автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Формирование осанки 6-7-летних школьников в различных формах физического воспитания

Автореферат диссертации по теме "Формирование осанки 6-7-летних школьников в различных формах физического воспитания"

;; ч

МОСКОВСКИЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ

На правах рукописи

БУРМИСТРОВА Нина Ивановна

ОРМИРОВАНИЕ ОСАНКИ 6-7-летних ШКОЛЬНИКОВ В РАЗЛИЧНЫХ ФОРМАХ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

13.00.04 — Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической

культуры

Автореферат

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

МОСКВА—1992

Работа выполнена на кафедре теоретических основ физического воспитания Московского педагогического университета.

Научный руководитель — доктор медицинских наук, профессор Вайнбаум Я. С.

Доктор медицинских наук, профессор Чоговадзе А. В.

Кандидат пед. наук, доцент Брызгалова Р. М.

Ведущая организация — Московская медицинская академия.'

Защита состоится 19 ноября 1992 г. в 14 час. на заседании специализированного Совета К 113.11.07 Московского педагогического университета по адресу: г. Мытищи, ул, Волошиной, 24.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Московского педагогического университета.

ОФИЦИАЛЬНЫЕ ОППОНЕНТЫ:

Автореферат разослан

1992 г.

Ученый секретарь Специализированного Совета, кандидат педагогических наук, доцент

И. Л. Водяннякова

! Зг-'ел ]

ОСУф-.Г -. ¡ят;;;-.; у; .-л

Б1ШЫПЩА -

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ Актуальность.Переход к обучению с шести лет требует дальнейшего совершенствования физического воспитания с целью укрепления здоровья школьников,одним из показателей которого является правильная осанка.

По данным ряда авторов/Н.Т.Лебедевой с соавт.,1986; 0.А.Лосевой,1987;Н.£.Балдаловой с соавт. ,1988/ноличество нарушений ее в шесть лег достигает 44-60^.

Увеличение козной нагрузки,связанной с обучением в нссоле, сказывается не только на ухудшении показателей нарушенной осанки, но и вызывает новые случаи ее отклонений у здоровых учащихся.

В современной научно-методической литературе накоплен большой опыт по коррекции различных дефектов осанки у детей и подростков/Н.Т.Белякова, 1968 ;А.Д.Дубогай,1979;А.Л.Павлов,1985; Б.Г.Полецкий,198о/и значительно меньше работ,где уделяется внимание их предупреждению/В.А .Арсланов ,1986 ;Аль-Гирибави-Фатыла-Х-Абуд,1987/.Работа над осанкой велась'преимущественно на занятиях корригирующей гимнастикой и на уроках физической культуры, другие формы физического воспитания практически не исполы-.оза-лись.Основными средствами формирования осанки слухами изотони- . ческие упражнения,изометрические упражнения не нашли своего должного применения.На настоящий комена отсутствуют научные исследования по дозированию данных специальных упражнений для исправления и предупреждения нарушений осанки у школьников шести лет.

Имеющиеся методики выполнены на другом возрастном контингенте,в иных условиях,а поэтому не могу? быть- использованы для учащихся шести лет, начавших обучение в жоле/М.З.Антропова с соавт.,1983; Ш. А. Амо нашили ,1986;0.А.Ло сева, 1987/.

Вместе с гем.лестилеткий ребенок яиеет баяьзше возможности для формирования правильной осанки.У него повышенная способ-кость к преобразовании стереотипов.развита подражательная деятельность, фушсционалълие нарушения осанки находятся на начальном этапе.Необходимость в проведении такого исследования очевидна,чем к обусловлена актуальность настоящей работы.

Цель исследования - разработать методику формирования осанки у школьников шести лет средствами физической культуры,предусматривающую ¡коррекции имеющихся дефектов и предупреждение возможных нарушений на фоне специальной методики педагогического контроля за состояние;.! осанки.

Рабочая гипотеза.Предполагалось.что применение дозированных специальных упражнений динамического и статического характера,многократно в течение дня,в процессе занятий различными формами физического воспитания,будет способствовать исправлению имекщххся отклонений. осанки у иколькпков шести лет и правильному формированию ее у здоровых.

Няучняя новизна .В результате проведенных исследований: -выявлено состояние осанки у шестилетних школьников Подмосковья и ее динамика в течение первого года обучения;

-разработаны структура,дозирование и соотношение изометрических и изотонических специальных упражнений для исправления и предупреждения нарушений осанки у учащихся шести лет в различных формах физического воспитания; ■

-разработан комплекс тестов для педагогического контроля за состоянием осанки шестилетних школьников;

-установлена эффективность комплексной методики исправления и предупреждения отклонений осанки у учащихся шести лет.

