Эффективность методики спортивно-оздоровительной тренировки студенток вуза в структуре годичного цикла профессионального образования

Меркулова, Ирина Викторовна

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Эффективность методики спортивно-оздоровительной тренировки студенток вуза в структуре годичного цикла профессионального образования

Автореферат

Автор научной работы: Меркулова, Ирина Викторовна
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Тула
Год защиты: 2011
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Эффективность методики спортивно-оздоровительной тренировки студенток вуза в структуре годичного цикла профессионального образования"

На правах рукописи

Меркулова Ирина Викторовна

ЭФФЕКТИВНОСТЬ МЕТОДИКИ СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИСТУДЕНТОК ВУЗА В СТРУКТУРЕ ГОДИЧНОГО ЦИКЛА ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

4849859

1 о (ШН /011

Тула -2011

4849859

Работа выполнена на кафедре теории и методики физической культуры Тульского государственного университета

Научный руководитель: доктор педагогических наук, профессор

Ермаков Вячеслав Александрович

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, профессор

Ведущая организация: ФГУ «Всероссийский научно- исследовательский институт физической культуры» (г.Москва)

нии диссертационного совета ДМ 212.271.15 в государственном образовательном учреждении высшего профессионального образования «Тульский государственный университет» по адресу: 300012 г. Тула, просп. Ленина, 92, зал заседаний Учёного совета.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Тульского государственного университета (300600, г. Тула, просп. Ленина, 92) или на сайте http://www.tsu.tula.ru.

Автореферат диссертации разослан "31* мая 2011г.

Чепик Виктор Данилович

доктор педагогических наук, профессор Пашинцев Валерий Георгиевич

Защита состоится «У 1 »

Ученый секретарь Диссертационного совета

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность. Современное обучение в вузе сопряжено с постоянно возрастающими напряженностью и интенсивностью учебного труда студентов, что предопределяет достаточно высокие требования к состоянию их здоровья, умственной и физической работоспособности. Поэтому среди разнообразия средств обеспечения успешной учебно-профессиональной деятельности будущих специалистов важное место занимают физическое воспитание и занятая спортом.

Результаты анализа научно-методической литературы, изучениетеку-щего состояния и перспектив применения средств физической культуры для повышения эффективности учебной деятельности студентов показывают, что авторами обосновываются разные подходы к построению и совершенствованию учебного процесса по физическому воспитанию - его идеологическая составляющая, организация, планирование, распределение учебного материала и времени на освоение его разделов, использование различных вариантов содержания учебных занятий (А.Г.Барабанов, МЛ. Виленский, И.П.Раченко).

При выборе средств физического воспитания, нормирования учебной нагрузки в процессе организованных и самостоятельных занятийрекомендо-вано обращать внимание на необходимость одновременного достижения оздоровительных, развивающих и образовательных эффектов (В.К.Бапьсевич, М~Я.Виленский, Ю.Д.Железняк, Л.И Лубышева), в связи с чем обосновываются комплексные рабочие учебные программы, где представлены базовые и вариативные виды физической активности, устанавливается их рациональное соотношениев годичном цикле учебной деятельности (В.П.Беспалько, Л.П.Матвеев, В.ИЛях).

Одним из важных направлений в реализации комплексного подхода к повышению умственной и физической работоспособности студентов, по мнению ряда специалистов, является модернизация системы физического воспитания в вузе по пути приоритетного использования индивидуализации и дифференциации обучения, выбора видов физической активности, соответствующих социально-психологическому и морфофункциональному статусу студентов, стилю и образу их жизни(В.К.Бальсевич, В.А.Ермаков, Л.И Лубышева, Р.А.Пилоян).

всего объясняется несовпадением мотивационно-ценностных ориентации студентов с реальным содержанием физического воспитания (В.К.Бальсевич, Г.К.Зайцев), направленностью последнего на решение утилитарных задач по выполнению нормативных требований учебной программы, отсутствием условий для свободы выбора приоритетного вида физической активности (В.Н.Болгов, О.М.Ноговицин). Среди недостатков отмечается также слабое научное обоснование технологий физического воспитания на основе базового вида спорта, методик спортивно-оздоровительной тренировки. Спортиза-ция физического воспитания (Л.И. Лубышева) сдерживается рядом объективных и субъективных факторов, среди которых недостаточный для углубленных занятий спортом уровень двигательной и физической готовности студентов, дефицит свободного времени, слабые материальные условия жизнеобеспечения (Г.К.Карповский, С.В.Литвинова, Н.Н.Ляликова).

В целом, при изучении эффективности физического воспитания в обеспечении готовности студентов к интенсивной учебно-профессиональной деятельности, сохранению и укреплению их здоровья выявлен и констатируется ряд устойчивых противоречий между:

- относительно высокими требованиями учебного процесса в вузе к содержанию психофизиологической готовности студентов к обучению и несоответствующим этим требованиям состоянием их здоровья;

- запросом обеспечения требований социального заказа по формированию высокого уровня профессиональной работоспособности, состояние здоровья студентов в условиях вуза и недостаточностью реальной практики учебно-воспитательного процесса по физическому воспитанию для их полноценного обеспечения;

- наличием инновационных представлений о формирующей способности средств физической культуры и спорта в достижении профессиональной самостоятельности, а также мобильности будущих специалистов и отсутствием полноты адекватных педагогических методик в сфере физического воспитания.

В связи с теоретической и практической значимостью выделенных противоречий и необходимостью их разрешения сформулирована проблема исследования - каково содержание спортивно-оздоровительной тренировки студенток вуза в годичном цикле учебно-профессиональной деятельности?

С учетом вышеизложенного избрана тема исследования -«Эффективность методики спортивно-оздоровительной тренировки студенток вуза в структуре годичного цикла профессионального образования».

Объект исследования - физическое воспитание в вузе.

Предмет исследования - методика спортивно-оздоровительной тренировки студенток вуза в годичном цикле профессионального обучения.

Цель исследования - определить влияние методики спортивно-оздоровительной тренировки на состояние здоровья и в целом на успешность процесса профессионального обучения.

Гипотеза исследования. Предполагалось, что эффективность физического воспитания студентов вузов в формировании у них высокой работоспособности, сохранении и укреплении здоровья может быть достигнута, путем разработки и выделения методики спортивно-оздоровительной тренировки, включающей:

- учет личностных и биологических предпосылок для физического совершенствования в процессе направленных занятий физическими упражнениями;

- определение этапов физкультурно-спортивного оздоровительного совершенствования и их логической связи с процессом учебно-профессиональной деятельности;

- отбор личностно предпочитаемого и биологически оправданного содержания спортивно-оздоровительных занятий, проектирование режимов учебно-тренировочных нагрузок;

- содержание педагогического контроля за успешностью спортивно-оздоровительных занятий.

В соответствии с целью и гипотезой определены следующие задачи диссертационного исследования:

1.Определить влияние напряженной учебы в вузе на состояние здоровья и работоспособность студенток, сформулировать приоритетные направления работы для снижения негативных последствий с использованием физической культуры.

2.Разработатьи научно обосновать методику спортивно-оздоровительной тренировки студенток вуза в годичном цикле учебно-профессиональной деятельности.

З.Экспериментально определить степень влияния методики спортивно-оздоровительной тренировки на состояние здоровья, умственную и физическую работоспособность студенток в динамике профессионального обучения.

4.С учетом результатов опытно-экспериментальной работы разработать и внедрить в практику научно-практические рекомендации по использованию предлагаемого варианта физического воспитания студентов.

Методологическую основу и теоретическую базу нашего исследования составили современные концепции физкультурно-оздоровительной работы с учащейся молодежью (Р.И.Айзман, Л.С.Выготский, А.И.Киколов, М.Л.Лотоненко, Е.А.Стеблецов, В.И.Столяров, Г.И.Ступаков); современные положения о социальной значимости физической культуры в обеспечении жизнедеятельности человека (В.К.Бальсевич Л-И.Лубышева, Ю.Д.Железняк); основные положения теории и методики физического воспитания (В.К.Бальсевич, В.П.Беспалько, Л.П.Матвеев); современные концепции теории и методики спортивной тренировки (В.И.Ильинич, В.С.Кузнецов, Л.П. Матвеев, Ж.К.Холодов) и организации тренировочного процесса (Н.Г.Озолин, В.Н.Платонов, Ю.И.Портных).

Решение поставленных задач и проверка гипотезы обеспечиваются комплексом взаимодополняющих и взаимо проверяющих методов исследо-

вания: теоретические - анализ философской и психолого-педагогической литературы; моделирование; эмпирические - анкетирование, опрос, наблюдение и беседа со студентами и преподавателями; изучение учебно-методической документации; экспериментальные - констатирующий, формирующий эксперименты; количественный и качественный анализ результатов исследования.

Опытно-экспериментальная база включала 716 испытуемых из числа студентов 1, 2 курсов Тульского государственного университета и Тульского государственного педагогического университетов им. Л.Н.Толстого г. Тулы. На этапе формирующего эксперимента проверки. эффективности экспериментальной программы приняли участие 70 студенток ТулГУ.

Исследование проводилось в три этапа, с 2004 по 2010 гг.

Первый этап (2004-2006 гг.) - теоретический, характеризовался выявлением проблемной ситуации на основании анализа результатов анкетирования студентов, бесед со студентами и преподавателями физической культуры, изучением научной и методической литературы, и исследованием в сфере оздоровления студентов, результатов двигательной и физической подготовленности. Проведен констатирующий эксперимент, который позволил выявить относительно низкий уровень здоровья, физической и двигательной подготовленности студентов, а также сниженную мотивацию к занятиям физической культурой, а также причины этих явлений, сформулировать научную задачу, объект, предмет и гипотезу исследования.

Второй этап экспериментальной работы (2006-2008гг.)был посвящен разработке содержания и методов организации физического воспитания, проведению формирующего эксперимента, в котором проверялась рабочая гипотеза, конкретизировались условия формирования занятий по физическому воспитанию для студенческой молодежи.

На третьем, обобщающем, этапе (2008-2010 гг.) проводились анализ и интерпретация полученных материалов, обобщение результатов исследования, литературное оформление диссертации.

Научная новизна исследования заключается в следующем:

1.Установленные мотивационные предпочтения занятий определенными видами физических упражнений детерминируют структуру спортивно-оздоровительной тренировки, выявленная связь между мотивационными установками и особенностями двигательной и физической готовности к спортивно-оздоровительной тренировке выступает как основа для отбора адекватного содержания обучения.

2. Теоретически разработана и экспериментально обоснована методика физического воспитания на основе спортивно-оздоровительной тренировки студенток, внедрение которой позволяет эффективно формировать у них устойчивую установку на регулярную учебно-тренировочную деятельность, обеспечивать разностороннюю физическую подготовленность, способствовать в целом оздоровлению организма.

3. Раскрыта интегральная соотносительность результатов спортивно-оздоровительной тренировки с достижением оптимального уровня умствен-

ной и физической работоспособности, составляющих необходимое условие успешной учебно-профессиональной деятельности студенток.

Теоретическая значимость исследования состоит в научном обосновании использования методики спортивно-оздоровительной тренировки для повышения эффективности физического воспитания студенток вуза.

Полученные результаты дополняют некоторые разделы теории и методики физического воспитания студентов, среди них «Основы здорового образа жизни студента», «Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями».

