автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Интенсификация подготовки начинающих акробатов на основе оперативного контроля за функциональным состоянием и ростом спортивных результатов

Автореферат диссертации по теме "Интенсификация подготовки начинающих акробатов на основе оперативного контроля за функциональным состоянием и ростом спортивных результатов"

АКАДЕМИЯ ч'ПЬИЧЗСКОГО ВОС1ЫТА1Ш К СПОРТА ^ В 0а РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ

На правах рукописи

ДРАЖИНА Инна Викторовна

УДК 796.031.'¿.413/.414:611с.

интенсиф;:^ац:-1Я шдготшки дочииащих акробатов 11А ОСШВЕ СШРАТЙВКОГО кишрояя ЗА ^ЛЖЦ^НМЫШ СССТиШЕМ К РОСТОМ СПОРТИВНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ

13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивно''; тренировки >'. оздоровительной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации ка соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Минск - 1993

Работа выполнена з Академии физического воспитания и спорта Республики Беларусь

Научный руководитель - кандидат медицинских наук,

профессор 1 ЛкШестакова

Официальное оппоненты -

доктор пецагоггческгх наук, профессор Т.П.Шсевич

кандидат педагогических наук, доцент Г.Б.Антонов

Ведущая организация - Государственны* университет

информатики,программирования и радиотехники.

Защита состоится " 192 Угода

/С 00

в /о часов на заседании- специализированного

совета Д 046.07.01 при Академии физического воспитания и спорта Республики Беларусь (¡¿¡¿С020, Минск, проспект Машеро-ва, 105).

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке. Академии физического воспитания и спорта Республики Беларусь.

Автореферат разослан Л199 "/года.

/1

Ученый секретарь /. ' / ^

специализированного совета /'/ //^ А.Н.Конников

Жег

- ^ /

>' /■ / С.-'

ОБЩАЯ ПгШ'^ИСТЖА РАБОТЫ

Актуальность. Характерно;! чертой современного-этапа.развитие спортивной акробатики является непрерывна:: у. все более высокий темп роста елонности упражнений, выполнение которых связано с высоким уровнем проязлеия физических качеств к развития оункшюнальных возможностей организма спортсмена, с интенсификацией 'учебно-тренировочного процесса (А.3.Булгак, 19Ь6;.Б.А.Бураков, 1974; Б.М.Замов, 19751. • .

В настоящее время интенсйч'икашвг в спорте решается прея-цр всего путем 'повышения тпенироврчкнх нагрузок. В связи с этил возникает настоятельная геобходимоеть в разработке к обосновании элективных, нетрадиционных путс'!, средств л методов ин-тексщуикаипи учебно-тренировочного процесса (.А.А.Тимофеев, Т.Н.Шсстакива, ГЗБ4.). В настоящее время число исследований, посвященных интенсификации учебно-тренировочногопроиесса в спорте, немногочисленно Ш.П.Губа, 1983; Ю,-А.Дольник, 1983; И.Н.Кравцов, 1976; М.Я.Набатникова, 1986)- и-лишь .единицы из них касаются конкретно акробатики (Г.В.Антонов, 1984; В.Н.Болобан, 1986; Б.А.Бураков,, 1980; Т.И.Казанина, 1УЬ7).

Интенсификация учебно-тренировочного' процесса-неоднократно изучалась многими авторами (А.А.Гужаловскин,' 1976, 1986; З.П.Филин, 1980, 1987; В.Г.Алабин, 1972; А.Е.Плоткин, Г976; Ю.В.Верхо-шанский,. 1985 и др.).,

.,,3 названных .трудах приведена обоирная информация о различных путях интенсификации учебно-тренировочного Процесса сйорт-сменов различных видов спорта, в том числе и спортивной акробатики. В то, же время проведенные исследования, являясь вебьгла ценными для теории и практики спортивной акробатики/-.не раскрьг-

вают особенностей интенсификации подготовки начинающих акробатов с целью достижения высоких спортивных результатов без ущерба для их здоровья.

