автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Формирование двигательного навыка в академической гребле на начальном этапе обучения с применением технических средств

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Воробьев, Андрей Алексеевич, 1983 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА I. СИСТЕМА ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКЕ АКАДЕМИЧЕСКОЙ ГРЕБЛИ (ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ)

1.1. Предпосылки системного подхода к проблеме обучения технике академической гребли

1.2. Цели и содержание процесса управляемого обучения технике академической гребли

1.2.1. Цель обучения технике академической гребли

1.2.2. Содержание процесса обучения технике гребли

1.2.2.1. Моделирование структуры движений в академической гребле

1.2.2.2. Динамические стереотипы движения в академической гребле и их классификация

1.2.2.3. Критерии и параметры оценки эффективности техники гребли.

1.3. Организация обучения технике академической гребли

1.4. Обратная связь при обучении технике академической гребли

1.4.1. Психолого-педагогические принципы обратной связи при обучении технике академической гребли.

1.4.2. Реализация схемы обучающих систем "человек-машина"

1.6.Принципы поэтапного построения методики обучения технике академической гребли

Введение диссертации по педагогике, на тему "Формирование двигательного навыка в академической гребле на начальном этапе обучения с применением технических средств"

Актуальность. Постоянное повышение уровня спортивных результатов стало общим явлением большого спорта, в том числе, и в академической гребле. Это явление заставило спортивную науку и практику искать принципиально новые пути воспитания высококвалифицированных спортсменов, интенсификации их подготовки.

В настоящее время в академической гребле разработан ряд методик ускоренного формирования высокого уровня специальной физической подготовленности гребцов, основанных на взаимосвязанных отборе и системе тренировочных нагрузок. В основе такого подхода лежит концепция, согласно которой физически одаренные, практически здоровые молодые люди могут при соответствующей интенсивной подготовке за 2-3 года достичь высокого уровня специальной физической работоспособности - краеугольного камня высшего спортивного мастерства.

Полная реализация данной концепции отбора и подготовки требовала создания соответствующей методики ускоренного высокоэффективного обучения технике гребли, так как разрыв между физической и технической подготовкой не позволил отобранным гребцам за столь же короткие сроки достичь высоких мезздународных результатов.

Время овладения спортивной техникой в значительной мере зависит от качества обратной связи процесса обучения. Технические средства обучения (ТСО), которые разработаны и частично внедрены в некоторых видах педагогической деятельности, призваны повысить качество функционирования канала обратной связи особенно на начальном этапе обучения. В то же время технические средства обучения сами по себе, изолированно от критериев, оценивающих техническую подготовленность, не могут ускорить обучение спортивной технике, повысить ее эффективность.

В практике тренировочного процесса в академической гребле технические средства обучения получили довольно широкое распространение. Однако, целостной системы применения этих средств при обучении технике гребли до сих пор не было создано. Недостаточно были разработаны и критерии эффективности структуры движений гребца, позволяющие разделить процесс овладения двигательным навыком на этапы, определить стратегию применения ТСО. Не был определен до конца и необходимый состав технических средств обучения. В частности, до сих пор не применялась элект-ромиостимуляционная (ЭМС) активация мышечных групп с целью коррекции движений, хорошо себя зарекомендовавшая в других видах спорта, недостаточно был изучен процесс овладения техникой с помощью средств отображения информации о динамике гребка. Все это замедляло процесс обучения технике гребли и снижало ее эффективность, что в конечном счете, замедляло прогресс спортивных результатов.

Целью настоящей работы является совершенствование методики начального обучения технике академической гребли на основе формирования у спортсменов теоретически и экспериментально обоснованного модельного стереотипа движений с помощью электромиостимуля-ционной активации мышц и отображения информации о динамике гребка.

Рабочая гипотеза. Исходя из общетеоретических принципов современной педагогики, выдвинута гипотеза о том, что использование методов формирования у спортсменов теоретически и экспериментально обоснованного модельного стереотипа движений с помощью электромиостимуляционной активации ведущих мышечных групп и отображения информации о динамике гребка существенно ускорит начальный этап овладения техникой академической гребли и повысит ее эффективность, что в конечном счете, интенсифицирует рост достижений гребцов.

Научная новизна исследования заключается в разработке и экспериментальном обосновании методики ускоренного начального обучения технике академической гребли с помощью электромиости-муляционной (ЭМС) активации ведущих мышечных групп и отображения информации о динамике гребка. Экспериментально подтверждено, что инвариантом техники гребли (то есть той частью структуры движений, которая носит относительно неизменный характер при гребле в любых условиях на всех этапах освоения навыка) является пространственный динамический стереотип (НДС) движений, а наиболее адекватной формой ее описания - зависимость усилия на весле от угла поворота весла ("кривая работы"). Впервые определен в процессе теоретико-экспериментального исследования количественный критерий эффективности динамики гребка - статический коэффициент полезного действия (КПД), выявлена его взаимосвязь с качественным критерием эффективности динамики гребка - формой "кривой работы". Это позволило количественно охарактеризовать форму "кривой работы", описывающую модельный стереотип движений. Экспериментально выявлен вид комплексной количественной оценки (ККО) уровня специальной технической и физической подготовленности в академической гребле, в результате чего стало возможным дифференцированно оценивать уровень технической подготовленности гребцов с учетом их физической подготовленности.

Практическая значимость работы. На основе выполненного экспериментального исследования появилась возможность внести в существующую методику начального обучения технике академической гребли новые методические положения, базирующиеся на применении при формировании у спортсменов теоретически и экспериментально обоснованного модельного стереотипа движений электромиостимуля-ционной активации ведущих мышечных групп и отображения информации о динамике гребка. Разработанные варианты электромиостимуля-ционной коррекции движений и коррекции с помощью отображения информации о динамике гребка применяются в практике подготовки начинающих гребцов наряду с традиционными методами обучения технике гребли. Реализация новых методических положений в практике специальной технической подготовки начинающих спортсменов в академической гребле, особенно из числа прошедших предварительный отбор, позволяет ускорить этап начального обучения в 3-4 раза, что в конечном счете, дает возможность за 2-3 года достичь высоких спортивных результатов. Имеется 4 акта внедрения результатов диссертационной работы в практику подготовки спортсменов в академической гребле от Центрального спортклуба ВШ и Спорткомитета СССР.

