автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Физическое воспитание студентов вуза с низким уровнем развития скоростно-силовых качеств и выносливости средствами легкой атлетики

Автореферат диссертации по теме "Физическое воспитание студентов вуза с низким уровнем развития скоростно-силовых качеств и выносливости средствами легкой атлетики"

На правах рукописи

003064314

ШУНЯЕВА Елена Алексеевна

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ СТУДЕНТОВ ВУЗА С НИЗКИМ УРОВНЕМ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ И ВЫНОСЛИВОСТИ СРЕДСТВАМИ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ

13 00 04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Москва - 2007

0 2 АВГ 2007

003064314

Работа выполнена в отделе Теории и методики детского и юношеского спорта Всероссийского научно-исследовательского института физической культуры и спорта

Научный руководитель: доктор педагогических наук,

профессор Квашук

Павел Валентинович

Официальные оппоненты: доктор педагогически?, наук,

профессор Никитушкин Виктор Григорьевич Педагогический институт физической культуры Московского городского педагогического университета

кандидат педагогических наук,

профессор

Прокудин

Борис Федорович

Коломенский государственный

педагогический институт

Ведущая организация: Великолукская государственная академия

физической культуры и спорта

Защита диссертации состоится « 20 » сентября 2007 г в 14— часов на заседании диссертационного совета Д 311 002 02 при Всероссийском научно-исследовательском институте физической культуры и спорта по адресу 105005, г Москва, Елизаветинский пер , д 10

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Всероссийского научно-исследовательского института физической культуры и спорта

Автореферат разослан » 2007 г

Ученый секретарь диссертационного совета

Тарасова Л В

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность. Состояние здоровья и физической подготовленности студенческой молодежи в последние годы имеет тенденцию к ухудшению (НА Агаджанян, 1997, Б Г Акчурин, 1996, ЮП Лисицин, 1982, Г И Любимова, 1999, И В Манжелей, 1999, Ф С Миронов, 1997, И В Орлан, 2004, А И Петкевич, 2003, КН Сизоненко, 2000, А Н Таланцев, 2000, Г В У сков, 1990, ЕД Хомская, 1991 и др) Предусмотренные вузовской программой занятия физической культурой удовлетворяют суточную двигательную потребность студентов лишь на 35-40% (МЯ Виленский, 1998) и не позволяют, не только эффективно развивать, но зачастую и поддерживать уровень физической подготовленности вузовской молодежи Отсутствие у большинства студентов необходимой мотивации к занятиям физическими упражнениями усугубляет создавшееся положение (С А Гудыма, 1991, ЛИ Лубышева, 1992, А И Петкевич, И А Мищенко, 2003 и др) Многими исследователями отмечается, что сложившаяся система физического воспитания в вузе требует дальнейшего совершенствования и развития Особую актуальность на современном этапе приобретают вопросы, связанные с развитием и совершенствованием основных физических качеств, в частности, с развитием выносливости и скоростно-силовых качеств

Анализ научно-методической литературы показал, что имеющиеся в литературе рекомендации по совершенствованию физических качеств у студентов имеют противоречивый характер Методика физического воспитания в ВУЗе, как правило, не учитывают индивидуальный уровень развития таких важных двигательных качеств студентов, как выносливость и скоростно-силовые качества, а так же специфику их учебно-трудовой деятельности

Известно, что наиболее эффективным для развития двигательного потенциала и укрепления здоровья учащейся молодежи является применение в процессе физического воспитания средств спортивной тренировки

Легкая атлетика обладает наиболее объемным арсеналом средств для направленной физической подготовки занимающихся

В этой связи, актуальной научной задачей является разработка рациональных форм организации и содержания физического воспитания студентов ВУЗа с низким уровнем развития скоростно-силовых качеств и выносливости на основе расширенного применения средств легкой атлетики

Цель исследования. Совершенствование системы физического воспитания студентов ВУЗа на основе расширенного применения средств легкой атлетики Объект исследования Система физического воспитания студентов ВУЗа Предмет исследования Комплекс средств, методов и организационных форм развития скоростно-силовых качеств и выносливости студентов ВУЗа

Научная гипотеза При постановке настоящего исследования предполагалось, что расширенное применение средств легкой атлетики для коррекции физической подготовленности студентов ВУЗа с низким уровнем развития скоростно-силовых качеств и выносливости позволит усовершенствовать методику преподавания физической культуры в ВУЗе и повысит эффективность физического воспитания студентов Задачи исследования.

1 Изучить состояние здоровья и уровень физической подготовленности студенческой молодежи

2 Разработать методику расширенного применения средств легкой атлетики для развития скоростно-силовых качеств и выносливости студентов

3 Экспериментально обосновать эффективность применения методики физического воспитания студентов с низким уровнем развития скоростно-силовых качеств и выносливости

Методы исследования: анализ научно-методической литературы, анкетирование, педагогическое наблюдение, антропометрия, педагогические контрольные испытания, педагогический эксперимент, методы математической статистики

Организация исследования.

Исследования проводились в четыре этапа в период с 2002 по 2006 г г на базе Мордовского государственного педагогического института, г Саранск

На первом этапе (декабрь 2002г- сентябрь 2003г) проводился анализ научно-методической литературы по выявлению наиболее эффективных средств и методов физической культуры, направленных на развитие и коррекцию основных физических качеств, обеспечивающих высокий уровень физической подготовленности студенческой молодежи

На втором этапе (2003 - 2004 учебный год) был проведен анализ уровня заболеваемости студентов 1-4 курсов Изучена динамика показателей основных физических качеств студентов в период обучения в ВУЗе Выявлены мотивы занятий физической культурой и спортом студентов Разработана экспериментальная методика для направленной коррекции физической подготовленности студентов с низким уровнем развития скоростно-силовых качеств и выносливости средствами легкой атлетики

Таким образом, экспериментальным фактором предложенного методического подхода, являлось увеличение объема легкоатлетических упражнений направленных на развитие отстающих физических качеств студентов

На третьем этапе исследования (2004 -2005 учебный год) был проведен педагогический эксперимент, в процессе которого оценивалась эффективность разработанной методики В эксперименте участвовало 194 студента 1-2 курсов (118 девушек и 76 юношей) По состоянию здоровья они относились к основной и подготовительной медицинским группам и не имели стажа занятий в специализированных спортивных секциях

Для реализации экспериментальных программ была использована обязательная форма физического воспитания - учебно-тренировочное занятие, имеющее традиционную структуру и проводимое с учетом требований, предъявляемых к урочной форме Занятия проводились два раза в неделю по

два академических часа на открытом воздухе Это способствовало усилению их эффективности, оказывало положительное влияние на эмоциональное состояние студентов, а также их закаливанию

На четвертом этапе (2005-2006 учебный год) проводилась обработка и анализ результатов исследования, были сформулированы выводы, проведено оформление диссертации

Полученные результаты внедрялись в практику работы ВУЗов и средних специальных учебных заведений

Научная новизна В результате проведенного исследования

- впервые разработана методика расширенного применения средств легкой атлетики с элементами спортивной тренировки для развития скоростно-силовых качеств и выносливости студентов,

- экспериментально обоснована эффективность применения разработанной методики физического воспитания студентов с низким уровнем развития скоростно-силовых качеств и выносливости,

- выявлен уровень развития выносливости и скоростно-силовых качеств, определяющих успеваемость студентов младших курсов по предмету физическая культура,

- изучена динамика уровня физической подготовленности студентов в период обучения в ВУЗе

Практическая значимость исследования Результаты исследования могут быть применены при планировании и организации учебного процесса по физическому воспитанию в высших учебных заведениях, колледжах, профессиональных училищах, общеобразовательных школах, для направленной коррекции физической подготовленности учащихся с низким уровнем развития скоростно-силовых качеств и выносливости, при составлении программно-нормативных документов по предмету «Физическая культура» для ВУЗов, при разработке методических рекомендаций по применению средств легкой атлетики и элементов спортивной тренировки в процессе физического воспитания студентов

Теоретическая значимость заключается в разработке методических приемов направленного воздействия средств легкой атлетики на коррекцию слабых звеньев физической подготовленности студенческой молодежи, что вносит определенный вклад в теорию и методику физического воспитания

Основные положения, выносимые на защиту:

1 Рациональная методика физического воспитания студентов с низким уровнем выносливости должна предусматривать следующие парциальные объемы тренировочных средств на развитие выносливости - 60%, на совершенствование скоростно-силовых качеств и быстроты - 30%, ловкости и гибкости - 10% при общем объеме учебного материала по легкой атлетике -104 часа

2 Рациональная методика физического воспитания студентов с низким уровнем скоростно-силовой подготовленности должна предусматривать следующие парциальные объемы тренировочных средств на развитие скоростно-силовых качеств и быстроты - 60%, на совершенствование выносливости - 30%, ловкости и гибкости - 10% при общем объеме учебного материала по легкой атлетике - 104 часа

3 Эффективность программы физического воспитания студентов ВУЗа обусловлена методикой совершенствования отстающих физических качеств на основе применения средств легкой атлетики

Структура н объем диссертации. Диссертация состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы, приложения Текст работы изложен на 127 страницах компьютерной верстки, включает 13 таблиц и 11 рисунков Список литературы содержит 235 источников, из них 10 зарубежных авторов

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

В процессе изучения научно-методической литературы были рассмотрены проблемы ухудшения состояния здоровья и двигательной подготовленности студенческой молодежи в России, особенности индивидуализации, а также

способы дальнейшего повышения эффективности занятий по физическому воспитанию студентов

Анализ уровня заболеваемости студентов позволил выявить тенденцию ухудшения их здоровья за период обучения в ВУЗе Численность основной медицинской группы год от года постепенно снижается, а специальной -растет Количество студентов, освобожденных от занятий по физическому воспитанию на длительный срок - увеличивается К пятому году обучения многие студенты имеют по два и более диагноза заболеваний Самыми распространенными среди студентов 1-4 курсов являются заболевания органов дыхания (20,6%), сердечно-сосудистой системы (16,1%), опорно-двигательного аппарата (15,6%), желудочно-кишечного тракта (13,3%) Далее следуют болезни глаз (10,2%), лор-заболевания (9,6%), эндокринной (8,2%), мочеполовой (5,4%) и нервной (1,3%) систем За период обучения в вузе у данного контингента лиц больше всего прогрессируют следующие болезни глаз — на 6,3%, желудочно-кишечного тракта — на 5,2%, эндокринной системы - на 5%

