автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Нормирование тренировочных нагрузок у лыжников-гонщиков массовых разрядов

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Маковей, Сергей Константинович, 1984 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА I. НОРМИРОВАНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК В ЛЫЖНЫХ ГОНКАХ (СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА ПО ДАННЫМ ЛИТЕРАТУРЫ)

1.1. Методика тренировки в лыжных гонках

1.2. Оперативный контроль, как метод индивидуализации тренировочных нагрузок

1.3. Физиологическая основа тренированности лыжников-гонщиков

Введение диссертации по педагогике, на тему "Нормирование тренировочных нагрузок у лыжников-гонщиков массовых разрядов"

Актуальность. В решениях ХХУ, ХХУ1 съездов КПСС и е постановлениях ЦК КПСС и Совета Министров СССР (сентябрь 1981 г.) подчеркивается необходимость совершенствования физического воспитания советского народа на основе дальнейшего развития физической культуры и спорта.

Эффективность физической подготовки и повышения тренированности физкультурников и спортсменов зависит главным образом от рационального, обоснованного дозирования (нормирования) тренировочных нагрузок с учетом индивидуальных особенностей зани-маклцихся. Последнее, в свою очередь, в значительной степени зависит от качества оперативного контроля, позволяющего оценить реакцию занимающегося на тренировочную нагрузку.

На важное значение оперативного контроля как фактора, способствующего повышению эффективности управления тренировочным процессом, указывается в работах ведущих ученых в области спорта Н.Г.Озолина, В.П.Филина, А.Н.Макарова, В.В.Кузнецова, Ю.В. Верхошанского, В.М.Зациорского, М.Я.Набатниковой, Л.П.Матвеева.

В настоящее время разработаны и нашли широкое применение в практике такие методы оперативного контроля, как пульсометрия, определение содержания лактата и мочевины в крови

133, 138,

142, 146, 150, 159, 170, 179 и др. . Однако эти методы требуют сложной аппаратуры, специальных реактивов, обученного персонала, т.е. связаны с большими затратами средств и времени, и поэтому они доступны только для спортсменов высокой квалификации. Необходимость использования оперативного контроля заключается в первую очередь в том, чтобы определить наиболее оптимальный объем и интенсивность физической нагрузки, только в этом случае можно надеяться на получение высокого спортивного результата. Особенно актуальна эта проблема догя спортсменов массовых разрядов.Необходимы простые, доступные и достаточно информативные методы,которые позволили бы тренеру оценивать индивидуальную переносимость тренировочных нагрузок, обоснованно их планировать для соответствующей категории спортсменов и корректировать нагрузки на каждой тренировке на основе экспресс-информации.

Рекомендуемые для этой цели методы определения степени утомления по субъективным признакам недостаточно информативны.

Рабочая гипотеза. Мы предположили, что повышение эффективности тренировочного процесса у лыжников-гонщиков массовых разрядов может быть обеспечено при использовании в качестве критериев оперативного контроля показателей степени снижения скорости и ЧСС с корректировкой объема и интенсивности физической нагрузки по наиболее информативным педагогическим и медико-биологическим показателям.

Новизна. Впервые для лыжников-гонщиков массовых разрядов в качестве критерия оперативного контроля использованы показатели снижения запланированной скорости и динамика ЧСС.

По степени переносимости физической нагрузки определены наиболее оптимальные объемы и интенсивность для лыжников-гонщиков массовых разрядов.

Разработаны микроциклы и мезоциклы соревновательного периода подготовки, обеспечившие наибольший эффект.

Практическая значимость. Заключается в использовании рекомендаций по нормированию объемов физической нагрузки лыжников-гонщиков массовых разрядов в соревновательном периоде.Кроме того, применение в тренировке разработанной структуры микроциклов и мезоциклов привело к повышению эффективности тренировочного процесса.

На защиту выносятся следующие положения:

1. Степень снижения запланированной скорости во время тренировки лыжников-гонщиков является информативным показателем оперативного контроля, характеризующим переносимость тренировочной нагрузки и позволяющим корректировать индивидуальные объемы с целью получения оптимального эффекта от конкретной тренировки.

2. Объемы тренировочной нагрузки на лыжах, вызывающие большую, среднюю (умеренную) и малую реакции и расцениваемые как развивающие, поддерживающие и восстанавливающие, соответственно составляют 28-32, 22-26, 12-16 км при хороших условиях скольжения для лыжников-гонщиков массовых разрядов.

3. У лыжников-гонщиков массовых спортивных разрядов, тренирующихся один раз в день, установлена возможность достигать срочного развивающего эффекта в течение трех дней микроцикла ежедневно под влиянием постепенна снижающихся по объему тренировочных нагрузок на скорости 90$ от соревновательной (ре з онансных тренировок) и на этом основании разработана структура 7-дневного развивающего микроцикла и 4-не-дельного мезоцикла.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

- 86 -ВЫВОДЫ

1. Выявлена высокая эффективность применения оперативной системы контроля с показателями степени снижения запланированной скорости и динамики ЧСС в подготовке лыжников-гонщиков массовых разрядов. Использование такой системы позволило разработать наиболее рациональные микро- и мезоциклы соревновательного периода подготовки и обеспечить прирост спортивного результата.

2. Обоснована возможность использования трех степеней снижения запланированной (90$ от соревновательной) скорости передвижения на лыжах (I степень - от I до 10$, П степень - от 10 до 20$, Ш степень - более 20$) для дифференцирования тренировочного воздействия на организм и выявления наиболее целесообразных объемов работы.

3. Определена динамика изменения объема тренировочных нагрузок в зависимости от запланированной скорости передвижения (70, 85, 90$ от соревновательной), соответствующих I, П, Ш степеням переносимости; динамика изменений показателей ЧСС, лакта-та и мочевины крови в течение разнонаправленных тренировок.

4. Установлено, что при хороших условиях скольжения на среднепересеченной трассе для лыжников-гонщиков Ш-П разрядов развивающий объем тренировки соответствует 28-32 км; поддерживающий - 22-26 км при интенсивности 85$ от соревновательной; восстанавливающий - 14-16 км при интенсивности 70-75$ от соревновательной.

5. Экспериментально доказана повышенная эффективность применения шестидневного тренировочного микроцикла, состоящего из трех развивающих тренировок с объемом нагрузки: I - 28-32 км, П - 24-28 км, HI - 18-24 км, до снижения скорости передвижения на 18-20$ от запланированной скорости, равной 90$ от соревновательной; одной восстанавливающей тренировки с объемом 10-12 км со скоростью 70-75$ от соревновательной и двух развивающих тренировок с объемом нагрузки 18-22 км и 14-16 км с той же скоростью, что и предыдущие развивающие тренировки. Это обеспечило прирост соревновательной скорости в гонке на 10 км на 0,22 м/с, что на 0,17 м/с выше, чем в контрольной группе (Р«=0,01).

6. Обнаружена повышенная эффективность использования развивающего соревновательного мезоцикла, состоящего из трех развивающих и одного восстанавливающего микроциклов. Прирост соревновательной скорости в гонке на 10 км в экспериментальной группе был выше в среднем на 0,16 м/с (Р<=0,01).

7. Разработанная методика тренировки лыжников-гонщиков массовых разрядов позволила увеличить эффективность их подготовки. В экспериментальной группе после использования в соревновательном периоде разработанных микро- и мезоциклов спортивный результат в гонке на 10 км повысился более значительно. Разница составила 27 с (Р<0,05).

