автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Дифференцированный подход в развитии двигательных способностей школьников 10-12 лет различных соматотипов

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Забелина, Лариса Геннадьевна, 2004 год

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ.

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. Современная система школьного физического воспитания.

1.1. Структура системы физической подготовки школьников.

1.1.1. Классификация нагрузок, как элемент системы.

1.2. Дифференцированный подход в системе школьного физического воспитания.

1.3. Конституциональные особенности индивида.

1.3.1. Соматотип как морфологическое проявление конституции.

1.4. Возрастные морфофункциональные особенности детей

10-12 лет.

1.5. Применение в развитии двигательных способностей школьников дифференцированного подхода на основе учета соматотипа.

ГЛАВА 2. Методы и организация исследования.

2.1. Методы исследования.

2.1.1. Анализ и обобщение литературных источников.

2.1.2. Педагогическое наблюдение.

2.1.3. Сравнение.

2.1.4. Беседа.

2.1.5. Педагогический эксперимент.

2.1.6. Тестирование физической подготовленности с использованием контрольных упражнений.

2.1.7. Соматоскопия учащихся.

2.1.8. Методы, применяемые при исследовании морфофункци-ональных показателей организма школьников.

2.1.9. Метод непрерывного контроля функционального состояния на основе частных показателей и модернизированного теста со ступенчато возрастающей нагрузкой.

2.1.10. Методы математической статистики.

2.2. Организация исследования.

ГЛАВА 3. Развитие двигательных способностей школьников 11-12 лет различных соматотипов.

3.1. Различия в морфофункциональных показателях и показателях моторики учащихся 10-11 лет различных соматотипов.

3.1.1. Структура распределения учащихся 10-11 летпосомато-типам.

3.1.2. Морфофункциональные показатели детей 10-11 лет различных соматотипов.

3.1.3. Особенности развития физических качеств детей 10лет различных соматотипов.

3.1.4. Изменение показателей физической подготовки школьников 10—11 лет различных соматотипов за период учебного года.

3.2. Основные положения методики планирования развития двигательных способностей школьников 11 — 12 лет различных соматотипов.

3.3. Дифференцированные величины параметров нагрузки для развития двигательных способностей школьников 11 — 12 лет различных соматотипов.

3.3.1. Мера воздействия физического упражнения.

3.3.2. Рациональное чередование работы и отдыха.

3.4. Рациональный вариант организации недельного микроцикла развития двигательных способностей школьников 10 — 12 лет различных соматотипов.

ГЛАВА 4. Анализ результатов исследования. ВЫВОДЫ.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Дифференцированный подход в развитии двигательных способностей школьников 10-12 лет различных соматотипов"

Актуальность темы.

Происходящая в настоящее время модернизация отечественного образования направлена, с одной стороны, на решение ряда проблем детства, а с другой, на формирование новых жизненных установок личности. Это отражает необходимость разрешения ряда противоречий в сфере, имеющей стратегическое значение для страны. Так, психофизическое состояние подрастающего поколения характеризуется рядом негативных признаков. Они проявляются в снижении уровня здоровья детей, увеличении хронических заболеваний (до 50 %), ухудшении физической подготовленности и в другом. Существенная часть причин сложившегося положения определяется общим социально-экономическим кризисом в стране, а также, часто встречающейся сегодня, отстраненностью родителей от воспитания и развития своих детей. Проблемы детства усугубляются и тем, что за минувшие 10-15 лет заметно снизилась двигательная активность детей и подростков, распространенность гиподинамии среди школьников достигла 80 % [117]. При этом физическое воспитание (ФВ), призванное стимулировать двигательную активность, управлять ею и тем самым укреплять здоровье учащихся имеет устойчиво низкую эффективность.

Современное ФВ явилось логическим продолжением тех тенденций, которые сложились в 70-80-е годы минувшего столетия. Уже тогда признавалось, что избранный путь является тупиком и следует искать новые идеи [12, 20]. С целью повышения эффективности ФВ были предложены новые подходы в его переосмыслении [15, 78, 89, 96, 107 и др.].

Идеи модернизации ФВ опираются прежде всего, на современную гуманистическую парадигму [1,2, 158], призваны активизировать личность на основе учета единства в ней биологического, психического и социального [87]. В противовес стратегии принуждения и «усреднения» торит себе дорогу теория и практика формирования положительного отношения к ценностям ФК, сознательного выбора собственного пути на основе целенаправленного расширения знаний и учета интересов личности.

Известно, что важнейшее условие становления здорового образа жизни есть соответствующая физкультурная деятельность [108], в процессе которой развиваются двигательные способности детей. Социально-педагогические аспекты повышения физической активности учащихся посредством физкультурного образования исследовались рядом специалистов [88, 95, 108 и др.]. Сформированы технологии личностно-ориентированного образования [82, 147, 148]. Вместе с тем в сфере регулирования двигательной деятельности остается много нерешенных вопросов. На определенную часть из них шаг за шагом дают ответы В.К. Бальсевич и его единомышленники. Но сложившийся в теории и практике подход к управлению физическим развитием детей еще содержит много противоречий.

С одной стороны, требуют дальнейшей разработки вопросы планирования физической подготовки школьников, с другой, по-прежнему, превалирует усредненный подход в рекомендациях меры нагрузки и отдыха при развитии двигательных способностей школьников. Между тем, на пути сознательного отношения к физическому самосовершенствованию актуальны индивидуализированные, природосообразные, точно выверенные рекомендации для развивающей деятельности.

Тем более, что современные исследования [43, 54, 104, 120, 152, 180 и др.], доказывают следующее: морфологические, функциональные и двигательные параметры человека обусловлены типом его конституции. Установленный факт является медико-биологическим основанием; дифференцированного подхода в системе школьного ФВ, который предполагает разработку новых педагогических технологий с учетом индивидуально-типологических особенностей детей. При этом соматотип индивида, как морфологическое проявление конституции, является наиболее доступным инструментом дифференциации в массовом ФВ.

Вместе с тем, важную роль для физической подготовки школьников имеет лежащая в основе планирования классификация физических качеств. Разделение двигательных способностей в избранной классификации должно производиться в соответствие с объективными закономерностями функционирования организма человека. В этой связи, классификация нагрузок, сформулированная на основе избирательного воздействия на двигательные единицы (ДЕ) различного типа и вида [67] наиболее адекватна.

