Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Оптимизация тренировочных нагрузок у лыжников-гонщиков на основе учета их индивидуальных конституциональных особенностей

Автореферат недоступен
Автор научной работы
 Пестунов, Тимофей Валерьевич
Ученая степень
 кандидата педагогических наук
Место защиты
 Хабаровск
Год защиты
 1999
Специальность ВАК РФ
 13.00.04
Диссертация по педагогике на тему «Оптимизация тренировочных нагрузок у лыжников-гонщиков на основе учета их индивидуальных конституциональных особенностей», специальность ВАК РФ 13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
Диссертация

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Пестунов, Тимофей Валерьевич, 1999 год

Ф стр.

Введение

Глава 1. Влияние конституции на физическую работоспособность

1.1. Конституция человека, основные понятия и представления

1.2. Классификации типов конституции

1.3. Конституция и энергообеспечение

1.4. Конституциональные особенности и спорт

Глава 2. Задачи, методы и организация исследования

2.1. Задачи исследования

2.2. Методы исследования т 2.3. Организация исследований

Глава 3. Разработка методики повышения функциональной готовности у лыжников-гонщиков различных соматотипов

3.1. Исследование физиологических показателей у лыжников-гонщиков разных соматотипов при воздействии на них физическими нагрузками различной энергетической направленности

3.2. Развитие функциональной подготовленности у лыжников-гонщиков 18-20 лет в бесснежном периоде

3.3. Исследование влияний тренировочных нагрузок различной энергетической направленности на рост компонентов функциональной подготовленности у лыжников-гонщиков разных соматотипов

Глава 4 Экспериментальное обоснование эффективности методики повышения специальной подготовленности у лыжников-гонщиков на Mr основание кластеризации их по соматотипам

4.1. Пути повышения специальной подготовленности у лыжников-гонщиков различных соматотипов

4.2. Определение рационального соотношения средств подготовки, направленных на развитие специальной подготовленности спортсменов-лыжников-гонщиков с учетом их индивидуальных особенностей

Выводы

Методические рекомендации

Введение диссертации по педагогике, на тему "Оптимизация тренировочных нагрузок у лыжников-гонщиков на основе учета их индивидуальных конституциональных особенностей"

Достижение высоких результатов в любом виде деятельности зависит от многих факторов, основным из которых является максимальное соответствие индивидуальных особенностей человека требованиям избираемой специализации. В связи с этим, учет требований конкретного вида спорта, предъявляемых к организму человека - важнейшее условие воспитания спортсменов высокой квалификации [В.П. Филин., Н.А. Фомин 1980; Т. Tomas, 1983; В.И. Шапошникова, 1984; А.А. Айдаралиев, A.JI. Максимов, 1988; В.Н. Артамонов, 1989].

Процесс подготовки от новичка до мастера спорта занимает в среднем 5-10 лет. За это время спортсмен должен развивать и совершенствовать специальные физические и психические качества, а также овладеть определенными двигательными навыками, специфичными для данного вида спорта. Принято считать, что в основе физических способностей спортсмена-лыжника лежит уровень развития таких качеств как выносливость, быстрота, сила, а также их соответствие основным биомеханическим особенностям передвижения на лыжах [В.В. Кузнецов, 1973; N.J. Kennie, К.С. Hickson, 1977; А.А Минохин, 1981; Г.Г. Чернышов, 1990; JI.A. Онучин, 1996; А.П. Андреев, 1998].

Однако, в процессе подготовки спортсмена возникает ряд различных проблем, связанных с индивидуальными особенностями занимающегося, которые необходимо учитывать при планировании и проведении тренировки. К ним относятся физиологические, анатомические, психологические и ряд других особенностей [С.М. Вайцеховский, 1971; А.А. Гужаловский, 1976; М. Saari, 1987; В.Н. Артамонов, 1989; Т.М. Никитина, 1998]. Одну из главнейших ролей играют конституциональные особенности организма атлета. Также известно, что каждому виду спорта присущ определенный, свойственный только ему тип внешнего сложения атлета, его соматотип [С.М.

Вайцеховский, 1971; Г.С. Туманян, Э.Г. Мартиросов, 1976; А.Г. Мандрыченко, 1976; X. Вучерк, К. Титтель, 1982; В.Л. Уткин, 1983; В.И. Шапошникова, 1984; В.Н. Платонов, 1986].

