Методика обучения преодолению естественных и искусственных препятствий в спортивном туризме

Рыльский, Сергей Васильевич

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Методика обучения преодолению естественных и искусственных препятствий в спортивном туризме

Автореферат

Автор научной работы: Рыльский, Сергей Васильевич
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Белгород
Год защиты: 2012
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Методика обучения преодолению естественных и искусственных препятствий в спортивном туризме"

На правах рукописи

РЫЛЬСКИЙ Сергей Васильевич

МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ПРЕОДОЛЕНИЮ ЕСТЕСТВЕННЫХ И ИСКУСТВЕННЫХ ПРЕПЯТСТВИЙ В СПОРТИВНОМ ТУРИЗМЕ

13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание учёной степени кандидата педагогических наук

7 НОЯ 2012

005054302

Белгород 2012

005054302

Работа выполнена в Федеральном государственном автономном образовательном учреждении высшего профессионального образования «Белгородский государственный национальный исследовательский университет»

Научный руководитель:

Официальные оппоненты:

доктор педагогических наук, профессор ГОРЕЛОВ Александр Александрович

доктор педагогических наук, профессор, профессор кафедры физического воспитания и спорта ФГБОУ ВПО «Санкт-Петербургский государственный университет сервиса и экономики» НИКИТИН Сергей Николаевич

Ведущая организация:

кандидат педагогических наук, доцент, заведующий кафедрой физического воспитания №1 ФГАОУ ВПО «Белгородский государственный национальный исследовательский университет» КОНДАКОВ Виктор Леонидович

ФГБОУ ВПО «Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург»

Защита диссертации состоится «30» октября 2012 г. в 15 часов на заседании Диссертационного Совета ДМ 212.015.06 по защите докторских и кандидатских диссертаций при ФГАОУ ВПО «Белгородский государственный национальный исследовательский университет» по адресу: 308015, Белгород, пр. Богдана Хмельницкого, д. 3, Учебно-спортивный комплекс НИУ «БелГУ», шахматный клуб.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ФГАОУ ВПО «Белгородский государственный национальный исследовательский университет». Текст автореферата размещен на официальном сайте ВАК МОиН РФ - vak2.ed.gov.ru.

Автореферат разослан «29 у>С&иЯсГрЯ 2012 г.

Учёный секретарь л

диссертационного совета /У „у

кандидат педагогических наук, доцент у / И.Н. Никулин

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность. Спортивный туризм - это вид спорта, который родился в России в конце XIX века и получил широкое распространение в СССР в середине XX века, когда в 1949 году он был включен в «Единую Всесоюзную спортивную классификацию», и который имеет определенные разрядные требования для получения спортивных званий и разрядов.

Долгое время туризм вообще, в том числе и спортивно-оздоровительный, отождествлялся с упражнениями рекреационного характера. Практически отсутствовали работы, посвященные исследованию спортивного туризма как вида спорта (Ю.В. Федотов, И.Е. Востоков, 2002, В.М. Макаров, 2006).

Пешеходный туризм (как и все перечисленные виды туризма) имеет целевую функцию - спортивное совершенствование в преодолении естественных препятствий. Это означает совершенствование всего комплекса знаний, умений и навыков, необходимых для безопасного передвижения человека по пересеченной местности, а также совершенствование физической подготовки для преодоления сложного природного рельефа. Преодоление естественных препятствий на маршруте спортивного туристского похода продиктовано самой сущностью спортивного туризма и является важнейшим мотивом, побуждающим людей заниматься данным видом деятельности (Ю.Н. Федотов, И.Е. Востоков, 2002).

В настоящее время в таких родственных пешеходному туризму видах спорта, как альпинизм, скалолазание, горный туризм, сложилась определенная система подготовки по преодолению естественных и искусственных препятствий (И.И. Антонович, 1981; Ю.В. Банковский, 1996; П.П. Захаров, 1989, 2007; И.А. Здано-вич, 2004; P.P. Магомедов, 1998; и др.). Однако подходы, используемые в них, не могут напрямую использоваться при подготовке туристов-пешеходников, т.к. специфика пешеходного туризма предполагает совершенно иные и естественные, и искусственные препятствия, и, соответственно, иные методы подготовки.

Особое место в обучении преодолению естественных и искусственных препятствий отводится в системе физической подготовки военнослужащих (Т.Н. Бла-хин, 1989 - 1996; A.C. Дзюба, 2004; Г.Г. Дмитриев, 1994-1996, А.Н. Потапчук, 1998; Ю.Т. Чихачев, 1981; НФП - 66; НФП - 78; НФП - 87; НФП - 2001). С этой целью используются стандартные полосы препятствий, на которых осуществляется обучение и тренировка преодолению всевозможных препятствий.

Процесс обучения в спортивном туризме, как правило, направлен на подготовку инструкторов спортивного туризма, основными формами проведения учебных мероприятий являются школы, семинары, сборы, очно-заочные мероприятия, которые, как правило, проводится непосредственно в местах проведения соревнований. Каких-либо методических разработок, направленных на обучение технике преодоления естественных и искусственных препятствий нами не обнаружено.

Ряд авторов (В.Г. Варламов, 1983; И.В. Бормотов, 2001; В.А. Иванов, 2007) отмечают, что обучение технике туризма следует проводить на специально оборудованных площадках (полигонах). Однако данных об их содержании, особенностях использования в учебно-тренировочном процессе туристов-пешеходников нами также не обнаружено.

В связи с этим возникает серьёзное противоречие между необходимостью наличия стройной системы тренировочного процесса туристов-пешеходников и отсутствием научно обоснованной методики обучения их технике преодоления естественных и искусственных препятствий, что является основой их успешного выступления на соревнованиях различного уровня.

В свою очередь это обусловливает суть проблемы исследования, которая заключается в необходимости разработки содержания, направленности и методики подготовки туристов-пешеходников к преодолению естественных и искусственных препятствий.

Для решения проблемы была сформулирована рабочая гипотеза, которая строилась на предположении, что методика обучения базовой техники преодоления естественных и искусственных препятствий (далее препятствий) будет эффективна и повысит качество и безопасность при прохождении маршрутов, если:

— на основе систематизации препятствий и условий их преодоления будет выявлена совокупность практических умений и навыков, необходимых ту-ристам-пешеходникам на маршруте;

— будет разработана методика обучения базовой технике преодоления препятствий в пешеходном туризме в условиях специализированного учебно-тренировочного полигона (СУТП) в естественных условиях;

— методика будет отражать последовательность обучения технике спортивного туризма по преодолению препятствий;

— подготовка туристов будет проходить в условиях, максимально приближенных к реальным.

Для подтверждения выдвинутой гипотезы была поставлена цель исследования - научно обосновать методику обучения преодолению естественных и искусственных препятствий в пешеходном туризме в условиях специализированного учебно-тренировочного полигона.

Достижение цели осуществлялось решением следующих задач исследования:

1. Провести анализ структуры подготовки в спортивном туризме, систематизировать накопленные знания и опыт по технике преодоления препятствий;

2. Обосновать методику обучения преодолению отдельных естественных и искусственных препятствий в пешеходном виде спортивного туризма;

3. Экспериментальным путём оценить эффективность разработанной методики обучения базовой техники преодоления препятствий при подготовке студентов туристов-пешеходников, тренирующихся в условиях учебно-тренировочного полигона на этапе начальной подготовки.

Гипотеза, цель и задачи исследования определили алгоритм и методы исследования: теоретический анализ и обобщение литературных источников, педагогическое наблюдение, анкетирование, беседа, экспертная оценка, контрольные испытания, педагогический эксперимент, психофизиологические методы, статистические методы.

Предметом исследования является методика обучения базовой технике преодоления естественных и искусственных препятствий туристов-пешеходников в условиях специализированного учебно-тренировочного полигона.

Объектом исследования является процесс подготовки студентов в спортивном туризме.

Теоретическую основу исследования составляют труды ведущих ученых

по:

- теории и методике физической культуры (Ю.В. Верхошанский, Л.П. Матвеев, В.Н. Платонов, Ю.Ф. Курамшин, Ж.К. Холодов);

теории и методике профессионального образования в туризме (Ю.В. Федотов, В.Н. Квартальнов, И.А. Дрогов, Ю.С. Константинов, Н.В. Васильев, В.И. Жолдак, А. Остапец-Свешников);

- теории и методике преодоления препятствий в системе подготовки военнослужащих (Т.Н. Блахин, Г.Г. Дмитриев, А.Н. Потапчук, Ю.Т. Чихачев, И.М.Петин, A.C. Дзюба);

- теории и методике подготовки спортсменов в спортивном туризме, альпинизме, скалолазании (Ю.А. Штюрмер, В.И. Ганопольский, П.П. Захаров, В.Г. Варламов, В.Ю. Попчиковский, Ю.В. Байковский, Э.Н. Кодыш, Ю.В. Гранильщиков, Я.Г. Аркин).

Научная новизна исследования заключается в следующем:

- разработана методика обучения базовой технике преодоления препятствий туристов-пешеходников в условиях специализированного учебно-тренировочного полигона (СУТП);

- разработана структура и содержание СУТП;

- определено содержание базовой техники по преодолению препятствий в пешеходном туризме;

- определена последовательность в обучении технике преодоления препятствий;

- сформирован комплекс тестов, определяющий уровень индивидуальной и групповой технической подготовленности по технике преодоления препятствий.

Теоретическая значимость проведенных исследований выражается в получении новых данных о содержании, направленности и методике тренировки тури-стов-пешеходников, а также данных о структуре учебно-тренировочного полигона для обучения базовой технике спортивного туризма, методике обучения базовой технике преодолению препятствий.

Практическая значимость результатов исследования заключается в следующем:

- реализована методика обучения базовой технике преодоления препятствий в пешеходном туризме в условиях специализированного учебно-тренировочного полигона;

- обоснованы структура и содержание учебно-тренировочного полигона, предназначенного для обучения базовой технике преодоления препятствий туристов-пешеходников;

- определены содержание и последовательность обучения базовым приемам по преодолению препятствий по видам рельефа;

— разработаны тесты для оценки индивидуальной и групповой техники преодоления препятствий туристов-пешеходников.

Достоверность и обоснованность результатов обеспечивалась опорой на теоретическую базу проблемы обучения базовой технике преодоления естественных и искусственных препятствий, адекватным подбором методов исследования, продолжительностью эксперимента и объемом экспериментальной работы, корректной статистической обработкой и достоверностью полученных экспериментальных данных, их аргументацией и доказательностью.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Обучение технике преодоления должно проводиться с учетом специфики вида туризма, последовательности приобретаемых знаний, сформированности умений и навыков, отражать условия соревновательной деятельности, соответствовать уровню начальной подготовки. Содержание базовой техники преодоления препятствий конкретизируется индивидуально в процессе обучения спортсменов технике преодоления препятствий на начальном этапе обучения.

2. Эффективность методики обучения базовой технике преодоления препятствий состоит в использовании разработанного специализированного учебно-тренировочного полигона, который позволяет эффективно проводить процесс обучения базовой технике преодоления препятствий, а также способствует развитию необходимых физических, морально-волевых качеств, преодолению высотобоязни, использованию эффекта положительного переноса навыка.

3. Для осуществления качественного контроля за процессом роста уровня индивидуальной тренированности и групповой подготовленности в преодолении естественных и искусственных препятствий целесообразно использовать разработанный в ходе выполнения диссертационных исследований тестовый комплекс.