Кроме того, целью совершенствования физического потенциала школьника является гармоничное развитие его основных физических кондиций [161].

Анализ научно-методической литературы с позиции перечисленных положений показал, что рекомендации по дифференцированному подходу в развитии двигательных способностей школьников, построенные на учете биологических закономерностей функционирования организма человека, в настоящее время неполны и часто противоречивы.

Вышеизложенное определило актуальность темы нашего исследования, в котором объектом является процесс физической подготовки учащихся, а предметом - средства, методы, планирование развития двигательных способностей (циклических способностей медленных, промежуточных и быстрых двигательных единиц) у школьников 10-12 лет различных соматотипов.

Цель исследования - разработать методический подход к решению проблемы развития двигательных способностей школьников 10-12 лет с учетом их соматотипа.

Задачи исследования:

11 Выявить степень изученности использования дифференцированного подхода в решении проблем развития двигательных способностей школьников 1012 лет с учетом соматотипа.

2. Изучить морфофункциональные и двигательные особенности школьников 10-1 Глет различных соматотипов.

3. Определить дифференцированные величины параметров планирования циклических нагрузок различной интенсивности для школьников 11-12 лет трех соматотипов (астеники, нормостеники, гиперстеники).

4. Разработать рациональный вариант организации недельного микроцикла развития двигательных способностей школьников 10-12 лет различных соматотипов, адаптированный к современной урочной системе.

Рабочая гипотеза. Если процесс развития двигательных способностей школьников 10-12 лет планировать с учетом дифференцированных параметров меры нагрузки, обусловленных индивидуально-типологическими особенностями (соматотипом) занимающихся, периода восстановления работоспособности организма, рационального соотношения и чередования нагрузок разной направленности, то это позволит целенаправленно и более эффективно развивать физические кондиции детей и как, следствие, укреплять их здоровье.

Методологической основой исследования являются:

Принципы диалектического материализма. Комплексный подход к решению проблемы физической подготовки школьников. В частности, наше исследование опиралось на суждения специалистов в области педагогики (Ю.Н. Ба-банского, В.В. Серикова); теории и методики ФВ и спорта (Л.П, Матвеев, В.К. Бальсевича, А.П. Кизько, А.В. Тертычного); конституционологии (Б.А. Ники-тюка, Е.Н. Хрисанфовой, А.Г. Щедриной, С.А. Жафяровой, Л.П. Додоновой, В.Ф. Маркина, В.Д. Сонькина, В.В. Зайцевой); физиологии (Я.М. Коца и др.). Методические подходы и приемы по организации и обоснованию экспериментальных исследований в области теории и методики ФВ, отраженные в работах Б.А.Ашмарина, В.В.Кузина и др.

Научная новизна исследования состоит в следующем:

1. Установлено, что нормативные требования государственного образовательного стандарта по развитию двигательных способностей, дети-астеники и гиперстеники в среднем выполняют на оценку «удовлетворительно» и ниже.

2. В основу планирования развития двигательных способностей школьников 10-12 лет положена классификация нагрузок, построенная на избирательном воздействии на двигательные единицы различного типа и вида, которая позволяет спланировать нагрузки разной направленности, что невозможно сделать при использовании распространенной в школьном физическом воспитании классификации физических качеств.

3. Определен 100 %-но развивающий объем циклической нагрузки разной направленности (равномерного бега с интенсивностью на уровне аэробного порога, для развития циклических способностей медленных двигательных единиц; равномерного бега на уровне анаэробного порога, для развития циклических способностей промежуточных двигательных единиц и бега максимальной интенсивности, для развития циклических способностей быстрых двигательных единиц) для школьников 11-12 лет различных соматотипов.

4. Выявлены периоды восстановления организма школьников 11-12 лет различных соматотипов после выполнения циклической нагрузки оптимального объема, выраженные точным интервалом времени (41 час после нагрузки на медленные двигательные единицы, 25 часов — на промежуточные двигательные единицы и 15 часов — на быстрые двигательные единицы), что конкретизирует существующие рекомендации общего характера.

5. Разработан недельный микроцикл развития двигательных способностей школьников 10-12 лет различных соматотипов, который спланирован по основным параметрам (мера нагрузки, чередование работы и отдыха, соотношение нагрузок разной направленности, чередование нагрузок разной направленности), и адаптирован к условиям урочной системы школьного физического воспитания.

Теоретическая значимость результатов исследования состоит в том, что установленные дифференцированные параметры меры физических нагрузок для школьников 11-12 лет различных соматотипов являются объективной основой для совершенствования существующих представлений о методике целенаправленного развития двигательных способностей школьников. Основные положения методики планирования разработанного недельного микроцикла развития двигательных способностей дополняют существующие рекомендации о принципах организации занятий, направленных на развитие моторики школьников 10-12 лет.

Практическая значимость. Результаты исследования значимы для системы школьного физического воспитания, так как позволяют обеспечить дифференцированный подход в развитии двигательных способностей учащихся 10-12 лет различных соматотипов. Физическая подготовка школьников, спланированная по основным параметрам в том числе и с учетом рационального чередования работы и отдыха, обеспечивает рост показателей моторики школьников, а также положительно влияет на их здоровье. Выявленные уровни развития физических способностей детей 10-11 лет различных соматотипов могут учитываться при разработке дифференцированных нормативных требований.

Итоги исследования готовы к использованию в виде недельного микроцикла развития двигательных способностей школьников 10-12 лет, адаптированного к условиям современной системы школьного ФВ.

Апробация работы.

Результаты диссертационной работы внедрены в практику физической подготовки школьников 11-12 лет школ № 79, 136 г. Новосибирска и школы № 5 г. Павлодара. Основные положения диссертации доложены и обсуждены на IV научно-практической конференции «Актуальные вопросы безопасности, здоровья при занятиях спортом и физической культурой» (Томск, 2001 г) и августовских конференциях учителей физической культуры (Новосибирск, 2000, 2001гг.).

Положения, выносимые на защиту:

1. Применение в развитии двигательных способностей школьников дифференцированного подхода, основанного на конституциональных особенностях индивида, является одним из перспективных подходов совершенствования школьного физического воспитания.

2. Достоверные отличия (Р < 0,05) в ряде морфофункциональных и двигательных показателей детей различных соматотипов 10-11 лет свидетельствуют о необходимости пересмотра усредненного подхода, используемого в современной системе физической подготовки школьников, и являются основанием для разработки дифференцированных нормативных требований.

