Педагогическое стимулирование студентов вузов физической культуры к оздоровительной деятельности

Песина, Ольга Николаевна

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Педагогическое стимулирование студентов вузов физической культуры к оздоровительной деятельности

Автореферат

Автор научной работы: Песина, Ольга Николаевна
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Челябинск
Год защиты: 2007
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Педагогическое стимулирование студентов вузов физической культуры к оздоровительной деятельности"

На правах рукописи

ЛЕСИНА ОЛЬГА НИКОЛАЕВНА

ПЕДАГОГИЧЕСКОЕ СТИМУЛИРОВАНИЕ СТУДЕНТОВ ВУЗОВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ К ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Челябинск-2007

003066495

Работа выполнена на кафедре теории и методики физического воспитания Федерального государственного образовательного учреждения высшего профессионального образования «Уральский государственный университет физической культуры»

Научный руководитель:

доктор педагогических наук, профессор Сиротин Олег Александрович

Официальные оппоненты:

доктор педагогических наук, профессор

Егвнов Александр Васильевич; кандидат педагогических наук, доцент Романова Лариса Анатольевна

Ведущая организация:

Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Челябинский государственный педагогический университет»

Защита состоится «11» октября 2007 г. в 10.00 на заседании диссертационного совета Д 311.005.01 по присуждению ученой степени доктора педагогических наук по специальности 13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры в конференц-зале ФГОУ ВПО «Уральский государственный университет физической культуры» по адресу: 454091, г. Челябинск, ул Орджониквдзе, д. 1

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ФГОУ ВПО «Уральский государственный университет физической культуры»

Текст автореферата размещен на сайте университета, www. uralgufk. ru

Автореферат разослан «10» сентября 2007 г

Ученый секретарь диссертационного совета доктор педагогических наук,

профессор

AM Кузьмин

Общая характеристика работы

Актуальность исследования. В современной российской высшей школе происходят изменения, связанные с модернизацией образования и развитием новых педагогических технологий В то же время практическая подготовка будущего специалиста признается одним из слабых звеньев в системе высшего физкультурного образования (В .К. Бальсевич, М.Я. Виленский, Л.М. Куликова, Л.И Лубышева). В России отсутствует система подготовки кадров по различным видам оздоровительной физической культуры До последнего времени основная направленность в подготовке специалистов по физической культуре велась с ориентацией на спорт высших достижений, в то время как наибольший спрос в квалифицированных специалистах отмечен в сфере физкультурно-оздоровительных услуг Многие исследователи считают современные ритмопластические виды гимнастики наиболее перспективными в подготовке будущих учителей физической культуры к физкультурно-оздоровительной деятельности (С.В Гертнер). Однако в условиях быстрого развития фитнес-индустрии образовательные учреждения не успевают удовлетворять потребности рынка в данной области (Т С. Лисицкая, Л.В Сиднева)

В соответствии с законодательными актами «Об образовании» (1992), «О внесении изменений и дополнений в Закон РФ «Об образовании» (23.01.2000), с Государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования направления «Физическая культура» (12.35 2000), процесс подготовки специалистов по оздоровительной физической культуре должен быть гибким, вариативным, отвечать потребностям групп населения.

Личное участие во множестве семинаров и конвенций по современным ритмопластическим видам гимнастики убедило автора данной работы в парадоксальности возникшей в России ситуации с оздоровительной деятельностью Сертификаты, дающие право заниматься ею, получают зачастую случайные люди, не имеющие специального образования, не владеющие теми знаниями, которые необходимы для того, чтобы занятия приносили пользу.

Для учашейся молодежи разработаны нормативные требования по оценке физической подготовки (ГЛ. Апанасенко, БЛ. Ашмарин, В.И. Харитонов, Ж.К. Холодов). Однако немногие исследователи обращаются к вопросу комплексной оценки уровней готовности студентов к оздоровительной деятельности.

Недостаточное использование средств современных ритмопластических видов гимнастики, музыкально-ритмического воспитания в учебном процессе студентов вузов физической культуры сдерживает процесс педагогического стимулирования к оздоровительной деятельности Кроме того, на процессе стимулирования сказывается отсутствие программ по оздоровлению (А.Г. Степанова), а также недостаточное отражение исключительно важных вопросов мотивации в квалификационных характеристиках (А.М. Кузьмин). Ситуацию усугубляет тенденция к снижению объема часов на изучение дисциплин специализации (М Я Виленский)

Все сказанное настоятельно требует поиска новых путей подготовки специалистов данного профиля в рамках высшего физкультурного образования.

Анализ научно-педагогической литературы по рассматриваемой проблеме подтверждает целесообразность ее разработки в целях разрешения возникших противоречий между.

а) потребностью общества в высокообразованных специалистах, обладающих готовностью к оздоровительной деятельности, и недостаточным уровнем такой готовности у выпускников вузов физической культуры,

б) наличием в Государственном образовательном стандарте требований к уровню подготовленности специалистов и недостаточным отражением в квалификационных характеристиках сущности готовности к оздоровительной деятельности и, в частности, вопросов мотивации к оздоровительной деятельности

Необходимость преодоления возникших противоречий в системе подготовки специалистов определила проблему исследования как сформировать у студентов вузов физической культуры готовность к оздоровительной деятельности? Это обусловило выбор темы исследования «Педагогическое стимулирование студентов вузов физической культуры к оздоровительной деятельности».

Цель исследования: разработать методику педагогического стимулирования студентов вузов физической культуры к оздоровительной деятельности.

Объект исследования образовательный процесс в вузах физической культуры

Предмет исследования педагогическое стимулирование студентов вуза физической культуры к оздоровительной деятельности.

Анализ состояния проблемы в теории и практике физического воспитания позволил выдвинуть следующую гипотезу исследования. Эффективность педагогического стимулирования студентов вуза физической культуры к оздоровительной деятельности будет высокой, если:

1. Разработана модель педагогического стимулирования студентов к оздоровительной деятельности, содержащая следующие взаимосвязанные компоненты:

а) мотивационный (формирование мотивации к оздоровительной деятельности);

б) контрольно-диагностический (педагогический контроль состояния здоровья на доврачебном уровне, оценка двигательной техники);

в) технологический (базовая двигательная подготовка, технология обучения оздоровительной деятельности).

2. Обоснован и апробирован комплекс педагогических условий стимулирования студентов к оздоровительной деятельности

а) педагогическое стимулирование мотивации студентов к оздоровительной деятельности;

б) обучение самодиагностике в системе оздоровительной деятельности,

в) специальная двигательная подготовка средствами современных ритмопластических видов гимнастики и хореографии.

Достижение цели и проверка гипотезы предусматривали решение следующих задач:

1. На основе анализа психолого-педагогической литературы изучить состояние проблемы педагогического стимулирования студентов вузов физической культуры к оздоровительной деятельности.

2 Разработать модель педагогического стимулирования студентов к оздоровительной деятельности

3. Экспериментально апробировать технологию педагогического стимулирования студентов к оздоровительной деятельности.

4. Разработать методические рекомендации по педагогическому стимулированию студентов вуза физической культуры к оздоровительной деятельности.

Методологическую основу диссертационного исследования составляют: 1. На философском уровне теория формирования функциональных систем (ПК. Анохин, В.К. Судаков); психологическая теория деятельности (СЛ Выготский, В.В Давыдов, АН. Леонтьев, К.К. Платонов) и концепция обучения (В.Н Беспалько, П.Я Гальперин); концепция структурно-функциональных и социально-биологических особенностей физической активности в онтогенезе, закон эволюционного развития ИЛ. Аршавского

2. На общепедагогическом уровне- системный подход, как общенаучное методологическое направление в решении педагогических проблем (Ю.К. Бабанский, ТА. Ильина, Э Ф. Зеер, Г.Н. Сериков, ОА. Сиротин).

3. На частнопедагогическом уровне: теория физической культуры личности и технологии ее формирования (Ю.В. Верхошанский, ДИ Лубышева, ЛЛ. Матвеев, ИЗ Муравов); теория закономерностей развитая физического потенциала человека в онтогенезе (BJC Бальсевич), педагогические концепции физкультурно-оздоровительной деятельности (Ю.К. Гавердовский, В.М Смояевский, Е.Б. Мякин-ченко, В.Н. Селуянов, Ю.В Менхин)

4. Технология диссертационного исследования (АЛ. Найн, AM. Новиков).

Экспериментальной базой исследования является кафедра теории и методики

физического воспитания Федерального государственного образовательного учреждения высшего профессионального образования «Уральский государственный университет физической культуры» Исследованиями было охвачено 145 студентов, образующих экспериментальную (ЭГ) и контрольную (КГ) группу

Теоретико-методологические основы, цель, задачи и гипотеза определили содержание этапов и методы исследования Исследование осуществлялось с 1996 по 2007 гг. втри этапа.

На первом этапе - констатирующем (1996 -1998), проводился анализ отечественных и зарубежных литературных источников по методологии, теории и методике физической культуры; инструктивных материалов, регламентирующих деятельность специалистов физической культуры, диссертационных работ, сопряженных с темой диссертационного исследования; опыта подготовки кадров по современным ритмопластическим видам гимнастики. Изучались теоретические аспекты моделирования, формулировались выявленные противоречия, уточнялись цепь, объект и предмет научного исследования, формулировалась научная гипотеза.

Методами исследования на первом этапе были теоретический анализ и обобщение литературных источников, анализ и синтез учебно-методической документации, изучение и обобщение передового педагогического опыта.

На втором этане - экспериментально-аналитическом (1999-2004) были сформулированы основные теоретические положения диссертации, проведен констатирующий эксперимент, разработана и апробирована методика педагогического стимулирования студентов вуза физической культуры к оздоровительной деятельности. При этом использовались методы, системно-структурный анализ, включающий моделирование; педагогическое и психологическое тестирование; анкетирование; педагогический эксперимент Выполнена статистическая обработка экспериментальных данных.

На третьем этапе - контрольно-обобщающем (2005-2007) проведен формирующий эксперимент, сформулированы выводы; проведено оформление диссертационной работы; осуществлено внедрение материалов исследования в практику При этом использовались методы математической статистики, анализ и обобщение экспериментальных данных. Научная новизна исследования заключается в разработке и апробации модели педагогического стимулирования студентов вузов физической культуры к оздоровительной деятельности, состоящей из следующих взаимосвязанных компонентов- мотивационного, кошрояьно-диагностического, технологического В выявлении комплекса педагогических условий, способствующих эффективному управлению процессом стимулирования студентов к оздоровительной деятельности' формирование мотивации к оздоровительной деятельности, обучение самодиагностике; специальной двигательной подготовке средствами современных ритмопластических видов гимнастики и хореографии.

В разработке и апробации педагогической технологии, включающей следующие этапы специальной двигательной подготовки: развитие двигаггельно-ритмических способностей, базовую двигательную подготовку по современным ритмопластическим видам гимнастики и обучение оценочной деятельности владение техникой базовых упражнений: хореографии, классической аэробики, степ-аэробики и слайд-аэробики

Теоретическая значимость исследования определяется тем, что разработана модель педагогического стимулирования студентов вузов физической культуры к оздоровительной деятельности. Раскрыто содержание и расширено понятие этого стимулирования как способа актуализации профессиональных свойств личности, определяющих установку студентов вузов физической культуры к оздоровительной деятельности Важным аспектом результативности педагогического стимулирования выступает уровень сформированное™ мотивации к оздоровительной деятельности и степень освоения технологии, необходимой для ее осуществления Модель представляет собой теоретическую и методическую основу, которая может быть адаптирована для изучения различных дисциплин специализации студентами вузов физической культуры, факультетов и кафедр физического воспитания, повышения квалификации

Практическая значимость исследования состоит в разработке технологии формирования готовности студентов вузов физической культуры к оздоровительной деятельности. По теме исследования опубликованы учебные пособия для самостоятельной работы студентов- «Современные оздоровительные технологии в подготовке кадров физкультурного вуза», «Краткий курс лекций по теории и методике оздоровительной гимнастики», «Методы самоконтроля за состоянием здоровья и тренирован-

ностью занимающихся разными видами оздоровительной аэробики», которые способствуют практическому формированию готовности к оздоровительной деятельности Разработанная модель позволяет на основе установленных критериев и показателей повысить готовность студентов к оздоровительной деятельности

Личный вклад автора в получении результатов определяется-

а) разработкой ведущих положений исследования, общего замысла, методики проведения экспериментальной работы по настоящей проблеме;

б) планированием, руководством и непосредственным участием в экспериментальной работе,

в) получением эмпирических данных, статистической обработкой, теоретическим обобщением и интерпретацией результатов

Достоверность полученных результатов обеспечивается методологической обоснованностью исходных позиций; использованием комплексной методики теоретического и экспериментального исследования, воспроизводимостью и репрезентативностью полученных экспериментальных данных.

На защиту выносятся следующие положении

а) мотивационного (формирование мотивации к оздоровительной деятельности;

б) коипрольно-диагносгического (педагогический контроль состояния здоровья на доврачебном уровне; оценка двигательной техники)

в) технологического (базовая двигательная подготовка, технология обучения оздоровительной деятельности)

Разработанная модель отражает моделирование учебного процесса, направленного на стимулирование студентов вузов физической культуры к оздоровительной деятельности, развитие профессионально значимых качеств будущих специалистов в области оздоровления.

2 Педагогическая технология включает этапы специальной двигательной подготовки; развитие двигасельно-ритмических способностей, специальную двигательную подготовку и технологию оздоровительной деятельности. Технология оздоровительной деятельности включает оценочную деятельность:

а) владение техникой базовых упражнений;

б) владение организационно-методическими навыками проведения практических занятий;

в) владение методами развитая физических качеств и физиологических параметров;

г) умение разрабатывать оздоровительные комплексы упражнений.

3. Педагогические условия стимулирования студентов вуза физической культуры к оздоровительной деятельности состоят из

а) педагогического стимулирования к оздоровительной деятельности;

б) обучения самодиагностике в системе оздоровительной деятельности,

в) специальной двигательной подготовки средствами современных ритмопластических видов гимнастики и хореографии

Апробация и внедрение результатов исследования осуществлялась на научно-методических и практических конференциях УралГУФК (Челябинск, 1996-2006 гг.) и ЧГАКИ (Челябинск, 2002), на межвузовских (Челябинск, 1997,

1999, 2001 гг.), региональных научно-методических конференциях (Челябинск,

2000, 2002 гг.); IV Всеуральской научной конференции (Уфа, 1997 г), на международных конференциях (Бишкек, 2001 г., Челябинск 2002 г ) Материалы диссертационного исследования опубликованы в журналах «Соискатель и аспирант» (Москва 2005 г.), «Теория и практика физической культуры» (Москва, 2007). Всего по теме диссертации опубликовано 22 работы. Учебно-методические рекомендации по теме диссертации внедрены в ГОУ ВПО ЧГАКИ, ГОУ ВПО ЧГПУ, ГОУ ВПО МаГУ, имеются акты внедрения.

Структура диссертации работа состоит из введения, трех глав, выводов по главам, заключения, приложений и актов внедрения Список использованной и интерпретируемой литературы включает 227 работ отечественных и 19 иностранных авторов. Текст диссертации иллюстрирован 12 таблицами, 8 гистограммами, 2 рисунками, 2 схемами

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ

Во введении обосновывается актуальность темы исследования, определяется объект, предает, цель исследования; формулируются гипотеза и задачи изыскания, характеризуется его методологическая основа, определяются этапы и методы исследования; раскрываются научная новизна, теоретическая и практическая значимость работы, излагаются положения, выносимые на защиту.

