Эффективность методики двигательно-координационной подготовки квалифицированных баскетболистов

Синяжников, Дмитрий Александрович

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Эффективность методики двигательно-координационной подготовки квалифицированных баскетболистов

Автореферат

Автор научной работы: Синяжников, Дмитрий Александрович
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Тула
Год защиты: 2009
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Эффективность методики двигательно-координационной подготовки квалифицированных баскетболистов"

003409756

На правах рукописи

Синяжников Дмитрий Александрович

ЭФФЕКТИВНОСТЬ МЕТОДИКИ ДВИГАТЕЛЬНО-

КООРДИНАЦИОННОЙ ПОДГОТОВКИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БАСКЕТБОЛИСТОВ

(на примере студенческой команды)

13 00 04 - Теория и методика физического воспитания,

спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

ТУЛА 2009

1 7 ЛЕН 2009

003489756

Работа выполнена кафедре теории и методики физической культуры Тульского государственного университета

Научный руководитель: доктор педагогических наук, профессор Ермаков Вячеслав Александрович

Официальные оппоненты доктор педагогических наук, профессор

Пашинцев Валерий Георгиевич

кандидат педагогических наук, доцент Родин Андрей Викторович

Ведущая организация ГОУ ВПО «Московский городской педагогический университет» Педагогический институт физической культуры

Защита диссертации состоится ^^А^г&АШЪ г. в <*^часов на заседании диссертационного совета ДМ 212 271 15 в государственном образовательном учреждении высшего профессионального образования «Тульский государственный университет» по адресу: 300600, г. Тула, проспект Ленина, 92

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Тульского государственного университета и на сайте университета (Ьйр7\улу\у tsu.tula.ru).

Автореферат разослан г.

Ученый секретарь диссертационного совета

М С. Леонтьева

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность. Совершенствование отечественной системы подготовки квалифицированных спортсменов требует постоянного поиска новых методических подходов к организации и содержанию учебно-тренировочного процесса, к отбору средств специальной подготовки в соответствии с тенденциями развития соре в] ювательной деятельности

Отличительной особенностью современного баскетбола, по мнению многих специалистов, является придание процессу игры активного, динамичного, атакующего характера, увеличение количества сложных и неожиданных игровых ситуаций в достижении единой цели - забросить мяч в корзину соперника (С В Голомазов, 2003, И М Баталов, 2006) Существенно повысилось значение рациональной техники и ее вариативности при экономи-зации движений, усложнились тактические действия и тем самым уменьшилась их информативность для команды соперника Участие в игре с высокой интенсивностью действий в нападении и защите заставляет каждого баскетболиста владеть совершенным технико-тактическим мастерством, быстро ориентироваться на площадке, принимать верные решения и быстро их реа-лизовывать в условия-': меняющейся ситуации при дефиците времени и пространства (С В Литвинова, 1999; В К Пельменев, 2000, В Н Притыкин, 2003)

Одним из основных средств учебно-тренировочного процесса являются двигательно-координагдионные упражнения, которые широко применяются во многих видах спорт а и на всех этапах подготовки к соревновательной деятельности, включены они и в содержание тренировочных занятий баскетболистов. На их функцию конструктивных элементов для построения новых двигательных действий при необходимости решения новых технико-тактических задач в баскетболе неоднократно указывали ведущие специалисты (В К Бальсевич, 2000; С В Голомазов, 2003, В И Лях, 2006). При наличии современной концепции учебно-тренировочного процесса, обширного объема научной и методической информации о двигательно-

координационной подготовке спортсменов в практике студенческого баскетбола не наблюдается широкое их внедрение В насто1щее время еще не получила научного обоснования методика развития двигательно-координационной способностей на разных этапах многолетнего процесса спортивной тренировки студентов-баскетболистов, слдбо отслежена динамика уровня этих способностей

В связи с теоретической и практической значимостью разрешения выделенных противоречий сформулирована проблема исследования, которая заключается в разработке и обосновании методики двигательно-координационной подготовки студентов-баскетболистов на этапах годичного цикла занятий

Цель исследования - научное обоснование методики двигательно-координацнонпой подготовки студентов-баскетболистов в годичном тренировочном цикле

Объект исследования - учебно-тренировочный процесс студенческой команды по багкетболу

Предмет исследования - методика формирования и совершенствования двигатель но-координационных способностей газифицированных студентов - баскетболистов в учебно-тренировочном процессе

Рабочая гипотеза Предполагалось, что технология проектирования системы подготовки студенческой команды к соревновательной деятельности по баскетболу может быть усовершенствована на основе методики направленного воспитания двигательно-координационяых способностей, включающей.

- диагностирование и учет актуального уровня развития скоростных, динамических и точностных параметров движений,

- выбор адекватного объема и интенсивности индивидуально-групповой нагрузки с использованием специальных упражнений для достижения должного результата в развитии координации движений,

— обеспечение объективного контроля за качеством игровых приемов и действий в тренировочном процессе и соревновательной деятельности

В соответствии с проблемой, целью, объектом, предметом и гипотезой исследования поставлены следующие задачи

1 На основе анализа психолого-педагогической литературы оценить потребности и практику двигательно-координационной подготовки студентов-баскетболистов, определить приоритетные направления повышения ее эффективности

2. Обосновать содержание заданий для двигательно-координационной подготовки студентов - баскетболистов на разных этапах годичного цикла учебно-тренировочных занятий.

3 Разработать методику двигательно-координационной подготовки квалифицированных студентов-баскетболистов и осуществить экспериментальную ее проверку в условиях тренировочного процесса и соревновательной деятельности

В работе были использованы следующие методы исследования, теоретический анализ научно-методической литературы, стабилометрия, педагогические наблюдения, контрольно-педагогические испытания, экспертная оценка игровой деятельности; педагогический эксперимент, методы математической статистики

Теоретико-методологической основой исследования явились теории личности и деятельности, в частности, положения о целостности социальных и биологических функций человека (П К Анохин; Б Г Ананьев, С Л Рубинштейн), о деятельностном подходе к познанию роли физической тренировки в совершенствовании человеческих свойств и качеств (Н.А Бернштейн, Д Д Донской, Л П Матвеев, В П. Филин), теории и методики физической культуры (В К. Бальсевич, М.Я Виленский; Ю.Д Железняк) Существенное значение имели положения о сущности индивидуализации учебно-тренировочного процесса (В А. Ермаков, П В. Квашук; В А. Сальников), теоретические по-

ложения о закономерностях формирования двигательных умений и навыков (Б.А Ашмарин,ММ Боген)

В контексте темы исследования большое значение имеют труды авторов, освещающие основы спортивной тренировки (Ю В Верхошанский, Ю.Ф. Курамшин, ЛП Матвеев; В.Н. Платонов), избирательное развитие координационных способностей (В.И Лях; И М Туревокий, В И Филиппович) Научная новизна:

- выявлен гетерохромный характер динамики развития основных физических качеств студентов-баскетболистов в течение годичного цикла учебно-тренировочных занятий, установлена зависимое гь эффективности соревновательной деятельности от степени развития у них двигательно-координационных способностей,

- теоретически разработана и экспериментально обоснована методика двигательно-координационной подготовки квалифицированных студентов-баскетболистоь на основе приоритетного применения в тренировочной деятельности специальных заданий на фоне прогрессирующего утомления Внедрение методики обеспечивает существенное повышение результатов соревновательной деятельности,

- разработна дидактическая база содержания двигательных заданий и режимы тренировочной нагрузки для этапов годичного цикла учебно-тренировочногэ процесса, обеспечивающих эффективность данной методики в занятиях с квалифицированными студентами-баскетболистами

Теоретическая значимость работы заключаются в том, что материалы исследования расширяют и углубляют существующие теоретические знания о проектировании методики развития специальных (двигательно-координационных) качеств квалифицированных с гудентов-баскетболистов на этапе спортивного совершенствования

Практическая значимость. Разработанная методика позволяет значительно оп гимизировать учебно-тренировочный процесс квалифицированных студентов-баскетболистов, повысить эффективность бросков в корзину и

других приемов игры, в том числе в состоянии прогрессирующего утомления

Результаты исследования могут быть реалнзованьг

- при разработке содержания разделов «Общая физическая подготовка» и «Специальная физическая подготовка» учебно-тематического плана годичного цикла тренировочного процесса студентов-баскетболистов,

- для отбора содержания дифференцированных программ двигательно-координационной подготовки студентов-спортсменов по игровым видам спорта,

- в профессионально-педагогической деятельности преподавателей кафедры физического воспитания вуза в процессе организации и проведения тренировочных занятий по баскетболу со студентами

Достоверность и обоснованность результатов исследования обеспечивается теоретической и методологической обоснованностью его исходных данных, позволяющих реапизовывать научный подход к исследованию проблемы доказательности выдвинутой гипотезы, использованием современных методов исследования, адекватных цели, предмету и задачам, репрезентативностью выборки испытуемых, а также длительностью экспериментальной проверки эффективности разработанной методики двигательно-координационной подготовки квалифицированных студентов-баскетболистов

Основные положения, выносимые на защиту:

1 Целесообразным средством тренировки квалифицированных студентов-баскетболистов для развития у них специальных физических качеств, формирования надежной точности бросков в корзину в условиях тренировочной и соревновательной деятельности и снижения ошибок в выполнении других приемов техники игры являются двигательно-коордииационные упражнения, обеспечивающие разносторонность тренировочного эффекта и жесткую контролируемое гь их объемов и интенсивности

2 Апробированная в педагогическом эксперименте методика двигатель-но-координациэнной подготовки студентов-баскетОолистов на основе использования общих, специально-подготовительных и игровых упражнений, выполняемых в состоянии прогрессирующего утомпения, способствует повышению точности бросков в корзину, стабилизации качества выполнения других приемов игры, составляющих основное содержг.ние соревновательной деятельности

3 Применение разработанной методики позволяет достигнуть боле высоких спортивных результатов и темпов формирования технико-тактического мастерства с гудентов-баскетболистов по сравнению с традиционными средствами и методами спортивно-технической подготовки

Апробация работы Основные положения диссертации докладывались и получили одобрение на научных конференциях в г г. Москва, Смоленск, Коломна (2006-2008) Результаты исследования внедрены в учебно-тренировочный процесс баскетбольной команды Смоленского гуманитарного университета

'Структура и объем диссертации Работа сос.тоит из введения, четы/

рех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы Диссертация изложена на 141 листе компьютерного текста, содержит 7 рисунков и 16 таблиц Список литературы включает 186 источников отечественной и иностранной литературы

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Разнообразие функциональных проявлений двигательной деятельности человека требует многопланового подхода со стороны исследователя Анализ состояния организма и выявление информативных и значимых факторов воздействия на уровень тренированности проводилось в процессе констатирующего педагогического эксперимента Были изучены показатели физической подготовленности студентов-баскетболистов, стабилометрические па-

раметры, характеризующие двигательно-координационные способности, количество и эффективность технико-тактических действий, уровень помехоустойчивости

Корреляционный анализ показал, что успешность соревновательной деятельности студентов - баскетболистов и наибольшей степени зависит от функционального состояния вестибулярного аппарата, уровня помехоустойчивости и развития двигательно-координационных способностей При этом более высокие коэффициенты корреляции выявлены между результатом соревновательной деятельности и исследуемыми показателями, зарегистрированными в состоянии утомления

Выявленные факторы позволили разработать и экспериментально обосновать методику развития двигательно-координационных способностей студентов, занимающихся баскетболом

Объем, содержание и направленность учебно-тренировочного процесса баскетболистов планировались на основе программы для спортивных школ. Содержание и направленность учебно-тренировочного процесса в контрольной и экспериментальной группах разработано с учетом программных требований, анализа научно-методической литературы по вопросам методики тренировки баскетболистов, оценки приоритетности различных сторон подготовки спортсменов, а также на основе результатов собственного анализа тренировочного процесса

Общий объем тренировочного времени составлял 600 часов Из общего количества практического тренировочного времени максимальная часть (124 часов, или 20,7%) отводилась на специальную физическую подготовку спортсменов Общая физическая и подготовка занимала 116 часов (19,3% тренировочного времени), 104 часа (17,3%) предусмотрено для технической подготовки, тактическая подготовка - 88 часов (14,7%), учебные и тренировочные игры - 106 часов (17,7%)

Из общего количества времени, отводимого на общую физическую подготовку, по 30% в обеих группах затрачивалось на развитие скоростно-

силовых качеств Специальные скоростно-силовые способности развивались в разделе СФП в объеме 23% в контрольной и 30% в экспериментальной группах

Силовая подготовка осуществлялась в контрольной группе в объеме 15% от ОФП и 20% от СФП, в экспериментальной - 12 и 15%, соответственно К средствам специальной силовой подготовки относятся упражнения, акцентирующие работу мышц, которые несут основную нагрузку при выполнении технических приемов игры в баскетбол при условии сохранения специфической структуры движения и интенсивности выполнения упражнения.