3. Выявленные величины оптимальной меры циклической нагрузки разной направленности у школьников 11-12 лет трех соматотипов достоверно (Р< 0,05) отличаются по показателю продолжительности.

4. Рациональный вариант организации недельного микроцикла развития двигательных способностей школьников 10-12 лет различных соматотипов, адаптированный к современной системе школьного физического воспитания, предусматривает 6 взаимосвязанных урочных и внеурочных занятий в неделю.

Структура диссертации. Диссертация, состоит из четырех глав, библиографического указателя, содержащего 176 источников отечественной литературы и 10 работ зарубежных авторов, и приложения. Основной текст работы изложен на 131 страницах, содержит 16 таблиц и 10 рисунков.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

выводы

1. Установлено по литературным данным, что практическая реализация дифференцированного подхода в развитии двигательных способностей школьников различных соматотипов представлена всего лишь несколькими работами; они имеют ряд недостатков (некорректные аналитические расчеты дифференцированных нагрузок; отсутствие опоры на биологические закономерности функционирования организма; применение классификации физических качеств, которая не позволяет точно дифференцировать нагрузки разной направленности) и не решают проблему в целом.

2. Учащиеся 10-11 лет трех соматотипов (астеники, нормостеники, гиперстеники) имеют отличную друг от друга картину развития моторики, изначально обусловленную достоверной разницей (Р < 0,05) в ряде морфологических и функциональных показателей дыхательной, сердечнососудистой, мышечной и других систем организма.

3. Дифференцированные величины меры 100 %-но развивающей циклической нагрузки у школьников 11-12 лет трех соматотипов достоверно различаются (Р < 0,05) по показателю продолжительности. Так, для развития циклических способностей медленных мышечных волокон продолжительность равномерного бега с интенсивностью на уровне аэробного порога:

- при скорости бега (1,8 ± 0,1 м/с) у мальчиков — астеников она составляет — 42 минуты; нормостеников — 27 минут; гиперстеников — 22 минуты;

- при скорости бега (1,6 ± 0,1 м/с) у девочек — астеников она составляет — 36 минут; нормостеников — 24 минуты; гиперстеников — 19 минут.

Для развития циклических способностей промежуточных мышечных волокон, продолжительность равномерного бега с интенсивностью на уровне анаэробного порога:

- при скорости бега (2,2 ± 0,2 м/с) у мальчиков - астеников она составляет -19 минут; нормостеников - 17 минут; гиперстеников - 8 минут;

- при скорости бега (1,9 ± 0,2 м/с) у девочек - астеников она составляет — 16 минут; нормостеников - 11 минут; гиперстеников — 8 минут.

Для развития циклических способностей быстрых мышечных волокон, необходимое количество ускорений максимальной интенсивности (дистанция 60 м) с отдыхом 3 минуты:

- для мальчиков-астеников равно — пяти; нормостеников — шести; гиперстеников - четырем;

- для девочек — астеников равно - четырем; нормостеников — пяти; гиперстеников - трем.

4. Для школьников 11-12 лет различных соматотипов оптимальный период восстановления, после выполнения 100%-но развивающей циклической нагрузки с интенсивностью в режиме наибольшего включения медленных мышечных волокон, составляет 43 ± 3 часа, промежуточных мышечных волокон — 27 ± 2 часа, быстрых мышечных волокон — 15 ± 1 час.

5. Рациональный вариант организации недельного микроцикла развития двигательных способностей школьников 10-12 лет различных соматотипов предусматривает планирование нагрузки по основным параметрам (дифференцированные значения меры нагрузки, чередование нагрузок разной направленности, соотношение нагрузок разной направленности, чередование работы и отдыха) и проведение шести занятий согласно динамике восстановления работоспособности.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ по организации физической подготовки школьников 11-12 лет различных соматотипов

С целью совершенствования физической подготовки школьников, на основе полученных результатов исследования нами разработаны практические рекомендации по развитию двигательных способностей школьников 11-12 лет различных соматотипов.

В качестве решения одной из поставленных перед исследованием задач разработан рациональный вариант организации дифференцированного подхода в развитии физических качеств школьников 10-12 лет, адаптированный к современной системе школьного ФВ.

Данный вариант предусматривает планирование физической подготовки школьников по следующим основным параметрам: соотношение нагрузок разной направленности, чередование работы и отдыха, меры воздействия нагрузки, чередование нагрузок разной направленности во времени. В качестве основы дифференциации нагрузок по направленности действия используется классификации нагрузок, сформулированная на основе избирательного воздействия на ДЕ различного типа и вида.

В основе методологии планирования разработанного подхода лежат следующие принципиальные положения:

1. Рациональное соотношение нагрузок разной направленности в соответствии с принципом гармоничности предусматривает равнозначное и максимальное развитие циклических способностей медленных ДЕ, быстрых ДЕ вида П-А и быстрых ДЕ вида II-B и систем, обеспечивающих их деятельность.

2. Максимальный эффект взаимосвязи работы и отдыха достигается, если новая нагрузка приходиться на максимум суперкомпенсационного явления; в какой-то степени от оптимального, если новая нагрузка приходится на интервал времени от момента прихода состояния организма к «исходному» и до наступления максимума суперкомпенсации.

3. Критерий «максимальный объем развивающей нагрузки» является оптимальной нормой меры воздействия нагрузок разной направленности, в частности нагрузок, направленных на избирательное развитие ДЕ различного типа и вида.

4. Чередование нагрузок разной направленности во времени определяют следующую структуру цикла физической подготовки учащихся:

- занятие направлено на развитие циклических способностей МДЕ и систем, обеспечивающих их деятельность;

- занятие направлено на развитие циклических способностей БДЕ П-А и систем, обеспечивающих их деятельность;

- занятие направлено на развитие циклических способностей БДЕ П-В и систем, обеспечивающих их деятельность.

Недельный микроцикл рационального варианта организации дифференцированного подхода в развитии двигательных способностей школьников 11-12 лет различных соматотипов представлен в таблице 15,16.