Кра::тачвЬкяя пнпч-лг/пптт..?аяря-1отлни практические рекомендации по формирован-/» осанки младших школьников в различных формах физического воспитания и методика педагогического контроля за ео состоянием.Установлено дозирование специальных упражнений для учащихся с нарушенной и правильной осанкой.Определены комплексы упражнений для различных форм физического воспитания: гимнастики до занятий,физкультаянут,пода:шлгх игр на переменах, спортивных часов,дома:ияих заданий , гимнастики. поело дневного сна, уроков физической, культуры,в соответствии с задачами фор:«арова-нля осанки. ■

. представленные материалы когут бить использованы в практике работы и при подготовке учителей физической культуры,начальных классов,воспитателей групп продленного.дм,

, Опытная программа включена в практику работы пкол г.Коломны, и Коломенского района,в ряде акол Московской области "'/курен по'ызиния квалификации ка базе Коломенского комитета народного образования и Московского областного института усовершенствования учителей/. •■ '

/' Положения,выносимые па заглту: . ■ 1.Распространенность и характер нарушений осанка у шести-. летних детей при поступлении в школу и в течаило первого года обучения.'- /-•'"' -

2.Комплексна1! методика исправления, различных типов нарушений осанки и их предупреждения у_шестилетних учащихся с ее нормальным состоянием. ■..-•'.-' "' " ■

3.Систем, педагогического контроля за состоянием осаяа шестилетних- школьников.

Структура и объем диссертации.Работа состоит из введения, нести глав,выводов,практических рекомендаций.списка литературы, приложений.

Диссертация изложена на 202 страницах машинописного текста, включая 21 рисунок,38 таблнц.К диссертации приложены:9 таблиц и 3 акта внедрения научных результатов.

ЗАДАЧИ,МЕТОД! И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

Б работе били поставлены следующие задачи:

1.Вияйить состояние осанки у шестилетних школьников и ее изменения в течение первого года обучения.

2.Разработать комплексах методику формирования осанки для исправления к предупрачсдения ее' нарушений у учаядася шести лет.

3.Разработать методику педагогического контроля ¡за состоянием осанки шестилетних школьников.

Метода исследования:анализ научно-методической литературы и состояния практики,интервью и беседы,анкетирование,педагогические наблюдения к хронометраж .антропометрия .физиометрия, соматоскодия, соматометрвд,фотометрия ;Плантография,глютонусометрия, тестирование физической подготовленности,психофизиологические и функциональные пробы,педагогический эксперимент,методы математической статистики. ' ,

Организация ксследования1Исследование проводилось в.три этапа в течение трех лет.

Первый этап/1988-1989 г./включал в себя изучение научно-методической литературы и состояния практики по исследуемой проблеме; определение задач и методрв исследования,констатирующий эксперимент,в ходе которого выявлялось состояние осанки городских и сельских школьников шести лет во взаимосвязи с другими

*

показателя:,и органнзма;изучались динамика нарушении поз на общеобразовательных уроках в суточном а недельном циклах л двигательный режим учащихся шести лет.

Обследовано 224 городских и 220 сельских школьников л 40 до:икольнт.;ков шести лет/изучение двигательной активности/,проанкетировано 249 родителей,проитервьсировано 42 учителя начальных классов,65 воспитателей и 15 учителей физической культуры.

На втором этапе /1989-1950 г./разрабатывалась методика формирования осанки учаиихся шести шести лет.Устанавливалась структура упрагкении их дозировки и формы выполнения для исправления и предупреждения нарушений осанки данных иколыиков.Модифицировались и подбирались для данного возраста комплексы упражнений для различных форм физического воспкташш:гимнастики до занятий, фи зкуль тмину т, подвижных игр на переменах,спортивных часов, домашних заданий,уроков физической культуры и гимнастики после дневного сна.В эксперименте участвовало 50 акольников/25 доьочек >и 25 мальчиков/,из нях' 24 с правильной и 26 с нарушенной осанкой.

Третий этап /1990-1991 г./ был посвягаеа проведении о^пивного педагогического эксперюлента.В вен проверялась эффектив- ■ ность разработанной методики.;

Педагогические наблюдения и эксперимент проводились в сколах М,Й8,Н2,.'&6,й17,Я20 г.Коломки.В эксперименте- приняло участие 282 учащихся.Первую ОГ/опнтнув группу/составили 102 школьника шести лет с различными типами нарушений осал:а, первую КГ/контрольнув группу/-100 испытуемых с огкхоцолшй,.л ооак-ки.Вторая ОГ била организована из 'учащяхся,ю«екцгх прзвхчьиум

осанку -10 человек и вторая ЯГ состояла из 40 иколькигов, :;ооло-задих дефектов осанки.

3 двух опытных группах /ОГ^ и СЯ^/ занятия проводились по разработанной нами методике,учителями и воспитателями начальных классов,учителями физической культуры и самим экспериментатором.

В двух контрольных группах /КГ^ и КГ^У занятая проводились по методикам,изложенным в пособиях И.Д.Ловейко,1982;Н.Т.Лебедевой с соавт.,1986;Н.А.Козлеш<о,В.П.Ыацулевич,1983.

