П.

61. Карленко, В.П. Использование компьютерной технологии "D&K TEST" в практике подготовки квалифицированных спортсменов / В.П. Карленко, Н.В. Карленко // Всероссийский научно-исследовательский институт физической культуры и спорта. М., 2003. -С. 134-136.

62. Карленко, В.П. Оптимизация тренировки квалифицированных биатлонистов на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям : автореф. дис. . канд. пед. наук / В.П. Карленко. Киев, 1983. - 24 с.

63. Качани, Л. Тренировка футболистов / Л. Качани, Л.I

64. Горский. Братислава : Шпорт, 1984. - 290 с.I

65. Квашук, П.В. Дифференцированный подход к построению тренировочного процесса юных спортсменов на этапах многолетней подготовки : автореф. дис. . докт. пед. наук / П.В. Квашук. М., 2003. — 49 с.

66. Кириллов, I A.A. Совершенствование скоростных возможностей футболистов / A.A. Кириллов // Футбол : еженедельник, i-М., 1984.-С. 44-48.

67. Клесов, И.А. Индивидуализация технико-тактической подготовки футболистов на этапе углубленной специализации с учетомособенностей личности : автореф. дис. .канд. пед. наук / И.А. Клесов. 11. М., 1991.-24 с.

68. Клесов, И.А. Личностные факторы эффективности и надежности соревновательной деятельности юных футболистов / И.А. Клесов // Теория и практика физической культуры. 1993. - № 2. - С. 19-20.

69. Ковалев, В.В. Соотношение тренировочных нагрузок у футболистов с различным биологическим возрастом : автореф. дис. .канд. пед. наук / В. В. Ковалев. М., 1986. - 26 с.

70. Колобов, В.И. Нормирование и контроль специализированных тренировочных' упражнений квалифицированных футболистов : автореф. дис. . канд. пед. наук / В.И. Колобов. М., 1987. - 23 с.

71. Кугаевский, С.А. Использование кардио-диагностики D&K-TEST для индивидуализации тренировочного процесса шорт-трековиков высокой квалификации / С.А. Кугаевский // Физическое воспитание студентов. 2009. - № 2. - С. 51-55.

72. Лалаков, Г.С. Исследование срочных тренировочных эффектов после применения нагрузок, направленных на развитие различных видов выносливости при подготовке молодых футболистов /

73. Лалаков, Г.С. Структура и содержание тренировочных нагрузок на различных этапах многолетней подготовки футболистов : автореф. дис. . докт. пед. наук / Г.С. Лалаков. Омск, 1998. - 54 с.

74. Левин, B.C. Значение и оценка соревновательной деятельности в информационном обеспечении подготовки футболистов / B.C. Левин // Средства и методы информационного обеспечения в спортивных и подвижных играх. — Малаховка, 1988. С. 70-76.

75. Лексаков A.B. Футбол / A.B. Лексаков // Спортивные игры / под реда. Ю.Д. Железняка, Ю. М. Портнова. М. : Академия, 2002. - С. 383-477.

76. Летунов, С.П. Методы исследования в спортивнойIмедицине / под ред. С.П. Лету нова. М. : Физкультура и спорт, 1964. — 295 с.

77. Лисенчук, Г.А. Управление подготовкой футболистов : монография. К. : Олимпийская литература, 2003. - 271 с.

78. Лукин, Ю.К. Методика оценки эффективности технико-тактических действий футболистов в процессе соревнований / Ю.К. Лукин, А.И. Кашичин, А.П. Герасименко // Помехоустойчивость движений спортсмена. — Волгоград, 1981. — С. 75-78.

79. Лукин, Ю.М. Методика планирования тренировочнойнагрузки скоростно-силовой направленности в системе годичной и многолетней подготовки футболистов : автореф. дис. . канд. пед. наук /

80. Ю.М. Лукин. М., 1990. - 19 с.