Здесь четко указаны: номер занятия и соответствующий день недели; предполагаемая в соответствии со школьной занятостью учащихся (учебная 2 смена) урочная или самостоятельная форма организации занятия; время занятия, которого необходимо придерживаться с целью соблюдения периодов восстановления; направленность деятельности (на развитие циклических способностей быстрых, промежуточных либо медленный мышечных волокон); средства (ускорения или равномерный бег двух режимов интенсивности) и дифференцированные параметры нагрузки (интенсивность, продолжительность, количество повторений).

Реализация данного подхода предусматривает плотное сотрудничество как урочных, так и внеурочных форм организации двигательной активности учащихся. В роли внеурочных форм могут выступать система домашних заданий, секционные занятия, соревнования, день здоровья и т.д.

Ш я +

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Забелина, Лариса Геннадьевна, Новосибирск

1. Алексеев Н.А. Личностно-ориентированное обучение: Вопросы теории и практики. Тюмень, 1997. - С. 35-36.

2. Амонашвили Ш.А. Размышления о Гуманной Педагогике. — М.: Издательский Дом Шалвы Амонашвили, 2001. 464 с.

3. Андреенко Л.И. Проявление и совершенствование двигательных качеств у девочек-подростков разных типов телосложения // Физкультура в школе. 1978.-№ 3. - С. 23-24.

4. Андреенко Л.И. Проявление и соответствие двигательных качеств у девочек подростков разных типов телосложения: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1979.-25 с.

5. Андреенко Л.И., Белякова Н.Т. Дифференцированный подход в зависимости от типов телосложения девочек — подростков // Физкультура в школе. -2000.-№6.-С. 48-51.

6. Антонюк С.Д. Влияние дифференцированных режимов двигательной активности на физическую подготовленность и физическое развитие подростков, обучающихся в школах различного типа: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1991.-23 с.

7. Антропова М.В. Функциональные и адаптационные возможности детей и подростков. Петрозаводск: Просвещение, 1974. - 380 с.

8. Арфеев В.Г. Исследование эффективности дифференцированной физической подготовки школьниц 10-17 лет к сдаче норм всесоюзного физкультурного комплекса ГТО: Автореф. дисканд. пед. наук. Киев, 1978. — 24 с.

9. Афанасьев Ю.И., Кузнецов С.А. Методологические аспекты типологии мышечной ткани и прогнозирование возможностей спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1991. -№ 1. - С. 41-44.

10. Байков В.М., Манжосов В.Н., Огольцов И.Г. Дозирование тренировочных нагрузок // Лыжные гонки в вузе. Брянск, 1978. - С. 74-76.

11. Бальсевич В.К. Воспитание, образование, тренировка //Физическаякультура в школе. 1997. - № 3 — С.51-54.

12. Бальеевич В.К. Физическая культура человека: состояние, проблемы и стратегия развития на перспективу (актовая речь ). М.: ГЦОЛИФК, 1992.

13. Бальеевич В.К. Физическая подготовка в системе воспитания культуры здорового образа жизни человека //Теория и практика физической культуры. 1990. -№ 1.-С. 22-25.

14. Бальеевич В.К., Запорожанов В.А. Физическая активность человека. -Киев: Здоровье, 1987. 224 с.

15. Бальеевич В.К. Лубышева Л.И. Физическая культура: молодежь и современность// Теория и практика физической культуры. — 1995. № 4. — С. 2 -7.

16. Беков Д.Б. Индивидуальная анатомическая изменчивость органов, систем и формы тела человека. — Киев: Здоровье, 1988. — 92 с.

17. Блауберг И.В. Из истории системных исследований в СССР: попытка ситуационного анализа //Вопросы философии. 1991. - № 8. - С. 117-129.

18. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. М.: Физкультура и спорт, 1987. — 142 с.

19. Болдырев А.Г. Экспериментальное исследование средств и методов воспитания общей выносливости у юных бегунов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. — М., 1971.-32 с.

20. Бондаревский Е.Д., Кадетова А.В. О школьных программах по физической культуре // Физкультура в школе. 1987. - № 4. - С. 32-35.

21. Бунак В.В. Схема для определения описательных признаков: Методика антропологических исследований. Л.: Знание, 1931.- 222 с.

22. Бунак В.В. Физическое развитие и соматические типы в период роста // Труды четвертой научной конференции по возрастной морфологии, физиологии и биохимии. М., 1960. - С.27-32.

23. Бутин И.М. Исследование динамики восстановления работоспособности у юных лыжников-гонщиков после тренировочной работы различного характера // Теория и практика физической культуры. — 1960. № 11. - С. 57-62.

24. Бутовский А.Д. Из чтения по истории и методике телесных упражнений. Методика: 2. Количественная норма упражнений. СПб., 1910. - 39 с.

25. Вавилов Ю.Н. Концептуальные предпосылки перестройки школьной системы воспитания в СССР/АГеория и практика физической культуры. — 1994. № 7. - С. 14-16.

26. Вайнбаум Я.С. Дозирование физических нагрузок школьников. М.: Физкультура и спорт, 1986 - 67 с.

27. Васильев П.С., Волков Н.И. Некоторые биохимические и физиологические проблемы современной методики спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. 1960. - № 11. - С. 857-863.

28. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 130 с.

29. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 176 с.

30. Вовк С.И. Некоторые данные к хронокарте морфофункциональных перестроек под влиянием тренировки выносливости // Теория и практика физической культуры. 2001. - № 8. - С. 32-35.

31. Волков JI.В. Система направленного развития физических способностей учащихся в разные возрастные периоды: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. -М., 1984:-32 с.

32. Воробьев А.Н. Некоторые вопросы теории спортивной тренировки //Теория и практика физической культуры. 1974. - № 10. - С. 56-60.

33. Воробьев А.Н. Тренировка. Работоспособность. Реабилитация. М.: Физкультура и спорт, 1989. - 108 с.

34. Воробьев А.Н., Сирык JI.A. Взаимосвязь объема и интенсивности тренировочных нагрузок и функционального состояния тяжелоатлетов //Теория и практика физической культуры. 1966. - № 4. - С. 26-29.

35. Вражесновский И.В., Платонов В.Н., Фомин Д.И. Исследование путей повышения эффективности тренировочных микроциклов пловцов // Теория и практика физической культуры. 1973. - № 1. - С. 21-27.

36. Выдержки из доклада губернатора Челябинской области П.И. Сумина 30 января 2002 г. на заседании Государственного совета. Начало положено // Физическая культура в школе. 2002. - № 6. - С. 2.

