Квантификация тренировочных нагрузок по пульсовым показателям упражнений в спортивном плавании

Максимов, Максим Николаевич

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Квантификация тренировочных нагрузок по пульсовым показателям упражнений в спортивном плавании

Автореферат

Автор научной работы: Максимов, Максим Николаевич
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Москва
Год защиты: 2004
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Квантификация тренировочных нагрузок по пульсовым показателям упражнений в спортивном плавании"

На правах рукописи

Максимов Максим Николаевич

Квантификация тренировочных нагрузок по пульсовым показателям упражнений в спортивном плавании

13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Москва — 2004

Работа выполнена на кафедре теории и методики спортивного и синхронного плавания, аквааэробики, прыжков в воду и водного поло Российского Государственного университета физической культуры, спорта и туризма.

Научный руководитель: доктор педагогических наук, профессор Попов Олег Игоревич

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, профессор

Ведущая организация: Московская Государственная академия физической культуры

диссертационного совета К.311.003.01 при Российском Государственном университете физической культуры, спорта и туризма, по адресу 105122, Москва, Сиреневый бульвар, д.4.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Российского Государственного университета физической культуры, спорта и туризма.

Автореферат разослан « X 2004 года.

Кулаков Вячеслав Николаевич кандидат педагогических наук, профессор Абсалямов Тимур Минзакирович

Защита состоится «

2005 года в « » часов на заседании

диссертационного совета

Ученый секретарь

ОБШДЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность исследования. В процессе многолетней тренировки квалифицированных спортсменов резервы адаптации во многом исчерпаны, и крайне важно точно определять направленность и интенсивность физических упражнений. В теории спорта принято выделять «внешнюю» (показатели объема, интенсивности упражнений и т.п.) и «внутреннюю» (реакция организма на работу) стороны нагрузки. Внешняя сторона нагрузки достаточно четко фиксируется с помощью эргометрических критериев. Общая направленность воздействия «внутренней» стороны нагрузки наиболее отчетливо проявляется в величине и характере физиологических и биохимических сдвигов при работе.

Задача оценки срочной реакции функциональных систем организма на нагрузку различной направленности давно и успешно решается в лабораторных условиях на основе регистрации метаболических сдвигов в основных энергопреобразующих процессах. В качестве оценки энергозатрат обычно используют показатели газообмена, содержания молочной кислоты в крови, уровня легочной вентиляции и аналогичные параметры. Эти показатели глубоко и всесторонне изучены. Они весьма точно и надежно свидетельствуют о величине и направленности сдвигов в организме человека, происходящих в результате нагрузки. На этой основе возможен точный количественный анализ тренировочной нагрузки. Построению общей схемы градации циклических нагрузок по зонам интенсивности, в научной литературе уделено много внимания, хотя и на сегодняшний день имеются разноречивые мнения [Н.И. Волков, 1964, 2001; А.Р. Воронцов, 1981, 1987; С.М. Гордон, 1986; Я.М. Коц, 1986; В.Н. Платонов, 1985; М.Р. Смирнов, 1991; B.C. Фарфель, 1970; Е.А. Ширковец, 1968; D.L. Costill, E.W. Maglisho, 1992; E.W. Maglisho, 2003]. Однако точная количественная оценка величины и направленности нагрузки (ее квантификация) весьма трудоемка и возможна лишь в хорошо оснащенной лаборатор^ во время периодических углубленных медицинских

обследований спортсменов.

В полевых условиях из объективных физиологических показателей состояния в процессе ежедневных двух- и трехразовых тренировок можно регулярно регистрировать лишь частоту сердечных сокращений, измеряемую спортсменом пальпаторно непосредственно после выполнения упражнений. Полученные, таким образом, абсолютные значения частоты пульса отражают изменения в сфере аэробного энергетического обмена лишь в узком диапазоне нагрузок, не превышающих значения максимального потребления кислорода [Н.И. Волков, 1969, 2003; P.O. Astrand, К. Rodahl, 1971; P.G.J.M. Janssen, 1992; W.D.McArdle,2001].

В то же время в тренировочный процесс спортсменов различных видов спорта все шире внедряются кардиомониторы, которые могут непрерывно регистрировать частоту пульса до, во время и после нагрузки - в течение 24 и более часов. Эти устройства способны обмениваться информацией с персональным компьютером, что позволяет получать объективную информацию, быстро ее перерабатывать и систематизировать. На основе полученной информации можно получить непрерывную кривую динамики частоты пульса во время нагрузки и в период восстановления. Выводимые из анализа кинетики частоты сердечных сокращений во время работы и восстановления, показатели суммарной пульсовой стоимости упражнения, обладают существенно более высокой информативностью и предоставляют ценную информацию об основных энергетических процессах в организме человека. В настоящей диссертации обсуждается методика количественной оценки тренировочных нагрузок, основанная на показателях суммарной пульсовой стоимости упражнений.

Цель исследования. Разработать методику классификации тренировочных нагрузок, применяемых в спортивном плавании, на основе использования показателей пульсовых сумм, выводимых из анализа кинетики ЧСС во время работы и восстановления.

Задачи исследования

1. Установить зависимость между биоэнергетическими показателями и параметрами пульсовой стоимости упражнения.

2. Разработать и апробировать методику квантификации нагрузок на основе параметров, выводимых из кинетики ЧСС во время работы и восстановления.

3. Определить соотношение между пульсовыми характеристиками однократных и повторных тренировочных упражнений.

4. Выявить зависимость пульсовой стоимости тренировочных упражнений от их интенсивности.

Методы исследования

1. Анализ научной, научно-методической литературы.

2. Методы экспериментальных исследований:

- Регистрация частоты пульса проводилась с использованием кардиомонитора S-610 фирмы Polar. Значения частоты пульса фиксировались непрерывно в состоянии покоя перед началом опыта, при выполнении упражнения и в период восстановления в течение 10-30 мин. При записи данных использовались 5-секундные интервалы. Результаты измерений вводились в компьютер по средствам инфракрасного интерфейса Polar.

- Измерения газовых объемов и состава выдыхаемого воздуха выполняли с использованием мониторной системы фирмы «Beckman».

- Определение концентрации молочной кислоты в крови проводилось по методу Баркера - Саммерсона.

3. Математико-статистические методы.

Рабочая гипотеза. Предполагалось, что пульсовая стоимость мышечной работы и ее компоненты отражают ход метаболических процессов в упражнениях различной мощности, что предоставляет возможность точно установить физиологическую направленность тренировочного упражнения с учетом индивидуальных особенностей спортсмена.

Объект исследования. Система тренировочных нагрузок квалифицированных пловцов.

Предмет исследования. Квантификация тренировочных нагрузок квалифицированных пловцов на основе использования показателей пульсовой стоимости упражнения.

Научная новизна. В работе установлено, что ряд физиологических показателей, отражающих метаболические сдвиги в основных энергопреобразующих процессах, тесно взаимосвязаны с показателями пульсовой стоимости упражнений и ее составляющими. Это дает возможность непрямой оценки биоэнергетических критериев в ходе тренировочного процесса, не прибегая к трудоемким лабораторным методам.

На этой основе разработана методика квантификации тренировочных нагрузок по пульсовым показателям.

Теоретическая значимость. Результаты исследования расширяют теоретические знания в области контроля и нормирования физических нагрузок. В диссертации сформирована новая концепция классификации тренировочных упражнений с помощью пульсовых критериев, выведенных на основе анализа кинетики частоты пульса во время работы и восстановительного периода.

Практическая значимость заключается в возможности применения доступных в повседневных тренировочных занятиях методов оценки физиологических сдвигов в организме спортсменов под воздействием физических нагрузок. Разработанная и апробированная методика определения границ зон интенсивности позволяет при оценке тренировочных нагрузок использовать параметры, получаемые непосредственно при выполнении обычных упражнений, не нарушая естественный ход тренировочного процесса.

Зациорский, МА Годик, М.Я. Набатникова, Ф.П. Суслов], теории и методики спортивного плавания [Н.Ж. Булгакова, А.Р. Воронцов, С.М. Гордон, D.L. Costill, E.W. Maglisho], медико-биологическим аспектам плавания и других циклических видов спорта [В.М. Алексеев, Н.И. Волков, А.А. Кашкин, Я.М. Коц].

Положения, выносимые на защиту

1. Показатели пульсовой стоимости упражнения хорошо воспроизводят основные зависимости параметров кислородного запроса и энергетической стоимости упражнения от значений скорости, мощности и предельной продолжительности работы.

2. Пульсовые характеристики, выведенные на основе кинетики частоты сердечных сокращений во время работы и восстановления, предоставляют возможность квантификации физической нагрузки более точно, чем традиционно используемые абсолютные значения ЧСС.

3. Предлагаемая методика позволяет определить границы зон преимущественной направленности физических упражнений для отдельного спортсмена, что облегчает процесс индивидуализации нормирования нагрузок.

4. Прогнозирование пульсовой стоимости упражнения в зависимости от ее интенсивности уточняет определение преимущественной направленности нагрузки для тренировочных упражнений, выполняемых не в полную силу.

Достоверность и обоснованность результатов исследования обеспечивается применением комплекса методов, адекватных целям и задачам; репрезентативностью полученных экспериментальных данных и корректностью их статистической обработки; развернутой качественной интерпретацией результатов исследования.

Апробация результатов исследования

1. Конференция молодых ученных РГУФК, 2003 г.

2. Конференция профессорско-преподавательского состава РГУФК, 2004 г.

3. Официальная апробация 12 октября 2004 г.

