автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Физическая подготовка школьниц старших классов на основе учета оздоровительной эффективности нагрузок

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Гапоненко, Евгения Викторовна, 1999 год

Введение.

Глава 1. Методологические основы компенсации дефицита двигательной активности у учащихся общеобразовательной школы (обзор литературы).

1.1 Характеристики дефицита двигательной активности учащихся общеобразовательной школы.

1.2. Традиционные подходы к организации физической подготовки школьников и ее оздоровительной эффективности. !

1.3. Современные методологические подходы к повышению оздоровительной эффективности программ физической подготовки учащихся общеобразовательной школы. !

1.4. Резюме.

Глава 2.Задачи, методы и организация исследования.

2.1. Задачи исследования.

2.2. Методы исследования.

2.2.!. Анализ литературных источников, учебно-нормативной и медицинской документации.

2.2.2. Характеристика двигательной активности.

2.2 3. Выбор средств и методов физической подготовки школьниц.

2.2.4. Исследование и оценка физического развития.

2.2.5. Методы педагогического тестирования.

2.2.6. Метод комплексного тестирования уровня здоровья школьниц

2.2.7. Предварительный педагогический эксперимент.

2.2.8. Основной педагогический эксперимент.3)

2.2.9. Математическая обработка.

2.3. Организация и объем исследования.

Глава 3. Выбор наиболее оздоровительно эффективных средств физической подготовки и режимов нагрузок для школьниц старших классов (предварительный Iюдэксперимент).

3.1.Общая характеристика двигательной активности школьниц старших классов.

3.2. Физическое развитие, двигательная подготовленность и уровень здоровья школьниц в начале педэксперимента.

3.2.1. Физическое развитие и двигательная подготовленность школьниц.

3.2.2. Исходный уровень здоровья школьниц-старшеклассниц.

3.3. Выбор средств компенсации гипокинезии у школьниц.

3.3.1. Систематизация физической подготовки но критерию их энергоемкости.

3.2. Разработка оптимального сочетания средств физической подготовки школьниц.

3.4. Оздоровительная эффективность трех выбранных режимов физической подготовки школьниц.

3.4.1. Физическое развитие и двигательная подготовленность школьниц.

3.4.2. Динамика уровней здоровья школьниц.

3.5. Резюме.

Глава 4. Разработка экспериментальной программы физической подготовки школьниц (основной педэкспепимент).

4.1. Разработка экспериментальной программы физической подготовки школьниц.

4.2. Оздоровительная эффективность экспериментальной программы физической подготовки школьниц.

4.2.1. Динамика физического развития и двигательной подготовленности школьниц.

4.2.2. Характеристика уровня здоровья школьниц в годичном педэксперименте.

4.3. Резюме.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Физическая подготовка школьниц старших классов на основе учета оздоровительной эффективности нагрузок"

Актуальность проблемы. Современный образ жизни школьниц вступает в противоречие с физиологическими потребностями организма, а дефицит двигательной активности ведет к росту заболеваемости и снижению учебно-трудовой активности. Компьютеризация быта -населения и, в особенности, сложные программы школьного обучения интенсифицируют учебный процесс и резко ограничивают двигательную активность школьников (164). Несмотря на нескончаемый поток публикаций, актуальность проблемы дефицита двигательной активности продолжает возрастать в связи с угрожающим ростом заболеваемости (5, 79, 94 и др.). Одной из главных причин этого кризиса может быть несовершенство традиционных методических подходов к измерению и оценке оздоровительной эффективности действующих и разрабатываемых учебных программ по физической подготовке учащихся. Решение этой проблемы необходимо, прежде всего, для научно обоснованного выбора наиболее оздоровительно эффективных средств физической подготовки и режимов нагрузок для учащихся, достаточных для разработки целостных программ Физической подготовки, обеспечивающих достижение полной компенсации у них дефицита двигательной активности.

Объект исследования. Система физической подготовки учащихся общеобразовательной школы.

Предмет исследования. Выбор наиболее оздоровительно эффективных комплексов физических упражнений и на этой основе разработка экспериментальной программы физической подготовки школьниц, обеспечивающая повышение уровня их здоровья.

Цели исследования. Целью исследования было совершенствование учебного процесса по физической культуре школьниц старших классов путем разработки наиболее оздоровительно эффективных средств и методов физической подготовки, направленных на обеспечение компенсации у них дефицита двигательной активности.

Рабочаягипотеза. Для совершенствования программ физической подготовки школьников необходимо осуществлять выбор наиболее "энергоемких" комплексов физических упражнений, с учетом их оздоровительной эффективности по показателям не только физического развития и двигательной подготовленности, но и динамики уровней здоровья.

Научная новизна. Впервые разработана и экспериментально апробирована целостная программа физической подготовки школьниц старших классов, на основе осуществленной систематизации средств по критерию энергоемкости нагрузок и выбора оптимальных комплексов физических упражнений, которая обеспечила практически полную компенсацию у них дефицита двигательной активности.

Практическая значимость. Внедрение в учебный процесс экспериментальной программы физической подготовки школьниц старших классов позволила достигнуть существенного оздоровительного эффекта, проявившегося в повышении уровня физического развития, двигательной подготовленности и, особенно, здоровья учащихся, что подтверждается актоми внедрения.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Недостаточная оздоровительная эффективность сложившейся системы физического воспитания школьниц старших классов обуславливает возникновение и развитие у них отрицательных последствий дефицита двигательной активности, и не обеспечивает его компенсации, что неизбежно приводит к снижению уровня здоровья и росту заболеваемости.

2. Систематизация средств физической подготовки по критерию энергоемкости нагрузок и выбор наиболее оздоровительно эффективных комплексов физических упражнений являются надежной основой для разработки программы физической подготовки учащихся общеобразовательных школ.

