Физическое воспитание студентов вузов с использованием терренкура и туризма

Васильковская, Юлия Алексеевна

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Физическое воспитание студентов вузов с использованием терренкура и туризма

Автореферат

Автор научной работы: Васильковская, Юлия Алексеевна
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Б.м.
Год защиты: 2009
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Физическое воспитание студентов вузов с использованием терренкура и туризма"

На правах рукописи

ВАСИЛЬКОВСКАЯ ЮЛИЯ АЛЕКСЕЕВНА

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ СТУДЕНТОВ ВУЗОВ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ТЕРРЕНКУРА И ТУРИЗМА

13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

0 0 Г г

1 - О.С '""£)

Краснодар - 2009

003471871

Работа выполнена на кафедре физического воспитания - 1 Сочинского государственного университета туризма и курортного дела

Научный руководитель: - кандидат педагогических наук, доцент

Федякина Лидия Константиновна

Официальные оппоненты: - доктор педагогических наук, профессор

Чернышенко Юрий Константинович, Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма (г. Краснодар)

- доктор педагогических наук, профессор Хакунов Нурбнй Хасанбиевнч,

Институт физической культуры и дзюдо Адыгейского государственного университета (г. Майкоп)

Ведущая организация - Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования Ставропольский государственный университет (г. Ставрополь)

Защита диссертации состоится «25» июня 2009 года в //^часов на заседании диссертационного совета Д 311.009.01 при Кубанском государственном университете физической культуры, спорта и туризма по адресу: 350015, г. Краснодар, ул. Буденного, 161.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма.

Автореферат диссертации разослан « » мая 2009 года.

Учёный секретарь диссертационного совета, доктор педагогических наук, профессор

М.М. Шестаков

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ Актуальность. В последнее время отмечается устойчивая тенденция снижения уровня здоровья, физической и функциональной подготовленности студентов. Повышающаяся интенсивность учебного процесса в вузах приводит к тому, что студент все больше времени проводит в библиотеке, за компьютером и т.д., что значительно снижает его двигательную активность. Снижение двигательной активности является одной из основных причин ухудшения состояния здоровья студентов (О.Я. Боксер с соавт., 2003; JI.H. Дроздова, Н.Т. Селезнева, 2007; Т.С. Игнатенко, 2009; Ю.А. Ларин, В.Г. Ковалева, 2003; С.П. Миронова, 2004; М.В. Опейкин, 2008; С.А. Романченко, 2008; В.В. Тверских, 2007; Ю.А. Тумасян, 2005; Е.В. Чепикова, Е.В. Харитонова, 2008 и мн. др.). Занятия по физическому воспитанию, проводимые в рамках учебного расписания, призваны повысить функциональные возможности, улучшить физическую подготовленность, увеличить адаптационный резерв организма.

Вопросами совершенствования процесса физического воспитания студентов вуза, повышения двигательной активности, укрепления их здоровья и улучшения уровня физической подготовленности занимались многие ученые (М.Я. Виленский, 1999, 2006; В.И. Ильинич, 1989, 2006; Л.И. Лубышева, 1992, 2008; В.В. Попенченко, 1979 и мн. др.). Однако, как отметил Д. А. Медведев (2008), на совместном заседании президиума Государственного совета и Совета при Президенте по развитию физкультуры и спорта, система физического воспитания в образовательных учреждениях требует коренной модернизации в связи со снижением двигательной активности молодежи.

Внедрение новых средств физической культуры в процесс физического воспитания студентов представляется одним из перспективных путей совершенствования физического воспитания в вузе, что находит подтверждение в значительном количестве публикаций за последние годы (В.Л. Ануров, 2008; О.В. Булгакова, 2007; И.Г. Виноградов, 2008; Т.С. Игнатенко, 2009; С.А. Литвинов, 2008; И.Н. Овсянникова, 2008; М.В. Опейкин

2008; O.B. Стрижакова, 2008 и мн. др.). Следует отметить, что на применение того или иного средства физической культуры существенное влияние оказывает материально-техническое обеспечение регламентированных занятий по физическому воспитанию со студентами вуза.

Терренкур и туризм представляются одними из наиболее доступных средств физической культуры (В.И. Ганопольский, 1990; В.И. Радченко, 2000; A.A. Федякин, 2001). Вместе с тем, следует отметить, что потенциальные возможности терренкура и туризма в процессе физического воспитания студентов используются недостаточно, в силу того, что научные и научно-методические работы, рассматривающие проблему использования туризма и терренкура в физическом воспитании студентов, носят фрагментарный характер (Ю.И. Евсеев, 2005; Л.Г. Рубис, 1995; Т.Ю.Тарасеня, 2008). Многие вопросы использования туризма и терренкура в физическом воспитании студентов остаются до сих пор не раскрытыми.

Таким образом, объективно существующая потребность совершенствования физического воспитания студентов с целью повышения их двигательной активности, с одной стороны, доступность и потенциальные рекреативные возможности терренкура и туризма, с другой стороны, не могут быть эффективно реализованы в связи с отсутствием научно обоснованной методики их использования в процессе академических занятий в вузах.

Объект исследования - процесс физического воспитания студентов.

Предмет исследования - методика применения терренкура и туризма в процессе физического воспитания студентов вузов.

Цель исследования - разработать и экспериментально обосновать методику построения регламентированных занятий по физической культуре со студентами вузов на основе использования терренкура и туризма, как фактора повышения объема двигательной активности, уровня физической подготовленности.

В основу рабочей гипотезы диссертационного исследования

положено предположение о том, что эффективность регламентированных занятий физическим воспитанием будет выше, если:

- в этот процесс будут включены доступные средства физической культуры - терренкур и туризм;

- при этом будет учитываться воздействие прохождения маршрута терренкура и туристского пешеходного похода на организм студентов с разным уровнем физической подготовленности;

- при управлении величиной нагрузки, в ходе предпоходной подготовки, будет учитываться воздействие дополнительного отягощения (рюкзака) на организм студентов.

Задачи исследования:

1. Выявить особенности воздействия прохождения маршрута терренкура, туристских походов на организм студентов, имеющих разный уровень физической подготовленности.

2. Определить особенности влияния дополнительного отягощения на организм студентов и показатели выполнения двигательных заданий, связанных с восхождением.

3. Разработать и экспериментально проверить эффективность методики использования терренкура и туризма в процессе регламентированных академических занятий по физической культуре в вузах.

Для решения поставленных в работе задач были использованы следующие методы исследования: анализ научно-методической литературы, анкетирование, педагогическое наблюдение, педагогический эксперимент, педагогические тестирования, методы математической статистики.

Теоретико-методологическую базу исследования составили:

- теория и методика физической культуры (В.К. Бальсевич, В.И. Лях, Л.П. Матвеев, А.Д. Новиков, В.Н. Платонов, Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов, К.Д. Чермит и др.);

- идеи и концептуальные положения теории и методики физического воспитания студенческой молодежи (МЛ. Виленский, В.И. Ильинич, Л.И. Лубышева, В.В. Попенченко, Н.Х. Хакунов и др.);

- теория оздоровительной физической культуры и туризма (В.К. Бальсевич, В.И. Бондин, С.П. Евсеев, Л.И. Лубышева, Ю.В. Менхин, A.B. Менхин, И.В. Муравов, В.Н. Селуянов, Е.Б. Мякинченко, А.Г. Трушкин, A.A. Федякин и др.).

Научная новизна результатов исследования заключается в разработке и обосновании авторской методики построения физического воспитания студентов вузов с использованием терренкура и туризма в сочетании с традиционными средствами физической культуры, в условиях регламентированных академических занятий. При этом:

- получены новые данные, характеризующие особенности выполнения двигательных заданий, связанных с восхождением и использованием дополнительного отягощения (уменьшение темпа и скорости передвижения, увеличение ЧСС);

- разработана рациональная последовательность применения упражнений, связанных с восхождением и использованием дополнительного отягощения, с учетом установленного тренировочного эффекта от их воздействия на организм студентов;

- выявлены факторы, характеризующие воздействие прохождения маршрута терренкура с дополнительным отягощением на организм студентов, что проявляется в снижении показателей умственной работоспособности и обусловливает тренировочное воздействие;

- установлено выраженное положительное влияние «блочного» планирования при проведении походов со студентами вузов.

Теоретическое значение результатов диссертационной работы заключается в расширении существующих представлений о физическом воспитании студентов положениями, раскрывающими:

- методические условия использования терренкура и туризма в процессе проведения академических занятий по дисциплине «Физическая культура» в высших учебных заведениях на основе знаний о тренировочном воздействии от многократного прохождения маршрута терренкура и участия в туристских походах выходного дня;

- особенности воздействия физических упражнений на организм студентов, выполняемых с дополнительным отягощением (рюкзаком);

- технологию управления величиной тренировочного воздействия на занятиях по физической культуре со студентами, имеющими разный уровень физической подготовленности, посредством использования дополнительного отягощения. Основными особенностями которой является изменение параметров выполнения двигательных заданий (длины и темпа шагов), а также количества повторений.

Практическая значимость результатов исследования заключается в том, что:

- содержащиеся в нем теоретические и экспериментальные данные позволяют использовать терренкур и туризм в процессе регламентированных занятий по физической культуре, что позволяет увеличить объем двигательной активности и улучшить уровень физической подготовленности студентов;

- экспериментально обоснована и внедрена в практику академических занятий по физической культуре методика использования дополнительного отягощения (рюкзака) с учетом уровня физической подготовленности студентов вуза.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Основными особенностями, определяющими эффективность применения терренкура и туристских походов в процессе физического воспитания в вузах являются: *

- разный исходный уровень физической подготовленности студентов одной учебной группы, что проявляется в кинематических характеристиках

прохождения маршрута (скорости передвижения на спуске и подъеме, времени прохождения между контрольными точками);

- различное тренировочное воздействие на организм студентов, имеющих разный уровень физической подготовленности, которое проявляется в динамике показателей частоты сердечных сокращений, динамике умственной и физической работоспособности при прохождении одного и того же маршрута.

2. Основным условием, определяющим целесообразность использования дополнительного отягощения при выполнении студентами двигательных заданий, связанных с восхождением, следует считать индивидуальный уровень физической подготовленности по отношению к среднегрупповому, что обусловлено особенностями тренировочного воздействия, проявляющегося в увеличении максимальной и средней частоты сердечных сокращений, изменении кинематических параметров движения.

3. Методика построения регламентированных академических занятий по физической культуре на основе применения терренкура и туризма должна учитывать: особенности планирования прохождения учебного материала студентами в процессе занятий физической культурой, а именно, «блочное» проведение туристских походов; последовательность выполнения упражнений, связанных с восхождением в процессе предпоходной подготовки; уровень физической подготовленности студентов при использовании дополнительного отягощения, как фактора управления величиной тренировочного воздействия. Это позволяет обеспечить выраженный эффект повышения уровня физической подготовленности студентов вузов по сравнению с традиционным подходом к реализации программы по физическому воспитанию студентов.

