автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Структура тренировочных нагрузок в соревновательном периоде подготовки лыжников 13-14 лет с учетом их психоэмоционального состояния
- Автор научной работы
- Филиппова, Елена Николаевна
- Ученая степень
- кандидата педагогических наук
- Место защиты
- Москва
- Год защиты
- 2007
- Специальность ВАК РФ
- 13.00.04
Автореферат диссертации по теме "Структура тренировочных нагрузок в соревновательном периоде подготовки лыжников 13-14 лет с учетом их психоэмоционального состояния"
На правах рукописи
Филиппова Елена Николаевна
СТРУКТУРА ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ ПОДГОТОВКИ ЛЫЖНИКОВ 13-14 ЛЕТ С УЧЕТОМ ИХ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ
13 00 04—теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук
Москва 2007
003175427
Диссертационная работа выполнена в отделе Теории и методики детского и юношеского спорта Всероссийского научно-исследовательского института физической культуры и спорта
Научный руководитель доктор педагогических наук,
профессор Квашук Павел Валентинович
Официальные оппоненты доктор педагогических наук,
профессор Родионов Альберт Вячеславович, Российский государственный университет
физической культуры, спорта и туризма, кандидат педагогических наук, доцент Кленин Николай Николаевич, Воронежский государственный институт физической культуры
Ведущая организация Коломенский государственный педагогический институт
Защита диссертации состоится «13» ноября 2007 г в 1430 часов на заседании диссертационного совета Д 311002 02 во Всероссийском научно-исследовательском институте физической культуры и спорта по адресу 105005, Москва, Елизаветинский переулок, 10
С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ВНИИФК Автореферат разослан «12» октября 2007 г
Ученый секретарь диссертационного совета кандидат педагогических наук
старший научный сотрудник ___) —Л В
Тарасова
Актуальность. Эволюция лыжных гонок, связанная вначале с совершенствованием лыжного инвентаря, затем с появлением конькового стиля передвижения на лыжах, разработкой современных парафинов и ускорителей, повышением качества подготовки лыжных трасс и, наконец, с появлением новой дисциплины - спринтерских гонок, в последние 20 лет привела к значительному повышению соревновательных скоростей и, как следствие, интенсификации тренировочного процесса Эта тенденция в полной мере характерна для подготовки юных лыжников-гонщиков на учебно-тренировочном этапе
В настоящее время часто наблюдается несоответствие уровня физической, технической и психологической подготовленности юных спортсменов требованиям соревновательной деятельности Ранняя специализированная подготовка, значительный объем соревновательных нагрузок и связанный с этим стресс негативно влияют на психическое состояние юных спортсменов (Тимакова Т С , 2006)
Вместе с тем успешность тренировочной и соревновательной деятельности в юношеском спорте в первую очередь определяется рациональным построение и содержание тренировочных нагрузок, своевременной информацией о функциональном и психическом состоянии юных спортсменов (процесс (Набатникова М Я , 1982, Филин В П , 1987, Никитушкин В Г, 1994, Губа В П , Никитушкин В Г , Квашук П В , 1995 и др )
До настоящего времени вопросам психологической подготовки, изучению взаимосвязи объема и структуры тренировочных нагрузок различной интенсивности при подготовке юных лыжников-гонщиков, с учетом особенностей их психического состояния уделяется недостаточное внимание (Родионов А В , 1983, Смоленцева В И , 2004, Малкин В Р , 2004, Лысов М А , 2005 и др )
В этой связи исследование, направленное на обоснование рациональной структуры тренировочных нагрузок лыжников-гонщиков 13-14 лет в
соревновательном периоде подготовки с учетом их психического состояния является актуальным
Цель исследования. Совершенствование методики построения тренировочных нагрузок в соревновательном периоде годичного цикла подготовки лыжников-гонщиков на учебно-тренировочном этапе
Объект исследования Система подготовки юных лыжников-гонщиков на учебно-тренировочном этапе
Предмет исследования Методика построения тренировочных нагрузок в соревновательном периоде годичного цикла тренировки лыжников-гонщиков 13 - 14 лет с учетом особенностей их психоэмоционального состояния
Рабочая гипотеза. При постановке настоящего исследования предполагалось, что выявление взаимосвязи показателей психоэмоционального состояния, уровня общей и специальной физической подготовленности с величиной и направленностью тренировочных нагрузок позволит путем коррекции структуры тренировочных нагрузок оптимизировать психоэмоциональное состояние юных лыжников-гонщиков в соревновательном периоде годичного цикла подготовки, повысить уровень и стабильность спортивных результатов Задачи исследования.
1 Выявить взаимосвязь уровня спортивных результатов, физического развития, физической подготовленности и показателей психоэмоционального состояния лыжников-гонщиков 13 - 14 лет в соревновательном периоде
2 Исследовать особенности структуры тренировочных нагрузок различной направленности в соревновательном периоде у юных лыжников-гонщиков с различным уровнем психоэмоционального состояния
3 Разработать и экспериментально обосновать рациональную структуру тренировочных нагрузок юных лыжников-гонщиков с высоким уровнем психоэмоционального состояния в соревновательном периоде годичного цикла подготовки
Методы исследования.
- анализ научно-методической литературы,
- педагогические наблюдения,
- педагогическое тестирование,
- психологическое тестирование,
- антропометрия,
- педагогический эксперимент,
- методы математической статистики
Организация исследования.
Исследования проводились в три этапа
Первый этап (2002-2003 гг) был посвящен изучению и анализу научно-методической литературы по теории и методике детского и юношеского спорта, основам спортивной тренировки в лыжном спорте, особенностям тренировочной и соревновательной деятельности юных лыжников гонщиков, основам спортивной психологии, физиологии и медицины
На первом этапе так же проводились предварительные исследования, направленные на изучение особенностей психического состояния лыжников-гонщиков 13 - 14 лет Изучалась динамика спортивных результатов, особенности построения и содержания тренировочных нагрузок в соревновательном периоде у юных лыжников-гонщиков с различным уровнем психического состояния В исследовании приняли участие 30 юных лыжника ДЮСШ № 1 г Саранска
На основании полученных в предварительных исследованиях результатов, была разработана рациональная структура тренировочных нагрузок для юных лыжников-гонщиков с высоким уровнем эмоциональности и тревожности Экспериментальным фактором было увеличение парциального объема тренировочных нагрузок аэробной (I и II зоны интенсивности) и силовой направленности и уменьшение парциального объема упражнений скоростной направленности (IV зона интенсивности) и количества
соревнований направленное на коррекцию психического состояние юных лыжников-гонщиков за счет снижения уровня эмоциональности и тревожности На втором этапе исследования был проведен констатирующий педагогический эксперимент, направленный на обоснование рациональной структуры тренировочных нагрузок у юных лыжников-гонщиков с высоким уровнем эмоциональности и тревожности
Длительность эксперимента составила пять месяцев Для участия в эксперименте была сформирована экспериментальная группа из восьми лыжников-гонщиков 13-14 лет с повышенным уровнем эмоциональности и тревожности
Общий объем тренировочных нагрузок и количество тренировочных дней при подготовке юных лыжников экспериментальной группы соответствовал программным требованиям (2003 г) Вместе с тем у юных лыжников экспериментальной группы, имеющих повышенный уровень эмоциональности и тревожности, был увеличен объем тренировочных нагрузок направленных на развитие общей выносливости (I и II зона интенсивности) и силовых качеств
Научная новизна.
В результате выполненного исследования
• выявлена взаимосвязь показателей психоэмоционального состояния с уровнем спортивных результатов, физического развития и физической подготовленности лыжников-гонщиков 13-14 лет,
• показана возможность формирования оптимального психоэмоционального состояние лыжников-гонщиков 13-14 лет путем оптимизации объема и структуры тренировочных нагрузок различной интенсивности в соревновательном периоде годичного цикла подготовки,
• экспериментально обоснована рациональная структура тренировочных нагрузок различной интенсивности в соревновательном периоде подготовки лыжников-гонщиков 13-14 лет, имеющих повышенный уровень социальной эмоциональности, школьной и межличностной тревожности
Теоретическая значимость определяется разработкой методических основ совершенствования системы построения и содержания тренировочных нагрузок при подготовке юных лыжников-гонщиков с учетом особенностей их психоэмоционального состояния, что является важным компонентом системы управления тренировочным процессом
Практическая значимость.
Результаты выполненного исследования могут быть применены при разработке индивидуальных тренировочных программ для юных лыжников-гонщиков, при организации комплексного контроля физической подготовленности и функционального состояния учащихся спортивных школ, для оценки текущего уровня психоэмоционального состояния и физической подготовленности юных лыжников-гонщиков, при составлении программно-нормативных документов для спортивных школ различного профиля, при разработке курсов лекций для студентов физкультурных ВУЗов и факультетов физического воспитания педагогических ВУЗов
Основные положения, выносимые на защиту.
