автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Методы контроля и совершенствования специальной физической подготовленности акробаток-прыгуний высокой квалификации

Автореферат диссертации по теме "Методы контроля и совершенствования специальной физической подготовленности акробаток-прыгуний высокой квалификации"

--> — /"> п о

1 1 НОВ 1223

КУБАНСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

На правах рукописи

КОБЗАРЬ ЛАРИСА ВАЛЕНТИНОВНА

МЕТОДЫ КОНТРОЛЯ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ АКРОБАТОК-ПРЫГУНИЙ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ

13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры

Автореферат

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Краснодар - 1996 г.

диссертация выполнена в Кубанской государственной академии физической культуры

Научные руководители: доктор биологических наук, профессор

В.Н.КУРЫСЬ кандидат педагогических наук, доцент Н. Н. ПИЛЮК

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, профессо

М. М. ШЕСТАКОВ кандидат педагогических наук, доцент Б. М. ЗАМОВ

Ведущая организация: институт физической культуры и дзю-до Адыгейского государственного университета, г.Майкоп

в Кубанской государственной академии физической культуры (350015 г.Краснодар, ул.Буденного, 161).

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Кубанской го сударственной академии физической культуры.

Защита диссертации состоится в -/б^час ¿З^мин на заседании диссертационного совета Д 046.11.0

Автореферат диссертации разослан

Ученый секретарь диссертационног доктор педагогических наук, проф

В.В.Костюко

- 3 -ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. На современном этапе развития акробатики большинство специалистов успешное решение проблемы подготовки спортсменов высокой квалификации связывают с совершенствованием системы управления тренировочным процессом и выявлением значимости факторов, определяющих уровень готовности к эффективной соревновательной деятельности. По мнению специалистов (П. В. Менхин, 1990; В. Н. Курись, 1991; В.Н. Болобан, 1994) соревновательный успех сопутствует спортсменам, демонстрирующим на высоком техническом уровне элементы рекордной сложности, что требует от исполнителя максимального проявления его двигательных способностей. Выявление уровня физической подготовленности высококвалифицированных спортсменов, необходимого для выполнения сверхсложных соревновательных программ, а также определение наиболее эффективных средств, обеспечивающих достижение этого уровня, является насущной практической задачей.

Анализ научно-методической литературы показал, что исследования. направленные на научную разработку данной проблемы решались только относительно акробатов-прыгунов различной квалификации (В.М. Баршай, 1972, 1973; Б. А. Бураков, 1974, 1980; Л.М.Метли-кин, 1973; А.Б.Якубчик, 1985; В.Н.Мкртычан, 1995 и др.).

Актуальность настоящей работы обусловливается также усилением тенденции к развитию физических качеств с широким применением средств, направленных на дифференцированное и интегральное развитие тех двигательных способностей, которые в сумме определяют уровень спортивного мастерства акробатов. В настоящее время особую значимость приобретает необходимость научного обоснования методик совершенствования специальной физической подготовленности, специализированная направленность тренирующего воздействия которых является важным условием повышения эффективности управления тренировочным процессом, особенно на этапе высших спортивных достижений.

Цель работы заключалась в совершенствовании методики развития специальной физической подготовленности акробаток-прыгуний высокой квалификации на основе комплексов целенаправленных гимнастических упражнений на снарядах.

Гипотеза. Перед началом исследования мы предположили, что на

этапе высших спортивных достижений интегральный подход к развитию специальных физических качеств является основным, а специализированные комплексы гимнастических упражнений на снарядах - одним из ведущих средств совершенствования СФП акробаток-прыгуний высокой квалификации. При этом уровень развития специальной физической подготовленности можно будет объективно оценить с помощью разработанной методики педагогического контроля за этапным состоянием 'спортсменок.

Научная новизна. Впервые предметом научного исследования являлись женские акробатические прыжки, как отдельный вид спортивной шакробатики.

Специальная физическая подготовка впервые была исследована как самостоятельная система, в которой определены основные компоненты и их взаимосвязь с соревновательным результатом.

Результаты исследования позволили выявить ведущий методический подход и предпочтительные средства развития специальных физических качеств спортсменок высокой квалификации. Кроме этого, впервые получены данные, характеризующие особенности телосложения спортсменок, специализирующихся в женских акробатических прыжках.

Теоретическая значимость работы обусловлена выявлением методического подхода к разработке программы и средств совершенство' -вания специальной физической подготовленности; определением значимости и взаимосвязи отдельных компонентов специальной физической подготовленности с технической подготовленностью в женских акробатических прыжках; исследованием особенностей телосложения акробаток-прыгуний высокой квалификации и их взаимосвязи с соревновательными результатами; научным обоснованием известных методических положений и их адаптации к подготовке спортсменок, специализирующихся в женских акробатических прыжках.

Практическое значение работы состоит в выявлении количественных показателей в комплексах тестов педагогического контроля; оценочных шкал результатов тестирования; уровней развития и модельных характеристик акробаток-прыгуний высокой квалификации; показателей абсолютной и относительной силы отдельных мышечных * групп; программы совершенствования специальной физической подготовленности; комплексов развивающих гимнастических упражнений не снарядах.

Разработанные средства, направленные на оценку и повышение

специальной физической подготовленности акробаток, внедрены в практику их подготовки и оказали положительное влияние на соревновательную оценку.

На защиту выносятся следующие положения:

1. Этапный контроль уровня специальной физической подготовленности акробаток-прыгуний высокой квалификации может эффективно осуществляться на основе суммарного показателя развития ведущих физических качеств с учетом особенностей структуры подготовленности, элементы которой проявляют высокую взаимосвязь с соревновательным результатом.

2. Интегральное развитие специальных физических качеств спортсменок является основным методическим подходом при • совершенствовании специальной физической подготовленности акробаток-прыгуний на этапе высших спортивных достижений.

3. Комплексы специальных гимнастических упражнений являются эффективным средством совершенствования специальной физической подготовленности акробаток-прыгуний высокой квалификации.

Задачи исследования. Перед исследованием были поставлены три основные задачи:

1. Разработать методику оценки специальной физической подготовленности акробаток-прыгуний высокой квалификации.

2. Определить основные компоненты специальной физической подготовленности высококвалифицированных спортсменок и их взаимосвязь с соревновательным результатом.

3. Выявить и экспериментально обосновать эффективные средства и методические подходы совершенствования специальной физической подготовленности акробаток-ггрыгуний высокой квалификации.

Методы исследования. Для решения поставленных задач в работе .были использованы следующие методы исследования: 1) анализ научно-методической литературы; 2) анкетирование; 3) метод экспертных оценок; 4) антропометрические измерения; 5) полидинамометрия; 6) педагогические контрольные испытания; 7) измерение времени сложной двигательной реакции (ВСДР); 8) измерение максимальной частоты движений (теппинг-тест); 9) педагогический эксперимент; 10) методы математической статистики.

Организация исследования. Исследование проводилось с января 1993 г. по май 1996 г. в четыре этапа.

На первом этапе (январь 1993 г.- февраль 1994 г.) был прове-

ден анализ научно-методической литературы, определены задачи и подобраны методики работы.

На втором этапе (март 1994 г.- январь 1995 г.) были выполнены педагогические исследования, направленные на разработку методики оценки специальной физической подготовленности акробаток, специализирующихся в прыжках на дорожке.

Исследования проходили на базах КГАФК, СДЮШОР ГорУНО N1 и СДЮШОР акробатики им. В.Н.Мачуги г.Краснодара, "Трудовые резервы" г.Москва, "Локомотив" г.Ставрополя. В исследовании приняли участие 11 акробаток-прыгуний высокой квалификации (ЗМС - 1, МСМК -4, МС - 6). призеры и финалисты Чемпионатов России 1993-1994 гг. Средний возраст испытуемых - 17 лет, стаж тренировки - 12 лет.

На I и II этапах посредствам анкетирования тренеров изучены вопросы организации специальной физической подготовленности акробатов-прыгунов.

На третьем этапе (январь 1995 г. - август 3995 г.) был проведен основной педагогический эксперимент, цель которого заключалась в изучении эффективности разработанной методики совершенствования специальной физической подготовленности спортсменок. Педагогический эксперимент проходил в г.Краснодаре в период с 1 января 1995 г. по 30 июля 1995 г. на базах КГАФК, СДЮШОР ГорУНО N 1 и СДЮШОР акробатики им. В.Н.Мачуги. Средний возраст испытуемых -15 лет, стаж тренировки - 8,5 лет, квалификация 6 KMC и 8 МС.

На четвертом этапе (сентябрь 1995 г. - май 1996 г.) было проведено обобщение материалов исследования и написание работы.

Объем и структура диссертации. Диссертация состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций и списка литературы. Она изложена на 174 .страницах машинописного текста содержит 14 таблиц, 8 рисунков, приложения и акты внедрения результатов исследования в практику. Указатель литературы включает 196 отечественных и 20 иностранных источников.

ОСНОВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ

Методика оценки специальной физической подготовленности акробаток-прыгуний высокой квалификации

»

Разработка методики педагогического контроля за уровнем специальной физической подготовленности- спортсменов предполагает, прежде всего, определение математическими методами оптимального количества тестов, адекватно характеризующих развитие двигательных способностей и разработку системы оценки результатов контрольных испытаний.

Предварительно, с целью изучения мнения тренеров-практиков по вопросам содержания и организации физической подготовки спортсменок высших разрядов, было проведено анкетирование ведущих специалистов.

По результатам анкетирования установлено, что основными составляющими в структуре СФП акробаток-прыгуний высокой квалификации будут являться, в порядке значимости, следующие компоненты:

1) взрывная сила мьшц ног (среднее ранговое место - 3,33);

2) прыгучесть - (3,53); 3) скоростно-силовая подготовленность -(3.93); 4) координационные способности - (4.90); 5) специальная работоспособность - (7,16); 6) специальная выносливость - (7,20); 7) вестибулярная устойчивость - (8,23); 8) общая .работоспособность - (8,30); 9) скоростная сила мышц рук - (8,56); 10) относительная сила - (9,16); 11) абсолютная сила - (10,36); 12) активная гибкость и подвижность в суставах - (11,43).

Изучение анкетных данных показало, что ведущими физическими качествами акробаток-прыгуний высокой квалификации в порядке значимости являются: 1) координационные способности (среднее ранговое место - 2.66); 2) прыгучесть - (3,06); 3) скоростно-силовая подготовленность - (3,33); 4) взаимосвязь всех качеств - (3,40); 5) быстрота движений - (4,33); 6) силовая подготовленность -(4,60); 7) гибкость - (6,60).

Упражнения на гимнастических снарядах применяются тренерами потому, что они: 1) являются эффективным средством развития физических качеств (среднее ранговое место - 2,06); 2) оказывают целенаправленное воздействие на организм - (2,26); 3) имеют структурное сходство с акробатическими прыжками - (2,46).