Так, до настоящего времени отсутствует единая схема обучения акробатическим элементам и связкам, а также практически не используется информация о путях интенсификации учебно-тренировочного процесса, что в определенной степени снижает эффективность процесса обучения начинающих акробатов.

По существу , в научной литературе не удалось найти исследований не только'по интенсификации подготовки , но и по другим аспектам тренировки начинающих акробатов, их отбору и методам контроля за ними. В связи с этим можно считать, что разработка научно обоснованной системы подготовки начинающих акробатов является актуальной. Тем более актуальны создание методов оперативного контроля и разработка способов интенсификации учебно-тренировочного процесса начинающих акробатов 7-10 лет.

Объект ттсспедования. Иссюдование вкпотаено на акробатах гру пи начально« подготовки первого года обучения в количестве 41 человека и 20 высококвалифицированных спортсменах- акробатах- маете ров спорта и кандидатов в мастера спорта.

Предмет исследования. Интенсификация учебно-тренировочного процесса начинающих акробатов 7-10 лет с применением оперативного контроля за функциональным состоянием и ростом спортивных достижений.

Рабочая гипотеза. Предполагалось, что разработка научно обоснованной.системы подготовки начинающих акробатов и использование методики интенсификации учебно-тренировочных средств тренировки и:методов оперативного контроля значительно ускорит

процесс .ррвоения-акробатических упражнений и спортивной подготовки начинающих,акробатов 7-10'¿ёт1без'ущерба для их здоровья.

, Цель к задачи исследования. Цель'работы заключалась в совершенствовании подготовки начинающих акробатов путем интенсификации' учебно-тренировочного процесса на основе оперативного^ контроля за' функциональным состоянием и ростом спортившх достижений.

Для выполнения поставленной цели предполагалось решить следующие задачи:

I. Разработать экспресс-метод оперативного контроля за Функциональным состоянием начинающих акробатов.

•• 2. Разработать тесты для оперативного контроля за динамикой роста мастерства.-

■ 3. Апробировать метод оперативного контроля за функциональным состоянием и- уровнем спортйных достижений в условиях отбора и соревнований.

4. Осуществить интенсификацию подготовки начинающих акробатов на оснозе оперативного контроля за функциональным состоянием и уровнем спортивных достижений.

Методы исследования. Для решения указанных задач использованы • следующие методы исследования:-изучение и анализ специальной отечественной и зарубежкой научно-методической литературы; опрос тренеров по спортивной гимнастике и акробатике; педагогические наблюдения; хронометраж тр'енировочных занятий; методы определения-физического развития; контрольно-педагогическое тестирование;- врачебно-контрольные методы исследования; педагогический эксперимент; методы математической статистики.

Организация исследования. Исследования проводились в течение 1986-1990 гг. в несколько этапов.

На первом этапе путем анкетирования 46 тренеров удалось установить реальное состояние изучаемого вопроса и сравнить его с требованиями современных теоретически" по токени* к новым Нормам организации учебно-тренировочного процесса'начинающих акробатов.

На втором этапе решались задачи по разработке предпосылок

интенсификации учебно-тренировочного процесса акробатов, а также проводился отбор методов оперативного контроля за функциональным состоянием и ростом спортивных достижений.

В задачу третьего этапа входила экспериментальная проверка эффективности интенсификации подготовки начинающих акробатов при сохранении общих средств Физического воспитания.

Исследования проводились в группе начальной'подготовки первого года обучения в течение 1987-1988 учебного года на базе спортивного комплекса "Трудовые резервы". В эксперименте приняли участие две группы обследуемых в количестве 41 человека.

На четвертом этапе обследовались высококвали&ииированше спортсмены-акробаты — мастера и канаидаты в мастера спорта в количестве '¿0 человек. Оценка функционального состояния у них сопоставлялась с уровнем (Физической работоспособности и результатом, показанным на соревнованиях.

На пятом этапе исследования проверялась эффективность тренировочного процесса при помощи методов математической статистики.

Результаты проведенного исследования были положены в основу практических рекомендаций, разработанных на шестом-этане.

