Подготовка спортсменов в туристском многоборье горного и пешеходного видов на этапе начального совершенствования с применением технических средств

Макаров, Валерий Михайлович

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Подготовка спортсменов в туристском многоборье горного и пешеходного видов на этапе начального совершенствования с применением технических средств

Автореферат

Автор научной работы: Макаров, Валерий Михайлович
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Тула
Год защиты: 2006
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Подготовка спортсменов в туристском многоборье горного и пешеходного видов на этапе начального совершенствования с применением технических средств"

На правах рукописи

МАКАРОВ Валерий Михайлович

► IЮДГОТОВКА СПОРТСМЕНОВ В ТУРИСТСКОМ МНОГОБОРЬЕ ГОРНОГО И ПЕШЕХОДНОГО ВИДОВ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОГО , СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ С ПРИМЕНЕНИЕМ ТЕХНИЧЕСКИХ

СРЕДСТВ

13.00.04. - Теория и меюдика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры.

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Работа выполнена на кафедре теоретических основ физического воспитания Тульского государственного педагогического университета им. Л.Н.Толстого

Научный руководитель - кандидат педагогических наук, профессор

Аксенов Владимир Павлович

Официальные оппоненты: - доктор педагогических наук, профессор

Жолдак Владимир Иванович - кандидат педагогических наук, доцент Веселое Василий Иванович

Ведущая организация - Коломенский государственный

педагогический институт

Защита диссертации состоится «15 » _____ 2006 г. в И часов

на заседании диссертационного совета К. 3 П .007.01.

Московской государственной академии физической культуры по адресу:

140032, г. Московская обл., пос. Малаховка, ул. Шоссейная, 33.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке МГАФК. Автореферат разослан «12 » МАЯ_2006 г.

Ученый секретарь

диссертационного совета

кандидат педагогических наук, профессор

Е.Е.Биндусов

цбэа

Общая характеристика работы

Актуальность. Долгое время туризм вообще, в том числе и спортивно-оздоровительный, отожествлялся с упражнениями рекреационного характера (Л.П. Матвеев, Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов). Практически отсутствовали работы, посвященные исследованию спортивно-оздоровительного туризма как вида спорта.

В теории физической культуры туризм относят к ее фоновым видам, в частности, к рекреативной физической культуре, представленной в режиме расширенного отдыха (Ю.Н. Федотов, И.Е Востоков, Л.П. Матвеев).

В этой связи следует отметить многообразие видов активного туризма, к которому относятся рекреационный и спортивный туризм. Однако это разные типы туризма по целевой функции, мотивам и результатам занятий (В.И. Радченко, В.А. Квартальное, И В Зорин).

В ряде публикаций спортивно-оздоровительный туризм относят к циклическим видам спорта, предполагая сходство со спортивной ходьбой и греблей. Это неверно в своей основе, так как при этом не учитывается многообразие видов туризма и видов естественных препятствий, встречающихся в спортивных туристских походах и соревнованиях по туристскому многоборью (В.Г Варламов, В.И. Ганопольский, Ю.Н. Федотов, И.Е. Востоков).

Туристское многоборье - разновидность спортивно-оздоровительного туризма и относится к видам спорта, для которых характерна активная двигательная деятельность с проявлением физических и психических качеств. Его можно отнести к комплексным (смешанным) видам спорта типа многоборий.

Имеются существенные отличия в методике прохождения маршрутов спортивных походов и дистанций в туристском многоборье, несмотря на то, что естественные препятствия, которые приходится преодолевать спортсменам, очень похожи. И если для спортивных походов, в основном, разработаны методики подготовки занимающихся по видам туризма (Я.Г. Аркин, П.П. Захаров, В.Г. Варламов, Ю.В. Гранильщиков), то работ по подготовке спортсменов в туристском многоборье явно недостаточно. Есть существенные отличия и в подготовке спортсменов, занимающихся различными видами туристского многоборья, например, пешего и водного.

В то же время есть схожие виды туристского многоборья, где на определенном этапе может иметь место унифицированная подготовка спортсменов (в горном и пешеходном видах).

Однако, туристское многоборье вообще, горного и пешеходного видов,

в частности, недостаточно исследованы по следующим

направлениям; РОС. НАЦИОНАЛЬНАЯ БИБЛИОТЕКА С.-Петербург

ОЭ 200& акт

факторной структуре подготовленности спортсменов; содержанию, структуре и способам преодоления препятствий; средствам подготовки и т.д.

В то же время существует целый ряд близких к этим видам туристского многоборья по преодолению препятствий видов спорта, например, альпинизм, спелеотуризм, скалолазание, где системы подготовки спортсменов достаточно хорошо научно обоснованы (И.И. Антонович, П.П. Захаров, Т.А. Степенко, А.Е. Пиратинский). Но эти системы не могут быть полностью заимствованы в силу специфики туристского многоборья.

В этих видах спорта также, как в подавляющем большинстве других, перспективным направлением повышения эффективности тренировочной и соревновательной деятельности является применение технических средств (И.П. Ратов, В.Н Платонов, А.Е. Пиратинский, В.Г. Стрелец). Однако данных о применении тренажеров или других специальных средств подготовки туристов-многоборцев недостаточно. Эти проблемы особенно актуальны для спортсменов высокого класса.

Применение тренажеров и других технических средств в массовом спорте сдерживается их дороговизной и недостаточным финансированием Очевидно, что создание относительно дешёвых и удобных для массового применения технических средств тренировки может значительно повысить эффективность подготовки спортсменов массовых разрядов. В настоящее время таких научно обоснованных разработок в области спортивно-оздоровительного туризма практически нет.

Таким образом, актуальность наших исследований заключается в объективной необходимости более глубокого анализа туристского многоборья горного и пешеходного видов, как видов спорта, разработки специальных средств подготовки туристов-многоборцев и внедрения методик их применения в спортивно-оздоровительном туризме.

Основное противоречие, которое мы пытались разрешить в своей работе: противоречие между насущной потребностью в создании дешёвых и эффективных технических средств подготовки и методик их применения для спортсменов массовых разрядов и спортивного резерва в спортивно-оздоровительном туризме, с одной стороны, и недостаточным количеством таких разработок с другой.

Цель исследования: повысить эффективность тренировочного процесса спортсменов в туристском многоборье горного и пешеходного видов на этапе начальной подготовки за счет использования технических средств обучения и тренировки.

Гипотезой исследования являлось предположение о том, что применение технических средств в системе подготовки спортсменов в туристском многоборье горного и пешеходного видов, а именно - созданных автором тренажёров «Спецтрасса» и «Подъём», позволит существенно повысить эффективность их тренировочной и соревновательной деятельности.

Объектом данного исследования являлась тренировочная и соревновательная деятельность в системе подготовки спортсменов в спортивно-оздоровительном туризме горного и пешеходного видов.

Предметом нашего исследования являлись методики применения специальных технических устройств в тренировочном процессе спортсменов в туристском многоборье горного и пешеходного видов на этапе начального совершенствования

Задачи исследования:

1. Изучить современные тенденции в развитии спортивно-оздоровительного туризма.

2. Изучить факторную структуру подготовленности и специфику препятствий в туристском многоборье горного и пешеходного видов,

3. Сформировать батарею тестов для определения общей и специальной тренированности спортсменов в туристском многоборье горного и пешеходного видов.

4. Разработать методики использования тренажёров для тренировки спортсменов-многоборцев в спортивно-оздоровительном туризме и проверить эффективность применения тренажёров «Спецтрасса» и «Подъём».

Для решения поставленных задач применялись следующие методы исследований: анализ научно-методической литературы, анализ технической документации уже применяемых технических средств подготовки спортсменов, патентный поиск, метод экспертных оценок, педагогические наблюдения, педагогические контрольные испытания (тесты), хронометрирование, видеосъемка, педагогический эксперимент, методы математической статистики.

Организация исследований

Исследования проводились в период 1993 - 2005 гг. и включали ряд последовательных этапов.

В 1993 - 2000 гг - изучалось состояние проблемы, формулировалась цель, гипотеза, объект, предмет и задачи работы. В этот же период подбирались адекватные методы исследований, проводилась систематизация и исследование уже применяемых средств и методов подготовки спортсменов - многоборцев в туристском многоборье горного и пешеходного видов в спортивно-оздоровительном туризме.

В 2001 - 2002 гг. - проводилось исследование факторной структуры подготовленности в туристском многоборье горного и пешеходного видов. Осуществлялся сбор информации методом экспертных оценок на крупных соревнованиях по туристскому многоборью, в т.ч. на чемпионате России но пешеходному туризму 2002 года. Изучались структура и содержание естественных препятствий в туристском многоборье горного и пешеходного видов. Проводился патентный поиск Велась разработка технической документации на тренажеры «Подъем» и «Спецтрасса». Формулировались и

уточнялись методы использования тренажеров в тренировочном процессе спортсменов - многоборцев.

В 2003 г. - проводились предварительные эксперименты в ходе которых были решены следующие задачи: составить и проверить валидность батареи тестов для туристского многоборья горного и пешеходного видов; разрабатывалось техническое описание и создавались опытные образцы тренажеров «Подъем» и «Спецтрасса»; апробировался и был запатентован тренажер «Подъем», испытывался тренажер «Спецтрасса»; формировались основные экспериментальные методики использования разработанных тренажеров в подготовке туристов-многоборцев.

В 2003 - 2005 гг. - проводился основной эксперимент, определялась эффективность основных экспериментальных методик использования разработанных тренажеров в подготовке спортсменов-многоборцев в туристском многоборье горного и пешеходного видов, обрабатывались результаты исследований, формулировались выводы и практические рекомендации, оформлялась диссертационная работа.

Научная новизна. Выявлены взаимосвязи содержания

соревновательной деятельности в горном и пешеходном видах туристского многоборья. Впервые разработаны, изготовлены и испытаны специальные технические устройства «Спецтрасса» и «Подъём», позволяющие облегчить и ускорить процесс подготовки начинающих спортсменов в данных видах спорта. Для каждого из представленных устройств разработана эффективная частная методика его использования для вышеназванной категории спортсменов. Кроме этого, исследованы факторная структура подготовленности в туристском многоборье горного и пешеходного видов, структура и содержание естественных препятствий, составляющих походы и соревновательные дистанции в туристском многоборье. Сформирована информативная батарея тестов адекватная специфике туристского многоборья горного и пешеходного видов. Дополнена общепринятая классификация технических средств подготовки спортсменов В.Н.Платонова применительно к туристскому многоборью.

Теоретическая и практическая значимость работы заключается в том, что удалось расширить арсенал средств специальной подготовки спортсменов в туристском многоборье горного и пешеходного видов. Кроме этого - обосновать целесообразность использования разработанных технических устройств. Разработанные упражнения на тренажёрах могут применяться как отдельные соревновательные упражнения или тесты. Сформированная батарея тестов позволяет повысить качество контроля уровня подготовленности спортсменов-многоборцев в горном и пешеходном видах спортивно-оздоровительного туризма. Результаты исследования внедрены в практику спортивной подготовки студентов Тульского филиала Российской международной академии туризма, Тульского артиллерийского инженерного института, Института гражданской защиты Тульской области и в учебный процесс факультета физической культуры Тульского

государственного педагогического университета им. Л.Н. Толстого, что подтверждается актами внедрения.

Достоверность и обоснованность научных результатов исследований обеспечивались соблюдением исходных методологических положений, применением методов исследования, адекватных цели и задачам работы, опытной проверкой гипотезы, достаточными длительностью эксперимента и выборкой испытуемых, корректным применением методов математической статистики в ходе исследований и при обработке их результатов.

