автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Динамика специальной работоспособности как фактор управления подготовкой юных лыжников-гонщиков

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Луньков, Станислав Михайлович, 2000 год

Введение.

Глава 1. УПРАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПРОЦЕССОМ

ЛЫЖНЖОВ-ГОНЩЖОВ (ОБЗОР).

1.1 .Объективизация процесса управления тренировкой.

1.2. Контроль и планирование физической нагрузки.

1.3. Факторы, определяющие специальную работоспособность юных лыжников-гонщиков.

1.4. Влияние рельефа трасс на содержание тренировочного процесса лыжников-гонщиков.!.

1.5. Срочный тренировочный эффект физической нагрузки.

1.5.1. Показатели, характеризующие срочный тренировочный эффект

1.5.2. Оценка срочного эффекта упражнений при подготовке лыжников-гонщиков.

1.6. Энергообеспечение организма лыжников-гонщиков при выполнении специфической работы.

1.6.1. Влияние тренировки на функциональные возможности юных спортсменов.

1.7. Управление состоянием спортсмена на основе объективных критериев.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Динамика специальной работоспособности как фактор управления подготовкой юных лыжников-гонщиков"

2.2. Задачи исследования.32

2.3. Методы исследования.33

2.3.1. Анализ научно-методической литературы и практического опыта тренеров.34

2.3.2. Педагогические исследования.34

2.3.3. Медико-биологические исследования.36

2.3.4. Эргометрические методы.40

2.3.5. Методы математической статистики.40

2.4. Организация педагогических исследований.40 г 2.4.1. Изучение динамики и соотношения тренировочных нагрузок.41

2.4.2. Изучение срочного тренировочного эффекта.43

2.4.3. Исследование динамики специальной работоспособности на этапах годичной тренировки.44

2.4.4. Управление тренировочным процессом и характеристика испытуемых.46

2.4.5. Педагогический эксперимент.47

Глава 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ.49

3.1. Предисловие.49

3.2. Результаты.49

3.2.1. Динамика нагрузок различной направленности. 49

3.3. Динамика функционального состояния в годичном цикле. 67

3.4. Динамика эргометрических и спортивных показателей.76

3.5. Заключение . 80

Глава 4. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ

4.1. Предисловие. 82

4.2. Соотношение тренировочных нагрузок и спортивных достижений 82

4.3. Взаимосвязь нагрузок и функциональных показателей. 88 фг

4.4. Взаимосвязь функциональных показателей и спортивных результатов на разных этапах подготовки .98

4.5. Взаимосвязь динамики функционального состояния с объемами тренировочных нагрузок . 102

4.6. Заключение. 105

Выводы. 108

Литература. 111 Акты внедрения . 128

ВВЕДЕНИЕ

При управлении процессом тренировки в циклических видах спорта наиболее актуальная проблема заключена в выборе оптимальных величин V тренировочных нагрузок на разных этапах круглогодичной подготовки. При управлении тренировочным процессом юных лыжников-гонщиков актуально определение объемов тренировочных средств, которые соответствуют индивидуальным возможностям спортсменов.

Организация в единую систему разнородных физических упражнений основана на анализе исходных особенностей спортсменов, а конечная цель достигается через коррекцию функциональных состояний на промежуточных этапах подготовки спортсменов.

В выполненном исследовании рациональное планирование тренировки лыжников-гонщиков осуществлялось на основе предварительного углубленного изучения адекватности реакций на предлагаемые тестирующие процедуры, выявления факторной структуры функционального состояния на каждом этапе подготовки.

Оптимизация процесса подготовки юных лыжников-гонщиков основывается на создании такой программы тренировки, в которой разработка величины и направленности тренирующих воздействий взаимосвязана с динамикой функциональных факторов, лимитирующих специальную работоспособ-^ ность в лыжных гонках. В этом случае целенаправленное воздействие на соответствующие функции энергообеспечения позволит рационализировать процесс подготовки юных спортсменов к лыжным гонкам на разных дистанциях.

Таким образом, актуальная проблема оптимизации тренировочного процесса исследованного контингента спортсменов решалась комплексно и с позиций целенаправленного воздействия на функции, лимитирующие проявление максимальной работоспособности.

Цель данного исследования - совершенствование тренировочного процесса юных спортсменов, специализирующихся в лыжных гонках, на основе углубленного изучения динамики индивидуальных функциональных показа-V тел ей, характеризующих специальную работоспособность.

При постановке задач предполагалось, что планирование тренировочных нагрузок в лыжных гонках эффективно на основе предварительного изучения индивидуальных функциональных качеств спортсменов. Программирование направленности тренирующих воздействий в этих условиях будет компенсировать качества, в наибольшей мере лимитирующие достижение максимальной работоспособности в избранном виде спортивной деятельности.

Объект исследования была избрана система тренировки юных спортсменов, специализирующихся в лыжных гонках, основанная на анализе динамики индивидуальных критериев работоспособности, а предмет исследования - индивидуализация величины, структуры и направленности тренировочных ч* нагрузок, адекватных функциональным возможностям юных лыжников-гонщиков.

Основные задачи исследования заключались в изучении динамики и соотношения тренировочных нагрузок разной направленности юных лыжников-гонщиков 14-17 лет, определении эффекта воздействия на организм основных средств подготовки, исследовании динамики параметров специальной .работоспособности на разных этапах годичной тренировки.

Исследовалась также эффективность управления подготовкой юных лыжников-гонщиков путем оценки динамики специальной работоспособности и программирования оптимальных объемов тренирующих воздействий.

При подготовке к проведению экспериментальных работ был выполнен анализ научно-методической литературы и практической работы тренеров. В процессе исследований применялись педагогические методы: наблюдения, хронометрирование тренировочного процесса, контрольные испытания, звуковое лидирование, определение условий скольжения, педагогический эксперимент. Кроме того, использовались медико-биологические методы: газомет-рия, радиопульсометрия, антропометрия, определение костного возраста, эр-гометрические методы, методы математической статистики.

В основу сравнительного анализа изменений структуры работоспособности юных лыжников-гонщиков были положены многолетние педагогические исследования. Экспериментальные исследования, составляющие основу настоящей работы, были проведены на постоянном контингенте юных лыжников-гонщиков 14-17 лет.