81. Люкшинов, Н.М. Искусство подготовки высококвалифицированных футболистов / Н.М. Люкшинов. М. : Физкультура и спорт, 2003. - С. 5-190.1

82. Макаренко, В.Г. Управление физической подготовленностью юных футболистов на< основе модельныхIхарактеристик : автореф. дис. канд. пед. наук / В.Г. Макаренко. М., 1982.-23 с.

83. Максименко, И.Г. Планирование и контроль тренировочного процесса в спортивных играх / И.Г. Максименко. — Луганск : Знание, 2000. 276 с.

84. Марченко, В.А. Индивидуальная тренировка футболистов на различных этапах подготовки / В.А. Марченко // Слобожансысий науково-спортивний вюник. 2004. - № 7. - С. 69-71.

85. Матвеев, Л.П. О природе и системе принципов,Iрегламентирующих деятельность по физическому воспитанию / Л.П. Матвеев // Теория и практика физической культуры. — 1990. — № 2. С. 16-24.

86. Матвеев, Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты / Л.П. Матвеев. СПб. : Лань, 2005. - 384 с.

87. Монаков, Г.В. Подготовка футболистов : теория и практика / Г.В. Монаков. М. : Советский спорт, 2005. - 288 с.

88. Мруе, Мазен Ахмед. Совершенствование скоростной выносливости футболистов 14-15 лет на заключительном этапе подготовительного периода тренировки с учетом особенностей процессаI

89. Мусралиев, К.'И. Соотношение специфических и неспецифических средств подготовки при повышении выносливости юных футболистов : автореф. дис. . канд. пед. наук / К.И. Мусралиев. -М., 1984.-24 с.

90. Набатникова, М.Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов / М.Я. Набатникова. — М. : Физкультура и спорт, 1982. -280 с.

91. Насонкина, Е.Ю. Эффективность индивидуализированной физической подготовки квалифицированных футболисток: дифференциация игровых амплуа / Е.Ю. Насонкина // Слобожанський науково-спортивний вюник. 2008. - № 1. - С. 62-64.

92. Никитушкин, В.Г. Некоторые итоги исследования проблемы индивидуализации подготовки юных спортсменов / В.Г. Никитушкин, П.В. Квашук // Теория и практика физической культуры. -1998.-№ 10.-С. 18-22.

93. Новокрещенов, И.Н. Специальная физическая подготовка футболистов различных игровых амплуа на этапе спортивногоIсовершенствования : автореф. дис. . канд. пед. наук / И.Н. Новокрешенов. Волгоград, 2000. - 23 с.

94. Озеров, В. А. Методика построения краткосрочной тренировочной программы подготовки футболистов / В.А. Озеров, Е.В. Скоморохов, С.Ю. Тюленьков // Научно-спортивный вестник. — 1990. —I5. С. 24-27.

95. Озеров, В.А. Сочетание непрерывного и интервального методов тренировки как фактор управления физической подготовкой футболистов высшей квалификации : автореф. дис. . канд. пед. наук /I

96. В.А. Озеров. М., 1990. - 24 с.

97. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера : наука побеждать / Н.Г. Озолин. М. : Астрель, 2002. - 864 с.

98. Папян, Г.Г. Сравнительная характеристика технико-тактической подготовки футболистов в связи с особенностямисоревновательной деятельности : автореф. дис. . канд. пед. наук / Г.Г. Папян. М., 1983. - 24 с.

99. Петренко, С.И. Анализ физической подготовленности футболистов 12-14 летнего возраста с разным уровнем биологического развития / С.И. Петренко // Слобожанський науково-спортивний вюник. -2006.-№ 10.-С. 189-191.

100. Платонов, В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте : учебник для студентов вузов физического воспитания и спорта / В.Н. Платонов. К. : Олимпийская литература, 1997.-583 с.

101. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте : общая теория и ее практические приложения / В.Н. Платонов. — Киев : Олимпийская литература, 2004. 808 с.

102. Применение упражнений легкоатлетической направленности в подготовке футболистов / Э.Ю. Дорошенко, С.Г. Жестков, П.А. Шалфеев, H.JI. Барская, H.JI. Корж // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. — 2007. — № 1. С. 29-38.