3. Оптимизация сочетания наиболее оздоровительно эффективных средств ритмической гимнастики с циклическими упражнениями и элементами спортивных игр по упрощенным правилам гарантипует возможность разработки программы Физической подготовки, надежно обеспечивающей полную компенсацию дефицита двигательной активности и значительное повышение уровня здоровья школьниц старших классов.

Структура и объем диссертации. Рукопись изложена на 143 страницах машинописного текста и состоит из введения, четырех глав, заключения, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложения. Материал иллюстрирован 9 рисунками и 14 таблицами по тексту. Приложение содержит 41 таблицу статистически обработанного материала. Библиографический указатель включает 214 источников, из них 28 зарубежных авторов.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

Традиционная система физического воспитания школьниц старших классов не обеспечивает необходимой компенсации прогрессирующего дефицита их двигательной активности. Не менее 60% суточного времени учащиеся находятся в малоподвижном режиме деятельности. В результате этого уровень их двигательной подготовленности оказался в среднем на 50-60% ниже установленных нормативных требований, а уровень здоровья характеризуется как недостаточный. Одной из основных причин низкой оздоровительной эффективности действующей системы физического воспитания школьников является недостаточное выполнение на уроках физкультуры нагрузок в режиме смешанного энергообеспечения - не более 25%, к тому же при низкой двигательной плотности (не более 50%).

Осуществленная систематизация физических упражнений, по критерию "энергоемкости" нагрузок, т.е. по суммарному времени их реализации на уроках физкультуры в режиме смешанного энергообеспечения, позволила выявить наиболее оздоровительно эффективные комплексы ритмической гимнастики, циклических упражнений и элементов спортивных игр.

Установлено, что эффективность уроков физкультуры школьниц старших классов существенно возрастает при использовании на занятиях комплексов ритмической гимнастики в сочетании с энергоемкими нагрузками циклических упражнений, элементами спортивных игр, выполняемых по упрощенным правилам, при общем объеме занятий не менее 4-х уроков в неделю.

На основе экспериментально выявленных наиболее оздоровительно эффективных комплексов физических упражнений, разработана целостная экспериментальная программа по физической подготовке школьниц старших классов, включающая наиболее энергоемкие средства ритмической гимнастики (до 50%) в сочетании с элементами циклических упражнений (до 25%) и спортивных игр по упрощенным правилам (до 25%). При этом суммарный объем нагрузок, выполняемых в режиме смешанного энергообеспечения, должен составлять не менее 55-60% от их общего объема, при двигательной плотности уроков не менее 75%.

Внедренная в учебную практику экспериментальная программа физической подготовки школьниц старших классов позволила достигнуть существенного оздоровительного эффекта: двигательная подготовленность по разным показателям улучшилась на 25-30%, а уровень здоровья по большинству исследованных показателей развития адаптационных качеств и свойств организма повысился от 15-20%М в исходном состоянии до 50-60% М к концу годичного педэксперимента, что свидетельствовало о достижении практически полной компенсации дефицита двигательной активности у школьниц старших классов, в отличии от учащихся контрольной группы, которые характеризовались стабильно низким уровнем как двигательной подготовленности, так и здоровья.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Результаты проведенных исследований с анализом литературных данных и учебно-нормативных материалов, а также итоги разработки и внедрения в учебный процесс экспериментальной программы по физической подготовке школьниц старших классов позволили нам сформулировать следующие рекомендации:

1. Рабочие программы по физической подготовке школьниц старших классов необходимо составлять на основе учета исходного уровня их физичкского развития, двигательной подготовленности и здоровья.

2. В целях предотвращения роста дефицита двигательной активности у школьниц, целесообразно обеспечить общий объем занятий физической подготовкой не менее 4 часов в неделю, при двигательной плотности не ниже 75-80%.

3. При выборе средств и методов физической подготовки, направленной на компенсацию гипокинезии у школьниц, с целью повышения уровня их физического развития, двигательной подготовленности и здоровья, целесообразно использовать средства ритмической гимнастики в сочетании с элементами силовых и циклических упражнений и, особенно, с элементами спортивных игр, выполняемых по упрощенным правилам.

4. Для оптимизации составления учебных программ по физической подготовке, целесообразно предварительно провести систематизацию выбранных физических упражнений, по критерию "энергоемкости", т.е. по оптимальному времени реализации этих упражнений на уроке физкультуры в режиме смешанного энергообеспечения.

5. При выборе средств и методов, обеспечивающих оптимальный режим нагрузок в зоне смешанного энергообеспечения, обладающих наибольшей оздоровительной эффективностью, в учебных программах по физическому воспитанию суммарный объем этих нагрузок должен составлять не менее 40-50% от общего времени занятий. Учебная программа по физическому воспитанию конкретных категорий учащихся необходимо разрабатывать на основе учета оздоровительной эффективности выбранных комплексов средств и методов их физической подготовки.

Для выявления количественных характеристик дефицита двигательной активности и оптимизации программ по физической подготовке школьников целесообразно использовать комплексную методику измерения уровня здоровья по B.C. Фомину.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Гапоненко, Евгения Викторовна, Малаховка

1. Алексеев В.М. Динамика восстановления частоты сердечных сокращений после работ разной аэробной мощности // Теория и практика физической культуры. -1981.-№7.-с.24.

2. Амосов Н.М., Бендет Я.А. О количественной оценке и градации физического состояния больных сердечно-сосудистыми заболеваниями // Кардиология.-1975.-т. 15. №9.-с.19-26.

3. Андресян К.Е. Моделирование годичного цикла подготовки в спортивной аэробике // Дис. . канд.пед.наук.- М: РГАФК.- 1996.-160с.