Структура и объем диссертации. Диссертационная работа состоит из введения, 4 глав, заключения, библиографического списка и приложений. Работа изложена на 142 листах машинописного текста, содержит 36 рисунков, 13 таблиц и 3 приложения. Список литературы включает 218 источников, 90 из которых, работы иностранных авторов.

КРАКОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

В таблице 1 представлена сводка данных о значениях пульсовых сумм, физиологических и биохимических показателях в упражнениях различной мощности и предельной продолжительности на велоэргометре. Предварительно определялось максимальное потребление кислорода, значения которого составили в среднем по группе 4,21±0,46л/мин.

Данные таблицы позволяют определить динамику биоэнергетических показателей в зависимости от изменения значений предельной продолжительности упражнения (рис. 1). На графике А данного рисунка представлена зависимость кислородного запроса, кислородного прихода и кислородного долга от значений предельного времени работы. На графике В — зависимость пульсовой суммы работы, пульсовой суммы восстановления и пульсовой стоимости упражнения от значений предельного времени работы.

Как видно, кислородный приход и пульсовая сумма работы линейно повышаются с ростом длительности упражнения. Значения кислородного долга и пульс-суммы восстановления быстро возрастают, достигая максимума в упражнении 2-минутной продолжительности и далее начинают плавно снижаться. Кислородный запрос является суммой 02-прихода и О2-долга, аналогично пульсовая стоимость состоит из пульсовой суммы работы и пульсовой суммы восстановления. В диапазоне предельного времени свыше двух минут темпы прироста пульсовой и кислородной стоимости упражнения определяются, в основном, изменениями показателей во время работы, в то время как в диапазоне кратковременных упражнений прирост пульсовой стоимости и кислородного запроса упражнения задается изменениями показателей во время восстановления.

Таблица 1

Показатели пульсовых сумм и физиологических характеристик упражнений различной мощности и предельной продолжительности (п = 6)

Показатели Обозначение Продолжительность упражнения

Юс 30 с 60 с 120 с 360 с

Мощность W Вт 850 490 380 290 170

±108 ±48 ±37 ±28 ±14

Максимальный метаболический уровень RÜ2/maxVÖ2 MMR 9,45 3,82 2,51 1,48 0,913

±2,61 ±0,63 ±0,38 ±0,19 ±0,126

Пульс-сумма работы SÄfE уд- 7 33 80 160 450

±2 ±6 ±22 ±37 ±83

Пульс-сумма восстановления EAfR уд- 215 280 370 480 420

±54 ±65 ±105 ±112 ±97

Пульсовая стоимость упражнения EÄf«* УД- 222 313 450 640 870

±59 ±69 ±136 ±174 ±182

Уровень пульс-суммы работы ZAf, уд/мин 42 66 80 80 75

±12 ±13 ±22 ±18 ±14

Уровень пульс-суммы восстановления SMr уд/мин 1290 560 370 240 70

±322 ±131 ±105 ±57 ±16

Уровень пульс-суммы упражнения zÄf« уд/мин 1332 626 450 320 145

±355 ±138 ±136 ±88 ±31

Пиковый уровень потребления кислорода VÖ2 л/мин 1,27 2,83 4 4,5 4,68

±0,14 ±0,2 ±0,13 ±0,24 ±0,31

Оа-приход EVO2 л 0,12 0,97 2,5 5,3 16,6

±0,05 ±0,04 ±0,19 ±0,93 ±2,15

Общий Ог-долг O2D л 4,6 7,02 8,54 9,65 9,4

±1,05 ±1,07 ±1,09 ±1,71 ±0,98

Общий Ог-запрос RO2 л 4,7 7,98 11,04 14,95 26,3

±0,33 ±0,84 ±0,94 ±2,01 ±1,96

Уровень Ог-запроса RO2 л/мин 32,4 16,01 11,01 7,42 4,4

±5,2 ±2,1 ±1,28 ±0,63 ±0,34

Концентрация молочной кислоты HLa ммоль/л 8,63 11,57 15,11 18,67 15,67

±1,93 ±0,82 ±0,96 ±1,37 ±1,49

Уровень накопления молочной кислоты HU ммоль/л/мин 51,78 23,14 15,11 9,335 2,612

±11,3 ±1,64 ±0,96 ±0,68 ±0,25

На графиках Б и Г (рис. 1) против значений продолжительности

упражнения отложены уровни рассмотренных выше показателей, то есть значения, соотнесенные со временем работы. В этом случае картина иная: величины уровня этих показателей экспоненциально снижаются с увеличением предельного времени. В изученном нами диапазоне значений предельного времени работы изменения уровня пульсовой стоимости и кислородного запроса задаются, по преимуществу, изменениями показателей во время восстановления.

02,л А Оа,л/мин Б

0 100 200 300 400 0 100 200 300 400

О 100 200 300 400 0 100 200 300 400

Рйс. 1. Динамика показателей кислородного запроса (А) и его уровня (Б), пульсовой стоимости упражнений (В) и его уровня (Г), а также их составляющих в зависимости от изменения предельной продолжительности упражнения

Изображенные на графиках В и Г (рис. 1), зависимости пульсовых показателей упражнения от значений предельного времени в основных чертах близко воспроизводят картину изменения показателей -прихода, -долга и кислородного запроса (рис. 1 А и Б), зафиксированную нами в упражнениях с соответствующими значениями предельной продолжительности. Аналогичное сходство было выявлено при рассмотрении взаимосвязей показателей пульсовых сумм и кислородного запроса с параметрами относительной метаболической мощности упражнений.

Это дало возможность предположить, что между пульсовыми показателями и параметрами энергетических затрат при выполнении упражнений различной мощности и предельной продолжительности может наблюдаться тесная взаимосвязь. Для проверки этого предположения были построены регрессионные зависимости. Наиболее тесно взаимосвязаны уровни пульсовой стоимости и кислородного запроса (рис. 2).

R02,MMR R02, л/мин

Рис. 2. Определение «критических точек» пульсовой стоимости, используемых для разграничения зон тренировочной нагрузки, на основе зависимости «уровень пульсовой стоимости - уровень кислородного запроса»

Чем упражнение короче по продолжительности, тем выше уровень кислородного запроса и уровень пульсовой стоимости. Эта зависимость строго линейные во всем диапазоне изученных упражнений, от 10 с до 6 мин. Границы между зонами нагрузок, отмеченные на графике пунктирными линиями, по уровню пульсовой стоимости упражнений определялись следующим образом. На левой ординате диаграммы были отмечены критические значения метаболической мощности. Из этих значений MMR проводятся горизонтальные линии до пересечения с линией тренда. Из получившихся точек опускаются перпендикуляры на ось абсцисс. Найденные таким образом точки разграничивают значения уровня пульсовой стоимости

для различных режимов физической работы. Нумерация зон следующая: VI -алактатная анаэробная, V - смешанная алактатно-гликолитическая, IV -гликолитическая анаэробная, Ш - смешанная анаэробно-аэробная, II -смешанная аэробно-анаэробная, I - чисто аэробная.

Описанная выше методика вызывает необходимость проведения газометрических измерений и дополнительного ступенчатого теста с определением МПК. Менее трудоемко использовать в виде исходного критерия биохимические показатели, характеризующие накопление лактата в крови. Как видно из представленного графика (рис. 3), зависимость уровня концентрации молочной кислоты и уровня кислородного запроса также линейна во всем изученном диапазоне. Это предоставило возможность использовать ту же методику выделения зон, что и ранее.

ЯОг, л/мин

О 5 10 15 20 ■ 25 30 35 40

60 |50

|40

И ^ 20

.. I 1 > 11111.

" = 0 о- '/Щ ;

0, 1,0 2,5 __6,0 8,0 9,45

Ю2,МШ

Рис. 3. Определение «критических значений» для разграничения зон нагрузки по уровню концентрации молочной кислоты в крови

Выведенные, таким образом, регрессионные зависимости могут быть использованы для установления энергетических затрат при известных значениях пульсовой стоимости упражнения. На этой основе становится возможной строгая количественная оценка тренировочных нагрузок, их

классификация. А показатели пульсовых сумм могут использоваться вместо биоэнергетических критериев.

В следующем разделе мы изучали эти зависимости, применительно к плавательным упражнениям. Таблица 2 демонстрирует взаимосвязь пульсовых и биохимических показателей. Наиболее тесная взаимосвязь обнаружена между уровнем пульсовой стоимости упражнения и уровнем концентрации лактата в крови. Высокую взаимосвязь демонстрирует и среднее значение рабочей ЧСС, но коэффициент корреляции достоверно меньше (р = 0,001). Связь между пиковой рабочей ЧСС и уровнем лактата в крови менее тесная, хотя и достигает достоверных величин.

Таблица 2

Взаимосвязь параметров пульсовой стоимости упражнения и значений ЧСС с концентрацией молочной кислоты в крови (п = 30)

Пульсовые параметры Концентрация лактата Уровень концентрации лактата

г Р* г Р*

Пиковая ЧСС работы 0,586 0,0003 -0,379 <0,001

Средняя ЧСС работы 0,134 <0,0001 -0,685 0,001

ЧСС, измеренная на 1-х 10 с восстановления 0,432 <0,0001 -0,305 <0,001

Пульсовая стоимость упражнения -0,220 <0,0001 -0,779 0,014

Уровень пульсовой стоимости упражнения 0,241 <0,0001 0,939 —

Примечание, р* - уровень значимости различий данного коэффициента корреляции и наибольшего г (между уровнем пульсовой стоимости упражнения и уровнем концентрации лактата в крови).

Диагностическая информативность предлагаемого нами критерия — уровня пульсовой стоимости упражнения — оказалась существенно выше не только широко применяемого на практике подсчета ЧСС в первые 10 с восстановления, но и используемых в предыдущих исследованиях пиковой (наибольшей) рабочей ЧСС, а также средней частоты пульса во время упражнения.

