автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Оптимизация методики специальной силовой подготовки квалифицированных пловцов

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Глущенко, Евгений Николаевич, 1984 год

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА I. СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА В ТРЕНИРОВКЕ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ПЛОВЦОВ (ДАННЫЕ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ И ОПЫТА ПРАКТИЧЕСКОЙ РАБОТЫ)

1.1. Роль силовой подготовки для достижения высоких спортивных результатов в плавании

1.2. Виды силовой подготовки и общая характеристика процесса развития силовых качеств у пловцов . II

1.3. Средства силовой подготовки пловцов

1.4. Методы силовой подготовки пловцов.

1.5. Планирование процесса силовой подготовки пловцов.'.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Оптимизация методики специальной силовой подготовки квалифицированных пловцов"

В сентябрьском (1981 г.) постановлении ЦК КПСС и Совета Министров СССР "О дальнейшем развитии массовости физической культуры и спорта" отмечается необходимость дальнейшего развития высшего спортивного мастерства, повышения качества подготовки спортивного резерва, совершенствования научных основ спортивной подготовки. В особой мере это относится к массовым видам спорта, имеющим большое значение для укрепления здоровья народа, повышения авторитета советского спорта на международной спортивной арене. Отсюда становится понятным то большое внимание, которое уделяется развитию спортивного плавания в нашей стране, научного обоснованию системы подготовки пловцов.

Последние годы характерны бурным развитием спортивного плавания в мире. Широкая соревновательная программа, большое количество разнообразных ответственных соревнований, зрелищность, благотворное влияние на организм занимающихся привлекают пристальное внимание к спортивному плаванию не только специалистов, но и широких масс населения в различных странах мира.

Популярность плавания привела в настоящее время к исключительно высоким достижениям, необычайно острой конкуренции в соревнованиях, большим величинам тренировочных и соревновательных нагрузок. Достаточно сказать, что современные мастера водной дорожки на тренировочные занятия в течение года затрачивают около 1500 часов, то есть ежедневно тренируются в течение полного рабочего дня. Около 25% этого времени затрачивается на выполнение разнообразных упражнений на суше, способствующих развитию силы, ловкости, выносливости, гибкости, быстроты.

Особое внимание специалистов в странах с развитым спортивным плаванием привлекают методы развития различных силовых качеств. Это не случайно: анализ практики последних десятилетий убедительно свидетельствует о том, что массовый прирост спортивных достижений пловцов в различных странах (США - 1964-1972, ГДР - 1970-1976, США - 1976-1980, СССР - 1973-1980) в качестве одного из основных компонентов, включал методические, организационные и технические новшества в системе силовой подготовки пловцов. Следует отметить, что эти новшества касались в основном увеличения объема силовой подготовки пловцов на суше (за последние 15 лет примерно в 2,5 раза), повышения ее специфичности за счет внедрения различных тренажерных устройств, способных приблизить проявление силовых качеств при работе на них к специфике спортивного плавания.

Анализ литературных источников, опыт практики показывают, что одним из факторов совершенствования системы спортивной тренировки пловцов в ближайшие годы явится дальнейшее совершенствование процесса силовой подготовки пловцов. Однако ожидать существенного повышения эффективности силовой подготовки за счет увеличения объема работы на суше или появления принципиально новых тренажерных устройств видимо не приходится. Основной резерв таится в оптимизации различных компонентов системы силовой подготовки - подборе средств и методов, позволяющих обеспечить развитие силовых качеств при оптимальном их взаимодействии с другими компонентами спортивного мастерства, прежде всего выносливостью и технической подготовленностью; обеспечении наилучшего соотношения между различными видами силовой подготовки - общей, вспомогательной и специальной; рациональном распределении средств силовой подготовки в различных структурных образованиях тренировочного процесса - тренировочных занятиях, микро- мезо и макроциклах тренировки. Теоретическое и экспериментальное решение этих вопросов применительно к тренировке квалифицированных пловцов и является основной целью настоящей работы.

Научная новизна работы заключается в обосновании наиболее эффективных комплексов тренировочных средств, направленных на развитие максимальной силы и силовой выносливости, определении их рациональных сочетаний при построении программ тренировочных занятий, этапов, периодов и макроциклов тренировки.

Практическая ценность работы заключается в рационализации методики силовой подготовки квалифицированных пловцов за счет подбора и распределения средств развития силовых качеств в различных структурных образованиях тренировочного процесса и возможности применения ее основных результатов при исследовании тренировочного процесса квалифицированных спортсменов» совершенствовании системы специальной подготовки пловцов.

На защиту выносятся следующие основные положения, вытекающие из результатов проведенных исследований:

- включение в арсенал средств силовой подготовки пловцов упражнений, позволяющих проявить на высоком уровне силовые качества и одновременно максимально приближенных по специфике проявления к условиям скоростного плавания, является эффективным путем повышения специальной силовой подготовленности квалифицированных пловцов и роста их спортивного мастерства;

- увеличение в тренировочном макроцикле доли силовой подготовки на суше вспомогательного и специального характера в общем объеме средств силовой подготовки применительно к спортсменам высокой квалификации является одним из факторов повышения эффективности тренировочного процесса;

- повышение в тренировочном макроцикле объема силовой подготовки на суше за счет уменьшения объема неспецифической работы, вызывает прирост силовых возможностей спортсменов, не оказывает существенного влияния на уровень выносливости спортсменов и способствует росту спортивных достижений.

