автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Построение спортивной тренировки 14-15-летних спортсменок, специализирующихся в академической гребле, на основе учета их индивидуальных особенностей

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Епищев, Игорь Сергеевич, 1997 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ ТРЕНИРОВКИ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ.

1.1 Проблема индивидуализации тренировки в юношеском спорте.

1.2 Методика определения уровня специальной физичес кой подготовленности юных спортсменов.

1.3 Построение годичного цикла тренировки юных спортсменов в циклических видах спорта.

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВА

2.1 Задачи исследования.

2.2 Методы исследования.

2.3 Организация исследования.

ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ И ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ 14 -15 - ЛЕТНИХ СПОРТСМЕНОК, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В АКАДЕМИ

ЧЕСКОЙ ГРЕБЛЕ, В СВЯЗИ С ИХ ИНДИВИВДУАЛЬНЫМИ ОСОБЕННОСТЯМИ.

3.1 Индивидуальные особенности физической подготовленности и функционального состояния юных спортсменок.

3.2 Критерии физической подготовленности и функционального состояния юных спортсменок.

3.3 Содержание и направленность тренировки юных спортсменок на основе учета индивидуально-групповых характеристик развития физических качеств.

3.4 Обсуждение результатов исследования.

ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ СТРУКТУРЫ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК ЮНЫХ СПОРТСМЕНОК НА ОСНОВЕ УЧЕТА ИХ ИНДИВИВДУАЛЬНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ.

4.1 Параметры тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки экспериментальных групп юных спортсменок.

4.2 Динамика показателей физической подготовленности и функционального состояния юных спортсменок.

4.3 Обсуждение результатов педагогического эксперимента.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Построение спортивной тренировки 14-15-летних спортсменок, специализирующихся в академической гребле, на основе учета их индивидуальных особенностей"

Актуальность. Высокий уровень современного спорта требует наряду с изменениями в методах и средствах тренировочного процесса более углубленного индивидуального подхода, основанного на комплексном изучении личностных особенностей, выделении признаков и качеств, развитие которых в наибольшей мере способствует достижению высоких результатов в конкретном виде спорта. Характерным при этом является то, что по мере роста спортивных результатов, требования к индивидуализации тренировочного процесса резко повышаются.

Рост спортивного мастерства во многом зависит от степени развития физических качеств, функциональных возможностей организма юного спортсмена, которые в значительной мере определяют индивидуальные особенности занимающихся на всех этапах спортивной подготовки. Центральной проблемой в этом случае является определение ведущих и отстающих физических качеств. Основной стратегией в тренировке должно быть не сглаживание индивидуальности, а, напротив, развитие сильных сторон организма и личности спортсмена, как ведущего условия достижения им высокого результата.

Несмотря на всю актуальность исследуемого вопроса, проблема индивидуализации применительно к подготовке юных спортсменов не получила еще достаточного научного обоснования. Следует отметить, что в большинстве работ позитивно рассматривается ориентация на модели при решении задач разносторонней физической подготовки / 5, 12, 36, 99 /, однако конкретных программ направленного тренировочного воздействия для достижения должного уровня в развитии физических качеств в них не проводится. В связи с излагаемой проблемой приходится говорить об ее слабой изученности.

Целью исследования явилось совершенствование построения спортивной тренировки в годичном макроцикле спортсменок-академисток 14-15 лет на основе учета их индивидуальных особенностей.

Научная гипотеза: предполагается, что индивидуализация подготовки юных спортсменок определяется направленностью тренировочного процесса на преимущественное развитие генетически обусловленных физических качеств, природные задатки конкретной спортсменки, особенностей физической подготовленности. При этом должны быть подобраны индивидуальные режимы специализированной тренировочной работы для целенаправленного достижения определенного уровня тренированности. Преимущественная направленность спортивной тренировки должна быть нацелена на развитие ведущих качеств конкретной спортсменки с учетом лимитирующих факторов с целью максимального использования ее индивидуальных способностей. Научная новизна работы заключается в следующем:

- выявлены индивидуально-групповые характеристики функционального состояния юных спортсменок, которые позволили распределить их на три группы: с высокой, средней и низкой работоспособностью;

- определены критерии физической подготовленности и функционального состояния юных спортсменок;

- выявлены индивидуально-групповые характеристики физической подготовленности юных спортсменок в связи с приоритетным развитием скоростно-силовых качеств, силовой выносливости и максимальной силы;

- определены допустимые объемы тренировочных нагрузок юных спортсменок-академисток на этапе начальной спортивной специализации в связи с их индивидуальными особенностями физической подготовленности.

Практическая значимость. Результаты исследования могут быть использованы:

- для коррекции основной направленности тренировочного процесса юных спорсменок-академисток на этапах годичного цикла;

- для контроля за уровнем физической подготовленности и функционального состояния юных спортсменок;

- при составлении программно- нормативных документов, регламентирующих работу спортивных школ.

Основные положения, выносимые на защиту:

- определение индивидуальных особенностей физической подготовленности и функционального состояния юных спортсменок- академисток характеризуется уровнем физической работоспособности и приоритетным развитием ведущих для каждой из них физических качеств;

- комплексные критерии оценки индивидуальных особенностей юных спортсменок должны отражать индивидуальную норму показателей, характеризующих сумму свойств организма, необходимых для успешного выполнения основного соревновательного упражнения;

- индивидуальное соотношение тренировочных нагрузок силовой направленности должно исходить из приоритетного развития сильных сторон организма и личности спортсменки, как ведущего условия достижения ее высокого спортивного результата.