Для проверки возможности использования результатов велоэргометрических испытаний для квантификации нагрузок в спортивном

плавании данные этих экспериментов были сведены на графике (рис. 4). В обоих случаях зависимости носят строго выраженный линейный характер, причем линии тренда оказались близки для упражнений с длительностью свыше 5 мин. Коэффициенты уравнений, характеризующие наклон линии регрессии для упражнений на велоэргометре и в плавании и

0,0351±0,0016, соответственно), достоверно различались при р < 0,01 (ts = 6,1). Но, по мере увеличения интенсивности работы, различия между точками данных увеличиваются, что, в особенности, заметно для высокоинтенсивных упражнений. В экспериментах в бассейне были зарегистрированы заметно более низкие значения уровня концентрации молочной кислоты в крови (на 46 ммоль/л/мин).

RO2, MMR HLa, ммоль/л/мин

0 200 400 600 800 1000 1200 1400 1600 1800

I А?о1. уд/мин

Рис. 4, Взаимосвязь между уровнями молочной кислоты (правая ордината) и пульсовой стоимости при упражнениях на велоэргометре и в плавании.

Таким образом, данные эксперимента в плавании выявили идентичный

характер зависимостей, что подтверждает выдвинутую концепцию

квантификации нагрузок с помощью параметров пульсовой стоимости

упражнения. Однако, оказалось невозможным напрямую использовать

граничные значения, полученные по среднегрупповым данным. Поэтому была разработана методика расчета индивидуализированных пульсовых критериев.

Зависимость «уровень лактата-время» для упражнений на велоэргометре описывается степенным уравнением Подставив в него

найденные граничные величины для уровня концентрации молочной кислоты, можно получить соответствующие значения времени. Индивидуальные граничные значения времени позволяют, используя логарифмические координаты, получить соответствующие индивидуальные величины уровня концентрации молочной кислоты, а так же уровня пульсовой стоимости упражнения. Полученные граничные значения определяют зоны направленности нагрузок для однократных упражнений.

На рис. 5 представлена зависимость уровня пульсовых сумм (на левом графике - работы, на правом графике - восстановления) для однократно проплываемых дистанций от 25 до 2000 м и серий повторений с интервалами отдыха 10, 20 и 30 с от времени упражнения.

уд/мин Пловец СА Г уд/мин Пловец СА

0 500 1000 1500 1,0 0 500 1000 1500 ^с

Рис. 5. Уровень пульсовых сумм для отдельных дистанций и серий

тренировочных упражнений с различными интервалами отдыха (на примере данных пловца СА)

Картина динамики для однократных и прерывных упражнений, в целом, идентична. Интервалы отдыха несколько снижают значения уровня пульсовой стоимости работы, причем, чем больше интервалы, тем значительнее

снижение. В то время как для пульсовых значений восстановления существенных различий не выявлено.

Пример динамики уровня пульсовой стоимости упражнения для однократных и интервальных упражнений у пловца СА представлен на рис. 6. На графике проведены линии, характеризующие индивидуальные границы между зонами преимущественной направленности упражнений. Изученные повторные упражнения соответствовали IV, Ш и II зонам. Среди изученных упражнений ни одно не вошло в V и, тем более, в VI зоны. Очевидно, для развития специальной работоспособности в данных зонах преимущественной направленности необходимо использовать более короткие отрезки (10-25 м).

т-1-Г"

0 200 400 600 800 1000 1200 1400 1600 ^ с

Рис. 6. Уровень пульсовой стоимости упражнения для отдельных дистанций и серий тренировочных упражнений с различными интервалами отдыха.

В табл. 3 представлены средние границы зон по уровню пульсовой

стоимости упражнения.

Таким образом, предлагаемая методика определения границ зон

преимущественной направленности по уровню пульсовой стоимости

упражнения позволяет четко дифференцировать непрерывную и прерывную

физическую нагрузку в плавании.

Таблица 3

Средние значения индивидуальных границ зон преимущественной направленности по уровню пульсовой стоимости (уд/мин)

В тренировочном процессе большинство упражнений выполняется не в полную силу. Поэтому, наряду с пульсовыми характеристиками важно учитывать интенсивность (относительную скорость плавания). Расчет уравнений регрессии по данным проплывания дистанций с различной скоростью делает возможным индивидуальный прогноз пульсовой стоимости упражнения в зависимости от его интенсивности и позволяет уточнить определение зоны нагрузки для тренировочных упражнений, выполняемых не в полную силу. Общая картина взаимосвязи пульсовых параметров и относительной скорости плавания идентична для группы в целом (рис. 7). Однако, при расчете уравнений регрессии по индивидуальным данным проплывания дистанций с различной скоростью теснота взаимосвязи возрастает (Я2 = 0,676-0,897), что делает возможным индивидуальный прогноз пульсовой стоимости упражнения в зависимости от его интенсивности.

Идентичность результатов, полученных в эксперименте на велоэргометре и в плавании, позволяет говорить, что обнаруженные зависимости между пульсовыми и биоэнергетическими параметрами являются не случайными, а закономерными. Наибольшей диагностической информативностью обладают показатели, соотнесенные со временем работы — уровень пульсовой стоимости упражнения и уровень концентрации молочной кислоты в крови. Это подтверждает то, что показатели пульсовой стоимости упражнения могут быть использованы в качестве объективных критериев для квантификации физических нагрузок.

Рис. 7. Зависимость между относительной скоростью плавания, пульсовой

стоимостью упражнения (левый график) и ее уровнем (правый график) для дистанций 25-400 м.

ВЫВОДЫ

1. Анализ литературы свидетельствует о все более широком использовании кардиомониторов типа «Polar» в тренировочном процессе. В то же время концепция распределения нагрузок по пульсовым зонам недостаточно адекватна потребностям спортивной тренировки, поскольку отражает изменения в сфере аэробного энергетического обмена лишь в очень узком диапазоне нагрузок, не превышающих значений максимального потребления кислорода. Более высокой информативностью, в этом отношении, обладают показатели суммарной пульсовой стоимости упражнения, выводимые из анализа динамики частоты сердечных сокращений во время работы и восстановления.

2. Установлено, что показатели пульсовой стоимости (пульсовые суммы работы, восстановления, и суммарная пульсовая стоимость упражнения) достаточно точно воспроизводят основные зависимости от параметров скорости, метаболической мощности и предельной продолжительности работы, установленные для показателей кислородного запроса и энергетической стоимости упражнения.

3. Наибольшей диагностической информативностью обладают показатели, соотнесенные со временем работы — уровень пульсовой стоимости упражнения и уровень концентрации молочной кислоты в крови. Коэффициенты детерминации этих параметров в отношении основного критерия квантификации нагрузок — уровня кислородного запроса составляют 0,95-0,99.

4. В различных видах мышечной деятельности — в упражнениях на велоэргометре и в плавании зависимости между пульсовыми и эргометрическими параметрами идентичны. Однако, количественные значения параметров зависимостей существенно различаются, что требует индивидуального подхода к определению граничных значений. Для квалифицированных пловцов они составляют: I зона — 68,6±5,б; II зона — 120,9±14,8; III зона — 201,8*11,4; IV зона 471,7±113,—V зона — 815,8±88,4 уд. Максимальные различия между отдельными испытуемыми достигают 33,8 %.

5. Выявлено преимущество предложенной методики квантификации нагрузок на основе параметров, выводимых из кинетики ЧСС во время работы и восстановления. Корреляция уровня концентрации молочной кислоты в крови с уровнем пульсовой стоимости упражнения (г = 0,93) статистически достоверно выше по взаимосвязи традиционно используемых показателей — ЧСС в первые 10 с восстановления, пиковая рабочая ЧСС, средняя ЧСС работы (г = 0,31-0,68).

6. Индивидуальный прогноз пульсовой стоимости упражнения в зависимости от его интенсивности по уравнению регрессии позволит уточнить определение зоны нагрузки для тренировочных упражнений, выполняемых не в полную силу.

Практические рекомендации.

ЧСС (с вычетом индивидуальной частоты пульса покоя). Такую возможность предоставляет использование непрерывной регистрации пульса в ходе выполнения упражнения и во время восстановительного периода с помощью кардиомониторов типа «Polar». Определение концентрации лактата в крови с одновременным расчетом пульсовых сумм работы и восстановления в упражнениях различной физиологической мощности предоставляет возможность рассчитать индивидуальные границы зон интенсивности тренировочных нагрузок. Такие тесты целесообразно проводить в начале каждого тренировочного макроцикла.

С помощью полученных по уровню пульсовой стоимости границ зон относительной мощности можно на объективной количественной основе подсчитать суммарные объемы тренировочной нагрузки по зонам интенсивности, как для отдельных тренировочных занятий, так и для микро- и макроциклов. Полученные данные можно использовать для построения зависимости «доза-эффект» по методике Н.И. Волкова [1986]. При этом ранее [Е.Е. Аракелян, 1980; С.Н. Морозов, 1983; В.Н. Платонов, 1969; М.Р. Смирнов, 1994] количество выполненной тренировочной работы определялось по показателям «внешней» нагрузки (километраж, количество минут). Мы предлагаем, наряду с этим, в качестве параметра нагрузки использовать пульсовую стоимость упражнения, выражающуюся в количестве ударов пульса (сверх уровня покоя). Сопоставление зависимостей, рассчитанных для параметров внешней и внутренней нагрузки, позволит получить новые необходимые данные для более эффективного управления тренировочным процессом.

