автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Модульная технология развития двигательных координаций у студенток в процессе физического воспитания

Автореферат диссертации по теме "Модульная технология развития двигательных координаций у студенток в процессе физического воспитания"

На правах рукописи

СТАРКОВА Елена Викторовна

МОДУЛЬНАЯ ТЕХНОЛОГИЯ РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КООРДИНАЦИИ У СТУДЕНТОК В ПРОЦЕССЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

13.00.04 — Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Малаховка - 2006

Работа выполнена на кафедре теоретических основ физического воспитания Пермского государственного педагогического университета.

Научный руководитель: доктор педагогических наук,

профессор

Лубышева Людмила Ивановна

Официальные оппоненты: член-корреспондент РАО,

доктор биологических наук, профессор

Бальсевич Вадим Константинович

доктор педагогических наук, профессор

Филимонова Светлана Ивановна

Ведущая организация: Коломенский государственный

педагогический институт

•

Защита диссертации состоится октября 2006 года в часов на

заседании диссертационного совета К.311.007.01. Московской государственной академии физической культуры по адресу 140032, Московская область, п. Малаховка, ул. Шоссейная, 33.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Московской государственной академии физической культуры.

Автореферат разослан «://j> года.

Ученый секретарь диссертационного совета кандидат педагогических наук,

профессор Е.Е. Биндусов

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность. Проблема совершенствования процесса физического воспитания студентов уже многие годы является предметом внимания специалистов. Учеными обращается особое внимание на важность гармонии отдельных сторон физического развития и двигательной подготовленности человека для его здоровья. Тем не менее, признание этого факта гораздо чаще расходится с практикой. Подавляющее большинство методических рекомендаций по оптимизации процесса физического воспитания в вузах нефизкультурного профиля направлены на совершенствование выносливости, силовых и скоростных способностей. Однако двигательная деятельность значительно разнообразнее и предъявляет гораздо больше требований к функциональному состоянию организма и развитию комплекса двигательных координации, что заставляет искать более рациональные пути всестороннего совершенствования человека.

Исследованию значимости двигательных координаций в различных видах спортивной деятельности посвящены работы В.М. Зациорского (1966), В.К.Бальсевича (1976 1991), Л.П. Матвеева (1991), Л.В. Ляха (1990, 1995), A.M. Петрова (1997), А.Г. Карпеева (1998), Е. Садовски (1999), С.Д. Бойченко (1988, 2003), Л.Д. Назаренко (2001, 2003) и др.

Коррекция двигательной подготовленности молодежи студенческого возраста тесно связана с особенностями развития координационных способностей. И если в формировании кондиционных способностей научные основы концепции тренировки выработаны и эти процессы управляемы, то при координационных процессах преподаватель в значительной мере предоставлен собственному опыту.

Различные подходы в изучении роли и места координационных способностей в двигательной деятельности подчеркивают большую теоретическую значимость данной проблемы. Среди научных трудов не выявлено работ по развитию и совершенствованию двигательных координаций у студенток в учебном процессе по физическому воспитанию. Недостаточно освещена проблема обоснования

совершенствования двигательных координации, как одного из важных элементов формирования культуры движений студенческой молодежи.

Малая изученность и слабая научная разработка проблемы, противоречие между необходимостью гармонического развития личности студентов в области физической культуры и отсутствием целенаправленной программы развития двигательных координации в процессе физического воспитания в вузе определили актуальность предпринятого исследования.

Объект исследования - процесс развития двигательных координации у студенток в вузах.

Предмет исследования - модульная технология развития двигательных координации у студенток вузов средствами оздоровительной аэробики.

Цель исследования - научно-методическое обоснование модульной технологии развития двигательных координации у студенток в учебном процессе по физическому воспитанию на основе использования средств оздоровительной танцевальной аэробики.

Гипотеза исследования: в ходе исследования мы предположили, что включение развивающих модулей в подготовительную часть учебных занятий и дидактического - в методико-практические занятия, построенных на основе оздоровительной танцевальной аэробики, будет способствовать формированию двигательных координации студенток и повышению эффективности процесса физического воспитания в вузе.

Задачи исследования:

1. Изучить состояние проблемы развития двигательных координации в теории и практике физического воспитания.

2. Разработать модульную технологию развития двигательных координаций у студенток на основе средств и методов оздоровительной танцевальной аэробики.

3. Осуществить экспериментальную проверку предложенной модульной технологии развития двигательных координаций у студенток в процессе физического воспитания в вузе.

4. Исследовать воздействие занятий, проводимых по модульной технологии, на физическую подготовленность занимающихся и отношение студенток к предмету «Физическая культура».

Методы исследования: анализ и обобщение научно-методической литературы; методы педагогического контроля и педагогического эксперимента (тесты); анкетирование; аналитические методы.

Научная новизна. Предложены ранее неизвестные практические методы и средства развития двигательных координации, определено и реализовано содержание модульной технологии развития двигательных координации у студенток в процессе физического воспитания, что позволило более полно раскрыть двигательный потенциал занимающихся и оказало влияние на развитие положительного отношения к занятиям по предмету «Физическая культура»:

- определена степень изменения отдельных показателей двигательных координации под влиянием воздействия элементов оздоровительной танцевальной аэробики;

- предложена методика обучения занимающихся составлению и проведению комплексов упражнений общеразвивающей направленности, ориентированная на развитие потребности и способностей к самосовершенствованию и самовоспитанию.

Теоретическая и практическая значимость работы заключается:

- в разработке перспективного направления исследования — развития и совершенствования двигательных координации у студенток вузов, целенаправленное формирование которых позволяет решать задачи физического, эстетического, интеллектуального совершенствования молодежи;

- в реализации нового методического подхода к формированию двигательных координаций у студенток на основе использования средств и методов оздоровительной танцевальной аэробики в подготовительной части и методико-практическом разделе занятий;

в практическом использовании новых возможностей увеличения двигательной активности, применяя в занятиях средства и методы оздоровительной аэробики.

Полученные результаты дополняют раздел теории и методики физического воспитания, физиологии физического воспитания и спорта об управлении движениями, развитии базовых двигательных координации.

Применение разработанной модульной технологии в процессе физического воспитания направлено на реализацию творческого потенциала студентов и на поддержание высокого психоэмоционального состояния занимающихся.

Материалы, представленные в диссертации, могут быть использованы в учебно-тренировочном процессе студентов средних и высших учебных заведений, на курсах и семинарах повышения квалификации учителей и тренеров, а также при дальнейшем исследовании проблемы двигательных координации. Разработанные практические рекомендации внедрены в учебный процесс средних и высших учебных заведений г. Перми, это нашло отражение в научных и учебно-методических публикациях и подтверждается актами внедрения.

Теоретико-методологические основы исследования: основные положения теории и методики физического воспитания и спортивной тренировки, сформулированные В.К. Бальсевичем, Д.Д. Донским, В.М.Зациорским, Ю.Д.Железняком, Л.И. Лубышевой, М.П. Матвеевым, J.Sadowski, Р. Hirtz; общие положения теории развития физиологических систем H.A. Бернштейна, И.П.Павлова, A.A. Ухтомского Н.В.; принципы системно-структурного подхода к исследованию комплекса двигательных координации В.К. Бальсевича,

A.Г.Карпеева, В.И. Ляха, Л.Д. Назаренко, В.С.Фарфеля; обоснование духовного, эстетического, нравственного компонентов двигательной деятельности в теории физической культуры личности - М.Я. Виленского, Л.И. Лубышевой, МЛ.Сарафа,

B.И. Столярова, и др.; основные положения модульного обучения и построения образовательных технологий, разработанные В.П. Беспалько, М.В. Клариным, Г.К. Селевко, Ю.Ф. Тимофеевой, П.Н. Третьяковым, Т.И.Шамовой, П.А.Юцявичене.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Модульная технология развития двигательных координации у студенток представляет собой организацию отдельных частей учебного процесса по

физическому воспитанию, в структуру которой входят концептуальный, содержательный, процессуальный и результативно-оценочный компоненты.

2. Формой организации тренировочных воздействий на занимающихся с целью развития у них двигательных координаций является реализация развивающих и дидактического модулей, основанных на средствах и методах оздоровительной танцевальной аэробики. Развивающие модули обеспечивают однородность воздействий в подготовительной части занятий, дидактический модуль представляет собой методико-практические рекомендации по обучению занимающихся составлению и проведению комплексов упражнений общеразвивающей направленности.

3. Разработанная модульная технология развития двигательных координаций на основе средств и методов оздоровительной танцевальной аэробики обеспечивает повышение эффективности учебного процесса по физическому воспитанию студенток: позволяет учитывать потребности занимающихся в сфере физической культуры, улучшить показатели развития двигательных координаций, физической подготовленности, что сопряжено с положительной динамикой в развитии отношения к занятиям физическими упражнениями.

Организация исследования. Исследование проводилось на базе Пермского государственного педагогического университета. В педагогическом эксперименте принимали участие студентки первого курса факультета информатики-экономики. Контрольная группа (20 человек) занималась по общепринятой программе по предмету «Физическая культура» для высших учебных заведений, а экспериментальная группа (20 человек) - по разработанной нами технологии.

На первом этапе /апрель 2002 г.- август 2003 г./ изучалась научно-методическая и специальная литература по данной проблеме; с целью исследования влияния занятий различной направленности на отношение девушек к предмету «Физическая культура» было проведено анкетирование студенток 1-4 курсов 111 НУ; были определены объект, предмет, цели, задачи и методы исследования; осуществлялся подбор тестов для оценки уровня развития двигательных координаций, их разновидностей и проявлений; была разработана модульная технология развития двигательных координаций у студенток.

На втором этапе /сентябрь 2003 г. - май 2004 г./ был выполнен основной педагогический эксперимент для определения эффективности разработанной технологии. Контроль над динамикой развития двигательных координаций студенток осуществлялся с помощью тестов в начале и конце эксперимента. Для оценки отношения, формирования интереса и потребности к занятиям был проведен анкетный опрос студенток экспериментальной и контрольной групп.

Третий этап /июнь 2004 г.- март 2006 г./ На этом этапе была осуществлена математическая обработка результатов исследования, оформление диссертации, публикация результатов исследования и внедрение их в практику.

Апробация результатов исследования. Материалы диссертации обсуждались и получили положительную оценку на расширенном заседании кафедры теоретических основ физического воспитания и кафедры физического воспитания Пермского государственного педагогического университета. Отдельные аспекты работы докладывались на всероссийских и международных научно-практических конференциях (гг. Пермь, 2001-2006; Москва, 2005-2006; Ставрополь, 2006).

Структура и объем диссертации. Работа состоит из введения, трех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложения. Список использованной литературы состоит из 197 источников, в том числе на иностранных языках 5. Содержание работы включает 27 рисунков, 16 таблиц, 8 приложений.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ

Выбор средств и методов экспериментальной методики (вида физической активности, пользующегося у девушек популярностью; направленности воздействий) происходил на основании результатов проведенного анкетирования 856 студенток 1-4 курсов 11 факультетов Пермского государственного университета. 69% опрошенных предпочитают занятия оздоровительной аэробикой; респонденты считают, что девушкам в первую очередь необходимо развивать координационные качества (24%) и гибкость (50%). Основными мотивами занятий физическими упражнениями являются: желание улучшить свое

телосложение, осанку, походку; научиться держаться непринужденно и пластично двигаться; быть привлекательными для лиц противоположного пола; возможность общения, улучшение самочувствия; желание поднять настроение.