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

Характеристика осанки городских и сельских школьников

•лести лет,и ее взаимосвязь с другими показателями организма

В ходе исследования установлено,что 53,61^ городских и 50,0? сельских детей лести лет поступают в школу с функциональными отклонениями осанки.Нарушения осанки одинаково часто распространены как у мальчиков,так и / девочек.Преобладающее место среди них занимают сагиттальные дефекты /сутуловатая и кийози-рованная спина/,фронтальные отклонения в начале учебного года не имеют значительных величин /рис.1/.У 50,05 школьников данного возраста нарушение имеют смешанный харш<тер/рисД//фуккцио-налыше отклонешш позвоночника проявляются одновременно в двух плоскостях/.Рассматривая типы дефектов осанки обнаружено,что • лордозированная спина наблюдается только у девочек,сутуловатая и кифозированная на 17,56'? и соответственно на о,95% ча!^е распространена у мальчиков.Плоская и асимметричная.осанка значительно преобладает у девочек по отношении к мальчикам.Дефекты осанки сочетается с уплощением стоп /18,6е? у мальчиков и 24,7'? . у девочек/.

Характерными особенностями функциональных нарушений осанки в данном возрасте является наличие "крыловидных" лопаток к пробированных плечевых суставов на фоне умеренных изменений

кифо"пЪова1шая

30,3% /12,3*/

Обп-ая

распространенность нарушений

/мальч:цси/

Общая

распространенность нарушений

/девочки/ '

25,12"!

РисД.Соотношение

нарушений осанки у городских

школыиков нести лет

Примечание: в скобках показан процент смешаншх типов отклонений осанки в данном возрасте /—/

Физиологических изгибов позвоночника.

У 25,0"? детей с правильной осанкой отмечена тенденция к ее нарушении /изменение морфофункционального состояния плечевого пояса/.

Повторное изучение осанки в конце учебного года выявило появление новых случаев ее отклонений у 10,50% учащихся со зна- ■ чительным возрастанием нарушений во фронтальной плоскости /за счет ухудшения состояния смешанных форм дефектов/.

Исследование морфофункциональных показателей осанки в динамике на общеобразовательных уроках в суточном и недельном циклах показало,что 66,6% школьников с нарушенной и 42,8% с правильной осанкой пребывают соответственно до 43,0 и 31,учетного времени в неблагоприятных позах. Причиной нарушений на уроках являются недостаточная силовая выносливость мышц туловища и неустойчивость стереотипа осанки

Дефекты осанки значительно коррелируют с рядом показателей: снижением массы тела,КЕЙ,окружности и экскурсии грудной клетки,становой динамометрией /Р <0,05-0,001/.У данных учащихся средний и ниже среднего уровни физического развития,отставание в развитии скоростно-силовых и силовых качеств,функциональное ограничение гибкости позвоночника назад,низкий уровень статического равновесия /Р < 0,01-0,001/,хуже показатели внимания и способности к тонким мышечным ощущениям' /проприо-рецеп-тивная чувствительность/,сниженные адаптивные способности сердечно-сосудистой системы к дозированной нагрузке.

Полученные экспериментальные данные,а также результаты педагогических наблюдений,опроса и бесед с учителями физической культуры,начальных классов »воспитателями групп продленного

fwmhzmß озщэжпт)

S

^ «

§ ; :

i ti

I

■s«

Ж

^ « I

41

5x

§ §§ ç

II. 1

$ " i tí

1 § S '

i

íi

к

«ó a

CX.

-8-

'¡f ac

ä

S

£

4J O

дня позволили установить,что нарушения осанки в шестилетнем возрасте связаны с неустойчивостью ее стереотипа;низкой функциональной способностью мышечного "корсета"¡недостаточным объемом специальных упражнений в формах физического воспита-ния;слабым использованием поддершваще-восстановительных форм для формирования осанки;низким уровнем подготовленности учите- . лей и воспитателей для ведения работы по профилактике дефектов опорно-двигательного аппарата в данном возрасте¡отсутствием научно обоснованных дозировок специальных упражнений для различных форм физического воспитания,дифференцированных для учащихся с правильной и нарушенной осанкой;неразработанностью комплексного подхода педагогического контроля за состоянием осанки в данном возрасте.Все это нацелило вас на создание комплексной методики формирования осанки учащихся шести лет в различных формат физического воспитания.

Средетва,формы и дозы нагрузок для исправления и предупреждения нарушений осанки у школьников шести лет

На основе экспериментальных исследований была разработана

е

комплексная методика,предусматривающая:корркцию имеющихся дефектов осанки и предупреждение возможных ее нарушений на фоне специальной методики- педагогического контроля за ее состоянием.

Основные положения методики были следующими: использование подцерживаице-восстановительных форм физического воспитания для многократных повторений специальных упражнений в течение дня /становление стереотипа правильной осанка,предупреждения и снятия позного утомления мышц,ответственных за ее состояние/;применение дозированных изометрических упражнений в развивающих формах физического воспитания/ увеличение силовой выносливости

мышц туловищ^ учащихся с наруисшюй и правильной осанкой/; использование дозированных изотонических упражнений для улучшения гибкости позвоночника,его физиологических изгибов' и укрепления сводов стопы /нормализация гибкости ,в частности грудного отдела позвоночника,восстановление оптимальных величин шейного и поясничного лордозов,улучиение сводов стопи/ у школьников с Отклонениями осанди;разработка методики педагогического контроля за состоянием осанки учащихся шести лет /комплекс экспрес-тестоз,позволяющих определить гибкость поз-воночника,величины его физиологических изгибов,силовую выносливость мышечного "корсета" и уровень с^ормированкости стереотипа правильной осанки /¡изучение значимости отдельных форм физического воспитания для исправления и предупрегденая ..ункци--оналышх наруаений осанка у школьников шести лет.