1 На формирование психоэмоционального состояние лыжников-гонщиков 13 — 14 лет оказывает воздействие объем и структура тренировочных нагрузок различной интенсивности Неоправданная интенсификация тренировочного процесса, является фактором повышения эмоциональной напряженности и тревожности юных спортсменов
2 Рациональная структура тренировочных нагрузок различной интенсивности в соревновательном периоде подготовки лыжников-гонщиков 13 - 14 лет, имеющих повышенный уровень социальной эмоциональности, школьной и межличностной тревожности должна предусматривать следующие парциальные объемы тренировочных нагрузок в I и II зонах интенсивности -93- 94%, в III зоне интенсивности - 9 - 10%, в IV - 1,5 - 2%, при общем объеме циклической нагрузки в соревновательном периоде 1200 -1300 км
Структура и объем диссертации. Диссертация изложена на 138 страницах машинописного текста, состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений Работа содержит 12 таблиц, 10 рисунка, список литературы включает 183 источника, из них 35 зарубежных
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
Взаимосвязь показателей психического состояния с уровнем спортивных результатов, общей и специальной физической подготовленности лыжников-гонщиков 13 -14 лет
Наличие слабых звеньев подготовки физической, технической, тактической, психологической является причиной неуверенности, тревожности, боязни, апатии или эмоционального стресса у юных спортсменов (Гилева О Б 2002, Лысов М А 2005, Хекалов Е М 2003)
В этой связи на основании данных корреляционного анализа (табл 1) были выявлены взаимосвязи показателей психического состояния юных спортсменов с уровнем их физического развития, общей физической подготовленности и спортивных результатов
Установлено, что абсолютные показатели силы по результатам кистевой динамометрии определяются уровнем физического развития юных лыжников-гонщиков т е чем больше рост и вес юного спортсмена тем выше показатели кистевой динамометрии Вместе с тем эти характеристики физического развития не оказывают существенного влияния на уровень спортивных результатов в лыжной гонке на 3 км
Матрица коэффициентов корреляции показателей физической подготовленности и психического состояния юных лыжников-гонщиков (п=30)
1 8 1 1 § *
ста I* 1 И |1 1 »»в* Ът Ой Е1 13 13 и к 54 К и П И
I"
||
1 * 5-
1
!
0124 мв I
щя ад» «да I »да »,«) М» 1
о;» »Д1» о,о* »¿и ».но
-К ¿131. «Э»
•ЧДВ
«Лад «,(>«>
4042 4)1« ■9 Я*
0,11« от о^оз лт <мм
-0,151 .«М* -о,1»)
ОД» 4М1
щя о«« .»да ¿дм вдж при -да 4 ■•ж -о*1
■вэ»
-иди
(1,М! «Л08 -взч 1 1 ■0,1« »(И* ■»ДМ «ДО -«ЛИ •»¿м -«¿ш 4(1»» ош в(И» -«де
-»,»« »5 -еда п^оа
1
1
о^« «до «л» иИ
-оде« 8,34« -».В! -9Л4 -®,»1
-»,146
■от
•«,М в,и« -«да -в,ш
-»/»? «ДО .»¿И ■врП
в,» -в»« «л» -«да <мг -оде»
0рв» 9Я41 -«3» ОМ?
«ОМ арп .«,ю *зт -и« «да
1
«/я м»
9Л42
«дм ад? ■ож ЯШ
«да
1
■Я I
с^уо -с Ш-; »¿11 ОДЯ
•«ДМ -»ям
«Д41|
-ер» I «ди ош -о»з 1 00» -е^» «да -о,ш -ор41 4 ирн -оде* -еда -«.»о и одм 1 -«дм «Д» *т
0004 -0Д14 «у ..
■еда -«ди -«¡ю« -«да «Аш гд« Д1»» ода» .|,М .(Э ^в 4(1» 8Э дуг О.И8 сдц Я&Я >дз< -арг ->#я -в,по я ¿и»»¿¡и ада
Показатель структуры темперамента — социальная пластичность (Р4) (по Русалову В М) имеет высокую взаимосвязь с габаритными размерами тела юных спортсменов, а показатель пластичности (Р3) имеет высокую отрицательную взаимосвязь с уровнем развития скоростных качеств (бег на 60 м) юных лыжников-гонщиков
Уровень ситуативной тревожности (по Спилбергу Ч, Ханину Ю) взаимосвязан с эмоциональностью юных спортсменов (Р7) Стабильность спортивных результатов (средний результат в лыжной гонке в соревновательном периоде) имеет высокую корреляционную взаимосвязь с таким свойством темперамента, как социальная эмоциональность (Р8), а так же с уровнем школьной и межличностной тревожности (Ki и К3) (по Кондашу)
Таким образом, результаты корреляционного анализа свидетельствуют, что успешность спортивной деятельности юных лыжников-гонщиков имеет для них высокую социальную значимость Чем выше и стабильнее уровень спортивных результатов юных спортсменов, тем ниже у них уровень социальной эмоциональности, школьной и межличностной тревожности
Особенности структуры тренировочных нагрузок различной направленности в соревновательном периоде у юных лыжников-гонщиков с различным уровнем психического состояния
В таблице 2 представлены параметры тренировочных нагрузок юных лыжников-гонщиков, отличающихся уровнем тревожности и эмоциональности
Анализ структуры тренировочных нагрузок в соревновательном периоде годичного цикла подготовки позволил установить, что для спортсменов с повышенным уровнем социальной эмоциональности, школьной и межличностной тревожности характерным является высокий объем интенсивных тренировочных нагрузок скоростной направленности Так объем тренировочных нагрузок IV зоны интенсивности у них находился на уровне 9%, а III зоны интенсивности на уровне 14% от общего объема циклической нагрузки
Параметры тренировочных нагрузок в соревновательном периоде юных лыжников-гонщиков с различным уровнем тревожности и эмоциональности
№ Показатели Уровень тревожности и эмоциональности
п/п Средний и низкий Повышенный
1 Количество тренировок 66 58
2 Общий объем циклической нагрузки, км 850 670
3 Объем тренировочных нагрузок в различных зонах интенсивности км/% I и II зона 730/85,9 515/76,9
III зона 85/10,0 95/14,1
IV зона 35/4,1 60/9,0
Силовая подготовка, ч 24 16
ОРУ, ч 6 8
При этом у них отмечен относительно низкий общий объем циклической работы и тренировочных нагрузок силовой направленности, по сравнению с юными лыжниками, имеющими средний и низкий уровень школьной тревожности и эмоциональных характеристик темперамента
Так же выявлено, что юные лыжники-гонщики со средним и низким уровнем тревожности и эмоциональных характеристик темперамента имели более стабильные и в среднем более высокие спортивные результаты на протяжении соревновательного периода по сравнению со спортсменами, у которых уровень тревожности и эмоциональных свойств темперамента был повышен (Рис 1 А, Б)
Таким образом, на основании предварительных исследований установлено, что на формирование психоэмоционального состояние юных лыжников-гонщиков оказывает воздействие объем и структура тренировочных нагрузок
различной направленности - главные факторы, определяющие уровень общей и специальной физической подготовленности, уровень и стабильность спортивных результатов. При этом неоправданная интенсификация тренировочного процесса лыжников-гонщиков 13-14 лет, является фактором повышения эмоциональной напряженности и тревожности юных спортсменов.
Рис. 1. Средний результат (А) и скорость (Б) в лыжной гонке 3 км. у юных лыжников-гонщиков с различным уровнем тревожности и эмоциональных характеристик темперамента.
Группа 1 — низкие и средние показатели тревожности и эмоциональности. Группа 2 - высокие показатели тревожности и эмоциональности.