В результате проведенного анкетного опроса студентов выявлен недостаток физкультурно-оздоровительной деятельности у большинства студентов 90,7% опрошенных респондентов положительно оценивают роль физической культуры и спорта для укрепления и сохранения здоровья, но не участвуют в ней 62% девушек и 49% юношей Регулярную потребность в активных физических действиях испытывают лишь 42% юношей и 24% девушек 65,2% опрошенных респондентов не занимаются физическими упражнениями во внеучебное время из-за отсутствия свободного времени, 2% - считают такие занятия бесполезным делом С предложением увеличить двигательную активность во время учебного дня и введения трехразовых занятий по физическому воспитанию в неделю, «против» высказываются 86% опрошенных студентов

В ходе исследования уровня физической подготовленности студентов младших курсов выявлено, что на оценку «неудовлетворительно»

контрольные нормативы выполнили бег 100 метров - 42% юношей и 50% девушек, прыжок в длину с места - 46% юношей и 56% девушек, бег 3000 метров - 64% юношей, бег 2000метров - 68% девушек, подтягивание на перекладине из положения виса - 30% юношей, поднимание и опускание туловища из положения лежа - 50% девушек (табл 1)

Таблица 1

Успеваемость студентов младших курсов по показателям физической подготовленности, %

№ п/п Тестовые упражнения Пол Оценка «удовл » и выше Оценка «неудовл »

1 Бег 100м, с муж 58 42

жен 50 50

2 Прыжок в длину с места, см муж 54 46

жен 44 56

3 Бег а) 3000 м, с а) 2000 м, с муж 36 64

жен 32 68

4 Силовая подготовленность а) подтягивание на перекладине из положения виса, кол раз б) поднимание и опускание туловища из положения лежа, кол раз муж 70 30

жен 50 50

Вместе с этим было установлено, что большинство студентов значительно отличаются друг от друга по структуре физической подготовленности Так, количество юношей и девушек, имеющих «хорошие» и «отличные» результаты в скоростно-силовых тестовых упражнениях и «неудовлетворительные» - в беге на 2000 и 3000 метров, составило 42,6% от общего количества занимающихся

Количество студентов, имеющих «хорошие» и «отличные» результаты в беге на 2000 и 3000 метров и «неудовлетворительные» - в скоростно-силовых тестах составило 29,5%

У 27,9% юношей и девушек уровень физической подготовленности оценен как высокий, они показали «отличные», «хорошие» результаты в большинстве тестовых упражнений (рис. 1).

Рис. 1. Соотношение количества студентов, выполнивших контрольные нормативы

Данные факты говорят о слабой физической подготовленности студентов младших курсов. В связи с этим возникают предпосылки к поиску новых путей, повышающих эффективность процесса физического воспитания вузовской молодежи. Актуальным становится вопрос оптимизации занятий физической культурой студентов, которая заключается в подборе средств и методов спортивной тренировки, соотношения нагрузок и рациональное их распределение в учебно-тренировочном процессе.

Экспериментальное обоснование эффективности методики физического воспитания студентов ВУЗа с низким уровнем развития скоростно-

Создание предпосылок к повышению уровня физической подготовленности занимающихся предполагалось путем устранения лимитирующего фактора, ограничивающего физические возможности студентов (П.В. Квашук, В.Г. Никитушкин 1998, 2003; Ю,Г. Травин, 1995). В этой связи, для научного обоснования данного методического подхода был организован педагогический эксперимент. В эксперименте приняло участие более 100 студентов 1-2 курса.

27,9%

42,6%

силовых качеств и выносливости

Уровень развития основных двигательных качеств студентов исследуемых групп оценивался путем анализа выполнения обязательных тестовых упражнений согласно Примерной программе дисциплины «Физическая культура», 2000 г

Участник эксперимента были разделены на три группы

- юноши и девушки с выраженными скоростно-силовыми качествами, но низкой общей выносливостью, составили первую экспериментальную группу (ЭГ 1) В нее вошли студенты, показавшие «хорошие» и «отличные» результаты в скоростно-силовых тестовых упражнениях и «неудовлетворительные» в беге на 2000 и 3000 метров (49 девушек и 35 юношей),

- юноши и девушки с выраженной общей выносливостью, но низкими скоростно-силовыми качествами, составили вторую экспериментальную группу (ЭГ 2) В эту группу попали студенты, показавшие «хорошие» и «отличные» результаты в беге на 2000 и 3000 метров и «неудовлетворительные» в беге на 100 метров и в прыжках в длину с места (40 девушек и 26 юношей),

- третья группа - контрольная (КГ) Ее составили студенты, показавшие положительные результаты во всех тестовых упражнениях (29 девушек и 15 юношей)

Для каждой группы были разработаны экспериментальные учебно-тренировочные программы с элементами спортивной тренировки по легкой атлетике, направленные на развитие и коррекцию скоростно-силовых качеств и выносливости (табл 2, рис 2)

В первой экспериментальной программе для студентов с низким уровнем выносливости 60% времени отводилось на развитие выносливости, 30% - на совершенствование скоростно-силовых качеств и быстроты и 10% - на реализацию гибкости и ловкости при общем объеме учебного материала по легкой атлетике 104 часа Студенты первой экспериментальной группы

систематически выполняли следующие физические упражнения равномерный длительный бег (при ЧСС 110-150 уд/мин), бег с ускорением по 50, 60, 80, 100, 200, 300 метров (при ЧСС 150-160 уд/мин), различные прыжковые упражнения, многоскоки, метания, упражнения для мышц стопы, спины, брюшного пресса, акробатические упражнения, спортивные и подвижные игры

Таблица 2

Параметры учебно-тренировочных нагрузок для студентов экспериментальных групп в течение учебного года

№ п/п Параметры нагрузок Первый семестр Второй семестр

Эксп гр 1 Эксп гр 2 Эксп гр 1 Эксп гр 2

1 Количество тренировочных часов, час/% 68/65 68/65 36/35 36/35

2 Объем циклических нагрузок, час/% 41/60 20/30 22/60 11/30

3 Скоростно-силовая подготовка, час/% 10/15 17/25 5,515/ 9/25

4 Развитие быстроты, час/% 10/15 24/35 5,5/15 13/35

5 Развитие гибкости, ловкости, час/% 7/10 7/10 3/10 3/10

Примечание % расчитан от общего объема учебного материала по л/атлетике (104 ч)

Во второй экспериментальной программе для студентов с низким уровнем скоростно-силовой подготовленности на совершенствование выносливости отводилось 30% времени, на развитие скоростно-силовых качеств и быстроты -60% и 10% - на реализацию ловкости и гибкости при общем объеме учебного материала по легкой атлетике - 104 часа

Для юношей и девушек второй экспериментальной группы применялись бег с ускорением по 30, 40, 60, 80, 100, 120,200, 300, 400 метров (при ЧСС 150170 уд/мин), приседания с отягощениями, приседания на одной ноге («пистолет»), подтягивания на перекладине, различные прыжки, многоскоки,

метания, упражнения для мыши столы, спины, брюшного пресса, акробатические упражнения, спортивные и подвижные игры. 13 ходе педагогического эксперимента применялись различные сочетания упражнений, а также варьировался объем и интенсивность предложенных средств. В контрольной группе учебно-тренировочные занятия проводились с учетом распределения учебных часов на освоение основных разделов программы для высших учебных заведений дисциплины «Физическая культура», 2000 г.

■ ЭГ1 □ ЭГ2

Параметры кагрузок

Рис. 2. Соотношение направленности физических нагрузок для студентов экспериментальных групп в течение учебного года (I - развитие и совершерктвованне выносливости, 2 - скоростно-силопых качеств, 3 -быстроты, 4 - гибкости и ловкости), %

По окончанию учебного года студентам было предложено повторное выполнение тестовых заданий. Физические нагрузки с элементами спортивной тренировки по легкой атлетике, выполненные студентами младших курсов в течение учебного года, оказали положительное влияние на динамику основных физических качеств (табл. 3). Педагогическое тестирование показало, что в группе студентов с Низким уровнем выносливости (ЭГ !) прирост результатов в беге на 3000 м у юношей и 2000 м у девушек составил 8-9%, в беге на 100 м -3-3,5%, в упражнении «прыжок в длину с места» - 3-4%, в тестах

Таблица 3

Динамика развития основных физических качеств студентов экспериментальных групп

за время педагогического эксперимента

№ п/п Тестовые упражнения Пол Экспериментальная группа 1 Экспериментальная группа 2

Исходный результат М1±ш Конечный результат М2±ш Разница М1-М2 Р Исходный результат М1±ш Конечный результат М2±ш Разница М1-М2 Р

Ед % Ед %

1 Бег 100м, с муж 13,8±0,1 13,4±0,1 -0,4 +3,1 <0,05 14,6+0,1 13,7±0,1 -0,9 +6,2 <0,05

жен 16,9+0,1 16,4+0,1 -0,5 +3,0 <0,05 18,5+0,2 17,3+0,1 -1,2 +6,8 <0,05

2 Прыжок в длину с места, см муж 229,2+2,3 237,9+1,6 +8,7 +3,8 <0,05 221,6+3,5 235,8+1,6 +14,2 +6,5 <0,05

жен 168,2±3,8 173,6±3,3 +5,5 +3,2 <0,05 161,0+2,6 169,5+2,4 +8,5 +5,3 <0,05

3 Бег а) 3000м, с б) 2000м, с муж 829,2±4,7 752,1±5,5 -77,1 +9,3 <0,05 748,6±5,8 735,3+5,8 -13,3 +2,9 <0,05

жен 726,0+7,5 666,0+6,6 -60,0 +8,3 <0,05 676,7±5,2 657,5+7,6 -19,2 +2,8 <0,05

4 Силовая подготов-ть а) подтягивание на перекладине, кол-во раз б) поднимание и опускание туловища из положения лежа, кол-во раз муж 10,7+0,4 12,1+0,2 + 1,4 +13,0 <0,05 10,9+0,5 13,0+0,2 + 2,1 +20,0 <0,05

жен 44,4±1,б 48,7+1,2 +4,3 +9,7 <0,05 48,3+1,9 54,3+1,5 +6,0 +12,4 <0,05

«подтягивание на перекладине из положения виса» у юношей и «поднимание и опускание туловища из положения лежа» у девушек - 10-13 %

