Коррекция структурно-функциональных изменений в организме девочек, занимающихся художественной гимнастикой

Соловьева, Ирина Олеговна

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Коррекция структурно-функциональных изменений в организме девочек, занимающихся художественной гимнастикой

Автореферат

Автор научной работы: Соловьева, Ирина Олеговна
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Санкт-Петербург
Год защиты: 2011
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Коррекция структурно-функциональных изменений в организме девочек, занимающихся художественной гимнастикой"

Соловьева Ирина Олеговна

КОРРЕКЦИЯ СТРУКТУРНО-ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ В ОРГАНИЗМЕ ДЕВОЧЕК, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКОЙ

13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Санкт-Петербург - 2011

4839687

Соловьева Ирина Олеговна

Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Санкт-Петербург - 2011

Работа выполнена на кафедре теории и методики гимнастики ФГОУ ВПО «Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург»

Научный руководитель: кандидат педагогических наук, доцент

Венгерова Наталья Николаевна

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, профессор, Заслуженный работник физической культуры РФ,

Ашкинази Сергей Максимович кандидат педагогических наук, доцент Сайкина Елена Гавриловна

Ведущая организация: Белгородский государственный университет

Защита состоится «/¿?» 2011 г., в у о часов на

заседании диссертационного совета Д ЗЛ 1.010.01 при ФГОУ ВПО «Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург» (190121, Санкт-Петербург, ул. Декабристов, д. 35, корпус 1, актовый зал).

С диссертацией можно ознакомиться в научной библиотеке Национального государственного Университета физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург и на сайте университета (www.lesgaft.spb.ru).

Автореферат разослан _^Л._2011г.

Учёный секретарь диссертационного совета Заслуженный работник физической культуры РФ, кандидат педагогических наук, профессор

Л.А. Егоренко

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность. В настоящее время для художественной гимнастики, как олимпийского вида спорта, характерно активное развитие и усложнение соревновательных программ, что определяет повышение требований ко всем сторонам подготовки. Это приводит к возрастанию тренировочных и соревновательных нагрузок у гимнасток, повышению интенсивности тренировочного процесса (Винер И.А., 2003; Венгерова H.H., Гобузева К.В., 2006). Большую актуальность данные требования приобретают при переходе гимнасток из квалификационной группы I взрослого разряда в группу «кандидаты в мастера спорта» (с 13 лет). Данный возраст соответствует подростковому периоду, который считается «критическим» в жизни человека: наступает период полового созревания, продолжается развитие функций эндокринной системы, формируется и значительно перестраивается нейрогуморальная регуляция соматических и вегетативных функций. Поэтому физические и психические нагрузки на организм подростка, могут стать причиной нарушения функционирования многих систем организма, в частности, репродуктивной системы, что сопровождается гормональными сдвигами в организме, способствующими развитию изменений в костной системе (Богданова Е.А., 1982; Кузнецова М.Н., Богданова Е.А., 1989; Meeks G.R., 1986; Rosenfield R.L., 1990).

Актуальность данного исследования обусловлена необходимостью оптимизации учебно-тренировочного процесса и создания благоприятных предпосылок для правильного физиологического развития девочек, занимающихся художественной гимнастикой при сохранения их здоровья по показателям состояния опорно-двигательного аппарата и повышения уровня спортивного мастерства.

Степень научной разработанности проблемы. Проблема влияния занятий спортом на женский организм активно изучается российскими (Шах-лина Л.Г., 2001; Ниаури Д. А., Евдокимова Т. А., Сазыкина Е. И., 2003) и за-

рубежными (Putukian М., 2001; Sherman R.T., Thompson R.A., 2004) исследователями. Американской Ассоциацией Спортивной Медицины описан сим-помокомплекс «Female Athlete Triad» («Триада женщины-спортсменки»). Его компонентами являются расстройства пищевого поведения, функциональная гипоталамическая аменорея и остеопороз. Начальными проявлениям Триады считаются нарушения темпа полового созревания и искривления позвоночника (Ниаури Д.А., Сазыкина Е.И., 2001). Данный симптомокомплекс встречается у спортсменок, специализирующихся в различных видах спорта, с частотой от 5 до 72% случаев, независимо от возраста и уровня спортивного мастерства (Ниаури Д.А., Сазыкина Е.И., 2001; Putukian М., 2001; Sherman R.T., Thompson R.A., 2004). Проявления негативных последствий занятий спортом, характерных для Триады, выявлены для представительниц тех видов спорта, где необходима длительная тренировка на выносливость и видов спорта, где существуют требования к спортсменкам по внешнему виду (весо-ростовой показатель) (фигурное катание, гимнастика, синхронное плавание и др.) (Putukian М., 2001; Sabatini S., 2001; Ниаури Д. А., Евдокимова Т. А., Сазыкина Е. И., 2003; Torstveit М.К., Sundgot-Borgen J., 2005).

В художественной гимнастике для безукоризненного выполнения наиболее сложных и высоко расцененных элементов необходим максимальный уровень развития ведущих физических качеств - координационных способностей и гибкости (Казакевич Н.В., Пышная Е.В., 2005). Важное значение приобретает высокий уровень технической подготовки, который проявляется в координированной работе предметами (симметричной) при выполнении сложных элементов телом и возможности качественно выполнить движение вправо и влево (Винер И. А., 2003). Эти навыки приобретают гимнастки в возрасте 13 лет, начинающие выступать по программе кандидатов в мастера спорта (KMC).

Доказано, что нарушения в состоянии опорно-двигательного аппарата наиболее часто возникают в пубертатном периоде развития организма

человека, когда имеет место становление функционирования основных звеньев эндокринной системы (Шоммер Н., 1998; Кошелева И.А., 2003).

Гипотеза исследования основана на предположении, что для оптимизации учебно-тренировочного процесса девочек подросткового возраста (12-15 лет), занимающихся художественной гимнастикой, на фоне сохранения их физического здоровья, требуется включение следующих педагогических мероприятий: использование комплексов упражнений, направленных на коррекцию структурно-функциональных изменений позвоночника в сочетании с элементами предметной и специальной физической подготовки (СФП), и индивидуализация тренировочных нагрузок с учетом фаз овари-ально-менструального цикла спортсменок. Это окажет положительное влияние на показатели адаптации (ЧСС, АД), состояния позвоночника, и будет способствовать повышению уровня их спортивного мастерства.

Для проверки выдвинутой гипотезы была сформулирована цель исследования:

Разработать методику индивидуальных расчетов тренировочных нагрузок с учетом коррекции структурно-функциональных изменений в организме девочек, занимающихся художественной гимнастикой.

Для осуществления поставленной цели были сформулированы следующие задачи исследования:

1. Определить особенности развития организма девочек подросткового возраста, занимающихся художественной гимнастикой, в условиях учебно-тренировочного процесса на этапе углубленной подготовки.

2. Выявить специфику учебно-тренировочного процесса гимнасток, тренирующихся по программе «кандидаты в мастера спорта» с учетом требований Правил соревнований и степень ее влияния на показатели физического здоровья.

3. Разработать и определить эффективность методики коррекции структурно-функциональных изменений в организме девочек, занимающихся художественной гимнастикой, с учетом современных требований данного вида спорта. Объект исследования - учебно-тренировочный процесс гимнасток 12-15 лет, тренирующихся по программе «кандидаты в мастера спорта».

Предмет исследования - методы коррекции структурно-функциональных изменений в организме гимнасток на этапе углубленной подготовки.

Теоретико-методологическими основами диссертации являлись научные положения теории и методики спортивной тренировки (Ашмарин Б.А., 1990; Курамшин Ю.Ф., 1999; Платонов В.Н., 1984; Матвеев Л.П., 2005), теории и методики гимнастики (Смолевский В.М., 1999; Карпенко Л.А., 2000; Сомкин A.A., 2001; Винер И.А., 2003; Терехина Р.Н., 2009), теории адаптации (Коц Я.М., 1986; Шахлина Л.Г., 1995; Солодкой A.C., Судзиловский Ф.В., 1996; Леонтьева И.В., Белозеров Ю.М., Агапитоп Л.И., Петров В.И., Ледяев М.Я., 2000), медицинские аспекты влияния физических нагрузок на организм спортсменов (Шахлина Л.Г., 2001), теории развития организма, в частности, опорно-двигательного аппарата (Апанасенко Г.Л., 1985; Шабалов Н.П., 1993), функционирования репродуктивной системы женщин (Вихляева Е.М., 1997; Соболева Т.С., 1997; Айламазян Э.К., 1999; Шахлина Л.Г., 1999; Ниаури Д.А., 2003; Черникова Л.П., 2003; Венгерова H.H., 2008; Иванова Ж.А., 2008), проблем возникновения искривлений позвоночника (Абальмасова Е.А., Ходжаев P.P., 1995; Очерет A.A., 2003; Кошелева И.А., 2004).

Научная новизна работы состоит в следующем: - установлено, что для соревновательных композиций гимнасток квалификации «кандидаты в мастера спорта» характерно включение значи-

тельного количества элементов различных структурных групп с максимальным проявлением гибкости в позвоночнике;

- определена соразмерность параметров учебно-тренировочного процесса с индивидуальными возрастными особенностями организма гимнасток;

- представлена новая методика подготовки спортсменок в художественной гимнастике, основанная на использовании индивидуального расчета тренировочных нагрузок с учетом овариально-менструального цикла и комплексов коррекционных упражнений с гимнастическими предметами.

Теоретическая значимость выполненного исследования состоит в том, что оно дополняет педагогическую науку знаниями:

- о специфике индивидуализации тренировочных нагрузок в художественной гимнастике на базе расчета параметра «количество выполненных соревновательных композиций» в учебно-тренировочном процессе на этапе углубленной подготовки в подготовительном периоде;

- об условиях реализации методики коррекции структурно-функциональных изменений опорно-двигательного аппарата (позвоночника) в учебно-тренировочном процессе.

Практическая значимость исследования: разработана методика коррекции структурно-функциональных изменений в организме девочек, занимающихся художественной гимнастикой, которая доказала свою эффективность в ходе апробации в естественных условиях. Разработаны практические рекомендации по организации учебно-тренировочного процесса гимнасток подросткового возраста с учетом фаз овариально-менструального цикла, различных уровней квалификации и современных требований художественной гимнастики. Указанные рекомендации могут применяться для

оптимизации учебно-тренировочного процесса гимнасток различного уровня подготовленности.