Рациональному сочетанию средств физической подготовки посвящены многочисленные работы [Б.А. Бергман, 1965; М.А. Аграновский, В.В. Кузнецов, 1975; F. Tukaanen, N. Peterson, L. Gruanen, 1994], однако исследований, направленных на разработку способов повышения эффективности подготовки лыжников-гонщиков на основе учета их индивидуальных конституциональных особенностей практически не имеется.

Гипотеза исследования предполагалось, что совершенствование специальной подготовленности атлетов с учётом индивидуальных конституциональных различий позволит повысить эффективность тренировочного процесса и положительно повлияет на спортивный результат лыжников-гонщиков.

Целью настоящей работы явилось повышение эффективности тренировочного процесса путем оптимизации тренировочных нагрузок на основе учета индивидуальных особенностей лыжников-гонщиков.

Объект исследования: методика тренировки лыжников-гонщиков в подготовительном периоде.

Предмет исследования: содержание тренировочных нагрузок у спортсменов-лыжников различных соматотипов.

Научная новизна впервые определены информативные антропометрические показатели, отражающие принадлежность лыжника-гонщика к определенному типу энергообеспечения, а также разработана эффективная методика развития компонентов специальной подготовленности у лыжников-гонщиков на основание учета их соматотипов.

Практическая значимость заключается в разработке методических рекомендаций по составу средств и методов, особенностям их применения для лыжников различных соматотипов, которые могут быть использованы при подготовке занимающихся в группах спортивного совершенствования ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ и ЦОП

Экспериментально подтверждена эффективность разработанной методики, которая обеспечивает высокую специальную работоспособность. Внедрение рекомендаций в спортивную практику способствовало успешному выступлению спортсменов сборной команды Камчатской области, Хабаровского края и г. Санкт-Петербурга на республиканских и всероссийских соревнованиях в 1996 - 1998 гг.

Теоретическая значимость заключается в обоснование взаимосвязи процесса развития функциональных возможностей лыжников-гонщиков с их конституциональными особенностями. Сформулированы теоретические основы индивидуализации методики подготовки лыжников в соответствие с их соматотипами.

Исследования выполнены в соответствии с планом НИОКР ГК по физической культуре и туризму РФ на 1996 -2000 гг., тема 01.02.50. Механизмы адаптации к трудовой и спортивной деятельности.

Данные теоретических обобщений, полученных в диссертационной работе, могут быть включены в разделы дисциплины "Теория и методика физической культуры и спорта" для институтов и техникумов физической культуры.

Положения выносимые на защиту:

- по морфо-функциональным характеристикам все лыжники-гонщики разделяются на два класса, отличительные по типу их энергообеспечения.

- применение экспериментальной методики в процессе подготовки лыжников (на основание кластеризации их по соматотипам) в бесснежном периоде оказывает положительное воздействие на рост спортивных результатов в соревновательном периоде.

Объем и структура диссертационной работы.

Диссертационная работа изложена на 184 страницах машинописного текста, включает 16 таблиц, 10 рисунков и 28 страниц приложения. Структурно состоит из введения, четырех глав, выводов, методических рекомендаций, библиографии, приложения. Список литературы представлен 244 источниками, в том числе 42 на иностранном языке.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Пестунов, Тимофей Валерьевич, Хабаровск

1. Абатуров Р.А. Исследование построения тренировочной нагрузки лыжников-гонщиков (юниоров) в подготовительном периоде //На лыжне. -М.: Физкультура и спорт.- 1971.- С. 144-151.

2. Абатуров Р.А. Соотношение тренировочных нагрузок различной интенсивности у лыжников-гонщиков в подготовительном периоде : Автореф. дис. канд. пед. наук. М: ГЦОЛИФК, 1982. - С. 18.

3. Абатуров Р.А., Огольцов И.Г. Планирование тренировочной нагрузки в подготовительном периоде// Лыжный спорт. 1983. - Вып 1. - С. 35.

4. Аграновский М.А. Лыжный спорт: Учеб. для ИФК/ Под общ. ред. М.А. Аграновского М.: Физкультура и спорт, 1980. - С. 117-125.

5. Аикин В.А. Гетерохронность формирования элементов движений как основа возрастной дифференцировки упражнений в процессе обучения и совершенствования техники пловцов: Учеб. пособие. Омск: СибГАФК, 1998.-С. 22.

6. Айдаралиев А.А., Максимов А.Л. Адаптация человека к экстремальным условиям. Л: Наука, 1988. - 124 с.

