Методика спортивной подготовки юных конькобежцев на начальном этапе в условиях крытых катков

Мартыненко, Иван Владимирович

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Методика спортивной подготовки юных конькобежцев на начальном этапе в условиях крытых катков

Автореферат

Автор научной работы: Мартыненко, Иван Владимирович
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Челябинск
Год защиты: 2011
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Методика спортивной подготовки юных конькобежцев на начальном этапе в условиях крытых катков"

На правах рукописи

МАРТЫНЕНКО ИВАН ВЛАДИМИРОВИЧ

МЕТОДИКА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ КОНЬКОБЕЖЦЕВ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ В УСЛОВИЯХ КРЫТЫХ КАТКОВ

13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Челябинск 2011

4854572

Диссертация выполнена на кафедре теории и методики конькобежного спорта Федерального государственного образовательного учреждения высшего профессионального образования «Уральский государственный университет физической культуры»

Научный руководитель: кандидат педагогических наук, доцент Мелихова Татьяна Михайловна

Официальные оппоненты:

доктор педагогических наук, профессор Камалетдинов Владимир Гильмухаметович;

кандидат педагогических наук, доцент Жабаков Владислав Ермекбаевич

Ведущая организация: Государственное образовательное учреяедение высшего профессионального образования «Южно-Уральский государственный университет»

Защита состоится: 10 марта 2011 года в 10.00 часов на заседании диссертационного совета Д 311.005.01 по присуждению ученой степени доктора педагогических наук по специальности 13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры - в конференц-зале Федерального государственного образовательного учреждения высшего профессионального образования «Уральский государственный университет физической культуры» по адресу: 454091, г. Челябинск, ул. Орджоникидзе, д. 1.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Федерального государственного образовательного учреждения высшего профессионального образования «Уральский государственный университет физической культуры».

Текст автореферата размещен на сайте университета: www.uralgufk.ac.ru 9 февраля 2011 года.

Автореферат разослан 7 февраля 2011 года.

Ученый секретарь диссертационного совета доктор педагогических наук, профессор

А. М. Кузьмин

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ИССЛЕДОВАНИЯ

Актуальность проблемы и темы исследования. Одним из важных направлений, определяющих прогресс современного спорта является совершенствование мест и условий подготовки, разработка и использование нового инвентаря и оборудования, что существенно влияет на изменение техники и тактики, методики подготовки и, следовательно, на рост достижений в различных видах спорта.

Как отмечает Н. Сешэег, широкое внедрение возможностей современного научно-технического прогресса в спорт, конкуренция фирм, производящих инвентарь и оборудование, имеет прямое отношение к скоростному бегу на коньках, где появилась принципиально новая конструкция коньков, осуществляется строительство и эксплуатация крытых катков. Ввод в действие крытых катков привел к принципиальным изменениям времени и условий тренировочных занятий на льду. Начавшееся в России обновление материально-технического обеспечения подготовки спортсменов в скоростном беге на коньках должно быть отражено в основных направлениях совершенствования методики спортивной подготовки на начальном этапе.

На сегодняшний день одним из приоритетных направлений совершенствования системы спортивной подготовки является приведение в соответствие оздоровительных, обучающих, тренирующих, воспитательных и образовательных воздействий ритмам возрастного развития основных анатомо-физиологических систем и психики детей и подростков, условиям их подготовки на начальном этапе спортивного совершенствования, все это еще не нашло своего отражения в научной и методической литературе.

Степень научной разработанности проблемы исследования. В науке к настоящему времени накоплен значительный объем знаний, необходимый для постановки и решения исследуемой проблемы. Это труды ученых в области теории и методики детско-юношеского спорта (В. К. Бальсевич, В. Г. Бауэр, Н. Ж. Булгакова, М. Я. Набатникова, В. П. Филин, Н. А. Фомин и др.).

Различным аспектам детско-юношеского спорта уделяется внимание в работах Т. Бомпы, В. П. Губы, А. А. Исаева, П. В. Квашука, И. И. Столова, Т. С. Тимаковой. Проблему начальной спортивной подготовки, в том числе и в скоростном беге на коньках, рассматривали Ю. А. Барышников, Л. А. Богданова, Е. Н. Мирошина, Г. М. Панов, В. Г. Половцев и др.

Выделение в структуре многолетней подготовки начального этапа диктуется необходимостью решения комплекса задач для дальнейшего повышения спортивного мастерства. К числу ключевых следует отнести: повышение резервов здоровья; гармонизацию физического развития и подготовленности с учетом исходных недостатков (корригирующие воздействия) и требований вида спорта; выявление одаренных детей для достижения высокого уровня мастерства; формирование интереса к спортивным занятиям; развитие основных двигательных качеств и способностей; овладение элементарными общими и специальными двигательными умениями и навыками; обеспечение социальной адаптации.

Эффективное решение данных задач затруднено недостаточной разработанностью методики спортивной подготовки юных конькобежцев в условиях крытых катков.

Данное решение диктует целесообразность разработки методики спортивной подготовки на начальном этапе в скоростном беге на коньках и имеет в виду разрешение комплекса противоречий между:

- возрастающими требованиями к кинезиологичеекому потенциалу юных конькобежцев и ограниченными адаптационными возможностями детей и подростков в условиях постоянного снижения резервов здоровья;

- увеличением объема ледовой подготовки в условиях крытых катков и опасностью ранней специализации и интенсификации тренировочного процесса юных конькобежцев, связанных с использованием высоких нагрузок и применением значительного объема специальных средств;

- необходимостью разносторонней физической и технической подготовки с учетом сенситивных периодов развития двигательной функции на начальном этапе тренировки и недостаточным обоснованием структуры и содержания методики спортивной подготовки в условиях крытых катков.

Выявленные противоречия позволили обозначить проблему исследования: каково повышение эффективности методики спортивной подготовки юных конькобежцев с учетом изменения условий и времени занятий на льду.

Недостаточная изученность исследуемой проблемы в педагогической науке и практике обусловили выбор темы диссертационной работы «Методика спортивной подготовки юных конькобежцев на начальном этапе в условиях крытых катаов».

Цель исследования - разработать и экспериментально обосновать методику спортивной подготовки юных конькобежцев на начальном этапе в условиях крытых катков.

Объект исследования - процесс спортивной подготовки юных конькобежцев.

Предмет исследования - структура и содержание методики спортивной подготовки конькобежцев в условиях крытых катков.

Гипотеза исследования. Эффективность спортивной подготовки юных конькобежцев в условиях крытых катков будет более успешной при соблюдении следующих условий:

- использовании программы начальной подготовки с выделением оздоровительно-корригирующей стадии в первый год обучения (9-10 лет) и стадии разносторонней подготовки во второй и третий года обучения (10-12 лет);

- разработке и реализации методики спортивной подготовки, ориентированной на рациональное применение и увеличение удельного веса общеподготовительных, вспомогательных и специально-подготовительных упражнений,

выполняемых на льду игровым методом с повышающейся координационной сложностью.

В соответствии с гипотезой для достижения поставленной цели сформулированы следующие задачи исследования:

1 Определить подходы по совершенствованию методики спортивной подготовки юных конькобежцев.

2 Разработать структуру и содержание методики спортивной подготовки юных конькобежцев на начальном этане в условиях крытых катков.

3 Экспериментально апробировать методику спортивной подготовки юных конькобежцев на начальном этапе в условиях крытых катков.

4 Разработать методические рекомендации по содержанию и направленности методики спортивной подготовки юных конькобежцев на начальном этапе в условиях крытых катков.

Общей методологической основой исследования является представление начального этапа многолетнего спортивного совершенствования как сложного многостороннего процесса, эффективность которого определяется комплексным влиянием социально-экономических, биологических, интеллекту альных, технологических факторов, требующих системного изучения.

Философский уровень исследования определяется принципами современной диалектики, соответствующими реалиям и объективным потребностям развития современного спорта: единства всеобщего и конкретного, теории и практики, социального и биологического, гуманизации и здоровье соответствия человеческой деятельности.

Общенаучный уровень исследования составляет личностно-ориентированный подход и закономерное™ развития кинезиологического потенциала человека (В. К. Бальсевич, В. П. Филин, Н. А. Фомин); основы теории адаптации и закономерности ее формирования у спортсменов (Ф. 3. Меерсон, К. В. Судаков); концептуальные основы спортивной подготовки (Ю. А. Верхошанский, Л. М. Куликов, Л. П. Матвеев, В. К Платонов, В. В. Рыбаков).

Конкретно-научный уровень исследования составляют принципы достижения высокого спортивного мастерства в скоростном беге на коньках (Б. Ф. Вашляев, В. П. Кубаткин, Г. М. Панов, Б. А. Стенин); основы теории и методики детско-юношеского спорта (Т. О. Бомпа, В. Н. Губа, М. Я. Набатни-кова, В. П. Филин).

Организация исследования. Исследования проводились с 2006 по 2010 гг. на базе Муниципального учреждения дополнительного образования детей специализированной детско-юношеской школы олимпийского резерва по конькобежному спорту им. Л. П. Скобликовой г. Челябинска, Муниципального учреждения дополнительного образования детей специализированной детско-юношеской школы олимпийского резерва № 1 по конькобежному спорту г. Челябинска и Муниципального образовательного учреждения дополнительного образования детей детско-юношеской спортивной школы № 4 г. Миасса. Исследованием было охвачено более 80 юных конькобежцев в возрасте 9-12 лет.

Поставленные задачи и сформулированная гипотеза определили последовательность и содержание основных этапов теоретико-экспериментального исследования.

На первом, поисково-теоретическом этапе (2006-2007 гг.) проводился теоретический анализ и обобщение научно-методической литературы, изучался опыт подготовки юных конькобежцев, уточнялся понятийный аппарат исследования, разрабатывалась методика. На данном этапе определен комплекс методов исследования, разработана программа и методика этапа начальной подготовки в условиях крытых катков, выполнена оценка двигательных и морфо-функциональных возможностей конькобежцев групп начальной подготовки (ГНП) первого года обучения.

Основные методы исследования: теоретический анализ, обобщение документальных материалов, опрос, педагогическое наблюдение, оценка состояния здоровья и функциональных возможностей юных конькобежцев.

На втором, опытно-экспериментальном этапе (2007-2010 гг.) проведен констатирующий и формирующий эксперимент. В процессе констатирующего эксперимента (2007-2008 гт.) конькобежцы групп начальной подготовки первого года обучения тренировались по программе оздоровительно-корригирующей направленности: укрепление здоровья, разносторонняя физическая подготовка, корректировка уровня физического развития, обучение технике бега на коньках и технике основных, вспомогательных и специашк>тдгоговтешшхупрадагегаш.

На формирующем этапе педагогического эксперимента были сформированы три равноценные опытные группы (две контрольных и одна экспериментальная) в которые вошли конькобежцы-мальчики, прошедшие начальную подготовку по программе первого года обучения и тренировки. Первая контрольная группа (КГ 1) тренировалась в условиях крытых катков в течение четырех месяцев по общепринятой методике, вторая контрольная (КГ 2) осуществляла подготовку на открытых катках также по общепринятой методике, экспериментальная группа (ЭГ) тренировалась в течение шести месяцев в условиях крытых катков по экспериментальной методике спортивной подготовки.

Основные методы исследования: педагогическое наблюдение и тестирование, констатирующий и формирующий педагогический эксперимент, медико-биологическое исследование с оценкой состояния здоровья и функциональных возможностей организма, статистическая обработка данных.

На третьем, обобщающем этапе (2010 г.) проводились педагогический анализ и обобщение полученных материалов, их систематизация и интерпретация, формулирование выводов и оформление диссертации.

Основные методы исследования: сравнительный анализ материалов исследования, методы математико-статистической обработки, интерпретация, обобщение и презентация результатов.

НАУЧНАЯ НОВИЗНА ИССЛЕДОВАНИЯ

кинезиологического потенциала юных спортсменов на основе соответствия задаваемых нагрузок возрастным особенностям организма; обновление классификации педагогических воздействий, содержания и соотношения видов подготовки.

2 Предложена программа начальной подготовки с выделением оздоровительно-корригирующей стадии, обеспечивающей постепенное подведение юных конькобежцев к полноценным занятиям скоростным бегом на коньках (первый год обучения) и стадии разносторонней подготовки, овладение комплексом разнообразных двигательных действий в условиях шестимесячной ледовой тренировки (второй и третий годы обучения).

3 Разработана методика спортивной подготовки юных конькобежцев на начальном этапе в условиях крытых катков, ориентированная на увеличение удельного веса общеподготовительных, вспомогательных и специально-подготовительных упражнений с повышающейся координационной сложностью, выполняемых преимущественно игровым методом на льду.