Кроме того, расчет пульсовой стоимости и констант биэкспоненциальных уравнений, характеризующих скорость восстановления после выполнения специальных тестов и стандартизованных серий тренировочных упражнений, позволит более точно оценивать динамику функционального состояния спортсмена в ходе тренировочного процесса.

Публикации:

1. Волков Н.И., Булгакова Н.Ж., Попов О.И., Самборский А.Г., Максимов М.Н. Пульсовые суммы как критерии энергетической стоимости высокоинтенсивных анаэробных упражнений // Материалы Всероссийской научно-практической конференции. - С-Пб., 2002. - С. 42-45.

2. Максимов М.Н. Взаимосвязь показателей пульсовой стоимости упражнений с показателями аэробной и анаэробной производительности // Сборник научных трудов молодых ученых РГУФК. - М.: Астра Пресс,

2003.-С.185-188.

3. Попов О.И., Булгакова Н.Ж., Волков Н.И., Габрысь Т., Самборский А.Г., Максимов М.Н. Квантификация тренировочных нагрузок на основе их пульсовой стоимости // Плавание. Исследования, тренировка, гидрореабилитация: материалы II международной научно-практической конференции / Под общей ред. Петряева А.В. и Клешнева И.В. - С-Пб.: Изд-во «Плавин», 2003. - С. 254-257.

4. Максимов М.Н., Попов О.И. Показатели пульсовых сумм, как критерии оценки физических нагрузок // Сборник научных трудов профессоров, преподавателей и ученых РГУФК. - М.: РИО РГУФК, 2004. - С.107-109.

5. Волков Н.И., Булгакова Н.Ж., Попов О.И., Самборский А.Г., Максимов М.Н., Войтенко Ю.Л. Физиологические критерии энергетической стоимости упражнения при нормировании тренировочных нагрузок в спорте // Материалы VIII Международного научного конгресса «Современный олимпийский спорт и спорт для всех». - Т. 2. - Алматы,

2004.-С. 28-30.

Тираж 100 экз. Объем 1,1 п.л. Номер заказа 212. Отпечатано в ООО «Принт Центр». 105122, г. Москва, Сиреневый бульвар, д. 4.

«2 69 6 8

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Максимов, Максим Николаевич, 2004 год

УСЛОВНЫЕ ОБОЗНАЧЕНИЯ, ПРИМЕНЯЕМЫЕ В РАБОТЕ.

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ.

1.1. Основные закономерности кратковременной адаптации к физической нагрузке.

1.2. Современные подходы к классификации тренировочных упражнений.

1.2.1. Критерии мощности, емкости и эффективности метаболических процессов и последовательность их включения при мышечной работе.

1.2.2. Влияние основных параметров тренировочных упражнений (количества повторений, величины интервалов отдыха, интенсивности) на их преимущественную направленность.

1.3. Регистрация внешних и внутренних параметров тренировочных нагрузок.

1.3.1. Эргометрические показатели.

1.3.2. Показатели энергетического метаболизма.

1.4. Пульсовые критерии нагрузки.

1.4.1. Использование измерения ЧСС для оценки интенсивности нагрузки.

1.4.2. Тесты для оценки состояния спортсменов, основанные на регистрации ЧСС.

1.4.3. Анализ пульсовых характеристик мышечной работы и их зависимость от пола, возраста, уровня подготовленности.

1.4.4. Применение кардиомониторов для квантификации физических нагрузок в спортивной практике.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Квантификация тренировочных нагрузок по пульсовым показателям упражнений в спортивном плавании"

Актуальность исследования. В процессе многолетней тренировки квалифицированных спортсменов резервы адаптации во многом исчерпаны, и крайне важно точно определять направленность и интенсивность физических упражнений. В теории спорта принято выделять «внешнюю» (показатели объема, интенсивности упражнений и т.п.) и «внутреннюю» (реакция организма на работу) стороны нагрузки. Внешняя сторона нагрузки достаточно четко фиксируется с помощью эргометрических критериев. Общая направленность воздействия» «внутренней» стороны нагрузки, наиболее отчетливо проявляется в величине и характере физиологических и биохимических сдвигов при работе.

Задача оценки срочной »реакции функциональных систем организма на нагрузку различной направленности давно и успешно решается в лабораторных условиях на основе регистрации метаболических сдвигов в основных энергопреобразующих процессах. В качестве оценки энергозатрат обычно используют показатели газообмена, содержания молочной кислоты в крови, уровня легочной г вентиляции и аналогичные параметры. Эти показатели глубоко и всесторонне изучены. Они весьма точно и надежно свидетельствуют о величине и направленности сдвигов в организме человека, происходящих в результате нагрузки. На этой основе возможен точный количественный анализ тренировочной нагрузки. Построению общей схемы градации циклических нагрузок по -зонам интенсивности, в научной литературе уделено много внимания, хотя и на сегодняшний день имеются разноречивые мнения [28, 30, 32, 33, 45, 48, 49, 54, 57, 75, 96, 100, 107, 119, 121, 151, 186]. Однако точная количественная оценка величины и направленности нагрузки (ее квантификация) весьма трудоемка и возможна лишь в хорошо оснащенной лаборатории, во время периодических углубленных медицинских обследований спортсменов.

В то же время в тренировочный процесс спортсменов различных видов спорта все шире внедряются кардиомониторы, которые могут непрерывно регистрировать частоту пульса до, во время и после нагрузки - в течение 24 и более часов. Эти устройства способны обмениваться информацией с персональным компьютером, что позволяет получать объективную информацию, быстро ее перерабатывать и систематизировать. На основе полученной информации можно получить непрерывную кривую динамики частоты пульса во время нагрузки и в период восстановления. Выводимые из анализа кинетики частоты сердечных сокращений во время работы и восстановления, показатели суммарной» пульсовой стоимости упражнения* обладают существенно более высокой информативностью и предоставляют ценную информацию об основных энергетических процессах в организме человека. В настоящей диссертации обсуждается методика количественной оценки тренировочных нагрузок, основанная на показателях суммарной пульсовой стоимости упражнений.

Объект исследования. Система тренировочных нагрузок квалифицированных пловцов.

Предмет исследования. Квантификация тренировочных нагрузок квалифицированных пловцов на основе использования» показателей пульсовой стоимости упражнения

Научная новизна. В работе-установлено, что ряд физиологических показателей, отражающих метаболические сдвиги в основных энергопреобразующих процессах, тесно взаимосвязаны с показателями пульсовой стоимости упражнений и ее составляющими. Это дает возможность непрямой оценки биоэнергетических критериев в ходе тренировочного процесса, не прибегая к трудоемким лабораторным методам.

На этой основе разработана методика квантификации тренировочных нагрузок по пульсовым показателям.

Теоретическая значимость. Результаты исследования расширяют теоретические знания в области контроля и нормирования физических нагрузок. В диссертации сформирована новая концепция классификации тренировочных упражнений с помощью пульсовых критериев, выведенных на основе анализа кинетики частоты пульса во- время работы и восстановительного периода.

Практическая4 значимость заключается в возможности применения доступных в повседневных тренировочных занятиях методов оценки физиологических сдвигов в организме спортсменов под воздействием физических нагрузок. Разработанная и апробированная методика определения границ зон интенсивности позволяет при оценке тренировочных нагрузок использовать параметры, получае*чые непосредственно при выполнении обычных упражнений, не нарушая естественный ход тренировочного процесса.

Теоретико-методологической основой исследования являются труды по теории и методике спортивной тренировки [Н.Г. Озолин, Л.П. Матвеев, В.Н. Платонов], контролю тренировочных и соревновательных нагрузок [В.М. Зациорский, М.А. Годик, М.Я. Набатникова, Ф.П. Суслов], теории'и методики спортивного плавания [Н.Ж. Булгакова, А.Р. Воронцов,* С.М. Гордон, D.L. Costill, E.W. Maglisho], медико-биологическим аспектам плавания и других циклических видов спорта [В.М. Алексеев, Н.И. Волков, A.A. Кашкин, Я.М. Коц].

Положения, выносимые на защиту

3. Предлагаемая методика позволяет определить границы зон преимущественной направленности5 физических упражнений для отдельного спортсмена, что облегчает процесс индивидуализации нормирования нагрузок.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

4. В различных видах мышечной деятельности — в упражнениях на велоэргометре и в плавании зависимости между пульсовыми и эргометрическими параметрами идентичны. Однако количественные значения параметров зависимостей существенно различаются, что требует индивидуального подхода к определению граничных значений. Для квалифицированных пловцов они составляют: I зона — 68,6±5,6; II зона — 120,9±14,8; III зона — 201,8±11,4; IV зона — 471,7±113,8; V зона — 815,8±88,4 уд. Максимальные различия между отдельными испытуемыми достигают 33,8 %.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Для получения информативных пульсовых характеристик тренировочной нагрузки мы рекомендуем рассчитывать показатели суммарной пульсовой стоимости упражнений, которые выводятся из анализа кинетики ЧСС (с вычетом индивидуальной частоты пульса покоя). Такую возможность предоставляет использование непрерывной регистрации пульса в ходе выполнения упражнения и во время восстановительного периода с помощью кардиомониторов типа «Polar». Определение концентрации лактата в крови с одновременным расчетом пульсовых сумм работы и восстановления в упражнениях различной физиологической мощности предоставляет возможность рассчитать индивидуальные границы зон интенсивности тренировочных нагрузок. Такие тесты целесообразно проводить в начале каждого тренировочного макроцикла.