В контрольной группе 25% времени, отводимого на ОФП, и 32% СФП было направлено на повышение общей и специальной выносливости и совершенствование аэробных и анаэробных возможностей организма В экспериментальной группе развитию выносливости уделялось 18 и 23% времени ОФП и СФП, соответственно

Развитию скоростных способностей было отведено в рамках общей и специальной физической подготовки 15 и 10% тренировочного времени в контрольной группе и по 10% - в экспериментальной Для развития скоростных возможностей в их комплексном выражении применялись три группы упражнений упражнения, которые используются для развития быстроты реакции; упражнения, которые используются для развития скорости отдельных движений, в том числе, для передвижения на различных коротких отрезках (от 10 до 100 м); упражнения, характеризующиеся взрывным характером

Основным фактором, реализованным в экспериментальной группе, было увеличение объема нагрузки, направленной на развитие двигательно-координационных способностей. В то время как в контрольной группе количество часов, отводимых на двигательно-координационную подготовку, составляло по 15% общей и специальной физическом подготовки, в экспериментальной группе оно было доведено до 30% по указанным направлениям тренировочн о! о процесса

При этом двигательно-координационная подготовка у баскетболистов экспериментальной группы осуществлялась по нескольким направлениям и предполагала решение следующих задач.

1 Развитие и совершенствование общих и специальных координационных способностей

2 Воспитание способности перестраивать двигательную деятельность в условиях внезапно меняющейся обстановки

3 Стабилизация проявления координационных способностей в условиях утомления

4. Повышение пространственной, временной и силовой точности движений на основе улучшения двигательных ошущений и восприятий

5 Совершенствование технической подготовленности спортсменов

6 Повышение помехоустойчивости игроков

7 Преодоление нерациональной мышечной напряженности

Реализация экспериментальной методики проводилась с использованием следующих методических приемов

- строго заданное варьирование отдельных характеристик или всего освоенного двигательного действия (изменение силовых параметров, например, прыжки в длину или вверх с места в полную силу, в полсилы, изменение скорости или темпа движения по заданию и внезапному сигналу и пр),

- изменение исходных и конечных положений (бег из положения приседа, упора лежа, выполнение упражнений с мячом из исходного положения-стоя, сидя, в приседе, варьирование конечных положений - бросок мяча вверх из исходного положения стоя - ловля сидя и наоборот),

- изменение способов выполнения действия (бег лицом вперед, спиной, боком по направлению движения), прыжки в длину или глубину, стоя спиной или боком по направлению прыжка и т п ),

— «зеркальное» выполнение упражнений (смена толчковой и маховой ноги в прыжках и высоту и длину с разбега, метание спортивных снарядов «неведущей» рукой и т п.),

- выполнение освоенных двигательных действий после воздействия на вестибулярный аппарат (например, упражнения в равновесии сразу после вращений, кувырков),

- выполнение координационных упражнений и упражнений, направленных на развигие технической подготовленности в состоянии утомления,

— выполнение упражнений с исключением зрительного контроля в специальных очках или с закрытыми глазами (например, упражнения в равновесии, с булавами, ведение мяча и броски в кольцо)

Студентам экспериментальной группы предлагались упражнения повышенной координационной сложности и с элементами новизны (упражнения с предметами, игры с часто меняющейся обстановкой), упражнения с преимущественной направленностью на отдельные психофизиологические функции, обеспечивающие регуляцию двигательных действий (упражнения

по выработке чувства пространственного времени, степени мышечных уси-

лий), упражнения в равновесии и устойчивости статических поз

Для снятия тонической напряженности использовались' а) упражнения в растягивании, преимущественно динамического характера, б) разнообразные маховые движения конечностями в расслабленной состоянии, в) плавание, г) восстановительные мероприятия.

Для преодоления координационной напряженности (неполное расслабление мышц в процессе работы или их замедленный переход в фазу расслабления) использовались следующие приемы а) в процессе тренировки у спортсменов формировалась осознанная установка на расслабление в нужные моменты, б) применялись специальные упражнения на расслабление, чтобы сформировать у занимающихся четкое преде гавление о напряженных и расслабленных состояниях мышечных групп (сочетание расслабления одних мышечных групп с напряжением других, в) контролируемый переход

мышечной группы от напряжения к расслаблению, г) выполнение движений с установкой на прочувствование полного расслабления и др

Средствами развития координационных способностей являлись разработанные комплексы упражнений, выполняющиеся в начале основной части занятия и по окончании тренировочной игры (на фоне утомления).

Упражнения можно разделить на основные группы

1. Упражнения, направленно воздействующие на отдельные компоненты двигательно-координационных способностей новые разнообразные движения с постепенным увеличением их координационной сложности, акробатические упражнения, упражнения на переключение действий

2 Упражнения комплексного (разностороннего) воздействия на все основные компоненты двигательно-координационных способностей комплексы прыжковых упражнений с использованием батута, мостиков, скакалки; спортивные и подвижные игры; эстафеты, элементы единоборства

3. Упражнения сопряженного воздействия на двигательно-координационные и другие способности (скоростные, силовые, скоростно-силовые, выносливость)

4 Специально-подготовительные и подводящие упражнения, направленные на совершенствование технических приемов баскетбола

5 Упражнения для снятия тонической и координационной напряженности.

В процессе технической подготовки решались следующие задачи

а) совершенствование скоростной техники, включая все виды перемещения по полю, передачи, ведения мяча, проходов, защитных действий,

б) достижение «виртуозности» владения мячом,

в) расширение диапазона технических приемов нападения и защиты в связи с относительной универсализацией игроков

Совершенствование технических приемов баскетболистов велось в двух направлениях - стабилизация игровых двигательных навыков и развитие координации в процессе совершенствования техники С этой целью ис-

пользовался методический прием «сопряженного воздействия», где занятия по технике игры баскетболистов проводились в сочетании с элементами общей и специальной физической подготовки

При совершенствовании техники применялись следующие методические приемы 1) совершенствование техники в состоянии утомления, 2) выполнение упражнений в состоянии эмоционального напряжения, 3) выполнение упражнений с максимальной быстротой, на максимальной скорости перемещения и не: основе сопряженных воздействий

Для совершенствования точности штрафного броска применялись следующее методические приемы

а) серийное выполнение штрафных бросков, когда один баскетболист выполняет серию (обычно 10 — 15 бросков), а второй подает мяч,

б) серийное выполнение двух штрафных бросков,

в) выполнение штрафных бросков с заданием, когда баскетболисту необходимо попасть несколько раз подряд

Чтобы приблизить выполнение штрафных бросков к игровым условиям, эти упражнения выполнялись после интенсивной нагрузки

Эффективность разработанной методики опрецепялась в ходе форми-руюгцег о педагогического эксперимента

Результаты стабилометрического исследования, проведенного по окончании годичною тренировочного цикла, позволили выявить влияние экспериментальных педагогических воздействий на функциональное состояние опорно-двигательного аппарата студентов, занимающихся баскетболом Отклонение стаЗилометрических параметров от их состояния в покое у испытуемых экспериментальной группы было значите. 1ыю меньше, чем соответствующие отклонения до проведения педагогического эксперимента, а также существенно меньше, по сравнению с аналогичными показателями в контрольной группе (табл 1) У студентов экспериментальной группы после нагрузки изменение всех исследуемых показателей было достоверно меньше, чем в контрольной группе (р<0,05)

Таблица 1

Изменение значений стабилометрических параметров у студентов, занимающихся баскетболом, под воздействием физической нагрузки (по окончании годичного тренировочного цикла)

Стабилометрические показатели Контроль-Е1ая группа М±ш Эксп группа М±ш t Р

Положение центра давления в сагиттальной плоскости, мм I 4,9 ± 0,6 4,7 ±0,4 0,277 >0,05

II 6,5 ±1,0 5,9 ±0,8 0,469 >0,05

Разн абс. 1,6 ±0,1 1,2 ±0,1 2,828 <0,05

Разн., % 32,7 ±2,5 25,5 ±2,4 2,055 <0,05

Положение центра давления во фронтальной плоскости, мм I 20,3 ±2,3 23,8 ±2,8 0,966 >0,05

II 29,4 ±2,9 31,3 ±3,2 0,440 >0,05

Разн абс. 9,1 ±0,5 7,5 ±0,3 2,744 <0,05

Разн., % 44,8 ±2,2 31,5 ±3,4 3,288 <0,05

Девиации центра давления в сагиттальной плоскости, мм I 7,5 ± 0,8 7,4 ±0,9 0,083 >0,05

II 11,1 ±0,7 10,2 ±0,4 1,116 >0,05

Разн абс 3,6 ± 0,2 2,8 ± 0,2 2,828 <0,05

Разн., % 48,0 ± 3,1 37,8 ±3,5 2,174 <0,05

Девиации центра давления во фронтальной плоскости, мм I 15,3 ±1,4 14,7 ± 1,6 0,282 >0,05

II 23,1 ±2,4 19,8 ±2,1 1,035 >0,05

Разн абс 7,8 ±0,7 5,1 ±0,6 2,929 <0,05

Разн., % 51,0 ±5,1 34,7 ± 5,2 2,236 <0,05

Длина статокинезио-граммы, мм I 514 ±32 472 ± 32 0,928 >0,05

И 768 ±46 662 ± 42 1,702 >0,05

Разн абс. 254 ±21 190 ±17 2,369 <0,05

Разн., % 49,4 ±3,3 40,3 ±3,1 2,024 <0,05

Площадь статокинезио-граммы, мм2 I 315 ± 18 286 ±19 1,108 >0,05

II 475 ±25 414 ±20 1,905 >0,05

Разн абс. 160 ±15 128 ± 16 1,459 >0,05

Разн., % 50,8 ± 4,2 44,8 ±4,5 0,981 >0,05

Скорость ОЦМ, мм/с I 22,1 ±3,4 20,5 ±2,2 0,395 >0,05

II 36,8 ±3,2 33,4 ± 3,4 0,728 >0,05

Разн абс 14,7 ±1,2 12,9 ±1,1 1,106 >0,05

Разн., % 66,5 ±4,1 62,9 ± 3,8 0,642 >0,05

Угол, градусы I 4,6 ±0,1 4,4 ±0,1 1,414 >0,05

II 6,3 ±0,4 5,5 ±0,5 1,249 >0,05

Разн абс 1,7 ±0,2 1,1+0,1 2,683 <0,05

Рази., % 37,0 ±3,6 25,0 ±3,7 2,316 <0,05

После нагрузки различия достигли статистической значимости по таким показателям, как абсолютное положение центра давления и девиации центра давления в сагиттальной и фронтальной I шоскостях, длина статоки-незиограммы и угол наклона ее оси (р<0,05)

Важнейшую роль в тренировочном процессе баскетболистов играет физическая подготовку направленная на воспитание физических качеств, способностей, необходимых для успешной соревновательной деятельности

Тестирование, проведенное в начале годичного тренировочного цикла, показало, что у студентов-баскетболистов обеих групп уровень физической подготовленности находится на статистически равнозначном уровне

Анализ результатов повторного тестирования студентов-баскетболистов показгл, что существенных различий уровня физической подготовленности студентов контрольной и экспериментальной групп мы не достигли В то же время темпы прирост быстроты, скоростной и прыжковой выносливости, скоростно-силовых способностей были выше у студентов экспериментальной группы (рис 1) А именно эти качества носят приоритетный характер для баскетболиста.

