Факторная структура подготовленности спортсменок различной специализации как основа построения тренировочного процесса в академической гребле

Слаутина, Ирина Николаевна

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Факторная структура подготовленности спортсменок различной специализации как основа построения тренировочного процесса в академической гребле

Автореферат

Автор научной работы: Слаутина, Ирина Николаевна
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Москва
Год защиты: 2006
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Факторная структура подготовленности спортсменок различной специализации как основа построения тренировочного процесса в академической гребле"

На правах рукописи

СЛАУТИНА ИРИНА НИКОЛАЕВНА

ФАКТОРНАЯ СТРУКТУРА ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНОК РАЗЛИЧНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ КАК ОСНОВА ПОСТРОЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА В АКАДЕМИЧЕСКОЙ ГРЕБЛЕ

13.00.04. - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Москва 2006

Работа выполнена в Центре развития физической культуры и детско-юношеского спорта Всероссийского научно-исследовательского института физической культуры и спорта

Научный руководитель:

кандидат педагогических наук, профессор

Официальные оппоненты:

доктор педагогических наук, профессор

кандидат педагогических наук, старший научный сотрудник

Абсалямов Тимур Минзахирович

Ширковец Евгений Аркадьевич Петряев Александр Владимирович

Ведущая организация: Санкт-Петербургский государственный университет физической кулыуры им. П.Ф. Лесгафта

Зашита состоится "^""октября 2006г. в 13.00 часов на заседании диссертационного совета Д.311.002.02 во Всероссийском научно-исследовательском институте физической культуры и спорта по адресу: 105005, Москва, Елизаветинский переулок, 10.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Всероссийского научно-исследовательского института физической культуры и спорта

Автореферат разослан " сентября 2006 г.

Ученый секретарь диссертационного совета к.п.н., доцент

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность. Процесс подготовки в спорте высших достижений эффективен при условии, если комплекс тренирующих воздействий согласован с динамикой адаптационных процессов. При этом высокий уровень специальной работоспособности обеспечивается приростом мощности функциональных систем организма, значимость которых закономерно изменяется на разных этапах подготовки. В основе управления данным комплексом лежит теория принятия оптимальных решений.

Актуальной проблемой является обоснование системы специфических критериев специальной работоспособности, которые основаны на нормировании основных параметров функциональных систем организма. С их помощью производится оценка динамики физиологического статуса, эффективности и скорости адаптации к физическим нагрузкам на разных этапах подготовки. При этом обобщенная структура работоспособности спортсменок отражает функциональное состояние спортсмена, степень готовности к выполнению специфической соревновательной деятельности. При таком подходе система управления подготовкой спортсменов в академической гребле объединяется в единый цикл. Он включает разработку модельных характеристик физических качеств, величины и направленности тренирующих воздействий, характер корректирующих воздействий и факторы специальной подготовленности.

Научная и прикладная значимость выявления структуры основных факторов, влияющих на уровень спортивных достижений спортсменок, специализирующихся в академической гребле, определяет актуальность избранной темы исследований.

Цель исследования - совершенствование тренировочного процесса спортсменок высокого класса, специализирующихся в академической гребле путем выявления значимости факторов работоспособности в распашной и парной группах.

. Задачи исследования: 1. Выявить значимость параметров физической подготовленности и антропометрических показателей гребцов специализирующихся в академической гребле на характер тренировочных нагрузок.

2. Исследовать факторную структуру показателей специальной работоспособности высококвалифицированных гребцов различной специализации.

3. Разработать и экспериментально обосновать методику построения тренировочного процесса спортсменок, специализирующихся в парной и распашной гребле на основе факторного анализа показателей их работоспособности.

Научная гипотеза. Построение тренировочного процесса спортсменок, специализирующихся в академической гребле должно основываться на факторной структуре показателей работоспособности спортсменок в зависимости от их специализации.

Объект исследования - учебно-тренировочный процесс спортсменок, специализирующихся в академической гребле.

Предмет исследования — построение тренировочного процесса высококвалифицированных спортсменок в академической гребле.

Методологическую основу исследований составили научные труды отечественных и зарубежных исследований в области построения спортивной подготовки квалифицированных спортсменов, тестирования функциональных возможностей и управления тренировочным процессом. В настоящем исследовании опирались на следующие методологические положения: системный подход к формированию корректирующих воздействий при управлении тренировкой в академической гребле, создание информационной базы при исследовании структуры специальной подготовленности как основы эффективного управления тренировочным процессом, установление норм морфофункциональных параметров, определяющих специальную подготовленность спортсменок разных специализаций.

Методы исследований. Для решения поставленных задач использовался комплекс методов: педагогические методы; лабораторные эргометрические испытания с применением инструментальных физиологических, биохимических, и кардиологических методов. Для обработки и анализа результатов применялись вычислительные методы описательной статистики, а также многомерные математические методы обработки количественной информации, корреляционный, факторный анализ, статистическая проверка гипотез.

Организация исследования. В исследовании принимали участие высококвалифицированные юные спортсменки резервного состава сборной команды страны 16-18 лет, специализирующиеся в академической гребле в распашной и парной группах. Исследование проведено в период 2001-2005 гг.

На первом этапе исследования (2001-2002гг) изучены теоретические и практические подходы к построению тренировочного процесса спортсменок, выполнен анализ специальной литературы по вопросам организации учебно-тренировочного процесса в академической гребле, систематизированы основные направления исследований по теме диссертации.

На втором этапе исследования (2002-2004гт) определены методические подходы к выявлению наиболее значимых параметров, позволяющих выявить факторную структуру подготовленности на этапе углубленной тренировки и спортивного совершенствования спортсменок. Проведены исследования, направленные на получение необходимой информации по содержанию тренировочного процесса и морфофункциональных показателей спортсменок на разных этапах круглогодичной подготовки.

На третьем этапе исследования (2004-2005гт) выполнен анализ и сформулированы основные положения, положенные в основу оценки различий факторной структуры в группах распашной и парной академической гребли.

Теоретическая значимость исследования заключается в научном обосновании структурного подхода к определению специфики специальной подготовленности в академической гребле. Научный подход к анализу тренировочного процесса реализован путем раскрытия факторной структуры подготовленности, которая определяет закономерность динамики функционального состояния спортсменок при выполнении тренировочных программ в годичном цикле подготовки.

Практическая значимость исследования. Полученные результаты могут быть использованы:

- при построении тренировочного процесса гребцов-академистов, специализирующихся в распашной и парной группах;

- при распределении тренировочных нагрузок гребцов высокой квалификации на этапах годичного цикла тренировки;

- при подготовке учебных и методических пособий для студентов институтов физической культуры.

Научная новизна исследования:

- разработаны и установлены критерии подготовленности высококвалифицированных спортсменов, определяющие специализацию в процессе тренировки в распашной и парной группах академической гребли;

• выявлены количественные характеристики взаимосвязи скоростно-силовых, функциональных и морфологических параметров в зависимости от конкретной специализации спортсменок;

- обоснован дифференцированный подход к построению тренировочного процесса спортсменок парной и распашной групп на основе анализа факторной структуры их специальной работоспособности.

Основные положения, выносимые на защиту:

- факторный анализ показателей специальной работоспособности гребцов высокой квалификации является основой построения тренировочного процесса высококвалифицированных гребцов на этапах годичного цикла;

- значимость функциональных показателей организма высококвалифицированных гребцов определяет направленность тренировочного процесса спортсменов, специализирующихся в парной и распашной гребле;

- методика построения тренировочных нагрузок спортсменок, специализирующихся в парной и распашной гребле должна быть ранжирована в зависимости от специальной работоспособности спортсменов и факторов физической подготовленности.

Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из введения, 4 глав и списка литературы. Текст работы изложен на 164 страницах компьютерной верстки, включает 28 рисунков и 43 таблицы. Список литературы содержит 205 источников, из них 73 на иностранных языках.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ

Экспериментально обоснованные методы подготовки позволяют рационально планировать подготовку и изменять интенсивность работы в зависимости от состояния тренированности спортсменов на каждый цикл подготовки,

оперативно следить за процессами утомления и добиваться более равномерного прохождения гоночной дистанции. Обзор исследований по различным вопросам подготовки квалифицированных спортсменов, специализирующихся в академической гребле, выявил основной круг исследований по данной проблеме. Для оценки эффективности тренировочного процесса необходимо, наряду с педагогическим тестированием, получать информацию о функциональной готовности систем, обеспечивающих высокую физическую работоспособность.

При анализе спортивной деятельности применялся комплекс методов, включавший определение величины и направленности тренировочных нагрузок в циклах подготовки разной продолжительности, эргометрическис методы при проведении различных тестирований, физиологические и биохимические методы исследований, а также комплекс аналитических методов, применяемых при изучении сложных объектов.

В исследовании принимали участие в качестве испытуемых спортсменки высокой квалификации, специализировавшиеся в академической гребле и входившие в состав молодежной и взрослой команды страны. По результатам тестирований определялся уровень функциональных возможностей, силовых качеств в специфических и неспецифических тестах, морфологическое состояние, а также уровень общей физической подготовленности по результатам комплексного тестирования. Для выявления различий в структуре специальной работоспособности спортсменок, специализировавшихся в парной или распашной гребле, выполнены исследования обобщенных факторов специальной работоспособности.

1. Анализ тренировочных нагрузок

При планировании подготовки спортсменок, специализирующихся в академической гребле, учитывались основные положения современной теории спортивной тренировки. В таблицах даны параметры тренировки, характеризующие распределение нагрузок по мезоциклам. Стратегия подготовки к соревновательному сезону предусматривала рациональное распределение тренировочных средств по их направленности. Доля упражнений аэробной направленности составляла примерно 65-70% от общего объема, упражнения смешанной анаэробно-аэробной направленности - 20-25 %, доля упражнений преимущест-

венно анаэробной направленности (в сумме 4 и 5 зон) - около 3-5 %. При создании фундамента специальной подготовленности используется комплекс специфичных для академической гребли средств и методов тренировки.

Стратегия подготовки в подготовительном периоде предусматривала последовательное решение следующих задач. На первом этапе (1,5-2 месяца) -повышение аэробной производительности (1 и 2 зона), и максимальных силовых возможностей в неспецифических упражнениях. В таблице 1 отражена динамика применения тренировочных нагрузок неспецифического характера.