Обоснованность и достоверность полученных данных обеспечивается использованием методов, адекватных цели и задачам исследования, репрезентативностью выборки испытуемых и корректностью применения аппарата математической статистики (критерий Манна-Уитни, коэффициент корреляции Спирмена).

Положения, выносимые на защиту:

1. Сочетание комплексов упражнений с элементами коррек-ционной гимнастики в разделе специальной физической подготовки с дозированной симметричной работой телом и предметом является средством коррекции состояния опорно-двигательного аппарата спортсменок.

2. Организация учебно-тренировочного процесса с учетом естественных возрастных особенностей развития организма девочек в сочетании с использованием расчетных величин «индекса интенсивности» нагрузки способствует сохранению их физического здоровья.

3. Индивидуализацию величин тренировочных нагрузок (объем и интенсивность) следует осуществлять с учетом показателей процесса функциональной адаптации по показателям функционирования сердечно-сосудистой системы гимнасток при нивелировании негативного влияния нагрузок на организм девочек.

Методы исследования:

Теоретический анализ специальной научной литературы; педагогическое наблюдение; анализ видеоматериалов; тестирование; визуальный метод оценки состояния позвоночника и степени развития вторичных половых

признаков; опрос; антропометрия; пульсометрия; измерение показателей артериального давления методом Короткова; педагогический эксперимент; анализ протоколов соревнований и методы математической статистики.

Диссертационная работа выполнена в соответствии с планом научно-исследовательских и опытно-конструктивных работ СПбГУФК имени П.Ф. Лесгафта на 2006-2010 годы - направление 04, тема 04.11 - «Совершенствование системы подготовки специалистов по спортивной, художественной и оздоровительным видам гимнастики».

Апробация. Основные результаты исследования доложены на студенческой научно-практической конференции кафедры гимнастики 2006 г., итоговой научной конференции СПбГУФК им. П.Ф. Лесгафта «Человек в мире спорта» 2006 г., Открытых региональных межвузовских конференциях молодых ученых СПбГУФК им. П.Ф. Лесгафта «Человек в мире спорта» 2007, 2008, 2009 гг., конференциях ППС кафедры теории методики гимнастики СПбГУФК им. П.Ф. Лесгафта 2007,2008,2009 гг.

Внедрение. Результаты научных исследований внедрены в учебно-тренировочный процесс спортсменок отделения «Художественная гимнастика» спортивного клуба «Невский», отделения «Художественная гимнастика» ГОУ ДОД ДЮСШ Петроградского района г. Санкт-Петербурга, отделения «Художественная гимнастика» МАОУ СДЮШОР «Манеж» г. Великий Новгород, в учебный процесс дисциплины «Эстетическая гимнастика» Национального государственного Университета физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург.

Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Текст работы изложен на 174 страницах и включает 9 рисунков, 22 таблицы, 5 приложений. Список литературы состоит из 136 литературных источников на русском языке и 61 источника на иностранных языках.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Первая глава посвящена анализу литературных данных по изучаемой проблеме. На сегодняшний день при подготовке спортсменок в художественной гимнастике используется метод интегральной подготовки и индивидуальный подход в подборе средств и методов специальной подготовки, обеспечивающих готовность гимнасток к выполнению наиболее сложных элементов в соревновательных программах (Винер И.А., 2003). Выполнение соревновательных элементов требует, как правило, высокой амплитуды движений, что невозможно без максимального уровня развития гибкости, причем билатерально (одинаковая подвижность в суставах справа и слева, способность выполнять наклоны к правой и левой ноге одинаково т.д.) (Винер ИА, 2003; Гобузева К.В., 2005).

Включение в соревновательные композиции сложных расцененных элементов становится наиболее актуальным на этапе углубленной подготовки, когда гимнастки начинают выступать по программе кандидатов в мастера спорта (с 13 лет по Правилам соревнований 2009 г.). Интенсивные тренировочные нагрузки оказывают влияние на организм спортсменок, что проявляется в определенных сдвигах в деятельности гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системы, приводящих к замедлению темпа полового созревания и вследствие этого более позднему закрытию зон роста костей (Georgopoulos N.A., 2001; Ниаури Д. А., Евдокимова Т. А., Сазыкина Е. И., 2003; Bemben D.A., 2004; Torstveit М.К., 2005). Состояние костной системы гимнасток подросткового возраста требует особого внимания тренеров ввиду того, что незавершен процесс окостенения и замедлен темп закрытия зон роста костей. При нарушении технологии планирования учебно-тренировочного процесса у гимнасток значительно возрастает риск возникновения различных видов искривления позвоночника (Weimann Е., 2000; Georgopoulos N.A., 2001; Roemmich J.N., 2001; Burwell R.G., 2002; Kazis К., 2003; Markou K.B., 2004; Muñoz M.T., 2004).

По мнению Я.М. Коца (1986), у 12-летних детей при максимальных нагрузках систолическое артериальное давление должно возрастать максимум на 32 мм рт. ст., у спортсменов 15-20 лет - на 45-50 мм рт. ст. по отношению к данным в состоянии покоя. При этом в норме в состоянии покоя уровень артериального давления у девочек-подростков при росте 140-170 см (рост 12-15-летних девочек в художественной гимнастике) не должен превышать 108/66 и 112/66 мм рт. ст. соответственно (Леонтьева И.В., 2000). Средняя величина частоты сердечных сокращений (ЧСС) у девочек 12-15 лет в состоянии покоя должна составлять 77±16 уд/мин (Макаров Л.М., 2006). В случае превышении этих показателей возрастает вероятность возникновения неблагоприятных изменений в организме занимающихся.

Ряд специалистов (Федоров Л.П., 1987; Шахлина Л. Г., 2001; Черникова Л.П., 2003; Венгерова Н.Н., Иванова Ж.А., 2008) считают, что для достижения оптимальных адаптационных реакций организма на физическую нагрузку необходимо придерживаться планирования учебно-тренировочного процесса спортсменок и оздоровительных занятий с женщинами неспортсменками с учетом фаз их овариально-менструального цикла (ОМЦ).

Таким образом, целесообразным представляется разработка методики коррекции структурно-функциональных изменений в организме гимнасток, которая включает в себя оптимизацию процесса развития гибкости, коррекционные мероприятия по профилактике искривлений позвоночника, а также применение методики индивидуального расчета биологически обоснованной интенсивности нагрузки.

Во второй главе представлены методы и организация исследования.

В третьей главе проведен анализ факторов, влияющих на состояние опорно-двигательного аппарата гимнасток.

С целью определения влияния занятий художественной гимнастикой на состояние опорно-двигательного аппарата гимнасток был проведен анализ

параметров тренировочного процесса в ДЮСШ Санкт-Петребурга (Петроградская ДЮСШ, Фрунзенская ДЮСШ, спортивный клуб «Нью Эйдж Фит-нес»). Выявлено, что во всех квалификационных группах (начальная подготовка, УТ-1, УТ-2, KMC, МС) объем часов тренировочных занятий соответствует программным требованиям при высокой моторной плотности занятий: НП - 97,0±0,4%; УТ-1, УТ-2 - 87,0±6,8%; KMC, МС - 66,6±0,1%.

Определено, что индекс массы тела (ИМТ) у гимнасток всех квалификационных групп соответствует нижней границе нормы данного показателя. Для определения степени влияния тренировочных занятий на организм спортсменок проведено изучение темпа полового развития девочек, а также визуальным методом определялось состояние позвоночника.

Среди девочек, не занимающихся спортом, средний возраст менархе составил 12,1±0,6 лет. Средний возраст менархе у гимнасток отстает от такового у их сверстниц неспортсменок на 2,1-2,2 года и составил 14,2-14,3 года. При этом возраст менархе у гимнасток зависит от стажа занятий спортом (г = 0,778), количества тренировочных часов в недельном микроцикле (г = 0,891), и веса гимнасток (г = -0,742).

На основании результатов проведенного педагогического наблюдения установлено, что у гимнасток на начальных этапах подготовки преобладающим видом нарушений состояния позвоночника являются нарушения осанки (36,4%). На этапе углубленной подготовки у гимнасток ДЮСШ Санкт-Петербурга наиболее часто выявляется сколиоз начальных степеней (78,0%). При этом частота возникновения сколиоза зависит от стажа занятий спортом (г = 0,812) и ростом гимнасток (г = 0,653).

Полученные результаты обуславливают целесообразность осуществления коррекционных мер по профилактике функциональных (нарушения осанки) и структурных (сколиоз) изменений состояния позвоночника на всех этапах подготовки гимнасток.

В четвертой главе представлены результаты педагогического эксперимента и их обсуждение.

С целью разработки методики коррекции структурно-функциональных изменений в организме гимнасток был проведен педагогический эксперимент, состоящий из двух этапов. Первый этап педагогического эксперимента заключался во внедрении в учебно-тренировочный процесс гимнасток экспериментальной группы, выступающих по программе KMC, специальных комплексов упражнений, представляющих собой последовательное сочетание блоков упражнений для развития активной и пассивной гибкости, проводимые в конце основной части тренировки с частотой 3 раза в неделю и продолжительностью 40-45 минут (рис. 1).

Упражнения а медленном тейпе с максимальной амплитудой

^/^Упражнения в медленном ' темпе с небольшой

\ амплитудой

Упражнения в быстром темпе с небольшой амплитудой

Упражнения в быстром / темпе с максимальной \

\ амплитудой /

Релаксация

ККГ—комплекс коррекциониой гимнастики

Рис. 1. Структура комплексов упражнений СФП для гимнасток квалификации I взрослый разряд, выступающих по программе КМС В содержание каждого блока использовались специальные упражнения для развития активной и пассивной гибкости в позвоночнике с гимнастическими предметами: скакалкой, обручем, мячом, булавами. Основная часть каждого тренировочного занятая включала разработанные комплексы упражнений

с чередованием используемых предметов. Для гимнасток, у которых были выявлены нарушения состояния позвоночника повторение упражнений «на ведущую ногу» превышало повторение «на неведущую ногу» (на 30-40%) в каждом упражнении. Гимнастки без изменений состояния позвоночника, выполняли упражнения в обе стороны с одинаковой дозировкой. Упражнения коррекцион-ной гимнастики выполнялись симметрично в обе стороны.