С помощью полученных по уровню пульсовой стоимости границ зон относительной мощности, можно на объективной количественной основе подсчитать суммарные объемы тренировочной нагрузки по зонам интенсивности, как для отдельных тренировочных занятий, так и для микро-и макроциклов. Полученные данные можно использовать для построения зависимости «доза-эффект» по методике Н.И. Волкова [34]. При этом ранее [90, 99, 108, 112, 114] количество выполненной тренировочной работы определялось по показателям «внешней» нагрузки (километраж, количество минут). Мы предлагаем наряду с этим, в качестве параметра нагрузки использовать пульсовую стоимость упражнения, выражающуюся в количестве ударов пульса (сверх уровня покоя). Сопоставление зависимостей, рассчитанных для параметров внешней и внутренней нагрузки, позволит получить новые необходимые данные для более эффективного управления тренировочным процессом.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Максимов, Максим Николаевич, Москва

1. Александров И.И. Исследование аэробного и анаэробного обеспечения напряженной мышечной деятельности человека: Автореф. дис. . канд. биол. наук. Л., 1972. - 24 с.

2. Алексеев В.М., Коц Я.М. Пульсовая оценка относительной физиологической напряженности аэробной мышечной деятельности // Физиология человека. 1981. - №4. - С. 728-736.

3. Алексеев В.М. Метод комбинированной оценки аэробных упражнений по частоте сокращений сердца и субъективно воспринимаемой напряженности. // Физиология мышечной деятельности: Тез. докл. Международной конф. М., 2000. - С. 14-15.

4. Алексеев В.М. Оценка интенсивности тренировочного соревновательного упражнения по ЧСС у лыжников // Лыжный спорт. -1998.-№5(11).-С. 50-53.

5. Алексеев В.М. Пульсовая оценка спортивных нагрузок: Методическая разработка для студентов и слушателей факультета повышения квалификации ГЦОЛИФКа/ ГЦОЛИФК. М., 1983. -48 с.

6. Алексеев В.М. Связь между абсолютными и относительными показателями потребления кислорода и ЧСС при мышечной деятельности: Автореф. дис. . канд. биол. наук. / ТГУ ТАРТУ, 1984. -14 с.

7. Алексеев В.М. Субъективная и физиологическая оценка напряженности глобальной и региональной физической нагрузки // Юбилейный сборник трудов ученых РГАФК, посвященный 80-летию академии. М., 1998. -Т. 4.-С. 148-151.

8. Барчукова Г.В. Пульсовые режимы игры в настольный теннис // Физиология мышечной деятельности: Тез. докл. Международной конф. -М., 2000.-С. 26-28.

9. Баевский P.M. и Мотылянская Р.Е. Ритм сердца у спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 144 с.

10. Баевский P.M. К проблеме оценки степени напряжения регуляторных систем организма // Адаптация и проблемы общей патологии. Новосибирск, 1974. Т.1. - С. 44-48.

11. Биомеханика плавания: Зарубежные исслед. // Под ред. В.М. Зациорского. М.: Физкультура и спорт, 1981. - 135 с.

12. Биохимия: Учебник для институтов Ф.К. // Под ред. В.В. Меньшикова, Н.И. Волкова. М., 1986. - 364 с.

13. Биоэнергетические критерии специальной работоспособности и нормирование тренировочных нагрузок юных пловцов / Булгакова Н.Ж., Войтенко Ю.Л., Волков Н.И. // Плавание: Сборник М., 1984. - Вып. 1. -С. 16-18.

14. Булгакова Н.Ж., Волков Н.И., Соломатин В.Р. Физиологические воздействия непрерывного и интервального плавания на организм юных пловцов // Плавание: Сборник М., 1981. - Вып. 2. - С. 49-53.

15. Булгакова Н.Ж., Воронцов А.Р. Многолетняя спортивная подготовка юных пловцов // Спортивное плавание / Под ред. проф. Н.Ж. Булгаковой. М., 1996. - С. 345-425.

16. Булгакова Н.Ж., Попов О.И., Партыка Л.И. Плавание в XXI веке: прогнозы и перспективы // Теория и практика физ. культуры. 2002. — №4.-С. 29-34.

17. Вайцеховский С.М. Оперативное управление процессом спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. 1979. - № 1. — С. 47-50.

18. Вайцеховский С.М. Пульсометрия как критерий интенсивности тренировочной нагрузки // Теория и практика физической культуры. -1966. -№1. С. 45-46.

19. Вайцеховский С.М. Тесты в спортивном плавании // Теория и практика физической культуры. 1968. - № 8. - С. 23-25.

20. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. М.: Физкультура и спорт, 1985. — 175 с.

21. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 331 с.

22. Виру A.A. Структура адаптации организма к условиям существования // Известия А.Н. ЭССР. Биол. 1980. - Т. 28.

23. Виру A.A. Тренировка, как частный случай адаптации организма к условиям жизнедеятельности // Главы из спорт, физиологии: лекции для слушателей ФПК./ Виру A.A., Яковлев H.H. Тарту, 1988. - С. 95-113.

24. Виру A.A., Яковлев H.H. Главы из спортивной физиологии // Лекции для слушателей ФПК. Тарту, 1988. - 134 с.

25. Вовк С.И. Специфика адаптации к нагрузкам алактатно-анаэробной направленности // Науч. аналитический вестн. 1999. - № 1. - С. 14-18.

26. Войтенко Ю.Л. Динамика тренировочных нагрузок и работоспособности юных пловцов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1985. - 22 с.

27. Волков Н.И. Биохимические основы методов тренировки, направленных на повышение скорости в плавании // Материалы научной конференции. -М, 1964.-С. 32-34.

28. Волков Н.И. Биохимия мышечной деятельности: Учебник для студентов ВУЗов физического воспитания и спорта. Киев: Олимп, лит. 2000. -503 с.

29. Волков Н.И. Биоэнергетика напряженной мышечной деятельности человека и способы повышения работоспособности спортсменов: Автореф. дис. докт. биол. наук. -М., 1990. 110 с.

30. Волков Н.И. Взаимосвязь биоэнергетических критериев спортивной работоспособности с параметрами эргометрических зависимостей в плавании / Волков Н.И., Попов О.И. М., 2001. - 56 с.

31. Волков Н.И., Гордон С.М., Ширковец Е.А. Кислородный запрос и энергетическая стоимость плавания кролем и брассом на разных дистанциях // Теория и практика физической культуры. 1969. - № 7. -С. 27-32.

32. Волков Н.И., Зациорский В.М., Чепик В.Д., Черемисинов В.Н. Физиологические характеристики непрерывной мышечной работы, выполняемой при разной частоте сердечных сокращений // Теория и практика физической культуры. 1969. - № 4. - С. 30-34.

33. Волков Н.И., Зациорский В.М. Некоторые вопросы теории тренировочных нагрузок // Теория и практика физической культуры. -1964.-№6.-С. 23-27.

34. Волков Н.И. Закономерности биохимической адаптации в процессе спортивной тренировки: Учеб. пособие для слушателей ВШТ ГЦОЛИФКа. М., 1986. - 63 с.

35. Волков Н.И. Кислородный долг в упражнениях // Теория и практика физической культуры. 1970. - № 10. - С. 23-27.

36. Волков Н.И. Математическое моделирование процессов энергетического обмена у человека // Теория и практика физической культуры. 1966. -№5.-С. 47-50.

37. Волков Н.И., Попов О.И., Савельев И.А., Самборский А.Г. Пульсовые критерии энергетической стоимости упражнения // Физиология человека. 2003. - Т. 29. - № 2. - С. 91-97.

38. Волков Н.И. Потребление кислорода и содержание молочной кислоты в крови при напряженной мышечной деятельности // Физиологический журнал СССР. 1962. - Т. 48. - № 3. - С. 24-28.

39. Волков Н.И. Проблемы биохимического контроля в спорте // Теория и практика физической культуры. 1975. — № 11. — С. 37-41.

40. Волков Н.И., Савельев И.А. Кислородный запрос и энергетическая стоимость напряженной мышечной деятельности человека // Физиология человека. 2002. - № 4. - С. 80-93.

41. Волков Н.И. Физиологические критерии оптимизации тренировочного процесса // Теория и практика физической культуры. 1975. № 5. - С. 41-44.

42. Волков Н.И., Черемисинов В.Н. Кислородный долг в упражнениях различной мощности и интенсивности // Теория и практика физической культуры. 1970. - № 10. - С. 17-23.

43. Волков Н.И., Ширковец Е.А. Об энергетических критериях работоспособности спортсменов // Биоэнергетика. Л., 1973. - С. 18-30.

44. Волков Н.И. Энергетические критерии выносливости спортсменов // Материалы 11 всесоюзной научной конференции по проблемам физиологии, биохимии. Свердловск, 1970.

45. Волков Н.И. Энергетический обмен и работоспособность человека в условиях напряженной мышечной деятельности: Дис. . канд. биол. наук. М., 1969.-569 с.

46. Воробьева Э.И., Воробьев А.Н. Проявление адаптации в спортивной тренировке, как одна из форм биологического приспособления организма // Теория и практика физической культуры. 1977. - № 12. -С. 13-15.

47. Воронцов А.Р. Теоретические основы воспитания специальной выносливости пловца. Лекция для студентов институтов физической культуры. М., 1981. - 46 с.

48. Габрысь Т. Анаэробная работоспособность спортсменов: лимитирующие факторы, тесты и критерии, средства и методы тренировки: Дис. . докт. пед. наук. М.5 2000. - 403 с.

49. Граевская Н.Д., Совместная работа врача и педагога (тренера) в управлении тренировочным процессом // Спортивная медицина. М.: Медицина. - 1984. - С. 201-209.

50. Годик М.А. Контроль соревновательных и тренировочных нагрузок. -М., 1980.- 136 с.

51. Головачев А.И., Федоткина О.И. Исследование эргометрической зависимости «скорость время» на основе измерения скорости образования энергии // Теория и практика физической культуры. - 1989. -№ 5.-С. 43-46.