В группе студентов с низким уровнем скоростно-силовых качеств (ЭГ 2) прирост результатов в беге на 100 м составил 6-7%, в упражнении «прыжок в длину с места» - 5-7%, в беге на 3000 м у юношей и 2000 м у девушек - 2-3%, в тестах «подтягивание на перекладине из положения виса» у юношей и «поднимание и опускание туловища из положения лежа» у девушек - 13-20 % Студенты контрольной группы, занимающие по традиционной программе дисциплины «Физическая культура» имели прирост показателей в беге на 100 метров - 2-3%, в прыжках в длину с места - 3-4%, в беге на 3000 м юноши и 2000 м девушки - 2-3%, в тестах «подтягивание на перекладине из положения виса» у юношей и «поднимание и опускание туловища из положения лежа» у девушек - 4-5 % (табл 4)

Таблица 4

Динамика развития основных физических качеств за период педагогического эксперимента в контрольной группе студентов

№ п/п Тестовые упражнения Пол Исходный результат М1±т Конечный результат М2±ш Разница М1-М2 Р

Ед %

1 Бег 100м, с муж 14,1±0Л 13,7±0,1 -0,4 +2,8 >0,05

жен 17,4±0,1 17,0±0,08 -0,4 +2,3 >0,05

2 Прыжок в длину с места, см муж 222,7±4,3 229,7±2,7 +7,7 +3,5 >0,05

жен 161,3±1,8 167,1±1,2 +5,8 +3,6 <0,05

3 Бег а) 3000м,с б) 2000м,с муж 796,0±7,0 771,4±7,0 -24,6 +3,1 >0,05

жен 700,0±5,7 684,0+5,3 -16,0 +2,3 >0,05

4 Силовая подготовленность а) подтягивание на перекладине, кол-во раз б)поднимание и опускание туловища из положения лежа, кол-во раз муж 12,1±0,4 12,6±1,4 +0,5 +4,2 <0,05

жен 44,2±1,8 46,1+1,36 +3,9 +4,8 <0,05

%

100 90 -80 70 ' 60 50 40 30 20 10 0

Mil

Тестовые упражнения □ в начале учебного года ■ в конце учебного года

Рис. 3 Динамика успеваемости юношей 1-2 курсов, Показавших положительные оценки (1 - бег 100 метров; 2 - прыжок и длину с места; 3 - бег 3000 метров; 4 - подтягивание на перекладине)

%

100

80

60 -

40 -

20 -

ММ

Тестовые упражнения □ в начале учебного года ■ в конце учебного года

Рис. 4. Динамика успеваемости девушек 1-2 курсов, показавших положительные оценки (1 - бег 100 метров; 2 - прыжок В длину с места; 3 - бег 3000 метров; 4 - поднимание и опускание туловища из положения лежа)

Следует отметить, что увеличение отдельных показателей неодинаково Данный факт говорит об избирательном воздействии выполняемых физических нагрузок и их дозировании

На рисунках 3, 4 показаны итоги тестирования уровня физической подготовленности Контрольные нормативы с положительной оценкой выполнили

- бег 100 метров 83% юношей и 84% девушек,

- прыжок в длину с места 88% юношей и 78% девушек,

- бег 3000 метров 77% юношей, бег 2000 метров 64% девушек,

- подтягивания на перекладине 90% юношей, поднимание и опускание туловища из положения лежа 82%

Таким образом, анализ динамики основных двигательных качеств студентов с низким уровнем развития скоростно-силовых качеств и выносливости, а также успеваемости по показателям физической подготовленности показал положительные результаты экспериментальной деятельности При условии индивидуализации учебно-тренировочного процесса физического воспитания студенческой молодежи, направленного на преодоление факторов, лимитирующих их физические возможности, они способны достигать более высокого уровня развития основных физических качеств А, в последствии, на создание условий для повышения эффективности адаптации организма к более высоким нагрузкам и увеличения двигательного потенциала на протяжении всего обучения в вузе

ВЫВОДЫ

1 Анализ уровня заболеваемости студентов показал, что за период обучения в вузе численность основной медицинской группы снижается, а специальной - растет Количество студентов, освобожденных от занятий по физическому воспитанию на длительный срок - увеличивается К пятому году обучения многие студенты имеют по два и более диагноза заболеваний Самыми распространенными среди студентов 1-4 курсов являются заболевания органов дыхания (20,6%), сердечно-сосудистой системы (16,1%),

опорно-двигательного аппарата (15,6%), желудочно-кишечного тракта (13,3%) Далее следуют болезни глаз (10,2%), лор-заболевания (9,6%), эндокринной (8,2%), мочеполовой (5,4%) и нервной (1,3%) систем За период обучения в вузе у данного контингента лиц больше всего прогрессируют следующие болезни глаз - на 6,3%, желудочно-кишечного тракта - на 5,2%, эндокринной системы - на 5%

2 В результате проведенного анкетного опроса выявлен недостаток физкультурно-оздоровительной деятельности у большинства студентов 90,7% опрошенных респондентов положительно оценивают роль физической культуры и спорта для укрепления и сохранения здоровья, но не участвуют в ней 62% девушек и 49% юношей Регулярную потребность в активных физических действиях испытывают лишь 42% юношей и 24% девушек 65,2% опрошенных респондентов не занимаются физическими упражнениями во внеучебное время из-за отсутствия свободного времени, 2% - считают такие занятия бесполезным делом С предложением увеличить двигательную активность во время учебного дня и введения трехразовых занятий по физическому воспитанию в неделю, «против» высказываются 86% опрошенных студентов

3 Исследование физического состояния студентов младших курсов показало, что на оценку «неудовлетворительно» контрольные нормативы выполнили бег 100 метров - 42% юношей и 50% девушек, прыжок в длину с места - 46% юношей и 56% девушек, бег 3000 метров - 64% юношей и бег 2000метров - 68% девушек, подтягивание на перекладине из положения виса -30% юношей, поднимание и опускание туловища из положения лежа - 50% девушек

4 Анализ результатов исследования показал, что большинство студентов отличаются друг от друга по структуре физической подготовленности Так, количество юношей и девушек, имеющих «хорошие» и «отличные» результаты в скоростно-силовых тестовых упражнениях и «неудовлетворительные»

- в беге на 2000 и 3000 метров, составило 42,6% от общего количества занимающихся Количество студентов, имеющих «хорошие» и «отличные» результаты в беге на 2000 и 3000 метров и «неудовлетворительные» - в скоростно-силовых тестах, составило 29,5%

У 27,9% юношей и девушек уровень физической подготовленности оценен как высокий, они показали «отличные» и «хорошие» результаты в большинстве тестовых упражнений

5 Разработана и экспериментально обоснована методика расширенного применения средств легкой атлетики с элементами спортивной тренировки для развития и коррекции скоростно-силовых качеств и выносливости студентов

Методика физического воспитания студентов с низким уровнем выносливости должна предусматривать следующую структуру тренировочных средств на развитие выносливости - 60%, совершенствование скоростно-силовых качеств и быстроты — 30%, развитие ловкости и гибкости - 10%

Методика физического воспитания студентов с низким уровнем скоростно-силовой подготовленности должна предусматривать следующую структуру тренировочных средств на развитие скоростно-силовых качеств и быстроты -60%, совершенствование выносливости - 30%, развитие ловкости и гибкости -10% при общем объеме учебного материала по легкой атлетике - 104 часа

6 Результатами педагогического эксперимента обоснована эффективность разработанной экспериментальной методики применения средств легкой атлетики в физическом воспитании студентов

В группе студентов с низким уровнем выносливости (ЭГ 1) прирост результатов в беге на 3000 м у юношей и 2000 м у девушек составил 8 - 9%, в беге на 100 м - 3 - 3,5 %, в упражнении «прыжок в длину с места» - 3 - 4%, в тестах «подтягивание на перекладине из положения виса» у юношей и «поднимание и опускание туловища из положения лежа» у девушек - 10 - 13%

В группе студентов с низким уровнем скоростно-силовых качеств (ЭГ 2) прирост результатов в беге на 100 м составил 6 - 7%, в упражнении «прыжок в длину с места» - 5 - 7%, в беге на 3000 м у юношей и 2000 м у девушек составил - 2 — 3%, в тестах «подтягивание на перекладине из положения виса» у юношей и «поднимание и опускание туловища из положения лежа» у девушек -13 - 20 %

7 Расширенное применение средств легкой атлетики по разработанной методике позволило повысить качество учебного процесса по предмету «Физическая культура» в ВУЗе

Итоговое тестирование уровня физической подготовленности показало, что контрольные нормативы с положительной оценкой выполнили 85 % юношей и 77% девушек

СПИСОК РАБОТ, ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ

1 Шуняева Е А Изучение некоторых проблем физического воспитания студенческой молодежи в условиях педагогического вуза // Спортивный мониторинг и постмониторинговые программы Мат Всероссийской научно-практической конференции - М , 2004 - С 141-143

2 Шуняева Е А Организация и методика проведения учебно-тренировочных занятий по легкой атлетике со студентами ВУЗа Методические рекомендации для преподавателей и студентов - Саранск, 2005 -29 с

3 Шуняева Е А Повышение двигательной активности - эффективное средство укрепления здоровья студентов в условиях компьютеризации учебного процесса в вузе // Совершенствование учебного процесса на основе новых технологий Межвузовский сборник научно-методических трудов -Вып 6 - Саранск, 2006 - С 158-160

4 Шуняева Е А Физическое воспитание студентов ВУЗа с различной структурой физической подготовленности // Вестник спортивной науки - 2007 - № 2 - С 68-70

Шуняева Е А

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ СТУДЕНТОВ ВУЗА С НИЗКИМ УРОВНЕМ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ И ВЫНОСЛИВОСТИ СРЕДСТВАМИ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ (Автореферат)

Издательство ВНИИФК, 105005, Москва, Елизаветинский переулок, 10_

ЛР № ИД-04753 от 8 мая 2001 года

Подписано в печать 12 07 2007 Сдано в производство 16 07 2007

Формат бумаги 60х 90/16 Бум офсетная

Услпечл 1,0 Уч-издл 1,0

Тираж 100 Заказ №38

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Шуняева, Елена Алексеевна, 2007 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ.

1.1. Физическая подготовленность студентов вуза.

1.2. Индивидуальный подход в системе физического воспитания студенческой молодежи.

1.3. Основные аспекты современного похода к воспитанию выносливости.