Представленный в первой главе «Формирование готовности студентов вузов физической культуры к оздоровительной деятельности» анализ литературных источников показал, что проблема педагогического стимулирования студентов к оздоровительной деятельности в условиях вузов является актуальной и недостаточно разработанной. Это позволило определить основные туга решения данной проблемы, в соответствии с системным и деятельностным подходом, теорией физической культуры и технологией ее формирования, педагогической концепцией физкультурно-оздоровительной деятельности. Исследования показывают (А.М. Кузьмин), что зрелость личности, общая культура являются условиями и неотъемлемыми компонентами успешного профессионального становления, поэтому существует потребность в знании закономерностей личностного и профессионального онтогенеза в процессе профессионального воспитания. В нашем случае представляет интерес период профессиональной подготовки с момента поступления студентов в вуз физической культуры В основу педагогической технологам была положена концепция управления реализацией физического потенциала человека, представляющего комплекс многообразных физических качеств, моторных способностей и адаптационных возможностей человека, который реализуется в движениях, действиях и рабочих операциях (В.К Бальсевич) Учет возрастных особенностей студентов оценивался на основе сопоставления индивидуальных показателей с имеющимися в литературе стандартами развития физических качеств.

Система профессиональных отношений как результат профессионального воспитания рассматривается нами как особое мотивационно-личносгаое образование, на основании которого будущий специалист оказывается способным- а) к педагогической профессиональной деятельности; б) взаимодействию с другими участниками педагогического процесса, в) к реализации индивидуально-творческого потенциала. Наряду с формированием теоретического мышления студентов вуза физической культуры, необходимо формировать мышление технологическое, позволяющее синтезировать, трансформировать знания в умения по решению задач профессионально-практической деятельности (В А. Солодянников)

В качестве базисного введено определение «педагогическое стимулирование студентов вуза физической культуры к оздоровительной деятельности», рассматриваемого как способ актуализации профессиональных свойств личности, определяющих ее мотивационную установку на освоение оздоровительных технологий современных ритмопластических видов гимнастики.

В ходе теоретического осмысления проблемы разработана модель педагогического стимулирования студентов вуза физической культуры к оздоровительной деятельности (схема 1). При конструировании модели мы исходили из того, что она должна отражать социальный заказ и требования общества к качеству будущих специалистов. Целью разработки данной модели являлось моделирование учебного процесса, направленного на стимулирование студентов вуза физической культуры к оздоровительной деятельности, развитие профессионально значимых качеств будущих специалистов в области оздоровления. Проектирование модели подчинялось следующей логике' определение границ модели; определение цели и задач проектируемого процесса; определение содержания, методов, средств и форм моделируемого процесса; выделение педагогических условий, необходимых для достижения цели проектируемой модели; определение основного результата, который должен бьгть достигнут при реализации данной модели, обоснование технологии и инструментария его диагностики

Данную модель, сущность которой состоит в установлении взаимосвязей между целями формирования каждого из компонентов модели в конкретный момент времени фиксации последовательности определенных элементов и изменений в них, следует отнести к разряду динамических

В определении содержания программы экспериментальной работы мы исходили из того, что педагогические условия могут выступать компонентами организации такого педагогического процесса, реализация которого способствовала бы педагогическому стимулированию студентов вузов физической культуры к оздоровительной деятельности. В рамках нашего исследования был выделен следующий комплекс педагогических условий

а) формирование мотивации к оздоровительной деятельности (психологический настрой на оздоровительную деятельность, информативно-содержательные, организационно-управленческие стимулы, эмоциональные стимулы, интерактивные методы обучения),

б) обучение самодиагностике в системе оздоровительной деятельности;

Социальный заказ: Подготовка специалистов для отрасли _«Физическая кулыура и спорт»_

__я___

Вуз физической культуры

Цель: Обеспечение педагогического стимулирования студентов вузов _физической культуры к оздоровительной деятельности_

Структурные компоненты результата стимулирования

компонент

Контралыю-диагностический компонент

Технологи ческий компонент

Психологический

настрой на оздоровительную деятельность Информативно-содержательные, организационно-управленческие, эмоциональные стимулы.

Интерактивные методы обучения Элемент ситуативной педагогики (импровизация)

Методы ¡амодиагаосгаки Диагностика состояния здоровья на доврачебном

уровне Оценочная деятельность

Развитие двигательно-ришических способностей. Специальная двигательная подготовка. Технология оздоровительной деятельности

Педагогические условия:

Повышение мотивации к оздоровительной деятельности Обучение самодиагностике в системе оздоровительной деятельности

Специальная двигательная подготовка средствами современных ритмопластических ввдов гимнастики и хореографии

Схема. 1 Модель педагогического стимулирования студентов вуза физической культуры к оздоровительной деятельности

Во второй главе «Технология педагогического стимулирования студентов вузов физической культуры к оздоровительной деятельности» дана характеристика опытно-экспериментальной работы, описана методика педагогического стимулирования студентов вуза физической культуры к оздоровительной деятельности.

В целях проверки на практике выдвинутой гипотезы на базе УралГУФК была проведена опытно-экспериментальная работа. Всего исследованиями было охвачено 145 студентов, образующих экспериментальную и контрольную группы (в ЭГ 81, в КГ - 64 человека). Студенты-спортсмены ЭГиКГ занимались до поступления в вуз спортивными видами гимнастики, спортивными танцами на паркете, атлетической гимнастикой. Студенты-неспортсмены обеих групп имели опыт занятий физической культурой в объеме программы средней школы Студента обеих групп были условно подразделены на следующие подгруппы. ЭГ I - юноши спортсмены (п=13), ЭГ П - юноши неспортсмены (п=13); ЭГ Ш - девушки спортсменки (п=30), ЭГ IV - девушки неспортсменки (п=25); КГ I - юноши спортсмены (п=12), КГ П - юноши неспортсмены (n= 12), КГ Ш - девушки спортсменки (п=18), КГ IV- девушки неспоргсменки (п=22).

Анализ научно-методической литературы и собственный практический опыт работы в вузе физической культуры позволил определить выбор средств педагогического стимулирования студентов ЭГ к оздоровительной деятельности: базовые виды оздоровительной аэробики и хореографию. В КГ занятия проходили по программе, включающей развивающую ритмическую гимнастику и шейпинг На начало опытной работы между ЭГ и КГ не было выявлено достоверных различий по показателям развития физических качеств и физиологическим параметрам.

Программа занятий ЭГ осуществлялась в рамках учебной дисциплины «Физ-культурно-спортивное совершенствование», включающей тематику теоретического, практического и контрольного учебного материала. Учебный материал был дифференцирован на разделы программы- теоретический раздел направлен на формирование у студентов системы знаний по современным ритмопластическим видам гимнастики; методико-практический — на овладение методами физкультурно-оздоровительной деятельности для достижения профессиональных качеств, необходимых для осуществления оздоровительной деятельности В процессе занятий с ЭГ был реализован комплекс педагогических условий стимулирования студентов к оздоровительной деятельности- а) формирование мотивации к оздоровительной деятельности, б) обучение самодиагностике в системе оздоровительной деятельности, в) осуществление специальной двигательной подготовки средствами современных ритмопластических видов гимнастики и хореографии Подробное освещение педагогических условий изложено дальше

Проанализировав деятельность студентов, мы пришли к выводу, что мотивация является ключевым моментом в формировании готовности к оздоровительной деятельности и рассматривается как особое мотивационно-личностное образование, на основании которого, будущий специалист оказывается способным, а) к профессиональной педагогической деятельности; б) взаимодействию с другими участниками педагогического процесса, в) к реализации индивидуально-творческого потенциала. Нами была использована схема Б.И. Додонова, согласно которой учебная деятельность побуждается группой мотивов удовольствие от самого процесса деятельности; пря-

мой результат деятельности; вознаграждение за деятельность, избежание санкций в случае уклонения от деятельности или недобросовестного выполнения. Имеет значение каждый отдельный мотав и общий уровень мотивации. Вовлекая студентов в учебный процесс, стремились к формированию у них здоровьеориентированного сознания, компонентами которого выступают: 1) интеллектуальный компонент (валеоло-гическое знание, мышление), 2) мотивационно-ценностный (мотивы, ценности здорового образа жизни), 3) здоровьесберегающее поведение (установки на занятия физической культурой).

Для повышения мотивации к оздоровительной деятельности в ходе занятий актуализировалось деятельносгное отношение студентов к вопросам собственного здоровья, привлечение их к занятиям современными ритмопластическими видами гимнастики. С этой целью проводились учебно-тренировочные занятая различной направленности, включающие интервальный и круговой метод, музыкально-ритмические игры, в которых мотивация заключалась в самом процессе игры, использовалось современное оборудование Педагогическая технология включала щадящую систему стретчинга для развитая гибкости. Логика изучения проблемы исследования определила необходимость проведения тестирования САН (самочувствие, активность, настроение) в процессе формирования мотивации к оздоровительной деятельности.

Опыт практической работы показал, что уровень готовности студентов повышается при определенном психологическом настрое на оздоровительную деятельность. На занятиях студентам давались четкие представления о том, чем они будут заниматься и к какому результату они должны првдга. Для повышения мотивации к оздоровительной деятельности, созданию атмосферы эмоционального комфорта, переживанию радости успеха, взаимной удовлетворенности результатами работы автором использовался комплекс педагогического стимулирования информагавно-содержательные, организационно-управленческие и эмоциональные стимулы позитивной деятельности студентов (похвала, побуждение, восхищение успехами их работы). Для оптимизации учебного процесса использовались элементы ситуативной педагогики. Передача собственного опыта преподавателя основывалась на применении интерактивных методов обучения, на основе которых происходила интеграция компонентов готовности. С этой целью на занятиях предлагались творческие «открытые» задания для парной и групповой работы, направленные на достижение определенного результата.

Повышению мотивации студентов к оздоровительной деятельности содействовало освоение методов диагностики на доврачебном уровне. Контроль рассматривался как средство оценки результатов деятельности по профилю подготовки специалиста, а содержание обучения - как модель будущей профессиональной деятельности. Полученные результаты тестирования позволили педагогу определил, подготовленность студентов к оздоровительной деятельности и в дальнейшем дифференцировать курс обучения, сохраняя логику построения программы.

Студенты на собственном опыте изучали метода доврачебного контроля состояния здоровья, субъективной оценки переносимости физической нагрузки, функциональной диагностики, педагогические методы развития физических качеств Технику базовых шагов оценивал преподаватель и более подготовленные студенты-разрядники; затем студенты практиковались в оценивании техники попарно Оценка

базовых шагов производилась по десятибалльной системе и переводилась в пятибалльную систему 4,9 баллов и ниже соответствовали оценке «неудовлетворительно», от 5,0 - 7,9 «удовлетворительно»; от 8,0 - 9,0 «хорошо»; 9,1 -10,0 баллов «отлично». Контроль развитая двигагепьно-ритмических способностей проводился в форме недифференцированной системы оценок «зачтено» и «не зачтено».

Педагогическая технология вкгаочала рад этапов специальной двигательной подготовки для формирования культуры движений студентов развитие музыкально-ритмических способностей студентов и собственно двигательную подготовку Развитие умений дифференцировать и воспроизводить ритмически организованные двигательные действия испсшьзовапись разновидности передвижений под музыкальное сопровождение, музыкально-ритмические игры, специальные двигательные задания и комплексы упражнений, выполняемых под музыкальное сопровождение. Исходя из темпо-ригмических особенностей и эмоционального характера музыки, прорабатывались детали техники упражнений, придававших эмоциональную окраску движениям, что способствовало достижению единства движений и музыки. Для достижения соответствия музыкального материала и содержания упражнений студенты обучались определять на слух музыкальный размер произведений, границы музыкального построения, различать сильные и слабые доли в пределах одного такта, музыкальной фразы.

На первом этапе специальной двигательной подготовки средства хореографии осваивались с учетом техники базовых шагов, основанных на естественном (физиологическом) положении ног, «выворотность» развивалась для повышения общего уровня гибкости, и были направлены на формирование основных признаков хореографической подготовки, создающих необходимую культуру движений При изучении базовых шагов и их комбинаций внимание студентов концентрировалось на технике, последовательности элементов, ориентировке в пространстве, затем осваивались эмоциональность и выразительность

С целью повышения мотивации студентов к оздоровительной деятельности развивались основные двигательные качества, координация, сила, гибкость Общие основы силовой подготовки осваивались в два этапа, в перюм семестре «Базовая об-щегюдготовительная ступень» (1-2 раза в неделю), силовые упражнения составляли 30 % от общего объема, во втором семестре — «Оздоровительная тренировка» (2 раза в неделю) - 40-50 %. Повышение способностей к оценке и регуляции динамических и пространственно-временных параметров движений осуществлялось за счет варьирования элементов в различном темпе и ритме, со сменой направления перемещения, с сохранением равновесия на ограниченной опоре.

В третьей главе «Экспериментальное обоснование методики педагогического стимулирования студентов вузов физической культуры к оздоровительной деятельности» представлена организация и методика исследования, дана интерпретация результатов исследования, полученных в процессе формирующего эксперимента. Входе формирующего эксперимента выявляли действенность разработанной модели педагогического стимулирования студентов к оздоровительной деятельности Анализ педагогического тестирования «Мотивация к оздоровительной деятельности» показал, что из 81 респондента на вопрос «Как Вы оцениваете значимость оздоровительных технологий в повышении здоровья человека?» по пятибалльной системе оценили «отлично» 87,6 %, «хорошо» -12,4 % Ответ на вопрос, «В какой степе-

ни у Вас развита мотивация изучения оздоровительных технологий?» в баллах дали следующим образом «отлично» 49,7 %, «хорошо» - 47,6 %, удовлетворительно» 2,7 % студентов Затруднялись с ответом на поставленный вопрос - 6,25 % студентов.

Анализ ответов на вопрос «Назовите мотивы Вашего поступления в Урал-ГУ ФК», позволил выделить ряд общих мотивов выбора, желание получить высшее образование; престиж вуза и специализаций; желание заниматься спортом и изучать оздоровительные технологии; быть духовно и физически позитивным; посвятить дальнейшую деятельность воспитанию подрастающего поколения

На вопрос «Что Вы понимаете под определением «Формирование мотивации к оздоровительной деятельности'» студенты дали несколько вариантов ответов, формирование интереса и стремления к здоровому образу жизни; желание заниматься своим здоровьем; формирование сознательного отношения к занятиям физической культурой; чтение лекций, просмотр видеофильмов по боевым искусствам и оздоровительным технологиям. Ключевым определением, на наш взгляд является «Ориентация людей к проявлению интереса к оздоровительной деятельности» К условиям повышения мотивации к оздоровительной деятельности студенты относят: настрой на занятия оздоровительной направленности; доброжелательную обстановку, создаваемую преподавателем (хороший, веселый преподаватель), современную ришичную музыку, круг друзей, изучение как можно большего количества интересных упражнений; регулярное посещение оздоровительных центров

На гистограмме 1 показана динамика физических качеств девушек ЭГ В процессе специальной двигательной подготовки при комплексном педагогическом стимулировании студентов к оздоровительной деятельности у девушек ЭГ произошел значимый (достоверность выше 95%) рост следующих показателей- у спортсменок ЭГ Ш гибкость возросла с 19,1±1,0 до 22Д±0,8, у неспортсменок ЭГ IV - с 15,4±1,0 до 19,2±1,0 см; силовая динамическая выносливость мышц пояса верхних конечностей и рук в ЭГ Ш с 13±2 до 22±2, в ЭГ IV - с 10±2 до 21±2 количество раз. При этом данный показатель девушек-неспортсменок ЭГ IV в конце формирующего эксперимента достиг уровня спортсменок ЭГ Ш Силовая динамическая выносливость мышц брюшного пресса у девушек-спортсменок ЭГ Ш увеличилась с 32+2 до 43+2, у неспортсменок ЭГ IV наблюдается не менее существенный прирост (с 24+2 до 36±3) Достоверность прироста некоторых других показателей физической подготовленности в ЭГ составляет менее 95%, хотя и в этих случаях он достаточно явно наблюдается (см. гистограмму 1). Скоросгао-сиповые качества мышц ног у спортсменок ЭГ Ш статистически значимо (Р<0,05) увеличились от 186±3 до 197+4 см, у неспортсменок ЭГ IV также налицо увеличение среднего показателя от 184 до 194 см, однако достоверность прироста менее 95% (РХ),05) из-за значительного разброса результатов Сила кисти, которая измерялась кистевым динамометром в кГс, у спортсменок ЭГ Ш возросла несущественно (от 17,4±13 до 19,5+1,4, РХ),05), у неспортсменок ЭГ IV наблюдается значительный достоверный прирост (с 17,0±1,4 до 23±2; Р<0,05) и превышение показателей спортсменок ЭГ Ш в конце формирующего эксперимента.