Выявленные особенности структуры и организации СФЛ позволили более точно осуществлять подбор контрольных упражнений для оценки СФП.

В результате предварительных исследований было отобрано 69 двигательных заданий, подлежащих проверке на соответствие критериям математической теории тестов и учитывающих специфику проявления физических качеств при выполнении акробатических прыжков.

Выявление информативности тестов производилось на основе расчета коэффициентов корреляции между результатами контрольных испытаний и основным критерием информативности, в качестве которого использовалась общая сумма баллов, набранная спортсменками за выполнение трех соревновательных упражнений на Чемпионате РСФСР.

Анализ информативности тестов позволил выделить три группы контрольных упражнений: 1) высокоинформативные тесты (уровень взаимосвязи с основным критерием информативности - (р < 0,01, п = 10); 2) тесты, проявившие среднюю информативность (р < 0,05, п -13); 3) неинформативные тесты (р > 0,05, п = 46).

В результате корреляционного анализа установлено, что все информативные двигательные задания проявили высокую степень надежности; которая определялась путем расчета коэффициентов корреляции между результатами повторного тестирования. При этом контрольные упражнения, характеризующие силовую (г « 0,81-0,86), ско-ростно-силовую (г= 0,82-0,99) и специальную выносливость (г * 0,77-0,89) имеют более высокую степень надежности, чем показателк координационной подготовленности (г - 0,61-0,85).

Выявление эквивалентных двигательных заданий осуществляло« путем расчета коэффициентов корреляции между результатами тестов, проверенными на информативность и надежность. В исследовании выявлена эквивалентность большинства однотипных контрольных упражнений.

Таким образом, изучение контрольных упражнений на соответствие критериям информативности, надежности и эквивалентности позволило сократить до целесообразного минимума число тестов (п = 9] в комплексе для контроля специальной физической подготовленности.

Требование комплексной оценки результатов тестирования закономерно привело к созданию интегральных показателей специально] физической подготовленности (ИПСФП), которые рассчитывались н;

основе предварительно разработанных оценочных шкал. В исследовании были использованы пропорциональные шкалы, предполагающие начисление одинакового количества баллов за равный прирост результатов. При разработке оценочных шкал и определении ИП отдельных сторон СФП акробаток вводился поправочный коэффициент, учитывающий информативность тестов.

Изучение информативности ИПСФП показывает, что интегральные показатели силовой (г - 0,72), скоростно-силовой (г « 0,85), координационной (г - 0,86) подготовленности и специальной выносливости (г « 0,88) проявили высокую степень взаимосвязи с соревновательной оценкой (р < 0,01).

Таким образом, результаты анкетирования тренеров-практиков, а также математико-статистическая обработка результатов тестирования позволяют выделить в структуре СФП ведущие компоненты, которыми, в порядке значимости, являются специальная выносливость, координационная подготовленность, интегральные показатели абсолютной и относительной силы, скоростно-силовая и силовая подготовленность.

Повышение информативности интегральных показателей специальной физической подготовленности по сравнению с результатами отдельных тестов позволило предположить, что еще большей информативностью будет обладать суммарный показатель, составленный из пяти интегральных.

Суммарные показатели специальной физической подготовленности (СПСФП) спортсменок были получены по следующим формулам: У! = X! + Х2 + х3 + х4 + Х5: у. = X) » Х2 X Кз , Х4 « Х5. где: У1 и у2 - значения суммарных показателей;

х,.х2.хз,х4,х5 - значения интегральных показателей соответственно силовой, скоростно-силовой, координационной подготовленности, специальной вы" носливости и показателей полидинамометрии.

Результаты корреляционного анализа свидетельствуют о том, что оба суммарных показателя специальной физической подготовленности являются высокоинформативными и взаимосвязаны с соревновательным результатом на уровне р <0,01 (г, = 0,95; г2 = 0,80).

При этом более высокое значение коэффициента и простота расчета позволяет рекомендовать СПСФП N 1 в качестве основного пока-

зателя при оценке физической подготовленности акробаток-прыгуний высокой квалификации.

Важное значение в разработке системы педагогического контроля за этапным состоянием спортсменок имеет определение уровня развития и модельных характеристик СФП. В этой связи были рассчитаны значения пяти уровней развития ИПФП и СПФП с использованием метода средних значений и величин стандартных отклонений. Конкретные величины модельных характеристик были определены при анализе данных показателей у спортсменок, достигших наивысших спортивно-технических результатов в исследуемой группе. Результаты проведенного анализа свидетельствуют о том, что сильнейших акробаток-прыгуний характеризуют "высокий" и "выше среднего" уровни развития как интегральных, так и суммарного показателя специальной физической подготовленности.

Исследованиями установлено, что спортсменки МСМК превосходят по всем изучаемым показателям как группу МС. так и обобщенные значения всей группы (табл.1).

Таблица 1

Модельные характеристики СФП акробаток-прыгуний высокой квалификации

Показатели физической подготовленности МСМК МС Обобщенный

1 2 3 4

1. Относительная сила (кг/кг) высокий (10.4) средний (8.2) средний (9,3)

2. Подъем разгибом из .виса (кол-во раз) выше сред-него(17.5) средний (13.3) средний (14,7)

■3. Бег 20 м (с) выше среднего (2.9) средний Х3.4) средний (3,15)

4. Сгибание и разгибание туловища в тазобедренных суставах за 7с, ноги Фиксированы (кол-во раз) выше среднего (7,0) средний Х6.2) средний (6,6)

5. Поднимание ног в висе на жерди до касания за головой за 7 с (кол-во раз) высокий (6,3) средний (5.3) средний (5,8)

6. Минимальное прибавление в прыжке в длину с места в диапазоне 50-75% (кол-во раз) высокий (13,3) средний (9,3) средний XII, 3)

Продолжение таблицы 1

1 2 3 4

7. Вращение головой с закрытыми глазами (с) выше среднего (65, 2) средний (58.1) выше среднего (61. 7)

8. Тест на сочетание и переключение движений (балл) выше среднего (9, 8) выше сред-него(Э.б) выше среднего (9. 7)

9. Три переворота назад-сальто назад прогнувшись (кол-во раз) высокий (7.3) средний (5.7) выше среднего (6, 5)

Это подтверждает мнение тренеров-практиков о том, что с ростом спортивного мастерства увеличивается значимость данных показателей.

Вместе с тем необходимо отметить, что акробатки-прыгуньи, достигшие наибольших спортивных результатов, характеризуются не только высоким уровнем СФП (рис.1), но и строго определенными границами развития основных морфологических признаков, так как особенности телосложения определяют наиболее эффективную технику выполнения сложных акробатических прыжков (табл.2).

Таблица 2

Взаимосвязь антропометрических показателей акробаток-прыгуний высокой квалификации с соревновательным результатом

Название показателей М+ш V г

1. Длина тела (см) 2. Масса тела (кг) 3. Длина туловища (см) 4. Длина руки (см) 5. Длина ноги (см) 6. Ширина плеч (см) 7. Ширина таза (см) 8. Обхват плеч (см) 9. Обхват таза (см) 10. Обхват бедра (см) 11. Обхват грудной клетки*(см) 155,0+1,2 49,0+1.5 51,0+1,0 52,0+0.8 90,4+1,0 40,4+1,0 32,5+0,88 93,8+1,2 86.4+1.7 51,2+1.0 87.0+1,3 2,0 9,9 6.4 5.2 3.8 7.7 9,0 4,2 6.5 6,5 4.8 -0,37 -0,63

-0,87

-0, 43 -0,40 0. 42 0,62 -ОЛБ -0,66

-0, 65

-0, 40

Несмотря на индивидуальные особенности телосложения, акробатки-прыгуньи высокой квалификации характеризуются подобранностью по показателям пропорций тела. Так, по отношению к длине тела спортсменки имеют средней длины туловище (М - 51.0 - 32,9%).

.о

с

о — — —

"оо О V/ *4и 'о "ао

"< 3 =

п

¡= » О о ■

я = о»

1"? Ё

а 1 § 5 =

о = о

и - Ч

и о — о о г -

г ' ч

□

2 о

2

Сгибатели рук (приведение)

Разгибатели рук (отведение)

Сгибатели плеча (правая)

Сгибателя плеча (левая)

Разгибатели предплечья (правая)

£ Разгибатели пред-X пяечм (левая)

-з

V:

Разгибатели бедра (правая)

5

о т.

Разгибатели бедра (леаая)

Разгибатели голени (правая)

а Разгибатели

Л голекп (левая)

о

я

а

~ Становая сала (разгибатели)

Становая сила . (сгибатели)

-г; -

относительно длинные ноги ( И - 90.4 - 58.3%). широкий таз (М -32.5 - 21,0%). широкие плечи ()( - 40.4 - 26. ОХ) и короткие руки (М « 52,0 - 33.556). В соответствии с классификацией П. Н. Башкирова (1968) акробаток-прыгуний высокой квалификации можно отнести к брахиморфному типу пропорций со склонностью к долихоморфному.

Таким образом, результаты проведенного исследования позволили разработать методику оценки СФП акробаток-прыгуний высокой квалификации. Основными компонентами данной методики являются:

1. Комплекс тестов, характеризующий специальную физическую подготовленность акробаток-прыгуний высокой квалификации.

2. Шкалы относительной оценки результатов тестирования.

3. Уровни развития интегральных и суммарных показателей физической подготовленности.

4. Модельные характеристики специальной физической подготовленности и особенностей телосложения акробаток-прыгуний высокой квалификации.

Разработка методики оценки специальной физической подготовленности акробаток-прыгуний высокой квалификации позволила перейти к определению возможности применения наиболее информативных показателей для этапного контроля за развитием двигательных способностей.

Экспериментальная проверка эффективности применения средств совершенствования СФП в тренировке высококвалифицированных акробаток-прыгуний

Основной задачей педагогического эксперимента являлось выявление эффективных средств и методических подходов развития специальных физических качеств спортсменок высших разрядов. При этом мы основывались на двух методических положениях: .1. Существует два подхода к развитию физических качеств - дифференциальный и интегральный. 2. Упражнения на гимнастических'снарядах интегрального характера являются эффективным средством специальной двигательной подготовки акробаток-прыгуний. Эксперимент проводился в г.Краснодаре на базах КГАФК. СДЮШОР ГорУНО N1 и СДШОР им.В.Н.Ма-чуги. в нем приняло участие 14 квалифицированных спортсменок (6 КМС и 8 МС). Программа эксперимента была рассчитана на 28 недель.

По результатам предварительного тестирования на основе раз-

работанной методики оценки СФП были сформированы экспериментальная и контрольная группы ( по семь человек в каждой), которые по значениям показателей СФП. психофункционального состояния и технической подготовленности статистически не отличались друг от друга (табл.3).

На первом этапе, длительностью 14 недель, была поставлена задача изучить эффективность применения разработанных средств СФП с преимущественным развитием "отстающих" качеств, необходимых акробаткам-прыгуньям высших разрядов.

