автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Индивидуализация физической нагрузки спортсменов высокой квалификации на основе педагогического контроля за состоянием опорно-двигательного аппарата

Автореферат диссертации по теме "Индивидуализация физической нагрузки спортсменов высокой квалификации на основе педагогического контроля за состоянием опорно-двигательного аппарата"

ГОСУДАРСТВЕШЫЙ ОЩНА IHffiEá И ОРДЕНА КРАСНОГО ЗНАМЕНИ ИНСТИТУТ ШЗйЧНЖОЙ ЕУЛЫ71И ЖЕЙИ П.Ф.ЛЕ2ГАФТА

На правах рукописи

СКАЧКОВ ЮРИЙ АНАТОЛЬЕВИЧ

?ДК V9S.OI5.6; 572.087; 612.7

щщодшяаади фйзйчвжоЗ ншгаки йюртсшюв

ШСОЕОЙ КВШШШШ.НА OCHOES ПЩАГОГаЯЕСКОГО КОНТРОЛЯ ЗА СОСТОЯЩЕЙ ШОТО-ЯШШЕШОГО АППАРАТА

13.00.04. - Теория и методика физнческото воспитания саортшаЛ зревврояяж я оздороватзльяой физической jsgjwsnx

/

ЧУ

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации sa ссясканае ученой степени яавдэдага педагогических наук

Санкт-líerepoypr 19^

Диссертация выполнена в Государственном ордена и ордена Красного Знамени институте физической культуры имени П. Ф.Лесга|)та.

Научннй руководитель - доктор биологических наук, профессор А. 8. Зпнковскпй

Научный консультант - заслуженный деятель науки РСФС?

доктор педагогических наук профессор Н.И.Пономарёв

Официальные оппоненты: доктор биологических наук, профессор ИЛА. Кладов; кандидат педагогических наук, доцент Р.СДататуров

Ведуцео учреждение - Санк-Петербургский институт инженеров железнодорожного транспорта

Защита состоится 14 мая 1992 года в 13 час. 30 кин. на заседании специализированного совета Д 046.03.01 Государственного ордена Ленина и ордена Красного Знамени института физической культуры имени П.Ф.Лесгафта (190121, Саяк-Петербург, ул.Декабристов, 35).

С диссертацией кояно ознакомиться в библиотеке института.

Автореферат разослан " (3 " (\HluLdL-J1 1932 г.

Ученый секретарь специализированного совета доцент

Ю. П. Николаев

ОБИЛ ЫР.Ш'ЕРЯСПШ. РАЕОТН

Актуальность. Неуклонный рост объемов и интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок нередко приводит к травмам и заболеваниям спортсменов. По данным различных авторов 70? спортсменов высокой квалификации нельзя признать здоровыми. Многочисленные исследования показала, что.лиштирущим фактором дальнейшего увеличения объема л интенсивности тренировочных нагрузок, особенно в видах спорта, где опорно-двигательный аппарат (ОДА) испытывает значительные ударные, вибрационные еж статические нагрузки, является адаптационные возможности не сердечно-сосудистой системы, а именно ОДА. Причем наиболее нагруженными звеньями являются стопа и позвоночник. Существущке методы контроля за состоянием ОДА спортсменов, применяемое в естественных условиях тренировочного процесса на этапах текущего и оперативного планирования обладают рядом существенных недостатков: малыми информативности, точностью и оперативность», что в значительной мере сникает эффективность ах использования. Вмахяя функциональное состояние активного звена ОДА, его вервш-етгечного аппарата, они не давт информации о степени нагруженности его пассивной части.

Целенаправленное развитие физических качеств спортсмена в целях достижения: уровня запланированных значений выдвигает требование управления функциональным состоянием его ОДА и должно быть индивидуальным для каждого спортсмена.

Все это делает актуальным создание простых и доступных методик, обладающих высокой степенью информативности а надежности при оценке функционального состояния ОДА, и особенно его пассивной части.