Апробация работы. Основные положения диссертации и результаты исследований изложены в сообщениях на заседаниях кафедры теоретических основ физического воспитания Тульского государственного педагогического университета им. Л.Н. Толстого, на научно - практических конференциях различного уровня (Москва, Коломна, Пушкино, Сходня, Казань, Звенигород, Тула) и в 21 публикации. Основные положения, выносимые на защиту:

1. Выявленные взаимосвязи содержания соревновательной деятельности в горном и пешеходном видах туристского многоборья позволяют унифицировать подготовку спортсменов в обоих видах спорта на этапе начальной подготовки.

2. Сформированная батарея тестов является оптимальной по составу, достаточно информативной, простой в практическом применении и позволяет проводить качественный контроль уровня подготовленности спортсменов-многоборцев в горном и пешеходном видах спортивно-оздоровительного туризма.

3. Применение тренажёров «Спецтрасса» и «Подъём», разработанных автором, позволяет эффективно совершенствовать кинематические параметры движений спортсменов в туристском многоборье горного и пешеходного видов, а также способствует формированию необходимых двигательных качеств в условиях сходства с основным соревновательным упражнением.

Структура и объем диссертации. Диссертация изложена на 179 страницах машинописного текста и состоит из введения, 4-х глав, выводов, практических рекомендаций, библиографии и приложений. Текст работы иллюстрирован 21 таблицей и 22 рисунками. В работе использованы 189 источников научной и специальной литературы.

Основное содержание работы.

На основе проведенного нами анализа литературы и практики по теме исследования стало возможным констатировать, что проблема использования технических средств подготовки спортсменов-многоборцев в спортивно-оздоровительном туризме существует, и пока она ещё достаточно далека от полного решения. Можно выделить три основных этапа решения этой проблемы:

]. Изучить приоритетность развития определяющих спортивный результат качеств спортсменов-многоборцев в спортивно-оздоровительном туризме горного и пешеходного видов.

2. Сформировать информативную и компактную батарею тестов для определения общей и специальной подготовленности спортсменов в туристском многоборье горного и пешеходного видов.

3. Разработать эффективные дешевые тренажеры для тренировки туристов-многоборцев и методики их применения.

В работе рассмотрены основные составляющие спортивно-оздоровительного туризма как вида спорта и туристского многоборья как части спортивно-оздоровительного туризма. Проведен качественный анализ взаимосвязи горного и пешеходного видов туристского многоборья. Проанализирован опыт применения технических средств в спортивной практике. Одна из последних классификаций тренажерного оборудования -В.Н. Платонова была дополнена применительно к туристскому многоборью. Исследована подготовка спортсменов в туристском многоборье горного и пешеходного видов с использованием тренажерных устройств. В работе описаны разработанные нами тренажеры «Подъем» и «Спецтрасса».

Тренажер «Подъем» Для обучения спортсменов технике подъемов по вертикальной веревке и развития специальной выносливости предлагается использовать тренажер, принцип действия которого основан на использовании «бесконечной» веревки, закрепленной на двух роликах и специальном блоке, дающей возможность спортсменам работать на ее горизонтальном, наклонном и вертикальном участках. Техническое описание изобретения представлено в

1 - вертикальные крепления тренажера; 2 - пассивные блоки; 3 -«бесконечная» веревка, промаркированная по длине; 4 - электродвигатель и тормозное устройство; 5 - регулятор натяжения веревки; 6 - подъемные устройства - жумары; 7 - подъемные петли; 8 - полная страховочная система; 9 - регулятор скорости движения веревки.

Тренажер «Подъем» работает в двух режимах: активном и пассивном. Активный режим - с заданием определенной фиксированной скорости движения веревки с помощью электродвигателя. Пассивный режим - с перемещением веревки за счет веса спортсмена. В эксперименте использовался только пассивный режим.

Тренажер «Подъем» защищен патентом на изобретение № 2228779, «Устройство для тренировки спортсменов», заявка № 2003101678 от 23 января 2003 года.

Следует отметить возможность использования предлагаемого устройства практически во всех вариантах работы тренажеров, согласно классификации технических средств тренировки спортсменов-многоборцев в туристском многоборье горного и пешеходного видов. Так, например, его можно использовать как тренажер для ОФП, перемещая веревку с определенными усилиями только руками, или только ногами, в вертикальном положении, в положении сидя, лежа и т.д. Тренажер «Подъем» можно использовать как техническое средство облегчающего лидирования, задавая скорость движения веревки, облегчая движение, или вообще вывешивая спортсмена, т.е полностью компенсируя его вес. Также тренажер «Подъем» может работать как средство управления для поддержания заданной скорости движения спортсмена, которая может задаваться мотором. Тренажер «Подъем» может работать и в режиме совмещения воспитания двигательных качеств с техническим совершенствованием, как собственно мы его и использовали. Кроме того, он может относиться и к тренажерам с изменяемым сопротивлением, поскольку на спортсмена может навешиваться дополнительный груз или задаваться определенное усилие, затрудняющее его работу. И, наконец, тренажер «Подъем» может использоваться для тренировки вестибулярной устойчивости, поскольку любое перемещение на нем является «безопорным». Тренажер «Подъем», благодаря своей простоте, может устанавливаться на открытом воздухе, в специальных камерах, закрытых полиэтиленовой пленкой пространствах для создания искусственных климатических условий.

Тренажер «Спецтрасса».

Для воспитания специальной силы мышц ног и рук, совершенствования техники подъемов, траверсов и спусков, а также развития ловкости у спортсменов-многоборцев предлагается использовать тренажер «Спецтрасса», состоящий из горизонтальной веревки, приподнятой над землей и дополненной вертикальной подъемной и вертикальной спусковой веревками, закрепленными на опорах.

а —

5 -

- 5

Рис. 2. Функциональная схема тренажера «Спецтрасса».

1 - вертикальные крепления тренажера; 2 - горизонтальная веревка, закрепленная на опорах за карабины; 3 - вертикальная подъемная веревка, закрепленная на опоре в том же карабине, что и горизонтальная; 4 -подъемные устройства - жумары; 5 - подъемные петли, 6 - полная страховочная система; 7 - спусковое устройство - «восьмерка»; 8 -спусковая вертикальная веревка, закрепленная на опоре в том же карабине, что и горизонтальная.

Тренажер «Спецтрасса» работает следующим образом Вертикальная, свободно висящая веревка, обеспечивает возможность подъема по ней и служит для отработки техники подъемов с применением подъемных устройств. Перестежка с вертикальной веревки на горизонтальную требует определенных навыков и наиболее приближена к реальным условиям работы на дистанции. Горизонтальная веревка обеспечивает совершенствование техники передвижения по навесным перилам (переправам), техники самостраховки, тренировку силовых способностей. Вертикально висящая спусковая веревка обеспечивает совершенствование техники спусков, работы на «маятнике», применения спусковых устройств.

В работе методом экспертных оценок выявлено, что на достижение высоких результатов в туристском многоборье горного и пещеходног о видов наибольшее влияние оказывает способность организма противостоять утомлению во время длительного выполнения физических упражнений (т.е. выносливость), на втором месте - эмоциональная устойчивость, на третьем-такое проявление качества быстроты, как темп движений, на четвертом -координация движений, на пятом - способность движения с максимальной скоростью (т.е. быстрота) и т.д. Наименьшее влияние на результат оказывает стартовая скорость (таблицы 1 и 2).

Таблица 1

Значимость факторов подготовленности спортсменов в туристском многоборье горного и пешеходного видов по результатам опроса

№ п/п Исследуемые факторы подготовленности спортсменов-многоборцев в спортивно-оздоровительном туризме Ранг. величи на Коэфф весо мости

1. 3.1.Способность организма противостоять утомлению во время длительного выполнения физических упражнений 2,04 0,1485

2. 6.1.Эмоциональная устойчивость 4,21 0,1175

3. 4.3.Темп движений 4,73 0,1035

4. 2.3Координация движений 4,78 0,1015

5. 4.1. Способность движения с максимальной скоростью 5,95 0,0935

6. 3.2.Скоростная выносливость 6,13 0,0925

7. 2.1. Способность быстро и рационально изменять движения тела 6,47 0,0865

8. 5.1 .Максимальная сила 8,13 0,0735

9. 2.2,Рациональность расслабления 8,43 0,0635

10. 1.1 .Гибкость 8,47 0,0625

11. 5.2.Взрывная сила 8,57 0,053

12. 4.2.Стартовая скорость 9,6 0.04

Сумма 1

Таблица 2.

Значимость факторов подготовленности спортсменов по результатам

опроса экспертов (п=23) по обобщенным показателям

№ п/п Исследуемые факторы подготовленности спортсменов-многоборцев в спортивно-оздоровительном туризме по обобщенным показателям Ранг. всличи на Коэфф весо мости

1. Выносливость 4,085 0,24

2. Эмоциональная устойчивость 4,21 0,23

3. Ловкость 6,56 0,16

4. Быстрота 6,76 0,13

5. Сила 8,35 0,126

6. Гибкость 8,47 0,124

Сумма 1

В ходе исследований проведен анализ специфики естественных препятствий в туристском многоборье горного и пешеходного видов, из которых собственно и состоят дистанции, выделены отдельные их элементы,

выявлены общие. Такой анализ препятствий туристского многоборья необходим поскольку название препятствия, например, «Переправа» или «Каньон», не дает прямого ответа, какие технические приемы необходимо применять и что необходимо тренировать для их преодоления.

Таблица 3

Технические приемы, используемые в туристском многоборье горного _и пешеходного видов_

№ п/п Технические приемы, используемые в туристском многоборье горного и пешеходного видов Количество повторений Коэфф весомости

1 2 Траверсы (движения) по горизонтальным (наклонным) перильным веревкам с опорами и без них. Страховка (самостраховка) 10 10 0,175 0,175

3 4 Лазание (движение по крутонаклонному рельефу) Спуск 8 7 0,140 0,123

5 Подъем по вертикальным ( крутонаклонным) веревкам 7 0,123

6 Транспортировка пострадавшего 2 0,034

7 Подъем пострадавшего с помощью веревки 1 0,017

8 Вытягивание сопровождающей веревкой по перилам 2 0,034

9 Брод г 0,034

10 Укладка жердей 1 0,017

11 Движение по жердям с сохранением равновесия 1 0,017

12 Движение по завалам 1 0,017

13 Движение по кочкам 1 0,017

14 Спортивное ориентирование 2 0,034

15 Гладкий бег между этапами 2 0,034

Итого 57 1

Этапы, из которых состоят дистанции соревнований, были разбиты на составляющие (для анализа взяты этапы максимальной сложности, 4-5 класса). Результаты проведенного анализа препятствий, входящих в состав

дистанций и этапов и технические приемы, используемые в туристском многоборье горного и пешеходного видов, показаны в таблице 3.

Таким образом, в обоих видах туристского многоборья наиболее часто встречаются следующие элементы: траверсы (движения) по горизонтальным (наклонным) перильным веревкам с опорами и без них (Квес.- 0,175); страховка (самостраховка) (Квес.- 0,175); лазание (Квес.- 0,140); подъем по вертикальным (крутонаклонным) веревкам (Квес,- 0,123); спуск (Квес.- 0,123).

В работе представлена сформированная нами батарея тестов для контроля уровня общей и специальной подготовленности туристов-многоборцев. Для апробирования разработанных методик применения тренажеров, а также проверки информативности сформированной батареи тестов были проведены предварительные эксперименты, результаты которых представлены в таблицах 4 и 5.

