автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Индивидуализация обучения гимнастическим упражнениям с помощью тренажерных устройств

Автореферат диссертации по теме "Индивидуализация обучения гимнастическим упражнениям с помощью тренажерных устройств"

грузинский государственшк институт физическол культуры

На правах рукописи УДК 796.41 : 796.414.*!

ЦОМАЯ Автандил Акакиевич заелуженнки тренер ГССР

ИНДЩЭДШШЗАЩЯ ОБАЯНИЯ Ш.1НАСЖШШ УПРАЖНЕНИЯ,! С ШМиЩЬЮ ТРЕНАЖЕРНЫХ УСТГОЖТВ

T3.00.0l' - Теория и моторика Физического воспитания, спортивно!» тренировки и оздоровительное физической хультурн

Автореферат диссертации на соискание уче«о- степени

ган ди.дс та пй у<го/>;••.' с л х ;!,яук

Тбилиси,

1001

Работа выполнена в Грузинском. Государственном институте (Тпзическор- культуры.

Научн'й руководитель Научны» консультант

Официальные оппоненты

-кандидат педагогических наук, доцент Евсеев С.П. -доктор биологических наук, профессор, заслуженный деятель физической культуры и спорта Чхаидзе Л.В.

-доктор биологических наук, профессор Зинковский А.Б. -кандидат педагогических наук, доцент Кароти Э.Ю. -Центральный научно-исследовательские институт спорта

Защита состоится " ^ " 1дд1

в ''" часов " минут на заседании специализированного Совета К.01-6.08.01 Грузинского Государственного института физическое культуры по адресу: г. Тбилиси, пр. И. Чавчавадзе, 19.

С диссертациеи мо»но ознакомиться в библиотеке института.

Ведущая организация

Автореферат разослан

1591г.

Ученый секретарь специализированного Совета кандидат биологических наук

"очакидзе Н.Г.

0В1ДАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАЬОТУ

Актуальность. Тренажера являются современна средством материально-технического обесяечения учебно-тренировочного процесса в спорте.Особенно большое значение они имеют в современно/ спортивной гимнастике, для котором характерен постоянны* рост трудности упражнений, включающих в себя двигательное деиствия, связанные с риском, предельными или околопредельгаши на пряжениями, с необходимостью проявлять большую точность при выполнении движения. Перечисленнне особенности гимнастических упражнений, а также про-доляающаяаж тенденция омоложения в этом виде спорта приводят к выводу о том, что учебно-тренировочни! процесс здесь должен организовываться с широким использованием самих разнообразных тренажеров, вспомогательных снарядов, тренировочных устройств и приспособлений.

Веа этого невозможно реализовать современнее методики обучения двигательным действиям,раявития '-нзнческих качеств и способностей и, самое главное, обеспечить безопасные условия тренировки, сохранить здоровье занимающихся.

Одной из основных проблем, возникающих нри использовании тренажеров, является, проблема нейтрализации возмогших отрицательных влияния их на технику упражнений. Для ее ращения необходимо проведение специальных биомеханических исследований техники упражнения, выполняемых с тренажерами и без них,особенно,если тренажеры ока-зивают энергосиловое воздействие на спортсмена. Однако такого рода исследования влияния тренажеров на технику гимнастических упражнении проводятся редко, а конструкторы и разработчики тренажеров, как правило, полагаются на собственны» опыт и интуицию. Это не ноже* не сказаться на эффективности применения тренажеров, вспомогательных снарядов и лриснособлений в таком технически сложиоц б*-

де спорта как гимнастика.

Недостаточное биомеханическое и педагогическое обоснование целесообразности использования тренажеров, оказывающих энергосиловое воздействие на спортсмена, обусловили актуальность исследования.

Гииотеаа. Предполагалось, что предварительное ожределение допустимого диапазона вариативности вниолнения двигательных действий биомеханическое исследование влияний тренажера на технику упражнений являетея необходимой предяосюпсоя для разработки и внедрения комнлекса технических средств, обеспечивающих индивидуализацию обучения гимнастическим элементам /в том числе в условиях массовой аудитории/, которая, в свою очередь, может бнть реализована за счет устройств, осуществляющих регламентированное энергосиловме воздействия на сиортсмена и оятимизирующих циркуляцию информации по каналам прямой и обратной связи.

Обьект исследования - материально-техническое и ивихологическое обеснечение учебно-тренировочного процесса в спортивной гимнастике.