Эффективность экспериментальной методики определялась по показателям состояния позвоночника в контрольной и экспериментальной группах до и после окончания первого этапа педагогического эксперимента, а также по уровню проявления пассивной, активной гибкости в позвоночнике, и скоростное иловой выносливости мышц спины. Контролировался процесс адаптации к физической нагрузке по изменению показателей артериального давления (АД) и частоты сердечных сокращений (ЧСС), результаты спортивной деятельности. До начала эксперимента определена однородность групп гимнасток по уровню проявления указанных физических качеств (V < 10%).

При анализе результатов первого этапа педагогического эксперимента выявлено достоверное снижение ( р < 0,05 ) частоты выявления нарушений осанки только в экспериментальной группе (снижение на 16,6%) (таблица 1).

Таблица 1

Показатели (%) состояния позвоночника гимнасток I разряда после I этапа эксперимента

Время регистрации Группа Норма (%) Нарушения осанки (%) Сколиоз (%)

До I этапа Контрольная 33,3 16,7 50,0

Экспериментальная 11,1 22,2 66,7

После I этапа Контрольная 22,2 27,8 50,0

Экспериментальная 27,7 5,6 66,7

Достоверные различия (р < 0,05 ) по показателям активной гибкости и скоростно-силовой выносливости мышц спины до и после первого этапа педагогического эксперимента выявлены только в экспериментальной группе (возрастание на 47,6% и 24,3% соответственно).

При оценке процесса адаптации в данном возрасте за норму АД в состоянии покоя были приняты цифры: 108/66 и 112/66 мм рт. ст., ЧСС -77±16 уд/мин. При выполнении экспериментальных комплексов упражнений прирост показателей систолического АД не превышал 32 мм рт. ст., что свидетельствовало о физиологической целесообразности применяемой нагрузки. Достоверно значимые сдвиги в адаптации выявлены среди гимнасток 12-13 лет, тогда как у гимнасток 14 лет достоверных различий не выявлено (р > 0,05) (рис. 2, 3).

♦ ЧС'С после выполнения комплекса упражнений —О— ЧС'С до выполнения коыпчекса управлений Ошибка среднего арифметического

Рис. 2. Показатели ЧСС при выполнении комплекса упражнений у гимнасток 12-13 лет

чсс

».....ЧСС после выполнения комтекса упражнений

—О—ЧСС до выполнения коыпаексп упражнений Ошибка среднего арифметического

Рис. 3. Показатели ЧСС при выполнении комплекса упражнений у гимнасток 14 лет

С целью оценки степени влияния экспериментальных комплексов упражнений на спортивный результат гимнасток контрольной и экспериментальной групп был проведен анализ протоколов соревнований в период до проведения эксперимента и после проведения I этапа эксперимента (таблица 2).

Таблица 2

Средние итоговые оценки за исполнение соревновательных компо-

зиций гимнастками на I этапе эксперимента

Группа п Оценка в начале I этапа (баллы) Оценка в конце I этапа (баллы) Уровень значимости (Р)

Контр. 18 16,825±2,550 18,850±2,350 <0,05

Эксперимент. 18 17,200±1,200 21,275±3,200 <0,05

Уровень значимости (Р) >0,05 <0,05

Полученные результаты свидетельствуют о том, что данные комплек-

сы упражнений являются не только средством коррекции структурно-

функциональных нарушений в организме гимнасток, выступающих по программе KMC, но и способствуют повышению уровня их исполнительского мастерства.

На II этапе педагогического эксперимента проводился теоретический расчет биологически целесообразного количества повторений соревновательных композиций на тренировочном занятии в подготовительной и соревновательном периодах, использование полученных значений при планировании параметров интенсивности нагрузки.

В качестве показателя нагрузки нами был выбран «индекс интенсивности» (И), предложенный Е.А. Земским (1971):

И = (К-Э/Г'общ.) х 200, где

К-Э - количество элементов, выполненных за тренировку,

t"o6iu. - общее время работы на видах (с),

200 - коэффициент для получения абсолютной цифры плотности тренировки.

Согласно выполненным расчетам, с учетом требований Правил соревнований 2009г., оптимальным является выполнение пшнастками KMC 12 - 16 повторений соревновательных композиций или 120-160 расцененных элементов за время одного тренировочного занятия. С целью индивидуальной оптимизации нагрузок в учебно-тренировочном процессе была определена вариабельность количества повторений соревновательных композиций с учетом фаз менструального цикла гимнасток (для стандартного 28-дневного овариально-менструального цикла):

-1 фаза - менструальная (1-6 дни) - 12-13 повторений упражнений;

- II фаза - постменструальная (7 - 12 дни) - 15-16 повторений;

- III фаза - овуляторная (13-15 дни) - 6-8 повторений;

- IV фаза - постовуляторная (16-24 дни) -15-16 повторений;

- V фаза - предменструальная (25 - 28 дни) - 12-13 повторений.

Учитывая вероятность различной продолжительности фаз цикла у гимнасток, расчет количества повторений соревновательных композиций производился для каждой девочки индивидуально.

Для оценки эффективности методики II этапа эксперимента проводился контроль адаптации гимнасток к нагрузке путем измерения показателей АД и ЧСС до выполнения соревновательной композиции и после, оценка спортивного результата.

В экспериментальной группе у гимнасток 13-14 и 15 лет выявлены сдвиги в работе сердечно-сосудистой системы по показателям ЧСС (рис. 4).

Средние показатели ЧСС (разница между ЧСС до выполнения композиции и после нее) у гимнасток 13-14 лет в экспериментальной группе до и после I этапа педагогического эксперимента изменялись в диапазоне от 42 уд/мин (февраль) до 12 уд/мин (май), что является статистически значимым ( р < 0,05 ).

ЧСС уд/мин 140,

Февраль Март Апрель Май Месяц

□ До выполнения композиции I - ошибка среднего б После выполнения композиции арифметического $х

Рис. 4. Показатели ЧСС у гимнасток 13-14 лет

в экспериментальной группе

ЧСС

Февраль Март Апрель Май Месяц

□ До выполнения композиции I - ошибка среднего а После выполнения композиции арифметического Эх

Рис. 5. Показатели ЧСС у гимнасток 15 лет в экспериментальной группе

Средние показатели ЧСС (разница между ЧСС до выполнения композиции и после нее) у гимнасток 15 лет в экспериментальной группе до и после первого этапа педагогического эксперимента изменялись в диапазоне от 34 уд/мин (февраль) до 18 уд/мин (май), что является статистически значимым

(Р* 0,05).

Показатели адаптации (по ЧСС) у гимнасток контрольной группы были незначительны и статистически недостоверны (р > 0,05).

В результате анализа показателей артериального давления (АД) установлено, что показатели САД не превышают физиологический порог (+32 мм рт. ст.) для спортсменок данного возраста, что свидетельствует об адекватности и физиологической обоснованности применяемой тренировочной нагрузки.

Уровень спортивного мастерства гимнасток оценивалась по результатам соревнований, проходившим по Правилам 2009 г. В результате различия в средних оценках за композицию в начале и в конце II этапа экспери-

мента как среди гимнасток контрольной, так и среди гимнасток экспериментальной группы статистически значимы (р < 0,05 ). Выводы:

1. В художественной гимнастике учебно-тренировочный процесс на этапе углубленной подготовки охватывает возрастной период полового созревания, для которого характерны развитие и стабилизация функции эндокринной системы, отражающаяся на состоянии опорно-двигательного аппарата. В результате систематических тренировочных занятий по стандартной программе ДЮСШ для организма гимнасток 12-15 лет характерно отставание в темпе развития вторичных половых признаков (у 76,2%) и возраста менархе на 1,2-1,3 года по сравнению с нормой. У гимнасток во всех квалификационных группах отмечаются изменения опорно-двигательного аппарата в виде нарушений осанки и сколиоза начальных степеней. Наибольшая частота функциональных изменений (нарушение осанки) отмечается в группах начальной подготовки (36,4%), органических изменений (сколиоз начальных степеней) - у гимнасток квалификации KMC (75,0%). В других квалификационных группах также отмечаются нарушения состояния позвоночника: нарушения осанки выявлены у гимнасток группы УТ-1 в 47,1% случаев, УТ-2 - 50,0%, МС - 40,0%; сколиоз начальных степеней определен у гимнасток группы УТ-1 в 11,0% случаев, УТ-2 -12,5%, МС - 40,0%.

2. Выявлена взаимосвязь между антропометрическим показателем «индекс массы тела» и темпом полового развития гимнасток (г = -0,742), а также частотой возникновения сколиотических изменений позвоночника (г = 0,653 ). Определено, что продолжительность занятий художественной гимнастикой (стаж) влияет на темп полового развития девочек (г = 0,778) и частоту возникновения структурно-функциональных из-

менений опорно-двигательного аппарата по показателям состояния позвоночника (г = 0,812). Параметры тренировочного процесса (объем тренировочных нагрузок) влияют на темп полового развития (Г = 0,891).

3. За последние 10 лет Правила соревнований по художественной гимнастике значительно изменились в сторону усложнения. В настоящее время наибольшую ценность имеют сложные и эффектные элементы с проявлением максимального уровня развития гибкости в позвоночнике, относящиеся к различным группам движения телом по таблице трудности. В среднем 23,0% общего времени выполнения соревновательной композиции по программе KMC гимнастки проводят в положении наклона назад. Вследствие этого необходимым является планомерное развитие активной и пассивной гибкости в позвоночнике с учетом индивидуальных особенностей гимнасток.

4. Неотъемлемым требованием успешной спортивной деятельности в современной художественной гимнастике является включение в соревновательные композиции высоко расцененных элементов всех структурных групп движения телом с проявлением гибкости в позвоночнике. Наибольшее количество данных элементов гимнастки выполняют в упражнениях с мячом (13,0±1,0 элемент). При этом ошибки в технике исполнения данных элементов выявляются у гимнасток квалификации KMC (42,7% от общего числа элементов с проявлением гибкости), а также отмечается неравномерное распределение работы с предметами (41,1% от общего числа проанализированных композиций).