Для определения дозы нагрузки специальных упражнений на становление стереотипа правильной осанки экспериментально устанавливались параметры:длительность у-иксирования отдельной позн, количество повторений в серии и количество серий .Критериями явились способность прочувствовать и запомнить правильную позу,а так же воспроизвести ее самостоятельно через установленные отрезки времени.

Для определения дозы изометрических упражнений,направленных на улучшение силовой выносливости мышечного "корсета" и предупреждение и снятие утомления т/ышц, ответственных за состояние осанки.установливались следующие параметры:степень усилия,длительность напряжения .длительность интервалов отдыха ие.тду повторениями, количество повторений в одной серии.количество серий и длительность интервалов отдыха между киш.Вшгауказанные парапеты нагрузки устанавливались дифференцировано для детей с дефектами осанки и с правильной осанкой.

Критерием величины нагрузки для повышения силовой выносливости мышц туловища являлось появление утомления,проявляль щегося в неспособности поддерживать заданные параметры.Для предупреждения утомления/ на общеобразовательных уроках/мышц, ответственных за состояние осанки,критерием эффективности дозы была нормализация тонуса мышц и непроизвольное улучшение позы учащегося.

Для определения дозировки изотонических упражнений,направленных на нормализацию гибкости.позвоночника,его физиологических изгибов и состояния стопы устанавливалось количество серий и повторений.Критерием эффективности нагрузки для нормализации гибкости позвоночника /школьники с дефектами осанки/ являлось достижение должных величин прогибания позвоночника назад,равных данным полученным наш у' учащихся с правильной осанкой .Критерием эффективности нагрузки для коррекции физиологических изгибов позвоночника были положительные сдвиги глубин шейного и поясничного лордозов/ изменение утла наклона таза/,величин треугольников талии и положения позвоночника по отношению к средней линии отвеса.Для укрепления сводов стопы критерием служило улучшение отпечатка стоп испытуемых.

Экспериментальным путем установлены следующие дозы нагрузок: лля становления стереотипа правильной осанки - длительность фиксирования правильной позы -3-6 секунд,4-6 повторений,3-4 серии на одном занятии:для развития силовой выносливости мнш туловища - степень усилия 50? от максимальной величины /для школьников с нарушенной осанкой/ и 70* от максимальной /для учащихся с правильной осанкой/,остальные параметры нагрузки одинаковы для обеих групп - продолжительность, напряжения мышц - 6 секунд,количество повторений в одной серии - 4,интервалы отдыха между повторениями - 6 секунд и между сериями -60 секунд,

количество серий -4:для снятия лозного утомления мышц туловища - степень усилия 50-70^ от максимальной величины/соответственно школьники с отклонениями и без отклонений осанки/.продолжительность напряжения,количество повторений, ::н ервалы отдыха идентичны вышеуказанным,количество серий -2;для тгоелутгосупе-ния годного /статического/утомления мшнц. ответственных за состояние осашси те же параметра,количество серий -1;для нотпматпза-ции гибкости позвоночника - 2 серии,4 повторениягдля коппеклши Физиологических изгибов позвоночника -2 серии,4-6 повторений; для улучшогшя сводов стопы -Зсерии.по 8 повторений.

Педагогический контроль за состоянием осанки включал: определение гибкости позвоночника назад;оценку силовой выносливости разгибателей туловища,мышц сближающих лопатки,мышц брюшного пресса;оценку величин шейного и поясничного лордозов¡оценку

степени сформированности стереотипа правильной осашси учащегося / ■ шести лет.

Изучение значимости различных форм физического воспитания позволило установить:для исправления дефектов напущенной осанки: эффективны б^разовые занятия в неделю /3 раза на гиг/ласти:"э после дневного сна и 2 раза на уроках физической культуры по 10-15 минут/,а так же многократные ежедневные выполнения специальных упражнений в поддеротваюше-восстановителъных формах физического воспитания:для профилактики отклонений осанки у здоровых школьников достаточны занятия 2 раза'в - недели на уроках физической культуры по 10 минут и ежедневные многократные выполнения специальных упражнений/на становление стереотпа правильной осанки, предупреждение и снятие утомления мышц туловиша/в поддертива-юше-восстановительных формах физического воспитания:гимнастике до занятий,флзкультминутах,подвижных играх на перемонах,спортивных часах,домашних заданиях.