Предмет исследования - особенности методики обучения гимнастическим упражнениям на перекладине с помощью тренажерных устройси

цель исследования заключалась в разработке, анробации и внедрении комплекса тренажеров, обеспечивающих индивидуализацию обучения гимнастическим упражнениям яутем регламентированных энергосилових воздействий на гимнаста и оитимизации процесса передачи информации по каналам прямой и обратной связи.

Задачи исследования;

I. Определить допустимаи диапазон вариативности техники вк-полнения гимнастических упражнений на перекладине /на примере большого оборота вперед в висе сзади/.

Сконструировать и изготовить тренажер для обучения оборо-

товим упражнениям на верекладине, виявить наиболее эффективный способ его ивпользования.

З.Ояредеяить влияние тренажера на технику гимнастических упражнений.

4. Разработать методику обучения, совершенствования и восстановления техники двигательних действий с помощью комплекса тренажерных устройств и проверить ее эффективноеть.

МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ:

1. Теоретический анализ и обобщение литературннх источников.

2. Оярос /анкетирование и интервьюирование/.

3. Педагогике »кие наблюдения.

4. Динамометрия и вектординамометрия.

5. Циклография, фото-и киносъемка.

6. Педагогический эксперимент.

7. Метода етатиетичевкой обработки материала.

Научная новизна. В работе вмявлен ряд новях данных, характеризующих вариативность техники гимнастических упражнении /больших оборотов вяеред в висе сзади на иерекладине/, определен допустимей диапазон отклонении наиболее информативных характеристик от эталонной техники.

Разработан, изготовлен, проверен, усовершенствован и защищен авторскш свидетельством на изобретение тренажер 7Ц-2М, обеспечивающий индивидуализацию обучения гимнастическим упражнениям путем регламентированных: энергоеиловжг воздействий на гимнаста. Сконструирован и аиробирован электромеханический индикатор вза-имодейвтвии тренажера со спортсменом.

Проведена биомеханическая оценка вжособов использования тренажера ТЦ-кМ, выявлен» оптимальнее сяособн для решения различных педагогических задач; полученм данняв, характеризующие влияние устройства на технику гимнастических упражнений.

Разработана методика обучения гимнастическим унражнениям на верекладине, основанная на испольаовании сконструируем!« автором работм тренажеров. Ее эффективность подтверждена серией педагогических экспериментов.

Практическая значимость заключается в разработанной методике обучения, основанной на широком использовании тренажеров. Данная методика совместно в тренажерам* может быть использована при обучении гимнастов различной квалификации /от новичков до мастеров спорта международного класса/.

Материалы исследования внедрена в практику подготовки гимнастов ДОИ "Динамо" г. Тбилиси. Они также исиольвуютея на теоретических и практических занятиях со студентами и слушателями факультета повышения квалификации Грузинского Государственного института физической культури и ГДОКФК им. П.Ф.Лесгафта.

Тренажер ТЦ-2М внедрен в малосерийное производство на Ленинградском заводе "Спорт".

ОСНОВНЫЕ ГЮЖКЕНИЯ, ВЫНОСИ,¡ЫЕ НА ЗАЩИТУ:

I. Разработанные тренажеры, оказывающие регламентированные энергосиловие воздействия на гимнаста и оптимизирующие процесс передачи информации по каналам прямой и обратной связи, позволяют обеспечить индивидуализацию обучения гимнастическим упражнениям.

'¿. При использовании тренажера ТЦ-2М в качестве страховочного устройства его воздействия на гимнаста незначительны, а возникающие ири этом отклонения от эталонной техники не выходят за пределм допустимого диапазона отклонении.

а. Методика обучения гимнастов различного возраста и подготовленности упражнениям на перекладине с помощью тренажеров более эффективна по сравнению с описанной в литературе и применяв-

шихся на практике.

Структура и обьем диссертации. Диссертация состоит из введения, пяти глав, списка лятератури к приложения. Изложена на 177 страницах машинописного текста и содержит 15 таблиц, '¿о рисунков. Библиографический указатель включает И06 источников.

СОДШШИЕ ДИССВРТЛЩЕ Анолт» литературных источников по проблеме яримвнения тренажеров з спорте для обучения двигательным дерстгзль» /И.Н.Ратов, 1976,1980,1983,1935 я л«мИ.Д.На*утнг*1, 1377; В.Л.Уткин, 1977, 10Ь.Г.Алабин, А.Д.Скрижо, 1979, В.В.Иванов, 1983; С.П.Евсеев, 1978, 1985, 1987,,1991 и др./показал, что одним из наиболее перспективных направлении их дальнейшего развития является разработка устройств, обеспечивающих с помощью принудительных воздействий на гимнаста /в виде "проводки" по движению, Фиксаций необходимое положений зЕекьсв тзла, "обкрутки" и т.п./ с самих ларЕмх поянток правильное вцяслнение двигательных действий.