Диссертация выполнена в соответствии со сводным планом НИР Госдомспорта СССР на 1986-1990 гг..направление 2, тема 2.6.2.

Гипотеза. Предполагалось, что педагогический контроль за состоявшем спортсмена по показателям ОДА и, в первую очередь, по степени деформации позвоночника и стоп, позволит выявить сдвиги в текущем и оперативном состоянии ОДА, как после физической нагрузки, так и после процедур физической реабилитации. Информация о функциональном состоянии ОДА спортсменов позволит индивидуализировать величины тренировочных нагрузок, а также средств и методов восстановления на различных этапах спортивной подготовки. Адекватность нагрузки функциональное состоянию спортсмена обеспечит профилактику травматизма и повысит эффективность тренировочного процесса.

Объект исследования - спортсмены различию: специализаций, члены сборных команд СССР, Ленинграда (велосипедиста.легкоатлеты, гребцы, штангиста, борцы). Среди них - 6 человек -заслуженные мастера спорта СССР, 4 - мастера спорта СССР международного класса, 77 - мастера спорта СССР и кандидаты в мастера спорта СССР.

Предмет исследования - содержание и методика педагогического контроля оперативного ж текущего состояния ОДА. спортсменов в целях индивидуализации тренировочного процесса.

Цель исследования - теоретически разработать и экспериментально обосновать средства и методы текущего и оперативного контроля аа состоянием спортсменов по функциональным параметрам его ОДА как фактора повышения еффективности спортивно-педагогического процесса.

Задачи исследования:

1. Определить влияние физической нагрузки на деформацию звеньев ОДА спортсменов в овдедьных циклических и ациклических видах спорта.

2. Обосновать способ оценки функционального состояния

?

спортсмена, основанный на измерении деформации звеньев его ОДА ' (стопы и позвоночника).

3. Разработать методику педагогического контроля за состоянием ОДА спортсмена как средство текущего и оперативного планирования объема и интенсивности физической нагрузки.

Методы исследования - теоретический анализ и обобщение литературных источников и документов, опрос в вцде лнтерньвнроваши, педагогические наблюдения, педагогический эксперимент, тестирование, млотономегрЕЯ.электроииография, яолвдинамометрш!, сейсмография, анализ крови на содержание лактата, методы математической статистики.

Научная новизна, Б результате проведенных исследования впервые определено влияние различных объемов и степеней интенсивности физических нагрузок на величину упругой и остаточной деформации стоп и позвоночника. Определено атаяние реабилитационных процедур на динамику восстановления накопленной в звеньях ОДА остаточной деформации. Получены характерные величины деформаций стоп и позвоночника при малой, средней ж больной степенях нагру-кения. Предложена методика оценки функционального состояния ОДА,

основанная на измерении остаточной деформации стоп и позвоночника. Установлены величины надежности и информативности предложенного теста. Создана и экспериментально обоснована методика оперативного и текущего контроля за функциональны?.! состоянием ОДА.

Практическая значимость. Разработан шсокоинформатквный способ оценки функционального состояния ОДА спортсменов, позволяющий выявить сдвиги в текущем и оперативном состоянии ОДА как после физической нагрузки, так и после процедур физической реабилитации. Сконструировало электронное устройство, реализующее

I

предложенный способ. Это дает возможность индивидуализировать

Величину треннроночша нагрузок, а таете средств, и методов восстановления ж вследствие этого повысить эффективность управления подготовкой спортсмена и снизить уровень травматизма ОДА.

Результаты исследования внедрены в учебно-тренировочный процесс .сборной комавды Ш ДСО "Буревестник" по тяжелой атлетике и сборной СССР со велоспорту (трек).

Кроме того, по результатам работы получено авторское свидетельство на изобретение за Л 1426539 и удостоверение на рационализаторское предложение И 1226/24.

