автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Изменение реализационной эффективности техники у прыгунов в длину в соревновательном периоде и факторы, ее определяющие

Автореферат диссертации по теме "Изменение реализационной эффективности техники у прыгунов в длину в соревновательном периоде и факторы, ее определяющие"

я

ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ЦЕНТРАЛЬНЫЙ ОРДЕНА ЛЕНИНА ИНСТИТУТ 'ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

- На правах рукописи

КАТАШИНСКИЙ НИКОЛАЙ ВАСИЛЬЕВИЧ

ИЗМЕНЕНИЕ РЕАЛИЗАЦИОННОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ ТЕХНИКИ У ПРЫГУНОВ В ДЛИНУ В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ И «АКТОРЫ. ЕЕ ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ

13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры

Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Москва - 1993

Работа выполнена в Государственном центральном ордена Ленина институте физической культуры

Научный руководитель - кандидат педагогических наук с н с Мякинченко В.Б.

Официальные оппоненты - доктор педагогических наук,

профессор Годик H.A. - кандидат педагогических наук, с.м.с. Комарова Д.Д.

Ведущая организация - Смоленский Государственный, институт физической культуры.

Защита диссертации состоится "_"_ 1983 г.

•_час. на заседаннии специализированного совета К 046. 01.

02 в Государственном центральном ордена Ленина институте Физической культуры по адресу: г.Москва, Сиреневый бульвар, 4.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Государственного центрального ордена Ленина института физической культуры

Автореферат разослан "_*_ 1893 г.

Ученный секретарь специализированного совета кандидат педагогических

наук, доцент D.H. Примаков

РоссГ—я- з

VП ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

и I, .

■'- "^''«^'уятьнпеть Вопросам подготовки прыгунов в длину посвящено болызов число научных п методических работ. Основное внимание специалисты уделяли планированию тренировочного процесса с акцентом на выявление оптимальных средств и методов физической подготовки к их распределение по различным этапам многолетней подготовки и внутри отдельных макроциклов. В результате а навей стране сложилась определенная, многократно проверенпая на практике система физичесхой подготовки прыгунов, благодаря которой а подавляющем большинстве случаев прыгунам удается подойти к основным стартам сезона в нанлучаей фцзмчзспой "форма".

Проблемы технического мастерства прыгунов таххе являлись предметом многочисленных исследований, больяинство из которых посвящено нзучэкш» кинематических и динамических характеристик техники прижва в связи с возрастными и квалификационными особенностями спортсменов, выявлении биомеханических механизмов отталкивания или взаимосвязи биомеханических показателей с уровнем физической подготовленности. В то хе время вопросам формирования оптимальной техники прыжка в рамках естественного тренировочного процесса, закономерностям становления технического навыка, взаимосвязи этого процесса с методикой Физической подготовки посвяцены лиаь единичные работы /Скобликов В.И., 1973; Селуянов В.Н., Максимов Р.,1977; Оестаков М.П., 1986; Попов В.Б., 1988/.

Проблема изучения реализационной эффективности техники вообце осталась за пределами внимания специалистов. Вместе с тем известно, что в связи с необычайно жесткой конкуренцией в

прыжковых видах и наличием эффективной, детально разработанной системы физической ■ подготовки именно в ' области реализации имеющегося двигательного .потенциала могут лежать . резервы повывели« результатов и успешной соревновательной деятельности.

Нами предпринята попытка изучить . наиболее общий, интегральный показатель технической подготовленности прыгунов -коэффициент реализационной эффективности техники (КРЭТ) в различных аспектах, связанных с тренировочным процессом я соревновательной деятельностью прыгунов.

Еишх£аа_-исследования заключалась в предположении, что изменение и величина коэффициента реализационной эффективности техники у квалифицированных прыгунов в длину с разбега в соревновательном периоде зависит от соотношения обгемов я распределения в макроцикле средств технической и разнонаправленной Физической подготовки.

Пял, исследования состоит в изучении особенностей динамики

»»

реализационной эффективности техники прыжка в соревновательном

периоде у квалифицированных прыгунов в длину, а так же в

' »

выявлении факторов, определяющих величину и динамику РЭТ.