зок в основной части занятия с учетом расчетных величин количества повторений соревновательных композиций влияет на повышение адаптационных возможностей организма гимнасток к нагрузкам по показателям ЧСС (снижение разности показателей ЧСС на 59,3±12,2 %) и АД (снижение разности показателей САД на 49,4±16,0 %). 6. Совокупность педагогических мероприятий (методика коррекции структурно-функциональных изменений в организме спортсменок), включенная в учебно-тренировочные занятия гимнасток, влияет на повышение уровня их спортивного мастерства. При равных условиях соревновательной деятельности (содержание соревновательных композиций по сложности, участие в одних и тех же соревнованиях) средняя итоговая оценка за выполнение композиций у гимнасток экспериментальной группы была зафиксирована на 5,725 балла выше, чем у гимнасток контрольной группы. Практические рекомендации:

В подготовительном и соревновательном периодах на этапе углубленной подготовки рекомендуется включение в тренировочный процесс специальных комплексов упражнений, выполняемых в конце основной части занятия. Комплексы упражнений представлены блоками элементов СФП, расцененные элементы из таблицы трудности Правил соревнований, элементы предметной подготовки с традиционными гимнастическими предметами, упражнения коррек-ционного характера, направленные на профилактику искривлений позвоночника у данного контингента занимающихся. Данные комплексы следует использовать с учетом адаптационных возможностей организма девочек, ориентируясь на показатели АД и ЧСС для данного возрастного периода. В тренировочном процессе гимнасток - юниорок комплексы выполняются 3 раза в неделю по 40-45 минут с различными гимнастическими предметами (на одной тренировке - комплекс с одним предметом).

Соблюдение принципа оптимальной избыточности при подготовке гимнасток, выступающих по программе KMC, возможно при выполнении 12-16 повторениями соревновательных композиций за тренировку, плотностью тренировочной нагрузки -1,3 -1,8 расцененных элементов в минуту, что соответствует «индексу интенсивности» И = 4,4 - 6,0 Ед. Индивидуальный подход выражается в волнообразном изменении объемов тренировочных нагрузок в зависимости от фазы овариально-менструального цикла гимнасток. Данный подход к расчету параметров нагрузки может применяться в учебно-тренировочном процессе гимнасток и других квалификационных групп (табл. 3).

Таблица 3

Параметры тренировочных нагрузок для гимнасток различной квалификации

Квалификация 1 Кол-во расц. эл-тов в композиции (шт.) Максимальное кол-во расц. эл-тов за сореви. (шт.) Кол-во расц. эл-тов за тренировку (шт.) Кол-во прогонов за тренировку (шт.) Продолжительность основной части занятия (мин) Индекс интенсивности (Ед.) Плотность нагрузки (кол-во расц. эл-тов в мин.)

III юн. 6 12 18-24 3-4 20 3,0-4,0 0,6-0,8

II юн. 7 21 32-42 5-6 30 3,647 1,1-1,4

I юн. 8 32 48-64 6-8 30 5,3-7,1 1,6-2,1

ПиШвзр 9* 37 58-74 6-8 45 4,2-5,5 1,2-1,6

I взр. 10** 42 63-84 6-8 60 3,5-4,7 1,1-1,4

KMC 10 80 120-160 12-16 90 4,4-6,0 1,3-1,8

мс 12 96 144-192 12-16 90 5,3-7,1 1,6-2,1

Примечание: * - в композиции без предмета 10 элементов; ** - в композиции без предмета 12 элементов.

Разработанная методика коррекции структурно-функциональных изменений в организме девочек, занимающихся художественной гимнастикой, позволит повысить уровень спортивного мастерства гимнасток на фоне улучшения процесса адаптации к тренировочным нагрузкам при одновременном сохранении показателей здоровья девочек.

По результатам диссертационного исследования опубликовано 16 статей. Наиболее значимые представлены в списке публикаций:

1. Соловьева, И.О. Профилактика патологий позвоночника гимнасток-художниц на этапе углубленной подготовки / И.О. Соловьева, H.H. Венгерова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2009. - № 7(53). - С. 23-28 (личный вклад - 5 е.).

2. Соловьева, И.О. Влияние интенсивных физических нагрузок на репродуктивную систему девочек, занимающихся художественной гимнастикой / И.О. Соловьева, H.H. Венгерова // Вестник Санкт-Петербургского Университета. Секция 11 «Медицина». -2009. - № 3. - С. 190-198 (личный вклад - 5 е.).

3. Соловьева, И.О. Тренировочные нагрузки в специальной физической подготовке гимнасток-художниц и процесс адаптации их сердечно-сосудистой системы / И.О. Соловьева, H.H. Венгерова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2009. -№ 9(55). - С. 11-15 (личный вклад - 3 е.).

Типография ФГОУ ВПО «НГУ. Им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург»,

Подписано в печать

Объем О печ.л. Тираж /Об экз. Зак. №

190121, Санкт-Петербург, ул. Декабристов, д. 35

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Соловьева, Ирина Олеговна, 2011 год

ВВЕДЕНИЕ.

Глава 1. ПРОБЛЕМА ВЛИЯНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК НА ОРГАНИЗМ ЖЕНЩИН-СПОРТСМЕНОК.

1.1. Современные требования художественной гимнастики как вида спорта к уровню подготовленности спортсменок.

1.2. Причины возникновения нарушений состояния опорно-двигательного аппарата и подходы к их коррекции.

1.3. Физическая нагрузка и ее влияние на репродуктивную систему и состояние опорно-двигательного аппарата спортсменок.

1.4. Специфика развития физического качества «гибкость» в различных видах спорта.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Коррекция структурно-функциональных изменений в организме девочек, занимающихся художественной гимнастикой"

Актуальность исследования. В настоящее время происходит активное развитие женского спорта высших достижений. Женщины наравне с мужчинами принимают участие во всех соревнованиях высшего ранга — Олимпийских играх, Чемпионатах Мира и т.д. (ПГахлина Л. Г., 2001). Одним из олимпийских видов спорта для женщин является художественная гимнастика.

Основным документом, управляющим развитием художественной гимнастики, являются Правила соревнований, которые изменяются и уточняются в каждом новом олимпийском цикле. Начиная с 2000 г., после Олимпиады в Сиднее, отмечаются изменения в Правилах соревнований, предполагающие усложнение работы с предметами, причем в сочетании с группами трудности тела. В результате повышаются требования ко всем сторонам подготовки высококвалифицированных спортсменок в художественной гимнастике (Винер И.А., 2003), что, в свою очередь, приводит к возрастанию тренировочных и соревновательных нагрузок у гимнасток.

Наибольшую актуальность данные требования приобретают при переходе гимнасток-художниц с I взрослого разряда в квалификационную группу «кандидаты в мастера спорта» (с 13 лет). Это определяется значительным усложнением соревновательной программы, что обуславливает высокоинтенсивные тренировочные нагрузки.

Подростковый период (10 - 17 лет) считается «критическим» в жизни человека: наступает половое созревание, продолжаются развитие функций эндокринной системы, усиленный рост и развитие органов и систем организма. Повышается интенсивность обменных процессов, формируется и значительно перестраивается нейрогуморальная регуляция соматических и вегетативных функций. Поэтому чрезмерные физические и психические воздействия на организм подростка могут стать причиной нарушения функционирования многих систем организма (Шахлина Л.Г., 2001). Интенсивные, биологически необоснованные нагрузки в пубертатном периоде влияют на темп полового развития и состояние репродуктивной системы спортсменок, что сопровождается гормональными сдвигами в организме, способствующими развитию изменений в костной системе (Богданова Е.А., 1982; Кузнецова М.Н., Богданова Е.А., 1989; Меекз аЯ., 1986; КовепйеШ К.Х. 1990).

Актуальность нашего исследования обусловлена необходимостью оптимизации учебно-тренировочного процесса по параметрам объема и интенсивности нагрузки и создания благоприятных предпосылок для биологического развития девочек подросткового возраста, а также повышения уровня спортивного мастерства гимнасток посредством освоения сложных расцененных элементов, представленных в таблице трудности Правил соревнований по художественной гимнастике.

Гипотеза основана на предположении, что для оптимизации учебно-тренировочного процесса девочек подросткового возраста, занимающихся художественной гимнастикой, требуются следующие педагогические мероприятия: использование комплексов упражнений, направленных на коррекцию структурно-функциональных изменений позвоночника, и индивидуализация тренировочных нагрузок с учетом фаз овариально-менструального цикла спортсменок, которая окажет влияние на показатели частоты сердечных сокращений (ЧСС), показатели состояния позвоночника и будут способствовать повышению уровня спортивного мастерства.

Для проверки выдвинутой гипотезы была сформулирована цель исследования:

Для осуществления поставленной цели были сформулированы следующие задачи исследования:

Объект исследования - учебно-тренировочный процесс гимнасток 12-15 лет, выступающих по программе «кандидаты в мастера спорта».

Теоретико-методологическими основами диссертации являлись научные положения теории и методики спортивной тренировки (Ашмарин Б.А., 1990; Курамшин Ю.Ф., 1999; Платонов В.Н., 1984; Матвеев Л.П., 2005), теории и методики гимнастики (Смолевский В.М., 1999; Карпенко Л.А., 2000; Сомкин A.A., 2001; Винер И.А., 2003; Терехина Р.Н., 2009), теории адаптации (Коц Я.М., 1986; Шахлина Л.Г., 1995; Солодков A.C., Судзиловский Ф.В., 1996; Леонтьева И.В., Белозеров Ю.М., Агапитов Л.И., Петров В.И., Ледяев М.Я., 2000), медицинские аспекты влияния физических нагрузок: на организм спортсменов (Шахлина Л.Г., 2001), теории развития организма, в частности, опорно-двигательного аппарата (Апанасенко Г.Л., 1985; Шабалов Н.П., 1993), функционирования репродуктивной системы женщин (Вихляева Е.М., 1997; Соболева Т.С., 1997; Айламазян Э.К., 1999; Шахлина Л.Г., 1999; Ниаури Д.А., 2003;

Черникова Л.П., 2003; Венгерова H.H., 2008; Иванова Ж.А., 2008), проблем возникновения искривлений позвоночника (Абальмасова Е.А., Ходжаев P.P., 1995; Очерет, A.A., 2003; Кошелева И.А., 2004).

Научная новизна работы состоит в следующем:

- установлено, что для соревновательных композиций гимнасток квалификации «кандидаты в мастера спорта» характерно включение значительного количества элементов различных структурных групп с максимальным проявлением гибкости в позвоночнике;

- представлена новая методика подготовки спортсменок в художественной гимнастике, основанная на использовании индивидуального расчета трени-'ровочных нагрузок с учетом овариально-менструального цикла и комплексов коррекционных упражнений с гимнастическими предметами.

- о влиянии выполнения элементов структурной группы «гибкость» по таблице трудности Правил соревнований на уровень проявления данного физического качества и состояние позвоночника; об условиях реализации методики коррекции структурно-функциональных изменений опорно-двигательного аппарата (позвоночника) в учебно-тренировочном процессе.