Основные положения диссертации, выносимые на защиту:

- способ оценки функционального состояния спортсмена, основанный на обследовании деформируемости звеньев опорно-двигательного аппарата (ОДА), позволяющий получить б естественных условиях спортивно-педагогического процесса экспресс-оценку степени утомления и восстановления различных звеньев ОДА спортсмена;

- методика педагогического контроля за функциональным состоянием спортсмена, основанная на измерении дефо|мируемости звеньев ОДА, наиболее надежна и информативна на этапах оперативного и текущего планирования;

- индивидуализация физической нагрузки на основе контроля за оперативным и текущим состоянием деформативннх свойств стоп и позвоночника способствует повышению эффективности тренировочного процесса, а также снижению травматизма.

Объем ж счпзукгура дигаертядага. Диссертация состоит из введения, пята глав, выводов, списка литературы и приложений. Объем работа - (¿3 страниц машинописного текста, включая б1 таблиц к 3 рисунков. В список литературы включено ¿-^¿источника, из них 22 на иностранных языках.

СОДЕРЖАНИЕ даССЕРТЛЩЙ

Контроль состояния опорно-двигательного аппарата под воздействием физической нагрузки

Проблема влияния объема и интенсивности физической нагрузки на функциональное состояние ОДА, и особенно его наиболее нагруженных звеньев: стопы и позвоночника, и как следствие, на результативность спортивно-педагогического процесса, является одной из центральных в практике подготовки спортсменов высоких квалификаций.

Нерациональное построение тренировочного процесса приводит к заболеваниям шшц, костей, сухожилий, надкостницы, суставов и околосуставных тканей (Гольдштей А.Б., 1966; Курачеиков А.И., Мальченко O.B., 1968; Дембо А.Г., 1981, 1988; Миронов З.С. и др. 1982). Одной из нежелательных причин в состоянии позвоночника, окружающих его мышц, а также стоп являются биомеханические факторы (Огаенко Ф.Ф., 1982; Гаг<£>п Н.Г., 1973; WKleM.,fbnjoliia<3?2,-Громов А.П., 1979; frank?КН.. A/orcfin //., 1980; 1984; Зациорский В.М., Сазонов В.П., 1985; Сазонов В.П., 1986).

Повышение напряжении в тканях ОДА проявляется в ввде накопления деформаций в этих тканях, что сказывается на увеличении кривизн позвоночного столба, уменьшении толщины межпозвонковых дисков, суставных хрящей, а также уплощении стоп 1974; Агеевец В.У., Зинковский A.B., Гагонин С.Г., Скачков H.A. и др., 1986; Вайн A.A., IS78, 1981, 1986; Скачков й.А. и др., 1990}.

Своевременное и рациональное применение средств восстановления приводит к нормализации состояния спортсмена (Волков Н.И., 1973; Граевская Н.Д., Иоффе I.A., 1973; Талышев Ф.М., 1973; Мокогаров В.Д. ,1980; Платонов В.Н. ,1982; и др.). Причем

рациональный отдых следует рассматривать в качестве столь же важного компонента физического воспитания, как и нагрузка (Матвеев Л.П. ,1976,1977). Однако вопрос объективности критериев дозировки средств восстановления на сегодняшний день еще недостаточно разработан. Методические разработки по применению данных средств планируются опираясь на данные о внешней стороне физической нагрузки, хотя реакция ОДА спортсмена сугубо индивидуальна.

^функциональные изменения, возникающие в организме после мышечной деятельности, оставаясь относительно длительное время в виде следовых реакций, могут привести к перетренированности (Волков В.М.,1973). Морфофункциональный же контроль за состоянием организма и его частей (в том числе и ОДА), есть предупреждение перетренированности (Никитск Б.А., 1981), а также своевременное определение слабого звена ОДА (Миронова З.И. и др. ,1982).

Существующие метода контроля за состоянием ОДА обладают рядом существующих недостатков: высокой трудоемкостью, значительной нагрузочностью на исследуемое звено и т.д., что затрудняет их использование в естественных условиях спортивно педагогической деятельности.