Теоретическая значимость исследования заключается в дополнении и совершенствовании теории и методики детского и юношеского спорта за счет

- определения подходов по совершенствованию спортивной подготовки юных конькобежцев на начальном этапе в условиях крытых катков;

- расширения представления о классификации педагогических воздействий, на основе существующих научных разработок, ориентированных на сопряженность совершенствования различных компонентов спортивного мастерства;

- обоснования целесообразности оздоровительно-корригирующей стадии в этапе начальной подготовки юных конькобежцев.

Практическая значимость исследования определяется тем, что содержащиеся в нем теоретические положения и выводы, результаты педагогического эксперимента позволили разработать и внедрить в учебно-тренировочный процесс специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва Челябинской области по конькобежному спорту методику спортивной подготовки юных конькобежцев на начальном этапе в условиях крытых катков; также внедрить в образовательный процесс Федерального государственного образовательного учреждения высшего профессионального образования «Уральский государственный университет физической культуры» и Государственного образовательного учреждения высшего профессионального образования «Южно-Уральский государственный университет» лекционного материала и семинаров-практикумов, направленных на решение проблемы начальной подготовки в конькобежном спорте. Результаты исследования послужили основанием для написания методических рекомендаций, адресованных тренерам, преподавателям и студентам физкультурных специальностей, научным работникам физкультурно-спортивного профиля.

НА ЗАЩИТУ ВЫНОСЯТСЯ СЛЕДУЮЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

тельно-корригирующей стадии и стадии разносторонней тренировки; разработку классификации педагогических воздействий на основе сопряженности реализации основных видов подготовки.

2 Программа спортивной подготовки юных конькобежцев, ориентированная на проведение учебно-тренировочных занятий в крытых катках, предусматривает изменение условий и длительности ледовой тренировки, а также содержания и соотношения основных видов подготовки, что обеспечивает выявление пригодности и формирование готовности юных спортсменов к полноценным занятиям скоростным бегом на коньках.

3 Методика спортивной подготовки юных конькобежцев на начальном этапе в условиях крытых катков, основанная на учете сенситивных периодов развития организма, увеличении доли и рациональном использовании упражнений с постепенно повышающейся координационной сложностью, позволяет сформировать необходимые резервы здоровья, потенциал физической подготовленности и овладеть широким набором разнообразных двигательных действий.

Личный вклад автора состоит в научно-теоретическом изучении актуальной проблемы и выявлении способов оптимизации методики спортивной подготовки в скоростном беге на коньках; корректировке и дополнении программы начальной подготовки в условиях крытых катков; в организации и проведении опытно-экспериментальной работы, в ходе которой осуществлена апробация предложенной методики обучения и тренировки конькобежцев 9-12 лет; интерпретации полученных материалов; обобщении результатов исследования; разработке методических рекомендаций для тренеров по скоростному бегу на коньках, преподавателей и студентов физкультурных специальностей, научных работников физкультурно-спортивного профиля.

Достоверность основных положений и выводов исследования обоснованы проведением научных изысканий на единой методологической основе; анализом и обобщением достаточного объема информации; теоретически обоснованной и практически реализованной программой исследования; использованием педагогических, медико-биологических и статистических методов, адекватных цели, объекту, предмету, гипотезе и задачам исследования; репрезентативностью объема выборки и корректностью математической обработки полученных результатов; достаточной продолжительностью опытно-экспериментальной работы и неоднократным воспроизведением ее результатов в условиях спортивной практики; сочетанием количественного и качественного анализа материалов исследования.

ции. Научно-методические рекомендации внедрены в практику подготовки Детско-юношеских спортивных школ (ДЮСШ) и Специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (СДЮШОР) Челябинской области по скоростному бегу на коньках, включены в лекционный курс кафедры теории и методики конькобежного спорта Федерального государственного образовательного учреждения высшего профессионального образования «Уральский государственный университет физической культуры».

Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из введения, трех глав, выводов после каждой главы, заключения, списка используемой литературы, включающего 185 наименований, в том числе 35 на иностранных языках. Текст диссертации иллюстрирован таблицами и рисунками.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ

Во введении обоснована актуальность проблемы исследования, выявлена степень теоретической разработанности, представлены объект, предмет и цель научного изыскания, сформулированы гипотеза и задачи диссертации, указана методологическая основа, определены этапы и методы исследования, раскрыта научная новизна, теоретическая и практическая значимость работы, сформулированы положения, выносимые на защиту, приведены сведения об апробации и внедрении результатов исследования.

В первой главе «Теоретические основания исследования проблемы спортивной подготовки юных конькобежцев» изложены научные основы проведенного исследования: представлены направления совершенствования системы многолетней подготовки (В. К. Бальсевич, Ц. Желязков, Л. М. Куликов, JI. П. Матвеев, В. Н. Платонов); определены детерминанты повышения спортивных достижений в скоростном беге на коньках (Б. М. Васильковский, Б. Ф. Вашляев, Н. И. Волков, Г. М. Панов, Б. А. Стенин); дана характеристика начального этапа спортивной подготовки (Т. Бомпа, М. Я. Набатникова, В. Г. Половцев, В. П. Филин, Н. А. Фомин).

В результате анализа и обобщения теоретических и практических материалов выявлено, что в них не нашли должного отражения вопросы построения начальной подготовки конькобежцев в условиях крытых катков.

В настоящее время спортивная подготовка становится объектом глубокого и всестороннего исследования. При этом, во-первых, спортивное достижение следует рассматривать как сложное многофакторное явление, динамика которого определяется комплексным влиянием социально-экономических, биологических, спортивно-педагогических, технологических и других факторов. Во-вторых, по мере повышения спортивного мастерства увеличивается число факторов спортивного достижения, возрастает уровень требований в отношении двигательных, функциональных и психических возможностей спортсмена.

Основными факторами, определяющими уровень спортивного мастерства, являются индивидуальные особенности личности спортсменов, эффективность системы подготовки, социально-экономические, климато-географические, материально-технические условия подготовки, соревнований и др. (Ц. Желязков, В. Н. Платонов). К числу данных факторов следует отнести

специфику и структуру соревновательной деятельности в конкретной спортивной дисциплине, на которые должен быть ориентирован процесс многолетней подготовки. Так в скоростном беге на коньках спортивный результат зависит от эффективности старта, скорости стартового разгона, уровня дистанционной скорости, способности удержать высокую скорость на финише. Высокая скорость, наличие скольжения, малая опорная поверхность коньков, наклонное положение корпуса спортсмена, сложность прохождения виражей значительно усложняют двигательную деятельность конькобежцев. В последнее время дальнейший рост спортивных результатов и, следовательно, повышение соревновательных скоростей связан с появлением крытых катков и коньков новой конструкции «слейп-скейт», которые позволяют лучше использовать возможности человеческого тела. Все это существенно изменило скоростной бег на коньках как вид спорта.

Комфортные условия, «быстрый лед», возможность проведения летней подготовки на льду вызвали революцию в спортивных результатах и обусловили необходимость разработки методики спортивной подготовки конькобежцев. Неоспоримым является тот факт, что спортсмены демонстрируют наилучшее время на дорожках крытых катков. Последнее справедливо даже в случае наличия идеальных условий на открытых аренах (сухой воздух, отсутствие ветра, слегка пониженная температура). Причина этого не совсем ясна. Возможно, конькобежцы менее подвержены влиянию перемены погоды на полукрытых или крытых катках. При этом, измерения силы трения льда показали совпадение значений коэффициента трения льда в крытом катке и на открытом (в идеальных условиях). Это означает, что лучшее среднее время, показываемое спортсменами в крытом катке, по сравнению со временем, регистрируемым на открытом катке, расположенном на той же отметке относительно уровня моря, связано с меньшим сопротивлением воздуха. И хотя безветренные условия могут наблюдаться и на открытых катках, показательно то, что лучшее время все равно демонстрируется на крытых катках. Возможно, это происходит потому, что благоприятные условия могут быть созданы, главным образом, при наличии относительно высокого давления, тогда как лучших результатов на крытых катках достигают именно при низком давлении. Кроме того, даже на полукрытых катках невозможно создать условия, при которых воздух оставался бы невозмущенным, поскольку всегда присутствует ветер, независимо от того вызван ли он подъемной силой (составляющей общей аэродинамической силы, направленной вверх и перпендикулярной относительно потока) или нет. В крытом катке подъемная сила отсутствует, так как воздух в таких помещениях остается неподвижным (холодный воздух находится внизу, теплый - вверху). Представляется, правильным предположение о том, что в этой невозмущенной атмосфере нижние слои, в которых, передвигаются конькобежцы, приводятся ими в движение, создавая тем самым попутный ветер на протяжении всего круга. Возникающий попутный ветер, обладающий скоростью 0,1 м/с, может обеспечить 6-секундное преимущество в беге на 10 ООО м (Н. Оепкег).

Улучшение материально-технического обеспечения подготовки и соревновательной деятельности в скоростном беге на коньках должно учитываться

при определении основных направлений совершенствования системы подготовки спортсменов. В частности, необходимо ориентировать всю систему спортивной подготовки на оптимальную структуру соревновательной деятельности. Это предусматривает не только совершенствование всех ее компонентов, значимых на этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей, но и создание, прежде всего, соответствующего функционального фундамента на ранних этапах многолетней подготовки. В структуре соревновательной деятельности на уровне высшего спортивного мастерства весьма значимыми оказываются компоненты, которые на ранних этапах многолетней подготовки часто выпадают из поля зрения тренеров и спортсменов. Поэтому при формировании функционального фундамента следует обращать внимание на те составляющие, которые обеспечивают успех на уровне высших спортивных достижений. Допущенные ошибки очень трудно компенсировать на этапе максимальной реализации индивидуальной возможностей.

Совершенствование системы спортивной подготовки конькобежцев должно предусматривать оперативную коррекцию на основе постоянного изучения и учета как общих тенденций спорта высших достижений, так и особенностей развития его конкретных видов: изменение правил соревнований и условий их проведения, применение нового инвентаря, оборудования мест подготовки и соревнований, расширение календаря, изменение статуса различных соревнований и др.

Структура процесса многолетней подготовки базируется на объективно существующих закономерностях становления спортивного мастерства, имеющих специфическое преломление в конкретных видах спорта. Эти закономерности обусловлены факторами, определяющими эффективность соревновательной деятельности и оптимальную структуру подготовки; спецификой адаптации к характерным для данного вида спорта средствам и методам тренировки; индивидуальным особенностям, сроками основных соревнований и их соответствием оптимальному для достижений наивысших результатов возрасту спортсменов, этапам многолетнего спортивного совершенствования (В. Н. Платонов).

Этап начальной подготовки юных спортсменов требует наиболее пристального внимания по следующим причинам. В настоящее время рост спортивного мастерства обеспечивается, в первую очередь, за счет постоянного увеличения значений основных параметров тренировочных и соревновательных нагрузок, выполнение которых часто превышает адаптационные возможности организма человека. Эта проблема приобретает особую остроту на начальных этапах многолетней спортивной подготовки, когда адаптационные резервы организма детей и подростков интенсивно расходуются как на естественный рост и развитие, так и на энергетическое и пластическое обеспечение выполнения задаваемых нагрузок (В. К. Бальсевич, Т. Бомпа, А. Н. Воробьев).

Возникает противоречие между возрастающими требованиями к подготовленности юных спортсменов и ограниченными адаптационными возможностями их организма. Это противоречие усиливается в условиях ухудшения физического и психического состояния детей и подростков, ранней специализации

и интенсификации тренировочного процесса, активного использования допингов и других средств стимуляции работоспособности.

По мнению Ф. 3. Меерсона, резко возрастает «цена» адаптации к задаваемым нагрузкам, что проявляется в прямом «изнашивании» доминирующих функциональных систем и в явлениях отрицательной перекрестной адаптации. Это приводит, как уточняет В. В. Ким, к истощению функциональных резервов организма юных спортсменов, дальнейшему снижению уровня их здоровья. Вместе с тем, в спортивных школах и клубах идет «поиск чемпионов и рекордсменов», дети с раннего возраста включаются в изнуряющий «производственный труд».

В этой ситуации очевидной становится необходимость в поиске эффективных форм, средств и методов спортивной подготовки, рациональных подходов к дозированию задаваемых нагрузок, обеспечивающих как формирование достаточного двигательного и психического потенциала для дальнейшего роста спортивного мастерства, так и оздоровительную направленность начального этапа многолетней подготовки.

Во второй главе «Методика спортивной подготовки в скоростном беге на коньках на начальном этапе в условиях крытых катков» определена направленность, структура и содержание подготовки конькобежцев 9-12 лет в условиях крытых катков.

Начальная подготовка юных спортсменов, специализирующихся в скоростном беге на коньках, согласно примерной программе спортивной подготовки для детско-юношеских школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва, осуществляется в течение трех лет (9-31 лет) и включает в себя общую (ОФП), специально-физическую (СФП), специальную (СП), теоретическую, тактическую виды подготовки, контрольные и переводные испытания по ОФП и СФП, инструкторскую и судейскую практику, восстановительные мероприятия.