Исследование эффективности экспериментальной методики формирования осанки шестилетних школьников в различных формах физического воспитания

Комплексная методика формирования осанки ¡жольников первого года обучения в школе решала следующие,относительно самостоятельные задачи:у детей с Функциональный нарушениями осанки - разрушение старого и становление нового стереотипа осанки;увеличение' силовой выносливости мышечного "корсета"¡нормализацию гибкости позвоночника и коррекцию его физиологических изгибов¡укрепление сводов стольку учащихся с правильной осанкой /с целью профилактики/ -закрепление стойкого стереотипа правильной осанки{поддержание достаточного уровня силовой выносливости мышц туловища.

На поддергаваще-воссгановательных формах физического воспитания решались задачи становления стереотипа правильной осанки, предупреждения и снятия утомления мышц туловища.На развивающих -уроки физической культуры и гимнастика после дневного сна, осуществлялось преимущественно повышение силовой выносливости мышечного "корсета".нормализация гибкости и физиологических изгибов позвоночника,укрепление стоп.

Для проверки эффективности разработанной методики был проведен основной эксперимент,первой задачей которого явилось определение ее эффективности-у детей с нарушенной, осанкой /ОГ^ и КГ^ /.Второй задачей,явилось'выявление эффективности предупреждения нарушений осанки-у школьников с ее норлальным состоя--нием /ОГ2 и КГ2/.Отлнчия в методиках"занятий опытных и контрольных групп заключались в следующем.

В ОГ^ использовались дозированние изометрические и изотонические упражнения.В КГ - недозированные,преимущественно изо-тошетеские упражнения.Б ОГ^ специальные упражнения широко

применялись в поддертавакше-восстановительнкх формах ¡.изичес-кого воспитания. В КГ^ эти форм! практически не использовались.

В 0?2 применялись изометрические дозированные упражнения. В КГ2 - изотонические упражнения без определенно?, дозировки.

В начале педагогического эксперимента мор £-0 фу национальные показатели нарушенной осанки у аколышков С1\ и КГ^ были примерно одинаковы.В конце эксперимента у учаетхся ОГ^отмечалось улучшение всех показателей осанки как при сагиттальных,так и при фронтальных отклонениях /Р<0,01-0,001/.В КГ^эти результата менее значимы.

В ОГ^ нормализовались физиологические изгиб!! позвоночника, супишфовались плечевые суставы,исчезла "крыловидность" и про-нзо'лло сближение лопаток.В КГ^ эта изменения,в болыянстве случаев,незначимы.

На примере сутуловатой осанки/табл. 1 /показано,что у мальчиков ОГ^ шаНный лордоз уменьшился на 0,83 см ,у девочек на 0,85 см /Р< 0,001/.Поясничный увеличился соответственно на 0,54 см и на 0,68 см /Р<0,01/.

В КГ^эейдай лордоз уменьшится на 0,48 см у мальчиков и на 0,49 см у девочек /? <0,01/.У жольпнков ОГ^ лопатки сблизились на 1,82 ом справа и на- 1,78 ст.т слева у мальчиков, у девочек соответственно на 1,67 см и 1,62 ил /Р<0,001/.В ОГ^ произошло достоверное улучзение треугольников талии и плечевого индекса /табл. 1 /.

Шейный лордоз был на 0,32 см /Р<0,01/ к поясничный на 0,43 см /Р< 0,01/ лучае у мальчиков ОГ^.чем у их сверстников, из КГ^.Аналогичные данные наблюдались и у девочек ОГ^ /табл.1/.

1 Ч5

Расстояние ме.тду лопатками^ и позвоночником у мальчиков ОГ^ было на 1,13 см /Р<0,001/1 справа и на 1,17 см /Р<0,001/ слева лучке,чем з КГ^.У девочек соответственно на 1 см и 0,95 см /Р< 0,001/ /табл. 1 /• ■

Величины треуголышков \таши были так ге лучше у школьников 0Г^_ /Р<0,05/ /табл.1 /.Плечевой инднкс,характеризующий состояние плечевого пояса,был лучше на 12,61^ у мальчиков и на 10,ЗБ* у девочек ОГ^ в сравнении с испытуемыми КГ^.

Более весомуе сдвиги приростов результатов в ОГ^ отмечалис и у школьников с другими типами фужциональных отклонений осанк.

Таблица 1

Изменение морфофуккциональкых показателей осанки у школьников шести лет с сутуловатым тииом ее отклонения

;.гальч'пки п= 21

девочки л= 18

Показатели Пол Этапы Групп ы

эксперимент; „ ' ог- КГ

гМ-гть Ръ

1 2 3 4 6 7 Я

Шейпый лордоз,см м нач. кон. 3,71±0,10 * <0,001 2,88±0,04 3,£8±0,09 <0,01 3,20-0,10 <0,01

Д нач. кон. 3,75±0,11 <0,001 2,90^0,04 3,66±0,10 <0,01 3,17±0,10 <0,01

Поясничный лордоз,см м кач. кон. 2,50±0,15 <0,01 3,04±0,06 . 2,52^0,16 >0,05 2,61-0,13 . <0,01