Работа изложена на страницах стандартного машинописного текста, состоит из введения, четырех глав, выводов и списка использованной литературы.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. Выполнение силовых упражнений на суше с использованием различных отягощений и специальных тренажерных устройств является одним из основных разделов спортивной тренировки квалифицированных пловцов, обеспечивающим разностороннее развитие максимальной силы и силовой выносливости - качеств, в значительной мере обусловливающих уровень спортивных достижений в плавании.

2. Эффективность методики силовой подготовки пловцов на суше обусловливается следующими компонентами: особенностями применяемых отягощений и тренажеров; характером тренировочных упражнений, режимом работы мышц; продолжительностью работы при выполнении отдельных упражнений; величиной отягощений при выполнении упражнений, продолжительностью и характером интервалов отдыха между отдельными упражнениями, количеством упражнений и особенностями их сочетания в тренировочном занятии.

3. Установлена взаимосвязь работоспособности при выполнении наиболее широко применяющихся в практике упражнений, направленных на развитие максимальной силы, с уровнем скоростных возможностей, максимальной силы при имитации гребковых движений, максимальной силы тяги при плавании и спортивных результатов на различных дистанциях. Выявлены упражнения, работоспособность в которых наиболее тесно связано с вышеуказанными показателями, о чем свидетельствуют усредненные оценки коэффициентов корреляции.

4. Выявлена взаимосвязь мезвду работоспособностью при выполнении наиболее популярных упражнений, способствующих приросту силовой выносливости, и уровнем специальной выносливости и спортивных результатов на различных дистанциях. Отобраны упражнения, работоспособность при выполнении которых наиболее тесно связана с вышеуказанными показателями, о чем свидетельствуют усредненные оценки коэффициентов корреляции.

5. На основании проведенных исследований разработаны программы тренировочных занятий, направленных на развитие максимальной силы и силовой выносливости, а также программы, направленные на развитие обоих качеств в одном занятии. Основанием для подбора упражнений в комплексы служили наибольшие усредненные оценки коэффициентов корреляции между работоспособностью в упражнениях и соответствующими специальными качествами, уровнем спортивных достижений. Народу с этим использовался также специальный анализ, согласно которому рекомендуемые программы тренировочных занятий должны были воздействовать на все основные мышечные группы, активно участвующие при выполнении основного соревновательного упражнения.

6. Увеличение в тренировочном процессе квалифицированных пловцов доли силовой подготовки на суше вспомогательного и специального характера при одновременном сокращении объема силовых упражнений общей направленности является одним из действенных факторов повышения эффективности тренировочного процесса. Это находит отражение как в уровне специальной силовой подготовленности, так и в уровне развития других специальных качеств, характеризующихся такими показателями как максимальная сила, проявляющаяся при имитации гребковых движений на суше, максимальная сила тяги при плавании, максимальная дистанционная скорость специальная выносливость по данным тестов, результат на соревновательной дистанции.

7. Повышение в тренировочном макроцикле доли специальной силовой подготовки на суше за счет уменьшения доли упражнений, направленных на развитие общей выносливости, гибкости и ловкости

- 129 при сохранении суммарного объема работы на суше, вызывает прирост специальных силовых возможностей квалифицированных пловцов, однако отрицательно сказывается на уровне выносливости спортсменов и не способствует увеличению прироста спортивных достижений.

- 130

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Глущенко, Евгений Николаевич, Киев

1. АБСАЛЯМОВ Т.М. Динамографические исследования тяговых усилий при плавании кролем на груди. В кн.: На голубых дорожках. М.: Физкультура и спорт, 1966, с. 91-97.

2. АБСАЛЯМОВ Т.М. Динамографические исследования тяговых усилий при плавании кролем на груди. В кн.: Материалы научно-методической конференции по плаванию.: Тез. докл. М.: 1974, с. 30-32.

3. АЛЕКСЕЕВ B.C., КОЖЕВНИКОВ В.А. Влияние аэрогенфикационного комплекса на работоспособность и восстановительные процедуры в организме. М., 1974, с. 126.

4. АЛАБИН В.Г., КРИВ0Н0С0В М.П. Тренажеры и специальные упражнения в легкой атлетике. М.: Физкультура и спорт, 1976, с, 94.

5. БАГРАШ Л.Р., ШНЕНКОВ Б.В., ЧУБАРЕВ М.М. Тензомегрические исследования пловцов. Теория и практика физической культуры, 1973, К! 4, с. 27-32.

6. БАРАНОВ В .В., СКОТАРЕНКО В.Г. Силовая подготовка в сборной команде СССР по плаванию. ВНИИФК Материалы итоговой конференции за 1975 год. М., 1976, с. 37.