Разработка методики оценки функционального состояния позвоночника и стоп строилась на теоретической концепции вязкоупру-гого поведения тканей, составляющих звенья ОДА в применении к теории управления за спортивно-педагогическим процессом (Пономарев Н.И., 1972; Матвеев Л.П., 1977; Годик М.А., 1980; Верхошан-ский Ю.В., 198Г; 1986; Набатникова К.Я., Г982; и др.).

Методика антропометрических исследований линейных размеров звеньев тела человека

Измерение антропометрических показателей с целью гьшвлглшя величин деформации в позвоночнике :т стопе производилось па

специально сконструированном электронном антропометре ЭЛУАН-1 '.Гагоюш С. Г., Скачков Ю.А., и др., 1988), позволяющем определить расстояние до■верхушечной точки тела, глубину поясничного и шейного лордоза и высоту свода стоп как в спокойном состоянии, так и при статическом нагружеяии в вертикальном направлении.

В антропометре в качестве первичного преобразователя применяется линейный индуктаксин, состоящий из линейки и головки. Линейка закреплена на вертикальной штанге, а головка соединена с измерительной планкой. Погрешность измерений не превышает +0,5 мм.

Сигнал, снимаемый с линейки, изменяется по фазе в зависимости от головки по отношению к линейке, затем через вычислительный блок записывается в программируемое запоминающее устройство (ППЗУ). Численное значение роста выводится на цифровой жидкокристаллический дисплеи.

Для измерения высоты свода стопы использовалось микрометрическое устройство, расположенное на основании антропометра. Измерялась высота до верхувечной точки ладьевидной кости.

Полученные значения антропометрических параметров сравнивались с базальными значениями, измеренными в утренние часы, на основании чего получали величины сникеняя линн-гных размеров исследуемого звена (остаточную деформацию).

Шиянис Физической нагрузки различного характера, объема и интенсивности на деформируемость звеньоп ОДА

Серия лэборатор!их экспериментов позволила выявить динамику упругой деформации свода стоп и позвоночника при статическом вагружении и вычислите уровни их жесткости. Предельные значения . упругой деформации вертикальных размеров тела у отдельных

спортсменов достигают 45-50 ми при нагружении 2,0 . Ю3 Н , в среднем же данная величина составила 31 мм. При этом жесткость стон составила 4,8 . ТО5 Н/ме жесткость позвоночника - 2,4 - Ю5 Е/м.

Наростание деформации в процессе физического нагружения показывает, что по мере утомления, вызванного физической работой, деформационная стоимость выполненной работы повышается. Корреляция объема нагрузки с величиной остаточной деформаций при внпол-нении упражнения "становая тяга" составила 0,91 при уровне значимости Р < 0,001.

Во время отдыха наблвдается картина восстановления деформации, причем интенсивность данного процесса зависит от характера восстановительных процедур. Наименьшая интенсивность - при пассивном отдыхе. Через 25 минут степень деформации составила 84,7 % от посленагрузочного уровня. После 25 мин. массажных процедур - 24,7 %.

Последовательный эксперимент, проведенный на Гребном канале в Крылатском на юношах-гребцах во время тестирования на ве-лоэргометре и при прохоадении 250 м с максимальной скоростью показал, что независимо от вида физической работы выявлена четкая зависимость мевду объемом и интенсивностью физической нагрузки с одной стороны и величиной накопленной деформации с другой. Корреляция общей деформации с объемом работы на велозргометре составила 0,89, а с интенсивностью работы при прохождении дистанции (время прохождения дистанции) г- = - 0,77.

Анализ результатов эксперимента с борцами высокой квалификации по программе ступенчатого повышения нагрузки показал, что объем выполненной работы на велозргометре тесно связан со значением накопленной деформации-. Т = 0,873 гтри Р < 0,001.

В естественных условиях тренировочного процесса характер

нагрузки отличится значительной вариабельностью объема и интенсивности по сравнении со строго дозированной нагрузкой лабораторного эксперимента.

Обследование велосипедистов высокого класса, цроводимое во время соревновательного микроцшсла показало, что аэробная нагрузка максимальной мощности (Код Я.М., 1986) вызывает незначительные деформации в ОДА (не более 3,5 мм).