103. Пшибыльский, В. Специальная физическая подготовка квалифицированных футболистов в подготовительном периоде тренировки / В. Пшибыльский // Наука в олимпийском спорте. 2003. -№ 1.-С. 23-27.

104. Пшибыльский, В. Физическая подготовленность квалифицированных футболистов разных игровых амплуа / В. Пшибыльский, 3. Ястжемьский // Теория и практика физической культуры. 2003. - № 3. - С. 52-55.

105. Романенко, А.Н. Книга тренера по футболу / А.Н. Романенко, О.Н. Джус, М.Е. Догадин. К. : Здоров'я, 1988. - 250 с.

106. Савин, С.А. О новом (подходе к исследованию и оценке соревновательной деятельности футболистов / С.А. Савин, М.С. Ким // Футбол : ежегодник. М. : Физкультура и спорт, 1985. - С. 45-48.

107. Сидельников, А.Г. Построение спортивной тренировки 1617-летних футболистов на основе последовательности воспитания физических качеств : дис. . канд. пед. наук / А.Г. Сидельников. М. : ВНИИФК, 2006.-172 с.

108. Симонян, Н.П. Планирование круглогодичной тренировки команд мастеров : метод, рекомендации / Н.П. Симонян, Ю.С. Седов и др.-М., 1986.-52 с. I

109. Сиренко, Д.В. Методика развития скоростных способностей у юных футболистов с учетом их игрового амплуа : автореф. дис. канд. пед. наук / Д.В. Сиренко. — Волгоград, 2008. 24 с.I

110. Скоморохов, Е.В. Методы оценки технической подготовленности высококвалифицированных футболистов : методические рекомендации / Е.В. Скоморохов, М.М. Шестаков, Г.А. Голденко. -М., 1983. 18 с.

111. Скоморохов, Е.В. Комплексный контроль и методы совершенствования специальной подготовленности высококвалифицированных футболистов : дис. . канд. пед. наук / Е.В. Скоморохов. Малаховка, 1980. - 205 с.

112. Скоморохов, Е.В. О динамике состояния футболистов в течение дня / Е.В. Скоморохов // Научно-спортивный вестник. — 1987. — № 3. С. 23-25.

113. Скоморохов, Е.В. Организация научно-методического обеспечения подготовки футболистов команд мастеров : методические рекомендации / Е.В. Скоморохов, С.Ю. Тюленьков, О.И. Уланов. — М., 1986.-29 с.■ 1 125 ■■ ■ '

114. Скоморохов, E.B. Система оценки уровня физической подготовленности футболистов сборных команд СССР / Е.В. Скоморохов, С.Ю. Тюленьков, В В. Бажанов // Научно-спортивный вестник. 1984. - № 5. - С. 32-34. ( ; ' .

115. Слуцкий, JI.B. Управление физической подготовкой футболистов на основе контроля соревновательной двигательной деятельности;: автореф. дис. . канд. пед. наук / JI.B. Слуцкий. М., 2009.-22 с.

116. Смирнов, Г.А. Специальная; подготовка футболистов :метод, рекомендации / F.А. Смирнов и др. —М., 1981. — 103 с.

117. Соломонко, ВВ. Футбол. / В:В. Соломонко, F.A. Лисенчук, О.В. Соломонко. — К. : Ол1мпшська щтература, 2005. — 296 с.

118. Степанов, В. Анализ методов и критериев оценки специальной физической подготовленности футболистов / В. Степанов // §tiinta Culturii Fizice. Chi§inäu. - 2009. - nr. 2/2. - Р. 54-55".

119. Суслов, Ф.П. Современная система спортивной подготовки / под ред. Ф.П. Суслова, В.Л. Сыча, Б.Н. Шустина. М. : СААМ, 1995. -448 с.

