автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Индивидуализация тренировочного процесса юных лыжников-гонщиков на этапе углубленной тренировки

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Кленин, Николай Николаевич, 2000 год

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА.

1.1. Факторы определяющие развитие выносливости юных спортсменов.

1.2. Построение тренировочных нагрузок юных лыжников гонщиков.

1.2.1. Нормирование тренировочных нагрузок различной интенсивности в процессе подготовки юных лыжников.

1.3. Ноомиоование сЬизического состояния.

II* ' функциональных возможностей и двигательных способностей спортсменов.

1.4. Проблема индивидуализации в юношеском спорте.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Индивидуализация тренировочного процесса юных лыжников-гонщиков на этапе углубленной тренировки"

Актуальность. Лыжные гонки относятся к циклическим видам спорта, где основы теории и методики подготовки спортсменов получили достаточное научное обоснование (7,11, 40, 57, 78, 83, 84).

Вопросы, касающиеся особенностей становления спортивного мастерства юных спортсменов, раскрыты во многих работах (8, 30, 43,44,61,69).

Стремительный рост результатов в современном спорте выдвигает новую проблему - индивидуального подхода к занимающимся. В решении ее существуют педагогические, психологические и медико-биологические аспекты, которые базируются на закономерностях биологического развития организма (10, 79, 88).

Индивидуальность - это особая форма бытия человека в обществе, в рамках которой он живет и действует как автономная неповторимая система, сохраняя свою целостность и тождественность самому себе в условиях внутренних и внешних изменений.

Индивидуализация организмов является одним из важнейших факторов эволюции органического и животного мира.

В человеческой индивидуальности четко вырисовываются два аспекта: социальный и биологический. Соотношение биологического и социального в индивидуальности человека - проблема, которой в последние годы уделяется самое пристальное внимание.

Специалисты, изучающие различные стороны жизнедеятельности человека, в том числе и спортивную деятельность, отмечают важность и необходимость индивидуального подхода, основанного на выделении признаков и качеств, развитие которых в наибольшей мере способствует реализации его способностей и возможностей для достижения намеченных целей (16, 20, 26, 48,63, 66,96).

Индивидуализация тренировочного процесса представляется одной из форм управления подготовкой спортсмена наосновеучетаиндивидуальных особенностей и возможностей.

Актуальность проблемы обусловливает необходимость проведения научных исследований в направлении дальнейшего изучения вопросов управления тренировкой юных лыжников-гонщиков.

Рабочая гипотеза. При постановке настоящего исследования предполагалось, что разработка методики определения индивидуальных норм физической подготовленности и функционального состояния позволит индивидуально нормировать тренировочные нагрузки юных лыжников-гонщиков на этапе углубленной подготовки, повысить надежность и качество управления тренировочным процессом.

Объект исследования. Система подготовки лыжников-гонщиков, учащихся 4-5 года обучения в УТГ СДЮШОР.

Предмет исследования. Методические приемы индивидуального нормирования тренировочных нагрузок, оценки и прогнозирования уровня физической подготовленности и функционального состояния организма лыжников-гонщиков 15-16 лет.

Научная новизна.

В результате выполненного исследования:

- разработана методика определения индивидуальных норм физической подготовленности и функционального состояния юных лыжников;

- обоснованы методические приемы индивидуального нормирования тренировочных нагрузок для юных лыжников-гонщиков на этапе углубленной подготовки.

Практическая значимость.

Результаты исследования могут быть использованы при планировании тренировочных нагрузок у юных лыжников-гонщиков, для коррекции индивидуальных объемов тренировочных нагрузок различной интенсивности, для объективной оценки индивидуального уровня физической

--------подготовленности ¡¿ функционального состояния юнь1х лыжников Т5-16 лет, составлении методических рекомендаций по коррекции тренировочного процесса в спортивных школах.

Основные положения, выносимые на защиту:

- динамической индивидуальной нормой двигательного качества является прогноз результата в тесте, который его определяет, на некоторый заданный, логически обусловленный, временной интервал (цикл, этап, период), на основе

Ф анализа ранее зарегистрированной динамики результатов;

- индивидуальной нормой текущего функционального состояния юного спортсмена, определяющей уровень его тренированности, служит диапазон возможного изменения показателей, характеризующих ведущие функциональные системы организма, обеспечивающие его работоспособность;

- величина тренировочной нагрузки, которая обеспечивает выраженное, направленное тренировочное воздействие не превышающее индивидуальных показателей функциональной активности организма в заданном режиме интенсивности является индивидуальной нормой.