Более значительные деформационные накопления были выявлены у того же состава велосипедистов после групповых гонок на 30 и 50 км. Средние значения деформации вертикальных размеров тела колеблятся в пределах от 4,7 до 7,8 ш. При этом, если сопоставлять интенсивность индивидуальной работа, выражаемой количеством очков, с величиной накопленной деформации, то между ними выявляется сильная корреляционная связь ( = 0,80; Р <■ 0,001);

Длительные умеренные нагрузки (восстановительные) объемом до 60 - 100 км, но частотой пульса не более 130 уд/мин практически не вызывает накопление деформации звеньев ОДА, а у некоторых спортсменов приводят к восстановлению деформации.

Исследования, проведенные во время легкоатлетического сбора в пос.Кавголово во время предсоре шоватольного сбора с I по 19 июля 1985 года выявили динамику деформации звеньев ОДА в течение тренировочного дня (таблица I).

Характер деформаций, как видно из таблицы I, полностью отражает динамику изменения нагрузки в течение тренировочного дня.

Таблица I

Динамика изменения остаточной деформации звеньев ОДА в течение тренировочного дня

Время измерен. Деформация 8.00 12.00 16.30 После перед 1-й трен. 2-й тр. 18,30 После 2-й тр. 20,00 После реабпя.

Общая деформация тела (мм) Базовое значение I9.It5,6 7,8+4,6 24,5+9,1 4,1+3,8

Деформация стон п 4,2+1,? 2,5+1,1 5,1+2,2 1,2+0,4

Деформация позвоночника 14,9+4,7 5,3+4,0 19,3+7,5 2,9+2,1

Метрологическое обоснование способа оценки функционального состояния ОДА, основанного ни рении деформация стоп и позвоночник

На втором этане было проведено углубленное исследование алия-, нин физических нагрузок и средств реабилитации на функциональноз состояние ОДА спортсменов с привлечением различных методик оценки состояния ОДА. В их число вошли: динамокорпометрия, миотонометрия, электромиометрия и сейсмометрия. Анализу подвергалась сама методика контроля за степенью нагружения и восстановления ОДА спортсменов на текущем и оперативном уровнях. Под наблюдением находилось 25 тяжелоатлетов, членов сборной ЦС ДСО "Буревестник". Из них двое - МСЖ, остальные - КС СССР. Кроме того, 26 борцов различных; стилей (из них 12 МС СССР) и 20 велосипедистов ЦОП 1Д0ИФК "Локомотив" (из них трое ЗМС СССР, четверо - MCIffi СССР, остальные МС и КМС СССР) .

Серия экспериментов, направленных на выявление надежности процедуры тестирования показала, что при однократном измерении статистически достоверно могут быть выявлены деформации измеряемых звеньев в пределах 1,5 мм, что на порядок ниже среднесуточной вариации линейных размеров тела. Ретест, проведенный другим исследователем, определяет общую вариацию результатов 0,003 %.

IIa выявление диагностической информативности была направлена серия экспериментов по сопоставлению изучаемого теста с другими общепринятые методиками оценки данного качества. Данные комплексного обследования представлены в таблице 2.

Из таблицы ввдно, что имеется высокая положительная линейная связь ( Г = 0,871) между показателями вертикальных размеров тела и силой мышечного корсета, сильная отрицательная связь ( f - -0,653) деформационного показателя выявлена с динамикой амплитуды тонуса. Значительная положительная корреляция наблцда-ется мешду временем двигательной реакции и деформационным показателем ( г = 0,781) (Агеевец Б.У., Зинковский A.B., Гагонин С.Г. Скачкоп П. Д. л др. ,198£>).

Таким образом, можно отметить следующее: вычисление дефоть мации стопы и позвоночника высокоинформативно отражает их функциональное состояние не только с точки зрения абсолютной информативности рессорных свойств указанных звеньев, но и с диагностической точки зрения.