ученых Южного федерального округа (Краснодар, 2008), на международной научно-практической конференции «Современные проблемы физической культуры и спорта» (Санкг Петербург, 2008), на IV Всероссийской научно-практической конференции «Спортивно-ориентированное физическое воспитание — новая педагогическая технология XXI века» (Набережные Челны, 2008), на Международной научной конференции «Физическая культура, спорт, биомеханика, безопасность жизнедеятельности» (Майкоп, 2008). Представленные в работе результаты исследования отражены в одиннадцати публикациях, из них одна входит в перечень ВАК (Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2008. - № 10 (44). - С. 17-19.). Результаты внедрены в практику работы преподавателей кафедры физического воспитания СГУТиКД.

Структура и объем диссертационной работы. Диссертация изложена на 134 страницах машинописного текста. Состоит из введения, четырех глав, выводов, списка литературы (224 источника, из них 8 зарубежных), приложений. В тексте диссертации 16 таблиц, 6 рисунков, акты внедрения полученных результатов в практику преподавания физической культуры в вузе.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

В ходе решения первой задачи исследования изучались особенности воздействия прохождения маршрута терренкура и туристских походов на организм студентов, имеющих разный уровень физической подготовленности. В таблице 1 представлены результаты исследования влияния, которое оказывает прохождение маршрута терренкура на организм студентов с разным уровнем физической подготовленности. Динамика ЧСС у студентов обеих групп во время прохождения маршрута терренкура носит однонаправленные изменения, которые тесно связаны с рельефом местности, величиной угла наклона трассы.

Таблица 1

Сравнение результатов прохождения маршрута терренкура, студентами «сильной» и «слабой» групп ( Х± о)

№ п/п Показатели Студенты Р*

«слабой» группы «сильной» группы «сильной» группы с доп. отягощением 1-2 2-3 1-3

1 Время подъема при прохождении маршрута терренкура, с 2061±31,2 1853±27,4 2029±33,7 р<0,01 р<0,01 р>0,05

2 Время спуска при прохождении маршрута, с 926±22,7 863+19,9 913+31,1 р<0,05 р<0,05 р>0,05

3 Общее время прохождения маршрута терренкура, с 2987±30,1 2716±25,9 2942±32,3 р<0,01 р<0,01 р>0,05

4 ЧСС максимальная, уд/мин 161±6,4 152±6,7 161±7,3 р<0,05 р<0,05 р>0,05

5 ЧСС средняя уд/мин 131+7,3 124±7,1 134±8,0 р<0,05 р<0,05 р>0,05

Примечание: * - сравнение показателей по Х-критерию Ван-дер-Вардена (Г.Ф. Лакин, 1990)

При прохождении маршрута терренкура отмечается более выраженное увеличение ЧСС (р<0,05) у студентов «слабой» группы, по сравнению с ЧСС студентов «сильной» группы. Максимальные значения ЧСС в «слабой» группе увеличились на 83,9% по сравнению с исходными, а максимальные значения ЧСС в «сильной» увеличились, только на 74,4%. Средняя ЧСС при прохождении маршрута терренкура у студентов «слабой» группы увеличилась на 55,9%, а у студентов «сильной» - на 47,6%.

Общее время прохождения маршрута терренкура студентами «сильной» группы значительно лучше (на 10%), чем у студентов «слабой» группы. Следует отметить, что время прохождения участка маршрута терренкура до высшей точки у студентов «сильной» группы значительно меньше (табл. 1), чем у студентов «слабой» группы (разница составляет более 11%). Значительно меньше отличается общее время спуска (от верхней точки до финиша), разница составляет около 7%.

Таким образом, разный уровень физической подготовленности студентов создает определенные сложности, связанные с организацией прохождения маршрута терренкура. В учебных группах представлены «сильные» и «слабые» студенты, причем количество их в разных группах имеет значительные отличия, поэтому возникает необходимость поиска организационно-методических условий, позволяющих оказывать одинаковое тренировочное воздействие на студентов с разным уровнем подготовленности.

Представляется, что одним из путей решения этой задачи может быть использование «сильными» студентами дополнительного отягощения, нагрузки в виде туристического рюкзака, во время прохождения маршрута терренкура. Это позволит учебной группе проходить маршрут терренкура всем вместе, и будет оказывать одинаковое тренировочное воздействие (по показателям ЧСС) на студентов с разным уровнем подготовленности.

Влияние дополнительного отягощения на организм студентов и

показатели выполнения двигательных заданий связанных с восхождением изучалось в ходе решения второй задачи исследования. Для этого студентам «сильной» группы было предложено пройти маршрут терренкура с рюкзаком, совершить восхождение по ступенькам лестницы на высоту 47 метров, что соответствует перепаду высот самого «крутого» участка маршрута терренкура. Так же изучалось влияние дополнительного отягощения по результатам выполнения степ-теста и прыжка вверх с места.

Величина дополнительного отягощения (рюкзака) подбиралась в зависимости от веса тела студента и составляла 10-12 процентов от веса тела.

В результате эксперимента выявлено, что прохождение маршрута терренкура студентами с дополнительным отягощением (рюкзаком) приводит к значительным изменениям контролируемых показателей, а именно (табл. 1):

- время прохождения маршрута терренкура в группе «сильных» студентов увеличилось до 2942 с, что на 271 с больше (р<0,01), чем время прохождения маршрута терренкура студентами без дополнительного отягощения. Среднее время прохождения маршрута терренкура «сильными» студентами не отличается (р>0,05) от времени прохождения маршрута терренкура «слабыми» студентами.;

- средняя частота сердечных сокращений (ЧСС) при прохождении маршрута терренкура «сильными» студентами с дополнительным отягощением составила 134 уд/мин. Достоверное (р<0,05) увеличение ЧСС на 10 уд./мин. по сравнению с прохождением маршрута терренкура без дополнительного отягощения (124 уд/мин.) свидетельствует о возросшем тренировочном воздействии терренкура на организм студентов. Средние значения ЧСС в группе «сильных» студентов при прохождении маршрута терренкура с дополнительным отягощением несколько выше, чем средние значения ЧСС в группе «слабых» студентов;

- максимальные значения частоты сердечных сокращений в группе «сильных» студентов при прохождении маршрута терренкура с

дополнительным отягощением также значительно увеличились и составили 161 уд/мин. Следует отметить, что отличия в максимальных значениях ЧСС у студентов «сильной» группы, когда они проходили маршрут терренкура с дополнительным отягощением и у студентов «слабой» группы практически не отличаются. По-видимому, это объясняется слабыми способностями студентов к проявлению волевых усилий при выполнении заданий на выносливость;

- анализ скорости движения на участках маршрута терренкура с явно выраженным набором высоты и сбросом высоты свидетельствует о том, что одним из существенных факторов, влияющих на скорость движения на спуске и подъеме, помимо дополнительного отягощения, является техника ходьбы.

При прохождении маршрута терренкура с дополнительным отягощением и без него исследовалась динамика показателей умственной работоспособности студентов. Умственная работоспособность обусловливается многими внешними и внутренними факторами, среди которых большую роль играет величина и направленность физической нагрузки, которую получают студенты во время занятия по физическому воспитанию.

Прохождение маршрута терренкура без дополнительного отягощения «сильными» студентами свидетельствует о том, что такая нагрузка оказывает поддерживающее воздействие на организм студентов и не вызывает выраженного утомления.

Прохождение маршрута терренкура с дополнительным отягощением вызывает у студентов выраженное снижение уровня умственной работоспособности, что отражается в достоверных изменениях всех исследуемых показателей (табл. 2). Это проявляется в увеличении количества ошибок, допускаемых студентами, в снижении продуктивности мыслительных операций и т.д. по сравнению с исходными показателями (до начала занятия).

Таким образом, дополнительное отягощение (рюкзак), прежде всего, оказывает влияние на интенсивность выполнения упражнения и тренировочное воздействие на организм студента. Это проявляется в увеличении времени прохождения маршрута и увеличении ЧСС, а также в снижении умственной работоспособности студентов.

Таблица 2

Динамика умственной работоспособности студентов (п=31) под влиянием

Изучаемые показатели Исходный уровень После прохождения терренкура После прохождения терренкура с дополнительным отягощением Достоверность различий (Р)*

Корректурная проба

Кол-во ** просмотренных знаков (Х±ш) 523±16,4 391±12,9 247+11,1 516+13,9 383±14,3 239+11,4 493±17,3 361+15,7 221±12,8 р>0,05 р>0,05 р<0,05 р<0,05 р<0,05 р<0,01

Кол-во ** вычеркнутых знаков ( Х±щ) 59±1,9 41+2,1 43±2,2 60±2,2 41±2,4 42±2,0 48±2,3 34+2,1 32±2,4 р>0,05 р>0,05 р<0,05 р<0,05 р<0,05 р<0,01

Количество ** ошибок ( Х±т) 0,81±0,17 1,17±0,15 1,91±0,24 1,11±0,13 2,92±0,12 3,56±0,15 2,11+0,22 3,47±0,29 4,06+0,31 р>0,05 р<0,05 р<0,05 р<0,05 р<0,01 р<0,01

Продуктивность мыслительных операций

Кол-во выполненных действий ( Х±ш) 84±2,39 79±2,23 75±2,37 р<0,05 р<0,05

Количество ошибок ( Х±т) 0,69±0,09 3,11+0,14 3,67±0,21 р<0,05 р<0,01

Примечание: 1. ♦ -сравнение показателей по Х-критерию Ван-дер-Вардена (Г.Ф. Лакин, 1990).

2. **-верхняя строка - первое задание, средняя - второе задание, нижняя - третье задание.

В ходе исследования влияния дополнительного отягощения (рюкзака) на проявление скоростно-силовых способностей студентов установлено, что дополнительное отягощение снижает высоту прыжка на 7,1% по сравнению с высотой прыжка вверх с места без маха руками. Величина снижения высоты

прыжка под влиянием дополнительного отягощения может рассматриваться как один из информативных показателей, характеризующих скоростно-силовые способности студентов, может служить для определения величины отягощения в тренировочных упражнениях, может служить критерием для разделения студентов на подгруппы и т.д.

Влияние дополнительного отягощения (рюкзака) при восхождении по ступенькам лестницы проявляется в увеличении времени подъема (на 18,1%), снижении темпа восхождения через каждые 14 метров (5 этажей) на 0,3 ш/с. Менее выражена разница в динамике ЧСС при подъеме по ступенькам лестницы с грузом, она лишь на 3,1% выше, чем при подъеме без груза. Увеличение длины шага вызывает более выраженные сдвиги в деятельности

ссс.