Таким образом, как у спортсменок (ЭГ Ш), так и у неспортсменок (ЭГ IV) наблюдалась положительная динамика роста физических качеств, обусловленная комплексным педагогическим стимулированием студентов к оздоровительной деятельно-

сги, и в частности, систематическими занятиями базовыми видами оздоровительной аэробики и хореографией.

На гистограммах 1, 3 с показателями физической подготовленности студентов используются следующие обозначения: 1 ряд — гибкость поясничного отдела позвоночника; 2 ряд - силовая динамическая выносливость мышц верхних конечностей; 3 ряд — силовая динамическая выносливость мышц брюшного пресса; 4 рад — скорост-но-силовые качества мышц ног, 5 ряд- сила мышц кисти.

Физические качества (девушки ЭГ111, ЭГ IV)

50 45 40 35 30 25

го

10 5

-Г

□ ЭГ III девушки спэртсменки. начало

□ ЭГ III девушки спортсменки, конец

О ЭГ !V девуижи не спортсменки, начало

■ ЭГ IV девушки неспортсменки, конец

Гистограмма 1. Результаты оценки физических качеств девушек-студен то к ЭГ III и ЭГ IV

Результаты годичной подготовки девушек КГ показали, что гибкость поясничного отдела как у спортсменок КГ Ш, так и неспортсменок КГ IV практически не изменилась: в КГ П1 14,3±1Д в начале и 153±1,0 см в конце эксперимента, РХ),05. Подобная тенденция отмечается и в КГ IV - 15,0+1,4 в начале и I б,0± 13 см в конце экспери-мешв (Р>0,05). Средние показатели скоросгно-силового качества мышц нижних конечностей (прыжок в длину с места) у спортсменок КГ III увеличились на 4, а у ке-спортсменок КГ IV на 2 см, но статистическая достоверность этого увеличения менее 95%. Абсолютная величина прыжка у девушек обеих подгрупп И" оказалась практически одинаковой. Достоверно значимые изменения в КГ девушек были выявлены по показателям силовой динамической выносливости мыищ рук: у спортсменок КГ 111 они возросли с 5±2 до 13±2 {РО,05); у неспортсменок КГ IV - с 7,0±13 до 15т0±13 раз (Р<0,05). Показатели силовой выносливости мышц брюшного пресса также достоверно (Р<0,05) возросли с 23+2 до 36±2 у спортсменок и с 26+9 до 37±2 раз у неспортсменок. Полученные данные свидетельствуют о выраженном тренировочном эффекте развития згих качеств у девушек КГ в результате применения в учебно-

тренировочных занятиях значительного количества упражнений на силовую динамическую выносливость мьшщ. Сипа киста девушек КГ возросла как у спортсменок КГ Ш (с 21 ±2 до 25.4± 1,8), так и у неспоргсменок КГ IV с 17Д±1,7 до 19,8+13 кГс, но статистическая достоверность этого эффекта менее 95%. Б то же время величина силы в конце формирующего эксперимента у сшр]сменок КГ III оказалась достоверно выше (Р<0,05), чем у неспоргсменок КГ П/г 25,4+1,8 против !9,8±13, что можно объяснил, более высоким ростом уровня тренированности девушек-спортсменок КГ.

Перейдем к анализу физиологических показателей, представленных на гистограмме 2, Анализ результатов пробы Руфье-Диксона у спортсменок ЭГIII улучшился с 8,2+0,5 до б,7±0,4 условных единиц (усл. ед.) (Р<0,05), что свидетельствует об улучшении тренированности ССС под влиянием систематических занятий оздоровительной аэробикой, У неспортсменок ЭГ IV улучшение показателя пробы Руфье-Диксона оказалось менее значительным и статистически значимым: 7,7+0,6 против 7,3+0,5 усл. ед. (Р>0,05).

На гистограммах 2,4 с физиологическими параметрами студентов используются следующие обозначения; I ряд - проба Руфье-Диксона; 2 ряд - массовый степ-тест; 3 ряд - проба II 1танге; 4 ряд - проба Ромберга.

Физиологические параметры (дев ЭГ1Л, ЭГ IV)

□ ЭГ III девуики спортсменки, начало

О ЭГ 111 девуоки спортсменки, конец

■ ЭГ IV денуики ке спортсменки, начало

□ ЭГ IV девуижи неспортсменки, конец

Гистограмма Z Результаты оценки физиологических параметров девушек-студенток ЭГШ и ЭГ IV

Анализ результатов работоспособности, определяемой с помощью массового степ-теста, показал, что у девушек-спортсменок ЭГ III его показатель существенно улучшился: с 80+3 до 73±2 усл. ед. (Р<0,05), что свидетельствует о феномене экономизации ССС при выполнении стандартной физической на-

грузки Подобная динамика наблюдалась у девушек-неспортсменок ЭГ IV с 88±3 до 82±3 усл. ед., но статистически достоверность эффекта менее 95% (РХ),05) При сравнении показателей девушек ЭГ оказалось, что спортсменки выполняли массовый степ-тест более успешно 73±2 у спортсменок ЭГ III против 82±3 усл. ед. у неспортсменок ЭГ IV (Р<0,05)

Показатели функциональной подготовленности дыхательной системы, исследуемой с помощью пробы Штанге и свидетельствующей об устойчивости к гипоксии у девушек ЭГ значительно увеличились: в ЭГ III с 50±3 до 63±3 с (Р<0,05), в ЭГ IV с 48±4 до 64+3 с (Р<0,05), что соответствовало оценке «отлично» и позволило им достичь уровня задержки дыхания, характерного для спортсменок 63±3 с (Р<0,05)

Среднее значение длительности удержания позы Ромберга, позволяющее судить о функциональном состоянии вестибулярной системы, у девушек-спортсменок ЭГ III значительно улучшилось, с 62±8 до 86±11 с, но вследствие большого разброса показателей статистически достоверного различия доказать не удалось (РХ),05). Подобная тенденция наблюдалась и у девушек-неспортсменок ЭГ IV с 27±6 до 52±6, получившая, однако, статистически достоверное подтверждение (Р<0,05) При сравнении со спортсменками длительность позы Ромберга у неспортсменок ЭГ IV по окончании формирующего эксперимента значительно ниже, чем у девушек-спортсменок ЭГ III (52±6 против 86±11 с, Р<0,05), но в то же время соответствовала оценке «отлично».

Под влиянием формирующего эксперимента результаты ЧСС в покое у девушек-спортсменок ЭГ III оказались существенно ниже по сравнению с началом эксперимента 60,1±2,0 против 71,2+1,1 уд/мин (Р<0,05), что свидетельствует о феномене экономизации работы ССС под влиянием систематических тренировок аэробной направленности ЧСС в покое у девушек-неспортсменок ЭГ IV осталась без изменений 72,0±1,2 против 72,1±2,1 уд/мин (Р>0,05), в пределах возрастной нормы При сравнении с данными возрастного развития, АД девушек ЭГ после формирующего эксперимента практически не изменилось, оставаясь в пределах нормы, что доказывает соответствие средств, используемых в педагогической технологии, уровню тренированности

Таким образом, у девушек-спортсменок ЭГ III наблюдался выраженный тренирующий эффект ССС, дыхательной и вестибулярной систем, у девушек-неспортсменок ЭГ IV - дыхательной и вестибулярной систем. К концу формирующего эксперимента девушки-неспортсменки ЭГ IV приблизились к спортсменкам ЭГ П1 лишь по результатам пробы Штанге, длительность которой во многом зависит от волевого фактора.

Анализ годичной подготовки девушек КГ показал, что произошли достоверно значимые изменения ЧСС в покое, у девушек-спортсменок КГ III достоверно снизились с 72,2±1,0 до уд/мин 67,1±2,1 (Р<0,05), у девушек-неспортсменок КГ IV с 73,1+1,2 до уд/мин 70,0±1,1 (Р<0,05), что свидетельствовало о феномене экономизации работы ССС при выполнении физических упражнений Показатель сердечной деятельности при проведении пробы Руфье-Диксона в КГ III практически не изменился 7,0±0,6 в начале и 7,5±0.6 усл. ед. в

конце эксперимента (Р>0,05) и оценивался «удовлетворительно», в КГ IV с 8,2±0,7 до 8,7±0,6 усл. ед. (Р>0,05) и соответствовал оценке «плохо». Средние характеристики работоспособности ССС, оцениваемые с помощью массового стсп-теста, изменились в сторону ухудшения: в КГ III с 98±4 до 107+5, в КГ IV — с 99,6+4,3 до 10б±3 уел, ед., абсолютная величина конечного показателя (10б±3) и его оценка «удовлетворительно» не отличалась от спортсменок КГ III. Результаты задержки дыхания на вдохе в КГ Ш имели тенденцию к улучшению с 57±5 до 65±4 с, достоверность которой также меньше 95%, оценка пробы не изменилась и составила «отлично», аналогичная закономерность наблюдалась в КГ IV - с 44±4 до 51±4 с, Р>0,05, а время пробы изменилось с «удовлетворительно» на «хорошо». Показателе устойчивости в позе Ромбсрга в КГ III практически не изменился: 45,0±13,0 з начале и 45,3±7,6 в копне (Р>0,05) при очень большом разбросе показателей; в КГ IV время устойчивости в позе оставалось без изменения: 42±9 и 41 ±7 (Pi-0,05). Следовательно, тренирующий эффект вестибулярной системы отсутствует, что связано с недостаточным объемом соответствующих упражнений на равновесие в методике обучения КГ,

Таким образом, анализ годичной подготовки деву шек-студеfггок КГ выявил, что к концу года занятий, у девушек КГ 1 и КГ II не наблюдалось статистически достоверного poena тренированности ССС, дьгсательной, вестибулярной систем, что следует объяснить слабым удельным объемом соответствующих упражнений в методике учебно-тренировочных занятий.

На гжгплрамме 3 представлены данные о влиянии формирующего эксперимента на физическую подготовленность студентов-юношей ЭГ I и ЭГ IL

Физические качества (юноши ЭГ I, ЭГ11)

■ Зг I юноьш спортсмены, начало

□ ЭГ I юиоим спортсмены, конец

аЭГ II юноии неспортсмены, начало

а ЭГ II юноии

неспортсмены конец

Гистограмме 3. Результаты оценки физических качеств юношей-студентов ЭГ 1 и ЭГ II

Параметр, характеризующий гибкость у юношей-спортсменов ЭГ I возрос с 16±4 до 20+2 см, хотя статистическая достоверность этого эффекта менее 95% (Р>0,05) вследствие значительного разброса показателей. Гибкость у юношей-неспортсменов ЭГ II увеличилась с достоверностью выше 95% (с 10,0±1,5 до 14,7±1,6 см), но не достигла даже начального среднего показателя гибкости спортсменов ЭГ I. Можно предположить, что годичный период применения нашей методики слишком короток для полной компенсации недостаточного начального уровня гибкости студентов, не занимавшихся спортом до поступления в вуз

Анализ силовой динамической выносливости мышц верхних конечностей показал, что в ЭГ I средние показатели увеличились с 25±5 до 34+6 раз, но большой разброс результатов привел к недостаточно высокой статистической достоверности (Р>0,05), в ЭГ II наблюдалась более достоверная положительная динамика числа подтягиваний с 26±3 до 36±4 (Р<0,05). Этот результат явно демонстрирует увеличение силовой выносливости мышц верхних конечностей, которая по окончании формирующего эксперимента достигла уровня спортсменов. Анализ силовой динамической выносливости мышц брюшного пресса юношей ЭГ выявил, что показатели также выросли, в подгруппе ЭГ I с 34+3 до 42±4 (Р>0,05), а в ЭГ II - с 27±2 до 37±3 раз (Р<0,05), причем, как и в случае предыдущего показателя, статистическая достоверность положительного эффекта применяемой нами методики существенно выше в подгруппе юношей-неспортсменов Скоростно-силовые качества мышц ног в обеих подгруппах ЭГ улучшились, но, вследствие большого разброса индивидуальных значений результатов, статистическая достоверность различий менее 95% Сила мышц кисти у спортсменов ЭГ I в динамике эксперимента статистически достоверно увеличивалась с 34±1 до 44+2 (Р<0,05), у юношей-неспортсменов ЭГ II увеличение силы кисти незначительно - с 33,0±2,5 до 34±2 (Р>0,05)

Таким образом, у спортсменов ЭГ I по всем обследованным физическим качествам наблюдалась тенденция к их увеличению У юношей-неспортсменов ЭГ II по трем из пяти обследуемых качеств (гибкость, силовая динамическая сила мышц рук и брюшного пресса) наблюдалось их статистически достоверное увеличение, что, по-видимому, можно объяснить более высокой эффективностью разработанной нами методики в случае низкого исходного уровня физической подготовки.

Показатели динамики развития физических качеств юношей КГ за годичный период подготовки по средним значениям всех исследованных параметров возрастают, однако статистическую достоверность выше 95% имеет лишь увеличение силовой динамической выносливости мышц брюшного пресса в обеих подгруппах КГ. Силовая динамическая выносливость мышц брюшного пресса возросла как у спортсменов КГ I (с 29+3 до 40±4), так и у неспортсменов КГ II (с 38±3 до 46±2 количество раз), что получило статистическое подтверждение (Р<0,05) и свидетельствовало о достаточно высоком внимании, уделяемом тренировке данной группе мышц, как спортсменами, так и неспортсменами КГ Анализ динамики развития скоростно-силового качества мышц нижних конечностей в КГ I выявил тенденцию к увеличению с 237±6 до 250+7

см, Р>0,05; в КГ И прирост величины прыжка в длину оказался больше (с 243±7 до 264±8 см), но статистическая достоверность эффекта также меньше §5%, Тем не менее, следует отметить более высокий уровень развития данного качества у неспортсменов и в начале, и в конце года.

Перейдем к анализу физиологических параметров юношей-студентов ЭГ и КГ. В результате формирующего эксперимента в ЭГ 1 ЧСС снизилась с достоверностью выше 95 % с 70,1 ±2,0 до 65,0±1,4 уд/мин (Р<0,05), в ЭГ II с 73,2+1,4 до 70,0+1,5 уд/мин, что однако не получило статистически достоверного подтверждения (Р>0,05).