Практическая значимость исследования: разработан учебный материал и практические рекомендации для применения спортивно-оздоровительной тренировки в процессе физического воспитания студентов. Результаты исследования могут быть использованы при разработке и реализации программно-нормативного материала для секционной, факультативной и элективной работы со студентами. В педагогической деятельности профессорско-преподавательского состава кафедр физического воспитания и спорта вузов, на курсах и семинарах повышения квалификации ППС кафедр физического воспитания и спорта, тренеров по игровым видам спорта.

Достоверность и обоснованность научных результатов и выводов обеспечены совокупностью:

- теоретических положений, позволяющих реализовывать научный подход к исследованию проблемы и доказать выдвинутую гипотезу;

- использованием современных методов исследования, адекватных цели, предмету и задачам;

- репрезентативностью выборки испытуемых;

- длительностью экспериментальной проверки разработанной методики для студенток вузов.

На защиту выносятся следующие положения:

1. Мотивационно-потребностная ориентация современных студенток определяется способностью свободно выбирать предпочитаемый вид физической активности (спорта) для приобщения к здоровому образу жизни и формирования физической культуры личности. Педагогический подход к решению проблемы повышения эффективности физического воспитания на основе спортивно-оздоровительной тренировки целесообразен на любом этапе обучения студентки в вузе.

2. Эффективность методики спортивно-оздоровительной тренировки в структуре годичного цикла профессионального образования обеспечивается основополагающими условиями: учет предрасположенности организма студенток к решению двигательных задач определенного класса, планомерное освоение содержания спортивно-оздоровительной тренировки в предпочитаемом виде спорта, подготовка и участие в соревновательной деятельности.

ной и соревновательной деятельности, обеспечить готовность к самоорганизации здорового образа жизни.

Апробация работы. Теоретические и экспериментальные результаты исследования докладывались и обсуждались на учебно-методических конференциях ТулГУ (Тула, 2002 - 2008г.г., Подольск 2011г.); на всероссийских научно-практических конференциях (Орел, 2006г., Кемерово 2006 г.), международных научно-практических конференциях (Тула, 2008). Разработанная автором методика спортивно-оздоровительных занятий предпочитаемыми видами физических упражнений внедрена в учебный процесс ряда образовательных учреждений Тульской области.

Структура и объем работы. Диссертация состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы, приложений, актов внедрения. Она изложена на страницах машинописного текста и содержит 24 таблицы и 2 рисунков. Список используемой литературы охватывает 177 источников, из которых 11 на иностранных языках.

ОСНОВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

Экспериментальные предпосылки разработки методики спортивно-оздоровительной тренировки для повышения эффективности физического воспитания студентов

Для разрешения первой задачи исследования был проведен констатирующий эксперимент, где изучались мотивационные и поведенческие компоненты жизнедеятельности студенток, их влияние на состояние здоровья, умственную и физическую работоспособность. Важной характеристикой отношения студенток к учебно-профессиональной деятельности является, по мнению социологов, осуществляемый ими недельный бюджет времени, состоящий из суточных бюджетов.

Сравнительный анализ занятости студенток проводился на примере технических специальностей ТулГУ и гуманитарных ТГПИ им. Л.Н.Толстого (табл. 1).

Таблица 1

Недельный бюджет времени студентов

деятель- ^\НОСТИ Вуз Аудиторные занятия Самост. подготовка Физиче культу! екая за Итого в неделю

1к 2к 1 к 2 к 1 к 2 к 1 к 2 к

ТГПУвм. Л.Н.Толстого 29 28 25 24 4 4 52 52

ТулГУ 32 33 22 21 4 4 54 54

Анализ недельной занятости студенток разных специальностей, показал, что на аудиторные занятия на первом и втором курсе учебными планами запланировано 30 часов, на самостоятельную работу студентов - 24 час. В обоих вузах примерно одинаковое количество часов в недельном бюджете расходуется на учебную и самостоятельную подготовку студенток других курсов, а недельная нагрузка в среднем составляет 54 часа (табл. 1).

Структурно классификацию бюджета времени студенток определяют два основных вида затрат. Это затраты, которые носят необходимый характер, и затраты на свободную деятельность. При анкетном опросе студентов было выявлено, что ежедневно на аудиторные занятия они тратят от 6 до 8 часов, включая технологические перерывы продолжительностью от 5 до 30 минут. Затраты времени на самообслуживание, питание составляют около 3 часов, на сон приходится 6,5 час. На отдых, двигательную активность и прочие надобности студенту остается около 6 часов.

Таблица 2

Структура недельной занятости студентов, %

Затраченное время Вуз Все студенты

ТулГУ ТГПУ имЛ.Н.Толсгого

Учебные занятия 173 193 183

Самостоятельн. подготовка 9,1 10,5 9,8

Активный отдых 93 83 8,8

Бездеятельный отдых 113 12,1 11,7

Сон 31,5 30,7 31,1

Самообслуживание 11,1 9,5 юз

Физич. культура и спорт 33 4,2 3,75

Дорога 7,1 5,4 6,25

Всего (%) 100 100 100

Затраты свободного времени на занятия физической культурой и спортом мы классифицировали по двум признакам (табл. 2):

- на физические упражнения оздоровительного характера: утренняя гимнастика, лыжные прогулки, купание, катание на велосипеде, игры на свежем воздухе (бадминтон, теннис и т.п.);

- на тренировочные занятия избранным видом спорта.

По данным, приведенным в таблице 3 видно, что от 44,4 до 48,4% студентов обоих вузов затрачивают в среднем 1-2 часа на занятия физическими упражнениями оздоровительного характера (самостоятельные занятия). От 3,1 до 8,1% занимаются 8 и более часов в неделю.

Большая часть студентов (51,8 - 66,2%) занимаются 1-3 раза в неделю, посещают занятия в фитнес - клубах, бассейне, физкультурных центрах и т.п.

Продолжает заниматься спортом незначительная часть студенческой молодежи - это всего от 6,6 до 11,6%. На наш взгляд, это связано с большой загруженностью в университете, с затратами времени на самостоятельную подготовку к занятиям.

Проведенный анализ бюджета времени показал, что у студенческой молодежи остается свободное ни чем не занятое время в недельном режиме, в среднем оно составляет от 3 до 6 часов.

Затраты времени на физическое воспитание в недельном бюджете согласно учебным планам для студентов 1 и 2 курсов дневного отделения, составляют 4 часа в неделю. Дополнительно в спортивных клубах, секциях, фитнес - центрах занимаются лишь 10-15% студентов. По данным анкетирования, студенты в среднем на физические упражнения тратят менее 4 часов в неделю.

Таблица 3

Затраты на физические упражнения оздоровительного характера в недельном бюджете времени студентов (%)

Количество часов в неделю ТулГУ ТГПУ им. Л.Н.Толстого

Технические специальности Гуманитарные специальности Технические специальности Гуманитарные специальности

До 1 час 51- 13,4 14,8 / - 18,1/-

1- 2часа 48 / 62,22 45,9 /62,8 44,4 / 51,8 48,4 / 66,2

3- 4часа 24 / 19,2 28,8 /12,7 22,2 / 11,1 27,21 /12,7

5-7час 13 / 11,6 3,7 / 9,6 7,4 / 7,4 3,1/6,6

8 и более час 4,6 / - 8,1/- 3,7 / - 3,1 I -

другое время 4,6 /12,3 0 3,7 / 29,6 0 / 15,1

Примечание: в числителе - затраты на физические упражнения оздоровительного характера, в знаменателе - на тренировочные занятия.

Анализ физической подготовленности студентов 1 курса, занимающихся в группах общей физической подготовки показал, что достоверного прироста групповых результатов в большинстве показателях не происходит (табл. 4). Так, в тесте «Прыжок в длину с места», характеризующем развитие скоростно-силовых способностей прирост составил лишь 2,2 см (Р> 0,05), так же незначительное улучшение результатов произошло в тестах «Подъем туловища», «Вис на перекладине», «Наклоны туловища» (1 = 0,19 .. 1,09; Р > 0,05).

В тесте «Бег 1000 м», характеризующем развитие выносливости, наоборот, произошло ухудшение результатов (1 = 0,83; Р> 0,05). Обращают на себя внимание высокие значения коэффициента вариации в изучаемых показателях, которые говорят о наличии как относительно высоких, так и относительно низких индивидуальных результатах, а более всего об их неоднородности, независимости от примененных средств физического воспитания.

Таблица 4

Динамика результатов физической подготовленности студентов 1-го курса на этапе констатирующего эксперимента

Тест Начало учебного года (п=140) Окончание учебного года (п=136) (

Х±т сУ, % Х±т сУ, %

Челночный бег (сек) 29,9 ±1,6 7,4 28,1 ±0,32 14,5 0,5

Прыжок в длину с места (см) 165,4 ±2,45 27,2 167,2 ± 2,54 28,2 0,48

Подъем туловища за 30с(кол-во раз) 233 ±0,64 25,6 24,0 ± 03 21,7 0,86

Вис на перекладине (сек) 16,6 ±2,06 71 20,0 ± 0,25 9,6 1,09

Наклон туловища вперед (см) 21,5 ± 1,37 52,6 21,9 ±1,62 67,5 0,19

Бег 1000 метров (сек) 4,48 ± 0,04 0,7 4,54 ± 0,06 1,1 0,83

Примечание: При I = 1,98 Р<0;05;Приг = 2,6 Р<0,01;Прт = 3,34 Р<0,001

На следующем этапе экспериментальной работы мы изучали мотиваци-онно-ценносшые установки и предпочтения занятий студентами определенным видом спорта. Большинство студентов (96%) знают о пользе физических упражнений, ведении здорового образа жизни и отсутствии вредных привычек. Однако, время, затраченное на занятия физической культурой и спортом, составляет в среднем 4%, тогда, как время, потраченное на бездеятельный отдых, составляет 12% (табл. 5).

В результате проведенного исследования было установлено, что 44,5% из числа опрошенных в выборе вида спорта руководствовались осведомленностью и двигательным опытом в этом виде спорта. Мотив освоения нового вида спорта отстает от предыдущего показателя лишь на 15,5%, а 29% опрошенных студентов хотят получить необходимый багаж знаний и навыков по интересующему виду спорта.

Таблица 5

Мотивация выбора вида спорта (отделения) студентами, %

Факторы, влияющие на выбор спорта (учебного отделения) Вуз Все студенты

ТулГУ ТГПУ имЛ.Н-Толстого

Уже известный, любимый вид спорта 39,0 50,0 44,5

Пригласил друг 9,4 9,7 9,5

Последовал совету педагога 3,0 2,0 2,5

Желание освонть выбранный вид спорта 28,0 30,0 29,0

Желание заниматься ФК в избранных условиях проведения занятий 18,6 6,3 12,4

Свой вариант ответа 2,0 2,0 2,0

Проведенный анализ результатов констатирующего эксперимента показал, что большинство студентов технических и гуманитарных специальностей нерационально расходуют учебное и свободное время. Часто интерес к занятиям по физическому воспитанию, знания о здоровом образе жизни и пользе двигательной активности не подкреплены практически, поэтому лишь 14% студентов занимаются дополнительно в секциях и спортивных клубах. Ежегодно растет количество студентов, отнесенных к специальной медицинской группе, увеличивается количество дней пропущенных в связи с заболеваниями, что сказывается на успеваемости студентов. Традиционная организация физического воспитания в вузе дает незначительный эффект. Посещение обязательных занятий по физической культуре достигает 100% , однако по окончании обязательного курса до 80% студентов прекращают систематические занятия физическими упражнениями. Все это говорит о необходимости целенаправленной работы по устранению выявленных недостатков на основе модернизации физического воспитания, изменяя его соответственно требованиям современности, вводя в него усовершенствованные методики, технологизируя тренировочный процесс.