Спортсменкам экспериментальной группы предлагалась программа дифференцированного развития СФП в двухнедельном микроцикле, которая включала в себя упражнения на развитие силовой, скорост-но-силовой. координационной подготовленности и специальной выносливости.

Как показали результаты эксперимента, данный подход не позволил добиться существенных изменений в структуре специальной физической подготовленности. Так, из И показателей СФП в экспериментальной группе изменения произошли в трех тестах: "подъем разгибом" (Тпр. - 63,755), "показатель абсолютной силы (Тпр. « 5,4%), "три переворота назад-сальто назад прогнувшись" (Тпр. - 85, 055). В контрольной группе увеличение произошло только в тесте "три переворота назад-сальто назад прогнувшись" (Тпр. = 38,2%).

По показателям, оценивающим психофункциональное состояние (табл.3), в обеих группах не наблюдается достоверного прироста результатов.

Анализ достоверности различий среднегрупповых показателей специальной физической подготовленности акробаток между экспериментальной и контрольной группами через 14 недель позволяет выявить преимущества спортсменок экспериментальной группы только по одному показателю - "три переворота назад-сальто назад прогнувшись" (Тпр. - 44,035, р < 0,05).

Однако эти изменения не привели- к .существенным различиям исследуемых групп, т.е. произошедшие изменения не дают оснований судить о значительном преимуществе экспериментальной группы над контрольной. На наш взгляд, это можно объяснить тем. что тренировки с преимущественной направленностью на развитие "отстающих" качеств спортсменок высших разрядов не приводят к быстрой перестройке и улучшению специальной работоспособности и СФП.

Таблица 3

Динамика показателей СФП и технического мастерства акробаток-прыгуний высокой квалификации экспериментальной и контрольной групп в течение основного педагогического эксперимента

Контрольные упражнения СФП и показатели технического мастерства

Стат.

ха-

рак-

те-

рис-

тики

Экспериментальая гуппа (п «7)

до эксперимента

на I этапе эксперимента

Тпр. 7.

конец эксперимента

Тпр. 7.

Контрольная трупа (ат 7)

до эксперимента

на I этапе эксперимента

Тпр. 7.

конец эксперимента

1

2

5

9

10

11

Силовая подготовленность

1.Подъем разгибом (кол-во раз)

2.Абсолютная сила (кг)

3.Относительная сила (кг/кг)

Скороотно-силовая подготовленность

4.Бег ¡¿и м (о)

5.Сгибание и разгибание туловишэ в тазобедренных суставах за 7 с, ноги фиксированы (кол-во раз)

6.Поднимание ног в висе на жерди до касания за головой за 7 с (кол-во

раз)

7."Складки" за 7 с (кол-во раз)

1,57 0,117 349,0 2,9 7,71 0,266

3,44 0,078 7,28 0,389

6,14 0,315

8,28 0,389

2,28 07111 368,0

7,81 0,252

•3,36 0,075 7,6 0,34

6,3 0,26

8,7 0,26

63,7 5,4

1.3

2.4 4,4 2,6

5,1

3,43 07ГО2 379.6 5726 8,4 0,27

3,20 (77034

0^7

6,7 0,17

10,0

118,5 8,8 8,9

7,5 15,4 9,1

20,8

1,4 0,14 334,9 20,2 7,44 0,60

3,44 0,09

6,43 0,20

6,29 0,3

7,86 0,4

1,99 0,18 338,0 19,В 7,5 0,57

3,41 0,08

6,7 0,18

5,29 0,29

8,0 0,38

42,1 0,9 0,8

0,9 4,2

О

1,8

2,43 0,20 341,0 18,7 7,6 0,66

3.27 П7Л7

6,9 0,14

6,14 0,26

8,86 07ЁБ

Продолжение таблицы 3

1

10

И

Координационная подготовленность

8.Минимальное прибавление в прыжке в длину с места в диапазоне 50-757.

(кол-во раз)

9.Вращение головой с закрытыми глазами (с).

10.Тест на сочетание и переключение движений

(балл)

Специальная выносливость

11.Три переворота назад-сальто назад прогнувшись (кол-во раз)

Психофизиологические показатели

12."Ошибка" ВСДР (кол-во раз).

13."Среднее латентное время реакции" (мс)

14."Среднее моторное время реакции" (мо)

15.Количество реакций в теппинг-тесте

16."Среднее время реакции" (мс)

17.Спортивно-техническое мастерство (балл)

11,6 0,93

25,8 3,5 6,14 0,793

2,0 0,62

3,0 0,31 498,0 43,1 209,0 22,6

65.6 2,27

151,0 4,4

26.7 6,8

12,7 0,98

29,7

4,7 7.3 0,42

Ы 077

2,6 0,19

488.7

71.06 206,6

22,25 68,0 2,3

146.8 4,29

26.7 6,8

9,5

15,1 18,9

85,0

15,4 1,9 1,2 3,7 2,9 О

14,8 0,75

36,4 "Т777 8,8 0731

0^9

1,57 07157 487,8 40,79 202,4 21,78 73,7 "Т758 135,7

27,4 ~77ПЗ

27,6

41,1 43,3

115,0

91,1 2,09 3,3 12,3 11,3 2,6

9,43 0,90

19,69 1,91 5,71 0,6

1,86 0,46

3,0 0,22 497,14 46,8 211,0

23.5

64.6 2,04

152,9 4,04 26,5 6,7

10,0 0,76

21,7 1,8 6,0 0,49

2,57 0713

3,14 0,26 494,7 45,8 210,14 23,14 65,6 1,74 152,4 3,84 26,6 6,7

6,0

10,2 5,1

38,2

4,7 0,5 0,4 1,5 0,3 0,4

12,0 0,72

27,14

"Т7В0 6,3 0,42

3,42 073Т

2,6 0,2 494,3 45,9 208,7 23,4 67,29 1,23 149,1 2,6 26,8 6,62

Примечание: 1 - Тпр.(X) - прирост показателей; 2 - подчеркиванием выделены достоверные различия данных (р < 0,05).

2

3

4

5

6

7

По показателям технической подготовленности (табл.3) также не произошло достоверных различий между данными группами (р > 0.05).

В практике спорта довольно часты случаи, когда спортсменки, занимающиеся спортивной гимнастикой, начав активные занятия акробатическими прыжками, добиваются в короткий срок значительных спортивных результатов.

Анализ научно-методической литературы и проведенного анкетирования показал, что в среднем акробатки-прыгуньи, начав заниматься прыжками в семилетнем возрасте, достигают уровня МС в 15-16 лет (М-15,5 года), т.е. через 8-9 лет активных занятий акробатическими прыжками. Норматив МСМК достигается в среднем в 17 лет, т.е. через.1,5-2 года занятий после выполнения нормы МС. В то же время анализ биографических данных некоторых спортсменок мирового класса (Л.Громова, Н.Кадатова, С.Петухова, Б.Дерфель и др.), которые начали заниматься акробатическими прыжками, имея основательную гимнастическую подготовку, показывает, что данные спортсменки выполняли норматив МС через 1-1,5 года после начала занятий акробатическими прыжками, при этом для выполнения нормы МСМК было затрачено меньше времени (И-1-1,5 года).

Следует также отметить, что данные спортсменки обладали более высокой сложностью прыжковых комбинаций и гораздо дольше демонстрировали свое высокое спортивное мастерство, находясь в сборных командах страны.

На основе анализа результатов I этапа эксперимента и проведенного анкетирования мы предположили, что гимнастические упражнения интегрального характера, выполняемые на снарядах и объединенные в специальный комплекс окажут более выраженные изменения уровня СФП. Для изучения эффективности применения разработанных комплексов и двигательных заданий интегрального развития специальных физических качеств был проведен второй этап педагогического эксперимента, длительностью 14 недель, который был условно разделен на два подэтапа.

Первый подэтап. Его продолжительность составила шесть недель. Задачи и содержание этого этапа соответствовали задачам и содержанию переходного и начала подготовительного периодов тренировки. Главной задачей по воспитанию физических качеств было повышение уровня развития силы и освоение упражнений СФП на гимнас-

тических снарядах.

Второй подэтап длился восемь недель. Были более широко представлены скоростно-силовые, прыжковые, беговые и гимнастические упражнения на снарядах. Предпочтение при выборе упражнений отдавалось тем из них, в которых возможна фиксация результата. Упражнения на гимнастических снарядах постепенно усложнялись.

Как показывают полученные результаты, после второго этапа эксперимента наблюдаются более значительные темпы прироста показателей СФП акробаток-прыгуний (табл.3). Если на первом этапе наиболее высокие темпы прироста наблюдались преимущественно в показателях силовой подготовленности, специальной выносливости, то после применения интегрального подхода совершенствования СФП наблюдается более равномерное увеличение темпов прироста.

Так, после первых 14 недель эксперимента темпы прироста в экспериментальной и контрольной группах в среднем составили 14,0 и 6,9%. После последующих 14 недель педагогического эксперимента темпы прироста соответственно составили 31,7 и 17,8%.

В экспериментальной группе из 11 контрольных упражнений достоверное увеличение (р < 0,05) произошло в девяти показателях. Наибольший прирост результатов наблюдался в тестах: "подъем разгибом" (Тлр. « 118,5%), "три переворота назад-сальто назад прогнувшись" (Тпр. « 115,0%).

В контрольной группе достоверное увеличение произошло лишь в пяти из 11 тестов.

Такая же закономерность наблюдается и по показателям психофункционального состояния спортссменок. Если после первого этапа темпы прироста в экспериментальной и контрольной группах составили 5,02 й 1,48%, то в конце основного эксперимента - 24,0 и 4,76%.

Результаты исследования позволяют констатировать, что применение интегрального подхода развития СФП средствами гимнастических упражнений более благоприятно сказывается и на повышении специальной физической работоспособности спортсменок ("Ошибка ВСДР", "количество реакций" и "среднее время реакций" б теппинг-тесте).

Разработанная программа совершенствования СФП позволила улучшить сумму баллов за выполнение соревновательных упражнений акробаток-прыгуний в исследуемых группах. Если в контрольной группе она увеличилась в среднем на 1.1%. то в экспериментальной средний прирост составил 2,6% (р < 0,05).

Таким образом, результаты основного педагогического эксперимента позволили определить эффективность применения разработанной методики, основанной на интегральном развитии СФП акробаток-прыгуний высокой квалификации средствами гимнастических упражнений на снарядах.

ВЫВОДЫ

1. Педагогический контроль за специальной физической подготовленностью акробаток-прыгуний высокой квалификации можно эффективно осуществлять на основе разработанной методики оценки, которая 'включает: комплекс контрольных упражнений, оценочные шкалы, уровни развития и модельные характеристики.- Научно обоснованный комплекс тестов состоит из следующих контрольных упражнений: "подъем разгибом", "бег 20 м". "сгибание и разгибание туловища в тазобедренных суставах за 7 с", "поднимание ног в висе на жерди до касания за головой за 7 с", "складки" за 7 с", "минимальное прибавление в прыжке в длину с места в диапазоне 50-75%". "вращение головой с закрытыми глазами", "тест на сочетание и переключение движений", "три переворота назад-сальто назад прогнувшись", интегральные показатели относительной и абсолютной силы.

