автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Перенос эффекта прыжков на батуте на прыгучесть юных гимнастов

Автореферат диссертации по теме "Перенос эффекта прыжков на батуте на прыгучесть юных гимнастов"

1 8 21.

ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ОРДЕНА. "ЛЕНИНА И ОРДЕНА КРАСНОГО ЗНАМЕНИ ИНСТИТУТ ШИЧЕСКОЗ КУЛЬТУРЫ имени П.Ф.ЛЕСГАЗТА

На правах рукописи

АВДОНИН Александр Анатольевич

УДК 796.4:79.053.67:796.418.6

ПЕРЕНОС ЭИ8КГА ПРШОВ НА БАТУТЕ НА ПРЫГУЧЕСТЬ ШЫХ ГИШСТОВ

13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической нультурн

АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Ленинград /

!/

Работа выполнена в Ленинградском ордена Трудового Красного Знамени государственном педагогическом институте имени А.И.Герцен

■ Научный руководитель - доктор пздагогкческих наук,

профессор Я.К.Меньшиков Официальные оппоненты - доктор педагопгческих наук,

профессор В.А.Булкин - кандидат педагогических наук, доцент К.И.Бркхов Ведущая организация т- Мосеозский областной государственный

институт физической культуры

Защита состоится ■¿р «ФсА 1591 г. в 13 часов ЭЭ минут на заседании специализированного Совета Д 046.03.01 Государственного ордена Денгаа и ордена Красного Знамени института физической культуры им. П.ЗгДесгафга /19012]., Ленинград, ул. Декабристов„ 35/

С диссертацией мояно ознакомиться в библиотеке института

Автореферат разослан 1991 г.

Ученый секретарь специализированного Совета,

доцент » х Ю.М.Николаев

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

актуальность.В системе учебно-тренировочных занятий по спор-зной гимнастике большое место занимает батут, как снаряд, об-дсющий широкими возможностями в подготовке юных гимнастов. Влияв, которое оказывают упражнения на батуте на подготовленность ынастов, происходит по законам переноса . Недостаточная изу-иность потенциальных возможностей упражнений на батуте в под-товке гимнастов обусловлена тем, что наряду с положительным [ереноссм эффекта, получаемого от овладения упражнениями на 1тутз, возможен и отрицательный перенос на успешность овладе-Iя гимнастическими упражнениями. Перенос возможен не только | навыку и качеству, как это чаще всего рассматривается в лите-1туре по теории физической культур*, но и в более широком плане на уровне индивидуальных свойств, относящихся ко всем подструк-грам личности /Меньшиков Н.К., 13В7/.

Актуальность данного исследования обусловлена недостаточной ¡ученностьго потенщальннх возможностей упражнений на батуте, (дробное исследование этих возможностей позволит с большей полной, чем это наблюдается в существующей практике спортивной эенировки, использовать их в тренировке танх гимнастов.

Возможности использования упражнений на батуте в тренировке мнастов обусловлены структурным сходством упражнений на батуте упражнений гимнастического многобрья - и особенно в их безо-. >рно$ части. Существенные различия в опорной части этих уттралне-ограгапшваот возмодносги их использования вследствие вероятен отрицательного переноса эффекта от упражнений на батуте 1 прыгучесть пннх гимнастов. Решение этой проблеш связана, с «работкой методики использования упратшений на батуте в трени-эвке гичнастоз, позволяющей максимально яспользоЕать положи-

тельный перекос эффекта этях упражнений и исключить или свести 1 минимуму возможность отрицательного перекоса.

Основании теоретическими положениями, закладываемыми в рабе ту, являются принцип ыатериалистичеакой диалектики о движении мг теряй и взаимодействии всех ее ейдэв, учете о личности, деятель-кости я способностях, систеданй подход как основной метод матер! влистичэской диалектики.

Работа выполнена в соответствии со Сводным планом НИР Гос-коыспорта СССР на 1936-1990 п\, направленно 2.„ тема 2.4,2.

Гипотеза. Предполагало сь а что упражнения на батуте и упражнения ггапгастического многоборья имеют общность и, в то же вреш различия в структуре движений, а следовательно, и в способности гимнастов, необходимых для овладения ими. Это даег основания предположить возможность как положительного, так к отрицательно: переноса эффекта от прыжков ка батуте на прыгучесть ю:их гимнастов. ¿'чзт его особенностей позволит наиболее полно к рациональнс использовать батут п подготовке гагаастсь.

Объект исследования - юкые гимнасту обоего пола 7-12 лет.

Предмет исследования - особенности переноса эффекта лрыгко1 ка батуте на прыгучесть юньж гишастов.

Цель и задачи исследования. Целью работы является обоснование зозмсзшости повышения эффективности специальных прыжковых упражнений, используемых гимнастами для развития прыгучести, на основе учета особенностей переноса на нее эффекта прикпов на батуте.

В связи с этим в работе поставлены следующие задачи:

1, Определить возможности использования упражнений на батуч в подготовке юных гтшастов.

2. Выявить особенности переноса эффекта прыжков на ¿атутз на прыгучесть юных гимнастов.

- 2 -

3. Разработать и экспериментально обосновать методику ис- . ользования упражнений на батуте в подготовке гимнастов, осно-анную на явлении переноса .

