автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Планирование тренировочной нагрузки на этапе предсоревновательной подготовки в национальной калмыцкой борьбе ноолдан

Автореферат диссертации по теме "Планирование тренировочной нагрузки на этапе предсоревновательной подготовки в национальной калмыцкой борьбе ноолдан"

¿16

На правах рукописи

79 14

ПРОШКИН Сергей Николаевич

ПЛАНИРОВАНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ НА ЭТАПЕ ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ В НАЦИОНАЛЬНОЙ КАЛМЫЦКОЙ БОРЬБЕ НООЛДАН

13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание учёной степени кандидата педагогических наук

" * ОНТ2008

Элиста 2008

003447914

Работа выполнена на кафедре физического воспитания Калмыцкого государственного университета

Научный руководитель: кандидат педагогических наук, доцент

Анненков Владимир Николаевич

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, профессор

Якимович Виктор Степанович

кандидат педагогических наук, доцент Овчинников Владимир Александрович

Ведущая организация: Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма

Защита диссертации состоится 7 октября 2008 г в 12 00 часов на заседании диссертационного совета Д 31101101 при Волгоградской государственной академии физической культуры по адресу 400005, г Волгоград, проспект Ленина, 78, ауд 52

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Волгоградской государственной академии физической культуры

«Л»

Автореферат разослан « » сентября 2008 г

Ученый секретарь диссертационного совета, профессор

Ю Н. Москвичёв

I. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность. По распоряжению Президента Калмыкии с целью возрождения традиций, обычаев и национальных видов спорта калмыцкого народа с 1997 года проводится республиканская Джангариада - красочный £1ациональный праздник, включающий в себя соревнования по национальным видам спорта и культурно-этнографический конкурс Для его проведения был создан специальный Попечительский Совет и рабочие группы по национальным видам спорта, которые осуществляют общее руководство проведением праздника В программе «Джангариады» одним из основных видов состязания является калмыцкая национальная борьба ноолдан

Однако до настоящего времени в Республике Калмыкия отсутствуют научные разработки, касающиеся теории и методики подготовки спортсменов, специализирующихся в калмыцкой национальной борьбе Как известно, одним из наиболее перспективных путей повышения эффективности тренировочного процесса спортсменов различной квалификации не только в борьбе, но и в других видах спорта, является совершенствование технологии его управления. Для того чтобы управление было эффективным в управляющей системе необходимо иметь модели объекта в его современном и перспективном состоянии (Ю В Верхошанский, 1976, М А Годик, 1980, И В Белоусова, 1987, Б Н Шустин, 1995, В С Близневская, 2002) Тем не менее, даже при наличии самой современной модели необходим поиск наиболее эффективных тренировочных средств и методов, обеспечивающих достижение этой модели Именно поэтому актуальнейшим вопросом управления тренировочным процессом во всех звеньях остается рациональное планирование физической нагрузки Планирование с учетом целей дает возможность более точно сочетать стратегические и тактические задачи, эффективнее контролировать процесс тренировки спортсмена При этом обязательным условием оптимального планирования тренировочных нагрузок является постоянный педагогический контроль, обеспечивающий обратную связь в системе подготовки спортсменов 1) тренер получает информацию о состоянии управляемой системы (от спортсмена); 2) перерабатывая эту информацию, тренер вырабатывает решение о корригирующих возможностях, определяя круг необходимых средств и методов воздействия (КМ Бугров, 1975, ГН Максименко, 1978; ЮВ Верхошанский, 1980, МЛ Набатникова, 1982)

В настоящее время создание адекватных систем контроля физической подготовленности спортсменов не мыслится без учета особенностей, связанных со специализацией, квалификацией, полом и возрастом изучаемого контингента, а также этапами подготовки

спортсменов (М.А. Годик, 1982, В Д Мартин, 1984, Л.С Дворкин, 1992, А А Кудинов, 1994, Д. Оио, 1998) Игнорирование хотя бы некоторых из них ведет к существенному снижению эффективности контроля, а то и вовсе к потере им роли действенного рычага в управлении тренировочным процессом Особое значение всегда представляет тренировочный процесс на этапе предсоревновательной подготовки, так как этот этап является заключительным в годичном тренировочном цикле Именно в это время существует последний шанс исправить допущенные ошибки на этапах общей и специальной подготовки

Особенно актуальны эти проблемы для развития национальных видов спорта, к которым и относится калмыцкая борьба ноолдан Совокупность обозначенных проблем и противоречий и обуславливает актуальность диссертационной работы

Объект исследования: учебно-тренировочный процесс борцов ноолдан на этапе их спортивного совершенствования

Предмет исследования планирование тренировочной нагрузки на этапе предсоревновательной подготовки калмыцких национальных борцов

Цель исследования: разработать и научно обосновать планирование тренировочной нагрузки в предсоревновательной подготовке борцов ноолдан на этапе их спортивного совершенствования

Гипотеза. Планирование тренировочной нагрузки на этапе предсоревновательной подготовки борцов ноолдан будет более результативным и педагогически целесообразным, если его разработка будет основываться на

- акцентированной направленности тренировочной нагрузки на развитие специальной выносливости борцов, характеризующейся выполнением больших объемов тренировочной работы гликолитического анаэробного характера,

- максимально допустимом искусственном снижении массы тела спортсменов непосредственно перед соревнованиями в пределах 3,5 -4,0 %,

- использовании в качестве средств этапного, текущего и оперативного контроля специальной батареи тестов для оценки общей физической работоспособности и функционального состояния

Задачи исследования:

1 Определить наиболее рациональную структуру предсоревновательного мезоцикла и составляющих его микроциклов на этапе спортивного совершенствования борцов ноолдан.

2. Обосновать основные параметры тренировочных нагрузок (направленность, величину и интенсивность) и их распределение в период предсоревновательной подготовки спортсменов с учетом особенностей национальной борьбы ноолдан

3. Выявить максимально допустимые величины искусственного снижения веса борцов ноолдан в период подготовки к соревнованиям.

4 Разработать и обосновать методику комплексного педагогического контроля на этапе предсоревновательной подготовки калмыцких борцов ноолдан высокой квалификации.

5 В ходе педагогического эксперимента апробировать авторский подход в планировании тренировочной нафузки борцов ноолдан на этапе их предсоревновательной подготовки

Теоретико-методологические основы исследования. При выработке общей концепции исследования в качестве основополагающих использованы идеи системного подхода Л фон Берталанфи, А И. Берга, П К Анохина, И Б Новика, Дж. Ван Гига, Н Винера, В Н Садовского, В Г Афанасьева, И В Блауберга, И Г. Юдина, а также ключевые положения современной теории спортивной тренировки, касающиеся проблем ее управления и сформулированных в трудах Н Г Озолина, Л.П Матвеева, В Н Платонова, Ф П. Суслова, В П. Филина, Ю.В Верхошанского, М Я Набатниковой, В Г Никитушкина, А П Бондарчука, Л В Волкова, В А. Запорожанова, А А Гужаловского, В К Бальсевича, Т М. Абсалямова, М А Годика, А И Шамардина, И Н. Солопова, В П Черкашина

При рассмотрении отдельных вопросов теории и методики подготовки национальных борцов основывались на результатах наиболее значимых исследований, выполненных на примере различных видов спортивной борьбы В С. Дахновским, А Н Ленцом, Д Г Миндиашвили, А.А. Новиковым, Р А Пилояном, А А. Рузиевым, К П. Сахновским, Г С. Туманяном, А М. Шахлай, В В Шиян, О.П Юшковым

Методы исследования: анализ и обобщение материалов научно-методической литературы; комплекс методов для диагностики физического развития, состояния и уровня подготовленности, педагогические наблюдения, педагогический эксперимент, методы математической статистики

Организациия исследования. Исследование проводилось в четыре этапа Первый этап (2002 - 2003 г г) был посвящен решению первой задачи исследования, в ходе которого были изучены проблемы управления тренировочным процессом в спортивной борьбе, выделены ключевые элементы управления, установлена структура элементов управления и их взаимосвязи, определены основные средства комплексного педагогического контроля в спортивной борьбе, проведен сравнительный анализ соревновательной деятельности в различных видах спортивной борьбы и национальной калмыцкой борьбы ноолдан

На втором этапе (2003 - 2004 г г) была разработана теоретическая концепция планирования тренировочного процесса калмыцких национальных борцов на этапе предсоревновательной подготовки,

включающая модель предсоревновательной подготовки и организацию педагогического контроля на этапе спортивного совершенствования

На третьем этапе (2004 - 2005 г.г.) изучалось влияние регулирования массы тела на физическую подготовленность и работоспособность калмыцких борцов ноолдан В исследовании приняли участие 30 спортсменов II -1 разрядов возрасте 17-21 года.

На четвертом этапе (2005 - 2006 гг) в условиях проведения учебно-тренировочного сбора проводился педагогический эксперимент, предусматривающий проверку авторского варианта планирования тренировочной нагрузки в национальной калмыцкой борьбе ноолдан на этапе предсоревновательной подготовки спортсменов. В исследовании приняли участие 18 борцов высокой квалификации в возрасте 17 - 21 года

На этом этапе были внедрены полученные результаты в практику спортивных школ и высших учебных заведений Республики Калмыкия, осуществляющих подготовку спортсменов, специализирующихся в национальной калмыцкой борьбе ноолдан, окончательно оформлен текст диссертационной работы, выполнены публикации основных материалов исследования

Достоверность полученных результатов обеспечивалась надежной методологической основой исследования, соответствием научных методов поставленным задачам, значительным объёмом эмпирических данных, полученных независимыми экспертами, репрезентативностью выборок испытуемых, корректностью использования методов математической статистики, применением современных информационных технологий

Научная новизна диссертационной работы заключается в том, что в ней впервые

- показано сходство и различие соревновательной деятельности калмыцкой национальной борьбы ноолдан и современного дзюдо,

- обоснованы основные параметры тренировочных нагрузок (направленность, величина и интенсивность) и их распределение на этапе предсоревновательной подготовки борцов ноолдан;

- установлены максимально допустимые величины искусственного снижения веса в предсоревновательной подготовке калмыцких борцов, не влияющие на уровень подготовленности спортсменов

Теоретическая значимость работы заключается в дополнении теории и методики спортивной тренировки положениями и выводами диссертации, в которых, уточняется рациональная структура предсоревновательного мезоцикла подготовки борцов ноолдан, доказывается правомочность использования предлагаемой батареи тестов для оценки специальной выносливости борцов, описываются условия и факторы, способствующие продуктивности применения авторского варианта планирования тренировочной нагрузки при подготовке борцов калмыцкого национального стиля

Практическая значимость диссертационного исследования состоит в том, что использование разработанной методики предсоревновательной подготовки борцов ноолдан обеспечивает

- получение информации об оперативном, текущем и перманентном состоянии спортсменов на каждом тренировочном занятии, микроцикле и предсоревновательной этапе подготовки,

достижение запланированного состояния и уровня подготовленности непосредственно к началу соревновательного этапа;

- высокую результативность борцов на различных состязаниях в течение всего соревновательного этапа

Полученные результаты могут быть использованы в практике работы детско-юношеских спортивных школ, споргавиых секций и клубов различных образовательных учреждений и форм собственности, занимающихся подготовкой национальных калмыцких борцов, в преподавании основ теории и методики спортивной тренировки факультета физического воспитания Калмыцкого государственного университета, в ходе подготовки и повышения квалификации специалистов по национальной калмыцкой борьбе

Основные положения, выносимые на защиту:

1 Основой продуктивности планирования тренировочной нагрузки на этапе предсоревновательной подготовки борцов ноолдан является акцентированная направленность нагрузки на развитие специальной выносливости спортсменов в гиколитическом анаэробном режиме (максимально допустимый объем нагрузки 40 % от общей величины, интенсивность нагрузки соответствует ЧСС до 200 уд/мин), максимально допустимое искусственное снижении массы тела борцов непосредственно перед соревнованиями в пределах 3,5 - 4,0 %, использование в качестве средств этапного, текущего и оперативного контроля специальной батареи тестов для оценки общей физической работоспособности и функционального состояния спортсменов

2 Наиболее оптимальна продолжительность этапа предсоревновательной подготовки борцов национального калмыцкого стиля составляет 4 недели, а его структура включает следующие микроциклы базовый (1 неделя), специально-подготовительный (1 неделя), модельный (1 неделя); подводящий (1 неделя)