2. Основным критерием этапного контроля за уровнем физической подготовленности акробаток-прыгуний высокой квалификации является суммарный показатель специальной физической подготовленности. рассчитанный с учетом значимости составляющих его интегральных показателей силовой, скоростно-силовой, координационной подготовленности и специальной выносливости.

3. Для оценки этапного уровня развития специальной физической подготовленности целесообразно использовать суммарный показатель СФП N 1, так как он имеет высокую степень взаимосвязи с соревновательным результатом (г - 0,95; р < 0,01).

4. Главными компонентами в структуре специальной физической подготовленности акробаток-прыгуний являются специальная выносливость. координационная подготовленность, интегральные показатели абсолютной и относительной силы, скоростно-силовая и силовая подготовленности.

5. Спортсменки высокой квалификации, специализирующиеся в акробатических прыжках, имеют строго определенные типы пропорций

и особенности телосложения. Так, по отношению к длине тела они имеют средней длины туловище (М=51,0 - 32,9%), относительно длинные ноги (М=90,4 - 58,3%), широкий таз (М=32,5 - 21,0%), широкие плечи (М=40,4 - 26,0%) и короткие руки (М=52,0 - 33,5%). При этом акробатки-прыгуньи относятся к брахиморфному типу пропорций со склонностью к долихоморфному.

Высокий уровень развития силы разгибателей бедра, сгибателей плеча, становой силы и интегральных показателей относительной и абсолютной силы имеет достоверную взаимосвязь с соревновательным результатом и определяет рациональный полидинамометрический профиль спортсменок.

6. Для эффективного управления процессом развития специальных физических качеств акробаток-прыгуний высокой квалификации необходимо ориентироваться на разработанные модельные характеристики специальной физической подготовленности и морфологических особенностей спортсменок, достижение которых обеспечивает двигательную готовность к демонстрации высокого соревновательного результата в женских акробатических прыжках.

7. Основным методическим подходом совершенствования специальной физической подготовленности акробаток-прыгуний высокой квалификации является интегральное развитие специальных физических качеств, основанное на применении комплекса гимнастических упражнений. Экспериментальная проверка показала, что тренировка с направленностью на развитие "отстающих" физических качеств позволяет увеличить специальную физическую подготовленность в среднем на 14.0% (р < 0,05). Применение в учебно-тренировочном процессе комплекса гимнастических упражнений, направленных на интегральное развитие'специальных физических качеств, способствует достоверному росту оцениваемых показателей в среднем на 31,7? (р < 0,05).

Практические рекомендации

Анализ результатов предварительного педагогического эксперимента позволил определить информативные показатели, адекватно отражающие специальную физическую подготовленность к выполнению соревновательных упражнений в женских акробатических прыжках.

Выявление двигательных способностей акробаток-прыгуний необходимо проводить на основе комплексной оценки уровня развития

специальной выносливости, координационной подготовленности, интегральных показателей абсолютной и относительной силы, скорост-но-силовой и силовой подготовленности с учетом индивидуальной динамики и темпов прироста изучаемых показателей. Применение разработанных уровней развития и модельных характеристик позволит тренеру эффективно управлять процессом подготовки и повысить объективность педагогического контроля за состоянием спортсменок.

Организацию педагогического контроля целесообразно разделить на три этапа в зависимости от решаемых задач и состояния занимающихся. Для оценки оперативного состояния и уровня развития отдельных составляющих СФП спортсменок необходимо в конце тренировочного занятия определять подготовленность на основе оценки отдельных тестов. Для оценки текущего состояния и тренировочного эффекта после нескольких занятий необходимо проводить тестирование в конце каждого микроцикла. Оценка этапного состояния зависит от особенностей планирования тренировочного процесса и должна проводиться трижды в макроцикле на первом и втором этапах подготовительного и в соревновательном периодах.

Для совершенствования СФП акробаток-прыгуний высокой квалификации целесообразнее всего применять интегральный подход к развитию специальных физических качеств. При этом основными средствами будут являться упражнения на гимнастических снарядах: брусьях разной высоты - подъемы, обороты, отмахи, стойки, соскоки; _б£>евне - равновесия, перевороты, повороты, сальто: брусьях средних - висы, упоры, соскоки: в вольных упражнениях - стойки, повороты, перевороты, сальто. В начале на каждом снаряде изучаются отдельные элементы, которые потом объединяются в индивидуально доступные учебные комбинации. Для совершенствования СФП желательно отводить два специальных тренировочных занятия в неделю.

Предложенные методики позволят совершенствовать систему подготовки высококвалифицированных акробаток-прыгуний.

СПИСОК опубликованных работ по теме диссертации

1. Кобзарь Л. В. Специальная физическая подготовка акробатов-прыгунов высокой квалификации //Сборник научных трудов, посвященный 25-летию КГАФК. - Краснодар, 1994.. - С. 91-93.

2. Пилюк Н.Н., Кобзарь Л. В. Методика расчета суммарного показателя скоростно-силовой подготовленности акробаток-прыгуний //Сборник научных трудов, посвященный 25-летию КГАФК. - Краснодар. 1994. - С. 93-95.

3. Кобзарь Л. В.. Пилюк Н.Н. Педагогический контроль за уровнем специальной физической подготовленности акробаток прыгуний высокой квалификации //Тезисы XXIII научной конференции студентов и молодых ученых ВУЗов Юга России (5-7 декабря 1995 г.). - Краснодар: Кгафк, 1995. - С. 41-42.

4. Кобзарь Л. В., Пилюк Н.Н. Методика оценки специальной физической подготовленности акробаток-прыгуний высокой квалификации //Актуальные проблемы Олимпийского движения и физического воспитания молодежи: Сборник докл. научно-практич. конфер., посвященной 100-летию современных Олимпийских игр (18-19 апреля 1996 г.. г.Майкоп). - Краснодар: КГАФК. 1996. - С. 28-30.

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Кобзарь, Лариса Валентиновна, 1996 год

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ.

1.1. Методика и организация педагогического контроля в спорте.

1.2. Физическая подготовленность спортсменов в сложноко-ординационных видах спорта

1.3. Специальная физическая подготовка акробатов

ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Задачи исследования

2.2. Методы исследования

2.3. Организация исследования

ГЛАВА III. МЕТОДИКА ОЦЕНКИ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ АКРОБАТОК-ПРЫГУНИЙ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ

• 3.1. Обоснование выбора тестов

3.2. Информативность тестов

3.2.1. Информативность тестов силовой подготовленности

3.2.2. Информативность тестов скоростно-силовой подготовленности

3.2.3. Информативность тестов координационной подготовленности

• 3.2.4. Информативность тестов специальной выносливости

3.2.5. Информативность показателей полидинамометрии

3.2.6. Взаимосвязь антропометрических показателей с соревновательным результатом.

3.3. Надежность тестов

3.4. Эквивалентность тестов

3.5. Шкалы относительной оценки результатов тестирования и определение информативности интегральных и суммарных показателей физической подготовленности акробаток-прыгуний высокой квалификации

3.6. Уровни развития и модельные характеристики физической подготовленности акробаток-прыгуний высокой квалификации

Введение диссертации по педагогике, на тему "Методы контроля и совершенствования специальной физической подготовленности акробаток-прыгуний высокой квалификации"

Актуальность. Постоянный рост сложности акробатических прыжков и повышение мастерства исполнителей ставят перед спортивной педагогикой .ряд проблем, решение которых должно быть направлено как на совершенствование традиционных средств тренировки, так и на поиск новых эффективных методов развития двигательных возможностей занимающихся.

Согласно современным представлениям, подготовка спортсменов является сложным педагогическим процессом, качество и эффективность которого зависит от многих факторов (106, 140).

В сложнокоординационных видах спорта успех сопутствует спортсменам, демонстрирующим на высоком техническом уровне элементы рекордной сложности, что требует от исполнителя максимального проявления его двигательных способностей. Выявление уровня физической подготовленности высококвалифицированных спортсменов, необходимого для выполнения того или иного сложного элемента, а также определение наиболее эффективных средств, обеспечивающих достижение этого уровня, является насущной практической задачей (28, 92, 114).

Анализ научно-методической литературы показал, что исследования, направленные на научную разработку данной проблемы реша лись только относительно акробатов-прыгунов различной квалификации (В.М. Баршай, 1972, 1973; Б. А. Бураков, 1974, 1980; Л.М.Метли-кин, 1973; А.Б.Якубчик, 1985; В.Н.Мкртычан, 1995 и др.). Кроме этого, анкетирование тренеров выявило, что вопросы специальной физической подготовки в женских акробатических прыжках разработаны недостаточно, а педагогический контроль осуществляется преимущественно эмпирическим путем.

Актуальность настоящей работы обусловливается еще и тем, что в последние годы в акробатике усилилась тенденция к развитию физических качеств с широким применением средств, направленных на дифференцированное и интегральное развитие двигательных качеств, в сумме определяющих уровень спортивного мастерства. Отсюда особую значимость приобретает необходимость научного обоснования ме-% тодик совершенствования СФП, специализированная направленность тренирующего воздействия которых является важным условием повышения эффективности управления тренировочным процессом, особенно на этапе высших спортивных достижений.

Цель работы заключалась в совершенствовании методики развития специальной физической подготовленности акробаток-прыгуний высокой квалификации на основе комплексов целенаправленных гим-ф настических упражнений на снарядах.

Гипотеза. Перед началом исследования мы предположили, что на этапе высших спортивных достижений интегральный подход к развитию специальных физических качеств является основным, а специализированные комплексы гимнастических упражнений на снарядах - одним из ведущих средств совершенствования СФП акробаток-прыгуний высокой квалификации. При этом уровень развития специальной физической ф подготовленности можно будет объективно оценить с помощью разработанной методики педагогического контроля за этапным состоянием спортсменок.

Объектом исследования является процесс специальной физической подготовки спортсменок высокой квалификации в женских акробатических прыжках.

Предмет исследования - программы специальной физической подготовки; снарядовой гимнастической подготовки; методика педагогического контроля; эффективность прямой и обратной взаимосвязи между совершенствованием специальных физических качеств акробаток-прыгуний и педагогическим контролем за их развитием.

Научная новизна. Впервые предметом научного исследования являлись женские акробатические прыжки, как отдельный вид спортивной акробатики. ц Специальная физическая подготовка впервые была исследована как самостоятельная система, в которой определены основные компоненты и их взаимосвязь с соревновательным результатом.

Результаты исследования позволили выявить ведущий методический подход и предпочтительные средства развития специальных физических качеств спортсменок высокой квалификации. Кроме этого, впервые получены данные, характеризующие особенности телосложения ф спортсменок, специализирующихся в женских акробатических прыжках.