Методы исследования. Для*решения поставленннх задач исполь-овались следующие метода исследования: теоретический анализ и бобщение литературных данных по вопросам исследования; опрос рзнеров; метод контрельнах упражнений; педагогический скспери-знт; обработка экспериментального материала методами математк-еской статистики.

Научная новизна.. В исследовании на основании анализа и бобщения литературы впервые наиболее полно представлены осчовгога сложения теории переноса . Получены новые факты, подтверждаю-ке возможность переноса не только по навыку и качеству, но к а уровне индивидуальных свойств /способностей/, относящихся ко сем подструктурам личности. Впервые теоретически обоснована и кспериментально подтверядена необходимость различать виды пере-эса по временному критерию. Установлено, что временной интер-ал отдыха, разделяющий о,цни двигательные действия или виды еятельности от последувщих, может не только уменьшать степень переноса , но и увеличивать ее. Указанный факт объясняется ди-амикой следовых процессов, происходящих в органах и системах рганизма и особенно в ВДС. Подтверждено также уменьшение вели-иньт переноса по мэре овладения сопоставляемыми двигатеяьннмк ействиями или вицами деятельности.

Впервпе заявлены некоторые индивидуальные различия в пере-осе эЭД.еггга ггенжков на батуте на прыгучесть яных гимнастов, предетонн уровни развития прыгучести тшастов обоего пола, пря •оторви аоглтох'зн потозитекьный, нулевой или отрицательный пзре-оо ил нее срочного и ¿лщайшего отставленного эффекта яг. дано* а батуте.

3 результате обобщения передового опыта практики и анализа литературных данных вскрыты возможности использования упражнений на батуте в подготовке юных гимнастов. Получены экспериментальные факты, позволяйте расширить круг задач, решаемых в подготовке гимнастов посредством упраянений на батуте, а такге возможности комплексного метода С®. Это . касается возможности использования не только положительного, но и отрицательного последействия прыжков на батуте на эффективность последующих специальных прыжковых упражнений, используемых гимнастами для развития прыгучести

Научно со'основал индивидуальный подход к выбору тренировочных средств и последовательности юс применения для развития прыгучести ганх гимнастов.

Практическая значимость результатов исследования заклвча-ется в определении у гимнастов комплекса их индивидуальных свойств и уровня двигательной подготовленности, от которых зависит ввд и величина переноса на пркгучест* эффекта прыжков на батуте. Знание этих особенностей переноса позволит тренерам более рационально распределять очередность тренировочных средств и более точно планировать и учитывать величину тренировочной нагрузки.

Результаты исследования внедрены в учебный процесс факультетов физической культуры ЛГПИ им. А.И.Герцена и ВГТН, в учобно-тренировочный процесс ДОЗЕ по спортивной гимнастике г.Вологды.

Основные положения, выносимые на заядату: . I. Улучшение прыгучести юных гимнастов может быть достигнуто на основе использования явления переноса эффекта пшюсов на батуте.

2. Более качественное управление тре шровочным процессом

зможно при условии учета зависимости вида и величины переноса гекта прыжков на батуте на прыгучесть гимнастов от уровня ее звития и некоторых индивидуальных особенностей занимающихся.

3. Для- усиления или ослабления степени переноса между двумя тоставляемкми двигательными действиями или видами деятельности гдует учитывать, что временной интервал отдыха между ними мор не только уменьшать, но и увеличивать его.

4. Комплексная методика развития прыгучести юных пшнастов нет быть основана на использовании не только положительного,

и отрицательного последействия прыжков на батуте на эффектив-;ть последующих специальных прыжковых упражнений, с учетом >вня развития этой способности в сочетании с индивидуальными збенностями занимающихся.

Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из вве-шя, трех глав, выводов, практических рекомендаций, библиогра-а и приложений. Основная часть работы изложена на страни-< машинописного текста, включая II таблиц и 8 рисунков. Список гературы насчитывает 186 наименований работ, из них 15 на ино-

ранных языках. Имеется 8 приложений. /

/

СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ '

I

Анализ и оботцение литературных данных по вопросам исследо-ния позволили выявить основные положения теории переноса, оп-целить его разновидности и метода изучения.

Педагогической сущностью переноса является облегчающее илк труднящее воздействие результатов овладения одними действиями, дают деятельности, опыта в целом на успешность овладения други-последующими действиями'« вида;.« деятельности /МекьппгксЯ! Н.К., 87/.

Перенос объясняют Деятельностью индивида, сходством задач деятельности /Олерон К., 1973 и др./. Основ;- его составляй адаптационный эффект /Зациорский S.M.* 1961/ и научение /Олерс 1973/.

Необходимым условием переноса считают общность структур сопоставляемых видов деятельности; достаточным условием - адат цгао элементов деятельности в структуре последующей деятельност /Зациорский В.И., 1951/.

Первопричиной переноса являются свойства Физически:-: упр нений, а в более широком плане - действий и деятельности в целом - полиструктурность и шлм^ункцконодьность /Еершгсейн H.A. 1547; j¡ковдев H.H., 1955; Зимкия'Н.В., 1956,-1957,'1959; Мазни ченко В.Д., 1959; Кряж В.Н., 1969, 1970 и др./.