37. Гальчинский В.А. О тренировке выносливости юношей 13-15 лет с использованием бега со скоростью на уровне анаэробного порога //Теория и практика физической культуры. 1990. - № 7. - С. 36-38.

38. Годик М.А. Спортивная метрология. М.: Физкультура и спорт, 1988. -С. 47-48.

39. Горская И.Ю., Гейшес Я.А. К вопросу использования морфотипов в практике отбора юных шпажистов // Сб.науч.тр. «Теоретические и методические аспекты определения спортивной одаренности». Ом.ин-т физ.культ. — Омск, 1989.-С. 16-19.

40. Грассия Д.А. Характерные особенности проявления и пути развития скоростно-силовой подготовки мальчиков 11-13 лет: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Киев, 1984. - 26 с.

41. Дарская С. С. Техника определения типов конституций у детей и подростков // Оценка типов конституции у детей и подростков. М., 1975. — С.45-55.

42. Додонова Л.П. Двигательные качества детей 10-14 лет в зависимости от конституционального типа организма. Н., 1998. - 25 с.

43. Додонова Л.П. Морфофункциональные особенности организма и развитие двигательных качеств у детей в пре и пубертатном периоде онтогенеза: Автореф. дис. . канд. биол. наук. -Н., 1991.-20 с.

44. Должиков И.И. Учебная программа с направленным развитием двигательных способностей учащихся 1-11 классов // Физическая культура в школе. -1997.-№4.-С. 37-38.

45. Дорохов А.Р. Развитие силовых качеств девочек 7-12 лет различных соматических типов и вариантов развития: Автореф. дис. . канд. пед. наук. — М, 1993.-23 с.

46. Дорохов Н.Р. Развитие силовых качеств школьников 7-11 лет различных соматических типов и вариантов развития: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М, 1997.-21 с.

47. Дорохов Р.Н., Петрухин В.Г. Методика соматотипирования детей и подростков. — Малаховка: Физкультура и спорт, 1991.— 30 с.

48. Дубровский В.И. Здоровый образ жизни. М.: Физкультура и спорт, 1999.- 158 с.

49. Дубровский В.И. Спортивная медицина. М.: Владос, 1999. - 95 с.

50. Дьяконов В.В. Развитие выносливости, быстроты и силы у школьников и их воспитание на уроках физической культуры в 5-х классах: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1982. -25 с.

51. Ендропов О.В. Валеологические аспекты двигательной активности человека. Н., 1996. - С.74-75.

52. Ермаков В.А. Теория и технология дифференцированного ФВ детей и учащейся молодежи: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. — М., 1996. — 28 с.

53. Жафярова С.А. Анатомо-физиологические особенности детей различных конституциональных типов: Автореф. дис.канд. мед. наук. — М., 1990.-21 с.

54. Жафярова С.А. Конституциональные особенности детей и подростков.-Н., 1998.-30с.

55. Жук В.А. Оценка и прогнозирование двигательных способностей школьников: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Малаховка., 1982. -22 с.

56. Жур В.П. Повышение эффективности начального этапа обучения физическим упражнениям и спортивной тренировки в связи с типологическими различиями учащихся 7-11 лет: Автореф. дис. . канд. пед. наук. — М ., 1974.-28 с.

57. Журавлева С.В. Развитие быстроты, силы и выносливости у детей 913 лет средствами ОФП: Автореф. дис. . канд. пед. наук. — М ., 1971. — 32 с.

58. Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии. — М.: Физкультура и спорт, 1979.- 152 с.

59. Зациорский В.М., Кулик Н.Г., Смирнов Ю.И. Исследование взаимосвязи между физическими качествами //Теория и практика физической культуры. 1968. -№ 12.-С. 2-9.

60. Иваницкий М.Ф. Анатомия человека. — М.: Физкультура и спорт, 1985.-170 с.

61. Ильин Е.П. От культуры физической к культуре здоровья //Теория и практика физической культуры. — 1994. — № 7. — С. 46-48.

62. Ишмухаметов М.Г. Дифференцированный подход в теории и практике ФВ в школе // Проблемы дифференцированного подхода к ФВ учащейся молодежи. Тула, 1992. - С. 22-33.

63. Катуков Ю.В. Влияние различных средств и методов ФВ на развитие физических качеств и функцию вестибулярного анализатора детей 11-13 лет: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1991. -24 с.

64. Кемп П., Арме К. Введение в биологию / Пер.с нем. Мир, 1988. —671 с.

65. Кизько А.П. Теоретические и методические основы функциональной подготовки спортсменов: (на примере лыжных гонок): Монография. — Н.: Изд-воНГПУ, 2001. -252 с.

66. Клемба А.А. Педагогические критерии нагрузки в лыжных гонках/Пеория и практика физической культуры. 1988. -№ 12. - С. 29-31.

67. Клиорин А.И., Чтецов В.П. Биологические проблемы учения о конституциях человека. Л.: Наука, 1979. - 164 с.

68. Клиорин С.А. Классификация типов конституции //Биологические проблемы учения о конституциях человека. М., 1979. - С. 64-72.

69. Ковеншиков В.Г., Никитюк Б.А. Медицинская антропология. — Киев.: Здоровье, 1992.-251 с.

70. Козлов В.И., Гладышева А.А. Основы спортивной морфологии. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 82 с.

71. Колесов Д.В., Хрипкова А.Г. Мальчик — подросток юноша. - М.: Просвещение, 1982. - 120 с.

72. Коновалов Г.Е. Исследование индивидуальных особенностей развития быстроты и выносливости у детей 8-10 лет с целью спортивной ориентации: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Л., 1974. - 15 с.

73. Концепция модренизации российского образования на период до 2010 г // Модернизация российского образования: документы и материалы / Редактор-составитель Э.Д. Днепров. М.: ГУ ВШЭ, 2002. - С. 265.

74. Корниенко И.А. Возрастные изменения энергетического баланса // Биологический возраст и возрастная периодизация. — М., 1978. — С. 82-86.

75. Корольков А.А., Петленко В.В. Норма как закономерное явление //Философские проблемы теории нормы в биологии и медицине. М., 1977. — С. 123-127.

76. Короткова Е.А. Оптимизация учебного процесса по физической культуре в общеобразовательной школе на основе технологии дифференцированного физкультурного образования // Физическая культура в школе. 2001. — № 2. -С. 19-21.