7. ДЕ.БАСМАДЖАН и ДЖ.САМСОН. Стандартизация методов тренировки мускульных единиц. Американский журнал физической медицины, т.52, № 2, 1973, США, с. 54.

8. БЕЛАКОВСКИЙ B.C. Математическая статистика в клинической, профилактической и экспериментальной медицине. М.: Медицина, 1967.

9. БУБЕ X., ФЭК Г., ШТЮБЛЕР X., ТРОГШ Ф. Тесты в спортивной практике. М.: Физкультура и спорт, 1968, с. 197.

10. БУЛГАКОВА Н.Ж. и др. Особенности телосложения и физической подготовленности пловцов высокого класса. Теория и практика физической культуры, 1979, № 3, с. 9-18.

11. БУТШИЧ H.A. Плавание на короткие дистанции. М., 1955, с. 136.

12. БУТШИЧ H.A. Плавание. М.: Физкультура и спорт, 1963.

13. ВАНЬКОВ А.А., Плавание. M., Физкультура и спорт, 1957.

14. ВОЛКОВ Н.И. Проблемы оптимизации тренировочного процесса. Биоэнергетические критерии спортивной работоспособности. -Сборник научных работ. M., 1978, с, 93.

15. ВОЛКОВ Н.И., ГОРДОН С.М., МАСЛОВ В.И., ЧЕРЕМИСИНОВ В.Н. ШИРКО-ВЕЦ Е.А. Факторы, определяющие уровень спортивных достиженийв плавании на различных дистанциях. В кн.: Материалы научно-методической конференции по плаванию. M., 1966, с. 5-7.

16. ВОРОБЬЕВ А.Н. Вопросы развития силы. М.: Физкультура и спорт, 1965, с. 37.

17. ВРКЕСНЕВСКИЙ В.В. Последействие нагрузок упражнениями в плавании. Теория и практика физической культуры, 1964, Н! 10, с. 61-65.

18. ВР&ЕСНЕВСКИЙ В.В. Нагрузка и ее планирование в процессе спортивной тренировки.- В кн.: На голубых дорожках. М., Физкультура и спорт, 1966, с. 9-24.

19. ВРЖЕСНЕВСКИЙ В.В. Последствие нагрузки полученной во время тренировочного урока и построение малого /недельного/ цикла тренировки.- В кн.: На голубых дорожках. М., Физкультура и спорт, 1966, с. 25-32.

20. ВРЯЕСНЕВСКИЙ Й.В. Плавание. М., Физкультура и спорт, 1952. 318 с.

21. ВРШШЕВСКИЙ И.В., М0Н0ГАР0В В.Д., ПЛАТОНОВ В.Н. и др. О методах повышения выносливости к работе аэробного характера. Тео рия и практика физической культуры, 1971, К? 6, с. 17-21;

22. ВРШШЕВСКИЙ И.В., ПЛАТОНОВ В.Н., ФОМИН Д.И. Методика построения макроциклов в процессе специальной подготовки пловцов. -В кн.: Плавание. Сб.статей. Вып. 2-й, М., Физкультура и спорт, 1974, с. 29-32.

23. ГЕВЛИЧ С.M. Экспериментальное определение силы давления воды на ладонь при гребке,- Теория и практика физической культуры, 1962, К» 7, с. 71-73.

24. ГИЛЕВ Г.А., БОЛЬШАКОВА А.Г. Экспериментальное исследование возможностей повышения эффективности специальной физической подготовки пловца на основе использования тренажерных устройств. Дис. . канд.пед.наук, М., ВНИИФК, 1978.

25. ГАНДЕЛЬСМАН А.Б., ред. Практикум по общей физиологии и физиологии спорта /Пособие для институтов физической культуры/, Изд. 2-е, перераб., M., 1973.

26. ГОРДОН С.М. Исследование основных скоростных упражнений в тренировке пловцов. Автореф. дис. . канд.пед.наук, M., 1963.

27. ГОРДОН С.М., ШИРКОВЕЦ Е.А. Гидродинамическое сопротивление и продвигающиеся силы пловца. Теория и практика физической культуры, 1968, № 7, с.8-10.

28. ГОРДОН С.М., ШИРКОВЕЦ Е.А., ВОЛКОВ Н.И., МАСЛШ В.И. Гидродинамическое сопротивление, продвигающие силы и коэффициент полезного действия пловца. В кн.: Материалы научно-методической конференции по плаванию. 23 января, M., 1968, с. 18-21.

29. ГОРДОН С.М., ШИРКСВЕЦ Е.А. Гидродинамическое сопротивление и продвигающие силы пловца. Теория и практика физической культуры, 1968, № 7.

30. ГОРДОН С.М., ШИРКОВЕЦ Е.А. Структурный анализ основных параметров, обусловливающих результат в спортивном плавании. Теория и практика физической культуры, M., 1969, tel, с. 8-1I.