нач. кон. 2,-33-0,16 <0,01 3,01*0,06 2,32-0,15 2,55*0,13 >°'°5 <0,01

Продолжение таблицу 1

1

3 4 5 6 7 8

нач. кон. 6,00*0,18 + <0,001 4,18*0,12 5,92*0,19 5,31*0,14 >0,05 <0,001

нач. кон. 5,92*0,20 <0,001 4,25*0,09 5,92*0,29 5,31*0,14 >0,05 <0,001

нач. кон. 5,92*0,20 х ■ <0,001 4,14-0,09 5,31*0,14 5,31*0,14 >0.05 <0,001

нач. кон. 5,91*0,15 <0,001 4,31*0,16 5,75*0,17 5,75*0,22 >0,05 <0,001

нач. кон;. 2,21¿0,18 1,28*0,14 1,86*0,20 1,48*0,15 >0,05 <0,05

нач. ■кон. 2,33*0,21 <0,01 1,35*0,11 2,08*0,23 1,67*0,12 >0,05 <0,05

нач. кон. 2,14*0,21 . <0,01 1,28*0,14 1,86*0,21 1,48*0,15 >0,05 <0,05

нач. кон. 2,25*0,17 + • <0,01 1,28*0,14 • 2,'08*0,23 '1,75*0,10 >0,05 <0,05

нач. 29,28x100 по по 37,50 29.143^100= 37,64 77,41

Расстояние кеяду позвоночником и лопаткой справа, см'.

Раст'ояние меяду позвоночником и лопаткой слева,см

Величина треугольника талии справа, см

Величина треугольника талии слева,см

Плечевой индекс,?

кон. 33,5Пх100_93 25 зо.25х1Р0 _яп •5/1 ос; '-¡7,61

58x100 "37775

34,85 о775Г

д нач. 29.50x100 пЯ 29.58x100 _7Я ос — 37;бб .47. '"К

кон. 32.33x100 „^ 07 30.05x100 = 80',71 ' 35,50 ' '• 37,23

м

В ОГ2/школьники с поильной осанкой/ произошло улучшение состояния плечевого пояса1.,сблизились лопатки /Р <0,05/.В КГ2 эти изменения недостоверны /Р >0,05/,отмечено так же некоторое ухудшение шейного лордоза /Т <0,05/.

Исследование осанки в11 динамике /на общеобразовательных уроках/показало следующее /табл. 2 и табл.3/.

В начале эксперимента пики нарушений,количество учащихся, пребывающих на уроках в неблагоприятных позах и суммарное время неправильных поз в ОГ^ /учадаеся с нарушенной осанкой/' и КГ^ но имело существенных различий /Р> 0,05/.Аналогичное положение было в 0Г2 и КГ2 /иколышкк без отклонений осанки/.

К концу педагогического эксперимента более высокие приросты показателей обнаружены в и 0Г2 по'сравнению с их контрольными группами.В КГ^ и КГ2 они недостоверны /Р>0,05/. Это указывает на возрасаие адаптивные способности учащихся опытных групп к позной статике .достаточную -сюрмированность стереотипа правильной осанки,возрасту» силовую выносливость мышечного "корсета". С.ормкровакность стереотипа правильной осанка в обеих 0Г достигла оценки "хорошо",В КГ^ и КГ2 она оставалась на уровнях "кеудоатетворителько" ^'удовлетворительно". - --. .......

Таблица 2

Изменение суммарного времени нахождения учащихся с

нарушенной осацхой в неблагоприятных позах на уроках письма

Показатели Этапи __Труппы

. экспе

римен-та

ог КГ

М * гя /> Рз

Сварное нач. 14,4±0,55 13,60*0,43

время, шш <0,001 ■ >0,05

кон. -5,35-0,46 12,27-0,43.- <0,01

Таблица 3

Изкпнешю обпей продолжительности нахо~дешш учащихся с правильной осага<ой в неблагоприятных позах па уроках письма

Показатели Этапы Г П г п п и

эксперимен- ОГ КГ

та . Л±1п Р{ Л±ГГЪ Рх Рь

Суммарное время,мин нач. кон." 9,85±0,44 <0,001 5,40^0,20 9,97^0,42 8,92-0,25 >0,05 <0,01

Предложенная методика формирования осанки у школьников шести лет в различных формах физического воспитания,оказача положительное влияние на отстаюпие показатели физической подготовленности,физического развития и психофизиологические параметр! .Так, в ОГ^улучшение показателей массы тела,ЕЕЛ,становой динамометрии превосходило сдвиги в КГ£Р< 0,05-0,031/.В опытной группе испнтуемнх с нарушенной осанкой были так .те более значительные прироста показателей:подъема в сед,подтягивания на перекладине,прогибания позвоночника назад,статического равновесия /Р<0,101-0,01 /.У •пколышков ОГ^ обнаружены более высокие показатели витания на общеобразовательных уроках и пропплоцот1т;:?::ой чувствительности /Р <0,05-0,01/,у их сверстг пиков из КГ^.В ОГ^ значительно ьозрасла силовая выносливость г,-ниц туловища /Р < 0,001/.