Объект исследования. Система подготовки юных спортсменок-академисток с учетом их индивидуальных особенностей на этапе начальной спортивной специализации.

Предмет исследования. Структура тренировочных нагрузок 14-15 - летних спортсменок- академисток в годичном цикле тренировки.

Структура диссертации. Диссертация состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы, актов внедрения. Она изложена на 148 страницах машинописного текста и содержит

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ:

1. Анализ результатов комплексного обследования с применением стандартной ступенчатой велоэргометрической нагрузки позволил распределить юных спортсменок по показателям общей работоспособности на три группы: с высокой, средней и низкой работоспособностью. При выполнении предельной физической нагрузки выявлены индивидуально-психологические особенности адаптации организма, а также различные уровни работоспособности, что обусловлено величиной резерва функциональных систем, обеспечивающих устойчивость функционирования организма юных спортсменок, специализирующихся в академической гребле. Это дало возможность классифицировать спортсменок по индивидуально-психологическим характеристикам на компенсаторный, координационный и напряженный типы.

2. Комплексное изучение показателей функционального состояния юных спортсменок выявило, что методика оценки индивидуальных особенностей, связанная с ранжированием групп спортсменок в соответствии с объемом выполненной нагрузки, позволяет определить критерии оценки их функционального состояния. Такими критериями являются: уровень работоспособности, сумма выполненной работы на велоэргометре ( EW ), МПК, % Ог, МОД. Комплексные критерии оценки индивидуальных особенностей юных спортсменок отражают индивидуальную норму показателей, характеризующих комплекс свойств организма спортсменки, необходимый для успешного выполнения основного соревновательного упражнения.

3. В целях получения наиболее объективной информации о критериях физической подготовленности юных академисток целесообразно использовать следующий комплекс тестов, в которых отмечена наиболее значимая корреляция со спортивным результатом в гребле на 2000 м: гребля на 1000 м ( г = 0,685 ), бег на 3000 м ( г = 0,477), 4-х минутный специальный тест на гребном тренажере ( г = 0,786 ), общее время работы на велоэргометре ( г = 0,567 ), подтягивание в висе на перекладине г = - 0,396 ), тяга штанги 25 кг за 2 мин ( г = - 0,486 ), и 20 многоскоков на дальность полета (г = - 0,381 ).

4. Результаты исследований индивидуальных особенностей физической подготовленности юных академисток дают основание считать, что специфика академической гребли накладывает свой отпечаток на деятельность спортсменки. Юные академистки должны обладать способностью к максимальному проявлению скоростно-силовых качеств, силовой выносливости, максимальной силы.

Корреляционный анализ и результаты педагогического тестирования убедительно показали, что спортсменки с преимущественным развитием скоростно-силовых качеств превосходят своих сверстниц в прыжке в длину с места, в 20-ти многоскоках, в тяге штанги 25 кг за 2 мин от 5 до 7%, с ярким проявлением силовой выносливости - в беге на 3000 м и 4-х минутном специальном тесте от 4 до 8%, с проявлением максимальной силы - в подтягивании на перекладине, в 20-ти многоскоках от 5 до 7%.

5. Анализ передового практического опыта позволил выявить параметры тренировочных нагрузок, определяющие рост спортивных результатов женщин в гребле на академических судах. К ним относятся значительные объемы гребли во II - III зонах интенсивности и силовая подготовка. Общий объем силовой подготовки у спортсменок-академисток в возрасте 14-15 лет составил 108 часов, в том числе 40 часов отводится на развитие скоростно-силовых качеств, 52 часа - на силовую выносливость и 16 часов - на развитие силовой подготовки. Ретроспективный анализ показал, что у высококвалифицированных спортсменок в возрасте 14-15 лет объем силовой подготовки составляет 110 часов, при этом не обнаружены достоверные различия с учащимися спортивных школ в этом возрасте ( р > 0.05).

6. Результаты педагогического эксперимента выявили следующую закономерность. При сравнении годовых объемов тренировочных нагрузок экспериментальных групп "А", "В", "С" с контрольной группой "Д" следует отметить, что достоверные различия отмечены прежде всего в распределении объема силовой подготовки. По объему скоростно-силовых средств подготовки между группами "А" и "Д" обнаружены достоверные различия ( при t = 6,45, р < 0,01 ), по объему средств, направленных на развитие силовой выносливости между группами - "В" и "Д" ( при t = 5,6, р < 0,01 ) и по объему силовой подготовки - между группами "С" и "Д" (при t = 3,77, р < 0,01).

7. На основе результатов сравнительного анализа физической подготовленности и функционального состояния контрольной и экспериментальных групп юных спортсменок можно констатировать, что группа "А" по отношению к группе "Д" имела достоверные различия по 4 тестам, характеризующим проявление скоростно-силовых качеств, группа "В" - по 4 тестам, характеризующим проявление силовой выносливости и группа "С" - по двум тестам направленным на измерение силового компонента.

Сравнительный анализ результатов исходного и конечного тестирования также показал, что экспериментальные группы по показателям 2 разных тестов имели прирост от 3 до 12%, в то время как контрольная группа выросла на 4%. В пользу индивидуализации тренировочного процесса говорит и тот факт, что группы "А", "В", "С" выполнили учебные нормативы в пределах 77,3 - 78,5%, в то время как группа "Д" - только на 64,2%.