Полученные результаты позволяют сделать следующее заключение:

- применение дополнительного отягощения при восхождении по ступенькам лестницы приводит к увеличению тренировочного воздействия, что выражается в увеличении ЧСС на 4-5%;

- величина подъема общего центра тяжести в каждом цикле движения при восхождении по ступенькам лестницы, что связано, прежде всего, с длиной шага, является определяющим параметром, влияющим на величину тренировочного воздействия;

- сочетание длины и частоты шагов при восхождении по ступенькам лестницы является основным при управлении величиной нагрузки, а их оптимальное сочетание дает наибольший эффект.

Результаты выполнения студентами степ-теста с дополнительным отягощением и без него показывают, что ответная реакция организма на нагрузку значительно выраженнее, чем при тестировании без дополнительного отягощения. Стандартные условия проведения тестирования (одинаковая длина и частота шагов) позволяют выявить влияние, которое оказывает дополнительное отягощение на организм студентов при

выполнении двигательных заданий. По-видимому, стандартные условия выполнения двигательного задания (степ-теста) не позволили студентам снизить интенсивность, изменяя длину или частоту шагов, поэтому получены более выраженные сдвиги при выполнении двигательного задания с дополнительным отягощением.

Внедрение туристских походов в процесс физического воспитания студентов вуза осуществлялось на основе перераспределения учебных часов, отводимых на дисциплину «Физическая культура». Студенты первого и второго курсов занимаются физической культурой два часа в неделю в рамках регламентированных занятий по учебному расписанию, а оставшиеся часы учебного плана реализуются в ходе проведения туристских походов «выходного дня». Для проведения походов «выходного дня» со студентами в учебном расписании выделяется день, свободный от других учебных занятий, или поход проводится в выходной день. В работе исследовалась возможность использования двух организационных форм проведения походов, а именно:

- равномерное проведение походов в каждом семестре с частотой один раз в три недели, в свободный от других занятий день;

- проведение походов «блоками» - каждую неделю сентября, октября и каждую неделю апреля, мая (в течение шести, семи учебных недель), что представляется более предпочтительным, исходя из региональных особенностей расположения нашего вуза.

Экспериментальная проверка эффективности методики использования терренкура и туризма в процессе академических занятий по физической культуре в вузе определялась в ходе решения третьей задачи исследования. Исследование проводилось в течение одного учебного года. Временные затраты на занятия физической культурой в контрольной и экспериментальных группах были одинаковы. Студенты контрольной группы занимались по программе, разработанной на основе примерной программы (2000), рекомендуемой Министерством образования РФ. Исходный уровень

физической подготовленности студентов экспериментальных групп по всем показателям не отличался (р>0,05) от уровня физической подготовленности участников педагогического эксперимента контрольной группы.

Основное использование средств физической культуры студентами экспериментальных групп состояло в том, что студенты экспериментальной группы Э[ в весеннем семестре ходили в поход с частотой один раз в три недели (равномерное проведение походов). Студенты экспериментальной группы Эг в весеннем семестре ходили в поход каждую неделю, начиная с конца апреля (проведение походов «блоками»). Занятие начиналось прохождением маршрута терренкура, затем использовались средства и методы, которые применяли студенты контрольной группы.

Анализ исходных и итоговых результатов проведённых тестирований в контрольной и экспериментальных группах позволяет определить эффективность применения терренкура и однодневных туристских походов выходного дня. Различная организационная схема, связанная с последовательностью проведения походов, позволит определить оптимальный вариант планирования и применения туристских походов в физическом воспитании студентов.

Динамика уровня физической подготовленности студентов контрольной и экспериментальных групп представлена на рис. 1 (девушки) и рис. 2 (юноши).

За время основного педагогического эксперимента физическая подготовленность во всех группах студентов, принимавших участие в экспериментальных исследованиях, достоверно (р<0,05) улучшилась по всем контролируемым показателям.

В контрольной группе девушек результаты педагогических тестов, характеризующих физическую подготовленность, в среднем улучшились на 8,6%, в контрольной группе юношей на 8,9%. Эти показатели отражают эффективность традиционно организованного процесса физического

воспитания.

В экспериментальной группе Э! у девушек результаты в среднем улучшились на 11,0%, в группе Э2 на 11,8%. В экспериментальных группах у юношей улучшение результатов тестов еще более выражено и составляет 12,6% и 15,4%, соответственно.

ШК □ Э1

ШЭ 2

Условные обозначения: 1. Бег на 100 м с н/с. 2. Бег на 2000 м. 3. Поднимание (сед) и опускание туловища из положения лежа, ноги закреплены, руки за головой. 4. Высота прыжка вверх с места. 5. Степ-тест. 6. Снт-тест. 7. Время подъема при прохождении маршрута терренкура.

Рис. 1. Динамика физической подготовленности студентов за время

педагогического эксперимента в контрольной и экспериментальных группах (девушки).

Различия в средних темпах прироста результатов тестов в контрольной и экспериментальной группах мы связываем с особенностями построения программ занятий по физической культуре в каждой группе. Прослеживаются определенные закономерности в величине улучшения результатов тестов, а именно:

- процент улучшения результатов в беге на 2000 м, в степ-тесте, сит-тесте и времени, затрачиваемого на подъем при прохождении маршрута терренкура, у девушек экспериментальных групп в 1,1-2,5 раза выше, чем у девушек контрольной группы;

- процент улучшения результатов в беге на 3000 метров, в степ-тесте, сит-тесте и времени, затрачиваемого на подъем при прохождении маршрута терренкура, у юношей экспериментальных групп в 1,3-3,3 раза выше, чем у юношей контрольной группы;

- наиболее значимые отличия отмечаются в улучшении результатов бега на 2000 и 3000 метров и уменьшении времени, затрачиваемого на подъем при прохождении маршрута терренкура, как в экспериментальных группах

девушек, так и в экспериментальных группах юношей. %

35,0 30,0 25,0 20,0 15,0 10,0 5,0 0,0

Условные обозначения: I. Бег на 100 м с н/с. 2. Бег на 3000 м, 3. Подтягивание на перекладине.

4. Высота прыжка вверх о места. 5. Степ-тест. б. Сит-тест. 7. Время подъема при прохождении маршрута терренкура.

Рис. 2. Динамика физической подготовленности студентов за время

педагогического эксперимента в контрольной и экспериментальных группах (юноши).

Методика применения дополнительного отягощения при прохождении маршрута терренкура и восхождений по ступенькам лестницы существенно повышает эффективность процесса физического воспитания студентов вуза, является хорошим средством предпоходной подготовки. Применение дополнительного отягощения, по-видимому, является тем условием, которое ' позволяет создать пороговую величину нагрузки при выполнении физических

упражнений, которую привычное выполнение упражнений не создает. По результатам устных опросов у студентов экспериментальных групп по сравнению со студентами контрольной группы отсутствовали болевые синдромы на следующий день после похода.

Результаты исследования показали, что различные варианты проведения походов (равномерно и «блочно») и предпоходной подготовки. оказывают неодинаковое влияние на организм студентов. Проведение серии туристских однодневных походов «блоком» оказывается более эффективным, чем равномерное проведение походов раз в три недели.

Предложенная методика применения терренкура и туризма в физическом воспитании студентов создает предпосылки к заметному повышению эффективности процесса обучения в силу последовательного применения более «острых» средств тренировки, достаточно простых и доступных. Положительные результаты экспериментальных исследований дают основание для внедрения предлагаемой методики физической подготовки студентов в практику работы кафедр физического воспитания вузов.

ВЫВОДЫ

1. Специфика воздействия прохождения маршрута терренкура и туристских походов на организм студентов с разным уровнем физической подготовленности проявляется в более высоких показателях частоты сердечных сокращений, более выраженной динамике показателей умственной и физической работоспособности у студентов «слабой» группы, при меньшей скорости передвижения, по сравнению со студентами «сильной» группы.

2. Специфические особенности воздействия на организм студентов прохождения маршрута терренкура с использованием дополнительного отягощения заключаются, прежде всего, в увеличении максимальных и средних значений частоты сердечных сокращений. Особенности тренировочного

воздействия прохождения маршрута терренкура на организм студентов «сильной» и «слабой» групп обосновывают необходимость применения дополнительного отягощения студентами «сильной» группы с целью усиления тренировочного воздействия. Применение дополнительного отягощения определяется индивидуально, на основе сопоставления уровня физической подготовленности каждого студента со среднегрупповым.

3. Дополнительное отягощение является фактором управления величиной тренировочного воздействия, оказывающим существенное влияние на параметры выполнения двигательных заданий, связанных с восхождением: - скорость восхождения; - темп передвижения; - длину шагов. Изменение параметров выполнения двигательных заданий, связанных с восхождением под влиянием дополнительного отягощения, является базовым условием их применения в учебном процессе по физическому воспитанию со студентами вуза, имеющими разный уровень физической подготовленности.

4. Методика физического воспитания студентов вузов с использованием терренкура и туризма состоит из двигательных заданий и методических указаний, создающих условия для повышения эффективности учебного процесса, и включает в себя последовательное выполнение физических упражнений, связанных с восхождением по ступенькам лестницы, терренкур, туристский поход, применение дополнительного отягощения, а также «блочное» планирование учебного материала при использовании туристских походов.

5. Эффективность методики построения регламентированных занятий по физической культуре со студентами вуза, разработанная на основе результатов воздействия терренкура и туризма на организм студентов, подтверждается полученными данными, свидетельствующими о более выраженном улучшении физической подготовленности студентов экспериментальных групп по отношению к студентам контрольных групп (р<0,05).

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Физическое воспитание студентов с использованием терренкура и туризма необходимо осуществлять на основе разработанных подходов к планированию процесса физического воспитания с учетом выявленного тренировочного воздействия на организм, что позволит обеспечить повышение двигательной активности и улучшение физической подготовленности студентов.

Тренировочное воздействие аэробных циклических физических упражнений (терренкура, восхождения по ступенькам лестницы и туристского похода) на организм студентов определяется следующими параметрами, которые необходимо контролировать:

1) интенсивностью выполнения упражнения. Скорость передвижения (восхождения) - внешняя характеристика интенсивности выполнения упражнения. Оптимальная скорость передвижения определяется на основе величины частоты сердечных сокращений, при которой выполняется упражнение, т.е. внутренней характеристики интенсивности выполнения упражнения. Частота сердечных сокращений, при прохождении маршрута терренкура должна находиться в диапазоне 140-160 уд/мин, что соответствует рекомендациям К. Купера (1979) для развития функционального развития;

2) длительностью выполнения упражнения. Длительность выполнения упражнения подбирается с учетом рельефа местности (угла наклона), таким образом, чтобы студенты могли выполнять аэробные движения не менее 25-30 минут;

3) методом выполнения упражнения (переменный, равномерный, повторный и т.д.). Переменный метод используется при восхождении по ступенькам лестницы, равномерный при прохождении маршрута терренкура;

4) количеством повторений упражнения и интервалом отдыха при переменном методе выполнения. Восхождение по ступенькам лестницы на четвертый этаж должно составлять 4-8 раз, с интервалом отдыха 2-3 минуты;

5) интервалом отдыха до следующего занятия физической культурой;

6) величиной дополнительного отягощения (величиной задаваемого сопротивления), что является показателем интенсивности выполнения упражнения. Величина дополнительного отягощения, как правило, определяется в процентах от веса тела студента. Экспериментальным путем установлено, что она должна находиться при прохождении маршрута терренкура и восхождений по ступенькам лестницы в пределах 10-12 % от веса тела студента.