Структура и объем диссертации. Диссертация изложена на 120 страницах машинописного текста, состоит из введения, пяти глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Работа содержит таблиц, рисунков, список литературы включает источников, из них зарубежных. О

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

выводы

1. Одной из наиболее актуальных проблем современной системы подготовки спортсменов является индивидуализация тренировочного процесса.

Анализ специальной научно-методической литературы позволил выявить основные направления совершенствования индивидуальной подготовки юных квалифицированных лыжников-гонщиков, к которым относятся разработка методов индивидуального нормирования тренировочных нагрузок, критериев индивидуальной оценки физической и функциональной подготовленности, принципов построения индивидуальных тренировочных программ.

2. Теоретический анализ научно-методических материалов позволил сформулировать понятие динамической индивидуальной нормы, которая предполагает научно обоснованный прогноз результатов в тесте на некоторый заданный временной интервал (цикл, этап, период) на основе анализа ранее зарегистрированной динамики результатов.

3. Разработаны математические модели прогнозирования индивидуальной нормы развития быстроты, скоростно-силовых качеств и общей выносливости на весенне-летнем и осенне-зимнем этапах подготовительного периода годичного цикла тренировки лыжников-гонщиков 15-16 лет.

Уравнения регрессии для прогноза индивидуальной нормы в тестах: "бег на 100 м" (в расчетах используется показатель V бега м/с); "прыжок в длину с места" (см); "бег на 1000 м" (в расчетах используется показатель V бега м/с); Гарвардский степ-тест (у.е.) на основе эмпирических данных, зарегистрированных в начале весенне-летнего этапа подготовительного периода (май) имеют вид:

У1 ^ 0,41085 XI + 0,44138 х2 = 0,16919 х3 + 2,94115; у2= -1,9324 Х1 + 1,70156 х2 + 0,59064 х3 +140,06;

Уз = У4 =

-1,1142 X! + 1,41302 х2 + 0,71328 х3 + 0,13305; 0,64048 х+ 0,12778 х2 - 1,2469 х3 + 305,7

В начале осенне-зимнего этапа подготовительного периода (сентябрь) уравнения имеют вид:

У1 = 1,3625 х1 -1,6032 х2 + 0,975091 х3 + 2,04888; у2 = -0,86793 Х1 + 1,11188 х2 + 1,18588 х3 - 92,052; у, = 2,07587 X! - 2,2448 х2 + 0,965107 х3 +1,32992; у4= -2,0082 Х1 + 0,12778 х2 -1,2469 х3 + 305,7, где Х1 - результат первого тестирования; х2 - результат второго тестирования; х3 - результат третьего тестирования, которые должны быть проведены три раза в течение месяца.

Результаты педагогического эксперимента подтвердили высокую степень совпадения прогнозируемых значений динамической индивидуальной нормы развития исследуемых двигательных качеств и фактических данных, зарегистрированных в этапных тестированиях.

4. Установлено, что индивидуальной нормой текущего функционального состояния юного лыжника, определяющей уровень его тренированности, служит диапазон возможного изменения показателей, характеризующих ведущие функциональные системы организма, обеспечивающие его работоспособность.

Чем шире этот диапазон, тем выше уровень организации функциональных систем, выше уровень адаптации к физической нагрузке и, следовательно, выше индивидуальная норма функционального состояния организма спортсмена.

5. Разработанная методика определения индивидуальной нормы функционального состояния предусматривает следующий алгоритм: сбор и анализ исходных данных, изучение количественных значений физиологических показателей в исходном состоянии;

- определение уровня физической работоспособности и измерение максимальных количественных значений физиологических показателей;

- анализ критериев эффективности деятельности и напряженности адаптации организма юного спортсмена;

- анализ индивидуальной нормы реагирования кардио-респираторной системы на тестирующую нагрузку;

- заключение о индивидуальной динамики функционального состояния юного спортсмена и эффективности тренировочного процесса.

