автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Особенности системы соревнований высококвалифицированных велосипедистов-шоссейников 16-17 лет в годичном цикле подготовки

Автореферат диссертации по теме "Особенности системы соревнований высококвалифицированных велосипедистов-шоссейников 16-17 лет в годичном цикле подготовки"

ГРУЗИНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРУ

На правах руяопзои

ХАЛГАЕВ А.-Л Г,Ьмедзга огга

ОСОБЕННОСТИ СИСТЕМЫ СОРЕВНОВАНИИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ВЕЛОСИПЕДИСТОЗ-ОЮСШШИ-КОЗ 15-17 ЛЕТ 3 ГОДИЧНОМ ЦИКЛЕ ПОДГОТОВКИ

13.00.04 - Теория в иотодпга физического состгеззгл, споргтазой уреанрогял а озяорозп?эЕьяой ■ фззэтвской куяиуря

Автореферат

Лзоертащпг па сопскапяэ ттепой сгепеап/

кагдасатз пеагогпчэскаг азук /. чу

Тбилиси - 1991

Работа шзюхзева в Аеербайд^ааскои госуг,эр5ТВсияоа шстЕтугэ фзаотеохой культуры

Научсай руководили. - иапсдп? пемгогаческих паук,

старший ваучвын сотрудашг Чудппов В.И.

0$лг:2г^ксо оппоиепти - Еоктор педагогических паук,

профессор ТадаЗов В.Р., коадздзт педагогические иаук Кентолзибпез М.Я.

Вздувая организация - Туркменский госудврственпий институт физической культуры

Завага диссертации состоятся "_"_1991

в_чес. ыга. иа заседании спецев Еивг-роБзспого Со-

вета К 046.08.01 в Груапяскса госушрствепноа мституте физической купюра (380Сэ2, Тбилиси, проспект И. Чаичаааке, 49).

С гдсгертацзей моао озпакомагься в бибшотеке института..

Авгореферо? рааосип "_"_1991 г.

Учений секретарь спецваиЕпровапЕого Совета, каздзха* бЕогогачесшп: воук

КОЧАКИДЗЕ П-Г.

ЙШ и

ОЩАЛ ХАРАКТЕРИСТИКА ?АШТИ

Актуальность. В система физического воспитания велосппедгай спорт относится к наиболее ггассовии водам. Он связан со знэчятельнш.я фн-гэтесаш-з нагрузкам для всего организма, особенно для сердечно-со-судастой а респираторной систем. Общеизвестно, что успеха в отдельно* видах спорта на адекватно отражай- функциональные возможности человека. Не случайно большинство общепринятых тестов для определения функцзоналышг возможностей достоверно коррелируют о ввлоэрго-глзтрячесмиз тесташ.

Сейчас все чаще многие специалисты висказиваотся за увеличение ко— ."л чес тез сорзЕыовзтелыпл стартов в течение всего годичного цикла 1В.А.е3хеэлов, I96S-I979; А.Д.Нижегородцев, 1972-1983; Н.Г.Озоллн, 1970-1977; С.С.С0машсо, I97I-I932; В.П.Фалин, 1975-1936 н др. ) .

Так, если в 1950-х годах велосипедиста в календарном году участвовала в 13-24 соревнованиях, то в кзетоячйз вревд гонпндц высокой лгалнфзкзцпп насчитывают ежегодно до 88-90 соревновательных дней

П0-П5 стартов. Яря дальнейшем совершенствования г.этодики тренировочного процесса з састегл соревновательной подготовки спортснз-нов ссгаю достичь ецз более высоких результатов.

Известный французский велогонцяк 2. Ашсетилъ (1978) , коториЗ ецз до Э.Нзркса добился наибольшего члела сагах блестящих побед в кру.ч-

гонгах гпрз, предлагает для ишх велосипедистов отарпе 16 лз? ежемесячное участие в 5-6 соревнования* з подготовительном п соревновательном периодах трзшрезкя. Это пракэрно ооставляет 4051 соревнования в годичном цапле.

Очевидно, ч?о участие велосппэдястов в состязаниях различного «сатабз долзно бить направлено гл решаете основных задач учебно-тсенаровочного процесса в годичном цикле подготовка. Следует тпнге учитывать возраст а урозенъ подготовленности. Чем виса уровень фаза-

ческой и функцаонэлиюЯ подготовлекносте спортсмена, тол часз он ко-Еет соревноваться.

Однако состяаангя долзни подразделяться ш подготовнтслыша и ос-исване (по Н.Г.Озасшу) . Для каадого спортсмена ели кеьзшш дольни быть сарзноо опрздглзщ} сарпн главных р нодводящлх соревнований с указанием ¡:¿cra с сродоа es прозеде-ля. Прпчсы дая наглого спорт-cjjoiia долги pa араба тивать-зл ирзкцЕпислькая с^\с> плагарованзя кз год (Н.Г.Озолга, 1972-1979} Д.Л.Ползок, I972-I93S; Л.С.-Хо.-лзнков, 1963-1934) .

Взявдзио, что воль«« ecoiuoasmi трскпровочшх и соревновательна:: ¡:эгсузок, о текао свэтсзд соргановинзй высокагзлп^пцароааЕнах ьолосЕпадстсЕ-поссейпаиоа 16-17 лет ь годичной цапло подготовке езо недостаточно изучена. Это отмотается евтераи (В.Г.Кг-J-

гатох, 1976-1988; Л.Д.Н^оГороздса, 1978-1936} B.ILIIonizca, 1973 п др) , п особенно бзшоо c;:;riokïe прлобрзтаст на окнах углубленной иодгзткжа и спортивного. скиэразнстзсвзпкя.