Организация и проведение туристского похода в горах должна предусматривать этап предпоходной подготовки. На этапе предварительной подготовки к туристскому походу целесообразно применять терренкур с дополнительным отягощением.

Список

работ, опубликованных по теме диссертации

1. Васильковская, Ю.А. Методика подбора дополнительного отягощения для повышения уровня физической подготовленности студентов / Ю.А. Васильковская, Л.К. Федязсина, М.М. Комнатный // Спортивно-ориентированное физическое воспитание - новая педагогическая технология XXI века: материалы IV Всероссийской научно-практической конференции. - Набережные Челны: КамГАФКСиТ, 2008. - С. 42-47.

2. Васильковская, Ю.А. Физическое воспитание студентов вуза (региональные особенности) / Ю.А. Васильковская // Тезисы докладов XXXV научной конференции студентов и молодых ученых вузов Южного федерального округа. - Краснодар: КГУФКСТ, 2008.-4.3.-С. 107-108.

3. Васильковская, Ю.А. Особенности использования спортивно-оздоровительного туризма в физическом воспитании студентов / Ю.А. Васильковская // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2008. - № 10 (44). - С. 17-19.

4. Васильковская, Ю.А. Спортивно-оздоровительный туризм в физическом воспитании студентов / Ю.А. Васильковская // Физическая культура, спорт, биомеханика, безопасность жизнедеятельности: тезисыщеждународной научной конференции. - Майкоп: АГУ, 2008. - Ч. 2. - С. 37-40.

5. Васильковская, Ю.А. Исследование воздействия занятий терренкуром на организм

студентов в процессе физического воспитания в вузе / Ю.А. Васильковская // Теоретические и методические проблемы физической культуры, спорта и туризма: сб. науч. ст. - Сочи: СГУТиКД, 2009. - С. 36-43.

6. Васильковская, Ю.А. Эффективность использования средств физической культуры на занятиях со студентами вузов / Ю.А. Васильковская, Г.Р. Авсарагов // Теоретические и методические проблемы физической культуры, спорта и туризма: сб. науч. статей. - Сочи: СГУТиКД, 2009. - С. 43-53.

7. Комнатный, М.М. Использование дополнительного отягощения для повышения уровня физической подготовленности студентов / М.М. Комнатный, Ю.А. Васильковская // Тезисы докладов XXXV научной конференции студентов и молодых ученых вузов Южного федерального округа. - Краснодар: КГУФКСТ, 2008. - Ч. 3. - С. 109-110.

8. Федякин, A.A. Технология планирования оздоровительного туристского похода для студентов вуза / A.A. Федякин, Ю.А. Васильковская, JI.K. Федякина // Физкультурно-оздоровительные технологии в XXI веке: материалы П Всероссийской научно-практической конференции. - Малаховка: МГАФК, 2007. - С. 29-31.

9. Федякин, A.A. Планирование и проведение оздоровительного туристского похода со студентами вуза / A.A. Федякин, Ю.А. Васильковская, Л.К. Федякина // Современные проблемы физической культуры и спорта: материалы международной научно-практической конференции-СПб.: СПбНИИФК, 2008.-Т. 1.-С. 131-133.

10. Федякина, JI.K. Туризм в физическом воспитании студентов вуза / Л.К. Федякина, Ю.А. Васильковская И Вопросы профессиональной подготовки и оздоровительной физической культуры в вузе: сб. науч. ст. - Сочи: ИФК СГУТиКД, 2007. - Вып. 3. - С. 140145.

11. Федякина, Л.К. Туризм в физическом воспитании студентов вуза / Л.К. Федякина, Ю.А. Васильковская // Современное профессиональное образование в сфере физической культуры, спорта и туризма: материалы региональной межвузовской научно-практической конференции. - Сочи: РИО СГУТиКД, 2008. - С. 123-126.

Сдано в производство 18.05.09 Подписано в печать 18.05.09 Заказ № Формат 80x84 1/16 Д.Л Тираж 100

Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма 350015, г. Краснодар, ул. Буденного, 161

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Васильковская, Юлия Алексеевна, 2009 год

Введение.

Глава 1. Анализ современных направлений исследований по совершенствованию процесса физического воспитания в вузах.

1.1. Физическая подготовленность и состояние здоровья студенческой молодежи.

1.2. Эффективность использования средств физической культуры в рамках регламентированных занятий со студентами вузов

1.3. Эффективность использования естественносредовых факторов и туризма в физическом воспитании студентов.

1.3.1. Эффективность использования естественносредовых факторов в физическом воспитании студентов.

1.3.2. Эффективность использования туризма в физическом воспитании студентов.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Физическое воспитание студентов вузов с использованием терренкура и туризма"

Актуальность. В последнее время отмечается устойчивая тенденция снижения уровня здоровья, физической и функциональной подготовленности студентов. Все повышающаяся интенсивность учебного процесса в вузах приводит к тому, что студенты все больше времени проводят в библиотеке, за компьютером и т.д., что значительно снижает их двигательную активность. Снижение двигательной активности является одной из основных причин ухудшения состояния здоровья студентов (О.Я. Боксер с соавт., 2003; JI.H. Дроздова, Н.Т. Селезнева, 2007; Т.С. Игнатенко, 2009; Ю.А. Ларин, В.Г. Ковалева, 2003; С.П. Миронова, 2004; М.В. Опейкин, 2008; С.А. Романченко, 2008; В.В. Тверских, 2007; Ю.А. Тумасян, 2005; Е.В. Чепикова, Е.В. Харитонова, 2008 и мн. др.). Академические занятия по физической культуре, проводимые в рамках учебного расписания, призваны повысить функциональные возможности, улучшить физическую подготовленность, увеличить адаптационный резерв организма.

Вопросами совершенствования процесса физического воспитания студентов вуза, повышения их двигательной активности, укрепления здоровья и улучшения уровня физической подготовленности занимались многие ученые (М.Я. Виленский, 1999, 2006; В.И. Ильинич, 1989, 2006; Л.И. Лубышева, 1992, 2008; В.В. Попенченко, 1979 и мн. др.). Однако, как отметил Д.А. Медведев (2008) на совместном заседании президиума Государственного совета и Совета при Президенте по развитию физической культуры и спорта, система физического воспитания в образовательных учреждениях требует коренной модернизации в связи со снижением двигательной активности молодежи.

Внедрение новых средств физической культуры в процесс физического воспитания студентов представляется одним из перспективных направлений совершенствования физического воспитания в вузе, что находит подтверждение в значительном количестве публикаций за последние годы (B.JL Ануров, 2008; О.В. Булгакова, 2007; И.Г. Виноградов, 2008; Т.С. Игнатенко, 2009; С.А. Литвинов, 2008; И.Н. Овсянникова, 2008; М.В. Опейкин, 2008; О.В. Стрижакова, 2008 и мн. др.). Следует отметить, что существенное влияние на применение того или иного средства физической культуры оказывает материально-техническое обеспечение регламентированных занятий по физической культуре со студентами вуза.

Терренкур и туризм представляются одними из наиболее доступных средств физической культуры (В.И. Ганопольский, 1990; В.И. Радченко, 2000; А.А. Федякин, 2001). Вместе с тем, следует отметить, что потенциальные возможности терренкура и туризма в процессе физического воспитания студентов вуза используются недостаточно, в силу того, что научные и научно-методические работы, рассматривающие проблему использования терренкура и туризма в физическом воспитании студентов, носят фрагментарный характер (Ю.И. Евсеев, 2005; Л.Г. Рубис, 1995; Т.Ю. Тарасеня, 2008). Многие вопросы использования терренкура и туризма в физическом воспитании студентов вуза до сих пор остаются не раскрытыми.

Таким образом, объективно существующая потребность совершенствования физического воспитания студентов с целью повышения их двигательной активности, с одной стороны, доступности и потенциальные рекреативные возможности терренкура и туризма, с другой стороны, не могут быть эффективно реализованы в связи с отсутствием научно обоснованной методики их использования в процессе академических занятий в вузах.

Объект исследования - процесс физического воспитания студентов.

Предмет исследования - методика применения средств терренкура и туризма в процессе физического воспитания студентов вузов.

Цель исследования - разработать и экспериментально обосновать методику построения регламентированных занятий по физической культуре со студентами вузов на основе использования средств терренкура и туризма, как фактора повышения объема двигательной активности и уровня физической подготовленности студентов.

В основу рабочей гипотезы диссертационного исследования положено предположение о том, что эффективность регламентированных занятий физической культурой будет выше, если:

- в этот процесс будут включены доступные средства физической культуры - терренкур и туризм;

Задачи исследования:

2. Определить особенности влияния дополнительного отягощения на организм студентов- и показатели выполнения двигательных заданий, связанных с восхождением.

3. Разработать и экспериментально проверить эффективность методики использования терренкура и туризма в процессе регламентированных занятий по физической культуре в вузах.

Теоретико-методологическую базу исследования составили:

- идеи и концептуальные положения теории и методики физического воспитания студенческой молодежи (М.Я. Виленский, В.И. Ильинич, Л.И. Лубышева, В.В. Попенченко, Н.Х. Хакунов и др.);

- теория оздоровительной физической культуры и туризма (В.К. Бальсевич, В.И. Бондин, С.П. Евсеев, Ю.В. Менхин, А.В. Менхин, И.В. Муравов, В.Н. Селуянов, Е.Б. Мякинченко, А.А. Федякин и др.).

Научная новизна результатов исследования заключается в разработке и обосновании авторской методики построения физического воспитания студентов вузов с использованием терренкура и туризма в сочетании с традиционными средствами физической культуры, в условиях академических занятий. При этом:

- получены новые данные, характеризующие особенности выполнения двигательных заданий, связанных с восхождением и с использованием дополнительного отягощения (изменение частоты сердечных сокращений, темпа и скорости передвижения);

- выявлены факторы, характеризующие воздействие прохождения маршрута терренкура с дополнительным отягощением на организм студентов, что проявляется в изменении показателей умственной работоспособности и частоты сердечных сокращений;

- установлено выраженное положительное влияние «блочного» планирования походов на показатели физической подготовленности студентов вузов.

- методические условия использования терренкура и туризма в процессе проведения академических занятий по дисциплине «Физическая культура» в вузах на основе знаний о тренировочном воздействии от многократного прохождения маршрута терренкура и туристских походов выходного дня;

- характер и величину воздействия физических упражнений, выполняемых с дополнительным отягощением на показатели физической подготовленности и функционального состояния организма студентов;

- технологию управления величиной тренировочного воздействия занятий по физической культуре со студентами, имеющими разный уровень физической подготовленности, посредством использования дополнительного отягощения.