6. Выявлено, что индивидуальной нормой является величина тренировочной нагрузки, которая обеспечивает выраженное направленное тренировочное воздействие, не превышающее индивидуальных показателей функциональной активности организма в заданном режиме интенсивности.

Методика индивидуального нормирования тренировочных нагрузок включает:

- определение, в лабораторных условиях, пороговых значений показателей характеризующих напряженность адаптации организма спортсмена к ступенчатой тестирующей нагрузке;

- выявление в естественных условиях индивидуальных значений объемов нагрузок по динамике ЧСС от начальной стадии нагрузки до перехода в следующий диапазон интенсивности. При выполнении упражнения на уровне критической мощности критерием служит объем работы.

7. Установлено, что величина индивидуального варьирования общего и парциального объемов тренировочных нагрузок относительно программных нормативов у спортсменов экспериментальной группы составила 10 - 15 %, что свидетельствует о высоком и относительно равномерном уровне подготовленности юных ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ.

8. В результате констатирующего педагогического эксперимента доказана эффективность индивидуального нормирования тренировочных нагрузок при подготовке юных лыжников-гонщиков на этапе углубленной тренировки, что выразилось в выполнении контрольных нормативов по разносторонней физической подготовке на 79 % и повышении спортивных результатов.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

На основании результатов выполненного исследования можно сделать прастические рекомендации.

Наиболее важными направлениями индивидуализации учебно-тренировочного процесса юных лыжников-гонщиков является индивидуальное нормирование тренировочных нагрузок, индивидуальная оценка физической и функциональной подготовленности спортсменов.

При подготовке лыжников-гонщиков 15-16 лет (4-ый год обучения в УТГ СДЮШОР) общий объем циклической нагрузки должен находиться на уровне 3700 -4300 км.

При этом следует учитывать соотношение упражнений выполняемых в различных режимах интенсивности. Рациональной является следующая структура тренировочных нагрузок: упражнения, направленные на развитие экономичности аэробного механизма энергообеспечения (I и !! зоны интенсивности), должны составлять 55 - 60 % от общего объема циклической работы; упражнения, направленные на развитие устойчивости аэробного механизма энергообеспечения (Iii зона интенсивности) - 32 -37 %; упражнения, направленные на развитие мощности аэробного механизма энергообеспечения (IV зона интенсивности) - 7 - 8 %.

С целью индивидуального нормирования объема тренировочных нагрузок различной интенсивности необходимо каждые 1,5-2 месяца проходить лабораторное обследование для выявления индивидуальных возможностей организма юных лыжников эффективно работать в различных зонах интенсивности.

Методика индивидуального нормирования тренировочных нагрузок включает:

- определение, в лабораторных условиях, пороговых значений показателей характеризующих напряженность адаптации организма спортсмена к ступенчатой тестирующей нагрузке,

- выявление в естественных условиях индивидуальных значений объемов нагрузок по динамике ЧСС от начальной стадии нагрузки до перехода 8 следующий диапазон интенсивности. При выполнении упражнения на уровне критической мощности критерием служит объем работы.

Для более объективного контроля за уровнем физической подготовленности и функционального состояния юных лыжников целесообразно определять нормативные показатели развития двигательных качеств и функциональных резервов организма спортсменов. Чтобы определить значения индивидуальных норм развития быстроты, скоростно-силовых качеств и общей выносливости, необходимо проводить педагогическое тестирование в начале весенне-летнего этапа подготовительного периода (май). Тесты должны выполняться еженедельно, в течении 3-х недель, затем, показанные результаты подставляются в уравнения. Решение уравнений позволяет прогнозировать развитие физических качеств на этапе^ подготовки (3 месяца). Такая же процедура должна быть проведена в начале осенне-зимнего этапа подготовительного периода (сентябрь) для определения динамики индивидуальных норм развития физических качеств на этот этап подготовки.