Анализ содержания данной программы и изучение литературных источников (И. В. Аршавский, В. К. Бальсевич, А. Н. Воробьев, А. Г. Дембо, В. В. Кузин) позволяют сосредоточить внимание на ряде спорных моментов.

1 В спортивные школы по конькобежному спорту принимаются, в основном, дети с 9-летнего возраста - здоровые, физически развитые, успешно сдавшие приемные нормативы по ОФП, умеющие кататься на коньках. В период обучения и тренировки в группах начальной подготовки определяется пригодность к скоростному бегу на коньках по результатам выполнения приемных и переводных нормативов по годам обучения. В программе обоснована необходимость и возможность раннего начала занятием спортом и только здоровых детей. В качестве основной задачи данного этапа определена подготовка всесторонне развитых детей с соответствующими возрасту функциональными показателями. Возникает противоречие между достаточно высокими требованиями к юным спортсменам и низким уровнем физического и психического развития современных детей. В связи с этим актуализируется проблема подготовки большинства детей и подростков к систематическим занятиям спортом на осно-

ве формирования необходимого уровня здоровья, двигательного и психического потенциала.

2 Этап начальной подготовки предусматривает, в качестве одной из ключевых задач, обучение технике избранного вида спорта и технике различных вспомогательных и специально-подготовительных упражнений посредством освоения многообразных подготовительных упражнений. При этом должна быть заложена разносторонняя техническая база, включающая овладение комплексом разнообразных двигательных действий для последующего технического совершенствования. Однако в примерном учебном плане на 52 недели занятий для учащихся ДЮСШ и СДЮШОР, специализирующихся в скоростном беге на коньках, техническая подготовка, равно как и психологическая, отсутствуют, хотя в методической части, в разделе «Виды подготовки», техническая, волевая, психологическая виды подготовки имеют место. И наоборот, выделенная в примерном учебном плане специальная подготовка не представлена в методической части, не раскрыто ее содержание.

3 Раздел «Планирование тренировочного процесса конькобежцев групп начальной подготовки» сформулирован без учета возможности организации длительной ледовой подготовки в условиях крытых катков. Вместе с тем, мнения тренеров-преподавателей ДЮСШ И СДЮШОР различных регионов РФ, выявленные в результате анкетирования, свидетельствуют, во-первых, о целесообразности длительной ледовой подготовки в достаточно комфортных условиях крытых катков и во-вторых, о значительном различии ледовой подготовки в условиях крытых и открытых катков - как по содержанию, так и по продолжительности.

Существующие выделение различных видов подготовки, недостаточно обоснованное и систематизированное, является весьма условным. В реальном учебно-тренировочном процессе ни одно педагогическое воздействие не оказывает изолированного влияния на какой-либо вид подготовки, поскольку осуществляется одновременное совершенствование нескольких видов подготовки и параллельное использование практических, словесных и наглядных методов подготовки.

Выявленные несоответствия стали основанием для разработки следующей классификации педагогических воздействий, изменения видов и условий подготовки, их соотношения на начальном этапе подготовки юных конькобежцев в условиях крытых катков (рисунок 1).

Как показано на рисунке 1, основным классификационным признаком является вид подготовки с учетом возраста занимающихся и специфики скоростного бега на коньках (при этом принимается во внимание изолированное представление видов подготовки в теоретическом аспекте и интегративность их совершенствования на практике). Данная классификация применима к различным условиям (ледовая и внеледовая) подготовки. При подготовке вне льда используются практически все педагогические воздействия, тогда как при подготовке на льду преимущественно привлекаются следующие: практические (вспомогательные, специально-подготовительные и соревновательные упражнения), словесные (объяснение), наглядные (показ).

Оздоровительно-корригирующая (1); общая физическая (2); специальная физическая (3); специальная (4); техническая (5); психологическая (6); тактическая (7); теоретическая (8); контрольные испытания по ОФП и СФП (9)

Педагогические воздействия *

3 г

X ! <&

Практические (1, 2, 3,4,5, 6, 7,9) ГНП 1-272 ч; ГНП 2, 3-413 ч

Словесные (5,6, 7,8) ГНП 1-31 ч; ГНП 2, 3-47 ч

Наглядные (1,2,3,4,5, 7) ГНП 1,2, 3 - 8 ч

¿3 л о К €

3 * X

я 2 Я

5 I

II 2 &

о в с о Ш

Я Я л

I I

я < я §

1 а

в И

й>

* § а 3

I 1 б §

На льду ГНП 1-50 ч; ГНП 2, 3-103 ч

Условия подготовки

Вне льда ГНП 1 - 262 ч; ГНП 2, 3 - 365 ч

Рисунок 1 - Классификация педагогических воздействий на этапе начальной подготовки в скоростном беге на коньках в условиях крытых катков

Предложенную классификацию педагогических воздействий целесообразно использовать при разработке методики спортивной подготовки с учетом основных факторов, определяющих эффективность тренировки юных конькобежцев в условиях крытых катков (рисунок 2).

Специфические особенности двигательной деятельности в скоростном беге на коньках

Факторы эффективности начальной подготовки

Направленность

Г! §

С- ё с. ~ о о

8 е

!§ 3 <=

о н

я 5>

X ч

8,2

Возрастные и индивидуальные особенности

Первичный отбор и ориентация

Программно-методическое обеспечение

2 Л

о а

Э Я

Я Й

° с

а в

я н

а В

В-

о. С

'Тл

X «

сз к

аэ о § 5

а г» ы

г а

с-3 Р о

е? См о

е О и

о д

= з сЗ £ 1-0 с:

СО о 3 ^

а о & о

1 2

е о

а С

I I

Кинезиологический потенциал для дальнейшего спортивного совершенствования

Рисунок 2 - Схема факторов обновления начальной подготовки в скоростном беге на коньках в условиях крытых катков

В третьей главе «Экспериментальное обоснование эффективности методики спортивной подготовки юных конькобежцев на начальном этапе в условиях крытых катков» представлены материалы, отражающие педагогические возможности обновленной программы и методики ее реализации.

Проведенные теоретические и экспериментальные исследования позволили предложить и апробировать методику спортивной подготовки на начальном этапе условиях крытых катков.

В условиях постоянного ухудшения здоровья детей и подростков необходимо их подготовить к полноценным занятиям спортом. С этой целью следует придать начальному этапу подготовки (9-10 лет) оздоровительно-корригирующую направленность. В рамках данного этапа, и в первую очередь

на стадии оздоровительно-корригирующей подготовки, был реализован принцип активного здоровьеформирования. Последний предусматривает достижение, наряду с тренировочными, оздоровительных и профилактических эффектов (В. К. Бальсевич). Реализация данного принципа осуществлялась на основе оздоровительно-корригирующего раздела программы начальной подготовки, обеспечивающей увеличение резервов здоровья и сокращение возможности развития заболеваний (своевременное формирование мышечной массы и скелета ребенка, что позволило предотвратить дисбалансы в их развитии, хронические заболевания опорно-двигательного аппарата и позвоночника, создающие условия для бытового и спортивного травматизма; закаливание организма; личная га гиена и гигиена при занятиях спортом).

При этом использовались как словесные методы (рассказы и беседы о здоровом образе жизни, о воздействии физических упражнений и занятий конькобежным спортом на состояние здоровья человека, функции отдельных, функции отдельных органов и систем), так наглядные и практические методы (овладение и выполнение упражнений для укрепления мышечного корсета позвоночника, закаливающих процедур, соблюдение рационального режима тренировок, учебы и отдыха, полноценного питания, наличие педагогического, медико-биологического контроля и самоконтроля).

В целом этап начальной подготовки строился в строгом соответствии возрастным особенностям развития организма юных конькобежцев. Стадия, предшествующая половому созреванию (9-10 лет), характеризуется завершением формирования анатомо-физиологических систем, обеспечивающих двигательную активность в данном возрасте. К этому времени организм развивается с постоянной скоростью и достаточно сбалансировано. Это относится и к кар-диореспираторной системе организма, и по этому аэробные возможности соответствуют большинству видов двигательной активности. Однако анаэробные возможности ограничены, поскольку на этой стадии развития организма низка толерантность (способность переносить неблагоприятное воздействие) к аккумуляции (накоплению) молочной кислоты. Ткани организма подвержены травматизму. Связки становятся прочнее, но кости еще не отвердели (Т. Бомпа).

В данном возрасте почти все двигательные качества и способности демонстрируют высокие темпы прироста. При этом в первую очередь, выделяется предрасположенность к наиболее выраженному повышению координационных способностей.

На этой стадии развития организма способность к освоению техники движений настолько велика, что многие двигательные умения приобретаются без специального инструктажа и обучения. Обучение целостному упражнению имеет больший успех, чем разучивание его по элементам, путем осознанного, освоения деталей техники. Понятной становится способность «с ходу» воспроизвести достаточно сложное движение, овладеть каким-либо способом действий. Именно поэтому юные спортсмены почти самостоятельно, только понаблюдав, «как это делается», могут освоить передвижение на коньках, лыжах, велосипеде, продемонстрировать умение обращаться с мячом, ракеткой, проявить другие спортивно-игровые способности (В. К. Бальсевич).

Стадия полового созревания (11-12 лет) характеризуется завершением биологического созревания организма. В это время окончательно оформляется моторная индивидуальность, присущая взрослому человеку, наблюдается предрасположенность к интенсивному развитию скоростных и скоростно-силовых способностей. В сфере психики происходит сложный процесс становления характера, формирование интересов, склонностей и вкусов.

Данный возрастной период - время максимальных темпов роста всего организма, биологического созревания и социального становления личности юного спортсмена. В этом возрасте успешно развиваются те компоненты двигательного потенциала, которые обеспечивают повышение уровня скоростных и скоростно-силовых способностей. При этом базовым элементом всего двигательного потенциала является быстрота. Быстрота и быстрая сила наиболее интенсивно развиваются именно в данный возрастной период, что дает основание считать его критическим, или сенситивным для развития скоростных способностей юных спортсменов (В. К. Бальсевич).

Подготовка юных конькобежцев характеризуется разнообразием средств и методов, применением методических разработок различных видов спорта и подвижных игр, широким использованием игрового метода. На данном этапе не должны планироваться занятия с высокими физическими и психическими нагрузками, предполагающие применение однообразного монотонного дидактического материала. Это обусловлено некоторыми особенностями морфофунк-циональной организации подросткового организма. Напряженный режим жизни, связанный с совмещением учебных занятий в школе и спортивных тренировок, незавершенный процесс формирования опорно-двигательного аппарата обусловливают необходимость обоснованного дозирования физических нагрузок. Ограничения касаются применения силовых упражнений, тренировочных нагрузок на выносливость и времени проведения отдельных занятий. В частности, чрезмерные мышечные напряжения, как факторы ускорения процесса окостенения, могут замедлить рост трубчатых костей в длину, что отрицательно влияет на сбалансированность ритма роста юных спортсменов. К значительным изменениям функций различных органов и систем могут привести нарушения осанки, если не осуществлять постоянного контроля за позой подростка и не обеспечить укрепления мышц, управляющих осанкой.

При действии сверхсильных или монотонных раздражителей у юных спортсменов развиваются резко выраженное запредельное торможение, что следует учитывать при включении нагрузок, связанных с проявлением выносливости, и разнообразить виды упражнений и нагрузок.

В области технического совершенствования следует ориентироваться на необходимость освоения разнообразных подготовительных упражнений. Выполнение юными конькобежцами упражнений для повышения мастерства в скоростном беге на коньках обеспечивает разностороннюю физическую и техническую подготовленность. В процессе технического совершенствования не следует пытаться стабилизировать технику движений, добиваться стойкого двигательного навыка, позволяющего достигнуть определенных спортивных результатов. В это время закладывается техническая база, позволяющая юным

спортсменам овладеть комплексом разнообразных двигательных навыков. Такой подход - основа последующего технического совершенствования. Тренировочные занятия на этапе начальной подготовки целесообразно проводить не чаще трех-четырех раз в неделю, продолжительность каждого из них до 60-75 минут. Данные занятия, преимущественно в игровой форме, необходимо рационально сочетать с занятиями физической подготовкой в школе (В. К. Баль-севич, Т. Бомпа, В. Н. Платонов).