Рабочая ггтотазд. Состсет в нредполозенеп, что результативность ¿гзжЗздарс&аишх бнцх валосппсдпстов-Еосс еЯникоз в акачзтсльноЗ изро обусловлена прп прочих равпнх условгда ксдачьством сорсвнсвакпЗ п чпелоа ото ртов, а таксе оптпгалышы соотноззннем троЕярсвочинх к сорззноаотельвах кагрувог. » г^гачи^м цчкло подготовки з шзитачев-кзз условиях Азербайджана. В частности, драдшмагаотся, что таэпая сгстсьа сорееаовательной к рациональная г^тодзка ярздзор-ззно-яатсльнод еодгстовде будет способствовать росту дсстд201яй г-исоло-КзаЛ2$2Ц2Р02аШИ2 ВСЛССИПеДЕСТОЗ-ПОССеЗкакОЗ.

Цель работе. Соверзонагзссаше ccctcü'J соревнований vjoorokszjzi-ёлцпрованнах ведссЕпедистов-поссеанпков 16-17 лет, а такго разработка &зтодеки пх тронарозкг в клпиатЕческпх услсозях ЛеорбаЯдаова в годичном цпкла подготовка.

разработать я апробировать наиболее 01й)О]5!гэтпЕ1ше тесты, харак-рззуппдае соревновательнуп деятельность шых велосипедастов-шоо-йников высокой квалификации;

- определить на основе сравнительного анализа параметры системы ревнований спльнейгах юных велосипедистов других республик и ербайджана (число стартов, соревнований; длительность мегсоревно-лзльного и соревновательного периодов в годичном цикле; календарь зресцублшсансхих, республиканских и ведомственных соревнования);

- разработать оптимальное соотношение об"емш тренировочных и со-вновательных нагрузок высококвалифицированных велосипедистов -ссейников 16-17 лет в годичном цикле подготовки в климатических ловкях Азербайджана.

Научная новизна :

- разработаны тесты и тестовые модели, характеризуете соревнова-льную деятельность велогонщиков, для осуществления прогноза по-нциалышх воз^ЕностеЯ высококвалифицированных юных велосипедис-в-посссЯнпкоз, а такие для отбора их в учебно-тренировочные груп-

ДШ11 на этапе углубленной тренировки и при отборе в сборные ко-щш;

- разработана методика оценка соревновательной деятельности вы-коквалзфяцяровэшшх иных велссипсдистов-шоссейкпков;

- определены информативные показатели оптиюльного количества со-внований и стартов в годичной цикле подготовки ввеококвэлпфзцарован-х велосипедистов-поссейнпков;

- определено оптимальное количество соревнований и стартов в тенив годичного цикла подготовки высококвалифицированных юных вело-педнстов-поссейников 16-17 лот;

- разработан эффективный вариант соотношения тренировочных и со-внозателышх нагрузок для высококвалафицировашп:.: ютшх велосипедис-в-посссЗнпков в условиях климата АоербаЗдзакз.

Практическая значимость работы :

Результаты работы позволяют усовершенствовать систему соревновательной и предеоревновательноЗ подготовки высококвалифицированных велосипедистов-шоссейников 1&-17 лет в годичном цикле тренировки и дают возможность в течен"« всего цикла контролировать соревновательную деятельность велогонщиков.

Практические рекомендация давт возможность тренерам Е специалистам использовать их в своей деятельности.

Основные полокенвя» выко^имце на защиту :

- тесты и тестовые подели, характеризующие соревновательную деятельность юных высококвалифицированных велосипедистси-шоссеЯ-ников;

- соотношение тренировочных в соревновательных нагрузок юных велогонщиков в климатических условиях Азербайджана;

- систеш соревнований и структура годичного шкроцикяа подготовки юных высококвалифицированных в слое кподис тов-еос с ейни к об .

Апробация работы. Материалы диссертации докладывались на республиканских иаучных конференциях (Баку, 1978-1985) , на республикански х семинарах тренеров (Баку, 1985-1939) п на научных конференциях профессорско-препсдавательского состава Азерб.ШфК в 1980-1991 гг.

Об"ем и структура диссертации. Работа состоит пз введения, шести глав, выводов, практических рекомендаций и указателя литературы; излогена на 149 страницах машинописного текста, содержит 25 таблиц и 2 рисунка. Список использованной литературы включает 253 наименования, из которых 19 - зарубежных авторов. К работе прилагаются два акта внедрения результатов исследований в практику.

Организация и методы исследования. Первый педагогический эк-

спераивит носил предварительный поасховый характер. В условиях тренировочной н соревновательной деятельности определялось соотношение темпа педалирования и частоты сердечных сокращений (ЧСС) в одну минуту, регистрировались количество трзнаровочных дней и занятий, соревнований и стартов, об"еми учебно-тренировочных занятий в течение годичного цикла подготовка. Проводились контрольные испытания и тестирования велосипедистов различного возраста и квалификации.

Всего в исследованиях приняли непосредственное участие 58 вело-сппеддстов-шоссейников (6 шстеров спорта, 18 кандидатов в мастера спорта, 22 перворазрядника и 12 второразрядников) .