Научная новизна. 3 работе впервые разработан экспресс-метод оперативного контроля за функгоюнальным состоянием и уровнем спортивной подготовленности начинающих акробатов.

На основании сопоставления показателей физической подготовленности и физического развития с результатами, показанными на

А

соревнованиях, определены наиболее информативные тесты, пригодные для отбора детей в группы начальной подготовки по акробатике.

Выявлены основные показатели оперативного конт-

роля за уровнем функционального состояния и тренированности начинающих и высококвалифицированных акробатов. В том числе определена пригодность корреляционной ритмограммы, как интегрального метода оценки Функционального состояния юных акробатов.

В работе экспериментально обоснована методика интенсификации учебно-тренировочного процесса начинающих, акробатов путем дополнительного введения, в общепринятую программу подвижных и спор- . тивных игр, эстафет, батутной'подготовки, упражнений общей и.,.>..,. специальной физической подготовки, круговой тренировки;'- Эф~ к фективность предложенной методики подтверждена положительной динамикой физического развития,, физической подготовленности и функционального состояния. " ' ;

Теоретическая значимость. Теоретически обоснована возможность интенси-Тшкалии учебно-тренировочного процесса начинающих акробатов без ущерба дгя их здоровья. • -

В работе содержатся, материалы, представляющие .значительный интерес для слушателей курса повышения квалификации, тренеров ДЮСШ, а также студентов физкультурных вузов, специализирующихся по гимнастике и-акробатике.

Практическая значимость. Использование методики интенсификации учебно-тренировочного процесса с введением дополнительных средств тренировки и методов оперативного контроля значительно ускорило процесс освоения.акробатических упражнений и спортивной подготовки начинающих акробатов без ущербд для их здоровья.

Результаты.исследований внедрены'в учебно-тренировочный процесс специализированной детско-юношеской спортивной, «.колы

Олимпийского резерва >" 3 г. Минска по акробатике, что подтверждено актом внедрения.

Положения, выносимые на защиту.

I. Интенсификация учебно-тренировочного процесса начинающих акробатов может быть реализована путем дополнительного помесячного введения подвижных, спортивных игр и эстафет, батут-ной подготовки, упражнений общей и специальной физической подготовки, круговой тренировки.

2. Интенсификация учебно-тренировочного процесса начинающих акробатов значительно ускоряет процесс освоения акробатических элементов на более высоком качественном уровне, сокращая сроки

выполнения разрядных норм.

3. Интенсификация учебно-тренировочного процесса возможна при условии оперативного контроля за 'Туикттионалъннм состоянием и ^изкчесгда' развиттем начинавших акробатов.

Структура н объем диссертации. Работ» состоит из введения:, пяти глев, и-.'аопов, практлческих рекомендапя];, списка литературы- и приложения. Изложена ка 160 страницах машинописного текста, содержат 20 таблиц, 23 рисунка, I приложение, акт внепоения. Описок литературы вкачает 197 наименований,

СОДЕРЖАНИЕ РАБОТА

Разработка методики оперативного контроля за функциональным состояние?/! и уровнем спортивной подготовленности начинающих акробатов

Интенсификация учебно-тренировочного процесса начинающих акробатов возможна при совместном решении следующих положений:

- наличие хорошо отобранных детей,

- оперативного (быстрого), несложного контроля за уровнем

здоровья, Физической подготовленностью и «.ушсшональшм состоянием;

- разумность интенсификации будет оправдана, если занимавшиеся покажут хорошп:'1 спортивны!) результат без ушерба для здоровья.

Для выбора методов оперативного контроле за уровнем физического развития и физической подготовленности били использованы следующие тесты: изменение роста и веса тела,, расчет индекса Кетле, динамометрия, бег, подтягивание, прыжок в высоту,со взмахом-и без взмаха рук, наклон вперед, проба гомберга.

Показатели ¡Тизического развития и физической подготовленности в начале и конце года соответствовали возрастной корме,. 3 последующем условные балльные результаты каждого участника, по тестам физической подготовленности были сопоставлены.о результатами выступлений на соревнованиях методом построения, корреляционных графиков.