РЕКОМЕНДАЦИИ

На основании проведенных исследований считаем возможным дать рад практических рекомендаций по нормированию тренировочных нагрузок у лыжников-гонщиков на основе оперативного педагогического контроля в соревновательном периоде подготовки.

Рекомендации направлены на выбор и использование оптимальной интенсивности передвижения, определение оптимального объема, индивидуального распределения нагрузочных и разгрузочных дней в микроцикле в зависимости от этапа соревновательного периода подготовки, а также на применение педагогических и биохимических показателей в тренировочном процессе при индивидуализации тренировочной нагрузки спортсмена.

Исследования позволяют рекомендовать следущее. Для оптимизации развивающего тренировочного занятия и микроцикла может служить показатель степени снижения запланированной скорости. За начальную скорость тренировки мы выбрали скорость 90% от соревновательной как наиболее оптимальную да повышения скорост-но-силовых и функциональных возможностей спортсмена. Для сохранения "спортивной формы" необходимо использовать тренировки поддерживающего характера со скоростью 85% от соревновательной и, наконец, для восстановления потерянных ресурсов организма после развивающих тренировок - восстанавливающие тренировки со скоростью 7Q% от соревновательной. В качестве эффективного критерия системы оперативного контроля для лыжников-гонщиков массовых разрядов следует использовать I-П степени переносимости тренировочной нагрузки, не допуская работы в Ш степени. В системе оперативного контроля необходимо применять измерения ЧСС на протяжении всей тренировки. Показатели степени снижения запланированной скорости и ЧСС при значениях 90-85-70$ от соревновательной, расцениваемые соответственно как развивающие, поддерживающие и восстанавливающие тренировочные нагрузки, мы рекомендуем использовать следу щим образом: тренировку необходимо проводить равномерным методом на заданном скоростном режиме (скорость может колебаться в зависимости от рельефа местности), исходя из протокола контроля за временем передвижения (см. главу П). В нем тренер отмечает время и скорость прохождения трассы (круг 2 км) и выполнения нагрузки и вносит коррективы в тренировочный процесс. Для более полноценной подготовки лыжников-гонщиков в подготовительном периоде необходимо выбрать и подготовить тренировочные трассы. Они должны соответствовать спортивным разрядам занимающихся. Так, для лыжников П-Ш разрядов сумма перепадов высот составляет 175-228 м. для дистанции 10 км. Лыжня должна готовиться с твердой опорой для палок. Контроль рекомендуем вести по времени прохождения круга (2 км). При этом тренеру более рационально находиться на вершине подъема, это позволяет более точно контролировать время прохождения круга, а также регистрировать частоту пульса. Старт дается через минуту.

Для определения исходной 100% скорости на месте постоянных тренировочных занятий проводится контрольное тестирование на отрезке 10 км (контрольная тренировка). В дальнейшем рассчитывается тренировочная скорость - 9Q$ от соревновательной. Например, если результат в контрольных соревнованиях на 10 км у испытуемых равнялся 40 мин., то его средняя соревновательная скорость равна 0,25 км/мин и I км этот спортсмен проходит в среднем за 4 мин. Скорость 90$ от соревновательной гонщика будет равна 0,23 км/мин, с такой скоростью I км он пройдет за

4 мин. 34 сек. После определения тренировочной скорости состав> . ляется график прохождения каждого круга (2 км), а во время выполнения тренировочного задания тренер вносит поправки, сообщая спортсмену о нарушении графика. При развивающей тренировке (скорость 90$ от соревновательной) необходимо выполнить следующие условия: степень снижения запланированной скорости должна быть от I до 20$ (П спортивный разряд); от I до 10$ (Ш спортивный разряд). Таким образом, работа происходит при I и П степени переносимости нагрузки. Работа в Ш степени переносимости нагрузки исключена.

При поддерживающей тренировке (начальная скорость 85$ от соревновательной) степень снижения запланированной скорости не должна превышать IQ$ для П-Ш спортивных разрядов: I степень переносимости нагрузки.

При восстанавливающей тренировке (скорость 70$ от соревновательной) степень снижения запланированной скорости может колебаться от I до 10$ (Ш спортивный разряд); от I до 20$ (П спортивный разряд). При этом будет наблюдаться I и П степени переносимости нагрузки.

Оптимальный объем тренировки следует определять таким способ ом. В первый день тренировка начинается на скорости 90$ от соревновательной. Для Ш спортивного разряда: в первый день рекомендуется ограничиться объемом тренировки при достижении степени снижения скорости не более 10$ - первая степень переносимости нагрузки. Второй день: снижение скорости от 10 до 2Q$ -П степень переносимости нагрузки.

Третий день (скорость 70$ от соревновательной) объем не должен превышать 10-12 км. Снижение скорости до 10$, не более

- I степень переносимости. Для П спортивного разряда (скорость 90$ от соревновательной). В течение трех дней снижение скорости не должно превышать 20$. При этом будет наблвдаться I и И степени переносимости нагрузки.

В четвертый день (скорость 70$ от соревновательной) доводить снижение скорости до 10$ - восстанавливающая тренировка. В пятый и шестой дни тренировки для лыжников-гонщиков П-Ш разрядов носят такой же характер, как в первый и второй.

Индивидуальное распределение нагрузочных и разгрузочных дней в тренировочном микроцикле - в зависимости от этапа соревновательного периода подготовки.

Для индивидуализации тренировочных нагрузок у лыжников-гонщиков на основе оперативного педагогического контроля мы предлагаем использовать следующие педагогические и медико-биологические показатели:

Педагогические показатели: I) степень снижения начальной скорости (I, П, Ш степени); 2) скорость круга (ц/с); 3) скорость передвижения на подъеме (м/с); 4) количество циклов в минуту при передвижении на лыжах (щ/мин, Гц).

Медико-биологические показатели: I) частота сердечных сокращений (ЧСС, уд/мин, 1/мин); 2) максимальное потребление кислорода (МПК, л/мин, мл/мин.кг); 3) мочевина крови утром нато» щак (мг$); 4) лактат после нагрузки Смг$).

При выборе интенсивности тренировочной нагрузки с развивающим, поддерживающим и восстанавливающим эффектом необходимо учитывать этап, мезоцикл соревновательного периода подготовки (см. главу У).

Для индивидуального и оптимального распределения нагрузки в микроциклах мы рекомендуем использовать разработанное чередование „резонансных"тренировок. При этом необходимо использовать показатели разработанной системы оперативного контроля: степень переносимости нагрузки спортсменом, ЧСС. Использование оптимальной степени переносимости нагрузки (I-П) позволит определить индивидуальный оптимальный объем нагрузки в различных тренировочных режимах.

Педагогические показатели регистрируются на всех тренировочных занятиях.

Медико-биологические показатели определяются на отдельных этапах.

При проведении разработанного мезоцикла тренировки соревновательного периода подготовки следует раз в один или в два микроцикла проводить текущее обследование спортсменов. По возможности необходимо исследовать состояние крови занимающихся с взятием проб лактата и мочевины крови. Если такой возможности нет, целесообразно проводить более простые тестирующие пробы с измерением частоты сердечных сокращений, артериального давления. Такие тесты могут включать ортостатическую пробу, определение PVi/Срэд. Измерение частоты сердечных сокращений рекомендуется проводить используя, например, кардиограф "Малыш"; в дальнейшем при обработке пульсограммы учитывается среднее значение не менее 6 сердечных циклов. Чтобы уменнпить время тестирования, предлагается следущая процедура теста: спортсмен ложится на кушетку и прижимает ступнями босых ног смоченные в воде пару электродов. Вторую пару электродов он берет в руки - делается запись пульса. Далее спортсмен встает, наступая на соответствующие электроды и продолжая держать два других в руках - производится запись. В процедуру теста может быть включена и стандартная нагрузка, например бег на месте. Таким образом, вся процедура теста будет занимать не более 5 мин. Однако при регулярном проведении подобных обследований несомненно может быть получена ценная информация.