Проектирование методики спортивно-оздоровительной тренировки студентов в структуре годичного цикла учебно-профессиональной деятельности

Решение второй задачи исследования предусматривало проектирование методики спортивно-оздоровительной тренировки на основе приоритетного использования вида спорта для разрешения выявленной неблагоприятной ситуации в сфере физического воспитания студентов. В работе для определения сущности понятия «методика спортивно-оздоровительной тренировки» использовались идеи и положения, которые имеют место в философской, психологической и педагогической литературе.

На основании теоретического анализа и обобщения практики в диссертации определены существенные, необходимые и достаточные признаки понятия «методика спортивно-оздоровительной тренировки» применительно к физическому воспитанию студентов. Под методикой спортивно-оздоровительной тренировки понимается строго последовательное объединение содержания и методов обучения избранному виду спорта в процессе разносторонней технической, физической и психологической подготовки оздоровительной направленности, а так же конкретные предписания, в которых методические установки и положения согласуются с нормативными требованиями.

В качестве конкретных предписаний в нашем исследовании были применены следующие организационно-методические условия: а)учет личностных предпочтений и биологических предпосылок для физического совершенствования в процессе направленных занятий физическими упражнениями; б) планомерное освоение тренировочных средств для достижения спор-

тивно-оздоровительного результата; в) участие в соревновательной деятельности.

На основании опроса студенток в качестве предпочитаемого вида физической активности была избрана спортивная игра баскетбол. При отборе содержания тренировочных средств, использовании методических приемов обучения технике и тактике игры, достижении количественных характеристик соревновательного потенциала игроков и команды, организации соревновательной деятельности мы руководствовались следующими методологическими принципами.

Принцип образовательной стратегии общества - свободы личности и гуманистических основ ее формирования через психофизическую и духовную гармонизацию личности с внешним миром, гарантированная Конституции РФ каждому гражданину страны реализация его неотъемлемых прав на самоопределение, свободный выбор направления образования, рода деятельности, профессии, на распоряжение своими способностями, навыками, умениями осуществлялось в ходе тренировочной и соревновательной деятельности.

Принцип оздоровительной направленности предусматривает возможно полную оптимизацию физического состояния и развития человека в таком направлении, чтобы сохранялась и увеличивалась функциональная надежность организма, расширялись его функциональные возможности, повышалась сопротивляемость по отношению по отношению к неблагоприятным воздействиям внешней среды.

Принцип субъектности физкулътурно-спортивной деятельности основан на самоопределении и самореализации человека для сохранения и укрепления здоровья, достижения профессиональной компетентности и мобильности.

Принцип соревновательной деятельности основан на достижении необходимого и достаточного уровня двигательной, физической, тактической и психологической готовности для решения соревновательных задач определенного класса, формирующий духовно-практическое отношение к себе и миру.

Принцип субъектного развития и саморазвития выражается в превращении субъектом установок на приобретение интериоризованных знаний в индивидуальную цель, способствующую саморазвитию в процессе достижения этой цели (готовности). Студент предстает как субъект самосозидания, выстраивания изнутри.

Образовательный процесс состоял из трех этапов: первый год обучения - начальный этап, второй и третий годы — учебный этап и четвертый и пятый годы обучения - этап совершенствования. На каждом этапе планировалось решение определенных педагогических задач, способствующих:

- формированию у студентов мотивационно - ценностного отношения к систематическим занятиям физическими упражнениями;

- изменению представлений о здоровом образе жизни, уточнении влияния внешне средовых факторов на состояние здоровья;

- обеспечению планомерного применения правильных по содержанию, последовательности, дозированию нагрузки тренировочных заданий для повышения соревновательного потенциала спортсменок;

- активному участию студенток в соревновательной деятельности;

- освоению методики и навыков самостоятельных занятий в свободное время.

Построение учебно-тренировочного процесса (макроцикла) соответствовало принятой в вузе организации обучения и соотносилось с установленными сроками экзаменационных сессий, каникул, распределения учебного материала по годам обучения. В этой же зависимости от вузовского обучения был построен календарь соревнований и график прохождения восстановительно-поддерживающих сборов.

Учитывая опыт работы других авторов, таких как НЛ.Ляликова, Д.И.Нестеровский, мы определили основные типы средних циклов: втягивающий, базовый, контрольно-подготовительный, предсоревновательные, соревновательный, восстановительно-подготовительный, восстановительно-поддерживающий. Средние циклы состояли из 4-6 микроциклов и имели продолжительность от 3 до 6 недель.

Спортивно-оздоровительная подготовка планировалась нами на один годовой цикл, разделяющийся на два семестровых цикла, которые, в свою очередь, состояли из подготовительного, базового и переходного периодов. В каждом из них выделялись этапы работы, позволяющие точнее осуществлять процесс подготовки студентов. Продолжительность периодов и этапов выбиралась в зависимости от задач подготовки, от этапов вузовского обучения и календаря соревнований.

Задачи годичного макроцикла распределялись по мезоциклам следующим образом:

1. Втягивающий мезоцикл - общая физическая подготовка, постепенное увеличение объема нагрузок; совершенствование ранее освоенных технических навыков.

2. Базовый мезоцикл - в специально-подготовительный период: формирование новых технико-тактических навыков, значительное повышение интенсивности тренировочных нагрузок; в предсоревновательный период: закрепление основных технико-тактических навыков, учебно-тренировочные игры.

3.Соревновательный мезоцикл - контрольные, товарищеские игры, участие в Спартакиаде вуза, первенстве города.

4. Восстановительно-поддерживающий мезоцикл - режим активного отдыха, умеренные физические нагрузки, восстановительные мероприятия (посещение сауны, бассейна).

Начало учебно-тенировочного макроцикла совпадает с началом учебного года в вузе. Здесь для нас важным являлось достижение адаптации студен-

ток к возрастающим объемам физических нагрузок. Втягивающий микроцикл являлся началом годичного тренировочного цикла занятий в экспериментальной группе и характеризовался этот период относительно невысоким уровнем нагрузок, постепенно увеличивающихся с каждой неделей. Средства, применяемые в этот микроцикл, имели обще-подготовительный характер.

В базовом мезоцикпе реализовывались главные задачи подготовки, велась основная работа по формированию новых и совершенствованию ранее освоенных двигательных навыков. В этом периоде вводились значительные тренировочные нагрузки. По содержанию базовый мезоцикл делился на общеподготовительный и специально-подготовительный микроциклы. Здесь решались задачи достижения нового уровня работоспособности в переходе на более высокую ступень тренированности развивающего характера. Переходной ступенью к соревновательному микроциклу являлся предсоревновательный микроцикл, включающий в себя наряду с увеличившимися объемами нагрузок и товарищеские встречи, которые носили контрольно-тренировочный характер.

Во время экзаменационных сессий учебно-тренировочный процесс носил в основном поддерживающий характер, что позволяло занимающимся сохранять достигнутые физические кондиции и успешно обучаться профессиональной деятельности.

Для оценки эффективности разработанной нами методики в процессе диагностико-формирующего эксперимента обоснованы следующие критерии:

- критерий развития мотивационно - ценностного отношения к себе и своей деятельности в сфере физической культуры и спорта построен на учете преобразований интересов, склонностей и мотивов к занятиям спортом из потенциальных в реально действующие, из ситуативных - в устойчиво проявляющиеся;

- критерий развития двигательной и физической подготовленности студенток основан на учете динамики индивидуальных результатов соревновательного потенциала спортсменок и их соответствия модельным характеристикам квалифицированных баскетболисток;

- критерий становления профессиональной обученности, выраженный в хорошей успеваемости студенток, осознанной организованности бюджета учебного и свободного времени.

Эффективность реализации методики спортивно-оздоровительной тренировки в годичном цикле профессионального обучения

Решение третьей задачи исследования предусматривало оценку эффективности разработанной нами методики спортивно-оздоровительной тренировки на основании изучения изменений разных сторон подготовленности испытуемых, полученных при реализации программы эксперимента.

Данные сравнения показателей здоровья студенток и их динамика в течение экспериментального периода представлены в табл. 6.

Из таблицы 6 видно, что уровень здоровья студенток экспериментальной группы заметно повысился, о чем свидетельствуют положительные изменения величины жизненного индекса, а именно его увеличения на 4,6 мл/кг. Время восстановления после 20 приседаний сократилось с 1,49 до 1,15 минут. За время проведения эксперимента произошла стабилизация артериального давления (в среднем у занимающихся показатель АД равен 114/74 мм.рт.ст.) и частоты сердечных сокращений, где зафиксировано снижение с 68 уд/мин до 66 уд/мин. По нашему глубокому убеждению, такие изменения отражают возросшую тренированность сердечно-сосудистой и дыхательных систем и их полную адаптацию к условиям тренировки.

Таблща б

Динамика показателей здоровья у студенток экспериментальной группы за период обучения

№ п/п Показатели уровней здоровья Э1,1 год обучения Э1,4 год обучения Величина изменения

1 ЧСС в покое, уд/мии 68,2±3,2 66,4±3,0 1,8

2 Артериальное давление, мм.рт.ст Н6.7±4,5 74,6±2,8 И3,6±3.8 73,9£2,1 М 0,7

3 Время восстановления после 20 приседаний, с 1.49±0,29 1.15,б±0,09 0,34

4 Длина тела, см 171,1±1,2 172,8±М 1,7

5 Масса тела, кг 57,0±1,0 58,9±1,1 2,9

6 Росто-весовой индекс, у.е. 0,87±0,1 0,88±0,02 0,01

7 Жизненный индекс, у.е. 57Д±4,0 61,8±4,8 4,6

Другую положительную оценку составили результаты технической подготовленности испытуемых, являющиеся основой их соревновательного потенциала (табл. 7).

Во всех изучаемых тестах произошел положительный прирост результатов. Так, результаты в бросках со средней дистанции улучшились на 56,6%; в челночном ведении мяча показатели улучшились на 7,4%. На 10,1% увеличились показатели в тесте передача мяча на скорость. В контрольном упражнении штрафные броски прирост составил 47,4%.

Таблща 7

Динамика результатов в показателях технической подготовки студенток экспериментальной группы (Х±т)

№ Тест Показатели Х±т

п/п 1-й год 2-й год 3-й год 4-й год

обучения обучения обучения обучения

1 Передача мяча, количество раз за 30 с 40,5 ±0,37 40,8*0,39 42,8±0Д1 44,6±0Д2

2 Челночное ведение мяча, с. 22,83±0,11 22,81±0,1 21,74±0,1 21,13=Н),1

3 Броски со средней дистанции, кол-во раз из 10 бросков 4,08±0,22 4Д1±0,24 5,56±0,27 6,39±0,3

4 Штрафные броски, кол-во раз из 10 бросков 4,7±0,56 4,9±0,49 5,9±081 6,0±0,76

Высокую эффективность экспериментальной программы на основе предпочитаемого вида физической активности так же подтверждают результаты проведенных соревнований. Женская команда ТулГУ, сформированная на основе экспериментальной группы, принимала участие в различных соревнованиях: первенство Тулы, первенство Тульской области, первенство Центрального федерального округа, турнирах в Московской и Орловской областях. В финальных играх Чемпионата России и Центрального федерального округа в 2003 году команда заняла 4 место,в 2004 году заняли б место среди 12 команд в финальных играх Центрального федерального округа по уличному баскетболу, проходившем в городе Твери. Ежегодно занимали первые места по уличному баскетболу в городе Туле и по Тульской области.