В области физкультурного образования в вузе, на наш взгляд, проблема развития двигательных координаций в процессе физического воспитания девушек не получила должного развития, что может представлять собой значительные перспективы для совершенствования учебно-воспитательного процесса, творческой самоактуализации, активизации познавательной деятельности.

Модульная технология развития двигательных координаций представляет собой реализацию процесса обучения путем разделения его на системы «функциональных узлов» - значимых действий и операций, которые выполняются обучаемым более или менее однозначно, что позволяет достигать запланированных результатов обучения.

Структура модульной технологии развития двигательных координаций включает концептуальный, содержательный, процессуальный и результативно-оценочный компоненты (рис. 1).

Содержательный компонент технологии включает целевую, диагностическую и методическую составляющие.

Цели, выдвигаемые с учетом мотивации, определили направление содержания модульной технологии. В процессе практической разработки учебно-тренировочного процесса было учтено целеполагание студенток.

Диагностическая составляющая включает подбор соответствующих тестов, количественных и качественных критериев оценки прироста выбранных нами двигательных координаций, их разновидностей и проявлений.

Содержательный компонент включает теоретическое обоснование формирования основных двигательных координаций на основе структурного подхода (Л.Д. Назаренко, 2001) как принципиально нового подхода к развитию координационных способностей, построенного с учётом особенностей двигательной деятельности в оздоровительной аэробике (Т.С.Лисицкая, Л.В. Сиднева 2002). К базовым двигательным координациям мы относим ловкость,

точность, равновесие, гибкость, подвижность, прыгучесть, меткость, ритмичность, пластичность (Л.Д. Назаренко, 2001).

Основные положения:

1. Всестороннее гармоничное развитие;

2. Освоение ценностных аспектов ФК;

3. Овладение системой разнообразных двигательных умений и навыков;

4. Приобщение к ЗОЖ

Системный подход Синергсгический, аксиологический, культурологический, личности о-дея-тельностмый принципы, креативности

_ [7*

Целевая составляющая

Диагностическая составляющая

Управленческая составляющая

Оценка уровня развития двигательных координации

Рювнвшо-шве модули

Вврнмив-иый

Дидактический модуль :

КИМ»

В

ломМюи

Отлип» темная

часть

Основная пасть занял«

Динамика в развитии мотивации по результатам анкетирования

У

тпггёМяы* ■¿олиымщвГ

Результат

ягав?

культуры лвкжеанв

Лмймяк^ртмя мишцк

" кмшвшмфУ

Рис. 1. Модульная технология развития двигательных координации у студенток в процессе физического воспитания

Проанализировав содержание занятий по оздоровительной аэробике танцевальной направленности, мы выделили следующие базовые двигательные координации, характерные для данного вида двигательной деятельности:

• Ритмичность - выполняя упражнения под музыку, занимающимся необходимо соотносить свои движения с музыкальным ритмом произведения;

• Пластичность - во время выполнения танцевальной комбинации человек переживает определенные эмоции, создает свой образ, выявляется его артистичность; движения гармонично переходят из одного в другое и т.д.

• Ловкость - знакомые движения выполняются в новых, необычных для занимающихся условиях: складываются в танцевальные комбинации; происходит

взаимодействие участников. Таким образом, качественное выполнение деятельности участниками процесса предполагает развитие способности к дифференцированию различных параметров движения, ориентированию в пространстве, перестраиванию и соединению движений, приспосабливанию к изменяющейся ситуации, к необычной постановке задачи, рациональному расслаблению мышц;

• Равновесие - повороты на месте и в движении, прыжковые упражнения являются неотъемлемыми компонентами танцевальных комбинаций, что предъявляет особые требования к устойчивости тела;

• Точность - движения оздоровительной аэробики имеют свою технику, несущую определенную смысловую нагрузку. Без четких, выверенных параметров движения нельзя технически правильно освоить упражнение;

• Гибкость - занятия обязательно включают упражнения на растягивание мышечных групп, участвующих в основной работе; наклоны, повороты, махи.

Методическая составляющая включает разработку методики развития двигательных координации у студенток на основе развивающих и дидактического модулей, с использованием комплекса средств и методов оздоровительной танцевальной аэробики, приёмов педагогического воздействия.

Как сложный, динамичный процесс специально организованного педагогического воздействия, направленный на деятельностное освоение студентами ценностного потенциала физической культуры, в соответствии с учебной программой и поставленными целями, обучение дополняется развивающими модулями (в рамках подготовительной части занятий) с использованием поточного и поточно-серийного способа проведения упражнений, различных методов увеличения координационной сложности, дополняющих друг друга и обеспечивающих непрерывность развивающих воздействий; а также введением в методико-практический раздел занятий дидактического модуля «музыкально-ритмическое воспитание» (рис. 2).

Рассмотрение процессуального компонента как специально организованного процесса образовательной деятельности требовало ориентации

на групповые формы обучения, совместную деятельность, деятельность преподавателя по управлению процессом усвоения материала.

1 — подготовительная часть занятий; 2 — основная; 3 — заключительная часть Рис. 2. Распределение материала экспериментальной методики в разделах курса

Преподаватель осуществлял замкнутое управление, которое предполагает постоянное слежение по каждому учебному элементу в ходе процесса образовательной и развивающей деятельности студентов и коррекцию этой деятельности в ходе отклонения от заданных значений. Использование направленного информационного процесса ориентировало преподавателя на индивидуальные особенности и возможности занимающихся: их подготовку и мотивацию.

Организационная составляющая технологии содержала набор соответствующих воздействий на условия учебной деятельности, которые позволили решить вопросы, связанные с адекватной экспериментальной методике организацией учебного и преподавательского труда, их материально-техническим оснащением.

Организационными условиями являлись: рационализация использования времени занятия вследствие включения развивающих модулей в подготовительную часть и дидактического - в методико-практический раздел курса, тестовых заданий для определения уровня развития двигательных координации; владение преподавателем методикой организации занятий по оздоровительной танцевальной аэробике; подготовка и проверка соответствия мест для проведения занятий: наличие музыкальной аппаратуры, свободной площади для размещения группы из 20 человек и работы в подгруппах.

Результативно-оценочный компонент определяет эффективность функционирования предлагаемой технологии, позволяет содержательно интерпретировать результаты развития двигательных координации студенток, характеризует результативность двигательной деятельности, изменения в отношении занимающихся к физической активности.

Разработанная модульная технология развития двигательных координаций объединяет все представленные компоненты на основе целостного представления об учебно-тренировочном, воспитательном процессе; рационального соотношения его отдельных элементов, структурированного подхода к изучению содержания базовых двигательных координаций, их разновидностей и проявлений; разработки методики их развития.

Учебно-тренировочные занятия проводились со студентками 1 курса ПГПУ факультета информатики-экономики на основе рекомендаций программы по предмету «Физическая культура» для вузов. Практические занятия в экспериментальной группе отличались от контрольной проведением подготовительной части и включением в методико-практический раздел дидактического модуля «музыкально-ритмическое воспитание».

Подготовительная часть в экспериментальной группе (табл. 1) строилась по всем правилам разминки, используемой в занятиях оздоровительной аэробикой: включала танцевальные элементы и общеразвивакицие упражнения, которые выполнялись под музыку. Использовался поточный способ проведения упражнений. Специфический подбор мелодий для фонограммы позволял задавать различный темп для выполнения движений. Упражнения для танцевальной

комбинации подбирались с учетом вида деятельности в основной части занятия, таким образом, к работе были подготовлены необходимые мышечные группы, а нетрадиционная форма выполнения знакомых движений способствовала развитию двигательных координаций, эмоциональному восприятию нагрузки и, как следствие, повышению интереса к занятиям.

Таблица 1

Сравнительная характеристика педагогических условий организации подготовительной части учебного занятия _в экспериментальной и контрольной группах_

Условия Традиционная разминка Экспериментальная разминка

Задача Подготовить организм к предстоящей работе • Подготовить организм к предстоящей работе • Развивать ДК

Продолжительность 15-20 минут 25 минут

Форма ОРУ «Аэробическая» разминка: ОРУ объединяются в танцевальные комбинации

Способ проведения В разомкнутом строю, в движении и др. Поточный, поточно-серийный способ

Методы Рассказ, показ • Показ, сопровождающийся комментарием • Методы увеличения координационной сложности упражнения

Структура Общая часть + специфическая часть Общая часть + специфическая часть + развивающая часть

Моторная плотность Простои, связанные с объяснением упражнения Простои отсутствуют

Наличие музыкального сопровождения Нет Есть

Проведение подготовительной части занятий в спортивном зале (спортивные игры, гимнастика, ОФП) отличалось от «разминки» на стадионе (по разделу легкая атлетика: сентябрь - начало октября, апрель - май) по причине различных воздействий на организм занимающихся основных упражнений. Поэтому для занятий на свежем воздухе был разработан базовый развивающий модуль, а в помещении - вариативный.

Базовый развивающий модуль состоял из базовых движений оздоровительной аэробики, так как многие из них схожи по своей структуре со

специальными беговыми упражнениями. Традиционная форма выполнения специальных беговых упражнений была заменена комбинацией танцевальной направленности.

В начале применения экспериментальной методики больше времени уделялось технике выполнения упражнений, так как правильное выполнение новых движений уже содержало в себе координационную сложность для занимающихся. Постепенно координационная трудность выполнения этой комбинации изменялась: при добавлении движений руками, перемещений, изменении ритма движений, использовании разнонаправленных движений в суставах различных частей тела, различных плоскостей движений, изменении частоты выполнения новых движений. Для развития двигательных координации использовались приемы: разделение группы на две половины и выполнение комбинации лицом друг к другу; в зеркальном отображении, выполнение задания в противоположном направлении; одной подгруппой с начала, а другой - с середины танцевальной связки, и т.д.

Основой вариативного развивающего модуля являлись модификации базовых шагов оздоровительной аэробики, соответствующие стилям танцевальных направлений. В вариативном модуле кроме перечисленных способов увеличения координационной сложности добавлялись движения в парах, перемещения и изменение местоположения участниц.

На всех занятиях обращалось внимание на правильную осанку, свободную и легкую походку, красоту движений, пластику, эмоциональность. Каждое занятие носило в себе элемент новизны, что оказывало влияние на формирование двигательных координации у студенток. Запас двигательных умений и навыков занимающихся постоянно увеличивался и обновлялся. Координационная сложность заданий возрастала вследствие увеличения числа вариативности упражнений; повышения требований к точности, быстроте, целесообразности, экономичности и стабильности выполнения технических приемов в одно и то же время; увеличения количества различных упражнений в связке при сохранении одинакового числа повторений.

К концу первого курса занимающиеся владели техникой выполнения базовых шагов оздоровительной аэробики, имели представление о различных танцевальных направлениях, умели выполнять основные шаги каждого стиля, знали несколько мини-композиций, которые могли эмоционально и эстетично исполнить.