В диссертационной работе выносятся на защиту:

1. Вывод о том, что методика формирования у спортсменов модельного стереотипа движений на начальном этапе обучения технике академической гребли с применением электромиостимуляционной активации ведущих мышечных групп и отображения информации о динамике гребка (зависимости усилия на весле от угла его поворота), разработанная и обоснованная в работе, ускоряет в 3-4 раза этап начального обучения технике академической гребли и повышает ее эффективность.

2. Положение о том,что количественным критерием эффективности пространственного динамического стереотипа движений гребца является величина статического коэффициента полезного действия или адекватная ей величина относительной эффективной работы).

3. Диапазон значений параметров,характеризующих форму зависимости усилия на весле от угла его поворота,которая описывает модельный стереотип движений гребца.

4. Утверждение о том, что экспериментально обоснованная в работе комплексная количественная оценка уровня специальной технической и физической подготовленности спортсменов в академической гребле,сформированная на базе показателей специального тестирования, позволяет прогнозировать спортивный результат гребцов.

На всех этапах работы автор чувствовал внимание и дружескую поддержку ныне покойного Николая Павловича Рынашко - заместителя начальника Управления гребного и парусного спорта (УГПС) Спорткомитета СССР.При выполнении работы автора консультировал главный тренер-методист УГПС к.п.н. Ермишкин Р.Н.Хочется сердечно поблагодарить ст.н.с. ВНИШК Монахова В.В. ,Меркина Э.Н.,нач. ЭНИЛ ЦСК ВШ Иваненко В.В. и его сотрудников Шиловского А.И., Спирина Е.И.,зав.лабораторией академической гребли ВНИШК к.п.н. Озолина H.H.,заслуж.деятеля науки РШЮР проф. д.м.н. Сергеева Ю.П. и их сотрудников,в коллективе которых была выполнена работа, тренеров: заслуж.тренера СССР Полякова И.Н.,Родимушкина В.А.Дурова Н.В.,Крахмального А.И.,Салеева O.A.,Воронкова А.Б.»Ерофеева А.Н. и их учеников,участвовавших в эксперименте,инженеров Кириллова А.Г.,Комарова В.Н.,Добровольского Е.К.,Хмелевского A.M., техников ЭНИЛ Ц,СК ВШ, подготовивших аппаратуру для измерений, своего учителя в спорте заслуж. тренера СССР Петра Алексеевича Пахомова, без которого не могла появиться на свет и сама идея этой работы.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. На начальном этапе обучения технике академической гребли в первую очередь нужно формировать пространственный динамический стереотип движений, которой мало меняется под воздействием сбивающих факторов и утомления в процессе тренировок и соревнований, если его систематически подчеркивать.

2. Основным количественным критерием эффективности пространственного динамического стереотипа движений гребцов служит величина "статического КЦЦ" (отношение полезной и затраченной работ на весле), а качественным - форла зависимости усилия на весле от угла его поворота.

3. Качественный и количественный критерии взаимосвязаны и дополняют друг друга, они являются модельными характеристиками технической подготовленности спортсмена.

4. Эффективные пространственные динамические стереотипы движений гребцов характеризуются значениями величины статического КЦЦ 89-95%, а неэффективные - 84-88%.

5. Модельный стереотип движений описывается зависимостью усилия на весле от угла его поворота, имеющей выпуклую, без точек перегиба и местных максимумов (минимумов) форду, с расположением максимума усилий в 10-градусной зоне углов поворота весла, симметричной относительно перпендикулярного к продольной оси лодки положения весла. Величина статического КЦЦ такой кривой достигает 90-95%.

6. Максимальный выигрыш на дистанции 2000 метров, получаемый от оптимизации пространственного динамического стереотипа движений гребца, достигает 8 секунд. В реальных условиях для спортсмена высокой квалификации возможен выигрш в величине статического КЦЦ в 1-2%, позволяющий получить преимущество на дистанции в 2-3 секунды.

7. Экспериментальные данные позволяют сделать вывод, что на начальном этапе обучения технике гребли с помощью электромио-стимуляционной (ЭМС) коррекции движений можно за 8-10 занятий создать основы оптимального пространственного стереотипа движений спортсмена. ЭМС коррекция создает существенные положительные перестройки в межкоординационных взаимосвязях между ведущими звеньями биомеханической цепи гребли, приводит к срочному эффекту роста вариативности временных параметров гребли (в 2-3 раза) и к супе ркомпенсации стабильности пространственных параметров (в 1,5 раза).

8. Следует стимулировать отстающие звенья в диапазоне, обеспечивающем создание максимума усилий на весле в десятиградусной зоне углов поворота весла, симметричной относительно перпендикулярного к продольной оси лодки положения весла.

9. Разработанная в результате педагогического эксперимента методика обучения технике гребли с помощью обучающей установки, включающей в свой состав средство отображения информации о пространственном динамическом стереотипе движений, позволяет за 5-7 занятий сформировать основы оптимального двигательного стереотипа и ускорить, таким образом, процесс технического обучения в 3-4 раза.

б. ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ. МЕТОДИКА ФОРМИРОВАНИЯ ДВИГАТЕЛЬНОГО НАВЫКА НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ОБУЧЕНИЯ АКАДЕМИЧЕСКОЙ ГРЕБЛЕ С ПОМОЩЬЮ ТЕХНИЧЕСКИХ СРЕДСТВ

6.1. Предварительные замечания

Ниже изложена методика формирования двигательного навыка на начальном этапе обучения технике академической гребли с применением обучающей СЧМ и ЭМС коррекции движений. Она базируется на основных положениях психолого-педагогической теории проф. П.Я.Гальперина, а также современных исследований по теории программированного обучения, проводимых под руководством члена-корреспондента АПН СССР, проф. Н.Ф.Талызиной. При формировании критериев завершенности соответствующего этапа обучения были приняты во внимание наши экспериментальные данные, а также разработанная в ЭНИЛ ЦСК ВШ методика по ускоренной подготовке гребцов высокой квалификации и данные некоторых исследований по биомеханике академической гребли, о которых сообщается в главе I настоящей работы.