3. Разработанный авторский вариант планирования тренировочной нагрузки на этапе предсоревновательной подготовки квалифицированных борцов ноолдан в возрасте 17 - 21 года приводит к достижению значительных и устойчивых показателей специальной выносливости спортсменов, а также высокой соревновательной результативности

s

Апробация результатов исследования. Основные материалы диссертации докладывались на Республиканских научно-практических конференциях (Элиста 2003, 2004), научно-методических конференциях Калмыцкого государственного университета (1996, 1997, 2003), неоднократно заслушивались на заседаниях кафедры физического воспитания Калмыцкого государственного университета и кафедры теории и истории физической культуры и спорта Волгоградской государственной академии физической культуры, опубликованы в 7 работах на общенациональном и республиканском уровнях, в том числе в реферируемом журнале

Внедрение результатов исследования в практику. Результаты исследования внедрены в систему подготовки национальных калмыцких борцов Калмыцкого государственного университета, Республиканской специализированной детско-юношеской спортивной школы олимпийского резерва г. Элиста, детско-юношескую спортивную школу Министерства образования Калмыкии г Элиста, Федерацию спортивной борьбы Республики Калмыкия

Структура и объём диссертации. Диссертация состоит из введения, четырех глав, заключения, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложения Текст работы изложен на 150 страницах машинописного текста компьютерной верстки, содержит 21 таблицу, 21 рисунок, 4 приложения Список литературы включает 227 источника, из них 9 на иностранных языках

П. ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ

В первой главе диссертации «Состояние и перспективы разработки проблемы планирования тренировочных нагрузок в спортивной борьбе» резюмируется, что одним га наиболее перспективных путей повышения эффективности тренировочного процесса спортсменов различной квалификации является совершенствование технологии его управления В самом общем виде управление состоит из нескольких стадий, принятие решения, организация исполнения, сбор и обработка информации, подведение итогов Причем информация от тренера к спортсмену является прямой связью в подсистеме, от спортсмена к тренеру - обратной. Для того чтобы управление было эффективным в управляющей системе необходимо иметь модели объекта в его современном и перспективном состоянии (ЮВ Верхошанский, 1976; МА Годик, 1980, ИВ. Белоусова, 1987, Б.Н Шустин, 1995, В С Близневская, 2002) Тем не менее, даже при наличии самой современной модели требуется поиск наиболее эффективных тренировочных средств и методов, обеспечивающих достижение этой модели Именно поэтому актуальнейшим вопросом

управления тренировочным процессом во всех звеньях остается рациональное планирование физических нагрузок Планирование тренировочной нагрузки с учетом целей дает возможность более точно сочетать стратегические и тактические задачи, эффективнее контролировать процесс тренировки спортсмена

При этом обязательным условием оптимального планирования тренировочных нагрузок на различных этапах подготовки спортсменов является постоянный педагогический контроль, обеспечивающий обратную связь в системе подготовки спортсменов (НМ Бугров, 1975, ГН Максиме:ко, 1978, Ю В Верхошанский, 1980; МЛ Набатникова, 1982)

Констатируется, что в спортивной науке сложилось вполне определенное мнение, как о самой системе тренировки, так и о механизме управления этой системой, включающей технологию планирования нагрузок и методики контроля эффективности их воздействия Однако остается открытым вопрос о распространении и научном обосновании этих технологий при подготовке спортсменов по национальным видам спорта, таким как национальная борьба калмыков ноолдан По структуре соревновательной деятельности (время поединка, техника борьбы, количество и интенсивность проведения приемов борьбы и т д) калмыцкая национальная борьба ноолдан близка к современному спортивному дзюдо Поэтому научные разработки именно в этом виде спорта целесообразно трансформировать на борьбу ноолдан с учетом ее национальной специфики Однако есть и отличие этих двух видов борьбы Так в борьбе ноолдан существует только три весовые категории - до 70 кг, до 80 кг и свыше 80 кг В современном спортивном дзюдо выделяют семь категорий в диапазоне от 60 кг и свыше 100 кг То есть, интервалы деления весовых категорий в дзюдо существенно меньше, чем в борьбе ноолдан Это усиливает актуальность контроля за искусственным снижением веса на этапе предсоревновательной подготовки борцов

Во второй главе диссертации описаны методы и организация исследования

Третья глава диссертации посвящена обоснованию теоретической концепции планирования тренировочных нагрузок борцов ноолдан на этапе предсоревновательной подготовки В ней, в частности, отмечается, что в настоящее время в теории спортивной тренировки борцов существует два принципиально различных подхода к рациональному построению их предсоревновательной подготовки

Первый подход основывается на предположении, что планирование процесса физической подготовки высококвалифицированных борцов должно строиться на основе имитационных моделей, учитывающих долговременные адаптационные процессы, происходящие в изолированной мышце, сердце, эндокринной, иммунной и центральной нервной системах (В Н Селуянов и соавт, 1995; В Блах, 1999, В.Н

Селуянов, 2001, С.В Елисеев, 2001; С В Елисеев, В.Н. Селуянов, СЕ Табаков, 2001, 2003) При таком подходе нивелируются вид спортивной специализации, этап спортивной подготовки и особенности индивидуальной технико-тактической и физической подготовленности спортсмена

Второй из них предполагает, что в условиях тренировочной деятельности спортсмены должны в полной мере использовать специфические средства и методы тренировки, моделирующие наиболее тяжелые условия, встречающиеся в ходе ответственных соревнований При этом важнейшим критерием качества построения макроцикла предсоревновательной подготовки борцов является динамика уровня специальной выносливости спортсменов (Г.М Грузных, 1972; А.А Шепилов, В П Климин, 1979, В С Дахновский, С С Лещенко, 1989, В.М Игуменов, 1992, О П. Юшков, 1992; КС Сариев, 1991, В В Шиян, 1997, 1999, В В Шиян и соавт, 2001,2005)

На основе рассмотренных подходов авторы предлагают и различное построение микроциклов на этапе предсоревновательной подготовки Учитывая, что основные экспериментальные исследования В В Шиян и соавторов были выполнены в деюдо, именной этот подход и был выбран в качестве основополагающего для планирования тренировочных нагрузок калмыцких борцов ноолдан.

Исходя из этого, основными задачами подготовки борцов на этапе предсоревновательной подготовки выступили: достижение максимального уровня специальной работоспособности или выносливости (физическая подготовленность); высокой надежности технико-тактических действий (технико-тактическая подготовленность), оптимальной психологической устойчивости (психологическая подготовленность). В таком варианте построения предсоревновательной подготовки борцов акцентируется внимание на развитии специальной выносливости, предусматривающей выполнение спортсменами больших объемов тренировочной работы гликолитического анаэробного характера

Учитывая рекомендации большинства специалистов (Ю.В Верхошанский, 1985; В С Дахновский, С С. Лещенко, 1989, В С Бегидов, 1989, Л.П Метвеев, 1991; В H Платонов, 1998), была определена следующая структура предсоревновательного мезоцикла подготовки спортсменов национальной борьбы ноолдан. базовый микроцикл (7 дней) - объем нагрузки составляет 40 % от общего объема на этом этапе, преимущественная направленность тренировочной работы в смешанной аэробно-анаэробной зоне (ЧСС до 180 - 185 уд/мин); специально-подготовительный микроцикл (7 дней) - объем нагрузки 30 %, преимущественная направленность работы в гликолитической анаэробной зоне (ЧСС до 200 уд/мин), модельный микроцикл (7 дней) - общий объем нагрузки 20 %, на занятиях моделируют соревновательные условия

(спаринг) и предполагающие выполнение тренировочной нагрузки также в гликолитической анаэробной зоне (ЧСС до 200 уд/мин), подводящий микроцикл (7 дней) - общий объем нагрузки 10 %, одно занятие-спаринг, преимущественная направленность тренировочной нагрузки - аэробный характер (ЧСС до 170 уд/мин)

Принципиальная схема динамики тренировочной нагрузки и предполагаемое изменение состояния борцов ноолдан по показателям специальной выносливости на этапе предсоревновательной подготовки представлены на рис 1

Планирование тренировочной нагрузки в различных микроциклах этого этапа демонстрируют рис 2, 3 и 4

В результате анализа научно-методической литера гуры в качестве средств педагогического контроля были выбраны:

- для оценки состояния спортсменов, тест РШС17П со специфической нагрузкой, шестиминутный тест, трехминутный тест с бросками манекена, одноминутная проба, индекс напряжения Р М. Баевского (Йн), теппинг тест, треморометрия, тест переключение внимания, тест САН,

- для оценки технико-тактической подготовки визуальная оценка количества и качества технико-тактических действий, выраженная в баллах

На основании этих данных была детально разработана тренировочная программа подготовки борцов ноолдан на предсоревновательном этапе

Однако предлагаемый вариант планирования тренировочной нагрузки требовала экспериментальной проверки и подтверждения своей эффективности Результаты экспериментальной апробации предложенной методики представлены в четвертой главе диссертации

В начале этой главы изучается влияние искусственного снижения веса на физическую подготовленность и работоспособность борцов ноолдан в период их предсоревновательной подготовки Это связано с тем, что в национальной калмыцкой борьбе ноолдан спортсмены соревнуются только в трех весовых категориях (до 70 кг, до 80 кг, свыше 80 кг) и проблема снижения веса для них является весьма актуальной.

Для получения информации о целесообразности применения искусственного снижения веса в калмыцкой борьбе был проведен анкетный опрос 30-ти спортсменов высокой квалификации в возрасте 17 -21 года. Субъективная оценка влияния снижения веса на физическую подготовленность и работоспособность была сравнена с экспериментальными исследованиями, в которых приняли участие 16 спортсменов в возрасте 17-21 года, имеющих I и И разряд по национальной калмыцкой борьбе Их вес был в диапазоне 74 - 86 кг Эксперимент проводился в условиях тренировочного сбора. Одна из основных задач в подготовке

БМ СПМ ММ

Тренировочные микроциклы

- Показатели специальной выносливости —ш—Величина тренировочной нагрузки

Рис. 1. Динамика тренировочной нагрузки и планируемое изменение состояния борцов ноолдан по показателям специальной выносливости на этапе предсоревновательной подготовки:

БМ - базовый микроцикл; СПМ - специально-подготовительный микроцикл; ММ - моделирующий микроцикл; ПМ - подводящий микроцикл

2 3 4 5 6 7

Тренировочные дни микроцикла

Рис. 2. Схема организации тренировочной нагрузки в базовом микроцикле на этапе предсоревновательной подготовки борцов ноолдан:

Щ - аэробно-анаэробная направленность тренировочной нагрузки; - аэробная направленность тренировочной нагрузки

а

и-а

го х

I

? о ^

т г 5,8 Ш

ш § а

X

ш а к

150 100 50 0

к!