Экспериментальное обоснование применения рациональной структуры тренировочных нагрузок для коррекции психического состояния юных
лыжников-гонщиков
В соревновательном периоде годичного цикла подготовки структура тренировочных нагрузок должна способствовать достижению запланированных спортивных результатов
В этой связи предполагалось, что повышение парциального объема тренировочных нагрузок аэробной (I и II зоны интенсивности) направленности и снижение парциального объема упражнений скоростной направленности (IV зона интенсивности) позволит скорректировать психоэмоциональное состояние юных лыжников-гонщиков за счет снижения уровня эмоциональности и тревожности и повысит уровень и стабильность их спортивных результатов
С целью обоснования изложенного методического подхода на соревновательном этапе годичного цикла был проведен констатирующий педагогический эксперимент
В таблице 3 представлена динамики тренировочных нагрузок различной интенсивности в соревновательном периоде годичного цикла подготовки юных лыжников гонщиков экспериментальной группы Соотношение тренировочных нагрузок различной интенсивности в соревновательном периоде составило I — II - зоны интенсивности - 93,6%, III — зона интенсивности (в том числе соревновательные нагрузки) - 9,8%, IV -1,5%
Тренировочные нагрузки, выполненные юными лыжниками-гонщиками экспериментальной группы в соревновательном периоде, оказали положительное влияние на рост разносторонней физической подготовленности и оптимизацию психоэмоционального состояния юных спортсменов
В таблице 4 представлены показатели общей физической подготовленности у спортсменов экспериментальных групп в конце подготовительного периода
Динамика тренировочных нагрузок юных лыжников-гонщиков экспериментальной группы в соревновательном периоде
Средства подготовки Соревновательный период Всего
Месяцы года
XI XII I II III
Количество тренировок 16 18 20 18 16 88
Бег, ходьба I - II зона,км 70 40 45 42 45 242
Лыжи I зона, км 90 100 81 68 68 407
II зона, км 20 116 180 120 65 501
III зона, км - 18 32 36 34 120
IV зона, км - - 10 8 - 18
Общий объем 180 274 348 274 212 1288
Спортивные игры, ч 6 5 4 4 7 33
Таблица 4
Динамика общей физической подготовленности юных лыжников-гонщиков в период эксперимента
Начало Конец
Показатели эксперимента эксперимента Р
М±т М±ш
Подтягивание, кол раз 8,3 ± 6,2 9,4 ±5,1 >0,05
Прыжок в длину с места,см 198,5 ± 3,3 201,9 ± 3,7 >0,05
Бег 100м, с 15,8 ± 0,2 15,3 ± 0,1 >0,05
Бег 1000 м, с 229,4 ± 10,9 217,8 ± 9,3 <0,05
Согласно полученным результатам, у лыжников экспериментальной группы отмечена положительная динамика по всем тестам
Однако достоверно улучшился результат только в тесте (бег 1000 м), характеризующем возросший уровень общей выносливости юных лыжников-гонщиков, что вполне соответствует направленности тренировочного процесса в экспериментальном периоде подготовки
Анализ динамики показателей психоэмоционального состояния юных лыжников-гонщиков в период эксперимента позволил констатировать, что применение разработанной структуры тренировочных нагрузок способствовало достоверному снижению уровня школьной и межличностной тревожности (К1 и К3), показателей эмоциональности (Р7), (Р8) (табл 5)
Уровень ситуативной тревожности (по Спилбергу Ч , Ханину Ю) так же имел тенденцию к снижению При этом необходимо отметить, что показатели ситуативной тревожности у юных лыжников экспериментальной группы в начале педагогического эксперимента находились в пределах психофизиологической нормы
Анализ динамики спортивных результатов контрольных соревнований в начале и конце педагогического эксперимента свидетельствовал о существенном их повышении Так скорость прохождения соревновательной дистанции 3 км увеличилась на 11,5%, а на дистанции 5 км на 6,1% (табл 6)
Таким образом, результаты констатирующего педагогического эксперимента свидетельствуют о том, что на формирование оптимального психоэмоционального состояние лыжников-гонщиков 13-14 лет оказывает воздействие объем и структура тренировочных нагрузок различной направленности
Для юных лыжников, имеющих повышенный уровень социальной эмоциональности, школьной и межличностной тревожности, рациональным является следующее соотношение объемов тренировочных нагрузок в I и II зонах интенсивности - 93- 94%, в III зоне интенсивности - 9 - 10%, в IV - 1,5 -2% при общем объеме циклических нагрузок в соревновательном периоде 1200 - 1300 км
Таблица 5
Динамика показателей психоэмоционального состояния юных _лыжников-гонщиков в период эксперимента _
Начало Конец
Показатели эксперимента эксперимента Р
М±ш М±т
Тест Спилбергера-Ханина 16,8 ± 1,8 14,6 ± 1,5 >0,05
Тест Кондаша
(К1) - школьная тревожность 21,7 ± 1,2 16,7 ± 1,1 <0,05
(К2) - самооценочная тревожность 17,3 ± 2,0 15,3 ± 0,8 >0,05
(Кз)-межличностная тревожность 20,7 ± 1,9 15,6 ± 1,8 <0,05
ОСТ Русалова
(Р^-эргичность 6,3 ± 1,2 6,2 ± 1,9 >0,05
(Р2) - социальная эргичность 7,7 ± 1,4 7,1 ± 0,7 >0,05
(Р3) - пластичность 6,3 ± 1,3 6,5 ± 0,9 >0,05
(Р4) - социальная пластичность 6,3± 1,5 6,9 ± 2,5 >0,05
(Р5) - темп 8,5 ± 2,3 8,3 ± 2,4 >0,05
(Рб)-социальный темп 6,6 ± 1,4 7,5± 2,3 >0,05
(Р7) - эмоциональность 6,7 ± 1,5 5,1 ± 0,6 <0,05
(Р8) - социальная эмоциональность 7,1±1,6 4,2±0,3 <0,05
Таблица 6
Динамика спортивных результатов юных лыжников-гонщиков в период эксперимента
Начало Конец
Показатели эксперимента эксперимента Р
М+т М±т
Лыжная гонка на 3 км, с 735,3 + 33,4 659,3 + 35,9 <0,01
Лыжная гонка на 5 км, с 1267,6 + 81,8 1191,9 + 76,7 <0,01
17
ВЫВОДЫ
1 На основании анализа специальной литературы установлено, что причиной неуверенности, тревожности, боязни, апатии или эмоционального стресса у юных лыжников-гонщиков является наличие слабых звеньев подготовленности, а именно несоответствие уровня физической, технической и психологической подготовленности юных спортсменов требованиям соревновательной деятельности
2 Выявлена высокая корреляционная взаимосвязь показателей психоэмоционального состояния юных спортсменов с уровнем их физического развития, общей физической подготовленности и спортивных результатов
Показатель структуры темперамента - социальная пластичность (по Русапову В М) имеет высокую взаимосвязь с габаритными размерами тела юных спортсменов, а показатель пластичности имеет высокую отрицательную взаимосвязь с уровнем развития скоростных качеств (бег на 60 м) юных лыжников-гонщиков
Уровень ситуативной тревожности (по Спилбергу Ч, Ханину Ю) взаимосвязан с эмоциональностью юных спортсменов
Стабильность спортивных результатов (средний результат в лыжной гонке в соревновательном периоде) имеет высокую корреляционную взаимосвязь с таким свойством темперамента, как социальная эмоциональность, а так же с уровнем школьной и межличностной тревожности (по Кондашу)
3 Показано, что юные лыжники-гонщики со средним и низким уровнем тревожности и эмоциональных характеристик темперамента имели более стабильные и в среднем более высокие спортивные результаты на протяжении соревновательного периода по сравнению со спортсменами, у которых уровень тревожности и эмоциональных свойств темперамента был повышен
4 Установлено, что на формирование психоэмоционального состояние юных лыжников-гонщиков оказывает воздействие объем и структура тренировочных нагрузок для спортсменов с повышенным уровнем социальной эмоциональности, школьной и межличностной тревожности характерным
является высокий объем интенсивных тренировочных нагрузок скоростной направленности Так объем тренировочных нагрузок IV зоны интенсивности у них находился на уровне 9%, а III зоны интенсивности на уровне 14% от общего объема циклической нагрузки
При этом у них отмечен относительно низкий общий объем циклической работы и тренировочных нагрузок силовой направленности, по сравнению с юными лыжниками, имеющими средний и низкий уровень школьной тревожности и эмоциональных характеристик темперамента
5 Экспериментально обоснована рациональная структура тренировочных нагрузок различной интенсивности в соревновательном периоде подготовки лыжников-гонщиков 13-14 лет, имеющих повышенный уровень социальной эмоциональности, школьной и межличностной тревожности При общем объеме циклической нагрузки в соревновательном периоде 1200 - 1300 км парциальный объем тренировочных нагрузок в I и II зонах интенсивности должен составлять- 93- 94%, в III зоне интенсивности - 9 - 10%, в IV -1,5 - 2%
6 Анализ динамики показателей психического состояния юных лыжников-гонщиков в период эксперимента позволил констатировать, что применение разработанной структуры тренировочных нагрузок способствовало достоверному снижению показателей психоэмоционального состояния и уровня школьной и межличностной тревожности у юных лыжников экспериментальной группы
7 Анализ динамики общей физической подготовленности и спортивных результатов в период педагогического эксперимента свидетельствовал о существенном повышении уровня общей и специальной выносливости юных лыжников-гонщиков экспериментальной группы Так у них достоверно улучшились результаты в беге на 1000 м, в лыжной гонке на 3 и 5 км Увеличение соответственно составило -5,3%, 11,5%, 6,1%
Список работ, опубликованных по теме диссертации:
1 Филиппова ЕН., Бахарева ЕН Система оперативного контроля в развитии специальной выносливости у юных лыжников-гонщиков // Современные проблемы теории и практики физической культуры и спорта Сборник материалов II науч -практ регион конф Морд гос пед ин-т -Саранск, 2002 -С 81-83
2 Филиппова Е H, Радчич И Ю Интегральный показатель соревновательной готовности юных лыжников-гонщиков 13-14 лет // Материалы международной научно-методической конференции «Восток-Россия-Запад Физическая культура и спорт в развитии здоровьеформирующих и здоровьесберегающих технологий» - Иркутск, 2005 - С 235-238
3 Филиппова Е H Оценка соревновательной деятельности лыжников-гонщиков 13-14 лет с учетом индивидуальных психологических показателей // Материалы международной научно-методической конференции «Восток-Россия-Запад Физическая культура и спорт в развитии здоровьеформирующих и здоровьесберегающих технологий» - Иркутск, 2005 - С 264-267
4 Филиппова Е H Взаимосвязь спортивной результативности и психического состояния лыжников-гонщиков 13-14 лет в соревновательном периоде // Вестник спортивной науки - 2007 - №3 -С 69-71
20
I
Филиппова Елена Николаевна АВТОРЕФЕРАТ
Издательство ВНИИФК, 105005, Москва, Елизаветинский переулок, 10 ЛР № ИД-04753 от 8 мая 2001 года
Подписано в печать 1110 2007 Сдано в производство 12 10 2007
Формат бумаги 60x90/16 Бум офсетная
Уел печл 0,8 Уч-издл 0,9
Тираж 100 заказ № 180
Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Филиппова, Елена Николаевна, 2007 год
ВВЕДЕНИЕ.
ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА.
1.1. Характеристика основных физических качеств лыжников-гонщиков.
1.2. Возрастные особенности юных спортсменов
1.3. Организация тренировочных нагрузок юных лыжников-гонщиков в соревновательном периоде.
1.4. Психическое состояние и психологическая подготовка юных спортсменов.
1.5. Функциональная подготовленность и проблема индивидуальной подготовки лыжников 13-14 лет.
1.6. Критерии специальной физической подготовленности лыжников-гонщиков.
Введение диссертации по педагогике, на тему "Структура тренировочных нагрузок в соревновательном периоде подготовки лыжников 13-14 лет с учетом их психоэмоционального состояния"
Актуальность. Эволюция лыжных гонок, связанная сначала с совершенствованием лыжного инвентаря, затем, с появлением конькового стиля передвижения на лыжах, разработкой современных парафинов и ускорителей, повышением качества подготовки лыжных трасс и, наконец, с появлением новой дисциплины - спринтерских гонок, в последние 20 лет привела к значительному повышению соревновательных скоростей и как следствие - интенсификации тренировочного процесса. Эта тенденция в полной мере характерна для подготовки юных лыжников-гонщиков на учебно-тренировочном этапе.
В настоящее время часто наблюдается несоответствие уровня физической, технической и психологической подготовленности юных спортсменов требованиям соревновательной деятельности. Ранняя специализированная подготовка, значительный объем соревновательных нагрузок и связанный с этим стресс негативно влияют на психическое состояние юных спортсменов (Тимакова Т.С., 2006).
Вместе с тем успешность тренировочной и соревновательной деятельности в юношеском спорте определяется в первую очередь рациональным построением и содержанием тренировочных нагрузок, своевременной информацией о функциональном и психическом состоянии юных спортсменов (Набатникова М.Я., 1982; Филин В.П., 1987; Никитушкин В.Г., 1994; Губа В.П., Никитушкин В.Г., Квашук П.В., 1995 и ДР-)
До настоящего времени вопросам психологической подготовки, изучению взаимосвязи объема и структуры тренировочных нагрузок различной интенсивности при подготовке юных лыжников-гонщиков, с учетом особенностей их психического состояния, уделяется недостаточное внимание (Родионов А.В., 1983; Смоленцева В.И., 2004; Малкин В.Р., 2004; Лысов М.А., 2005 и др.).
В этой связи исследование, направленное на обоснование рациональной структуры тренировочных нагрузок лыжников-гонщиков 13-14 лет в соревновательном периоде подготовки с учетом их психического состояния является актуальным.
Цель исследования. Совершенствование методики построения тренировочных нагрузок в соревновательном периоде годичного цикла подготовки лыжников-гонщиков на учебно-тренировочном этапе
Объект исследования. Система подготовки юных лыжников-гонщиков на учебно-тренировочном этапе.
Предмет исследования. Методика построения тренировочных нагрузок в соревновательном периоде годичного цикла тренировки лыжников-гонщиков 13 - 14 лет с учетом их психологических особенностей.
Рабочая гипотеза. При постановке настоящего исследования предполагалось, что выявление взаимосвязи между показателями психического и эмоционального состояния, общей и специальной физической подготовленности и разнонаправленных тренировочных нагрузок позволит оптимизировать психоэмоциональное состояние и повысить уровень спортивных результатов юных лыжников-гонщиков в соревновательном периоде годичного цикла подготовки на основе рациональной структуры тренировочных нагрузок.
Задачи исследования.
1. Выявить взаимосвязь уровня спортивных результатов, физического развития, физической подготовленности и показателей психологического и эмоционального состояния лыжников-гонщиков 13-14 лет в соревновательном периоде.
2. Исследовать особенности структуры тренировочных нагрузок различной направленности в соревновательном периоде у юных лыжников-гонщиков в зависимости от их психоэмоционального состояния.
3. Разработать и экспериментально обосновать рациональную структуру тренировочных нагрузок юных лыжников-гонщиков с высоким уровнем психологического и эмоционального состояния в соревновательном периоде годичного цикла подготовки. Методы исследования.
- анализ научно-методической литературы;
- педагогические наблюдения;
- педагогическое тестирование;
- психологическое тестирование;
- антропометрия;
- педагогический эксперимент;
-методы математической статистики.
Организация исследования. Исследования проводились в три этапа.
Первый этап (2002-2003 гг.) был посвящен изучению и анализу научно-методической литературы по теории и методике детского и юношеского спорта, основам спортивной тренировки в лыжном спорте, особенностям тренировочной и соревновательной деятельности юных лыжников-гонщиков, основам спортивной психологии, физиологии и медицины.
На первом этапе также проводились предварительные исследования, направленные на изучение особенностей психологического и эмоционального состояния лыжников-гонщиков 13-14 лет. Изучалась динамика спортивных результатов, особенности построения и содержания тренировочных нагрузок в соревновательном периоде у юных лыжников-гонщиков с учетом особенностей психологического и эмоционального состояния. В исследовании приняли участие 30 юных лыжников ДЮСШ № 1 г. Саранска.
На основании полученных в предварительных исследованиях результатов была разработана структура тренировочных нагрузок для юных лыжников-гонщиков, с учетом их высокого уровня эмоциональности и тревожности. Экспериментальным фактором было увеличение парциального объема тренировочных нагрузок аэробной (I и II зоны) и силовой направленности, а также снижение парциального объема упражнений скоростной направленности (IV зона интенсивности) и количества соревнований, что в совокупности обусловливало возможность коррекции направленности подготовки юных лыжников-гонщиков в зависимости от их психологического и эмоционального состояния.
На втором этапе исследования был проведен констатирующий педагогический эксперимент, имевший целью проверку рациональности структуры тренировочных нагрузок, разработанной для юных лыжников-гонщиков с более высоким уровнем эмоциональности и тревожности.
На третьем этапе, для участия в педагогическом эксперименте, длительность которого составила пять месяцев, была сформирована экспериментальная группа из восьми лыжников-гонщиков 13-14 лет с повышенным уровнем эмоциональности и тревожности.
Общий объем тренировочных нагрузок и количество тренировочных дней при подготовке юных лыжников экспериментальной группы соответствовал программным требованиям (2003 г.).
Вместе с тем у юных лыжников экспериментальной группы был увеличен объем тренировочных нагрузок, направленных на развитие общей выносливости (I и II зона интенсивности) и силовых качеств.
Научная новизна.
В результате выполненного исследования: • выявлена взаимосвязь некоторых показателей психологического и эмоционального состояния лыжников-гонщиков 13-14 лет с уровнем их спортивных результатов, физического развития и физической подготовленности;
• показана возможность коррекции психологического и эмоционального состояния лыжников-гонщиков 13-14 лет в соревновательном периоде путем оптимизации объемов тренировочных нагрузок разной направленности;
• экспериментально обоснована рациональная структура тренировочных нагрузок различной направленности в соревновательном периоде подготовки лыжников-гонщиков 13-14 лет, имеющих повышенный уровень социальной эмоциональности, школьной и межличностной тревожности.
Теоретическая значимость определяется разработкой методического подхода к совершенствованию системы подготовки, построению тренировочных нагрузок лыжников-гонщиков 13-14 лет с учетом их психологического и эмоционального состояния, что является новым знанием и расширяет представления о системе управления тренировочным процессом юных спортсменов.
Практическая значимость.
Результаты выполненного исследования могут быть использованы при разработке индивидуальных тренировочных программ для юных лыжников-гонщиков, при организации комплексного контроля физической подготовленности и функционального состояния учащихся спортивных школ, при оценке текущего уровня психологического и эмоционального состояния, а также физической подготовленности юных лыжников-гонщиков. Кроме того, результаты исследования могут быть применены при составлении программно-нормативных документов для спортивных школ различного профиля, разработке курсов лекций для студентов физкультурных ВУЗов и факультетов физического воспитания педагогических ВУЗов.
Основные положения, выносимые на защиту:
1. Величина и структура тренировочных нагрузок различной интенсивности оказывает определенное воздействие на формирование психологического и эмоционального состояния лыжников-гонщиков 13-14 лет. Неоправданная интенсификация тренировочного процесса является фактором повышения эмоциональной напряженности и тревожности юных спортсменов.
2. Рациональная структура тренировочных нагрузок различной интенсивности в соревновательном периоде подготовки лыжников-гонщиков 13 - 14 лет, имеющих повышенный уровень социальной эмоциональности, школьной и межличностной тревожности, должна предусматривать следующие парциальные объемы тренировочных нагрузок в соревновательном периоде: в I и II зонах интенсивности - 8890%, в III зоне интенсивности - 9 - 10%, в IV - 1,5 - 2%, при суммарном объеме циклической нагрузки 1200 - 1300 км.