Теоретическая значимость работы обусловлена выявлением методического подхода к разработке программы и средств совершенствования специальной физической подготовленности; определением значимости и взаимосвязи отдельных компонентов специальной физической подготовленности с технической подготовленностью в женских акробатических прыжках; исследованием особенностей телосложения Ф акробаток-прыгуний высокой квалификации и их взаимосвязи с соревновательными результатами; научным обоснованием известных методических положений и их адаптации к подготовке спортсменок, специализирующихся в женских акробатических прыжках.

Практическое значение работы состоит в выявлении количественных показателей в комплексах тестов педагогического контроля; оценочных шкал результатов тестирования; уровней развития и модельных характеристик акробаток-прыгуний высокой квалификации; показателей абсолютной и относительной силы отдельных мышечных групп; программы совершенствования специальной физической подготовленности; комплексов развивающих гимнастических упражнений на снарядах.

Разработанные средства, направленные на оценку и повышение специальной физической подготовленности акробаток, внедрены в практику их подготовки и оказали положительное влияние на спортивно-технические результаты.

Результаты исследования могут быть применены для;

- этапного и текущего контроля за показателями специальной физической подготовленности и физического развития акробаток;

- совершенствования специальных физических качеств и обеспечения готовности к выполнению соревновательных упражнений спортсменок высокой квалификации;

- разработки учебно-тренировочных программ для СДЮШОР и

ДЮСШ.

На защиту выносятся следующие положения;

1. Этапный контроль уровня специальной физической подготовленности акробаток-прыгуний высокой квалификации может эффективно осуществляться на основе суммарного показателя развития ведущих физических качеств с учетом особенностей структуры подготовленности, элементы которой проявляют высокую взаимосвязь с соревновательным результатом.

2. Интегральное развитие специальных физических качеств спортсменок является основным методическим подходом при совершенствовании специальной физической подготовленности акробаток-прыгуний на этапе высших спортивных достижений.

3. Комплексы специальных гимнастических упражнений являются эффективным средством совершенствования специальной физической подготовленности акробаток-прыгуний высокой квалификации.

Внедрение результатов исследований. Разработанная методика оценки специальной физической подготовленности апробирована и внедрена в СДЮШОР ГорУНО N 1 г.Краснодара, методика совершенствования СФП акробаток-прыгуний высокой квалификации средствами упражнений на гимнастических снарядах в СДЮШОР им. В.Н.Мачуги г.Краснодара и в учебный процесс кафедры гимнастики Кубанской государственной академии физической культуры.

Объем и структура диссертации. Диссертация состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций и списка литературы. Она изложена на 174 страницах машинописного текста, содержит 14 таблиц и 8 рисунков, приложения и акты внедрения результатов исследований в практику. Указатель литературы включает 196 отечественных и 20 иностранных источников.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. Педагогический контроль за специальной физической подготовленностью акробаток-прыгуний высокой квалификации можно эффективно осуществлять на основе разработанной методики оценки, которая включает: комплекс контрольных упражнений, оценочные шкалы, уровни развития и модельные характеристики. Научно обоснованный комплекс тестов состоит из следующих контрольных упражнений: "подъем разгибом", "бег 20 м", "сгибание и разгибание туловища в тазобедренных суставах за 7 с", "поднимание ног в висе на жерди до касания за головой за 7 с", "складки" за 7 с", "минимальное прибавление в прыжке в длину с места в диапазоне 50-75%", "вращение головой с закрытыми глазами", "тест на сочетание и переключение движений", "три переворота назад-сальто назад прогнувшись", интегральные показатели относительной и абсолютной силы.

2. Основным критерием этапного контроля за уровнем физической подготовленности акробаток-прыгуний высокой квалификации является суммарный показатель специальной физической подготовленности, рассчитанный с учетом значимости составляющих его интегральных показателей силовой, скоростно-силовой, координационной подготовленности и специальной выносливости.

3. Для оценки этапного уровня развития специальной физичес

• кой подготовленности целесообразно использовать суммарный показатель СФП N 1, так как он имеет высокую степень взаимосвязи с соревновательным результатом (г = 0,95; р < 0,01).

4. Главными компонентами в структуре специальной физической подготовленности акробаток-прыгуний являются специальная выносливость, координационная подготовленность, интегральные показатели ' абсолютной и относительной силы, скоростно-силовая и силовая подготовленности.

5. Спортсменки высокой квалификации, специализирующиеся в акробатических прыжках, имеют строго определенные типы пропорций и особенности телосложения. Так, по отношению к длине тела они имеют средней длины туловище (М=51,0 - 32,9%), относительно длинные ноги (М=90,4 - 58,3%), широкий таз (М=32,5 - 21,0%), широкие ф плечи (М=40,4 - 26,0%) и короткие руки (М=52,0 - 33,5%). При этом акробатки-прыгуньи относятся к брахиморфному типу пропорций со склонностью к долихоморфному.

Высокий уровень развития силы разгибателей бедра, сгибателей плеча, становой силы и интегральных показателей относительной и абсолютной силы имеет достоверную взаимосвязь с соревновательным результатом и определяет рациональный полидинамометрический проФ филь спортсменок.

6. Для эффективного управления процессом развития специальных физических качеств акробаток-прыгуний высокой квалификации необходимо ориентироваться на разработанные модельные характеристики специальной физической подготовленности и морфологических особенностей спортсменок, достижение которых обеспечивает двигательную готовность к демонстрации высокого соревновательного ре зультата в женских акробатических прыжках.

7. Основным методическим подходом совершенствования специальной физической подготовленности акробаток-прыгуний высокой квалификации является интегральное развитие специальных физических качеств, основанное на применении комплекса гимнастических упражнений. Экспериментальная проверка показала, что тренировка с направленностью на развитие "отстающих" физических качеств позво ляет увеличить специальную' физическую подготовленность в среднем на 14,0% (р < 0,05). Применение в учебно-тренировочном процессе комплекса гимнастических упражнений, направленных на интегральное развитие специальных физических качеств, способствует достоверному росту оцениваемых показателей в среднем на 31,7% (р < 0,05). 1

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Анализ полученных результатов и предварительного педагогического эксперимента позволил определить информативные показатели, адекватно отражающие специальную физическую подготовленность к выполнению соревновательных упражнений произвольной и финальной программ в акробатических прыжках.

Выявление двигательных способностей акробаток-прыгуний высо

• кой квалификации должно осуществляться на основе комплексной оценки уровня развития специальной выносливости, координационной подготовленности, интегральных показателей абсолютной и относительной си/и, скоростно-силовой и силовой подготовленности с учетом индивидуальной динамики и темпов прироста изучаемых показателей. Такой подход позволит тренеру эффектитвно управлять процессом подготовки и повысить объективность педагогического контроля

• за состоянием спортсменок.

Организацию педагогического контроля целесообразно разделить на три этапа в зависимости от решаемых задач и состояния занимающихся.

Для оценки оперативного состояния и уровня развития отдельных составляющих СФП спортсменок необходимо в конце тренировочного занятия определять подготовленность на основе оценки отдельных

• тестов. Цель контроля - оценить эффект применяемых упражнений, величину нагрузки всего тренировочного занятия или его части. Для этого применяются отдельные тесты (прилож. 2). Оценка показанных результатов должна осуществляться с помощью уровней развития (табл.8), модельных характеристик (табл.9) и индивидуальной динамики развития контролируемого качества или мышечной группы рис. 1.2).

Для оценки текущего состояния и тренировочного эффекта после нескольких занятий необходимо проводить тестирование в конце каждого микроцикла. Цель обследования заключается в оценке уровня тренированности, ее реакцию на работу различной направленности и нагрузок, протекание восстановительных процессов. Программа обследования заключается в тестировании и расчете отдельных компо-ф нентов специальной физической подготовленности спортсменок - интегральных показателей: силовой, скоростно-силовой, координационной подготовленности, специальной выносливости, абсолютной и относительной силы. Тестирование и оценка должна производиться на основе разработанных критериев (табл.7,8).

Оценка этапного состояния зависит от особенностей планирования тренировочного процесса и должна проводиться трижды в макро-Ф цикле на первом и втором этапах подготовительного и в сореванова-тельном периодах. Цель обследования заключается в определении изменения тренированности, выработки индивидуальных планов построения тренировочного процесса и определения готовности к конкретным соревнованиям. Программа обследования заключается в тестировании и оценке суммарного показателя СФП (стр.72), показателей физического развития (стр.77), показателей абсолютной и относительной ^ силы основных мышечных групп (рис.1,2) и психофункционального состояния спортсменок (рис.3,4,5,6,7,8). По результатам обследования разрабатываются индивидуальные планы подготовки и стратегия выступления на предстоящие соревнования.

После оценки уровня развития специальной физической подготовленности спортсменок предлагается разработанная программа совершенствования СФП (табл.11.12,13).

Для развития различных мышечных групп необходимо включать в тренировочный процесс следующий комплекс упражнений (табл.14):

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Кобзарь, Лариса Валентиновна, Краснодар

1. Абалаков В.М. Новая аппаратура для изучения спортивной техники. - М.: Физкультура и спорт, 1960. - 40 с.

2. Айунц Л. Р. Исследование оптимальных соче^'аний режима работы мышц в связи с совершенствованием скоростно-силовой подготовки гимнасток высших разрядов: Автореф. дис. канд.пед.наук. -М., 1975. 23 с.

3. Аксенов Е.М., Кузнецов Ю.А. Комплекс средств совершенствования СФП гимнастов. Гимнастика. М.: Физкультура и спорт, 1977. - Вып. 1. - С. 53-55.

4. Александрова Г. В. Модельные характеристики специальной подготовленности квалифицированных спортсменов: Автореф. дис. канд. пе д. наук. Киев, 1983. - 23 с.

5. Алферова Т.В., Красильников В. Л. Тесты на локальную рабо-* тоспособность в оценке двигательного утомления у спортсменов

6. Комплексная диагностика и оценка функциональных возможностей организма и механизмы адаптации к напряженной мышечной деятельности высококвалифицированных спортсменов: Тез. Всесоюзн. науч. конф. М., 1990. - С. 4-5.

7. Антонов Г.В. Обучение акробатическим прыжкам на основе их биомеханического анализа и морфо-функциональных особенностей акробатов-прыгунов: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1984. -22 с.

8. Анцупов Е.А. Акробаты России на Чемпионатах Мира и Европы //Справочник. Воронеж, 1995. - 190 с.

9. Арутюнян Г.К. Исследование специальной выносливости гимнастов и методика ее совершенствования в упражнениях на кольцах:

10. Автореф. дис. канд.пед.наук /ГЦОЛИФК. М., 1974. - 25 с.

11. Афонин В.Н. О педагогическом контроле в спортивной гимнастике. В кн.: Гимнастика. - М., 1975. - Вып.1. - С. 16-17.