31. ГШЛОВСКИЙ A.A., ФОМИЧЕНКО Б.М. Уровень развития физических качеств и результативность в плавании кролистов-спринтеров. -Теория и практика физической культуры, 1971, № 7, с. 5-7.

32. ДЬЯЧКОВ В.М. Методы совершенствования физической подготовки спортсменов старших разрядов. Б кн.: Проблемы спортивнойтренировки. М., Физкультура и спорт, 1961, с. 141-313.

33. ДЬЯЧКОВ В.М. Техническая подготовка спортсменов. М., Физкультура и спорт, 1972.

34. ЕФИМОВ A.A. Исследование структуры специальной подготовленности пловцов и эксперимент.обоснование путей объективизации управления тренировочным процессом. K.t 1978, с. 203.

35. ЗАЦИОРСКИЙ В.М. Исследование переноса тренированности в циклических локомоциях. Дис. . канд.пед.наук, М., 1961.

36. ЗАЦИОРСКИЙ В.М. Физические двигательные качества спортсмена. М., Физкультура и спорт, 1966. .

37. ЗАЦИОРСКИЙ В.М. Физические качества спортсмена /Основы теории и методики воспитания/. Изд. 2-е, М., Физкультура и спорт, 1970, 200 с.

38. ЗАЦИОРСКИЙ В.М. Воспитание силы /силовых способностей/. В кн.: Теория и методика физического воспитания /Под общ.ред. Л.П.Матвеева и А.Д.Новикова. Изд. 2-е, т. I, М., Физкультура и спорт, 1976, с. 169-189.

39. ЗАЦИОРСКИЙ В.М. Основы спортивной метрологии. М., Физкультура и спорт, 1979, 152 с.

40. ЗАЦИОРСКИЙ В.М. Биомеханика. Учебник для институтов физической культуры, М., 1979.

41. ЗАЦИОРСКИЙ В.М. Кибернетика, математика, спорт. М., Физкультура и спорт, 1969, с. 157.

42. ЗАЦИОРСКИЙ В.М. и др. Биомеханика двигательного аппарата человека. М.: Физкультура и спорт, 1981.

43. ЗИМКИН Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости /очерки/. М., Физкультура и спорт, 1956.

44. ЗИМИН Н.В., СОЛОГУБ Е.Б. Физическая подготовка спортсменов высших разрядов /развитие силы/. М.: Физкультура и спорт, 1967.

45. ИЛЬИН Е.П. Изменение мышечной силы после статических усилий различной длительности на разных этапах тренировок. Теория и практика физической культуры, 1961, № 12, с, 27.

46. ИНЯСЕВСКИЙ К.А., НИКИТСКИЙ Б.Н. Тренировка пловца. М., Физкультура и спорт, 1956, 198 с.

47. ИНЯСЕВСКИЙ К.А., НИКИТСКИЙ Б.Н. Тренировка пловца. М.: Физкультура и спорт, 1958, 176 с.

48. ИНЯСЕВСКИЙ К.А. Основные положения современной методики тренировки пловца. В кн.: Современная тренировка пловца. М., Физкультура и спорт, 1967, с. 36.

49. ИНЯСЕВСКИЙ К.А. Методика тренировки пловца. В кн.: Плавание. Иод общей ред. Б.Н.Никитского. М.: Просвещение, 1967, с. 180-184.

50. ИНЯСЕВСКИЙ К.А. ТРенировка пловцов высшего класса. М.: Физкультура и спорт, 1970, 224 с.

51. ИССУРИН В.Б. Исследование особенностей проявления и совершенствования двигательных качеств пловцов. Автореф. дис. . канд.пед.наук, Л., 1972.

52. ИССУРИН В.Б. Особенности проявления силы пловца в воде.

53. В кн.: Вопросы совершенствования техники плавания и методики спортивной тренировки пловца. Л., ГДОИФК, 1972, с. 1-4.

54. КАУНСШШЕН Д. Наука о плавании /пер. с англ./, М.: Физкультура и спорт, 1972, 432 с.

55. КАУНСИЛМЕН Д. мышцы и скорость. Спорт за рубежом, 1978, № 6, с. 4-7.

56. КАЗАНОВА И.Н. Силовая подготовка пловца в центре внимания зарубежных специалистов. В сб.: Плавание, вып. 2-й, М.: Физкультура и спорт, 1978, с. 26.

57. КОЗЛОВ A.B. Изменение динамометрических показателей юныхпловцов при занятиях с резиновыми амортизаторами. Тезисы докл. научн.конф. посвящ. итогам научно-исслед. работы института за 1962 г. Л., 1962', вып. 5, с. 8-97 /ГДОИФК/.

58. КОЗЛОВ И.М., МЕЛЬКСВ Ю.В. Обоснование средств силовой подготовки пловцов. В кн.: Совершенствование научных основ физического воспитания и спорта. Л., 1977, с. 78-79.

59. КСКСВИАДОПУЛО В.Х. Определение эффективности средств силовой подготовки квалифицированных пловцов. В кн.: Материалы к Всесоюзному симпозиуму тренеров по плаванию. М., 1974, с. 7780.

60. К0Н0Ш1ЕВ В.В., ДМИТРИЕВ Е.И. Методика тренировки при плавании на 100 м. Теория и практика физической культуры, 1967, № 5,• с. 22-26.

61. КОНОПЛЕВ В.В. Исследование комплексного воздействия основных методов тренировки в подготовке спортсмена. Дис. . канд.пед. наук. М., 1968.

62. КРЕТТИ Б.Д. Психология спорта. М., Физкультура и спорт, 1978.

63. КОРОБКОВ A.B. Влияние предварительных напряжений работающих мышц и статических усилий симметричных групп мышц на длительность скрытого периода двигательной реакции. Труды КБИФК и С им. В.И.Ленина, вып. 30, 1962, с. 221.

64. КОРОБКОВ A.B. Соотношение средств общей и специальной физической подготовки в системе спортивной тренировки. Матер, всесоюзной научно-метод.конференции по вопросам системы спортивной тренировки. - М.: Физкультура и спорт, 1962, с. 127159.

65. КИСТЯКСВСКИЙ А.Ю. Проектирование спортивных сооружений. -Высшая школа, 1973, 70-78 с.

66. КУДРЯШСВ А.И. О специфике различных упражнений в воде и планированию тренировочных нагрузок. В кн.: На голубых дорожках.- М.: Физкультура и спорт, 1966, с. 44-56.

67. Кудряшов A.M. Исследование эффективности различных упражнений в плавании как средства тренировки пловцов. Автореф. дис. . канд.пед.наук, Л., 1969.

68. КУЗНЕЦОВ В.В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов.- М.: Физкультура и спорт, 1970, 208 с.

69. КУЗНЕЦОВ В.В., НОВИКОВ А.А. Основная направленность теоретических и экспериментальных исследований современной системы подготовки спортсмена. Теория и практика физической культуры,1.71, № I, с. 66-68.

70. КУЗНЕЦОВ В.В. Специальная силовая подготовка спортсменов. М., Советская Россия, 1975, 208 с.

71. КОЗАРЯН Ф.Г. Особенности возрастной динамики мышечной силы и проблема рационализации силовой подготовки возраста. Автореф. дисс. . канд.пед.наук. М., ГЦОЛИФК, 1975, 53 с. с ил.

72. КАЩИН С.В. Физическая подготовка юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1968, 60-70 с.

73. КИТАЕВ В.Ф. Спортивное плавание. Советская Россия, 1963, 129 с.

74. КУСАКИН А.Н. Применение изокинетических упражнений при подготовке сильнейших зарубежных пловцов. В кн.: Плавание. Периодический сборник. М., Физкультура и спорт, 1972, вып. I, с.42-45.

75. ЛЕЛИКОВА С.И. Экспериментальное определение прироста силы мышцот темпа выполнения упражнений с отягощениями. Автореф.дисс. . канд.пед.наук., М., 1975.

76. ЛЕБЕДЕВ В.М. Электрофизиологические исследования сложного произвольного движения. М.: Физкультура и спорт, 1963, с.38-40.

77. ЛОГУНОВА О.й. Тренировка пловца. В кн.: Основы спортивного плавания. Составители: Логунова О.й. и Ваньков A.A. - М., Физкультура и спорт, 1971, с. 71-116.

78. ЛЕЙКИН М.Г., РОДЫГИН Ю.И. Сб. Плавание, вып. 2. 1975, с. 37.

79. МАКАРЕНКО Л.П. Планирование силовой подготовки пловцов в возрастных группах. В кн.: Плавание, вып. 2-й. - М., Физкультура и спорт, 1975, с. 7-8.

80. МАКАРОВА А.Ф. Биохимические изменения в организме при силовых упражнениях. Материалы конференции по физиологии спорта. М., i960, с. 37.

81. МАТВЕЕВ Л.П. Проблема периодизации спортивной тренировки. 2-е изд. М., Физкультура и спорт, 1965.

82. МЕЛЬКОВ Ю.В., КОЗЛОВ И.М. Анализ координационной структуры упражнений, применяемых пловцами на суше для развития специальных силовых качеств. Сборник научных трудов ЛНИИФК, Ленинград, 1972.

83. МОЛИНСКИЙ К.К. Исследование эффективности упражнений специализированной силовой подготовки в воде. В кн.: Средства тренировки и вопросы функциональной подготовки пловца. Л., ЛНИИФК, 1974, С. 39.

84. М0Н0ГАР0В В.Д. О значении темпа в тренировке для развития силы мышц человека. Дисс. . канд.биол.наук. М., 1957.

85. МОНОГАРШ В.Д. Электрическая активность мышц человека при статическом и динамическом характере сокращений. В кн.:

86. Конференция по вопросам морфологии, физиологии и биохимии. Тезисы докл., Тбилиси, I960, с. 134.

87. НАБАТНИКОВА М.Я. Как тренируются австралийские пловцы.-Спорт за рубежом, 1963.

88. НАБАТНИКОВА М.Я. Специальная силовая подготовленность пловцов. Теория и практика физической культуры, 1966, № 6,с. 27-29.

89. НАБАТНИКОВА М.Я., ДАВТЯН Г.Г. Педагогические методы оценки уровня развития специальной выносливости пловца. М.: Плавание, вып. I, 1972, с. 33-35.

90. НИКИТСКИЙ Б.Н., ВАСИЛЬЕВ B.C. Обучение детей плаванию. М.: Физкультура и спорт, 1975, с. 48.

91. ОНОПРИЕНКО Б.И. О силе гребковых движений в спортивных способах плавания. Теория и практика физической культуры, 1961, № II, с. 842-847.

92. ОРЛОВ В.А., ЖАРСВА Т.Л. Экспериментальное обоснование последовательности развития двигательных качеств гребца в подготовительном периоде тренировки. Ii., ГЦОЛИФК, Сборник статей, 1977, с. 60-64.

93. ОНОПРИЕНКО Б.И. Исследования влияния морфологических особенностей на гидродинамические качества пловца. Автореф. дисс. . канд.пед.наук., М., 1968.

94. НО. ОНОПРИЕНКО Б.И., БОРТАЩУК Е.Г. Показатели удельного веса и силы гребковых движений пловцов. Теория и практика физической культуры, 1972, К» с. 15-16.

95. ОНОПРИЕНКО Б.И., ПРОКОПЕНКО Г.Я. Зависимость техники плавания от функциональных возможностей пловца. В кн.: Плавание, вып. 2, 1976, с. 31-52.

96. ПАНАРИН Б.Г., ГЛУХОВ В.Н. Изменение техники плавания способом кроль на груди под влиянием развивающегося утомления, 1978.

97. ИЗ. ПАРФЕНОВ В .А., ПЛАТОНОВ В.Н. Тренировка квалифицированных пловцов. М.: Физкультура и спорт, 1979, 176 с.

98. ПАРФЕНОВ В.А. Плавание. Учебник для факультетов физического воспитания пединститутов. Киев, Радянська шокла, 1968, 226 с.

99. ПАРФЕНОВ В.А. Плавание. Учебник для техникумов физической культуры. М., Физкультура и спорт, 1981, 216 с.

100. ПЕТРОВА В.В., ГОРБУНОВ Г.Д. Тренировочные станки для пловцов. М.: Физкультура и спорт, 1970.

101. ПЛАТОНОВ В.Н. Использование интервального метода тренировки для развития быстроты и специальной выносливости пловцов на короткие дистанции. Автореф. дисс. . канд.пед.наук, Тарту, 1969, 17 с.

102. ПЛАТОНОВ В.Н., ГЛУХОВ В.И. К вопросу об использовании упражнений статического характера в тренировке пловцов. В кн.:

103. Материалы научной конференции Киевского ГИФК за 1968 год. Киев, 1968, с. II2-II3.

104. ПЛАТОНОВ В.Н., СЕНЧА В.М. Методика оценки основных сторон специальной подготовленности пловцов. В кн.: Плавание. Научно-методические разработки для тренеров. Киев, Комитет по физической культуре и спорту при СМ УССР, 1972, с. 27-47.

105. ПЛАТОНОВ В.Н., ФЕДОРОВА Л.Э., ФОМИН Д.И., ШКРЕБТИЙ Ю.М. Физические нагрузки как средство управления процессом восстановления и работоспособностью пловцов в занятиях и микроциклах. В кн.: Плавание. Тематический сборник. Киев, 1974, с. 76-84.

106. ПЛАТОНОВ В.Н. Специальная физическая подготовка пловцов высших разрядов. Киев, Здоровье, 1974, 239 с.

107. ПЛАТОНОВ В.Н., САХНСВСКИЙ П.В. Силовая подготовка пловцов, методика и специальное оборудование. Киев, Комитет по физической культуре и спорту при СМ УССР, 1975, 117 с.

108. ПЛАТОН® В.Н. Подход к силовой подготовке пловцов. В кн.: Специалисты ГДР и США о проблемах подготовки пловцов высокого класса. Методические рекомендации, подготовленные В.Н.Платоновым. Киев, 1977, с. 24-27.

109. ПЛАТОНОВ В.Н. Физическая подготовка пловцов высокого класса. Киев, Здоров"я, 1983, 176 с.

110. ПЛОХИНСКИЙ H.A. Биометрия. СО АН СССР. Новосибирск, 1961.

111. ПЛОХИНСКИЙ H.A. Алгоритм биометрии. И3д -во МГУ. M., 1967.

112. PATQB И.П. Исследование спортивных движений и возможностей управления ими с использованием технических средств. Автореферат дисс.доктора пед.наук. M., 1972.

113. PATQB И.П. Проблемы возможностей совершенствования в движениях. В кн.: Спорт в современном обществе. M., 1980, с. 293.

114. САФАРЯН И.Г. Гидродинамическая характеристика плавания кролем. Теория и практика физической культуры, 1968, К? 12, с.12.

115. САФАРЯН И.Г. Факторы, определяющие скорость плавания в способе кроль на груди. Теория и практика физической культуры, 1969, K« 6, с. 11-16.

116. САХНОВСКИЙ П.В. Изокинетический тренажер для силовой подготовки пловцов. В кн.: Плавание. Тематический сборник, Киев, 1973, с. 168-190.

117. САХНОВСКИЙ П.В., ГЛУЩЕНКО E.H. Прибор для развития у пловцов максимальной силы и методика его применения. В кн.: Плавание. Периодический сборник. М.в Физкультура и спорт, 1978, вып. I, с. 24-28.

118. СЕНЧА В.М. Исследование факторов, определяющих уровень специальной подготовленности пловцов, и обоснование методики ее оценки. Дисс. . канд.пед.наук, Киев, 1974.

119. СКРЯБИН В.В. Физиологические исследования статической мышечной деятельности и ее тренировка. Дисс. . канд.пед.наук, Свердловск, 1957.

120. СОКОЛОВ Л.Н. Приспособление для развития силы различных групп мышц. Теория и практика физической культуры, 1968, № 2, с. 72.

121. ТАЛЫШХАНСВ Ф.А. Экспериментальное соотношение основных физических качеств у юных пловцов. Автореф. дисс. . канд.пед. наук, М., 1975.

122. ТАЛЫШХАНОВ Ф.А. Нормативы для оценки физических качеств юных пловцов. В кн.: Плавание. Вып. 2-й, М., Физкультура и спорт, 1975, с. 11-12.

123. ТАМБИЕВА В.П. Возрастное развитие силы мышц кисти и вынослив ости при статических усилиях. Известия АПН РСФСР, вып. 127, 1963, с. 3.

124. ТУМАНЯН Г.С. Совершенствование физической подготовки борцов. М., ГЦОЛИФК, 1983, 40 с.

125. ТУМАНЯН Г.С. Телосложение и спорт /Основы индивидуализации физической подготовки спортсменов различных самат.групп/. М., 1981, 734 с.

126. УРУНБАЕВ A.lvi. Экспериментальное обоснование методики воспитания силовой выносливости юных пловцов. Дисс. . канд.пед. наук, Киев, 1974.

127. УРУНБАЕВ A.M. Экспериментальное обоснование методики воспитания силовой выносливости пловцов. Автореф. дисс. . канд.пед. наук, М., 1975.

128. УСТКАЧКИНЦЕВ Ю.А., ГОРДОН С.М. Взаимосвязь физических качеств и скорости плавания на различных дистанциях. В кн.: Актуальные проблемы физического воспитания и спорта. ГЦОЛИФК, 1975, с. 16-18.

129. ФАРФЕЛЬ B.C. Классификация движений в спорте. Теория и практика физической культуры, 1970, № II, с. 16.

130. ФЕДОРОВА Л.Э. Исследование эффективности применения различных вариантов тренировочных занятий в тренировке квалифицированных пловцов. Дисс. . канд.пед.наук, Киев, 1974.

131. ФОМИЧЕНКО Б.М. Исследование критериев технического мастерства и факторов, определяющих спортивную подготовленность пловцов-кролистов. Минск, 1975, 190 с.

132. ФИЛИН В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. -М.: Физкультура и спорт, 1974, 232-239 с.

133. ХАРРЕ Д. Учение о тренировке. Перевод с немец.- М.: Физкультура и спорт, 1971, 328 с.

134. ЧЕРНЯЕВ Г.И. О выносливости к статическим усилиям некоторыхгрупп мышц у спортсменов высших разрядов. В кн.: Труды воен.факультета при ГДОИФК, вып. 30, 1962.

135. ЧУДИНОВ В.И. Исследование силы мышц легкоатлетов и обоснование методов ее развития. Дисс. . канд.пед.наук. M., 1961.

136. ШАВЛЕВ Г.А. К вопросу о совершенствовании специального педагогического контроля за силовой подготовкой пловцов.- В кн.: Материалы конференции молодых работников за 1965 год. M., 1965, с. 21-24 /ЦНИИФК/.

137. ШАВЛЕВ Г.А., БОРИСЕНКО В.М. Контроль за силовой подготовкой пловца. Теория и практика физической культуры, 1966, К! 7, с. 9-II.

138. ШАВЛЕВ Г.А. Экспериментальное исследование особенностей силовой подготовки пловцов в связи с методикой ее совершенствования. Автореф. дисс. . канд.пед.наук, M., 1969.

139. ШИЛОВ Ю.Г. Экспериментальное обоснование применения дополнительных сопротивлений в тренировке пловцов. Автореф. дисс. . канд.пед.наук, M., 1970.

140. ШИРКОВЕЦ Е.А. Исследование специальной работоспособности в спортивном плавании. Автореф. дисс. . канд.пед.наук, М., 1968.

141. ШКРЕБТИЙ Ю.М. Экспериментальное обоснование методики построения тренировочных макроциклов в плавании при двух занятиях в течение дня. Дисс. . канд.пед.наук. Киев, 1976.