1 , I ""

2 3 4 5 6 Тренировочные дни микроцикла

Рис. 3. Планирование тренировочной нагрузки в специально-подготовительном микроцикле на этапе предсоревновательной подготовки борцов ноолдан:

§3 - гликолитическая анаэробная направленность тренировочной нагрузки;

н - аэробно-анаэробная направленность тренировочной нагрузки

Рис. 4. Планирование тренировочной нагрузки в моделирующем микроцикле на этапе предсоревновательной подготовки борцов ноолдан:

£3 - гликолитическая анаэробная направленность тренировочной нагрузки;

гд - аэробная направленность тренировочной нагрузки;

- спаринг поединки;

- аэробно-анаэробная направленность тренировочной нагрузки

спортсменов заключалась в ускоренной сгонке веса (14 дней) на 4 - 5 кг или 5,8 - 6,8 % от собственной массы тела

В результате установили, что снижение веса юношей, занимающихся калмыцкой национальной борьбой, на 2,5 - 3 кг или 3,5 -4,1% веса тела не оказало существенного влияния на изменение показателей силы, но значительно улучшило скоростно-силовые показатели (коэффициент динамичности). Снижение веса у борцов на 4 -5 кг и более приводило к существенному снижению всех исследуемых характеристик статической и динамической силы, скоростно-силовых качеств При снижении веса тела на 2,5 - 3 кг специальная работоспособность остается практически на одном уровне, но при дальнейшем падении веса на 4 - 5 кг статистически достоверно ухудшается Однако на технику выполнения бросков это не оказывает отрицательного влияния Снижение веса юношей на 2,8 - 3,3 кг приводит к уменьшению значения показателя PWCm на 7 % При этом на фоне уменьшения мощности пульс быстрее достигает уровня 170 уд/мин. Время работы на ЧСС ниже 170 уд/мин составляет в среднем 2,72 мин Продолжительность работы на частоте 170 - 180 уд/мин снижается на 0,48 мин Особенно существенные изменения исследуемых параметров происходят после уменьшения веса на 6 - 8 %

Для оценки эффективности разработанного варианта планирования тренировочной нагрузки на этапе предсоревновательной подготовки борцов ноолдан был проведен специально организованный педагогический эксперимент, в котором приняли участие группа спортсменов высокой квалификации (18 человек) в возрасте 17-21 года

Этапный контроль проводился в начале и конце этапа предсоревновательной подготовки борцов ноолдан Предметом этапного контроля являлись стороны подготовленности борцов, наиболее существенно влияющие на спортивный результат. Для оценки технико-тактической подготовки использовали визуальную оценку количества и качества технико-тактических действий, выраженную в баллах Для оценки физической подготовленности спортсменов использовали тест PWC17o со специфической нагрузкой, шестиминутный тест, трехминутный тест с бросками манекена, одноминутную пробу, индекс напряжения Р.М Баевского (Ин), теппинг тест, треморометрию, тест переключение внимания, тест САН, определение становой силы и силы станового подрыва, рассчитывали коэффициент динамичности и скоростно-силовой индекс

Текущий контроль осуществлялся ежедневно перед тренировочным занятием Предметом текущего контроля являлось состояние двигательной функции спортсмена. Для оценки текущего состояния спортсменов использовали, трехминутный тест с бросками манекена, одноминутную пробу, теппинг тест, треморометрию, тест переключение

внимания, определяли становую силу и силу станового подрыва, рассчитывали скоростно-силовой индекс

Всего за период педагогического эксперимента было проведено 19 тестирований, посвященных текущему контролю 4 в период базового микроцикла, по 5 в специально-подготовительном, моделирующем и подводящем микроциклах

Оперативный контроль осуществлялся в начале тренировочного занятия и сразу же после его окончания Предметом оперативного контроля было функциональное состояние организма спортсмена. Для оценки такого состояния использовали теппинг тест, треморометрию, тест переключение внимания Эти тесты совпадали с некоторыми тестами текущего контроля, что облегчало и несколько упрощало их процедуру. Для оценки тренировочных нагрузок фиксировали объем, интенсивность и направленность тренировочных занятий

Всего за период педагогического эксперимента было проведено 20 тестирований оперативного состояния- по 5 в каждом микроцикле

Схема педагогического контроля на этапе предсоревновательной подготовки борцов ноолдан представлена на рис 5

В начале педагогического эксперимента в первый день этапа предсоревновательной подготовки калмыцких борцов было проведено комплексное этапное тестирование, результаты которого представлены в таблице 1 Все перечисленные показатели соответствовали модельным характеристикам спортсмена борцам I - II разрядов (В В. Шиян, 1997)

В ходе тренировочного процесса сравнивали планируемые показатели специальной выносливости борцов с теми, которые были зафиксированы в результате педагогического контроля В случае их расхождения величина тренировочной нагрузки корректировалась

Такая методика планирования тренировочных нагрузок на этапе предсоревновательной подготовки борцов ноолдан, проверенная в ходе педагогического эксперимента, позволила существенно повысить эффективность тренировочного процесса, так как основная задача управления, то есть перевод спортсменов с исходного состояния в заранее запланированное, была успешно выполнена. После четырехнедельного этапа предсоревновательной подготовки у спортсменов в среднем на 9 -10 % улучшились показатели специальной выносливости - ЧСС на четвертой минуте восстановления после выполнения шестиминутного теста, время выполнения бросков в спуртах при выполнении трехминутного теста, пульсовая сумма 3-минутного периода восстановления после выполнения трехминутного теста, коэффициент адаптации, определяемый по результатам одноминутной пробы Сравнительные данные этих показателей представлены в таблице 2

ЭК ТВ 1 тк ТВ 2 ТК ТВ 3 тк ТВ 4 ТК ТВ 3

ок

ок

ок

ок

ок

тк

ТВ1

" *.....

ок

тк

ТВ 2

х:

ок

тк

* твз

ок

тк

ТВ 4

гт~ ок

тк

ТВ 5

ЗИ

ок

Й]

ок

ок

ок

ТК ТВ 1 тк ТВ 2 тк ТВЗ тк

ТВ 4

ГХ1Г ок

тк

ТВ 5

ок

тк — ТВ 1

ок

тк

ТВ 2

-

тк

ок

ТВЗ

"Ч

ок

тк

ТВ 4

тк

ок

таз

эк

ок

Рис 5 Схема педагогического контроля на этапе предсоревновательной подготовки борцов ноолдан

БМЦ - базовый микроцикл, СПМЦ - специально-подготовительный микроцикл, ММЦ - моделирующий микроцикл, ПМЦ - подводящий микроцикл, ЭК - этапный контроль, ТК - текущий контроль, ОК - оперативный контроль, ТВ - тренировочные воздействия на развивающих занятиях в микроциклах

Таблица 1

Показатели перманентного состояния калмыцких борцов ноолдан в начале этапа предсоревновательной подготовки

Наименование теста Результаты тестирования

М

Оценка количества и качества технико-

тактических действий (баллы) 8,4 0,9

PWC 17о

- кгм/мин 1370 156

- кгм/мин/кг 18,3 2,8

Шестиминутный тест (ЧСС уд/мин)

- до нагрузки 98,4 4,6

- после 3-х минут нагрузки 182,4 6,3

- на четвертой минуте после окончания теста 128,0 4,8

Трехминутный тест

- время выполнения бросков в спуртах (сек) 77,1 3,26

- пульсовая сумма 3-минутного периода

восстановления после выполнения теста

(уд/мин) 458 29,2

- педагогическая оценка техники выполнения

бросков (баллы) 4,2 0,3

Одноминутная проба 33,5 2,7

(ЧСС уд/мин/кол-во бросков)

Индекс напряжения (ед) 61,0 8,8

САН (баллы) 5,7 0,8

Теппинг тест (кол-во касаний) 45 4,2

Треморометрия (кол-во касаний) 36 4,8

Переключение внимания (мс) 1074 127

Становая сила (кг) 136,8 10,7

Сила станового подрыва (кг) 117,2 12,9

Коэффициент динамичности 0,71 0,06

Скоростно-силовой индекс (ед) 0,86 0,04

Таблица 2

Сравнительная характеристика показателей специальной выносливости калмыцких борцов ноолдан до и после педагогического

эксперимента

Наименование теста/ показатели До эксперимента Miff После эксперимента М± <г Р

Шестиминутный тест ЧСС (уд/мин) на четвертой минуте после окончания теста 128,0 4,8 122,0 4,0 <0,05

Трехминутный тест. - время выполнения бросков в спуртах (сек) 77,1 3,3 71,5 3,0 <0,05

Трехминутный тест пульсовая сумма 3-минутного периода восстановления после выполнения теста (уд/мин) 458 29,2 421 18,4 <0,05

Трехминутный тест педагогическая оценка техники выполнения бросков(баллы) 4,2 0,3 4,5 0,2 <0,05

Одноминутная проба (ЧСС уд/мин/кол-во бросков) 33,5 2,7 30,7 2,4 <0,05

Индекс напряжения (ед) 61,0 8,8 54,0 6,8 <0,05

Однако положительная тенденция была свойственна не всем показателям, характеризующим подготовленность спортсменов. Так, за период предсоревновательной подготовки силовые и скоростно-силовые качества борцов статистически достоверно не улучшились, то есть остались практически на том же уровне, что и в начале педагогического эксперимента Кроме этого, показатели общей работоспособности (Р^УСпо) ухудшились в среднем на 5,5 %. Эти факты объясняются тем, что на этапе предсоревновательной подготовки основное внимание было уделено развитию главного фактора - специальной выносливости, лимитирующей успешность соревновательной деятельности борцов Остальные показатели подготовленности борцов должны повышаться в период подготовительного и специально-подготовительного этапов

Эффективность разработанной методики планирования тренировочной нагрузки борцов ноолдан на этапе предсоревновательной подготовки также подтверждена результатами соревнований XI Джангариады

ВЫВОДЫ

1 По структуре соревновательной деятельности (время поединка, техника борьбы, количество и интенсивность проведения приемов борьбы и т д) национальная калмыцкая борьба ноолдан близка к современному спортивному дзюдо, поэтому научные достижения именно в этом виде спорта могут служить основой для разработки различных технологий подготовки национальных борцов в Республике Калмыкия, в том числе и касающихся проблем планирования тренировочных нагрузок на предсоревновательном этапе Принципиальное различие борьбы ноолдан от дзюдо заключается в том, что в ней спортсменов разделяют только на три весовые категории - до 70 кг, до 80 кг и свыше 80 кг. В современном спортивном дзюдо выделяют семь категорий в диапазоне от 60 кг и свыше 100 кг То есть, интервалы деления весовых категорий в дзюдо существенно меньше, чем в борьбе ноолдан

2 Тренировочная нагрузка на этапе предсоревновательной подготовки борцов ноолдан характеризуется акцентированной направленностью на развитие специальной выносливости. При этом около 40 % всех тренировочных средств (это в основном специальные технико-тактические упражнения), применяемых в предсоревновательной подготовке, выполняется в гликолитическом анаэробном режиме энергообеспечения, когда ЧСС достигает величины 200 уд/мин

3 Наиболее оптимальная продолжительность предсоревно-вательного мезоцикла подготовки борцов ноолдан составляет 4 недели или 28 дней и включает следующую структуру базовый микроцикл (7 дней) - объем нагрузки составляет 40 % от общего объема на этом этапе,

преимущественная направленность тренировочной работы в смешанной аэробно-анаэробной зоне (ЧСС до 180 - 185 уд/мин), специально-подготовительный микроцикл (7 дней) - объем нагрузки 30 %, преимущественная направленность работы в гликолитической анаэробной зоне (ЧСС до 200 уд/мин), модельный микроцикл (7 дней) - общий объем нагрузки 20 %, на занятиях моделируют соревновательные условия (спаринг) и предполагающие выполнение тренировочной нагрузки также в гликолитической анаэробной зоне (ЧСС до 200 уд/мин), подводящий микроцикл (7 дней) - общий объем нагрузки 10 %, одно занятие-спаринг, преимущественная направленность тренировочной нагрузки - аэробный характер (ЧСС до 170 уд/мин)

4 Для контроля эффективности планирования тренировочной нагрузки на этапе предсоревновательной подготовки борцов национального калмыцкого стиля целесообразно использовать следующую батарею тестов для оценки общей физической работоспособности и функционального состояния - PWCi70, индекс напряжения Баевского, шестиминутный тест, тест САН, для оценки специальной работоспособности - трехминутный тест с бросками манекена, одноминутная проба, становая динамометрия Основными тестами текущего контроля, проводимого в начале каждого микроцикла (1-ый тренировочный день - утреннее занятие), должны быть: трехминутный тест с бросками манекена, одноминутная проба и становая динамометрия А тесты, проводимые каждый день перед началом очередной тренировки, включают регистрацию показателей состояния спортсмена - теппинг тест и треморометрию, которые можно использовать и качестве средств оперативного контроля, позволяющего оценивать состояние спортсменов непосредственно в ходе выполнения тренировочных заданий и сразу после их окончания

5 В ходе экспериментальных исследований выяснили, что снижение веса квалифицированных спортсменов, занимающихся калмыцкой национальной борьбой, на 2,5 - 3 кг или 3,5 - 4,1 % веса тела не оказывает существенного влияния на изменение показателей силы, но значительно улучшает скоростно-силовые показатели (коэффициент динамичности) Снижение веса у борцов на 4 - 5 кг и более приводит к существенному снижению всех исследуемых характеристик, статической и динамической силы, скоростно-силовых качеств При снижении веса тела на 2,5 - 3 кг специальная работоспособность остается практически на одном уровне, но при дальнейшем падении веса на 4 - 5 кг статистически достоверно ухудшается, однако на технику выполнения бросков это не оказывает отрицательного влияния.