Апробация диссертации. Основные положения и результаты диссертационного исследования изложены: на итоговых конференциях факультета физической культуры НИУ «БелГУ» (Белгород, 2010-2011гг.); на Международных научно-практических конференциях: «Медико-биологические проблемы физической культуры и спорта в современных условиях» (Белгород, ноябрь 2003г.); «Состояние и перспективы развития физкультурного образования на современном этапе» (Белгород, октябрь 2007); «Проблемы физкультурного образования: содержание, направленность, методика, организация» (Белгород, октябрь 2009г.); «Психолого-педагогические технологии повышения умственной и физической работоспособности, снижения нервно-эмоционального напряжения у студентов в процессе образовательной деятельности (Белгород, июнь 2011г.); «ФИС комуникацще 2011 у спорту, физичком васпитан>у и рекреации» (Сербия, октябрь 2011г.); на Всероссийских научно-практических конференциях: «Современные проблемы оздоровительного туризма, адаптивной физической культуры и физических средств реабилитации» (Уфа, декабрь 2006 г.); «Межрегиональная научно-практическая конференция» (Саров, ноябрь 2006г.); «Развитие спортивного туризма в России» (Москва, декабря 2007г.); а также в публикациях, включая 2 статьи в журналах, включенных в перечень ведущих рецензируемых журналов и изданий.

Структура диссертации. Работа состоит из введения, пяти глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы, приложений. Основная часть работы изложена на 193 листах компьютерного текста и содержит 13 таблиц и 17 рисунка, приложения на 12 страницах. Список литературы содержит 202 наименования литературных источников, из которых 5 изданы за рубежом.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Во введении раскрывается суть проблемы, обосновывается ее актуальность, формулируется гипотеза, ставится цель, определяются задачи, предмет и объект исследования, приводятся фундаментальные труды, составляющие теоретическую основу исследования, раскрываются научная новизна, теоретическая и практическая значимость, представляются положения, выносимые на защиту.

Первая глава посвящена научному обоснованию проблемы исследования. В ней на основе теоретического анализа и обобщения литературы по вопросам подготовки в спортивном туризме, классификации естественных препятствий, результатов научной разработанности процесса обучения техники преодоления естественных и искусственных препятствий в пешеходном виде спортивного туризма формируется гипотеза, ставится цель и определяются задачи исследования.

Анализ специальной литературы выявил, что преодоление естественных препятствий составляет суть спортивного туризма и является важнейшим мотивом, побуждающим людей заниматься данным видом деятельности. Эти препятствия отличаются большим многообразием: скалы, снег, лед, водные преграды и многие другие типы, виды и формы естественных препятствий макро и микрорельефа местности.

По результатам аналитических исследований были сделаны следующие обобщающие заключения.

Основой спортивного туризма являются походы. Безопасность и технико-тактический уровень их проведения в значительной мере зависят от предпоход-ной подготовки. Структурную основу деятельности составляют действия туриста спортсмена, направленные на преодоление естественных препятствий с минимальными затратами сил и максимальным обеспечением безопасности.

Техническая подготовка является основой мастерства туристов пешеходни-ков, и занимает ведущее место в системе спортивной тренировки. Техника туризма делится по видам туризма. В каждом виде туризма используются свои определенные совокупности технических приемов и технических средств, которые образуют отличительные признаки техники данного вида туризма.

В имеющейся научно-методической литературе, касающейся как спортивного туризма вообще, так и пешеходного туризма в частности, дается лишь описание техники выполнения и перечисление приемов преодоления естественных препятствий. Отсутствует классификация необходимых технических приемов, которыми должен овладеть спортсмен на различных этапах подготовки тренировочного процесса. Отсутствуют методики обучения технике преодоления естественных и искусственных препятствий.

Процесс обучения в спортивном туризме, как правило, направлен на подготовку инструкторов спортивного туризма, основными формами проведения учеб-

ных мероприятий являются школы, семинары, сборы, очно-заочные мероприятия. Этот процесс скоротечен, в результате чего, зачастую, не хватает времени, чтобы в полной мере пройти курс обучения, это оставляется, как правило, на самостоятельное обучение. Данная система подготовки носит общий характер, не отражает особенностей подготовки туристов по видам спортивного туризма.

Ряд авторов (В.Г. Варламов, 1983; И.В. Бормотов, 2001; В.И.Иванов, 2007), отмечают, что для занятий спортивным туризмом необходимо использовать специально оборудованные площадки (полигоны). Проведенный нами анализ научной и методической литературы показывает на отсутствие научно обоснованных методик обучения техники преодоления препятствий в условиях учебно-тренировочных полигонов, а также их содержания и структуры.

В целом, проведенный теоретический анализ и обобщение литературных источников позволили раскрыть проблему, сформулировать гипотезу, поставить цель и определить задачи исследования.

Во второй главе подробно описывается организация исследования. Условия проведения тестирования, порядок комплектования групп, характеризуется контингент испытуемых, раскрываются основные методы исследования.

Третья глава посвящена обоснованию методики обучения отдельным препятствиям, выявлению основных направлений обучения базовой технике преодоления препятствий, анализу соревновательной деятельности на пешеходных маршрутах, а также обоснованию методики обучения преодолению отдельных естественных и искусственных препятствий в пешеходном туризме.

В эксперименте приняли участие 40 туристов в возрасте 17-20 лет. Все спортсмены, участвующие в эксперименте не имели спортивного разряда по спортивному туризму, и относились к группе начального обучения. Эксперимент проводился на базе НИУ «БелГУ», и был рассчитан на 10 месяцев (с 1 октября 2008 года по июль 2009 года).

Анализ опыта специалистов спортивного туризма, научной и методической литературы позволили выявить основные направления в обучении базовой техники преодоления препятствий:

- процесс обучения базовой технике преодолению препятствий должен соответствовать уровню начальной подготовки;

- в процессе обучения на практические занятия отводится 75% времени, теоретические — 25%;

- в одном тренировочном занятии возможно сочетание обучения преодолению препятствий с другими видами тренировки (силовой, на выносливость и т.д.);

- обучение технике страховки должно проходить параллельно с обучением преодолению естественных и искусственных препятствий;

- основным критерием оценки эффективности обучения технике преодоления естественных и искусственных препятствий туристов является метод экспертной оценки;

- временная составляющая обучения преодолению препятствий в условиях учебно-тренировочного полигона, отводимая на различные типы рельефа в (%) должна составлять: ТППРР - 20%; водных преград - 40%; горного рельефа - 40%.

В исследовании приоритетов в последовательности обучения базовой техники преодоления естественных препятствий было установлено, что однозначной схемы последовательности обучения приемам преодоления естественных препятствий быть не должно, это остается на усмотрение преподавателя (инструктора, тренера). Однако специалистами спортивного туризма рекомендуется осуществлять обучения базовой технике, с соблюдением последовательности принятой в современной дидактике - «от простого к сложному», «от легкого к трудному».

Проведенный теоретический анализ и обобщение литературы, свидетельствует о том, что техника преодоления естественных препятствий (ТГТЕП) различается по типам рельефа, соответственно им выделяются типы техники. Поэтому последовательность обучения преодолению препятствий на СУШ была следующей:

1. Техника преодоления пересеченного равнинного рельефа.

2. Техника преодоления водных преград.

3. Техника преодоления горного рельефа.

Определение содержания базовой техники преодоления препятствий по каждому типу рельефа проходило путем сопоставления полученных данных анализа соревновательной деятельности на маршрутах 1-Й категории сложности (к.с.), и мнения специалистов спортивного туризма. Последовательность обучения определялась путем выбора ранга значимости препятствия в ходе опроса экспертов (табл. 1-3).

Таблица 1 - Состав и последовательность обучения базовым приемам _преодоления пересеченного равнинного рельефа

№ п/п Технический прием Ранг последовательности обучения приемам

1 Движение по легкопроходимому лесу 1

2 Движение по среднепроходимому лесу 2

3 Движение по труднопроходимому лесу 3

4 Движение по болоту по кочкам 4

5 Движение по болоту - «гать» 5

6 Движение по снегу 6

Таблица 2 - Состав и последовательность обучения базовым приемам преодоления водных преград

№ п/п Технический прием Ранг последовательности обучения приемам

1 Переправа по камням 1

2 Переправа по бревну 2

3 Навесная переправа 7

4 Переправа с шестом 3

5 Переправа парами 4

6 Три и более человека 5

7 По перилам вброд 6

Таблица 3 - Состав и последовательность обучения базовым приемам преодоления горного рельефа

№ п/п Вид рельефа Технические приемы и ранг последовательности обучения Ранг последовательности обучения по виду рельефа

1 Травянистые склоны 1. Подъем, спуск «зигзагом». 2. Подъем, траверс, спуск с опорой (альпеншток, ледоруб). 3. Подъем в «лоб» («полуелочкой», «елочкой»). 4. Подъем, траверс, спуск по перилам. 1

2 Осыпные склоны, морены Те же что и на травянистых склонах 2

3 Ледовые склоны 1. Передвижение в кошках по ровной поверхности (льду). 2. Подъем в кошках на полную ступню. 3. Спуск в кошках на полную ступню. 4. Траверс в кошках на полную ступню. 5

4 Скальный рельеф 1. Подъем в три точки опоры. 2. Спуск по перилам «дюльфером». 3. Подъем по перилам на самостраховке жума-ром. 4. Траверс по перилам. 3

5 Снежные склоны 1. Подъем выбиванием ступеней. 2. Подъем вытаптыванием ступеней. 3. Подъем в «три такта» с опорой на ледоруб. 4. Спуск с опорой на ледоруб. 5. Траверс с опорой на ледоруб. 6. Подъем, траверс, спуск по перилам. 4

В четвертой главе представлено теоретическое обоснование методики обучения преодолению естественных и искусственных препятствий туристов-пешеходников в условиях СУТП, а также обоснование его структуры.

В его состав вошли природные препятствия, отражающие характер преодоления всех типов естественного рельефа, а также искусственные препятствия, моделирующие условия преодоления характерных для пешеходного маршрута препятствий, и технических приемов, используемых при их прохождении.

В основу содержания экспериментальной методики были заложены принципы, методы и средства обучения туристов-пешеходников преодолению естественных и искусственных препятствий в реальных условиях (приближенных к реальным) с использованием разработанного специализированного учебно-тренировочного полигона в природных условиях (на естественном рельефе). Основная форма передачи материала - моделирование реальных ситуаций с акцентом на взаимодействие и организацию безопасности, разнообразные ситуационные задачи, решаемые как в классе, так и на реальном рельефе, совершенствование приобретенных навыков на полосе препятствий, учебных и тренировочных походах с последующим критическим разбором.

Полигон расположен на окраине города, практически в черте города. К нему удобно добраться на общественном транспорте, а также возможен подъезд на личном транспорте. Представляет собой лесной массив, рабочая площадь, используемая под полигон примерно 250м х 300м. В центре массива находится два параллельно идущих меловых оврага (расстояние между оврагами 100м). Длинна рабочей зоны оврагов - 200м, ширина оврага - от 9 до 40м, глубина - от Зм до Юм. Крутизна склонов оврага - 25-90°. Характер склонов - травянистые, осыпные (меловые).