Практическая значимость результатов исследования заключается в том, что:

- содержащиеся в диссертации материалы позволяют использовать терренкур и туризм в процессе регламентированных занятий по физической культуре для увеличения объема двигательной активности и повышения уровня физической подготовленности студентов; экспериментально обоснована технология использования дополнительного отягощения с учетом индивидуального уровня физической подготовленности студентов позволяет повысить эффективность управления величиной тренировочного воздействия академических занятий по физической культуре.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Основными условиями, определяющими эффективность применения терренкура и туристских походов в процессе физического воспитания в вузах являются:

- учет исходного уровня физической подготовленности студентов учебной группы, влияющий на кинематические характеристики прохождения маршрута (скорость передвижения на спуске и подъеме, временя прохождения между контрольными точками);

- учет тренировочного воздействия на организм студентов, имеющих разный уровень физической подготовленности, проявляющегося в динамике показателей частоты сердечных сокращений, динамике умственной и физической работоспособности при прохождении одного и того же маршрута.

2. Основным условием, определяющим целесообразность использования дополнительного отягощения при выполнении студентами двигательных заданий, связанных с восхождением, следует считать индивидуальный уровень физической подготовленности по отношению к среднегрупповому, что обусловлено величиной и характером тренировочного воздействия, проявляющегося в изменении кинематических параметров движения, увеличение максимальной и средней частоты сердечных сокращений.

3. Методика построения академических занятий по физической культуре с применением средств терренкура и туризма, включающая «блочное» проведение туристских походов, рациональную последовательность выполнения упражнений, связанных с восхождением в процессе предпоходной подготовки, учет индивидуального уровня физической подготовленности студентов при использовании дополнительного отягощения, обеспечивает выраженный эффект повышения уровня физической подготовленности студентов вузов по сравнению с традиционным подходом к реализации программы по физическому воспитанию.

Апробация и внедрение результатов исследования. Материалы исследования докладывались и обсуждались на заседании кафедры физического воспитания Сочинского государственного университета туризма и курортного дела (Сочи), были представлены на II Всероссийской научно-практической конференции «Физкультурно-оздоровительные технологии в XXI веке» (Малаховка, 2007), на XXXV конференции студентов и молодых ученых Южного федерального округа (Краснодар, 2008), на международной научно-практической конференции «Современные проблемы физической культуры и спорта» (Санкт-Петербург, 2008), на IV Всероссийской научно-практической конференции «Спортивно-ориентированное физическое воспитание — новая педагогическая технология XXI века» (Набережные Челны, 2008), на Международной научной конференции «Физическая культура, спорт, биомеханика, безопасность жизнедеятельности» (Майкоп, 2008). Представленные в работе результаты исследования отражены в одиннадцати публикациях, одна из них входит в перечень ВАК (Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2008. - № 10 (44). - С. 17-19.). Результаты внедрены в практику работы преподавателей кафедры физического воспитания СГУТиКД.

Структура и объем диссертационной работы. Диссертация изложена на 134 страницах машинописного текста. Состоит из введения, четырех глав, выводов, списка литературы (224 источника), приложений. В тексте диссертации 16 таблиц, 6 рисунков, акты внедрения полученных результатов в практику преподавания физической культуры в вузе.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

105 ВЫВОДЫ

2. Специфические особенности воздействия на организм студентов прохождения маршрута терренкура с использованием дополнительного отягощения заключаются, в неодинаковой реакции сердечно-сосудистой системы у студентов с различным уровнем физической подготовленности, что обуславливает необходимость применения дополнительного отягощения студентами «сильной» группы с целью усиления тренировочного воздействия.

5. Эффективность методики построения регламентированных занятий по физической культуре в основе, которой лежит учет особенностей воздействия терренкура и туризма на организм студентов, подтверждается полученными данными, свидетельствующими о более выраженном улучшении физической подготовленности студентов экспериментальных групп по отношению к студентам контрольных групп (р<0,05).

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1) интенсивностью выполнения упражнения. Скорость передвижения (восхождения) - внешняя характеристика интенсивности выполнения упражнения. Оптимальная скорость передвижения определяется на основе величины частоты сердечных сокращений, при которой выполняется упражнение, т.е. внутренней характеристики интенсивности выполнения упражнения. Частота сердечных сокращений, при прохождении маршрута терренкура, должна находиться в диапазоне 140-160 уд/мин, что соответствует рекомендациям К. Купера (1979) для развития функционального развития;

5) интервалом отдыха до следующего занятия физической культурой;

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Васильковская, Юлия Алексеевна, Б.м.

1. Агаджанян, Н.А. Адаптация и резервы организма / Н.А. Агаджанян. -М.: Физкультура и спорт, 1989. 203 с.

2. Агаджанян, Н.А. Резервы нашего организма / Н.А. Агаджанян, Ю.А. Катков. -М.: «Наука», 1981. 123 с.

3. Аллянов, Ю.Н. Технология формирования мотивации самообразовательной деятельности у студентов экономических вузов по дисциплине "Физическая культура": автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Аллянов Юрий Николаевич. Смоленск, 2007. - 27 с.

4. Алтанчулуу. Повышение эффективности физического воспитания в вузе средствами психофизического тренинга ушу: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Алтанчулуу. Улан-Удэ, 2007. - 25 с.

5. Амосов, Н.М. Моя система здоровья / Н.М. Амосов. Киев: Здоровья, 1997.-56 с.

6. Амосов, Н.М. Физическая активность и сердце / Н.М. Амосов, Я.А. Бендет. Киев: Здоровья, 1984. - 232 с.

7. Андрющенко, Л.Б. Педагогическая система формирования готовности к развитию физической культуры у студентов сельскохозяйственных вузов: автореф. дис. . д-ра пед. наук: 13.00.04 / Л.Б. Андрющенко. Волгоград, 2006. -50 с.

8. Антонова, Т.В. Саморазвитие культуры здоровья студентов в процессе физического воспитания: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Антонова Татьяна Владимировна. Чебоксары, 2005. - 22 с.

9. Антропов, А.И. Физическое воспитание в вузе с учетом спортивных интересов студентов и этнокультурных традиций: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Антропов Александр Ильич. Улан-Удэ, 2006. - 25 с.

10. Ануров, В.Л. Гиревой спорт в физическом воспитании студентов вуза: автореф. дис. канд. пед. наук: 13.00.04 / Ануров Вадим Леонидович. -М.: ВНИИФКиС, 2008. 23 с.

11. Апанасенко, Г.JI. Физическое здоровье и максимальная аэробная способность индивида / ГЛ. Апанасенко, Р.Г. Науменко // Теория и практика физической культуры. 1988. - № 4. - С. 29-31.

12. Ахтаов, Р.А. Формирование общей и профессиональной физической культуры в системе профессионально-технического обучения: автореф. дис. . канд. пед. наук / Ахтаов Руслан Ахмедович. — Майкоп, 1994. 26 с.

13. Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании / Б.А. Ашмарин. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 223 с.

14. Баевский, P.M. Оценка адаптационных возможностей организма и риск развития заболеваний / P.M. Баевский, А.П. Берсенева. М.: Медицина, 1997. -235 с.

15. Байков, Е.П. Физическая подготовка студентов к условиям профессиональной деятельности инженера-электромеханика водного транспорта: автореф. дис. канд. пед. наук./ Е.П. Байков. Омск, 2001. - 20 с.

16. Бальсевич, В.К. Здоровье в движении / В.К. Бальсевич. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 196 с.

17. Бальсевич, В.К. Стратегия формирования здоровья человека средствами физического воспитания и спорта / В.К. Бальсевич // Спорт и здоровье: материалы второго международного конгресса. СПб.: Олимп-СПб,2005. С. 21-22. - ISBN 5-94988-012-9.

18. Беляева, B.A. Физическое самовоспитание как средство оптимизации учебно-воспитательного процесса / В.А. Беляева // Физическая культура в научной организации учебного труда студентов педагогического института. -М., 1979.-Вып. 4.-С. 3-18.

19. Бердников, И.Г. Структура режима учебного труда, быта и отдыха студентов / И.Г. Бердников // Физическая культура в научной организации учебного труда студентов педагогического института: сб. науч. тр. М., 1979. -Вып. 4.-С. 18-27.

20. Бондин, В.И. Педагогические основы физкультурно-оздоровительных систем: автореф. дис. . д-ра пед. наук: 13.00.01, 13.00.04 / Бондин Виктор Иванович. М.3 1999. - 47 с.

21. Борисова, О.В. Технология дифференцирования физической подготовки студентов вузов на основе учета соотношения соматических и психологических типов: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Борисова Ольга Васильевна. Волгоград, 2006. - 19 с.

22. Бриллиантова, О.О. Нормирование объемов нагрузок на академических занятиях по физической культуре для студентов вузов в различные сезоны года: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Бриллиантова Ольга Олеговна. Краснодар, 2009. - 24 с.

23. Брэгг, П. Программа по оздоровлению позвоночника / П. Брэгг. М.: МП Ритм, 1992. - 72 с. - ISBN 5-87150-004-8.

24. Булгакова, О.В. Организационно-методические условия оптимизации тренировочных нагрузок у студенток, занимающихся оздоровительной аэробикой: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Булгакова Оксана

25. Владимировна. Малаховка: МГАФК, 2007. - 27 с.

26. Валетов, М.Р. Формирование здоровьеориентированной направленности личности студентов в процессе физического воспитания: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Валетов Максим Рамильевич. -Челябинск, 2006. 24 с.

27. Васильев, А.А. Физкультурно-спортивная активность студенческой молодежи в свободное время и факторы её определяющие / А.А. Васильев // Теория и практика физической культуры. 1982. - № 5. - С. 43-45.

28. Верушкин, Н.Г. Методы и средства управления физической подготовкой студентов технических вузов: автореф. дис. . канд. пед. наук / Н.Г. Верушкин. М., 1996. - 22 с.

29. Вершинина, Е.П. Особенности прикладной физической подготовки по специальности «Референт»: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Вершинина Елена Петровна. Майкоп. 2003. - 23 с.

30. Виленский, М.Я. Физическая культура в научной организации процесса обучения в высшей школе: уч. пособие / М.Я. Виленский. М., 1982. -156 с.

31. Виленский, М.Я. Физическая культура в формировании здорового образа жизни студентов / М.Я. Виленский, И.Г. Бердников // Физическая культура в процессе обучения и профессиональной подготовке будущего учителя: сб. статей. М., 1982. - С. 3-15.

32. Виноградов, И.Г. Содержание рекреационных занятий атлетизмом со студентами вузов: автореферат дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Виноградов Игорь Геннадьевич. СПб., 2008. - 25 с.

33. Виру, А.А. Аэробные упражнения / А.А. Виру, Т.А. Юримяэ, Т.А. Смирнова. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 142 с.