120. Таможников, Д.В. Технология функциональной подготовки юных футболистов в разные периоды тренировочного цикла на основе использования регламентированных режимов дыхания : автореф. дис. . канд. пед. наук / Д.В. Таможников. Волгоград, 2008. - 24 с.

121. Тюленьков, С.Ю. Методика этапного контроля физическойработоспособности футболистов / С.Ю. Тюленьков // Теория и практикаiфизической культуры. — 2001. — № 11. — С. 37.

122. Тюленьков, С.Ю. Методология дифференцированного подхода как основа оптимизации подготовки юных футболистов / С.Ю. Тюленьков, B.C. Левин // Материалы V Российской научно-практической конференции. — Смоленск, 2007. С. 519-528.

123. Тюленьков, С.Ю. Подготовка футболистов в залах : отчет по НИР / науч. руков. С.Ю. Тюленьков. М., 1995. - 76 с.

124. Тюленьков, С.Ю. Проблемы теории и методики программирования тренировочного процесса в футболе / С.Ю. Тюленьков, Е.В. Скоморохов // Моделирование в спорте. — М., 1988. — С. 70-73.

125. Тюленьков. М., 1992. - 51 с.

126. Тюленьков, С.Ю. Теоретико-методические аспектыIуправления подготовкой футболистов высокой квалификации : автореф. дис. . докт. пед. наук / С.Ю. Тюленьков. -М., 1996. 44 с.

127. Тюленьков, С.Ю. Теоретико-методические подходы к системе управления подготовкой футболистов высокой квалификации : монография / С.Ю. Тюленьков. М. : Физическая культура, 2007. - 352 с. I

128. Тюленьков, С.Ю. Управление подготовкой футболистов высокой квалификации / С.Ю. Тюленьков. М. : МГИУ, 1998. - 290 с.

129. Фалес И.Г. Влияние специализированной тренировки на ' показатели физической работоспособности футболистов высокойквалификации : автореф. дис. . канд. пед. наук / И.Г. Фалес. Киев, 1987.-24 с.

130. Фарфель, B.C. Управление движениями в спорте / B.C. Фарфель. М. : Физкультура и спорт, 1975. - 206 с.j I

131. Филин, В.П. Современные методы исследований в спорте / В.П. Филин, В.Г. Семенов, В.Г. Алабин. Минск, 1994. - 132 с.

132. Фомин, H.A. Физиологические основы двигательной деятельности / H.A. Фомин, Ю.Н. Вавилов. М. : Физкультура и спорт, 1991.-224 с.

133. Харре, Д. Учение о тренировке / Д. Харре. М. : Физкультура и спорт, 1971. - 326 с.

134. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта : учебное пособие для студентов высших учебных заведений / Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов. М. : Академия, 2000. - 480 с.

135. Чебан, М.В. Рациональное построение тренировочного этапа преимущественно скоростно-силовой направленности в соревновательном периоде подготовки футболистов высокой квалификации : автореф. дис. . канд. пед. наук / М.В. Чебан. -М., 1993. 23 с. ,

136. Чуев, В.А. Гипоксические и релаксационные средства тренировочных воздействий в подготовке футболисток : дис. . канд. пед. наук / В.А. Чуев. СПб., 2004. - 157 с.

137. Чулибаев, Д.В. Тренировочные микроциклы скоростно-силовой направленности в подготовке юных футболистов : дис. . канд. пед. наук / Д.В. Чулибаев. М., 1986. - 163 с.

138. Чулибаев, Д.В. Тренировочные микроциклы скоростно-силовой направленности в подготовке юных футболистов : метод, рекомендации / Д.В. Чулибаев, Е.В. Скоморохов, С.Ю. Тюленьков. М., 1986.-24 с. 1

139. Чхаидзе, JI.B. Методы графической записи спортивных игрI

140. JI.B. Чхаидзе // Теория и практика физической культуры. — 1998. № 1. -С. 61-74.

141. Шамардин, . A.A. Использование средств общей психофункциональной подготовки в тренировке юных футболистов / A.A. Шамардин // Вестник ПГЛУ. 2009. - № 1. - С. 375-378.