Второй (основной) педагогический эксперимент проводился в тс-чние 3-х лет. В две экспериментальные и контрольную группы были включены квалифицированные велосипедисты 1&-17 лет с примерно одинаковый уровнем развития основных физических качеств по 12 неловок в кацдой. Причем посла первого этапа были отобраны велосипедисты, зьгзюкяе хороЕне показатели величин соотношений те (.та педалирования к частоте сердечных сокраиений в одну минуту (коэффициент Д) , зарегистрированных в предложенных наш 5, 15, ЗО-ш-нутных гонках па шоссе с относительно равнинным профилем (передаточные соотношения на велосипедах была одаиаковыш) , а такзе з лабораториях по разработанной нами ьатодике оценки соревновательной деятельности велосипедистов-иоссейников.

За тра года было обследовано 692 тренировочных дня (982 тре-нарозка) а 198 велосипедистов высокой квалификации (I разряд, кандидаты в мастера спорта и ыаотера спорта) .

Учебно-тренировочный процесс контрольной группы осудествлялся в соответствии с программой по велоспорту для детско-пношеских спортивных школ.

В экспериментальных грушах подготовка проводилась по предложенной вами методике тренировки в условиях высокой внешней теше-

- о -

ратуры,- а такке по разработанной системе соревнования дая екых ве-лосиледистов-воссейников высокой квалификации.

Для решения поставленных задач применялась следующие методы исследования г

- анализ и обобщение литературная источников по датой проблог.;:

- анализ документальных материалов (отчетов тренеров» дневников спортсменов, програш по планированию учебно-трепировочного процесса, протоколов первенств rapa, всесоюзных ц республиканских соревнований, анкетного вопроса) ;

- педагогические наблюдения в хода тренировочного процесса?

- педагогические контрольные шштания, лабораторнао обслодога-лля спортсменов и антропометрия?

- педагогический эксперимент п естественных условиях спортивно!! практики;

- инструментальные метода (вслсэргомстргя п пулъсомзтрся);, -- математико-статпстическяй анализ фактического г.ато риала.

СОДЕЕьАШЕ РАБОТУ • Оцента наиболее кнфор.тативнид тестоВ|характррпзуст-систему спортивных соревнований кзалггфпцпровпн-них юних вслосгспсдпстоп-посоейкпксв

Достоверность любых контрольных управлений (тсстса) проверяется таким кошзкеннм показателей подготозленностЕ зашиэпрхся, как оценочные критерия результатов тс;з деятельности, которая явдл-ется предметом специальной подготовки (Р.Я.Гурзлышк, 1378; Ю.Г. Крылатых, IS74-IS3S) .

Наиболее актуалькоз проблемой в настсагио вроая является подбор и оценка тссюз, хараеторнзуЕщах соревновательную деятельность спортсменов (О.В.Ердакоз, 1975-1982; Д.А.Полниук, 1935; Е.П.й-

- э -

га, 1984) .

Эффективные тесты, характеризуйте соревновательную деятельность наг квалифицированны* велосипедисто£-шоссейников, давт возможность зарабатывать комплекс взаимосвязанных контрольных упражнения, не-бгодимых для измерения двигательных способностей спортсменов.

В процессе исследований в лабораторных и в естественных условп-х учебно-тренировочного процесса были апробированы 20 тестов С ба-арея тестов ) , характеризующих уровень развития отдельных фазв-есках качеств, спортивно-технической и волевой подгот^зленности портсменов. Нами предложены и апробированы информативные показа-ели работоспособности ( коэффициент Д) и результативности ( коэффа-иент У) .

Информативность некоторых тестов отличалась по результатам кза-лфакациониоЯ группы спортсменов, а в тех случаях, когда результа-ц высококвалифицированных юных велосипедистов различались незна-ятельно, тест считался информативным для всех спортсменов при словии, что дзнкыЯ рззультат коррелировал с результатами соревно-ательноЗ деятельности .

Кроме того, информативность тестов определялась такне по сопо-тавлениа результатов с показателями динамики тренировочной нагруз-я. С учетом проведения эксперимента на этапе углубленной трени-)озкп пли узкой специализации ( спортивный стак испытуемых составив 4-5 лет ) направленность третровочного процесса предусматрява-ш развитие а совершенствование специфических физических качеств. •

Анализ проведенного исследования, темпа прироста спортивных ре-¡ультатов юных квалифицированных велосипедистов на различных дис-ганциях, а также функциональных а основных параметров пх двигатель-юя деятельности свидетельству от, что для достяезнля высоких спортивных результатов необходимы следующие показатели :

- 10 -

- на дистанции 4 км : PWCj^q не менее 1900 кгм/шн, - 5,7-5,9 л; ШК - 5,6 - 5,8 л; врёмя работы на велоэргометре "до отказа" -14 как; количество оборотов за 5-шн7тную работу на велоэргометре 1в/э) - 630-640 оборотов, количество оборотов за 70 с работы на в/э-155 оборотов, коэффициент по критериям Д в У.соответственно : 0,6800,690 и 14-15;

- на дистанции 20-25 км : время работы на в/э "до отказа" - 15 íec» PWCI70 - 1950-2000 кгг/мин; Ш - 6,0-6,1 л; ШК - 5,6- 5,8; EPS -270-1000 ударов; количество оборотов за 5-минутную работу на в/э -620-630; коэффициент Д - 0,650-0,670; коэффициент У - свыше 15;

- на дистанции 75-километровой командной гонки : время работы на в/о "до отказа" - свыше 15 мин; PWCj70 - свыше 2050 кгц/мин; НЕЛ -6,2-6,3; ШК - 5,8- 5,9 л; ЕР5 - це более 950 ударов; коэффициента Д и У соответственно : 0,680-0,690 а 15-16.

. Для достижения высоких спортивных результатов, например, на дистанции 25 и 75 км, необходимо выполнять запланированный уровень в большинстве контрольных нормативов. Все контрольные нормативы в основном взаимосвязаны, и потопу изменение результатов в каких-либо из них непременно повлечет за собой изменение результатов е в остальных нормативах.

¿Модельные компоненты в свою очередь определяют содержание программирования.

3 соответствии с модельными характеристиками долвен происходить отбор будущих членов сборной коганды, здесь надо учитывать возраст,уровень функциональных возможностей и развития показателей специальной работоспособности велосипедиста. Кандидатам в сборную команду необходимо программировать все компоненты спортивной тренировки, т.е. об"ои '/. интенсивность тренировочных нагрузок, соотношение специфических в неспеццфических двигательных ревимов, соотношение тренировочных нагрузок, задаваемых на фоне полного и неполного восстановления, динамку об"ема и интенсивности упражнений в различные периоды годичных

- П -

¡нроциклов, количество соревновательных стаете© и т.п. В целом охарактеризованный подход имеет немаловажное значение в мето-1ке оценки соревновательной деятельности квалифицированных юных вело-шедистов-шоссейников 16-17 лет, ах эффективной подготовки.

Так, работа на велоэргометре продолжительностью 15 с тесно корре-1рует с результатами гонки на 200 м (р-=- 0,833) , 70-секундная гз->та на в/э - с результатами на дистанции I км - 0,353), 5-;.;я-?тная нагрузка - с результатами на дистанции 4 км ([-= - 0,737) , 5- и 30-шнутная работа - с результатам! на дистанциях 15-75 км (f = 3, 753).

В ходе исследования установлено, что наиболее универсальным из зсех пробированных критериев для определения специальной работоспособнос-з велосипедистов является длительность работы "до отказа" в тесте о ступенчато-повыиашейся нагрузкой на велоэргометре; коэффициенты орреляции этого показателя с результатам на дистанциях 4,15 25 ц соответственно равны - 0,617-0,767 и -0,322. Как видно, степень аапмосвязп возрастает по мере увеличешя длины дистанции.' Достаточно адегнам средством контроля за специальной работоспособность!) гон-зков на дистанциях 15-20 и 25 км оказался предложенный нами податель длительности поддержания "критической мощности работа" (при СС свысе 180 уд/мин ) з тесте со ступенчато-повыпакцейся нагрузкой з велоэргометре Ц"-*- 0,704 п -0,773 соответственно). Физическая ра-■отоспособностьС PV/CI?0 ) имеет высокую степень взаимосвязи с 13Д f = - 0,39i) , а с EPS за 8 мин. в тесте со ступенчато-повыпаюпйй-я ¡игруэкой на велоэргометре - менее тесную, но статистически досто-ispiiya со спортивными результатами на дистанциях 15,20 и 25 км (р- = ■ 0,791, -0,766 аЛ' -0,59В соответственно) .

Апробация теста Kg (коэффициент восстановления) при люделирезани:: ! лаборатории па велоэргометре условии командной гонки на шоссе тока зала его высокуи взаимосвязь с об"ективкыми показателям рзботс-¡поссбнсстя велосипедистов, полученными в результате регистрации со-

сего времени лидирования кавдого гонщика m I позиции при прохогден 75-квлокетровой командной гонкп (р"*- -0,881) . Kg моено считать дост точно эффективным критерием при отбора цвелосппедистоз в состав учас ников командной гонки.

Проведенные исследования таксе показали, что у квалифицированных иных велогонщиков степень взаимосвязи величин кооффнцвентоа Д я У, зарегистрированных при исходном тестировании, дсстоверпо коррелирую с их итоговыми результатами соревновательной деятельности-0,73 и f- -0,782) .

Квалифицированные юные велосипедисты, отобрацныо в учо&ю-трекар вочные группы по предложенной иетодико ( опррдалзшо всягчнн коэффз циентов Д и У) , иыелн более высокие показателе сорглнователькой дс телыюсти в течение всего спортивного собою. Еслпчшз яоэффацкептс Д и У дсистш бить в пределах соответственно 0,600-0,650 п 14-15 ( см.таблЛ) .

Сравнительный анализ парамзтроа систека соревнований сильнейших пннх вслосипедис-тов-поссеВнсков страны и Азербайджана.

Анализ динамики спортивных достижений ишх велосипедистов раз личных республик и некоторых голодых гонщиков других стран шра показал, что за два последних десятилетия уровень спортивного каст ере вэ велогонщиков резко вырос. В некоторых республиках ( РСЗСР, Украине, Казахстане и др. ) , а таксе в зарубекных странах( Германии, Ита лии, Франции и Бельгии) специалисты и тренеры по велоспорту взяли курс на резкое повышение об"екэ тренировочных и соревновательных на грузок; юные спортсмены стали больше участвовать в соревнованиях, а некоторые дэяе достигли рубежей нагрузок взрослых велосипедистов вы сокой квалификации.

2 этой связи нэки был проведен анализ параметров соревновательной деятельности, а такие тренировочных и соревновательных нагрузок rï.ij

ТлШ-!иЗ I

Тестовые издай, йс-ктсгэзс^заао сорс^но^атеяьиуо деятельность велогоиЕзкоз для ссупостзлен^я прогаосз потенциальных возможностей квалифицированных ших Еелосппедзстов пга отборе а сборшо команды а учзбцо-трошрсзоиша группы ДЮСИ на этапа углубленной подготовь

Шоссе

Возраст Контрольные испата- Передача _ ОЦЕНКА /мэтры/_.

гонщиков ния на велосипеда_/д=Д.'У шоотяя ло^одпя средняя низкая

15-16 лет 5-шиутные гоша 90-92,5 3.950 3.300 3.650 З.ЗСО

15-манутные гонка 90-92,5 ' 11.000 10.200 9.450 8.900

17-18 лет 5-шнутные гонка 92 с » V 4.120 4.000 ' 3.750 3. 400

15-кянут1Ш0 гонка 92 ,5 11.350 10.750 9.800 9. 100

30-минутныэ гонка 92 ,5 21.200 20.800 19.700 18. 600

Соотношение тейпа педаларо-

зания к ЧСС, коэффициент Д 0,630-0,650 0,580-0,600 0,540-0,550 0,450

Соотношение темпа педалирования к пройденному расстоянию

за I оборот педалей, коэффа- х^сз 15 14-15 12-13 9-11

цаент У ____

квалифицированная велосвпедвстов-ЕоссейНЕИов Азербайджана в сильнейших иных велогонщиков других республик в течзнио годичного цикда Данные сравнительного анализа параметров соревновательной деятельности пных велосидедистов-аоссейнлков страны и Азербайджана показали, что в годичном ыакроцикле подготовки квалифицированных таи* велосипедистов средней полосы СССР и Азербайдзака имеются различия, в основном, в подготовительном периоде тренировки на этапе общефизической (ОФП )и специальной физической (СФП) подготовки. В тренировке спортсменов средней полосы страны болыпз внимания уделается ОЙ1 и МП (на 38-40£ больше времени - 58-60 ч) , отводимого на подготовку велогонщиков Азербайджана в зтоц Ев периоде.

Об"ем и интенсивность тренировочных нагрузок юных велосипедистов Азербайджана в годичном какроцикле нике нагрузок кшх велосипедистов средней полосы СССР соответственно на 23-29 £ в 32-33^.

Анализ анкетирования и бесед, проведенных с тренераш п спещш-.'нстац: по гелоспорту, п сравнение протоколов республиканских со-ревневанзй показали, что у КЕалдфйцзрсванных книг велосипедистов срсднгй полосы СССР количество с о равного тельных дней п стартов на 20-24^ больше, чем у ккшх спортсменов Азербайджана. Недостаточно« количество стартов такие отрицательно влияет на рост спортивных результатов дих вслогопшков Азербайджана.

■ Квалифицированным таым вслоеипедистам-Еосссйннкэи Азербайдааю 16-1? лет необходимо е2зм£.сячно участвовать в 5-6 ссрезвовакня£ б подготозЕтсльном ц соревновательной периодах тренировочного ьакро-цшела ( юрт-ноябрь ) .

ОбздзЗ об"еа тренировочных п сорсвнсвагелгннх нагрузок шых кгз-ДЕфнцирозанпых вешостгедастов-еоссеЗшгоз Азербайджана в годичное цикле подготовки наобадшш довести до Ю00-Н00 часов, а в километрах 19,5-20 тыс. ем, так кап тренировочные нагрузки были недостаточны для улучЕдлгя саортдвках показателей в гонках на псссе.

Сопоставление эффективности различных вариантов тренировки и системы соревнований юных велоси-педистов-шоссейников в кш.втаческях условиях Азербайджана

Предварительные н поисковые исследования позволила провести педагогический эксперимент в естественных условиях спортивной практики. Задачей данного педагогического эксперимента было определение п обоснование наиболее оптимального и рационального варианта величин тренировочных а соревновательных нагрузок квалифицированных оных велосипедистоз-поссеЯникоз, пригодного для признания в климатических условиях Азербайджана. Эксперимент проводился и диа этапа.

Для выяснения эффективности различных тренировочных nporpat^i с несколькими вариантами соотношений об"сков трэнзрсзоп п спсто-иа соревнований кзз.'йгфзщгровашах ещх волосипедшзтсз-поссеЗнзкоз а условиях высокой внешней температуры (-ВВТ )на пера ом этапе били созданы три группы велогонщиков по 12 человек одного возраста (16-17 лет ) и пола, равные по урознп физической, функциональной а спортивной подготовленности. Отбор испытуемых в риизуказанные группа бая произведен по результатам разработанной nata «тоднкя тестирования в лабораторных и естественный условиях спортивной практика.

В двух экспериментальных группах в течение годичного цикла подготовки проводилась целенаправленная работа .по совершенствовании базовой подготовки п накопления функционального потенциала, а такзо улучшении схеш соревновательной деятельности шых вело-сапедис тов-иос с ейников.

Контрольная группа тренировалась по учебно-тренировочной программе для ДЮСШ, а две экспериментальные группы - по предлеяешкй схсш распределена и соотношения тренировочных и сорезнопатель-ных нагрузок.