Таблица 1

Параметры тренировочных нагрузок неспецифического характера

Нагрузка (минут) окт ., ноя Л?К яне фев март апр Май июнь июл Сумма

ОФП 740 830 890 1440 730 990 810 640 595 589 8254

Силовая 660 по 895 1210 1130 1339 1473 1607 1741 1875 12720

Спорт-игры 100 70 20 50 150 100 30 - - • 520

На втором этапе (1,5-2 месяца) - повышение аэробной производительности (преимущественно 2 зона), а также улучшение силовой выносливости. На третьем этапе (2 месяца) - повышение уровня максимальной аэробной производительности и силовых качеств в специфических условиях. На четвертом этапе (2 месяца) — тренировка специальной выносливости (работа аэробной и смешанной аэробно-анаэробной направленности). Пятый этап (2 месяца) — выполнял функции предсоревновательной подготовки, когда интенсивность специализированных нагрузок существенно возрастает. Шестой этап посвящен непосредственной подготовке к основным соревнованиям сезона. В таблице 2 показано распределение тренировочных нагрузок циклического характера по зонам интенсивности у спортсменок в макроцикле подготовки.

Таблица 2

Распределение тренировочных нагрузок циклического характера по зонам интенсивности у спортсменок в макроцикле подготовки (мин)

Зоны окт ноя дек янв фев март ар Май июн МОП X

1 140 150 150 170 220 245 265 332 348 422 2442

2 970 1120 1240 1030 1026 1350 1845 1440 1690 1450 13161

3 110 175 264 258 428 405 368 341 242 247 2838

4 5 5 5 10 17 24 52 23 . 82 41 264

Б 5 10 16 14 В 15 в 10 14 36 136

I 1230 1460 1675 1482 1699 2039 2538 2146 2376 2196 18041

В подготовительном периоде постепенно достигаются значительные объемы нагрузок, направленные на воспитание основной и силовой выносливости. На этапе фундаментальной подготовки с сентября по ноябрь основной задачей является повышение уровня аэробной производительности. На этап базовой подготовки -с декабря по февраль приходится наибольший объем тренировочной работы, что повышает аэробный потенциал и создает основу для напряженной деятельности в соревновательном периоде.

В годичном цикле подготовки объем гребли на открытой воде у квалифицированных спортсменок в среднем варьирует в пределах 3400-4400 км. Распределение по зонам интенсивности предусматривает около 55% работы во второй зоне на развитие аэробных функций. Доля интенсивных нагрузок во 2-4 зонах достигала 20-22 % при ЧСС 160-180 уд/мин. Объем нагрузки с более высокой интенсивностью составляет 2-3%. Работа первой зоны интенсивности применяется большей частью для восстановления функций организма, она составляет 20-25%. Динамика спортивных результатов служит критерием эффективности выполняемых программ тренировок при подготовке девушек.

2: Тестирование физической подготовленности В таблице 3 даны результаты тестирования двух групп спортсменок высокой квалификации, специализировавшихся в распашной и парной гребле, размер каждой выборки - 47 человек.

Таблица 3

Характеристика показателей тестирования ОФП спортсменок

Гру гпа Масса тела 2000м 6000м Прыжки отжимание подтягивание Приседание бег Зкм

X 73,0 7,48 24,06 41.52 21,13 3.39 26,13 14,28

1 Sx 0,94 0,04 0,11 0,56 0.72 0,47 1,06 0,12

ё о 6,48 0,24 0,72 3,82 4,94 3,21 7,25 0,85

CY 8,86 3,21 2.99 9,20 23,38 94,69 27,75 5,95

г X 69,7 7.53 24,40 43,08 20.22 4,86 29,48 14,40

1 э Sx 0,78 0,03 0,09 0.71 0,99 0.54 1,27 0,11

В с 5,28 0,21 0.59 4,81 6,73 3.65 8,62 0,72

с! СV 7,57 2,79 2.42 11,16 33.28 75,10 29,24 5,00

Различия К05 t>05 1 <05 t>05 «15 t<01 К05 >05

Выявлены достоверно более высокие показатели выносливости при тестировании в условиях специфической деятельности у спортсменок парной группы, и недостоверные различия в неспецифическом для гребцов упражнении — легкоатлетическом беге на 3 км. В приседаниях средние показатели в распашной группе достоверно выше при 5% уровне значимости по сравнению с показателями парной группы, а в силовых упражнениях для мышц рук обратная картина. Наибольшие различия выявлены в подтягиваниях, здесь показатели у спортсменок парной группы с 1% достоверностью превышают аналогичные данные распашной группы. В работе на гребном тренажере выявлена высокая степень корреляции результатов на дистанциях 2000м и 6000м ( рис. 1).

Рис. 1. Соотношение производительности при моделировании дистанций 2000 м и 6000 м на тренажере «Сопсер1-2».

При достаточно высокой корреляции сравниваемых показателей следует отметить особенность этой взаимосвязи у спортсменок с разным уровнем работоспособности. В зоне высокой работоспособности (левая часть графика) степень корреляции показателей очень высокая, а: по мере снижения результативности корреляция уменьшается.

3. Исследование функциональных показателей В результате тренировочного процесса спортсменок, специализирующихся в академической гребле, наблюдаются изменения функционального состояния. Поскольку структура таких изменений имеет сложный характер и зависит от направленности тренирующих воздействий, то на каждом этапе подготовки необходимо проводить специальные исследования в стандартных условиях. При исследовании получены следующие результаты при тестировании двух групп спортсменок высокой квалификации, специализирующихся в распашной и парной гребле.

Таблица 4

Функциональные показатели спортсменок разных специализаций

Распшмт МПК 11 АнТ%МП К ЧСС (АнТ) 500м 1000 м 1500 м 2000 м Время

Среднее 3.60 204 75,5 185 259 241 224 227 455

а 0,11 7,50 3,54 2,59 5,21 4,37 3,13 4,17 3,59

о 0,32 22,5 10,62 7,77 15,64 13,11 9,40 12,51 10,76

Парнп

Среднее 3,72 226 78,7 183,7 272 264 253 258 442

Эх 0,08 73 2,01 2,62 5,93 8,22 10.57 10.65 4,89

а 0,25 22,1 6,04 7,86 17.79 24,67 31.72 31,94 14,67

Достоверность рааптий 1>05 Ы>5 М» Р05 МВ «05 «05 «05 1>05

Максимум потребления кислорода в сравниваемых группах составил соответственно 3,50±0,32 л/мин и 3,72±0,25 л/мин, но более высокие показатели в парной группе не достоверно отличаются от показателей распашной группы. Относительные величины на единицу массы тела в данных группах равны 45,5 и 48 мл/кг/мин. Полученные данные, максимальных аэробных возможностей у молодых спортсменок показывают недостаточное развитие данной функции организма, которая составляет основу общей и специальной выносливости. Очевидно, следует совершенствовать как методы развития аэробных способностей, так и отбор спортсменок с генетическими предпосылками к напряженной мышечной деятельности.

По показателю мощности анаэробного порога показатели в парной группе достоверно выше по сравнению с распашной группой (226±22,1 и 204±22,5вт). Такие данные показывают, что экономичность работы субмаксимальной мощности существенно выше в парной группе, что способствует выполнению больших объемов тренировочных нагрузок в первой и второй зонах. По показателю анаэробного порога, отсчитываемого в процентах от максимума Ог-потребления, различия показателей недостоверны. В таблице 5 даны корреляции оцениваемых параметров.

Таблица 5

Матрица корреляций показателей тестирования на гребном эргометре

АиТ (вт) МПК АнТ 500м 1000 м 1500м 2000м V» (ср.)

мпк 0.44

АнТ(*МПК) 0.75 -0,22

500 0,52 0,58 0,02

1000 0,59 0,71 0Д7 ода

1500 0.58 0,64 0,10 ода ода

2000 0,70 0,58 0,27 0,59 0,70 ода

№(ср.) 0,73 оде 0,22 0,72 ода 0,87 0,01

Время -0,44 -о,в» 0,03 -0,03 -0,83 •ода ■ода -0,79

ЧСС (АнТ) -0,02 0,06 -0.02 0,01 0,07 -0,03 -0.15 -0,10

Максимальная аэробная производительность тесно связана с величиной развиваемой мощности при моделировании соревновательной деятельности, и соответственно со временем выполнения работы.

4, Исследование антропометрических показателей Объем и направленность общих и специализированных тренировочных нагрузок влияет как на величину различных морфологических параметров, так и на их динамику в циклах подготовки разной продолжительности. В связи с этим дан сравнительный анализ перечисленных показателей двух групп спортсменок (табл.б), в распашной и в парной гребле. Их различает как кинематическая картина выполнения движений, так и специфика и традиции тренировочной и соревновательной деятельности.

Таблица 6

Характеристики морфологических показателей

Характеристики Масса тела (кг) ММ га ЖМ(К)

Парная Распашная Парная Распашная Парная Распашная

Среднее 77,81 77,63 51,30 49.45 16,97 17,90

Эх 0,92 080 азг 0.40 0,64 0,66

I : 5,97 5.12 2,09 г55 4,13 4.26

7,67 6,59 4,07 5,16 24,33 23,80

По данным этой таблицы видно, что различия средних показателей общей массы тела спортсменок парной и распашной групп статистически недостоверны. Более значительные расхождения обнаруживаются в распределении доли мышечной массы. Разброс данных по мышечной массе как в парной группе, так и распашной находится в пределах от 46 до 55 %, при коэффициенте вариации 45%. Наибольшие различия выявлены в отношении жирового компонента, различия средних показателей достоверны (р<0,05). Средние показатели доли жирового компонента в парной группе 16,97±4,13 %, а в распашной группе -17,90±4,26 %. По данному показателю в обеих группах выявлен большой разброс индивидуальных данных, который находился в пределах от 7 до 26 %.

5. Результаты тестирования скоростно-силовых возможностей Тестирование силовых возможностей в академической гребле необходимо по той причине, что усилия, прикладываемые спортсменом к рукоятке весла на протяжении всей дистанции, составляют 60-70 кг. Тестирование квалифицированных спортсменок производилось в изокинетическом режиме при угловых скоростях от 60 до 300 град/с. Сравнение статистических характеристик силовых показателей в разных условиях тестирования спортсменками распашной и парной групп, приведено в таблице 7.