Косвенным подтверждением эффективности экспериментального проекта стала успеваемость студенток группы Э1. По материалам экзаменационных сессий средний балл по дисциплинам учебного планаза пятилетний срок обучения у испытуемых колебался в пределах 85-100 баллов при 100-бальной шкале оценок.

Полученные результаты позволяют сделать вывод о том, что все поставленные задачи решены. В процессе работы возникли новые проблемы, требующие дальнейшего изучения, например, такие, как: выявление особенностей реализации разработаннойметодики спортивно-оздоровительной тренировки в общеобразовательной школе и обеспечение на этой основе преемственности физического воспитания в школе и вузе, дальнейшая спортизация физического воспитания.

ВЫВОДЫ

1. Анализ данных специальной научно-методической литературы и результаты собственных исследований показал, что продолжает оставаться низким уровень двигательной активности значительной части студентов, обусловливающий снижение качества здоровья, низкую работоспособность, высокую подверженность простудным заболеваниям, снижение двигательной активности является следствием длительного применения на занятиях по физическому воспитанию малоэффективных образовательно-тренировочных средств, не учитывающих мотивацию студентов к занятиям определенным видом двигательной деятельности и достижения успеха в этом виде, что ак-

туализирует необходимость разработки и внедрения организационно-методических условий, способствующих повышению эффективности физического воспитания.

2. Результаты констатирующего эксперимента позволили установить некоторые особенности организации учебной деятельности студенток и их влияние на состояние здоровья и работоспособности:

- определено структурное построение общего бюджета времени студенток состоящее из двух частей - необходимое и свободное время. Так, на режим сна приходится 24-30%, на режим питания - 10-16%, на режим двигательной активности - 15 - 30%, установлено, что в недельном бюджете в среднем на аудиторные занятия на 1 курсе отводится 30 часов, на самостоятельную учебную работу студентов - 23 часа, на занятия физической культурой 4 часа. Наряду с необходимыми затратами времени, существует нераспределенное время, в недельном бюджете оно составляет от 3 до 6 часов;

- выявлено, что для большинства студентов (51,8 - 66,2%) режим двигательной активности составляет 1-2 часа в неделю. Более 8 часов в неделю на занятия физическими упражнениями затрачивают 3,1 -8,1% студентов. Продолжает заниматься спортом после окончания основного курса физического воспитания незначительная часть студенческой молодежи - 6,6 - 11,6%. Затраты времени в недельном цикле на занятия оздоровительного характера в среднем составляют 1-2 часа для 45,9 - 48,4% студентов.

3. Разработана методика спортивно-оздоровительной тренировки студентов включающей:

- учет личностных и биологических предпочтений студенток к занятиям определенным видом физической активности,

- планомерное освоение тренировочных средств для достижения совершенствования физкультурно-спортивного оздоровительного эффекта и их логической связи с процессом учебно-профессиональной деятельности;

- содержание теоретических сведений, направленных на формирование знаний об истории т правилах игры, влияние избранного вида на состояние здоровья и уровня физической подготовленности, а так же освоение навыков самотренировки;

- участие в учебно-соревновательной деятельности;

- содержание педагогического контроля за успешностью спортивно-оздоровительных занятий.

4. Сформулированы основные принципы, раскрывающие закономерности построения, теоретическую и методическую направленность физического воспитания студентов на основе предпочитаемого вида спорта:

- принцип образовательной стратегии общества - свободы личности и гуманистических основ ее формирования через психофизическую и духовную гармонизацию личности с внешним миром;

- принцип оздоровительной направленности предусматривает возможно полную оптимизацию физического состояния и развития человека в таком направлении, чтобы сохранялась и увеличивалась функциональная надежность организма, расширялись его функциональные возможности, повышалась сопротивляемость по отношению к неблагоприятным воздействиям среды;

- принцип субьектности физкулътурно-спортивной деятельности, основанный на самоопределении и самореализации человека для сохранения и укрепления здоровья, осуществления профессиональной мобильности и компетентности, выражающийся в превращении субъектом установок на приобретение интериоризованных знаний и индивидуальную цель, способствующую саморазвитию в процессе достижения этой цели (готовности). Студент предстает как субъект самосозидания, выстраивания изнутри;

- принцип соревновательной деятельности, устанавливающий необходимый и достаточный уровень двигательной, физической, тактической и психологической готовности для решения двигательных задач определенного класса, формирующий духовно-практическое отношение к себе и миру.

5. Целенаправленное применение экспериментальной учебной программы и методики ее реализации в экспериментальной группе позволило значительно повысить эффективность физического воспитания:

- все студентки смогли на достаточно высоком уровне овладеть техническими и тактическими приемами игры в баскетбол, что подтверждается результатами их соревновательной деятельности на вузовском, городском и региональном уровнях;

- достигнут значительный (статистически достоверный) прирост результатов в показателях быстроты, скоростно-силовых качеств и функциональной подготовленности 0 = 2,07 * 3,12 ;Р< 0,05 0,01);

- повысилась активность как в процессе регулярной тренировочной деятельности, так и в организации самостоятельной тренировки для повышения физических кондиций и технической подготовленности, эти изменения зафиксированы у 85% занимающихся;

- значительно повысился уровень здоровья студенток, что нашло отражение в снижении уровня заболеваемости, в изменениях величины жизненного индекса, во времени восстановления после 20 приседаний(сократилось с 1,49 до 1,15 минут), величине жизненного индекса (его увеличения на 4,6 мл/кг), в произошедшей стабилизации артериального давления (в среднем у занимающихся показатель АД равен 114/74 мм.рт.ст.), в снижении частоты сердечных сокращений (с 68 уд/мин до 66 уд/мин).

Список опубликованных работ по теме диссертации

Статьи в рецензируемых изданиях, рекомендуемых ВАК России: 1. Меркулова И.В. Проектирование спортивно-оздоровительного на-правленияфизического воспитания студентов / Известия ТулГУ: физическая культура и спорт. Выпуск 1.- Тула: Издательство ТулГУ, 2006.- с.167-172

Учебно-методические пособия:

2. Меркулова И.В. Физическое воспитание студентов с оздоровительной направленностью на основе базового вида спорта: Методические рекомендации / И.В. Меркулова. - Тула: Издательство ТулГУ, 2009,24с.

Статьи, тезисы докладов и выступлений на научных конференциях и семинарах:

3. Меркулова И.В. Некоторые аспекты готовности к обучению студентов в процессе физического воспитания / Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире: Материалы научно-практической конференции.- Коломна.- 2002,- с.81

4. Меркулова И.В. Физическая культура в бюджете времени, в режиме дня студентов / Проблемы физкультурного образования и здоровья учащейся молодежи: Материалы региональной научно-практической конференции 1718 ноября 2004г. / Под ред. Ф.С.Авдеевой - Орел: ОГУ, 2004 - 241

5. Меркулова И.В. Состояние здоровья учащейся молодежи Тульского государственного университета / Физическая культура и спорт студенческой молодежи в современных условиях: проблемы и перспективы развития: материалы Всероссийской научно-практической конференции,- Тула: изд-во ТулГУ, 2005,- с.125-129

6. Меркулова И.В. Отношение студентов ТулГУ и ТГПУ им.Л.Н.Толстого к занятиям по физической культуре / Физическая культура, спорт, туризм. Интеграционные процессы науки и практики:- материалы международной научно-практической конференции.- Орел: ОрелГТУ, 2006, с.346-351

7. Меркулова И.В. Актуальные проблемы оздоровления студенческой молодежи / Проблемы развития физической культуры и спорта в новом тысячелетии: материалы Всероссийской научно-практ. конференции.- Кемерово: Кузбассвузиздат, 2006,-с.359-363

8. Меркулова И.В. Проектирование физического воспитания студенток технических специальностей на основе базового вида спорта / Физическая культура и спорт студенческой молодежи в современных условиях: проблемы и перспективы развития: материалы IV Международной юбилейной научно-практической конференции, посвященной 60-летию кафедры физического воспитания и спорта, Тула, 2008 / под общ.ред. Е.ДХрязевой,- Тула: Изд-во ТулГУ, 2008.- 249с.

Изд. лиц. ЛР№020300от 12.02.97. Подписано в печать 27.05.2011г. Формат бумаги 60x84 '/¡6 .Бумага офсетная. Усл. печл. 1,1 Уч.-изд.л. 1,0 Тираж 100 экз. Заказ 026 Тульский государственный университет 300012, г. Тула, пр. Ленина, 92 Отпечатано в Издательстве ТулГУ 300012, г. Тула, пр. Ленина, 95

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Меркулова, Ирина Викторовна, 2011 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА

НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СОХРАНЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ СТУДЕНТОВ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СРЕДСТВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ.

1.1. Характеристика некоторых аспектов здоровья студентов и его роли в учебно-профессиональной деятельности.

1.2. Анализ организационно-методических условий реализации оздоровительной направленности физического воспитания в высших учебных заведениях.

1.3. Проблемные вопросы повышения эффективности оздоровления студентов с использованием разных видов физической активности.

ГЛАВА

ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Организация и методы исследования.

2.2. Организация педагогических экспериментов.

ГЛАВА

ТРАДИЦИОННАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА В ВУЗЕ И ЕЕ ВЛИЯНИЕ НА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ СТУДЕНТОВ (КОНСТАТИРУЮЩИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ).

3.1. Основные параметры бюджета времени студентов ТулГУ, обучающихся по техническому и гуманитарному профилю, и его влияние на состояние их здоровья, умственную и физическую работоспособность в динамике учебного процесса.

3.2. Анализ некоторых проявлений различного отношения студентов к содержанию физического воспитания и его результатам.

3.3 . Требования, принципы и технологии проектирования спортивно-оздоровительной направленности физического воспитания студентов.

ГЛАВА

ЭФФЕКТИВНОСТЬ СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ МЕТОДИКИ В УЧЕБНОПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ СТУДЕНТОВ (ФОРМИРУЮЩИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ).

4.1. Методика спортивно-оздоровительной тренировки студенток вузов.

4.2. Эффективность применения экспериментальной методики в учебных занятиях по баскетболу со студентами.

ВЫВОДЫ.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Эффективность методики спортивно-оздоровительной тренировки студенток вуза в структуре годичного цикла профессионального образования"

Результаты анализа научно-методической литературы, изучение текущего состояния и перспектив применения средств физической культуры для повышения эффективности учебной деятельности студентов показывают, что авторами обосновываются разные подходы к построению и совершенствованию учебного процесса по физическому воспитанию - его идеологическая составляющая, организация, планирование, распределение учебного материала и времени на освоение его разделов, использование различных вариантов содержания учебных занятий (А.Г.Барабанов, М.Я. Виленский, И.П. Раченко).

При выборе средств физического воспитания, нормирования учебной нагрузки в процессе организованных и самостоятельных занятий рекомендовано обращать внимание на необходимость одновременного достижения оздоровительных, развивающих и образовательных эффектов (В.К.Бальсевич, М.Я.Виленский, Ю.Д.Железняк, Л.И Лубышева), в связи с чем обосновываются комплексные рабочие учебные программы, где представлены базовые и вариативные виды физической активности, устанавливается их рациональное соотношение в годичном цикле учебной деятельности (В.П.Беспалько, Л.П.Матвеев, В.И.Лях).