Положения, выносимые на защиту:

1. Сочетание комплексов упражнений с элементами коррекцион-ной гимнастики в разделе специальной физической подготовки с дозированной симметричной работой телом и предметом является средством коррекции состояния опорно-двигательного аппарата спортсменок.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. В художественной гимнастике учебно-тренировочный процесс на этапе углубленной;подготовки охватывает возрастной■•период- полового созревания, для которого характерны развитие и стабилизация функции» эндокринной системы, отражающаяся^ на состоянии опорно-двигательного аппарата. В результате систематических. тренировочных занятий по стандартной программе ДЮСШ для организма; гимнасток 12-15 лет характерно отставание в темпе развития вторичных половых признаков (у 76,2%) и возраста менархе на 1,2-1,3 года по сравнению с нормой; У гимнасток во всех квалификационных группах, отмечаются/ изменения опорно-двигательного аппарата в виде нарушений; осанки и сколиоза начальных степеней: Наибольшая частота функциональных . изменений (нарушение осанки) отмечается в группах начальной подготовки (36,4%), органических изменений (сколиоз начальных степеней) - у гимнасток квалификации KMC (75,0%). В других квалификационных группах также отмечаются нарушения состояния; позвоночника: нарушения осанки выявлены у гимнасток группы УТЛ в 47,1% случаев^ УТ-2 - 50,0%, MG — 40,0%; сколиоз начальных степеней, определен у гимнасток группы УТ-1 в 11,0% случаев, УТ-2- 12,5%, МС - 40,0%.

2. Выявлена;взаимосвязь между антропометрическим показателем «индекс массы, тел а» и темпом полового развития гимнасток (г = -0,742), а также частотой возникновения сколиотических изменений позвоночника ( г = 0,653). Определено, что продолжительность занятий художественной гимнастикой (стаж) влияет на темп полового развития девочек (г = 0,778) и частоту возникновения структурно-функциональных изменений опор-' но-двигательного аппарата по показателям состояния позвоночника ( г-0,812). Параметры тренировочного процесса (объем тренировочных нагрузок) влияют на темп полового развития (г = 0,891).

4. Неотъемлемым требованием успешной спортивной деятельности в современной художественной гимнастике является включение в соревновательные композиции высоко расцененных элементов всех структурных групп движения телом с проявлением гибкости в позвоночнике. Наибольшее количество данных элементов гимнастки выполняют в упражнениях с мячом (13,0=Ы,0 элемент). При этом ошибки в технике исполнения данных элементов выявляются у гимнасток квалификации KMC (42,7% от общего числа элементов с проявлением гибкости), а также отмечается неравномерное распределение работы с предметами (41,1% от общего числа проанализированных композиций).

5. Использование комплексов упражнений специальной физической подготовки с элементами коррекционной гимнастики и предметами благоприятно влияет на показатели физического здоровья гимнасток, т.е. на снижение (на 16,6%) показателей частоты регистрации нарушений осанки. Реализация запланированных тренировочных нагрузок в основной части занятия с учетом расчетных величин количества повторений соревновательных композиций влияет на повышение адаптационных возможностей организма гимнасток к нагрузкам по показателям ЧСС (снижение разности показателей ЧСС на 59,3±12,2 %) и АД (снижение разности показателей САД на 49,4±16,0 %).

6. Совокупность педагогических мероприятий (методика коррекции структурно-функциональных изменений в организме спортсменок), включенная в учебно-тренировочные занятия гимнасток, влияет на повышение уровня их спортивного мастерства. При равных условиях соревновательной деятельности (содержание соревновательных композиций по сложности, участие в одних и тех же соревнованиях) средняя итоговая оценка за выполнение композиций была зафиксирована у гимнасток экспериментальной группы на 5, 725 балла выше, чем у гимнасток контрольной группы.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

В ходе проведенного исследования разработана методика коррекции структурно-функциональных нарушений в организме девочек, занимающихся художественной гимнастикой, включающая оптимизацию параметров учебно-тренировочного процесса гимнасток, тренирующихся по программе KMC, в подготовительном и соревновательном периодах, а также специальных комплексов упражнений, входящих в состав основной части занятия. Комплексы упражнений включают в себя элементы СФП, расцененные элементы из таблицы трудности Правил соревнований 2005 г., элементы предметной подготовки с традиционными гимнастическими предметами, упражнения коррекционного характера, направленные на профилактику нарушений состояния позвоночника у данного контингента занимающихся. Данные комплексы следует использовать с учетом адаптационных возможностей организма девочек, ориентируясь на показатели АД и ЧСС для данного возрастного периода. В тренировочном процессе гимнасток - юниорок комплексы выполняются 3 раза в неделю по 40-45" с различными гимнастическими предметами (на одной тренировке - комплекс с одним предметом). Разработанные комплексы способствуют совершенствованию учебно-тренировочного процесса гимнасток KMC, одновременно являясь профилактическим мероприятием для нарушений состояния позвоночника гимнасток.

Оптимизация учебно-тренировочного процесса гимнасток на этапе углубленной подготовки должна состоять в строгой регламентации тренировочных нагрузок в соответствии с современными требованиями вида спорта и физиологическими особенностями организма девочек-подростков. Нагрузка в основной части занятия (выполнение соревновательных композиций на площадке под музыку) в соревновательном периоде определяется требованиями Правил соревнований 2009 г., соблюдением принципа оптимальной избыточности при подготовке спортсменок и определена для гимнасток, выступающих по программе KMC, 12 — 16 повторениями соревновательных композиций за тренировку, плотностью тренировочной нагрузки 1,3 - 1,8 расцененных элементов в минуту, что соответствует «индексу интенсивности» И = 4,4 — 6,0 Ед. Индивидуальный подход выражается в волнообразном изменении объемов тренировочных нагрузок в зависимости от фазы овари-ально-менструального цикла гимнасток:

- в менструальную фазу (1-6 дни) — 12-13 повторений упражнений,

- в постменструальную фазу (7-12 дни) — 15-16 повторений,

- в овуляторную фазу (13-15 дни) - 6-8 повторений,

- в постовуляторную фазу (16 — 24 дни) — 15-16 повторений,

- в предменструальную фазу (25 - 28 дни) - 12-13 повторений.

В менструальную фазу количество повторений композиций определяется индивидуально в зависимости от субъективной оценки гимнастками их уровня работоспособности.

Данный подход к расчету параметров нагрузки может применяться в учебно-тренировочном процессе гимнасток других квалификационных групп (табл. 22).

Разработанная методика коррекции структурно-функциональных изменений а организме, девочек, занимающихся художественной гимнастикой, на этапе углубленной подготовки позволит повысить уровень спортивного мастерства гимнасток на фоне улучшения процесса адаптации к тренировочным нагрузкам при одновременном сохранении показателей их здоровья.

Параметры тренировочных нагрузок для гимнасток различной квалификации

Квалификация Кол-во расц. эл-тов в композиции (шт.) Максимальное кол-во расц. эл-тов за соревн. (шт.) Кол-во расц. эл-тов за тренировку (шт.) Кол-во прогонов за тренировку (шт.) Продолжительность основной части занятия (мин) 1 Индекс интенсивности (ЕД.) Плотность нагрузки (кол-во расц. эл-тов в мин.)

III юн. 6 12 18-24 3-4 20 3,0-4,0 0,6-0,8

II юн. 7 21 32-42 5-6 30 3,6-4,7 1,1-1,4

I юн. 8 32 48-64 6-8 30 5,3-7,1 1,6-2,1

II и III взр. 9* 37 58-74 6-8 45 4,2-5,5 1,2-1,6

I взр. 10** 42 63-84 6-8 60 3,5-4,7 1,1-1,4

КМС 10 80 120-160 12-16 .90 4,4-6,0 1,3-1,8

МС 12 96 144-192 12-16 90 5,3-7,1 1,6-2,1

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Соловьева, Ирина Олеговна, Санкт-Петербург

1. Абальмасова, Е. А., Ходжаев, Р. Р. Сколиоз / Е.А. Абальмасова, P.P. Ходжаев. Ташкент, 1995. - 285 с.

2. Айламазян, Э.К. Акушерство: Учебник для мед. вузов 2-е изд., испр. / Э.К. Айламазян. - СПб.: СпецЛит, 1999. - 493 с.

3. Алешин, Б.В. Гистофизиология гипоталамо-гипофизарной системы / Б.В. Алешин. -М.: Медицина, 1971.-440 с.

4. Алтер М. Дж. Наука о гибкости / М. Дж. Алтер. Киев: Олимпийская литература, 2001. - 424 с.

5. Апанасенко, Г.Л. Методы оценки физического развития с позиции теории тестов / Г.Л. Апанасенко // Физическое развитие детей и подростков. -1985.-№5-С. 47-65.

6. Аркаев, Л. Я. Интегральная подготовка гимнастов (на примере сборной команды страны): автореф. дис. кандидата педагогических наук / Аркаев Л.Я.; С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. -СПб., 1994.- 43 с.

7. Аркаев, Л. Я. Как готовить чемпионов / Л.Я. Аркаев, Н.Г. Сучилин.- М.: Физкультура и спорт, 2004.- 350 с.

8. Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания: учебник для студ. факультета физической культуры / Б.А. Ашмарин, Ю.А. Виноградов, З.Н. Вяткина. М.: Просвещение, 1990. - 315 с.

9. Балаболкин, М.И. Эндокринология / М.И. Балаболкин. М.: Медицина, 1989.-С. 5-53.

10. Белокопытова, Ж.А. Художественная гимнастика. Поурочная программа обучения упражнениям без предмета и с предметами: метод, рек. / Ж.А. Белокопытова; Киевский государственный ин-т физ. культуры.- Киев, 1982. 50 с.

11. Беркоу, Р. Руководство по медицине (диагностика и терапия): пер. с англ. /Р. Беркоу.-М.: «Мир», 1997.-Т. 2.-С. 163-199.

12. Бирюк, E.B. Совершенствование технической подготовки во владении предметами художественной гимнастики / Е.В. Бирюк, H.A. Овчинникова, JI. Власова // Гимнастика: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1983.-С. 60-63.

13. Богданова, Е.А. Клиника, диагностика и патогенез аменореи у подростков: автореф. дис. . докт. мед. наук / Богданова Е.А. — М.: Рос. гос. мед. университет, 1982. — 27 с.

14. Богданова, Е.А. Роль массы тела и роста в становлении менструального цикла / Е.А. Богданова, H.A. Антинина, Н.С. Долженко // Акушерство и гинекология. 1984.- №5. - С. 48-50.