Характеристики скоростно-силовых показателей

Иэаинетический режим Изотонический режим

60» 180» 240« 300» 100° 120» 140°

Распашная группа

Среднее 194.08 130,71 119,65 105,24 251,81 203,68 146,41

& 7.82 5,35 4,54 4,20 14,47 10,25 12,07

а 23,45 16,05 13,61 12,60 43,42 30,74 36.20

Парная группа

Среднее 221,24 151,89 134,89 115,20 290,35 227,04 171,37

& 7,74 5,56 6,63 5,16 14,36 12,25 11,47

Г 23,22 16,69 19,88 15,48 43,09 36,74 34,42

Достоверность разпжий К05 Т < 05 1>05 1>05 1 > 05 Т>05 1 > 05

В исследованных диапазонах скоростно-силовой работы преимущество спортсменок парной группы было достоверным при 5% уровне значимости. При более высоких угловых скоростях в изотоническом режиме величины силовых проявлений снижаются до 115,2±15,5 град/с в парной группе, и до 105,2±12,6 град/с в распашной группе. В распашной группе показатели ниже в среднем на 15%, но статистические различия недостоверны.

6. Результаты факторного анализа Факторные структуры подготовленности спортсменок распашной и парной групп оценивались при анализе матриц, объем которых составлял 8 переменных при 47 испытуемых. Основной целью факторного анализа было сокращение числа переменных для корректной интерпретации взаимосвязей показателей работоспособности. В таблице 8 приведены результаты определения дисперсий определенных факторов для парной группы.

Таблица 8

Факторы Собственные значения % общей дисперсии Кумуляты Кумуляты (в %%)

1 2,739920 34,24900 2,739920 34,24900

2 1,683388 21,04985 4,423908 55,29685

3 1,280901 16,01126 5,704809 71,31011

Первый фактор объясняет 34,25 % общей дисперсии, второй фактор - 21,05 %, третий фактор — 16,01 % от общей дисперсии, эти факторы в сумме объясняют 71,31 % всех вариаций. В следующей таблице даны факторные веса показателей спортсменок парной группы

Таблица 9

Факторные веса показателей спортсменок парной группы

1 фактор 2 фактор 3 фактор

Масса тела -0,824263 0,356045 0,047666

Тест 2000м 0,874154 0,196056 •0,062860

Тест 6000м 0,881161 0,167033 0,118604

25 прыжков -0,216012 0,826163 0,085789

Отжимание 0,572734 -0,406460 0,287501

Подтягивание 0,199245 -0,146564 0,736244

Приседания 0,155455 0,794622 -0,129102

Бег 3 им -0,123142 0,178631 0,797741

Первый фактор выявил высокие нагрузки на показатели работоспособности в тестах на гребном эргометре, в которых выполнялась работа, соответствующая дистанциям 2000 м и 6000 м. К этим показателям присоединился показатель массы тела, но с отрицательным знаком. Данный фактор можно характеризовать как способность выполнять специфические для гребли нагрузки, но при оптимальном морфологическом состоянии. Во втором факторе высокие нагрузки приходятся на параметры, связанные с силовой выносливостью в таких упражнениях, как многократные прыжки, и сумма приседаний на правой и левой ноге. Этот фактор можно определить как обобщенный показатель силовой выносливости в неспецифических упражнениях. В третьем факторе наибольшие факторные веса в разнородных упражнениях - результатах в беге на 3 км и подтягивании на перекладине. Данные параметры, характеризующие физические качества выносливости и силы верхних конечностей можно связать с общей физической подготовленностью в работе неспецифического характера.

В распашной группе первый фактор объясняет 44,03 процента общей дисперсии, второй фактор - 22,81 процентов, третий фактор — 14,62 % общей дисперсии, что в сумме объясняет 81,46 % всех вариаций. В таблице 10 даны величины факторных нагрузок изучаемых показателей после процедуры вращения.

Таблица 10

РасЮМ Ра«ог11 Райот III

Масса тела -0,316460 -0,556682 -0,658645

Концепт 2000 м 0,041736 0,905394 0,183338

Концепт 6000 м 0,020031 0,930637 -0,064047

I Прыжки 0,755198 0,201068 0,312316

Отжимание 0,853254 -0,193330 0,095983

Приседание 0,922307 0,155295 0,028380

Подтягивание 0,498015 0,209788 0,682201

БегЗкм 0,001465 0,078787 - 0,908609

В первом факторе высокие нагрузки приходятся на параметры, связанные с силовой выносливостью спортсменок. Сюда относится максимальная результативность в многократных прыжках, приседаниях с отягощением, и отжиманиях от пола. Этот фактор интерпретируется как обобщенный показатель силовой выносливости в неспецифических упражнениях. Во втором факторе очень высокие нагрузки (более 0,9) приходятся на показатели работоспособности в тестах моделирующих дистанции 2000 м и 6000 м на гребном эргометре. Данный фактор выступает как специализированный по сравнению с первым фактором, он отражает способность выполнения специфической мышечной деятельности в академической гребле. В третьем факторе выявились разнонаправленные связи оцениваемых показателей. Здесь конкурируют показатели массы тела и результаты в бега на 3 км с силовыми возможностями в подтягиваниях на перекладине. Данный фактор показывает, что результаты в чисто силовых упражнениях (подтягивание) отрицательно взаимодействуют с показателями в беге (выносливость) и общей массой тела.

Результаты анализа позволяют ранжировать значимость функциональных свойств организма при построении тренировочного процесса гребцов с разной специализацией. В парной гребле методика тренировки спортсменок должна предусматривать развитие в первую очередь специальной производительности в работе специализированного характера при условии оптимального морфологического состояния.

В группах распашной гребли большее значение выявилось в факторе силовой выносливости, что должно учитываться в тренировке спортсменок. Большее значение приобретают факторы общей функциональной подготовки, при которой следует учитывать конкурентное взаимоотношение различных физических и морфологических параметров.

Академическая гребля предъявляет специфические требования к организму спортсмена, уровню его энергетических возможностей. Успешное прохождение соревновательной дистанции в гребле требует развития и совершенствования как аэробных, так и анаэробных механизмов энергообеспечения. Сочетание этих двух компонентов энергопродукции лежит в основе ведущего качества гребца - его специальной выносливости. Интерес к оценке объективных

данных обусловлен срочной информацией, которую дают результаты биохимического контроля для управления тренировочным процессом. Исследования позволяют судить о процессах, лежащих в основе физиологических функций организма и состояния тренированности. Сущность изменений, происходящих в организме при тренировке, определяется тремя основными факторами: 1) увеличением энергетических ресурсов организма; 2) возможностью эффективного их использования; 3) степенью их мобилизации. Это позволяет тренированному спортсмену выполнять работу чрезвычайно большого объема и интенсивности.

Управление соревновательной и тренировочной деятельностью спортсменок в академической гребле зависит от рационального решения следующих задач: ориентации системы подготовки на конечный результат с разработкой модельных характеристик соревновательной деятельности, обеспечивающих прогнозируемый спортивный результат; достижения высокого уровня функциональной подготовленности, как основы специальной работоспособности; выбора адекватных соревновательных и тренировочных воздействий в соответствии с планируемым результатом и состоянием спортсмена, рациональным объемом тренировочных нагрузок и оптимальными соотношениями объемов нагрузок разной интенсивности;

На предсоревновательных этапах происходит интенсификация тренировочного процесса, увеличивается доля соревновательных нагрузок для реализации накопленного потенциала двигательных качеств, увеличивается доля упражнений, специфических для конкретных соревновательных дисциплин. Улучшение энергетического обеспечения организма достигается применением допустимых средств и методов, стимуляцией функционирования систем организма, индивидуализацией построения подготовки спортсменок. В академической гребле при планировании подготовки необходимо учитывать как текущее функциональное состояние в годичном цикле, так и кумулятивный эффект предыдущих макроциклов подготовки.

выводы

1. Проведение факторного анализа результатов комплексного тестирования для двух групп спортсменок высокой квалификации, различающихся по спортивной специализации (группы распашной и парной гребли) выявило различия структуры специальной подготовленности, которые отражают закономерности влияния многолетней систематической тренировки в представленных группах спортсменок.

2. В парной группе гребцов первый фактор определен как способность выполнять специфические для гребли нагрузки, но при оптимальном морфологическом состоянии. Второй по значимости фактор — результативность в работе, определяющей силовую выносливость. Третий фактор характеризует физические качества выносливости и силы верхних конечностей, связанные с общей физической подготовленностью в работе неспецифического характера.

В распашной группе гребцов первый фактор определен как способность к силовой выносливости в неспецифических упражнениях. Второй фактор выступает как способность выполнения специфической мышечной деятельности в академической гребле. В третьем факторе равнозначными являются показатели массы тела с результатами в силовых упражнениях.

3. Результаты выполненного анализа позволяют ранжировать значимость различных обобщенных физических свойств и качеств при построении тренировочного процесса гребцов с разной специализацией. В парной гребле методика тренировки спортсменок должна предусматривать развитие в первую очередь специальной производительности в работе специализированного характера при условии оптимального морфологического состояния. При этом необходимо соблюдение определенных пропорций силовых качеств с условиями специфической деятельности спортсменок.

В группах распашной гребли большее значение выявилось в факторе силовой выносливости, что, очевидно, должно учитываться в тренировке спортСменок. Большое значение имеют факторы общей функциональной подготовки, при которой следует учитывать равнозначное взаимоотношение различных физических и морфологических параметров.

4. При тестировании в условиях специальной деятельности выявлены достоверно более высокие показатели выносливости у спортсменок парной группы по сравнению со средними показателями спортсменок распашной группы. Различия в неспецифических для академической гребли упражнениях в сравниваемых группах были недостоверны.

5. Показатели общей массы тела спортсменок в парной группе составили 73,0±6,5 кг, в распашной группе 69,7±5,3 кг, различия достоверны при 5% уровне значимости. Наибольшие различия по морфологическим характеристикам выявлены в показателях жирового компонента, которые выше в распашной группе, различия средних показателей статистически достоверны. Средние показатели доли жирового компонента в парной группе 16,97±4,13 %, а в распашной группе-17,90±4,26%.