77. Крестовников А.Н. Физиологические основы спортивной тренировки // Ученые записки.- JL: ГОЛИФК им.Лесгафта, 1944. № 2. - 23 с.

78. Кречмер Р. Строение тела и характер. М.: Госиздат, 1930.- 304 с.

79. Крюкова Е.А. Личностно развивающие образовательные технологии: природа, проектирование, реализация: Монография. Волгоград: Перемена, 1999.-195 с.

80. Кулагина И.Ю. Возрастная психология. М.: Наука, 1997. — С. 120160.

81. Кулаков В.Н. Рациональная структура тренировки бегунов — стайеров на основе комплексных показателей нагрузки: Автореф. дис канд. пед. наук.-М., 1981.-28 с.

82. Курс спортивной морфологии. — Омск, 1994. — 45с.

83. Лаврушкин В.П., Иванов B.C. Организация и контроль тренировочного процесса у конькобежцев — юниоров сборной команды СССР // Научно-спортивный вестник. 1985. - № 3. - С. 5-11.

84. Лубышева Л.И. Бальсевич В.К. Ценности ФК в здоровом стиле жизни // Матер. Междунар. конф. «Современные исследования в области спортивной науки».С-Петербург, НИИФК, 1984.-С. 124-125.

85. Лукьяненко В.П. Об одной вековой дискуссии //Физическая культура в школе. 1997. - № 3. - С. 52-57.

86. Лукьяненко В.П. Состояние и перспективы совершенствования ФВ школьников в свете современных концептуальных подходов // Теория и практика физической культуры 1999. - №1. - С. 18-20.

87. Лукьянченко Н.И. Методика индивидуального подхода в развитии скоростно-силовых качеств юношей 15-17 лет с применением ЭВМ: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1994. - 24 с.

88. Лушина Л.В. Особенности физического воспитания девочек младшего школьного возраста с конституционально-экзогенным ожирением I — П степеней: Автореф. дне. канд. пед. наук. -М., 1976.-26 с.

89. Лях В.И. Выносливость: основы измерения и методики развития //Теория и практика физической культуры. 1997. — № 4. - С. 7-14.

90. Лях В.И. Двигательные способности // Физическая культура в школе. 1996. -№ 2. - С. 2-6.

91. Лях В.И. Научно-методическое обеспечение физического воспитания учащихся: состояние и перспективы // Физическая культура в школе. — 1989. — № 11.-С. 2-6.

92. Лях В.И. Ориентиры перестройки ФВ в общеобразовательной школе //Теория и практика физической культуры. 1990. — № 9. - С. 10-14.

93. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. — М., 1998. —121 с.

94. Лях В.И., Кофман Л.Б., Мейксон Г.Б. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. М.: Физкультура и спорт, 1996. — 167 с.

95. Майоров В.А. Экспериментальное обоснование тренировочных нагрузок у учащихся ДЮСШ 11-12 лет при воспитании общей выносливости: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1968. 24 с.

96. Макаров А.Н. Легкая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1990. —115 с

97. Макаров А.Н. Развитие выносливости детей школьного возраста и научно-методические основы подготовки юных и взрослых спортсменов к бегу на средние и длинные дистанции: Автореф. дис. . докт. пед. наук. -М., 1974. -26 с.

98. Макаров Н.М. Исследование взаимосвязи силы, быстроты и выносливости в процессе их развития на начальном этапе: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Ленинград, 1976. - 24 с.

99. ЮЗ.Мамоджанов Н. Зависимость проявлений двигательных способностей от особенностей морфологического развития школьников: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1982. - 24 с.

100. Маркин В.Ф. Индивидуально-типологические особенности структуры тела и гемодинамики детей на пребупертатных этапах онтогенеза: Автореф. дис. . канд. мед. наук. -Н., 1993.-24 с.

101. Мартиросов Э.Г. Методы исследования в спортивной антропологии. -М.: Физкультура и спорт, 1982. 199с.

102. Мартиросов Э.Г. Морфогенетические проблемы спортивного отбора. М.: Физкультура и спорт, 1988 - 137 с.

103. Матвеев А.П. Примерная программа по ФК для учащихся средней (полной школы) общеобразовательный уровень // Физическая культура в школе. 2002. - № 6. - С. 36-38.

104. Матвеев А.П., Петрова Т.В. Основные положения «Концепции структуры и содержания общего среднего образования в сфере физической культуры в 12 летней школе» // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2000. - № 2. - С. 60-62.

105. Матвеев Л.П. О современных тенденциях построения спортивной тренировки // Планирование и построение спортивной тренировки. — М., 1972. — С. 7-32.

106. Матвеев Л.П. Планирование спортивной тренировки // Легкая атлетика. 1956. - № 11. - С. 4-6.

107. Матвеев Л.П. Проблемы периодизации спортивной тренировки.-2-е изд. -М.: Физкультура и спорт, 1965 243 с.

108. Методы исследования и оценка физического развития детей и подростков.-Н., 1996.-С. 8-15.

109. Минаев Б.Н. Шиян Б.М. Основы методики физического воспитания школьников. М : Физкультура и спорт, 1989. — 103 с.

110. Митропольский А.К. Техника статистических вычеслений. — М.: Гос.изд-во физ.-мат.литературы, 1961. 479 с.

111. Москатова А.К. Влияние генетических и средовых факторов на развитие моторных способностей: Лекция для слушателей факультета усовершенствования. М., 1983. - 38 с

112. Мотылянская Р.Е. Методологические подходы к проблеме повышения резистентности на примере реабилитации спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1989. - № 11-12. - С. 2-8.

113. Намеченные направления деятельности // Физическая культура в школе. 2002. - № 4. - С. 2-6.

114. Настольная книга учителя физической культуры / Под ред.Л.Б.Кофмана. -М.: Физкультура и спорт, 1998. — 185с.

115. Никитюк Б.А. Конституция и физиологические особенности. — М.: Морфология человека, 1990. -162 с.

116. Никитюк Б. А. Современная антропология медицине и народному хозяйству. -Таллин.: 1988. 70 с.

117. Никитюк Б.А. Факторы роста и морфофункционального созревания организма: анализ наследственных и средовых влияний на постнатальный онтогенез. М.: Наука, 1978. - 144с.