ГУ. Заключение

Таким образом, была проведена сравнительная педагогическая оценка двух вариантов развивающего микро- и мезощклов соревновательного этапа подготовки. Она показала, что наибольшей эффективностью обладают развивающие микро- и мезоциклы с применением резонансных тренировочных нагрузок, т.е. нагрузок развивающего характера со скоростью 87-90% от соревновательной с постепенно уменьшающимся, в соответствии с накапливающимся утомлением, объемом каждой тренировки. Необходимо отметить, что в этом случае обязательным является использование системы оперативного контроля, показатели которой указывают на переносимость физической нагрузки каждым спортсменом и могут способствовать своевременной коррекции тренировочного процесса.

ГЛАВА У

ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПОДГОТОВКИ ЛШШЖОВ-ГОНЩИКСВ МАССОВЫХ РАЗРЯДОВ НА ОСНОВЕ РАЗРАБОТАННОЙ МЕТОДИКИ

ТРЕНИРОВКИ

В педагогическом эксперименте по проверке эффективности разработанной методики участвовало 27 лыжников-гонщиков П-Ж разрядов. После проведения контрольных испытаний, которые включали в себя гонку на 10 км и лабораторное определение максимального потребления кислорода, спортсмены были разбиты на равнозначные пары и методом случайного выбора разделены на экспериментальную (п = 12) и контрольную (п = 15) группы.

Контрольная группа занималась по общепринятой методике, основу тренировочных микроциклов составил I вариант (см. таблицу 7). '

Отличие тренировки экспериментальной группы состояло в том, что она использовала разработанные микро- и мезоциклы. Кроме того, большое внимание было уделено определению переносимости предлагаемой физической нагрузки. Это осуществлялось с помощью разработанной системы оперативного контроля. Наиболее широко использовался показатель степени снижения запланированной скорости. Количество тренировок и объем нагрузки в контрольной и экспериментальной группах был примерно одинаковым (таблицы 10, II). Различие заключалось в соотношении развивавдих, восстанавливающих тренировок. В экспериментальной группе основное внимание было уделено использованию тренировок развивающего характера, в контрольной соотношение нагрузок разного характера было примерно одинаковым. Но так как за время одной развивающей тренировки скорость снижалась на 10-20$, в экспериментальной группе набор используемых скоростей передвижения можно было считать достаточно эффективным.

Педагогический эксперимент осуществлялся в два этапа (декабрь и январь 1977-1978 гг.). Контрольные испытания (гонка на 10 км) проведены в начале, середине, после окончания первого этапа и в конце эксперимента. МПК определялось только в начале и в конце эксперимента. Спортсмены выполнили по 8 развивающих и восстанавливающих микроциклов (контрольная группа - по I варианту, экспериментальная - по П (таблица 7).

При проведении тренировок в экспериментальной группе благодаря использованию системы оперативного контроля объем корректировался и подбирался таким образом, чтобы спортсмены получали нагрузку развивающего характера. Это позволило проводить тренировочный процесс наиболее эффективно.

Тестирование в середине эксперимента (таблица 10) указывает на прирост спортивного результата в обеих группах. Однако разница в повышении была недостоверной.

Методом педагогического наблюдения и анкетирования удалось обнаружить, что благодаря разработанной системе оперативного контроля спортсмены экспериментальной группы достаточно точно выполняли задание на скорость, проходили тренировочные круги за установленное время и дифференцировали скорость передвижения в процентах от соревновательной. Регулярная информация о показателях тренировочной деятельности помогала им более детально разбираться в субъективных ощущениях, являющихся следствием тренировочной нагрузки.

Окончательное тестирование (таблицы 12, 13) показало, что более существенный прирост спортивного результата произошел в экспериментальной группе. Разница в спортивном результате составила 27 сек. (Р^0,01). Изменения в медико-биологических показателях были менее существенными. Разница в величинах МПК была незначительной, а лактат на финише был больше на 7 ш% у спортсменов экспериментальной группы.

Таким образом, выявлена эффективность оперативного контроля и структуры соревновательных микро- и мезовдклов. Использование информативных показателей переносимости физической нагрузки позволило более четко планировать ее объем и скорректировать соотношение характера тренировок. Спортсмены экспериментальной группы благодаря информации о ходе выполнения тренировочного процесса более осмысленно оценивали собственные субъективные ощущения, это вызывало повышенный интерес к занятиям и придавало им положительную эмоциональную окраску. Разработанные нормативы объемов и трех степеней переносимости дали возможность оптимально планировать тренировочные нагрузки на протяжении соревновательного периода подготовки.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Маковей, Сергей Константинович, Шуя

1. Абросимова Л.И. Динамика восстановления энергетических трат у высококвалифицированных легкоатлетов в период подготовки к ответственнш соревнованиям. В сб.: Проблемы физиологии спорта. М., "ФиС", 1.60, вып. 2, с. 185-186.

2. Аграновский М.А., Огольцов И.Г. Совершенствование системы подготовки лыжников-гонщиков высших разрядов. В сб.: Лыжный спорт. М., "ФиС", 1974, вып. I, с. 10.

3. Аграновский М.А., Рыжов Е.С. Осенняя тренировка лыжника-гонщика. "Теория и практика физ. культуры", 1952, $ 9,с. 682.

4. Аграновский М.А. Учебник для ИФК "Лыжный спорт". М., "ФиС", 1954. Глава П. Методика тренировки, с. 260-264.

5. Аграновский М.А. Учебник для ИФК "Лыжный спорт". М., "ФиС", 1980. ч. IX. Планирование и проведение тренировочного процесса в годичном цикле, с. 183-198.

6. Аграновский М.А., Шапошникова В.И. Современные методы спортивной тренировки в лыжном спорте. В сб.: Лыжный спорт. М., "ФиС", 1967, с. 16-17.

7. Аникин Н.П. Планирование учебно-тренировочного процесса лыжников-гонщиков. В сб.: На лыжне. М., "ФиС", 1970, вып.1. Ш 3, с. 42-54.

8. Аникин Н.П. Тренировка лыжников-гонщиков высших разрядов. В сб.: На лыжне. М., "ФиС", 1969, с. 89-102.

9. Аруцев А.А. Некоторые особенности деятельности сердца в процессе тренировочных нагрузок. В кн.: Физиологическое обоснование тренировки. М., "ФиС", 1969, с. 54-59.

10. Ащеуяова Е.Н. Изменение кислотно-щелочного равновесия крови при нагрузке на тредбане как показателя тренированности спортсмена. Тезисы докл. к ХП Всес. науч. конф. по физиологии, биомеханике и биохимии мышечной деятельности. Львов, 1972, с. 4-5.

11. Ащеулова Е.Н. Определение кислотно-щелочного равновесия крови как показателя общей выносливости после пребывания в условиях гипоксии. "Теория и практика фаз. культуры", 1972, №1, о. 50-51.

12. Баженов А.Н., Огольцов И.Г. Тренировка квалифицированных лыжников-гонщиков. В кн.: Лыжные гонки, 1964, М., "ФиС", с. 145-157.

