Физическое воспитание студентов вузов Республики Беларусь на основе рационального распределения средств подготовки из разных видов спорта в течение учебного года

Черенко, Вячеслав Александрович

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Физическое воспитание студентов вузов Республики Беларусь на основе рационального распределения средств подготовки из разных видов спорта в течение учебного года

Автореферат

Автор научной работы: Черенко, Вячеслав Александрович
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Москва
Год защиты: 2011
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Физическое воспитание студентов вузов Республики Беларусь на основе рационального распределения средств подготовки из разных видов спорта в течение учебного года"

005005300

ЧЕРЕНКО Вячеслав Александрович

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ СТУДЕНТОВ ВУЗОВ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ НА ОСНОВЕ РАЦИОНАЛЬНОГО РАСПРЕДЕЛЕНИЯ СРЕДСТВ ПОДГОТОВКИ ИЗ РАЗНЫХ ВИДОВ СПОРТА В ТЕЧЕНИЕ УЧЕБНОГО ГОДА

13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

- 8 ДЕК 2011

Москва - 2011

005005300

Диссертационная работа выполнена в отделе Теории и методики детского и юношеского спорта Федерального государственного бюджетного учреждения «Всероссийский научно-исследовательский институт физической культуры и спорта».

Научный руководитель: доктор педагогических наук

профессор

Квашук Павел Валентинович

Официальные оппоненты:

доктор педагогических наук, профессор

Ширковец Евгений Аркадьевич

кандидат педагогических наук, доцент

Веселкин Максим Сергеевич

Ведущая организация: Московский государственный областной

университет

Защита диссертации состоится « 22 » декабря 2011 г. в 1730 часов на заседании диссертационного совета Д.311.002.02. при Федеральном государственном бюджетном учреждении «Всероссийский научно-исследовательский институт физической культуры и спорта» по адресу: 105005, г. Москва, Елизаветинский пер., д. 10.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Федерального государственного бюджетного учреждения «Всероссийский научно-исследовательский институт физической культуры и спорта».

Автореферат разослан « 22» ноября 2011 г.

Ученый секретарь диссертационного совета к.п.н., доцент

Тарасова Л.В.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность. Государственная политика в области высшего образования определяет социальный заказ на будущего специалиста и степень его физической готовности.

Важнейшей стороной физического воспитания учащейся молодёжи является целенаправленное воздействие на комплекс естественных свойств организма, относящихся к двигательным возможностям, работоспособности и состоянию здоровья человека.

Многочисленные научные данные свидетельствуют, что активные занятия физической культурой и спортом положительно влияют на уровень физической подготовленности, повышение работоспособности и производительности труда, сокращение потерь рабочего времени по болезни, повышение профессиональной мобильности, уменьшение производственного травматизма молодежи (В.К.Бальсевич, 1981; 1988; ВХБальсевич, В. А.Запорожанов, 1987; Р.И.Купчинов, 1993; Е.А.Масловский, 1993; В.Ю.Салов, 2001; М.Ю.Игнатенкова, 2002; Е.А.Шуняева, 2007; Н.В.Данилова, 2010).

Вместе с тем, специалисты отмечают выраженные негативные тенденции в системе физического воспитания высшей школы. Существенным недостатком содержания физического воспитания современной студенческой молодежи является консерватизм методического обеспечения и недостаток современных эффективных технологий организации учебных и тренировочных занятий по физическому воспитанию. Использование на протяжении длительного времени стандартных средств и методов физической подготовки на обязательных занятиях по физическому воспитанию, предусмотренных программными документами вуза, существенно снижает их эффективность, а зачастую сводит на нет тренировочный эффект физических упражнений (А.Н.Журавлев, 2001; Н.В.Данилова, 2010).

При разработке эффективных методических приемов организации учебных и тренировочных занятий по физическому воспитанию учащейся молодежи специалисты рекомендуют учитывать знания и опыт, полученные при создании теории и методики спортивной тренировки в разных видах спорта (В.ЬСБальсевач, 1993; 1996).

С учетом вышеизложенного, исследование эффективности реализации принципа суперпозиции (Ю.В.Верхошанский, 1987) в процессе физического воспитания студенческой молодежи, а именно, в течение учебного года последовательное распределение средств подготовки из разных видов спорта, отличающихся по направленности своего воздействия, обеспечит должный уровень физической подготовленности студентов.

Таким образом, выбранное направление исследования является актуальным.

Цель исследования. Совершенствование системы физического воспитания учащихся высшей школы на основе рационального распределения средств подготовки из разных видов спорта в течение учебного года.

Гипотеза исследования. При постановке настоящего исследования предполагалось, что сопряженно-последовательное включение средств легкой атлетики для развития общей выносливости, гимнастики для развития силы и силовой выносливости, спортивных игр для развития скоростно-силовых качеств и быстроты в учебный процесс по физическому воспитанию студентов в течение года будет наиболее рациональным, обеспечит необходимый уровень их физической подготовленности и позволит оптимизировать методику физического воспитания в вузе.

Объект исследования. Система физического воспитания учащихся высшей школы.

Предмет исследования. Содержание и структура средств физического воспитания студентов высших учебных заведений.

Задачи исследования.

1. Изучить содержание и структуру средств физического воспитания студентов вузов.

2. Исследовать динамику и разработать критерии оценки физической подготовленности студентов в период обучения в вузе.

3. Разработать и экспериментально обосновать рациональную методику использования средств подготовки различных видов спорта при их сопряжено-последовательном распределении по направленности воздействия на развитие физических качеств учащихся.

Методы исследования: теоретический анализ и обобщение научно-методической литературы, документов планирования учебного процесса; педагогические наблюдения и хронометрирование занятий; педагогическое тестирование; педагогический эксперимент; методы математической статистики.

Организация исследования. Исследование проводилось в период ,2003 -2010 гг. на базе учреждения образования «Мозырский педагогический университет» им. И.П. Шамякина и включало три этапа.

На первом этапе (2003 - 2005 г.г.) был выполнен анализ и обобщение научно-методической литературы по теме исследования. Выполнен приём контрольных нормативов по физической подготовке у студентов. В рамках констатирующего педагогического эксперимента изучалась динамика физической подготовленности студентов в период обучения с первого по четвертый курс. В каждом учебном году контрольные нормативы принимались дважды: в начале и конце учебного года. На данном этапе так же был осуществлен анализ содержания учебного материала и особенности построения физических нагрузок на учебных занятиях по физическому воспитанию.

Результаты тестирования двигательных способностей послужили основой для разработки оценочной шкалы уровня физической подготовленности обучаемых. В целом исследованием было охвачено 136 учащихся физико-мате-

матического факультета и факультета технологии.

На втором этапе (2006-2009 г.г.) был организован педагогический эксперимент, направленный на обоснование рационального распределения средств физического воспитания в течение учебного года. В эксперименте приняли участие две группы испытуемых по 15 человек в каждой. Длительность эксперимента составила 4 года.

В экспериментальной группе структура средств физического воспитания предусматривала последовательное включение в учебный процесс средств легкой атлетики для развития общей выносливости, гимнастики для развития силы и силовой выносливости, спортивных игр для развития скоростно-силовых качеств и быстроты в течение учебного года.

В контрольной группе средства физического воспитания, направленные на овладение двигательными умениями, развитие физических качеств и повышение функциональных возможностей учащихся, применялись комплексно в соответствии с учебной программой.

Объём двигательной активности студентов экспериментальной и контрольной групп составлял 4 часа в неделю.

Необходимо отметить то, что при проведении экспериментальных исследований обязательными для всех испытуемых являлись следующие условия: отсутствие отклонений в состоянии здоровья; участие студентов не менее, чем в 80% учебных и дополнительных занятиях; отсутствие дополнительных значительных нагрузок во время эксперимента.

На третьем этапе (2010-2011 г.г.) проводилась обработка и систематизация полученных в исследовании данных, были сформулированы выводы и разработаны практические рекомендации.

Научная новизна. В результате проведенного исследования:

силы и силовой выносливости, скоростно-силовых качеств и быстроты в процессе физического воспитания студентов;

- выявлен рациональный объем и продолжительность применения средств легкой атлетики, гимнастики и спортивных игр при сопряжено-последовательном их включении в занятия по физическому воспитанию студентов в течение года;

- разработаны шкалы оценок результатов тестов, определяющих структуру физической подготовленности студентов вузов.

Теоретическая значимость исследования состоит в получении новых знаний о возможностях реализации принципов программирования спортивной тренировки в системе физического воспитания учащихся высшей школы.

Практическая значимость исследования. Результаты исследования могут быть применены: при планировании и организации учебного процесса по физическому воспитанию в вузах и других общеобразовательных учреждениях; при разработке нормативов физической подготовленности учащихся высшей школы; для совершенствования методики педагогического контроля физической подготовленности учащейся молодежи; при планировании содержания учебных занятий по избирательному развитию физических качеств студентов на основе применения средств из разных видов спорта; при составлении программно-нормативных документов по предмету «Физическая культура» для вузов; при разработке методических рекомендаций и учебных планов по физическому воспитанию молодежи.

Основные положения, выносимые на защиту:

- рациональной является методика физического воспитания студентов, предусматривающая использование средств легкой атлетики для развития общей выносливости, гимнастики для развития силы и силовой выносливости, спортивных игр для развития скоростно-силовых качеств и быстроты при сопряженно-последовательном их применении в учебном процессе;

- продолжительность периодов использования средств легкой атлетики, гимнастики и спортивных игр для акцентированного развития физических

качеств должна составлять 8-12 недель;

- разработанные 10-балльные шкалы являются объективным способом оценки результатов тестов, определяющих уровень развития физических качеств и структуру физической подготовленности студентов в период обучения в вузе.

Структура и объем диссертации.

Работа состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы. Диссертация изложена на 123 страницах, содержит 6 рисунков и 16 таблиц. Список литературы включает 160 источник отечественной и 12 источников иностранной литературы, 2 акта внедрения.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ

Исследование эффективности средств подготовки, предусмотренных государственной учебной программой по физическому воспитанию для высших образовательных учреждений Республики Беларусь, выполнялось в рамках четырехлетнего констатирующего эксперимента, направленного на изучение динамики физической подготовленности студентов 1-4 курсов.