142. Шамардин, A.A. Целевая функциональная подготовка юных футболистов : автореф. дис. . докт. пед. наук / A.A. Шамардин. — СПб., 2009. 50 с.

143. Шамардин, А.И. Оптимизация функциональной подготовленности футболистов / А.И. Шамардин. — Волгоград : ВГАФК, 2000. 276 с.

144. Шамардин, В.Н. Исследование физических нагрузок юных футболистов 15-17 лет в годичном цикле тренировки : автореф. дис. . канд. пед. наук / В.Н. Шамардин. Л., 1981. - 21 с. 1

145. Шамардин, В.Н. Медико-биологические основы спортивной тренировки футболистов / В.Н. Шамардин. — Днепропетровск, 1998. 133 с.

146. Шестаков, М.М. Индивидуализация учебно-тренировочного процесса в командных спортивных играх : дис.канд. пед. наук / М.М. Шестаков. М., 1992. - 44 с.

147. Шестаков, М.М. Оптимизация процесса подготовки в спортивных играх : учебное пособие / М.М. Шестаков, В.В. Костюков. -Краснодар, 1991. 159 с.

148. Шестаков, М.М. Особенности построения учебнотренировочного процесса квалифицированных футболистов в1подготовительном периоде : учеб.-метод. разраб. для студентов ин-тов физкультуры / М.М. Шестаков, А.П. Золотарев. Краснодар, 1990. - 46 с.I

149. Шестаков, М.М. Футбол : педагогические аспекты проблемы индивидуальных особенностей игроков : учебно-методическое пособие / М.М. Шестаков. — Краснодар, 1995. — 58 с.

150. Шестаков, М.М. Футбол : структура соревновательной деятельности и критерии ее эффективности в футболе : учебно-методическое пособие / М.М. Шестаков. Краснодар, 1993. — 28 с.

151. Шкреба, В.А. Методика этапного планирования подготовки в соревновательном периоде высококвалифицированных футболистов : автореф. дис. канд. пед. наук / В.А. Шкреба. М., 1993. - 23 с.

152. Шукан, В.И. Параметры тренировочной нагрузки скоростной направленности футболистов : автореф. дис. . канд. пед. наук / В.И. Шукан. М., 1981. - 26 с.

153. Янсен, П. ЧСС, лактат и тренировки на выносливость / П. Янсен. — пер. с англ. Мурманск : Тулома, 2006. - 160 с.

154. Публикации на украинском языке: |

155. Карленко, В.П. Спос1б експрес-д!агностики функцюнального стану та резервних можливостей орган1зму спортсмешв "Б&КТЕ8Т / В.П. Карленко, Н.В. Карленко // Державний науково-дослщний 1нститут ф1зичноУ культури 1 спорту. — КиТв, 2003. — С. 14.I

156. Платонов, В.Н. Ф1зична шдготовка спортсмена : навч. пос1бник / В.Н. Платонов, М.М. Булатова. К. : Отмпшсыса лггература, 1995.-320 с.

157. Пшибильсыа, В. Комплексний контроль у систем! багатор1чно1 шдготовки футболкт1в дитячого та юнацысого вжу : автореф. дис. . докт. наук з ф1з. виховання i спорту / В. Пшибильсью. — К., 1998.-29 с.

158. Публикации на Румынском языке:

159. Cernaianu, С. Fotbal : manualul antrenorului / С. Cernaianu. — Bucure§ti: Rotech, 2000. 240 p.

160. Cojocaru, V. Strategia pregatirii juniorilor pentru fotbalul de inalta performanta / V. Cojocaru. Bucure§ti: Axis Mundi, 2002. - 188 p.

161. Didita, D. Preparatorul fizic rolul sau in echipa / D. Didita // Antrenorul (FRF §NA). Bucure§ti. - 2003. - nr. 1. - P. 31-34.