Основное внимание в предлагаемой методике следует уделить не столько рекомендациям по количеству занятий и их продолжительности (которые в большой степени зависят от способностей спортсмена и различных объективных условий тренировочного процесса) , сколько тестам и критериям оценки параметров тестируемой технической подготовленности гребцов.

Наши исследования позволяют вццелить ряд тестов и параметров технической и физической подготовленности, критерии их оценки, главным образом, для этапов формирования деятельности в материальной (материализованной) форме и достижения уровня умений.

6.2. Формирование деятельности в материальной (материализованной) форме (3 этап)

Данный этап характеризуется тесным единством словесных, наглядных методов обучения и методов обучения с помощью технических средств.

В начале гребец выполняет по 1-3 гребка. Тренер вносит коррективы в положение звеньев опорно-двигательного аппарата спортсмена, особо выделяя позы в захвате и конце проводки, фазы расслабления. Он буквально на первых порах "водит" звеньями опорно-двигательного аппарата спортсмена, словесные воздействия на втором плане, все замечания конкретны и лаконичны. Целесообразно дать прочувствовать гребок с помощью ЭМС воздействия на мышцы передней поверхности бедер и большие ягодичные мышцы, слитную работу корпуса и ног на проводке. Таким образом проводится 2 занятия по 30-40 минут.

Далее внимание гребца обращается на экран СОИ, где отображается "кривая работы". Одно занятие (30-40 минут) выделяется на самостоятельное освоение работы в обучающей системе "человек-машина" с СОИ о форме "кривой работы". В этом занятии спортсмен пробует сам "нарисовать" на экране СОИ оптимальную кривую первого типа. В дальнейшем тренер приходит на помощь и как "оператор-руководитель" обучающей СЧМ вносит обобщающие словесные коррективы в .работу ведущих звеньев опорно-двигательного аппарата гребца. Большое внимание следует уделить также одновременному началу и окончанию работы всех звеньев тела в начале и конце проводки, свободному хвату весла, расслаблению на подъезде, энергичной "прыжковой" манере гребка.

Для ускорения выработки оптимального ПДС движений используется также ЭМС воздействие на указанные выше мышцы в процессе проводки. С целью усиления контрастности восприятия гребка стимуляционное воздействие осуществляется не непрерывно, а через серию по 3, 7, 10 циклов. С этой же целью указанные серии гребных циклов выполняются то быстрыми, то медленными.

При увеличении числа гребков в серии необходимо все большее внимание обращать на правильный ритм гребли. Освоению правильного ритма помогает звуковое ритмолидирование с помощью автоматического устройства или же просто имитирование ритма с помощью подручных средств. Прослушивание ритма осуществляется между сериями гребков и периодически в процессе самой гребли. Лучше при этом гребцам дать команду закрыть глаза, чтобы обострить звуковое восприятие.

И все же основным каналом коррекции движений для спортсмена на данном этапе является зрительный канал, по которому с экрана СОИ к нему поступает информация о форме "кривой работы". Предварительно ознакомленный с классификацией стилей гребли (типов "кривых работы") спортсмен может и самостоятельно работать с СЧМ. Замечания тренера лишь способствуют самостоятельному внесению корректив гребцаш, направляют их. Таким образом проводится 5-10 занятий по 40-60 минут, состоящих из серий по 3, 5, 10 гребков различной длительности (и, следовательно, силы) с перерывами по 30-60 секунд.

Следующие 3-5 занятий проводятся по I часу и состоят из серий гребков продолжительностью 1-2 минуты с перерывами между сериями в 1-2 минуты. ЭМС коррекции используется эпизодически, основное внимание на экран СОИ. Периодически прослушивается ритм гребли в перерыве между сериями и непосредственно в процессе упражнений. Тренер делает более подробные замечания относительно координационной структуры, обращает внимание на зависящее от темпа опережение движений корпуса и рук в захвате по сравнению с движением ног. Для обострения кинестезических ощущений некоторые серии гребков выполняются с закрытыми глазами. При искажении динамической и прочих структур гребли вносятся, по мере необходимости, все прочие виды коррекции (ЭМС, словесная и так далее).

Упражнение выполняется в режиме средней и малой интенсивности (серии быстрых и медленных гребков), хотя отдельные гребки можно выполнять и очень мощно.

Тест для выявления уровня специальной технической подготовленности гребца - гребля средней интенсивности (ЧСС до 180 уд./мин в конце теста) в течении 7 минут в процессе которой фиксируются следующие параметры гребли:

1. "кривая работы" (должна быть близка к I или 2 типу);

2. ритм гребли (должен быть 1:1, 2;1:1,5);

3. слитность работы ног, рук и корпуса (зависимость угловых перемещений ног в коленном суставе и корпуса в тазобедренном должна быть линейной);

4. отсутствие излишнего напряжения мышц (оценивается визуально, особое внимание на "прихват на руку" в захвате и расслабление на подъезде).

6.3. Формирование уровня умений (4 этап) ческие средства в конце этапа применяются лишь эпизодически. Тренер все чаще использует в своей речи абстрактные узкоспециальные термины типа: "прыжок от подножки", "тип гребли такой-то", "греби живее", "жестче" и так далее - ставшие для спортсмена эквивалентами определенных кинестезических ощущений.

Применяется на данном этапе и гребля на тренажере с СОИ и без СОИ. Работа выполняется сериями 3 х 10 минут (ЧСС до 180 уд./мин) с отдыхом между сериями 5 минут и серии 7 х 40 секунд с отдыхом 20 секунд (работа в субмаксимальной и максимальной зоне, ЧСС до 200 уд./мин и выше). В данном случае работа над техникой уже сливается с работой в гребном бассейне и на воде над повышением уровня специальной физической работоспособности и соответственно дозируется, исходя, прежде всего, из соображений воспитания именно этой стороны подготовленности гребца. При ломке динамического стереотипа (обнаруживается, прежде всего, по "кривой работы") необходимо прекращать упражнения и вносить в движения соответствующие коррективы. Целесообразно периодически проводить серии гребли с закрытыми глазами с сообщением спортсмену при этом его ошибок. Надо следить также и за ритмом гребли, периодически задавать его в процессе упражнения и в интервалах отдыха. В процессе 10-минутной серии необходимо несколько варьировать темп гребли с сохранением постоянным ритма.