Прирост показателей в тестах на скорости ую и прыжковую выносливость у студентов-баскетболистов экспериментальной группы составил 1,4 с (3,9%) и 2,2 прыжка (16,8%), контрольной группы - 1,2 с (3,3%) и 1,4 прыжка (11,1%).

Таким образом, анализ темпов прироста показателей физической подготовленности студентов-баскетболистов свидетельствует о целесообразности применения разработанной методики двигатетьно-координационной подготовки, поскольку это приводит к более интенешному развитию показателей скоростной и прыжковой выносливости и не оказывает отрицательного воздействия на уровень развития быстроты, силы, скоростно-силовых качеств

Бег 30м Бег 20м Тест Скор Прыжк Прыжок в Подскок Бросок Подъем Подтяг Купера выносл выносл длину наб мяча туп

□ контрольная группа □ экспериментальная группа

Рис. 1. Динамика показателей физической подготовленности студентов, занимающихся баскетболом,

в ходе педагогического эксперимента.

Педагогическое тестирование, проведенное в начале учебно-тренировочного года, показало, что в эксперименте участвовали две группы студентов, занимающихся баскетболом, имеющие статистически одинаковый исходный уровень двигательно-координационной подготовленности Анализ результатов повторного тестирования студентов свидетельствует о значительном повышении показателей двигательно-координационной подготовленности в течение учебно-тренировочного года Положительная динамика исследуемых показателей произошла как в ре.|ультате применяемых в экспериментальной группе комплексов упражнений, так и в результате занятий баскетболом, который, в свою очередь, эффективно развивает двигатель-но-координационные качества человека Подтверждением эффективности предла! аемой методики являются достоверные различия в уровне двигательно-координационной подготовленности испытуемых контрольной и экспериментальном групп (табл 2).

Таблица 2

Уровень развития двигательно-координационных способностей у студентов, занимающихся баркетболом, но окончании годичного тренировочного цикла

Контрольные упражнения КГ (М±т) ЭГ (М±п) Достоверность различий

1 Р

Тест Старосты (без помощи рук) 351 ±8 374 ±7 2,164 <0,05

Тест Старосты (с помощью рук) 459 ±13 471 ±15 0,605 >0,05

Прыжки через скакалку, кол-во раз 39,4 ±1,2 43,2 ±1,1 2,334 <0,05

Челночный бег 3x10 м, с 8,6 ±0,1 8,4 ±И,1 1,414 >0,05

Разность между результатами в челночном и гладком беге 3,27 ±0,04 3,13 ±0,04 2,475 <0,05

Три кувырка вперед 4,31 ±0,08 4,02 ±(1,07 2,728 <0,05

Одним из основных отличительных и определяющих моментов спорта служат соревнования, которые имеют исключительно важное значение для спортсменов Оценка качества выполнения технических приемов в ходе соревновательной деятельности баскетболистов показала, что в целом их эффективность достаточно высока для соответствующей квалификации

Эффективность соревновательной деятельности до начала педагогического эксперимента была равнозначной у спортсменов обеих групп

По окончании педагогического эксперимента была проведена повторная регистрация и оценка качества выполнения технических приемов в соревнованиях, которая позволила констатировать улучшение исследуемых параметров в обеих группах спортсменов В то же время, после проведения тренировок по предлагаемой методике, в экспериментальной группе выявлены более высокие темпы прироста качества выполнения бросков (табл. 3).

Таблица 3

Результаты соревновательной деятельности студентов, занимающихся баскетболом, по окончании педагогического эксперимента

Контрольные упражнения КГ М±т ЭГ М±т 1 Р

Количество успешных бросков за первые 5 минут, % 43,8 ±2,6 46,7 ±2,2 0,851 >0,05

Количество успешных бросков за поел 5 минут, % 24,3 ±1,5 29,6 ± 1,2 2,759 <0,05

Снижение точности бросков, % -44,5 ±2,1 -36,6 ±2,5 2,421 <0,05

Количество успешных штрафных бросков за первые 5 минут, % 57,7 ±3,8 61,1 ±3,1 0,693 >0,05

Количество успешных штрафных бросков за последние 5 минут, % 42,6 ±2,8 47,6 ±2,6 1,309 >0,05

Снижение точности штрафных бросков, % -26,2 ± 0,9 -22,1 ±1,1 2,867 <0,05

По окончании педагогического эксперимента баскетболисты экспериментальной группы показали незначительно большее количество точных бросков с дистанции и штрафных бросков и достоверно большее количество точных броског, выполняемых в течение последних минут Кроме того, величина снижения точности в экспериментальной группе была значительно ниже, чем в контрольной

Результаты педагогического эксперимента показали целесообразность использования методики двигательно-координациоиной подготовки в тренировочном процессе баскетболистов массовых разрядов Постановка близлежащих и перспективных целей, управление мотипационной сферой занимающихся, применение комплекса педагогических воздействий, направленных на формирование потребности в спортивном соиершенствовании, развитие творческих способностей в совокупности со средствами и методами совершенствования двигательно-координационных способностей по их основным разновидностям позволили поднять уровень спортивной подготовленности на более качественную основу, что положительно сказалось на приросте ведущей двигательной координации у баскетболистои.

ВЫВОДЫ

1 Анализ специальной научно-методической литературы и опыт работы показывают, что становление, развитие и совершенствование физической подготовленности квалифицированных студен гов-баскетболистов происходит гетерохронно и зависит от содержания средств подготовки В констатирующем эксперименте установлено, что применение общефизической подготовки (ОФП) вызывает относительно высокий и стабильный прирост результатов в показателях мышечной силы, выносливости и скоростно-силовых качеств При этом наблюдается незначительное улучшение результатов в показателях скоростных и координационных способностей, уровни

развития которых предопределяют точность в завершении атакующих действий и в целом успешность соревновательной деятельности в баскетболе

Показано, что перспективным направлением повышения эффективности соревновательной деятельности квалифицированных студентов-баскетболистов является существенное улучшение их двигательно-координационной подготовленности за счет увеличения в программе ОФП соответствующих средств и применение адекватных методов тренировки.

2 Инновационная модель двигательно-координационной подготовки квалифицированных студентов-баскетболисгов основана на системном инте-гративном планировании учебного материала по ОФП, где объективно взаимосвязаны общеподготовительные и специальные двигательные задания, общеподготовительная и специальная направленность учебно-тренировочного процесса При использовании интегративного подхода сохраняется заданная в рабочей тренировочной программе логическая структура учебного материала Перестройка учебного материала ограничивается введением упражнений дополнительного раздражения вестибулярного аппарата, упражнений длч снятия тонической и координационной напряженности, выполнением упражнений в необычных условиях

3 Разработана экспериментальная методика двигательно-координационной подготовки, базирующаяся на взаимосвязанной совокупности инвариантных элементов Первый элемент - содержание основного и дополнительного учебного материала для локального и сопряженного развития двигательно-координационных способностей на разных этапах тренировочного периода и в отдельном занятии Второй элемент - усиленная тренировка вестибулярного анализатора, а также применение упражнений для снятия тонической и координационной напряженности Третий элемент - средства совершенствования технических приемов игры в состоянии прогрессирующего утомления, реализуемые в конце каждого тренировочного занятая

4 Сформулированы основные принципы, раскрывающие условия реализации экспериментальной методики двигательно-координационной подготовки квалифицированных студентов-баскетболистов

- принцип систематичности занятий с повышенной двигательно-координационной нагрузкой обусловливает рациональную частоту и продолжительность применения специальных упражнений в структуре годичного и многолетнего тренировочного цикла,

- принцип разнообразия применяемых специальных упражнений основан на учете эффективности их локального, комплексного и сопряженного воздействия на разные системы организма занимающихся, позволяет индивидуализировать процесс совершенствования координационных способностей,

- принцип постепенного наращивания интенсивности и длительности нагрузки составляет необходимую основу управления тренировочными эффектами в соответствии с установками экспериментальной методики

5 Сравнение динамики результатов тестирования испытуемых контрольной и экспериментальной групп дает объективное развернутое представление о существенном преимуществе использования методики двигательно-координационной подготовки в структуре учебно-тренировочного процесса перед его традиционной организацией Результаты проведенного исследования свидетельствуют о том, что применение разработанной методики способствует.

- ускоренной адаптации вестибулярного анализатора испытуемых к тренировочной нагрузке, вследствие чего происходит положительное изменение стабилометрических параметров - нормализация центра давления, уменьшение его девиаций по сагиттальной и фронтальной плоскостям, снижение длины статокинезиограммы и скорости движения центра масс (Р < 0 05 - 0 01), приводящее в целом к повышению устойчивости спортсменов к действию в необычной игровой ситуации;

- заметному приросту результатов в показателях двигательно-координационных способностей: в тесте Старосты, челночном беге, прыжках через скакалку, времени выполнения трех кувырков,.разности результатов гладкого и челночного бега (Р <0 05);

- повышению эффективности соревновательной деятельности, установленной по увеличению количества точных бросков в кольцо с дистанции на протяжении всей игры и особенно в ее последней четверти, т.е. в состоянии утомления (Р < 0.05).

В то же время у испытуемых контрольной группы, при общем улучшении результатов в большинстве тестов, эти изменения были статистически ниже по сравнению с испытуемыми экспериментальной группы.

6 Полученные материалы позволяют расширить теоретическую и практическую базу спортивной тренировки квалифицированных студентов-баскетболистов положениями о возможности рационального формирования у них двигательно-координационной подготовленности на основе применения разработанной нами методики, конкретизировать условия и параметры тренировочных нагрузок в процессе обязательных и самостоятельных занятий.

7 Разработанную методику двигательно-координационной подготовки можно рекомендовать для широкого применения в тренировочном процессе с квалифицированными студентами-баскетболистами любого уровня двигательной и физической подготовленности. Ее применение повышает эффективность соревновательной деятельности и вероятность успешной спортивной карьеры, способствует формированию у студентов уверенности в своих силах.

Список трудов, опубликованных по теме диссертации

1 Синяжников Д А Развитие координационных способностей у юношей 18-20 лет // Физическая культура воспитание, образование, тренировка -№5 -2008 -С 27.