Одним из важных направлений в реализации комплексного подхода к повышению умственной и физической работоспособности студентов, по мнению ряда специалистов, является модернизация системы физического воспитания в вузе по пути приоритетного использования индивидуализации и дифференциации обучения, выбора видов физической активности, соответствующих социально-психологическому и морфофункциональному статусу студентов, стилю и образу их жизни (В.К.Бальсевич, В.А.Ермаков, Л.И Лубышева, Р.А.Пилоян).

Однако, несмотря на определенную разработанность современных подходов к организации физического воспитания студентов, обширный объем научной и методической информации по оптимизации результатов учебной деятельности, на практике не наблюдается обнадеживающих эффектов от их внедрения. Более того, имеются многочисленные данные исследований, в которых показано, что около 80% студентов по окончании обязательного курса физического воспитания либо полностью прекращают регулярные занятия физическими упражнениями, либо используют их ситуативно и не рационально (М.Я. Виленский, Л.И Лубышева). Отмеченное обстоятельство чаще всего объясняется несовпадением мотивационно-ценностных ориентаций студентов с реальным содержанием физического воспитания (В.К.Бальсевич, Г.К.Зайцев), направленностью последнего на решение утилитарных задач по выполнению нормативных требований учебной программы, отсутствием условий для свободы выбора приоритетного вида физической активности (В.Н. Болгов, О.М. Ноговицин). Среди недостатков отмечается также слабое научное обоснование технологий физического воспитания на основе базового вида спорта, методик спортивно-оздоровительной тренировки. Спортизация физического воспитания

Л.И.Лубышева) сдерживается рядом объективных и субъективных факторов, среди которых недостаточный для углубленных занятий спортом уровень двигательной и физической готовности студентов, дефицит свободного времени, слабые материальные условия жизнеобеспечения (Г.К. Кар-повский, С.В.Литвинова, Н.Н.Ляликова).

- относительно высокими требованиями учебного процесса в вузе к содержанию психофизиологической готовности студентов к обучению и не соответствующим этим требованиям состоянием их здоровья;

- запросом обеспечения требований социального заказа по формированию высокого уровня профессиональной работоспособности и здоровья студентов в условиях вуза и недостаточностью реальной практики учебно-воспитательного процесса по физическому воспитанию для их полноценного обеспечения;

- наличием инновационных представлений о формирующей способности средств физической культуры и спорта в достижении профессиональной самостоятельности и мобильности будущих специалистов и отсутствием полноты адекватных педагогических технологий в сфере физического воспитания.

В связи с теоретической и практической значимостью выделенных противоречий и необходимостью их разрешения сформулирована пробле-маисследования - каково содержание спортивно-оздоровительной тренировки студенток вуза в годичном цикле учебно-профессиональной деятельности?

С учетом вышеизложенного избрана тема исследования — «Эффективность методики спортивно-оздоровительной тренировки студенток вуза в структуре годичного цикла профессионального образования».

Объект исследования — физическое воспитание в вузе.

Предмет исследования — методика спортивно-оздоровительной тренировки студенток вуза в годичном цикле профессионального обучения.

- содержание педагогического контроля за успешностью спортивно-оздоровительных занятий.

В соответствии с целью и гипотезой определены следующие задачи диссертационногоисследования:

1. Определить влияние напряженной учебы в вузе на состояние здоровья и работоспособность студентов, сформулировать приоритетные направления работы для снижения негативных последствий с использованием физической культуры.

2. Разработать и научно обосновать методику спортивно-оздоровительной тренировки студентов вуза в годичном цикле учебно-профессиональной деятельности.

3. Экспериментально определить степень влияния методики спортивно-оздоровительной тренировки на состояние здоровья, умственную и физическую работоспособность студентов в динамике профессионального обучения.

4. С учетом результатов опытно-экспериментальной работы разработать и внедрить в практику научно-практические рекомендации по использованию предлагаемого варианта физического воспитания студентов.

Методологическую основу и теоретическую базу нашего исследования составили современные концепции физкультурно-оздоровительной работы с учащейся молодежью (Р.И. Айзман, Л.С. Выготский, А.И.Киколов, М.Л. Лотоненко, Е.А. Стеблецов, В.И. Столяров, Г.И.Ступаков); современные положения о социальной значимости физической культуры в обеспечении жизнедеятельности человека (В.К.БальсевичЛ.И.Лубышева, Ю.Д.Железняк);основные положения теории и методики физического воспитания (В.К. Бальсевич, В.П.Беспалько, Л.П.Матвеев); современные концепции теории и методики спортивной тренировки (В.И.Ильинич, В.С.Кузнецов, Л.П. Матвеев, Ж.К.Холодов) и организации тренировочного процесса (Н.Г.Озолин, В.Н.Платонов, Ю.И.Портных).

Научная новизна исследования заключается в следующем:

1.Установлены мотивационные предпочтения занятий определенными видами физических упражнений, выявлена связь между мотивацион-ными установками и особенностями двигательной и физической готовности к спортивно-оздоровительной тренировке как основа для отбора адекватного содержания обучения.

2. Теоретически разработана и экспериментально обоснована методика физического воспитания на основе спортивно-оздоровительной тренировки студентов, внедрение которой позволяет эффективно формировать у них устойчивую установку на регулярную учебно-тренировочную деятельность, обеспечивать разностороннюю физическую подготовленность, способствовать в целом оздоровлению организма.

3. Раскрыта интегральная соотносительность результатов спортивно-оздоровительной тренировки с достижением оптимального уровня умственной и физической работоспособности, составляющих необходимое условие успешной учебно-профессиональной деятельности студенток.

Практическая значимость исследования: разработан учебный материал и практические рекомендации для применения спортивно-оздоровительной тренировки в процессе физического воспитания студентов. Результаты исследования могут быть использованы при разработке и реализации программно-нормативного материала по разделу «Спортивные занятия, соревновательная деятельность», в педагогической деятельности профессорско-преподавательского состава кафедр физического воспитания и спорта вузов, на курсах и семинарах повышения квалификации 1111С кафедр физического воспитания и спорта, тренеров по игровым видам спорта.

Достоверность и обоснованность научныхрезультатов и выводов обеспечены совокупностью теоретических положений, позволяющих реа-лизовывать научный подход к исследованию проблемы доказать выдвинутую гипотезу; использованием современных методов исследования, адекватных цели, предмету и задачам; репрезентативностью выборки испытуемых, а также длительностью экспериментальной проверки разработанной экспериментальной программы для студенток вузов.

На защиту выносятся следующие положения:

1. Мотивационно-потребностная ориентация современных студентов определяется способностью свободно выбирать предпочитаемый вид физической активности (спорта) для приобщения к здоровому образу жизни и формирования физической культуры личности. Педагогический подход к решению проблемы повышения эффективности физического воспитания на основе спортивно-оздоровительной тренировки целесообразен на любом этапе обучения студента в вузе.

2. Эффективность методики спортивно-оздоровительной тренировки в структуре годичного цикла профессионального образования обеспечивается основополагающими условиями: учет предрасположенности организма студенток к решению двигательных задач определенного класса, планомерное освоение содержания спортивно-оздоровительной тренировки в предпочитаемом виде спорта, подготовка и участие в; соревновательной деятельности.

3. Методика спортивно-оздоровительной тренировки позволяет существенно повысить уровень двигательной и физической подготовленности студенток, сформировать устойчивую мотивацию к регулярной тренировочной и соревновательной деятельности обеспечить готовность к самоорганизации здорового образа жизни.

Апробация работы. Теоретические и экспериментальные результаты исследования докладывались и обсуждались на учебно-методических конференциях ТулГУ (Тула, 2002 - 2008 г.г, Подольск 2010-2011г.); на всероссийских научно-практических конференциях (Орел, 2006г., Кемерово 2006 г.), международных научно-практических конференциях (Тула, 2008). Разработанная автором методика спортивно-оздоровительных занятий предпочитаемыми видами физических упражнений внедрена в учебный процесс ряда образовательных учреждений Тульской и Московской областей.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

выводы

- определено структурное построение общего бюджета времени студенток состоящее из двух частей — необходимое и свободное время. Так, на режим сна приходится 24 - 30%, на режим питания — 10 - 16%, на режим двигательной активности - 15 — 30%, установлено, что в недельном бюджете в среднем на аудиторные занятия на 1 курсе отводится 30 часов, на самостоятельную учебную работу студентов — 23 часа, на занятия физической культурой 4 часа. Наряду с необходимыми затратами времени, существует нераспределенное время, в недельном бюджете оно составляет от 3 до 6 часов;

- выявлено, что для большинства студентов (51,8 - 66,2%) режим двигательной активности составляет 1-2 часа в неделю. Более 8 часов в неделю на занятия физическими упражнениями затрачивают 3,1 - 8,1% студентов. Продолжает заниматься спортом после окончания основного курса физического воспитания незначительная часть студенческой молодежи - 6,6 - 11,6%. Затраты времени в недельном цикле на занятия оздоровительного характера в среднем составляют 1-2 часа для 45,9 - 48,4% студентов.

3. Разработана методика спортивно-оздоровительной тренировки студентов включающей:

- содержание теоретических сведений, направленных на формирование знаний об истории и правилах игры, влияние избранного вида на состояние здоровья и уровня физической подготовленности, а так же освоение навыков самотренировки;

- участие в учебно-соревновательной деятельности;

- содержание педагогического контроля за успешностью спортивно-оздоровительных занятий.

- принцип образовательной стратегии объцества — свободы личности и гуманистических основ ее формирования через психофизическую и духовную гармонизацию личности с внешним миром;

- принцип оздоровительной направленностипредусматриваът возможно полную оптимизацию физического состояния и развития человека в таком направлении, чтобы сохранялась и увеличивалась функциональная надежность организма, расширялись его функциональные возможности, повышалась сопротивляемость по отношению к неблагоприятным воздействиям среды;

- принцип субъектности физкультурно-спортивной деятельности, основанный на самоопределении и самореализации человека для сохранения и укрепления здоровья, осуществления профессиональной мобильности и компетентности, выражающийся в превращении субъектом установок на приобретение интериоризованных знаний и индивидуальную цель, способствующую саморазвитию в процессе достижения этой цели (готовности). Студент предстает как субъект самосозидания, выстраивания изнутри;

- достигнут значительный (статистически достоверный) прирост результатов в показателях быстроты, скоростно-силовых качеств и функциональной подготовленности (1 = 2,07 3,12 ; Р< 0,05 -ь 0,01);

- значительно повысился уровень здоровья студенток, что нашло отражение в снижении уровня заболеваемости, в изменениях величины жизненного индекса, во времени восстановления после 20 приседаний (сократилось с 1,49 до 1,15 минут), величине жизненного индекса (его увеличения на 4,6 мл/кг), в произошедшей стабилизации артериального давления (в среднем у занимающихся показатель АД равен 114/74 мм.рт.ст.), в снижении частоты сердечных сокращений (с 68 уд/мин до 66 уд/мин).

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Результаты проведенного исследования позволяют предложить ряд рекомендаций для внедрения в практику организации и проведения учебного процесса со студентами на общем курсе физической культуры (на примере баскетбола).

Предложенная программа рассчитана на пять лет. Процесс физического воспитания следует разбить на три этапа: первый год обучения — начальный этап, второй и третий годы — учебный этап, четвертый и пятый годы обучения — этап совершенствования. Каждый этап подразумевает решение определенных задач. Главной задачей начального этапа следует определить адаптацию студентов к обучению в вузе через занятия физическим воспитанием. Решение этой задачи необходимо соотносить с формированием у студентов устойчивого интереса к избранному виду спорта. Целенаправленное обучение технико-тактическим действиям и совершенствование физических качеств: быстроты, ловкости, специальной игровой выносливости, гибкости — достигается за счет увеличения количества учебных часов в неделю до 9, а во время учебно-тренировочных сборов — до 10-12.