При шборе шкалы оценок индивидуальных норм, которые имеет исключительно важное значение для индивидуализации тренировки в псех Ридах спорта (Годик ".А., 1988), была использована пропорциональная шкала. Нижняя граница индивидуальной нормы данного спортсмена будет соответстЕо:ать полному восстановлению функцис налыщх возможностей его ОДА, измеренное согласно стандартной процедуре псслодоианий пр:: iii'j« пой степени дефор?афования

Таблица 2

Матрица коэффициентов корреляции функциональных показателей ОДА

пп

Наименование показателей

8 Микроюлеозк::э кояэт-нсоте; -'.\!ЫО

I Рост 0,571 0,751 -0,653 -0,623 0,781 0,793 0,822

2 Сила мышц разгибателей туловища 0, ;90 0,633 0,321 0,797 -0,631 -0,813

п .5 Сила мышц сгибателей туловища с,2::2 0,713 0,632 -0,672 -0,827

4 Амплитуда тонуса шшц разгибателей туловища 0,511 -0,612 -0,622 -0,701

5 Амплитуда тонуса мышц сгибателей туловища 0,521 0,620 -0,697

6 Латентное время напряжения (ЛЕН) 0,552 0,781

7 Латентное время расслабления (ЛЗР) 0,767

5

исследуемых звеньев ОДА. Верхняя (максимальная) граница степени остаточной деформации исследуемых звеньев соответствует большой степени утомления спортсмена. Указанный диапозон разбивается на зоны по правилу 3-х (5 . я на основе этого получают зоны малой, средней и большой степени утомления конкретного спортсмена. Следует отметить, что конкретная величина границ деформирования стоп и позвоночника строго индивидуальна и зависит от большого числа факторов, к которым относятся возраст, рост, вес, вид специализации и уровень квалификации спортсмена, его генетическая предрасположенность и проч.

Методика педагогического контроля за состоянием ОДА, как средство текущего и оперативного планирования физической 'нагрузкой

Требование к соревновательному микроцикду - поддержание максимально высокой работоспособности в течение всего цикла, с целью демонстрации наивысших спортивных результатов. Это требование по отношению к ОДА спортсмена выдвигает задачу полного восстановления функциональных возможностей данной системы. Критерием полного восстановления функций ОДА согласно методу, будет отсутствие деформаций в стопе и позвоночнике на момент утреннего обследования (текущее состояние).

Информативность тестов оперативного контроля определяется тем, насколько чувствительны они к выполняемой нагрузке. Тестирование спортсменов показало, что методика, основанная на хзме-рении деформаций стоп и позвоночника, надежна и высоко информативна при оценки степени утомления после одного тренировочного занятия или серии упражнений в одном занятии, при учете текущего состояния спортсмена.

На третьем этапе исследований были проведены педагогические эксперименты при подготовке спортсменов КС ДСО "Буревеском"

Ленинград по тяжелой атлетике к чемпионату СССР 1985 года, и при проведении летнего чемпионата СССР по велоспорту на треке членами сборной команды СССР представителями ЦОП ГДОИФК "Локомотив" .цель которого заключалась в индивидуализации объема и интенсивности физической нагрузки, выполняемой спортсменами,и коррекции их функционального состояния средствами физической реабилитации на основе педагогического контроля за их ОДА.

При тестировании штангистов базальные значения линейных размеров стоп и позвоночника были сняты утром первого дня сбора перед утренней тренировкой. В конце дня после проведения вечернего тренировочного занятия спортсмены вновь были протестированы. На основании полученных данных, сопоставляя их с показателями других методик были определены деформационные способности каадого спортсмена и соответственно, деформационная стоимость физических нагрузок.

С целью уменьшения интенсивности прироста деформации с нагружаемых звеньях ОДА в процессе тренировочного занятия, после каждой выполненной серии упражнений спортсмены шполняли упражнения на растяжение позвоночника. Но окончании второй, наиболее нагрузочной тренировки, штангисты, степень деформации позвоночника которых превышала 80 % от максимально возмояной, направлялись на сеанс массажных процедур. Критерием эффективности применяемых средств физической реабилитации было восстановлена остаточной деформация ниже 50 % от максимального значения. При степени деформации менее 60 % от максимальной, спортсмены само-ст""гстьно выполняли упражнения на расслабление в течение 15 -¿0 минут.