6. При моделировании дистанции 2000 м средние данные в тесте на гребном эргометре в. парной и распашной группе соответственно равны -7,48±0,24 мин и 7,53±0,21 мин.

Результаты на 6000 м в тесте на гребном эргометре в парной группе в среднем составили 24,06±0,72 мин, что достоверно выше по сравнению с результатами распашной группы - 24,40±0,59 мин.

7. Максимум потребления кислорода в сравниваемых группах составил соответственно 3,50±0,32 л/мин и 3,72±0,25 л/мин, более высокие показатели в парной группе не достоверно отличаются от показателей распашной группы. Относительные величины на единицу массы тела в данных группах равны 45,5 и 48,0 мл/кг/мин, что свидетельствует о недостаточном развитии аэробных способностей. По показателю мощности анаэробного порога показатели в парной группе достоверно выше по сравнению с распашной группой (226±22,1 и 204±22,5вт). Экономичность работы субмаксимальной мощности существенно выше в парной группе, что способствует выполнению больших объемов тренировочных нагрузок аэробной'направленности.

зонах скоростно-силовой работы показатели спортсменок парной группы были достоверно выше (р<0,5). При более высоких угловых скоростях в изотоническом режиме величины силовых проявлений снижаются до 115,2±15,5 град/с в парной группе, и до 105,2±12,б град/с в распашной группе. В распашной группе показатели ниже в среднем на 15%, но статистические различия показателей в сравниваемых группах недостоверны.

9. В тренировке квалифицированных спортсменок оптимально спланированная тренировочная работа в циклах различной продолжительности должна последовательно решать следующие задачи. На первом этапе - развитие аэробных и силовых возможностей в неспецифических условиях. На втором этапе выполняется работа, направленная на совершенствование аэробных и силовых качеств в специфических для гребли условиях, интенсивность работы соответствует пороговой мощности. На следующем этапе должна повышаться специальная, выносливость и силовые качества, реализуемые в специфических условиях соревновательной деятельности. На предсоревновательном этапе подготовки акцент делается на работе в гликолитической зоне для развития специальной выносливости и специальных скоростно-с иловых качеств, на заключительном этапе макроцикла решаются задачи предсоревновательной подготовки, совершенствуются компоненты соревновательной деятельности.

ПУБЛИКАЦИИ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ

1. Слаутина И.Н. Академическая гребля //Теория и практика физической культуры. - 2002. - № 5. - С. 28-30.

2. Слаутина И.Н. Сборная команда России по гребному слалому //Теория и практика физической культуры. - 2002. - X® .6. - С. 28-29.

3. Слаутина И.Н. Оптимизация управления подготовкой спортсменов в водных видах спорта циклического характера //МатериалыЗ-й Международной научно-практической конференции: «Плавание III. Исследования, тренировка, гидрореабилитация.», С.-Петербург, ООИ «Плавин», 2005 г. - С. 31-33.

4. Слаутина ИЛ. Критерии и динамика специальной работоспособности гребцов-академистов в онтогенезе//Теория и практика физической культуры. — 2006.

- Ха 3. — С. 40-42.

5. Слаутина И.Н., Абрамова Т.Ф. Сравнение морфологических показателей спортсменок различной специализации в академической гребле //Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире: XYI Международная научно-практическая конференция по проблемам физического воспитания учащихся «Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире.

- Коломна, 2006,-С.201-203.

6. Слаутина И.Н. Распределение тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки квалифицированных спортсменок в академической гребле //Мат. XVI Международной научно-практической конференции по проблемам физического воспитания учащихся «Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире», Коломна, 2006.- С. 262-264.

Слаутина Ирина Николаевна

АВТОРЕФЕРАТ

Издательство ВНИИФК, 105005, Москва, Елизаветинский переулок. 10

ЛР № ИД-04753 от 18 мая 2004 года

Подписано в печать 30.08.2006 Сдано в производство 04.09.2006

Формат бумаги 60x90/16 Усл. печ. л. 1,8 Тираж 100

Бум.офсетная Уч.-иэа. л. 1,9 заказ № 149

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Слаутина, Ирина Николаевна, 2006 год

Введение.

Глава 1.

1.1. Обзор принципов построения тренировки гребцов на разных этапах годичного цикла.

1.2. Тесты и критерии специальной подготовленности.

1.3. Распределение и нормирование тренировочных воздействий на разных этапах годичного цикла.

1.4. Различие морфофункциональных показателей спортсменов разного пола, специализирующихся в академической гребле.

1.5. Эффективность тренирующих воздействий в циклах различной продолжительности.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Факторная структура подготовленности спортсменок различной специализации как основа построения тренировочного процесса в академической гребле"

При таком подходе система управления подготовкой спортсменов в академической гребле объединяется в единый цикл. Он включает разработку модельных характеристик физических качеств, величины и направленности тренирующих воздействий, характер корректирующих воздействий и факторы специальной подготовленность.

Задачи исследования:

1. Выявить значимость параметров физической подготовленности и антропометрических показателей гребцов специализирующихся в академической гребле на характер тренировочных нагрузок.

Объект исследования - учебно-тренировочный процесс спортсменок, специализирующихся в академической гребле.

Предмет исследования - построение тренировочного процесс высококвалифицированных спортсменок в академической гребле.

Организация исследования. В исследовании принимали участие квалифицированные юные спортсменки резервного состава сборной команды страны 16-18 лет, специализировавшихся в академической гребле. Исследование проведено в период 2001-2005 гг.

На втором этапе исследования (2002-2004гг) определены методические подходы к выявлению наиболее значимых параметров, позволяющих выявить факторную структуру подготовленности на этапе углубленной тренировки и спортивного совершенствования спортсменок. Проведены педагогические эксперименты, направленные на получение необходимой информации по содержанию тренировочного процесса и морфофункциональных показателей спортсменок на разных этапах круглогодичной подготовки.

На третьем этапе исследования (2004-2005) выполнен анализ и сформулированы основные положения, положенные в основу оценки различий факторной структуры в группах распашной и парной академической гребли.

Теоретическая значимость исследования заключается в научном обосновании структурного похода к определению специфики специальной подготовленности в академической гребле. Научный подход к анализу тренировочного процесса реализован путем раскрытия факторной структуры подготовленности, которая определяет закономерность динамики функционального состояния спортсменок при выполнении тренировочных программ в годичном цикле подготовки.

Практическая значимость исследования. Полученные результаты могут быть использованы: при построении тренировочного процесса гребцов-академистов, специализирующихся в распашной и парной группах; при распределении тренировочных нагрузок гребцов высокой квалификации на этапах годичного цикла тренировки; при подготовки учебных и методических пособий для студентов институтов физической культуры.

Научная новизна исследования:

- разработаны и установлены критерии подготовленности высококвалифицированных спортсменов, определяющие функциональную специализацию в процессе тренировки в распашной и парной группах академической гребли;

- выявлены количественные характеристики взаимосвязи скоростно-силовых, функциональных и морфологических параметров в зависимости от конкретной специализации спортсменок;

Основные положения, выносимые на защиту: факторный анализ показателей специальной работоспособности гребцов высокой квалификации является основой построения тренировочного процесса высококвалифицированных гребцов на этапах годичного цикла; значимость функциональных показателей организма высококвалифицированных гребцов определяет направленность тренировочного процесса спортсменов, специализирующихся в парной и распашной гребле; методика построения тренировочных нагрузок спортсменок, специализирующихся в парной и распашной гребле должна быть ранжирована в зависимости от специальной работоспособности спортсменов и факторов физической подготовленности.

Апробация и внедрение результатов исследования. Основные материалы диссертации публиковались и докладывались на международных и всероссийских конференциях по водным видам спорта. Результаты исследований опубликованы в 6 работах и внедрены в практику подготовки квалифицированных спортсменов в академической гребле.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. Проведение факторного анализа результатов комплексного тестирования для двух групп спортсменок высокой квалификации, различающихся по спортивной специализации (группы распашной и парной гребли), выявило различия структуры специальной подготовленности, которые отражают закономерности влияния многолетней систематической тренировки в представленных группах спортсменок.

2. В парной группе первый фактор определен как способность выполнять специфические для гребли нагрузки, но при оптимальном морфологическом состоянии. Второй по значимости фактор - результативность в работе, определяющей силовую выносливость. Третий фактор характеризует физические качества выносливости и силы верхних конечностей, связанные с общей физической подготовленностью в работе неспецифического характера.

В распашной группе первый фактор определен как способность к силовой выносливости в неспецифических упражнениях. Второй фактор выступает как способность выполнения специфической мышечной деятельности в академической гребле. В третьем факторе конкурируют показатели массы тела с результатами в силовых упражнениях.

3. Результаты выполненного анализа позволяют ранжировать значимость различных обобщенных физических свойств и качеств при построении тренировочного процесса гребцов с разной специализацией. В парной гребле методика тренировки спортсменок должна предусматривать развитие в первую очередь специальной производительности в работе специализированного характера при условии оптимального морфологического состояния. При этом необходимо соблюдение оптимальных пропорций с силовыми качествами, которые проявляются в условиях специфической деятельности спортсменок.

В группах распашной гребли большее значение выявилось в факторе силовой выносливости, что, очевидно, должно учитываться в тренировке спортсменок. Большое значение имеют факторы общей функциональной подготовки, при которой следует учитывать конкурентное взаимоотношение различных физических и морфологических параметров.

4. Выявлены достоверно более высокие показатели выносливости при тестировании в условиях специфической деятельности у спортсменок парной группы по сравнению со средними показателями спортсменок распашной группы. Различия в неспецифических для академической гребли упражнениях в сравниваемых группах были недостоверны.

5. Показатели общей массы тела в парной группе составили 73,0±6,48 кг, в распашной группе 69,7±5,28 кг, различия достоверны при 5% уровне значимости. Наибольшие различия по морфологическим характеристикам выявлены в показателях жирового компонента, которые выше в распашной группе, различия средних показателей статистически достоверны (Р<0,05). Средние показатели доли жирового компонента в парной группе 16,97±4,13 %, а в распашной группе - 17,90±4,26 %.