Отмеченные возрастные особенности развития организма юных конькобежцев нашли отражение в содержании общей и специальной физической, технической и специальной подготовки, где были использованы как общепринятые комплексы общеподготовительных, вспомогательных и специально-подготовительных упражнений, так и специально разработанные. Последние выполнялись на льду, преимущественно игровым методом, с повышенными требованиями координационного и скоростного характера, широким применением средств шорт-трека, упражнений на расслабление и гибкость

На этапе начальной подготовки должна быть решена задача установления целесообразности спортивного совершенствования в скоростном беге на коньках. Информация о состоянии здоровья, данные о телосложении, особенностях нервной системы, возможностях развития важнейших функциональных систем организма особенно важны для выявления предрасположенности и перспективности юного спортсмена к специализации в скоростном беге на коньках, ориентации всего процесса многолетней подготовки. В целом необходимо опираться на качества и способности, которые обусловливают успех в спорте высших достижений. Признаки, имеющие временный характер и проявляющиеся только при обучении, не могут быть использованы в качестве критериев отбора. Успешное решение задач первичного отбора и ориентации позволяют раскрыть природные задатки юных спортсменов, а им самим получать удовлетворение от вложенного труда и приобрести уверенность в своих силах, что важно для самоутверждения. Все это создает прочный фундамент для последующей жизни и формирования активной позиции молодых людей в любых сферах деятельности. Данные задачи решались преимущественно в процессе теоретической и психологической подготовки, при проведении контрольных и переводных испытаний, организации комплексного (педагогического и медико-биологического) контроля.

Разработанная методика спортивной подготовки и программа ее реализации на начальном этапе, ориентированная на данные положения и наличие крытых катков, позволяющих тренироваться на льду в течение шести месяцев (с 1 октября по 1 апреля), предполагает увеличение объема ледовой подготовки (специальная физическая, техническая, тактическая, специальная, контрольные и переводные испытания) до 50 часов (12 часов в существующей программе) в группе первого года обучения и до 103 часов (47 часов в существующей программе) в группах второго и третьего годов обучения. При этом особо выделена специальная подготовка, которая предусматривает сопряженное совершенствование на льду специальной физической, технической, тактической и психологической подготовленности.

Реализация содержания экспериментальной методики спортивной подготовки юных конькобежцев в условиях крытых катков обусловила сдвиги в показателях специальной физической и технической подготовленности (таблица 1).

Таблица 1 - Динамика показателей специальной подготовленности конькобежцев опытных групп в процессе начальной подготовки (Х±т)

Показатели Группы Начальная подготовка Различия (конечные данные)

Исходные данные Конечные данные в группах между группами (Р)

(Р) >У(%)

Бег на коньках 100 м, с ЭГ 15,27*0,27 11,89±0,09 Р < 0,05 28,43 Р|.2 <0,05 Ри < 0,05 Р2-3 < 0,05

КГ 1 15,4610,30 12,74+0,12 Р < 0,05 21,35

КГ 2 ]5.20±0.29 13.25+0,15 Р < 0,05 14.72

Бег на коньках 300 м, с ЭГ 41,44+0,48 30,26+0,17 Р < 0,05 36,95 Р1.2 <0,05 Р, з <0,05 Р2.3 < 0,05

КГ 1 41,23 ±0,61 33,85±0,48 Р < 0,05 21,80

КГ2 41.91+0,44 35,87±0,44 Р < 0,05 16.84

Бег на коньках 500 м, с ЭГ 63,21±1,13 46.94+0,28 Р < 0,05 34,66 Р1-2 < 0,05 Рьз <0,05 Р2-3 <0,05

КГ 1 63,07±1,20 50,33+0,67 Р < 0,05 25,31

КГ2 62Д6±1,01 53,07±0,65 Р < 0,05 17,13

Бег «змейкой» на50м,с ЭГ 24,56+0,23 18,23 ±0,31 Р < 0,05 34,72 Р]_2 < 0,05 Ри <0,05 Р2.з <0,05

КГ 1 24,36±0,18 20,11 ±0,24 Р < 0,05 21,13

КГ 2 24,77±0,31 21,89+0,36 Р < 0,05 13,16

Скольжение на одной ноге (сумма проката на двух ногах), м ЭГ 20.29+1.03 49.45+0,40 Р < 0,05 143,72 Р1.2 < 0,05 Рьз < 0,05 Р2-з < 0,05

КГ 1 20,48±0,85 30,99±0,30 Р < 0,05 51,32

КГ2 20,31±0,69 29,15+0,21 Р < 0,05 43,53

Скольжение на двух ногах в посадке новичка, м ЭГ 42,69±2,9б 98,53±0,79 Р<0,05 130,80 Р,.2 <0,05 Р,.з <0,05 Р2_з <0,05

КГ 1 43,61±2,80 69,38±0,71 Р < 0,05 59,09

КГ 2 43,07±2,39 59,84±0,51 Р<0,05 38,94

Примечание - ЭГ' - экспериментальная группа; КГ 1 - контрольная группа 1 (крытый каток); КГ 2 - контрольная группа 2 (открытый каток); \У - темпы прироста; Р - различие результатов по Стьюденту

Результаты, представленные в таблице 1, свидетельствуют о том, что юные конькобежцы экспериментальной группы существенно превзошли своих сверстников из контрольных групп по всем показателям, отражающим скоростные и координационные способности, специальную выносливость и технику скольжения на коньках. Это связано со значительно большим объемом и продолжительностью подготовки (с 1 октября по 1 апреля) на льду, в комфортных условиях; с отсутствием потерь времени по сравнению с проведением тренировок при низких температурах и ветреной погоде на открытых катках, со снижением заболеваемости в осенне-зимний период. Данные факторы определяют преимущество юных конькобежцев КГ 1 (подготовка в условиях крытого катка) по уровню специальной, физической и технической подготовленности по сравнению со спортсменами КГ 2 (подготовка на открытом льду).

По показателям общей физической подготовленности во всех опытных группах на этапе начальной подготовки отмечены достоверные и практически

одинаковые положительные сдвиги (отсутствуют статистически значимые различия между группами в конце начальной подготовки).

По показателям функциональной подготовленности отмечены следующие изменения. Во всех трех группах практически на одном уровне зафиксирован достоверный прирост значений интегрального показателя эффективности расходования адаптивных резервов (162,8-185,3%), пробы Генча (возможности дыхательной системы) до (24,7-39,0%), после (53,4-77,8%) и в период восстановления (24,4-38,0%) после стандартной нагрузки, снижение величин ЧСС (возможности сердечно-сосудистой системы) в покое (6,6-11,6%) и в период восстановления после нагрузки (12,9-13,2%). Данные изменения обусловлены, во-первых, общей для всех групп разносторонней направленностью начальной подготовки независимо от условий ее проведения (различный удельный вес занятий на крытых катках и открытом льду), во-вторых, естественным и стимулируемым развитием организма юных конькобежцев, в-третьих, высокой восприимчивостью (из-за низкой степени адаптированности) организма юных спортсменов к различным педагогическим воздействиям (обучающим, развивающим, оздоровительно-корригирующим).

Таким образом, представленные материалы проведенного эксперимента достаточно убедительно подтверждают преимущество методики спортивной подготовки юных конькобежцев на начальном этапе в условиях крытых катков по сравнению с существующей.

Общие выводы, подтверждающие решение поставленных задач

1 Широкое внедрение возможностей современного научно-технического прогресса в спорт имеет прямое отношение к скоростному бегу на коньках, где появилась принципиально новая конструкция коньков, осуществляется строительство и эксплуатация крытых катков. Наличие крытых катков приводит к изменению времени и условий занятий на льду и определяет необходимость совершенствования многолетней подготовки в скоростном беге на коньках, в первую очередь, начального этапа.

2 Выявлены подходы по совершенствованию методики спортивной подготовки, включающие в себя оздоровительно-корригирующую стадию (9-10 лет, первый год обучения), обеспечивающую подготовку юных конькобежцев к полноценным занятиям скоростным бегом на коньках, и стадию разносторонней подготовки (10-12 лет, второй и третий годы обучения), направленную на развитие профилирующих двигательных качеств и способностей, овладение общими и специальными двигательными навыками и умениями с учетом сен-ситивности развития организма юных конькобежцев и специфики скоростного бега на коньках. Усовершенствована классификация педагогических воздействий, основанная на выделении видов подготовки (оздоровительно-корригирующая, теоретическая, общая и специальная физическая, специальная, техническая, тактическая, психологическая, контрольные и переводные испытания) и сопряженном воздействии данных видов на юных конькобежцев в реальном тренировочном процессе с использованием практических, словесных и наглядных методов спортивной подготовки.

3 Разработанная методика спортивной подготовки позволяет юным конькобежцам тренироваться на льду в течение шести месяцев (с 1 октября по 1 апреля), что дает возможность увеличить время ледовой подготовки до 50 часов в группе первого года обучения и до 103 часов в группах второго и третьего годов обучения. Подготовка по данной методике обеспечивает существенное повышение (28,3-143,7%) показателей специальной (скоростные и координационные способности, специальная выносливость и техника скольжения на коньках) подготовленности. По данным показателям конькобежцы экспериментальной группы значительно превзошли спортсменов контрольных групп, положительные сдвиги у которых составили в среднем 13,2-59,1%. Достигнутые результаты обусловлены значительно большим объемом и продолжительностью ледовой подготовки в условиях крытых катков (отсутствие потерь времени из-за низкой температуры и ветреной погоды, снижение заболеваемости в осенне-зимний период).

4 Методика спортивной подготовки юных конькобежцев на начальном этапе в условиях крытых катков включает в себя комплексы упражнений, выполняемые преимущественно игровым методом на льду с направленностью на развитие гибкости, координационных и скоростных способностей. Для развития координационных способностей предложены упражнения на ледовой дорожке при передвижении по прямой, по повороту с минимальным радиусом, по малому овалу, а также в беге со старта и для совершенствования способности к расслаблению мышц. При развитии скоростных способностей применяются упражнения на «короткой дорожке» (шорт-трек), а для развития гибкости - на льду и на земле (в зале).

5 По всем показателям общей физической и функциональной (исключение составляет величина артериального давления) подготовленности, отражающим уровень развития основных двигательных качеств и способностей, возможности основных функциональных систем организма юных конькобежцев, в опытных группах отмечены достоверные и сопоставимые положительные сдвиги. В экспериментальной группе подтверждена возможность эффективного совмещения общей и специальной подготовки при наличии крытых катков. При этом, уровень специальной подготовленности существенно повышается именно в результате рационального их сочетания.

Проведенное исследование не исчерпывает всей полноты рассматриваемой проблемы. Перспективным направлением представляется продолжение изучения закономерностей и индивидуальных особенностей развития организма детей и подростков, взаимосвязи задаваемых нагрузок (тренирующий потенциал) и адаптационных (тренировочных эффектов) реакций при формировании кинезиологического потенциала для дальнейшего спортивного совершенствования.

ОСНОВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ПРЕДСТАВЛЕНЫ В СЛЕДУЮЩИХ ПУБЛИКАЦИЯХ АВТОРА

1. Мартыненко, И. В. Особенности методики подготовки юных конькобежцев в условиях искусственного льда / И. В. Мартыненко // Теория и практика физической культуры.-20Ю.-№1.-С.4043 (реестр ВАК Мииобрнауки РФ).

2. Мартыненко, И. В. Начальная специальная подготовка юных конькобежцев в условиях крытых катков / И. В. Мартыненко // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2010. - № 5. - С. 74-78 (Реестр ВАК Мииобрнауки РФ).

3. Мартыненко, И. В. Основы методики обучения двигательным действиям в конькобежном спорте : учеб.-метод. пособие / И. В. Мартыненко, Т. М. Мелихова. - Челябинск : УралГУФК, 2009. - 48 с.

4. Мартыненко, И. В. К вопросу построения круглогодичной тренировки юных конькобежцев в условиях крытого катка / И. В. Мартыненко // Оптимизация учебно-воспитательного процесса в образовательных учреждениях физической культуры : материалы науч.-метод. конф. / УралГУФК. - Челябинск, 2008. -С. 137-140.

5. Мартыненко, И. В. Совершенствование тренировочных программ конькобежцев групп начальной подготовки в годичном цикле / И. В. Мартыненко, Т. М. Мелихова // Оптимизация учебно-воспитательного процесса в образовательных учреждениях физической культуры : материалы XX метод, конф. / УралГУФК. - Челябинск, 2008. - С. 144-146.

6. Мартыненко, И. В. Структура тренировочных нагрузок юных конькобежцев на этапе предварительной подготовки / И. В. Мартыненко II Актуальные проблемы теории и методики физической культуры, восстановительной медицины и экономических аспектов : сб. науч. тр. молодых ученых / УралГУФК. - Челябинск, 2008. - С. 133-135.

7. Мартыненко, И. В. Планирование тренировочной программы конькобежцев групп начальной подготовки в годичном цикле / И. В. Мартыненко, Т. М. Мелихова П Организационно-управленческие проблемы физкультурно-оздоровительной, спортивно-массовой работы и основные направления их решения : материалы XII традиционной открытой кафедральной науч. практ. конф. / УралГУФК. - Челябинск, 2008. - С. 16-18.