Обьвкт иссляювания - мужчины и женщины в возрасте 18-26 лет. специализирующиеся в прыжках в длину; II - разряд - НСМХ.

Предмет игглряояяии« - изменения реализационой эффективности техники и факторы, определяющие ее величину и динамику РЭТ.

Задачи исследования: 1. Изучить информативность показателей, характеризующих состояние нервно-мывечного аппарата прыгунов в длину.

2. Исследовать динамику основных сторон физической подготовленности и реализационной эффективности техники (PET) в соревновательном периоде.

3. Выявить факторы, влияющие на PET.

Методы исследования: анализ специальной литературы; педагогическое наблюдение; педагогические контрольные испытания; констатирующий педагогический эксперимент; лабораторный эксперимент; математико-статистический анализ экспериментальных данных; тензодинамографмя; фотоэлектронный хронометрах; видеосъемка; гребной тест; велоэргонометрический тест.

Овганиаяния исслввояяни« Исследование проводилось в несколько этапов.

На первом этапе на основе литературных источников были изучены основные проблемы, связанные с реализацией двигательного потенциала прыгунов в длину высокой квалификации, в частности возможная динамика показателей состояния нервно-мыяечный аппарат прыгунов h изменения характеристик техники в зависимости от квалификации, скорости разбега, уровня и особенностей физической подготовленности.

На втором этапе проведено иссвледование больного комплекса силовых, скоростно-силовых и биомеханических свойств нервно-мыиечный аппарат прыгунов в длину с целью оценки их надежности и информативности.

Третий этап. Исследования КРЭТ включало.в себя: разработку уравнения регрессии зависимости спортивного результата от интегрального коэффициента физической подготовленности; изучение величины и динамики данного показателя в течение соревновательного периода у спортсменов, имеюцих различный КРЭТ; выявление особенностей распределения объемов тренировочных

в

нагрузок в годичном цикле в течение соревновательного периода; определение взаимосвязи КРЭТ с отдельными силовыми и скорос-тно-силовыми показателями.

Научная новизна результатов исследования: впервые выявлены закономерности' изменения РЭТ у квалифицированных прыгунов в соревновательном периоде; выявлены факторы планирования тренировочного процесса и особенности физической подготовленности спортсменов, с различной РЭТ; разработан комплекс показателей Физической подготовленности, имеющий высокое "метрологическое качество" и отражающий состояние основных мышечных групп прыгунов.

Практическая значимость работы состоит в следующем: выявленные варианты' динамики РЭТ позволят точнее подводить спортсменов к моменту основных стартов в состоянии наивысвей готовности; особенности физической подготовленности прыгунов с различным РЭТ позволят целенаправленно строить их силовую подготовку с учетом не только Физической, но и технической подготовки; метрологическая характеристика новых тестов физической подготовленности позволит адекватно оценивать профилирующие способности нервно-кышечного аппарата прыгунов при организации педагогического контроля.

Ня гзяииту ииносятся следующие пою»рния.

1. Изменение реализационной эффективности техники в соревновательном периоде определяется планированием средств физической и технической подготовки на протяжении всего макроцикла. Параметры и распределение тренировочной нагрузки в соревновательном периоде не оказывают существенного влияния на динамику РЭТ.

2. Факторами планирования тренировочных нагрузок, способствующих достижению больших значений РЭТ к моменту основных стартов являются соотношение обьемов технической и физической подготовки, а так хе минимизация вариативности основных тренировочных нагрузок в макроциклв.

3. »акторами физической подготовленности, сопутствующими более высокой реализационной эффективности, являются большая сила ныпц задней поверхности бедра относительно мышц, выполняющих разгибание в коленном сустава, и больная сила мышц голени относительно мышц разгибателей ноги > коленном и тазобедренном суставах.

Структура и объем диссяртаими.

Диссертационная работа состоит из пяти глав, выводов, практических рекомендаций, а также из 9 таблиц и акта инедре-ния. Общий объем составляет 101 страницу.