6 Авторский вариант планирования тренировочной нагрузки на этапе предсоревновательной подготовки борцов ноолдан, проверенный в ходе педагогического эксперимента, позволил существенно повысить

эффективность тренировочного процесса. После четырехнедельного этапа предсоревновательной подготовки у спортсменов в среднем на 9 - 10 % улучшились показатели специальной выносливости - ЧСС на четвертой минуте восстановления после выполнения шестиминутного теста, время выполнения бросков в спуртах при выполнении трехминутного теста, пульсовая сумма 3-минутного периода восстановления после выполнения трехминутного теста, коэффициент адаптации, определяемый по результатам одноминутной пробы.

7 Эффективность разработанного подхода к планированию тренировочных нагрузок на этапе предсоревновательной подготовки борцов ноолдан подтверждена результатами соревнований: из девяти победителей и призеров XI Джангариады пять человек представлены участниками педагогического эксперимента, из них двое стали Чемпионами Джангариады Наибольшего успеха эти борцы достигли в весовой категории свыше 80 кг, где весь пьедестал почета был занят спортсменами, готовившимся к Джангариаде по разработанной методике.

В заключение диссертации отмечается, что предложенная методика предсоревновательной подготовки борцов ноолдан открыта для дальнейшего развития, так как теоретическая концепция планирования и организации тренировочной нагрузки спортсменов высокой квалификации может быть дополнена новыми научными фактами и результатами

III СПИСОК РАБОТ, ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ

1 Прошкин, С. Н Калмыцкая национальная борьба / С. Н. Прошкин // Тезисы научно-практической конференции Актуальные проблемы физической культуры в Калмыкии - Элиста, РИО, КГУ, 1996 - С 1314

2 Прошкин, С Н Учебная программа по греко-римской и калмыцкой борьбе для студентов Калмыцкого госуниверситета / С Н Прошкин // Тезисы научно - практической конференции Актуальные проблемы физического воспитания и спорта на современном этапе. -Элиста, РИО, КГУ, 1997 - С 13-15

3. Прошкин, С Н Основные аспекты проблемы управления и организации процессом формирования спортивного мастерства по калмыцкой борьбе / С Н. Прошкин // Материалы научно-методической конференции Современные технологии обучения в учебном процессе -Элиста, КалмГУ, 2003 - С 131-132

4 Прошкин, С Н Управление процессом формирования спортивного мастерства квалифицированных борцов / С. Н. Прошкин //

Материалы республиканской научно-практической конференции // Физическая культура, спорт и туризм Республики Калмыкия на рубеже столетий -Элиста АПП «Джангр», 2003. - С. 21 -23.

5 Прошкин, С Н. Методология разработки многолетних учебных программ на примере спортивной борьбы / С Н Прошкин // Материалы республиканской научно-практической конференции Актуальные проблемы развития физической культуры, туризма и спорта Южного федерального округа - Элиста АПП «Джангр», 2004 -С 22-24.

6 Прошкин, С Н Влияние снижения веса на предварительную подготовку юношей, занимающихся калмыцкой национальной борьбой / С Н Прошкин // Научный и общественно-теоретический журнал «Научная мысль Кавказа». - Ростов-на-Дону. Издательство СевероКавказского научного центра высшей школы, 2006 - С 486 - 488

7 Прошкин, С Н Влияние искусственного снижения веса на физическую работоспособность юношей, занимающихся калмыцкой национальной борьбой / С. Н Прошкин // Вестник Калмыцкого Университета Научный журнал - № 3 - 2007. - С 122 - 124

Научное издание

Прошкин Сергей Николаевич

ПЛАНИРОВАНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ НА ЭТАПЕ ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ В НАЦИОНАЛЬНОЙ КАЛМЫЦКОЙ БОРЬБЕ НООЛДАН

Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук по специальности 13 00 04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

Подписано в печать 02 09 08 Формат 60x84/16 Бумага Union Prints Гарнитура Times New Roman Печать трафаретная Уел печ л 1,34 Уч-изд л 1,44 Тираж 100 экз

Волжский институт строительства и технологий (филиал) ГОУ ВПО «Волгоградский государственный архитектурно-строительный университет» 404111, г Волжский Волгоградской области, пр Ленина, 72

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Прошкин, Сергей Николаевич, 2008 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА I. СОСТОЯНИЕ И ПЕРСПЕКТИВЫ РАЗРАБОТКИ ПРОБЛЕМЫ ПЛАНИРОВАНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК В СПОРТИВНОЙ БОРЬБЕ.

1.1. Современное представление понятия «управление тренировочным процессом». И

1.2. Системный подход в спортивной тренировке.

1.3. Педагогический контроль, как главное звено управления спортивной тренировкой борцов.

1.3.1. Контроль за состоянием борцов.

1.3.2. Планирование и контроль тренировочных и соревновательных нагрузок в спортивной борьбе.

1.3.3. Планирование и контроль технико-тактической подготовленности в спортивной борьбе.

1.3.4. Контроль соревновательной деятельности в спортивной борьбе.

1.4. Методы искусственного снижения веса в тренировочном процессе борцов.

1.5. Особенности национальной калмыцкой борьбы ноолдан.

1.6. Резюме.

ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Методы исследования.

2.2. Организация исследования.

ГЛАВА III. ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ КОНЦЕПЦИЯ ПЛАНИРОВАНИЯ ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ БОРЦОВ НООЛДАН НА ЭТАПЕ ИХ ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ.

3.1. Современные подходы к построению тренировочного процесса борцов высокой квалификации на этапе предсоревновательной подготовки.

3.2. Существующие модели планирования предсоревновательной тренировочной нагрузки квалифицированных борцов.

3.3. Модель планирования тренировочной нагрузки борцов поолдан на этапе их предсоревновательной подготовки.

3.4. Методика педагогического контроля на этапе предсоревновательной подготовкой калмыцких борцов ноолдан.

3.5. Резюме.

ГЛАВА IV. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ ПЛАНИРОВАНИЯ ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ БОРЦОВ НООЛДАН НА ЭТАПЕ ИХ ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ.

4.1. Влияние снижения веса на физическую подготовленность и работоспособность борцов ноолдан в период их предсоревновательной подготовки.

4.2. Организация педагогического эксперимента на этапе предсоревновательной подготовки борцов ноолдан.

4.3. Результаты педагогического эксперимента и их обсуждение.

4.4. Резюме.

ВЫВОДЫ.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Планирование тренировочной нагрузки на этапе предсоревновательной подготовки в национальной калмыцкой борьбе ноолдан"

Актуальность. По распоряжению Президента Калмыкии с целью возрождения традиций, обычаев и национальных видов спорта калмыцкого народа с 1997 года проводится республиканская Джангариада — красочный национальный праздник, включающий в себя соревнования по национальным видам спорта и культурно-этнографический конкурс. Для его проведения был создан специальный Попечительский Совет и рабочие группы по национальным видам спорта, которые осуществляют общее руководство проведением праздника. В программе «Джангарнады» одним из основных видов состязания является калмыцкая национальная борьба ноолдан.

Однако до настоящего времени в Республике Калмыкия отсутствуют научные разработки, касающиеся теории и методики подготовки спортсменов, специализирующихся в калмыцкой национальной борьбе. Как известно, одним из наиболее перспективных путей повышения эффективности тренировочного процесса спортсменов различной квалификации не только в борьбе, но и в других видах спорта, является совершенствование технологии его управления. Для того чтобы управление было эффективным в управляющей системе необходимо иметь модели объекта в его современном и перспективном состоянии (Ю.В. Верхошанский, 1976; М.А. Годик, 1980; И.В. Белоусо-ва, 1987; Б.Н. Шустин, 1995; B.C. Близневская, 2002). Тем не менее, даже при наличии самой современной модели необходим поиск наиболее эффективных тренировочных средств и методов, обеспечивающих достижение, этой модели. Именно поэтому актуальнейшим вопросом управления тренировочным процессом во всех звеньях остается рациональное планирование физической нагрузки. Планирование с учетом целей дает возможность более точно сочетать стратегические и тактические задачи, эффективнее контролировать процесс тренировки спортсмена. При этом обязательным условием оптимального планирования тренировочных нагрузок является постоянный педагогический контроль, обеспечивающий обратную связь в системе подготовки спортсменов: 1) тренер получает информацию о состоянии управляемой системы (от спортсмена); 2) перерабатывая эту информацию, тренер вырабатывает решение о корригирующих возможностях, определяя круг необходимых средств и методов воздействия (Н.М. Бугров, 1975; Г.Н. Максименко, 1978; Ю.В. Верхошан-ский, 1980; М.Я. Набатникова, 1982).

В настоящее время создание адекватных систем контроля физической подготовленности спортсменов не мыслится без учета особенностей, связанных со специализацией, квалификацией, полом и возрастом изучаемого контингента, а также этапами подготовки спортсменов (М.А. Годик, 1982; В.Д. Мартин, 1984; Л.С. Дворкин, 1992; A.A. Кудинов, 1994; J. Guo, 1998). Игнорирование хотя бы некоторых из них ведет к существенному снижению эффективности контроля, а то и вовсе к потере им роли действенного рычага в управлении тренировочным процессом. Особое значение всегда представляет тренировочный процесс на этапе предсоревновательной подготовки, так как этот этап является заключительным в годичном тренировочном цикле. Именно в это время существует последний шанс исправить допущенные ошибки па этапах общей и специальной подготовки.

Особенно актуальны эти проблемы для развития национальных видов спорта, к которым и относится калмыцкая борьба ноолдан. Совокупность обозначенных проблем и противоречий и обуславливает актуальность диссертационной работы.

Объект исследования: учебно-тренировочный процесс борцов ноолдан па этапе их спортивного совершенствования.

Предмет исследования: планирование тренировочной нагрузки на этапе предсоревновательной подготовки калмыцких национальных борцов.

Цель исследования: разработать и научно обосновать планирование тренировочной нагрузки в предсоревновательной подготовке борцов ноолдан на этапе их спортивного совершенствования.

Гипотеза. Планирование тренировочной нагрузки на этапе предсорев-новательной подготовки борцов ноолдан будет более результативным и педа-. гогически целесообразным, если его разработка будет основываться на:

- акцентированной направленности тренировочной нагрузки на развитие специальной выносливости борцов, характеризующейся выполнением больших объемов тренировочной работы гликолитического анаэробного характера;

- максимально допустимом искусственном снижении массы тела спортсменов непосредственно перед соревнованиями в пределах 3,5-4,0 %;

- использовании в качестве средств этапного, текущего и оперативного контроля специальную батарею тестов для оценки общей физической работоспособности и функционального состояния.

Задачи исследования:

1. Определить наиболее рациональную структуру предсоревнователыю-го мезоцикла и составляющих его микроциклов на этапе спортивного совершенствования борцов ноолдан.

2. Обосновать основные параметры тренировочных нагрузок (направленность, величину и интенсивность) и их распределение в период предсо-ревновательной подготовки спортсменов с учетом особенностей национальной борьбы ноолдан.

3. Выявить максимально допустимые величины искусственного снижения веса борцов ноолдан в период подготовки к соревнованиям.

4. Разработать и обосновать методику комплексного педагогического контроля на этапе предсоревновательной подготовки калмыцких борцов ноолдан высокой квалификации.

5. В ходе педагогического эксперимента апробировать авторский подход в планировании тренировочной нагрузки борцов ноолдан на этапе их предсоревновательной подготовки.

Теоретико-методологические основы исследования. При выработке общей концепции исследования в качестве основополагающих использованы идеи системного подхода J1. фон Берталанфи, А.И. Берга, П.К. Анохина, И.Б. Новика, Дж. Ван Гига, Н. Винера, В.Н. Садовского, В.Г. Афанасьева, И.В. Блауберга, И.Г. Юдина, а также ключевые положения современной теории спортивной тренировки, касающиеся проблем её управления и сформулированных в трудах Н.Г. Озолина, Л.П. Матвеева, В.Н. Платонова, Ф.П. Суслова, В.П. Филина, Ю.В. Верхошанского, М.Я. Набагппковой, В.Г. Никитушкина,

A.П. Бондарчука, JT.B. Волкова, В.А. Запорожанова, A.A. Гужаловского, В.К. Бальсевича, Т.М. Абсалямова, М.А. Годика, А.И. Шамардина, H.H. Солопо-ва, В.П. Черкашина.