13. Баженов А.Н. Опыт тренировки сильнейших лыжниц-гонщиц. "Теория и практика фаз. культуры", 1952, $11, с. 827-835.

14. Белоликов К.Ю., Грозин Е.А. Пути совершенствования методики подготовки лыжников-гонщиков в соревновательном периоде. В сб.: Лыжный спорт. М., М., "ФиС", 1981, вып. П, с. 7-9.

15. Бергман Б.И. Учебное пособие по лыжному спорту. М., "ФиС", 1965, гл. 1У. Методы развития спортивной работоспособности лыжника-гонщика, с. 160-162.

16. Беркович Е.М. Энергетический обмен в норме и патологии. М., Медицина, с. 38-40. 1964.

17. Бикбов М.И. К вопросу об исследовании повторного метода тренировки в лыжных гонках, В сб.: Лыжный спорт. М., "ФиС", 1957, с. 122-130.

18. Богачев С.А. Некоторые вопросы воспитания быстроты у лыжников-гонщиков. "Теория и практика физ. культуры", 1952, № I, с. 23-24.

19. Борин А.В. Методика тренировки лыжников-гонщиков высших разрядов в подготовительном периоде тренировки. В сб.: Научные основы физического воспитания студентов пед. институтов.1. Л., 1973, с. 29-33.

20. Бутков А.Д. Динамика сердечного сокращения в различныеtпериоды тренировочного цикла у высококвалифицированных пловцов. В сб.: Цивилизация, спорт и сердце. М., "ФиС", 1968, с. 93-95.

21. Бутченко Л.А. Электрокардиографические исследования во время выполнения физических упражнений. Физиолог, журналв СССР, т. 40, Ш 6, 1955, с. 33-35.* * »

22. Вайнбаум Я.С., Павлов Н.А., Повзнер А.Н. Обоснование объема и интенсивности тренировочных нагрузок у юных лыжников-гонщиков в условиях среднегорья. В кн.: Всес. науч. методическая конф. тренеров по лыжному спорту. Свердловск, 1980, с. 21.

23. Вайцеховский С.М. Оперативное управление процессом спортивной тренировки (на примере плавания). "Теория и практика физ. культуры"), 1979, й I, с. 47-48.

24. Вайцеховский С.М. Пульсометрия как критерий интенсивности тренировочной нагрузки. "Теория и практика фаз. культуры", 1966, JSI, с. 45-46.

25. Ванин Н.А. Структура и содержание тренировочного процесса лыжников-гонщиков в производственных коллективах. В сб.: 0 Лыжный спорт. М., "ФиС", 1972, с. 16-28.

26. Васильева В.В., Волков Н.И. Некоторые биохимические и физиологические проблемы современной методики спортивной тренировки. "Теория и практика физ. культуры", I960, Л II, с.857-858.

27. Васильева В.В. Еще раз о частоте сердцебиений при спортивной деятельности. "Теория и практика физ. культуры", 1962, £ 9, с. 42-43.

28. Васильева В.В., Зимкин Н.В., Коссовская Э.Б. Потребление кислорода при мышечной деятельности. В сб.: Избранные лекции по физиологии спорта. Л., 1973, с. 47-65.г'. *

29. Васильева В.В., Кассовская Э.Б., Дравосудов В.П. йсIследование газообмена, оксигенавди крови и частоты сердечных сокращений при интенсивной работе в лабораторных условиях. -Физиол. журнал СССР, В 46, с. 7-9, I960.

30. Васильева В.В., Коссовская Э.Б., Степочкина Н.А., Тарасова Г.М. К вопросу о поглощении кислорода и производительности сердца у лиц, адаптированных к работе на выносливость.

31. В кн.: Материалов XI Всес. науч. конф. по физиол., морфол., биомех. и биохим. мышечной деятельности. Свердловск, 1970, с. 70-71.

32. Васильева В.В. Приспособительные реакции органов кровообращения к мышечной деятельности у спортсменов. Дисс. на со-иск. учен. степ. канд. мед. наук. Л., 1968.

33. Васильева В.В., Трунин В.В. Общая физическая работоспособность и сосудистые реакции у спортсменов. В сб.: Медицинские проблемы высшего спортивного мастерства. М., 1976, с. 7680.

34. Василяускас К.М. Взаимодействие некоторых вегетативных функций у юных лыжников-гонщиков во время нагрузки субиак-симальной интенсивности. В сб.: Трудов институтов физ. культуры. М., "ФиС", 1966, с. 195-198.

35. Виру А.А., Виру Э.А. Динамика изменений деятельности сердечно-сосудистой системы при физических нагрузках. Тезисы докл. IX Всес. научн. конф. по физиологии, биомеханике и биохимии мышечной деятельности. М., т. I, 1966, с. 63-65.

36. Виру А.А. Проблема увеличения пластического резерваорганизма в процессе тренировки. "Теория и практика физ. культуры", 1980, В 2, с. 19-20.

37. Вознесенский Л.С., Залесский М.З., Аржанова Г.Д., Тышкевич В.В. Контроль по мочевине крови в циклических видах спорта. "Теория и практика $из. культуры", 1979, $ 10, с.21-23.

38. Волков Н.И. Биохимические основы выносливости спортсменов. "Теория и практика физ. культуры", 1967, № 4, с. 19-26.

39. Волков Н.И., Гордон С.М., Ширковец Е.А., Иванов B.C. Максимум аэробной и анаэробной работоспособности у пловцов. -"Теория и практика с£из. культуры", 1968, № 10, с. 31-34.

40. Волков Н.И., Зациорский В.М., Черемисов В.П. Физиологические характеристики непрерывной мышечной работы, выполняемой при разной частоте сердечных сокращений. "Теория и практика физ. культуры", 1969, № 4, с. 30-33.. . г > '

41. Волков Н.И. Математическое моделирование процессовэнергетического обмена у человека при мышечной деятельности. "Теория и практика фаз. культуры", 1966, й 5, с. 37-38.- * г

42. Волков Н.И. Проблема утомления и восстановления в теории и практике спорта. "Теория и практика фаз. культуры", 1974, Я I, с. 60-61.

43. Волков Н.И., Череадсинов В.Н., Разумовский Е.Н. Кислородный обмен у человека при мышечной деятельности. В кн.: Кислород. режим организма и его ре1«улирование. Киев, 1966, с. 261265.

44. Волков Н.Й. Энергетические критерии выносливости у спортсменов. Тезисы докл. XI Всес. науч. конф. по физиологии, морфологии, биомеханике и биохимии мышечной деятельности. Свердловск, 1971, с. 86-87.

45. Воронов В.А., Громыко В.Ф. Планирование объема и интенсивности тренировочных нагрузок лыжника-гонщика по величинам потребления кислорода. В сб.: Лыжный спорт. М., "ФиС", 1967,с. 31-51.

46. Гандельсман А.Б., Набатникова М.Я. Специальная выносливость спортсмена с позиций большого спорта. "Теория и практика физ. культуры", 1970, J6 8, с. 62-64.

47. Гандельсман А.Б. О физиологических предпосылках к высоким достижениям спортсменов в длительной циклической работе. -"Теория и практика фаз. культуры", 1968, j| 5, с. 61-64.

48. Гандельсман А.Б., Смирнов К.М. Физиологические основы методики спортивной тренировки. М., "ФиС", 1970, с. 165-172.

49. Гилязова В.Б., Гилязов Р.Г. Структура предсоревнова-тельной тренировки лыжников-гонщиков. В сб.: Лыжный спорт, 1980, вып. I, с. 8-10.