8. Мартыненко, И. В. Моделирование тренировочных нагрузок конькобежцев 10-11 лет в условиях крытого катка / И. В. Мартыненко // Проблемы развития олимпийского движения, физической культуры и спорта и пути их решения : материалы XX Всеуральской науч. сессии молодых ученых и студентов : сб. науч. ст. / под ред. М. В. Голомидова ; УГТУ-УПИ. - Екатеринбург, 2008. - С. 222-225.

9. Мартыненко, И. В. Построение учебно-тренировочного процесса конькобежцев на этапе предварительной подготовки в условиях крытого катка / И. В. Мартыненко // Современное образование, физическая культура и спорт : сб. / УралГУФК. - Челябинск, 2008. - С. 101-105.

10. Мартыненко, И. В. Необходимость коррекции соотношения видов нагрузок у юных конькобежцев в современных условиях / И. В. Мартыненко, Т. М. Мелихова // Пути совершенствования физической подготовки студенческой молодежи в современных условиях : сб. науч. тр. / под ред. Т. И. Волковой ; ЧИЭМ ; СГ16ГПУ. -'Чебоксары, 2009. - С. 70-74.

11. Мартыненко, И. В. Совершенствование методики подготовки конькобежцев 10-12 лет в условиях крытого катка / И. В. Мартыненко // Оптимизация учебно-воспитательного процесса в образовательных учреждениях физической культуры : материалы XIX метод, конф. / УралГУФК. - Челябинск, 2009. -С. 155-157.

12. Мартыненко, И. В. Методика тренировки конькобежцев групп начальной подготовки в условиях крытого катка / И. В. Мартыненко, Т. М. Мелихова // Современный олимпийский спорт и спорт для всех : XIII Междунар. науч. конгресс, 7-10 окт. 2009 г. / Каз. акад. спорта и туризма. - Алматы, 2009. -Т. 1.-С. 411-414.

13. Мартыненко, И. В. Некоторые аспекты построения тренировочного процесса юных конькобежцев в годичном цикле подготовки / И. В. Мартыненко // Традиции и инновации в физкультурном образовании : сб. науч. ст. Всерос. науч. заоч. конф. / ШГПИ. - Шадринск, 2009. - С. 136-142.

14. Мартыненко, И. В. Методика подготовки конькобежцев в современных условиях развития детско-юношеского спорта / И. В. Мартыненко И Актуальные проблемы теории и методики физической культуры, восстановительной медицины и экономических аспектов : сб. науч. тр. молодых ученых / УралГУФК. - Челябинск, 2009. - С. 120-123.

15. Мартыненко, И. В. Методика специальной подготовки конькобежцев 10-12 лет в условиях искусственного льда / И. В. Мартыненко, Т. М. Мелихова // Спортивный вестник Приднепровья. - 2010. - № 1. - С. 75-77.

16. Мартыненко, И. В. Эффективность методики ледовой подготовки юных конькобежцев / И. В. Мартыненко // Оптимизация учебно-воспитательного процесса в образовательных учреждениях физической культуры : материалы XX метод, конф. / УралГУФК. - Челябинск, 2010. - С. 211-214.

17. Мартыненко, И. В. Программно-методическое обновление методики специальной подготовки юных конькобежцев / И. В. Мартыненко, Т. М. Мелихова // Физическая культура, спорт и здоровый образ жизни: инновационные аспекты: материалы V Рос. науч.-метод. конф. / БГМУ. - Уфа, 2010. - С. 61-65.

18. Мартыненко, И. В. Программно-методическое обеспечение этапа начальной подготовки конькобежцев при наличии крытых катков / И. В. Мартыненко // Материалы международной научно-практической конференции / ПГУ. -Пинск, 2010.-Ч. 2.-С. 128-131.

19. Мартыненко, И. В. Направления модернизации начальной подготовки конькобежцев в современных условиях / И. В. Мартыненко // Актуальные проблемы теории и методики физической культуры, восстановительной медицины и экономических аспектов : сб. науч. тр. молодых ученых / УралГУФК. - Челябинск, 2010. - С. 145-148.

МАРТЫНЕНКО ИВАН ВЛАДИМИРОВИЧ

МЕТОДИКА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ КОНЬКОБЕЖЦЕВ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ В УСЛОВИЯХ КРЫТЫХ КАТКОВ

Автореферат

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Подписано в печать 07.02.2011 г. Формат 60x90/16. Бумага офсетная. Гарнитура «Тайме». Уел печ. л. 1,5. Тираж 100 экз. Заказ № 47. Цена свободная. Отпечатан в типографии Уральского государственного университета физической культуры. 454091, Челябинск, ул. Российская, 258.

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Мартыненко, Иван Владимирович, 2011 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВАНИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ ПРОБЛЕМЫ СПОРТИВНОЙ

ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ КОНЬКОБЕЖЦЕВ

1.1 Подходы к организации многолетней подготовки.

1.2 Начальный этап в системе многолетней подготовки юных конькобежцев.

1.3 Современные требования к двигательной активности в скоростном беге на коньках.

Выводы по первой главе.

ГЛАВА 2 МЕТОДИКА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ В СКОРОСТНОМ БЕГЕ НА КОНЬКАХ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ В УСЛОВИЯХ КРЫТЫХ КАТКОВ

2.1 Задачи, методы и условия организации опытноэкспериментальной работы.

2.2 Адаптированная программа спортивной подготовки в условиях крытых катков.

Выводы по второй главе.

ГЛАВА 3 ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИКИ СПОРТИВНОЙ

ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ КОНЬКОБЕЖЦЕВ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ В УСЛОВИЯХ КРЫТЫХ КАТКОВ

3.1 Методика спортивной подготовки юных конькобежцев в условиях крытых катков.

3.2 Анализ, оценка и обсуждение результатов опытноэкспериментального исследования

Выводы по третьей главе.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Методика спортивной подготовки юных конькобежцев на начальном этапе в условиях крытых катков"

Как отмечает Н. вешБег, широкое внедрение возможностей современного научно-технического прогресса в спорт, конкуренция фирм, производящих инвентарь и оборудование, имеет прямое отношение к скоростному бегу на коньках, где появилась принципиально новая конструкция коньков, осуществляется строительство и эксплуатация крытых катков [164, с. 34-]1. Ввод в действие крытых катков привел к принципиальным изменениям времени и условий тренировочных занятий на льду. Начавшееся в России обновление материально-технического обеспечения подготовки спортсменов в скоростном беге на коньках должно быть отражено в основных направлениях совершенствования методики спортивной подготовки на начальном этапе.

Степень научной разработанности проблемы исследования. В науке к настоящему времени накоплен значительный объем знаний, необходи

1 В скобках дается ссылка на источник, подробное название которого указано в списке используемой литературы диссертации. Первая цифра в скобках означает порядковый номер источника, а вторая цифра после запятой указывает место в источнике (страницу). При ссылке на несколько источников между цифрами ставится точка с запятой. мый для постановки и решения исследуемой проблемы. Это труды ученых в области теории и методики детско-юношеского спорта (В. К. Бальсевич [15], В. Г. Бауэр [20], Н. Ж. Булгакова [28], М. Я. Набатникова [91], В. П. Филин [136], Н. А. Фомин [142] и др).

Различным аспектам детско-юношеского спорта уделяется внимание в работах Т. Бомпы [27], В. П. Губы [47], А. А. Исаева [63], П. В. Квашука [65], И. И. Столова [124], Т. С. Тимаковой [131]. Проблему начальной спортивной подготовки, в том числе и в скоростном беге на коньках, рассматривали Ю. А. Барышников [18], Л. А. Богданова [26], Е. Н. Мирошина [89], Г. М. Панов [99], В. Г. Половцев [113] и др.

- возрастающими требованиями к кинезиологическому потенциалу юных конькобежцев и ограниченными адаптационными возможностями детей и подростков в условиях постоянного снижения резервов здоровья;

Цель исследования — разработать и экспериментально обосновать методику спортивной подготовки юных конькобежцев на начальном этапе в условиях крытых катков.

Объект исследования — процесс спортивной подготовки юных конькобежцев.

Предмет исследования — структура и содержание методики спортивной подготовки конькобежцев в условиях крытых катков.

- увеличении объема и времени ледовой подготовки, обеспечении оздоровительно-корригирующей направленности обучения в первый год занятий спортом и классификации педагогических воздействий на основе сопряженности в реализации различных видов подготовки; использовании программы начальной подготовки с выделением оздоровительно-корригирующей стадии в первый год обучения (9-10 лет) и стадии разносторонней подготовки во второй и третий года обучения (10-12 лет); разработке и реализации методики спортивной подготовки, ориентированной на рациональное применение и увеличение удельного веса общеподготовительных, вспомогательных и специально-подготовительных упражнений, выполняемых на льду игровым методом с повышающейся координационной сложностью.

В соответствии с гипотезой для достижения поставленной цели сформулированы следующие задачи исследования:

1 Определить подходы по совершенствованию методики спортивной подготовки юных конькобежцев.

2 Разработать структуру и содержание методики спортивной подготовки юных конькобежцев на начальном этапе в условиях крытых катков.

Общей методологической основой исследования является представление начального этапа многолетнего спортивного совершенствования как сложного многостороннего процесса, эффективность которого определяется комплексным влиянием социально-экономических, биологических, интеллектуальных, технологических факторов, требующих системного изучения.

Общенаучный уровень исследования составляет личностно-ориентированный подход и закономерности развития кинезиологического потенциала человека (В. К. Бальсевич [14], В. П. Филин [139], Н. А. Фомин [142]); основы теории адаптации и закономерности ее формирования у спортсменов (Ф. 3. Меерсон [87], К. В. Судаков [143]); концептуальные основы спортивной подготовки (Ю. А. Верхошанский [33], Л. М. Куликов [79], Л. П. Матвеев [85], В. Н. Платонов [105], В. В. Рыбаков [117]).

Конкретно-научный уровень исследования составляют принципы достижения высокого спортивного мастерства в скоростном беге на коньках (Б. Ф. Вашляев [30], В. П. Кубаткин [88], Г. М. Панов [99], Б. А. Стенин [123]); основы теории и методики детско-юношеского спорта (Т. О. Бомпа [27], В. Н. Губа [48], М. Я. Набатникова [98], В. П. Филин [140]).

Организация исследования. Исследования проводились с 2006 по 2011 гг. на базе Муниципального учреждения дополнительного образования детей специализированной детско-юношеской школы олимпийского резерва по конькобежному спорту им. Л. П. Скобликовой г. Челябинска, Муниципального учреждения дополнительного образования детей специализированной детско-юношеской школы олимпийского резерва № 1 по конькобежному спорту г. Челябинска и Муниципального образовательного учреждения дополнительного образования детей детско-юношеской спортивной школы № 4 г. Миасса. Исследованием было охвачено более 80 юных конькобежцев в возрасте 9-12 лет.

На первом, поисково-теоретическом этапе (2006-2007 гг.) проводился теоретический анализ и обобщение научно-методической литературы, изучался опыт подготовки юных конькобежцев, уточнялся понятийный аппарат исследования, разрабатывалась методика. На данном этапе определен комплекс методов исследования, разработана программа и методика этапа начальной подготовки в условиях крытых катков, выполнена оценка двигательных и морфофункциональных возможностей конькобежцев групп начальной подготовки (ГНП) первого года обучения.

На втором, опытно-экспериментальном этапе (2007-2010 гг.) проведен констатирующий и формирующий эксперимент. В процессе констатирующего эксперимента (2007-2008 гг.) конькобежцы групп начальной подготовки первого года обучения тренировались по программе оздоровительно-корригирующей направленности: укрепление здоровья, разносторонняя физическая подготовка, корректировка уровня физического развития, обучение технике бега на коньках и технике основных, вспомогательных и специально-подготовительных упражнений.

На формирующем этапе педагогического эксперимента были сформированы три равноценные опытные группы (две контрольных и одна экспериментальная) в которые вошли конькобежцы-мальчики, прошедшие начальную подготовку по программе первого года обучения и тренировки. Первая контрольная группа (КГ 1) тренировалась в условиях крытых катков в течение четырех месяцев по общепринятой методике (ОМ), вторая контрольная (КГ 2) осуществляла подготовку на открытых катках также по общепринятой методике, экспериментальная группа (ЭГ) тренировалась в течение шести месяцев в условиях крытых катков по экспериментальной методике (ЭМ) спортивной подготовки.

НАУЧНАЯ НОВИЗНА ИССЛЕДОВАНИЯ

1 Определены научные подходы по совершенствованию методики спортивной подготовки в скоростном беге на коньках в условиях крытых катков: увеличение объема и времени ледовой подготовки; формирование высокого кинезиологического потенциала юных спортсменов на основе соответствия задаваемых нагрузок возрастным особенностям организма; обновление классификации педагогических воздействий, содержания и соотношения видов подготовки.