Структура и объем диссертации. Диссертация изложена на 151 страницах машинописного текста, состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложения. Работа содержит 13 таблиц, 17 рисунков, список литературы включает 183 источника, из них 35 зарубежных.
Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"
4. Результаты исследования показали, что объем и структура тренировочных нагрузок оказывают заметное влияние на формирование психологического и эмоционального состояния юных лыжников-гонщиков с повышенным уровнем социальной эмоциональности, школьной и межличностной тревожности.
Характерным для этих спортсменов является высокий объем интенсивных тренировочных нагрузок скоростной направленности. При нерациональной структуре тренировочных нагрузок разной направленности доля нагрузок в IV зоне интенсивности у них достигала 9%, а доля нагрузок в III зоне - примерно 14% от общего объема циклической нагрузки. При этом у них отмечен относительно низкий суммарный объем циклической работы и тренировочных нагрузок силовой направленности, по сравнению с юными спортсменами, имеющими средний и низкий уровень школьной тревожности и эмоциональных характеристик темперамента.
5. Экспериментально обоснована рациональная структура тренировочных нагрузок в соревновательном периоде у лыжников-гонщиков 13-14 лет с повышенным уровнем социальной эмоциональности, а также школьной и межличностной тревожности.
Парциальный объем тренировочных нагрузок в I и II зонах интенсивности (в сумме) должен составлять от 88 до 90%, в III зоне интенсивности - 9 - 10%, в IV - 1,5 - 2%, при общем объеме циклической нагрузки 1200 - 1300 км.
6. Анализ динамики показателей, характеризующих психоэмоциональное состояние юных лыжников-гонщиков в период эксперимента, позволил констатировать, что применение разработанной структуры тренировочных нагрузок способствовало достоверному снижению показателей психологического и эмоционального состояния, а также -достоверному снижению уровня школьной и межличностной тревожности у юных лыжников экспериментальной группы.
7. Анализ динамики общей физической подготовленности и спортивных результатов в период педагогического эксперимента свидетельствовал о существенном повышении уровня общей и специальной выносливости юных лыжников-гонщиков экспериментальной группы, по сравнению с контрольной группой. Так, у них достоверно улучшились результаты в беге на 100 и 1000 м, а также в лыжной гонке на 3 и 5 км - на 5,3; 11,5 и 6,1%, соответственно.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
1. Выполненные исследования позволили обосновать эффективность программы специально-силовой подготовки, которая может быть использована в практической работе с юными лыжниками, специализирующимися в лыжных гонках.
2. Использование критериев оценки личностных характеристик лыжников-гонщиков 13-14 лет позволило применить дифференцированный подход в распределении нагрузки специально-силовой направленности в соревновательном периоде, учитывая индивидуальные особенности юных спортсменов.
3. Внедрение в практику программы специально-силовой подготовки с учетом индивидуальных особенностей юных лыжников-гонщиков способствовало повышению эффективности управления тренировочным процессом, что отразилось на спортивных результатах на ответственных стартах.
4. Для ослабления уровня тревожности у спортсменов рекомендуется: развитие волевых качеств (решительности, уверенности, самообладания); обеспечение спортсмена перед соревнованием необходимой информацией для принятия решений; развитие у спортсменов эмоциональной устойчивости; сбалансирование уровня притязаний с возможностями спортсмена; обеспечение страховки при выполнении упражнений и эмоциональной поддержки перед стартом.
5. Рекомендуется учитывать особенности обучения детей в общеобразовательных учебных заведениях, что позволит рационально и эффективно подойти к разработке, планированию и реализации тренировочных планов и программ.
Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Филиппова, Елена Николаевна, Москва
1. Аграновский М.А. Задачи круглогодичной тренировки лыжника-спортсмена // Теория и практика физической культуры. 1981. - №17. - С.12-14.
2. Азарова И.В. Темпы прироста скоростно-силовых качеств у детей младшего и среднего школьного возраста в связи с критическими периодами развития двигательной функции: Автореф. дис. .канд. пед. наук. Омск, 1983.-22 с.
3. Алабин В.Г., Алабин А.В., Бизин В.П. Многолетняя тренировка юных спортсменов. Харьков: Основа, 1993. - 244 с.
4. Альманах психологических тестов. М.: КПС. 1996. 400 с.
5. Алябишев А.П. Стандартная программа определения способностей детей к сложнокоординированным движениям на этапе начальной спортивной подготовки: Автореф. дис. .канд. пед. наук. Омск, 1986. - 20 с.
6. Алябьев А.С., Марищук В.Л., Цыган В.Н. Вопросы физиологии, психологии и педагогики в лыжной подготовке. СПб.: ВМедА, 2001. - С. 22-28.
7. Антипов Ю.С., Довгань В.Н., Гудыма С.А. Наследственные и внешнесредовые факторы в формировании двигательной активности // Близнецовый метод в биологии, медицине, спорте. Винница, 1984. - С. 11.
8. Антонов М.Ф. Экспериментальное исследование тренировочных нагрузок в пред соревновательной подготовке лыжников-гонщиков: Автореф. дис. .канд. пед. наук. Киев, 1979. - 26 с.
9. Антропова М.В., Козлов В.И. Физическое развитие подростков их работоспособностью // Физиология подростков /под. ред. Д.А.Фабер. Мн. - 1988.-С. 158-183.
10. Аралов В.И. Сочетание тренировочных нагрузок и средств восстановления при непосредственной подготовке к соревнованиямлыжников-гонщиков: Автореф. дис. .канд. пед. наук. Малаховка, 1990. -22 с.
11. Аршавский И. А. Дифференцированная психофизиология и ее генетические аспекты. М., 1975. - С. 190-192.
12. Аршавский И.А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития. М.: Наука, 1982. - 270 с.
13. Афанасьев Ю.И., Кузнецов C.JI. Методологические аспекты типологии мышечной ткани и прогнозирования индивидуальных возможностей спортсменов// Теория и практика физической культуры. 1991.- №1. - С. 4143.
14. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 223 с.
15. Багин Н.А. Развитие специальной выносливости лыжников-гонщиков на основе моделирования соревновательной деятельности: Автореф. дис. .канд. пед. наук. Л., 1984.-25 с.
16. Байков В.М. Экспериментальное обоснование тренировочных нагрузок для развития специальной выносливости лыжников-гонщиков старших разрядов: Автореф. дис. .кад. пед. наук. Тарту, 1975. - 27 с.
17. Баландин В.И. Психолого-педагогические основы прогнозирования в спорте: Автореф. дис. .докт. пед. наук. СПб., 2000. - 39 с.
18. Балашова Н.Н., Богданова Л. А. Эффективность использования повышенных тренировочных нагрузок скоростно-силовой направленности в подготовке конькобежцев 13-14 лет // Оптимизация тренировки юных спортсменов: Сб. науч. трудов ВНИИФК. М., 1986. - С.7-12.
19. Бальсевич В.К. Перспективы развития общей теории и технологии спортивной подготовки и физического воспитания (методологический аспект) // Теория и практика физической культуры. 1999. - №4. - С. 21-25.
20. Баталов А.Г. Нормирование тренировочных нагрузок по информативным показателям у лыжников-гонщиков старших разрядов: Автореф. дис. . .канд. пед. наук. М., 1986. - 22 с.
21. Баталов А.Г. Нормирование интенсивности нагрузки // Лыжный спорт. М.: Физкультура и спорт, 1986. - Вып. 2. - С.26-30.
22. Бахрах И.И., Дорохов Р.Н. Физическое развитие школьников 8-17 лет в связи с индивидуальными темпами роста и формирования организма // Медицина, подросток и спорт. Смоленск, 1976. - С. 39-67.
23. Белоликов К.Ю. Планирование тренировочной нагрузки лыжников-гонщиков старших разрядов в соревновательном периоде: Автореф. .канд. пед. наук.- Л., 1981.-26 с.
24. Белоликов К.Ю. Методика подготовки лыжников-гонщиков в соревновательном периоде тренировки //Научное обоснование процесса подготовки в лыжном спорте: Сб. науч. тр. Л.: ЛНИИФК, 1980. - С.57-62.
25. Блоцкий С.М. Построение тренировочных нагрузок бегунов на средние дистанции 13-15 лет с учетом их индивидуальных особенностей: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М., 2000.-25 с.
26. Бражников В.А., Маликов В.М., Смышляев O.K., Павлов Ю.В. Построение тренировки лыжников-гонщиков по типу сдвоенного микроцикла //Лыжный спорт. М.: Физкультура и спорт, 1980. - Вып. 1. -С.28-29.
27. Букреева Д.П., Косилов С.А., Тамбиева А.П. Возрастные особенности циклических движений детей и подростков. М.: Педагогика, 1975. - 158 с.
28. Булкин В.А. Педагогическая диагностика как фактор управления двигательной деятельностью спортсменов: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. -М., 1987. -44с.
29. Бухтияров В.Н., Грозина Г.И. Методика сохранения специальной силовой выносливости лыжников-гонщиков в соревновательном периоде //Теория и практика физ. культ. М.: Физкультура и спорт, 1983. - №5. -С.13-14.