Для оперативного контроля за динамикой роста спортивного мастерства начинающие акробатов следует использовать измерение длины и массы тела с расчетом индекса Кетле, наклон вперед, пробу Ромберга, самые же информативные в этой группе тестов -- наклон вперед, проба Ромберга. В дальне1шем эти тесты были использованы при первичном отборе наиболее перспективных детей в группы начальной подготовки по акробатике.

Опенка функционального состояния акробатов проводилась с использованием простых медико-биологических измерения: определения частоты сердечных сокращений, измерения систолического и диастолического давления, расчета пульсового, среднединамическо-го давления, коэффициента выносливости по Кваасу, внешней работы сердца, построения корреляционных ритмограчм.

С целью выбора наиболее информативных методов, пригодных для динамического контроля за ростом спортивного мастерства, определена зависимость величин функциональных показателей системы кровообращения у начинающих и высококвалифицированных акробатов.

Для контроля за уровнем функционального состояния и тренированности начинающих акробатов пригодны ЧСС, систолическое и пульсовое давление 1СД, ПД) и внешняя работа сердца (Зр).

Для контроля за уровнем функционального соятояния высококвалифицированных акробатов наиболее информативны среднедина-мическое давление ССрД) и внешняя работа сердца (.Вр). Однако ни один из перечисленных функциональных показателей не является абсолютным для опенки спортивной работоспособности и, следовательно, не может использоваться для спортивного отбора акробатов. Однако контроль за пульсом и артериальным дазлением необходим для выбора тренировочных нагрузок.

Корреляционная ритмограмма (КРГ) пригодна для выявления уровня здоровья начинающих акробатов. Кроме того, при помощи полученной информации врач и тренер могут вносить в тренировочный процесс требуемые коррективы. Для прогнозирования спортивного результата КРГ использована быть не может, т.к. между типами КРГ и занятыми местами на соревнованиях не было выявлено определенной зависимости.

Для текущего контроля следует использовать измерение длины и массы тела с последующим расчетом индекса Кетле, тест на гибкость — наклон вперед, пробу Ромберга, подсчет частоты сердечных сокращений, измерение артериального давления, оценку внешней работы сердца. При этом в плане прогнозирования спортивного мастерства и спортивного результата наибольшее значение имеет

ё

тест на гибкость и проба Ромберга.

Для оперативного контроля наиболее пригодны контроль за пульсом и запись корреляционной ритмограммы.

При первичном отборе наиболее перспективных детей в группы начинающих акробатов следует измерить длину и массу тела, рассчитать индекс Кетле, провести беговой, прыжковый тест, тест на гибкость и пробу Ромберга.

Интенсификация подготовки начинающих акробатов

Для экспериментальной проверки разработанной методики подготовки начинающих акробатов был проведен педагогический эксперимент, в ходе которого организованы две контрольные — 21 человек начинающих акробатов, 20 — высококвалифицированных и одна экспериментальная группа — 20 человек начинающих акробатов. Занятия в контрольных группах проводились'на основе программы, разработанной для ДЮСШ, а в экспериментальной, кроме того, дополнительно, с целью интенсификации учебно-тренировочного процесса помесячно вводились: подвижные и спортивные игры, эстафеты, батутная подготовка, упражнения общей и специальной физической подготовки, "круговая тренировка".

При дополнительной интенсификации тренировочного процесса занятия проводились по условной формуле (октябрь-март 1987-1988 учебного года)./Рис.1/ .

При этом дополнительно вводилие средства интенсификации учебно-тренировочного процесса составляли 50^ всего тренировочного занятия.

Основная часть занятия в свою очередь делилась на два вида нагрузок (рис. 2).

1. Подготовительная часть

2. Основная часть

3. Заключительная часть

Заключительная часть

10 минут (Щ). 75 минут (83,ф. 5 минут (5,6$).

Подготовит ельная часть

Основная часть

Рис. I. Процентное содержание составных частей

тренировочного занятия начинающих акробатов.

Упражнения спортивно!! акробатики (П и 11- юношеских разрядов) или хореография

Интенсификация [подвижные и спортивные игры, эстафеты, батут, ОФП, СФП, круговая тренировка)

Рис. 2. Структура основной части занятия.