Если утре;^ж.й текущий контроль показывал недовосстановле-ние спортсмена, то по согласованию с тренером, снижались нагруз-' •„«ки первого тренировочного занятия.

В результате коррекции состояния ОДА все сиортсялены вышли на запланированный уровень подготовленности без травм и срывов. Уровень готовности команда выразился в том, что при проведении чемпионата СССР 1985 года по тяжелой атлетике команда ЦС ДСО "Буревестник" заняла 4-е место (планировалось 7-е). Двое членов команды стали призерами, заняв второе и третье место в личном первенстве (Акт внедрения от 29.11.86).

емпионат СССР го велоспорту 1986 года включал стандартную программу. Тестирование спортсменов проходило по описанной выше программе. В результате активного использования средств физической реабилитации на основе данных текущего к оперативного контроля за состоянием ОДА велосипедистов спортсмены сумели сохранить высокий уровень работоспособности, что способствовало успетому выступлению команды ЦОП ПШ5К "Локомотив" на чемпионате СССР 1986 года. Результат в командной гонке преследования на 4 км превысил мировое достижение. ISCMK В-зш установил мировой рекорд в заезде на 100 км (трек).

ВЫВОДЫ

I. Теоретический анализ и обобщение литературных данных показали, что тренировочные и соревновательные нагрузки в спорте тысяих достааюкий достигли предельных значений, что нередко приводит к перегрузкам, а в некоторых случаях к патологическим изменениям в состоянии опорно-двигательного аппарата (ОДА) выступающего в раде ввдов спорта основным лимит ирутдаы фактором дальнейшего роста нагрузок при достаточно хорошем функциональном состоянии других систем организма. Следовательно управление физическими нагрузками на основе учета изменений в функциональном состоянии ОДА является важным фактором предотвращения указанных нежелательных явлений, повышения эффективности тренировочного процесса и спортивного долголетия.

1(5

2. Йквлено, чгл у спортсменов различных специализаций (штангистов, борцов, велосипедистов, гребцов и легкоатлетов) при воз-

I

действии физических нагрузок, значительных по объему и интенсивности происходит накопление остаточной деформации в звеньях ОДА, Этот процесс наиболее ярко выражен в стопе и позвоночнике, где величины деформаций могут достигать 50 мм и 8 мм соответственно. Величины накопленных деформаций находятся в прямой зависимости от объема и интенсивности выполненной спортсменом нагрузки, а процесс восстановления деформаций определяется временем отдыха, объемом я интенсивностью восстановительных процедур. В тех случаи:, когда в системе спортивной подготовки спортсменов не уделяется достаточного внимания реабилитационным мероприятиям, происходит ежедневное яедовосстановление деформаций, накапливаемое за период сборов до 15 мм в позвоночнике и до 5 ми в стопо.

3. Для совершенствования управления тренировочным протесом спортсменов высокой квалификации разработан способ оценки функционального состояния ОДА, основанный на выявлении накопленной деформации в стопе и позвоночнике, имеющий высоки«; показатели точности, надежности и информативности, позволивший диффорон-цкрованно оценить степень нагруженности обследуемых зпеньои ОДА. Полученные данные могут служить критерием оценки изменений и со стояния ОДА под воздействием тренировочных х сороадо нательных нагрузок и выбора адекватных средств физической реабилитация.

4. В процессе работы с шсококаалифвдиронашшми спортом« ш-ш, представителями различных видов спорта как циюшчоских, так и ациклических, разработана методика текущего и оперативного контроля за величиной нагрузки на. ОДА, ооношитая на нынплонии динамики деформации от одного тршироьочпого дш! к дцугому, в процессе тренировочного дня и от одного упражнения к другому г. рамках одного занятия:, что позиолш.т шщинидуализиронать процесс

управления фунюшонаянашм состоянием спортагзш. пя степени де-|армироЕанпя стоп и позвоночника.