В динамических многолетних исследованиях приняло участие 19 человек. В числе испытуемых был второй призер первенства Московской области, остальные участники эксперимента входили в состав сборных команд ДЮСШ городов Коломна и Луховицы. Все участники эксперимента дважды в год проходили углубленное медицинское обследование на базе врачебно-физкультурного кабинета ЦРБ г. Коломна.

Новизна выполненной работы заключена в следующих положениях:

- разработаны и внедрены в практику специальные тренировочные программы, направленные на рационализацию подготовки юных лыжников-гонщиков с учетом их индивидуальных особенностей;

- изучен срочный тренировочный эффект различных воздействий, основанный на анализе компенсаторных и адаптационных возможностей спортсменов, и соответствующий их функциональным потенциям;

- разработаны оптимальные объемы нагрузок различного физиологического воздействия для спортсменов, специализирующихся в лыжных гонках.

Выполненные исследования позволили обосновать эффективность тренировочных программ, которые могут быть использованы в практической работе с квалифицированными спортсменами, специализирующимися в циклических видах спорта.

Объективизация тренировочного процесса на основе систематического контроля величины и направленности применяемых нагрузок привела к повышению спортивных результатов, достигаемых с большей вероятностью в период основных соревнований.

На защиту выносятся следующие положения:

- закономерности динамики специальной работоспособности обусловлены наследственными факторами, уровнем развития и скоростью изменения функциональных параметров лыжников-гонщиков.

- внедрение в практику специальных тренировочных программ с учетом индивидуальных особенностей и рационализация подготовки юных лыжников-гонщиков приводит к достоверному повышению результативности и стабильности выступлений на ответственных соревнованиях.

- определение срочного тренировочного эффекта различных воздействий дает возможность целенаправленно воздействовать на компенсаторные и адаптационные возможности спортсменов в соответствии с их функциональными потенциями.

- различие объема и направленности тренировочных программ предопределяет характер изменений в структуре специальной подготовленности.

Теоретические и методические положения внедрены в практику подготовки лыжников-гонщиков ДЮСШ. Основные положения работы изложены на научно-практических и методических конференциях

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ.

1. Рациональное построение тренировочного процесса юных лыжников-гонщиков основывается на закономерностях динамики как групповых, так и индивидуальных показателей их физического и функционального развития. Для объективного определения биологического возраста, отражающего истинное физическое развитие, следует использовать метод рентгенографии кисти.

2. Проведение этапного контроля дает возможность своевременно корректировать величину и направленность тренирующих воздействий для оптимальной адаптации к напряженной мышечной деятельности.

Коррекция тренировочной работы в основном педагогическом эксперименте по сравнению с предварительным нашла воплощение в следующих положениях: в основном эксперименте достоверно увеличилась доля нагрузок аэробной направленности (в среднем с 63,41+8,06% до 68,74+11,23%), но одновременно снизилась доля интенсивных циклических нагрузок как смешанного аэробно-анаэробного воздействия, так и нагрузок анаэробной направленности.

3 Обобщение данных экспериментального исследования динамики специальной работоспособности в годичной тренировке юных лыжников-гонщиков 14-17 лет позволяет констатировать, что средняя соревновательная скорость преодоления 5-ти градусных подъемов длиной 160-200 на соревновательной дистанции 5 км. во всех средствах циклической подготовки соответствует критической скорости передвижения, при которой max Vo2 достигает предельного уровня. Данный критерий используется в качестве индикатора границы смешанной и анаэробной зон интенсивности тренировочных нагрузок.

4. Анализ динамики тренировочных нагрузок различной направленности в годичном цикле подготовки выявил, что улучшение показателей аэробной и анаэробной производительности находится в зависимости от величины суммарного объема выполненной тренировочной работы.

Выполнение в годичном цикле подготовки нагрузок аэробной направленности - 12600 мин (68%), смешанной аэробно-анаэробной направленности

- 4240 мин (23%), анаэробной направленности - 1700 мин (9%), привело к достоверному увеличению аэробной мощности в среднем по группе с 60,5 мл/кг/мин (исходный уровень) до 70,2 мл/кг/мин в конце соревновательного сезона, то есть, на 9,7 мл/кг/мин.

5. В результате исследования взаимосвязи функциональных возможностей и величины тренировочной работы, выполненной за год, рекомендуются следующие соотношения тренировочных нагрузок в годичном цикле:

- на первом этапе подготовительного периода с мая по июль объем аэробных нагрузок 3100 мин (71%), смешанных - 1060 мин (24%), анаэробных - 210 мин (5%);

- на втором этапе подготовительного периода с августа по октябрь объем аэробных нагрузок 3800 мин (67%), смешанных - 1420 мин (25%), анаэробных - 440 мин (8%);

- на третьем этапе подготовительного периода с ноября по декабрь объем аэробных нагрузок 2800 мин (70%), смешанных - 1000 мин (25%), анаэробных - 200 мин (5%);

- в соревновательном периоде с января по апрель объем аэробных нагрузок 3415 мин (64%), смешанных - 1120 мин (21%), анаэробных - 800 мин (15%).

6. Анализ взаимосвязей между спортивным результатом и функциональными показателями на различных этапах подготовки дает возможность определить влияние прироста каждого из параметров функциональных возможностей на спортивный результат.

В результате исследования взаимосвязи между результатами в специфических тестах и функциональными показателями на разных этапах годичного цикла подготовки выявлено, что наиболее значимыми являются еледующие параметры: в начале подготовительного периода - максимальная аэробная мощность и критическая скорость, в конце подготовительного периода - максимум потребления кислорода, максимальная легочная вентиляция и критическая скорость, в конце соревновательного периода - скорость преодоления подъемов и критическая скорость.

7. Уровень спортивных достижений в лыжных гонках на дистанциях различной длины взаимосвязан с динамикой показателей аэробной и анаэробной работоспособности. Управление подготовкой юных лыжников-гонщиков ведется путем анализа критериев эффективности, которые позволяют осуществлять оперативный контроль состояния спортсмена. В условиях реальной спортивной деятельности для этих целей необходимо использовать показатели критической скорости, дающей обобщенную оценку аэробной производительности в конкретных условиях спортивной деятельности и скорость преодоления подъемов в стандартных условиях лыжных гонок.

1. Выполненные исследования позволили обосновать эффективность тренировочных программ, которые могут быть использованы в практической работе с квалифицированными спортсменами, специализирующимися в циклических видах спорта.