При рассмотрении отдельных вопросов теории и методики подготовки национальных борцов основывались на результатах наиболее значимых исследований, выполненных на примере различных видов спортивной борьбы

B.C. Дахповским, А.Н. Ленцом, Д.Г. Миндиашвили, A.A. Новиковым, P.A. Пилояном, A.A. Рузиевым, К.П. Сахновским, Г.С. Туманяном, A.M. Шахлай, В.В. Шиян, О.П. Юшковым.

Методы исследования: анализ н обобщение материалов научно-методической литературы; комплекс методов для диагностики физического развития, состояния и уровня подготовленности; педагогические наблюдения; педагогический эксперимент; методы математической статистики.

Достоверность полученных результатов обеспечивалась надежной методологической основой исследования, соответствием научных методов поставленным задачам, значительным объёмом эмпирических данных, полу-• ченных независимыми экспертами, репрезентативностью выборок испытуемых, корректностью использования методов математической статистики, применением современных информационных технологий.

Научная новизна диссертационной работы заключается в том, что в ней впервые:

- показано сходство и различие соревновательной деятельности калмыцкой национальной борьбы ноолдан и современного дзюдо; обоснованы основные параметры тренировочных нагрузок (направленность, величина и интенсивность) и их распределение на этапе предсо-ревновательной подготовки борцов ноолдан;

- установлены максимально допустимые величины искусственного снижения веса в предсорсвновательной подготовке калмыцких борцов, не влияющие на уровень подготовленности спортсменов.

Теоретическая значимость работы заключается в дополнении теории н методики спортивной тренировки положениями и выводами диссертации, в которых: уточняется рациональная структура предсоревновательного мезо-цикла подготовки борцов ноолдан; доказывается правомочность использования предлагаемой батареи тестов для оценки специальной выносливости борцов; описываются условия и факторы, способствующие продуктивности применения авторского варианта планирования тренировочной нагрузки при подготовке борцов калмыцкого национального стиля.

Практическая значимость диссертационного исследования состоит в том, что использование разработанной методики предсоревнователыюй подготовки борцов ноолдан обеспечивает: получение информации об оперативном, текущем и перманентном состоянии спортсменов на каждом тренировочном занятии, микроцикле и предсоревновательном этапе подготовки; достижение запланированного состояния и уровня подготовленности непосредственно к началу соревновательного этапа; высокую результативность борцов на различных состязаниях в течение всего соревновательного этапа.

Полученные результаты могут быть использованы в практике работы детско-юношеских спортивных школ, спортивных секций и клубов различных образовательных учреждений и форм собственности, занимающихся подготовкой национальных калмыцких борцов, в преподавании основ теории и методики спортивной тренировки факультета физического воспитания

Калмыцкого государственного университета, в ходе подготовки и повышения квалификации специалистов по национальной калмыцкой борьбе.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Основой продуктивности планирования тренировочной нагрузки на этапе предсоревновательной подготовки борцов ноолдан является: акцентированная направленность нагрузки на развитие специальной выносливости спортсменов в гликолитическом анаэробном режиме (максимально допустимый объем нагрузки 40 % от общей величины, интенсивность нагрузки соответствует ЧСС до 200 уд/мин); максимально допустимое искусственное снижении массы тела борцов непосредственно перед соревнованиями в пределах 3,5-4,0 %; использование в качестве средств этапного, текущего и оперативного контроля специальной батареи тестов для оценки общей физической работоспособности и функционального состояния спортсменов.

2. Наиболее оптимальная продолжительность этапа предсоревновательной подготовки борцов национального калмыцкого стиля составляет 4 недели, а его структура включает следующие микроциклы: базовый (1 неделя); специально-подготовительный (1 неделя); модельный (1 неделя); подводящий (1 неделя).

3. Разработанный авторский вариант планирования тренировочной нагрузки на этапе предсоревновательной подготовки квалифицированных борцов ноолдан в возрасте 17-21 года приводит к достижению значительных и устойчивых показателей специальной выносливости спортсменов, а также высокой соревновательной результативности.

Апробация результатов исследования. Основные материалы диссертации докладывались на Республиканских научно-практических конференциях (Элиста 2003, 2004), научно-методических конференциях Калмыцкого государственного университета (1996, 1997, 2003), неоднократно заслушивались на заседаниях кафедры физического воспитания Калмыцкого государственного университета и кафедры теории и истории физической культуры и спорта Волгоградской государственной академии физической культуры, опубликованы в 7 работах на общенациональном и республиканском уровнях, в том числе в реферируемом журнале.

Внедрение результатов исследования в практику. Результаты исследования внедрены в систему подготовки национальных калмыцких борцов Калмыцкого государственного университета, Республиканской специализированной детско-юношеской спортивной школы олимпийского резерва г. Элиста, детско-юношескую спортивную школу Министерства образования Калмыкии г. Элиста, Федерацию спортивной борьбы Республики Калмыкия.

Базой исследования были Республиканская специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва г. Элиста, Калмыцкий государственный университет.

Структура и объём диссертации. Диссертация состоит из введения, четырёх глав, заключения, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложения. Текст работы изложен на 150 страницах машинописного текста компьютерной верстки, содержит 21 таблицу, 21 рисунок, 4 приложения. Список литературы включает 227 источников, из них 9 на иностранных языках.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. По структуре соревновательной деятельности (время поединка, техника борьбы, количество и интенсивность проведения приемов борьбы и т.д.) национальная калмыцкая борьба ноолдан близка к современному спортивному дзюдо, поэтому научные достижения именно в этом виде спорта могут служить основой для разработки различных технологий подготовки национальных борцов в Республике Калмыкия, в том числе и касающихся проблем планирования тренировочных нагрузок на предсоревновательном этапе. Принципиальное различие борьбы ноолдан от дзюдо заключается в том, что в ней спортсменов разделяют только на три весовые категории - до 70 кг, до 80 кг и свыше 80 кг. В современном спортивном дзюдо выделяют семь категорий — от 60 кг до свыше 100 кг. То есть, интервалы деления весовых категорий в дзюдо меньше, чем в борьбе ноолдан.

2. Тренировочная нагрузка на этапе предсоревновательной подготовки борцов ноолдан характеризуется акцентированной направленностью на развитие специальной выносливости. При этом около 40 % всех тренировочных средств (это в основном специальные технико-тактические упражнения), применяемых в предсоревновательной подготовке, выполняется в гликоли-тическом анаэробном режиме энергообеспечения, когда ЧСС достигает величины 200 уд/мин.

3. Наиболее оптимальная продолжительность предсоревновательного мезоцикла подготовки борцов ноолдан составляет 4 недели или 28 дней и включает следующую структуру: базовый микроцикл (7 дней) — объем нагрузки составляет 40 % от общего объема на этом этапе, преимущественная направленность тренировочной работы в смешанной аэробно-анаэробной зоне (ЧСС до 180-185 уд/мин); специально-подготовительный микроцикл (7 дней) - объем нагрузки 30 %, преимущественная направленность работы в гликолитической анаэробной зоне (ЧСС до 200 уд/мин); модельный микроцикл (7 дней) - общий объем нагрузки 20 %, на занятиях моделируют соревновательные условия (спарринг) и предполагающие выполнение тренировочной нагрузки также в гликолитической анаэробной зоне (ЧСС до 200 уд/мин); подводящий микроцикл (7 дней) - общий объем нагрузки 10 %, одно занятие-спарринг, преимущественная направленность тренировочной нагрузки - аэробный характер (ЧСС до 170 уд/мин).

4. Для контроля эффективности планирования тренировочной нагрузки на этапе предсоревновательной подготовки борцов национального калмыцкого стиля целесообразно использовать следующую батарею тестов: для оценки общей физической работоспособности и функционального состояния - PWCno, индекс напряжения Баевского, шестиминутный тест, тест САН; для оценки специальной работоспособности - трехминутный тест с бросками манекена, одноминутная проба, становая динамометрия. Основными тестами текущего контроля, проводимого в начале каждого микроцикла (1-ый тренировочный день — утреннее занятие), должны быть: трехминутный тест с бросками манекена, одноминутная проба и становая динамометрия. А тесты, проводимые каждый день перед началом очередной тренировки, включают регистрацию показателей состояния спортсмена - теппинг тест и треморо-метрию, которые можно использовать и качестве средств оперативного контроля, позволяющего оценивать состояние спортсменов непосредственно в ходе выполнения тренировочных заданий и сразу после их окончания.

5. В ходе экспериментальных исследований выяснили, что снижение веса квалифицированных спортсменов, занимающихся калмыцкой национальной борьбой, на 2,5-3 кг или 3,5-4,1 % веса тела не оказывает существенного влияния на изменение показателей силы, но значительно улучшает ско-ростно-силовые показатели (коэффициент динамичности). Снижение веса у борцов на 4-5 кг и более приводит к существенному снижению всех исследуемых характеристик: статической и динамической силы, скоростно-силовых качеств. При снижении веса тела на 2,5-3 кг специальная работоспособность остается практически на одном уровне, но при дальнейшем падении веса па 4-5 кг статистически достоверно ухудшается, однако на технику выполнения бросков это не оказывает отрицательного влияния.

6. Авторский вариант планирования тренировочной нагрузки на этапе предсоревновательной подготовки борцов ноолдан, проверенный в ходе педагогического эксперимента, позволил существенно повысить эффективность тренировочного процесса. После четырехнедельного этапа предсоревновательной подготовки у спортсменов в среднем на 9-10 % улучшились показатели специальной выносливости — ЧСС на четвертой минуте восстановления после выполнения шестимипутного теста; время выполнения бросков в спуртах при выполнении трехминутного теста; пульсовая сумма 3-минутного периода восстановления после выполнения трехминутного теста; коэффициент адаптации, определяемый по результатам одпоминутной пробы.

7. Эффективность разработанного подхода к планированию тренировочных нагрузок на этапе предсоревновательной подготовки борцов ноолдан подтверждена результатами соревнований: из девяти победителей и призёров XI Джангариады пять человек представлены участниками педагогического эксперимента, из них двое стали чемпионами Джангариады. Наибольшего успеха эти борцы достигли в весовой категории свыше 80 кг, где весь пьедестал почета был занят спортсменами, готовившихся к Джан гари аде по разработанной методике.

120

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

В результате проведённых исследований представляется возможность сделать конкретные рекомендации, позволяющие процесс предсоревнова-тельной подготовкой борцов ноолдан сделать более эффективным не только на этапе спортивного совершенствования, но и на любом другом тренировочном этапе:

1. Необходимо принять за аксиому основной смысл «управления тренировочным процессом», который заключается в том, чтобы в результате педагогического воздействия (физическая нагрузка) перевести спортсмена из одного состояния (уровня подготовленности и т.д.) в другое, заранее запланированное.

2. Определить ведущую сторону подготовленности на конкретном этапе подготовки, оказывающую максимальное влияние на результативность соревновательной деятельности. В данном случае на этапе предсоревнова-тельной подготовки квалифицированных борцов ноолдан такой стороной является физическая подготовленность, а именно уровень развития специальной выносливости. В таком варианте построения предсоревновательной подготовки борцов акцентируется внимание на воспитании специальной выносливости, предусматривающей выполнение больших объемов тренировочной работы гликолитического анаэробного характера.

3. Сформулировать вспомогательные задачи на рассматриваемом этапе подготовки. Так, на этапе предсоревновательной подготовки такими задачами будут: достижение высокой надежности технико-тактических действий (технико-тактическая подготовленность) и оптимальной психологической устойчивости (психологическая подготовленность).

4. Выявить педагогические тесты, которые в большей мере фиксируют уровень развития специальной выносливости борцов. Для национальной калмыцкой борьбы, как и для всех видов спортивной борьбы, такими тестами могут быть: тест РХУСпо со специфической нагрузкой, шестиминутный тест, трехминутный тест с бросками манекена, одноминутная проба.

5. В период предсоревновательной подготовки длительность 28 дней на этапе спортивного совершенствования квалифицированных борцов ноолдан следует планировать максимальный прирост показателей специальной выносливости не более чем на 10 % от исходных величин после специально-подготовительного периода тренировок.

6. Необходимо тщательно разрабатывать технологию педагогического контроля за уровнем подготовленности спортсменов: этапный контроль проводить вначале и конце этапа предсоревновательной подготовки; текущий контроль - перед каждым тренировочным занятием, направленным на решение развивающих задач; оперативный контроль - в процессе каждого занятия и сразу же после его окончания.