Все использованные методические подходы в нормировании физических нагрузок имели пель трансформировать физические упражнения таким образом, чтобы обеспечить максимальное воздействие на организм занимающихся с целью интенсификации учебно-тренировочного процесса и образования прямой связи в биокибернетической системе управления подготовкой юных акробатов.

При общности целей, задач и средств физического воспитания на определенном этапе учебно-тренировочного процесса осуществлялся определенный подбор нагрузок для тех занимающихся, которые по уровню физической подготовленности или функциональному состоянию выделялись из основной группы начинающих акробатов.

Результаты оперативного контроля за функциональным состоянием и ростом спортивных достижений начинающих акробатов

Для проверки эффективности тренировочного процесса и адекватности воздействия Физических нагрузок на сердечно-сосудистую систему каждого из занимающихся в контрольном занятии было использовано построение физиологической кривой путем измерения пульса выборочно у 7-9 обследуемых 7 раз на протяжении всего тренировочного занятия, проводившегося после смены очередного цикла тренировочного процесса.

В целом, при всех видах тренировочных занятий пульс постепенно повышался, достигая своего максимума к началу третьей части тренировочного занятия, а затем постепенно скитался, что отражает методически правильный подбор нагрузки. При этом максимально допустимый пульс у всех испытуемых не был превышен ни в начале, нк в конце учебного года.

В связи с тем, что отрицательной динамики физического развития и д/изкческой подготовленности в конце учебного года вкяз-

леко не было, а также отмечался положительный прирост всех параметров, в том числе статистически достоверно увеличились результаты разницы прыжка (Р<0,02) и пробы Ромберга (Р< 0,001), можно заключить, что интенсификация тренировочного процесса по-■ложительно повлияла на развитие детского организма и на развитие физических качеств.

Для оценки функционального состояния сердечно-сосудистой системы прозодились измерения артериального давления, с последующим расчетом его интегральных показателей, определение ЧСС и регистрация корреляционной рптмограммы ШТ).

Анализ цифрового материала показал, что статистически достоверных различий в результатах систолического 1СД), пиастоли-ческого 1ДД) и среднецинамического (СрД) давлений выявлено не было. Средние данные СД, Дд и СрД как до, так и после эксперимента соответствовали возрастной корме.

Статистически достоверно изменились показатели частоты сердечных сокращений в покое (ЧССп) и после тренировочного занятия (ЧССт) (в обоих случаях Р<0,001), что свидетельствует об улучшении состояния сердечно-сосудистой системы, характеризует повышение тренированности. Достоверно снизилась и внешняя работа сердца Шр) (Р<0,002) главным образом за счет урежекия пульса при сохранении уровня систолического давления, что соответствует адаптационным реакциям организма ка, физические нагрузки и характеризует повышение тренированности.

Сравнение корреляционных ритмограмм (КРГ) до и после эксперимента ни в одном случае не вызвало появление патологии з конце года. Более того, у всех начинающих акробатов определялась положительная динамика в состоянии механизмов регуляции системы кровообращения.

Сравнение данных конечных результатов в экспериментальной I контрольной группах проводилось по результатам выступления 1редставителей экспериментальной и контрольной групп на первенстве "Трудовые резервы" по акробатике в конце учебного года.

Юные акробаты экспериментальной группы выступили на сорев-юваниях в кокие года более успешно, чем представители контроль-ой группы, призовые места соответственно заняли18 и I человек, то в свою очередь может рассматриваться как свидетельство ие-ессобразности интенсификации учебно-тренировочного процесса на-инающих акробатов.

У всех начинающих акробатов, занявших призовые места, ка-людалось нормотоническое состояние механизмов регуляции, которое сохранялось в посчедующие годы, обеспечивая высокув спортивную работоспособность. В частности, трое из этих акробатов вклю чены в сборные команды Республики Беларусь.