2. При педагогическом управлении процессом тренировки необходимо использовать специфические тесты с максимальным преодолением стандартного подъема и бега на 5 км.

Объективизация тренировочного процесса на основе систематического контроля величины и направленности применяемых нагрузок приводит к повышению спортивных результатов, достигаемых с большей вероятностью в период основных соревнований.

3. Закономерности динамики специальной работоспособности обусловлены наследственными факторами, уровнем развития и скоростью изменения функциональных параметров лыжников-гонщиков, которые необходимо учитывать при программировании учебного процесса.

4. Внедрение в практику специальных тренировочных программ с учетом индивидуальных особенностей и рационализация подготовки юных лыжников-гонщиков дает возможность повысить результативность и стабильность выступлений на ответственных соревнованиях.

5. Определение срочного тренировочного эффекта различных воздействий позволяет целенаправленно воздействовать на компенсаторные и адаптационные возможности спортсменов в соответствии с их функциональным потенциалом.

6. Различие объема и направленности тренировочных программ предопределяет характер изменений в структуре специальной подготовленности.

4.6. Заключение

В настоящей главе дана оценка физиологического воздействия различных упражнений и их сочетаний, применяемых в тренировке юных лыжников-гонщиков. Систематизация тренировочных средств по их преимущественному воздействию на ту или иную систему энергообеспечения организма позволила проанализировать годичную динамику нагрузок разной направленности.

Определение ряда физиологических показателей, характеризующих проявления аэробных и анаэробных возможностей спортсменов, проведенное многократно в годичном цикле тренировки юных лыжников-гонщиков, дало возможность сопоставить динамику тренировочных нагрузок соответствующей направленности.

Проблема целенаправленного управления тренировочным процессом требует выбора критериев эффективности, характеризующих наиболее важные функции организма. В качестве таковых в циклических видах спорта могут быть использованы параметры, определяющие скорость высвобождения энергии (критерии мощности процессов), параметры, характеризующие общие запасы субстратов окисления (критерии емкости), параметры, отражающие эффективность функционирования систем энергообеспечения организма (критерии экономичности).

В педагогической практике для управления тренировкой удобно использовать показатели критической мощности и порога анаэробного обмена, ограничивающие диапазон нагрузок, которые эффективны для развития выносливости спортсменов. Использование этих объективных показателей помогает при решении задач оптимального планирования подготовки молодых спортсменов.

Воплощение в практику долгосрочных тренировочных программ сопровождается их корректировкой в соответствии с динамикой адаптации спортсменов к специфической мышечной деятельности.

Поскольку на этот процесс влияют как экзогенные, так и эндогенные факторы, то различные варианты планирования носят вероятностный характер. Поэтому эффективность управления тренировочным процессом зависит от полноты информации, выбора оптимальных решений при внесении изменений в программы тренировки.

Роль рассмотренного в настоящем исследовании распределения тренировочных средств в периодах разной длительности проявляется в том, что через анализ общих закономерностей раскрываются частные особенности адаптации конкретных спортсменов к физическим нагрузкам. Это является практической целью при управлении тренировкой.

Принцип цикличности в организации тренировочного процесса выступает в качестве необходимого условия планирования подготовки спортсменов к соревнованиям.

В данной главе рассмотрены варианты реализации различных программ в практике подготовки юных лыжников-гонщиков в циклах разной продолжительности с оценкой эффективности по объективным критериям, а также закономерности адаптации к соревновательной и тренировочной деятельности.

Результатом систематических многолетних тренировок является повышение уровня спортивных результатов при адаптации к физическим нагрузкам. Тренированный спортсмен достигает преимущества в специфической для него деятельности как за счет структурных перестроек, выражающихся в количественных приростах специализированных мышечных волокон, так и адаптационных приспособлений, которые отражаются в процессах эко-номизации расхода энергии в специфической деятельности, более совершенной координации работы функциональных систем.

Если рассматривать этот процесс применительно к отдельным испытуемым, то целесообразность увеличения тренирующих воздействий на каждом этапе будет определяться ценой адаптации. Превышение оптимального уровня нагрузок может проявляться в перенапряжении функциональных систем.

Особое значение приобретают процессы управления тренировкой при использовании оптимальных объемов нагрузок соответствующей направленности на каждом этапе подготовки с учетом влияния периодов активности и перерывов разной длительности на сохранение достигнутого уровня работоспособности.

При анализе планирования тренировки в микроциклах различной направленности было выявлено, что для оптимального управления развитием функциональных систем следует применять комбинации последовательностей микроциклов, суммарное воздействие которых на функциональные системы определяется их специфической направленностью.

Она обусловлена величиной и соотношением нагрузок различных зон мощности, распределением во времени и организацией восстановительных процессов. Все эти параметры варьируют в широких пределах в зависимости от общей концепции, этапа подготовки и в наибольшей мере - от индивидуальных особенностей спортсмена.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Луньков, Станислав Михайлович, Москва

1. Аграновский М.А. Тренировка лыжников с учетом трасс предстоящих соревнований // На лыжне. - М., 1970. - С.79-83.

2. Аграненко B.C., Ащеулова E.H. Медико-биологические проблемы подготовки лыжников-гонщиков высокой квалификации // Лыжный спорт. М. 1978. -С.20-25.

3. Адан К. Аэробные и анаэробные нагрузки в тренировке // Спорт за рубежом. -1973.-№ 22. С.12.

4. Ажицкий К.Ю. О взаимосвязи величин анаэробного порога и максимального потребления кислорода // Науч.-спорт, вестник. 1990. - № 2. - С. 3436.

5. Андрюнин М.А. Индивидуально-оптимальные изменения скорости циклических локомоций при предельной работе, выполняемой в зоне большой и субмаксимальной относительной мощности: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1988. - 21 с.

6. Аникин Н.П. Тренировка лыжников-гонщиков высших разрядов // На лыжне. -М., 1969. С.89-103.

7. Аникин Н.П., Ванеев В .Г. Тренировка юношей и девушек в лыжных гонках // Лыжный спорт. М., 1972, вып.1. - С. 12-13.

8. Антонов М.Ф. Тренировка лыжников-гонщиков на предсоревновательном этапе // Лыжный спорт. М., 1977, вып.1. - С. 5-8.

9. Аршавский И. А. К обоснованию понятий и характеристике устойчивости и выносливости в различные возрастные периоды //XI Всесоюзн. научн. конф. по физиологии, морфологии, биомеханике и биохимии мышечной деятельности. Свердловск, 1970. - С. 33-34.