На этом этапе организации физического воспитания для совершенствования индивидуального мастерства в учебно-тренировочных занятиях целесообразно использовать комбинаторные и игровые упражнения, которые несут комплексное тренировочное воздействие и наиболее приближены к условиям соревнований. Изучается тактика игры, в то же время до 30 % времени на учебно-тренировочных занятиях посвящается совершенствованию изученным техническим приемам. Целесообразно использовать в подготовительной и других частях занятия подвижные игры с элементами баскетбола, например, для совершенствования передач — мяча: «Десять передач», «Коснись мячом», «Квадрат», «У кого больше мячей» и т.д. (см. Приложение 3). Важное условие в развитии скоростно-силовых, специальных физических качеств мы считали применение специальных упражнений.

Основная направленность учебно-тренировочного процесса на учебном этапе — формирование устойчивой потребности в занятиях, самореализацию студентов в соревновательной деятельности. На учебном этапе и этапе совершенствования целесообразно выделить в отдельные занятия технико-тактическую подготовку, специальную подготовку, тренировку для совершенствования точности бросков. Для совершенствования изученных приемов необходимо широко использовать игровой и соревновательный метод. На каждом занятии проводить игры с элементами баскетбола, эстафеты, учебные игры на одно и два кольца. Обязательно проводить контрольные и учебные игры в конце каждого микроцикла.

Отличительной особенностью этапа совершенствования является предоставление возможности студенткам осуществлять углубленную подготовку в избранном виде спорта. Целесообразно приобщать студенток к занятиям самостоятельной тренировкой, что послужит реальной основой для последующего формирования представления о здоровом образе жизни. Психофизическая подготовленность к соревновательной деятельности достигается достаточным количеством учебных игр и соревнований.

Необходимо предоставлять студенткам возможность для проявления инициативы в организации и проведении занятий с новичками, между собой. На данном этапе студенты имеют достаточный опыт и багаж знаний для самостоятельных занятий избранным видом спорта. В проведении учебно-тренировочных занятий необходимо оставлять время для самостоятельной тренировки. Необходимо приобщать студентов к организации и проведению соревнований, предоставить возможность выступать в роли судей товарищеских и контрольно-тренировочных встреч. Совершенствование в технике приобретает индивидуальный характер. Для разбора и обсуждения тактики проведенных игр необходимо применять беседы, собрания команды.

В планировании учебно-тренировочного процесса необходимо опираться на годичный макроцикл, который состоит из двух семестровых ме-зоциклов, что соответствует плану обучения в вузе. Соответственно каждый семестровый мезоцикл состоит из микроциклов: втягивающего, базового, контрольно-подготовительного, предсоревновательного, соревновательного, восстановительно-подготовительного, восстановительно-поддерживающего.

Циклы состоят из 4-6 микроциклов и могут иметь продолжительность от 3 до 6 недель.

Для осуществления контроля за изученными приемами целесообразно использовать предложенные в работе тесты (передача мяча двумя руками от груди за 30 секунд, челночное ведение, штрафные броски, 10 бросков со средней дистанции).

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Меркулова, Ирина Викторовна, Тула

1. Аванесов, B.C. Основы научной организации педагогического контроля в высшей школе / B.C. Аванесов. — М., 1989. — 167с.

2. Агаджанян, H.A. Этюды об адаптации и путях сохранения здоровья / H.A.Агаджанян, А.И.Труханов, Б.А. Шендеров. — М. — 2002.

3. Агаджанян, H.A. Здоровье студентов / H.A. Агаджанян. — М. .-Россия, 1997. —200с.

4. Актуальные проблемы физического воспитания и спортивной тренировки студенческой молодежи: в 2 т.: тез. докл. науч. — практ. конф., 4-бапр. 1995 г / Минск: Изд-во БГУ, 1995. — С. 34-37.

5. Актуальные направления и методы научных исследований по физической культуре в вузе: Методическое пособие // Щеголев В.А., Щербаков В.Г., Волков В.Ю.; под общей ред. В.А. Щеголева и В.Г. Щербакова / СПб.: Межвуз. Центр по физ.культуре. — 1999. — 117с.

6. Альманах психологических тестов. — М.: КСПД995. — 400с.

7. Анастази, А. Психологическое тестирование / А. Анастази. — М.: Педагогика, 1982. — 320с.

8. Анискина, С.Н. Методика обучения тактике игры в баскетбол: метод. разработка для студентов ГЦОЛИФКа / С.Н. Анискина . — М., 1991. — 38с.

9. Анохин, П.К. Избранные труды: Философские аспекты теории функциональной системы / П.К. Анохин — М.: Наука, 1978. — 192с.

10. Апанасенко, Г.Л. Медицинская валеология / Г.Л.Апанасенко, Л.А. Попова. — Киев, 2000 — С.297.

11. Аршавский, И.Л. Основы возрастной периодизации // Возрастная физиология / И.Л. Аршавский — М.: Медицина, 1975. — с.5-67.

12. Аршавский, И.Л. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития / И.Л. Аршавский. — М.: Наука 1982. — 270с.

13. Ашмарин, Б.А. Педагогика физической культуры / Б.А. Ашма-рин, JI.K. Завьялов, Ю.Ф. Курамшин. — СПб.: ЛГОУ им. A.C. Пушкина. — 1999. —353 с.

14. Баевский, P.M. Оценка и классификация уровней здоровья с точки зрения теории адаптации // Вестник АМН СССР / P.M. Баевский . — 1989. —№9. —С. 73-79.

15. Бальсевич, В.К. Актуальные проблемы физической активности человека // Проблемы повышения эффективности системы подготовки спортсменов и развития массовой физической культуры / В.К. Бальсевич. — Л., 1983. —С. 26-32.

16. Бальсевич, В.К. Новые направления в развитии теории и технологии физического воспитания и спортивной подготовки / Человек в мире спорта / В.К. Бальсевич. — М.: Физкультура, образование и наука, 1998. — С. 209-210.

17. Барабанов, А.Г. Высшее физкультурное образование. Проблемы и решения / А.Г. Барабанов. — М.: Физкультура, образование и наука, 1995.— 186с.

18. Барчуков, И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: учеб. пособие для студ. высших учеб. заведений / И.С. Барчуков, A.A. Нестеров; под общей ред. H.H. Маликова. — М.: Издательский центр «Академия», 2006. — 528 с.

19. Баскетбол: Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва. — М.: Советский спорт, 2004 — 100с.

20. Баскетбол на уроках ФК в школе: метод, рекомендации по спецкурсу. — М.: МГПУ, 1997. — 36с.

21. Баскетбол: учебник для институтов физической культуры / под ред. Ю.М. Портнова. — М., 1997. — 479с.

22. Баскетбол: учебник для институтов физической культуры / Под ред. Н.В. Семашко. —М.: Физкультура и спорт, 1976. — 271с.

23. Баскетбол: учебник для спорт, факультетов институтов физической культуры, — М.: Физкультура и спорт, 1967. — 248с.

24. Береговая, Т.С. Исследование затрат времени студентами на самостоятельную работу / Т.С. Береговая, Л.И. Лихтанова. Педагогика высшей школы. — Минск, 1981. — с. 126-131.

25. Берг, А.И. Кибернетика и проблемы обучения, сборник переводов / А.И. Берг. — М., Прогресс, 1970. — 388 с.

26. Беспалько, В.П. Педагогика и прогрессивные технологии обучения / В.П. Беспалько. — М., 1995. — 134с.

27. Боген, М.М. О психолого-педагогических особенностях формирования двигательных навыков: процесс обучения, его предпосылки и структура // Обучение двигательным действиям / М.М. Боген — М., 1982.1. С. 59-105.

28. Большая советская энциклопедия / гл. ред. A.M. Прохоров. — М. Изд-во «Советская энциклопедия». — Т. 19. — 1975. — С. 411-412; Т. 30.1978. —С. 289.

29. Болгов, В.Н. Организация физкультурного образования студентов технического вуза на начальном этапе обучения (на примере Камского политехнического института) : дис. .канд. пед. наук / В.Н. Болгов. — Набережные Челны, 2002. — 164с.

30. Быстрицкий, Е.К. Феномен личности: мировоззрение, культура, бытие / Е.К. Быстрицкий. — Киев, 1991. — 195с.

31. Вайнер, Э.Н. Валеология: учебник для вузов / Э.Н. Вайнер. — М.2001.

32. Виленский, М.Я. Здоровый образ жизни: сущность, структура, формирование // Практическая Всероссийская конференция. / М.Я. Виленский. — Томск, 1996. — 164с.

33. Виленский, М.Я. Двигательная активность студентов в режиме учебно-трудовой деятельности // ТиПФКК, / М.Я. Виленский, Б.Н. Минаев. — 1973. — №1. — С.60-64.

34. Виленский, М.Я. Гуманитарные ориентиры физической культуры в подготовке специалистов // Педагогическое образование и наука / М.Я. Виленский, В.В. Черняев. — 2002. — № 3. — С. 14-18.

35. Виленский, М.Я. Физическая культура работников умственного труда / М.Я. Виленский, В.И. Ильинич. — М.: Знание, 1987. — 96с.

36. Виноградов, П.А. Основы физической культуры и здорового образа жизни: учебное пособие / П.А. Виноградов, А.П. Душанин, В.И. жол-дак. —М.: Советский спорт, 1996. — 529 с.

37. Выдрин, В.М. Методологические проблемы теории физической культуры // Теория и практика физической культуры / В.М. Выдрин. — 1984. —№6. —С. 5-6.

38. Вуден, Д.Г. Современный баскетбол / Д.Г. Вуден — М.: Физкультура и спорт, 1987. — 255с.

39. Гальперин, П.Я. Основные результаты исследований по проблеме «Формирование умственных действий и понятий» / П.Я. Гальперин. — М., 1965. —С. 6-10.

40. Гальперин, П.Я. К теории программированного обучения / П.Я. Гальперин. — М., 1967. — 49с.

41. Гальперин, П.Я. Психолого-педагогические проблемы профессионального обучения / П.Я. Гальперин — М.: МГУ, 1979. — 208с.

42. Ганнушкин, П.Б. Избранные труды / П.Б. Ганнушкин; под ред. О.Б. Кебрикова. — Ростов н / Д: Феникс, 1998. — 413с.

43. Годик, М.А. Спортивная метрология: учебник для институтов физической культуры / М.А. Годик. — М.: Физкультура и спорт, 1988. — 192с.

44. Голубов, О.В. Педагогическое творчество в системе профессиональной подготовки студентов // тезисы XXIV науч. конференции студентов и молодых ученых вузов Юга России / О.В. Голубов, В.Ф. Ковалевский. — Краснодар, КГАФК, 1997. — С. 27-28.

45. Гомельский, А .Я. Баскетбол. Секреты мастера. 1000 баскетбольных упражнений / А.Я. Гомельский. — М.: Агентство «Фаир», 1997 — С.67.

46. Гомельский, А.Я. Энциклопедия баскетбола от Гомельского /

47. A.Я. Гомельский. — М.: Агентство «Фаир» — Пресс, 2002. — С.86.

48. Государственный образовательный стандарт высшего профессионального образования. — М.: Издательская корпорация «Логос», 2005.383с.