7. Акинщикова Г.И. Соматическая и психофизиологическая организация человека Л.: Знание, 1977.- 198 с.

8. Алдерсон А.А. Психофизиологические реакции энергообеспечения. -Рига: Наука, 1989.- 129 с.

9. Алев М.Л. Индивидуализация тренировочной нагрузки для развития специальной выносливости: Автореф. дис.канд. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1983.- 18 с.

10. Алексеева Т.И. Географическая изменчивость морфофизиологических признаков в связи с проблемой адаптации//Вопросы антропологии 1977 -№ 66. - С. 15-23.П.Амосов Н.М., Бендет Я.А. Физическая активность и сердце. Киев: Здоровя, 1984. - 152 с.

11. Аникин Н.П. Планирование учебно тренировочного процесса лыжников -гонщиков//На лыжне. - М.: ФиС, 19-71.- С. 42 - 55.

12. Антонов М.Ф. Экспериментальное исследование распределения тренировочных нагрузок в предсоревновательном периоде у лыжников -гонщиков: Автореф.дис. канд. пед. наук.- Киев: УГИФК, 1979. 22 с.

13. Апанасенко Г.Л., Науменко Р.Г. Физическое здоровье и максимальная аэробная способность индивида// Теория и практика физической культуры. 1988. - № 6. - С. 64.

14. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. М.: Медицина, 1990.- 234 с.

15. Афанасьев Ю.А., Кузнецов С.Л. Методологические аспекты типологии мышечной ткани и прогнозирование индивидуальных возможностей// Теория и практика физической культуры. 1991.- № 8 - С. 38 - 40.

16. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании: Пособие для студентов, аспирантов итпреподавателей институтов физ. культуры. М.: Физкультура и спорт, 1978-223 с.

17. Бабков А.И. Фармакологическая коррекция утомления. М.: Медицина, 1986.-282 с.

18. Байков В.М. Экспериментальное обоснование тренировочных нагрузок режимов нагрузки для развития специальной выносливости лыжников гонщиков старших разрядов: Автореф дис.канд. пед. наук. Тарту, 1975. -18 с.

19. Баталов А.Г. Нормирование тренировочных нагрузок по информативным показателям у лыжников-гонщиков старших разрядов: Автореф. дис.канд. пед. наук. ГЦОЛИФК, 1986. - 22 с.

20. Белин Н.А., Дунаев К.С. Исследование эффективности применяемых нагрузок у лыжников- гонщиков в годичном цикле тренировки// Теория и практика физической культуры. 1980.- № 2.- С. 34-36.

21. Березовский В.А. Реактивность организма, индивидуальность и конституция// Физиологический Журнал СССР.- 1981.- т.27.- №3.- С. 4547.

22. Богомолец А.А. Избранные труды. Киев: Изд-во АН УССР, 1957.- Т.2 .С. 225-253.

23. Бубэ X., Фэк Г., Штюблер X. Тесты в спортивной практике. /Под ред. X. Бубэ, Г. Фэк, X. Штюблер, Д. Тронгш М.: Физкультура и спорт, 1968. -С. 52-134.

24. Булкин В.А. Педагогическая диагностика как фактор управления двигательной деятельностью спортсменов: Автореф. дис.д-ра. пед. наук. -М: ГЦОЛИФК, 1987. 44 с.

25. Булнаева Г.И. Определение и оценка ПАНО у студентов циклических видов спорта. -М.: ГЦОЛИФК, 1986 С. 44.

26. Бутенко Б.И. О развитии выносливости//Теория и практика физической культуры. 1973.- № 12.- С. 59-63.

27. Вайцеховский С.М. Книга тренера. М.: Физкультура и спорт, 1971. - С. 133 -135.

28. Васильков А.А. Направление оптимизации тренировочного процесса лыжников-гонщиков юниорского возраста в годичном цикле подготовки.: Автореф. дис.канд. пед. наук. Омск: ОГИФК, 1993. - 21 с.

29. Вацула Й., Достал Э., Вомачка В. Азбука тренировки легкоатлета. -Минск: Полымя, 1986. С.38-57

30. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 331 с.

31. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 176 с.

32. Виру А.А., Пернят Я.П. Оценка работоспособности организма при помощи нагрузок со ступенчато повышающейся мощностью до отказа.// Теория и практика физической культуры. 1969.- № 12.- С. 23-25.