10. Ю.Аулик И.В., Рубана И.Э. Порог анаэробного обмена и его роль при тренировке выносливости // Научно-спорт. вестник. 1986. - № 5. - С. 15-19.

11. П.Баевский P.M. Прогнозирование физиологических состояний и реакций как инструмент управления функциями. // Пробл. упр. функциями организма чел. и животных.: Сб. науч. трудов. М.,1973. - С. 150-155.

12. Байков В.М., Федотов A.B. Оценка напряженности занятий лыжников-гонщиков о помощью радиотелеметрической регистрации частоты сердечных сокращений. //Лыжный спорт. М., 1974, вып.1. - С. 23-24.

13. Байков В.М., Манжосов В.Н., Огольцов И.Г. Дозирование тренировочных нагрузок //Лыжные гонки в ВУЗе. Брянск, 1978. - С. 74-76.

14. Бальсевич В.К. Методологические принципы исследования по проблеме отбора. //Теория и практика физ.культ. 1980 - №1. - С.31-33.

15. Баранов В.Д. Тренировка мастеров спорта по лыжным гонкам // Лыжный спорт. -М., 1971,- С.16-19.

16. Басов Ю.В. Динамика функционального состояния организма спортсмена как физиологическая основа оптимизации тренировочного процесса: Ав-тореф. дис. . канд. биол. наук. Киев, 1980. - 24 с.

17. Бейли Н. Математика в биологии и медицине. М.: Мир, 1970. -326 с.

18. Белоцерковский З.Б., Карпман В., Кириллов А. Исследование физической работоспособности с помощью специфических нагрузок // Теория и практика физ. культуры. 1977. - № 4. - С. 25-27.

19. Бондарчук И.Ю. Совершенствование процесса тренировки юных бегунов на средние дистанции: Дисс.канд. пед. наук. М.,1982. - 192 с.

20. Борилкевич В.Е., Зорин А.И. Некоторые методические и практические аспекты определения анаэробного порога // Теория и практика физ.культуры. 1988. -№3. - С. 51-53.

21. Борисов Е.П.,Дедковский С.М. Регулирование тренировочной нагрузки бегунов по данным ЧСС. //Упр. процессом подг. спортсменов высш. разрядов : Сб. науч. трудов. Л., 1976. - С. 157-160.

22. Булкин В.А. Целевая структура подготовки к ответственным соревнованиям. //Научно-спортивный вестник. М. - 1977.- № 6. -С. 10-12.

23. Вазин А.Н., Сорокин А.П., Судаков К.В. Количественный системный анализ различных режимов интенсивной мышечной нагрузки. //Успехи физи-ол. наук. 1978, 9. - № 3. - С. 133-148.

24. Вайцеховский С.М. Оперативное управление процессом спортивной тренировки. //Теория и практ. физ культ. 1979. - № 1. - С.47-50.

25. Васильева В.В., Дмитриева Н.Г. Механизмы адаптации сердечно сосудистой и дыхательной систем организма к мышечной деятельности. //Физиол. механизмы адаптации к физ. нагрузкам и развитие тренированности спортсменов: Тез. докл. JI.,1976. - С. 90-112.

26. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. М.:ФИС, 1985.-176 с.

27. Верхошанский Ю.В. Принципы организации тренировки спортсменов высокого класса в годичном цикле. // Теор. и практ. физ.культ,- 1991. № 2. -С. 24-31.

28. Воеводина Т.М., Коржавин А.Н., Купряшин Ю.Н., Тарасов С.И. Определение физической работоспособности. //Физиол. чел. 1975. - № 4,- С.684-691.

29. Волков В.М. К физиологическому обоснованию построения микроцикла. //Теор. и практ.физ.культ. 1971. - № 5. - С. 23-28.

30. Волков Н.И., Ширковец Е.А. Об энергетических критериях работоспособности спортсменов //Биоэнергетика. Л.: ГДОИФК, 1973. - С. 18-30.

31. Выдрин ВА., Пономарев Н.И. К вопросу определения понятий в теории физической культуры. //Теория и практ. физ. культ,- 1987. № 2. - С.23-25.

32. Гаппаров М.М. Современные методы исследования энерготрат у человека. //Науч. тр. Ин-та питания АМН СССР. ,М., 1986. - №7.- С.15-17.

33. Годик М.А. Педагогические основы нормирования и контроля соревновательных и тренировочных нагрузок: Автореф. дисс.докт. пед. наук. -М, 1982.-46 с.

34. Головкин П.В. Оптимизация процесса подготовки лыжников-гонщиков на основе изучения срочного тренировочного эффекта специальных упражнений: Автореф. дисс. .кандпед. наук. М., 1980. - 24 с.

35. Головкин П.В., Ишмаев Н.И. Изучение срочного тренировочного эффекта как основы оптимизации тренировки юных лыжников-гонщиков //Актуальные проблемы управления системой подготовки спортивных резервов: Тез. докл. М., 1977. - С. 245-246.

36. Громыко В.Ф. Экспериментальное обоснование дозирования интенсивности тренировочных нагрузок у лыжников-гонщиков старших разрядов: Автореф. дисс. канд. пед. наук. JL, 1969. - 21 с.

37. Губанова JI.C. Биоэнергетические критерии адаптации к тренировочным нагрузкам: Автореф. дисс. канд. биол. наук.-Тарту,1986. 24 с.

38. Гуминский A.A. Возрастное развитие систем кислородного обеспечения организма и их совершенствование в процессе занятия спортом: Автореф. дис. . докт. биол. наук. М., 1973. - 51 с.

39. Дадашев P.C., Парашин В.Б., Семенов Г.В. Метрологический анализ методов и средств измерения дыхательной системы. // Физ. методы и вопр. метрологии биомед. измерений.: Сб. научн. тр. М., 1970. - С. 150-152.

40. Донской Д., Гросс X. Техника лыжника-гонщика. М.: Физкультура и спорт, 1971. - С. 45-50.

41. Иванова JI.С. Структура нагрузок: технология решений //Научно-спортивный вестник. 1988. - № 3. - С. 34-37.

42. Иорданская Ф.А., Кузьмина В.Н., Болотов Б.П. Функциональная готовность и состояние здоровья спортсменов в процессе долговременной адаптации к напряженным физическим нагрузкам // Теория и практика физ. культуры. 1988. - № 11. - С. 41-44.