Сішіщія сйшіция

Ш7

с-Л

і І 1

і [ і

' Станам N81

Станция №1- травянистый склон;

Станция №2- осыпной склон;

Станция №3- «преодоление болота»;

Станция №4- «сухое русло реки»;

Станция №5- «переправа по бревну»;

Станция №6- «переправа над водой»;

Станция №7- спуск - подъем по вертикальным перилам,

клонная навесная;

Станция №8- «завал»;

Станция №9- движение по растительному покрову.

Рисунок 1 - План размещения учебных станций на полигоне

Полигон оборудован девятью станциями. Для каждой станции разработан «паспорт станции», в которой отражается вид препятствия, решаемые учебные за-

дачи, техническая характеристика, оборудование, указания по мерам безопасности. Все станции оборудованы двумя параллельными «нитками», для увеличения моторной плотности занятия, применения соревновательного метода. План размещения станций на СУТП представлен на рис. 1.

В основу данной методики легли следующие положения:

1. Обучение технике преодоления естественных и искусственных препятствий туристов-пешеходников следует проводить на специализированном учебно-тренировочном полигоне, включающем в себя набор необходимых естественных и искусственных препятствий, соответствующих уровню начальной подготовки.

2. Начальная техническая подготовка туристов-новичков осуществляется после курса базовой физической подготовки.

3. Перед началом практических занятий по обучению преодолению препятствий на учебно-тренировочном полигоне обучаемые овладевают необходимым объемом теоретических знаний по технике преодоления искусственных и естественных препятствий на аудиторных занятиях.

4. Практические занятия строятся традиционно и состоят из трех частей: подготовительной, основной и заключительной.

5. Длительность отдельного занятия составляет 2,5-3 часа и зависит от метеоусловий, обеспеченности инвентарем и снаряжением, задач, поставленных перед занятием.

6. На весь курс обучения технике преодоления естественных и искусственных препятствий и формирование навыков и умений на СУТП отводится 40 часов.

7. Удельный вес практических навыков, включая тренировочные походы, по сравнению с теоретическими занятиями и ОФП, должны составлять не менее 60-75 % программы обучения.

8. Занятия должны проводиться с учетом специфики вида туризма.

9. Соблюдение последовательности приобретаемых умений и навыков.

10. При обучении техническим приемам по преодолению препятствия необходимо сначала обращать внимание на безопасности, обеспечение страховки и самостраховки.

11. Перед прохождением препятствия группой или индивидуально ставить чёткие задачи.

12. После каждого прохождения даётся анализ допущенным ошибкам и даются рекомендации по их исправлению.

13. Предоставлять возможность каждому туристу руководить прохождением препятствия.

14. Сочетать обучение технике выполнения преодоления искусственных препятствий с естественными, имеющими схожую структуру. При этом вначале основное внимание уделять формированию способности обучаемых быстро менять структуру двигательных актов.

15. Совершенствование преодоления препятствий на СУТП проводится комплексным методом на полосе препятствий после обучения преодолению каждого вида рельефа (преодоление только водных преград, горного рельефа,

ТППРР). Занятия проводятся после предварительной разминки, также на фоне физической усталости.

16. Обязательная организация и проведение «прикидочных» соревнований по технике пешеходного туризма

17. Соответствие методическим принципам обучения: сознательности и активности, наглядности, доступности и индивидуализации, систематичности.

18. Обязательность проведения занятий по ОФП и тренировок по технике и тактике преодоления препятствий в любую погоду.

19. Обеспечение развивающего обучения (сопряженное воздействие).

20. Использование системы методов и методических приемов.

В пятой главе представлены результаты педагогического эксперимента, в ходе которого исследовалась эффективность разработанной методики, которая определялась на основе контроля и сравнения показателей физической, технической и психологической подготовленности в ходе педагогического эксперимента, а также по результатам прохождения маршрута II категории сложности по Украинским Карпатам.

Педагогический эксперимент проводился в два этапа. На первом этапе было проведено лабораторное исследование, на втором этапе - основной педагогический эксперимент.

С этой целью были сформированы контрольная (КГ) и экспериментальная (ЭГ) группы по 20 человек в каждой. ЭГ состояла из студентов факультета физической культуры, занимающихся в рамках курса «Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование (ПФСС)», КГ включала спортсменов туристского клуба «Кондор» НИУ «БелГУ». Туристы обеих групп имели примерно одинаковый уровень физической и технической подготовленности, функциональной тренированности и психологического состояния.

В ходе лабораторного исследования изучалось влияние экспериментальной методики на уровень индивидуальной и групповой технической подготовленности туристов по преодолению отдельных естественных и искусственных препятствий.

По результатам опроса студентов, участвующих в исследовании, было выявлено, что спортивного разряда по пешеходному туризму не имел ни один испытуемый. Поэтому техническая подготовленность не проверялась в начале эксперимента, а тестирование было проведено в конце лабораторного исследования после курса обучения в экспериментальной и контрольной группах, в процессе проведения учебно-тренировочного похода (УТП) I категории сложности по Белгородской области. Состав тестовых упражнений и контрольных заданий определялся, исходя из анализа научно-методической литературы, и на основании экспертного опроса. Характеристика уровня индивидуальной технической подготовленности туристов-пешеходников по преодолению отдельных естественных и искусственных препятствий в процессе лабораторного исследования представлена в таблице 4.

Анализ показателей характеризующий индивидуальную техническую подготовленность спортсменов контрольной и экспериментальной групп свидетельст-

вует о более высокой подготовленности туристов экспериментальной группы (при р<0,05) по всем показателям кроме преодоления «болота» (кочки, гать).

Таблица 4 - Показатели уровня индивидуальной подготовленности по технике преодоления отдельных естественных и искусственных препятствий

№ п\п Тесты Этапы исследований После эксперимента

ЭГ КГ Р

М±т М±т

1 Техника преодоления пересеченного, равнинного рельефа Преодоление болота (кочки, гать), (баллы) 4,8±0,20 4,6±0,30 -

«Завал»(баллы) 4,5±0,24 3,7±0,11 0,01

2 Техника преодоления горного рельефа ПТС (подъем-траверс-спуск) с альпенштоком, (баллы) 4,5±0,30 3,9±0,52 0,01

ПТС (подьем-траверс-спуск) по перилам (баллы) 4,6±0,30 4,3±0,40 0,05

Спуск по склону по перилам (дюльфер) (баллы) 4,8±0,20 4,3±0,40 0,01

Подъем по склону по перилам на самостраховке (баллы) 4,9±0,12 4,5±0,30 0,01

Подъем по травянистому склону «зигзагом» (баллы) 4,5±0,40 3,8±0,56 0,01

Спуск по травянистому склону «зигзагом» (баллы) 4,2+0,30 3,5+0,25 0,01

3 Техника преодоления водных преград Переправа по бревну (баллы) 4,9+0,10 4,4+0,30 0,01

Навесная переправа (баллы) 4,7±0,30 4,4±0,40 0,05

Изучение динамики показателей групповой технической подготовленности показало достоверное изменения роста групповой техники в пользу туристов ЭГ по всем предлагаемым тестам (р<0,01), а в технике преодоления болота (р<0,05) (таблица 5).

Таблица 5 - Показатели уровня групповой подготовленности по технике преодоления отдельных естественных и искусственных препятствий

№ п\п Типы техники Тесты Этапы исследований После эксперимента

ЭГ КГ Р

М±т М±т

1 Техника преодоления пересеченного, равнинного рельефа Преодоление болота (гать), (баллы) 4,8+0,2 4,5±0,3 0,05

«Завал», (баллы) 4,3±0,3 3,5±0,4 0,01

2 Техника преодоления горного рельефа Спуск по склону «Дюльфером», (баллы) 4,7±0,4 4,3+0,02 0,01

Подъем по склону по перилам, (баллы) 4,5±0,7 ±4,0±0,3 0,01

3 Техника преодоления водных преград Навесная переправа, (баллы) 4,6+0,03 4,2±0,4 0,01

Переправа по бревну, (баллы) 4,3±0,7 3,8±0,5 0,01

По окончании лабораторного исследования все туристы ЭГ и КГ были проверены по показателям, характеризующими уровень физической подготовленности, а также психологической подготовленности, отражающий развитие смелости и решительности.

Анализ результатов оценки физической подготовленности свидетельствует, что существенных различий между показателями испытуемых экспериментальной и контрольной групп не выявлено. Однако, как видно из табл. 6, результаты в экспериментальной группе по некоторым показателям выше, чем в контрольной. Так в кроссе на 3000м туристы ЭГ улучшили свои показатели на 13,1 секунды, туристы КГ - на 7,6 секунды, при р<0,05. В подтягивании на перекладине в ЭГ результат вырос на 2,4 раза, в КГ — на 1,4, при р>0,05. В тестировании приседания на одной ноге у испытуемых ЭГ показатели увеличились на 8,1 раза, а у туристов КГ - 2,4 раза, при р<0,01. По результатам преодоления дистанции 5км с рюкзаком туристы ЭГ улучшили свои показатели на 182,4 секунды, туристы КГ на 72,1 секунду, при р<0,01. В тестах бег 100м, прыжок в длину с места, челночный бег 10x10 результаты остались без существенных изменений, при р>0,05.

Таблица 6 — Показатели уровня физической подготовленности у студентов ЭГ и КГ _в начале и в конце лабораторного исследования_

Тесты Группы Этапы исследований

До эксперимента После эксперимента

М±ш Р М±т Р

Бег 100 м (сек) Э 13,5±0,07 - 13,3±0,03 -

К 13,6+0,09 13,4±0,07

Подтягивание(раз) Э 11,6±2,12 - 14,0+1,86 -

К 12,1±0,80 13,5+0,80

Бег 3000м (сек.) Э 740,4±28,12 - 727,3±17,24 0,05

К 750,3±13,26 742,7±15,62

Присед, на одной ноге (раз) э 14,0±0,89 - 22,1 ±0,33 0,01

к 14,8±0,80 17,2+0,24

Челночный бег 10* 10м (сек) э 27,2±0,64 - 26,3±0,40 -

к 27,4±2,3 26,2±0,62

Прыжок в длину с места (см) э 218,6+1,63 - 220,9±0,49 -

к 220,4±1,46 223,2+0,81

Общая координация движений (тест А.Н. Моторина) (градусов) э 271,7+1.71 - 284,9±1,38 0,05

к 272,9±1,22 280,5±0,81

Устойчивость вертикальной позы (сек.) э 11,3±0,18 - 13,5+0,13 0,05

к 11,7+0,08 12,8+0,11

Преодоление дистанции 5 км с рюкзаком (20кг) по пересеченной местности с максимальной скоростью (сек.) э 4432,2±17,3 - 4249,2± 10,98 0,01

к 443 8,1 ±4,07 4376,0±9,76

Интерпретируя полученные результаты можно заключить, что занятия, проведенные по общепринятой методике, не оказали влияние на развитие скоростных и скоростно-силовых способностей, однако более эффективно повлияли на развитие общей выносливости, о чем свидетельствует тест «бег 3000м», силовой вы-

носливости мышц ног - «приседании на одной ноге», специальной туристской выносливости - «преодоление дистанции 5км с рюкзаком». Мы полагаем, что положительные сдвиги у туристов экспериментальной группы были достигнуты за счет занятий на СУТП.