Таблица 4

Результаты предварительного эксперимента № 1 с применением

тренажера «Подъем» (п= 18)

Контрольные упражнения Этапы исследований

До эксперимента После эксперимента

М+т +о Ккор. М+т Ккорр

Соревновательные упражнения (с) 438+10,7 45,4 340+7,7 32,5

6-ти мин. подъем (м) 24+0,61 2,6 -0,733 31+0,75 3,18 -0,735

Бег на 3000 м (мин.) 13,8+0,2 0,85 0,7 13,4+0,17 0,72 0,71

Присед, на 1 ноге (кол.раз) 36+0,87 3,71 -0,6 38+0,81 3,44 -0,64

Подъем по канату (с) 9,9+0,22 0,92 0,796 9,0+0,23 0,98 0,799

Прыжки вверх с площ. 50x50 см (см) 159+3,4 14,6 -0,54 188+3,6 15,26 -0,56

Измерение тремора 45+1,08 4,6 0,27 47+1,06 4,5 0,28

«Время нерешнтельн» метод. В.Г. Стрельца 18+0,43 1,82 -0,105 15+0,4 1,72 -0,108

Проба Ромберга (с) 16+0,45 1,9 -0,706 17+0,38 1,6 -0,707

Теппингтест (кол.) 60+1,62 6,9 -0,221 62+1,65 6,8 -0,22

Бег на 100 м (с) 14+0,1 0,41 0,39 14+0,01 0,423 0,395

Прыжок в длину с мес. (см) 202+2,7 И,7 -0,709 208+2,5 10,6 -0,71

Подтягивания на перекладине (раз) 12+0,34 1,43 -0,87 12+0,35 1,47 -0,875

Опред. гибкости по Е.В.Васильеву (см) 12+0,28 1,2 -0,317 14+0,37 1,58 -0,32

Таблица 5

Результаты предварительного эксперимента № 2 с применением тренажера «Спецграсса» (п= 17)

Контрольные упражнения Этапы исследований

До эксперимента После эксперимента

М±ш Ккорр. М+т ±гУ Ккорр

Соревновательные упражнения (с) 437+11,1 45,9 339+7,6 31,4

Прохождение «Спецтрассы» (с) 127+2,8 11,7 0,689 120+2,9 12,1 0,688

Бег на 3000 м (мин.) 13,7+0,2 0,84 0,72 13,2+0,15 0,618 0,715

Присед, на одной ноге (кол. раз.) 37+0,85 3,52 -0,601 39+0,92 3,8 -0,603

Подъем по канату (с) 9,7+0,21 0,88 0,792 8,6+0,21 0,89 0,798

Прыжки вверх с площ. 50x50 см (см) 169+3,5 14,6 -0,56 196+4,7 19,26 -0,564

Измерение тремора 44+0,1 0,41 0,267 45+0,1 0,43 0,27

«Время нерешительн» метод. В.Г. Стрельца 18+0,42 1,73 -0,104 14+0,41 1,70 -0,107

Проба Ромберга (с) 15+0,39 1,61 -0,708 19+0,47 1,97 -0,707

Теппингтест (кол.) 6 0,5 ±0,9 4,01 -0,228 68+1 4,12 -0,224

Бег на 100 м (с) 14+0,1 0,42 0,4 1410,12 0,423 0,395

Прыжок в длину с места (см) 201+2,8 11,65 -0,71 206+2,4 9,88 -0,715

Подтягивания на перекладине (раз) 11+0,35 1,46 -0,89 12+0,36 1,49 -0,885

Опред. гибкости по Е.В.Васильеву (см) 12+0,33 1,36 -0,32 1510,38 1,57 -0,328

Основной эксперимент ставил своей целью проверку эффективности методик применения тренажеров «Подъем» и «Спецтрасса». Основной эксперимент (ОЭ) проводился с сентября 2003 года по май 2004 года на базе Муниципального учреждения Городская служба спасения г. Тулы и Первого Кадетского корпуса спасателей МЧС РФ. Общая продолжительность ОЭ составила 36 недель. В течение каждого недельного микроцикла проводилось 4 занятия.

ОЭ подразделялся на две части, которые реализовывалисъ параллельно.

1 часть - проверка эффективности применения тренажера «Подъем».

2 часть - проверка эффективности применения тренажера «Спецтрасса».

В начале ОЭ было протестировано 25 человек - кадетов второго курса

(11 класс) и 27 человек - кадетов первого курса (10 класс) по скорректированной батарее тестов. Проведены соревнования на местности.

Из числа протестированных кадетов были сформированы группы по 10 человек. Экспериментальная и контрольная из кадетов 2 курса для исследований по применению тренажера «Подъем» и экспериментальная и контрольная группы из кадетов 1 курса для исследований но применению тренажера «Спецтрасса». Группы формировались методом случайной выборки. В начале ОЭ достоверных различий по показателям подготовленности между контрольными и экспериментальными группами зафиксировано не было. Для оценки эффективности экспериментальных методик из батареи тестов были выбраны наиболее информативные контрольные упражнения, а также разработан базовый микроцикл подготовки туристов-многоборцев с применением технических средств. Результаты проведения основного эксперимента приведены в таблицах б и 7.

Во время проведения основного эксперимента велась видеосъемка упражнения - 6-минутный подъем с использованием тренажера «Подъем» и соревновательных упражнений. Проводился анализ техники выполнения некоторых приемов подъема по вертикальной веревке и способов оптимизации действий спортсменов. В частности исследовалась длина вертикальных шагов и ее изменение в процессе выполнения упражнения. В экспериментальной группе наблюдалось более быстрое освоение технических действий, по сравнению с контрольной группой.

Во время проведения основного эксперимента по исследованию эффективности методики применения гренажера «Спецтрасса» также велась видеосъемка. С ее помощью производился анализ выполнения технических приемов при прохождении соревновательных дистанций Это дало возможность проанализировать исполнение некоторых приемов подъема по вертикальной веревке, перестежки на горизонтальную веревку и движение по ней, технику спуска и способы оптимизации действий спортсменов. В частности, исследовалась работа с подъемными устройствами, положение тела при перестежке с вертикальной на горизонтальную веревку и далее на спусковую, и момент приземления В экспериментальной группе наблюдалось более быстрое и качественное освоение технических действий, по сравнению с контрольной группой.

Таблица б

Результаты основного эксперимента с применением тренажера «Подъем»

Тесты Гр уп пы Этапы исследований

До эксперимента После эксперимента

М+ш +а 1 Р М+ш +а 1 Р

6-ти мин. подъем, (м) Э 24,6 ±0,79 ±2,51 0,29 >0,05 48,2 ±1,42 ±4,51 2,69 < 0,05

К 24,5 +0,74 ±2,34 31,5 ±0,01 ±3,21

Подъем по канат, без пом. ног (с) Э 9,7 +0,30 ±0,96 0,32 >0,05 7,52 ±0,26 ±0,81 5,08 < 0,05

К 9,7 +0,29 ±0,91 8,14 +0,29 ±0,92

Бег на 3000м (мин.) э 14,1 +0,31 ±0,97 0,54 >0,05 13,5 +0,36 +1,15 2,72 < 0,05

к 14,6 +0,35 ±1,09 14,1 ±0,35 ±1,09

Присед, на одной ноге (раз) э 26,0 +0,89 ±2,82 0,16 >0,05 55,1 ±1,43 ±4,55 5,01 < 0,05

к 26,5 +0,87 ±2,76 40,5 +1,41 ±4,45

Прыжки вверх с огр.площ (см) э 174,2 +3,97 ±12,5 0,38 >0,05 254,3 +9,31 ±29,43 2,87 < 0,05

к 174,8 +3,79 ±11,9 208,7 ±6,39 ±20,19

Прыжки в длину с места (см) э 200,1 +4,56 ±14,4 0,31 >0,05 224,4 ±5,42 ±17,13 2,88 < 0,05

к 199,8 +6,08 ±19,2 210,7 +5,16 ±16,3

Прохожд. «Спецтрассы» (с) э 137,1 +5,45 ±17,2 0,36 >0,05 67,4 ±1,97 ±6,24 2,95 < 0,05

к 132,7 ±5,32 ±16,8 103,3 ±3,38 ±10,67

Прохожд. соревнов. дистанц. И., э 546,3 + 17,3 ±54,8 0,22 >0,05 376,7 ±10,3 ±32,51 5,25 < 0,05

к 548,7 +17,7 ±55,7 489,9 +13,5 | ±42,82

Таблица 7

Результаты основного эксперимента с применением тренажера

«Спецтрасса»

Тесты Гр уп пы Этапы исследований

До эксперимента После эксперимента

М+ш ±Р 1 Р М+ш +о 1 Р

6-ти мин. подъем, (м) Э 22,1 +0,79 +2,50 0,28 >0,05 40,1 + 1,33 ±4,91 2,65 < 0,05

К 22,2 +0,67 +2,11 30,2 +0,95 ±3,02

Подъем по канат, без пом. ног (с) Э 9,8 +0,29 ±0,93 0,30 >0,05 7,1 +0,25 ±0,78 4,95 < 0,05

К 9,7 +0,29 ±0,91 8,17 +0,27 ±0,87

Бег на 3000м (мин.) э 14,11 +0,31 ±0,99 0,53 >0,05 13,51 +0,32 ±1,01 2,71 < 0,05

к 14,56 ^+0,34 ±1,08 14,12 ±0,34 ±1,09

Присед, на одной ноге (раз) э 25,1 +0,88 ±2,80 0,12 >0,05 51,1 +1,43 ±4,52 4,05 < 0,05

к 25,5 +0,81 ±2,56 38,2 +1,27 ±4,01

Прыжки вверх с огр.площ. (см) э 177,3 +3,83 ±12,0 0,37 >0,05 258,5 +8,87 ±29,9 2,77 < 0,05

к 175,8 ±4,09 ±12,9 201,9 ±6,59 ±20,8

Прыжки в длину с места (см) э 201,1 ±4,50 ±14,2 0,35 >0,05 228,4 +5,73 '±18,1 2,71 < 0,05

к 198,9 +6,05 ±19,1 211,1 +5,09 ±16,1

Прохожд. «Спецтрассы» (с) э 138,1 +5.13 ±16,2 0,34 >0,05 65,1 +1,96 ±6,20 2,97 < 0,05

к 136,8 +5,16 ±16,3 97,8 +3,12 ±9,86

Прохожд. соревнов. дистанц. (с) э 520,3 +18,2 ±57,5 0,21 >0,05 376,5 +10,1 ±32,0 6,02 < 0,05

к 520,2 ±15,6 ±49,4 464,6 ±15,3 ±48,3

Основным критерием для оценки эффективности методики применения тренажера «Подъем» служило улучшение результатов прохождения соревновательных дистанций. Так, в конце основного эксперимента в экспериментальной группе улучшение результатов прохождения соревновательной дистанции составило 45%. В контрольной группе, улучшение результатов составило 12% (рис. 3).

Результаты прохождения соревновательной дистанции (сек)

1 2

1 - до начала основного эксперимента;

2 - в конце основного эксперимента

Рис. 3. Изменение результатов прохождения соревновательной дистанции в конце основного эксперимента с применением тренажера «Подъем» в экспериментальной и контрольной группах.

Основным критерием эффективности применения экспериментальной методики с использованием тренажера «Спецтрасса» в процессе проведения эксперимента также служило улучшение результатов при прохождении соревновательных дистанций. Так, в конце основного эксперимента в экспериментальной группе улучшение результатов прохождения соревновательной дистанции составило 38%. В контрольной группе улучшение результатов составило 12% (рис. 4).