50. Гилязов Р.Г. Силовая подготовка лыжников-гонщиков. В сб.: Лыжный спорт, М., "ФиС", 1981, вып. I, с. 16.

51. Гиппенрейтер Б.С. Восстановительные процессы при мы»шечной деятельности. -"Теория и практика физ. культуры", 1961, £ 5, с. 335.

52. Головкин П.В. Влияние объема и интенсивности нагрузки на функциональное состояние лыжников-гонщиков. В сб.: Лыжный спорт. М., "ФиС", 1980, вып. I, с. 16-17.

53. Головкин П.В. Срочный тренировочный эффект преодоления подъемов различной длины и интенсивности в тренировке лыжников-гонщиков. В сб.: Лыжный спорт. М., "ФиС", 1979, вып. I, с. 30-33.г »

54. Горкин М.Я. Большие нагрузки основа спортивной тренировки. - "Теория и практика физ. культуры", 1962, Л 6, с.45.

55. Горкин М.Я. Процессы утомления и восстановления как необходимая основа тренировки спортсмена. В сб.: Материалов УШ науч. конф. по вопросам физиологии, морфологии и биохимиимышечной деятельности. М., "ФиС", 1964, с. 52-53.>

56. Горохов А.Л. О мочевине. "Физиологический журнал СССР". М., 1970, № 7, с. 25-26.

57. Горохов А.Л. О мочевине. "Физиологический журнал СССР". М., 1971, J6 2, с. 22-23.

58. Грушин А.А., Манжосов В.Н. Интенсивность передвиженияв различных средствах подготовки лышиков-гонщиков. В сб.: Лыжный спорт. М., "ФиС", 1981, вып. $ I, с. 34-37.

59. Гуляк П.З. Молочная кислота при предельной мышечной работе. В кн.: Исследование по физиологии выносливости. М., "ФиС", 1949, с. 64-73.

60. Данилов И.О. Изменение объемной скорости кровотока у спортсменов под влиянием эргометрических нагрзок. "Теорияи практика физ. культуры", 1980, № 6, с. 23.

61. Данько Ю.И. Физиологический анализ фазного характера мышечной деятельности человека при выполнении циклических упражнений на выносливость. В кн.: Физиологическая характеристика и методы определения выносливости в спорте. М., "ФиС", 1972, с. 5666.

62. Данько Ю.И. Физиология мышечной деятельности труда и спорта. "Наука", Л., 1969, с. 87-88.

63. Дембо А.Г., Земцовский Э.В. О значении исследования сердечного ритма в спортивной медицине. "Теория и практика физ. культуры", 1980, J& 3, с. 13.

64. Дибнер Г.Д., Карпенко Л.И. Комплексное исследование внешнего дыхания и кровообращения как метод функциональной диагностики в спортивной медицине. В сб.: Дыхание и спорт. Таллин, 1967, с. 31-34.

65. Дибнер Р.Д., Лутков В.Ф. Сократительная функщя миокарда у спортсменов с перенапряжением сердца различных стадий.-"Теория и практика физ. культуры", 1971, В 10, с. 33-34.. . »>

66. Дьячков В.М. Проблемы спортивной тренировки. М., "ФиС", 1961, с. 22-24.

67. Дьячков В.М. Физическая подготовка спортсмена. В кн.: Учебник спортсмена. М., "ФиС", 1964, с. 280-287.

68. Еременко Н.П., Бродов В.Я., Краснопевцев Г.М., Лазарева A.M. Соотношение показателей рабочей деятельности и газообмена у гребцов на байдарках и каноэ при прохождении дистанции. -"Теория и практика физ. культуры", 1972, $ 4, с. 28.

69. Ефимов В.В. Еще раз о равномерной раскладке сил спортсменов на дистанции. -"Теория и практика физ. культуры", 1971,1. J6 10, с. 61-62.

70. Ефремов Г.О. Предельное потребление кислорода у юноfшей в связи с показателями их подготовленности. -"Теория и практика физ. культуры", 1949, № 5, с. 353-359.

71. Зациорский В.М., Запорожанов В.А., Тер-Ованесян И.А. Вопросы теории и практики педагогического контроля в современном спорте. -"Теория и практика фаз. культуры". 1971, $ 4,с. 59-63.

72. Зациорский В.М., Кулик Н.Г. Оценка тренировочных нагрузок методом суммационной пульсометрии. -"Теория и практика физ. культуры". 1966, №3, с. 44-45.

73. Зациорский В.М., Тер-Ованесян И.А., Вентцель М.Д. Материалы к обоснованию системы текущего контроля в скоростно--силовых видах спорта (сообщение Я). -"Теория и практика фаз. культуры", 1971, }$> 7, с. 56-60.

74. Зациорский В.М., Тер-Ованесян И.А. Материалы к обоснованию системы текущего педагогического контроля в скоростно-си-ловых видах спорта. -"Теория и практика физ. культуры", 1971,1. J6 6, с. 64-69.

75. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. М., "ФиС", 1966, с. I04-II8.

76. Звездин В.В. Исследование различных режимов работы в связи с воспитанием специальной выносливости бегунов на средние дистанции. В сб.: Проблемы высшего спортивного мастерства. М., 1969, с. 162-166.

77. Зимкин Н.В., Коробков А.В., Фарфель B.C. Физиологическое обоснование тренировки. М., "ФиС", 1969, с. 6-10.

78. Зимкин Н.В., Коробков А.В. Физические упражнения как средство повышения устойчивости организма к неблагоприятным возможностям внешней среды. -"Теория и практика физ. культуры", I960, В 7, с. 270-281, 348-350.

79. Зимкин Н.В. О роли биологических показателей в оценке тренированности спортсменов. Материалы ХП науч. конф. по физиологии, морфологии и биохимии мышечной деятельности. Львов, 1972, с. 17-18.

80. Зимкин Н.В. Физиологические аспекты определения специальной тренированности. -"Теория и практика <|из культуры", 1971, Jfi 9, с. 24-25.

81. Зимкин Н.В. Физиологические основы физической культурыи спорта. М., 1953, с. 330.> *

82. Зимкин Н.В. Физиологическая характеристика и методы определения выносливости в спорте. М., "ФиС", 1972, с. 6-18.

83. Зимкин Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости. М., "ФиС", 1955, с. 97-III.

84. Иванова Л.С., Васильев Л.А. Значение меры вариативности в тренировочном процессе. -"Теория и практика физ культуры",1972, М II, с. 9-10.

85. Иванова Л.А., Лисицкая Т.О. Некоторые показатели биохимической адаптации юных спортсменок высокой квалификации к тренировочным нагрузкам. -"Теория и практика фаз. культуры", 1972, Ш 5, с. 59-60.

86. Иванов B.C. Эргометрические критерии работоспособности в циклических видах спорта. -"Теория и практика физ. культуры", 1973, Л 2, с. 25-26.

87. Инясевский К.А. Пути совершенствования спортивного мастерства в плавании. -"Теория и практика физ. культуры", 1966, В 5, с. 21-22.

88. Иорданская Ф.А., Немирович-Данченко О.Р., Якимов A.M. Гипоксическая модель для определения уровня развития выносливости по некоторым показателям энергетического обмена. В сб.: Выносливость у спортсменов. М., 1971, вып. I, с. 31-42.

89. Иоффе Л.А. Возможности динамокардиографии в изучении сердечной деятельности спортсменов. -"Теория и практика физ. культуры", 1966, Я 9, с. 42-43.