2 Синяжников Д А Двигательно-координационная подготовка студентов вузов средствами спортивных игр // Современные проблемы здоровья, обучения и подготовки в детско-юношеском спорте матер Всеросс науч -практ конф — Калининград,2008 -С 106-107

3 Синяжников ДА Повышение помехоустойчивости движений у представителей игровых видов спорта при действии сбивающих факторов // Молодежь, здоровье, физическая культура и спорт в современных условиях матер Всеросс науч -практ конф - Смоленск СГУ, 2008 -С 167-169

4 Синяжников Д А Динамика морфофункциональных показателей и физической подготовленности студентов // XV Кирилло-мефодиевские чтения (раздел «Спорт, здоровье, физическая культура») / А А Губернаторов, Д А Синяжников. - Смоленск, 2009 - С 418-421

5 Синяжников Д А Физическая культура, как компонент здорового образа жизни студентов вузов // XV Кирилло-мефодиевские чтения (раздел «Спорт, здоровье, физическая культура ») / В В Пресняков, Д А Синяжников - Смоленск, 2009 - С 448-452

6 Синяжников ДА Воспитание двигательно-координационных способностей юношей 16-20 лет /ДА Синяжников - Тула ТулГУ, 2009 -24 с

7. Синяжников Д А. Обучение игровым действиям юношей 16-20 лет / ДА Синяжников -Тула ТулГУ,2009 -20с

Изд лиц ЛР №020300 от 12 02 97 Подписано в печать 10 11 09 Формат 60 х 84 1/16 Печать офсетная Бумага офсетная Объем 1,3 п л Тираж 100 экз Заказ № ОЦ ГОУ ВПО «Тульский государственный университет» 300600, Тула, просп Ленина, 92 Издательство ТулГУ 300600, Тула, просп Ленина, 95

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Синяжников, Дмитрий Александрович, 2009 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ ПОСТАНОВКИ И РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ ОПТИМИЗАЦИИ ДВИГАТЕЛЬНО-КООРДИНАЦИОННОЙ ПОДГОТОВКИ СТУДЕНТОВ ГУМАНИТАРНОГО ВУЗА.

1.1. Общая характеристика координационных способностей.И

1.2. Факторы, обеспечивающие надежность и стабильность соревновательной деятельности в баскетболе.

1.3. Методические основы построения учебно-тренировочного процесса по баскетболу.

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Задачи исследования:.

2. 2. Методы исследования.

2.3. Организация исследования.

ГЛАВА 3. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ДВИГАТЕЛЬНО-КООРДИНАЦИОННОЙ ПОДГОТОВКИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СТУДЕНТОВ - БАСКЕТБОЛИСТОВ.

3.1. Становление, развитие и совершенствование соревновательного потенциала студентов-баскетболистов за период обучения в вузе.

3.2.Характеристика результатов соревновательной деятельности студентов- баскетболистов при традиционной организации учебно-тренировочного процесса.

3.3. Проект методики двигательно-координационной подготовки студентов-баскетболистов.

ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ ДВИГАТЕЛЬНО-КООРДИНАЦИОННОЙ ПОДГОТОВКИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СТУДЕНТОВ-БАСКЕТБОЛИСТОВ.

4.1. Влияние экспериментальной методики на развитие общей и специальной двигательной и физической подготовленности студентов-баскетболистов в годичном цикле занятий.

4.2. Повышение эффективности соревновательной деятельности студентов - баскетболистов за экспериментальный период тренировок

ВЫВОДЫ.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Эффективность методики двигательно-координационной подготовки квалифицированных баскетболистов"

Отличительной особенностью современного баскетбола, по мнению многих специалистов, является придание процессу игры активного, динамичного, атакующего характера, увеличение количества сложных и неожиданных игровых ситуаций в достижении единой цели - забросить мяч в корзину соперника (С.В.Голомазов, 2003; И.М.Баталов, 2006). Существенно повысилось значение рациональной техники и ее вариативности при экономи-зации движений, усложнились тактические действия и тем самым уменьшилась их информативность для команды соперника. Участие в игре с высокой интенсивностью действий в нападении и защите заставляет каждого баскетболиста владеть совершенным технико-тактическим мастерством, быстро ориентироваться на площадке, принимать верные решения и быстро их реа-лизовывать в условиях постоянно меняющейся ситуации при дефиците времени и пространства (С.В.Литвинова, 1999; В.К.Пельменев, 2000; В.Н.Притыкин, 2003).

Знание и учет отмеченных особенностей во многом детерминирует специфику подготовки. В работах А .Я. Гомельского, Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова, Е.Р. Яхонтова подчеркивается, что исследование только общих вопросов совершенствования мастерства баскетболистов уже не может дать ожидаемого эффекта. Возникает необходимость в пересмотре деталей, которые приобретают ведущую роль и, таким образом, определяют конечный результат.

Одним из основных средств учебно-тренировочного процесса являются двигательно-координационные упражнения, которые широко применяются г во многих видах спорта и на всех этапах подготовки к соревновательной деятельности, включены они и в содержание тренировочных занятий баскетболистов. На их функцию конструктивных элементов для построения новых двигательных действий при необходимости решения новых технико-тактических задач в баскетболе неоднократно указывали ведущие специалисты (В.К. Бальсевич, 2000; С.В.Голомазов, 2003; В.И Лях, 2006). Особую значимость эти упражнения приобрели для развития способности к оценке и регуляции пространственно-временных и динамических параметров движений, чувства ритма, способности к произвольному расслаблению мышц, к сохранению устойчивости равновесия, статокинетической устойчивости, способности к перестроению движений и ориентировки в пространстве (Ю.М. Портнов, 1989; Д. Железняк, 2001; С.В.Голомазов, 2003).

Однако при наличии современной концепции учебно-тренировочного процесса, обширного объема научной и методической информации о двига-тельно-координационной подготовке спортсменов в практике студенческого баскетбола не наблюдается широкое их внедрение. В настоящее время еще не получила научного обоснования методика развития двигательно-координационной способностей на разных этапах многолетнего процесса спортивной тренировки студентов-баскетболистов, слабо отслежена динамика уровня этих способностей.

Анализ перечисленных проблем выявил следующие противоречия: между знанием о приоритетной роли двигательно-координационной подготовки в учебно-тренировочном процессе и недостаточным развитием системы координационных способностей у квалифицированных студентов -баскетболистов; между огромным количеством разноплановой информации, посвященной формированию двигательно-координационных способностей в учебно-тренировочном процессе, и не разработанностью методики целенаправленного их развития для повышения эффективности соревновательной деятельности квалифицированных баскетболистов.

С учетом вышеизложенного избрана тема исследования — «Эффективность методики двигательно-координационной подготовки квалифицированных баскетболистов (на примере студенческой команды)»

Цель исследования - научное обоснование методики двигательно-координационной подготовки студентов-баскетболистов в годичном тренировочном цикле.

Объект исследования - учебно-тренировочный процесс студенческой команды по баскетболу.

Предмет исследования - методика формирования и совершенствования двигательно-координационных способностей квалифицированных студентов - баскетболистов в учебно-тренировочном процессе.

Рабочая гипотеза. Предполагалось, что технология проектирования системы подготовки студенческой команды к соревновательной деятельности по баскетболу может быть усовершенствована на основе методики направленного воспитания двигательно-координационных способностей, включающей: диагностирование и учет актуального уровня развития скоростных, динамических и точностных параметров движений; выбор адекватного объема и интенсивности индивидуально-групповой нагрузки с использованием специальных упражнений для достижения должного результата в развитии координации движений; обеспечение объективного контроля за качеством игровых приемов и действий в тренировочном процессе и соревновательной деятельности.

Теоретико-методологической основой исследования явились теории личности и деятельности, в частности, положения о целостности социальных и биологических функций человека (П.К.Анохин; Б.Г. Ананьев; C.JI. Рубинштейн), о деятельностном подходе к познанию роли физической тренировки в совершенствовании человеческих свойств и качеств (H.A. Бернштейн; Д.Д. Донской; Л.П. Матвеев; В.П. Филин), теории и методики физической культуры (В.К. Бальсевич; М.Я. Виленский; Ю.Д. Железняк). Существенное значение имели положения о сущности индивидуализации учебно-тренировочного процесса (В.А. Ермаков; П.В. Квашук; В.А. Сальников), теоретические положения о закономерностях формирования двигательных умений и навыков ( Б.А. Ашмарин; М.М. Боген).

В контексте темы исследования большое значение имеют труды авторов, освещающие основы спортивной тренировки (Ю.В. Верхошанский; Ю.Ф. Курамшин; Л.П. Матвеев; В.Н. Платонов), избирательное развитие координационных способностей (В.И. Лях; И.М. Туревский; В.И. Филиппович).

Научная новизна: выявлен гетерохронный характер динамики развития основных физических качеств студентов-баскетболистов в течение годичного цикла учебно-тренировочных занятий, установлена зависимость эффективности соревновательной деятельности от степени развития у них двигательно-координационных способностей; теоретически разработана и экспериментально обоснована методика двигательно-координационной подготовки квалифицированных студентов-баскетболистов на основе приоритетного применения в тренировочной деятельности специальных заданий на фоне прогрессирующего утомления. Внедрение методики обеспечивает существенное повышение результатов соревновательной деятельности; разработана дидактическая база содержания двигательных заданий и режимы тренировочной нагрузки для этапов годичного цикла учебнотренировочного процесса, обеспечивающих эффективность данной методики в занятиях с квалифицированными студентами-баскетболистами.

Теоретическая значимость работы заключаются в том, что материалы исследования расширяют и углубляют существующие теоретические знания о проектировании методики развития специальных (двигательно-координационных) качеств квалифицированных студентов-баскетболистов на этапе спортивного совершенствования.

Практическая значимость. Разработанная методика позволяет значительно оптимизировать учебно-тренировочный процесс квалифицированных студентов-баскетболистов, повысить эффективность бросков в корзину и других приемов игры, в том числе в состоянии прогрессирующего утомления.

Результаты исследования могут быть реализованы: при разработке содержания разделов «Общая физическая подготовка» и «Специальная физическая подготовка» учебно-тематического плана годичного цикла тренировочного процесса студентов-баскетболистов; для отбора содержания дифференцированных программ двигательно-координационной подготовки студентов-спортсменов по игровым видам спорта; в профессионально-педагогической деятельности преподавателей кафедры физического воспитания вуза в процессе организации и проведения тренировочных занятий по баскетболу со студентами.

Достоверность и обоснованность результатов исследования обеспечивается теоретической и методологической обоснованностью его исходных данных, позволяющих реализовывать научный подход к исследованию проблемы доказательности выдвинутой гипотезы; использованием современных методов исследования, адекватных цели, предмету и задачам; репрезентативностью выборки испытуемых, а также длительностью экспериментальной проверки эффективности разработанной методики двигательнокоординационной подготовки квалифицированных студентов-баскетболистов.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Целесообразным средством тренировки квалифицированных студентов-баскетболистов для развития у них специальных физических качеств, формирования надежной точности бросков в корзину в условиях тренировочной и соревновательной деятельности и снижения ошибок в выполнении других приемов техники игры являются двигательно-координационные упражнения, обеспечивающие разносторонность тренировочного эффекта и жесткую контролируемость их объемов и интенсивности.

2. Апробированная в педагогическом эксперименте методика двигатель-но-координационной подготовки студентов-баскетболистов на основе использования общих, специально-подготовительных и игровых упражнений, выполняемых в состоянии прогрессирующего утомления, способствует повышению точности бросков в корзину, стабилизации качества выполнения других приемов игры, составляющих основное содержание соревновательной деятельности.

3. Применение разработанной методики позволяет достигнуть боле высоких спортивных результатов и темпов формирования технико-тактического мастерства студентов-баскетболистов по сравнению с традиционными средствами и методами спортивно-технической подготовки.

Личный вклад автора заключается в теоретическом обосновании выдвинутых положений; участии в проведении социологических, медико-биологических и педагогических обследований студентов вуза; в проведении педагогических экспериментов; в математико-статистической обработке полученных данных; в анализе и обобщении теоретических и экспериментальных материалов, формулировании выводов и рекомендаций.

Апробация работы. Основные положения диссертации докладывались и получили одобрение на научных конференциях в г.г. Москва, Смоленск, Коломна (2006-2008). Результаты исследования внедрены в учебно-тренировочный процесс баскетбольной команды Смоленского гуманитарного университета.