Анализ динамики результатов тестирования развития «смелости и решительности», а также наши наблюдения показали, что по мере увеличения трудности препятствия (опасности), происходили достоверные изменения данных психологического тестирования (табл. 7). Полученные результаты свидетельствуют о том, что разработанная методика оказывает влияние на развитие таких необходимых для туристов качеств как «смелость» и «решительность».

Таблица 7 - Показатели исходного и контрольного тестирования _уровня развития «смелости и решительности»_

№ п/п Уровень высоты До эксперимента После эксперимента

ЭГ КГ ЭГ КГ

М±ш М±ш М±ш М±т

1 Прыжок с пола 33,6+1,14 33,1+0.98 33,4±0,73 32,9±0,73

2 Прыжок с высоты 50см 26,6±1,4 25,9±1,22 32,1±0,73 28,1±0,98

Р 0,01 0,01 - 0,01

3 Прыжок с высоты 1м 27,1 ±0,98 26,5±0,98 30,7±0,65 26,9±0,89

р 0,01 0,01 0.05 0,01

4 Прыжок с высоты 1,5м 22,4±0,73 22,1 ±0.81 28,8±0,65 24,1+0,73

Р <0,01 <0,01 0,01 0,01

Основной педагогический эксперимент проводился в два этапа. На первом этапе испытуемые экспериментальной группы совершенствовали технику преодоления естественных и искусственных препятствий комплексным методом на туристской полосе препятствий в условиях СУТП. Туристы КГ занимались по общепринятой методике, которая включала в себя кроссовую подготовку и спортивные игры. Занятия по технике туризма проводились в парковой зоне.

На втором этапе был проведен пеший туристский поход II категории сложности по Карпатам. Поход проводился в июле-августе 2009 г. Протяженность маршрута составила 124 км, продолжительность ходовых дней 8. В походе смогли принять участие 18 спортсменов экспериментальной группы и 18 спортсменов контрольной группы. За время похода участниками обеих групп было пройдено 17 локальных препятствий, из них: переправа - н/к (некатегорийная, кол-во-12), 1А (1); вершина - н/к (2); траверс - н/к (1), 1А (1); протяженных препятствий - 7, включающих: растительный покров - н/к, 1А, 1Б; осыпи - н/к, 1А; снежный участок - н/к, 1 А.

В процессе преодоления данных естественных препятствий было проведено тестирования технической подготовленности туристов экспериментальной и контрольной групп по технике преодоления естественных препятствий в реальных походных условиях. Результаты прохождения маршрута туристами экспериментальной и контрольной групп представлены в таблице 8.

Таблица 8 - Показателей технической подготовленности по технике преодоления естественных препятствий у туристов экспериментальной и контрольной группы на маршруте II к.с

№ п\п Вид препятствия Группы Р

ЭГ КГ

М±т М±т

1 Подъем по травянисто- осыпному склону (баллы) 4,6±0,07 3,5±0,05 0,01

2 Спуск по травянисто-осыпному склону (баллы) 4,7±0,08 3,9±0,11 0,01

3 Переправа по бревну по перилам (баллы) 4,6±0,08 4,0±0,08 0,01

4 Переправа по камням 4,5±0,08 4,2±0,11 0,05

5 Спуск по склону по перилам «дюльфером» (баллы) 4,6±0,08 4,1±0,14 0,01

6 Движение по «завалу» (баллы) 4,7±0,08 4,0±0,08 0,01

Полученные результаты исследования в ходе основного педагогического эксперимента свидетельствуют о том, что уровень технической подготовленности туристов пешеходников экспериментальной группы по всем показателям достоверно лучше показателей испытуемых контрольной группы.

ВЫВОДЫ

1. Система подготовки в спортивном туризме является многогранный процессом, основными компонентами которой являются: общетуристская, специальная, физическая, техническая, тактическая, психологическая и интегральная виды подготовки. Техническая подготовка является основой в процессе обучения технике преодоления естественных и искусственных препятствий, и реализуется в основном в условиях учебно-тренировочных походов (УТИ). Процесс обучения в спортивном туризме ведется через систему подготовки кадров. К настоящему времени не обнаружено методических рекомендаций по обучению технике преодоления естественных и искусственных препятствий.

2. Обучение базовой технике преодоления препятствий туристов-пешеходников должно проводиться на этапе начальной подготовки. В содержание базовой техники преодоления препятствий должны входить элементы техники, характерные для походов I - II категорий сложности.

3. Эффективность методики обучения, содержанием которой являлось обучение базовой технике преодолению отдельных естественных и искусственных препятствий в условиях СУТП, обеспечивается:

— возможностью искусственно моделировать большое количество препятствий, форм и элементов горного рельефа, а также условия их преодоления без организации выезда в горы;

— широким применением приемов преодоления пересеченного равнинного рельефа, горного рельефа, преодоления водных преград, отработки навыков страховки и самостраховки;

— возможностью использования различных методов и методических приемов обучения, использования соревновательного метода;

- процесс обучения проводится с учетом специфики вида туризма, последовательности приобретаемых знаний, умений и навыков;

- развитием физических качеств (сопряженного воздействия), волевых и психических качеств, преодоление высотобоязни;

- эффектом прямого переноса положительных навыков на преодоление естественных препятствий на реальном пешеходном маршруте;

4. В состав СУТП должны входить естественные и искусственные препятствия, отражающие характер преодоления типов естественного рельефа, а также искусственные препятствия, моделирующие условия преодоления естественных препятствий, и технических приемов, используемых при их прохождении. Оборудованные места занятий должны соответствовать уровню подготовленности обучаемых, требованиям по технике безопасности, проявлению определенных физических и морально-волевых качеств, приобретению необходимых умений и навыков работы в условиях максимально приближенных к реальным.

5. Результаты педагогического эксперимента доказали эффективность разработанной методики обучения технике преодоления естественных и искусственных препятствий. Это выразилось в улучшении показателей индивидуальной и групповой технической подготовленности, повышения специальной физической подготовленности состава экспериментальной группы, развитии степени смелости и решительности. Так, при обследовании индивидуальной технической подготовленности в ходе лабораторного исследования, проведенного в процессе учебно-тренировочного похода, средние результаты испытуемых ЭГ в тестах «преодоление болота», «навесная переправа», «спуск по перилам дюльфером», «ПТС по перилам» имели достоверное улучшение показателей (р<0,05) по сравнению с испытуемыми КГ. В тестировании «преодоление завала», «ПТС с альпенштоком», «переправа по бревну по перилам», «подъем по перилам на самостраховке», «подъем по травянистому склону», «спуск по травянистому склону» достоверность изменения результатов в пользу испытуемых ЭГ составила р<0,01. Эффективность экспериментальной методики обучения также подтверждена в процессе основного педагогического эксперимента при прохождении пешеходного похода II категории сложности по Украинским Карпатам. В процессе преодоления реальных горных естественных препятствий, таких как «подъем по травянисто-осыпному склону», «спуск по травянисто-осыпному склону», «переправа по бревну», «спуск по перилам дюльфером», «завал» выявлено достоверное улучшение показателей (р<0,01) в пользу туристов ЭГ, в тестировании «переправа по камням» также выявлены статистически достоверные изменения показателей при р<0,05.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. Обучение базовой технике преодоления естественных и искусственных препятствий туристов-пешеходников на начальном этапе обучения проводить в условиях специализированного учебно-тренировочного полигона на естественном рельефе. Данный комплекс должен включать набор естественных и искусственных препятствий, соответствующих условиям соревновательной деятельности туристов пешеходников на маршрутах 1-П категорий сложности: травянистые и осыпные склоны, склоны различной

крутизны, овраги, элементы «завала», преодоления болота, водных преград («сухое русло реки»).

2. Обучение технике преодоления естественных и искусственных препятствий необходимо проводить после предварительной теоретической и физической подготовки.

3. На практические занятия по обучению технике преодоления естественных препятствий отводить 48 часов учебного времени. Удельный вес практических навыков, которые, по сравнению с лекционными и семинарскими занятиями, должны составлять 75% программы обучения.

4. В процесс технической подготовки придерживаться следующей последовательности: обучение технике преодоления пересеченного равнинного рельефа, преодоление водных преград, горного рельефа. Из них на ТППРР отводить до 20% учебного времени, преодоление водных преград - 40%, горного рельефа - 40%.

5. При обучении технике преодолению препятствий необходимо сначала обращать внимание на основные моменты, связанные с безопасностью, затем второстепенные, ведущее к успеху. Уделять особое внимание устранению ошибок сразу после прохождения препятствия.

6. Сочетать обучение выполнению технических приемов с учебным экспериментом по практическому усвоению последствий несоблюдения соответствующих указаний и наставлений.

7. Оценку физической подготовленности туристов-пешеходов целесообразно проводить с использованием следующих тестов: бег 100м; подтягивание; бег 3000м (мужчины); приседание на одной ноге; прыжок в длину с места; челночный бег 10x10м; устойчивость вертикальной позы; общая координация движений; преодоление дистанции 5км с рюкзаком (20кг) по пересеченной местности с максимальной скоростью. Индивидуальной технической подготовленности, в баллах: преодоление болота (кочки, гать); «завал»; ПТС (подьем-траверс-спуск) с альпенштоком; ПТС по перилам; переправа по бревну; навесная переправа; спуск по склону по перилам (дюльфером); подъем по склону по перилам на самостраховке; подъем по травянистому склону «зигзагом»; спуск по травянистому склону «зигзагом». Групповой технической подготовленности: групповое прохождение отдельных естественных и искусственных препятствий - «гать», «завал», спуск «дюльфером», подъем по перилам на самостраховке, навесная переправа, переправа по бревну.

8. Совершенствование техники преодоления препятствий целесообразно проводить комплексным методом используя полосу препятствий в условиях СУТП в предсоревно-вательном периоде за один месяц перед выходом на маршрут.

Основное содержание диссертации отражено в следующих публикациях:

Научные статьи, опубликованные в рецензируемых журналах, «ходящих в реестр ВАК МОиН Российской Федерации

1. Рыльский, C.B. Социально-экологическая компетентность будущего учителя: сущность, структура, содержание (на материале туризма) / С.В.Рыльский, В.С.Шилова // Теория и практика физической культуры. - Москва, 2007. - №9. - С. 76-77.

2. Рыльский, C.B. К проблеме обучения туристов-пешеходников преодолению естественных и искусственных препятствий / С.В.Рыльский // Культура физическая и здоровье. - Воронеж, 2012. - № 3 (39). -С. 53-55.

Статьи в журналах, сборниках научных трудов и материалов конференций

3. Рыльский, C.B. Развитие спортивно-оздоровительного туризма в сочетании с активным отдыхом в палаточном лагере «Вире» / С.В.Рыльский // Медико-биологические проблемы физической культуры и спорта в современных условиях: Материалы Международной научно-практической конференции (Белгород, 17-19 ноября 2003г.)- Белгород: Идв-во БелГУ. - С. 160-164.

4. Рыльский, C.B. Социально-экологическая компетентность будущего учителя: актуальность и необходимость / С.В.Рыльский, В.С.Шилова // Проблемы развития современной образовательной школы: инновационный подход. Материалы научно-практической конференции - Белгород. 2005. - 264 с.