1.4. Подбор упражнений и управление процессом развития скоростно-силовых качеств.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Физическое воспитание студентов вуза с низким уровнем развития скоростно-силовых качеств и выносливости средствами легкой атлетики"

Актуальность проблемы. Современные условия жизни и труда, усложнение процесса производства с высоким уровнем его механизации, автоматизации и компьютеризации, определяют немалые нагрузки на организм. Повышается значение таких качеств личности, как быстрота реакции, скорость принятия решения, собранность, сосредоточенность, внимательность, которые в большой мере определяются всем комплексом показателей здоровья человека.

По мнению многих авторов, уровень состояния здоровья и физической подготовленности студенческой молодежи в последнее время имеет тенденцию к постоянному ухудшению [2, 5, 121, 130, 133, 142, 163, 166, 195, 201, 207, 216 и др.]. Предусмотренные вузовской программой занятия по физической культуре удовлетворяют лишь 35-40% общей суточной двигательной потребности студентов [48]. Отсутствие у большинства из них необходимой мотивации к занятиям физическими упражнениями еще больше усугубляет создавшееся положение. Между тем, уровень проявления основных двигательных способностей вузовской молодежи, который достигается в процессе регламентированных занятий по физическому воспитанию, не отвечает запросам настоящего времени [65, 121, 126, 130, 166, 207 и др.]. Многими исследователями отмечается, что сложившаяся система физического воспитания в вузе требует дальнейшего совершенствования и развития. Особую актуальность на современном этапе приобретают вопросы, связанные с развитием и совершенствованием основных физических качеств, в частности, с развитием выносливости и скоростно-силовых качеств.

Анализ научно-методической литературы показал, что имеющиеся в литературе рекомендации о развитии и совершенствовании физических качеств у студентов имеют разобщенный и противоречивый характер. Методика развития выносливости и скоростно-силовых качеств зачастую копируется из спорта, что не в полной мере учитывает цели и задачи физического воспитания студентов, специфику их учебно-трудовой деятельности. Выбор тренировочных средств, методов, а главное, величины физической нагрузки при этом носит, в основном, эмпирический характер. Это обуславливает необходимость проведения научных исследований в данном направлении.

Известно, что наиболее эффективным для развития двигательного потенциала и укрепления здоровья учащейся молодежи является применение в процессе физического воспитания средств спортивной тренировки.

Легкая атлетика обладает наиболее объемным арсеналом средств для направленной физической подготовки занимающихся.

В этой связи, актуальной научной задачей является разработка рациональных форм организации и содержания физического воспитания студентов ВУЗа с низким уровнем развития скоростно-силовых качеств и выносливости на основе расширенного применения средств легкой атлетики.

Цель исследования. Совершенствование системы физического воспитания студентов ВУЗа на основе расширенного применения средств легкой атлетики.

Объект исследования. Система физического воспитания студентов ВУЗа.

Предмет исследования. Комплекс средств, методов и организационных форм развития скоростно-силовых качеств и выносливости студентов ВУЗа.

Научная гипотеза. При постановке настоящего исследования предполагалось, что расширенное применение средств легкой атлетики для коррекции физической подготовленности студентов ВУЗа с низким уровнем развития скоростно-силовых качеств и выносливости позволит усовершенствовать методику преподавания физической культуры в ВУЗе и повысит эффективность физического воспитания студентов.

Научная новизна. В результате проведенного исследования:

- впервые разработана методика расширенного применения средств легкой атлетики с элементами спортивной тренировки для развития скоростно-силовых качеств и выносливости студентов;

- экспериментально обоснована эффективность применения разработанной методики физического воспитания студентов с низким уровнем развития скоростно-силовых качеств и выносливости;

- выявлен уровень развития выносливости и скоростно-силовых качеств, определяющих успеваемость студентов младших курсов по предмету «Физическая культура»;

- изучена динамика уровня физической подготовленности студентов в период обучения в ВУЗе.

Теоретическая значимость работы заключается в разработке методических приемов направленного воздействия средств легкой атлетики на коррекцию слабых звеньев физической подготовленности студенческой молодежи, что вносит определенный вклад в теорию и методику физического воспитания.

Практическая значимость. Результаты исследования могут быть применены: при планировании и организации учебного процесса по физическому воспитанию в высших учебных заведениях, колледжах, профессиональных училищах, общеобразовательных школ; для направленной коррекции физической подготовленности учащихся с низким уровнем развития скоростно-силовых качеств выносливости; при составлении программно-нормативных документов по предмету «Физическая культура» для ВУЗов, при разработке методических рекомендаций по применению средств легкой атлетики и элементов спортивной тренировки в процессе физического воспитания студентов.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Рациональная методика физического воспитания студентов с низким уровнем выносливости должна предусматривать следующие парциальные объемы тренировочных средств: на развитие выносливости - 60%, на совершенствование скоростно-силовых качеств и быстроты - 30%, ловкости и гибкости - 10% при общем объеме учебного материала по легкой атлетике -104 часа.

2. Рациональная методика физического воспитания студентов с низким уровнем скоростно-силовой подготовленности должна предусматривать следующие парциальные объемы тренировочных средств: на развитие скоростно-силовых качеств и быстроты - 60%, на совершенствование выносливости - 30%, ловкости и гибкости - 10% при общем объеме учебного материала по легкой атлетике - 104 часа.

3. Эффективность программы физического воспитания студентов ВУЗа обусловлена методикой совершенствования отстающих физических качеств на основе применения средств легкой атлетики.

Объем и структура диссертации. Работа состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы, приложения. Содержание диссертации изложено на 126 страницах компьютерной верстки, включает 13 таблиц и 11 рисунков. Список литературы содержит 235 источников, из которых 10 зарубежных авторов.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

выводы

1. Анализ уровня заболеваемости студентов показал, что за период обучения в ВУЗе численность основной медицинской группы снижается, а специальной - растет. Количество студентов, освобожденных от занятий по физическому воспитанию на длительный срок - увеличивается. К пятому году обучения многие студенты имеют по два и более диагноза заболеваний. Самыми распространенными среди студентов 1-4 курсов являются заболевания: органов дыхания (20,6%), сердечно-сосудистой системы (16,1%), опорно-двигательного аппарата (15,6%), желудочно-кишечного тракта (13,3%). Далее следуют болезни глаз (10,2%), лор-заболевания (9,6%), эндокринной (8,2%), мочеполовой (5,4%) и нервной (1,3%) систем. За период обучения в ВУЗе у данного контингента лиц больше всего прогрессируют следующие болезни: глаз - на 6,3%, желудочно-кишечного тракта - на 5,2%, эндокринной системы -на 5%.

2. В результате проведенного анкетного опроса выявлен недостаток физкультурно-оздоровительной деятельности у большинства студентов. 90,7% опрошенных респондентов положительно оценивают роль физической культуры и спорта для укрепления и сохранения здоровья, но не участвуют в ней 62% девушек и 49% юношей. Регулярную потребность в активных физических действиях испытывают лишь 42% юношей и 24% девушек. 65,2% опрошенных респондентов не занимаются физическими упражнениями во внеучебное время из-за отсутствия свободного времени, 2% - считают такие занятия бесполезным делом. С предложением увеличить двигательную активность во время учебного дня и введения трехразовых занятий по физическому воспитанию в неделю, «против» высказываются 86% опрошенных студентов.

3. Исследование физического состояния студентов младших курсов показало, что на оценку «неудовлетворительно» контрольные нормативы выполнили: бег 100 метров - 42% юношей и 50% девушек, прыжок в длину с места - 46% юношей и 56% девушек, бег 3000 метров - 64% юношей и бег 2000метров - 68% девушек, подтягивание на перекладине из положения виса -30% юношей, поднимание и опускание туловища из положения лежа - 50% девушек.

4. Анализ результатов исследования показал, что большинство студентов отличаются друг от друга по структуре физической подготовленности. Так, количество юношей и девушек, имеющих «хорошие» и «отличные» результаты в скоростно-силовых тестовых упражнениях и «неудовлетворительные» - в беге на 2000 и 3000 метров, составило 42,6% от общего количества занимающихся. Количество студентов, имеющих «хорошие» и «отличные» результаты в беге на 2000 и 3000 метров и «неудовлетворительные» - в скоростно-силовых тестах, составило 29,5%.

У 27,9% юношей и девушек уровень физической подготовленности оценен как высокий, они показали «отличные» и «хорошие» результаты в большинстве тестовых упражнений.

5. Разработана и экспериментально обоснована методика расширенного применения средств легкой атлетики с элементами спортивной тренировки для развития и коррекции скоростно-силовых качеств и выносливости студентов.

Методика физического воспитания студентов с низким уровнем выносливости должна предусматривать следующую структуру тренировочных средств: на развитие выносливости - 60%, совершенствование скоростно-силовых качеств и быстроты - 30%, развитие ловкости и гибкости - 10%.

Методика физического воспитания студентов с низким уровнем скоростно-силовой подготовленности должна предусматривать следующую структуру тренировочных средств: на развитие скоростно-силовых качеств и быстроты -60%, совершенствование выносливости - 30%, развитие ловкости и гибкости -10% при общем объеме учебного материала по легкой атлетике - 104 часа.

6. Результатами педагогического эксперимента обоснована эффективность экспериментальной методики применения средств легкой атлетики в физическом воспитании студентов.

В группе студентов с низким уровнем выносливости (ЭГ 1) прирост результатов в беге на 3000 м у юношей и 2000 м у девушек составил 8 - 9%, в беге на 100 м - 3 - 3,5 %, в упражнении «прыжок в длину с места» - 3 - 4%, в тестах «подтягивание на перекладине из положения виса» у юношей и «поднимание и опускание туловища из положения лежа» у девушек - 10 -13 %.

В группе студентов с низким уровнем скоростно-силовых качеств (ЭГ 2) прирост результатов в беге на 100 м составил 6 - 7%, в упражнении «прыжок в длину с места» - 5 - 7%, в беге на 3000 м у юношей и 2000 м у девушек составил - 2 - 3%, в тестах «подтягивание на перекладине из положения виса» у юношей и «поднимание и опускание туловища из положения лежа» у девушек -13-20%.

7. Расширенное применение средств легкой атлетики по разработанной методике позволило повысить качество учебного процесса по предмету «Физическая культура» в ВУЗе.

Итоговое тестирование уровня физической подготовленности показало, что контрольные нормативы с положительной оценкой выполнили 85 % юношей и 77% девушек.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Проведенное исследование позволяет сделать ряд практических рекомендаций для преподавателей кафедр физического воспитания ВУЗов, занимающихся планированием и организацией учебного процесса по физическому воспитанию.