Структура и объем диссертации. Работа состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы. Диссертация изложена на 141 листе компьютерного текста, содержит 7 рисунков и 16 таблиц. Список литературы включает 186 источников отечественной и иностранной литературы.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. Анализ специальной научно-методической литературы и опыт работы показывают, что становление, развитие и совершенствование физической подготовленности квалифицированных студентов-баскетболистов происходит гетерохронно и зависит от содержания средств подготовки. В констатирующем эксперименте установлено, что применение общефизической подготовки (ОФП) вызывает относительно высокий и стабильный прирост результатов в показателях мышечной силы, выносливости и скоростно-силовых качеств. При этом наблюдается незначительное улучшение результатов в показателях скоростных и координационных способностей, уровни развития которых предопределяют точность в завершении атакующих действий и в целом успешность соревновательной деятельности в баскетболе.

2. Инновационная методика двигательно-координационной подготовки квалифицированных студентов-баскетболистов основана на системном инте-гративном планировании учебного материала по ОФП, где объективно взаимосвязаны общеподготовительные и специальные двигательные задания, общеподготовительная и специальная направленность учебно-тренировочного процесса. При использовании интегративного подхода сохраняется заданная в рабочей тренировочной программе логическая структура учебного материала. Перестройка учебного материала ограничивается введением упражнений дополнительного раздражения вестибулярного аппарата, упражнений для снятия тонической и координационной напряженности, выполнением упражнений в необычных условиях.

3. Разработана экспериментальная методика двигательно-координационной подготовки, базирующаяся на взаимосвязанной совокупности инвариантных элементов. Первый элемент - содержание основного и дополнительного учебного материала для локального и сопряженного развития двигательно-координационных способностей на разных этапах тренировочного периода и в отдельном занятии. Второй элемент — усиленная тренировка вестибулярного анализатора, а также применение упражнений для снятия тонической и координационной напряженности. Третий элемент - средства совершенствования технических приемов игры в состоянии прогрессирующего утомления, реализуемые в конце каждого тренировочного занятия.

4. Сформулированы основные принципы, раскрывающие условия реализации экспериментальной методики двигательно-координационной подготовки квалифицированных студентов-баскетболистов: принцип систематичности занятий с повышенной двигательно-координационной нагрузкой обусловливает рациональную частоту и продолжительность применения специальных упражнений в структуре годичного и многолетнего тренировочного цикла; принцип разнообразия применяемых специальных упражнений основан на учете эффективности их локального, комплексного и сопряженного воздействия на разные системы организма занимающихся, позволяет индивидуализировать процесс совершенствования координационных способностей; принцип постепенного наращивания интенсивности и длительности нагрузки составляет необходимую основу управления тренировочными эффектами в соответствии с установками экспериментальной методики.

5. Сравнение динамики результатов тестирования испытуемых контрольной и экспериментальной групп дает объективное развернутое представление о существенном преимуществе использования методики двигательно-координационной подготовки в структуре учебно-тренировочного процесса перед его традиционной организацией. Результаты проведенного исследования свидетельствуют о том, что применение разработанной методики способствует: ускоренной адаптации вестибулярного анализатора испытуемых к тренировочной нагрузке, вследствие чего происходит положительное изменение стабилометрических параметров - нормализация центра давления, уменьшение его девиаций по сагиттальной и фронтальной плоскостям, снижение длины статокинезиограммы и скорости движения центра масс (Р < 0.05 - 0.01), приводящее в целом к повышению устойчивости спортсменов к действию в необычной игровой ситуации; заметному приросту результатов в показателях двигательно-координационных способностей: в тесте Старосты, челночном беге, прыжках через скакалку, времени выполнения трех кувырков, разности результатов гладкого и челночного бега (Р <0.05); повышению эффективности соревновательной деятельности, установленной по увеличению количества точных бросков в кольцо с дистанции на протяжении всей игры и особенно в ее последней четверти, т.е. в состоянии утомления (Р < 0.05).

6. Полученные материалы позволяют расширить теоретическую и практическую базу спортивной тренировки квалифицированных студентов-баскетболистов положениями о возможности рационального формирования у них двигательно-координационной подготовленности на основе применения разработанной нами методики, конкретизировать условия и параметры тренировочных нагрузок в процессе обязательных и самостоятельных занятий.

7. Разработанную методику двигательно-координационной подготовки можно рекомендовать для широкого применения в тренировочном процессе с квалифицированными студентами-баскетболистами любого уровня двигательной и физической подготовленности. Ее применение повышает эффективность соревновательной деятельности и вероятность успешной спортивной карьеры, способствует формированию у студентов уверенности в своих силах.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Эффективным средством физического воспитания студентов гуманитарного вуза являются спортивные игры, в частности, баскетбол.

Для совершенствования учебно-тренировочного процесса по баскетболу необходимо уделить должное внимание следующим основным положениям: непрерывности и круглогодичности организации процесса тренировки; четкому определению задач и содержания учебно-тренировочных занятий по отдельным периодам и этапам тренировочного года; определению для каждой группы средств и методов физической, технической, тактической и теоретической подготовки в соответствии со спортивной квалификацией занимающихся и задачей дальнейшего роста их спортивного мастерства; определению содержания и средств морально-волевой и психологической подготовки занимающихся; организации врачебного и педагогического контроля;

-определению уровня тренировочных и соревновательных нагрузок для отдельных групп занимающихся в зависимости от их спортивной квалификации.

При планировании тренировочных занятий следует учитывать специфику организации учебного процесса в вузе и обратить внимание на регулярные занятия студентов не только в течение семестра, но и в дни экзаменационной сессии, а также на самостоятельную работу в каникулярное время.

На этапе спортивного совершенствования необходимо уделять особое внимание развитию двигательно-координационных способностей баскетболистов, в частности решению следующих задач:

1. Развитие и совершенствование общих и специальных координационных способностей.

2. Воспитание способности перестраивать двигательную деятельность в условиях внезапно меняющейся обстановки.

3. Стабилизация проявления координационных способностей в условиях утомления

4. Повышение пространственной, временной и силовой точности движений на основе улучшения двигательных ощущений и восприятий.

5. Совершенствование технической подготовленности спортсменов

6. Повышение помехоустойчивости игроков

7. Преодоление нерациональной мышечной напряженности.

Средства развития общих координационных способностей, применяющиеся в начальной части занятия.

1. Акробатические упражнения

Перекаты: вперед, назад, в стороны. Кувырки вперед. Кувырок вперед из стойки ноги врозь и основной стойки. Полет-кувырок. Кувырок с опорой одной рукой. Кувырок вперед без опоры руками. Серия кувырков вперед в длину. Различные соединения кувырков, например: полет-кувырок через гимнастическую скамейку, кувырок вперед через стойку на руках - кувырок без опоры руками. Кувырки назад. Из приседа кувырок назад в стойку на ногах. То же в упоре присев. Соединение кувырков вперед и назад. Перевороты в сторону (колесо): влево и вправо с места, с шага (для женщин упражнения облегчаются).

Акробатические упражнения следует сочетать с упражнениями в метании на точность и дальность, а также передачами мяча в различных направлениях.

2. Упражнения на батуте

Повороты в прыжке на 90, 180, 270, 360, 450 и 540°.

Касание сетки батута плашмя (падая на спину), передней частью туловища и ног (на живот и бедра).

Повороты на 180 и 360° при горизонтальных положениях туловища.

Падение на спину согнувшись, поворот на 180° с разгибом. Повороты выполнять в обе стороны.

3. Гимнастические упражнения

4. Упражнения со скакалкой

5. Упражнения для развития скорости реакции

Комбинированные упражнения без мяча: сочетание ходьбы с бегом, бега с прыжком, прыжка с поворотом и т. д. по условному сигналу (звуковой, зрительный). Упражнения с мячом: сочетание бега и прыжков с ловлей мяча: бега и прыжка с передачей мяча (имитация), с остановкой, ловлей, ведением, поворотом и передачей мяча. Параллельные, встречные движения с передачей мяча. Комбинированные упражнения (выполнение технического приема правой и левой рукой): ведение левой, передача правой, бросок левой и т. п. Подготовительные и подвижные игры с мячом (одним или двумя). Различные эстафеты с мячом.

6.Уиражнения для развития ориентировки.

Комбинированные упражнения с двумя, тремя мячами при встречном, параллельном, противоположном передвижениях, движении по кругу, восьмерке; передача мяча от одного, двух и трех партнеров. Взаимодействие двух, трех партнеров в движении без сопротивления и с сопротивлением, со сменой мест и позиций. Комбинированные упражнения с сочетанием действий правой и левой рукой в различных направлениях. Комбинированные эстафеты. Салки с непрерывным ведением мяча одной и другой рукой по зрительному, слуховому или условному сигналу. Комбинированные упражнения с применением препятствий (одновременное выполнение технических приемов во взаимодействии с партнером). Подвижные игры с плотной опекой и ограничением в ведении мяча или без ведения: «Борьба за мяч», «Два лагеря» и т. п.

7. Упражнения для развития специальной координации движений

Серийные прыжки через длинную скакалку или скамейку с мячом. Подбросить мяч вверх, сесть, встать и поймать мяч (с различными поворотами). Обводка мяча вокруг туловища или ног (не касаясь их). Подбросить мяч одной рукой из-за спины через плечо вверх и поймать его двумя руками, одной рукой. Из положения лежа на спине с набивным мячом взять старт, пробежать 3—4 м; затем перепрыгнуть через барьер и сразу же перелезть через гимнастическое бревно, выполнить рывок 5-7 м, вспрыгнуть с ходу на гимнастическую стенку, влезть по ней, коснуться рукой верхнего бруса и спрыгнуть вниз, выполнить рывок.

Подготовка занимающихся по технике и тактике баскетбола должна быть нацелена на освоение атлетической, скоростной и тактически гибкой игры с широким использованием активных форм защиты и нападения - прессинга и быстрого прорыва.

Хорошую техническую подготовленность необходимо рассматривать как основу спортивного мастерства. Поэтому в технической подготовке основное внимание необходимо уделять новым или усовершенствованным методическим приемам подготовки игроков в связи с интенсификацией тренировочных и соревновательных нагрузок.

Для совершенствования техники необходимо применять следующие методические приемы: упражнения в состоянии значительного утомления, упражнения в состоянии эмоционального напряжения, упражнения, выполняемые с максимальной быстротой и на максимальной скорости перемещения.

Средства технической подготовки баскетболистов, применяющиеся в заключительной части занятия.

1. Броски со средней и дальней дистанции в парах. Выполняющий бросок подбирает мяч и отдает партнеру, а сам выходит на точку для броска.

2. То же, что в упр. 1, только игрок после передачи мяча партнеру активно препятствует выполнению броска.

3. То же, что в упр. 1, только выполняют 3 игрока. У двоих мяч, они производят броски в кольцо со средней и дальней дистанции (на одно кольцо).

4. Передачи мяча в парах в движении от лицевой до противоположного щита с бросками в кольцо со средней и дальней дистанции.

5. То же, что в упр. 4, только в тройках со сменой мест.

6. Взаимодействие 2, 3, 5 игроков с бросками в кольцо со средней и дальней дистанции (на одно кольцо)

7. Игра 1x1 на одном кольце с бросками со средней и дальней дистанции.

8. Игра 2x2 на одном кольце с бросками со средней и дальней дистанции.

9. Штрафные броски (в парах). Выполняется по 10 бросков по очереди. Свободный игрок подает мячи.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Синяжников, Дмитрий Александрович, Тула

1. Аверина Л.Ю. Некоторые аспекты наращивания физического потенциала студентов /Л.Ю.Аверина // Физическая культура и спорт на рубеже тысячелетий: матер. Всерос. науч.-практ. конф.; под общ. ред.

2. B.Ю. Волкова, Г.Н.Пономарева, В.Г.Щербакова. 4.2. - СПб., 2000.1. C. 25-26.

3. Авксентьев E.H. Формирование готовности студентов педагогических вузов к физкультурно-спортивной деятельности: автореф. дис. . канд. пед. наук / Е.Н.Авксентьев. — Чебоксары, 2004. — 22 с.

4. Айрапетьянц Л. Р. Спортивные игры / Л.Р.Айрапетьянц, М.А.Годик. Ташкент: Изд. им. Ибн Сины, 1991. - 160 с.

5. Алябышев А.П. Стандартная программа определения способностей детей к сложнокоординированным движениям на этапе начальной спортивной подготовки: автореф. дис. . канд. пед. наук / А.П.Алябышев. Омск, 1986. - 20 с.

6. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания / Б.А. Ашмарин. М.: Просвещение, 1990. - 286 с.

7. Бальсевич B.K. Онтокинезиология человека / В.К.Бальсевич. М., 2000. - С.84-99.

8. Баскетбол /Под общ. ред. Ю. М. Портнова. М.: Физкультура и спорт, 1988. -228 с.

9. Баскетбол: поурочная учебная программа для детско-юношеских спортивных школ в специализированных детско-юношеских школах олимпийского резерва (учебно-тренировочные группы) / Ю.Д.Железняк, И.А.Водянникова, В. Б. Гантов и др. М., 1984. - С. 16-32.

10. Баскетбол: теория и методика обучения: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. — М.: Академия, 2004. — 336 с.

11. Баскетбол: учеб. для студентов вузов физ. культуры; под ред. Ю.М. Портнова. -М.: АО Астра семь, 1997. -476 с.

12. Баталов И.М. Дифференцированный подход к тренировке баскетболистов-студентов: автореф. дис. . канд. пед. наук И.М.Баталов. М., 2006. - 19 с.

13. Беда Тауфик Бен Мустафа. Исследование путей совершенствования точности бросков мяча в корзину в игре в баскетбол: автореф. дис. . канд. пед. наук / Беда Тауфик Бен Мустафа. Киев, 1977. -24 с.

14. Белякова С. Н. Отбор в юношеские сборные команды по баскетболу / С.Н.Белякова, С. В.Чернов, В.Г.Башкирова // Сб. науч. тр. ВНИИФК.-М., 1989.-С. 22-31.

15. Бернштейн H.A. О ловкости и ее развитии. М.: Медицина,1991.

16. Би К. Упражнения в баскетболе / К.Би, К.Нортон. — М.: Физкультура и спорт, 1972. -104 с.

17. Богатырёв B.C. Методика развития физических качеств юношей: учеб. пособие для ст-тов пед. ин-тов / В.С.Богатырев. — Киров: КГПИ, 1993. 121 с.

18. Бондаревский Е.Я. Педагогические основы контроля за физической подготовленностью учащейся молодежи: автореф. дис. . канд. пед. наук / Е.В.Бондаревский. М., 1983.-21 с.

19. Бондарь А.И. Индивидуализация обучения в баскетболе / Междунар. науч.-метод, конф. Белоруссии, Германии, Латвии, Литвы и Эстонии по проблемам спортивной тренировки: тез. докл. — Минск, 1990. -Ч. 2.-С. 93 -95.

20. Бондарь А.И. Теоретико-методические основы повышения технического мастерства баскетболистов высокой квалификации: дис. . д-ра пед. наук / А.И.Бондарь. Минск, 1993. - 74 с.

21. Бородин A.A. Физическая подготовка работников милиции к действиям по задержанию вооруженного преступника / А.А.Бородич // Матер. Всес. науч.-практ. конф. Омск, 1982. - С. 99-103.

22. Бриль М. С. Отбор в спортивных играх / М.С.Бриль. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 127 с.

23. Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности / Ю.Н.Вавилов. -М.: Физкультура и спорт, 1991. -220 с.

24. Васильев Ю.Е. Организация физической подготовки слушателей / Ю.Е.Васильев, В.П.Усенко // Проблемы совершенствования боевой и физической подготовки в учебных заведениях МВД СССР: Матер. Всес. науч.-практ. конф.- Омск, 1982. С. 33-35.

25. Верушкин Н.Г. Методы и средства управления физической подготовкой студентов технических вузов: автореф. дис. . канд. пед. наук / Н.Г.Верушкин. М., 1996. - 24 с.

26. Воробьев С.А. Совершенствование межмышечной координации для развития силы и скоростно силовых качеств: автореф. дис. . канд. пед. наук / С.А.Воробьев. - М., 1997. - 24 с.

27. Воротынцев А.Ю. Организационно-методические условия формирования физической культуры у студентов, обучающихся на специальной кафедре вуза: автореф. дис. . канд. пед. наук / А.Ю.Воротынцев. Тула, 2003. - 22 с.

28. Вуден Джон Р. Современный баскетбол / Вуден Джон Р. -М.: Физкультура и спорт, 1987. -256 с.

29. Выдрин В.М. Современные проблемы теории физической культуры как вида культуры: учеб. пособие / В.М.Выдрин. СПб: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2001.- 168 с.

30. Гаджиев Г.М. Оценка функционального состояния организма футболистов / Гаджиев Г.М., Галимов С.Д., Портнов Ю.М. // Теория и практика физ. культуры. 1981. - № 9. - С. 29-31.

31. Глухов B.C. Особенности двигательной деятельности в баскетболе / В.С.Глухов, С.Г.Фомин // Научно-практические основы двигательных действий в сложнокоординационных видах спорта: сб. науч. тр. Смоленск, 2001. - С. 34-37.

32. Гойхман М.Б. Критерии завершающего отбора юных квалифицированных баскетболистов 16-18 лет, учащихся специализированного отделения УОР: автореф. дис. . канд. пед. наук / М.Б.Гойхман. -СПб., 2000. 19 с.

33. Голомазов C.B. Кинезиология точностных действий человека / C.B.Голомазов. М.: СпортАкадемПресс, 2003. - 228 с.

34. Гомельский А. Я. Баскетбол. Секреты мастерства / А.Я.Гомельский. -М.: Торговый дом Гранд, 1997. -224 с.

35. Городниченко Э.А. Приспособительные реакции физиологических систем в оценке функциональных резервов организма / Э.А.Городниченко // Теория и практика физической культуры. — 2000. — № 2. С. 8-9.

36. Горская И.Ю. Теоретические и методические основы совершенствования координационных способностей школьников с различными состояниями здоровья: автореф. дис. . д.ра пед. наук. Омск, 2000.-48 с.

37. Грачев O.K. Физическая культура: учебное пособие О.К.Грачев; под ред. Е.В.Харламова. — М.: ИКЦ «МарТ»; Ростов н/Д: Издательский центр «МарТ», 2005. — 464 с.

38. Грецков А.Д. Физическая культура одна из социальных сфер формирования культуры личности студента: метод, пос. /

39. A.Д.Грецков, А.В.Лотоненко, Н.К.Чуриков. Воронеж: ВГУ, 1995. -23 с.

40. Григорьев В.И. Антикризисная методология физической культуры студентов В.И.Григорьев // Спорт и здоровье: Матер. 1-го междунар. науч. конгр. СПб.: Олимп-СПБ, 2003. - Т.1. — С. 132-134.

41. Григорьев O.A. Для развития координационных способностей / О.А.Григорьев // Физическая культура в школе. 2001. - № 4. — С. 46-52.

42. Грошев A.M. Обеспечение надежности бросков мяча в баскетболе: автореф. дис. . канд. пед. наук / А.М.Грошев. Малаховка, 2005.-24 с.

43. Гуралев В.М. Развитие физических качеств студентов на основе повышения статокинетической устойчивости: автореф. дис. . канд. пед. наук / В.М.Гуралев. Барнаул, 2004. - 24 с.

44. Гуревич И.А. 300 соревновательно-игровых заданий по физическому воспитанию: практ. пособие / И.А.Гуревич. — Минск: Выш. школа, 1994.-319 с.

45. Гусельникова Е.В. Возможности реализации принципа индивидуализации на занятиях по физическому воспитанию в вузе: автореф. дис. . канд. пед. наук / Е.В.Гусельникова. Хабаровск, 2000. —24 с.

46. Данилов В.А. Повышение эффективности игровых действий в баскетболе (теория и методика): автореф. дис. . д-ра пед. наук /

47. B.А.Данилов.-М., 1996.-43 с.

48. Демиденко O.B. Моделирование процесса развития точности движений у волейболистов массовых разрядов: автореф. дис. . канд. пед. наук / О.В.Демиденко. М., 2007. — 22 с.

49. Диагностика функциональной подготовленности и критерии оценки показателей адаптации юных спортсменов разного возраста и пола с учетом биологического созревания и уровня подготовленности: Метод, пособ. ВНИИФК. -М., 1993. 112 с.

50. Долматов Л.И. Специальная физическая подготовка / Л.И.Долматов. М.: ЦС «Динамо», 1989. - 227с.

51. Дорохов Р.Н. Спортивная морфология / Р.Н.Дорохов, В.П.Губа. М.: СпортАкадемПресс, 2002. - 230 с.

52. Дрейрина O.A. Развитие координационных способностей на уроках физической культуры в школе / О.А.Дрейрина. СПб., 2000. -54 с.

53. Дрюэт Д. Баскетбол: пер. с англ. / Д. Дрюэт. М.: ООО «Издательство ACT»; ООО «Издательство Астрель», 2003. -48 с.

54. Евсеев Ю.И. Физическая культура / Ю.И.Евсеев. — Ростов н/Д: Феникс, 2003. 384 с.

55. Евтушенко A.B., Артемов C.B. К проблеме формирования профессиональной физической культуры курсантов и слушателей вузов МВД РФ / А.В.Евтушенко, С.В.Артемов //Сб. науч. тр. Смоленск, 1998. - С.99-100.

56. Егоров Д.Е., Каргаполов В.П. Методы оценки физического состояния студентов гуманитарного вуза: методич. рекомендации / Д.Е.Егоров, В.П.Каргаполов. Хабаровск: ХГПУ, 1999. - 25 с.

57. Егорычев А. О. Методика контроля и коррекции уровня развития профессионально важных физических качеств студентов с использованием ЭВМ: автореф. дис. . канд. пед. наук / А.О.Егорычев. — М., 1992.-22 с.

58. Емельянов Б.М. Подготовка работников милиции к обеспечению охраны общественного порядка и общественной безопасности при проведении массовых мероприятий / Б.М.Емельянов. М., 1992. -26 с.

59. Железняк Ю. Д. Совершенствование системы подготовки спортивных результатов в игровых видах спорта: дис. . д-ра пед. наук / Ю.Д Железняк. М., 1980. - 477 с.

60. Железняк Ю.Д., Петров П.К. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте // учебное пособие для ст-тов высших пед. учебных заведений / Ю.Д.Железняк, П.К.Петров. -М: Академия, 2001. 264 с.

61. Железняк Ю.Д. Педагогические принципы формирования программ по физической культуре для учащейся молодежи / Ю.Д.Железняк, И.М.Туревский, Е.Г.Горбачев // Теория и практика физической культуры. 1989. - № 8. - С. 24-26.

62. Жмарев Н.В. Системный подход и целевое программирование в спорте / Н.В.Жмарев. Здоровье, 1984. - 144 с.

63. Иванов Ю.С. Ловкость, координированность, ритмичность / Ю.С.Иванов, А.Н.Петров, К.Т.Шалимов //Спортивные игры. 1985. -№ 4. - С. 37-38.

64. Ильинич В. И. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов ВУЗов / В.И.Ильинич. -М.: Высшая школа, 1978. 144 с.