В начале тренировочного занятия следует вводить поисковые задания: "нарисовать" на экране СОИ "треугольники" различной конфигурации, "прямоугольники", "овалы" и так далее. Решение таких задач требует очень сильных перестроек в координационной структуре гребца, которая на данном этапе приобретает уже относительную устойчивость. Это, в свою очередь, приводит к ускорению формирования тонких координационных связей и облегчает перенос навыка гребли на различные суда, команды, условия погоды. Чтобы ускорить перенос навыка, целесообразно также требовать от спортсмена "нарисовать" кривую первого типа при гребле одними ногами, корпусом, руками, одной левой (правой) рукой и тому подобное - , ориентируясь на экран СОИ, а потом и только на кинестезические ощущения (с закрытыми глазами). Обобщение навыка ускорит и гребля с лопастями разной площади. На этом этапе осуществляются и первые выходы на воду. Изучается при этом гребля по номерам в крупных лодках, осваиваются навигационные приемы и баланс в одиночке (данная сторона подготовки подробно освящена в отечественной и зарубежной литературе).

На этапе проводится 10-16 занятий по I часу, 5-8 занятий состоит из гребли сериями 3 х 10 минут (ЧСС до 180 уд./мин) с отдыхом между сериями 5 минут (гребля быстрая-медленная, лопасти разной ширины). 5-6 занятий из серий 2 х 7 х 40 секунд (ЧСС до 200 уд./мин и выше), отдых межщг отрезками 20 секунд, а между сериями 10-15 минут. Перед каждым занятием решаются технические "шарады", описанные выше.

Тесты для определения уровня специальной технической подготовленности гребца.

I. Гребля 2 х 7 х 40 секунд с 20-секундными перерывами между отрезками и 10-минутным отдыхом между сериями (одна серия с широкой лопастью, другая - с узкой), в процессе которой фиксируются следующие параметры гребли:

- тип "кривой работы" (должен быть I тип в течении всего теста, в самом конце возможен 2 тип);

- ритм гребли (должен быть 1:1,2 * 1:1,5);

- слитность в работе рук, ног и корпуса, акцент на завершение проводки в расслабленном состоянии с руками у колен, гребец должен "сидеть" на банке перед очередным подъездом (оценивается визуально или с помощью видеосъемки).

2. Специальный тест, в котором оцениваются:

- тип "кривой работы" (должен быть 1-2, в конце теста может быть 3);

- ритм гребли (должен быть положительный до конца теста даже при гребле в бассейне);

- слитность в работе всех звеньев тела (оценивается визуально или с помощью видеосъемки).

3. Тест на выявление автоматизированности навыка гребли, в котором оценивается количество ошибок при делении трехзначных чисел на 5,3 и так далее во время гребли с интенсивностью 0,7 от максимальной мощности, показанной в специальном тесте, или гребле в темпе 0,7 от максимального (гребец должен иметь около 50% правильных ответов при гребле в течении 3 минут).

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Воробьев, Андрей Алексеевич, Москва

1. Маркс К., Энгельс Ф. Манифест коммунистической партии.- Соч. 2-е изд., т. 4, с. 419-459.

2. Ленин В.И. Выступление на I Всероссийском съезде по просвещению. Полн. собр. соч., т. 37, с. 76-77.

3. Программа Коммунистической партии Советского Союза: Принята ХХП съездом КПСС. М.: Политиздат, 1976. - 144 с.

4. Автоматизация производства и промышленная электроника.- М.: Сов. Энцикл., 1963, с. 394. (Энциклопедия современной техники; т. 2).

5. Адам К. Зимний тест (академическая гребля). - В кн.: Гребной спорт: Ежегодник 1973. М.: Физкультура и спорт,1973,с.57.

6. Адам К. Основные принципы и проблемы методики тренировки. - Информ.-метод, бюллетень ВНИИФК по академической гребле, 1970, № 2, с. 5-14.

7. Адаме Д. Поведение человека оператора в процессе слежения. В кн.: Инженерная психология, М., 1964, с. 476-516.

8. Акимов И., Клименко В. "Враг мой ." - Физкультура и спорт, 1978, № 2, с. 10-13.

9. Александер Р. Биомеханика. М.: Физкультура и спорт, 1970, - 256 с.

10. Ананьев Б.Г. Теория ощущений. Л.: Изд-во ЛГУ, 1961.- 230 с.

11. Анохин П.К. Биология и нейрофизиология условного рефлекса. М.: Медицина, 1968. - 189 с.

12. Анохин П.К. Физиология и кибернетика. - Вопросы философии, 1957, № 4, с. 142-158.

13. Берг А.И. Состояние и перспективы развития программи- 158 рованного обучения. М.: Знание, 1966. - 27 с.

14. Беспалько В.П. Дидактические основы программированного управления процессом обучения: Автореф. дисс. . докт. пед. наук. М., 1968. - 44 с.

15. Бернштейн Н.А. О построении движений. М.: Медгиз, 1947. - 254 с.

16. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. М.: Медицина, 1966. - 349 с.

17. Бир Ст. Кибернетика и управление производством. М.: Мир, 1963, с. 48.

18. Бойко В.В. Исследование эффективности системы подготовки гребцов на байдарке и каноэ с применением тренировочно--эргометрического гребного аппарата: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. Л., 1975. - 19 с.

19. Бусленко Н.П., Калашников В.В., Коваленко И.Н. Лекции по теории сложных систем. М.: Советское радио, 1973. - 439 с.

20. Бутов В.И., Горбунов В.А. Информационная модель для изучения вопросов знаковой индикации. В кн.: Проблемы общей социальной и инженерной психологии. - Л., 1968, с. 150-158.

21. Вайцеховский С.М. Книга тренера. М.: Физкультура и спорт, 1971. - 309 с.

22. Ван Гиг Дж. Прикладная общая теория систем. Пер. с англ./Под ред. Б.Г.Сушкова, В.С.Тюхтина М.: Мир, 1981. -335 с. - (т. I).

23. Вилли К., Детье В. Биология: (Биологические процессы и законы). Пер. с англ./Под ред. Н.М.Баевской и др. М.: Мир, 1974. - 821 с.