6. При моделировании дистанции 2000 м средние данные в тесте на гребном эргометре соответственно равны 7,48±0,24 мин и 7,53±0,21 мин, результаты на 6000 м в среднем составили 24,06±0,72 мин в парной группе, что достоверно выше по сравнению с результатами распашной группы - 24,40±0,59 мин.

7. Максимум потребления кислорода в сравниваемых группах составил соответственно 3,50±0,32 л/мин и 3,72±0,25 л/мин, более высокие показатели в парной группе не достоверно отличаются от показателей распашной группы. Относительные величины на единицу массы тела в данных группах равны 45,5 и 48 мл/кг/мин, что свидетельствует о недостаточном развитии аэробных способностей. По показателю мощности анаэробного порога показатели в парной группе достоверно выше по сравнению с распашной группой (226±22,1 и 204±22,5вт). Экономичность работы субмаксимальной мощности существенно выше в парной группе, что способствует выполнению больших объемов тренировочных нагрузок аэробной направленности.

8. При тестировании силовых возможностей при малых угловых скоростях в диапазоне от 60° до 180° средние показатели в парной группе соответственно были равны 221,2±23,2 град/с и 151,9±16,7 град/с. Для распашной группы те же показатели составили 194,1±23,4 град/с и 130,7±16,0 град/с. В этих диапазонах скоростно-силовой работы показатели спортсменок парной группы были достоверно выше (р<05). При более высоких угловых скоростях в изотоническом режиме величины силовых проявлений снижаются до 115,2±15,5 град/с в парной группе, и до 105,2±12,6 град/с в распашной группе. В распашной группе показатели ниже в среднем на 15%, но статистические различия показателей в сравниваемых группах недостоверны.

9. В тренировке квалифицированных спортсменок оптимально спланированная тренировочная работа в циклах различной продолжительности должна последовательно решать следующие задачи. На первом этапе -развитие аэробных и силовых возможностей в неспецифических условиях. На втором этапе выполняется работа, направленная на совершенствование аэробных и силовых качеств в специфических для гребли условиях, интенсивность работы соответствует пороговой мощности. На следующем этапе должна повышаться специальная выносливость и силовые качества, реализуемые в специфических условиях соревновательной деятельности. На предсоревновательном этапе подготовки акцент делается на работе в гликолитической зоне для развития специальной выносливости и специальных скоростно-силовых качеств, на заключительном этапе макроцикла решаются задачи предсоревновательной подготовки, совершенствуются компоненты соревновательной деятельности.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Совершенствование управления спортивной подготовкой спортсменок в академической гребле должно предусматривать выделение характерных функциональных состояний спортсмена и трех форм его контроля:

- относительно стабильные функциональные состояния, характеризующие потенциальные возможности спортсмена в длительных временных интервалах на разных этапах подготовки с оценкой кумулятивного эффекта тренировки;

- оперативные функциональные состояния, которые изменяются в течение тренировочного микроцикла под влиянием физических нагрузок соответствующей направленности, они сопровождаются оценкой отставленного эффекта суммы нескольких тренировок;

- текущие состояния, обусловленные влиянием различных по объему, интенсивности, направленности тренировочных и соревновательных нагрузок, что ведет к необходимости контроля срочного тренировочного эффекта.

Тренировочный процесс должен строиться с учетом адаптации различных систем организма к напряженной мышечной деятельности. Оперативное управление подготовкой спортсменов предусматривает решение комплекса задач, среди которых выделяется перспективное прогнозирование спортивных результатов для каждого спортсмена с учетом его индивидуальных возможностей, программирование системы тренировочных нагрузок в различных временных интервалах (от микроцикла до макроцикла) в соответствии с конкретной спортивной специализацией.

Управление соревновательной и тренировочной деятельностью спортсменок в академической гребле зависит от рационального решения следующих задач: - ориентации системы подготовки на конечный результат с разработкой модельных характеристик соревновательной деятельности, обеспечивающих прогнозируемый спортивный результат;

- достижения высокого уровня функциональной подготовленности, как основы специальной работоспособности;

- выбора адекватных соревновательных и тренировочных воздействий в соответствии с планируемым результатом и состоянием спортсмена, рациональным объемом тренировочных нагрузок и оптимальными соотношениями объемов нагрузок разной интенсивности;

Эффективность построения тренировки в академической гребле обусловлена соблюдением следующих принципов: рациональное распределение нагрузок в течение микроцикла способствует планомерному протеканию морфо-функциональных перестроек в клетках тканей и органов, что обеспечивает рост мощности энергетических систем; на базовых этапах тренировки ограничиваются объемы скоростной и гликолитической работы, поскольку цель этого периода - повышение аэробного потенциала, который является базой интенсивной работы на последующих этапах; нагрузки высокой интенсивности применяются с интервалами в зависимости от типа микроцикла, особенно это относится к микроциклу гликолитической направленности, в котором диапазон интенсивности нагрузок наиболее широк по сравнению с другими микроциклами; выполнение нагрузок скоростно-силовой направленности наиболее эффективно при активации пластических и компенсаторных механизмов.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Слаутина, Ирина Николаевна, Москва

1. Абрамова Т.Ф., Конькова А.Ф., Озолин Н.Н. Оценка текущей неспецифической адаптационной реакции в циклических видах спорта // Научно-спортивный вестник. - 1990. - № 3. -С. 3-6.

2. Абрамова Т.Ф., Никитина Т.М., Кочеткова Н.И. Использование пальцевой дерматоглифики для прогностической оценки физических способностей в практике отбора и подготовки спортсменов: Методические рекомендации. М.: ВНИИФК, 2003. - 36 с.

3. Агеев Ш.К., Моржевиков Н.В., Малышев Н.М. Оптимизация тренировочных нагрузок в академической гребле //Гребной спорт. 1984. - С. 26-28.

4. Адам К. Аэробные и анаэробные нагрузки в тренировке //Спорт за рубежом. 1973. - № 22 - С. 12.

5. Ажицкий К.Ю. О взаимосвязи величин анаэробного порога и максимального потребления кислорода //Научно-спортивный вестник. -1990.-№2.-С. 34-36.

6. Александров И.И., Чаговец Н.Р. Исследования особенностей энергетического обеспечения мышечной деятельности у спортсменов в академической гребле //Гребной спорт. 1979. - С. 47-51.

7. Алексеенко Э.М. Использование метода скоростно-силовых контрастов для развития специальной выносливости гребцов //Гребной спорт. 1980 -С. 65-67.

8. Андрюнин М.А. Индивидуально-оптимальные изменения скорости циклических локомоций при предельной работе, выполняемой в зоне большой и субмаксимальной относительной мощности: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М.: ВНИИФК, 1988.- 21 с.

9. Аулик И.В., Рубана И.Э. Порог анаэробного обмена и его роль при тренировке выносливости // Научно-спортивный вестник, 1986. № 5. -С. 15-19.

10. Ю.Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. М: Медицина, 1979. - 192 с.

11. П.Афанасьев Ю.И., Кузнецов С.Л., Кутузова Т.Г. и др. Соотношение различных типов волокон в скелетной мышце как фактор, влияющий на эффективность тренировки на выносливость //Теория и практика физической культуры. 1986.- № 12. -С 41-42

12. Афанасьев Ю.И., Кузнецов C.J1. Методологические аспекты типологии мышечной ткани и прогнозирование индивидуальных возможностей спортсменов //Теория и практика физической культуры. -1991. № 1. - С. 41-43.

13. Бальсевич В.К., Запорожанов В.А. Физическая активность человека.- Киев: Здоров'я, 1987. 223 с.

14. Н.Барканс В.Я., Моржевиков Н.В. Нормирование тренировочных нагрузок в подготовке девушек 16-18 лет //Гребной спорт. 1980. - С. 46-51.

15. Басов Ю.В. Динамика функционального состояния организма спортсмена как физиологическая основа оптимизации тренировочного процесса: Автореф. дис. канд. биол. наук. Киев, 1980. - 24 с.

16. Белоцерковский З.Б., Карпман B.JI, Кириллов А. Исследование физической работоспособности с помощью специфических нагрузок //Теория и практика физической культуры. 1977. - № 4. - С. 25-27.

17. Борилкевич В.Е., Зорин А.И. Некоторые методические и практические аспекты определения анаэробного порога //Теория и практика физической культуры. -1988. -№ 3. С. 51-53.

18. Боровиков В.П., Боровиков И.П. Статистический анализ и обработка данных в среде Windows. М.: Филин, 1998. - 608 с.

19. Верхошанский Ю.В., Чарыева А.А., Проблемы развития выносливости //Научно-спортивный вестник. 1984. - № 3. - С. 22-25.

20. Волков В.М. Восстановительные процессы в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 144 с.

21. Волков Н.И., Ширковец Е.А. Об энергетических критериях работоспособности спортсменов // Биоэнергетика. JL: ГДОИФК, 1973. - С. 18-30.

22. Воронов А.В. Анатомическое строение и биомеханические характеристики мышц и суставов нижней конечности. М.: Физкультура, образование и наука. - 2003. - 203 с.

23. Гиссен Л.Д., Будовский М.П. Изучение состояния гребцов в многолетнем эксперименте // Гребной спорт. 1976. - С. 55-59.

24. Голлник Ф., Германсен Л. Биохимическая адаптация к упражнениям: анаэробный метаболизм //Наука и спорт: Сборник обзорных статей. -М.:Прогресс, 1982,- С. 14-59.

25. Гущин Г.А. Экспериментальное исследование развития выносливости у гребцов-академистов 16-20-летнего возраста в процессе круглогодичной тренировки: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1974. - 22 с.

26. Давыдов В.Ю. Телосложение высококвалифицированных гребцов-академистов (женщин) в зависимости от класса лодки и занимаемого в ней места //Гребной спорт. 1984. - С. 52-54.

27. Дольник Ю.А., Хохлов И.Н. Концепция спортивной тренировки и построение тренировочных нагрузок в гребном спорте //Программирование тренировки квалифицированных гребцов: Сборник науч. трудов. Л.: ЛНИИФК, 1987.- С. 19-36.

28. Доун М. Восемь проблем интервальной тренировки //Спорт за рубежом. -1968. -№ 8. С.6-7.

29. Драчевский Л. В. Влияние уровня общей физической подготовки на спортивный результат //Гребной спорт. 1976. - С. 14-15.