90. Ишмаев Н.И., Ширковец Е.А. Особенности планирования тренировочной нагрузки лыжников-гонщиков при подготовке к соревнованиям на различные дистанции. В сб.: Лыжный спорт. М., "ФиС", 1980, вып. 2, с. 27-29.

91. Кальницкая В.Е. Характеристика циклических видов спорта. В сб.: Материалов ХШ Всес. науч. конф. по физиологии и биохимии. Таллин, 1974, с. 5-6.

92. Калыосто Ю.Х. Исследование энергетической стоимости различных ходов на лыжах и эффективность их переключения. Дисс. на соиск. учен. степ. канд. пед. наук. Тарту, 1967.

93. Кальгосто Ю.Х., Цильмер К.К., Огольцов И.Г., Байков В.М., Маковей С.К., Ермаков В.В., Яковлев И.Т. Двигательные и вегетативные параметры у лыжников-гонщиков. В сб.: Лыжный спорт. М., "ФиС", 1975, вып. 2, с. 41-42.

94. Каменский В.И., Огольцов И.Г. Методические рекомендации к составлению плана подготовки лыжников-гонщиков старших разрядов. В сб.: На лыжне. М., "ФиС", 1970, вып. 3, с. 22-31.

95. Карпман В.Л., Гудков И.А., Койдинова Г.А. Непрямое определение максимального потребления кислорода у спортсменов высокой квалификации. -"Теория и практика физ. культуры", 1972,1. В I, с. 37-38./

96. Карпман В.Л., Кочина Н.Г., Богданов В.Н., Грсамия

97. Л.В. Изменение входного импеданса артериальной системы при мышечной работе. -"Теория и практика фаз. культуры", 1980, Л 4,с. 12-14.

98. Кару Т., Маарос ШПК и его динамика в предеоревнова-тельном периоде. В сб.: Материалов X Всес. науч. конф. по физиологии, морфологии, биомеханике, биохимии мышечной деятельности. Тбилиси, 1968, с. 29-30.-» '

99. Коробова А.А., Ащеулова Е.Н., Абрикосова М.А. Экспериментальное исследование работоспособности лыжников-гонщиков. -"Теория и практика физ. культуры", 1974, £ II, с. 22-23.

100. Коробков А. В. Физическая культура людей разного возраста. М., 1968, с. 188-189.

101. Корягин Н.А. О работоспособности лыжников-гонщиков. -"Теория и практика физ. культуры", 1967, №2, е. 7-10.

102. Корягин Н.А. Экспериментальное обоснование метода дозирования тренировочной нагрузки у лыжников-гонщиков. Авто-реф. дисс. на соиск. учен. степ. канд. пед. наук. М., 1969 , 43 с.

103. ГЦОПИФК). Список работ авт. в конце текста (13 назв.).- t

104. Кошкин А. А. Изучение методов выполнения циклических упражнений в подготовители!ом периоде тренировки лыжника-гонщика. Б сб.: Науч.-метод. статей по лыжным гонкам. Смоленск, 1973, с. II6-I22.

105. Кошкин А.А. Методы циклической нагрузки лыжников-гонщиков в подготовительном периоде. В сб.: Лыжный спорт, М., "ФиС", 1975, вып. I, с. 13-15.• - ч '

106. НО. Кошкин А.А., Огольцов И.Г. Режимы нагрузок циклических упражнений в подготовительном периоде тренировки лыжников.-"Теория и практика физ. культуры", 1973, № 5, с. 26-27.t

107. Крестовников А.Н. Очерки по физиологии физическихупражнений. М., "ФиС", 1951, с. 330-332.* * > ' '

108. Крылатых Ю.Г., Никифоров О.А. Радиотелеметрическое измерение частоты пульса у велосипедистов в соревнованиях. -"Теория и практика физ. культуры", 1972, Л 5, с. 16-17.

109. Куколевский Г.М. Врачебные наблюдения за спортсменами. М., "ФиС", 1975, гл. У, Определение тренированности, перетренированности и перенапряжения, с. 179-216.

110. Летунов С.П. Врачебно-педагогические наблюдения и совместная работа врача, тренера, спортсмена в процессе спортивных тренировок и соревнований. -"Теория и практика фаз. культуры", 1962, В 4, с. 28-29.

111. Летунов С.П., Мотылянская Р.Е. Материалы к обоснованию теории развития выносливости. "Теория и практика физ. культуры", 1971, В I, с. 28-30.

112. Лешкевич Л.Г. Влияние последовательности упражнений в тренировочном занятии на развитие физиологических основ быстроты, силы и выносливости у юных спортсменов. -"Теория и практика физ. культуры", I960, В 12, с. 932-935.

113. Лешкевич Л.Г., Макарова А.Ф., Попова Н.К., Яковлев Н.Н. Физиологические изменения в организме лыжников в процессе круглогодичной тренировки различного характера. -"Теория и практика физ. культуры", I960, Л 3, с. 188-189.. ,.

114. Манжосов В.Н. Анализ интенсивности тренировочных нагрузок у лыжников-гонщиков. В сб.: Лыжный спорт. М., "ФиС",1979, вып. I, с. 25-26.

115. Манжосов В.Н., Огольцов И.Г., Смирнов Г.А. Лыжный спорт. М., "Высшая школа", 1979, гл. 2, Зоны режимов на1рузки и зоны объемов нагрузок в тренировочном процессе, с. 35-43.

116. Мартынов B.C. Исследование энергетического обменау лыжников и легкоатлетов для прогнозирования спортивных достижений. Дисс. на соиск. учен. стпе. канд. биолог, наук. М., 1974,

117. МИНПРОС РСФСР, Моск. обл. пед. институт им. Н.К.Крупской).-

118. Список работ в конце работы (171 назв.).

119. Мартынов B.C., Степаненкова О.И. Сравнительная оценка различных по объему и интенсивности тренировочных нагрузок у лышиков-гонщиков 14-17 лет. В об.: Лыжный спорт. М., "ФиС",1980, вып. 2, с. 30-31.

120. Матвеев Л.П. Вопросы динамики нагрузок в спортивной тренировке. -"Теория и практика физ. культуры", I960, В 9,с. 686-687.

121. Матвеев Л. П. 0 динамике спортивных результатов сильнейших спортсменов мира. "Теория и практика физ. культуры", I960, J& 6, с. 422-423.

122. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. М., "ФиС", 1977, ч. Ш. Построение спортивной тренировки, с. 245-249.

123. Матвеев Л.П. Развитие тучных основ советской школы спорта (общетеоретический аспект). -"Теория и практика физ. культуры", 1967, № II, с. 11-14.

124. Матвеев Л.П. Теория и методика физического воспитания. М., "ФиС", 1976, ш. Ж Форш построения занятий в физическом воспитании, с. 267-272.

125. Мелленберг Г.В., Седов А.В., Хван М.У., Севастьянов Е.А. Оценка интенсивности тренировочной нагрузки по ЧСС у велосипедистов при разном барометрическом давлении. -"Теория и практика физ. культуры", 1973, Л 7, с. 28-31.

126. Михаилов В.В. Некоторые проблемы выносливости спортсменов в циклической работе. -"Теория и практика физ. культуры", 1968, Л I, с. 55-61.

127. Михайлов В.В., Огольцов И.Г. Максимальное потребление кислорода у лыжников-олимпийцев. -"Теория и практика фаз. культуры", 1964, Л 5, с. 15-18.