4. Аникеев В.Ф., Соколов A.M., Худяков B.C. Исследование эффективности некоторых вариантов школьной программы по физической культуре // Физическое воспитание и школьная гигиена / IV Всесоюзная конференция: Тез. Докладов. -М.,1991.- 4.1.-С.4.

5. Анохина И.А. Ритмическая гимнастика как средство компенсации дефицита двигательной активности у студенток: Дис. .канд.пед.наук. Малаховка: МОГИФК, 1992,-169с.

6. Анохин П.К. Очерки по физиологии функциональных систем.-М., 1975.-с.37-40.

7. Анохин П.К. Философские аспекты теории функциональной системы: Избр.тр.-М. :Наука, 1978.-400с.

8. Анохин П.К. Узловые вопросы теории функциональной системы.-М:Наука, 1980,-198с.

9. Антропова М.В. Что надо знать о двигательной активности и закаливании детей // Физическая культура в школе.-1993.-№3.-с.28-30,35-36.

10. Аршавский И.А. Физиологические механизмы роста // Материалы УШ Научной конференции по возрастной морфологии, физиологии и биохимии М: Издательство АН СССР, 1967. - с.5-6.

11. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. -М: ФиС, 1978. -222с.

12. Байтман Л.Б. Путь к ежедневным урокам //Физическая культура в школе. -1988. -№5.-С.62.

13. Баранов О.И. Пути и методы резкого повышения уровня общефизической подготовки детей в школе, располагающий обычной спортивной базой //Теория и практика физической культуры. 1991. - №». - с.50.

14. Бауэр В.Г. Учитывать интерес и возможности //Физическая культура в школе. -1988. -№5.-С.63.

15. Белов В.И. Психология здоровья. Спб: Респекс, 1994. - 272с.

16. Берштейн H.A. Очерки о физиологии движений и физиологии активности. -Москва: Медицина, 1966. 34с.

17. Биндусов Е.Е. Ритмическая гимнастика в институте физической культуры -Малаховка: МОГИФК, 1987. 19с.

18. Богословский В.П. Вновь о Москве (физическое воспитание в общеобразовательных школах города Москвы) //Физическая культура в школе. 1994. - №3. -с.3-5.

19. Большая медицинская энциклопедия. М.,1959 - Т. 10, - С.738.

20. Бондаревский Е.Я. Педагогические основы контроля за физической подготовленностью учащейся молодежи: Дис. .докт.пед.наук. М., 1983. - 560с.

21. Бондаревскийй Е.Я., Кадетова A.B. О школьных программах по физической культуре // Физическая культура в школе. 1987. - №4. - С.32-35.

22. Бондаревский Е.Я., Тертычный A.B., Кулаков Ю.Е. . и др. Пути улучшения двигательного режима школьников. М., ВНИИФК, 1987. - С.69-79.

23. Бондаревский Е.Я. Физическая подготовленность: средства и методы оздоровления физической культуры //Физическая культура и здоровый образ жизни

24. Всесоюзная научно-практическая конференция: Тез.докладов. М., 1990. -С.15.

25. Бурканов А.И. Влияние спорта на организм школьников //Теория и практика физической культуры. 1995. - №4. -с.12-14.

26. Быкова М.А. Возрастные изменения и тренируемость производительности сердца и аэробной работоспособности у школьников: Тез.докладов Х!Х научной конференции студентов и молодых ученых Мосспортакадемии. Малаховка, 1995, -№4.-с.19-20.

27. Быкова М.А. Физическаяя работоспособность и двигательная активность 12-14 летних школьников: Тез.докладов ХХП научной конференции студентов и молодых ученых Мосспортакадемии. Малаховка, 1998. - с.46-47.

28. Вавилов Ю.Н., Вавилов К.Ю. Научно-практические предпосылки спортивно-оздоровительной программы для детей и молодежи //Теория и практика физической культуры. 1995. - №4. - с.54-58.

29. Васильев A.A. Некоторые вопросы приобщения к здоровому образу жизни студенческой молодежи средствами физической культуры и спорта //Всесоюзная научно-практическая конференция: Тез.докладов. Минск, 1987. - 4.1.-е. 137138.

30. Васильева P.M. Гиподинамические реакции у школьников с различной степенью тренированности //Физическая культура основа здорового образа жизни /Материалы Всероссийской научно-практической конференции. - М., 1995. -4.П. - с.53-54.

31. Васильков Г.А., Горин М.П. Физическая культура в оценке старшеклассников //Физическая культура в школе. 1991. - №7. - с.35-37.

32. Веденеева И.В. Будь молодой и грациозной. М: Молодая гвардия, 1986. -127с.

33. Велитченко В.В. Вопросы совершенствования физического воспитания в школе //Физкультура и здоровье и трудовое долголетие советского человека. М., 1983.- 36с.

34. Виноградов П.А., Душанин А.П., Жолдак В.И. Основы физической культуры и здорового образа жизни. М., 1996. - с.316-317.

35. Внуков А.П. Влияние различных организационных форм занятий на показатели физической подготовленности //Теория и практика физической культуры. -1978. -№9.-С.60.

36. Волков В.Н. Физическое и военно-патриотическое воспитание старшеклассников по месту жительства в связи с подготовкой их к службе в ВССССР: Авто-реф. Дис. .канд.пед.наук. М. 1979. -22с.

37. Волков К.В. Влияние физических упражнений и спорта на работоспособность при умственном труде. J1., 1960. - 85с.

38. Воробьев А.Н. Интерпретация показателей некоторых простых методов исследования с позиции современной науки. Малаховка, 1980. - с.5-21.

39. Воробьева Э.И., Воробьев А.Н. Двигательный режим, как составная часть образа жизни современного человека. М., 1985. - С. 107-110.