Систолическое артериальное давление в ЭГ I оставалось стабильным, без изменения: 122±3 в начале и 123+3 мм рт ст. в конце эксперимента, в ЭГ И наблюдалась тенденция к незначительному его увеличению со Ц7±3 до 124±4 мм рт ст., (Р>0,05), но в пределах нормы. Диастолическое артериальное давление также оставалось в пределах нормы: в ЭГ I от 75+3 до 76±3 мм рт ст., в ЭГ И от 73±2 до 77±3 мм рг ст. При сравнении с данными возрастного развития, АД юношей ЭГ в ходе формирующего эксперимента, практически не изменилось, оставаясь в пределах нормы, что свидетельствует о нормальном тонусе ССС и доказывает соответствие средств, используемых в технологическом компоненте, уровню тренированности юношей-студентов ЭГ.

На гистограмме 4 представлены результаты физиологических параметров юношей-студентов ЭГ 1 и ЭГ II,

О ЭГ I ЮНО ЦП спортсмены, начало

Ш ЭП юноим спортсмены, конец

ОЭГИ юнсии

неспортсмены, начато

□ ЭГ I! юноши неспортсмены, конец

Гистограмма 4. Результаты оценки физиологических параметров юиошей-студентов ЭГ I и ЭГ II

Анализ результатов пробы Руфье-Диксона показал, что в ЭГI наблюдалась тенденция к уменьшению результата, в ЭГ I с 6,1+0,5 до 5,0+0,5 уел ед. (Р>0,05) с изменением оценки показателя пробы с «удовлетворительно» на хорошо», в ЭГ II показатель пробы улучшился с достоверностью 95 % с 9,7±1,0 до 8,0±0,7 усл. ед (Р<0,05). В то же время и качественная оценка пробы улучшилась с «плохо» на «удовлетворительно» По результатам массового степ-теста у юношей-студентов ЭГ наблюдалась положительная динамика роста работоспособности- в ЭГ I показатели снизились с 73±4 до 67±4 уел ед, балльная оценка - «хорошо»; в ЭГ II - с 87±4 до 85+4 усл. ед (Р>0,05), а оценка «удовлетворительно», что не удалось подтвердить статистически вследствие значительного разброса показателей

Показатели задержки дыхания на вдохе в ЭГ юношей имели тенденцию к улучшению результатов, однако с достоверностью 95 % показатель пробы улучшился лишь у неспортсменов (с 57±7 до 74±4 с, Р<0,05). На конец формирующего эксперимента длительность пробы у неспортсменов ЭГ II практически не отличалась от спортсменов ЭГ I: 74±4 против 84±6 с (Р>0,05), что не получило достоверного подтверждения, но свидетельствовало о положительном влиянии занятий аэробикой на дыхательную систему.

Перейдем к анализу устойчивости в позе Ромберга, свидетельствующей о состоянии вестибулярной системы Выраженные положительные сдвиги устойчивости в позе Ромберга в ходе эксперимента наблюдались как у спортсменов, так и у неспортсменов ЭГ1 у спортсменов ЭГ I результаты возросли с 45+6, до 67±5 с, (Р>0,05), что не получило, однако, статистического подтверждения, у неспортсменов ЭГ II, показатель пробы улучшился с достоверностью 95 % с 30+6 до 52±5 с, Р<0,05, но, в т о же время, не достиг уровня спортсменов на конец формирующего эксперимента.

Таким, образом, у юношей ЭГ наблюдалась тенденция к улучшению функционального состояния сердечно-сосудистой, дыхательной и вестибулярной систем, в соответствии с результатами стандартных физических нагрузок Улучшение показателей с достоверностью 95 % были отмечены у юношей ЭГ II по данным проб Руфье-Диксона, Штанге и Ромберга. В то же время абсолютные величины показателей функциональных проб и их качественные оценки у спортсменов ЭГ I оставались лучше, чем у неспортсменов ЭГ II

Анализ годичной подготовки юношей КГ выявил, что к концу года занятий, как у юношей-спортсменов КГ I, так и у юношей-неспортсменов КГ П не наблюдалось статистически достоверного роста тренированности ССС, дыхательной, вестибулярной систем, что следует объяснить слабым удельным объемом аэробной тренировки в процессе учебно-тренировочных занятий. В то же время повышение АД в процессе занятий ритмической и атлетической гимнастикой свидетельствовало о низком уровне тренированности основных функциональных систем организма и физической подготовленности.

В заключение диссертационной работы излагаются основные выводы и намечаются перспективы дальнейшего исследования проблемы. Выполненное нами исследование и полученные в ходе эксперимента результаты подтверждают выдвинутую до проведения эксперимента гипотезу и позволяют сделать вывод о достижении поставленной нами цели. В то же время результаты нашей работы охватили не весь спектр возможностей образовательного процесса педагогического на стимулирования студентов вузов физической культуры к оздоровительной деятельности Представленная работа может иметь дальнейшее продолжение в исследованиях, направленных на разработку индивидуализации процесса подготовки студентов к оздоровительной деятельности.

1 Раскрыто содержание и расширено понятие педагогического стимулирования студентов вузов физической культуры к оздоровительной деятельности как способа актуализации профессиональных свойств личности, определяющих ее мотивационную установку на освоение оздоровительных технологий современных ритмопластических видов гимнастики

Мотивация является ключевым моментом в формировании готовности к оздоровительной деятельности и рассматривается как особое мотивационно-личностное образование, на основании которого, будущий специалист оказывается способным: а) к профессиональной педагогической деятельности; б) взаимодействию с другими участниками педагогического процесса; в) к реализации индивидуально-творческого потенциала

2. Разработана модель педагогического стимулирования студентов вузов физической культуры к оздоровительной деятельности, представляющая совокупность взаимосвязанных компонентов, функционирующих как единое целое мотивационного, контрольно-диагностического, технологического. Целью разработки данной модели являлось моделирование учебного процесса, направленного на стимулирование студентов вуза физической культуры к оздоровительной деятельности, развитие профессионально значимых качеств будущих специалистов в области оздоровления

3. Выявлен комплекс педагогических условий, способствующий эффективному управлению процессом стимулирования студентов к оздоровительной деятельности: формирование мотивации к оздоровительной деятельности, обучение самодиагностике в системе оздоровительной деятельности, специальная двигательная подготовка средствами современных ритмопластических видов гимнастики и хореографии.

4. Экспериментально апробирована педагогическая технология, включающая следующие этапы специальной двигательной подготовки- развитие двигательно-ритмических способностей, базовую хореографическую подготовку; базовую двигательную подготовку по современным ритмопластическим видам гимнастики. Технология оздоровительной деятельности включает оценочную деятельность: а) владение техникой базовых упражнений, хореографии, классической аэробики, степ аэробики и слайд-аэробики

б) владение организационно-методическими навыками проведения практических занятий, включая вербальные (владение специальной терминологией базовых упражнений, ведение вариативного подсчета, счета ударных и неудар-

ных долей, счета с соответствующими командами) и невербальные методы управления группой (использование условной знаковой системы), «зеркальный показ»;

в) владение методами развития физических качеств (силы рук и плечевого пояса, мышц живота, гибкости, координации, равновесия, скоростно-силовой выносливости) и физиологических параметров (работоспособности ССС, дыхательной системы, вестибулярной сенсорной системы).

г) умение разрабатывать оздоровительные комплексы упражнений

5. Анализ психолого-педагогической литературы показывает, что, несмотря на наличие значительного количества научных работ, имеющих прямое или косвенное отношение к проблеме педагогического стимулирования студентов вузов физической культуры к оздоровительной деятельности, ее структура, сущность и содержание изучены недостаточно На процессе педагогического стимулирования к такой деятельности сказывается отсутствие программ и учебных пособий по оздоровлению. Разработан краткий курс лекций по теории и методике современных ритмопластических видов гимнастики, три учебных пособия для самостоятельной работы студентов, способствующие педагогическому стимулированию к оздоровительной деятельности.

Материалы исследования изложены в следующих публикациях автора:

1 Лесина О Н. Формирование готовности преподавателя физического воспитания к оздоровительной деятельности /ОН Песина // Теория и практика физической культуры -2007 -№5.-С 72-73, (реестр ВАКА МОиН РФ)

2 Песина О Н Основная, танцевальная и спортивная аэробика, стретчинг в программе обучения студентов специализации «Гимнастика» / О.Н. Песина // Проблемы оптимизации учебно-воспитательного процесса в ИФК : материалынауч-метод конф /УралГАФК.-Челябинск, 1993 -Вып.3.-С. 149-152

3. Песина О Н Оптимизация спортивно-педагогического совершенствования гимнастов ИФК 1 курса / О.Н. Песина, А И. Пустозеров : Проблемы оптимизации учебно-воспитательного процесса в УралГАФК : материалы науч -метод, конф. / УралГАФК. - Челябинск, 1996. - Вып. 6.~ С 104-107 (0,13 п. л.).

4. Песина О.Н. Оптимизация учебного процесса студентов 1 курса специализации «Гимнастика» в зависимости от состояния здоровья / ОН. Песина, А И. Пустозеров : Проблемы оптимизации учебно-воспитательного процесса в УралГАФК • материалы науч.-метод. конф. / УралГАФК -Челябинск, 1997. - Вып. 7. - С. 135-136 (0,06 пл ).

5. Песина ОН Состояние здоровья студентов Уральской государственной академии физической культуры в связи с разной двигательной активностью /ОН Песина, А.И. Пустозеров : материалы межвузовской науч,-практ конф * сб.ст /УралГАФК.-Челябинск, 1997.-Ч 1 -С. 67-72 (0,19 пл.).

6. Песина О Н. Методические особенности проведения занятий оздоровительной гимнастикой у студентов с различным уровнем функционального состояния / ОН Песина, ЕВ. Быков . материалы 2-й региональной науч.-пракг. конф ученых, аспирантов и студентов / УралГАФК. - Челябинск, 1998. - С 97-98 (0,06 п л).

7. Лесина О.Н. Ретроспективный взгляд на развитие ритмопластических видов гимнастики / О.Н Песина • материалы региональной науч.-метод. конф. / УралГАФК -Челябинск,2000.-С 86-91

8. Песина О.Н. Подготовка кадров по оздоровительным видам гимнастики в России / О.Н. Песина материалы региональной науч -практ. конф. / УралГАФК. - Челябинск, 2000. - С. 91-93.

9. Песина ОН Анализ состояния здоровья студентов различных специализаций УралГАФК / О.Н. Песина // Профилактика и лечение нарушений опорно-двигательного аппарата : материалы межвузов науч.-практ. конф / УралГАФК - Челябинск, 2001. - С. 53-55

10. Песина О Н. Обоснование режимов физической нагрузки студентов специализации «Оздоровительная гимнастика» / О.Н Песина // Профилактика и лечение нарушений опорно-двигательного аппарата материалы межвузов науч.-практ. конф. / УралГАФК. - Челябинск, 2001. - С. 55-56

11. Песина О Н. О комплексном подходе в обучении студентов 1 курса УралГАФК специализации «Оздоровительная гимнастика» / ОН Песина // Физическая культура, спорт, туризм- состояние и пути совершенствования- материалы конференциимолодыхученых/УралГАФК.-Чеяябинск,2001 -С 97-100.

12. Песина О Н. Базовая подготовка студентов первого курса специализации гимнастика / О.Н. Песина // Проблемы интеграции специализированных высших учебных заведений в международное образовательное пространство: материалы научного симпозиума—Бишкек, 2001. - С 48-50

13. Песина О.Н. Управление процессом совершенствования координации с использованием современных тренажеров / О.Н. Песина // Управление физкультурно-спортивным движением, состояние, проблемы и пути их решения : материалы Международной науч -практ. конф / УралГАФК. - Челябинск, 2002. - С. 30-31.

14. Песина ОН Значение и особенности базовой хореографической подготовки тренеров - преподавателей / О.Н. Песина // Педагогические инновации по педагогике, физической культуре, спорту и туризму в регионе-научные основы развития и инноваций на 2001 - 2005 года • материалы региональной науч.-метод конф /ЧГНОЦУрОРАО -Челябинск, 2002 -С. 32-35.

15. Песина ОН Индивидуальный профиль и уровень здоровья студентов - музыкантов вуза культуры и искусств / О.Н. Песина, В И. Кравчук // Культура - искусство - образование новые поиски и результаты в теории и практике, материалы 25-й науч.-практ конф профессорско-преподавательского состава / ЧГАКИ. - Челябинск, 2004. - С. 109-110 (0,13 пл.).

16. Песина ОН. Практикум по английскому языку для студентов, магистрантов и аспирантов спортивных специализаций. учебное пособие /ОН Песина, Л Л. Голышманова. - Челябинск: УралГАФК, 2001. - 80 с. (2,5 пл )

17. Песина О.Н Краткий курс лекций по теории и методике оздоровительной гимнастики • учебное пособие / О.Н. Песина. - Челябинск : УралГАФК, 2002 - 60 с.

18. Песина О.Н. Современные оздоровительные технологии в подготовке кадров физкультурного вуза • учебное пособие для самостоятельной работы студентов / О.Н Песина - Челябинск УралГУФК, 2005 -104 с

19. Песина О.Н. Развитие силового качества у студенток 17-18 лет в процессе занятий базовой двигательной подготовкой / О.Н. Песина // Оптимизация учебно-воспитательного процесса в образовательных учреждениях физической культуры тезисы 25-ой методической конференции / УралГАФК -2005.-С. 140-141.

20 Песина О Н Оценка динамики функционального состояния студенток 17-18 лет в процессе занятий базовой двигательной подготовкой / О.Н Песина. - Москва • Аспирант и соискатель, № 3 - 2005 - С.87-90.

21. Песина ОН Формирование готовности студентов вуза физической культуры к оздоровительной деятельности на этапе базовой двигательной подготовки /ОН Песина - Челябинск • УралГУФК // Оптимизация учебно-воспитательного процесса в образовательных учреждениях физической культуры • тезисы 26-ой методической конференции /УралГУФК -2006 -С. 161-163

22 Песина О.Н Метода1 самоконтроля за состоянием здоровья и тренированности, занимающихся различными видами оздоровительной аэробики : учебное пособие / А И. Пустозеров, В К Миловидов, О Н. Песина. -Челябинск • УралГУФК, 2007. -130 с (4,38 п л.)

Подписано в печать «7» сентября 2007 г. Объем 1,5 п л Тираж 100 экз Заказ № 329 Сдано в набор 07.09 2007 г ФГОУ ВПО «Уральский государственный университет физической культуры» Издательский центр «Уральская Академия» Лицензия ЛР № 021290 от 21.05.98. г., выд ГК РФ по печати. 454091, г Челябинск, ул. Российская, 258, тел. (351) 237-48-06

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Песина, Ольга Николаевна, 2007 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА I. ФОРМИРОВАНИЕ ГОТОВНОСТИ СТУДЕНТОВ ВУЗОВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ К ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

1.1. Педагогические предпосылки к оздоровительной деятельности преподавателя физического воспитания.

1.2. Психолого-педагогические аспекты формирования мотивации студентов к оздоровительной деятельности.

1.3. Педагогическое стимулирование студентов вузов физической культуры к оздоровительной деятельности.

Выводы по первой главе исследования.

ГЛАВА П. ТЕХНОЛОГИЯ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО СТИМУЛИРОВАНИЯ СТУДЕНТОВ ВУЗОВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ К ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

2.1. Модель и педагогические условия стимулирования студентов вузов физической культуры к оздоровительной деятельности.

2.2. Методика педагогического стимулирования студентов вузов физической культуры к оздоровительной деятельности.

Выводы по второй главе исследования.

ГЛАВА Ш. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ ПЕАДАГОГИЧЕСКОГО СТИМУЛИРОВАНИЯ СТУДЕНТОВ ВУЗОВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ К ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

3.1. Организация и методика педагогического стимулирования студентов к оздоровительной деятельности.

3.2. Результаты педагогического эксперимента и их обсуждение.