30. Дунаев А.Ф. Экспериментальное обоснование методики тренировки старших юношей в академической гребле: Автореф. дис. канд. пед. наук. -Л.: ГДОИФК, 1972. 20 с.

31. Дунаев А.Ф. Характер тренировочных нагрузок гребцов //Гребной спорт. -1978.-С.24-28.

32. Емчук И.Ф. Терминология в гребном спорте //Гребной спорт. 1976. - С. 67-72.

33. Ермишкин Р.И. Средства и методы специальной тренировки в переходном и подготовительном периодах в академической гребле //Гребной спорт. 1976.-С. 18-25.

34. Ермишкин Р.Н. Экспериментальное исследование средств интенсификации спортивной тренировки в академической гребле: Автореф. дис. канд. пед. наук. М.: ВНИИФК, 1971. - 23 с.

35. Иванов Л. И. Экспериментальное исследование эффективности различных тренировочных нагрузок в связи с совершенствованием специальной выносливости гребцов: Дисс. канд. пед. Наук. Л., 1976. - 148 с.

36. Иванов JI.И., Чаговец Н.Р., Максимова Л.М. Функциональная характеристика тренировочных нагрузок в академической гребле //Гребной спорт. 1977.-С. 44-46.

37. Иванова Л. С. Структура нагрузок: технология решений //Научно-спортивный вестник. 1988. - № 3. - С. 34-37.

38. Иорданская Ф.А., Кузьмина В.Н., Болотов Б.П. Функциональная готовность и состояние здоровья спортсменов в процессе долговременной адаптации к напряженным физическим нагрузкам //Теория и практика физической культуры. -1988.- №11 С. 41-44.

39. Иссурин В.Б., Темнов П.Н. Повышение реализации скоростно-силового потенциала гребцов посредством программирования динамических характеристик гребца //Программирование тренировки квалифицированных гребцов: Сборник науч. трудов. Л., 1987. - С. 37-43.

40. Каверин В.Ф. Развитие специальных физических качеств гребцов юношеского возраста на байдарках и каноэ //Гребной спорт. 1976 - С. 15-18.

41. Калинин В.М. К анализу причин вариативности ацидотических сдвигов при напряженной мышечной деятельности у спортсменов //Теория и практика физической культуры. 1984. - № 4. - С. 26-27.

42. Карпман В.Л., Хрущев СВ., Борисова Ю.А. Сердце и работоспособность спортсмена. М: Физкультура и спорт. - 1978. - 120 с.

43. Корженевский А.Н. Информативность энергетических показателей для оценки физической работоспособности и подготовленности спортсменов //Теория и практика физической культуры. 1994. - № 9. - С. 25-30.

44. Костина Л.В., Трояновская М.Л. Биохимические аспекты выносливости циклических видов спорта // Развитие выносливости в циклических видах спорта: Тез. докл. Всесоюзн. научно-практ. конф.- М.: ВНИИФК, 1987.-С. 101-102.

45. Коц Я.М., Кузнецов СЛ., Шенкман Б.С, Чикина М.С. Композиция мышц и размеры мышечных волокон у бегунов на средние дистанции и неспортсменов //Научно-спортивный вестник. 1990. - № 2. - С. 23-24.

46. Красовская СВ. Соотношение тренировочных нагрузок разной направленности в подготовке спортсменов высокой квалификации в циклических видах спорта: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1992.-23 с.

47. Марков Л.Л., Чурилов В.П., Неверов И.В. и др. Особенности липидного обмена у спортсменов, развивающих выносливость //Теория и практика физической культуры. 1988. - № 2. - С. 46-48.

48. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1977.-280 с.

49. Матвеев Л.П., Бражников В.А., Маликов В.М. Сравнительная оценка двух вариантов построения большого цикла тренировки (на примере циклических видов спорта) //Теория и практика физической культуры. -1980.-№7.-С. 5-7.

50. Меерсон Ф.З. Общий механизм адаптации и профилактики. М.: Медицина, 1973.-360 с.

51. Минкявичюс Р.К. Рационализация соотношения тренировочных средств специальной и силовой направленности в годичном цикле подготовки гребцов- академистов: Дисс. . канд. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1983. -155 с.

52. Михайлов В.В. Некоторые проблемы выносливости спортсменов в циклической работе //Теория и практика физической культуры. 1987. - № 1 - С. 55-58.

53. Монахов В.В., Песков В.А., Концев К.Ю., Белоусов СИ. Прогнозирование изменения состояния гребцов //Гребной спорт. 1986. - С. 41-42.

54. Моногаров В.Д., Платонов В.Н. Большие нагрузки в циклических видах спорта //Большие тренировочные нагрузки в циклических видах спорта: Сб. науч. трудов. Киев, 1975. - С. 5-21.

55. Моржевиков Н.В., Хохлов И.Н., Щодро М.В. Педагогические тесты специальной подготовленности в академической гребле //Гребной спорт. -1977.-С. 28-31.

56. Моржевиков Н.В. Основы спортивной тренировки //Гребной спорт. -1976.-С. 63-65.

57. Моржевиков Н.В., Дунаев А.Ф., Хохлов И.Н., Сема А.А. Нормирование тренировочных нагрузок специального характера в академической гребле //Научно-спортивный вестник. 1988. - № 2. - С. 14-17.

58. Моржевиков Н.В., Хохлов И.Н., Щодро М.В. Педагогические тесты специальной подготовленности спортсменов в академической гребле //Гребной спорт. 1977. - С. 28 - 31.

59. Моржевиков Н.В., Шляков С.К. Использование модельных характеристик специальной физической подготовленности для прогнозирования спортивного результата в академической гребле //Гребной спорт. 1985. -С. 53-58.

60. Москатова А.К. Генотипическая оценка физиологических функций, определяющих спортивную работоспособность //Теория и практика физической культуры. 1988.- № 2. - С. 44-46.

61. Н. Н. Озолин Научная проблематика тренерских коллоквиумов ФИСА в 1981-1983 г. //Гребной спорт. 1984. - С. 58-63.

62. Набатникова М.Я. Специфические черты структуры тренировочных нагрузок в видах спорта циклического характера // Проблемы современной системы подготовки высококвалифицированных спортсменов /ВНИИФК. М, 1975. - С. 75-78.

63. Неверкович С.Д. Исследование оптимальных форм работы спортсмена в системах автоматического управления срочным тренировочным эффектом: Автореф. дис. канд. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1972. - 33 с.

64. Нетт Т. Обзор интервальной тренировки // Бег, бег, бег. М., 1967. - С. 276-289.

65. Никитушкин В.Г. Подходы к разработке должных норм физической подготовленности юных спортсменов // Тез. VIII Всес. научно-практ. конференции. М., 1983. - С. 72.

66. Никитюк Б.А., Самойлов Н.Г. Механизмы адаптации мышечных волокон к физическим нагрузкам и возможности управления этим процессом //Теория и практика физической культуры. 1990. - № 5. - С. 11-14.

67. Никольская В.М. Возрастные характеристики сильнейших советских гребцов. // Научно-спортивный вестник. 1988. - № 4. - С. 20-21.

68. Никольская В.М. Структура тренировочных нагрузок при совершенствовании специальной выносливости гребцов-академистов высокой квалификации: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.: ВНИИФК, 1984. -23 с.

69. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов М.: Физкультура и спорт, 1986. - 286 с.

70. Платонов В.Н. Теоретико-методические аспекты построения тренировочного процесса в течение года и макроцикла //Научно-спортивный вестник .- 1987. № 5. - С. 32-36.

71. Птушкин В.Г., Сираев А.Г. Концентрированное распределение нагрузок силового характера в годичном цикле при подготовке гребцов 17-18 лет //Гребной спорт. 1984. - С. 33-37.

72. Пшенникова М.Г. Адаптация к физическим нагрузкам //Физиология адаптационных процессов: руководство по физиологии. М., 1986. - С. 124-221.

73. Пышняк Э.И., Черенина С.В., Щодро М.В. Развитие дистанционной выносливости у женщин, тренирующихся в академической гребле //Гребной спорт. 1978. - С. 62-64.

74. Пышняк Э. И., Черенина С. В. Проблемы медико-биологического контроля спортсменов высокого класса // Гребной спорт. 1976. - С. 59-60.

75. Пышняк Э.И., Черенина С.В. Физиологические основы тренировки гребцов-академистов //Гребной спорт. 1976. - С. 60-61.

76. Пышняк Э.И., Черенина СВ., Краснова А.Ф., Максимова Л., Горохова А.Л. Адаптация сердца к специфическим нагрузкам у гребцов // Механизмы адаптации спортсменов к специфической мышечной деятельности: Сб. научных трудов. -JI.: ЛНИИФК, 1976.- С. 5-12.

77. Разумовский Е.А. Основы планирования подготовки высококвалифицированных спортсменов (концепция ГДР) //Научно-спортивный вестник. -1984.-№6.-С 41-43.

78. Ратов И.П., Кряжев В.Д. К состоянию проблемы выносливости и перспективы новых подходов к ее решению //Теория и практика физической культуры. 1986. - № 4. - С. 5-9.

79. Самсонов Е.Б. Современные тенденции в развитии методики тренировки и техники в академической гребле //Теория и практика физической культуры. 1973. -№ 1.-С. 11-15.

80. Сараева Л.А. Индивидуализация тренировочных нагрузок гребцов-академистов на основе анализа функциональных и морфологических показателей специальной работоспособности: Дисс. канд. пед. наук. М., ВНИИФК, 1999.- 150 с. ^

81. Сасс А.Ф., Михалина О.Н. Многолетняя динамика тренировочных нагрузок гребцов высокой квалификации // Научно-методическое обеспечение системы подготовки высококвалифицированных спортсменов и спортивных резервов. М., 1990. - С. 97-99.

82. Седых В.В., Соловьева Г.П., Бардашевич B.C. Факторы, определяющие физическую работоспособность спортсменов в академической гребле // Проблемы оптимизации тренировочного процесса: Сборник научных трудов.-М., 1982.-С. 7-19.

83. Селуянов В.Н., Мякинченко Е.Б. Физиологические механизмы и методы определения аэробного и анаэробного порогов //Теория и практика физической культуры. -1991. № 10. - С. 10-18.

84. Скородумова А.П., Озолин Н.Н. Показатели функциональной подготовленности гребцов //Гребной спорт. 1976 - С. 50-55.