Основными характеристиками порзкоса являются его величи на и динамика. Они тесно сеязйлк .между собой и ■■зависят: I/ от степени обзщостк структур сопостаплпсшсс дзйствий шя» видот; де ятельности; 2/ от интервала времени, раздекгшдзго один вид де> тельности от другого ; 3/ от индивидуальных особенностей испыт> емях, обусловливающих успешность оглаценкл действиями и видаут деятельно ста 4 динамку забивания освоенного ¡¿атерчаяа, динаж! слодоьых процессов, происходящих в организме спортсмена и особенно в ЦНС после выполнения физических упратаений; 4/ от сте пени овладения действпкки или видами деятельности.

Анализ литературы по физической культуре показал, что од{ исследователи изучали перенос на уровне двигательных умений навыков, другие - на уровне двигательных качеств, трстие - на уровне сенсорных систем организма, четвертые, указывал на вза! мосвяэь двигательных навыков и качеств - на уровне тренированности организма в целом. Однако, все новое человек оекз.мвает опираясь на свой предшествующий опыт: двигательный, э.моц«о!1ал]

- 6 -

кй, волевой, общения,- патетический, морально-нравственный и др. з этого попотения логически вытекает, что перенос из пред-эструтего опыта на вновь изучаемое действия или деятельность уег осуществляться на уровне Функций отдельных органов и сис-эм организма, психических процессов, знаний,уметай, навыков, эишчек и личностных качеств, т.е. на уровне индивидуальных аоДств, относящихся ко всем подструктура» личности /Меш>'.ииков Н.К., Ж/.

Такой подход к проблеме переноса раскрывает огромные потен -тальные возмоотости использования упражнений на батуте в целях »легчения процесса овладения упражнениями спортивной гишгаетики.

В результате анализа и обобщения литературы определены воз-ютосги использования упражнений на батуте в подготовке гимнас->в. Установлено, что с их помоцыо молено развить скоростно-сило-!Й спосо<?н<мэти, выносливость, ловкость, быстроту мышления, вос-¡тать смелость, реыктеяыюсть, самообладание, овладеть разнооб-юными упражнениями, совершенствовать деятельность сердечно-со-гцистой,.дыхательной и сенсорных систем организма /Данилов К.Ю., 566, 1959-1971; Мазуров Г.Г., 1961; Попов Э.К.,1970; Детков О.Л., ■72 и др./. С помощью прыжков на батуте можно развить способ-1сть ориентироваться в пространстве, повысить чувствительность ютибулярного рецептора и устойчивость вестибулярной функции к здействию ускорений /Меньшиков Н„К.,1957, 1960, 1965, 1975; пов Э.К.,1970; Данилов К.В.,1971 и др.Л

Упражнения на батуте располагают широкими возможностями в легчении овладения техникой вращательных движений в спортивной мнастике. С их помощью можно развивать двигательные способнос-гимнастов, разучивать и совершенствовать техниху упражнений мнастичестсого многоборья, использовать их в качестве разминки активного отдыха,- повышать эмоциональность занятий, воспитывать

у них смелость, резительность, самообладание, активное и сознательное отношение к занятиям. Возможность реконструкции батута позволяет еще больше приблизить условия выполнения упражнений нг нем к требованиям спортивной гимнастик.;.

Все эти возможности батута стали использоваться в качестве базовой вращательной подготовки, локальной базовой подготовки га снарядах, отработки устойчивых приземлений при соскоках со снарядов, важне&ией части акробатической подготовки, разминки, активного отдыха гимнастоэ. Как следствде этого, возрасла величина тренировочной нагрузки от прыжков на батуте.

Использование упражнений на батуте в подготовке гимнастов обусловлено их структурным сходством с упражнениями гимнастического многоборья. Но на ряда' со сходством имеются и существенные различия по временным, пространственным и энергетическим характе ристккам.движений /особенно в их опорной части/. Поэтому существует вероятность и отрицательного переноса эффекта прыжков нп батутз на успешность овладения гимнастическгош упражнениями. Наи большая вероятность отрицательного переноса существует в отношении прыгучести гимнастов.

Прыгучесть является специфической двигательной способностью чаяовека. Эта специфичности заключается в характерной проявлена скоростно-силовых свойств в рамках структуры конкретного двигательного действия - прыжка. Развитие прыгучести связано с развитием этих свойст в процессе выполнения пршхкоашс упражнений с адеквзтной работой мышц /Верхошансккй Ю.З.,1563/. Прыгучесть имеет сложную многокомпонентную структуру, функциональной основой ее являемся максимальная произвольная сила мышц и абсолютная быстрота движения при отсутствии дополнительного внешнего сопротивления /Зархошаяский Ю.В. ,1970Д973,1985/. В ней проявляться

войства, относящиеся ко всем подструктурам личности: морфологи-еские, биохимические, физиологические, психологические. Они же совокупности и определяют характер ее проявления.

3 гимнастике необходим специальный вид прыгучести. Под ней аще всего подразумевается способность выполнять "ударное" оттал-ивание от относительно упругой опоры /от гимнастического мостика, змоста для еолькых упражнений/, задавая при этом телу максималь-ую скорость вылета.