Теоретическая значимость исследования заключается в дополнении и совершенствовании теории и методики детского и юношеского спорта за счет:

- определения подходов по совершенствованию спортивной подготовки юных конькобежцев на начальном этапе в условиях крытых катков; расширения представления о классификации педагогических воздействий, на основе существующих научных разработок, ориентированных на сопряженность совершенствования различных компонентов спортивного мастерства; обоснования целесообразности оздоровительно-корригирующей стадии в этапе начальной подготовки юных конькобежцев.

Практическая значимость исследования определяется тем, что содержащиеся в нем теоретические положения и выводы, результаты педагогического эксперимента позволили разработать и внедрить в учебно-тренировочный процесс специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва Челябинской области по конькобежному спорту методику спортивной подготовки юных конькобежцев па начальном этапе в условиях крытых катков; также внедрить в образовательный процесс Федерального государственного образовательного учреждения высшего профессионального образования «Уральский государственный университет физической культуры» и Государственного образовательного учреждения высшего профессионального образования «Южно-Уральский государственный университет» лекционного материала и семинаров-практикумов, направленных на решение проблемы начальной подготовки в конькобежном спорте. Результаты исследования послужили основанием для написания методических рекомендаций, адресованных тренерам, преподавателям и студентам физкультурных специальностей, научным работникам физкультурно-спортивного профиля.

НА ЗАЩИТУ ВЫНОСЯТСЯ СЛЕДУЮЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

1 Совершенствование методики спортивной подготовки в скоростном беге на коньках в условиях крытых катков, включает: увеличение объема и времени ледовой подготовки, выделение в структуре начального этапа оздоровительно-корригирующей стадии и стадии разносторонней тренировки; разработку классификации педагогических воздействий на основе сопряженности реализации основных видов подготовки.

Апробация и внедрение результатов исследования. Материалы диссертации обсуждались и имели положительные отзывы на ежегодных научных, научно-практических конференциях и семинарах Федерального государственного образовательного учреждения высшего профессионального образования «Уральский государственный университет физической культуры» (2008-2010 гг.), международных (Алматы, 2009 г.; Днепропетровск, 2009 г.; Пинск, 2010 г.), всероссийских (Чебоксары, 2009 г.; Шадринск, 2009 г.; Уфа, 2010 г.), региональных (Екатеринбург, 2008 г.) научных и научно-практических конференциях и конгрессах. Всего автором опубликовано 19 работ по теме диссертации. Научно-методические рекомендации внедрены в практику подготовки Детско-юношеских спортивных школ (ДЮСШ) и Специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (СДЮШОР) Челябинской области по скоростному бегу на коньках, включены в лекционный курс кафедры теории и методики конькобежного спорта Федерального государственного образовательного учреждения высшего профессионального образования «Уральский государственный университет физической культуры».

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

Выводы по третьей главе

1 Разработанная программа начальной подготовки, ориентированна на наличие крытых катков, позволяюет тренироваться на льду в течение шести месяцев (октябрь-апрель), предполагает увеличение времени ледовой подготовки (специальная физическая, техническая, тактическая, специальная, контрольные и переводные испытания) до 50 часов (12 часов в существующей программе) в группе первого года обучения и до 113 часов (47 часов в существующей программе) в группах второго и третьего годов обучения. При этом особо выделена специальная подготовка, которая предусматривает сопряженное совершенствование на льду специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки.

2 Методика спортивной подготовки юных конькобежцев на начальном этапе в условиях крытых катков включает в себя повышение уровня физического развития, обучение технике избранного вида спорта и технике различных вспомогательных и специально-подготовительных упражнений направленных на установление целесообразности спортивного совершенствования в скоростном беге на коньках, укрепление здоровья, позитивную социализацию личности юных спортсменов.

3 Реализация методики спортивной подготовки юных конькобежцев на начальном этапе в условиях крытых катков позволила существенно повысить показатели общей и специальной физической подготовленности, увеличить функциональные возможности основных систем организма, расширить арсенал общих и специальных двигательных навыков и умений, снизить заболеваемость и повысить мотивацию к занятиям конькобежным спортом и обеспечить адаптацию к учебным и тренировочным занятиям в общеобразовательной и спортивной школах.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

1 Широкое внедрение возможностей современного научно-технического прогресса в спорт имеет прямое отношение к скоростному бегу на коньках, где появилась принципиально новая конструкция коньков, осуществляется строительство и эксплуатация крытых катков. Наличие крытых катков .приводит к изменению времени и условий занятий на льду и определяет необходимость совершенствования многолетней подготовки в скоростном беге на коньках, в первую очередь, начального этапа.

2 Выявлены подходы по совершенствованию методики спортивной подготовки, включающие в себя оздоровительно-корригирующую стадию (910 лет, первый год обучения), обеспечивающую подготовку юных конькобежцев к полноценным занятиям скоростным бегом на коньках, и стадию разносторонней подготовки (10-12 лет, второй и третий годы обучения), направленную на развитие профилирующих двигательных качеств и способностей, овладение общими и специальными двигательными навыками и умениями с учетом сенситивности развития организма юных конькобежцев и специфики скоростного бега на коньках. Усовершенствована классификация педагогических воздействий, основанная на выделении видов подготовки (оздоровительно-корригирующая, теоретическая, общая и специальная физическая, специальная, техническая, тактическая, психологическая, контрольные и переводные испытания) и сопряженном воздействии данных видов на юных конькобежцев в реальном тренировочном процессе с использованием практических, словесных и наглядных методов спортивной подготовки.

3 Разработанная программа спортивной подготовки позволяет юным конькобежцам тренироваться на льду в течение шести месяцев (ноябрь-апрель), что дает возможность увеличить время ледовой подготовки до 50 часов в группе первого года обучения и до 103 часов в группах второго и третьего годов обучения. Подготовка по данной методике обеспечивает существенное повышение (28,3-143,7%) показателей специальной (скоростные и координационные способности, .специальная выносливость и техника скольжения на коньках) подготовленности. По данным показателям конькобежцы экспериментальной группы значительно превзошли спортсменов контрольных групп, положительные сдвиги у которых составили в среднем 13,259,1%. Достигнутые результаты обусловлены значительно большим объемом и продолжительностью ледовой подготовки в условиях крытых катков (отсутствие потерь времени в связи с низкой температурой и ветреной погодой, снижение заболеваемости в осенне-зимний период).

Проведенное исследование не исчерпывает всей полноты рассматриваемой проблемы. Перспективным направлением представляется продолжение изучения закономерностей и индивидуальных особенностей развития организма детей и подростков, взаимосвязи задаваемых и адаптационных реакций при формировании кинезиологического потенциала для дальнейшего спортивного совершенствования.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Мартыненко, Иван Владимирович, Челябинск

1. Аверин, В. А. Психология детей и подростков : учеб. пособие / В. А. Аверин. — 2-е изд. перераб. — СПб. : Изд-во Михайлова, 1998. 379 с.

2. Алтер, М. Дж. Наука о гибкости / М. Дж. Алтер. — Киев : Олимпийская литература, 2001. 424 с.

3. Анохин, П. К. Очерки физиологии функциональных систем / П. К. Анохин. М. : Медицина, 1975. - 448 с.

4. Аршавский, И. А. Некоторые методологические и исторические аспекты анализа закономерностей индивидуального развития организмов / И. А. Аршавский // Вопросы философии. 1986. - № 11. — С. 95-104.

5. Аршавский, И. А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития : основы негэнтропийной теории онтогенеза / И. А. Аршавский. М. : Наука, 1982. - 270 с.

6. Аулик, И. В. Как определить тренированность спортсмена / И. В. Аулик. — М. : Физкультура и спорт, 1977. — 104 с.

7. Ашмарин, Б. Л. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании / Б. Л. Ашмарин. — М. : Физкультура и спорт, 1978.—223 с.

8. Бальсевич, В. К. Выявление и развитие спортивного таланта / В. К. Бальсевич // Современные достижения спортивной науки : тез. докл. междунар. науч.-практ. конф. — СПб., 1994. — С. 3-6.

9. Бальсевич, В. К. Контуры новой стратегии подготовки спортсменов олимпийского класса / В. К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. 2001. - № 4. - С. 9-10.

10. Бальсевич, В. К. Методология эволюционного подхода к управлению процессом многолетней подготовки / В. К. Бальсевич // Управление процессом подготовки спортсменов высших разрядов : материалы III Все-росс. науч.-практ. конф. — Л., 1976. С. 241-244.

11. Бальсевич, В. К. Методологические принципы исследований по проблеме отбора и спортивной ориентации / В. К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. — 1980. — № 1. — С. 31-33.

12. Бальсевич, В. К. Онтокинезиология человека : монография / В. К. Бальсевич. М. : Теория и практика физ. культуры, 2000. - 275 с.

13. Бальсевич, В. К. Перспективы развития общей теории и технологий спортивной подготовки и физического воспитания (методологический аспект) / В. К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. — 1999. — №4.-С. 21-26; 39-40.

14. Бальсевич, В. К. Феномен физической активности человека как социально-биологическая проблема / В. К. Бальсевич // Вопросы философии. — 1981. -№ 8. С. 78-89.

15. Бальсевич, В. К. Физическая активность человека / В. К. Бальсевич, В. А. Запорожанов. Киев : Здоровья, 1987. - 223 с.

16. Барышников, Ю. А. Конькобежный спорт : поурочная программа для специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва и детско-юношеских школ / Ю. А. Барышников, Г. К. Подарь. М. : Союзспор-тобеспечение, 1983. - 83 с.

17. Батуева, А. Э. Наука всех наук / А. Э. Батуева // Челябинск спортивный. 2007. - 27 августа. - С. 6.

18. Бауэр, В. Г. Организационные и научно-методические перспективы развития детско-юношеского спорта в РФ / В. Г. Бауэр, В. Г. Никитушкин,

19. В. П. Филин // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. — 1996.-№2.-С. 28-33.

20. Бауэр, В. Г. Нормативно-правовые основы, регулирующие деятельность спортивных школ / В. Г. Бауэр ; Государственный комитет РФ по физической культуре и туризму. — М. 1995. — 31 с.

21. Бауэр, В. Г. Отечественный и зарубежный опыт развития массового спорта и подготовки спортивного резфш/В.Г.Бауэр;ВНИИФК.-М.,2002.-76с.

22. Берштейн, Н. А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности / Н. А. Берштейн. М. : Медицина, 1966. - 349 с.

23. Богданова, Л. А. Педагогический контроль в подготовке конькобежцев : Особенности построения тренировки юных спортсменов / Л. А. Богданова, Т. А. Чигирова ; ВНИИФК. -М., 1983. С. 57-65.

24. Богданова, Л. А. Соотношение тренировочных нагрузок юных конькобежцев на этапе начальной спортивной специализации : автореф. дис. . канд. пед. наук / Л. А. Богданова ; РГАФК. М., 1994. - 24 с.

25. Бомпа, Т. Подготовка юных чемпионов : пер. с англ. / Т. Бомпа. — М. : Астрель, 2003. 259 с.

26. Булгакова, Н. Ж. Отбор и подготовка юных пловцов / Н. Ж. Булгакова. М. : Физкультура и спорт, 1986. - 192 с.

27. Вайцеховский, С. М. Система спортивной подготовки пловцов к Олимпийским играм : автореф. дис. . д-ра пед. наук / С. М. Вайцеховский. — М., 1985.-52 с.

28. Вашляев, Б. Ф. Принципы построения методики тренировки конькобежцев / Б. Ф. Вашляев // Конькобежный спорт : сб. науч.-метод, ст. / ГЦОЛИФК. М., 1990. - С. 21 -31.

29. Вашляев, Б. Ф. Принципы построения тренировки конькобежцев -многоборцев / Б. Ф. Вашляев // Проблемы конькобежного спорта / Госком-спорт СССР. М., 1989. - С. 67-84.

30. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю. В. Верхошанский М. : Физкультура и спорт, 1988. — 330 с.

31. Верхошанский, Ю. В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю. В. Верхошанский — М. : Физкультура и спорт, 1985.-175 с.

32. Волков, В. М. К проблеме предпосылок развития двигательных способностей / В. М. Волков // Теория и практика физической культуры. -1993.-№5.-С. 41-43.

33. Волков, В. М. Спортивный отбор / В. М. Волков, В. П. Филин. М. : Физкультура и спорт, 1983. - 176 с.

34. Волков, В. М. Физиологическая характеристика средств и методов современной тренировки конькобежцев/В. М. Волков. -М. :ГЦОЛИФК, 1970.—52 с.

35. Воробьев, А. Н. Тренировка, работоспособность, реабилитация / А. Н. Воробьев. М. : Физкультура и спорт, 1989. — 272 с.

36. Воробьев, А. Н. Тяжелоатлетический спорт : Очерки по физиологии и спортивной тренировке / А. Н. Воробьев. 2-е изд., перераб. и доп. - М. : Физкультура и спорт, 1977. — 255 с.

37. Выготский, JI. С. Собрание сочинений. В 6 т. / под. ред. Т. А. Власовой. -М. : Педагогика, 1983. — Т. 5. Основы дефектологии.-386с.