Выводы по третьей главе исследования.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Педагогическое стимулирование студентов вузов физической культуры к оздоровительной деятельности"

Актуальность проблемы и темы исследования. В современной российской высшей школе происходят изменения, связанные с модернизацией образования и развитием новых педагогических технологий. В то же время, практическая подготовка будущего специалиста признается одним из слабых звеньев в системе высшего физкультурного образования (В.К. Бальсевич, М.Я. Виленский, Л.М. Куликова, Л.И. Лубышева). В России отсутствует система подготовки кадров по различным видам оздоровительной физической культуры. До последнего времени основная направленность в подготовке специалистов по физической культуре велась с ориентацией на спорт высших достижений, использовались средства спортивной, снарядовой гимнастики, в то время как наибольший спрос в квалифицированных специалистах отмечен в сфере физкультурно-оздоровительных услуг. Многие исследователи считают современные ритмопластические виды гимнастики наиболее перспективными в подготовке будущих учителей физической культуры к физкультурно-оздоровительной работе. Однако в условиях быстрого развития фит-нес-индустрии образовательные учреждения не успевают удовлетворять потребности рынка труда в данной области (110, с. 34)1.

В соответствии с законодательными актами «Об образовании» (1992), «О внесении изменений и дополнений в Закон РФ «Об образовании» (23.01.1996), с Государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования по направлению «Физическая культура» (12.05.2000), процесс подготовки специалистов по оздоровительной физической культуре должен быть гибким, вариативным, отвечать потребностям групп населения.

1 В скобках дана сноска на первоисточник, подробное название которого указано в библиографии. Первая цифра в скобках означает порядковый номер источника, а вторая цифра после запятой указывает место в источнике (страницу). При ссылке на несколько источников, между цифрами ставится точка с запятой.

Личное участие во множестве семинаров и конвенций по современным ритмопластическим видам гимнастики убедило автора данной работы в парадоксальности возникшей в России ситуации с оздоровительной деятельностью. Сертификаты, дающие право заниматься ею, получают зачастую случайные люди, не имеющие специального образования, не владеющие теми знаниями, которые необходимы для того, чтобы занятия приносили пользу.

Для учащейся молодежи разработаны нормативные требования по оценке физической подготовки (Г.Л. Апанасенко, Б.Л. Ашмарин, В.И. Харитонов, Ж.К. Холодов). Однако немногие исследователи обращаются к вопросу комплексной оценки уровней готовности студентов к оздоровительной деятельности.

Недостаточное использование средств и методов современных ритмопластических видов гимнастики, хореографии, музыкально-ритмического воспитания в учебном процессе студентов вуза физической культуры сдерживает процесс педагогического стимулирования к оздоровительной деятельности. Кроме того, на процессе стимулирования сказывается отсутствие программ и учебных пособий по оздоровлению (А.Г. Степанова), а также недостаточное отражение исключительно важных вопросов мотивации в квалификационных характеристиках (A.M. Кузьмин). Ситуацию усугубляет тенденция к снижению объема часов на изучение дисциплин специализации (М.Я. Виленский).

Все сказанное настоятельно требует поиска новых путей подготовки специалистов данного профиля в рамках высшего физкультурного образования. Анализ научно-педагогической литературы по рассматриваемой проблеме подтверждает целесообразность ее разработки в целях разрешения возникших противоречий между: а) потребностью общества в высокообразованных специалистах, обладающих готовностью к оздоровительной деятельности, и недостаточным уровнем такой готовности у выпускников вузов физической культуры; б) наличием в Государственном образовательном стандарте требований к уровню подготовленности специалистов и недостаточным отражением в квалификационных характеристиках сущности готовности к оздоровительной деятельности и, в частности, вопросов мотивации к оздоровительной деятельности.

Необходимость преодоления возникших противоречий в системе подготовки специалистов определила проблему исследования: как сформировать у студентов вузов физической культуры готовность к оздоровительной деятельности? Это обусловило выбор темы исследования: «Педагогическое стимулирование студентов вузов физической культуры к оздоровительной деятельности».

Объест исследования: образовательный процесс в вузах физической культуры.

Предмет исследования: педагогическое стимулирование студентов вуза физической культуры к оздоровительной деятельности.

1. Разработана модель педагогического стимулирования студентов к оздоровительной деятельности, содержащая следующие взаимосвязанные компоненты: а) мотивационный (формирование мотивации к оздоровительной деятельности); б) контрольно-диагностический (педагогический контроль состояния здоровья на доврачебном уровне, оценка двигательной техники); в) технологический (базовая двигательная подготовка, технология обучения оздоровительной деятельности).

2. Обоснован и апробирован комплекс педагогических условий стимулирования студентов к оздоровительной деятельности: а) педагогическое стимулирование мотивации студентов к оздоровительной деятельности; б) обучение самодиагностике в системе оздоровительной деятельности; в) специальная двигательная подготовка средствами современных ритмопластических видов гимнастики и хореографии.

Достижение цели и проверка гипотезы предусматривали решение следующих задач:

2. Разработать модель педагогического стимулирования студентов к оздоровительной деятельности.

4. Разработать методические рекомендации по педагогическому стимулированию студентов вузов физической культуры к оздоровительной деятельности.

Методологическую основу диссертационного исследования составляют:

1. На философском уровне: теория формирования функциональных систем (П.К. Анохин, В.К. Судаков); психологическая теория деятельности (С.Л. Выготский, В.В. Давыдов, А.Н. Леонтьев, К.К. Платонов) и концепция обучения (В.Н. Беспалько, П.Я. Гальперин); концепция структурно-функциональных и социально-биологических особенностей физической активности в онтогенезе, закон эволюционного развития И.А. Аршавского.

2. На общепедагогическом уровне: системный подход как общенаучное, методологическое направление в решении педагогических проблем (Ю.К. Бабанский, Т.А. Ильина, Э.Ф. Зеер, Г.Н. Сериков, O.A. Сиротин).

3. На частнопедагогическом уровне: теория физической культуры личности и технологии ее формирования (Ю.В. Верхошанский, Л.И. Лубы-шева, Л.П. Матвеев, И.В. Муравов); теория закономерностей развития физического потенциала человека в онтогенезе (В.К. Бальсевич); педагогические концепции физкультурно-оздоровительной деятельности (Ю.К. Гавердов-ский, В.М. Смолевский, Е.Б. Мякинченко, В.Н. Селуянов, Ю.В. Менхин).

4. Технология диссертационного исследования (А.Я. Найн, A.M. Новиков).

Экспериментальной базой исследования является кафедра теории и методики физического воспитания Федерального государственного образовательного учреждения высшего профессионального образования «Уральский государственный университет физической культуры». Исследованиями было охвачено 145 студентов, образующих экспериментальную (ЭГ) и контрольную (КГ) группы (ЭГ в количестве 81, КГ в количестве 64 человек).

Теоретико-методологические основы, цель, задачи и гипотеза определили содержание этапов и методы исследования. Исследование осуществлялось с 1996 по 2007 гг. в три этапа.

На первом этапе - констатирующем (1996 - 1998 гг.), проводился анализ отечественных и зарубежных литературных источников по методологии, теории и методике физической культуры; инструктивных материалов, регламентирующих деятельность специалистов физической культуры; диссертационных работ, сопряженных с темой диссертационного исследования; опыта подготовки кадров по современным ритмопластическим видам гимнастики. Изучались теоретические аспекты моделирования, формулировались выявленные противоречия; уточнялись цель, объект и предмет научного исследования; формулировалась научная гипотеза. Методами исследования на первом этапе были: теоретический анализ и обобщение литературных источников, анализ учебно-методической документации, изучение и обобщение передового опыта.

На втором этапе (1999-2004 гг.) - экспериментально-аналитическом были сформулированы основные теоретические положения диссертации; проведен констатирующий эксперимент, разработана и апробирована методика педагогического стимулирования студентов вуза физической культуры к оздоровительной деятельности. При этом использовались методы: системно-структурный анализ, включающий моделирование; педагогическое и психологическое тестирование; анкетирование; педагогический эксперимент. Выполнена статистическая обработка экспериментальных данных.

На третьем этапе (2005-2007 гг.) — контрольно-обобщающем проведен формирующий эксперимент; сформулированы выводы, проведено оформление диссертационной работы; осуществлено внедрение материалов исследования в практику. При этом использовались методы математической статистики, анализ и обобщение экспериментальных данных.

Научная новизна исследования заключается в разработке и апробации модели педагогического стимулирования студентов вузов физической культуры к оздоровительной деятельности, состоящей из следующих взаимосвязанных компонентов: мотивационного, контрольно-диагностического, технологического.

В выявлении комплекса педагогических условий, способствующих эффективному управлению процессом стимулирования студентов к оздоровительной деятельности: формирование мотивации к оздоровительной деятельности; обучение самодиагностике; специальной двигательной подготовке средствами современных ритмопластических видов гимнастики и хореографии.

В разработке и апробации педагогической технологии, включающей следующие этапы специальной двигательной подготовки: развитие двига-тельно-ритмических способностей; базовую двигательную подготовку по современным ритмопластическим видам гимнастики и обучение оценочной деятельности: владение техникой базовых упражнений хореографии, классической аэробики, степ-аэробики и слайд-аэробики.

Теоретическая значимость определяется тем, что разработана модель педагогического стимулирования студентов вузов физической культуры к оздоровительной деятельности. Раскрыто содержание и уточнено понятие этого стимулирования как способа актуализации профессиональных свойств личности, определяющих установку студентов вузов физической культуры к оздоровительной деятельности. Важным аспектом результативности педагогического стимулирования выступает уровень сформированности мотивации к оздоровительной деятельности и степень освоения технологии, необходимой для ее осуществления. Модель представляет собой теоретическую и методическую основу, которая может быть адаптирована для изучения различных дисциплин специализации студентами вузов физической культуры, факультетов и кафедр физического воспитания, повышения квалификации.

Практическая значимость исследования состоит в разработке технологии формирования готовности студентов вузов физической культуры оздоровительной деятельности. По теме исследования опубликованы учебные пособия для самостоятельной работы студентов: «Современные оздоровительные технологии в подготовке кадров физкультурного вуза», «Краткий курс лекций по теории и методике оздоровительной гимнастики», «Методы самоконтроля за состоянием здоровья и тренированностью занимающихся разными видами оздоровительной аэробики», которые способствуют практическому формированию готовности к оздоровительной деятельности. Разработанная модель позволяет на основе установленных критериев и показателей повысить готовность студентов к оздоровительной деятельности.

Личный вклад автора в получении результатов определяется разработкой ведущих положений исследования, общего замысла, методики проведения экспериментальной работы по настоящей проблеме; планированием, руководством и непосредственным участием в экспериментальной работе; получением эмпирических данных, статистической обработкой, теоретическим обобщением и интерпретацией результатов.

На защиту выносятся следующие положения

1. Модель педагогического стимулирования студентов вуза физической культуры к оздоровительной деятельности, представляющая совокупность взаимосвязанных компонентов, функционирующих как единое целое: а) мотивационного (формирование мотивации к оздоровительной деятельности); б) контрольно-диагностического (педагогический контроль состояния здоровья на доврачебном уровне; оценка двигательной техники); в) технологического (базовая двигательная подготовка, технология обучения оздоровительной деятельности).

2. Педагогическая технология включает этапы специальной двигательной подготовки: развитие двигательно-ритмических способностей; базовую хореографическую подготовку; базовую двигательную подготовку. Технология оздоровительной деятельности включает оценочную деятельность: владение техникой базовых упражнений; владение организационно-методическими навыками проведения практических занятий; владение методами развития физических качеств и физиологических параметров; умение разрабатывать оздоровительные комплексы упражнений.

3. Педагогические условия стимулирования студентов вуза физической культуры к оздоровительной деятельности состоят из: педагогического стимулирования мотивации к оздоровительной деятельности; обучения самодиагностике в системе оздоровительной деятельности; специальной двигательной подготовки средствами современных ритмопластических видов гимнастики и хореографии.

Апробация и внедрение результатов исследования осуществлялась на научно-методических и практич еских конференциях УралГУФК (Челябинск, 1996-2006 гг.), ЧГАКИ (Челябинск, 2002 г.); на межвузовских (Челябинск, 1997 г., 1999 г., 2001 г.), региональных научно-методических конференциях (Челябинск, 2000 г., 2002 г.); IV Всеуральской научной конференции (Уфа, 1997 г.); международных конференциях (Бишкек, 2001 г., Челябинск (2002 г.). Материалы диссертационного исследования опубликованы в журнале «Соискатель и аспирант» (Москва, 2005 г.), «Теория и практика физической культуры» (Москва, 2007 г.). Всего по теме диссертации опубликовано 22 работы. Учебно-методические рекомендации по теме диссертации внедрены в ГОУ ВПО ЧГАКИ, ГОУ ВПО ЧГПУ, ГОУ ВПО МаГУ, имеются акты внедрения.

Структура диссертации: работа состоит из введения, трех глав, выводов по главам, заключения, приложений и актов внедрения. Список использованной литературы включает 227 работ отечественных и 19 иностранных авторов. Текст диссертации иллюстрирован 12 таблицами, 8 гистограммами, 2 схемами, 2 рисунками.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

Выводы по третьей главе исследования

Центральной задачей организации и проведения формирующего эксперимента было выявление действенности модели педагогического стимулирования студентов к оздоровительной деятельности.

1. Анализ педагогического тестирования «Мотивация к оздоровительной деятельности» показал, что значимость оздоровительных технологий на повышение здоровья человека студенты оценили в балльной системе: на «отлично» 87,6%, «хорошо» -12,4%.

Степень развития собственной мотивации изучения оздоровительных технологий студенты оценили на «отлично» 49 %, «хорошо» - 47,6%. «удовлетворительно» - 2,7%, затруднялись с ответом на поставленный вопрос 6,25%.

2. Выявлено положительное влияние специальной двигательной подготовки, осуществляемой в рамках комплексного педагогического стимулирования, на физические качества студентов. Статистически значимое улучшение произошло, например, по следующим показателям у девушек ЭГ: гибкость возросла соответственно на 42 и 27%, силовая динамическая выносливость мышц рук - 69 и 110%, силовая динамическая выносливость мышц брюшного пресса- 34 и 50%, сила кисти - 18 и 35%, скоростно-силовые качества мышц ног - 6% в обеих подгруппах.

Сходная динамика показателей характерна и для экспериментальной группы юношей.

Положительная статистически достоверная динамика выявлена также при анализе физиологических параметров девушек ЭГ III: результаты пробы Руфье-Диксона демонстрируют улучшение деятельности ССС с 8,2+0,5 до 6,7+0,4 усл. ед., что подтверждается также данными измерений ЧСС и степ-теста (с 80±3 до 73±2 усл. ед.). Результаты пробы Руфье-Диксона в ЭГ III уменьшились с изменением оценки показателя пробы с «удовлетворительно» на «хорошо»; а в ЭГ IV - с «плохо» на «удовлетворительно».

Увеличение длительности задержки дыхания на вдохе свидетельствует о функциональной подготовленности дыхательной системы девушек обеих экспериментальных групп: в ЭГ III с 50±3 до 63±3, в ЭГIV - с 48±4 до 64±3 секунд, что соответствовало оценке «отлично».

Длительность удержания позы Ромберга также увеличилась в обеих подгруппах и соответствовала оценке «отлично».

Положительное влияние занятий аэробикой на дыхательную систему показали результаты пробы Штанге. В ЭГ I результаты повысились с 74±6 до 84±6 секунд - «отлично», в ЭГ II - с 57 ±7 до 74±4 секунд, оценка изменилась с «хорошо» на «отлично». Выраженный тренирующий эффект вестибулярной системы выявил тест в позе Ромберга (ЭГ I - увеличение с 45±6 до 67±5 с, «отлично», ЭГ II - с 30±6 до 52±5 с, при повышении оценки с «удовлетворительно» на «отлично»).