30. Вахрушев A.J1. Наш опыт подготовки юных лыжников. Лыжный спорт. - 1986. - Вып. 1. - С. 34-38.
31. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. 2-е изд., перер. и доп. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 215 с.
32. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 330 с.
33. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 174 с.
34. Власов Н.Г. Развитие специальной выносливости квалифицированных лыжников-гонщиков на основе предельных мышечных нагрузок, выполняемых повторным методом в годичном цикле подготовке: Автореф. дис. .канд. пед. наук. -М., 1998. -24 с.
35. Волков Н.И. Влияние величины интервалов отдыха на тренировочный эффект, вызывающий повторную мышечную работу // Теория и практика физической культуры. 1960. - №2 - 32-34.
36. Вяткин Б.А. Соревновательный стресс и индивидуально-психологические особенности спортсменов //Ученые записки Пермскогогосударственного педагогического института. Пермь, 1972. - Вып.1. - С.5-18.
37. Гальперин С.И. Физиологические особенности детей. М.: Просвещение, 1965.-243 с.
38. Гилева О.Б. Возрастная динамика показателей времени реакции, тревожности и темперамента у школьников: Автореф. дис. .канд. биол. наук. Архангельск, 2002. - 20 с.
39. Гилязов Р.Г. Силовая подготовка лыжников //Лыжный спорт. 1981. -№1- С.16-24.
40. Гилязова В.Б., Гилязов Р.Г. Структура предсоревновательной тренировки лыжников-гонщиков //Лыжный спорт. 1980. -Вып. 2. - С.8-10.
41. Годик М.А. Планирование и контроль нагрузок в подготовке квалифицированных спортсменов // Построение и содержание тренировочного процесса высококвалифицированных спортсменов на различных этапах подготовки: Сб. научных трудов. М., 1998. - С.71-72.
42. Головкин П.В., Луньков С.М. Факторы, влияющие на результат в лыжных гонках // Лыжный спорт. 1986. - №1 - С. №1 - С.32.
43. Гордон С.М. Тренировка в циклических видах спорта на основе закономерных соотношений между тренировочными упражнениями и их эффектом: Автореф. дис. . .д-ра пед. наук. М., 1988. - 46 с.
44. Губа В.П., Никитушкин В.Г., Квашу к П.В. Индивидуальные особенности юных спортсменов. Смоленск, 1997. - 219 с.
45. Грачев Н.П. Построение тренировочных нагрузок в годичном цикле лыжников-гонщиков 15-16 лет с учетом факторов, лимитирующих работоспособность: Автореф. дис. . .канд. пед. наук. М., 2002. - 23 с.
46. Грушин А.А., Ащеулова Е.Н., Ширковец Е.А., Ростовцев В.Л., Манжосов В.Н. Интенсивность передвижения в различных средствах подготовки лыжников-гонщиков // Теория и практика физ. культ. М.: Физкультура и спорт, 1981. - №10. - С. 19-21.
47. Дунаев К.С., Мамычкин Ф.В., Бухтияров В.Н., Белоликов К.Ю. Дозирование тренировочных нагрузок силовой направленности у лыжников-гонщиков на этапах снежной подготовки // Теория и практика физической культуры. 1988. - №4. - С.43-44.
48. Евстратов В.Д. Экспериментальное обоснование методики дозирования объема и интенсивности тренировочных нагрузок в соревновательном периоде лыжников-гонщиков 17-19 лет: Автореф. дис. . канд. пед наук. Д., - 1979.-24 с.
49. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания. 2-е изд. - М.: Физкультура и спорт, 1970. - 200 с.
50. Зимкин Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости. М.: Физкультура и спорт, 1956. - 64 с.
51. Ишмаев Н.И., Ширковец Е.А. Особенности планирования тренировочной нагрузки лыжников-гонщиков при подготовке к соревнованиям на различные дистанции // Лыжный спорт. №2. - 1980. - С. 27-29.
52. Кабачкова П.И., Сотскова И.Г., Рожков Ю.П. Концентрированное распределение нагрузок силового характера в подготовке юных лыжниц-гонщиц // Теория и практика физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1982. - №12. - С.23-26.
53. Камаев О.И. Теоретические и методические основы оптимизации системы многолетней подготовки лыжников-гонщиков: Дис. . д-ра пед. наук. Харьков, 2000. - 401 с.
54. Квашук П.В. Структура тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки лыжников-гонщиков учебно-тренировочных групп 1-2 года обучения: Автореф. дис. канд пед. наук. -М., 1992. 23 с.
55. Квашук П.В., Корженевский А.Н. Влияние нагрузок различной интенсивности на функциональное состояние юных лыжников-гонщиков //
56. Теория и практика физической культуры М.: Физкультура и спорт, 1989. -№1. - С. 27-30.
57. Квашук П.В., Сотскова И.Г. Допустимые уровни тренировочных и соревновательных нагрузок для учащихся учебно-тренировочных групп ДЮСШ и СДЮШОР: Метод, рекомендации. М.: ВНИИФК, 1989. - 22 с.
58. Квашук П.В., Сотскова И.Г., Левочкина О.Е., Ланшаков В.К. Программы общеобразовательных учреждений. Лыжные гонки. М., 1997. -С.4-17.
59. Квашук П.В. Дифференцированный подход к построению тренировочного процесса юных спортсменов на этапах многолетней подготовки: Автореф. дис. .докт. пед. наук. -М., 2003. 49 с.
60. Кленин Н.Н. Индивидуализация тренировочного процесса юных лыжников-гонщиков на этапе углубленной тренировки: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М., 2000. - 24 с.
61. Коленько Е.Н., Огольцов И.Г. Использование непрерывных циклических нагрузок в подготовке лыжниц-гонщиц 13-14 лет (подготовительный период) // Теория и практика физ. культ. М.: Физкультура и спорт, 1974. - №10. - С.34-37.
62. Кондаков С.А. Применение средств силовой и скоростно-силовой подготовки у квалифицированных лыжников-гонщиков в микроциклах соревновательного периода: Дис. .канд. пед. наук. Л., 1988.
63. Кондратов Н.Н. Особенности скоростно-силовой подготовки лыжников-гонщиков высших разрядов в соревновательном периоде: Дис. .канд. пед. наук,- М., 1986.
64. Корженевский А.Н. Тренировка юных спортсменов // Физическая культура. 1997. - №1. - С.25-27.
65. Кошкарев Л.Т., Дунаев К.С. Текущий контроль за тренировочными и соревновательными нагрузками лыжников-гонщиков // Теория и практика физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1984. - №3. - С. 3-5.
66. Крайг Г. Психология развития. СПб.: Питер., 2002. - 992 с.
67. Краснов В.П., Фомин С.К. Исследование эффективности различного построения структуры соревновательного микроцикла у юных лыжников // Теория и практика физ. культ. М.: Физкультура и спорт, 1976. - №3. - С.29-32.
68. Кузнецов В.К. Исследование возрастной динамики специальной силы у юных лыжников-гонщиков и обоснование средств и методов ее развития: Автореф. .докт. пед. наук. М., 1973. -44 с.
69. Кузнецов В.К. Силовая подготовка лыжника. М.: Физкультура и спорт, 1982.-96 с.
70. Кузнецов В.К. Специальные силовые показатели у лыжников-гонщиков разной спортивной квалификации // Лыжный спорт. М.: Физкультура и спорт, 1981.-Вып. 1.-С.14-21.
71. Кузьмин B.C. Повышение специальной выносливости у лыжников-гонщиков // Лыжный спорт. М., 1976. - Вып. 2. - С.41-44.
72. Кулакова Т.П. Исследования высшей нервной деятельности // Психофизиологические исследования в гигиене детей и подростков. М., -1981.-С.9-18.
73. Лагутина С.Р. Распределение нагрузок с учетом их энергетической направленности в годичном цикле подготовки юных лыжников: Автореф. дис. канд. пед. наук. Малаховка, 2000. - 22 с.
74. Лазарев Г.Н. К вопросу последовательного и параллельного развития общей и специальной работоспособности лыжников // Лыжный спорт: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1984. - Вып. 2. - С.32-33.
75. Лешин А.О. Технология воспитания силовых способностей у детей 1214 лет при помощи компьютерно тренажерного комплекса: Дис. .канд. пед. наук. - Смоленск,2002. - 126 с.
76. Листопад И.В. Скоростно-силовая подготовленность лыжников-гонщиков разной квалификации и методика ее совершенствования: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1983. - 26 с.
77. Луньков С.М. Динамика специальной работоспособности как фактор управления подготовкой юных лыжников-гонщиков: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М., 2000. - 24 с.
78. Манжосов В.Н. Принципы подготовки лыжника-гонщика //Теория и практика физ.культуры.- 1999.- №4.- С. 2-4.
79. Манжосов В.Н., Маркин В.П. Методика развития скоростно-силовых качеств лыжника-гонщика: Учеб. пособие для студентов ин-тов физ. культ, и слушат. фак-тов повыш. квалиф. М.: ГЦОЛИФК, 1980. - 54 с.
80. Масальгин Н.А. Математико-статистические методы в спорте. М., Физкультура и спорт, 1974. - 29-38 с.