43. Кандров И.С., Демина Д.М. О принципах и критериях физиологической классификации видов труда по степени их тяжести. // Физиол. человека. -1978,4.-№1.-С.136-147.

44. Кардюков В.В., Манжосов В.Н. О некоторых топологических характеристиках профилей трасс лыжных гонок // Лыжный спорт. М., 1973, вып. 2.- С. 40-41.

45. Карлссон Я., Хермансен Л. Бесснежная тренировка лыжников-гонщиков. -Теория и практика физической культуры. 1968. - № 2. - С.76-78.

46. Коробова A.A., Ащеулова E.H., Абрикосова М.А. Экспериментальное исследование работоспособности лыжников-гонщиков // Теория и практика физической культуры. 1974. - № 11. - С.22.

47. Корягин H.A., Раменская Т.И. Энергетическая характеристика различных режимов работы у лыжников-гонщиков // ХП конф. каф. лыжного спорта ГЦОЛИФК. М„ 1967. - С. 72-75.

48. Карпман В.Л. Кардиальные механизмы обеспечения выносливости. // Учен. зап. ГДОИФК им. Лесгафта. Л.,1970. - № 14,- С.37.

49. Карпман В.Л. Исследование физической работоспособности спортсменов.- М.: Физкультура и спорт, 1974. 95 с.

50. Комиссаров В.А. Экспресс-оценка функционального состояния организма подростков //Охрана здор. детей и подр. Киев, 1990. - № 21. - С. 65.

51. Корженевский А.Н. Особенности энергообеспечения работоспособности у спортсменов, находящихся в различном функциональном состоянии.// Ак-туальн. вопр. спорт, медицины: Сб. научн. тр. Таллин. 1977. - С. 29-30.

52. Корженевский А.Н. Информативность энергетических показателей для оценки физической работоспособности и подготовленности спортсменов // Теория и практика физ. культуры. 1994. - № 9. - С. 25-30.

53. Костюков В.В. Взаимосвязь динамики тренировочных нагрузок и факторов, определяющих специальную выносливость велосипедистов шоссей-ников: Дисс.канд.пед.наук. - М., 1980. - 150 с.

54. Красовская C.B. Соотношение тренировочных нагрузок разной направленности в подготовке спортсменов высокой квалификации в циклических видах спорта: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М., 1992. - 23 с.

55. Ксенц С.М. Динамика функций при мышечной деятельности. Томск: Изд-во ун-та. - 1986,- 167 с.

56. Кубаткин В.П. Динамика показателей работоспособности и построение тренировки конькобежцев-юниоров: Дисс.канд.пед.наук. М, 1979. -198 с.

57. Кузнецов А.И. Сравнительная оценка упражнений субмаксимальной и максимальной мощности общего и локального характера // Эксперим. ис-след. по физиол., биофиз. и фарм.: Сб. науч. тр. Пермь, 1967. - С. 120-122.

58. Кузнецов В.В. Общие закономерности и перспективы развития теории системы спортивной подготовки. // Методол. проблемы соверш. системы спорт, подг.- М., ВНИИФК, 1984. С. 6-29.

59. Малюга Ю.Г., Новак Е.С., Пиотрович A.C. Системный анализ процесса кислородного обеспечения организма юных спортсменов при физической нагрузке различной интенсивности. // Физиол. ж. СССР. 1987, 73. - № 8. -С. 1122-1126.

60. Мартынов B.C. Комплексный контроль в лыжных видах спорта. М.: ФИС, 1991.-191 с.

61. Матвеев Л.П. Проблемы выявления и формирования специфических закономерностей и принципов спортивной тренировки. // Методол. пробл. соверш. подг. Спортсменов. М, ВНИИФК, 1984. - С. 30-39.

62. Матвеев JI.П. К теории построения спортивной тренировки. //Теория и практ. физ. культ. 1991. - № 12. - С. 11-21.

63. Матвеев Л.П., Бражников В.А., Маликов В.М. Сравнительная оценка двух вариантов построения большого цикла тренировки (на примере циклических видов спорта) // Теория и практика физ. культ. 1980. - № 7. - С. 5-7.

64. Меерсон Ф.З., Пшенникова М.Г. Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам. М.: Медицина, 1988.-256с.

65. Мелленберг Г.В. Принципы оптимизации спортивных нагрузок в циклических видах спорта региональным методом тренировки выносливости // Теория и практика физ. культ. 1988. - № 8 - С. 37-40.

66. Михайлов В.В. Некоторые проблемы выносливости спортсменов в циклической работе // Теория и практика физ. культ. -1968.-№1.-С. 55-62.

67. Михайлов В.В. Варианты распределения тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки спортсменов // Развитие выносливости в циклических видах спорта: Тез. докл. Всесоюзн. научно-практич. конф. 20-22 октября 1987 г. М., 1987. - С. 32-33.

68. Моногаров В.Д., Платонов В.Н. Большие нагрузки в циклических видах спорта.//Болыпие трен, нагрузки в цикл, видах спорта: Сб. науч. тр. Киев, 1975.-С. 5-21.

69. Мотылянская P.E. Системно-структурный подход к изучению проблемы спортивного отбора. //Науч. спорт, вестник 1984. - № 5. - С. 8-10.

70. Мякинченко Е.Б., Тураев В.Т. Биологические закономерности в планировании физической подготовки спортсменов // Теория и практика физ.культ. 1993. - № 7. - С. 29-33.

71. Набатникова М.Я. Специфические черты структуры тренировочных нагрузок в видах спорта циклического характера. // Проблемы современной системы подготовки высококвалифицированных спортсменов: ВНИИФК 2 вып. - М., 1975. - С. 75-78.

72. Нетт Т. Обзор интервальной тренировки //Бег, бег, бег.- М., 1967. С. 276-289.

73. Офицеров Ю.Д., Смирнов М.Р. Методологическая концепция тренирующего воздействия на метаболический источник // Теория и практика физ. культ. 1994. - № 5-6. - С. 21-23.

74. Панин JIJE. Энергетические аспекты адаптации.-Л.: Медицина, 1978. 192 с.

75. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 286 с.

76. Пшенникова М.Г. Адаптация к физическим нагрузкам // Физиология адаптационных процессов М., 1986. - С. 124-221.