24. Виннер Н. Кибернетика и общество. Пер. с англ./Под ред. Э.Я.Кольмана. М.: Иностранная литература, 1958. - 200 с.- 159

25. Галактионов А.И. Представление информации оператору.- М.: Энергия, 1969. 180 с.

26. Гальперин П.Я., Кабальницкая С.Л. Экспериментальное формирование внимания. М.: Изд-во Моск. ун-та, 1974. - 99 с.

27. Ганженко Ю.В.,Дольник Ю.А.-Контроль за техническим мастерством спортсменов по внешней структуре движений в гребле на байдарках и каноэ.-В кн.:Гребной спорт:Ежегодник 1973. М.Физкультура и спорт, 1973, с. 48-52.

28. Гердес Р.- Размышление о научном подходе к выполнению гребка.-В кн.:Гребной спорт:Ежегодник 1979.М.Физкультура и спорт, 1979, с. 64-71.

29. Гилязов Р.Г. Система предсоревновательной подготовки с использованием специальных методов,повышающих работоспособность лыжников-гонщиков: Автореф.дисс. .канд.пед.наук.-М.,1982.-18 с.

30. Гиссинг Э.Т. Мышечная деятельность и движения греб-кового цикла.-Экспресс-информация ВНИИФК. Сер. система подготовки зарубежных спортсменов, 1980, вып. 10, с. 25-40.

31. Глебовский В.А. Древние педагогические писатели в биографиях и образцах. СПб., 1908, с. 96-112.

32. Глушакова Н.Е. Содержание аденозинтрифосфорной кислоты в мышцах при различных функциональных состояниях. - Биохимический журнал, 1940, т. 15, № 2-3, с. 249-270.

33. Грант Р. Основы регуляции движений. М.: Мир,1973.- 367 с.

34. Гребной спорт: (Учебник для ин-тов физич. культуры)/ Под ред. Емчука И.Ф. М.: Физкультура и спорт, 1976. - 245 с.

35. Гл. 3. Основы техники гребли, с. 53-56 там же.

36. Гребной спорт: (Учебник для ин-тов физич. культуры)/ Под ред. Фомина С.К. М.: Физкультура и спорт, 1966, с. 117.- 160

37. Демьянов И.Я. Техника гребли. М.: Физкультура и спорт, 1969. - 84 с.

38. Джеррард Р. Функции человеческого тела. М.: Мир, 1947. - 321 с.

39. Донской Д.Д., Зациорский В.М. Биомеханика:(Учебник для ин-тов физич. культуры).-М.: Физкультура и спорт, 1979. 264 с.

40. Ермишкин Р.Н.- Некоторые вопросы совершенствования техники академической гребли.-В кн.: Гребной спорт: Ежегодник 1981. М.: Физкультура и спорт, 1981, с. 36-39.

41. Ермишкин Р.Н. Экспериментальное исследование средств интенсификации спортивной подготовки в академической гребле: Ав-тореф. дисс. . канд. пед. наук. М., 1971. - 24 с.

42. Ермишкин Р.Н., Шокин В.П. Применение технических средств срочной информации в процессе специальной подготовки гребца. В кн.: Материалы итоговой научной конференции ВНИИФК за 1966 г., М., 1967, с. 32.

43. Емчук И.Ф. Применение срочной информации в академической гребле,-Теор. и практ.физич.культуры, 1968,№ 4,с. 24-26.

44. Емчук И.Ф. Техника академической гребли. В кн.: Организационные и методические основы подготовки гребцов высокого класса. 1981, с. 27-28.

45. Емчук И.Ф., Жмарев И.В. Школа гребли: (Пособие для ДСШ и школьных коллективов физической культуры). М.: Физкультура и спорт, 1969. - 176 с.

46. Емчук И.Ф., Жмарев Н.В. Управление специальной подготовкой гребца. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 95 с.

47. Емчук И.Ф.,Моржевиков Н.В.,Жигалов Ю.А.,Момот Е.А.-Использование научной информации на тренировках по академической гребле.-На веслах:(Сборник статей).М. :Физкультура и спорт,1970, с. 43-70.- 161

48. Жигалов Ю.А. Экспериментальное исследование некоторых вопросов управления движениями в академической гребле: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. Тарту, 1970. - 26 с.

49. Жмарев Н.В. Тренировка гребцов. Изд. 2-е перераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 1981. - III с.

50. Зараковский Г.М. Психофизиологический анализ трудовой деятельности. М.: Наука, 1967. - 114 с.

51. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1966. - 198 с.

52. Зациорский В.М., Якунин Н.А. Биомеханика академической гребли. - Теор. и практ. физич. культуры, 1980, № I,с.8-17.

53. Иванов В.В. Вопросы совершенствования тренировочного процесса в спорте на основе применения специализированных технических средств обучения и контроля: Автореф. дисс. . канд. пед. наук.- М., 1976. 22 с.

54. Иванов Л.И. Исследование факторной структуры показателей специальной работоспособности спортсменов в академической гребле. В кн.: Совершенствование системы подготовки спортсменов. -Л., 1974, с. 50-57.

55. Иванов Л.И., Соколов Л.Л. Исследование взаимосвязи динамических параметров в академической гребле. В кн.: Методика подготовки высококвалифицированных гребцов по академической гребле и гребле на байдарках и каноэ. - Л., 1975, с. 81-85.

56. Исследования по общей теории систем./Под общ. ред. Садовского В.М. М.: Прогресс, 1969. - 273 с.- 162

57. Кампанелла Т. Город Солнца. М.-Л.: Изд-во АН СССР, 1954, с. 31-56.

58. Кирсанов В.А. Экспериментальное исследование техники и методики обучения академической гребле: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. Л., 1969. - 18 с.

59. Кожокару К. Критерии отбора в гребле на байдарках и каноэ. В кн.: Гребной спорт: Ежегодник 1973. М.: Физкультура и спорт, 1973, с. 54-57.

60. Колесников Г.Ф. Электромиостимуляция нервно-мышечного аппарата. Киев: Здоров*я, 1977, с. 35.