Сходная динамика показателей характерна и для ЭГ юношей.

4. В КГ девушек-студенток значимые изменения были выявлены только по показателям силовой динамической выносливости мышц рук, что свидетельствует о выраженном тренировочном эффекте в результате применения специальных упражнений для развития именно этого качества.

Анализ деятельности ССС в процессе годичной подготовки девушек КГ в показал, что ЧСС в покое в КГ III снизились с 72±1 до 67±2, Р<0,05, в КГ IV - с 73±1 до 70±1 уд/мин, что свидетельствовало об экономизации работы ССС. В КГ юношей статистически достоверно увеличились результаты только силовой динамической выносливости мышц брюшного пресса: в КГ I с 29±3 до 40±4, в КГ П - с 38±3 до 46±2 раз. Другие качества имели лишь тенденцию к увеличению.

150

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Песина, Ольга Николаевна, Челябинск

1. Авксентьев E.H. Формирование готовности студентов педагогических вузов к физкультурно-спортивной деятельности : автореф. дис. канд. пед. наук / E.H. Авксентьев ; Чувашский гос. пед. ун-т. - Чебоксары, 2004. - 22.с.

2. Акушев Г.М. Формирование готовности будущих учителей физкультуры к профессиональному самообразованию : автореф. дис. канд. пед наук / Г.М. Акушев ; ВНИИФК. - М., 2000. - 22 с.

3. Ананьев Б.Г. Актуальные проблемы теории и практики нравственного воспитания студентов / Б.Г. Ананьев // Вопросы психологии. - 1967. - № 3. - С. 8.

4. Андреев В.И. Педагогика творческого саморазвития / В.И. Андреев. -Казань :КГУ, 1996.-257 с.

5. Антоновский А.Д. Технологическая модель обучения студентов высших заведений физической культуры по дисциплине «гимнастика» : автореф. дис. канд. пед. наук / А.Д. Антоновский; СГИФК. - Смоленск, 2005. - 20 с.

6. Анохин П.К. Философские аспекты теории функциональной системы / П.К. Анохин. - М.: Наука, 1978.-400 с.

7. Анохина И.А. Ритмическая гимнастика как средство компенсации дефицита двигательной активности у студенток : автореф. дис. канд. пед. наук / И.А. Анохина; МОГИФК. - М., 1992. - 24 с.

8. Апанасенко Г.Л. Валеология на рубеже веков / Г.Л. Апанасенко // Ва-леология. - 2000. - № 1.-С. 4-10.

9. Аршавский И.А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития / И.А. Аршавский. - М.: Наука, 1982. - 270 с.

10. Асадуллин P.M. Формирование личности учителя как субъекта педа-' гогической деятельности : автореф. дис. д-ра пед. наук / P.M. Асадуллин. - М.: МГПУ, 2000.-38 с.

11. Асмолов А.Г. Личность как предмет психологического исследования / А.Г. Асмолов. - М.: Изд. МГУ, 1984. -104 с.

12. Афонская А.О. Эффективность методики формирования основныхприемов оздоровительной аэробики у студентов в процессе физического воспитания : автореф. дис. канд. пед. наук. / А.О. Афонская ; Тульский пед. ун-т. - Тула, 2004. - 19 с.

13. Афанасенкова E.JI. Мотивы учения и их применение в процессе обучения студентов вуза : автореф. дис. канд. психол. наук / E.JI. Афанасенкова ; Моск. психол.-соц. ун-т. - М., 2005. - 23 с.

14. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании / Б.А. Ашмарин. - М.: Физкультура и спорт, 1978. - 223 с.

15. Бабанский Ю.К. Избранные педагогические труды / Ю.Б. Бабанский. - М.: Педагогика, 1989. - 540 с.

16. Бабушкин Г.Д. Психологические основы формирования профессионального интереса к педагогической деятельности / Г.Д. Бабушкин. - Омск : ОГИФК, 1990.-186 с.

17. Бадмаев Б.Ц. Методика преподавания психологии : учеб.-метод. пособие для преподавателей и аспирантов вузов / Б.Ц.Бадмаев. - М.: ВЛАДОС, 1999.-304 с.

18. Бальсевич В.К. Информационная культура специалиста как фактор внедрения новых технологий в практику физической культуры и спорта / В.К. Бальсевич, Л.И. Лубышева // Теория и практика физической культуры. -2001.-№12.-С. 18-19.

19. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека / В.К. Бальсевич. - М.: «Теория и практика физической культуры», 2000.-275 е., ил.

20. Барышникова Т.А. Азбука хореографии / Т.А. Барышникова. - М. : Рольф, 1999.-272 с.

21. Бахарева A.A. Физические средства восстановления в сочетании с биокорректором в учебно-тренировочном процессе студенток-гимнасток : автореф. дис. канд. пед. наук / A.A. Батова. М.: РГАФК, 1998. -29 с.

22. Безродная Н.С. Управление процессом формирования акробатов высокой квалификации к соревновательной деятельности : автореф. дис. канд. пед. наук / Н.С. Безродная; Кубанская ГАФК. - Краснодар, 2002. - 24 с.

23. Беспалько В.П. Слагаемые педагогической технологии / В.П. Бес-палько. - М.: Высшая школа, 1989. - 190 с.

24. Богачихин М.И. Уроки Древнего Китая / М.И. Богачихин. - М.: Физкультура и спорт. - 1987. - 160 с.

25. Бондаревская Е.В. Смыслы и стратегия личностно-ориентированного воспитания / Е.В. Бондаревская // Педагогика. - 2001. - № 1. - С. 17-24.

26. Божович Л.И. Личность и ее формирование в детском возрасте / Л.И. Божович. - М.: Просвещение, 1968. - 234 с.

27. Борисенко С.И. Повышение исполнительского мастерства гимнасток на основе совершенствования хореографической подготовки : автореф. дис. канд. пед. наук / С.И.Борисенко. - СПб, 2000. - 21 с.

28. Борисенко С.И. К вопросу об исполнительском мастерстве гимнастов / С.И.Борисенко, В.Н. Гавриченков, О. Донди // Научные исследования и разработки в спорте. - СПб, 1988. - Вып. 6. - С. 177-183.

29. Борилкевич В.Е. Об идентификации понятия «Фитнес» / В.Е. Борил-кевич // Теория и практика физической культуры. - 2003. - № 2. - С. 45.

30. Бундзен П.В. Современные технологии укрепления психофизического состояния и психосоциального здоровья населения / П.В. Бундзен, О.М. Евдокимова, Л.Э Унесталь // Теория и практика физической культуры. -1996.-№8.-С. 51-53.

31. Бутин И.М. Особенности профессиональной подготовки студентов по физической культуре в системе многоступенчатого образования /

32. И.М. Бутан, СЛ. Соловьев // Здоровье и физическое состояние населения России на рубеже XXI века: материалы всерос.науч.-практ.конф.-М: 1994.—С. 17-18.

33. Вавилов Ю.Н. Проверь себя / Ю.Н.Вавилов // Теория и практика физической культуры. - 1997. - №9. - С. 60-63.

34. Верхошанский Ю.В. Актуальные проблемы современной теории и методики спортивной тренировки / Ю.В. Верхошанский // Теория и практика физической культуры. - 1993. - №11-12. - С. 21-24.

35. Виленский М.Я. Профессионально-творческое развитие личности специалиста физической культуры и спорта в процессе обучения : монография / М.Я. Виленский, С.Н. Бегидов. - М., 2004. - 211 с.

36. Виленский М.Я. Концептуальные основы проектирования и конструирования гуманитарно-ориентированного содержания образования по физической культуре и спорту в вузе: монография / М.Я. Виленский, В.В.Черняев. - М.: ГНО «Прометей» МГУ, 2004. - 306 с.

37. Виру A.A. Аэробные упражнения / A.A. Виру, Г.А. Юркемяэ, Г.А. Смирнова. - М.: Физкультура и спорт, 1988.

38. Вишнякова С.М. Профессиональное образование : Словарь. Ключевые понятия, термины, актуальная лексика / С.М. Вишнякова, С.М. Смирнова. - М.: НМЦ СПО, 1999. - 538 с.

39. Выдрин В.М. Физическая культура студентов вузов : учеб. пособие / В.М. Выдрин, Б.К. Зыков. - Воронеж : Изд-во ВГУ, 1991. - 160 с.

40. Габай Т.В. Учебная деятельность и ее средства / Т.В. Габай. - М. : Высшая школа, 1988. -189 с.

41. Гавердовский Ю.К. Не только по программе (о специализированной технической подготовке в гимнастике) / Ю.К. Гавердовский // Гимнастика : сб. - М.: Физкультура и спорт, 1978. - Вып. 2. -С. 18-29.

42. Гальперин П.Я. Управление познавательной деятельностью учащихся: сб. ст. / П.Я.Гальперин, Н.Ф.Талызина. - М.: Изд-во Моск. ун-та, 1972. - 262 с.

43. Гертнер C.B. Формирование готовности будущих учителей к оздоровительной работе в летних оздоровительных лагерях : автореф. дис. канд. пед. наук / C.B. Гертнер; Уральский гос. пед. ун-т. - Екатеринбург, 2005. - 22 с.

44. Гершунский Б.С. Россия: Образование и будущее (кризис образования в России на пороге XXI века) / Б.С. Гершунский. - Челябинск : Чел. Фил. НПО, 1993.-240 с.

45. Глуханюк Н.С. Психология профессионального педагога / Н.С. Глу-ханюк. - Екатеринбург : Изд-во Урал. гос. проф.-пед. ун-та, 2000.-219 с.

46. Гнездилов Г.Н. Теория поэтапного формирования умственных действий и ее реализация в процессе подготовки психологов в СГУ / Г.Н.Гнездилов // Труды СГУ. Вып. 36. Гуманитарные науки. - М., 2001. - С. 125-148.

47. Годик М.А. Стретчинг / М.А.Годик, A.M. Барамидзе, Т.Г.Киселева. -М. : Советский спорт, 1991. - С. 7.

48. Голякова H.H. Профессионально-прикладная физическая подготовка студенток педагогического вуза по оздоровительной аэробике : автореф. дис. канд. пед. наук / H.H. Голякова. - Сургут : СГПИ, 2003. - 23 с.

49. Горбачева В.В. Самоопределение студента как новый ориентир высшей школы в подготовке специалиста / В.В. Горбачева // Теория и практика физической культуры. - 1993. - № 3. - С. 22.

50. Гримак Л.П. Как жить в гармонии с собой. Начала психологии активности / Л.П. Гримак. - М. : ОЛМА-ПРЕСС, 2000. - 351 с.

51. Губа В.П. Методические рекомендации проведения занятий аэробикой и шейпингом с женщинами среднего возраста / В.П.Губа // Аэробика. -2002.-С. 12-13.

52. Давыдов В.В. Новые исследования в психологии / В.В. Давыдов. -М. : Педагогика, 1988. - 424 с.

53. Дембо А.Г. Врачебный контроль в спорте / А.Г. Дембо. - М.: Медицина, 1988.-288 с.

54. Демин В.А. Методологические вопросы исследования спорта в аспекте теории деятельности : автореф. дис. канд. пед. наук / В.А.Демин ; ГЦОЛИФК. - М., 1974.-21 с.

55. Дикаревич Л.М. Педагогические приемы управления нагрузкой в занятиях оздоровительной аэробикой женщин различного уровня функционального состояния : автореф. дис. канд. пед наук / Л.М. Дикаревич; ВНИИФК.-М., 1996.-22 с.

56. Днепров С.А. Педагогическое сознание: Теории в технологии формирования у будущих учителей / С.А. Днепров. - Екатеринбург : УГПУ, 1998.-298 с.

57. Додонов Б.И. Эмоциональные типы, типичность и гармоническое развитие личности / Б.ИДодонов // Вопросы психологии. -1979. - № 3. - С. 21-32.

58. Дьяченко М.И. Психология высшей школы : учеб. пособие для вузов / М.И. Дьяченко, Л.А. Кандыбович. - Минск, 1981. - 383 с.

59. Заболотный А.Г. Учет соразмерности уровня развития кондиционных двигательных качеств как условие эффективной физической подготовки (на примере девушек) : автореф. дис. канд. пед. наук / А.Г. Заболотный; Адыгейский гос. ун-т. - Майкоп, 2005.-20 с.

60. Загревская А.И. Совершенствование занятий по физической культуре у студенток специальной медицинской группы на основе их программирования : автореф. дис. канд. пед. наук / А.И. Загревская; СибГАФК. - Омск, 2001.-24 с.

61. Занюк С.С. Психология мотивации / С.С. Занюк. - Киев : Эльга-Н; Ника-Центр, 2001. - 352 с.

62. Заславская Т.А. Поэтапная учебная деятельность // Профессиональное образование / Т.А. Заславская. - Екатеринбург : Изд-во Урал. гос. проф.-пед. ун-та, 1998.- 126 с.

63. Зволинская М.М. Принципы выделения научных областей программ для подготовки магистров / М.М. Зволинская, В.И. Маслов // Теория и практика физической культуры. - 2000. - №12. - С. 2-4.

64. Зволинская М.М. Пути обновления квалификационной характеристики специалиста по физической культуре и спорту / М.М. Зволинская, В.И.Маслов // Теория и практика физической культуры. - 2003. - № 12. - С. 40-44.

65. Зеер Э.Ф. Психология личностно ориентированного профессионального образования / Э.Ф. Зеер. - Екатеринбург : Изд-во Урал. гос. проф.- пед. ун-та, 2000.-258 с.

66. Зеер Э.Ф. Психология профессий : учеб. пособие / Э.Ф. Зеер. - Екатеринбург : Урал. гос. проф.-пед. ин-т, 1997.-244 с.

67. Ершова Н.Г. Методические аспекты психолого-педагогического сопровождения учебно-воспитательного процесса в период адаптации студентов к обучению в высшей школе / Н.Г. Ершова // Теория и практика физической культуры. - 2000. -№ 5. - 70 с.

68. Ивлев М.П. Пилатес / М.П.Ивлев // Аэробика. - 2001. - Осень. - С. 2-5.

69. Ивлев М.П. Тай-чи как разновидность занятий аэробикой / М.П.Ивлев // Аэробика. - 2000. - Весна. - С. 7-11.

70. Ильина JI.H. К вопросу о профессиональной деятельности учителя физической культуры / Л.Н.Ильина // Теория и практика физической культуры.-1984.-№ 4.-С 9-11.

71. Ильин Е.П. Мотивация и мотивы / Е.П.Ильин. - СПб. : Изд-во «Питер», 2000.-512 с.

72. Испулова Р.Н. Силовой фитнес-тренинг как средство физической рекреации студенческой молодежи : автореф. дис. канд. пед. наук / Р.Н. Испулова; СПГУФК. - СПб, 2005. - 24 с.

73. Ительсон Л.Б. Лекции по современным проблемам психологии общения / Л.Б. Ительсон. - Владимир : ВГПИ, 1972. - 264 с.

74. Камскова Ю.Г. Физиологические основы механики мышечного сокращения / Ю.Г. Камскова. - Челябинск: Изд-во ЮУргУ, 2000. - 262 с.

75. Караваева С.А. Формирование готовности студентов вуза к самостоятельной работе в процессе изучения психолого-педагогических дисциплин. дис. канд. пед. наук / С.А. Караваева; ЧТУ, 2004- 136 с.

76. Каримов P.P. Формирование готовности будущих специалистов физической культуры к педагогической деятельности : дис. канд. пед. наук / Р.Р. Каримов ; УралГАФК, Челябинск, 2004. - 184 с.