Практические рекомендации.

Проведенные исследования позволяют сформулировать обоснованные практические рекомендации, которые могут быть использованы тренерами, работающими с юношами и девушками, а также тренерами сборных команд и школ олимпийского резерва при построении годичного цикла тренировки юных спортсменок-академисток 14-15 летнего возраста.

Для повышения и сохранения достаточно высокого уровня специальной подготовленности необходимо правильное планирование и коррекция тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки. В настоящее время в системе тренировки юных спортсменок в гребле достаточно серьезное внимание уделяется силовой подготовке. Именно в гребле на академических судах всегда возникает необходимость реализовать силовые способности на протяжении всей соревновательной дистанции.

В годичной структуре юных академисток, особенно на этапе начальной спортивной специализации силовая подготовка занимает не большое место, ей уделяется в среднем 10-15% от общего объема нагрузки, однако на данном этапе этого количества часов вполне достаточно, потому что закладываются основы разносторонней физической подготовленности юной спортсменки. При условии, что силовую подготовку принять за 100%, то на развитие скоростно-силовых качеств необходимо отводить 35-40% времени, развитию силовой выносливости - 45-50%, и максимальной силы 10-15%.

Предлагаемые объемы тренировочных нагрузок не препятствуют естественному развитию растущего женского организма и создают благоприятные условия для роста физической подготовленности юных академисток ( таблица 21 ).

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Епищев, Игорь Сергеевич, Москва

1. Агеев Ш.К., Моржевников Н.В., Малышев Н.М. Оптимизация тренировочных нагрузок в академической гребле // Гребной спорт: Ежегодник. - М.: Физкультура и спорт, 1984 - С. 26-28.

2. Агишев Ш.Т. Влияние средств скоростно-силовой подготовки на спортивный результат у бегунов на 800 м // Проблемы подготовки квалифицированных спортсменов: Сб. научных трудов / Под ред. Ф.П.Суслова, ВНИИФК. -М„ 1986. С. 104-109.

3. Алабин А.В. Основные направления и результаты решения проблемы индивидуализации скоростно-силовой подготовки девушек-легкоатлеток: Авто-реф. дис. канд. пед. наук М., 1982. - 21 с.

4. Алексеенко Э.М. Использование метода скоростно-силовых контрастов для развития специальной выносливости гребцов // Гребной спорт: Ежегодник, -М.: Физкультура и спорт, 1980. С. 65-67.

5. Алабин В.Г., Алабин А.В., Бизин В.П. Многолетняя тренировка юных спортсменов. Харьков, Изд-во Основа, 1993 244 с.

6. Антонов Ю.С. Индивидуальная направленность тренировочного процесса студентов лыжников-гонщиков на этапе спортивного совершенствования: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1985. - 20 с.

7. Аулик И.В. Как определить тренированность спортсмена м.: Физкультура и спорт, 1977. - 102 с.

8. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. М., Медицина, 1990. - 192 с.

9. Афанасьев В.П. Исследование влияния различных отягощений на кинематические и динамические параметры в гребле на байдарках и каноэ // Методика подготовки квалифицированных спортсменов: Сб. науч. трудов. Л., 1974.-С. 97-100

10. Бальсевич В.К. Феномен физической активности человека как социально-биологическая проблема // Вопросы философии,- М., 1981. №6,- с. 78-89.

11. Бальсевич В.К. Проблемы совершенствования процесса физического воспитания младших школьников // Сов. педагогика,- 1983. №8.с. 18-21.

12. Баркане В.В., Моржевиков Н.В. Нормирование тренировочных нагрузок в подготовке девушек 16-18 лет ( академическая гребля ) // Гребной спорт: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1980. - С. 46-51.

13. Богданов С.Н. Экспериментальное обоснование методов отбора девочек для специализации в спринте. Автореф. диссертации канд. пед. наук. Омск, 1977.- 16 с.

14. Богданов И.В., Хохлов И.Н. Пути совершенствования выносливости квалифицированных гребцов-академистов в подготовительном периоде // Современное состояние проблемы подготовки спортсменов в гребных видах спорта: Сб. науч. трудов. Л., 1989. - С. 68-74.т

15. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 143 с.

16. Борнякевич В.Е. Физическая работоспособность в экстремальных условиях мышечной деятельности ( метаболические и кардиореспираторные характеристики бега на различные дистанции). Л.: ЛГУ, 1982. - 96 с.

17. Быстрое В.М., Филин В.П. Сравнительный анализ уровня развития скоро-стно-силовых качеств у спортсменов разного возраста и различных специализаций // Теория и практика физической культуры. 1971. - №2. - С. 35-36.

18. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. -М.: Физкультура и спорт, 1977. 215 с.

19. Верхошанский Ю.В. Методология и принципы программирования тренировочного процесса // Методологические проблемы совершенствования системы спортивной подготовки квалифицированных спортсменов: Сб. науч. трудов. М„ 1984. - С. 146-164.

20. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 176 с.

21. Верхошанский Ю.В. Специальная физическая подготовки спортсменов. -М.: Физкультура и спорт, 1988. 331 с.