118. Никитюк Б.А., Самойлов Н.Г. Механизмы адаптации мышечных волокон к физическим нагрузкам и возможность управлять этим процессом // Теория и практика физической культуры. 1990. - № 5. - С. 11-15.

119. Никитюк Б.А., Чтецов В.П. Морфология человека. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 160 с.

120. Никишин И.В., Сонькин В.Д. Индивидуальный подход в физическом воспитании студентов // Физическая культура индивида: Сборник трудов лаборатории моделирования и комплексного тестирования ВНИИФК. — М., 1994. — С. 21-34.

121. Нинишин И.В. Программирование циклических нагрузок в занятиях студентов с учетом их индивидулаьных особенностей : Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1993. - 22 с.

122. Новик Г.В. Оздоровительные занятия для учащихся младшего школьного возраста с учетом особенностей физического развития: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1997.-21 с.

123. О преподавании физической культуры в общеобразовательных учреждениях //Физическая культура в школе. 1994. — № 6. - С. 13-15.

124. О совершенствовании процесса физического воспитания в образовательных учреждениях Российской Федерации // Физическая культура в школе. -2002.-№8. -С. 2-4.

125. Огольцов И.Г. Исследование тренировки лыжников-гонщиков при сочетании работы и отдыха для развития специальной выносливости: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1964. - 20 с.

126. Огольцов И.Г. Тренировка лыжника-гонщика. М.: Физкультура и спорт, 1971. - 127 с.

127. Озолин Н.Г. Тренировка легкоатлета: Основы методики тренировка. — М.: Физкультура и спорт, 1949. 203 с.

128. Пановеле В.В. Некоторые узловые периоды возрастной динамики гемодинамических показателей у детей и подростков // Биологический возраст и возрастная периодизация. М., 1978. - С. 111-112.

129. Пискова Д.М. Индивидуализация физического воспитания юношей 17-18 лет на основе учета структуры моторики: Автореф. дис. . канд. пед. наук.-М., 1996.-24 с.

130. Платонов В.Н. Об интенсивности с скорости плавания и критериях оценки интенсивности // Теория и практика физической культуры. — 1969. — № 6.-С. 7-11.

131. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. — М.: Физкультура и спорт, 1986. 286 с.

132. Платонов В.Н. Теоретико-методические аспекты построения тренировочного процесса в течении года и макроцикла //Научно-спортивный вестник. 1987. - № 5. - С. 32-36.

133. Полунин А.И. Исследование и обоснование закономерностей возрастного развития выносливости в беге субмаксимальной мощности и ее воспитание у школьников 10-17 лет: Автореф. дис канд. пед. наук. М., 1970. - 24с.

134. Попков А.В., Литвинов Е.Н. и др. Программа по физической культуре для учащихся 1-11 классов. Антистрессовая пластическая гимнастика // Физическое воспитание учащихся 1-11 класс. М.: Физкультура и спорт, 1996. — 167 с.

135. Прокудин Б.Ф. Возрастное развитие выносливости у школьниц и ее изменение под влиянием тренировки в беге: Автореф. дис. . канд. пед. наук. — М, 1972. -24 с.

136. Радзиевский А.Р. Акселерация и физическое воспитание в школе //Вопросы дифференцированного физического воспитания детей и подростков: Сборник научных трудов/ Под общ.ред. В.Г.Арефьева. Киев - КГИФК, 1981. -С. 24-28.

137. Разумовский Е.А., Сых B.JL, Хоменко В.И. Проблемы улучшения олимпийской подготовки в циклических видах спорта // Научно-спортивный вестник. 1986.-№ 1. - С. 6-10.

138. Рост и конституция//Биология человека /Дж.Харрисон, Дж. Уайнер, Дж.Тэннер и др. М.: Физкультура и спорт, 1979. - С. 366-471.

139. Рубан Н.Э., Аулик И.В. Аэробно-анаэробный переход критерий работоспособности и дозатор интенсивности в тренировке детей // Теория и практика физической культуры. - 1986. - № 10. — С. 42 - 45.

140. Русалов В.М. Биологические основы индивидуально-психологических различий. М.: Физкультура и спорт, 1979.- 242 с.

141. Сатиров Г.Н. Образовательная направленность урока //Физическая культура в школе. -1975. -№3. С. 12-15.

142. Селуянов В.Н., Тураев В.Г. Вклад медленных мышечных волокон в мощность, развиваемую спринтером в беге //Теория и практика физической культуры. 1995. - № 4. - С. 43-46.

143. Сериков В.В. Личностный подход в образовании: концепция и технология: Монография /ВГПУ. Волгоград: Перемена, 1994. - 150 с.

144. Сериков В.В. Образование и личность. Теория и практика проектирования педагогических систем. — М.: Логос, 1999. 271 с.

145. Смирнов М.Р. Теоретические основы беговой нагрузки. — Н.: Изд-во1. НГПУ, 1996.-215 с.

146. Смирнова Т.В. Дифференцированный подход к воспитанию скорост-но-силовых способностей и выносливости у девушек старшего школьного возраста: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Киев, 1986. -24 с.

147. Сонышн В.Д. Возрастные изменения энергообеспечения мышечной деятельности // Биологический возраст и возрастная периодизация. — М., 1978. -С. 91-94.

148. Сонькин В.Д. Определение конституциональной принадлежности //Теория и практика физической культуры. — 1999. — № 3. — С. 23-26.

149. Сонькин В.Д. Физиологическая оценка науки при развитии физических качеств школьников // Физическая культура в школе. —1986. — № 2. — С. 35 40.

150. Сонькин В.Д., Зайцева В.В., Маслова Г.М., Бурчик М.В. Роль и место физического воспитания в формировании валеологической службы в школе // Физическая культура в школе. 1996. - № 2. - С. 2-11.

151. Спортивная физиология: Учеб. для ин-тов физ.культуры / Под ред. Я.М. Коца. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 240с.

152. Суслов Ф.П. Основные аспекты проблемы выносливости в циклических видах спорта // Научно-спортивный вестник. 1986. - №4 - С. 2-7.

153. Суслов Ф.П., Гилязов В.Б., Солдатов О.А. Проблемы силовой подготовки в циклических видах спорта, требующих проявления выносливости //Научно-спортивный вестник. —1989. № 3. - С. 11-16.

154. Сухомлинский В.А. Сердце отдаю детям. — Киев, 1988. — С. 44-45.