При проведении сравнительного анализа данных (гункциояально-) состояния начинающих акробстсв и членов сборкой команды Рес-'блики Беларусь (мастера спорта) можно отметить достоверное нз-зкение почти всех рассмотренных показателей. Так, достоверно зеличились показатели СД (Р < 0,001), ДД (?<0,02), 1Щ (Р< 0,01) достоверное уменьшение.наблюдалось в -значениях ЧСС (Р< 0,001), 1 (Р<0,05). Динамика СрД и КЗ показала, ¡что их величины изменись статистически недостоверно, соответственно Р?0,01 и >0,01.

Принимая во внимание вышеизложенное, можно заключить, что >енировочный процесс начинающих акробатов с целью достижения юоких спортивных результатов должен строиться с учетом увеличил показателей СД, ДД, ПД и уменьшения соответственно пока-[телей ЧСС и Вр путем постоянного контроля данных функциональ-

яых «оказэтелеЛ и внесения норреки^Ч а тренировочный нроиссс.

С нелью определения эл^ектиапоети гсецложонно;! наш метод ки тренировки интенсификации учебно-трекяровочного процесса, а такие для з^прадакая восприятие получелно') вншо информации было составлено, уплотнение гизиологическоч ^Н'Тормашш ■ о иоыюцыо «»уь щ-юналькнх портретов начинающих акробатов а начале л какие ученого гсда и. икробл^оа высокой ква и::ашлк с ;:с;:ользоачш:ш средних данных (рай. 3).

П;/те:.: сравнения. рлсуячоь выявлено,-что ирея/ютенная налн ■ етодпка тсенкрогк:: с го^о^ью яят-г кол:якания тренировочного г цзсса гюсрг'ШТбом вв<?д<*:>кв яополкнтслькых средств методов к блкзпла оснозные унлииокалыше показатели начинающих акробот в конце года к -..ункциональним показателям членов сборно,': кома дн PL, что визуально молено наблюдать на рисунке.

б) нячинаюцп-"1. акробаты

ЛО

кь

в) высококвалийици; ванные акробаты, сбора Республики Беларусь

) начало года

пъ

Рис. 3. Функциональные портреты начинающих и высококвалифицированных акробатоз.

Данная тенденция еще раз демонстрирует эффективность кризисная предложенной выше нами методики тренировки и ее положи-зльного влияния на рост спортивного результата.

Кроме того, предложенные нами в сравнении <]ункциональные эртреты могут использоваться для корректировки учебно-трениро-эчкого процесса в целом.

ВЫВОДЫ

1. В процессе выполненного исследования установлено,что интенсификация учебно-тренировочного процесса начинающих акробатов 7-10 лет с применением оперативного контроля способствует наиболее быстрому росту спортивного мастерства: так, из 21 человека 9 заняли призовые места, а 8 выступили лучше предполагаемого результата.

г. Разработанный экспресс-метод оперативного контроля за ункшюнальным состоянием начинающих акробатов, зключаюший определение гульса СчСС), систолического ^Сд), диастолического Цд) ;авления, пульсового давления иДО и среднедиигмического цавле-[ия ССрД), коэффициента выносливости (.КЗ), внешней работы серд-(а чВр), способствовал выявлению уровня тренированности, пере-юснаости нагрузок, оценки и коррекции отрицательных влияний :портивних тренировок на организм детей 7-1 о лет. Для этих це-[ей наиболее результативными являются следующие показатели: СД Р< 0,001), Дч (Р < 0,02), Пд (Р<0,0Т), ЧСС (?<о,001) и Вр" .Р Д. 0,05).

'3. для оперативного контроля за динамикой роста спортивного мастерства начинающих акробатов следует использовать изберете длины и массы тела с последующим расчетом индекса Кетле, ?ест на гибкость, наклон вперед, пробу Ромберга. При этом в пла-ш прогнозирования спортивного мастерства и спортивного резуль-

тата наибольшее значение имеют тест на гибкость и проба Ромберз При первичном отборе наиболее перспективных детей в групт начальной ..подготовки по -акробатике пригодны следующие,- тесты: нг клон зперед, проба Ромберга,. бег, подтягивание,' определение рос та и веса с последующим расчетом индекса Хетле,-самые же., информативные з этой группе тестов — наклон вперед, проба Ромберга расчет инлекса Кетле. ■ ■ .,

!4:"3 целях оперативного отбора и подготовки к соревнованиям у^начинающих, акробатов, в плане прогнозирования спортивного маст'ерСтва л!-,.спортивного результата., -, наибольшее значение .имеет использование в комплексе теста на.гибкость, пробы Ром'берга,■

пульсбтахометрин и запись корреляционной ритмограммькг' , , .