22. Верхошанский Ю.В. Принципы организации тренировки спортсменов высокого класса в годичном цикле // Теория и практика физической культуры. -М.: Физкультура и спорт, 1991. С. 24-31.

23. Выносливость юных спортсменов / Под редакцией Р.Е. Мотылянской. -М.: Физкультура и спорт, 1969. 221 с.

24. Ганженко Ю.В., Дольник Ю.А. Контроль за техническим мастерством спортсменов по внешней структуре движений в гребле на байдарке и каноэ // Гребной спорт: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1981. - С. 48-52.

25. Гилязова В.В. Исследование параметров нагрузки в больших циклах тренировки: Автореф. диссертации канд. пед. наук. М., 1978. - 24 с.

26. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 136 с.

27. Годик М.А. Спортивная метрология / Учебник для институтов физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 192 с.

28. Губа В.П., Никитушкин В.Г., Квашук П.В. Индивидуальные особенности юных спортсменов. Смоленск, Изд-во ТО информационно-коммерческого агентства, 1997. 219 с.

29. Гужаловский А.А. Этапность развития физических ( двигательных ) качеств и проблем оптимизации физической подготовки детей школьного возраста. Автореф. диссертации канд. пед. наук. М., 1979. - 26 с.

30. Гуминский А.А. Пубертатный возраст и физическая работоспособность юных хоккеистов // Теория и методика физической культуры. М., 1976. -№3,-С. 32-36.

31. Дольник Ю.А., Ганженко Ю.В. Исследование показателей рабочей деятельности женщин в гребле на байдарках при прохождении дистанции 500 м // Гребной спорт: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1978.- С. 71-77.

32. Дольник Ю.А., Краснопевцев Г.М. Темп в гребле на байдарках и каноэ // Гребной спорт: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1981. - С. 39-43.

33. Дольник Ю.А., Хохлов И.Н. Концепция спортивной тренировки и построение тренировочных нагрузок в гребном спорте // Программированиетренировки квалифицированных гребцов: Сб. науч. трудов. Л.: ЛНИИФК, 1987. - С. 19-36.

34. Допустимые уровни тренировочных и соревновательных нагрузок для учащихся учебно-тренировочных групп ДЮСШ и СДЮШОР : Методические рекомендации / Балашова Н.Н., Левшина Г.П. и другие М., 1989. - 22 с.

35. Драчевский Л.В. Влияние уровня общей физической подготовки на спортивный результат // Гребной спорт: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1976. - с. 14-15.

36. Дунаев А.Ф. Экспериментальное обоснование методики тренировки старших юношей в академической гребле: Автореферат диссертации канд. пед. наук. Л.: ГДОИФК, 1972. - 20 с.

37. Дуркин П.К. Исследование особенностей индивидуального подхода при занятиях лыжным спортом с детьми 11-12 лет. Автореферат диссертации канд. пед. наук. Л., 1971. - 19 с.

38. Дьячков В.М., Худадов Н.А. Проблемы технического мастерства как фактор надежности деятельности спортсмена // Психологические факторы надежности деятельности спортсмена: Сб. науч. трудов. М., 1977. - Вып. 1. -С. 21-29.

39. Ежова Н.М. Распределение основных тренировочных средств в годичном цикле подготовки 15-16 летних байдарочниц // Оптимизация тренировки юных спортсменов: Сб. науч. трудов. М., 1986. - С. 68-73.

40. Емчук И.Ф. Применение гидротормозителей в академической гребле // Теория и практика физической культуры. 1965. - № 10. - 72-73.

41. Еременко И.А. Построение спортивной тренировки бегунов-барьеристов на этапе начальной спортивной специализации в групповой индивидуальной подготовке. Диссертация канд. пед. наук,- М., 1995. 105 с.

42. Ерощев В.Д. Индивидуализация тренировочного процесса квалифицированных бегунов на короткие дистанции.: Автореферат диссертации канд. пед. наук. М„ 1983. -24 с.у

43. Жалей А. А. Силовая выносливость и ее взаимосвязь с силовыми качествами // Теория и практика физической культуры. 1964. - №12. - С. 22-24.

44. Жестянников JI.B. Дифференцированный подход в тренировочном процессе подростков-бегунов на средние дистанции с учетом их биологического возраста: Автореферат диссертации канд. пед. наук. Л., 1987.- 24 с.

45. Журбина А.Д. Экспериментальные исследования особенностей силовой подготовки женщин, специализирующихся в беге на средние дистанции: Ав-тореф. диссертации кандидата пед.наук. М.: ВНИИФК, 1978. - 20 с.

46. Запорожанов В.А. Контроль в спортивной тренировке Киев.: Здоров,я, 1988. - 141 с.

47. Захарченко С.А. Обоснование использования средств силовой направленности в годичном цикле тренировки у стайеров 15-18 лет // Оптимизация тренировки у юных спортсменов: Сб. науч. трудов. М., 1986. - С. 57-68.

48. Зеновский Е.В. Моделирование скоростно-силовой подготовки лыжников-гонщиков высокой квалификации в подготовительном периоде тренировки. Автореферат диссертации канд. пед. наук. М., 1987. - 20 с.

49. Зигель А.А. Использование гребного тренажера для исследования специальной работоспособности квалифицированных гребцов на байдарках и каноэ

50. Методика подготовки квалифицированных спортсменов: Сб. науч. трудов. -Л.: ЛНИИФК, 1974. С. 114-117.

