автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Начальная подготовка детей 6-9 лет в спортивной аэробике

Автореферат диссертации по теме "Начальная подготовка детей 6-9 лет в спортивной аэробике"

На правах рукописи

' '/I/

РУДЕНКО Лариса Кондратьевна

НАЧАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА ДЕТЕЙ 6-9 ЛЕТ В СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКЕ

13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

Автореферат

диссертации на соискание учёной степени кандидата педагогических наук

2 1 МАЙ 2003

На правах рукописи

...", ^ Р^ГЛ /СО

РУДЕНКО Лариса Кондратьевна

НАЧАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА ДЕТЕЙ 6-9 ЛЕТ В СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКЕ

13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

Автореферат

диссертации на соискание учёной степени кандидата педагогических наук

Работа выполнена на кафедре «Теория и методика гимнастики» ФГОУ ВПО «Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург»

Научный руководитель: доктор педагогических наук, профессор

Солодянников Владимир Андриякович

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, профессор

Ашкинази Сергей Максимович

кандидат педагогических наук, доцент Чепаков Евгений Михайлович

Ведущая организация: Военный институт физической культуры

Защита состоится « Ц » НИЖА 2009 г. в ЛЪ часов на заседании диссертационного совета Д 311.010.01 ФГОУ ВПО «Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург», ул. Декабристов, 35, учебный корпус 1.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ФГОУ ВПО «Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург» и на сайте (http: // www. lesgaft spb. га)

Г*

Автореферат разослан « 1с » 2009 г.

Учёный секретарь диссертационного совета, Заслуженный работник физической культуры РФ,

кандидат педагогических наук, профессор Л.А. Егоренко

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность исследования. В последние годы появилось немало методических и исследовательских работ, описывающих систему подготовки в аэробике на разных её этапах (Сомкин А.А., 2001; Горбунов В.А., 2008). Однако её структура, содержание и формы пока остаются концептуально не до конца оформленными.

Особенно важным в карьере гимнаста, специализирующегося в аэробике, является начальный этап подготовки, на котором закладывается фундамент спортивных достижений. В связи с этим в учебно-тренировочном процессе важно как организационно, так и методически грамотно расставить акценты в системе интегральной подготовки спортсмена. Первые попытки описания структуры и содержания начального этапа подготовки в аэробике уже делались (Скачкова Е.Ю., 2002; Безматерных Н.Г., 2006 и др.). Однако пока ещё остаются открытыми вопросы организации и управления начальной подготовкой гимнастов в спортивной аэробике, оценки физических и технических возможностей детей 6-9 лет (в частности, первого года обучения), достижения тактической «умелости» и психической устойчивости, содержания их «артистической» подготовки, а также меры использования общегимнастических средств.

Часто в аэробику приходят младшие школьники разного возраста, а, согласно правилам соревнований, для детей 6-9 лет предусмотрены две категории «6-8 лет» и «9-11 лет» (эти возрастные периоды соответствуют этапам «начальной подготовки» и «начальной специализации»). Поэтому возникает необходимость адаптировать каждого ребёнка-новичка к требованиям, касающимся выступлений з соревнованиях в соответствующей возрастной группе. В систематизированном виде информации о научно-методических основах проведения начальной подготовки детей 6-9 лет первого года обучения обнаружить не удалось.

В 6-9 лет в организме ребёнка происходят бурные морфофункциональные изменения, накладывающие отпечаток на его психическое и, в целом, личностное развитие. Большинство позитивных достижений этого возраста создают базис (мотивационный, операциональный, поведенческий и др.) для овладения многими видами деятельности (в том числе и спортивной) (Дубравина И.В. и др., 2001; Безруких М.М. и др., 2002 и др.). Несмотря на позитивные изменения, происходящие в организме и психике детей, всё же их физическое развитие дисгармонирует с психическим (Аверин В.А., 1994).

Таким образом, возникает противоречие между объективной потребностью в совершенствовании методики начальной подготовки детей 6-9 лет, занимающихся спортивной аэробикой, и сегодняшним уровнем научных знаний о сущности данного вопроса. Следовательно, проблема исследования заключается в необходимости разработки и научном обосновании методики комплексной подготовки юных гимнастов на начальном этапе занятий аэробикой, в частности, основанной на управлении процессом физической, технической и артистической подготовки.

Работа выполнена в соответствии с тематическим планом НИОКР Санкт-

Петербургского государственного университета физической культуры имени П.Ф. Лесгафта на 2006-2010 г .г., направление 04, тема 04.11.

Гипотеза исследования заключается в том, что показатели исполнительского мастерства детей 6-9 лет (первого года обучения) на начальном этапе занятий аэробикой можно улучшить за счёт: во-первых, эффективного овладения классификационными упражнениями и «функционально-техническими комбинациями», выполняемыми с увеличением доли хореографической насыщенности, эмоционально-образной и смысловой нагрузки; во-вторых, применения общегимнастических средств и спортивно-тренажёрного комплекса с учётом половых, возрастных и индивидуальных возможностей гимнастов.

Цель исследования - экспериментально обосновать методику начальной подготовки гимнастов 6-9 лет первого года обучения в спортивной аэробике.

Задачи исследования:

1. Определить взаимосвязь показателей физической, технической и «артистической» подготовленности с антропометрическими данными и психологическими особенностями детей 6-9-летнего возраста на начальном этапе занятий спортивной аэробикой.

2. Исследовать струхтуру и содержание процесса подготовки гимнастов 6-9 лет в спортивной аэробике.

3. Разработать и проверить эффективность методики комплексной подготовки спортсменов 6-9 лет на начальном этапе занятий аэробикой.

Объект исследования: процесс подготовки детей 6-9 лет на начальном этапе в спортивной аэробике.

Предмет исследования: методика комплексной подготовки гимнастов 69 лет первого года обучения на начальном этапе занятий аэробикой.

Теоретико-методологической основой исследования послужили:

- концепции спортивной (в том числе базовой) подготовки в сложнокоор-динационных видах спорта (Болобан В.Н., Коркин В.П., Курысь В.Н., Скакун В.А., Гавердовский Ю.К., Смолевский В.М., Карпенко Л.А., Лисицкая Т.С.);

- технологические концепции формирования профессиональных педагогических умений (Селевко Г.К., Солодянников В.А.);

- концепции онтокинезиологии человека (Бальсевич В,К., Энока P.M.);

- идеи Брагиной H.H., Доброхотовой Т.А., Ильина Е.П., Леутина В.П., Николаевой Е.И., Любомирского Л.Е., Руденко С.А., Стрельца В.Г., Таймазова В.А. (о развитии функциональной асимметрии); Ляха В.И., Никитюка Б.А., Об-реимовой Н.И., Петрухина A.C., Сапина М.Р., Брыксиной З.Г., Безруких М.М., Сонькина В.Д., Фарбер Д.А., Фомина H.A., Вавилова Ю.Н. (о физическом развитии младших школьников); Аверина В.А., Дандаровой Ж.К., Ильина Е.П., Петановой Е.И., Прокофьевой В.А., Мухиной B.C. (о психологических особенностях детей младшего школьного возраста).

Методы исследования: обобщение и анализ данных специальной и научно-методической литературы; педагогическое наблюдение; анкетирование; педагогический эксперимент; экспертная оценка; педагогические испытания (тесты и контрольные упражнения). Результаты исследования обработаны об-

щепринятыми методами математической статистики с использованием персонального компьютера.

Научная новизна исследования определяется совокупностью впервые полученных экспериментальных материалов, обосновывающих процесс начальной подготовки гимнастов 6-9 лет, занимающихся аэробикой:

1. Выявлена взаимосвязь показателей физической, технической и артистической подготовленности гимнастов 6-9 лет, занимающихся спортивной аэробикой, с данными антропометрических измерений и психологического тестирования.

2. Разработана и применена на практике методика начальной подготовки детей 6-9 лет, основанная: во-первых, на овладении классификационными упражнениями через использование «функционально-технических комбинаций» (термин введён впервые), выполняемых с увеличением доли хореографической насыщенности, эмоционально-образной и смысловой нагрузки; во-вторых, на формировании «артистичности» через овладение доступными приёмами двигательной и эмоциональной выразительности и умений перевоплощаться в требуемый образ; в-третьих, на выработке тактической «умелости» и психологической устойчивости.

Теоретическая значимость исследования заключается в том, что внесён вклад в теоретико-методические основы спортивной тренировки и дополнен новыми данными о возможностях управления процессом начальной подготовки гимнастов 6-9 лет, специализирующихся в аэробике. Полученные результаты исследования могут использоваться в процессе начальной подготовки детей 6-9 лет в спортивной аэробике, что позволяет повысить степень объединения всех компонентов их исполнительского мастерства.

Практическая значимость исследования состоит в возможности применения полученных данных в процессе объединения всех компонентов исполнительского мастерства и управления начальной подготовкой детей 6-9 лет в спортивной аэробике посредством включения «функционально-технических комбинаций» (миникомпозиций), выполняемых с увеличением доли хореографической насыщенности, эмоционально-образной и смысловой нагрузки, а также применения общегимнастических средств и спортивно-тренажёрного комплекса.

Обоснованность и достоверность полученных данных обеспечивается репрезентативностью выборки испытуемых в количественном и качественном отношении, валидностью и надёжностью применяемых в исследовании методик и статистической обработкой данных в соответствии с установленными для научных исследований требованиями.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Комплексное формирование «артистичности» у юных гимнастов, специализирующихся в спортивной аэробике, основано на овладении приёмами двигательной и эмоциональной выразительности и умений перевоплощаться в требуемый образ.

2. Объединение компонентов исполнительского мастерства спортсменов 6-9 лет первого года обучения, занимающихся аэробикой, осуществляется через

использование «функционально-технических комбинаций», выполняемых с увеличением доли хореографической насыщенности, эмоционально-образной и смысловой нагрузки.

3. Достижение физической и технической «избыточности», хореографической и тактической «умелости», психологической устойчивости детьми 6-9 лет на начальной этапе занятий аэробикой происходит в условиях разносторонней базовой подготовки и использования общегимнастических средств, спортивно-тренажёрного комплекса и соблюдения принципов гармоничности, всесторонности и оздоровительной направленности.

Апробация результатов исследования. Основной теоретический и экспериментальный материал диссертации опубликован в 8 статьях (из них 2 по перечню ВАК РФ). По проблемам организации и проведения базовой (в том числе и начальной) подготовки гимнастов было сделано сообщение на Всероссийском тренерском семинаре (2007), проведённом под эгидой Санкт-Петербургской федерации спортивной аэробики и фитнеса.

Внедрение результатов исследования. Научно обоснованная «Методика начальной подготовки гимнастов 6-9 лет первого года обучения, занимающихся спортивной аэробикой» в виде рекомендаций была внедрена в учебно-тренировочный процесс детей, находящихся на этапе начальной подготовки, Государственного образовательного учреждения дополнительного образования детей ДЮСШ № 2 Красногвардейского района г. Санкт-Петербурга, Государственного образовательного учреждения дополнительного образования детей Городского детско-юношеского центра физической культуры и спорта (г. Санкт-Петербург), а также художественных гимнасток клуба «Гармония» при СПб ГКГГУ «Дом культуры «Суздальский». Кроме того, совместно с С.А. Ру-денко было изобретено и запатентовано устройство, служащее для оценки и тренировки подвижности з суставах по тесту «Шпагат» (Руденко С.А., Руденко Л.К., 2004).

Организация исследования включала в себя три этапа: предварительный, основной и заключительный.

На предварительном этапе исследования (период с 2001 по 2004 г.г.) изучались данные специальной литературы, апробировались и адаптировались к возрастным и половым возможностям детей 6-9 лет экспериментальные методики, устанавливались контакты с руководством и тренерским составом клубных формирований (секций), на базе которых проводилось тестирование, составлялся план организации и проведения педагогического эксперимента.

Главной задачей основного этапа исследования (с октября 2004 г. по апрель 2005 г.) являлось проведение формирующего и констатирующего педагогических экспериментов. В первом было использовано 33 контрольных испытания по определению показателей физической, технической и артистической подготовленности гимнастов 6-9 лет, занимающихся спортивной аэробикой, а во втором определялись 14 показателей физического и психического развития.

Работа на заключительном этапе исследования (с 2005 по 2008 г.г.) сводилась к обобщению полученных данных с помощью их математической об-

работки, формулированию общих и частных выводов, редактированию текста и оформлению иллюстративного материала диссертации, а также к внедрению результатов исследования в практику проведения учебно-тренировочного процесса спортсменов, занимающихся аэробикой, города Санкт-Петербурга.

Эксперимент проводился в городе Санкт-Петербурге на базе учебно-тренировочных групп клубных формирований «Спортивно-оздоровительная акробатика и аэробика» при Доме культуры «Суздальский», «Бригантина» при средней общеобразовательной школе № 111, Государственного образовательного учреждения дополнительного образования детей ДЮСШ № 2 Красногвардейского района, Государственного образовательного учреждения дополнительного образования детей Городского детско-юношеского центра физической культуры и спорта.

В исследовании приняло участие 120 человек (60 мальчиков и 60 девочек 6-9-летнего возраста). Из испытуемых по возрастному и половому признакам были сформированы 6 экспериментальных и 6 контрольных групп, по 10 человек в каждой (т.е. в каждой возрастной категории - «6-7 лет», «7-8 лет» и «8-9 лет» - было по две группы мальчиков и девочек). Эксперимент содержал «начальное» и «заключительное» тестирование и длился в течение 7 месяцев с октября 2004 г. по апрель 2005 г. В анкетировании участвовали 15 специалистов по спортивной аэробике.

Структура и объём диссертации. Работа состоит из введения, четырёх глав, выводов, практических рекомендаций, списка используемой литературы, приложения, изложенных на 201 странице компьютерного текста. Указатель литературы содержит 216 источников, из них 6 - на иностранных языках. В диссертацию включено 9 таблиц, 23 рисунка, 10 приложений, в которых представлены результаты исследования, организационно-методический материал, а также 3 акта внедрения и описание запатентованного устройства, предназначенного для оценки и тренировки подвижности в суставах по тесту «Шпагат».

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Во введении обосновывается актуальность проблемы, определяются гипотеза, цель, задачи, объект и предмет исследования, формулируются положения, выносимые на защиту, раскрываются научная новизна, теоретическая и практическая значимость работы.

Первая глава посвящена изучению различных аспектов проблемы начальной подготовки детей в спортивной аэробике с помощью анализа и обобщения данных специальной и научно-методической литературы. Кроме того, подробно рассмотрены структура и содержание разных этапов подготовки в спортивной аэробике; освещены вопросы, связанные с особенностями физического и нервно-психического развития детей младшего школьного возраста.

Начальный этап обучения в спортивной аэробике, как и в других гимнастических видах спорта длится в среднем 3-4 года (Курысь В.Н., 1994; Меньшиков Н.К., 1998; Смолевский В.М., Гавердовский Ю.К., 1999 и др.) и опреде-

лён возрастной категорией 6-8 лет (возраст 8-9 лет является переходным в категорию «9-11 лет», которая отражает этап начальной специализации).

Опираясь на теоретико-практические разработки в различных гимнастических дисциплинах, нужно отметить, что тренировочные занятия на начальном этапе подготовки целесообразно проводить не менее 3 раз в неделю (Меньшиков Н.К., 1998). На этом этапе через применение широкого спектра средств физической, технической, хореографической, психологической и тактической подготовки важно сформировать у ребёнка устойчивый интерес к занятиям спортом, всесторонне адаптировать его организм к предстоящим специфическим нагрузкам, заложить основы для достижения максимальных результатов в будущем (Смолевский В.М, 1979; Болобан В.Н., 1988; Курысь В.Н., 1994; Шебеко В.Н. и др., 1999).