Задача подготовительного периода (декабрь-шрт) заключалась б создание у велосипедистов обшей специальной базовой подготовка с целью повысения функциональных возможностей их органязкэ е соиаркен-ствованЕя специальных физических качеств (спецзальной и скоростной выносливости и скоростно-салових качеств) .

В зксперЕ1ггнталыш1 группах на этапе базовой подготовки ( декабрь-январь ) доля узренной подготовки была ушнылена и составила в одной группе - 39-402 , в другой - 42-442 в то время как в контрольной она составляла 48-50,"» ; соревновательный об"ем возрос соответственно до 222 б 172 ( в контрольной 142); об"еи силовой подготовки соотввт-сгвенно - 6? , 82 , 72 ; интенсивность нагрузки соответственно - 20, 15 и 132 .

В соревновательном периода (апрель-октябрь) перед испытуемыми всех трех груш, тренировавшихся по трем различным вариантам учебно-тренировочных программ, была поставлена одна задача - достижение должного уровня работоспособности организма, высокого так:лческого в технического мастерства.

Таблица 2'

Система соревнований квалифицированных юных велосвпедистов-шоссейникоз в годичном цикле подготовка

Направленность /контр.гр./

соревнований I ва.риадат,кол-во П вариант, Ш вариант,

подгот. период соревнов. период подгот.сор. период пер. подг. пер. сорезн, период

I.Подготовительные соревнования : -отборочные 2 2 2 3 2 3

- контрольные н "стимулирующие" 4 18 13 23 П 21

-подводяше 2 16 2 15 2 13

П. Основные - 12 _ 14 — 16

Всего стартов 8 48 17 55 15 53

Итого стартсв 56 72 68

Спортсмены контрольной группы в игше-впгусте в сачзп с наступле— пег/ гиры (+32-S5 °С) несколько снизили об "era тренировочных я соревнопя-ельных нагрузок, что прирело я снияеиио их специальной работоспособно-тп на 10%и спортивной результативности на 11-12?» в сравнении с конном оя п началом пепя.

Вше велосипедиста первой п второй скспаримоптальных' групп проползла учебно—тренировочный процесс в условиям 1ШТ по предусмотренным плазм подготовки. Причём во второй группе пепытуемиэ тренировались в день вэ раса - недельный мпяроцнкл состоя* из 9-10 трепяровоя (рзно утрем -ú"evnux, вечером после спада .тары - интенсивных тренировок плп яситсоль-','х я "стиг.7лпрусипх" ссревноЕЗняй). Бзлосппаяястм nsp-от группу трзпа-с вались отлл рзз в лзаь, o.-uis:ro учзстяе т.:: з Сельпо» гатлчестпз eren -рольных, "стямулнру^ях" п norooracix соревнования*, пэзгяжзо ям со™--'ппть относительно висохуэ работоспособность и проявить оятпвпуп сорзв-сгзтсльнуп деятельность.

Г'тп полазала свипно первого го::з пагзгоглчясього г.тспер::-г.т;-:э, со группах глучтились показатели контрольных испытэнтл. Спгг:о .С"~"'пт показателях специальной работоспособности, уровня развития Скзачэскях з-сстз спортсменов ?'гзх групп из одпнэкога. Нэпргаэр, л лоптрелгпил с1~г:огг:.г: результаты улучшились соотеэтотвоппо: в 5-тглттутпоп гонке но ,2?,, 12,о%,vt IG,4%; з гонке па S0 г/ип. - 3,72, 11,1% я 11,72? Pv-v'Cj7n-2,51, 10,3% и 19,В'1; М1Ш - 4,8'/, 0,3% и IО,Г'.; ЕЕЯ-Я& 9,3% и 11,5,?.

Ib втором отапе пэгзголтекогэ экспзриуепта в контрольную группу зля вплпчеяа велогонщики, тренароЕзаояеся ранее по обт.еаранятой мето!тп-е, а I оксперяментзльнуа группу были включены велосипедиста, вмегтав тпосятолыю высокие результаты по коаМяцяеиту Д, во Л группе былл сгонщика, nwercns гысские показатели иозффяциелтов Д и У.

Й годичном цикле подготовки применялись ело дугам вариант ^сст-опэнип тренировочных и соревновательны* нагрузок:

- л контрольной группе - 71 29.%;

- в I экспериментальной группе - 69 : 352 ;

- во П экспериментальной группе - 61 : 33?.

lia I этапе базовой подготовки (декабрь-январь) специальные тренировочные нагрузки чередовались с занятвяьл! по ОН1. В контрой пой группе количество занятий по общефизической подготовке состш ло 120-124 ч., в I группе - 80-90 ч., а во второй группе- I40-IK ч. 0б"еы специальной тренировочной нагрузки за весь подготователз кий период во П группе находился в пределах 5200 км, из которах -силовой об"eu составлял 10-122 , интенсивный - 12-142 • восстановительный - 18-202 и соревновательный - 4-52 •

В соревновательном периоде годичного ьакроцикла (апрель-нояб! испытуемые I в П экспериментальных групп в отличие от велосипедзс тов контрольной грушш больше участвовали в контрольных, "стицулг рующих" и основных соревнованиях, причем вные велогокцпкя П груш в недельном цшсле тренировалась в день два раза (рано утром с 8.( до 10.30 ч. в вечером с 18.00 до 19.30 ч.) .

Результаты экспериментов показала, что предложенная методика ■ ияроеки в условиях ВВТ ус1.ошко была реализована в спортивной прак кз, благодаря чему оные велосипедисты первой и второй групп выпол; значительные об"ены тренировочных и соревновательных нагрузок. IIpj сравнении параметров тренировочных а соревновательных нагрузок ве. гонциков всех групп обнаругалось, что количество занятий по ОСП а С»11 у первой и второй экспериментальных групп соответственно на 41 и 50 часов больше, чем у вных гошззков контрольной группы, сбзда i соревновательный километрак больпе соответственно на 1200 , 2100 \ на 900, 1500 кы, а количество соревнований на 10 и 18, стартов - i 19 а 26. Такая ве тенденция наблэдается г в показателях функционал подготовленности испытуемых всех групп. Так, у гонязхов первой и з рой групп по сравнении с контродьной прирост физической рабстоспсх ности по тесту PWOj70 был выше на 23 и 282 , специальная рабогоа нрсть в тестах со ступенчато-поьишвщейся нагрузкой пси раб oie гм

- 19 -

ээргомэтре "до отказа" и 5-иинутной работе на велоэргометрв - со-гветственно на 14,8, 15,8 и 14,,16,3£ , в тесте 15-секундной ¡боты на в/э (скоростно-силовые качества) - 14,7 и 15,( таб-;ца 3 ). Таким образом, в результате проведенного исследования «10 установлено, что иные велосипедисты, тренировавшиеся по пред-згенноЯ методике, успешно выполнили запланированные тренировочные ¡грузки, функционально были лучше подготовлены а в соревнователь-)м периоде в условиях ВВТ на ответственных соревнованиях ( иай-яггябрь ) показывала более высокую результативность, чем велогон-гки контрольной группы.

Юные велосипедисты второй экспериментальной группы, больше рз-»тавшае над повышением технической подготовленности а выполнившие юокие об"емы тренировочных и соревновательных нагрузок, на оо-)вных соревнованиях спортивного сезона, по сравнения с аспятуемь 1 первой группы, имели лучшие достигеппя.

выводи

I. Анализ литературных источников показывает, что в гпклпчес-ц видах спорта еяе не слозилось едкпой точки зрения о парзкотрах [стемз спортивных соревнований. Сзстсш соревнований пззлггфяцчро-1нных пиых взлссипеДЕстов-шоссейнипоз 16-17 лот, являггряся одним > ведусрх вопросов, практически не бала пгучена.

2. Заявлено, что при оценка системы соревнований вннх кваляфи-¡ровашшх велосипедястов-иоссейникоз 16-17 лет( перворазрядников, С и МС ) наиболее информативными следует считать определение вслл-н критериев спортивной результативности (коэффициент У - отпопенле !ыпа педалирования в I минуту к расстоянию в метрах, проходимому ¡лоснпедистом за один оборот педали, а также "коэффициент восстансп-!ния" - Кз ).

3. Установлена статистически достоверная связь между исходи;!? личинами коэффициентов Д, У и К^ зарегистраровянннх пс(г исхсд;; старовании, и итоговыш спортивными резулт.тат-пш везосрслч^И'

Теблица 3«

Динамика спортивных результатов и функциональна" показателей испытуемых экспериментальных групп / п »24/

Виды испытаний

I'pynna I

Группа 2

Исходи, обс^ед.

Итогов. Ра. 2. оСслед.

йзличик

/%7

Исходя, обс^ед.

Итоговое Различие обедов. / /

Индивидуальные гонки с раздельного старта:

еэ 4 км /с/ 364

на Ю км /с/ 1387

Длительность поддержания работы на в/э со с тупенчат о-п озыпкющей-ся нагрузкой, /с/ 575

Длительность поддержания

"критической мощности"

при работе es в/э, /с/ 168

PWCj70, кгк/шн 1795

Частота сердечных сокращений при стандартной работе на в/э за 5 кин.,/уд/ют/

Задерзка дыхания на вдохе:

- в состояние покоя,/с/ 82

- после дозированной 5

мин. работы ш в/э,/с/ 73 ЕЕЛ, /л/ 5150

346 1731

656

191

2038

172

91 82

5400

4,95 8,27

15,8

13,69 13,60

2,32 10,97

12.32 4,¿

363 1855

538

160 1690

178

80 69

5100

323 1618

166

89 5700

11,02 12,88

756 28,57

202 26,25 2190 30,35

7,22

95 20,00

29,0 И.7

to о

3 соревновательно,! деятельности. Полученные данные дают нам возможность считать критерии соотношения тегаа педалирования в I г.януту

г. ЧСС (коэф£. Д ) а хоэ}ф. У наиболее прогаостпчсскакз а рзционалъ-!П1ма величинами при отборе квалифицированных вннх зелосипедистов-псссеЗняксз в учебно-тренировочные группи на этапе углубленной тренировки в избранно« виде велоспорта и при отборе велосипедистов в состав участников соревнований з индивидуально,! и ко1анднсЗ гонках.

1. Оценку соревновательно:! деятельности и потенцпалышх возмо?.-постеЗ велосапедпстов-восссянаков високоЯ кваляфвкасп цвлзсосбрас-!!С определять по разработанная тестевым моделям в даСэрэторнах я естественных условиях спортивной практики в четырех градациях : гч~ оскал, хорегля, средняя и низкая v в лабораторных условиях на зело-зргомзтрз состзотстааико - коэффициент Д запэ 0,620; 0,560-0,Г.10; 0,530-0,5)0 а 0,490 п нгзд; г.з zeeen : злее 0,630; 0,530-0,600; 0,510-0,550 т н;;гз 0,-150; коэффициент У - выез 15, 14-15, 12-13 ;т II ).