51. Зигель А.А Применение гребного эргометра в исследовании физической работоспособности гребцов на байдарках и каноэ в подготовительном периоде // Пути повышения мастерства квалифицированных спортсменов: Сб. науч. трудов. Л.: ЛНИИФК, 1975. - С. 101-103.

52. Иссурин В.Б., Темнов П.Н. Повышение реализации скоростно-силового потенциала гребцов посредством программирования динамических характеристик гребца // Программирование тренировки квалифицированных гребцов: Сб. науч. трудов,- Л., 1987. С. 145-150.

53. Иссурин В.Б., Шарабайко И.В., Шубин К.Ю. Динамика спортивно-технического мастерства в процессе многолетней подготовки гребцов высокого класса // Программирование тренировки квалифицированных гребцов: Сб. науч. трудов. Л., 1987. - С. 37 - 43.

54. Каверин В.Ф. Исследование системы физической подготовки высококвалифицированных юношей в гребле на байдарках и каноэ: Автореферат диссертации канд. пед. наук. М.: ВНИИФК, 1976. - 21 с.

55. Каверин В. Ф. Развитие специальных физических качеств гребцов юношеского возраста на байдарках и каноэ // Гребной спорт: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1976. - С. 15-18.

56. Каргополов В.Н. Индивидуализация предсоревновательной подготовки спортсменов на основе комплексного оперативного контроля: Автореферат диссертации канд. пед. наук.-Л., 1987. 21 с.

57. Квашук П.В., Корженевский А. Н. Эффективность непрерывных и повторных методов тренировки юных спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1991, №4. с. 42-44.

58. Квашук П.В. Решаем проблемы восстановления. М.: Физическая культура и спорт, 1997, №1 с. 22-24.

59. Коленько Е.Н. Обоснование индивидуального планирования циклических упражнений в подготовке юных лыжниц 13-15 лет: Автореферат диссертации канд. пед. наук. М., 1975. - 21 с.

60. Кондрашов А.В. Специально-подготовительные упражнения в технической подготовке лыжников-гонщиков старших разрядов. Автореферат диссертации канд. пед. наук. М., 1987. - 20 с.

61. Коновалов Г.Е. Исследование индивидуальных особенностей развития быстроты и выносливости у детей 8-10 лет с цель, спортивной ориентации: Автореферат диссертации канд. пед. наук. Л., 1974. - 22 с.

62. Корженевский А.Н. Тренировка юных спортсменов // Физическая культура 1997, №1 С. 25-27.

63. Крашенинников Р.Н. Управление тренировочным процессом прыгунов в высоту различной квалификации на основе учета индивидуальных особенностей проявления физических качеств. Диссертация канд. пед. наук. Минск., 1983.-238 с.

64. Кузнецов В.В. Общие закономерности и перспективы развития теории системы спортивной подготовки // Методологические проблемы совершенствования системы спортивной подготовки квалифицированных спортсменов: Сб. науч. трудов. М., 1984. - С. 6-29.

65. Лазарева A.M., Краснопевцев Г.М. О распределении мышечных усилий в двигательном цикле при гребле на байдарке // Адаптация к физическим нагрузкам и методы ее изучения: Сб. науч. трудов секторов физиологии и спорт, мед. Л.: ЛНИИФК, 1971. - С. 22-27.

66. Ледницки А. Построение тренировочного процесса юных бегунов на средние дистанции в связи с их основными индивидуальными особенностями: Автореферат диссертации канд. пед. наук. М., 1986. - 22 с.

67. Любомирский Л.Е. Закономерность развития сенсомоторных функций детей школьного возраста. Автореферат диссертации канд. пед. наук. М., 1980 -24 с.

68. Манцевич Д.Н. Индивидуализация многолетнего планирования силовой подготовки пловцов: Автореферат диссертации канд. пед. наук. М., 1987. -23 с.

69. Масальгин Н.А. Взаимосвязи между силой и скоростью сокращения мышц человека: Автореферат диссертации канд. пед. наук,- М., 1967,- 20 с.

70. Масальгин Н.А. Математико-статистические методы в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1974. - 151 с.

71. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1977.-280 с.

72. Матвеев Л.П. Очерки по теории физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1984. - 248 с.

73. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для институтов физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991-е. 543

74. Меерсон Ф.З. Общий механизм адаптации и профилактики,- М.: Медицина, 1979. -360 с.

75. Мелихов С.И. Экспериментальное определение прироста силы мышц в зависимости от темпа выполнения упражнений с отягощением: Автореферат диссертации канд. пед. наук. М., 21 с.

76. Мерлин B.C. Об интегральном исследовании индивидуальности

77. Проблема интегрального исследования индивидуальности. Пермь, 1974. -с. 7-23.

78. Мерлин B.C. Очерки интегрального исследования индивидуальности. -М.: Педагогика, 1986. 256 с.

79. Методы развития специальной и силовой выносливости: Метод, письмо / Н.Н. Озолин, В.У. Аванесов, А.А. Баба-Заде и др./ Баку, 1989, 39 с.

80. Мехрикадзе В.В. Индивидуализация тренировочного процесса бегунов на короткие дистанции на основе модельных характеристик: Автореферат диссертации канд. пед. наук. М., 1984, 21 с.