7. Все показатели педагогического контроля заносить в специальные протоколы, проводить математическую обработку полученных результатов и анализировать их, сопоставляя с планируемыми показателями.

8. В случае расхождения, как правило, если зафиксированные показатели ниже планируемых, вносить в тренировочные программы соответствующие коррективы.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Прошкин, Сергей Николаевич, Элиста

1. Абросимова Н.Т. Целостность и управление. М.: Наука, 1974. -248 с.

2. Абсалямов Т.М. Планирование, контроль и управление подготовкой спортсменов высокого класса в циклических видах спорта // Научные труды М.: ВНИИФК, 1996. - С. 4-27.

3. Аверкович Н.В., Зациорский В.М. Факторный анализ текстов силовой подготовленности // Теория и практика физической культуры. — 1966. — № Ю.-С. 47-49.

4. Акопян А.О. Технические средства и методы управления тренировочным процессом // Спортивная борьба. — М., 1977. — С. 22-23.

5. Алабин В.Г. Многолетняя подготовка легкоатлетов. — Минск, 1981.-206 с.

6. Алабин В.Г., Алабин А.В., Бизин В.П. Многолетняя тренировка юных спортсменов. Харьков: Основа, 1993. — 244 с.

7. Алиханов И.И. Технико-тактическое мастерство борцов вольного стиля: Сборник статей «Спортивная борьба». М., 1977. - С. 34-38.

8. Амаев Г.Б. Калмыцкая национальная борьба // Хальмг Унн. -1997. 26 сентября.

9. Амосов Н.И. Моделирование сложных систем. — Киев: Наукова думка, 1968. 88 с.

10. Андреев В.М., Матвеева Э.А., Сытник В.И., Ратимвили Т.П. Определение интенсивности тренировочной нагрузки в борьбе дзюдо: Сборник статей «Спортивная борьба». М., 1974. - С. 13-16.

11. Арацилов М.С. Методы интенсификации учебно-тренировочного процесса на основе экспресс-контроля за состоянием борцов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1991. - 20 с.

12. Афанасьев В.Г. Общество: системность, познание и управление. М.: Политиздат, 1981. - 432 с.

13. Афанасьев В.Г. Мир живого: системность, эволюция и управление. М.: Политиздат, 1986. - 333 с.

14. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 222 с.

15. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания. М.: Просвещение, 1979. - 359 с.

16. Байбородин Ю.В. Тренажер для обучения броском через спину в борьбе: Сборник статей «Планирование и управление спортивной тренировкой единоборцев». Л.: ГДОИФК, 1975. - С. 109-112.

17. Баймеев Г.Б. Индивидуализация подготовки квалифицированных борцов с учетом данных самоконтроля: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1997.-22 с.

18. Бакаринов Ю.М. Научно-методическое обоснование программирования тренировки в легкоатлетических метаниях: Автореф. дисс. докт. пед. наук. М., 1996. - 36 с.

19. Бальбирский П.С. Исследование тренировочных нагрузок гимнастов-юношей старших разрядов с целью рационализации педагогического процесса в соревновательном периоде: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Л., 1977.-20 с.

20. Бальсевич В.К. Исследование локомоторной функции в постно-тальном онтогенезе человека: Автореф. дисс. докт. биол. наук. — М., 1971. -38 с.

21. Бальсевич В.К. Перспективы развития общей теории и технологии спортивной подготовки и физического воспитания (методологический аспект) // Теория и практика физической культуры. 1999. — № 4. - С. 21.

22. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека. — М.: Теория и практика физической культуры, 2000. — 275 с.

23. Барышников Ю.А. Планирование объемов специальных нагрузок у конькобежцев в многолетней подготовке // Человек, здоровье, физическаякультура и спорт в изменяющемся мире: Материалы IX научно-практической конференции. Коломна, 1999.— С. 108.

24. Баталов А.Г. Модельно-целевой способ построения спортивной подготовки высококвалифицированных спортсменов в зимних циклических видах спорта // Теория и практика физической культуры. — 2000. — № 11. С. 46-52.

25. Бегидов B.C. Эффективность построения тренировочных и соревновательных нагрузок в подготовке дзюдоистов 15-17 летнего возраста: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1989. - 23 с.

26. Белоусова И.В. Структура управления подготовкой спортивного резерва в ДЮСШ: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. -М., 1987. 25 с.

27. Берг А.И., Бирюков Б.В., Геллер К.С., Поваров Г.Н. Управление, информация, интеллект. М.: Мысль, 1976. - 383 с.

28. Бектурганов O.E. Совершенствование устойчивости соревновательной деятельности борца к сбивающему фактору утомления: Автореф. дис. . канд. пед. наук. — Алматы, 1999. 20 с.

29. Белоцерковский З.Б. Эргометрические и кардиологические критерии физической работоспособности у спортсменов. — М.: Советский спорт, 2005.-312 с.

30. Бернштейн М.С. К методике составления и проверки тестов. // Вопросы психологии. 1968. - № 1. - С. 51-66.

31. Блауберг И.В., Юдин И.Г. Становление и сущность системного подхода. М:, Наука, 1973. - 270 с.

32. Блах В. и соавт. Концепция биологически целесообразной физической подготовки борцов (Самбо, дзюдо). — М., 1999. 119 с.

33. Близневская B.C. Научно-методические основы построения и управления тренировочным процессом квалифицированных лыжников-ориептировщиков в подготовительном периоде. Автореф. дисс. . докт. пед. наук. Улап-Уде., 2002. - 43 с.

34. Бойко B.B. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. — М:, Физкультура и спорт, 1987. — 143 с.

35. Бондаревский Е.Я. Надежность тестов, используемых для характеристики моторики человека // Теория и практика физической культуры. — 1970.-№ 5.-С. 15-18.

36. Бондарчук А.П. Объем тренировочных нагрузок и длительность цикла развития спортивной формы // Теория и практика физической культуры. 1989. - № 8. - С. 18-20.

37. Бондарчук И.Ю. Круглогодичная тренировка юных бегунов на средние дистанции: Автореф. дисс. . канд. пед. наук М., 1992. - 24 с.

38. Брэдли Д.Д. Многоуровневая система в биологии. Точка зрения специалиста по субмолекулярному уровню // Теория систем и биология. — М.: Мир, 1974.-С. 59-89.

39. Бубе X., Фэк Г., Штомблер X., Трогю X. Тесты в спортивной практике. М.: ФиС, 1968. - 237 с.

40. Бугров Н.М. К вопросу о принципах управления // Теория и практика физической культуры. — 1975. — № 1. С. 9-11.

41. Булкин В.А., Ершова E.H. Педагогическая диагностика при управлении тренировочным процессом // Педагогические аспекты предсо-ревновательной подготовки спортсменов (сб. научных трудов). — Л.: ЛНИ-ИФК, 1982. С. 23-39.

42. Бурдин И.Ф. Исследование эффективности максимальных тренировочных нагрузок, выполняемых интервально-круговым методом в связи с совершенствованием специальной выносливости: Автореф. дис. . канд. пед. наук.-Л., 1981.-20 с.

43. Бурындин А.Г. Методы оценки уровня специальной выносливости в спортивной борьбе // Теория и практика физической культуры. 1973. -№6.-с. 10-12.

44. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. — М.: Физкультура и спорт, 1970. — 188 с.

45. Верхошанский Ю.В. Перспективы реализации идеи управления многолетней тренировки спортсменов // Управление процессом подготовки спортсменов высших разрядов: материалы Всероссийской конференции. — JI. ЛНИИФК, 1976. С. 29-33.

46. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. — М.: Физкультура и спорт. — 1977. 215 с.

47. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 176 с.

48. Верхошанский Ю.В. Актуальные проблемы современной теории и методики спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. 1993,-№ 8.-С. 21-28.

49. Винер Н. Кибернетика или управление и связь в животном и машине: Пер. с англ. -М.: Советское радио, 1968. 325 с.

50. Виру A.A., Кырге П.К. Гормоны и спортивная работоспособность. -М.: Фпс, 1983.-С. 24-38.

51. Волков B.J1. Комплексный контроль базовой подготовленности юных борцов вольного стиля: Автореф. дис. . канд. пед. наук. — Киев, 2000. -20 с.

52. Волков Н.И. Биохимия спорта: В кн.: Биохимия / Под общ. Редакцией В.В. Меньшикова и Н.И. Волкова. М.: ФиС, 1986. - с. 267-383.

53. Волкова В.Н., Денисов A.A. Основы теории систем и системного анализа: Учебник для студентов вузов, обучающихся по специальности «Системный анализ и управление». Спб.: Издательство СПбГТУ, 1997. -510 с.

54. Воробьев А.Н., Чернов K.JI. Принципы управления подготовкой спортсменов // Учебное пособие для институтов физической культуры. — Малаховка, 1987. 68 с.

55. Воробьев В.А. Специфика технико-тактической подготовки борцов вольного стиля на основе рационального сочетания средств из различных видов борьбы: Автореф. дис. . канд. пед. наук. СПб, 2001. - 20 с.

56. Габов M.B. Формирование технико-тактических действий квалифицированных борцов греко-римского стиля: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Челябинск, 2004. - 20 с.

57. Галковский Н.М., Шедзевский Э.Б. Система символов для регистрации техники классической борьбы: Сборник статей «Спортивная борьба». М., 1975.- С.30.

58. Геселевич В.А., Аракелян В.Б., Левченко К.Н. Методы сгонки веса у борцов-мастеров спорта: Сборник статей «Спортивная борьба». — 1977. — С. 26-27.

59. Гибадуллин И.Г. Многолетнее планирование тренировочного процесса в подготовке спортивного резерва по биатлону: Методическое пособие. — Ижевск: Удмуртский государственный университет, 1991. 73 с.

60. Гиг, Джон ван. Прикладная общая теория систем: в 2-х кн.: Пер. с англ.-М., Мир, 1981.-Кн. 1 -336 с., Кн. 2-731 с.

61. Годик М.А., Изаак В.И. Выбор и оценка контрольных тестов как основа управления тренировочным процессом: Тезисы Всесоюзной научной конференции «Кибернетика и управление движениями в спорте». М.,1971. -С. 11-12.

62. Годик М.А. Комплексный педагогический контроль — основа управления тренировочным процессом. — В кн.: Вопросы управления тренировочным процессом спортсменов высших разрядов. — Л., 1972. С. 23-27.

63. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. М.: Физкультура и спорт, 1980. — 135 с.

64. Годик М.А. Педагогические основы нормирования и контроля соревновательных и тренировочных нагрузок: Автореф. дисс. . докт. пед. наук. М., 1982.-48 с.

65. Годик М.А. Спортивная метрология: Учебник для институтов физической культуры. -М.: Физкультура и спорт, 1989. 191 с.

66. Григорьев П.В., Завьялов А.И. Регистрация ЧСС во время соревнований у борцов вольного стиля: Сборник статей «Спортивная борьба». -М., 1975.-С. 42-43.

67. Грозин Е.А., Селезнев B.C. и соавт. Комплексный педагогический контроль как средство управления спортивной тренировки // Сб. научных трудов «Комплексный педагогический контроль в процессе управления спортивной тренировкой». JL: ЛНИИФК, 1986. - С. 3-16.

68. Грузных Г.М. Экспериментальное исследование выносливости и методов её совершенствования у спортсменов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. — М., 1972.-23 с.

69. Гужаловский A.A. Физическое состояние спортсмена и его оценка // Теория и практика физической культуры. 1979. — №3. - С. 70-72.

70. Дахновский B.C. и соавт. Динамика восстановительных процессов у борцов после большой тренировочной нагрузки // — Теория и практика физической культуры. 1979. - № 12. - С. 21-23.

71. Дахновский B.C., Легценко С.С. Подготовка борцов высокого класса. Киев, 1989. - 189 с.

72. Дворкин Л.С. Научно-методические основы системы многолетней подготовки тяжелоатлетов: Автореф. днсс. . докт. пед. паук. — М., 1992. -28 с.

73. Дьячков В.М. Проблемы спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1961. - 315 с.

74. Елисеев C.B., Табаков С.Е., Селуянов В.Н. План подготовки борцов на этапе непосредственной подготовки к главным соревнованиям сезона. — В кн.: Спортивные единоборства на рубеже столетий: пути и перспективы развития.-М., 2001.-С. 173-177.