Базовая подготовка в аэробике должна сводиться, по сути, к достижению гимнастами функциональной и технической «избыточности», которая позволит заложить фундамент роста результатов в будущем (Горбунов В.А., 2001). Важно с первых попыток учить юных спортсменов технически правильно выполнять упражнение (Михайлова С.Н., 1988) и нацеливать их на осмысленное восприятие (Курамшин Ю.Ф., 1998; Курамшин Ю.Ф., Латышева Н.Е., 1999).

В доступной литературе систематизированных данных о содержании тактической и психологической подготовки юных гимнастов, занимающихся аэробикой, не выявлено. Между тем, в гимнастических видах спорта распространенными приёмами ведения тактической соревновательной борьбы являются: моделирование режима и условий проведения будущих состязаний, допустимые методы воздействия на соперников, умелое использование средств восстановления в период соревнований и многое другое. К действенным способам психологической подготовки относятся регулярно проводимые аутогенная и идеомоторная тренировки (Алексеев A.B., 1985; Дьяченко М.И., Кондыбович Л.А., 1998). Все это в дальнейшем (даже в случае неуспеха) приводит к тонкой внутренней рефлексии, к умению сдерживать проявление отрицательных эмоций, устранению «телесных зажимов» (Мухина B.C., 2002).

Особое место в системе спортивной тренировки в аэробике занимают «акробатическая», «снарядовая» (Pedrotti Р., 1985; Crumley К., 1998), «хореографическая» (в широком смысле - «артистическая») и «функциональная» разновидности подготовки. Эффект обучения в аэробике будет лучше, если использовать широкий диапазон средств спортивно-тренажёрного комплекса (Сомкин A.A., 2001).

На начальном этапе хореографическая подготовка в аэробике направлена не только на обучение и совершенствование гимнастами базовых шагов, различных положений и движений руками, ногами и других элементов, выполняемых, как правило, под музыкальное сопровождение, но и ознакомление их с классическим экзерсисом, историко-бытовыми, народными, современными и другими танцами (Крючек Е.С., 2003). Для овладения широким диапазоном средств двигательной и эмоциональной выразительности с первых занятий с детьми должна вестись работа по развитию у них артистизма (в виде игр, уро-

ков «актёрского мастерства»).

Младший школьный возраст характеризуется некоторым физиологическим «затишьем», однако, именно в этот период создаются количественные и качественные предпосылки для дальнейшего физического и нервно-психического роста и развития детей. Несмотря на то, что в научной литературе довольно подробно олисан младший школьный возраст с точки зрения знаний анатомии, физиологии, педагогики, психологии и других дисциплин, но практических рекомендаций (в систематизированном виде) по проведению учебно-тренировочного процесса в спортивной аэробике для детей на начальном этапе подготовки обнаружить не удалось.

Во второй главе представлены цель, задачи, методы исследования, освещены проблемы организации исследования, изложено содержание экспериментальных методик.

Третья глава посвящена анализу фактов анкетирования и педагогического наблюдения, подробному описанию разработанных и экспериментально обоснованных в настоящем исследовании структуры и содержания начальной подготовки детей 6-9 лет первого года обучения в спортивной аэробике.

В опросе участвовало 15 респондентов, из них: 80% работают тренерами по спортивной аэробике в Санкт-Петербурге и 20% - в Ленинградской области. Большинство опрошенных специалистов имели опыт деятельности в качестве спортсмена или тренера в других видах спорта. Так, 26,7% респондентов в прошлом специализировались в спортивной гимнастике, по 13,3% - в парно-групповой акробатике, художественной гимнастике, по 6,7% - в прыжках на акробатической дорожке, бальных танцах на паркете, легкой атлетике; 26,7% опрошенных специализировались в нескольких спортивных дисциплинах: из них, 13,3% - в спортивной гимнастике и парно-групповой акробатике, 6,7% - в спортивной гимнастике и ушу, 6,7% - в бальных танцах и борьбе дзюдо. Стаж работы респондентов в качестве тренера по спортивной аэробике колеблется в пределах от 3 до 8 лет.

Обобщая мнения специалистов, можно установить, что тренировки гимнастов, занимающихся аэробикой, проходят на базе государственных и негосударственных (частных) учреждений. Так, 26,7% респондентов работают со спортсменами на базе разных вузов г. Санкт-Петербурга, 40% - в Детско-подростковых клубах. 33,3% респондентов проводят учебно-тренировочные занятия с гимнастами, занимающимися аэробикой, на базе Детских садов, (6,7%), общеобразовательных школ (6,7%), Домов культуры (6,7%), ДЮСШ различного типа (6,7%)) и фитнес-студиях (клубах) (6,7%). Это факт свидетельствует о том, что появление специализированных центров (ДЮСШ) по спортивной аэробике на сегодняшний день ещё остаётся актуальным.

Опрошенные тренеры удовлетворены (100%) условиями материально-технической базы работы с гимнастами, занимающимися аэробикой, и в большинстве случаев (86,7%) являются сторонниками бригадного метода. Респонденты приоритет отдают номинации «соло» (80%), в меньшей степени - «группе» (66,7%) «тройке» (60%) и «паре» (53,3%). Установлено, что самыми «не-

удобными» для учебно-тренировочной деятельности являются «младший школьный возраст» (66,7%) и номинация «пара» (73,3%). Специалисты едины во мнении (100%), что создание прочной мотивационной сферы у спортсменов (особенно у мальчиков), является одним из главных стратегических направлений тренерской работы в аэробике. Большинство опрошенных тренеров (80%) испытывают затруднения в решении вопросов организации и управления учебно-тренировочным процессом гимнастов, занимающихся аэробикой, из-за отсутствия системной информации об основах подготовки на разных её этапах и обучения техническим элементам с позиции биомеханических закономерностей и развития функциональной асимметрии.

Исследование структуры и содержания процесса подготовки детей 6-9-летнего возраста на начальном этапе занятий спортивной аэробикой, показало что, помимо традиционного разделения на виды подготовки (физическую, техническую, тактическую и психологическую), необходима и ориентация на критерии судейства - «сложность», «исполнение» и «артистичность». Достижение физической и технической «избыточности», хореографической (артистической) и тактической «умелости», психологической устойчивости юными гимнастами, специализирующимися в аэробике, возможно на основе проведения разносторонней базовой подготовки, широкого использования спортивно-тренажёрного комплекса и соблюдения принципов физического воспитания - гармоничности, всесторонности и оздоровительной направленности.

В настоящем исследовании предлагалась разработка и экспериментальное обоснование методики начальной подготовки детей 6-9 лет, в структуре которой выделялось три направления работы (блока): «Физическая и техническая подготовка», «Тактическая и психологическая подготовка» и «Артистическая подготовка» (рис. 1). Первый блок связан с содержанием физической и технической подготовки юных гимнастов (рис. 1) и направлен на достижение функциональной и технической «избыточности», а в целом - на их всестороннее и гармоничное физическое развитие. В этом блоке представлены два взаимосвязанных системой контроля и коррекции элемента - «Физическая подготовка» и «Техническая подготовка», - которые дополнялись использованием средств «Спортивно-тренажёрного комплекса».

Физическая и техническая подготовка состояли из общего и специального разделов. Задача общего раздела сводилась к всесторонней подготовке гимнастов и овладению ими средств «Акробатики», «Снарядовой гимнастики», «Основной гимнастики», а также «Прикладные упражнения». Содержание специального раздела физической и технической подготовки гимнастов было направлено на формирование «школы движений», развитие приоритетных для спортивной аэробики качеств (таких, как скоростные, скоростно-силовые качества, координация движений, гибкость, аэробно-анаэробная выносливость) и формирование у них базовых умений и навыков через освоение ими классификационных и профилирующих элементов.

К приемам совершенствования физической и технической подгото&ченно-сти юных спортсменов относятся: переходы от упражнений статического характе-

ра к динамическим, от высоких положений к более низким и наоборот; элементы

Учебно-трснировочпый процесс гимнастов 6-9 лет первого года обучение, _занимающихся спортивной аэробикой_

Направления работы (блоки)

БЛОК «Физическая и техническая подготовка»

Общая физическая иодготоика

Специальная техническая подготовка

Структурные группы

* *

«А» «В» «С» «и»

Акробатика

Снарядовая Основная

гимнастика гимнастика

Общая техническая подготовка

Прикладные упражнения

Специальная физическая подготовка

БЛОК «Тактическая и психологическая подготовка»

Психологическая подготовка

Тактическая подготовка

Рис. 1. Структура начальной подготовки гимнастов 6-9 лет первого года обучения, занимающихся спортивной аэробикой «перекрёстной» координации; выполнение базовых аэробных шагов под музыкальное сопровождение с постепенно увеличивающимся темпом (индивидуально, в «парах», «тройках» и «группах»); исполнение композиций (упражнений) на разной по условиям и характеру опоре (на полу, на поролоновых матах, в стандартных условиях и др.); применение оптимальных для этого возраста отягощений на руках и ногах, игровых и соревновательных форм (эстафет, подвижных игр) с демонстрацией технических элементов или упражнений, совершенствующих физическую подготовленность.

Перед разучиванием упражнений у детей определялся профиль (тип) функциональной асимметрии. В дальнейшем это позволило устранить различные проявления «навязывания» типа функциональной асимметрии, а, значит, и двигательный конфликт, который может возникнуть в процессе формирования системы умений и навыков выполнения таких элементов.

Формирование «школы движений» у юных спортсменов являлось одним из ведущих направлений в системе начальной подготовки и предполагало выработку гимнастического и «аэробно-танцевального» стилей исполнения.

Для улучшения обучаемости детей 6-9 лет в рамках общей технической подготовки в тренировочный процесс включались следующие разделы: «Акробатика», «Снарядовая гимнастика», «Основная гимнастика», «Прикладные упражнения» (рис. 1). Так, к комплексу, повышающему уровень акробатической подготовленности гимнастов, занимающихся аэробикой, относились действия прыжкового и балансового характера, выполняемые индивидуально, в «парах»,

отройках» и «группах». Сложность таких упражнений находилась в границах раздела «Малая акробатика». Средством, улучшающим прыжковую координацию, «умелость» в управлении динамической осанкой, выработку гимнастического стиля исполнения, являлись прыжки на батуте. В качестве элементов «снарядовой подготовки» использовались упражнения на перекладине, брусьях, кольцах, «грибке», скамейке и гимнастической стенке, канатах и других. В разделе «Основная гимнастика» детьми осваивались строевые, общеразвивающие, вольные упражнения, двигательные действия с различными предметами, а также «прикладные упражнения» (различные варианты ходьбы, бега, прыжков, лазанья, метания). Все эти упражнения выполнялись как индивидуально, так и в «парах», «тройках», «группах».

Использование средств «специальной технической», «акробатической», «снарядовой» подготовки, «основной гимнастики» и упражнений прикладного характера, всестороннее развитие физических способностей дополнялось применением системы «Спортивно-тренажерный комплекс» (к примеру, батута, подкидного моста, подвесных страховочных систем и др.), которая позволяла детям разучивать упражнения как в облегчённых, так и усложнённых условиях. В этом процессе важно устранить проявления различного рода «форсирования» тренировочных нагрузок и учитывать возрастные, половые и индивидуальные возможности детей.

Ключевыми физическими качествами для гимнаста, занимающегося аэробикой, являются: координация движений, «прыгучесть», относительная сила, подвижность в суставах (особенно в тазобедренных) и аэробно-анаэробная выносливость (в зоне субмаксимальной мощности). На это указывает анализ программ по спортивной аэробике (Рукабер H.A., 2000) и специальной литературы (Скачкова Е.Ю., 2002).

Главной задачей второго блока («Тактическая и психологическая подготовка», рис. 1) являлось комплексное формирование у гимнастов 6-9 лет (первого года обучения) интереса к занятиям аэробикой, психической устойчивости, умения целесообразно перестраивать свои технические действия и в целом поведение в условиях влияния сбивающих факторов тренировочной и соревновательной деятельности. Этот блок включал в себя два вида подготовки - психологическую и тактическую. Целесообразность такого объединения диктуется одной целью - успешное выступление на соревнованиях.

Традиционно в структуре психологической и тактической подготовки юных гимнастов выделяются два аспекта - общий и специальный (Ильин Е.П., 2000 б; Уэйнберг P.C., 2001). Общий направлен на психическое развитие детей (включая совершенствование познавательных процессов, сенсорных возможностей, эмоционально-волевой сферы, установление взаимоотношений как со спортсменами, так и тренером на основе усвоения норм поведения, в том числе спортивного этикета), адаптацию к тренировочным и соревновательным нагрузкам, накопление и реализацию различных тактических приёмов ведения состязательной борьбы. Специальный призван решать задачи, связанные с психологическим настроем и умением найти выход из различных ситуаций сорев-

новательной и тренировочной деятельности с целью достижения нужного результата. Первостепенное значение, с точки зрения «психологической подготовки», имело формирование у ребёнка психической устойчивости к действию сбивающих факторов (выполнение композиции на оценку, присутствие зрителей и др.). Средствами психологической подготовки служили идеомоторные упражнения, эффект которых усиливался с использованием метода «проговари-вания». Совершенствование представления о двигательном действии через выработку «формулы упражнения» было направлено на формирование у детей умения распределять внимание на ключевые моменты процесса выполнения и развитие у них способности к самоконтролю. Совершенствование мыслительного компонента двигательного действия подкреплялось практическим выполнением. Аутогенная тренировка - эффективное средство восстановления психики после серьёзных тренировочных или соревновательных нагрузок, но применительно к детям 6-9 лет, она должна иметь упрощённый вариант (т.е. должна носить характер игры и не быть длительной) (Рудеяко С.А., Руденко Л.К., 2006). Использование игр «на внимание», «на дыхание» формировали у юных гимнастов способность к самонаблюдению и в целом самоконтролю над движениями, эмоциями и поведением.

К арсеналу тактической подготовки гимнастов 6-9 лет, специализирующихся в аэробике, относились следующие приёмы: варьирование (замена, пере-ставление) технических элементов, исполняемых в композиции; отработка композиции в условиях сбивающих факторов (утомление, присутствие зрителей и др.); выполнение упражнения в облегченных, стандартных и усложнённых условиях; проведение совместных тренировок с будущими предполагаемыми соперниками; умение использовать информацию о конкретном соревновании и сопернике для достижения запланированного результата; исполнение композиции без музыкального сопровождения (либо периодически включая и выключая его) и т.д. Обязательным условием проведения начальной тактической подготовки являлось усвоение детьми норм спортивного этикета.

Основу «Артистической подготовки» (третий блок, рис. 1) составляли средства двигательной и эмоциональной выразительности, направленные на выработку у гимнастов умений перевоплощаться в требуемый образ. Главным условием проведения артистической подготовки у детей 6-9 лет являлось постепенное увеличение доли хореографической насыщенности, эмоционально-образной, стилистической и смысловой нагрузки при выполнении ими тренировочных танцевальных фрагментов и соревновательных композиций.