В ОГоЛколышш без отклонений осанки/ установлена более значимые приросты масон тола /в пределах нормы/ и становой динамометрия /Р <0,05/,чем в КГ.,.Силовая выносливость мыиц,ответственных за состояние осанки,так-е стала выше в ОГо по сравно-' ют с КГ0 /Р < 0,01-0,'П1/.

Лучшие адаптивные способности жольников обеих опытных групп проявлялись в положительных изменениях функций гемодинамики и значительном уменьшении случаев заболеваемости ОРЗ.

.ВЫВОДЫ

1.У 54 городских и 5СК сельских шестилетних детей,приступивших к обучению в жоле, отмечены функциональные нарушения осанки с преобладаю!ем сагиттальных отклонений над фронтальными, сочетающиеся у 29^ школьников с уплощениями сводов стопы.

2.Во время обучения в школе /на общеобразовательных уроках/43"". учашхся с правильной и 67*, с нарушенной осанкой более 30"? учебного времени находятся в неблагоприятных позах.

3.Среди школьников шести лет с1 правильной осанкой у 25% встречаются прогностически неблагоприятные признаки,свидетельствуйте о возможном развитии ее нарушенлй/морфофунхциональные состояния плечевого пояса,слабая силовая выносливость мышц спины,неустойчивость стереотипа правильной осанки /.

4.Нарушения осанки тесно коррелируют с.неблагоприятными параметрами физического развития,недостаточной физической подготовленностью,ухудшением психофизиологических и функциональных показателей.

5.Для предупреждения и исправления функциональных откло-нешй осацки целесообразно екд&чять следующую направленность специальных упражнений: на формирование стереотипа правильной осанки; на повышение силбвой выносливости мышечного "корсета"; •на предупреждение и снятие поэного утомления мышц

туловища; на нормализацию гибкости позвоночника и его физиологических изгибов;на укрепление сводов стопы.

6.Все виды направленных специальных упражнений следует выполнять повторно-серийным методом.Б развивающие фор.ш необходимо включать 4 серии изометрических и 2-3 серии изотонических упражнений на одном занятии 5 раз в неделю.В поддерживание-восстановительные формы - 2 серии изометрических упражнений.многократно в течение дня.

7.Для становления стереотипа правильной осати,укрепления мышечного "корсета",предупреждения и снятия статического утомления у школьников шести лег необходимо применять разное количество изометрических и изотонических упражнений.

8.Наиболее значимыми для увеличения силовой выносливости мышц туловища являются занятия в развивающих формах физического воспитания /уроки физической культуры,гимнастика после дневного сна/.

9.Подцеряивающе*восстановительнне фориы физического воспитания /гимнастика до занятий,физкультми^ты.подзигные игры на переменах,спортивные часы,домашние задания/являются эффективными для становления стереотипа правильной осанки,предупреждения ж снятия поз!юго утомления,у шестилетних школьников.

Ю.Для педагогического контроля за динамикой состояния осанки у учащихся шести лет наиболее информативными тестами являются:время удержания заданного положения мышцами тулови-/ ща;степень прогибания позвоночника;величины шейного и поясничного лордозов¡уровень сформированное™ стереотипа правильной

осанки.

11 .Применение разработанной комплексной методики в педагогическом эксперименте позволило достичь эффективных результатов в предупреждении и исправлении нарушений осанки у школьников ¡иести лет.В ОГ^/учащиеся с отклонениями о санки/но реализовались физиологические изгибы позвоночника;расстояние между лопатками/при сутуловатой осанке на 22,721! у мальчиков и на. 21,27"*; у девочек,при кифозпрованной на 28,80-25,5515 соответственно,при плоской на 22,72-21,27^,при-лордозирозанной ка гОДСИ и асимметричной на 37,03-28,0*/¡уменьшились величины треугольников талин при,сагиттальных дефектах на 38,52* в среднем,при фронтальных нарушениях исчезла их асимметрия; плечевой индекс улучшился на 7,371. в среднем.Полученные результаты достоверны/Р <0,01-0,001/.

г В О^/школыгики с правильной осанкой/ улучшилось морфо-функциональное состояние плечевого пояса/плечевой индекс увеличился ка 22,38-32,05"?; расстояние между лопаткой сблизилось на 21,0-19,411? /¡физиологические изгибы имели тенденцию к правильному развитие.

Применение дозированных изометрических упражнений способствовало приросту силовой выносливости .мышц туловиша в среднем на 52,121 в 0ГХ и на 39,07% в 0Г2.

Использование упразднений на становление стереотипа пра-■вильной осанки позволило достичь степени его сформирозапности в на оценку "хорошо"-97'£,"удовлетвори:тельно',-3^;в КГ^-'хорошо" -6%.школьников,"удовлетворительно"-33^ и остальные -"неудовлетворительно" .В 0Г2 оцешсу".хороиои имели все учащиеся,в КГ2 данный показатель оставался на уровне^довлетворительно".

Включение в комплексы упражнений на улучшение состояния

с,. V

стопа в ОГ способствовало нормализации их у

учащихся и улучшению у 10^,в ХГд -улучшение не наблюдалось.