81. Мищенко B.C. Функциональные возможности спортсменов. Киев, Здоров^, 1990.-200 с.

82. Мадер А., Холман В. Значение мощности обмена у гребцов высшей категории в тренировке и соревнованиях. В кн.: Приложение №9 к журналу " Айступгешпорт ФРГ, 1977, ВНИИФК, 1978.

83. Монахов В.В., Песков В.А., Концев К.Ю., Белоусов С.И. Прогнозирование изменения состояния гребцов // Гребной спорт: Ежегодник. М., 1986. -с. 41-42.

84. Моржевиков Н.В., Хохлов И.Н., Щодро М.В. Педагогические тесты специальной подготовленности в академической гребле // Гребной спорт: Ежегодник. -М., 1977. с. 28-31.

85. Набатникова М.Я. О критериях оптимальности в подготовке юных спортсменов. Особенности построения тренировки юных спортсменов. М., 1983, с. 17-27.

86. Набатникова М.Я. Некоторые перспективы совершенствования системы тренировочных нагрузок юных спортсменов // Структура тренировочных нагрузок в подготовке юных спортсменов циклических видов спорта: Сб. науч. трудов. М., 1984. - С. 4-9.

87. Наиболее существенные компоненты техники гребли на байдарках и каноэ / В.Б. Иссурин, Е.А. Краснов и др. // Гребной спорт: Ежегодник,- М.: Физкультура и спорт, 1981. с. 32-35.

88. Нагинская С.В. Основы спортивной статистики. Киев: Вища школа, 1987, 192 с.

89. Неверкович С.Д. Игровые методы подготовки кадров. М.: Высшая школа, 1995, 207 с.

90. Недобывайло В.П. Эффективность применения отягощения различной величины при развитии взрывной силы: Автореферат диссертации канд. пед. наук. М„ 1981.-20 с.

91. Никитушкин В.Г. Подходы к разработке должных норм физической подготовленности юных спортсменов. Оптимизация подготовки юных спортсменов: Тезисы VIII Всесоюзной науч.-практич. конференции ( 25-27 октября 1983 года, Рига ). М„ 1983. С. 72-72.

92. Никитушкин В.Г., Германов Г.Н. Особенности многолетней подготовки юных легкоатлетов-прыгунов. М., 1986,- 30 с.

93. Никитушкин В.Г., Коняхин М.В. Продленка и спорт // Физическая культура, 1997 ,№1 с. 28-29.

94. Озолин Н.Н. Научная проблематика тренерских коллоквиумов физической культуры и спорта в 1981 83 гг. // Гребной спорт: Ежегодник.- М.: Физкультура и спорт, 1984. - с. 47 - 52.

95. Озолин Н.Г. Молодому коллеге. М., Физкультура и спорт, 1980. - 285 с.

96. Окунев А.И. Экспериментальное обоснование режимов нагрузок, подведение юных бегунов к специализациям на средние дистанции: Автореферат диссертации канд. пед. наук. М., 1979,- 20 с.

97. Основы управления подготовкой юных спорстменов // Под общей редакцией М.Я. Набатниковой. М., Физкультура и спорт, 1982, - 280 с.

98. Основные положения системы подготовки высококвалифицированных спортсменов в циклических видах спорта, связанных с преимущественным проявлением выносливости: Методические рекомендации

99. Материалы подготовили: Гилязова В.Б., Иванов B.C., Попов В.Б., Суслов Ф.П., Самоукова А.Ф., Шустин Б.Н. /. М,- 1989, 57 с.

100. Особенности силовой подготовки высококвалифицированных спортсменов в академической гребле: Метод, рекомендации / Составила С.В. Кра-совская /.- Минск 1989, 26 с.

101. Параметры и методы комплексного контроля унифицированные по группам видов спорта и подсистемам контроля: Метод, рекомендации / В.В. Иванов, В.А. Чеселевич и др./ М., 1984. с. 100.

102. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. М., Физкультура и спорт. 1986. - с. 206.

103. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки: Учебное пособие для студентов институтов физической культуры.- Киев, 1984. с. 352.

104. Платонов В.Н. Адаптация в спорте. Киев. Здоров,я, 1988, - с. 215.

105. Платонов В.Н., Сахновский К.П. Подготовка юного спортсмена. Киев, Рад. шк., 1988. - с. 288.

106. Погудин С.М Особенности физического развития и физической подготовленности мальчиков 12-16 лет с различными объемами двигательной активности: Автореферат диссертации канд. пед. наук. М., 1983, - с. 24.

107. Пороговая скорость передвижения в циклических видах спорта: Обзорная информация / Сост. В.В. Зайцева, ВНИИФК. М.: ЦООНТИ

108. ФК и спорт, 1986. - с. 21.

109. Программа для ДЮСШ, СДЮШОР и ШВСМ: гребля на байдарках и каноэ. -М., 1982. с . 124.

110. Птушкин В.Г. , Сираев А.Г. Концентрированное распределение нагрузок силового характера в годичном цикле при подготовке гребцов 17-18 лет // Гребной спорт: Ежегодник, М.: ФК и спорт, - 1984. - с. 33-37.

111. Пышняк Э.И., Черепина С.В., Щодро М.В. Развитие дистанционной выносливости у женщин, тренирующихся в академической гребле // Гребной спорт: Ежегодник. М., 1978. - с. 62-64.