15. Богданова, Е.А. Гинекология детей и подростков / Е.А. Богданова. М.: Мед. информ. агенство, 2000. - 330 с.

16. Бородин, JI. А. Занятия плаванием при сколиозе у детей и подростков / JI.A. Бородич, Р.Д. Назарова. -М.: Просвещение, 1988. 189 с.

17. Брукнер, П. Питание и диета / П. Брукнер. — К.: Олимпийская литература, 2002.-С. 252-272.

18. Булгакова, Н.Ж. Девочки в спортивном плавании / Н.Ж. Булгакова, И.В. Чеботарева // Теория и практика физической культуры. 1999. - №5. - С. 37-40.

19. Венгерова, H.H. Модельные характеристики гимнасток-художниц первого разряда: Учебно-методическое пособие / H.H. Венгерова, К.В. Гобузе-ва. СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2006. - 20 с.

20. Верхошаиский Ю. В; Основы специальной; физической; подготовки спортсменов7Ю.'В: Врхошанский^ 1988;- 283

21. Винер, И. А., Подготовка высококвалифицированных спортсменок в ху -. дожественной гимнастике: автореф. дис. кандидата педагогическихнаук / Винер И.А.; С.-Пегерб. гос.,акад. Физ. Культуры им. П.Ф. Лесгафта. СПб., 2003.- 20 с.

22. Виру, A.A. Гормоны и спортивная работоспособность / A.A. Виру, П.К. Кырге. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 159 с.

23. Вихляева, E.Mt Руководство по эндокринной гинекологии / Е.М: Вихляе-•ва?- М^Мёд:'информ.ч'агёнство^'19971'.-- 765: с;'.

24. Грибанова, ML А. Упражнения для развития выворотности в младших классах / М.А. Грибанова. — СПб.: Вестник Академии Русского балета им. А. Я. Вагановой. 1998.- № 6. -с. 23-26.

25. Губа, В.П. Морфобиомеханические исследования в спорте / В.П. Губа.-М.: СпортАкадем Пресс, 2000. 119 с.

26. Давиденко, Д.Н. Физиологические основы физической культуры и спорта / Д.Н. Давиденко; Санкт-Петербургский гос. ун-т СПб.: б.и.,1996.г 90 с.

27. Епифанов, В.А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина / В.А. Епифанов. -М.: «ГЭОТАР-Медиа», 2007. 568 с.

28. Жмакин, К. Н. Гинекологическая эндокринология / К.Н. Жмакин. М.: Медицина, 1980.-485 с.

29. Журавлева, А. И. Спортивная медицина и лечебная физкультура: Руководство для врачей / А.И. Журавлева, Н.Д. Граевская. М.: Медицина, 1993. - 152 с.

30. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена / В.М. Зациорский. -М.: Физкультура и спорт, 1970. 196 с.

31. Земсков, Е.А. Рычаги управления / Е.А. Земсков // Гимнастика: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1971. - С. 13-16.

32. Зуев, Е.И. Волшебная сила растяжки / Е.И Зуев.- М.: Советский спорт, 1990.- 64 с.

33. Иванова, O.A. Гибкость позвоночника: тесты и упражнения / O.A. Иванова // Здоровье. 1988.- №5.- С. 33.'

34. Каптелин, А. Ф. Лечебная физкультура в системе медицинской реабилитации / А.Ф. Каптелин. М.: Медицина, 1995. - 315 с.

35. Карпенко Л.А. Основы спортивной подготовки в художественной гимнастике: Учеб. Пособие / Л.А. Карпенко. СПб.: Изд-во СПбГАФК, 2000. -40 с.

36. Карпенко Л. А. Художественная гимнастика: Учебник / Л.А. Карпенко. — СПб.: Изд-во СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта, 2003. 381 с.

37. Катранов, А.Г. Компьютерная обработка данных экспериментальных исследований: уч.- метод, пособие. / А.Г. Катранов, A.B. Самсонова; Санкт-Петербургская гос. акад. физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта СПб., 2004.132 с.

38. Кобозева, Н.В. Гинекология детей и подростков / Н.В. Кобозева, М.Н. Кузнецова, Ю.А. Гуркин. Л.: Медицина, 1988.-293 с.

39. Коновалова, Л.А. Средства и методы тренировки точности двигательных действий в художественной гимнастике: автореф. дис. .канд. пед. наук/ Л.А. Коновалова; Санкт-Петербургская гос. акад. физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. СПб., 1993.- 19 с.

40. Коркина М.В. Нервная анорексия / М.В. Коркина, М.А. Цивилько, В.А. Марилов. -М.: Медицина, 1986. 176 с.

41. Котельникова, Е. Г. Биомеханика хореографических упражнений: Учебное пособие / Е.Г. Котельникова. СПб.: Спецлит, 1973. - с.71-75.

42. Коц, Я.М. Физиологические особенности мышечной деятельности женщин-спортсменок / Я.М. Коц. М.: ГЦОЛИФК, 1980. - 34 с.

43. Коц, Я.М. Спортивная физиология / Я.М. Коц. М.: Физкультура и спорт, 1986.-С. 145-165.

44. Кошелева, И, А. Энциклопедия женского здоровья / И.А. Кошелева. -М.: Эксмо, 2003. 198 с.

45. Кошелева, И. А. Сколиоз позвоночника. Лечение и профилактика / И.А. Кошелева. — М.: Изд-во Эксмо, 2004. 272 с.

46. Кошелева, И. А. Нарушения осанки. Лечение и профилактика / И.А. Кошелева. М.: Изд-во Эксмо, 2004. - 208 с.

47. Крупко-Болынова, Ю.А. Гинекологическая эндокриноогия девочек и девушек/Ю. А. Крупко-Болыиова. Киев: Здоровье, 1986. - 184 с.

48. Крупко-Болынова, Ю.А. Физическая культура как средство профилактики и лечения гинекологических больных / Ю.А. Крупко-Болыпова, Л.Г. Шахлина. — Севастополь, 1990. С. 13.

49. Кузнецова, М.Н. Роль средовых и генетических факторов в формировании патологии становления репродуктивной системы / М.Н. Кузнецова, Е.А. Богданова // Акушерство и гинекология 1989. - №2. - с. 38-41.

50. Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физ. культуры: учеб. пособие / Ю.Ф. Курамшин, В.И. Попов; Санкт-Петербургская гос. акад. физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта.- СПб., 1999. 280 с.

51. Кустаров, В.Н. Нарушения менструального цикла / В.Н. Кустаров, В.А. Линде, В.И. Ильяшевич. СПб.: «Гиппократ», 2008. - 128 с.

52. Лебедева, Л. В. Омский спорт: доклад по методике обучения новым элементам в художественной гимнастике с целью профилактики травм / http ://www. sport.omsk.ru/city/sport.nsf

53. Левенец, С.А. Характер гонадотропной функции гипофиза у девочек с запоздалым половым развитием / С.А. Левенец, В.Н. Плахова, С.Х. Чере-ватова // Акушерство и гинекология. — 1990. № 4. - С. 18-21.

54. Леонтьева И.В., Белозеров Ю.М., Агапитов Л.И., Петров В.И., Ледяев М.Я. Оценка суточного ритма артериального давления у подростков /152 ■ ' ' 1 '•; .

55. И.В. Леонтьева, Ю.М. Белозоров, Л:И. Агапитов //'Вестник аритмологии. — 2000-№16. — С. 13-16.

56. Косоуров, А.К. Современные методы физической реабилитации больных остеопорозом / А. К. Косоуров, М. Д. Дидур. СПб.: «Гиппократ», 2000;-301 с. ' • ' • ■ ■'■■■.;■■

57. Кувшинникова, С.А. Педагогический контроль за специальной физической подготовкой в художественной гимнастике / С.А-. Кувшинникова, Т.С. Лисицкая, Б.А. Суслова // Гимнастика: Ежегодник. 19831- Вып:2.-С.69-74. ■■;.'' • ,

58. Линдзей, Д. Принципы и методы реабилитации в спортивной медицине / Д. Линлзей- К.: Олимпийская литература, 2003. с. 298-314.

59. Лифляндский, В. Г. Полная, медицинская энциклопедия для всей семьи / В.Г. Лифляндский, В;В; Закревский, С.А. Балдуев; СПб.: «Сова»; М.: Из-во «ЭКСМО-Пресс», 2002. - 212 с.

60. Ловейко, И. Д. Лечебная физическая культура при заболеваниях позвоночника, у детей / И.Д: Ловейко,: МЙ. Фонарева: М;: Медицина, 1988.198 с. • : ' •

61. Лях, В.И. Развитие координационных, способностей в младшем школьном возрасте / В .И: Лях // Координационные способности школьников;-Минск, 1989.- С.46- 82. .

62. Макаров, ЛМ. ЭКГ в педиатрии. 2-е издание / Л.М. Макаров. - М.: «ШДПРАКТЙКА-М», 2006. - С. 49-50. .

63. Максимова, М.Н. Факторы, определяющие спортивные достижения в синхронном плавании: Метод, разраб. для студ. ГЦОЛИФК / М.Н: Максимова. М.: Б.И. - 1991.-42 с.

64. Максимова, М.Н. Принципы и методы обучения-в синхронном плавании: Метод, разраб. для студ. специализации тренерского ф-та ГЦОЛИФК / М.Н. Максимова. М.: Б. И.- 1987. - 18 с.

65. Мамедова, Э.Х. Специальная двигательная подготовка спортсменок в художественной гимнастике: автореф. дис. .канд. пед. наук / Э.Х. Мамедова; Рос. гос. ин-т физ. культуры.- М., 1989.- 22 с.

66. Матвеев, Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты / Л.П. Матвеев. СПб.: Издательство «Лань», 2005. — 384 с.

67. Мачинский, В. И. Гимнастика, исправляющая осанку / В.И. Мачинский. М.: Медицина, 1964.- 267 с.

68. Меерсон, Ф.З. Основные закономерности индивидуальной адаптации / Ф.З. Меерсон. М.: Наука, 1986. - С. 10-76.

69. Милюкова, И. В. Полная энциклопедия лечебной гимнастики / И.В. Милюкова, Т.А. Евдокимова. -М.: Изд-во «Эксмо», 2003. 512 с.

70. Минаев, В.Н. Воспитание физических (двигательных) качеств школьников / В.Н. Минаев, Б.И. Шиян // Основы методики физического воспитания школьников. М.: Просвещение, 1989.- С. 105 - 115.