12. Ахметов Э.К. и др. Педагогический контроль за подготовленностью квалифицированных волейболисток: Методические рекомендации. Минск, 1985. - 35 с.

13. И. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследова

14. Ф ний в физическом воспитании. М.: Физкультура и спорт, 1978. -223 с.

15. Баландин В.А. Педагогический контроль за специальной двигательной подготовленностью гимнасток 11-14 лет: Автореф.дис. канд. пед.наук. М., 1986. - 23 с.

16. Баннов С.Л. Аксенов Е.М. Надежность освоения двигательных действий в опорных прыжках //Совершенствование специальной

17. Ф подготовки спортсменов высокой квалификации: Сб. науч. статей. -Алма-Ата: Каз. ИФК, 1990. С. 30-33.

18. Баршай В. М. Исследование взаимосвязи процессов развития физических качеств и формирования двигательных навыков у юных акробатов: Автореф. дис. канд. пед.наук. М., 1973. - 22 с.

19. Башкиров H.H. Строение тела и спорт. М.: МГУ, 1968. -235 с.ц 16. Бегидова Т.П. Содержание и структура предсоревновательной подготовки женских акробатических пар высокой квалификации: Автореф. дис. канд.пед. наук. М., 1989. - 22 с.

20. Белиспаев К. Формирование и методы развития качеств прыгучести акробатов и гимнастов (исследование на основе моделирования //Моделирование в спорте: Сб. науч. статей. Алма-Ата: Каз. ИФК, 1988. - С. 84-88.

21. Белов Е.С., Менхйн A.B. Воспитание выносливости //Гимнастика. М., 1978. - Вып. 1. - С. 5-8.

22. Бешелев С.Д., ГурвичФ.Г. Математико-статистические методы экспертных оценок. М.: Статистика, 1974.

23. Биндусов Е.Е., Антонов Г.В. Морфологические особенности акробатов-прыгунов высокой квалификации //Медико-биологические проблемы спортивной тренировки: Сб. науч. трудов /Под ред. В.С.Фомина. М., 1985. - С. 104-107.

24. Благуш П. К теории тестирования двигательных способностей: Сокр. пер. с чешек. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 165 с.

25. Болобан В.Н. Обучение в спортивной акробатике. Киев: Здоров'я, 1986. - 128 с.

26. Болобан В.Н. Спортивная акробатика. Киев: Выща школа, Головное изд-во, 1988. - 168 с.

27. Болобан В.Н. Система обучения движениям в сложных условиях поддержания статодинамической устойчивости: Автореф. дис. доктора пед. наук. Киев, 1990. - 45 с.

28. Болобан В.Н. Методические рекомендации по обучению спортсменов сложным акробатическим упражнениям на системной основе. Киев: РИМК, 1992. - 38 с.

29. Болобан В.Н. Обучение спортивным движениям со сложной координационной структурой статодинамической устойчивости //Современный олимпийский спорт. Киев: КГИФК, 1993. - С. 105-107.

30. Болобан В.Н. Анализ техники акробатических упражнений: Методические рекомендации. Киев: УГУФВС, 1994. - 32 с.

31. Бондаревский Е.Я. и др. Информативность тестов, используемых для характеристики физической подготовленности человека //Теория и практика физической культуры. 1983. - N1. - С. 23-26.

32. Бунак В.В. Антропометрия. Практический курс: Пособие для университетов. М.: Учпедгиз, 1941. - 368 с.

33. Бураков Б.А. 0 взаимосвязи физической и технической под-т готовки в акробатических прыжках. В кн.: Материалы Всесоюз. научно-практич. конфер. по спортивной акробатике (18-21 декабря 1973 г., г.Рига). М.: ВНИИФК, 1974. - С. 66-68.

34. Бураков Б.А. Экспериментальное обоснование путей совершенствования мастерства акробатов-прыгунов: Автореф. дис. канд. пед.наук. М., 1975. - 18 с.

35. Бураков Б.А. Физическая подготовка акробатов-прыгунов: ц Учебное пособие для студентов, специализирующихся по акробатике игимнастике. М.: ГЦОЛИФК, 1980. - 35 с.

36. Вайцеховский С. М. Книга тренера. М.: Физкультура и спорт, 1971. - 312 с.

37. Васильчук А.Л., Гавердовский Ю.К. Антропометрические показатели гимнасток высокой квалификации как фактор освоения упражнений //Гимнастика. 1985. - Вып.1. - С. 8-13.

38. Верхошанский Ю.В.' Основы специальной силовой подготовки в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 214 с.

39. Верхошанский Ю. В. Программирование и организация тренировочного процесса: Основы тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 176 с.

40. Верхошанский Ю. В. Основы специальной подготовки спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 330 с.

41. Волков В.М., Филин В.П. Спортивный отбор. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 176 с.

42. Волков В.М. К проблеме предпосылок развития двигательных способностей //Теория и практика физической культуры. 1993.1. N 5-6. С. 41-42.

43. Волченко М. П. Применение средств и методов совершенствования навыков балансирования в парной акробатике: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1988. - 24 с.

44. Воробьев А.Н. Принцип индивидуализации функция или закономерность в современном тренировочном процессе //Теория и практика физической культуры. - 1986. - N 6. - С. 29-31.

45. Гитис Л.Г. Исследование развития физических качеств и функции вестибулярного аппарата при различных формах физического воспитания студентов: Автореф. дис. канд.биолог.наук. Магнитогорск, 1968. - 23 с.

46. Годик М.А. Педагогические основы нормирования и контроля соревновательных и тренировочных нагрузок: Автореф. дис. доктора пед.наук. М., 1982. - 42 с.

47. Годик М.А. Спортивная метрология: Учебник для ин-тов физ. культуры. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 192 с.

48. Голубева И.М., Кравцев И.Н. Дышко Б.А. Новые средства иметоды совершенствования скоростно-силовой подготовки гимнастов //Гимнастика. 1981. - Вып.1. - С. 44-47.

49. Голубева И. М. Совершенствование средств скоростно-силовой тренировки гимнастов //Проблемы скоростно-силовой подготовки квалифицированных спортсменов: Сб. науч. трудов /Под ред. И.Н.Крав-цева. М., 1985. - С. 61-68.

50. Громыко В.В., Вавилов Ю.Н., Лепейко В.Г. К оценке инди-ц видуальной физической кондиции человека //Теория и практика физической культуры. 1991. - N 10. - С. 28-32.

51. Гужаловский A.A., Голуб О.С. Динамика развития скорост-но-силовых способностей юных гандболистов 10-17 лет с учетом паспортного и биологического возраста //Теория и практика физической культуры. 1986. - N 1. - С. 33-34.

52. Долгов В.А., Лысенко В.В. К статистической обработке реИ зультатов спортивных измерений: Методическое пособие по спортивной метрологии. Краснодар, 1990. - 74 с.

53. Дымарский Н. Кольца Михаила Воронина //Спортивная жизнь России. 1993. - N 10. - С. 13-14.

54. Егназарян А. Д. Тестирование двигательных способностей высококвалифицированных спортсменов //Совершенствование системы подготовки высококвалифицированных спортсменов: Тез. 17 респ. на-учно-метод. конф. Ереван, 1988. - С. 110-111.

55. Еретик A.A. "Совмещенный" метод воспитания силовых качеств гимнасток: Автореф." дис. канд.пед.наук. Киев, 1983. -21 с.

56. Жилинский Л.В. Развитие суставной подвижности у гимнастов на основе технических средств воздействия: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1984. - 19 с.

57. Замов Б.М. Обучение парным и групповым акробатическим упражнениям с помощью технических устройств: Автореф. дис.1.канд. пед. наук. М., 1983. - 17 с.

58. Запорожанов В.А. Основы педагогического контроля в легкой атлетике: Автореф. дис. д-ра пед.наук. М. 1978. - 30 с.

59. Запорожанов В.А. и др. Управление тренировочным процессом высококвалифицированных спортсменов /Под ред. В. А. Запорожано-ва, В.Н.Платонова. Киев: Здоров'я, 1985. - С. 53-78.

60. Зациорский В. М. Кибернетика, математика, спорт. М.: ф Физкультура и спорт, 1969. - С. 12-18, 87-97.

61. Зациорский В.М. Вопросы теории и практики педагогического контроля в современном спорте //Теория и практика физической культуры. 1971. - N 4. - С. 59-63.

62. Зациорский В.М. Спортивная метрология: Педагогический контроль в тренировочном процессе (основы теории тестов и оценок) : Учебное пособие для студентов ин-тов физ. культуры. М., 1978. - 49 с.

63. Зациорский В.М. 'Физические качества спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 199 с.

64. Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 152 с.

65. Зенов В.Д., Комекин И.М., Вайцеховский С.М. Специальная физическая подготовка пловца на суше и воде. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 80 с.

66. Зимкин Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты, выносливости. М.: Физкультура и спорт, 1956. - 206 с.

67. Зимкин Н.В. Физиологические аспекты определения специальной тренированности спортсменов //Теория и практика физической культуры. 1971. - N 9. - С. 24-25.

68. Зиньковский Л.В., Сидху Л.С. Скоростно-силовые способности гимнастов и техника толчковой фазы в прыжке с места //Теоц рия и практика физической культуры. 1971. - N 1. - С. 20-24.

69. Зюзько И.Г. Исследование двигательных способностей гимнастов 13-16 лет в связи с совершенствованием методов педагогического контроля: Автореф.дис. канд. пед. наук. М., 1978. - 23 с.

70. Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1987. - С. 5.

71. Иванов К.М. Модель нового женского гимнастического опор-ц ного прыжка //Всесоюз. научная конфер. по проблеме олимпийскогоспорта (25-26 мая 1991 г., г.Челябинск). М., 1991. - С. 11-12.

72. Иванов М.А. Скоростно-силовые показатели специальных тестовых упражнений, выполняемых гимнастками высокой квалификации //Совершенствование специальной подготовки спортсменов высокой квалификации: Сб. науч.статей. Алма-Ата: Каз.ИФК, 1990. - С. 1318.

73. Караваев А.Ф. Оптимизация состояния готовности гимнастов старших разрядов к выступлению на соревнованиях //Материалы науч* ной конфер. по итогам работы за 1990/91 годы. Омск: Изд-во1. ОГИФК, 1992. С. 47-50.

74. Каспарова Л.К. К вопросу о физической подготовке спортсменок старших разрядов в художественной гимнастике //Теория и методика физического воспитания и спортивной тренировки. 1973.-N 1. - С. 166-169.

75. Ключко Т.С. Экспериментальное исследование эффективности обучения акробатическим прыжкам на упругой опоре переменной жестщ кости: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1978. - 24 с.

76. Козлов В.И., Гладышева A.A. Основы спортивной морфологии: Учеб. пособие для ин-тов физ.культуры. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 103 с.