Для развития прыгучести гимнастов применяется ударный метод эенироэки, заключающийся в выполнении прыжков после предваритель-эго наскока на жесткуэ или упругую опору с возвышения. Зффектив-5сть таких упражнений показана специальными ис следованиями /Ра->3 И.О.,1962, IS63; Чудинов В.П.,1962; Верхошакский В.В.,1963; гзнецов В.В.,1970 и др./. Оки развивают способность быстро перепочать ся с уступающей мышечной работы на преодолевающую, что и >еспечивает развитие прыгучести /Верхопанский D.3.,1968; Синд-г Л.С., 1971/. Кратковременная работа с мгновенным проявлением 1ксимальньсх усилий развивает особенно важную для гимнаста относи-!льную силу. Ее рост идет за счет совершенствования нервно-щечной координации, что наиболее соответствует особенностям тей и подростков.

Перенос прыгучести с одного ее вида на другой носит од-сторонний характер. Его направленность в сторону тех прыжковых равнений, которые являются менее сильным раздражителем для нер-о-шгзечного аппарата спортсмена. Из этого положения следует, о освоение прыжков на батуте не будет оказывать существенного иялия на прыгучесть гимнастов, вследствие более низких требова-й к усилиям гимнаста при отталкизании от сетки батута, чем при полнении отталкивания от жесткой опоры.

В то же время, вследствие увеличения объема тренировочнея

нагрузки, получаемой гимнастом от прыжков на батуте, к вследствие ограниченных адаптационных возможностей организма, могут снижаться темпы развития специальной прыгучести гимнаста. Следовательно, вероятность отрицательного переноса эффекта прыжков на батуте на прыгучесть гимнаста существует. Это и побудило нас е более глубокому исследование этой важной для теории и практики спортивной тренировки проблемы.

Перенос срочного и ближа;и;его отставленного эффекта прыккоз на батуте на прыгучзсть юных гимнастов

В результате опроса трекеров стало известно, что наибольшие трудности использования прыжжоЕ на батуте в?сникают с связи о их последействием на прагучесгь гимнастов. На вопрос о влиянии этих лраяхоБ на прыгучесть гимнастов мления трекеров разделились. Одн^ трзнзры считают, что прыжки на батуте отрицательно влияют на прн-гучесгь гкшастов / 8$5 ояропенных/, другие - что нэ алиям? /' 28& третке - что влиякт положительно /* 44Я /. И нее же больиинство и; опрошенных тренеров / 52Х / отметили отрицательное последействиз пражкоз на батуте ка прнг-учесть юных гкинастов, которой наблюдается на непродолжительном отрезке времени после ;гх акйнч&гля,

опроиеннис тренеров считаят нецелесообразны^ переходить после прыжков на батуте сразу к'прыдкевым упражнениям гшшаоти-чоского многоборья, и лишь 12*' - считает такую. последслателькост: упражнений целесообразной. Б то хл время ;.иогиэ тренеры / 4.0% / считаст бозуояжш и в ряде случагз нзобходиннм выполнять утоагке-кия ка батуте во время работы над спорна® к агфобатическида прьс Е&гд.

Таким образом, тренерайк отмечается, что самим существенным !<е;.о ^»-г-г-и трч^лой на батуте является отрицательное юс после-

_ тг- _

действие на эффективность овладения пршсховыми упражнениями гимнастического многоборья*

В теории физической культуры последействие рассматривается ; двух позиций. Во-первых - с позиции происходящих следовых процессов деятельности в организме спортсмена я особенно в его ЦЙС ('Волков B.i'J. ,1975; Яковлев -ГШ.,1933 и др./. Во-вторых - с позиции воздействия эффекта деятельности посредством следовых процес-:ов в организме на эффективность другой послодующзй деятельности 'Дьячков В.М.,1961; Верхошанский D.B.,I963; Мотнлянскал P.S. и цр.,1965; Летунов С.П.,1965; Кузнецов В.В.,1970 и др./. Вторая -озиция сливается по своей сущности с явлением переноса . Таким збраяом, эффект последействия можно отнести к педагогическому яв-leKffio переноса и рассматривать его как один из механизмоэ этого гвления. В данном случав это перенос срочного и ближайшего отбавленного эффекта деятельности.

В теории физической культуры под тренировочным эффектом тодразумзвазтся реальный результат воздействия нагрузки, зыратса-зщяйся в конкретных морфофункциональных изменениях в организме 'Верхошанскяй Ю.В.,1985/, в том числе и в форме следовых процесса. Уяаганннэ видн тренировочного эффекта объединены по времен-юму критерию. Срочный тренировочный эффек; - это реакция орга-шзма, наблюдаемая непосредственно при нагрузке и сохраняющая ;бои следы некоторое время после ее выполнения. Ближайший отстав-хенный тренировочный эффект проявляется в течение относительно гаротксго времени после выполнения нагрузки. Эти виды тренировоч-юго эффекта нагрузок определяются главным образом их продолжи-гельчостьв и объемом /Еерхошанский -В«В., 1985/.