81. Маркиянов О.А. Соревновательный метод формирования мастерства юных спортсменов: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. М., 1997.-44 с.
82. Марков Л.Н., Жукова Л.Н., Мартынов B.C., Бастукалов А.А. Индивидуализация тренировочных средств лыжников-гонщиков // Лыжный спорт. М., !977. - Вып. 1. - С.38-39.
83. Мартынов B.C. Комплексная методика исследования работоспособности спортсменов, тренирующих на выносливость. В кн.: Физическое воспитание и спорт. - Вып. 12. - М., 1972. - С.132-135.
84. Матвеев Л.П., Молчиниколов К.Г. О закономерностях начальной спортивной специализации // Теория и практика физ. культ., 1979. №1. -С.32-36.
85. Меерсон Ф.З., Пшенникова М.Г. Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам. М.: Медицина, 1988. - 253 с.
86. Мелленберг Г.В. Специфика тренировочного моделирования соревновательной деятельности в видах спорта, требующих предельного проявления выносливости: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. Магадан, 1993. -49 с.
87. Михайлова С.В. Повышение эффективности подготовки квалифицированных лыжников- гонщиков на основе психологического контроля: Автореф. .канд. пед. наук. Челябинск, 1998.-22 с.
88. Мокеев Г.И. Предсоревновательная подготовка спортсменов в структуре тренировочного макроцикла: Автореф. дис. .д-ра пед. наук. -Уфа, 1998.-46 с.
89. Мотылянская Р.Е. Выносливость у юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1969. - 213 с.
90. Мулик В.В., Камаев О.И., Блещунов Н.В. Основы начальной подготовки юных биатлонистов 10-13 лет. Харьков: ХаГИФК, 1990. - 50 с.
91. Набатникова М.Я. Специальная выносливость спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1972. - 261 с.
92. Набатникова М.Я. Проблема совершенствования специальной выносливости при циклической работе большой и субмаксимальной мощности: Автореф. дис. .докт. пед. наук. -М., 1974. 52 с.
93. Научное обоснование процесса подготовки в лыжном спорте: Сб. науч. тр. —JI.,1980. 96 с.
94. Никитушкин В.Г. Совершенствование системы подготовки юных спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1993. - №8. - С. 40-41.
95. Никитушкин В.Г., Квашук П.В. Некоторые итоги исследования проблемы индивидуализации подготовки юных спортсменов // Теория и практика физ. культ. М., 1998. - №10. - С.19-22.
96. Огольцов И.Г. Тренировка лыжника-гонщика. М.: Физкультура и спорт, 1971.- 128 с.
97. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 480 с.
98. Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под общ. ред. М.Я. Набатниковой. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 280 с.
99. Павлов С.Е. Основы теории адаптации и спортивная тренировка // Теория и практика физ. культ. М.: РГАФК, 1999. - №1. - С.12-17.
100. Пестунов Т.В. Оптимизация тренировочных нагрузок у лыжников-гонщиков на основе учета их индивидуальных конституционных особенностей: Автореф. дис. .канд. пед. наук. Хабаровск, 1999. - 23 с.
101. Петухов С.И. Структура тренировочных нагрузок юных пловцов в учебно-тренировочных группах // Оптимизация тренировки юных спортсменов: Сб. науч. тр.- М.: Госкомспорт СССР, 1986. С.121-128.
102. Пиаже Ж. Избранные психологические труды. М.: Просвещение, 1969.-695 с.
103. Платонов В.Н., Булатова М.М. Контроль выносливости спортсмена. -К.: Олимпийская литература, 1995. -320 с.
104. Платонов В.Н., Сахновский К.П. Подготовка юного спортсмена. -Киев, Рад. шк., 1988.-288 с.
105. Прихожан A.M. Тревожность у детей и подростков: психологическая природа и возрастная динамика. М.: МПСИ; Воронеж: НПО «МОДЕК», -2000, -304 с.
106. Радченко А.С., Борилкевич В.Е., Зорин А.И. Оценка эффективности адаптивной реакции при циклической мышечной работе // Теория и практика физ. культ. М.: РГАФК, 1997. - №2. - С.2-8.
107. Раменская Т.И. Использование закономерностей развития в подготовке лыжников-гонщиков // Теория и практика физ. культ. 1992. -№1.-С.12-14.
108. Раменская Т.И. Соотношение нагрузок в соревновательном периоде тренировки лыжников-гонщиков // Теория и практика физ. культ. М.: Физкультура и спорт, 1974. - №10. - С. 15-17.
109. Рогов Е.И. Настольная книга практического психолога в образовании: М., Владос, 1995.-529 с.
110. Романов Б.Ф. Поэтапный контроль в соревновательном периоде //Лыжный спорт. 1987. - Вып. 1. - С. 19-21.
111. Романов Б.Ф. Структура физической подготовки и тесты ее контроля у занимающихся спортом (на примере лыжников-гонщиков 1 и 2 разряда): Автореф. дис. .канд. пед. наук.-Л., 1976.-21 с.
112. Ростовцев В.Л., Зеновский Е.В. Оценка скоростно-силовой подготовленности // Лыжный спорт. М.: Физкультура и спорт, 1985. - Вып. 1.-С.27-32.
113. Русалов В.М. О природе темперамента и его месте в структуре индивидуальных свойств человека // Вопросы психологии. 1985. - №1. -С.19-33.
114. Сенченко В.В. Режимы тренировочной нагрузки лыжников-гонщиков на основе учета их функциональной подготовленности: Автореф. дис. .канд.пед. наук. Малаховка,1995. - 17 с.
115. Синайский М.М. Физиологический анализ тренированности лыжника-гонщика // Лыжный спорт. М., 1981. - С.48-60.
116. Сорокин А.П. Индивидуализация методологическая основа управления свойствами организма //Морфол. реакции на физическую нагрузку и ее ограничения. Сб. тр. науч. симпоз. - Горький, 1986. - С.306.
117. Спортивная физиология: Учеб. для ин-тов физ.культуры /Под ред.Я.М.Коца. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 240 с.
118. Суслов Ф.П. О силе и выносливости в циклических видах спорта. Секреты тернировки // Тренер, 1993. №4. - С. 17-18.
119. Станкин М.И. Психолого-педагогические основы физического воспитания. Пособие для учителя. М., 1987. - 224 с.
120. Стародубцев Г.В. Исследование эффективности отдельных контрольных упражнений и оценочные нормативы по общей и специальной физической подготовке лыжников-гонщиков // Лыжный спорт. М.,1980. -Вып.1. - С.21-23.
121. Строева И.В. Технология развития силовых способностей мальчиков 710 лет с учетом их индивидуально-типологических особенностей: Автореф. дис. .канд. пед. наук.-М., 2000.-22 с.
122. Теория и методика физической культуры /Под ред. проф. Ю.Ф.Курамшина. М.: Советский спорт, 2003. - 464 с.
123. Топчиян B.C., Кабачкова П.И., Комарова А.Д. Планирование спортивной тренировки юных спортсменов в годичном цикле в скоростно-силовых и циклических видах спорта // Теория и практика физ. культ. М.: Физкультура и спорт, 1983. -№11.- С.47-50.
124. Фарбер Д.А. Взаимодействие эндогенных и экзогенных факторов развития. Сенситивные и критические периоды // Психофизиологические основы социальной адаптации ребенка. СПб., 1999. - С. 117-121.
125. Фарфель B.C. Специфическая выносливость и ее развитие в тренировке //13-й Съезд Всес. физиол. о-ва им. И.П.Павлова: Сб. научных трудов. -Алма-Ата, 1979.-С.350-351.
126. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта: Учебн. пособие для ин-тов и техн. физ. культ. -М.: Физкультура и спорт, 1987. 128 с.
127. Филин В.П., Киселев В.М., Романовский J1.C. О рациональном соотношении средств ОФП и СФП в тренировке лыжников-юниоров // Теория и практика физ. культ. М.: Физкультура и спорт, 1988. - №1. - С.35-38.
128. Фомин С.К., Краснов В.П. Подготовка юных лыжников-гонщиков к соревнованиям // Теория и практика физической культуры. М., 1987. - №3. -С. 43-48.
129. Харре Д. Учение о тренировке. М.: Физкультура и спорт, 1971. - 232 с.
130. Хекалов Е.М. Неблагоприятные психологические состояния спортсменов. Их диагностика и регуляция. Учеб. пособ. 2-е изд. - М.: Советский спорт, 2003. - 64 с.
131. Хоменков JT.C. Актуальные проблемы в современном спорте высших достижений //Теория и практика физической культуры. 1993. - №8. - С.20-21.
132. Хрисанфов Г.А. Исследование влияния профилирующего качества специальной выносливости на результаты юных лыжников // Теория и практика физ. культ. М., 1978. - №12. - С.52-54.
133. Черкасов Г.М. Построение тренировочных нагрузок юных гребцов академистов 13-14 лет с учетом их индивидуальных особенностей: Автореф. дис. .канд. пед. наук. -М., 2001. -22 с.
134. Чернов K.JL, Петров В.Г., Федотов Н.В., Юдин Ю.Ф. Методы оценки состояния тренированности лыжника-гонщика // Лыжный спорт. М., 1981. - С.44-46.