Дидактический модуль был включен в методико-практические занятия (в соответствии с требованиями программы) с целью развития познавательной активности и творческих проявлений занимающихся в двигательной деятельности, стимулирования развития потребности к самосовершенствованию и самовоспитанию. Модуль (рис. 3) содержал практические рекомендации по овладению правилами проведения общеразвивающих упражнений поточным способом, приемами смены движений в оздоровительной танцевальной аэробике, практические задания по составлению танцевальных комплексов.

Рис. 3, Структура содержания дидактического модуля

Студентки при взаимоконтроле и под наблюдением преподавателя воспроизводили практические задания по проведению отдельных упражнений, соединений элементов, комбинаций и комплексов упражнений, придуманных на занятиях и во внеучебное время. Выполнение заданий обсуждалось и анализировалось занимающимися под руководством преподавателя, давались индивидуальные рекомендации по самосовершенствованию действий.

Результатом методико-практических занятий по музыкально-ритмическому воспитанию явились «показательные выступления» творческих групп и оценка выполнения придуманных мини-комбинаций занимающимися и преподавателем, самостоятельное составление и проведение студентками подготовительной части занятия на основе элементов оздоровительной танцевальной аэробики.

Показатели двигательных координации определялись по их разновидностям в начале и конце педагогического эксперимента (через 9 месяцев). Для оценки уровня развития двигательных координации были подобраны тесты, отражающие их разновидности и проявления, которые были опробованы во время пилотажного эксперимента. В ходе исследования они показали полное соответствие возрастным особенностям и физической подготовленности занимающихся.

Материалы проведенных исследований свидетельствуют о том, что при использовании средств и методов оздоровительной танцевальной аэробики для развития двигательных координации можно достигнуть прироста их показателей. Начальное тестирование лиц контрольной и экспериментальной групп не выявило значимых различий в исходном уровне исследуемых качеств (р>0,05). Рассмотрим особенности прироста по отдельным проявлениям и разновидностям двигательных координации (рис. 4).

250%-|

200%-

150% 100% 50% 0%

-50%-Ц

За.

.36

I Экспериментальная группа □ Контрольная группа

Рис. 4. Темпы прироста показателей двигательных координаций у девушек: 1 - статическое равновесие, 2 - способность к динамическому равновесию, За -способность к реакции (правая рука), 36 - способность к реакции (левая рука), 4 - координационные способности, относящиеся к целостным действиям, 5 - способность к согласованию движений

Высокий уровень развития равновесия — необходимое условие оптимизации двигательных действий, приближения их к совершенству (Л.Д. Назаренко, 2001). Как в контрольной, так и экспериментальной группах отмечен прирост показателей статического и динамического равновесия, однако при использовании методики развития двигательных координации он был существенно выше (р<0,05). По-видимому, это объясняется не только уровнем развития силовых способностей отдельных мышечных групп, но и влиянием вращательных движений, прыжков, используемых в танцевальных комбинациях, предъявляющих особые требования к устойчивости тела.

Большое значение в процессе координации движений имеет реагирующая способность, т.к. является пусковым механизмом к началу всех координирующих влияний. После проведения эксперимента выявлено достоверное увеличение показателей реагирующей способности у девушек в ЭГ (р<0,05), их прирост составил (рис. 4): правая рука - 53,7%, левая - 30,6%; в контрольной группе: правая рука на 4,4% , левая - стала хуже на 9,5% (р>0,05). Постоянное добавление новых движений в занятия, выполнение их в необычных, ограниченных во времени условиях повлияли, по нашему мнению, на значительный прирост в развитии реагирующей способности студенток экспериментальной группы.

Показатели уровня развития координационных способностей, относящихся к целостным действиям, улучшились и в экспериментальной (5,5%), и в контрольной (9,2%) группах, но в контрольной они были несколько выше. Вероятно, на развитие данной двигательной координации решающее воздействие оказало применение средств общей физической подготовки учебной программы по физическому воспитанию.

Достоверное улучшение показателей способности к согласованию движений отмечено в обеих группах (ЭГ - 19,4%; КГ - 17,4%; р<0,05). На развитие данного проявления двигательной координации влияет уровень скоростных и силовых способностей занимающихся. В процессе физического воспитания студенток широко используются скоростно-силовые упражнения на занятиях по легкой атлетике, общей физической подготовке и в других видах программы, что в свою очередь и могло оказать опосредованное влияние на прирост этого показателя.

Чем сложнее физическое упражнение, тем более высокие требования предъявляются к точности каждого двигательного акта (В.К. Бальсевич, 2000; Ю.В. Верхошанский, 1988; Л.Д. Назаренко, 2001). Без четких, выверенных параметров движения нельзя технически верно выполнить двигательное задание.

При определении уровня развития точности движений (рис. 5) оценивали такие проявления этой двигательной координации, как точность движений в ответ на внешний раздражитель, способность к дифференцированию мышечных усилий, точность баллистических движений. По всем проявлениям точности преимущества имели девушки, занимавшиеся в экспериментальной группе (р<0,05). В результате включения в занятия элементов танцевальной оздоровительной аэробики, новых координационно сложных упражнений, увеличивался двигательный опыт занимающихся, улучшались показатели точности движений.

80%-50%- *' 40%- '' 30%- '' 20%' 10%' 0%-!-

1 2 3 4 5 6

■ Экспериментальная группа □ Контрольная группа ,

Рис. 5. Темпы прироста показателей двигательных координации у девушек: 1 - точность движений в ответ на внешний раздражитель, 2 - способность к дифференцированию мышечных усилий, 3 - точность баллистических движений, 4 - гибкость, 5 - проявление ритма в упражнениях с музыкальным сопровождением, 6 - пластичность телодвижений.

С эстетической точки зрения адекватный уровень гибкости является неотъемлемым компонентом качественного выполнения движения. Хотя отмечен прирост показателей в обеих группах (ЭГ=3,5%, КГ=16,5%), эти данные не являются статистически достоверными (р>0,05). В подготовительной части

отводится лишь небольшое время для растягивания мышц с целью подготовки их к предстоящей работе. Очевидно, что при проведении разминки (в том числе «аэробической», используя танцевальные элементы) мы можем только поддерживать уровень гибкости занимающихся, а чтобы его улучшить, необходимо выполнять специальные упражнения в основной части занятия.

Ритмичность определяет рациональное соотношение отдельных частей двигательного акта, обуславливает их непрерывность в течение заданного времени, а также его характер, согласованность и амплитуду движений. Повышение эстетичности двигательного действия обусловлено уровнем развития пластичности телодвижений. В развитии ритмичности и пластичности телодвижений значительные преимущества имели студентки экспериментальной группы (р<0,05). Выполнение танцевальных движений связано с участием всех звеньев опорно-двигательного аппарата, сопровождается соответствующей мимикой, одно действие плавно перетекает в другое, девушки учатся соизмерять свои движения с музыкальным темпом, рационально распределять усилия, что способствует совершенствованию ритмичности и пластичности телодвижений.

Совершенствование двигательных координации обуславливается расширением диапазона двигательных навыков при выполнении разнообразных танцевальных упражнений, составляющих содержание развивающих и дидактического модулей экспериментальной методики. Увеличение фонда разнообразных двигательных актов позволило успешно осваивать и экстраполировать качественно новые двигательные действия, при этом совершенствовались ловкость, равновесие, точность, ритмичность, пластичность.

Использование оздоровительной аэробики, как метода опосредованного воздействия, основанного на явлении положительного переноса тренированности, при развитии качественных сторон двигательной деятельности выявило эффективность занятий, содержащих задания разработанных модулей, что оказало дифференцированное воздействие на компоненты физической подготовленности.

Уровень физической подготовленности занимающихся определялся с помощью тестов, предусмотренных программой физического воспитания (рис. 6,

7). По всем показателям тестовых заданий преимущества имели девушки экспериментальной группы.

* Экспериментальная группа

□ Контрольная группа

Рис 6. Динамика показателей физической подготовленности в тестовых заданиях: 1 - прыжок в длину с места, 2 - поднимание туловища, 3 - бег на 100 м.

№ Экспериментальная группа

□ Контрольная группа

Рис. 7. Динамика показателей физической подготовленности девушек в тестовых заданиях: 1 - кросс 500 м, 2 - ОФП, 3 - бег 2000 м; 4 - прыжки на скакалке, 5 - сгибание, разгибание рук в упоре лежа от скамейки

Анкетирование студенток экспериментальной и контрольной групп показало, что применение экспериментальной методики позволило придать новую смысловую окраску мотивации к двигательной деятельности, увеличился процент посещаемости занятий в экспериментальной группе, увеличилось число студенток, занимающихся дополнительно во внеучебное время в фитнес-клубе и танцевальных коллективах университета.

Таким образом, в процессе исследований получены объективные данные, доказывающие преимущества разработанной нами модульной технологии, что нашло подтверждение в результатах повышения показателей общей физической подготовленности, изменении характера двигательно-координационных реакций, а также в повышении интереса к занятиям.

ВЫВОДЫ

1. Неотъемлемым компонентом процесса физического воспитания студенток является формирование культуры движений, что тесно связано с совершенствованием двигательных координации. Однако анализ литературных источников и научных работ показал, что проблема развития качественных сторон двигательной деятельности, а именно двигательных координации, разработана недостаточно.

2. Оздоровительная аэробика относится к видам физической активности, пользующимся популярностью у девушек и оказывающим многоплановое влияние на организм. Применение средств оздоровительной танцевальной аэробики в процессе физического воспитания студенток позволяет повысить эмоциональность и моторную плотность занятий, способствует гармоничному развитию физических качеств, воспитанию эстетики и культуры движений, улучшению телосложения и осанки, укреплению здоровья. Оздоровительная танцевальная аэробика с её значительным образовательным, оздоровительным и эстетическим потенциалом способствует повышению уровня качественных сторон двигательной деятельности.

3. Разработка и научное обоснование модульной технологии развития двигательных координаций на основе средств и методов оздоровительной танцевальной аэробики представляет значительные возможности для повышения эффективности учебно-воспитательного процесса по физическому воспитанию студенток. Структура технологии включает концептуальный, содержательный, процессуальный и результативно-оценочный компоненты. Средством целенаправленных воздействий технологии являются развивающие и дидактический модули.

4. Задания развивающих модулей реализуются в подготовительной части занятий. Базовый развивающий модуль применяется в занятиях на свежем воздухе и построен на основе базовых шагов оздоровительной аэробики. Вариативный развивающий модуль используется на занятиях, проводимых в помещении, и включает комбинации из вариаций базовых шагов, соответствующих танцевальным стилям оздоровительной аэробики. Дидактический модуль применяется на методико-практических занятиях и включает практические рекомендации и задания по овладению составлением и проведением комплексов упражнений общеразвивающей направленности на основе средств и методов оздоровительной танцевальной аэробики.

5. Результаты педагогического эксперимента показали целесообразность использования модульной технологии развития двигательных координации, что позволило индивидуализировать учебно-тренировочный процесс на основе учета возможностей занимающихся. Прирост показателей реагирующей способности в экспериментальной группе составил: правая рука - 53,7%, левая - 30,6% (р<0,05); в контрольной группе, соответственно, 4,4% и 9,5% (р>0,05). Дифференцирование мышечных усилий: прирост показателей у занимавшихся в экспериментальной -35,3% (р<0,05); в контрольной группе - 22,2% (р>0,05). Прирост показателей способности к согласованию движений у девушек экспериментальной группы -19,4% (р<0,05), контрольной группы 17,4% (р<0,05). Прирост показателей точности движений в ответ на внешний раздражитель: экспериментальная группа - 57,7% (р<0,05), контрольная группа - 30,8% (р>0,05). Прирост показателей статического равновесия у экспериментальной - 219,3% (р<0,05), у студенток контрольной группы составил 83,7% (р>0,05); динамическое равновесие: экспериментальная группа - 49,5%, контрольная - 36,2% (р<0,05). Прирост показателей ритмичности в экспериментальной группе составил 35,4% (р<0,05), в контрольной соответственно - 11,2% (р<0,05); пластичности: экспериментальная группа - 42,2% (р<0,05), контрольная группа - 7,9% (р>0,05). Прирост показателей точности баллистических движений: у студенток экспериментальной группы - 12,8% (р<0,05), контрольной - 5,1% (р>0,05),

Включение в занятия развивающих модулей не оказало влияние на развитие гибкости (контрольная группа - 16,5%, экспериментальная - 3,5%; р>0,05) и координационных способностей, относящихся к целостным действиям (контрольная группа - 9,2%, экспериментальная - 5,5%; р<0,05). По-видимому, решающее влияние в формировании этих координации принадлежит кондиционной подготовке.

6. Развитие двигательных координации у студенток в учебном процессе по физическому воспитанию обеспечивает результативные показатели физической подготовленности занимающихся, что наряду с улучшением технической подготовленности свидетельствует о целесообразности применения предложенной модульной технологии для совершенствования процесса физического воспитания в вузах. Прирост показателей в прыжках в длину с места составил в экспериментальной группе 5,9%, в контрольной - 5,1% (р<0,05), в поднимании и опускании туловища из положения лёжа на спине соответственно 21,8% и 19,9% (р<0,05), в беге на 100 м - экспериментальная группа - 6,4% (р<0,05), контрольная - 0,8% (р>0,05).

7. Организация учебного процесса по физическому воспитанию на основе модульной технологии развития двигательных координаций у студенток позволяет учитывать потребности и возможности занимающихся в сфере физической культуры: 77% студенток ПГПУ хотели бы заниматься различными видами оздоровительной аэробики, 91% респондентов считают, что на занятиях по физическому воспитанию у девушек необходимо развивать координационные способности. Включение в практические занятия элементов оздоровительной танцевальной аэробики является стимулом для регулярных занятий физическими упражнениями с целью самосовершенствования: в экспериментальной группе посещаемость занятий возросла на 25%, все участницы эксперимента испытывают чувство удовлетворения от занятий, к концу учебного года все студентки экспериментальной группы использовали формы активного отдыха во внеучебное время (всегда: ИД - 40%, КД - 60%; иногда: ИД - 55%, КД - 40%, нет: ИД - 5%, КД - 0%).

Список опубликованных работ по теме диссертации

1. Старкова Е.В. Аэробика как форма проведения занятий в программе физического воспитания по курсу легкая атлетика для студентов // Формирование гуманитарной среды и внеучебная работа в вузе, техникуме, школе: материалы III Всерос. науч.-практ. конф. - Пермь: Изд-во Перм. гос. техн. ун-т, 2001. - С. 328-330.

2. Старкова Е.В. Студенческий клуб аэробики как одна из форм внеучебной работы в вузе // Формирование гуманитарной среды и внеучебная работа в вузе, техникуме, школе материалы V Всерос. науч.-практ. конф. — Пермь: Изд-во Перм. гос. техн. ун-т, 2003. — С. 265-267.

3. Старкова Е.В., Кербель Л.А., Пономарев А.И., Царукян И.Н. Физическая культура: программа курса. - Пермь: изд-во Перм. гос. пед. ун-т., 2003. - 18 с.

4. Старкова Е.В. Координационная подготовка в физическом воспитании студенток // Здоровье нации - основа процветания России: материалы II Всероссийского форума. - М.: НЦССХ им. А.Н. Бакулева РАМН, 2006. -С.234-235.

5. Старкова Е.В. Использование модульного подхода в процессе физического воспитания (на примере развития двигательных координаций у студенток) // Физическая культура и спорт: интеграция науки и практики: материалы III международной научно-практической конференции. -Ставрополь, 2006. - С. 137-140.

6. Старкова Е.В. Развитие двигательных координаций у студенток в учебном процессе по физическому воспитанию // Теория и практика физической культуры. 2006, № 8. - С. 62.

7. Старкова Е.В. Обучение составлению и проведению комплексов упражнений танцевальной направленности: методические рекомендации. -Пермь: изд-во Перм. гос. пед. ун-т, 2006. - 26 с.

8. Старкова Е.В., Кербель Л.А., Шилова М.А. Использование оздоровительной аэробики в учебных занятиях по физическому воспитанию: методические рекомендации.- Пермь: изд-во Перм. гос. пед. ун-т, 2006. - 27 с.

Подписано в печать 08.09.2006. Формат 60X90/16. Набор компьютерный. Тираж 120 экз. Усл. печ. л. 1,6. Заказ Jft 85/2006.

Издательство «Пресс-тайм» 614600, г. Пермь, Комсомольский пр., 29а, к.113 тел. (342) 219-80-33

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Старкова, Елена Викторовна, 2006 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ПРОБЛЕМЫ РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КООРДИНАЦИИ У СТУДЕНТОК В ПРОЦЕССЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В ВУЗЕ

1.1. Особенности организации и содержания физического воспитания в женских группах высших учебных заведений.

1.2. Развитие двигательных координации в процессе формирования физической подготовленности студенток вузов.

1.3. Оздоровительная аэробика как форма повышения эффективности физического воспитания студенток.

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Базовые понятия исследования.

2.2. Задачи исследования.

2.3. Методы исследования.

2.4. Организация исследования.

ГЛАВА 3. ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ МОДУЛЬНОЙ

ТЕХНОЛОГИИ РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КООРДИНАЦИИ У СТУДЕНТОК В ПРОЦЕССЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

3.1. Содержание модульной технологии развития двигательных координации у студенток на основе использования средств и методов оздоровительной аэробики.

3.2. Методика формирования двигательных координации студенток.

3.2.1. Построение развивающих модулей подготовительной части учебных занятий.

3.2.2. Построение дидактического модуля методико-практического

раздела учебных занятий.

3.3. Исследование динамики показателей двигательных координации

3.4. Изменение показателей, отражающих уровень физической подготовленности студенток.

3.5. Исследование отношения участниц эксперимента к занятиям физической культурой.

3.6. Исследование отношения студенток к содержанию и организации образования по предмету «Физическая культура».

ВЫВОДЫ.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Модульная технология развития двигательных координаций у студенток в процессе физического воспитания"

Актуальность. Стратегическими направлениями преобразований в системе образовательных учреждений являются оптимизация учебной, психологической и физической нагрузки учащейся молодежи, создание условий для формирования и укрепления здоровья обучающихся.

Обучение в вузе характеризуется значительным эмоциональным и интеллектуальным напряжением основных психологических функций, гипокинезией, наличием стрессовых ситуаций. Дефицит двигательной активности особенно отрицательно сказывается на состоянии здоровья женщин, в частности, студенток [7,17, 73,76,131,167,192]. Специфической же особенностью педагогических вузов является преобладание именно женского контингента.

Анализ опубликованной литературы [5, 7, 12, 14-15, 31, 41, 55-56, 59, 69, 73, 88-89, 93, 110, 111, 117, 129, 138, 141, 144] показал, что качеству процесса физического воспитания в вузе придается большое значение. Учеными и специалистами обращается особое внимание на важность гармонии отдельных сторон физического развития и двигательной подготовленности человека для его здоровья. Тем не менее, признание этого факта гораздо чаще расходится с практикой. Подавляющее большинство методических рекомендаций по оптимизации процесса физического воспитания в вузах нефизкультурного профиля направлены на совершенствование выносливости, силовых и скоростных способностей занимающихся, изучение функциональных изменений, происходящих в организме при использовании нетрадиционных форм и методов проведения занятий. Развитию же двигательных координаций (одному из наиболее существенных элементов двигательной подготовки) в процессе физического воспитания в вузе уделяется недостаточно внимания.

Двигательные координации являются важной качественной стороной двигательной деятельности, отражающей уровень физической подготовленности. Их целенаправленное формирование позволяет решать целый ряд задач физического, эстетического, интеллектуального ^ совершенствования человека.

Исследованию значимости двигательных координации в различных видах спортивной деятельности посвящены работы В.М. Зациорского (1966), В.К.Бальсевича (1976 1991), Л.П. Матвеева (1991), Л.В. Ляха (1990, 1995), A.M. Петрова (1997), А.Г. Карпеев (1998), Е. Садовски (1999), С.Д.Бойченко (1988, 2003), Л.Д. Назаренко (2001, 2003) и др., в системе различных видов оздоровительной физической культуры: аэробике, шейпинге, ритмической гимнастике (М.А. Булыгин, 1977, Г. Прус, 1999, Т.С. Лисицкая, Л.В.Сиднева, 2002, М. Каль, 2005, С.Н. Ключникова, 2005, Л.И. Костюнина, 2005 и др.).

Специалистами в области физической культуры и спорта отмечается, что в процессе физического воспитания молодежи особые трудности возникают при развитии координационных способностей. Если научные основы концепции развития кондиционных способностей выработаны и эти процессы управляемы, то при координационных процессах преподаватель в значительной мере предоставлен собственному опыту и знанию [74, 94].

При общности задач и цели физического воспитания его содержание, организация и методики должны быть дифференцированы, в первую очередь по половому признаку [2, 4, 5, 7, 17, 45, 73, 76, 79, 118-119, 131, 160, 167, 172]. Оздоровительная танцевальная аэробика привлекает к себе огромное внимание девушек и женщин разного возраста, располагает большими возможностями для организации здорового образа жизни, приобщения к культуре движений и развития двигательных координаций.

Различные подходы в изучении роли и места двигательных координаций в 1 двигательной деятельности подчеркивают большую теоретическую значимость данной проблемы. Среди научных трудов, посвященных изучению двигательных координаций, не выявлено работ по развитию и совершенствованию двигательных координаций у студенток в учебном процессе по физическому воспитанию. Недостаточно освещена проблема обоснования совершенствования двигательных координации, как одного из важных элементов управления процессом двигательной деятельности, формирования культуры движений студенческой молодежи.

Малая изученность и слабая научная разработка проблемы, противоречие между необходимостью гармонического развития личности студентов в области физической культуры и отсутствием целенаправленной программы развития координационных способностей в процессе физического воспитания в вузе определили актуальность предпринятого исследования.

Объект исследования - процесс развития двигательных координаций у студенток в вузах.

Предмет исследования - модульная технология развития двигательных координаций у студенток вузов средствами оздоровительной аэробики.

Цель исследования - научно-методическое обоснование модульной технологии развития двигательных координаций у студенток в учебном процессе по физическому воспитанию на основе использования средств оздоровительной танцевальной аэробики.

Гипотеза исследования: в ходе исследования мь1 предположили, что включение развивающих модулей в подготовительную часть учебных занятий и дидактического - в методико-практические занятия, построенных на основе оздоровительной танцевальной аэробики, будет способствовать формированию двигательных координаций студенток и повышению эффективности процесса физического воспитания в вузе. Модульная технология развития двигательных координаций позволит повысить уровень физической подготовленности и двигательной культуры у занимающихся, приобрести специальные знания, % разнообразные двигательные умения и навыки, отражающие естественную потребность организма в оптимальной мышечной активности.