Результаты прохождения соревновательной дистанции (сек)

600 500

400

300

200 100 0

1 2

1 - до начала основного эксперимента;

2 - в конце основного эксперимента.

Рис. 4. Результаты прохождения соревновательной дистанции в начале и конце основного эксперимента с применением тренажера «Спецтрасса» в экспериментальной и контрольной группах.

Результаты, полученные в ходе основного эксперимента, дают возможность сравнить эффективность методик применения тренажеров «Подъем» и «Спецтрасса».

Для тренировки специальной выносливости, имеющей высокий коэффициент весомости для туристского многоборья горного и пешеходного видов, эффективность применения тренажера «Подъем» на 15% выше, чем тренажера «Спецтрасса» (тест «6-минутный подъем по бесконечной веревке»).

Для тренировки общей выносливости, которая также имеет высокий коэффициент весомости для данных видов спорта, эффективность применения тренажера «Подъем» и тренажера «Спецтрасса» практически одинакова и достаточно мала (тест «Бег на 3000 метров»).

Для воспитания силовой выносливости, показателем уровня развития которой является тест «Приседания на одной ноге», эффективность применения тренажера «Подъем» на 8% выше, чем тренажера «Спецтрасса».

Таким образом, для тренировки выносливости в целом в туристском многоборье горного и пешеходного видов в спортивно-оздоровительном туризме более эффективным является тренажер «Подъем».

Для тренировки эмоциональной устойчивости, имеющей высокий коэффициент весомости для данных видов спорта и показателем которой является тест «Прыжки вверх с площадки 50 х 50 см», эффективность применения тренажера «Подъем» и тренажера «Спецтрасса» практически одинакова и достаточно велика.

Результаты теста «Прохождение специальной трассы», который является показателем ловкости, и достаточно значим для туристского многоборья горного и пешеходного видов, показывают, что эффективность применения тренажера «Спецтрасса» выше на 8%, чем применение тренажера «Подъем».

То же и в тесте «Лазание по канату без помощи ног», который является показателем скоростной выносливости. Для тренировки данного качества эффективность применения тренажера «Спецтрасса» выше на 6%, чем применение тренажера «Подъем».

Для скоростно-силовой подготовленности, показателем которой является результат теста «Прыжок в длину с места», эффективность применения тренажера «Спецтрасса» выше на 2%, чем применение тренажера «Подьем». Результаты сравнительного анализа приведены в таблице 8.

Таблица 8

Улучшение результатов тестирования уровня подготовленности экспериментальных групп в ходе основного эксперимента с применением тренажеров «Подъем» и «Спецтрасса»

Тесты Положительная динамика результатов в конце ОЭ в экспериментальных группах

В группе с применением тренажера «Подъем» В группе с применением гренажера «Спецтрасса»

6-ти мин. подъем на тренажере «Подъем»(м) 96% 81%

Подъем по канату без помощи ног (с) 30% 36%

Бег на 3000м (мин., сек.) 5% 5%

Присед, на одной ноге (раз) 111% 103%

Прыжки вверх с ограничен, площ. (см) 45% 45%

Прыжки в длину с места (см) 12% 14%

Прохожд. «Спецтрассы» (с) 104% 112%

Прохождение соревновательной дистанции, (с) 45% 38%

ВЫВОДЫ

1. На основе проведенного нами анализа литературы и практики можно утверждать, что одним из перспективных путей повышения эффективности тренировочного процесса в различных видах спорта является применение технических средств подготовки спортсменов

2. В туристском многоборье горного и пешеходного видов в спортивно-оздоровительном туризме технических средств обучения и тренировки недостаточно.

3 Выявлена структура подготовленности в туристском многоборье горного и пешеходного видов, где на первом месте такое качество, как выносливость (Квес - 0,24), на втором - эмоциональная устойчивость (Квес,- 0,23), на третьем месте - ловкость (Квес.- 0,16) и т.д.

4. Определены наиболее часто встречающиеся составляющие естественных препятствий соревновательных дистанций для туристского многоборья горного и пешеходного видов, что дает возможность унифицировать подготовку в этих видах спорта на этапе начального совершенствования.

5. На основе анализа научно-методической литературы и результатов собственных исследований сформирована информативная батарея тестов для туристского многоборья горного и пешеходного видов в спортивно-оздоровительном туризме, адекватно отражающая уровень развития различных качеств спортсменов (г = от 0,796 до 0,54).

6. Разработана техническая документация, изготовлены и испытаны специальные технические устройства - тренажеры «Подъем» и «Спецтрасса» Созданы методики их применения Запатентован принципиально новый тренажер «Подъем».

7. Достоверно лучшие результаты тестирования и выступлений в соревнованиях в экспериментальной группе, по сравнению с контрольной, в конце основного эксперимента, позволяют говорить об эффективности методики применения тренажера «Подъем».

8. Достоверно лучшие результаты тестирования и выступлений в соревнованиях в экспериментальной группе, по сравнению с контрольной, в конце основного эксперимента, позволяют говорить об эффективности методики применения тренажера «Спецтрасса»

9. Полученные результаты позволяют сделать вывод о правильности построения тренировочных микроциклов и эффективности системы подготовки на начальной стадии занятий туристским многоборьем горного и пешеходного видов в спортивно-оздоровительном туризме.

10. При подготовке к преодолению длинных, затяжных дистанций, где основным фактором является выносливость, применение тренажера «Подъем» несколько эффективнее применения тренажера «Спецтрасса» При подготовке к преодолению коротких дистанций, где главный фактор - быстрота, более эффективным является тренажер «Спецтрасса».

11. Упражнения на тренажерах «Подъем» и «Спецтрасса» могут использоваться не только как средства подготовки туристов-многоборцев, но и как тесты для определения уровня развития таких физических качеств, как специальная выносливость (тренажер «Подъем») и специальные координационные способности (тренажер «Спецтрасса»), а также в качестве отдельных соревновательных упражнений.

Список работ, опубликованных по теме диссертации

1. Роль туристского многоборья в развитии спортивно оздоровительного туризма на периферии / В А. Щербакова, В М. Макаров // Теория и практика физической культуры .- 2003,- 6.- С. - 51. (1с).

2. Тренажер для тренировки спортсменов спортивно-оздоровительного туризма горного и пешеходного видов / В.П Аксенов, В.М. Макаров // Материалы XIV Международной научно-практической конференции по проблемам физического воспитания учащихся «Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире». - Коломна, 2004. -С.-104- 105. (1с)

3. Предпосылки культивирования спортивного спелеотуризма в Тульской области / В.П. Аксенов, В.М Макаров // Материалы XIV Международной научно-практической конференции по проблемам физического воспитания учащихся «Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире». - Коломна, 2004. - С. - 105 -106. (1с).

4. Факторная структура подготовленности в туристском многоборье / В.П. Аксенов, В.М. Макаров // Материалы XIII Международной научно-практической конференции по проблемам физического воспитания учащихся «Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире». - Коломна, 2003. - С. - 181 -182. (1с).

5. Состав туристского многоборья юрных и пешеходных видов в физическом воспитании студентов / В.П. Аксенов, В.М. Макаров // Материалы Всероссийской научно-практической конференции «Личность студента в образовательно-развивающемся пространстве физической культуры». - Москва, 2003. - 250 - 252. (2с).

6. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок в туристском многоборье / В.М. Макаров, В.П. Аксенов // Материалы Всероссийской научно-практической конференции, посвященной 55-летию кафедры физического воспитания и спорта Тульского государственного университета «Физическая культура и спорт в формировании личности студента высшего учебного заведения». - Тула, 2003. - 130 - 132. (2с).

7. Перспективы развития спортивного спелеотуризма в Тульской области / В.М. Макаров, В.П. Аксенов, С.О. Иващснко // Материалы Всероссийской научно-практической конференции «Краеведение и туризм в XXI веке». - Пушкино, 2004. - 239 - 242. (2с).

8. Исследование результатов специального теста для туристского многоборья горного и пешеходного видов / В.М. Макаров, В.П. Аксенов // Материалы XIV Международной научно-практической конференции по проблемам физического воспитания учащихся «Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире», - Коломна, 2004. -С.-128-129. (1с).

9 Роль туристского многоборья в развитии спортивно оздоровительного туризма /В.А. Щербакова, В.М. Макаров // Материалы Всероссийской научно-практической конференции «Краеведение и туризм в XXI веке». - Пушкино, 2004. - 239 - 242. (2с).

10. Исследование результатов специального геста для туристского многоборья / В.П. Аксенов, В.М. Макаров // Материалы научно-технического сборника Тульского артиллерийского инженерного института. - Тула, 2004. - С. - 15 - 16, (1с).

11. Тесты для туристского многоборья в спортивно-оздоровительном туризме, имеющие двойное назначение / В.П. Аксенов, В.И. Весело», В.М. Макаров // Материалы научно-технического сборника Тульского артиллерийского инженерного института. - Тула, 2004. - С. - 17 - 18. (1с).

12. Спелеотуризм - перспективный вид спортивно - оздоровительного туризма в Тульской области / В.П. Аксенов, В.М. Макаров, С.О. Иващенко, И.В. Езерова // Материалы сборника межрегиональной научно - практической конференции с международным участием «Образовательные аспекты туризма: менеджмент, маркетинг, инновации, коммуникации». - Тула, 2004. - С. - 16- 18. (1с)

13. Ресурсы Тульской области в сфере спортивно - оздоровительного туризма (туристское многоборье горного и пешеходного видов) / В.М. Макаров // Материалы сборника межрегиональной научно -практической конференции с международным участием «Образовательные аспекты туризма: менеджмент, маркетинг, инновации, коммуникации». - Тула, 2004. - С. - 7 — 11.

14. Тенденции роста числа спортсменов по спортивно - оздоровительному туризму (на примере Тульской области) / В.М. Макаров, В.П. Аксенов // Материалы сборника межрегиональной научно - практической конференции с международным участием «Образовательные аспекты туризма: менеджмент, маркетинг, инновации, коммуникации». - Тула, 2004. - С. - И - 15. (Зс).

15. Взаимосвязь содержания соревновательной деятельности в туристском многоборье горного и пешеходного видов / В.П. Аксенов, В М. Макаров // Материалы сборника научных трудов преподавателей и аспирантов ТГПУ им. Л.Н.Толстого. - Тула, 2005. - С - 211 - 215. (2с).

16. Модель многолетней подготовки в туристском многоборье горного и пешеходного видов в спортивно - оздоровительном туризме / В. А. Щербакова, В.М. Макаров // Материалы сборника студенческой под

2,00(5 gL

P1 1 6 9 9 1

эгидой ЮНЕСКО научно практической конференции, посвященной 60-летию создания ЮНЕСКО. - Сходня, 2005. - С. - 55 - 59. (Зс).

17. Роль искусственных спелеообъектов Тульской области в развитии научного, экологического и спортивно - оздоровительного туризма / В.А. Щербакова, В.М. Макаров, С.О. Иващенко // Материалы сборника студенческой под эгидой ЮНЕСКО научно практической конференции, посвященной 60-летиго создания ЮНЕСКО. - Сходня, 2005.-С - 97 - 100. (2с).