Уравнения регрессии для прогноза индивидуальной нормы в тестах: "бег на 100 м" (в расчетах используется показатель V бега м/с); "прыжок в"длину с места" (см); "бег на 1000 м" (в расчетах используется показатель V бега м/с); Гарвардский степ-тест (у.е.) на основе эмпирических данных, зарегистрированных в начале весенне-летнего этапа подготовительного периода (май) имеют вид: yi = 0,41095 Xi + 0,44138 х2 - 0,16919 х3 + 2,94115; у2 = -1,9324 Xi + 1,70156 х2 + 0,59064 х3 + 140,06; уз = -1,1142 xi + 1,41902 х2 + 0,71928 х3 + 0,19305; у4= 0,64048 X! + 0,12778 х2 -1,2463 х3 + 305,7

В начале осенне-зимнего этапа подготовительного периода (сентябрь) уравнения имеют вид: yi = 1,3625 -1,6032 х2 + 0,975091 х3 + 2,04888; у2 = -0,86793 Xi + 1,11188 х2 + 1,18588 х3 - 92,052; у3 = 2,07587 xi - 2,2448 х2 + 0,965107 х3 +1,32992; у4= -2,0082 xi + 0,12778 х2 -1,2469 х3 + 305,7, где xi - результат первого тестирования; х2 - результат второго тестирования; хз - результат третьего тестирования, которые должны быть проведены три раза в течение месяца.

Для определения индивидуальной нормы функционального состояния организма юных лыжников необходимо исследовать диапазон возможного изменения показателей кардио-респираторной системы организма.

Методика определения индивидуальной нормы функционального состояния предусматривает следующий алгоритм:

- сбор и анализ исходных данных, изучение количественных значений физиологических показателей в исходном состоянии; определение уровня физической работоспособности и измерение максимальных количественных значений физиологических показателей;

- анализ критериев эффективности деятельности и напряженности адаптации организма юного спортсмена;

- анализ индивидуальной нормы реагирования кардио-респираторной системы на тестирующую нагрузку;

- заключение о индивидуальной динамики функционального состояния юного спортсмена и эффективности тренировочного процесса.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Кленин, Николай Николаевич, Москва

1. Алев М.Л. Интенсификация тренировок с целью развития специальной выносливости у юных лыжников-гонщиков II Теория и практ. физ. культ,-М., 1978.-N 11.-С. 33-37.

2. Антонов М.Ф., Аросьев Д.А. О ритмичном чередовании микроциклов в лыжном спорте II Теория и практ. физ. культ.- М., 1976.- N 8.- С. 54-56.

3. Вагин H.A., Дунаев К.С. Исследование эффективности применяемых нагрузок у лыжников-гонщиков юниоров в годичном цикле тренировки // Теория и практ. физ. культ.-М., 1980.- N 2,- С.34-36.

4. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого.- М.: Физкультура и спорт, 1988.- 208 с.

5. Баталов А.Г. Нормирование тренировочных нагрузок по информативным показателям у лыжников-гонщиков старших разрядов: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1986.- 22 с.

6. Белоликов К.Ю., Грозин Е.А. Объем и интенсивность тренировочной нагрузки лыжников-гонщиков /У Теория и практ. физ. культ,- М., 1977.- N 3.- С.27-28.

7. Верхошанский Ю.В. Актуальные проблемы современной теории и методики спортивной тренировки //Теория и практ. физ. культ,- М., 1993,-N8,-С. 21-28.

8. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса,- М.: Физкультура и спорт, 1985,-176 с.

9. Гандельсман А.Б., Смирнов K.M. Физиологические основы методики спортивной тренировки. М.: Физкульт. и спорт., 1970. — 230 с.

10. Годик М.А. Педагогические основы нормирования и контроля соревновательных и тренировочных нагрузок: Автореф. дис. . д-ра пед. наук.- М„ 1982,- 48 с.

11. Гордон С.М. Тренировка в циклических видах спорта на основе закономерных соотношений между тренировочными упражнениями и их эффектом: Автореф. дис. д-ра пед. наук.- М., 1988.- 46 с.

12. Городецкий В.В., Бунаева Г.М., Киселева И.А. Общие принципы определения нормы в спортивной медицине // Вестник спортивной медицины России,- М., 1997.- N 2.- С. 15.

13. Горожанин B.C. Выносливость и некоторые свойства нервной системы II Теория и практ. физ. культ.- М., 1972.- N 9.- С. 38- 41.