5. Рыльский, C.B. Рекреационный туризм - необходимый компонент социально-экологической компетентности будущего учителя / С.В.Рыльский, В.А.Иванов // Всероссийская научная практическая конференция «Современные проблемы оздоровительного туризма, адаптивной физической культуры и физических средств реабилитации» - Уфа, 2006 г. 7-10 декабря.

6. Рыльский, C.B. Зимние пешие походы - как необходимая предпосылка развития социально-экологической компетентности будущего учителя / С.В.Рыльский // Спортивно-оздоровительный туризм. Состояние, перспективы и проблемы развития в регионах. Всероссийская конференция «Межрегиональная научно-практическая конференция» 17-20 ноября 2006г., г.Саров Нижегородской области.

7. Рыльский, C.B. История развития туризма в Белгородском государственном университете / С.В.Рыльский // Состояние и перспективы развития физкультурного образования на современном этапе. Материалы Международной научно-практической конференции, посвященной 40-летию факультета физической культуры. Белгород, 17-20 октября 2007г.

8. Рыльский, C.B. Психологическа подготовка туристов-спортсменов как важный фактор социально-экологической компетентности будущего учителя физической культуры / С.В.Рыльский // Состояние и перспективы развития физкультурного образования на современном этапе. Материалы Международной научно-практической конференции, посвященной 40-летию факультет физической культуры. Белгород, 17-20 октября 2007г.

9. Рыльский, C.B. Подготовка специалистов по спортивно-оздоровительному туризму / С.В.Рыльский, А.В.Ильин // Проблемы физкультурного образования: содержание, направленность, методика, организация. Материалы первого Международного научного конгресса. Г.Белгород, 21-24 октября 2009г.

10. Рыльский, C.B. Развитие специальной выносливости у туристов - спортсменов / С.В.Рыльский, А.И.Клестов // Развитие спортивного туризма в России. Тезисы докладов Всероссийской научно -практической конференции 7-9 декабря 2007г. Москва, 2007г.

11. Рыльский, C.B. Теоретическое обоснование методики обучения преодолению естественных и искусственных препятствий в спортивном туризме / С.В.Рыльский // Психолого-педагогические технологии повышения умственной и физической работоспособности, снижения нервно-эмоционального напряжения у студентов в процессе образовательной деятельности: материалы Междунар. науч. конф. (Белгород, 16-19 июня 2011г.): в 2 ч.-Белгород: ИПК, 2011.-Ч.2.-338

12. Рыльский, C.B. Обоснование структуры специализированного учебно - тренировочного полигона как основного средства обучению преодолению естественных и искусственных препятствий в спортивном туризме / С.В.Рыльский // Материалы конференции xv ме!)ународни научни скуп ФИС комуникацще 2011 у спорту, физичком васпитан,у и рекреации,- зборник сажетака. Ниш, 20.-22. окггобар 2011 године С.101.

Отпечатано в ООО Издательско-полиграфический центр «ПОЛИТЕРРА»

Подписано в печать 27.09.2012 г. Формат 60х90'/16 Печать офсетная. Усл. печ. л. 1,0, Тираж 150 экз. Заказ № 948 г. Белгород, пр. Б.-Хмельницкого, 137, корпус 1, офис 357 тел.: 35-88-99*401, 8-910-360-14-99

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Рыльский, Сергей Васильевич, 2012 год

Введение.

Глава 1. Обоснование проблемы и предпосылки исследования.

1.1. Спортивный туризм как вид спорта.

1.2. Содержание туристской подготовки.

1.3. Техническая подготовка туристов пешеходников к преодолению препятствий.

1.4. Классификация естественных препятствий в пешем туризме.

1.5. Формирование гипотезы и задачи исследования.

Глава 2. Организация и методы исследования.

2.1. Организация исследования.

2.2. Методы исследования.

Глава 3. Теоретическое обоснование методики обучения отдельным препятствиям.

3.1. Основные направления обучения базовой технике преодоления препятствий.

3.2. Анализ соревновательной деятельности на пешеходных маршрутах

3.3. Обоснование методики обучения преодолению отдельных естественных и искусственных препятствий в пешеходном туризме.

Глава 4. Теоретическое обоснование методики обучения преодолению естественных и искусственных препятствий туристов пешеходников в условиях учебно - тренировочных полигонов.

4.1. Обоснование структуры учебно - тренировочного полигона как основного средства обучению преодолению естественных и искусственных препятствий.

4.2. Теоретико - методические аспекты методики обучения преодолению препятствий в условиях специализированного учебно - тренировочного полигона.

ГЛАВА 5. Экспериментальная проверка эффективности методики обучения преодолению естественных и искусственных препятствий в пешеходном туризме.

5.1. Организация педагогического эксперимента.

5.2. Результаты педагогического эксперимента и их обсуждение.

5.2.1. Результаты лабораторного исследования.

5.2.2. Результаты основного педагогического эксперимента.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Методика обучения преодолению естественных и искусственных препятствий в спортивном туризме"

Долгое время туризм вообще, в том числе и спортивно-оздоровительный, отождествлялся с упражнениями рекреационного характера. Практически отсутствовали работы, посвященные исследованию спортивного туризма как вида спорта (Ю.Н. Федотов, И.Е. Востоков, 2002, В.М. Макаров, 2006).

В настоящее время в таких родственных пешеходному туризму видах спорта, как альпинизм, скалолазание, горный туризм, сложилась определенная система подготовки по преодолению естественных и искусственных препятствий (И.И. Антонович, 1981; Ю.В. Байковский, 1996; П.П. Захаров, 1989, 2007; И.А. Зданович, 2004; P.P. Магомедов, 1998; и др.). Однако подходы, используемые в них, не могут напрямую использоваться при подготовке туристов-пешеходников, т.к. специфика пешеходного туризма предполагает совершенно иные и естественные, и искусственные препятствия, и, соответственно, иные методы подготовки.

Особое место в обучении преодолению естественных и искусственных препятствий отводится в системе физической подготовки военнослужащих (Г.Н. Блахин, 1989, 1996; A.C. Дзюба, 2004; A.M. Потапчук, 1998; Ю.Т. Чихачев, 1981; НФП - 66; НФП - 78; НФП - 87; НФП - 2001). С этой целью используются стандартные полосы препятствий, на которых осуществляется обучение и тренировка преодолению всевозможных препятствий.

Процесс обучения в спортивном туризме, как правило, направлен па подготовку инструкторов спортивного туризма, основными формами проведения учебных мероприятий являются школы, семинары, сборы, очно-заочные мероприятия, которые, как правило, проводится непосредственно в местах проведения соревнований. Каких-либо методических разработок, направленных на обучение технике преодоления естественных и искусственных препятствий нами не обнаружено.

- на основе систематизации препятствий и условий их преодоления будет выявлена совокупность практических умений и навыков, необходимых туристам-пешеходникам на маршруте;

- будет разработана методика обучения базовой технике преодоления препятствий в пешеходном туризме в условиях специализированного учебно-тренировочного полигона (СУТП) в естественных условиях;

- методика будет отражать последовательность обучения технике спортивного туризма по преодолению препятствий;

- подготовка туристов будет проходить в условиях, максимально приближенных к реальным.

Достижение цели осуществлялось решением следующих задач исследования:

Объектом исследования является процесс подготовки студентов в спортивном туризме.

Теоретическую основу исследования составляют труды ведущих ученых по:

- теории и методике профессионального образования в туризме (Ю.Н.Федотов, В.Н. Квартальнов, И.А. Дрогов, Ю.С. Константинов, Н.В. Васильев, В.И. Жолдак, А. Остапец-Свешников);

- теории и методике преодоления препятствий в системе подготовки военнослужащих (Г.Н. Блахин, А.Н. Потапчук, Ю.Т. Чихачев, И.М.Петин, A.C. Дзюба);

Научная новизна исследования заключается в следующем:

- разработана методика обучения базовой технике преодоления препятствий туристов-пешеходников в условиях специализированного учебно-тренировочного полигона (СУТИ);

- разработана структура и содержание СУТП;

- определено содержание базовой техники по преодолению препятствий в пешеходном туризме;

- определена последовательность в обучении технике преодоления препятствий; сформирован комплекс тестов, определяющий уровень индивидуальной и групповой технической подготовленности по технике преодоления препятствий.

Теоретическая значимость проведенных исследований выражается в получении новых данных о содержании, направленности и методике тренировки туристов-пешеходников, а также данных о структуре учебно-тренировочного полигона для обучения базовой технике спортивного туризма, методике обучения базовой технике преодолению препятствий.

Практическая значимость результатов исследования заключается в следующем:

- обоснованы структура и содержание учебно-тренировочного полигона для обучения базовой технике преодолению препятствий туристов-пешеходников;

- разработаны тесты для оценки индивидуальной и групповой техники преодоления препятствий туристов-пешеходников.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Обучение базовой технике преодоления препятствий должно проводиться с учетом специфики вида туризма, последовательности приобретаемых знаний, сформированности умений и навыков, отражать условия соревновательной деятельности, соответствовать уровню начальной подготовки. Содержание базовой техники преодоления препятствий конкретизируется индивидуально в процессе обучения спортсменов технике преодоления препятствий на начальном этапе обучения.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

выводы

1. Система подготовки в спортивном туризме является многогранным процессом, основными компонентами которой являются: общетуристская, специальная, физическая, техническая, тактическая, психологическая и интегральная виды подготовки. Техническая подготовка является основой в процессе обучения технике преодоления естественных и искусственных препятствий, и реализуется в основном в условиях учебно-тренировочных походов (УТП). Процесс обучения в спортивном туризме ведется через систему подготовки кадров. К настоящему времени не обнаружено методических рекомендаций по обучению технике преодоления естественных и искусственных препятствий.

- возможностью искусственно моделировать большое количество препятствий, форм и элементов горного рельефа, а также условия их преодоления без организации выезда в горы;

- широким применением приемов преодоления пересеченного равнинного рельефа, горного рельефа, преодоления водных преград, отработки навыков страховки и самостраховки;

- возможностью использования различных методов и методических приемов обучения, использования соревновательного метода;

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. Обучение базовой технике преодоления естественных и искусственных препятствий туристов-пешеходников на начальном этапе обучения проводить в условиях специализированного учебно-тренировочного полигона на естественном рельефе. Данный комплекс должен включать набор естественных и искусственных препятствий, соответствующих условиям соревновательной деятельности туристов пешеходников на маршрутах 1-Н категорий сложности: травянистые и осыпные склоны, склоны различной крутизны, овраги, элементы «завала», преодоления болота, водных преград («сухое русло реки»),

7. Оценку физической подготовленности туристов-пешеходов целесообразно проводить с использованием следующих тестов: бег 100м; подтягивание; бег 3000м (мужчины); приседание на одной ноге; прыжок в длину с места; челночный бег 10x10м; устойчивость вертикальной позы; общая координация движений; преодоление дистанции 5км с рюкзаком (20кг) по пересеченной местности с максимальной скоростью. Индивидуальной технической подготовленности, в баллах: преодоление болота (кочки, гать); «завал»; ПТС (подъем-траверс-спуск) с альпенштоком; ПТС по перилам; переправа по бревну; навесная переправа; спуск по склону по перилам (дюльфером); подъем по склону по перилам на самостраховке; подъем по травянистому склону «зигзагом»; спуск по травянистому склону «зигзагом». Групповой технической подготовленности: групповое прохождение отдельных естественных и искусственных препятствий -«гать», «завал», спуск «дюльфером», подъем по перилам на самостраховке, навесная переправа, переправа по бревну.