На учебный и тренировочный процесс по физическому воспитанию студенческой молодежи, включающий освоение технико-тактических навыков по видам спорта и развитие физических качеств, предусмотренных программой по физической культуре Республики Беларусь, отводится 140 часов в год на каждом курсе обучения. Физическая подготовка осуществляется путем применения средств легкой атлетики, спортивных игр, гимнастики и других видов спорта при комплексном развитии физических качеств (таблица 1).

Структура средств подготовки остается без существенных изменений на протяжении четырех лет обучения. На пятом курсе занятия проводятся факультативно по видам спорта. Как правило, учебные занятия включают упражнения из 2 - 3 разделов учебной программы.

Таблица 1 - Распределение программного материала по физическому воспитанию в вузах

№ Средства физического Кол-во часов на курсах

п/п воспитания I II III IV

1 Теория физического воспитания 10 10 - -

2 Легкая атлетика 48 48 32 32

3 Лыжные гонки 24 24 24 24

4 Спортивные игры 18 20 24 24

5 Плавание 18 16 - -

6 Гимнастика 12 12 12 12

7 Туризм 10 10 - -

8 Профессиональная техническая подготовка - - 48 48

9 Всего часов 140 140 140 140

В соответствии с целью и задачами настоящего исследования все средства физической подготовки были систематизированы в соответствии с их применением для воспитания тех или иных физических качеств (таблица 2).

Изучение динамики физической подготовленности студентов, находящихся под наблюдением в период обучения на 1 - 4 курсах, позволило установить, что, несмотря на некоторое улучшение или стабилизацию результатов в тестах на втором курсе (рисунок 1) в дальнейшем наблюдается снижение уровня развития скоростно-силовых качеств, быстроты, общей и силовой выносливости.

Таблица 2 - Средства физического воспитания, направленные на развитие физических качеств студентов вуза

Физические качества Средства физического воспитания

Сила и силовая выносливость Гимнастические упражнения с использованием веса собственного тела или его отдельных частей в качестве отягощения (сгибание и выпрямление рук в упорах, наклоны и выпрямление рук в упорах, подтягивание на перекладине, наклоны и выпрямление туловища, приседание и т.п.) Упражнения с отягощениями (гантели, эспандеры, резиновые амортизаторы, гири, штанга и т.п.).

Общая выносливость Циклические упражнения (спортивная ходьба, бег, ходьба на лыжах, плавание, туризм и т. п.).

Скоро стно-силовые качества и скоростная выносливость Спортивные игры, эстафеты, легкоатлетические прыжки и метания. Физические упражнения, выполняемые с заданными режимами интенсивности повторным и интервальным методами.

Ловкость и координация Гимнастические упражнения со сложной координацией движений (разучивание новых упражнений, выполнение упражнений в две стороны поочередно, выполнение упражнений поочередно правой и левой конечностями, выполнение упражнений в меняющихся, нестандартных условиях). Спортивные игры и эстафеты.

Гибкость Гимнастические упражнения с активными свободными движениями с постепенно увеличивающейся амплитудой (маховые движения конечностями; пружинящие движения; движение с использованием инерции; движения с помощью партнера или внешнего отягощения, помогающего увеличить амплитуду и т.п.).

Анализ динамики зарегистрированных показателей свидетельствовал, что степень изменения результатов в разных тестах имеет существенные отличия. Так, темпы снижения результатов скоростно-силовых тестов (бег на 100 м, прыжки в длину с места) были менее выражены, по сравнению с темпами снижения результатов в тестах на общую и силовую выносливость (бег на 3000 м, подтягивание на перекладине). Наблюдается существенное снижение уровня выносливости учащейся молодежи в период обучения в вузе.

Вместе с тем, по имеющимся данным нельзя дать интегральной оценки физической подготовленности студентов в период обучения с первого по четвертый курс.

Рисунок 1 - Динамика результатов в тестах: «Прыжок в длину с места» (А); «Бег на 100 м» (Б); «Подтягивание на перекладине» (В); «Бег 3000 м» (Г) у студентов в период обучения на 1 - 4 курсах.

Дня объективной оценки педагогического тестирования целесообразно преобразование зарегистрированных результатов в различных видах испытаний в условные единицы (очки, баллы), что позволяет сводить массивы разнородных данных в таблицы сопоставимых показателей.

Задачей настоящего исследования была разработка критериев интегральной оценки показателей физической подготовленности студентов.

Как правило, в исследованиях по физическому воспитанию учащихся применяются линейные шкалы. В нашем исследовании диапазон от 0 до 10 баллов охватывал результаты, отличающиеся от средних значений на ± 2,5 ст. Средний результат всей выборки приравнивался к 5 баллам.

В соответствии с рекомендациями специалистов (А.Н.Журавлев, 2001), двигательное качество, оцениваемое в 7 баллов и выше, рассматривалось как ведущее (сильное) звено в структуре физической подготовленности студента, а оценка в 3 балла и ниже свидетельствовала о низком уровне подготовленности (лимитирующее звено).

В таблице 3 представлены шкалы оценок результатов тестирования студентов Мозырского педагогического университета. Для определения интегрального уровня физической подготовленности показатели отдельных тестов суммировались и распределялись на пять уровней (таблица 4).

Представленная система оценивания позволяет оперативно обрабатывать результаты тестирования, прослеживать индивидуальную динамику двигательных способностей занимающихся и, соответственно, вносить коррекции в структуру и содержание учебного и тренировочного процесса, что в целом составляет основу управления процессом физического воспитания учащихся.

Рассматривая с позиции балльной оценки динамику физической подготовленности наблюдаемой группы студентов в конце учебного года (таблица 5) необходимо отметить, что на первом и втором курсах не выявлено явно выраженных лимитирующих сторон физической подготовленности наб-

Таблица 3 - Шкала оценок двигательных способностей студентов педагогического университета

Балл Тесты

Бег 100 м, с Прыжок в длину с места, см Прыжок в длину с разбега, см Бег 1000м, мин, с Бег 3000м, мин, с Подтягивание, раз

10 13,0 280 575 3,04 12,30 13

9 13,3 274 559 3,08 12,45 12

8 13,5 268 543 3,12 13,00 11

7 13,7 262 527 3,16 13,15 10

6 13,9 256 511 3,20 13,30 9

5 14,2 250 494 3,24 13,45 8

4 14,4 244 478 3,28 14,00 7

3 14,6 238 462 3,32 14,15 6

2 14,8 232 446 3,34 14,30 5

1 15,0 226 430 3,38 14,45 4

0 15,2 220 414 3,42 15,00 з •

Таблица 4 - Интегральная оценка уровня физической подготовленности студентов в зависимости от количества выполненных тестов

Уровень физической подготовленности Количество выполненных тестов

1 2 3 4 5 6

Высокий 10-8 >15 >23 >32 >40 >48

Выше среднего 7-6 15-12 22-18 31-24 39-30 47-36

Средний 5 11-10 17-15 22-20 29-25 35-30

Ниже среднего 4-3 9-6 14-9 19-13 24-15 29-18

Низкий 2-0 <6 <9 <12 <15 <18

людаемого контингента учащихся при относительно соразмерном уровне развития физических качеств. На третьем и четвертом курсах наблюдалось выраженное снижение выносливости и достоверное снижение скоростно-силовых и силовых качеств по сравнению итоговыми результатами первого и второго курсов.

Таблица 5 - Интегральная оценка физической подготовленности студентов в период обучения в вузе

Двигательные качества Тесты 1 курс 2 курс 3 курс 4 курс

Быстрота Бег 100 5,3 ±1,3 5,8 ±1,4 4,7 ±0,7 4,8 ±0,6

Скоростно-силовые Прыжок в длину с места 4,7 ±0,4* 4,1 ±0,9* 3,4 ±0,2* 3,3 ±0,4*

Прыжок в длину с разбега 4,9 ±0,6* 4,5 ±0,8 3,2 ±0,5* 3,1 ±0,2*

Выносливость Бег 1000 4,5 ±0,9* 4,5 ±0,7 1,4 ±0,6* 1,3 ±0,5*

Бег 3000 4,8 ±0,6* 3,7 ±1,2 1,3 ±0,4* 1,4±0,8

Силовая выносливость Подтягивание на перекладине 5,7±0,6* 5,2 ±0,7 3,6 ±0,3* 3,2 ±0,4*

Сумма средних значений 29,9 27,8 17,6 17,1

* - выделены достоверно значимые различия показателей (р<0,05)

На основании полученных в исследовании результатов можно утверждать, что применяемые в учебно-тренировочном процессе средства и методы физического воспитания и тренировки студентов, характеризующиеся постоянством на протяжении всего периода обучения в вузе, достаточно эффективны на первом и втором курсах обучения. На третьем и четвертом курсе эффективность применяемых средств и методов физического воспитания студентов существенно снижается.

Однотипные тренировочные нагрузки перестают быть адекватными раздражителями, процесс активного приспособления к ним прекращается, происходит «привыкание», организм студентов отвечает на них строго опреде-

ленной привычной реакцией, их тренирующее значение исчезает.

В практике подготовки спортсменов разработан и апробирован принцип суперпозиции в организации тренировочных нагрузок различной преимущественной направленности (В.Ю.Верхошанский, 1985). Идея принципа заключается в таком распределении нагрузок в годичном цикле, которое предусматривает последовательное наложение более интенсивных тренирующих воздействий на адаптационные следы предшествующей работы.

В практической реализации принцип суперпозиции нагрузок имеет некоторые особенности:

- при изменении преимущественной направленности нагрузок рекомендуется следующая последовательность: развитие общей выносливости, развитие силы и локальной мышечной выносливости, повышение скоростно-силовых качеств и скоростной выносливости;

- принцип предусматривает постепенную замену (вытеснение) одних нагрузок другими на длительных этапах подготовки.

При этом предыдущие нагрузки обеспечивают функционально-морфологическую основу для эффективного воздействия на организм последующих нагрузок.