14. Граевская Н.Д., Гончарова Г.А. К проблеме нормы и переходныхсостояний в спорте // Вестник спортивной медицины России.- М., 1997.-N2,-С. 16-17.

15. Граевская Н.Д. О диагностике тренированности в спортивной медицине // Научно-спортивный вестник.- М., 1982,- N 5.- С. 12-16.

16. Губа В.П., Никитушкин В.Г., Квашук П.В. Индивидуальные особенности юных спортсменов.- Смоленск: Изд-во ТО информационно-коммерческого агенства, 1997.- 218 с.

17. Далевская Г.Б., Полякова Г.А. Роль внутрисменных режимов труда и отдыха в профессиональной деятельности женщин, занятых физическим трудом II Улучшение условий труда на промышленных предприятиях.- М., 1979.- С. 43-49.

18. Дмитриев A.A., Сермеев Б.В. Об эффективности развития специальной выносливости у юных лыжниц-гонщиц с помощью тренировочных нагрузок субмаксимапьной мощности IFTеория и практ. физ. культ.- М., 1974,- N 12,- С. 44-46.

19. Загрядский В.П. Физиологические основы обучения и тренировки. Физиологические резервы // Физиология трудовой деятельности.- СПб.: Наука, 1993,- С. 382-902.

20. Евстратов В.Д. Экспериментальное обоснование методики дозирования объема и интенсивности тренировочных нагрузок в соревновательномпериоде лыжников-гонщиков 17-19 лет: Автореф. дис. . канд.пед.наук. # -Л., 1976.-19 с.

21. Зациорский Б.М., Запорожанов Б.А., Тер-Ованесян И.А. Вопросы теории и практики педагогического контроля в современном спорте // Теория и практ. физ. культ.- М., 1971.- N 4.- С. 59-63.

22. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. Основы теории и , методики воспитания.- М.: Физкультура и спорт, 1970.- 200 с.

23. Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии. М.: Физкультура и ш спорт., 1982.-256 с.

24. Ивочкин В.В., Никитушкин В.Г., Гончаров Г.А. Комплексный контроль в системе подготовки юных спортсменов // Теория и практ. физ. культ,-М„ 1983,-N 11,-С. 50-52.

25. Израэль С. Компоненты физической работоспособности в их соотношении со стабильностью здоровья .// Проблемы совершенствования нормативных требований физического воспитания в ГДР и СССР: Сб. науч. трудов,- М., 1984.- С. 52-62.

26. Казначеев В.П., Казначеева C.B. Адаптация и конституция человека.-Новосибирск: Наука, 1986.-1 20 с.

27. Карпман В.П., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Тестирование в спортивной медицине.- М.: Физкультура и спорт, 1988.- 207 с.

28. Квашук П.В., Корженевский А.Н. Влияние нагрузок различной интенсивности на функциональное состояние юных лыжников-гонщиков // Теория и практ. физ. культ.- М., 1989,- N 1.- С. 27-30.

29. Квашук П.В. Методические основы индивидуальной нормы функционального состояния юных спортсменов // Вестник спортивной медицины России.- М., 1997.- N 2,- С. 61.m

30. Квашук П.В. Структура тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки лыжников-гонщиков в учебно-тренировочных группах 1-2 года обучения: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1992,- 20 с.

31. Корженевскии A.M., Квашук П.В. Особенности адаптации детей к # физическим нагрузкам II Теория и практ. физ. культ.- М,, 1993.- N 5-6.1. С. 19-23.

32. Корженевский А.Н., Квашук П.В., Птушкин Г.М. Новые аспекты комплексного контроля и тренировки юных спортсменов в циклических видах спорта // Теория и практ. физ. культ.- М., 1993,- N 8,- С. 28-33.

33. Коробова A.A., Ащеулова E.H., Абрикосова M .А. Экспериментальное исследование работоспособности лыжников-гонщиков //Теория и практ.физ. культ,- М„ 1974,- N 11.- С. 22-25.

34. Кошкарев Л.Т., Дунаев К.С. Текущий контроль за тренировочными и соревновательными нагрузками лыжников-гонщиков // Теория и практ. физ. культ.- М.: Физкультура и спорт, 1984,- N 3. С. 3-5.