- ч- ' ■'■. - ,.

5. Для интенсификации учебно-тренировочного процесса на'

щих акробатов можно использовать следующие средства: подвижш спортивнне игры, эстафеты, батутную подготовку, управления.о.с <|изичес;ко* подготовки, упражнения специальной Физической под] ки, а также круговую тренировку.. Нормирование Физической наг] в зависимости от характера и направленности тренировки долги* ществлчгься при помоши''изменения интерзалов отдыха,- числа повт< рений, временем выполнения и интенсивностью 'выполняемых двигательных действий, изменением исходных и конечных положений, вз( : дением. дополнительных индивидуальных упражнении, с помощью введения усложняющих ¡¡'.акторов, изменением расстояния', глубины прьв ков, а также при необходимости осуществлять индивидуальный подбор нагрузок для тех лии, которые по уровню физической по^дготоз ленностн или функциональному состоянию выделяются из-основной группы начинающих акробатов. Необходимо использозать упражнение на внимание, эстафеты, игры с целью повышения эмоционального гг.< на занятий. ' -

6. лнтексжхикацкя учебно-тренировочного процесса не вызвала отрицательного влияния на физическое развитие и функциональное. состояние детей, занимающихся по предложенной''методике, более того, она способствовала совершенствованию механизмов регуляции, т.е. вызвала положительную динамику функционального состояния, развития у занимающихся нормотонии, нормализации сердечного ритма. Это подтвердилось путем сравнения показателей уровня функционального состояния в конце года у начинающих акробатов, занимающихся по программе дЮСШ и-по предложенной нами программа интенсификации учебно-тренировочного-процесса начинающих акробатов. У первых наблюдалось усиление ваготонических влияний, возникали нарушения сердечного ритма, в экспериментально Р группе у всех испытуемых нарушений сердечного ритма не наблюдалось.

7. Результаты педагогического эксперимента свидетельствуют об эффективности разработанной нами методики ускоренного обучения начинающих акробатов с помощью интенсификации .учебно-тренировочного процесса на основе оперативного контроля за функпио-нальн&м состоянием и ростом спортивных результатов. Ее использование в экспериментальной группе в тренировочном процессе начинающих акробатов позволило сократить время обучения акробатическим элементам а улучшить качество подготовки разрядных комбинаций. 3 результате выступления на соревнованиях в конце года в экспериментальной группе призовые места заняли 9 человек, в контрольной — 3 человека, плохо выступили в экспериментальной группе 3 человека, в контрольной — соответственно 13; 8 человек экспериментальной группы выступили лучше своих возможностей,

з контрольной — только 4.

При сравнении построенных функциональных портретоз.качина-

ющих акробатов и акробатов, членов сборной команда ^ , было еще раз доказано, что предложенная в настоящем исследовании методика тренировки с помощь» интенсификации учебно-тренировочного процесса путем введения дополнительных средств и метопов тренировки приблизила основные функциональные показатели начинающих акробатов в коше года' к функциональным показателям членов сборной команды РБ , чем положительно повлияла на рост спортивного 'результата.

ПРАКШЕСКИЗ РЗКоМЕЯдЛЦЙИ

1. длк выявления уровня тренированности, переносимости нагрузок., оценки и коррекции отрицательных ллияниЛ спортивных тренировок на организм детей 7-10 лет предлагается экспресс-метод ипвпьным состоянием начинающих акробатов. Он включает: - определение пульса с помощью пульсотп-хометра "Пульс" в начале и конце занятия, - систолического (СД) и диастолического ЦД) давленая, измеряемого по Н.С.Хороткову

с помошью тонометра и Фонендоскопа, - пульсового давления (ЛЦ , определяется по разнице систолического (СД) и диастолического (ДД) давления: 1!д = СД-ДД) и среднецинамического довления (СрД рассчитывается по формуле п.Н.Савицкого - СрД = 1дД +ДД); -расчет коэффициента выносливости ЮТ, КБ = )» внешней работы сешша (Вр, Вр п' ^А).