128. Мотылянская Р.Ё. Выносливость у юных спортсменов.*

129. М., "ФиС", 1969, гл. I. Пути исследования проблемы развития выносливости у юных спортсменов, с. 5-II.

130. Набатникова М.Я. Некоторые педагогические аспекты в методике воспитания выносливости. В кн.: Проблемы высшего спортивного мастерства. М., 1969, с. 138-156.

131. Набатникова М.Я. Специальная выносливость спортсмена. М., "ФиС", 1972, с. II5-I3I.

132. Огольцов И.Г., Байков В.М., Пермяков А.В., Манжосовг >

133. В.Н., Сытник Н.М., Маковей С.К. Обоснование некоторых вопросов методики тренировки лыжников-гонщиков старших разрядов. В сб.: Лыжный спорт. М., "ФиС", 1975, вып. I, с. 9-II.

134. Огольцов И.Г., Еремин И.В. Распределение тренировочных нагрузок в микроцикле подготовки квалифицированных лыжников-гонщиков. В сб.: Лыжный спорт. М., "ФиС", 1982, вып. I, с. 13-16.

135. Огольцов И.Г,, Ермаков В.В., Раменская Т.И. Энергетическая оценка средств общей и специальной циклической подготовки лыжников-гонщиков. В сб.: На лыжне. М., 1970, вып. 3,с. 93-104..

136. Огольцов И.Г. Зарубежные мастера о своей тренировке. В сб.: Лыжный спорт. М., "ФиС", 1970, с. 12.

137. Огольцов И.Г. Методы спортивной тренировки в лыжных9гонках. В сб.: На лыжне. М., "ФиС", 1969, с. 120-136.

138. Огольцов И.Г. Тренировка лыжника-гонщика. М., "ФиС", 1971, ч. 7, Тесты в тренирвочном процессе, с. 38-46.

139. Озолин И.Г. Современная система спортивной подготовки. М., "ФиС", 1970, гл. УЛ. Управление процессом спортивной тренировки, с. 459-478.

140. Панов Г.М., Михайлов В.В. Возможные пути совершенствования методики тренировки в конькобежном многоборье. -"Теория и практика физ. культуры", 1967, № 12, с. 12.

141. Петров Б.А., Лешкевич Л.Г., Лукащук Ю.К. Определение эффективности тренировочных упражнений для развития скоростных качеств у юных пловцов. -"Теория и практика физ. культуры", 1965, В 6, с. 14.

142. Платонов В.Н. Об интенсивности и скорости плаванияи критериях оценки интенсивности. -"Теория и практика физ. культуры", 1969, J6 6, с. 7-10.

143. Платонов В.Н. Продолжительность интервалов отдыха при скоростном плавании. -"Теория и практика физ. культуры", 1969, № 7, с. 20-23.

144. Попов Ю.А. Исследование соотношения методов воспитания специальной выносливости у бегунов на длинные дистанции.

145. В сб.: Проблемы высшего спортивного мастерства. М., 1969, с. 174-180.

146. Пугач Ф.И., Филявич А.Е., Попов Ю.А. Динамика мочевины в крови юных бегунов на средние дистанции при непрерывном методе тренировки. -"Теория и практика физ. культуры", 1978,5, с. 35-36.

147. Пярнат Я.П. Взаимосвязь между кровообращением и газообменом при работе с переменной интенсивностью. Тезисы докл. Всес. ХУ науч. конф. по спортивной медицине. Таллин, 1967,с. 78-82.

148. Пярнат Я.П. Оценка тренированности спортсменов при помощи показателей аэробной работоспособности. Тезисы докл. Ш Респуб. конф. по спортивной медицине. Рига, 1972, с. 23.

149. Разумов С.А. О динамике регулирования частоты сердечных сокращений. Тезисы доки. IX Всес. науч. конф. по физиологии, морфологии, биохимии и биомеханике мыпвчной деятельности. Каунас, 1966, т. Ш, с. 126-127.

150. Раменская Т.И., Корягин Н.А. Исследование энергетических затрат лыжников-гонщиков. В сб.: На лыжне. М., "ФиС",1959, с. 144-157.

151. Раменская Т.И., Корягин Н.А., Огольцов И.Г. Энергетическая характеристика современных лыжных гонок. -"Теория и практика физ. культуры", 1968, £ 3, с. 34-38.г

152. Рогозкин В. А. Влияние фосфатов на повышение работоспособности организма. "Теория и практика фаз. культуры",1960, В I, с. 37-38.- * *

153. Розенблат В.В. Вопросы физиологии деятельного организма в свете радиотелеметрических исследований сердечно-сосудистой системы. В кн.: Проблемы спортивной медицины. М., "ФиС", 1968, с. 82-88.

154. Розенблат В.В., Воробьев А.Т., Унжин Р.В. Применение многоканальной динамической радиотелеметрии в спорте. -"Теория и практика физ. культуры", 1966, Л 9, с. 37-38.

155. Розенблат В.В. О современном состоянии мышечного утомления. В кн.: Физиологическая характеристика и методы определения выносливости в спорте. "ФиС", 1972, с. 19-29.

156. Розенблат В.В. Проблема утомления в свете данных современной науки. -"Теория и практика физ. культуры", 1958, £ 3, с, 195-196.

157. Сванишвили Р. А. Карциодинамика у спортсменов с различной физической работоспособностью. -"Теория и практика физ. культуры", 1978, В 12, с. 40-41.

158. Сивков И.К., Мелихова М.А. Содержание молочной кислоты в . крови при физических упражнениях. -"Теория и практика физ. культуры", 1966, j£ II, с. 60-61.

159. Сильдмяэ Х.Ю. О динамике частоты сокращений сердца при физических напряжениях в зависимости от степени тренированности лыжниц. В сб.: Научные основы физического воспитания и спорта. М., "ФиС", 1968, с. 319-320.

160. Синайский М.М. Об энергетическом методе оценки технической подготовленности лыжника. В сб.: На лыкне. М., "ФиС", 1970, с. 130-137.

161. Сенченко В.М. Соотношение средств физической подготовки в тренировке лыжников-гонщиков. В сб.: Лыжный спорт. М., "ФиС", 1982, вып. I, с. 24-26.

162. Середина А.А. Индивидуальное регулирование нагрузок в рамках группового плана подготовки. -"Теория и практика физ. культуры", 1972, & 12, с. 18-21.

163. Скернявичюс И.П., Милашюс К.М. Исследование динамики мочевины в крови у лыжников-гонщиков под влиянием различных тренировочных на1рузок. -"Теория и практика физ. культуры", 1978, В 12, с. 42-43.

164. Солдатов А.Д. Рациональное построение учебно-тренировочного процесса на основании влияния различных физических нагрузок на организм занимающихся. В сб.: Лыжный спорт. М., "ФиС", 1967, с. 76-97.

165. Спиридонов К.Н. Техника лыжника-гонщика. М., "ФиС", 1959, ч. I, Условия скольжения, с. II-24.

166. Спиридонова Л.Е. ЧСС и рельеф трасс лыжных гонок. В сб.: Лыжный спорт. М., "ФиС", 1976, вып. I, с. 63-64.

167. Табачник Б.И., Султанов Н.А. Обоснование дифференцированной методики тренировки бегунов на короткие дистанции. -"Теория и практика фаз. культуры", 1979, Jfi 6, с. 32-33.