34. Виру, А.А. Физиологические основы оздоровительного эффекта физической подготовки / А.А. Виру // Теория и практика физической культуры. 1984.-№9.- С. 16-19.

35. Воложанин, С.Е. Повышение уровня физической подготовленности^ студентов вуза средствами атлетизма: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Воложанин Сергей Егорович. Улан-Удэ: БГУ, 2007. - 23 с.

36. Гавриленко, В.М. Эффективность подготовки значкистов ГТО в вузе в зависимости от различной направленности педагогического процесса / В.М. Гавриленко // Теория и практика физической культуры. 1978. - № 1. - С. 52-54.

37. Ганопольский, В.И. О физиологических механизмах туристской деятельности: (к анализу физических нагрузок в туризме) / В.И. Ганопольский // Научные проблемы туризма и отдыха: бюлл. науч.-тех. информ. М., 1990. -№ 7. - С. 52-60.

38. Генерозов, Ю.В. Выше эффективность и качество физического воспитания в вузе / Ю.В. Генерозов, А.А. Власов // Теория и практика физической культуры. 1977. - № 2. - С. 42-46.

39. Годик, М.А. Исследование двигательной активности студентов с помощью компьютерной экспертизы / М.А. Годик, В.Н. Тимошкин // Теория и практика физической культуры. 1990. - № 2. - С. 32-34.

40. Граевская, Н.Д. Научные проблемы охраны здоровья студентов / Н.Д. Граевская // Тезисы Всесоюзн. научн. конф. М., 1979. - С. 97-98.

41. Григорьев, А.И. О влиянии погодно-метеорологических факторов на организм студентов в процессе занятий физической культурой / А.И. Григорьев // Теория и практика физической культуры. 1977. - № 9. - С. 54-57.

42. Гриненко, М.Ф. Закаливание студентов в процессе занятий физическими упражнениями на открытом воздухе / М.Ф. Гриненко, Р.С. Деметер // Теория и практика физической культуры. 1971. - № 1. - С. 64-65.

43. Гудыма, С.А. Эффективность средств и методов развития выносливости студентов в учебном процессе по физическому воспитанию: автореф. дис. . канд. пед. наук / Гудыма Степан Анатольевич. М., 1991. - 23 с.

44. Гук, Е.П. Влияние занятий спортивными играми на открытом воздухе на некоторые психофизиологические качества и состояние здоровья студентов-медиков / Е.П. Гук // Гигиена массовой физической культуры: сб. работ. М., 1982.-С. 29-30.

45. Гук, Е.П. Роль спорта в укреплении здоровья студентов и повышении их успеваемости / Е.П. Гук, P.JI. Капелиович // Теория и практика физической культуры. 1986. - № 3. - С. 46.

46. Гусарова, Н.Н. Эффективность развития скоростных способностей студентов на основе данных оперативного контроля: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Гусарова Наталья Николаевна. Майкоп: АГУ, 2005. - 22 с.

47. Давиденко, А.И. Организация и содержание профессионально-прикладной физической подготовки студентов технических вузов: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Давиденко Алла Ивановна. Краснодар, 2005. -23 с.

48. Дембо, А.Г. Врачебный контроль в спорте / А.Г. Дембо. М.: Медицина, 1988. - 284 с.

49. Динамика показателей здоровья студентов подготовительного отделения / Н.К. Ковалёв и др.. М.: МГУ, 1995. - С. 73.

50. Дозированные физические нагрузки в условиях интенсивного обучения / Ю.А. Моргунов и др.. // Теория и практика физической культуры.1988.-№ 7.-С. 12-13.

51. Долганов, О.В. Организация физкультурно-спортивной деятельности студентов вузов в процессе занятий борьбой дзюдо: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Долганов Олег Владиславович. Тюмень, 2006. - 25 с.

52. Дроздова, JI.H. Комплексный подход при оценке состояния здоровья студентов / JI.H. Дроздова, Н.Т. Селезнева // Теория и практика физической культуры. 2007. - № 7. - С. 13-14.

53. Дубогрызова, И.А. Методика дифференцированных занятий оздоровительной аэробикой со студентками технического вуза: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Дубогрызова Ирина Александровна. Смоленск, 2005. - 22 с.

54. Дудина, Е.А. Эволюционный подход в системе оценки адаптивных возможностей организма человека / Е.А. Дудина // Теория и практика физической культуры. 1999. - № 5. - С. 14-16.

55. Дюкарева, A.M. Состояние здоровья студентов по данным комплексного социально-гигиенического исследования: респ. сб. науч. тр. / A.M. Дюкарева / Под ред. Ю.П. Лисицина. Ростов н/Д, 1983. - С. 92-97.

56. Евсеев, Ю.И. Туризм как одно из средств рекреации студентов / Ю.И. Евсеев // Развитие самодеятельного туризма как фактора организации свободного времени населения: сб. научн. трудов. М., 1988. - С. 170-173.

57. Ермаков, В.А. Теория и технология дифференцированного физического воспитания детей и учащейся молодежи: автореф. дис. . д-ра пед. наук / В.А. Ермаков. М., 1996. - 40 с.

58. Ефимова, Е.В. Состояние здоровья и мотивация физкультурнооздоровительной деятельности студентов при различных факторах риска нейросоматических заболеваний / Е.В. Ефимова // Теория и практика физической культуры. 1996. - № 6. - С. 19-22.

59. Жигарев, O.JI. Влияние спортивно-оздоровительного туризма на морфофункциональные и психофизические показатели организма студентов: Автореф. дис. . канд. биол. наук: 03.00.13 / Жигарев Олег Львович. Томск, 2002. - 28 с.

60. Забельский, С.Ю. Биоэкономичный психомоторный тренинг в физическом воспитании студентов, отнесенных к специальной медицинской группе: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Забельский Сергей Юрьевич. Майкоп: АТУ, 2001. - 26 с.

61. Зайцева, В.В. Методология индивидуального подхода в оздоровительной физической культуре на основе современных информационных технологий: автореф. дис. . д-ра пед. наук / В.В. Зайцева. -М., 1995.-48 с.

62. Зиннатнуров, А.З. Оптимизация учебного процесса по физическому воспитанию в педагогическом вузе с применением элементов бокса: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Зиннатнуров Айдар Замильевич. Чебоксары: ЧГПУ им. И.Я. Яковлева, 2008. - 23 с.

63. Игнатенко, Т.С. Содержание физического воспитания в вузе на основе занятий волейболом: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Игнатенко Татьяна Сергеевна. М., 2009. - 23 с.

64. Испулова, Р.Н. Силовой фитнес-тренинг как средство физической рекреации студенческой молодежи: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Испулова Роза Набиевна. СПб., 2005. - 24 с.

65. Исследование физической подготовленности и антропометрических характеристик студентов СПБГПМА / Б.П. Иващенко и др. // Спорт и здоровье: первый международный научный конгресс. СПб.: Олимп-СПб, 1983.-С. 219-220.

66. Кабачков, В.А. Эффективность использования нетрадиционных средств в профессионально-прикладной физической подготовке / В. А. Кабачков, А.А. Пашин // Теория и практика физической культуры. 1985. - № 5. - С. 40-42.

67. Каданев, В.А. Влияние физических нагрузок и естественносредовых факторов на физическую и умственную работоспособность студентов: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Каданев Владимир Александрович. Майкоп, 1999. - 24 с.

68. Кардялис, К.К. Пути повышения физической активности студентов / К.К. Кардялис // Теория и практика физической культуры. 1984. - № 10. - С. 46-47.

69. Карпман, B.JI. Тестирование в спортивной медицине / В.Л. Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 206 с.

70. Карповский, Г.К. Физическая культура и спорт в повышении работоспособности и учебно-трудовой активности студентов / Г.К. Карповский // Теория и практика физической культуры. 1987. - № 10.-С. 13-14.

71. Кириченко, С.И. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов экономического факультета: автореф. дис. . канд. пед. наук / С.И. Кириченко. Майкоп, 1998. - 18 с.

72. Кобяков, Ю.П. Концепция норм двигательной активности человека / Ю.П. Кобяков // Теория и практика физической культуры. 2003. - № 11. - С. 20-23.

73. Коджешау, М.Х. Физическое воспитание студентов вузов и факторы, его определяющие: автореф. дис. . канд. пед. наук / Коджешау Маджид Халидович. М., 1995. - 16 с.

74. Кожанов, В.И. Применение системы рейтингового контроля в управлении физическим воспитанием студентов: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.08, 13.00.04 / Кожанов Виктор Иванович. Йошкар-Ола, 2006. - 23 с.

75. Кожин. В.И. Содержание и методика самостоятельных занятий студентов по выполнению норм комплекса ГТО / В.И. Кожин // Совершенствование массовой оздоровительной, физкультурной и спортивной работы в вузе. Ростов н/Д: РГУ, 1993. - С. 3-8.

76. Козлов, А.В. Альтернативная методика спортивно-ориентированногофизического воспитания студентов гуманитарных вузов: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Козлов Алексей Васильевич. Смоленск, 2006. - 20 с.

77. Козлов, Р.С. Формирование физической культуры личности студентов вузов на занятиях в секции по общей физической подготовке: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Козлов Роман Сергеевич. Майкоп: АГУ, 2006. - 23 с.

78. Колокатова, Л.Ф. Дидактическая система информационной поддержки психофизической подготовки студентов технических вузов: автореф. дис. . д-ра пед. наук: 13.00.04, 13.00.08 / Колокатова Лариса Фёдоровна. М., 2008. - 50 с.

79. Костюков, В.В. Теория и методика использования спортивных игр при организации физической активности людей разного возраста: автореф. дис. . д-ра пед. наук: 13.00.04 / Костюков Владимир Викторович. М., 1993. - 48 с.

80. Костюнина, Л.И. Моделирование процесса развития ритмичности движений у студенток, занимающихся оздоровительной аэробикой: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Костюнина Любовь Ивановна. М.: ВНИИФКиС, 2006. - 22 с.

81. Кряжев, В.Д. Методика подготовки студентов в легкоатлетических видах комплекса ГТО с применением технических средств: автореф. дис. . канд. пед. наук / В.Д. Кряжев. М., 1980. - 23 с.

82. Кряжев, В.Д. Исследование эффективности методов естественного оздоровления человека / В.Д. Кряжев, О.Д. Павлова // Теория и практика физической культуры. 1994. - № 5-6. - С. 15-18.

83. Кузнецов, В.К. Влияние различных двигательных режимов на учебную деятельность, состояние здоровья и физическую подготовленность студентов/

84. В.К. Кузнецов, В.И. Нюхин // Теория и практика физической культуры. 1989. -№ 1.-С. 26-27.

85. Кузовенков, В.В. О факторах, определяющих эффективность подготовки студенток к выполнению нормативов комплекса ГТО в беге на 100 м / В.В. Кузовенков, В.М. Ермилов // Теория и практика физической культуры. 1982. - № 6. - С. 43-45.