Указанные особенности переноса внесли некоторые изменения з традиционную схему проведения эксперимента. В данном случае в качестве контрольной и экспериментальной групп ваступаля одни и

теже испытуемые. При этом, результаты контрольных упражнений, характеризующие прыгучесть гимнастов, которые они выполняли до прш ков на батуте, служили контрольными, а те результаты, которые гш насты показывали после прыжков на батуте - экспериментальными. Ш изменению результатов прыгучести сразу после прккков на батуте ci носительно исходного уровня - до батута, мы судили о переносе срочного эффекта, а по изменению результатов, показанных после от дыха /по мэре восстановления ЧСС до исходного - до упражнений на батуте - уровня, и субъективного ощущения восстановления/ - о переносе ближайшего отставленного эффекта прыжков на батуте на прыгучесть юных гимнастов.

С целью исключения процессов врабатывания, гимнасты выполняли предложенные им контрольные упраднзняя на прыгучесть после 10-15 минутной разюшки темпового характера. По данным литература /Гавацно С.П., Чернов В.Д.,1935/, она обеспечивает оптимальную готовность испытуемых к показу максимального результата в прыжковых упражнениях.

В результате данного эксперимента выявлена отрицательная корреляция величины переноса срочного и ближайшего отставленного эффекта прыжков на батуте на прыгучесть гимнастов от уровня развития данной способности. Поэтому можно утверждать, что чем вине у гимнастов, в каждый их возрастной период, уровень развития прыгучести, тем больше и величина отрицательного переноса. И наоборот, чем ниже этот уровень - тем больше величина положительного переноса. ¡Эту зависимость более наглядно отрезают результаты регрессионного анализа, один из примеров которого представлен на рис. I. Линия регрессии и допустимая зона колебаний зависимых -переменных от этой линии показывают наиболее вероятные границы показателей прыгучести, при которых возможен переход положительного переноса в нулевой и с нулевого - в отрицательный.

а.сч 4-

Л' -

г

о

-2

-о

Рис. I. Линии регрессии изменения прагучесяи гяынастов 7 лет сразу после прыжков на батуте /с1 / и через I мин отдыха / с1'! в зависимости от ее исходного уровня /по результатам прыжка вверх с места со взмахом рук/

Отдых в течение 1-1,5 мин, который отделяет прш&ки на батуте т прижков на жесткой опоре, оказывает не только сслаблящее, но усиливающее влияние на степень зависимости эффекта переноса г уровня развития прыгучести гикнастоз. При этом у девочек г::м-асток, независим от их возраста этот временной интервал отдыха называет усиливающее влияние на эту зависимость. У мальчиков гим-астов такое усиливающее вликняэ ьремшп:ого интервала отдыха на казанную зависимость проявляется лизь начиная с 9-ти летнего эзраста. До 9-ти лет - временной интервал отдыха на степень этой 1ВИСИМ0СТИ оказывает ослабляющее влияние.

Усиливающее влияние интервала отдыха на величину переноса г^екта одноразовой нагрузки, получаемой гкмнастом от прыжков на з.туте, на прыгучесть объясняется фазовым характером лоследейст-ш этой нагрузки. Оптимальный интервал отдыха вызывает повышение >збудимости нервных центров, что и проявляется в виде усиления }личины переноса .

Установлено, что с возрастом гимнастов уменьшается степень зависимости величина переноса эффекта прыжков на батуте на прь

о

гучесть при отталкивании от жесткой опоры от уровня ее развитие Это снижение происходит тем значительнее, чем меньше величина на грузки, полученная от прыжков на батуте. Эти факты еще раз подтверждают положение теории переноса об уменьшении его величины по мере овладения сопоставляемыми двигательными действиями.

Использование последействия прыжков на батуте при развития прыгучести юных гимнастов

На идее использования положительного последействия основан "комплексный метод" специальной физической подготовки спортсменов /Дьячков В.М. ,1961; Верхошанский Ю.В.,1963; Кузнецов В.В., 1970 и др./. Этот метод предусматривает одномоментное /в одном тренировочном сеансе/ или последовательное /в смежных тренировоч ных занятиях/ согласованное и сбалансированное по объему сочетание средств СФП одной преимущественной направленности, но с различным характером к силой тренирующего воздействия.

Основываясь на результатах эксперимента по исследованию пе реноса срочного и ближайшего отставленного эффекта прыжков на батуте на прыгучесть юных гимнастов, был проведен естественный педагогический эксперимент. Цель его заключалась в выявлении воз мощностей использования последействия прыжков на батуте на повышение эффективности специальных прыжковых упражнений при развит» прыгучести гимнастов в условиях отталкивания от жесткой опоры. В этом эксперименте изучался кумулятивный одномоментнчй тренировоч ный эффект прыжков на батуте к специальных прыжковых упражнений, выполняемых на жесткой опоре, на прыгучесть гимнастов. Под кумулятивным одномоментным тренировочным эффектом подразумевалась срочная реакция испытуемых на комплекс тренирукщтас воздействий

аэличной направленности, задаваемых з одном или смежных тренировочных занятиях, а также в условиях длительного параллельного применения нагрузок различной направленности /Зерхошанский В.Б.,1935/.