112. Развитие силы у спортсменов высших разрядов / Л.С. Иванова, Е.И. Рудакова и др. // Теория и практика физической культуры 1966, №9. - с. 31-34.

113. Развитие скоростно-силовых качеств в подготовительном периоде в тренировке гребцов старших разрядов / Е.С. Ульрих, Н.В. Моржевников, Ю.А. Литашев и др. // Теория и практика физической культуры, 1966. №5, с. 26-28

114. Рыбаков В.В. Методика воспитания специальной выносливости при различных вариантах сочетания тренировочных нагрузок в днях микроцикла. Автореферат диссертации канд. пед. наук. Л., 1984ю - с. 19.

115. Седых В.В., Соловьев Г.П., Бердашевич B.C. Факторы, определяющие физическую работоспособность спортсменов в академической гребле // Проблемы оптимизации тренировочного процесса: Сб. науч. трудов. М., 1982. -с. 7-19.

116. Середина А.А. Соотношение общей и специальной физической подготовки девушек-байдарочниц в подготовительном периоде // Теория и практика физической культуры. 1969. - № 11. - С. 24-26.

117. Система подготовки спортивного резерва / Под общей редакцией В.Г. Никшушкина/ М., МГФСО, 1993 320 с.

118. Силовая подготовка женщин в легкой атлетике: Метод, рекомендации. / Сост. Б.А. Селиванова, Ю.Н. Примаков и др./ Ташкент, 1987. - с. 19.

119. Скородумова А.П., Озолин Н.Н. Показатели функциональной подготовленности гребцов // Гребной спорт. Ежегодник. М.,1976.- с. 50-55.

120. Смирнов Ю.И. Исследование взаимосвязи между силовыми и скоростными двигательными качествами спортсменов: Автореферат диссертации канд. пед. наук. М., ГЦОЛИФК, 1968. - с. 22.

121. Соколов А.Н. Ритм сердца в оценке долговременной адаптации спортсменов к физическим нагрузкам различного характера: Автореферат диссертации канд. биол. наук. Л., 1991, - с. 24.

122. Сонькин В.Д. Физиологическая оценка нагрузки при развитии физических качеств школьников // Физическая культура в школе, 1986. №2. - с. 3640.

123. Софенко А.И. Нормативные показатели тренировочных нагрузок прыгунов в высоту три-четыре года обучения в учебно-тренировочных группах. Диссертация канд. пед. наук. М., 1991, - с. 140.

124. Суслов Ф.П. Бег на средние и длинные дистанции: Классификация тренировочных средств // Теория и практика физической культуры. 1970, №7. -с. 10-11.

125. Суслов Ф.П О специальном фундаменте подготовленности в циклических видах спорта // Развитие выносливости в циклических видах спорта: Тезисы Всесоюз. науч.-практич. конференции ( Москва, 20-22 октября 1987 год )М., 1987,-с. 39-40.

126. Теория спорта, Учебник для институтов физической культуры / Под ред. В.Н. Платонова, Киев, Вища школа, 1987, с. 424.

127. Тимакова Т.С. Многолетняя подготовка пловца и ее индивидуализация ( биологические аспекты ). М., ФК и спорт, 1985. - с. 144.

128. Ткачук А.П., Монахов В.В. Классификация спортивного мастерства гребцов-академистов. М., ФК и спорт, 1977. - с. 31-33.

129. Топчиян B.C., Кабачкова П.И., Комарова А.Д. Планирование спортивной тренировки юных спортсменов в годичном цикле в скоростно-силовых и циклических видах спорта. Теория и практика физической культуры, 1983, № 11. - с. 47-48.

130. Травин Ю.Г., Чернов С.С., Брагина Л.И. Особенности тренировки женщин в беге на средние дистанции: лекции для студентов институтов физической культуры. М., ГЦОЛИФК, 1980. - с. 23.

131. Турченюк М.Ю. Структура тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки байдарочниц IV года обучения в учебно-тренировочных группах. Диссертация канд. пед. наук. М., 1991. с. 164.

132. Фарфель B.C., Скородумова Н.Н. и др. Определение специальной работоспособности гребцов методом пульсометрии // Теория и практика физической культуры, 1974, №2. с. 27-20.

133. Федина Т.И. Зависимость выполнения движений различной координационной сложности от механических свойств скелетных мышц человека: Автореферат диссертации канд. пед. наук. М., 1985. с. 24.

134. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта, М., ФК и спорт, 1980.-с. 255.

135. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта: Учебное пособие для институтов и техникумов физической культуры, М., ФК и спорт, 1987, с. 128.

136. Фискалов В.Д. Педагогический контроль структуры специальной беговой подготовленности спринтеров и возможности ее совершенствования: Автореферат диссертации канд. пед. наук. М., 1984. с.26.

137. Фомин Н.А., Филин В.П. Возрастные особенности физического воспитания М., ФК и спорт, 1972. - с. 176.

138. Хамикоев А.А. Использование тренажеров в качестве средств индивидуализации нагрузки для юношей 15-17 лет на уроках физической культуры. Автореферат диссертации канд. пед. наук. М. 1997. с. 21.

139. Черетняков Б.Ф. Этапный контроль физической и функциональной подготовленности квалифицированных лыжнико-гонщиков. Автореферат диссертации канд. пед. наук. Омск, 1987. с. 20.