65. Инструкция по организации и содержанию работы кафедр, осуществляющих физическую подготовку в образовательных учреждениях высшего профессионального образования МВД России: МЦПО и КНИ при ГУК и КП МВД РФ. М., 1998. - 19 с.

66. Кабанов Ю.М. Критические периоды развития статического и динамического равновесия у школьников 1-11 классов / Ю.М.Кабанов // Теория и практика физической культуры. — 1996. — № 1. — С. 17—18.

67. Каерова Е.В. Актуальные проблемы физического воспитания в высшем учебном заведении / Е.В.Каерова, Т.Г.Селецкая // Физическая культура и спорт в современном обществе: матер. Всерос. науч. конф. 4.1.-Хабаровск: ДВГАФК, 2003. - С. 107-112.

68. Калашникова Л.Д. Эффективность общефизической подготовки в процессе физического воспитания студентов / Л.Д.Калашникова, Т.А. Никушенкова // Проблемы физической культуры, спорта и туризма: матер, науч. конф. Хабаровск: ДВГАФК, 2002. - С.121-124.

69. Карпеев К.Н. О направлениях исследования двигательных координационных способностей. Теоретические и методические аспекты определения спортивной одаренности / К.Н.Карпеев // Сб. научн. тр. Омск: ОГИФК, 1989. - С. 19-21.

70. Карчевский В. В. Отбор в команды по спортивным играм на основе модельных характеристик / В.В.Карчевский, М.М.Талышинский // Сб. науч. тр. ВНИИФК. -М., 1989. С. 15-22.

71. Клименко С.В. Формирование профессионального мастерства преподавателей физической подготовки учебных заведений МВД России: автореф. дис. . канд. пед. наук / С.В.Клименко. М., 1994.-24 с.

72. Клименко В.А. Двигательно-ориентированный подход к организации процесса физического воспитания студентов вуза / В.А.Клименко. Омск, Хабаровск. - 2006. - 24 с.

73. Козлов A.B. Альтернативная методика спортивно-ориентированного физического воспитания студентов гуманитарныхвузов: автореф. дис. . канд. пед. наук / А.В.Козлов. — Смоленск, 2006.- 20 с.

74. Коледа В. А. Физическая культура в формировании личности студента /В. А. Коледа. -Мн.: БГУ, 2004. 167 с.

75. Коледа В.А. Программное содержание учебного материала по физическому воспитанию студентов /В. А. Коледа // Мир спорта. — 2002. -№1. С. 29-33.

76. Колос В. М. Баскетбол: теория, практика / В.М.Колос. -Минск: Полымя, 1989. 167 с.

77. Колюхов В.Г. Концепция научно-исследовательской деятельности по совершенствованию специальной, огневой и физической подготовки сотрудников ОВД / В.Г. Колюхов. -М., 1996. 16 с.

78. Комплексная целевая программа по физической культуре в вузе / СПУЭФ. СПб., 1991.- 148 с.

79. Кондратов А.А. Профессиональная физическая подготовка студентов вуза на основе игрового метода обучения: автореф. дис. . канд. пед. наук /А.А. Кондрашов. М., 2003. - 26 с.

80. Коровин С.С. Теоретические и методологические основы профессиональной физической культуры учащейся молодежи: автореф. дис. . д-ра пед. наук / С.С.Коровин. М., 1997. - 49 с.

81. Корягин В.М. Структура и содержание современной тренировки баскетболистов: дис. . д-ра пед. наук / В.М.Корягин. — М., 1994.- 102 с.

82. Костикова Л.В. Планирование спортивной тренировки и педагогический контроль в баскетболе: Метод, реком. для ст-тов, специализирующихся по баскетболу / Л.В.Костикова. -М., 1980. — 31 с.

83. Коузи Б. Баскетбол: концепции и анализ / Б. Коузи, Ф.Пауэр.- М.: Физкультура и спорт, 1975. 272 с.

84. Краузе Джерри В. Баскетбол — навыки и упражнения: пер. с англ. / Джерри В. Краузе, Дон Мейр, Джерри Мейр. М.: ACT: Аст-рель, 2006.-211 с.

85. Ланда Б.Ф. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности: учеб. пособие / Б.Ф.Ланда. М.: Советский спорт, 2005. - 192 с.

86. Лейфа A.B. Система физической активности и здоровьесбе-регающих средств как фактор достижения оптимального уровня профессиональной готовности студентов высших учебных заведений: ав-тореф. дис. . д-ра пед. наук / A.B.Лейфа. М.: РГУФК, 2005. - 48 с.

87. Леонов А. Д. Баскетбол / А.Д.Леонов, А.А.Малый. Киев: Радянська школа, 1989. - 104 с.

88. Литвинова C.B. Комплексная технология обучения на общем курсе баскетбола в вузе физической культуры: автореф. дис. . канд. пед. наук / С.В.Литвинова. Краснодар, 1999. - 25 с.

89. Лихачев O.E. Горячев В.А. Самостоятельная тренировка баскетболистов / О.Е.Лихачев, В.А.Горячев. — Смоленск, 1997. —42 с.

90. Лопухин В.Я. Статокинетическая устойчивость спортсменов и повышение ее средствами плавания: автореф. . канд. пед. наук / В.Я.Лопухин. М., 1970. - 18 с.

91. Лосева И.В. Методика специальной подготовки к соревновательной деятельности баскетболистов 17-21 года при переходе в команды высшей лиги: автореф. дис. . канд. пед. наук / И.В.Лосева. -Волгоград, 1997. — 23 с.

92. Лотоненко A.B. Физическая культура в общекультурной и профессиональной деятельности человека: учебно-метод. пособие / А.В.Лотоненко, В.Ф.Трещалин, В.В.Трунин. — Воронеж: ВГПУ, 2005. -55 с.

93. Лукьяненко В.П. Физическая культура: основы знаний: учебное пособие / В.П.Лукьяненко. М.: Советский спорт, 2003. — 224 с.

94. Луничкин В.Г. Методология подготовки олимпийского резерва в баскетболе / В.Г.Луничкин // Теория и практика физической культуры. 1991. -№ 7. - С. 52-53.

95. Луничкин В.Г. Особенности подготовки высококвалифицированных баскетболистов/ В.Г.Луничкин, Т.Т. Туретаев, Шидловский

96. A.B. // Научный спортивный вестник. 1985. -№ 2. - С. 31-35.

97. Любимова Г.И. Пути повышения эффективности занятий физической культурой студентов в новых социально-экономических условиях: автореф. дис. . канд. пед. наук / Г.И. Любимова. Хабаровск, 1999.-25 с.

98. Лях В.И. Координационные способности школьников /

99. B.И.Лях. Минск: Пламя, 1989. - 160 с.

100. Лях В.И. Координационные способности школьников/ В.И.Лях. // Теория и практика физической культуры. 2000. - № 1. - С. 7-10.

101. Лях В.И. Координационные способности: диагностика и развитие/ В.И.Лях. М.: ТВТ Дивизион, 2006. - 290 с.

102. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П.Матвеев. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

103. Малетина Е.Б. Актуализация физического воспитания студентов как фактор сохранения их здоровья: автореф. дис. .канд. пед. наук / Е.Б.Малетина. Челябинск., 2004. - 21 с.

104. Метаболизм в процессе физической деятельности/ Под ред. М. Харгривса. Киев: Олимпийская литература, 1998. - 288 с.

105. Мещерякова О.H. Оптимизация технико-тактической подготовленности юных волейболисток на основе развития специальной ловкости: автореф. дис. . канд. пед. наук. СПб., 1994. - 18 с.

106. Миленин В.М., Кустов А.Н. Организация физической подготовки в ОВД: учебно-метод. пособие / В.М.Миленин, А.Н.Кустов. — М.: Динамо, 1990.-69 с.

107. Михеев П.П. Методика обучения физической подготовке в средних специальных учебных заведениях МВД России: автореф. дис. . канд. пед. наук / П.П.Михеев. М., 1998.—23 с.

108. Михеев П.П. Физическая подготовка сотрудников милиции с применением специальных и подручных средств / П.П.Михеев. -Брянск: Грани, 1997. 143 с.

109. Мынарский В.В. Факторная структура координационных способностей детей и молодежи 8-18 лет / В.В.Мынарский // Теория и практика физической культуры. 1994. -№ 10. - С.29-30.

110. Назаренко Л.Д. Средства и методы развития двигательных координации: монография /Л.Д. Назаренко. М.: Теория и практика физической культуры, 2003. - 258 с.

111. Непомнящий C.B. Средства и методы профессионально-прикладной физической подготовки работников отдельных подразделений: автореф. дис. . канд. пед. наук / С.В.Непомнящий. М., 1989. -С.24.

112. Никитюк Б. А. Анатомия и спортивная морфология / Б.А.Никитюк, А.А.Гладышева. М.: Физкультура и спорт, 1989. - С. 138-167.

113. Никишин И.В. Программирование циклических нагрузок в занятиях студентов с учетом их индивидуальных особенностей: автореф. дис. . канд. пед. наук / И.В.Никишин. М., 1993. - 24 с.

114. Николич А. Отбор в баскетболе / А.Николич, В.Параносич. — М.: Физкультура и спорт, 1984. — 140 с.

115. Носова P.M. Индивидуально-дифференцированный подход в физическом воспитании студентов 1-4 курсов технического вуза: авто-реф. дис. . анд. пед. наук / Р.М.Носова. М., 1998. - 24 с.

116. Ольхова Т.Г. Интегративный подход к спортивно-гуманистическому воспитанию студентов: автореф. дис. . канд. пед. наук / Т.Г.Ольхова. М., 2000. - 23 с.

117. Орлова О.М. Педагогический контроль за подготовкой юных баскетболистов 16-17 лет: автореф. дис. . канд. пед. наук / О.М.Орлова. М.: МОПИ, 1986. - 22 с.

118. Осьминин В.М. Формирование физической культуры личности курсантов военных вузов с использованием атлетических видов спорта: автореф. дис. . канд. пед. наук / В.М.Осьминин. — Хабаровск. -2005.-24 с.

119. Палецкий Д.Ф. Технология управления профессионально-прикладной физической подготовкой курсантов-слушателей образовательных учреждений МВД России / Д.Ф.Палецкий. Смоленск, 1999. -288 с.

120. Пельменев В.К. Методика совершенствования точности бросков у баскетболистов: учебное пособие / В.К.Пельменев. — Калининград, 2000. 162 с.

121. Платонов В.Н. Современная спортивная тренировка / В.Н.Платонов. Киев: Здоровье, 1980. - 336 с.

122. Платонов В.Н. Координация спортсмена и методика ее совершенствования: Учебно-метод. пособ. для ИФК / В.Н.Платонов, М.М. Булатова. Киев: КГИФК, 1992. - 52 с.

123. Подлипняк Ю.Ф. Педагогические основы системы физической подготовки слушателей вузов МВД СССР: дис. . д-ра пед. наук / Ю.Ф.Подлипняк. М., 1986. - 430 с.

124. Портнов Ю.М. Теоретические и научно-методические основы подготовки квалифицированных спортсменов в игровых видах спорта: автореф. дис. . д-ра пед. наук / Ю.М.Портнов. М., 1989. - 59 с.

125. Портных Ю. И. К проблеме комплексного контроля в спортивных играх / Ю.И.Портных // Особенности комплексного контроля в спортивных играх. Л.: ГДОИФК, 1985. - С. 3-7.

126. Притыкин В.Н. Нетрадиционные подходы к повышению точности штрафного броска в баскетболе: автореф. дис. . канд. пед. наук/В.Н.Притыкин. Омск, 2003.-27 с.