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

Метрологические характеристики показателей Физической подготовленности прыгунов в длину

Анализ литературных источников позволил предположить, что показателями, характеризующими специальную физичесхую подготовленность прыгунов, могут являться: градиент силы основных мышечных групп; величина изометрической и взрывной силы: биомеханические свойства мышц; и условный показатель скоростных свойств, сущностью которого является то, что тангенс угла наклона зависимости градиента силы и взрывной силы будет различаться у людей с различными скоростными свойствами мышц.

s

Дм проверки данного предположен** ецл проведен эксперимент, ж котором участвовали дм группы испытуемых, специализирующихся > беге на выносливость и спринте. Каждый и» испытуемых после стандартной разминки выполнял тест иа тензоплат-Форме, состоящий из восьми - десяти максимальных подъемов на носках. Определялись градиент силы, максимальная сила, проявленная в тесте, и тангенс угла наклона линии регрессии. Результаты эксперимента представлены • тем. 1.

Таблица I

Средние »качения градиента силы, максимальной силы и показателя скоростных свойств мыиц голени (Х+ > в тесте на теизоп-датформе в группах спринтеров, прыгунов (1) к бегунов на выносливость(2)

Показатели Гр.1 Гр.II t критерий

Градиент силы 8023 езао 3,77

1036 S24

Максимальная сила 731 ею 3,36

80 82

Скоростной показатель 12,4 в,71 2,78

Коэффициент скоростных

свойств мыац 3,3 2,5

Результаты эксперимента в целом подтвердили выдвинутую гипотезу о возможной обусловленности тангенса угла наклона линии регрессии скоростными свойствами мышц, поэтому разработанный показатель условно был назваи коэффициентом скоростных свойств мышц.

Для регистрации этого и других параметров использовались следующие тестовые процедуры.

1. Для тестирования мыац голени применялся тест, заключавшийся в быстром подгмо на носки прямых ног в основной стойке.

г

Биомеханически« свойства иыиц голени тестировались по тесту Кавана. Изометрическая сила определялась на динанографической установке.

2. Мышцы-разгибатели ног в коленном и тазобедренном суставах исследовались при максимально быстром вставании из положения "присед" на тензоплатформе. Взрывная и изометрическая сила мыац разгибателей в холенном суставе регистрировались на динамографическом стенде.

3. Показатели мыац сгибателей коленного сустава определялись на динамографическом стенде. В качестве критерия информативности показателей скоростно-силовых качеств спортсменов использовался прыжок вверх, тест на максимальную скорость враце-ния педалей велоэргометра и тест на гребном эргометре, заключающийся в приложении максимальной силы к подвижной рукоятке тренажера. По трем последним тестам был разработан критерий скоростно-силовых способностей испытуемых.

Первый лабораторный эксперимент для оценки надежности, и информативности перечисленных показателей состоял из двух частей:

Сначала были протестированны 33 студента. ИФК по всем тестам, затем 18 испытуема с итервалом 2-3 дня тестировались по одинаковой программе. Результаты представлены а табл. 2.

Наибольшие коэффициенты надежности наблюдаются у показателей, выбранных для расчета составного критерия скоростно-силовых качеств человека (прыжок вверх, велозргометри-ческий и гребной тесты), а также у показателя взрывной силы мыац голени и разгибателей ног. Низкие значения надежности обнаружены при исследовании биомеханических свойств мывц голени - коэффициентов жесткости и демпфирования. Показатели

ю

изометрической силы иыиц ног и градиенты сиди имеют среднее значение надежности.

Таблица 2

Надежность показателей ((•■Ь-гаЬва!) Показатели г ((«И-гаЪваЪ)

Н п/п

1. Прыжок вверх по Абалакову 0 ,07

2. Прыжок вверх по Абалакову с подставкой 0 .95

3. Максимальная алактатиая мощность на в/э 0 ,80

4 . Гребной тест 0 ,86

5. Изометрическая сила мывц голени 0 ,87

6 . Коэффициент демпфирования 0 ,80

7. Коэффициент жесткости 1 0 ,69

8. Коэффициент жесткости 2 0 ,71

е. Градиент силы мывц голени 0 ,87

10 . Градиент силы мывц разгибателей ног 0 ,83

11 . Взрывная сила мышц голени 1 0 ,81

12 . Взрывная сила мывц голени 2 0 ,84'

13 . Взрывная сила мывц разгибателей ног 0 ,80

14 . Показатель скоростных свойств мывц голени 0 ,72

15 . Показатель скоростных свойств мывц

разгибателей ног 0 .76

Результаты изучения показателей по надежности И информативности позволяет отметить следующее.