Данная гипотеза базируется на основных положениях теории и методики физического воспитания и спортивной тренировки, сформулированных

В.К.Бальсевичем [9, 11, 12], Д.Д. Донским [51], В.М. Зациорским [57], Ю.Д.Железняком [54], Л.И. Лубышевой [92, 93], М.П. Матвеевым [112, 113], J. Sadowski [149,197], Р. Hirtz [194], на общих положениях теории развития физиологических систем H.A. Бернштейна [19-21], И.П. Павлова [130], А.А.Ухтомского [169], на принципах системно-структурного подхода к исследованию комплекса двигательных координации В.К. Бальсевича [11-13],

A.Г. Карпеева [65-67], В.И. Ляха [95-109], Л.Д. Назаренко [121-126],

B.С.Фарфеля [170, 171]; на обосновании духовного, эстетического, нравственного компонентов двигательной деятельности в теории физической культуры личности - М.Я. Виленский [31], Л.И. Лубышева [92, 93], М.Я.Сараф, В.И. Столяров [152]; основные положения модульного обучения и построения образовательных технологий, разработанные В.П. Беспалько [22], Г.К. Селевко [153], Ю.Ф. Тимофеевой [166], Т.И.Шамовой [185], П.А.Юцявичене [189].

Научная новизна: предложены ранее неизвестные практические методы и средства развития двигательных координаций, определено и реализовано содержание модульной технологии развития двигательных координаций у студенток в процессе физического воспитания, что позволило более полно раскрыть двигательный потенциал занимающихся и оказало влияние на развитие положительного отношения к занятиям по предмету «Физическая культура»:

- определена степень изменения отдельных показателей двигательных координаций под влиянием воздействия элементов оздоровительной танцевальной аэробики.

- предложена методика обучения занимающихся составлению и проведению комплексов упражнений общеразвивающей направленности, ориентированная на развитие потребности и способностей к самосовершенствованию и самовоспитанию.

Теоретическая и практическая значимость работы заключается:

- в разработке перспективного направления исследования - развития и совершенствования двигательных координации у студенток вузов, целенаправленное формирование которых позволяет решать задачи физического, эстетического, интеллектуального совершенствования молодежи;

- в реализации нового методического подхода к формированию двигательных координаций у студенток на основе использования средств и методов оздоровительной танцевальной аэробики в подготовительной части и методико-практическом разделе занятий;

- в практическом использовании новых возможностей увеличения двигательной активности, применяя в занятиях средства и методы оздоровительной аэробики.

Полученные результаты дополняют раздел теории и методики физического воспитания, физиологии физического воспитания и спорта об управлении движениями, развитии базовых двигательных координаций.

Применение разработанной модульной технологии в процессе физического воспитания направлено на реализацию творческого потенциала студентов и на поддержание высокого психоэмоционального состояния занимающихся.

Материалы, представленные в диссертации, могут быть использованы в учебно-тренировочном процессе студентов средних и высших учебных заведений, на курсах и семинарах повышения квалификации учителей и тренеров, а также при дальнейшем исследовании проблемы двигательных координаций. Разработанные практические рекомендации внедрены в учебный процесс средних и высших учебных заведений г. Перми, это нашло отражение в научных и учебно-методических публикациях и подтверждается актами внедрения.

Методы исследования: в исследовании используется ряд методов, дополняющих друг друга и являющихся средством решения поставленных задач:

- анализ и обобщение научно-методической литературы;

- методы педагогического контроля и педагогического эксперимента (программа тестирования двигательных координаций и физической подготовленности занимающихся, анкетирование и др.); аналитические методы (определение основных статистических характеристик).

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Модульная технология развития двигательных координаций у студенток представляет собой организацию отдельных частей учебного процесса по физическому воспитанию, в структуру которой входят концептуальный, содержательный, процессуальный и результативно-оценочный компоненты.

2. Формой организации тренировочных воздействий на занимающихся с целью развития у них двигательных координаций является реализация развивающих и дидактического модулей, основанных на средствах и методах оздоровительной танцевальной аэробики. Развивающие модули обеспечивают однородность воздействий в подготовительной части занятий, дидактический модуль представляет собой методико-практические рекомендации по обучению занимющихся составлению и проведению комплексов упражнений общеразвивающей направленности.

3. Разработанная модульная технология развития двигательных координаций на основе средств и методов оздоровительной танцевальной аэробики обеспечивает повышение эффективности учебного процесса по физическому воспитанию студенток: позволяет учитывать потребности занимающихся в сфере физической культуры, улучшить показатели развития двигательных координаций, физической подготовленности, что сопряжено с положительной динамикой в развитии отношения к занятиям физическими упражнениями.

Апробация и внедрение результатов исследования:

Материалы диссертации обсуждались и получили положительную оценку на расширенном заседании кафедры теоретических основ физического воспитания и кафедры физического воспитания Пермского государственного педагогического университета. Отдельные аспекты работы докладывались на всероссийских и международных научно-практических конференциях (гг.Пермь, 2001-2006; Москва, 2005-2006; Ставрополь, 2006).

Структура и объем диссертации:

Работа включает в свое содержание введение, три главы, содержание, выводы, практические рекомендации, список литературы, приложения и акты внедрения. Список использованной литературы состоит из 197 источников, в том числе на иностранных языках 5. Содержание работы включает 27 рисунков, 16 таблиц, а также приложения (8). и

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. Неотъемлемым компонентом процесса физического воспитания студенток является формирование культуры движений, что тесно связано с совершенствованием двигательных координаций. Однако анализ литературных источников и научных работ показал, что проблема развития качественных сторон двигательной деятельности, а именно двигательных координаций, разработана недостаточно.

2. Оздоровительная аэробика относится к видам физической активности, пользующимся популярностью у девушек и оказывающим многоплановое влияние на организм. Применение средств оздоровительной танцевальной аэробики в процессе физического воспитания студенток позволяет повысить эмоциональность и моторную плотность занятий, способствует гармоничному развитию физических качеств, воспитанию эстетики и культуры движений, улучшению телосложения и осанки, укреплению здоровья. Оздоровительная танцевальная аэробика с её значительным оздоровительным и эстетическим потенциалом способствует повышению уровня качественных сторон двигательной деятельности.

3. Разработка и научное обоснование модульной технологии развития двигательных координаций па основе средств и методов оздоровительной танцевальной аэробики представляет значительные, возможности для повышения эффективности учебно-воспитательного процесса по физическому воспитанию студенток. Структура технологии включает концептуальный, содержательный, процессуальный и результативно-оценочный компоненты. Средством целенаправленных воздействий технологии являются развивающие и дидактический модули.

4. Задания развивающих модулей реализуются в подготовительной части занятий. Базовый развивающий модуль применяется в занятиях на свежем воздухе и построен на основе базовых шагов оздоровительной аэробики.

Вариативный развивающий модуль используется на занятиях, проводимых в помещении, и включает комбинации из вариаций базовых шагов, ч соответствующих танцевальным стилям оздоровительной аэробики.

Дидактический модуль применяется на методико-практических занятиях и включает практические рекомендации и задания по овладению составлением и проведением комплексов упражнений общеразвивающей направленности на основе средств и методов оздоровительной танцевальной аэробики.

5. Результаты педагогического эксперимента показали целесообразность использования модульной технологии развития двигательных координаций, что позволило индивидуализировать учебно-тренировочный процесс на основе учета возможностей занимающихся. Прирост показателей реагирующей способности в экспериментальной группе составил: правая рука - 53,7%, левая

- 30,6% (р<0,05); в контрольной группе, соответственно, 4,4% и 9,5% (р>0,05). Дифференцирование мышечных усилий: прирост показателей у занимавшихся в экспериментальной - 35,3% (р<0,05); в контрольной группе - 22,2% (р>0,05). Прирост показателей способности к согласованию движений у девушек экспериментальной группы - 19,4% (р<0,05), контрольной группы 17,4% (р<0,05). Прирост показателей точности движений в ответ на внешний раздражитель: экспериментальная группа - 57,7% (р<0,05), контрольная группа

- 30,8% (р>0,05). Прирост показателей статического равновесия у экспериментальной - 219,3% (р<0,05), у студенток контрольной группы составил 83,7% (р>0,05); динамическое равновесие: экспериментальная группа

- 49,5%, контрольная - 36,2% (р<0,05). Прирост показателей ритмичности в экспериментальной группе составил 35,4% (р<0,05), в контрольной соответственно - 11,2% (р<0,05); пластичности: экспериментальная группа ф 42,2% (р<0,05), контрольная группа - 7,9% (р>0,05). Прирост показателей точности баллистических движений: у студенток экспериментальной группы -12,8% (р<0,05), контрольной - 5,1% (р>0,05),

Включение в занятия развивающих модулей не оказало влияние на развитие гибкости и координационных способностей, относящихся к * целостным действиям. По-видимому решающее влияние в формировании этих координаций принадлежит кондиционной подготовке. Координационные способности, относящиеся к целостным действиям: контрольная группа - 9,2%, экспериментальная - 5,5% (р<0,05). Гибкость: контрольная группа - 16,5%, экспериментальная - 3,5% (р>0,05).

6. Развитие двигательных координаций у студенток в учебном процессе по физическому воспитанию обеспечивает результативные показатели физической подготовленности занимающихся, что наряду с улучшением технической подготовленности свидетельствует о целесообразности применения предложенной модульной технологии для совершенствования процесса физического воспитания в вузах. Прирост показателей в прыжках в длину с места составил в экспериментальной группе 5,9%, в контрольной - 5,1%) (р<0,05), в поднимании и опускании туловища из положения лёжа на спине соответственно 21,8% и 19,9% (р<0,05), в беге на 100 м - экспериментальная группа - 6,4% (р<0,05), контрольная - 0,8% (р>0,05).

7. Организация учебного процесса по физическому воспитанию на основе модульной технологии развития двигательных координации у студенток позволяет учитывать потребности и возможности занимающихся в сфере физической культуры: 77% студенток ПГГ1У хотели бы заниматься различными видами оздоровительной аэробики, 91% респондентов считают, что на занятиях по физическому воспитанию у девушек необходимо развивать координационные способности. Включение в практические занятия элементов оздоровительной танцевальной аэробики является стимулом для регулярных занятий физическими упражнениями с целью самосовершенствования: в экспериментальной группе посещаемость занятий возросла на 25%, все участницы эксперимента испытывают чувство удовлетворения от занятий, к концу учебного года все студентки экспериментальной группы использовали формы активного отдыха во внеучебнос время (всегда: ИД - 40%, КД - 60%; иногда: ИД - 55%, КД - 40%, нет: ИД - 5%, КД - 0%). ч

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

При организации и проведении занятий по физическому воспитанию со студентками необходимо определять ведущие качественные стороны двигательной деятельности, что имеет немаловажное значение для выбора эффективных средств и методов обучения с учётом способностей и интересов занимающихся. Исследования показали, что специфическое содержание комплексов оздоровительной танцевальной аэробики обусловливает развитие и совершенствование двигательных координации.