86. Купер, К. Новая аэробика / К. Купер. М.: Физкультура и спорт, 1979.97 с.

87. Лакин, Г.Ф. Биометрия: учеб. пособие для биол. спец. вузов / Г.Ф. Лакин. М.: Высшая школа, 1990. - 352 с. - ISBN 5-06-000471-6.

88. Лапшина, Г.Г. Особенности физического состояния студенток гуманитарного факультета / Г.Г. Лапшина // Теория и практика физической культуры. 1989. - № 4. - С. 18-20.

89. Ларина, Е.М. Формирование физической культуры личности студентов в условиях модернизации образования: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Ларина Елена Михайловна. Смоленск, 2006. - 25 с.

90. Лубышева, Л.И. Теоретико-методические и организационные основы формирования физической культуры студентов: автореф. дис. . д-ра пед. наук / Лубышева Людмила Ивановна. М., 1992. - 59 с.

91. Лубышева, Л.И. О программных основах вузовского физкультурного образования / Л.И. Лубышева, Г.М. Грузных // Теория и практика физической культуры. 1990. - № 3. - С. 42-44.

92. Лубышева, Л.И. Современный ценностный потенциал физической культуры и спорта и пути его освоения обществом и личностью / Л.И. Лубышева // Теория и практика физической культуры. 1997. - № 6. - С. 51-52.

93. Мазенков, А.А. Методика комплексного применения статических (изометрических) и динамических упражнений в физическом воспитании студентов: автореферат дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Мазенков Алексей Алексеевич. Тюмень, 2003. - 23 с.

94. Мазурина, А.В. Рекреационно-оздоровительная методика на основе стритбола в физическом воспитании студентов высших учебных заведений: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Мазурина Анна Валентиновна. -Смоленск, 2006. 22 с.

95. Макарова, Г.А. Медицинское обеспечение оздоровительной физической культуры / Г.А. Макарова. Краснодар, 2000. - 110 с.

96. Максин, Б.В. Построение образовательного процесса по физическому воспитанию студентов железнодорожных вузов с использованием разнопрофильных циклов обучения: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Максин Борис Викторович. СПб., 2005. - 22 с.

97. Мамычкин, Ф.В. Некоторые аспекты оптимизации процесса физического воспитания в вузах / Ф.В. Мамычкин, Е.А. Зайцев, В.М. Варнахин // Теория и практика физической культуры. 1996. - № 1. - С. 23-24.

98. Мананков, Н.Е. К вопросу об оценке физической подготовленности студентов / Н.Е. Мананков // Теория и практика физической культуры. 1978. -№ 9. - С. 53-56.

99. Массовая физическая культура в вузе / Под ред. В.А. Маслякова, B.C. Матяжова. М.: Высшая школа, 1991. - 240 с.

100. Мартиросова, Т.А. Рекреативно-оздоровительная технология всистеме физического воспитания студентов: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Мартиросова Татьяна Александровна. Красноярск, 2006. - 22 с.

101. ПЗ.Мартыненко, B.C. Методика развития общей выносливости у студентов средствами легкоатлетического бега: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Мартыненко Владислав Сергеевич. Волгоград, 2009. - 25 с.

102. Матвеев, Л.П. О некоторых проблемах теории и практики физической культуры / Л.П. Матвеев // Теория и практика физической культуры. 1982. -№ 7. - С. 5-8.

103. Масягина, Н.В. Организационно-педагогические особенности школьного туризма: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Масягина Наталья Васильевна. Малаховка, 2003. - 22 с.

104. Медведев, В.А. Проектирование оздоровительных технологий физического воспитания учащейся и студенческой молодежи / В.А. Медведев, О.П. Маркевич // Первый международный научный конгресс «Спорт и здоровье». СПб.: Олимп-СПб, 1983. - С. 255-256.

105. Менхин, Ю.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика / Ю.В. Менхин, А.В. Менхин. Ростов н/Д: Феникс, 2002. - 384 с. - ISBN 5-22202298-6.

106. Методология управления тренировочной нагрузкой на занятиях по базовой танцевальной аэробике / Е.Б. Мякинченко и др. // Теория и практика физической культуры. 1997. - № 6. - С. 6-8.

107. Мильнер, Е.Г. Пути повышения эффективности оздоровительной тренировки / Е.Г. Мильнер // Теория и практика физической культуры. 2000. -№ 9. - С. 43-45.

108. Миронова, С.П. Педагогический мониторинг как условие повышения эффективности управления процессом физического воспитания студентов: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Миронова Светлана Петровна. -Тюмень, 2004. 24 с.

109. Мокеев, Г.И. Экспериментальная проверка эффективностиразличных вариантов организации и содержания физического воспитания студентов / Г.И. Мокеев, А.С. Юдин, Б.В. Максин // Теория и практика физической культуры. 1990. - № 6. - С. 50- 53.

110. Московченко, О.Н. Интегральная оценка и коррекция донозологического адаптивного состояния индивида с помощью компьютерных технологий / О.Н. Московченко // Теория и практика физической культуры. 2004. - № 11. - С. 53-56.

111. Муравов, И.В. Оздоровительные возможности средств физической культуры и потребности общества / И.В. Муравов // Теория и практика физической культуры. 1990. - № 6. - С. 6-8.

112. Мякинченко, Е.Б. Оздоровительная тренировка по системе Изотон / Е.Б. Мякинченко, В.Н. Селуянов. М.: СпортАкадемПресс, 2001. - 68 с. - ISBN 5-8134-0051-6.

113. Мякотных, В.В. Организация и методика комплексной оздоровительной тренировки легкоатлетической направленности студентов вуза: автореф. дис. . канд. пед. наук / Мякотных Владимир Васильевич. -Омск, 1993.-20 с.

114. Назаров, П.А. Затрата времени студентов на физическую культуру и спорт / П.А. Назаров // Теория и практика физической культуры. 1969. - № 10. - С. 60-62.

115. Никитина, А. А. Теоретические основы формирования физкультурного тезауруса у студентов: автореф. дис. . д-ра пед. наук: 13.00.01, 13.00.04 / Никитина Алла Анатольевна. Калининград, 2006. - 43 с.

116. Никифорова, С.А. Интегративные занятия аэробикой как средство формирования здорового стиля жизни студенческой молодежи: автореф. дис. .канд. пед. наук: 13.00.04 / Никифорова Светлана Александровна. Тюмень, 2008. - 22 с.

117. Новиков, Б.И. Динамика физических качеств, состояния здоровья и физического развития студентов в процессе обучения в вузе / Б.И. Новиков, В.В. Федоткин // Физкультура и здоровье студентов. М.: МГУ, 1988. - С. 43.

118. Новикова, С.С. Педагогические факторы повышения культурной ценности туризма: автореф. дис. . канд. пед. наук / С.С. Новикова. -М., 1994. -24 с.

119. Овсянникова, И.Н. Содержание и организация физического воспитания студентов вуза на основе использования средств пляжного гандбола: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Овсянникова Инна Николаевна. Краснодар, 2008. - 23 с.

120. О неудовлетворительном использовании законодательства об охране здоровья обучающихся // Письмо Ген. Прокуратуры РФ в Министерство общего и проф. образования РФ. М., 1996. - № 1983/29-11.

121. Опейкин, М.В. Физическая подготовка студентов нефизкультурных вузов средствами традиционного каратедо: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Опейкин Максим Вячеславович. М., 2008. - 23с.

122. О физической работоспособности студенток / Т.А. Юримяэ и др. // Теория и практика физической культуры. 1988. - № 2. - С. 9-10.

123. Охрана здоровья населения России // Материалы Межведомственной комиссии СБ РФ по охране здоровья населения. М.: "Юридическая литература", 1995. - Вып. 1. - 182 с.

124. Очерки по теории физической культуры: труды ученых соц. стран / Сост. и общ. ред. Л.П. Матвеев. М.: Физкультура и спорт, 1984. - 248 с.

125. Павличенко, А.В. Упражнения силовой направленности в образовательном процессе студентов: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Павличенко Андрей Владимирович. СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2007. - 23 с.

126. Палагина, Н.И. Оптимизация физической подготовки студентов на основе оценки двигательных способностей: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04, 13.00.08 / Палагина Надежда Ивановна. Йошкар-Ола, 2005. - 24 с.

127. Петров, А.П. Использование тренажеров с силовыми добавками при освоении нормативных упражнений студентами вузов / А.П. Петров // Первый международный научный конгресс «Спорт и здоровье». СПб.: Олимп СПб, 2003.-Т. 2.-С. 57-58.

128. Петросян, С.А. О нормировании физических нагрузок в туристских пеших походах школьников 12-15 лет / С.А. Петросян // Теория и практика физической культуры. 1990. - № 6. - С. 53-56.

129. Платова, Н.Э. Формирование мотивов физкультурно-спортивной активности студента медицинского вуза упражнениями телесно-пластическойнаправленности: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Платова Наталья Эдуардовна. Майкоп: АГУ, 2006. - 22 с.

130. Платонов, В.Н. Актуальные проблемы высшей школы и пути перестройки физкультурного образования / В.Н. Платонов // Теория и практика физической культуры. 1990. - № 4. - С. 5-10.

131. Попенченко, В.В. Пути повышения эффективности учебного процесса по физическому воспитанию в вузе / В.В. Попенченко. М., 1979. -125 с.

132. Похоруков, О.Ю. Технология формирования физической культуры студентов технического вуза: на примере пауэрлифтинга: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Похоруков Олег Юрьевич. Сургут , 2005. - 21 с.

133. Прилуцкий, Б.И. Мышечные боли, вызванные непривычными физическими упражнениями (краткий обзор) / Б.И. Прилуцкий // Теория и практика физической культуры. 1989. - № 2. - С. 16-21.

134. Программа по физической культуре для высших учебных заведений. (Государственный комитет РФ по высшему образованию). М., 1994. - 33 с.

135. Радаева, С.В. Физическое воспитание студентов нефизкультурного вуза на основе спортивно-ориентированных технологий: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Радаева Светлана Викторовна. Красноярск, 2008. - 24 с.

136. Радченко В.И. Содержание и организация туристских походов в горах с целью оздоровления: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Радченко Виктор Иванович. М., 2000. - 24 с.

137. Решетников, Н.В. К вопросу об обосновании программных нормативов и оценок физической подготовленности студентов вузов / Н.В. Решетников // Теория и практика физической культуры. 1979. - № 9. - С. 5354.

138. Родина, Е.В. Исследование состояние здоровья и физического развития студентов // Личность студента в образовательно-развивающем пространстве физической культуры: тезисы докладов / Е.В. Родина. М., 2003. -.4. 1.-С. 417-419.

139. Роль и задачи спортивно-массового туризма в физическом воспитании и оздоровлении населения: сб. науч. тр. / Под ред. Ю.А. Штюрмера и др.. М.: ЦРИБ "Турист", 1990. - 178 с.