77. Пярнат Я.П, Виру A.A. Возрастные особенности физической (аэробной и анаэробной) работоспособности. // Физиология человека. 1980, т.1. - № 4.- С. 692-696.

78. Разумовский Е.А. Проблемы управления подготовкой квалифицированных спортсменов.// Методол. пробл. подг.сп.: Сб. трудов. М, ВНИИФКД984, -С.40.

79. Ратов И.П., Кряжев В.Д. К состоянию проблемы выносливости и перспективы новых подходов к ее решению.// Теория и практика физ.культ. -1986. -№ 4,-С. 5-9.

80. Ростовцев А.Н., Ширковец Е.А. Влияние мастерства лыжников-гонщиков на специфику функциональной подготовленности // Лыжный спорт. -1978, вып. 2.-С. 23-25.

81. Селуянов В.Н. и др. Физиологические механизмы и методы определения аэробного и анаэробного порогов // Теория и практика физ. культуры. -1991. -№ 10. С. 10-18.

82. Смирнов М.Р. Связь основных параметров беговой нагрузки с энергетическим метаболизмом. //Теория и практ. физ. культ.-1990. № 7. -С.18.

83. Смирнов Ю.И. Измерения в спорте и проблемы их метрологического обеспечения.//Теория и практ. физ. культ. 1976. - № 2. - С. 48-54.

84. Спиридонова Л.Е. ЧСС и рельеф трасс лыжных гонок // Лыжный спорт. -1976, вып.1.-С. 63-65.

85. Солодков A.C. Адаптация в спорте: теоретические и прикладные аспекты // Теория и практика физ. культуры. 1990. - № 5. - С. 3-5.

86. Сорокин А.П. Индивидуализация методологическая основа управления свойствами организма. // Морфол. реакции на физ. нагрузку и ее огранич.: Сб. тр. науч. симпоз. - Горький, 1986. - С. 3-6.

87. Суслов Ф.П. Основные аспекты проблемы выносливости в циклических видах спорта // Научно-спортивный вестник. -1986.-№4.-С. 2-7.

88. Суслов Ф.П. О силе и выносливости в циклических видах: Секреты тренировки // Тренер. 1993. - № 4. - С. 17-18.

89. Тихвинский С.Б., Романова З.Е Максимальное потребление кислорода у детей 8-14 лет // Теория и практ. физ. культ. 1967. - № 10. - С. 46-47.

90. Травин Ю.Г. Оптимизация тренировки в группах спортивного совершенствования по бегу на выносливость. //Науч. спорт, вестник, 1986,- №1,-С.16.

91. Урбах В.Ю. Биометрические методы. М.: Наука, 1964. - 415 с.

92. Фарфель B.C. Выносливость и спортивное утомление на дистанции // Теория и практика физической культуры. 1969. - № 1. - С. 43-47.

93. Фарфель B.C. Специфическая выносливость и ее развитие в тренировке. //13-й Съезд Всес. физиол. о-ва им. И.П. Павлова.: Сб. научных, тр. Алма-Ата, 1979. - С. 350-351.

94. Филин В.П. Построение многолетней тренировки юных спортсменов. //Науч. спорт, вестник. 1982. - № 2. - С. 38-40.

95. Филин В.П., Линец М.М. Проблема построения многолетней тренировки в циклических видах спорта // Теория и практика физ. культуры. 1979. - № 6. - С. 10-13.

96. Харитонова Л.Г. Теоретическое и экспериментальное обоснование типов адаптации в спорте // Теория и практика физ. культуры. 1991. - № 7. -С. 21-24.

97. Холлоши Д. Биохимическая адаптация к физической нагрузке: аэробный метаболизм. // Наука и спорт: сборник обзорных статей. М.: Прогресс, 1982. - С. 60-89.

98. Хоменков Л.С. Актуальные проблемы в современном спорте высших достижений // Теория и практ. физ. культуры. 1993. - № 8. - С. 20-21.

99. Хохлов И.Н. Параметры тренировочных упражнений при индивидуальной регламентации скоростей в видах спорта с преимущественным проявлением выносливости // Теория и практика физической культуры. 1988. -№11.-С. 16-18.

100. Шепард Р., Элин С. Максимальное потребление кислорода. Международный эталон кардио-респираторной способности. // Бюлл. Всемирн. орг. здравоохр. М.: Медицина, 1968, 38. - № 5. - С. 760-768.

101. Ширковец Е.А. Концепция анаэробного порога в спортивной практике и критический анализ методов его определения // Теория и практика физ. культуры. 1986. - № 3. - С. 37-40.

102. Ширковец Е.А. Система оперативного управления при тренировке в циклических видах спорта: Дис. докт. пед. наук,- М., 1995,- 286 с.

103. Шубарев И.В. Кратковременные силовые нагрузки как метод повышения спортивной работоспособности в циклических видах спорта: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Тарту, 1974. - 24 с.

104. Яковлев Н.Н. Биохимические методы определения специальной тренированности спортсменов // Теория и практика физ. культуры. 1971. - № 8. -С. 17-21.

105. Яковлев Н.Н. Чтобы успешно управлять, надо знать механизмы. //Теория и практ. физ. культ. 1976. - № 4. - С. 21-25.

106. Alford I. Middle and Long Distance Training. //Track & Field Quar Rev. -1979,79,- N3.-P. 7-12.

107. Astrand P.O. Motivation for exercise.// Naringstorskning. 1978, 22: Suppl. -N15,-P. 38-45.

108. Beaver W., Wasserman K. A new method for detecting anaerobik threshold by gas exchange. //J. Appl. Physiol.- 1986, 60. N 6,- P. 2020-2023.

109. Becker M, Vaccaro P. Anaerobic threshold alterations caused by en durance training in young children. //J. Sports Med. 1983, 23,- N 4,- P. 445-448.

110. Brooke 3,Green L. The effect of a high carbohydrate diet on human recovery following prolonged work to exhaustion. // Ergonomics. 1974, 17. - N 4,- P. 489-497.

111. Brooks G.A. Anaerobic threshold review of the concept and directions for future research. //Med. and Sc. in Sport Exer.- 1985. -№17. P. 19-22.

112. Bung V. Comparison of the anaerobic threshold and mechanical efficiency of running in athletes. // J. Sports Med. 1986, 7. - N 3. - P.156-160.

113. Burke E. Physiological effects of similar training programs in males and females. Res. Quart. 1977. - v. 48. - N 3. - P. 510-517.