85. Смирнов Ю.И. Комплексная оценка и контроль спортивной подготовленности. -Малаховка: МОГИФК, 1987. 25 с.

86. Солодков А.С. Адаптация в спорте: теоретические и прикладные аспекты //Теория и практика физической культуры. 1990. - № 5. - С. 3-5.

87. Сорокин А.П. Индивидуализация методологическая основа управления свойствами организма //Морфологические реакции организма на физическую нагрузку: Тр. Горьк. гос. мед. инст. - Горький, 1986. - С. 2-6.

88. Стрижак А.П. Научно-методические основы управления тренировочным процессом высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов: Автореф. дисс. докт. пед. наук. М, 1992. -33 с.

89. Суздальницкий Р.С., Левандо В.А., Першин Б.Б., Кузьмин С.Н. Иммунологическая реактивность организма у спортсменов высоких разрядов //Теория и практика физической культуры. 1984. - № 12. - С. 3739.

90. Суслов Ф.П. Проблема общей выносливости в системе подготовки спортсменов (терминология, критерии, решаемые задачи) //Теория и практика физической культуры. 1997. - № 7. - С. 37-42.

91. Суслов Ф.П. О силе и выносливости в циклических видах: Секреты тренировки //Тренер. 1993. - № 4. - С. 17-18.

92. Суслов Ф.П. Основные аспекты проблемы выносливости в циклических видах спорта //Научно-спортивный вестник. 1986. - № 4. - С. 2-7.

93. Ткачук А.П., Монахов В.В. Классификация спортивного мастерства гребцов-академистов. М.: ФИС, 1977. - С. 31-33.

94. Травин Ю.Г. Оптимизация тренировки в группах совершенствования по бегу на выносливость //Научно-спортивный вестник. 1986. - № 1. - С. 16-20.

95. Урбах В.Ю. Биометрические методы. М.: Наука, 1964. - 415 с.

96. Уткин B.J1. Имитационное моделирование энергетического обеспечения циклических движений у спортсменов //Теория и практика физической культуры. 1985. - № 2. - С. 14-17.

97. Фарфель B.C. Выносливость и спортивное утомление на дистанции //Теория и практика физической культуры. 1969. - № 1. - С. 43-47.

98. Фарфель B.C., Скородумова А.П., Калинин В.К. Определение специальной работоспособности гребцов методом пульсометрии //Теория и практика физической культуры. 1974. - № 2. - С. 27-30.

99. Филин В.П., Линец М.М. Проблема построения многолетней тренировки в циклических видах спорта //Теория и практика физической культуры. -1979. № 6. - С. 10-13.

100. Фомин B.C., Петрухин В.Г., Чепик В.Д. О методологии исследований спортивной деятельности //Теория и практика физической культуры. 1984.-№8.-С. 47-51.

101. Харитонова Л.Г. Теоретическое и экспериментальное обоснование типов адаптации в спорте //Теория и практика физической культуры. -1991.-№7.-С. 21-24.

102. Харре Д. Учение о тренировке.- М.: Физкультура и спорт, 1971. -328 с.

103. Хохлов И.Н. Параметры тренировочных упражнений при индивидуальной регламентации скоростей в видах спорта с преимущественным проявлением выносливости //Теория и практика физической культуры. -1988.-№Ц.-с. 16-18.

104. Хочачка П., Сомеро Дж. Биохимическая адаптация: Пер. с англ. -М.: Мир, 1988.- 568 с.

105. Царик А.В. О подготовке сборных команд СССР по гребле к XXII Олимпийским играм //Научно-спортивный вестник. 1980. - № 2. -С. 3-6.

106. Чаговец Н.Р. Биохимические основы тренировки гребца //Гребной спорт,- 1976.-С. 61-63.

107. Чаговец Н.Р., Иванов Л.И., Максимова Л.М. Исследования функциональных изменений у гребцов в соревновательном периоде //Гребной спорт. 1977.-С. 48-50.

108. Чаговец Н.Р., Максимова Л.В. Оперативный контроль как составная часть комплексного биохимического контроля при подготовке высококвалифицированных гребцов //Гребной спорт. 1985 - С. 58-60.

109. Чумакова Р.С. Экспериментальное обоснование средств силовой подготовки спортсменок высшей квалификации (академическая гребля): Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1969. - 21 с.

110. Шенкман Б.С, Немировская Т.Л., Некрасов А.Н., Иванов B.C. Стратегия и клеточные механизмы адаптации мышц при развитии выносливости //Теория и практика физической культуры. 1994. - № 1-2, -С. 13-19.

111. Ширковец Е.А. Система оперативного управления при тренировке в циклических видах спорта: Дис. докт. пед. наук. М., 1995. - 285 с.

112. Ширковец Е.А., Сасс А.Ф. Классификация тренировочных нагрузок в академической гребле //Гребной спорт. 1975. -С, 50-55.

113. Шляков С.К., Щодро Н.В. Тест для оценки специальной подготовленности гребцов в естественных условиях //Гребной спорт. 1979. - С. 27-28.

114. Штарас В.П. Некоторые показатели специальной физической работоспособности женщин перед ответственными соревнованиями в академической гребле //Гребной спорт. 1979. - С. 51-53.

115. Шубарев И.В. Кратковременные силовые нагрузки как метод повышения спортивной работоспособности в циклических видах спорта: Автореф. дис. канд. пед. наук. Тарту, 1974. - 24 с.

116. Шубин Ю.К. Тренировка гребцов высокого класса в подготовительном периоде //Гребной спорт. 1977. - С. 35-37.

117. Язвиков В.В. Влияние спортивной тренировки на состав мышечных волокон смешанных скелетных мышц человека //Теория и практика физической культуры. 1988. - № 2. - С. 48-50.

118. Язвиков В.В., Петрухин В.Г. Состав мышечных волокон смешанных скелетных мышц как фактор конституции человека //Теория и практика физической культуры. -1991. № 1. - С. 38-40.

119. Яковлев Н.Н. Биохимия спорта. М.: Физкультура и спорт, 1974. -288 с.

120. Andersen P. and Henriksson J. Capillary Supply of the quadriceps femo-ris muscle of man: adaptive response to exercise //Physiol. -London, 1977. -70.-N3.-P. 677-690.

121. Aunola S., Rusko H. Aerobic and anaerobic thresholds determined from venous lactate or from Ventilation and Gas exchange in relation to muscle fiber composition // Int. J. Sports Med. 1986. - Vol.7. - N 3. - P. 161-166.

122. Baldwin K.M., Winder W.W., Terjung K.L., Holloszy J.O. Glycolytic enzymes in different types of skeletal muscle: adaptation to exercise // Amer. J.Physiol. -1973.-Vol. 225. N 4.- P. 35-47.

123. Balke В. Circulatory-respiratory response to physical work //Performance capacity. -1961. P. 13-19.

124. Bergh U., Thorstensson A., Sjodin B.et al. Maximal oxygen uptake and muscle fibre types in trained and untrained humans //Med. Scien. Sports. -1978.-Vol. 10. N 3. - P. 151-154.

125. Brooks G.A., Fahey T.D. Exercise Physiology: Human Bioenergetics and its Applications. New York, London: Macmillan Publishing Company and Coller Macmillan Publishers. - 1988.- 726 p.

126. Burke E. Physiological effects of similar training programs in males and females //Res. Quart. 1977. - Vol. 48. - N 3. - P. 510-517.

127. Campbell C.J., Bonen A., Kirby R.L. Muscle fiber composition and performance capacities of women. // Med. and Science in Sports. 1979. -Vol. 11.-N3.-P. 260-265.

128. Christensen C, Ruhling R. Physiological and perceptual responses of women to equivalent power outputs on the bicycle ergometer and treadmill // J. Sports Med. and Phys. Firn. 1983. - Vol. 23. - N 4. - P. 436-444.

129. Christensen E.N. Intervallarbeit und Intervalltraining. //Intern. Zischr. angew. Physiol. 1960. - Bd. 18. - S. 345-349.

130. Conconi F., Ferrari M. Determination of the anaerobic threshold by a noninva-sive field test in runners //J. Applied Physiology 1982. - Vol. 32. - N 4. - P. 869 -874.

131. Costill D.Z., Sherman W.T., Fink W.J. The Role of dietary carbohydrates in muscle glycogen resynthesis after strenuous running //The American Journal nutrition. -1981. Vol. 34. - P. 1831-1836.

132. Davies J.A., Caiozzo V.J., Lamarra N. Does the gas exchange anaerobic threshold occur at a fixed blood lactate concentration of 2 or 4 raM? // Int. J. Sports Med. 1983. - Vol. 4. - N 2. - P. 89-93.

133. Deitrick R., Ruhling R. Short duration, high intensity aerobic training and retrogression // J. Sports Med. 1978. - Vol. 18. - N 2. - P. 123-130.

134. Di Prampero P.E., Cortili G., Celentano F., Cerretelli P. Physiological aspect of rowing //Journal of Appl. Physiology. -1971. Vol. 31. - P. 853-857.

135. Diehm C., Wirth A., Moerl H., Schettler G. Auswirkungen einer inter-mitterenden Ausdauerbelastung auf den Lipid und Lipoproteinstoffwechsel // Sport: Leistung und Gesundheit. - 1983. - S. 241-246.

136. Dodd S., Powers S.K., Callender Т., Brooks E. Blood lactate disappearance at various intensities of recovery exercise //Journal of Appl. Physiology, Respiration, Environment and exercise Physiology. 1978. - Vol. 57. - N 5. -P. 1462-1465.

137. Doralt W., Kummer F., Richter H. Vergleichende Untersuchungen iiber Sauerstoffaufhahme Saure-Basenhaushalt und EKG bei Hochleistungssortlern in Ruhe und unter erschopfeuder Belastung //Wien. Z. im. Med.-1973.-Bd. 54. -N 11-12.-S. 479-489.

138. Drinkwater В., Denton J. Aerobic power as a factor in women's response to work in hot environments //J. Appl. Physiol. 1976. - Vol. 41. - N 6.-P. 815-821.

139. Duchateau J., Bozes S., Hainaut K. Contributions of slow and fast muscles of triceps surae to a cyclic mowement //Eur. J. Appl. Physiol. 1986. -Vol. 55.-N5.-P.476-481.