71. Мишин, А. Н. Фигурное катание на коньках: Учеб. для ин-тов физ. культ. / А.Н. Мишин. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 237 с.

72. Найдич, Ю. М. Приглашение к размышлению / Ю.М. Найдич, М.А. Померанцева // Вестник Академии Русского балета им. А. Я. Вагановой. -2002.-№ 10.-С. 11-30.

73. Нетужилова, Н. А. О роли гимнастики в подготовке артистов балета / H.A. Нетужилова // Вестник Академии Русского балета им. А. Я. Вагановой. 1998. -№ 6 -с. 27-33.

74. Ниаури, Д. А. Регуляция репродуктивного поведения женщин-спортсменок / Д.А. Ниаури, Е.И. Сазыкина // Гедеон Рихтер. 2001. -№3. - С. 23-26.

75. Ниаури, Д.А. Репродуктивное здоровье женщины в спорте: методическое пособие / Д.А. Ниаури, Т.А. Евдокимова, Е.И. Сазыкина. СПб.: ООО «Издательство Н-Л», 2003. — 28 с.

76. Никитюк, Б.А. Конституция человека / Б.А. Никитюк. М.: «ВИНИТИ», 1991.-Т. 4.-152 с.

77. Новикова, Б. Ч. Питание детей / Б.Ч. Новикова, К.С. Ладодо, М.Я. Бренц. — М.: Медицина, 1983. 543 с.

78. Овчинникова, H.A. Упражнения без предмета как специальный раздел подготовки в художественной гимнастике: Метод, разработки / H.A. Овчинникова, Е.В. Бирюк. Киев: Изд-во УГУФВиС, 1998. - 24 с.

79. Озолин, Н.Г. Современная система спортивной подготовки / Н.Г. Озо-лин. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 279 с.

80. Очерет, A.A. Внимание, сколиоз! / A.A. Очерет. М.: Сов. спорт, 2000. -С. 12-20.

81. Очерет, A.A. Сколиоз, или жизнь в кривом зеркале / A.A. Очерет. — СПб.: «Диля», 2003.- 96 с.

82. Платонов, В.Н. Физическая подготовка пловцов высокого класса / В.Н. Платонов. Киев: Здоровье, 1983. - 166 с.

83. Платонов, В.Н. Теория и методика спортивной тренировки / В.Н. Платонов. К.: «Вища школа», 1984. - 336 с.

84. Платонов, В.Н. Тренировка пловцов высокого класса / В.Н. Платонов, С.М. Вайцеховский. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 256 с.

85. Платонов, В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов / В.Н. Платонов.- М.: ФиС, 1986. 286 с.

86. Платонов, В.Н. Теория спорта / В.Н. Платонов. К.: Вища шк. Головное изд-во, 1987. - 424 с.

87. Платонов, В.Н. Адаптация в спорте / В.Н. Платонов. Киев: Здоровье, 1988.-С. 78.

88. Платонов, В.Н. Гипоксическая тренировка в спорте / В.Н. Платонов, М.М. Булатова // Hypoxia Med. J. 1994. - № 4. - С. 17-23.

89. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в Олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / В.Н. Платонов.- Киев: Олимп, лит-ра, 2004. 808 с.

90. Потапчук, A.A. Осанка и физическое развитие детей / A.A. Потапчук, М.Д. Дидур. СПб.: Изд-во «Речь», 2001.-230 с.

91. Похоленчук, Ю.Т. Современный женский спорт / Ю.Т. Похоленчук, Н.В. Свечникова. Киев: «Здоровье», 1987. - 192 с.

92. ЮО.Привес, М. Г. Анатомия человека / М.Г. Привес. М.: Медицина, 1985. -869 с.

93. Радзиевский, П.А. Особенности функций системы дыхания и кислородных режимов организма женщин и девочек-подростков при мышечной деятельности: автореф. дис. . канд. биол. наук / Радзиевский П.А. Киев, 1983.- 146 с.

94. Рейлент, М. Влияние возрастающих нагрузок на женский организм в зависимости от фаз менструального цикла / М. Рейлент // Учен. зап. Тарт. ун-та. 1977. - № 7. - С. 39-46.

95. ЮЗ.Рожинская, Л.Я. Системный остеопороз (патогенез, диагностика, лечение) / Л.Я. Рожинская. -М.: «Крон-Пресс», 1996. 197 с.

96. Рябов, С.И. Внутренние болезни: Учебник для медицинских ВУЗов / С.И.Рябов, В.А.Алмазов, Е.В.Шляхто. СПб., СпецЛит, 2000. - С. 802.

97. Сапин, М.Р. Анатомия человека. В двух томах / М.Р. Сапин. М.: Медицина, 1986. - 604 с.

98. Юб.Сирис, П.З. Развитие гибкости / П.З. Сирис, В.А. Кабачков // Профессионально-производственная направленность физического воспитания школьников.- М.: Просвещение, 1988,- С.34 37.

99. Сметные, В.П. Неоперативная гинекология: Руководство для врачей / В.П. Сметник, Л.Г. Тумилович. — М.: Медицинское информационное агенство, 2000. 592 с.

100. Смолевский, В. М. Спортивная гимнастика: учебник / В.М. Смолевский, Ю.К. Гавердовский. Киев: Олимпийская литература, 1999.- 462 с.

101. Соболева, Т.С. Формирование полозависимых характеристик у девочек и девушек на фоне занятий спортом: автореф. док. дис. .канд. биол. наук / Соболева Т.С. СПб., 1997. - 245 с.

102. О.Сологуб, Е.Б. Спортивная генетика: учеб. пособие / Е.Б. Сологуб, В.А. Таймазов. М.: Терра-Спорт, 2000.- 127 с. ил.: ISBN 5-93127-096-5

103. Ш.Солодков, A.C., Судзиловский Ф.В. Адаптивные морфофункциональные перестройки в организме спортсменов / A.C. Солодков, Ф.В. Судзиловский // Теория и практика физической культуры. — 1996. №7. - с. 23-39.

104. Солодков, A.C. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: Учебник для ин-тов физ. культуры / A.C. Солодков, Е.Б. Сологуб,- М.; Терра Спорт, Олимпия Пресс, 2001. - 520 с.

105. ПЗ.Сомкин, A.A. Спортивная аэробика. Классификация упражнений и основных компонентов подготовки высококвалифицированных спортсменов: Монография / A.A. Сомкин; СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. СПб., 2001. - 222 с. - ISBN 5-86708-248-2.

106. Страдина, М.С. Возрастная морфология: учебно-методическое пособие / М.С. Страдина. СПб.: изд-во СПбГУФК им. П.Ф. Лесгафта, 2005. - 87с.

107. Студеникин, М. Я. Книга о здоровье детей / М.Я. Студеникин. М.: Медицина, 1988.-189 с.

108. Тихомиров, А.К. Комплексный контроль в фигурном катании / А.К. Тихомиров // Конькобежный спорт. 1983. - № 3. - 236 с.

109. Уварова, Е.В. Стандартные принципы обследования и лечения детей и подростков с гинекологическими заболеваниями и нарушениями полового развития (Настольная книга детского гинеколога) / Е.В. Уварова. М.: «Триада-X», 2008. - 176 с.

110. Фарфель, B.C. Управление движениями в спорте / B.C. Фарфель. М.: Физкультура и спорт, 1975. - 206 с.

111. Федоров, Л.П. Научно-методические основы женского спорта: Учебное пособие / Л.П. Федоров. СПб.: ГДОИФК имени П.Ф. Лесгафта, 1987. -53 с.157

112. Федоров, Л.Г1. Теоретико-методические основы, женского/ спорта (на примере циклических,видов спорта): Дис. .док. пед. наук в форме научного доклада: 130004. 1995.-57 с. / . ' .

113. Художественная гимнастика:Правила судейства. ФИЖ, 2001.-103 с.

114. Художественная гимнастика: Правила судейства. ФИЖ, 2005.-122 с.126:Художественная гимнастика: Правила судейства. ФИЖ, 2009:-118 с.

115. Цепелевич, И.В. Сопряженное: развитие ' физических способностей наэтапе углубленной подготовки в художественной гимнастике/ И.В. Це-пелевич// автореф. дисс. . канд. пед. наук, / И.В. Цепелевич.- СПб.: СПбГУФК им. П.Ф: Лссгафта, 2007.- С. 42-50.

116. Чаклин, В: Д. Сколиозы и кифозы / В,Д. Чаклин, Е.А. Абальмасова. М.:

117. Медицина, 1973: С. 102-105. ■ • • • ' . •129.-Черникова, Л:П: Гормональные циклы женщины / Л.П. Черникова. — Ростов-на-Дону: «Феникс», 2003. 256 с.

118. Чимаров, В. М: Первый год жизни ребенка / В.М. Чимаров. М.:. Медицина, 1988. - 114 с.

119. Шабалов, Н; П. Детские болезни / Н.П. Шабалов. СПб.: Изд-во «Сотое», 1993.-305 с.

120. Шахлина, Л. Г. Медико-биологические основы управления процессом-спортивной тренировки женщин: автореф. дис. . докт. мед, наук / Шах-лина Л:Г. — Киев, 1995: — 303 с.

121. Шахлина, Л.Г. Проблемы полового диморфизма в спорте высших достижений / Л.Г. Шахлина // Теория и практика физической культуры. 1999. - №9.-С. 51-55.

122. Шахлина, Л. Г. Медико-биологические основы спортивной тренировки женщин / Л.Г. Шахлина. Киев: Наук, думка., 2001. - 325 с.

123. Шоммер, Н. Как остановить сколиоз / Н. Шоммер. М.: «Крон-пресс», 1998. - С. 23-25.

124. Юмашев, Г.С. Травматология и ортопедия / Г.С. Юмашев. М.: «Медицина», 1990.-487 с.

125. Allander, Е. Normal range of joint movements in shoulder, hip, wrist and thumb with special reference to side: A comparison between two populations / E. Allander // Int. Journal of Epidem. 1974. - № 3(3). - P. 253-261.

126. Baxter-Jones, A.D.G. Menarche in intensively trained gymnasts, swimmers and tennis players / A.D.G. Baxter-Jones // Annals of Human Biology. 1994. -Vol. 21, № 10.-P. 407-415.

127. Blahnik, J. Full-Body flexibility. A proven 3-step method of stretching / J. Blahnik. Human Kinetics, 2004. - 203 c.