162. Dragnea, A. Teoria sportului / A. Dragnea, S. Mate-Teodorescu. Bucure§ti: FEST, 2002. - 610 p.

163. Miu §t. Fotbal / §t. Miu, F. Velea. Bucure§ti : Fundatia „Romania de maine", 2002.,- 227 p.

164. Netolitchi, M. Calitati motrice in baschetul feminin / M.* >

165. Netolitchi. Bucure§ti: Printech, 2002. - P. 43.

166. Ploe§teanu, C. Dezvoltarea diferentiata a capacitatii de forta-viteza in pregatirea fotbali§tilor juniori, varsta 16-17 ani : teza de dr. in pedagogie / C. Ploe§teanu. Chi§inau, 2005. - P. 3-141.

167. Aerobic endurance training improves soccer performance / J.i

168. Helgerud, L.C. Engen, U. Wisloff, J. Hoff// Med. Sci. Sports Exerc. 2001. -Vol. 33. -№ 11.-P. 1925-1931.

169. Astrand, P. Textbook of work physiology / P. Astrand, K. Rodahl. New York : Mc Graw-Hill, 1986. - P. 523-576.

170. Astryp, P. Acid-base status of blood / P. Astryp // 25th Int. Cougr. Phisiol. Sci. Munich, 1971. - Vol. 8. - P. 233-240.

171. Faina, M. Definition of physiological profiles of the soccer player / M. Faina et al. // The first World International Congress on Science and Football. Liverpool, 1987. - P. 31-32.

172. Hochachka, P. The lactate paradox. Analysis of underlying mechanisms / P. Hochachka // Ann. Sports Med. 1988. - Vol. 4. - P. 184188.

173. Hoff Dribbling Track Electronic recurs. — Mode of access : http://www.elitesoccerconditioning.com/Testing/DribbligTrackJanHoff.htm.

174. Humphreys, J. Heart Rate in Relation to Training / J. Humphreys // Athletics Coach. 1981. - Vol. 5 - № 4. - P. 9-10.

175. Isokinetic Strength and Anaerobic Power of Elite, Subelite and Amateur French Soccer Players / G. Cometti, N.A. Maffiuletti, M. Pousson, J.C. Chatard, N. Maffulli // Int J Sports Med. 2001. - nr. 22. - P. 45-51.

176. Little, T. Specificity of acceleration, maximum speed, and agility in professional soccer players / T. Little, A.G. Williams // J. Strength Cond. Res. 2005. - № 19(1). - P. 76-78.

177. Oha§i, J. Measurement of movement speeds in soccer math plays / J. Oha§i, H. Togari, M. Isokawa // Abstract of the first world congress of science and football. Liverpool, 1987. -IP. 82.

178. Reilly, Т. Anthropometric and physiological predisposition for elite soccer / T. Reilly, J. Bangsbo, A. Franks // Journal of Sport Science. -Liverpool, 2000. P. 670-680.

179. Yo-Yo Intermittent Recovery Test for soccer Electronic recurs. — Mode of access : http://www.soccerfitness.com/testing/2/26-yo-yo-intermittent-recovery-level-1 -test-data-for-athletes

180. Van Gool, D. The physiological lood imposed on soccer players / D. Van Gool, D. Van Gerven, J. Boutmans // Congress of Science and1 Football (Liverpool, April 1987). Liverpool, 1987. - P. 54.I

181. Публикации на других языках:

182. Gabrielic, М. Orijentaciono programiranje opterecenja futbalera u godisnem ciklusu treninga "Jgoslovenski futbal" / M. Gabrielic. -Jugoslavia. 1979. - nr. 1. - S. 3-14.

183. Mishenko, V.S. Fisiologia del deportista / V.S. Mishenko, V.D. Monogarov. Barselona : Editorial Paidotribo, 1995. - 328 s.

184. Talaga, J. Pilka nozna-trening / J. Talaga. Warszawa, 1989.342 s.

185. Vittori, C. Esperiente sulla resistenta alia velocita dello sprinter / C. Vittori, P. Ballotti, A. Donati // Quadermi atletica leggera. Roma, 1986. - P. 248-249.