155. Теория и методика физического воспитания. — 2-е изд., испр. и пере-раб./ Под ред. Л.П. Матвеева, А Д. Новикова. М.: Физкультура и спорт, 1976. -Т.2.-254 с.

156. Тертычный А.В. Больше теории — больше уроков//Физическая культура в школе. 1999. - №1. - С .48-49.

157. Тертычный А.В. Критерии оценки предложений, связанных с изменением стратегии физического воспитания учащихся средней образовательнойшколы //Теория и практика физической культуры. 1999. — № 7 . — С. 30-31.

158. Толкачев Б.С. Исследование средств и методов воспитания общей выносливости у детей младшего школьного возраста: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1970. - 24 с.

159. Усов А.В. Типологическая характеристика физической подготовленности и методика совершенствования двигательных качеств у учащихся младшего школьного возраста: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1989. — 27 с.

160. Фарфель B.C. Системная физиологическая характеристика физических упражнений // Теория и практика физической культуры. 1939. - Т.2. -Вып.З. -С.56.

161. Физиология мышечной деятельности /Под ред. Я.М.Коца. — М.: Физкультура и спорт, 1982. 347 с.

162. Физиология спорта / Под общей ред. проф. д.м.н. Н.В.Зимкина. — М.: Физкультура и спорт, 1970. 533 с.

163. Физиологические аспекты введения элементов акробатики в ФВ дошкольников. Краснодар, 1984. - 64 с.

164. Фильченков Д.А. Методика реализации индивидуального подхода в физическом воспитании старшеклассников: Автореф. дис. . канд. пед. наук. — М., 1995.-23 с.

165. Харре Д. Учение о тренировке / Пер. с нем. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 328 с.

166. Хохлов И.Н., Ленкова Р.И. Определение рациональных соотношений между параметрами циклической тренировочной нагрузки // Теория и практика физической культуры. 1987. - № 4. - С. 23-26.

167. Цицирко Л.Ю. Физическая подготовленность учащихся 16-19 лет и пути ее совершенствования с учетом типологических различий проявлениядвигательных качеств: Автореф. дис. . канд. пед. наук. — Санкт-Петербург, 2000. -19 с.

168. Чтецов В.П. Конституция человека // Итоги науки и техники. Сер. Морфология человека и животных. Антропология. — М., 1974. — Т.6. С. 71-99. 174.Чтецов В.П. Строение тела и спорт. - М.: Изд-во МГУ, 1968. - 152 с.

169. Шаумин В.Н. Образовательная область «Физическая антрополо-гия»//Физическая культура в школе. — 1996. № 1. — С. 6-7.

170. Шварц В.Б., Хрущев С.В. Медико-биологические аспекты спортивной ориентации и отбора. — М.: Физкультура и спорт. 1984. — 151 с.

171. Шолих М. Круговая тренировка. М.: Физкультура и спорт, 1966. —165 с.

172. Штефко В.Г. Островский А.Д. Схемы клинической диагностики конституциональных типов. М.: л., 1929. - 78с.

173. Щедрин А. С. Оценка физического развития мужчин с учетом индивидуально-типологических особенностей организма: Автореф. дис. . канд. мед. наук. -Н., 1993. 28 с.

174. Щедрина А.Г. Понятие и структура индивидуального здоровья человека: Автореф. дисдокт. мед. наук. Н., 1993. — 24 с.

175. Ягодин В.В. Атлетическая гимнастика для подростков. Екатеринбург.: Физкультура и спорт, 1995. - 73 с.

176. Язвиков В.В. Анализ состава скелетно-мышечных волокон в мышцах гребцов // Теория и практика физической культуры. — 1988. № 12. - С. 38-39.

177. Язвиков В.В. Влияние спортивной тренировки на состав мышечных волокон смешанных мышц человека // Теория и практика физической культуры. 1988. - № 2. - С. 48-50.

178. Яковлева Н.Н. Биохимия спорта. — М.: Физкультура и спорт, 1974. —288 с.

179. Яковлев Н.Н. Значения нарушения гомеостазиса для эффективности процесса тренировки // Теория и практика физической культуры. 1971. — № 2. -С. 23-29.

180. Яковлев Н.Н. О некоторых принципиальных вопросах биохимии спорта //Теория и практика физической культуры. 1963. - № 3. - С. 58-61.

181. Dudley С., Adnaham W.F., Feijung R.J. Influence of exercise intensity and duration on biochemical adaptations in skeletal muscles // J. Appl. Physiol. — 1982.-N53.-P. 844-850.

182. Gollnik P.D., Hermansen L. Biochemical adaptations to exercise: anaerobic metabolism // Txercist and sport sciences reviews.- New York: Academia Press. — 1973.-Vol.1.-P. 1-43.

183. Harme S.J., Hickson R. C. Skeletal muselt mitochondria and myoglobin, endurance and intensity of traning // J. Appl. Physiol.: Respirat. Environ. Ex-erc.Phupiol. 1983. -N 54. - P. 798-802.

184. Harme S.J., Hickson R.C. Skeletal muselt mitochondria and myoglobin, endurance and intensity of training // J.Appl. Physiol.: Respirat. Environ/ Exerc. Phupiol. 1983. - N 54. - P. 798-802.

185. Henriksson J. Training induced adaptations of skeletal muscle and metabolism during submaximal exercise // 3. Physiol. 1977. - 270. - P. 611-675.

186. Hoppeler H. Exercise-induced ultra structural changes in skeletal muscle // Int. J.Sport Med. 1986. - V.7. - P. 187-2204.

187. Kinderman W., Simon Q., Keul J. The significance of the aerobic anaerobic transition for determination of work load intensitiesduring endurance training // J. Appl. Physiol. - 1979. - V. 42. - N 1. - P. 25-27.

188. Sheldon W.H. The varieties of temperament. A psychology of constitutional difference. N.Y., 1942. - 620 p.

189. Sonkin V.D., Zaitseva V.V., Kulichevsky D.V. Computer technology in recreational physical activity // 1 -st World Congress on Fitness Nutrition Scientific and Practical Conference «Physical Culture And Healthy Life Style». Chicago, 1990.-P. 87-91.

190. Sonkin V.D., Zaitseva V.V., Nikishin I.V. Synthetic view on human constitution and physical performance // «Sport Kinetics, 93: conference held under the auspices of the International Association of Sport Kinetics. Poznan, 1993. — P. 107.