1. Наилучвее "метрологическое качество" среди показателей, отражающие скоростно-силовые способности мывц нижних конечностей человека, имеют показатели градиента силы и взрывной силы, а также результат прыжка вверх без помоци рук. Эти показатели являются эквивалентными.

2. Показателями, имевцими среднюю тесноту взаимосвязи с комплексом скоростно-силовых показателей, являются максимальная изометрическая сила и разработанный нами показатель ско-

ростных свойстэ мызц. Эти показатели имеют низкую и среднюю надежность.

3. Высокая взаимная корреляция коэффициентов жесткости, регистрируемых в двух независимых тестах, свидетельствует о том, что данное свойство опорно-двигательного аппарата человека может быть численно измерено и подвергнуто более тщательному нзучаннэ. И то ао время эти показатели имеют невысокие значения надежности.

Вторым способом изучання информативности показателей явился контроль за их динамикой при существенном изменении физической подготовленности. Предполагалось, что те параметры, «оториэ достоверно отражают данный процесс и имеют относительно невольную внутрииндивидуальнув дисперсию, пригодны для использования в педагогическом контроле. В табл. 4 приведены значения анутрииндивидуалъной дисперсии показателей физических качеств, адекватно отражающих динамику спортивного результата.

Исходя из принятой гипотезы, достаточной диагностической информативностью выбранные показатели будут обладать в том случае, если их дисперсия в лонгитудинальном исследовании превысит для градиента силы - 520 и/с; для максимальной взрывной силы - 3,0 н; для прыжка вверх - 1,8 см; для прыжка вверх без помощи мышц голени - 1,4 см. Эти значения были установлены в ходе лонгитудинального эксперимента в котором группа квалифицированных прыгунов в длину и тройным (п=9, квалификация I разряд - МС) регулярно тестировалась по разработанной методике с марта по сентябрь. Разные испытуемые были протестированы от 8 до 11 раз.

Значения дисперсии показателей в течение короткого периода боле« чем в 2 раза уступают дисперсии показателей в макро-

цикла. Из этого следует, что эти показатели являются информативными критериями физической подготовленности.

Таким образом по результатам проведенного исследования в состав интегрального показателя физической подготовленности (ИПФП), используемого для изучения РЭТ, были внесены следующие характеристики НМЛ: взрывная сила в тестах на тензоплатформе и динамографическом стенде для основных нышечных групп; изометрическая сила мьшц (для ныиц-сгибателей и разгибателей коленного сустава); результат прыжка вверх ка тензоплатформе; максимальная скорость бега.

Динамика РЭТ в соревновательной периоде

Изучение РЭТ подразумевало преаде всего расчет уравнения рсгроссии зависимости спортивного результата от ИПФП. Уравнение рогрессни рассчитывалось на основе предположения, о том, что "ноль" спортивного результата и ИПФП совпадают, ^кспорн-маитальние значения апроксммировались параболой второго порядка. КРУГ рассчитывался путем деления реально показанного спортсменом результата на величину ожидаемого спортивного результата.

Исследование динамики КРЭТ с соревновательном периоде у 28 квалифицированных прыгунов в длину позволило выделить четыре вида динамики.

I группа. Максимальное значение КРЭТ наблюдалось в начале н в конце соревновательного периода; минимальное значение - в середине периода. Спортсмены этой группы показывали наквисвий результат, как правило, на 3 - 4 старт, приходящийся на сере-хину соревновательного периода. Нансисвие спортивные резуль-

тати достигались за счет существенного прироста в уровне специальной физической подготовленности.

II группа. Максимальный КРЭТ наблюдался в начале соревновательного периода, затем монотонно снидался до окончания сезона. Для этой группы характерна стабильность спортивного результата нл фоне постепенного повыпения уровня фнзичесхой подготовленности.

III группа. Постоянное повышенна КРЭТ. Наиболее типичной характеристикой этих спортсменов явилось наилучпео физическое состояние в начало соревновательного периода. Затем интегральный показатель физической подготовленности не изменялся или судестсенно снихался. Спортивный результат, как правило, немного улучсался, но наблюдались его значительные колебания от старта к старту.