1. Для развития двигательных координаций рекомендуется использовать средства оздоровительной танцевальной аэробики. Это обогащает двигательный опыт занимающихся,.повышает их общую культуру, позволяет формировать культуру движений, воспитывает творческую фантазию, обеспечивает комплексное воздействие на организм, способствует гармонизации личности.

2. Рекомендуется рассматривать формирование двигательных координаций в качестве неотъемлемой части процесса физического воспитания студенток, так как недооценка их развития значительно обедняет арсенал используемых средств и методов гармонизации личности, снижает эффективность физического, эстетического, духовного совершенствования человека.

3. Для объективной оценки прироста показателей двигательных кординаций рекомендуется использование системы адекватных тестов, количественных и качественных критериев оценки, обеспечивающих обратную связь в «субъект-субъектных» отношениях, основанных па диалогическом общении, что позволяет занимающимся стать активными участниками процесса обучения.

4. На каждом занятии рекомендуется применять комплекс специальных средств, позволяющих формировать красоту и выразительность движений, развивая при этом точность, способность к равновесию, ловкость и ритмичность, пластичность телодвижений. С этой целью рекомендуется дополнять учебно-тренировочный процесс развивающими модулями, построенными на основе общеразвивающих упражнений и элементов оздоровительной танцевальной аэробики, выполняемых под музыку.

5. Для овладения занимающимися методикой составления и проведения простейших самостоятельных занятии физическими упражнениями танцевальной направленности, а также с целыо совершенствования двигательных координации, рекомендуется включать в методико-практический раздел программы по физическому воспитанию для вузов дидактические модули, представляющие собой программу обучения практической деятельности и контроль успешности обучения на уровне оценки наблюдаемых действий. Рекомендуется предоставлять занимающимся возможность проявлять инициативу и творчество при составлении двигательно-координационных заданий.

6. Для развития двигательных координации рекомендуется применять специальные методы разучивания упражнений, использующиеся в занятиях оздоровительной аэробикой, что обеспечивает более быстрое усвоение новых форм движений, способствует расширению базы двигательных умений и навыков, формированию специальных знаний, обусловливает удовлетворенность занятиями, углубляет интерес к саморазвитию и самосовершенствованию

7. Эффективность методики развития двигательных координации в значительной степени определяется профессиональной подготовкой преподавателя (владение методикой проведения комплексов оздоровительной танцевальной аэробики, выразительной техникой выполнения движений), способного найти подход к каждому занимающемся, раскрыть его двигательный и творческий потенциал, обеспечить доступность педагогических воздействий. Кроме этого, результативность методики зависит от правильного выбора музыкального сопровождения (адекватного вкусам занимающихся), что даёт возможность управления психоэмоциональным состоянием занимающихся; усвоение музыкального ритма способствует лучшему пониманию движений, созданию музыкально-двигательного образа.

8. При развитии и совершенствовании двигательных координации необходимо обеспечивать разностороннее воздействие на организм, направленное на повышение уровня общефизической подготовленности, улучшение функционального состояния нервной системы.

9. При организации занятий по физическому воспитанию на основе элементов оздоровительной танцевальной аэробики необходим анализ психоэмоционального состояния, что позволяет своевременно выявлять адекватность реакций на различные двигательные задания и использовать приёмы уровневой дифференциации, направленные на выявление мотивов и потребностей занимающихся, на организацию совместной деятельности, создание ситуации «успешности» физкультурно-оздоровительной деятельности. Тем самым наиболее полно реализуются интересы, потребности в саморазвитии, индивидуальные предпочтения и субъектный опыт в физкультурно-образовательной деятельности студентов.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Старкова, Елена Викторовна, Пермь

1. Агаджанян H.A., Марачев А.Г., Бобков Г.А. Экологическая физиология человека. М.: Издат. фирма «КРУК», 1998. - 416 с.

2. Адамова И.В. Особенности влияния комплексных занятий гимнастикой и плаванием с оздоровительной направленностью на основные компоненты физической подготовленности женщин 21-35 лет // Теория и практика физической культуры. 2000, № 6. С. 23-26.

3. Алтер М. Дж. Наука о гибкости. Киев: «Олимпийская литература», 2001.-С. 336.

4. Анашкина H.A. Социокультурные факторы и социально-педагогические механизмы формирования рекреативно-оздоровительной деятельности женщин. Дис. .канд. пед.наук, 1996. С. 121.

5. Андрюшенко Л.Б., Лосева И.В., Вялкина Т.Г. Ритмическая гимнастика в процессе физического воспитания студентов вуза // Теория и практика физической культуры. 2004, № 5. С. 22-25.

6. Анцыферова Л.И. Общественно-историческая характеристика телесного бытия человека // Биология человека// Соц. Прогресс, Пермь, 1992. С.91.

7. Астраханцев Е.А. Дозированный бег и ритмическая гимнастика в комплексной программе оздоровительных занятий со студентками: Автореф. Дис.канд.пед.наук. -М., 1991. -22 с.

8. Аэробика. Теория и методика проведения занятий // Под ред. Е.Б.Мякинченко, М.П. Шестакова. М.: СпортАкадемПресс, 2002. - С.35.

9. Бальсевич В.К. Ваш первый физкультурный год. М.: Знание, 1983. -С.64.

10. Бальсевич В.К. Интеллектуальный вектор физической культуры человека (к проблеме развития физкультурного знания) // Теория и практика физической культуры. 1991, № 7. С. 37-42.

11. Бальсевич B.K. Онтокинезиология человека. М.: Теория и практика физической культуры. 2000. - 278 с.

12. Бальсевич В.К. Физическая подготовка в системе воспитания культуры здорового образа жизни человека (методологический, экологический и организационный аспекты) // Теория и практика физической культуры. 1990, № 1.-С. 22-26.

13. Бальсевич В.К. Ценности физической культуры в современном образе жизни. //Социальная реабилитация инвалидов по зрению средствами физического воспитания: Материалы научной конференции. М.: ФОН, 1995, с. 13-19.

14. Бальсевич В.К., Лубышева Л.И. Информационная культура специалиста как фактор внедрения новых технологий в практику физической культуры и спорта // Теория и практика физической культуры. 2001, № 12. С. 18-19.

15. Бальсевич В.К., Лубышева Л.И. Физическая культура: молодежь и современность // Теория и практика физической культуры. 1995, № 4-С.2-7.

16. Батова Е.А. Организационно-педагогические условия и факторы, определяющие адаптацию спортсменок к учебно-профессиональной деятельности средствами ритмической гимнастики. Дис. . канд. пед. наук. -ОГУ, М.: 2003.-С. 43-44.

17. Беллинович В.В. Обучение в физическом воспитании. М., 1958.

18. Бернштейн H.A. О ловкости и ее развитии. -М.: ФиС, 1991.

19. Бернштейн H.A. О построении движений. М.: Медицина, 1947. - 255 с.

20. Бернштейн H.A. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. М.: Медицина, 1966. - 166 с.

21. Беспалько В.П. Педагогика и прогрессивные технологии обучения. М., 1995.- 189 с.

22. Бехтерева Н.П. и др. Физиология движений. В серии «Руководство по физиологии». JL: Наука, 1976. - 376 с.

23. Бикмухаметов Р.К. Содержание процесса физического воспитания в системе педагогического образования // Теория и практика физической культуры. 2003, №. С. 45-50.

24. Боген Б.Б. Обучение двигательным действиям. М.: Физкультура и спорт, 1985.-С. 30.

25. Бойченко С.Д., Дмитриев A.B., Коганов В.Я., Дюмин И.М.,Уэльский A.B. Координационные способности вещественные коррелянты технической подготовленности фехтовальщика // Теория и практика физической культуры. 1988, № 1. - С. 37-39.

26. Бойченко С.Д., Карсеко E.H., Леонов В.В., Смотрицкий A.JI. О некоторых аспектах концепции координации и координационных способностей в физическом воспитании и спортивной тренировке // Теория и практика физической культуры. 2003, № 8. С. 15-18.

27. Ваганова А.Я. Основы классического танца: учебник. Л.: Искусство, 1980.- 192 с.

28. Васильева И.А. Содержание и методика занятий водной аэробикой с женщинами зрелого возраста: Автореф.дис. канд. пед. наук. М.: РГАФК, 1997.-28 с.

29. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: ФиС, 1988. - С. 112.

30. Виленский М.Я. Студент как субъект физической культуры // Теория и практика физической культуры. 1999, № 10. С. 2-5.

31. Виленский М.Я., Соловьев Г.М. Основные сущностные характеристики педагогической технологии формирования физической культуры личности // Теория и практика физической культуры. 2001, № 3. С.

32. Винокурова С.И., Дубовицких Т.Ю., Кирюшина Т.Н. Образование взрослых: Методические рекомендации по организации образования и профессиональной подготовки взрослого населения. Самара, "Профи", 2001.-64 с.

33. Ворона И.П. Эффективное влияние музыкальных комплексов физкультпауз на эстетическое воспитание трудящихся // Теория и практика физической культуры. 1968, № 2. С. 51-54.

34. Воскресенская Л.Л. Исследования роли чувства ритма в повышении технического мастерства спортсменов: Автореф.дис.канд.пед.наук. ГЦОЛИФК. -М., 1969. С. 13.

35. Воячкова Г. Движение залог здоровья и красоты женщины. - М.: Физкультура и спорт, 1965. - С. 3-4.

36. Выготский Л.С. Развитие высших психических функций. М.: АПН РСФСР, 1960.-500 с.

37. Геллерштейн С.Г., Новиков А.Д. Критика и библиография // Теория и практика физической культуры, 1948, № 2. С. 89-92.

38. Геркан Л.В. Реферат по статье Петера Хиртца // Теория и практика физической культуры. 1966, № 5. С. 72-73.

39. Гибадуллин И.Г. Управление психоэмоциональным состоянием студентов средствами физического воспитания // Теория и практика физической культуры, 1999, № 8. С. 46-48.

40. Гимнастика и методика преподавания / Учебник для институтов физической культуры. М.: ФиС, 1987. - С. 336.

41. Годик М.А. Стретчииг. Подвижность, гибкость, элегантность. /М.А.Годик, A.M. Брамидзе, Т.Г. Киселева. М.: Советский спорт, 1991. - 96 с.

42. Губанов В.А. Урок гимнастики и методика его проведения. Метод. Рекомендации д. студентов и слушателей ФПК ГЦОЛИФК. М., 1987, с. 36; Ронсар Н. Как победить целлюлит. М.: ТОО «ТП», «Дубль В», 1996. - С. 217.

43. Гуськов С.И., Дегтярева Е.И. Новые виды физической активности женщин веление времени // Теория и практика физической культуры, 1998, № 12.-С. 56-58.

44. Давиденко Д.Н. Оценка формирования физической культуры студентов в образовательном процессе технического вуза // Теория и практика физической культуры. 2006, № 2. С. 2-6.

45. Далькроз Ж. Ритм, его воспитательное значение для жизни и для искусства. М.: «Театр и искусство», 1930. — 120 с.

46. Дегтярева Е.И. Новые виды и формы физической активности среди женщин в зарубежных странах и России: Дис. . канд. пед. наук. ВНИИФК, 1998.-С. 120.

47. Демени Ж., Дюперрон Г.А. Краткий курс истории физических упражнений. Л., 1924. - С. 66.