77. Коренберг В.Б. К проблеме функциональной подготовки юных гимнасток //Актуальные проблемы повышения спортивного мастерства юных спортсменов: Сб.науч. трудов /СГИФК. Смоленск, 1983.1. С. 77-81.

78. Коркин В.П. Парные акробатические упражнения. М.: Физкультура и спорт, 1968. - 208 с.

79. Коркин В. П., Болобан В.Н., Таджиев Н. У. и др. Юбилей спортивной акробатики. Краснодар, 1993. - 318 с.

80. Коробков А.В., Черняев Т.И., Третьяков Н.Д. Методика оценки физической подготовленности спортсмена. М.: Физкультурац и спорт, 1963. 46 с.

81. Кравцев И.Н. Новые средства и методы повышения скорост-но-силовых возможностей спортсменов //Проблема скоростно-силовой подготовки квалифицированных спортсменов: Сб.науч. трудов /Под ред. И. Н. Кравцева. М., 1985. - С. 4-18.

82. Кузнецов В.В. Научно-методические проблемы совершенствования силовых качеств спортсменов высших разрядов: Автореф. дис.

83. Ф доктора пед.наук. М.: ВНИИФК, 1971. - 68 с.

84. Кузнецов В. В., Новиков А.А., Шустин Б.Н. Научные основы создания "Моделей сильнейших спортсменов". В кн.: Проблемы современной системы подготовки высококвалифицированных спортсменов. - М.: ВНИИФК, 1975. - С. 24-36.

85. Курысь В.Н. Совершенствование методики обучения акробатическим прыжкам со сложными вращениями на основе исследования ихтехники: Автореф. дис. канд.пед. наук. Л., 1972. - 24 с.

86. Курысь В.Н., Скакун В.А. О применении вспомогательных снарядов и устройств в тренировке акробатов-прыгунов //Гимнастика: Сб. статей. Вып. 1. - М., 1983. - С. 56-60.

87. Курысь В.Н., Смолевский В. М. Сложные акробатические прыжки. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 143 с.

88. Курысь В.Н. Разработка системы технической подготовкиспортсменов к рекордным достижениям на основе биомеханики спортивных движений: Автореф. дис. д-ра биол. наук. Рига, 1991. -118 с.

89. Курысь В.Н. Теория и методика обучения прыжкам на дорожке. Ставрополь, 1994. - Т. 1,2. - 405 с.

90. Лабскер В.М. и др. Методы оценки физической подготовленности //Теория и практика физической культуры. 1986. - N 2. -С. 48-50.Ш

91. Леводянский И.М. Средства и методы воспитания физических качеств юных гимнастов на этапе начальной специализированной подготовки: Автореф. дис. канд.пед.наук. -Л.: ГДОИФК, 1984. 22с.

92. Лисовой А.И. Скоростно-силовая подготовка высококвалифицированных гимнастов к взаимодействию руками с опорой в упражнениях повышенной сложности: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1990. - 17 с.

93. Лифарь В.Д. Скоростно-силовая подготовка акробатов: Методическая разработка по акробатике. Киев, 1975. - С. 43-51.

94. Ломейко В.Ф. Исследование прыгучести в связи с возрастом и занятиями физическими упражнениями: Автореф. дис. канд. пед.наук. Минск, 1967. - 25 с.

95. Лукьяненко В.П. Точность движений: проблемные аспекты теории и их прикладное значение //Теория и практика физической культуры. 1991. - N 1. - С. 2-10.

96. Лях В.И. Важнейшие для различных видов спорта координационные способности и их значимость в техническом совершенствовании (по материалам зарубежной печати) //Теория и практика физической культуры. 1988. - N 2. - С. 56-59.

97. Лях В.И. Определение координационных способностей с помощью тестов //Физическая культура в школе. 1988. - N 12.1. С. 54-57.ф 104. Мартиросов Э.Г. Методы исследования в спортивной антропологии. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 199 с.

98. Мартиросов Э.Г. Математико-статистические методы в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1974. - 151 с.

99. Матвеев Л. П. Основы спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 271 с.

100. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Ф Учебник для ин-тов физ.культуры. М.: Физкультура и спорт,1991. 543 с.

101. Матвеев Л.П. К теории построения спортивной тренировки //Теория и практика физической культуры. 1991. - N 12. - С. 1121.

102. Майкова O.A. Индивидуализация тренировочных нагрузок в зависимости от типологических особенностей гимнасток: Авторф.щ дис.канд.пед.наук. Малаховка: М0ГИФК, 1992. - 21 с.

103. Менхин Ю.В. Развитие силовых качеств гимнастов в связи с их технической подготовкой: Автореф. дис.канд. пед.наук. М., 1967. - 15 с.

104. Менхин Ю.В. 0 главном принципе специальной физической подготовки гимнастов //Теория и практика физической культуры. 1977. N 4. - С. 20-24.

105. Менхин Ю.В. Принцип сопряженности в тренировке гимнастов //Теория и практика физической культуры. 1985. - N 9. С. 5-7.

106. ИЗ. Менхин Ю. В. Физическая подготовка в гимнастике. М.: Физкультура и спорт, 1989. - 223 с.

107. Менхин Ю.В. Физическая подготовка к высшим достижениям в видах спорта со сложной координацией движений: Автореф. дис.д-ра пед.наук. Малаховка: МОГИФК, 1990. - 48 с.

108. Метликин Л. Л. Исследование оптимального распределения физических нагрузок в тренировочном микроцикле при начальной подготовке юных акробатов: Автореф. дис. канд. пед. наук. Л., 1973. - 22 с.

109. Метликин Л.Л. Контроль за физической подготовленностью юных акробаток-прыгуний на этапе начальной подготовки //Оптимизаф ция подготовки юных спортсменов: Тез. 8 Всесоюз. научно-практич. конф. (25-27 октября 1983 г., г.Рига). М., 1983. - С. 69.

110. Методика тренировки гимнасток /Под ред. М.Л.Укран и др. М.: Физкультура и спорт, 1976. - 171 с.

111. Минаева H.A., Ляссотович С.И. Методика контроля за физическим развитием и физической подготовленностью гимнасток 10-15 лет //Оптимизация системы тренировки юных спортсменов: Сб. науч. трудов ВНИИФК за 1979 г. С. 23-38.

112. Мкртычан В.Н., Болобан В.Н. Методы исследования в спортивной и художественной гимнастике, акробатике: Методические pell комендации. Краснодар: КГИФК, 1993. - 60 с.

113. Мкртычан В.Н., Болобан В.Н., Коркин В.П. Подготовка акробатов: физическая, техническая, психическая, тактическая: Методические рекомендации. Краснодар: КГИФК, 1993. - 42 с.

114. Мкртычан В.Н. Критерии оценки тренировочной нагрузки и построение годичного цикла подготовки акробатов-прыгунов высокой квалификации: Автореф. дис.канд.пед.наук. -Краснодар, 1995.

115. Мкртычан В.Н., Лысенко В.В. Оценка физической и психической подготовленности акробатов-прыгунов высокой квалификации //Юбилейный сборник кафедры физиологии и биохимии КГАФК. Краснодар, 1995. - С. 99-105.

116. Мотренко Ю.Ф. Педагогический контроль за специальной физической подготовленностью спортсменов в групповой акробатике:щ Автореф. дис.канд.пед.наук. Минск, 1987. - 23 с.

117. Набатникова М.Я. Проблема совершенствования специальной выносливости спортсмена при циклической работе субмаксимальной и большой мощности: Автореф. дис. д-ра пед. наук. М., 1974. -51 с.

118. Надыров А. Л. Специальная физическая подготовка гимнастов при обучении сложным упражнениям на брусьях: Автореф. дис.канд. пед. наук. М., 1981.' - 16 с.

119. Немчук Л.К. и др. Аналитический метод построения опти-ц мальной техники использования гимнастических элементов //Теория ипрактика физической культуры. 1980. - N 2. - С. 8-10.

120. Низовских В.Н. Развитие прыгучести у девочек 7-8 лет, занимающихся спортивной акробатикой //Материалы Всесоюз. науч-но-практич. конф. по спортивной акробатике (10-13 февраля 1987 г.). Киев, 1987. - С. 31-32.

121. Новая гимнастика //Народное образование. 1993. - N4.-Ф С. 96-100.133.0лешко А.П. Исследование взаимосвязи скоростно-силовой и технической подготовленности юных гимнасток: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М., 1972. - 21 с.

122. Петров П.Д., Ракишев Т.К. Повышение эффективности специальной физической подготовки гимнастов //Управление физической подготовкой спортсменов: Сб.науч. трудов. Алма-Ата, 1985. -С. 77-81.

123. Пилюк H.H. Методы отбора и прогнозирования способностей акробатов 7-10 лет: Автореф. дис.канд.пед.наук. Киев, 1989. -24 с.

124. Пилюк H.H., Малазония Н.В. Компоненты соревновательной деятельности акробатов-прыгунов // Сб. науч. трудов, посвященный 25-летию КГАФК. Краснодар, 1994. - С. 178-179.

125. Подготовка квалифицированных спортсменов /Под ред.

126. B.Н.Платонова. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 286.

127. Попов Г. П. Обоснование критериев перспективности юных Ф гимнастов на этапе специализированной подготовки: Автореф. дис.канд.пед.наук. М., 1981. - 20 с.

128. Попугаев А. И. Методика повышения специально-двигательной подготовки юных гимнастов путем направленного развития функций вестибулярного аппарата: Автореф. дис. канд. пед.наук. Малаховка, 1983. - 17 с.

129. Просоедова Л.И. Сравнительная эффективность средств специальной физической подготовки в тренировке высококвалифицированных гимнасток: Автореф". дис. канд. пед. наук. М., 1993. -23 с.

130. Разкалла Х.Б. Характеристика и педагогический контроль двигательных способностей гимнастов 11-12 лет: Автореф. дис. канд. пед. наук. Киев, 1983. - 25 с.

131. Райский Б. В. Силовая подготовка спортсменов в различных видах спорта: Методические рекомендации. Хабаровск: Изд-во Хабаровского ГИФК, 1994. ~ 37 с.

132. Рогачев О.Н. Изменения в структуре специальной физической подготовленности гимнастов и гимнасток в процессе спортивного совершенствования //Управление тренировочным процессом спортсменов: Сб. науч. статей. Алма-Ата, 1986. - С. 41-47.

133. Розин Е.Ю. Об основах тестирования в спортивной гимнастике //Гимнастика. 1973. - Вып.1. - С. 30-34.

134. Ф 149. Розин Е.Ю. Способы оценки технической подготовленностигимнастов //Гимнастика. 1974. - Вып.1. - С. 32-35.

135. Розин Е.Ю., Рогачев О.Н., Суслаков Б. А. Оценка и структура специальной физической подготовленности юных гимнастов высокой квалификации //Теория и практика физической культуры. 1985. N 10. - С. 23-25.