114. Camus G., Juchmes J. Relation entre le tempslimite et la consommation maximale d'oxygene dans la course supramaximale. //J. Physiol. 1988, 83. - N l.-P. 26-31.

115. Casaburi R. Effect of endurance training on possible determinants of VO2 during heavy exercise. //J. Appl. Physiol.- 1987, 62. N 1. - P.199-207.

116. Christensen E.N. Intervallarbeit und Intervalltraining. // Intern. Ztschr. angew. Phlysiol.- 1960. Bd. 18. - S. 345-348.

117. Cisar C.J., Thorland W. The effect of endurance on metabolic responses and the prediction of distance running performance. //J. Sports Med.- 1986, 26. N 3.-P. 234-240.

118. Consolazio C., Jonson H. Measurement of energy cost in humans. //Fed. Proc. -1971, 30. N 4. - P. 144-1453.

119. Conconi F., Ferrari M. Determination of the anaerobic threshold by a noninvasive field test in runners.// J. Appl. Physiol. 1982. - N 4. - P. 869-874.

120. Craig F. Oxygen uptake at the beginning of work. //J. Appl. Physiol.- 1972, 33.-N5.-P. 611-615.

121. Daniels J. Physiological characteristics of champions male athletes. //Res.Quart. 1974, 45. - N 4. - P. 342-348.

122. Davis J., Bassett J. Anaerobic threshold and lactat turn-point. // J. Appl. Physiol.- 1983, 50. N 3. - P. 383-392.

123. Davies J.A., Caiozzo V.J., Lamarra N. Does the gas exchange anaerobic threshold occur at a fixed blood lactate concentration of 2 or 4 mM? // Int. J. Sports Med. 1983. - Vol. 4. - N 2. - P. 89-93.

124. Davis J. Anaerobic threshold: review of the concept and directions for future research. //Med. and Sc.in Sports and Exerc. -1985, 17. № 1. - P. 6-8.

125. Denis C., Dormois D. Comparison of incremental and steady of endurance training. //J. Appl. Physiol. 1988, 57. - N 4,- P. 474-481.

126. Destouches J. Problems of modelling in physiology. //Bull, physio path, respirat.- 1972, 8. N 2. - P. 199-207.

127. Doralt W., Kummer F., Richter H. Vergleichende Untersuchungen über Sauerstoffaufnahme Saure-Basenhaushalt und EKG bei Hochleistungssortlern in Ruhe und unter erschopfeuder Belastung. //Wien Z. inn. Med.- 1973. v. 54. - N 11-12. - S. 479-489.

128. Elcblom B. Effect of physical training on oxygen transport system in man // Acta physiol. Skand. 1969, suppl. 328. - P. 45-54.

129. Ekblom B. Factors determining maximal aerobic power. //Acta physiol. scand. 1986, 128. - N 556. - P. 15-19.

130. Fahey T.D. Athletic Training: Principles and Practice. Palo Alto, California: Mayfield Publ. Co.- 1986. - 564 p.

131. Fox E, Kirlcendal D., Bartels R. Linear determination of the V02 half time response during exercise. //J. Appl. Physiol. 1980, 44. - N 1. - P. 77-81.

132. Gaesser G.,Poole D. Lactate and ventilatory thresholds: disparity in time course of adaptations to training.//J. Appl. Physiol. -1986, 61,- N 3. P.999-1004.

133. Gambetta V. New trends in training theory // New studies in athletics, IAAF. 1989.-N3.-P. 7-10.

134. Ghesquiere J. Anaerobic threshold for longterm exercise and maximal exercise performance. //Ann. Clin. Res.- 1982, Suppl. 14. N 34. - P.37-41.

135. Gerschier W. Grundlagen und Struktur des anaeroben Trainings // Sportart, und Sportmed. 1968. - N 11. - S. 499-505.

136. Gibbons E., Jessup G., Wells T. Effects of various training intensity levels of anaerobic threshold and aerobic capacity in females // The journal of sports medicine and physical fitness. 1983. - V. 23. - N 3. - P. 315-318.

137. Harre D. Zum den Beziehungen zwischen Belastung und Erholung im mikrozyklischen Aufbau des Trainings der Ausdauersportarten // Theorie und Praxis der Korperkultur. 1984. - v. 33. - N 10. - S. 767-772.

138. Hickson R. Potential for strenght and endurance training to amplify endurance performance. //J. Appl. Physiol.- 1988, 65. N 5,- P. 2285-2287.

139. Holman R. The Theory and Practice of Endurance Training // Athletics Coach. 1979. - V. 13. - N 1. - P. 27-29.

140. Ivy J.L., Costill D.L., Van Handel P.J., Essig D.A., Lower R.W. Alteration in the lactate threshold with changes in substrate availability // Int. J. Sports Med. -1981.-Vol. 2.-N3.-P. 139-142.

141. Jacobs I., Sjodin B., Kaiser P., Karlsson J. Onset of blood lactate accumulation after prolonged exercise // Acta Physiol. Scand. 1981. - N 112. -P. 215-217.

142. Kelly J. Lactate threshold .//Minn. Acad. Sei.- 1989,- N 3,- P. 8-13.

143. Keui J. Training und Regeneration im Hochleistungssport. //Leistungssports. 1978.-N3.-S. 236-246.

144. Keul Y., Lehmann N., Adolph P. Die Veränderungen der Herzfrequenz und der arteriellen Glucose bei 2 und 4-minuten Intervallanfen // Int. Z. angev. Physiol. 1970. - v. 29. - N 1. - S. 55-64.

145. Kindermann W., Huber G., Keul J. Anaerobe Energiebereitsstellung und Herzfrequenz wahrend und nach verschiedenen Trainingsmethoden des Mittelstrecklers // Leistungssport. 1975. - N 1. - S. 66-70.

146. Klimpel P. Grundsatzliche Bemerkungen zum pedagogichen Experiment. //Teor. und Prax. Korperkult. 1984, 33. - N 4, - S. 269-274.

147. Knuttgen H. Oxygen debt afiter submaximal physical exercise. //J. Appl. Physiol. 1970, 29. - N 5. - P. 651-657.

148. Knuttgen H. Physiological factors in fatigue. // Phys.Int.Syrop, Stockholm. -1977. Discuss.- № 24. P. 289-293.

149. Layman D.K. Energy and protein metabolism during exercise. //Cereal Foods World. -1987, 32. -N 2,-P. 178-181.

150. Lindemann H. Methodische Untersuchung zur indirekten Bestimmung der maximalen 02-Aufnahme. // J. Appl. PhysioL-1973,32. N 1. - P. 25-53.