Разработка подобных тренажеров проводится многими исследователями. При этом, как отмечает С.П.Рвсеев /1967,1991/тренажерч, принудительно роз действующие на гимнаста, долгмни иметь средства, обеозечивающие занимающемуся возможность отклонения от "абсолютно яесткоа" эталонное программа, реализуемой устройством.Тзкте средства необходима занимающему«* длл поиска я рамках заданного pm-rs.sc.4n ^атжг'.теэкоеги А-?,;.'.яис1'о "ачргдора'' отклонений/ инди-Wi7a.iiъыг/ таздуыиЗ техники, а также для постепенного и беспрепятственного перехода от искусственных /тренажерных/условий к об^шкм /соревновате»ыгт^;/,

0/,иако снредаленкв допустимого диапазона вариативности улрач-

нений,равно как и биомеханическим исследованиям влияний тренажерных воздействия на занимающихся,явно не уделяется достаточного внимания. А это, безусловно, снижает эффективность использования тренажеров в гимнастике.

Вторым перспективным направлением развития тренажеров является совершенствование средств срочной объективной информации о различных характеристиках движений, ошибочных действиях учащегося.

И,наконец, третьим перспективным направлением разработки тренажеров является создание комплексных тренажерных стендов, обьеденяющих в себе устройства энергосилового воздействия на гимнастов и обеспечения оптимальной циркуляции информации как ио каналам прямой, так и обратной связи /С.П.Евсеев, 1987/.

Таким образом, обзор литературы привел к выводу о том,что технические средства должны обеспечивать следующие функции: -фиксировать гимнаста в необходимых яоложениях, добиваясь принятия им правильной возы;

-осуществлять "проводку" спортсмена ко движению и оказывать необходимую помощь в заданные моменты времени; -страховать занимающегося при самостоятельном выполнении упражнений, окааывая на него минимальное воздействие,не приводящее к искажению техники двигательных действий и снижению качества их исяолнения;

-предоставлять учап^муся и тренеру объективную информацию о взаимодействиях тренамера и гимнаста, позволяющую судить об уровне активности спортсмена.

Кроме того была предпринята попытка разработать устройство, позволяющее обучать достаточно большому количеству упражнений на перекладине имеющее простую в управлении конструкцию,позво-

ляющуто использовать тренажер в условиях массовой аудитории.

Сказанное привело к выводу о целесообразности разработки и изготовлении двух устройств: тренатера-рамк для реализации обобщенного физического воздействия на гимнаста и электромеханического индикатора взаимодействии трена-хера ео спортсменом. Данные комилекснии тренажерный стенд, состоящим из перечисленных устройств, позволяет оказнвать на спортсмена необходимое принудительное воздействие /помощь/, страховку, а также оптимизирует потоки информации, проходящей по каналам прямой и обратной связей.

Тренажер ТЦ-2М /основной тренажер/ представляет собой Н-об-разную раму, размещаемую на грифе перекладина, и включает в себя: комбинацию разнообразных функционально*: систем: -обеспечения жестковти конструкции и подвижного приспособления устройства к перекладине, -фимации боковых колебаний,

-ояорм гимнаста и автоматической регламентации пределов радиуса вращения лонжи,

-воздействия на движение ОЦМ тренажер®, и гимнаста, -подвески экипировки устройства.

Электромеханический индикатор состоит из: динамометра, силового трансформатора,, 20-ти контактного токоеьемного устройства /коллектора/, коммутатора-распределителя, звукогенератора, двух 10-ти контактних и двух 20-ти контактных разьемов и 20-ти сильного электрокабеля.

Использование электромеханического индикатора позволяет:

1. Получать сверхсрочную количественную акустическую информацию о моменте, величине и продолжительности взаимодеиствия гимнаста в тренажером.

'¿. Получать оятичеекую /визуальную/ количественную информа-

цию о величине /максшальной/ силы взаимодействия тренажера с гимнастом.

3.Оперативно, избирательно дозировать продолжительность и место подачи сверхсрочной информации о взаимодействиях гимнаста с тренером.

РЕЗУЛЬТАТЫ БИО'ЕХАНИЧЕСКИХ ИССЛЕДОВАНИЯ

Для определения допустимого диапазона вариативности техники и апробации тренажера было выбрано упражнение-большой оборот вперед в висе сзади.

Как показали результаты биомеханического анализа минимальное отклонение тазобедренного сустава от оси вращения /грифа перекладины/ по горизонтали равно 1,16 м, а по вертикали-1,13 м. Максимальное отклонение соответственно равно 1,23 м. и 1,15 м. Минимальные отклонения самой удаленной от оси вращения точки /кончиков стопы/ по горизонтали равны 1,91 м, а по вертикали 2,1 м. Максимальное отклонение - соответственно равно 2,05 м. и '¿, 15 м.

Для оценки влияния тренажера на технику исполнения гимнастом разучиваемых упражнений были проведены вектординамографические исследования вращений тренажера /без гимнаста/ с использованием различных способов управления его движением.

Исследовались следующие способы /приемы/ вращения тренажера:

1. вращение тренажера с воздействием оператора /тренера/ на опорную часть, несулую лонжу с гимнастом;

2. вращение тренажера с воздействием оператора на противоположную часть /на рукоятку тренажера/;

3. вращение тренажера с одновременным воздействием на обе части;

'1. вращение тренажера с последовательным воздействием то на опорную часть, то на рукоятку.

Результаты биомеханических исследований влияния тренажера на гимнастов, приступающих к освоению большого оборота в висе сзади на перекладине, показывают, что применение тренажера оказывает положительное влияние на процесс освоения оборотов и является наиболее эффективным из всех приемов, подвергнутых использованию.

Применение тренажера существенно улучшает параметры траектории движения, как тазобедренного сочленения /воздействуя на них непосредственно/, так и параметры траектории движения сг.ежных звеньев /на основе косвенного влияния/.

Эффективность применения тренажера обусловлена тем,что он с самого начала обучения позволяет повторять движения многократно. При этом характеристики повторных исполнений с тренажером даже в одном подходе во многом превосходят по качеству показатели первых исполнений. Например, если степень отклонений кончиков стопы от допустимого диапазона вариативности у гимнаста, прошедшего специальную тезяико-двигательную подготовку,в первое повторении достигает 0,04 м. в горизонтальном направлении, то во втором повторении упражнения оно превышает этот диапазон амплитуды движения на 0,09 м. Улучшается этот показатель и по вертикально!? составляющей от -0,31 м. до -0,2а м.

Данный факт подтвервдает, что предложенная конструкция тренажера не ограничивает возможности проявления индивидуальных качественных и количественных характеристик как самих обучаемых, так и реальнах условий внешней среды.

■ РЕЗУЛЬТАТЫ ЛШТОП-ШОКИХ 1!СС~,Т:-ЛНИП ЛгХч уточнения-' отдельных компонентов методика.обучения дв'ига-тельнш действиям было проведено три эксперимента. Впервоа вы-

яснялась роль специальной технико-физической подготовки, предшествующей овладению упражнениям; во втором определялось оптимальное время работы с тренажером; в третьем - эффективность разработанной методики обучения двигательным действиям с помощью тренажеров / ТЦ-2М и электромеханического индикатора /.

После выделения равнозначных групп /опытной и контрольной/ были разработаны специальные критерии /требования/ для оценки уровня обученности большему обороту вперед в висе сзади. Было определено 5 уровней.

Для достижения первого уровня требовалось выполнить упражнение с тренажером, осуществляющим функции страховки,но управляемым тренером, не менее 3-х раз в одном подходе с отклонением от качественного исполнения не более чем на 0,2-0,3 балла.

Для достижения второго уровня требовалось выполнить упражнение самостоятельно с управлением движением тренажера гимнастом не менее 3-х раз в одном подходе с отклонением от качественного исполнения не более чем на 0,2-0,3 балла.

Для достижения третьего уровня требовалось выполнить упражнение с управлением движением тренажера учеником не менее 4-х раз в одном подходе с отклонением от максимальной оценки не более 0,1 балла /"учебный зачет"/.

Для достижения четвертого уровня требовалось самостоятельное /без тренажера/ исполнение движения /страховка разрешалась/ в одном подходе не менее 3-х раз с отклонением от максимальной оценки не более 0,2-0,3 балла /"технический зачет"/.

Для достижения пятого уровня требовалось самостоятельное исполнение упражнения /страховка разрешалась/в одном подходе не менее 4-х раз с отклонением от высшей оценки не более 0,1 балла /"классический зачет"/.

Эффективность обучения определялась количеством попыток и

повторений упражнений, необходимых для достижения указанных уровней мастерства в условиях использования различных методов обучения.

Эффективность исследуемых методов обучения устанавливалась на основе сравнения средних показателей эффективности обучения опытных и контрольных групп.

Достоверность различий по каждому отдельному уровню обучения проверялась с использованием критерия Вшгаоксона. \

Исследование эффективности обучения большому обороту вперед в висе сзади с тренажером и предварительной специальной подготовкой предполагало исследование эффективности методики обучения гимнастов с помощью тренажера после специальной физической и технической подготовки, необходимой для эффективного обучения данному упражнению /опытная группа, включающая 10 человек/, и методики обучения без предварительной специальной подготовки /контрольная группа,включающая 10 человек/.

Специальная подготовка содержала следующие упражнения: I. Выкруты в плечевых суставах, выполняемые с помощью гибкого каната по 10-15 раз в кадцом занятий.

ч

'¿. Выполнение рабочей позы для исполнения большого оборота вперед в висе сзади:

а/ с гимнастической палкой /имитация положения виса сзади/ 3-1 подхода, по 10-15 счетов фиксации заданного положения; б/ вис сзади на высокой перекладине -¡¿-3 подхода с фиксацией» ; • позы по 10-12 счетов;

в/ упор сзади согнувшись на низкой перекладине с поддеруко'": партнера - 3-1 подхода с фиксацией позы по й-ТО счетов; г/ упор сзади прогнувшись на низкой перекладине с поддерзжой партнера по 3-4 подхода с фиксацией позы по К-ТО счетов;

д/ из упора сзади прогнувгаись-темповые сгибания и разгибания 2-3 подхода по 6-8 раз в каждом подходе.

Процесс обучения с помощью тренажера осуществлялся с обеими группами одинаково.

Вначале гимнасты обучались выполнению размахиваний в висе сзади с тренажером. После достижения соответствующей техники выполнения бросковых махов применялись отягощения, закрепленные в области поясницы /до 20% веса гимнаста/ для выполнения размахивании. При этом гимнаст достигал динамической нагрузки, характерной для целостного исполнения разучиваемого упражнения. Величина нагрузки проверялась на основе данных вектординаыограда.

После подготовки опорно-двигательного аппарата гимнаста к требуемой динамической нагрузке приступали к разучиванию подьема махом назад в упор сзади согнувшись / 3-4 подхода/. Затем гимнастам предлагалось выполнять подьем переворотом в упор сзади согнувшись с последующим разгибом / 2-3 подхода /.

Освоение данных подготовительных упражнений позволяло гимнастам переходить на разучивание упражнения с помощью тренажера целостным методом, увеличивая по мере возможности количество повторений в одном подходе. В процессе исполнения упражнений тренер постоянно корректировал действия гимнаста исправляя недостатки его движений путем серийного чередования различных приемов физической помощи /приемов поддержки,фиксации,проводки,подталкивания и т.д./.

После овладения необходимой координацией и появления уверенности в своих силах гимнасты начинали выполнять упражнения без тренажера, но со страховкой тренера или занимающихся.

В условиях обучения с применением тренажера после необходимой /для данного разучиваемого упражнения/ предварительной Физической и технической подготовки количество повторений упражнения,необходимых для овладения навыком на уровне "технического" зачета /с

ошибкой' не более 0,2-0,3 б./.существенно сократилось по сравнению с обучением без такой подготовки. Разность в среднем равна повторениям. Средние результаты контрольной группы равны 97,3 повторениям. При обучении до уровня "классического" зачета /с ошибкой не более 0,1 балла/ средняя разность результатов достигает более внушительных величин и равна 4Н,б повторениям при 1^4,3 повторных исполнениях при обучении без предварительной специальной подготовки.

о

Таким образом, качественная физическая и техническая подг^тов- V/ ленность гимнастов положительно сказывается на условиях эффективного использования тренажера.

Для более точного определения необходимого уровня освоения двигательного действия в тренажерных условиях /времени работы с тренажером/ был проведен специальный эксперимент, в котором приняло участие 'I группы гимнастов /б человек-опытная и 6 человек -контрольная группы/.

Обе группы начинали обучение после тщательной специальной тех-нико-физическо? подготовки /по изложенной выше программе/ с использованием указанной вше последовательности решения частных двигательных задач. В обеих группах совместно с тренажером использовался и метод сверхсрочной объективной количественной информации.Методики обучения отличались тем, что опытная группа прекращала обучение о тренажером после овладения гимнастами техником исполнения исследуемого упражнения совместно с тренажером, а кон-трольная-сразу после овладения им управляющими действиями. Предполагалось, что сокращение вре-ски работы с тренажером у гимнастов контрольно!' группы позголит им быстрее адаптироваться к естественным условиям исполнгпия большего оборота вперед в висе спади.

Ь эксперименте участвовали гимнасты второго взрослого разряда.

Эксперименты продолжались до тех пор,пока все гимнасты не достигали установленного уровня обучения. Эффективность обучения определялась по количеству повторений упражнений, необходимых для достижения заданного уровня обучения.

Результаты этого эксперимента показали, что уменьшение времени работы с тренажером у гимнастов контрольной группы привело к необходимости большего количества повторений упражнении для достижения того же уровня освоения действий, которого добились гимнасты опытной группы. Б частности, для достижения требований ""технического" зачета им потребовалось в среднем 79,8 повторении упражнения, а гимнастам опытной группы-59,8 повторений; для достижения "классического" зачета, соответственно 109 и 86,6 повторений. Подчеркнем,что различие в показателях в последнем случае достигает достоверных границ.

Описанные педагогические исследования позволили провести основной педагогический эксперимент по оценке эффективности методики обучения двигательным действиям с помощью разработанных тренажерных устройств.

Для проведения эксперимента были подобраны ошганая и контрольная группы гимнастов по 10 человек в каждой. При этом каждая из них со своей стороны делилась на две подгруппы, занимающиеся раздельно. Все гимнасты 4-х подгрупп обучались большому обороту вперед в висе сзади на перекладине.

Опытные подгруппы применяли выявленные на основе предварительных экспериментов эффективные варианты методов и приемов обучения с тренажером , а контрольные обучались с использованием традиционных методов обучения.

Эксперименты проводились в естественных условиях тренировки: гимнастам кавдой подгруппы отводилось на каждом занятии по 45 мин-

ут, предусмотренных для тренировки на перекладине /в основном периоде тренировки/. Занятия проводились 4 раза в неделю при 11-ти разовых тренировках в неделю. Уровень технической подготовленности гимнастов соответствовал г-му взрослому разряду.

Эксперимент показал,что с помощью тренажера удается существенно сократить время, необходимое для овладения качественным исполнением техники разучиваемого упражнения. В частности,для достижения уровня обученности с отклонением от эталонной техники не более чем на 0,2-0,2 балла /"технический" зачет/ в условиях экспериментальной методики среднее количество необходимых повторении упражнения сокращается примерно в 3 раза /108,1 - 36,4 /, количество подходов-в 4,6 раза /45,6-9,8/,а количество занятий-в 4,1 раза /5,8 - 1,4 /. Для достижения уровня обученности со сбавкой не более 0,1 балла /"классическим" зачет/ в условиях экспериментальной методики количество необходимых повторений упражнения сокращается примерно в 2,2 раза /176,9 - t;I,b /, количество подходов-в 2,7 раза //I,¿ ~¿&,'¿ / и количество занятии - в 2,6 раза / 8,9 - 3,4 /. Достоверность различии достигает заданного уровня значимости / Р=0,01 /.

Зти данные, на наш взгляд, убедительно свидетельствуют о преимуществе экспериментальной методики обучения.

Для исследования влияния экспериментальной методики обучения

на уровень надежности сформированного двигательного навыка на о

' протяжении 5-ти лет проводились дополнительные исследования возможностей его восстановления спортсменами, имевшим по тем или иным причинам вынужденный перерыв в спортивной деятельности /из-за травм, болезней, изменения условий быта, смены места проживания и деятельности и т.д./.

Исследовались гимнасты не тренировавшиеся на протяжении од-

-18-

ного.трех, шести и более месяцев.

Чтобы избежать влияния тренажера на процессы восстановления навыка исследуемого упражнения, тренировки со всеми гимнастами, обучающимися ранее в различных условиях, велись с использованием традиционной методики физической помощи /без тренажера/.

В процессе занятий подсчитывалось количество повторений упражнений и подходов, необходимых для полного восстановления бывшего уровня качества выполнения большого оборота вперед в висе сзади. Данные фиксировались в протоколе, а по мере накопления необходимых данных классифицировались по признакам условий формирования навыков и продолжительности перерыва в тренировке. Навыки, сформированные.в условиях применения тренажера, показали высокую степень надежности. Количество повторений упражнения, необходимое для восстановления двигательного навыка после вынужденного перерыва в тренировочных занятиях гимнастами, тренировавшимися с тренажером, по сравнению с показателями гимнастов, навыки которых формировались в традиционных условиях, оказались значительно меньше. При одномесячном перерыве в 3,8 раза / 17,1-4,5/; при трехмесячном перерыве - в 4,7 раза /.38,1 - 8,0 /; при шестимесячном перерыве - в 4,6 раза / 59,8-13,0 /.