1. Преподаватель физической культуры должен осуществлять контроль за физическим состоянием студентов не менее двух раз в год (в начале и конце учебного года), а также выявлять и учитывать индивидуальные особенности занимающихся.

2. Учебный процесс по физическому воспитанию студентов должен отличаться большим разнообразием физических упражнений, средств воздействия, направленных тренировочных нагрузок. Эти требования реализуются посредствам рационального распределения физических нагрузок для студентов с различной структурой физической подготовленности.

3. Рациональное распределение физических нагрузок с элементами спортивной тренировки по легкой атлетике для студентов с различной структурой физической подготовленности целесообразно осуществлять в следующем соотношении:

- для студентов с низким уровнем развития общей выносливости 60% времени - на нагрузки аэробного характера, 15% - на развитие скоростно-силовых качеств, 15% - на развитие быстроты и 10% - на реализацию гибкости и ловкости;

- для студентов с низким уровнем развития скоростно-силовых качеств и быстроты на долю развития выносливости - 30% времени, 35% - на совершенствование скоростных качеств, 25% - скоростно-силовых качеств и 10% - на реализацию ловкости и гибкости.

Структура учебно-тренировочного занятия, направленного на развитие общей выносливости может быть следующей:

- подготовительная часть 30-40 минут, ходьба, длительный бег, общеразвивающие упражнения, специальные беговые упражнения;

- основная часть 20-30 минут, направленное развитие физических качеств;

- заключительная часть до 10 минут, ходьба, медленный бег, упражнения на дыхание, подвижные игры.

Структура учебно-тренировочного занятия, направленного на развитие скоростно-силовых качеств состоит:

- подготовительная часть 15-20 минут, бег, общеразвивающие, специальные беговые упражнения;

- основная часть 40-45 минут, 15-20 минут направленное развитие скоростных качеств, 20-25 минут - силовых качеств;

- заключительная часть до 10 минут, ходьба, медленный бег, упражнения на дыхание, подвижные игры.

4. Для формирования мотивации и устойчивого интереса к занятиям физической культурой и спортом должно осуществляться двумя путями:

-посредством развития потребности организма занимающихся к физическим упражнениям через сами упражнения и через сознание, постоянно формируемое и направляемое на осознание необходимости физического воспитания и физического совершенствования;

- каждое занятие физической культурой должно иметь профессионально-прикладную направленность с целью решения профессионально-педагогических задач;

- изложение информации на занятиях может иметь следующую последовательность: целостная структура упражнения; основные фазы и элементы; необходимые физические качества и основы их воспитания; оздоровительная направленность упражнения и реабилитационные средства; прикладное значение упражнения; профилактика предупреждения травматизма; организация соревнований и правила судейства.

При реализации этих задач необходимо в процессе составления рабочих программ составлять и тематику бесед на каждый семестр. Для рационального использования времени, беседы на занятиях следует проводить в период отдыха. Помимо всего студентов необходимо приучать постоянно самостоятельно вести контроль за состоянием своего здоровья и изменением физической подготовленности.

5. Вышеуказанные средства могут быть использованы в процессе физического воспитания студентов других ВУЗов, колледжей, профессиональных училищ, а также общеобразовательных школ.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Шуняева, Елена Алексеевна, Москва

1. Аверкович Н. В. Непараметрические зависимости между силой и выносливостью // Теория и практика физической культуры. 1970. - № 12. -С. 16-18.

2. Агаджанян Н. А., Вотчинкина К. Т. Проблемы адаптации и здоровье студентов // Научные основы охраны здоровья студентов. М.: 1987. - С. 3-13.

3. Агаджанян Н. А., Дягтерев В. П., Русанов Е. И. Здоровье студента М.: Физкультура и спорт, 1997. - С. 24-57.

4. Адамсон К. В., Потма М. X., Арвисто М. А. Физическая культура и здоровый образ жизни. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 238 с.

5. Акчурин Б. Г. Проблемы оптимизации деятельности высшей школы по формированию физического здоровья студентов: Автореф. дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Акчурин Басыр Гайфулович; БГУ. Уфа, 1996. - 23 с.

6. Амельченко В. Г., Шульга В. И. Пути повышения эффективности занятий по физическому воспитанию студентов // Респ. научно-практическая конференция: Тез. докл. Ташкент, 1987. - С. 24-25.

7. Андреев Ю. В., Абрамов Б. Н. Легкая атлетика и методика преподавания: Учеб. для ин-тов физ. культ. М.: Физкультура и спорт, 1985. - С. 46-50, 133166.

8. Аннамамедов О. Совершенствование физической подготовленности студентов на основе учета особенностей их морфофункционального состояния: Атореф. дис. канд. пед. наук (13.00.04) /Оразмухамед Аннамамедов; МОПИ им. Н.К. Крупской. М., 1980. - С. 3-9.

9. Апанасенко Г. Л., Волков В. В. К проблеме распределения студентов на медицинские группы для занятий физическими упражнениями // Теория и практика физической культуры. 1985. - № 10. - С. 45-47.

10. П.Арвисто М. Значение и взаимосвязь некоторых факторов физкультурно-спортивной активности // XXXIII Республиканская научно-методическая конференция: Тез. докл. Таллин, 1985. - С. 118-119.

11. Ашмарин Б. А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании: Пособие для студентов, аспирантов и преподавателей институтов физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 233 с.

12. Бабенкова Р. Д., Опарина Е. И., Прапор С. С. Об адаптации к учебным нагрузкам при гипотонических состояниях в техническом вузе // Физическое воспитание и спортивная медицина на севере. Архангельск, 1990. - С. 74.

13. Балашов Н. Н. Классификация тренировочных нагрузок по зонам интенсивности у юных спортсменов в циклических видах спорта: Методические рекомендации. М., 1985. - 11 с.

14. Баландин Г. А. Урок физкультуры в современной школе: Методические рекомендации для учителей.-Вып. 3.-Легкая атлетика. М.: Советский спорт, 2004. - 72 с.

15. Бальсевич В. К. Здоровье в движении. М.: Советский спорт, 1988. -С. 42.

16. Бальсевич В. К., Лубышева JI. И. Физическая культура: молодежь и современность // Теория и практика физической культуры. 1995. -№ 5. -С. 2-7.

17. Баринов И. И. О методическом подходе к воспитанию физических качеств у студентов в учебном году // Теория и практика физической культуры. -1981.-№7.-С.37.

18. Белкина Н. В. Физическая культура как составляющая здоровьесберегающего образования в вузе // Физическая культура и спорт в современном обществе: Материалы всероссийской научной конференции, 26-28 марта 2003 г. Хабаровск, 2003. - С. 17-20.

19. Бердников И. Г. Структура режима учебного труда, быта и отдыха студентов // Физическая культура в научной организации учебного труда студентов педагогического института: Сб.науч.тр. М.,1979. - Вып.4. - С. 3-18.

20. Бикмухаметов Р. К. Здоровье педагога как образовательная ценность // Теория и практика физической культуры. 1998. - №8. - С. 18-19.

21. Богданов О. А., Ремнев М. И., Семенов М. И., Щелкова М. Н. Комплексная оценка физической подготовленности студентов // Всесоюзная конференция «Спорт науке, наука - спорту». - Новосибирск, 1984. - ч. 1. -С. 47-48.

22. Бондаревский Е. Я., Ханкельдиев Ш. X. Влияние климато-географических факторов на физическую подготовленность населения // Теория и практика физической культуры. 1985. - №8. - С. 32-35.

23. Бондарь С. Б. Оптимальный двигательный режим для студентов специальной медицинской группы: Атореф. дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Бондарь Семен Борисович; МОГИФК. Малаховка, 1984. - 25 с.

24. Бондаков М. Б. Дифференцированный подход к учащимся в процессе физического воспитания // Теория и практика физической культуры. 1980. -№5.-С. 31.

25. Боген М. М. Обучение двигательным действиям. М.: Физкультура и спорт, 1985.-192 с.

26. Булате В. Г. Система применения двигательных нагрузок циклического характера в физическом воспитании студентов специального учебного отделения вуза: Атореф. дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Булате Вивея Георгиевна; ЛГИФК. Рига, 1978. - 18 с.

27. Булавкина Т. А. Коррекция профессиональных мотивов у студентов технических вузов средствами физического воспитания: Дис. канд. пед. наук (13.00.04) / Булавкина Татьяна Александровна; МГАФК. Малаховка, 1997. -125 с.

28. Бутенко Б. И. Новое понимание здоровья // Теория и практика физической культуры. 1988. -№ 7. - С. 19-22.

29. Вайнбаум Я. С. Гигиена физического воспитания. М.: Просвещение, 1986.- 175 с.

30. Вайник Г. А. Дифференцированный подход в физическом воспитании студентов на основе контроля их психофизического состояния: Дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Вайник Галина Алексеевна; АФК им. П. Ф. Лесгафта. -СПб, 1995.-131 с.

31. Вайцеховский С. М., Киселев А. П. Принцип тренировки «бодибилдинг» // Теория и практика физической культуры. 1989. - № 7. -С. 20-21.

32. Васильева 3. А., Люблянская С. М. Резервы здоровья. М.: Медицина, 1984.-271 с.

33. Васильев А. А. Физкультурно-спортивная активность студенческой молодежи в свободное время и факторы ее определяющие // Теория и практика физической культуры, 1982. № 5. - С. 43-45.

34. Верушкин Н. Г. Методы и средства управления физической подготовкой студентов технических вузов: Дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Верушкин Николай Григорьевич; ВНИИФК. Москва, 1995. - 134с.

35. Верушкин Н. Г., Попов Г. И. Индивидуализация процесса физической подготовки студентов технических вузов // Международная научно-практическая конференция: Тез. докл. Гродно, 1993. - С. 5.

36. Верхошанский Ю. В. Моделирование тренировки в скоростно-силовых видах легкой атлетики // Легкая атлетика. 1981. -№ 9. - С. 10-11.

37. Верхошанский Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов: Учебное пособие. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 328 с.

38. Верхошанский Ю. В. Программирование в организации учебного процесса: Учебное пособие. -М.: Физкультура и спорт, 1985. 166 с.

39. Визитей Н. Н. Физическая культура личности. Кишинев, 1989. - 235 с.

40. Виленский М. Я. Социально-педагогические аспекты внедрения комплекса ГТО в быт студентов пединститутов // Научные основы физического воспитания студентов педагогических институтов. Л., 1978. - С. 20-31.

41. Виленский М. Я. Физическая культура в научной организации процесса обучения в высшей школе: Учебное пособие. -М., 1982. 156 с.

42. Виленский М. Я., Бердников И. Г. Методические основы воспитательной работы в студенческом общежитии средствами физической культуры // Теория и практика физической культуры. 1982. - № 2. - С. 38-41.

43. Виленский М. Я., Бердников И. Г. Физическая культура в формировании здорового образа жизни студентов // Физическая культура в процессе обучения и профессиональной подготовки будущего учителя. М., 1982.-С. 3-15.

44. Виленский М. Я Комплекс ГТО в физическом воспитании студентов: Учебно-методическое пособие. М., 1979. - 109 с.

45. Виру Э. А., Юримяэ Т. А. Оценка выносливости студентов с помощью теста Купера // Учен. зап. Тартуского ун-та, 1981. Вып. 560. - С. 108-110.

46. Волков В. М., Мильнер Е. Г. Человек и бег. М., 1987. - 145 с.

47. Волков И. П. Влияние различных режимов двигательной активности на функциональные показатели организма и физическое развитие детей / Волков Игорь Петрович: Авореф. дис. . д-ра. биол. наук (14.00.17); БГПТА. Мн., 1993.-46 с.

48. Выдрин В. М. Перестройка в области физической культуры (Проблемы и пути) // Теория и практика физической культуры. 1987. - № 8. - С. 22-24.

49. Вычиков А. А. Новые подходы к вопросу развития выносливости у студентов // Проблемы оздоровительно-спортивной научной и коммерческой деятельности кафедр физического воспитания в условиях государственных реформ. Ростов-на-Дону, 1997. - С. 90-93.

50. Гайдарска П. Е. Экспериментальное обоснование методики отбора и прогнозирования способности бегунов на короткие дистанции: Автореф. дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Гайдарска Павлина Мирчева; ВНИИФК. М., 1972.-22 с.

51. Гзовский Б. М., Нельга Н. А., Кряж В. Н. Организация физического воспитания студентов. Минск, 1978. - С. 96.

52. Годик М. А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. -М.: Физкультура и спорт, 1980. 135 с.

53. Годик М. А. Педагогические основы нормирования и контроля соревновательных и тренировочных нагрузок: Автореф. дис. . д-ра. пед. наук (13.00.04) / Годик Марк Александрович; ГЦОЛИФК. М., 1982. - 36 с.

54. Годик М. А. Спортивная метрология: Учебник для институтов физ. культуры. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 192 с.

55. Голощапов Б. Р. Развитие выносливости мальчиков 9-11 лет в процессе совершенствования их физической подготовленности во внеурочное время: Автореф. дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Голощапов Борис Романович; МОПИ им. Н.К. Крупской. М., 1978. - 20 с.

56. Голощапов Б. Р., Прокудин Б. Ф. Оптимизация нагрузок при непрерывном беге на этапе предварительной спортивной подготовки младших школьников // Теория и практика физической культуры. 1987. -№ 7.-С. 28-29.

57. Гриненко М. Ф., Рысцов А. П. Проведение занятий со студентами, имеющими отклонения в состоянии здоровья // Теория и практика физической культуры. 1971. - № 8. - С. 46-49.

58. Губка П. И. Оптимальные тренировочные режимы в оздоровительном беге для мужчин различных профессиональных групп: Дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Губка Петр Иванович; ГЦОЛИФК. М., 1987. - 132 с.

59. Гудыма С. А. Эффективность средств и методов развития выносливости студентов в учебном процессе по физическому воспитанию: Автореф. дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Гудыма Степан Антонович; ГЦОЛИФК. М., 1991. - 23 с.

60. Гусарова Н. Н. Эффективность развития скоростных способностей студентов на основе данных оперативного контроля: Автореф. дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Гусарова Наталья Николаевна; Сочинский гос. унив-т туризма и курорт, дела. М., 2005. - 21 с.

61. Гусельникова Е. В. Возможности реализации принципа индивидуализации на занятиях по физическому воспитанию в вузе: Автореф.дисканд. пед. наук (13.00.04) / Гусельникова Елена Викторовна; ДВГАФК.- Хабаровск, 2000. 24 с.

62. Данилов Ю. Г. Структура, измерение и пути совершенствования физической подготовленности студентов: Автореф. дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Данилов Юрий Георгиевич; ВНИИФК. М., 1976. - 21 с.

63. Дзюбалов А. В. Двигательные и организационно-методические умения как факторы приобщения студентов к самостоятельной физкультурной деятельности: Автореф. дис. канд. пед. наук (13.00.04) / Дзюбалов Александр Владимирович ГЦОЛИФК. М,, 1991. - 26 с.

64. Доленко Ф. JL, Резцов С. И., Молостова Ф. С. Пути повышения эффективности физического воспитания в вузе // Теория и практика физической культуры. 1982. - № 9. - С. 38-40.

65. Должункова И. П. Функциональное состояние и динамика физической работоспособности студентов на протяжении учебного года / И.П. Должункова: Сб. науч. трудов. Горький, 1990. - С. 162.

66. Доронин А. М. Скоростно-силовая подготовка спортсменов с использованием машины управляющего воздействия: Автореф. дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Доронин Анатолий Михайлович; АГУ. Майкоп, 1992. -19 с.

67. Дышко Б. А. Комплексное применение технических средств для повышения скорости стартового разгона: Автореф. дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Дышко Борис Аронович; ВНИИФК. М., 1986. - 22 с.

68. Дубровский В. И. Валеология. ЗОЖ. М.: RETORIKA - А: Флинта, 1999.-560 с.

69. Железняк Ю. Д. Валеологическое и физкультурное общее и профессиональное образование в системе оздоровления нации // IV Всероссийская научно-практическая конференция "Образование и здоровье". -Калуга, 1998.-С. 80-81.

70. Жидких В. П. Этапность профессионально-прикладной физической подготовки студентов строительно-технологических факультетов: Автореф. дис. канд. пед. наук (13.00.04) / Жидких Виктор Павлович; ВНИИФК. М., 1988.-24 с.

71. Жуков В. И. Оптимизация двигательных действий спортсменов в видах спорта силовой и скоростно-силовой направленности: Автореф. дис. . д-ра. пед. наук (13.00.04) / Жуков Виктор Иванович; АГУ. Майкоп, 1999. - 48 с.

72. Зайцева В. В., Кондрашкова Н. Ф., Прапор С. С. Внутригрупповая > дифференциация студентов // Физическое воспитание и спорт студенческоймолодежи. М., 1997. - С. 7-8.

73. Захаров Е. Н., Карасев А. В., Сафонов А. А. Энциклопедия физической подготовки // Методические основы развития физических качеств / Под общ. ред. А. В. Карасева. М., 1994. - 386 с.

74. Зациорский В. Н. Основы спортивной метрологии. М.: Физкультура и спорт, 1979.-152 с.

75. Зиновьев В. А. Методика самостоятельных занятий физической культурой студентов старших курсов: Автореф. дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Зиновьев Владимир Алексеевич; ВНИИФК. М., 1990. - 19 с.

76. Змановский Ю.Ф. К здоровью без лекарств. М.: Физкультура и спорт, 1990.- 152 с.

77. Ивочкин В. В., Травин Ю. Г. Легкая атлетика: бег на средние дистанции: Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва. М.: Советский спорт, 2004.- 108с.

78. Ильин Е. П. Мотивация и мотивы. СПб.: Питер, 2000. - 512 с.

79. Ильинич В. И. Основные направления учебного процесса по физическому воспитанию студентов // Физическая культура личности студента. -М.: Высшая школа, 1989. С. 13-17.

80. Ильинич В. И. Студенческий спорт и жизнь: Учебн. пос. для вузов. -М.: Аспект-пресс, 1995. 144 с.

81. Кардялис К. К. Пути повышения физической активности студентов // Теория и практика физической культуры. 1984. -№ 10. - С. 46-47.

82. Карповский Г. К. Физкультура и спорт в повышении работоспособности и учебно-трудовой активности студентов // Теория и практика физической культуры. 1987. - № 10. - С. 17.

83. Карпман В. Л. Спортивная медицина: Учебник для институтов физической культуры / Под ред. В. JI. Карпмана. М., 1980. - 349 с.

84. Карпман В. Л., Белоцерковский 3. Б. Тестирование в спортивной практике. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 206 с.

85. Квашук П. В., Никитушкин В. Г. Некоторые итоги исследования проблемы индивидуализации подготовки юных спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1998. -№ 10. - С. 19-22.

86. Квашук П. В. Дифференцированный подход к построению тренировочного процесса юных спортсменов на этапах многолетней тренировки: Автореф. дис. .докт. пед. наук / Квашук Павел Валентинович; ВНИИФК. М., 2003. - 49 с.

87. Ковалик А. В. Компенсация дефицита двигательной активности в режиме учебного дня студентов // Теория и практика физической культуры. -1977. -№3.- С. 55-56.

88. Ковачева И. А. Содержание, методы и организационные формы профессионально-прикладной физической подготовки студенток гуманитарныхспециальностей: Автореф. дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Ковачева Ирина Александровна; ВНИИФК. М., 2002. - 23 с.

89. Ковтун JI. И. Методика воспитания скоростных способностей и выносливости у студенток для подготовки к выполнению комплекса ГТО: Автореф. дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Ковтун Людмила Ивановна; КГИФК. Киев, 1988.-21 с.

90. Коджешау М. X. Физическое воспитание студентов вузов и факторы, его определяющие: Автореф. дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Коджешау Марат Харисович; МОПИ. М., 1995. - 18 с.

91. Кожин В. И. Содержание и методика самостоятельных занятий студентов по выполнению норм комплекса ГТО // Совершенствование массовой оздоровительной, физкультурной и спортивной работы в вузе. -Ростов-на-Дону: Рост, ун-т, 1993. С. 3-8.

92. Кондратьева Н. Л. Нормирование нагрузок в оздоровительном беге у студентов вузов: Автореф. дис. канд. пед. наук (13.00.04) / Кондратьева Нина Леонидовна; ГЦОЛИФК. М., 1990. - 20 с.

93. Кондрашкова Н. Ф. Развитие общей выносливости студентов: Автореф. дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Кондрашкова Наталья Федоровна; МГИСС.-М., 1999.-24 с.

94. Копылов Ю. А. Повышение эффективности двигательной подготовки юношей 15-17 лет на основе учета индивидуальных особенностей мышечного аппарата: Автореф. дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Копылов Юрий Анатольевич; АПН СССР. М., 1989. - 20 с.

95. Коробков А. В. Научные проблемы охраны здоровья студентов: Тез. второй всесоюз. науч. конф. М., 1980. - 248 с.

96. Красавин В. А. Адаптация организма студентов I курса к условиям вузовского обучения // Адаптация учащихся IX-X классов и студентов к учебной и физической нагрузкам: Межвузовский сб. науч. трудов МОПИ им. Н.К. Крупской. М., 1987. - С. 85-99.

97. Крестовников А. Н. Очерки о физиологии физических упражнений. -М.: Физкультура и спорт, 1951. 531 с.

98. Круцевич Т. Ю. Методы исследования индивидуального здоровья детей и подростков в процессе физического воспитания. К.: Олимпийская литература, 1999. - С. 15-21.

99. Крючков В. В. Применение медленного продолжительного бега в занятиях с мужчинами 30-60 лет (экспериментальное обоснование): Автореф. дис. канд. пед. наук (13.00.04) / Крючков Владимир Васильевич; ВНИИФК. -М., 1975.-19 с.

100. Кряж В. Н. Введение в гуманизацию физического воспитания. Мн., 1996.-86 с.

101. Кряжев В. Д. Методика подготовки студентов в легкоатлетических видах комплекса ГТО с применением технических средств: Автореф. дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Кряжев Валерий Дмитриевич; ВНИИФК. М., 1980.-23 с.

102. Кудратов Р. Соотношение и распределение беговых средств тренировки при развитии выносливости студентов: Автореф. дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Кудратов Ропижон; ВНИИФК. -М., 1985. 19 с.

103. Кудрявцев В. В. Соотношение упражнений скоростно-силового характера на занятиях по физическому воспитанию со студентами подготовительной медицинской группы // Теория и практика физической культуры. 1983. - № 5. - С. 36-37.

104. Кучкин С. Н. Методы оценки уровня здоровья и физической работоспособности: Учебное пособие. Волгоград, 1994. - 104 с.

105. Лапшина Г. Г. Особенности физического состояния студенток гуманитарного факультета // Теория и практика физической культуры. 1989. -№4.-С. 18-20.

106. Ларионова Н. Н. К тестированию общей выносливости студентов // Проблема оздоровительно-спортивной научной и коммерческой деятельностикафедр физического воспитания в условиях государственных реформ. Ростов-на-Дону, 1997.-С. 155-156.

107. Лебедева Н. Т. Формирование здорового стиля жизни школьника. -Мн.: Нар. асвета, 1996. 144 с.

108. Лисицин Ю. П. Здоровье населения и современные теории медицины. М.: Медицина, 1982. - 325 с.

109. Лопатин И. П. Дифференцированный подход к физическому воспитанию в учебной деятельности студентов педагогических институтов: Автореф. дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Лопатин Игорь Петрович; ЛГПИ им. А.И. Герцена. Л., 1983. -12 с.

110. Лотоненко А. В., Стеблецов Е. А. Физическая культура молодежи. -М.: ФОН, 1997.-243 с.

111. Лотоненко А. В. Педагогическая система формирования у студенческой молодежи потребностей в физической культуре: Автореф. дис. . д-ра. пед. наук (13.00.04) / Лотоненко Андрей Васильевич КГАФК. -Краснодар, 1998.-40 с.

112. Лубышева Л. И. О программных основах вузовского физкультурного образования // Теория и практика физической культуры. -1990. -№3.- С. 42-44.

113. Лубышева Л. И. Теоретико-методические и организационные основы формирования физической культуры студентов: Автореф. дис. . докт. пед. наук (13.00.04) / Лубышева Людмила Ивановна; ГЦОЛИФК. М., 1992. -59 с.

114. Лубышева Л. И. Концепция физкультурного образования: методология развития и технология реализации // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1996. - № 1. - С. 11-17.

115. Лубышева Л. И. Социология физической культуры и спорта: Учебное пособие. Издательский центр «Академия», 2001. - 240 с.

116. Лукьянченко Н. И. Методика реализации индивидуального подхода в развитии скоростно-силовых качеств: Автореф. дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Лукьянченко Николай Иванович; ВНИИФК. М., 1993. - 22 с.

117. Любимова Г. И. Пути повышения эффективности занятий оздоровительной физической культурой студентов в новых социально-экономических условиях: Автореф. дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Любимова Галина Ивановна; ДВГАФК. Хабаровск, 1999. - 25 с.

118. Макаров А. Н. Бег на средние и длинные дистанции- М.: Физкультура и спорт 2-е изд., 1973. - 37 с.

119. Мананков Н. Е. К вопросу об оценке физической подготовленности студентов // Теория и практика физической культуры. 1978. - № 9. - С. 53-56.

120. Матвеев Л. П. Основы спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1977.-217 с.

121. Матвеев Л. П. К теории построения спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. 1991. - № 12. - С. 11-12.

122. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры: Учеб. для ин-тов физ. культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

123. Матвеев Л. П., Меерсон Ф.З. Принципы теории тренировки и современные положения теории адаптации к физическим нагрузкам: Очерки по физ. культуре / Под ред. Л. П. Матвеева.-М.: Физкультура и спорт, 1984.-С. 224-250.

124. Мацу к М. Г. Физическое воспитание студентов с заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем: Учебное пособие для факультетов повышения квалификации. М.: ГЦОЛИФК, 1978. - 24 с.

125. Медведев В. А., Маркевич О. П. Проектирование оздоровительных технологий физического воспитания учащейся и студенческой молодежи // Первый международный научный конгресс «Спорт и здоровье» СПб.: Олимп СПб, 1983.-С. 255-256.

126. Методика воспитания силовой выносливости бегунов (15-18 лет) на длинные дистанции: Метод, рекомендации / Под ред. С. А.Захарченко,

127. B.В.Ивочкина. М.: ВНИИФК, 1988. - 17 с.

128. Мильнер Е. Г. Медико-биологические аспекты оздоровительного бега // Теория и практика физической культуры. 1986. - № 3. - С. 33-35.

129. Михайлов В. В., Гаптов В. Б., Рыжак М. М. Физическое воспитание в медицинском вузе: Учебное пособие // Центр учебных и информационных технологий, 1996. 172 с.

130. Мокеев Г. И., Юдин А. С., Максин Б. В. Экспериментальная проверка эффективности различных вариантов организации и содержания физического воспитания студентов //Теория и практика физической культуры. 1990.-№6.-С. 50-53.

131. Мокиенко Г. С. Анализ двигательной активности студентов // Всесоюзная конференция: Тез. докл. Новосибирск, 1989. - Часть 1. - С. 69-71.

132. Мошков В. Н. Лечебная физкультура как метод поддерживающей терапии // Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры. 1982. - Т. 5. - С. 1-8.

133. Мякотных В. В. Организация и методика комплексной оздоровительной тренировки легкоатлетической направленности студентов вуза: Автореф. дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Мякотных Владимир Васильевич; ОГИФК. Омск, 1993. - 20 с.

134. Набатникова М. Я. Педагогические методы определения уровня развития специальной выносливости у спортсменов // Проблемы высшего спортивного мастерства. -М., 1968.-С. 118-126.

135. Набатникова М. Я., Балашов Н. Н., Кабачкова П. И. Система тренировочных и соревновательных нагрузок юных спортсменов // Основы управления подготовкой юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1982. -С. 127-177.

136. Набатникова М. Я. Взаимосвязь уровня разносторонней физической подготовленности и спортивных результатов у юных спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1984. - № 10. - С. 27-28.

137. Назаров П. А. Затрата времени студентов на физическую культуру и спорт // Теория и практика физической культуры. 1969. - № 10. - С. 60-62.

138. Никишин И. В. Программирование циклических нагрузок в занятиях студентов с учетом их индивидуальных особенностей: Автореф. дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Никишин Игорь Валентинович; ВНИИФК. М., 1993. -23 с.

139. Никишин И. В., Чернышов С. В. Индивидуальный подход в физическом воспитании студентов // Физическая культура индивида: Сб. научн. трудов.-М., 1994.-С. 81-96.

140. Новиков Б. И., Федоткин В. В. Динамика физических качеств, состояние здоровья и физического развития студентов в процессе обучения в вузе // Физическая культура и здоровье студентов: Сб. науч. трудов. М., 1988. -С. 43-53.

141. Носова Р. М. Индивидуально-дифференцированный подход в физическом воспитании студентов I-IV курсов технического вуза: Автореф. дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Носова Раиса Митрофановна; МОПИ им. Н.К. Крупской. М., 1987. - 21 с.

142. Огородников С. С. Индивидуализация самостоятельных заданий по физическому воспитанию студенток: Автореф. дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Огородников Сергей Сергеевич; БГИФК. Мн., 1988. - 22 с.

143. Озолин Н. Г. Современная система спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 479 с.

144. Озолин Э. С. Спринтерский бег. М.: Физкультура и спорт, 1986. -159 с.

145. Осик В. Н. Адаптация центрального кровообращения при тренировочной деятельности бегуний // Комплексная оценка эффективности тренировочного процесса в циклических видах спорта. Красноярск, 1984. -С. 121- 130.

146. Остроушко С. В. Профессиональная направленность в физическом воспитании студентов финансово-экономических специальностей: Дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Остроушко Сергей Викторович; ДВГАФК. -Хабаровск, 1999. 150 с.

147. Петров А. П. Использование тренажеров с силовыми добавками при освоении нормативных упражнений студентами вузов // Первый международный научный конгресс «Спорт и здоровье» (9-11 сентября 2003 г.). Том 2. - СПб, 2003. - С. 57-58.

148. Петровский В. В. Бег на короткие дистанции (спринт). М.: Физкультура и спорт, 1978. - 80 с.

149. Петровский В. В. Организация спортивной тренировки. Киев: Здоровье, 1978. - 96 с.

150. Пирогова Е. А., Ивашенко Л. Я., Страпко Н. П. Влияние физических упражнений на работоспособность и здоровье человека. Киев: Здоров'я, 1986. -126 с.

151. Пискова Д. М. Индивидуализация физического воспитания юношей 17-18 лет на основе учета структуры моторики: Автореф. дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Пискова Дина Михайловна; ВНИИФК. М., 1996. - 23 с.

152. Платонов В. Н. Актуальные проблемы высшей школы и пути перестройки физкультурного образования // Теория и практика физической культуры. -1990. № 4. - С. 5-10.

153. Платонов В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Киев: Олимпийская литература, 1997. - 583 с.

154. Платонов В. Н. Теория и методика спортивной тренировки. Киев: Вища школа, 1984. - 352 с.

155. Поддубная А. А., Шуманков И. Д. Формирование культуры и здоровья студентов средствами физической культуры и спорта // Личность студента в образовательно-развивающем пространстве физической культуры: Тезисы докладов (часть 1). -М., 2003. С. 347-351.

156. Полунин А. И. Спортивно-оздоровительный бег: рекомендации для тренирующихся самостоятельно. М.: Советский спорт, 2004. - 112 с.

157. Пономарева В. В. Физическая реабилитация студентов с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем // Центральный институт усовершенствования врачей. -М., 1990. 47 с.

158. Попенченко В. В. Пути повышения эффективности учебного процесса по физическому воспитанию в вузе. М., 1979. - 125 с.

159. Прапор С. С., Бабенкова Р. Д., Носова Р. Н., Шубин В. И. Анализ состояния здоровья студентов, участвующих в массовых спортивных соревнованиях // Материалы межвузовской научно-метод. конф. М., 1990. -С. 36-37.

160. Примерная программа дисциплины «Физическая культура», 26.06.2000 г.

161. Приходько Н. К. Оптимизация двигательной активности студентов гуманитарных вузов в процессе учебных занятий по физическому воспитанию: Автореф. дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Приходько Нина Кузьминична; ДВГАФК. Хабаровск, 2000. - 18 с.

162. Радизевский П. А. Особенности функции системы дыхания и кислородных режимов организма женщин и девочек-подростков при мышечной деятельности: Автореф. дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Радизевский Павел Андреевич; КГИФК. Киев, 1983. - 23 с.

163. Ратов И. П. Экспериментальное обоснование условий применения упражнений с отягощениями при обучении и тренировке легкоатлетов -метателей: Автореф. дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Ратов Игорь Павлович; ЦНИИФК. М., 1962. - 18 с.

164. Рачев К., Христосков П., Динев Д. Исследование эффективных средств и методов развития выносливости подростков на этапе начальной спортивной подготовки // Теория и практика физической культуры. 1978. -№10.-С. 46 -50.

165. Розенблат В. В. Физиологические характеристики и методы определения выносливости в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1972. - 10 с.

166. Салов В. Ю. Теоретические и методические основы формирования здорового образа жизни учащейся молодежи средствами физической культуры: Автореф. дис. . д-ра. пед. наук (13.00.04) / Салов Владимир Юрьевич; СПбАФК им. П.Ф. Лесгафта. СПб, 2001. - 55 с.

167. Самойлов В. П. Исследование и разработка системы централизованного контроля знаний: (На прим. вступительных экзаменов в вузы): Автореф. дис. . д-ра. пед. наук (13.00.00) / Самойлов Вячеслав Александрович; ГЭСИ. М., 1988. - 45с.

168. Селуянов В. Н., Мякинченко Е. Б. Основы теории оздоровительной физической культуры: Учебное пособие для инструкторов оздоровительной физической культуры. М., 1994. - 34 с.

169. Селуянов В. Н., Федякин А. А. Биологические основы оздоровительного туризма. М.; СпортАкадемПресс, 2000. - 123 с.

170. Семенов В. В. Тренажеры для спринта // Легкая атлетика. 1974. -№9.-С. 23-25.

171. Сергиенко Л. П. Тестування рухових зд1бностей школяр!в. К.: «Ол1мпшська лггература», 1997. - С. 428^129.

172. Смирнов М. Р. Научные концепции беговой нагрузки в легкой атлетике: Дис. . д-ра. пед. наук (13.00.04) / Смирнов Магний Родионович; РГАФК. М., 1994.-304 с.

173. Ситников А. Д. Обоснование физкультурных пауз в условиях конвейерного производства швейной промышленности: Автореф. дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Ситников Анатолий Дмитриевич; КГИФК. Киев, 1962. -20 с.

174. Соловцев Н. М., Волков В. В., Волгина Л. Н. Адаптация кардиореспираторной системы студентов к физическим нагрузкам в процессе занятий физической культурой // Медицинские проблемы физической культуры. Киев: Здоров'я, 1982. - Вып. 8. - С. 110-113.

175. Стоян К. В. Формирование мотивации физической подготовки у курсантов военных вузов: Автореф. дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Стоян Константин Владимирович; КНАФК. Краснодар, 2002. - 17 с.

176. Суслов Ф. П., Попов Ю. А., Кулаков В. Н., Тихонов С. А. Бег на средние и длинные дистанции. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 176 с.

177. Таланцев А. Н. Дефицит двигательной активности у студенток МФК и методы его компенсации на основе учета оздоровительной эффективности нагрузок: Автореф. дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Таланцев Андрей Николаевич; МГАФК. Малаховка, 2000. - 26 с.

178. Токарь Е. В. Технология физического воспитания студенток с использованием автоматизированной системы управления и ритмической гимнастики: Автореф. дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Токарь Елена Владимировна; ДВГАФК. Хабаровск, 2002. - 24 с.

179. Травин Ю. Г. Исследование закономерностей возрастных изменений выносливости построения многолетней тренировки юных бегунов на средние дистанции: Автореф. дис. . д-ра. пед. наук (13.00.04) / Травин Юрий Георгиевич; ГЦИФК.-М., 1975.-31 с.

180. Травин Ю. Г., Устинов О. А., Мельников С. Б. Бег для здоровья: методические рекомендации для студентов и преподавателей, самостоятельно занимающихся оздоровительным бегом. М., 1984. - 54 с.

181. Травин Ю. Г. Организация и методика занятий легкой атлетикой с детьми, подростками, юношами и девушками. М., 1995. - 91с.

182. Трубников В. А. Экспериментальное обоснование методики воспитания быстроты у юных спортсменок, специализирующихся в беге на короткие дистанции: Автореф. дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Трубников Виталий Иванович; ВНИИФК. М., 1971. - 20 с.

183. Усков Г. В. Влияние режима двигательной активности на физическое развитие и состояние здоровья студентов: Автореф. дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Усков Геннадий Викторович; УГАФК. Челябинск, 1990. - 27 с.

184. Уткин В. Л., Зайцева В. В. Оптимальная скорость циклических локомоций у людей разного возраста // Теория и практика физической культуры. 1983. -№ 2. - С. 34-37.

185. Фарфель В. С. Управление движениями в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1975.-208 с.

186. Физическая культура: Примерная учебная программа. Бийск, НИЦ Б иГПИ, 1995.-50 с.

187. Филин В. П. Тренировка юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1965.-350 с.

188. Филин В. П., Фомин Н. А. Основы юношеского спорта. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 256 с.

189. Филин В. П. Теория и методика юношеского спорта: Учеб. пособие для ин-тов и техникумов физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1987.- 128 с.

190. Фильченков Д. А. Методика реализации индивидуального подхода в физическом воспитании старшеклассников: Дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Фильченков Дмитрий Александрович; ВНИИФК. М., 1994. - 179 с.

191. Хоменков А. С. Книга тренера по легкой атлетике. М.: Физкультура и спорт, 1987.-339 с.

192. Хомская Е. Д. Здоровье студентов как научная проблема //Физическая культура личности студента. М., 1991. - С. 55-58.

193. Черкесов Ю. Т. Развитие скоростно-силовых качеств мышц под влиянием внешней среды с уступающим сопротивлением // Легкая атлетика. -1976.-№9.-С. 22.

194. Шагуч А. А. Комплексное использование физических упражнений и средств закаливания на занятиях физическим воспитанием в вузе: Автореф. дис. . канд. пед. наук (13.00.04) / Шагуч Аслан Анзаурович; АГУ. Майкоп, 1997.-22 с.

195. Щадилова И. С. Основные компоненты готовности студентов к приобретению знаний в процессе физического воспитания // Личность студента в образовательно-развивающем пространстве физической культуры: Тезисы докладов (часть 1).-М., 2003.-С. 171-173.

196. Щедрина А. Г. Здоровье и массовая физическая культура: Методологические аспекты // Теория и практика физической культуры. 1989. - № 4. - С. 5-7.

197. Юримяэ Т. А., Виру А. А., Виру Э. А. Влияние разных режимов беговой тренировки на физическую работоспособность, липиды, липопротеины плазмы крови у нетренированных студенток и студентов // Физиология человека. 1985. -№ 6, Т. 11. - С. 945-951.

198. Юшкевич Т. П. Научно-методические основы системы многолетней тренировки в скоростно-силовых видах спорта циклического характера: Автореф. дис. . докт. пед. наук (13.00.04) / Юшкевич Тадеуш Петрович; БГИФК. Мн., 1991.-48 с.

199. Юшкевич Т. П., Васюк В. Е. Тренажерные устройства в скоростно-силовой подготовке спринтеров // Программированное обучение и технические средства в физическом воспитании и спорте: Тезисы III республ. конф. -Минск, 1984.-С. 98.

200. Юшкевич Т. П., Васюк В. Е., Буланов В. А. Тренажеры в спорте. -М., 1989.-318 с.

201. Arkes Н. R. Psychologikal theories of motivation. Monterev, 1982.158 p.

202. Berger J. Fundamentals and methods of speed treining // Principles of Sport Treining. Berlin: Sportverlag, 1982. - S. 23-26.

203. Conoli P. Cycles de Programm d'Entrainment au Sprint four Eweline Ashford // Amerikan des Entraineurs Franncais d'Athletismes. 1987. -№ 99. -P. 25-29.

204. Israel S. Land und Langsam ein Wichtiges Trainingsprnzip im Sport der Werktatigen // Theorie und Praxis Korperkultur. - 1977. - № 24. - P. 81-83.

205. Kleimen H. Winter conditioning // J. TraktTechnigue: USA. 1965. -№20.-P. 620-623.

206. Manno R. Addatamento e allenamento // Rivista di cultura sportive. 1987. - № 7. - P. 10-16.

207. Masterson D. W. The modern Olympic Games and Arts // International Olympic academy, twenty-sixth session, 3 rd 18 th July 1986, Ancient Olympia. -Switzerland, 1986.-P. 104-111

208. Pietsch K. Zur Ausdauerenentwicklung im Studentsport // Medizin und Sport. 1980. - № 20. - S. 22-25.

209. Staniford D. J. Personalized phusical education inviting success and the development of self conzept through movement // The physical educator. - 1983. -№3.-P. 154-158.

210. Stones D. Training: The high jump book. Los altos, 1982. - P. 26-39.