33. Виру А.А., Юримяэ Т.А., Смирнова Т.А. Аэробные упражнения. М.: Физкультура и спорт. - 1988. - 142 с.

34. Власов Н.Г. Развитие специальной выносливости квалифицированных лыжников-гонщиков на основе предельных мышечных нагрузок, выполняемых повторным методом в годичном цикле: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М: РГАФК, 1998. - 24 с.

35. Волков В.М. К физиологическому обоснованию построения микроцикла// Теория и практика физической культуры. 1973.- № 5.- С. 57- 60.

36. Волков В.М. Физиологическая характеристика некоторых видов спорта. -Смоленск : Спорт, 1974.- С. 42-44.

37. Волков В.М. Восстановительные процессы в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 141 с.

38. Волков Н.И. Проблема биохимического контроля в спорте// Обмен веществ и биохимическая оценка тренированности спортсменов. JL: Физкультура и спорт, 1974.- С. 213-223.

39. Волков Н.И. Энергетический обмен и работоспособность человека в условиях напряженной мышечной деятельности: Автореф. дис. канд. мед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1969.- 27 с.

40. Волков Н.И. Биоэнергетика мышечной деятельности человека и способы повышения работоспособности спортсменов: Автореф. дис.д-ра. биол. наук. М.: АМН СССР, НИИ НФ им. П.К. Анохина, 1990. - 44 с.

41. Вучерк X., Титтель К. К проблеме спортивных типов// Теория и практика физической культуры. 1982.- № 7 - С. 55.

42. Гельмут Г.Я. Структура и содержание тренировочного процесса в мезциклах соревновательного периода: Автореф. дис.канд. пед. наук. -Омск: ОГИФК, 1985. 22 с.

43. Гельмут Г.Я., Грозин Е.А., Рыбаков В.В. Влияние тренировочных нагрузок базового мезоцикла на динамику спортивной работоспособности лыжников-гонщиков// Теория и практика физической культуры. 1984.- № 1 - С. 8 - 9.

44. Гилязов Р.Г. Дополнительные средства и методы тренировки высококвалифицированных лыжников-гонщиков.: Метод, разработка. М: ГЦОЛИФК, 1988. - С. 24.

45. Головченко О.П. Общие основы физической активности человека.: Учебное пособие. Омск: СибГАФК, 1998. - С. 19.

46. Горизонтов П.Д., Майзелис М.Я. Руководство по патологической физиологии. М.: Медицина, 1966.-С. 287-289.

47. Гримм Г. Основы конституциональной биологии и антропометрии. М.: Медицина, 1967.-С. 155-157.

48. Грошенков С.С., Ляссотович С.И. О прогнозе перспективных спортсменов по морфофункциональным показателям//Теория и практика физической культуры. 1973.- № 9 - С. 23-25.

49. Грузных Г.М. Экспериментальное исследование выносливости и методов ее совершенствования у спортсменов с различными морфологическими

50. Грушин А.А. Направленность тренировочных нагрузок лыжников-гонщиков в подготовительном период е//В сб.: Совершенствование методики обучения и тренировки лыжников-гонщиков. Великие Луки: ВЛИФК, 1996. - 43 с.

51. Губа В.П. Возрастные основы определения и использования резервных возможностей человека: Учебное пособие. Смоленск : СГАФК, 1996. - 92 с.

52. Губергриц А.Я. Телосложение и конституция. Ижевск: Удмуртия.-1956.-С. 42-46.

53. Гурский А.В., Кобзева Л.Ф. Моделирование двигательной деятельности в лыжных гонках: Сб. лекций. Смоленск: СГИФК, 1988 - С. 44 - 46.

54. Давиденко В.И., Казначеев С.В. Оценка функциональных возможностей организма человека. Новосибирск: Новосибирский ун-т., 1980.- С. 28-31.

55. Давыдов В.Ю. Морфофункциональные показатели и развитие моторики у детей 3-6 летнего возраста разных типов конституций// Теория и практика физической культуры. 1995.- № 11 - С. 39 - 43.

56. Дембо А.Г. Практические занятия по врачебному контролю: Пособие для ИФК. М: Физкультура и спорт, 1976.- 127с.

57. Дерябин В.Е. Морфологическая типология телосложения мужчин и женщин: Автореф. дис.д-ра. мед. наук. М, 1993. - 34 с.

58. Джорджеску И. Взаимодействие между развитием аэробной и анаэробной способностью к физическому усилию при тренировке спортсменов высокого класса// Теория и практика физической культуры. 1978.- № 5 -С. 71.