49. Грязев, М.В. Научная работа как одно из важнейших направлений в деятельности кафедры физического воспитания и спорта // Известия ТулГУ. Серия. Физическая культура и спорт. Вып.1 / М.В. Грязев,

50. B.Н.Егоров. — Тула: Изд-во ТулГУ, 2006. — 295с.

51. Губанцева, И.Б. Физическая подготовка студенток с ослабленным здоровьем на основе учета оздоровительной эффективности нагрузок: ав-тореф. дис. .канд.пед.наук / И.Б. Губанцева. — Тула, 1999. — 23с.

52. Гусейнов, A.A. Золотое правило нравственности / A.A. Гусейнов.

53. М.: Мол.гвардия. — 1988-271с.

54. Гусинский, Э.Н. Введение в философию образования / Э.Н. Гусинский, Ю.И. Турчанинова. — М.: Логос, 2001. — 224 с.

55. Давыдов, В.В. Проблемы развивающего обучения / В.В. Давыдов.

56. М.: Просвещение, 1986. — 240с.

57. Данилов, В.А. Повышение эффективности игровых действий в баскетболе (теория и методика): автореф. дис.д-ра пед. наук / В.А. Данилов. — М, 1997. —43с.

58. Дауд, Я.Д. Оздоровительная программа занятий баскетболом со студентами-первокурсниками: тезисы XXIV науч. конференции студентов и молодых ученых вузов Юга России / Я.Д. Дауд. — Краснодар, КГАФК, 1997. —С. 31-32.

59. Дмитриева, Н.В. Индивидуальное здоровье и полипараметрическая диагностика функциональных состояний организма / Н.В. Дмитриева, О.С.Глазачев. — М., 2000 — 79с.

60. Долгов, В.А. К статистической обработке результатов спортивных измерений: метод, пособие для спорт, метрологии / В.А. Долгов, В.В. Лысенко. — Краснодар, КГИФК, 1990. — 74с.

61. Доленко, Ф.Л. Пути повышения эффективности физического воспитания в вузе // Теория и практика физической культуры / Ф.Л. Доленко, С.И. Резцов, Ф.И. Милостова. — 1982. — № 9. — С. 38-40.

62. Дьяченко, В.Б. Алгоритмы проблемного обучения и их использование в процессе передачи обобщающих теоретико-методических знаний по физической культуре: автореф. дис. . канд. пед. наук / В.Б.Дьяченко. — М., 1994. —24с.

63. Егоров, В.Н. Физическая подготовка студентов, подвергавшихся воздействию малых доз радиационного заражения: автореф. дис. . канд. пед. наук / В.Н. Егоров. — Тула, 1999. — 22с.

64. Ермаков, В.А. Дифференцированное физическое воспитание / В.А. Ермаков. — Тула: Изд-во ТГПУ им. Л.Н.Толстого, 1996. — 138с.

65. Железняк Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: Учебное пособие для студентов высшихучеб-ных заведений / Ю.Д. железняк, П.К.Петров. — 2-е из., перераб. и доп. — М.: Издат. центр «Академия», 2005. — 272с.

66. Жолдак, В.И. Актуальные проблемы перестройки физкультурного движения и совершенствования подготовки физкультурных кадров // Теория и практика физической культуры / В.И. Жолдак. — 1987. — № 6. — С. 61-62.

67. Зайцев, Г.К. Потребностно-мотивационная сфера физического воспитания студентов // Теория и практика физической культуры / Г.К. Зайцев. — 1993. —№7. С.23-24.

68. Зимняя, И.Я. Педагогическая психология: учеб. пособие / И.Я. Зимняя. — Ростов-на-Дону: Феникс, 1997. — 480с.

69. Игнатьева, В .Я. Классификация средств и методов подготовки в спортивных играх // Теория и практика физической культуры / В.Я. Игнатьева. — 1988. — № 2. — С. 42-44.

70. Иванов, Г.Д. Физическое воспитание в вузе как часть физической культуры // Теория и практика физической культуры / Г.Д. Иванов. — 1993, —№7. —С.18-19.

71. Каргаполов, E.JI. Актуальные вопросы теории непрерывного физкультурного образования // Теория и практика физической культуры / Е.Л. Каргаполов. — 1990. — №7-С. 10-13.

72. Карповский, Г. К. Физическая культура и спорт в повышении работоспособности и учебно-трудовой активности студентов // Теория и практика физической культуры / Г. К. Карповский. — 1987. — № 10. — С.13 — 15.

73. Киколов, А.И. Обучение и здоровье / А.И. Киколов . — М.: Высшая шк., 1985. — 105с.

74. Клещев, Ю.Н. Использование методов программированного обучения в спортивных играх: метод, разработка для слушателей ФПК, студентов и аспирантов / Ю.Н. Клещев, C.B. Малиновский. — М.: ГЦОЛИФК, 1991. —36с.

75. Ковалевский, В.Ф. Альтернативная концепции оптимизации учебного процесса: сборник научных трудов, посвященный 25-летию КГАФК / В.Ф. Ковалевский. — Краснодар, 1994. — С. 221-224.

76. Коджаспирова, Г.М. Педагогический словарь: для студентов высших и средних пед. учебн. заведений / Г.М. Коджаспирова, А.Ю. Код-жаспиров. — М.: Издательский центр «Академия», 2003. — 176с.

77. Коджаспирова, Г.М. Педагогика : учебник / Г.М. Коджаспирова. — М.: Гардарики, 2007. — 528 с.

78. Корнилов, В.А. Подходы к исследованию высшего педагогического образования // Педагогическое образование / В.А. Корнилов, А.К. Рычков. — 1994. — № 8. — С. 3-9.

79. Корнилов, В.М. Контроль профессиональных знаний и умений в процессе обучения студентов ИФК (на примере специализации): автореф. дис. канд. пед. наук / В.М. Корнилов. — М., 1988. — 21с.

80. Костюков, В.В. Оптимизация процесса подготовки в спортивных играх: учебное пособие для институтов физической культуры и фак-тов физ. восп. пед. ин-тов / В.В. Костюков, М.М. Шестаков. — Краснодар, 1991. — 159с.

81. Краткий педагогический словарь: Учебное справочное пособие / Андреева Г.А., Вяликова Г.С., Тютькова И.А. — М: В.Секачев. 2007. — 181 с.

82. Крыжановский, Г.Н. Некоторые общепатологические и биологические категории: здоровье, болезнь, гомеостаз, саногенез, адаптация, иммунитет. Новые подходы и определения // Пат.физиол. и эксперим. терапия / Г.Н. Крыжановский. — 2004, — №3. — С.3-7.

83. Крылова, Н.В. Формирование культуры будущего специалиста: методическое пособие / Н.В. Крылова. — М.: Высшая школа, 1990. — 142 с.

84. Кудрявцева, E.H. Здоровье человека: проблемы, суждения // Вопросы философии / E.H. Кудрявцева. -— 1987. — №12. — С. 101-102.

85. Кудрявцев, А.Н. Дефицит двигательной активности у студентов-математиков и средства его компенсации: автореф. дис. . канд. пед. наук /

86. A.Н. Кудрявцев. — Малаховка, 1989. — 16с.

87. Кузнецов, B.C. Качество усвоения студентами знаний в зависимости от методики обучения // Теория и практика физической культуры /

88. B.С.Кузнецов, Ж.К.Холодов. — 1987. — № 3. — С. 43-45.

89. Левин, Г.Д. Свобода и покинутость. Методический анализ // Вопросы философии / Г.Д. Левин. — 1997. — №1 — С.56-68.

90. Левин, Г.Д. Свобода воли. Современный взгляд // Вопросы философии / Г.Д. Левин. — 2000. — №6 — С.71-86.

91. Линдеберг, Ф. Баскетбол: игра и обучение / Ф. Линдеберг. — М.: Физкультура и спорт, 1978. — С.28.35.

92. Лисицин, Ю.П. Здоровье населения и современные теории медицины / Ю.П. Лисицин. — М.,1982.

93. Лотарев, А.Н. Баскетбол как средство компенсации дефицита двигательной активности у студенток вуза: дис. . канд. пед. наук // МПУ. /А.Н. Лотарев. —М., 1998,215с.

94. Лотоненко, A.B. Молодежь и физическая культура / A.B. Лото-ненко, Е.А. Стеблецов. М.:-Физкультура, образование и наука, 1996. — 317с.

95. Лубышева, Л.И. Концепции формирования физической культуры человека / Л.И. Лубышева. — М.: РГАФК, 1992. — 120с.

96. Лубышева, Л.И. Социология физической культуры и спорта: учебное пособие / Л.И. Лубышева. — М.: Издательский центр «Академия», 2001, —240с.

97. Лубышева, Л.И. Современный целостный потенциал физической культуры и спорта и пути его освоения обществом и личностью // Теория и практика физической культуры / Л.И. Лубышева. — 1997. — № 2. — С. 1216.

98. Ляликова, H.H. Баскетбол как средство реализации вариативного компонента в физическом воспитании студентов технического вуза : дис. . канд.пед.наук / H.H. Ляликова. — Омск. — 2003. — 18с.

99. Мазурин, Ю.В. Гомеостатический потенциал и биологический возраст человека / Ю.В. Мазурин, В.А. Пономаренко, Г.П. Ступаков. — М., 1999.

100. Майнберг, Э. Основные проблемы педагогики спорта: Вводный курс / пер. с нем. под ред. МЛ.Виленского и О.С.Митлушко / Э. Майнберг. -—М.: Аспект-Пресс, 1995. — 318 с.

101. Малов, Ю.Е. Биологические основы здоровья и болезней // Вестн. Рос. воен. — мед. академии / Ю.Е. Малов. — 2003. —№2. — С.141-146.

102. Маляренко, Ю.Е. Медико-биологическая сущность здоровья: продолжение дискуссии // Теоретические вопросы валеологии, здоровья : Валеология / Ю.Е. Маляренко и др. —2005. — №1. — С.5-16.

103. Манжелей, И.В. Педагогические модели физического воспитания: учебное пособие / И.В. Манжелей. — М.: Научно-издательский центр «Теория и практика физической культуры и спорта», 2005. — 185 с.

104. Маралов, В.Г. Основы самопознания и саморазвития: учебное пособие для студ. пед. учеб. заведений. — М.: Издательский центр «Академия», 2002. — 256 с.

105. Маслов, В.И. Высшее физкультурное образование сегодня и завтра // Теория и практика физической культуры / В.И. Маслов, H.H. Зво-линская. — 1990. — № 2. — С.2-11.

106. Маслоу, А. Новые рубежи человеческой природы: пер. с англ. / А. Маслоу. — М.: Смысл, 1999. — 425 с.

107. Маслоу, А. Мотивация и личность / А. Маслоу. — СПб.: Питер, 2003. —352с.

108. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры) / Л.П. Матвеев. — М.: Физкультура и спорт. — 1991. — 543с.

109. Матюнин, Б.Г. Нетрадиционная педагогика / Б.Г. Матюнин. — М.: Школа-Пресс. — 1994. — 96с.

110. Мирошникова, Р.В. Пути управления формированием двигательных умений на общем курсе баскетбола // Психолого-педагогические аспекты научного обеспечения подготовки спортсменов /Р.В. Мирошникова, Н.М. Потапова. —■ Краснодар. — 1986. -— 34с.

111. Назаров П.А. Физическая культура в учебном и свободном времени студентов : автореф. дис.канд.пед. наук / П.А. Назаров. — Л. 1970. — 23с.

112. Настольная книга учителя физической культуры / Под ред. Л.Б. Кофмана. — М.: Физкультура и спорт. — 1998. — 496с.