140. Черкашин В.П. Методика этапного контроля специальной подготовленности юных спортсменок в барьерном беге: Автореферат диссертации канд. пед. наук. М., 1984. с. 24.

141. Чумакова Р. С. Экспериментальное обоснование средств силовой подготовки спортсменок высокой квалификации ( академическая гребля ): Автореферат диссертации канд. пед. наук. М., 1969. с. 21.

142. Чупрун А.К. Гребной спорт: Учебник для ВУЗов. М., ФК и спорт, 1987. -с. 288.

143. Шаробайко И.В. Специальная силовая подготовка женщин-байдарочниц с учетом их двигательных особенностей: Автореферат диссертации канд. пед. наук. М„ ВНИИФК, 1984. с. 21.

144. Шахов Ш.К. Нормативные требования общей и специальной физической подготовленности юных борцов вольного стиля в учебно-тренировочных группах годичного цикла: Автореферат диссертации канд. пед. наук. М., 1987.-с. 24.

145. Шляков С.К., Щодро Н.В. Тест для оценки специальной подготовленности гребцов в естественных условиях // Гребной спорт: Ежегодник, М., 1979. -с. 27-28.

146. Штарев В.П. Некоторые показатели специальной физической работоспособности женщин перед ответственными соревнованиями в академической гребле // Гребной спорт: Ежегодник, М., 1979. с. 51-53.

147. Электромиографическая характеристика специальных силовых упражнений гребцов-байдарочников на тренажерах / В.Б. Иссурин, Д.К. Химич, К.Ю. Шубин и др. // Гребной спорт: Ежегодник, М., ФК и спорт, 1984. с. 28-31.

148. Яковлев Н.Н. Биохимия, М., ФК и спорт, 1974. с. 344.

149. Бачев В. Исследование факторной структуры физической подготовки юных гребцов // Въпроси на физическата култура. 1984. - №4. - с.362 - 368.

150. Бачев В. Факгори и модели на физическата подготовка при гребци ап разпатна двойка без рукеви // Въпроси на физическата култура България. -1986,№12.-с. 18-23.

151. Blume D.D. Sportoriche test als forschungsmetode // Theorie und praxis der Korperultar.- 1983, №6 & 446 448.

152. Simoms J., Renson R. Evaluation de liapitude motrise.

153. Dreghetti P. Determination of the anaerobik the reshold on the rowing ergometer by the Relationship between work. Output and Heart rate // Scand. J. Sports Scien. 1986 №8. - p. 59-62.

154. Thlenz H. Krafttraimg. Munchen: BLV Verlagsgesllschaft, 1983- S.21-25.

155. Gain W., Hartmann J. Muskelkraft durch Partnerubungen.- Berlin: Sportverlag, 1986-s. 15-21.

156. Hettinger Т., Hollman W. Trainierbarket der Gliedmassen und Rumpfmuskulatur bei Frauch und Mannern // Sportarzt und Sportmed.-1964 № 11.-s. 252-261.

157. Legras P., Pradet M. Le Stuil " aerobic anaerobic " // Education Physique et sport. - 1987 № 203. - P. 60-63.

158. Миленски M. Управление на силовата и скоростно-силовата подготовка при висока разрестни кони ехвърляги // Въпроси на физическата култура. -1984№5.-с. 285 -292.

159. Poole D.C.; Casser С.A. Response of ventilatory and lactate thresholds to continions and interval training // J. Appl Phusiol.- 1985,- Vol. 58, №4 P. 546-551.

160. Wyndham C.H., Hellman W., Hettinger T. Sportmedizin Arbeits und Traininsrungsrundlagen.- Stuttgard; N.Y., 1980. - P. 565-569.1. АКТвнедрения результатов НИР в практику

161. Дата начала работы над внедрением Объект и место внедрения Автор или авторский коллективоктябрь 1995 года август 1996 года СДЮШОР по гребным видам спорта " Буревестник "Спортсменки ака-демистки 14-15 лет, II - III разряды Епищев И.С.

162. Наименование внедрения и его краткая характеристика Структура тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки у юных спортсменок-академисток в связи с их индивидуальными особенностями

163. Эффект от внедрения Повышение уровня специальной подготовленности и спортивных результатов на 12'! о у юных академисток в годичном макроцикле.

164. Директор СДЮШОР по гребным вилам спорта Автор Епищев И.С.

165. Буревестник" Нефедова Г.П.

166. Старший тренер Трусов В.Н. Акт составили10 сентября 1997 г.1. Печать:1. АКТвнедрения результатов НИР в практику

167. Дата начала работы над внедрением Объект и место внедрения Автор или авторский коллективоктябрь 1994 года август 1995 года СДЮШОР "Красный Октябрь " Спортсменки академистки 14-15 лет, II - III разряды Епищев И.С.

168. Наименование внедрения и его краткая характеристика Методика силовой подготовки. Использование индивидуально-группового метода тренировки с преимущественным использованием средств скоростно-силовой подготовки, силовой выносливости, максимальной силы.

169. Эффект от внедрения Повышение уровня специальной силовой подготовки у спортсменок-академисток.

170. Директор ДЮШ Олимпийского резерва у " Красный Октябрь "1. Старший тренер1. Завуч1. Шаманова Н.Н.1. Алешин B.C.1. Автор Епищев И.С.1. Акт составили

171. Григорьева С.М. 22 сентября 1997 г.1. Печать: