Индивидуализация тренировочного процесса высококвалифицированных конькобежек

Бажанова, Светлана Валерьевна

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Индивидуализация тренировочного процесса высококвалифицированных конькобежек

Автореферат

Автор научной работы: Бажанова, Светлана Валерьевна
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Челябинск
Год защиты: 1998
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Индивидуализация тренировочного процесса высококвалифицированных конькобежек"

На правах рук>

БЛЖАНОВА СВЕТЛАНА ВАЛЕРЬЕВНА

ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ КОНЬКОБЕЖЕК

13.00.04 — теория и методика физического воспитания, спортивной треиировкн и оздоровительной физическоГ< культуры

АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Челябинск - 1998

Работа выполнена на кафедре конькобежного спорта Уральской государственной академии физической культуры

Научный руководитель:

доктор педагогических наук, профессор Куликов Леонид Михайлович

Научный консультант:

кандидат педагогических наук, доцент Рыбаков Владимир Витальевич

Официальные оппоненты:

доктор педагогических наук, доцент

Попова Александра Федоровна кандидат педагогических наук, доцент Медведева Галина Ефимовна

Ведущая организация:

Челябинский государственный педагогический университет

Защита состоится "11" июня 1998 года в часов на

заседании диссертационного совета К 046.12.01 по присуждению ученой степени кандидата педагогических наук по специальности 13.00.04 — теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры — в конференц-зале Уральской государственной академии физической культуры по адресу: 454111, г. Челябинск, ул. Орджоникидзе 1.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Уральской государственной академии физической культуры.

Автореферат разослан " 0 " 1998 г.

Ученый секретарь диссертационного совета доктор педагогических наук,профессор

О.А.Сиротин

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

АКТУАЛЬНОСТЬ. В настоящее время наблюдается осознание самоценности и неповторимости человеческой индивидуальности в любой сфере человеческой деятельности, в том числе и спортивной (C.B. Калмыков). Индивидуальность понимается как неповторимое своеобразие людей, как противоположность общего, типичного. В живой природе эволюция направленно моделирует разнообразие, несхожесть индивидов как необходимое условие дальнейшего развития сообщества. Индивидуальность каждого человека в биологическом плане обеспечивается различием генетического кода, а в социальном плане — его творческие способности объясняются полученным им образованием и жизненным опытом, тезаурусом, который у каждого тоже свой (Р.Ф. Абдеев).

Проблема индивидуализации спортивной подготовки изучалась с различных позиций. Достаточно много исследований выполнено на основе концепции индивидуального стиля деятельности. При этом показано, что индивидуализация различных сторон спортивной подготовки повышает ее эффективность, обеспечивает рост спортивных результатов, способствует улучшению субъективных переживаний и удовлетворенности спортивной деятельностью (В.А. Вягкин, О.А.Сиротин).

Достаточно широкое распространение нашел подход, связанный с разработкой моделей тренировочной и соревновательной деятельности (В.Н. Платонов). Обоснование данных моделей должно содержать, с одной стороны, обусловленное родовым опытом поведение спортсмена, определенное в общих чертах, выраженное в тенденции, а с другой стороны — в силу специфичности индивидуального двигательного опыта, неповторимости конкретной ситуации, поведение организма содержит элементы неопределенности, вариативности, отклонения. При этом у спортсменов самой высокой квалификации довольно часто наблюдается проявление нескольких исключительно сильных сторон подготовленности при весьма заурядном развитии остальных ее компонентов. В данном случае кажущиеся недостатки в подготовленности высококвалифицированных спортсменов выступают в качестве закономерного продолжения их сильных сторон. В практическом плане это находит выражение в том, что у

спортсменов высокого класса, имеющих ярко выраженную индивидуальность, наибольший эффект наблюдается при включении нагрузок, ориентированных на максимальное развитие индивидуальных признаков и устранение явных диспропорций в структуре подготовленности (В.Н. Платонов).

Все это имеет важное значение в скоростном беге на коньках, где очень широк диапазон соревновательных дистанций и различны условия и факторы, определяющие высокую результативность в беге на те или иные дистанции.

Наблюдается достаточно выраженное противоречие между постоянно возрастающими требованиями к организму высококвалифицированных конькобежцев, диктуемыми тенденцией к росту мировых достижений, необходимостью оптимизации и интенсификации тренировочного процесса с учетом специфики соревновательной деятельности на различных дистанциях, и данными природой предельными возможностями человека, полноценная реализация которых во многом ограничена недостаточной разработанностью теоретико-методических основ индивидуализации спортивной тренировки.

Все сказанное определяет актуальность исследования по теме "Индивидуализация тренировочного процесса высококвалифицированных конькобежек".

ЦЕЛЬ ИССЛЕДОВАНИЯ - разработка подходов и совершенствование методики индивидуализации тренировочного процесса конькобежек высокой квалификации.

ОБЪЕКТ ИССЛЕДОВАНИЯ - процесс индивидуализации основных компонентов спортивной тренировки высококвалифицированных конькобежек, специализирующихся в беге на различные дистанции.

ПРЕДМЕТ ИССЛЕДОВАНИЯ - технология выявления и реализации направлений индивидуализации тренировочных программ конькобежек высокой квалификации.

ГИПОТЕЗА. Предполагалось, что установление критериев и факторов индивидуализации при подготовке конькобежек к выступлению на различных дистанциях обеспечит существенное повышение спортивных результатов на данных дистанциях.

Для достижения цели исследования и проверки гипотезы решались следующие ЗАДАЧИ:

1.Выявить особенности построения индивидуальных тренировочных программ и проявления структуры подготовленности высококвалифицированных конькобежек, специализирующихся в беге на различные дистанции.

2.Установить взаимосвязь основных параметров задаваемых нагрузок и компонентов спортивного мастерства конькобежек высокой квалификации.

3.Обосновать и апробировать технологию индивидуализированного управления тренировочным процессом высококвалифицированных конькобежек.

БАЗОЙ ИССЛЕДОВАНИЯ являлись: кафедра конькобежного спорта Уральской государственной академии физической культуры, кафедры биохимии, микробиологии и нормальной физиологии Челябинской государственной медицинской академии. Исследованием были охвачены члены национальной и молодежной сборных команд РФ, Челябинского МЦОП по конькобежному спорту.

ЭТАПЫ ИССЛЕДОВАНИЯ.Исследование проводилось в рамках трех последовательно взаимосвязанных этапов.

На первом этапе (1989-1992 г.г.), носившем поисковый и констатирующий характер, изучалась литература по общей теории и методике спортивной тренировки. При этом основное внимание уделялось частным концепциям тренировки в циклических видах спорта и принципам индивидуализации тренировочного процесса. Одновременно анализировалась литература по возрастной и спортивной физиологии, психологии, педагогике и др. Работа с литературными источниками велась в направлении рассмотрения особенностей формирования и функционирования организма спортсменов в процессе индивидуального развития, подходов и принципов построения и исследования многолетней тренировки, путей индивидуализации тренировочного процесса.

спортивного мастерства конькобежек высокой квалификации. В соответствии с разработанной программой были проведены комплексные обследования конькобежек с регистрацией и оценкой соревновательной деятельности, уровня проявления ведущих двигательных качеств и способностей движений, морфо-функциональных особенностей организма, иммунного статуса и метаболизма. Одновременно учитывались и анализировались задаваемые нагрузки.

Были использованы как общепринятые, гак и оригинальные методики, разработанные в Челябинской государственной медицинской академии (A.B. Власов, И.А. Волчегорский, И.И. Долгушин, A.B. Зурочка, Р.И. Лифшиц, С.И. Марачев, А.Г. Налимов, В.Е. Рябинин, A.B. Чукичев, Л.Я. Эберг, Б.Г. Яровинский).

На втором этапе (1992-1994 г.г.), имевшем констатирующую направленность, проведен педагогический эксперимент в соответствии с научно-методическими положениями экспериментальной работы (Б.А. Ашмарин). Для высококвалифицированных конькобежек была разработана и реализована технология индивидуализированного управления тренировочным процессом.

IIa третьем этапе (1995-1998 г.г.), носившем обобщающий характер, осуществлена систематизация и математическая обработка экспериментального материала, его интерпретация с формулированием выводов и практических рекомендаций, выполнено литературное оформление и внедрение в практику подготовки к крупнейшим национальным и международным соревнованиям (кубки и первенства РФ, этапы кубка мира, первенства мира, олимпийские игры).

Для решения поставленных задач применены следующие методики исследования:

1) изучение литературных источников;

2) анализ и обобщение документальных материалов;

3) педагогические наблюдения;

4) учет и контроль тренировочных и соревновательных нагрузок;

5) оценка соревновательной деятельности (спортивно-технический результат);

6) педагогическое тестирование;

7) медико-биологический раздел исследования, включающий определение состояния здоровья и регистрацию морфологических, гемодинамических, биохимических, иммунологических показателей характеристик переферической крови и вело-эргометрию со срочным восстановлением;

8)педагогический (констатирующий и формирующий) эксперимент;

9)магематико-статистическая обработка материалов исследования.

Методологической основой исследования являлись концептуальные идеи и фундаментальные работы отечественных и зарубежных специалистов по теориям способностей, деятельности и обучения с реализацией деятельностного и личностного подходов (Б.Г. Ананьев, Л.С. Выготский, П.Я. Гальперин, В.В. Давыдов, А.Н. Леонтьев, К.К. Платонов, С.Л. Рубинштейн, Б.М. Теплов), теории физической культуры (В.К. Бальсевич, Ю.В. Верхошанский, М.А. Годик, В. Зациорский, Л.П. Матвеев, В.Н. Платонов). При этом активно использовались концепции и теории "функциональных систем", и "системогенеза" П.К. Анохина, "интегральной индивидуальности" B.C. Мерлина, "специализированной функциональной структуры" Ю.В. Верхошанского.

НАУЧНАЯ НОВИЗНА ИССЛЕДОВАНИЯ . Уточнено понятие "индивидуализация тренировочного процесса", обозначены его структура и содержание. Разработана технология индивидуализированного управления спортивной тренировкой конькобежек высокой квалификации. Выявлены особенности тренировочных программ, переносимости задаваемых нагрузок и структуры подготовленности высококвалифицированных конькобежек, специализирующихся в беге на различные дистанции; определена взаимосвязь основных параметров тренировочных программ и ведущих компонентов спортивного мастерства конькобежек высокой квалификации; разработан комплекс разноуровневных критериев и факторов индивидуализации спортивной тренировки конькобежек на этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей процесса многолетней подготовки.

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ. Полученные материалы раскрывают многообразие связей между наследственно обусловленной предрасположенностью к конкретной двигательной деятельности, задаваемыми нагрузкам, их переносимостью и закономерностями морфофункциональной специализации организма конькобежек высокой квалификации. Установление критериев и факторов индивидуализации основных сторон подготовки спортсменов (физической, функциональной, тактической) позволяет определить направления, структуру и содержание индивидуализированного управления спортивной тренировкой конькобежек высокой квалификации.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ. Выявлены подходы, направления и способы индивидуализации тренировки высококвалифицированных конькобежек. Разработана технология индивидуализированного управления тренировочным процессом спортсменов, специализирующихся в различных дисциплинах конькобежного спорта. Достигнут положительный эффект от применения в подготовке конькобежек высокой квалификации полученных в ходе исследования экспериментальных материалов, сформулированных теоретических положений и разработанных методических рекомендаций.

ОБОСНОВАННОСТЬ И ДОСТОВЕРНОСТЬ результатов исследования обеспечивается: опорой на методологию деятельностного и личностного подходов; логически обоснованной и практически реализованной программой исследования; использованием представительного комплекса педагогических, медико-биологических и математико-сгатистических методов, адекватных предмету, цели и задачам исследования; корректностью математической обработки экспериментального материала и репрезентативностью объема выборки; воспроизводимостью результатов исследования и апробацией выводов, полученных в ходе работы.

АПРОБАЦИЯ И ВНЕДРЕНИЕ результатов исследования осуществлялось в тренировке сборных команд РФ и Челябинской области по конькобежному спорту; в процессе экспериментальной работы в УралГАФК и ЧГМА, на ежегодных научно-практических конференциях академии (1993-1997 г.г.).

ПОЛОЖЕНИЯ, ВЫНОСИМЫЕ НА ЗАЩИТУ:

1. Выраженный эффект тренировки высококвалифицированных спортсменок достигается при индивидуализации тренировочного процесса в основных этапах многолетней подготовки.

2. Индивидуализация тренировочного процесса определяется выявлением наследственно обусловленной предрасположенности организма конькобежек к специализации на конкретных дистанциях, соответствием тренировочных программ индивидуальным особенностям морфофункционалыюй специализации организма и высокой переносимостью задаваемых нагрузок.

3.Технология индивидуализированного управления спортивной тренировкой на этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей процесса многолетней подготовки конькобежек обеспечивает высокую результативность соревновательной деятельности на крупнейших национальных и международных соревнованиях.

СТРУКТУРА ДИССЕРТАЦИИ. Диссертационная работа состоит из введения, трех глав, выводов и практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Материал изложен на страницах машинописного текста, включает 17 таблиц и 4 рисунка. Список литературы состоит из 205 источников, из них 36 на иностранных язаках.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ

Во введении обосновывается актуальность проблемы исследования; представлены его объект, предмет, и цель; формулируются гипотеза и задачи; раскрываются этапы и методы исследования; определяются методологическая основа, научная новизна и практическая значимость; выдвигаются положения, выносимые на защиту.

В первой главе - "Индивидуализация тренировочного процесса квалифицированных спортсменов" раскрыты закономерности формирования и функционирования организма спортсменов в процессе индивидуального развития, изложены принципы исследования и построения многолетней тренировки, определены направления индивидуализации тренировочного процесса. При этом под индивидуализацией понимается выявление наследственно

обусловленной предрасположенности организма к конкретно! двигательной деятельности и подбор тренирующих воздействий максимально соответствующих ритму возрастной эволюцш моторики и индивидуальному морфофункциональному и психоло гическому статусу спортсменов..

Методологической основой изучения и решения проблемь индивидуализации являются деятельный и личностный подходы i исследовании феномена двигательной активности человека. Егс центральной гносеологической задачей является нолученж научного знания о естественных законах индивидуального развита* двигательного потенциала и разработка на этой основе стратегш направленного совершенствования общих и специальны? двигательных качеств и способностей.

К числу основных закономерностей естественного г стимулируемого индивидуального развития двигатсльногс потенциала относят (В.К.Бальсевич):

1) эгапность, неравномерность и ритмичность возрастног эволюции элементов и структур данного потенциала;

2) строгое постоянство ритмической последовательности ускорений в преобразованиях его элементов и структур;

3) высокая степень индивидуальности двигательные проявлений;

4) детерминированность абсолютных результатов развития двигательных качеств и способностей характером, величиной, направленностью, длительностью тренирующих воздействий.

Управление индивидуальным развитием двигательного потенциала спортсменов в процессе многолетней тренировки эффективно осуществляется на основе принципов аппликации, адекватности, детерминации, интеграции и фазового акцента (В.К. Бальсевич).

Индивидуализацию относят к числу сложных комплексны* проблем и выделяют ее социальные, педагогические, медико-биологические аспекты. Социальные аспекты во многом согласуются с состоянием экономики, поскольку процесс многолетней подготовки спортсменов высокой квалификации требует значительных капиталовложений. Педагогические аспекты тесно связаны с общей системой многолетней тренировки, с темпами роста мастерства занимающихся, уровнем мотивации и

состоянием психических процессов. Медико-биологические аспекты включают широкий круг вопросов диагностики состояния здоровья, уровня развития и проявления основных систем жизнедеятельности, лимитирующих результативность в конкретном виде спорта.

В настоящее время полагают, что для эффективного определения и развития так называемого спортивного таланта потребуется объединение усилий педагогов, генетиков, антропологов, физиологов, биохимиков, психологов и исследователей других специальностей (В.В. Кузин, Э.Г. Мартиросов, Б.А. Никитюк).

Во второй главе — "Организация и методика исследования индивидуализации тренировочного процесса высококвалифицированных конькобежек" дана характеристика основных методов исследования, раскрыты этапы и организация теоретико-эксприментальной работы, представлена модель технологии индивидуализированного управления тренировочным процессом.

Выбор методов и принципов их реализации осуществлялся в соответствии с особенностями организации исследования. Были использованы методы теоретического и экспериментального уровней исследования, апробированные в научной работе и практике спортивной подготовки (Б.А. Ашмарин, В.М. Зациорский, Л.М. Куликов, Э.Г. Мартиросов, Г.Е. Медведева, О.М. Мотузка, В.В. Рыбаков, В.Н. Платонов).

Собственно экспериментальная работа проводилась в два этапа с констатирующей и формирующей направленностью.

На констатирующем этапе выполнялись комплексные обследования высококвалифицированных конькобежек. Программа обследований предполагала учет и анализ задаваемых нагрузок, регистрацию и оценку соревновательной деятельности, уровня проявления, ведущих двигательных качеств и способностей, морфофункциональных особенностей организма, метаболизма и иммунного статуса.

В результате проведенных обследований были установлены критерии, условия и факторы, определяющие направления индивидуализации тренировочного процесса конькобежек высокой квалификации. Выявлены ведущие параметры тренировочных нагрузок, их структура и содержание, лежащие в основе

формирования стабильных, вариативных и стабильно-вариативных показателей функциональных систем организма спортсменов, интегральное действие которых обеспечивает высокую результативность соревновательной деятельности преимущественно на коротких - средних (500 м, 1000 м, 1500 м) и средних -длинных (1500 м, 3000м, 5000 м) дистанциях.

На формирующем этапе осуществлялось определение эффективности экспериментальной модели индивидуализированного управления тренировочным процессом высококвалифицировнных конькобежек при подготовке к крупнейшим международным соревнованиям. Была разработана тренировочная программа двухгодичного макроцикла, обеспечивающая формирование (преимущественно в течение первого годичного цикла) и реализацию (второй годичный цикл) высокого уровня двигательного потенциала спортсменов в беге на профилирующие дистанции. Критериями эффективности предложенной модели служили, во-первых, переносимость (воспринимаемость) задаваемых нагрузок, во-вторых, уровень повышения основных компонентов спортивного мастерства, и, в-третьих, результативность выступления на крупнейших международных соревнованиях.

В третьей главе — "Теоретико-экспериментальное обоснование путей и способов индивидуализации тренировки высококвалифицированных конькобежек" представлены материалы по разработке и оценке действенности модели индивидуализированного управления тренировочным процессом.

Проведенные теоретические и экспериментальные исследования показали, что высокий эффект в этапах многолетней тренировки имеет место при направленности задаваемых нагрузок на максимальную реализацию индивидуальных возможностей, выявлении факторов и создании условий для формирования и развития ведущей двигательной функции в экстроординарных проявлениях (В.К. Бальсевич, Ю.В. Верхошанский, В.Н. Платонов). Для ведущей функции характерна своя направленность и структура адаптационных сдвигов. В общих чертах они присущи любому спортсмену, хотя в каждом конкретном случае имеет место индивидуальное выражение. У высококвалифицированных конькобежек специфический компонент работоспособности

преимущественно достигается высоким уровнем аэробных возможностей и скоростно-силовой подготовленности; направленностью и эффективностью процессов энергообеспечения при выполнении тренировочных, соревновательных и модельных тестирующих нагрузок; выраженной резистентностью

(устойчивостью) организма к задаваемым нагрузкам и условиям подготовки, характеризуемой мощностью системы митохондрий (Г.Е. Медведева).

Вместе с тем, анализ тренировочных программ высококвалифицированных конькобежек, специализирующихся как в спринте, так и в многоборье, свидетельствует о недостаточной их эффективности. Последнее выражается в завышенном общем объеме тренировочных нагрузок (1000 часов в год) и нерациональной структуре этих нагрузок, где 75-85% нагрузок выполняются в восстанавливающем (I зона интенсивности) и поддерживающем (II зона интенсивности) режимах. В данном случае явно недостаточный объем тренировочных воздействий, направленных на совершенствование специальной мышечной (локальной) выносливости, по характеру и величине усилий моделирующих бег с соревновательной скоростью (Б.А. Стенин). Кроме того, имеет место точка зрения, что увеличение общего объема тренировочных нагрузок в годичном цикле до 800 часов и более практически замедляет повышение аэробных возможностей из-за полной адаптации ("привыкании") организма к данным воздействиям (B.C. Иванов). Таким образом, при данных параметрах и направленности тренировочных программ, преимущественная часть нагрузок, особенно в беге на коньках, выполняется в режимах и на скоростях, при которых динамические, кинематические, ритмовые, энергетические и другие характеристики двигательной деятельности существенно отличаются от таковых, демонстрируемых в соревновательных условиях. Можно говорить о формировании и закреплении двигательно-энергетического стериотипа низких скоростей.

В этом аспекте неоценимую помощь могут оказать материалы о подготовке спортсменов, добивающихся высоких спортивных результатов. Значительный интерес предствляюг данные об особенностях повышения общего объема задаваемых нагрузок, изменении их структуры и содержания, переносимости

тренировочных воздействий, динамики спортивных результатов и основных компонентов спортивного мастерства. Такие материалы целесообразно анализировать как за период, предшествующий достижению высоких результатов, так и в момент их демонстрации.

Изучались тренировочные программы конькобежек, добившихся, во-первых, высоких результатов на международном и национальном уровнях, во-вторых, демонстрировавших высокое спортивное мастерство достаточно продолжительное время (два олимпийских двухлетних макроцикла).

В этом плане показательны тренировочные программы двух годичных циклов подготовки (1990-1992 г.г.) сильнейших юниорок сборной СССР С. Бажановой и Н. Лолозковой при переходе из молодежных во взрослые команды. При этом в сезоне 1990-1991 г.г. С. Бажанова демонстрировала очень высокие результаты как в соревнованиях среди юниоров так и взрослых. В спортивных результатах сезона 1991-1992 г.г. обращает на себя внимание следующее обстоятельство. Во-первых, обе спортсменки выступили в многоборье и демонстрировали наиболее высокую результативность в беге на 1500 м (Н. Полозкова установила рекорд России на данной дистанции для равнинных катков). Данная дистанция являлась для спортсменок как бы отправной, определяющей. А вот профилирующие дистанции, характеризующие особенности спортивного мастерства у спортсменок противоположные. Если С. Бажанова демонстрировала высокую результативность на более длинных дистанциях (3000 м и 5000 м), то Н. Полозкова удачно выступила на коротких (спринтерских) дистанциях, где она становилась чемпионкой Европы в беге на 500 м (1991 г.) и призером чемпионата СНГ в спринте (1992 г.). Таким образом можно констатировать, что соревновательная результативность высококвалифицированных спортсменок отражает их предрасположенность к бегу на различные дистанции.

В этом аспекте целесообразно проанализировать структуру, содержание, преимущественную направленность выполнявшихся в это время тренировочных программ и переносимость задаваемых нагрузок. С учетом проявившейся предрасположенности спортсменок преимущественнок коротким и средним (Н. Полозкова, спринтер-средневик) и средним и длинным (С. Бажанова, срсдник-стайер), в сезоне 1990-1991 г.г. можно оценить

как достаточно оптимальные общие объемы тренировочных нагрузок (853,6 часа у С. Бажановой и 731,0 час. У Н. Полозковой). Вместе с тем, следует отмстить, что данные тренировочные воздействия выполнялись преимущественно в аэробном режиме (82,7% 1 и П зонах интенсивности у С. Бажановой и 82,8% в этих зонах у Н. Полозковой). Обращает на себя внимание тот факт, что несмотря на сходные общие объемы задаваемых нагрузок и их практически одинаковую направленность достаточно отчетливо проявилась у спортсменок предрасположенность к более успешному выступлению на различных дистанциях. Последнее дает основание полагать, что самоопределение, саморазвитие, самореализация в индивидуальном проявлении базируется на задатках (генетически обусловленной предрасположенности) и способностях (реализованной предрасположенности в определенной деятельности) к конкретной двигательной деятельности. В данном случае внутренний (генетический) фактор является приоритетным, определяющим направления специализации и индивидуализации, тогда как внешний фактор (тренировочные программы) обеспечивает в большей (при положительном влиянии) или в меньшем (при негативном влиянии) степени реализацию внутреннего фактора. В данном случае речь идет о срабатывании или несрабатывании феномена "биологического узнавания", как соответствии задаваемых тренировочных программ наследственно обусловленным предпосылкам спортивных способностей.

О переносимости задаваемых нагрузок можно объективно судить по показателям текущего биохимического контроля в наиболее напряженных фазах тренировочного процесса. В этом аспекте установлено, чтоб во-первых, нагрузки выполнялись преимущественно за счет аэробных источников энергообеспечения (креатинфосфокиназа редко превышала 120 МЕ/мл) и в условиях достаточно полного восстановления (концентрация мочевины практически не превышала 8,0 Ммоль/л). Полученные биохимические характеристики свидетельствуют о достаточно высокой переносимости задаваемых нагрузок, что отражает их соответствие функциональным особенностям организма, преимущественной предрасположенности к совершенствованию

аэробного компонента метаболизма, специфике адаптации при данной конкретной деятельности.

Адаптационный эффект от выполнения данных тренировочных программ определялся с использованием концепции жестких и гибких компонентов спортивного мастерства, обеспечивающих при эффективном взаимодействии высокий уровень соревновательной деятельности (В.В. Рыбаков, Л.М. Куликов). При этом индивидуальные жесткие и гибкие параметры сравнивались с среднегрупповымл, выявленными в процессе экспериментальных исследований у высококвалифицированных конькобежек, специализировавшихся в спринте и многоборье (Г.Е. Медведева).

По стабильным и вариативным характеристикам, отражающими общий и специфический компоненты спортивного мастерства, были установлены следующие особенности (табл. 1, 2).

Таблица 1

Стабильные показатели, отражающие специфический компонент спортивного мастерства высококвалифицированных конькобежек /МС и МСМК/

Показатели Спринтеры /М+м/ Многсбсрки /М+м/ Полозкова Н. Бажанова С.

1 2 3 4 5

Бег на коньках 500 м, с 42,14+0,3 43,44±0,3 5 40,87 42,03

Бег на коньках 3000 м, с 301,09+6, 50 273,40+4,5 0 279,10 266,43

Критическая скорость в беге на коньках, м/с 9,22+0,32 10,02±0,15 9,95 10,32

Лейкоциты тыс. 5,08+0,39 6,67+0,28 5,28 | 7,85

Фосфор неорганический /Фн / после нагрузки,мг 42,5+51,0 55,0±144,( 1 530,0 1140,0

Продолжение таблицы 1

1 1 Г 2 3 1 4 ! 5

Различие между концентрацией | креатина /КрН/ после и до нагрузки / КрН/, мг % 1 ; -16,917,9 16,016,4 | -15,0 37,5

ПОЛ-изопропанол 1, отн.Ед. ! 0,91+0,06 0.52+0,13 0.35 0,31

\ ЧССна 4 минуте ] восстановления, | уд./мин. 117,311,3 98,3+6,8 Г ~ ~ 1 100 68

; ЧССна 5 минуте | восстановления, уд./мин. 115,3+1,8 78,6+11,2 96 65

| КрН после ! нагрузки, мг % 76,0+11,8 122,217,3 , 102,4 137,5 ^

Г " Различие между концентрацией Фн после и до : нагрузки(Фн),мг% -78,3137,5 311,71131,2 -120,0 1 [ ! 940,0 |

Таблица 2 Стабильные и вариативные показатели, характеризующие общин компонент спортивного мастерства высококвалифицированных конькобежек /МС и МСМК/

Показатели Спринтеры /М+м/ ; Многоборки /М+м/ Полозкова Н. Баженова С.

1 2 1 3 4 5 1

Бег на коньках 1000 м, с 87,3011,08 | 88,1611,26 84,30 85,34 |

Бег на коньках 1500 м, с 138,1312,58' 135,5412,26 127,12 126,57

Скорость пульсовой волны в арте-: риях мышечного | типа, см/с(У арт) ( 1 728,5131,9 I 748,4124,3 700,0 ! 800,0

Скорость пульсо-: I

вой волны в арте- 1 риях эластического типа,см/с(У эл) 535,10+36,4| 577,7116,7

500,0

625,0

ЧССна 2-ой минуте восстановления, уд./мин.

' 130,313,6

118,318,7

100

Продолжение таблицы 2

1 2 Г з 4 5

ЧССна 3-ей минуте восстановления, уд./мин. 122,0+2,0 104,0+7,9 96 70

САД на 1-ой ми-нуге восстановления, мм.рт.ст. 135,0+9,2 134,314,8 110 115

САД на 5-ой ми-1 нуте восстановле-.ния, мм.рт.ст. 121,7+3,1 114,3+2,0 НО 110

Потребление глюкозы эритроцитами, ммоль/млн .эр. На 2 часа 0,9910,05 1,0310,03 1,05 1,10

Пик гемолиза, мин. 3,8+0,2 3,9+0,2 4,5 4,5

Гематокрит, % 41,8+1,3 43,610,8 ■ 47,0 46,0

Иммуноглобулин ■ С, МЕ/мл 102,0+3,8 1 109,9+2,8 | 110,0 118,0

! Иммуноглобулин ' А, МЕ/мл ■ 120,3+6,9 ^ 123,1+6,0 140,0 126,0

Мощность левого желудочка, вт 3,22+0,39 3,94+0,52 2,43 2,90

Общее периферическое сопротивление, дин./см/с~5 993,3±200,б 771,0+78,5 1327,5 1031,0

Удельное периферическое сопротивление V Д (■ д. 19,9+4,5 16,0+2,7 28,1 23,6

СМП - лоури, ед.плотн. На 1 мл плазмы при —=750 0,78+0,13 0,85+0,15 1,19 1,24

ПОЛ - гептан 1, отн.ед. 0,55+0,18 0,43+0,20 0,95 0,92

ПОЛ - гептан 2, отн.ед 0,05+0,03 0,10+0,05 0,15 0,22

ПОЛ-изопропа-нол 2, отн.ед. 0,91+0,37 0,3710,15 0,35 0,31

Лизосомальная активность моноцитов /ЛАМ/, усл.ед. 162,6+24,5 176,3+28,0 246 250

Лизосомальная активность нейгро _ !

филов /ЛАН/,

¡усл.ед._____| 458,3151,7 | 454,3±65,9 | 348,0 |_ 397,0

Продолжение таблицы 2

1 ! 2 3 ! 4 5

Активность фагоцитоза моноцитов /АФМ/, % 20,516,2 47,6±31,7 18,0 14,0

Активность фагоцитоза нейтрофи-лов/АФН/, % 20,8+2,5 30,7113,5 1 28,0 10,0

Интенсивность фагоцитоза моноцитов /ИФМ/, усл.сд. 76,2124.6 60,6116,3 92,0 118.0 154,0

Интенсивность фагоцитоза нейтро- филов /ИФН/, -усл.ед. 58,5117,8 92,6+23,0 112,0

Коэффициент специальной тренированности в беге на коньках 1000м(КСТ1000),% 22,3+4,1 12,911,9 22,3 10,1 |

Таким образом можно констатировать, что конькобежки международного класса, специализирующиеся преимущественно в беге на короткие и средние дистанции (Н. Полозкова) и средние и длинные (С. Бажанова) имеют ярко выраженные индивидуальные проявления как в параметрах тренировочных программ, так и вызываемых или срочных и долговременных адаптационных реакций. Величина и направленность последних, определяемая биологически закрепленными предпосылками развития — задатками и степенью реализации последних через задаваемые нагрузки, определили достаточно высокие результаты спортсменок на XVI зимних Олимпийских играх (Альбервиль, Франция, 9-20 февраля 1992 г.). Н. Полозкова заняла 4 место на дистанции 1500 м (2мин. 07,12 с), а С. Бажанова была 6-ой на 1500 м (2 мин. 07,81 с), 7-ой на 3000 м (4 мин. 28,19 с) и 7-ой на 5000 м (7 мин. 44,55 с).

В связи с этим, при подготовке к XVII Олимпийским играм построение спортивной тренировки имело в виду ориентацию на разработку индивидуальных моделей структуры соревновательной деятельности, различных сторон подготовленности, морфофункциональных особенностей организма спортсменок и структурных образований тренировочного процесса. При этом

индивидуальные модели разрабатывались с учетом данных предыдущих исследований и практического опыта, индивидуального прогнозирования структуры соревновательной деятельности и подготовленности отдельной спортсменки, ее реакции на задаваемые нагрузки и т.д. В данном случае принималось во внимание, что использование обобщенных моделей спортсменами высокого класса менее эффективно, так как даже у самых выдающихся атлетов часто проявляются несколько исключительно сильных сторон подготовленности при весьма невысоком уровне развития ее остальных компонентов. По существу, редко кто из сильнейших спортсменов, по показателям которых создавались обобщенные модели, по своим данным соответствует "усредненному идеалу". При сопоставлении индивидуальных показателей выдающихся атлетов с модельными характеристиками часто наблюдается ситуация, когда спортсмены обладают возможностями, превышающими должные значения, а по отдельным данным весьма далеки от модельных величин (В.Н. Платонов, 1987). В нашем случае индивидуальные отличия у высококвалифицированных конькобежек выявлены не только по показателям специфического компонента спортивного мастерства, но и по многим характеристикам общего компонента. Последнее дает основание рассматривать их в качестве показателей общего компонента в рамках обобщенных и групповых моделей, но в качестве характеристик специфического компонента в индивидуальных моделях спортивного мастерства отдельных конькобежек.

Для спортсменов высокого класса, имеющих ярко выраженные индивидуальные черты, часто предпочтителен путь, ориентирующий не столько на усредненные модельные характеристики, сколько на максимальное развитие индивидуальных признаков, и устранении явной диспропорции в подготовленности.

Наиболее ярко данных подход был реализован в двухгодичном тренировочном цикле С. Бажановой при подготовке к XVII зимним Олимпийским играм.

Обращают на себя внимание следующие особенности построения тренировочной программы. Во-первых, на оптимальном уровне находился общий объем задаваемых нагрузок (820,0 час. В сезоне 1992-1993 г.г и 850,0 час. В сезоне 1993-1994 г.г.).

Во-вторых, в олимпийском годичном цикле подготовки резко возросла специализированность задаваемых нагрузок. Это нашло отражение в снижении удельного веса средств ОФП и повышении удельного веса средств СФП и СП. В частности, объем ледовой подготовки увеличился с 151,8 час. В 1992-1993 г.г., до 260,0 час. В 1993-1994 г.г. ( в километрах это составило соответственно! 500 км и 2710 км). Более чем в два раза (с 317 км до 68о км, с 25,1 часа до 50,0 час.) возрос объем бега на роликовых коньках. Необходимо отметить и более интенсивное использование данных средств подготовки, что нашло отражение в прохождении большего расстояния за единицу времени в данных средствах подготовки.

В-третьих, существенно изменилась структура задаваемых нагрузок в сторону увеличения доли тренировочных воздействий смешанной (аэробно-анаэробной) и анаэробной (гликолитической и алактатной) направленности. При этом, естественно, в значительной мере снизился удельный вес нагрузок, выполняемых в аэробном режиме энергообеспечения. В олимпийском сезоне более чем в 4 раза ( 7,6 час. До 34,0 час.) повысился объем темпового бега.

Таким образом, анализ тренировочных программ двухгодичных циклов олимпийской подготовки (1990-1992 г.г. и 1992-1994 г.г.), обеспечивающих успешное выступление в основных стартах, дает основание отметить следующие их особенности. В рамках оптимального общего объема задаваемых нагрузок (765-855 час.) резко (скачкообразно) меняется структура тренирующих воздействий в направлении ее специализированности как по используемым средствам, так и по режимам их выполнения. В данном случае реализуется вариативность воздействия на организм задаваемых нагрузок. Последнее обусловлено закономерностями адаптивного процесса к определенному раздражителю. На приспособительных реакциях основано развитие организма в том или ином направлении. Если раздражитель достаточной величины действует на протяжении длительного времени, то реакция организма на него постепенно уменьшается. Этот общебиологический принцип лежит и в основе реагирования организма спортсмена на систематические тренировки (А.Н. Воробьев).

Соответствие задаваемых нагрузок индивидуальной предрасположенности к бегу на средние и длинные дистанции, а

также достаточно эффективное построение тренировочных программ (включение данных нагрузок в различных структурах тренировочного процесса) обеспечили достижение следующего уровня спортивных результатов и основных компонентов п од готовл ен н ости.

У С. Бажановой соревновательная результативность возросла на всех дистанциях преимущественно за счет повышения аэробных возможностей организма. Об этом свидетельствует показатель критической скорости бега (аэробной мощности), отражающие удельный вес аэробного компонента в энергообеспечении бега на коньках и имеющего высокую коррекцию с результатами на длинных дистанциях (ч=0,966 при р < 0,01). На рост аэробного потенциала указывает и снижение значений КСТ на всех дистанциях. При этом установлено наличие достоверной отрицательной корреляционной связи между критической скоростью и КСТ на дистанциях 1500 м (ч=-0,828 при р < 0,05), 3000 м (ч=-0,818 при р< 0,05) и 5000 м (ч=-0,804 при р < 0,05).

Соответствие функциональных особенностей организма спортсменки, определяющих специфику адаптации за счет преимущественного совершенствования аэробного компонента работоспособности, и задаваемых нагрузок обеспечили достижение результатов мирового уровня. На Олимпиаде-94 С. Бажанова выиграла дистанцию 3000 м (4мин. 17,43 с), заняла 5 место на дистанции 5000 м (7 мин 22,68 с) и 6 место на дистанции 1500 м (2 мин. 03,99 с).

ВЫВОДЫ

В диссертационном исследовании на основе теоретических и экспериментальных материалов разработано, методика выявления и реализации направлений индивидуализации тренировочного процесса конькобежек высокой квалификации. В работе подтверждена эффективность выдвинутой гипотезы и сформулированы следующие выводы:

эволюционный подход в исследовании феномена двигательной активности человека. Его центральной гносеологической задачей является получение научного знания о естественных законах индивидуального развития двигательного потенциала и разработка на этой основе стратегии направленного совершенствования общих и специальных спортивных способностей. Важным условием исследования и практического построения спортивной тренировки с учетом индивидуальных особенностей является рассмотрение в целом организме функционирования различных систем на основе принципов иерархии, мультипараметрического взаимодействия, последовательного динамического взаимодействия и системогенеза.

2.Управление индивидуальным развитием двигательного потенциала спортсменов в процессе многолетней тренировки включает выявление психофизиологических задатков, определяющих предрасположенность к конкретной двигательной деятельности, и программу тренирующих воздействий, обеспечивающих реализацию данных задатков в направлении достижения максимальных спортивных результатов. В качестве достаточно объективных критериев направлений индивидуализации тренировочного процесса высококвалифицировнных спортсменов целесообразно рассматривать выраженность и характер срочных (текущая переносимость задаваемых нагрузок, способность к мобилизации и использованию функциональных резервов в процессе их выполнения, характеризуемые изменением преимущественно вариативных параметров функциональных систем организма) и долговременных (динамика основных компонентов соревновательной деятельности и преимущественно стабильных параметров функциональных систем организма, отражающие кумулятивный эффект задаваемых нагрузок) адаптационных реакций.

индивидуальном проявлении базируется на задатках (генетически обусловленная предрасположенность) к конкретной двигательной деятельности. В данном случае внутренний (генетический) фактор является ведущим, определяющим направления специализации и индивидуализации, тогда как внешний (тренировочные воздействия) фактор обеспечивает степень реализации внутреннего фактора. Наблюдается проявление феномена "биологического узнавания" как соответствия задаваемых нагрузок текущему состоянию и наследственно обусловленным предпосылкам спортивных способностей.

4.Основными факторами обеспечения спортивного мастерства конькобежек международного класса являются: высокий уровень скоростно-силовой подготовленности, аэробных возможностей, интенсивность восстановительных процессов; выраженная резистентность организма к задаваемым нагрузкам и условиям подготовки, оцениваемая по состоянию иммунитета и мощности системы митохондрий; величина ресурсов энергообеспечения, направленность и эффективность процессов энергообеспечения при выполнении тренировочных, соревновательных и модельных тестирующих нагрузок. При этом наблюдается высокий уровень как углеводного, так и липидного обмена. Последнее дает основание полагать, что эффективное совмещение углеводного и липидного обменов отражает особенности метаболизма конькобежек международного класса.

В стабильных и вариативных показателях, отражающих общий и специфический компонент реботоспособности высококвалифицированных конькобежек, наблюдаются ярко выраженных индивидуальные отклонения от среднегрупповых значений. Это позволяет рассматривать многие характеристики общего компонента в качестве показателей данного компонента в групповых и обобщенных моделях, но в качестве характеристик специфического компонента в индивидуальных моделях спортивного мастерства отдельных конькобежек.

5. Индивидуализированное управление спортивной тренировкой конькобежек высокого класса при подготовке к крупнейшим международным соревнованиям (чемпионатам мира, олимпийским играм) целесообразно осуществлять в рамках двухгодичного макроцикла. Тренировочные программы годичных циклов имеют

следующие особенности. При оптимальном общем объеме задаваемых нагрузок (765-855 часов) в данных циклах резко (скачкообразно) меняется во втором цикле структура тренирующих воздействий в направлении повышения ее специализированное™ как по используемым средствам, так и по режимам их выполнения (снижение доли средств ОФП и нагрузок аэробного характера, повышение удельного веса средств СФП, СП и нагрузок аэробно-анаэробной, анаэробной гликолитической и анаэробной алактатной направленностью Достаточно выраженная вариативность в величине, направленности, специализированное™ задаваемых нагрузок должна проявляться и в рамках каждого годичного цикла.

По теме диссертации опубликованы следующие печатные работы:

1. Планирование тренировочного процесса квалифицировнных конькобежек в 1 подготовительном цикле //Конькобежный спорт: Сб. науч.-метод, ст.- М.: РГАФК, 1993. -С. 45-56 (в соавт.).

2. Общие тенденции в подготовке сильнейших конькобежцев России //Конькобежный спорт: Сб. науч.-метод, ст. — М.: РГАФК, 1993. - С. 23-45 (в соавт.).

3. К вопросу о корректности планирования тренировочного процесса квалифицированных конькобежек в первом подготовительном цикле //Сборник научно-методических материалов. - Челябинск:ЧГИФК, 1993. - Вып. 1. - С. 3-12 (в соавт.).

4. Научно-методические основы подготовки спортсменов высокой квалификации (Проблемы развития физической культуры и спорта в условиях Сибири и Крайнего Севера: Сб. науч. материалов. - Омск: СибГАФК, 1995. - С. 13-16 (в соавт.).

5. Исследование и построение спортивной тренировки квалифицированных спортсменов //Оптимизация подготовки квалифицировнных спортсменов. - Челябинск: УралГАФК, 1996. — С. 7-9 (в соавт.).

6.Вероятность особенностей методики подготовки юниоров резерва национальных команд //Конькобежный спорт и фигурное катание на коньках: Сб. науч.-метод, ст. — М.: РГАФК, 1997. — С. 54-70 (в соавт.).

12.Взгляд на методику подготовки квалифицированных конькобежек-многоборок России //Конькобежный спорт: проблемы, суждения, решения: Сб. науч.-метод. ст. - Челябинск УралГАФК, 1997. - С. 31-34.

13.Критерии оценки и факторы обеспечения спортивного мастерства конькобежек-спринтеров и многоборок // Конькобежный спорт: проблемы, суждения, решения: Сб. науч.-метод. ст. - Челябинск: УралГАФК, 1997. - С. 6-13 (в соавт.).

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Бажанова, Светлана Валерьевна, 1998 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОВ.

1.1. Закономерности формирования и функционирования организма спортсменов в процессе индивидуального развития.

1.2. Принципы исследования и построения многолетней тренировки.

1.3. Направления индивидуализации тренировочного процесса.

Выводы по первой главе.

ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ

ИНДИВИДУАЛИЗАЦИИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ КОНЬКОБЕЖЕК.

2.1. Задачи, методы и этапы организации экспериментальной работы.

2.2. Экспериментальная модель реализации направленной индивидуализации тренировочного процесса конькобежек высокой квалификации.

Выводы по второй главе.

ГЛАВА 3. ТЕОРЕТИКО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПУТЕЙ И СПОСОБОВ ИНДИВИДУАЛИЗАЦИИ ТРЕНИРОВКИ

ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ КОНЬКОБЕЖЕК.

3.1. Теоретические основания экспериментальных исследований.

3.2. Оценка предрасположенности высококвалифицированных спортсменов к специализации в беге на коньках.

3.3. Экспериментальная модель индивидуализации тренировочного процесса.

ВЫВОДЫ ПО ТРЕТЬЕЙ ГЛАВЕ.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Индивидуализация тренировочного процесса высококвалифицированных конькобежек"

Актуальность. В настоящее время наблюдается осознание самоценности и неповторимости человеческой индивидуальности в любой сфере человеческой деятельности, в том числе и спортивной [77]. Индивидуальность понимается как неповторимое своеобразие людей, как противоположность общего, типичного. В живой природе эволюция направленно моделирует разнообразие, несхожесть индивидов как необходимое условие дальнейшего развития сообщества. Индивидуальность каждого человека в биологическом плане обеспечивается различием генетического кода, а в социальном плане — его творческими способностями, полученным им образованием и жизненным опытом, тезаурусом, который у каждого тоже свой [1].

Достаточно широкое распространение нашел подход, связанный с разработкой моделей тренировочной и соревновательной деятельности [16, 146]. Обоснование данных моделей должно содержать, с одной стороны, обусловленное родовым опытом поведение спортсмена, определенное в общих чертах, выраженное в тенденции, а с другой стороны — в силу специфичности индивидуального двигательного опыта, неповторимости конкретной ситуации, поведение организма содержит элементы неопределенности, вариативности, отклонения. При этом у спортсменов самой высокой квалификации довольно часто наблюдается проявление нескольких исключительно сильных сторон подготовленности при весьма заурядном развитии остальных ее компонентов. В данном случае кажущиеся недостатки в подготовлености высококвалифицированных спортсменов выступают в качестве закономерного продолжения их сильных сторон [116].

В практическом плане это находит выражение в том, что у спортсменов высокого класса, имеющих ярко выраженную индивидуальность, наибольший эффект наблюдается при включении нагрузок, ориентированных на максимальное развитие индивидуальных признаков и устранение явных диспропорций в структуре подготовленности.

Все это имеет важное значение в скоростном беге на коньках, где очень широк диапазон соревновательных дистанций и различны факторы, определяющие высокую результативность в беге на те или иные из них.

Все сказанное определяет актуальность исследования по теме: "Индивидуализация тренировочного процесса высококвалифицированных конькобежек".

Цель исследования- разработка подходов и совершенствование методики индивидуализации тренировочного процесса конькобежек высокой квалификации.

Объект исследования — процесс индивидуализации основных компонентов спортивной тренировки высококвалифицированных конькобежек, специализирующихся в беге на различные дистанции.

Предмет исследования - технология выявления и реализации направлений индивидуализации тренировочных программ конькобежек высокой квалификации.

Гипотеза. Предполагалось, что установление критериев и факторов индивидуализации при подготовке конькобежек к выступлению на различных дистанциях обеспечит существенное повышение спортивных результатов на данных дистанциях.

Для достижения цели исследования и проверки гипотезы решались следующие задачи:

1. Выявить индивидуальные особенности построения тренировочных программ и проявление структуры подготовленности высококвалифицированных конькобежек, специализирующихся в беге на различные дистанции.

Базой исследования являлись: кафедра конькобежного спорта Уральской государственной академии физической культуры, кафедры биохимии, микробиологии и нормальной физиологии Челябинской государственной медицинской академии. Исследованием были охвачены члены национальной и молодежной сборных коменд РФ, ЧелябинскогоМЦОП по конькобежному спорту.

Исследование проводилось в рамках трех последовательно взаимосвязанных этапов.

На первом этапе (1989-1992 г.г.), носившем поисковый характер, изучалась литература по общей теории и методике спортивной тренировки. При этом основное внимание уделялось частным концепциям тренировки в циклических видах спорта и принципам индивидуализации тренировочного процесса. Одновременно анализировалась литература по возрастной и спортивной физиологии, психологии, педагогике и др. Работа с литературными источниками велась в направлении рассмотрения особенностей формирования и функционирования организма спортсменов в процессе индивидуального развития, подходов и принципов построения и исследования многолетней тренировки, путей индивидуализации тренировочного процесса.

На данном этапе была разработана программа экспериментальных исследований с определением основной проблемы и методологии работы, формулированием цели, задач, гипотезы, предмета и объекта исследования. Осваивались и апробировались различные методики оценки ведущих компонентов спортивного мастерства конькобежек высокой квалификации. В соответствии с разработанной программой были проведены комплексные обследования конькобежек с регистрацией и оценкой соревновательной деятельности, уровня проявления ведущих двигательных качеств и параметров движений, морфофункциональных особенностей организма, иммунного статуса и метаболизма. Одновременно учитывались и анализировались задаваемые нагрузки.

Были использованы как общепринятые, так и оригинальные методики, разработанные в Челябинской государственной медицинской академии [74, 164].

На втором этапе (1992-1994 г.г.), имевшем констатирующую направленнность, проведен педагогический эксперимент в соответствии с научно-методическими положениями экспериментальной работы [15]. Для высококвалифицированных конькобежек была разработана и реализована технология индивидуализированного управления тренировочным процессом.