59. Дибнер Р.Д. Медицинские аспекты выносливости спортсмена: Сб. тр. -Л: ЛНИИФК, 1971. 125 с.

60. Дмитриев А.А., Сермеев Б.В. Об эффективности развития специальной выносливости у юных лыжниц-гонщиц с помощью тренировочных нагрузок субмаксимальной мощности// Теория и практика физической культуры. 1974.-№ 12 - С. 44 - 45.

61. Евстратов В.Д. Лыжный спорт: Учеб. для ИФК./Под общ. ред. В.Д. Евстратова, Г.Б. Чукардина., Б.И. Сергеева. М.: Физкультура и спорт, 1989.-318 с.

62. Егоров А.Д. Квалификация реакций организма человека, развивающихся в условиях микрокосмоса.//Авиакосмическая и экологическая медицина.-1996.-Т. 30.-№ 4.- С.14-16.

63. Единак Т.А. Индивидуализация процесса развития двигательных способностей юношей 15-17 лет разных соматических типов на уроках физической культуры: Автореф. дис.канд. пед. наук. М.: НИИ ФД РАО, 1993.-24 с.

64. Ендальцев Б.В. Прогнозирование работоспособности.// Оценка и прогнозирование функциональных состояний в физиологии. Фрунзе, 1980.-С. 93 -95.

65. Енюков И.С. Методы, алгоритмы, программы многомерного статистического анализа. М.: Финансы и статистика, 1986. - С. 79-86.

66. Ермаков В.В., Солодухин О.Ю., Савельев А.А. Техника коньковых лыжных ходов. Смоленск: СГИФК, 1988. - 42 с.

67. Ермаков В.В., Гурский А.В., Яковлев И.С. Специальная подготовка лыжников-гонщиков. Смоленск: СГИФК, 1985. - 41 с.

68. Желнина Л.В. Опыт изучения связи между экстрогенной активностью организма и некоторыми соматическими признаками// Вопросы антропологии 1969.- № 31. - С. 58 - 59.

69. Жилкина Л.Г. Экспериментальное исследование методики воспитания общей выносливости у лыжниц-гонщиц 11-14 лет: Автореф. дис.канд. пед. наук. М: ВНИИФК, 1976. -25 с.

70. Зациорский В.М. Спортивная метрология: Учеб. для ИФК. М: Физкультура и спорт - 1982. - 256 с.

71. Земляков В.Е. Определение специальной работоспособности спортсменов циклических видов спорта// Теория и практика физической культуры. -1990.- № 9 С. 61.

72. Зеновский Е.В. Моделирование скоростно-силовой подготовки лыжников-гонщиков высокой квалификации в подготовительном периоде: Автореф. дис.канд. пед. наук. М: ГЦОЛИФК, 1986. - 24 с.

73. Зимкин Н.В. О значении центральных, двигательных и вегетативных функций для развития выносливости у спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1966 -С. 3 - 12.

74. Зыбелин С.Г. Избранные произведения. М.: Медицина, 1954.- С. 172 -173. '

75. Ишмаев Н.И., Ширковец Е.А. Особенности планирования тренировочной нагрузки лыжников-гонщиков при подготовке к соревнованиям на различные дистанции// Лыжный спорт. № 2. - 1980. - С.27 - 29.

76. Кабачкова П.И., Состкова И.Г., Рожков И.П. Концентрированное распределение нагрузок силового характера в подготовке юных лыжниц-гонщиц// Теория и практика физической культуры. 1982.- № 12 - С. 23 -25.

77. Казначеев В.П., Казначеев С.В. Адаптация и конституция человека. -Новосибирск.: Наука, 1986.- 117 с.

78. Каледин С.Б., Дьячков В.М. Проблемы спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт-1961.-315 с.

79. Кальюсто Ю. X. Методика тренировки лыжника гонщика. - Тарту: изд-во ТГУ, 1976. - 64 с.

80. Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Исследование физической работоспособности у спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1974.-131 с.

81. Карпман В.JI., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Тестирование в спортивной медицине. М.: Физкультура и спорт, 1988.- 206 с.

82. Кару Т., Кальюсто Ю.Х., Сильдмяэ X. Методика комплексной оценки функциональных возможностей лыжниц-гонщиц в подготовительном периоде/ Врачебный контроль за спортсменами в процессе тренировки. -Рига: Спортас 1969. - С. 12 - 14.