8. Совершенствование техники преодоления препятствий целесообразно проводить комплексным методом используя полосу препятствий в условиях СУТП в предсоревновательном периоде за один месяц перед выходом на маршрут.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Рыльский, Сергей Васильевич, Белгород

1. Агаджан, H.A. Горы и резистентность организма / H.A. Агаджанян, М.М. Мирракимов. -М.: Наука, 1970. 184 с.

2. Айдаралиев, A.A. Адаптация человека к экстремальным условиям / А. А. Айдаралиев, АЛ. Максимов. Л.: Наука, 1988. - 272 с.

3. Алексеев, A.A. Питание в туристском походе / A.A. Алексеев // Издание седьмое, дополненное М., 2003, 64с.,ил.

4. Алексеев, A.A. Горообразование и горный рельеф (пособие для инструкторов и преподавателей туризма в школе) / A.A. Алексеев // Издание второе М., 2002, - 40с., ил.

5. Алфимов, H.H. Туризм и здоровое общество / H.H. Алфимов, В.Г. Стрелец, В.В. Белоусов М: Знание, 1980. - с. 48.

6. Анохин, А.Ю. Рекреационный эффект спортивного туризма / А.Ю. Анохин // Материалы Всероссийской научно практической конференции «Краеведение и туризм в XXI веке». - Пушкино, 2004. - с. 299 - 242.

7. Анохин, П.К. Опережающее отражение действительности / П.К. Анохин // Вопросы философии. 1962. - №7. - с. 97 - 111.

8. Антипов, В.В. Психологическая адаптация к экстремальным ситуациям / В.В. Антипов. М.: Изд-во ВЛАДОС - ПРЕСС, 2004. - 174с. -(Психология для всех).

9. Антонович, И.И. Альпинизм / И.И. Антонович, Б.Т. Романов, М. И. Романенко. Киев: Вища школа, 1981. - 343 с.

10. Аппенянский, А.И. Рекреалогия: тренировочный процесс в активном туризме: учеб. Пособие / А.И. Аппенянский // Российскаямеждународная академия туризма. М.: Советский спорт, 2006. - 196 е.: ил. -(Профессиональное туристское образование).

11. Арадахов, Ш.Г. Содержание и методика базовой подготовки в горном туризме: Автореф. дис. . канд. пед. наук / Ш.Г. Арадахов. СПб., 2010. - 21 с.

12. Аристова, И.Д. Водный туризм / И.Д. Аристова М.: «Физкультура и спорт», 1968.-207 с.

13. Аркин, Я.Г. Горный Туризм / Я.Г. Аркин, А. Вариксоо, П.П. Захаров, Я. Тяте. Таллин.: Эсти РААМАТ, 1981.- 325 с.

14. Аркин, Я.Г. Люди в горах / Я.Г. Аркин, П.П. Захаров М.: Физкультура и спорт, 1986. - 272с., ил.

15. Аулик И.В. Как определить тренированность спортсмена / И.В. Аулик М., «Физкультура и спорт», 1977. - 102с., ил.

16. Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании (пособие для студентов, аспирантов и препод, ин-тов. физ. культуры) / А.Б. Ашмарин М., «Физкультура и спорт», 1978. - 223 с. с ил.

17. Байковский, Ю.В. Основы спортивной тренировки в горнах видах спорта, (альпинизм, спортивное скалолазание, горный туризм) / Ю.В. Байковский М.: ТОО «Вилад», 1996. - 80 с.

18. Балабанов, И.В. Узлы / И.В. Балабанов Москва, 2001. - 80с.: ил.

19. Барабановский, Б.А. Факторный анализ в изучении тренированности спортсмена / Б.А. Барановский, H.A. Масальчин // Теория и практика физической культуры. 1968. - 8. - с.26

20. Бардин, К.В. Азбука туризма: Пособие для руководителей туристских походов в школе / К.В. Бардин. М: Просвещение, 1973. - 176 с.

21. Блахин, Г.Н. Преодоление препятствий: Учебник / Г.Н. Блахин -Спб.: ВИФК, 1996.

22. Блахин, Г.Н. Оборудование спортивных залов и малых площадок разборными элементами полосы препятствий / Г.Ы. Блахин, Н.Г. Черников -Ленинград 1989.-30 с.

23. Боген, М.М. Обучение двигательным действиям / М.М. Боген М.: Физкультура и спорт, 1985. - 192 е., ил.

24. Бормотов, И.В. Содержание и методика подготовки специалистов спортивно оздоровительного туризма в условиях учебно - тренировочного полигона: Автореф. дис. . канд. пед. наук / И.В. Бормотов. - М., 2001. - 23 с.

25. Букалова, Р.К. Формирование педагогических навыков при подготовке инструкторов по туризму. Автореферат дис. . кандидата пед. наук / Р.К. Букалова. Киев, 1989. - 24 с.

26. Бурбан, Ф.М. Тренажер для спринтеров / Ф.М. Бурбон // Легкая атлетика. 1990. -9.-е. 16

27. Варламов, В.Г. Основы безопасности в пешем походе. (Методические рекомендации) / В.Г. Варламов // Центральное рекламно -информационное бюро «Турист», Москва, 1983.- 44с.

28. Варламов, В.Г. Физическая подготовка туристов пешеходников / В.Г. Варламов. М.: ЦРИБ «Турист», 1979. - 47с.

29. Васильев, И.В. В помощь организаторам и инструкторам туризма / И.В. Васильев. -2-е издание, исправление и дополнения М.: Профиздат, 1973. - 136 с.

30. Величко, М.Ф. Туризм в системе физической подготовки / М. Ф. Величко, С. И. Глушко // Тезисный доклад научно практической конференции - Красноярск, 1982. - 31с.

31. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю.В. Верхошанский // Издательство «Физкультура и спорт» Москва 1970. 262 с.

32. Вододохов, A.A. Проведение учебно тренировочных занятий по туризму: Учебное пособие / A.A. Вододохов. - Алма-Аты: Б. И., 1985. - 80 с.

33. Военно прикладная физическая подготовка. Выпуск 5. Теоретические и методические основы формирования военно - прикладных навыков и умений (учебно - методическое пособие). Тюмень: Издательство «Вектор Бук», 2000. - 56 с.

34. Воробьев, С.А., Особенности специальной физической и тактической подготовки спортсменов скалолазов. / С.А. Воробьев, H.A. Пельцер // Сборник научных докладов и статей. Выпуск 2. Санкт -Петербург, 2005- ст. 247 - 249

35. Всероссийская научно практическая конференция «Современные проблемы оздоровительного туризма, адаптивной физической культуры и физических средств реабилитации»: Сборник научных трудов участников конференции. - Уфа: Издательство БашНФК, 2006. - 148 с.

36. Вуколов, В.Н. Теория и практика подготовки специалистов туристкой индустрии в высших учебных заведениях / В.Н. Вуколов. Алма-Аты, 1999.-266 с.

37. Вяткин, J1.A. Туризм и спортивное ориентирование: Учебное пособие для студентов высших педагогических учебных заведений / JI.A. Вяткин, Е.В. Сидорчук, Д.Н. Немытов -М.: Издательский центр «Академия», 2001.-208 с.

38. Ганопольский, В.И. Туризм и спортивное ориентирование. Учеб. для ин-тов и тех-мов физ. культ. / В.И. Ганопольский. М.: Физкультура и спорт, 1987.-240 с. ил.

39. Гиелевич, В.А. Медицинский Справочник тренера / В.А. Гиелевич -М. «Физкультура и спорт», 1976. 270 с. с ил.

40. Гогунов, E.H. Психология физического воспитания и спорта: Учеб. Пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / E.H. Гогунов, Б.И. Мартьянов. 2-е изд., дораб. - М.: Издательский центр «Академия», 2004. -224 с.

41. Горелов, A.A. Концептуальные подходы построения системы физической подготовки в Российской армии (Ретроспективы и перспективы) / A.A. Горелов, А.Н. Крылов, В.П. Сущенко // Монография. Спб.: Издательство РГПУ им. А. И. Герцена, 2005 - 174 с.

42. Горелов, A.A., Федотов Ю.Н., Шимановский В.Д. Безопасность человека в природных условиях / A.A. Горелов, Ю.Н. Федотов, В.Д. Шимановский // Монография СПбГАФК им. П.Ф.Лесгафта, 2004. - 141 с.

43. Гранильщиков, Ю.В. Горный туризм / Ю.В. Гранильщиков, С.Г. Вестман, В.Ф. Шимановский. М.: Физкультура и спорт, 1996. - 210 с.

44. Григорьев, В.Н. Водный туризм / В.Н. Григорьев М. : Профиздат, 1990 - 803 с.

45. Деркач, A.A., Исаев, A.A. Педагогическое мастерство тренера / A.A. Деркач, A.A. Исаев // Прил. Н.В. Кузьминой, А.Ц. Пуни, A.B. Тарасова. М.: Физкультура и спорт, 1981. - 375 с.

46. Дэюба, A.C. Обучение курсантов ВВУЗОВ преодолению препятствий на фоне значительных физических нагрузок: Дис. на соиск. уч. степ, к.п.н / A.C. Дзюба. Санкт - Петербург, 2004. - 170с.

47. Директор, Л. Б. Использование снаряжения в горных походах / Л.Б. Директор. М.: ЦРИБ «Турист», 1981. - 37 с.

48. Дмитрук, С. В. Особенности мотивации студентов к занятиям туризмом / С. В. Дмитрук // Международный научный конгресс «Олимпийский спорт и спорт для всех»: тезисы докладов, 5-8 октября 2010 г. Киев, Украина. - с. 141

49. Дрогов, И.А. Подготовка и повышение квалификации кадров самодеятельного туризма / И.Л. Дрогов, Б.Г. Фадеев. М.: ЦРИБ, 1989.-130 с.

50. Дроздов, A.B. Основы экологического туризма: Учебное пособие / A.B. Дроздов. М.: Гордарики, 2005. - 271 с.

51. Дьячков, В.М. Совершенствование технического мастерства спортсменов / В.М. Дьячков. М.: Физкультура и спорт, 1970.

52. Железняк, Ю.Д. Основы научно методической деятельности в физической культуре и спорте: Учеб. Пособие для студентов высших педагогических учебных заведений / Ю.Д. Железняк, П.К. Петров. - М.: Издательских центр «Академия», 2002. - 264 с.

53. Замятин, Л.М. Скалолазы: Спорт и профессия / Л.М. Замятин. -Л.: Лениздат, 1982. 118 с.

54. Затонский, A.B. О возможной стратегии пешеходного туризма / A.B. Затонский // Материалы научно практической конференции «Состояние, перспективы и проблемы развития спортивного туризма в регионах

55. Российской Федерации: сб. ст./ (сост., авт. вступ. ст. А.Э. Миллер). Тула: Папирус, 2007. ст. 68-73

56. Захаров, П.П. Инструктору альпинизма / П.П. Захаров. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 200 е., ил.

57. Зациорский, В.М. Биомеханические основы выносливости / В.М. Зациорский, Ю. Алешинский, H.A. Якунин. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 207с.

58. Зданович, И.А. Физическая и техническая подготовка в горном туризме в условиях искусственно созданной горной среды: Автореф. дис. . канд. пед. наук / И.А. Зданович. Омск, 2004. - 24с.