Применение в попдер.^двавяэ-восстатгазитслышх .¿орг.:ах (Тиоического воспитания изометрических тпра-гнеияЯ ка предупре- , згденке и снятие утомления мышц туловища,а такхе упражнений, способствующих становлению стереотипа правильной осанки, улучшило динамику осанки на общеобразовательных уроках.Суммарное время пребывания в неблагоприятных позах сократилось в 0ГХ ка 62,04ч и в 0Г2 на 45,17?.

■ 12.Нормализация морфофуккш:онаяьного состояния ocaata у школьников ОГ^■благоприятно сказалось ка улучшении их физического развития - увеличении массы тела на 10,32-11,54 ЕЕЛ на 14,09-10,90?;становой динамометрии ка 33,46-35,04i; повышении физической подготовленности - улучпеннп статичсско-го равновесия на 30,86-48,64?;гибкости назад на 31,29-20,71?; нормализации психофизиологических показателей - уменьшения количества ошибок на 15,54-17,81'? и статического тремора на 49,65-49,50'?.

СГС'СОК РАБОТ, ОПУГЛ!КОБАШ1»Х ПО T2IE JKCCSPTAISK

1.Бурмистрова Н.Л.Опта.-язацая дрягательнэЛ активности -шестилетиях пколыгаков в различных фермах физкультурпо-оядо-ровительных мероприятий в ре-име учебного дня //Тезисы докладов 111 Всесоюзной конференции по физическому зсспнтакн^ и школьной гигиене.Москва,1987.-С.101. ;-

З.Бурмнстрова НЛ!..Волков В.Л.Физ^льмпг.'т:.::! на стоках //Физячеекач культура в школе.-1£87.-.'.'8.-С.39-43.

3.Бурмпстрова Н.Й.Для формирована? тгравилмол осанки //Физическая культура в школе.-1923.-Л'10.-С.52-54. >

4.Еурмистсога НЛ'.Лсиягзеняе э'.Ф-стстоикостя iоптирования оспака на уроках физической культурн//Тезйсы догладов научно

-практической коп£.ерс'нции.-Архангельск, 1938.-С.9-10

| .

5 .Бу рмистроза К .'Л.Час здоровья//£изическая культура б кколе .-1980 .-.'59 .-С.4С-4?1

6.Бурмистрова Н.И_Ф^зкультмицутки - активный отдых на уроках//Начальная школа. -^839. -,!й5. -С. 39-41.

7.ЕурмистроЕа Н.И.Правильная ли осанка у детей?//Дошколь-кое воспитание.-1990.-:.-9.-С.30-32.

8.Бурмпстрова Н.Л.Физкультминуты формирующие осанку детей//Начальная акола.-1990-59.-С.38-40.

I

Э.Бурмястрова Н/Л.,Едина Н.Н.Состояние осанки,двигательная активность и физическое развитие учащихся шестилетнего возраста//Тезнсы докладов научно-практической конференции: .-Ленинград,1990.-С.16-1?. .

Ю.Бурмнстрова Н.й'Двигательный режим и формирование

1

осанки шестилетних школьников в семье//Тезисы докладов научно-практической конференция.-Коломна,199З-С.23-24.

П.Бурмистрова Н.К..Байнбаум Я.С.Подготовка студентов к ведению оздоровительной физической культуры с учащимися шести лет//Тезисн докладов Всесоюзной научной конференции.-Одесса,1990.-С.14-1Б.

18.Бурмистрова НЛиПрофилакткка нарушений осакки//Физи-ческая культура в школе.-1990.~;к9.-С.49-52.

13.Бурмистрова Н.П.,Волков В.Н.,Едина Н.Н.Динамика нарушений осанки у шестилетних детей на уроках письма//Тезиси докладов.-Карочаевск,1991.-С.17-18.

;14.Г.урмистроБа II.'Л. ,Вайкбаум Я.С.Лзуче,ле готовности мшщ^ответствепшх за состояние осанки .колышков б лет,к выполнению дозированной изометрической пагрузкн/Дезнсы докладов 1У Всесоюзной конференции по <;язкчее:сому Еоспитазию и школьной гигиене.-Москва,1991.-С.295-296.

15.Вайнбаум Л,С.Бурмт:с?рова Н.Х.Кетодика формирования осанки у шестилетних "¡кольников/Дезиск докладов Всесокзной конференции/Сочи,3-7 ноября/.-иосква, 1291.-С.25.

• 16.Б.уркнстрова ¿'.Я.гф^эктпБность комплексной методики формирования осанки С-летних икояыгнков/Дезисы докладов научно-практической конференцта.-Коломна ,1992,-С, 14. ;

17.Еурмистрова .И .Методические' основы формирования осанки учаляхся первого года обучения в 'жоле/Дезису докладов научно-практической конференции .-Колоши, 1992 .-С. 131.

. Подписано к печати . ¿о. 92. Заказ 460 Объем 1,15 п.л. Тираж 100

Типография ЦУМКа Центросоюза