113. Научно-методические основы оптимизации обучения в системе высшего физкультурного образования / под ред. ж.К.Холодова, Ю.Б.Санду. —М., 1991. —203с.

114. Неверкович, С.Д. Игровые методы подготовки кадров: учебное пособие / под ред. В.В. Давыдова. -— М.: Высш. шк., 1995. — 207с.

115. Неверкович, С.Д. Психолого-педагогические основы игровых методов подготовки кадров: автореф. дис. .д-ра пед. наук / С.Д. Неверкович. — М., 1988.—42с.

116. Немов, P.C. Психология: Словарь-справочник: в 2 ч / P.C. Не-мов. — М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2003. — 4.1. — 304с.; 4.2. — 352с.

117. Нестеровский, Д.И. Интегральная подготовка баскетболистов в учебно-тренировочных группах 1-2-го года обучения: автореф. дис. канд.пед.наук / Д.И. Нестеровский. — М., 1989. — С. 16-17.

118. Нестеровский, Д.И. Баскетбол: теория и методика обучения: учеб. пособие для студ. высш. пед. заведений. —■ М.: Издательский центр «Академия», 2004. — 336 с.

119. Нетрадиционные формы и методы обучения и контроля качества знаний / под ред. Н.П. Макаркина. — Саранск, 1994. — 218с.

120. Новикова, Г.В. Методы оценки технической подготовленности студентов на занятиях баскетболом в вузе // Материалы научно-методической конференции / Г.В. Новикова, Т.Г. Коваленко, Е.И. Кузнецов. — Омск: СибГАФК , 1999 — С. 167-168.

121. Ноговицин, О.М. Ступени свободы: Логико-исторический анализ категории свободы / О.М. Ноговицин. Л.: Издательство Ленинградского университета, 1990. — 192с.

122. Овчаров, Е.А. Социальная и экономическая обусловленность здоровья населения / Е.А. Овчаров. — Нижневартовск, 1993. — 109с.

123. Обучение технике игры в баскетбол: метод, рекомендации для студентов ин-тов физ. культуры / сост. В.А. Ермаков. — Тула, 1992. — 27с.

124. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера. Наука побеждать / Н.Г. Озолин. — М/.ООО Издательство «Астрель». — 2004. —- 863с.

125. Основы математической статистики: учебное пособие для институтов физической культуры / Под ред. В. С. Иванова. — СПб., 1990. — 174 с.

126. Педагогика : Большая современная энциклопедия / сост. Е.С. Рапацевич. — СПб.: Современное слово, 2005. — 720с.

127. Педагогика: учебник для студентов педагогических вузов и педагогических колледжей / под общей ред. П.И. Пидкасистого. — М.:Педагогическое общество России, 2008. — 576с.

128. Пельменев, В.К. Методика совершенствования точности бросков у баскетболистов: учебное пособие / В.К. Пельменев. — Калинингр. ун-т. — Калининград, 2000. — 162с.

129. Пиаже, ж. Психология интеллекта / ж. Пиаже. — СПб: Питер, 2003. — 160с.

130. Пидкасистый, П.И. Игра как средство активизации учебного процесса / П.И. Пидкасистый, ж.С. Хайдаров, Н.К. Ахметов. // Советская педагогика — 1985. — № 3 — С. 22-25.

131. Полиевский, С.А. Тренажер для развития и тестирования прыгучести, прыжковой выносливости и реакции подбора мяча баскетболистами / С.А. Полиевский, A.A. Пономарев, Ю.В. Суслов. // Теория и практика физической культуры — 1981. — №8. — С. 48-49.

132. Портнов, Ю.М. Баскетбол / Ю.М. Портнов. — М.,1997 — 479с.

133. Портнов, Ю.М. Основы управления тренировочно-соревновательным процессом в спортивных играх / Ю.М. Портнов. — М., 1996-200с.

134. Портных, Ю.И. Основные методики обучения детей и подростков // Спортивные игры и методика преподавания: учебник для ин-тов физкультуры / Ю.И. Портных. — М. 1986. — С. 125-431.

135. Проблемы высшего физкультурного образования: Сборник научных работ. — М.: ГЦОЛИФК. — 1988. — 101с.

136. Прикладная социология . учебное пособие / под ред. д.э.н. проф. Ю.С. Колесникова. — Ростов-на-Дону: (Феникс), 2001. — 320с.

137. Раченко, И.П. Основы научной организации педагогического труда / И.П. Раченко. — М., 1970. — 320с.

138. Раченко, И.П. Проблемы развития педагогического творчества учителей, автореф. дис. .канд. пед. наук / И.П. Раченко. — М., 1966. — 30с.

139. Словарь по социальной педагогике: учеб. пособие для студ. высших учеб. заведений / автор составитель JI.B. Мардахаев. — М.: Издательский центр «Академия», 2002. — 368с.

140. Смирнов, С.Д. Педагогика и психология высшего образования: От деятельности к личности: учебное пособие / С.Д. Смирнов. — М.: Аспект Пресс. — 1995. — 271с.

141. Смолкин, A.M. Методы активного обучения / A.M. Смолкин. — М.: Высшая школа. — 1991. — 176с.

142. Спортивные игры и методика преподавания: учебник для пед. фак-товинс-товфиз.культуры / под ред. Ю.И. Портных. —М.: Физкультура и спорт, 1986. — 320с.

143. Спортивные игры в физическом воспитании школьников: учебное пособие / О.П. Дегтярева и др. — СПб.: Из-во РГПУ им.Герцена, 1988. 143. Ступаков, Г.П. Концепция здорового человека / Г.П. Ступаков. — М., 1999.

144. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебник / Б.А. Ашмарин и др.. — М., 1990. — 460с.

145. Уильяме, Р. Биохимическая индивидуальность / Р. Уильяме. — М., 1960.

146. Устав ВОЗ. Основные документы ВОЗ — 36-е изд. — женева,1986.

147. Физиологические основы здоровья / Р.И. Айзман, и др. : — Новосибир. гос. пед. университет, Ин-т естеств. и социально-экон. наук. / Новосибирск: НГПУ , 2001. — 1 электрон. Опт.диск (CD-R) цв.12см.

148. Физическая культура / Примерная учебная программа для высших учебных заведений. / Виленский М.Я. — М., 1994. — 54с.

149. Физическая культура студента: учебник / под ред. В.И. Ильини-ча. М.: Гардарики, 2000. — 448 с.

150. Философский словарь / под ред. М.М. Розенталя, П.Ф. Юдина.1. М.: ИПЛ. — 1968. — 432с.

151. Фролов, А.Ф. Проблемы здоровья и физической подготовленности студентов // Валеология / А.Ф. Фролов, В.А. Литвинов. — 2004. — №1.1. С.32-34.

152. Фролов, В.А. Здоровье // Большая мед. энциклопедия / гл. ред. акад. Б.В.Петровский: — 3-е изд / В.А. Фролов. — 1979. — Т.8. — С.355-357.

153. Фромм, Э Бегство от свободы: пер.с англ. / общ. ред. и послесловие П.С.Гуревича / Э. Фромм. — М.: Прогресс. — 1989. — 272 с.

154. Фромм, Э Человек для себя: пер.с англ. и послесл. Л.А.Чернышевой / Э. Фромм. — Мн.: Коллегиум, 1992. — 253 с.

155. Фомин, B.C. Проблема измерения здоровья на основе учета развития адаптационных свойств организма /B.C. Фомин // Теория и практика физической культуры. — 1996. —№7. — .18-23.

156. Холодов, ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / ж.К. Холодов,

157. В.С.Кузнецов — 2-е изд., испр. и доп. — М.: Издательский центр «Академия», 2003.—480 с.

158. Чораян, О.Г. Норма здоровья: проблемы, подходы к их решению // Валеология / О.Г. Чораян. — 1996. — №1. — С.51-55.

159. Чоговадзе, А. В. Двигательная активность и состояние здоровья студентов / Физическая культура личности студента / A.B. Чоговадзе, Г.Е. Иванова. — М.: Изд-во МГУ, 1991. —С.58.

160. Шеллинг, Ф.В. Философские исследования о сущности человеческой свободы // Сочинения в 2 т. / Ф.В.Шеллинг. — М.: Мысль, 1989. — Т.2. — С. 86-158.

161. Шилько, В.Г. Модернизация системы физического воспитания студентов на основе личностно-ориентированного содержания физкуль-турно-спортивной деятельности : дис. . д-ра пед. наук / В.Г. Шилько. — Томск, 2003. —479с.

162. Щедрина, А.Г. Онтогенез и теория здоровья: методол. аспекты / Отв. ред. Ю.И. Бородин ; А.Г. Щедрина — Новосибирск: Наука: Сиб. от-дние. — 1989. — 135с.

163. Щедровицкий, Г.П. Избранные труды / Г.П. Щедровицкий — М.: Шк.Культ.Полит., 1995. — 800с.

164. Энциклопедия профессионального образования : в 3 т. / науч. ред. составитель: С .Я. Батышев и др. — М.:РАО; Ассоциация «Профессиональное образование», 1998. Т.З.:Р-Я — 488с.

165. Яхонтов, Е.Р. Контроль эффективности учебно-познавательной деятельности при изучении спортивно-педагогических дисциплин: метод, указания / Е.Р. Яхонтов, Н.Г. Соколов. — Л.: ГИФК, 1987. — 17с.

166. Яхонтов, Е.Р. Общая характеристика игры в баскетбол / Е.Р. Яхонтов. — Санкт-Петербург: ГИФК. — 1993. — 26с.

167. Яхонтов, Е.Р. Физическая подготовка баскетболистов: учебное пособие / Е.Р. Яхонтов. — 4-е изд., стереотипное; СПб ГУФК им.Лесгафта.

168. Высшая школа тренеров по баскетболу. — СПб: Изд-во Олимп-СПб,2008.134 с.

169. American, College of Sport Medicine. The recommended quantity and quality of exercise for developing and maintaining cardiorespiratory and muscular fitness in healthy adult // Med. Sci. Sports Exerc. — 1990. — V.22. — P.265-274.

170. Basuni, F.N. Performance in sport (Basketball) / F.N.Basuni. 3-d Ed., Vol.3, 1991. —P157-176.

171. Benson. H. Timeless healing. The power and biology of belief / H. Benson, M. Stark. —N.Y., 1996.

172. Cowen, E.L. The enhancement of physiological wellness: challenges and opportunities / E.L. Cowen. // Amer.CommunityPsychol 1994. Vol.22. — №5. — P.282-293.

173. Hassanin, M.N. Basic training in basketball for under age / Bagdad.1990.//Vol.6. —P.13-48.

174. Heywood J. Assessment in higher education / J.Heywood.- — London: Wiley cop, 1997. — ХШ: 289p.

175. Ebrahiem, S.A. Shooting in Basketball for students / S.A.Ebrahiem. Ak — baspah Books shop. Iraq. — 1990. — 178p.

176. Morad, M. S. Basketball for every one / M.S.Morad. — 2 Ed. Kairo E. 1984. —350p.

177. Odee, A.S. Basic training in Basketball / A.S.Odee. — 1-st Ed. Jordan-Amman, 1989.— 120p.

178. Prudden, Jill. Coaching girls' basketball successfully / Jill Prudden.

179. Champaign. — HumanKinetics. — 2006. — 220p.

180. ShaaAbaos, A. Comparative investigation on speed and speed-lessstart.Teaching scoring for basketball players / ShaaAbaos A. — Al-BasrhUniv. Iraq, 1990. — 317p.