48. Донской Д.Д. Биомеханика. Учеб. пособие для студентов фак. физ. воспитания пед. ин-тов. М.: Просвещение, 1975. - С. 105-106.

49. Евгеньева Л.Я. О двигательных навыках // Теория и практика физической культуры. 1952, № 1.-С. 12-18.

50. Евсеев Ю.В. Физическая культура. Серия «Учебники, учебные пособия». Издание третье. Ростов н/Д: Феникс, 2004. - С. 116.

51. Железняк Ю.Д., Петров П. К. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. М.: Издательский центр «Академия», 2001. - 264 с.

52. Зайцев Г.К. Стратегия понимания физического воспитания студентов // Теория и практика физической культуры. 1993, № 7. С. 21-24.

53. Зайцев Г.К. Стратегия физического воспитания студентов // Теория и практика физической культуры. 1994, № 7. С. 26-28.

54. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. М.: ФиС, 1966. - С. 158-161.

55. Ивлев М.П. Содержание и методика занятий ритмической гимнастикой с женщинами зрелого возраста. Дис. .канд. пед. наук: ГЦОЛИФК. М., 1987.

56. Изаак С.И., Панасюк Т.В. Физическое развитие и физическая подготовленность в системе мониторинга состояния физического здоровья населения (возрастно-половые особенности студентов). Теория и практика физической культуры. 2004, № 11. С. 51-52.

57. Ильин Е.П. Ловкость миф или реальность? // Теория и практика физической культуры. 1982, № 3. - С. 51-53.

58. Ильин Е.П. От культуры к культуре здоровья // Теория и практика физической культуры. 1994, № 7. - С. 46-48.

59. Иоффе Л.А., Бобков Г.А. Терморегуляционные аспекты разминки (обзор) // Теория и практика физической культуры. 1988, № 4. С. 24-25.

60. Кайтматова Е. Рефераты // Теория и практика физической культуры. 1946, №3-4.

61. Каль М. Воспитание функции равновесия // Теория и практика физической культуры. 2005, № 3, с. 62-63.

62. Карпеев А.Г. Двигательная координация человека в спортивных упражнениях баллистического типа. Омск.: СибГАФК, 1998. - 322 с.

63. Карпеев А.Г. Направления и принципы изучения двигательных координаций основных видов движений // Теория и практика физической культуры. 1995, № 9. С. 5-7.

64. Карпеев А.Г. Развитие координации скоростных циклических движений у лиц женского пола на этапе интенсивного онтогенеза (от 4 до 20 лет) // Теория и практика физической культуры. 2000, № 10. С. 12-14.

65. Ключникова С.Н. Педагогическая технология стимулируемого развития пластичности у женщин, занимающихся шейпингом. Автореф. дис. . канд. пед. наук. Смоленск, 2005. - 21 с.

66. Коджаспиров Ю.Г. Опыт музыкально-ритмической оптимизации учебных занятий по физическому воспитанию в вузе // Теория и практика физической культуры. 1986, №5.-С. 15-16.

67. Коджаспиров Ю.Г. Проблема дефицита положительных эмоций на занятиях физической культурой и спортом. Теория и практика физической культуры. 1994 № 7. С. 34-37.

68. Коджаспиров Ю.Г. Функциональная музыка в подготовке спортсменов. -М.:ФиС.- 1987.

69. Коджешау М.Х. Факторы, определяющие физкультурно-спортивную активность студентов // Теория и практика физической культуры. 1996. -С.56.

70. Козлов В.И. Прогрессирование дефицита двигательной активности у студенток и выбор средств его компенсации: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Малаховка, 1995. - 16 с.

71. Косилов С.А. Значение открытий Н.А. Бернштейна в подготовке молодежи к труду и спортивным достижениям // Теория и практика физической культуры. 1991, № 3. С. 28-30.

72. Костюнина Л.И. Моделирование процесса развития ритмичности у студенток, занимающихся оздоровительной аэробикой. Дис. . канд. пед. наук. М.: ВНИИФК, 2006. - 168 с.

73. Кохан Т.А. Применение гидроаэробики в физическом воспитании студенток технического вуза. Дис. канд.пед.наук: ОГТУ. Омск, 2001.

74. Крадман Д.А. Истоки выразительного движения // Физическая культура в школе. 1969, № 2. С. 24-25.

75. Крысов Д.И. Овладение ритмом движений при обучении гимнастов. Тр. Омск, ин-та ф-ры. Омск, вып. 2, 1960.

76. Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия / Пер. с англ. 2-е изд. доп. перераб. - М.: Физкультура и спорт, 1989. - 224 с.

77. Купер К. Новая аэробика: система оздоровительных физических упражнений для всех возрастов. М.: Физкультура и спорт, 1976. - 125 с.

78. Левитский П.М., Быкова B.C., Паюхина В.П. Музыкальное сопровождение в физической культуре и спорте // Теория и практика физической культуры. 1985, №4.-С. 32-33.

79. Лимаренко О.В. Система управления качеством физкультурного образования: постановка проблемы и перспективы // Теория и практика физической культуры. 2005, № 6. С. 8.

80. Лисицкая Т.С. Принципы оздоровительной тренировки // Теория и практика физической культуры. 2002, № 8. С. 6-13.

81. Лисицкая Т.С., Сиднева Л.В. Аэробика. Т. 1. Теория и методика. М.: Федерация аэробики России, 2002. - С. 181.

82. Лисицкая Т.С., Сиднева Л.В. Фитнес-аэробика. Методическое пособие. -Москва, 2003.-С. 10.

83. Ловицкая И.В. Комплексы под музыку. М.: ФиС, 1970.

84. Лотоненко A.B. Приоритетные направления в решении проблем физической культуры студенческой молодежи // Теория и практика физической культуры. 1998, № 6. С. 21-24.

85. Лотоненко A.B., Стеблецов Е.А. Физическая культура и ее виды в реальных потребностях студенческой молодежи // Теория и практика физической культуры. 1997, № 6. С. 26, 39-40.

86. Лоу Б. Красота спорта. М.: Радуга, 1984. - 255 с.

87. Лошенко Е.В., Назаренко Л.Д. Концептуальный подход к формированию равновесия у занимающихся оздоровительной аэробикой // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2006, № 2. С. 45-47.

88. Лубышева Л.И. Концепция формирования физической культуры человека. -М.: ГЦИФК, 1992.

89. Лубышева Л.И., Грузных Г.М. Теоретико-методологическое обоснование физкультурного воспитания студентов // Теория и практика физической культуры. 1991,№6.-С. 9-12.

90. Лукьяненко В.П. Точность движений: проблемные аспекты теории и их прикладное значение // Теория и практика физической культуры. 1991, №4. -С. 2-9.

91. Лях В.И. Анализ свойств, раскрывающих сущность понятия «координационные способности» // Теория и практика физической культуры. 1984, № 1. С. 48-50.

92. Лях В.И. Взаимоотношения координационных способностей и двигательных навыков: теоретический аспект // Теория и практика физической культуры. 1991, № 3. С. 31-35.

93. Лях В.И. Идеи H.A. Бернштейна и их развитие в науке и практике // Теория и практика физической культуры. 1991, № 3. С.2-8.

94. Лях В.И. Координоционно-двигательное совершенствование в физическом воспитании и спорте: история, теория, экспериментальные исследования // Теория и практика физической культуры. 1995, № 11. С.16-23.

95. Лях В.И. Критерии определения координационных способностей // Теория и практика физической культуры, 1991, № 11. С. 17-20.

96. Лях В.И. О классификации координационных способностей // Теория и практика физической культуры, 1987, № 7. С. 28-30.

97. Лях В.И. Основные закономерности взаимосвязей показателей, характеризующих координационные способности детей и молодежи: попытка анализа в свете концепции H.A. Бернштейна // Теория и практика физической культуры. 1996, № 2. С. 20-25.

98. Лях В.И. Понятия «координационные способности» и «ловкость» // Теория и практика физической культуры. 1983, № 8. С. 44-47.

99. Лях В.И. Сензитивные периоды развития координационных способностей детей в школьном возрасте // Теория и практика физической культуры. 1990, № 3. С. 15-18.

100. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников: Пособие для учителя. М.: ООО «Фирма «Издательство ACT», 1998. - 278 с.

101. Лях В.И. Факторная структура ловкости с позиции многоуровневой системы управления произвольными движениями // Теория и практика физической культуры. 1979, № 5. С. 51-53.

102. Лях В.И., Витковски 3., Жмуда В. Специфические координационные способности как критерий прогнозирования спортивных достижений футболистов // Теория и практика физической культуры. 2002, № 4. С. 2125.

103. Лях В.И., Витковски 3., Жмуда В. Спортивно-двигательные тесты для оценки специфических координационных способностей футболистов // Теория и практика физической культуры. 2002, № 8. С. 51-54.

104. Лях В.И., Садовски Е. О концепциях, задачах, месте и основных положениях координационной подготовки в спорте // Теория и практика физической культуры. 1999, № 5. С. 40-45.

105. ПО.Мамычкин Ф.В. Качественные характеристики занятий по физическому воспитанию // Теория и практика физической культуры. 1991, № 11.- С.ЗЗ-35.

106. Маслаков И.А. К вопросу об эстетическом воспитании студентов, специализирующихся по боксу // Теория и практика физической культуры. 1981, №3.-С. 40-41.

107. Матвеев Л.П. Теория и методика спорта. М.: Физкультура и спорт, 1997. -416с.

108. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учеб. для ин-тов физ. культ. М., 1991. - С. 158-159.

109. Менхин Ю.В., Менхин A.B. Оздоровительная гимнастика: теория и методика. Ростов н/Д.: Феникс, 2002. - С. 270-271.

110. Мерзликин A.C. Особенности влияния физических упражнений различной направленности на двигательно-координационные способности женщин второго периода зрелого возраста. Дис. . канд. пед. наук, РГАФК. М., 2001.-С. 19-26.

111. Пб.Мокеев Г.И., Юдин A.C., Максин Б.В. Экспериментальная проверка эффективности различных вариантов организации и содержания физического воспитания студентов // Теория и практика физической культуры. 1990, № 6. С. 50-52.

112. Монахов В.М. Технологические основы проектирования и конструирования учебного процесса. Волгоград, 1995. - 105 с.

113. Мягкова С.Н. Женская проблематика на страницах журнала «Теория и практика физической культуры» (1925-2000 гг.) // Теория и практика физической культуры. 2000, № 11. С. 16-22.

114. Мягкова С.Н. Физическое воспитание и спортивная деятельность женщин на рубеже Х1Х-ХХ вв. // Теория и практика физической культуры. 2002, № 6. -С. 6-13.

115. Мякинченко Е.Б., Ивлев М.П., Шестаков М.П., Максимова Е.Д., Григоренко А., Линн И. Методология управления тренировочной нагрузкой на занятиях по базовой танцевальной аэробике // Теория и практика физической культуры. 1997, № 5. С. 39-43.

116. Назаренко Л.Д. Пластичность как двигательно-координационное качество // Теория и практика физической культуры. 1999, № 8. С. 48-53.

117. Назаренко Л. Д. Примерная классификация базовых двигательных координаций по ряду общих и специфических признаков и структурных элементов // Теория и практика физической культуры. 2003, № 8. С. 19-21.