Сущность -эксперимента. заключалась з том, что две попарно фавненные в отношения прыгучести групгк - контрольная и эксперт-¿витальная - выполняли в течение месяца в условиях летнего лагеря >дипаковую по внешней стороне нагрузки мышечную работу. Разницу '■з.гду этими группами составляла лишь послздователънс c?f> шполнеггля гаданий. Экспериментальная группа выполняла акробатическиз и опорке прыжки, а так же прнжковне упражнения специальной физической 'заготовки после прытков на батуте. Кот-рольная группа, наоборот, зшгслнлла их перед прыжками- на батате. Эта последовательность уп-)стаен»й соблюдалась на закдом тренировочном занята!. lía протяке-¡iíH всего эксперимента е-пзкядольно проводилось тестирование пры-'учести у гимнастов, Пслучелные а ходе эяспсриадзнга результате гоедставлекы на рис, 2.

По средним показателем прыгучести гимнастов б опытных груп-гах достоверных различий не было обнаружено как в начале, в середине, Tai: и в чонце эксперимента. После распределения гжнастся в ипетиьпс группа:: по уровня разв'дтия прыгучести на подгруппы - с птзким /нтасв группового среднего арп^метичэского - ЯУП/ уровнен фыгучести и ексокк» /вг-лпе группового среднего арифметического -&*П/, бшпт получены достоверны? различия в показателях прыгучести 'табл.. I/.

Результаты данного эксперимента показывают, что динатжа rj-г,-лят;:вногс однсысмеиткого зт^епа тренировки, направленной на >азЕиггие прыгучзстк гимнастов л основанной на использовании последействия прыжков на батуте на эффект специальных прыжкозкх упраг-[енпй, повторяет динамику переноса срочного и ближайшего отставленного з^'.екта прыжков на батуте на прыгучесть юных гимнастов.

3 ¿5

о

. ей

20

ВУП

<

о сь

15 -

г ч

недели

недели

Рис. 2. Эффективность использования последействия пршпеов на батуте при развитии прыгучести юных гимнастов с низкий /НУП/ и высоким /ВУП/ уровнем ее развития / по результатам: I - прыжка вверх с места со взмахом рук, II - отскока вверх со взмахом рук после прыжка в глубину; Э - экспериментальная группа, К - контрольная/.

Таблица I

Различия между результатами выполнения контрольных упражнений характеризующих прыгучесть гимнастов, контрольной /К/ и экспериментальной /Э/ групп с низким /НУП/ и высоким /ВУП/ уровнем ее развития

--Т-:-1-1

»Подгруппы испытуемых по '.Подгруппы испытуемых по результа-

Недели -результатам прыжка вверх |таи отскока вверх после прыжка в

с места

глубину

| НЛП ! КУП | НУП г 1 ВУП

I Э а К э - к 3 < к э = к

2 3 > К э = к э = к э = к

3 э < к э > к э - к э > к

'азвитие прыгучести происходит волнообразно. При этом у гимнастов : низким и высоким уровнем ее показателей наблюдается противопо-юлсная направленность ее изменен*»!«. Она соответствует эффекту переноса . Анализ результатов эксперимента показал, что исполь-юваниэ специальных прыжковых гимнастических упражнений после готаков на батуте является в ряде случаев более действенным мвто-;ом тренировки, чем использование этих средств в обратной послздо-1ательности. Знбор наиболее рациональной их последовательности ¡ависит от исходного уровня прыгучести гимнаста и сроков ожидао-:ого тренировочного э^екта.

Индивидуальные различия в переносе срочного и ближайшего отставленного эффекта прыжков на батуте на прыгучесть юных гимнастов

Известно, что развитие прыгучести гимнастов происходит яе-авнонерно. Поэтому исследование индивидуальных различий в пере-:осе эффекта прахков на батуте на прыгучесть гижастов проводк-:ось на трех сравнительно однородных по возрасту к полу группах 'сгыгус'.мх: от 7,5 до 8,5: от 3,5 до 10 и от 10 до 12 лет.

Остановлено, что положительный или отрицательный характер переноса э^екта /как срочного, гак и ближайшего отставленного/ [рыжков на батуте на прыгучесть при смягченном характера отталки-!ания /пркики с места/ от жесткой опоры в возрастной период гиа-;асток от 7,5 до 8,5 лет обусловлен таким комплексом их индизиду-льннх особенностей, как свойство нервной системы "подвижность-гнерткость" процесса возбуждения /соответственно £"=0,801 и '¿Г«0,717; >< 0,05/ и относительная сила мышц разгибателей голени /соответ-¡тзенно 2" =>-0,812; р<0,05 н г=-0»755; р >0,05/. Доля кх совокуп-гаго влияния на величину исследуемых видов переноса составляет ^ответственно 87,8* и 73,3*.

В возрастной.период гимнасток от 8,5 до 10 лет выявлена тесная отрицательная зависимость величины перекоса срочного эМ'аяга прыжков на батуте на прыгучесть при "ударном" типе отталкивания /после напрыгивания/ от жесткой опоры от выраженности у гамнастог свойства нервной системы "подвижность-инертность" процессов возбуждения и торможения / соответственно ? =>-0,744 и 1 =-0,729; р<0,05/. Эта зависимость показывает, что чем "инертнее" у испытуемых нервные процессы, тем больше вероятность и величина положительного переноса. 'Л наоборот, чем эти процессы "подвижней", тек больше вероятность и величина отрицательного переноса.