Для реализации задач артистической подготовки гимнастов 6-9 лет первого года обучения, занимающихся аэробикой, в структуре спортивной тренировки были выделены три основных аспекта (направления), условно названных «движения», «эмоции» и «интеллект» и два дополнительных - «музыка» и «костюм». Целью тренировки по направлению «движения» являлось формирование у спортсменов «танцевальности» и «ритмодвигательной музыкальности». Специфическими средствами этого аспекта подготовки в основном являлись хореографические связки (танцевальные фрагменты, этюды), в которых отрабатыва-

лись различные движения и характерные (образные) позы, жесты, мимика и пантомимика. По аспекту «эмоции» предусматривалось обучение детей 6-9 лет естественно демонстрировать всевозможные оттенки эмоций и чувств. К концу младшего школьного возраста дети при исполнении композиции уже могут адекватно фрагментарно как проявлять единичные эмоции, так и входить в нужное эмоциональное состояние (Мухина B.C., 2002). Между тем, эти достижения носят пока ещё неустойчивый характер. Работа по аспекту «интеллект» сводилась к формированию у юных гимнастов не только системы знаний по аспектам артистической подготовки (посредством самостоятельного или с помощью родителей чтения книг, статей о выдающихся гимнастах, просмотра видеозаписей и посещения соревнований различного ранга и др.), но и целенаправленному развитию у них способности «держать в голове» сюжет композиции, придавая всем действия образный характер и смысл.

В спортивной аэробике, в силу некоторой «ограниченности» в применении средств двигательно-танцевальной выразительности, сюжетность композиции необходимо усиливать через музыкальное произведение (аспект «музыка») и использование соответствующего образу костюма (аспект «костюм»). По мере повышение уровня артистической подготовленности детей 6-9 лет акцент постепенно смещался от применения общих средств (например, посещение костюмированных, театральных, цирковых представлений, участие в показательных выступлениях и праздниках, расширение интеллектуального кругозора через выполнение заданий по рисованию или рассказу по определённому сюжету и др.) к непосредственной работе над композицией и её фрагментами.

Суть разработанной методики начальной подготовки детей 6-9 лет, занимающихся аэробикой, сводилась к объединению всех компонентов исполнительского мастерства через использование «функционально-технических комбинаций» (термин введён впервые, далее ФТК, рис. 2), выполняемых с постепенным увеличением доли хореографической насыщенности, эмоционально-образной и смысловой нагрузки при условии целенаправленного формирования гимнастического стиля исполнения. ФТК представляли собой последовательное выполнение определённых технических и хореографических элементов в заданных временных и пространственных рамках. В зависимости от поставленных текущих задач, ФТК были «прыжковыми», «маховыми», «пируэткыми», «силовыми», «на гибкость», «комбинированными» и другими. В качестве алгоритма разучивания предполагалась следующая схема «усложнения»: сначала все элементы в комбинации сочетались с базовыми аэробными шагами и фиксированным положением рук (например, «на пояс»), затем добавлялась работа руками с включением различных поворотов вокруг продольной оси тела и разных по направлению и «геометрическим рисункам» перемещений (к примеру, по кругу, квадрату, дугами), потом включались различные варианты смены «верхних» и «нижних» положений (например, прыжком, перекатом, через выпад и упор) и сочетаний динамических и статических усилий. Все эти шаги были направлены на выработку у юных спортсменов «школы движений», гимна-

отеческого стиля исполнения, повышение уровня функциональной и технической подготовленности, артистичности и воспитание необходимых психофизических качеств (внимательность, самоконтроль, осознанность при выполнении движений и др.).

На начальном этапе подготовки ФТК состояли в среднем из 4-8 элементов. Комбинации выполнялись, во-первых, чаще всего под музыкальное сопровождение; во-вторых, как индивидуально, так и в «парах», «тройках» и «группах» (последовательно и одновременно) и, в зависимости от текущих задач обучения, в облегчённых, стандартных и усложнённых условиях. Таким образом, они являлись переходным звеном к отработке фрагментов, частей и целой соревновательной композиции.

СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ КОМПОЗИЦИЯ 1*

«ФУНКЦИОНАЛЬНО- ТЕХНИЧЕСКИЕ КОМБИНАЦИИ» (МИНИКОМПОЗИЦИИ) Цель: объединение всех компонентов исполнительского мастерства по критериям судейсгва «сложность», «исполнение», «артистичность»; достижение функциональной и технической «избыточности»

АРТИСТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Цель: развитие у гимнастов «артистичности» и формирование у них умения удерживать эмоциональное состояние и «сюжетность» композиции

ТАКТИЧЕСКАЯ И ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Формирование у детей тактической «умелости», психической устойчивости

Рис. 2. Управление начальной подготовкой гимнастов 6-9 лет первого года обучения, занимающихся спортивной аэробикой (где «К» - процесс контроля и коррекции) Освоение детьми «технических» и «хореографических» комбинаций сначала шло отдельно друг от друга, а затем эти направления работы объединялись. В дальнейшем ФТК перерастали в миникомпозиции, от которых уже осуществлялся переход к соревновательным программам.

Представленная в настоящем исследовании методика включала в себя 84 «урока» (по 90 минут каждый), а её реализация была рассчитана на три периода, условно названных «подготовительный», «основной» и «результирующий». Указанные периоды состояли из 28 тренировочных занятий. Соотношение средств общей и специальной физической, технической и артистической подготовки в первом периоде составляла 1:1, во втором - 1:2, в третьем - 1:3. Кроме этого, в каждом периоде были предусмотрены отдельные занятия, направленные на формирование у юных гимнастов хореографической и артистической

«умелости». В подготовительном периоде таких «уроков» было включено 6, в основном - 4 и в результирующем - 2.

В четвёртой главе приводятся факты корреляционного анализа, обобщаются и интерпретируются экспериментальные данные по физической, технической и артистической подготовленности у детей 6-9 лет первого года обучения, особенности их физического и психического развития.

С помощью корреляционного анализа установлено, что между показателями физической, технической и артистической подготовленности к заключительному тестированию детей 6-7 лет число достоверных связей возрастает с 38,55% (г=0,52) до 47,71 % (г=0,58); у спортсменов 7-8 лет этот показатель является самым высоким по сравнению с остальными возрастными группами испытуемых, хотя он снижается с 58,02% (г=0,52) до 51,53% (г=0,58); у гимнастов 8-9 лет число статистически значимых связей вновь растёт с 33,78% (г=0,50) до 46,18% (г=0,54). Наибольшее количество высоких и средних связей обнаружено между силой мышц сгибателей и разгибателей рук, результатами прыжков в длину и высоту, выполнения «моста» и «наклона», заданий, связанных с фиксацией статического равновесия, показателями подвижности в тазобедренных суставах и демонстрации «координированности» движений и «танцевально-сти». Достоверная взаимосвязь между результатами физической, технической и артистической подготовленности с данными антропометрических измерений и психологического тестирования выявлена у детей 6-7 лет лишь в 9,73% случаев (г=0,46), у 7-8-летних - в 17,45% случаев (г=0,41), у 8-9-летних - в 14,64% случаев (г=0,40).

Показатели физической, технической и артистической подготовленности гимнастов 6-9 лет (в 90,9% случаев) улучшаются к заключительному тестированию. Значительный прогресс (р<0.05) в результатах детей был обнаружен в контрольных упражнениях, связанных с выполнением различных заданий в упоре лёжа, в «прыжковых» тестах, при демонстрации «шпагатов» и подъёма с последующей фиксацией правой ноги в положении вперёд, в сторону и обеих ног - в направлении назад, также двигательных действий «на перекрёстную координацию и двигательную память». Наибольшую трудность из тестов первых пяти экспериментальных блоков («Вис и упоры лёжа», «Висы и упоры согнув ноги и углом», «Прыжки и бег на месте», «Равновесие и гибкость», «Координация движений и артистичность») для юных спортсменов (особенно из контрольных групп) представляли упражнения, основанные на выполнении различных заданий в висе, на удержании равновесия на «неведущей» опорной ноге и в пробе Ромберга (в модификации В.Г. Стрельца), на фиксации положения «мост», на подъёме и удержании левой ноги в направлении вперёд и в сторону, а также задания, связанные с элементами «перевоплощения» (по аспекту «артистичность»), Кроме того, было выявлено, что мышцы рук и пояса верхних конечностей у испытуемых при выполнении «висов» лучше работают в статическом режиме, а при упорах лёжа - в динамическом.

К концу эксперимента растёт число детей с правосторонней функциональной асимметрией. Об этом свидетельствует анализ результатов тестов

«Прыжок вверх с места с максимальным поворотом вокруг продольной оси тела», «Фиксация переднего горизонтального равновесия на правой и левой ноге и пробы Ромберга (в модификации В.Г. Стрельца)», «Шпагат», «Подъём и фиксация правой и левой ноги вперёд, в сторону и назад». К 7-9 годам большинство детей уже определяются, на какой ноге «удобнее» стоять и делать махи, и с ведущей стороной вращения при поворотах вокруг продольной оси тела. Доминирующими типами функциональной асимметрии при выполнении «Шпагатов» являются «Правой, левой, фронтальный» (35-48,3% мальчиков и 25-38,3% девочек) и «Правой, фронтальный, левой» (16,7-23,3% мальчиков и 25-31,7% девочек), а при «Подъёме и фиксации правой и левой ноги вперёд, в сторону и назад» - «Правой, правой, левой» (в среднем 27,5% мальчиков и 22,5% девочек), «Левой, правой, левой» (в среднем 19,2% мальчиков и 16,7% девочек) и «Правой, левой, левой» (в среднем 16,7 % мальчиков и 13,3 % девочек), «Правой, правой, левой» (в среднем 16,7% мальчиков и 12,5% девочек). На этапе заключительного тестирования в группах «7-8-леток» и «8-9-леток» увеличилось количество детей с типом «Фронтальный, правой, левой» в среднем, соответственно, до 27,5% и 20%, что указывает на усиление тренировки ими «продольного шпагата».

Мальчики превосходили девочек в тестах, основанных на проявлении силы сгибателей и разгибателей рук и пояса верхних конечностей (в 75,8% случаев), «прыгучести» (в 50% случаев); девочки имеют явное преимущество (р<0,05) над мальчиками в уровне развития функции равновесия (в 38,3% случаев), в показателях гибкости (в 83,3% случаев), в «координированности» движений, «музыкальности», «танцевальности», и умении «перевоплощаться» по аспекту «артистичность» (в 83,3% случаев).

Таким образом, если в период начального тестирования результаты спортсменов из экспериментальных и контрольных групп статистически не различались, то во время заключительного - первые по большинству показателей физической, технической (в 71,1% случаев) и артистической подготовки (59,3% случаев) превосходили вторых (р<0,05) (рис. 3). Преимущество детей экспериментальных групп стало возможным благодаря применению предложенной в настоящем исследовании методики комплексной подготовки детей 69 лет.

В период младшего школьного возраста показатели физического развития равномерно прогрессируют, а в конце этого периода заметно повышаются. Количество «гармоничных» мальчиков 6-9 лет равно в среднем 80%, а у девочек этот показатель составляет в среднем 83,3 %. Установлено, что наибольшее количество детей, имеющих «средний», «выше среднего», «высокий» и «очень высокий» уровни, отмечается по показателю «обхват грудной клетки» (83,3% мальчиков и 93,3% девочек), а наименьшее количество - по показателям «массы тела» (66,7% мальчиков и 76,7% девочек) и «длины тела» (73,3% мальчиков и 60% девочек). Такой факт указывает на то, что на рост грудной клетки у детей 6-9 лет большое влияние оказывают, в том числе, и специальные физические (функциональные) нагрузки.

6-7 лет 7-8 лет 8-9 лет

до после до после до после

до после до после до после

до после до после до после

до после до после до после

до после до после до после

Рис 3. Уровень развития силовых способностей по первому экспериментальному блоку («Висы и упоры лёжа») (а), по второму экспериментальному блоку («Висы и упоры согнув нога к углом») (б), скоростно-силовых способностей и быстроты по третьему экспериментальному блоку (в), гибкости и способности к равновесию по четвёртому экспериментальному блоку (г), «артистичности» по пятому экспериментальному блоку (д) у детей 6-9 лег (где, ИИ - экспериментальная группа; - контрольная группа; ШЗ - общая группа мальчиков, Ш - общая группа девочек).

По показателям физического развития в большинстве случаев мальчики и девочки практически не отличаются (р>0,05) друг от друга за исключением показателей «длины тела» (в 6-7 лет у мальчиков он выше), «длины туловища» (в 7-8 и 8-9 лет у мальчиков он выше), «длины рук» (в 7,5-8 лет у мальчиков он выше), «ЖЕЛ» (в 6-7 и 7-8 лет у мальчиков он выше), «обхват грудной клетки

при вдохе» (в 6-7 лет у мальчиков он выше). В процентном отношении по «длине тела» мальчики превосходят девочек по количеству «средних», «выше среднего», «высоких» и «очень высоких», а по показателям «массы тела» и «обхвата грудной клетки», наоборот, вторые по указанным «уровням» опережали первых.

По большинству показателей физического развития дети экспериментальных и контрольных групп существенно не отличаются друг от друга, а исключение в этом ряду составляют результаты измерения «ширины таза» (в 67 лет она больше у детей контрольной группы за счет результатов девочек) и «ЖЕЛ».

Специфические нагрузки спортивной аэробики накладывают отпечаток как на пропорциональные размеры тела детей, так и на их функциональные возможности (например, повышаются показатели «ЖЕЛ» и «экскурсии грудной клетки»). Следовательно, на начальном этапе обучения важно гармонизировать влияние естественных факторов физического роста и развития детей 6-9 лет и управляемых (педагогических) воздействий через систему максимально адаптированных тренировочных и соревновательных нагрузок к их возрастным, половым и индивидуальным возможностям. Необходимо исключить различные формы форсирования физической нагрузки через реализацию основополагающих принципов физического воспитания (прежде всего, разносторонности и гармоничности).

Исследование детей 6-9 лет по экспериментальному блоку «Психическое развитие» показало, что большинство из них обладают «средне-слабым» типом нервной системы (согласно «теппинг-тесту») и «средним» уровнем психического развития (согласно анализу рисунков).

Результаты анализа рисунков, «цветовых» предпочтений и знаний «сказок» позволяет лишь косвенно судить о психическом состоянии младших школьников, занимающихся спортивной аэробикой. Однако полученные экспериментальные данные указывают на важность применения таких диагностических методик, позволяющих вносить необходимые коррективы не только в процесс психологической подготовки юных гимнастов, но и развивать у них артистизм через повышение уровня знаний о двигательной, эмоциональной, интеллектуальной составляющих этой способности, стимуляцию творческой инициативности и целенаправленное формирование умения импровизировать.

С позиции полового диморфизма, девочки превосходят мальчиков по уровню мотивации к занятиям как в общеобразовательной школе, так и спортивной аэробикой, по знанию разных цветов и их оттенков (в 8-9-летнем возрасте) (р<0,01) и по уровню привязанности к семье (в 6-7 лет) (р<0,05). У мальчиков выше показатели «уверенности» (р<0,001) и «самоконтроля» в 7-8 лет (р<0,01) (по признакам рисунка) и чувства «семейного благополучия» в 8-9 лет (р<0,001). В других исследуемых показателях нервно-психического развития мальчиков и девочек существенной разницы обнаружить не удалось. Статистически недостоверные различия выявлены и при сравнении результатов детей экспериментальных и контрольных групп.

ВЫВОДЫ

1. Методом корреляционного анализа установлено, что между показателями физической, технической и артистической подготовленности к заключительному тестированию детей 6-7 лет число достоверных связей возрастает с 38,55% (г=0,52) до 47,71% (г=0,58); у спортсменов 7-8 лет этот показатель является самым высоким по сравнению с остальными возрастными группами испытуемых, хотя он снижается с 58,02 (г=0,52) до 51,53% (г=0,58); у гимнастов 8-9 лет число статистически значимых связей вновь растёт с 33,78% (г=0,5) до 46,18% (г=0,54). Наибольшее количество «высоких» и «средних» связей обнаружено между силой мышц сгибателей и разгибателей рук, результатами прыжков в длину и высоту, выполнения «моста» и «наклона», заданий, связанных с фиксацией статического равновесия, показателями подвижности в тазобедренных суставах и демонстрации «координированное™» движений и «тан-цевалыюсти». Достоверная взаимосвязь между результатами физической, технической и артистической подготовленности с данными антропометрических измерений и психологического тестирования выявлена у детей 6-7 лет лишь в 9,73% случаев (г=0,46), у 7-8-летних - в 17,45% случаев (г=0,41), у 8-9-летних -в 14,64% случаев (г=0,40).