61. Колесников Г.Ф., Кий В.И. Электромиографический контроль и электростимуляция при обучении сложным двигательным актам. -В кн.:Проблемы нейрокибернетики.»Ростов на Дону,1965,с. 50-51.

62. Комаров А.Ф. Определение оптимального ритма для различных классов академических судов.-В кн.:Гребной спорт: Ежегодник 1973.М.: Физкультура и спорт,1973, с. 21-24.

63. Коменский Ян Амос. Великая дидактика: (Избранные педагогические сочинения). М.: Учпедгиз, 1955, с. 161-376.

64. Костина Л.В., Снеговская В.Г. Биомеханические закономерности гормональной регуляции при спортивных тренировках.- В кн.: Организационные и методические основы подготовки гребцов высокого класса., Николаев, 1981, с. 45-46.

65. Котлович В.М., Случак В.Л. Исследование некоторых особенностей движения академических гребных лодок. В кн.: Методи- 163 ка подготовки высококвалифицированных гребцов по академической гребле и гребле на байдарке и каноэ. -Л., 1975, с. 66-81.

66. Коц Я.М. Электромиостимуляционная тренировка мышечного аппарата. В кн.: Материалы научно-методической конференции по проблеме "Медико-биологическое обоснование системы физического воспитания студентов в высшей школе". Каунас, 1975, с.82-84.

67. Краснов Е.А. Биомеханика гребка, поступательного движения лодки и оценка техники движений в гребле на байдарках: Ав-тореф. дисс. . канд. пед. наук. М., 1982. - 15 с.

68. Краснопевцев Г.М. Техника народной гребли и исследование ее динамографическим методом: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. Л., 1953. - 20 с.

69. Крылов A.A. Человек в автоматизированных системах управления. Л.: Изд-во ЛГУ, 1972. - 192 с.

70. Лазарева А.М. Электромиографическая характеристика сложной двигательной координации в условиях интенсивной мышечной работы (на примере спортивной гребли): Автореф. дисс. . канд. биолог, наук. Л., 1969. - 22 с.

71. Линг У. Теория линейности обратной связи. В кн.: Справочная книга по технике автоматического регулирования. Пер. с англ./Под ред. Г.М.Райцына и А.В.Фатеева. - М. - Л.: Госэнер-гоиздат, 1962. - 784 с.

72. Линдсней П., Норман Д. Переработка информации у человека. Пер. с англ./Под ред. А.Р.Лурия. М.: Мир, 1974. - 550 с.

73. Литвак И.И., Ломов Б.Ф., Соловейчик Е.И. Основы построения аппаратуры отображения автоматизированных систем. М.: Сов. Радио, 1975. - 332 с.

74. Луизов A.B. Инерция зрения. М.: Госэнергоиздат,1961. - 126 с.- 164

75. Макаренко A.C. Книга для родителей. Минск: Госуд. уч.-пед. изд-во БССР, 1951. - 229 с.

76. Макаренко A.C. Проблемы школьного советского воспитания. М.: Правда, 1971. - с. 118 - (Соч.: т. 5).

77. Мартене Р. Социальная психология и спорт. Пер. с англ. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 176 с.

78. Матвеев Л.Г1. Основы спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 279 с.

79. Методические реконмендации по технике академической гребли. Киев: Изд-во спорткомитета УССР, 1978. - 27 с.

80. Микулинская М.Я. Возможности и методы формирования обобщенных синтаксических и пунктуационных навыков. - Современная высшая школа, 1976, № 2, с. 141-157.

81. Моделирование в биологии. Пер. с англ./Под ред. H.A. Бернштейна. М.: Иностр. литература, 1963. - 299 с.

82. Маттеуси Е., Спингарди Г. Общие концепции программирования плана тренировки гребцов. - Реферат, бюллет. ВНИШК, 1971, № 4, с. 47-48.

83. Монахов В.В., Кириллов А.Г. "Чувство лодки" с точки зрения кибернетики.-В кн.: Гребной спорт: Ежегодник 1981. М.: Физкультура и спорт, 1981, с. 43-45.

84. Моргун В.Ф. Психологические условия воспитания познавательного интереса учащихся к учебному предмету: Автореф. дисс. . канд. псих. наук. М., 1979. - 20 с.

85. Моржевиков Н.В. Моделирование двигательной деятельности в гребном спорте. В кн.: Спорт в современном обществе.-М., 1978, с. 304.

86. Моржевиков Н.В. Практические рекомендации по управлению движениями спортсмена в академической гребле. - В кн.:- 165

87. Гребной спорт: Ежегодник 1972. М.: Физкультура и спорт, 1972, с. 52-58.

88. Моржевиков Н.В., Воронов П.М. Экспериментальное исследование морфофункциональных показателей при спортивном отборе в академической гребле. - Теор. и практ. физич. культуры,4, 1974, с. 24-25.

89. Морковкин В., Тарабрин А. Гребное весло как судовой движитель. - На веслах: (Сборник статей). М.: Физкультура и спорт, 1963, с. 170-193.

90. Мотылянская P.E. Значение модельных характеристик спортсменов высокого класса для спортивного отбора и управления тренировочным процессом. - Теор. и практ. физич. культуры,1979, №4, с. 21-23.

91. Набатникова М.Я., Граевская Н.Д. Перспективное планирование спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1961. - 169 с.

92. Научные основы разработки и совершенствования технических средств, применяемых в спортивной тренировке: (Сборник научных трудов Гос. ин-та физич. культуры им. П.Ф.Лесгафта)./Под ред. В.Г.Стрельца. Л.: Изд-во ГДОИФК, 1978. - 125 с.

93. Найссер У. Познание и реальность. М.: Прогресс, 1981. - 229 с.

94. Никола Г., Талызина Н.Ф. Формирование общих приемов решения арифметических задач. В кн.: Управление познаватель- 166 ной деятельностью учащихся: (Сборник статей)/Под ред. П.Я.Гальперина и Н.Ф.Талызиной. М., 1972, с. 209-261.

95. Нойман Н., Тимпе К. Организация труда: (Психофизиологические аспекты контроля и управления)/Пер. с нем. И.С.Черемуш-киной. М.: Экономика, 1975. - 104 с.