IY группа. Для этой группы но вняэлено сколько-нибудь определенной динамики исследуемых показателей.

Факторы физической подготовленности, влияющие на коэффициент реализационной эффективности техники

Спортсмены, разделенные на четыре группы по признаку сходства динамики КРЭТ (табл. 3), сравнивались между собой по показателям возраста, длины и массы тела, квалификации, результатам в тестах физической подготовленности. Для повыаения статистической достоверности выводов в I, II и III группы были добавлены данные испытуемых, участвовавиих в исследовании, но число обследований которых было менее пяти и на основании чего они не были включены в группы при построении графиков динамики КРЭТ. Тем не менее при числе обследований три или четыре эти

прыгуны с достаточной надежностью могли быть отнесены в ту иди иную группу дла учета их данных при мехгрупповом сравнении.

Таблица 3

Ппоказатели 4 групп спортсменов с различной динамикой реализационной эффективности техники Показатель Гр.1 Гр.П Гр.Ш Гр.1Т Различия

п=7 п*9 п-в п«3

Возраст (лет) 16.6 21.2 20.6 18.0

1.9 2.6 2.4 1.0

Стах (лет) 4.7 5.1 6.2 3.9

1.6 2.2 2.3 1.7

Спорт.рез.(м.) 7.11 7.24 7.18 6.87 II-III.

III-IT

0.19 0.16 0.12 0.16

Масса т.(кг) 74. е 74.3 73.9 72.1

3.6 4.9 2.3 2.6

Длина т.(м) 177.4 170.7 17С.1 179.1

3.5 4.0 4.1 6.7

Скор.макс(м/с) 9.69 9.71 9.98 8.39 I-IT.II -IT.

*> III-IT

0.23 0.41 0.3S 0.21

Взр.сила ГСС 10.1 11.1 11.05 0.8 I-II.I- III.

II-IT

(Н/масса т.) 0.12 0.24 0.29 0.51 III-IT

Вар.сила Разг.Н 14.2 14.1 15.6 13.0 II-III. III-IT

(Н/масса т.) 0.46 0.39 0.20 0.52

Взр.сила СКС 4.01 4.69 4.45 3.72 I-II.II -IT

(Н/масса т.) 0.21 0.30 0.32 0.28

Сила РКС(Н/вес) 15.2 14.1 16.4 13.9 III-IT

2.6 2.9 2.3 2.1

Сила СХС(Н/вес) 7.4 7.5 7.3 6.7

1.3 1.6 1.6 1.0

Прых.вверх (м) 55.9 58.1 56.0 54.7

3.9 3.6 4.1 4.2

В.с.ГСС/В.с.РН 0.71 0.70 0.70 0.71 I-II.II- III.

XI-IT

0.10 0.0Q 0.07 0.09

СилаСКС/СилаРХС 0.49 0.53 0.45 0.48 II-III,II-IT

0.05 0.03 0.07 0.04

НПФП 51.4 50.3 55.7 48.1 I-III,II-III,

III-IT

5.7 4.1 5.3 3.9

КРЭТ 0.9QS 1.031 0.882 0.984 I-II,II-III

II-IT

0.041 0.022 0.023 0.021

Примечание: 3 таблице даны средние значения показателей и их квадратические отклонения. Достоверность различий определялась при 0.05 процентном уровне значимости

По антропометрическим признакам, возрасту и стажу занятий спортсмены четырех групп статистически не различается мзхду собой. 3 то зе вг-*ма обнаружены различия по коэффициентам реализационной эффективности техники, интегральному и часпгнм показателям физической подготовленности, спортивному результату.

Иаибольанй средний спортивный результат за контрольный период набладался у прыгунов второй группы. Отличительными признаками этой группы являются: достоверно больвий , коэффициент реализационной эффективности техники (КРЭТ); средние значения максимальной скорости бега, взрывных и силовых характеристик мыац разгибателей йог, интегрального показателя физической подготовленности - несколько ниже, чем у прыгунов других групп; больвие значения показателей взрывныой силы мыац голени и задней поверхности бедра; достоверно больвие значения отновений взрывной силы мквц голени к силе мыяц-раэгибатслей ног и относителыой силы сгибателей коленного сустава к силе мыац разгибателей коленного сустава.