5. Структурная схе.'з спсте;.:! соревнования высскоквалп^асоптпп;:. взлссзпадпстсв-'лоссзЗниксз Г6-17 лет долга состоять из контрольп'Г, "СТП?-7-ЛруГ~ИХ", подзодяпх, отборочных n ОСНОВНЫХ стартез. В ?<!•{?-у::о гэдзчного тдалэ аодготезгл гяао пслогсшпяя долзнц утоствогэгь ;:з гзпоо чем а 63-70 подготеззтальнах л основных соревнованиях я гч:зт*> 7S-78 стартов.

6. Проведению исследования показали, что оЗ"см а знтанспзнсст^ тренировочных нагрузок и результативность сорзвнсзапаЗ кезгз^'лпзрэ-ззгашх велосипедистов, проводш.ях в гаркоо врет года, снпгастся nr. сб'сму и интенсивности соответственно на 23-24% и из 30-32% по результативности на 10%.

7. Тренировки в условиях васокоЛ внешней температуры С г-итво

+ 25°С ) следует проводить : с-б"емш;е - рано утром (с 8.СО до ю..' >

4 ), пктенспзные п восстановительные -вечером (с 13.00 до Г'.'.З1 ч; ■ Ппбслзе " Т>;ектпв1п1к вариантом распределения трепчрезочтах я со? -

■ нагрузок гасскскиали^иаир:.-- <тчх мм* а^азс/'-сгиегоь —

.с-~".';йк«кср !• условиях каркого леть-то гл;ч«зтч с. е.чкг считлгь с.-г.цю.онке 61У : '¿9% или 14700 : 9300 км.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РККОУ-Щ/и с-ш

Проведенное исследование позволило ком дать ,чеоксл1ко пряк-";--чсских рекомендаций :

1. Отбор квалифицированных велосипеднотор-чоссейников 1>Х ?'

лот в учебно-тренировочные группы ДСП! ка этап«3 углубление« тренировки в избранном виде велоспорта, а ^акже в состав сборных команд может производиться по раэрабоганныг.' нами в лабораторных и естественны« условиях спортивно? практики тестовым моделям.

2. Экспериментальны* данные, полученные нами п процессе ртбоп показали полопительнуп значимость при кри-ериях соотношения темпа 1к!2алиров2мия (об/мин) Е ЧСС в I минуту, а такхэ соотношения темпа (об/мин) к расстоянию в метрах, проводимых велосипедистом за I оборот педали. Величина этчх критериев (кСЕф. Л и У) в акспериментвль ¡;ых группах по оценочной шкале были высоким и хорошими. Это обстоятельство позволяет нам р. комендовать вышеуказанные коэффициенты работоспособности и результативности соревнопотельной деятельности и,".!! отбора гных квалифицированных Еелоскпедистов-соссейников в уче но-тренировочные группа и в сборные коминдн для различных гонок.

Внедрение н длительная апробация рекомендаций по результатам исследований II сборной команде Азербайджана показала их высокую с К ективность.

Список работ, опубликованных по теяс диссертации:

I. Эффективность применения различных контрольных тестов при определении специальной работоспособности велосипедистов. - Тезисы республиканской научной конференции, Раку, 1978 - с. Ь5'-57. (В соавторстве с Г.М. Рагимовым).

2. Сравнительный анализ параметров соревновательной деятельности сных велосппедистов-4зоссейникоз страны и Азербайджана. - ;.йтериа-ла П республиканской научной конференции, Баку, 1931, с.83-85.

3. дефективность различных варианта' тренировки юных велосипедис-тов-шоссейников в условиях климата Азербайджана. - .Материалы 1Д республиканской научной конференции, Бэку, 1933, с.124-126.

4. Критерии отбора квалифицированных юных велогонщиков на этапе углубленной тренировки. - Материалы Ш республиканской научной конференции, Баку, 1933, с.113-116. :

5. Эффективность различных вариантов тренировки и систеш сорез-пований юных велосипедистов-шоссейников в климатических условиях Азербайджана. - Темсборник научных трудов Азерб.Г/Ш, "Педагогические аспекты спортивной тренировки", Баку, 1987,с. 95-103. /В соавторстве с Р.М.Рагимовыц/.

6. Модельные характеристики соревновательной деятельности квалифицированных оных велосипедистоз-шоссейников. - Тег,сборник научных трудсв Азерб.ГПФК "Научные аспекты управления подготовкой квалифицированных спортсменов", Баку, 1939, с.80-85.

7. Методика сценки соревновательной деятельности "юных высококвалифицированных велосипедистов 16-17 лет. - Темсборник научных трудов Азерб.ГИФК "Научно-методическое и техническое обеспечение массовой физической культуры и спорта", Баку, 1990, с.36-в9.

8. Взаимосвязь соревнований и тренировочных нагрузок з системе подготовки юных квалифицированных велосипедистов-шоссейников. -Темсборник научных трудов Азерб.1ИФК, йку, 1990, с. 149-154.

9. Распределение и частота спортивных соревнований у юных квалифицированных велосипедистов в годичном цикле подготовки. - Те;.сбор-нак научных трудов Азерб.ПШ, Баку, 1991, с. 44-49.