Вышеизложенный подход был апробирован в процессе 4-х летнего педагогического эксперимента, направленного на обоснование методики физического воспитания студентов на основе последовательного применения средств физического воспитания различной направленности.

Разработанный экспериментальный учебный план включал последовательное применение средств легкой атлетики для развития общей выносливости, гимнастики для развития силы и силовой выносливости и спортивных игр для развития скоростно-силовых качеств и быстроты (рисунок 2). Интенсивность применяемых средств физической подготовки в период эксперимента имела тенденцию к увеличению как в течение учебного года, так и в период с первого по четвертый курс на 2-2,5% в год, при этом общий объем

учебной нагрузки по физическому воспитанию не увеличивался и согласно программным требованиям составлял 140 ч. в год.

.........- схематично обозначена интенсивность физической нагрузки

Рисунок 2 - Динамика средств физического воспитания студентов экспериментальной группы в течение учебного года

Таким образом, процесс физического воспитания в экспериментальной группе приобрел признаки спортивной тренировки. Физическое воспитание студентов контрольной группы осуществлялось в соответствии с программой для вузов при комплексном развитии физических качеств учащихся в течение учебного года.

В таблице 6 представлена динамика результатов выполнения контрольных упражнений участниками педагогического эксперимента в период обучения в вузе.

Таблица 6 - Динамика физической подготовленности студентов экспериментальной и контрольной групп в период обучения в вузе (Х±о)

Тесты Группа 1 курс 2 курс 3 курс 4 курс

Бег 100 м, с ЭГ 14,18±0,46 14,14±0,38 14,21±0,52 14,11±0,24

КГ 14,21 ±0,62 14,23±0,41 14,57±0,76 14,62±0,63

Прыжок в длину с места, см ЭГ 231,4±14,61* 242,2± 16,83* 238,7±24,62 239,3±22,84

КГ 235,7±18,12 239,6±14,3б* 231,2±20,43 233,8±16,74*

Подтягивание на перекладине, кол-во раз ЭГ 7,4±1,86* 7,9±1,44 9,4*±1,62 8,8*±0,92

КГ 7,2±1,36 7,8±1,87* 6,1 ±0,89 5,4±0,57*

Бег 3000 м, с ЭГ 828,2±31,1* 822,8±39,4 810,3±32,1* 815,3±29,2

КГ 834,6±39,8* 841,3±41,2 855,0±37,1* 858,0±31,8

* - выделены достоверно значимые различия показателей (р<0,05)

Анализ результатов педагогического эксперимента свидетельствовал, что разработанная методика способствовала повышению эффективности физического воспитания студентов экспериментальной группы в период обучения в вузе.

Так, результаты в тесте «бег на 100 м», зарегистрированные в экспериментальной группе в период с первого по четвертый курс, свидетельствовали о стабилизации уровня скоростных качеств студентов в период обучения в вузе. В контрольной группе наблюдалась тенденция снижения результатов на 3 и 4 курсах обучения.

В экспериментальной группе наблюдалось достоверное увеличение результатов в тесте «прыжок в длину с места» с первого по второй курс. С третьего по четвертый курс уровень скоростно-силовой подготовленности существенно не изменялся. У студентов контрольной группы отмечено достоверное снижение результатов в тесте «прыжок в длину с места» со второго по четвертый курс обучения.

Динамика результатов в тесте «подтягивание на перекладине» свидетельствовала о прогрессивном увеличении уровня силовой выносливости участников педагогического эксперимента с первого по третий курс и его стабилизации на четвертом курсе. Студенты контрольной группы имели отрицательную динамику уровня силовой выносливости со второго по четвертый курс (р <0,05).

Аналогичная динамика наблюдалась в уровне развития общей выносливости. На третьем курсе студенты экспериментальной группы показали достоверно более высокие результаты в беге на три километра по сравнению с результатами, зарегистрированными в конце первого курса. На четвертом курсе наблюдалось некоторое снижение уровня общей выносливости до показателей, зарегистрированных на первом и втором курсах, что, по-видимому, связано с повышением напряженности учебного процесса. В контрольной группе отмечена устойчивая тенденция снижения результатов в тесте «бег на 3000 м» с первого по третий курс обучения (р<0,05).

Сравнительный анализ интегральных оценок физической подготовленности студентов экспериментальной и контрольной групп (таблица 7) показал, что учащиеся экспериментальной группы достигли средних значений уровня физической подготовленности в соответствии с разработанной системой оценок. При этом они имели достоверно более высокие оценки результатов в тестах «подтягивание на перекладине» и «бег 3000 м». Уровень физической подготовленности учащихся контрольной группы на третьем и четвертом курсах был классифицирован как низкий. Наиболее существенное снижение результатов в этой группе произошло в тестах, отражающих уровень развития скоростных качеств, силовой и общей выносливости: «бег на 100 м», «подтягивание на перекладине» и «бег 3000м».

Результаты проведенного четырехлетнего педагогического эксперимента позволили обосновать эффективность рационального распределения средств физического воспитания, предусматривающего

сопряжено-последовательное включение в учебный процесс средств легкой атлетики для развития общей выносливости, гимнастики для развития силы и силовой выносливости, спортивных игр для развития скоростно-силовых качеств и быстроты в течение учебного года.

Таблица 7 - Интегральная оценка физической подготовленности студентов экспериментальной и контрольной групп в период обучения в вузе (М±ст)

Двигательные качества Тесты Труп па 1 курс 2 курс 3 курс 4 курс

Быстрота Бег 100 ЭГ 5,3 ±0,4 5,4 ±0,3 5,1 ±0,4 5,2 ±0,6

КГ 5,1 ±0,3 4,9 ±0,5 3,4 ±0,3 3,3 ±0,4

Скоростно- силовые качества Прыжок в длину с места ЭГ 2,5 ±0,2 3,6 ±0,5 3,4 ±0,3 3,8 ±0,2

КГ 2,9±0,3 3,2 ±0,4 2,7 ±0,2 2,9 ±0,4

Силовая выносливость Подтягивание на перекладине ЭГ 4,5±0,3 4,8 ±0,4 6,2 ±0,2* 5,7 ±0,3*

КГ 4,3±0,5 4,7 ±0,6 3,2 ±0,3* 2,6 ±0,2*

Общая выносливость Бег 3000 ЭГ 4,8 ±0,5 4,9 ±0,8 6,1 ±0,5* 5,1±0,7*

КГ 4,6 ±0,4 4,0 ±0,6 3,3 ±0,7* 3,0±0,4*

Сумма средних значений ЭГ 17,1 18,7 20,8 19,8

КГ 16,9 16,8 12,8 11,8

Наиболее важным компонентом экспериментальной методики явилось сопряжено-последовательное включение средств и нагрузок различной преимущественной направленности в течение учебного года. В условиях педагогического эксперимента предшествующие средства физического воспитания и направленность физической нагрузки создавали благоприятные предпосылки для последующей работы. Таким образом, имела место последовательная коммутация тренировочных эффектов физических упражнений и нагрузок разной преимущественной направленности.

Особенностью экспериментальной методики от общепринятых методических подходов в организации физического воспитания студенческой молодежи являлась направленность ее содержания на создание эффективных

условий для развития физических качеств учащихся, а виды спорта рассматривались в качестве наиболее предпочтительных средств развития и поддержания должного уровня физической подготовленности студентов.

ВЫВОДЫ

1. Анализ специальной литературы и программного материала по вопросам физического воспитания студентов высшей школы Республики Беларусь показал, что общий объем учебного материала, направленного на овладение технико-тактическими навыками по видам спорта и развитие физических качеств, составляет 140 часов в год. Для развития общей выносливости используются средства легкой атлетики, лыжного спорта, плавания, туризма, объем которых составляет 43 - 45% от общего объема учебного материала; для развития силы и силовой выносливости используются средства спортивной и атлетической гимнастики в объеме 24 - 25%; для развития скоростно-силовых качеств, быстроты, гибкости и координации -средства спортивных игр, гимнастики и легкой атлетики -25 - 30%.

Структура средств физического воспитания остается без существенных изменений на протяжении всего периода обучения при комплексном развитии физических качеств учащихся в течение учебного года.

2. Изучение динамики физической подготовленности студентов позволило установить отчетливое снижение уровня физической подготовленности в период обучения со второго по четвертый курс. Выявлено, что степень изменения результатов в разных тестах, отражающих уровень развития физических качеств студентов, имеет определенные различия. Так, наиболее выраженная отрицательная динамика наблюдалась в тестах «бег на 3000 м» и «подтягивание на перекладине», характеризующих уровень развития общей и силовой выносливости и составляла со второго по четвертый курс 7 - 14%. Уровень развития скоростно-силовых качеств имел более низкие темпы снижения - 5 - 6%. Наиболее консервативным физическим качеством является быстрота. Снижение скорости бега на дистанции 100 м составило 3 - 4%.

3. С помощью методов вариационной статистики разработаны 10-балльные шкалы, позволяющие дать оценку результатов, зарегистрированных в разных тестах, и определить их вклад в структуру физической подготовленности студентов. Граничные значения варьирования результатов измерений определены на основании сигмальных отклонений. Диапазон от О до 10 баллов охватывал результаты, отличающиеся от средних значений на ± 2,5 о. Средний результат всей выборки приравнивался к 5 баллам.

4. Критерием интегральной оценки физической подготовленности студентов является сумма балов, рассчитанная в соответствии с количеством информативных тестов, применяемых в исследовании.

Предложенная система оценивания позволяет оперативно обрабатывать результаты тестирования, прослеживать индивидуальную динамику двигательных способностей занимающихся и, соответственно, вносить коррекцию в структуру и содержание учебного и тренировочного процессов.

5. В результате выполненного исследования доказана эффективность методики последовательного включения в учебный процесс средств легкой атлетики для развития общей выносливости, гимнастики для развития силы и силовой выносливости, спортивных игр для развития скоростно-силовых качеств и быстроты в течение учебного года. Объем и структура средств, представленных в программных документах вузов по физическому воспитанию, могут быть признаны рациональными при условии реализации схемы сопряженно-последовательного построения учебного материала и физических нагрузок в течение 2-3 месяцев.