Такая же картина наблюдается и в отношении количества подходов. Гимнастам, освоившим упражнения с тренажером.для восстановления навыка потребовалось в 4,1 раза меньше подходов при одно-кесячном перерыве /5,8 - 1,4 /, в 5,6 раза-при трехмесячном перерыве /12,9-2,3/ и в 5,6 раза- при шестимесячном и более перерыве /18,5-3,3/.

Подводя итог, отметим,что экспериментальная методика обучения упражнениям на перекладине, основанная на применении тренажеров .оказывающих физическое воздействие на гимнаста и обьекти-

ь < о. С ^

визирущих информацию об этом воздействии, является значительно более эффективно«» по сравнению с традиционно?. Зто выражается в достоверном / Р~ 0,01 / сокращении сроков освоения упражнений к #

и достижении болкеп надегтаости сформированных двигательных навыков.

Данный вывод подтверждается и в перекрестном педагогическом эксперименте, в котором проверялась эффективность методики обучения с помощью хренажера группе упражнений на ттятаздкае в условиях массовой яуд;:тории.

1£ак показали результаты эксперимента, эффективность применения тренажеров в индивидуальном совершенствовании технического мастерства гимнастов весьма существенна. В частности, в сумме результатов первого и второго этапов перекрестного экспершента, так

V}

же как и в сумме каждого этапа эксперимента, эффективность инди- ^ видуального обучения в условиях применения тренажерных устройств

V

Т ■

V чу

и N

превышает резултаты индивидуального обучения в традиционных ус- ^ ловиях более, чем в а раза. Так,например, общее количество осво- ^ ^ ешшх на уровне "технического" зачета элементов и соединении гим- ^ ^ настами экспериментальной группы равно 69 упражнениям, а гимнас- ^ ч.^ 41

л ч

тами контрольно!" группы -31 упражнению. Это^га 38 упражнении больше /различия достоверны Р — 0,01 /.

По величине стоимости разученных на уровне "технического" зачета упражнений эффективность экспериментальной методики определяется в среднем в 228 баллов, а традиционной-ыетодики -в 104 балла. Зто в среднем на 124 балла или (^2,2 раза лучше."""4"4,

Стоимость элементен и соединений, освоенных на уровне'"классических" зачетов,р-!ша 292 баллам при обучении гимнастов в тренажерных условиях и ТГ>Т баллу - а традиционных услосиях, что в р;:оа лучше /по критерию Гилкоксонз Р~ 0,01 /. Результаты педагогического эксперимента показали, что ввдви-

-ио-

нутая в начале исследования гипотеза подтвердилась. Внедрение комплекса тренажерных устройств, обеспечивающих индивидуализацию обучения гимнастическим упражнениям, позволило значительно /более чем в 2 раза / улучшить традиционную методику.

Это нашло отражение в сокращении времени освоения упражнении /или в освоении большого количества упражнений в заданный интервал времени /,достижении лучшего качества и надежности исполнения двигательных действий. . „

Эффективность индивидуального обученш^програыме разучиваемых упражнений в условиях массовой аудитории тем больше,чем с большим количеством занимающихся имеется возможность организовать подобные занятия. Поэтому особо важное значение приобретает конструирование и внедрение в практику таких тренажеров, которые предназначены для-массового обучения с максииальным учетом индивидуальных особенностей занимающихся.

8

•вывода (л Пр^^^^^Т

Л? I. Разработанный, изготовленный и апробированный комплекс

ч^ тренажерных устройств для обучения упражнениям на перекладине

^ состоит из тренажера ТЦ-2М, электромеханического индикатора вза-

имодействий учащегося с тренажером и позволяет осуществлять

, ча \

следующие функции:

фиксировать гимнаста в необходимых положениях, добиваясь

V принятия им правильной позы;

V выполнять "проводку" спортсмена по движению и оказывать

, -ч

о

1--

регламентированную помощь в заданные моменты времени;

■» страховать занимающегося при самостоятельном выполнении

> упражнений, оказывая на него минимальные воздействия;

представлять учащемуся и тренеру срочную и текущую обьек-тивную информацию о взаимодействиях гимнаста и тренажера, позволяющую судить об активности спортсмена.

Перечисленные функции дают возможность обеспечить индивидуализацию обучения гимнастическим упражнениям.

И. На основе биомеханического анализа определены пространственные , кинематические и динамические характеристики эталонной техники большого оборота вперед в висе сзади па перекладине и допустимый диапазон вариативности отих характеристик, не привсдящии к ошибкам. Результаты исследования подтвердили целесообразность использования выявленного допустимого диапазона отклонений перечисленных от их эталонных значений в качестве критерия для оценки величины допустимого воздействия тренажера, используемого для страховки.