168. Терехин Е.Г. Скоростные тренировки в лыжных гонкахс учетом биохимических и физиологических исследований. -"Теорияи практика физ. культуры", 1966, л 2, с. 35-36.- * *

169. Уткина Н.С. Изменение частоты пульса как показатель скорости формирования двигательного навыка. Тезисы докл. IX Всес. науч. конф. по физиологии, морфологии, биохимии и биомеханикемышечной деятельности. Каунас, 1966, т. Ш, с. 63-64.— •

170. Фарфель B.C., Захаров М.С., Куракин М.А., Николаева Н.Н. Двигательные проявления утомления на длинных дистанциях. В кн.: Физиологическая характеристика и методы определения выносливости в спорте. М., "ФиС", 1972, с. 68-80.

171. Фарфель B.C. О раскладке сил конькобежцев на дистанции 5000 м на X зимних Олимпийских играх. -"Теория и практика физ. культуры", 1968, £ 8, с. 16-19.

172. Фарфель B.C. Физиологические особенности работ различной мощности.: В кн.: Исследования по физиологии выносливости. М., "ФиС", 1949, с. 237-258.

173. Харре Д. Характеристика выносливости. В кн.: Учение о тренировке, пер. с немецкого Л.М.Мирского. М., "ФаС", 1971, с. 174-192.

174. Хрущев С.В. Динамика максимального потребления кислорода и кислород-пульса у высококвалифицированных спортсменов. -"Теория и практика физ. культуры", 1968, £ I, с. 36-38.

175. Чернов К.Л., Мищенко М.Б., Федотов В.Н. О взаимосвязи выносливости с работоспособностью в циклических видах спорта. -"Теория и практика физ. культуры", 1970, 5, с. 55-58.

176. Чернов К.Л. Некоторые вопросы управления специальной работоспособностью спортсменов. В сб.: Науч. метод, статей по лыжным гонкам. Смоленск, 1973, с. 95-100.. ■■ 9

177. Шхвацабая Ю.К. Методика исследования динамики сердечных сокращений в процессе мышечной работы у спортсменов. -"Теория и практика физ. культуры", 1963, $ 2, с. 33-35.9*9

178. Шхвацабая Ю.К. Объем сердца и фазовая структура сердечного сокращения у юных хоккеистов. -"Теория и практика физ. культуры", 1974, £ 5, с. 32-34.

179. Яковлев Н.Н. Биохимическая основа утомления и его значение в спортивной практике. -"Теория и практика физ. культуры", 1978, Ш 7, с. 19-20.

180. Яковлев Н.Н. Биохимические методы определения специальной тренированности спортсменов. -"Теория и практика физ. культуры", 1971, lb 8, с. 17-18.

181. Яковлев Н.Н. Биохимические процессы при утомлении и значение их исследования для спортивной практики. -"Теория и практика физ. культуры", $ 12, с. 31-34. 1972.9. „ /.,

182. Яковлев Н.Н. Биохимия спорта. М., "ФиС", 1974, гл. УП. Биохимические изменения в крови и внутренних органах под влиянием тренировки, с. I36-I4I.

183. Яковлев Н.Н., Волков Н.И., Лешкевич Л.Г. Биохимические изменения в сердечной мышце и ЭКГ при мышечной деятельности. Тезисы докл. IX Всес. науч. конф. по физиологии, морфологии, биохимии и биомеханике мышечной деятельности. М., 1966, т. Ш, с. 104-105.

184. Яковлев Н.Н., Коробков А.В., Янанис С.В. Физиологические и биохимические основы теории и методики спортивной тренировки. М., "ФиС", 1957, гл. 1У. Выносливость, с. 146-156.

185. Яковлев Н.Н. Чтобы успешно управлять, надо знать механизмы* "Теория и практика физ. культуры", 1976, № 4, с.21-22.

186. Astrand P.O. Aerobic Work Capacity in Men and Women with Specie Reference to Age. Acta Physiologica Scandinavi-ca, I960, 49, Supplement 169, Stockholm.

187. Astrand P.O., Rhyming I. A Nomogram for Calculation of Erobic Capacity (Physical Fitness) from Pulse Rate During Submaximal Work. J. Appl. Physiol., 1954, 7, p. 218-221.

188. Astrand P.O., Hedman P., Saltin B. Blood Lactates after Prolonged Severe Exercise. J. Applied Physiol., I963, vol. 18, 3, P. 619-622.

189. Astrand P.O. New Recorde in Human Power. Nature, 1955, 176, 12, p. 922-923.

190. Astrand P.O. Physical Performance as a Function of

191. Age. Vana, 1968, 205, 11, p. 729-733.

192. Astrand P.O., Saltin B. Oxygen Uptake During the First Minutes of Heavy Muscular Exercise. J. Appl., Physiol., 1961, 16, p. 971-976.

193. Bassn L. Radiotelemetrische Untersuchungen der Herz-frequenz beim Ruderer und wettkampfbedingungen. Theorie und Praxis der Korperkultur, 1967, N 3, S. 616-617.

194. Ekblom В., Astrand P.O., Saltin В., Stenberg L. and Wallstrom B. Effect of Training on Circulatory Response to Exercise. J. Appl., Physiol., 1968, 24, p. 518-528.

195. Ekblom B. Effect of Physical Training on Circulation During Prolonged Severe Exercise. Acta Physiol., Scand., 1970, 78, 2, p. 145-158.

196. Harris P. The Metabolic Effects of Exercise. Proc., Nutr., Soc., 1966, 25, 2, p. 91-93.

197. Hekabee W.E. Relationship of Pyravate and Lactat During Anaerobic Metabolism. J. Cein., Invest., 1958, 37,p. 244-255.

198. Holmgren A. and Strom L. Blood Laktate Concentration in Relation to Absolute and Relative ¥/ork Load in Normal Men and in Witral Strenosis Atrial Ceptel Defect and Vasoregulato-ry Abthenia. Acta Med., Scand., 1959, 163, 2, p. 185-193.

199. Hollmann V.W. Die Trainierbarkeit des Kreislaufes bei Mann und Frau., Sportaret, 1970, 21, 1, S. 26-27.

200. Delanne R., Barnes L.R., Brouns L., Massart P. Changes in Acide-base Balance and Blood Gases During Muscular Activity and Recovery. J. Appl., Physical, 1959, 14, 3, p. 328332.

201. Heindell H., Roskamm H. Ein Beitrag zu den physio-logischen Grundlagen des Intervaltrainings unter besonderer Berucksichtigung des Kreislaufes. Fehueer, z-t Sportmedizin, 1959, vol. 7, N 1, S. 1-16.

202. Strydom N.B., Myndhan C.H., Creyson L.S., Atkins A.T. A Scientific Approach to the Selection and Training of Oarsmen. S.A., Med., J., 1967, 4, p. 1100-1102.

203. Taylor H.L., Busirk E., Brozek L., Andersen L.T., Irand F. The Performance Capacity and Effect of Kalorie Restriction with Hard Physical Work on Young Men. J. Appl., Physiol., 1957, 10. - 3421 p.

204. Taylor H.L., Busirk E., Henechel A. Maximum 2 Intake as an Objective Measure of Cardio-Respiratory Performance. -J. Appl., Physiol., 1955, 8, p. 73-80.

205. Wyndham O.H., Strydom N.B., Maritz L.S., Morrison L. F., Peter L., Potgieter Z.U. Maximum Oxygen Intake and Maximum Heart Rate During Stercnous Work. J. Appl., Physiol., 1959, 14, P. 927-936.

206. Wyndham C.H., Strydom N.B., Renerburg A., Renade A. Physiological Reguiremente for World Class Performances in Endurance Running. S. Afr., Med., 3, 1969, 43, 32, p. 9961002.