6. Анализ данных четырехлетнего педагогического эксперимента позволил установить, что эффективность применения средств физического воспитания разной направленности определяется прогрессивным увеличением интенсивности физической нагрузки как в течение учебного года, так и в течение всего периода физического воспитания учащихся с первого по четвертый курс на 2-2,5% в год.

7. На основании анализа динамики физической подготовленности студентов экспериментальной и контрольной групп в период обучения в вузе с первого по четвертый курс установлено, что применение разработанной методики рационального распределения средств из разных видов спорта в течение учебного года производит выраженный положительный эффект. Так у студентов экспериментальной группы в период с первого по четвертый курс наблюдалось повышение и стабилизация результатов в тестах, отражающих уровень развития основных физических качеств. У студентов контрольной группы выявлено достоверное снижение результатов в тестах «прыжок в длину с места», «подтягивание на перекладине», «бег на 3000 м» на 3 и 4 курсах обучения по сравнению с результатами, зарегистрированными на 1 и 2 курсах.

8. Сравнительный анализ интегральных оценок физической подготовленности студентов экспериментальной и контрольной групп свидетельствовал, что для учащихся экспериментальной группы в конце четырехлетнего педагогического эксперимента был характерен средний уровень физической подготовленности в соответствии с разработанной системой оценок. Уровень физической подготовленности учащихся контрольной крупы на третьем и четвертом курсах был классифицирован как ниже среднего и низкий.

СПИСОК РАБОТ, ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ

1. Черенко, В.А. Индивидуализация двигательной активности студентов в системе физического воспитания / В.А.Черенко // Вестник: МДПУ. - 2004. - № 1 (10).-С.114-117.

2. Черенко, В.А. Оптимизация и индивидуализация двигательной активности в системе физического воспитания студентов / В.А.Черенко // Мир спорта. - 2005. - № 2 (19). - С.37-40.

3. Черенко, В.А. Средства и методы воспитания двигательных способностей студентов / В.А.Черенко, И.М. Масло // Вестник: МДПУ. - 2005. -№ 1 (12). - С.120-123 (авт. 2 п.с.).

4. Черенко, В.А. Некоторые пути оптимизации физического воспитания студентов / В.АЛеренко // Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире: Мат. XV Международной научно-практической конференции по проблемам физического воспитания учащихся. - Коломна, 2005. - С.374-375.

5. Черенко, В.А. Формирование здорового образа жизни у студентов МГПУ в процессе физического воспитания / В.А.Черенко, Р.Н.Белякова, В.Н.Барановский // Актуальные проблемы физического воспитания, спорта и туризма начала 3 тысячелетия: Материалы 1 Международной научно-практической конференции 13-14 апреля 2006 г., г. Мозырь / Отв.ред. В.Ф.Евмененко, К.К.Бондаренко. - Мозырь: УО МГПУ, 2006. - С.91 (авт. 0,4 п.с.).

6. Черенко, В.А. Пути оптимизации физического воспитания / В.А.Черенко // Актуальные проблемы физического воспитания, спорта и туризма начала 3 тысячелетия: Материалы 1 Международной научно-практической конференции, 13-14 апреля 2006 г., г. Мозырь / Отв.ред. В.Ф.Евмененко, К.К.Бондаренко. - Мозырь: УО МГПУ, 2006. - С. 122.

7. Черенко, В.А. Оптимизация нагрузок в процессе физического воспитания студентов педагогических специальностей / В.А.Черенко, В.Н.Барановский // Вопросы физического воспитания студентов вузов: Сборник научных статей. Вып.5 / Редкол. С.В.Макаревич (отв.ред.) [и др.]. -Мн.: БГУ, 2006. - С.97-99 (авт. 1,5 п.с.).

8. Черенко, В.А. О физической подготовке студентов педагогического университета с учетом уровня развития двигательных способностей / В.А.Черенко, Р.Н.Белякова // Здоровье студенческой молодежи: достижения теории и практики физической культуры на современном этапе: Материалы V Международной научно-практической конференции, г. Минск, 21-22 декабря 2006г. / Бел.гос.пед.ун-т им.М.Танка; редкол.В.А.Соколов [и др.]. - Минск: БГПУ, 2006. - С. 126-127 (авт. 1 п.с.).

9. Черенко, В.А., Влияние занятий физическими упражнениями на состояние здоровья и работоспособность лиц разного возраста / В.А.Черенко, В.Н.Будковский, В.Ф.Дранец // Проблемы физической культуры населения, проживающего в условиях неблагоприятных факторов окружающей среды: Материалы 7 Международной научно-практической конференции, 27-28 сентября, Гомель 2007г. / Редкол: О.М.Демиденко [и др.]. - Гомель: ГГУ им.Ф.Скорины, 2007. - С.224-225 (авт. 0,7 п.с.).

10. Черенко, В.А. Некоторые особенности организации учебного процесса по физическому воспитанию в вузе / В.А.Черенко, В.Н.Барановский,

A.Г.Таргоня / Наука, образование и культура: состояние и перспективы инновационного развития: Материалы международной научно-практической конференции, 27-28 марта, г. Мозырь 2008 г.: в 2-х частях / Редкол.

B.В.Валетов [и др.]. - Мозырь: УО МГПУ им. И.П.Шамякина, 2008. - 4.1. -

C. 19-20 (авт. 0,7 п.с.).

11. Черенко, В. А. Некоторые проблемы оптимизации физического воспитания студентов / В.А.Черенко, В.И.Ольха, В.Н.Барановский // Фундаментальные и прикладные основы теории физической культуры и теории спорта: Материалы Международной научно-методической конференции, 10-11 апреля 2008 г., г.Минск. / Редкол. М.Е.Кобринский [и др.]. - Минск: БГУФК, 2008.-С. 142-144. (авт. 1 п.с.).

12. Черенко, В.А. Оптимизация физического воспитания студентов /

B.А.Черенко // Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире: Материалы XVIII Международной научно-практической конференции по проблемам физического воспитания учащихся / под ред. профессора Б.Ф. Прокудина. - Коломна: Коломенский гос. пед. инс-т, 2008. -

C.235.

13. Черенко, В.А., Вопросы организации двигательной нагрузки студентов / В.А.Черенко, В.Ф.Дранец // Проблемы физической культуры населения, проживающего в условиях неблагоприятных факторов окружающей среды: Материалы VIII Международной научно-практической конференции,

посвященной 60-летию факультета физической культуры: в 2-х ч., 8-9 октября 2009 года, г. Гомель / Редкол. О.М.Демиденко [и др.]. — Гомель: ГГУ им. Ф.Скорины, 2009. - 4.1. - С.199-200 (авт. 1 п.с.).

14.Черенко, В.А., Рациональная методика применения упражнений различной направленности в процессе физического воспитания студентов вузов / В. А.Черенко, Н.В.Данилова И Вестник спортивной науки.-2009.-№ 1.-С. 68-71 (авт. 2 п.с.).

15.Черенко, В.А. Результаты физической подготовленности студентов на начальном этапе занятий по физическому воспитанию / В.А.Черенко // Методические инновации преподавания учебных дисциплин в начальной и высшей школе: сборник научных статей / редкол.:JI.А.Лисовский (отв.ред). [и.др]. -Мозырь: УО МГПУ имени ИЛ.Шамякина, 2010. -132с.

16.Черенко, В.А., Физическая подготовленность студентов-первокурсников / В.А.Черенко, В.Н.Барановский, Т.В.Железная // Актуальные проблемы физического воспитания, спорта и туризма: Мат. III Международной научно-практической конференции, 13-15 октября 2010 г., г.Мозырь / УО МГПУ им. И.П.Шемякина; редкол. В.В.Валетов [и.др]. - Мозырь, 2010. - С.190-192 (авт. 1 п.с.).

17.Черенко, В.А., Планирование нагрузок по физическому воспитанию студентов / В.А.Черенко, В.Н.Барановский, В.К. Федорович // Актуальные проблемы физического воспитания, спорта и туризма: Мат. III Международной научно-практической конференции, 13-15 октября 2010 г., г.Мозырь / УО МГПУ им. И.П.Шемякина; редкол. В.В.Валетов [и.др]. - Мозырь, 2010. -С. 192-193 (авт. 0,7 п.с.).

18.Черенко, В.А. Применение тренировочных нагрузок по физическому воспитанию студентов / В.А.Черенко, А.Г.Таргоня, А.Г.Дорошко // Актуальные проблемы физического воспитания, спорта и туризма: Мат. III Международной научно-практической конференции, 13-15 октября 2010 г., г.Мозырь / УО МГПУ им. И.П.Шемякина; редкол. В.В.Валетов [и.др]. -Мозырь, 2010.-С.193-195 (авт. 1 п.с.).

19.Черенко, В.А. Использование средств спортивной тренировки в системе физического воспитания учащихся / В.А.Черенко, А.Г.Таргоня, М.И.Масло // Теоретико-методические аспекты физической культуры, спорта и туризма: сб. науч. тр. преподавателей фак. физической культуры / Редкол.: А.Г. Фурманов [и др.]. - Мозырь: УО МГГГУ им. Шамякина, 2011. - С.175-179 (авт. 1,7 п.с.).

20. Черенко, В. А. Количественная оценка показателей физической подготовленности студентов / В.А.Черенко // Вестник спортивной науки. -2011.-№2.-С. 69-71.

Черенко В.А.

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ СТУДЕНТОВ ВУЗОВ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ НА ОСНОВЕ РАЦИОНАЛЬНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СРЕДСТВ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В РАЗЛИЧНЫХ ВИДАХ СПОРТА (Автореферат)

Издательство ВНИИФК, 105005, Москва, Елизаветинский переулок, 10

ЛР № ИД-04753 от 8 мая 2001 года

Подписано в печать 08.11.2011 Формат бумаги 60х 90/16 Усл.печл. 1,0 Тираж 150

Сдано в производство 10.11.2011 Бум.офсетная Уч.-издл. 1,0 Заказ № 230

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Черенко, Вячеслав Александрович, 2011 год

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1 СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА.