59. Злобин, А.Д. Туристский клуб в современных условиях / А.Д. Злобин // «Развитие спортивного туризма в России» // Тезисы докладов Всероссийской научно-практической конференции // под общей ред. С.Н.Панова. Москва, 2007. - 170 с.

60. Ильин, Е.П. Психология физического воспитания: Учебник для институтов и факультетов физической культуры. 2-е изд., исп. и доп / Е.П. Ильин. СПб: Изд-во РГПУ им. А. И. Герцена, 2000. -486 е.: ил.

61. Ильичев, A.A. Популярная энциклопедия выживания / A.A. Ильичев // Изд. 2-е, исп. и доп. и перераб. М.; Изд-во ЭКСИМО - Пресс, 2002. -496с., ил.

62. Каневский, Е.М. Формула туризма / Е.М. Каневский, Л.Г. Марголин. М.: Физическая культура и спорт, 1974. - 150 с.

63. Кариков Г.Г. Практика подготовки спортсменов туристов в университете / Г.Г. Кариков // Развитие спортивного туризма в России. Тезисы докладов Всероссийской научно - практической конференции 7-9 декабря 2007 г. - Москва, 2007. - ст. 72 - 77.

64. Каценельсон, М.Д. Методические рекомендации по проверке готовности туристской группы к путешествию / М.Д. Каценельсон. М.: ЦРИБ «Турист», 1977. 44с.

65. Квартальное, В.А. Теория и практика туризма: учебник / В.А. Квартальное. М.: Финансы и статистика, 2003 - 672 с.

66. Квартальное, В.А. Основы туристкой деятельности: учебник для туристских лицеев и колледжей / В.А. Квартальное, И.В. Зорин, E.H. Ильина. -М.: Российский международный институт туризма, 1992. 239 с.

67. Коган, В.Г. Подготовка кадров горного спортивного туризма. Методические рекомендации, часть вторая / В.Г. Коган. Киев, 2006. - 75с.

68. Кодыш, Э.Н. Пешеходный туризм. Техника преодоления препятствий: метод. Рекомендации / Э.Н. Кодыш. М.: Мосгор СЮТур, 1995.- 112 с.

69. Кодыш, Э.Н. Соревнования туристов. Пешеходный туризм / Э.Н. Кодыш. М.:, «Физкультура и спорт», 1990. - 175 е., ил.

70. Кодыш, Э.Н. Пешеходный туризм. Техника преодоления препятствий / Э.Н. Кодыш. Станция юных туристов. - Москва, 1994. - 33 ст.

71. Колбовский, Е.Ю. Экологический туризм и экология туризма: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Е.Ю. Колбовский. М.: Издательский центр «Академия», 2006. - 256 с.

72. Колеман, Э. Питание для выносливости / Э. Колеман // Пер. с. англ. Мурманск: Издательство «Тулома», 2005 - 192 с.

73. Колесников, A.A. Туристские слеты и соревнования / A.A. Колесников. 2-е изд., перераб. - М.:Профиздат, 1974. - 72 с.

74. Константинов, Ю.С. Подготовка судей соревнований по туризму / Ю.С. Константинов. М, 1998. - 96 с.

75. Константинов, Ю.С. Туристские слеты и соревнования учащихся: Учебно методическое пособие / Ю.С. Константинов. - М.: ЦДЮТ и КМОРФ, 2003, - 228 е., илл., изд. 2-е стереотипное.

76. Константинов, Ю.С. Педагогика школьного туризма: Учебно -методическое пособие / Ю.С. Константинов, В.М. Куликов. -М.: ЦДЮТиК МОРФ, 2002, 152 с.

77. Константинов, Ю.С. Уроки ориентирования: Учено методическое пособие / Ю.С. Константинов, O.J1. Глаголев. - М: ФЦДЮТ и К, 328с., илл. 2005 г.

78. Коробков, A.B. Поддержание устойчивости организма средствами двигательного режима в сложных экстремальных условиях / A.B. Коробков // Космическая биология и медицина. 1968. -№2. - с.29

79. Крестовников, А.Н. Очерки по физиологии физических упражнений / А.Н. Крестовников. М.: ФиС, 1951 - 531 с.

80. Кропф, Ф.А. Спасательные работы в горах: Пособие / Ф.А. Кропф. -М.: Физкультура и спорт, 1966. 120 с.

81. Куликов, В.М. Топография и ориентирование в туристском путешествии / В.М. Куликов, Ю.С. Константинов. М., 2004 г.-72 е., илл. Изд. Четвертое, стереотипное.

82. Куликов, В.М. Школа туристских вожаков / В.М. Куликов, JIM. Ротштейн // Учебно методическое пособие - М.: Туманит, изд. центр ВЛАДОС, 1999.-144 е.: ил. - (Воспитание и доп. образование детей).

83. Курамшин, Ю.Ф. Теорея и методика физической культуры: Учебник / Под ред. проф. Ю.Ф.Курамшина. 3 - у изд., стереотип. - М.: Советский спорт, 2007. - 464 с.

84. Курилова, В.И. Туризм: учеб. пособие для студентов пед. институтов по спец. №2114 «Физ. Воспитание» и 2115 «Нач. вон. обучение и физ. воспитание» /В.И. Курикова. -М.:Просвещение, 1988. 224 с.

85. Курсаков, A.B. Альпинистские технологии в поисково-спасательных работах / A.B. Курсаков, М.В. Кошелов. М.: Изд-во НЦ ЭМАС, 2001. - 80 с.

86. Ларионов, A.M. Практическая подготовка студентов по спортивному туризму в вузе: Автореф. дис. . канд. пед. наук / А.М.Ларионов. Москва, 2006. - 25 с.

87. Линчевский, Э.Э. Психологический климат туристской группы. 2-е изд., перераб. и доп. / Э.Э. Линчевский - СПб.: Речь, 2008 - 160 с.

88. Логинов, Л.М. Подготовка и повышение квалификации инструкторов методистов по туризму: Метод, рек. / Л.М. Логинов. - М.: ЦРИБ «Турист», 1979. - 46с.

89. Лукоянов, П.И. Безопасность в лыжных походах и чрезвычайных ситуациях зимних условий / П.И. Лукоянов М.: ЦДЮТур МО РФ, 1998.

90. Лукоянов, П.И. Зимние спортивные походы / П.И.Лукоянов. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 192 е., ил.

91. Лях, В.И. Тесты в физическом воспитании школьников: Пособие для учителей / В.И. Лях. М.: ООО «Фирма издательство Аист», 1988. - 27 с.

92. Магис, А.И. Эффективность целенаправленной физической подготовки в развитии повышении устойчивости психофизиологических функций у студентов: Автореф. дис. . канд. пед. наук / А.И. Магис. Киев, 1987.-22 с.

93. Магомедов, P.P. Техническая подготовка горных туристов на основе целенаправленного развития функции вестибулярного аппарата: Дис. . канд. пед. наук. / P.P. Магомедов. Ставрополь, 1998. - 185 с.

94. Макаревич, Э.А. Туристские походы выходного дня: Практ. Советы новичкам / Э.А. Макаревич. 3-е изд. - Минск: Полымя, 1990. - 78с.

95. Макаров, В.М. Подготовка спортсменов в туристском многоборье горного и пешеходного видов на этапе начального совершенствования с применением технических средств: Автореф. дис. . канд. пед. наук. / В.М. Макаров. Малаховка, 2006. - 24 с.

96. Юб.Малеинов, A.A. Меры безопасности в альпинизме / A.A. Малеинов. -М.: Профиздат, 1955.- 189 с.

97. Маринов, Б. Проблемы безопасности в горах: Сокр. пер. с болг / Б. Маринов М.: Физкультура и спорт, 1981. - 208 е., ил.

98. Маракушин, И.П. Экспериментальное обоснование рационализации процесса подготовки высококвалифицированных бегунов на 400м на основе использования тренажерного комплекса «облегчающего лидирования»:

99. Автореф. дис. . канд. пед. наук / И.П. Маракушкин: ВНИИФК. М., 1978. -24 с.

100. Маслов, А.Г. Способы автономного выживания человека в природе: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / А.Г. Маслов, Ю.С. Константинов, В.Н. Латчук М.: Академия, 2004.

101. Ю.Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки. Учеб. Пособие для ин-тов физич-й культуры / Л.П. Матвеев М.: «Физкультура и спорт», 1977. -271 с. с ил.

102. Ш.Матвеев, Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов / Л.П. Матвеев Киев: Олимпийская литература, 1999. - 317 с.

103. Медведев, В.И. Психология реакций человека в экстремальных условиях / В.И. Медведев. М.: ФиС, 1979.

104. Мельников, Д. А. Эффективность спортивно ориентированного физического воспитания учащихся 9-11 классов на основе туристского многоборья: Автореф. дис. . канд. пед. наук / Д.А. Мельников. -Набережные Челны, 2009. 22 с.

105. И5.Месснер, Р. Хрустальный горизонт / Р. Месснер / Пер. с нем.; науч. ред. В.А.Богословский. 1-е изд-е. - М.: Планета, 1990 - 272 с.

106. Михайлов, Б.А. Туризм и профессионально прикладная физическая подготовка студентов профессий / Б.А. Михайлов СПб.: Изд-во С - Петерб. ун-та. 2001.- 160 с.

107. Моргунов, Б.П. Туризм. Учеб. пособие для студентов пед. ин-тов по специальности № 2114 «Физ. Воспитание» / Б.П. Моргунов М., «Просвещение», 1978. - 168 с. с ил.

108. Нагорный, А.Г. Экспериментальное исследование ходьбы с грузом и норм нагрузки в туристских походах старших школьников: Автореф. дис. . канд. пед. наук / А.Г. Нагорный. М., 1970. - 16 с.

109. Начальная подготовка альпинистов. Часть 1. (Текст). Под общей ред. П.П. Захарова. 3-е изд., перераб. и доп. - М.: ТВТ Дивизион, 2007. -352 с. (школа альпинизма)

110. Начальная подготовка альпинистов. Часть 2. (Текст). Под общей ред. П.П. Захарова. 3-е изд., перераб. и доп. - М.: ТВТ Дивизион, 2007. -256 с. (школа альпинизма).

111. Новикова, С.С. Педагогические факторы повышения культурной ценности туризма: Автореф. дис. . канд. пед. наук / С.С. Новикова. М., 1994.-24 с.

112. Обеспечение безопасности в горах. М.: ЦРИБ Турист, 1989. - 79 с.

113. Огородников, Б.И. Туризм и спортивное ориентирование в комплексе ГТО / Б.И. Огородников М.: Физкультура и спорт, 1983. - 112 с. ил.124.0золин, Н.Г. Развитие выносливости спортсменов / Н.Г. Озолин. -М.: Ф. и С., 1959.-321 с.

114. Орлов, В.Н. Туризм в системе массовой физкультурно-оздоровительной работы (на примере омского завода синтетического каучука): Автореф. дис. . канд. пед. наук / В.Н. Орлов. Омск. - 22 с.

115. Основы безопасности в пешем туризме. М.: ЦРИБ «Турист», 1983.-85.

116. Останец Свешников, A.A. Педагогика и психология туристско-краеведческой деятельности учащихся / A.A. останец - Свешников - М.: ЦДЮТиК, 2001.