Третья группа прыгунов отличается тек, что имеет наимень-пий средний КРЭТ, однако значительно оперехает спортсменов других групп по показателям физической подготовленности, а именно: больней максимальной скорость» бега; больвим показателям относительной изометрической силы; существенно меньшим значениям силы мыац сгибателей относительно нывц разгибателей.

В четвертой группе объединились относительно молодые прыгуны, имеющие меньший стал занятий легкой атлетикой. Эти факторы обусловили, видимо, меньший уровень физической подготовленности и более низкий спортивный результат.

Прыгуны первой группы имели промежуточные показатели по всем регистрируемым параметрам.

Особенности построения тренировочного процесса

Как следует нз анализа литературных источников КРЭТ претерпевает значительные изменения в течение годичного цикла. Можно предполохить, что это в значительной степени связано с изменениями в уровне физической подготовленности, которые, в свою очередь, обусловлены планированием тренировочных нагрузок различной направленности и, возмохно, различным подходом к распределению основных средств технической подготовки. Для изучения отмеченных вопросов было произведено сравнение показателей планирования тренировочного процесса в четырех выделенных группах прыгунов (табл. 4). Значения параметров тренировочного процесса было получено путем обработки личных дневников спортсменов или тренировочных планов тренеров. В последнем случае обращалось внимание на отсутствие травматизма, заболеваний или случаев длительного несоответствия реально

выполненной работы плану тренера. Нагрузки подсчитивались помесячно, выралались в принятых единицах и а единицах времени, затраченного на тот или иной вид тренировки. В последнем случае рассчитывался процент того или иного вида нагрузки в обпен тренировочном времени. Эта процедура была необходима для оценки вариации обьемов физической подготовки з течении 12 исследуемых месяцев и для определения соотнозения технической н Физической подготовки.

Так зо, как и в случае исследования Физической подготоэ-ленности были обнаругены достоверные различия меаду группами (табл. 4). Больпуп часть значений Т-критерип Стьюдента, преЕЫ-аав^их граничное значение составляют различия четвертой группы с другими, что вызвано мэньпики значонняни обьемов тренировочных средств у спорт «энов этой группи.

Таблица 4

Показатели тренировочных нагрузок групп спортсненов с различной динамикой реализационной эффективности техники

Показатель Гр.1 Гр.П Гр.Ш Гр.1? Различия

п*7 п=0 п-0 п = 3 р<0.05

Кол-во стартов 12.4 18.2 11.9 13.1 1-П Л1-П1, 11-1У

3.1 4.2 2.5 4.0

Спринт (км) 34.3 29.7 38.2 31.В П-Ш,П1-1У

4.1 5.7 8.1 3.2

Бег по разбегу 381 392 374 312 1-1У.П-П

87 105 57 39

Пр.с полн.разб. 318 ■332 303 292 11-111.11-1?

21 33 25 18

Пр.с укор.разб. 790 815 878 701 11-111,11-1?

111 196 79 105

Втанга (т) 328 300 413 319 1-1X1,11-111,

111-1?

Продолжение таблицы 4

87 89 43 31

Нногоскохи(OTT) 9900 9430 11000 9230 II-III,III-IT

1100 920 870 2130

ОФП и игры(ч) 71 70 78 89 II-III, III-IT

4 10 В 7

Отновение 0.33 0.48 0.29 0.34 I-II,II-III, II-IT

техн/ФП 0.1 0.15 0.14 0.09

Вариация «П(Х) 85 88 91 79 II-III

19 28 21 13

Примечание: В таблице даны средние значение показателей и их квадратнческие отклонения. Достоверность различий определялась при 0,03 процентном уровне значимости

интерес вызывает различия в значениях показателей второй и третьей групп. Как отмечалось, эти группы различается по значениям КРЭТ и ИПФП. Вторая группа имела достоверно больвее число стартов, прыжков с полного и укороченного разбега в полной координации. Как следствие, отноиеиие объема технической подготовки к объему средств физической подготовки у спортсменов той группы было существенно больпим. В свою очередь подготовка прыгунов третьей группы отличалась больвими объемами средств ОФП и С4П относительно средств технической подготовки. Спортсменов 2 группы характеризовал меньиий разброс объемов средств физической подготовки от месяца к месяцу. В то же время "блоковость подготовки" в наибохьвей степени была характерна для третьей и первой групп.