151. Londeree B.R., Moeschberger M.L. Effect of Age and other factors on maximal heart rate // Research Quarterly for exercise and Sport. 1982. - V. 23, N4.-P. 297-304.

152. Mader A., Heck A. A Theory of metabolic origin of "anaerobic threshold" // Int. J. Sports Med. 1986. - Vol. 7, suppl. - P. 36-38.

153. Maffulli N, A laboratory method for non invasive anaerobic threshold determination. // J. Sports Med. -1987, 27. N 4. - P. 419-423.

154. Malurin J., Martin T. Anaerobic threshold: a trainable component cardiovascular fitness.//Mot. Skills.-1982. -N 1,- P. 41-46.

155. Martin D.E. Probleme der Trainingssteuerung in den Ausdauersportarten // Leistungssport. 1986. - N 1. - S. 7-12.

156. McCafferty W, Horvath S. Specificity of exercise and specificity training. //Res.Quart. -1977, 48. N 2,- P. 358-371.

157. Nagel D.,Seller D., Effect of an ultra-long-distance race on lipid metabolism. //J. Appl. Physiol.- 1989, 59. N 1-2. - P 16-20.

158. Neumann Y. Metabole Regulation bei Langzeitausdauerlehrstungen // Medizin und Sport. 1983. - V. 6. - P. 169-173.

159. Newsholme E. Application of knowledge of metabolic integration the problem of metabolic limitat. // Acta physiol. scand. 1986, 128. - N 556. - P. 93-97.

160. Niinimaa V., Dyon M, Shephard R. Performance and efficiency cross country skiers. // Sports Med.- 1978, 10. N 2,- P. 91-93.

161. Olsen R., Berg K., Comparison of two intense interval training programs. //J. Sports Med. 1988, 28. - N 2,- P. 158-164.

162. Pansold B. Die Laktat-Leistungs-Kurve ein Grundprinzip sportmedizinischer Leistungsdiagnostik // Medizin und Sport. - 1982, 22. - N 4. -S. 107-112.

163. Parkhouse W., McKenzie D. Cardiac frequency and anaerobic threshold. // J. Appl. Physiol. 1982, 50. -N l.-P. 117-123.

164. Patton J., Duggan A. An evaluation of tests of anaerobic power. // Aviat. Space and Env. Med. -1987, 58. N 3. - P. 237-242.

165. Perez H. Specificity of training: selective aspects of running. //J. Sports Med.-1981, 21.-N l.-P. 68-73.

166. Powell J. Notes on Training. //Track Technique. 1970, 42. - P. 1329-1330.

167. Rachert F. Die Ausdauer und ihre Varianten in den Ausdauersportarten // Wissenschaftliche Zeitschrift der deutschen Hochschule fur Körperkultur. -1984, 24.-Nl.-S. 41-54.

168. Reindell H. Physiologische Grundlagen des Intervalltrainings. // Trainingsmethoden und Ford. Nok. f. Deutsch. Duisburg, 1961,- S. 43-46.

169. Saltin B. Physiological adaptation to physical conditioning //Acta med. scand.- 1986, 220, Suppl. N 711.-P. 11-24.

170. Scheen A. Critical analysis of the anaerobic threshold during exercise at constant workloads. // J. Appl. Physiol.- 1981,46. N 4 - P. 367-377.

171. Schnabel G. Wesen, Stellung und Grenzen des Experiments in der sport methodischen Forschung. //Teor. und Prax. ICorp. -1984, 33. N 4. - S.266-269.

172. Stegmann H., Kindermann W., Schnabel A. Lactate kinetics and individual anaerobic threshold // Int. J. Sports Med. -1981. Vol. 2. - N 3. - P. 160-165.

173. Stegmann H., Kindermann W. Comparison of prolonged exercise tests at the individual anaerobic threshold and the fixed anaerobic threshold of 4 mmol/1 lactate // Int. J. Sports Med. 1982, 3. - N 2. - P. 105-110.

174. Stromme S, Ingjer F., Meen H. Assessment of maximal aerobic power specifically trained athletes. //J. Appl. Physiol. 1977,42. - N6. - P. 833-835.

175. Svensson J. Hur ofta och hur hart tranar skideliten. // Svensk skidsport. -1971,6.-N12.-P.28-32.

176. Taylor R.,Weibel E. Structural and functional design principles determining the limits to oxidative metabolism.//Respir.Physiol.- 1986, 69. N 1.- P.l 17-127.

177. Weidemann H., Roskamm H., Reindell H. Neue Erkenntnisse uber Training der Ausdauerleistungsfahigkeit des Hochleistungssportlerts. //Schweiz. ztschr. sp. med. 1967, 15. -N 2. - S. 15-19.

178. Wilmore J.H. Physiological responses to acute exercise // Training for sport and activity. Boston. 1982,- P. 38-51.

179. Winrow E. Training for the One and Two Mile. //Athletic J. 1980, 60. - N 5. -P. 8-80.

180. Withers R.T., Shermann W.M., Miller J.M., Costill D.L. Specificity of the Anaerobic threshold in Endurance Trained Cyclists and Runners // Europ. J. of Appled Physiology and Occupational Physioilogy. -1981. N 47. - P. 93-104.

181. Yessis M. Modern scientific strength training // Scholastic coach. 1989. - N 10, 11.-P. 50-51,76-78.1. АКТвнедрения результатов исследований в практику

182. ФИО Наименование предложения Эффект от внедрения

183. Луньков С.М. Оптимальные варианты построения микроциклов при тренировке юных лыжников-гонщиков Повышение уровня спортивных результатов в лыжных гонках на 5 -15 км в среднем по группе на 10-14%.

184. Представитель Коломенского педагогического института декан факультета физической культуры и спорта

185. Директор ДЮСШ ЛуховицкЫ|а|рг1. Луньков С.М.1. Лопухина Л.В.1. АКТвнедрения результатов исследований в практику

186. ФИО Наименование предложения Эффект от внедрения

187. Представитель Коломенского педагогического института декан факультета физической культуры и спорта /^^//^МФ Луньков С.М.1. Директор ДЮСШ г. Коломны1. Ы0г.