Заявлено также, что чем слабже мышцы разгибатели туловища у гимнасток этого возраста, тем больше вероятность и величина отрицательного переноса срочного эффекта прыжков на батуте на быстроту /время опорной фазы/ "ударного" отталотвания от жесткой опоры / 2=-0,832; р<0,05/. И наоборот, чем эти мышцы сильнее, тем больше вероятность и величина положительного переноса.

В возрастной период гимнасток от 10 до 12 лет выявлена зависимость переноса срочного эффекта прыжков на батуте на прыгучесть при "ударном* типе отталкивания б.т жесткой опоры от выраженности у испытуемых свойства нервной системы "подвижность-инертность" процесса возбуждения /? = 0,866; р < 0,05/ и относительной силы мышц разгибателей туловища / ?= 0,757;. р<0,05/. При .этом, чем "инертнее" у испытуем!«'Процесс возбуждения и слабее мышцы разгибатели туловища, тем больше вероятность и величина отрицательного переноса. И наоборот, чем процесс возбуждения "подвижнее" и сильнее ишцы разгибатели туловища, тем больше вероятность и ве-г»?ч:ша положительного переноса. 94,величины переноса обусловлены этими особенностями испытуемых.

Таким образом, выявлены следующие Индивидуальные различия в переносе срочного и ближа?лего отставленного эффекта прыжков

- ТВ-' '

на батуте на прыгучесть юных гимнасток.

Характер и величина переноса эффекта прыжков на батуте на проявление ггрыгучести при "ударно«" типе отталкивания от жесткой опоры обусловлены возрастом иных гимнасток, выраженностью у них свойства нервных процессов "подбижность-инертнооть" и относительной силой основных групп-мышц участвующих р отталкивании.

Перенос срочного эффекта прыкков на батуте на прыгучесть при "ударном" типе отталкивания обусловлен в возрасте гимнасток 7-10 лет таким свойством их нервной системы, как "подвижность-инертность" по отношению к процессу торможения.

Величина переноса ближайшего отставленного эффекта прыжков ка батуте на гтрнгучесть при "ударном" типе отталкивания с возрастом юных гимнасток ¡шекьмается, Этот факт объясняется большей степенью сформировзяности у них навыка отталкивания,

, Влияние на величину переноса эффекта прнтшоБ на батуте на прыгучесть гимнасток такого свойства- их нервной системы, как "под-впжность-икертность" по отногаек'лл к процессу возбуждения, в зависимости от возраста, может менять свое значение вплоть дс прети-нополокного. Особенно отчетливо такое влияние этого свойства нервной система гимнасток на эффект к величину переноса обнаруживается в их сравнении з периоды с низкими и высокими темпами прироста прнгучссти, Одной из причин такого разнонаправленного влияния лвляот-ся различная степень ■ гсроркированиости вавйка отталкивания к вследствие этого, различные процессы последействия, происходящие в ЦЙС-гимнастки, которые и обусловливают тотили иной эффект переноса.

С возрастом гимнасток увеличивается влияние на степень пере-

■ »

яоса эффекта прыжков на батуте на прыгучесть при "ударном" типе этталничзвдя к на бысттюту "ударного" отталкивания от жесткой опо-рп относительной силы мьсц сгибателей стопы и разгибателей •гуловтоа»

Б Ы 5 О Д Ы

1. В исследовании выявлены возможности использования упражне ний на батуте во всех видах подготовки гимнастов: общей и специальной физической, технической, тактической, психологической. Установлено, что с их помощью можно развить двигательные способности гимнастов, воспитать у них волевые качества и сформировать осознанное отношение к занятиям, совершенствовать функции многих органов и систем организма. Упражнения на батуте облегчают процес овладения техникой вращательных движений в спортивной гимнастике, поэтом}' их можно использовать в качестве базовой вращательной подготовки, & также локальной базовой подготовки на снарядах, отработки устойчивости в приземлениях при соскоках со снарядов, важнейшей части акробатической подготовки, йх можно использовать в качестве разминки и активного отдыха гимнастов.

2. Перенос эффекта с одной деятельности или отдельного де" ствкя на другую, последующую деятельность или отдельное действие возможен по навыку, по проявлению индивидуальных свойств /способностей/ относящихся ко всем подструктурам личности. Он возможен

и по проявлению прыгучести. 3 ней проявляются свойства, относящиеся ко всем подструктурам личности: морфологические, биохимически Физиологические, психологические.

3. Одним из механизмов явления переноса является влияние последействия /следового процесса/ от предшествующей деятельности на эффективность другой последующей деятельности. Степень и характер этого влияния с изменением временного интервала, разделяющего сопоставляемые виды деятельности или отдельное действия, изменяется. Эффекты деятельности /тренировки/ также различают по зременному критерию, по которому следует различать и риды переноса : перенос срочного, ближайшего отставленного, долговремен ного отставленного эффекта деятельности.