1.1 Характеристика и методические основы развития двигательных качеств в системе физического воспитания и спорта.

1.2 Средства и методы воспитания двигательных способностей.

1.3 Оптимизация и индивидуализация двигательной активности в системе физического воспитания студентов.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Физическое воспитание студентов вузов Республики Беларусь на основе рационального распределения средств подготовки из разных видов спорта в течение учебного года"

С учетом вышеизложенного, исследование эффективности реализации принципа суперпозиции [22] в процессе физического воспитания студенческой молодежи, а именно, в течение учебного года последовательное распределение средств подготовки из разных видов спорта, отличающихся по направленности своего воздействия, обеспечит должный уровень физической подготовленности студентов.

Таким образом, выбранное направление исследования является актуальным.

Объект исследования. Система физического воспитания учащихся высшей школы.

Задачи исследования.

1. Изучить содержание и структуру средств физического воспитания студентов вузов.

Научная новизна. В результате проведенного исследования:

- теоретически обоснована и экспериментально доказана эффективность методики сопряжено-последовательного использования средств легкой атлетики, гимнастики и спортивных игр для развития общей выносливости, силы и силовой выносливости, скоростно-силовых качеств и быстроты в процессе физического воспитания студентов;

Основные положения, выносимые на защиту:

- наиболее рациональной является методика физического воспитания студентов, предусматривающая использование средств легкой атлетики для развития общей выносливости, гимнастики для развития силы и силовой выносливости, спортивных игр для развития скоростно-силовых качеств и быстроты при сопряжено-последовательном их применении в учебном процессе;

- продолжительность периодов использования средств легкой атлетики, гимнастики и спортивных игр для акцентированного развития физических качеств должна составлять 8-12 недель;

Структура и объем диссертации. Работа состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы. Диссертация изложена на 123 страницах, содержит 6 рисунков и 16 таблиц. Список литературы включает 160 источник отечественной и 12 источников иностранной литературы, 2 акта внедрения.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

выводы

1. Анализ специальной литературы и программного материала по вопросам физического воспитания студентов высшей школы Республики Беларусь показал, что общий объем учебного материала, направленного на овладение технико-тактическими навыками по видам спорта и развитие физических качеств, составляет 140 часов в год. Для развития общей выносливости используются средства легкой атлетики, лыжного спорта, плавания, туризма, объем которых составляет 43 - 45% от общего объема учебного материала; для развития силы и силовой выносливости используются средства спортивной и атлетической гимнастики в объеме 24 -25%; для развития скоростно-силовых качеств, быстроты, гибкости и координации - средства спортивных игр, гимнастики и легкой атлетики - 25 - 30%.

2. Изучение динамики физической подготовленности студентов позволило установить отчетливое снижение уровня физической подготовленности в период обучения со второго по четвертый курс. Выявлено, что степень изменения результатов в разных тестах, отражающих уровень развития физических качеств студентов, имеет определенные различия. Так, наиболее выраженная отрицательная динамика наблюдалась в тестах «бег на 3000 м» и «подтягивание на перекладине», характеризующих уровень развития общей и силовой выносливости, и составляла со второго по четвертый курс 7 - 14%. Уровень развития скоростно-силовых качеств имел более низкие темпы снижения - 5 - 6%. Наиболее консервативным физическим качеством является быстрота. Снижение скорости бега на дистанции 100 м составило 3 - 4%.

3. С помощью методов вариационной статистики разработаны 10-балльные шкалы, позволяющие дать оценку результатов, зарегистрированных в разных тестах, и определить их вклад в структуру физической подготовленности студентов. Граничные значения варьирования результатов измерений определены на основании сигмальных отклонений. Диапазон от 0 до 10 баллов охватывал результаты, отличающиеся от средних значений на ± 2,5 а. Средний результат всей выборки приравнивался к 5 баллам.

5. В результате выполненного исследования доказана эффективность методики сопряженно-последовательного применения в учебном процессе средств легкой атлетики для развития общей выносливости, гимнастики для развития силы и силовой выносливости, спортивных игр для развития скоростно-силовых качеств и быстроты в течение учебного года. Объем и структура средств, представленных в программных документах вузов по физическому воспитанию, могут быть признаны рациональными при условии реализации схемы сопряженно-последовательного построения учебного материала и физических нагрузок в течение 2-3 месяцев.

8. Сравнительный анализ интегральных оценок физической подготовленности студентов экспериментальной и контрольной групп свидетельствовал, что для учащихся экспериментальной группы в конце четырехлетнего педагогического эксперимента был характерен средний уровень физической подготовленности в соответствии с разработанной системой оценок. Уровень физической подготовленности учащихся контрольной группы на третьем и четвертом курсах был классифицирован как ниже среднего и низкий.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Обобщение полученных в исследовании результатов позволяет сделать практические рекомендации, направленные на совершенствование построения и содержание физического воспитания студентов вузов.

При распределении программного материала по физическому воспитанию в течение учебного года наиболее эффективна методика сопряженно-последовательного применения в учебном процессе средств легкой атлетики для развития общей выносливости, гимнастики для развития силы и силовой выносливости, спортивных игр для развития скоростно-силовых качеств и быстроты. При этом концентрация физических нагрузок определенной направленности должна осуществляться в течение 2-3 месяцев.

Повышает эффективность воздействие физических нагрузок на организм студентов увеличение их интенсивности на 2-2,5% в течение учебного года (от первого ко второму семестру).

Для оценки уровня и выявления слабых звеньев физической подготовленности студентов целесообразно применять разработанные школы оценок результатов, в тестах отражающих уровень развития двигательных качеств.

Критерием интегральной оценки физической подготовленности студентов является сумма балов, рассчитанная в соответствии с количеством применяемых тестов.

Наиболее эффективными средствами воспитания выносливости являются беговые упражнения, кросс по пересеченной местности, плавание, лыжная подготовка. В условиях Белоруссии в последние годы в связи с малоснежными зимами основными средствами развития выносливости являются разные формы беговых упражнений и кроссовая подготовка. При этом наиболее эффективны равномерный и переменный методы выполнения упражнений. Для развития силовой выносливости целесообразно применение кругового метода тренировки.

Для развития общей (аэробной) выносливости наиболее эффективны упражнения циклического характера, выполняемых в равномерном темпе на пульсе 140-160 уд/мин., что соответствует уровню анаэробного порога. При этом целесообразно в начале года выполнять упражнения на пульсе 130-140 уд/мин. и повышать нагрузку за счет увеличения объема упражнений (длины пробегаемых отрезков), примерно через месяц можно увеличивать интенсивность тренировочных заданий до пульса 140-160 уд/мин.

Во втором семестре для развития специальной и скоростной выносливости должен применяться интервальный метод тренировки. Длина отрезков подбирается таким образом, чтобы длительность работы на пульсе 170-180 уд/мин не превышала 70-90 секунд. Интервалы отдыха между повторениями 45-120 секунд, количество повторений (3-5) подбираются индивидуально, с учетом того, чтобы пульс во время пауз отдыха снижался до 120-130 уд/мин. Количество серий 1-3, отдых между сериями 10-12 минут заполнялся малоинтенсивной работой.

Развитию скоростной выносливости требующей мобилизации анаэробных механизмов энергообеспечения, необходимо уделять внимание апреле - мае. Беговые упражнения должны выполняться повторным методом с рабочими периодами 10 - 20 с и периодами отдыха, достаточными для относительно полного восстановления. В серии целесообразно планировать 3-4 повторения.

Беговые упражнения, направленные на развитие аэробно-анаэробных и анаэробных возможностей представлены в таблице 14. Процентные соотношения нагрузок на развитие общей и скоростной выносливости на четырех этапах полугодового цикла были следующим:

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Черенко, Вячеслав Александрович, Москва

1. Адаптация организма учащихся к учебной и физической нагрузкам Текст. / Под. ред. А.Г. Хрипковой, М.В. Антроповой; Научн. исслед. ин-т физиологии детей и подростков АПН СССР. - М.: Педагогика, 1982. - 240с.

2. Алькова, С.Ю. Педагогические условия реализации дифференцированного подхода в физическом воспитании на основе субъективного опыта студентов Текст. : Автореф. дис. . канд. пед. наук / С.Ю. Алькова. М., 2002. - 21с.

3. Амосов, Н.М. Физическая активность и сердце Текст. / Н.М. Амосов, Я.А. Бендет. Киев.: Здоров'я, 1984. - 232с.

4. Афанасьев, И.Н. Ещё о факультативных занятиях в вузах Текст. / И.Н. Афанасьев, К.Д. Черносвитов, Н.П. Диценко // Теория и практика физической культуры. 1950. - Т.13. - №4. - С.294-298.

5. Аширов, Л.Г. Динамика физической подготовленности студентов КАИ за период обучения на 1-2 курсах (1966-1967гг.) Текст. / Л.Г. Аширов, И.П. Кобыш // Тезисы докладов научно-методической конференций авиационных вузов РСФСР. Казань, 1972. - С. 12.

6. Ашмарин, Б.А. Обучение физическим упражнениям Текст. / Б.А. Ашмарин, Ю.А. Виноградов, Э.Н. Вяткин и др. // Теория и методика физического воспитания: Учебн. для студентов фак. физ. культуры пед.институтов. М.: Просвящение, 1990. - 287с.101

7. Бальсевич, B.K. К проблеме физкультурно-спортивной ориентации Текст. / В.К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. -1969. -№1. С.31-33.

8. Бальсевич, В.К. Феномен физической активности человека как социально-биологическая проблема Текст. / В.К. Бальсевич // Вопросы философии, 1981.-№8,-С.78-89.

9. Бальсевич, В.К. Физическая культура для всех и для каждого Текст. / В.К. Бальсевич. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 208с.

10. Бальсевич, В.К. Конверсия высших технологий спортивной подготовки как актуальное направление совершенствования физического воспитания и спорта для всех Текст. / В.К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. 1993. - №4. - С.21-22.

11. Бальсевич, В.К. Физическая активность человека Текст. / В.К. Бальсевич, В.А. Запорожнов. Киев: Здоров'я, 1987. - 224с.

12. Безденежных, А.И. Исследование срочных тренировочных эффектов специальных упражнений конькобежцев и их взаимодействие в процессе тренировки Текст. : Автореф. дис. . канд. пед. наук / А.И. Безденежных. М., 1975. - 25с.

13. Бернштейн, H.A. Очерки по физиологии движений и физиологии активности Текст. / H.A. Бернштейн. М.: Медицина, 1966. - 348с.

14. Беспалов, Ю.В. Пути повышения эффективности занятий по физическому воспитанию в вузе Текст. / Ю.В. Беспалов, М.Н. Тарасенко // Теория и практика физической культуры. 1972. - №1. - С.67-68.

15. Бондаревский, Е.Я. Педагогические основы контроля за физической подготовленностью учащейся молодёжи Текст. :Автореф. дис. . докт. пед. наук / Е.Я. Бондаревский. М., 1983. - 35с.

16. Бойко, Б.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека Текст. / Б.В. Бойко. -М.: ФиС, 1987. 144с.

17. Вайцеховский, С.М. Принципы тренировки «боди-билдинг» Текст. / С.М. Вайцеховский, А.Г. Киселёв // Теория и практика физической культуры, 1989. №7. - С.20.

18. Вайнбаум, Я.С. Гигиена физического воспитания: учеб. пособие для студентов физ. воспитания пед. ин-тов Текст. / Я.С. Вайнбаум. М.: Просвещение, 1986. - 176с.

19. Вайник, Г.А. Дифференцированный подход в физическом воспитании студентов на основе контроля их психофизического состояния Текст. : Дис. . канд. пед. наук / Г.А. Вайник. Спб., 1995. - 174с.

20. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте Текст. / Ю.В. Верхошанский. -М.: ФиС., 1977. -215с.

21. Верхошанский, Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса Текст. / Ю.В. Верхошанский . М.: ФиС, 1985. -176с.

22. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов Текст. / Ю.В. Верхошанский. М.: ФиС., 1988. - 331с.

23. Верхошанский, Ю.В. Модель динамики состояния спортсменов в годичном цикле и её роль в управлении тренировочным процессом Текст. / Ю.В. Верхошанский, И.Н. Мироненко, Т.М. Антоненко // Теория и практика физической культуры, 1982. — JN92 С. 14-19.

24. Ветрова, В.Ц. Модель индивидуального цикла обучения и система его индивидуализации Текст. / В.Ц. Ветрова // Народная асвета. 1996. -№11. - С.8-15

25. Вешневский A.M. Физическое воспитание студентов в специальнойгруппе в высшей школе Текст. : Автореф. дис. . канд. пед. наук / A.M. Вешневский. М., 1953.- 18с.

26. Виленскпй, М.Я. Физическая культура в научной организации процесса обучения в высшей школе Текст. / М.Я. Виленский. М., 1982. -156с.

27. Виленский, М.Я. Основы профессиональной направленности физического воспитания педагогических вузов Текст. / М.Я. Виленский, P.C. Сафин.-Л., 1980. 140с.

28. Виру, A.A. Гормональные механизмы адаптации и тренировки Текст. / A.A. Виру. Л.: Наука, 1981. - 156с.

29. Виру, A.A. Аэробные упражнения Текст. / A.A. Виру, Т.А. Юримяэ, Т.А. Смирнова. -М.: ФиС, 1988. 142с.

30. Волков, Н.И. Влияние величины интервалов отдыха на тренировочный эффект, вызываемый повторной мышечной работой Текст. / Н.И. Волков // Теория и практика физической культуры. 1962. - №2. - С.32-35.

31. Волков, Н.И. Энергетический обмен и работоспособность человека в условиях напряженной мышечной деятельности Текст. : Автореф. дис. . канд. пед. наук / Н.И. Волков. М., 1969. - 57с.

32. Волков, Н.И. Биохимический контроль в спорте: проблемы и перспективы Текст. / Н.И. Волков // Теория и практика физической культуры, 1975.-№11,-С.28-37.

33. Волков, Н.И. Тренировка сильнейших конькобежцев мира Текст. / Н.И. Волков, Б.А. Стенин. -М.: ФиС, 1970. 120с.

34. Воробьев, А.Н. Тяжело-атлетический спорт. Очерки по физиологии спортивной тренировки Текст. / А.Н. Воробьев. М.: ФиС, 1977. - 255с.

35. Вялькина, Т.Г. Физическое воспитание студенток вузов на основе дифференцированного применения комплексов ритмической гимнастики в сочетании с оздоровительными технологиями Текст. : Автореф. дис. . канд. пед. наук / Т.Г. Вялькина. М., 2002. - 25с.

36. Гандельсман, А.Б. Физиологические основы методики спортивной тренировки Текст. / А.Б. Гандельсман, K.M. Смирнов. М.: ФиС, 1970. -232с.

37. Гандельсман, А.Б. Спорт и здоровье Текст. // А.Б. Гандельсман, K.M. Смирнов. М.: ФиС., 1963. - 264с.

38. Гзовский, Б.М. Экспериментальное обоснование методики занятий по физическому воспитанию студентов в группах со спортивной направленностью (на примере баскетбола) Текст. : Автореф. дис. . канд. пед. наук / Б.М. Гзовский. М., 1973. - 31с.

39. Гзовский, Б.М. Организация физического воспитания студентов Текст. / Б.М. Гзовский, H.A. Нельга, В.Н. Кряк. Минск: Выш. школа, 1978. -96с.

40. Глазько, Т.А. Физическое воспитание учащейся молодёжи Текст. / Т.А. Глазько, Р.И. Купчинов, В.М. Михаленя. Минск, 1995. - 122с.

41. Годик, М.А. Исследование факторной структуры скоростных двигательных способностей человека Текст. : Автореф. дис. . канд. пед. наук / М.А. Годик. М., 1966. - 24с.

42. Годик, М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок Текст. / М.А. Годик. М.: ФиС., 1988. - 192с.

43. Гриненко, М.Ф. Труд, здоровье, физическая культура Текст. / М.Ф. Гриненко, Г.Г. Саноян. М.: Физкультура и спорт, 1974. - 217с.

44. Городник, А.Д. Анализ физической подготовленности студентов

45. Брестского института за 1971 1974 г.г. Текст. / А.Д. Городник, В.П. Артемьев // Проблемы физического воспитания студентов вузов: материалы науч.-метод. конф.-М., 1972. - С.38-41.

46. Гужаловский, A.A. Этапность развития физических (двигательных) качеств и проблема оптимизации физической подготовки детей школьного возраста Текст. : Автореф. дис. докт: пед. наук / A.A. Гужаловский. М., 1979.-65с.

47. Данилов, Ю.Г. Структура, изменения и пути совершенствования физической подготовленности студентов Текст. : Автореф. дис. . канд. пед. наук / Ю.Г. Данилов. М., 1977. - 19с.

48. Джамалов, А.Р. Исследование эффективности влияния различных двигательных режимов двигательной деятельности на физическое развитие и физическую подготовленность студенческой молодежи Текст. : Автореф. дис. .докт. пед. наук/А.Р. Джамалов. М., 1970.-25с.

49. Доленко, Ф.Л. Пути повышения эффективности физического воспитания в вузе Текст. / Ф.Л. Доленко, С.И. Резцов, Ф.И. Молостов // Теория и практика физической культуры. 1982. - №9. - С.38.

50. Дьячков, В.И. Физическая подготовка спортсмена Текст. / В.И. Дьячков. М.: ФиС., 1967. - 48с.

51. Евстафьев, Б.В. О природе физических способностей и их соотношении с другими показателями физического развития человека Текст. / Б.В. Евстафьев // Теория и практика физической культуры. 1986. -№4. - С.49-52.

52. Егоров, Д.Е. Технология поэтапного повышения уровня физической подготовленности студенток вузов гуманитарного профиля Текст. : Автореф. дис. канд. пед. наук / Д.Е. Егоров. Хабаровск, 2000. - 24с.

53. Ермаков В.А. Теория и технология дифференцированного физического воспитания детей и учащейся молодёжи Текст. : Автореф. дис. . докт. пед. наук / В.А. Ермаков. М., 1996. - 504с.

54. Желобкович, М.П. Дифференцированный и индивидуальный подходы к построению и организации физического воспитания студенческой молодёжи Текст. : Учебное пособие / М.П. Желобкович, Т.А. Газько, Р.И. Купчинов. Минск, 1997. - 112с.

55. Журавлев, А.Н. Оптимизация двигательной активности учащихся средних специальных учебных заведений Текст. : Дисс. . канд. пед. наук /

56. A.Н. Журавлев. М., 2001. - 162с.

57. Запорожанов, В.А. Контроль в спортивной тренировке Текст. /

58. B.А. Запорожанов. Киев: Здоров'я, 1988. -144с.

59. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена Текст. / В.М. Зациорский. М.: ФиС., 1970. - 199с.

60. Зациорский, В.М. Основы спортивной метрологии Текст. / В.М. Зациорский. -М.: ФиС., 1979. 152с.

61. Зациорский, В.М. Вопросы теории и практики педагогического контроля в современном спорте Текст. / В.М. Зациорский, В.А. Запорожанов, И.А. Тер-Аванесян // Теория и практика физической культуры. 1971. - №4. - С.39-42.

62. Зациорский, В.М. Перенос кумулятивного тренировочного эффекта в силовых упражнениях Текст. / В.М. Зациорский, JI.M. Райцин // Теория и практика физической культуры. 1974. - №6. - С. 12-15.

63. Захаров, E.H. Энциклопедия физической подготовки Текст. / E.H. Захаров, A.B. Королёв, A.A. Сафанов. М.: Лептос, 1994. - 368с.

64. Здоровье, развитие, личность Текст. / Под ред. Г.Н. Сердюковой,

65. Д. Н. Крылова, У. Кляйнпетер. М.: Медицина, 1990. - С.210-310.

66. Зимкин, Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты, выносливости Текст. / Н.В. Зимкин. М.: ФиС., 1956. - 289с.

67. Зимкин, Н.В. Физические упражнения как средство повышения устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды Текст. / Н.В. Зимкин, A.B. Коробков // Теория и практика физической культуры. 1960. - №4. - С.27.

68. Зинченко, В.В. Пути совершенствования системы физического воспитания студентов Текст. : Автореф. дис. . канд. пед. наук / В.В. Зинченко. Киев, 1975. - 33с.

69. Зубцов, Р.Г. Экспериментальное обоснование методики скоростно-силовой подготовки студентов высших учебных заведений (на примере легкой атлетики) Текст. : Автореф. дис. . канд. пед. наук / Р.Г. Зубцов. -Тарту, 1975,- 15с.

70. Игнатенкова, М.Ю. Дифференцированная методика использования средств волейбола в группах активного совершенствования студенток педагогических вузов Текст. : Автореф. дис. . канд. пед. наук / М.Ю. Игнатенкова. Смоленск, 2002. - 21с.

71. Ильин, Е.П. Одарённость, способности, качества синонимы или разные понятия Текст. / Е.П. Ильин // Теория и практика физической культуры. - 1981. - №9. - С.48-51.

72. Индивидуализация обучения Текст. // Педагогическая энциклопедия. М.; 1965. - Т.2. - С.201-203.

73. Иоселиани, М.Д. Выступление на пленуме комиссии по физиологии Текст. /М.Д. Иоселиани. Киев, 1957. - С.55-61.

74. Иссурин, Б.Б. Потенциальные и актуальные двигательныеспособности Текст. / Б.Б. Иссурин // Теория и практика физической культуры. 1986.-№4.-С. 13-16.

75. Казначеев, В.П. Современные аспекты адаптации Текст. / В.П. Казначеев. Новосибирск, 1980. - 191с.

76. Карыман, В.П. Спортивная медицина Текст. : учебник для студентов институтов физической культуры / В.П. Карыман. М.: ФиС., 1980.-349с.

77. Киселёв, А.П. Силовая подготовка высококвалифицированных пловцов на основе реализации метода субмаксимальных отягощений Текст.: Автореф. дис. канд. пед. наук / А.П. Киселёв. М., 1996. - 27с.

78. Колокатова, Л.Ф. Дифференцирование профессионально пригодной физической подготовки студентов архитектурно-строительного профиля с использованием компьютерных технологий Текст. : Автореф. дис. . докт. мед. наук / Л.Ф. Колокатова. М., 2002. - 22с.

79. Кончиц, Н.С. Физиологические основы физического воспитания в связи с индивидуальными особенностями организма Текст.: Автореф. дис. канд. пед. наук / Н.С. Кончиц. Новосибирск, 1990. - 51с.

80. Коренберг, В.Б. Проблема физических и двигательных качеств Текст. / В.Б. Коренберг // Теория и практика физической культуры. 1996. -№7. - С.2-5.

81. Коробейников, Н.К. Физическое воспитание Текст. / Н.К. Коробейников, A.A. Михеев, И.Г. Николаенко. М.: Высшая школа, 1989. -384с.

82. Кохан, Т.А. Применение гидроаэробики в физическом воспитании студенток технического вуза Текст. : Автореф. дис. канд. пед. наук / Т.А. Кохан.-М., 2001.-24с.

83. Кузнецов, B.B. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов Текст. / В.В. Кузнецов. М.: ФиС., 1970. - 207с.

84. Лаптев, А.П. Физическая культура и спорт в формировании здорового образа жизни Текст. / А.П. Лаптев // Теория и практика физической культуры. 1986. -№7. - С. 13.

85. Купчинов, Р.И. Комплексное воспитание двигательных способностей Текст. : Методические рекомендации / Р.И. Купчинов. -Минск, 1993.-52с.

86. Леонтьева, H.A. Планирование теоретического и практического компонентов в профессиональном обучении студентов факультетов физической культуры Текст. : Автореф. дис. . канд. пед. наук / H.A. Леонтьева. М., 2001. - 22с.

87. Лопатин, И.П. Влияние упражнений разной направленности на развитие двигательных качеств студентов Текст. / И.П. Лопатин // Дифференцированный подход в физическом воспитании студентов педагогических институтов. Л.: ЛГПИ, 1986. - С.40-48.

88. Лотарев, А.Н. Баскетбол как средство компенсации дефицита двигательной активности у студенток вуза Текст. : Автореф. дис. канд. пед. наук / А.Н. Лотарев. М.,1998. - 22с.

89. Лысоковский, И.Т. Алгоритмизация процесса скоростно-силовой подготовки спортсменов Текст. : Автореф. дис. . докт. пед. наук / И.Т. Лысоковский. Омск, 1997. - 47с.

90. Лях, В.И. Координационные способности школьников Текст. / В.И. Лях. Минск: Полымя, 1989. - 160с.

91. Лях, В.И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития Текст. / В.И. Лях. М.: Терра-Спорт, 2000. - 192с.

92. Мананков, Н.Е. К вопросу об оценке физической подготовленности студентов Текст. / Н.Е. Мананков // Теория и практика физической культуры. 1978. - №9. - С.53-56.

93. Масловский, Е.А. Теоретические и методические основы использования индивидуально-сопряжённого подхода в физическом воспитании школьников и подготовке юных спортсменов Текст. : Автореф. дис. . докт. пед. наук / Е.А. Масловский. Минск, 1993. - 49с.

94. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры Текст. / Л.П. Матвеев. -М., ФиС., 1991. -543с.

95. Математическая статистика. Учебник для техникумов Текст. / Под ред. A.M. Длина. М.: Высшая школа, 1975. - 897с.

96. Меерсон, Ф.З. Адаптация, стресс, профилактика Текст. / Ф.З. Меерсон. М.: Медицина, 1981.- 278с.

97. Меерсон, Ф.З. Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам Текст. / Ф.З. Меерсон, М.Г. Пшенникова. М.: Медицина, 1988. -251с.

98. Минаев, Б.Н. Основы методики физического воспитания Текст. / Б.Н. Минаев, Б.М. Шиян. М.: Просвещение, 1989. - 222с.

99. Михайлов, В.В. Тренировка конькобежца-многоборца Текст. / В.В. Михайлов, Т.М. Панов. М.: ФиС., 1975. - 227с.

100. Мокиенко, Г.С. Оценка двигательной активности студентов, имеющих различный уровень физической подготовленности Текст. / Г.С.

101. Мокиенко // Проблемы совершенствования физического воспитания и повышения спортивного мастерства студентов: сборник статей. М., 1980. -С.84-89.

102. Молчанова, В.И. Анализ преемственности контрольных нормативов школ и вузов и физическая подготовка абитуриентов Текст. / В.И. Молчанова, А.Р. Крузитис // Проблемы физического воспитания студентов вузов: сборник научных статей. Брест, 1975. - С.112-113.

103. Моночаров, В.Д. Больше нагрузки в спорте Текст. / В.Д. Моночаров, В.Н. Платонов // Большие тренировочные нагрузки в цикличных видах спорта: сборник статей. Киев, 1975. - С.5-21.

104. Набатникова, М.Я. Специальная выносливость спортсменов Текст. /М.Я. Набатникова. -М.: ФиС., 1972. 186с.

105. Набатникова, М.Я. Основы управления подготовкой спортсменов Текст. / М.Я. Набатникова. М.: ФиС., 1982. - 226с.

106. Нагорный, А.Г. Исследование физической подготовленности студентов-первокурсников МГУ Текст. / А.Г. Нагорный, И.Н. Данишевская // Физкультура и здоровье студентов: межвузовский сборник. М.: Изд-во МГУ, 1988. - С.136-141.

107. Наумов, Б.А. О проблемах физического воспитания студентов высшей школы Текст. / Б.А. Наумов // Теория и практика физической культуры, 1965.-№12.-С.48-54.

108. Неверкович, С.Д. Влияние тренировочных нагрузок с различной частотой сердечных сокращений на изменение работоспособности спортсменов Текст. / С.Д. Неверкович, В.Н. Черешников // Теория и практика физической культуры. 1972. -№11.- С.40-43.

109. Нестеров, В.Н. Динамика физического развития и физическойподготовленности студентов при рациональных формах и направленности учебного процесса Текст. : Автореф. дис. канд. пед. наук / В.Н. Нестеров. -Л., 1974.-20с.

110. Новиков, Б.И. Динамика физических качеств, состояние здоровья и физического развития студентов в процессе обучения в вузе Текст. / Б.И. Новиков, В.В. Федоткин // Физкультура и здоровье студентов: сборник статей. М: Изд-во МГУ, 1988. - С.43-54.

111. Озолин, Н.Г. Современная система спортивной тренировки Текст. / Н.Г. Озолин. М.: ФиС., 1970. - 479с.

112. Озолин, Н.Г. Молодому коллеге Текст. / Н.Г. Озолин. М.: ФиС., 1988.-288с.

113. Омельченко, Н.Т. Исследование эффективности занятий спортивной (легкоатлетической) направленности в физическом воспитании студентов Текст. : Автореф. дис. . канд. пед. наук / Н.Т. Омельченко. Л., 1968.- 12с.

114. Остапенко, А.Н. Пути дальнейшего совершенствования физического воспитания в вузах Текст. / А.Н. Остапенко // Теория и практика физической культуры. 1970. - №10. - С.50-52.

115. Палецкий, Д.Ф. Технология управления профессионально-прикладной физической подготовкой курсантов слушателей образовательных учреждений МВД России Текст. / Д.Ф. Палецкий. Смоленск, 1999. - 288с.

116. Панин, А.И. Влияние специальных упражнений на развитие скоростно-силовых качеств студентов со слабой физической подготовленностью Текст. / А.И. Панин // Теория и практика физической культуры. 1970. - №9. - С.47-50.

117. Пастушенко, Г.А. Домашние задания по физвоспитанию Текст. /

118. Г.А. Пастушенко // Теория и практика физической культуры. 1973. - №6. -С.18-20.