2. Исследование показало, что в аэробике ведётся постоянный поиск оптимальных путей совершенствования тренировочной и соревновательной деятельности гимнастов. Респонденты едины во мнении, что первостепенными задачами начальной подготовки гимнастов, специализирующихся в аэробике, являются: всестороннее развитие физических качеств, обучение базовым шагам и техническим элементам, воспитание целеустремлённости, дисциплинированности, внимательности, преданности виду спорта, содействие формированию способности к контролю и самоконтролю, мотивации к спортивным занятиям (особенно у мальчиков).

3. Структура процесса подготовки детей 6-9-летнего возраста на начальном этапе занятий спортивной аэробикой, помимо традиционного разделения на виды подготовки (физическую, техническую, тактическую и психологическую), предполагает ориентацию на критерии судейства - «сложность», «исполнение» и «артистичность», способствующие объединению компонентов исполнительского мастерства. В содержании начального этапа подготовки достижение физической и технической «избыточности», хореографической (артистической) и тактической «умелости», психологической устойчивости у гимнастов, занимающихся аэробикой, возможно при условии проведения разносторонней базовой подготовки, широкого использования спортивно-тренажёрного комплекса и соблюдения принципов физического воспитания - гармоничности, всесторонности и оздоровительной направленности.

4. Установлено, что в большинстве случаев (90,9%) физическая, техническая и артистическая подготовленность детей 6-9 лет улучшается к заключительному тестированию. Существенный рост (р<0,05) выявлен в показателях статической и динамической силы мышц-сгибателей и мышц-разгибателей рук, прыгучести, функции равновесия, подвижности в тазобедренных суставах, «перекрёстной» координации движений.

5. Выявлено, что количество «гармоничных» мальчиков и девочек 6-9 лет в среднем составляет, соответственно, 80% и 83,3%. У детей, имеющих «средний», «выше среднего», «высокий» и «очень высокий» уровни, отмечается по показателю «обхват грудной клетки» (83,3% мальчиков и 93,3% девочек), по показателям «массы тела» (66,7% мальчиков и 76,7% девочек) и «длины тела» (73,3% мальчиков и 60% девочек). Под влиянием как естественных факторов роста и развития организма, так и специфических тренировочных нагрузок с возрастом у детей 6-9 лет значительно (р<0,05) повышаются показатели «ЖЕЛ» и «экскурсии грудной клетки».

6. Доказано, что у детей 6-9 лет снижается уровень мотивации к занятиям как в общеобразовательной школе, так и аэробикой. В большинстве случаев (69,17%) гимнасты обладают «средне-слабым» типом нервной системы и «средним» уровнем психического развития (60,83%). Анализ рисунков, «цветовых» предпочтений и знания сказок показал, что юные гимнасты, специализирующиеся в аэробике, отличаются высокой активностью, общительностью, оп-тимистичностыо, неагрессивностью, «средним» уровнем уверенности и самоконтроля; у мальчиков (особенно в 8-9 лет) проявляются высокая активность, настойчивость, стремление к изменениям, некоторая критичность и прямолинейность. У девочек - меньшая агрессивность, высокая впечатлительность, жизнерадостность, потребность в любви.

7. С позиции полового диморфизма, в возрасте 6-9 лет мальчики превосходят девочек по некоторым силовым показателям мышц рук, пояса верхних конечностей и результатам тестирования скоростно-силовых качеств .мышц ног; девочки же в большинстве случаев лучше мальчиков выполняют упражнения на гибкость и равновесие, а также имеют более высокие оценки в контрольных заданиях на проявление двигательной памяти, «танцевальности», «ритмодвигательной музыкальности» и «артистичности» (по критерию «перевоплощение»).

8. Анализ экспериментальных данных по результатам контрольных упражнений на равновесие, демонстрацию подвижности в тазобедренных суставах и прыжка вверх с максимальным поворотом вокруг продольной оси тела, показал, что в промежутке от 6 до 9 лет растёт число детей с правосторонней функциональной асимметрией.

9. Суть экспериментальной методики комплексной подготовки детей 6-9 лет в спортивной аэробике на начальном этапе сводится к объединению компонентов исполнительского мастерства через использование «функционально-технических комбинаций», выполняемых с увеличением доли хореографической насыщенности, эмоционально-образной и смысловой нагрузки, на основе применения общегимнастических средств и спортивно-тренажерного комплекса. Для управления начальной подготовкой юных гимнастов, занимающихся аэробикой, целесообразно делать акцент не только на критерии судейства, но и на выделение трёх блоков - «Физическая и техническая подготовка», «Тактическая и психологическая» и «Артистическая подготовка».

10. Выявлено, что если в период начального тестирования результаты спортсменов из экспериментальных и контрольных групп статистически не

различались, то во время заключительного - первые по большинству показателей физической, технической и артистической подготовленности превосходили вторых. Это доказывает эффективность (р<0,05) предложенной экспериментальной методики комплексной подготовки детей 6-9 лет на начальном этапе занятий спортивной аэробикой.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. С целью управления начальной подготовкой детей 6-9 лет, занимающихся спортивной аэробикой, целесообразно выделить в её структуре три блока, условно названных «Физическая и техническая подготовка», «Тактическая и психологическая» и «Артистическая подготовка». Объединению компонентов исполнительского мастерства гимнастов будет способствовать, помимо традиционного разделения на виды подготовки, и ориентация на критерии судейства - «сложность», «исполнение» и «артистичность».

2. На начальном этапе занятий с юными спортсменами, занимающимися аэробикой, необходимо постепенно смещать акценты с «общей физической подготовки» на «специальную физическую подготовку», с «общей технической подготовки» на «специальную техническую подготовку». В этот период большое внимание следует уделять развитию у гимнастов относительной силы, скоростных и скоростно-силовых способностей (в частности, «прыгучести»), координации движений, подвижности в суставах (особенно в тазобедренных) и аэробно-анаэробной выносливости. Специальная техническая подготовка детей 6-9 лет должна сводиться к формированию «школы движений» (включая выработку гимнастического и «аэробно-танцевального» стилей исполнения), совершенствованию базовых умений и навыков через освоение классификационных и профилирующих элементов, объединённых в «функционально-технические комбинации».

3. Освоение учебного материала в аспекте «специальной технической подготовки» детьми 6-9-летнего возраста, специализирующимися в спортивной аэробике, должно проходить по тематическим блокам (программам), например, условно названным «Падения и отжимания», «Круги и перемахи», «Упоры углом», «Прыжки и махи руками и ногами», «Пируэты», «Равновесие и баланс» «Шпагаты» и другие. Для улучшения обучаемости гимнастов и гармонизации физических нагрузок в тренировочные занятия в рамках общей технической подготовки необходимо включать средства «Акробатики», «Снарядовой гимнастики», «Основной гимнастики», а также «Прикладные упражнения».

4. К приёмам совершенствования физической и технической подготовленности юных гимнастов, занимающихся аэробикой, следует отнести: переходы от упражнений статического характера к динамическим, от «высоких» положений к «низким» и наоборот; элементы на «перекрёстную» координацию; выполнение базовых аэробных шагов под музыкальное сопровождение с постепенно увеличивающимся темпом (индивидуально, в «парах», «тройках» и «группах»); исполнение композиций на разной по условиям и характеру опоре; применение оптимальных для этого возраста отягощений на руках и ногах, игровых и соревновательных форм (эстафет, подвижных игр) с демонстрацией технических эле-

ментов или упражнений, совершенствующих физическую подготовленность.

5. Перед разучиванием упражнений у детей необходимо определить профиль (тип) функциональной асимметрии. В дальнейшем это позволит устранить различные проявления «навязывания» типа функциональной асимметрии, а значит и двигательный конфликт, который может возникнуть в процессе формирования системы умений и навыков выполнения таких элементов.

6. На начальном этапе занятий с детьми 6-9 лет, занимающимися аэробикой, целесообразно объединять содержание тактической и психологической подготовки. Первостепенное значение, с точки зрения психологической подготовки, должно придаваться формированию у ребёнка психической устойчивости к действию сбивающих факторов. Средствами психологической подготовки могут служить идеомоторные упражнения, эффект от которых усиливается с использованием метода «проговаривания». Аутогенная тренировка применительно к детям 6-9 лет должна косить упрощённый характер (т.е. характер игры и не быть длительной). К арсеналу тактической подготовки юных гимнастов, занимающихся аэробикой, нужно отнести следующие приёмы: варьирование технических элементов, исполняемых в композиции; отработка композиции в условиях сбивающих факторов; проведение совместных тренировок с будущими «предполагаемыми» соперниками; исполнение композиции без музыкального сопровождения (либо периодически включая и выключая его) и другое.

7. В реализации задач по разделу «Артистическая подготовка» для спортсменов 6-9-летнего возраста, специализирующихся в аэробике, в учебно-тренировочном процессе целесообразно выделять три основных направления работы, условно названных «Движения», «Эмоции» и «Интеллект» и два дополнительных - «Музыка» и «Костюм». Целью тренировки по направлению «Движения» является формирование у юных гимнастов «танцевалыюсти» и «ритмодвигательной музыкальности». По аспекту «Эмоции» предполагается научить детей естественно демонстрировать всевозможные оттенки эмоций и чувств. Работа по аспекту «Интеллект» сводится не только к формированию у юных гимнастов системы знаний по аспектам артистической подготовки, но и развитию у них способности «держать в голове» сюжет композиции, придавая всем действиям смысл. Сюжетность композиции должна усиливаться через музыкальное произведение (аспект «Музыка») и использование соответствующего образу костюма (аспект «Костюм»).

8. Основным средством объединения компонентов исполнительского мастерства гимнастов 6-9 лет, занимающихся аэробикой, должно являться использование «функционально-технических комбинаций», выполняемых с постепенным увеличением доли хореографической насыщенности, эмоционально-образной и смысловой нагрузки при условии целенаправленного формирования гимнастического стиля исполнения. «Функционально-технические комбинации» представляют собой последовательное выполнение определённых технических и хореографических элементов в заданных пространственно-временных рамках. На начальном этапе подготовки они должны состоять в среднем из 4-8 элементов и могут быть «прыжковыми», «маховыми», «пируэтными», «силовыми», «на гибкость», «комбинированными» и другими. По мере повышения

уровня подготовленности гимнаста «функционально-технические комбинации» перерастают в миникомпозицию, а далее - в соревновательную программу.

По теме диссертации автором опубликованы:

1. Руденко, Л.К. Возникновение, развитие и современное состояние спортивной аэробики / JI.K. Руденко // Санкт-Петербургская государственная академия физической культуры имени П.Ф. Лесгафта // Гимнастика: сб. науч. тр. - Вып. 2. - СПб., 2004. - С. 99-104.

2. Руденко, JI.K. Структура и содержание композиций в спортивной аэробике / JI.K. Руденко // Теория и практика управления образованием и учебным процессом, педагогические, социальные и психологические проблемы: сб. науч. тр. - СПб.: Изд-во «Шатон», 2004. - С. 235-240.

3. Руденко, J1.K. Классификации упражнений в спортивной аэробике / С.А. Руденко, JI.K. Руденко // Теория и практика управления образованием и учебным процессом, педагогические, социальные и психологические проблемы: сб. науч. тр. - СПб.: Изд-во «Шатон», 2004.-С. 240-243.

4. Руденко, JI.K. Обучение элементам, связанным с вращением тела вокруг продольной оси, в спортивной аэробике / С.А. Руденко, J1.K. Руденко // Теория и практика управления образованием и учебным процессом, педагогические, социальные и психологические проблемы: сб. науч. тр. - СПб.: Изд-во «Шатон», 2004. - С. 243 -247.

5. Руденко, JI.K. Использование метода «проговаривания» при обучении детей 4-7 лет на начальном этапе подготовки в спортивных видах акробатики и гимнастики / С.А. Руденко, Л.К. Руденко // Теория и практика управления образованием и учебным процессом, педагогические, социальные и психологические проблемы: сб. науч. тр. - СПб., 2006. - С. 122-128.

6. Руденко, Л.К. Характеристика этапов спортивной подготовки в аэробной гимнастике / С.А. Руденко, Л.К. Руденко // Теория и практика управления образованием и учебным процессом, педагогические, социальные и психологические проблемы: сб. науч. тр. - СПб., 2006. - С. 128-133.

7. Руденко, Л.К. Особенности нервно-психического развития детей младшего школьного возраста, занимающихся аэробной гимнастикой на начальном этапе подготовки / Л.К. Руденко // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2008. - № 7 (41). - С. 8488.

8. Руденко, Л.К. Оценка способности к статическому равновесию у детей 6-7 лет, занимающихся спортивной аэробикой / С.А. Руденко, Л.К. Руденко // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2008. -№11 (45). - С. 80-83.

9. Руденко, Л.К. Пат. 22633528 Российская Федерация МКИ А 63 В 23 / 04, А 61 В 5 / 103. Устройство для оценки и тренировки подвижности в суставах по тесту «Шпагат» / С.А. Руденко, Л.К. Руденко. - № 2004101901 / 12 ; заявлено 21.01.2004; опубл. 10.11.2005. -6с.: ил.

Подписано в печать f)¿. OS~ 2009 г.

Объём 1 п. л.

Тираж 100 экз. Зак. № f$¿- о9 Типография ФГОУ ВПО «НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург» 190121, Санкт-Петербург, ул. Декабристов, 35

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Руденко, Лариса Кондратьевна, 2009 год

Введение.

ГЛАВА 1. Состояние вопроса начальной подготовки гимнастов в спортивной аэробике.

1.1. Особенности аэробики как вида спорта.

1.1.1. Характеристика этапов подготовки в спортивной аэробике.

1.1.2. Классификации упражнений в спортивной аэробике.

1.1.3. Структура и содержание базовой подготовки в спортивной аэробике

1.1.4. Структура и содержание композиций в спортивной аэробике.

1.2. Особенности физического и нервно-психического развития детей младшего школьного возраста.

1.2.1. Физическое развитие детей 6-9 лет.

1.2.2. Нервно-психическое развитие детей 6-9 лет.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Начальная подготовка детей 6-9 лет в спортивной аэробике"

АКТУАЛЬНОСТЬ. В последние годы появилось немало методических и исследовательских работ, описывающих систему подготовки в аэробике на разных её этапах (Сомкин А.А., 2001 [177]; Горбунов В.А., 2008). Однако её структура, содержание и формы пока остаются концептуально не до конца оформленными.

Особенно важным в карьере гимнаста, специализирующегося в аэробике, является начальный этап подготовки, на котором закладывается фундамент s спортивных достижений. В связи с этим в учебно-тренировочном процессе важно как организационно, так и методически грамотно расставить акценты в системе интегральной подготовки спортсмена. Первые попытки описания, структуры и содержания начального этапа подготовки в аэробике уже делались (Скачкова Е.Ю., 2002; Безматерных Н.Г., 2006 и*др.). Однако пока ещё остаются открытыми вопросы организации и управления начальной подготовкой гимнастов в спортивной аэробике, оценки физических и технических возможностей детей 6-9 лет (в частности, первого года обучения), достижения тактической «умелости» и психической устойчивости, содержания их «артистической» подготовки, а также меры использования общегимнастических средств.