96. Озолин Н.Г. Развитие научных и методических основ советской системы спортивной тренировки. - Теор. и практ. физич. культуры, 1975, № II, с. 16-18.

97. Озолин Н.Г. Современные основы спортивной тренировки.- М.: Физкультура и спорт, 1970. 477 с.

98. Озолин H.H. Проблема модельных характеристик соревновательной деятельности в академической гребле. В кн.: Тезисы всесоюзной конференции "Моделирование соревновательной деятельности с учетом резервных возможностей спортсменов". - М., 1983, с. 59-60.

99. Полякова Л.В., Лейн В.М. Отображение измерительной информации. М.: Энергия, 1978. - 142 с.

100. Павлов Ю.В. Обратная связь в педагогике. В кн.: Новое в теории и практике обучения. - М., 1981, с. 68-99.

101. Панов E.H. Знаки, символы, языки. М.: Знание, 1980.- 191 с.

102. Пахомов П.А. Новое в технике академической гребли.- Теор. и практ. физич. культуры, 1949, № 3, с. 613-615.

103. Педагогические воззрения Платона и Аристотеля. Пг.: Школа и жизнь, 1916, с. 36-49.

104. Пиаже Ж. Генезис восприятия. В кн.: Экспериментальная психология/Под ред. П.Фресса и Ж.Пиаже.-М.,1978,с. 13-87.

105. Полевой Ю.А., Решетова З.А. Системный подход к построению учебного предмета в ВУЗЕ и формирование технического- 167 мышления современного инженера. В кн.: Психолого-педагогические проблемы профессионального обучения. - М., 1979, с. 10-52.

106. Применение электромиостимуляции для тренировки мышечной силы/Г.Г.Андрианова, Я.М.Коц, В.А.Мартьянов и др. Новости медицинского приборостроения, 1971, № 3, с. 40-47.

107. Пуни А.Ц. Психологическая подготовка к соревнованию в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1969. - 88 с.

108. Ратов И.П. Исследование спортивных движений и возможностей управления изменением их характеристик с использованием технических средств: Автореф. дисс. . докт. пед. наук. М., 1972. - 45 с.

109. Ратов И.П. Проблема возможностей функционального совершенствования движений. В кн.: Тезисы Всемирного научного конгресса "Спорт в современном обществе": (Педагогика. Психология (второе направление). М., 1980, с. 248-249.

110. Ратов И.П. Противоречия совершенствования в движениях и пути их преодоления. В кн.: Проблемы биомеханики спорта. М., 1976, с. 5-25.

111. ИЗ. Решетова З.А., Чернилов В.И. Психологические особенности скоростных производственных двигательных навыков. В кн.: Психолого-педагогические проблемы профессионального обучения. М., 1979, с. 143-183.

112. Рожанская И.Д. Психологические принципы построения и использования электронных тренажеров: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. Л., 1969. - 16 с.

113. Рыжкова В.Е. Взаимосвязь некоторых показателей физического развития и функционального состояния организма гребцов старших разрядов. В кн.: Врачебные наблюдения за спортсменами в процессе тренировки. М., 1966, с. 16-23.- 168

114. Самсонов Е.Б. Подготовка юных гребцов в ГДР. - На веслах: (Сборник статей). М.: Физкультура и спорт, 1970, с. 89.

115. Самсонов Е.Б. Современные тенденции в развитии методики тренировки и техники в академической гребле. - Теор. и практ. физич. культуры, 1973, № I, с. 11-15.

116. Самсонов Е.Б., Иванов О.В. Новое в отборе новичков для занятий академической греблей. - В кн.: Гребной спорт: Ежегодник 1982. М. : Физкультура и спорт, 1982, с. 17.

117. Сергеева Т.А., Решетова З.А. Формирование теоретического мышления студентов при изучении курса общей химии в высшей школе. - Современная высшая школа., 1978, № 3, с. 83-99.

118. Смит К.Ю. Зрительная обратная связь и слежение. -В кн.: Инженерная психология. М., 1964, с. 517-558.

119. Совершенствование технического мастерства спортсменов /Под общ. ред. В.М.Дьячкова, В.М.Клевенко, А.А.Новикова и др. -М.: Физкультура и спорт, 1967. 184 с.

120. Соколова Л.С. Адаптационные изменения комплекса мотор-но-вегетативных функций при выполнении физических нагрузок околопредельного режима. В кн.: Вопросы общей и специальной работоспособности спортсмена. - Л., 1974, с. 23-31.

121. Солодовников В.В. Проблема управления как важнейшая проблема кибернетики и автоматики. В кн.: Автоматическое управление. M., 1961, с. 5.

122. Справочник по инженерной психологии/Под ред. Б.Ф.Ломо- 169 ва M.: Машиностроение, 1982. - 368 с.

123. Талызина Н.Ф. Методика составления обучающих программ в свете современных требований к модели специалиста. В кн.: Новое в теории и практике обучения. M., 1981, с. 3-145.

124. Талызина Н.Ф. Теория программированного обучения: (Основы обучения. Материалы лекций, прочит, в Политех, музее на фак. программир. обучения. Вып. I). M., 1975. 248 с.

125. Талызина Н.Ф. Теоретические проблемы программированного обучения. М.: Изд-во Моск. ун-та, 1969. - 133 с.

126. Талызина Н.Ф. Управление процессом усвоения знаний. -М.: Изд-во Моск. ун-та, 1975. 343 с.

127. Техника гребли и основы методики тренировки за рубежом. В кн.: Академическая гребля. M., 1964, с. 217-245.

128. Ткачук А.П., Монахов В.В. Классификация спортивного мастерства гребцов-академистов. - В кн.: Гребной спорт .'Ежегодник 1977.М. : Физкультура и спорт, 1977, с. 31-33.

129. Управляемое формирование психических процессов: (Сборник статей)/Под ред. проф. П.Я.Гальперина. М.: Изд-во Моск. ун-та, 1977. - 198 с.

130. Усоскин Э.Г. Регистрация и анализ техники гребли. -В кн.: Гребной спорт: Ежегодник 1975.М.: Физкультура и спорт, 1975, с. 18-23.

131. Ушинский К.Д. в портретах, иллюстрациях и документах. -M.-JI.: Гос. уч.-пед. изд-во Минпроса РСФСР, 1950. 130 с.

132. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1974. - 230 с.

133. Филин В.П. Скоростно-силовая подготовка юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1968. - 247 с.

134. Фокин Ю.Г. Язык описания эксплуатационных действий.-В кн.: Проблемы инженерной психологии эргономики.,М.,1974,с.II5-II8.- 170

135. Хедман Р. Спортивная физиология: Пер. со швед. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 149 с.

136. Хербергер Э. Академическая гребля. 4-е перераб. изд./Сокр. пер. с нем. Шестоперова Я.В. - М.: Физкультура и спорт, 1979. - 182 с.

137. Холодов Ж.К., Хломенюк П.Н. Актуальные вопросы алгоритмизации и программирования обучения (студентов). - Теор. и практ. физич. культуры, 1979, № 9, с. 51-53.

138. Хохлов И.Н. Экспериментальное обоснование метода педагогического контроля специальной подготовленности спортсменов в академической гребле: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. -М., 1979. 16 с.

139. Хэммонд П.Х. Теория обратной связи и ее применение.- М.: Физматгиз, 1961. 433 с.

140. Чаговец Р.В. Вопросы биохимии тренировки мышц. В кн.: Вопросы биохимии мышц., Киев, 1965, с. 14-28.

141. Чумакова P.C. Экспериментальное обоснование средств силовой подготовки у спортсменов высокой квалификации на примере академической гребли: Автореф. дисс. . канд. пед. наук.- М., 1969. 20 с.

142. Чхаидзе A.B. Об управлении движениями человека. -М.: Физкультура и спорт, 1970, с. I08-II7.

143. Шаменков Ю.М. Антропометрия участников Олимпийских игр 1972 года. - Спорт за рубежом, 1973, № 3, с. 14-15.

144. Шапков Ю.Т. Рабочие движения гребцов в академических лодках. - На веслах:(Сборник статей). М.: Физкультура и спорт, 1967, с. 5-13.

145. Шведов A.M. Кратко о современных основах техники академической гребли.-В кн.: Гребной спорт: Ежегодник 1980. М.:- 171

146. Физкультура и спорт, 1980, с. 55-65.

147. Шведов А., Шебуев А. Академическая гребля. М. : Физкультура и спорт, 1957. - 192 с.

148. Шестоперов Я.В. Тесты для допуска юных гребцов к скоростным стартам. - В кн.: Гребной спорт: Ежегодник 1973. М.: Физкультура и спорт, 1973, с. 33-34.

149. Шестоперов Я.В. Техничность и "кондиции" гребца.-В кн.: Гребной спорт: Ежегодник 1973. М.: Физкультура и спорт, 1973, с. 45.

150. Шляков С.К., Щодро М.В. Тест для оценки специальной подготовленности гребцов в естественных условиях. - В кн.: Гребной спорт: Ежегодник 1979. М.: Физкультура и спорт, 1979, с. 27-28.

151. Электронная аппаратура для стимуляции органов и тканей./Под ред. Р.И.Утямышева и М.Враны. М.: Энергоиздат, 1983, с. 262.

152. Яковлев H.H. Обмен веществ при мышечной деятельности. В кн.: Физиология мышечной деятельности труда и спорта. Л., 1969, с. 204-219.

153. Яковлев H.H. Физиологические аспекты выносливости при мышечной деятельности. - Физиологический журнал, 1970,т. 56, № 9, с. I263-1275.- 172

154. Авт. св-во № 544641 (СССР). Устройство для измерения работы гребца /Госуд. центр, орд. Ленина ин-т физич. культуры; авт. изобрет. В.Д.Чепик, В.Л.Уткин, А.П.Ткачук, В.Н.Комаров, В.В.Монахов. Заявл. 3.05.1976, № 2368707; Опубл. в Б.И., 1977, № 36.

155. O, Botyleg С fare. /he In-f/uence o-f o/ge^htiqh 0//10/ weigh i: on in ierhot Поло// to win^ performo/nce. /Vo/iione/4 Coo/chin^ J,ournoi/^ Vol. i9%D Л ol (p. 73.

156. Binkhorsi R. The effect of iraihin^ on some isorneiric conirac-fr/on cfo/ro/k-ie -fisiics of a fasi Muscfe. — P-f.Уfireh^ ie6 % f. 309, p. №<

157. SZ. Bird \л/. The rnzchowtef of scui- J9?S} v. 20, ho 232 p.

158. Ю, Bourne Texi-iook of Do/rs

159. D(/iship> Ox-Porc! Mmvers/ éf Press) 1325.~ J30p.

160. Herfa Thomas P.} A/ic/io/sor? /i.A. The English Stile o/ Rov/fry. Lona/on, {952. - Ik9p'

161. Herßerqer E— J/rierna/£ iorro/l

162. Arch/W t?ur phy siko/J/'sehe Thero/piCj I9B0, Bel-12y S, J57-J4-2.179, Prime P ei a,I Uumo/n P/uscfe

163. F/ier TypeS in Poster LiPterf} distance

164. Runners and untrained Subjects, — pfjuqers /\rcfiiv, Fc/r'opeo/n ^aurna/ Dp physio jotjY) ^t>/.3esi ¿9(t976)}p.&> i20. Rowing correspondent, The fo/st

165. Herman Perspective of Sport.-flowingdan/Fek.^97^ p-M

166. Sk'ner 8, P. 7/>e Science of ¿carina and Me Ari ok Teackin?.-^r-WP/rd Educodiono// Review, J A/r2}P.sS.

167. To/y/or ß. Muse Je F/'gre Aypinf Dino! Success in AiAAeA/c, — (Ao/acA/'n^ Association oA Co/r?0/0/0/ ßuAAeA//?A/977)t

168. HZoSpvmoêaHe но/ тр^/^^ ъичной — въ/^рос^

169. H di ojb из и чес ко/mol култура, /г//3ôt frfflueê И*} Д. Зърху

170. К оррепяциямо!, между телесном ¡ппегпо м ергопе/г?р ици о//tjol pcrSowo

171. С ПОСОЛИ О СМ НО/ — ß7>/7p£>но/ DpuiL/WH еа^а/тю/ иулгпуро/, -- /9 к a e, 299 -3D2.