18. Классификация тренажеров для спортивно - оздоровительного туризма горного и пешеходного видов / B.II. Аксенов, В.М. Макаров // Материалы Всероссийской научной конференции «Физиология сердца», посвященной 70-летию доктора биологических наук, профессора, заслуженного деятеля науки Республики Татарстан, заслуженного работника высшей школы Российской Федерации Рината Абзаловича Абзалова. - Казань, 2005. - С. - 127 - 129. (1,5с).

19. Естественные спортивные полигоны в развитии спортивно -оздоровительного и экстремального гуризма горного и пешеходного видов / В.М. Макаров IÍ Материалы сборника студенческой научно практической конференции «Проблемы и перспективы подготовки кадров в области спортивно - оздоровительного и экстремального туризма». - Звенигород, 2005. - С. - 52 - 55.

20. Технические средства подготовки в области спортивно -оздоровительного и экстремального туризма горного и пешеходного видов / В.М. Макаров // Материалы сборника студенческой научно практической конференции «Проблемы и перспективы подготовки кадров в области спортивно оздоровительного и экстремального туризма». - Звенигород, 2005. - С. - 92 - 103.

21. Технические средства в подготовке туристов-многоборцев / Аксенов В.П., Макаров В.М - // Материалы сборника научно-методических трудов «Современные проблемы физической культуры и спорта». Выпуск 13. - М.: МПГУ, 2006. - С. - 83 - 85. (2с).

Формат 60x84/16. Печ л 1,5 Печать офсетная Бумага офсетная Тираж 100 экз Заказ № 1019

Ото. в ИПП «Гриф и К», г Тула, ул Октябрьская, 81-а.

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Макаров, Валерий Михайлович, 2006 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. Современные тенденции в развитии спортивнооздоровительного туризма.

1.1. Спортивно-оздоровительный туризм - как вид спорта.

1.2. Функции и перспективы развития спортивно-оздоровительного туризма.

1.3. Туристское многоборье - как часть спортивно-оздоровительного туризма.

1.4. Взаимосвязь горного и пешеходного видов туристского многоборья.

1.5. Опыт применения технических средств в спортивной практике. г 1.6. Подготовка спортсменов в туристском многоборье горного и пешеходного видов с использованием тренажерных устройств.

Резюме.

ГЛАВА 2. Организация и методы исследования.

2.1. Организация исследований.

2.2. Методы исследования. ф 2.2.1. Анализ научно-методической литературы.

2.2.2. Анализ технической документации уже разработанных технических средств подготовки спортсменов.

2.2.3. Патентный поиск.

2.2.4. Метод экспертных оценок.

2.2.5. Педагогические наблюдения.

2.2.6. Педагогические контрольные испытания (тесты).

2.2.7. Хронометрирование.

• 2.2.8. Видеосъемка.

2.2.9. Педагогический эксперимент.

2.2.9.1.Организация предварительного эксперимента №1.

2.2.9.2. Организация предварительного эксперимента №2.

2.2.9.3. Тренажерные устройства, используемые в исследовании.

2.2.9.3.1. Тренажер «Подъем».

2.2.9.3.2. Тренажер «Спецтрасса».

2.2.9.4. Основной (формирующий) эксперимент.

2.2.10. Методы математической статистики.

ГЛАВА 3. Факторная структура подготовленности в туристском многоборье горного и пешеходного видов и контроль ее уровня.

3.1. Факторная структура подготовленности в туристском многоборье горного и пешеходного видов в спортивно -оздоровительном туризме.

3.2. Анализ специфики естественных препятствий в туристском многоборье горного и пешеходного видов в спортивно-оздоровительном туризме.

3.3. Формирование батареи тестов для определения уровня подготовленности спортсменов в горном и пешеходном видах туристского многоборья.

3.4. Разработка методики использования тренажера «Подъем» и проведение предварительного эксперимента №1.

3.5 Разработка методики использования тренажера «Спецтрасса» и проведение предварительного эксперимента №2.

3.6. Результаты предварительных экспериментов.

Резюме.

ГЛАВА 4. Эффективность применения тренажеров «Подъем» и

Спецтрасса» в подготовке туристов-многоборцев.

4.1. Формирование информативной батареи тестов для проведения основного эксперимента.

4.2. Построение базового микроцикла подготовки туристов -многоборцев с применением технических средств.

4.3. Результаты проведения основного эксперимента.

4.3.1. Результаты основного эксперимента по исследованию применения тренажера «Подъем».

4.3.2. Результаты основного эксперимента по исследованию применения тренажера «Спецтрасса».

4.3.3. Сравнение результатов применения тренажеров

Подъем» и «Спецтрасса».

ВЫВОДЫ.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Подготовка спортсменов в туристском многоборье горного и пешеходного видов на этапе начального совершенствования с применением технических средств"

Актуальность. Долгое время туризм вообще, в том числе и спортивно-оздоровительный, отожествлялся с упражнениями рекреационного характера [44,94]. Практически отсутствовали работы, посвященные исследованию спортивно-оздоровительного туризма как вида спорта.

В теории физической культуры туризм относят к ее фоновым видам, в частности, к рекреативной физической культуре, представленной в режиме расширенного отдыха [94,162].

Как и многие виды спорта, туризм взаимосвязан с различными компонентами физической культуры. В базовой физической культуре спортивно-оздоровительный туризм представлен в виде школьного, в профессионально-прикладной физической культуре - в виде элементов ориентирования на местности и преодолевания разнообразных естественных препятствий. В фоновых видах физической культуры элементы спортивно-оздоровительного туризма используются в целях активного отдыха, а в оздоровительно-реабилитационной физической культуре - в качестве средств лечения заболеваний и восстановления нормального функционирования организма с учетом экологических, климатических и курортологических факторов [22,30,67,68,108,131,145].

В спортивно-оздоровительном туризме достаточно эффективно реализуются специфические функции физической культуры: образовательные, спортивные, рекреативные и оздоровительно-реабилитационные. При этом данный вид спорта имеет большое воспитательное значение, он используется как средство физического, эстетического, трудового, морально-волевого, патриотического воспитания подрастающего поколения, как средство познания окружающей среды и человека в природных условиях [15,18,24,27,32,59,68,71,99].

Все виды воспитания в туризме реализуются комплексно, в естественных условиях. Оздоровительное, культурно-познавательное и воспитательное значение спортивно-оздоровительного туризма трудно переоценить.

Следует отметить, что есть существенные отличия в методике прохождения маршрутов спортивных походов и дистанций в туристском многоборье, несмотря на то, что естественные препятствия, которые приходится преодолевать спортсменам, очень похожи. И если для спортивных походов, в основном, разработаны методики подготовки занимающихся по видам туризма [21,25,32,35,44,49,51,148,156], то работ по подготовке спортсменов в туристском многоборье явно недостаточно. Есть существенные различия и в подготовке спортсменов, занимающихся различными видами туристского многоборья, например, пешего и водного.

Однако, туристское многоборье вообще, горного и пешеходного видов в частности, недостаточно исследованы по следующим направлениям: факторной структуре подготовленности спортсменов; содержанию, структуре и способам преодоления препятствий; средствам подготовки и т.д.

11,23,34,57,58,59,71,102]. Но эти системы не могут быть полностью заимствованы в силу специфики туристского многоборья. В этих видах спорта также, как в подавляющем большинстве других, перспективным направлением повышения эффективности тренировочной и соревновательной деятельности является применение технических средств [8,19,23,25,31,44,49,56,57,58,59,94,115,117,118,124,149,150,183,184,187,189].

Мало данных о применении тренажеров или других специальных средств физической подготовки туристов - многоборцев. Эти проблемы актуальны особенно для спортсменов высокого класса [57,60,120,156].

Применение тренажеров и других технических средств в массовом спорте сдерживается их дороговизной и недостаточным финансированием. Очевидно, что создание относительно дешёвых и удобных для массового применения технических средств тренировки может значительно повысить эффективность подготовки спортсменов массовых разрядов. В настоящее время таких научно-обоснованных разработок в области спортивно-оздоровительного туризма практически нет.

Основное противоречие, которое мы пытались разрешить в своей работе: противоречие между насущной потребностью создания дешёвых и эффективных технических средств подготовки и методик их применения для спортсменов массовых разрядов и спортивного резерва в спортивно-оздоровительном туризме, с одной стороны, и недостаточным количеством таких разработок с другой.

Для достижения поставленной цели нами решались следующие задачи:

1. Изучить тенденции в развитии спортивно-оздоровительного туризма.

2. Изучить факторную структуру подготовленности и специфику препятствий в туристском многоборье горного и пешеходного видов.

Гипотезой нашего исследования являлось предположение о том, что применение технических средств в системе подготовки спортсменов в туристском многоборье горного и пешеходного видов, а именно - созданных автором тренажёров «Спецтрасса» и «Подъём», позволит существенно повысить эффективность их тренировочной и соревновательной деятельности.

Научная новизна. Выявлены взаимосвязи содержания соревновательной деятельности в горном и пешеходном видах туристского многоборья. Впервые разработаны, изготовлены и испытаны специальные технические устройства «Спецтрасса» и «Подъём», позволяющие облегчить и ускорить процесс подготовки начинающих спортсменов в туристском многоборье горного и пешеходного видов. Для каждого из представленных устройств разработана эффективная частная методика его использования для вышеназванной категории спортсменов. Исследованы факторная структура подготовленности в туристском многоборье горного и пешеходного видов, структура и содержание естественных препятствий, составляющих походы и соревновательные дистанции в туристском многоборье. Сформирована информативная батарея тестов адекватная специфики туристского многоборья горного и пешеходного видов. Дополнена общепринятая классификация технических средств В.Н.Платонова применительно к туристскому многоборью.

Методологическую основу исследования составляют философские учения о человеке как высшей ценности и самоценности общественного и индивидуального развития; об общественно - исторической и социокультурной обусловленности ведущей роли деятельности в формировании личности; основные концепции теории и методики физического воспитания и спортивной тренировки.

Практическая значимость проведенных исследований заключается в том, что нам удалось расширить арсенал средств специальной подготовки спортсменов в туристском многоборье горного и пешеходного видов. Кроме этого, обосновать целесообразность использования разработанных технических устройств. Разработанные упражнения на тренажёрах могут применяться как отдельные соревновательные упражнения или тесты. Сформированная батарея тестов позволяет повысить качество контроля уровня подготовленности спортсменов-многоборцев в горном и пешеходном видах спортивно-оздоровительного туризма. Результаты исследования внедрены в практику спортивной подготовки студентов Тульского филиала Российской международной академии туризма, Тульского артиллерийского инженерного института, Института гражданской защиты Тульской области и в учебный процесс студентов факультета физической культуры Тульского государственного педагогического университета им. Л.Н. Толстого, что подтверждается актами внедрения.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Выявленные взаимосвязи содержания соревновательной деятельности в горном и пешеходном видах туристского многоборья позволяют унифицировать подготовку спортсменов в обоих видах на этапе начальной подготовки.

Апробация работы. Основные положения диссертации и результаты исследований изложены в сообщениях на:

- XIII Международной научно-практической конференции по проблемам физического воспитания учащихся «Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире», г. Коломна (20 мая 2003г.).

- Всероссийской научно-практической конференции «Личность студента в образовательно-развивающемся пространстве физической культуры», г. Москва (11-13 сентября 2003г.).

- Всероссийской научно-практической конференции «Физическая культура и спорт в формировании личности студента высшего учебного заведения», г. Тула (10-11 октября 2003 г.).

- Всероссийской научно-практической конференции «Краеведение и туризм в XXI веке», г. Пушкино (2-3 апреля 2004г.).

- XIV Международной научно-практической конференции по проблемам физического воспитания учащихся «Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире», г. Коломна (27 апреля 2004г.).

Международной научно - практической конференции «Образовательные аспекты туризма: менеджмент, маркетинг, инновации, коммуникации», г. Тула (23-24 ноября 2004г.).

Научно-практической конференции «Практическая подготовка менеджеров туризма в ТФ РМАТ: проблемы, поиски, решения», г. Тула (16 декабря 2004г.).

- Научно - практической под эгидой ЮНЕСКО конференции «60 лет ЮНЕСКО - путь к миру и развитию», г. Сходня (11 ноября 2005г.).

Научно-практической конференции «Практическая подготовка менеджеров туризма в ТФ РМАТ: проблемы, поиски, решения», г. Тула (22 ноября 2005г.).

Всероссийской научной конференции «Физиология сердца», посвященной 70-летию доктора биологических наук, профессора, заслуженного деятеля науки Республики Татарстан Рината Абзаловича Абзалова, г. Казань (24-26 ноября 2005 г.).

Студенческой научно - практической конференции «Проблемы и перспективы подготовки кадров в области спортивно - оздоровительного и экстремального туризма», г. Звенигород (2-3 декабря 2005г.).

А также в 21 публикации по теме диссертации.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

На основе проведенного нами анализа литературы и практики можно утверждать, что одним из современных путей повышения эффективности тренировочного процесса в различных видах спорта является применение технических средств подготовки спортсменов. В туристском многоборье горного и пешеходного видов в спортивно-оздоровительном туризме технических средств обучения и тренировки недостаточно.

Выявлена структура подготовленности в туристском многоборье горного и пешеходного видов, где на 1 месте такое качество, как выносливость (Квес.- 0,24), на втором - эмоциональная устойчивость (Квес.- 0,23), на третьем месте - ловкость (Квес.- 0,16) и т.д.

Определены наиболее часто встречающиеся составляющие естественных препятствий соревновательных дистанций для туристского многоборья горного и пешеходного видов, что дает возможность унифицировать подготовку в этих видах спорта на этапе начального совершенствования. На основе анализа научно-методической литературы и результатов собственных исследований сформирована информативная батарея тестов для туристского многоборья горного и пешеходного видов в спортивно-оздоровительном туризме, адекватно отражающая уровень развития различных качеств спортсменов (г = от 0,796 до 0,54). Разработана техническая документация, изготовлены и испытаны специальные технические устройства - тренажеры «Подъем» и «Спецтрасса». Созданы методики их применения. Запатентован принципиально новый тренажер «Подъем».

Достоверно лучшие результаты тестирования и выступлений в соревнованиях в экспериментальной группе, по сравнению с контрольной, в конце основного эксперимента, позволяют говорить об эффективности методики применения тренажера «Подъем».

10. При подготовке к преодолению длинных, затяжных дистанций, где главным фактором является выносливость, применение тренажера «Подъем» несколько эффективнее применения тренажера «Спецтрасса». При подготовке к преодолению коротких дистанций, где главный фактор - быстрота, несколько более эффективным является тренажер «Спецтрасса».

11. Упражнения на тренажерах «Подъем» и «Спецтрасса» могут использоваться не только как средства подготовки туристов-многоборцев, но и как тесты для определения уровня развития таких качеств, как специальная выносливость (тренажер «Подъем») и специальные координационные способности (тренажер «Спецтрасса»), а также в качестве отдельных соревновательных упражнений.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

По результатам исследований можно предложить ряд рекомендаций по применению разработанных тренажеров в тренировочном процессе спортсменов-многоборцев в горном и пешеходном видах в спортивно-оздоровительном туризме.

Перечисленные ниже практические предложения адресованы, прежде всего, тренерам-практикам, работающим с начинающими туристами-многоборцами.

1. Применение тренажеров «Подъем» и «Спецтрасса» целесообразно включать в тренировочный процесс с самого начала подготовки спортсменов.

2. Перед тем, как приступать к процессу подготовки туристов-многоборцев горного и пешеходного видов, предусматривающему использование тренажера «Подъем» или «Спецтрасса» или совместное использование двух названных устройств, необходимо провести комплекс мероприятий, направленных на ознакомление занимающихся с устройством тренажера (тренажеров), особенностями его использования в тренировочном процессе, выбором оптимальных режимов его эксплуатации, адаптации к условиям работы на нем. На все это уйдет 1 - 2 занятия.

3. Перед тем, как приступить к изучению техники прохождения подъема с применением тренажера «Подъем», необходимо 1 - 2 занятия посвятить изучению подъемов на неподвижной веревке также с применением тренажера «Подъем» в стационарном режиме.

4. Перед тем, как приступить к изучению техники комплексного прохождения подъема, траверса и спуска с применением тренажера «Спецтрасса», необходимо 1 - 2 занятия посвятить изучению их раздельного прохождения.

5. Больший эффект от выполнения упражнений с применением тренажера «Спецтрасса» имеет место при наглядном показе времени прохождения дистанции каждого спортсмена и анализе динамики изменения результатов.

6. Время работы на тренажере «Подъем» должно составлять 10 - 15% основной части занятия.

7. Упражнения, выполняемые на тренажерах «Подъем» и «Спецтрасса» могут использоваться как отдельные соревновательные дистанции.

8. Упражнения на тренажерах «Подъем» и «Спецтрасса» можно применять в качестве тестов для определения уровня развития качеств спортсменов.

9. «Бесконечная» веревка тренажера «Подъем» должна быть хорошо заметна для спортсмена и промаркирована в метрах.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Макаров, Валерий Михайлович, Тула

1. А. С. 5061895/12 RU 2067473 С1, МКИ А 63 В 69/00 Устройство для Ф тренировки альпинистов «Альпинист-1» А. Т. Дудин; Заявлено1010.1996.

2. А. С. 5061896/12 RU 2067474 С1, МКИ А 63 В 69/00 Устройство для тренировки альпинистов «Альпинист-2» А. Т. Дудин; Заявлено 10.10.1996.

3. А. С. 5061971/12 RU 2067475 С1, МКИ А 63 В 69/00 Устройство для тренировки альпинистов «Альпинист-3» А. Т. Дудин; Заявлено 10.10.1996.

4. А. С. 4022972/28/12 AI СССР 1319877, МКИ А 63 В 29/00 Устройство • для тренировки альпинистов приемам страховки, П. П. Аузиньш и В. Н.

5. Сухарев; Заявлено 26.11.1985.

6. А. С. 3784312/28-12 AI СССР 1245312, МКИ А 63 В 23/06 Устройство для тренировки перемещения по наклонным поверхностям В.П. Демин и др.; Заявлено 25.08.1984.

7. А. С. 3838030/28-12 AI СССР 1273128, МКИ А 63 В 29/00 Тренажер переправа, В. С. Ильин; Заявлено 04.01.1985.

8. А. С. 2003 101 678/12(001913) RU МПК 7А 63В 69/00, А 63В 29/00. Устройство для тренировки спортсменов, В.М. Макаров, В.П. Танаев; Заявлено 23.01.2003.

9. Абалаков В.М. Новая аппаратура для изучения спортивной техники / В.М. Абалаков. М.: Физкультура и спорт, 1960. - 40 с.

10. Агаджанян H.A. Функции организма в условиях гипоксии и гиперкапнии / H.A. Агаджанян, А.И. Елфимов. М.: Медицина, 1986. -309 с.

11. Агаджанян H.A. Биоритмы, спорт, здоровье / H.A. Агаджанян. М.: А Знание, 1989.-184с.

12. Агаджанян H.A. Горы и резистентность организма / H.A. Агаджанян, М.М. Миррахимов. М.: Наука, 1970. - 184 с.

13. Айдаралиев A.A. Адаптация человека к экстремальным условиям / A.A.

14. Ф Айдаралиев, АЛ. Максимов. JL: Наука, 1988. - 272 с.

15. Аксенов В.П. Управление тренировочным процессом многоборцев ГТО на основе математического моделирования: Дис.канд. пед. наук / МОПИ им. Крупской H.K. М ., 1986. - 154 с.

16. Аксенов В.П. Проблема «экология здоровье - биологический возраст» (региональные аспекты) / В.П. Аксенов, Е.А. Девятиярова // известия ТГУ, серия «Экология и безопасность жизнедеятельности», выпуск №5. Москва-Тула, 1999. - С.62 - 65.

17. Аксенов В.П. Исследование результатов специального теста для туристского многоборья / В.П. Аксенов, В.М. Макаров // Материалы научно-технического сборника Тульского артиллерийского инженерного института. Тула, 2004. - С. 15-16.

18. Алабин В.Г. Тренажеры и специальные упражнения в легкой атлетике / В.Г. Алабин, М.П. Кривоносое. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 221 с.

19. Альпинизм. Правила соревнований. М.: Физкультура и спорт, 1974. -31 с.

20. Анохин А.Ю. Рекреационный эффект спортивного туризма / А.Ю. Анохин // Материалы Всероссийской научно-практической конференции «Краеведение и туризм в XXI веке». — Пушкино, 2004. С. 239-242.

21. Антонович И.И. Спортивное скалолазание / И.И. Антонович. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 128 е., ил.

22. Аркин Я.Г. Горный туризм / Я.Г. Аркин, А. Вариксоо, П.П. Захаров, Я. Тятте. Таллинн.: Ээсти РААМАТ, 1981. - 325 с.

23. Аркин Я.Г. Люди в горах / Я.Г. Аркин, П.П. Захаров. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 272 е., ил.

24. Аулик И.В. Как определить тренированность спортсмена / И.В. Аулик. М.: Физкультура и спорт, 1977.- 99 с.

25. Барановский Б.А. Факторный анализ в изучении тренированности спортсмена / Б.А. Барановский, H.A. Масальгин // Теория и практика физической культуры. 1968.- 8. - С. 26.

26. Бернштейн H.A. О ловкости и её развитии / H.A. Берштейн. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 287 с.

27. Булич Э.Г. Современные достижения науки о здоровье / Э.Г. Булич // Теория и практика физической культуры .- 2004.- 1.- С. 62 63.

28. Бурбан Ф.М. Тренажер для спринтеров / Ф.М. Бурбан // Легкая атлетика. 1990. - 9. - С. 16.

29. Варламов В.Г. Физическая подготовка туристов пешеходников / В.Г. Варламов. - М.: Турист, 1979. - 47 с.

30. Винокуров В.К. Безопасность в альпинизме / В.К. Винокуров, A.C. Левин, И.А. Мартынов. -М.: Физкультура и спорт, 1983. 164с.

31. Водоходов A.A. Горный туризм / A.A. Водоходов. Алма-Ата: Казахстан, 1974.-281 с.

32. Волков H.H. Спортивные походы в горах / H.H. Волков. М.: Физкультура и спорт, 1974. - 159 с.

33. Волков И.П. Практикум по спортивной психологии / И.П. Волков. — Санк-Петербург: Питер, 2002. 289 с.

34. Вуколов В.Н. Теория и практика подготовки специалистов туристской индустрии в высших учебных заведениях: автореф. дис. докт. пед. наук / В.Н. Вуколов; Каз.ГАСТ. Алматы, 2001. - 39 с.

35. Вуколов В.Н. К вопросу о движущих факторах и периодизации истории туризма / В.Н. Вуколов // Теория и практика физической культуры. 2000. - 2. - С. 31 - 37.

36. Вуколов В.Н. Основы техники и тактики активных видов туризма. Программа курса / В.Н. Вуколов. Алматы, 2000. - 18 с.

37. Вуколов В.Н. Техника и тактика туризма. Программа курса / В.Н. Вуколов. Алматы, 1994. - 10 с.

38. Вуколов В.Н. Теория и практика подготовки специалистов туристской индустрии в высших учебных заведениях / В.Н. Вуколов. Алматы, 1999.-266 с.

39. Вяткин JI.A. Туризм и спортивное ориентирование: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. Заведений / JI.A. Вяткин, Е.В. Сидорчук, Д.Н. Немытов. М.: Издательский центр «Академия», 2001. - 208 с.

40. Вяткин Б.А. Управление психическим стрессом в спортивных соревнованиях / Б.А. Вяткин. М.: Физкультура и спорт, 1981. - 112 с.

41. Ганопольский В.И. Туризм и спортивное ориентирование: учеб. для ин-тов и тех-мов физ. культ. / В.И. Ганопольский. М.: Физкультура и спорт, 1987.-240 е., ил.

42. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок / М.А. Годик. -М.: 1980. 136 е., ил.

43. Годик М.А. Спортивная метрология: учеб. для ин-тов физ. культуры / М.А. Годик. М.: ФиС, 1988. - 192 с.

44. Горбунов Г.Д. Психопедагогика спорта / Г.Д. Горбунов. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 208 с.

45. Горная подготовка (Методические рекомендации). Ташкент: 19882. -76 с.

46. Гранильщиков Ю.В. Семейный туризм / Ю.В. Гранильщиков. М.: Профиздат, 1983. - 112 с.

47. Гранильщиков Ю.В. Горный туризм / Ю.В. Гранильщиков, С.Г. Вейцман, В.Ф. Шимановский. М.: Физкультура и спорт, 1966. - 210 с.

48. Джамгаров Т.Т. Психология физического воспитания и спорта / Т.Т. Джамгаров, А.Ц. Пуни. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 144 с.

49. Железняк Ю.Д., Кашкаров В.А., Кравцевич И.П. и др. Педагогическое физкулыурно спортивное совершенствование: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Под ред. Ю.Д. Железняка. - М.: Издательский центр «Академия», 2002. - 384 с.

50. Железняк Ю.Д. К мастерству в волейболе / Ю.Д. Железняк. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 222 с.

51. Журек К. Факторная структура подготовленности в женском легкоатлетическом многоборье: автореф. дис. канд. пед. наук / К. Журек. М., 1981.-С. 16-17.

52. Зайцев А.А. Применение тренажеров в профессионально прикладной физической подготовке моряков: сб. научн. тр. / ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта. - Л., 1988. - С. 11 - 16.

53. Захаров П.П. Школа альпинизма. Начальная подготовка / П.П. Захаров, Т.П. Степенко. М.: Физкультура и спорт, 1989. - 462 с.

54. Захаров П.П. Методические указания для инструктора альпинизма / П.П. Захаров, А.П. Вариксоо. Таллин: Ээсти раамат, 1977. - 98с.

55. Захаров П.П. Инструктору альпинизма / П.П. Захаров. М.: Физкультура и спорт, 1982. -200с., ил.

56. Захаров П.П. Инструктору альпинизма: 2-е изд. перераб. и доп. / П.П. Захаров. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 269с., ил.

57. Зациорский В.М. Спортивная метрология / В.М. Зациорский. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 256 е., ил.

58. Зорин И.В. Энциклопедия туризма: справочник / И.В. Зорин, В.А. Квартальное. М: Финансы и статистика, 2001. - 368 с.

59. Ильин B.C. Психология воли / B.C. Ильин. СПб : ПИТЕР, 1999. -360 с.

60. Ильина Е.М. Организация железнодорожных путешествий: учеб. -метод, пособие / Е.М. Ильина. М: Советский спорт, 2003. - 104 с.

61. Ильина Е.М. Организация водных путешествий: учебник / Е.М. Ильина. М: РИБ «Турист», 2002. - 107 с.

62. Калошина Н.В. Спортивный туризм: учеб. пособие / Н.В. Калошина. -М.: Советский спорт, 1998. 144 с.

63. Квартальное В.А. Теория и практика туризма: учебник / В.А. Квартальное. М: Финансы и статистика, 2003. - 672 с.

64. Квартальнов В.А. Туризм: учебник / В.А. Квартальное. М: Финансы и статистика, 2001. — 320 с.

65. Квартальное В.А. Основы туристской деятельности: учебник для туристских лицеев и колледжей / В.А. Квартальное, И.В. Зорин, E.H. Ильина. М.: Российский международный институт туризма, 1992. - 239 с.

66. Кизько А.П. Принципиальные вопросы корректности результатов экспериментального исследования в области физического воспитания и спорта / А.П. Кизько //Теория и практика физической культуры .- 2004.-1.-С. 59-61.

67. Кузнецов B.C. Учебное пособие по изучению и использованию методов выполнения высотно верхолазных работ с использованием специальной оснастки и страховочных средств / B.C. Кузнецов. -Симферополь: Таврия, 2004. - 236 е., ил.

68. Кузнецов В.В. Методология построения модельных характеристик сильнейших спортсменов / В.В.Кузнецов, Б.Н.Шустин. М.: ФиС, 1980. -С. 68-80.

69. Куприянов Б.В. Организация и методика проведения игр с подростками. Взрослые игры для детей: учеб.- метод, пособие / Б.В. Куприянов, М.И.Рожков, И.И. Фришман. М.: Гуманит. изд. Центр ВЛАДОС, 2001.-216 с.

70. Курикова В.И. Туризм: учеб. пособие для студентов пед. институтов по спец. № 2114 «Физ. воспитание» и № 2115 «Нач. воен. обучение и физ. воспитание» / В.И. Курикова. М.: Просвещение, 1988. - 224 с.

71. Курсаков A.B. Альпинистские технологии в поисково-спасательных работах / A.B. Курсаков, М.В. Кошелев. М.: Изд-во НЦ ЭМАС, 2001. -80 с.

72. Кодыш Э.Н. Соревнования туристов / Э.Н. Кодыш. М.: Физкультура и спорт, 1990. - 175 е., ил.

73. Кодыш Э.Н. Пешеходный туризм. Техника преодоления препятствий: метод, рекомендации / Э.Н. Кодыш. М.: МосгорСЮТур, 1995. - 112 с.

74. Коробков A.B. Выносливость и ее физиологические основы / A.B. Коробков // Теория и практика физической культуры .- 1968.- 8.- С. 55 — 59.

75. Коструб А. А. Медицинский справочник туриста / A.A. Коструб. М.: Профиздат, 1986.-265 с.

76. Крестовников А.Н. Очерки по физиологии физических упражнений / А.Н. Крестовников.-М.: ФиС, 1951.-531 с.

77. Кретти Брайент Дж. Психология в современном спорте. Пер. с англ. Ханина Ю.Л. / Дж. Брайент Кретти. М: Физкультура и спорт, 1978.- 224 е., ил.

78. Легкая атлетика: учеб. для ин тов физ. культ. / под общ. ред. Н.Г.Озолина, В.И.Воронкина, Ю.Н.Примакова. - Изд. 4-е, доп.,перераб. -М.: Физкультура и спорт, 1989. - 671 с.

79. Лукоянов П.И. Зимние спортивные походы / П.И. Лукоянов. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 192 е., ил.

80. Лях В.И. Координационные способности школьников / В.И.Лях. -Минск: Полымя, 1979- 159 с.

81. Магомедов P.P. Современная система многолетней спортивной подготовки в горном туризме / P.P. Магомедов // Теория и практика физической культуры. 2002. - 11.- С. 28 - 29.

82. Магис А.И. Эффективность целенаправленной физической подготовки в развитии повышении устойчивости психофизиологических функций у студентов: автореф. дис.канд. пед. наук / А.И. Магис. Киев, 1987. -22с.

83. Маракушкин И.П. Тренажер для конькобежцев. В кн.: Конькобежный спорт / И.П. Маракушкин, Н.С. Степанчев. - М., 1980, вып. 2. С. - 63.

84. Матвеев Л.П. Методика физического воспитания с основами теории: Учебное пособие для студентов / Л.П.Матвеев, С.Б.Мельников. М.: Просвещение, 1991.- 191 с.

85. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: учеб. для ин-тов физ. культ. / Л.П. Матвеев. М.: Физкультура и спорт, 1991. — 543 с.

86. Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов / Л.П. Матвеев. Киев: Олимпийская литература, 1999. — 317 с.

87. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. Введение в предмет: учебник для высших специальных физкультурных заведений. 3-е изд. / Л.П. Матвеев. СПб.: Издательство «Лань», 2003. - 160 е., ил.

88. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки / Л.П. Матвеев. М.: Физкультура и спорт, 1977.-271 с.

89. Малеинов А. А. Меры безопасности в альпинизме / A.A. Малеинов. -М.: Профиздат, 1955.- 189 с.

90. Маринин М.М. Туристские формальности и безопасность в туризме / М.М. Маринин. М: Финансы и статистика, 2002. - 144 с.

91. ЮО.Маринов Б. Проблемы безопасности в горах: сокр. пер. с болг. / Б. Маринов. М.: Физкультура и спорт, 1981. - 208 е., ил.

92. Мартынов А.И. Промальп: Промышленный альпинизм / А.И. Мартынов. М.: СпортАкадемПресс, 2001.-216 с.

93. Методические рекомендации по технике спелеотуризма. М.: ЦРИБ Турист, 1988.-39 с.

94. Методика психодиагностики в спорте / В.Л.Марищук, Ю.М.Блудова, В.А.Плахтиненко, Л.К.Серова. М.: Просвещение, 1990. - 256 с.

95. Ю4.Миненков Б. В. Зимние восхождения / Б.В. Миненков. М.: Физкультура и спорт, 1967. - 139 с.

96. Мирзоев О.М. Применение восстановительных средств в спорте / О.М. Мирзоев. М.: Спортакадемпресс, 2000. - 204 с.

97. Миронов Д.Л. Начальная подготовка в беге на короткие дистанции с использованием специальных технических устройств: дис.канд. пед. наук / РГАФК М., 2001,- 159 с.

98. Миррахимов М. М. Человек и горы / М.М. Миррахимов. М.: Знание, 1978.- 180 с.

99. Новиков С.С. Педагогические факторы культурной ценности туризма: дис. канд. пед. наук / С.С. Новиков; РГАФК. -М., 1994.-207 с.

100. Обеспечение безопасности в горах.- М.: ЦРИБ Турист, 1989. 79 с.

101. Озолин Н.Г. Развитие выносливости спортсменов / Н.Г. Озолин. М.: ФиС, 1959.-321 с.

102. Организация и проведение обучения безопасному выполнению упражнений на учебно-тренировочном полигоне (Методические Рекомендации).- М., 1988. 98 с.

103. Организация страховки при прохождении горных маршрутов.- М.: ЦРИБ Турист, 1987. 54 с.

104. Основы теории и методики физической культуры: учеб. для техникумов физ. культ. / Под ред. А.А.Гужаловского. М.: ФиС, 1986. -352 с.

105. Основы безопасности в пешем туризме. М.: ЦРИБ «Турист», 1983. -85 с.

106. Пиратинский А.Е. Методика обеспечения безопасности и подготовка трасс в соревнованиях по спотивному скалолазанию / А.Е. Пиратинский. Свердловск, изд. УПИ им. С.М.Кирова, 1983.- 43 е., ил.

107. Пиратинский А.Е. Подготовка скалолаза / А.Е. Пиратинский. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 254 с.

108. Пиратинский А.Е. Специализированный зал для тренировки скалолазов. В кн.: Проблемы физического воспитания в технических и гуманитарных вузах / А.Е. Пиратинский, A.B. Лебедихин, H.H. Анисимова. - Свердловск, изд. УПИ им. С.М.Кирова, 1978.

109. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В.Н. Платонов. Киев: Олимпийская литература, 1997. - 584 с. Ф 122. Попов В.Б. 1001 упражнение в тренировке легкоатлетов / В.Б. Попов.

110. М.: Физкультура, образование и наука, 1995. 59 с.

111. Попов O.A. Пособие по горной подготовке подразделений / O.A. ф Попов. М.: 1986. - 85 с.

112. Приемы и средства страховки с использованием альпинистской веревки.- М.: ЦРИБ Турист, 1989. 95 с.

113. Профилактика туристского травматизма.- М. ЦРИБ Турист, 1992 77 с.

114. Прочностные характеристики отдельных видов самодельного страховочного снаряжения.- М. ЦРИБ Турист, 1988. 67 с.

115. Протасов В.Ф. Экспериментальное обоснование методики подготовки студенческой молодежи на основе ГТО: автореф. дис. канд. пед. наук / В.Ф. Протасов. М.: 1974. - 25 с.

116. Психология: учебник для техникумов физ. культуры / Под ред. А.Ц.Пуни. М.: ФиС, 1984. - 255 с.

117. Работоспособность, липиды и липопротеидиплазмы крови у нетренированных студентов и студенток // Физиология человека. Теория и практика физ. культуры. 1985. - 6. - С. 945 - 951.

118. Радченко В.И. Содержание и организация туристских походов в горах с целью оздоровления: дис. канд. пед. наук / В.И. Радченко; РГАФК. -М., 2000.- 134 с.

119. Ратов И.П. Исследование спортивных движений и возможностей управления изменениями их характеристик с использованием технических средств: Дис. докт. пед. наук / ВНИИФК М., 1971. — 909 с.

120. Ратов И.П. Противоречия совершенствования в движениях и пути их преодоления / И.П. Ратов // Проблемы биомеханики спорта: тр. комитета по физ. культ, и спорту при совете министров СССР; ВНИИФК. М., 1976. - Вып. 2. - С. 5-25.

121. Рахимов Я.А. Человек и высокогорье / Я.А. Рахимов, Л.Е. Этиген, В.Ш. Белкин. Душанбе.: ИРФОН, 1982. - 95 с.

122. Рейзин В.М. Физическая культура в жизни студента: науч. ред. А.А.Логинов / В.М. Рейзин, A.C. Ищенко. Минск: Высшая школа, 1986.- 175 с.

123. Ривкин Е.Ю. Организация туристской работы со школьниками: практическое пособие / Е.Ю. Ривкин. М.: АРКТИ. - 80 с.

124. Рудестам К. Групповая психотерапия / К. Рудестам. Санкт -Петербург: ПИТЕР, 2000. - 373 с.

125. Русский турист. Сборник норм, докум. по спортивному туризму. М., 1996.- 152 с.

126. Русский турист. Нормативные акты по спортивно-оздоровительному туризму в России на 1998 2000гг. / Гос. ком. РФ по физической культуре и туризму, Туристско - спортивный союз России .- М., 1998.240 с.

127. Русский турист. Нормативные акты по спортивно-оздоровительному туризму на 2001-2004гг.-М.:ТССР, 2001.- 92 с.

128. Розенблат В. В. Проблема утомления / В.В. Розенблат. М.: Медицина, 1975.-242 с.

129. Романов A.A. География туризма: учеб. пособие / A.A. Романов, Р.Г. Саакянц. М: Советский спорт, 2002. - 464 с.

130. Рощин А.Н. Учись ориентироваться на местности / А.Н. Рощин. Киев: Радяньска школа, 1982. - 78 с.

131. Сенин B.C. Организация международного туризма: учебник / B.C. Сенин. М: Финансы и статистика, 2001. - 400 с.

132. Смирнов Ю.И. Спортивная метрология: учебник / Ю.И. Смирнов, М.М. Полевщиков. -М.: Академия, 2000.

133. Собенко П.Т. Физическая подготовка альпинистов и горных туристов / П.Т. Собенко. Киев.: Здоров'я, 1986. - 107 с.

134. Стрелец В.Г. Тренажеры для вестибулярной тренировки и методы объективного педагогического контроля: сб. научн. тр. / В.Г. Стрелец; ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта. Л., 1988. - 86 с.

135. Стрелец В.Г., Шардин А.И. Подготовка начинающих альпинистов и скалолазов с использованием тренажерного комплекса: сб. научн. тр. / В.Г. Стрелец, А.И. Шадрин; ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта. Л., 1988. - 7 с.

136. Суслов Ф.П. Подготовка спортсменов в горных условиях / Ф.П. Суслов, Е.Б. Гиппенрейтер. М: Терра - Спорт, Олимпия Пресс, 2000. -176 с.

137. Теория и методика физического воспитания: учеб. для ин-тов физ. культ.: в 2т. / Под общ. ред. Л.П.Матвеева, А.Д.Новикова. 2-е изд., испр. и доп. — М.: Физкультура и спорт, 1982. - 222 е., ил.

138. Теория и методика физического воспитания: учеб. для пединститутов / Под ред. Б.А.Ашмарина. М.: Просвещение, 1990. - 278 с.

139. Туризм в школе: Книга руководителя путешествия / И.А.Верба, С.М.Голицын, В.М.Куликов, Е.Г.Рябов. -М.: Физкультура и спорт, 1983. 160 е., ил.

140. Туркевич М.Н. Поисково-спасательные работы в горах / Под общей редакцией Воробьёва Ю.Л. Краснодар: МЧС России, 2000г. - 416 с.

141. Федотов Ю.Н., Востоков И.Е. Спортивно оздоровительный туризм: учебник / Под общ. ред. Ю.Н. Федотова. - М.: Советский спорт, 2002. — 364 с, ил.

142. Федяев Ю.А. Экспериментальное исследование сопряженного совершенствования основных характеристик, обуславливающих спортивное мастерство бегунов на короткие дистанции: автореф. дис. канд. пед. наук / Ю.А. Федяев; ВНИИФК. М., 1976. - 25 с.

143. Физическая подготовка в условиях горной местности: учебное пособие. -Л.: 1982.-41 с.

144. Физическая культура: Примерная программа для высших учебных заведений. М.: 1994. - 54 с.

145. Фискалов В.Д. Педагогический контроль структуры специальной беговой подготовленности спринтеров и возможности ее совершенствования: автореф. дис. канд. пед. наук / В.Д. Фискалов; ВНИИФК. М., 1984. - 23 с.

146. Фомин H.A. Физиология человека: учеб. пособие для студентов фак. физ. воспитания пед. ин-тов / H.A. Фомин. М.: Просвещение , 1982.320 е., ил.

147. Хубер Г. Альпинизм сегодня: пер. с нем./Предисл. и примеч. A.C. Левина / Г. Хубер. М.: Физкультура и спорт, 1980.- 263 е., ил.

148. Хубэ X. Тесты в спортивной практике / X. Хубе, Г. Фэк, X. Штюблер, Ф. Трогш. М.: Физкультура и спорт, 1968. - 237 с.

149. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. 2-е изд., испр. и доп. / Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов. - М.: Издательский центр «Академия», 2002. -480 с.

150. Чепик В.Ю. Экспериментальное обоснование методов программированного управления срочным тренировочным эффектом: авторф. дис. канд. пед. наук / В.Ю. Чепик. М., 1969. - 6 с.

151. Черкесов Ю.Т. Проблема и методические возможности детерминации режимов силового взаимодействия спортсменов с объектами управляющей предметной среды: автореф. дис. докт. пед. наук./Ю.Т. Черкесов; ВНИИФК. М., 1993. - 62 с.

152. Черневич Г.Л. Организация учебно тренировочных сборов / Г.Л. Черневич. - М.: Физкультура и спорт, 1977. - 32 е., ил.

153. Чернова Л.В. Некоторые пути повышения эффективности физического воспитания студентов в ВУЗе / Л.В. Чернова // Вопросы физ. воспитания студентов: ХУД межвуз. сб. Л.: Изд-во ЛГУ, 1984. - С. 3 - 7.

154. Черных М.Б. Технология путешествий и организация обслуживания клиентов: учебное пособие / М.Б. Черных. М: Советский спорт, 2002. -202 с.

155. Шаров К.П. Волевая подготовка спортсменов / К.П. Шаров. М.: Физкультура и спорт, 1976. - 151 е., ил.

156. Шевченко Т.Н. Специальная выносливость бегунов на короткие дистанции на этапе углубленной специализации: дис. канд. пед. наук / Т.Н. Шевченко; РГАФК. М., 1994. - 132 с.

157. Шевченко A.A. Основы физического воспитания / A.A. Шевченко, Ю.А. Перевощиков. Киев: Высшая школа, 1984. - 184 с.

158. Шляков В.В. и др. Программы для внешкольных учреждений и общеобразовательных школ. Туризм и краеведение. — М.: Просвещение, 1976.-192 с.

159. Шпак В.Г. Физическая подготовка юношей 16-17 лет с использованием тренажерных устройств в урочной форме занятий: автореф. дис. канд. пед. наук / В.Г. Шпак; ВНИИФК. М., 1991. - 24 с.

160. Штюрмер Ю.А. Краткий справочник туриста / Ю.А. Штюрмер. М.: Профиздат, 1985.- 272 с.

161. Штюрмер Ю.А. Опасности в туризме мнимые и действительные / Ю.А. Штюрмер. -М.: Физкультура и спорт, 1983. 143 с.

162. Щеглов В.Н. Вариативный метод в подготовке спринтеров высокой квалификации: автореф. дис. канд. пед. наук/ В.Н. Щеглов; РГАФК. -М., 1993.-23 с.

163. Щербаков В.П. Программа по физической культуре от 3 до 17 лет (изд. 2-е, доп., перераб.) Серия: Инструктивно-методическое обеспечение содержания образования в Москве. // Отв. Ред. Л.Б. Кофман. М.: Центр инноваций в педагогике, 1998. - 112 с.

164. Юшкевич Т.П. Некоторые аспекты оптимизации управления тренировочным процессом спринтеров: авторе, дис. канд. пед. наук / Т.П. Юшкевич; ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта. Л., 1975. - 32 с.

165. Baumann W. Biomechanical analysis of the 100m sprint for women // Women's Track and Field Athletics: The official reports of the First IAAF congress on Women's Athletics /IAAF/DLV. Mainz, 1983. - P. 232-241.

166. Conolly P. 5 cycles de programmer d'entraiment au sprint four Evelyne Ashford // Amicale des entraineurs Francais d'Athletismes. 1987. - №99, P. 25-29.

167. Ratov I. Regylarities of independens of levels of activity in the muscular system and their reflection in athletic motion // in: Paavo V. Komi (ED). Biomechanics V-B. -Baltimore: University Park Press, 1976. -P. 15-17.

168. Sanderson L. K., McKlements J. D.,Gander R. E. Development of apparatus to provide immediate accurate feedback to sprinters in the normal training environment // New Studies in Athletics. 1991. -№ 2. -P. 33-41.

169. Seagrave L. Introduction to sprinting // New Studies in Athletics. 1996. -№2-3.-P. 93-113.

170. Warden P. Take up Athletics. New Delhi: Learmers Press, 1988, - 64 p.

171. W. Dick F. No speed limits // New Studies in Athletics. 1996. - №2-3. - P. 23-27.