140. Ekblom B. Effect of physical training on oxygen transport system in man //Acta physiol. Skand. 1969. - Suppl. 328. - P. 45-54.

141. Essen В., Haggmark T. Lactate concentration in type I and II muscle fibres during muscular contraction in man //Acta Physiol. Scand. 1975. - Vol. 95. -N3,-P. 344-346.

142. Fritsch W. Trainings Steuerung im Rudern //Rudersport. -1985.- N 10.-S. 1-11.

143. Gaesser G.A., Rich R.G. Effects of high- and lowintensity exercise training on aerobic capacity and blood lipids //Medicine and science in sports and exercise. -1989.- N 3. P. 269-274.

144. Gaisl G., Koenig H., Wiesspeiner G. Schaetzung der Laktatwerte bei Erfahrenen Mittel- und Langstreckenl Eufern //Leistungssport. 1985. - N 1. -S. 13-15.

145. Gambetta V. New trends in training theory // New studies in athletics, IAAF. 1989. -N 3. - P. 7-10.

146. Gerschler W. Grundlagen und Struktur des anaeroben Trainings // Sportart, und Sportmed. 1968. - N 11. - S. 499-505.

147. Gibbons E., Jessup G., Wells T. Effects of various training intensity levels of anaerobic threshold and aerobic capacity in females //The journal of sports medicine and physical fitness. 1983. - V. 23. - N 3. - P. 315-318.

148. Gleser M., Vogel J. Endurance exercise: effect of workers schedules and repeated testing //J. Appl. Physiol. -1971. Vol. 31. - N 5. - P. 735-739.

149. Gollnick P.D., Bayly W.M., Hodgson D.R. Exercise intensity, training, diet, and lactate concentration in muscle and blood //Med. Sei. Sport exerc. -1986.-Vol. 18. -N3.-P. 12-16. i к

150. Hagerman F.C, Falkel J.E. Training the energy systems //American Rowing. -1987. -Vol. 18. N 7. -P. 40-43.

151. Hamar D. Fukcna diagnostika v riadeni sportoveho treningu //Trener -1985.-N 10. -P.l-11.

152. Hardman A., Mayes R. Onset of blood lactate accumulation and endurance performance in endurance-trained and sprint-trained athletes // J. Physiol. (Gr. Brit.). 1987. - N 2. -P. 394-398.

153. Harre D. Zum den Beziehungen zwischen Belastung und Erholung im mikrozyklischen Aufbau des Trainings der Ausdauersportarten //Theorie und Praxis der Korperkultur. 1984. - Bd. 33. - N 10. - S. 767-772.

154. Hartman A., Mader A. Verhalten von herzfrequenze und lactat waherend ruderspezifischer trainingsmethoden //Deutsche ztschr. fur Sportmed. 1989. - N 6. - S. 200-212.

155. Hep G., Heck H., Liesen H. Die Ausdauerleistungsfahigkeit von Spitzensportlern verschiedener Disziplinen // Sport: Leistung und Gesundheit: Kongres bd. Dtsch. Sportarztekongres . Berlin, 1982. - S.216.

156. Hollmann W. Hochst und Dauerleistungsfahigkeit des Sportlers. -MUnchen: J. Barth, 1963.- 154 s.

157. Jansson E., Sjodin В., Tesch P. Changes in muscle fibre type distribution in man after physical training. A sign of fibre type transformation //Acta Physiol. Scand. -1978. Vol. 104. - N 2. - P. 235-237.

158. Karlsson J. Muscle Lactate, ATP and CP levels during exercise // J. of Appl. Physiol. 1972. - Vol. 33. - N 2. - P. 199-209.

159. Kereczty A. Einige physiologische Fragen des Ausdauertrainings // Sportarzt, und Sportmed. 1966. -N 11. - S. 524-528.

160. Keul Y., Doll E. Intermittent exercise: metabolites and acid-base equilibrium in the blood //J. of Appl. Physiol. 1973. - Vol. 34. - N 2. - P. 220225. - '

161. Keul Y., Lehmann N., Adolph P. Die Veranderungen der Herzfrequenz und der arteriellen Glucose bei 2 und 4-minuten Intervallanfen // Int. Z. angev. Physiol. -1970.-Bd. 29. N1.- S. 55-64.

162. Kindermann W., Huber G., Keul J. Anaerobe Energiebereitsstellung und Herzfrequenz wahrend und nach verschiedenen Trainings methoden des Mittelstrecklers //Leistungssport. 1975. - N 1. - S. 66-70.

163. Klaussen K., Andersen L.B., Pelle I. Adaptive changes in work capacity, skeletal, muscle capillarization and enzyme levels during training and detraining//Acta Physiol. Scand. -1981. -Vol. 113. -P. 9-16.

164. Komi P.V. Physiological and biomechanical correlates of muscle function: effects of muscle structure and stretch-shortening cycle on force and speed//Med. Sports Rev. 1986. - Vol. 14. - P. 81-121.

165. Londeree B.R., Moeschberger M.L. Effect of Age and other factors on maximal heart rate // Research Quart, for exerc. and Sport. 1982. - Vol. 23. -N 4. - P. 297-304.

166. Luthi J.M., H. Howald, J. Structural changes in skeletal muscle tissue with heavy-resistance exercise //Int. J. Sports Med. 1986. - Vol. 7. - N 3. - P. 123-127.

167. Mader A., Heck A. A Theory of metabolic origin of "anaerobic threshold" /Ant. J. Sports Med. -1986. Vol. 7. - P 5-12.

168. Malacko J. Osnove sportskog Treninga. Kiberneticki Pristup.- Beograd. Sportska knjga, 1982. 204 s.

169. Margaria R. Biomechanics and Energetic of muscular exercise. Oxford, Clorendou Press, 1976. - 66 p.

170. Martin D.E. Probleme der Trainingssteuerung in den Ausdauersportarten // Leistungssport. 1986. - N 1. - S. 7-12.

171. Matolin S., Melicha J., Havlickova L., Horak. V. Results of repeated histo-chemical analysis of muscle tissue biopsies //Folia morphol. 1987. -Vol. 35.-Nl.-P. 75-81.

172. McLellan T.M., Skinner J.S. Blood lactate removal during active recovery related to the aerobic threshold // Int. J. Sports Med.- 1982.- Vol. 3. N 4. - P. 224-229.

173. Neumann Y. Metabole Regulation bei Langzeitausdauerlehrstungen // Medizin und Sport. 1983. - N. 6. - S. 169-174.

174. Pansold B. Die Laktat-Leistungs-Kurve ein Grundprinzip sportmedizinischer Leistungsdiagnostik //Medizin und Sport. 1982. - Bd. 22. -N4.-S. 107-112.

175. Pedersen P.K. Individual blood lactate response during exercise and its relation to muscle fibre composition //Acta physiol. Scand. 1978. - Vol.102. -Nl.-P. 57-58.

176. Pendergast D. et all. Energetic of Locomotion in man //Intern. Congress of Physical Activity Science. Quebec, 1976. - N 4. - P. 61.

177. Pessenhofer H., Schwaberger G., Sauseng N.U.A. Laktatkinetik und aerob anaerober Sport // Leistung und Gesundheit. 1983. - S. 157-162.

178. Piehl K. Glycogen storage and depletion in human skeletal muscle fibers //Acta physiol. Scand., 1974. - N 402. - P. 33.

179. Prampero P.E., Cortili G., Celentano F., Cerretelli P. Physiological aspects of rowing//J. Appl. Pysiol. -1971. Vol. 31. - N 6. - P. 853-857.

180. Sidney K., Shephard R. Physiological characteristics and performance of the whilte-water paddler //Eur. J. Appl. Physiol.-1973.-Vol. 32. N 1. - P. 55-70.

181. Simoneau J.-A., Lortie G. Effects of two higt-intensity inermittent training programs interspaced by detraining on human skeletal muscle and performance // Eur. J. Appl. Physiol. 1987. - Vol. 56. - N 5. - P. 516-521.

182. Skinner J., McLellan T. The Transition from Aerobic to Anaerobic Metabolism // Res. Quart, for Sport. 1980. - Vol. 51. - N 1. - P. 234-240.

183. Stegmann H., Kindermann W. Comparison of prolonged exercise tests at the individual anaerobic threshold and the fixed anaerobic threshold of 4 mmol/1 lactate //Int. J. Sports Med. 1982,-Vol. 3. - N 2. - P. 105-110.

184. Stegmann H., Kindermann W. Lactate kinetics and individual anaerobic threshold //Int. J. Sports Med. -1981. Vol. 2. - N 3. - P. 160-165.

185. Szal S., Schoene R. Ventilatory response to rowing and cycling in elite women //J. Appl. Physiol. 1989. - Vol. 67. -N 1. - P. 264-269.

186. Tesch P.A. Muscle fiber types and size in trained and untrained muscles of elite athletes // J. Appl. Physiol. 1985. - Vol. 59. - N 6. - P. 1716-1720.

187. Vrijens J., Hoekstra P. Effects of training on maximal working capacity and haemodynamic response during arm and leg-exercise in a group of pad-dlers //Eur. J. Appl. Physiol. 1975. - Vol. 34. - N 2. - P. 113-119.

188. Weidemann H., Roskamm H., Reindell H. Neue Erkenntnisse iiber Training der Ausdauerleistungsfahigkeit des Hochleistungssportlerts // Schweiz, Ztschr. sp. med. -1967.-N 2.-S. 15-19.

189. Wilmore J.H. Physiological responses to acute exercise //Training for sport and activity. Boston, 1982. - P.38-51.

190. Withers R.T., Shermann W.M., Miller J.M., Costill D.L. Specificity of the Anaerobic threshold in Endurance Trained Cyclists and Runners // Europ. J. of Appled Physiology and Occup. PhysioiL -1981. N 47. - P. 93-104.

191. ФИО автора предложения Наименование предложения Эффект внедрения

192. Автор предложения: Начальник управления водных ЦСП сборных команд РФ

193. ФИО автора предложения Наименование предложения Эффект внедрения

194. Начальник управления водных видовспорта ЦСП сборных команд РФ

195. Зам. директора мастерства г. М1. Слаутина И.Н.1. Силенков В.А.