3.Выявлен оптимальный способ использования тренажеров, приводящим к минимальным воздействиям на гриф перекладины

и гимнаста. Показано, что для решения различных задач обучения необходимо использовать разнообразные способы управяениа тренажером.

4. Сравнение пространственных, кинематических и динамических характеристик большого оборота вперед в висе сзади на перекладине, выполняемого гимнастом с тренажером и без него, показало,что отклонения характеристик упражнения, выполняемого с тренажером, от их эталонных значений несущественны и укладываются в рамки допустимых отклонений.

5. Применение "»кспсрииеьтально;? метод.ти позголшга достоверно сократить с).01:и освоения упражнений, а такте значительно улет тть врала,гепо'ходимое ь,ля посстаиоьления двигательных навыков,,у грачег.на:: б следствие длительного перерыва в занятиях.

-226. Проверка экспериментальной" методики обучения гимнастическим упражнениям в условиях массовой аудитории такт.е подтвердила ее высокую эффективность.

По теме диссертации опубликовали следующие работы:

1. К ыетодпко обучения пекоторыа слоанкм двияениям и соединениям на перекладпно. - Груз.ГьОК, Гр.РлЗ;. - Тбилиси, 1365. -Материалы научн.конференции. - С.Ю0-Ю2.

2. О техшг-еашх средствах страховки к аомовп п обучешш не-каторнм слоанкм дтчз:ешиш на перекладине. - Там же. - С, 102-103.

3. К эффективности зспользоупнкг механического моделирования цространстаенЕ^ параметров движения при обучении большим оборотам на перекладине. - Минск:"Полымя", 1965. - С.149-152.

4. Опыт разработки и применения методов программированного обучения в некоторых видах спорта / Материалы доклада на Всесоюзн. конф, по програмшр.обуч., - М., 1966.

5. Исследование эффективности программированного обучения упражнениям на гимнастических снарядах путем применения, методического приема физической помощи / материалы научн.г.онф., ПТ-^К. - Тбилиси, 1968. - С.177-179.

6. Биомеханическая целесообразность использования механического тренажера ТЦ-Ш в обучешш вращательным движение:;»! на перекладине / .Материалн научн.конф. - ГССР, ГГИЖ, 1969. - С.137-138.

7. Методика исследования эффективности объек^пгпого управления характером уторенного физического воздействия цри обучешш на переыаштне. - Та:л не, С.139-140.

8. Исследование эффективности применение: срочной количественной информации о дополнительных усилиях к толу гк.гнаста при обучении с мслг.ци^смкм 1ч>енаже]ч)г.: / ыахсродлн респуб.паучг:. тсонф. // «011ИХОТ но физическом культуре г. спорту. - Тбилиси, 1£70. - С.153-164.

-249. Исследование обучающей эффективности применения тренажера на перекладине / Тезисы доклада на симпозиуме по программир. обуч. - Тбилиси, 1372. - С.89-Э0.

10. Управление движениями обучающихся на гимнастической перекладине с помощью специального тренажера ТЦ-2М / I научн.-мет. конф. институтов физкультуры республик Закавказья. - Тбилиси, 1972. - С.87-88.

11. Исследование средств и методов управления вращательными движениям! обучающихся на гимнастической перекладине / Материалы респуб.научн.конф. - Тбилиси, 1973. - С.112-113.

12. Тренажер для обучения упражнениям на пере5спадине ТЦ-2М / Груз.ГИФК. - Тбилиси, 1987.

13. К вопросу классификации технических средств внешних механических взаимодействий в процессе тренировки гимнаста / Сб. научн.тр."Проблемы спортивной работоспособности". - Иэд.ГГИФК. -Тбшшси, 1988. - С. 128-132.

eù&¿(¡таек JônmaaiJi bs^jQo&ob nseojniiaàQO&àQOà шелепа-кп enpwàOQaùû&b аслвдювм

¿ j !S(5 liQSOÔàtSn

dSà&a/

aàoçoba - 1991

ш-млтных.л. - i.r,

Vh I ИЗДАТ.Лт- l.l

БЕСПЛАТНО

ЗАКАЗ Ng 1163 ТИРАЖ Юн

von |-рУЗГИДИ>М1Л \, ГГ.ИЛИСИ Щ.. ДАВИДА ЛГМЛШ1ШЕБГ.ЛИ 1Ö0