117. Педагогическое физкультурно спортивное совершенствование Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Ю.Д. Железняк, В.А. Кашкаров, И.П Кравцевич и др.; Под ред. Ю.Д.Железняка. - М.: Издательский центр «Академия», 2002. - 384 с.

118. Петросян, С.А. Экспериментальное обоснование норм физических нагрузок в туристских пеших походах школьников V VIII классов: Автореф. дис. . канд. пед. наук / С.А. Петросян. М., 1978. -22 с.

119. Пешеходный туризм. Сборник официальных документов. Выпуск первый. Казань, 2004 г 83 с.

120. Пиратинский, А.Е. Подготовка скалолаза / А.Е. Пиратинский. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 256 с.

121. Платонов, В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов / В.Н. Платонов. М.: Физкультура и спорт, 1986. — 286с.

122. Платонов, В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В.Н. Платонов Киев «Олимпийская литература», 1997.-583 с.

123. Подлисских, В.Е. Организационно-методические основы спортивного туризма: учеб. метод, пособие / В.Е. Подлисских, В.М. Литвинович: Белорус. Гос. Ун-т физ. культуры. - Минск: БГУФК, 2009. - 101 с.

124. Попова, И.А. Работа инструктора альпинизма / И.А. Попова // Альпинизм сегодня и завтра: науч. метод, и информ. Материалы по альпенизму. - Днепропетровск, 1989. - вып. 2. - с. 32 - 47.

125. Попчиковский, В.Ю. Туристские спортивные маршруты: Перечень классифицированных туристских спортивных маршрутов на 1989 1992 годы / В.Ю. Попчиковский - М.: Профиздат, 1989. - 192 с. (Б-чка самодеятельного туриста).

126. Потапчук, А.Н. Горный туризм некоторые пути подготовки и меры безопасности. / А.Н. Потапчук // «Современные проблемы развития туризма и туристского сервиса». Сборник научных докладов и статей. Выпуск 2. - СПб.: Изд-во СПбГАСЭ, 2005. - 260 с.

127. Потапчук, А.Н. Подготовка военнослужащих к действиям в горах: Монография / А.Н. Потапчук СПбГАФК им. П.Ф.Лесгафта. 1998. - 159 с.

128. Правила соревнований по спортивному туризму. Москва, 2008.64 с.

129. Путрик, Ю.С. Туризм глазами географа / Ю.С. Путрик. М.: Мысль, 1986. - 158 с.141. «Развитие спортивного туризма в России». Тезисы докладов Всероссийской научно-практической конференции под общей ред. С.Н.Панова. Москва, 2007. - 170 с.

130. Рахимов, Я.А. Человек и высокогорье / Я.А. Рахимов, А.Е. Этиген, В.Ш. Белкин. Душанбе.: ИРФОН, 1982. - 95 с.

131. Расторгуев, М. Альпинистские узлы М. Расторгуев М.: РИО ЦНИИОИЗ, - 2007. - 36 с.

132. Регламент по спортивному туризму. Туристско-спортивные мероприятия, связанные с прохождением туристских маршрутов. Москва, 2008.- 153 с.

133. Рощин, А.Н. Учись ориентироваться на местности / А.И. Рощин. -Киев: Радянська школа, 1982. 78 с.

134. Рукодельников, Б.Л. Терминология и классификация техники передвижения и страховки в горах / Б.Л. Рукодельников // Альпинизм сегодня и завтра: науч. метод, и информ. материалы по альпинизму. -Днепропетровск, 1989. - Вып. 2. - с. 85-92

135. Романенко, В.А. Круговая тренировка при массовых занятиях физической культурой / В.А. Романенко, В.А. Максимович М.: Физкультура и спорт, 1986. - 143 с.

136. Рубис, Л.Г. Физическая рекреация молодежи средствами самодеятельного туризма: Автореф. дис. . канд. пед. наук. / Л.Г. Рубис. -СПб., 1995.-22 с.

137. Русский турист. Нормативные акты по спортивно-оздоровительному туризму в России на 1998 2000 гг. - 1988. - №2. - 240 с.

138. Русский турист. Нормативные акты по спортивно-оздоровительному туризму в России на 2001 2004 гг. Выпуск седьмой. Москва, 2001 г.-91 с.

139. Рыжавский, Г.Я. Тренировочные спортивные маршруты / Г.Я. Рыжавский. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 168 с.

140. Самарина, H.A. Основы туристско-экологической деятельности учащихся. Учебно-методическое пособие / H.A. Самарина М., ФЦДЮТиК, 2007. - 276 с. с ил.

141. Сергеев, В.Н. Туризм и здоровье / В.Н. Сергеев М.: Профиздат, 1987. - 80 с.

142. Симаков, В.И. Туристские походы выходного дня / В.И. Симаков -М.: Сов. Россия, 1984. 128 с.

143. Слиммейкер, Роб. Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость: Пер. с англ. / Р. Слиммейкер, Р. Браунинг Мурманск: Издательство «Тулома», 2007. - 328 с.

144. Словарь юного туриста. М., ЦДЮТ, 2003. 76 с. с ил.

145. Смирнов, Ю.И. Спортивная метрология: Учеб. Для студ. пед. Вузов / Ю.И. Смирнов, М.М. Полевщиков М.: Издательский центр «Академия», 2000. - 232 с.

146. Спортивная подготовка альпинистов. Часть II. (Текст). Под общей редакцией П.П. Захарова. М.: ТВТ Дивизион, 2008. - 208 е., ил.

147. Спортивный туризм на современном этапе: состояние, проблемы и перспективы: материалы IV Всероссийской научно-практической конференции 19 апреля 2009 г. г.Уфа: Издательство БГПУ, 2009. - 142 с.

148. Спутник туриста. М.: Издательство «Физкультура и спорт», 1969. - 495 с.

149. Суслов, Ф.П. Подготовка спортсменов в горных условиях / Ф.П. Суслов, Е.Б. Гиппенрейтер М.: Спорт Академ Пресс, 2001. - 176 с. (Наука-спорту).

150. Тактика горного туризма: Метод. Рек. / Сост. Е.И. Веретенников. -М.: Турист, 1990.-48 с.

151. Талага, Е. Энциклопедия физических упражнений / Пер. с польск. / Е. Талага М.: Физкультура и спорт, 1998. - 412., ил.

152. Тарасеня, Т.Ю. Комплекс средств спортивно-оздоровительного туризма в физического воспитании студентов. Дис. канд. . пед. наук / Санкт-Петербург, 2008. 199 с.

153. Теория и методика физической культуры: Учебник / под. ред. проф. Курамшина. 3-е изд., стереотип. - М.: Советский спорт, 2007. - 464 с.

154. Туманян, Г.С. Спортивная борьба / Г.С. Туманян М.: ФиС, 1985.

155. Усыскин, Г.С. Очерки истории Российского туризма. 2-е изд., перераб. и доп / Г.С. Усыскин - СПб.: «Издательский дом Герда», 2007. - 208 с.

156. Фарфель, B.C. Управления движениями в спорте / B.C. Фарфель -М., «Физкультура и спорт», 1975. 208 с. с ил.

157. Физическая подготовка в условиях горной местности: учебное пособие.-Л.: 1982.-41 с.

158. Физическая подготовка сил специального назначения НАТО. (По материалам зарубежной печати). Санкт-Петербург, 2002. 20 с.

159. Физическая тренировка в туризме. Методические рекомендации. -М.: Центральное рекламно-информационное бюро «Турист», 1989. 76 с.

160. Федотов, Ю.Н. Спортивно-оздоровительный туризм: учебник / Ю.Н. Федотов, И.Е. Востоков // Под общ. ред. Ю. Н. Федотова. М.: Советский спорт, 2002. - 364 е.: ил.

161. Федотов, Ю.Н. Организация спортивно-оздоровительного туризма: учебник / Ю.Н. Федотов. СПб., СПбГУФК им. П.Ф.Лесгафта, 2007. - 382 с.

162. Федякин, А. А. Теоретико-методические основы оздоровительного туризма. Дис. докт. . пед. наук. Майкоп, 2001. - 306 с.

163. Хилл, П. Навыки альпинизма: Курс тренировок / Пит Хилл, Стюард Джонстон. Пер. с англ. К.Ткаченко. - М.: ФАИР - ПРЕСС, 2006. - 192 е.: ил.

164. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. Пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов. 3-е изд., стер. - М.: Издательский центр «Академия», 2004. - 480 с.

165. Черепов, И.А. Методика обучения альпинистов / И.А. Черепов. М.: Физкультура и спорт, 1973. - 120 с.

166. Чихачев, Ю.Т. Преодоление препятствий: Учебник для курсантов и слушателей Института / Ю.Т.Чихачев, И.М.Петин. Ленинград, 1981. - 340 с.

167. Чуков, B.C. Подготовка экспедиции / B.C. Чуков // «Развитие спортивного туризма в России» // Тезисы докладов Всероссийской научно-практической конференции // под общей ред. С.Н.Панова. Москва, 2007. -170 с.

168. Целовахин, В.В. Из опыта работы по «Программе обучения и подготовки альпинистов» / В.В. Целовахин // Альпинизм сегодня и завтра: науч. метод, и информ. материалы по альпинизму - Днепропетровск, 1989. -Вып. 2.-е. 32

169. Шальков, Ю.Л. Здоровье туриста / Ю.Л. Шальков М.: Физкультура и спорт, 1987. - 144 с. ил. - (Туризм для всех).

170. Шарафутдинов, Д.Р. Индивидуализация при подготовке спортсменов высшего уровня в скалолазании / Д.Р. Шарафутдинов // Международный научный конгресс «Олимпийский спорт и спорт для всех»: тезисы докладов, 5-8 октября 2010 г. Киев, Украина. - с. 141

171. Шимановский, В.Ф. Переправы вброд через водные преграды. Методические рекомендации. Центральное рекламно-информационное бюро «Турист», Москва, 1984.

172. Шимановский, В.Ф. Опасности в горах: Рельеф и климат: Метод, рек. / В.Ф. Шимановский М.: ЦРИБ «Турист», 1974. - 78 с.

173. Штюрмер, Ю.А. Опасности в туризме, мнимые и действительные / Ю.А. Штюрмер М.: Издатель И.В.Балабанов, 2008. - 124 е.: ил.

174. Школа альпинизма. Начальная подготовка: Учеб. Издание / Сост. П. П. Захаров, Т.В. Степенко М.: Физкультура и спорт, 1989. - 463 е., ил.

175. Энциклопедия туриста. / Гл. ред. Е.И. Тамм. М.: Большая Российская энциклопедия, 1993. - 607 с.

176. Юхин, И.В. Предлагерная подготовка альпиниста / И.В. Юхин М.: Физкультура и спорт, 1969. - с. 16-19

177. Synnott, М. Bagging alpine granite in the Bugs M. Synnott Climbing. August, 2002. P. 34 41.

178. Sheldon, D. Two-step stomp I D. Sheldon II Climbing. February, 2003. -P. 82-86.

179. Lactic Acid and Pumped Forearms. Discuss in the forum. 2002. -8a.numbers.

180. Donahue, T. When the Whip Comesdown I T. Donahue II Climbing. -August, 2002. P. 52 - 56.

181. Selters, A. Ecstasy into agony A. Selters Climbing. September, 2002. P. 65-73, 128 129.