38. Гавердовский, Ю. К. О «золушке» спортивной науки / Ю. К. Гавердовский // Теория и практика физической культуры. — 2009. — № 9.-С. 63-64.

39. Гельфанд, И. М. О математическом регулировании центральной нервной системы / И. М. Гельфанд, М. JI. Цетлип // Модели структурно-функциональной организации некоторых биологических систем. М. : Наука, 1966.-С. 9-26.

40. Гласс, Дж. Статистические методы в педагогике и психологии / Дж. Глас, Дж. Стенли ; под общ. ред. Ю. П. Адлера. М.:Прогресс, 1976.-495 с.

41. Гожин, В. В. Основы управления подготовкой борцов вольного стиля в многолетнем цикле тренировки : дис. .канд. пед. наук / В. В. Гожин. -Майкоп, 1996.- 190 с.

42. Горская, Г. Б. Психологическое обеспечение многолетней подготовки спортсменов / Г. Б. Горская. — Краснодар, 1995. — 186 с.

43. Гросс, Н. А. Зарубежные исследования в области конькобежного спорта : метод, рек. / Н. А. Гросс. М. : Госкомспорт СССР, 1989. - 202 с.

44. Губа, В. П. Возрастные основы определения и использования резервных возможностей человека: учеб. пособие / В. П Губа.—Смоленск; 1996.—92 с.

45. Губа, В. П. Индивидуализация подготовки юных спортсменов / В. П. Губа, П В. Квашук, В. Г. Никитушкин. М.: Физкультура и спорт, 2009. -276 с.

46. Губа, В. П. Индивидуальные особенности юных спортсменов / В. П. Губа, В. Г. Никитушкин, П. В. Квашук. — Смоленск, 1997. — 219 с.

47. Губа, В. П. Возрастные основы формирования спортивных умений : учеб. пособие / В. П. Губа. Смоленск, 1996. - 138 с.

48. Губа, В. П. Основы распознания раннего спортивного таланта : учеб. пособие для высших учеб. заведений физ. культуры / В. П. Губа. — М. : Терра Спорт, 2003. 225 с.

49. Гужаловский, А. А. Основы теории и методики физической культуры / А. А. Гужаловский. М. : Физкультура и спорт, 1986. — 356 с.

50. Гужаловский, А. А. Темпы роста физических способностей как критерий отбора юных спортсменов / А. А. Гужаловский // Теория и практика физической культуры. 1979. — № 9. — С. 28-31.

51. Дембо, А. Г. Актуальные проблемы современной спортивной медицины / А. Г. Дембо. — М. : Физкультура и спорт, 1980. — 295 с.

52. Дембо, А. Г. Заболевания и повреждения при занятиях спортом / А. Г. Дембо. JI. : Медицина, 1984. - 303 с.

53. Дембо, А. Г. Причины и профилактика отклонений в состоянии здоровья спортсменов / А. Г. Дембо. М. : Физкультура и спорт, 1981.- 120 с.

54. Донской, Д. Д. Биомеханика с основами спортивной техники / Д. Д. Донской. М. : Физкультура и спорт, 1971. — 287 с.

55. Евсеев, С. П. О разработке концепции спортивного потенциала учащихся спортивных школ / С. П. Евсеев // Сборник методических рекомендаций для училищ олимпийского резерва / под ред. Ю. М. Шаруненко. — Орел, 2004.-С. 77-81.

56. Желязков, Ц. Спортивное достижение как биосоциальный феномен / Ц. Желязков // Теория и практика физической культуры.—2009.-№9.-С. 40-42.

57. Жилкин, А. И. Легкая атлетика : учеб. пособие / А. И. Жилкин,

58. B. С. Кузьмин, Е. В. Сидорчук. 2-е изд. - М. : Академия, 2005. - 414 с.

59. Зациорский, В. М. Спортивная метрология. Основные положения комплексного контроля / В. М. Зациорский, М. А. Годик. — М. : Физкультура и спорт, 1982. 282 с.

60. Золотарев, А. П. Структура и содержание многолетней подготовки спортивного резерва в футболе / А. П. Золотарев // Теория и практика физической культуры. 1999. - № 3. — С. 20-22.

61. Ильина, Л. Е. Структура и содержание учебно-тренировочного процесса конькобежек групп начальной подготовки спортивных школ : автореф. дис. . канд. пед. наук / Л. Е. Ильина. -М., 1990. — 25 с.

62. Исаев, А. А. Олимпийская педагогика: опыт моделирования психолого-педагогических технологий детско-юношеского спорта / А. А. Исаев. — М. : Физкультура и спорт, 1982. — 240 с.

63. Кащенко, В. П. Коррекционная педагогика / В. П. Кащенко. — М. : Педагогика, 1968. 206 с.

64. Квашук, П. В. Дифференцированный подход к построению тренировочного процесса юных спортсменов на этапах многолетней подготовки : дис. . д-ра пед. наук / П. В. Квашук. М., 2003. - 227 с.

65. Келлер, В. С. Система спортивных соревнований и соревновательная деятельность спортсменов / В. С. Келлер // Теория спорта. Киев, 1987. —1. C. 66-100.

66. Келлер, В. С. Теоретико-методические основы подготовки спортсменов / В. С. Келлер, В. Н. Платонов. Львов :Вища школа, 1993. - 270 с.

67. Ким, В. В. Любительский спорт как придаток международных производственных монополий / В. В. Ким // Теория и практика физической культуры. 1999.-№ 7. - С. 8-15.

68. Ким, В. В. Философия и социология спорта в XXI веке : «Круглый стол» журнала «Теория и практика физической культуры» (29 мата 200 г.) / В. В. Ким // Теория и практика физической культуры.-2001.-№6.-С. 51-52.

69. Коблев, Я. К. Система многолетней подготовки спортсменов международного класса в борьбе дзюдо : дис. . д-ра пед. наук / Я. К. Коблев. — М., 1990.-456 с.

70. Конькобежный спорт : Поурочная программа для специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва и детско-юношеских школ / Ю. А. Барышников, Г. К. Подарь. М. : ГЦОЛИФК, 1983. - 80 с.

71. Конькобежный спорт : примерная программа спорт, подготовки для ДЮШ, СДЮШОР / В. П. Кубаткин, Г. М. Панов, Л. Е. Ильина, И. В. Орлова. -М. : Советский спорт, 2006. 127 с.

72. Конькобежный спорт : учебник / под ред. Е. П. Степаненко. М. : Физкультура и спорт, 1977. — 264 с.

73. Коррекция кондиционной физической подготовленности школьников на основе проведения мониторинга : учеб. пособие / под ред. Л. А. Семенова. Екатеринбург : РГППУ, 2006. - 97 с.

74. Коц, Я. Физиологические основы физических (двигательных) качеств / Я. Коц // Спортивная физиология. М., 1986. - С. 53-103.

75. Куликов, Л. М. Двигательная активность и здоровье подрастающего поколения : монография / Л. М. Куликов, В. В. Рыбаков, С. А. Ярушин. — Челябинск, : УралГУФК, 2009. 275 с.

76. Куликов, Л. М. К развитию общей теории спортивной подготовки / Л. М. Куликов, В. В. Рыбаков // Теория и практика физической культуры. -1999.-№7.-с. 20-22.

77. Куликов, Л. М. Управление спортивной тренировкой: системность, адаптация, здоровье / Л. М. Куликов. М. : ФОН. - 1995. - 395 с.

78. Лебединский В. М. Анализ систем отбора многолетней подготовки юных спортсменов в училищах олимпийского резерва / В. М. Лебединский // Сборник научных трудов. — СПб, 2006. — С. 8.

79. Лях, В. И. Взаимоотношения координационных способностей и двигательных навыков: теоретический аспект / В. И. Лях // Теория и практика физической культуры. 1991. - № 3. - С. 31 -36.

80. Лях, В. И. Координационные способности школьников / В. И. Лях. Минск : Полымя, 1989. - 160 с.

81. Матвеев, Л. П. Основы спортивной тренировки / Л. П. Матвеев. — М. : Физкультура и спорт, 1977. 272 с.

82. Матвеев, Л. П. К теории построения спортивной тренировки / Л. П. Матвеев //Теория и практика физической культуры.-1991.—№ 12.-С. 11-12.

83. Меерсон, Ф. 3. Адаптация к стрессорным ситуациям и физическим нагрузкам / Ф. 3. Меерсон, М. Г. Пшенникова. М. : Медицина, 1988. - 256 с.

84. Методика тестирования и оценки подготовленности конькобежцев : учеб. пособие / под ред. В. П. Кубаткина. М. : МОГИФК, 1990. - 72 с.

85. Мирошина, Е. Н. Особенности проектирования и построения начального базово-подготовительного этапа в циклических видах спорта : авто-реф. дис. . канд. пед. наук / Е. Н. Мирошина. М., 2007. — 24 с.

86. Набатникова, М. Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов / М. Я. Набатникова. М. : Физкультура и спорт, 1982. — 280 с.

87. Набатникова, М. Я. Спортивная подготовка как многолетний процесс / М. Я. Набатникова, В. П. Филин // Современная система спортивной подготовки / под ред. Ф. П. Суслова, В. Л. Сыча, Б. Н. Шустина. — М., 1995. — С. 351-389.

88. Набатникова, М. Я. Теоретические аспекты исследования системы подготовки юных спортсменов / М.Я. Набатникова // Теория и практика физической культуры. 1980. — № 4. - С. 21-22.

89. Найн, А. Я. Технология работы над диссертацией по гуманитарным наукам / А. Я. Найн. Челябинск : УралГАФК, 2000. - 187 с.

90. Начинская, С. В. Спортивная метрология : учеб. пособие / С. В. На-чинская. М. : Академия, 2005. - 238 с.

91. Обучение в коррекционных классах : пособие для учителей / под ред. Г. Ф. Кумариной. М. : Просвещение, 1991. - 192 с.

92. Озолин, Н. Н. Современная система спортивной тренировки / Н. Н. Озолин. — М. : Физкультура и спорт, 1970. 479 с.

93. Основы управления подготовкой юных спортсменов : монография / под ред. М. Я. Набатниковой. М., : Физкультура и спорт, 1982. - 279 с.

94. Панов, Г. М. Летняя подготовка конькобежцев / Г. М. Панов. М. : Физкультура и спорт, 1989. - 77 с.

95. Перевозников, А. С. Программно-методическое обеспечение начальной подготовки юных дзюдоистов 6-10 лет с использованием композиционного планирования : автореф. дис. . канд. пед. наук /

96. A. С. Перевозников. Тюмень, 2003. - 25 с.

97. Петров, Н. И. Конькобежный спорт : учебник / Н. И. Петров. М. : Физкультура и спорт, 1973. — 144 с.

98. Петров, Р. Усовершенствование технико-тактического мастерства борца / Р. Петров. — София : Медицина и физкультура, 1978. 272 с.

99. Пехтль, В. Основы и методы тренировки ловкости / В. Пехтль // Учение о тренировке : введение в общую методику тренировки / под ред. Д.Харре.-М., 1971.-С. 210-215.

100. Пилоян, Р. А. Понятие «Спортсмен высшей квалификации» с позиции теории функциональных систем / Р. А. Пилонян // Теория и практика физической культуры. 1982. — № 11. - С. 51-53.

101. Платонов, В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте : учебник / В. Н. Платонов. — Киев : Олимпийская литература, 1997.-584 с.

102. Платонов, В. Н. Подготовка квалифицированных спортсменов /

103. B. Н. Платонов. М : Физкультура и спорт, 1986. - 288 с.

104. Платонов, В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / В. Н. Платонов. — Киев : Олимпийская литература, 2004. — 808 с.

105. Платонов, В. Н. Теория спорта / В. Н. Платонов. Киев : Вища школа, 1987.-287 с.

106. Платонов, В. Н. Тренировка пловцов высокого класса / В. Н. Платонов, С. М. Вайцеховский. — М. : Физкультура и спорт, 1985.—256с.

107. Платонов, В. Н. Физическая подготовка спортсмена / В. Н. Платонов, М. М. Булатова. — Киев : Олимпийская литература, 1995. -320 с.

108. Подарь, Г. К. Конькобежный спорт в ДЮСШ / Г. К. Подарь, Е. П. Степаненко. М. : Физкультура и спорт, 1970. — 253 с.

109. Половцев, В. Г. Некоторые особенности ранней специализации в беге на коньках / В. Г. Половцев // Сборник научных трудов.-Киев, 1978.—С. 18-23.

110. Половцев, В. Г. Юный конькобежец / В. Г. Половцев, Г. М. Панов. -М. : Физкультура и спорт, 1977. 180 с.

111. Проблемы конькобежного спорта : метод, пособие / под ред. Б. А. Стенина, Т. J1. Шаровой. М. : Москва, 1989. - 176 с.