52. Гордон С.М., Васющенкова Т.С. Энергетические показатели в оценке подготовленности пловцов // Плавание: Сб. 1980. - Вып. 2. - С. 26-30.

53. Гордон С.М., Кашкин A.A., Седых В.В. Исследование частоты сердечных сокращений и энергетических показателей у спортсменов при однократных и повторных нагрузках // Теория и практика физической культуры. 1976. - № 8. - С. 19-24.

54. Гордон С.М., Кашкин A.A., Седых В.В. Физиологическая характеристика однократных и повторных упражнений в циклических видах деятельности // Теория и практика физической культуры. 1974. -№7.-С. 19-24.

55. Гордон С.M. Тренировка в циклических видах спорта на основе закономерностей соотношений между тренировочными упражнениями и их эффектом: Автореф. дис. . докт. пед. наук. -М., 1986.-48 с.

56. Губанова JI.C. Биоэнергетические критерии адаптации к тренировочным нагрузкам циклического фактора: Автореф. дис. . канд. биол. наук. -Тарту, 1986.- 18 с.

57. Дембо А.Г., Земцовский Э.В., О значении исследований сердечного ритма в спортивной медицине // Теория и практика физической культуры. 1980. -№ 3. - С. 13-15.

58. Еэикиел М., Фокс К. Методы анализа корреляций и регрессий линейных и криволинейных. М.: Статистика, 1966. - 559 с.

59. Журавик А. Оценка срочного тренировочного эффекта специальных плавательных упражнений по биоэнергетическим показателям: Дис. . канд. пед. наук. М., 1989. - 155 с.

60. Зациорский В.М., Волков Н.И., Кулик Н.Г. О двух типах показателей выносливости. // Теория и практика физической культуры. 1965. - № 2. -С. 21-25.

61. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена: (Основы теории и методики воспитания). М.: Физкультура и спорт, 1966. - 200 с.

62. Иванов B.C. Исследование аэробных и анаэробных функций при напряженной мышечной деятельности циклического характера: Дис. . канд. биол. наук. М., 1970. - 124 с.

63. Карпман B.JI., Белоцерковский З.Б. Исследования физической работоспособности у спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1974. - 95 с.

64. Карпман B.JL, Любина Б.Г. Динамика кровообращения у спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1982. 135 с.

65. Карпман B.JI. Тестирование в спортивной медицине. М.: Физкультура и спорт, 1988.-208 с.

66. Кассиль Г.Н., Вайсфельд И.Л., Метлина Э.Ш., Шрейберг Г.Л., Гуморально-гормоиальиые механизмы регуляции функций при спортивной деятельности. М.: Наука, 1978. — 198 с.

67. Кашкин A.A. Критерии управления и основные упражнения в годичном цикле подготовки пловцов: Дис. канд. пед. наук. — М., 1981. 180 с.

68. Кашкин A.A. Проблема формирования специальной подготовленности юных пловцов на этапах многолетней тренировки: Дис. . докт. пед. наук. М., 2001.-355 с.

69. Кашкин A.A. Физиологическая характеристика однократных и повторных упражнений в плавании: Методическая разработка для студентов специализации плавание, слушателей ФПК и ВШТ ГЦОЛИФКа. М., ГЦОЛИФК, 1992. - 63 с.

70. Корниенко И.А., Сонькин В.Д., Воробьев В.Ф. Эргометрическое тестирование работоспособности. В кн.: Моделирование и комплексное тестирование в оздоровительной физической культуре / Сб. научных трудов. - М.: ВНИИФК, 1991. - С. 68-87.

71. Корниенко И.А. Энергетическая и физиологическая «стоимость» мышечной работы детей 7-17 лет // Корниенко И.А., Сонькин В.Д. Физиология человека.-1991.-Т. 17.-№5.-С. 130-141.

72. Коц Я.М. Основные физиологические принципы тренировки: Учебное пособие для студентов ГЦОЛИФКа.- М.: ГЦОЛИФК, 1986 36 с.

73. Коц Я.М. Физиология плавания: Методические разработки для студентов, аспирантов и преподавателей ГЦОЛИФКа. М.: ГЦОЛИФК, 1983.-42 с.

74. Кубаткин B.C., Ширковец Е.А., Максимов Н.М. Срочный тренировочный эффект, вызываемый повторной мышечной деятельностью // Теория и практика физической культуры. 1972. - № 10.-С. 33-45.

75. Куликов JI.M. Управление спортивной тренировкой, системность, адаптация, здоровье. М.: ФОН., 1995. - 396 с.

76. Куренков Г.И., Абслямов Т.М. Зависимость между потреблением кислорода и скоростью плавания у пловцов различной квалификации // Физиологическая характеристика высокой работоспособности спортсменов. М., 1966.-С. 186-188.

77. Куренков Г.И. Внешнее дыхание и газообмен в плавании: Дис. .канд. биол. наук. М., 1968. - 135 с.

78. Летунов С.П., Мотылянская P.E. Определение состояния тренированности спортсменов: Проблемы спортивной медицины. М., 1972.-С. 6-8.

79. Максимум аэробной и анаэробной производительности / Волков Н. И., Гордон С. М., Маслов В. И. и др. // Материалы 9 Всесоюз. науч. конф. по физиологии, морфологии, биохимии и биомеханике мышечной деятельности: Тез. докл. Каунас, 1966. - Т. 1. - С. 84-85.

80. Масальгин H.A. Математико-статистические методы в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1972. - 151 с.

81. Меерсон Ф.З. Общий механизм адаптации и профилактики. М.: Медицина, 1973. - 360 с.

82. Меерсон Ф.З. Адаптация, деаптация и недостаточность сердца. М.: Медицина, 1978. - 344 с.

83. Меерсон Ф.З., Пшенникова М.И. Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам. М.: Медицина, 1988. - С. 225-253.

84. Мелихова М.А. Биоэнергетика: Метод, рекомендации для студентов и слушателей ВШТ ГЦОЛИФКа. М.: ГЦОЛИФК, 1992. - 28 с.

85. Мищенко B.C. Функциональные возможности спортсменов. Киев: Здоровье, 1990.-200 с.

86. Морозов С.Н. Анализ тренировочных упражнений по их физиологическому и психологическому воздействию на пловцов разной специализации и квалификации. Метод, разработка для студентов специализации плавание и слушателей ФПК. М.: ГЦОЛИФК, 1986. — 35 с.

87. Морозов С.Н. Оценка состояния физической подготовленности пловцов-спринтеров и стайеров в системе управления тренировочным процессом / Учебное пособие для студентов институтов физической культуры. М.: ГЦОЛИФК, 1983. - 66 с.

88. Набатникова М.Я. О диапазоне «дистанционной» подготовленности пловцов // Плавание: Сб. ст. / Сост. З.П. Фирсов. М., 1974. - Вып. 1. -С. 32-33.

89. Науменко В.К. Эргометрический анализ рекордов мира и СССР по плаванию. В кн.: Плавание. - Вып. 1. - М., 1978. - С. 11-14.

90. Нечаев В^И., Коновалов В.Н., Грязнов В.К. Математический анализ сердечного ритма в практике спорта высших достижений // Сборник трудов ученных РГАФК. Т. 2. - М.: ФОН, 1998. - С. 128-135.

91. Нормирование тренировочных нагрузок с использованием показателей энергетической стоимости упражнения / Булгакова Н.Ж., Волков Н.И., Попов О.И. // Теория и практика физической культуры. 2003. - № 5. -С. 15-18.

92. Павлов С.Е., Т.Н. Кузнецова. Некоторые физиологические аспекты спортивной тренировки в плавании М.: ФОН, 1998. - 55 с.

93. Платонов В.Н., Вайцеховский С.М. Тренировка пловцов высокого класса. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 256 с.

94. Платонов В.Н. Адаптация в спорте. Киев: Здоровье, 1988. - 216 с.

95. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 286 с.

96. Платонов В.Н. Об интенсивности и скорости плавания и критериях оценки интенсивности // Теория и практика физ. культуры. 1969. - № 6.-С. 7-11.

97. Платонов В.Н. Управление тренировочным процессом высококвалифицированных спортсменов, специализирующихся в циклических видах спорта // Управление тренировочным процессом высококвалифицированных спортсменов. — Киев, 1985. С. 3-52.

98. Пономарев В.Н. Физиологическая характеристика плавания. JL: ГДОИФК, 1986. - 19 с.

99. Попов О.И. Эргометрические и биоэнергетические критерии специальной работоспособности пловцов: Дис. . докт. пед. наук. М., 1999.-304 с.

100. Реброва О.Ю. Статистический анализ медицинских данных. Применение пакета прикладных программ STATISTIC А. М.: МедиаСфера, 2003. -312 с.

101. Смирнов В.В. Построение годичного цикла тренировки квалифицированных пловцов на основе биоэнергетических показателей: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1989. - 24 с.

102. Смирнов М.Р. Еще раз к вопросу о пороговой концепции (или сколько всего «порогов» существует на самом деле) // Теория и практика физ. культуры. 2001. - № 2. - С. 51-57.

103. Смирнов М.Р. Еще раз о зонах относительной мощности // Теория и практика физ. культуры. 1991. - № 10. - С. 2-9.

104. Смирнов М.Р. Закономерности биоэнергетического обеспечения циклической нагрузки (на примере легкой атлетики). Новосибирск: НГПУ, 1994.-220 с.

105. Солодков A.M. Адаптивные изменения функций организма при мышечной деятельности // Физиология мышечной деятельности: Тез. докл. Междунар. конф. М., 2000. - С. 135-139.

106. Сонькин В.Д., Тиунова О.В. Зоны мощности: взгляд спустя 50 лет // Теория и практика физ. культуры. 1989. - № 5. - С. 56-58.

107. Состояние и перспективы теории построения тренировки в спорте / Аракелян Е.Е., Верхошанский Ю.В., Волков Н.И. и др. // Совершенствование системы управления подготовкой спортсменов высшей квалификации. М., 1980. - С. 7-36.

108. Спортивная медицина: Учебник для институтов физ. культ. // Под ред. B.JI. Карпмана. М.: Физкультура и спорт, 1987.-345 с.

109. Спортивное плавание. Учебник для вузов физической культуры // Под ред. проф. Н.Ж. Булгаковой. М.: ФОН, 1996. - 430 с.

110. Тиунова О.В., Сонькин В.Д. Модель рациональной классификации физических нагрузок. В кн.: Моделирование и комплексноетестирование в оздоровительной физической культуре / Сб. научных трудов.-М.:ВНИИФК, 1991. С. 45-57.

111. Фактор Э.А. Аэробный ресинтез АТФ.: Лекция для студентов и преподавателей ГЦОЛИФК. Л., 1990. - 13 с.

112. Фарфель B.C. Анализ рекордов скорости и выносливости // Исследования по физиологии выносливости / Труды ГЦНИИФК. М., 1949. - Т. 7. - Вып. 3. - с. 13-34.

113. Фарфель B.C. Исследование по физиологии предельной мышечной работы и выносливости: Автореф. дис. . докт. биол. наук. М., 1945. — 42 с.

114. Фарфель B.C. Физиологическая систематизация физических упражнений // Теория и практика физ. культуры. 1970. - № 5. - С. 43-48.

115. Хосни М. Биоэнергетика повторной мышечной деятельности и эффективность интервальной тренировки в спорте: Дис. . докт. пед. наук. М., 1995.-282 с.

116. Ширковец Е.А. Исследование специальной работоспособности. М., 1968.- 17 с.

117. Шубабко А.Ф., Усакова H.A. Исследование биоэнергетических характеристик пловцов // Научное обеспечение подготовки пловцов. -М., 1983.-С. 146-165.

118. Эколинский Е.А. Расход энергии при спортивном плавании // Физиологический журнал СССР. 1940. - 31 с.

119. Яковлев H.H. Биохимия спорта. М.: Физкультура и спорт, 1974. - 288 с.

120. Яковлев H.H. Использование биохимических критериев для оценки функционального состояния организма в процессе спортивной тренировки // Теория и практика физ. культуры. — 1970. №7. - С. 28-30.

121. Яковлев H.H. Очерки о биохимии спорта. М.: Физкультура и спорт, 1955.-264 с.

122. Яковлев Н.Н. Физиологические и биохимические основы теории и методики спортивной тренировки // Под ред. проф. Н.Н. Яковлева. М.: Физкультура и спорт, 1960. - 406 с.

123. Яковлев Н.Н. Расходование и ресинтез энергетических ресурсов функционального характера после нагрузки // Физиологический журнал СССР.- 1979.-№ 12.-С. 1796-1801.

124. Antuanetto G., di Prampero Р.Е. The concept of lactate threshold: a short review // J Sports Med Phys Fitness. 1995. - Vol. 35, № 1. - 6-12 p.

125. Asmussen E., Neilson M. Cardiac output during muscular work and its regulation // Phisiol. Rev. 1975. - Vol. 35. - P. 778-809.

126. Astrand J., Ryhmig J. Aerobic work capacity in man and woman with special reference to age // Acta phisiol Scand. 1954. - № 49.

127. Astrand P.O., Borgstrom A. Pourquoi les recirds spotifs progfessentils? // Medicaments et performances sportives / Ed. by R.H. Strauss. Paris, 1990. -P. 147-163.

128. Astrand P.O. Experimental studies physical working capacity in relation to sex and age. Copenhagen, 1954. 166 p.

129. Astrand P.O., Rodahl K. Textbook of work physiology: physiological basis of exercise. 2-nd ed. New York: McGraw Hill, 1977. - 681 p.

130. Ballarin E., Sudhues U., Borseto C. Reproducibility of the Conconi test: Test repeatability and observer variations // Int J Sports Med. 1996. - Vol. 17, № 7.-P. 520-524.

131. Baldissera V., Campbell C.S.G., Simoes H.G. Two methods to identify the anaerobic threshold // Med Sci Sports Exerc. 1998. - Vol. 30, № 5. - 326 p.

132. Bangsbo J., Graham Т., Kines B. Elevated muscle glycogen and anaerobic energy production during exhaustive exercise in man // J Appl Phisiol. — 1992.-№451.-P. 539-559.

133. Bassan L. Radiotelemetrische Untersuchungen der Herzfreqenz wahrend des Schwimmers // Theorie und Praxis der Korperkultur. 1967. - № 10. - P. 321-330.

134. Barker S.B., Summerson W.H. The calorimetric determination of lactic acid in biological material // J Biol Chem. 1941. - Vol. 138. - P. 535-541.

135. Berry M.J., Zehnder T.J., Berry C.B., Davis S.E., Anderson S.K. Cardiovascular responses in black and white males during exercise // J Appl Phisiol. 1993. - Vol. 74, № 2. - P. 755-761.

136. Billat L.V., Koralsztein J.P. Significance of the velocity at VC^max and time to exhaustion at this velocity // Sports Med. 1996. - Vol. 22, № 2. - P. 90108.

137. Brodan V. Mathematical and graphical analysis of two phase changes of some parameters during load and recovery // Symp. Swed. Nutr. Found. -Stokholm, 1967.-P. 175-143.

138. Brooks G.A. Anaerobic threshold: review of the concept and directions for future research // Med. Sience Sports Exercise. 1985. - Vol. 17. - P. 22-31.

139. Cameron E.A., Howald H. Conconi test for swimmers: a new way to evaluate performance capacity and to plan training // Research institute of the Swiss school for physical education and sports / Thesis CH-2532. Magglingen, (Switzerland), 1989. - 68 p.

140. Carvonen H.J. The effects of training on heart rate // Ann Med Exptl. / a Biol fenniale, 1957.-Vol. 35.-№ 3.-P. 15-22.

141. Christensen E.H. Heart rate and body temperature as indices of metabolle rate during work // Arbaitsphysiol., 1980. Vol. 14-292 p.

142. Cellini M., Vitiello P., Nagliati A. Noninvasive determination of the anaerobic threshold in swimming // Aust J Sei Med Sport. 1996. - Vol. 28, №4.-P. 101-105.

143. Conconi F., Ferrari M., Ziglio P.G. Determination of the anaerobic threshold by a noninvasive field test in runners // J Appl Physiol. 1982. - Vol. 52, № 4.-P. 869-873.

144. Conconi F., Grazzi G., Casoni I. The Conconi test: methodology after 12 years of application // Int J Sports Med. 1996. - Vol. 17, № 7. - P. 520-524.

145. Costill D.L., Kovaleski J., Porter D. Energy expenditure during front crawl swimming: predicting success in middle-distance events // Int J Sports Med.- 1985. Vol. 6, 5. - P. 266-270.

146. Costill D.L., Maglisho E.W., Rihardson A.B. Swimming. Oxford: Blackwell Scientific Publishment, 1992. - 216 p.

147. Ekblom B. Effect of physical training on oxygen transport system in man // Acta Physiol scand. Stockholm, 1969. - Vol. 22, № 1. - P. 69-81.

148. Ekblom B. External and interval factors influencing physicale performance // Muscular function in exercise and training/ Под. ред. P.Marconnet, P.Komi.- Basel: S.Karger Verlag, 1987. P. 90-97.

149. Engelen M., Porzasz J., Kiley M., Wasserman K., Machara K., Barstow T.J. Effect of hypoxic hypoxia on O2 uptake and heart rate kinetics during heavy exercise // J. Appl. Physiol. 1986. - Vol. 81, № 6 - P. 2500-2508.

150. Erickson B.O. Cardiac output and arterial blood gases during exercise in pubertal boys //J. Appl. Physiol. 1971. - Vol. 31. - P. 348-352.

151. Esposito F., Impellizzeri F.M., Margonato V., Vanni R., Pizzini G., Veicsteinas A. Validity of heart rate as an indicator of aerobic demand during soccer activities in amateur soccer players // Eur J Appl Physiol. 2004. - № 2.-P. 123-128.

152. Ettema J.E. Limits of Human Performance and Energy production // Int Z angew Physiol einschl Arbeitphysiol. 1966. - Vol. 22, № 1. - P. 45-54.

153. Fleck S .J., Lucia A., Gotshall R.W. Validity and reliability of the Cosmed K2 instrument. Int-J-Sports-Med. 1993. Vol. 14, № 7 - 380 p.

154. Gupta S., Goswami A.A. Comparative study of cardiovascular stress during different swimming strokes // Indian J Physiol Pharmacol. 2001. - Vol. 45, №2.-P. 245-248.

155. Hauber C., Sharp R.L., Franke W.D. Heart-rate response to submaximal and maximal workloads during running and swimming // Int J Sports Med. —1997. -Vol. 18, №5.-P. 347-353.

156. Heck H. Laktat in der Leistungsiagnostik. Schorndorf: Hofmann, 1990. -263 p.

157. Henry F.M. Theoretical rate equation forworld record running speeds. Science, 1954, Vol. 120. - 1073 p.

158. Henry F.M. Prediction of world records in running sixty yards to twenty-six miles // Res Quart. 1955. - Vol. 26, № 2. - P. 147-158.