119. Пересветов, H.H. Обоснование режима занятий по физическому воспитанию студентов сельскохозяйственных вузов Текст.: Автореф. дис. . канд. пед. наук / H.H. Пересветов. М., 1969. - 30с.

120. Петровский, A.B. Способности Текст. / A.B. Петровский // Общая психология. -М.: Просвещение, 1986. -441с.

121. Петровский, В.В. Организация спортивной тренировки Текст. / В.В. Петровский. Киев: Здоров'я, 1978. - 96с.

122. Петров, A.M. Центральное программирование механизмов реализации координационных способностей спортсменов и их педагогическое обоснование Текст. : Автореф. дис. докт. пед. наук / A.M. Петров.-М., 1997.-48с.

123. Петров, Н.И. Физическое развитие и функциональное состояние студентов Текст. / H.H. Петров, Т.П. Шестаков, В.Н. Крупенис // Теория и практика физической культуры. 1970. - №11. - С.52-55.

124. Платонов, В.Н. Современная спортивная тренировка Текст. / В.Н. Платонов. Киев: Здоров'я, 1980. - 336с.

125. Платонов, В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов Текст. / В.Н. Платонов. -М.: ФиС, 1986. 286с.

126. Попеченко, В.В. Факторы, определяющие результат в беге на 100 метров при сдаче норматива комплекса ГТО студентами технического вуза Текст. /В.В. Попеченко // Теория и практика физической культуры. 1975. - №12. - С.44.

127. Примаков, Ю.Н. Исследование динамики скорости максимально быстрых движениях Текст.: Автореф. дис. . канд. пед. наук / Ю.Н.

128. Примаков. М., 1969. - 24с.

129. Примерная программа дисциплины «Физическая культура» в вузе Текст. М.: Мин. образования РФ, 2000. - 34с.

130. Программирование тренировочных нагрузок по силовой подготовке хоккеистов в годичном цикле подготовки Текст. / Ю.В. Верхошанский, В.В. Тихонов, В.И. Колосков, В.В. Лазарев, A.A. Чарнева // Научно спортивный вестник. 1990. - №3. - С.62.

131. Протасов, В.Ф. Экспериментальное обоснование методики подготовки студенческой молодёжи на основе комплекса ГТО Текст. : Автореф. дис. канд. пед. наук / В.Ф. Протасов. М., 1973. - 24с.

132. Протасов, В.Ф. Исследование различных методик подготовки студенческой молодёжи к сдаче нормативов комплексов ГТО Текст. /В.Ф. Протасов // Теория и практика физической культуры. 1973. - №3. - С.64.

133. Раджюкинева, В.И. Физическое развитие и физическая подготовленность студентов I курса Вильнюсского университета Текст. / В.И. Раджюкинева // Методика физического воспитания в вузе: сборник статей. Вильнюс, 1980. - С.43.

134. Решетников, Н.В. Статистика в исследованиях физической подготовленности Текст. / Н.В. Решетников // Теория и практика физической культуры. 1981.-№5. - С.43-45.

135. Романенко, В.А. Круговая тренировка при массовых занятиях физической культурой Текст. / В.А. Романенко, В.А. Максимович. М.: ФиС., 1986,- 143с.

136. Семянникова, В.В. Новые физкультурно-спортивные виды в физическом воспитании студентов педагогических вузов (на материале центрального региона РФ) Текст. : Автореф. дис. . канд. пед. наук / В.В.

137. Семянникова. М., 2001. - 24с.

138. Сластенин, В.А. Пути повышения эффективности физического воспитания студентов педагогических институтов Текст. / В.А. Сластенин // Научные основы физического воспитания студентов педагогических институтов. Л., 1975. - С. 155-161.

139. Современная система спортивной подготовки Текст. / Под ред. Ф.М. Суслова, В.Л. Сунча, Б.Н. Шустина. М., 1995. - 445с.

140. Соловьёв, Г.М. Особенности концентрированного и рассредоточенного вариантов распределения программного материала по физическому воспитанию студентов Текст.: Автореф. дис. канд. пед. наук / Г.М. Соловьёв. М., 1990. - 25с.

141. Спортивная физиология Текст. : учебник для институтов физической культуры / Под общ. ред. Я.М. Коца. М.: ФиС., 1986. - 240с.

142. Стефаниди, Л.Ю. Модульный метод преподавания профессиональной физической культуры Текст. : Автореф. дис. канд. пед. наук / Л.Ю. Стефаниди. М., 2002. - 24с.

143. Теория и методика физической культуры (курс лекций) Текст.: учебное пособие / Под ред. Ю.Ф. Курамшина, В.И. Попова. СПб., 1999. -324с.

144. Теория спорта Текст. / Под ред. проф. В.Н. Платонова. Киев, 1987.-424с.

145. Теория и методика физического воспитания Текст. / Под ред. Хоробучи Г.Д.-М.: ФиС., 1974.-319с.

146. Теплов, Б.М. Способности и одарённость Текст. / Б.М. Теплов // Избранные труды: Т. 1. М.: Педагогика, 1985. - 328с.

147. Тер-Ованесян, A.A. Педагогические основы физического воспитания Текст. / A.A. Тер-Ованесян. М.: ФиС., 1978. - 206с.

148. Тимошкин, В.Н. Оценка двигательной активности студентов. Физкультура и здоровье студентов подготовительного отделения Текст.: Автореф. дис. канд. пед. наук / В.Н. Тимошкин. Тарту, 1971. - 20с.

149. Управление физическим состоянием организма Текст. / Т.В. Хутнев, Ю.Г. Артамонов, A.B. Котор, О.Т. Пустовойт. М.: Медицина, 1991. -256с.

150. Фарфель, B.C. Двигательные способности Текст. / B.C. Фарфель // Теория и практика физической культуры. 1977. - №12. - С.93-102.

151. Физическое воспитание студентов и учащихся Текст.: учебное пособие / Н.Я. Петров, В.А. Соколов, В.М. Колос и др.; Под ред. Н.Я Петрова, В.А Соколова. Мн.: Полымя, 1988. - 256с.

152. Физическая культура. Примерная программа для высших учебных заведений Текст. . М., 1994. - 54с.

153. Физическая культура. Всероссийская базисная программа для вузов Текст.-М., 1991.-49с.

154. Физическая культура Текст. : Практ. пособие / Б.И. Загорский,

155. И.П. Залетаев, Ю.П. Пузырь и др. М.: Высшая школа, 1989. - 383с.

156. Цыба, А.И. Методика применения средств оздоровительной аэробики в физическом воспитании студентов с использованием современных информационных технологий Текст. : Автореф. дис. канд. пед. наук / А.И. Цыба. М., 2000. - 24с.

157. Чернов, Л.Я. Волейбол как средство физического воспитания студентов специального учебного отделения вузов Текст. : Автореф. дис. . канд. пед. наук / Л.Я. Чернов. М., 2000. - 23с.

158. Чусов, Ю.Н. К вопросу количественной оценки произвольной двигательной активности студентов педагогических институтов Текст. / Ю.Н. Чусов // Научные основы физического воспитания студентов педагогических институтов: сборник трудов. Л., 1971. - С. 126.

159. Шварц, В.Б. Медико-биологические аспекты спортивной ориентации и отбора Текст. / В.Б. Шварц, C.B. Хрущев. М.: ФиС., 1984. -151с.

160. Шахов, М.К. Программирование физической подготовки единоборца Текст. : Автореф. дис. докт. пед. наук / М.К. Шахов. М., 1997.-46с.

161. Юримяэ, Т.А. О физической подготовленности студентов Текст. / Т.А. Юримяэ // Актуальные вопросы физического воспитания студентов в системе подготовки специалистов народного хозяйства: сборник статей.1. Белгород, 1989. С.37-38.

162. Яковлев, H.H. Биохимия спорта Текст. / H.H. Яковлев. М.: ФиС,1974.-286 с.

163. Якубенко, IO.J1. Сочетание учебных и самостоятельных занятий, обеспечивающих должный уровень двигательной активности и физической подготовленности Текст. : Автореф. дис. канд. пед. наук / Ю.Л. Якубенко. -М., 1990.-24 с.

164. Comucci, N. La Prestazione Sportiva Component Fisiologiche. Frieze,1975.-200p.

165. Mc Donald, M.J. Adaptive response of mammalian skeletal to exercise with high load / Mc M.J. Donald, C.T. Davies // Eur. J. Appe. Physiol. 1984. -V.52.-P.139-155.

166. Clark, D.H. Adaptation in strength and muccular endurance resulting from exercise / D.H. Clark // Exer. Sport. Sei. Rev. 1973. - №1. - P.73-102.

167. Hortw. Les bases scintifiques de la musculation et de la traumotologic mussulaire / Hortw, R. Floether. Paris: Vigot, 1984. - 289 s.

168. Martin, D. Grundlagen der Trainindslehre / D. Martin. Shorhdorf. Verlag, 1980.-324 s.

169. Harjung, M. In line-skating / M. Harjung, A. Athanasiadis. Vilnus, 1996.- 160 s.

170. Hay, J.G. Mechanical Basis of Strength Expression / J.G. Hay // Strength and Power in Sport. Oxford: Blackwell scientific publication, 1992. - P. 197-210.

171. Heck, H. Grundlagen der anaeroben Leistungsdiagnostik / H. Heck, A. Mader, H.Schulz // Deutsche Zeitschrift fur Sportmedizin. 1999.

172. Meinelt K. Bewegungslehre sportmotorik / K. Meinelt, G. Schnabel. -Berlin, 1987.-514 s.

173. Pietsch, K. Zur Ausdauerenentwicklung im Studentsport. Medizin und Sport / K. Pietsch. № 20. - 1980. - S. 22-25.

174. Peterson, B. Basketball's high-powered multiflex offense / Ed. by Bob Peterson. West Nyack, N.Y.: Parker Pub. Co., 1986. - 194 p.

175. Zintl, F. Ausdauer-training: Grundlagen, Methoden, Trainingssteuerung / F. Zintl, A. Eisenhut. München, 2004. - 247s.