На третьем этапе (1995-1998 г.г.), носившем обобщающий характер, осуществлена систематизация и математическая обработка экспериментального материала, его интерпретация с формулированием выводов и практических рекомендаций, выполнено литературное оформление и внедрение в практику подготовки к крупнейшим национальным и международным соревнованиям (Кубки и чемпионаты РФ, этапы Кубка мира, чемпионаты мира, олимпийские игры).

Для решения поставленных задач применены следующие методы исследования:

1)изучение литературных источников; 2) анализ и обобщение документальных материалов; 3) педагогические наблюдения; 4) учет и контроль тренировочных и соревновательных нагрузок; 5) оценка соревновательной деятельности (спортивно-технический результат); 6) педагогическое тестирование; 7) медико-биологический раздел исследовния, включающий определение состояния здоровья и регистрацию морфологических, гемодинамических, биохимических, иммунологических показателей; характеристик перефирической крови и велоэргометрию со срочным восстановлением; 8) педагогический (констатирующий и формирующий) эксперимент; 9) математико-статистическая обработка материалов исследования.

Методологической основой исследования являлись концептуальные идеи и фундаментальные работы отечественных и зарубежных специалистов по теориям способностей, деятельности и обучения с реализацией деятельностного и личностного подходов (Б.Г. Ананьев, JI.C. Выгодский, П.Я. Гальперин, В.В. Давыдов, А.Н. Леонтьев, К.К. Платонов, С.Л. Рубинштейн, Б.М. Теплов), теории физической культуры (В.К. Бальсевич, Ю.В. Верхошанский, М.А. Годик, В. М. Зациорский, Л.П. Матвеев, В.Н. Платонов). При этом активно использовались концепции и теории "функциональных систем" и "системогенеза" П.К. Анохина, "интегрированной индивидуальности" B.C. Мерлина, "специализированной функциональной структуры" Ю.В. Верхошанского.

Научная новизна исследования. Уточнено понятие "индивидуализация тренировочного процесса", обозначены его структура и содержание. Разработана технология индивидуализированного управления спортивной тренировкой конькобежек высокой квалификации. Выявлены особенности тренировочных программ, переносимости задаваемых нагрузок и структуры подготовленности высококвалифицированных конькобежек, специализирующихся в беге на различные дистанции; определена взаимосвязь основных параметров тренировочных программ и ведущих компонентов спортивного мастерства конькобежек высокой квалификации; разработан комплекс разноуровневых критериев и факторов индивидуализации спортивной тренировки конькобежек на этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей процесса многолетней подготовки.

Теоретическая значимость. Полученные материалы раскрывают многообразие связей между наследственно обусловленной предрасположенностью к конкретной двигательной деятельности и задаваемыми нагрузками, их переносимостью и закономерностями морфофункциональной специализации организма конькобежек высокой квалификации. Установление критериев и факторов индивидуализации основных сторон (физической, функциональной, тактической) подготовки спортсменов позволяет определить направления, структуру и содержание индивидуализированного управления спортивной тренировкой конькобежек высокой квалификации.

Практическая значимость. Выявлены подходы, направления и способы индивидуализации тренировки высококвалифицированных конькобежек. Разработана технология индивидуализированного управления тренировочным процессом спортсменов, специализирующихся в различных дисциплинах конькобежного спорта. Достигнут положительный эффект от применения в подготовке конькобежек высокой квалификации полученных в ходе исследования экспериментальных материалов, сформулированных теоретических положений и разработанных методических рекомендаций.

Обоснованность и достоверность результатов исследования обеспечивается: опорой на методологию системного, эволюционного, деятельностного и личностного подходов; логически обоснованной и практически реализованной программой исследования; использованием представительного комплекса педагогических, медико-биологических и математико-статистических методов, адекватных предмету, цели и задачам исследования; корректностью математической обработки экспериментального материала и репрезентативностью объема выборки; воспроизводимостью результатов исследования и апробацией выводов, полученных в ходе работы.

Апробация и внедрение результатов исследования осуществлялась в тренировке сборных команд РФ и Челябинской области по конькобежному спорту; в процессе экспериментальной работы в УралГАФК и ЧГМА, на ежегодных научно-практических конференциях академии (1993-1997 г.г.).

Положения, выносимые на защиту:

2. Индивидуализация тренировочного процесса определяется выявлением наследственно обусловленной предрасположенности организма конькобежек к специализации на конкретных дистанциях, соответствием тренировочных программ индивидуальным особенностям морфофункциональной специализации организма и высокой переносимостью задаваемых нагрузок.

Структура диссертации. Диссертационная работа состоит из введения, трех глав, выводов и практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Материал изложен на 154 страницах машинописного текста, включает 17 таблиц и 4 рисунка. Список литературы состоит из 205 источников, из них 36 зарубежных авторов.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ ПО ТРЕТЬЕЙ ГЛАВЕ.

1. В основе использования системного подхода в сфере спорта лежит факт различия между исследованием системного объекта. Первое основывается на аналитическом подходе, второе на первый план выдвигает синтез, но синтез не завершающий анализ, а выступающий в качестве исходного принципа исследования. Это предполагает, что исходным пунктом системного исследования является направленность на целостное и, в то же время, всестороннее, глубокое исследование объекта, компоненты которого изучаются не изолированно, а во взаимосвязи.

2. В основу одной из форм системного подхода к познанию индивидуальности спортсменов и педагогическому управлению ее развитием пложена теория интегральной индивидуальности. С позиции данной теории индивидуальности спортсмена как человека представляет собой саморазвивающуюся и самоорганизующуюся систему, состоящую из относительно замкнутых подсистем или иерархически организованных уровней индивидуальных свойств. Это не совокупность свойств одного человека, отличающая его от совокупности свойств другого человека. Это особый, выражающий индивидуальное своеобразие характер связей между всеми свойствами человека, относящимися к различным уровням развития материи -биохимическими, физиологическими, психологическими и т.д. - это целостная характеристика его индивидуальности.

Важным условием исследования и практического построения спортивной тренировки с учетом индивидуальных особенностей является рассмотрение в целом организме взаимодействия различных функциональных систем, которые строятся на основе принципов иерархии, мультипараметрического их взаимодействия, последовательного динамического взаимодействия и системогенеза.

3. Достижение максимального спортивного результата как главной, конечной цели многолетней тренировки предполагает в качестве отправного момента определение "своего" вида спорта или дисциплины и наиболее полную реализацию индивидуальных качеств, свойств и способностей в специфической спортивной деятельности. Исходным моментом индивидуализации является установление предрасположенности к конкретному виду спортивной деятельности. Предрасположенность подразумевает склонность (в виде биологически закрепленных предпосылок развития - задатков), условия и факторы ( в первую очередь в виде соответствующих тренировочных программ) достижения максимальной выраженности и специфической направленности адаптивных реакций организма спортсменов, формирующих качественную характеристику двигательной функции. Предрасположенность к конкретной двигательной деятельности определяет границы, направленность и выраженность индивидуальности, которые можно достаточно объективно оценить по выполненным нагрузкам и вызываемым ими изменениям двигательных и морфофункциональных характеристик организма спортсменов.

4. Анализ тренировочных программ высококвалифицированных конькобежек (членов сборных команд РФ по спринту и многоборью) свидетельствует о низкой их обоснованности и эффективности. Последнее проявляется: а) в завышенном объеме тренировочных нагрузок, выполняемых с низкой эффективностью (75,0-80,0% относятся к I и II зонам интенсивности) и, следовательно, скоростью бега на коньках; б) нерациональной структуре тренировочных воздействий, в которой явно преобладают восстанавливающие и поддерживающие режимы задаваемых нагрузок. При данных режимах проявляемые динамические, кинематические, ритмовые, энергетические характеристики двигательной деятельности значительно отличаются от таковых, демонстрируемых на соревновательных скоростях. В данном случае можно говорить о формировании и закреплении двигательно-энергетического стереотипа низких скоростей.

5. Повышение эффективности тренировочных программ с учетом индивидуальной предрасположенности к бегу на различные дистанции осуществляется путем оптимизации общего объема тренировочных воздействий и объема нагрузок специальной подготовки, изменения структуры задаваемых нагрузок за счет снижения удельного веса нагрузок аэробной (I и II зоны интенсивности) и увеличения воздействий аэробно-анаэробной (III зона), анаэробной гликолитической (IV зона) и анаэробной алактатной (V зона) направленности, подбора наиболее действенных средств тренировки.

6. Определение путей индивидуализации тренировочного процесса целесообразно осуществлять по направленности и выраженности срочных (текущая переносимость нагрузок, способность к мобилизации и использованию функциональных резервов в процессе их выполнения, характеризуемые изменением преимущественно вариативных параметров функциональных систем организма) и долговременных (динамика преимущественно стабильных параметров функциональных систем организма, отражающая кумулятивный эффект задаваемых нагрузок в виде морфофункциональной специализации организма) адаптационных реакций.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В диссертационном исследовании на основе теоретических и экспериментальных материалов разработана методика выявления и реализации направлений индивидуализации тренировочного процесса конькобежек высокой квалификации. В работе подтверждена эффективность выдвинутой гипотезы и сформулированы следующие выводы:

1. Неповторимость человеческой индивидуальности в спортивной деятельности предполагает направленность тренировочных программ на максимально полную реализацию индивидуальных наследственных предпосылок в процессе становления спортивного мастерства. Методологической основой изучения и решения проблемы индивидуализации является эволюционный подход в исследовании феномена двигательной активности человека. Его центральной гносеологической задачей является получение научного знания о естественных законах индивидуального развития двигательного потенциала и разработка на этой основе стратегии направленного совершенствования общих и специальных спортивных способностей. Важным условием исследования и практического построения спортивной тренировки с учетом индивидуальных особенностей является рассмотрение в целом организме функционирования различных систем на основе принципов иерархии, мультипараметрического взаимодействия, последовательного динамического взаимодействия и системогенеза.

2. Управление индивидуальным развитием двигательного потенциала спортсменов в процессе многолетней тренировки включает выявление психофизиологических задатков, определяющих предрасположенность к конкретной двигательной деятельности, и программу тренирующих воздействий, обеспечивающих реализацию данных задатков в направлении достижения максимальных спортивных результатов. В качестве достаточно объективных критериев направлений индивидуализации тренировочного процесса высоко-квалифицировнных спортсменов целесообразно рассматривать выраженность и характер срочных (текущая переносимость задаваемых нагрузок, способность к мобилизации и использованию функциональных резервов в процессе их выполнения, характеризуемые изменением преимущественно вариативных параметров функциональных систем организма) и долговременных (динамика основных компонентов соревновательной деятельности и преимущественно стабильных параметров функциональных систем организма, отражающие кумулятивный эффект задаваемых нагрузок) адаптационных реакций.

3. У высококвалифицированных конькобежек наиболее объективным критерием предрасположенности к специализации на коротких - средних и средних - длинных дистанциях является соревновательная результативность на данных дистанциях. При этом, даже при практически одинаковых тренировочных программах, у спортсменок отчетливо проявляется предрасположенность к успешному выступлению на различных дистанциях. Последнее дает основание считать, что саморазвитие и самореализация в индивидуальном проявлении базируется на задатках (генетически обусловленная предрасположенность) конкретной двигательной деятельности. В данном случае внутренний (генетический) фактор является ведущим, определяющим направления специализации и индивидуализации, тогда как внешний (тренировочные воздействия) фактор обеспечивает степень реализации внутреннего фактора. Наблюдается проявление феномена «биологического узнавания» как соответствия задаваемых нагрузок текущему состоянию и наследственно обусловленным предпосылкам спортивных способностей.

4. Основными факторами обеспечения спортивного мастерства конькобежек международного класса являются: высокий уровень скоростно-силовой подготовленности, аэробных возможностей, интенсивность восстановительных процессов; выраженная резистентность организма к задаваемым нагрузкам и условиям подготовки, оцениваемая по состоянию иммунитета и мощности системы митохондрий; величина ресурсов энергообеспечения, направленность и эффективность процессов энергообеспечения при выполнении тренировочных, соревновательных и модельных тестирующих нагрузок. При этом наблюдается высокий уровень как углеводного, так и липидного обмена. Последнее дает основание полагать, что эффективное совмещение углеводного и липидного обменов отражает особенности метаболизма конькобежек международного класса.

В стабильных и вариативных показателях, отражающих общий и специфический компонент работоспособности высококвалифицированных конькобежек, наблюдаются ярко выраженные индивидуальные отклонения от среднегрупповых значений. Это позволяет рассматривать многие характеристики общего компонента в качестве показателей данного компонента в групповых и обобщенных моделях, но в качестве характеристик специфического компонента в индивидуальных моделях спортивного мастерства отдельных конькобежек.

5. Индивидуализированное управление спортивной тренировки конькобежек высокого класса при подготовке к крупнейшим международным соревнованиям (чемпионатам мира, олимпийским играм) целесообразно осуществлять в рамках двухгодичного макроцикла. Тренировочные программы годичных циклов имеют следующие особенности. При оптимальном общем объеме задаваемых нагрузок (765855 часов) в данных циклах резко (скачкообразно) меняется во втором цикле структура тренирующих воздействий в направлении повышения ее специализированности как по используемым средствам, так и по режимам их выполнения (снижение доли средств ОФП и нагрузок аэробного характера, повышение удельного веса средств СФП, СП и нагрузок аэробно-анаэробной, анаэробной гликолитической и анаэробной алактатной направленности). Достаточно выраженная вариативность в величине, направленности, специализированности задаваемых нагрузок должна проявляться и в рамках каждого годичного цикла.

Результаты выполненной диссертационной работы позволяют дать следующие практический рекомендации:

1. Для объективной оценки предрасположенности конькобежцев высокой квалификации к бегу на различные дистанции и индивидуализации тренировочного процесса в рамках выбранной специализации необходим всесторонний и детальный учет и анализ выполняемых тренировочных программ, определение переносимости задаваемых нагрузок в различных тренировочных структурах по данным текущего (преимущественно биохимического) контроля, выявления уровня и особенностей структуры подготовленности и соревновательной деятельности (проявление основных параметров движений на соревновательных и околосоревновательных скоростях, развитие ведущих двигательных качеств и способностей, особенности морфофункциональной специализации, метаболизма, иммунного статуса и состояния здоровья).

2. Подготовку высококвалифицированных конькобежек к крупнейшим 'международным соревнованиям (чемпионаты мира, Олимпийские игры) следует планировать в рамках двухгодичных макроциклов. Тренировочная программа первого годичного цикла имеет в виду накопление двигательного потенциала и характеризуется следующими параметрами задаваемых нагрузок. Общий объем должен составлять 820-860 час., которые распределяются с учетом зон интенсивности в следующем соотношении (%): аэробная (восстанавливающая, поддерживающая) - 60,0-65,0; смешанная (аэробно-анаэробная) - 28,0-30,0; анаэробная гликолитическая - 3,0-4,0; анаэробная алактатная - 3,0-3,5.

3. Тренировочная программа второго годичного цикла предполагает реализацию двигательного потенциала в наиболее важных стартах. Общий объем задаваемых нагрузок данной программы следует определить в рамках 770-850 часов, которые необходимо распределить по зонам интенсивности в следующем соотношении (%): аэробная (восстанавливающая, поддерживающая) - 50,0-55,0; смешанная (аэробно-анаэробная) - 31,0-33,0; анаэробная гликолитическая - 5,0-6,0; анаэробная алактатная - 10,0-11,0.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Бажанова, Светлана Валерьевна, Челябинск

1. Абдеев Р.Ф. Философия информационнной цивилизации. -М.: ВЛАДОС, 1994- 336 с.

2. Абрамова Т.А., Конькова А.Ф., Озолин Н.Н. Оценка текущей неспецифической реакции адаптации в циклических видах спорта //Научно-спортивный вестник. 1993.- №3 -С.3-6.

3. Абульханова-Славская К.А. Социально-психологические и нравственные аспекты изучения личности. М.: Наука, 1988.-С. 18.

4. Анохин П.К. Биология и нейрофизиология условного рефлекса. М.: Медицина, 1968.- 547 с.

5. Анохин П.К. Опережающее отражение действительности // Вопросы философии.- 1962. №7.-С.98-107.

6. Анохин П.К. Принципиальные вопросы общей теории функиональных систем //Принципы системной организации функций. -М.: Наука, 1973. С.5-61.

7. Анохин П.К. Системогенез как общая закономерность эволюционного процесса //Бюллетень экспериментальной биологии и медицины. 1948. - №8. - С.81-99.

8. Аршавский И.А. К физиологическому обоснованию системы физического воспитания детей в различные возрастные периоды //Тез. докл. XIX Всесоюзной конференции "Физиологические механизмы адаптации к мышечной деятельности".- Волгоград: ВГИФК, 1988. -С.22-23.

9. Аршавский И.А. Основы возрастной периодизации // Возрастная физиология.- Л.: Наука, 1975. С.5-67.

10. Аршавский И.А. Очерки по возрастной физиологии. М.: Медицина, 1967. -475 с.

11. Аршавский И.А. Проблема периодизации онтогенеза человека. //Советская педагогика. 1965. - №11 - С.120-132.

12. Асмолов А.Г. Историко-эволюционный подход к пониманию личности: проблемы и перспективы исследования //Вопросы психологии. 1986. - №1. - С.28-40.

13. Астауров Б.Л. Биология вчера и сегодня. М.: Знание, 1989. -46 с.

14. Аулик И.В. Как определить тренированность спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 104 с.

15. Ашмарин Б.Л. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. М.: Физкультура и спорт, 1978. -223 с.

16. Афанасьев Ю.И., Кузнецов С.Л. Методологические аспекты типологии мышечной ткани и прогнозирование индивидуальных возможностей спортсменов / /Теория и практика физической культуры. 1991. - №1. -С.41-43.

17. Баевский P.M. Кибернетический анализ процессов управления сердечным ритмом. //Актуальные проблемы физиологии и патологии кровообращения. М.: Медицина, 1976. -С.161-175.

18. Бальсевич В. К. Выявление и развитие спортивного таланта //Современные достижения спортивной науки: Тез. докл. международной конф. -СПб.: НИИФК, 1994. -С.З.

19. Бальсевич В.К. Исследование локомоторной функции в постнатальном онтогенезе человека (5-65 лет): Автореф. дис. . д-ра биол. наук. М., 1977. - 38 с.

20. Бальсевич В.К Методология эволюционного подхода к управлению процессом многолетней подготовки //Управление процессом подготовки спортсменов высшей квалификации: Материалы III Всероссийской конф. Л., 1976. -С.241-244.

21. Бальсевич В.К. Феномен физической активности человека как социально- , биологическая проблема //Вопросы философии. 1982. - №8. - С.78-89.

22. Баранов Н.Н. Мышечный стресс и нейрогуморальные механизмы регуляции адаптации и тренированности //Тез. докл. XIX Всесоюзн. конф. "Физиологические механизмы адаптации к мышечной деятельности". Волгоград: ВГИФК, 1988. -С.30-31.

23. Бауэр Э.С. Теоретическая биология. М.-Л.: ВИЭМ, 1935. - 206 с.

24. Бауэр Э.С. Физические основы в биологии. М., 1930. С.37.

25. Бернштейн Н.А. О построении движений. М.: Медгиз, 1947. - 252 с.

26. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. М.: Медицина, 1966. - 349 с.

27. Большой энциклопедический словарь. 2-е изд., перераб. и доп. - М.: "Большая Российская энциклопедия"; СПб.: "Неринт", 1997. - 1456 с.

28. Бондарчук. Т.В., Бажанова С.В., Медведева Г.Е., Мотузка О.М. Современные методологические тенденции подготовки квалифицированных конькобежцев. -Челябинск: УралГАФК, 1997. 502 с.

29. Блюм Ф., Лейзерсон А., Хофстендер JI. Мозг, разум и поведение: Пер. с англ. М.: Мир, 1988. - 248 с.

30. Вайнберг Д.Ж., Шумекер Дж. Статистика /Под ред. И.Ш. Амирова. М.: Статистика, 1979. - 389 с.

31. Васильковский Б.М. Вопросы современной тренировки квалифицированных конькобежцев-многоборцев: Метод, рек. М.: Госкомспорт СССР, 1985. - 43 с.

32. Васильковский Б.М., Иванов B.C. Вопросы современной подготовки квалифицированных конькобежцев-многоборцев: Метод, рек. М.: Госкомспорт СССР, 1983. - 43 с.

33. Васильковский Б.М., Иванов B.C. Вопросы тренировки квалифицированных конькобежцев-многоборцев: Метод, рек. М.: Госкомспорт СССР, 1985. - 43 с.

34. Васильковский Б.М., Иванов B.C. Модель годового цикла тренировки конькобежцев-многоборцев //Конькобежный спорт, 1981. С.20-28.

35. Васильковский Б.М., Иванов B.C. Рекомендации к построению тренировки конькобежцев-многоборцев. //Научно-спортивный вестник. - 1989. - №6. - С. 13-15.

36. Васильковский Б.М. Научно-методические аспекты подготовки зарубежных конькобежцев //Конькобежный спорт: Сборник науч.-метод, ст. М.: ГЦОЛИФК, 1990. -С.86-95.

37. Васильковский Б.М. Основные направления подготовки молодых конькобежцев//Конькобежный спорт, 1977. Вып.1 - С. 18-23.

38. Васильковский Б.М. Особенности методики подготовки молодых квалифицированных конькобежцев-многоборцев: Метод, рек. М.: Госкомспорт СССР, 1985. - 26 с.

39. Васильковский Б.М., Панов Г.М. Развитие силовой выносливости конькобежцев-стайеров в тренировке аэробной направленности (прогрессивноаэробные серии) //Конькобежный спорт. М.: ГЦОЛИФК, 1991. - С.25-32.

40. Васильковский Б.М., Стенин Б.А., Иванов B.C. Моделирование соревновательной силы отталкивания и темпа бега на коньках // Теория и практика физической культуры. 1990. - №3 - С.33-37.

41. Васильковский Б.М. Управление тренировкой конькобежца //Конькобежный спорт, 1979. Вып. 1 - С.27-29.

42. Вашляев Б.Ф. Оптимизация тренировочного процесса конькобежца-многоборца в подготовительный период //Конькобежный спорт. М.: РГАФК, 1993.- С.65-73.

43. Вашляев Б.Ф. Принципы построения тренировки конькобежцев // Конькобежный спорт. М.: ГЦОЛИФК, 1990. - С.21-31.

44. Вашляев Б.Ф. Принципы построения тренировки конькобежцев-многоборцев //Проблемы конькобежного спорта: Метод, рек. М.: Госкомспорт СССР, 1989. - С.67-84.

45. Верхошанский Ю.В., Виру А.А. Некоторые закономерности долговременной адаптации организма спортсменов к физическим нагрузкам //Физиология человека.- 1987. №5.-С.811-818.

46. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спорстменов. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 330 с.

47. Верхошанский Ю.В. Принципы организации тренировки спортсменов высокого класса в годичном цикле //Теория и практика физической культуры. 1991.- №2. С.24-31

48. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. М.: Физкультура и спорт. 1985. - 176 с.

49. Верхошанский Ю.В. Роль и место силовой подготовки в циклических видах спорта //Проблемы конькобежного спорта: Метод, рек. М.: Госкомспорт СССР, 1989.- С.33-43.

50. Винантов В.В. Иммунологическая резистентность и состояние вегетативных функций в процессе адаптации лыжников-гонщиков к напряженной мышечной работе: Автореф. дис. канд. биол. наук. Челябинск, 1996. - 26 с.

51. Винантов В.В., Рыбаков В.В., Куликов JI.M., Васильков А.А. Заболеваемость и определяющие ее факторы у квалифицированных лыжников-гонщиков в годичном цикле подготовки //Теория и практика физической культуры. 1993. - №10. - С. 1821.

52. Волков В.М. К проблеме предпосылок развития двигательных способностей //Теория и практика физической культуры. 1993. - №5-6. - С.41.

53. Волков В.М., Филин В.П. Спортивный отбор . М.: Физкультура и спорт, 1983.- 176 с.

54. Волков JI.В. Возрастные механизмы адаптации организма детей и подростков к тренировочным нагрузкам //Тез. докл. XIX конф. "Физиологические механизмы адаптации к мышечной деятельности". Волгоград: ВГИФК, 1988. -С.82-83.

55. Волков Н.И., Васильковский Б.М., Ремизов Л.П. Программирование тренировочных нагрузок в годичной подготовке конькобежцев //Конкобежный спорт.- 1989. С.27-33.

56. Волков Н.И., Меньшиков В.В. Биохимические критерии оптимизации тернировочного процесса в спорте //"Спорт науке, наука - спорту". - Новосибирск: СО АН СССР, 1984. - ч.2,- С. 16-47.

57. Волков Н.И., Стенин Б.А. Тренировка сильнейших конькобежцев мира. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 120 с.

58. Волков Н.И. Тесты и критерии для оценки выносливости спортсменов. М.: ГЦОЛИФК, 1989. - 44 с.

59. Волков Н.И. Физиологическая характеристика средств и методов современной тренировки конькобежцев. М.: ГЦОЛИФК, 1970. - 52 с.

60. Воробьев А.Н. Тяжелоатлетический спорт: Очерки по физиологии и спортивной тренировке . 2-е изд., перераб. и доп. - М. : Физкультура и спорт, 1977.- 255 с.

61. Вяткин Б.А. Спорт и развитие индивидуальности человека (опыт системного исследования) //Теория и практика физической культуры. 1993. - №2. - С. 1-5.

62. Вяткин Б.А. Темперамент как фактор спортивной деятельности //Очерки теории темперамента. Пермь: Пермское из-во, 1973. - С. 180-212.

63. Гельмут Р.Я., Грозин Е.А., Рыбаков В.В. Влияние тренировочных нагрузок базового мезоцикла на динамику спортивной работоспособности лыжников-гонщиков //Теория и практика физической культуры. 1984. - №1. - С.8-10.

64. Гельмут Р.Я. Структура и содержание тренировочного процесса в мезоциклах соревновательного периода (на примере лыжных гонок): Автореф. дис. канд. пед. наук.- Омск, 1985. 22 с.

65. Гласс Дж., Стэнли Дж. Статистические методы в педагогике и психологии / Общая ред. Ю.П. Адлера. М.: Прогресс, 1976. - 495 с.

66. Говалло В.И. Почему мы непохожи друг на друга? М.: Знание, 1984. -139 с.

67. Горбашев И.А. Дифференцированное совершенствование скоростно-силовой подготовленности баскетболистов: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1984. - 24 с.

68. Гудзь П.З. Адаптационные, патологические и компенсаторные реакции дыхательной мускулатуры в условиях длительных динамических и статических нагрузок //Адаптация человека и животных в норме и патологии. Ярославль, 1975.- Вып. 141. С.151-153.

69. Данилов В.А. Экспериментальное исследование специальной работоспособности баскетболистов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1972. - 23 с.

70. Дорохов Р.Н., Кравцова Т.А. Динамика антропометрических характеристик лыжниц и конькобежцев в процессе становления спортивного мастерства // Проблемы спортивной антропологии. М. : ГЦОЛИФК,1977. - С.50-65

71. Дорохов Р.Н. Место и роль оценки физического развития и соматотипирования при отборе и ориентации детей и подростков в спорте //Спортивно-медицинские аспекты подросткового возраста. Смоленск: СГИФК,1979.- С.3-17.

72. Зациорский В.М., Сергиенко Л.П. Влияние наследственности и среды на развитие двигательных качеств человека //Теория и практика физической культуры.- 1975. №6. -С.22-26.

73. Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 151 с.

74. Зурочка А.В., Долгушин И.И., Власов А.В., Рябинин В.Е. Изучение латекс-индуцированной люминолзависимой хемилюминесценции нейтрофилов //

75. Лабораторное дело. 1989. - №2. - С.32-35.

76. Иванова А.С. Критерии оценки состояния кардио- и гемодинамики у спортсменов: Лекция для врачей-курсантов. Л.: ЛГОЛИУВ им.С.М. Кирова, 1983. -15 с.

77. Исаев А.П. Механизмы долговременной адаптации и дисрегуляции функций спортсменов к нагрузкам олимпийского цикла подготовки: Автореф. дис. д-ра биол. наук. Челябинск, 1993. - 54 с.

78. Калмыков С.В. Индивидуализация подготовки спортсменов единоборцев в контектсте традиций Востока и Запада: Автореф. дис. докт. пед. наук. М., 1994. - 59 с.

79. Козлов В.И.,Гладышева А.А. Основы спортивной морфологии. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 103 с.

80. Кокина Н.Н. Сисгемогенез парных и полиорганизменных отношений //Вестник АМН СССР. 1982. - №2. - С.35-42.

81. Короленко Ц.П. Психология человека в экстремальных условиях. Л. : Медицина, 1978. - 239 с.

82. Кремянский В.И. Основные формы опережающего отражения в живой природе //Вопрсы философии. 1979. - №11. - С.79-89.

83. Кузин В.В., Никитюк Б.А. Очерки теории и истории интегральной антропологии. М.: ФОН, 1995. - 174 с.

84. Кузьмин В.П. Исторические предпосылки и гнсеологические основания системного подхода //Психологический журнал. 1982. - т.З. - №3. - С.3-14.

85. Кузьмин В.П. Исторические предпосылки и гнсеологические основания системного подхода //Психологический журнал. 1982. - т.З. - №4. - С.3-14.

86. Кузнецова З.И. Развитие двигательных качеств школьников. М.: Просвещение, 1967. - 202 с.

87. Куликов J1.M., Рыбаков В.В., Великая Е.А. Спортивная тренировка: управление, системность, адаптация, здоровье //Теория и практика физической культуры. 1997. -№7. - С.26-30.

88. Куликов J1.M., Рыбаков В.В., Камалетдинов В.Г., Логинов В.В. Актуальные проблемы и подходы к оптимизации физической активности человека //Социально-педагогические аспекты физической культуры и спорта. Челябиснк: ЧГИФК, 1994.- С.55-72.

89. Куликов Л.М. Управление спортивной тренировкой: системность, адаптация, здоровье. М.: ФОН, 1995. - 395 с.

90. Маркое И.В. Психофизиологические особенности занимающихся и оптимизация структуры тренировочного процесса в спортивных играх //Оптимизация структуры тренировочного процесса квалифицированных спортсменов. Алма-Ата: КазГИФК, 1991. - С.20-27.

91. Маркосян Л.А. Развитие человека и надежность биологической системы // Основы морфологии и физиологии организма детей и подростков. М.: Медицина, 1969. - С.5-13.

92. Мартынов B.C., Голованов А.И., Бутулов Э.Л., Повзнер А.Н. Совершенствование системы копмлексного контроля за уровнем функциональной подготовленности лыжников-гонщиков высокой квалификации //Теория и практика физической культуры. 1983. - №11. -С.41-44.

93. Медведева Г.Е. Предрасположенность конькобежек высокой квалификации к спринтерским и многоборным дистанциям: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -Челябинск, 1997. -26 с.

94. Медведева Г.Е., Рыбаков В.В., Мотузка О.М. Выявление предрасположенности конькобежцев к бегу на различные дистанции //Конькобежныйспорт: Сб. науч. ст. М.: РГАФК, 1995. - С.21-26.

95. Меерсон Ф.З. Адаптация, деадаптация и недостаточность сердца. М. : Медицина, 1978. - 344 с.

96. Меерсон Ф.З., Пшенникова М.Г. Адаптация к стрессорным ситуациям и физическим нагрузкам. М.: Медицина, 1988. - 256 с.

97. Меерсон Ф.З. Адаптация сердца к большой нагрузке и сердечная недостаточность. М.: Наука, 1975. - 263 с.

98. Мерлин B.C. Очерк интегрального исследования индивидуальности. М.: Педагогика, 1986.

99. Методы педагогического исследования: Лекции для пед. институтов /Под ред. В.И.Журавлева, 1972. 159 с.

100. Михайлов В.В., Панов Г.М. Тренировка конькобежца-многоборца. М.: Физкультура и спорт, 1975. -230 с.

101. Мотузка О.М., Гудин Н.В. Критерии подготовленности конькобежек-юниорок к чемпионатам мира //Конькобежный спорт. М.: ГЦОЛИФК, 1991. - С. 3248.

102. Мотузка О.М., Медведева Г.Е. Некоторые аспекты современной подготовки конькобежцев высокой квалификации. Челябинск: ВЭА "ДЭКС", 1995. - 230 с.

103. Мотузка О.М. Некоторые аспекты планирования тренировочного процесса высококвалифицированных конькобежек в подготовительном периоде годичного цикла //Критерии и методы оценки подготовленности спортсменов. Челябинск: ЧГИФК, 1990. - С.32-37.

104. Мотузка О.М. Планирование подготовки конькобежек-многоборок 16-19 лет высокой квалификации. Челябинск: ЧГИФК, 1990. - 72 с.

105. Мотылянская Р.Е., Каплан Э.Я., Ветличенко В.К. Артамонов В.Н. Двигательная активность важное условие здорового образа жизни //Теория ипрактика физической культуры. 1990. - №1. - С. 14-22.

106. Муратов В.А. О подготовке сборной команды СССР по конькобежному спорту (спринт) в сезоне 1990-1991 г.г. //Конькобежный спорт. М.: ГЦОЛИФК, 1991. - С.3-9.

107. Набатникова М.Я., Хордин А.В. Перспективы исследования проблем юношеского спорта //Теория и практика физической культуры. 1979. - №7. - С.28-30.

108. Нагорный А.В., Никитин В.Н, Буланкин И.Н. Проблемы старения и долголетия. М.: Медгиз, 1963. -755 с.

109. Ожегов С.И., Шведова Н.Ю. Толковый словарь русского языка: 80 000 слов и фразеологических выражений /Российская АН; Российский фонд культуры; 3-е изд., стереотипное. - М.: АЗЪ, 1996. - 928 с.

110. Основы физиологии /Под ред. П.Стерки: Пер. с англ. -М.: Мир, 1984. 556с.

111. Павлов И.П. Полн. собр. соч. -М., Л.: 1951. - тЗ. - С. 118.

112. Панин Л.Е. Биохимические механизмы стресса. Новосибирск: Наука, 1993.- 234 с.

113. Панин Л.Е., Соколов В.П. Психосоматические взаимоотношения при хроническом эмоциональном напряжении. Новосибирск: Наука, 1981. -177 с.

114. Панов Г.М., Стенин Б.А., Васильковский Б.М. Научно-методические аспекты подготовки зарубежных конькобежцев. М.: ГЦОЛИФК, 1990. - С.86-94.

115. Платонов В.Н. Адаптация в спорте. Киев: Здоровья, 1988. - 216 с.

116. Платонов В.Н. Современная спортивная тренировка. Киев: Здоров'я, 1980.- 336 с.

117. Платонов В.Н. Управление тренировочным процессом высококвалифицированных спортсменов, специализирующихся в циклических видах спорта //Основы управления тренировочным процессом спортсменов. Киев: КГИФК, 1982.- С.5-26.

118. Познанин Л.П. Состояние относительного пессимизма как основа органической эволюции //Журнал общей биологии. 1982. - т.ХПП. - №1. - С. 15.

119. Попов М., Михайлов П. Здоровье как социальная ценность //Философские и социально-генетические аспекты учения о здоровье и болезни. М.: Медицина, 1975. - С.52.

120. Рыбаков В.В. Исследование эффективности сочетаний тренировочных нагрузок у лыжников-гонщиков, выполняемых в отдельных днях микроцикла // Лыжный спорт. 1980. - вып.1 - С. 13-14.

121. Рыбаков В.В., Куликов Л.М., Гельмут Р.Я. и др. Теоретические аспекты изучения физической активности человека //Проблемы совершенствования учебного и тренировочного процесса в вузах спортивного профиля. Чайковский: ЧФ ЧГИФК, 1992.- С.44-48.

122. Рыбаков В.В., Куликов Л.М. Особенности проявления взаимосвязи задаваемых нагрузок и адаптационных реакций в организме квалифицированных лыжников-гонщиков //Теория и практика физической культуры. 1995. - №4. - С.47-50.

123. Рыбаков В. В. Методика воспитания специальной выносливости при различных вариантах сочетаний тренировочных нагрузок в днях микроцикла: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Л., 1983. - 23 с.

124. Рыбаков В.В., Олиференко В.Н., Зорин А.Д. Подходы к наполнению и реализации курса "Основы научных исследований" в ИФК //Проблемы оптимизации учебного воспитательного процесса в ИФК. Челябинск: ЧГИФК, 1993. - Вып. 3. -С.158-160.

125. Рыбаков В.В., Семенов В.М., Логинов В.В., Уфимцев А.В. Принципы исследования процесса становления спортивного мастерства в многолетней тренировке //Физическая культура и Олимпийское движение на Урале. Ижевск: Удм. ун-т, 1995.- С. 124-126.

126. Савицкий Н.Н. Биофизические основы кровообращения и клинические методы изучения гемодинамики. JL:Медицина, 1974. - 311 с.

127. Северцов А.Н. Морфологические закономерности эволюции. М.; J1.: Наука, 1939. - 198 с.

128. Селье Г. Очерки об адаптационном синдроме. М.: Медицина, I960. - 130 с.

129. Семенов В.Е. Применение метода контакт-анализа: Автореф. дис. канд. псих, наук. JL, 1975. -20 с.

130. Сергиенко Л.П., Алексеев С.В. О генетических предпосылках к развитию гибкости //Теория и практика физической культуры. 1978. - №6. - С.5-7.

131. Спортивная метрология: Учебник для ин-тов физ. культуры /Под ред. В.М.Зациорского. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 256 с.

132. Стенин Б.А. Моделирование соревновательных проявлений силы и темпа конькобежцев //Теория и практика физической культуры. 1990. - №4. - С. 14-16.

133. Стенин Б.А., Панов Г.М. О конькобежном спринте //Конькобежный спорт.- М.: ГЦОЛИФК, 1993. С.3-19.

134. Стенин Б.А., Половцев В.Г. Конькобежный спорт. М.: Просвещение, 1990.- 176 с.

135. Стенин Б.А. Проблемы планирования и построения тренировки конькобежцев. //Проблемы конькобежного спорта. М.: ГЦОЛИФК, 1970. - С.43-60.

136. Стенин Б.А. Пути совершенствования технико-тактического мастерства конькобежцев //Проблемы конькобежного спорта: Методические рекомендации. М.: Госкомспорт СССР, 1989. - С. 18-32.

137. Стенин Б.А. Теоретико-методические основы совершенствования технико-тактического мастерства конькобежцев в процессе многолетней подготовки: Автореф. дис. . докт. пед. наук. М., 1994.

138. Суздальский Р.С., Левандо В.А, Першин Б.Б., Кузьмин С.Н. Временныйиммунодефицит, вызванный чрезмерно большими физическими и эмоциональными нагрузками //Теория и практика физической культуры. 1989. - №2. - С.4-7.

139. Суркина И.Д. Стресс и имммунитет у спортсменов. //Теория и практика физической культуры. 1982. - №3. - С. 18-20.

140. Суслов Ф.П., Гилязова В.Б., Солдатов О.А. Проблемы силовой подготовки в циклических видах спорта //Научно-спортивный вестник. 1989. - №3. - С. 17-21.

141. Суслов Ф.П. Основные проблемы подготовки высококвалифицированных спортсменов //Особенности тренировки спортсменов в условиях высокогорья и среднегорья. Фрунзе: КГИФК, 1989. - С.98-100.

142. Суслов Ф.П. Тренировка в условиях среднегорья как средство повышения спортивного мастерства: Автореф. дис. . докт. пед. наук. М., 1983. - 41 с.

143. Теория спорта /Под ред. проф. В.Н. Платонова.- Киев: Вища шк. Головное изд.-во, 1987. 424 с.

144. Тимофеев-Ресовский Н.В., Воронцов Н.Н., Яблоков А.В. Краткий очерк эволюциии. М.: Наука, 1969. -407 с.

145. Тихомиров А.А. Модификация метода Mancini для количественного определения иммуноглобулинов//Лабораторное дело. 1977. - №1. - С.45-47.

146. Туманян Г.С., Мартиросов Э.Г. Телосложение и спорт. М.: Физкультура и спорт, 1976. - 239 с.

147. Фалалеев А. Г. Стабильность, вариативность внутри и межсистемные взаимосвязи двигательных и вегетативных функций при физических нагрузках: Автореф. дис. докт. биологических наук. - Л., 1981. - 41 с.

148. Физиология развития ребенка /Под ред. В.И. Козлова, ДА Фарбера, Науч.-исслед. ин-т физиологии детей и подростков Акад. пед. наук СССР. М.: Педагогика, 1983. - 296 с.

149. Функциональные системы организма: Руководство /Под ред.К.В. Судакова. М.: Медицина, 1987. - 432 с.

150. Харитонова Л.Г. Структура и изменчивость межсистемных связей у лиц с различным морфотипом и типом метаболизма как основа совершенствования тренировочного процесса //Материалы СибГАФК, 1994. С. 114-116.

151. Хартманн Ю., Тюннеманн Т. Современная силовая тренировка — Берлин: Шпортферлаг, 1989. 335 с.

152. Чарыева А.А. Биохимические критерии развития физических качеств. М,: ВНИИФК, 1986. - 64 с.

153. Шварц В.Б. Генетика и спортивная деятельность детей и подростков // Медицина, подросток и спорт. Смоленск: СГИФК, 1975. - С.54-57.

154. Шварц В.Б. К проблеме врожденного и приобретенного в развитии двигательных способностей //Проблемы генетической психофизиологии человека. -М.: Наука, 1978. С. 155-167.

155. Шенкман Б.С., Немировская Т.Л., Некрасов А.Н., Иванов B.C. Стратегия и клеточные механизмы адаптации мышц при развитии выносливости //Теория и практика физической культуры. 1994. - №1-2. - С. 13-19.

156. Шидловский В.А. Современные теоретические представления о гомеостазе //Итоги науки и техники. Физиология человека и животных. 1982. - т.25. - С.3-18.

157. Шмальгаузен И.И. Факторы эволюции: Теория стабилизирующего отбора. -2-е изд, перераб. и доп. М.: Наука, 1968. - 451 с.

158. Эберт Л.Я., Марачев С.И., Чукичев А.В. и др. Модификация метода изученияфункциональной активности моноцитов периферической крови человека, культивируемых in vitro //Лабораторное дело. 1983. - №2. - С.28-29.

159. Юматов Е.А. Системный подход как концептуальная основа исследования эмоциональных срессов //Вестник АМН СССР,- 1992. №2. - С.63-69.

160. Яблоков А.В., Юсуфов А.Г. Эволюционное учение . М.: Высшая школа, 1976.- 343 с.

161. Язвиков В.В., Петрухин В.Г. Состав мышечных волокон смешанных скелетных мышц как фактор конституции человека //Теория и приктика физической культуры.-1991. №1. - сС.38-40.

162. Яковлев Н.Н. Биохимия спорта. М.: Физкультура и спорт, 1974. - 288 с.

163. Яковлев Н.Н. Химия движения. Л.: Наука, 1983.

164. Andersen P., Henriksson J. Training induced changes in the subgroups of human Type 11 skeletal muscle fibres //Acta physiol. scand. 1977. - v.99. - P.123-125.

165. Astrand P.O., Rodahl K. Textebook of work physiology: Physiological bases of exercise. New York: St. Louis: McGrow. - Hill, 1977. - 681 p.

166. Barnard R.L., Edgerton V.R., Peter I.B. Effect of exercise on skeletal muskle. I.Biochemical and histochemical properties //J.Appl. Physiol. 1970. - v.28. - №6. - P.762-766.

167. Bassler T. Marathon running and immunity to atherosclerosis //Ann. N-V. Acad. Sci.- 1977. Vol.301. - P.579-592.

168. Costill D.L., Coyle E.F., Fink WJ. et al. Adaptations in skeletal muscle following strength training //J.Appl. Physiol. 1979. - v.46 №1. - P.96.

169. Costill D.L., Fink W.J., Pollack M.L. Muscle fidre composition and enzyme activities of elite distance runners //Med. Sci. Sports. 1976. - v.8. - P.96-100.

170. Costill D.L. Nutrition reguirements for endurance atheletes in E.J.Burke (Ed.), Toward and Understanding of Human Performance, ithaca, №4: Novemend Pub., 1977.

171. Counsilman J.E. Swimming power //Biokinetic Strength Training: Copyringht. -1980. v.l. - P.41-48.

172. Dillard C.J., Litov R.E., Savin W.M. et al. Effects of exercise, vitamin E and ozone of pulmonary function an lipid peroxidation //J.Appl.Physiol.- 1978.- vol.45.- P.927-932.

173. Essen В., Jansson E., Henriksson J., Taylor A.W. et al. Metabolic characteristics of fibere types in human skeletal muscles //Acta Physiol. Scand. 1975.- v.95. - P. 153-165.

174. Foucart S., Brassard L., Taylor A.W., Peronnet F. Caracteristiqye du tissu musculaire et performances de six halterophiles de haut-niveau //Med. du sport. 1984. - №6.- P.3-7.

175. Gollnick P.D., Armstrong R.B., Saubert C.W et al. Enzume activity and fiber composition in skletal muscle of untrained and trained men //J.Appl. Physiol. 1972. - vol.33.- P.312-314.

176. Gollnick P.D., Hermansen L. Biochimical adaptations to exercise: anaerobic metabolism. Exercise and sports sciences revievs. New York: Academic Pressins. - 1973. -vol. - P. 1-43.

177. Gollnick P.D., Hermansen L., Sablin B. The muscle biopsy: Still a research tool //Phys. Sportmed. -1980. №8. - P.49-55.

178. Gollnick P.D., Matova H. The muscle fiber composition of skeletal muscle as a predictor of athletic success //Am. J. Sports Med. 1984. - v. 12. - №3. - P.212-217.

179. Gollnick P.D., Shephard R.E., Saltin B. Glycogen depletion patterns in human skeletal muscle fibers during sprint work //J.Appl. Physiol. 1973. - vol.34. - P. 197.

180. Green L., Cohen S., Kurland G. Fatal myocardial infarction in marathon raiging //Ann. intern. Med. 1976. - v.84. - P.704-706.

181. Haeckel E. Generelle Morphologie der Organismen. Allgemeine Crundztige der organischen Formenwissenschalt, mechanisch begrtinden durch die von. Ch. Darvin reformierte Deszendenztheorie. Berlin, 1866. - 462 s.

182. Hanson J. Effects of repetitive stimulation on membrane potentials and twitch in human and rat muscle fibres //Acta Physiol. Scand. 1974,- v.92. - P.238-248.

183. Heiss H.W., Wink J., Cerry F.J. Aerobic myocardial metabolism in young athletes //Abstracts: International Symposium. International Study Group for Research in Cardiac Metabolism. Bruxelles. - 1975. - 24 p.

184. Hollman J.O., Hettinger T. Sportmedizin Arbeits und Trainings grundlagen. -Stuttgart-New York, 1980. - 773 p.

185. Holloszy J.O., Booth F.W. Biochemical adaptation to endurance exescise in muscle

186. Ann. Rev. Physiol. 1976. - №38. - P.273-291.

187. Hopper B. Getting a grip on strength //Swimming Technique.- 1980.- v. 17.- №2.- P.10-13.

188. Jansson E., Kaiser L. Muscle adaptation to extreme endurance training in man //Acta Physiol. Scand. 1977.- v.100. - P.315-324.

189. Jenkins R.R., Martin D., Goldberg E. Lipid peroxidation in skeletal muscle during atrophy and acute exercise //Med. Sci. Sport Exerc. 1983. - v. 15.- P.93.

190. Jondal M., Holm G., Widzell H. Surface markers om human T- and B-lymphocytes. JA large population of lymphocytes forming nonimmune rosettes with sheep red blood alls//J.Exp.Med/ 1972. - v. 136. - №1. - P.207-215.

191. Keren G., Shoenfeld Y. Sudden death and physical exertion //J.Sport Med. 1981.- vol.21. -№1. P.90-93.

192. Mancini G., Carbonare A.O., Heremans J.F. Ummonochemical guantitation of antigens by single radial immunodiffusion // Immunochem. 1965. - vol.2. - №3. - P.235-254.

193. Park B.H., Fikring S.M. Infection and nitroblue-tetrazolium reduction by neutrophils: 3 diagnostic act //Lancet. 1968. - vol.11. - P.532-534.

194. Prins J. Muscles and their function //Swimming Technique. 1979. - v. 16. №2. -P.57-62.

195. Saltin В., Gollnick P.D. Skeletal muscle adaptability: significance for metabolism and performance //Handbook of Physiology. Skeletal Muscle. Chapter 19. - 1983. - P.555-631.

196. Saltin В., Henriksson J., Wiggard E. et al. Fiber types and metabolic potentials of skeletal muscles in sedentary man and endurance runners //Annuals N.Y. Acad. Sci. 1977.

197. Saltin В., Nazar K., Costill D.L. The nature of training response, peripheral and central adaptations to one-legged exercise //Acta Physiol. Scand. 1976.- v.96. - P.289-305.

198. Thortensson A., Larsson L., Tesch P. Muscle strength and fiber composition in athletes and sedentary man //Med/ Sci/ Sport. 1977. - v.9. - P.26-30

199. Villalobos R.R., Amoro J.P. La biopsie musculaire d etude en medicine du sport //Med. du sport. 1984. - t.58, №6. - P.31-37.

200. The indentification of Fc and C3 receptors on human 1975. v.7. - P.69-76.

201. Wong L., Wilson R.D. neutrophils//J. Immunol. Meth.