127. Сапарин O.E. Профессионально-психологическая устойчивость сотрудников ОВД и пути ее совершенствования: автореф. дис. . канд. психол. наук / O.E.Сапарин. М., 1990. -22 с.

128. Севастьянов А.Г. Основные разновидности и проявления ловкости у баскетболистов 17—19 лет массовых разрядов / А.Г. Севастьянов // Актуальные проблемы физиологии, физического воспитания и спорта: сб. матер, конф. Ульяновск, 2007. - С. 131-136.

129. Семашко Н. В. Баскетбол: учебник для ин-тов физич. культуры /Н.В.Семашко. -М.: Физкультура и спорт, 1967. -247 с.

130. Сидоренко И. В. Нормы физической подготовленности курсантов образовательных учреждений МВД России /И. В. Сидоренко//Вестник Московского университета МВД России. —2006. № 4. - С. 109-111.

131. Сидорова A.B. Подготовка спецназовцев / А.В.Сидорова,

132. A.И.Михалева, А.С.Мельникова. Л.: НИ и РИО ВПУ МВД СССР, 1980. - 164 с.

133. Скворцов Д.В. Клинический анализ движений. Стабиломет-рия /Д.В.Скворцов. М.: АОЗТ Антидор, 2000. - 192 с.

134. Смирнов В. М. Физиология физического воспитания и спорта: учеб. для студ. сред, и высш. учебных заведений / В.М.Смирнов,

135. B.И.Дубровский.- М.: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002. С.371-455.

136. Смолевский В.М. Нетрадиционные виды гимнастики / В.М.Смолевский, Б.К.Ивлев. М.: Просвещение, 1992. - 80 с.

137. Солодков A.C. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник / А.С.Солодков, Е.Б.Сологуб. — М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2001. С. 217-300.

138. Спортивные игры. Совершенствование спортивного мастерства : учеб. для студентов пед. вузов; ред. Ю.Д.Железняк. М.: ACADEMIA, 2004. - 397 с.

139. Стулов В.В. Воспитание профессионально важных координационных способностей у курсантов военных институтов инженерного профиля: автореф. дис. . канд. пед. наук / В.В. Стулов. — Тула, 2005. — 24 с.

140. Теория и методика баскетбола: Пример, прогр. дисциплины федер. компонента цикла СД ГОС по спец. 022300 Физ. культура и спорт. М.: Флинта.: Наука, 2004. - 159 с.

141. Теория и методика физической культуры: учебник; под ред. Ю.Ф. Курамшина. 2-е изд., испр. - М.: Советский спорт, 2004. - 464 с.

142. Тишков Ю.Н. Особенности применения сложнокоординаци-онных упражнений в спортивной тренировке: автореф. дис. . канд. пед. наук /Ю.Н.Тишков. Красноярск, 1999 - С. 22.

143. Трещева O.JL Формирование культуры здоровья личности в образовательной системе физического воспитания: автореф. дис. . д-ра пед. наук / О.JT.Трещева. Омск, 2003. - 51 с.

144. Факторы, определяющие эффективность бросков с дистанции в баскетболе у школьников старшего возраста / Ю.М.Портнов, В.А.Данилов, Л.Л.Бутузова // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. — 2002. — № 3. — С. 22—25.

145. Фарфель B.C. Управление движениями в спорте / В.С.Фарфель. М.: Физкультура и спорт, 1975. - С. 15-27.

146. Феофилактов В.В. Сравнительный анализ инновационных технологий физической подготовки студентов гуманитарных вузов на основе мониторинга физического развития: автореф. дис. . канд. пед. наук / В.В.Феофилактов. М., 2005. - 24 с.

147. Физическая культура студента: учебник; под ред. В.И.Ильинича. М., 2001. - 261 с.

148. Физическая культура: практ. пособие / Б.И.Загорский, И.П.Залетаев, Ю.П.Пузырь и др. 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Высш. шк., 1989. - 383 с.

149. Физическая подготовка: программа для высших учебных заведений МВД СССР. М.: МВШМ МВД СССР, 1990. - 54 с.

150. Фураева Н.В. Структура подготовки баскетбольных команд в годичном соревновательно-тренировочном цикле: автореф. дис. . канд. пед. наук / Н.В.Фураева. -М., 2001. -26 с.

151. Харитонова Л.Г. Возрастные особенности развития отдельных проявлений координационных способностей у школьников 7-15 лет / Л.Г.Харитонова, Л.А.Суянгулова // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1999. -№ 3-4. - С. 16-20.

152. Харламов Е.В., Грачев O.K. Физическая культура и здоровье: организация и методика самостоятельных занятий физическими упражнениями: Учебно-методическое пособие. Ростов н/Д: РГМУ, 2001. — 92 с.

153. Хаупшев М.Х. Развитие двигательных действий у юных волейболистов 13-16: автореф. дис. . канд. пед. наук / Н.Х.Хаупшев. — М., 1995. -29 с.

154. Хвастунов A.A. Комплексная подготовка сотрудников ОВД /

155. A.А.Хвастунов, А.В.Гадалов // Совершенствование учебно-воспитательного процесса по боевой и физической подготовке со слушателями учебных заведений МВД России: Матер, межвуз. науч.-практ. конф. Орел, 1998. - С. 3-7.

156. Хирц Г.А. Координационные способности в физическом воспитании / Г.А.Хирц.-Берлин: Народ и знание, 1985. 64 с.

157. Черемисин В. Г. Начальная подготовка баскетболистов /

158. B.Г.Черемисин, Ю.А.Ермолаев, В.Б.Гантов. Малаховка, 1986. - 56 с.

159. Шелиспанская Э.В. Педагогические условия формирования здорового образа жизни студентов в процессе физического воспитания: автореф. дис. . канд. пед. наук / Э.В.Шелиспанская. — Тула, 2004. — 22 с.

160. Энциклопедия физической подготовки / Под ред. А.В. Кара-сева. М.: Лептос, 1994.-368 с.

161. Якимович B.C. Проектирование системы физического воспитания детей и молодежи на основе личностно ориентированного образования: автореф. дис. . д-ра пед. наук / В.С.Якимович. М., 2005. -51 с.

162. Якубенко Ю.Л. Сочетание учебных и самостоятельных занятий, обеспечивающее должный уровень двигательной активности и физической подготовленности студентов: автореф. дис. . канд. пед. наук / Ю.Л.Якубенко. М., 1990. - 18 с.

163. Biddle S. Physical Activity, Health and Weil-Being //International Scientific Consensus Conference. Qnebec City, 1995. -P.23-29

164. Chalk PJ, McPoil T, Cornwall MW. Variations in foot volume before and after exercise. J Am Podiatr Med Assoc 1995 Sep;85(9):470-2.

165. Doganis G, Iosifidou P, Vlachopoulos S. Factor structure and internal consistency of the Greek version of the Flow State Scale // Percept Mot Skills 2000 Dec;91(3 Pt 2): 1231-40

166. Drabik J. Uwarunkowania somatyczne wytrzymalosci drieci i mtodziezy // Wychow. Fiz. i sport. 1990. -№ 2. - P. 25-35.

167. Driss T, Vandewalle H, Monod H. Maximal power and forcevelocity relationships during cycling and cranking exercises in volleyball players. Correlation with the vertical jump test. // J Sports Med Phys Fitness 1998 Dec;38(4):286-93.

168. Fisher M, Juszczak L, Friedman SB.Sports participation in an urban high school: academic and psychologic correlates. J Adolesc Health 1996 May; 18(5):329-34.

169. Fontani G, Maffei D, Cameli S, Polidori F. Reactivity and event-related potentials during attentional tests in athletes // Eur J Appl Physiol Occup Physiol 1999 Sep;80(4):308-17.

170. Ghosh P. The Biology of the Intervertebral Disc. CRS Press, Inc. Roca Ration, Florida. Volume 1. - 1991. -245 p.

171. Glockler M. Die Erziehung des Willens als die Morallquelle // Zeitschrift die Kunst der Erziehung 1993 - № 10 - P. 12-15.

172. Godinho M, Fragoso I, Vieira F. Morphologic and anthropometric characteristics of high level Dutch korfball players. Percept Mot Skills 1996 Feb;82(l):35-42.

173. Hewett TE, Stroupe AL, Nance TA, Noyes FR. Plyometric training in female athletes. Decreased impact forces and increased hamstring torques. Am J Sports Med 1996 Nov-Dec;24(6):765-73.

174. Hyllegard R, Radio SJ, Early D. Attribution of athletic expertise by college coaches // Percept Mot Skills 2001 Feb;92(l):193-207

175. Jones D.A., Paker D.F., Round J.M., Sacco P. Muscle strength in boys during child-nook and adolescence // J. Physiol. 1989. — P. 15.

176. Lum J, Enns JT, Pratt J. Visual orienting in college athletes: explorations of athlete type and gender // Department of Psychology, University of British Columbia, Vancouver. Res Q Exerc Sport 2002 Jun;73(2):156-67.

177. Newton M, Duda JL, Yin Z. Examination of the psychometric properties of the perceived motivational climate in sport questionnaire-2 in a sample of female athletes // J Sports Sci 2000 Apr;18(4):275-90.

178. Pedersen DM. Perceived relative importance of psychological and physical factors in successful athletic performance // Percept Mot Skills 2000 Feb;90(l):283-90

179. Pellett TL, Blakemore CL. Comparisons of teaching presentation and development of content: implications for effectiveness of teaching. Percept Mot Skills 1997 Dec;85(3 Pt l):963-72.

180. Pellett TL, Nix CL. Development of content: influences on girls' junior high school volleyball success in practice and achievement. Percept Mot Skills 1996 Feb;82(l):219-24.

181. Personal Trainer Manual. American Council on Exercise. San Diego, California. 1999. - 195 p.

182. Sleap M., Warburton P. Physical activity patterns of primary school children. Interim Report happy heart project, Health Education Authority -Tomas Nelson and Sons Ltd, 1990. 397 p.

183. Sleap M., Warburton P. Physical activity patterns of primary school children. Interim Report happy heart project, Health Education Authority Tomas Nelson and Sons Ltd, 1990. - 397 p.

184. Strausenberg H. Sportmedizin: Jrundlagen der sportmedizinischen Betre-nung. Leipzig: Barth, 1990. - 772 p.

185. Thapa P.B., Gideon P., Fought R.L. et al. Comparison of clinical and biomechanical measures of balance and mobility in elderly nursing home residents//J. Am. Geriatr. Soc., 1994, N42, Vol.5. - p. 493-500.1. АКТ

186. ВНЕДРЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ НАУЧНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ В ПРАКТИКУ

187. Фамилия, имя, Наименованиеотчество автора предложения, краткая Эффект от внедрениявнедрения характеристика

188. В учебно-тренировочный Используемые

189. Синяжников процесс студентов- упражнения позволяют

190. Дмитрий баскетболистов с целью оптимизировать учебно

191. Александрович развития специальных тренировочный процесс,физических качеств и а также обеспечиваютформирования навыка разносторонностьброска в корзину тренировочноговнедрен комплекс эффекта.двигательно-координационныхупражнений.

192. Зав. кафедрой СГУ д.п.н., профессор1. Автор внедрения1. В.П. Губа1. Д.А. Синяжников1. АКТ ?

193. ВНЕДРЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ НАУЧНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ В ПРАКТИКУ

194. Фамилия, имя, Наименованиеотчество автора предложения, краткая Эффект от внедрениявнедрения характеристика1. Разработанная методика

195. Синяжников Комплексный подход к позволяет достигнуть

196. Дмитрий учебно-тренировочным более высоких

197. Зав. кафедрой СФМЭИ (ТУ) к.т.н., доцент1. Автор внедрения1. Начапьй'^|Оу$1. О.Г. Лешин1. Д.А. Синяжников