77. Карпман В.Л. Исследование физической работоспособности у студентов / В.Л. Карпман. - М.: Физкультура и спорт, 1974. - 94 с.

78. Каравацкая H.A. Методика формирования навыков двигательной выразительности в художественной гимнастике : автореф. дис. канд. пед. наук / H.A. Каравацкая ; СГИФК. - Смоленск, 2002. - 20 с.

79. Касл К. Балет / К. Касл; пер. с англ. Е.Мамонтовой. - М. : ООО «Издательство Астрель» : ООО «Издательство ACT», 2001. - 64 с.

80. Колмогорова Н.В. Формирование типов направленности к педагогической деятельности у студентов физкультурного вуза : автореф. дис.канд. пед. наук / Н.В.Колмогорова; СибГУФК. - Омск, 2005. - 24 с.

81. Кларин М.В. Инновационные модели обучения в современной зарубежной педагогике / М.В.Кларин // Педагогика. - 1994. - №5. - С. 104-109.

82. Климов Е.А. Использование психологических знаний в педагогической деятельности / Е.А. Климов // Высшая школа. - М. - 1984. - 149 с.

83. Ковалев А.Г. Основы нейролингвистического программирования / А.Г.Ковалев.- М.: Флинта, 1999. - 160 с.

84. Колесникова И.А. Педагогическая реальность : опыт межпарадиг-мальной рефлексии. Курс лекций по философии педагогики / И.А.Колесникова. - СПб., 2001.-288 с.

85. Кон И.С. В поисках себя. Личность и ее самосознание / И.С.Кон. -М.: Политиздат, 1984.-335 с.

86. Кораблева Г.П. Образование и профессия: специфика социологического подхода/Г.П.Кораблева//Образование и наука.-2000.-№1 (З).-С. 176-185.

87. Коржуев A.B. Рефлексия и критическое мышление в контексте задач высшего образования / A.B. Коржуев, В.А.Попков, Е.Л.Рязанова // Педагогика.-2002.-№ 1.-С. 18-22.

88. Косихин В.П. Модель педагогической готовности будущего учителя - предметника к организации физкультурно-оздоровительной и спортивной работы в школе / В.П. Косихин // Теория и практика физической культуры. -1995.-№5-6.-С. 43-44.

89. Корецкий В.М. Профессионально-педагогическая деятельность как предмет исследования: методология подхода, теоретический анализ / В.М.Корецкий // Теория и практика физической культуры. -1980. - № 3. - С. 30-32.

90. Крючек Е.С. Аэробика. Содержание и методика проведения оздоровительных занятий : учеб.-метод. пособие / Е.С. Крючек. - М.: Терра-Спорт, 2001.-64 с.

91. Краткий философский словарь / под ред. А.П. Алексеева. - М.: Проспект, 1977.-398 с.

92. Кузьмин A.M. Теоретические основы профессионального воспитания будущих специалистов физической культуры, дис. д-ра пед. наук. / A.M. Кузьмин ; УралГАФК, 1999. - 310 с.

93. Кузьмина Н.В. Методы системного педагогического исследования / Н.В.Кузьмина. - Л.: ЛГУ, 1980. - 172 с.

94. Куракина А.О. Педагогические условия формирования у учащихся положительной эмоциональной оценки изучаемого предмета : дис. канд. пед. наук / А.О. Куракина; ИГПУ. - Ижевск, 2002. - 67 с.

95. Куликов JI.M. Управление спортивной тренировкой : Системность, адаптация, здоровье : монография / JI.M. Куликов. - М.: ФОН, 1995. - 395 с.

96. Куликова JI.M. Развитие системы непрерывной педагогической практики студентов физкультурных вузов : монография / Л.М.Куликова. - М. : Теория и практика физической культуры, 2004. - 269 с.

97. Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия : пер. с англ. / К.Купер. - 2-е изд., доп. и перераб. - М.: Физкультура и спорт, 1989. - 224 с.

98. Левина М.М. Технология профессионального педагогического образования : учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / М.М.Левина. - М., 2001.-272 с.

99. Леднев B.C. Научное образование : развитие способностей к научному творчеству / B.C. Леднев. - М.: МГАУ, 2002. - 120 с.

100. Леонова A.A. Историческая репродукция как моделирование исторического процесса / А.А.Леонова. - СПб : ЛГПИ, 1990. - 27 с.

101. Леонтьев А.Н. Деятельность. Сознание. Личность / А.Н.Леонтьев. -М.: Политиздат, 1975. - 304 с.

102. Лесгафт П.Ф. Избранные труды / П.Ф. Лесгафт ; сост. И.Н. Реше-тень. - М.: Физкультура и спорт, 1987. - 359 с.

103. Лин И., Международная система подготовки специалистов по аэробике / М.П. Ивлев, A.B. Григоренко, Е.Б. Мякинченко //Теория и практика физической культуры. - 1995. - № 12. - С. 54-56.

104. Лейфа A.B. Система физической активности и здоровьесберегаю-щих средств как фактор достижения оптимального уровня профессиональной готовности студентов высших учебных заведений : автореф. дис. канд. пед. наук / A.B. Лейфа; РГУФК. - М., 2005. - 48 с.

105. Лигай Т.П. Формирование готовности студентов ИФК к профессионально-педагогической деятельности в процессе практики : автореф. дис. канд. пед. наук / Т.П. Лигай ; МОГИФК. - М., 1992. - 21 с.

106. Лисицкая Т.С. Система подготовки специалистов по аэробике / Т.С. Лисицкая, A.B. Кувшинникова // Теория и практика физической культуры.-2003.-№ 12.-С. 34-38.

107. Лисицкая Т.С. Хореография в гимнастике / Т.С. Лисицкая. - М. : Физкультура и спорт, 1984. - 176 с.

108. Лисицкая Т.С. Аэробика в 2 т. Теория и методика / Т.С. Лисицкая, Л.В. Сиднева. - М.: Федерация аэробики России, 2002. - 232 с.

109. Лошенко Е.В. Концептуальный подход к формированию равновесия у занимающихся оздоровительной аэробикой / Е.В. Лошенко, Л.Д. Назаренко // Физическая культура. - 2006. - № 2. - С. 45-46.

110. Лубышева Л.И. Концепция физкультурного воспитания : методология развития и технология реализации / Л.И. Лубышева // Физическая культура : воспитание, образование, тренировка. - 1996. -№ 1. - С. 11-17.

111. Лубышева Л.И. Концепция физкультурного образования : Теория и методика / Л.И. Лубышева // Теория и практика физической культуры. -1994.-№3.-С 14-19.

112. Лубышева Л.И. Новая стратегия в высшем физкультурном образовании / Л.И. Лубышева // Теория и практика физической культуры. - 2000. -№ 1.-С. 14-19.

113. Лущик И.В. Методика повышения эффективности занятий аэробикой на основе использования эластомерных покрытий : автореф. дис. канд. пед. наук / И.В. Лущик. - Волгоград : ВГАФК, 2000. - 21 с.

114. Макина Л.Р. Методика формирования профессиональных двигательных умений у студентов факультета физической культуры : автореф. дис. канд. пед. наук / Л.Р. Макина. - Челябинск : УралГАФК, 2004. - 20 с.

115. Мамзин В.И. Музыка и танцы на уроках гимнастики : учеб. пособие / В.И. Мамзин. - Волгоград : ВГАФК, 1996. - 63 с.

116. Маслов Б.В. Подготовка специалистов по физической культуре и спорту в институтах физической культуры : Основы методологии, теории и организации / Б.В.Маслов. -М.: ГЦОЛИФК, 1989. - 63 с.

117. Маслов В.И. Теоретические подходы к обоснованию понятия и состава содержания высшего физкультурного образования / В.И.Маслов, H.H. Зволинская // Проблемы высшего физкультурного образования. - М. : Физкультура и спорт, 1998. - С. 64-68.

118. Матвеев В.П. Теория и методика физической культуры : учебник для вузов. Ч, 1 Введение в общую теорию / Л.П. Матвеев. - М. : РГАФК, 2002.- 177 с.

119. Маслоу А. Дальние пределы человеческой психики : пер. с англ. / А. Маслоу. - СПб.: Изд. группа « Евразия», 1997. - 430 с.

120. Матов В.В. Ритмическая гимнастика / В.В. Матов, O.A. Иванова, JI.A. Ландберг. -М.: Знание, 1985. - 64 с.

121. Меерсон Ф.З. О механизме увеличения функциональных возможностей сердечной мышцы при адаптации к физической нагрузке / Ф.З.Меерсон, В.И. Капелько, К. Пфайфер // Кардиология. - 1976. - Т. 16, № 6. - С. 67-73.

122. Менхин Ю.В. Оздоровительная гимнастика Теория и методика / Ю.В. Менхин, A.B. Менхин. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2002. - 384 с.

123. Метлушко О.С. Подготовка физкультурных кадров в России // О.С. Метлушко. Теория и практика физической культуры. - 1993. - №3. - С. 22.

124. Миловидов В.К. Методы самоконтроля за состоянием здоровья и тренированности, занимающихся различными видами оздоровительной аэробики / В.К. Миловидов, О.Н. Песина, А.И. Пустозеров,. - Челябинск : Урал-ГУФК, 2006.-140 с.

125. Михайлова Э.И. Ритмическая гимнастика : справочник / Э.И.Михайлова, Ю.Н.Иванов. - М.: Московская правда, 1987. - 197 с.

126. Мотылянская P.E. Методологические подходы к проблеме повышения резистентности на примере реабилитации спортсменов / P.E. Мотылянская // Теория и практика физической культуры. - № 11-12. - 1994. - С. 2-8.

127. Морель Ф. Хореография в спорте / Ф. Морель. - М.: Физкультура и спорт, 1971.-С. 124-137.

128. Музруков Г.Н. Что такое тай дзи? Физкультура и здоровье / Г.Н. Музруков, Н.Н.Балашов, М.А. Чернышов. - М.: Физкультура и спорт. -1989. -134 с.

129. Муравов И.В. Оздоровительные эффекты физической культуры и спорта / И.В. Муравов. - Киев : Здоровье, 1989. - 268 с.

130. Муравов И.В. Физиологическое обоснование эффективных режимов деятельности и отдыха в трудовом процессе / И.В. Муравов // Улучшение условий труда на промышленных предприятиях. - М., 1979. - С. 60-71.

131. Мызан Г.И. Двигательная активность в режиме учебы студентов факультета физического воспитания : автореф. дис. канд. пед. наук / Г.И. Мызан. - Л.: ЛГУ, 1976. - 25 с.

132. Мякинченко Е.Б. Оздоровительная тренировка по системе ИЗОТОН / Е.Б. Мякинченко, В.Н. Селуянов. - М.: СпортАкадемПресс, 2001. - 68 с.

133. Мякинченко Е.Б. Методология управления тренировочной нагрузкой на занятиях по базовой танцевальной аэробике / Е.Б. Мякинченко, М.П.Ивлев, М.ШПестаков // Теория и практика физической культуры. -1997.-№5.-С. 39-42.

134. Мякинченко Е.Б. Аэробика. Теория и методика проведения занятий : учеб. пособие для студ. вузов физ. культуры / Е.Б. Мякинченко, М.П. Шес-таков. - М.: СпортАкадемПресс, 2002. - 304 с.

135. Мякинченко Е.Б. Тренировочная нагрузка на занятиях по базовой аэробике / Е.Б. Мякинченко, М.П.Ивлев, М.П.Шестаков // Аэробика. - 1999. -№2.-С. 2-11.

136. Назаренко Л.Д. Эстетика физических упражнений / Л.Д. Назаренко. - М.: Теория и практика физической культуры, 2004. - 249 с.

137. Назаров В.М. Модернизация муниципальной системы образования : автореф. дис. д-ра пед. наук / В.М.Назаров. - Екатеринбург, 2002. - 48 с.

138. Найн А.Я. Диссертационный совет : вопросы аттестации соискателей : метод пособие / А.Я. Найн, В.А. Анисимова. - Челябинск : изд-во Урал ГАФК, 2005.-218 с.

139. Найн А.Я. Современный словарь-справочник нового педагогического мышления / А.Я. Найн. - Челябинск : Чел. Фил. УГНОЦ, 2000. - 28 с.

140. Новиков A.M. Как работать над диссертацией : пособие в помощь начинающему педагогу-исследователю / A.M. Новиков. - М. : Пед. поиск, 1994.-146 с.

141. Нестерова Т.В. Теория и методика преподавания аэробики: метод, материалы / Т.В.Нестерова, H.A. Овчинникова. - Киев: УГУФВС, 1998. - 33 с.

142. Новейший словарь иностранных слов и выражений. - М. : ООО «ACT»; Минск: Харвест, 2002. - 976 с.

143. Овчинникова H.A. Техника базовых элементов, терминология и язык профессионального общения в аэробике : учеб.-метод. пособ. / H.A. Овчинникова, Т.В. Нестерова. - Киев : УГУФВС. 1998. - 33 с.

144. Ожегов С.И. Толковый словарь русского языка / С.И.Ожегов, Н.О.Шведова. - 2-е изд., испр. и доп. - М.: АЗъ, 1994. - 928 с.

145. Осухова Н.Г. Пути и средства гуманизации образования: мотиваци-онный аспект / Н.Г. Осухова. - Астрахань : АГПИ, 1990. - 93 с.

146. Пашкова JT.B. Подготовка учителей физической культуры на основе творческой ориентации (на примере гимнастики): автореф. дис. канд. пед. наук / JI.B.Пашкова; СПб : СПб ГАФК, 1997. - 27 с.

147. Парохина Ю.В. Формирование творческой компетентности у студентов высших учебных заведений физической культуры средствами гимнастики : автореф. дис.канд. пед. наук / Ю.В.Парохина ; СПб НИИФК. -СПБ, 2003.-20 с.

148. Петровский A.B. Психология : учебник для студентов, обучающихся по пед. спец. / А.В.Петровский, М.Г. Ярошевский. - М. : Изд-во МГУ, 2000.-510 с.

149. Петунии O.B. Формирование профессионального мастерства учителя физкультуры : учеб. пособ. для студ. пед. ин-тов / О.В.Петунин. - М. : Просвещение, 1980. - 111 с.

150. Пиняева С.Е. Личностное и профессиональное развитие в период зрелости / С.Е. Пиняева, Н.В.Андреева//Вопросы психологии. -1998. -№ 2. -С. 3-10.

151. Пилоян P.A. Мотивация спортивной деятельности / P.A. Пилоян. -М. : Физкультура и спорт, 1984. - 104 с.

152. Платонов В.Н. Актуальные проблемы высшей школы и пути перестройки физкультурного образования / В.Н.Платонов // Теория и практика физической культуры. - 1990. - № 4. - С. 5-10.

153. Платонов К.К. Методологические проблемы медицинской психологии / К.К. Платонов. - М. : Медицина, 1977. - 95 с.

154. Платонов К.К. О системе в психологии / К.К.Платонов. - М. : Мысль, 1972.-216 с.

155. Полторапавлова И.Р. Методы моделирования и оценки оригинальных элементов в художественной гимнастике : автореф. дис. канд. пед. наук / И.Р. Полторапавлова ; РГАФК. - М., 1990. - 24 с.

156. Погребная Е.А. Танцевальная, двигательная подготовка как фактор модернизации содержания физического воспитания : автореф. дис. канд. пед. наук / Е.А.Погребная ; КГАФК. - Краснодар, 2003. - 23 с.

157. Полунина Т.Н. Ритмическая гимнастика как компонент подготовки в педагогической системе обучения будущих учителей физической культуры : автореф. дис. канд. пед. наук / Т.И.Полунина ; МГАФК. - М., 2005.-23 с.