83. Каунсилмен Д. Наука о плавании. М.: Физкультура и спорт, 1972. - 429 с.

84. Квашук П.В. Структура тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки лыжников-гонщиков учебно-тренировочных групп 1-2 года обучения: Автореф. дис. канд. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1992. - 22 с.

85. Кизько А.П. Управление тренировочным процессом лыжников-гонщиков на основе критериев функциональной подготовленности: Автореф. дис.канд. пед. наук. Омск: ОГИФК, 1995. - 24 с.

86. Киселев В.М. Исследование показателей силы, быстроты и выносливости у юных лыжников-гонщиков: Автореф. дис.канд. пед. наук. М: ВНИИФК, 1971.-23 с.

87. Климанов А.Е. Методика воспитания силовой выносливости лыжников-гонщиков 17 19 лет в годичном цикле тренировки: Автореф. дис.канд. пед. наук. - М: ГЦОЛИФК, 1981. - 21 с.

88. Климин В.П. Исследование аэробного и анаэробного компонентов выносливости у спортсменов с различными морфологическими особенностями: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М: ГЦОЛИФК, 1970. 28 с.

89. Климов П.К., Клиорин А.И. Основные направления в изучении проблемы конституции: Сб. тр. Л: ЛГИФК, 1972.- 218 с.

90. Клиорин А.И. Многомерная характеристика организма третий этап приближения к индивидуальной конституции человека: Сб. тр. - Л: ЛГИФК, 1987. - 202 с.

91. Клиорин А.И., Чтецов В.П. Биологические проблемы учения о # конституциях человека. JI: Наука, 1979. - С. 115-117.

92. Коленько Е.Н., Огольцов И.Г. Использование непрерывных циклических нагрузок в подготовке лыжниц-гонщиц 13-14 лет (подготовительный период)// Теория и практика физической культуры. 1974.- № 10 - С. 34 -37.

93. Колчинская А.З. Биологические механизмы повышения аэробной и анаэробной производительности спортсменов// Теория и практика физической культуры. 1998.- № 3 - С. 4 - 7.

94. Кондаков С.А. Применение средств силовой и скоростно-силовой подготовки у квалифицированных лыжников-гонщиков: Автореф. дис.канд. пед. наук. М: ОГИФК, 1988. - 22 с.

95. Конечный Р., Боухал М. Психология в медицине. Прага: Авиценнум, 1974.-С.187

96. Корженевский А.Н., Квашук П.В., Птушкин Г.М. Новые аспекты комплексного контроля и тренировки юных спортсменов в циклических видах спорта// Теория и практика физической культуры. 1993.- № 8 - С. 28.

97. Кошкин А.А. Экспериментальное обоснование соотношения режимов беговой нагрузки в подготовительном периоде лыжников-гонщиков старших разрядов: Автореф. дис.канд. пед. наук. М: ВНИИФК, 1973. -30 с.

98. Коц Я.М. Физиология мышечной деятельности: Учеб. для ИФК./ Под общ. ред. Я.М. Коца. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 247 с.

99. Кубеев А.В. Оценка специальной работоспособности в длительных локомоциях (на примере лыжных гонок): Автореф. дис.канд. пед. наук. -М: ГЦОЛИФК, 1993. 23 с.Ш

100. Кузнецов В. В. Специальная силовая подготовка спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1975. - 192 с.

101. Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия. М: Физкультура и fc спорт, 1989.-224 с.

102. Куликов JI.M. Управление спортивной тренировкой: системность, адаптация, здоровье: Автореф. дис.д-ра. пед. наук. М: РГАФК, 1996. -48 с.

103. Курачев В.Т. Распределение специальных тренировочных средств лыжников-гонщиков массовых разрядов в подготовительном периоде: Автореф. дис.канд. пед. наук. Киев.: КГИФК, 1989. - 21 е.

104. Кучкин С.Н. Методы оценки уровня здоровья и физической работоспособности. Волгоград: Здоровье, 1994.- 112. с.

105. Летунов С.П., Иорданская Ф.А., Немирович Данченко О.Р. Изучение устойчивости к гипоксической гипоксии в процессе развития общей и специальной выносливости у спортсменов// Теория и практика физической культуры. - 1972.- №10 - С. 30 - 33.