142. ШЛЕЙХАУФ P.E. Гидродинамический анализ движущих сил при плавании.- В кн.: Биомеханика плавания. Под ред.проф. В.М.Заци-орского.-М.: Физкультура и спорт, 1981, с. 72-113.

143. ШОЛИХ М. Круговая тренировка.- М.: Физкультура и спорт, 1966, с. 198.

144. ШРЕДЕР В. Основы и методы силовой тренировки. В кн.: Д.Хар-ре. Учение о тренировке /перевод с немец./. М., Физкультураи спорт, 1971, с. 147-174.- 145

145. ЯКОВЛЕВА E.G. Морфологические изменения поперечно-полосатых мышечных волокон при физической работе различного характера. Известия естеств. научн.ин-та им.Лесгафта, т.26, 1954.

146. ЯКОВЛЕВ Н.Н., КОРОБКОВ А.В., ЯНАНС С.С. Физиологические и биохимические основы теории и методики спортивной тренировки.« М: Физкультура и спорт, I960.

147. BAER A., GERSTEN I., ROLERTSON В., SINKEN H. Effect of various exercise programs on isometric tension, endurance and reaction time in the human. Archyves of physical medicine rehabilitation, 1955, vol.36, 4-95.

148. BERGER R. Comparison between static training and various training programs. Res.Quarterly, 1963, 34, 1312135«165» CoUNSIIMAN J. Does weight training belong in the program? -Health-Physical Education Recreation, I an., 1955» 17-20«

149. COUNSILMAN J. Fatigue and staleness. Athletic, 1955» 55, N 10, 16-44.

150. COUNSILMAN J. Forces in swimming two types of crawe stroke. Res.Quarterly, 1955, vol.26, N 2.

151. COUNSILMAN J. Isometric and isotonic drills for swimmers. -Swimming World Junior Swimmer, 1961, N 12, 4-5.

152. COUNSILMAN J. Isometric Contraction. Swimming World - Junior Swimmer, 1962, N 1, p.12.

153. COUNSILMAN J. The Science of Swimming. New York,1968,p.210.

154. COUNSILMAN J. Isokinetic Exercise: Athletic Journal,1972, February, vol.52, N 6.

155. CHY D., SMITH G. Isokinetic Exercise: Courtled Speed and Accomadating Basis Resistance. The Journal of the National Athletic Trainers Association, 1971, Spring, vol.6, IT 1.

156. DENNISON I., HOWELL M., HORFORD W. Effect of Isometric and Isotonic Exercise Programs upon Muscular Endurance. Res. Quarterly, 1962, vol.52, p.348-352.

157. FISCHER H. Comparison of isotonic, isometric and power training in the development of muscular strength. Dissertation Abstracts, 1969, N 10. 175» HARR D. Trainingslehre. - Berlin, Sportverlag, 1971.

158. HIGGINS J. Success with weights. Junior Swimmer and Swimming World, N 10, 1961.

159. HINSON M,, ROSENTSWIEG J. Comparing the three best ways of developing strength. Scholastic Coach, 1972, march.

160. LIBERSON V. Further Studies of Brief Isometric Exercises. -Arch.of Physiol.Med.Rehabil., 1959, 40, 350-336.

161. MATTEWS D., KRUSS R. Effects of Isometric Exercises on Elbow Elexor Muscle Graips. Res.Quarterly, 1957» vol,28,1. N 1, p.26-37.

162. MERTENS H. and GUNDLACH Новый тренировочный прибор для раз- Deutscher Schwimmsport, Berlin, 1960,N 11,вития силы.1. S. 43.- 147

163. MORGAN W. Ewaluation of isometric strength gains. Scholastic Coach, 1964, 33,.9.

164. M0LLER C., 1974.Athletic Journal, vol. 12, p. 37.

165. MOEFROID M., WHIPPLE R., HOFKOSH I., LOWNAN E., PHISTLE H. A study of isokinetic exercise. Physical Therapy, 1969, vol.49, p.735-746.

166. NAMEY D. Relation of training to swimming. The Res.Qjiar., May, 1960, 188-190.

167. PIPES T., V/1 MO RE J. Isokinetic and isotonic strength training in adult men. Medicine and science in sports, 1975, vol.7, H 4, p.262-274.

168. PIPES T. Isokinetic strength training and its effectiveness for the competitive swimmer. Swimming Technique, 1978, Summer, p.52-55.

169. SASCH P., MOREHOUSE L. Effect of static and dynamic exercise on muscular strength and hypertrophy. J.Appl.Physiol., vol.11, p.29-35.

170. RASZEW K. Wplyw treningu isometryczego i isotoniczego na sile, wzici i doroslych. Sport Wyczenowy, 1970» N2«

171. SPAKMAH B. A New Approach to Strength Building. Athletic Journal, 1971, vol.51, N 5«

172. SMITH 0. Correlation of arm extensor strength with speed swimming. Physical Education, Los Angeles, 1957*

173. WEBSTER D. Training with strands will help your swimming. -Bodybuilder, London, 1954, 10-11, 41.