Исследование факторов, определяющих величину РЭТ

В табл. 5 представлены особенности физической подготовленности и построения тренировочного процесса у прыгунов, супэс-твенно различавшихся по коэффициенту РЭТ.

Обнарузены тенденции превалирования взрывной силы юац сгибателей коленного сустава и подонвенных сгибателей голеностопного сустава а первой группе прыгунов, имеюзнх высокий КРЭТ.

У этих прыгунов, наоборот немного более низкие относительные силовые показатели мыац разгибателей ног.

Отмеченные тенденции в наибольшей мере проявились в показателях отновения взрчвной и изометрической силы Хызц сгибателей к сило мыац-раэгибателей ног, различия по которым достигли достоверной величины.

Максимальная скорость бега, результат прыхка вверх били практически одинаковыми в обеих группах.

Сравнение особенностей планирования тренировочного процесса в двух группах выявил два существенных момента. Во-первых, в группе с более высоким КРЭТ доля технической работы выполняемая в течение года, судественно превывала долю тренировочной работы направленной на совервенствование физических качеств. Во-вторых, планирование тренировочного процесса в течение 4-х месяцев летнего предсоревновательного и соревновательного периодов, строится по однотипной схеме и не различается у больвинства прыгунов. Подтверждением этого вывода является отсутствие сколько-нибудь значимых различий в объемах технической и физической подготовки и их соотновений у спортсменов

первой м второй групп, имевцих различную эффективность техники.

Таблица 8

Оокаэагтжм гитп споргсжмо* с pesara«* реалмэадомей эффетоносты» техмосм Показатели Гр.1 Гр.Н t Ожаэмшм Гр.1 Гр.И t 4мэ. подгот. nais bpU ПИЦГИМ n=15 №14

Скор.макете) 8.78 8.88 0.5 Еоа-ю стартое 14.4 13.1 0.74

0.33 0.41 S.1 4.2

Взр.смла roc 10.8 10.1 2.54 СПЕЮТ (км) 34.3 33.7 0.28

(Ц/масса т.) 0.82 0.74 5.1 5.7

Вф.смле Peor.H 14.0 14.8 1.88 —4 мвс. 10.8 11.7 1.08

(Ц/масса т.) 0.86 1.78 2.1 1.8

top.сила CSC 4.71 4.28 2.78 Бег по разбегу 385 382 0.32

(ЯЛ*оса т.) 0.41 0.30 . 87 115

Qua Подвес) 14.2 15.1 1.18 —"— 4 мс. 140 129 1.70

1.7 2.3 19 19

Qua СХОДвес) 7.3 7.3 0.33 ф.с пож.раэб. 348 312 2.22

1.4 1.8 31 33

фш.аваре (м) 54.8 56.1 1.01 —4 мвс. 125 127 0.55

3.8 2.8 8 11

В.С.ПХУВ.С.М 0.78 0.68 2.75 Ор.с укор.раэб. 858 735 2.18

0.11 0.08 131 184

QuaCBC/QuaHKC 0.53 0.48 2.4 —"— 4 нес. 270 258 1.34

0.05 0.08 25 18

ffi» 48.4 50.8 0.8 ■такта (т) 318 350 1.07

3.7 4.1 88 98

КРЭТ 1.058 0.848 8.82 —4 мс. 47 48 0.79

0.041 0.042 5 8

Оярг.реэ 7.17 7.11 0.81 ЫкхххаюпКотг) 8860 9950 0.21

0.18 0.21 1150 1120

—"— 4 мвс. 1581 217 1439 154 2.14

0Ш и жты(ч) 71 6 74 10 0.98

Огмп—м 0.42 0.36 2.11

техн/4П 0.07 а.ае

фщрпим ясвцн 5

—4 мае. Васивщя «Х»

0.44 0.45 0.91

О.Ов 0.09

71 7В 0.55

22 28

Прмачамм: Предста&юм значения м срвлнгквздзткчэсхиа сткяяюва. й -Т-крггерий Стьеданта. —"— 4 мае. - дгнмв м 4 месяца соре». гисюода

ЕЫЭОЕЫ

1. Реализационная эффективность техники прыжка в джину у квалифицированных спортсменов в соревновательном периоде может изменяться различным сЗразом:

- достигать максимума в начале и в аонце соревновательного период« (29Х выверяй)!