4. Положительный или отрицательный характер переноса эф-кта прыжков на батуте на проявление прыгучести юных гимнастов и отталкивании от жесткой опоры и его величина зависят: от грузки, испытываемой гимнастом от прыжков на батуте; от дли-пьности интервала отдыха, разделяющего выполнение прыжков на гуте и на жесткой опоре; от индивидуальных особенностей испы-эмых лиц: их возраста, относительной силы основных групп мышц аствующих в отталкивании, свойства нервных процессов "гтодвиг-зуь-инертность". —-

5. Выявлено, что с увеличением /в известных пределах/ наг-зки, испытываемой гто,шастои от прыжков ка батуте, увеличивается :?епень переноса эффекта этих прыжков на прыгучесть при отпет вакии от жесткой олоры. Степень переноса может как уменьшен, так и увеличиваться в зависимости от продолжительности 'ервала отдыха. Эта особенность переноса обусловлена фазовым )актером последействия: фазой снижения работоспособности орга-та и возбудимости Нервных центров обеспечивающих работу, фазой фхвосстановдения и повышения возбудимости нервных центров.

6. Наибольшая вероятность и величина отрицательного • пере-:а срочного и ближайшего отставленного эффекта прыжков на ба-. :е на »трыгучесть при отталкивании от жесткой опоры возможна у скастов со следуюцкм комплексом их индивидуальных особенностей: 1Тносительно высоким уровнем развития прыгучести, но при низ: показателях относительной силы основных груш мышц участву-IX е. отталкивании /а следовательно,с рациональной техникой от-пивзнкя/; с низкой степенью сформированности навыка отталкива-

с яркой выраженностью свойства нервной системы "инертность" ¡бурения "подвижность" торможения /а з неблагоприятные пери-развития прыгучести - с "подвижностью" обоях нервных процес-5/.

7. Наибольшая вероятность и величина положительного перен са срочного и ближайшего отставленного эффекта прыжков на багу на прыгучесть при отталкивании от жесткой опоры существует у ги настов со следующим комплексом индивидуальных особенностей: с носительно низким уровнем развития прыгучести, но при высоких п казателясх относительной силы основных групп мшц. участвующих з отталкивании /а следовательно, с нерациональной техникой отталк вания/; с яркой выраженностью свойства нервней сиет-емн "подвижность" процесса возбуждения /а в неблагоприятные периоды развит прыгучести - с "инерткостьа"нервных процессов/.

8. Установлено, что чем более высокие требования предьявля ются к прыгучести гимнастов, тем больше /при прочих равных уело вкях/ вероятность и величина отрицательного переноса на нее ь фекта прыжкоЕ на батуте.

9. Кумулятивный одномоментный эффект тренировки, направлен ной на развитие прыгучести гимнастов, будет различным в зависим ти от последовательности применяемых средств. Динамика кумуляти ного одномоментного эффекта тренировки, направленной на развитк

прыгучести гимнастов к основанной на использовании последейств прыжков на батуте на эффективность специальных прыжковых упражк кий на жесткой опоре, повторяет динамику переноса срочного т; ближайшего отставленного эффекта прыжков на батуте на прыгучест гимнастов. Развитие прыгучести происходит волнообразно. При это у гимнастов с низким и высоким уровнем ее показателей наблюдает противоположная направленность ее изменения. Она соответствует эффекту- переноса .

- 10. При развитии прыгучести гимнастоо использоъ&ч^е специальных прыжковых упражнений на жесткой опере пссле випс/?некия прыжков на батуте в ряде случаев является более ре^ств-емют методом тренировки, чем использование их в обратной пос-Я^зой-угель

сти - сначала прыжки на жесткой опоре, а затем - на батуте. Вы-Р наиболее рациональней последовательности этих упражнений за-сит от исходного уровня пригучести гимнаста и сроков ожидаемого енировочного эффекта.

II. Првгдение дальнейших исследований по этой теме возможно следующих направлениях: а/ исследование переноса эффекта прыж-в на батате ка прыгучесть гимнастов старшего Бозраста; б/ ис-едование переноса эффекта прыжков на батуте на прыгучесть гкм-стов методом тензодинамометрии, позволяющим изучить воздействие их прыжков на отдельные компоненты прыгучести и ка больпкгнетво биомеханических характеристик; з/ исследование переноса эф-кта прыжков на батуте с опорой на руки на "прыгучесть гимнас-ка руках".

По теме диссертации опубликованы следующие работы:

1. Авдонин A.A. Перенос эффекта от прьжков на батуте на причесть юных гимнастов //В сб.: Физическое воспитание и спортиз-

i подготовка учэдейея молодежи /часть II/. - Архангельск: Ж им. М.В.Ломоносова, 1988. - С. 3-4.

2. Авдонин A.A. Целенаправленное использование эффекта прыг-в на батуте при развитии прыгучести шых гимнастов //Материалы учкой конференции /молодых ученых/ за 1983 год. - Л.: ГДОИЖ

. П.-§,Лесгафта, 1989.

3. Авдонин A.A. Использование упражнений на батуте в подго-зкэ юных гимнастов //Методические разработки для самостоятель-

5 работы студентов и слушателей 5DK. - Вологда: ЗГПИ, 1989. 36 с. .

Основные материалы диссертации доложены: с'

I. На Герценовских чтениях ЛГПИ им. А.П.Герцена 1995-1988 гг.

2. lía итоговой научно», конференции преподавателей и аспиран тов ГДОКЖ и«. П.г.Лесгафга. - Л., 1989.

а и Зак. Тиг,аж 100

il- OC/iï Волупрстат ¿i/J