136. Розин Е.Ю., Рогачев О.Н. Система оценки специальной фи-щ зической подготовленности юных гимнасток //Теория и практика физической культуры. 1988. - N 12. - С. 26-28.

137. Рубин B.C., Плоткин А.Б., Соловьев В.В. К проблеме квалификации средств специальной физической подготовки гимнастов высокой квалификации //Гимнастика. 1983. - Вып.2. - С. 60-65.

138. Рыбчинская Л.П., Чернова Г.П., Кузьменко Ю.Д. Анато-мо-антропометрическая характеристика гимнастов //Актуальные проблемы повышения спортивного' мастерства: Сб. науч. трудов СГИФК. -Смоленск, 1983. С. 71-77.

139. Салямин Ю.Н., Радзиевский А. Р. Комплексная оценка физической подготовленности детей 6-летнего возраста //Материалы Все-союз. научно-практич. конфер. по спортивной акробатике (10-13 февраля 1987 г.). Киев, 1987. - С. 38-39.

140. Свистун Г.М. Программа специализированной техническойподготовки юных гимнасток на начальном этапе подготовки: Методические рекомендации. Краснодар: КГАФК, 1995. - 25 с.

141. Свистун Г.М., Пилюк H.H. Подготовка юных гимнасток: Учебное пособие. Краснодар: Изд-во Куб.ГТУ, 1996. - 88 с.

142. Семенов Л. П., Анциперов В. В. Обучение юных гимнастов сложным силовым статическим элементам //Гимнастика. 1979. Вып.1. - С. 34-36.

143. Семенов Л.П., Трифонов А.Г., Колосов А. П. Упражнения для воспитания "медленной" силы //Гимнастика. 1983. - Вып.2.1. Ф С. 16-24.

144. Скакун В.А. Акробатические прыжки. Ставрополь: Книж. изд-во, 1990. - 222 с.

145. Смирнова Е.И., Трещева О.Л. Применение круговой тренировки в подготовке квалифицированных гимнасток //Тез. докл. VII межвузовской научной конфер. Омск: ОГПИ, 1989. - С. 40.

146. Современные прыжковые соединения сильнейших акробатов

147. СССР: Методические рекомендации /ГОЛОКЗИФК им. П. Ф. Лесгафта. Л., 1989. 13 с.

148. Соколова И. В. Методы контроля и оценки физической подготовленности квалифицированных гимнасток //Гимнастика. 1975. -Вып.2. - С. 9-13.

149. Соколов В.Л. Эффективность выполнения сложных акробатических упражнений в зависимости от уровня развития пространственц ной ориентировки: Автореф. дис. канд. пед. наук. Л. 1988. -22 с.

150. Соколов Г.Я. Взаимосвязь общей, специальной и технической подготовленности акробатов высших разрядов //Материалы Всесо-юз. научно-практич. конф. по спортивной акробатике (10-13 февраля 1987 г.). Киев, 1987. - С. 30-31.

151. Соловьева Е. Б. Исследование факторов, определяющих уро

152. Ф вень физической подготовленности спортсменок и обоснование методики ее оценки (на примере художественной гимнастики): Автореф. дис. канд. пед.наук. М., 1987. - 20 с.

153. Спортивная акробатика: Учебник для ин-тов физ. культуры /Под ред. В.П.Коркина. М.: Физкультура и спорт, 1981. - 238 с.

154. Спортивная гимнастика: Учебник для ин-тов физ.культуры /Под ред. Ю.К. Гавердовского, В.М.Смолевского. М.: Физкультура иф спорт, 1979.

155. Спортивная метрология: Учебник для ин-тов физ.культуры /Под ред. В.М. Зациорского. М.: Физкультура и спорт, 1982. -256с.

156. Тактак М.В. Дифференцированный контроль и оценка физической подготовленности девочек подросткового возраста, занимающихся художественной гимнастикой: (Экспер. опыт уч.раб. с юнымигимнастками Туниса): Автореф. дис. канд. пед. наук. Киев, 1992. - 23 с.

157. Тихонов Н.И. Обучение упражнениям спортивной акробатики на основе оптимизации двигательного взаимодействия: Автореф. дис. канд.пед.наук. Киев, 1988. - 23 с.

158. Трифонов А.Г. Техника и методика освоения сложных силовых перемещений в упражнениях на кольцах: Автореф. дис. канд.щ пед. наук. М., 1986. - 23 с.

159. Тухватулин P.M. Особенности развития "взрывной" силы гимнасток в многолетнем цикле спортивной тренировки //Вопросы управления подготовкой высококвалифицированных спортсменов: Сб. науч. трудов. Омск, 1985. - С. 80-82.

160. Физическая подготовка спортсмена: Учеб.пособие ГЦОЛИФК /Под ред. Ю.В.Менхина. М.: ГЦОЛИФК, 1993. - 86 с.

161. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1974. - 232 с.ф 178. Филин В.П., Фомин H.A. Основы юношеского спорта. М.:

162. Физкультура и спорт, 1980. 255 с.

163. Фомин H.A., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности. М.: Физкультура и спорт, 1991. - С. 174-188.

164. Хизянцян P.M., Амирджанян В.А. Исследование скорост-но-силовой подготовленности акробатов высокой квалификации //Совершенствование системы подготовки высококвалифицированных спортсменов: Тез. XII респ. научно-методич. конф. Ереван, 1983. -С. 179-180.

165. Хутиев Т.В. и др. Управление физическим состоянием организма. М.: Медицина, 1991. - С. 214-237.

166. Целевая тренировочная программа подготовки гимнастов при освоении опорных прыжков высшей сложности /В.И.Кожевников.

167. В кн.: Комплексный контроль за подготовкой высококвалифицирован-« ных спортсменов: Сб. науч. трудов. Челябинск, 1984. - С. 85-88.

168. Чебураев В. С., Минаева H.A., Чернышенко Ю.К. Методы комплексного контроля и модельные характеристики подготовленности юных гимнасток 7-10 лет: Методические рекомендации. М., 1984. -54 с.

169. Черешнева Л.Я. Методы оценки и средства развития специальных физических качеств гимнасток //Гимнастика. 1973.ф Вып.1. С.28-31.

170. Чернышенко Ю.К. Методы контроля за двигательной подго-ф товленностью гимнасток 10-11 лет //Гимнастика. 1982. - Вып.2.1. С. 20-25.

171. Чернышенко Ю.К. Методы отбора юных гимнасток 7-10 лет на основе оценки двигательной подготовленности: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1983. - 22 с.

172. Чернышенко Ю. К., ЯкубчикА.Б. Методика оценки двигательной подготовленности юных акробатов //Материалы Всесоюз. научно-практич. конф. по спортивной акробатике (31 января-3 февраля 1985 г.). Киев, 1985. - С. 36-37.

173. Чернышенко Ю.К., Пилюк H.H., Баландин В.А. Методика отбора юных акробатов 7-10 лет на этапах начальной и начальной специализированной подготовки: Учебное пособие. Краснодар, 1989. -123 с.

174. Шинкарь С.С., Индлер Г.В. Организационно-методические

175. Ш особенности проведения круговой тренировки по специальной физической подготовке с гимнастами высокой квалификации //Вопросы теории и практики физической культуры и спорта: Респ. межвед. сб. -Минск: Полымя, 1990. С. 74-77.

176. Шлемин A.M. К обоснованию методологических основ теории обучения двигательным действиям //Теория и практика физической культуры. 1986. - N 2. - С. 46-47.

177. Ф 192. Шойхет К. Е. 0 тренировке акробатов //Гимнастика.1980. Вып.1. - С. 42-45.

178. Шустин Б.Н. Проблема разработки модельных характеристик соревновательной деятельности спортсменов //Теория и практика физической культуры. 1983. - N И. - С. 25-27.

179. Шустин Б.Н. Состояние и основные направления разработки модельных характеристик соревновательной деятельности //Проблемыщ моделирования соревновательной деятельности: Сб. науч. статей. -М. , 1985. С. 4-17.

180. Якобашвили В.А., Кальницкая В.Е. Критерии физической работоспособности спортсменов //Сборник научных трудов, посвященный 25-летию КГАФК. Краснодар, 1994. - С. 304-308.

181. Якубчик А. Б. Средства технической и физической подготовленности при совершенствовании сложных акробатических прыжков:

182. Автореф. дне. канд. пед. наук. М. 1985. - 20 с.

183. Bruno Grandi. Didatica Е Metodología del la gimnástica, artística. Roma, 1992. - 377 p.

184. Conner В. Power* flip-flops //International Gymnast. 1992. N 8-9. - P. 58.

185. Criley D. Hu Heng, Hu Bingehen. Chinese men's pair //International Gymnast. 1988. - N 4. - P. 30-32.it 200. Farmosi S. Physigue and Athletic Sumps. Budapest,1975. 140 p.

186. Fukuda T. On dyrnanic postures //Fifth international symposium on posturography. Amsterdam, 1979. - P. 1.

187. Fukushima H. , Vamamoto E., Morinaka S., Iwanaga M. Correlation between movement of the upper and lower limbs during stepping in relation to body eguilibrium //Fifth internationalф symposium on posturography. Amsterdam, 1979. - P. 48.

188. Gedney G. Tumbling and balancing //Basic Skills and Variations. Sofia, Bulgaria, 1977. - P. 177.

189. Gelfand L. Sports Akrobatics: its past, present and future //International Gymnast. 1988. - N 6. - P. 41.

190. Handbook for the EUR0FIT. Test of Physical Fitness. -Rome, 1988. 116 p.ф 206. Hroka J. Les conditions du succes dans la gymnastiguesportive. Sport. 1976. - P. 34-35.

191. Kolew W., Brogli J. System kontroli i oceny sprawnosci fizycznej czolowych akrobatow //J. Miedzynarodowe sympozjum nau-kowotrenerskie akrobatyki spjrtowej. Poznan, 1981. - P. 157-163.

192. Маринов P. Профилирующие упражнения в обучении акробатов //Вопросы на физическатэ културэ. 1990. - N 6. - С. 66-68'на болгарском языке).

193. Miguel М. Cinesiologia. Concepto tcoric //Vaderns didactics. 1991. - N 3. - P. 7-11.

194. Panjabi M.M., White A.A., Brand R.A. Biomechanics, 1974. V. 7. - N 4. - P. 385-387.

195. Smith, Morgan. Introduction T Sport Acrobatics. Morgan Smith 4701 Academy Dr. Metairie, La. 70003. 1979. - 171 p.

196. Thiss G. Organisation and Holding of pedagogical expelí riments in Physical treining and sporte //Pedagogics. Psychology. M.: Fiskultura and sport, 1980. - P. 226.

197. Wiley I. Acrobatics Book. Word Publication. California: Montana Vien, 1978. - P. 7-31.

198. Wright M. What is a champion? //International Gymnast. 1987. Vol. 29. - N 12. - P. 38.1. АНКЕТА ОПРОСА ТРЕНЕРАф. и. 0. городкатегория звание1. Где и кем работаете?