159. Hill A.V. The physiological basis of athletic records. Sci. Monthly, 1925. -Vol. 21.-409 p.

160. Hill A.V. Muscular movement in man. McGraw. Hill book Co., N.Y., -1927.

161. Hill D.W., Rowell A.L. Responses to exercise at the velocity associated with V02max // Med Sci Sports Exerc. 1997. - Vol. 29, № 1. - P. 113-116.

162. Hill D.W., Williams C.S., Burt S.E. Responses to exercise at 92% and 100% of the velocity associated with V02max // Int J Sports Med. 1997. - Vol. 18, №5.-P. 325-329.

163. Hofmann P., Pokan R., Von Duvillard S.P., Seibert F.J., Zweiker R., Schmid P. Heart rate performance curve during incremental cycle ergometer exercise in healthy young male subjects // Med Sci Sports Exerc. 1997. - Vol. 29, № 6. - P. 762-768.

164. Hofmann P., Von Duvillard S.P., Seibert F.J., Pokan R., Wonisch M., Lemura L.M., Schwaberger G. %HRmax target heart rate is dependent on heart rate performance curve deflection. - Med Sci Sports Exerc. - 2001. - Vol. 33. -№ 10.-P. 1726-1731.

165. Jacobs L., Tesch P., Bar-OrO. Lactate in human skeletal muscle after 10 and 30 s of supramaximal exercise // J Appl Phisiol. 1983. - № 55. - P. 365367.

166. James D.V., Barnes A.J., Lopes' P., Wood D.M. Heart rate variability: response following a single bout of interval training. Int J Sports Med. -2002. - Vol. 23. - № 4. - P. 247-251.

167. Janssen P.G.J.M. Training-Lactate-Pulse rate, 2nd ed. Ou Lu, Finland: Pollar Electro Oy., 1992. - 173 p.

168. Karlsson J., Saltin B. Lactate, ATP and CP in working muscle during exhaustive exercise in man // J Appl Phisiol. 1970. - Vol. 29. - P. 598-602.

169. Kenitzer R.F. Optimal taper period in female swimmers based on blood lactate concentrations and performance // Med Sci Sports Exerc. 1998. -Vol. 30, № 5. - Suppl. - abstract 611. - 108 p.

170. Kennelly A.E. An approximate law of fatigue in the speeds of racing animals. Proc. Am. Acad. Arts Sci, 1906. Vol. 41. - P. 257-331.

171. Kinderman W., Keul J. Anaerobe energiebereitstellung im Hochlestungssport.- Schondorf: Hoffmann Verlag, 1977. 189 p.

172. Klentrou P.P., Montpetit R.R. Effect of stroke rate and body mass on V02 in crawl swimming // J Swimming Res. 1991. - Vol. 7, № 3. - P. 26-30.

173. Lavoie J.M., Montpetit R.R. Applied physiology of swimming // Sports Med.- 1986. Vol. 3, № 3. - P. 165-189.

174. Lechevalier J.M., Vandewalle H., Chatard J.C. Relationship between the 4 mmol running velocity, the time-distance relationship and the Leger-Boucher's test // Arch Physiol Biochem. 1989. - Vol. 97, № 5. - P. 355-360.

175. Leyk D., Hoffmann U., Baum K., Essfeld D. Time courses of cardiac output and oxygen uptake following stepwise increases in exercise intensity // Int J Sports Med. 1995. - Vol. 16, № 6. - P. 357-363.

176. Lietzke M.H. An analytical study of world and Olympic racing records // Science. 1954. - Vol. 119. - P. 333-336.

177. Lietzke M.H. Consistent set of running times // Science. 1956. - Vol. 124. -178 p.

178. Lloyd B.B. The energetics of running: an analysis of world records // Advanc Sci. 1966. - Vol. 22, № 103. - P. 515-530.

179. Mader A. Evaluation of the endurance performance of marathon runners and theoretical analysis of tests results // J Sports Med Phys Fitness. 1991. — Vol. 31,№ l.-P. 1-19.

180. Mader A., Madsen O., Hollman W. Zur Beurteilung der laktaziden Energiebereitstellung fur Trainings- und Wettkampfleistungen im Sportschwimmen // Leistunssport. 1980. - Bd 10. - p. 263-408.

181. Maglisho E.W. Swimming fastest. Champaign, IL, Human Kinetics, 2003 -709 p.

182. Margaria R., Aghemo P., Rovelli E. Measurement of muscular power (anaerobic) in man // J Appl Physiol. 1966. - Vol. 21. - P. 1662-1664.

183. Margaria R. Biomechanics and bioenergetics of muscular exercise. Oxford, Clarendon Press, 1976. - 66 p.

184. Maksud M.G., Coutts K.D., Hamilton L.H. Time course of heart rate, ventilation, and VO2 during laboratory and field exercise // J Appl Phisiol. — 1971. Vol. 30, № 4. - P. 536-539.

185. Marchand P., Marmet L., Binomial smoothing filter: A way to avoid some pitfalls of least-squares polynomial smoothing. Rev.Sci.Instrum., 1983. -Vol.54, №8.-P. 1034-1041.

186. McArdle W.D., Katch F.I., Katch V.L. Exercise physiology. 5th ed. -Philadelphia: Lippincoff, Williams and Wilkins, 2001. 1168 p.

187. McCaffertty W.B., Horvath S.M. Specificity of exercise and specificity of training: a subcellular review. Research Quarterly, 1977. - Vol. 48. - p. 358-371.

188. Mercier J., Mercier B., Prefaut C. Blood lactate increase during the force velocity exercise test // Int.J.Sports.Med. 1991. - №. 12. - P. 17-20.

189. Meyer T., Gabriel H.H., Kindermann W. Is determination of exercise intensities as percentages of VC^max or HRmax adequate? // Med Sei Sports Exerc. 1999. - Vol. 31, № 9. - P. 1342-1345.

190. Mognoni P., Lafontuna C., Russo G., Minetti A. An Analysis of World Records in Three Types of Locomotion // Eur. J. Appl. Physiol. 1982. -Vol. 49, №3.-p. 287-299.

191. Mosizoni R., Denolin M. Physical activiti in Disease prevention and treatment. Piccin, Butterworts, 1985.

192. Potteiger J.A., Evans B.W. Using heart rate and ratings of perceived exertion to monitor intensity in runners // J Sports Med Phys Fitness. 1995. - Vol. 35, № 3. - P. 181-186.

193. Robinson S. Metabolic adaptations to exhausting work as affected by training. //Am. J. Physiology. 1971. - Vol. 133. - P. 428-429.

194. Robinson S. Physiology of muscular exercise // Medical physiology. Phylip. Band. Editor.-1961.

195. Rockstroh W. Israel I.S. Radiotelemetrische Herzfreqenzuntersuchungen wahrend Mittelstrecken, Longstrecken und Marafhonlaufen // Medizin und Sport. 1978.-№6.

196. Rushmer R.F. Constancy of stroke volume in ventricular response to exertion // Amer. Jörn. Physiol. 1979. - № 4.

197. Rushmer R.F. Cardiac control // Physiol. Rev., 1979. Vol. 39, № 1. - 251 p.

198. Saltin B., Astrand P.O. Blood lactate concentration during exercise at acute exposure to altitude // J.Appl. Physiol. 1967. - № 23. - 347 p.

199. Saltin B., Gollnik P. Metabolic and circulatory adjustment at onset maximal work // Onset f exercise / A. Gilbert, P. Guille Toulouse: University of Toulouse Press. - 1971.

200. Sargeant A.J. Human power output and muscle fatigue // Int J Sports Med. -1994.-Vol. 15.-P. 116-121.

201. Scherer J. Physiology of work // Am. J. Phisiol. 1973. - Vol. 113. - 496 p.

202. Schiepp R.W. A mathematical persription of heart rate curve of response of exercise // Res. Quart. 1981. - Vol. 22, № 4.

203. Selye H. Neuropeptides and stress. NY. - 1989.

204. Simon G. The role of lactate testing in swimming // Proceedings of the XII FINA world congress on sport medicine. Göteborg, 1997. - P. 259-262.

205. Voigt B, Von Kiparski R. The influence of the rotational energy of a flywheel on the load pulse sum during pedalling on a cycle ergometer // Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1989. - Vol. 58, № 7. - P. 681-686.

206. Wakayoshi K., Yoshida T., Udo M. Does critical swimming velocity represent exercise intensity at maximal lactate steady state? // Eur J Appl Physiol. 1993. - Vol. 66, № 1. - P. 90-95.

207. Wakayoshi K., Ikuta K., Yoshida T., Udo M., Moritani T., Mutoh Y., Miyashita M. Determination and validity of critical velocity as an index of swimming performance in the competitive swimmer // Eur. J. Appl. Physiol. -1992. Vol. 64, № 2 - P. 153-157.

208. Weltman A. The blood lactate response to exercise. — Champaigne: Human Kinetics, 1995.- 115 p.

209. Williams C.S., Burt S.E., Hill D.W. V02max is elicited during running at velocities below the «velocity at V02max>> // Med Sei Sports Exerc. 1996. -Vol. 28, № 5. - Suppl. - abstract 931. - 141 p.

210. Williams R.E., Horvarth S.M. Recovery from dynamic exercise // Am. J. Phisiol. 1995. - Vol. 268, № 2. - P. 2311-2320.

211. Willmor J., Costill D. Training for sport and activity. Champaigne: Human Kinetics, 1988.-420 p.

212. Willmor J., Costill D. Physiology of sport and exercise. Champaigne: Human Kinetics, 1994.-549 p.

213. Zoeller R.F., Nagle E.F., Moyna N.M. Anaerobic indices of freestyle swimming performance in trained adult female swimmers // Med Sei Sports Exerc. 1998. - Vol. 30, № 5. - Suppl. - abstract 280. - 50 p.