Часто в аэробику приходят младшие школьники разного возраста, а, согласно правилам соревнований, для детей 6-9 лет предусмотрены две категории «6-8 лет» и «9-11 лет» (эти возрастные периоды соответствуют этапам «начальной подготовки» и «начальной специализации»). Поэтому возникает необходимость адаптировать каждого ребёнка-новичка к требованиям, касающимся выступлений в соревнованиях в соответствующей возрастной группе. В систематизированном виде информации о научно-методических основах проведения начальной подготовки детей 6-9 лет первого года обучения обнаружить не удалось.

В 6-9 лет в организме ребёнка происходят бурные морфофункциональные изменения, накладывающие отпечаток на его психическое и, в целом, личностное развитие. Большинство позитивных достижений этого возраста создают базис (мотивационный, операциональный, поведенческий и др.) для овладения многими видами деятельности (в том числе и спортивной) (Дубравина И.В. и др., 2001; Безруких М.М. и др., 2002 и др.). Несмотря на позитивные изменения, происходящие в организме и психике детей, всё же их физическое развитие дисгармонирует с психическим (Аверин В.А., 1994).

Таким образом, возникает противоречие между объективной потребностью в совершенствовании методики начальной подготовки детей 6-9 лет, занимающихся спортивной аэробикой, и сегодняшним уровнем научных знаний о сущности данного вопроса. Следовательно, проблема исследования заключается в необходимости разработки и научном обосновании методики комплексной подготовки юных гимнастов на начальном этапе занятий аэробикой, в частности, основанной на управлении процессом физической, технической и артистической подготовки.

Работа выполнена в соответствии с тематическим планом НИОКР Санкт-Петербургского государственного университета физической культуры имени П.Ф. Лесгафта на 2006-2010 г.г., направление 04, тема 04.11.

ГИПОТЕЗА ИССЛЕДОВАНИЯ. Предполагалось, что показатели исполнительского мастерства детей 6-9 лет (первого года обучения) на начальном этапе занятий аэробикой можно улучшить за счёт: во-первых, эффективного овладения классификационными упражнениями и «функционально-техническими комбинациями», выполняемыми с увеличением доли хореографической насыщенности, эмоционально-образной и смысловой нагрузки; во-вторых, применения общегимнастических средств и спортивно-тренажёрного комплекса с учётом половых, возрастных и индивидуальных возможностей гимнастов.

ЦЕЛЬ ИССЛЕДОВАНИЯ - экспериментально обосновать методику начальной подготовки гимнастов 6-9 лет первого года обучения в спортивной аэробике.

ЗАДАЧИ ИССЛЕДОВАНИЯ:

1. Определить взаимосвязь показателей физической, технической и «артистической» подготовленности с антропометрическими данными и психологическими особенностями детей 6-9-летнего возраста на начальном этапе занятий спортивной аэробикой.

2. Исследовать структуру и содержание процесса подготовки гимнастов 6-9 лет в спортивной аэробике.

3. Разработать и проверить эффективность методики комплексной подготовки спортсменов 6-9 лет на начальном этапе занятий аэробикой.

ОБЪЕКТ ИССЛЕДОВАНИЯ - процесс подготовки детей 6-9 лет на начальном этапе в спортивной аэробике.

ПРЕДМЕТ ИССЛЕДОВАНИЯ — методика комплексной подготовки гимнастов 6-9 лет первого года обучения на начальном этапе занятий аэробикой.

ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКОЙ ОСНОВОЙ ИССЛЕДОВАНИЯ послужили:

- концепции спортивной (в том числе базовой) подготовки в сложнокоор-динационных видах спорта (Болобан В.Н., Коркин В.П., Курысь В.Н., Скакун В.А., Гавердонекий Ю.К., Смолевский В.М., Карпенко Л.А., Лисицкая Т.С.);

- технологические концепции формирования профессиональных педагогических умений (Селевко Г.К., Солодянников В.А.); 1

- концепции онтокинезиологии человека (Бальсевич В.К., Энока P.M.);

- идеи Брагиной Н.Н., Доброхотовой Т.А., Ильина Е.П., Леутина В.П., Николаевой Е.И., Любомирского Л.Е., Руденко С.А., Стрельца В.Г., Таймазова В.А. (о развитии функциональной асимметрии); Ляха В.И., Никитюка Б.А., Об-реимовой Н.И., Петрухина А.С., Сапина М.Р., Брыксиной З.Г., Безруких М.М., ! Сонькина В.Д., Фарбер Д.А., Фомина Н.А., Вавилова Ю.Н. (о физическом развитии младших школьников); Аверина В.А., Дандаровой Ж.К., Ильина Е.П., Петановой Е.И., Прокофьевой В.А., Мухиной B.C. (о психологических особенностях детей младшего школьного возраста).

МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ. В исследовании использовались следующие методы: обобщение и анализ данных специальной и научно-методической литературы; педагогическое наблюдение; анкетирование; педагогический эксперимент; экспертная оценка; педагогические испытания (тесты, контрольные упражнения и измерения). Результаты исследования обработаны общепринятыми методами математической статистики с использованием персонального компьютера.

НАУЧНАЯ НОВИЗНА ИССЛЕДОВАНИЯ определяется совокупностью впервые полученных экспериментальных материалов, обосновывающих процесс начальной подготовки гимнастов 6-9 лет, занимающихся аэробикой:

1. Выявлена взаимосвязь показателей физической, технической и артистической подготовленности гимнастов 6-9 лет, занимающихся спортивной аэробикой, с данными антропометрических измерений и психологического тестирования.

2. Разработана и применена на практике методика начальной подготовки детей 6-9 лет, основанная: во-первых, на овладении классификационными упражнениями через использование «функционально-технических комбинаций» (термин введён впервые), выполняемых с увеличением доли хореографической насыщенности, эмоционально-образной и смысловой нагрузки; во-вторых, на формировании «артистичности» через овладение доступными приёмами двигательной и эмоциональной выразительности и умений перевоплощаться в требуемый образ; в-третьих, на выработке тактической «умелости» и психологической устойчивости.

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ ИССЛЕДОВАНИЯ заключается в том, что внесён вклад в теоретико-методические основы спортивной тренировки и дополнен новыми данными о возможностях управления процессом на- ! чальной подготовки гимнастов 6-9 лет, специализирующихся в аэробике. Полученные результаты исследования могут использоваться в процессе начальной подготовки детей 6-9 лет в спортивной аэробике, что позволяет повысить степень объединения всех компонентов их исполнительского мастерства.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ ИССЛЕДОВАНИЯ состоит в возможности применения полученных данных в процессе объединения всех компонентов исполнительского мастерства и управления начальной подготовкой детей 69 лет в спортивной аэробике посредством включения «функционально-технических комбинаций» (миникомпозиций), выполняемых с увеличением доли хореографической насыщенности, эмоционально-образной и смысловой нагрузки, а также применения общегимнастических средств и спортивно-тренажёрного комплекса.

ВНЕДРЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ. Научно обоснованная «Методика начальной подготовки гимнастов 6-9 лет первого года обучения, занимающихся спортивной аэробикой» в виде рекомендаций была внедрена в учебно-тренировочный процесс детей, находящихся на этапе начальной подготовки, Государственного образовательного учреждения дополнительного образования детей ДЮСШ № 2 Красногвардейского района г. Санкт-Петербурга, Государственного образовательного учреждения дополнительного образования детей Городского детско-юношеского центра физической культуры и спорта (г. Санкт-Петербург), а также художественных гимнасток клуба «Гармония» при СПб ГКПУ «Дом культуры «Суздальский». Кроме того, совместно с С.А. Ру-денко было изобретено и запатентовано устройство, служащее для оценки и тренировки подвижности в суставах по тесту «Шпагат» (Руденко С.А., Руденко Л.К., 2004).

Основной теоретический и экспериментальный материал диссертации опубликован в 8 статьях (из них 2 по перечню ВАК РФ). По проблемам организации и проведения базовой (в том числе и начальной) подготовки гимнастов было сделано сообщение на Всероссийском тренерском семинаре (2007), проведённом под эгидой Санкт-Петербургской федерации спортивной аэробики и фитнеса.

ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ, ВЫНОСИМЫЕ НА ЗАЩИТУ:

1. Комплексное формирование «артистичности» у юных гимнастов, специализирующихся в спортивной аэробике, основано на овладении приёмами двигательной и эмоциональной выразительности и умений перевоплощаться в требуемый образ.

2. Объединение компонентов исполнительского мастерства спортсменов 6-9 лет первого года обучения, занимающихся аэробикой, осуществляется через использование «функционально-технических комбинаций», выполняемых с увеличением доли хореографической насыщенности, эмоционально-образной и смысловой нагрузки.

3. Достижение физической и технической «избыточности», хореографической и тактической «умелости», психологической устойчивости детьми 6-9 лет на начальной этапе занятий аэробикой происходит в условиях разносторонней базовой подготовки и использования общегимнастических средств, спортивно-тренажёрного комплекса и соблюдения принципов гармоничности, всесторонности и оздоровительной направленности.

ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ включала в себя три этапа: предварительный, основной и заключительный.

На предварительном этапе исследования (период с 2001 по 2004 г.г.) изучались данные специальной литературы, апробировались и адаптировались к возрастным и половым возможностям детей 6-9 лет экспериментальные методики, устанавливались контакты с руководством и тренерским составом клубных формирований (секций), на базе которых проводилось тестирование, составлялся план организации и проведения педагогического эксперимента.

Главной задачей основного этапа исследования (с октября 2004 г. по апрель 2005 г.) являлось проведение формирующего и констатирующего педагогических экспериментов. В первом было использовано 33 контрольных испытания по определению показателей физической, технической и артистической подготовленности гимнастов 6-9 лет, занимающихся спортивной аэробикой, а во втором определялись 14 показателей физического и психического развития.

Работа на заключительном этапе исследования (с 2005 по 2008 г.г.) сводилась к обобщению полученных данных с помощью их математической обработки, формулированию'общих и частных выводов, редактированию текста и оформлению иллюстративного материала диссертации, а также к внедрению результатов исследования в практику проведения учебно-тренировочного процесса спортсменов^ занимающихсязаэробикой; города Санкт-Петербурга:

Эксперимент проводился в городе Санкт-Петербурге на базе: учебно-тренировочных групп клубных формирований «Спортивно-оздоровительная акробатика и аэробика» при Доме культуры «Суздальский», «Бригантина» при средней общеобразовательной школе № 111, Государственного образовательного учреждения дополнительного образования;детей ДЮСШ № 2 Красногвардейского района, Государственного образовательного учреждения дополнительного образования детей Городского детско-юношеского центра физической культуры и спорта. .•

В'исследованиишриняло^участие 120г человек (60'мальчиковш 60'девочек 6-9-летнего возраста). Из испытуемых по возрастному и половому признакам были? сформированы; 6 экспериментальных и- 6«контрольных групп,, по-10 человек в каждой» (т.е: в,каждой;возрастно№категории - «6-7 лет», «7-8^лет» и «8-9^ лет» - было по две группы мальчиков и девочек). Эксперимент содержал; «начальное» и «заключительное» тестирование и длился в течение 7 месяцев.с октября 2004 г. по апрель 20.05 г. В. анкетировании участвовали 15 специалистов по спортивной аэробике.

СТРУКТУРА И ОБЪЁМ ДИССЕРТАЦИИ. Работа состоит из введения; четырёх глав, выводов, практических рекомендацищ.списка; используемой литературы, приложения, изложенных на 201 странице компьютерного- текста. Указатель литературы содержит 216 источников, из них 6 — на иностранных языках. В диссертацию включено 9 таблиц, 23 рисунка, Ю приложений, в которых представлены; результаты исследования, организационно-методический материал,, а также 3 акта внедрения и описание запатентованного: устройства, предназначенного дляJ оценки и тренировки подвижности! в: суставах по тесту «Шпагат».

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. Методом корреляционного анализа установлено, что между показателями физической, технической и артистической подготовленности к заключительному тестированию детей 6-7 лет число достоверных связей возрастает с 38,55% (г=0,52) до 47,71% (г=0,58); у спортсменов 7-8 лет этот показатель является самым высоким по сравнению с остальными возрастными группами испытуемых, хотя он снижается с 58,02 (г=0,52) до 51,53% (г=0,58); у гимнастов 8-9 лет число статистически значимых связей вновь растёт с 33,78% (г=0,5) до 46,18% (г=0,54). Наибольшее количество «высоких» и «средних» связей обнаружено между силой мышц сгибателей и разгибателей рук, результатами прыжков в длину и высоту, выполнения «моста» и «наклона», заданий, связанных с фиксацией статического равновесия, показателями подвижности в тазобедренных суставах и* демонстрации «координированности» движений и «танцевальности». Достоверная взаимосвязь между результатами физической, технической и артистической подготовленности с данными антропометрических измерений и психологического тестирования выявлена у детей 6-7 лет лишь в 9,73% случаев (г=0,46), у 7-8-летних - в 17,45% случаев (г=0,41), у 8-9-летних -в 14,64% случаев (г=0,40).

2. Исследование показало, что в аэробике ведётся постоянный поиск оптимальных путей совершенствования тренировочной и соревновательной деятельности гимнастов. Респонденты едины во мнении, что первостепенными задачами начальной подготовки гимнастов, специализирующихся в аэробике, являются: всестороннее развитие физических качеств, обучение базовым шагам и техническим элементам, воспитание целеустремлённости, дисциплинированности, внимательности, преданности виду спорта, содействие формированию способности к контролю и самоконтролю, мотивации к спортивным занятиям (особенно у мальчиков).

3. Структура процесса подготовки детей 6-9-летнего возраста на начальном этапе занятий спортивной аэробикой, помимо традиционного разделения на виды подготовки (физическую, техническую, тактическую и психологическую), предполагает ориентацию на критерии судейства — «сложность», «исполнение» и «артистичность», способствующие объединению компонентов исполнительского мастерства. В содержании начального этапа подготовки достижение физической и технической «избыточности», хореографической (артистической) и тактической «умелости», психологической устойчивости у гимнастов, занимающихся аэробикой, возможно при условии проведения разносторонней базовой подготовки, широкого использования спортивно-тренажёрного комплекса и соблюдения принципов физического воспитания — гармоничности, всесторонности и оздоровительной направленности.

4. Установлено, что в большинстве случаев (90,9%) физическая, техническая и артистическая подготовленность детей 6-9 лет улучшается к заключительному тестированию. Существенный рост (р<0,05) выявлен в показателях статической и динамической силы мышц-сгибателей и мышц-разгибателей рук, прыгучести, функции равновесия, подвижности в тазобедренных суставах, «перекрёстной» координации движений.

5. Выявлено, что количество «гармоничных» мальчиков и девочек 6-9 лет в среднем составляет, соответственно, 80% и 83,3%. У детей, имеющих «средний», «выше среднего», «высокий» и «очень высокий» уровни, отмечается по показателю «обхват грудной клетки» (83,3% мальчиков и 93,3% девочек), по показателям «массы тела» (66,7% мальчиков и 76,7% девочек) и «длины тела» (73,3% мальчиков и 60% девочек). Под влиянием как естественных факторов роста и развития организма, так и специфических тренировочных нагрузок с возрастом у детей 6-9 лет значительно (р<0,05) повышаются показатели «ЖЕЛ» и «экскурсии грудной клетки».

6. Доказано, что у детей 6-9 лет снижается уровень мотивации к занятиям как в общеобразовательной школе, так и аэробикой. В большинстве случаев (69,17%о) гимнасты обладают «средне-слабым» типом нервной системы и «средним» уровнем психического развития (60,83%). Анализ рисунков, «цветовых» предпочтений и знания сказок показал, что юные гимнасты, специализирующиеся в аэробике, отличаются высокой активностью, общительностью, оп-тимистичностью, неагрессивностью, «средним» уровнем уверенности и самоконтроля; у мальчиков (особенно в 8-9 лет) проявляются высокая активность, настойчивость, стремление к изменениям, некоторая критичность и прямолинейность. У девочек — меньшая агрессивность, высокая впечатлительность, жизнерадостность, потребность в любви.