135. Чурикова Л.Н. Методика развития специальной выносливости юных лыжниц-гонщиц на этапе спортивного совершенствования: Автореф. дис. .канд. пед. наук. Малаховка, 2000. - 27 с.
136. Шапашников В.И. В системе физического воспитания лыжников-гонщиков //В кн.: Тренировка лыжников-гонщиков. М.: Физкультура и спорт, 1958.-С.31.
137. Шапошникова В.И. Многолетняя подготовка юных лыжников-гонщиков. М.: Физкультура и спорт, 1968. - 136 с.
138. Шипановский Ю.Д. Совершенствование методики воспитания выносливости у юных лыжников-гонщиков 11-12 лет: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М., 1978. - 24 с.
139. Ширковец Е.А. Система оперативного управления и корректирующие воздействия при тренировке в циклически видах спорта: Автореф. дис. .д-ра. пед. наук,- М.,1995. 47 с.
140. Шульгин А.И. Моделирование программы соревнований и условий в тренировочном процессе лыжников на этапе непосредственной подготовки к основным стартам // Теория и практика физ. культ. М.: Физкультура и спорт, 1977.-№10.-С. 18-22.
141. Шульгин А.И. Особенности тренировки лыжников-гонщиков на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям // Научное обоснование процесса подготовки в лыжном спорте: Сб. науч. тр. Л.: ЛНИИФК, 1980. -С.80-81.
142. Шульгин А.И. Структура и содержание тренировочного процесса у лыжников-гонщиков на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям: Автореф. дис. канд. пед. наук. Малаховка, 1981. -25 с.
143. Шустин Б.Н. Модельные характеристики соревновательной деятельности //Современная система спортивной подготовки / Под. ред. Ф.П.Суслова, В.Л.Сыча, Б.Н.Шустина. М.: «СААМ», 1995. - с. 50-73.
144. Эльконин Д.Б. Возрастные и индивидуальные особенности младших подростков // Избр. психол. тр. М, 1989. - С. 15-23.
145. Buckner J.C., et al. Homelessness and its relation to the mental health and behavior of low-income school-age children / Buckner J.C., Bassuk E.L., Weinreb L. F., et al.//Dev. Psychol. -1999. vl. 35, N 1. -P. 246-257.
146. Carbonneau R., et al. Paternal alcoholism, paternal absense and the development of problem behaviors in boys from age six to twelve years /Carbonneau R., Tremblay R.E., Viltaro P.L., et al. // J. Stud. Alcohol. 1998.- vl. 59,N. 4.-P. 387-398.
147. Chapell M.S., Overton W.F., Development of logical reasoning in the context of parental style and test anxiety //Merril Palmer Q. - J. Dev. Psychol. -1998-v.44, N2.-P. 141-156.
148. Child and adolescent anxiety disorders and early attachment / Warren S.L.,Huston L., Egelan В., et al. // J. Am, Acad. Child Adolesc. Psychiatr. -1997.-vl. 36, N 5.-P. 637-644.
149. Children exposed to disaster. Risk-factors for the development of posttraumatic symptomatology / Lonigan C.J., Shannon M.P., Taylor C.M., et al. // J. Am. Acad. Child Adolesc. Pshychiatr. -1994. vl. 33, N 1. - P. 94105.
150. Chilhood internalizing problems predichion from kindergaden, effect of maternal overprotectiveness, and sexdifferences / Bowen F., Vitaro F., Kerr
151. ClarkeStuart K.A., Hayward С. Advantages of father custody and contact for psychological well-being of school-age children // J. Appl. Dev. Psychol. -1996.-vl. 17,N.2.-P.239-270.
152. Computer anxiety: A comparison of pen-based personal digital assistants,conventional computer and paper assessment of mood and performance //Br. J. Psychol. 1998.-vl.89.-P. 599-610.
153. Czeschlic T. General intelligence, temperament, and the matching-familiar-figures-test // Eur. J. Personal. -1993. vl. 7, N 5. - P. 379 - 386.
154. Decubas M.M., Field T. Children of metadon-dependent women -developmental outcomes // Am. J. Orthopsychiatr. 1993. - vl. 63. - P.266-276.
155. Depression in young-people initial presentation and clinical course /McCauley E., Myers K., Mitchell J., et al. // J. Am. Acad. Child Adolesc.Psychiatr. - 1993.-vl.32,N4.-P.714-722.
156. Deschesness M. Study of the validity and reliability of the indice of psychological distress (Sante Quebec) for an adolescent population // Can. Psychol-Psychol. Can. -1998. vl. 39, N 4. - P. 288-298.
157. Dien J. Differential lateralization of trait anxiety and trait fearfiilness: Evoked potential correlates // Pers. Individ. Differ. -1999. vl. 26, N 2. - P. 333-356.
158. Frederic E.C. Economy of movement and endurance // Endurance in sport. Blackwell scientific publications, 1992.-P. 179-188.
159. ISl.Ricci G., Lajoie 1., Petitelere R. Left ventricular size following endurance, sprint and strength training // Medicine and Science in sports and exercise. 1982. -P. 344-347.
160. J.A. Gray's anxiety theory / Corr P.J., Pickering A.D., Gray J.A. // Pers. Soc.Psychol. -1997. vl. 73, N 2. - P. 337-344.
161. Kristiansen H.T. Trening av loepare i eldersbestemte klosser // Skoeyte Sport.-1989. -№3.-P.15.
162. Lamberg E., Johansson G., Forsberg A. Kan umgdomar bilda mtoelksyra?// Svensk Skidsport. 1983. - №11. - S. 58-59.
163. Lychats S. Tendenzen der treiningsmetodischen entwicklung in den Ausdauersportarten im Olympiazyklus 1985 bis 1988 //Leistungssport. 1985. -№ 5. - S. 14-28.
164. Predictors of severity of absenteesm in children with anxiety-based school refusal / Hansen C, Sanders S.L., Massaro S., et al. // J. Clin. Child. Psychol. -1998.-vl.27, N 3. P. 246-254.
165. Prenatal exposure to alcohol and school problems in late childhood a longitudinal prospective - study / Olson H.C., Sampson P.D., Ватт H., et al.//Dev. Psychopatol. -1992. - v. 4, № 3. - P. 341-359.
166. Psychotraumatic disorders in children victims of mining ground collapses in Lorraine / Witkowski P., Vila G., Tondini M.C., et al. // Med.-Psychol. -1998.-vl. 156, N8.-P. 517-528.
167. Rost D.H., Wild K. P. Cheating and achievement-avoidance at school -components and assessment // Br. J. Educ. Psychol. 1994. - vl.64. - P. 119-132.
168. Rowland T.U. Aerobic responses to physical training in children // Endurance in sport. Oxford: Blackwell scientific Publications, 1992. - P. 954-957.
169. Rudolph K.D., et al. A cognitive-interpersonal approach to depressive symptoms in preadolescent children / Rudolph K.D., Hammen C., Burge D.//J. Abnorm. Child Psychol. -1997. vl. 25, N 1. - P. 33-45.
170. Self-cognition and expressed negative emotions during midadolescence -contributions to young-adult psychological adjustment / Gralinski J.H., Safyer A.W., Hauser S.T., et al. // Dev. Psychopathol. 1995. - vl. 7, N 1. - P. 193-195.
171. Shazshmidt F., Piper K.S. Adaptation of teenager.s organizm sistems to sports training//Medizin und Sport. -1981.- Vol. 10,- P. 282-296.
172. Smith J., Prior M. Temperament and stress resilence in school-age-children a within-families study // J. Am. Acad. Child Adolecs. Psychiatr. - 1995. - vl. 34,N2.-P. 168-179.
173. Social influences on the course of anxious and depressive-disorders in school-age-children / Goodyer I., Germany E., Gowrusankur J., et al. // Br.J.Psychiatry. -1991. vl. 158. - P. 676-684.
174. Sovcikova E. Neuropsychologikal level of village children living in polluted environment// Cesk. Psichol. -1997. v.41, N3. - P.200 -207.
175. Spence S.H., Dadds M.R. Preventing child anxiety disorders // Вehav.Change. -1996. vl. 13, N 4. - P. 241-249.
176. Stein R.E.K., et al. Comparison of adjustment of school-age children with and without chronic conditions: Results from community-based samples / Stein R.E.K., Westbrook L.E., Silver I.J. // J. Dev. Behav. Pediatr. 1998. - vl. 19, N 4. - P. 267-272.
177. Stress and vulnerabiliti in medical Students so medical education / StewartS., Betson C, Marshall I., et al.// Med. Educ.-1995. - vl. 29, N 2. - P. 7119.
178. Strumpf J. A., Fodor 1. The treatment of test anxiety in elementary school-age-children review and recomendations. // Child. Fam. Behav. Ther. - 1993. -vl. 15, N4.-P. 254-258.
179. Temperament and major depression in 11 to 16 years olds / Goodyer I.M.,Ashby L., Altham P.M.E., et al. // J. Child Psychol. Psychiatry Allied Discip.-1993. vl. 34, N 8. - P. 1409-1423.