140. Романенко, В.А. Антропоморфофункциональный статус первокурсников музыкального вуза / В.А. Романенко. // Теория и практика физической культуры. 1988. - № 3. - С. 18-19.

141. Романова, Л. А. Индивидуализация коррекции морфофункционального состояния студенток, занимающихся шейпингом: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Романова Лариса Анатольевна. -Челябинск, 2005. 23 с.

142. Романченко, С.А. Коррекция состояния здоровья студентов в процессе занятий физической культурой: автореф. дис. . канд. пед. наук / Романченко Светлана Алексеевна. — СПб., 2006. 20 с.

143. Рубис, Л.Г. Физическая рекреация молодежи средствами самодеятельного туризма: автореф. дис. . канд. пед. наук / Л.Г. Рубис. СПб, 1995.-24 с.

144. Русанов, В.П. Влияние дифференцированных физических нагрузок на физическую и умственную работоспособность студенток: автореф. дис. . канд. пед. наук / Русанов Василий Петрович. Л., 1982. - 23 с.

145. Русский турист // Нормативные акты по спортивно-оздоровительному туризму в России на 1998-2000 г.г. М., 1998. - Вып. 2. - 240 с.

146. Садовников Е.С. Пути решения оздоровительных задач в процессе физического воспитания в вузе // Теория и практика физической культуры. -1989.-№ И.-С. 38-39

147. Садовников, Е.С. Пути решения оздоровительных задач в процессе физического воспитания в вузе / Е.С. Садовников // Теория и практика физической культуры. 1989. - № 11. - С. 38-39.

148. Селиверстова, Д.Н. Некоторые пути совершенствования учебного процесса по физическому воспитанию / Д.Н. Селиверстова, Е.Н. Федорищева // Теория и практика физической культуры. 1976. - № 12. - С. 38-40.

149. Селуянов, В.Н. Технология оздоровительной физической культуры / В.Н. Селуянов. М.: СпортАкадемПресс, 2001. - 172 с. - ISBN 5-8134-0050-8.

150. Селуянов, В.Н. Основы теории оздоровительной физической культуры: учебное пособие для инструкторов оздоровительной физической культуры / В.Н. Селуянов, Е.Б. Мякинченко. М., 1994. - 34 с.

151. Селуянов, В.Н. Биологические основы оздоровительного туризма / В.Н. Селуянов, А.А. Федякин. М.: СпортАкадемПресс, 2000. - 123 с.

152. Семашко, С.С. Динамика результатов сдачи нормативов комплекса ГТО студентами МГУ и анализ факторов, их лимитирующих / С.С. Семашко, А.Н. Шлезингер // Теория и практика физической культуры. 1975. - № 6. - С. 53-55.

153. Сергеев, В.Н. Туризм и здоровье / В.Н. Сергеев. М.: Профиздат,1987. 80 с.

154. Сизова, Н.В. Дифференцированная методика занятий оздоровительной аэробикой в процессе физического воспитания студенток технического университета: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Сизова Наталья Валерьевна. Смоленск: СГАФКСиТ, 2007. - 19 с.

155. Симонова, Е.А. Совершенствование физического воспитания студентов на основе результатов мониторинга: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Симонова Екатерина Александровна. Тюмень, 2006. - 25 с.

156. Смирнова, O.JI. Технология применения видов гимнастики оздоровительной направленности в физическом воспитании студенток вуза: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Смирнова Ольга Леонидовна. -Хабаровск, 2006. 24 с.

157. Соколов, А.С. Управление физической подготовкой студентов на основе системы автоматизированного динамического контроля: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Соколов Александр Сергеевич. Краснодар, 2008. -22 с.

158. Сологуб, Е.Б. Простые методики для массовых обследований и самоконтроля функциональной подготовленности и работоспособности: метод, пособие / Е.Б. Сологуб. СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1995. - 15 с.

159. Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. М.: Тера-Спорт, Олимпия Пресс, 2001. - 520 с. ISBN 5-93127-113-9.

160. Спортивная физиология: учебник для ин-тов физ. культуры / Под ред. Я.М. Коца. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 240 с.

161. Старкова, Е.В. Модульная технология развития двигательных координаций у студенток в процессе физического воспитания: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Старкова Елена Викторовна. Малаховка, 2006. - 25 с.

162. Старчеков, М.М. Рейтинговая оценка как средство повышения мотивации студентов к занятиям физической культурой: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Старчеков Михаил Михайлович. Омск, 2005. - 23 с.

163. Стенографический отчёт о совместном заседании президиума Государственного совета и Совета при Президенте по развитию физкультуры и спорта

164. Стефановский, М.В. Организация комплексного контроля в системе физического воспитания студентов вуза: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Стефановский Михаил Васильевич. — М., 2008. 23 с.

165. Стрижакова, О.В. Физическое воспитание студенток гуманитарных вузов на основе использования средств оздоровительной аэробики: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Стрижакова Ольга Владимировна. М., 2008. -24 с.

166. Тарасеня, Т.Ю. Комплекс средств спортивно-оздоровительного туризма в физическом воспитании студентов: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Тарасеня Татьяна Юрьевна. СПб., 2008. - 25 с.

167. Тверских, В.В. Программно-методическое обеспечение физического воспитания студентов вузов на основе оздоровительного потенциала тхэквондо: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Тверских Владислав Владимирович. Тюмень, 2007. - 27 с.

168. Троценко, Н.Н. Формирование процессуально-деятельностной составляющей физической культуры личности студента: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Троценко Нина Николаевна. Майкоп, 2008. - 24 с.

169. Трушкин, А.Г. Педагогические основы инновационных технологий физического воспитания оздоровительной направленности: автореф. . дис. д-ра пед. наук: 13.00.04 / Трушкин Александр Георгиевич. Ростов н/Д, 2000. - 39 с.

170. Тумасян, Ю.А. Технология физической подготовки студенток с нарушениями регуляторных функций сердечно-сосудистой системы: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Тумасян Юлия Александровна. М., 2005. -25 с.

171. Усольцева, C.JI. Актуализация доминирующих физических качеств как средство повышения уровня двигательной подготовленности студентов: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Усольцева Светлана Леонидовна. -Екатеринбург, 2006. 23 с.

172. Федякин, А.А. Теоретико-методические основы оздоровительного туризма: дис. . д-ра пед. наук: 13.00.04: защищена 19.04.01: утв. 13.07.01 / Федякин Александр Александрович. Майкоп: АГУ, 2001. - 306 с.

173. Феофилактов, В.В. Сравнительный анализ инновационных технологий физической подготовки студентов гуманитарных вузов на основе мониторинга физического развития: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Феофилактов Виктор Валерьевич. М., 2005. - 24 с.

174. Хакунов, Н.Х. Физическая культура в системе образования / Н.Х. Хакунов. -М.: Советский спорт, 1994. 134 с.

175. Хачатуров, В.Н. Когнитивный и мотивационный компоненты физической культуры личности студентов технологического вуза: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Хачатуров Владимир Николаевич. Майкоп, 2005. -22 с.

176. Хоружев, А.Г. Динамика физической работоспособности и физического развития студентов за период обучения в вузе / А.Г. Хоружев, Г.В. Усков // Теория и практика физической культуры. 1983. - № 2. - С. 38-39.

177. Цан, Р. Физиология человека / Под ред. Р. Шмидта и Г. Тевса / Пер. с англ. М.: Мир, 1996. - Т. 3. - С. 839-843.

178. Цветкава, В.Н. Особенности влияния различных видов физических упражнений на эмоциональное состояние студентов / В.Н. Цветкава, Г.В. Буланова // Теория и практика физической культуры. 1990. - № 2. - С. 34.

179. Черепахин, Д.А. Методика физического воспитания и реабилитации студенток с силовой недостаточностью: автореф. дис. . канд. пед. наук / Д.А. Черепахин. М., 1997. - 20 с.

180. Чоговадзе, А.В. Медико-биологические аспекты эффективности физического воспитания студентов / А.В. Чоговадзе // Теория и практика физической культуры. 1987. - № 10. - С. 17-18.

181. Чоговадзе, А.В. Двигательная активность и состояние здоровья студентов / А.В. Чоговадзе, Г.Е. Иванова // Физическая культура личности студента. М.: МГУ, 1991. - С. 58.

182. Шагуч, А.А. Комплексное использование физических упражнений и средств закаливания на занятиях физическим воспитанием в вузе: автореф. дис. . канд. пед. наук / Шагуч Аслан Анзаурович. Майкоп, 1997. - 22 с.

183. Шлейхер, С.С. Организационно-педагогические особенности обеспечения вариативного курса по плаванию в системе физического воспитания студентов: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Шлейхер Светлана Сергеевна. Майкоп, 2005. - 23 с.

184. Щербакова, А.Ю. Развитие морально-волевой сферы студенток вузов на занятиях по физической культуре: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Щербакова Анна Юрьевна. Малаховка, 2006. - 20 с.

185. Щёкин, А.Ф. Способы повышения эффективности нагрузки и восстановления в физическом воспитании студентов фармацевтического вуза:автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Щёкин Анатолий Федорович. -Волгоград, 2006. 24 с.

186. Эрденко, Д.В. Методика использования восточной гимнастики при нарушениях осанки у студенток гуманитарных вузов: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Эрденко Дмитрий Валентинович. М., 2009. - 23 с.

187. Юдина, Н.М. Методика определения и оценки физического потенциала студентов вуза: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Юдина Наталья Михайловна. Волгоград: ВГАФК, 2006. - 24 с.

188. August, D. Sport pour tous et tourlsme actif. Les elements necessalres pour son developement tn espagne / D. August // Congres mondial de sport pour tous. -Malaga, 1990. P. 1-15.

189. Bruck, K. Physiol. Aspecte der Anpassung / K. Bruck. Arch, physical. Therapic. - 1969. - N 21. - P. 217-227.

190. Cannon, P. The metabolic rate and heat loss of fat and thin men heat balance in cold and warm water / P. Cannon, W.R. Keating // «J. Physiol.». 1960. -N154.-P. 329-344.

191. Cens, K. A Thermographic observations of skin temperatures of trained and untrained runners / K. Cens, J. Clark // «J. Phisiol.» (G. Brit.). 1976. - N 257. -P. 8-9.

192. Dobberkau H.-J., Seheel G. Zum Stadt der Umweithygiene. -Gesundheit und Um Welt Umweithygiene. 1986. - 2, 6. - § 3-17.

193. Goldsmith, Ed. The ecology of health / Ed. Goldsmith // Ecologist. -1980. V. 10. - № 6/7. - P. 235-245.

194. Huijing P. A. Mechanical Musche Models. In: Strenght and Power in Sport. - Oxford: Blackwell Scientific Publication, 1992. - P. 130-150.

195. Karvonen, M.J. Physical activity and health / M.J. Karvonen. Finnish Sports Exercise Med., 1983. - V. 2. - P. 4-9.