5. Использование предлагаемой методики контроля за оперативным и текущим состоянием спортсменов на этапах подготовки и проведения ответственных соревнований позволило объективно оценивать состояние ОДА, снимать перенапряжения ОДА и сохранять запланированный уровень физических нагрузок, что способствовало оптимизации процесса управления подготовкой спортсменов и, так следствие, улучшении их индивидуальных и командных результатов, показанных на соревновании.

6. Результаты исследований дают основание рекомендовать разработанную методику контроля не только в спорте, но и для за-нлмавдихся в группах здоровья, ритмической гимнастики, оздоровительным бегом и др. для поЕышенля их общей работоспособности, особенно для лиц старшего ж потлого возраста,

СПИСОК РАБОТ, (ШБМКОЕАННЫХ ПО ТЕШЗ ДИССЕРТАЦИЙ

I. лсеевец В.У., Гагонан С.Г., ЗинеовсзеЗ A.B., Скачков D.A. а дрг Дгакгига длшн тела— показатель 'Цун и \ tprerw л^рято состояния спордо-детагельного аппарата спортскона // Нг^ггЕХЖортиЕный Ввстнзпг. - I9B6. - Й1. - С. 20-22.

Г, 2ана»2сагЗ A.B., йгоннн С.Г., Скачков U.A. ЕЬсяедование воздействия физических нагрузок на вязкоуццугне свойства опорно-двигательного аппарата // Ездасзсаая бншаханзка. — Вига. -1086. - ЯЗ. - С. 147-152.

3. Еагонзн С.Г., Згнковсккй A.B., Сйачаоа Ю.А. Воздействие физических нагрузок на вязкоущдтие свойства оперно-дмгнтаиг-пого аппарата спортсменов // Твзясы докладов Всесоозно-ярынж«. ческой конференция "Проблемы бгшешютгл в спорта". - й.. 1907.» С. 27-28.

4. Гягонин С.Г., Скачков Ю.А., Мохов П.А. М&ханический ростомер // БРЙЗ. Спорткомитет РСФСР. Удостоверение на рационализаторское предложение Ш 1226/24 от 11.03.88.

5. Агеавец В.У., Гагошш С.Г., Банковский A.B., Скачков Ю.А. и др. Способ оценки функционального состояния опорно-двигательного аппарата человека // ЕНЯИПИ. Открытия,, изобретения Л 36. -A.C. Я 1426539. - М. 1988.

6. Гагонин С.Г., Скачков Ю.А., Федоровский B.C. Электронный ростомер // Тезисы докладов Всесоюзной научно-технической конференции "Электроника и спорт - IX". - Ы. - IS88. - С. 156-157.

7. Зинковский A.B., Гагошш С.Г., Скачков Ю.А. Оценка функционального состояния опорно-двигательного аппарата спортсмена по динамике длины тела // Вопросы физического воспитания студентов. - Л., 1989. Bin. 20. - С. 81-83.

8. Скачков Ю.А., Зинковский А.В., Гагонин С.Г. Моделирование вязкоущзугих сеоЙств опорно-двигательного аппарата спортсменов // Вопросы физического воспитания студентов. - I., 1990. -Вш.21. - С. 36-41.

Материалы диссертации докладывались:

- на ежегодных итоговых научных конференциях ГД05ЙК вы. П.Ф.Лесгафта (1987-1989 гг.);

- на международной конференции "Достижения биомехааига е медицине" (Рига, 1Э86 г.);

- на Всесоюзной иаучке-яракгаческей кгрс&яоенцдн "Проблемы биомехашуи в спорте" (Москва. 1987 г.};'

- на Всесоюзной научно-технической конференции "Электроника и спорт - IX" (Москва, 1988 г.);

- на втором международном симпозиуме "Спорт Медицина" (Ленинград, 1990 г.).