118. Назаренко Л.Д. Содержание и структура равновесия как двигательно-координационного качества // Теория и практика физической культуры. 2000, № 1.-С. 54-58.

119. Назаренко Л.Д. Средства и методы развития двигательных координаций. -М.: Изд. «Теория и практика физической культуры», 2003. 259 с.

120. Назаренко Л.Д. Стимулируемое развитие базовых двигательных координаций у школьников разного возраста: Автореф. дис. . док. пед. наук.-М., 2003.

121. Назаренко Л.Д., Ключникова С.Н. Совершенствование пластичности у занимающихся шейпингом: Учебно-методическое пособие. Ульяновск., 2004.-48 с.

122. Немцев О.Б. Место точности в структуре физических качеств // Теория и практика физической культуры. 2003, № 8. С. 22-25.

123. Озолин Н.Г. Музыка в подготовке спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1977, № 2. С. 35-37.

124. Окк И.М. Эффективность применения поточно проводимых комплексов физкультурной паузы танцевального характера в сочетании с микропаузами // Теория и практика физической культуры. 1987, № 11. С. 26-28.

125. Павлов И. П. Полное собрание сочинений М.: Медгиз, 1951- Т. 3. -4.2. -С. 136-139.

126. Панин А.И. Воспитание двигательных качеств у студенток, не имеющих достаточной физической подготовленности и спортивных навыков. Дис. . канд. пед. наук. М.: 1971. С. 3-49.

127. Панин А.И., Попков A.B., Мерзликина Г.А., Тылык В.В. // Теория и практика физической культуры. 1972, № 6. С. 54-58.

128. Панков В.А. Физическая культура и спорт в здоровом образе жизни женщин // Теория и практика физической культуры. 2000, № 6. С. 20-22.

129. Педагогический энциклопедический словарь/Гл. ред. Б.М. Бим-Бад. -М.: Большая российская энциклопедия, 2002. 528 с.

130. Петров A.M. Центральное программирование механизмов реализации координационных способностей спортсменов и их педагогическое обоснование. Дис. докт. пед. наук. РГАФК, ВНИИФК. М., 1997. - С. 1275.

131. Пидоря A.M., Годик М.А., Воронов А.И. Основы координационной подготовки спортсменов. Омск: Обл. типография, 1992. - 76 с.

132. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. М.: ФиС, 1986.-С. 138.

133. Попенченко В.В. Пути повышения эффективности учебного процесса по физическому воспитанию в вузе: метод, пособ. для преподавателей вузов. -М.: Высшая школа, 1979. С. 6.

134. Попова Е. Влияние музыкального сопровождения на интенсивность физических упражнений // Теория и практика физической культуры. 1970, № 1.-С. 70-74.

135. Проховцев И.В. Шейпинг высокая технология в социальных программах для женщин /буклет. СПб., 1989. - 16 с.

136. Прус Г. Тренируемость равновесия у женщин разного возраста // Теория и практика физической культуры. 1999, № 12. С. 48-51.

137. Пунина 3., Харламов Ю. Ритм и культура. Сб. статей, JI.,1926. С.82.

138. Рейзин В.М. Ритмическая гимнастика в учебном процессе // Теория и практика физической культуры. 1989, № 3. С. 14-16.

139. Решетень И.Н., Бервинова Н.С. К вопросу об эстетической подготовке студентов физкультурных вузов // Теория и практика физической культуры. 1980, №9.-С. 45-47.

140. Ритм как фактор точности движений. Бюллетень экспериментальной биологии и медицины, том 33, вып. 3, М.: 1952. С. 214.

141. Ронсар Н. Как победить целлюлит. М.: ТОО «ТП», «Дубль В», 1999. - 217 с.

142. Ростовцева М.Ю. Повышение физической работоспособности женщин молодого возраста средствами ритмической гимнастики: Автореф. канд. дис. МОГИФК, 1987.-30 с.

143. Ротерс Т.Т. Музыкально-ритмическое воспитание и художественная гимнастика: Учеб. пособие для учащихся пед. уч-щ по спец. № 1910 «Физ. культура». М.: Просвещение, 1989. - С. 4-5.

144. Садовски Е. Половой диморфизм и индивидуальные особенности развития координационных способностей высококвалифицированных спортсменов восточных единоборств // Теория и практика физической культуры. 1999, № 8.-С. 59-62.

145. Сайкина Е.Г. Фитбол-аэробика и классификация ее упражнений // Теория и практика физической культуры. 2004, № 7. С. 43-44.

146. Самоуков Ф.И. История физической культуры, М.: ФиС, 1964.

147. Сараф М.Я., Столяров В.И. Введение в эстетику спорта: Учеб. пособие для ин-тов физ. культ. М.: Физкультура и спорт, 1984. - 104 с.

148. Селевко Г.К. Современные образовательные технологии. М.: Народное образование, 1998. - С. 5-6.

149. Селуянов В.Н., Мякинченко Е.Б. Основы теории оздоровительной физической культуры: Учебн. пос. для инструкт. оздоровит, физ. культ. -М., 1994.

150. Семенов Д.А. Двигательные качества человека и методика их развития и проверки // Теория и практика физической культуры. 1960, №11. С. 823827.

151. Сиднева Л.В. Формирование профессиональных знаний и умений проведения занятий по базовой аэробике у студентов высших физкультурных учебных заведений. Дис. . канд.пед.наук. РГАФК, 2000. -С. 55-77.

152. Современный бальный танец / Под ред. В.М. Стриганова и В.И.Уральской. -М.: Просвещение, 1978.-431 с.

153. Соха Т. Женский спорт (новое знание новые методы тренировки). - М.: Изд. «Теория и практика физической культуры», 2002. - С. 18-21.

154. Староста В. Новый способ измерения и оценки двигательной координации // Теория и практика физической культуры. 1998, № 6. С.8-12.

155. Суетина Т.Н. Методические основы организации занятий по аэробике со студентками вуза. Дис. канд. пед. наук, БГУ, Улан-Удэ, 1999. С. 24-55.

156. Сулейманов И.И. Основные понятия теории физической культуры: их сущность и соотношение // Теория и практика физической культуры. 2001, № 3. С. 12-16.

157. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под ред. проф. Ю.Ф.Курамшина. 2-е изд., испр. - М.: Советский спорт, 2004. - 464 с.

158. Теория и методики физического воспитания: Учеб. для пединститутов / Под ред. Б.А. Ашмарина. М., 1990. - С. 148.

159. Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов / Сост. Ф.П. Суслов, Д.Т. Тышлер. М.: СпортАкадемПресс, 2001. - С. 381.

160. Тер-Ованесян A.A. Педагогические основы физического воспитания. М.: Физкультура и спорт, 1978. - С. 115-119.

161. Тимофеева Ю.Ф. Роль модульной системы высшего образования в формировании личности педагога-инженера // Высшее образование в России. 1999.-№4.-С. 119-125.

162. Травин Ю.Г., Астраханцев Е.А., Никитин К.В. Бег и ритмическая гимнастика в комплексной программе оздоровительных занятий со студентками // Теория и практика физической культуры. 1991, № 6. С.44-46.

163. Туревский И.М. Ловкость как комплекс психических и моторных способностей. Автореф. дис. канд. пед. наук. -М., 1980. С. 33.

164. Ухтомский А. А. Физиология двигательного аппарата // Собр. сочин- М., 1952.-Т. 3.-161 с.

165. Фарфель B.C. Развитие движений у детей школьного возраста. М., 1959.

166. Фарфель B.C. Управление движениями в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1975.-205 с.

167. Физическое воспитание студенток. / Под редакцией В.М. Михалени. Мн.: Дизайн ПРО, 1998.- 128 с.

168. Физическая культура женщины. Вып. 1. / Под ред. В.В. Гориневского. М.-Л.: Физкультура и туризм, 1931.

169. Физическая культура студента: Учебник // Под ред. В.И. Ильинича. М.: Гардарики, 1999. - 448 с.

170. Физическая культура. Примерная учебная программа для высших учебных заведений. М., 2002. - 54 с.

171. Физическая культура: Программа курса / Сост. Л. А. Кербель, Е.В.Старкова, А.И. Пономарев, И.Н. Царукян; Перм. гос. пед. ун-т. Пермь, 2003.- 18 с.

172. Филиппович В.И. Некоторые теоретические предпосылки к исследованию ловкости как двигательного качества // Теория и практика физической культуры. 1973, № 2. С. 58-61.

173. Филиппович В.И. О необходимости системного подхода к изучению природы ловкости // Теория и практика физической культуры. 1980, № 2. -С. 49-52.

174. Фомин H.A., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности. М.: Физкультура и спорт, 1991. - С. 17-40.

175. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. М., 2001. - С.130.

176. Цветков В.Н., Буланова Г.В. Особенности влияния различных видов физических упражнений на эмоциональное состояние студентов // Теория и практика физической культуры. 1990, № 2. С. 34.

177. Чебураев B.C., Легостаев Г.Н., Изаак С.И., Чибисова Т.В. Изучение изменений двигательных показателей девушек под влиянием занятий аэробикой // Теория и практика физической культуры. 2002, № 8. С. 15-17.

178. Чебураев B.C., Легостаев Г.Н., Изаак С.И., Чибисова Т.В. Изучение изменений отдельных физиологических показателей девушек под влиянием занятий аэробикой // Теория и практика физической культуры. 2002, № 6. -С. 17-19.

179. Чибисова Т. Влияние аэробных физических упражнений на состояние здоровья, физическую подготовленность, физическое развитие молодежи. Аэробика. Ежеквартальный научно-методический журнал. Осень 2002. С. 10-16.

180. Шамова. Т.И., Давыденко Т.М., Шибанова Г.Н. Управление образовательными процессами. М.: Академия, 2002. - 384с.

181. Щуркова Н.Е. Педагогическая технология. М.: Педагогическое общество России, 2002. - 224 с.

182. Юцявичене П.А. Теория и практика модульного обучения //Сов. Педагогика. 1990. -№1. - С. 55-60.

183. Ягунова С.А., Старцева J1.H. Спортивная тренировка женщин по данным врачебного контроля. Л.: Медгиз. 1959.

184. Янанис C.B. Еще раз о ловкости и ее разновидностях // Теория и практика физической культуры. 1985, № 5. С. 21-23.

185. Ярковенко Г.И., Рыбаков Д.П. Бадминтон в практике физического воспитания студенток // Теория и практика физической культуры. 1988, № 3. -С. 13-15.

186. Hilsendager D., Comparison of Calisthenie and a Noncalisthenie Physical Education Program. «The Res. Quarterly», 1966, V. 37, № 1.

187. Hirtz P. Struktur und Entwicklung koordinativer Leistungs vorausset Zungen bei Schulkindern // Theorie und Praxis der Kiirperkultur.— 1977- № 7.— S.503-510.

188. Larson L., Yocom R. Measurement and Evaluation in Phisical, Health, and Recreation Education (St. Louis: C.V. Mosby со.,1951), p. 158-162.

189. Lin Y. Precision sports aerobics. Lay out / Graphie design, CIS, Finland, 1996. -65 p.

190. Sadowski J Koncepcje przygotowania koordinacyjnego w sportach walki -zalozeniateoretyczne arzeczywistosc//Rocz. Nauk. JWFiS BialaPodl- 1998-N4.-S. 103-111.