40. Генов М.Л.Домков А.Г. Оценка физической активности школьников //Физическая культура основа здорового образа жизни /Материалы Всероссийской научно-практической конференции. - М., 1995. - 4.1. - С.82-83.

41. Гзовский В.И. Экспериментальное обоснование методики занятий по физическому воспитанию студентов в учебных группах со спортивной направленностью (на примере баскетбола): Автореф.дис. . канд.пед.наук., 1973. -24С.

42. Горинов А.К. К вопросу о оздоровительном эффекте гимнастических упражнений //Материалы ХХП научной конференции студентов и молодых ученых Мосспортакадемии: Тез.докладов. Малаховка, 1998.- с.53-54.

43. Граевская Н.Д. Врачебное исследование в системе комплексного контроля за состоянием тренирующихся спортсменов //Комплексный контроль за функциональным состоянием спортсменов разной специализации. М., 1983. - с. 18-25.

44. Давыдов С.И. Спортивная гимнастика, как базовое средство физической подготовки студенток вуза: Автореф. Дис. . канд.пед.наук. Тула. 1988. - с.1-4, 1819.

45. Дуркин П.К. Научно-методические основы формирования у школьников интереса к физической культуре: Автореф. Дис. . канд.пед.наук. -М., 1994. 39с.

46. Еремеев В.Я., Работникова Л.В. Возрастная динамика физического развития школьников с разным режимом двигательной активности //Гигиена и санитария 1989. -№5.-с.12-15.

47. Егоров В.Н. Физическая подготовка студентов, подвергавшихся воздействию малых доз радиационного заражения: Авторсф. Дне. .канд.пед.наук. М., -1999 .-С.3-4, 20-21с.

48. Егорушкина A.C. О музыкальном сопровождении на уроке физической культуры в школе. 1970. - №11, - С. 15-16.

49. Жарова Л.Б., Столярж А.Б. Физическое воспитание в зарубежных школах: пути формирования навыков здорового образа жизни //Теория и практика физической культуры. 1991. - №1. - С.62-63.

50. Иваницкий A.B., Матов В.В., Иванова O.A., Шарабанова И.Н. Ритмическая гимнастика на ТВ. М: « Советский спорт», 1989. - с.3-9.

51. Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания: Деятельность и состояние. М: Просвещение, 1980. - 190с.

52. Ильин Е.П. От культуры физической к культуре здоровья //Теория и практика физической культуры. - 1994. - №7. - с.46-48.

53. Иовлев Е.М. Новый комплекс ГТО и учебные занятия в вузе //Теория и практика физической культуры. 1972. - №10. - с.56-58.

54. Кардман Д.А. Ритмическая гимнастика Жана Далькрова //Физическая культура в школе. 1969. - №1. - С.28-30.

55. Кардман Д.А. Потоки выразительного движения //Физическая культура в школе. 1969. -№2.-с.24-25.

56. Карелина О.В. Ни дня без гимнастики. М.: ФиС. 1981. - 40с.

57. Карпушко H.A. Приходько В.В., Лубышева Л.Н. Возвращаясь к наследию: физкультурное образование, физкультурная деятельность, школьная физическая культура в аспекте методологического анализа //Теория и практика физической культуры. 1993. - №9-10. - С.2-4.

58. Карцман В.Л., Белоцерковский З.Б., Любина Б.Г. Р С-170 проба для определения физической работоспособности //Теория и практика физической культуры. - 1969. - №10. - с.37-40.

59. Киевская О.Г. Некоторые медико-биологические обоснования, определяющие потребность в проведении занятий ритмической гимнастики с детьми Кольского

60. Заполярья //Человек, здоровье, физическая культура в изменяющемся мире //УП Научно-практическая конференция по проблемам физического воспитания учащихся. Коломна, 1997. - С. 117-118.

61. Кирпичников A.B. Физическая работоспособность как интегральный показатель уровня здоровья //Проблемы оценки функциональных возможностей человека и прогнозирования здоровья /Всесоюзная конференция: Тез.докладов. -М, 1985. -С.210.

62. Ковылина Л.И. Дифференцированное обучение спортивно-танцевальной аэробике учащихся физкультурно-педагогических классов //ХХП научная конференция студентов и молодых ученых Мосспортакадемии. —Малаховка, 1998.

63. Коджаспиров Ю.Г. Музыка как психофизическое средство организации учебно-тренировочных занятий //Теория и практика физической культуры. 1975. -№3. - С.53-56.

64. Коджаспиров Ю.Г. Проблема монотонности в спорте и ее профилактика средствами функциональной музыки //Теория и практика физической культуры. -1984. -№1.-С.23-25.

65. Козлов В.И., Любомирский Л.Е., Мейкон Т.Б. Реформа школы и научные проблемы физического воспитания //Физическая культура в школе. 1984. - №9. -С.2-6.

66. Козлов В.И., Гостев В.Н. Применение подвижных игр на воде, как одно из средств снятия утомления и повышения учебно-трудовой активности студентов: Тез.докладов областной научно-методической конференции.-Ростов-на-Дону, 1987.-е. 152-153.

67. Козлов В.И., Анохина И.А. Ритмическая гимнастика как одна из форм внеурочных занятий, направленных на повышение работоспособности: Тез.докладов областной научно-методической конференции.-Ростов-на-Дону, 1987.-с.154-155.

68. Козлов В.И., Анохина И.А., Зиземская Н.И. Ритмическая гимнастика для студенток архитектурного факультета // Здоровье и массовая физическая культура: Тез.докладов научно-практической конференции.-Новосибирск. 1988.-е. 162-163.