7. С позиции полового диморфизма, в возрасте 6-9 лет мальчики превосходят девочек по некоторым силовым показателям мышц рук, пояса верхних конечностей и результатам тестирования скоростно-силовых качеств мышц ног; девочки же в большинстве случаев лучше мальчиков выполняют упражнения на гибкость и равновесие, а также имеют более высокие оценки в контрольных заданиях на проявление двигательной памяти, «танцевальности», «ритмодвигательной музыкальности» и «артистичности» (по критерию «перевоплощение»).

8. Анализ экспериментальных данных по результатам контрольных упражнений на равновесие, демонстрацию подвижности в тазобедренных суставах и прыжка вверх с максимальным поворотом вокруг продольной оси тела, показал, что в промежутке от 6 до 9 лет растёт число детей с правосторонней функциональной асимметрией.

9. Суть экспериментальной методики комплексной подготовки детей 6-9 лет в спортивной аэробике на начальном этапе сводится к объединению компонентов исполнительского мастерства через использование «функционально-технических комбинаций», выполняемых с увеличением доли хореографической насыщенности, эмоционально-образной и смысловой нагрузки, на основе применения общегимнастических средств и спортивно-тренажерного комплекса. Для управления начальной подготовкой юных гимнастов, занимающихся аэробикой, целесообразно делать акцент не только на критерии судейства, но и на выделение трёх блоков — «Физическая и техническая подготовка», «Тактичеекая и психологическая подготовка» и «Артистическая подготовка».

10. Выявлено, что если в период начального тестирования результаты спортсменов из экспериментальных и контрольных групп статистически не различались, то во время заключительного — первые по большинству показателей физической, технической и артистической подготовленности превосходили вторых. Это доказывает эффективность (р<0,05) предложенной экспериментальной методики комплексной подготовки детей 6-9 лет на начальном этапе занятий спортивной аэробикой.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. С целью управления начальной подготовкой детей 6-9 лет, занимающихся спортивной аэробикой, целесообразно выделить в её структуре три блока, условно названных «Физическая и техническая подготовка», «Тактическая и психологическая подготовка» и «Артистическая подготовка». Объединению компонентов исполнительского мастерства гимнастов будет способствовать, помимо традиционного разделения на виды подготовки, и ориентация на критерии судейства - «сложность», «исполнение» и «артистичность».

2. На начальном этапе занятий с юными спортсменами, занимающимися аэробикой, необходимо постепенно смещать акценты с «общей физической подготовки» на «специальную физическую подготовку», с «общей технической подготовки» на «специальную техническую подготовку». В этот период большое внимание следует уделять развитию у гимнастов относительной силы, скоростных и скоростно-силовых способностей (в частности, «прыгучести»), координации движений, подвижности в суставах (особенно в тазобедренных) и аэробно-анаэробной выносливости. Специальная техническая подготовка детей 6-9 лет должна сводиться к формированию «школы движений» (включая выработку гимнастического и «аэробно-танцевального» стилей исполнения), совершенствованию базовых умений и навыков через освоение классификационных и профилирующих элементов, объединённых в «функционально-технические комбинации».

3. Освоение учебного материала в аспекте «специальной технической подготовки» детьми 6-9-летнего возраста, специализирующимися в спортивной аэробике, должно проходить по тематическим блокам (программам), например, условно названным «Падения и отжимания», «Круги и перемахи», «Упоры углом», «Прыжки и махи руками и ногами», «Пируэты», «Равновесие и баланс» «Шпагаты» и другие. Для улучшения обучаемости гимнастов и гармонизации физических нагрузок в тренировочные занятия в рамках общей технической подготовки необходимо включать средства «Акробатики», «Снарядовой гимнастики», «Основной гимнастики», а также «Прикладные упражнения».

4. К приёмам совершенствования физической и технической подготовленности юных гимнастов, занимающихся аэробикой, следует отнести: переходы от упражнений статического характера к динамическим, от «высоких» положений к «низким» и наоборот; элементы на «перекрёстную» координацию; выполнение базовых аэробных шагов под музыкальное сопровождение с постепенно увеличивающимся темпом (индивидуально, в «парах», «тройках» и «группах»); исполнение композиций на разной по условиям и характеру опоре; применение оптимальных для этого возраста отягощений на руках и ногах, игровых и соревновательных форм (эстафет, подвижных игр) с демонстрацией технических элементов или упражнений, совершенствующих физическую подготовленность.

5. Перед разучиванием упражнений у детей необходимо определить профиль (тип) функциональной асимметрии. В дальнейшем это позволит устранить различные проявления «навязывания» типа функциональной асимметрии, а значит и двигательный конфликт, который может возникнуть в процессе формирования системы умений и навыков выполнения таких элементов.

6. На начальном этапе занятий с детьми 6-9 лет, занимающимися аэробикой, целесообразно объединять содержание тактической и психологической подготовки. Первостепенное значение, с точки зрения психологической подготовки, должно придаваться формированию у ребёнка психической устойчивости к действию сбивающих факторов. Средствами психологической подготовки могут служить идеомоторные упражнения, эффект от которых усиливается с использованием метода «проговаривания». Аутогенная тренировка применительно к детям 6-9 лет должна носить упрощённый характер (т.е. характер игры и не быть длительной). К арсеналу тактической подготовки юных гимнастов, занимающихся аэробикой, нужно отнести следующие приёмы: варьирование технических элементов, исполняемых в композиции; отработка композиции в условиях сбивающих факторов; проведение совместных тренировок с будущими предполагаемыми» соперниками; исполнение композиции без музыкального сопровождения (либо периодически включая и выключая его) и другое.

7. В реализации задач по разделу «Артистическая подготовка» для спортсменов 6-9-летнего возраста, специализирующихся в аэробике, в учебно-тренировочном процессе целесообразно выделять три основных направления работы, условно названных «Движения», «Эмоции» и «Интеллект» и два дополнительных - «Музыка» и «Костюм». Целью тренировки по направлению «Движения» является формирование у юных гимнастов «танцевальности» и «ритмодвигательной музыкальности». По аспекту «Эмоции» предполагается научить детей естественно демонстрировать всевозможные оттенки эмоций и чувств. Работа по аспекту «Интеллект» сводится не только к формированию у юных гимнастов системы знаний по аспектам артистической подготовки, но и развитию у них способности «держать в голове» сюжет композиции, придавая всем действиям смысл. Сюжетность композиции должна усиливаться через музыкальное произведение (аспект «Музыка») и использование соответствующего образу костюма (аспект «Костюм»).

8. Основным средством объединения компонентов исполнительского мастерства гимнастов 6-9 лет, занимающихся аэробикой, должно являться использование «функционально-технических комбинаций», выполняемых с постепенным увеличением доли хореографической насыщенности, эмоционально-образной и смысловой нагрузки при условии целенаправленного формирования гимнастического стиля исполнения. «Функционально-технические комбинации» представляют собой последовательное выполнение определённых технических и хореографических элементов в заданных пространственно-временных рамках. На начальном этапе подготовки они должны состоять в среднем из 4-8 элементов и могут быть «прыжковыми», «маховыми», «пируэтными», «силовыми», «на гибкость», «комбинированными» и другими. По мере повышения уровня подготовленности гимнаста «функционально-технические комбинации» перерастают в миникомпозицию, а далее - в соревновательную программу.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Руденко, Лариса Кондратьевна, Санкт-Петербург

1. Аверин, В.А. Психология детей и подростков : монография / В.А. Аверин ; С.-Петерб. педиатрии, мед. ин-т ; Центр Обществ. Здоровья. — СПб. : б.и., 1994.-178 с.

2. Айвазян, С.А. Прикладная статистика и прикладная эконометрика : учебник для вузов / С.А. Айвазян, B.C. Мхитарян. М. : ЮНИТИ,1998. - 1022 с.-ISBN 5-238-00013-8.

3. Ананьева, II.А. Состояние здоровья детей и подростков / Н.А. Ананьева // Гигиена детей и подростков : учебник / под ред. Т.Н. Сердюков-ской.-М., 1989. Гл. 3; - С: 36-68.

4. Андреева, Д.А. Развитие в дошкольном возрасте : смысл и значение / Д.А. Андреева//Готовность к школе : руководство практ. психолога / под ред. И.В. Дубравиной. М„ 1995. - Ч. 1, § 1. - С. 11 -19. - ISBN 5-88451-016-0i

5. Анцупов, Е.А. Акробатика : з^чеб. программа для ДЮСШ и СДЮ-ШОР (методическая часть) / Е.А. Анцупов; F.C. Филимонова ; Госкомспорт СССР. -М. : Советский спорт, 1991.- 115 с.

6. Аркаев, Л.Я: Как готовить чемпионов / ЛШ* Аркаев; Н.Г. Сучилин. — М. : Физкультура и спорт, 2004- — 328 е.: ил. -ISBN 5-278- 00739-7.

7. Архипова, Ю.А. Базовая подготовка юных гимнасток в упражнениях с предметами : автореф. дис. . канд. пед. наук / Архипова Ю.А. ; С.-Петерб.гос. акад. физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. — СПб., 1998. — 24 с.

8. Атлас для экспериментального исследования отклонений, в психической деятельности человека / Л.А. Булахова, А.Е. Видренко, Т.М. Городкова и др. ; под ред. И.А>. Полищука, А.Е. Видренко. — 2-е изд. доп. и перераб. — Киев : Здоров'я, 1980. 156 с.

9. Ашмарин, Б.А. Теория-и методика педагогических исследований в физическом воспитании / Б.А. Ашмарин. — М: : Физкультура и спорт, 1978. — 223 с.

10. Бальсевич, В.К. Онтокинезиология человека / В.К. Бальсевич. — М. : Теория и практика физической культуры, 2000. — 275 с. : ил. ISBN 5-93512006-2.

11. Батаен, В.Г. Средства и элементы выразительности'в художественной^ гимнастике / В.Г. Батаев, Э.П. Аверкович ; Отдел гимнастики. Ком. по физ. культуре и спорту при Совете Министров СССР. — М. : б.и., 1975. — 13 с.

12. Бахрах, И.И. Исследование и оценка физического ^развития детей и подростков / И.И. Бахрах, И.М. Воронцов, Р.Н. Дорохов и др:. // Детская спортивная медицина,: руководство для врачей / под ред. С.Б. Тихвинского, С.В.1

13. Хрущёва. 2-е изд., перераб. и доп. -М., 1991. - Гл. 24. - С. 230-257.

14. Бегун, П.И. Биомеханика : учебник для вузов / П.И Бегун, Ю.А. Шукейло. СПб.: Политехника, 2000. - 463 с. : ил. - ISBN 5 - 7325 - 0309 - 5.

15. Безруких, М.М. Возрастная физиология : (физиология развития ребёнка) : учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений, / М.М. Безруких, В.'Д. Сонькин, Д.А. Фарбер. М. : Изд. центр «Академия», 2002. - 416 с. - ISBN 5-7695-0581-8.

16. Бернштейн, Н.А. Биомеханика и физиология движений : избранные психологические труды / Н.А. Бернштейн ; под ред. В.П. Зинченко. — 2-е изд. —

17. М. : Изд-во Московского психолого-социального института ; Воронеж : Изд-во НПО «МОДЭК», 2004. 688 с. - (Серия «Психологи России»). - ISBN 5-89502506-4 (МПСИ) ; 5-89395-546-3 (НПО «МОДЭК»).

18. Бернштейн, Н.А. О ловкости и её развитии / Н.А. Бернштейн. М. : Физкультура и спорт, 1991. — 288 с.

19. Биомеханика физических упражнений : учеб. пособие / Н.Б. Кичай-кина, И.М. Козлов, Я.К. Коблев, А.В. Самсонова ; под ред. д-ра биол. наук, проф. И.М. Козлова. — Майкоп : Изд-во Адыгейского гос. ун-та, 2000. — 113 с. : ил. ISBN 5-85108-071 -X.

20. Болобан, В.Н. Обучение в спортивной акробатике / В.Н. Болобан. — Киев : Здоров я, 1986. 128 с.

21. Болобан, В.Н. Спортивная акробатика / В.Н. Болобан. — Киев : Вы-ща школа, Головное изд-во, 1988. — 168 с. : ил. — ISBN 5-11-000216-9.

22. Большой толковый психологический словарь : в 2 т. Т. 1 (А — О) 7 Ребер Артур (Penduin) ; пер.с англ. Е.Ю. Чеботарева. — М. : Вече, ACT, 2000. — 592 с.

23. Большой толковый словарь русского языка / сост. и гл. ред. С. А. Кузнецов. СПб.: «Норинт». - 1536 с. - ISBN 5-7711-0015-3.

24. Борилкевич, В.Е. Сравнительная физиологическая характеристика в спортивной аэробике / В.Е. Борилкевич, Н.Н. Кузьмин, А.А. Сомкин // Теория и практика физ. культуры. 1998. - № 3. - С. 44-45.

25. Борисенко, С.И. Повышение исполнительского мастерства гимнасток на основе совершенствования хореографической подготовки : дис. . канд. пед. наук / Борисенко С.И. ; Санкт-Петербургская гос. акад. физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. СПб., 2000. - 215 с.

26. Борисенко, С.И. К вопросу об исполнительском мастерстве гимнастов / С.И. Борисенко, В.Н. Гавриченков, О. Донди // Научные исследования и разработки в спорте : вестник аспирантуры. Вып. 6. — СПб., 1998. — С. 177-183.

27. Бочаров, А.Ф. Биомеханика : учеб. пособие / А.Ф1 Бочаров, Г.П. Иванова, В.П. Муравьёв ; С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. СПб. : б.и., 1999. - 75 с. : ил.

28. Брагина, Н.Н. Функциональная асимметрия человека / Н.Н. Братина, Т.А. Доброхотова. — 2-е изд., перераб. и доп. М. : Медицина, 1988. — 239 с.

29. Васильев, С.В. Основы * возрастной и конституциональной антропологии / C.Bf Васильев. -М. : Изд-во РОУ, 1996.-216 с. ISBN 5-204-00063-1.

30. Венгер, А.А. Психическое развитие шестилетних школьников / А.А.

31. Венгер, М.В. Зверева // Обучение и воспитание детей с шестилетнего возраста вшколе / под ред. И.Д: Зверева, A.M. Пышкало ; Акад. пед. наук СССР. Науч.-исслед. ин-т содержаниям методов обучения. — М., 1987. С. 14-34.

32. Венгер, A.JI. Психологические рисуночные тесты : иллюстрированное руководство / А.Л. Венгер. М. : Изд-во «ВЛАДОС-ПРЕСС», 2006: - 159 с. : ил. - (Психология для,всех). - ISBN 5-305-00058-0.

33. Возрастная морфология : учеб. пособие / Т.И. Вихрук, Ф.В. Судзи-ловский, В.М. Пинчук, В.А. Попов, З.П. Рязанова ; С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. СПб. : б.и., 1999. - 49 с.

34. Вяткин, Б.А. Темперамент и способности к спортивной деятельности / Б.А. Вяткин // Спортивная психология в трудах отечественных специалистов-/ сост. и общ. ред. И.П. Волкова. СПб., 2002. - Раз. 4. - С. 115-128. -ISBN 5-318-00591-8.

35. Гавердовский, Ю.К. Не только по программе (о специализированной технической подготовке в гимнастике) / Ю.К. Гавердовский // Гимнастика :ежегодник. М., 1978. - Вып. 2. - С. 18-29.