- монотонно снизаться от г.ачала к концу периода (ЗЬХ гьгбор-вп);

- монотонно возрастать (24Х выбор»);

- на иметь определенной динамики (121 еыЗоркн).

Пн у одного из обследованных прыгунов (п=17) величина РЭТ в соревновательном периоде не достигла максимума одновременно с индексом физической подготовленности.

2. Параметрами тренировочного процесса в макроцикле, которые могут влиять на динамику РЭТ в соревновательном периоде, являются дожя технической работы в обдам объеме тренировочной нагрузки, а также вариативность парциальных обьенов обвей и специальной физической подготовки. Значения РЭТ оказываются выве, а ее динамика более благоприятна при относительно боль-вем объема технической подготовки в течение года и мекьвей вариативности основных тренировочных средств.

3. Никакого влияния на величину и динамику РЭТ особенности планирования тренировочного процесса в соревновательном периоде не оказывает. При традиционном планировании тренировочного процесса динамика РЭТ определяется, в основном, изменениями в уровне физической подготовленности. Двигательный навык формируется более длительное время и оказывается более стабильным на протяжении соревновательного периода.

4. Спортсменов, имеющих в среднем более высокий коэффициент реализационной эффективности техники, отличает больвая сила мыиц задней поверхности бедра относительно мывц, выполняющих разгибание коленного сустава, и больная сила мыщц голени относительно мыиц, выполняющих разгибание ног в коленной и тазобедренном суставах.

5. Прыгунов в длину, имеющих высокое значение интегрального показателя физической подготовленности и за счет этого показывающих высокий спортивный результат даже при низкой РЭТ, отличает достоверно больвая взрывная и изометрическая сила мышц-разгибателей ног относительно силы мыац-сгибатежей. Такой профиль подготовленности формируется в результате того, что у этих спортсменов выявлены достоверно большие объемы общепрыжковых средств и силовой подготовки со втангой в которой превалирует упражнения на разгибатели ног.

6. Для тестирования скоростно-силовой подготовленности основных мыаечных групп прыгунов можно использовать следующую группу показателей, каждый из которых имеет хорошее "метрологическое качество":

- взрывная сила мышц голени, мышц-разгибателей ног в коленном и тазобедренном суставах, сгибателей и разгибателей коленного сустава;

- изометрическая сила мыац-сгибателей к разгибателей коленного сустава;

- максимальная скорость бега;

- результат прыжка вверх без маха руками.

7. Коэффициент жесткости мышц голени в тосте Кавана (1973) не отражает силовые показатели мыац, однако достоверно зависит от подвижности в голеностопном суставе. Это необходимо учитывать при тестировании разнородной по уровни развития дпига-о

тельных качеств и полу выборки испытуемых.

Основные положения диссертационной работы отражены а следующих публикациях:

1. Катавинскнй И.В., Тураев В.Т., Мякинченко Е.Б., Маяхов-цзв А.П., Собеиникоо Д.П. Показатель для оценки скоростных свойств мыац спортсменов» специализирующихся в скорстно-сило-вих видах спорта / Проблемы теории технической подготовки спортсменов / Под обц. род. Селуянова В.П. - Н.: ГЦОЛИФХ, 1993.- С. 33-35.

2. КатаЕинскнй Н.В., Иякннченко Е.Б. Динамика реализационной эффективности техники у квалифицированных прыгунов в длину в годичном цихле / Проблемы теории технической, подготовки спортсменов / Под общ. ред. Селуянова В.Н. - М.: ГЦОЛИФК, 1993.- С. 35-41.

3. Катавинскнй Й.В., Мякинченко Е.Б. Факторы, определяющие реализационную эффективность техники в скоростно-силосих видах легкой атлетики / Проблемы теории технической подготовки спортсменов / Под общ. ред. Селуянова В.Н. - М.: ГЦОЛИФХ, 1993.-С. 41-43.