75. Елисеев C.B. Предсоревновательная подготовка борцов-самбистов высокой квалификации: Автореф. дис. . канд. пед. наук., 2001. -23 с.

76. Елисеев С.В., Селуянов В.Н., Табаков С.Е. Спортивно-педагогическая адапталогия борьбы самбо. М.: РИО РГУФК, 2003. - 82 с.

77. Железняк Ю.Д. Совершенствование системы подготовки спортивных резервов в игровых видах спорта. Автореф. дисс. . докт. пед. наук. -М., 1981.-36 с.

78. Жемчуев A.A. Борьба. — Элиста: Калмыцкое книжное издательство, 1975.-126 с.

79. Жмарев Н.В. Системный подход и целевое управление в спорте. — Киев: Здоровье, 1984. 142 с.

80. Завьялов А.И. Сравнение нагрузочности некоторых приемов по частоте сердечных сокращений // Теория и практика физической культуры. — 1971. -№ 11.- С. 75.

81. Запоражапов В.А. Основы педагогического контроля в легкой атлетике: Атореф. дис. . д-ра пед наук.-М., 1978.-38 с.

82. Запорожанов В.А. Комплексный контроль в современном спорте // Теория и практика физической культуры. — 1982. № 2. - С. 41-43.

83. Запорожанов В.А. Комплексный педагогический контроль как аппарат управления тренировочным процессом // Основы управления тренировочным процессом спортсменов. Киев: КГИФК, 1982. - С 112-118.

84. Зациорский В.М., Запорожанов В.А., Тер-Ованесян И.А. Материалы к обоснованию системы текущего педагогического контроля в скоро-стно-силовых видах спорта // Теория и практика физической культуры. -1971. № 6. - С. 64-70; - №7. - С. 56-60.

85. Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии. — М.: ФиС, 1979.- 152 с.

86. Зеличенок В.Б., Никитушкин В.Г., Губа В.П. Легкая атлетика. Критерии отбора. -М.: Терра-спорт, 2000. 240 с.

87. Зыков М.Б., Мульский M.JI. О возможностях автоматизированного управления тренировочным процессом // Технико-экономические проблемы физической культуры и спорта — М.: ГЦОЛИФК, 1980. 4-с издание. - С. 83-88.

88. Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов. — М.: Физкультура и спорт, 1987. 255 с.

89. Иванкова И.Т. Бросок через спину (структура движений и обучение): Сборник статей «Спортивная борьба». М., 1980. — С. 27-28.

90. Игуменов В.М. Теоретико-методические основы системы многолетней тренировки борцов высшей квалификации и пути повышения эффективности их подготовки в институтах физической культуры: Дисс. . докт. пед. наук в форме научного доклада. М., 1992. - 71 с.

91. Ионов С.Ф. Тензометрический метод исследования техники в спортивной борьбе: Сборник статей «На борцовском ковре». — М., 1970. С. 63-65.

92. Казилов М.М. Пути оптимизации тактико-механических действий борца в связи с меняющейся устойчивостью противника: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. М., 1974. - 18 с.

93. Квашу к П.В. Дифференцированный подход к построению тренировочного процесса юных спортсменов на этапах многолетней подготовки: Автореф. дисс. . докт. пед. наук. М., 2003. - 49 с.

94. Келлер B.C., Сайчук Л.В. Регулирование психической напряженности — важнейшее условие целесообразного управления процессом достижения спортивной формы // Теория и практика физической культуры. — 1970. — № 5. — С. 7-10.

95. Келлер B.C. Функции управления в системе подготовки спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1975. — № 6. — С. 57-58.

96. Коблев Я.К., Рубанов М.Н., Чермит К.Д. Тактико-техническая подготовка дзюдоистов: Сборник статей «Спортивная борьба». — М., 1979. — С. 27-29.

97. Кофман Л.Б. Педагогические принципы и модели организации физкультурно-спортивной деятельности детей и молодежи: Автореф. дисс. . докт. пед. наук. -М., 1998. 52 с.

98. Кошкаров Л.Т. Педагогический контроль в подготовке лыжников-гонщиков: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. Малаховка, 1987. - 24 с.

99. Кривенцов А.Л. Система комплексного контроля в управлении подготовкой спортсменов: Учебное пособие. — Алма-Ата: Казахский институт физической культуры, 1987. 97 с.

100. Кудинов A.A. Комплексная система подготовки школьников в различных видах легкой атлетики: Автореф. дисс. докт. пед. наук. — М., 1994.-49 с.

101. Кулик Н.Г. Совершенствование путей повышения работоспособности борцов-самбистов: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. -М., 1967."- 18 с.

102. Куликов Л.М. Управление спортивной тренировкой: системность, адаптация здоровья. М.: Физкультура, образование, наука, 1995. -356 с.

103. Купчинов Р.И. Управление многолетней подготовкой спортсменов-многоборцев: Автореф. дисс. докт. пед. наук. М., 1998. — 46 с.

104. Леман Г. Практическая физиология труда. — М., 1967. — 336с.

105. Ленц А.Н., Крюков Ю.В. Показатели технико-тактического мастерства борцов: Сборник статей «Спортивная борьба». М., 1975. - С. 33-35.

106. Максименко Г.Н. Управление тренировочным процессом юных бегунов. Киев: Здоровья, 1978. - 144 с.

107. Максименко И.Г. Планирование и контроль тренировочного процесса в спортивных играх. — Луганск: Знание, 2000. — 276 с.

108. Малиновский C.B. Программированное обучение и спорт. М.: Физкультура и спорт, 1976. - 112 с.

109. Мамедов З.М. Исследования техники некоторых бросков наклоном в вольной борьбе и методики обучения им: Автореф. дис. . канд. пед. наук. — М., 1973.-20 с.

110. Мартин В.Д. Методы текущего контроля за специальной физической подготовленностью тяжелоатлетов высшей квалификации: Автореф. дисс. . капд. пед. наук. -М., 1984. 24 с.

111. Матвеев Л.П. Проблемы периодизации спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1964. — 246 с.

112. Матвеев Л.П. Общие основы спортивной тренировки // Очерки по теории физического воспитания / Под общ. ред. Новикова А.Д. — М.: Физкультура и спорт, 1967. С. 59-162.

113. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки М.: Физкультура и спорт, 1977. -279 с.

114. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: (Общие основы теории и методики физического воспитания): Учебник для институтов. М.: ФиС, 1991. - 542.

115. Матвеев Л.П. Общая теория спорта: Учеб. книга для завершающих уровень высшего физкультурного образования. М., 1997. — 304 с.

116. Матвеева З.А. Оценка функционального состояния спортсменов по уровню расхода энергии: Сборник статей «На борцовском ковре». М„ 1979.-С. 89-97.

117. Матвеева Э.А., Сытник В.И. Методика определения средней частоты сердечных сокращений у борцов дзюдо во время выполнения тренировочных и соревновательных упражнений: Сборник статей «Спортивная борьба». -М., 1973.-С. 29-32.

118. Мипдиашвили Д.Г. Управление процессом формирования спортивного мастерства квалифицированных борцов: Теория и практика: Авто-реф. дис. . д-ра пед. наук. — СПб., 1996. 42 с.

119. Мовикович A.B. Система многолетней подготовки юных фехтовальщиков: Автореф. дисс. . докт. пед. наук. — М., 1996. — 43 с.

120. Морозов А.К. Совершенствование техники в спортивной борьбе: Сборник статей «Спортивная борьба». — М., 1977. — С. 38-40.

121. Морозов A.A. Психомоторные тесты в системе отбора борцов различной квалификации: Автореф. дис. . канд. пед. наук. — М., 2001. 22 с.

122. Набатникова М.Я. Проблема совершенствования специальной выносливости спортсмена при циклической работе субмаксимальной и большой мощности: Автореф. дисс. . докт. пед. наук. — М.: ГЦОЛИФК, 1974.-52 с.

123. Набатникова М.Я. Теоретические аспекты исследования системы подготовки юных спортсменов // Теория и практика физической культуры. — 1980.-№4.-С. 21-23.

124. Набатникова М.Я., Донов С.П. О разработке должных норм специальной физической подготовленности квалифицированных юных^ пловцов // Теория и практика физической культуры. 1981. - № 6 — С. 26-27.

125. Набатникова М.Я., Ивочкин В.В. Система комплексного контроля и управления подготовкой юных спортсменов // Основы управления подготовкой юных спортсменов. — М.: Физкультура и спорт, 1982. — С. 177-218.

126. Набатникова М.Я. Развитие научных основ юношеского спорта // Теория и практика физической культуры. 1983. - № 11. - С. 45-48.

127. Нелюбин В.В., Волков А.К. Исследование ЧСС методом радиотелеметрии для определения интенсивности тренировочных нагрузок у борцов // Теория и практика физической культуры. 1970. - № 6. - С. 43-45.

128. Никитушкин В.Г. Методология программно-нормативного обеспечения многолетней подготовки квалифицированных юных спортсменов: Автореф. дисс. . докт. пед. наук. -М.: ВНИИФК, 1996. 92 с.

129. Никуличев В.А., Дахновский B.C. Структура микроциклов и этапов при подготовке к основным соревнованиям: Сборник статей «Спортивная борьба». -М., 1979. С. 38-40.

130. Новиков А.А, Мазур A.B. Планирование спортивной тренировки борца: Сборник статей «Пути совершенствования в спортивной борьбе». -М.: ФиС, 1968.-С. 42.

131. Новиков A.A., Пази JI.A., Дахновский B.C., Бурындин А.Г., Ионов С.Ф., Зайцев Ю.А. Шестикомпонентная платформа для определения технической готовности борца: Сборник статей «На борцовском ковре». — М., 1969.-С. 106-116.

132. Новиков A.A., Колесов А.И., Самвелян JI.A. Управление тренировочными нагрузками с помощью метода треморометрии // Теория и практика физической культуры. — 1970. № 9. — С. 15-17.

133. Новиков A.A. Педагогические основы технико-тактического мастерства в спортивных единоборствах (на примере спортивной борьбы): Авто-реф. дисс. . докт. пед. наук. М., 2000. - 62 с.

134. Новиков A.A., Юшков О.П., Лазарев Б.П. Исследование кинематических параметров технических действий в спортивной борьбе с применением датчиков угловых скоростей: Сборник статей «Спортивная борьба». — М., 1977.-С. 72-73.

135. Новиков А.Д. Теория и методика физического воспитания. — М.: Физкультура и спорт, 1968. 159 с.

136. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. — М.: Физкультура и спорт, 1970. — 479 с.

137. Олейник В.Г. Экспериментальное исследование особенностей выполнения техники атакующих действий борцами высшей квалификации: Автореф. дисс. . кан. пед. наук. -М., 1973. 18 с.

138. Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под общ. ред. Набатниковой М.Я. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 280 с.

139. Охотин В.Г. Индивидуализация подготовки квалифицированных борцов на основе диагностики соревновательной деятельности: Автореф. дис. . канд. пед. наук. — М., 1997. 20 с

140. Панков В.А. Повышение эффективности подготовки борцов с помощью комплексных педагогических технологий: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. М., 2002. - 48 с.

141. Парин В.В. Избранные труды. «Космическая биология и медицина. Кибернетика». М.: Наука, 1974. - 379с.

142. Пилоян P.A. Методика исследования соревновательной схватки в спортивной борьбе // Теория и практика физической культуры. — 1979. — № 1. -С. 12-14.

143. Петренко Б.С. Управление многолетней спортивной подготовкой бегунов на основе учета параметров их подготовленности и личных качеств: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. Омск: ОГИФК, 1986. - 20 с.

144. Петровский В.В. Некоторые вопросы планирования и управления в спортивной тренировке // Построение тренировки в циклических видах спорта. Киев: КГИФК, 1978. - С. 32-44.

145. Поцепаев А.И. Технико-тактическое мастерство спортсменов в зависимости от функционального состояния двигательного аппарата: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1982.-24 с.

146. Платонов В.Н. Построение спортивной тренировки в циклических видах спорта. Киев, 1978. - 175 с.

147. Платонов В.Н. Адаптация в спорте. Киев, 1988. - 214 с.

148. Платонов В.Н. Современная спортивная тренировка. — Киев: Здоровье, 1995.-336 с.

149. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Киев: Олимпийская литература, 1997. - 583 с.

150. Платонов В.Н. О концепции периодизации спортивной тренировки и развитии общей теории подготовки спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1998. - № 8. - С. 23-29.

151. Плешаков A.A. Некоторые эндокринные механизмы регуляции желудочной секреции у борцов в условиях сгонки веса. В кн.: Эндокринные механизмы приспособления организма к мышечной деятельности. - М., 1975. -5.-С. 223-229.

152. Пойманов В.П., Петухов В.Е. Контроль за физической работоспособностью борцов // Спортивная борьба. М., 1981. - С. 57-60.

153. Полунин A.M. Теоретико-методические основы управления тренировочным процессом в беге на длинные и сверхдлинные дистанции при организации самостоятельных занятий: Автореф. дисс. . докт. пед. наук. -М., 1996.-60 с.

154. Пономарев Н.И. К изучению категорий «состояния спортсмена» в теории и методике физического воспитания // Теория и практика физической культуры. 1972. - № 9. - С. 63-64. t

155. Ратишвили Г.Г. Оценка функционального состояния борцов в условиях подготовки к ответственным соревнованиям: Сборник статей «Спортивная борьба». -М., 1973. С. 32-33.

156. Родионов A.B. Психолого-педагогические методы повышения эффективности решения оперативных задач в спорте: Автореф. дисс. . докт. пед. наук. М., 1990. - 46 с.

157. Ромаев Т.Р. Оптимизация предсоревновательной подготовки юных борцов с использованием комплексов восстановительных средств: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 2004. - 21 с.

158. Рудницкий В.И., Юшков О.П. Анализ технического мастерства сильнейших борцов мира по классической борьбе // Теория и практика физической культуры. 1976. - № 8. — С. 5-8.

159. Рудницкий В.И., Николаенок Г.В. Анализ технической оснащенности участников II Всесоюзных молодежных игр по классической борьбе: Сборник статей «Спортивная борьба». М., 1979. - С. 17-19.

160. Рузиев A.A. Научно-методические основы многолетней подготовки квалифицированных юных борцов: Автореф. дисс. . докт. пед. наук. М., 1999.-30 с.

161. Рукавицин Б.Н., Ситников А.Т., Чумаков Б.М. Оценка качества броска в спортивной борьбе: Сборник статей «Спортивная борьба». М., 1980.-С. 56-57.

162. Садовский В.Н. Основания общей теории систем. Логико-методологический анализ. — М.: Наука, 1974. 279 с.

163. Самвелян Л.А. Повышение устойчивости атакующих действий борца против нарастающего утомления: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. -М., 1971.-20 с.

164. Сариев К.С. Планирование предсоревновательного этапа подготовки квалифицированных дзюдоистов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1991.-21 с.

165. Сахновский К.П., Фесенко С.Л. Подготовка спортивного резерва. Киев: Здоровье, 1990. - 149 с.

166. Свищев И.Д. Анализ тактико-технических действий дзюдоистов: Сборник статей «Спортивная борьба» -М., 1975. С. 45-48.

167. Свищев И.Л. Поведение дзюдоистов в поединке: Сборник статей «Спортивная борьба» М., 1978. - С. 61-64.

168. Свнщев И.Д. Теория взаимодействий: общие закономерности взаимодействий участников соревнований в единоборствах и спортивных играх // Теория и практика физической культуры. 2001. - № 4. — С. 39-43.

169. Селуянов В.Н. Методологические основы теории физической подготовки спортсменов. -М.: РГАФК, 1992. 64 с.

170. Селуянов В.Н. и соавт. ИЗОТОН (Основы теории оздоровительной физической культуры). М., 1995. - 68 с.

171. Селуянов В.Н. Роль аэробного механизма энергообеспечения в борьбе. В кн.: Спортивные единоборства на рубеже столетий: пути и перспективы развития. — М., 2001. — С. 160-164.

172. Сиротин С.А., Юсупов Х.М. Исследование психофизиологических состояний дзюдоистов высшей квалификации: Сборник статей «Спортивная борьба». -М., 1979. С. 69-72.

173. Система подготовки спортивного резерва / Под общ. ред. В.Г. Никитушкина. М.: ТОО «Квант-С». 1994. - 320 с.

174. Смирнов Ю.И. Теория и методика оценки и контроля спортивной подготовленности: Автореф. дис. . докт. пед. наук. М., 1991. — 37 с.

175. Смирнов Ю.И., Полевщиков М.М. Спортивная метрология: Учебник для вузов. — М.: Издательский центр «Академия», 2000. 232 с.

176. Совершенствование системы управления подготовкой спортсменов высшей квалификации. Принципы построения тренировки в годичном цикле // Сост. Ю.В. Верхошанский. М.: ГЦОЛИФК, 1980. - 84 с.

177. Сорванов В .А. Об индикации тренировочных средств различной мощности в спортивной борьбе // Теория и практика физической культуры. — 1978.-№2.-С. 19-22.

178. Спортивная метрология: Учебник для институтов физической культуры / Под общ. ред. В.М. Зациорского. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 256 с.

179. Суряхип C.B. Исследование устойчивости выполнения технических приемов в спортивной борьбе к сбивающему влиянию защитных действий противника: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. -М., 1970. — 20 с.

180. Суряхин C.B., Ким В.А. Анализ соревновательной деятельности дзюдоистов: Сборник статей «Спортивная борьба». М., 1980. - С. 64-66.

181. Суслов Ф.П., Шепель С.П. Структура годичного соревновательно-тренировочного цикла подготовки: реальность и иллюзии // Теория и практика физической культуры. 1999. - №9. - С. 57-61.

182. Теория и методика спорта: учебное пособие для училищ олимпийского резерва. M., 1997. - 416 с.

183. Туманян Г.С. Методы изучения интенсивности соревновательных упражнений в спортивных играх и единоборствах // Теория и практика физической культуры. 1965. — № 8. — С. 11-13.

184. Туманян Г.С. Об уровне технической подготовленности борцов // Теория и практика физической культуры. 1967. — № 5. — С. 32-33.

185. Турлыханов Д.Б. Совершенствование системы подготовки высококвалифицированных борцов греко-римского стиля: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Алматы, 1999. - 20 с.

186. Тюленьков С.Ю. Теоретико-методические основы управления подготовкой высококвалифицированных футболистов: Автореф. дисс. . капд. пед. наук. М., 1996. - 44 с.

187. Уемов А.И. Системный подход и общая теория систем. М.: Мысль, 1978.-365 с.

188. Уотерман Т. Теория систем и биология. Точка зрения биолога // Теория систем и биология. -М.: Мир, 1971. С. 7-58.

189. Фарфель B.C. Дискуссия о критериях тренированности // Теория и практика физической культуры. 1972. - №4. — С. 50-53.

190. Федоров B.JL, Пилоян P.A. Динамика функционального состояния нервно-мышечной системы борцов под влиянием тренировки и спортивных соревнований: Сборник статей «На борцовском ковре». М., 1969. — С. 36-45.

191. Фидаров М.С. Построение предсоревновательных мезоциклов борцов по «принципу маятника»: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. — JL, 1975.-22 с.

192. Филин В.П. Нормирование тренировочных нагрузок в занятиях с юными спортсменами // Нормирование тренировочных нагрузок. 1964. — С. 5-18.

193. Филин В.П. О совершенствовании системы управления подготовкой квалифицированных юных спортсменов // В сб. научных трудов «Оптимизация системы тренировки юных спортсменов». М.:ВНИИФК, 1979. — С. 54-59.

194. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта. М.: Физкультура и спорт, 1987. — 257 с.

195. Фомичев A.B. Влияние формированной сгонки веса на организм боксеров и борцов // Теория и практика физической культуры. 1937. — № 8-9.-С. 775-784.

196. Хаджинов В.А. Педагогический контроль и коррекция состояния двигательной функции борцов различной квалификации: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Киев, 1989. - 20 с.

197. Халмухамедов Р.Д. Динамика работоспособности единоборцев на послесоревновательных этапах в связи с особенностями восстановления массы тела: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1990. — 20 с.

198. Хенсон С.У. Сгонка веса проблема молодых борцов: Сборник статей «Спортивная борьба». - М., 1971. - С. 142-146.

199. Хромов О.П., Романов Б.Ф., Тараканов Б.И. Педагогический контроль в тренировке борцов вольного стиля: Сборник статей «Спортивная борьба». М., 1979. - С. 48-50.

200. Черкашин В.П. Теоретические и методические основы проектирования технологии индивидуализации тренировочного процесса юных спортсменов в скоростно-силовых видах легкой атлетики: Автореф. дисс. . докт. пед. наук. М., 2001 - 50 с.

201. Чернышов В.А. Техническая подготовка юных борцов на основе формализованных моделей приемов борьбы: Автореф. дис. . канд. пед. наук. СПб, 1990.-20 с.

202. Чумаков Е.М., Еганов A.B. Эффективность выполнения технических действий как средство контроля за тактико-технической подготовкой самбистов. В сб. трудов Казах. Инфизкульта. - Алма-Ата, 1979. - С. 93-95.

203. Шамардин А.И. Технология оптимизации функциональной подготовленности футболистов: Автореф. дисс. . докт. пед. наук. — М., 2000 — 50 с.

204. Шапошникова В.И. Индивидуализация и прогноз в спорте. — М.: Физкультура и спорт, 1984. 156 с.

205. Шахлай A.M. Теоретические и методические основы интенсификации процесса спортивной подготовки высококвалифицированных борцов: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. Минск, 2001. - 43 с.

206. Шенкман B.C. и др. Стратегия и клеточные механизмы адаптации мышц при развитии выносливости // Теория и практика физической культуры,- 1994.-№ 1-2.-с. 13-19.

207. Шепилов A.A., Климин В.П. Выносливость борцов. М.: ФиС, 1979.- 127 с.

208. Шиян В.В. Совершенствование специальной выносливости борцов. -М.: ФОН, 1997. 166 с.

209. Шиян В.В. Теоретические и методические основы воспитания специальной выносливости высококвалифицированных борцов: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. М., 1998. - 42 с.

210. Шиян В.В. Научные исследования в спортивной борьбе как способ совершенствования учебного материала при подготовке специалистов // Теория и практика физической культуры. — 1999. № 2. - С. 5-10.

211. Шиян В.В., Невзоров В.М. Теория и практика российского дзюдо: каковы перспективы интеграции? // Теория и практика физической культуры. 2005. - № 5. - С. 19-25.

212. Шустин Б.Н. Моделирование в спорте. (Теоретические основы и практические рекомендации): Автореф. дисс. . докт. пед. наук. М., 1995. -82 с.

213. Юшков О.П. Система управляющих воздействий на структуру подготовленности квалифицированных борцов: Автореф. дис. . докт. пед. наук. — М., 1992.-41 с.

214. Яковлев Н.Н. Химия движения. Молекулярные основы мышечной деятельности. JL: наука, 1983. — С. 122-204. •

215. Ackoff R.L. Science in the Systems age. Operations Research may-june 1973.- P. 64.

216. Aront R., Gaines C. Tratado de la activividad física. Seleccone su deporte. Barcelona: Padiotzibo, 1992. - P. 285-289.

217. De Vries H.A., Housh T.J. Physiology of Exercise. WCB Brown and Benchmark Pull. Madisson. - 1994. - 636 p.

218. Callister R. et al. Physiological characteristics of elite jodo athletes. -International Journal Of Sports Medicine. 1991. -№ 12 (2). - p. 196-203.

219. Fox E., Mathews D. The physiological basis of physical education and athletics. Philadelphia, Pa.: Saunders College, 1981. - 677 p.

220. Guo J. A study of the theory and practice of cycle division in yearend training // Sports science. Journal of China Sports Science Society. 1998. - № 3 (l).-P. 36-37.

221. Miller. G. The nature of living Systems // Behaviral Science. 1971. - №4,- P. 281.

222. Pulkkinen W.J. The sport science of elite judo athletes. Pulkinetics Inc. 2001.-93 p.

223. Sikorski W. et al. Oddzialiwanie fiziologizne srodkow treningowich stosomanych w judo // Sport Wyczynovy. 1984. - № 8 (236). - S. 17-23.

224. Утаеряеда ю5>> Президент Фе^р^ии'грёко,-,римскои борьбы РК1ддашинов В.Л.г.