36. Гавердовский, Ю.К. Техника гимнастических упражнений : попул. учеб. пособие / Ю.К. Гавердовский. — М. : Терра-Спорт, 2002. 512 с. — ISBN 593127-158-9.

37. Гагин, Ю.А. Духовный акмеизм биомеханики / Ю.А. Гагин, С.В. Дмитриев ; Балт. Пед. акад. СПб. : б.и., 2000. - 308 с. - ISBN 5-89357-020-0.

38. Гальпер, Р.Г. Акробатические музыкальные композиции / Р.Г. Гальпер // Гимнастика : сборник / сост. В.М. Смолевский. — М., 1987. — С. 84-87.

39. Гамезо, М.В. Возрастная и педагогическая психология : учеб. пособие для студ. всех специальностей пед. вузов / М.В. Гамезо, Е.А., Петрова, JI.M. Орлова. — М. : Педагогическое общество России, 2003. 512 с. — ISBN 5-93134195-1.

40. Гогунов, Е.Н. Психология физического воспитания и спорта : учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Е.Н. Гогунов, Б.И. Мартьянов. Mi : Изд. центр «Академия», 2000. - 280 с. - ISBN 5-7695-0500-1.

41. Горбунов, В.А. Гимнастика в системе специализированных средств подготовки спортсменов в спортивной аэробике : метод, пособие / В.А. Горбунов ; Иркутский техникум физ. культуры. Иркутск : б.и., 2001. — 78 с. : ил.

42. Горбунов, Г.Д. Психопедагогика спорта Текст. / Г.Д. Горбунов. — 3-е изд. испр. М. : Сов. спорт, 2007. - 296 с. : ил. - ISBN 978-5-9718-0248-8.

43. Гороховский, JI.3. Биомеханические основы техники создания вращений и управление ими в сложнокоординационных видах спорта / JI.3. Гороховский. -М1. : Прометей, 1992. 122 с.

44. Губа, В.П. Морфобиомеханические исследования в спорте / В.П. Губа. М. : СпортАкадемПресс, 2000. - 120 с. - (Наука - спорту). - ISBN 58134-0026-5.

45. Губа, В.П. Основы распознавания раннего спортивного таланта : учеб. пособие для высш. учеб. заведений физ. культуры / В.П. Губа. — М. : Тер-ра-Спорт, 2003.-208 с. ISBN 5-93127-241-0.

46. Гурфинкель, B.C. Регуляция позы человека / B.C. Гурфинкель, Я.М. Коц, M.JI. Шик ; Акад. наук СССР ; Ин-т биол. физики. М. : Наука, 1965. — 256 с.

47. Дандарова, Ж.К. Мотивационная сфера / Ж.К. Дандарова // Психология человека от рождения до смерти / под общ. ред. А.А. Реана. — СПб. ; М., 2001. Ч. 4, гл. 3. - С. 267-278. - ISBN 5-93878-029-2.

48. Донской, Д.Д. Биомеханическое обоснование техники акробатических упражнений / Д.Д. Донской, К.Е. Шойхет // Спортивная акробатика : учеб. для ин-тов физ. культуры / под ред. В.П. Коркина. М., 1981. - Ч. 2, гл. 5 . - С. 55-67.

49. Дорожнова, К.П. Роль социальных и биологических факторов в развитии ребёнка / К.П. Дорожнова. М. : Медицина, 1983. - 160 с.

50. Дорохов, Р.Н. Спортивная морфология : учеб. пособие для высш. и сред. спец. заведений физ. культуры / Р.Н. Дорохов, В.П. Губа. М. : СпортА-кадемПресс, 2002. - 236 с. - ISBN 8-8134-0103-2.

51. Дубравина, И.В. Психология : учеб. для студ. сред. пед. учеб. заведений / И.В. Дубравина, Е.Е. Данилова, A.M. Прихожан ; под ред. И.В. Дубра-виной. — 2-е изд., стереотип. М. : Изд. центр «Академия», 2001. - 464 с. -ISBN 5-7695-0735-7.

52. Дубровский, В.И. Биомеханика : учеб. для сред, и высш. учеб. заведений / В.И. Дубровский, В.Н. Фёдорова. М. : Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2003.- 672 с. ISBN 5-305-00101-3.

53. Дьяченко, М.И. Краткий психологический словарь : личность образование, самообразование, профессия / М.И. Дьяченко, JI.A. Кандыбович. — Минск : Хэлтон, 1998. 399 с. - ISBN 985-6193-20-6.

54. Ермаков, П.Н. Психомоторная активность и функциональная асимметрия мозга / П.Н. Ермаков. Ростов : Изд-во Ростовского ун-та, 1988. — 128 с.

55. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена / В.М. Зациор-ский. — М. : Физкультура и спорт, 1970. — 200 с.

56. Ильин, Е.П. Дифференциальная психофизиология / Е.И., Ильин. — СПб. : Питер, 2001. 464 с. - (Серия «Учебник нового века»). - ISBN 5-27200237-7.

57. Ильин, Е.П. Дифференциальная психофизиология мужчины и женщины / Е.И. Ильин. СПб.': Питер, 2006. - 544 с. : ил. - (Серия «Мастера психологии»). - ISBN 5-318-00459-8.

58. Ильин, Е.П. Мотивация и мотивы / Е.П. Ильин. СПб. : Питер, 2000. - 512 с. : ил. - (Серия «Мастера психологии). - ISBN 5-272-00028-5.

59. Ильин, Е.П. Психология физического воспитания : учеб. для ин-тов и фак. физ. культуры / Е.П. Ильин ; Рос. гос. пед. ун-т им. А.И. Герцена. 2-е изд., испр. и доп. - СПб. : Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2000. - 486 с. - ISBN 5-8064-0181-2.

60. Ильин, Е.П. Психомоторная организация человека : учеб. для вузов / Е.П. Ильин. СПб. : Питер, 2003. - 384 с. : ил. - (Серия «Учебник нового века»). - ISBN 5-94723-491-2.

61. Карпенко, JliА. Многолетняя подготовка гимнасток разного возраста и её этапы / J1.A. Карпенко // Художественная гимнастика : учебник / под общ. ред. проф. J1.A. Карпенко. М., 2003.-Ч. 2, гл. 9. - С. 201-213.

62. Коркин, В.П. Акробатика для всех : учеб.-метод, пособие / В.П. Коркин. Минск : ИПП Госэкономплана Респ. Беларусь, 1993. - 159 е.

63. Коркин, В.П; От известного к неизвестному / В.П. Коркин // Гимнастика : сб. ст. Вып. 2 / сост. В.М. Смолевский. М., 1982. - С. 60-63.

64. Коркин, В.П. Парные и групповые акробатические упражнения для женщин / В.П. Коркин. М. : Физкультура и спорт, 1976. - 152 с.

65. Кретти, Б. Дж. Психология в современном, спорте / Брайент Дж. Кретти ; пер. с англ. ЮЛ. Ханина. М. : Физкультура и спорт, 1978. 224 с. : ил. , ' .

66. Кречмер, Э. Строение тела и характер / Э. Кречмер ; пер. с 7-8 испр. и расшир. немецкого изд. Г.Я; Тартаковского. М. : НО Научный Фонд «Первая Исследовательская Лаборатория имени академика В.А. Мельникова», 2000.- 208 с. : ил. ISBN 5-901471-02-0.

67. Крючек, Е.С. От удовольствия к мастерству и авторитету / Е.С. Крючек // Гимнастический мир Санкт-Петербурга. — 1999. — № 1. — С. 11-12.

68. Крючек, Е.С. Специализированная подготовка к обучению упражнениям спортивной аэробики : учеб.-метод. пособие / Е.С. Крючек ; С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. — СПб. : б.и., 2002. — 37 с. — ISBN 5-7065-403-2.

69. Курамшин, Ю.Ф. Методы формирования физической культуры личности / Ю:Ф. Курамшин // Теория и методика физической культуры : учебник/ под ред. проф. Ю.Ф. Курамшина.-М:, 2003.-Гл. 5.-С. 58-82.

70. Леутин, В.П. Функциональная асимметрия мозга: мифы и действительность / В.П. Леутин, Е.И. Николаева. СПб. : Речь, 2005. - 368 с. - ISBN 59268-0375-6.

71. Лисицкая, Т.С. Вольные упражнения / Т.С. Лисицкая, В.Е. Заглада // Гимнастическое многоборье : женские виды / под ред. Ю.К. Гавердовского. — Изд. 2-е, перераб. М., 1986. - С. 256-334.

72. Лисицкая, Т.С. Вольные упражнения женщин / Т.С. Лисицкая, В.Е. Заглада. М. : Физкультура и спорт, 1977. — 112 с. : ил.

73. Лисицкая, Т.С. Методика составления вольных упражнений в женской спортивной гимнастике / Т.С. Лисицкая // Гимнастика : сб. ст. Вып. 1 / сост. В.М. Смолевский. М., 1976. - С. 15-19.

74. Лисицкая, Т.С. О стиле в вольных упражнениях / Т.С. Лисицкая // Гимнастика : сб. ст. Вып. 2 / сост. В.М. Смолевский. — М., 1976. — С. 9-12.

75. Любомирский, Л.Е. Возрастные особенности движений у детей и подростков / Л.Е. Любомирский ; Науч.-исслед. ин-т физиологии детей и подростков Акад. пед. наук СССР. — М. : Просвещение, 1979. 96 с.

76. Люшер, М. Цветовой тест Люшера / М. Люшер ; пер. с англ. А. Ни-коновой. СПб. : Сова ; М. : Изд-во «Эксмо», 2003-. — 192 с. — (Серия «Психологический практикум : тесты»), — ISBN 5-04-009715-8.

77. Лях, В. И. Двигательные способности школьников : основы теории и методики развития / В.И: Лях. — М. : Терра-Спорт, 2000. — 192 с. — ISBN 593127-074-4'.t

78. Макарова, Г.А. Спортивная медицина : учебник / Г.А. Макарова. — М. : Советский спорт, 2003. 480 с. : ил. - ISBN 5-85009-765-1.

79. Макарьев, И. Если ваш ребёнок левша / И. Макарьев ; оформл. С. Григорьева. - СПб. : Лань, 1995. - 128 с. - ISBN 5-86617-022-1.

80. Маклаков, А.Г. Когнитивные особенности / А.Г. Маклаков // Психология человека от рождения до смерти / под общ. ред. А.А. Реана. СПб. : Прайм-ЕВРОЗНАК ; М. : Олма-Пресс, 2001. - Ч. 4, гл. 1. - С. 242-256.

81. Мамзин, В.И. Базовые упражнения — основа технической подготовки гимнастов / В.И. Мамзин // Вопросы обучения гимнастическим упражнениям : сб. науч. тр. Волгоград, 1982: — С. 20-27.

82. Мамзин, В.И. Оптимизация обучения в спортивной гимнастике на основе применения базовых упражнений : автореф. дис. . канд. пед. наук /

83. Мамзин В.И. М., 1977. - 20 с.

84. Маркова, Т.П. Методика составления произвольных упражнений / Т.П. Маркова // Художественная гимнастика : учеб. пособие для ин-тов физ. культуры / под ред. Л.П. Орлова. М., 1973. — С. 58-63.

85. Матвеев, А.П. Воспитание физических качеств / А.П. Матвеев // Теория и методика физического воспитания : учеб. для студ. фак. физ. культуры пед. ин-тов / под ред. Б.А. Ашмарина. — М., 1990. — Гл. 3. — С. 118-157.

86. Матвеев, Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов / Л.П. Матвеев. Киев : Олимпийская литература, 1999. — 319с.— ISBN 966-7133-22-2.

87. Медик, В.А. Статистика в медицине и биологии : руководство : в 2 т. Т. 1 : Теоретическая статистика / В.А. Медик, М.С. Токмачев, Б.Б. Фишман ; под ред. Ю.М. Комарова. М. : Медицина, 2000. - 412 с. - ISBN 5-225-04630-4.

88. Менхин, Ю.В. Начало гимнастики / Ю.В. Менхин, А.В. Волков. — Киев : Здоров' я, 1980. 272 с.

89. Меньшиков, Н.К. Основы спортивной тренировки юных гимнастов / Н.К. Меньшиков // Гимнастика и методика её преподавания : учеб. для фак. физ. культуры / под ред. проф. Н.К. Меньшикова. СПб., 1998. - Гл. 17. - С. 415-429.

90. Минаев, Б.Н. Основы методики физического воспитания школьников / Б.Н. Минаев, Б.М. Шиян. М. : Просвещение, 1989. - 222 с.

91. Михайлова, С.Н. Развитие координации движений у детей 6-7 лет как основа повышения их физической подготовленности : дис. . канд. пед. наук : 13.00.04 / Михайлова С.Н. Л., 1988. - 237 с.

92. Москатова, А.К. Генетические и средовые факторы развития и изменчивости двигательных качеств / А.К. Москатова // Физиология человека :151 'учеб. для вузов физ. культуры и фак. физ. воспитания, пед. вузов / под рбщ. ред.

93. B.И; Тхоревского. -М., 2001 Гл. 18.-С. 368-382.

94. Моторин, Н.М. Об исследовании общедвигательной координации у человека / Ы.М. Моторин // Теория и практика физ. культуры. — 1965. — № 12. —1. C. 41-42.

95. Мухина, B.C. Возрастная психология : феноменология развития, детство, отрочеством учеб. для студ. вузов / В.С Мухина: 7-е изд., стереотип. -М: : Изд. центр «Академия», 2002: - 456 с. - ISBN 5-7695-0408-0.

96. Назаров, В.Т. Движения спортсмена / В.Т. Назаров.— Минск, : Полымя, 1984: 176 с.

97. Никитин, С.Н. Ловкость история; проблемы, перспективы : монография/ СЖ Никитин ; С.гПетерб: гос. унт-т физ. культуры; им: П.Ф. Лесгафта. — СПб: : б":и.,,2005. — 160 с. —ISBN 5-7065-0392-3.

98. Николаев, Ю.К. Упражнения на батуте / Ю.К. Николаев // Акробатика : учеб. для ингтов физ. культуры / под общей ред. Е.Г. Соколова. — М., 1965. — Гл. 8. — С. 112-118.

99. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера : наука побеждать / Н.Г.

100. Озолин. М. : ООО «Изд-во Астрель» ; ООО «Издательство ACT», 2002. - 864 с. : ил. - (Профессия - тренер) - ISBN 5-17-012478-3 (ООО «Издательство ACT») ; 5-271-02939-5 (ООО «Издательство Астрель»).

101. Панасюк, Т.В. Антропологический мониторинг дошкольников : учеб. пособие / Т.В. Панасюк, С.И. Изаак, Н.Е. Комисарова ; под общ. ред. С.И. Изаак. М.: Физическая культура, 2005. - 110 с. - ISBN 5-9746-0008-8.

102. Петанова, Е.И. Развитие Я-концепции / Е.И. Петанова // Психология человека от рождения до смерти / под общ. ред. А.А. Реана. СПб. ; М., 2001. — Ч. 4, гл. 4 - С. 279-295.

103. Петров; Б.Н. Массовые спортивно-художественные представления : (основы режиссуры, технологии, организации и методики) / Б.Н. Петров. — М. : СпортАкадемПресс, 2001. 325 с. - ISBN 5-8134-0075-3.

104. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте : общая теория и её практические приложения / В.Н. Платонов. — Киев : Олимпийская литература, 2004 с. 808 с. : ил. - ISBN 966-7133-64-8.

105. Попов, A.JI. Спортивная психология : учеб. пособие для спортивных вузов / A.JI. Попов ; Московский психолого-социальный институт. — М. : Флинта, 1998. 152 с. - ISBN 5-89502-029-1 (Московский психолого-социальный институт) ; 5-89349-063-0 (Флинта).