69. Колотницкий Г.А., Голубев А.М. Танцевальные, ритмические упражнения, музыкальные игры и танцы на уроках физической культуры // Методические рекомендации.-М., 1995.-35с.

70. Колтановский А.П. Методологические рекомендации для физкультурно-оздоровительных занятий.-М., 1984,-192с.

71. Комплексный контроль за функциональным состоянием спортсменов разной специализации // Под ред. Воробьева А.Н., Граевской Н.Д., Кубаткина В.П.-М.,1983.-111с.

72. Кочарян Ю.Я. Разработка и применение должных форм физической подготовки учащихся 15-18 лет: Автореф. дис. . канд.пед.наук.-М., 1984-19с.

73. Крестовников А.И. Очерки по физиологии физических упражнений.-М.:ФиС, 1951.-532с.

74. Кряж В.Н., Нельга H.A. Эффективность подготовки студентов по комплексу ГТО при различной организации учебного процесса по физическому воспитанию // Формы и методы физкультурно-массовой работы на основе внедрения ГТО.-М.Л977.-с.25-27.

75. Кряж В.Н., Гужаловский A.A., Ворсин E.H. Концепции базисной программы физического воспитания учащихся и студентов Белоруской ССР // Теория и практика физической культуры.-1991.-№6.- с.2-9.

76. Кубаткин В.П. Методологические аспекты комплексного педагогического контроля за тренированностью спортсменов // Комплексный контроль за функциональным состоянием спортсменов разной специализации.-М.,1983.-с.9.12.

77. Кудрявцев A.B., Пальцев МЛ. Комплексный контроль функциональной подготовленности спортсменов // Всесоюзная научно-техническая конференция «электроника и спорт VII» Тез.докладов.-Тула, 1983.-с.97.

78. Кудрявцев A.B. Функциональная подготовленность студентов-неспортсменов // Медико-биологические проблемы спортивной тренировки.-М.,1985.-с.134-138.

79. Кудрявцев A.B. Средства и методы физической подготовки технического вуза // Повышение роли физической культуры и спорта в совершенствовании социального образа жизни: Тез.докладов научно-практической конферен-ции.ТулаЛ 988.-е. 114-115.

80. Кудрявцев A.B. Дефицит двигательной активности у студентов математиков и средства его компенсации // Дис. .канд.пед.наук.-Малаховка: МОГИФК,1989,-124с.

81. Кузин B.ß. Пути совершенствования управления физкультурным образованием в России // Теория и практика физической культуры.-1993.-№7.-с.5-6.

82. Кузовиков В.В. Эффективность внедрения основ спортивной тренировки в подготовке к выполнению комплекса ГТО студентами вузов // Проблемы физического воспитания студентов: Тез.докладов Всесоюзной конференции.-М.,1976.-с.56-57.

83. Купер К.И. Новая аэробика.-М.:ФиС,1979.-125с.

84. Лазутова М.Н. Об актуальности физической культуры в целях укрепления здоровья учащихся // Физическая культура в школе.-1996.-№1.-с.2.

85. Леонидов Б.С. Средства и методы физической подготовки школьников к выполнению нормативов комплекса ГТО II ступени: Авто-реф.дис. .канд.пед.наук.-Малаховка:МОГИФК, 1983.-16с.

86. Лисицкая Т.С., Ростовцева М.Ю., Шарковец Е.А. Аэробика: стоп, проверьте пульс // Советский красный крест.-1985.-№4.-с.22-23.

87. Лисицкая Т.С., Ростовцева М.Ю., Шарковец Е.А. Ритмическая гимнастика: Методика и физиологическое обоснование // Гимнастика: сборник статей.-М., 19 85 .-Вып. 1 .-с.24-29.

88. Лисицкая Т.С. Ритмическая гимнастика.-М.:ФиС, 1985.-96с.

89. Литвинов E.H. Оптимальный двигательный режим // Физическая культура в школе.-1981.-№10.-C.14-15.

90. Литвинов E.H. Формы и методы повышения двигательной активности девушек 16-17 лет.: Автореф. дис. .канд.пед.наук.-М.,1984.-24с.

91. Лосев В.Г. Мотивация поведения и формирования личности.-М. Мысль, 1976.-158с.

92. Ю7.«Лотарев А.Н. Баскетбол как средство компенсации дефицита двигательной активности у студенток вуза: Автореф. дис. .канд.пед.наук.-М.,1998.-20-21с.

93. Лотоненко A.B. Эффективность средств и методов повышения физической работоспособности студентов: Дис. .канд.пед.наук.-Л.,1981.-263с.

94. Лубышева Л.И. Концепция формирования физической культуры человека.-М.-.РГАФКД 992.-120с.

95. Лубышева Л.И. Современные подходы к формированию физкультурного знания у студентов вузов // Теория и практика физической культуры.-1993.-№3.-с. 1920.

96. Любомирский Л.Е., Букреева Д.П., Громова Е.В., Васильева P.M. Оценка реакции школьников на физическую нагрузку // Физическая культура в школе.-1988.-№7.-с.61-64.

97. Лях В.И., Кофман Л.Б., Мейксон Г.Б. Комплексная программа физического воспитания учащихся X-XI классов общеобразовательной школы // Министерство образования, НИИ физиологии детей и подростков.-М.,1992.-34с.

98. Матов В.В., Ланцберг Л.А., Иванова O.A. Ритмическая гимнастика // Теория и практика физической кульутры.-1985.-№1.-с.29-31.

99. МГФСО, Центр физкультурного образования, ДЮКФП «Центральный» Планирование и контроль работы по физическому воспитанию в школе // Сборник №1.-М.,1995.-34с.

100. Мелоян В.Г. Исследование особенностей динамики мышечной силы и ее воспитание у школьниц 7-18 лет в процессе урока физкультуры: Дис. . .канд.пед.наук.-М., 1974.-197с.

101. Менхин Ю.В. Формы организации занятий по гимнастики: Учебное пособие.-Малаховка:МОГИФК, 19 87 .-42с.

102. Меркулов C.B. Комплексный урок после урока // Физическая культура в школе.-1994.-№4.-с.60-61.

103. Мертина Ю.Р. Совершенствование организации и методики занятий по физическому воспитанию // Материалы Всесоюзной конференции.-М.,1980.-с.60-61.

104. Минаев Б.Н., Шиян Б.М. Основы методики физического воспитания школьников: Учебное пособие для вузов.-М.:Просвещение,1989.-222с.

105. Минюшев Ф.И., Педаш A.B. Потребность в занятиях физической культурой и спортом, как социальная задача // Теория и практика физической кульутры.-1981.-№8,-с.35.

106. Минойлина Т.М., Лысенко В.В. О критериях оценки уровня физической культуры у учащихся общеобразовательных школ // Теория и практика физической кульутры.-1994.-№ i \ .с. 17-19.

107. Мозжухин A.C. Функциональные резервы адаптации организма спортсмена: Лекция.-Л., 1985.-21с.

108. Муравов И.В. Медико-биологические основы массовой физической культуры // Всесоюзная научно-практическая конференция? Тез.докладов.-Гомель,1081.-с.12.

109. Назаров П.А. О прогнозическом подходе к исследованию некоторых аспектов физического воспитания в высшей школе // Теория и практика физической культуры.-1974.-№4.-с.49.

110. Научно-методические основы комплексного урока физической культуры в общеобразовательной школе: Учебное пособие для учителей школ, СПТК.-М.,1991.-101с.

111. Никитюк Б.А. Состояние специфических функций женского организма при занятиях спортом // Теория и практика физической кульутры.-1984.-№3-с.19-21.

112. Никитюк Б.А. Оценка физического развития и работоспособности школьников при компоновке групп начальной спортивной подготовки: Методическая разра-ботка.-М.,1986.-с.З-4.

113. Николаечива И.М. Физическая подготовка девушек специальных медицинских групп среднего учебного заведения на основе учета оздоровительной эффективности нагрузок: Дис. .канд.пед.наук.-Малаховка:МГАФК,1997.-160с.

114. Нифонтова Л.Н., Кобачков В.К. Проблема двигательной активности человека в системе профессионального обучения и производства // Теория и практика физической культуры.-1983.-№11.-е.54-57.

115. Нифонтова Л.Н. Взаимосвязь уровня физической подготовленности, двигательного режима и производственной деятельности // Теория и практика физической культуры,-1983 .-№8.-с.28.

116. Озернюк А.Т. Нетрадиционные методы оздоровительного воздействия на организм школьников // Физическая культура в школе.-1991.-№4.-с.60-62.

117. Пеганов Ю.А. Содержание и методика направления физической подготовки юношей 16-17 лет с учетом требований ВС СССР: Автореф. дис. .канд.пед.наук.-М., 1991.-23с.

118. Переверзин И.И. Физическое воспитание в общеобразовательных школах зарубежных стран // Школьный спорт в России.-М.,1994.-255с.

119. Пивоваров В.И., Гадзиловский А.Р., Фомин С.К. Проблема спортивной подготовки женщин с учетом особенностей адаптации их органов к большим физическим нагрузкам // Теория и практика физической культуры.-1984.-№7.-с.З 5-36.

120. Пирогова Е.А. Здоровье, как количественная характеристика функциональных резервов организма // Проблема оценки функциональных возможностей человека и прогнозирование здоровья: Тез.докладов Всесоюзной конференции.-М.,1985.-е.340.

121. Пярнет Я.П. Возрастно-половые стандарты (10-15 лет) аэробной способности человека: Автореф. дис. .докт.мед.наук.-Тарту, 1982,-43с.

122. Разумовский Е.А. Физическая культура и спорт ГДР.-М.:Знание,1982.-64с.

123. Рина М.Д., Велитченко В.К., Волкова С.С. Занятия физической культурой со школьниками, отнесенными к специальной медицинской группе.-М., Просвещение, 1988.-174с.

124. Ростовцева М.Ю. Повышение работоспособности женщин молодого возраста средствами ритмической гимнастики: Автореф. дис. .канд.пед.наук.-М.,1990.-23с.

125. Рубцов А.Т. Уроки общей физической подготовки для женщин.-М.,ФиС, 1971.-167с.

126. Рубцов А.Т. Морфологические и физиологические показатели женщин молодого возраста, не занимающихся физической культурой // Теория и практика физической культуры.-1978.-№9.-с.48-52.

127. Рыбалкина C.B. Выбор средств физической подготовки школьников на основе учета их оздоровительной эффективности: Дис. .канд.пед.наук.-Малаховка:МГАФК, 1996.-161 с.

128. Рыжкова В.Е. Физическая культура женщин.-М.:ФиС.-1963.-347с.

129. Рыева Е.С., Бережков Л.Ф., Бондаренко Н.М. Результаты массового комплексного исследования состояния здоровья школьников 1-10 классов с учетом воз-растно-половых различий // Состояние здоровья детей дошкольного и школьного возраста. М.,1975.-с. 14-69.

130. Савельева А.Д. Исследование различных объемов двигательной деятельности в подготовке учащихся на основе нового комплекса ГТО 1 и 2 ступени // Теория и практика физической культуры.-1972.-№2.-с.40-42.

131. Сауткин М.Ф. Значение морфо-функциональных проявлений в период полового созревания детей для практики физического воспитания // Теория и практика физической культуры.-1978."№3.-с.33-37.

132. Сауткин М.Ф., Ионова Т.В. Значение физической работоспособности в оценке неспецифической резистентности организма // Проблемы оценки функциональных возможностей человека и прогнозирование здоровья: Тез.докладов Всесоюзной конференции.-М.,1985.-с.282.

133. Сердюковская Г.Н. Некоторые гигиенические проблемы реформ общеобразовательной школы // БМЭ.-1988.-Т.29.-С.703-710.

134. Сидибе С.Ф. Функциональная оценка уровня физической подготовки организма детей к выполнению норм 1 ступени комплекса БГТО: Автореф. дис. . .канд.пед.наук.-Киев,1989.-22с.

135. Силла Р.В. Гигиеническая норма двигательной активности детей и подростков школьного возраста //Физическое воспитание и школьная гигиена/ 1 Всесоюзная научная конференция: Тез.докладов,-М.,1978.-с.220-222.

136. Скочков И.Г. Новый вариант школьного урока // Теория и практика физической культуры.-1993.-№5-6.-с.35-36.

137. Смирнова JI.C. Физическое воспитание и спорт в социально-педагогической системе Австралии: Автореф. дис. .канд.пед.наук.-М., 1983.-25с.

138. Сотникова А.Г. Внеурочные занятия по физическому воспитанию в средних школах США // Теория и практика физической культуры.-1990.-№3.-с.60-62.

139. Спортивная медицина: Учебник для студентов институтов физической культуры // Под редакцией Дембо А.Г.-М.:ФиС., 1975.-365с.

140. Спортивная медицина: Руководство для врачей // Под редакцией Чоговадзе A.B., Бутченко JI.A.-M.¡Медицина, 1984.-384с.

141. Судаков К.В. Основы физиологии функциональных систем.-М. ¡Медицина, 19 83 .-272с.

142. Сухарев А.Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков.-М. '.Медицина, 1991 .-272с.

143. V 159. Тлемин A.M. Физкультурно-оздоровительная работа в школе // Пособие для учителей.-М.:Просвещение,1988.-с.4.

144. Травин Ю.Г., Астраханцев Е.А., Гудыма С.А. Физическая культура и работоспособность студентов / Методические разработки.-М.:ГЦОЛИФК,1992.-с.З-7.

145. Травин Ю.Г., Прокудин В.Ф., Самойлов М.Ф. Атлетическая гимнастика для старших школьников и студентов /Методические разработки.-М.:РГАФК,1993.-20с.

146. Ухтомский A.A. Физиология двигательного аппарата. М., Практическая медицина, 1927.-Вып.1.-167с.

147. Физкультурно-оздоровительная работа в школе /Под редакцией Шлемина A.M.: Пособие для учителей.-М.¡Просвещение,1988.-144с.

148. Фомин B.C., Подоба E.B. Физиологическое обоснование организации живого режима труда и отдыха руководящих работников промышленных предприятий: Методические рекомендации.-М., 1980.-с.7-9.

149. Фомин B.C. Комплексный подход к оценке функциональной подготовленности спортсменов //Комплексный контроль за функциональным состоянием спортсменов разной специальности.-М.,1983.-с.25-31.

150. Фомин B.C. Физиологические основы управления подготовкой высококвалифицированных спортсменов: Учебное пособие.-Малаховка:МОГИФК,1989.-с.62

151. Фомин B.C. Функциональная подготовленность, как основной критерий эффективности физического воспитания студентов //Итоги научно-методической работы вузов по физическому воспитанию студентов.-Тула:ТулПИ,1985.-с.68-69.

152. Фомин B.C. Структура функциональной подготовленности спортсменов //Функциональные резервы спортсменов различной квалификации. Л., 1986.-с.15-19.

153. Фомин B.C. Уровень функциональной подготовленности как критерий оценки эффективности физического воспитания молодежи //Физическая культура и спорт, как средство гармонического развития личности в условиях Сибири.-Томск, 1987.-С.110-112.

154. Фомин B.C., Чепик В.Д. Оздоровительный эффект физической подготовки учащейся молодежи: Научные тр.-М.: ВНИИФК, 1996.-т.2.-с.154-164.

155. Фомин B.C. Проблема измерения здоровья на основе учета развития адаптационных свойств организма //Теория и практика физической культуры.-1996.-№7.-с.21-23.

156. Фомин B.C. Способ измерения здоровья по В.С.Фомину //Приоритетная справка по заявке №95111609/14019690, приоритет установлен в НИИГПЭ от 5.07.1995.

157. Фомин B.C. Патент №2123285 на изобретение "Способ измерения уровня здоровья по Фомину B.C." зарегистрирован в Государственном реестре изобретений 20 декабря 1998 г.

158. Фомин B.C. "Полином-5-аппаратурный комплекс для измерения уровня здоровья человека". Малаховка, 1999. - 34 с.

159. Фомин H.A., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активно-сти.-М.:ФиС, 1991.-224с.

160. Хрипкова А.Г. Научные основы совершенствования физического воспитания школьников //Физическая культура в школе.-1976.-№4.-с.16-19.

161. Хрущев C.B. Врачебный контроль за физическим воспитанием школьников.-М. Медицина, 1980,-224с.

162. Медицинские аспекты проблем оптимизации физического воспитания подрастающего поколения.-М. :МОГИФК, 1983 .-с .130-136.

163. Чернов К.Л., Виленский М.Я. Проблема управления физической культурой //Теория и практика физической культуры.-1968.-№5.-с.54-58.

164. Чоговадзе A.B., Африков A.A. Улучшить разработку школьных и вузовских программ по физическому воспитанию на основе нового комплекса ГТО //Теория и практика физической культуры.-1972.-№9.-с.52-56.

165. Чоговадзе A.B., Круглый М.М. Врачебный контроль в физическом воспитании и спорте: Учебное пособие.-М.:Медицина,1977.-175с.

166. Чуов Ю.Н., Сковородко В.А. Опыт изучения двигательной активности человека // Теория и практика физической культуры.-1976.-№5.-с.30-33.

167. ШульгинВ.М. О преемственности школьной и вузовской программ // Теория и практика физической культуры,-1967.-№10.-с.67-69.

168. Шумейко М.Н. Исследование динамики физической подготовленности и психических качеств студентов: Автореф. дис. .канд.пед.наук.-Л.,1958.-20с.

169. Царик A.B. Пути и факторы формирования потребности в физическом совершенствовании человека //Теория и практика физической культуры.-1984.-№3.-с.32.

170. Янковецкая И.М., Логвинов Э.М. Моторика растущего женского организма.-Вильнюс:МОКСЛАС, 1984,-152с.

171. Andelkovic Т. Funkcionalna musica-apoljanja positivni atimulans u procesu rada. -Ergonomija.-1982 v.9. № 3.-p.65-72.

172. Armstrong N. and Bray S. Physical activity patterns defind by continuous heart rate monitoring // Archives of Disease in Chilhood. 1991. №66. - p.245-247.

173. Armstrong N., Balding J., Gentle P. and Kirby B. Patterns of physical activity among 11 to 16 years old British children // British Medical Journal. 1990.-№301 .-p.203-205

174. Astrand P.O. Physical performance as funnction of age (Phisiche Leistungsfähigkeit als Funktion des Altéis //American medical Association.-1968.- №205.-s.729-733.

175. Astrand P.O. Effects of sport on cardiovascular system and repercussions on the practice of the health of the masses //Sehweiserische medizinische Wochenschrift.-Bern (104) 1974,-s.1538-1542.

176. VTN. Ausezmunle: Sportbezogene Motive Studierender under Wertung fur den Er-riehungs und Ausbildingsporozeb im Studentensport. TUP der K.K.,1981, №2.-s.125-135.

177. Basson L. Radiotelmetrische vntersuchung der Herrferegnens warend des Schwimmens //Theorie and Praxis der Korperkultur.-1967.-s. 121-125.

178. Beckman M. Jasagymnastik. 11 Schorndorf bei Stutgart, 1975.-280s.

179. V.N.Bierstedt: Sportlieche Betätigung in der Sebensweise der jugent TUP der K.K., 1981., №2.-s.7-ll.

180. Buswells J. Escot-Allen C. From School to Community Research Project FIEP Bulletin English Languge Edition. 1989, -v.59. №l.(Spring/Summer)-p. 15-24.

181. Decker R. Sportunterricht in West Europa // Sportunterricht, Schorndorf.-1992-№12.-s.507-518.

182. Ewlad M.: Fur organiesiertes regelmasiges Sporttrieben der Mehrzahl aller Studenten. TUP der K.K.,1977., №4.-s.222-224.

183. Gartner H., Hinshning J.: Sport fur Madchehallegemeines und Besonderes. TUP der K.K., 1984., №4. s.277-282.

184. Hanke H.: Freizeit Tendenzen und Bedurfnisse. Tupder K.K.,1986., №4.-s.248-254.

185. Häkkinen K. and oth. Neuromuscular and hormonal adaptations in athletes to stength training to two years // S.Appol Phisiol.- 1988.- №6,- 406-412.

186. Jripcpva A., Matveev L.P., Vavilov Y.N. Direction del nivel de prerarcion fisicd de los ninous soviéticos en los condiciones climatológicas de la República de Cuba X Congreso Panamericano de educación física, 1986. p.45.

187. Lauer R.M., Lee J., Clarke W.R. Factors affecting the relationship between childhood and adult cholesterol levels: The Muscatine Study. Pediatrics, 1989., №82.-p.309-318.

188. Liorrain A. Cale and Len Almond Loghborough University. Children's Activity Levels: A Review of Studies Conducted on British Children.// Phisical Education Review. 1992.-v.l5.-№2.-p.l 11-118.

189. Maetozo M.G., Kim D., Jang Soon Nan. Physical Education and Sport in Japan // International journal of Physical Education SSA.- 1981.-vol XVII (Spring), p.17-22.

190. Rome S Aerobic: Bewegungatraining das spa B machr. München: Mosaik., 1983, №23.

191. Sport council for Wales Exercise for Health related. Fitness in Wales Heartbeat Report., 1987, №23.

192. Strauzenberg S.E. Die Begeutung Sportlicher Trainige fue die Prophylaxe torungen // Medizine and Sport. Berlin 14,1974. 4/5/6. -s. 163-168.

193. Vavilov Y.N. Los ejercicios fisics como medio de adaptación activa de los ninos soviéticos en los condiciones climáticas de la República de Cuba. Congreso national de Ciencias aplicados a la cultura física y el deporte., Habana., 1985.-p.57-60.

194. Vogt M. Einstellung der Schiller zu Ausdauerlaufen in sport un terrieht // Korpereie-hung. Berlin 24, 1974, 8-16 -s. 285-291.

195. Williams A. Physical activity patterns among adolescent some curriculum implications. // Physical Education Review. - 1988.- v.l 1.- №1 -p.28-39.

196. Watson A.W.S., O'Donovan D.J. Influence of level of habitual activity on physical working capacity and body composition of postpuberal School boys. -Quart. J. Exp. Physol., 1977, v.62., №4-p.325-332.

197. Wanhluhg H. Determination of physical working capacity // Actome scand.-1984.-№215.-p.l-78.

198. Wright J. Letter to Observer Newspaper dated 31.10.89., in response to an article by Peter Corrigan on 29 th October, Published also in the BAALPE News letter March., 1990, Issue., №20.-p. 12-13.