112. Рыбаков, В. В. Направленность и основные принципы предварительного этапа тренировки юных спортсменов / В. В. Рыбаков, И. Н. Алешин, Ю. Г. Мартемьянов // Физическая культура: образование, воспитание, тренировка. 2008. - № 5. с. 34-36.

113. Рыбаков, В. В. Управление спортивной подготовкой : теоретико-методологические основания : монография / В. В. Рыбаков, А. В. Уфимцев,

114. A. И. Федоров. Челябинск, 2003. - 480 с.

115. Селуянов, В. Н. Определение одарённостей и поиск талантов в спорте / В. Н. Селуянов, М. П. Шестаков. М.: СпортАкадемПресс,2000.-112 с.

116. Семенов, В. М. Основания к обновлению системы спортивной подготовки в борьбе: методология, теория и их практические приложения /

117. B. М. Семенов. Челябинск : Уральская академия, 2009. - 372 с.

118. Сермеев, Б. В. Гибкость спортсмена / Б. В. Сермеев. М. : Физкультура и спорт, 1970. — 93 с.

119. Стенин, Б. А. Конькобежный спорт : учеб. пособие / Б. А. Стенин, В. Г. Половцев. М. : Просвещение, 1990. - 176 с.

120. Стенин, Б. А. Особенности изменения длины и частоты шагов конькобежцев в беге на длинные дистанции / Б. А. Стенин // Теория и практика физической культуры. — 1989. № 7. — С. 18-20.

121. Стенин, Б. А. Теоретико-методические основы совершенствования технико-тактического мастерства конькобежцев в процессе многолетней тренировки : автореф. дис. . канд. пед. наук / Б. А. Стенин. М., 1994. — 75 с.

122. Столов, И. И. Спортивный резерв России: состояние проблемы, пути решения / И. И. Столов // Теория и практика физической культуры. — 2006.-№6.-С. 28-29.

123. Сурина-Марышева, Е. Ф. Практикум по комплексному контролю в спорте : учеб. пособие / Е. Ф. Сурина-Марышева, Н. П. Петрушкина ; Урал-ГУ ФК. Челябинск, 2006. - 50 с.

124. Суслов, Ф. П. Соревновательная подготовка и календарь, соревнований / Ф. П. Суслов // Современная система спортивной подготовки. М., 1995.-С. 73-79.

125. Таймазов, В. А. Психофизиологическое состояние спортсмена: Методы оценки и коррекции / В. А. Таймазов, Я. В. Голуб. — СПб. : Олимп, 2004.-С. 193-195.

126. Тер-Ованесян, А. А. Педагогика спорта / А. А. Тер-Ованесян, И. А. Тер-Ованесян. Киев : Здоровья, 1986. - 208 с.

127. Типовой план-проспект учебной программы для ДЮСШ и С-ДЮШОР // Сборник официальных документов и материалов. — 2001. № 5. - С. 27-42.

128. Типовое положение по виду спорта. Конькобежный спорт. Программа для детско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва. — М., 1995.-260 с.

129. Тимакова, Т. С. О необходимости изменений в системе подготовки юных спортсменов в современных условиях / Т. С. Тимакова, Г. С. Шлейникова // Сборник научных трудов ВНИИФК за 2000 год. — М., 2001.-С. 246-257.

130. Туманян, Г. С. Методология разработки многолетних учебных программ для различных видов спорта (на примере спортивной ходьбы) / Г. С. Туманян // Теория и практика физической культуры.—1989.—№9.—С.37-40.

131. Туманян, Г. С. Спортивная борьба: отбор и планирование / Г. С. Туманян. -М. : Физкультура и спорт, 1984. 144 с.

132. Фигурное катание на коньках : учебник для ин-тов физ. культуры / под ред. А. Н. Мишина. М. : Физкультура и спорт, 1985. — 271 с.

133. Филин, В. П. О проблеме разносторонней подготовки юных спортсменов в циклических видах спорта / В. П. Филин // Теория и практика физической культуры. — 1986. — № 5. — С. 28-30.

134. Филин, В. П. Основы юношеского спорта / В. П. Филин, Н. А. Фомин. — М. : Физкультура и спорт, 1980. — 255 с.

135. Филин, В. П. Педагогические методы исследования в спорте : учеб. пособие / В. П. Филин, В. Г. Семенов. -М. : РГАФК, 1993. 33 с.

136. Филин, В. П. Разработка возрастных основ физической культуры и спорта / В. П. Филин // Человек в мире спорта: Новые идеи, технологии, перспективы : тез. докл. междунар. конгр. М., 1998. - Т. 1. — С. 229-300.

137. Филин, В. П. Спортивная подготовка как многолетний.процесс / В. П. Филин // Современная система спортивной подготовки.-М., 1995.-С. 351-389.

138. Филин, В. П. Становление и перспективы развития теории и методики юношеского спорта / В. П. Филин // Человек в мире спорта : Новые идеи, технологии, перспективы : тез. докл. междунар. конгр. — М., 1998. — Т. 1.-С. 300-301.

139. Филин, В. П. Теория и методика юношеского спорта / В. П. Филин. М. : Физкультура и спорт, 1987. - 130 с.

140. Фомин, Н. А. Физиологические и педагогические предпосылки специализированных занятий конькобежным спортом в ДЮСШ / Н. А. Фомин, И. Н. Вавилов// Конькобежный спорт. 1975. - № 2. - С. 20-26.

141. Функциональные системы организма : руководство / под ред. К. В. Судакова. М. : Медицина, 1987. - 432 с.

142. Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта : учеб. пособие / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. — М. : Академия, 2001.-480 с.

143. Цзен, Н. В. Психотехнические игры в спорте / Н. В. Цзен, Ю. В. Пахомов. М. : Физкультура и спорт, 1985. — 160 с.

144. Шварц, В. Б. Медико-биологические аспекты спортивной ориентации и отбора / В. Б. Шварц, С. В. Хрущев. М. : Физкультура и спорт, 1984.-151 с.

145. Шулика, Ю. А. Технико-тактическая модель борца и методология многолетней подготовки : учеб. пособие / Ю. А. Шулика. — Краснодар : Краснодарское кн. изд-во, 1988. — 142 с.

146. Юшков, О. П. Система управляющих воздействий на структуру подготовленности квалифицированных борцов : дис. . д-ра пед. наук / О. П. Юшков. М., 1994. - 363 с.

147. Ядов, В. А. Социологическое исследование : методология, программа, методы / В. А. Ядов. Самара : Самарский университет, 2001.-328 с.

148. Alexander, R. McN. The spring in your step : the role of elastic mechanisms in human running / R. McN. Alexander, G. de Groot // Biomechanics XIA. -Amsterdam, 1988.-P. 17-25.

149. Balsevich, V. K. The biological rhythms in development of human locomotions in ontogenesis / V. K. Balsevich // Biomechanics V — B. Baltimore ; London ; Tokyo, 1976. - P. 141-144.

150. Balsevich, V. K. Hereditary and environmental in human motion ontogenesis / V. K. Balsevich, A. G. Karpeev, E. E. Martin // Biomechanics VIII B. — Champain ; Illinois, 1983.-P. 1032-1037.

151. Baumann, W. Grundlagen der Biomechanik / W. Baumann. — Schorndorf: Hoffmann, 1989. 282 p.

152. Berger, J. Fundamentals and methods of speed training : Principles of Sports Training / J. Beiger, D. Harre, M. Bauersfeld. Berlin: Sportverlag, 1982. -182 p.

153. Billeter, R. Muscular Basis of strength : Strength and Power in Sport / R. Billeter, H. Hoppeler. Oxford : Blackwell Scientific Publications, 1992.-393 p.

154. Borde, A. Beweglichkeit als Leistungsvoraussetzung / A.Borde // Trainingswissenschaft. Berlin : Sportverlag, 1994.-P. 146-156.

155. Blahnik, J. Full-Body flexibility. A proven 3-step method of stretching / J. Blahnik. Human Kinetics, 2004. - 203 p.

156. Blume, D. D. Fundamentals and methods for the formation of coordinate abilities / D. D. Blume // Principles of Sports Traning.-Berlin, 1982-P. 150-158.

157. De Vries, H. A. Physiology of Exercise / H. A. De Vries, T. J. Housh. -Madison : WCB Brown and Benchmark Publ. 1994. - 636 p.

158. Edman, K. A. P. Contractile performance of skeletal muscle fibres / K. A. P. Edman // Strength and Power in Sport. Oxford, 1992. - P. 96-114.

159. Etnyre, B. R. Comments on proprioceptive neuromuscular facilitation stretching techniques / B. R. Etnyre, E. J. Lee // Research Quarterly for Exercise and Sport. 1987. - № 58. - P. 184-188.

160. Etnyre, B. R. Chronic and acute flexibility of men and women using three different stretching techniques / B. R. Etnyre, E. J. Lee // Research Quarterly for Exercise and Sport. 1988. - № 59. - P. 222-228.

161. Gemser, H. Handbook of Competitive Speed Skating / H. Gemser, J. Koning, G. Schenau. Leeuwarden : Eisma Publishers, 1999. - 340 p.

162. Hauptmann, M. Training of Schnelligkeit in Trainingswissenschaft / M. Hauptmann // Trainingswissenschaft. — Berlin, 1994. P. 339-347.

163. Hirtz, P. Koordinative Fähigkeiten in Training-swisheschaft / P. Hirtz // Trainingswissenschaft. Berlin, 1994.-P. 137-145.

164. Hubley, C. L. The effects of static stretching exercises and stationary cycling on range of motion at the hip joint / C. L. Hubley, J. W. Kozey,

165. W. D. Stanish 11 Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therary. — 1984. — № 6.-P. 104-109.

166. Huijing, P. A. Mechanical Muscle Models / P. A. Huijing // Strength and Power in Sport. Oxford, 1992.-P. 130-150.

167. Hutton, R. S. Neuromuscular Basis of Stretching Exercises / R. S. Hutton // Strength and Power in Sport. Oxford, 1991. - P. 29-38.

168. Kraemer, W. J. Hormonal mechanisms related to the expression of muscular strength and power / W. J. Kraemer // Strength and Power in Sport. — Oxford, 1992.-P. 64-76.

169. Leard, J. S. Flexibility and conditioning in the young athlete / J. S. Leard, L. J. Micheli // Pediatric and abolescent medicine. — Boston, 1984. — P. 194-210.

170. Martin, D. Handbuch / D. Martin, K. Carl, K. Lehnerth // Trainingslehre. Schorndorf, 1991.-P. 172-213.

171. Morre, M. A. Electromyographic investigation of muscle stretching techniques / M. A. Morre, R. S. Hutton // Medicine and Science in Sports and Exercise. 1980. - № 12. - P. 322-329.

172. Narici, M. V. Changes in force, cross-sectional area and neural activation during strength training and detraining of the human quadriceps / M. V. Narici, G. S. Roi, L. Landoni // European Journal of Applied Physiology. -1989. -№ 59.-P. 310-319.

173. Noth, J. Motor units / J. Noth // Strength and Bawer in Sport. Oxford, 1992.-P. 21-28.

174. Phillips, M. Analysis of results from the Kraus-Weber test of minimum fitness in children / M. Phillips // Research Quarterly. -1995.-№26.-P. 314-323.

175. Platonov, V. N. Teoría general del entrenamiento deportivo Olimpiko / V. N. Platonov. Barcelona : Paidotribo, 2002. - 686 p.

176. Platonov, V. N. La preparación física / V. N. Platonov, M. M. Bulatova. Barcelona : Paidotribo, 1992. - 407 p.

177. Platonov, V. N. A preparaciao Fisica / V. N. Platonov, M. M. Bulatova. Pio de Janeiro : Sprint, 2003. - 388 p.

178. Sale, D. G. Testing Strength and Power / D. G. Sale // Physiological Testing of the High-Performance Athlete.—Champaign, Illinois, 1991.-P. 21-106.

179. Sale, D. G. Neural adaptation to strength training / D. G. Sale // Strength and Power in Sport. Oxford, 1992. - P. 249-265.

180. Vujnovich, A. L. The effect of therapeutic muscle stretch on neural processing / A. L. Vujnovich, N. J. Dawson // Orthopaed. and Sports Physiological Therapy. 1994.-Vol. 20 (3).-P. 145-153.

181. Wessling, K. Effects of static stretching versus static stretch and ultrasound combined on triceps surae muscle extensibility in healthy women / K. Wessling, D. A. DeVane, C. R. Hylton // Physical Therapy. 1987. - № 67. -P. 674-679.

182. Wilmore, J. H. Physiology of Sport and Exercise / J. H. Wilmore, D. L. Costill. Champaign : Human Kinetics, 1994. - 549 p.

183. Zachazewski, J. E. Flexibility for sports / J. E. Zachazewski, B. Sanders // Sports physical therapy. Norwalk, 1990. - P. 201-238.