158. Попков В.А. Дидактика высшей школы. - М. : Академия, 2001. -132 с.

159. Протасова М.В. Обоснование занятий физическими упражнениями для женщин среднего возраста с преимущественной направленностью на совершенствование функций равновесия : автореф. дис.канд. пед. наук / М.В.Протасова ; РГАФК. - М., 1996. - 23 с.

160. Проблемы высшего физкультурного образования : сб. науч. тр. лаб. фунд. пробл. высш. физ. образования / под ред. В.И.Маслова, H.H. Зволин-ской. - М. : С. Принт, 1998. - Ч. 2. - С. 42-99.

161. Путкисто М. Стретчинг : метод глубокой растяжки / М. Путкисто. -М. : ООО Издательский дом «София» 2003. - 175 с.

162. Пэрри Р. Тай-цзи / Р. Пэрри. - М. : ФАИР-ПРЕСС, 2001. - 176с.

163. Решетень И.Н. Проблема моделей личности деятельности и подготовка специалиста по физической культуре и спорту / И.Н. Решетень, Е.П.Каргополов // Теория и практика физической культуры. -1982. -№ 1. - С. 6-13.

164. Робинсон Л. Пилатес : Путь вперед / Л.Робинсон, Г.Томсон. -Минск : ООО «Попурри», 2003. - 192 с.

165. Робинсон Л. Управление телом по методу Пилатеса / Л.Робинсон, Г.Томсон. - Минск : ООО «Попурри», 2003. - 128 с.

166. Родионов A.B. Психофизическая тренировка / А.В.Родионов. - М. : ТОО «Дар», 1995. - 64 с.

167. Ростовцева М.Ю. Музыкально-ритмическое воспитание в профессиональной подготовке студентов, специализирующихся по гимнастике : метод. пособ. для студ. ГЦОЛИФК / М.Ю.Ростовцева. - М., 1989. - 28 с.

168. Роттерс Т.Т. Музыкально-ритмическое воспитание в профессиональной подготовке учителя физической культуры : автореф. дис. канд. пед. наук / Т.Т. Роттерс ; РГАФК. - М., 1984. - 24 с.

169. Роттерс Т.Т. Музыкально-ритмическое воспитание и художественная гимнастика : учеб. пособие / Т.Т. Роттерс. -М. : Просвещение, 1989. -175 с.

170. Рубинштейн С.Л. Человек и мир / С.Л.Рубинштейн // Методологические и теоретические проблемы психологии. - М., 1999. - С. 348-374.

171. Руднева С. Ритмика. Музыкальное движение / С.Руднева, Э.Фиш. -М. : Просвещение. - 1972. - 334 с.

172. Савченко C.B. Методика повышения эффективности физического образования студенток педагогических вузов с отклонениями в репродуктивной функции : автореф. канд. пед. наук / С.В.Савченко ; УралГАФК. - Челябинск, 2002. - 20 с.

173. Салов Ю.И. Психолого-педагогическая антропология / Ю.И.Салов, Ю.С. Тюнников. - М. : Изд-во «ВЛАДОС - ПРЕСС», 2003. - 256 с.

174. Сайкина Е.Г. Применение танцевально-ритмической гимнастики на уроках физической культуры у старшеклассниц : автореф. дис. канд. пед. наук / Е.Г. Сайкина ; РГУФК. - М., 1997. - 25 с.

175. Сверчкова О.Ю. Фитбол-тренинг : пособие по фитбол-аэробике и фитбол-гимнастике / О.Ю. Сверчкова, Т.В. Левченкова, C.B. Веселовская. -М. :РГАФК, 1988.-31 с.

176. Селуянов В.Н. Технология оздоровительной физической культуры / В.Н. Селуянов. -М. : СпортАкадемПресс, 2001. - 172 с.

177. Семкин A.A. Классификация упражнений и основные компоненты подготовки высококвалифицированных гимнастов в спортивной аэробике / A.A. Семкин. - СПб : СПбГАФК, 2003. - 38 с.

178. Семенок Э.П. Общенаучные категории и подходы к познанию / Э.П. Семенок. - Львов : Вища школа, 1978. - 175 с.

179. Сенько Ю.В. Гуманитарные основы педагогического образования: курс лекций : учеб. пособ. для студ. высш. учеб. завед. - М. : изд. центр «Академия», 2000. - 235 с.

180. Селевко Г.К. Современные образовательные технологии : учеб. пособие / Г.К. Селевко. - М. : Народное образование, 1988. - 256 с.

181. Сверчкова О.Ю. Формирование оптимальной системы учебной деятельности у студентов физкультурного вуза : автореф. дис. канд. пед. наук / О.Ю. Сверчкова ; Дальневосточная ГАФК. — Хабаровск, 1999. — 22.с.

182. Смирнов С.Д. Педагогика и психология высшего образования : от деятельности к личности / С.Д.Смирнов. - М., 2001. - 304 с.

183. Сериков Г.Н. Управление физкультурно-спортивной деятельностью : учеб пособие / Г.Н. Сериков. - Челябинск : ЧГНОЦ УрОРАО, 2003. - 2-е изд.-248 с.

184. Сосковникова Ю.Е. К вопросу об определении понятия и принципах классификации психических состояний человека / Ю.Е. Сосковникова // Вопросы психологии. - 1968. -№ 6. - С. 112-116.

185. Сиднева JI.B. Фитнес для детей и подростков / Л.В.Сиднева, Е.П.Алексеева. - Троицк : Тровант лтд., 1997. - 60 с.

186. Сиднева Л.В. Учебное пособие по базовой аэробике / Л.В. Сиднева. - Троицк : Тровант лтд., 1997 - 48 с.

187. Сиднева Л.В. Формирование профессиональных знаний и умений проведения занятий по базовой аэробике у студентов высших физкультурных заведений : автореф. дис. канд. пед. наук / Л.В.Сиднева ; РГАФК. - М., 2000.-27 с.

188. Сиднева Л.В. Оздоровительная аэробика и методика ее преподавания : учеб. пособие / Л.В.Сиднева, С.А. Гониянц. - Троицк : Тровант, 2000. - 74 с.

189. Сиротин O.A. Оптимизация тренировочного процесса в спорте и двигательных режимов в массовой физической культуре и клинике : тез. докл. науч.-практ. конф. / Ред. O.A. Сиротин : ЧГИФК. - Челябинск : ЧГИФК, 1987. -96 с.

190. Скворцов А.Е. Подготовка кадров в России (XIX в.) для учебных заведений и спортивно-гимнастического стиля / А.Е.Скворцов // Теория и практика физической культуры. -1993. - № 3. - С. 14.

191. Сластенин В.А. Психология и педагогика / В.А. Сластенин, В.П.Каширин. - М. : Академия, 2001. - 480 с.

192. Смолевский В.М. // В.М. Смолевский, Г.Н. Музруков // Теория и практика физической культуры. - 1993. - №4. - С. 42-43.

193. Солодянников В.А. Технологическая концепция формирования педагогических умений специалиста по спортивной гимнастике : автореф. дис. канд. пед. наук / В.А. Солодянников; СПбГАФК. - СПб, 2002. - 52 с.

194. Стеблецов Е.А. Физическая культура и ее виды в реальных потребностях студенческой молодежи / Е.А. Стеблецов, A.B. Лотоненко // Теория и практика физической культуры. - 1997. - № 6. - С. 61-67.

195. Степанова Г.А. Профессионально-педагогическая готовность студентов к физической реабилитации детей : монография / Г.А.Степанова. -Сургут: СурГПИ, 2002. - 310 с.

196. Столяров В.И. Концепция физической культуры и физкультурного образования (инновационный подход) / В.И.Столяров, И.М.Быховская, Л.И. Лубышева // Теория и практика физической культуры. -1998. - № 5. - С. 11-15.

197. Судаков К.В. Основы физиологии функциональных систем. Монография / К.В. Судаков. - М.: Медицина, 1983. - 272 с.

198. Суслов Ф.П. Толковый словарь спортивных терминов / Ф.П.Суслов, С.М.Войцеховский. - М.: Физкультура и спорт, 1993. - 352 с.

199. Талызина Н.Ф. Управление процессом усвоения знаний / Н.Ф.Талызина. - М., 1984.-344 с.

200. Тихонова Т.К. Формирование готовности студентов вуза к физическому самовоспитанию : автореф. дис. канд. пед. наук / Т.К. Тихонова; ВНИИФК.-М., 2000.-21 с.

201. Философский энциклопедический словарь. - 2-е изд. - М. : Советская энциклопедия, 1989. - 839 с.

202. Фоменко H.JI. Моделирование как метод оптимизации функционирования российской высшей школы : автореф. дис. канд. социол. наук / Н.Л.Фоменко; Сарат. гос. ун-т. - Саратов, 2005. - 23 с.

203. Фомин H.A. Психофизиология здоровья / H.A. Фомин. - Челябинск : Издатель Татьяна Лурье, 1998. - 392 с.

204. Фомин H.A. Физиологические основы двигательной активности / Н.А.Фомин. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 224 с.

205. Ханинова Л.Б. Моделирование педагогического взаимодействия с академическими группами в условиях педвуза : автореф. дис. канд. пед. наук / Л.Б. Ханинова; Казан, гос. ун-т. - Казань, 2005. - 22 с.

206. Харитонов В.И. Комплексная оценка уровней физической подготовки учащейся молодежи : нормативные требования по оценке физической подготовки / В.И.Харитонов. - М.: Физкультура и спорт, 1993. - 154 с.

207. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта : учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов, В.С.Кузнецов. — М.: Издательский центр «Академия», 2000. — 480 с.

208. Хоули Э.Т. Оздоровительный фитнес / Э.Т. Хоули, Б.Д. Френке. -Киев : Олимпийская литература, 2000. - 384 с.

209. Хуторской A.B. Эвристический тип образования: результаты научно-практического исследования // A.B. Хуторской. - М. : Педагогика, 1999. -№7.-С. 15-22.

210. Чибисова Т.В. Построение занятий с применением различных видов оздоровительной аэробики с девушками 15-17 лет : автореф. дис. канд. пед. наук / Т.В.Чибисова; ВНИИФК. - М., 2003. - 23 с.

211. Чичикин В.Т. Теоретические основы формирования профессиональной готовности специалиста в системе физкультурно-педагогическогообразования : автореф. дис. д-ра пед. наук / В.Т. Чичикин ; ГЦОЛИФК. -М., 1995.-41 с.

212. Шиянов E.H., Котова И.Б. Развитие личности в обучении // E.H. Шиянов, И.Б. Котова. - М.: Педагогика, 2000. - № 3. - 288с.

213. Шиянов E.H. Формирование мотивационно-ценностного отношения к педагогической деятельности : дис. канд. пед. наук / E.H. Шиянов. - М.: Педагогика, 1982.-210 с.

214. Штоф В.А. Моделирование и философия / В.А.Штоф. - М.: Логос, 1994.-320 с.

215. Щадилова И.С. Методические условия формирования готовности студентов к усвоению специализированных знаний в области физической культуры : автореф. дис. канд. пед. наук / И.С. Щадилова ; Тульский гос. пед. ун-т. - Тула, 2004. - 19 с.

216. Щедрина А.Г. Морфофункциональные показатели здоровья студентов в связи с различными видами учебной деятельности и влиянием физического воспитания : автореф. дис. д-ра мед. наук / А.Г.Щедрина. - М., ГЦОЛИФК», 1982.-28с.

217. Эльконин Д.Б. Психическое развитие в детских возрастах: Избранные психологические труды / Д.Б. Эльконин. - М. : Ин-т практ. психологии; Воронеж : НПО «МОДЕКС», 1995. - 414 с.

218. Юсупова Л.А. Эффект изометрических напряжений предварительно растянутых мышц в процессе развития активно-динамической гибкости в художественной гимнастике : автореф. дис.канд. пед. наук / Л.А.Юсупова ; КГИФК.-Киев, 1984.-21 с.

219. Ядов В.А. Социологическое исследование: методология, программа, методы / В.АДцов. - Самара : Самарский ун-т, 1995. - 234 с.

220. Якиманская И.С. Разработка технологии личностно ориентированного обучения / И.С. Якиманская // Вопросы психологии. -1995. - № 2. - С. - 31-42.

221. Яковец Т.Я. Комплекс педагогических условий формирования готовности студентов вуза к самовоспитанию : автореф. дис. канд. пед. наук / Т.Я. Яковец ; Кург. Гос. ун-т. - Курган, 1999. - 23 с.

222. Allen D.L. Reinforsing exercise maintenance using existing high-rate activities / D.L. Allen, B. Iwata // Behavior Modification. -1980. - N4 (3). - P. 337-354.

223. Astrand P.O. Text book of work physiology / P.O. Astrand, K. Rodal. -N.Y, 1970.-669 p.

224. Bray G.A. (1990). Exercise and Obesity / G.A. Bray // Exercise, fitness, and health / C. Bouchard, R.J. Sheppard, J.R. Sutton; edr. B.D. Mc Pherson. -Champaign, IL : Human Kinetics, 1990. - P. 497-510.

225. Fernandes del Valle A. El Universo de la Gimnasia. Habilidades cjn la pelota / A. Fernandes del Valle. - Vol. 1,1998. - 314 p.

226. Fonda J. Fitness - Buch : Ich fable mich gut / J. Fonda. - Franfiirt : Ficher, 1983.-300 p.

227. Gramman C.F. Einfuhrung in die Psychologies / C. Paned : Motivation. Frankfurt/М., 1969.-230 p.

228. Komi P.V. Physiological and structural performance capacity : effect of heredity / P.V. Komi, Т.Н. Vitasalo, M. Havu // Biomechanics V - A. - Baltimore, London, Tokyo : University Park Press, 1976. - P. 118-123.

229. Nachemson A.L. // Exercise, fitness, and health / C. Bouchard, R.J. Sheppard, T. Stephens, J.R. Sutton; edr. B.D. Mc Pherson. - Champaing, I L : Human Kinetics, 1990. - P. 533-540.

230. Richards D. Is Strategic Decision Making Chaotic // Behavioral Science/ - 1999/-№35/-P. 219-232.

231. Schmidt L. Chi-ball. Neu Soft-Fitness mit Duftball / L. Schmidt. - BLV Verlagsgesellschaft MBF, Menthes, 2001. - 35 p.

232. Sorensen J. Aerobic dancing / J. Sorensen // What is it all about: Fitness for leaving. - 1974. - № 8. - P. 18-20.

233. Stephens T. Discussion: Behavioral adaptation to physical activity / T. Stephens // Exercise, fitness, and health / C. Bouchard, R.J. Sheppard, T. Stephens, J.R. Sutton; edr. B.D. Mc Pherson. - Champaign, IL: Human Kinetics, 1990. - P. 399-405.

234. Travis J. Wellness for helping professionals, creating compassionate cultures / J. Travis, M. Callander. - Millvilley Ca: Wellness Association Publication, 1990.

235. Wood P.E. Exercise, fitness, and atherosclerosise / P.E. Wood, M.L. Stefanie // Exercise, fitness, and health / C. Bouchard, R.J. Sheppard, T. Stephens, J.R. Sutton; edr. B.D. Mc Pherson. - Champaign, IL : Human Kinetics, 1990. - P. 409423.

236. Yoga. Graufe und Unzer Verlag GmbH, Muenchen. - 2000. - 160 c.245. (http : //aerobics. hlO. ru /page-4-0. html. 27.10.2003).246. (http : //www turnstep com //Fag. centify - 26.07.1999).

237. Das ultimative Fitness-und Entspannungsprogramm Super-fit mit Power.