106. Локтев С.А., Шкеля В.А. Воспроизводимость показателей аэробной и анаэробной работоспособности спортсменов в условиях стандартных лабораторных тестов// Теория и практика физической культуры. 1995.-№ 10-С. 54-56.

107. Лидьярд А., Гилмор Г. Бег с Лидьярдом. М.: Физкультура и спорт, 1987.-256 с.

108. Макаров А.А. Исследование эффективности индивидуального совершенствования в техники лыжников-гонщиков старших разрядов: Автореф. дис. канд. пед. наук. М: ГЦОЛИФК, 1971. - С. 15 - 18.

109. Маликов В.М. Исследование некоторых форм построения спортивной тренировки лыжников-гонщиков старших разрядов в подготовительном периоде: Автореф. дис.канд. пед. наук. М: ГЦОЛИФК, 1973. - 28 с.

110. Мандрыченко А.Г. Экспериментальное обоснование методики отбора и определения перспективности лыжников-гонщиков 21-23 лет на этапеспортивного совершенствования: Автореф. дис. канд. пед. наук. М: ВНИИФК, 1976. 24 с.

111. Манжосов В.Н. Тренировка лыжников-гонщиков. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 96 с.

112. Манжосов В.Н., Михалев В.И. Тест для определения соревновательной скорости лыжников-гонщиков// Теория и практика физической культуры. 1982.-№2.-С. 48-49.

113. Мартынов B.C., Черемняков Б.Ф. Информативность педагогических и медико-биологических показателей физической подготовленности квалифицированных лыжников-гонщиков// Теория и практика физической культуры. 1986.- № 1.- С. 20 - 21.

114. Мартынов B.C., Головачев А.И., Бутулов Э.Л., Повзнер А.Н. Совершенствование системы комплексного контроля за уровнем функциональной подготовленности лыжников-гонщиков высокой квалификации// Теория и практика физической культуры. 1983.- № 11 -С. 41-44.

115. Матвеев Л.П. Проблемы периодизации спортивной тренировки//М: Физкультурами спорт, 1964. с. 95.

116. Матвеев Л.П., Новиков А.Д. Теория и методика физического воспитания: Учеб. для ИФК. М.: Физкультура и спорт, 1976.- 301 с.

117. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. М: Физкультура и спорт, 1977.-279 с.

118. Мелихова М.А. Биоэнергетика: Метод, рекомендации для студентов и слушателей ВШТ ГЦОЛИФКа. М.: ГЦОЛИФК, 1992.- 28 с.

119. Мильнер Е.Г. Марафон для немарафонцев// Легкая атлетика. 1986. - № 4. - С. 22-23.

120. Мильнер Е.Г. Формула жизни: медико-биологические основы оздоровительной физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991. -112 с.

121. Минохин А.А. Исследование локальной силовой выносливости и методика ее развития у лыжников-гонщиков старших разрядов: Автореф. дис,.канд. пед. наук. Л: ЛГИФК, 1981. - 16 с.

122. Михалев В.И. Планирование интенсивности нагрузки при применении различных средств лыжников-гонщиков в подготовительном периоде: Автореф. дис.канд. пед. наук. М: ГЦОЛИФК, 1982. - 19 с.

123. Мокропуло И.Ф., Ябров П.Н. Динамика развития силы у лыжника-гонщика в процессе круглогодичной тренировки// Теория и практика физической культуры. 1964.- № 3 - С. 29 - 32.

124. Мотылянская Р.Е. Выносливость у юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт - 1969. - 22 с.

125. Набатникова М.Я. Проблема совершенствования специальной выносливости спортсмена при циклической работе субмаксимальной и большой мощности: Автореф. дис.д-ра. пед. наук. М.: ВНИИФК, 1954. -52 с.

126. Набатникова М.Я. Плавание. М.: Физкультура и спорт - 1962. - 311 с.

127. Набатникова М.Я. Специальная выносливость спортсмена. М.: Физкультура и спорт - 1972. - 415 с.

128. Неверкович С.Д., Черемисов В.Н. Влияние тренировочных нагрузок, выполняемых с разной частотой сердечных сокращений, на изменение показателей работоспособности у спортсменов// Теория и практика физической культуры. 1972.- № 11 - С. 40 - 44.

129. Никитюк Б.А. Адаптация, конституция и моторика// Теория и практика физической культуры. № 1. - 1989. - С. 40-42.волокон к физическим нагрузкам и возможности управления этим 5Iпроцессом// Теория и практика физической культуры. № 5. - 1990. - С.-н