106. Попов, Ю.А. Прыжки на батуте как средство обучения гимнастическим упражнениям : метод, разработка / Ю.А. Попов, А.В. Менхин ; Гос. центр, ин-т физ. культуры.-М. : б.и., 1991.-28-с.

107. Практикум по спортивной психологии / под ред. И.П. Волкова. — СПб. : Питер, 2002. — 288 с. : ил. — (Серия «Практикум по психологии»). ISBN 5-94723-107-7.

108. Прокофьева, В.А. Аффективная сфера / В.А. Прокофьева // Психология человека от рождения до смерти / под общ. ред. А.А. Реана. — СПб., М., 2001. Ч. 4, гл. 2. - С. 257-266.

109. Психолого-педагогический словарь для учителей и руководителей общеобразовательных учреждений / авт.-сост. В. А. Мижериков ; под ред. П.И. Пидкасистого. Ростов-на-Дону : Изд-во «Феникс», 1998. — 544 с. — ISBN 5222-00239-Х.

110. Пуни, А.Ц. Волевая подготовка в спорте : метод, указания / А.Ц. Пуни ; Гос. ин-т физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. Л. : б.и., 1971. — 27 с.

111. Пуни, А.Ц. Проблема личности в психологии спорта : лекция для слушателей фак. повышения квалификации / А.Ц. Пуни ; Гос. Центр, ордена Ленина ин-т физ. культуры. — М. : б.и., 1980. 29 с.

112. Пуни, А.Ц. Психологические основы-волевой подготовки в спорте : учеб. пособие / А.Ц. Пуни ; Гос. ин-т физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. Л. : б.и., 1977.-48 с.

113. Распопова, Е.А. Прыжки в воду : учеб. для вузов физ. культуры / Е.А. Распопова. М. : Изд-во «Физкультура, образование и наука»; 2000. - 304 с. - ISBN 5-890022-093-4.

114. Реан, А.А. Детская агрессия / А.А. Реан // Психология человека от рождения до смерти / под общ. ред. А.А. Реана.- СПб., М., 2001. Ч. 4, гл. 6 -С. 305-312.

115. Розин, Е.Ю. Особенности работы с юными гимнастами и гимнастками / Е.Ю. Розин // Спортивная гимнастика : учеб. для ин-тов физ. культуры / под ред. Ю.К. Гавердовского, В.М. Смолевского. М., 1979. - Гл. 24. - С. 269288.

116. Розум, С.И. Поведенческие особенности / С.М. Розум // Психологиячеловека от рождения до смерти / под общ. ред. А.А. Реана. — СПб., М., 2001. -Ч. 4, гл. 5 С. 296-304.

117. Рост и развитие ребёнка / В.В. Юрьев, А.С. Симаходский, Н.Н. Во-ронович, М.М. Хомич. 3-е изд. - СПб. : Питер, 2007 - 272 с. - (Серия «Краткий справочник»). - ISBN 978-5-91180-329-2, 5-9 И 80-329-1.

118. Руденко, С.А. Развитие способности к равновесию у детей 6-7 лет : дис. . канд. пед. наук / С.А. Руденко ; Санкт-Петербургская гос. акад. физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. СПб., 1999. - 247 с.

119. Савельева, Л.А. Подготовка тренеров-хореографов по спортивной гимнастике на основе комплексного анализа вольных упражнений : автореф. дис. . канд. пед. наук / Савельева Л.А. ; С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. СПб., 1997. - 22 с.

120. Сапин, М.Р. Анатомия и физиология детей и подростков : учеб. пособие для студ. пед. вузов / М.Р. Сапин, З.Г. Брыксина. — М. : Изд. центр «Академия», 2002. 456 с.: ил. - ISBN 5-7695-0905-8.

121. Селевко, Г.К. Современные образовательные технологии : учеб. пособие / Г.К. Селевко. М. : Народное образование, 1998. — 256 с. — ISBN 87953-127-9.

122. Селуянов, В.Н. Определение одарённостей и поиск талантов в спорте / В.Н. Селуянов, М.П. Шестаков. М. : СпортАкадемПресс, 2000. - 112 с.— ISBN 5-8134-0023-0.

123. Сенько, Т.В. Учебная деятельность дошкольников // Детская психология : учеб. пособие / Я.Л. Коломинский, Е.А. Панько, А.Н. Белоус и др. ; под ред. Я.Л. Коломинского, Е.А: Панько. Минск, 1988. - Гл. 9. - С. 150-166.

124. Сергиенко, Л.П. Основы спортивной генетики : учеб. пособие / Л.П. Сергиенко. Киев : Вища школа, 2004. - 631 с. : ил. - ISBN 966-642-229-8.

125. Сермеев, Б.В. Общая и статическая выносливость / Б.В. Сермеев, В.А. Шекуров // Определение физической подготовленности школьников / под ред. Б.В. Сермеева. -М., 1973.-Гл. 1, §2.-С. 16-25.

126. Сермеев, Б.В. Суточный ритм подвижности в суставах у лиц различного возраста, пола и подготовленности / Б.В. Сермеев // Мышечная деятельность в норме и патологии : пробл. сб. / Горьковский гос. пед. ин-т. Горький, 1976.-С. 80-82.

127. Серов, Н.В. Лечение светом. Мода и гармония / Н.В. Серов. СПб. : ЛИСС, 1993. - 48 с. - ISBN 5-87050-013-3.

128. Серова, Л.К. Специфика психологии спорта : учеб.-метод. пособие / Л.К. Серова ; С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. — СПб. : б.и., 2003. — 49 с.

129. Синельникова, Э.М. Основы неврологического контроля в спорте / Э.М. Синельникова. — СПб. : Нордмед-издат, 1997. — 92 с.

130. Синичкин, В.В. Маленькие дети в большом спорте / В.В. Синичкин // Виноград : православный пед. журн. 2007. - № 3 (19). - С. 28-32.

131. Скакун, В.А. Акробатические прыжки / В.А. Скакун. — Ставрополь : Ставропольское кн. изд-во, 1990. 222 с. - ISBN 5-7644-0545-9.

132. Скачкова, Е.Ю. Особенности преподавания спортивной аэробики в учреждениях дополнительного образования детей : автореф. дис. . канд. пед. наук / Скачкова Е.Ю.; Рос. гос. пед. ун-т им. А.И. Герцена. СПб., 2002. - 22 с.

133. Сластников, В.В. Методика обучения акробатическим прыжкам на основе их кинематических характеристик : автореф. дис. . канд. пед. наук / Сластников В.В. ; Московский ордена Трудового Красного Знамени областной пед. ин-т. М., 1988. - 25 с.

134. Смирнов, Ю.И. Спортивная метрология : учеб. для студ. пед. вузов / Ю.И. Смирнов, М.М. Полевщиков. М. : Изд. центр «Академия», 2000. - 232 с. - ISBN 5-7695-0570-2.

135. Смолевский, В.М. Спортивная гимнастика / В.М. Смолевский, Ю.К. Гавердовский. — Киев : Олимпийская литература, 1999. — 463 с.

136. Современные тенденции развития упражнений в художественной гимнастике / В.Я. Клименко, Э.П. Аверкович, Н.И. Царькова и др. // Гимнастика : сб. ст. Вып. 1 / сост. В.М. Смолевский ; редкол. Ю.К. Гавердовский [и др.]. -М., 1982.-С. 63-67.

137. Соколов, Г .Я. Музыкальные композиции — какими им быть / Г.Я. Соколов // Гимнастика : сб. ст. Вып. 2 / сост. В.М. Смолевский ; редкол. Ю.К. Гавердовский и др..—М., 1981. —С. 53-55.

138. Сологуб, Е.Б. Спортивная генетика : учеб. пособие / Е.Б. Сологуб, В:А. Таймазов. -М. : Терра-Спорт, 2000. 127 с. : ил. - ISBN 5-93127-096-5.

139. Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная : учебник / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. — М. : Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2001.-520 с. : ил.-ISBN 5-93127-113-9.

140. Сомкин, А.А. Техническое оснащение специализированного зала для занятий спортивной аэробикой : учеб. пособие / А.А. Сомкин. — СПб. : б.и., 2001. 39 с. - ISBN 5-86708-249-0.

141. Спортивная аэробика : программа для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва / Н.А. Рукабер, Ю.П. Серков, Л.К. Матвеева, Е.В. Баюнова. М. : б.и., 2000. -27 с.

142. Стамбулова, Н.Б. Психология спортивной карьеры : учеб. пособие / Н.Б. Стамбулова. СПб. : Изд-во «Центр карьеры», 1999. - 368 с. — ISBN 5901126-01-7.

143. Степанов, С. Язык внешности / С. Степанов. — М. : Изд-во^Эксмо, 2006. — 416 с. — (Серия «Психологический бестселлер»). — ISBN 5-699-10752-5.

144. Степанова, И. А. Техническая^ подготовка и основы обучения упражнениям художественной гимнастики / И.*А. Степнова, Л.А. Карпенко // Художественная гимнастика : учебник / под общей ред. проф. Л.А. Карпенко: — М., 2003. Ч. 1, гл. 4. - С. 102-164.

145. Столяренко, Л.Д. Основы психологии / Л.Д. Столяренко. 4-е изд., перераб. и доп. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2001. - 672 с. - (Серия «Учебники, учебные пособия»), - ISBN 5-222-01548-3.

146. Стрелец, В.Г. Исследование и тренировка вестибулярного анализатора человека : дис. . д-ра биол. наук : в 3 т. Т. 1 / Стрелец В.Г. Л., 1969. -324 с. ; Т. 2. - 432 с. ; Т. 3. - 154 с.

147. Сухарева, Л.М. Режим дня детей и подростков / Л.М. Сухарева, В.В. Стан // Гигиена детей и подростков : учебник / под ред. Г.Н. Сердюковской. — М., 1989. Гл. 4. - С. 69-103.

148. Таджиев, М.У. Сложные акробатические прыжковые соединения /

149. М.У Таджиев, Р.З. Исянов ; Узбекский гос. ин-т физ. культуры. — Ташкент : «Медицина» Узбекской ССР, 1989. 160 с.

150. Тейлор, К. Психологические тесты и упражнения для детей / К Тейлор ; пер. с англ. Е. Рыбиной. — М. : Апрель Пресс, Изд-во Эксмо, 2003. — 224 с. — (Серия «Психологический практикум : Тесты»). — ISBN 5-699-01928-6.

151. Ткачук, МТ. Спортивная*морфология : учеб. пособие / М.Г. Ткачук ; С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. СПб. : б.и., 2003. — 74 с. - ISBN 5-7065-0485-7.

152. Томилов, В.Нг Принцип формирования рациональных двигательных действий в спорте / В.Н.' Томилов ; С.-Петерб. гос. ун-т физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. СПб., Самара : ООО «Офорт», 2007. - 115 с. : ил. - ISBN 9785-473-00277-5.

153. Турищева, Л.И. От элементов техники к элементам творчества / Л.И. Турищева // Гимнастика : сб. ст. Вып. 2 / сост. В.М. Смолевский ; редкол. Ю.К. Гавердовский и др.. -М:, 1983. С. 65-68.

154. Уэйнберг, Р.С. Основы психологии спорта и физической культуры / Р.С. Уэйнберг, Д. Гоулд ; под науч. ред. Г. Ложкина ; пер. с англ. Г. Гончарен-ко. Киев : Олимпийская литература, 2001. - 336 с. - ISBN 087322-812-Х.

155. Фарфель, B.C. Физиология спорта : очерки / B.C. Фарфель. — М. : Физкультура и спорт, 1960. 384 с.

156. Федюнин, И.В. Тройное сальто XX века / И.В. Федюнин, И.А. Иванова. СПб. : Изд-во «АЙЮ», 2001.-100 с.

157. Фирилева, Ж.Е. «СА-ФИ-ДАНСЕ». Танцевально-игровая гимнастика для детей : учеб.-метод. пособие для педагогов дошкольных и школьных учреждений / Ж.Е. Фирилева, Сайкина Е.Г. СПб. : Детство-пресс, 2001. — 352 с. : ил.-ISBN 5-89814-068-9.

158. Фомин, Н.А. Физиология человека : учеб. пособие для студ. фак. физ. культуры пед. ин-тов / Н.А. Фомин. 2-е изд., перераб. - М. : Просвещение, 1992.-352 с. - ISBN 5-09-004107-5.

159. Фомин, Н.А. Физиологические основы двигательной активности / Н.А. Фомин, Ю.Н. Вавилов. М. : Физкультура и спорт, 1991. - 224 с. - ISBN 5-278-00338-3.

160. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта : учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов.- М. : Изд. центр «Академия», 2000: 480 с. - ISBN 5-7695-0567-2.

161. Хрипкова, А.Г. Возрастная физиология и школьная гигиена : пособие для студ. пед. ин-тов / А.Г. Хрипкова, М.В. Антропова, Д.А. Фарбер. — М. : Просвещение, 1990. — 319 с.

162. Чернилевский, Д.В. Дидактические технологии в высшей школе : учеб. пособие для вузов / Д.В. Чернилевский. М. : ЮНИТИ - ДАНА, 2002. -437 с. - ISBN 5-238-00350-1.

163. Чоговадзе, А.В. Врачебный контроль в физическом воспитании и спорте / А.В. Чоговадзе, М.М. Круглый. М. : Медицина, 1977. - 175 с.

164. Шебеко, В.Н. Физическое воспитание дошкольников : практикум для студ. сред. пед. учеб. заведений / В.Н. Шебеко, Н.Н. Ермак, В.А. Шишкина.- 3-е изд., испр. М. : Изд. центр «Академия», 1999. - 160 с. - ISBN 5-76950400-5.

165. Шестак, Н.В. Высшая школа : технология обучения / Н.В. Шестак. — М. : Вузовская книга, 2000. 80 с. - ISBN 5- 89522-087-8.

166. Энока, P.M. Основы кинезиологии / P.M. Энока ; пер. с англ. Г.

167. Гончаренко ; науч. ред. Б. Кифоренко, А. Приймаков. Киев : Олимпийская литература, 2000. - 400 с. - ISBN 966-7133-08-7.

168. Юшкевич, Т.П. Асимметрия в развитии силовых качеств у бегунов на короткие дистанции / Т.П. Юшкевич // Теория и практика физической культуры. 1989. - № 3. - С. 27-29.

169. Якубчик, Б.И. Музыкально-акробатические композиции / Б.И. Якубчик, В.И. Аракчеев // Спортивная акробатика : учеб. для ин-тов физ. культуры / под ред. В.П. Коркина. -М., 1981. Гл. 13. - С. 208-214.

170. Atkinson, J. Sports Aerobics Commission : Report / J. Atkinson // Bulletin FIG. 1995. - December. -№ 175. - P. 96-98.

171. Bueche, N. Official News / N. Bueche // Bulletin FIG. 1995. - December.-№ 165.-P. 86-87.

172. Crumley, K. Trampoline Drills Building Air Sense for Dismounts and Landing / K. Crumley // Technique. 1998. - Vol. 18. - № 7. - P. 12-16.

173. Pedrotti, P. Analisi metodologica di alcuni elementi fondanentali / P. Pedrotti // Gymnica. 1985. - № 2. - P. 43-56.

174. Schneider, K. Koordination und Lernen von Bewegungen : Eine experi-mentelle Bestatigung von Bernsteins Koordinationssnypotnese // Beitragt zur Sport-wissenschaft. Bd. 12. Frankfurt, M. : Thin-Verlag Harri, 1990. - 76 s.

175. Tytov, Y. Editorial / Y. Tytov // World of the Gymnastics. 1995. -February. - № 14. - P. 5.