Для указанных целей"наиболее результативными является следующие показатели: СД, ДД, ГЩ, ЧСС'и Вр.

2. Для оперативного контроля за динамикой роста спортивного мастерства начинающих акробатов рекомендуется использовать измерение длины (исследуемый становится на площадку ростомера спиной к стойке, измерения проводятся по общепринятой методике) и массы тела (определяется путем взвешивания на десятичных ме-

дицивских весах), с последующим расчетом индекса Кетле (Ж,

ИК = ); аест на гибкость, наклон вперед (выполняется

Рост 1см)

стоя ноги вместе на гимнастической скамейке, колени прямые, между носками занимающихся прикрепляется измерительная линейка с делением от нулевого уровня, расположенного на середине ребра скамейки вверх и вниз. Выше нулевого уровня показатели шли со знаком "-", ниже — "+"); пробу Ромберга (.испытуемый становится на носки, стойка ноги вместе, ступни ног сомкнутьг, глаза закрыты, руки вытянуты вперед. После потери равновесия секундомер останавливался).

При этом, в плаке прогнозирования спортивного мастерства и спортивного результата целесообразно использовать тест на гибкость и пробу Ромберга.

3. При первичном отборе наиболее перспективных детей в группы начальной подготовки по акробатике рекомендуется использовать следующие тесты: наклон вперед, пробу Ромберга, бег, подтягивание, определение роста и веса, с последующим расчетом индекса Кетле, самые же информативные в этой группе тестов — наклон вперед, проба Ромберга, расчет индекса Кетле.

4. Для интенсификации учебно-тренировочного процесса начинающих акробатов могут Сыть использованы: подвижные и спортивные игры, эстафеты, батутная подготовка,'упражнения общей и специальной иизической подготовки, круговая тренировка. Занятия проводилась по ус.лов"ой формуле:

1. Подготовительная часть — 10 мин (11^).

2. Основная часть ~ 75 мин (83,4^).

3. ¿заключительная часть — 5 мин ( 5,6$).

Дополнительно вводимые средства интенсификации учебно-тренировочного процесса начинающих акробатов должны составлять 50^

всего тренировочного занятия.

Основная часть занятия в свою очередь содержит два вида нагрузок. первый из них направлен на изучение и освоение организованных в различные варианты упражнений спортивной акробат» ки, упражнения Ш и II юношеских разрядов или хореография. Длительность этих нагрузок — 30 минут иЗЗ,4р). Вторую часть составляют подвижные и спортивные игры, эстайеты, батутная.,.подго товка, общая' физическая и специальная физическая подготовка, круговая тренировка, длительность нагрузок — 45 мину.т 15о^).

Нормирование физической нагрузки в зависимости от характе ра и направленности тренировки рекомендуется осуществлять путе изменения интервалов отдыха, числа повторений, времени выполнения и интенсивности выполняемых двигательных действий, изменения исходных и конечных положений, ззедения дополнительных индивидуальных упражнений, для целей индивидуализации осуществ ллется введение усложняющих Г;акторов, изменение расстояния, п бкш прыкков, а также при необходимости проводится индивидуал* кый подбор нагрузок /дит тех лиц, которые по уровню физической подготовленности'Пли функциональному состоянию выделяются из основной групп« яачгияштттх акробятоя. Такт.е Рекомендуется ;тс-потьзоватъ упражнение на внимание, эстафеты, гг^>ы,с ттетып повышения эмоционального *она занятий.

Список работ, опубликованных по теме диссертации:

1. Дратана И.В. Критерии отбора юных акробатов.//Материг итогово* научно*, конференции ЕГОИ'Ж.-Минск, 1990.-С. 161-162,