128. Bryan-Greenwood, C.D. Relaxin as a new hormone / C.D. Bryan-Greenwood// Endocr. Rew. 1982. - №3. - P. 62-71.

129. Burwell, R.G. The NOTOM hypothesis for idiopathic scoliosis: is it nullified by the delayed puberty of female rhythmic gymnasts and ballet dancers with scoliosis? / R. G. Burwell, P.H. Dangerfield // Stud. Health Technol. Inform. -2002.-№ 12.-P. 4-8.

130. Courtney, P. Bond. Increased expression of the relaxin receptor (LGR7) in human endometrium during the secretory phase of the menstrual cycle /

131. Courtney P. Bond, Laura J. Parry, Chrishan S. Samuel .// J. Clin. Endocrinol. Metab. 2004. - №7.-P. 35-39.

132. Cupisti, A. Low back pain in competitive rhythmic gymnasts / A. Cupisti, C. D'Alessandro, I. Evangelisti // J. Sport. Med. Phys. Fitness. 2004. - № 44(1).-P. 49-53.

133. Daly, R.M. Growth of highly versus moderately trained competitive female artistic gymnasts / R.M. Daly // Med. Sci. Sports. Exerc. 2005. - № 37(6).-1053-1060.

134. De Yries, H.A. Physiology of Execise / H.A. De Vries, T.I. Housh. Madison Wisconsin: WCB Brown and Benchmark Publ., 1994. - 636 p.

135. Etnyre, B.R. Chronic an acute flexibility of men and women using three different stretching techniques / B.R. Etnyre, E.J. Lee // Res. Quart, for Exers. and Sport. 1988. - № 59. - P. 222-228.

136. Falk, B. Quantitative ultrasound of the tibia and radius in prepubertal and ear-ly-pubertal female athletes / B. Falk, Z. Bronshtein, L. Ziger, N.W. Constanti-ni // Arch. Pediatr. Adolesc. Med. 2003. - № 2. - P. 139-143.

137. Fenichel, R. M. Anorexia, bulimia, and the athletic triad: evaluation and management / R.M. Fenichel, M.P. Warren // Curr. Osteoporos. Rep. 2007. - № 4.-P. 160-164.

138. Fox, E.L. The Physiological basis for Exercise and Sport / E.L. Fox, R.W. Bower, M.L. Foss. Madison, Dubuque: Brown and Denchmark, 1993. - 7101. P

139. Frisch, R.E. Pubertal adipose tissue: is it necessary for normal sexual maturation? Evidence from the rat and human females / R.E. Frisch // Fed. Proc. — 1980. V. 39. - P. 2395 - 2400.

140. Fuchs, R.K. Gains in hip bone mass from high-impact training are maintained: a randomized controlled trial in children I R.K. Fuchs, C.M. Snow // J. Pediatr. 2002. - № 3. - P. 357-362.

141. Georgopoulos, N.A. Height velosity and skeletal maturation in elite female rhythmic gymnasts / N.A. Georgopoulos, K.B. Markou, A. Theodoropoulou,

142. G.A. Vagenakis // J. Clin. Endocrinol. Metab. 2001. - № 11. - P. 51595164.

143. Golden, N.H. A rewiew of the the female athlete triad (amenorrhea, osteoporosis and disordered eatind) / N.H. Golden // Int. J. Adolesc. Med. Health. —2002. -№ l.-P. 9-17.

144. Hoffman, J. Physiological Aspects of Sport Training and Performance / Hoffman, J. Human Kinetics. - 2002. - 343 p.

145. Ivlovic, A. The female athlete triad / A. Ivlovic, I. Bojanic, M. Ivlovic // Lijec. Vjesn. 2001. - № 7. - 200-206.

146. Jones, M.A. Relatoinship of race and sex to physical and motor measures / M.A. Jones // "Perceptual and Motor Skills". 1986. - № 63(1). - P. 169-170.

147. Kazis, K. The female athlete triad / K. Kazis, E. Iglesias // Adolesc. Med.2003.-№ 14(1).-P. 87-95.

148. Klentrou, P. Onset of puberty, menstrual frequency, and body fat in elite rhythmic gymnasts compared with normal controls / P. Klentrou, M. Plyley // Br. J. Sport. Med. 2003. - № 37(6). - P. 490-494.

149. Koslow, R.E. Bilateral flexibility in the upper and lower extremities as related to age and gender / R.E. Koslow // J. of Human Movement Stud. 1987. - № 13(9).-P. 467-472.

150. Krahenbuhl, G.S. Adolescence body size flexibility / G.S. Krahenbuhl, S.L. Martin // Research Quarterly. 1977. - № 48(4). - P. 797-799.

151. Lanyon, L.E. Functional strain in bone tissue as an objective and controlling stimulus for adaptive bone remodelling / L.E. Lanyon // J. Biomech. 1987. -Vol.2.-P. 1083-1093.

152. Laubach, L.C., McConville J.T. Relationship between flexibility, anthropometry, and somatotype of college men / L.C. Laubach, J.T. McConville // Research Quarterly. 1966. - № 37(2). - P. 241-251.

153. Leard, J.S. Flexibility and conditioning in the young athlete / J.S. Leard // Ped. and Adol. Sports. Med. 1984. - № 1. - P. 194-210.

154. Luna, J J. Gene expression pattern and immunoreactive protein localization of LGR7 receptor in human endometrium throughout the menstrual cycle / J.J. Luna, A. Riesewijk, J. A. Horcajadas. // Mol. Hum. Reprod. 2004. - № 2. -P. 108-113.

155. Meeks, G.R. The benefits and reproductive risks of exercise to woman / G.R. Meeks // J. Florid. Med. Ass. 1986. - Vol. 73. - №8. - P. 604-606.

156. Michel, B.A. Weight-bearing exercise, overexercise, and lumbar bone density over age 50 years / B.A. Michel, D,A. Block, J.F. Fries // Arch. Int. Med. -1989. Vol. 149. - P. 2325-2329.

157. Micheli, L.J. Overuse injuries in children sports: The growth factor / L.J. Mi-cheli // Orthoped. Clin. Of North Amer. 1983. - № 14(2). - P. 337-360.

158. Moore, M.A. Electromyographic investigation of muscle stretching techniques / M.A. Moore, R.S. Hutton // Med. Sci. Sports Exerc. 1980. - № 12. - P. 322-329.

159. Petrucco, O.M. Current investigation and therapy of secondaiy amenorrhea / O.M. Petrucco //Drugs. 1986.-V. 31.-P. 550-557.

160. Pirke, K.M. The influence of dieting on the menstrual cycle of healthy young woman / K.M. Pirke, U. Schwoiger, W. Lemmel // J. Clin. Endocr. Metab. — 1985. V. 60, №6. - P. 1174-1179.

161. Putukian, M. The female athlete triad / M. Putukian // Curr. Opin. Orthop. -2001.-№ 12(2).-P. 132-141.

162. Roemmich, J.N. Consequences of sport training during puberty / J.N. Roem-mich, R.J. Richmond, A.D. Rogol // J. Endocrinol. Invest. 2001. - № 24(9). -P. 708-715.

163. Rosenfield, R.L. Clinical Review 6. Diagnosis and management of delayed Puberty / R.L. Rosenfield // J. Clin. Endocr. Metab. 1990. - V. 70, №3. - P. 559-562.

164. Saal, J.S. Flexibility training / J.S. Saal // Phys. Med. and Rehabil. 1987. -№ 1(4).-P. 537-554.

165. Sabatini, S. The female athlete triad / S. Sabatini // Am. J. Med. Sei. 2001. -№322(4).-P. 193-195.

166. Sambanis, M. A study of the effects on the ovarian Cycle of athletic training in different sports / M. Sambanis, N. Kofotolis, E. Kalogeropoulou, G. Nous-sios // J. Sports. Med. Phys. Fitness. 2003. - № 43(3). - P. 398-403.

167. Sanborn, C.B. Disordered eating and the female athlete triad / C.B. Sanborn, M. Horea, B.J. Siemers, K.I. Dieringer // Clin. J. Sport. Med. 2000. - № 19(2).-P. 199-213.

168. Sherman, R.T. The female athlete triad / R.T. Sherman, R.A. Thompson // J. Sch. Nurs. 2004. - № 20(4). - P. 197-202.

169. Siegwart, K. Gymnastik zur Entspannung / K. Siegwart, E. Pasch // Sportverl., Berlin. 1989.-P. 111.

170. Stone, M.N. Connective tissue and bone response to strength training / M.N. Stone // Oxford: Blackwell Sci. Publ. 1992. - P. 279-290.

171. Tanchev, P.I. Scoliosis in rhythmic gymnasts / P.I. Tanchev, A.D. Dzherov, A.D. Parushev, D.M. Dikov, M.B. Todorov // Spine. 2000. - № 25(11). - P. 1367-1372.

172. Theintz, G.E. Evidence for a reduction of growth potential in adolescent female athletes / G.E. Theintz, H. Howald, U. Weiss, P.C. Sizonenko // J. Pe-diatr.- 1993. №» 122(2).-P. 306-313.

173. Torstveit, M.K. The female athlete triad: are elite athletes at increased risk? / M.K. Torstveit, J. Sundgot-Borgen // Med. Sci. Sports. Exer. 2005. - № 37(2).-P. 184-193.

174. Warren, M.P. Osteopenia in exercise-associated amenorrea using ballet dancers as a model: a longitudinal studiy / M.P. Warren, J. Brooks-Gunn, R.P. Fox // J. Clin. Endocrinol. Metab. 2002. - № 87(7). - P. 3162-3168.

175. Weimann, E. Peripubertal Perturbations in elite gymnasts caused by sport specific trainings regimes and inadequste nutritional intake / E. Weimann, C. Witzel, S. Schwidergall // Int. J. Sport. Med. 2000. - № 21(3). - P. 210-215.

176. Williams, J.A. The effects of long distance running upon appendicular bone mineral content / J.A. Williams, J. Wagner, R. Wasnich, L. Heilbum // Med. Sci. Sports and Exerc. 1984. - Vol. 16. - P. 223-227.

177. Wilmore, J.H. Is there conservation in amenorrheie compared to lumenorrheie distance runners? / J.H. Wilmore, K.C. Wambsgans // J. Appl. Physiol. -1992.-№72.-P. 15-22.

178. Zachazewski, J.E. Flexibility for sports / J.E, Zachazewski // Sports physical therapy // B. Sanders (Ed.) Norwalk, CT: Appleton and Lange. 1990. - P. 201-238.165