35. Краснов В.П., Фомин С.К. Исследование эффективности различного построения структуры соревновательного микроцикла у юных лыжников // Теория и практ. физ. культ.- М., 1976.- N 3.- С. 29-32.

36. Куликов Л.М. Управление спортивной тренировкой: системность, адаптация, здоровье: Автореф. монографии . док. пед. наук.- М., 1996.48 с.

37. Летунов С.П., Мотылянская P.E. Материалы к обоснованию теории развития выносливости // Теория и практ. физ. культ.- М., 1971.- N 1.-С. 28-34.

38. Лыжный спорт: Учеб. для ин-тов физ. культ. /Под ред. М.А.Аграновского.- М.: Физкультура и спорт, 1980.- 368 с.

39. Лях В.И., Кофман Л.Б., Мейксон Г.Б. Комплексная программа физического воспитания учащихся 10-11 классов общеобразовательной школы,- М., 1992.- 34 с.

40. Мамардашвили Ш.А. Значение вариативности нагрузок в тренировке, направленной на развитие специальной выносливости // Теория и практ. физ. культ,- М., 1971.- N 7.- С. 9-12.

41. Манжосов В.Н., Маркин В.П. Совершенствование методики тренировки лыжника-гонщика: Учеб. пособие,- М., 1981.- 72 с.

42. Манжосов В.Н. Тренировка лыжников-гонщиков.- М.: Физкультура и спорт, 1986.- 96 с.

43. Матвеев Л.П., Бражников В.А., Маликов В.М. Сравнительная оценка двух вариантов построения большого цикла тренировки (на примере циклических видов спорта) // Теория и практ. физ. культ.- М., 1980,- N 7,-С. 5-7.

44. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки: Учеб. пособие для ин-тов физ. культ.- М.: Физкультура и спорт, 1977.- 280 с.

45. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учеб. для ин-тов физ. культ.- М.: Физкультура и спорт, 1991.- 543 с.

46. Мерлин B.C. Очерки интегрального исследования индивидуальности.1 . Г"1. мпл лгл

47. I. I ШДсПО! ИК/ä, ООО.- ¿ЭО и.

48. Мотылянская P.E., Артамонов В.Н. Методологические основы определения физической работоспособности у юных спортсменов // Теория и практ. физ. культ.- М., 1982.- N 9.- С. 24=27.

49. Мотылянская Р.Е. Роль медико-биологических исследований при управлении тренировочным процессом юных спортсменов ././ Теория и практ. физ. культ,- М., 1978,- N б,- С. 31-34.

50. Набатникова М.Я. с соавт. Методология построения должных норм разносторонней физической и функциональной подготовленности юных спортсменов (Методические рекомендации). М.: Гос.ком.СССР по физич.культуре и спорту, 1984. - 37 с.

51. Никитушкин В.Г., Квашук П.В. Некоторые итоги исследования проблемы индивидуализации подготовки юных спортсменов Н Теория и практ. физ. культ,- М., 1998.- N 10.- С. 19-22.

52. Мищенко B.C. Функциональные возможности спортсменов. Киев.: Здоров'я. - 1990. - 200 с.

53. Никитушкин В.Г. Методология программно-нормативного обеспечения многолетней подготовки квалифицированных юных спортсменов (в виде научного доклада): Автореф. дис. . док. пед. наук.-М., 1995.-88 с.

54. Никитушкин В.Г. Совершенствование системы подготовки юных спортсменов // Теория и практ. физ. культ,- М., 1993,- N 8,- С. 40-41.

55. Огольцов И.Г. Тренировка лыжника-гонщика. М.: Физкультура и спорт, 1971.-128 с.

56. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки,- М.: Физкультура и спорт, 1970.- 479 с.

57. Основы математической статистики: Учеб. пособие для ин-тов физ. культ. /Под ред. В.С.Иванова.-М.: Физкультура и спорт, 1990.-176 с.

58. Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под общ. ред. М.Я.Набатниковой.- М.: Физкультура и спорт, 1982.- 280 с.

59. Пеганов Ю.А. Сравнительный анализ батареи тестов, применяемых в различных странах для оценки физического состояния населения // Тез.61